×

We use cookies to help make LingQ better. By visiting the site, you agree to our cookie policy.

Start learning this lesson now
image

TED talks, Sleep is your superpower | Matt Walker

Sleep is your superpower | Matt Walker

Thank you very much.

Well, I would like to start with testicles.

(Laughter)

Men who sleep five hours a night

have significantly smaller testicles than those who sleep seven hours or more.

(Laughter)

In addition, men who routinely sleep just four to five hours a night

will have a level of testosterone

which is that of someone 10 years their senior.

So a lack of sleep will age a man by a decade

in terms of that critical aspect of wellness.

And we see equivalent impairments in female reproductive health

caused by a lack of sleep.

This is the best news that I have for you today.

(Laughter)

From this point, it may only get worse.

Not only will I tell you about the wonderfully good things

that happen when you get sleep,

but the alarmingly bad things that happen when you don't get enough,

both for your brain and for your body.

Let me start with the brain

and the functions of learning and memory,

because what we've discovered over the past 10 or so years

is that you need sleep after learning

to essentially hit the save button on those new memories

so that you don't forget.

But recently, we discovered that you also need sleep before learning

to actually prepare your brain,

almost like a dry sponge

ready to initially soak up new information.

And without sleep, the memory circuits of the brain

essentially become waterlogged, as it were,

and you can't absorb new memories.

So let me show you the data.

Here in this study, we decided to test the hypothesis

that pulling the all-nighter was a good idea.

So we took a group of individuals

and we assigned them to one of two experimental groups:

a sleep group and a sleep deprivation group.

Now the sleep group, they're going to get a full eight hours of slumber,

but the deprivation group, we're going to keep them awake

in the laboratory, under full supervision.

There's no naps or caffeine, by the way, so it's miserable for everyone involved.

And then the next day,

we're going to place those participants inside an MRI scanner

and we're going to have them try and learn a whole list of new facts

as we're taking snapshots of brain activity.

And then we're going to test them

to see how effective that learning has been.

And that's what you're looking at here on the vertical axis.

And when you put those two groups head to head,

what you find is a quite significant, 40-percent deficit

in the ability of the brain to make new memories without sleep.

I think this should be concerning,

considering what we know is happening to sleep

in our education populations right now.

In fact, to put that in context,

it would be the difference in a child acing an exam

versus failing it miserably -- 40 percent.

And we've gone on to discover what goes wrong within your brain

to produce these types of learning disabilities.

And there's a structure that sits

on the left and the right side of your brain, called the hippocampus.

And you can think of the hippocampus

almost like the informational inbox of your brain.

It's very good at receiving new memory files

and then holding on to them.

And when you look at this structure

in those people who'd had a full night of sleep,

we saw lots of healthy learning-related activity.

Yet in those people who were sleep-deprived,

we actually couldn't find any significant signal whatsoever.

So it's almost as though sleep deprivation had shut down your memory inbox,

and any new incoming files -- they were just being bounced.

You couldn't effectively commit new experiences to memory.

So that's the bad that can happen if I were to take sleep away from you,

but let me just come back to that control group for a second.

Do you remember those folks that got a full eight hours of sleep?

Well, we can ask a very different question:

What is it about the physiological quality of your sleep

when you do get it

that restores and enhances your memory and learning ability

each and every day?

And by placing electrodes all over the head,

what we've discovered is that there are big, powerful brainwaves

that happen during the very deepest stages of sleep

that have riding on top of them

these spectacular bursts of electrical activity

that we call sleep spindles.

And it's the combined quality of these deep-sleep brainwaves

that acts like a file-transfer mechanism at night,

shifting memories from a short-term vulnerable reservoir

to a more permanent long-term storage site within the brain,

and therefore protecting them, making them safe.

And it is important that we understand

what during sleep actually transacts these memory benefits,

because there are real medical and societal implications.

And let me just tell you about one area

that we've moved this work out into, clinically,

which is the context of aging and dementia.

Because it's of course no secret that, as we get older,

our learning and memory abilities begin to fade and decline.

But what we've also discovered

is that a physiological signature of aging is that your sleep gets worse,

especially that deep quality of sleep that I was just discussing.

And only last year, we finally published evidence

that these two things, they're not simply co-occurring,

they are significantly interrelated.

And it suggests that the disruption of deep sleep

is an underappreciated factor

that is contributing to cognitive decline or memory decline

in aging, and most recently we've discovered,

in Alzheimer's disease as well.

Now, I know this is remarkably depressing news.

It's in the mail. It's coming at you.

But there's a potential silver lining here.

Unlike many of the other factors that we know are associated with aging,

for example changes in the physical structure of the brain,

that's fiendishly difficult to treat.

But that sleep is a missing piece in the explanatory puzzle

of aging and Alzheimer's is exciting

because we may be able to do something about it.

And one way that we are approaching this at my sleep center

is not by using sleeping pills, by the way.

Unfortunately, they are blunt instruments that do not produce naturalistic sleep.

Instead, we're actually developing a method based on this.

It's called direct current brain stimulation.

You insert a small amount of voltage into the brain,

so small you typically don't feel it,

but it has a measurable impact.

Now if you apply this stimulation during sleep in young, healthy adults,

as if you're sort of singing in time with those deep-sleep brainwaves,

not only can you amplify the size of those deep-sleep brainwaves,

but in doing so, we can almost double the amount of memory benefit

that you get from sleep.

The question now is whether we can translate

this same affordable, potentially portable piece of technology

into older adults and those with dementia.

Can we restore back some healthy quality of deep sleep,

and in doing so, can we salvage aspects of their learning

and memory function?

That is my real hope now.

That's one of our moonshot goals, as it were.

So that's an example of sleep for your brain,

but sleep is just as essential for your body.

We've already spoken about sleep loss and your reproductive system.

Or I could tell you about sleep loss and your cardiovascular system,

and that all it takes is one hour.

Because there is a global experiment performed on 1.6 billion people

across 70 countries twice a year,

and it's called daylight saving time.

Now, in the spring, when we lose one hour of sleep,

we see a subsequent 24-percent increase in heart attacks that following day.

In the autumn, when we gain an hour of sleep,

we see a 21-percent reduction in heart attacks.

Isn't that incredible?

And you see exactly the same profile for car crashes, road traffic accidents,

even suicide rates.

But as a deeper dive, I want to focus on this:

sleep loss and your immune system.

And here, I'll introduce these delightful blue elements in the image.

They are called natural killer cells,

and you can think of natural killer cells almost like the secret service agents

of your immune system.

They are very good at identifying dangerous, unwanted elements

and eliminating them.

In fact, what they're doing here is destroying a cancerous tumor mass.

So what you wish for is a virile set of these immune assassins

at all times,

and tragically, that's what you don't have if you're not sleeping enough.

So here in this experiment,

you're not going to have your sleep deprived for an entire night,

you're simply going to have your sleep restricted to four hours

for one single night,

and then we're going to look to see what's the percent reduction

in immune cell activity that you suffer.

And it's not small -- it's not 10 percent,

it's not 20 percent.

There was a 70-percent drop in natural killer cell activity.

That's a concerning state of immune deficiency,

and you can perhaps understand why we're now finding

significant links between short sleep duration

and your risk for the development of numerous forms of cancer.

Currently, that list includes cancer of the bowel,

cancer of the prostate and cancer of the breast.

In fact, the link between a lack of sleep and cancer is now so strong

that the World Health Organization

has classified any form of nighttime shift work

as a probable carcinogen,

because of a disruption of your sleep-wake rhythms.

So you may have heard of that old maxim

that you can sleep when you're dead.

Well, I'm being quite serious now --

it is mortally unwise advice.

We know this from epidemiological studies across millions of individuals.

There's a simple truth:

the shorter your sleep, the shorter your life.

Short sleep predicts all-cause mortality.

And if increasing your risk for the development of cancer

or even Alzheimer's disease

were not sufficiently disquieting,

we have since discovered that a lack of sleep will even erode

the very fabric of biological life itself,

your DNA genetic code.

So here in this study, they took a group of healthy adults

and they limited them to six hours of sleep a night

for one week,

and then they measured the change in their gene activity profile

relative to when those same individuals

were getting a full eight hours of sleep a night.

And there were two critical findings.

First, a sizable and significant 711 genes

were distorted in their activity,

caused by a lack of sleep.

The second result was that about half of those genes

were actually increased in their activity.

The other half were decreased.

Now those genes that were switched off by a lack of sleep

were genes associated with your immune system,

so once again, you can see that immune deficiency.

In contrast, those genes that were actually upregulated

or increased by way of a lack of sleep,

were genes associated with the promotion of tumors,

genes associated with long-term chronic inflammation within the body,

and genes associated with stress,

and, as a consequence, cardiovascular disease.

There is simply no aspect of your wellness

that can retreat at the sign of sleep deprivation

and get away unscathed.

