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InnerFrench - Vol. 1, #73 - L'art de vivre selon les Stoïciens (2)

#73 - L'art de vivre selon les Stoïciens (2)

Dans le stoïcisme, il y a un concept central qui est celui du détachement. Les Stoïciens disent qu'il faut distinguer d'un côté les choses qui dépendent de nous et sur lesquelles on doit concentrer nos efforts et de l'autre, les choses qui ne dépendent pas de nous. Et en fait, il est inutile, il est vain, d'essayer de lutter contre ces choses parce qu'on ne peut pas les changer. Épictète dit : « Il faut vouloir que les choses arrivent comme elles arrivent.».

Alors là, vous vous demandez peut-être à quoi ils font référence quand ils font cette distinction entre les choses que l'on contrôle et celles que l'on ne contrôle pas.

Les choses que l'on contrôle, ce sont par exemple nos pensées, notre jugement, notre attitude vis-à-vis des autres, notre comportement, nos actions, etc.

Au contraire, les choses que l'on ne contrôle pas, ce sont le passé (en fait, à quoi bon avoir des regrets ? A quoi ça sert d'avoir des regrets ? Parce que ce qui est fait est fait et on ne peut pas changer le passé), de la même manière, il est inutile de s'inquiéter par rapport au futur (on ne sait pas comment les choses vont se produire, comment les choses vont arriver et tant qu'elles ne sont pas arrivées, eh bah c'est Inutile de s'inquiéter). On n'a pas non plus de contrôle sur l'environnement dans lequel on est né. Par exemple, comme Épictète, on peut naître esclave (bon, à notre époque, c'est un peu plus rare, heureusement, de naître esclave). Mais on peut naître dans une famille très pauvre ou dans une famille très riche. On n'a aucun contrôle sur ça. On n'a pas non plus de contrôle sur le temps qu'il fait, sur l'attitude des autres à notre égard. C'est pour ça qu'il ne faut pas faire dépendre son bonheur des autres. Si on veut à tout prix être populaire, on risque de souffrir parce qu'on ne peut pas vraiment contrôler la façon dont les autres nous voient et quelle opinion ils ont de nous.

Alors, cette distinction, elle nous permet d'avoir un certain cadre pour prendre nos décisions. Mais les Stoïciens disent aussi qu'il est très important de mettre en pratique ces enseignements dans notre vie quotidienne et qu'il faut en permanence évaluer l'attitude qu'on a par rapport aux choses.

En fait ça, c'est une idée intéressante. Épictète dit : « ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les opinions qu'ils en ont.» Si on est triste ou si on est heureux, c'est pas forcément à cause des événements extérieurs, à cause de ce qui nous arrive, mais à cause de notre attitude par rapport à toutes ces choses. Les Stoïciens disent que notre souffrance existe seulement dans notre imagination, que l'homme est lui-même la cause principale de son malheur.

Par exemple, je suis sûr que certaines nuits, vous n'arrivez pas à trouver le sommeil. Peut-être que vous avez une réunion importante le lendemain, alors vous commencez à y penser. Et puis ça vous stresse, alors vous vous mettez à penser d'autres choses qui vous stressent. Vous voyez les heures qui passent. Il est 4h du matin, vous ne dormez toujours pas. Et le lendemain, quand vous vous réveillez, vous avez mal dormi, vous avez pas eu assez de sommeil. Donc vous allez passer une mauvaise journée, vous allez rater la réunion que vous aviez, etc. etc.

De la même manière, il y a des matins où on se lève, on est de très bonne humeur. On se dit qu'on va passer une bonne journée. Et effectivement, tout va bien. Et puis, le lendemain, rien n'a changé. Vous avez toujours la même vie, le même travail. Il fait le même temps dehors. Mais vous vous levez du pied gauche, vous êtes de mauvaise humeur. Et là, il y a de grandes chances que vous passiez une mauvaise journée. C'est en ça que les Stoïciens disent que notre malheur existe seulement dans notre imagination.

Et ils parlent aussi de la souffrance physique. Ils disent qu'on peut s'entraîner à résister à la souffrance physique. Évidemment, ça, c'est un peu plus compliqué.

Les Stoïciens conseillent de restreindre nos ambitions au sens où il ne faut pas trop en demander aux hommes. Il ne faut pas trop en attendre des hommes. Parce que, si l'on considère que les hommes sont bons, alors on sera forcément déçu et malheureux. Au contraire, si on considère que les hommes ont des défauts, alors là, on sera pas surpris, on sera pas attristé, quand on verra des exemples de ces défauts ou de ces imperfections.

D'ailleurs, Marc Aurèle encourageait à se préparer dès le matin aux mauvaises rencontres qu'on pourrait faire pendant la journée. Par exemple (bon, pas à son époque, mais plutôt maintenant), on peut penser au caissier malpoli qu'on va voir au supermarché, ou alors au collègue qui veut prendre notre place et qui est désagréable avec nous. Si, dès le matin, on pense à ces situations et qu'on s'y prépare. On ne sera pas surpris quand elles vont arriver et ce sera plus facile pour nous d'y être insensible et de ne pas se laisser influencer par elles.

Plus généralement, les Stoïciens disent qu'il faut se préparer mentalement aux difficultés en imaginant les pires scénarios possibles et en se demandant ce qu'on pourrait faire s'ils se produisaient. Par exemple, on peut imaginer qu'on va se faire licencier, qu'on va perdre notre travail. Et à ce moment-là, on se demande ce qu'on pourrait faire pour retrouver du travail rapidement, comment on pourrait réduire nos dépenses pour tenir plus longtemps sans emploi. On essaye de, peut-être, mettre à jour notre CV, de regarder dans nos contacts s'il y a des personnes qui peuvent nous aider, mais aussi de développer d'autres sources de revenus pour ne pas être complètement dépendant de son travail. Bref, imaginer ces scénarios, ça nous permet d'être mieux préparé et de mieux appréhender les difficultés quand elles se présentent.

L'exercice ultime pour ça, c'est quelque chose qui s'appelle le « memento mori ». Autrement dit, se rappeler qu'on va tous mourir un jour. Le but avec cet exercice, c'est pas de sombrer dans la tristesse et la dépression, mais au contraire d'essayer de vivre dans le présent, d'apprécier chaque moment comme un cadeau parce qu'on sait que tout peut s'arrêter demain. C'est pour ça qu'il ne faut pas se contenter de la médiocrité, de faire un travail qu'on déteste ou d'être fâché avec des personnes qu'on aime. Il faut vraiment essayer d'être la meilleure version de soi-même possible dès aujourd'hui, et ne pas tout repousser au lendemain. Quand on fait cet exercice, ça nous permet de savoir quelles sont nos priorités et de travailler dessus dès maintenant au lieu de procrastiner.

Bref, vous voyez que dans le stoïcisme, il y a plein de conseils très pratiques pour nous permettre de mieux vivre notre vie, de prendre du recul, de se poser les bonnes questions.

Et c'est d'ailleurs pour ça que le stoïcisme est un très bon sujet pour apprendre les langues étrangères. Parce qu'en général, ça concerne la vie quotidienne donc il y a du vocabulaire qui est vraiment utile au quotidien. D'ailleurs, moi, j'ai récemment fini un livre en polonais qui s'appelle Sztuka życia według stoików (autrement dit, l'art de vivre selon les Stoïciens). L'auteur, c'est Piotr Stankiewicz. Et j'ai trouvé que c'était vraiment un très bon livre parce que c'est un guide pratique avec plein de mots sur les émotions, par exemple, plein de verbes très utiles également, qui peuvent nous servir au quotidien.

Alors je vous déconseille de lire les classiques, de lire Marc Aurèle, Sénèque ou Épictète, parce que c'est une langue qui est un peu datée. Même dans les versions modernes, c'est pas du français vraiment quotidien. Et puis, il y a aussi du vocabulaire qui n'est pas toujours très utile parce qu'il parle de la vie quotidienne, mais dans la Rome antique, donc les conditions de vie étaient un peu différentes.

Non, je vous conseille plutôt de lire des livres des vulgarisateurs (donc des auteurs qui adaptent le stoïcisme au XXIème siècle). Malheureusement, à ma connaissance, il y a pas de bon vulgarisateur francophone du stoïcisme. Par contre, il y a cet auteur américain dont je vous ai parlé, Ryan Holiday, dont les livres sont traduits en français. Donc moi, je vous conseille de lire celui qui s'appelle L'obstacle est le chemin. J'ai un élève, d'ailleurs, qui le lit en ce moment et c'est lui qui m'en a parlé. J'ai trouvé que c'était une très bonne idée.

Et puis, vous pouvez aussi regarder des vidéos sur le stoïcisme sur YouTube. Par exemple, il y a un YouTubeur que j'adore, qui s'appelle Cyrus North, qui fait plein de petites vidéos sur la philosophie où il explique différents concepts. Et enfin, pour ceux d'entre vous qui ont un niveau vraiment avancé, je vous conseille le podcast de France Culture, qui s'appelle Les chemins de la philosophie. Je vais mettre tous les liens dans la description de l'épisode. Donc si vous avez pas bien entendu, vous pouvez aller sur mon site innerfrench.com et là, vous verrez les liens pour ces chaînes YouTube, ces podcasts, ce livre, etc. etc.

Maintenant, avant de se quitter, on va écouter un deuxième témoignage, celui d'Amy.

Bonjour Hugo,

Je m'appelle Amy. D'abord, je voudrais dire un immense merci pour tout ce que vous faites pour nous, les étudiants intermédiaires.

Je veux vous raconter un peu mon histoire. J'habite à Cape Town, en Afrique du Sud. Ma langue maternelle est l'anglais et ma deuxième langue est l'espagnol grâce à ma mère qui est argentine. Je sors depuis 8 ans avec un homme suisse, franco-suisse, et chaque année, nous allons passer quelques semaines avec sa famille à Genève (normalement, pendant les mois de juillet et août). Ce n'est pas facile de trouver la motivation d'apprendre le français parce que presque toutes les personnes que je connais à Genève parlent anglais. Mais dans la famille de mon copain, ils parlent surtout le français.

Pendant six ans, j'ai entendu beaucoup le français et comme je parle déjà espagnol, j'étais capable de comprendre un petit peu de la conversation. Mais comme je ne pratiquais pas régulièrement le français, c'était impossible de l'améliorer.

Début 2018, les deux parents de mon copain étaient un peu malades et j'ai décidé d'améliorer mon français pour être capable de communiquer avec eux en français. En mai 2018, j'ai commencé un cours de français, mais malheureusement, c'était un peu tard dans l'année et le cours était déjà avancé ([ils en avaient déjà fait] plus de la moitié). Mais j'ai essayé, même s'il ne restait pas beaucoup de temps. Bref, cet été-là, je n'arrivais pas à parler français. J'étais complètement bloquée. C'est comme tu dis : la langue est comme le marathon, pas un sprint. Comme tu peux imaginer, j'étais très démotivée.

J'ai découvert ton podcast au début de l'année et j'étais très contente de voir que je pouvais comprendre presque tout. Ça m'a donné la confiance nécessaire pour réessayer. J'espère que cet été, j'arriverai à parler un peu plus avec ma belle-famille.

Merci encore Hugo.

À bientôt.

Merci beaucoup, Amy, pour ton message. J'ai deux amis qui sont allés à Cape Town récemment. Ils m'ont montré leurs photos, j'ai trouvé ça magnifique. Je pense qu'il y a de très beaux paysages et une belle diversité. J'aimerais bien y aller un jour. Je suis vraiment content de savoir que mon podcast t'a remotivée après cette première expérience. Bon, pour être honnête, c'est souvent comme ça. Quand on apprend une langue, la première fois qu'on est confronté à la vie réelle avec des locuteurs natifs, ça peut nous sembler vraiment difficile parce que, dans les cours, les choses sont simplifiées donc voilà, on a l'impression de comprendre un peu. Mais comme tu le sais, c'est un marathon et ça demande des mois, voire des années, avant d'être vraiment capable d'utiliser la langue dans la vie réelle. Mais il ne faut pas se décourager. Il ne faut pas abandonner. Donc, je suis content que tu aies repris ton apprentissage.

Tu m'as envoyé ce témoignage il y a quelques mois donc, entre-temps, j'imagine que tu es allée voir ta belle-famille en Suisse. Je suis sûr que c'était plus facile que la première fois. Envoie-moi, un petit message pour me dire comment ça s'est passé. Je suis curieux de le savoir. Et merci encore d'avoir fait cet enregistrement pour moi.

Voilà, on va terminer cet épisode sur le stoïcisme. J'espère que ça vous a plu. Comme d'habitude, si vous voulez me soutenir, vous pouvez laisser une petite évaluation sur iTunes ou sur Facebook, ça me fera très plaisir. On se retrouve dans trois semaines ou un mois, je sais pas encore. Et en attendant, n'oubliez pas de faire un peu de français tous les jours.

Merci et à bientôt !

#73 - L'art de vivre selon les Stoïciens (2) The art|of|living|according to|the|Stoics a arte|de|viver|segundo|os|estoicos |||nach|| 艺术|的|生活|根据|斯多噶派|斯多噶派哲学家 |في|العيش|وفقًا لـ|الـ|الرواقيين |życia|żyć|według|Stoików| #第73回「ストア学派の処世術（2） #73번 - 스토아학파에 따른 삶의 기술 (2) #73 - Levenskunst volgens de Stoïcijnen (2) #73 - Искусство жить согласно стоикам (2) #73 - Konsten att leva enligt stoikerna (2) #73 - Stoacıların Yaşama Sanatı (2) #73 - 斯多葛學派的生活藝術（2） #73 - Die Kunst des Lebens nach den Stoikern (2) #73 - El arte de vivir según los estoicos (2) #73 - L'arte di vivere secondo gli Stoici (2) #73 - A arte de viver segundo os Estoicos (2) #73 - فن العيش وفقًا للرواقيين (2) #73 - Sztuka życia według stoików (2) #73 - The Art of Living According to the Stoics (2) #73 - 斯多卡哲学的生活艺术 (2)

Dans le stoïcisme, il y a un concept central qui est celui du détachement. |||||||||||||超脱 Ústředním pojmem stoicismu je odstup. В стоицизме есть центральное понятие - непривязанность. Stoacılıkta, merkezi bir kavram vardır; o da ayrılık kavramıdır. Im Stoizismus gibt es ein zentrales Konzept, das das der Losgelöstheit ist. En el estoicismo, hay un concepto central que es el del desapego. Nel pensiero stoico, c'è un concetto centrale che è quello del distacco. No estoicismo, há um conceito central que é o do desapego. في الرواقية، هناك مفهوم مركزي وهو مفهوم الانفصال. W stoicyzmie istnieje centralna koncepcja, która dotyczy oderwania. In Stoicism, there is a central concept which is that of detachment. 在斯多主义中，有一个核心概念就是超然。 Les Stoïciens disent qu'il faut distinguer d'un côté les choses qui dépendent de nous et sur lesquelles on doit concentrer nos efforts et de l'autre, les choses qui ne dépendent pas de nous. |||||||||||||||||||||||||||||依赖||| Стоики говорят, что нужно различать вещи, которые зависят от нас и на которых мы должны сосредоточить свои усилия, и вещи, которые от нас не зависят. Stoacılar, bir yandan bizden bağımsız olan şeyleri ve diğer taraftan da bizden bağımsız olmayan şeyleri ayırt etmemiz gerektiğini söyler. Die Stoiker sagen, dass man einerseits die Dinge unterscheiden muss, die von uns abhängen und auf die wir unsere Anstrengungen konzentrieren sollten, und andererseits die Dinge, die nicht von uns abhängen. Los estoicos dicen que hay que distinguir, por un lado, las cosas que dependen de nosotros y en las que debemos concentrar nuestros esfuerzos y, por otro lado, las cosas que no dependen de nosotros. Gli Stoici dicono che bisogna distinguere da un lato le cose che dipendono da noi e su cui dobbiamo concentrare i nostri sforzi e dall'altro, le cose che non dipendono da noi. Os Estoicos dizem que devemos distinguir, de um lado, as coisas que dependem de nós e nas quais devemos concentrar nossos esforços e, do outro, as coisas que não dependem de nós. يقول الرواقيون إنه يجب التمييز بين الأشياء التي تعتمد علينا والتي يجب أن نركز جهودنا عليها، ومن ناحية أخرى، الأشياء التي لا تعتمد علينا. Stoicy mówią, że należy rozróżnić z jednej strony rzeczy, które zależą od nas i na których powinniśmy skupić nasze wysiłki, a z drugiej strony rzeczy, które nie zależą od nas. The Stoics say that we must distinguish between the things that depend on us, on which we should focus our efforts, and the things that do not depend on us. 斯多派认为，我们必须区分一方面依赖于我们的事情，以及我们应该集中精力的事情，另一方面是那些不依赖于我们的事情。 Et en fait, il est inutile, il est vain, d'essayer de lutter contre ces choses parce qu'on ne peut pas les changer. ||||||||徒劳||||||||||||| И на самом деле, бессмысленно, бесполезно пытаться бороться с этими вещами, потому что вы не можете их изменить. Aslında, bu şeylere karşı savaşmaya çalışmak gereksiz ve boş bir çabadır çünkü onları değiştiremeyiz. Und tatsächlich ist es nutzlos, es ist vergeblich, gegen diese Dinge zu kämpfen, weil wir sie nicht ändern können. Y de hecho, es inútil, es vano, intentar luchar contra esas cosas porque no podemos cambiarlas. E in effetti, è inutile, è vano, cercare di combattere contro queste cose perché non possiamo cambiarle. E, na verdade, é inútil, é em vão, tentar lutar contra essas coisas porque não podemos mudá-las. وفي الواقع، من غير المجدي، ومن العبث، محاولة محاربة هذه الأشياء لأننا لا نستطيع تغييرها. I w rzeczywistości, jest to niepotrzebne, jest to daremne, aby próbować walczyć z tymi rzeczami, ponieważ nie możemy ich zmienić. And in fact, it is useless, it is vain, to try to fight against these things because we cannot change them. 事实上，试图与这些事情抗争是无用的，是徒劳的，因为我们无法改变它们。 Épictète dit : « Il faut vouloir que les choses arrivent comme elles arrivent.». Epictetus|he says|It|we must|to want|that|the|things|they happen|as|they| Epicteto|diz|isso|é necessário|querer|que|as|coisas|aconteçam|como|elas|acontecem Epiktet|sagt|Es|muss|wollen|dass|die|Dinge|geschehen|wie|sie|geschehen Epitteto|dice|esso|bisogna|volere|che|le|cose|accadano|come|esse|accadono 斯多卡哲学家|他说|它|必须|想要|让|这些|事情|发生|像|它们|发生 إبيكتيت|يقول|هو|يجب|أن يريد|أن|الأشياء|الأشياء|تحدث|كما|هي|تحدث Epiktet|mówi|to|trzeba|chcieć|aby|te|rzeczy|się zdarzały|jak|one|się zdarzają Epicteto|dice|(pronombre personal)|debe|querer|que|las|cosas|sucedan|como|(pronombre personal)|suceden Epiktétos řekl: "Musíte chtít, aby se věci děly tak, jak se dějí. Эпиктет сказал: "Вы должны хотеть, чтобы вещи происходили так, как они происходят. Epictetus diyor ki: 'Şeylerin, olduğu gibi olmasını istemek gerekir.' 爱比克泰德说：“我们必须希望事情按其发生的方式发生。” Epiktet sagt: „Man muss wollen, dass die Dinge so geschehen, wie sie geschehen.“ Epicteto dice: «Hay que querer que las cosas sucedan como suceden.». Epitteto dice: «Bisogna voler che le cose accadano come accadono.». Epicteto diz: "É preciso querer que as coisas aconteçam como elas acontecem.". يقول إبيكتت: «يجب أن نريد أن تحدث الأشياء كما تحدث.». Epiktet mówi: „Trzeba chcieć, aby rzeczy działy się tak, jak się dzieją.”. Epictetus says: "We must want things to happen as they do." 爱比克泰德说："我们必须希望事情如其所发生。"

Alors là, vous vous demandez peut-être à quoi ils font référence quand ils font cette distinction entre les choses que l'on contrôle et celles que l'on ne contrôle pas. So|there|you|you|you ask|||to|what|they|they do|reference|when|they|they make|this|distinction|between|the|things|that|we|we control|and|those|that|we|not|we control|not então|lá|você|se|pergunta|||a|o que|eles|fazem|referência|quando|eles|fazem|essa|distinção|entre|as|coisas|que|se|controla|e|aquelas|que|se|não|controla|não Also|da|Sie|sich|fragen|||an|was|sie|machen|Bezug|wenn|sie|machen|diese|Unterscheidung|zwischen|den|Dingen|die|man|kontrolliert|und|die|die|man|nicht|kontrolliert|nicht allora|lì|voi|vi|chiedete|||a|cosa|essi|fanno|||||questa|distinzione|tra|le|cose|che|si|controlla|e|quelle|che|si|non|controlla|non 那么|在这里|你们|你们|问|||对|什么|他们|做|参考|当|他们|做|这个|区别|在之间|这些|事情|让|我们|控制|和|那些|让|我们|不|控制|否定词 إذن|هناك|أنتم|أنتم|تسألون|||إلى|ماذا|هم|يفعلون|إشارة|عندما|هم|يفعلون|هذه|تمييز|بين|الأشياء||التي|نحن|نتحكم|و|تلك|التي|نحن|لا|نتحكم|لا więc|tam|pan|się|pytacie|||do|czego|oni|robią|odniesienie|kiedy|oni|robią|tę|różnicę|między|te|rzeczy|które|się|kontroluje|i|te|które|się|nie|kontroluje|nie Entonces|allí|usted|se|pregunta|||a|qué|ellos|hacen|referencia|cuando|ellos|hacen|esta|distinción|entre|las|cosas|que|uno|controla|y|aquellas|que|uno|no|controla|pas Поэтому вам может быть интересно, что они имеют в виду, когда проводят различие между вещами, которые мы контролируем, и вещами, которые мы не контролируем. O zaman, belki de kontrol ettiğimiz şeyler ile edemediğimiz şeyler arasındaki bu ayrımı yaparken neye atıfta bulunduklarını merak ediyorsunuzdur. 因此，您可能想知道当他们区分我们控制的事物和我们无法控制的事物时，他们指的是什么。 Nun fragen Sie sich vielleicht, worauf sie sich beziehen, wenn sie diese Unterscheidung zwischen den Dingen, die wir kontrollieren können, und denen, die wir nicht kontrollieren können, treffen. Entonces, tal vez te preguntes a qué se refieren cuando hacen esta distinción entre las cosas que controlamos y las que no controlamos. Allora, vi state forse chiedendo a cosa si riferiscono quando fanno questa distinzione tra le cose che controlliamo e quelle che non controlliamo. Então, você pode estar se perguntando a que eles se referem quando fazem essa distinção entre as coisas que controlamos e aquelas que não controlamos. لذا، قد تتساءل هنا عن ما يشيرون إليه عندما يقومون بهذا التمييز بين الأشياء التي نتحكم فيها وتلك التي لا نتحكم فيها. Możecie się teraz zastanawiać, do czego odnoszą się, gdy dokonują tego rozróżnienia między rzeczami, które kontrolujemy, a tymi, których nie kontrolujemy. So there, you may be wondering what they are referring to when they make this distinction between things we control and things we do not control. 那么，您可能会问，他们在区分可控和不可控的事情时指的是什么。

Les choses que l'on contrôle, ce sont par exemple nos pensées, notre jugement, notre attitude vis-à-vis des autres, notre comportement, nos actions, etc. The|things|that|we|we control|it|they are|for|example|our|thoughts|our|judgment|our|attitude||||others|others|our|behavior|our|actions|etc as|coisas|que|se|controla|isso|são|por|exemplo|nossos|pensamentos|nosso|julgamento|nossa|atitude||||aos|outros|nosso|comportamento|nossas||etc Die|Dinge|die|man|kontrolliert|das|sind|zum|Beispiel|unsere|Gedanken|unsere|Urteil|unsere|Einstellung||||von|anderen|unser|Verhalten|unsere|Handlungen|usw le|cose|che|si|controlla|questo|sono|per|esempio|i nostri|pensieri|il nostro|giudizio|il nostro|atteggiamento||||degli|altri|il nostro|comportamento|le nostre|azioni|ecc 这些|事情|让|我们|控制|这|是|例如|例子|我们的|思想|我们的|判断|我们的|态度||||其他人|其他人|我们的|行为|我们的|行动|等等 الأشياء||التي|نحن|نتحكم|هذا|هي|على|سبيل المثال|أفكارنا|||حكمنا||موقفنا||||الآخرين|||سلوكنا||أفعالنا|إلخ te|rzeczy|które|się|kontroluje|to|są|przez|przykład|nasze|myśli|nasz|osąd|nasza|postawa||||innych||nasze|zachowanie|nasze|działania|itd Las|cosas|que|uno|controla|esto|son|por|ejemplo|nuestros|pensamientos||juicio||actitud||||de|otros||comportamiento||acciones|etcétera То, что мы контролируем, - это, например, наши мысли, наши суждения, наше отношение к другим, наше поведение, наши поступки и так далее. Kontrol edebildiğimiz şeyler, örneğin düşüncelerimiz, yargımız, diğerlerine karşı tutumumuz, davranışlarımız, eylemlerimiz vb. Die Dinge, die wir kontrollieren können, sind zum Beispiel unsere Gedanken, unser Urteil, unsere Einstellung gegenüber anderen, unser Verhalten, unsere Handlungen usw. Las cosas que controlamos son, por ejemplo, nuestros pensamientos, nuestro juicio, nuestra actitud hacia los demás, nuestro comportamiento, nuestras acciones, etc. Le cose che controlliamo sono, ad esempio, i nostri pensieri, il nostro giudizio, il nostro atteggiamento nei confronti degli altri, il nostro comportamento, le nostre azioni, ecc. As coisas que controlamos são, por exemplo, nossos pensamentos, nosso julgamento, nossa atitude em relação aos outros, nosso comportamento, nossas ações, etc. الأشياء التي نتحكم فيها، هي على سبيل المثال أفكارنا، حكمنا، موقفنا تجاه الآخرين، سلوكنا، أفعالنا، إلخ. Rzeczy, które kontrolujemy, to na przykład nasze myśli, nasza ocena, nasze nastawienie do innych, nasze zachowanie, nasze działania itd. The things we control are, for example, our thoughts, our judgment, our attitude towards others, our behavior, our actions, etc. 可控的事情，例如我们的思想、判断、对他人的态度、我们的行为、我们的行动等。

