皆さん 、 こんにちは 。
みなさん|
Hello everyone .
日本 語 の 先生 のりこ です 。
にっぽん|ご||せんせい||
I'm Noriko, a Japanese language teacher.
先日 Instagram の アカウント に 、 好きな 季節 は 何 です か って いう こと で 、 季節 の イメージ の 画像 を 載せた んです が 、 春 夏 秋 冬 。
せんじつ|instagram||||すきな|きせつ||なん|||||||きせつ||いめーじ||がぞう||のせた|||はる|なつ|あき|ふゆ
ذات يوم ، سألت حسابي على Instagram عن فصلي المفضل ، فقمت بنشر صور للمواسم: الربيع والصيف والخريف والشتاء.
Neulich habe ich meinen Instagram-Account gefragt, was meine Lieblingsjahreszeit ist, also habe ich Bilder der Jahreszeiten gepostet: Frühling, Sommer, Herbst und Winter.
The other day, I posted an image of the season on my Instagram account, asking what my favorite season is. Spring, summer, autumn, and winter.
El otro día, en mi cuenta de Instagram, publiqué imágenes de las estaciones, preguntando cuál era mi estación favorita.
L'autre jour, sur mon compte Instagram, j'ai posté des images des saisons, en demandant quelle était ma saison préférée.
Outro dia, postei uma imagem da estação no meu Instagram, perguntando qual é a minha estação favorita, primavera, verão, outono e inverno.
На днях я разместил изображение этого сезона в своем аккаунте в Instagram и спросил, какое у меня любимое время года: весна, лето, осень и зима.
前幾天，我問我的 Instagram 帳戶我最喜歡的季節是什麼，所以我發布了各個季節的圖片：春季、夏季、秋季和冬季。
四季 、 春 夏 秋 冬 、 皆さん は どの 季節 が 好き ？
しき|はる|なつ|あき|ふゆ|みなさん|||きせつ||すき
Four seasons, spring, summer, autumn and winter, which season do you like?
De qual das quatro estações gostas mais: primavera, verão, outono, inverno?
私 は 本当に 春 が 好きです 。
わたくし||ほんとうに|はる||すきです
I really like spring.
だから 今 ベルファスト は 冬 です から 、 本当に 春 が 待ち遠しい 。
|いま|||ふゆ|||ほんとうに|はる||まちどおしい
That's why Belfast is winter now, so I can't wait for spring.
Ahora que es invierno en Belfast, estamos deseando que llegue la primavera.
Maintenant que c'est l'hiver à Belfast, nous sommes impatients d'arriver au printemps.
Agora que estamos no inverno em Belfast, mal podemos esperar pela primavera.
Bây giờ ở Belfast đang là mùa đông, vì vậy tôi thực sự nóng lòng đợi đến mùa xuân.
現在貝爾法斯特已經是冬天了，我真的很期待春天的到來。
早く 来て 欲しい なあ と 思って います 。
はやく|きて|ほしい|||おもって|い ます
أتمنى أن تأتي قريبا.
I want you to come early.
Espero que llegue pronto.
J'espère qu'il viendra bientôt.
Eu quero que você venha mais cedo.
我希望你能盡快來。
春 が 好きな 理由 は 、 日本 って 、 春 は 始まり の 季節 な んです ね 。
はる||すきな|りゆう||にっぽん||はる||はじまり||きせつ|||
سبب حبي للربيع هو أن الربيع في اليابان هو موسم البدايات.
Der Grund, warum ich den Frühling liebe, ist, dass der Frühling in Japan die Jahreszeit der Anfänge ist.
The reason I like spring is that in Japan, spring is the beginning season.
La razón por la que me gusta la primavera es que, en Japón, la primavera es la estación de los comienzos.
A razão de eu gostar da primavera é que ela é o começo da temporada no Japão, não é?
我喜歡春天的原因是在日本，春天是開始的季節。
新しい 学校 、 学年 。
あたらしい|がっこう|がくねん
New school, grade.
Nouvelles écoles, nouveaux grades.
Nova escola, série.
新學校，新年級。
あと 会社 も 、 新入 社員 なんか は 大体 4 月 から 始まります 。
|かいしゃ||しんにゅう|しゃいん|||だいたい|つき||はじまり ます
Also, in the company, new employees usually start in April.
Los nuevos empleados también suelen empezar en abril.
Les nouveaux employés commencent généralement à travailler en avril.
Além disso, na empresa, os novos funcionários costumam começar em abril.
另外，在公司，新員工一般在四月份入職。
な ので 春 に なる と 、 何 か 新しい こと を 始め たく なる 。
||はる||||なん||あたらしい|||はじめ||
لذلك عندما يأتي الربيع ، أريد أن أبدأ شيئًا جديدًا.
So in the spring, I want to start something new.
Así que cuando llegue la primavera, quiero empezar algo nuevo.
Alors, quand le printemps arrive, je veux commencer quelque chose de nouveau.
Então, quando a primavera chegar, quero começar algo novo.
所以當春天來臨時，我想開始一些新的東西。
そういう やる 気 が 出る 、 ワクワク する の が 春 だ と 思います 。
||き||でる|わくわく||||はる|||おもい ます
أعتقد أن الربيع هو الوقت المناسب للتحفيز والحماس.
Ich denke, der Frühling ist die Zeit, um motiviert und aufgeregt zu werden.
I think it's spring that makes me feel motivated and excited.
Creo que la primavera es la época en la que uno se siente motivado e ilusionado.
Je pense que le printemps est la période où l'on se sent motivé et enthousiaste.
Acho que é a primavera que me deixa motivado e animado.
我认为春天是激发动力和兴奋的时候。
我认为春天是激发动力和兴奋的时候。
我認為春天是一個充滿動力和興奮的季節。
な ので 私 は 春 が 一 番 好きです 。
||わたくし||はる||ひと|ばん|すきです
لهذا السبب أحب الربيع أكثر.