It's rather like a broken water pipe in your home.

Sleep loss will leak down into every nook and cranny

of your physiology,

even tampering with the very DNA nucleic alphabet

that spells out your daily health narrative.

And at this point, you may be thinking,

"Oh my goodness, how do I start to get better sleep?

What are your tips for good sleep?"

Well, beyond avoiding the damaging and harmful impact

of alcohol and caffeine on sleep,

and if you're struggling with sleep at night,

avoiding naps during the day,

I have two pieces of advice for you.

The first is regularity.

Go to bed at the same time, wake up at the same time,

no matter whether it's the weekday or the weekend.

Regularity is king,

and it will anchor your sleep

and improve the quantity and the quality of that sleep.

The second is keep it cool.

Your body needs to drop its core temperature

by about two to three degrees Fahrenheit to initiate sleep

and then to stay asleep,

and it's the reason you will always find it easier

to fall asleep in a room that's too cold

than too hot.

So aim for a bedroom temperature of around 65 degrees,

or about 18 degrees Celsius.

That's going to be optimal for the sleep of most people.

And then finally, in taking a step back, then,

what is the mission-critical statement here?

Well, I think it may be this:

sleep, unfortunately, is not an optional lifestyle luxury.

Sleep is a nonnegotiable biological necessity.

It is your life-support system,

and it is Mother Nature's best effort yet at immortality.

And the decimation of sleep throughout industrialized nations

is having a catastrophic impact on our health, our wellness,

even the safety and the education of our children.

It's a silent sleep loss epidemic,

and it's fast becoming one of the greatest public health challenges

that we face in the 21st century.

I believe it is now time for us to reclaim our right

to a full night of sleep,

and without embarrassment

or that unfortunate stigma of laziness.

And in doing so, we can be reunited with the most powerful elixir of life,

the Swiss Army knife of health, as it were.

And with that soapbox rant over,

I will simply say, good night, good luck,

and above all ...

I do hope you sleep well.

Thank you very much indeed.

(Applause)

Thank you.

(Applause)

Thank you so much.

David Biello: No, no, no. Stay there for a second.

Good job not running away, though. I appreciate that.

So that was terrifying.

Matt Walker: You're welcome. DB: Yes, thank you, thank you.

Since we can't catch up on sleep, what are we supposed to do?

What do we do when we're, like, tossing and turning in bed late at night

or doing shift work or whatever else?

MW: So you're right, we can't catch up on sleep.

Sleep is not like the bank.

You can't accumulate a debt

and then hope to pay it off at a later point in time.

I should also note the reason that it's so catastrophic

and that our health deteriorates so quickly,

first, it's because human beings are the only species

that deliberately deprive themselves of sleep

for no apparent reason.

DB: Because we're smart.

MW: And I make that point because it means that Mother Nature,

throughout the course of evolution,

has never had to face the challenge of this thing called sleep deprivation.

So she's never developed a safety net,

and that's why when you undersleep,

things just sort of implode so quickly, both within the brain and the body.

So you just have to prioritize.

DB: OK, but tossing and turning in bed,

what do I do?

MW: So if you are staying in bed awake for too long,

you should get out of bed and go to a different room

and do something different.

The reason is because your brain will very quickly associate your bedroom

with the place of wakefulness,

and you need to break that association.

So only return to bed when you are sleepy,

and that way you will relearn the association that you once had,

which is your bed is the place of sleep.

So the analogy would be,

you'd never sit at the dinner table, waiting to get hungry,

so why would you lie in bed, waiting to get sleepy?

DB: Well, thank you for that wake-up call.

Great job, Matt.

MW: You're very welcome. Thank you very much.

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

Sleep is your superpower | Matt Walker 睡眠|是|你的|超能力|马特|沃克 |||суперсила|Мат|Уокър uyku|dır|senin|süper gücün|Matt|Walker сон|є|твоєю|суперсилою|Мэтт|Уокер Restful slumber|equals|your own|Exceptional ability|Matt Walker|Sleep expert |||super síla|| sen|jest|twoją|supermoc|Matt|Walker le sommeil|est|votre|superpouvoir|Matt|Walker uni|on|sinu|supervõime|Matt|Walker Schlaf|ist|deine|Superkraft|Matt|Walker сон|есть|ваша|суперсила|Мэтт|Уокер 수면|이다|너의|초능력|맷|워커 slaap|is|jouw|superkracht|Matt|Walker sono|é|seu|superpoder|Matt|Walker spánok|je|vaša|super sila|Matt|Walker خواب|است|قدرت|ابرقدرت|مت|واکر giấc ngủ|là|của bạn|siêu năng lực|Matt|Walker dormir|es|tu|superpoder|Matt|Walker sonno|è|tuo|superpotere|Matt|Walker 睡眠|是|你的|超能力|马特|沃克 uni|on|sinun|supervoima|Matt|Walker النوم|هو|الخاص بك|قوة خارقة|ماث|ووكر 睡眠|は|あなたの|超能力|マット|ウォーカー Sleep is your superpower | Matt Walker Miegas yra jūsų supervalstybė | Matt Walker Spanec je tvoja supermoč | Matt Walker 睡眠是你的超能力 |马特·沃克 睡眠是你的超能力 |馬特·沃克 النوم هو قوتك الخارقة | مات ووكر 睡眠是你的超能力 | 马特·沃克 Giấc ngủ là siêu năng lực của bạn | Matt Walker Il sonno è il tuo superpotere | Matt Walker 睡眠是你的超能力 | 马特·沃克 Spánok je vaša super sila | Matt Walker Le sommeil est votre superpouvoir | Matt Walker Uni on supervoimasi | Matt Walker Sen to twoja supermoc | Matt Walker خواب ابرقدرت شماست | مت واکر Сон - це ваша суперсила | Мэтт Уокер 수면은 당신의 슈퍼파워입니다 | 맷 워커 Uyku süper gücünüzdür | Matt Walker 睡眠はあなたのスーパーパワー | マット・ウォーカー El sueño es tu superpoder | Matt Walker O sono é seu superpoder | Matt Walker Uni on sinu supervõime | Matt Walker Сон — это ваша суперсила | Мэтт Уокер Schlaf ist deine Superkraft | Matt Walker Slaap is jouw superkracht | Matt Walker

Thank you very much. 感谢|你|非常|多 teşekkür|sana|çok|teşekkürler дякувати|тобі|дуже|багато Express gratitude|the person addressed|so much|a lot dziękuję|tobie|bardzo|dużo merci|vous|beaucoup| tänan|sind|väga|palju danke|dir|sehr|viel спасибо|вам|очень|много 감사하다|너에게|매우|고맙다 dank|je|zeer|veel agradecer|você|muito|obrigado ďakujem|vám|veľmi|pekne تشکر|شما|خیلی|زیاد cảm ơn|bạn|rất|nhiều gracias|a|muy|mucho grazie|a te|molto|grazie 感谢|你|非常|多 kiitos|sinä|erittäin|paljon شكراً|لك|جداً|كثيراً 感謝する|あなた|とても|ありがとう Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Thank you very much. Nagyon köszönöm. Terima kasih banyak Vă mulţumesc foarte mult! Hvala lepa. 非常感謝。 شكراً جزيلاً. 非常感谢你。 Cảm ơn bạn rất nhiều. Grazie mille. 非常感谢你。 Ďakujem veľmi pekne. Merci beaucoup. Kiitos paljon. Bardzo dziękuję. بسیار متشکرم. Дуже дякую. 대단히 감사합니다. Çok teşekkür ederim. どうもありがとうございます。 Muchas gracias. Muito obrigado. Aitäh väga palju. Большое спасибо. Vielen Dank. Hartelijk dank.