Au contraire, les choses que l'on ne contrôle pas, ce sont le passé (en fait, à quoi bon avoir des regrets ? In|contrary|the|things|that|we|not|we control|not|it|they are|the|past|in|fact|to|what|good|to have|some|regrets ao|contrário|as|coisas|que|se|não|controla|não|isso|são|o|passado|em|fato|a|o que|bom|ter|alguns|arrependimentos An|Gegenteil|die|Dinge|die|man|nicht|kontrolliert|nicht|das|sind|die|Vergangenheit|in|Tatsache|zu|was|gut|haben|(Pluralartikel)|Bedauern al|contrario|le|cose|che|si|non|controlla|non|questo|sono|il|passato|in|effetti|a|cosa|buono|avere|dei|rimpianti 在|相反|这些|事情|让|我们|不|控制|否定词|这|是|过去|过去|在|事实上|对|什么|好|拥有|一些|后悔 على|العكس|الأشياء||التي|نحن|لا|نتحكم|لا|هذا|هي|الماضي||في|الحقيقة|إلى|ماذا|جيد|أن يكون|بعض|ندم w|przeciwieństwie|te|rzeczy|które|się|nie|kontroluje|nie|to|są|przeszłość|przeszłość|w|rzeczywiście|do|czego|dobrego|mieć|jakieś|żale Al|contrario|las|cosas|que|uno|no|controla|nada|eso|son|el|pasado|en|hecho|a|qué|bueno|tener|unos|arrepentimientos Напротив, то, что мы не контролируем, - это прошлое (в самом деле, какой смысл сожалеть? Aksine, kontrol edemediğimiz şeyler geçmiştir (aslında, pişmanlık duymanın bir anlamı var mı?) Im Gegensatz dazu sind die Dinge, die wir nicht kontrollieren können, die Vergangenheit (was nützt es, Bedauern zu haben? Por el contrario, las cosas que no controlamos son el pasado (de hecho, ¿de qué sirve tener remordimientos?) Al contrario, le cose che non controlliamo sono il passato (infatti, a che serve avere dei rimpianti? Por outro lado, as coisas que não controlamos são o passado (na verdade, para que ter arrependimentos? على العكس، الأشياء التي لا نتحكم فيها، هي الماضي (في الواقع، ما الفائدة من الندم؟ Przeciwnie, rzeczy, których nie kontrolujemy, to przeszłość (właściwie, po co mieć żal?) On the contrary, the things we do not control are the past (in fact, what's the point of having regrets? 相反，不可控的事情是过去（实际上，后悔有什么意义呢？ A quoi ça sert d'avoir des regrets ? To|what|it|it serves|to have|some|regrets a|que|isso|serve|de ter|alguns|arrependimentos An|was|das|nützt|zu haben|(Pluralartikel)|Bedauern a|che|questo|serve|avere|dei|rimpianti 有|什么|这|用处|拥有|一些|后悔 إلى|ماذا|ذلك|يفيد|بامتلاك|بعض|ندم do|co|to|służy|do posiadania|jakieś|żale A|qué|eso|sirve|de tener|unos|arrepentimientos Какой смысл сожалеть? Pişmanlık duymanın ne anlamı var? Was bringt es, Bedauern zu haben? ¿Para qué sirve tener arrepentimientos? A cosa serve avere dei rimpianti? Para que serve ter arrependimentos? ما فائدة الندم؟ Po co mieć żal? What is the point of having regrets? 后悔有什么用？ Parce que ce qui est fait est fait et on ne peut pas changer le passé), de la même manière, il est inutile de s'inquiéter par rapport au futur (on ne sait pas comment les choses vont se produire, comment les choses vont arriver et tant qu'elles ne sont pas arrivées, eh bah c'est Inutile de s'inquiéter). ||that|which|it is|done|it is|done|and|we|not|we can|not|to change|the|past|of|the|same|way|it|it is|useless|to|to worry|about|regarding|to the|future|we|not|we know|not|how|the|things|they will|themselves|to happen|how|the|things|they will|to arrive|and|as long|that they|not|they are|not|arrived|well|then|it's|useless|to|to worry porque|que|isso|o que|é|feito|é|feito|e|nós|não|pode|não|mudar|o|passado|da|mesma||maneira|é|é|inútil|de|se preocupar|por|relação|ao|futuro|nós|não|sabemos|não|como|as|coisas|vão|se|produzir|como|as|coisas|vão|acontecer|e|tanto|que elas|não|estão|não|chegadas|eh|bem|isso é|inútil|de|se preocupar Weil|dass|was|was|ist|getan|ist|getan|und|man|nicht|kann|nicht|ändern|die|Vergangenheit|auf|die|gleiche|Weise|es|ist|nutzlos|zu|sorgen|über|Bezug|an|Zukunft|man|nicht|weiß|nicht|wie|die|Dinge|werden|sich|ereignen|wie|die|Dinge|werden|eintreffen|und|solange|sie|nicht|sind|nicht|eingetroffen|nun|ja|es ist|nutzlos|zu|sorgen perché|che|ciò|che|è|fatto|è|fatto|e|noi|non|può|non|cambiare|il|passato|della|stessa||maniera|è||inutile|di|preoccuparsi|riguardo|a|al|futuro|noi|non|sa|non|come|le|cose|andranno|se|produrre|come|le|cose|andranno|arrivare|e|finché|che|non|sono|non|arrivate|eh|beh|è|inutile|di|preoccuparsi ||这|什么|是|做的|是||和||不||不||||去||||||没有用||担心||关于||||||||||||发生|||||||那么||||||||||| لأن|أن|هذا|الذي|هو|فعل|هو||و||لا||ليس||||أن||||||||القلق|||||||||||||||||||||||||||||||| ponieważ|że|to|co|jest|zrobione|jest||i||nie||nie||||do||||||||martwienie się|||||||||||||||||||||||||||||||| Porque|lo que|esto|quien|está|hecho|||y|uno|no|puede|cambiar|cambiar|el|pasado|de|la|misma|manera|es||inútil|de|preocuparse|por|respecto|al|futuro|uno|no|sabe|no|cómo|las|cosas|van|a|producir|cómo|las|cosas|van|a llegar|y|tanto|que ellas|no|están|no|llegadas|eh|bueno|es|inútil|de|preocuparse Потому что то, что сделано, сделано, и вы не можете изменить прошлое), точно так же не нужно беспокоиться о будущем (вы не знаете, как все будет происходить, как дела обстоят приедут и пока они не приехали, ага бесполезно волноваться). Çünkü olan olmuştur ve geçmişi değiştiremezsiniz), aynı şekilde gelecek için endişelenmenin de bir anlamı yoktur (olayların nasıl gelişeceğini bilemezsiniz ve gelişene kadar endişelenmenin de bir anlamı yoktur). Denn was getan ist, ist getan, und wir können die Vergangenheit nicht ändern), ebenso ist es nutzlos, sich über die Zukunft Sorgen zu machen (wir wissen nicht, wie die Dinge geschehen werden, wie die Dinge eintreffen werden, und solange sie nicht eingetreten sind, ist es nun mal nutzlos, sich Sorgen zu machen). Porque lo que está hecho, está hecho y no se puede cambiar el pasado; de la misma manera, es inútil preocuparse por el futuro (no sabemos cómo van a suceder las cosas, cómo van a llegar y mientras no hayan llegado, pues es inútil preocuparse). Perché ciò che è fatto è fatto e non possiamo cambiare il passato; allo stesso modo, è inutile preoccuparsi per il futuro (non sappiamo come andranno le cose, come si svolgeranno e finché non sono accadute, beh, è inutile preoccuparsi). Porque o que está feito está feito e não podemos mudar o passado; da mesma forma, é inútil se preocupar com o futuro (não sabemos como as coisas vão acontecer, como as coisas vão se desenrolar e enquanto elas não acontecerem, bem, é inútil se preocupar). لأن ما تم فعله قد تم ولا يمكننا تغيير الماضي، وبالمثل، من غير المجدي القلق بشأن المستقبل (لا نعرف كيف ستسير الأمور، وكيف ستحدث الأشياء، وطالما أنها لم تحدث بعد، فلا فائدة من القلق). Ponieważ to, co zrobione, jest zrobione i nie możemy zmienić przeszłości, w ten sam sposób, nie ma sensu martwić się o przyszłość (nie wiemy, jak rzeczy się potoczą, jak się wydarzą, a dopóki się nie wydarzą, to nie ma sensu się martwić). Because what is done is done and we cannot change the past; in the same way, it is useless to worry about the future (we do not know how things will unfold, how things will happen, and as long as they have not happened, well, it is useless to worry). 因为已经发生的事情就是发生了，我们无法改变过去；同样，担心未来也是没有必要的（我们不知道事情会如何发展，事情会如何发生，只要事情还没有发生，担心是没有意义的）。 On n'a pas non plus de contrôle sur l'environnement dans lequel on est né. We|we have|not|neither|more|of|control|over|the environment|in|which|we|we are|born nós|não temos|não|também|mais|de|controle|sobre|o ambiente|no|qual|nós|estamos|nascido Man|hat nicht|nicht|auch nicht|mehr|einen|Kontrolle|über|die Umwelt|in||||geboren noi|non abbiamo|non|non|nemmeno|di|controllo|su|l'ambiente|in|cui|noi|siamo|nati 我们|没有|不|也|也|有|控制|在|环境|在|其中|我们|是|出生的 نحن|ليس لدينا|لا|أيضًا||من|سيطرة|على|البيئة|في|الذي|نحن|ولدنا| my|nie mamy|nie|również|więcej|o|kontrola|nad|środowiskiem|w|którym|my|jesteśmy|urodzeni Uno|no tiene|tampoco|no|más|de|control|sobre|el medio ambiente|en||uno|está|nacido Мы также не можем контролировать среду, в которой родились. İçinde doğduğumuz çevre üzerinde de herhangi bir kontrolümüz yoktur. Wir haben auch keine Kontrolle über die Umgebung, in der wir geboren wurden. Tampoco tenemos control sobre el entorno en el que nacimos. Non abbiamo nemmeno controllo sull'ambiente in cui siamo nati. Também não temos controle sobre o ambiente em que nascemos. ليس لدينا أيضًا سيطرة على البيئة التي وُلِدنا فيها. Nie mamy też kontroli nad środowiskiem, w którym się urodziliśmy. We also have no control over the environment in which we were born. 我们也无法控制自己出生的环境。 Par exemple, comme Épictète, on peut naître esclave (bon, à notre époque, c'est un peu plus rare, heureusement, de naître esclave). For|example|like|Epictetus|we|we can|to be born|slave|well|in|our|time|it's|a|bit|more|rare|fortunately|to|to be born|slave por|exemplo|como|Epicteto|nós|podemos|nascer|escravo|bom|em|nossa|época|isso é|um|pouco|mais|raro|felizmente|de|nascer|escravo Zum|Beispiel|wie|Epiktet|man|kann|geboren werden|Sklave|(gut|in|unserer|Zeit|es|ein|wenig|mehr|selten|glücklicherweise|zu|geboren werden|Sklave) per|esempio|come|Epitteto|noi|può|nascere|schiavo|beh|alla|nostra|epoca|è|un|poco|più|raro|fortunatamente|di|nascere|schiavo 例如|例子|像|埃比克泰德|我们|能|出生|奴隶|好吧|在|我们的|时代|这就是|一个|有点|更|稀有|幸运的是|去|出生|奴隶 بالنسبة|مثال|مثل|إبيكتيت|نحن|يمكن|أن نولد|عبد|حسنًا|في|عصرنا|زمن|هذا|نوع|قليل|أكثر|ندرة|لحسن الحظ|أن|أن نولد|عبد przez|przykład|jak|Epiktet|my|możemy|urodzić się|niewolnikiem|dobrze|w|naszej|epoce|to jest|jeden|trochę|bardziej|rzadkie|na szczęście|do|urodzenie|niewolnikiem Por|ejemplo|como|Epicteto|uno|puede|nacer|esclavo|(bueno|en|nuestra|época|es|un|poco|más|raro|afortunadamente|de|nacer|esclavo) Например, как Эпиктет, вы можете родиться рабом (ну, в наши дни, к счастью, рождаются рабами гораздо реже). Örneğin, Epictetus gibi, köle olarak doğabilirsiniz (neyse ki bugünlerde köle olarak doğmak biraz daha nadir). Zum Beispiel, wie Epiktet, kann man als Sklave geboren werden (nun, in unserer Zeit ist es glücklicherweise etwas seltener, als Sklave geboren zu werden). Por ejemplo, como Epicteto, podemos nacer esclavos (bueno, en nuestra época, es un poco más raro, afortunadamente, nacer esclavo). Ad esempio, come Epitteto, possiamo nascere schiavi (beh, ai nostri tempi, è un po' più raro, per fortuna, nascere schiavi). Por exemplo, como Epicteto, podemos nascer escravos (bem, na nossa época, é um pouco mais raro, felizmente, nascer escravo). على سبيل المثال، مثل إبيكتيتوس، يمكن أن نولد عبيدًا (حسنًا، في عصرنا، أصبح من النادر قليلاً، لحسن الحظ، أن نولد عبيدًا). Na przykład, jak Epiktet, możemy urodzić się niewolnikiem (na szczęście w naszych czasach jest to trochę rzadsze, aby urodzić się niewolnikiem). For example, like Epictetus, one can be born a slave (well, in our time, it is a bit rarer, fortunately, to be born a slave). 例如，像爱比克泰德一样，我们可能出生为奴隶（好吧，在我们这个时代，出生为奴隶的情况比较少，幸好如此）。 Mais on peut naître dans une famille très pauvre ou dans une famille très riche. But|we|we can|to be born|in|a|family|very|poor|or|in|a|family|very|rich mas|a gente|pode|nascer|em|uma|família|muito|pobre|ou|em|uma|família|muito|rica Aber|man|kann|geboren werden|in|eine|Familie|sehr|arm|oder|in|eine|Familie|sehr|reich ma|si|può|nascere|in|una|famiglia|molto|povera|o|in|una|famiglia|molto|ricca 但是|我们|可以|出生|在|一个|家庭|非常|贫穷|或者|||||富有 لكن|نحن|يمكن|أن نولد|في|عائلة||جدا|فقيرة|أو|في|عائلة||جدا|غنية ale|my|możemy|urodzić się|w|rodzinie||bardzo|biednej|lub|w|rodzinie||bardzo|bogatej Pero|uno|puede|nacer|en|una|familia|muy|pobre|o|en|una|familia|muy|rica Но вы можете родиться как в очень бедной семье, так и в очень богатой. Ancak çok fakir bir ailede ya da çok zengin bir ailede doğabilirsiniz. Aber man kann in einer sehr armen Familie oder in einer sehr reichen Familie geboren werden. Pero uno puede nacer en una familia muy pobre o en una familia muy rica. Ma si può nascere in una famiglia molto povera o in una famiglia molto ricca. Mas podemos nascer em uma família muito pobre ou em uma família muito rica. لكن يمكن أن نولد في عائلة فقيرة جداً أو في عائلة غنية جداً. Ale można urodzić się w bardzo biednej rodzinie lub w bardzo bogatej rodzinie. But one can be born into a very poor family or a very rich family. 但是我们可能出生在一个非常贫穷的家庭或一个非常富有的家庭。 On n'a aucun contrôle sur ça. We|we have|any|control|over|that a gente|não tem|nenhum|controle|sobre|isso Wir|haben|keine|Kontrolle|über|das si|non ha|nessun|controllo|su|questo 我们|没有|任何|控制|关于|这 نحن|ليس لدينا|أي|سيطرة|على|ذلك my|nie mamy|żaden|kontrola|nad|tym Uno|tiene|ningún|control|sobre|eso Мы не можем это контролировать. Bunun üzerinde hiçbir kontrolümüz yok. Darüber haben wir keine Kontrolle. No tenemos ningún control sobre eso. Non abbiamo alcun controllo su questo. Não temos controle sobre isso. ليس لدينا أي سيطرة على ذلك. Nie mamy na to żadnej kontroli. We have no control over that. 我们对此没有任何控制。 On n'a pas non plus de contrôle sur le temps qu'il fait, sur l'attitude des autres à notre égard. We|we have|not|neither|more|of|control|over|the|weather|that it|it is|over|the attitude|of the|others|towards|our|regard a gente|não tem|não|também|mais|de|controle|sobre|o|tempo|que ele|faz|sobre|a atitude|dos|outros|a|nosso|respeito Wir|haben|nicht|auch|mehr|keine|Kontrolle|über|das|Wetter|dass es|macht|über|die Einstellung|der|anderen|gegenüber|unserem|Respekt ||||||||||||||||||görevimize si|non ha|non|neanche|più|di|controllo|su|l'|tempo|che|fa|su|l'atteggiamento|degli|altri|nei|nostro|riguardo 我们|没有|也不|也没有|也|的|控制|关于|这个|天气|它|做|关于|态度|对于|其他人|对|我们的|方面 نحن|ليس لدينا|لا|أيضا|أيضا|أي|سيطرة|على|الطقس||الذي|يحدث|على|سلوك|الآخرين||تجاه|لنا|اعتبار my|nie mamy|nie|również|więcej|||nad|tym|pogoda|że|robi|nad|postawa|innych||w|naszą|stronę No|tiene|no|tampoco|más|de|control|sobre|el|tiempo|que él|hace|sobre|la actitud|de los|otros|hacia|nuestro|respecto Мы также не контролируем погоду, отношение к нам окружающих. Hava durumu ya da diğer insanların bize karşı tutumları üzerinde de herhangi bir kontrolümüz yoktur. Wir haben auch keine Kontrolle über das Wetter, über die Einstellung der anderen uns gegenüber. Tampoco tenemos control sobre el clima, sobre la actitud de los demás hacia nosotros. Non abbiamo nemmeno controllo sul tempo che fa, sull'atteggiamento degli altri nei nostri confronti. Também não temos controle sobre o tempo que faz, sobre a atitude dos outros em relação a nós. ليس لدينا أيضاً سيطرة على الطقس، أو على سلوك الآخرين تجاهنا. Nie mamy też kontroli nad pogodą, ani nad postawą innych wobec nas. We also have no control over the weather, or the attitude of others towards us. 我们也无法控制天气，或他人对我们的态度。 C'est pour ça qu'il ne faut pas faire dépendre son bonheur des autres. It's|for|that|that we|not|we must|not|to make|to depend|one's|happiness|on|others isso é|para|isso|que ele|não|deve|não|fazer|depender|sua|felicidade|dos|outros Das ist|für|das|dass er|nicht|muss|nicht|machen|abhängt|sein|Glück|von den|anderen è|per|questo|che|non|bisogna|non|fare|dipendere|la propria|felicità|dagli|altri 这就是|为了|这个|这|不|必须|不|使|依赖|自己的|幸福|对于|其他人 هذا|من أجل|ذلك|الذي|لا|يجب|لا|أن نجعل|تعتمد|سعادته|سعادته|على|الآخرين to jest|dla|tego|że|nie|trzeba|nie|czynić|uzależniać|swoje|szczęście|od|innych Es|por|eso|que él|no|debe|no|hacer|depender|su||| Вот почему вы не должны ставить свое счастье в зависимость от других. Bu yüzden mutluluğunuzu başkalarına bağımlı hale getirmemelisiniz. Deshalb sollte man sein Glück nicht von anderen abhängig machen. Por eso no hay que depender de los demás para ser feliz. Ecco perché non bisogna fare dipendere la propria felicità dagli altri. É por isso que não devemos depender dos outros para a nossa felicidade. لهذا السبب يجب ألا نعتمد على الآخرين من أجل سعادتنا. Dlatego nie należy uzależniać swojego szczęścia od innych. That's why one should not depend their happiness on others. 这就是为什么我们不应该让自己的幸福依赖于他人。 Si on veut à tout prix être populaire, on risque de souffrir parce qu'on ne peut pas vraiment contrôler la façon dont les autres nous voient et quelle opinion ils ont de nous. 如果|我们|想要|在|一切|代价|成为|流行|我们|冒险|去|受苦|||不|能|不|真正|控制|方式|方法|如何|其他|人|我们|看到|和|什么|看法|他们|有|对|我们 إذا|نحن|يريد|إلى|كل|ثمن|أن نكون|شعبي|نحن|نعرض|ل|أن نعاني|لأن|أننا|لا|يمكن|ليس|حقًا|أن نتحكم|الطريقة|الطريقة|التي|الآخرين|الآخرون|لنا|يرون|و|أي|رأي|هم|لديهم|عن|نحن If|we|we want|at|all|cost|to be|popular|we|we risk|to|to suffer|because|that we|not|we can|not|really|to control|the|way|in which|the|others|us|they see|and|what|opinion|they|they have|of|us jeśli|my|chcemy|na|wszystko|koszt|być|popularnym|my|ryzykujemy|że|cierpieć|ponieważ|że my|nie|możemy|nie|naprawdę|kontrolować|sposób|sposób|w jaki|inni|inni|nas|widzą|i|jaka|opinia|oni|mają|o|nas se|nós|quer|a|todo|custo|ser|popular|nós|arrisca|de|sofrer|porque|que nós|não|pode|não|realmente|controlar|a|maneira|como|os|outros|a nós|veem|e|qual|opinião|eles|têm|de|nós Если вы хотите быть популярным любой ценой, вы рискуете пострадать, потому что вы не можете контролировать, как другие видят вас и какое мнение они о вас имеют. Her ne pahasına olursa olsun popüler olmak istiyorsanız, başkalarının sizi nasıl gördüğünü ve hakkınızda ne düşündüğünü gerçekten kontrol edemediğiniz için acı çekme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Wenn man um jeden Preis beliebt sein will, läuft man Gefahr zu leiden, weil man nicht wirklich kontrollieren kann, wie andere einen sehen und welche Meinung sie über einen haben. Si queremos ser populares a toda costa, corremos el riesgo de sufrir porque realmente no podemos controlar cómo nos ven los demás y qué opinión tienen de nosotros. Se vogliamo a tutti i costi essere popolari, rischiamo di soffrire perché non possiamo davvero controllare il modo in cui gli altri ci vedono e quale opinione hanno di noi. Se quisermos a todo custo ser populares, corremos o risco de sofrer porque não podemos realmente controlar a forma como os outros nos veem e qual opinião eles têm de nós. إذا أردنا أن نكون مشهورين بأي ثمن، فقد نعاني لأننا لا نستطيع حقًا التحكم في الطريقة التي يرانا بها الآخرون وما هي آراؤهم عنا. Jeśli za wszelką cenę chcemy być popularni, ryzykujemy cierpienie, ponieważ nie możemy naprawdę kontrolować tego, jak inni nas postrzegają i jakie mają o nas zdanie. If we want to be popular at all costs, we risk suffering because we cannot really control how others see us and what opinion they have of us. 如果我们想要无论如何都受欢迎，我们可能会遭受痛苦，因为我们无法真正控制别人如何看待我们以及他们对我们的看法。

Ça, c'est vraiment la clé du bonheur, selon les Stoïciens : distinguer les choses que l'on contrôle et celles que l'on ne contrôle pas, et se concentrer sur les choses que l'on contrôle en se détachant du reste. 这|是|真正|关键|关键|的|幸福|根据|斯多卡派|斯多卡派|区分|事情|事情|的|我们|控制|和|那些|的|我们|不|控制|不||自己|专注|在|事情|事情|的|我们|控制|同时|自己|脱离|的|其他 ذلك|هو|حقًا|المفتاح|المفتاح|إلى|السعادة|وفقًا|الفلاسفة|الرواقيين|أن نميز|الأشياء|الأشياء|التي|نحن|نتحكم|و|تلك|التي|نحن|لا|نتحكم|ليس|و|أن|نركز|على|الأشياء||التي|نحن|نتحكم|في|أن|نبتعد|عن|الباقي That|it's|really|the|key|of the|happiness|according to|the|Stoics|to distinguish|the|things|that|we|we control|and|those|that|we|not|we control|not|and|ourselves|to concentrate|on|the|things|that|we|we control|by|ourselves|detaching|from the|rest to|to jest|naprawdę|klucz|klucz|do|szczęścia|według|Stoicy|Stoicy|rozróżniać|rzeczy|rzeczy|które|my|kontrolujemy|i|te|które|my|nie|kontrolujemy|nie|i|się|koncentrować|na|rzeczy|rzeczy|które|my|kontrolujemy|w|się|oddzielając|od|reszty isso|é|realmente|a|chave|da|felicidade|segundo|os|estoicos|distinguir|as|coisas|que|nós|controlamos|e|aquelas|que|nós|não|controla|não|e|se|concentrar|em|as|coisas|que|nós|controlamos|em|se|desapegando|do|resto В этом, по мнению стоиков, и заключается ключ к счастью: различайте вещи, которые вы контролируете, и вещи, которые вы не контролируете, и концентрируйтесь на тех вещах, которые вы контролируете, отстраняясь от всего остального. Stoacılara göre mutluluğun anahtarı gerçekten de budur: kontrol ettiğiniz ve etmediğiniz şeyleri birbirinden ayırın ve kendinizi diğerlerinden ayırarak kontrol ettiğiniz şeylere odaklanın. Das ist wirklich der Schlüssel zum Glück, laut den Stoikern: die Dinge zu unterscheiden, die man kontrollieren kann, und die, die man nicht kontrollieren kann, und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die man kontrollieren kann, während man sich vom Rest löst. Esa es realmente la clave de la felicidad, según los estoicos: distinguir las cosas que controlamos y las que no controlamos, y concentrarnos en las cosas que controlamos desentendiéndonos del resto. Questa è davvero la chiave della felicità, secondo gli Stoici: distinguere le cose che controlliamo da quelle che non controlliamo, e concentrarci sulle cose che controlliamo distaccandoci dal resto. Isso é realmente a chave da felicidade, segundo os estoicos: distinguir as coisas que controlamos e aquelas que não controlamos, e nos concentrar nas coisas que controlamos, desapegando-nos do resto. هذه، هي حقًا مفتاح السعادة، وفقًا للرواقيين: التمييز بين الأشياء التي يمكننا التحكم فيها وتلك التي لا يمكننا التحكم فيها، والتركيز على الأشياء التي يمكننا التحكم فيها مع الانفصال عن الباقي. To jest naprawdę klucz do szczęścia, według stoików: rozróżniać rzeczy, które kontrolujemy, i te, których nie kontrolujemy, oraz koncentrować się na rzeczach, które kontrolujemy, odcinając się od reszty. This is really the key to happiness, according to the Stoics: to distinguish between the things we can control and those we cannot, and to focus on the things we can control while detaching ourselves from the rest. 这就是斯多卡学派所说的幸福的关键：区分我们能控制的事情和我们不能控制的事情，并专注于我们能控制的事情，同时对其他事情保持距离。

Alors, cette distinction, elle nous permet d'avoir un certain cadre pour prendre nos décisions. 那么|这个|区分|它|我们|允许|拥有|一个|一定|框架|为了|做出|我们的|决定 إذن|هذه|التمييز|هي|لنا|تسمح|أن نحصل|إطار|معين||من أجل|أن نتخذ|قراراتنا|قرارات So|this|distinction|it|us|it allows|to have|a|certain|framework|to|to make|our|decisions więc|ta|rozróżnienie|ono|nam|pozwala|mieć|pewien|pewien|ramy|do|podejmowania|naszych|decyzji então|essa|distinção|ela|nos|permite|ter|um|certo|quadro|para|tomar|nossas|decisões Таким образом, это различие позволяет нам иметь определенную основу для принятия наших решений. Bu ayrım, bize kararlarımızı almak için belirli bir çerçeve sağlıyor. Diese Unterscheidung gibt uns einen gewissen Rahmen, um unsere Entscheidungen zu treffen. Entonces, esta distinción nos permite tener un cierto marco para tomar nuestras decisiones. Quindi, questa distinzione ci permette di avere un certo quadro per prendere le nostre decisioni. Então, essa distinção nos permite ter uma certa estrutura para tomar nossas decisões. لذا، فإن هذا التمييز يتيح لنا إطارًا معينًا لاتخاذ قراراتنا. Tak więc to rozróżnienie pozwala nam mieć pewien ramowy kontekst do podejmowania decyzji. So, this distinction allows us to have a certain framework for making our decisions. 因此，这种区分使我们能够为我们的决策提供一定的框架。 Mais les Stoïciens disent aussi qu'il est très important de mettre en pratique ces enseignements dans notre vie quotidienne et qu'il faut en permanence évaluer l'attitude qu'on a par rapport aux choses. 但是|斯多卡派|斯多卡派|说|也|这|是|非常|重要|去|实践|在|实践|这些|教义|在|我们的|生活|日常|和|这|必须|对其|持续|评估|态度||有|对于|关系|对于|事情 لكن|الفلاسفة|الرواقيون|يقولون|أيضًا|أنه|من|جدًا|مهم|أن|نضع|في|ممارسة|هذه|التعاليم|في|حياتنا|الحياة|اليومية|و|أنه|يجب|على|الدوام|أن نقيم|الموقف|أننا|لدينا|بالنسبة|إلى|الأشياء| But|the|Stoics|they say|also|that it|it is|very|important|to|to put|in|practice|these|teachings|in|our|life|daily|and|that it|we must|them|constantly|to evaluate|the attitude|that we|we have|in|relation|to the|things ale|Stoicy|Stoicy|mówią|także|że|jest|bardzo|ważne|do|wprowadzać|w|praktykę|te|nauki|w|nasze|życie|codzienne|i|że|trzeba|je|na stałe|oceniać|postawę|że my|mamy|w|odniesieniu|do|rzeczy mas|os|estoicos|dizem|também|que é||muito|importante|de|colocar|em|prática|esses|ensinamentos|em|nossa|vida|cotidiana|e|que é|deve|em|permanente|avaliar|a atitude|que nós|temos|em|relação|às|coisas Но стоики также говорят, что очень важно применять эти учения на практике в нашей повседневной жизни и что мы должны постоянно оценивать свое отношение к вещам. Ama Stoacılar da bu öğretileri günlük hayatımızda uygulamanın çok önemli olduğunu ve sürekli olarak şeylere karşı olan tutumumuzu değerlendirmemiz gerektiğini söylüyorlar. Aber die Stoiker sagen auch, dass es sehr wichtig ist, diese Lehren in unserem täglichen Leben anzuwenden und ständig die Einstellung zu bewerten, die wir zu den Dingen haben. Pero los estoicos también dicen que es muy importante poner en práctica estas enseñanzas en nuestra vida cotidiana y que debemos evaluar constantemente la actitud que tenemos respecto a las cosas. Ma gli Stoici dicono anche che è molto importante mettere in pratica questi insegnamenti nella nostra vita quotidiana e che dobbiamo continuamente valutare l'atteggiamento che abbiamo nei confronti delle cose. Mas os estoicos também dizem que é muito importante colocar esses ensinamentos em prática em nossa vida cotidiana e que devemos constantemente avaliar a atitude que temos em relação às coisas. لكن الرواقيين يقولون أيضًا إنه من المهم جدًا تطبيق هذه التعاليم في حياتنا اليومية وأنه يجب علينا باستمرار تقييم الموقف الذي نتخذه تجاه الأشياء. Ale stoicy mówią również, że bardzo ważne jest, aby wprowadzać te nauki w życie codzienne i nieustannie oceniać nasze nastawienie wobec rzeczy. But the Stoics also say that it is very important to put these teachings into practice in our daily lives and that we must constantly evaluate our attitude towards things. 但斯多卡学派也说，在我们的日常生活中实践这些教义是非常重要的，并且我们必须不断评估我们对事物的态度。

En fait ça, c'est une idée intéressante. In|fact|that|it's|a|idea|interesting em|fato|isso|é|uma|ideia|interessante In|Tatsache|das|es ist|eine|Idee|interessante in|realtà|questo|è|un|idea|interessante 在|事实上|这个|是|一个|想法|有趣的 في|الحقيقة|ذلك|هو|فكرة|فكرة|مثيرة للاهتمام w|rzeczywiście|to|jest|jeden|pomysł|interesujący En|realidad|eso|es|una|idea|interesante Это действительно интересная идея. Aslında bu, ilginç bir fikir. Tatsächlich ist das eine interessante Idee. De hecho, eso es una idea interesante. In effetti, questa è un'idea interessante. Na verdade, isso é uma ideia interessante. في الواقع، هذه فكرة مثيرة للاهتمام. Właściwie to jest interesujący pomysł. In fact, that's an interesting idea. 事实上，这是一个有趣的想法。 Épictète dit : « ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les opinions qu'ils en ont.» Si on est triste ou si on est heureux, c'est pas forcément à cause des événements extérieurs, à cause de ce qui nous arrive, mais à cause de notre attitude par rapport à toutes ces choses. Epictetus|he says|that|which|troubles|the|men|that|not|they are|not|the|things|but|the|opinions|that they|of them|they have|If|we|we are|sad|or|if|we|we are|happy|it's|not|necessarily|to|because|of the|events|external|to|because|of|what|that|us|happens|but|to|because|of|our|attitude|towards|relation|to|all|these|things Epicteto|diz|isso|que|perturba|os|homens|isso|não|são|não|as|coisas|mas|as|opiniões|que eles|sobre|têm|se|nós|estamos|tristes|ou|se|nós|estamos|felizes|é|não|necessariamente|a|causa|dos|eventos|externos|a|causa|de|isso|que|nós|acontece|mas|a|causa|de|nossa|atitude|em|relação|a|todas|essas|coisas Epiktet|sagt|das|was|beunruhigt|die|Menschen|das|||||Dingen|sondern||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Epitteto|dice|ciò|che|turba|gli|uomini|ciò|non|sono|non|le|cose|ma|le|opinioni|che essi|di esse|hanno|se|si|è|triste|o|si||è|felice|è|non|necessariamente|a|causa|degli|eventi|esterni|a|causa|di|ciò|che|ci|accade|ma|a|causa|di|nostra|attitudine|rispetto|rapporto|a|tutte|queste|cose 培克提|他说|这个|什么|打扰|人们|男人|这个|不|是|不|事情|事物|而是|观点|看法|他们|对它们|有|如果|我们|是|悲伤的|或者||||快乐的|这不是|不|必然|因为|原因|外部|事件|外部的|因为|原因|对于|这个|什么|我们|发生|而是|因为|原因|对于|我们的|态度|对于|关系|对于|所有|这些|事物 إبيكتيت|يقول|ما|الذي|يزعج|الرجال||ما|ليس|هم|ليس|الأشياء|الأشياء|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Epiktet|mówi|to|co|niepokoi|ludzi|mężczyzn|to|nie|są|nie|rzeczy|rzeczy|ale|opinie|opinie|które|o nich|mają|jeśli|się|jest|smutny|lub|jeśli|się|jest|szczęśliwy|to jest|nie|koniecznie|z|powodu|z|wydarzenia|zewnętrzne|z|powodu|tego|co|co|nas|przydarza|ale|z|powodu|tego|nasze|nastawienie|w|odniesieniu|do|wszystkich|tych|rzeczy Epicteto|dice|lo|que|molesta|a los|hombres|lo|||||cosas|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Эпиктет говорит: "Людей беспокоят не вещи, а их мнение о них". Если мы грустим или радуемся, это не обязательно связано с внешними событиями, с тем, что с нами происходит, но с нашим отношением ко всем этим вещам. Epiktetos şöyle der: "İnsanları rahatsız eden şeyler değil, onlar hakkında sahip oldukları düşüncelerdir." Eğer üzgün ya da mutluysak, bunun nedeni dışsal olaylar ya da başımıza gelenler değil, tüm bu şeylere karşı tutumumuzdur. Epiktet sagt: „Was die Menschen stört, sind nicht die Dinge, sondern die Meinungen, die sie darüber haben.“ Wenn wir traurig oder glücklich sind, liegt das nicht unbedingt an den äußeren Ereignissen, an dem, was uns passiert, sondern an unserer Einstellung zu all diesen Dingen. Epicteto dice: «lo que perturba a los hombres no son las cosas, sino las opiniones que tienen sobre ellas.» Si estamos tristes o felices, no es necesariamente por los eventos externos, por lo que nos sucede, sino por nuestra actitud hacia todas esas cosas. Epitteto dice: «ciò che turba gli uomini non sono le cose, ma le opinioni che hanno su di esse.» Se siamo tristi o felici, non è necessariamente a causa degli eventi esterni, di ciò che ci accade, ma a causa del nostro atteggiamento nei confronti di tutte queste cose. Epicteto diz: «o que perturba os homens não são as coisas, mas as opiniões que eles têm sobre elas.» Se estamos tristes ou felizes, não é necessariamente por causa dos eventos externos, por causa do que nos acontece, mas por causa da nossa atitude em relação a todas essas coisas. يقول إبيكتيتوس: «ما يزعج الناس ليس الأشياء، بل الآراء التي لديهم عنها». إذا كنا حزينين أو سعداء، فليس بالضرورة بسبب الأحداث الخارجية، أو ما يحدث لنا، ولكن بسبب موقفنا تجاه كل هذه الأشياء. Epiktet mówi: «to, co niepokoi ludzi, to nie rzeczy, ale opinie, które na ich temat mają». Jeśli jesteśmy smutni lub szczęśliwi, to niekoniecznie z powodu zewnętrznych wydarzeń, z powodu tego, co nam się przydarza, ale z powodu naszego nastawienia do tych wszystkich rzeczy. Epictetus says: "What disturbs men are not things, but the opinions they have about them." If we are sad or if we are happy, it is not necessarily because of external events, because of what happens to us, but because of our attitude towards all these things. 爱比克泰德说：‘困扰人们的不是事情本身，而是他们对事情的看法。’如果我们感到悲伤或快乐，这不一定是因为外部事件，或者是因为发生在我们身上的事情，而是因为我们对这些事情的态度。 Les Stoïciens disent que notre souffrance existe seulement dans notre imagination, que l'homme est lui-même la cause principale de son malheur. The|Stoics|they say|that|our|suffering|it exists|only|in|our|imagination|that|man|he is|||the|cause|main|of|his|unhappiness os|estoicos|dizem|que|nosso|sofrimento|existe|somente|em|nossa|imaginação|que|o homem|é|||a|causa|principal|de|seu|infortúnio Die|Stoiker|sagen|dass|unser|Leiden|existiert|nur|in|unserer|Vorstellung|dass|der Mensch|ist|||die|Ursache|Hauptursache|seines|sein|Unglück gli|Stoici|dicono|che|nostra|sofferenza|esiste|solo|nella|nostra|immaginazione|che|l'uomo|è|||la|causa|principale|di|suo|sfortuna 斯多噶派|斯多噶哲学家|他们说|那|我们的|痛苦|存在|仅仅|在|我们的|想象中|那|人|是|||主要|原因|主要的|对于|他自己的|不幸 الـ|الرواقيون|يقولون|أن|معاناتنا|معاناة|توجد|فقط|في|خيالنا|خيال|أن|الإنسان|هو|||السبب|سبب|رئيسي|في|شقائه|شقاء ci|stoicy|mówią|że|nasza|cierpienie|istnieje|tylko|w|naszej|wyobraźni|że|człowiek|jest|||przyczyną|przyczyna|główna|swojego|jego|nieszczęścia Los|Estoicos|dicen|que|nuestra|sufrimiento|existe|solo|en|nuestra|imaginación|que|el hombre|es|||la|causa|principal|de|su|desgracia Stoikové říkají, že naše utrpení existuje pouze v našich představách, že člověk sám je hlavní příčinou svého neštěstí. Стоики говорят, что наши страдания существуют только в нашем воображении, что человек сам является главной причиной своего несчастья. Stoacılar acılarımızın yalnızca hayal gücümüzde var olduğunu, insanın mutsuzluğunun ana nedeninin kendisi olduğunu söylerler. Die Stoiker sagen, dass unser Leiden nur in unserer Vorstellung existiert, dass der Mensch selbst die Hauptursache seines Unglücks ist. Los estoicos dicen que nuestro sufrimiento existe solo en nuestra imaginación, que el hombre es en sí mismo la causa principal de su desgracia. Gli Stoici dicono che la nostra sofferenza esiste solo nella nostra immaginazione, che l'uomo è lui stesso la causa principale della sua infelicità. Os estoicos dizem que nosso sofrimento existe apenas em nossa imaginação, que o homem é ele mesmo a principal causa de sua infelicidade. يقول الرواقيون إن معاناتنا موجودة فقط في خيالنا، وأن الإنسان هو نفسه السبب الرئيسي في بؤسه. Stoicy mówią, że nasze cierpienie istnieje tylko w naszej wyobraźni, że człowiek sam jest główną przyczyną swojego nieszczęścia. The Stoics say that our suffering exists only in our imagination, that man himself is the main cause of his unhappiness. 斯多卡学派认为，我们的痛苦仅存在于我们的想象中，人本身是自己不幸的主要原因。