Deshalb mag ich den Frühling am liebsten.
So I like spring the most.
Então eu gosto mais da primavera.
そして もちろん 桜 が 好きな ので 、 桜 の 花 が 咲く 春 が 好き って いう の も あります 。
||さくら||すきな||さくら||か||さく|はる||すき|||||あり ます
وبالطبع أنا أحب أزهار الكرز ، لذلك أحب أيضًا الربيع عندما تتفتح أزهار الكرز.
And of course, I like cherry blossoms, so I also like spring when the cherry blossoms bloom.
Y, por supuesto, me gustan los cerezos en flor, así que me gusta la primavera cuando florecen.
E, claro, gosto das flores de cerejeira, então também gosto da primavera, quando as flores desabrocham.
当然，我喜欢樱花，所以我也喜欢樱花盛开的春天。
當然我也喜歡櫻花，所以我也喜歡櫻花盛開的春天。
あと もう 一 つ は 私 は 5 月 生まれ 。
||ひと|||わたくし||つき|うまれ
The other is that I was born in May.
Otra cosa es que nací en mayo.
A outra é que nasci em maio.
Во-вторых, я родился в мае.
还有一件事：我出生于五月。
春 生まれ な ので 、 だ から 、 ま 、 春 が 好き と いう 理由 か な 。
はる|うまれ||||||はる||すき|||りゆう||
I was born in spring, so maybe that's why I like spring.
Eu nasci na primavera, então talvez seja por isso que eu goste da primavera.
Я родился весной, может поэтому я люблю весну.
我出生在春天，也许这就是我喜欢春天的原因。
じゃあ 皆さん の 好きな 季節 を 教えて ね 。
|みなさん||すきな|きせつ||おしえて|
Then tell us your favorite season.
Cuéntenos cuál es su estación favorita.
Parlez-nous ensuite de votre saison préférée.
Тогда расскажите нам о своем любимом сезоне.
じゃあ 、 今日 の トピック は ストレス です 。
|きょう||||すとれす|
So today's topic is stress.
Portanto, o tópico de hoje é o estresse.
Итак, сегодняшняя тема - стресс.
所以今天的主题是压力。
所以今天的主题是压力。
ストレス 。
すとれす
Stress.
これ を 聞いて いる 皆さん は 、 学生 さん です か 。
||きいて||みなさん||がくせい|||
هل جميعكم يستمعون لهذا الطالب؟
Sind Sie ein Student, der dies hört?
Are you a student listening to this?
¿Eres estudiante y estás escuchando esto?
Êtes-vous un étudiant qui écoute ceci ?
Todos vocês, alunos, estão ouvindo isso?
Вы все слушаете это, студенты?
社会人 です か 。
しゃかい じん||
Are you a member of society?
Vous travaillez ?
Você é membro da sociedade?
仕事 を して います か 。
しごと|||い ます|
هل تعمل؟
Do you have a job?
¿Estás trabajando?
Vous travaillez ?
Está a trabalhar?
私 は 今 二 つ の 仕事 を して います 。
わたくし||いま|ふた|||しごと|||い ます
لدي وظيفتان الآن.
I have two jobs right now.
J'ai deux emplois en ce moment.
Atualmente, tenho dois empregos.
我现在有两份工作。
我现在有两份工作。
一 つ は 月曜 から 金曜 まで は 、 会社員 として 、 オフィス で 働いて います 。
ひと|||げつよう||きんよう|||かいしゃ いん|と して|おふぃす||はたらいて|い ます
One is working in the office as an office worker from Monday to Friday.
Je travaille dans un bureau du lundi au vendredi en tant qu'employé de bureau.
Trabalho num escritório de segunda a sexta-feira como empregado de escritório.
一，我从周一到周五在办公室作为公司员工工作。
一，我从周一到周五在办公室作为公司员工工作。
そして 週 末 日本 語 を 教えて います 。
|しゅう|すえ|にっぽん|ご||おしえて|い ます
وأنا أقوم بتدريس اللغة اليابانية في عطلات نهاية الأسبوع.
And I teach Japanese on weekends.
Et j'enseigne le japonais à la fin de la semaine.
E no final da semana, ensino japonês.
我在周末教日语。
我在周末教日语。
日本 語 の 仕事 は 、 好きな 仕事 な ので 、 ストレス を 感じる こと が ない んです が 、 この オフィス で の 仕事 は 、 時々 ストレス を 強く 感じる こと が あります 。
にっぽん|ご||しごと||すきな|しごと|||すとれす||かんじる|||||||おふぃす|||しごと||ときどき|すとれす||つよく|かんじる|||あり ます
لا أشعر بالتوتر في وظيفتي اليابانية لأنني أحب ذلك ، لكن العمل في هذا المكتب يمكن أن يكون مرهقًا في بعض الأحيان.
I don't feel stressed because my job in Japanese is my favorite job, but the job in this office can sometimes be very stressful.
Me gusta tanto mi trabajo japonés que no me estresa, pero a veces mi trabajo en esta oficina es muy estresante.
J'aime tellement mon travail au Japon qu'il ne me stresse pas, mais mon travail dans ce bureau est parfois très stressant.
Gosto tanto do meu trabalho no Japão que não me sinto stressada com ele, mas por vezes o meu trabalho neste escritório é muito stressante.
因为我喜欢日本的工作，所以我不觉得有压力，但在这个办公室工作有时会让人感到压力。
因为我喜欢日本的工作，所以我不觉得有压力，但在这个办公室工作有时会让人感到压力。
我喜歡用日語工作時不會感到壓力，但在這間辦公室工作有時會有壓力。
どんな 時 に ストレス を 感じます か 。
|じ||すとれす||かんじ ます|
متى تشعر بالتوتر؟
When do you feel stressed?
¿Cuándo se siente estresado?
Quand vous sentez-vous stressé ?
Quando é que se sente stressado?