Well, I would like to start with testicles. |||||||sėklidės 好吧|我|想|喜欢|去|开始|用|睾丸 |||||||тестиси iyi|ben|-ecek|istemek|-mek|başlamak|ile|testisler ну|я|б хотів|хотіти|інфінітивна частка|почати|з|яєчок To begin,|I would|want to|prefer to||begin|testicles|male reproductive organs |||||||No, rád bych začal varlaty. cóż|ja|bym|chciał|to|zacząć|od|jąder eh bien|je|conditionnel|aimerais|à|commencer|par|testicules noh|mina|tahaksin|meeldida||alustada||munandid nun|ich|würde|gerne|zu|anfangen|mit|Hoden ну|я|бы|хотел|инфинитивный маркер|начать|с|яиц 음|나는|~하고 싶다|좋아하다|~하는 것|시작하다|~로|고환 |||||||testis nou|ik|zou|graag willen|om|beginnen|met|testikels bem|eu|gostaria|de|a|começar|com|testículos nuž|ja|by|chcel|infinitívová častica|začať|s|semenníkmi خوب|من|می‌خواهم|دوست دارم|به|شروع کنم|با|بیضه‌ها tốt|tôi|sẽ|thích|để|bắt đầu|với|tinh hoàn bueno|yo|verbo auxiliar condicional|gustaría|a|empezar|con|testículos |||||||testisi bene|io|vorrei|piacere|a|iniziare|con|testicoli 好吧|我|将|想要|去|开始|以|睾丸 no|minä|haluaisin|haluta|-ta|aloittaa|kanssa|kivekset حسناً|أنا|(فعل مساعد)|أود|(حرف جر)|أن أبدأ|بـ|الخصيتين さて|私は|〜したい|好き|〜すること|始める|〜から|精巣 Λοιπόν, θα ήθελα να ξεκινήσω με τους όρχεις. Well, I would like to start with testicles. Nos, hadd kezdjem a herékkel. Oke, saya ingin memulai dengan testis. Aş vrea să încep cu testiculele. No, rad bi začel s testisi. 好吧，我想从睾丸开始。 好吧，我想從睾丸開始。 حسناً، أود أن أبدأ بالخصيتين. 好吧，我想从睾丸开始。 Chà, tôi muốn bắt đầu với tinh hoàn. Bene, vorrei iniziare con i testicoli. 好吧，我想从睾丸开始。 No, rád by som začal s varlatami. Eh bien, j'aimerais commencer par les testicules. No, haluaisin aloittaa kiveksistä. Cóż, chciałbym zacząć od jąder. خب، می‌خواهم با بیضه‌ها شروع کنم. Ну, я хотів би почати з яєчок. 음, 저는 고환으로 시작하고 싶습니다. Peki, testislerle başlamak istiyorum. さて、私は睾丸から始めたいと思います。 Bueno, me gustaría comenzar con los testículos. Bem, eu gostaria de começar com testículos. Noh, ma tahaksin alustada munanditest. Ну, я хотел бы начать с яичек. Nun, ich möchte mit den Hoden beginnen. Nou, ik zou graag willen beginnen met testikels.

(Laughter) 笑声 gülme сміх laughter śmiech rire naer Lachen смех 웃음 gelach risada smiech خنده tiếng cười risa risate 笑声 naurua ضحك 笑い (Γέλια) (Laughter) (Nevetés) (suara tawa) (ضحك) （笑声） (Cười) (Risate) （笑声） (Smiech) (Rires) (Nauraa) (Śmiech) (خنده) (Сміх) (웃음) (Kahkaha) （笑い） (Risas) (Risos) (Naer) (Смех) (Lachen) (Gelach)

Men who sleep five hours a night 男人|那些|睡觉|五|小时|一个|晚上 erkekler|-dir|uyuyan|beş|saat|bir|gece чоловіки|які|сплять|п'ять|годин|за|ніч men|||||| mężczyźni|którzy|śpią|pięć|godzin|na|noc les hommes|qui|dorment|cinq|heures|par|nuit mehed|kes|magavad|viis|tundi|ühe|öö Männer|die|schlafen|fünf|Stunden|eine|Nacht мужчины|которые|спят|пять|часов|ночь| 남자들|~하는|자는|다섯|시간|한|밤 mannen|die|slapen|vijf|uren|een|nacht homens|que|dormem|cinco|horas|por|noite muži|ktorí|spia|päť|hodín|a|noc مردان|که|می‌خوابند|پنج|ساعت|یک|شب những người|mà|ngủ|năm|giờ|một|đêm hombres|que|duermen|cinco|horas|una|noche uomini|che|dormono|cinque|ore|a|notte 男人|那些|睡觉|五|小时|一个|晚上 miehet|jotka|nukkuvat|viisi|tuntia|yön|yö الرجال|الذين|ينامون|خمس|ساعات|في|الليل 男性|〜する人々|睡眠をとる|5|時間|1|夜 Οι άντρες που κοιμούνται πέντε ώρες τη νύχτα Men who sleep five hours a night Azoknak a férfiaknak, akik éjjelente öt órát alszanak, Pria yang tidur 5 jam setiap malam Bărbaţii care dorm cinci ore pe noapte Moški, ki spijo pet ur na noč 每晚睡五个小时的男人 الرجال الذين ينامون خمس ساعات في الليل 每晚睡五个小时的男性 Những người đàn ông ngủ năm giờ mỗi đêm Gli uomini che dormono cinque ore a notte 每晚睡五个小时的男性 Muži, ktorí spia päť hodín za noc Les hommes qui dorment cinq heures par nuit Miehet, jotka nukkuvat viisi tuntia yössä Mężczyźni, którzy śpią pięć godzin w nocy مردانی که شب‌ها پنج ساعت می‌خوابند Чоловіки, які сплять п'ять годин на ніч 하루에 다섯 시간 자는 남성들 Gece beş saat uyuyan erkekler 一晩に5時間眠る男性 Los hombres que duermen cinco horas por noche Homens que dormem cinco horas por noite Mehed, kes magavad öösel viis tundi Мужчины, которые спят пять часов за ночь Männer, die fünf Stunden pro Nacht schlafen Mannen die vijf uur per nacht slapen

have significantly smaller testicles than those who sleep seven hours or more. |žymiai|||||||||| 有|显著地|更小的|睾丸|比|那些|那些|睡觉|七|小时|或者|更多 |значително||тестиси||тези|||||| sahip|önemli ölçüde|daha küçük|testisler|-den|onlar|-dir|uyuyan|yedi|saat|veya|daha fazla мають|значно|менші|яєчка|ніж|ті|які|сплять|сім|годин|або|більше possess|considerably|lesser|testicles|||||||| mają|znacząco|mniejsze|jądra|niż|ci|którzy|śpią|siedem|godzin|lub|więcej ont|significativement|plus petits|testicules|que|ceux|qui|dorment|sept|heures|ou|plus omavad|oluliselt|väiksemaid|munandeid|kui|need|kes|magavad|seitse|tundi|või|rohkem haben|signifikant|kleinere|Hoden|als|die|die|schlafen|sieben|Stunden|oder|mehr имеют|значительно|меньшие|яички|чем|те|которые|спят|семь|часов|или|больше 가진다|상당히|더 작은|고환|~보다|그들|~하는|자는|일곱|시간|또는|더 hebben|aanzienlijk|kleinere|testikels|dan|degenen|die|slapen|zeven|uren|of|meer têm|significativamente|menores|testículos|do que|aqueles|que|dormem|sete|horas|ou|mais majú|významne|menšie|semenníky|ako|tí|ktorí|spia|sedem|hodín|alebo|viac دارند|به‌طور قابل‌توجهی|کوچکتر|بیضه‌ها|از|کسانی|که|می‌خوابند|هفت|ساعت|یا|بیشتر có|đáng kể|nhỏ hơn|tinh hoàn|hơn|những người|mà|ngủ|bảy|giờ|hoặc|hơn tienen|significativamente|más pequeños|testículos|que|aquellos|que|duermen|siete|horas|o|más |znatno|||||||||| hanno|significativamente|più piccoli|testicoli|di quanto|quelli|che|dormono|sette|ore|o|più 有|显著地|更小的|睾丸|比|那些|那些|睡觉|七|小时|或者|更多 ovat|merkittävästi|pienemmät|kivekset|kuin|ne|jotka|nukkuvat|seitsemän|tuntia|tai|enemmän لديهم|بشكل ملحوظ|أصغر|الخصيتين|من|أولئك|الذين|ينامون|سبع|ساعات|أو|أكثر 持っている|著しく|小さい|精巣|〜よりも|それら|〜する人々|睡眠をとる|7|時間|または|それ以上 έχουν σημαντικά μικρότερους όρχεις απ' όσους κοιμούνται επτά ώρες και πάνω. have significantly smaller testicles than those who sleep seven hours or more. jóval kisebbek a heréik, mint akik legalább hét órát alszanak. punya testis jauh lebih kecil daripada mereka yang tidur 7 jam atau lebih au testicule semnificativ mai mici imajo bistveno manjše testise kot tisti, ki spijo sedem ur ali več. มีลูกอัณฑะที่เล็กกว่าผู้ที่นอนหลับเจ็ดชั่วโมงขึ้นไปอย่างมีนัยสำคัญ 与那些睡七小时或更长时间的人相比，他们的睾丸要小得多。 與睡眠時間超過 7 小時的人相比，他們的睾丸要小得多。 لديهم خصيتان أصغر بكثير من أولئك الذين ينامون سبع ساعات أو أكثر. 睾丸明显比每晚睡七个小时或更多的男性小。 có tinh hoàn nhỏ hơn đáng kể so với những người ngủ bảy giờ hoặc hơn. hanno testicoli significativamente più piccoli rispetto a quelli che dormono sette ore o più. 睾丸明显比每晚睡七个小时或更多的男性小。 majú výrazne menšie semenníky ako tí, ktorí spia sedem hodín alebo viac. ont des testicules significativement plus petits que ceux qui dorment sept heures ou plus. ovat merkittävästi pienemmät kivekset kuin ne, jotka nukkuvat seitsemän tuntia tai enemmän. mają znacznie mniejsze jądra niż ci, którzy śpią siedem godzin lub więcej. به طور قابل توجهی بیضه‌های کوچک‌تری نسبت به کسانی که هفت ساعت یا بیشتر می‌خوابند دارند. мають значно менші яєчка, ніж ті, хто спить сім годин або більше. 일곱 시간 이상 자는 남성들보다 고환이 현저히 작다. yedi saat veya daha fazla uyuyanlara göre belirgin şekilde daha küçük testislere sahiptir. は、7時間以上眠る男性よりも明らかに小さい睾丸を持っています。 tienen testículos significativamente más pequeños que aquellos que duermen siete horas o más. têm testículos significativamente menores do que aqueles que dormem sete horas ou mais. on oluliselt väiksemate munanditega kui need, kes magavad seitse tundi või rohkem. имеют значительно меньшие яички, чем те, кто спит семь часов или больше. haben deutlich kleinere Hoden als diejenigen, die sieben Stunden oder mehr schlafen. hebben aanzienlijk kleinere testikels dan degenen die zeven uur of meer slapen.

