Start learning this lesson now

Lær Norsk Nå Podcast, 34 – Smerteterskel

34 – Smerteterskel

Før vi begynner vil jeg minne dere på at dere kan finne teksten til episoden på nettstedet til podcasten. Dere finner en link i deskripsjonen under. Takk.

Smerteterskel vil si hvor mye smerte en person tåler. Ulike folk tåler smerte ulikt. Noen tåler mer smerte enn andre. Dette har med hvor høy smerteterskel man har. Noen blir for eksempel helt fra seg dersom de blir stukket av en veps. «Helt fra seg» vil si at man har en svært sterk reaksjon. Veps er et innsekt som er gul og svart og kan fly. De ligner på bier, men er langt mindre nyttige ettersom de ikke lager honning og stikker mer med brodden sin. Noen hopper opp og ned og hyler dersom de blir stukket av en veps, mens andre sitter helt rolige, akkurat som om ingenting har skjedd. Hvorfor har vi ulik smerteterskel? Hva bestemmer smerteterskelen vår? Kan vi påvirke den på noe vis slik at vi tåler mer smerte?

Smerte består for det første av en ren biologisk del og for det andre hjernens oppfattelse av smertesignalene. Den biologiske delen er for eksempel smertesignal som blir sendt fra huden til hjernen når man blir stukket av en veps. Disse signalene blir sendt fra stedet man har blitt stukket til hjernen som oppfatter dem og tolker dem. Vår opplevelse av smerten er et resultat av hjernens tolkning av smertesignaler. Selv om smerte kan være veldig ubehagelig, er det en forsvarsmekanisme for å beskytte oss mot skade. For eksempel gjør smertesignaler at vi trekker bort hånda dersom vi tar på en varm stekepanne. Smerten beskytter oss mot mer skade. Likevel hender det at kroppen overreagerer. For eksempel har du sikkert kjent på den brennende følelsen av å spise chili. Chili er ikke farlig for oss, men kroppen overreagerer på et kjemisk stoff i chilien som gjør at det føles ut som om munnen brenner.

Sentralnervesystemet, altså nervene og hjernen sammen, er nok det viktigste som bestemmer hvor mye smerte man føler. Hvis man prikker seg selv med en nål på samme sted flere ganger, vil smerte øke i intensitet. De lokale nervene i huden der man prikker med nåla sender de samme signalene. Hjernen tolker dem likevel som verre dersom det skjer på samme sted flere ganger. I tillegg kan smerter andre steder påvirke hvor mye man tåler og føler av smerte. Folk som allerede hadde vondt i kneet hadde mer vondt av nålestikkinga enn de som ikke hadde noe vondt i utgangspunktet. Dersom man har vondt et sted kan man bli overfølsom for smerte. For eksempel rapporterte personer som hadde gjort to operasjoner på kneet sitt større smerter ved andre operasjon enn første. Det gjorde altså mer vondt å operere kneet andre gangen enn første.

En av de viktigste faktorene for hvor mye smerte vi tåler er genene våre. Likevel er det store variasjoner i hvor viktig genene er for oppfattelse av smerte. Alle typer smerte er ikke like. Det er forskjell på smerten man får når man skjærer seg med en kniv og på smerten man får av å bade i kaldt vann. Genene spiller en viktig rolle i mange typer smerte, men i varierende grad. I vår respons til kuldesmerte er genene ganske viktige. Genene bestemmer da 60% av vår respons til kuldesmerte. Dette vil si at hvor godt vi tåler smerte er også i stor grad bestemt av andre faktorer enn gener. For eksempel kan smerteterskelen vår endres eller påvirkes dersom vi opplever en kraftig smerteopplevelse, altså noe som gjorde veldig vondt. Dette er spesielt viktig tidlig i livet når man er liten. Sammenhengen man opplever smerte i er også viktig. For eksempel er det veldig vondt å føde et barn. Likevel får man noe positivt ut av smerten, nemlig et nytt familiemedlem! Å brekke et bein, derimot, er bare negativt.

En annen faktor som spiller inn er kjønn. Flere studier viser at kvinner opplever større smerte og har lavere smerteterskel enn menn. Menn tåler altså i gjennomsnitt smerte bedre enn kvinner. Grunnen til dette er ulike hormoner hos kjønnene, fysiske forskjeller, ulikheter i hvordan hjernen er bygd opp og sosiale faktorer. Sosiale faktorer kan være vanskelige å måle, men det han hende at menn er mer motiverte til å tåle smerte på grunn av deres maskuline kjønnsrolle. Mange vil nok assosiere høy smerteterskel med maskulinitet. Kanskje er det mindre sosialt viktig for kvinner å tåle smerte enn det er for menn? Det er nok mange faktorer som må til for å forklare forskjellene på kjønnene. Likevel er dette bare gjennomsnittstall. Det vil si at det er store individuelle forskjeller både blant menn og blant kvinner i hvor mye smerte vi tåler.

Alder er en annen biologisk faktor som påvirker smerteterskelen. Eldre personer tåler i gjennomsnitt mer smerte enn yngre personer. Dette kan faktisk være farlig ettersom eldre ofte har en mer skjør kropp. Skjør betyr at noe tåler mindre. En eldre person som faller kan skade seg skikkelig, men vil gjerne ha en høyere smerteterskel. Dette kan gjøre det mindre sannsynlig at de oppsøker hjelpen de trenger.

Stress er en viktig psykologisk faktor som påvirker hvor mye smerte vi tåler. Mye stress gjør at en person forventer mer smerte. Smerten kan derfor føles verre ut. Forventing til smerte er faktisk viktig generelt til hvordan den føles ut. En person som forventer høy smerte kan faktisk føle den mer intens enn den kanskje hadde følts ut uten denne forventingen. Kanskje du har opplevd det selv? Legen eller tannlegen kan av og til si at noe kommer til å gjøre litt vondt. Når man da forventer smerte, kan det faktisk føles verre ut enn om den hadde kommet uforventa. Likevel kan også det motsatte være sant. Smerten kan oppleves som mer positiv dersom den var mindre enn forventa. Dersom man forventa at det skulle gjøre vondere å ta en sprøyte hos legen enn det egentlig var, kan det faktisk oppleves som behagelig. Man blir letta over at smerten ikke var verre.

Den smerten vi er utsatt for tidligere har også mye å si. For eksempel kan dette påvirke hvordan vi opplever temperatur. En person som bor i et veldig varmt eller veldig kaldt klima vil nok oppleve temperatur litt annerledes. Etter å ha bodd på et varmt sted i lenger tid kan det være et sjokk å flytte til et kaldere land. Se for dere å flytte fra 30 grader ved ekvator til -30 grader i Nord-Norge. For en person som er vant med 30 grader og sol kan jo 10 grader nesten føles uutholdelig ut. -30 vil da være et stort sjokk.

Depresjon kan føre til at smerte føles sterkere ut. De samme stedene som er involvert i depresjon er også involvert i smerte. Det er derfor ikke merkelig at den ene påvirker den andre. Man finner også lavere smerteterskel hos personer med bipolar personlighetsforstyrrelse. I tillegg vil man tåle dårligere smerte dersom man sliter med å få sove, altså insomnia. I et eksperiment tålte deltakere som hadde opplevd insomnia mer enn en gang i uka mindre smerte enn de som sov normalt.

Hvor mye man trener kan påvirke hvor godt man tåler smerte. Etter å ha hatt en treningsøkt hadde personer en høyere smerteterskel enn før treningsøkta. Dette kan kanskje ha med endorfinene, lykke hormonet, som kommer etter ei treningsøkt. Man vil gjerne føle seg oppstemt og glad etter ei treningsøkt, og da vil man kanskje også være i stand til å tåle mer smerte. Det kan også ha med at man allerede har vær igjennom en del smerte i treningsøkta. Kanskje man rett og slett blir herda? Herda vil si at man blir tøffere og tåler mer.

Noen medisiner som i utgangspunktet skal kurere smerte kan faktisk føre til mer smerte dersom man tar dem over lenger tid. Opioider er kjente for å være smertestillende. Etter hvert, dersom man tar opioider over lenger tid, kan kroppen bli mer vant med stoffet og trenge en større dose for å få smertelindring. I begynnelsen var kanskje en tabbelett nok til å ta bort smerten. Etter hvert må man kanskje økte til to og deretter tre tabbeletter for å få samme smertelindrende effekt. Økende doser av opioider fører til at hjernen endrer seg. Da vil hjernen bli mer sensitiv for smerte, og man vil dermed få lavere smerteterskel. Dette er grunnen til at man må være forsiktige med å ta for mange slike opioider over lenger tid.

Hva kan man gjøre for å øke smerteterskelen sin? En av de mest effektive måtene er faktisk å ha en annen person ved siden av seg. Denne aktive og passive støtten gjør at man klarer å tåle mer smerte enn dersom man hadde vært aleine. Dette gjaldt både dersom den andre personen var en venn eller en ukjent. Altså betydde det ikke noe om man kjente person på forhånd. Det viktigste var at det var en annen person der mens man opplevde smerte. Mennesker er sosiale dyr og dette viser hvor viktig det sosiale er for oss.

Det finnes også måter å trene opp smerteterskelen sin. Yoga, en blanding av pusteøvelser, meditasjon og mentaltrening, kan øke smerteterskelen. Personer som drev med yoga fast hadde høyere smerteterskel enn de som ikke drev med det. I hjerneskanninger for å se hvordan hjernen til en person er bygd opp, viste det seg at personer som drev med yoga hadde mer grå substans i de delene av hjernen som hadde med prosessering av smerte å gjøre. Yoga ser ut til å kunne endre den delen av hjernen som regulerer hvordan smerten kjennes ut og i tillegg oppmerksomheten. Dersom man driver med yoga kjennes nok smerten mindre ut i tillegg til at man er flinkere til å fokusere på noe annet.

Aerobisk trening, det vil utholdenhetstrening, kan også øke smerteterskelen. Selv om smerten er den samme, tåler man mer av den ved å trene utholdenhet. Utholdenhetstrening er veldig vondt når man holder på, og det kan være en fin og sunn måte å trene seg opp til å tåle mer smerte. Det er også mer vondt å begynne å springe dersom man ikke har gjort det så mye fra før av. Dersom man løper på jevn basis er det ikke like vondt lenger å løpe.

Dersom du faller og slår deg brøler du kanskje ut noe. Kanskje du banner høyt eller bare sier «au». Det er en ganske naturlig reaksjon. Likevel kan denne reaksjonen faktisk hjelpe oss til å tåle mer smerte. Smerteterskelen øker ved at man vokaliserer smerten i et høyt brøl, et «au» eller noen saftige banneord. Smerte handler mye om psyken og hvordan hjernen opplever den. En annen psykisk faktor som kan spille inn er å se for seg et mentalt bilde knyttet til smerten. For eksempel kan man se for seg en rød, pulserende og pumpende ball når man har det veldig vondt. Så kan man se for seg at denne røde ballen bare blir mindre og mindre. Ballen representerer smerten og dersom man krymper det mentale bildet, vil også ofte smerten bli mindre. Et annet alternativ er at man ser for seg at man er på et behagelig sted. For eksempel kan man se for seg at man ligger i en hengekøye som går fram og tilbake ved en vakker sandstrand. Dette kan hjelpe kroppen til å slappe mer av, og gjør at smerteterskelen øker.

Biofeedback er en type terapi som kan øke smerteterskelen. Denne typen terapi prøver å øke bevisstheten vår på hvordan kroppen vår responderer på smerte og andre stimuli. En terapeut vil hjelpe en til å bruke avslappende teknikker, pusteøvelser og mentale øvelser som gjør det lettere å håndtere, altså tåle, smerten. Dette kan være spesielt aktuelt for personer som sliter med kroniske smerter. Kroniske smerter er smerter som varer over veldig lange perioder. Dersom man har vondt hver eneste dag, hele døgnet, kan det være nødvendig å prøve en slik biofeedbak terapi.

Selv om en høy smerteterskel kan være greit å ha, vil man ikke ha en for høy smerteterskel. Smerte er en forsvarsmekanisme som skal beskytte kroppen mot skader. Smerte er altså helt nødvendig for at vi skal ta vare på kroppen og reagere rett. En person med svært høy smerteterskel kan undervurdere skaden ettersom han eller hun ikke kjenner smerten som veldig intens. Dette kan føre til store skader. Det er viktig å huske på at selv om smerten kjennes negativ ut, er den der for å beskytte oss mot noe verre.

Takk for at du har hørt på denne episoden av «lær norsk nå». Dersom du har noen spørsmål eller har lyst til å ta kontakt kan du sende meg en email til «laernorsknaa@gmail.com». Dere finner epostadressen i deskripsjonen under. Ha en fin dag videre. Ha det bra!

34 – Smerteterskel порог боли pain threshold Limite de dor Prag boli Schmerzensgrenze آستانه درد поріг болю 34 – Umbral del dolor 34 – Seuil de douleur 34 – Pijngrens 34 – Próg bólu 34 – Limiar de dor 34 – Schmerzgrenze ۳۴ – آستانه درد 34 – Pain Threshold 34 – Порог боли 34 – Поріг болю

Smerteterskel vil si hvor mye smerte en person tåler. болевой порог|будет|сказать|сколько|много|боль|один|человек|терпит seuil de douleur|||||||| pain threshold|will|say|how|much|pain|a|person|tolerates limiar da dor||||||||suporta prag boli|||||||| Schmerztoleranz|wird|sagen|wie|viel|Schmerz|eine|Person|erträgt آستانه درد|خواهد|گفتن|کجا|زیاد|درد|یک|فرد|تحمل می‌کند поріг болю|буде|означати|скільки|багато|болю|один|людина|терпить Die Schmerztoleranz bezeichnet, wie viel Schmerz eine Person ertragen kann. آستانه درد به این معنی است که یک فرد چقدر درد را تحمل می‌کند. Pain threshold refers to how much pain a person can tolerate. Болевой порог означает, сколько боли человек может вынести. Поріг болю означає, скільки болю людина може витримати. Ulike folk tåler smerte ulikt. разные|люди|терпят|боль|по-разному different|people|tolerate|pain|differently ||suportam|| verschiedene|Menschen|ertragen|Schmerz|unterschiedlich مختلف|مردم|تحمل می‌کنند|درد|به طور متفاوت різні|люди|терплять|біль|по-різному Verschiedene Menschen ertragen Schmerz unterschiedlich. افراد مختلف درد را به طور متفاوتی تحمل می‌کنند. Different people tolerate pain differently. Разные люди по-разному переносят боль. Різні люди по-різному витримують біль. Noen tåler mer smerte enn andre. برخی|تحمل می‌کنند|بیشتر|درد|از|دیگران einige|ertragen|mehr|Schmerz|als|andere some|tolerate|more|pain|than|others деякі|терплять|більше|біль|ніж|інші некоторые|терпят|больше|боль|чем|другие Einige ertragen mehr Schmerz als andere. برخی بیشتر از دیگران درد را تحمل می‌کنند. Some can tolerate more pain than others. Некоторые переносят больше боли, чем другие. Деякі витримують більше болю, ніж інші. Dette har med hvor høy smerteterskel man har. это|имеет|с|сколько|высокий|болевой порог|человек| this|has|to do with|how|high|pain threshold|one|has |||||limite de dor|| dies|hat|mit|wie|hoch|Schmerztoleranz|man|hat این|دارد|با|کجا|بالا|آستانه درد|شخص|دارد це|має|з|скільки|високий|поріг болю|людина|має Das hängt damit zusammen, wie hoch die Schmerztoleranz ist. این به آستانه درد بالاتر فرد مربوط می‌شود. This is related to how high one's pain threshold is. Это связано с тем, насколько высок болевой порог. Це пов'язано з тим, наскільки високий у них поріг болю. Noen blir for eksempel helt fra seg dersom de blir stukket av en veps. некоторые|становятся|для|примера|совершенно|от|себя|если|они|становятся|укушенными|от|одной|оси some|become|for|example|completely|from|themselves|if|they|become|stung|by|a|wasp |||||||||||||vespa ||||||||||ubodeni||| einige|werden|für|Beispiel|ganz|von|sich|falls|sie|werden|gestochen|von|eine|Wespe برخی|می‌شوند|برای|مثال|کاملاً|از|خود|اگر|آنها|می‌شوند|نیش زده شده|توسط|یک|زنبور деякі|стають|для|приклад|зовсім|від|себе|якщо|вони|стають|укушеними|від|одного|оса Na primjer, neki ljudi izgube razum ako ih ubode osa. Einige geraten zum Beispiel völlig aus dem Häuschen, wenn sie von einer Wespe gestochen werden. برخی به عنوان مثال کاملاً از خود بیخود می‌شوند اگر توسط یک زنبور گزیده شوند. Some, for example, completely lose it if they are stung by a wasp. Некоторые, например, совершенно теряются, если их ужалит оса. Дехто, наприклад, зовсім втрачає самовладання, якщо його вжалить оса. «Helt fra seg» vil si at man har en svært sterk reaksjon. کاملاً|از|خود|خواهد|گفتن|که|انسان|دارد|یک|بسیار|قوی|واکنش ganz|von|sich|wird|sagen||man|hat|eine|sehr|starke|Reaktion completely|from|oneself|will|mean|that|one|has|a|very|strong|reaction зовсім|від|себе|буде|означати|що|людина|має|одну|дуже|сильну|реакцію совершенно|от|себя|будет|сказать|что|человек|имеет|одну|очень|сильную|реакцию „Völlig aus dem Häuschen“ bedeutet, dass man eine sehr starke Reaktion hat. «کاملاً از خود بیخود» به این معنی است که واکنش بسیار شدیدی دارند. "Completely lose it" means that one has a very strong reaction. «Совершенно теряться» означает, что у человека очень сильная реакция. «Зовсім втрачає самовладання» означає, що у людини дуже сильна реакція. Veps er et innsekt som er gul og svart og kan fly. оса|есть|одно|насекомое|которое|есть|желтая|и|черная|и|может|летать wasp|is|an|insect|that|is|yellow|and|black|and|can|fly osa||||||žut||||| Wespe|sie|ein|Insekt|das|sie|gelb|und|schwarz|und|kann|fliegen زنبور|است|یک|حشره|که|است|زرد|و|سیاه|و|می‌تواند|پرواز کند оса|є|одним|комахою|яка|є|жовтою|і|чорною|і|може|літати Wespen sind Insekten, die gelb und schwarz sind und fliegen können. زنبور یک حشره است که زرد و سیاه است و می‌تواند پرواز کند. A wasp is an insect that is yellow and black and can fly. Оса — это насекомое, которое желтое и черное и может летать. Оса - це комаха, яка жовта і чорна і може літати. De ligner på bier, men er langt mindre nyttige ettersom de ikke lager honning og stikker mer med brodden sin. они|похожи|на|пчел|но|есть|гораздо|менее|полезные|поскольку|они|не|делают|мед|и|жалят|больше|с|жалом|своим ||||||||||||||||||leur dard| they|resemble|on|bees|but|are|much|less|useful|since|they|not|make|honey|and|sting|more|with|stinger|their |||abelhas|||||úteis||||fazem|mel|||||a ferrão| |liče||pčele||||||||||med|||||bodljom| sie|ähneln|auf|Bienen|aber|sie|viel|kleiner|nützlich|da|sie|nicht|machen|Honig|und|stechen|mehr|mit|Stachel|ihr آنها|شبیه هستند|به|زنبورها|اما|هستند|بسیار|کمتر|مفید|زیرا|آنها|نمی|تولید می‌کنند|عسل|و|نیش می‌زنند|بیشتر|با|نیش|خود вони|схожі|на|бджіл|але|є|набагато|менше|корисними|оскільки|вони|не|виробляють|мед|і|кусають|більше|з|жалом|своїм Slične su pčelama, ali su daleko manje korisne jer ne stvaraju med i više bodu svojim žalcem. Sie ähneln Bienen, sind aber viel weniger nützlich, da sie keinen Honig produzieren und häufiger mit ihrem Stachel stechen. آنها شبیه زنبورها هستند، اما به مراتب کمتر مفیدند زیرا عسل تولید نمی‌کنند و بیشتر با نیش خود گزیده می‌شوند. They resemble bees, but are far less useful as they do not make honey and sting more with their stinger. Они похожи на пчел, но гораздо менее полезны, так как не производят мед и чаще жалят своим жалом. Вони схожі на бджіл, але набагато менш корисні, оскільки не виробляють мед і частіше жалять. Noen hopper opp og ned og hyler dersom de blir stukket av en veps, mens andre sitter helt rolige, akkurat som om ingenting har skjedd. برخی|می‌پرند|بالا|و|پایین|و|جیغ می‌زنند|اگر|آنها|می‌شوند|نیش زده|توسط|یک|زنبور|در حالی که|دیگران|نشسته‌اند|کاملاً|آرام|درست|مانند|اگر|هیچ چیز|دارد|اتفاق افتاده some|jump|up|and|down|and|scream|if|they|are|stung|by|a|wasp|while|others|sit|completely|calm|just|as|if|nothing|has|happened деякі|стрибають|вгору|і|вниз|і|кричать|якщо|вони|стають|укушеними|від|однієї|оси|тоді як|інші|сидять|зовсім|спокійно|точно|як|ніби|нічого|сталося|сталося некоторые|прыгают|вверх|и|вниз|и|кричат|если|они|становятся|укушенными|от|одной|оси|пока|другие|сидят|совершенно|спокойные|точно|как|если|ничего|произошло|случившееся Einige springen auf und ab und schreien, wenn sie von einer Wespe gestochen werden, während andere ganz ruhig sitzen, als ob nichts passiert wäre. برخی از افراد وقتی که نیش زنبوری به آنها می‌زند، بالا و پایین می‌پرند و جیغ می‌زنند، در حالی که برخی دیگر کاملاً آرام نشسته‌اند، انگار که هیچ اتفاقی نیفتاده است. Some jump up and down and scream if they are stung by a wasp, while others sit completely still, as if nothing has happened. Некоторые прыгают вверх и вниз и кричат, если их ужалит оса, в то время как другие сидят совершенно спокойно, как будто ничего не произошло. Дехто стрибає вгору-вниз і кричить, якщо їх ужалить оса, тоді як інші сидять абсолютно спокійно, наче нічого не сталося. Hvorfor har vi ulik smerteterskel? چرا|داریم|ما|متفاوت|آستانه درد why|have|we|different|pain threshold чому|маємо|ми|різний|поріг болю почему|имеем|мы|различный|болевой порог Warum haben wir unterschiedliche Schmerztoleranzen? چرا ما آستانه درد متفاوتی داریم؟ Why do we have different pain thresholds? Почему у нас разный болевой порог? Чому у нас різний поріг болю? Hva bestemmer smerteterskelen vår? چه|تعیین می‌کند|آستانه درد|ما what|determines|the pain threshold|our що|визначає|поріг болю|наш что|определяет|болевой порог|наш Was bestimmt unsere Schmerztoleranz? چه چیزی آستانه درد ما را تعیین می‌کند؟ What determines our pain threshold? Что определяет наш болевой порог? Що визначає наш поріг болю? Kan vi påvirke den på noe vis slik at vi tåler mer smerte? می‌توانیم|ما|تأثیر بگذاریم|آن|به|چیزی|طریقی|به گونه‌ای|که|ما|تحمل می‌کنیم|بیشتر|درد can|we|influence|it|in|some|way|so|that|we|tolerate|more|pain можемо|ми|впливати|його|на|якийсь|спосіб|так|що|ми|витримуємо|більше|болю можем|мы|влиять|на него|на|что-то|способ|так|что|мы|терпим|больше|боль Možemo li na neki način utjecati na to da toleriramo više boli? Können wir sie irgendwie beeinflussen, sodass wir mehr Schmerz ertragen? آیا می‌توانیم به نوعی بر آن تأثیر بگذاریم تا درد بیشتری را تحمل کنیم؟ Can we influence it in any way so that we can tolerate more pain? Можем ли мы как-то повлиять на него, чтобы терпеть больше боли? Чи можемо ми якось вплинути на нього, щоб витримувати більше болю?

