1 Woche nichts aufschieben: Und dann kam das Wasser… | Selbstexperiment 4K 1 week nothing to postpone: And then came the water... | Self Experiment 4K 1 semana sin posponer nada: Y entonces llegó el agua... | Autoexperimento 4K

Ich bin jetzt wesentlich schneller fertig als gedacht. I'm done much faster now than I thought.

Dass heißt 15 Minuten rausgeholt. That means 15 minutes out of it.

Aber bis jetzt ist einfach nur mega gut. But so far it's just mega good.

Nachrichten: Völlig verwüstete Städte und Dörfer. News: Cities and villages completely devastated.

In der Eifel stürzten sechs Häuser ein. Six houses collapsed in the Eifel.

Ja, die Situation ist wirklich katastrophal. Yes, the situation is really catastrophic.

*Musik* Hi, ich bin Joseph und ich wollte wissen was * Music * Hi, I'm Joseph and I wanted to know what

passiert, wenn ich eine Woche lang nichts aufschiebe, sondern alles sofort erledige. happens if I don't put off anything for a week, but do everything immediately.

Der Plan ist einfach: Alle Mails beantworten. The plan is simple: answer all emails.

Endlich ewig lange To-Do-Listen abschließen. Finally complete long to-do lists.

Meine Steuer machen, Kleider aussortieren, den Abwasch und alles aufräumen. Do my taxes, sort out clothes, do the dishes and tidy everything up.

Ich fange gleich an. I'll start right away.

In einer Minute… Wie viele von euch habe ich eine To-Do-Liste In a minute ... Like many of you, I have a to-do list

oder eine App. or an app.

Mit Aufgaben für mein Job, meinen YouTube-Kanal, meinen Privatbereich, Behördengänge, und With tasks for my job, my YouTube channel, my private area, dealing with authorities, and

so weiter. so on.

Und egal wie viel ich abarbeite, die Liste wird nie leer. And no matter how much I work through, the list never gets empty.

Manchmal nervt das natürlich und man fängt an Sachen aufzuschieben. Sometimes that is of course annoying and you start to put off things.

Aber was würde passieren, wenn ich gar nichts mehr aufschieben würde? But what would happen if I didn't postpone anything anymore?

Kein Prokrastinieren. No procrastinating.

Geht das überhaupt? Is that possible?

Das will ich diese Woche rausfinden. I want to find out this week.

Bevor es losgeht prokrastiniere ich noch ganz kurz, um Danke zu sagen. Before we start, I'll just procrastinate briefly to say thank you.

Und zwar an Blinkist für die Unterstützung bei diesem Video. To Blinkist for helping with this video.

Ich nutze Blinkist inzwischen seit über einem Jahr. I've been using Blinkist for over a year now.

In Blinkist werden die Kernaussagen von Sachbüchern in 10 bis 15 Minuten zusammengefasst. In Blinkist, the key messages of non-fiction books are summarized in 10 to 15 minutes.

Einmal als Hörbuch und einmal als Lesevariante. Once as an audio book and once as a reading version.

Das ist für mich privat, aber auch bei der Recherche von Videos sehr effizient. For me this is private, but also very efficient when researching videos.

Weil ich während des Spazierengehens oder beim Aufräumen gebündelt die Informationen Because I can find bundled information on a topic

zu einem Thema erfahren kann. while going for a walk or while cleaning up .

Es gibt über 15 Kategorien wie Psychologie, Philosophie, Beruf und Karriere oder Bildung There are over 15 categories such as psychology, philosophy, occupation and career or education

und Wissen mit über 3000 Sachbüchern. and knowledge with over 3000 non-fiction books.

Und monatlich kommen etliche dazu. And there are quite a few more every month.

Auf deutsch und englisch. In German and English.

Ich höre aktuell „Die Anfänge von allem“ von Jürgen Kaube und als nächstes „Time I am currently listening to Jürgen Kaube's “The Beginning of Everything” and next, “Time

is Honey“ über den klugen Umgang mit Zeit. is Honey” about the clever use of time.

Wenn ihr wie ich informationshungrig seid, euch aber oft die Zeit fehlt, all die Bücher If you're like me information hungry, you but often lack the time to read

zu lesen, die ihr lesen wollt, könnte Blinkist die richtige App für euch sein all the books want to read it, Blinkist might be the right app for you

Wenn ihr Lust bekommen habt, könnt ihr Blinkist eine Woche lang kostenlos testen oder unter if you've got the desire, you can Blinkist one week to test for free for or under

dem Link blinkist.de/dechangeman 25% Rabatt auf euer Jahresabo bekommen. the Link blinkist.de/dechangeman get a 25% discount on your annual subscription.