一 番 どんな 時 に ストレス を 感じて います か 。
ひと|ばん||じ||すとれす||かんじて|い ます|
متى تشعر بالتوتر الشديد؟
When do you feel most stressed?
¿Cuándo se siente más estresado?
Quand vous sentez-vous le plus stressé ?
Quando você se sente estressado?
你什么时候感到压力最大？
你什么时候感到压力最大？
私 は この オフィス の 仕事 で 、 例えば 人間 関係 、 他の 同僚 と か 、 上司 ・ ボス の 関係 で 、 時々 ストレス に 感じる こと が あります 。
わたくし|||おふぃす||しごと||たとえば|にんげん|かんけい|たの|どうりょう|||じょうし|ぼす||かんけい||ときどき|すとれす||かんじる|||あり ます
أشعر أحيانًا بالتوتر في عملي في هذا المكتب ، على سبيل المثال في العلاقات والزملاء الآخرين والعلاقات بين الرئيس والرئيس.
I sometimes feel stressed at work in this office, such as relationships, other colleagues, and boss / boss relationships.
A veces mi trabajo de oficina me resulta estresante, por ejemplo, en cuanto a las relaciones con otros compañeros, jefes y supervisores.
Je trouve parfois mon travail de bureau stressant, par exemple en ce qui concerne les relations avec les autres collègues, les patrons et les superviseurs.
Às vezes, me sinto estressado no trabalho neste escritório, como relacionamentos, outros colegas e relacionamentos chefe / chefe.
人間 です から 、 ね 、 いい 人 、 嫌な 人 いろいろ います ね 。
にんげん|||||じん|いやな|じん||い ます|
Because I'm a human being, there are many good people and bad people.
Las personas son seres humanos, ya sabes, y hay todo tipo de personas, buenas y malas.
Les gens sont des êtres humains, vous savez, et il y a toutes sortes de gens, bons et mauvais.
Porque eu sou um ser humano, existem muitas pessoas boas e pessoas más.
既然我们是人类，就有各种各样的人，有好人，也有坏人。
自分 に 合わ ない 人 が いた 時 に 、 この 人 と 合わ ない な 、 苦手 だ な 、 え 、 そんな 感じ で ストレス を 強く 感じる こと が あります 。
じぶん||あわ||じん|||じ|||じん||あわ|||にがて|||||かんじ||すとれす||つよく|かんじる|||あり ます
When there is a person who doesn't suit me, I don't like this person, I'm not good at it, eh, I sometimes feel stressed strongly like that.
Cuando conoces a alguien que no te conviene, puedes sentir que no te llevas bien con él, que no se te da bien o que te sientes estresado.
Lorsque vous rencontrez quelqu'un qui ne vous convient pas, vous pouvez avoir l'impression de ne pas vous entendre avec lui, de ne pas être à la hauteur ou de vous sentir stressé.
Quando tem uma pessoa que não combina comigo, eu não gosto dessa pessoa, não sou bom nisso, né, às vezes me sinto muito estressada.
Когда вы встречаете человека, который вам не подходит, вы можете почувствовать, что не ладите с ним, что он вам не подходит или что вы испытываете стресс.
当我遇到一个不适合我的人时，我感到压力很大，因为我和这个人相处不好，我不擅长。
当我遇到一个不适合我的人时，我感到压力很大，因为我和这个人相处不好，我不擅长。
當我遇到一個不適合我的人時，我有時會感到很大的壓力，因為我覺得我和這個人不合適，或者我不擅長。
皆さん は どんな 時 に 一 番 ストレス を 感じます か 。
みなさん|||じ||ひと|ばん|すとれす||かんじ ます|
When do you feel the most stressful?
¿Cuándo se siente más estresado?
Quando é que se sente mais stressado?
じゃあ 次 は 、 その ストレス を 感じた 時 の 解消 方法 。
|つぎ|||すとれす||かんじた|じ||かいしょう|ほうほう
ثم بعد ذلك ، كيفية تخفيف هذا التوتر عندما تشعر به.
Als nächstes erfahren Sie, wie Sie diesen Stress abbauen können, wenn Sie ihn spüren.
Then, next, how to relieve the stress when you feel it.
El siguiente paso es averiguar cómo puedes afrontar el estrés cuando lo sientes.
L'étape suivante consiste à déterminer comment vous pouvez gérer le stress lorsque vous le ressentez.
Então, a seguir, como aliviar o estresse quando você o sentir.
接下来是当你感觉到压力时如何缓解压力。
接下来是当你感觉到压力时如何缓解压力。
ストレス 解消 方法 に ついて 話しましょう 。
すとれす|かいしょう|ほうほう|||はなし ましょう
Let's talk about how to relieve stress.
Vamos falar sobre como aliviar o estresse.
解消 って いう の は 、 その ストレス を なくす 。
かいしょう||||||すとれす||
Relieving means eliminating that stress.
Eliminar significa eliminar el estrés.
L'élimination consiste à éliminer le stress.
Aliviar significa eliminar o estresse.
缓解意味着摆脱这种压力。
缓解意味着摆脱这种压力。
ストレス を 消す 、 なくす 、 その 方法 です 。
すとれす||けす|||ほうほう|
It's a way to get rid of stress.
Comment réduire ou éliminer le stress.
这是摆脱压力的方法。
这是摆脱压力的方法。
皆さん に とって 、 うわ ！
みなさん|||
Für euch alle, wow!
For everyone, wow!
Para todos ustedes... ¡Vaya!
Para todos vós... Uau!
もう ストレス が 溜まって る ！
|すとれす||たまって|
I'm already stressed!
¡Ya estoy estresada!
Je suis déjà stressée !
Eu já estou estressado!
我已经很紧张了！
我已经很紧张了！
たくさん ある MAX だ ！
||max|
There are many MAX!
Hay muchos MAX.
Il y a beaucoup de MAX !