Smerte består for det første av en ren biologisk del og for det andre hjernens oppfattelse av smertesignalene. боль|состоит|для|это|первое|из|одна|чистая|биологическая|часть|и|для|это|второе|мозга|восприятие|из|болевых сигналов |||||||pure||||||||perception||signaux de douleur pain|consists|for|it|first|of|a|pure|biological|part|and|for|it|second|the brain's|perception|of|pain signals |consiste||||||||||||||percepção||sinais de dor |se sastoji|za|||||čista|||||||mozga|||signali boli Schmerz|besteht|für|das|erste|aus|eine|rein|biologischer|Teil|und|für|das|zweite|des Gehirns|Wahrnehmung|von|Schmerzsignalen درد|تشکیل شده|برای|آن|اول|از|یک|خالص|زیستی|بخش|و|برای|آن|دوم|مغز|درک|از|سیگنال‌های درد біль|складається|для|це|перше|з|частини|чистої|біологічної|частини|і|для|це|друге|мозку|сприйняття|з|больових сигналів Schmerz besteht zunächst aus einem rein biologischen Teil und zweitens aus der Wahrnehmung der Schmerzsignale durch das Gehirn. درد در درجه اول از یک بخش خالص بیولوژیکی تشکیل شده و در درجه دوم از درک مغز از سیگنال‌های درد. Pain consists, firstly, of a purely biological part and, secondly, the brain's perception of pain signals. Боль состоит, во-первых, из чисто биологической части, а во-вторых, из восприятия болевых сигналов мозгом. Біль складається, по-перше, з чисто біологічної частини, а по-друге, з сприйняття мозком сигналів болю. Den biologiske delen er for eksempel smertesignal som blir sendt fra huden til hjernen når man blir stukket av en veps. эта|биологическая|часть|есть|для|пример|болевой сигнал|который|становится|отправленным|от|кожи|в|мозг|когда|человек|становится|укушенным|от|одной|оси ||||||signal de douleur|||||||||||||| the|biological|part|is|for|example|pain signal|that|is|sent|from|skin|to|brain|when|one|is|stung|by|a|wasp |biológica|||||sinal de dor|||||pele||||||picado||| den|biologischen|Teil|ist|für|Beispiel|Schmerzsignal|das|wird|gesendet|von|Haut|zu|Gehirn|wenn|man|wird|gestochen|von|einer|Wespe آن|زیستی|بخش|است|برای|مثال|سیگنال درد|که|می‌شود|ارسال|از|پوست|به|مغز|وقتی|انسان|می‌شود|نیش زده|توسط|یک|زنبور ця|біологічна|частина|є|для|приклад|больовий сигнал|який|відправляється|відправлений|з|шкіри|до|мозку|коли|людина|стає|укушеним|від|оси| Der biologische Teil sind zum Beispiel Schmerzsignale, die von der Haut zum Gehirn gesendet werden, wenn man von einer Wespe gestochen wird. بخش بیولوژیکی به عنوان مثال سیگنال‌های دردی است که از پوست به مغز ارسال می‌شود زمانی که فرد توسط یک زنبور نیش زده می‌شود. The biological part is, for example, pain signals that are sent from the skin to the brain when one is stung by a wasp. Биологическая часть, например, это болевой сигнал, который отправляется от кожи в мозг, когда вас ужалила оса. Біологічна частина, наприклад, це сигнали болю, які надсилаються з шкіри до мозку, коли вас ужалює оса. Disse signalene blir sendt fra stedet man har blitt stukket til hjernen som oppfatter dem og tolker dem. эти|сигналы|становятся|отправленными|от|места|человек|имеет|стал|укушенным|в|мозг|который|воспринимает|их|и|интерпретирует|их |signaux||||||||||||perçoit|||| these|signals|are|sent|from|place|one|has|been|stung|to|brain|that|perceives|them|and|interprets|them |||||||||picado||||percebe|||| ||||||||||||||||tumači| diese|Signale|werden|gesendet|von|Ort|man|hat|geworden|gestochen|zu|Gehirn|das|wahrnimmt|sie|und|interpretiert| این|سیگنال‌ها|می‌شوند|ارسال|از|جایی|انسان||شده|نیش زده|به|مغز|که|درک می‌کند|آنها|و|تفسیر می‌کند|آنها ці|сигнали|відправляються|відправлені|з|місця|людина|має|став|укушеним|до|мозку|який|сприймає|їх|і|інтерпретує|їх Diese Signale werden von der Stelle, an der man gestochen wurde, zum Gehirn gesendet, das sie wahrnimmt und interpretiert. این سیگنال‌ها از جایی که نیش زده شده به مغز ارسال می‌شوند که آن‌ها را درک و تفسیر می‌کند. These signals are sent from the site of the sting to the brain, which perceives and interprets them. Эти сигналы отправляются с места, где вас ужали, в мозг, который воспринимает и интерпретирует их. Ці сигнали надсилаються з місця, де вас ужалили, до мозку, який їх сприймає і інтерпретує. Vår opplevelse av smerten er et resultat av hjernens tolkning av smertesignaler. наше|восприятие|боли|боль|есть|результат||из|мозга|интерпретация|из|болевых сигналов our|experience|of|the pain|is|a|result|of|the brain's|interpretation|of|pain signals |experiência||||||||interpretação||sinais de dor unsere|Erfahrung|von|Schmerz|ist|ein|Ergebnis|von|des Gehirns|Interpretation|von|Schmerzsignalen تجربه ما|تجربه|از|درد|است|یک|نتیجه|از|مغز|تفسیر|از|سیگنال‌های درد наше|сприйняття|з|болю|є|результатом||з|мозку|інтерпретації|з|больових сигналів Unsere Erfahrung des Schmerzes ist das Ergebnis der Interpretation der Schmerzsignale durch das Gehirn. تجربه ما از درد نتیجه تفسیر مغز از سیگنال‌های درد است. Our experience of pain is a result of the brain's interpretation of pain signals. Наше восприятие боли является результатом интерпретации болевых сигналов мозгом. Наше сприйняття болю є результатом інтерпретації сигналів болю мозком. Selv om smerte kan være veldig ubehagelig, er det en forsvarsmekanisme for å beskytte oss mot skade. даже|если|боль|может|быть|очень|неприятной|является|это|одна|защитная механизма|для|чтобы|защищать|нас|от|повреждения even|though|pain|can|be|very|uncomfortable|is|it|a|defense mechanism|to|to|protect|us|against|injury ||||||desconfortável||||mecanismo de defesa|||proteger||| ||||||neugodan||||obrambeni mehanizam|||||| selbst|ob|Schmerz|kann|sein|sehr|unangenehm|ist|es|eine|Abwehrmechanismus|um|zu|schützen|uns|vor|Verletzung حتی|اگرچه|درد|می‌تواند|باشد|خیلی|ناخوشایند|است|این|یک|مکانیزم دفاعی|برای|به|محافظت کردن|ما|در برابر|آسیب навіть|якщо|біль|може|бути|дуже|неприємним|є|це|механізм|захисту|для|щоб|захистити|нас|від|шкоди Obwohl Schmerz sehr unangenehm sein kann, ist er ein Abwehrmechanismus, um uns vor Verletzungen zu schützen. اگرچه درد می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد، اما یک مکانیزم دفاعی برای محافظت از ما در برابر آسیب است. Although pain can be very uncomfortable, it is a defense mechanism to protect us from harm. Хотя боль может быть очень неприятной, она является защитным механизмом, чтобы защитить нас от повреждений. Хоча біль може бути дуже неприємним, це захисний механізм, щоб захистити нас від ушкоджень. For eksempel gjør smertesignaler at vi trekker bort hånda dersom vi tar på en varm stekepanne. для|примера|делает|болевые сигналы|что|мы|тянем|прочь|руку|если|мы|берем|на|одну|горячую|сковороду for|example|makes|pain signals|that|we|pull|away|hand|if|we|touch|on|a|hot|frying pan |||sinais de dor||||para longe|mão|||||||frigideira für|Beispiel|macht|Schmerzsignale|dass|wir|ziehen|weg|Hand|falls|wir|fassen|auf|eine|heiße|Bratpfanne برای|مثال|می‌کند|سیگنال‌های درد|که|ما|می‌کشیم|دور|دست|اگر|ما|می‌گیریم|روی|یک|داغ|تابه наприклад|приклад|робить|сигнали болю|що|ми|відтягуємо|геть|руку|якщо|ми|торкаємося|до|гарячої|гарячий|сковорода Zum Beispiel bewirken Schmerzsignale, dass wir unsere Hand zurückziehen, wenn wir eine heiße Pfanne berühren. به عنوان مثال، سیگنال‌های درد باعث می‌شوند که ما دست خود را از روی یک تابه داغ برداریم. For example, pain signals make us pull our hand away if we touch a hot frying pan. Например, сигналы боли заставляют нас отдернуть руку, если мы касаемся горячей сковороды. Наприклад, сигнали болю змушують нас відсунути руку, якщо ми торкаємося до гарячої сковороди. Smerten beskytter oss mot mer skade. درد|محافظت می‌کند|ما|در برابر|بیشتر|آسیب der Schmerz|schützt|uns|vor|mehr|Verletzung the pain|protects|us|against|more|injury біль|захищає|нас|від|більшої|шкоди боль|защищает|нас|от|больше|повреждений Der Schmerz schützt uns vor weiteren Verletzungen. درد ما را از آسیب بیشتر محافظت می‌کند. Pain protects us from further injury. Боль защищает нас от большего ущерба. Біль захищає нас від подальших ушкоджень. Likevel hender det at kroppen overreagerer. тем не менее|случается|это|что|тело|чрезмерно реагирует nevertheless|happens|it|that|the body|overreacts ainda assim||||corpo|overreage |||||preuveličava dennoch|passiert|es|dass|der Körper|überreagiert با این حال|اتفاق می‌افتد|این|که|بدن|بیش از حد واکنش نشان می‌دهد все ж|трапляється||що|тіло|надмірно реагує Ipak, događa se da tijelo pretjerano reagira. Dennoch kommt es vor, dass der Körper überreagiert. با این حال، گاهی اوقات بدن بیش از حد واکنش نشان می‌دهد. However, sometimes the body overreacts. Тем не менее, иногда тело реагирует чрезмерно. Проте іноді тіло реагує надмірно. For eksempel har du sikkert kjent på den brennende følelsen av å spise chili. например|пример|у тебя есть|ты|наверняка|чувствовал|на|это|жгучее|чувство|от|инфинитивная частица|есть|чили for|example|have|you|surely|felt|on|the|burning|feeling|of|to|eat|chili |||||||||||||pimenta ||||||||brennande||||| für|Beispiel|haben|du|sicher|gefühlt|auf|das|brennende|Gefühl|von|zu|essen|Chili برای|مثال|دارد|تو|حتماً|احساس کرده|به|آن|سوزان|احساس|از|به|خوردن|فلفل для|приклад|має|ти|напевно|відчував|на|те|палюче|відчуття|від|інфінітивна частка|їсти|чилі Zum Beispiel hast du sicher das brennende Gefühl beim Essen von Chili erlebt. به عنوان مثال، شما حتماً احساس سوزش ناشی از خوردن فلفل تند را تجربه کرده‌اید. For example, you have probably felt the burning sensation of eating chili. Например, вы, вероятно, испытывали жгучее ощущение от поедания чили. Наприклад, ви, напевно, відчували палюче відчуття від вживання чилі. Chili er ikke farlig for oss, men kroppen overreagerer på et kjemisk stoff i chilien som gjør at det føles ut som om munnen brenner. чили|есть|не|опасно|для|нас|но|тело|чрезмерно реагирует|на|химическое|вещество|вещество|в|чили|которое|делает|что|это|чувствуется|как|будто|что|рот|горит chili|is|not|dangerous|for|us|but|the body|overreacts|to|a|chemical|substance|in|the chili|that|makes|that|it|feels|out|like|as if|the mouth|burns ||||||||||||||pimenta|||||||||| |||||||||||kemijski|||čili|||||||||| Chili|ist|nicht|gefährlich|für|uns|aber|Körper|überreagiert|auf|ein|chemisch|Stoff|in|Chili|das|macht|dass|es|sich anfühlt|aus|wie|ob|Mund|brennt فلفل|است|نه|خطرناک|برای|ما|اما|بدن|بیش از حد واکنش نشان می‌دهد|به|یک|شیمیایی|ماده|در|فلفل|که|می‌کند|که|آن|احساس می‌شود|به|مانند|که|دهان|می‌سوزد чилі|є|не|небезпечним|для|нас|але|тіло|надмірно реагує|на|речовина|хімічну|речовину|в|чилі|яка|робить|що|це|відчувається|як|що|ніби|рот|горить Chili ist für uns nicht gefährlich, aber der Körper reagiert über auf eine chemische Substanz in der Chili, die das Gefühl vermittelt, als würde der Mund brennen. فلفل تند برای ما خطرناک نیست، اما بدن به یک ماده شیمیایی در فلفل تند واکنش بیش از حد نشان می‌دهد که باعث می‌شود احساس کنیم دهان می‌سوزد. Chili is not dangerous for us, but the body overreacts to a chemical in the chili that makes it feel like the mouth is burning. Чили не опасен для нас, но тело чрезмерно реагирует на химическое вещество в чили, из-за чего кажется, что рот горит. Чилі не є небезпечним для нас, але тіло надмірно реагує на хімічну речовину в чилі, що викликає відчуття, ніби рот горить.

Sentralnervesystemet, altså nervene og hjernen sammen, er nok det viktigste som bestemmer hvor mye smerte man føler. центральная нервная система|то есть|нервы|и|мозг|вместе|есть|вероятно|это|самое важное|что|определяет|сколько|много|боль|человек|чувствует the central nervous system|thus|the nerves|and|the brain|together|is|probably|the|most important|that|determines|how|much|pain|one|feels sistema nervoso central|||||||||||||||| središnji živčani sustav|dakle||||||||||||||| Zentrale Nervensystem|also|Nerven|und|Gehirn|zusammen|ist|wohl|das|wichtigste|das|bestimmt|wie|viel|Schmerz|man|fühlt سیستم عصبی مرکزی|یعنی|اعصاب|و|مغز|با هم|است|احتمالاً|آن|مهم‌ترین|که|تعیین می‌کند|چقدر|زیاد|درد|انسان|احساس می‌کند центральна нервова система|тобто|нерви|і|мозок|разом|є|напевно|це|найважливіше|що|визначає|скільки|багато|біль|людина|відчуває Das zentrale Nervensystem, also die Nerven und das Gehirn zusammen, ist wahrscheinlich das Wichtigste, das bestimmt, wie viel Schmerz man empfindet. سیستم عصبی مرکزی، یعنی اعصاب و مغز به طور مشترک، احتمالاً مهم‌ترین عاملی است که تعیین می‌کند چه مقدار درد احساس می‌کنیم. The central nervous system, that is, the nerves and the brain together, is probably the most important factor that determines how much pain one feels. Центральная нервная система, то есть нервы и мозг вместе, вероятно, является самым важным фактором, определяющим, сколько боли мы чувствуем. Центральна нервова система, тобто нерви та мозок разом, напевно, є найважливішим фактором, що визначає, скільки болю ми відчуваємо. Hvis man prikker seg selv med en nål på samme sted flere ganger, vil smerte øke i intensitet. если|человек|прокалывает|себя|сам|с|одной|иглой|на|том же|месте|несколько|раз|будет|боль|увеличиваться|в|интенсивности |||||||||||||||||intensité if|one|pricks|oneself|self|with|a|needle|on|same|spot|several|times|will|pain|increase|in|intensity ||picar|||||||||||||aumentar||intensidade ||prikati|||||igla|||||||||| wenn|man|sticht|sich|selbst|mit|einer|Nadel|an|derselben|Stelle|mehrere|Male|wird|Schmerz|zunehmen|in|Intensität اگر|انسان|نیشگون می‌گیرد|خود را|خود|با|یک|سوزن|به|همان|محل|چندین|بار|خواهد|درد|افزایش می‌یابد|در|شدت якщо|людина|коле|себе|сам|голкою|на|голка|в|тому ж|місце|кілька|разів|буде|біль|зростати|в|інтенсивності Wenn man sich an derselben Stelle mehrmals mit einer Nadel sticht, wird der Schmerz in der Intensität zunehmen. اگر چندین بار با سوزن در یک نقطه خود را نیش بزنید، درد در شدت افزایش می‌یابد. If you prick yourself with a needle in the same spot several times, the pain will increase in intensity. Если вы несколько раз уколите себя иглой в одно и то же место, боль будет усиливаться. Якщо ви кілька разів уколите себе голкою в одному і тому ж місці, біль буде посилюватися. De lokale nervene i huden der man prikker med nåla sender de samme signalene. эти|местные|нервы|в|коже|где|человек|прокалывает|с|иглой|отправляют|они|те же|сигналы ||nerfs|||||||l'aiguille|||| the|local|nerves|in|the skin|where|one|pricks|with|the needle|sends|the|same|signals ||||pele|||pica||agulha|||| die|lokalen|Nerven|in|der Haut|wo|man|sticht|mit|der Nadel|sendet|die|gleichen|Signale آنها|محلی|اعصاب|در|پوست|جایی که|شخص|سوزن زدن|با|سوزن|ارسال می‌کنند|آنها|همان|سیگنال‌ها ці|локальні|нерви|в|шкірі|де|людина|коле|з|голкою|відправляють|ті|ті ж|сигнали Die lokalen Nerven in der Haut, wo man mit der Nadel sticht, senden die gleichen Signale. عصب‌های محلی در پوست که با سوزن به آن‌ها ضربه زده می‌شود، همان سیگنال‌ها را ارسال می‌کنند. The local nerves in the skin where the needle pricks send the same signals. Местные нервы в коже, где игла прокалывает, отправляют те же сигналы. Місцеві нерви в шкірі, де колють голкою, відправляють ті ж самі сигнали. Hjernen tolker dem likevel som verre dersom det skjer på samme sted flere ganger. мозг|интерпретирует|их|тем не менее|как|хуже|если|это|происходит|в|том же|месте|больше|раз the brain|interprets|them|nevertheless|as|worse|if|it|happens|in|same|place|more|times |interprete||||pior|||||||| das Gehirn|interpretiert|sie|dennoch|als|schlimmer|wenn||passiert|an|demselben|Ort|mehrere|Male مغز|تفسیر می‌کند|آنها|با این حال|که|بدتر|اگر|این|اتفاق می‌افتد|در|همان|مکان|چندین|بار мозок|інтерпретує|їх|все ж|як|гірше|якщо|це|відбувається|на|тому ж|місці|кілька|разів Das Gehirn interpretiert sie jedoch als schlimmer, wenn es am gleichen Ort mehrmals passiert. با این حال، مغز آن‌ها را به عنوان دردناک‌تر تفسیر می‌کند اگر چندین بار در همان مکان اتفاق بیفتد. The brain interprets them as worse if it happens in the same place multiple times. Тем не менее, мозг интерпретирует их как более болезненные, если это происходит в одном и том же месте несколько раз. Проте мозок інтерпретує їх як більш болісні, якщо це відбувається в одному й тому ж місці кілька разів. I tillegg kan smerter andre steder påvirke hvor mye man tåler og føler av smerte. в|дополнение|может|боли|другие|места|влиять|насколько|много|человек|терпит|и|чувствует|от|боль in|addition|can|pains|other|places|affect|how|much|one|tolerates|and|feels|of|pain |além disso|||||||||suporta|||| in|zusätzlich|kann|Schmerzen|andere|Stellen|beeinflussen|wie|viel|man|erträgt|und|fühlt|von|Schmerz در|علاوه بر این|می‌تواند|دردها|دیگر|مکان‌ها|تأثیر گذاشتن|چقدر|زیاد|شخص|تحمل می‌کند|و|احساس می‌کند|از|درد в|додатково|може|болі|інші|місця|впливати|наскільки|багато|людина|терпить|і|відчуває|від|болю Zusätzlich können Schmerzen an anderen Stellen beeinflussen, wie viel man erträgt und fühlt. علاوه بر این، درد در نقاط دیگر می‌تواند بر میزان تحمل و احساس درد تأثیر بگذارد. In addition, pain in other areas can affect how much one tolerates and feels pain. Кроме того, боль в других местах может повлиять на то, сколько боли человек может вынести и чувствовать. Крім того, біль в інших місцях може впливати на те, скільки болю людина може витримати і відчувати. Folk som allerede hadde vondt i kneet hadde mer vondt av nålestikkinga enn de som ikke hadde noe vondt i utgangspunktet. люди|которые|уже|имели|боль|в|колене|имели|больше|боль|от|прокола|чем|они|которые|не|имели|никакой|боль|в|начале |||||||||||des piqûres d'aiguille||||||||| people|who|already|had|pain|in|the knee|had|more|pain|from|the needle pricking|than|those|who|not|had|any|pain|in|the beginning ||||dor|||||dor|||||||||dor|| ||||||koljeno|||||ubod iglom||||||||| Leute|die|bereits|hatten|Schmerzen|im|Knie|hatten|mehr|Schmerzen|von|dem Nadelstich|als|die|die|nicht|hatten|nichts|Schmerzen|in|Ausgangspunkt مردم|که|قبلاً|داشتند|درد|در|زانو|داشتند|بیشتر|درد|از|سوزن زدن|نسبت به|آنها|که|نه|داشتند|هیچ|دردی|در|ابتدا люди|які|вже|мали|біль|в|коліні|мали|більше|болю|від|уколу|ніж|ті|які|не|мали|ніякого|болю|в|початково Menschen, die bereits Schmerzen im Knie hatten, hatten mehr Schmerzen durch die Nadelstiche als diejenigen, die von Anfang an keine Schmerzen hatten. افرادی که قبلاً در زانو درد داشتند، بیشتر از افرادی که در ابتدا هیچ دردی نداشتند، از سوزن‌زنی درد کشیدند. People who already had pain in their knee felt more pain from the needle prick than those who did not have any pain to begin with. Люди, которые уже испытывали боль в колене, чувствовали больше боли от уколов, чем те, у кого изначально не было боли. Люди, які вже відчували біль у коліні, відчували більше болю від уколів голкою, ніж ті, хто спочатку не мав жодного болю. Dersom man har vondt et sted kan man bli overfølsom for smerte. если|человек|имеет|боль|одно|место|может|человек|стать|чрезмерно чувствительным|к|боли |||||||||hypersensible|| if|one|has|pain|a|place|can|one|become|oversensitive|to|pain |||dor||||||hipersensível|| wenn|man|hat|Schmerz|ein|Ort|kann|man|werden|überempfindlich|für|Schmerz اگر|کسی|دارد|درد|یک|جا|می‌تواند|کسی|می‌شود|حساس|به|درد якщо|людина|має|біль|в|місце|може|людина|стати|надчутливим|до|болю Wenn man an einer Stelle Schmerzen hat, kann man überempfindlich auf Schmerz reagieren. اگر جایی درد داشته باشیم، ممکن است نسبت به درد حساس‌تر شویم. If one has pain in a certain area, one can become oversensitive to pain. Если у человека есть боль в каком-то месте, он может стать чрезмерно чувствительным к боли. Якщо у когось болить десь, він може стати надчутливим до болю. For eksempel rapporterte personer som hadde gjort to operasjoner på kneet sitt større smerter ved andre operasjon enn første. для|примера|сообщали|люди|которые|имели|сделанные|две|операции|на|колене|своем|большие|боли|при|второй|операции|чем|первая ||ont rapporté||||||||genou|||||||| for|example|reported|people|who|had|done|two|surgeries|on|knee|their|greater|pains|at|second|surgery|than|first ||||||||operações|||||dores|||operação|| ||||||||||||veće|||||| für|Beispiel|berichteten|Personen|die|hatten|gemacht|zwei|Operationen|an|Knie|sein|größere|Schmerzen|bei|zweite|Operation|als|erste برای|مثال|گزارش دادند|افراد|که|داشتند|انجام داده بودند|دو|عمل|روی|زانو|خود|بیشتر|دردها|در|دومین|عمل|از|اول для|приклад|повідомили|люди|які|мали|зроблені|дві|операції|на|коліні|своє|більші|болі|під час|другої|операції|ніж|першої Na primjer, ljudi koji su imali dvije operacije na koljenu prijavili su više boli tijekom druge operacije nego prve. Zum Beispiel berichteten Personen, die zwei Operationen am Knie hatten, von größeren Schmerzen bei der zweiten Operation als bei der ersten. به عنوان مثال، افرادی که دو عمل جراحی روی زانوی خود انجام داده‌اند، درد بیشتری در عمل جراحی دوم نسبت به اول گزارش کردند. For example, individuals who had undergone two surgeries on their knee reported greater pain during the second surgery than the first. Например, люди, которые перенесли две операции на колене, сообщали о больших болях во время второй операции по сравнению с первой. Наприклад, люди, які перенесли дві операції на коліні, повідомляли про більші болі під час другої операції, ніж під час першої. Det gjorde altså mer vondt å operere kneet andre gangen enn første. это|делало|значит|более|больно|инфинитивная частица|оперировать|колено|второй|раз|чем|первая it|made|thus|more|pain|to|operate|knee|second|time|than|first ||||doeu||||||| to||||||||||| das|machte|also|mehr|Schmerz|zu|operieren|Knie|zweite|Mal|als|erste آن|کرد|بنابراین|بیشتر|درد|به|عمل کردن|زانو|دومین|بار|از|اول це|зробило|отже|більше|боляче|щоб|оперувати|коліно|другий|раз|ніж|перший Stoga je više boljelo operirati koljeno drugi put nego prvi. Es tat also mehr weh, das Knie ein zweites Mal zu operieren als beim ersten Mal. بنابراین، عمل جراحی زانو در بار دوم بیشتر از بار اول دردناک بود. It hurt more to operate on the knee the second time than the first. Таким образом, операция на колене во второй раз была более болезненной, чем в первый. Отже, операція коліна вдруге була болючішою, ніж перша.