(Laughter) 笑声 gülme сміх laughter śmiech rire naer Lachen смех 웃음 gelach (risos) smiech خنده tiếng cười (risa) risate 笑声 naurua ضحك 笑い (Γέλια) (Nevetés) (suara tawa) (Smeh) (ضحك) （笑声） (Cười) (Risate) （笑声） (Smiech) (Rires) (Nauraa) (Śmiech) (خنده) (Сміх) (웃음) (Kahkaha) （笑） (Risas) (Risos) (Naer) (Смех) (Lachen) (Gelach)

In addition, men who routinely sleep just four to five hours a night ||||reguliariai|||||||| 在|另外|男人|那些|经常|睡觉|仅仅|四|到|五|小时|一个|晚上 ||||редовно|||||||| -de|ek olarak|erkekler|-dir|düzenli olarak|uyuyan|sadece|dört|-den|beş|saat|bir|gece В|додаток|чоловіки|які|регулярно|сплять|лише|чотири|до|п'яти|годин|за|ніч |addition|individuals||regularly|||four||five||| ||||pravidelně|||||||| w|dodatku|mężczyźni|którzy|rutynowo|śpią|tylko|cztery|do|pięć|godzin|na|noc En|addition|les hommes|qui|régulièrement|dorment|juste|quatre|à|cinq|heures|par|nuit Lisaks|lisaks|mehed|kes|regulaarselt|magavad|vaid|neli|kuni|viis|tundi|ühe|öö Zusätzlich|Addition|Männer|die|routinemäßig|schlafen|nur|vier|bis|fünf|Stunden|eine|Nacht В|дополнение|мужчины|которые|регулярно|спят|всего лишь|четыре|до|пяти|часов|ночь| ~안에|추가로|남자들|~하는|규칙적으로|자는|단지|네|~부터 ~까지|다섯|시간|한|밤 In|aanvulling|mannen|die|routinematig|slapen|slechts|vier|tot|vijf|uren|een|nacht em|adição|homens|que|rotineiramente|dormem|apenas|quatro|a|cinco|horas|por|noite V|dodatku|muži|ktorí|pravidelne|spia|len|štyri|až|päť|hodín|a|noc در|علاوه بر|مردان|که|به‌طور مرتب|می‌خوابند|فقط|چهار|تا|پنج|ساعت|یک|شب en|adición|hombres|que|rutinariamente|duermen|solo|cuatro|a|cinco|horas|una|noche trong|thêm vào đó|những người|mà|thường xuyên|ngủ|chỉ|bốn|đến|năm|giờ|một|đêm |poleg|||redno|||||||| In|aggiunta|uomini|che|regolarmente|dormono|solo|quattro|a|cinque|ore|a|notte 在|另外|男人|那些|经常|睡觉|仅仅|四|到|五|小时|一个|晚上 lisäksi|lisäksi|miehet|jotka|säännöllisesti|nukkuvat|vain|neljä|ja|viisi|tuntia|yön|yö في|إضافة|الرجال|الذين|بانتظام|ينامون|فقط|أربع|إلى|خمس|ساعات|في|الليل 〜の中で|追加として|男性|〜する人々|定期的に|睡眠をとる|ちょうど|4|〜から|5|時間|1|夜 Επιπλέον, οι άντρες που κοιμούνται συνήθως τέσσερις με πέντε ώρες τη νύχτα Ráadásul akik rendszeresen csak négy-öt órát alszanak, Selain itu, pria yang rutin tidur hanya 4 hingga 5 jam semalam În plus, bărbaţii care în mod obişnuit dorm doar patru-cinci ore pe noapte Poleg tega moški, ki redno spijo le štiri do pet ur na noč 此外，通常每晚只睡四到五個小時的男性 بالإضافة إلى ذلك، فإن الرجال الذين ينامون بانتظام أربع إلى خمس ساعات في الليل 此外，习惯每晚只睡四到五个小时的男性 Ngoài ra, những người đàn ông thường xuyên chỉ ngủ từ bốn đến năm giờ mỗi đêm Inoltre, gli uomini che dormono regolarmente solo quattro o cinque ore a notte 此外，习惯每晚只睡四到五个小时的男性 Okrem toho muži, ktorí pravidelne spia len štyri až päť hodín za noc De plus, les hommes qui dorment régulièrement juste quatre à cinq heures par nuit Lisäksi miehet, jotka säännöllisesti nukkuvat vain neljästä viiteen tuntia yössä Dodatkowo, mężczyźni, którzy rutynowo śpią tylko cztery do pięciu godzin w nocy علاوه بر این، مردانی که به طور مرتب فقط چهار تا پنج ساعت در شب می‌خوابند Крім того, чоловіки, які регулярно сплять лише чотири-п'ять годин на ніч 또한, 매일 네 시간에서 다섯 시간만 자는 남성들 Ayrıca, düzenli olarak gece sadece dört ila beş saat uyuyan erkekler さらに、毎晩4〜5時間だけ眠る男性は Además, los hombres que rutinariamente duermen solo de cuatro a cinco horas por noche Além disso, homens que costumam dormir apenas quatro a cinco horas por noite Lisaks sellele magavad mehed, kes regulaarselt magavad vaid neli kuni viis tundi öösel Кроме того, мужчины, которые регулярно спят всего четыре-пять часов за ночь Darüber hinaus schlafen Männer, die routinemäßig nur vier bis fünf Stunden pro Nacht schlafen Bovendien slapen mannen die routinematig slechts vier tot vijf uur per nacht

will have a level of testosterone 将会|拥有|一个|水平|的|睾酮 |||||тестостерон -acak|sahip olacak|bir|seviye|-den|testosteron буде|мати|рівень||тестостерону|тестостерону future tense auxiliary|have||||testosterone |||||testosteronu będzie|miał|poziom|poziom|testosteronu|testosteron aura|un niveau|de|niveau|de|testostérone tulevikuvorm|omama|tase|tase||testosteroon wird|haben|ein|Niveau|von|Testosteron будет|иметь|уровень||тестостерона| ~할 것이다|가지다|하나의|수준|~의|테스토스테론 zal|hebben|een|niveau|van|testosteron terá|um|nível|de|testosterona|testosterona bude|mať|úroveň|úroveň|testosterónu|testosterón خواهد|داشتن|یک|سطح|از|تستوسترون sẽ|có|một|mức|của|testosterone verbo auxiliar futuro|tendrá|un|nivel|de|testosterona |||||testosterona avrà|avere|un|livello|di|testosterone 将要|拥有|一个|水平|的|睾酮 tulee|omistamaan|tason|taso||testosteronia سيكون|لديه|مستوى|مستوى|من|التستوستيرون 〜するだろう|持つ|1つの|水準|の|テストステロン θα έχουν επίπεδα τεστοστερόνης will have a level of testosterone azoknak alacsonyabb a tesztoszteron-szintje, akan memiliki kadar testosteron vor avea un nivel al testosteronului bodo imeli raven testosterona 會有一定水平的睾酮 سيكون لديهم مستوى من التستوستيرون 将会有一个睾酮水平 sẽ có mức testosterone avrà un livello di testosterone 将会有一个睾酮水平 bude mať úroveň testosterónu aura un niveau de testostérone on tasolla testosteronia będzie miał poziom testosteronu سطح تستوسترون خواهد داشت матиме рівень тестостерону 테스토스테론 수치가 있을 것이다. testosteron seviyesine sahip olacak テストステロンのレベルを持つ tendrá un nivel de testosterona terá um nível de testosterona on testosterooni tase будет иметь уровень тестостерона wird einen Testosteronspiegel haben zal een niveau van testosteron hebben

