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Istruttrice: Ciao a tutti, benvenuti alla prima lezione di nuoto dell’anno. Trainer: Hallo zusammen, willkommen zur ersten Schwimmstunde des Jahres. Instructor: Hello everyone, welcome to the first swimming lesson of the year. Io sono Sandra, la vostra istruttrice. I'm Sandra, your instructor. Innanzitutto, avete tutti la cuffia e gli occhialetti? Zunächst einmal, habt ihr alle Kopfhörer und Schutzbrillen? First of all, do you have headphones and glasses? … Bene, allora indossateli. ... Well, then wear them. … Öyleyse tak. ... Ну, тоді одягни їх. Ci sono domande? Gibt es Fragen? Are there any questions? Herhangi bir sorunuz var mı?

Allieva: Dove vanno le ciabatte? Student: Wo gehen die Pantoffeln hin? Student: Where are the slippers? Öğrenci: Terlikler nereye gidiyor? Учень: Куди поділися капці?

Istruttrice: Potete metterle al bordo vasca e tuffarvi. Lehrer: Sie können sie an den Poolrand stellen und hineintauchen. Instructor: You can put them on the poolside and dive. Instructeur: Vous pouvez les mettre au bord de la piscine et plonger. Інструктор: Ви можете покласти їх на край басейну і пірнути.

Allieva: Alla fine dell’anno ci saranno delle gare? Student: Wird es am Ende des Jahres Wettbewerbe geben? Student: At the end of the year there will be competitions? Étudiant: Y aura-t-il des courses à la fin de l'année?

Istruttrice: Se volete partecipare a maggio si svolgeranno delle gare di nuoto qui in piscina. Trainer: Wenn Sie mitmachen möchten, gibt es im Mai Schwimmwettbewerbe hier im Pool. Instructor: If you want to participate in May there will be swimming competitions here in the pool. Instructeur: Si vous voulez participer en mai, il y aura des compétitions de natation ici dans la piscine. Інструктор: Якщо ви хочете взяти участь у травневих змаганнях з плавання, то тут, у басейні, відбудуться змагання з плавання. Ora inizieremo con un po' di riscaldamento. Jetzt beginnen wir mit einem Warm-Up. Now we will start with a little warm up. Nous allons maintenant commencer par un échauffement. Prendete la tavoletta tra le mani e fate tre vasche solo di gambe. Nehmen Sie das Board in die Hand und machen Sie nur drei Beinrunden. Take the tablet in your hands and make three pools of legs only. Prenez la tablette dans vos mains et faites trois réservoirs de jambes seulement. Візьміть таблетку в руки і зробіть три кола тільки ногами. Poi faremo cinque vasche a stile libero. Dann drehen wir fünf Freestyle-Runden. Then we will do five free style tanks. Ensuite, nous ferons cinq baignoires de style libre. Sonra beş serbest tur yapacağız. … Bene, siete stanchi? … Na, bist du müde? ... Well, are you tired? ... Eh bien, tu es fatigué? … Peki, yorgun musunuz?

Allieva: Un po'. Student: A little. Etudiant: un peu. Öğrenci: Biraz. Ho il fiatone. Ich bin außer Atem. I'm out of breath. Je suis à bout de souffle. Nefessiz kaldım. Я задихаюся.

Istruttrice: Allora riposiamoci. Lehrer: Dann ruhen wir uns aus. Instructor: So let's rest. Instructeur: Alors reposons-nous. Eğitmen: O zaman dinlenelim. Con un po' di allenamento non vi stancherete più così facilmente. Mit ein wenig Training werden Sie nicht mehr so schnell müde. With a little 'training you will not get tired anymore. Avec un peu d'entraînement, vous ne vous fatiguerez pas aussi facilement. Adesso facciamo qualche vasca a delfino, lo conoscete? Lass uns jetzt ein paar Delfinwannen machen, kennst du ihn? Now let's have some dolphin pools, do you know him? Faisons quelques bains de dauphins, le connaissez-vous?

Allieva: Sì! Student: Yes!

Istruttore: Bene, sei vasche a delfino e la lezione è finita! Instruktor: Nun, sechs Delfinrunden und die Lektion ist vorbei! Instructor: Well, you're dolphin tanks and the lesson is over! Інструктор: Що ж, шість дельфінячих гребків і урок закінчено!