これ を どう 解消 します か 。
|||かいしょう|し ます|
Wie lösen Sie das?
How do you resolve this?
Comment résoudre ce problème ?
Como é que se resolve isto?
じゃあ 次の チャプター で 、 それ に ついて 話して いきたい と 思って います 。
|つぎの||||||はなして|いき たい||おもって|い ます
أود التحدث عن ذلك في الفصل التالي.
Then, in the next chapter, I would like to talk about it.
J'aimerais en parler dans le prochain chapitre.
Gostaria de falar sobre isso no próximo capítulo.
Затем, в следующей главе, я хотел бы поговорить об этом.
我想在下一章讨论这个问题。
我想在下一章讨论这个问题。
では 、 引き続き ストレス 解消 方法 、 ストレス を なくす 方法 に ついて 話して いきましょう 。
|ひきつづき|すとれす|かいしょう|ほうほう|すとれす|||ほうほう|||はなして|いき ましょう
Now let's continue talking about how to relieve stress and how to relieve stress.
Poursuivons maintenant notre discussion sur les moyens de soulager le stress et de s'en débarrasser.
Agora vamos continuar falando sobre como aliviar o estresse e como se livrar do estresse.
Hãy tiếp tục nói về cách giảm căng thẳng, cách thoát khỏi căng thẳng.
現在，我們繼續聊聊緩解壓力的方法和擺脫壓力的方法。
ネット で 見つけた インターネット の 記事 な んです けれども 、 ある 保険会社 、 保険会社 insurance company が 、 日本 で 働く ビジネス パーソン 、 ビジネス マン 、 サラリーマン の 人 に 調査 を しました 。
ねっと||みつけた|いんたーねっと||きじ|||||ほけん かいしゃ|ほけん かいしゃ||||にっぽん||はたらく|びじねす||びじねす|まん|さらりーまん||じん||ちょうさ||し ました
It's an internet article I found online, but an insurance company, an insurance company, surveyed business people, businessmen, and office workers working in Japan.
J'ai trouvé cet article sur Internet, mais une compagnie d'assurance a mené une enquête auprès d'hommes d'affaires, de commerçants et de salariés travaillant au Japon.
É um artigo da Internet que encontrei online, mas uma seguradora, uma seguradora entrevistou empresários, homens de negócios e funcionários de escritório que trabalham no Japão.
Это статья в Интернете, которую я нашел в Интернете, но страховая компания, страховая компания опросили деловых людей, бизнесменов и офисных работников, работающих в Японии.
「 あなた の 仕事 の ストレス の 解消 方法 は 何 です か 」って いう 質問 を して 、 その 中 で 一 番 多かった 答え は 、 ナンバーワン は 「 ぐっすり 眠る 」 でした 。
||しごと||すとれす||かいしょう|ほうほう||なん|||||しつもん||||なか||ひと|ばん|おおかった|こたえ||なんばーわん|||ねむる|
When asked, "What is the way to relieve the stress of your work?", The most common answer was "sleep soundly."
A la pregunta "¿Cuál es su forma de aliviar el estrés en el trabajo?", la respuesta más común fue "dormir bien".
À la question "Quel est votre moyen de soulager le stress au travail ?", la réponse la plus fréquente est "une bonne nuit de sommeil".
Quando questionados: "Como aliviar o estresse do trabalho?", A resposta mais comum foi "Durma profundamente".
На вопрос «Как снять стресс на работе?» Наиболее частым ответом было «Спи спокойно».
Khi được hỏi "Phương pháp giảm căng thẳng tại nơi làm việc của bạn là gì?", câu trả lời phổ biến nhất là "Ngủ ngon".
当被问及“缓解工作压力的最佳方法是什么？”时，最常见的答案是“睡个好觉”。
當被問及「緩解工作壓力的最佳方法是什麼？」時，最常見的答案是「睡個好覺」。
ぐっすり 眠る 、 よく 眠る 、 よく 寝る って いう こと です ね 。
|ねむる||ねむる||ねる|||||
It means sleeping soundly, sleeping well, sleeping well.
Significa dormir profundamente, dormir bem e dormir bem.
Это означает крепкий сон, хороший сон и хороший сон.
これ 確かに そうです ね 。
|たしかに|そう です|
This is certainly true.
C'est certainement vrai.
이건 확실히 그렇군요.
Isto é certamente verdade.
Это, конечно, правда.
気 に なる こと と か ストレス が 感じる 、 ストレス を 感じる と 、 なかなか 良く 寝られ なかったり します ね 。
き||||||すとれす||かんじる|すとれす||かんじる|||よく|ね られ||し ます|
إذا كنت قلقًا أو متوترًا ، فقد لا تتمكن من النوم جيدًا عندما تكون متوترًا.
Wenn Sie besorgt oder gestresst sind, können Sie möglicherweise nicht gut schlafen, wenn Sie gestresst sind.
If you feel anxious or stressed, or if you feel stressed, you may not be able to sleep well.
Cuando uno se siente ansioso o estresado, puede resultar difícil dormir bien.
Lorsque vous vous sentez anxieux ou stressé, il peut être difficile de passer une bonne nuit de sommeil.
신경 쓰이는 일이나 스트레스가 느껴지면, 스트레스를 받으면 좀처럼 잠을 잘 못 자게 되기도 하죠.
Se você se sentir ansioso ou estressado, ou se estiver estressado, pode não conseguir dormir bem.
Если вы чувствуете беспокойство или стресс, или если вы чувствуете стресс, возможно, вы не сможете нормально спать.
Nếu lo lắng hoặc căng thẳng, bạn có thể không ngủ ngon khi căng thẳng.
