LearnJapanesewithNoriko#50あけ まして おめでとう 2022

皆さん あけ まして おめでとう ございます 。

2022 年 に なりました 。

今年 も podcast learn japanese with noriko を よろしく お 願いします 。

去年 も 1月 1日 に エピソード を お届け しました 。

今年 も 1 月 1 日 に メッセージ を お届け したい 。

私 の やる 気 や 元気 の パワー を みなさん に 届けたい と 思います 。

と 言って も 実は 小さい 声 で 言います が これ を 録音 してる の は 2021 年 12 月 末 なんです 。

2022 年 皆さん 良い 年 に しましょう 。

コロナ は まだ 続きます 。

いろいろ 心配 する こと も たくさん あります よ ね 。

でも ね 前向き に 明るく 生きて いきましょう 。

笑う 門 に は 福 来たる 沢山 笑って 笑顔 で 毎日 を 過ごして いきましょう 。

私 は 今 今日 は 頑張る ぞ という やる 気 の 気持ち が いっぱい です 。

年末 たくさん 食べ すぎて お酒 を 飲んで または ごろごろ して いた 人 も 多い ですよね 。

でも 1月1日 この うるさい ぐらい の 私 の 元気な 声 を 聞いて やる 気 を 出して ください 。

日本語 の 勉強 今年 も がんばって 応援 して います 。

さて 去年 2021 年 の 1月 1日 の episode の 内容 を 聞き直した んです ね 。

私 は 次 の ような 話 を して いました 。

私 は 新年 の 抱負 や 目標 を 決めない 。

でも 大きな テーマ が ある 。

その 大きな テーマ を 決めて その テーマ に 沿った 細かい 小さな プロジェクト を 立てて いく という 話 を して いました 。

去年 の 大きな テーマ は 続ける だった ん です 。

2 年 前 に つまり は 2020 年 に たくさんの こと を 始めました 。

それ ら を 続ける 。

はい 、コツコツ と 続ける という テーマ で やって ほぼ プロジェクト が 達成 できた のが 去年 でした 。

それでは 今年 2022 年 に ついて 話します 。

今年 の 大きな テーマ 2 つ ある ん です 。

仕事 と プライベート で 2 つ に しました 。

仕事 の テーマ は コミュニティ 。

私 の コミュニティ を 大切に して いく 。

コミュニティ の 皆さん と できる だけ つながって アクティブな コミュニティ を 作りたい 。

さらに は コミュニティ を 大きく したい 。

これ が 私 の 仕事 の 上 で の 大きな テーマ です 。

そして 、その ため に 細かい いろいろな プロジェクト が あります 。

そして プライベート に ついて プライベートな テーマ は 思い切って 旅行 に しました 。

でも 正直 これ は ね 。

テーマ を 作って みた けど 実現 できる か もう 今 から 心配 です 。

つまり 、ね 、今年 は 日本 に 行く ぞ 。 日本 に 行ったら 沢山 日本 の 国内 旅行 を する ぞ 。

韓国 や 台湾 に も 行く ぞ 。

そして 義理 の 家族 に 会い に ペルー に も 行く ぞって いう 感じ 。

でも 正直 今 の コロナ の 状況 で これ は はかない 夢 と なる かも しれません 。

でも 諦めません 最後 まで 。

はい 、それでは みなさん は 今年 の やりたい こと 挑戦 したい こと がんばりたい こと が あります か 。

新年 の 抱負 が あります か 。

大体 の 人 は 新年 の 抱負 を 考える けど ほぼ 実現 できない 、達成 できない って いう 人 が 多い と 思う ん です 。

毎年 目標 を 作って いる けど 達成 できない こと が 多い と 思う 人 は きっと 目標 の 作り方 が 間違っている ん だ と 思います ね 。

私 の ように 大きな テーマ を 決める やり方 は とても いい です 。

そして その 実現 の ため に 細かい プロジェクト が ある 。

または より 具体的に タイム ・フレーム を 設定して 目標 を 決める の も いい でしょう 。