En av de viktigste faktorene for hvor mye smerte vi tåler er genene våre. один|из|самых|важных|факторов|для|сколько|много|боль|мы|терпим|есть|гены|наши one|of|the|most important|factors|for|how|much|pain|we|endure|is|genes|our ||||||||||suportar||| ||||||||||||geni| eine|der|die|wichtigsten|Faktoren|für|wie|viel|Schmerz|wir|ertragen|ist|Gene|unsere یک|از|آن|مهمترین|عوامل|برای|چقدر|زیاد|درد|ما|تحمل می‌کنیم|است|ژن‌های|ما один|з|най|важливих|факторів|для|скільки|багато|болю|ми|витримуємо|є|гени|наші Einer der wichtigsten Faktoren dafür, wie viel Schmerz wir ertragen, sind unsere Gene. یکی از مهم‌ترین عوامل برای اینکه چقدر درد را تحمل می‌کنیم، ژن‌های ما هستند. One of the most important factors for how much pain we can tolerate is our genes. Одним из самых важных факторов, определяющих, сколько боли мы можем вынести, являются наши гены. Одним з найважливіших факторів, що впливають на те, скільки болю ми можемо витримати, є наші гени. Likevel er det store variasjoner i hvor viktig genene er for oppfattelse av smerte. با این حال|است|آن|بزرگ|تنوعات|در|چقدر|مهم|ژن‌ها|هستند|برای|درک|از|درد nevertheless|is|there|large|variations|in|how|important|genes|are|for|perception|of|pain все ж|є|це|великі|варіації|в|наскільки|важливі|гени|є|для|сприйняття|болю| тем не менее|есть|это|большие|вариации|в|насколько|важны|гены|есть|для|восприятия|боли| Dennoch gibt es große Unterschiede darin, wie wichtig die Gene für die Wahrnehmung von Schmerz sind. با این حال، تفاوت‌های زیادی در اهمیت ژن‌ها برای درک درد وجود دارد. Nevertheless, there are large variations in how important genes are for the perception of pain. Тем не менее, существует большая вариация в том, насколько важны гены для восприятия боли. Проте існують великі варіації в тому, наскільки важливими є гени для сприйняття болю. Alle typer smerte er ikke like. همه|انواع|درد|هستند|نه|یکسان all|types|pain|are|not|equal всі|типи|болю|є|не|однаковими все|типы|боли|есть|не|одинаковые Nicht alle Schmerzarten sind gleich. همه انواع درد یکسان نیستند. Not all types of pain are the same. Все виды боли не одинаковы. Не всі види болю однакові. Det er forskjell på smerten man får når man skjærer seg med en kniv og på smerten man får av å bade i kaldt vann. آن|است|تفاوت|بین|دردی که|شخص|می‌گیرد|وقتی|شخص|برش می‌زند|خود|با|یک|چاقو|و|بین|دردی که|شخص|می‌گیرد|از|به|شنا کردن|در|سرد|آب it|is|difference|between|pain|one|gets|when|one|cuts|oneself|with|a|knife|and|on|pain|one|gets|from|to|swim|in|cold|water це|є|різниця|між|болем|який|отримує|коли|ти|ріжеш|себе|ножем|||і|між|болем|який|отримує|від||купатися|в|холодній|воді это|есть|разница|между|болью|которую|получает|когда|человек|режет|себя|с|ножом|нож|и|между|болью|которую|получает|от|глагольный суффикс|купаться|в|холодной|воде Es gibt einen Unterschied zwischen dem Schmerz, den man bekommt, wenn man sich mit einem Messer schneidet, und dem Schmerz, den man beim Baden in kaltem Wasser empfindet. تفاوتی بین دردی که هنگام بریدن با چاقو احساس می‌کنید و دردی که از شنا کردن در آب سرد می‌گیرید وجود دارد. There is a difference between the pain you feel when you cut yourself with a knife and the pain you feel from bathing in cold water. Существует разница между болью, которую вы испытываете, когда порезались ножом, и болью, которую вы испытываете, когда купаетесь в холодной воде. Є різниця між болем, який виникає, коли ти поріжешся ножем, і болем, який виникає від купання в холодній воді. Genene spiller en viktig rolle i mange typer smerte, men i varierende grad. ژن‌ها|بازی می‌کنند|یک|مهم|نقش|در|بسیاری|انواع|درد|اما|در|متغیر|درجه genes|play|a|important|role|in|many|types|pain|but|in|varying|degree гени|відіграють|важливу||роль|в|багатьох|типах|болю|але|в|змінній|мірі гены|играют|важную||роль|в|многих|типах|боли|но|в|варьирующей|степени Die Gene spielen eine wichtige Rolle bei vielen Schmerzarten, jedoch in unterschiedlichem Maße. ژن‌ها نقش مهمی در بسیاری از انواع درد ایفا می‌کنند، اما به درجات مختلف. Genes play an important role in many types of pain, but to varying degrees. Гены играют важную роль во многих типах боли, но в разной степени. Гени відіграють важливу роль у багатьох типах болю, але в різній мірі. I vår respons til kuldesmerte er genene ganske viktige. в|наш|ответ|на|холодовую боль|есть|гены|довольно|важные in|our|response|to|cold pain|are|the genes|quite|important ||||dor de frio|||| in|unsere|Reaktion|auf|Kälteschmerz|sind|Gene|ziemlich|wichtig در|پاسخ|پاسخ|به|درد سرما|است|ژن‌ها|نسبتاً|مهم я|наш|відповідь|на|холодний біль|є|гени|досить|важливі In unserer Reaktion auf Kälteschmerz sind die Gene ziemlich wichtig. در پاسخ ما به درد سرما، ژن‌ها بسیار مهم هستند. In our response to cold pain, genes are quite important. В нашем ответе на холодовую боль гены играют довольно важную роль. У нашій реакції на холодний біль гени мають досить велике значення. Genene bestemmer da 60% av vår respons til kuldesmerte. ژن‌ها|تعیین می‌کنند|پس|از|پاسخ|پاسخ|به|درد سرما Gene|bestimmen|dann|von|unserer|Reaktion|auf|Kälteschmerz the genes|determine|then|of|our|response|to|cold pain гени|визначають|тоді|з|наш|відповідь|на|холодний біль гены|определяют|тогда|из|наш|ответ|на|холодовую боль Die Gene bestimmen dann 60% unserer Reaktion auf Kälteschmerz. ژن‌ها 60% از پاسخ ما به درد سرما را تعیین می‌کنند. The genes determine 60% of our response to cold pain. Гены определяют 60% нашего ответа на холодовую боль. Гени визначають 60% нашої реакції на холодний біль. Dette vil si at hvor godt vi tåler smerte er også i stor grad bestemt av andre faktorer enn gener. это|будет|сказать|что|насколько|хорошо|мы|терпим|боль|есть|также|в|большой|степени|определено|от|другие|факторы|чем|гены this|will|say|that|how|well|we|tolerate|pain|is|also|in|great|extent|determined|by|other|factors|than|genes ||||||||||||||determinado||||| dies|wird|heißen|dass|wie|gut|wir|ertragen|Schmerz|ist|auch|in|groß|Maß|bestimmt|von|anderen|Faktoren|als|Gene این|خواهد|گفتن|که|چقدر|خوب|ما|تحمل می‌کنیم|درد|است|همچنین|در|بزرگ|حد|تعیین شده|از|دیگر|عوامل|از|ژن‌ها це|буде|означати|що|наскільки|добре|ми|витримуємо|біль|є|також|в|великій|мірі|визначений|з|інші|фактори|ніж|гени Das bedeutet, dass unsere Schmerzempfindlichkeit auch in hohem Maße von anderen Faktoren als den Genen bestimmt wird. این به این معنی است که چقدر خوب می‌توانیم درد را تحمل کنیم، تا حد زیادی تحت تأثیر عوامل دیگری غیر از ژن‌ها نیز قرار دارد. This means that how well we tolerate pain is also largely determined by factors other than genes. Это означает, что то, насколько хорошо мы переносим боль, также в значительной степени определяется другими факторами, кроме генов. Це означає, що те, як добре ми переносимо біль, також у великій мірі визначається іншими факторами, окрім генів. For eksempel kan smerteterskelen vår endres eller påvirkes dersom vi opplever en kraftig smerteopplevelse, altså noe som gjorde veldig vondt. для|примера|может|болевой порог|наш|изменяться|или|влиять|если|мы|испытываем|одно|сильное|болевое переживание|то есть|что-то|что|сделало|очень|больно |||||||influencée||||||expérience de douleur|||||| for|example|can|pain threshold|our|change|or|influenced|if|we|experience|a|intense|pain experience|thus|something|that|made|very|painful |||limiar da dor||||afetada||||||experiência de dor|||||| für|Beispiel|kann|Schmerztoleranz|unsere|verändert|oder|beeinflusst|falls|wir|erleben|eine|starke|Schmerzerfahrung|also|etwas|das|machte|sehr|schmerzhaft برای|مثال|می‌تواند|آستانه درد|ما|تغییر کند|یا|تحت تأثیر قرار گیرد|اگر|ما|تجربه کنیم|یک|شدید|تجربه درد|یعنی|چیزی|که|کرد|خیلی|دردناک для|приклад|може|поріг болю|наш|змінюватися|або|піддаватися впливу|якщо|ми|переживаємо|один|сильний|досвід болю|тобто|щось|що|зробило|дуже|боляче Zum Beispiel kann unsere Schmerzschwelle verändert oder beeinflusst werden, wenn wir eine starke Schmerzerfahrung machen, also etwas, das sehr weh getan hat. به عنوان مثال، آستانه درد ما می‌تواند تغییر کند یا تحت تأثیر قرار گیرد اگر تجربه درد شدیدی را تجربه کنیم، یعنی چیزی که بسیار دردناک بود. For example, our pain threshold can change or be influenced if we experience a severe pain experience, that is, something that hurt a lot. Например, наш болевой порог может изменяться или подвергаться влиянию, если мы испытываем сильное болевое ощущение, то есть что-то, что было очень болезненно. Наприклад, наш больовий поріг може змінюватися або піддаватися впливу, якщо ми переживаємо сильний біль, тобто щось, що завдало дуже великого болю. Dette er spesielt viktig tidlig i livet når man er liten. این|است|به‌ویژه|مهم|زود|در|زندگی|وقتی|انسان|است|کوچک dies|ist|besonders|wichtig|früh|im|Leben|wenn|man|ist|klein this|is|especially|important|early|in|life|when|one|is|small це|є|особливо|важливо|рано|в|житті|коли|людина|є|маленька это|есть|особенно|важно|рано|в|жизни|когда|человек|есть|маленький Dies ist besonders wichtig in der frühen Lebensphase, wenn man klein ist. این موضوع به ویژه در اوایل زندگی زمانی که کوچک هستید بسیار مهم است. This is especially important early in life when one is small. Это особенно важно в раннем возрасте, когда человек еще мал. Це особливо важливо на початку життя, коли людина ще маленька. Sammenhengen man opplever smerte i er også viktig. связь|человек|испытывает|боль|в|есть|также|важно le contexte||||||| the context|one|experiences|pain|in|is|also|important o contexto||||||| kontekst|||||||važna Zusammenhang|man|erlebt|Schmerz|in|ist||wichtig ارتباط|انسان|تجربه می‌کند|درد|در|است|همچنین|مهم зв'язок|людина|відчуває|біль|в|є|також|важливо Važan je i kontekst u kojem doživljavate bol. Der Zusammenhang, in dem man Schmerz erlebt, ist ebenfalls wichtig. رابطه‌ای که در آن درد را تجربه می‌کنید نیز مهم است. The context in which one experiences pain is also important. Связь, в которой человек испытывает боль, также важна. Зв'язок, в якому ви відчуваєте біль, також важливий. For eksempel er det veldig vondt å føde et barn. для|примера|есть|это|очень|больно|инфинитивный союз|рожать|одного|ребенка for|example|is|it|very|painful|to|give birth|a|child |||||||dar à luz|| für|Beispiel|ist|es|sehr|schmerzhaft|zu|gebären|ein|Kind برای|مثال|است|آن|بسیار|دردناک|برای|زاییدن|یک|کودک для|приклад|є|це|дуже|боляче|інфінітив|народити|одного|дитину Zum Beispiel ist es sehr schmerzhaft, ein Kind zur Welt zu bringen. به عنوان مثال، زایمان یک کودک بسیار دردناک است. For example, it is very painful to give birth to a child. Например, рожать ребенка очень больно. Наприклад, народжувати дитину дуже боляче. Likevel får man noe positivt ut av smerten, nemlig et nytt familiemedlem! тем не менее|получает|человек|что-то|положительное|из|боли|боль|а именно|одно|новое|член семьи nevertheless|gets|one|something|positive|out|of|the pain|namely|a|new|family member ||||||||naime||| dennoch|bekommt|man|etwas|positives|heraus|aus|Schmerz|nämlich|ein|neues|Familienmitglied با این حال|می‌گیرد|انسان|چیزی|مثبت|از|درد|درد|یعنی|یک|جدید|عضو خانواده тим не менше|отримує|людина|щось|позитивне|з|від|болю|а саме|одного|нового|члена родини Dennoch erhält man etwas Positives aus dem Schmerz, nämlich ein neues Familienmitglied! با این حال، از این درد چیزی مثبت به دست می‌آورید، یعنی یک عضو جدید خانواده! Nevertheless, one gains something positive from the pain, namely a new family member! Тем не менее, из боли получается что-то положительное, а именно новый член семьи! Проте з болю ви отримуєте щось позитивне, а саме нового члена родини! Å brekke et bein, derimot, er bare negativt. чтобы|сломать|одно|кость|однако|есть|только|негативно |casser|||||| to|break|a|bone|however|is|only|negative |quebrar|||por outro lado||| zu|brechen|ein|Bein|jedoch|ist|nur|negativ به|شکستن|یک|پا|اما|است|فقط|منفی інфінітив артикль|ламати|артикль|кістка|однак|є|тільки|негативно Ein Beinbruch hingegen ist nur negativ. شکستن یک استخوان، از سوی دیگر، فقط منفی است. Breaking a bone, on the other hand, is only negative. Сломать ногу, с другой стороны, это только негативно. Ламати ногу, навпаки, це лише негативно.