Par exemple, je suis sûr que certaines nuits, vous n'arrivez pas à trouver le sommeil. ||||||||||||||сон For|example|I|I am|sure|that|some|nights|you|you don't manage|not|to|to find|the|sleep por|exemplo|eu|estou|certo|que|certas|noites|você|não consegue|não|a|encontrar|o|sono Zum|Beispiel|ich|bin|sicher|dass|einige|Nächte|Sie|kommen|nicht|zu|finden|den|Schlaf per|esempio|io|sono|sicuro|che|alcune|notti|voi|non riuscite|non|a|trovare|il|sonno 例如|例子|我|是|确定的|那|一些|夜晚|你们|不能|不|到|找到|睡眠|睡觉 على|سبيل المثال|أنا|أكون|متأكد|أن|بعض|ليالٍ|أنتم|لا تصلون|لا|إلى|إيجاد|النوم|نوم na|przykład|ja|jestem|pewny|że|niektóre|noce|państwo|nie możecie|nie|do|znaleźć|sen|sen Por|ejemplo|yo|estoy|seguro|que|ciertas|noches|usted|no llega|a||encontrar|el|sueño Например, я уверен, что бывают ночи, когда вы не можете заснуть. Örneğin, eminim uyuyamadığınız geceler oluyordur. Zum Beispiel bin ich mir sicher, dass Sie an manchen Nächten nicht schlafen können. Por ejemplo, estoy seguro de que algunas noches, no logran encontrar el sueño. Ad esempio, sono sicuro che alcune notti non riuscite a trovare sonno. Por exemplo, tenho certeza de que algumas noites você não consegue encontrar o sono. على سبيل المثال، أنا متأكد أنه في بعض الليالي، لا تستطيعون العثور على النوم. Na przykład, jestem pewien, że niektóre noce nie możecie zasnąć. For example, I am sure that some nights, you can't find sleep. 例如，我相信在某些夜晚，你们无法入睡。 Peut-être que vous avez une réunion importante le lendemain, alors vous commencez à y penser. ||连接词|你们|有|一个|会议|重要的|在|第二天|所以|你们|开始|去|它|思考 ||أن|أنت|لديك|اجتماع||مهم|في|اليوم التالي|لذلك|أنت|تبدأ|في|إلى ذلك|التفكير ||that|you|you have|a|meeting|important|the|next day|so|you|you start|to|to it|to think ||że|pan/pani|ma pan/pani|jedno|spotkanie|ważne|następnego|dnia|więc|pan/pani|zaczyna pan/pani|do|temu|myśleć Возможно, на следующий день у вас назначена важная встреча, и вы начинаете думать об этом. Belki ertesi gün önemli bir toplantınız vardır ve bunu düşünmeye başlarsınız. Vielleicht haben Sie am nächsten Tag ein wichtiges Meeting, und dann fangen Sie an, darüber nachzudenken. Quizás tienes una reunión importante al día siguiente, así que comienzas a pensar en ello. Forse hai una riunione importante il giorno dopo, quindi inizi a pensarci. Talvez você tenha uma reunião importante no dia seguinte, então você começa a pensar nisso. ربما لديك اجتماع مهم في اليوم التالي، لذا تبدأ في التفكير فيه. Może masz ważne spotkanie następnego dnia, więc zaczynasz o tym myśleć. Maybe you have an important meeting the next day, so you start thinking about it. 也许你第二天有一个重要的会议，所以你开始考虑这件事。 Et puis ça vous stresse, alors vous vous mettez à penser d'autres choses qui vous stressent. 而且|然后|这|你们|让你们感到压力|所以|你们|自己|开始|去|思考|其他的|事情|让|你们|感到压力 و|ثم|ذلك|أنت|يسبب لك التوتر|لذلك|أنت|نفسك|تضع|في|التفكير|أشياء أخرى||التي|أنت|تسبب لك التوتر And|then|it|you|it stresses|so|you|yourselves|you put|to|to think|other|things|that|you|they stress |||||||||||||||estressam i|potem|to|pan/pani|stresuje|więc|pan/pani|pan/pani|kładzie pan/pani|do|myśleć|inne|rzeczy|które|pan/pani|stresują И тогда это вас напрягает, и вы начинаете думать о других вещах, которые вас напрягают. Sonra bu sizi strese sokar, bu yüzden sizi strese sokan başka şeyler düşünmeye başlarsınız. Und dann stresst es Sie, also fangen Sie an, an andere Dinge zu denken, die Sie stressen. Y luego eso te estresa, así que comienzas a pensar en otras cosas que te estresan. E poi questo ti stressa, così inizi a pensare ad altre cose che ti stressano. E então isso te estressa, e você começa a pensar em outras coisas que te estressam. ثم يبدأ ذلك في توترك، فتبدأ في التفكير في أشياء أخرى تسبب لك التوتر. A potem to cię stresuje, więc zaczynasz myśleć o innych rzeczach, które cię stresują. And then it stresses you out, so you start thinking about other things that stress you. 然后这让你感到压力，于是你开始想其他让你感到压力的事情。 Vous voyez les heures qui passent. 你们|看见|这些|小时|让|过去 أنت|ترى|الساعات|الساعات|التي|تمر You|you see|the|hours|that|they pass pan/pani|widzi pan/pani|te|godziny|które|mijają Вы можете видеть, как тикают часы. Saatlerin geçtiğini görebilirsiniz. Sie sehen die Stunden vergehen. Ves las horas pasar. Vedi le ore che passano. Você vê as horas passando. ترى الساعات تمر. Widisz, jak mijają godziny. You see the hours passing by. 你看到时间在流逝。 Il est 4h du matin, vous ne dormez toujours pas. 它|是|4点|在|早上|你们|不|睡觉|仍然|否定词 هو|يكون|الرابعة|من|الصباح|أنت|لا|تنام|دائما|لا It|it is|4 o'clock|of the|morning|you|not|you sleep|still|not jest|4h||rano|rano|pan/pani|nie|śpi pan/pani|wciąż|nie Уже 4 утра, а вы все еще не спите. Saat sabahın dördü ve sen hala uyumamışsın. Es ist 4 Uhr morgens, Sie schlafen immer noch nicht. Son las 4 de la mañana, todavía no estás durmiendo. Sono le 4 del mattino, non riesci ancora a dormire. São 4 da manhã, você ainda não está dormindo. الساعة الرابعة صباحًا، وما زلت لا تنام. Jest 4 rano, wciąż nie śpisz. It's 4 AM, and you still can't sleep. 现在是凌晨4点，你仍然没有睡着。 Et le lendemain, quand vous vous réveillez, vous avez mal dormi, vous avez pas eu assez de sommeil. 和|第二|天|当|你们|你们|醒来|你们|有|不好|睡觉|你们|有|不|有|足够|的|睡眠 و|ال|غد|عندما|أنتم|أنتم|تستيقظون|أنتم|لديكم|سيء|نمت|أنتم|لديكم|لا|حصلتم|كافٍ|على|نوم And|the|next day|when|you|yourself|you wake up|you|you have|badly|slept|you|you have|not|had|enough|of|sleep i|następnego|dnia|kiedy|się|budzicie||macie||źle|spać|macie||nie|mieli|wystarczająco|snu| И на следующий день, когда вы просыпаетесь, вы плохо спали, вы не выспались. Ve ertesi gün uyandığınızda, iyi uyumamışsınızdır, yeterince uyumamışsınızdır. Und am nächsten Tag, wenn Sie aufwachen, haben Sie schlecht geschlafen, Sie haben nicht genug Schlaf bekommen. Y al día siguiente, cuando te despiertas, has dormido mal, no has tenido suficiente sueño. E il giorno dopo, quando ti svegli, hai dormito male, non hai avuto abbastanza sonno. E no dia seguinte, quando você acorda, você dormiu mal, não teve sono suficiente. وفي اليوم التالي، عندما تستيقظ، تشعر أنك نمت بشكل سيء، ولم تحصل على قسط كافٍ من النوم. A następnego dnia, kiedy się budzisz, źle spałeś, nie miałeś wystarczająco snu. And the next day, when you wake up, you have slept poorly, you didn't get enough sleep. 第二天，当你醒来时，你睡得不好，没睡够。 Donc vous allez passer une mauvaise journée, vous allez rater la réunion que vous aviez, etc. 所以|你们|将要|过|一|糟糕|天|你们|将要|错过|这个|会议|的|你们|有|等等 لذلك|أنتم|ستذهبون|تقضون|يوماً|سيئاً|يوم|أنتم|ستذهبون|تفوتون|الاجتماع|اجتماع|الذي|أنتم|كان لديكم|إلخ So|you|you will|to spend|a|bad|day|you|you will|to miss|the|meeting|that|you|you had|etc więc|się|będziecie|spędzać|jeden|zły|dzień|się|będziecie|spóźniać się|na|spotkanie|które|się|mieliście|itd Поэтому у вас будет плохой день, вы пропустите запланированную встречу и так далее. Yani kötü bir gün geçireceksiniz, yapmanız gereken toplantıyı kaçıracaksınız ve bu böyle devam edecek. Also werden Sie einen schlechten Tag haben, Sie werden das Meeting verpassen, das Sie hatten, usw. Así que vas a tener un mal día, vas a perder la reunión que tenías, etc. Quindi passerai una brutta giornata, perderai la riunione che avevi, ecc. Então você vai ter um dia ruim, vai perder a reunião que tinha, etc. لذا ستقضي يوماً سيئاً، وستفوت الاجتماع الذي كان لديك، وهكذا. Więc spędzisz zły dzień, spóźnisz się na spotkanie, które miałeś, itd. So you are going to have a bad day, you are going to miss the meeting you had, etc. 所以你会过得很糟糕，你会错过你原本有的会议，等等。 etc. 等等 إلخ etc itd и т.д. usw. etc. ecc. etc. وهكذا. itd. etc. 等等。

Et là, vous voyez que vous avez vous-mêmes créé votre malheur parce que vous auriez pu tout aussi bien ne pas penser à ces choses-là et dormir comme un bébé, être en forme pour votre réunion et tout se serait bien passé. 和|那时|你们|看到|的|你们|有|你们|||你的|||||会||一切||好||||||||||||||||||||||||过去 و|هناك|أنتم|ترون|أن|أنتم|لديكم|أنتم|||اجتماعكم|||||||كل||جيداً||||||||||||||||||||||||حدث And|there|you|you see|that|you|you have|you|||your|||||||everything||well||||||||||||||||||||||||passed i|tam|się|widzicie|że|się|macie|się|||wasze|||||||wszystko||dobrze||||||||||||||||||||||||minęło И тогда вы понимаете, что сами создали свое несчастье, потому что вы могли бы просто не думать об этих вещах, спать как младенец, быть в форме для встречи, и все было бы хорошо. Ve sonra kendi talihsizliğinizi yarattığınızı görüyorsunuz çünkü bunları hiç düşünmeyip bebek gibi uyuyabilirdiniz, toplantınıza zinde gelebilirdiniz ve her şey yolunda giderdi. Und da sehen Sie, dass Sie Ihr Unglück selbst geschaffen haben, weil Sie genauso gut nicht an diese Dinge hätten denken können und wie ein Baby hätten schlafen können, fit für Ihr Meeting sein und alles wäre gut gelaufen. Y ahí, ves que tú mismo has creado tu desgracia porque podrías haber no pensado en esas cosas y dormir como un bebé, estar en forma para tu reunión y todo habría salido bien. E lì, vedi che hai creato tu stesso la tua sfortuna perché avresti potuto anche non pensare a quelle cose e dormire come un bambino, essere in forma per la tua riunione e tutto sarebbe andato bene. E aí, você vê que você mesmo criou sua infelicidade porque poderia muito bem não ter pensado nessas coisas e dormir como um bebê, estar em forma para sua reunião e tudo teria corrido bem. وترى أنك بنفسك قد خلقت تعاستك لأنك كان بإمكانك ألا تفكر في هذه الأمور وتنام كطفل، وتكون في حالة جيدة لاجتماعك، وكل شيء كان سيسير على ما يرام. I wtedy widzisz, że sam stworzyłeś swoje nieszczęście, ponieważ równie dobrze mogłeś nie myśleć o tych rzeczach i spać jak dziecko, być w formie na swoje spotkanie i wszystko poszłoby dobrze. And there, you see that you have created your own misfortune because you could just as well not have thought about those things and slept like a baby, be in shape for your meeting, and everything would have gone well. 这时，你会发现你自己创造了不幸，因为你本可以不去想这些事情，像婴儿一样睡觉，精神饱满地参加会议，一切都会顺利进行。

De la même manière, il y a des matins où on se lève, on est de très bonne humeur. Of|the|same|way|it|there|there is|some|mornings|where|we|ourselves|we get up|we|we are|of|very|good|mood da|mesma|maneira||ele|lá|há|uns|manhãs|onde|a gente|pronome reflexivo|levanta|a gente|está|de|muito|boa|humor Von|der|gleichen|Art|er|dort|hat|einige|Morgen|an denen|man|sich|erhebt|man|ist|von|sehr|guter|Laune dalla|stessa|stessa|maniera|ci|c'è|ci sono|dei|mattini|dove|ci|ci|alziamo|ci|siamo|di|molto|buona|umore 的|这个|同样|方法|他|有|有|一些|早晨|在那里|我们|自己|起床|我们|是|的|非常|好的|心情 من|نفس|نفس|طريقة|هناك|هناك|يوجد|بعض|الصباحات|حيث|نحن|أنفسنا|نستيقظ|نحن|نحن|في|جدا|جيدة|مزاج z|tej|same|sposób|on|tam|jest|jakieś|poranki|gdzie|on|się|wstaje|on|jest|w|bardzo|dobra|nastrój De|la|misma|manera|él|y||unos|mañanas|donde|uno|se|levanta|uno|está|de|muy|buena|humor Точно так же бывает утро, когда вы встаете и у вас прекрасное настроение. Aynı şekilde, bazı sabahlar kalktığımızda çok iyi bir ruh halindeyiz. Ebenso gibt es Morgen, an denen man aufsteht und sehr gut gelaunt ist. De la misma manera, hay mañanas en las que nos levantamos, estamos de muy buen humor. Allo stesso modo, ci sono mattine in cui ci si alza, si è di ottimo umore. Da mesma forma, há manhãs em que acordamos, estamos de muito bom humor. بنفس الطريقة، هناك صباحات نستيقظ فيها، ونكون في مزاج جيد جداً. Podobnie, są poranki, kiedy wstajemy i mamy bardzo dobry humor. In the same way, there are mornings when you wake up feeling very good. 同样，有些早晨我们起床时心情很好。 On se dit qu'on va passer une bonne journée. We|ourselves|we say|that we|we are going|to spend|a|good|day a gente|pronome reflexivo|diz|que a gente|vai|passar|uma|boa|dia Man|sich|sagt|dass man|wird|verbringen|einen|guten|Tag ci|ci|diciamo|che ci|andiamo|passare|una|buona|giornata 我们|自己|说|我们|要|度过|一个|好的|日子 نحن|أنفسنا|نقول|أننا|سنذهب|نقضي|يوما|جيدة|يوم on|się|mówi|że|zamierzamy|spędzić|jeden|dobry|dzień Uno|se|dice|que vamos|a|pasar|un|buen|día Вы думаете, что у вас будет хороший день. Kendimize güzel bir gün geçireceğimizi söyleriz. Man sagt sich, dass man einen guten Tag haben wird. Nos decimos que vamos a tener un buen día. Ci si dice che si passerà una bella giornata. Dizemos a nós mesmos que teremos um bom dia. نقول لأنفسنا أننا سنقضي يوماً جيداً. Mówimy sobie, że spędzimy dobry dzień. You tell yourself that you are going to have a good day. 我们会想今天会过得很好。 Et effectivement, tout va bien. And|indeed|everything|it goes|well e|efetivamente|tudo|vai|bem Und|tatsächlich|alles|geht|gut e|effettivamente|tutto|va|bene 而且|确实|一切|都会|好 و|فعلاً|كل شيء|يسير|بشكل جيد i|rzeczywiście|wszystko|idzie|dobrze Y|efectivamente|todo|va|bien И действительно, все в порядке. Ve gerçekten, her şey yolunda gidiyor. Und tatsächlich läuft alles gut. Y efectivamente, todo va bien. E infatti, va tutto bene. E de fato, tudo vai bem. وبالفعل، كل شيء على ما يرام. I rzeczywiście, wszystko jest w porządku. And indeed, everything goes well. 而且，确实一切都很好。 Et puis, le lendemain, rien n'a changé. And|then|the|next day|nothing|we have|changed e|então|o|dia seguinte|nada|não tem|mudado Und|dann|der|nächste Tag|nichts|hat nicht|verändert e|poi|il|giorno dopo|niente|non ha|cambiato 而且|然后|这个|第二天|什么都|没有|改变 و|ثم|اليوم|التالي|لا شيء|لم|يتغير i|potem|następny|dzień|nic|nie ma|zmieniło Y|luego|el|día siguiente|nada|no ha|cambiado А на следующий день ничего не изменилось. Ve ertesi gün, hiçbir şey değişmemişti. Und dann, am nächsten Tag, hat sich nichts geändert. Y luego, al día siguiente, nada ha cambiado. E poi, il giorno dopo, nulla è cambiato. E então, no dia seguinte, nada mudou. ثم، في اليوم التالي، لم يتغير شيء. A potem, następnego dnia, nic się nie zmienia. And then, the next day, nothing has changed. 然后，第二天，一切都没有改变。 Vous avez toujours la même vie, le même travail. 您|有|总是|同样的|同样的|生活|同样的|同样的|工作 أنت|لديك|دائما|نفس|نفس|حياة|نفس|نفس|عمل You|you have|always|the|same|life|the|same|work wy|macie|zawsze|tę|samą|życie|tę|samą|pracę У вас все та же жизнь, та же работа. Hala aynı hayatınız, aynı işiniz var. Sie haben immer noch das gleiche Leben, den gleichen Job. Siempre tienes la misma vida, el mismo trabajo. Hai sempre la stessa vita, lo stesso lavoro. Você ainda tem a mesma vida, o mesmo trabalho. لديك دائمًا نفس الحياة، نفس العمل. Masz zawsze to samo życie, tę samą pracę. You have the same life, the same job. 你总是过着同样的生活，做着同样的工作。 Il fait le même temps dehors. 他|天气|同样的|同样的|天气|外面 هو|يصنع|نفس|نفس|طقس|في الخارج It|it is|the|same|weather|outside on|robi|tę|samą|pogodę|na zewnątrz На улице такая же погода. Dışarıda da aynı hava var. Es ist das gleiche Wetter draußen. Hace el mismo tiempo afuera. Fuori c'è lo stesso tempo. Está o mesmo tempo lá fora. الطقس في الخارج هو نفسه. Na zewnątrz jest ta sama pogoda. The weather outside is the same. 外面的天气也是一样的。 Mais vous vous levez du pied gauche, vous êtes de mauvaise humeur. 但是|您|自己|起床|从|脚|左边|您|是|在|坏|心情 لكن|أنت|نفسك|تستيقظ|من|قدم|اليسرى|أنت|تكون|من|سيئة|مزاج But|you|yourself|you get up|from the|foot|left|you|you are|in|bad|mood ale|wy|się|wstajecie|z|nogi|lewej|wy|jesteście|w|złej|humorze しかし、左足から起きると、機嫌が悪いです。 Но вы встаете на левую ногу, у вас плохое настроение. Ama sol ayağınızın üzerinde kalkıyorsunuz, keyfiniz yok. Aber Sie stehen mit dem falschen Fuß auf, Sie sind schlecht gelaunt. Pero te levantas con el pie izquierdo, estás de mal humor. Ma ti alzi con il piede sinistro, sei di cattivo umore. Mas você se levanta com o pé esquerdo, está de mau humor. لكنك تستيقظ من القدم اليسرى، أنت في مزاج سيء. Ale wstajesz lewą nogą, jesteś w złym humorze. But you get up on the wrong side of the bed, you are in a bad mood. 但是你起床时心情不好，情绪低落。 Et là, il y a de grandes chances que vous passiez une mauvaise journée. 而且|在那里|这|有|有|很多|大|机会|让|您|过|一|坏|日子 و|هناك|هو|هناك|يوجد|من|كبيرة|فرص|أن|أنت|تقضي|يوما|سيئة|يوم And|there|it|there|there is|of|great|chances|that|you|you spend|a|bad|day ||||||||||passe||| i|tam|on|tam|jest|du|duże|szanse|że|wy|spędzicie|jeden|zły|dzień そうすると、悪い1日を過ごす可能性が高いです。 И тогда велика вероятность, что у вас будет плохой день. O zaman da kötü bir gün geçirme ihtimaliniz yüksek. Und da ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie einen schlechten Tag haben. Y ahí, hay grandes posibilidades de que tengas un mal día. E lì, ci sono buone probabilità che tu passi una brutta giornata. E aí, há grandes chances de você ter um dia ruim. وهناك، هناك فرص كبيرة لأنك ستقضي يومًا سيئًا. I wtedy jest duża szansa, że spędzisz zły dzień. And there, there is a good chance that you will have a bad day. 在这种情况下，你很可能会度过一个糟糕的一天。 C'est en ça que les Stoïciens disent que notre malheur existe seulement dans notre imagination. It is|in|that|that|the|Stoics|they say|that|our|misfortune|it exists|only|in|our|imagination isso é|em|isso|que|os|estoicos|dizem|que|nossa|desgraça|existe|somente|em|nossa|imaginação Es|in|das|dass|die|Stoiker|sagen|dass|unser|Unglück|existiert|nur|in|unserer|Vorstellung è|in|questo|che|i|Stoici|dicono|che|nostra|sfortuna|esiste|solo|in|nostra|immaginazione 这就是|在|这个|的|斯多噶派|斯多噶派哲学家|说|的|我们的|不幸|存在|仅仅|在|我们的|想象力 هذا|في|ذلك|الذي|الـ|الرواقيون|يقولون|أن|شقائنا|شقاء|يوجد|فقط|في|خيالنا|خيال to jest|w|to|że|ci|stoicy|mówią|że|nasz|nieszczęście|istnieje|tylko|w|naszej|wyobraźni Es|en|eso|que|los|estoicos|dicen|que|nuestra|desgracia|existe|solo|en|nuestra|imaginación ストア派は、私たちの不幸は想像の中だけ存在すると言います。 Вот почему стоики говорят, что наше несчастье существует только в нашем воображении. Bu yüzden Stoacılar mutsuzluğumuzun yalnızca hayal gücümüzde var olduğunu söylerler. Darum sagen die Stoiker, dass unser Unglück nur in unserer Vorstellung existiert. Es en eso que los estoicos dicen que nuestra desgracia existe solo en nuestra imaginación. È in questo che gli Stoici dicono che la nostra sfortuna esiste solo nella nostra immaginazione. É por isso que os estoicos dizem que nosso infortúnio existe apenas em nossa imaginação. لهذا يقول الرواقيون إن شقائنا موجود فقط في خيالنا. W tym właśnie Stoicy mówią, że nasze nieszczęście istnieje tylko w naszej wyobraźni. This is why the Stoics say that our misfortune exists only in our imagination. 斯多卡学派认为我们的不幸只存在于我们的想象中。

Et ils parlent aussi de la souffrance physique. And|they|they talk|also|of|the|suffering|physical e|eles|falam|também|sobre|a|sofrimento|físico Und|sie|sprechen|auch|über|die|Schmerzen|körperliche e|essi|parlano|anche|di|la|sofferenza|fisica 而且|他们|说|也|关于|身体|痛苦| و|هم|يتحدثون|أيضا|عن|الـ|معاناة|جسدية i|oni|mówią|także|o|ta|cierpienie|fizyczne Y|ellos|hablan|también|de|el|sufrimiento|físico そして彼らは身体的な苦痛についても話しています。 И они также говорят о физических страданиях. Ayrıca fiziksel acılardan da bahsediyorlar. Und sie sprechen auch über körperliches Leiden. Y también hablan del sufrimiento físico. E parlano anche della sofferenza fisica. E eles também falam sobre o sofrimento físico. وهم يتحدثون أيضًا عن المعاناة الجسدية. Mówią też o cierpieniu fizycznym. And they also talk about physical suffering. 他们也谈到了身体的痛苦。 Ils disent qu'on peut s'entraîner à résister à la souffrance physique. They|they say|that we|we can|to train ourselves|to|to resist|to|the|suffering|physical eles|dizem|que se|pode|treinar-se|a|resistir|a|a|sofrimento|físico Sie|sagen|dass man|kann|trainieren|um|widerstehen|an|die|Schmerz|physische essi|dicono|che si|può|allenarsi|a|resistere|a|la|sofferenza|fisica 他们|说|我们|可以|训练|去|抵抗|对|身体|痛苦| هم|يقولون|أنه|يمكن|التدريب|على|مقاومة|إلى|الـ|معاناة|جسدية oni|mówią|że można|można|trenować się|do|opierać się|na|to|cierpienie|fizyczne Ellos|dicen|que uno|puede|entrenarse|a|resistir|a|el|sufrimiento|físico Говорят, что можно приучить себя сопротивляться физическим страданиям. Fiziksel acıya direnmek için kendinizi eğitebileceğinizi söylüyorlar. Sie sagen, dass man lernen kann, körperlichem Leiden zu widerstehen. Dicen que se puede entrenar para resistir al sufrimiento físico. Dicono che si può imparare a resistere alla sofferenza fisica. Eles dizem que podemos treinar para resistir ao sofrimento físico. يقولون إنه يمكننا التدريب على مقاومة المعاناة الجسدية. Mówią, że można się nauczyć opierać cierpieniu fizycznemu. They say that we can train ourselves to resist physical suffering. 他们说我们可以训练自己抵抗身体的痛苦。 Évidemment, ça, c'est un peu plus compliqué. Obviously|that|it's|a|little|more|complicated evidentemente|isso|é|um|pouco|mais|complicado Natürlich|das|es ist|ein|wenig|mehr|kompliziert ovviamente|questo|è|un|po'|più|complicato 显然|这个|是|一种|有点|更|复杂 بالطبع|ذلك|هو|نوع|قليلا|أكثر|تعقيدا oczywiście|to|jest|trochę|bardziej|bardziej|skomplikowane Evidentemente|eso|es|un|poco|más|complicado Очевидно, что это немного сложнее. Tabii ki, bu biraz daha karmaşık. Offensichtlich ist das ein bisschen komplizierter. Evidentemente, eso es un poco más complicado. Ovviamente, questo è un po' più complicato. Obviamente, isso é um pouco mais complicado. بالطبع، هذا الأمر أكثر تعقيدًا قليلاً. Oczywiście, to jest trochę bardziej skomplikowane. Obviously, that's a bit more complicated. 显然，这要复杂一些。