Den Link findet ihr auch in der Videobeschreibung. You can also find the link in the video description.

Genug prokrastiniert. Procrastinated enough.

Jetzt gehts los. Here we go.

Ich habe gezählt und ich prokrastiniere ungefähr drei Stunden am Tag. I've counted and I procrastinate about three hours a day.

Also 15 Stunden pro Arbeitswoche, wenn man von einem Achtstundentag ausgeht. So 15 hours per working week, assuming an eight-hour day.

Das sind fast zwei Extratage die ich nur mit Prokrastinieren verbringe. That's almost two extra days that I only spend procrastinating.

Wann kommt endlich die Viertagewoche und der Fünfstundentag? When will the four-day week and the five-hour day finally come?

Der logische erste Schritt in einer Woche ohne Aufschieben ist die eigene To-Do-Liste The logical first step in a week without procrastination is to empty

zu leeren und alles was anfällt sofort zu erledigen. your own to-do list and do everything that arises immediately.

Es kommt eine Mail rein? Is there a mail coming in?

Sofort antworten! Reply immediately!

Hausarbeit fällt an? Housework?

Sofort erledigen! Do it immediately!

Eine drohende Deadline? An impending deadline?

Unmittelbar abarbeiten! Process immediately!

Würde ich in dieser Woche wirklich so vorgehen, sähe das Experiment ungefähr so aus: If I really did this this week, the experiment would look something like this:

Hi, ich bin Joseph und diese Woche erledige ich alle Dinge sofort. Hi, I'm Joseph, and this week I'll do all things right away.

Als erstes arbeite ich meine 11 E-Mails ab. The first thing I do is process my 11 emails.

Es kamen noch ein paar Mails rein. A few more emails came in.

Und ein paar Antworten kamen noch rein. And a few more answers came in.

Bin immer noch an den Mails dran. -schnarcht- I'm still on the mail. -snores-

Alles was reinkommt sofort zu erledigen wäre für euch wahrscheinlich ziemlich witzig zu Everything that comes in to be done immediately would probably be pretty funny for you to

sehen, macht am Ende aber nur Kopf und Körper kaputt und bringt nicht viel. see, but in the end it only breaks your head and body and doesn't do much.

Also brauch ich einen klaren und guten Plan für diese Woche. So I need a clear and good plan for this week.

Nach ein wenig Recherche bin ich auf die sogenannte Eisenhower-Matrix gestoßen. After a little research, I came across the so-called Eisenhower matrix.

Dabei teilt man anstehenden Aufgaben die Eigenschaften 'urgent' also dringend und 'important' also In doing so, tasks are assigned the properties 'urgent', i.e. urgent, and 'important', meaning

wichtig zu – natürlich kann etwas dringend UND wichtig sein – oder gar nichts davon. important - of course something can be urgent AND important - or none of them at all.

Benannt ist diese simple Priorisierung tatsächlich nach dem US-Präsidenten Eisenhower. This simple prioritization is actually named after the US President Eisenhower.

Diese Eisenhower-Matrix wird vor allem von Managern genutzt, um zu entscheiden, welche This Eisenhower matrix is ​​mainly used by managers to decide which

Aufgaben man selbst erledigt und welche delegiert werden. tasks to do themselves and which to delegate.

Aber auch Menschen, die gerne mal Aufgaben aufschieben nutzen sie. But also people who like to postpone tasks use them.

Also ideal für jemanden wie mich der zur Prokrastination neigt. So ideal for someone like me who is prone to procrastination.

Aber was ist Prokrastination eigentlich? But what exactly is procrastination?

Darauf hat Tabea Scheel alle Antworten: Sie ist Professorin für Arbeits- und Organisationspsychologie Then Tabea Scheel has all the answers: She is professor of industrial and organizational psychology

am Internationalen Institut für Management und ökonomische Bildung (IIM) an der Europa-Universität at the International Institute for Management and Economic Education (IIM) at the European University of

Flensburg.“ Flensburg

Tabea Scheel: Prokrastination ist irrationales Aufschieben von Aufgaben die ich mir vorgenommen "Tabea Scheel. Procrastination is irrational postponement of tasks that I have

habe, also die ich tatsächlich vorhabe und das ist verbunden damit, dass es mir damit made up my mind, so which I actually plan to do and that is connected with the fact that I am

nicht gut geht. not doing well with it.