En annen faktor som spiller inn er kjønn. یک|دیگر|عامل|که|بازی می‌کند|در|است|جنس eine|andere|Faktor|der|spielt|hinein|ist|Geschlecht a|another|factor|that|plays|in|is|gender артикль|інший|фактор|який|грає|всередину|є|стать один|другой|фактор|который|играет|в|есть|пол Ein weiterer Faktor, der eine Rolle spielt, ist das Geschlecht. عامل دیگری که تأثیرگذار است، جنسیت است. Another factor that plays a role is gender. Другим фактором, который имеет значение, является пол. Інший фактор, який має значення, це стать. Flere studier viser at kvinner opplever større smerte og har lavere smerteterskel enn menn. несколько|исследований|показывают|что|женщины|испытывают|большую|боль|и|имеют|более низкий|болевой порог|чем|мужчины several|studies|show|that|women|experience|greater|pain|and|have|lower|pain threshold|than|men ||mostram|||experimentam|||||mais baixa|limite de dor|| mehrere|Studien|zeigen|dass|Frauen|erleben|größere|Schmerzen|und|haben|niedrigere|Schmerztoleranz|als|Männer چندین|مطالعه‌ها|نشان می‌دهند|که|زنان|تجربه می‌کنند|بزرگتر|درد|و|دارند|پایین‌تر|آستانه درد|از|مردان більше|дослідження|показують|що|жінки|відчувають|більший|біль|і|мають|нижчий|поріг болю|ніж|чоловіки Mehrere Studien zeigen, dass Frauen größere Schmerzen empfinden und eine niedrigere Schmerztoleranz haben als Männer. مطالعات بیشتری نشان می‌دهند که زنان درد بیشتری را تجربه می‌کنند و آستانه درد کمتری نسبت به مردان دارند. Several studies show that women experience greater pain and have a lower pain threshold than men. Несколько исследований показывают, что женщины испытывают большую боль и имеют более низкий болевой порог, чем мужчины. Багато досліджень показують, що жінки відчувають біль сильніше і мають нижчий больовий поріг, ніж чоловіки. Menn tåler altså i gjennomsnitt smerte bedre enn kvinner. мужчины|переносят|следовательно|в|среднем|боль|лучше|чем|женщины men|tolerate|thus|in|average|pain|better|than|women |suportam||||||| Männer|ertragen|also|in|Durchschnitt|Schmerz|besser|als|Frauen مردان|تحمل می‌کنند|بنابراین|در|میانگین|درد|بهتر|از|زنان чоловіки|витримують|отже|в|середньому|біль|краще|ніж|жінки Männer ertragen also im Durchschnitt Schmerzen besser als Frauen. بنابراین، مردان به طور متوسط درد را بهتر از زنان تحمل می‌کنند. Men, on average, tolerate pain better than women. Таким образом, мужчины в среднем лучше переносят боль, чем женщины. Отже, чоловіки в середньому краще переносять біль, ніж жінки. Grunnen til dette er ulike hormoner hos kjønnene, fysiske forskjeller, ulikheter i hvordan hjernen er bygd opp og sosiale faktorer. причина|к|этому|есть|различные|гормоны|у|полов|физические|различия|различия|в|как|мозг|есть|построен|вверх|и|социальные|факторы the reason|to|this|is|different|hormones|in|the sexes|physical|differences|inequalities|in|how|the brain|is|built|up|and|social|factors ||||||nos|os gêneros|físicas|||||||construída|||| ||||||||fizičke||||||||||| der Grund|zu|dies|ist|verschiedene|Hormone|bei|den Geschlechtern|physische|Unterschiede|Unterschiede|in|wie|das Gehirn|ist|gebaut|auf|und|soziale|Faktoren دلیل|به|این|است|مختلف|هورمون‌ها|در|جنس‌ها|فیزیکی|تفاوت‌ها|تفاوت‌ها|در|چگونه|مغز|است|ساخته|شده|و|اجتماعی|عوامل причина|до|цього|є|різні|гормони|у|статей|фізичні|відмінності|різниці|в|як|мозок|є|побудований|вгору|і|соціальні|фактори Der Grund dafür sind verschiedene Hormone bei den Geschlechtern, physische Unterschiede, Unterschiede in der Struktur des Gehirns und soziale Faktoren. دلیل این امر هورمون‌های مختلف در جنس‌ها، تفاوت‌های فیزیکی، تفاوت‌ها در ساختار مغز و عوامل اجتماعی است. The reason for this is different hormones in the sexes, physical differences, differences in how the brain is structured, and social factors. Причина этого заключается в различных гормонах у полов, физических различиях, различиях в строении мозга и социальных факторах. Причина цього полягає в різних гормонах у статей, фізичних відмінностях, різницях у будові мозку та соціальних факторах. Sosiale faktorer kan være vanskelige å måle, men det han hende at menn er mer motiverte til å tåle smerte på grunn av deres maskuline kjønnsrolle. социальные|факторы|могут|быть|трудными|для|измерения|но|это|он|случилось|что|мужчины|есть|более|мотивированные|к|для|терпеть|боль|из-за|причина|их||маскулинной|половой роли social|factors|can|be|difficult|to|measure|but|it|he|happened|that|men|are|more|motivated|to|to|endure|pain|on|basis|of|their|masculine|gender role ||||||medir|||||||||||||||||||papel de gênero ||||||mjeriti||||sa||||||||||||||| soziale|Faktoren|können|sein|schwierig|zu|messen|aber|das|er|es ist passiert|dass|Männer|sind|mehr|motiviert|zu||ertragen|Schmerz|wegen|Grund|von|ihrer|maskulinen|Geschlechterrolle اجتماعی|عوامل|می‌توانند|باشد|دشوار|به|اندازه‌گیری|اما|آن|او|اتفاق می‌افتد|که|مردان|هستند|بیشتر|انگیزه‌دار|به||تحمل|درد|به|دلیل|به|نقش|مردانه|جنسیتی соціальні|фактори|можуть|бути|важкими|для|вимірювати|але|це|він|сталося|що|чоловіки|є|більш|мотивовані|до|для|витримувати|біль|через|причину|через|їхню|маскулінну|статеву роль Soziale Faktoren können schwer zu messen sein, aber es kann sein, dass Männer motivierter sind, Schmerzen zu ertragen, aufgrund ihrer maskulinen Geschlechterrolle. عوامل اجتماعی ممکن است اندازه‌گیری آنها دشوار باشد، اما ممکن است مردان به دلیل نقش جنسیتی مردانه خود، بیشتر به تحمل درد انگیزه داشته باشند. Social factors can be difficult to measure, but it has been suggested that men are more motivated to endure pain due to their masculine gender role. Социальные факторы могут быть трудными для измерения, но бывает, что мужчины более мотивированы терпеть боль из-за своей маскулинной гендерной роли. Соціальні фактори можуть бути важкими для вимірювання, але трапляється, що чоловіки більш мотивовані терпіти біль через їхню маскулінну гендерну роль. Mange vil nok assosiere høy smerteterskel med maskulinitet. многие|будут|вероятно|ассоциировать|высокая|болевой порог|с|маскулинностью many|will|probably|associate|high|pain threshold|with|masculinity |||||limite de dor||masculinidade viele|werden|wohl|assoziieren|hohe|Schmerztoleranz|mit|Männlichkeit بسیاری|خواهند|احتمالاً|ارتباط دادن|بالا|آستانه درد|با|مردانگی багато|будуть|напевно|асоціювати|високу|больовий поріг|з|маскулінністю Viele werden wahrscheinlich eine hohe Schmerztoleranz mit Männlichkeit assoziieren. بسیاری احتمالاً آستانه بالای درد را با مردانگی مرتبط می‌دانند. Many would likely associate a high pain threshold with masculinity. Многие, вероятно, ассоциируют высокий болевой порог с мужественностью. Багато хто, напевно, асоціює високий больовий поріг з маскулінністю. Kanskje er det mindre sosialt viktig for kvinner å tåle smerte enn det er for menn? شاید|است|آن|کمتر|اجتماعی|مهم|برای|زنان|به|تحمل|درد|از|آن|است|برای|مردان vielleicht|ist|das|weniger|sozial|wichtig|für|Frauen|zu|ertragen|Schmerz|als|das|ist|für|Männer maybe|is|it|less|socially|important|for|women|to|endure|pain|than|it|is|for|men можливо|є|це|менш|соціально|важливим|для|жінок|для|витримувати|біль|ніж|це|є|для|чоловіків возможно|есть|это|менее|социально|важно|для|женщин|для|терпеть|боль|чем|это|есть|для|мужчин Vielleicht ist es für Frauen weniger sozial wichtig, Schmerzen zu ertragen, als es für Männer ist? شاید برای زنان تحمل درد از نظر اجتماعی کمتر مهم باشد تا برای مردان؟ Perhaps it is less socially important for women to endure pain than it is for men? Возможно, для женщин менее социально важно терпеть боль, чем для мужчин? Можливо, для жінок менш соціально важливо терпіти біль, ніж для чоловіків? Det er nok mange faktorer som må til for å forklare forskjellene på kjønnene. це|є|напевно|багато|факторів|які|повинні|бути|щоб|інфінітивна частка|пояснити|різниці|між|статями Es gibt wahrscheinlich viele Faktoren, die notwendig sind, um die Unterschiede zwischen den Geschlechtern zu erklären. به احتمال زیاد عوامل زیادی وجود دارد که باید برای توضیح تفاوت‌های جنسیتی در نظر گرفته شوند. There are probably many factors that need to be considered to explain the differences between the genders. Существует множество факторов, которые необходимо учитывать для объяснения различий между полами. Існує, напевно, багато факторів, які потрібно врахувати, щоб пояснити відмінності між статями. Likevel er dette bare gjennomsnittstall. тим не менше|є|це|лише|середні значення Dennoch sind dies nur Durchschnittswerte. با این حال، این فقط اعداد میانگین است. However, these are just average figures. Тем не менее, это всего лишь средние показатели. Проте це лише середні показники. Det vil si at det er store individuelle forskjeller både blant menn og blant kvinner i hvor mye smerte vi tåler. це|буде|означати|що|це|є|великі|індивідуальні|відмінності|як|серед|чоловіків|і|серед|жінок|в|скільки|багато|болю|ми|витримуємо Das bedeutet, dass es große individuelle Unterschiede sowohl bei Männern als auch bei Frauen gibt, wie viel Schmerz wir ertragen können. این بدان معناست که تفاوت‌های فردی زیادی هم در میان مردان و هم در میان زنان در میزان دردی که تحمل می‌کنیم وجود دارد. This means that there are large individual differences both among men and among women in how much pain we can tolerate. Это означает, что существуют значительные индивидуальные различия как среди мужчин, так и среди женщин в том, сколько боли мы можем вынести. Це означає, що існують великі індивідуальні відмінності як серед чоловіків, так і серед жінок у тому, скільки болю ми можемо витримати.

Alder er en annen biologisk faktor som påvirker smerteterskelen. вік|є|один|інший|біологічний|фактор|який|впливає|поріг болю Das Alter ist ein weiterer biologischer Faktor, der die Schmerztoleranz beeinflusst. سن یک عامل بیولوژیکی دیگر است که بر آستانه درد تأثیر می‌گذارد. Age is another biological factor that affects pain threshold. Возраст является еще одним биологическим фактором, который влияет на болевой порог. Вік є ще одним біологічним фактором, який впливає на поріг болю. Eldre personer tåler i gjennomsnitt mer smerte enn yngre personer. пожилые|люди|терпят|в|среднем|больше|боль|чем|молодые|люди older|people|tolerate|in|average|more|pain|than|younger|people ||toleram||||||| ältere|Personen|sie ertragen|im|Durchschnitt|mehr|Schmerz|als|jüngere|Personen بزرگتر|افراد|تحمل می‌کنند|در|میانگین|بیشتر|درد|از|جوانتر|افراد старші|особи|витримують|в|середньому|більше|болю|ніж|молодші|особи Ältere Menschen ertragen im Durchschnitt mehr Schmerz als jüngere Menschen. افراد مسن‌تر به طور متوسط درد بیشتری را نسبت به افراد جوان‌تر تحمل می‌کنند. Older people can generally tolerate more pain than younger people. Пожилые люди в среднем переносят больше боли, чем молодые. Літні люди в середньому витримують більше болю, ніж молодші. Dette kan faktisk være farlig ettersom eldre ofte har en mer skjør kropp. это|может|на самом деле|быть|опасным|поскольку|пожилые|часто|имеют|более||хрупкое|тело |||||||||||fragile| this|can|actually|be|dangerous|since|older|often|have|a|more|fragile|body |||||||||||frágil| das|es kann|tatsächlich|sein|gefährlich|da|ältere|oft|sie haben|einen|mehr|zerbrechlich|Körper این|می‌تواند|در واقع|باشد|خطرناک|زیرا|بزرگتر|اغلب|دارند|یک|بیشتر|شکننده|بدن це|може|насправді|бути|небезпечним|оскільки|старші|часто|мають|більш||крихке|тіло Das kann tatsächlich gefährlich sein, da ältere Menschen oft einen fragileren Körper haben. این می‌تواند واقعاً خطرناک باشد زیرا افراد مسن‌تر معمولاً بدن شکننده‌تری دارند. This can actually be dangerous as older individuals often have a more fragile body. Это может быть опасно, так как у пожилых людей часто более хрупкое тело. Це може бути насправді небезпечно, оскільки літні люди часто мають більш крихке тіло. Skjør betyr at noe tåler mindre. хрупкий|означает|что|что-то|терпит|меньше fragile|means|that|something|tolerates|less frágil||||| zerbrechlich|es bedeutet|dass|etwas|es erträgt|weniger شکننده|به معنی|اینکه|چیزی|تحمل می‌کند|کمتر крихкий|означає|що|щось|витримує|менше Fragil bedeutet, dass etwas weniger belastbar ist. شکننده به این معنی است که چیزی کمتر تحمل می‌کند. Fragile means that something can withstand less. Хрупкий означает, что что-то менее устойчиво. Крихкий означає, що щось витримує менше. En eldre person som faller kan skade seg skikkelig, men vil gjerne ha en høyere smerteterskel. пожилой|пожилой|человек|который|падает|может|повредить|себя|серьезно|но|хочет|охотно|иметь|более|высокий|болевой порог an|older|person|who|falls|can|injure|oneself|seriously|but|will|likely|have|a|higher|pain threshold |||||||||||||||limiar de dor ||||||||ozbiljno||||||| eine|ältere|Person|die|sie fällt|sie kann|sich verletzen|sich|richtig|aber|sie will|gerne|sie haben|eine|höhere|Schmerztoleranz یک|بزرگتر|فرد|که|می‌افتد|می‌تواند|آسیب|خود|به شدت|اما|می‌خواهد|به راحتی|داشته باشد|یک|بالاتر|آستانه درد один|старший|особа|яка|падає|може|поранити|себе|серйозно|але|хоче|зазвичай|мати|більш|високий|поріг болю Eine ältere Person, die fällt, kann sich ernsthaft verletzen, hat aber oft eine höhere Schmerztoleranz. یک فرد مسن که می‌افتد ممکن است به شدت آسیب ببیند، اما معمولاً آستانه درد بالاتری دارد. An older person who falls can get seriously injured, but they are likely to have a higher pain threshold. Пожилой человек, упав, может серьезно травмироваться, но, как правило, имеет более высокий болевой порог. Літня людина, яка падає, може серйозно травмуватися, але, як правило, має вищий больовий поріг. Dette kan gjøre det mindre sannsynlig at de oppsøker hjelpen de trenger. это|может|сделать|это|менее|вероятным|что|они|ищут|помощь|которую|нуждаются this|can|make|it|less|likely|that|they|seek|the help|they|need ||||||||procurem||| to|kan||||vjerojatno|||||| dies|kann|machen|es|weniger|wahrscheinlich|dass|sie|aufsuchen|die Hilfe|die|brauchen این|می‌تواند|انجام دهد|آن|کمتر|محتمل|که|آنها|جستجو می‌کنند|کمک|آنها|نیاز دارند це|може|робити|це|менш|ймовірним|що|вони|звертаються за|допомогою|яку|потребують Zbog toga je manja vjerojatnost da će potražiti pomoć koja im je potrebna. Dies kann es weniger wahrscheinlich machen, dass sie die Hilfe suchen, die sie benötigen. این می‌تواند احتمال اینکه آنها به کمک مورد نیازشان مراجعه کنند را کمتر کند. This can make it less likely that they seek the help they need. Это может сделать менее вероятным, что они обратятся за необходимой помощью. Це може зробити менш імовірним, що вони звернуться по допомогу, яка їм потрібна.

Stress er en viktig psykologisk faktor som påvirker hvor mye smerte vi tåler. стресс|является|важным|важным|психологическим|фактором|который|влияет|сколько|много|боль|мы|терпим stress|is|an|important|psychological|factor|that|affects|how|much|pain|we|endure |||||||afeta|||||suportamos Stress|ist|ein|wichtiger|psychologischer|Faktor|der|beeinflusst|wie|viel|Schmerz|wir|ertragen استرس|است|یک|مهم|روانی|عامل|که|تأثیر می‌گذارد|چقدر|زیاد|درد|ما|تحمل می‌کنیم стрес|є|важливим|важливим|психологічним|фактором|який|впливає на|скільки|багато|болю|ми|витримуємо Stress ist ein wichtiger psychologischer Faktor, der beeinflusst, wie viel Schmerz wir ertragen. استرس یک عامل روانشناختی مهم است که بر میزان دردی که ما تحمل می‌کنیم تأثیر می‌گذارد. Stress is an important psychological factor that affects how much pain we can tolerate. Стресс является важным психологическим фактором, который влияет на то, сколько боли мы можем вынести. Стрес є важливим психологічним фактором, який впливає на те, скільки болю ми витримуємо. Mye stress gjør at en person forventer mer smerte. много|стресс|делает|что|человек||ожидает|больше|боль ||||||s'attend|| much|stress|makes|that|a|person|expects|more|pain ||||||espera|| ||||||očekuje|| viel|Stress|macht|dass|eine|Person|erwartet|mehr|Schmerz زیاد|استرس|می‌کند|که|یک|فرد|انتظار می‌کشد|بیشتر|درد багато|стрес|робить|що|одна|особа|очікує|більше|болю Viel Stress führt dazu, dass eine Person mehr Schmerz erwartet. استرس زیاد باعث می‌شود که یک فرد انتظار درد بیشتری داشته باشد. A lot of stress makes a person expect more pain. Большой стресс заставляет человека ожидать больше боли. Багато стресу змушує людину очікувати більше болю. Smerten kan derfor føles verre ut. боль|может|поэтому|чувствуется|хуже|наружу the pain|can|therefore|feels|worse|out ||||pior| der Schmerz|kann|daher|sich anfühlen|schlimmer|aus درد|می‌تواند|بنابراین|احساس می‌شود|بدتر|به نظر біль|може|тому|відчувається|гірше|на вигляд Der Schmerz kann sich daher schlimmer anfühlen. بنابراین درد ممکن است بدتر احساس شود. The pain may therefore feel worse. Поэтому боль может казаться хуже. Тому біль може здаватися гіршою. Forventing til smerte er faktisk viktig generelt til hvordan den føles ut. ожидание|к|боли|есть|на самом деле|важно|в общем|к|как|она|чувствуется|наружу expectation|to|pain|is|actually|important|generally|to|how|it|feels|out a expectativa||||||||||| očekivanje||||||||||| Erwartung|auf|Schmerz|ist|tatsächlich|wichtig|allgemein|für|wie|sie|fühlt|sich an انتظار|به|درد|است|در واقع|مهم|به طور کلی|به|چگونه|آن|احساس می‌شود|بیرون очікування|на|біль|є|насправді|важливим|загалом|для|як|вона|відчувається|зовні Die Erwartung von Schmerz ist tatsächlich wichtig dafür, wie er sich anfühlt. انتظار برای درد در واقع به طور کلی مهم است برای اینکه چگونه احساس می‌شود. Expectations of pain are actually important in general to how it feels. Ожидание боли на самом деле важно в общем для того, как она ощущается. Очікування болю насправді важливе загалом для того, як він відчувається. En person som forventer høy smerte kan faktisk føle den mer intens enn den kanskje hadde følts ut uten denne forventingen. один|человек|который|ожидает|сильной|боли|может|на самом деле|чувствовать|её|более|интенсивной|чем|она|возможно|имела|чувствовалась|наружу|без|этой|ожидания a|person|who|expects|high|pain|can|actually|feel|it|more|intense|than|it|perhaps|had|felt|out|without|this|expectation |||espera|||||||||||||feito||||expectativa |||||||||||intenzivno|||||felt||||očekivanje eine|Person|die|erwartet|hohe|Schmerz|kann|tatsächlich|fühlen|ihn|mehr|intensiv|als|ihn|vielleicht|hätte|gefühlt|sich an|ohne|diese|Erwartung یک|شخص|که|انتظار دارد|بالا|درد|می‌تواند|در واقع|احساس کند|آن|بیشتر|شدید|از|آن|شاید|داشت|احساس شده|بیرون|بدون|این|انتظار одна|особа|яка|очікує|сильний|біль|може|насправді|відчувати|її|більш|інтенсивно|ніж|вона|можливо|мала|відчувалася|зовні|без|цього|очікування Osoba koja očekuje jaku bol može je zapravo osjetiti intenzivnije nego što bi se mogla osjetiti bez tog očekivanja. Eine Person, die hohe Schmerzen erwartet, kann sie tatsächlich intensiver empfinden, als sie es ohne diese Erwartung getan hätte. یک فرد که انتظار درد شدید دارد ممکن است در واقع آن را شدیدتر از آنچه که بدون این انتظار احساس می‌شد، احساس کند. A person who expects high pain may actually feel it more intensely than it might have felt without this expectation. Человек, который ожидает сильной боли, может на самом деле чувствовать её более интенсивно, чем если бы не было этого ожидания. Людина, яка очікує сильного болю, може насправді відчувати його більш інтенсивно, ніж він міг би відчуватися без цього очікування. Kanskje du har opplevd det selv? شاید|تو|داری|تجربه کرده‌ای|آن|خود vielleicht|du|hast|erlebt|es|selbst perhaps|you|have|experienced|it|yourself можливо|ти|маєш|пережив|це|сам возможно|ты|имеешь|испытал|это|сам Vielleicht hast du das selbst erlebt? شاید شما خودتان این را تجربه کرده‌اید؟ Maybe you have experienced it yourself? Возможно, вы сами это испытывали? Можливо, ви самі це переживали? Legen eller tannlegen kan av og til si at noe kommer til å gjøre litt vondt. پزشک|یا|دندانپزشک|می‌تواند|از|و|به|بگوید|که|چیزی|می‌آید|به|برای|انجام دادن|کمی|درد Arzt|oder|Zahnarzt|kann|von|und|zu|sagen|dass|etwas|kommt|zu||machen|ein wenig|weh the doctor|or|the dentist|can|sometimes|and|to|say|that|something|will|to||make|a little|hurt лікар|або|стоматолог|може|від|і|на|сказати|що|щось|прийде|на|інфінітивна частка|зробити|трохи|боляче врач|или|стоматолог|может|от|и|к|сказать|что|что-то|придет|к|инфинитивная частица|сделать|немного|больно Der Arzt oder Zahnarzt kann manchmal sagen, dass etwas ein wenig weh tun wird. پزشک یا دندانپزشک گاهی اوقات می‌تواند بگوید که چیزی کمی دردناک خواهد بود. The doctor or dentist may sometimes say that something is going to hurt a little. Врач или стоматолог иногда могут сказать, что что-то будет немного больно. Лікар або стоматолог іноді можуть сказати, що щось буде трохи болісно. Når man da forventer smerte, kan det faktisk føles verre ut enn om den hadde kommet uforventa. وقتی که|انسان|آن|انتظار می‌برد|درد|می‌تواند|آن|در واقع|احساس می‌شود|بدتر|به نظر|از|اگر|آن|داشت|آمده|غیرمنتظره when|one|then|expects|pain|can|it|actually|feels|worse|out|than|if|it|had|come|unexpected коли|людина|тоді|очікує|біль|може|це|насправді|відчувається|гірше|зовні|ніж|якщо|він|б|прийшов|несподівано когда|человек|тогда|ожидает|боль|может|это|на самом деле|чувствуется|хуже|наружу|чем|если|она|бы|пришла|неожиданно Wenn man dann Schmerz erwartet, kann es sich tatsächlich schlimmer anfühlen, als wenn er unerwartet kommt. زمانی که انتظار درد را دارید، ممکن است واقعاً بدتر از آنچه که اگر ناگهانی اتفاق بیفتد، احساس شود. When one expects pain, it can actually feel worse than if it had come unexpectedly. Когда человек ожидает боль, она может казаться даже хуже, чем если бы она пришла неожиданно. Коли людина очікує болю, це може насправді здаватися гіршим, ніж якби він прийшов несподівано. Likevel kan også det motsatte være sant. با این حال|می‌تواند|همچنین|آن|مخالف|باشد|درست nevertheless|can|also|it|opposite|be|true тим не менше|може|також|це|протилежне|бути|правдою тем не менее|может|также|это|противоположное|быть|истинным Dennoch kann auch das Gegenteil wahr sein. با این حال، ممکن است عکس این نیز درست باشد. However, the opposite can also be true. Тем не менее, противоположное также может быть правдой. Проте, протилежне також може бути правдою. Smerten kan oppleves som mer positiv dersom den var mindre enn forventa. درد|می‌تواند|احساس شود|به عنوان|بیشتر|مثبت|اگر|آن|بود|کمتر|از|انتظار می‌برد the pain|can|be experienced|as|more|positive|if|it|was|less|than|expected біль|може|відчуватися|як|більш|позитивним|якщо|він|був|меншим|ніж|очікуваним боль|может|восприниматься|как|более|позитивной|если|она|была|меньше|чем|ожидаемая Der Schmerz kann als positiver empfunden werden, wenn er geringer ist als erwartet. درد می‌تواند مثبت‌تر احساس شود اگر کمتر از آنچه که انتظار می‌رفت، باشد. The pain can be experienced as more positive if it is less than expected. Боль может восприниматься как более положительная, если она была меньше, чем ожидалось. Біль може сприйматися як більш позитивна, якщо вона була меншою, ніж очікувалося. Dersom man forventa at det skulle gjøre vondere å ta en sprøyte hos legen enn det egentlig var, kan det faktisk oppleves som behagelig. اگر|انسان|انتظار می‌برد|که|آن|باید|انجام دهد|دردناک‌تر|به|گرفتن|یک|تزریق|در|پزشک|از|آن|در واقع|بود|می‌تواند|آن|در واقع|احساس شود|به عنوان|راحت if|one|expected|that|it|would|make|more painful|to|take|a|shot|at|the doctor|than|it|actually|was|can|it|actually|be experienced|as|pleasant якщо|людина|очікувала|що|це|має|робити|болючішим|щоб|взяти|одну|ін'єкцію|у|лікаря|ніж|це|насправді|було|може|це|насправді|відчуватися|як|приємним если|человек|ожидал|что|это|должен|делать|больнее|чтобы|взять|одну|инъекцию|у|врача|чем|это|на самом деле|было|может|это|на самом деле|восприниматься|как|приятным Wenn man erwartet, dass es schmerzhafter sein wird, eine Spritze beim Arzt zu bekommen, als es tatsächlich ist, kann es sich sogar angenehm anfühlen. اگر انتظار داشتید که تزریق در مطب پزشک دردناک‌تر از آنچه که واقعاً بود، باشد، ممکن است واقعاً احساس راحتی کنید. If one expected that getting a shot at the doctor would hurt more than it actually did, it can actually be experienced as pleasant. Если человек ожидал, что укол у врача будет более болезненным, чем он есть на самом деле, это может показаться даже приятным. Якщо людина очікувала, що укол у лікаря буде болючішим, ніж насправді, це може насправді виявитися приємним. Man blir letta over at smerten ikke var verre. человек|становится|облегчённым|над|что|боль|не|была|хуже ||content|||||| one|becomes|relieved|that|that|the pain|not|was|worse ||aliviado||||||pior ||sretan|||||| man|wird|erleichtert|über|dass|der Schmerz|nicht|war|schlimmer انسان|می‌شود|راحت|بر روی|اینکه|درد|نه|بود|بدتر людина|стає|полегшено|над|що|біль|не|був|гіршим Man ist erleichtert, dass der Schmerz nicht schlimmer war. انسان از اینکه درد بدتر نبود، راحت می‌شود. One feels relieved that the pain was not worse. Человек облегчён, что боль не была хуже. Людина відчуває полегшення, що біль не був гіршим.