Les Stoïciens conseillent de restreindre nos ambitions au sens où il ne faut pas trop en demander aux hommes. ||||restreindre|||||||||||||| The|Stoics|they advise|to|to restrict|our|ambitions|to the|sense|where|it|not|we must|not|too much|of them|to ask|to the|men os|estoicos|aconselham|a|restringir|nossas|ambições|ao|sentido|onde|isso|não|deve|não|demais|delas|pedir|aos|homens Die|Stoiker|raten|zu|beschränken|unsere|Ambitionen|im|Sinne|wo|man|nicht|soll|nicht|zu viel|davon|verlangen|von den|Menschen ||||sınırlamak|||||||||||||| i|stoici|consigliano|di|limitare|le nostre|ambizioni|al|senso|in cui|non||bisogna|non|troppo|ne|chiedere|agli|uomini 这些|斯多噶派|建议|去|限制|我们的|雄心|在|意思|在方面|它|不|必须|不|太|对此|要求|对于|人 ال|الرواقيون|ينصحون|ب|تقليص|طموحاتنا|الطموحات|إلى|معنى|حيث|هو|لا|يجب|لا|كثيرًا|منها|طلب|من|الرجال ci|stoicy|doradzają|aby|ograniczyć|nasze|ambicje|w|sensie|gdzie|to|nie|trzeba|nie|zbyt|ich|wymagać|od|ludzi ||||制限する|||||||||||||| Los|Estoicos|aconsejan|de|restringir|nuestras|ambiciones|en|sentido|donde|se|no|debe|demasiado|demasiado|a|pedir|a los|hombres De stoïcijnen adviseren ons om onze ambities te beperken in de zin dat we niet te veel van mensen moeten vragen. Стоики советуют нам ограничивать свои амбиции в том смысле, что мы не должны требовать от людей слишком многого. Stoacılar, insanlardan fazla bir şey beklememek anlamında, hırslarımızı kısıtlamayı önerirler. Die Stoiker raten, unsere Ambitionen einzuschränken, insofern man nicht zu viel von den Menschen verlangen sollte. Los estoicos aconsejan restringir nuestras ambiciones en el sentido de que no debemos esperar demasiado de los hombres. Gli Stoici consigliano di limitare le nostre ambizioni nel senso che non bisogna chiedere troppo agli uomini. Os Estoicos aconselham a restringir nossas ambições no sentido de que não devemos esperar demais dos homens. ينصح الرواقيون بتقييد طموحاتنا بمعنى أنه لا ينبغي أن نطلب الكثير من الناس. Stoicy radzą, aby ograniczyć nasze ambicje w tym sensie, że nie należy zbyt wiele wymagać od ludzi. The Stoics advise to limit our ambitions in the sense that we should not expect too much from people. 斯多卡学派建议我们限制自己的抱负，因为我们不应该对人类期望过高。 Il ne faut pas trop en attendre des hommes. It|not|we must|not|too much|of them|to expect|from the|men isso|não|deve|não|demais|delas|esperar|dos|homens Es|nicht|muss|zu viel|zu viel|davon|erwarten|von den|Männern non||bisogna|non|troppo|ne|aspettare|dai|uomini 它|不|必须|不|太|对此|期待|对于|人 هو|لا|يجب|لا|كثيرًا|منها|انتظار|من|الرجال to|nie|trzeba|nie|zbyt|ich|oczekiwać|od|ludzi (él)|no|debe|(negación)|demasiado|de|esperar|(artículo indefinido plural)|hombres Od mužů byste neměli očekávat příliš mnoho. Не стоит ожидать от мужчин слишком многого. İnsanlardan fazla bir şey beklememek gerekir. Man sollte nicht zu viel von den Menschen erwarten. No hay que esperar demasiado de los hombres. Non bisogna aspettarsi troppo dagli uomini. Não devemos esperar demais dos homens. لا ينبغي أن نتوقع الكثير من الناس. Nie należy zbyt wiele oczekiwać od ludzi. We should not expect too much from people. 我们不应该对人类期望过多。 Parce que, si l'on considère que les hommes sont bons, alors on sera forcément déçu et malheureux. Because|that|if|we|we consider|that|the|men|they are|good|then|we|we will be|necessarily|disappointed|and|unhappy |que|||||os|homens|são|bons|então|a gente|será|necessariamente|decepcionado|e|infeliz Weil|dass|wenn|man|betrachtet|dass|die|Menschen|sind|gut|dann|man|wird|zwangsläufig|enttäuscht|und|unglücklich perché|che|si|si|considera|che|gli|uomini|sono|buoni|allora|si|sarà|necessariamente|deluso|e|infelice |是|||||这些|人|是|好的|那么|我们|将会|必然|失望|和|不快乐 لأن|أن|إذا|نحن|اعتبر|أن|ال|الرجال|هم|طيبون|إذن|نحن|سنكون|حتمًا|مخيب|و|تعيس ponieważ|że|jeśli|się|rozważa|że|ci|ludzie|są|dobrzy|wtedy|się|będzie|koniecznie|rozczarowany|i|nieszczęśliwy Porque|que|si|uno|considera|que|los|hombres|son|buenos|entonces|uno|será|forzosamente|decepcionado|y|infeliz Want als we denken dat mannen goed zijn, dan zijn we gedoemd om teleurgesteld en ongelukkig te worden. Потому что если мы думаем, что мужчины хорошие, то мы обязательно будем разочарованы и несчастны. Çünkü erkeklerin iyi olduğunu düşünürsek, hayal kırıklığına uğramaya ve mutsuz olmaya mahkum oluruz. Denn wenn man davon ausgeht, dass die Menschen gut sind, wird man zwangsläufig enttäuscht und unglücklich sein. Porque, si se considera que los hombres son buenos, entonces uno se sentirá necesariamente decepcionado y infeliz. Perché, se si considera che gli uomini sono buoni, allora si sarà necessariamente delusi e infelici. Porque, se considerarmos que os homens são bons, então certamente ficaremos decepcionados e infelizes. لأنه إذا اعتبرنا أن الناس طيبون، فسوف نشعر بالخيبة والحزن حتماً. Ponieważ, jeśli uznamy, że ludzie są dobrzy, to na pewno będziemy rozczarowani i nieszczęśliwi. Because, if we consider that people are good, then we will inevitably be disappointed and unhappy. 因为，如果我们认为人类是善良的，那么我们必然会感到失望和不幸。 Au contraire, si on considère que les hommes ont des défauts, alors là, on sera pas surpris, on sera pas attristé, quand on verra des exemples de ces défauts ou de ces imperfections. On|contrary|if|we|we consider|that|the|men|they have|some|flaws|then|there|we|we will be|not|surprised|we|we will be|not|saddened|when|we|we will see|some|examples|of|these|flaws|or|of|these|imperfections ao|contrário|se|a gente|considera|que|os|homens|têm|uns|defeitos|então|ali|a gente|será|não|surpreendido|a gente|será|não|entristecido|quando|a gente|verá|uns|exemplos|de|esses|defeitos|ou|de|essas|imperfeições An|Gegenteil|wenn|man|berücksichtigt|dass|die|Männer|haben|(Pluralartikel)|Fehler|dann|dort|man|wird sein|nicht|überrascht|man|wird sein|nicht|traurig|wenn|man|sehen wird|(Pluralartikel)|Beispiele|von|diesen|Fehler|oder|von|diesen|Unvollkommenheiten ||||||||||||||||||||üzülmüş||||||||||||kusurlar al|contrario|si|si|considera|che|gli|uomini|hanno|dei|difetti|allora|lì|si|sarà|non|sorpreso|si|sarà|non|rattristato|quando|si|vedrà|degli|esempi|di|questi|difetti|o|di|queste|imperfezioni 相反|反面|如果|我们|认为|是|这些|人|有|一些|缺点|那么|在那里|我们|将会|不|惊讶|我们|将会|不|悲伤|当|我们|看到|一些|例子|关于|这些|缺点|或者|关于|这些|不完美 على|العكس|إذا|نحن|اعتبر|أن|ال|الرجال|لديهم|من|عيوب|إذن|هناك|نحن|سنكون|لا|متفاجئ|نحن|سنكون|لا|حزين|عندما|نحن|سنرى|من|أمثلة|عن|هذه|عيوب|أو|عن|هذه|عيوب w|przeciwieństwie|jeśli|się|rozważa|że|ci|ludzie|mają|jakieś|wady|wtedy|tam|się|będzie|nie|zaskoczony|się|będzie|nie|smutny|kiedy|się|zobaczy|jakieś|przykłady|tych||wad|lub|tych||niedoskonałości Al|contrario|si|uno|considera|que|los|hombres|tienen|unos|defectos|entonces|ahí|uno|será|no|sorprendido|uno|será|no|entristecido|cuando|uno|vea|unos|ejemplos|de|esos|defectos|o|de|esos|imperfecciones Напротив, если мы считаем, что у мужчин есть недостатки, то мы не будем удивляться или огорчаться, когда увидим примеры этих недостатков или несовершенств. Aksine, insanların hataları olduğunu düşünürsek, bu hataların ya da kusurların örneklerini gördüğümüzde şaşırmayız ya da üzülmeyiz. Im Gegenteil, wenn man davon ausgeht, dass die Menschen Fehler haben, wird man nicht überrascht oder traurig sein, wenn man Beispiele für diese Fehler oder Unvollkommenheiten sieht. Por el contrario, si se considera que los hombres tienen defectos, entonces no se sorprenderá, no se entristecerá, cuando vea ejemplos de esos defectos o imperfecciones. Al contrario, se si considera che gli uomini hanno dei difetti, allora non si sarà sorpresi, non si sarà rattristati, quando si vedranno esempi di questi difetti o di queste imperfezioni. Ao contrário, se considerarmos que os homens têm defeitos, então não seremos surpreendidos, não ficaremos tristes, quando vermos exemplos desses defeitos ou imperfeições. على العكس، إذا اعتبرنا أن الناس لديهم عيوب، فلن نتفاجأ، ولن نحزن، عندما نرى أمثلة على هذه العيوب أو هذه النواقص. Przeciwnie, jeśli uznamy, że ludzie mają wady, to nie będziemy zaskoczeni, nie będziemy smutni, gdy zobaczymy przykłady tych wad lub niedoskonałości. On the contrary, if we consider that people have flaws, then we will not be surprised, we will not be saddened, when we see examples of these flaws or imperfections. 相反，如果我们认为人类有缺点，那么当我们看到这些缺点或不完美的例子时，我们就不会感到惊讶，也不会感到悲伤。

D'ailleurs, Marc Aurèle encourageait à se préparer dès le matin aux mauvaises rencontres qu'on pourrait faire pendant la journée. By the way|||he encouraged|to|oneself|to prepare|as soon as|the|morning|to the|bad|encounters|that we|we could|to have|during|the|day além disso|Marc|Aurélio|encorajava|a|se|preparar|assim que|o|manhã|às|más|encontros|que se|poderia|fazer|durante|o|dia Übrigens|Marc|Aurelius|er ermutigte|zu|sich|vorbereiten|bereits|den|Morgen|auf die|schlechten|Begegnungen|die man|könnte|haben|während|der|Tag |||teşvik ediyordu||||||||||||||| d'altronde|Marco|Aurelio|incoraggiava|a|si|prepararsi|fin da|le|mattina|alle|cattive|incontri|che si|potrebbe|fare|durante|la|giornata 此外|马克|奥勒留|鼓励|去|自己|准备|一就|早上|早上|对于|坏的|遇见|我们|可能|遇到|在期间|白天|白天 علاوة على ذلك|مارك|أوريليوس|كان يشجع|على|نفسه|الاستعداد|منذ|الصباح||إلى|السيئة|اللقاءات|التي|يمكن أن|نواجه|خلال|اليوم|اليوم zresztą|Marc|Aureliusz|zachęcał|do|się|przygotować|od|rano||na|złe|spotkania|które|mógłby|zrobić|w trakcie|dnia| Además|Marc|Aurelio|animaba|a|se|preparar|desde|el|mañana|a las|malas|encuentros|que uno|podría|hacer|durante|la|jornada На самом деле, Марк Аврелий призывал нас готовиться утром к любым неприятным встречам, которые могут произойти в течение дня. Aslında Marcus Aurelius, sabahları kendimizi gün içinde karşılaşabileceğimiz kötü olaylara karşı hazırlamamız için bizi teşvik etmiştir. Übrigens ermutigte Marc Aurel dazu, sich morgens auf die schlechten Begegnungen vorzubereiten, die man im Laufe des Tages haben könnte. De hecho, Marco Aurelio animaba a prepararse desde la mañana para los malos encuentros que podríamos tener durante el día. Del resto, Marco Aurelio incoraggiava a prepararsi fin dal mattino agli incontri sgradevoli che si potrebbero fare durante la giornata. Aliás, Marco Aurélio encorajava a se preparar desde a manhã para os encontros desagradáveis que poderíamos ter durante o dia. علاوة على ذلك، كان مارك أوريليوس يشجع على الاستعداد منذ الصباح للقاءات السيئة التي قد نواجهها خلال اليوم. Zresztą, Marek Aureliusz zachęcał do przygotowywania się już rano na złe spotkania, które mogą nas spotkać w ciągu dnia. Moreover, Marcus Aurelius encouraged preparing in the morning for the unpleasant encounters one might have during the day. 此外，马克·奥勒留鼓励人们在早上就为一天中可能遇到的不愉快的遭遇做好准备。 Par exemple (bon, pas à son époque, mais plutôt maintenant), on peut penser au caissier malpoli qu'on va voir au supermarché, ou alors au collègue qui veut prendre notre place et qui est désagréable avec nous. |||||||mais|||||||caissier||||||||||||||||||||| For|example|okay|not|in|his|time|but|rather|now|we|we can|to think|to the|cashier|rude|that we|we are going|to see|in the|supermarket|or|then|to the|colleague|who|he wants|to take|our|place|and|who|he is|unpleasant|with|us por|exemplo|bom|não|a|sua|época|mas|mais||a gente|pode|pensar|no|caixa|mal-educado|que a gente|vai|ver|no|supermercado|ou|então|ao|colega|que|quer|tomar|nosso|lugar|e|que|é|desagradável|com|nós Zum|Beispiel|(gut|nicht|zu|seiner|Zeit|aber|eher|jetzt)|man|kann|denken|an den|Kassierer|unhöflich|den man|geht|sehen|im|Supermarkt|oder|dann|an den|Kollegen|der|will|nehmen|unseren|Platz|und|der|ist|unangenehm|zu|uns ||||||||||||||kasiyer||||||||||||||||||||| per|esempio|bene|non|a|suo|epoca|ma|piuttosto|adesso|si|può|pensare|al|cassiere|scortese|che si|andrà|vedere|al|supermercato|o|allora|al|collega|che|vuole|prendere|nostro|posto|e|che|è|sgradevole|con|noi 例如|例子|好吧|不|在|他|时代|但是|更确切地说|现在|我们|可以|想|对于|收银员|粗鲁的|我们|将要|见到|在|超市|或者|然后|对于|同事|谁|想要|夺取|我们的|地位|和|谁|是|不友好的|对于|我们 من|مثال|حسن|ليس|في|زمانه|زمن|لكن|بالأحرى|الآن|نحن|يمكن|التفكير|إلى|الصراف|غير المهذب|الذي|سنذهب|لرؤيته|إلى|السوبرماركت|أو|أو|إلى|الزميل|الذي|يريد|أخذ|مكاننا|مكان|و|الذي|هو|غير لطيف|معنا| przez|przykład|dobrze|nie|w|jego|czas|ale|raczej|teraz|my|możemy|myśleć|o|kasjer|niegrzeczny|którego|idziemy|zobaczyć|w|supermarkecie|lub|wtedy|do|kolega|który|chce|zająć|nasze|miejsce|i|który|jest|nieprzyjemny|z|nami ||||||||||||||レジ係||||||||||||||||||||| Por|ejemplo|(bueno|no|en|su|época|pero|más bien|ahora)|uno|puede|pensar|al|cajero|grosero|que uno|va|ver|al|supermercado|o|entonces|al|colega|que|quiere|tomar|nuestro|lugar|y|que|es|desagradable|con|nosotros Например (ну, не в его время, а скорее сейчас), вы можете подумать о грубом кассире, которого вы видите в супермаркете, или о коллеге, который хочет занять ваше место и неприятен вам. Örneğin (onun zamanında değil ama şimdi), süpermarkette gördüğünüz kaba kasiyeri ya da yerinize geçmek isteyen ve size karşı hoş olmayan iş arkadaşınızı düşünebilirsiniz. Zum Beispiel (gut, nicht zu seiner Zeit, sondern eher jetzt), kann man an die unhöfliche Kassiererin denken, die man im Supermarkt treffen wird, oder an den Kollegen, der unseren Platz einnehmen will und unangenehm zu uns ist. Por ejemplo (bueno, no en su época, sino más bien ahora), se puede pensar en el cajero grosero que vamos a ver en el supermercado, o en el colega que quiere ocupar nuestro lugar y que es desagradable con nosotros. Ad esempio (beh, non ai suoi tempi, ma piuttosto adesso), si può pensare al cassiere scortese che si incontrerà al supermercato, o al collega che vuole prendere il nostro posto e che è sgradevole con noi. Por exemplo (bem, não na época dele, mas sim agora), podemos pensar no caixa mal-educado que vamos encontrar no supermercado, ou no colega que quer tomar nosso lugar e que é desagradável conosco. على سبيل المثال (حسناً، ليس في عصره، ولكن في الوقت الحاضر)، يمكننا التفكير في أمين الصندوق غير المهذب الذي سنراه في السوبرماركت، أو الزميل الذي يريد أخذ مكاننا والذي يكون غير لطيف معنا. Na przykład (no, nie w jego czasach, ale raczej teraz), można pomyśleć o niegrzecznym kasjerze, którego spotkamy w supermarkecie, lub o koledze, który chce zająć nasze miejsce i jest dla nas nieprzyjemny. For example (well, not in his time, but rather now), one might think of the rude cashier one will see at the supermarket, or the colleague who wants to take our place and is unpleasant to us. 例如（好吧，不是在他那个时代，而是现在），我们可以想到在超市遇到的无礼收银员，或者想要取代我们并对我们不友好的同事。 Si, dès le matin, on pense à ces situations et qu'on s'y prépare. ||||||||||que l'on|| If|as soon as|the|morning|we|we think|to|these|situations|and|that we|to them|we prepare se|assim que|o|manhã|a gente|pensa|a|essas|situações|e|que a gente|a isso|se prepara Wenn|ab|der|Morgen|man|denkt|an|diese|Situationen|und|dass man|sich daran|vorbereitet se|fin da|il|mattina|si|pensa|a|queste|situazioni|e|che si|ci|prepara 如果|一就|早上|早上|我们|想|对于|这些|情况|和|我们|对此|准备 إذا|منذ|الصباح||نحن|نفكر|في|هذه|المواقف|و|أننا|إليها|نستعد jeśli|od|rano||my|myślimy|o|tych|sytuacjach|i|że|się|przygotowuje Sí|desde|el|mañana|uno|piensa|en|esas|situaciones|y|que uno|a ellas|prepara Если мы начнем думать об этих ситуациях с утра и готовиться к ним. Eğer sabah, bu durumları düşünür ve onlara hazırlanırsak. Wenn man schon am Morgen an diese Situationen denkt und sich darauf vorbereitet. Si, desde la mañana, pensamos en estas situaciones y nos preparamos para ellas. Se, fin dal mattino, pensiamo a queste situazioni e ci prepariamo. Se, desde a manhã, pensarmos nessas situações e nos prepararmos para elas. إذا، منذ الصباح، فكرنا في هذه المواقف واستعددنا لها. Jeśli już rano pomyślimy o tych sytuacjach i się na nie przygotujemy. If, from the morning, we think about these situations and prepare for them. 如果我们在早上就想到这些情况并为之做好准备。 On ne sera pas surpris quand elles vont arriver et ce sera plus facile pour nous d'y être insensible et de ne pas se laisser influencer par elles. We|not|we will be|not|surprised|when|they|we will|to arrive|and|it|it will be|more|easy|for|us|to them|to be|insensitive|and|to|not||ourselves|to let|to be influenced|by|them a gente|não|será|não|surpreendido|quando|elas|vão|chegar|e|isso|será|mais|fácil|para|nós|a isso|estar|insensível|e|a|não|não|se|deixar|influenciar|por|elas Wir|nicht|sein|nicht|überrascht|wenn|sie|werden|ankommen|und|das|sein|mehr|einfach|für|uns|daran|sein|unempfindlich|und|zu|nicht|nicht|sich|lassen|beeinflussen|von|ihnen si|non|sarà|non|sorpreso|quando|esse|andranno|arrivare|e|questo|sarà|più|facile|per|noi|a||||di|non|non|si|lasciarsi|influenzare|da|esse 我们|不|将会|不|惊讶|当|它们|将要|到来|和|这|将会|更|容易|对于|我们|对此|变得|无动于衷|和|去|不|不|自己|让|影响|通过|它们 نحن|لا|سنكون|ليس|متفاجئين|عندما|تلك|ستأتي|الوصول|و|هذا|سيكون|أكثر|سهلاً|لنا||في ذلك|أن نكون|غير مبالين|و|أن|لا|ليس|أنفسنا|نسمح|بالتأثير|من|تلك my|nie|będziemy|nie|zaskoczeni|kiedy|one|będą|przychodzić|i|to|będzie|łatwiej|łatwe|dla|nas|w to|być|niewrażliwym|i|do|nie|nie|się|dać|wpływać|przez|nie No|(partícula negativa)|será|(adverbio negativo)|sorprendido|cuando|ellas|van|a llegar|y|esto|será|más|fácil|para|nosotros|de estar|ser|insensible|y|(preposición)|(partícula negativa)|(adverbio negativo)|(pronombre reflexivo)|dejar|influenciar|por|ellas Мы не удивимся, когда они придут, и нам будет легче быть к ним нечувствительными и не позволять себе поддаваться их влиянию. Onlar geldiğinde şaşırmayacağız ve bizim için duyarsız olmak ve onlardan etkilenmemek daha kolay olacak. Wird man nicht überrascht sein, wenn sie eintreten, und es wird uns leichter fallen, unempfindlich zu bleiben und uns nicht von ihnen beeinflussen zu lassen. No nos sorprenderá cuando lleguen y será más fácil para nosotros ser insensibles y no dejarnos influenciar por ellas. Non saremo sorpresi quando si presenteranno e sarà più facile per noi rimanere insensibili e non farci influenzare da esse. Não seremos pegos de surpresa quando elas acontecerem e será mais fácil para nós sermos insensíveis a elas e não nos deixarmos influenciar por elas. لن نتفاجأ عندما تحدث، وسيكون من الأسهل علينا أن نكون غير مبالين بها وألا نسمح لها بالتأثير علينا. Nie będziemy zaskoczeni, gdy się zdarzą, a dla nas będzie łatwiej być na nie obojętnym i nie dać się nimi wpływać. We will not be surprised when they occur, and it will be easier for us to be unaffected by them and not let them influence us. 当这些情况发生时，我们就不会感到惊讶，这样我们就更容易对此无动于衷，不会受到它们的影响。

Plus généralement, les Stoïciens disent qu'il faut se préparer mentalement aux difficultés en imaginant les pires scénarios possibles et en se demandant ce qu'on pourrait faire s'ils se produisaient. More|generally|the|Stoics|they say|that it|we must|ourselves|to prepare|mentally|to the|difficulties|by|imagining|the|worst|scenarios|possible|and|by|ourselves|asking|what|that we|we could|to do|if they|themselves|they occurred mais|geralmente|os|estoicos|dizem|que|é necessário|se|preparar|mentalmente|às|dificuldades|ao|imaginar|os|piores|cenários|possíveis|e|ao|se|perguntar|o|que|poderia|fazer|se||produzissem Allgemein|allgemein|die|Stoiker|sagen|dass man|muss|sich|vorbereiten|mental|an die|Schwierigkeiten|indem man|sich vorstellt|die|schlimmsten|Szenarien|möglichen|und|sich|sich||||||||ereigneten |||||||||||||hayal ederek|||||||||||||||gerçekleşirse più|generalmente|i|Stoici|dicono|che|bisogna|si|prepararsi|mentalmente|alle|difficoltà|nel|immaginando|i|peggiori|scenari|possibili|e|nel|si|chiedendo|ciò|che si|potrebbe|fare|se|si|verificassero 更|一般来说|这些|斯多噶派|说|这|必须|自己|准备|心理上|对于|困难|通过|想象|这些|最糟糕的|情景|可能的|和|通过|自己|问|这|我们|可以|做|如果它们|自己|发生 أكثر|بشكل عام|ال|الرواقيون|يقولون|أنه|يجب|أنفسهم|التحضير|عقليًا|للصعوبات||في|تخيل|ال|أسوأ|السيناريوهات|الممكنة|و|في|أنفسهم|سؤال|ما|أننا|يمكن|فعل|إذا|أنفسهم|حدثوا bardziej|ogólnie|ci|stoicy|mówią|że|trzeba|się|przygotować|mentalnie|na|trudności|w|wyobrażając|te|najgorsze|scenariusze|możliwe|i|w|się|pytając|co|że|mógłby|zrobić|jeśli|się|wydarzyłyby Más|generalmente|los|Estoicos|dicen|que se|debe|uno|preparar|mentalmente|a las|dificultades|al|imaginar|los|peores|escenarios|posibles|y|al|uno|preguntando|lo que|uno|podría|hacer|si ellos|se|producían В более общем плане стоики говорят, что вы должны мысленно подготовиться к трудностям, придумывая наихудшие из возможных сценариев и задаваясь вопросом, что вы могли бы сделать, если бы они действительно произошли. Daha genel olarak, Stoacılar, zorluklarla başa çıkmak için en kötü senaryoları düşünerek zihinsel olarak hazırlanmamız gerektiğini ve eğer gerçekleşirlerse ne yapabileceğimizi kendimize sormamız gerektiğini söyler. Allgemeiner gesagt, sagen die Stoiker, dass man sich mental auf Schwierigkeiten vorbereiten sollte, indem man sich die schlimmsten möglichen Szenarien vorstellt und sich fragt, was man tun könnte, wenn sie eintreten. Más generalmente, los estoicos dicen que hay que prepararse mentalmente para las dificultades imaginando los peores escenarios posibles y preguntándose qué se podría hacer si se produjeran. Più in generale, gli Stoici dicono che bisogna prepararsi mentalmente alle difficoltà immaginando i peggiori scenari possibili e chiedendosi cosa si potrebbe fare se si verificassero. De forma mais geral, os estoicos dizem que devemos nos preparar mentalmente para as dificuldades, imaginando os piores cenários possíveis e nos perguntando o que poderíamos fazer se eles se concretizassem. بشكل عام، يقول الرواقيون إنه يجب علينا الاستعداد عقليًا للصعوبات من خلال تخيل أسوأ السيناريوهات الممكنة والتساؤل عما يمكننا فعله إذا حدثت. Ogólnie rzecz biorąc, stoicy mówią, że należy mentalnie przygotować się na trudności, wyobrażając sobie najgorsze możliwe scenariusze i zastanawiając się, co moglibyśmy zrobić, gdyby się zdarzyły. More generally, the Stoics say that one should mentally prepare for difficulties by imagining the worst possible scenarios and asking oneself what could be done if they were to occur. 更一般地说，斯多卡学派认为应该在心理上为困难做好准备，想象最糟糕的可能情况，并思考如果发生这些情况我们可以做些什么。 Par exemple, on peut imaginer qu'on va se faire licencier, qu'on va perdre notre travail. |||||||||licencier||||| For|example|we|we can|to imagine|that we|we are going|ourselves|to get|laid off|that we|we are going|to lose|our|job por|exemplo|a gente|pode|imaginar|que|vai|se|fazer|demitir|que|vai|perder|nosso|trabalho Zum|Beispiel|man|kann|sich vorstellen|dass man|wird|sich|machen|entlassen|dass man|wird|verlieren|unsere|Arbeit per|esempio|si|può|immaginare|che si|andrà|si|farsi|licenziare|che si|andrà|perdere|nostro|lavoro 例如|例子|我们|可以|想象|我们|将要|自己|被|解雇|我们|将要|失去|我们的|工作 من|مثال|نحن|يمكن|تخيل|أننا|سوف|أنفسنا|فعل|فصل|أننا|سوف|فقد|عملنا| na|przykład|my|możemy|wyobrazić|że|będziemy|się|robić|zwolnionym|że|będziemy|stracić|naszą|pracę Por|ejemplo|uno|puede|imaginar|que uno|va|se|hacer|despedir|que uno|va|perder|nuestro|trabajo Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat je ontslagen wordt, dat je je baan gaat verliezen. Например, вы можете представить, что вас сократят, что вы потеряете работу. Örneğin, işten çıkarılacağınızı, işinizi kaybedeceğinizi hayal edebilirsiniz. Zum Beispiel kann man sich vorstellen, dass man entlassen wird, dass man seinen Job verliert. Por ejemplo, se puede imaginar que nos van a despedir, que vamos a perder nuestro trabajo. Ad esempio, possiamo immaginare che ci licenzieranno, che perderemo il nostro lavoro. Por exemplo, podemos imaginar que seremos demitidos, que perderemos nosso emprego. على سبيل المثال، يمكننا تخيل أننا سنفقد وظائفنا، أننا سنفصل من العمل. Na przykład, możemy wyobrazić sobie, że zostaniemy zwolnieni, że stracimy naszą pracę. For example, one might imagine that they are going to be laid off, that they are going to lose their job. 例如，我们可以想象自己会被解雇，失去工作。 Et à ce moment-là, on se demande ce qu'on pourrait faire pour retrouver du travail rapidement, comment on pourrait réduire nos dépenses pour tenir plus longtemps sans emploi. And|at|that|||we|ourselves|we ask|what|that we|we could|to do|to|to find|some|work|quickly|how|we|we could|to reduce|our|expenses|to|to last|longer|long|without|job e|a|esse|||a gente|se|pergunta|o|que|poderia|fazer|para|encontrar|um|trabalho|rapidamente|como|a gente|poderia|reduzir|nossas|despesas|para|aguentar|mais|tempo|sem|emprego Und|an|diesem|||wir|sich|fragen|was|wir|könnten|tun|um||||||||||Ausgaben||überleben|länger|lange|ohne|Beschäftigung e|a|questo|||si||chiede|ciò|che si|potrebbe|fare|per|ritrovare|del|lavoro|rapidamente|come|si|potrebbe||nostre|spese|per|tenere|||| 而且|在|这个|||我们|自己|问|这|我们|可以|做|为了|找到|一些|工作|快速地|如何|我们|可以|减少|我们的|开支|为了|维持|更|长久|没有|工作 و|في|هذه|||نحن|أنفسنا|سؤال|ما|أننا|يمكن|فعل|من أجل|العثور|على|عمل|بسرعة|كيف|نحن|يمكن|تقليل|نفقاتنا||من أجل|البقاء|أكثر|لفترة|بدون|عمل i|w|tym|||my|się|pytamy|co|że|mógłby|zrobić|aby|znaleźć|jakąś|pracę|szybko|jak|my|mógłby|zmniejszyć|nasze|wydatki|aby|przetrwać|dłużej|długo|bez|pracy Y|en|este|||uno|se|pregunta|lo que|que uno|podría|hacer|para|encontrar|trabajo||rápidamente|cómo|uno|podría|reducir|nuestros|gastos|para|mantenerse|más|tiempo|sin|empleo И в этот момент мы спрашиваем себя, что мы можем сделать, чтобы быстрее вернуться к работе, как мы можем сократить наши расходы, чтобы дольше оставаться безработными. Ve bu noktada, kendimize hızlı bir şekilde işe geri dönmek için ne yapabileceğimizi, daha uzun süre işsiz kalabilmek için harcamalarımızı nasıl azaltabileceğimizi soruyoruz. Und in diesem Moment fragt man sich, was man tun könnte, um schnell wieder einen Job zu finden, wie man seine Ausgaben reduzieren könnte, um länger ohne Arbeit auszukommen. Y en ese momento, nos preguntamos qué podríamos hacer para encontrar trabajo rápidamente, cómo podríamos reducir nuestros gastos para aguantar más tiempo sin empleo. E a quel punto, ci chiediamo cosa potremmo fare per trovare lavoro rapidamente, come potremmo ridurre le nostre spese per resistere più a lungo senza lavoro. E nesse momento, nos perguntamos o que poderíamos fazer para encontrar um trabalho rapidamente, como poderíamos reduzir nossas despesas para aguentar mais tempo sem emprego. وفي تلك اللحظة، نتساءل عما يمكننا فعله للعثور على عمل بسرعة، كيف يمكننا تقليل نفقاتنا للبقاء لفترة أطول دون عمل. I w tym momencie zastanawiamy się, co moglibyśmy zrobić, aby szybko znaleźć nową pracę, jak moglibyśmy zmniejszyć nasze wydatki, aby dłużej wytrzymać bez zatrudnienia. And at that moment, one asks what could be done to find work quickly, how expenses could be reduced to last longer without a job. 在那时，我们会问自己可以做些什么来快速找到工作，如何减少开支以便在失业期间能坚持更久。 On essaye de, peut-être, mettre à jour notre CV, de regarder dans nos contacts s'il y a des personnes qui peuvent nous aider, mais aussi de développer d'autres sources de revenus pour ne pas être complètement dépendant de son travail. We|we try|to||to be||||||on|||||||||||||||||||||||||||||one's|work a gente|tenta|a|||colocar|a|atualização|nosso|currículo|a|olhar|em|nossos|contatos|se|há|uma|algumas|pessoas|que|podem|nos|ajudar|mas|também|a|desenvolver|outras|fontes|de|renda|para|não|||completamente|dependente|de|seu|trabalho Wir|versuchen|zu||zu sein||||||von|||||||||||||||||||||Einkommen||||||||seiner|Arbeit |||||||||||||||||||||||||||||||||||||dépendant||| si|prova|di||essere||||||dal|||||||||||||||||||||||||||||suo| 我们|尝试|去||成为||||||于|||||||||||||||||||||||||||依赖||自己的|工作 نحن|نحاول|أن||أن نكون||||||على|||||||||||||||||||||||||||||عمله| my|próbujemy|||być||||||od|||||||||||||||||||||||||||||swojej|pracy Nosotros|intentamos|de|||poner|a|actualizar|nuestro|CV|de|mirar|en|nuestros|contactos|si él|y|hay|algunas|personas|que|pueden|nosotros|ayudar|pero|también|de|desarrollar|otras|fuentes|de|ingresos|para|no|ser||completamente|dependientes|de|su|trabajo Мы стараемся обновлять свои резюме, возможно, просматриваем свои контакты, чтобы узнать, есть ли люди, которые могут нам помочь, но также стараемся развивать другие источники дохода, чтобы не быть полностью зависимыми от нашей работы. Belki özgeçmişlerimizi güncellemeye ve bize yardımcı olabilecek insanlar olup olmadığını görmek için bağlantılarımızı gözden geçirmeye çalışıyoruz, ama aynı zamanda tamamen işimize bağımlı olmamak için başka gelir kaynakları da geliştirmeye çalışıyoruz. Wir versuchen vielleicht, unseren Lebenslauf zu aktualisieren, in unseren Kontakten nach Personen zu suchen, die uns helfen können, aber auch andere Einkommensquellen zu entwickeln, um nicht vollständig von unserer Arbeit abhängig zu sein. Intentamos, tal vez, actualizar nuestro currículum, ver en nuestros contactos si hay personas que pueden ayudarnos, pero también desarrollar otras fuentes de ingresos para no depender completamente de nuestro trabajo. Cerchiamo di, forse, aggiornare il nostro CV, di controllare tra i nostri contatti se ci sono persone che possono aiutarci, ma anche di sviluppare altre fonti di reddito per non essere completamente dipendenti dal nostro lavoro. Tentamos, talvez, atualizar nosso currículo, verificar em nossos contatos se há pessoas que podem nos ajudar, mas também desenvolver outras fontes de renda para não ficarmos completamente dependentes do nosso trabalho. نحاول، ربما، تحديث سيرتنا الذاتية، والنظر في جهات الاتصال لدينا لمعرفة ما إذا كان هناك أشخاص يمكنهم مساعدتنا، ولكن أيضًا تطوير مصادر دخل أخرى حتى لا نكون معتمدين تمامًا على عملنا. Próbujemy, być może, zaktualizować nasze CV, sprawdzić w naszych kontaktach, czy są osoby, które mogą nam pomóc, ale także rozwijać inne źródła dochodu, aby nie być całkowicie zależnym od swojej pracy. One might try to update their resume, look through their contacts for people who can help, but also develop other sources of income to not be completely dependent on their job. 我们可能会尝试更新我们的简历，查看我们的联系人中是否有可以帮助我们的人，同时也发展其他收入来源，以便不完全依赖于工作。 Bref, imaginer ces scénarios, ça nous permet d'être mieux préparé et de mieux appréhender les difficultés quand elles se présentent. 简而言之|想象|这些|情景|这|我们|允许|成为|更好地|准备|和|去|更好地|理解|这些|困难|当|它们|自己|出现 Kortom, door ons deze scenario's voor te stellen, kunnen we beter voorbereid zijn en beter omgaan met moeilijkheden wanneer ze zich voordoen. Одним словом, представляя себе эти сценарии, мы можем быть лучше подготовлены и лучше справляться с трудностями, когда они возникают. Kısacası, bu senaryoları hayal ederek daha hazırlıklı olabilir ve ortaya çıktıklarında zorluklarla daha iyi başa çıkabiliriz. Kurz gesagt, diese Szenarien zu imaginieren, ermöglicht es uns, besser vorbereitet zu sein und die Schwierigkeiten besser zu bewältigen, wenn sie auftreten. En resumen, imaginar estos escenarios nos permite estar mejor preparados y comprender mejor las dificultades cuando se presentan. In breve, immaginare questi scenari ci permette di essere meglio preparati e di affrontare meglio le difficoltà quando si presentano. Enfim, imaginar esses cenários nos permite estar melhor preparados e compreender melhor as dificuldades quando elas surgem. باختصار، تخيل هذه السيناريوهات يسمح لنا بأن نكون أكثر استعدادًا وأن نفهم الصعوبات بشكل أفضل عندما تظهر. Krótko mówiąc, wyobrażanie sobie tych scenariuszy pozwala nam lepiej się przygotować i lepiej radzić sobie z trudnościami, gdy się pojawiają. In short, imagining these scenarios allows us to be better prepared and to better understand the difficulties when they arise. 简而言之，想象这些场景可以让我们更好地准备，并在困难出现时更好地应对。