当你担心或有压力时，当你有压力时，你会睡不好。
当你担心或有压力时，当你有压力时，你会睡不好。
如果你擔心或有壓力，你可能會在壓力下睡不好覺。
え 、 な ので 、 ちゃんと した 時間 、 よく 眠る 、 ぐっすり 眠る って いう の は 、 確かに 健康に とって 、 メンタル な 面 で すごく 大切だ なぁ と 思います 。
|||||じかん||ねむる||ねむる|||||たしかに|けんこうに||||おもて|||たいせつだ|||おもい ます
Nun, ich denke, dass es für Ihre Gesundheit und Ihre Psyche sicherlich sehr wichtig ist, sich die richtige Zeit zu nehmen, gut zu schlafen und eine gute Nachtruhe zu bekommen.
Well, I think it's very important to have a good time, a good night's sleep, and a good night's sleep in terms of health and mentality.
Creo que dormir bien y a la hora adecuada es muy importante para la salud mental.
Je pense qu'une bonne nuit de sommeil et une bonne nuit de sommeil au bon moment sont très importantes pour la santé mentale.
Bem, eu acho que ter uma boa noite de sono, ter uma boa noite de sono e ter uma boa noite de sono são certamente importantes para sua saúde e mentalidade.
Что ж, я думаю, что хороший ночной сон, хороший ночной сон и хороший ночной сон, безусловно, важны для вашего здоровья и психики.
嗯，我认为睡个好觉，睡个好觉，睡个好觉对你的健康和心态当然很重要。
嗯，我认为睡个好觉，睡个好觉，睡个好觉对你的健康和心态当然很重要。
嗯，我認為獲得適當的時間、良好的睡眠以及良好的睡眠對於您的健康和精神來說當然非常重要。
これ が 一 番 目 の 大きい 、 たくさん あった 答え でした 。
||ひと|ばん|め||おおきい|||こたえ|
Das war die erste große, viele Antwort.
This was the biggest, many answer.
C'est la réponse la plus importante et la plus fréquente.
Esta foi a maior, muitas respostas.
Это был самый большой ответ.
这是第一个很大的答案。
这是第一个很大的答案。
じゃあ 、2 番 目 は 、 これ 面白い んです けれども 、2 番 目 に 多かった 答え が 、「 美味しい もの を 食べる 」。
|ばん|め|||おもしろい|||ばん|め||おおかった|こたえ||おいしい|||たべる
حسنًا ، السؤال الثاني ، المثير للاهتمام ، كان ثاني أكثر إجابة شيوعًا ، "تناول طعامًا لذيذًا."
Then, the second one is interesting, but the most common answer for the second one is "eat delicious food".
La deuxième réponse la plus fréquente, qui est également intéressante, est "manger de la bonne nourriture".
Então, o segundo é interessante, mas a resposta mais comum para o segundo é "Coma comida deliciosa".
Что ж, второй вариант интересен, но самый распространенный ответ на второй - «ешьте вкусную еду».
これ も 私 、 分かります 。
||わたくし|わかり ます
I understand this too.
Também compreendo isto.
おいしい 、 すごく 自分 の 好きな もの 、 美味しい もの を 食べる と 、 ま 、 気分 が 良く なります ね 。
||じぶん||すきな||おいしい|||たべる|||きぶん||よく|なり ます|
It's delicious, I really like it, and eating delicious food makes me feel better.
Cuando comes algo sabroso, algo que te gusta de verdad, algo delicioso, te hace sentir bien.
Lorsque vous mangez quelque chose de savoureux, quelque chose que vous aimez vraiment, quelque chose de délicieux, vous vous sentez bien.
Quando comemos algo saboroso, algo de que realmente gostamos, algo delicioso, sentimo-nos bem.
От вкусной, очень любимой и вкусной еды вы почувствуете себя лучше.
これ も 多く の サラリーマン の 人 が 、 それ で ストレス を 解消 して いる と 答えて います 。
||おおく||さらりーまん||じん||||すとれす||かいしょう||||こたえて|い ます
Again, many office workers say that it relieves stress.
Muchos oficinistas dicen también que alivia el estrés.
De nombreux employés de bureau affirment également qu'il soulage le stress.
Muitos trabalhadores de escritório também dizem que alivia o stress.
じゃあ 。
Well then.
3 番 目 、３ 番 目 に 多かった 答え は 「 旅行 を する 」 うん 、 これ も わかる ね 。
ばん|め|ばん|め||おおかった|こたえ||りょこう|||||||
The most common answer for the 3rd and 3rd is "Travel" Yeah, you can see this too.
La troisième réponse la plus fréquente est "voyager".
A terceira resposta mais comum foi "para viajar". Sim, também estou a ver isso.
でも 旅行 は 、 お 金 も かかる し 、 仕事 を 休ま ない と いけない し 、 いつでも 行ける わけ で は ない ね 。
|りょこう|||きむ||||しごと||やすま||||||いける|||||
But travel is expensive, you have to take time off work, and you can't always go.
Pero viajar es caro, hay que ausentarse del trabajo y no siempre se puede ir.
Mais voyager coûte cher, il faut prendre du temps sur son travail et on ne peut pas toujours partir.
Mas viajar custa dinheiro, tenho que fazer uma pausa no trabalho e nem sempre posso ir.
Но путешествия - это дорого, нужно отрываться от работы, и не всегда есть возможность поехать.
但是旅行要花钱，你必须请假，而且你不能总是去。
但旅行要花錢，還要請假，而且不能一直去。
そして 4 番 目 の 答え が 、「 ショッピング を する 」 でした 。
|ばん|め||こたえ||しょっぴんぐ|||
And the fourth answer was "shopping."
E a quarta resposta foi: "Vou às compras". Foi ...
うーん 、 私 は これ は ちょっと 当てはまら ない です ね 。
|わたくし|||||あてはまら|||
Hmm, ich glaube, das trifft auf mich nicht zu.
Well, I don't think this is the case.
Bueno, esto no se aplica realmente a mí.
Cela ne s'applique pas vraiment à moi.
Bem, não acho que seja esse o caso.
Что ж, я не думаю, что это так.