Den smerten vi er utsatt for tidligere har også mye å si. эта|боль|мы|являемся|подвергнутыми|к|ранее|имеет|также|много|чтобы|сказать that|the pain|we|are|exposed|to|earlier|has|also|much|to|say ||||||anterior||||| den|Schmerz|wir|sind|ausgesetzt|für|früher|hat|auch|viel|zu|sagen آن|درد|ما|هستیم|در معرض|برای|قبلاً|دارد|همچنین|زیاد|به|گفتن той|біль|ми|є|піддані|до|раніше|має|також|багато|щоб|сказати Der Schmerz, dem wir früher ausgesetzt waren, spielt ebenfalls eine große Rolle. دردی که قبلاً تجربه کرده‌ایم نیز تأثیر زیادی دارد. The pain we have been exposed to earlier also has a lot to say. Та боль, которую мы испытывали ранее, также имеет большое значение. Той біль, якому ми піддавалися раніше, також має велике значення. For eksempel kan dette påvirke hvordan vi opplever temperatur. برای|مثال|می‌تواند|این|تأثیر گذاشتن|چگونه|ما|تجربه می‌کنیم|دما für|Beispiel|kann|dies|beeinflussen|wie|wir|erleben|Temperatur for|example|can|this|affect|how|we|experience|temperature для|приклад|може|це|вплинути|як|ми|переживаємо|температуру для|примера|может|это|повлиять|как|мы|испытываем|температуру Zum Beispiel kann dies beeinflussen, wie wir Temperatur empfinden. به عنوان مثال، این می‌تواند بر نحوه تجربه ما از دما تأثیر بگذارد. For example, this can affect how we experience temperature. Например, это может повлиять на то, как мы воспринимаем температуру. Наприклад, це може вплинути на те, як ми сприймаємо температуру. En person som bor i et veldig varmt eller veldig kaldt klima vil nok oppleve temperatur litt annerledes. один|человек|который|живёт|в|очень|очень|жарком|или||холодном|климат|будет|вероятно|испытывать|температуру|немного|иначе a|person|who|lives|in|a|very|hot|or|very|cold|climate|will|probably|experience|temperature|a little|differently ||||||||||||||experimentar|||diferente eine|Person|die|wohnt|in|ein|sehr|warm|oder|sehr|kalt|Klima|wird|wohl|erleben|Temperatur|etwas|anders یک|شخص|که|زندگی می‌کند|در|یک|بسیار|گرم|یا||سرد|آب و هوا|خواهد|احتمالاً|تجربه می‌کند|دما|کمی|متفاوت одна|особа|яка|живе|в|дуже|дуже|спекотному|або||холодному|кліматі|буде|напевно|переживати|температуру|трохи|інакше Eine Person, die in einem sehr warmen oder sehr kalten Klima lebt, wird die Temperatur wahrscheinlich etwas anders erleben. شخصی که در یک اقلیم بسیار گرم یا بسیار سرد زندگی می‌کند، احتمالاً دما را کمی متفاوت تجربه خواهد کرد. A person living in a very hot or very cold climate will likely experience temperature a little differently. Человек, живущий в очень жарком или очень холодном климате, вероятно, будет воспринимать температуру немного иначе. Особа, яка живе в дуже жаркому або дуже холодному кліматі, напевно, сприйматиме температуру трохи інакше. Etter å ha bodd på et varmt sted i lenger tid kan det være et sjokk å flytte til et kaldere land. после|инфинитивный маркер|иметь|живший|в|одно|теплое|место|в|дольше|время|может|это|быть|одно|шок|инфинитивный маркер|переехать|в|одно|более холодное|страна after|to|have|lived|in|a|warm|place|for|longer|time|can|it|be|a|shock|to|move|to|a|colder|country |||||||||||||||||mudar|||| nach|zu|haben|wohnen|in|einen|warmen|Ort|für|längere|Zeit|kann|es|sein|ein|Schock|zu|umziehen|in|ein|kälteres|Land بعد از|به|داشتن|زندگی کرده|در|یک|گرم|مکان|در|مدت|زمان|می‌تواند|آن|بودن|یک|شوک|به|نقل مکان کردن|به|یک|سردتر|کشور після|інфінітивна частка|мати|жив|в|одне|тепле|місце|в|довше|час|може|це|бути|одне|шок|інфінітивна частка|переїжджати|в|одне|холодніше|країна Nach längerer Zeit an einem warmen Ort kann es ein Schock sein, in ein kälteres Land zu ziehen. پس از اینکه مدت طولانی در یک مکان گرم زندگی کردید، ممکن است جابجایی به یک کشور سردتر شوک آور باشد. After living in a warm place for a long time, it can be a shock to move to a colder country. После того как вы долго жили в теплом месте, может быть шоком переехать в более холодную страну. Після того, як ви прожили в теплому місці тривалий час, може бути шоком переїхати в холоднішу країну. Se for dere å flytte fra 30 grader ved ekvator til -30 grader i Nord-Norge. смотрите|для|вас|инфинитивный маркер|переехать|из|градусов|у|экватора|в|градусов|в|| see|for|yourselves|to|move|from|degrees|at|equator|to|degrees|in|| ||||||||equador||||| |||||||||||||Norveška seht|für|euch|zu|umziehen|von|Grad|am|Äquator|nach|Grad|in|| ببینید|برای|خودتان|به|نقل مکان کردن|از|درجه|در|استوا|به|درجه|در|| уявіть|для|себе|інфінітивна частка|переїжджати|з|градусів|біля|екватора|до|градусів|в|| Zamislite da se pomaknete s 30 stupnjeva na ekvatoru na -30 stupnjeva u sjevernoj Norveškoj. Stellt euch vor, von 30 Grad am Äquator nach -30 Grad in Nordnorwegen zu ziehen. تصور کنید که از 30 درجه در خط استوا به -30 درجه در شمال نروژ منتقل شوید. Imagine moving from 30 degrees at the equator to -30 degrees in Northern Norway. Представьте себе переезд с 30 градусов на экваторе до -30 градусов в Норвегии. Уявіть собі переїзд з 30 градусів на екваторі до -30 градусів у Північній Норвегії. For en person som er vant med 30 grader og sol kan jo 10 grader nesten føles uutholdelig ut. для|одного|человека|который|есть|привыкший|к|градусам|и|солнцу|может|же|градусов|почти|чувствоваться|невыносимо|наружу |||||||||||||||insupportable| for|a|person|who|is|used|to|degrees|and|sun|can|indeed|degrees|almost|feel|unbearable|out |||||||||||||||insuportável| |||||||||||||||nepodnošljivo| für|eine|Person|die|sie ist|gewohnt|an|Grad|und|Sonne|kann|ja|Grad|fast|sich anfühlen|unerträglich|aus برای|یک|شخص|که|است|عادت کرده|به|درجه|و|آفتاب|می‌تواند|البته|درجه|تقریباً|احساس می‌شود|غیرقابل تحمل|به для|одного|людини|яка|є|звикла|до|градусів|і|сонце|може|ж|градусів|майже|відчуватися|нестерпно|на вигляд Für eine Person, die an 30 Grad und Sonne gewöhnt ist, können 10 Grad fast unerträglich erscheinen. برای شخصی که به 30 درجه و آفتاب عادت کرده است، 10 درجه تقریباً غیرقابل تحمل به نظر می‌رسد. For a person who is used to 30 degrees and sunshine, 10 degrees can almost feel unbearable. Для человека, привыкшего к 30 градусам и солнцу, 10 градусов может показаться почти невыносимым. Для людини, яка звикла до 30 градусів і сонця, 10 градусів можуть здаватися майже нестерпними. -30 vil da være et stort sjokk. خواهد|آن زمان|بودن|یک|بزرگ|شوک wird|dann|sein|ein|großer|Schock will|then|be|a|big|shock буде|тоді|бути|одне|великим|шок будет|тогда|быть|одно|большой|шок -30 wird dann ein großer Schock sein. -30 درجه پس شوک بزرگی خواهد بود. -30 will then be a huge shock. -30 будет большим шоком. -30 буде великим шоком.

Depresjon kan føre til at smerte føles sterkere ut. депрессия|может|привести|к|что|боль|чувствуется|сильнее|наружу depression|can|lead|to|that|pain|feels|stronger|out депресія|може|призвести|до|що|біль|відчувається|сильніше|зовні Depression kann dazu führen, dass Schmerzen stärker empfunden werden. افسردگی می‌تواند باعث شود که درد شدیدتر احساس شود. Depression can cause pain to feel stronger. Депрессия может привести к тому, что боль ощущается сильнее. Депресія може призвести до того, що біль відчувається сильніше. De samme stedene som er involvert i depresjon er også involvert i smerte. те|самые|места|которые|являются|вовлечены|в|депрессию|являются|также|вовлечены|в|боль the|same|places|that|are|involved|in|depression|are|also|involved|in|pain ті|самі|місця|які|є|залучені|в|депресію|є|також|залучені|в|біль Die gleichen Bereiche, die an Depressionen beteiligt sind, sind auch an Schmerzen beteiligt. همان مکان‌هایی که در افسردگی درگیر هستند، در درد نیز درگیرند. The same areas involved in depression are also involved in pain. Те же области, которые участвуют в депрессии, также участвуют в боли. Ті ж місця, які залучені в депресію, також залучені в біль. Det er derfor ikke merkelig at den ene påvirker den andre. это|есть|поэтому|не|странно|что|одна|одна|влияет|на|другую it|is|therefore|not|strange|that|the|one|affects|the|other це|є|тому|не|дивно|що|одна|одна|впливає|на іншу|іншу Es ist daher nicht verwunderlich, dass das eine das andere beeinflusst. به همین دلیل عجیب نیست که یکی بر دیگری تأثیر می‌گذارد. That is why it is not surprising that one affects the other. Поэтому не удивительно, что одно влияет на другое. Тому не дивно, що одне впливає на інше. Man finner også lavere smerteterskel hos personer med bipolar personlighetsforstyrrelse. человек|находит|также|более низкий|болевой порог|у|людей|с|биполярное|расстройство личности one|finds|also|lower|pain threshold|in|people|with|bipolar|personality disorder людина|знаходить|також|нижчий|больовий поріг|у|людей|з|біполярний|розлад особистості Man findet auch eine niedrigere Schmerztoleranz bei Personen mit bipolarer Persönlichkeitsstörung. همچنین آستانه درد پایین‌تری در افراد مبتلا به اختلال شخصیت دوقطبی مشاهده می‌شود. Lower pain thresholds are also found in individuals with bipolar personality disorder. Также у людей с биполярным расстройством личности наблюдается более низкий болевой порог. Також у людей з біполярним розладом особистості спостерігається нижчий больовий поріг. I tillegg vil man tåle dårligere smerte dersom man sliter med å få sove, altså insomnia. в|дополнение|буду|человек|терпеть|хуже|боль|если|человек|страдает|с|инфинитивная частица|получить|спать|значит|бессонница in|addition|will|one|tolerate|worse|pain|if|one|struggles|with|to|get|sleep|thus|insomnia |além disso||||||||||||||insônia in|zusätzlich|will|man|ertragen|schlechtere|Schmerzen|wenn|man|kämpft|mit|zu|bekommen|schlafen|also|Schlaflosigkeit در|علاوه بر|خواهد|انسان|تحمل کردن|بدتر|درد|اگر|انسان|مشکل دارد|با|به|گرفتن|خواب|بنابراین|بی خوابی я|додаток|буду|людина|терпіти|гірше|біль|якщо|людина|бореться|з|щоб|отримати|спати|отже|безсоння Zusätzlich wird man schlechter mit Schmerzen umgehen können, wenn man Schwierigkeiten hat, einzuschlafen, also bei Schlaflosigkeit. علاوه بر این، افرادی که با مشکل خواب مواجه هستند، یعنی بی‌خوابی، درد را بدتر تحمل می‌کنند. In addition, one will tolerate pain worse if they struggle to sleep, that is, insomnia. Кроме того, люди хуже переносят боль, если у них проблемы со сном, то есть бессонница. Крім того, людина буде гірше переносити біль, якщо у неї є проблеми зі сном, тобто безсоння. I et eksperiment tålte deltakere som hadde opplevd insomnia mer enn en gang i uka mindre smerte enn de som sov normalt. в|эксперименте||терпели|участники|которые|имели|пережили|бессонницу|больше|чем|один|раз|в|неделю|меньше|боль|чем|они|которые|спали|нормально |||toléraient|||||||||||||||||| in|a|experiment|tolerated|participants|who|had|experienced|insomnia|more|than|a|time|in|week|less|pain|than|they|who|slept|normally ||||participantes||||||||||||||||| |||su podnosili||||||||||||manje|||||| in|ein|Experiment|ertrugen|Teilnehmer|die|hatten|erlebt|Schlaflosigkeit|mehr|als|ein|Mal|in|Woche|weniger|Schmerzen|als|die|die|schliefen|normal در|یک|آزمایش|تحمل کردند|شرکت کنندگان|که|داشتند|تجربه کرده|بی خوابی|بیشتر|از|یک|بار|در|هفته|کمتر|درد|از|آنها|که|خوابیدند|به طور طبیعی в|експерименті||терпіли|учасники|які|мали|пережили|безсоння|більше|ніж|раз||на|тиждень|менше|біль|ніж|вони|які|спали|нормально U eksperimentu, sudionici koji su imali nesanicu više od jednom tjedno manje su podnosili bol od onih koji su normalno spavali. In einem Experiment ertrugen Teilnehmer, die mehr als einmal pro Woche Schlaflosigkeit erlebt hatten, weniger Schmerzen als diejenigen, die normal schliefen. در یک آزمایش، شرکت‌کنندگانی که بیش از یک بار در هفته بی‌خوابی را تجربه کرده بودند، درد کمتری را نسبت به کسانی که به طور طبیعی می‌خوابیدند، تحمل کردند. In an experiment, participants who had experienced insomnia more than once a week tolerated less pain than those who slept normally. В эксперименте участники, которые испытывали бессонницу более одного раза в неделю, переносили боль хуже, чем те, кто спал нормально. В експерименті учасники, які страждали від безсоння більше одного разу на тиждень, переносили менше болю, ніж ті, хто спав нормально.

Hvor mye man trener kan påvirke hvor godt man tåler smerte. چقدر|زیاد|انسان|تمرین می کند|می تواند|تأثیر گذاشتن|چقدر|خوب|انسان|تحمل می کند|درد wie|viel|man|trainiert|kann|beeinflussen|wie|gut|man|erträgt|Schmerzen how|much|one|trains|can|affect|how|well|one|tolerates|pain скільки|багато|людина|тренується|може|впливати|наскільки|добре|людина|терпить|біль сколько|много|человек|тренируется|может|влиять|насколько|хорошо|человек|терпит|боль Wie viel man trainiert, kann beeinflussen, wie gut man Schmerzen erträgt. میزان تمرین می‌تواند بر میزان تحمل درد تأثیر بگذارد. How much one trains can affect how well they tolerate pain. То, сколько вы тренируетесь, может повлиять на то, насколько хорошо вы переносите боль. Те, скільки ви тренуєтеся, може вплинути на те, наскільки добре ви переносите біль. Etter å ha hatt en treningsøkt hadde personer en høyere smerteterskel enn før treningsøkta. после|инфинитивная частица|иметь|имел|одну|тренировку|имели|люди|более|высокий|болевой порог|чем|до|тренировки after|to|have|had|a|workout|had|people|a|higher|pain threshold|than|before|workout |||||treninga||||||||treninga nach|zu|haben|gehabt|ein|Trainingseinheit|hatten|Personen|eine|höhere|Schmerztoleranz|als|vor|Trainingseinheit بعد از|به|داشتن|داشته|یک|جلسه تمرینی|داشتند|افراد|یک|بالاتر|آستانه درد|از|قبل از|جلسه تمرینی після|щоб|мати|мали|тренування||мали|люди|вищу|більша|поріг болю|ніж|до|тренування Nach einer Trainingseinheit hatten Personen eine höhere Schmerztoleranz als vor dem Training. پس از یک جلسه تمرین، افراد آستانه درد بالاتری نسبت به قبل از تمرین داشتند. After having a workout, individuals had a higher pain threshold than before the workout. После тренировки у людей был более высокий болевой порог, чем до тренировки. Після тренування у людей був вищий больовий поріг, ніж до тренування. Dette kan kanskje ha med endorfinene, lykke hormonet, som kommer etter ei treningsøkt. это|может|возможно|иметь|с|эндорфинами|счастья|гормоном|который|приходит|после|одной|тренировки ||||||||||||séance d'entraînement this|can|perhaps|have|with|the endorphins|happiness|the hormone|that|comes|after|a|workout |||||endorfini|sreća|||||| dies|kann|vielleicht|haben|mit|den Endorphinen|Glück|Hormon|das|kommt|nach|einer|Trainingseinheit این|می‌تواند|شاید|داشته باشد|با|اندورفین‌ها|خوشحالی|هورمون|که|می‌آید|بعد از|یک|جلسه تمرینی це|може|можливо|мати|з|ендорфінами|щастя|гормоном|який|приходить|після|тренування|тренувальної сесії Das könnte vielleicht mit den Endorphinen, dem Glückshormon, zu tun haben, das nach einem Training freigesetzt wird. این ممکن است به اندورفین‌ها، هورمون شادی، که بعد از یک جلسه تمرینی آزاد می‌شود، مربوط باشد. This may have to do with the endorphins, the happiness hormone, that comes after a workout. Это может быть связано с эндорфинами, гормоном счастья, который появляется после тренировки. Це, можливо, пов'язано з ендорфінами, гормоном щастя, який з'являється після тренування. Man vil gjerne føle seg oppstemt og glad etter ei treningsøkt, og da vil man kanskje også være i stand til å tåle mer smerte. человек|будет|охотно|чувствовать|себя|приподнятым|и|счастливым|после|одной|тренировки|и|тогда|будет|человек|возможно|тоже|быть|в|состоянии|чтобы||терпеть|больше|боли |||||d'humeur|||||séance d'entraînement|||||||||||||| one|will|gladly|feel|oneself|uplifted|and|happy|after|a|workout|and|then|will|one|perhaps|also|be|in|condition|to||endure|more|pain |||||animado||||||||||||||||||| |||||uspravno||||||||||||||||||| man|will|gerne|fühlen|sich|aufgeregt|und|glücklich|nach|einer|Trainingseinheit||dann||man|vielleicht||sein|in|Lage|zu||ertragen|mehr|Schmerz انسان|می‌خواهد|به‌راحتی|احساس کردن|خود|شاداب|و|خوشحال|بعد از|یک|جلسه تمرینی|و|آن‌وقت|می‌خواهد|انسان|شاید|همچنین|بودن|در|توانایی|به||تحمل کردن|بیشتر|درد людина|хоче|охоче|відчувати|себе|піднесеним|і|щасливим|після|тренування|тренувальної сесії|і|тоді|хоче|людина|можливо|також|бути|в|стані|до|щоб|витримувати|більше|болю Man möchte sich nach einem Training aufgeregt und glücklich fühlen, und dann könnte man vielleicht auch in der Lage sein, mehr Schmerz zu ertragen. شخص معمولاً بعد از یک جلسه تمرینی احساس شادابی و خوشحالی می‌کند و ممکن است بتواند درد بیشتری را تحمل کند. One would like to feel uplifted and happy after a workout, and then one might also be able to tolerate more pain. После тренировки хочется чувствовать себя бодрым и счастливым, и тогда, возможно, человек также способен терпеть больше боли. Після тренування хочеться відчувати себе піднесеним і щасливим, і тоді, можливо, ви також зможете витримувати більше болю. Det kan også ha med at man allerede har vær igjennom en del smerte i treningsøkta. это|может|тоже|иметь|с|что|человек|уже|имеет|был|через|одну|часть|боли|в|тренировке it|can|also|have|with|that|one|already|has|been|through|a|part|pain|in|the workout |||||||||||||||treino das|kann||haben|mit||man|bereits|hat|gewesen|durch|ein|Teil|Schmerz|in|Trainingseinheit این|می‌تواند|همچنین|داشته باشد|با|اینکه|انسان|قبلاً|دارد|بودن|از|یک|مقدار|درد|در|جلسه تمرینی це|може|також|мати|з|що|людина|вже|має|бути|через|частину|болю||в|тренуванні Es könnte auch damit zu tun haben, dass man bereits während des Trainings eine Menge Schmerz durchgemacht hat. این همچنین ممکن است به این دلیل باشد که فرد قبلاً در طول جلسه تمرینی مقداری درد را تجربه کرده است. It may also have to do with the fact that one has already gone through some pain during the workout. Это также может быть связано с тем, что человек уже испытал определенную боль во время тренировки. Це також може бути пов'язано з тим, що ви вже пройшли через певний біль під час тренування. Kanskje man rett og slett blir herda? возможно|человек|прямо|и|просто|становится|закаленным ||||||endurci perhaps|one|just|and|simply|becomes|hardened ||||||endurecido vielleicht|man|einfach|und|schlicht|wird|gehärtet شاید|انسان|درست|و|به‌سادگی|می‌شود|مقاوم можливо|людина|просто|і|зовсім|стає|загартованою Možda ste jednostavno postali tvrdoglavi? Vielleicht wird man einfach widerstandsfähiger? شاید به سادگی فرد مقاوم‌تر می‌شود؟ Maybe one simply becomes hardened? Может быть, человек просто закаляется? Можливо, ви просто стаєте витривалішими? Herda vil si at man blir tøffere og tåler mer. هردا|خواهد|گفتن|که|انسان|می‌شود|سخت‌تر|و|تحمل می‌کند|بیشتر hardening|will|say|that|one|becomes|tougher|and|tolerates|more Херда|буде|сказати|що|людина|стає|жорсткішим|і|витримує|більше это|будет|сказать|что|человек|становится|более жестким|и|терпит|больше Herda bedeutet, dass man härter wird und mehr ertragen kann. این به این معنی است که فرد سخت‌تر می‌شود و بیشتر تحمل می‌کند. Hardening means that one becomes tougher and can endure more. Херда будет означать, что человек становится более стойким и терпимым. Герда означає, що людина стає витривалішою і може витримувати більше.