which is that of someone 10 years their senior. 这|是|的|的|某人|年|他们的|年长 |||||||по-възрастен ki|-dir|o|-in|birisi|yıl|onların|daha yaşlı який|є|той|з|когось|років|їхній|старший ||belonging to||an older person|a decade|own age|older than them który|jest|to|kogoś|ktoś|lat|ich|starszy qui|est|celui|de|quelqu'un|années|leur|aîné mis|on|see||keegi|aastat|nende|vanem das|ist|das|von|jemandem|Jahren|deren|älter который|есть|тот|кого-то|кто-то|лет|их|старше 그것은|~이다|~의|~의|누군가|년|그들의|나이가 많은 dat|is|dat|van|iemand|jaren|hun|ouder que|é|o|de|alguém|anos|deles|mais velho ktorý|je|tá|niekoho|niekoho|rokov|ich|starší که|است|آن|از|کسی|سال|آنها|بزرگتر que|es|eso|de|alguien|años|su|mayor cái mà|là|đó|của|ai đó|năm|của họ|lớn tuổi hơn |||||||starejši che|è|quello|di|qualcuno|anni|loro|più anziano 这|是|那|的|某人|年|他们的|年长的 joka|on|||joku|vuotta|heidän|vanhempi الذي|يكون|ذاك|من|شخص|سنوات|هم|أكبر سناً それは|である|の|の|誰か|年|彼らの|年上の což je u někoho o 10 let staršího. ίδια με κάποιου δέκα χρόνια μεγαλύτερου. which is that of someone 10 years their senior. vagyis tíz évvel öregebbek a koruknál. setara dengan pria 10 tahun lebih tua dari mereka. ca al celor care sunt cu zece ani mai în vârstă. ki je raven nekoga, ki je 10 let starejši. ซึ่งเป็นของคนที่อาวุโสกว่า 10 ปี 這是一個比他們大 10 歲的人。 يماثل مستوى شخص أكبر منهم بعشر سنوات. 相当于比他们大10岁的人。 của một người lớn tuổi hơn họ 10 năm. che è quello di qualcuno dieci anni più grande. 相当于比他们大10岁的人。 ktorá je na úrovni niekoho o 10 rokov staršieho. qui est celui de quelqu'un de 10 ans son aîné. joka on 10 vuotta vanhemman tasolla. który jest na poziomie osoby o 10 lat starszej. که معادل کسی است که 10 سال از او بزرگتر است. який відповідає рівню людини на 10 років старшої. 그 수치는 10세 연상의 사람과 같다. bu da kendisinden 10 yaş büyük birine ait. それは10歳年上の人のものです。 que es el de alguien 10 años mayor. que é o de alguém 10 anos mais velho. mis on sama, mis 10 aastat vanema inimese oma. который соответствует уровню человека на 10 лет старше. der dem eines 10 Jahre älteren entspricht. dat dat van iemand is die 10 jaar ouder is.

So a lack of sleep will age a man by a decade 所以|一个|缺乏|的|睡眠|将会|使变老|一个|男人|通过|一个|十年 |||||||||||десетилетие bu yüzden|bir|eksiklik|-in|uyku|-acak|yaşlandıracak|bir|adam|kadar|bir|on yıl отже|відсутність|нестача|сну||буде|старіти|чоловіка||на|десяток|років Therefore|a single|absence|of||will cause|make older|a single|person|by a decade||ten years ||nedostatek||||||||| więc|brak|brak|snu|sen|będzie|postarza|mężczyznę|mężczyzna|o|dekadę|dekada donc|un|manque|de|sommeil|va|vieillir|un|homme|de|une|décennie nii et||puudus||uni|tulevikuvorm|vanandama||mees|||kümnend also|ein|Mangel|an|Schlaf|wird|altern|einen|Mann|um|ein|Jahrzehnt так что|недостаток|нехватка|сна|сна|будет|старить|мужчину|мужчину|на|десятилетие|десятилетие 그래서|하나의|부족|~의|수면|~할 것이다|나이를 먹게 하다|하나의|남자|~만큼|하나의|10년 dus|een|gebrek|aan|slaap|zal|verouderen|een|man|met|een|decennium então|uma|falta|de|sono|irá|envelhecer|um|homem|em|uma|década takže|nedostatok|nedostatok|spánku|spánku|bude|starnúť|muža|muža|o|desaťročie|desaťročie بنابراین|یک|کمبود|از|خواب|خواهد|پیر کردن|یک|مرد|به اندازه|یک|دهه vì vậy|một|sự thiếu|của|giấc ngủ|sẽ|làm già|một|người đàn ông|thêm|một|thập kỷ así que|una|falta|de|sueño|verbo auxiliar futuro|envejece|a|un hombre|por|una|década ||pomanjkanje||||ostareti|||||desetletje quindi|una|mancanza|di|sonno|farà|invecchiare|un|uomo|di|un|decennio 所以|一个|缺乏|的|睡眠|将|使变老|一个|男人|通过|一个|十年 joten||puute||unesta|tulee|vanhentamaan||miestä|||vuosikymmenen إذن|(أداة تنكير)|نقص|من|النوم|سوف|يعمر|(أداة تنكير)|رجل|(حرف جر)|(أداة تنكير)|عقد だから|1つの|不足|の|睡眠|〜するだろう|老けさせる|1つの|男|〜によって|1つの|10年 لذا فإن نقص النوم سيجعل الرجل يبدو أكبر بعشر سنوات Takže nedostatek spánku způsobí, že muž zestárne o desetiletí Επομένως, η έλλειψη ύπνου κάνει τον άντρα να γερνά κατά μία δεκαετία So a lack of sleep will age a man by a decade Az alváshiány tehát tíz évvel öregíti a férfiakat Jadi kurang tidur akan menambah satu dekade ke umur seorang pria Aşa că lipsa somnului va îmbătrâni cu zece ani un bărbat Pomanjkanje spanja torej starejša moškega za eno desetletje 所以睡眠不足會使男人衰老十年 因此，缺乏睡眠會讓一個人變老十年 Vì vậy, thiếu ngủ sẽ làm cho một người đàn ông già đi 10 năm Quindi una mancanza di sonno invecchierà un uomo di un decennio 所以缺乏睡眠会使一个男人在这方面 Takže nedostatok spánku starnie muža o desaťročie Donc, un manque de sommeil vieillira un homme de dix ans Joten unen puute vanhentaa miestä kymmenellä vuodella Brak snu postarza mężczyznę o dekadę بنابراین کمبود خواب می‌تواند یک مرد را به اندازه یک دهه پیرتر کند Отже, нестача сну старить чоловіка на десятиліття 따라서 수면 부족은 남성을 10년 늙게 만든다. Yani uyku eksikliği bir erkeği on yıl yaşlandırır したがって、睡眠不足は男性を10年老けさせるでしょう Así que la falta de sueño envejece a un hombre una década Portanto, a falta de sono envelhecerá um homem em uma década Seega vähene uni vanandab meest kümne aasta võrra Таким образом, нехватка сна старит мужчину на десятилетие Ein Mangel an Schlaf wird einen Mann um ein Jahrzehnt altern lassen Dus een gebrek aan slaap zal een man met een decennium verouderen

in terms of that critical aspect of wellness. |||||||gerovės 在|方面|的|那个|关键|方面|的|健康 |относно||||аспект||благосъстояние -de|açıdan|-in|o|kritik|yön|-in|sağlık в|термінах|цього|того|критичного|аспекту|здоров'я|добробуту |aspects|||crucial|facet||health and well-being ||||kritický||| w|kategoriach|tego|tego|krytycznego|aspektu|zdrowia|zdrowie en|termes|de|cet|critique|aspect|de|bien-être |mõttes||see|kriitiline|aspekt||heaolu in|Bezug|auf|diesen|kritischen|Aspekt|der|Gesundheit в|терминах|этого|того|критического|аспекта|здоровья|здоровья ~에|측면|~의|그|중요한|측면|~의|웰빙 in|termen|van|dat|kritisch|aspect|van|welzijn em|termos|de|aquele|crítico|aspecto|de|bem-estar v|ohľadoch|na|ten|kritický|aspekt|| در|جنبه ها|از|آن|حیاتی|جنبه|از|سلامت en|términos|de|ese|crítico|aspecto|de|bienestar về|khía cạnh|của|cái đó|quan trọng|khía cạnh|của|sức khỏe |||||vidik||dobrega počutja in|termini|di|quel|critico|aspetto|di|benessere 在|方面|的|那|关键的|方面|的|健康 |termeissä|||kriittisestä|näkökulmasta||hyvinvoinnista في|مصطلحات|من|ذلك|حاسم|جانب|من|الرفاهية に関して|観点|の|その|重要な|側面|の|健康 من حيث هذا الجانب الحاسم من الصحة. pokud jde o tento kritický aspekt pohody. από την άποψη της ευζωίας. in terms of that critical aspect of wellness. از نظر آن جنبه حیاتی سلامتی. tuon hyvinvoinnin kriittisen osa-alueen osalta. en termes de cet aspect critique du bien-être. fizikai erőnlétük értelmében. dilihat dari segi kesehatan yang kritis itu. in termini di quell'aspetto critico del benessere. 그 중요한 웰빙 측면에서. pod względem tego krytycznego aspektu zdrowia. în privința acestui aspect critic al stării de bine. z hľadiska tohto kritického aspektu pohody. v smislu tega kritičnega vidika dobrega počutja. sağlıklı yaşamın bu kritik yönü açısından. з точки зору цього критичного аспекту добробуту. về khía cạnh quan trọng đó của sức khỏe. 就健康的关键方面而言。 在健康的关键方面衰老十年。 就健康的關鍵方面而言。 在健康的關鍵方面。 その重要な健康の側面に関して。 en términos de ese aspecto crítico del bienestar. em termos desse aspecto crítico do bem-estar. selle olulise heaolu aspekti osas. в терминах этого критически важного аспекта благополучия. in Bezug auf diesen kritischen Aspekt des Wohlbefindens. in termen van dat kritieke aspect van welzijn.