L'exercice ultime pour ça, c'est quelque chose qui s'appelle le « memento mori ». 练习|最终的|为了|这个|这是|某种|东西|这个|被称为|这个|记住|死亡 Высшим упражнением в этом является то, что называется "memento mori". Bu konudaki nihai egzersiz 'memento mori' adı verilen bir şeydir. Die ultimative Übung dafür ist etwas, das man « memento mori » nennt. El ejercicio definitivo para esto es algo que se llama « memento mori ». L'esercizio finale per questo è qualcosa che si chiama « memento mori ». O exercício supremo para isso é algo que se chama « memento mori ». التمرين النهائي لذلك هو شيء يسمى «تذكار الموت». Ostateczne ćwiczenie w tym celu to coś, co nazywa się « memento mori ». The ultimate exercise for this is something called "memento mori." 这个最终的练习叫做“记住死亡”。 Autrement dit, se rappeler qu'on va tous mourir un jour. 否则|说|自己|记住||将要|所有|死亡|一|天 Jinými slovy, nezapomeňte, že všichni jednou zemřeme. Başka bir deyişle, hepimizin bir gün öleceğini unutmayın. Anders ausgedrückt, sich daran zu erinnern, dass wir alle eines Tages sterben werden. En otras palabras, recordar que todos vamos a morir algún día. In altre parole, ricordarsi che un giorno moriremo tutti. Em outras palavras, lembrar que todos nós vamos morrer um dia. بعبارة أخرى، تذكر أننا سنموت جميعًا يومًا ما. Innymi słowy, przypomnienie sobie, że wszyscy pewnego dnia umrzemy. In other words, to remember that we will all die one day. 换句话说，记住我们总有一天会死。 Le but avec cet exercice, c'est pas de sombrer dans la tristesse et la dépression, mais au contraire d'essayer de vivre dans le présent, d'apprécier chaque moment comme un cadeau parce qu'on sait que tout peut s'arrêter demain. 这个|目标|和|这个|练习|这是|不|去|陷入|在|这个|悲伤|和|这个|抑郁|而是|在|相反|尝试|去|生活|在|这个|现在|欣赏|每个|时刻|像|一|礼物|||知道|这个|一切|可以|停止|明天 Цель этого упражнения - не погружаться в печаль и депрессию, а наоборот, стараться жить настоящим, ценить каждый момент как подарок, ведь мы знаем, что завтра все может закончиться. Bu egzersizin amacı üzüntü ve depresyona gömülmek değil, aksine bugünü yaşamaya çalışmak, her anı bir armağan olarak değerlendirmektir, çünkü her şeyin yarın sona erebileceğini biliyoruz. Das Ziel dieser Übung ist nicht, in Traurigkeit und Depression zu versinken, sondern im Gegenteil, zu versuchen, im Moment zu leben, jeden Augenblick als Geschenk zu schätzen, weil wir wissen, dass alles morgen enden kann. El objetivo de este ejercicio no es caer en la tristeza y la depresión, sino al contrario, intentar vivir en el presente, apreciar cada momento como un regalo porque sabemos que todo puede detenerse mañana. Lo scopo di questo esercizio non è di cadere nella tristezza e nella depressione, ma al contrario di cercare di vivere nel presente, di apprezzare ogni momento come un dono perché sappiamo che tutto può finire domani. O objetivo com esse exercício não é afundar na tristeza e na depressão, mas ao contrário, tentar viver no presente, apreciar cada momento como um presente porque sabemos que tudo pode acabar amanhã. الهدف من هذا التمرين ليس الانغماس في الحزن والاكتئاب، بل على العكس، محاولة العيش في الحاضر، وتقدير كل لحظة كهدية لأننا نعلم أن كل شيء يمكن أن يتوقف غدًا. Celem tego ćwiczenia nie jest popadanie w smutek i depresję, ale wręcz przeciwnie, próba życia w teraźniejszości, docenianie każdej chwili jako daru, ponieważ wiemy, że wszystko może się skończyć jutro. The goal of this exercise is not to fall into sadness and depression, but rather to try to live in the present, to appreciate each moment as a gift because we know that everything can stop tomorrow. 这个练习的目的是不是让人陷入悲伤和抑郁，而是相反，试着活在当下，珍惜每一刻，因为我们知道一切可能明天就会结束。 C'est pour ça qu'il ne faut pas se contenter de la médiocrité, de faire un travail qu'on déteste ou d'être fâché avec des personnes qu'on aime. It's|for|that|that it|not|we must|not|ourselves|to settle|for|the|mediocrity|to|to do|a|work|that we|we hate|or|to be|angry|with|some|people|that we|we love isso é|para|isso|que ele|não|deve|não|se|contentar|com|a|mediocridade|de|fazer|um|trabalho|que se|odeia|ou|de estar|bravo|com|algumas|pessoas|que se|ama Das ist|für|das|dass er|nicht|muss|nicht|sich||mit|der|Mittelmäßigkeit|zu|machen|eine|Arbeit|den man|hasst|oder|zu sein|verärgert|mit|den|Menschen|die man|liebt |||||||||||orta hallilik|||||||||||||| è|per|questo|che lui|non|bisogna|non|si|accontentare|di|la|mediocrità|di|fare|un|lavoro|che si|odia|o|essere|arrabbiato|con|delle|persone|che si|ama 这就是|为了|这个|他|不|必须|不|自己|满足|只|这个|平庸|只|做|一份|工作|我们|讨厌|或者|成为|生气|和|一些|人|我们|爱 هذا|من أجل|ذلك|أنه|لا|يجب|لا|أنفسنا|نكتفي|ب|ال|التفاهة|ب|القيام|عمل||الذي|نكره|أو|أن نكون|غاضب|مع|بعض|أشخاص|الذين|نحب to jest|dla|to|że on|nie|trzeba|nie|sobie|zadowalać|z|tę|przeciętność|z|robić|pracę||że|nienawidzi|lub|być|zły|z|osobami||które|kocha |||||||||||平凡さ|||||||||||||| Es|para|eso|que él|no|debe|no|se|conformar|de|la|mediocridad|de|hacer|un|trabajo|que uno|odia|o|de estar|enojado|con|unas|personas|que uno|ama Вот почему не стоит довольствоваться посредственностью, выполнять работу, которую вы ненавидите, или злиться на людей, которых вы любите. İşte bu yüzden sıradanlığa, nefret ettiğiniz bir işi yapmaya ya da sevdiğiniz insanlara kızmaya razı olmamalısınız. Deshalb sollte man sich nicht mit Mittelmäßigkeit zufrieden geben, einen Job zu machen, den man hasst, oder mit Menschen, die man liebt, verärgert zu sein. Por eso no hay que conformarse con la mediocridad, con hacer un trabajo que se odia o estar enojado con las personas que se ama. È per questo che non bisogna accontentarsi della mediocrità, di fare un lavoro che si odia o di essere in conflitto con le persone che si amano. É por isso que não devemos nos contentar com a mediocridade, fazer um trabalho que odiamos ou estar em conflito com pessoas que amamos. لهذا السبب لا يجب أن نكتفي بالمتوسط، أو أن نقوم بعمل نكرهه أو أن نكون غاضبين من أشخاص نحبهم. Dlatego nie należy zadowalać się przeciętnością, wykonywać pracy, której się nienawidzi, ani być w konflikcie z osobami, które się kocha. That's why we shouldn't settle for mediocrity, doing work we hate, or being angry with people we love. 这就是为什么我们不能满足于平庸，做一份我们讨厌的工作，或者与我们爱的人生气。 Il faut vraiment essayer d'être la meilleure version de soi-même possible dès aujourd'hui, et ne pas tout repousser au lendemain. ||||||||||||||||||repousser|| It|we must|really|to try|to be|the|best|version|of|||possible|as|today|and|not|to|everything|to postpone|to the|tomorrow ele|deve|realmente|tentar|de ser|a|melhor|versão|de|||possível|já|hoje|e|não|não|tudo|adiar|para o|dia seguinte Es|ist nötig|wirklich|zu versuchen|zu sein|die|beste|Version|von|||möglich|ab|heute|und|nicht|alles|alles|aufschieben|auf| il|bisogna|davvero|provare|a essere|la|migliore|versione|di|||possibile|fin da|oggi|e|non|non|tutto|rimandare|al|domani 他|必须|真正地|尝试|成为|最|好的|版本|的|||可能的|立刻|今天|和|不|不|一切|推迟|到|明天 يجب|يجب|حقًا|أن نحاول|أن نكون|أفضل|أفضل|نسخة|من|||ممكنة|منذ|اليوم|و|لا|لا|كل شيء|نؤجل|إلى|الغد to|trzeba|naprawdę|próbować|być|najlepszą|wersją||siebie|||możliwie|już|dzisiaj|i|nie|nie|wszystko|odkładać|na|jutro ||||||||||||||||||先延ばしにする|| (pronombre personal)|hace falta|realmente|intentar|de ser|la|mejor|versión|de|||posible|desde|hoy|y|no|(negación)|todo|posponer|al| 今日は可能な限り自分自身の最高のバージョンであるよう努力する必要があり、すべてを明日に先送りしないようにするべきです。 Вам действительно нужно постараться быть лучшей версией себя сегодня, а не откладывать все на завтра. Bugün gerçekten kendinizin mümkün olan en iyi versiyonu olmaya çalışmalı ve her şeyi yarına bırakmamalısınız. Man sollte wirklich versuchen, die beste Version seiner selbst zu sein, und nicht alles auf morgen zu verschieben. Realmente hay que intentar ser la mejor versión de uno mismo posible desde hoy, y no posponer todo para mañana. Bisogna davvero cercare di essere la migliore versione di se stessi possibile fin da oggi, e non rimandare tutto a domani. Precisamos realmente tentar ser a melhor versão de nós mesmos possível a partir de hoje, e não adiar tudo para amanhã. يجب حقًا أن نحاول أن نكون أفضل نسخة من أنفسنا ممكنة بدءًا من اليوم، وألا نؤجل كل شيء إلى الغد. Naprawdę trzeba starać się być najlepszą wersją siebie już dziś, a nie odkładać wszystkiego na jutro. We really need to try to be the best version of ourselves possible starting today, and not put everything off until tomorrow. 我们真的应该尽力从今天开始成为最好的自己，而不是把一切推迟到明天。 Quand on fait cet exercice, ça nous permet de savoir quelles sont nos priorités et de travailler dessus dès maintenant au lieu de procrastiner. When|we|we do|this|exercise|it|us|it allows|to|to know|what|they are|our|priorities|and|to|to work|on it|as|now|instead of|place|to|to procrastinate quando|nós|fazemos|este|exercício|isso|nos|permite|de|saber|quais|são|nossas|prioridades|e|de|trabalhar|nisso|já|agora|em|lugar|de|procrastinar Wenn|wir|macht|diese|Übung|das|uns|erlaubt|zu|wissen|welche|sind|unsere|Prioritäten|und|daran|arbeiten|daran|sofort|jetzt|an|Stelle|zu|prokrastinieren quando|si|fa|questo|esercizio|questo|ci|permette|di|sapere|quali|sono|nostre|priorità|e|di|lavorare|su di esse|fin da|adesso|al|posto|di|procrastinare 当|我们|做|这个|练习|这个|我们|允许|去|知道|什么|是|我们的|优先事项|和|去|工作|在上面|立刻|现在|而不是|地方|去|拖延 عندما|نحن|نقوم|هذا|تمرين|ذلك|لنا|يسمح|ب|أن نعرف|ما|هي|أولوياتنا||و|ب|العمل|عليها|منذ|الآن|إلى|مكان|ب|التأجيل kiedy|my|robimy|to|ćwiczenie|to|nam|pozwala|z|wiedzieć|jakie|są|nasze|priorytety|i|z|pracować|nad nimi|już|teraz|na|miejsce|z|prokrastynować Cuando|se|hace|este|ejercicio|eso|nos|permite|saber|cuáles|cuáles|son|nuestras|prioridades|y|de|trabajar|en eso|tan|ahora|en|lugar|de|procrastinar この練習をすると、自分の優先事項がわかり、先延ばしにせずに今すぐ取り組むことができます。 Когда мы выполняем это упражнение, оно позволяет нам узнать, каковы наши приоритеты, и работать над ними прямо сейчас, а не откладывать на потом. Bu alıştırmayı yaptığımızda, önceliklerimizin ne olduğunu bilmemize ve ertelemek yerine hemen bunlar üzerinde çalışmamıza olanak tanır. Wenn wir diese Übung machen, hilft es uns zu wissen, was unsere Prioritäten sind, und daran sofort zu arbeiten, anstatt zu prokrastinieren. Cuando hacemos este ejercicio, nos permite saber cuáles son nuestras prioridades y trabajar en ellas desde ahora en lugar de procrastinar. Quando facciamo questo esercizio, ci permette di sapere quali sono le nostre priorità e di lavorarci sopra fin da subito invece di procrastinare. Quando fazemos esse exercício, isso nos permite saber quais são nossas prioridades e trabalhar nelas agora em vez de procrastinar. عندما نقوم بهذا التمرين، فإنه يساعدنا على معرفة أولوياتنا والعمل عليها الآن بدلاً من التسويف. Kiedy wykonujemy to ćwiczenie, pozwala nam to zrozumieć, jakie są nasze priorytety i pracować nad nimi już teraz, zamiast prokrastynować. When we do this exercise, it allows us to know what our priorities are and to work on them right now instead of procrastinating. 当我们进行这个练习时，它可以让我们知道我们的优先事项，并立即开始处理，而不是拖延。

Bref, vous voyez que dans le stoïcisme, il y a plein de conseils très pratiques pour nous permettre de mieux vivre notre vie, de prendre du recul, de se poser les bonnes questions. In short|you|you see|that|in|the|Stoicism|there|are||plenty|of|advice|very|practical|to|us|to allow|to|better|to live|our|life|to|to take|some|perspective|to|ourselves|to ask|the|right|questions resumindo|vocês|veem|que|no|o|estoicismo|ele|há|muitos|cheio|de|conselhos|muito|práticos|para|nos|permitir|de|melhor|viver|nossa|vida|de|tomar|um|distanciamento|de|se|fazer|as|boas|perguntas Kurz gesagt|Sie|sehen|dass|im||Stoizismus|es|dort|gibt|viele|von|Ratschlägen|sehr|praktisch|um|uns|zu ermöglichen|zu|besser|leben|unser|Leben|zu|nehmen|Abstand|Rückblick|zu|sich|stellen|die|richtigen|Fragen insomma|voi|vedete|che|nel|lo|stoicismo|ci|è|sono|pieno|di|consigli|molto|pratici|per|noi|permetterci|di|meglio|vivere|nostra|vita|di|prendere|del|distacco|di|si|porre|le|giuste|domande 总之|你们|看到|这个|在|这个|斯多噶主义|它|有|有|很多|的|建议|非常|实用的|为了|我们|允许|去|更好地|生活|我们的|生活|去|采取|一些|退后|去|自己|提出|正确的|| باختصار|أنتم|ترون|أن|في|ال|الرواقية|هناك|هناك|يوجد|الكثير|من|نصائح|جدًا|عملية|من أجل|لنا|أن نسمح|ب|أفضل|العيش|حياتنا||ب|أن نأخذ|بعض|مسافة|ب|أنفسنا|أن نطرح|الأسئلة|الصحيحة| krótko mówiąc|wy|widzicie|że|w|stoicyzmie||tam|jest||mnóstwo|z|rad|bardzo|praktycznych|aby|nas|pozwolić|z|lepiej|żyć|nasze|życie|z|brać|dystans|krok w tył|z|sobie|zadawać|te|dobre|pytania En resumen|usted|ve|que|en|el|estoicismo|hay|y||lleno|de|consejos|muy|prácticos|para|nosotros|permitir|de|mejor|vivir|nuestra|vida|de|tomar|un|paso atrás|de|se|hacer|las|buenas|preguntas 要するに、ストイック主義では、人生をより良く生きるための実用的な助言がたくさんあり、物事を客観的に見るための方法や適切な問いかけをすることができます。 Kısacası, stoacılığın hayatlarımızı daha iyi yaşamamıza, bir adım geri atmamıza ve kendimize doğru soruları sormamıza yardımcı olacak çok pratik tavsiyelerle dolu olduğunu görebilirsiniz. Kurz gesagt, Sie sehen, dass es im Stoizismus viele praktische Ratschläge gibt, die uns helfen, unser Leben besser zu leben, Abstand zu gewinnen und die richtigen Fragen zu stellen. En resumen, ven que en el estoicismo hay muchos consejos muy prácticos para permitirnos vivir mejor nuestra vida, tomar distancia y hacernos las preguntas correctas. Insomma, vedete che nello stoicismo ci sono molti consigli molto pratici per aiutarci a vivere meglio la nostra vita, a prendere distanza, a porci le domande giuste. Enfim, vocês veem que no estoicismo há muitos conselhos muito práticos para nos permitir viver melhor nossas vidas, ter uma visão mais ampla, fazer as perguntas certas. باختصار، ترى أنه في الرواقية، هناك الكثير من النصائح العملية جدًا التي تساعدنا على عيش حياتنا بشكل أفضل، والتراجع، وطرح الأسئلة الصحيحة. Krótko mówiąc, widzicie, że w stoicyzmie jest wiele bardzo praktycznych rad, które pozwalają nam lepiej żyć, nabrać dystansu i zadawać sobie właściwe pytania. In short, you see that in Stoicism, there are plenty of very practical tips to help us live our lives better, to take a step back, and to ask ourselves the right questions. 总之，你会看到在斯多葛主义中，有很多非常实用的建议，可以帮助我们更好地生活，保持冷静，问自己正确的问题。

Et c'est d'ailleurs pour ça que le stoïcisme est un très bon sujet pour apprendre les langues étrangères. And|it's|by the way|for|that|that|the|Stoicism|it is|a|very|good|subject|to|to learn|the|languages|foreign e|isso é|aliás|para|isso|que|o|estoicismo|é|um|muito|bom|assunto|para|aprender|as|línguas|estrangeiras Und|es|übrigens|für|das|dass|der|Stoizismus|ist|ein|sehr|gutes|Thema|zum|Lernen|die|Sprachen|Fremdsprachen e|è|del resto|per|questo|che|il|stoicismo|è|un|molto|buono|argomento|per|imparare|le|lingue|straniere 而且|这是|此外|为了|这个|这个|这个|斯多噶主义|是|一个|非常|好的|主题|为了|学习|外语|语言|外国的 و|هو|على أي حال|من أجل|ذلك|أن|ال|الرواقية|هو|موضوع|جدا|جيد|موضوع|من أجل|تعلم|اللغات||الأجنبية i|to jest|zresztą|dla|to|że|ten|stoicyzm|jest|bardzo|dobry|temat||do|nauki|języków||obcych Y|es|además|para|eso|que|el|estoicismo|es|un|muy|buen|tema|para|aprender|los|idiomas|extranjeras İşte bu yüzden stoacılık yabancı dil öğrenmek için çok iyi bir konudur. Und genau deshalb ist Stoizismus ein sehr gutes Thema, um Fremdsprachen zu lernen. Y es precisamente por eso que el estoicismo es un muy buen tema para aprender idiomas extranjeros. E infatti è proprio per questo che lo stoicismo è un ottimo argomento per imparare le lingue straniere. E é por isso que o estoicismo é um ótimo assunto para aprender línguas estrangeiras. وهذا هو السبب في أن الرواقية موضوع جيد جدًا لتعلم اللغات الأجنبية. I właśnie dlatego stoicyzm jest bardzo dobrym tematem do nauki języków obcych. And that's why stoicism is a very good subject for learning foreign languages. 而这也是为什么斯多葛主义是学习外语的一个很好的主题。 Parce qu'en général, ça concerne la vie quotidienne donc il y a du vocabulaire qui est vraiment utile au quotidien. Because|that in|general|it|it concerns|the|life|daily|so|there|there|there is|some|vocabulary|which|it is|really|useful|in the|daily porque|que em|geral|isso|diz respeito a|a|vida|cotidiana|então|há|lá|um||vocabulário|que|é|realmente|útil|no|cotidiano Weil|dass es|allgemein|das|betrifft|das|Leben|tägliche|also|es|dort|gibt|viel|Wortschatz|der|ist|wirklich|nützlich|im|Alltag perché|che in|generale|questo|riguarda|la|vita|quotidiana|quindi|il|c'è|un||vocabolario|che|è|davvero|utile|nella|quotidianità ||一般|这个|关系到|生活|生活|日常的|所以|它|有|有|一些|词汇|这个|是|真正|有用的|在|日常的 لأن||عام|ذلك|يتعلق|الحياة||اليومية|لذلك|هناك|فيها|يوجد|بعض|المفردات|الذي|هو|حقا|مفيد|في|اليومي ponieważ|że|ogólnie|to|dotyczy|życia||codziennego|więc|tam|jest||słownictwa|które|jest||naprawdę|przydatne|w|codziennym Porque|en|general|eso|concierne|la|vida|cotidiana|entonces|hay|y||de|vocabulario|que|es|realmente|útil|en|cotidiano Obecně se totiž jedná o každodenní život, takže je zde slovní zásoba, která je v každodenním životě opravdu užitečná. Çünkü genellikle, bu günlük yaşamla ilgili, bu yüzden günlük hayatta gerçekten kullanışlı olan bir kelime dağarcığı var. Denn im Allgemeinen betrifft es das tägliche Leben, daher gibt es Vokabeln, die im Alltag wirklich nützlich sind. Porque en general, se relaciona con la vida cotidiana, así que hay vocabulario que es realmente útil en el día a día. Perché in generale riguarda la vita quotidiana, quindi c'è un vocabolario che è davvero utile nella vita di tutti i giorni. Porque, em geral, isso diz respeito à vida cotidiana, então há um vocabulário que é realmente útil no dia a dia. لأنها عمومًا تتعلق بالحياة اليومية، لذا هناك مفردات مفيدة حقًا في الحياة اليومية. Ponieważ ogólnie dotyczy codziennego życia, więc jest tam słownictwo, które jest naprawdę przydatne na co dzień. Because generally, it concerns everyday life, so there is vocabulary that is really useful in daily life. 因为一般来说，它涉及日常生活，所以有很多在日常生活中真的很有用的词汇。 D'ailleurs, moi, j'ai récemment fini un livre en polonais qui s'appelle Sztuka życia według stoików (autrement dit, l'art de vivre selon les Stoïciens). By the way|me|I have|recently|finished|a|book|in|Polish|which|it's called|Art|of living|according to|Stoics|otherwise|said|the art|of|to live|according to|the|Stoics aliás|eu|eu|recentemente|terminei|um|livro|em|polonês|que|se chama|arte|vida|segundo|estoicos|de outra forma|diz|a arte|de|viver|segundo|os|estoicos Übrigens|ich|ich habe|kürzlich|beendet|ein|Buch|in|Polnisch|das|heißt|Kunst|des Lebens|gemäß|Stoikern|anders|gesagt|die Kunst|des|Lebens|gemäß|die|Stoiker ||||||||||||yaşam||stoikler|||||||| del resto|io|ho|recentemente|finito|un|libro|in|polacco|che|si chiama|arte|vivere|secondo|stoici|altrimenti|detto|l'arte|di|vivere||i|Stoici 此外|我|我有|最近|完成|一本|书|用|波兰语|这本书|叫做|艺术|生活|根据|斯多噶主义者|也就是|说|生活的艺术|的|生活|根据|斯多噶主义者|斯多噶主义者 على أي حال|أنا|لقد|مؤخرا|أنهيت|كتاب||باللغة|البولندية|الذي|يسمى|فن|الحياة|حسب|الرواقين|بطريقة أخرى|يسمى|الفن|في|العيش|حسب|الرواقين| zresztą|ja|miałem|niedawno|skończony|jeden|książkę|w|polskim|która|nazywa się|sztuka|życia|według|stoików|innymi|mówiąc|sztuka|do|życia|według|stoików| Además|yo|he|recientemente|terminado|un|libro|en|polaco|que|se llama|Sztuka||||(en otras|palabras|el arte|de||según|los|estoicos) Кстати, недавно я закончил книгу на польском языке под названием Sztuka życia według stoików (иначе говоря, искусство жить по стоикам). Ayrıca, ben yakın zamanda 'Sztuka życia według stoików' (diğer bir deyişle, Stoacıların yaşam sanatı) adlı Polonyaca bir kitabı bitirdim. Übrigens habe ich kürzlich ein Buch auf Polnisch beendet, das Sztuka życia według stoików heißt (anders gesagt, die Kunst zu leben nach den Stoikern). De hecho, yo recientemente terminé un libro en polaco que se llama Sztuka życia według stoików (en otras palabras, el arte de vivir según los estoicos). Tra l'altro, io ho recentemente finito un libro in polacco che si chiama Sztuka życia według stoików (in altre parole, l'arte di vivere secondo gli Stoici). Aliás, eu recentemente terminei um livro em polonês chamado Sztuka życia według stoików (ou seja, a arte de viver segundo os estoicos). على أي حال، لقد أنهيت مؤخرًا كتابًا باللغة البولندية يسمى Sztuka życia według stoików (بمعنى آخر، فن العيش وفقًا للرواقيين). Zresztą, niedawno skończyłem książkę po polsku, która nazywa się Sztuka życia według stoików (innymi słowy, sztuka życia według stoików). By the way, I recently finished a book in Polish called Sztuka życia według stoików (in other words, the art of living according to the Stoics). 此外，我最近读完了一本波兰语书，叫做《斯多葛人的生活艺术》。 L'auteur, c'est Piotr Stankiewicz. The author|it's|Piotr|Stankiewicz o autor|é|Piotr|Stankiewicz Der Autor|ist|Piotr|Stankiewicz |||Stankiewicz l'autore|è|Piotr|Stankiewicz 作者|是|皮奥特|斯坦基维奇 المؤلف|هو|بيتر|ستانكيفيتش autor|to jest|Piotr|Stankiewicz El autor|es|Piotr|Stankiewicz Yazar, Piotr Stankiewicz. Der Autor ist Piotr Stankiewicz. El autor es Piotr Stankiewicz. L'autore è Piotr Stankiewicz. O autor é Piotr Stankiewicz. المؤلف هو بيتر ستانكيفيتش. Autorem jest Piotr Stankiewicz. The author is Piotr Stankiewicz. 作者是皮奥特·斯坦凯维奇。 Et j'ai trouvé que c'était vraiment un très bon livre parce que c'est un guide pratique avec plein de mots sur les émotions, par exemple, plein de verbes très utiles également, qui peuvent nous servir au quotidien. 和|我有|找到|que|它是|真正|一本|非常|好|书|||它是|一个|指南|实用|有|满|的|词|关于|情感|情感|例如|例子|满|的|动词|非常|有用|也|它们|可以|我们|服务|在|日常生活中 Ve gerçekten iyi bir kitap olduğunu düşündüm çünkü örneğin duygularla ilgili birçok kelime ve günlük olarak kullanabileceğimiz çok yararlı fiiller içeren pratik bir rehber. Und ich fand, dass es wirklich ein sehr gutes Buch ist, weil es ein praktischer Leitfaden mit vielen Wörtern über Emotionen ist, zum Beispiel viele sehr nützliche Verben, die uns im Alltag helfen können. Y encontré que realmente era un muy buen libro porque es una guía práctica con muchas palabras sobre las emociones, por ejemplo, muchos verbos muy útiles también, que pueden servirnos en el día a día. E ho trovato che era davvero un ottimo libro perché è una guida pratica con molte parole sulle emozioni, ad esempio, molti verbi molto utili anche, che possono servirci nella vita quotidiana. E eu achei que era realmente um livro muito bom porque é um guia prático com muitas palavras sobre emoções, por exemplo, muitos verbos muito úteis também, que podem nos ajudar no dia a dia. وجدت أنه كان حقًا كتابًا جيدًا جدًا لأنه دليل عملي مليء بالكلمات عن المشاعر، على سبيل المثال، مليء بالأفعال المفيدة جدًا أيضًا، التي يمكن أن تفيدنا في حياتنا اليومية. I odkryłem, że to naprawdę bardzo dobra książka, ponieważ jest to praktyczny przewodnik z mnóstwem słów na temat emocji, na przykład, mnóstwem bardzo przydatnych czasowników, które mogą nam się przydać na co dzień. And I found that it was really a very good book because it is a practical guide with plenty of words about emotions, for example, a lot of very useful verbs as well, which can help us in our daily lives. 我发现这真的是一本很好的书，因为它是一本实用指南，里面有很多关于情感的词汇，比如说，还有很多非常有用的动词，可以在日常生活中使用。