Also ich habe einen gewissen Leidensdruck. So I have a certain amount of suffering.

Joseph: Das kenne ich besonders gut, ihr vermutlich auch und dann steht dann schnell der Vorwurf Joseph: I know that very well, you probably do too, and then you quickly get accused of being

im Raum, das man einfach faul ist. lazy.

Tabea Scheel: Es ist so, das Menschen natürlich auch faul sind. Tabea Scheel: Of course, people are also lazy.

Auch faule Menschen neigen dazu, zu prokrastinieren. Lazy people also tend to procrastinate.

Aber es ist so, dass tatsächlich auch faul sein müssen und in diesem „Faul“ steckt But the fact is that you actually have to be lazy and there is already a rating

ja schon eine Wertung. in this “lazy” .

Da ist unser protestantisches Erbe mit angelegt. Our Protestant heritage is part of that.

Für uns ist es ein hoher Wert immerzu tätig zu sein und nicht müßig zu sein. For us it is of great value to be active all the time and not to be idle.

Müssen Menschen manchmal prokrastinieren und kann das für irgendwas gut sein? Do people sometimes have to procrastinate and can that be good for anything?

Die kurze Antwort ist: Menschen müssen nicht prokrastinieren und prokrastinieren an sich The short answer is, people don't have to procrastinate, and procrastinating in and of itself

ist für gar nichts gut. isn't good for anything.

Prokrastinieren macht keinen Sinn. Procrastinating makes no sense.

Joseph: Und damit ist meine langjährige Ausrede dahin, dass ich beim Prokrastinieren auch Joseph: And that ends my long-standing excuse that I also somehow work

irgendwie arbeite, weil mein Gehirn im Hintergrund bestimmt ganz tolle Ideen entwickelt. when procrastinating , because my brain is definitely developing great ideas in the background.

Aber das macht es tatsächlich nur beim absoluten Nichtstun. But it actually only does that when doing absolutely nothing.

Tabea Scheel: Nichtstun bedeutet, ich starre auch nicht auf kleine Bildschirme, sondern Tabea Scheel: Doing nothing means not staring at small screens, but

Nichtstun heißt, ich mache wirklich mal nichts. doing nothing means I really don't do anything.

Das ist ganz sinnvoll für unser Gehirn, für unser Wohlbefinden. This is very useful for our brain, for our well-being.

Also Nichtstun hat seine Berechtigung und ist sinnvoll. So doing nothing is justified and makes sense.

Joseph: Alles klar, dann bin ich jetzt sehr gespannt wie diese Woche ablaufen wird. Joseph: All right, then I'm really curious how this week will go.

Kein Prokrastinieren, nichts aufschieben. No procrastinating, nothing postponing.

Der Anfang Ich habe jetzt damit angefangen meine ganze The beginning I've now started planning my whole

Woche durchzuplanen. week.

Das mache ich normalerweise nur am Filmset. I usually only do that on the film set.

Die Tage sind relativ voll, aber ich hab auch Pausen eingebaut, falls irgendwas unerwartetes The days are relatively full, but I've also built in breaks in case something unexpected

eintritt und damit ich nicht vergesse zu essen. happens and so I don't forget to eat.

Ich brauche ja auch Energie. I also need energy.

Ich möchte diese Woche meine To-Do-Liste abarbeiten. I want to work through my to-do list this week.

Dass heißt: Ein Drehbuchpitch schreiben, meine Steuer machen, ein komplettes Youtubevideo That means: writing a script pitch, doing my taxes, producing

mit neuem Format produzieren. a complete YouTube video in a new format.

Fotos für den neuen „Menschen machen müde“ Hoodies und den Jutebeutel machen, mir die Taking photos for the new "people make you tired" hoodies and the jute bag, looking at the

Bewerbungen der Cutter*innen ansehen die sich für diesen Kanal beworben haben, exklusiven applications of the editors who applied for this channel,

Content für Patreon erstellen und den Haushalt schmeißen. creating exclusive content for Patreon and running the budget.

Dafür bräuchte ich insgesamt 14 Tage. I would need a total of 14 days for that.

Mal schauen, ob ich es ohne Prokrastination auch in der Hälfte schaffe. Let's see if I can make it in half without procrastination.

7 Tage für diese To-Do-Liste. 7 days for this to-do list.

Da Unordnung mich wahnsinnig macht, mein kreativer Prozess sie aber ständig erzeugt, räume Since disorder drives me crazy, but my creative process creates it all the time, the

ich heute zu allererst meinen Schreibtisch auf. first thing I do today is to tidy my desk.