Noen medisiner som i utgangspunktet skal kurere smerte kan faktisk føre til mer smerte dersom man tar dem over lenger tid. برخی|داروها|که|در|اصل|باید|درمان کنند|درد|می‌تواند|در واقع|منجر شود|به|بیشتر|درد|اگر|انسان|مصرف کند|آنها|به مدت|طولانی‌تر|زمان some|medicines|that|in|principle|shall|cure|pain|can|actually|lead|to|more|pain|if|one|takes|them|for|longer|time деякі|ліки|які|в|початковому|повинні|лікувати|біль|можуть|насправді|призвести|до|більшої|болі|якщо|людина|приймає|їх|протягом|довшого|часу некоторые|лекарства|которые|в|начале|должны|лечить|боль|могут|на самом деле|приводить|к|больше|боль|если|человек|принимает|их|на протяжении|дольше|времени Einige Medikamente, die ursprünglich zur Schmerzlinderung gedacht sind, können tatsächlich mehr Schmerzen verursachen, wenn man sie über längere Zeit einnimmt. برخی از داروها که در اصل باید درد را درمان کنند، ممکن است در واقع باعث درد بیشتری شوند اگر برای مدت طولانی‌تری مصرف شوند. Some medications that are initially supposed to cure pain can actually lead to more pain if taken over a longer period. Некоторые лекарства, которые изначально должны облегчать боль, на самом деле могут привести к большей боли, если их принимать в течение длительного времени. Деякі ліки, які спочатку повинні лікувати біль, насправді можуть призвести до більшого болю, якщо їх приймати протягом тривалого часу. Opioider er kjente for å være smertestillende. اوپیوئیدها|هستند|شناخته شده|برای|به|بودن|مسکن opioids|are|known|for|to|be|pain-relieving опіоїди|є|відомі|для|щоб|бути|знеболюючими опиоиды|являются|известными|для|чтобы|быть|обезболивающими Opioide sind bekannt dafür, schmerzlindernd zu sein. اپیوئیدها به خاطر خاصیت تسکین‌دهندگی درد شناخته شده‌اند. Opioids are known to be pain relievers. Опioиды известны своей способностью облегчать боль. Опіоїди відомі своєю знеболювальною дією. Etter hvert, dersom man tar opioider over lenger tid, kan kroppen bli mer vant med stoffet og trenge en større dose for å få smertelindring. بعد|هر|اگر|انسان|مصرف کند|اوپیوئیدها|به مدت|طولانی‌تر|زمان|می‌تواند|بدن|می‌شود|بیشتر|عادت کرده|با|ماده|و|نیاز داشته باشد|یک|بزرگ‌تر|دوز|برای|به|دریافت کردن|تسکین درد after|a while|if|one|takes|opioids|for|longer|time|can|body|become|more|accustomed|to|the substance|and|need|a|larger|dose|to|to|get|pain relief після|кожного|якщо|людина|приймає|опіоїди|протягом|довшого|часу|може|тіло|стати|більш|звиклим|до|речовини|і|потребувати|більшу|більшу|дозу|для|щоб|отримати|полегшення болю после|каждого|если|человек|принимает|опиоиды|на протяжении|дольше|времени|может|тело|становиться|более|привыкшим|к|веществу|и|нуждаться|в|большую|дозу|для|чтобы|получить|облегчение боли Im Laufe der Zeit, wenn man Opioide über längere Zeit einnimmt, kann der Körper sich an die Substanz gewöhnen und eine höhere Dosis benötigen, um Schmerzlinderung zu erzielen. به مرور زمان، اگر اپیوئیدها برای مدت طولانی‌تری مصرف شوند، بدن ممکن است به ماده عادت کند و به دوز بیشتری برای تسکین درد نیاز داشته باشد. Eventually, if one takes opioids over a longer period, the body can become more accustomed to the substance and require a larger dose to achieve pain relief. Со временем, если принимать опиоиды длительное время, организм может привыкнуть к веществу и потребовать большую дозу для облегчения боли. З часом, якщо приймати опіоїди протягом тривалого часу, організм може звикнути до препарату і знадобиться більша доза для полегшення болю. I begynnelsen var kanskje en tabbelett nok til å ta bort smerten. я|начале|был|возможно|одна|таблетка|достаточно|чтобы|инфинитивная частица|взять|убрать|боль I|the beginning|was|perhaps|a|tablet|enough|to|to|take|away|the pain |||||tablete|||||tirar| ich|anfang|war|vielleicht|eine|tablette|genug|um|zu|nehmen|weg|schmerzen من|آغاز|بود|شاید|یک|قرص|کافی|برای|به|گرفتن|دور|درد я|початку|була|можливо|одна|таблетка|достатньо|щоб|інфінітивна частка|взяти|геть|біль Am Anfang war vielleicht eine Tablette genug, um den Schmerz zu lindern. در ابتدا شاید یک قرص مسکن کافی باشد تا درد را کاهش دهد. In the beginning, perhaps one tablet was enough to relieve the pain. В начале, возможно, одной таблетки было достаточно, чтобы снять боль. На початку, можливо, одна таблетка була достатньою, щоб зняти біль. Etter hvert må man kanskje økte til to og deretter tre tabbeletter for å få samme smertelindrende effekt. после|каждого|должен|человек|возможно|увеличил|до|две|и|затем|три|таблетки|для|инфинитивная частица|получить|тот же|обезболивающий|эффект after|each|must|one|perhaps|increased|to|two|and|then|three|tablets|to|to|get|same|pain-relieving|effect |||||||||||tabletes|||||analgésica| ||||||||||||||||ublažavanje boli| nach|jeder|muss|man|vielleicht|erhöhte|bis|zwei|und|dann|drei|tabletten|um|zu|bekommen|gleiche|schmerzlindernde|effekt بعد|هر|باید|انسان|شاید|افزایش داد|به|دو|و|سپس|سه|قرص‌ها|برای|به|به دست آوردن|همان|تسکین‌دهنده|اثر після|кожного|потрібно|людині|можливо|збільшити|до|двох|і|потім|трьох|таблеток|щоб|інфінітивна частка|отримати|той же|знеболювальний|ефект Im Laufe der Zeit muss man vielleicht auf zwei und dann drei Tabletten erhöhen, um die gleiche schmerzlindernde Wirkung zu erzielen. به مرور زمان ممکن است نیاز باشد که به دو و سپس سه قرص مسکن افزایش یابد تا همان اثر تسکین درد را بگیرد. Eventually, one might need to increase to two and then three tablets to achieve the same pain-relieving effect. Со временем, возможно, придется увеличить дозу до двух, а затем до трех таблеток, чтобы достичь того же обезболивающего эффекта. З часом, можливо, доведеться збільшити до двох, а потім до трьох таблеток, щоб отримати той же знеболювальний ефект. Økende doser av opioider fører til at hjernen endrer seg. увеличивающиеся|дозы|опиоидов||приводят|к|что|мозг|изменяется|себя increasing|doses|of|opioids|leads|to|that|the brain|changes|itself |||opióides|||||| steigende|dosen|von|opioiden|führen|zu|dass|gehirn|sich verändert|sich در حال افزایش|دوزها|از|اپیوئیدها|منجر می‌شود|به|اینکه|مغز|تغییر می‌دهد|خود зростаючі|дози|з|опіоїдів|призводять|до|що|мозок|змінюється|себе Steigende Dosen von Opioiden führen dazu, dass sich das Gehirn verändert. افزایش دوزهای اپیوئیدها باعث تغییر در مغز می‌شود. Increasing doses of opioids lead to changes in the brain. Увеличение дозы опиоидов приводит к изменениям в мозге. Зростаючі дози опіоїдів призводять до змін у мозку. Da vil hjernen bli mer sensitiv for smerte, og man vil dermed få lavere smerteterskel. тогда|будет|мозг|стать|более|чувствительным|к|боли|и|человек|будет|таким образом|получать|более низкий|болевой порог then|will|the brain|become|more|sensitive|to|pain|and|one|will|thus|get|lower|pain threshold |||||sensível||||||assim|||limiar de dor ||||||||||||||prag boli dann|wird|gehirn|werden|mehr|empfindlich|für|schmerz|und|man|wird|dadurch|bekommen|niedrigere|schmerzgrenze آن زمان|خواهد|مغز|شدن|بیشتر|حساس|به|درد|و|انسان|خواهد|بنابراین|به دست آوردن|پایین‌تر|آستانه درد тоді|буде|мозок|ставати|більш|чутливим|до|болю|і|людині|буде|отже|отримати|нижчий|поріг болю Dann wird das Gehirn empfindlicher für Schmerz, und man wird somit eine niedrigere Schmerztoleranz haben. در این صورت، مغز نسبت به درد حساس‌تر می‌شود و در نتیجه آستانه درد کاهش می‌یابد. Then the brain becomes more sensitive to pain, resulting in a lower pain threshold. Тогда мозг становится более чувствительным к боли, и, следовательно, болевой порог снижается. Тоді мозок стає більш чутливим до болю, і, отже, поріг болю знижується. Dette er grunnen til at man må være forsiktige med å ta for mange slike opioider over lenger tid. это|есть|причина|для|что|человек|должен|быть|осторожными|с|инфинитивная частица|принимать|слишком|много|таких|опиоидов|на|дольше|время this|is|reason|to|that|one|must|be|careful|with|to|take|too|many|such|opioids|over|longer|time ||||||||||||||tais|||| dies|ist|Grund|zu|dass|man|muss|sein|vorsichtig|mit|zu|nehmen|für|viele|solche|Opioide|über|längere|Zeit این|است|دلیل|به|اینکه|انسان|باید|باشد|محتاط|با|به|گرفتن|برای|زیاد|اینگونه|اپیوئیدها|در|مدت|زمان це|є|причина|до|що|людина|мусить|бути|обережними|з|щоб|брати|занадто|багато|таких|опіоїдів|протягом|довшого|часу Das ist der Grund, warum man vorsichtig sein muss, nicht zu viele solcher Opioide über längere Zeit zu nehmen. این دلیل است که باید در مصرف بیش از حد این نوع اپیوئیدها در طولانی مدت احتیاط کرد. This is the reason why one must be careful not to take too many such opioids over a longer period. Вот почему нужно быть осторожным с приемом слишком большого количества таких опиоидов в течение длительного времени. Ось чому потрібно бути обережними з прийомом занадто великої кількості таких опіоїдів протягом тривалого часу.

Hva kan man gjøre for å øke smerteterskelen sin? что|может|человек|делать|для|инфинитивная частица|увеличить|болевой порог|свой what|can|one|do|to|to|increase|pain threshold|one's ||||||aumentar|| was|kann|man|tun|um|zu|erhöhen|Schmerztoleranz|seine چه|می‌تواند|انسان|انجام دهد|برای|به|افزایش دادن|آستانه درد|خود що|може|людина|робити|щоб|щоб|підвищити|поріг болю|свій Was kann man tun, um seine Schmerztoleranz zu erhöhen? چه کارهایی می‌توان انجام داد تا آستانه درد خود را افزایش داد؟ What can one do to increase their pain threshold? Что можно сделать, чтобы повысить свой болевой порог? Що можна зробити, щоб підвищити свій больовий поріг? En av de mest effektive måtene er faktisk å ha en annen person ved siden av seg. один|из|тех|самых|эффективных|способов|есть|на самом деле|инфинитивная частица|иметь|одного|другого|человека|рядом|стороной|от|себя ||||efficaces|||||||||||| one|of|the|most|effective|ways|is|actually|to|have|a|another|person|by|side|of|oneself eine|von|den|am|effektivsten|Möglichkeiten|ist|tatsächlich|zu|haben|eine|andere|Person|neben|Seite|von|sich یک|از|آن|ترین|مؤثر|روش‌ها|است|در واقع|به|داشتن|یک|دیگر|شخص|در|کنار|از|خود один|з|найбільш|ефективних||способів|є|насправді|щоб|мати|одну|іншу|людину|біля|боку|від|себе Eine der effektivsten Methoden ist tatsächlich, eine andere Person neben sich zu haben. یکی از مؤثرترین روش‌ها در واقع داشتن یک نفر در کنار خود است. One of the most effective ways is actually to have another person by your side. Один из самых эффективных способов — это на самом деле иметь рядом другого человека. Один з найефективніших способів - це насправді мати поряд іншу людину. Denne aktive og passive støtten gjør at man klarer å tåle mer smerte enn dersom man hadde vært aleine. эта|активной|и|пассивной|поддержкой|делает|что|человек|справляется|инфинитивная частица|терпеть|больше|боль|чем|если|человек|бы|был|один ||||||||||||||||||seul this|active|and|passive|support|makes|that|one|manages|to|endure|more|pain|than|if|one|had|been|alone ||||apoio|||||||||||||| ||||podrška|||||||||||||| diese|aktive|und|passive|Unterstützung|macht|dass|man|schafft|zu|ertragen|mehr|Schmerz|als|wenn|man|hätte|gewesen|allein این|فعال|و|غیرفعال|حمایت|می‌کند|که|انسان|می‌تواند|به|تحمل کردن|بیشتر|درد|از|اگر|انسان|داشت|بوده|تنها ця|активна|і|пасивна|підтримка|робить|що|людина|справляється|щоб|терпіти|більше|болю|ніж|якщо|людина|мала|була|наодинці Diese aktive und passive Unterstützung ermöglicht es, mehr Schmerz zu ertragen, als wenn man allein wäre. این حمایت فعال و غیرفعال باعث می‌شود که بتوانید درد بیشتری را تحمل کنید تا زمانی که تنها باشید. This active and passive support allows one to endure more pain than if they were alone. Эта активная и пассивная поддержка позволяет выдерживать больше боли, чем если бы вы были одни. Ця активна і пасивна підтримка дозволяє витримувати більше болю, ніж якби ви були наодинці. Dette gjaldt både dersom den andre personen var en venn eller en ukjent. це|стосувалося|як|якщо|та|інша|особа|була|другом|друг|або|незнайомцем|незнайомець Dies galt sowohl, wenn die andere Person ein Freund oder ein Unbekannter war. این موضوع هم در مورد دوستان و هم در مورد افراد ناشناس صدق می‌کند. This applied whether the other person was a friend or a stranger. Это касалось как в случае, если другой человек был другом, так и незнакомцем. Це стосувалося як у випадку, якщо інша особа була другом, так і незнайомцем. Altså betydde det ikke noe om man kjente person på forhånd. отже|означало|це|не|нічого|якщо|людина|знала|особу|за|заздалегідь Das bedeutete also nichts, ob man die Person im Voraus kannte. بنابراین مهم نبود که آیا قبلاً شخص را می‌شناختید یا نه. So it didn't matter if you knew the person beforehand. То есть, не имело значения, знали ли вы человека заранее. Отже, не мало значення, чи знали ви цю особу заздалегідь. Det viktigste var at det var en annen person der mens man opplevde smerte. це|найважливіше|було|що|це|було|інша||особа|там|поки|людина|відчувала|біль Das Wichtigste war, dass eine andere Person da war, während man Schmerz erlebte. مهم‌ترین چیز این بود که در حین تجربه درد، یک شخص دیگر در آنجا باشد. The most important thing was that there was another person present while experiencing pain. Самое важное было то, что рядом был другой человек, когда вы испытывали боль. Найважливішим було те, що поруч була інша людина, поки ви відчували біль. Mennesker er sosiale dyr og dette viser hvor viktig det sosiale er for oss. люди|є|соціальними|тваринами|і|це|показує|наскільки|важливе|це|соціальне|є|для|нас Menschen sind soziale Tiere, und das zeigt, wie wichtig das Soziale für uns ist. انسان‌ها موجودات اجتماعی هستند و این نشان می‌دهد که جنبه اجتماعی برای ما چقدر مهم است. Humans are social animals, and this shows how important the social aspect is for us. Люди - социальные существа, и это показывает, насколько важна социальная составляющая для нас. Люди є соціальними істотами, і це показує, наскільки важливим є соціальне для нас.

Det finnes også måter å trene opp smerteterskelen sin. آن|وجود دارد|همچنین|روش‌ها|برای|تمرین کردن|بالا|آستانه درد|خود it|exists|also|ways|to|train|up|pain threshold|their це|існують|також|способи|щоб|тренувати|підвищити|больовий поріг|свій это|существует|также|способы|инфинитивный маркер|тренировать|вверх|болевой порог|свой Postoje i načini da trenirate svoj prag boli. Es gibt auch Möglichkeiten, die Schmerztoleranz zu trainieren. روش‌هایی نیز برای افزایش آستانه درد وجود دارد. There are also ways to train one's pain threshold. Существуют также способы тренировать свой болевой порог. Існують також способи підвищити свій больовий поріг. Yoga, en blanding av pusteøvelser, meditasjon og mentaltrening, kan øke smerteterskelen. یوگا|یک|ترکیب|از|تمرینات تنفسی|مدیتیشن|و|تمرینات ذهنی|می‌تواند|افزایش دهد|آستانه درد yoga|a|mixture|of|breathing exercises|meditation|and|mental training|can|increase|pain threshold йога|це|суміш|з|дихальних вправ|медитації|і|ментального тренування|може|підвищити|больовий поріг йога|это|смесь|из|дыхательных упражнений|медитации|и|ментальной тренировки|может|увеличить|болевой порог Yoga, eine Mischung aus Atemübungen, Meditation und mentalem Training, kann die Schmerztoleranz erhöhen. یوگا، ترکیبی از تمرینات تنفسی، مدیتیشن و تمرینات ذهنی، می‌تواند آستانه درد را افزایش دهد. Yoga, a combination of breathing exercises, meditation, and mental training, can increase the pain threshold. Йога, смесь дыхательных упражнений, медитации и ментальной тренировки, может повысить болевой порог. Йога, поєднання дихальних вправ, медитації та ментального тренування, може підвищити больовий поріг. Personer som drev med yoga fast hadde høyere smerteterskel enn de som ikke drev med det. افراد|که|مشغول بودند|با|یوگا|به طور منظم|داشتند|بالاتر|آستانه درد|از|آنها|که|نه|مشغول بودند|با|آن people|who|practiced|with|yoga|regularly|had|higher|pain threshold|than|those|who|not|practiced|with|it люди|які|займалися|з|йогою|регулярно|мали|вищий|больовий поріг|ніж|ті|які|не|займалися|з|нею люди|которые|занимались|с|йогой|регулярно|имели|более высокий|болевой порог|чем|те|которые|не|занимались|с|этим Personen, die regelmäßig Yoga praktizierten, hatten eine höhere Schmerztoleranz als diejenigen, die es nicht taten. افرادی که به طور منظم یوگا انجام می‌دادند، آستانه درد بالاتری نسبت به کسانی که این کار را نمی‌کردند، داشتند. People who practiced yoga regularly had a higher pain threshold than those who did not. Люди, которые регулярно занимались йогой, имели более высокий болевой порог, чем те, кто не занимался. Особи, які регулярно займалися йогою, мали вищий больовий поріг, ніж ті, хто не займався. I hjerneskanninger for å se hvordan hjernen til en person er bygd opp, viste det seg at personer som drev med yoga hadde mer grå substans i de delene av hjernen som hadde med prosessering av smerte å gjøre. در|اسکن‌های مغزی|برای|به|دیدن|چگونه|مغز|به|یک|فرد|است|ساخته شده|بالا|نشان داد|آن|خود را|که|افراد|که|مشغول بودند|با|یوگا|داشتند|بیشتر|خاکستری|ماده|در|آن|بخش‌ها|از|مغز|که|داشتند|با|پردازش|از|درد|به|انجام دادن in|brain scans|to|to|see|how|the brain|of|a|person|is|built|up|showed|it|itself|that|people|who|practiced|with|yoga|had|more|gray|matter|in|the|parts|of|the brain|that|had|with|processing|of|pain|to|do в|скануваннях мозку|щоб|щоб|побачити|як|мозок|однієї|це|людини|є|побудований|в|показало|це|себе|що|люди|які|займалися|з|йогою|мали|більше|сірої|речовини|в|тих|частинах|з|мозку|які|мали|з|обробкою|з|болю|щоб|робити в|МРТ|чтобы|инфинитивный маркер|видеть|как|мозг|у|одного|человека|есть|построен|вверх|показало|это|себя|что|люди|которые|занимались|с|йогой|имели|больше|серое|вещество|в|тех|частях|из|мозга|которые|имели|с|обработкой|||инфинитивный маркер|делать In Gehirnscans, um zu sehen, wie das Gehirn einer Person aufgebaut ist, zeigte sich, dass Personen, die Yoga praktizierten, mehr graue Substanz in den Teilen des Gehirns hatten, die mit der Verarbeitung von Schmerz zu tun haben. در اسکن‌های مغزی برای مشاهده ساختار مغز یک فرد، مشخص شد که افرادی که یوگا انجام می‌دادند، ماده خاکستری بیشتری در بخش‌های مغز که با پردازش درد مرتبط بود، داشتند. In brain scans to see how a person's brain is structured, it was found that people who practiced yoga had more gray matter in the parts of the brain related to pain processing. В сканировании мозга, чтобы увидеть, как устроен мозг человека, оказалось, что у людей, занимающихся йогой, больше серого вещества в тех частях мозга, которые связаны с обработкой боли. У скануваннях мозку, щоб побачити, як побудований мозок людини, виявилося, що у людей, які займалися йогою, було більше сірої речовини в тих частинах мозку, які відповідають за обробку болю. Yoga ser ut til å kunne endre den delen av hjernen som regulerer hvordan smerten kjennes ut og i tillegg oppmerksomheten. йога|выглядит|наружу|к|инфинитивная частица|мочь|изменить|ту|часть|мозга||который|регулирует|как|боль|ощущается|наружу|и|в|дополнение|внимание ||||||||||||régule||||||||l'attention yoga|seems|out|to|to|can|change|the|part|of|the brain|that|regulates|how|the pain|feels|out|and|in|addition|attention |||||||||||||||sente||||| ||||||||||||||||||||pažnju Yoga|sieht|aus|zu|zu|können|ändern|den|Teil|von|Gehirn|der|reguliert|wie|Schmerz|sich anfühlt|aus|und|in|zusätzlich|Aufmerksamkeit یوگا|به نظر می‌رسد|بیرون|به|برای|توانستن|تغییر دادن|آن|بخش|از|مغز|که|تنظیم می‌کند|چگونه|درد|احساس می‌شود|بیرون|و|در|علاوه بر|توجه йога|виглядає|зовні|на|інфінітивна частка|могти|змінити|ту|частину|з|мозку|яка|регулює|як|біль|відчувається|зовні|і|в|додатково|увага Yoga scheint in der Lage zu sein, den Teil des Gehirns zu verändern, der reguliert, wie der Schmerz empfunden wird, und zusätzlich die Aufmerksamkeit. یوگا به نظر می‌رسد که می‌تواند آن بخش از مغز را که نحوه احساس درد را تنظیم می‌کند و همچنین توجه را تحت تأثیر قرار می‌دهد، تغییر دهد. Yoga seems to be able to change the part of the brain that regulates how pain is felt and additionally attention. Йога, похоже, может изменить ту часть мозга, которая регулирует, как ощущается боль, а также внимание. Йога, здається, може змінити ту частину мозку, яка регулює, як відчувається біль, а також увагу. Dersom man driver med yoga kjennes nok smerten mindre ut i tillegg til at man er flinkere til å fokusere på noe annet. если|человек|занимается|с|йогой|ощущается|вероятно|боль|меньше|наружу|в|дополнение|к|что|человек|является|лучше|к|инфинитивная частица|сосредоточиться|на|что-то|другое ||||yoga|||||||||||||||||| if|one|practices|with|yoga|feels|enough|the pain|less|out|in|addition|to|that|one|is|better|at|to|focus|on|something|else |||||sente-se||||||além|||||mais habilidoso|||||| wenn|man|treibt|mit|Yoga|sich anfühlt|wahrscheinlich|Schmerz|weniger|aus|in|zusätzlich|dass||man|ist|besser|zu|zu|fokussieren|auf|etwas|anderes اگر|کسی|مشغول است|با|یوگا|احساس می‌شود|به اندازه کافی|درد|کمتر|بیرون|در|علاوه بر|به|اینکه|کسی|است|بهتر|به|برای|تمرکز کردن|بر|چیزی|دیگر якщо|людина|займається|з|йогою|відчувається|напевно|біль|менше|зовні|в|додатково|до|що|людина|є|кращою|до|інфінітивна частка|фокусуватися|на|щось|інше Wenn man Yoga praktiziert, fühlt sich der Schmerz wahrscheinlich weniger stark an, und man ist besser in der Lage, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. اگر کسی به یوگا بپردازد، احتمالاً درد کمتر احساس می‌شود و همچنین بهتر می‌تواند بر روی چیز دیگری تمرکز کند. If one practices yoga, the pain probably feels less intense, in addition to being better at focusing on something else. Если заниматься йогой, боль, вероятно, ощущается меньше, и при этом легче сосредоточиться на чем-то другом. Якщо займатися йогою, біль, напевно, відчувається менше, а також легше зосередитися на чомусь іншому.