Alors je vous déconseille de lire les classiques, de lire Marc Aurèle, Sénèque ou Épictète, parce que c'est une langue qui est un peu datée. 所以|我|你们|不建议|去|阅读|经典|经典|的|阅读|马克|奥勒留|塞涅卡|或者|爱比克泰德|||它是|一种|语言|它|是|有点|有点|过时 Bu yüzden size klasikleri, Marcus Aurelius, Seneca veya Epictetus'u okumanızı tavsiye etmem, çünkü dilleri biraz eski. Deshalb rate ich Ihnen davon ab, die Klassiker zu lesen, Marc Aurel, Seneca oder Epiktet zu lesen, denn es ist eine Sprache, die ein wenig veraltet ist. Así que les desaconsejo leer los clásicos, leer a Marco Aurelio, Séneca o Epicteto, porque es un lenguaje que está un poco anticuado. Quindi vi sconsiglio di leggere i classici, di leggere Marco Aurelio, Seneca o Epitteto, perché è una lingua un po' datata. Então eu desaconselho a ler os clássicos, a ler Marco Aurélio, Sêneca ou Epicteto, porque é uma linguagem que está um pouco datada. لذا أنصحكم بعدم قراءة الكلاسيكيات، وعدم قراءة مارك أوريليوس، أو سينيكا، أو إبيكتتوس، لأن اللغة التي يستخدمونها قديمة بعض الشيء. Dlatego odradzam czytanie klasyków, czytanie Marka Aureliusza, Seneki czy Epikteta, ponieważ to język, który jest trochę przestarzały. So I advise against reading the classics, reading Marcus Aurelius, Seneca, or Epictetus, because the language is a bit dated. 所以我不建议你们去读经典作品，比如马可·奥勒留、塞涅卡或爱比克泰德，因为那是有点过时的语言。 Même dans les versions modernes, c'est pas du français vraiment quotidien. 即使|在|现代|版本|现代|它是|不|的|法语|真正|日常的 Modern versiyonlarında bile günlük Fransızca değildir. Selbst in modernen Versionen ist es kein wirklich alltägliches Französisch. Incluso en las versiones modernas, no es francés realmente cotidiano. Anche nelle versioni moderne, non è francese davvero quotidiano. Mesmo nas versões modernas, não é francês realmente cotidiano. حتى في النسخ الحديثة، ليست الفرنسية التي نستخدمها في الحياة اليومية حقًا. Nawet w nowoczesnych wersjach, to nie jest naprawdę codzienny francuski. Even in modern versions, it's not really everyday French. 即使在现代版本中，也不是非常日常的法语。 Et puis, il y a aussi du vocabulaire qui n'est pas toujours très utile parce qu'il parle de la vie quotidienne, mais dans la Rome antique, donc les conditions de vie étaient un peu différentes. 和|然后|它|有|有|也|的|词汇|它|不|不|总是|非常|有用|||讲述|关于|生活|生活|日常|但是|在|生活|罗马|古代|所以|生活条件|条件|的|生活|是|有点|有点|不同 En dan is er nog wat woordenschat die niet altijd even bruikbaar is omdat het over het dagelijks leven gaat, maar in het oude Rome, dus de leefomstandigheden waren een beetje anders. Ve her zaman çok kullanışlı olmayan bazı kelimeler var çünkü günlük yaşamdan bahsediyor, ancak antik Roma'da yaşam koşulları biraz farklıydı. Und dann gibt es auch Vokabular, das nicht immer sehr nützlich ist, weil es über das tägliche Leben spricht, aber im antiken Rom, also waren die Lebensbedingungen ein wenig anders. Y además, hay vocabulario que no siempre es muy útil porque habla de la vida cotidiana, pero en la Roma antigua, así que las condiciones de vida eran un poco diferentes. E poi, c'è anche del vocabolario che non è sempre molto utile perché parla della vita quotidiana, ma nell'antica Roma, quindi le condizioni di vita erano un po' diverse. E também há vocabulário que nem sempre é muito útil porque fala sobre a vida cotidiana, mas na Roma antiga, então as condições de vida eram um pouco diferentes. وأيضًا، هناك مفردات ليست دائمًا مفيدة جدًا لأنها تتحدث عن الحياة اليومية، ولكن في روما القديمة، لذا كانت ظروف الحياة مختلفة قليلاً. A ponadto, jest też słownictwo, które nie zawsze jest bardzo przydatne, ponieważ mówi o codziennym życiu, ale w starożytnym Rzymie, więc warunki życia były trochę inne. And then, there is also vocabulary that is not always very useful because it talks about daily life, but in ancient Rome, so the living conditions were a bit different. 而且，还有一些词汇并不总是非常有用，因为它们谈论的是日常生活，但在古罗马，生活条件有点不同。

Non, je vous conseille plutôt de lire des livres des vulgarisateurs (donc des auteurs qui adaptent le stoïcisme au XXIème siècle). 不|我|您|建议|更|去|读|一些|书|一些|普及者|所以|一些|作者|他们|适应|斯多噶主义|斯多噶主义|在|二十一世纪|世纪 No|I|you|I advise|rather|to|to read|some|books|of the|popularizers|so|some|authors|who|they adapt|the|Stoicism|in|21st|century ||||||||||vulgarizadores|||||||||| nie|ja|pan|radzę|raczej|żeby|czytać|jakieś|książki|jakieś|popularyzatorów|więc|jakieś|autorów|którzy|dostosowują|stoicyzm||do|XXI|wieku Hayır, size popülerleştiricilerin (yani Stoacılığı 21. yüzyıla uyarlayan yazarların) kitaplarını okumanızı tavsiye ederim. Nein, ich empfehle Ihnen eher, Bücher von Popularisierern zu lesen (also von Autoren, die den Stoizismus ins 21. Jahrhundert adaptieren). No, te aconsejo más bien que leas libros de divulgadores (es decir, autores que adaptan el estoicismo al siglo XXI). No, ti consiglio piuttosto di leggere libri di divulgatori (quindi autori che adattano lo stoicismo al XXI secolo). Não, eu recomendo que você leia livros de divulgadores (ou seja, autores que adaptam o estoicismo ao século XXI). لا، أنصحك بدلاً من ذلك بقراءة كتب المروجين (أي المؤلفين الذين يكيفون الرواقية للقرن الحادي والعشرين). Nie, radzę raczej przeczytać książki popularyzatorów (czyli autorów, którzy dostosowują stoicyzm do XXI wieku). No, I would rather advise you to read books by popularizers (that is, authors who adapt Stoicism to the 21st century). 不，我建议你读一些通俗作者的书（也就是将斯多葛主义适应到21世纪的作者）。 Malheureusement, à ma connaissance, il y a pas de bon vulgarisateur francophone du stoïcisme. 不幸的是|在|我的|知识|这|有|有|没有|一个|好|普及者|法语|的|斯多噶主义 Unfortunately|to|my|knowledge|there|there|there is|not|any|good|popularizer|French-speaking|of the|Stoicism ||||||||||vulgarizador||| niestety|na|moją|wiedzę|to|tam|jest|nie|żadnego|dobrego|popularyzatora|francuskojęzycznego|stoicyzmu| К сожалению, насколько мне известно, нет хорошего франкоязычного популяризатора стоицизма. Ne yazık ki, bildiğim kadarıyla, stoacılığın Fransızca dilinde iyi bir popülerleştiricisi yok. Leider gibt es meines Wissens keinen guten französischsprachigen Popularisierer des Stoizismus. Desafortunadamente, hasta donde sé, no hay un buen divulgador francófono del estoicismo. Sfortunatamente, per quanto ne so, non c'è un buon divulgatore francofono dello stoicismo. Infelizmente, até onde sei, não há um bom divulgador francófono do estoicismo. للأسف، حسب علمي، لا يوجد مروج جيد للرواقية يتحدث الفرنسية. Niestety, z tego co wiem, nie ma dobrego francuskojęzycznego popularyzatora stoicyzmu. Unfortunately, to my knowledge, there are no good French-speaking popularizers of Stoicism. 不幸的是，据我所知，法语区没有好的斯多葛主义通俗作者。 Par contre, il y a cet auteur américain dont je vous ai parlé, Ryan Holiday, dont les livres sont traduits en français. 通过|另一方面|这|有|有|这个|作者|美国|他的|我|您|已经|说过|瑞安|霍利迪|他的|书|书|被|翻译|成|法语 By|contrast|there|there|there is|this|author|American|of whom|I|you|I have|spoken|Ryan|Holiday|of whom|the|books|they are|translated|into|French za|to|on|tam|jest|ten|autor|amerykański|którego|ja|pan|miałem|mówiłem|Ryan|Holiday|którego|te|książki|są|tłumaczone|na|francuski С другой стороны, есть упомянутый мной американский автор Райан Холидей, чьи книги переведены на французский язык. Öte yandan, bahsettiğim Amerikalı yazar Ryan Holiday'in kitapları Fransızcaya çevrildi. Dafür gibt es diesen amerikanischen Autor, von dem ich Ihnen erzählt habe, Ryan Holiday, dessen Bücher ins Französische übersetzt wurden. Sin embargo, hay este autor estadounidense del que te hablé, Ryan Holiday, cuyos libros están traducidos al francés. D'altra parte, c'è questo autore americano di cui ti ho parlato, Ryan Holiday, i cui libri sono tradotti in francese. Por outro lado, há esse autor americano de quem falei, Ryan Holiday, cujos livros estão traduzidos para o francês. ومع ذلك، هناك هذا المؤلف الأمريكي الذي تحدثت عنه، رايان هوليداي، الذي تُرجمت كتبه إلى الفرنسية. Jednak jest ten amerykański autor, o którym mówiłem, Ryan Holiday, którego książki są tłumaczone na francuski. On the other hand, there is this American author I mentioned to you, Ryan Holiday, whose books are translated into French. 不过，有我之前提到的那位美国作者，瑞安·霍利迪，他的书已经翻译成法语。 Donc moi, je vous conseille de lire celui qui s'appelle L'obstacle est le chemin. 所以|我|我|您|建议|去|读|那本|它|叫做|障碍|是|道路|道路 So|me|I|you|I advise|to|to read|the one|that|is called|The Obstacle|it is|the|way więc|ja|ja|pan|radzę|żeby|czytać|ten|który|nazywa się|przeszkoda|jest|drogą|ścieżką Bu yüzden size L'obstacle est le chemin'i okumanızı tavsiye ederim. Also ich empfehle Ihnen, das Buch zu lesen, das "Das Hindernis ist der Weg" heißt. Así que yo te aconsejo que leas el que se llama El obstáculo es el camino. Quindi io ti consiglio di leggere quello che si chiama L'ostacolo è la via. Então, eu recomendo que você leia aquele que se chama O obstáculo é o caminho. لذا، أنصحك بقراءة الكتاب الذي يسمى "العقبة هي الطريق." Więc polecam przeczytać tę, która nazywa się Przeszkoda jest drogą. So I recommend you read the one called The Obstacle Is the Way. 所以我建议你读一本叫《障碍就是道路》的书。 J'ai un élève, d'ailleurs, qui le lit en ce moment et c'est lui qui m'en a parlé. 我有|一个|学生|而且|他|它|正在读|在|这个|时刻|而且|这是|他|他|对我|他已经|说过 I have|a|student|by the way|who|it|he reads|in|this|moment|and|it's|him|who|about it|he has|talked لدي|طالب|طالب|بالمناسبة|الذي|ذلك|يقرأ|في|هذه|اللحظة|و|هو|هو|الذي|لي|قد|تحدث mam|jednego|ucznia|zresztą|który|to|czyta|w|tym|momencie|i|to jest|on|który|mi o tym|powiedział| eu|um|aluno|aliás|que|isso|lê|em|este|momento|e|é|ele|que|me|ele|sobre Mám žáka, který ji právě čte, a byl to on, kdo mi o ní řekl. Şu anda kitabı okuyan bir öğrencim var ve bana bu kitaptan bahseden de oydu. Ich habe übrigens einen Schüler, der es gerade liest, und er hat mir davon erzählt. Tengo un alumno, de hecho, que lo está leyendo en este momento y fue él quien me habló de ello. Ho uno studente, tra l'altro, che lo sta leggendo in questo momento e sono stato io a parlarne. Eu tenho um aluno, aliás, que está lendo isso no momento e foi ele quem me falou sobre isso. لدي طالب، بالمناسبة، يقرأه في الوقت الحالي وهو من أخبرني عنه. Mam ucznia, który w tej chwili to czyta i to on mi o tym powiedział. I have a student, by the way, who is reading it right now and he is the one who told me about it. 我有一个学生，顺便说一下，他现在正在读这本书，是他告诉我的。 J'ai trouvé que c'était une très bonne idée. 我有|发现|这|是|一个|非常|好的|主意 I have|found|that|it was|a|very|good|idea لقد|وجدت|أن|كانت|فكرة|جدا|جيدة|فكرة mam|znalazłem|że|to było|jeden|bardzo|dobra|pomysł eu|achei|que|era|uma|muito|boa|ideia Harika bir fikir olduğunu düşünmüştüm. Ich fand, dass es eine sehr gute Idee war. Me pareció que era una muy buena idea. Ho trovato che fosse un'ottima idea. Eu achei que era uma ideia muito boa. وجدت أن هذه فكرة جيدة جداً. Uważam, że to bardzo dobry pomysł. I thought it was a very good idea. 我觉得这是个很好的主意。

Et puis, vous pouvez aussi regarder des vidéos sur le stoïcisme sur YouTube. 而且|然后|你们|可以|也|看|一些|视频|关于|斯多噶主义|斯多噶主义|在|YouTube And|then|you|you can|also|to watch|some|videos|on|the|Stoicism|on|YouTube و|ثم|أنتم|يمكنكم|أيضا|مشاهدة|بعض|فيديوهات|عن|الفلسفة|الرواقية|على|يوتيوب a|potem|pan/pani|możecie|także|oglądać|jakieś|filmy|o|tym|stoicyzm|na|YouTube e|então|você|pode|também|assistir|alguns|vídeos|sobre|o|estoicismo|no|YouTube Stoacılıkla ilgili videoları YouTube'da da izleyebilirsiniz. Und außerdem können Sie auch Videos über Stoizismus auf YouTube anschauen. Y además, también puedes ver videos sobre el estoicismo en YouTube. E poi, puoi anche guardare video sullo stoicismo su YouTube. E então, você também pode assistir a vídeos sobre estoicismo no YouTube. ثم يمكنك أيضاً مشاهدة مقاطع الفيديو عن الرواقية على يوتيوب. A poza tym, możecie też oglądać filmy o stoicyzmie na YouTube. And then, you can also watch videos on stoicism on YouTube. 而且，你也可以在YouTube上观看关于斯多葛主义的视频。 Par exemple, il y a un YouTubeur que j'adore, qui s'appelle Cyrus North, qui fait plein de petites vidéos sur la philosophie où il explique différents concepts. For|example|there is|there|there is|a|YouTuber|whom|I love|who|his name is|Cyrus|North|who|he makes|lots|of|small|videos|on|the|philosophy|where|he|he explains|different|concepts por|exemplo|ele|há|um||YouTuber|que|eu adoro|que|se chama|Cyrus|North|que|faz|cheio|de|pequenas|vídeos|sobre|a|filosofia|onde|ele|explica|diferentes|conceitos |||||||||||Cyrus|North|||||||||||||| 例如|例子|他|有|有|一个|YouTuber|我|我喜欢|他|名字叫|Cyrus|North|他|制作|很多|的|小|视频|关于|哲学|哲学|在那里|他|解释|不同的|概念 على|سبيل المثال|هو|هناك|يوجد|يوتيوبر|يوتيوبر|الذي|أحب|الذي|اسمه|سايروس|نورث|الذي|يصنع|الكثير|من|صغيرة|فيديوهات|عن|الفلسفة||حيث|هو|يشرح|مختلفة|مفاهيم przez|przykład|on|tam|jest|jeden|YouTuber|którego|uwielbiam|który|nazywa się|Cyrus|North|który|robi|mnóstwo|z|małe|filmy|o|tej|filozofii|gdzie|on|wyjaśnia|różne|pojęcia Örneğin, Cyrus North adında sevdiğim bir YouTuber var ve felsefe üzerine farklı kavramları açıkladığı pek çok küçük video çekiyor. Zum Beispiel gibt es einen YouTuber, den ich liebe, der Cyrus North heißt und viele kleine Videos über Philosophie macht, in denen er verschiedene Konzepte erklärt. Por ejemplo, hay un youtuber que adoro, que se llama Cyrus North, que hace un montón de pequeños videos sobre filosofía donde explica diferentes conceptos. Ad esempio, c'è un YouTuber che adoro, che si chiama Cyrus North, che fa tanti piccoli video sulla filosofia dove spiega diversi concetti. Por exemplo, há um YouTuber que eu adoro, chamado Cyrus North, que faz vários vídeos curtos sobre filosofia onde ele explica diferentes conceitos. على سبيل المثال، هناك يوتيوبر أحببته، اسمه سايروس نورث، الذي يقوم بعمل الكثير من مقاطع الفيديو الصغيرة عن الفلسفة حيث يشرح مفاهيم مختلفة. Na przykład, jest YouTuber, którego uwielbiam, nazywa się Cyrus North, który robi mnóstwo krótkich filmików o filozofii, w których wyjaśnia różne pojęcia. For example, there is a YouTuber that I love, named Cyrus North, who makes a lot of short videos on philosophy where he explains different concepts. 例如，有一个我非常喜欢的YouTuber，叫做Cyrus North，他制作了很多关于哲学的小视频，解释不同的概念。 Et enfin, pour ceux d'entre vous qui ont un niveau vraiment avancé, je vous conseille le podcast de France Culture, qui s'appelle Les chemins de la philosophie. And|finally|for|those|among|you|who|they have|a|level|really|advanced|I|you|I recommend|the|podcast|of|France|Culture|which|it's called|The|paths|of|the|philosophy e|finalmente|para|aqueles|entre|vocês|que|têm|um|nível|realmente|avançado|eu|vocês|aconselho|o|podcast|de|França|Cultura|que|se chama|os|caminhos|da|a|filosofia Und|endlich|für|diejenigen|von|euch|die|haben|ein|Niveau|wirklich|fortgeschritten|ich|euch|empfehle|den|Podcast|von|||der|heißt|Die|Wege|der|die|Philosophie e|infine|per|coloro|tra|voi|che|hanno|un|livello|davvero|avanzato|io|vi|consiglio|il|podcast|di|Francia|Cultura|che|si chiama|i|sentieri|della|| 和|最后|对于|那些|之中|你们|谁|有|一个|水平|真正|高级|我|你们|建议|这个|播客|的|法国|文化|它|叫做|这些|路径|的|哲学|哲学 و|أخيرًا|ل|أولئك|من بين|أنتم|الذين|لديهم|مستوى||حقًا|متقدم|أنا|أنتم|أنصح|البودكاست||من|فرنسا|الثقافة|الذي|يسمى|الطرق|الفلسفة|في|الفلسفة| i|w końcu|dla|tych|z|was|którzy|mają|poziom||naprawdę|zaawansowany|ja|was|polecam|ten|podcast|z|Francji|Kultury|który|nazywa się|Ścieżki|drogi|do|filozofii|filozofii Y|por fin|para|los que|de entre|ustedes|que|tienen|un|nivel|realmente|avanzado|yo|les|aconsejo|el|pódcast|de|Francia|Cultura|que|se llama|Los|caminos|de|la|filosofía Ve son olarak, gerçekten ileri seviyede olanlar için France Culture podcast'i Les chemins de la philosophie'yi tavsiye ederim. Und schließlich, für diejenigen unter Ihnen, die ein wirklich fortgeschrittenes Niveau haben, empfehle ich den Podcast von France Culture, der "Die Wege der Philosophie" heißt. Y finalmente, para aquellos de ustedes que tienen un nivel realmente avanzado, les recomiendo el podcast de France Culture, que se llama Los caminos de la filosofía. E infine, per coloro di voi che hanno un livello davvero avanzato, vi consiglio il podcast di France Culture, che si chiama I sentieri della filosofia. E finalmente, para aqueles de vocês que têm um nível realmente avançado, eu recomendo o podcast da France Culture, que se chama Os caminhos da filosofia. وأخيرًا، بالنسبة لأولئك منكم الذين لديهم مستوى متقدم حقًا، أنصحكم بودكاست فرنسا الثقافة، الذي يسمى طرق الفلسفة. A na koniec, dla tych z was, którzy mają naprawdę zaawansowany poziom, polecam podcast France Culture, który nazywa się Les chemins de la philosophie. And finally, for those of you who have a really advanced level, I recommend the France Culture podcast called The Paths of Philosophy. 最后，对于那些水平真的很高的朋友，我推荐法国文化的播客，叫做《哲学之路》。 Je vais mettre tous les liens dans la description de l'épisode. I|I will|to put|all|the|links|in|the|description|of|the episode eu|vou|colocar|todos|os|links|na|a|descrição|do|episódio Ich|werde|setzen|alle|die|Links|in|die|Beschreibung|des|Episode io|andrò|mettere|tutti|i|link|nella|descrizione||dell'|episodio 我|将要|放|所有|这些|链接|在|这个|描述|的|集 أنا|سأ|أضع|جميع|الروابط||في|الوصف||من|الحلقة ja|zamierzam|umieścić|wszystkie|te|linki|w|opisie|opisie|odcinka|odcinka Yo|iré|poner|todos|los|enlaces|en|la|descripción|del|episodio Tüm bağlantıları bölüm açıklamasına koyacağım. Ich werde alle Links in die Beschreibung der Episode setzen. Voy a poner todos los enlaces en la descripción del episodio. Metterò tutti i link nella descrizione dell'episodio. Vou colocar todos os links na descrição do episódio. سأضع جميع الروابط في وصف الحلقة. Umieszczę wszystkie linki w opisie odcinka. I will put all the links in the episode description. 我会把所有链接放在这一集的描述中。 Donc si vous avez pas bien entendu, vous pouvez aller sur mon site innerfrench.com et là, vous verrez les liens pour ces chaînes YouTube, ces podcasts, ce livre, etc. So|if|you|you have|not|well|heard|you|you can|to go|on|my|site|||and|there|you|you will see|the|links|for|these|channels|YouTube|these|podcasts|this|book|etc então|se|vocês|têm|não|bem|ouvido|vocês|podem|ir|em|meu|site|||e|lá|vocês|verão|os|links|para|esses|canais|YouTube|esses|podcasts|este|livro|etc Also|wenn|Sie|haben|nicht|gut|gehört|Sie|können|gehen|auf|meine|Webseite|||und|dort|Sie|werden sehen|die|Links|für|diese|Kanäle|YouTube|diese|Podcasts|dieses|Buch|usw quindi|se|voi|avete|non|bene|sentito|voi|potete|andare|su|mio|sito|||e|lì|voi|vedrete|i|link|per|questi|canali|YouTube|questi|podcast|questo|libro|ecc 所以|如果|你们|有|不|好|听到|你们|可以|去|在|我的|网站|||和|那里|你们|会看到|这些|链接|对于|这些|频道|YouTube|这些|播客|这本|书|等等 لذلك|إذا|أنتم|لديكم|لا|جيدًا|سمعتم|أنتم|يمكنكم|الذهاب|إلى|موقعي||||و|هناك|أنتم|سترون|الروابط||لهذه|هذه|القنوات|يوتيوب|هذه|البودكاستات|هذا|الكتاب|إلخ więc|jeśli|wy|macie|nie|dobrze|usłyszeliście|wy|możecie|iść|na|moją|stronę|||i|tam|wy|zobaczycie|te|linki|do|tych|kanałów|YouTube|te|podcasty|tę|książkę|itd Entonces|si|usted|tiene|no|bien|escuchado|usted|puede|ir|a|mi|sitio|||y|allí|usted|verá|los|enlaces|para|esos|canales|de YouTube|esos|podcasts|este|libro|etc Так что, если вы неправильно расслышали, вы можете зайти на мой сайт innerfrench.com и там вы увидите ссылки на эти каналы YouTube, эти подкасты, эту книгу и т. Д. Yani eğer iyi duyduysanız, innerfrench.com web siteme gidebilirsiniz ve orada bu YouTube kanallarının, bu podcastlerin, bu kitabın bağlantılarını göreceksiniz. Also, wenn Sie nicht gut gehört haben, können Sie auf meine Website innerfrench.com gehen und dort werden Sie die Links zu diesen YouTube-Kanälen, diesen Podcasts, diesem Buch usw. sehen. Así que si no escucharon bien, pueden ir a mi sitio innerfrench.com y allí verán los enlaces para estos canales de YouTube, estos podcasts, este libro, etc. Quindi, se non avete sentito bene, potete andare sul mio sito innerfrench.com e lì troverete i link per questi canali YouTube, questi podcast, questo libro, ecc. Então, se você não ouviu bem, pode ir ao meu site innerfrench.com e lá você verá os links para esses canais do YouTube, esses podcasts, esse livro, etc. لذا إذا لم تسمعوا جيدًا، يمكنكم الذهاب إلى موقعي innerfrench.com وهناك، سترون الروابط لهذه القنوات على يوتيوب، وهذه البودكاست، وهذا الكتاب، إلخ. Więc jeśli nie usłyszałeś dobrze, możesz przejść na moją stronę innerfrench.com, a tam zobaczysz linki do tych kanałów YouTube, tych podcastów, tej książki itd. So if you didn't hear well, you can go to my site innerfrench.com and there, you will see the links for these YouTube channels, these podcasts, this book, etc. 所以如果你没有听清，可以去我的网站 innerfrench.com，那里会有这些 YouTube 频道、播客、书籍等的链接。 etc. etc etc usw. ecc 等等 إلخ itd vs. usw. etc. ecc. etc. إلخ. itd. etc. 等等。

Maintenant, avant de se quitter, on va écouter un deuxième témoignage, celui d'Amy. Now|before|to|ourselves|to say goodbye|we|we are going to|to listen|a|second|testimony|that|of Amy agora|antes|de|se|despedir|nós|vamos|ouvir|um|segundo|testemunho|aquele|da Amy Jetzt|bevor|sich||verabschieden|wir|werden|hören|ein|zweites|Zeugnis|derjenige|von Amy ||||||||||||Amy'nin ora|prima di|di|si|lasciare|noi|andiamo|ascoltare|un|secondo|testimonianza|quella|di Amy 现在|在之前|的|自己|离开|我们|将要|听|一个|第二个|证言|那个|来自艾米的 الآن|قبل|أن|أنفسنا|نفترق|نحن|سوف|نستمع|شهادة|ثانية|شهادة|الذي|من آيمي teraz|przed|aby|się|rozstać|my|będziemy|słuchać|drugi||świadectwo|to|Amy Ahora|antes|de|se|despedir|nosotros|va|escuchar|un|segundo|testimonio|el|de Amy Şimdi, veda etmeden önce, ikinci bir tanıklık dinleyeceğiz, bu da Amy'nin. Jetzt, bevor wir uns verabschieden, werden wir ein zweites Zeugnis hören, das von Amy. Ahora, antes de despedirnos, vamos a escuchar un segundo testimonio, el de Amy. Ora, prima di salutarci, ascolteremo una seconda testimonianza, quella di Amy. Agora, antes de nos despedirmos, vamos ouvir um segundo depoimento, o de Amy. الآن، قبل أن نفترق، سنستمع إلى شهادة ثانية، شهادة آيمي. Teraz, zanim się pożegnamy, posłuchamy drugiego świadectwa, Amy. Now, before we part ways, we are going to listen to a second testimony, that of Amy. 现在，在我们分别之前，我们要听第二个证词，艾米的证词。

Je m'appelle Amy. I|my name is|Amy eu|me chamo|Amy Ich|heiße|Amy io|mi chiamo|Amy 我|叫做|艾米 أنا|اسمي|آيمي ja|nazywam się|Amy Yo|me llamo|Amy Ich heiße Amy. Me llamo Amy. Mi chiamo Amy. Meu nome é Amy. أنا آيمي. Mam na imię Amy. My name is Amy. 我叫艾米。 D'abord, je voudrais dire un immense merci pour tout ce que vous faites pour nous, les étudiants intermédiaires. First|I|I would like|to say|a|immense|thank you|for|all|that|that|you|you do|for|us|the|students|intermediate primeiro|eu|gostaria|dizer|um|imenso|obrigado|por|tudo|que|que|vocês|fazem|por|nós|os|estudantes|intermediários Zuerst|ich|möchte|sagen|ein|riesengroß|Dankeschön|für|alles|was|was|Sie|tun|für|uns|die|Studenten|Mittelstufe prima di tutto|io|vorrei|dire|un|immenso|grazie|per|tutto|ciò|che|voi|fate|per|noi|gli|studenti|intermedi 首先|我|想要|说|一个|巨大的|感谢|对于|所有|这个|的|你们|做|对于|我们|这些|学生|中级的 أولا|أنا|أود|أن أقول|شكر|ضخم|شكرا|على|كل|ما|الذي|أنتم|تفعلون|من أجل|لنا|الطلاب|الطلاب|المتوسطين najpierw|ja|chciałabym|powiedzieć|ogromny|ogromny|dziękuję|za|wszystko|co|co|państwo|robicie|dla|nas|ci|studenci|średniozaawansowani Primero|yo|quisiera|decir|un|inmenso|gracias|por|todo|lo que|que|usted|hace|por|nosotros|los|estudiantes|intermedios Öncelikle, biz ara sınıf öğrencileri için yaptığınız her şey için çok teşekkür etmek istiyorum. Zuerst möchte ich ein riesiges Dankeschön für alles sagen, was Sie für uns, die fortgeschrittenen Studenten, tun. Primero, me gustaría dar un inmenso gracias por todo lo que hacen por nosotros, los estudiantes intermedios. Prima di tutto, vorrei dire un enorme grazie per tutto quello che fate per noi, gli studenti intermedi. Primeiro, eu gostaria de agradecer imensamente por tudo que vocês fazem por nós, os estudantes intermediários. أولاً، أود أن أقدم شكرًا جزيلًا لكل ما تفعلونه من أجلنا، الطلاب المتوسطين. Na początku chciałabym serdecznie podziękować za wszystko, co robicie dla nas, studentów średniozaawansowanych. First of all, I would like to say a huge thank you for everything you do for us, the intermediate students. 首先，我想对你们为我们这些中级学生所做的一切表示衷心的感谢。