Ich habe für dieses Aufräumen zwei Stunden eingeplant. I've planned two hours for this clean-up.

*Musik* Es ist noch nicht perfekt, aber auf jeden * Music * It's not perfect yet, but definitely a

Fall wesentlich besser als vorher. lot better than before.

Ich habe keine zwei Stunden gebraucht, sondern 1:45 Stunden. It didn't take me two hours, but 1:45 hours.

Also 15 Minuten rausgeholt. So 15 minutes out of it.

Guter Start in den Tag. Good start into the day.

Anschließend setze ich mich sofort an den Drehbuchpitch. Then I immediately get down to the script pitch.

Ich mache jetzt Mittagspause. I'm on my lunch break now.

Ich komme bisher aber super voran. But I've made great progress so far.

Das ist bei kreativer Arbeit immer etwas Tagesformabhängig, aber heute läuft es super. In creative work it always depends on the daily form, but today it's going great.

Mein Smartphone werde ich jetzt ins Wohnzimmer verbannen, weil es das einzige ist, was mich I will now ban my smartphone to the living room because it is the only thing that is

grade abhält. holding me back .

Nach der Mittagspause hab ich ein kurzes Tief. After lunch I have a short low.

Ich bin ein bisschen müde und deaktiviere erstmal das Internet, damit ich nicht anfange I'm a bit tired and first deactivate the internet so that I don't start

auf Youtube zu prokrastinieren und dann geht es direkt weiter. procrastinating on YouTube and then it goes straight on.

Es läuft wirklich gut. It's going really well.

Ich hab jetzt tatsächlich den ganzen Tag am Drehbuchpitch gearbeitet und bin fertig I've actually been working on the script pitch all day and I'm done

mit der ersten Fassung. with the first draft .

Normalerweise brauche ich für sowas drei bis fünf Tage. It usually takes me three to five days for something like this.

Also das ist schon krass. So that's crazy.

Das einige was ich an diesem Tag komplett vergessen habe, sind meine E-Mails. Some of the things I completely forgot that day are my emails.

Liegt vielleicht daran, dass ich das Internet deaktiviert habe. Maybe it's because I turned the internet off.

Also sitze ich abends nochmal zwei Stunden daran alle wichtigen E-Mails zu beantworten So in the evening I spend another two hours answering all important e-mails

und mein Postfach abzuarbeiten. and processing my mailbox.

*Musik* * Music *

Am zweiten Tag lege ich mein Handy direkt ins Wohnzimmer, damit diese Ablenkungsmaschine On the second day I put my cell phone right in the living room so that this distraction machine has

weniger Einfluss auf mich hat. less of an impact on me.

Dann perfektionier eich den Drehbuchpitch, damit ich ihn pünktlich zur Deadline Ende Then I perfect the script pitch so that I can send it off

der Woche abschicken kann. on time for the deadline at

Das E-Mailproblem löse ich, indem ich einmal um 12 Uhr und einmal um 18 Uhr für jeweils the end of the week. I solve the e-mail problem by concentrating on my e-mails

eine Stunde konzentriert meine E-Mails abarbeite. once at 12 p.m. and once at 6 p.m. for one hour each .

Dabei lerne ich auch wie wichtig gezielte Aufmerksamkeit und Konzentration sind. I also learn how important targeted attention and concentration are.

Ich habe heute leider gar nichts gefilmt, weil ich so im Tunnel war. Unfortunately, I didn't film anything today because I was in the tunnel like that.

Dafür ist der Pitch jetzt fertig und ich kann gar nicht glauben, dass ich so schnell The pitch is now finished and I can't believe that I was so quick

gewesen bin.

Aber es ist trotzdem echt gut geworden und ich bin super happy damit und schicke das But it still turned out really good and I'm super happy with it and will send it

Ding in ein paar Tagen raus. out in a few days.

Ich bin jetzt wesentlich schneller fertig als gedacht. I'm done much faster now than I thought.

Und dann bin ich einen Tag in Hamburg. And then I'll be in Hamburg for one day.

Zum Dreh bei einem anderen Youtubekanal. To shoot another YouTube channel.

Das Video kommt am 09.09.2021 Am nächsten Tag ist die Wäsche dran und The video comes on 09.09.2021 The next day, the laundry is on and

meine Steuer. my steering wheel.

Etwas worauf ich noch nie Bock hatte und worin ich ein Meisterprokrastinierer bin. Something I've never been in the mood for and I'm a master procrastinator at.