And we see equivalent impairments in female reproductive health 和|我们|看到|相等的|损害|在|女性|生殖|健康 |||еквивалентни|нарушения|||репродуктивно| ve|biz|görüyoruz|eşdeğer|bozulmalar|-de|kadın|üreme|sağlığı і|ми|бачимо|еквівалентні|порушення|в|жіночому|репродуктивному|здоров'ї |||similar|health issues||female|related to reproduction|reproductive well-being ||||poškození|||| i|my|widzimy|równoważne|upośledzenia|w|żeńskim|reprodukcyjnym|zdrowiu et|nous|voyons|équivalentes|altérations|dans|féminine|reproductive|santé ja|me|näeme|ekvivalentseid|kahjustusi|-s|naiste|reproduktiiv|tervises und|wir|sehen|gleichwertige|Beeinträchtigungen|in|weiblicher|reproduktiver|Gesundheit и|мы|видим|эквивалентные|нарушения|в|женском|репродуктивном|здоровье 그리고|우리는|본다|동등한|손상|에서|여성의|생식|건강 en|we|zien|equivalente|aandoeningen|in|vrouwelijke|reproductieve|gezondheid e|nós|vemos|equivalentes|prejuízos|na|feminina|reprodutiva|saúde a|my|vidíme|ekvivalentné|poškodenia|v|ženskej|reprodukčnej|zdraví و|ما|می‌بینیم|معادل|اختلالات|در|زنانه|تولیدمثل|سلامت in|||enake|okvare|||reproduktivnega| y|nosotros|vemos|equivalentes|deterioros|en|la|reproductiva|salud và|chúng tôi|thấy|tương đương|sự suy giảm|trong|nữ|sinh sản|sức khỏe e|noi|vediamo|equivalenti|danni|alla|femminile|riproduttiva|salute 和|我们|看到|相等的|损害|在|女性|生殖|健康 ja|me|näemme|vastaavat|heikentymät|-ssa|naisten|lisääntymis-|terveys و|نحن|نرى|معادلة|ضعف|في|أنثوي|إنجابية|صحة そして|私たちは|見る|同等の|障害|における|女性の|生殖の|健康 ونرى تدهورًا مكافئًا في صحة الإنجاب لدى النساء Βλέπουμε ανάλογες επιπτώσεις στη γυναικεία αναπαραγωγική υγεία And we see equivalent impairments in female reproductive health و ما معادل آسیب‌ها را در سلامت باروری زنان مشاهده می‌کنیم. Ja näemme vastaavia heikennyksiä naisten lisääntymisterveydessä Et nous voyons des altérations équivalentes dans la santé reproductive féminine Az alváshiányból adódó hasonló károsodást látunk Kami juga melihat kerugian yang sama dalam kesehatan reproduksi wanita E vediamo equivalenti compromissioni nella salute riproduttiva femminile 그리고 우리는 여성 생식 건강에서 동등한 손상을 봅니다. I widzimy równoważne zaburzenia w zdrowiu reprodukcyjnym kobiet Şi vedem alterări echivalente ale sănătăţii reproducerii la femei A vidíme ekvivalentné poškodenia v reprodukčnom zdraví žien In vidimo enake okvare pri reproduktivnem zdravju žensk. Ve kadın üreme sağlığında da eşdeğer bozulmalar görüyoruz І ми бачимо еквівалентні порушення в жіночому репродуктивному здоров'ї Và chúng ta thấy những suy giảm tương đương trong sức khỏe sinh sản của nữ giới. 我们看到女性生殖健康受到了同等程度的损害 我们看到女性生殖健康的相应损害 我們看到女性生殖健康受到了同等程度的損害 我們可以看到女性生殖健康上有同樣的損害 そして、私たちは女性の生殖健康における同等の障害を見ています Y vemos deterioros equivalentes en la salud reproductiva femenina E vemos deficiências equivalentes na saúde reprodutiva feminina Ja me näeme sarnaseid kahjustusi naiste reproduktiivtervises И мы видим эквивалентные нарушения в репродуктивном здоровье женщин Und wir sehen äquivalente Beeinträchtigungen der weiblichen reproduktiven Gesundheit En we zien equivalente aandoeningen in de vrouwelijke reproductieve gezondheid

caused by a lack of sleep. 造成的|由于|一种|缺乏|的|睡眠 neden olan|-den|bir|eksiklik|-den|uyku спричинені|від|нестачею|нестача|сну| Brought about|||insufficient amount of|| spowodowane|przez|brak||snu| causées|par|un|manque|de|sommeil põhjustatud|-st|üks|puudus|-st|unest verursacht|durch|einen|Mangel|an|Schlaf вызванные|из-за|недостатком|нехватка|сна| 원인으로|에 의해|하나의|부족|의|수면 veroorzaakt|door|een|gebrek|aan|slaap causados|por|uma|falta|de|sono spôsobené|nedostatkom|a|nedostatok|spánku| ناشی از|به دلیل|یک|کمبود|از|خواب gây ra|bởi|một|sự thiếu|của|giấc ngủ causado|por|una|falta|de|sueño vzročena|||pomanjkanje|| causati|da|una|mancanza|di|sonno 造成的|由于|一种|缺乏|的|睡眠 aiheutuneet|-sta|yksi|puute|-sta|unesta تسبب|بسبب|عدم|نقص|من|النوم 引き起こされた|によって|一つの|不足|の|睡眠 نتيجة لنقص النوم. που προκαλούνται από την έλλειψη ύπνου. که ناشی از کمبود خواب است. jotka johtuvat unen puutteesta. causées par un manque de sommeil. a női szaporító szervekben is. yang disebabkan kurang tidur. causate da una mancanza di sonno. 이는 수면 부족으로 인한 것입니다. spowodowane brakiem snu. spôsobené nedostatkom spánku. vzrok za pomanjkanje spanja. uykusuzluktan kaynaklanır. викликані нестачею сну. do thiếu ngủ. 是由于缺乏睡眠造成的。 是由于缺乏睡眠造成的。 それは睡眠不足によって引き起こされます。 causados por la falta de sueño. causadas pela falta de sono. mis on põhjustatud une puudumisest. вызванные нехваткой сна. verursacht durch Schlafmangel. veroorzaakt door een gebrek aan slaap.