Je veux vous raconter un peu mon histoire. I|I want|you|to tell|a|a little|my|story eu|quero|lhe|contar|um|pouco|minha|história Ich|will|Ihnen|erzählen|ein|wenig|meine|Geschichte io|voglio|vi|raccontare|un|po'|mia|storia 我|想要|你们|讲述|一个|一点|我的|故事 أنا|أريد|لكم|أن أحكي|قليلاً|قليلاً|قصتي|قصة ja|chcę|wam|opowiedzieć|trochę|trochę|moją|historię Yo|quiero|le|contar|un|poco|mi|historia Size hikayemden biraz bahsetmek istiyorum. Ich möchte Ihnen ein wenig meine Geschichte erzählen. Quiero contarles un poco mi historia. Voglio raccontarvi un po' la mia storia. Eu quero contar um pouco da minha história. أريد أن أخبركم قليلاً عن قصتي. Chcę opowiedzieć wam trochę moją historię. I want to tell you a bit about my story. 我想给你讲讲我的故事。 J'habite à Cape Town, en Afrique du Sud. I live|in|Cape|Town|in|Africa|of the|South eu moro|em|Cape|Town|na|África|do|Sul Ich wohne|in|Kap|Stadt|in|Afrika|von|Süden ||Cape||||| abito|a|Cape|Town|in|Africa|del|Sud 我住|在|开普|镇|在|非洲|的|南部 أعيش|في|كيب|تاون|في|أفريقيا|الجنوبية|جنوب mieszkam|w|Cape|Town|w|Afryce|Południowej|Afryce Yo vivo|en|Cabo|Ciudad|en|África|del|Sur Güney Afrika'da, Cape Town'da yaşıyorum. Ich wohne in Kapstadt, Südafrika. Vivo en Ciudad del Cabo, en Sudáfrica. Abito a Cape Town, in Sudafrica. Eu moro em Cape Town, na África do Sul. أعيش في كيب تاون، في جنوب أفريقيا. Mieszkam w Kapsztadzie w Południowej Afryce. I live in Cape Town, South Africa. 我住在南非的开普敦。 Ma langue maternelle est l'anglais et ma deuxième langue est l'espagnol grâce à ma mère qui est argentine. My|language|native|it is|English|and|my|second|language|it is|Spanish|thanks to|to|my|mother|who|she is|Argentine minha|língua|materna|é|o inglês|e|minha|segunda|língua|é|o espanhol|graças|a|minha|mãe|que|é|argentina Meine|Sprache|Muttersprache|ist|Englisch|und|meine|zweite|Sprache|ist|Spanisch|dank|an|meiner|Mutter|die|ist|Argentinierin |||||||||||||||||Arjantinli la|lingua|madrelingua|è|l'inglese|e|la|seconda|lingua|è|lo spagnolo|grazie|a|mia|madre|che|è|argentina 我的|语言|母语|是|英语|和|我的|第二|语言|是|西班牙语|多亏|于|我的|母亲|她|是|阿根廷人 لغتي|الأم|الأم|هي|الإنجليزية|و|لغتي|الثانية|اللغة|هي|الإسبانية|بفضل|إلى|والدتي|الأم|التي|هي|الأرجنتينية moim|językiem|ojczystym|jest|angielski|i|moim|drugim|językiem|jest|hiszpański|dzięki|mojej|mojej|matce|która|jest|argentyńska Mi|lengua|materna|es|el inglés|y|mi|segunda|lengua|es|el español|gracias|a|mi|madre|que|es|argentina Ana dilim İngilizce, ikinci dilim ise annem sayesinde İspanyolca, annem Arjantinli. Meine Muttersprache ist Englisch und meine zweite Sprache ist Spanisch, dank meiner Mutter, die Argentinierin ist. Mi lengua materna es el inglés y mi segundo idioma es el español gracias a mi madre que es argentina. La mia lingua madre è l'inglese e la mia seconda lingua è lo spagnolo grazie a mia madre che è argentina. Minha língua materna é o inglês e meu segundo idioma é o espanhol, graças à minha mãe que é argentina. لغتي الأم هي الإنجليزية واللغة الثانية هي الإسبانية بفضل والدتي التي هي أرجنتينية. Moim językiem ojczystym jest angielski, a moim drugim językiem jest hiszpański dzięki mojej matce, która jest Argentynką. My mother tongue is English and my second language is Spanish thanks to my mother who is Argentine. 我的母语是英语，第二语言是西班牙语，这要感谢我的阿根廷母亲。 Je sors depuis 8 ans avec un homme suisse, franco-suisse, et chaque année, nous allons passer quelques semaines avec sa famille à Genève (normalement, pendant les mois de juillet et août). I|I have been dating|for|years|with|a|man|Swiss|||and|every|year|we|we go|to spend|a few|weeks|with|his|family|in|Geneva|normally|during|the|months|of|July|and|August eu|saio|há|anos|com|um|homem|suíço|||e|cada|ano|nós|vamos|passar|algumas|semanas|com|sua|família|em|Genebra|normalmente|durante|os|meses|de|julho|e|agosto Ich|gehe aus|seit|Jahren|mit|einem|Mann|Schweizer|||und|jede|Jahr|wir|fahren|verbringen|einige|Wochen|mit|seiner|Familie|in|Genf|normalerweise|während|der|Monate|von|Juli|und|August io|esco|da|anni|con|un|uomo|svizzero|||e|ogni|anno|noi|andiamo|passare|alcune|settimane|con|sua|famiglia|a|Ginevra|normalmente|durante|i|mesi|di|luglio|e|agosto 我|和交往|已经|年|和|一个|男人|瑞士人|||和|每个|年|我们|去|度过|几个|周|和|他的|家人|在|日内瓦|通常|在期间|的|月|的|七月|和|八月 أنا|أخرج|منذ|سنوات|مع|رجل|سويسري|سويسري|||و|كل|سنة|نحن|نذهب|لقضاء|بعض|أسابيع|مع|عائلته|عائلة|في|جنيف|عادةً|خلال|الأشهر|يوليو|و|أغسطس|و|أغسطس ja|wychodzę|od|lat|z|mężczyzną|mężczyzna|szwajcarskim|||i|co|roku|my|idziemy|spędzić|kilka|tygodni|z|jego|rodziną|w|Genewie|zazwyczaj|w czasie|miesiącach||od|lipiec|i|sierpień Yo|salgo|desde|años|con|un|hombre|suizo|||y|cada|año|nosotros|vamos|a pasar|algunas|semanas|con|su|familia|en|Ginebra|normalmente|durante|los|meses|de|julio|y|agosto 8 yıldır, Fransız-Suudi bir adamla çıkıyorum ve her yıl ailesiyle birlikte Cenevre'de birkaç hafta geçiriyoruz (normalde Temmuz ve Ağustos aylarında). Ich bin seit 8 Jahren mit einem Schweizer, einem französisch-schweizerischen Mann, zusammen, und jedes Jahr verbringen wir einige Wochen mit seiner Familie in Genf (normalerweise in den Monaten Juli und August). He estado saliendo durante 8 años con un hombre suizo, franco-suizo, y cada año, vamos a pasar unas semanas con su familia en Ginebra (normalmente, durante los meses de julio y agosto). Esco da 8 anni con un uomo svizzero, franco-svizzero, e ogni anno andiamo a trascorrere alcune settimane con la sua famiglia a Ginevra (normalmente, durante i mesi di luglio e agosto). Estou namorando há 8 anos com um homem suíço, franco-suíço, e todo ano, nós passamos algumas semanas com a família dele em Genebra (normalmente, durante os meses de julho e agosto). لقد كنت أواعد رجل سويسري، فرنسي سويسري، لمدة 8 سنوات، وكل عام، نذهب لقضاء بعض الأسابيع مع عائلته في جنيف (عادةً، خلال شهري يوليو وأغسطس). Od 8 lat spotykam się z mężczyzną ze Szwajcarii, Szwajcaro-Francuzem, i co roku spędzamy kilka tygodni z jego rodziną w Genewie (zazwyczaj w miesiącach lipcu i sierpniu). I have been dating a Swiss man, who is Franco-Swiss, for 8 years, and every year we go to spend a few weeks with his family in Geneva (usually during the months of July and August). 我和一个瑞士人（法瑞混血）交往了8年，每年我们都会和他的家人在日内瓦度过几周（通常是在七月和八月）。 Ce n'est pas facile de trouver la motivation d'apprendre le français parce que presque toutes les personnes que je connais à Genève parlent anglais. It|it is not|not|easy|to|to find|the|motivation|to learn|the|French|because|that|almost|all|the|people|that|I|I know|in|Geneva|they speak|English isso|não é|não|fácil|de|encontrar|a|motivação|de aprender|o|francês|porque|que|quase|todas|as|pessoas|que|eu|conheço|em|Genebra|falam|inglês Das|ist|nicht|einfach|zu|finden|die|Motivation|zum Lernen|das|Französisch|weil|dass|fast|alle|die|Menschen|die|ich|kenne|in|Genf|sprechen|Englisch questo|non è|non|facile|di|trovare|la|motivazione|di apprendere|il|francese|perché|che|quasi|tutte|le|persone|che|io|conosco|a|Ginevra|parlano|inglese 这|不是|不|容易|去|找到|动词的宾语|动力|学习|法语|法语|因为|连接词|几乎|所有|人|人|连接词|我|认识|在|日内瓦|说|英语 هذا|ليس|ليس|سهل|أن|أجد|ال|الدافع|لتعلم|ال|الفرنسية|لأن|أن|تقريبًا|جميع|ال|الأشخاص|الذين|أنا|أعرف|في|جنيف|يتحدثون|الإنجليزية to|nie jest|nie|łatwe|do|znalezienie|tę|motywację|do nauki|francuskiego||ponieważ|że|prawie|wszystkie|te|osoby|które|ja|znam|w|Genewie|mówią|angielski Esto|no|fácil|fácil|de|encontrar|la|motivación|de aprender|el|francés|porque|que|casi|todas|las|personas|que|yo||en|Ginebra|hablan|inglés Fransızca öğrenmek için motivasyon bulmak kolay değil çünkü Cenevre'de tanıdığım neredeyse herkes İngilizce konuşuyor. Es ist nicht einfach, die Motivation zu finden, Französisch zu lernen, weil fast alle Menschen, die ich in Genf kenne, Englisch sprechen. No es fácil encontrar la motivación para aprender francés porque casi todas las personas que conozco en Ginebra hablan inglés. Non è facile trovare la motivazione per imparare il francese perché quasi tutte le persone che conosco a Ginevra parlano inglese. Não é fácil encontrar a motivação para aprender francês porque quase todas as pessoas que conheço em Genebra falam inglês. ليس من السهل العثور على الدافع لتعلم اللغة الفرنسية لأن معظم الأشخاص الذين أعرفهم في جنيف يتحدثون الإنجليزية. Nie jest łatwo znaleźć motywację do nauki francuskiego, ponieważ prawie wszyscy, których znam w Genewie, mówią po angielsku. It's not easy to find the motivation to learn French because almost everyone I know in Geneva speaks English. 在日内瓦，几乎所有我认识的人都说英语，所以找到学习法语的动力并不容易。 Mais dans la famille de mon copain, ils parlent surtout le français. But|in|the|family|of|my|boyfriend|they|they speak|mostly|the|French mas|na|a|família|do|meu|namorado|eles|falam|principalmente|o|francês Aber|in|die|Familie|von|mein|Freund|sie|sprechen|vor allem|das|Französisch ma|nella|la|famiglia|di|mio|ragazzo|essi|parlano|soprattutto|il|francese 但是|在|动词的宾语|家庭|的|我的|男朋友|他们|说|特别|法语| لكن|في|ال|العائلة|لـ|صديقي|صديقي|هم|يتحدثون|بشكل رئيسي|ال|الفرنسية ale|w|rodzinie||mojego|chłopaka||oni|mówią|głównie|francuski| Pero|en|la|familia|de|mi|amigo|ellos|hablan|sobre todo|el|francés Ama erkek arkadaşımın ailesinde çoğunlukla Fransızca konuşuluyor. Aber in der Familie meines Freundes sprechen sie hauptsächlich Französisch. Pero en la familia de mi novio, sobre todo hablan francés. Ma nella famiglia del mio ragazzo, parlano soprattutto francese. Mas na família do meu namorado, eles falam principalmente francês. لكن في عائلة صديقي، يتحدثون بشكل أساسي الفرنسية. Ale w rodzinie mojego chłopaka mówią głównie po francusku. But in my boyfriend's family, they mostly speak French. 但我男朋友的家里，他们主要说法语。

Pendant six ans, j'ai entendu beaucoup le français et comme je parle déjà espagnol, j'étais capable de comprendre un petit peu de la conversation. For|six|years|I have|heard|a lot|the|French|and|as|I|I speak|already|Spanish|I was|able|to|to understand|a|little|bit|of|the|conversation durante|seis|anos|eu|ouvido|muito|o|francês|e|como|eu|falo|já|espanhol|eu estava|capaz|de|entender|um|pequeno|pouco|de|a|conversa Während|sechs|Jahre|ich habe|gehört|viel|das|Französisch|und|da|ich|spreche|bereits|Spanisch|ich war|fähig|zu|verstehen|ein|kleines|wenig|von|der|Konversation per|sei|anni|ho|sentito|molto|il|francese|e|come|io|parlo|già|spagnolo|ero|capace|di|comprendere|un|piccolo|poco|di|la|conversazione 在期间|六|年|我有|听到|很多|法语||而且|因为|我|说|已经|西班牙语|我曾经|能够|去|理解|一点|小|一点|的|动词的宾语|对话 خلال|ستة|سنوات|لقد|سمعت|كثيرًا|ال|الفرنسية|و|كما|أنا|أتكلم|بالفعل|الإسبانية|كنت|قادر|على|فهم|قليلاً|صغير|قليل|من|ال|المحادثة przez|sześć|lat|ja||dużo|francuski||i|ponieważ|ja|mówię|już|hiszpański|ja|zdolny|do|zrozumienia|trochę|mały|trochę|z|rozmowy| Durante|seis|años|yo he|escuchado|mucho|el|francés|y|como|yo|hablo|ya|español|yo estaba|capaz|de|entender|un|pequeño|poco|de|la|conversación Altı yıl boyunca Fransızcayı çok dinledim ve zaten İspanyolca konuştuğum için konuşmaların bir kısmını anlamak mümkün oldu. In den letzten sechs Jahren habe ich viel Französisch gehört und da ich bereits Spanisch spreche, konnte ich ein wenig von der Konversation verstehen. Durante seis años, escuché mucho francés y como ya hablo español, podía entender un poco de la conversación. Per sei anni, ho sentito molto il francese e poiché parlo già spagnolo, ero in grado di capire un po' della conversazione. Durante seis anos, ouvi muito francês e como já falo espanhol, consegui entender um pouco da conversa. على مدى ست سنوات، سمعت الكثير من اللغة الفرنسية وكما أنني أتحدث الإسبانية بالفعل، كنت قادرًا على فهم القليل من المحادثة. Przez sześć lat dużo słyszałem francuskiego i ponieważ już mówię po hiszpańsku, byłem w stanie zrozumieć trochę rozmowy. For six years, I heard a lot of French and since I already speak Spanish, I was able to understand a little bit of the conversation. 在六年里，我听到了很多法语，既然我已经会说西班牙语，我能理解一点对话。 Mais comme je ne pratiquais pas régulièrement le français, c'était impossible de l'améliorer. But|as|I|not|I was practicing|not|regularly|the|French|it was|impossible|to|to improve it mas|como|eu|não|praticava|não|regularmente|o|francês|era|impossível|de|melhorá-lo Aber|da|ich|nicht|übte|nicht|regelmäßig|das|Französisch|es war|unmöglich|zu|es zu verbessern ||||pratiyordum|||||||| ma|come|io|non|praticavo|non|regolarmente|il|francese|era||di|migliorarlo 但是|因为|我|不|练习|不|定期|法语||这是|不可能|去|提高它 لكن|كما|أنا|لا|كنت أمارس|لا|بانتظام|ال|الفرنسية|كان|مستحيل|أن|أحسنه ale|ponieważ|ja|nie|praktykowałem|nie|regularnie|francuski||to było|niemożliwe|do|poprawienia Pero|como|yo|no|practicaba|regularmente|regularmente|el|francés|era|imposible|de|mejorarlo Ama Fransızcayı düzenli olarak pratik etmediğim için onu geliştirmek mümkün değildi. Aber da ich nicht regelmäßig Französisch sprach, war es unmöglich, es zu verbessern. Pero como no practicaba regularmente el francés, era imposible mejorarlo. Ma poiché non praticavo regolarmente il francese, era impossibile migliorarlo. Mas como não praticava francês regularmente, era impossível melhorá-lo. لكن بما أنني لم أمارس اللغة الفرنسية بانتظام، كان من المستحيل تحسينها. Ale ponieważ nie ćwiczyłem regularnie francuskiego, było niemożliwe, aby go poprawić. But since I wasn't practicing French regularly, it was impossible to improve. 但由于我没有定期练习法语，所以不可能提高。

Début 2018, les deux parents de mon copain étaient un peu malades et j'ai décidé d'améliorer mon français pour être capable de communiquer avec eux en français. Beginning|the|two|parents|of|my|boyfriend|they were|a|a little|sick|and|I have|decided|to improve|my|French|to|to be|able|to|to communicate|with|them|in|French início|os|dois|pais|de|meu|namorado|estavam|um|um pouco|doentes|e|eu|decidi|melhorar|meu|francês|para|ser|capaz|de|comunicar|com|eles|em|francês Anfang|die|zwei|Eltern|von|mein|Freund|waren|||krank|und|ich habe|entschieden|mein Französisch zu verbessern|mein|Französisch|um|sein|fähig|zu|kommunizieren|mit|ihnen|auf|Französisch inizio|i|due|genitori|di|mio|amico|erano|un|un po'|malati|e|ho|deciso|di migliorare|il mio|francese|per|essere|capace|di|comunicare|con|loro|in|francese 开始|这两个|两个|父母|的|我|男朋友|他们是|一点|有点|生病|和|我已经|决定|提高|我的|法语|为了|成为|能够|的|交流|和|他们|用|法语 بداية|ال|اثنان|الوالدان|من|صديقي|صديقي|كانوا|قليلاً|قليلاً|مرضى|و|لقد|قررت|تحسين|لغتي|الفرنسية|من أجل|أن أكون|قادر|على|التواصل|مع|هم|بال|الفرنسية początek|ci|dwoje|rodzice|mojego|mojego|chłopaka|byli|trochę|trochę|chorzy|i|ja|zdecydowałem|poprawić|mój|francuski|aby|być|zdolny|do|komunikować|z|nimi|po|francusku Inicio|los|dos|padres|de|mi|amigo|estaban|un|un poco|enfermos|y|yo he|decidido|mejorar|mi|francés|para|ser|capaz|de|comunicar|con|ellos|en|francés 2018'in başlarında, erkek arkadaşımın iki ebeveyni biraz hastaydı ve onlarla Fransızca iletişim kurabilmek için Fransızcayı geliştirmeye karar verdim. Anfang 2018 waren die beiden Eltern meines Freundes ein wenig krank und ich beschloss, mein Französisch zu verbessern, um in der Lage zu sein, mit ihnen auf Französisch zu kommunizieren. A principios de 2018, los dos padres de mi novio estaban un poco enfermos y decidí mejorar mi francés para poder comunicarme con ellos en francés. All'inizio del 2018, i genitori del mio ragazzo erano un po' malati e ho deciso di migliorare il mio francese per essere in grado di comunicare con loro in francese. No início de 2018, os dois pais do meu namorado estavam um pouco doentes e eu decidi melhorar meu francês para poder me comunicar com eles em francês. في بداية عام 2018، كان والدا صديقي مريضين قليلاً وقررت تحسين لغتي الفرنسية لأكون قادراً على التواصل معهما باللغة الفرنسية. Na początku 2018 roku, rodzice mojego chłopaka byli trochę chorzy i postanowiłem poprawić swój francuski, aby móc z nimi rozmawiać po francusku. At the beginning of 2018, my boyfriend's parents were a bit sick and I decided to improve my French to be able to communicate with them in French. 2018年初，我男朋友的父母有点生病，我决定提高我的法语水平，以便能够用法语与他们沟通。 En mai 2018, j'ai commencé un cours de français, mais malheureusement, c'était un peu tard dans l'année et le cours était déjà avancé ([ils en avaient déjà fait] plus de la moitié). In|May|I have|started|a|course|of|French|but|unfortunately|it was|a|a little|late|in|the year|and|the|course|it was|already|advanced|they|of it|they had|already|done|more|of|the|half em|maio|eu|comecei|um|curso|de|francês|mas|infelizmente|era|um|um pouco|tarde|na|ano|e|o|curso|estava|já|avançado|eles|isso|tinham|já|feito|mais|de|a|metade Im|Mai|ich habe|begonnen|einen|Kurs|von|Französisch|aber|leider|es war|ein|wenig|spät|in|dem Jahr|und|der|Kurs|war|bereits|fortgeschritten|(sie|davon|hatten|bereits|gemacht|mehr|als|die|Hälfte) a|maggio|ho|iniziato|un|corso|di|francese|ma|sfortunatamente|era|un|un po'|tardi|nell'|anno|e|il|corso|era|già|avanzato|essi|di esso|avevano||fatto|più|della|la|metà 在|五月|我已经|开始|一门|课程|的|法语|但是|不幸的是|它是|一点|有点|晚|在|年|和|这门|课程|它是|已经|进展|他们|在|已经||完成|超过|的|一半|半 في|مايو|لقد|بدأت|دورة|دورة|في|الفرنسية|لكن|لسوء الحظ|كان|قليلاً|قليلاً|متأخراً|في|السنة|و|الدورة|الدورة|كانت|بالفعل|متقدمة|هم|في|كانوا|بالفعل|قد درسوا|أكثر|من|ال|نصف w|maju|ja|zacząłem|kurs|kurs|niż|||||||||||||||||||||||ta|połowa En|mayo|yo he|comenzado|un|curso|de|francés|pero|desafortunadamente|era|un|poco|tarde|en|el año|y|el|curso|estaba|ya|avanzado|(ellos|en|habían|ya|hecho]|más|de|la|mitad) In mei 2018 begon ik met een cursus Frans, maar helaas was het een beetje laat in het jaar en was de cursus al vergevorderd ([ze hadden al] meer dan de helft gedaan). В мае 2018 года я пошла на курсы французского, но, к сожалению, это было немного поздно, и курс был уже продвинутым ([они уже прошли] более половины его). Mayıs 2018'de bir Fransızca kursuna başladım, ancak ne yazık ki yıl içinde biraz geç oldu ve kurs zaten ilerlemişti ([zaten yarısından fazlasını yapmışlardı]). Im Mai 2018 begann ich einen Französischkurs, aber leider war es ein wenig spät im Jahr und der Kurs war bereits fortgeschritten ([sie hatten bereits] mehr als die Hälfte gemacht). En mayo de 2018, comencé un curso de francés, pero desafortunadamente, era un poco tarde en el año y el curso ya estaba avanzado ([ya habían hecho] más de la mitad). A maggio 2018, ho iniziato un corso di francese, ma sfortunatamente, era un po' tardi nell'anno e il corso era già avanzato ([ne avevano già fatto] più della metà). Em maio de 2018, comecei um curso de francês, mas infelizmente, era um pouco tarde no ano e o curso já estava avançado ([eles já tinham feito] mais da metade). في مايو 2018، بدأت دورة في اللغة الفرنسية، لكن للأسف، كان ذلك متأخراً قليلاً في السنة وكانت الدورة قد تقدمت بالفعل ([لقد أنجزوا أكثر من نصفها]). W maju 2018 roku zacząłem kurs francuskiego, ale niestety było to trochę za późno w roku i kurs był już zaawansowany ([zrobili już] ponad połowę). In May 2018, I started a French course, but unfortunately, it was a bit late in the year and the course was already advanced (they had already covered more than half of it). 2018年5月，我开始上法语课，但不幸的是，年头有点晚，课程已经进行得很深入（[他们已经上过]超过一半）。 Mais j'ai essayé, même s'il ne restait pas beaucoup de temps. But|I have|tried|even|if it|not|there was|not|much|of|time mas|eu|tentei|mesmo|se|não|restava|não|muito|de|tempo Aber|ich habe|versucht|sogar|wenn er|nicht|blieb|nicht|viel|von|Zeit ma|ho|provato|anche|se|non|restava|non|molto|di| 但是|我已经|尝试|即使|如果他|不|剩下|没有|很多|的|时间 لكن|لقد|حاولت|حتى|إذا|لا|تبقى|أي|الكثير|من|وقت ale|ja|próbowałem|nawet|jeśli|nie|zostawało|nie|dużo|czasu| Pero|yo|intenté|incluso|si él|no|quedaba|mucho|mucho|de|tiempo Maar ik probeerde het, ook al was er niet veel tijd meer. Ama fazla zaman kalmamış olsa da denedim. Aber ich habe es versucht, auch wenn nicht mehr viel Zeit blieb. Pero lo intenté, aunque no quedaba mucho tiempo. Ma ho provato, anche se non c'era molto tempo. Mas eu tentei, mesmo que não restasse muito tempo. لكنني حاولت، حتى وإن لم يتبق الكثير من الوقت. Ale próbowałem, nawet jeśli nie zostało dużo czasu. But I tried, even though there wasn't much time left. 但我还是尝试了，尽管时间不多。 Bref, cet été-là, je n'arrivais pas à parler français. In short|that|||I|I was not able|not|to|to speak|French resumindo|este||||não conseguia|não|a|falar|francês Kurz gesagt|dieser|||ich|konnte nicht|nicht|zu|sprechen|Französisch insomma|quell'|||io|non riuscivo|non|a|parlare|francese 总之|这个|夏天|那里|我|无法|不|去|说|法语 باختصار|ذلك|الصيف|هناك|أنا|لم أستطع|أي|إلى|التحدث|الفرنسية krótko mówiąc|to|lato|tam|ja|nie mogłem|nie|do|mówić|francuski Bueno|ese|||yo|no podía|hablar|en|francés| Kısacası, o yaz Fransızca konuşamadım. Kurz gesagt, in diesem Sommer konnte ich kein Französisch sprechen. En resumen, ese verano, no podía hablar francés. Insomma, quell'estate non riuscivo a parlare francese. Enfim, naquele verão, eu não conseguia falar francês. باختصار، في ذلك الصيف، لم أتمكن من التحدث باللغة الفرنسية. Krótko mówiąc, tego lata nie potrafiłem mówić po francusku. In short, that summer, I couldn't speak French. 总之，那年夏天，我无法说法语。 J'étais complètement bloquée. I was|completely|stuck eu estava|completamente|bloqueada Ich war|völlig|blockiert io ero|completamente|bloccata 我曾经是|完全|被卡住 كنت|تمامًا|عالقة byłam|całkowicie|zablokowana Estaba|completamente|bloqueada Tamamen sıkışmıştım. Ich war völlig blockiert. Estaba completamente bloqueada. Ero completamente bloccata. Eu estava completamente travada. كنت عالقة تمامًا. Byłam całkowicie zablokowana. I was completely stuck. 我完全被卡住了。 C'est comme tu dis : la langue est comme le marathon, pas un sprint. It's|like|you|you say|the|language|it is|like|the|marathon|not|a|sprint é|como|você|diz|a|língua|é|como|o|maratona|não|um|sprint Es ist|wie|du|sagst|die|Sprache|ist|wie|der|Marathon|kein|ein|Sprint è|come|tu|dici|la|lingua|è|come|il|maratona|non|un|sprint 这就是|像|你|说|语言|语言|是|像|马拉松|马拉松|不是|一场|短跑 إنه|كما|أنت|تقول|اللغة||هي|مثل|الماراثون||ليس|سباق| to jest|jak|ty|mówisz|język|język|jest|jak|maraton|maraton|nie|sprint|sprint Es|como|tú|dices|la|lengua|es|como|el|maratón|no|una|carrera de velocidad Dediğiniz gibi: dil bir maraton gibidir, koşu değil. Es ist, wie du sagst: Die Sprache ist wie ein Marathon, kein Sprint. Es como dices: el idioma es como un maratón, no un sprint. È come dici tu: la lingua è come una maratona, non uno sprint. É como você diz: a língua é como uma maratona, não um sprint. كما تقول: اللغة مثل الماراثون، ليست سباق سرعة. To, co mówisz, jest prawdą: język to maraton, a nie sprint. It's like you say: language is like a marathon, not a sprint. 就像你说的：语言就像马拉松，不是短跑。 Comme tu peux imaginer, j'étais très démotivée. As|you|you can|imagine|I was|very|demotivated como|você|pode|imaginar|eu estava|muito|desmotivada Wie|du|kannst|dir vorstellen|ich war|sehr|demotiviert ||||||motivasyonsuz come|tu|puoi|immaginare|io ero|molto|demotivata 像|你|能|想象|我曾经是|非常|没有动力 كما|أنت|تستطيع|تخيل|كنت|جدًا|محبطة jak|ty|możesz|wyobrazić|byłam|bardzo|zdemotywowana Como|tú|puedes|imaginar|yo estaba|muy|desmotivada Tahmin edebileceğiniz gibi motivasyonum çok düşüktü. Wie du dir vorstellen kannst, war ich sehr demotiviert. Como puedes imaginar, estaba muy desmotivada. Come puoi immaginare, ero molto demotivata. Como você pode imaginar, eu estava muito desmotivada. كما يمكنك أن تتخيل، كنت غير متحمسة جدًا. Jak możesz sobie wyobrazić, byłam bardzo zdemotywowana. As you can imagine, I was very demotivated. 你可以想象，我非常没有动力。

J'ai découvert ton podcast au début de l'année et j'étais très contente de voir que je pouvais comprendre presque tout. I have|discovered|your|podcast|at the|beginning|of|the year|and|I was|very|happy|to|see|that|I|I could|understand|almost|everything eu|descoberto|seu|podcast|no|início|de|ano|e|eu estava|muito|contente|de|ver|que|eu|podia|entender|quase|tudo Ich habe|entdeckt|deinen|Podcast|zu|Beginn|des|Jahres|und|ich war|sehr|glücklich|zu|sehen|dass|ich|konnte|verstehen|fast|alles ho|scoperto|tuo|podcast|all'inizio|inizio|dell'|anno|e|io ero|molto|contenta|di|vedere|che|io|potevo|capire|quasi|tutto 我有|发现|你的|播客|在|开始|的|年|和|我曾经是|非常|高兴|能|看到|这个|我|能|理解|几乎|所有 لقد|اكتشفت|بودكاستك||في|بداية|من|السنة|و|كنت|جدًا|سعيدة|أن|أرى|أن|أنا|استطعت|أفهم|تقريبًا|كل شيء ja|odkryłam|twój|podcast|na|początku|roku|roku|i|byłam|bardzo|zadowolona|z|zobaczyć|że|ja|mogłam|rozumieć|prawie|wszystko He|descubierto|tu|podcast|a|principio|de|el año|y|estaba|muy|contenta|de|ver|que|yo|podía|entender|casi|todo Podcast'inizi yılın başında keşfettim ve neredeyse her şeyi anlayabildiğimi görmekten gerçekten memnun oldum. Ich habe deinen Podcast zu Beginn des Jahres entdeckt und war sehr froh zu sehen, dass ich fast alles verstehen konnte. Descubrí tu podcast a principios de año y estaba muy contenta de ver que podía entender casi todo. Ho scoperto il tuo podcast all'inizio dell'anno e sono stata molto felice di vedere che potevo capire quasi tutto. Eu descobri seu podcast no início do ano e fiquei muito feliz em ver que eu podia entender quase tudo. اكتشفت البودكاست الخاص بك في بداية العام وكنت سعيدة جدًا لرؤية أنني أستطيع فهم كل شيء تقريبًا. Odkryłam twój podcast na początku roku i byłam bardzo szczęśliwa, że mogłam zrozumieć prawie wszystko. I discovered your podcast at the beginning of the year and I was very happy to see that I could understand almost everything. 我在年初发现了你的播客，看到我几乎可以理解所有内容，我非常高兴。 Ça m'a donné la confiance nécessaire pour réessayer. It|it gave me|given|the|confidence|necessary|to|to try again isso|me deu|dado|a|confiança|necessária|para|tentar novamente Das|mir|gegeben|die|Vertrauen|notwendige|um|erneut zu versuchen |||||||tekrar denemek questo|mi ha|dato|la|fiducia|necessaria|per|riprovare 这|给我|给予|这|信心|必要的|为了|再次尝试 ذلك|لي|أعطى|الثقة|الثقة|اللازمة|من أجل|إعادة المحاولة to|mi|dało|tę|pewność|potrzebną|aby|spróbować ponownie Eso|me|dio|la|confianza|necesaria|para|reintentar Het gaf me het vertrouwen om het opnieuw te proberen. Это вселило в меня уверенность попробовать еще раз. Bu bana tekrar denemem için güven verdi. Das hat mir das nötige Vertrauen gegeben, es erneut zu versuchen. Me dio la confianza necesaria para intentarlo de nuevo. Mi ha dato la fiducia necessaria per riprovare. Isso me deu a confiança necessária para tentar novamente. لقد منحني ذلك الثقة اللازمة للمحاولة مرة أخرى. To dało mi potrzebną pewność siebie, aby spróbować ponownie. It gave me the confidence I needed to try again. 这给了我重新尝试所需的信心。 J'espère que cet été, j'arriverai à parler un peu plus avec ma belle-famille. I hope|that|this|summer|I will manage|to|to speak|a|little|more|with|my|| espero|que|este|verão|conseguirei|a|falar|um|pouco|mais|com|minha|| Ich hoffe|dass|dieser|Sommer|ich werde es schaffen|zu|sprechen|ein|wenig|mehr|mit|meiner|| spero|che|questo|estate|arriverò|a|parlare|un|po'|più|con|mia|| 我希望|那|这个|夏天|我会成功|去|说|一些|稍微|更|和|我的|| آمل|أن|هذا|الصيف|سأتمكن|من|التحدث|قليلاً|قليلاً|أكثر|مع|عائلتي|| mam nadzieję|że|to|lato|uda mi się|do|mówić|trochę|więcej|z|z|moją|| Espero|que|este|verano|llegaré|a|hablar|un|poco|más|con|mi|| Umarım bu yaz kayınvalidemle biraz daha fazla konuşabilirim. Ich hoffe, dass ich diesen Sommer ein bisschen mehr mit meiner Schwiegerfamilie sprechen kann. Espero que este verano, pueda hablar un poco más con mi familia política. Spero che quest'estate riuscirò a parlare un po' di più con la mia famiglia acquisita. Espero que neste verão eu consiga conversar um pouco mais com minha família política. آمل أن أتمكن هذا الصيف من التحدث قليلاً أكثر مع عائلتي. Mam nadzieję, że tego lata uda mi się trochę więcej porozmawiać z moją teściową. I hope that this summer, I will be able to talk a little more with my in-laws. 我希望这个夏天，我能和我的岳家多聊聊。