Tatsächlich ist ab dann aber sowieso alles anders gelaufen, als ich es geplant hatte. In fact, from then on everything went differently than I had planned.

Die Wende. The turn.

Einen wunderschönen guten Morgen. A beautiful good morning.

Es ist acht Uhr und ich bin heute ziemlich schlecht aus dem Bett gekommen. It's eight o'clock and I got out of bed pretty badly today.

Das liegt vielleicht ein wenig an den letzten zwei Tagen in denen ich so fokussiert durchgearbeitet That is maybe a little bit due to the last two days in which I worked through so focused

habe.

Ich bin mal gespannt, wie es heute wird. I'm curious how it will be today.

Die Wäsche ist gemacht und meine Steuer ist quasi auch fertig. The laundry is done and my rudder is almost done too.

Ich hab keine Ahnung wie ich das geschafft habe, aber ich hab jetzt jede Menge freie I have no idea how I did it, but I have now earned

Zeit erwirtschaftet mal wieder und die werde ich direkt in die nächste Aufgabe packen a lot of free time again and I will put that straight into the next task

und zwar ein bisschen exklusiver Content für Patreon. , a bit of exclusive content for Patreon.

Ich finds total krass. I think it's totally awesome.

Ich hätte nicht gedacht, dass es so schnell eine Veränderung gibt, die ich so 1:1 merke. I would not have thought that there would be a change so quickly that I notice 1: 1.

Aber es scheint so, als hätte Prokrastination mich einfach nur aufgehalten in meinem Leben. But it seems like procrastination just stopped me in my life.

Doch dann wird meine Planung durch etwas unterbrochen womit ich gar nicht gerechnet habe. But then my planning is interrupted by something I didn't expect at all.

Ich bin vor kurzem umgezogen. I recently moved.

Ein bisschen raus aus Köln. A little bit out of Cologne.

Direkt in eine Region die an diesem Tag innerhalb von wenigen Stunden zum Sperrgebiet wird. Directly to a region that on that day becomes a restricted area within a few hours.

Meine Prioritäten verschieben sich natürlich drastisch. Of course, my priorities are shifting drastically.

Mein Plan wird komplett gekippt. My plan is completely overturned.

Das hier ist mehr als wichtig und unmittelbar dringend. This is more than important and urgent.

Ich bin bis nachts um 3 Uhr damit beschäftigt meine Wohnung zu sichern und anderen dabei I am busy securing my apartment until 3:00 am and helping

zu helfen ihre Keller auszupumpen und Dinge zu evakuieren. others to pump out their basements and evacuate things.

Die nächsten Tage sind auch außer Kontrolle. The next few days are also out of control.

Immer wieder checke ich, ob unser Wohngebiet evakuiert werden muss, weil ein naher Staudamm I keep checking whether our residential area needs to be evacuated because a nearby dam is

zu brechen droht. about to break.

Ich kontaktiere meine Auftraggeber und bitte um Verschiebung meiner Arbeitsdeadlines. I contact my clients and ask for my work deadlines to be postponed.

Ab hier bearbeite ich nur noch die absolut wichtigsten Prioritäten. From here on I only work on the absolutely most important priorities.

Helfe wo ich kann und falle um Mitternacht absolut erschöpft ins Bett. Help where I can and at midnight I fall into bed absolutely exhausted.

*Musik* Ich hatte heute ein wichtiges Onlinemeeting, * Music * I had an important online meeting today,

aber ich konnte nicht wirklich etwas dazu beitragen, weil ich komplett unkonzentriert but I couldn't really contribute anything because I am completely unfocused

bin heute. today.

Meine Gedanken kreisen die ganze Zeit um die aktuelle Lage. My thoughts revolve around the current situation all the time.

Menschen haben ihre Wohnungen verloren, ihre Häuser verloren. People have lost their apartments, lost their houses.

Manche haben ihr Leben verloren. Some have lost their lives.

Meine Wohnung hat nichts abbekommen. My apartment didn't get anything.

Ich hab Glück gehabt. I was lucky.

Also der Teil des Gebäudes hier ist unbeschädigt. So that part of the building here is undamaged.

Minimal Wasser in der Wohnung und man kann das Leitungswasser nicht mehr trinken. Minimal water in the apartment and you can no longer drink the tap water.

Also kurz gesagt, ich glaube nicht, dass man das Ergebnis vom Experiment jetzt auswerten So in short, I don't think you can evaluate the result of the experiment now

kann, weil…das ist ein Katastrophenfall. because ... this is a disaster.