This is the best news that I have for you today. 这个|是|最|好的|消息|那|我|有|给|你|今天 bu|-dir|en|iyi|haber|ki|ben|var|için|sana|bugün це|є|найкраща|найкраща|новина|що|я|маю|для|вас|сьогодні ||||news||||to share with|| to|jest|najlepsza|najlepsza|wiadomość|że|ja|mam|dla|ciebie|dzisiaj cette|est|la|meilleure|nouvelle|que|je|ai|pour|vous|aujourd'hui see|on|parim|parim|uudis|et|ma|mul on|-le|sulle|täna dies|ist|die|beste|Nachricht|die|ich|habe|für|dich|heute это|есть|лучшие|новости||которые|я|имею|для|тебя|сегодня 이것은|이다|가장|좋은|소식|~라는|내가|가지고 있다|위한|너에게|오늘 dit|is|het|beste|nieuws|dat|ik|heb|voor|jou|vandaag esta|é|a|melhor|notícia|que|eu|tenho|para|você|hoje toto|je|najlepšia|najlepšia|správa|ktorú|ja|mám|pre|vás|dnes این|است|بهترین|بهترین|خبر|که|من|دارم|برای|شما|امروز esta|es|la|mejor|noticia|que|yo|tengo|para|ti|hoy điều này|thì|cái|tốt nhất|tin tức|rằng|tôi|có|cho|bạn|hôm nay questa|è|la|migliore|notizia|che|io|ho|per|te|oggi 这|是|最|好的|消息|这|我|有|给|你|今天 tämä|on|paras|paras|uutinen|jonka|minä|minulla on|-lle|sinulle|tänään هذه|تكون|ال|أفضل|خبر|الذي|أنا|أملك|لك|أنت|اليوم これは|です|最良の|最高の|ニュース|ということ|私が|持っている|あなたにとっての|あなた|今日 Αυτά είναι τα καλύτερα νέα που σας έχω για σήμερα. Ez még a legjobb hír, amit ma önöknek hoztam. Ini adalah berita terbaik dari saya untuk Anda hari ini. Acestea sunt cea mai bune ştiri pe care le am astăzi pentru voi. To so najboljše novice, ki jih imam zate danes. هذه هي أفضل الأخبار التي أملكها لكم اليوم. 这是我今天能给你们的最好消息。 Đây là tin tốt nhất mà tôi có cho bạn hôm nay. Questa è la migliore notizia che ho per te oggi. 这是我今天能给你们的最好消息。 Toto sú najlepšie správy, ktoré mám pre vás dnes. C'est la meilleure nouvelle que j'ai pour vous aujourd'hui. Tämä on paras uutinen, jonka minulla on teille tänään. To najlepsza wiadomość, jaką mam dla was dzisiaj. این بهترین خبری است که امروز برای شما دارم. Це найкраща новина, яку я маю для вас сьогодні. 이것이 오늘 여러분에게 전할 수 있는 가장 좋은 소식입니다. Bugün sizin için sahip olduğum en iyi haber bu. これが今日あなたにお伝えする最良のニュースです。 Esta es la mejor noticia que tengo para ustedes hoy. Esta é a melhor notícia que eu tenho para você hoje. See on parim uudis, mis mul täna teile on. Это лучшие новости, которые я могу вам сообщить сегодня. Das ist die beste Nachricht, die ich heute für Sie habe. Dit is het beste nieuws dat ik vandaag voor je heb.

(Laughter) 笑声 gülme сміх śmiech rire naer Lachen смех 웃음 Lachen (risos) smiech خنده (risa) tiếng cười risate 笑声 naurua ضحك 笑い (Γέλια) (Nevetés) (suara tawa) (Râsete) (Smeh) (ضحك) （笑声） (Cười) (Risate) （笑声） (Smiech) (Rires) (Nauraa) (Śmiech) (خنده) (Сміх) (웃음) (Kahkaha) （笑い） (Risas) (Risos) (Naer) (Смех) (Lachen) (Gelach)

From this point, it may only get worse. vanaf|dit|punt|het|kan|alleen|worden|slechter deste|ponto|ponto|isso|pode|apenas|ficar|pior bu|bu|noktadan|o|-ebilir|sadece|almak|daha kötü sellest|sellest|punkt|see|võib|ainult|saada|halvemaks von|diesem|Punkt|es|könnte|nur|werden|schlimmer с|этой|точки|это|может|только|стать|хуже 이|이|지점|그것|~일지도 모른다|오직|되다|더 나빠질 з|цього|моменту|це|може|лише|стати|гірше de|este|punto|eso|puede|solo|empeorar|peor この|この|点|それ|かもしれない|ただ|なる|悪化する Od této chvíle to může jen být horší. Στο εξής, τα πράγματα θα γίνουν χειρότερα. Innentől csak rosszabb lehet. Dari titik ini, mungkin akan menjadi lebih buruk. Din acest punct, s-ar putea să se înrăutățească. Od te točke naprej se lahko samo poslabša. من هذه النقطة، قد يصبح الأمر أسوأ فقط. 从这一点开始，情况可能只会变得更糟。 Từ điểm này, mọi thứ có thể chỉ tồi tệ hơn. Da questo punto in poi, potrebbe solo peggiorare. 从这一点开始，情况可能只会变得更糟。 Od tohto bodu sa to môže len zhoršiť. À partir de ce moment, cela ne peut que s'aggraver. Tästä eteenpäin asiat voivat vain pahentua. Od tego momentu może być tylko gorzej. از این نقطه به بعد، ممکن است فقط بدتر شود. З цього моменту може стати тільки гірше. 이 시점부터는 상황이 더 나빠질 수 있습니다. Bu noktadan itibaren, sadece daha kötüye gidebilir. この時点から、状況は悪化する一方かもしれません。 A partir de este momento, solo puede empeorar. A partir deste ponto, pode apenas piorar. Sellest punktist alates võib see ainult halveneda. С этого момента может стать только хуже. Von diesem Punkt an kann es nur schlimmer werden. Vanaf dit punt kan het alleen maar erger worden.

Not only will I tell you about the wonderfully good things niet|alleen|zal|ik|vertellen|jou|over|de|wonderbaarlijk|goede|dingen não|apenas|verbo auxiliar futuro|eu|contarei|você|sobre|as|maravilhosamente|boas|coisas değil|sadece|-acak|ben|anlatmak|sana|hakkında|o|harika bir şekilde|iyi|şeyler mitte|ainult|tuleviku abiverb|mina|räägin|sulle|millestki|need|imeliselt|head|asjad nicht|nur|werde|ich|erzählen|dir|über|die|wunderbar|guten|Dinge не|только|вспомогательный глагол будущего времени|я|расскажу|тебе|о|тех|удивительно|хороших|вещах ~않고|오직|~할 것이다|나는|말하다|너에게|~에 대해|그|멋지게|좋은|것들 не|лише|буду|я|розповідати|тобі|про|ті|чудово|хороші|речі no|solo|verbo auxiliar futuro|yo|diré|te|sobre|las|maravillosamente|buenas|cosas ない|だけ|だろう|私|話す|あなたに|について|その|素晴らしく|良い|こと لن أخبرك فقط عن الأشياء الجيدة الرائعة التي تحدث Nejenže ti povím o nádherně dobrých věcech Όχι μόνο θα σας πω για τα θαυμαστά καλά πράγματα Not only will I tell you about the wonderfully good things نه تنها به شما درباره چیزهای فوق‌العاده خوب می‌گویم Kerron sinulle ei vain upeista hyvistä asioista Non seulement je vais vous parler des choses merveilleusement bonnes Nem csak azokról a csodákról fogok beszélni, Saya tak hanya akan menjelaskan hal-hal yang sangat baik Non solo ti parlerò delle meravigliosamente buone cose 저는 여러분에게 잠을 잘 때 일어나는 놀랍도록 좋은 것들에 대해 이야기할 뿐만 아니라, Nie tylko opowiem ci o wspaniale dobrych rzeczach Vă voi spune nu numai despre minunatele lucruri Nie len, že vám poviem o úžasne dobrých veciach Ne samo, da vam bom govoril o čudovito dobrih stvareh Size sadece harika iyi şeylerden bahsetmekle kalmayacağım Я не тільки розповім вам про чудово хороші речі Không chỉ tôi sẽ nói cho bạn về những điều tuyệt vời tốt đẹp 我不仅会告诉你睡眠带来的美好事情， 我不仅会告诉你获得良好睡眠时发生的美好事情， 私は、素晴らしく良いことについてだけでなく、 No solo te contaré sobre las maravillosamente buenas cosas Não só vou te contar sobre as coisas maravilhosamente boas Ma ei räägi mitte ainult imeliselt headest asjadest Я расскажу вам не только о замечательных вещах, Ich werde dir nicht nur von den wunderbar guten Dingen erzählen, Ik zal je niet alleen vertellen over de wonderbaarlijk goede dingen

that happen when you get sleep, die|gebeuren|wanneer|je|krijgt|slaap que|acontecem|quando|você|consegue|dormir ki|oluyor|-dığında|sen|almak|uyku mis|juhtuvad|kui|sa|saad|und die|passieren|wenn|du|bekommst|Schlaf которые|происходят|когда|ты|получаешь|сон ~하는|발생하다|~할 때|네가|얻다|잠 які|трапляються|коли|ти|отримуєш|сон que|suceden|cuando|tú|obtienes|sueño それが|起こる|とき|あなたが|得る|睡眠 عندما تحصل على النوم, které se dějí, když se vyspíš, που συμβαίνουν ενώ κοιμάστε, که وقتی خواب کافی دارید، اتفاق می‌افتد, jotka tapahtuvat, kun saat unta, qui se produisent lorsque vous dormez, yang terjadi ketika Anda tidur, che accadono quando dormi, 잠을 충분히 자지 않을 때 일어나는 놀라울 정도로 나쁜 것들에 대해서도 이야기할 것입니다. które się dzieją, gdy śpisz, care au loc când dormiţi, ktoré sa dejú, keď spíte, ki se zgodijo, ko dobite spanje, Uyuduğunuzda olan şeyler, які відбуваються, коли ви висипаєтеся, xảy ra khi bạn có giấc ngủ, 还会告诉你缺乏睡眠时发生的可怕事情， 还会告诉你当你睡眠不足时发生的令人震惊的坏事， 睡眠をとると起こることについてお話ししますが、 que suceden cuando duermes, que acontecem quando você dorme, mis juhtuvad, kui sa magad, которые происходят, когда вы высыпаетесь, die passieren, wenn du Schlaf bekommst, die gebeuren als je slaapt,