嗯，我认为这根本不适用于我。
でも 、 確かに たくさんの 人 が 、 ストレス が 溜まったら 、 買い物 を して 、 ね 、 欲しく も ない もの を たくさん 買って しまう 、 と か 、 そういう 話 、 よく 聞く ね 。
|たしかに||じん||すとれす||たまったら|かいもの||||ほしく||||||かって|||||はなし||きく|
But, surely, many people often go shopping when they get stressed, and buy a lot of things they don't want.
Pero es cierto que mucha gente suele oír que cuando están estresados van de compras y compran muchas cosas que no quieren.
Mais il est vrai que beaucoup de gens entendent souvent dire que lorsqu'ils sont stressés, ils font du shopping et achètent beaucoup de choses qu'ils ne veulent pas.
Mas, com certeza, muitas pessoas, quando ficam estressadas, vão às compras e compram muitas coisas que não querem, e muitas vezes ouço esse tipo de história.
Но, конечно же, многие люди, когда они находятся в стрессе, ходят по магазинам и покупают много вещей, которые им не нужны, и я часто слышу такие истории.
然而，我经常听说，当人们压力很大时，他们会去购物，结果买了很多他们甚至不想要的东西。
但確實如此，我經常聽到很多人說，當他們壓力很大時，他們去購物，結果買了很多他們根本不想要的東西。
そして 5 番 目 。
|ばん|め
And the 5th.
5 番 目 に 多かった 答え は 、 何と 「 お 酒 を 飲む 」 でした 。
ばん|め||おおかった|こたえ||なんと||さけ||のむ|
The fifth most common answer was "drink alcohol."
La quinta respuesta más común fue "beber alcohol".
A quinta resposta mais comum foi "beber álcool". Foi ...
だから 、 たくさんの 日本 の サラリーマン は 、 仕事 が 終わって 、 居酒屋 で お 酒 を 飲んで 、 ビール を 飲んで 、 家 に 帰って る の か な 。
||にっぽん||さらりーまん||しごと||おわって|いざかや|||さけ||のんで|びーる||のんで|いえ||かえって||||
So, many Japanese office workers, after work, have a drink at a tavern, a beer, and go home.
Muitos empresários japoneses vão para casa depois do trabalho, após terem bebido saké e cerveja no izakaya.
Итак, многие японские офисные работники после работы выпивают в таверне пива и идут домой.
這就是為什麼許多日本上班族下班後都會去居酒屋喝一杯啤酒，然後回家。
お 酒 を 飲む と いう の が 、5 番 目 に 多い ストレス の 解消 方法 でした 。
|さけ||のむ|||||ばん|め||おおい|すとれす||かいしょう|ほうほう|
Drinking alcohol was the fifth most common way to relieve stress.
O consumo de álcool foi a quinta forma mais comum de aliviar o stress.
Употребление алкоголя было пятым и наиболее распространенным способом снять стресс.
私 は 「 運動 する 」って いう の が 、 結構 上 の 方 の ランク に ね 、 多い 回答 の 中 に 入る の か な と 思った けど 、 運動 する って 答えた 人 は 結構 少なかった みたい です ね 。
わたくし||うんどう||||||けっこう|うえ||かた||らんく|||おおい|かいとう||なか||はいる|||||おもった||うんどう|||こたえた|じん||けっこう|すくなかった|||
I thought that "exercise" was one of the higher ranks, and I thought it would be among the many answers, but it seems that there were quite a few people who answered that they were exercising.
Pensé que "ejercicio" sería una de las respuestas más comunes, pero el número de encuestados que contestaron "ejercicio" fue bastante bajo.
Je pensais que "l'exercice" serait l'une des réponses les plus courantes, mais le nombre de personnes ayant répondu "l'exercice" était assez faible.
Achei que "exercitar-se" estava nas categorias mais altas e pensei que estaria entre as muitas respostas, mas parece que algumas pessoas responderam que fariam exercícios.
Я думал, что "физические упражнения" будет одним из самых распространенных ответов, но количество респондентов, ответивших "физические упражнения", оказалось довольно низким.
我以为“我运动”在回答中排名会很高，但似乎回答运动的人不少。
我以為“運動”會是相當高的排名中的眾多答案之一，但似乎有不少人回答說他們運動。
じゃあ 、 皆さん の ストレス 解消 方法 って 何 です か？
|みなさん||すとれす|かいしょう|ほうほう||なん||
إذن ما هي طريقة تخفيف التوتر لديك؟
So what is your stress relieving method?
¿Cuáles son sus estrategias para combatir el estrés?
Então, quais são as suas estratégias para acabar com o stress?
私 は 二 つ あります ね 。
わたくし||ふた||あり ます|
I have two.
Yo tengo dos.
J'en ai deux.
Eu tenho dois.
一 つ は 運動 と いう か 、 歩く こと です 。
ひと|||うんどう||||あるく||
الأول هو التمرين ، أو بالأحرى المشي.
One is exercise, or walking.
Una es el ejercicio, o caminar.
Uma delas é o exercício físico, ou seja, andar a pé.
私 は この 会社 の 仕事 が 終わって 、 毎日 会社 から 自宅 まで 、1 時間 歩いて 帰ります 。
わたくし|||かいしゃ||しごと||おわって|まいにち|かいしゃ||じたく||じかん|あるいて|かえり ます
After work for this company, I walk home from work to home for an hour every day.
Todos los días vuelvo andando a casa después de trabajar durante una hora.
Todos os dias, depois do trabalho, vou a pé para casa durante uma hora.
ま 、 大嵐 が 来ない 限り は 、 ちょっと の 雨 だ と 、 本当に 1 時間 歩いて 帰ります 。
|おお あらし||こ ない|かぎり||||あめ|||ほんとうに|じかん|あるいて|かえり ます
Well, unless there's a big storm, a little rain will really walk you home for an hour.
Bueno, a menos que haya una gran tormenta, en cuyo caso, si llueve un poco, vuelvo a casa andando durante una hora.