In den folgenden Tagen versuche ich weiter zu arbeiten, kann mich aber nicht konzentrieren. In the following days I try to keep working, but can't concentrate.

Zu scher wiegt die Katastrophe. The catastrophe weighs too much.

Zu trivial meine täglichen Arbeiten. My daily work is too trivial.

Ich wollte ganz simpel eine Woche nichts aufschieben und schauen wie produktiv ich wirklich sein I just didn't want to put off anything for a week and see how productive I can really

kann, aber was gelernt habe, ist etwas völlig anderes. be, but what I've learned is something completely different.

Ich hab gemerkt, wie ein guter Plan und etwas Selbstdisziplin dabei helfen können, das I've noticed how a good plan and a little self-discipline can help keep the

nervige Monster Prokrastination in Schach zu halten. annoying monster procrastination at bay.

Allerdings neige ich auch nicht ganz so stark zu Prokrastination wie manch andere Person. However, I am not as prone to procrastination as some other people.

Tabea Scheel: Prokrastination ist in gewissem Maße normal. Tabea Scheel: Procrastination is normal to some extent.

Da sollte man sich selbst auch verzeihen. You should also forgive yourself.

Prokrastination kann aber einen gewissen Leidensdruck erzeugen und wenn ich das Gefühl habe es Procrastination can create a certain level of suffering and if I feel it is

beeinträchtig mich, dann sollte ich mir auch Hilfe holen. affecting me, then I should get help.

Es macht keinen Sinn, sich dauerhaft nicht wohl zu fühlen. There is no point in not feeling well all the time.

Joseph: Was ich aber vor allem mitnehme aus dieser Woche ist, dass man Dinge die einem Joseph: But what I mainly take away from this week is that you should

wichtig sind, Dinge die einen persönlichen hohen Stellenwert haben, nicht aufschieben n't postpone things that are important to you, things that are of high personal importance

sollte.

Das Leben kann so schnell aus den Fugen geraten, dass ich für mich mitgenommen habe, das nicht Life can get out of hand so quickly that I took away for myself not

mehr zu tun. to do it anymore.

Wenn Ihr also Menschen habt, die Euch wichtig sind und denen Ihr das immer schon sagen wolltet: So if you have people who are important to you and to whom you have always wanted to tell:

Jetzt ist die Zeit. Now is the time.

Immer. Always.

Falls Ihr gerade etwas fassungslos vor den Nachrichten sitzt und wie auch ich nicht so In case you 're sitting in front of the news a bit stunned and, like me, don't

ganz wisst, was Ihr tun könnt, um zu helfen: Ich habe Euch ein paar Spendenaktionen rausgesucht, quite know what you can do to help: I've picked out a few fundraising campaigns that will

die den Opfern der Flutkatastrophe zugutekommen. benefit the victims of the flood disaster.

Was das Ergebnis des Selbstexperiments angeht, ist klar: Natürlich war das hier keine normale As for the result of the self-experiment, one thing is clear: Of course, this was not a normal

Woche. week.

Wenn Ihr neugierig geworden seid, versuche ich das gleiche Experiment noch einmal unter If you're curious, I'll try to repeat the same experiment again under

hoffentlich besseren Bedingungen zu wiederholen. hopefully better conditions.

Wie sieht das eigentlich bei Euch mit der Prokrastination aus? What about you with procrastination?

Habt ihr auch Probleme damit? Do you have problems with that too?

Habt ihr Techniken? Do you have techniques?

Schreibt mir das gern mal in die Kommentare, dann kann ich das für ein mögliches zweites Feel free to write that to me in the comments, then I can take it with

Video mitnehmen. me for a possible second video.

Eine Sache habe ich aber noch geschafft diese Woche und zart exklusiven Content für Patreon. But I still managed to do one thing this week and delicately exclusive content for Patreon.

Das komplett ungeschnittene Interview mit Tabea Scheel, in dem sie fantastische und The completely uncut interview with Tabea Scheel, in which she tells

spannende Dinge erzählt, gibt es auf Patreon für euch alle kostenlos freigeschaltet. fantastic and exciting things, is unlocked for you all free of charge on Patreon.

Falls ihr Bock habt etwas zu spenden, spendet alles an die Hilfsaktionen für die Flutopfer. If you feel like donating something, donate everything to the relief efforts for the flood victims.

Dieser Patreonbeitrag ist kostenlos und wir sehen uns nächstes Mal. This8 Patreon contribution is free and we'll see you next time.