実は 私 の 場合 は 1 年 を 4 つ に 分けて それぞれ に プロジェクト の 達成 タイム フレーム が あります 。

何 が 言いたい か と いいます と ただ 健康に なりたい と か 日本語 が もっと 上手に なりたい だけ じゃ だめ って こと なんです よね 。

健康 に なりたい だったら どう する の か 。

具体性 が 必要 な ん です 。

日本語 が もっと 上手に なりたい だったら 上手の 意味 を 考える 。

会話 な の か 話せる ように なりたい の か 小説 が 読める ように なりたい の か それに よって やり方 が 変わって くる 。

だから やっぱり より 具体的に 目標 を 考えた ほうが いい 。

そして もう 一 つ アドバイス 。

実現 でき そうな 。

達成 でき そうな 。

現実的 な 目標 を 考える ほうが いい と 思います 。

ちょっと 頑張れば でき そう 。

その ぐらい が ちょうど いい 。

新年 だ から 目標 は 高くって 思う かも しれない し 今 は やる 気 が ある 人 も 多い と 思う けど 自分 の 時間 や プライオリティ いろいろな 事情 など を 分析して 現実的 な 目標 と アプローチ を 取った ほうが いい と 思います ね 。

だから 高 すぎる 目標 を 設定 して 来月 2 月 ぐらい に なって もう 無理だ 。

なんて こと の ない ように して ください 。

そう 特に 語学 の 勉強 は やっぱり 長期 戦 マラソン な ん です 。

最後 まで 完走 できる ように して ください 。

さて 最後 は 健康 の 話 。

私 は やっぱり 病気 に なり たくない 健康で いたい です 。

健康 じゃない と ポッドキャスト も 続けられない 。

運動 が 苦手 だ けど 今年 も たくさん パワーウォーク して できる だけ 野菜 を 食べて 健康な 生活 を 心がけたい です 。

実は 私 は すでに 健康 に 問題 が ある んです ね 。

たぶん うまく スケジュール が 調整 できれば 今年 手術 を 受ける こと に なります 。

あの 、皆さん 、私 健康 そうに 見える でしょう 。

声 だけ 聞く と のりこ さん の 声 は いつも 元気 だ 。

なんで そんなに テンション 高い のって 思う かも しれない けど 実は 100% 健康な わけじゃない んです ね 。

だから 何 歳 に なって も 好きな こと を 続けて 旅行 も できて 頭 も 精神的に も 元気で いられる ように 生活 を 改善 して いこう 。

無理 のない ストレス のない 生活 を して いこう と 考えて いる ところ です 。

で 、ね 、旦那さん に お肉 を 食べる 回数 を 減らして 野菜 だけ を 食べる 日 を 作ろう って 提案 したら 即座に 却下 だめ って 言わ れました 。

旦那 さん は お 肉 が 大好き な ん だよね 。

私 も お 肉 が 大好き だ けど 今まで の ように たくさん 食べ すぎる こと を しない 。

肉 の 量 を 減らす という こと を 少しずつ やっていこう と 思っています 。

食 生活 の 改善 です ね 。

みなさん サラダ や おいしい 野菜 の 料理 の レシピ 知っていたら 私 に 教えて 下さい 。

もっと もっと おいしく 野菜 を 食べる 工夫 を したい です 。

はい 、と いう こと で みなさん が 今 この episode を どこ で いつ 聞いて いる の か わかりません が 、できれば 、1月1日 に ぜひ 聞いて もらいたい です ね 。

そして みなさん が いい スタート を 切れる ように 応援 して おります 。

はい 、本当に 今年 も ポッドキャスト を よろしく お 願いします 。

年末 たくさん 食べて 飲んで 寝て 休んで いた みなさん 今日 から がんばりましょう 。

私 も たくさん 休んだ から ね 。

たくさん netflix 見た し 昼寝 を したし だ から 今日 から バリバリ 仕事 を して いきたい と 思います 。

それ で は 、皆さん 、また ね 。

今年 も よろしく 。