Sauf en cas de gros orage, auquel cas, s'il pleut un peu, je rentre à pied pendant une heure.
Bem, a menos que haja uma grande tempestade, um pouco de chuva realmente levará você para casa por uma hora.
Что ж, если не будет сильной бури, небольшой дождь действительно проведет вас домой в течение часа.
好吧，除非有大暴风雨，如果只是小雨的话我实际上会步行一个小时回家。
嗯，除非有大暴風雨，如果只是小雨的話我真的會步行一個小時回家。
この 1 時間 、 音楽 を 聴き ながら 、 または 、 英語 や 韓国 語 の ポッドキャスト を 聴き ながら 、 帰る んです けれども 、 この 1 時間 の 中 で 、 本当に 、 パワーウォーク 、 すごい スピード で 歩く んです ね 。
|じかん|おんがく||きき|||えいご||かんこく|ご||||きき||かえる||||じかん||なか||ほんとうに|||すぴーど||あるく||
I'm going home for the last hour, listening to music or listening to podcasts in English and Korean, but in the last hour, I'm really walking at a power walk and awesome speed.
Estuve escuchando música y podcasts en inglés y coreano durante una hora antes de salir, pero en esa hora caminé a gran velocidad.
Estou indo para casa na última hora, ouvindo música ou podcasts em inglês e coreano, mas na última hora, estou realmente andando rápido, andando a uma velocidade tremenda.
Я иду домой на последний час, слушаю музыку или слушаю подкасты на английском и корейском языках, но в последний час я действительно хожу, иду на огромной скорости.
在過去的一個小時裡，我在回家的路上一直在聽音樂，或者聽英語或韓語的播客。
すると 家 に 帰って 着いた 時 に 、 会社 で あった 嫌な 事 を 、 綺麗に 忘れて います 。
|いえ||かえって|ついた|じ||かいしゃ|||いやな|こと||きれいに|わすれて|い ます
Wenn ich dann nach Hause komme, habe ich all die schlimmen Dinge, die bei der Arbeit passiert sind, völlig vergessen.
Then, when I got home, I beautifully forgot what I didn't like about the company.
Luego, cuando llego a casa, puedo olvidar limpiamente todo lo malo que ha pasado en la oficina.
Ensuite, lorsque j'arrive à la maison, je peux proprement oublier toutes les mauvaises choses qui se sont produites au bureau.
Então, quando cheguei em casa, esqueci completamente o que não gostava na empresa.
Затем, вернувшись домой, я совершенно забыл, что мне не нравилось в компании.
然後，當我回到家時，我完全忘記了工作中發生的所有不好的事情。
な ので この 毎日 仕事 が 終わって 、 歩いて 帰る って いう の は 、 私 に とって 大きな 、 大きな メンタル な 面 で いい 、 いい こと です 。
|||まいにち|しごと||おわって|あるいて|かえる|||||わたくし|||おおきな|おおきな|||おもて|||||
Jeden Tag nach der Arbeit nach Hause zu gehen, ist für mich eine große, große mentale Sache.
So it's good for me to have a big, big mental aspect to walk home after work every day.
Así que volver andando a casa después del trabajo todos los días es algo bueno para mí, algo muy mental.
Rentrer à pied chez moi après le travail tous les jours est donc une bonne chose pour moi, une grande chose mentale.
Portanto, é bom para mim caminhar para casa depois do trabalho todos os dias, em termos de grande e grande mentalidade.
Так что с точки зрения большого и большого мышления для меня хорошо ходить домой после работы каждый день.
Vì vậy, đi bộ về nhà sau giờ làm việc mỗi ngày là một điều rất lớn về mặt tinh thần đối với tôi.
所以，每天下班後步行回家對我來說是一件非常非常大的精神事情。
あと もう 一 つ は 、 お 風呂 に 入る こと です 。
||ひと||||ふろ||はいる||
شيء آخر هو أن تأخذ حماما.
Another thing is to take a bath.
Otra cosa es darse un baño.
Outra coisa é tomar um banho.
還有一件事就是洗澡。
え 、 イギリス の お家 に は 、 バスタブ は あんまり ありません 。
|いぎりす||おいえ||||||あり ませ ん
حسنًا ، لا يوجد العديد من أحواض الاستحمام في المنازل البريطانية.
Well, there aren't many bathtubs in British homes.
Il n'y a pas beaucoup de baignoires dans les maisons britanniques.
Bem, não há muitas banheiras nas casas britânicas.
嗯，英国家庭里的浴缸并不多。
嗯，英國家庭的浴缸不多。
私 の 家 に は バスタブ が ある んです けれども 、 大体 毎日 シャワー だけ 。
わたくし||いえ||||||||だいたい|まいにち|しゃわー|
يحتوي منزلي على حوض استحمام ، لكنني عادة ما أستحم فقط كل يوم.
I have a bathtub in my house, but I usually only take a shower every day.
Tengo bañera en casa, pero suelo ducharme todos los días.
J'ai une baignoire chez moi, mais je prends généralement une douche tous les jours.
Tenho banheira em casa, mas normalmente só tomo banho todos os dias.
我家有浴缸，但我一般每天只洗澡。
でも 週 末 、 本当に 疲れて る なぁ 、 ストレス が 溜まって る なんて いう 時 に は 、 お 風呂 に 入ります 。
|しゅう|すえ|ほんとうに|つかれて|||すとれす||たまって||||じ||||ふろ||はいり ます
But at the end of the week, I'm really tired, and when I'm feeling stressed, I take a bath.
Pero al final de la semana, cuando me siento muy cansada o estresada, me doy un baño.
Mais à la fin de la semaine, lorsque je me sens vraiment fatiguée ou stressée, je prends un bain.
Mas no final da semana fico muito cansada e, quando estou estressada, tomo banho.