Merci beaucoup, Amy, pour ton message. Thank you|very much|Amy|for|your|message obrigado|muito|Amy|por|sua|mensagem Danke|viel|Amy|für|deine|Nachricht grazie|mille|Amy|per|tuo|messaggio 谢谢|非常|艾米|为了|你的|信息 شكرا|جزيلا|آمي|من أجل|رسالتك|رسالة dziękuję|bardzo|Amy|za|twoją|wiadomość Gracias|mucho|Amy|por|tu|mensaje Vielen Dank, Amy, für deine Nachricht. Muchas gracias, Amy, por tu mensaje. Grazie mille, Amy, per il tuo messaggio. Muito obrigado, Amy, pela sua mensagem. شكراً جزيلاً، آمي، على رسالتك. Bardzo dziękuję, Amy, za twoją wiadomość. Thank you very much, Amy, for your message. 非常感谢你，艾米，感谢你的信息。 J'ai deux amis qui sont allés à Cape Town récemment. I have|two|friends|who|they are|gone|to|Cape|Town|recently eu|dois|amigos|que|foram|foram|a|Cape|Town|recentemente Ich habe|zwei|Freunde|die|sind|gegangen|nach|||kürzlich ho|due|amici|che|sono|andati|a|Cape|Town|recentemente 我有|两个|朋友|谁|他们是|去了|到|开普|镇|最近 لدي|اثنان|أصدقاء|الذين|كانوا|ذهبوا|إلى|كيب|تاون|مؤخرا mam|dwóch|przyjaciół|którzy|są|poszli|do|Cape|Town|niedawno Tengo|dos|amigos|que|son|fueron|a|||recientemente Yakın zamanda Cape Town'a giden iki arkadaşım var. Ich habe zwei Freunde, die kürzlich nach Kapstadt gereist sind. Tengo dos amigos que fueron a Ciudad del Cabo recientemente. Ho due amici che sono andati a Cape Town recentemente. Eu tenho dois amigos que foram a Cape Town recentemente. لدي صديقان ذهبا إلى كيب تاون مؤخرًا. Mam dwóch przyjaciół, którzy niedawno byli w Kapsztadzie. I have two friends who went to Cape Town recently. 我有两个朋友最近去了开普敦。 Ils m'ont montré leurs photos, j'ai trouvé ça magnifique. They|they have|shown|their|photos|I have|found|it|beautiful eles|me|mostraram|suas|fotos|eu|achei|isso|magnífico Sie|haben mir|gezeigt|ihre|Fotos|ich habe|gefunden|das|wunderschön loro|mi hanno|mostrato|loro|foto|ho|trovato|questo|magnifico 他们|给我|显示了|他们的|照片|我有|发现|这个|美丽的 هم|لي|أظهروا|صورهم|صور|لدي|وجدت|ذلك|رائع oni|mi|pokazali|ich|zdjęcia|ja|znalazłem|to|wspaniałe Ellos|me|mostraron|sus|fotos|yo|encontré|eso|magnífico Bana fotoğraflarını gösterdiler ve muhteşem olduklarını düşündüm. Sie haben mir ihre Fotos gezeigt, ich fand das wunderschön. Me mostraron sus fotos, las encontré magníficas. Mi hanno mostrato le loro foto, le ho trovate magnifiche. Eles me mostraram suas fotos, eu achei isso magnífico. لقد أظهروا لي صورهم، ووجدت ذلك رائعًا. Pokazali mi swoje zdjęcia, uważam, że są wspaniałe. They showed me their photos, I found them beautiful. 他们给我看了他们的照片，我觉得非常美丽。 Je pense qu'il y a de très beaux paysages et une belle diversité. I|I think|that it|there|there is|of|very|beautiful|landscapes|and|a|beautiful|diversity eu|penso|que|há|há|de|muito|belos|paisagens|e|uma|bela|diversidade Ich|denke|dass er|dort|hat|von|sehr|schöne|Landschaften|und|eine|schöne|Vielfalt io|penso|che|ci|è|di|molto|belli|paesaggi|e|una|bella|diversità 我|认为|有|在|有|一些|非常|美丽的|风景|和|一种|美丽的|多样性 أنا|أعتقد|أنه|هناك|يوجد|من|جدا|جميلة|مناظر|و|تنوع|جميل| ja|myślę|że|tam|jest|bardzo||piękne|krajobrazy|i|piękna|różnorodność| Yo|pienso|que él|y|hay|de|muy|hermosos|paisajes|y|una|hermosa|diversidad Bence çok güzel manzaralar ve büyük bir çeşitlilik var. Ich denke, es gibt sehr schöne Landschaften und eine schöne Vielfalt. Creo que hay paisajes muy hermosos y una gran diversidad. Penso che ci siano paesaggi molto belli e una bella diversità. Eu acho que há paisagens muito bonitas e uma bela diversidade. أعتقد أن هناك مناظر طبيعية جميلة وتنوع رائع. Myślę, że są tam bardzo piękne krajobrazy i wspaniała różnorodność. I think there are very beautiful landscapes and a great diversity. 我认为那里有非常美丽的风景和丰富的多样性。 J'aimerais bien y aller un jour. I would like|well|there|to go|a|day eu gostaria|bem|lá|ir|um|dia Ich würde gerne|gut|dorthin|gehen|ein|Tag mi piacerebbe|bene|lì|andare|un|giorno 我想要|很|去那里|去|一|天 أود|حقًا|هناك|الذهاب|يوم|يوم chciałbym|dobrze|tam|iść|jeden|dzień Me gustaría|mucho|allí|ir|un|día Bir gün oraya gitmeyi çok isterim. Ich würde gerne eines Tages dorthin gehen. Me gustaría ir un día. Mi piacerebbe andarci un giorno. Eu gostaria de ir lá um dia. أود أن أذهب إلى هناك يومًا ما. Chciałbym tam pojechać pewnego dnia. I would really like to go there one day. 我希望有一天能去那里。 Je suis vraiment content de savoir que mon podcast t'a remotivée après cette première expérience. I|I am|really|happy|to|to know|that|my|podcast|it has|motivated again|after|this|first|experience eu|estou|realmente|feliz|de|saber|que|meu|podcast|te|remotivado|depois|essa|primeira|experiência Ich|bin|wirklich|glücklich|zu|wissen|dass|mein|Podcast|dich|motiviert|nach|dieser|ersten|Erfahrung ||||||||||tekrar motive etti|||| io|sono|davvero|contento|di|sapere|che|mio|podcast|ti ha|rimotivata|dopo|questa|prima|esperienza 我|是|真|高兴|的|知道|的|我的|播客|让你|重新获得动力|在之后|这个|第一次|经验 أنا|أكون|حقًا|سعيد|أن|أعرف|أن|بودكاست|بودكاست|قد|أعاد تحفيزك|بعد|هذه|الأولى|تجربة ja|jestem|naprawdę|zadowolony|że|wiedzieć|że|mój|podcast|ci|zmotywowała|po|tym|pierwsza|doświadczenie Yo|soy|realmente|feliz|de|saber|que|mi|podcast|te|remotivado|después|esta|primera|experiencia Podcast'imin bu ilk deneyimden sonra sizi yeniden motive ettiğini duyduğuma gerçekten çok sevindim. Ich bin wirklich froh zu wissen, dass mein Podcast dich nach dieser ersten Erfahrung motiviert hat. Estoy realmente contento de saber que mi podcast te ha motivado después de esta primera experiencia. Sono davvero contento di sapere che il mio podcast ti ha motivato dopo questa prima esperienza. Estou realmente feliz em saber que meu podcast te motivou novamente após essa primeira experiência. أنا سعيد حقًا لأنني علمت أن البودكاست الخاص بي قد أعاد لك الحماس بعد تلك التجربة الأولى. Jestem naprawdę szczęśliwy, że mój podcast zmotywował cię po tym pierwszym doświadczeniu. I am really happy to know that my podcast motivated you again after that first experience. 我真的很高兴知道我的播客在你第一次经历后让你重新振作。 Bon, pour être honnête, c'est souvent comme ça. Well|to|to be|honest|it's|often|like|that bom|para|ser|honesto|é|frequentemente|como|isso Gut|um|ehrlich|ehrlich|es|oft|so|das bene|per|essere|onesto|è|spesso|come|così 好吧|为了|是|诚实|这就是|经常|像|这样 حسنًا|من أجل|أن أكون|صادق|هذا|غالبًا|مثل|ذلك dobrze|aby|być|szczery|to jest|często|jak|to Bueno|para|ser|honesto|es|a menudo|como|eso Dürüst olmak gerekirse, genellikle böyledir. Nun, um ehrlich zu sein, ist es oft so. Bueno, para ser honesto, a menudo es así. Beh, per essere onesti, è spesso così. Bom, para ser honesto, é assim que costuma ser. حسنًا، لأكون صادقًا، غالبًا ما يكون الأمر كذلك. Cóż, żeby być szczerym, często tak jest. Well, to be honest, it's often like that. 好吧，老实说，通常都是这样的。 Quand on apprend une langue, la première fois qu'on est confronté à la vie réelle avec des locuteurs natifs, ça peut nous sembler vraiment difficile parce que, dans les cours, les choses sont simplifiées donc voilà, on a l'impression de comprendre un peu. When|we|we learn|a|language|the|first|time|that we|we are|confronted|to|the|life|real|with|some|speakers|native|it|it can|us|to seem|really|difficult|because|that|in|the|classes|the|things|they are|simplified|so|there|we|we have|the impression|to|to understand|a|bit quando|a gente|aprende|uma|língua|a|primeira|vez|que a gente|está|confrontado|à|a|vida|real|com|alguns|falantes|nativos|isso|pode|a gente|parecer|realmente|difícil|porque|que|em|os|cursos|as|coisas|são|simplificadas|então|aqui está|a gente|tem|a impressão|de|entender|um|pouco Wenn|man|lernt|eine|Sprache|die|erste|Mal|dass man|ist|konfrontiert|mit|dem|Leben|realen|mit|(Pluralartikel)|Sprechern|Muttersprachlern|das|kann|uns|erscheinen|wirklich|schwierig|||in|den|Kursen|die|Dinge|sind|vereinfacht|also|hier|man|hat|den Eindruck|zu|verstehen|ein|wenig quando|si|impara|una|lingua|la|prima|volta|che si|è|confrontato|a|la|vita|reale|con|dei|parlanti|nativi|questo|può|ci|sembrare|davvero|difficile|||nei|i|corsi|le|cose|sono|semplificate|quindi|ecco|si|ha|l'impressione|di|capire|un|po 当|我们|学习|一|语言|第一次||次|我们|是|面对|与|现实|生活|真实|和|一些|说母语的人|本地的|这|可以|我们|显得|真|难|||在|课程|课|事情|东西|是|简化的|所以|所以|我们|有|感觉|的|理解|一|一点 عندما|نحن|نتعلم|لغة|لغة|المرة|الأولى|مرة|عندما|نكون|مواجه|إلى|الحياة|حياة|حقيقية|مع|بعض|متحدثين|أصليين|ذلك|يمكن|لنا|يبدو|حقًا|صعب|||في|الدروس|دروس|الأشياء|أشياء|تكون|مبسطة|لذا|ها هي|نحن|لدينا|انطباع|أن|نفهم|قليلاً|قليلاً kiedy|my|uczymy się|jeden|język|ta|pierwsza|raz|kiedy|jesteśmy|skonfrontowani|z|tą|życie|realne|z|jakimiś|mówiącymi|rodzimymi|to|może|nas|wydawać się|naprawdę|trudne|ponieważ|że|w|tych|lekcjach|te|rzeczy|są|uproszczone|więc|oto|my|mamy|wrażenie|że|rozumieć|trochę| Cuando|se|aprende|un|idioma|la|primera|vez|que uno|está|confrontado|a|la|vida|real|con|unos|hablantes|nativos|eso|puede|nos|parecer|realmente|difícil|porque|que|en|las|clases|las|cosas|son|simplificadas|así que|aquí|uno|tiene|la impresión|de|entender|un|poco Als je een taal leert en je wordt voor het eerst geconfronteerd met echte moedertaalsprekers, kan het heel moeilijk lijken omdat de dingen in het klaslokaal worden vereenvoudigd, zodat je de indruk krijgt dat je het een beetje begrijpt. Bir dil öğrenirken, gerçek hayatta anadili İngilizce olan kişilerle ilk kez karşılaştığınızda, sınıfta her şey basitleştirildiği için gerçekten zor görünebilir, bu yüzden biraz anladığınız izlenimine kapılırsınız. Wenn man eine Sprache lernt, kann es beim ersten Mal, wenn man mit Muttersprachlern in der realen Welt konfrontiert wird, wirklich schwierig erscheinen, weil die Dinge im Unterricht vereinfacht sind, sodass man das Gefühl hat, ein wenig zu verstehen. Cuando aprendemos un idioma, la primera vez que nos enfrentamos a la vida real con hablantes nativos, puede parecer realmente difícil porque, en las clases, las cosas están simplificadas, así que, bueno, tenemos la impresión de entender un poco. Quando si impara una lingua, la prima volta che ci si confronta con la vita reale con i madrelingua, può sembrare davvero difficile perché, nei corsi, le cose sono semplificate, quindi ecco, abbiamo l'impressione di capire un po'. Quando aprendemos uma língua, a primeira vez que nos deparamos com a vida real com falantes nativos, pode parecer realmente difícil porque, nas aulas, as coisas são simplificadas, então, bem, temos a impressão de entender um pouco. عندما نتعلم لغة، في المرة الأولى التي نواجه فيها الحياة الحقيقية مع الناطقين الأصليين، قد يبدو الأمر صعبًا حقًا لأن الأمور في الدروس تكون مبسطة، لذا، لدينا انطباع بأننا نفهم قليلاً. Kiedy uczymy się języka, za pierwszym razem, gdy stajemy w obliczu rzeczywistości z rodzimymi użytkownikami, może to wydawać się naprawdę trudne, ponieważ na zajęciach rzeczy są uproszczone, więc mamy wrażenie, że trochę rozumiemy. When we learn a language, the first time we are faced with real life with native speakers, it can seem really difficult because, in classes, things are simplified so we feel like we understand a little. 当我们学习一门语言时，第一次与母语者面对面时，可能会觉得真的很困难，因为在课堂上，事情是简化的，所以我们觉得自己能理解一点。 Mais comme tu le sais, c'est un marathon et ça demande des mois, voire des années, avant d'être vraiment capable d'utiliser la langue dans la vie réelle. But|as|you|it|you know|it's|a|marathon|and|it|it requires|some|months|even|some|years|before|to be|really|able|to use|the|language|in|the|life|real mas|como|você|a|sabe|é|um|maratona|e|isso|exige|meses||até|anos||antes|de estar|realmente|capaz|de usar|a|língua|na|a|vida|real Aber|wie|du|das|weißt|es ist|ein|Marathon|und|das|erfordert|mehrere|Monate|oder sogar|mehrere|Jahre|bevor|zu sein|wirklich|fähig|die Sprache zu benutzen|die|Sprache|in|dem|Leben|realen ma|come|tu|lo|sai|è|un|maratona|e|questo|richiede|dei|mesi|addirittura|degli|anni|prima|di essere|davvero|capace|di usare|la|lingua|nella|la|vita|reale 但是|像|你|它|知道|这是|一个|马拉松|和|它|需要|一些|月|甚至|一些|年|在之前|成为|真正|能够|使用|这|语言|在|这|生活|真实的 لكن|كما|أنت|ذلك|تعرف|إنه|ماراثون||و|ذلك|يتطلب|عدة|أشهر|حتى|عدة|سنوات|قبل|أن تكون|حقًا|قادر|على استخدام|اللغة||في|الحياة||الحقيقية ale|jak|ty|to|wiesz|to jest|jeden|maraton|i|to|wymaga|wielu|miesięcy|a nawet|lat||zanim|być|naprawdę|zdolny|używać|język||||życie|rzeczywiste Pero|como|tú|lo|sabes|es|un|maratón|y|eso|requiere|de|meses|o incluso|de|años|antes|de estar|realmente|capaz|de usar|el|idioma|en|la|vida|real Ancak bildiğiniz gibi, bu bir maraton ve dili gerçek hayatta kullanabilmeniz için aylar, hatta yıllar geçmesi gerekiyor. Aber wie du weißt, ist es ein Marathon und es dauert Monate, sogar Jahre, bis man wirklich in der Lage ist, die Sprache im echten Leben zu verwenden. Pero como sabes, es un maratón y requiere meses, incluso años, antes de poder realmente usar el idioma en la vida real. Ma come sai, è una maratona e ci vogliono mesi, se non anni, prima di essere davvero in grado di usare la lingua nella vita reale. Mas como você sabe, é uma maratona e leva meses, até anos, antes de realmente conseguir usar a língua na vida real. لكن كما تعلم، إنها ماراثون ويتطلب الأمر شهورًا، بل سنوات، قبل أن تكون قادرًا حقًا على استخدام اللغة في الحياة الواقعية. Ale jak wiesz, to jest maraton i wymaga miesięcy, a nawet lat, zanim naprawdę będziesz w stanie używać języka w życiu codziennym. But as you know, it's a marathon and it takes months, even years, before you can really use the language in real life. 但是正如你所知道的，这是一场马拉松，需要几个月甚至几年的时间，才能真正能够在现实生活中使用语言。 Mais il ne faut pas se décourager. But|it|not|we must|not|ourselves|to discourage mas|isso|não|é necessário|não|se|desanimar Aber|er|nicht|muss|nicht|sich|entmutigen ma|non|non|bisogna|non|si|scoraggiarsi 但是|它|不|必须|不|自己|气馁 لكن|ذلك|لا|يجب|لا|على النفس|الاستسلام ale|to|nie|trzeba|nie|sobie|zniechęcać Pero|él|no|debe|no|se|desanimar Ancak cesaretimiz kırılmamalı. Aber man sollte sich nicht entmutigen lassen. Pero no hay que desanimarse. Ma non bisogna scoraggiarsi. Mas não devemos desanimar. لكن لا يجب أن تشعر بالإحباط. Ale nie należy się zniechęcać. But you must not get discouraged. 但我们不应该气馁。 Il ne faut pas abandonner. It|not|we must|not|to give up isso|não|é necessário|não|abandonar Es|nicht|muss|nicht|aufgeben non|non|bisogna|non|abbandonare 它|不|必须|不|放弃 ذلك|لا|يجب|لا|التخلي to|nie|trzeba|nie|rezygnować (pronombre sujeto)|partícula negativa|hace falta|no|abandonar Vazgeçmemeliyiz. Man sollte nicht aufgeben. No hay que rendirse. Non bisogna mollare. Não devemos desistir. لا يجب أن تستسلم. Nie należy się poddawać. You must not give up. 我们不应该放弃。 Donc, je suis content que tu aies repris ton apprentissage. So|I|I am|happy|that|you|you have|resumed|your|learning então|eu|estou|feliz|que|você|tenha|retomado|seu|aprendizado Also|ich|bin|froh|dass|du|hast|wieder aufgenommen|dein|Lernen quindi|io|sono|contento|che|tu|hai|ripreso|tuo|apprendimento 所以|我|是|高兴|你|你|已经|重新开始|你的|学习 لذلك|أنا|سعيد||أن|أنت|قد|استأنفت|تعلمك| więc|ja|jestem|zadowolony|że|ty|masz|wznowione|twoje|nauka Entonces|yo|estoy|contento|que|tú|hayas|retomado|tu|aprendizaje Çıraklık eğitimine devam etmene sevindim. Deshalb freue ich mich, dass du dein Lernen wieder aufgenommen hast. Así que me alegra que hayas retomado tu aprendizaje. Quindi, sono contento che tu abbia ripreso il tuo apprendimento. Então, estou feliz que você tenha retomado seu aprendizado. لذا، أنا سعيد لأنك استأنفت تعلمك. Cieszę się, że wznowiłeś swoją naukę. So, I'm glad that you have resumed your learning. 所以，我很高兴你重新开始学习。

Tu m'as envoyé ce témoignage il y a quelques mois donc, entre-temps, j'imagine que tu es allée voir ta belle-famille en Suisse. 你|给我|发送|这个|证词|他|在那里|已经|一些|月|所以|||我想|你|你|已经|去了|看|你的|||在|瑞士 أنت|أرسلت لي|أرسل|هذه|الشهادة|قبل|هناك|مضى|بعض|الأشهر|لذلك|||أتخيل|أن|أنت|كنت|ذهبت|رؤية|عائلتك|||في|سويسرا You|you have|sent|this|testimony|it|there|has|a few|months|so|||I imagine|that|you|you are|gone|to see|your|||in|Switzerland ty|mi|wysłałeś|to|świadectwo|on|tam|miał|kilka|miesięcy|więc|||wyobrażam sobie|że|ty|jesteś|poszłaś|zobaczyć|twoja|||w|Szwajcarii Bana bu yorumu birkaç ay önce göndermiştiniz, bu arada İsviçre'deki kayınvalidenizi görmeye gittiğinizi tahmin ediyorum. Du hast mir dieses Zeugnis vor ein paar Monaten geschickt, also nehme ich an, dass du inzwischen deine Schwiegerfamilie in der Schweiz besucht hast. Me enviaste este testimonio hace unos meses, así que, entre tanto, imagino que fuiste a ver a tu familia política en Suiza. Mi hai inviato questa testimonianza qualche mese fa, quindi, nel frattempo, immagino che tu sia andata a trovare la tua famiglia politica in Svizzera. Você me enviou esse testemunho há alguns meses, então, nesse meio tempo, imagino que você tenha ido ver sua sogra na Suíça. لقد أرسلت لي هذه الشهادة قبل بضعة أشهر، لذا، في هذه الأثناء، أعتقد أنك ذهبت لرؤية عائلتك السياسية في سويسرا. Wysłałeś mi to świadectwo kilka miesięcy temu, więc w międzyczasie wyobrażam sobie, że odwiedziłeś swoją teściową w Szwajcarii. You sent me this testimony a few months ago, so in the meantime, I imagine you went to see your in-laws in Switzerland. 你几个月前给我发了这个证词，所以在这段时间里，我想你去瑞士看了你的岳父岳母。 Je suis sûr que c'était plus facile que la première fois. 我|是|确定|这|是|更|容易|比|第一次|第一次|次 أنا|أكون|متأكد|أن|كان|أكثر|سهلاً|من|المرة|الأولى| I|I am|sure|that|it was|more|easy|than|the|first|time ja|jestem|pewny|że|to było|bardziej|łatwe|niż|ta|pierwsza|raz Eminim ilk seferden daha kolay olmuştur. Ich bin mir sicher, dass es einfacher war als beim ersten Mal. Estoy seguro de que fue más fácil que la primera vez. Sono sicuro che sia stato più facile rispetto alla prima volta. Tenho certeza de que foi mais fácil do que da primeira vez. أنا متأكد أن الأمر كان أسهل من المرة الأولى. Jestem pewien, że było łatwiej niż za pierwszym razem. I'm sure it was easier than the first time. 我相信这比第一次要容易得多。 Envoie-moi, un petit message pour me dire comment ça s'est passé. ||一条|小|信息|为了|给我|说|如何|这|发生|过去 ||رسالة|صغيرة|رسالة|من أجل|لي|أن أقول|كيف|ذلك|حدث|مر ||a|little|message|to|to me|to tell|how|it|it was|happened ||jeden|mały|wiadomość|aby|mi|powiedzieć|jak|to|się|wydarzyło Nasıl geçtiğini bildirmek için bana bir mesaj gönderin. Schick mir eine kurze Nachricht, um mir zu sagen, wie es gelaufen ist. Envíame un pequeño mensaje para decirme cómo te fue. Mandami un messaggio per dirmi come è andata. Me envie uma mensagem para me contar como foi. أرسل لي رسالة صغيرة لتخبرني كيف سارت الأمور. Wyślij mi krótką wiadomość, aby powiedzieć, jak to poszło. Send me a little message to let me know how it went. 给我发个小消息，告诉我事情是怎么进行的。 Je suis curieux de le savoir. 我|是|好奇|关于|这个|知道 أنا|أكون|فضولياً|أن|ذلك|أعرف I|I am|curious|to|it|to know ja|jestem|ciekawy|o|to|wiedzieć Öğrenmeyi merak ediyorum. Ich bin neugierig, es zu erfahren. Tengo curiosidad por saberlo. Sono curioso di saperlo. Estou curioso para saber. أنا فضولي لمعرفة ذلك. Jestem ciekaw, co się wydarzyło. I'm curious to know. 我很想知道。 Et merci encore d'avoir fait cet enregistrement pour moi. And|thank you|again|for having|made|this|recording|for|me e|obrigado|novamente|por ter|feito|esta|gravação|para|mim Und|danke|nochmal|dass du|gemacht|diese|Aufnahme|für|mich e|grazie|ancora|di aver|fatto|questa|registrazione|per|me 和|谢谢|再次|你做了|做|这个|录音|为了|我 و|شكرا|مرة أخرى|على|فعل|هذا|التسجيل|من أجل|لي i|dziękuję|jeszcze|za|zrobienie|to|nagranie|dla|mnie Y|gracias|de nuevo|de haber|hecho|este|registro|para|mí Ve bu kaydı benim için yaptığınız için tekrar teşekkür ederim. Und danke nochmal, dass du diese Aufnahme für mich gemacht hast. Y gracias de nuevo por haber hecho esta grabación para mí. E grazie ancora per aver fatto questa registrazione per me. E obrigado novamente por ter feito essa gravação para mim. وشكرًا مرة أخرى على تسجيلك هذا من أجلي. I dziękuję jeszcze raz za nagranie tego dla mnie. And thank you again for making this recording for me. 谢谢你为我做这个录音。

Voilà, on va terminer cet épisode sur le stoïcisme. Here|we|we are going to|to finish|this|episode|on|the|Stoicism aqui está|nós|vamos|terminar|este|episódio|sobre|o|estoicismo Sieh mal|wir|werden|beenden|diese|Episode|über|den|Stoizismus ecco|noi|andiamo|terminare|questo|episodio|su|il|stoicismo 好了|我们|将要|结束|这个|集|关于|斯多噶主义| ها هو|نحن|سن|ننهي|هذه|الحلقة|عن|ال|الرواقية oto|my|zamierzamy|zakończyć|ten|odcinek|o|stoicyzmie| Aquí está|nosotros|vamos|terminar|este|episodio|sobre|el|estoicismo İşte bu kadar, stoacılıkla ilgili bu bölümü bitiriyoruz. So, wir werden diese Episode über den Stoizismus beenden. Bueno, vamos a terminar este episodio sobre el estoicismo. Ecco, termineremo questo episodio sullo stoicismo. Então, vamos terminar este episódio sobre o estoicismo. حسنًا، سننهي هذه الحلقة عن الرواقية. No to kończymy ten odcinek o stoicyzmie. So, we will finish this episode on stoicism. 好了，我们要结束这一集关于斯多葛主义的内容。 J'espère que ça vous a plu. I hope|that|it|you|it has|pleased espero|que|isso|você|a|agradou Ich hoffe|dass|es|Ihnen|hat|gefallen spero|che|questo|vi|ha|piaciuto 我希望|这|这|你们|已经|喜欢 آمل|أن|ذلك|لكم|قد|أعجب mam nadzieję|że|to|wam||podobało się Espero|que|eso|les|ha|gustado Umarım beğenmişsinizdir. Ich hoffe, es hat euch gefallen. Espero que les haya gustado. Spero che vi sia piaciuto. Espero que vocês tenham gostado. آمل أن تكون قد نالت إعجابكم. Mam nadzieję, że się podobało. I hope you enjoyed it. 我希望你们喜欢。 Comme d'habitude, si vous voulez me soutenir, vous pouvez laisser une petite évaluation sur iTunes ou sur Facebook, ça me fera très plaisir. 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Wie immer, wenn ihr mich unterstützen wollt, könnt ihr eine kleine Bewertung auf iTunes oder Facebook hinterlassen, das würde mich sehr freuen. Como de costumbre, si quieren apoyarme, pueden dejar una pequeña evaluación en iTunes o en Facebook, me haría muy feliz. Come al solito, se volete supportarmi, potete lasciare una piccola valutazione su iTunes o su Facebook, mi farebbe molto piacere. Como de costume, se você quiser me apoiar, pode deixar uma pequena avaliação no iTunes ou no Facebook, eu ficarei muito feliz. كالعادة، إذا كنتم ترغبون في دعمي، يمكنكم ترك تقييم صغير على آيتونز أو على فيسبوك، سيسعدني ذلك كثيرًا. Jak zwykle, jeśli chcesz mnie wesprzeć, możesz zostawić małą ocenę na iTunes lub na Facebooku, bardzo by mnie to ucieszyło. As usual, if you want to support me, you can leave a small review on iTunes or on Facebook, it would make me very happy. 像往常一样，如果你想支持我，可以在iTunes或Facebook上留下一个小评价，我会非常高兴。 On se retrouve dans trois semaines ou un mois, je sais pas encore. We|ourselves|we meet|in|three|weeks|or|one|month|I|I know|not|yet a gente|se|encontra|em|três|semanas|ou|um|mês|eu|sei|não|ainda ci|ci|ritroviamo|in|tre|settimane|o|un|mese|io|so|non|ancora 我们|自己|见面|在|三|周|或者|一|个月|我|知道|不|还 نحن|أنفسنا|نلتقي|في|ثلاث|أسابيع|أو|شهر|شهر|أنا|أعلم|لا|بعد my|się|spotkamy|w|trzy|tygodnie|lub|jeden|miesiąc|ja|wiem|nie|jeszcze Üç hafta ya da bir ay sonra görüşürüz, henüz bilmiyorum. Wir sehen uns in drei Wochen oder einem Monat, ich weiß es noch nicht. Nos vemos en tres semanas o un mes, aún no lo sé. Ci vediamo tra tre settimane o un mese, non lo so ancora. Nos encontramos em três semanas ou um mês, ainda não sei. سنلتقي بعد ثلاثة أسابيع أو شهر، لا أعرف بعد. Spotkamy się za trzy tygodnie lub miesiąc, jeszcze nie wiem. We'll meet again in three weeks or a month, I don't know yet. 我们三周或一个月后再见，我还不确定。 Et en attendant, n'oubliez pas de faire un peu de français tous les jours. And|in|waiting|don't forget|not|to|to do|a|little|of|French|all|the|days e|em|espera|não esqueçam|não|de|fazer|um|pouco|de|francês|todos|os|dias e|nel|mentre|non dimenticate|non|di|fare|un|po'|di|francese|tutti|i|giorni 而且|在|等待|不要忘记|不|去|做|一|一点|的|法语|每|的|天 و|في|الانتظار|لا تنسوا|لا|أن|تفعلوا|قليلاً|قليلاً|من|الفرنسية|كل|الأيام|الأيام i|w|oczekując|nie zapomnijcie|nie|o|robienie|trochę|trochę|o|francuskiego|codziennie|te|dni Ve bu arada, her gün biraz Fransızca yapmayı unutmayın. Und in der Zwischenzeit, vergesst nicht, jeden Tag ein bisschen Französisch zu machen. Y mientras tanto, no olviden hacer un poco de francés todos los días. E nel frattempo, non dimenticate di fare un po' di francese ogni giorno. E enquanto isso, não se esqueçam de praticar um pouco de francês todos os dias. وفي هذه الأثناء، لا تنسوا ممارسة القليل من الفرنسية كل يوم. A tymczasem, nie zapomnijcie codziennie trochę po francusku. And in the meantime, don't forget to do a little French every day. 在此期间，别忘了每天练习一点法语。

Merci et à bientôt ! Thank you|and|until|soon obrigado|e|até|logo grazie|e|a|presto 谢谢|和|在|不久 شكراً|و|إلى|قريباً dziękuję|i|do|wkrótce Danke und bis bald! ¡Gracias y hasta pronto! Grazie e a presto! Obrigado e até logo! شكراً وإلى اللقاء قريباً! Dziękuję i do zobaczenia wkrótce! Thank you and see you soon! 谢谢，期待再见！

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