Aerobisk trening, det vil utholdenhetstrening, kan også øke smerteterskelen. аэробный|тренировка|это|будет|тренировка на выносливость|может|также|увеличить|болевой порог aérobique||||endurance|||| aerobic|training|it|will|endurance training|can|also|increase|pain threshold aeróbica||||treinamento de resistência||||a tolerância à dor ||||izdržljivostni trening|||| aerob|Training|das|wird||kann|auch|erhöhen|Schmerzgrenze هوازی|تمرین|آن|خواهد|تمرین استقامت|می‌تواند|همچنین|افزایش دادن|آستانه درد аеробний|тренування|це|буде|тренування на витривалість|може|також|підвищити|поріг болю Aerobic-Training, also Ausdauertraining, kann ebenfalls die Schmerztoleranz erhöhen. تمرینات هوازی، یعنی تمرینات استقامت، می‌توانند آستانه درد را نیز افزایش دهند. Aerobic exercise, that is endurance training, can also increase the pain threshold. Аэробные тренировки, то есть тренировки на выносливость, также могут повысить болевой порог. Аеробні тренування, тобто тренування витривалості, також можуть підвищити больовий поріг. Selv om smerten er den samme, tåler man mer av den ved å trene utholdenhet. даже|если|боль|есть|та|же|терпит|человек|больше|от|нее|при|инфинитивная частица|тренироваться|выносливость ||||||||||||||endurance even|though|the pain|is|the|same|tolerates|one|more|of|it|by|to|train|endurance ||||||||||||||endurance ||||||||||||||izdržljivost selbst|obwohl|Schmerz|ist|den|gleichen|erträgt|man|mehr|von|den|durch|zu|trainieren|Ausdauer حتی|اگرچه|درد|است|آن|همان|تحمل می‌کند|کسی|بیشتر|از|آن|با|برای|تمرین کردن|استقامت навіть|якщо|біль|є|той|самий|витримує|людина|більше|від|нього|під час|інфінітивна частка|тренуватися|витривалість Obwohl der Schmerz derselbe ist, kann man durch Ausdauertraining mehr davon ertragen. اگرچه درد همان است، اما با تمرین استقامت، فرد می‌تواند بیشتر آن را تحمل کند. Even if the pain is the same, one can tolerate more of it by doing endurance training. Хотя боль остается прежней, при тренировках на выносливость ее легче переносить. Навіть якщо біль залишається такою ж, витривалість дозволяє легше її переносити. Utholdenhetstrening er veldig vondt når man holder på, og det kan være en fin og sunn måte å trene seg opp til å tåle mer smerte. тренировка выносливости|есть|очень|больно|когда|человек|держит|на|и|это|может|быть|один|хороший|и|здоровый|способ|чтобы|тренироваться|себя|вверх|до|чтобы|терпеть|больше|боль endurance training|is|very|painful|when|one|holds|on|and|it|can|be|a|nice|and|healthy|way|to|train|oneself|up|to||endure|more|pain |||||||||||||||saudável|||||||||| Ausdauertraining|ist|sehr|schmerzhaft|wenn|man|hält|dabei|und|es|kann|sein|eine|schöne|und|gesunde|Art|zu|trainieren|sich|hoch|um|zu|ertragen|mehr|Schmerz تمرین استقامت|است|خیلی|دردناک|وقتی|انسان|نگه می‌دارد|در حال|و|آن|می‌تواند|باشد|یک|خوب|و|سالم|روش|به|تمرین کردن|خود|بالا|برای|به|تحمل کردن|بیشتر|درد тренування витривалості|є|дуже|боляче|коли|людина|тримає|на|і|це|може|бути|один|гарний|і|здоровий|спосіб|щоб|тренуватися|себе|до|щоб|щоб|витримувати|більше|біль Ausdauertraining ist sehr schmerzhaft, wenn man es macht, und es kann eine gute und gesunde Möglichkeit sein, sich darauf vorzubereiten, mehr Schmerz zu ertragen. تمرین استقامت بسیار دردناک است وقتی که در حال انجام آن هستید، و می‌تواند یک روش خوب و سالم برای تمرین کردن به منظور تحمل درد بیشتر باشد. Endurance training is very painful when you are doing it, and it can be a nice and healthy way to train yourself to tolerate more pain. Тренировка на выносливость очень болезненна, когда ты занимаешься, и это может быть хорошим и здоровым способом подготовить себя к тому, чтобы терпеть больше боли. Тренування витривалості дуже болісне, коли ти займаєшся, і це може бути гарним і здоровим способом підготувати себе до витримки більшого болю. Det er også mer vondt å begynne å springe dersom man ikke har gjort det så mye fra før av. это|есть|также|более|больно|чтобы|начинать|чтобы|бегать|если|человек|не|имеет|делал|это|так|много|от|раньше|от it|is|also|more|painful|to|start|to|run|if|one|not|has|done|it|so|much|from|before|of ||||||||trčati||||||||||| es|ist|auch|mehr|schmerzhaft|zu|anfangen|zu|laufen|wenn|man||hat|gemacht|es|so|viel|von|vorher|an آن|است|همچنین|بیشتر|دردناک|به|شروع کردن|به|دویدن|اگر|انسان|نه|داشته باشد|انجام داده|آن|آنقدر|زیاد|از|قبل| це|є|також|більше|боляче|щоб|почати|щоб|бігти|якщо|людина|не|має|робила|це|так|багато|з|раніше| Es ist auch schmerzhafter, mit dem Laufen zu beginnen, wenn man es vorher nicht viel gemacht hat. همچنین شروع به دویدن اگر قبلاً زیاد این کار را نکرده‌اید، دردناک‌تر است. It is also more painful to start running if you haven't done it much before. Также больнее начинать бегать, если ты не делал этого раньше. Також болісніше починати бігати, якщо ти раніше цього не робив. Dersom man løper på jevn basis er det ikke like vondt lenger å løpe. если|человек|бегает|на|равномерной|основе|есть|это|не|так же|больно|больше|чтобы|бегать if|one|runs|on|regular|basis|is|it|not|as|painful|anymore|to|run ||||regularmente||||||vont||| wenn|man|läuft|auf|gleichmäßiger|Basis|ist|es|nicht|gleich|schmerzhaft|länger|zu|laufen اگر|انسان|می‌دود|به|مداوم|پایه|است|آن|نه|همانقدر|دردناک|دیگر|| якщо|людина|бігає|на|регулярній|основі|є|це|не|таке|боляче|більше|| Wenn man regelmäßig läuft, ist es nicht mehr so schmerzhaft zu laufen. اگر به طور منظم بدوید، دیگر دویدن آنقدرها هم دردناک نخواهد بود. If you run on a regular basis, it is not as painful to run anymore. Если ты бегал регулярно, то бегать уже не так больно. Якщо ти бігаєш регулярно, бігати вже не так болісно.

Dersom du faller og slår deg brøler du kanskje ut noe. если|ты|падаешь|и|бьешь|себя|кричишь|ты|возможно|наружу|что-то ||||||cries|||| if|you|fall|and|hit|yourself|yell|you|perhaps|out|something ||||||bradar|||| ||||||vrištiš|||| wenn|du|fällst|und|schlägst|dich|brüllst|du|vielleicht|heraus|etwas اگر|تو|می‌افتی|و|می‌زنی|خودت|فریاد می‌زنی|تو|شاید|بیرون|چیزی якщо|ти|падаєш|і|вдаряєш|себе|кричиш|ти|можливо|в|щось Wenn du fällst und dich verletzt, schreist du vielleicht etwas. اگر بیفتید و آسیب ببینید، شاید چیزی را با صدای بلند بگویید. If you fall and hurt yourself, you might yell out something. Если ты упадешь и ударишься, возможно, ты закричишь что-то. Якщо ти впадеш і вдаришся, можливо, ти закричиш щось. Kanskje du banner høyt eller bare sier «au». может быть|ты|ругаешься|громко|или|просто|говоришь|ау maybe|you|curse|loudly|or|just|say|ou ||vri||||| vielleicht|du|fluchst|laut|oder|nur|sagst|au شاید|تو|فحش می‌دهی|بلند|یا|فقط|می‌گویی|آو можливо|ти|лаятися|голосно|або|просто|кажеш|ай Vielleicht fluchst du laut oder sagst einfach "au". شاید شما با صدای بلند فحش می‌دهید یا فقط می‌گویید «آخ». Maybe you curse loudly or just say "ouch." Может быть, вы громко ругаетесь или просто говорите «ау». Можливо, ти голосно лаятися або просто скажеш «ау». Det er en ganske naturlig reaksjon. это|есть|одна|довольно|естественная|реакция |||||réaction it|is|a|quite|natural|reaction das|ist|eine|ziemlich|natürliche|Reaktion این|است|یک|نسبتاً|طبیعی|واکنش це|є|одна|досить|природна|реакція Das ist eine ziemlich natürliche Reaktion. این یک واکنش کاملاً طبیعی است. It's a pretty natural reaction. Это довольно естественная реакция. Це досить природна реакція. Likevel kan denne reaksjonen faktisk hjelpe oss til å tåle mer smerte. тем не менее|может|эта|реакция|на самом деле|помочь|нам|чтобы||терпеть|больше|боль |||réaction|||||||| nevertheless|can|this|reaction|actually|help|us|to||endure|more|pain ainda assim||||||||||| dennoch|kann|diese|Reaktion|tatsächlich|helfen|uns|zu||ertragen|mehr|Schmerz با این حال|می‌تواند|این|واکنش|در واقع|کمک کند|به ما|به||تحمل کردن|بیشتر|درد тим не менше|може|ця|реакція|насправді|допомогти|нам|щоб|інфінітивна частка|витримати|більше|біль Dennoch kann diese Reaktion uns tatsächlich helfen, mehr Schmerz zu ertragen. با این حال، این واکنش می‌تواند به ما کمک کند تا درد بیشتری را تحمل کنیم. Still, this reaction can actually help us endure more pain. Тем не менее, эта реакция на самом деле может помочь нам терпеть больше боли. Проте ця реакція насправді може допомогти нам витримувати більше болю. Smerteterskelen øker ved at man vokaliserer smerten i et høyt brøl, et «au» eller noen saftige banneord. болевой порог|увеличивается|при|что|человек|вокализирует|боль|в|одно|громком|реве|одно|ау|или|некоторые|крепкие|ругательства |||||vocalise|la douleur||||rugissement|||||juteuses| pain threshold|increases|by|that|one|vocalizes|the pain|in|a|loud|roar|an|ou|or|some|juicy|curse words |aumenta||||vocaliza||||||||||safados|palavrões |||||||||||||||sočne|psovke Schmerztoleranz|steigt|indem|dass|man|vokalisiert|Schmerz|in|ein|lautes|Brüllen|ein|au|oder|einige|saftige|Flüche آستانه درد|افزایش می‌یابد|با|اینکه|انسان|صدا در می‌آورد|درد|در|یک|بلند|غرش|یک|آو|یا|چند|پرمغز|فحش‌ها поріг болю|підвищується|коли|що|людина|вокалізує|біль|в|одне|голосне|рев|одне|ай|або|деякі|соковиті|лайливі слова Die Schmerztoleranz steigt, indem man den Schmerz in einem lauten Brüllen, einem "au" oder ein paar saftigen Flüchen vokalisiert. آستانه درد با بیان درد در یک فریاد بلند، یک «آخ» یا چند کلمه فحش تند افزایش می‌یابد. The pain threshold increases by vocalizing the pain in a loud roar, an "ouch," or some juicy curse words. Порог боли повышается, когда мы вокализируем боль в громком реве, «ау» или с помощью нескольких крепких ругательств. Поріг болю підвищується, коли ми вокалізуємо біль у вигляді гучного реву, «ау» або кількох соковитих лайок. Smerte handler mye om psyken og hvordan hjernen opplever den. боль|касается|много|о|психике|и|как|мозг|воспринимает|её pain|relates|much|to|psyche|and|how|brain|experiences|it ||||a mente||||experimenta| Schmerz|handelt|viel|über|Psyche|und|wie|Gehirn|erlebt|sie درد|مربوط است|زیاد|به|روان|و|چگونه|مغز|تجربه می‌کند|آن біль|стосується|багато|про|психіку|і|як|мозок|сприймає|його Schmerz hat viel mit der Psyche zu tun und wie das Gehirn ihn erlebt. درد به شدت به روان و نحوه تجربه آن توسط مغز مربوط می‌شود. Pain is largely about the psyche and how the brain experiences it. Боль во многом связана с психикой и тем, как мозг ее воспринимает. Біль багато в чому пов'язана з психікою і тим, як мозок її сприймає. En annen psykisk faktor som kan spille inn er å se for seg et mentalt bilde knyttet til smerten. другой|психический||фактор|который|может|играть|роль|есть|чтобы|видеть|для|себя|образ|ментальный|изображение|связанное|с|болью a|another|mental|factor|that|can|play|in|is|to|see|for|oneself|a|mental|image|linked|to|pain ||||||||||||||||ligado|| eine|andere|psychische|Faktor|der|kann|spielen|hinein|ist|zu|sehen|für|sich|ein|mentales|Bild|verbunden|mit|Schmerz یک|دیگر|روانی|عامل|که|می‌تواند|بازی کند|در|است|به|دیدن|برای|خود|یک|ذهنی|تصویر|مرتبط|به|درد один|інший|психічний|фактор|який|може|грати|роль|є|щоб|бачити|для|себе|одне|ментальне|зображення|пов'язане|з|болем Ein weiterer psychologischer Faktor, der eine Rolle spielen kann, ist sich ein mentales Bild in Verbindung mit dem Schmerz vorzustellen. یک عامل روانی دیگر که می‌تواند تأثیرگذار باشد، تصور یک تصویر ذهنی مرتبط با درد است. Another psychological factor that can come into play is to visualize a mental image related to the pain. Другим психическим фактором, который может иметь значение, является представление о ментальном образе, связанном с болью. Інший психічний фактор, який може впливати, - це уявлення про ментальне зображення, пов'язане з болем. For eksempel kan man se for seg en rød, pulserende og pumpende ball når man har det veldig vondt. для|примера|может|человек|видеть|для|себя|красный|красный|пульсирующий|и|качающийся|шар|когда|человек|имеет|это|очень|больно |||||||||pulsant||||||||| for|example|can|one|see|for|oneself|a|red|pulsating|and|pumping|ball|when|one|has|it|very|painful |||||||||pulserante||pumpando|||||||mal ||||||||||||lopta|||||| für|Beispiel|kann|man|sehen|für|sich|eine|rote|pulsierende||pumpende|Ball|wenn|man|hat|es|sehr|weh برای|مثال|می‌تواند|انسان|دیدن|برای|خود|یک|قرمز|تپنده|و|پمپاژ کننده|توپ|وقتی|انسان|دارد|آن|خیلی|دردناک для|приклад|може|людина|бачити|для|себе|один|червоний|пульсуючий|і|що качає|куля|коли|людина|має|це|дуже|боляче Zum Beispiel kann man sich eine rote, pulsierende und pumpende Kugel vorstellen, wenn man sehr starke Schmerzen hat. به عنوان مثال، می‌توان تصور کرد که یک توپ قرمز، تپنده و پمپاژ کننده وجود دارد وقتی که خیلی درد می‌کشید. For example, one might visualize a red, pulsating, and throbbing ball when in a lot of pain. Например, можно представить себе красный, пульсирующий и качающийся шар, когда очень больно. Наприклад, можна уявити собі червоний, пульсуючий і накачаний м'яч, коли дуже болить. Så kan man se for seg at denne røde ballen bare blir mindre og mindre. тогда|может|человек|видеть|для|себя|что|этот|красный|шар|только|становится|меньше|и|меньше then|can|one|see|for|oneself|that|this|red|ball|just|becomes|smaller|and|smaller |||||||||bola||||| dann|kann|man|sehen|für|sich|dass|dieser|rote|Ball|nur|wird|kleiner||kleiner پس|می‌تواند|انسان|دیدن|برای|خود|که|این|قرمز|توپ|فقط|می‌شود|کوچکتر|و|کوچکتر тоді|може|людина|бачити|для|себе|що|ця|червона|куля|просто|стає|меншою|і|меншою Dann kann man sich vorstellen, dass diese rote Kugel immer kleiner und kleiner wird. سپس می‌توان تصور کرد که این توپ قرمز فقط کوچکتر و کوچکتر می‌شود. Then one can imagine that this red ball just gets smaller and smaller. Затем можно представить, что этот красный шар становится все меньше и меньше. А потім можна уявити, що цей червоний м'яч стає все меншим і меншим. Ballen representerer smerten og dersom man krymper det mentale bildet, vil også ofte smerten bli mindre. мяч|представляет|боль|и|если|человек|уменьшает|это|ментальное|изображение|будет|также|часто|боль|становиться|меньше ||||||réduit||||||||| the ball|represents|the pain|and|if|one|shrinks|the|mental|image|will|also|often|the pain|become|less ||||||encolhe||||||||| ||||||smanjiš||||||||| der Ball|er repräsentiert|der Schmerz|und|wenn|man|er verkleinert|das|mentale|Bild|wird||oft|der Schmerz|wird|kleiner توپ|نمایانگر|درد|و|اگر|شخص|کوچک کند|آن|ذهنی|تصویر|خواهد|همچنین|اغلب|درد|شود|کمتر м'яч|представляє|біль|і|якщо|людина|зменшує|це|ментальне|зображення|буде|також|часто|біль|ставати|меншим Der Ball repräsentiert den Schmerz und wenn man das mentale Bild verkleinert, wird oft auch der Schmerz geringer. توپ نمایانگر درد است و اگر تصویر ذهنی را کوچک کنیم، درد نیز اغلب کمتر خواهد شد. The ball represents the pain, and if one shrinks the mental image, the pain will often become less. Шар символизирует боль, и если уменьшить ментальный образ, то боль также часто становится меньше. Куля представляє біль, і якщо зменшити ментальне зображення, то й біль часто стає меншим. Et annet alternativ er at man ser for seg at man er på et behagelig sted. یک|دیگر|گزینه|است|که|شخص|می‌بیند|برای|خود|که|شخص|است|در|یک|راحت|مکان ein|anderes|Alternative|ist|dass|man|sieht|für|sich|dass|man|ist|an|einen|angenehmen|Ort a|another|alternative|is|that|one|sees|for|oneself|that|one|is|at|a|pleasant|place інше|інший|варіант|є|що|людина|бачить|для|себе|що|людина|є|на|одному|приємному| другой|альтернативный|вариант|есть|что|человек|видит|для|себя|что|человек|находится|в|приятном|месте| Eine andere Möglichkeit ist, sich vorzustellen, dass man an einem angenehmen Ort ist. یک گزینه دیگر این است که تصور کنید در یک مکان دلپذیر هستید. Another option is to imagine that you are in a pleasant place. Другой вариант заключается в том, чтобы представить себе, что вы находитесь в приятном месте. Інший варіант полягає в тому, щоб уявити, що ви знаходитесь у приємному місці. For eksempel kan man se for seg at man ligger i en hengekøye som går fram og tilbake ved en vakker sandstrand. для|примера|может|человек|видеть|для|себя|что|человек|лежит|в|гамаке||который|идет|вперед|и|назад|у|красивой|песчаной|пляже ||||||||||||hamac|||||||||plage de sable for|example|can|one|see|for|oneself|that|one|lies|in|a|hammock|that|goes|forward|and|back|by|a|beautiful|sandy beach ||||||||||||rede|||||||||praia de areia ||||||||||||ležaljka||||||||lijepoj|pješčana plaža für|Beispiel|kann|man|sehen|für|sich|dass|man|liegt|in|eine|Hängematte|die|geht|vor|und|zurück|an|einem|schönen|Sandstrand برای|مثال|می‌تواند|شخص|ببیند|برای|خود|که|شخص|دراز کشیده|در|یک|hammock|که|می‌رود|جلو|و|عقب|در کنار|یک|زیبا|ساحل شنی для|приклад|може|людина|бачити|для|себе|що|людина|лежить|в|гамаку||який|рухається|вперед|і|назад|біля|красивої||пляжу Zum Beispiel kann man sich vorstellen, dass man in einer Hängematte liegt, die an einem schönen Sandstrand hin und her schwingt. برای مثال می‌توانید تصور کنید که در یک آلاچیق دراز کشیده‌اید که در کنار یک ساحل زیبا به جلو و عقب می‌رود. For example, you can imagine that you are lying in a hammock that sways back and forth by a beautiful sandy beach. Например, можно представить, что вы лежите в гамаке, который качается взад и вперед на красивом песчаном пляже. Наприклад, можна уявити, що ви лежите в гамаку, який гойдається вперед і назад на красивому піщаному пляжі. Dette kan hjelpe kroppen til å slappe mer av, og gjør at smerteterskelen øker. это|может|помочь|телу|чтобы|инфинитивная частица|расслабиться|больше|от|и|делает|что|болевой порог|увеличивается this|can|help|the body|to|to|relax|more|off|and|makes|that|pain threshold|increases ||||||relaxar||||||limite da dor| ||||||||||||prag boli| dies|kann|helfen|dem Körper|zu||entspannen|mehr|ab||es macht|dass|die Schmerztoleranz|steigt این|می‌تواند|کمک کند|بدن|به||آرامش|بیشتر|از||می‌کند|که|آستانه درد|افزایش می‌یابد це|може|допомогти|тілу|до|щоб|розслабитися|більше|від|і|робить|що|поріг болю|підвищується Das kann dem Körper helfen, sich mehr zu entspannen, und erhöht die Schmerztoleranz. این می‌تواند به بدن کمک کند تا بیشتر آرام شود و آستانه درد افزایش یابد. This can help the body to relax more, and it increases the pain threshold. Это может помочь телу больше расслабиться и повысить болевой порог. Це може допомогти тілу більше розслабитися і підвищити больовий поріг.