但在周末，當我感到非常疲倦或壓力很大時，我就會去洗澡。
シャワー じゃ なくて お 風呂 に 入ります 。
しゃわー||||ふろ||はいり ます
I take a bath instead of a shower.
Me baño, no me ducho.
Eu tomo banho em vez de chuveiro.
そして そこ で 長い 間 、 お 風呂 に つかりながら 、 音楽 を 聴いたり 、 本 を 読んだり 、 あと は 何 か 色々 ポジティブ な 事 を 考えたり して 、 リラックス を して います 。
|||ながい|あいだ||ふろ||つかり ながら|おんがく||きいたり|ほん||よんだり|||なん||いろいろ|ぽじてぃぶ||こと||かんがえたり||りらっくす|||い ます
And for a long time, I spend a lot of time relaxing in the bath, listening to music, reading books, and thinking about some positive things.
Allí me doy un largo baño y me relajo, escuchando música, leyendo libros y pensando en otras cosas positivas.
E por muito tempo, passei muito tempo relaxando no banho, ouvindo música, lendo livros e pensando em algumas coisas positivas.
И долгое время я провожу много времени, расслабляясь в ванне, слушая музыку, читая книги и размышляя о некоторых позитивных вещах.
在那裡，我會在浴缸裡放鬆很長時間，聽音樂，看書，思考正面的事情。
ま 、 イギリス に は 、 ベルファスト に は 温泉 が ない です から 、 もし 温泉 が あったら 、 温泉 に 入ったら 、 きっと リラックス して ストレス 解消 できて る だろう な って 思います 。
|いぎりす||||||おんせん||||||おんせん|||おんせん||はいったら||りらっくす||すとれす|かいしょう||||||おもい ます
Well, there are no hot springs in Belfast in England, so if there were hot springs, I think that if you take a hot spring, you will surely be able to relax and relieve stress.
Bueno, en el Reino Unido no tenemos spa en Belfast, así que si tuviéramos un spa, creo que sería una forma estupenda de relajarse y aliviar el estrés.
Au Royaume-Uni, nous n'avons pas de spa à Belfast. Si nous en avions un, je pense que ce serait un excellent moyen de se détendre et d'évacuer le stress.
Bem, não há fontes termais em Belfast, no Reino Unido, então, se houvesse fontes termais, tenho certeza que se você fosse às fontes termais, seria capaz de relaxar e aliviar o estresse.
Что ж, в Белфасте в Великобритании горячих источников нет, поэтому, если бы были горячие источники, я уверен, что если бы вы взяли горячий источник, вы смогли бы расслабиться и снять стресс.
嗯，在英國，貝爾法斯特沒有溫泉，所以如果有溫泉的話，我就可以放鬆一下，緩解壓力了。
それでは 、 皆さん に とって ストレス の 解消 方法 は 何 です か 。
|みなさん|||すとれす||かいしょう|ほうほう||なん||
Also, was ist Ihr Weg, um Stress abzubauen?
So what is the way to relieve stress for you?
¿Cuáles son sus formas favoritas de afrontar el estrés?
Então, quais são as suas formas preferidas de lidar com o stress?
今日 の トピック は 「 ストレス 」 と 「 ストレス の 解消 方法 」 でした 。
きょう||||すとれす||すとれす||かいしょう|ほうほう|
Today's topics were "stress" and "how to relieve stress".
私 の 旦那 さん の 場合 は 、 本 を 読む こと 、 読書 する の が リラックス できる って 言う んです ね 。
わたくし||だんな|||ばあい||ほん||よむ||どくしょ||||りらっくす|||いう||
In the case of my husband, reading a book and reading a book are relaxing.
Mi marido dice que leer libros y leer es relajante.
No caso do meu marido, ler um livro e ler um livro são relaxantes.
就我丈夫而言，他說讀書能讓人放鬆。
人 に よって 、 ストレス 解消 方法 と か 、 リラックス できる 方法 って いう の は 違います ね 。
じん|||すとれす|かいしょう|ほうほう|||りらっくす||ほうほう|||||ちがい ます|
Depending on the person, the method of relieving stress and the method of relaxing are different.
Cada persona tiene su propia forma de desestresarse y relajarse.
Chaque personne a sa propre façon de se déstresser et de se détendre.
Pessoas diferentes têm formas diferentes de desestressar e relaxar.
В зависимости от человека метод снятия стресса и метод расслабления различаются.
じゃあ 今日 の エピソード は 、 どんな 時 ストレス を 感じます か 。
|きょう||えぴそーど|||じ|すとれす||かんじ ます|
So when do you feel stressed in today's episode?
En el episodio de hoy, ¿cuándo te sientes estresado?
Então, no episódio de hoje, quando é que se sente stressado?
その ストレス 解消 方法 に ついて でした 。
|すとれす|かいしょう|ほうほう|||
It was about how to relieve that stress.
La primera fue sobre cómo aliviar el estrés.
今日 も 最後 まで 聞いて くれて ありがとう 。
きょう||さいご||きいて||
Thank you for listening to the end today.
Obrigado por me terem ouvido hoje.
じゃあ また 明日 ね 。
||あした|
See you tomorrow.
Até amanhã.
バイバイ 。
Bye bye .
日本 の サラリーマン が よく する ストレス 解消 方法 Top 5 １． ぐっすり 眠る ２． おいしい もの を 食べる ３． 旅行 する ４． ショッピング を する ５． お 酒 を 飲む
にっぽん||さらりーまん||||すとれす|かいしょう|ほうほう|top||ねむる||||たべる|りょこう||しょっぴんぐ||||さけ||のむ
How to relieve stress often used by Japanese office workers Top 5 1. Sleep soundly 2. Eat delicious food 3. Travel 4. Shopping 5. drink alcohol
Los 5 métodos más utilizados por los oficinistas japoneses para combatir el estrés 1. Dormir bien 2. Comer bien 3. Viajar 4. Ir de compras 5. Beber alcohol