Biofeedback er en type terapi som kan øke smerteterskelen. биологическая обратная связь|есть|один|тип|терапия|который|может|увеличить|болевой порог le biofeedback|||||||| biofeedback|is|a|type|therapy|that|can|increase|pain threshold Biofeedback||||||||limite da dor Biofeedback|||||||| Biofeedback|ist|eine|Art|Therapie|die|kann|erhöhen|Schmerztoleranz بیوفیدبک|است|یک|نوع|درمان|که|می‌تواند|افزایش دهد|آستانه درد біофідбек|є|тип||терапія|яка|може|підвищити|поріг болю Biofeedback ist eine Art von Therapie, die die Schmerztoleranz erhöhen kann. بیوفیدبک نوعی درمان است که می‌تواند آستانه درد را افزایش دهد. Biofeedback is a type of therapy that can increase pain threshold. Биофидбек — это вид терапии, который может повысить болевой порог. Біофідбек - це вид терапії, який може підвищити больовий поріг. Denne typen terapi prøver å øke bevisstheten vår på hvordan kroppen vår responderer på smerte og andre stimuli. этот|тип|терапия|пытается|инфинитивная частица|увеличить|осознанность|наша|о|как|тело|наше|реагирует|на|боль|и|другие|стимулы ||||||la conscience||||||||||| this|type|therapy|tries|to|increase|awareness|our|of|how|body|our|responds|to|pain|and|other|stimuli ||||||a consciência||||||responde||||| ||||||svijest||||||||||| diese|Art|Therapie|versucht|zu|erhöhen|Bewusstsein|unser|über|wie|Körper|unser|reagiert|auf|Schmerz|und|andere|Reize این|نوع|درمان|تلاش می‌کند|به|افزایش دهد|آگاهی|ما|درباره|چطور|بدن|ما|پاسخ می‌دهد|به|درد|و|دیگر|محرک‌ها цей|тип|терапія|намагається|інфінітив|підвищити|свідомість|нашу|про|як|тіло|наше|реагує|на|біль|і|інші|стимули Diese Art von Therapie versucht, unser Bewusstsein dafür zu schärfen, wie unser Körper auf Schmerz und andere Reize reagiert. این نوع درمان سعی دارد آگاهی ما را از اینکه بدن ما چگونه به درد و سایر محرک‌ها پاسخ می‌دهد، افزایش دهد. This type of therapy aims to increase our awareness of how our body responds to pain and other stimuli. Этот тип терапии пытается увеличить нашу осведомленность о том, как наше тело реагирует на боль и другие стимулы. Цей тип терапії намагається підвищити нашу свідомість щодо того, як наше тіло реагує на біль та інші стимули. En terapeut vil hjelpe en til å bruke avslappende teknikker, pusteøvelser og mentale øvelser som gjør det lettere å håndtere, altså tåle, smerten. один|терапевт|будет|помочь|одному|к|инфинитивная частица|использовать|расслабляющие|техники|дыхательные упражнения|и|ментальные|упражнения|которые|делают|это|легче|инфинитивная частица|справляться|то есть|терпеть|боль a|therapist|will|help|one|to|to|use|relaxing|techniques|breathing exercises|and|mental|exercises|that|makes|it|easier|to|manage|thus|endure|the pain ||||||||relaxantes|||||exercícios||||mais fácil||lidar||| |||||||||||||vježbe||||||podnijeti||| ein|Therapeut|wird|helfen|einem|zu|zu|||||||||||||bewältigen|also|ertragen|Schmerz یک|درمانگر|خواهد|کمک کند|یک|به|به|استفاده کردن|آرامش‌بخش|تکنیک‌ها|تمرینات تنفسی|و|ذهنی|تمرینات|که|می‌کند|آن|آسان‌تر|به|مدیریت کردن|یعنی|تحمل کردن|درد терапевт|терапевт|буде|допомагати|людині|щоб|інфінітив|використовувати|розслаблюючі|техніки|дихальні вправи|і|ментальні|вправи|які|роблять|це|легше|інфінітив|справлятися|тобто|витримувати|біль Ein Therapeut wird helfen, entspannende Techniken, Atemübungen und mentale Übungen anzuwenden, die es erleichtern, den Schmerz zu bewältigen, also zu ertragen. یک درمانگر به فرد کمک می‌کند تا از تکنیک‌های آرامش‌بخش، تمرینات تنفسی و تمرینات ذهنی استفاده کند که مدیریت و تحمل درد را آسان‌تر می‌کند. A therapist will help one to use relaxation techniques, breathing exercises, and mental exercises that make it easier to cope with, that is, tolerate, the pain. Терапевт поможет использовать расслабляющие техники, дыхательные упражнения и умственные практики, которые облегчают управление, то есть терпимость к боли. Терапевт допоможе використовувати техніки релаксації, дихальні вправи та ментальні вправи, які полегшують управління, тобто витримування, болю. Dette kan være spesielt aktuelt for personer som sliter med kroniske smerter. это|может|быть|особенно|актуально|для|людей|которые|страдают|с|хронические|боли ||||||||souffrent||| this|can|be|especially|relevant|for|people|who|struggle|with|chronic|pain |||||||||||dores dies|kann|sein|besonders|relevant|für|Personen|die|kämpfen|mit|chronischen|Schmerzen این|می‌تواند|باشد|به‌ویژه|مرتبط|برای|افراد|که|دست و پنجه نرم می‌کند|با|مزمن|دردها це|може|бути|особливо|актуальним|для|людей|які|страждають|з|хронічними|болями Dies kann besonders relevant für Personen sein, die mit chronischen Schmerzen kämpfen. این موضوع می‌تواند به‌ویژه برای افرادی که با دردهای مزمن دست و پنجه نرم می‌کنند، مهم باشد. This can be especially relevant for individuals struggling with chronic pain. Это может быть особенно актуально для людей, страдающих от хронической боли. Це може бути особливо актуально для людей, які страждають від хронічного болю. Kroniske smerter er smerter som varer over veldig lange perioder. مزمن|دردها|هستند|دردها|که|ادامه دارند|بیش از|خیلی|طولانی|دوره ها chronische|Schmerzen|sind|Schmerzen|die|dauern|über|sehr|lange|Zeiträume chronic|pains|are|pains|that|last|for|very|long|periods хронічні|болі|є|болі|які|тривають|понад|дуже|довгі|періоди хронические|боли|есть|боли|которые|продолжаются|более|очень|долгие|периоды Chronische Schmerzen sind Schmerzen, die über sehr lange Zeiträume anhalten. دردهای مزمن دردهایی هستند که برای مدت‌های بسیار طولانی ادامه دارند. Chronic pain is pain that lasts for very long periods. Хронические боли - это боли, которые длятся очень долго. Хронічний біль - це біль, який триває дуже довгі періоди. Dersom man har vondt hver eneste dag, hele døgnet, kan det være nødvendig å prøve en slik biofeedbak terapi. если|человек|имеет|боль|каждый|единственный|день|все|сутки|может|это|быть|необходимым|чтобы|попробовать|одну|такую|биофидбек|терапию if|one|has|pain|every|single|day|whole|day|can|it|be|necessary|to|try|a|such|biofeedback|therapy |||dor||||||||||||||biofeedback| falls|man|hat|Schmerzen|jeden|einzelnen|Tag|die ganze|24 Stunden|kann|es|sein|notwendig|zu|versuchen|eine|solche|Biofeedback|Therapie اگر|کسی|دارد|درد|هر|تنها|روز|تمام|شبانه روز|می تواند|آن|باشد|ضروری|به|امتحان کردن|یک|چنین|بیوفیدبک|درمان якщо|людина|має|болить|кожен|єдиний|день|цілу|добу|може|це|бути|необхідно|інфінітив|спробувати|одну|таку|біозворотний|терапію Wenn man jeden einzelnen Tag, rund um die Uhr, Schmerzen hat, kann es notwendig sein, eine solche Biofeedback-Therapie auszuprobieren. اگر هر روز، تمام روز درد داشته باشید، ممکن است لازم باشد که یک درمان بیوفیدبک را امتحان کنید. If one is in pain every single day, all day long, it may be necessary to try such biofeedback therapy. Если больно каждый день, круглосуточно, может быть необходимо попробовать такую терапию биологической обратной связи. Якщо болить кожен день, цілодобово, може бути необхідно спробувати таку біофідбек терапію.

Selv om en høy smerteterskel kan være greit å ha, vil man ikke ha en for høy smerteterskel. даже|если|высокий|высокий|болевой порог|может|быть|нормально|чтобы|иметь|будет|человек|не|иметь|один|слишком|высокий|болевой порог even|though|a|high|pain threshold|can|be|okay|to|have|will|one|not|have|a|too|high|pain threshold ||||limite de dor||||||||||||| |||||||||||||||||bolna granica selbst|obwohl|eine|hohe|Schmerztoleranz|kann|sein|in Ordnung|zu|haben|wird|man||haben|eine|zu|hohe|Schmerztoleranz حتی|اگرچه|یک|بالا|آستانه درد|می تواند|باشد|خوب|به|داشتن|خواهد|کسی|نه|داشتن|یک|برای|خیلی بالا|آستانه درد навіть|якщо|один|високий|больовий поріг|може|бути|нормально|інфінітив|мати|буде|людина|не|мати|один|занадто|високий|больовий поріг Obwohl eine hohe Schmerztoleranz von Vorteil sein kann, sollte man nicht eine zu hohe Schmerztoleranz haben. اگرچه داشتن آستانه درد بالا می‌تواند خوب باشد، اما نباید آستانه درد خیلی بالایی داشته باشید. Even though having a high pain threshold can be good, one does not want to have too high a pain threshold. Хотя высокая болевая порог может быть полезной, не следует иметь слишком высокий болевой порог. Хоча високий больовий поріг може бути корисним, не слід мати занадто високий больовий поріг. Smerte er en forsvarsmekanisme som skal beskytte kroppen mot skader. боль|есть|механизм|защитный|который|должен|защищать|тело|от|повреждений pain|is|a|defense mechanism|that|should|protect|body|against|injuries |||mecanismo de defesa||||||danos |je||obrambeni mehanizam|||||| Schmerz|ist|eine|Abwehrmechanismus|die|soll|schützen|Körper|vor|Verletzungen درد|است|یک|مکانیزم دفاعی|که|باید|محافظت کند|بدن|در برابر|آسیب ها біль|є|механізм|захисту|який|повинен|захищати|тіло|від|ушкоджень Schmerz ist ein Abwehrmechanismus, der den Körper vor Verletzungen schützen soll. درد یک مکانیزم دفاعی است که باید از بدن در برابر آسیب‌ها محافظت کند. Pain is a defense mechanism that is meant to protect the body from injury. Боль - это защитный механизм, который должен защищать тело от повреждений. Біль - це захисний механізм, який має захищати тіло від ушкоджень. Smerte er altså helt nødvendig for at vi skal ta vare på kroppen og reagere rett. درد|است|بنابراین|کاملاً|ضروری|برای|اینکه|ما|باید|گرفتن|نگه داشتن|بر|بدن|و|واکنش نشان دادن|درست Schmerz|ist|also|ganz|notwendig|um|dass|wir|sollen|nehmen|auf|auf|Körper|und|reagieren|richtig pain|is|thus|completely|necessary|for|that|we|shall|take|care|for|body|and|react|correctly біль|є|отже|зовсім|необхідний|для|щоб|ми|будемо|брати|дбати|про|тіло|і|реагувати|правильно боль|есть|значит|совершенно|необходима|для|чтобы|мы|будем|брать|заботиться|о|теле|и|реагировать|правильно Schmerz ist also völlig notwendig, damit wir auf unseren Körper achten und richtig reagieren. درد بنابراین کاملاً ضروری است تا ما از بدن خود مراقبت کنیم و به درستی واکنش نشان دهیم. Pain is therefore essential for us to take care of our bodies and react appropriately. Боль, таким образом, совершенно необходима для того, чтобы мы заботились о своем теле и реагировали правильно. Біль, отже, є абсолютно необхідною для того, щоб ми дбали про своє тіло і реагували правильно. En person med svært høy smerteterskel kan undervurdere skaden ettersom han eller hun ikke kjenner smerten som veldig intens. один|человек|с|очень|высокий|болевой порог|может|недооценивать|повреждение|поскольку|он|или|она|не|чувствует|боль|как|очень|интенсивная |||||||sous-estimer||||||||||| a|person|with|very|high|pain threshold|can|underestimate|injury|since|he|or|she|not|feels|pain|as|very|intense |||||limiar de dor||||||||||||| |||||||undervjerovati||||||||||| eine|Person|mit|sehr|hoch|Schmerztoleranz|kann|unterschätzen|Schaden|da|er|oder|sie|nicht|fühlt|Schmerz|als|sehr|intensiv یک|شخص|با|بسیار|بالا|آستانه درد|می‌تواند|دست کم گرفتن|آسیب|زیرا|او|یا|او|نه|احساس می‌کند|درد|که|بسیار|شدید одна|особа|з|дуже|високий|больовий поріг|може|недооцінювати|шкоду|оскільки|він|або|вона|не|відчуває|біль|який|дуже|інтенсивний Eine Person mit einer sehr hohen Schmerztoleranz kann den Schaden unterschätzen, da sie den Schmerz nicht als sehr intensiv empfindet. یک فرد با آستانه درد بسیار بالا می‌تواند آسیب را دست کم بگیرد زیرا او درد را به شدت احساس نمی‌کند. A person with a very high pain threshold may underestimate the injury as he or she does not perceive the pain as very intense. Человек с очень высоким болевым порогом может недооценивать повреждение, так как он или она не ощущает боль как очень интенсивную. Особа з дуже високим больовим порогом може недооцінювати шкоду, оскільки вона не відчуває біль як дуже інтенсивний. Dette kan føre til store skader. это|может|привести|к|большим|повреждениям this|can|lead|to|large|injuries |||||danos dies|kann|führen|zu|großen|Schäden این|می‌تواند|منجر شدن|به|بزرگ|آسیب‌ها це|може|призвести|до|великих|ушкоджень Das kann zu großen Verletzungen führen. این می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی شود. This can lead to serious injuries. Это может привести к серьезным травмам. Це може призвести до великих травм. Det er viktig å huske på at selv om smerten kjennes negativ ut, er den der for å beskytte oss mot noe verre. это|есть|важно|инфинитивная частица|помнить|о|что|даже|если|боль|чувствуется|негативной|внешне|есть|она|там|чтобы|инфинитивная частица|защищать|нас|от|чего-то|худшего it|is|important|to|remember|on|that|even|though|pain|feels|negative|out|is|it|there|to|to|protect|us|against|something|worse ||||||||||parece||||||||||||pior es|ist|wichtig|zu|erinnern|an|dass|selbst|auch|Schmerz|sich anfühlt|negativ|aus|ist||dort||zu|schützen|uns|vor|etwas|schlimmer آن|است|مهم|به|به یاد آوردن|بر|اینکه|حتی|اگرچه|درد|احساس می‌شود|منفی|به نظر|است|آن|آنجا|برای|به|محافظت کردن|ما|در برابر|چیزی|بدتر це|є|важливо|щоб|пам'ятати|про|що|навіть|якщо|біль|відчувається|негативним|виглядом|є|він|там|для|щоб|захищати|нас|від|чогось|гіршого Es ist wichtig zu bedenken, dass, obwohl der Schmerz negativ erscheint, er da ist, um uns vor etwas Schlimmerem zu schützen. مهم است که به یاد داشته باشیم که حتی اگر درد منفی به نظر برسد، برای محافظت از ما در برابر چیزی بدتر وجود دارد. It is important to remember that even though pain feels negative, it is there to protect us from something worse. Важно помнить, что, хотя боль кажется негативной, она существует, чтобы защитить нас от чего-то худшего. Важливо пам'ятати, що, хоча біль здається негативною, вона існує, щоб захистити нас від чогось гіршого.

Takk for at du har hørt på denne episoden av «lær norsk nå». متشکرم|برای|اینکه|تو|داری|شنیده|به|این|قسمت|از|یاد|نروژی|حالا danke|für|dass|du|hast|gehört|auf|diese|Episode|von|lerne|Norwegisch|jetzt thank|for|that|you|have|heard|on|this|episode|of|learn|Norwegian|now дякую|за|що|ти|ти маєш|слухав|на|цю|епізод|з|вчити|норвезька|зараз спасибо|за|что|ты|ты имеешь|слышал|на|этот|эпизод|из|учи|норвежский|сейчас Danke, dass du diese Episode von "Lerne Norwegisch jetzt" gehört hast. از اینکه به این قسمت از «زبان نروژی را حالا یاد بگیرید» گوش دادید، متشکرم. Thank you for listening to this episode of "learn Norwegian now." Спасибо, что вы прослушали этот эпизод «учите норвежский сейчас». Дякую, що ви прослухали цей епізод «вивчайте норвезьку зараз». Dersom du har noen spørsmål eller har lyst til å ta kontakt kan du sende meg en email til «laernorsknaa@gmail.com». اگر|تو|داری|چند|سوالات|یا|داری|تمایل|به|برای|گرفتن|تماس|می‌توانی|تو|ارسال|به من|یک|ایمیل|به||| falls|du|hast|einige|Fragen|oder|hast|Lust|zu||nehmen|Kontakt|kannst|du|senden|mir|eine|Email|an||| if|you|have|any|questions|or|have|desire|to|to|take|contact|can|you|send|me|an|email|to||| якщо|ти|ти маєш|якісь|питання|або|ти маєш|бажання|до|інфінітивна частка|взяти|контакт|ти можеш|ти|надіслати|мені|електронну|пошту|на||| если|ты|ты имеешь|какие-либо|вопросы|или|ты имеешь|желание|к|инфинитивная частица|взять|контакт|можешь|ты|отправить|мне|один|электронное письмо|на||| Wenn du Fragen hast oder Kontakt aufnehmen möchtest, kannst du mir eine E-Mail an "laernorsknaa@gmail.com" senden. اگر سوالی دارید یا می‌خواهید تماس بگیرید، می‌توانید یک ایمیل به «laernorsknaa@gmail.com» ارسال کنید. If you have any questions or would like to get in touch, you can send me an email at "laernorsknaa@gmail.com." Если у вас есть вопросы или вы хотите связаться, вы можете отправить мне электронное письмо на адрес «laernorsknaa@gmail.com». Якщо у вас є якісь запитання або ви хочете зв'язатися, ви можете надіслати мені електронного листа на «laernorsknaa@gmail.com». Dere finner epostadressen i deskripsjonen under. شما|پیدا می‌کنید|آدرس ایمیل|در|توضیحات|زیر ihr|findet|E-Mail-Adresse|in|Beschreibung|unter you|find|email address|in|description|below ви|знайдете|електронну адресу|в|описі|під вы|найдете|адрес электронной почты|в|описании|под Die E-Mail-Adresse findest du in der Beschreibung unten. شما می‌توانید آدرس ایمیل را در توضیحات زیر پیدا کنید. You can find the email address in the description below. Вы найдете адрес электронной почты в описании ниже. Ви знайдете електронну адресу в описі нижче. Ha en fin dag videre. داشته باش|یک|خوب|روز|ادامه hab|einen|schönen|Tag|weiter have|a|nice|day|further бажаю|один|гарний|день|далі желай|один|хороший|день|дальше Ich wünsche dir einen schönen Tag. روز خوبی داشته باشید. Have a great day ahead. Хорошего вам дня! Гарного вам дня! Ha det bra! خداحافظ|آن|خوب hab|es|gut have|it|good прощавай|це|добре будь|это|хорошо Mach's gut! خداحافظ! Goodbye! До свидания! Бувай!

PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.64 PAR_CWT:AvJ9dfk5=8.56 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.67 PAR_CWT:AvJ9dfk5=8.57 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.42 PAR_CWT:AvJ9dfk5=13.98 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=8.28 PAR_CWT:AvJ9dfk5=7.05 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.59 PAR_CWT:B7ebVoGS=14.86 de:AvJ9dfk5 fa:AvJ9dfk5 en:AvJ9dfk5 ru:AvJ9dfk5 uk:B7ebVoGS openai.2025-02-07 ai_request(all=78 err=0.00%) translation(all=153 err=0.00%) cwt(all=2112 err=1.18%)