but the alarmingly bad things that happen when you don't get enough, maar|de|alarmerend|slechte|dingen|die|gebeuren|wanneer|je|niet|krijgt|genoeg mas|as|alarmantemente|más|coisas|que|acontecem|quando|você|não|consegue|o suficiente ama|o|alarm verici bir şekilde|kötü|şeyler|ki|oluyor|-dığında|sen|-mazsan|almak|yeterince aga|need|häirivalt|halvad|asjad|mis|juhtuvad|kui|sa|ei saa|saada|piisavalt sondern|die|alarmierend|schlechten|Dinge|die|passieren|wenn|du|nicht|bekommst|genug но|те|тревожно|плохие|вещи|которые|происходят|когда|ты|не|получаешь|достаточно 그러나|그|놀랍도록|나쁜|것들|~하는|발생하다|~할 때|네가|~하지 않다|얻다|충분한 але|ті|тривожно|погані|речі|які|трапляються|коли|ти|не|отримуєш|достатньо sino|las|alarmantemente|malas|cosas|que|suceden|cuando|tú|no|obtienes|suficiente しかし|その|驚くべき|悪い|こと|それが|起こる|とき|あなたが|しない|得る|十分な ولكن أيضًا عن الأشياء السيئة المقلقة التي تحدث عندما لا تحصل على ما يكفي, ale znepokojivě špatné věci, které se stávají, když nedostanete dostatek, αλλά και για τα ανησυχητικά κακά πράγματα που συμβαίνουν όταν δεν κοιμάστε αρκετά, but the alarmingly bad things that happen when you don't get enough, بلکه درباره چیزهای نگران‌کننده بدی که وقتی خواب کافی ندارید، اتفاق می‌افتد. vaan myös hälyttävän huonoista asioista, jotka tapahtuvat, kun et saa tarpeeksi. mais aussi des choses alarmantes qui se produisent lorsque vous ne dormez pas assez, hanem a riasztó szörnyűségekről is, amik a kialvatlanság következtében tapi juga hal-hal buruk menggelisahkan ketika Anda kurang tidur ma anche delle allarmanti cattive cose che accadono quando non dormi a sufficienza, 잠을 충분히 자지 않을 때 우리의 뇌와 몸에 일어나는 ale także o alarmująco złych rzeczach, które się dzieją, gdy nie śpisz wystarczająco, ci şi despre lucruri rele ce au loc atunci când nu dormiţi suficient. ale aj o alarmujúco zlých veciach, ktoré sa dejú, keď nemáte dostatok, ampak alarmantno slabe stvari se zgodijo, ko ne dobiš dovolj, ama yeterince almadığınızda meydana gelen endişe verici derecede kötü şeyler, але й про тривожно погані речі, які відбуваються, коли ви не висипаєтеся, mà còn những điều tồi tệ đáng báo động xảy ra khi bạn không ngủ đủ, 但是當你沒有得到足夠的東西時會發生令人震驚的壞事， 十分な睡眠をとらないと起こる驚くべき悪いことについてもお話しします。 sino las alarmantemente malas cosas que suceden cuando no duermes lo suficiente, mas também as alarmantemente más que acontecem quando você não dorme o suficiente, vaid ka häirivalt halbadest asjadest, mis juhtuvad, kui sa ei maga piisavalt, но и о тревожных плохих вещах, которые происходят, когда вы не высыпаетесь, sondern auch von den alarmierend schlechten Dingen, die passieren, wenn du nicht genug Schlaf bekommst, maar ook over de alarmerend slechte dingen die gebeuren als je niet genoeg slaapt,

both for your brain and for your body. 两者都|对于|你的|大脑|和|||身体 и двете||||||| her ikisi|için|senin|beyin|ve|||beden обидва|для|твого|мозку|і|||тіла both|||mind||||physical health zarówno|dla|twojego|mózgu|i|||ciała les deux|pour|votre|cerveau|et|||corps mõlemad|jaoks|sinu|aju|ja|||keha sowohl|für|dein|Gehirn|und|||Körper оба|для|твоего|мозга|и|||тела 둘 다|위해서|너의|뇌|그리고|||몸 beide|voor|jouw|brein|en|||lichaam ambos|para|seu|cérebro|e|para|seu|corpo oboje|pre|tvoj|mozog|a|pre|tvoje|telo هر دو|برای|مغز و|مغز|و|برای|بدن|بدن cả hai|cho|của bạn|não|và|||cơ thể ambos|para|tu|cerebro|y|para|tu|cuerpo entrambi|per|il tuo|cervello|e|||corpo 两者都|对于|你的|大脑|和|||身体 molemmat|varten|sinun|aivojen|ja|varten||kehon كلا|من أجل|عقلك|دماغ|و|من أجل|جسمك|جسم 両方|のために|あなたの|脳|と|||体 كلاهما لعقلك ولجسمك. jak pro váš mozek, tak pro vaše tělo. και στον εγκέφαλο και στο σώμα σας. هم برای مغز شما و هم برای بدن شما. sekä aivoillesi että kehollesi. à la fois pour votre cerveau et pour votre corps. az agyat is, a testet is egyaránt károsítják. yang terjadi kepada otak dan badan Anda. sia per il tuo cervello che per il tuo corpo. 당신의 뇌와 몸 모두를 위해. zarówno dla twojego mózgu, jak i dla twojego ciała. Atât pentru creier, cât şi pentru corp. ako pre váš mozog, tak aj pre vaše telo. tako za tvoj možgan kot tudi za tvoje telo. Hem beyniniz hem de vücudunuz için. як для вашого мозку, так і для вашого тіла. cả cho não của bạn và cho cơ thể của bạn. 对你的大脑和身体都有好处。 对你的大脑和身体都有好处。 あなたの脳と体の両方にとって。 tanto para tu cerebro como para tu cuerpo. tanto para o seu cérebro quanto para o seu corpo. nii teie ajule kui ka teie kehale. как для вашего мозга, так и для вашего тела. sowohl für dein Gehirn als auch für deinen Körper. zowel voor je hersenen als voor je lichaam.

Let me start with the brain 让|我|开始|从|这个|大脑 izin ver|bana|başlamak|ile|bu|beyin нехай|мені|почати|з||мозку niech|mnie|zacznę|od|mózgu| laissez|moi|commencer|par|le|cerveau laske|mul|alustada|millega|selle|ajuga Lass|mich|anfangen|mit|dem|Gehirn пусть|мне|начать|с|мозга| ~하게 하다|나를|시작하다|~로|그|뇌 Laat|me|beginnen|met|het|brein deixe|me|começar|com|o|cérebro nech|mne|začnem|s|tým|mozgom بگذارید|من|شروع کنم|با|مغز| déjame|me|empezar|con|el|cerebro hãy|tôi|bắt đầu|với|cái|não lascia|mi|iniziare|con|il|cervello 让|我|开始|以|这个|大脑 antakaa|minulle|aloittaa|kanssa|aivoista| دع|لي|أبدأ|بـ|ال|دماغ させる|私を|始める|で|その|脳 دعني أبدأ بالعقل Nejprve začnu mozkem Ας ξεκινήσω με τον εγκέφαλο بگذارید با مغز شروع کنم Aloitetaan aivoista Permettez-moi de commencer par le cerveau Az aggyal kezdeném, Mari saya mulai dengan otak Iniziamo con il cervello 뇌에 대해 이야기해 보겠습니다. Pozwól, że zacznę od mózgu Nechajte ma začať s mozgom Naj začnem z možgani Beyin ile başlayayım Дозвольте мені почати з мозку Hãy để tôi bắt đầu với não. 让我先从大脑开始。 让我先从大脑开始。 脳から始めましょう。 Déjame empezar con el cerebro Deixe-me começar com o cérebro Las ma alustan ajust Позвольте мне начать с мозга Lass mich mit dem Gehirn anfangen Laat me beginnen met de hersenen

and the functions of learning and memory, 和|这个|功能|的|学习|和|记忆 ||функциите|||| ve|bu|işlevler|-in|öğrenme|ve|bellek і||функцій|навчання||і|пам'яті ||roles||||recall i|funkcji|funkcji|uczenia się|uczenia się|i|pamięci et|les|fonctions|de|apprentissage|et|mémoire ja|selle|funktsioonid|õppimise ja|õppimise|ja|mälu und|den|Funktionen|des|Lernens|und|Gedächtnisses и|функций||обучения||и|памяти 그리고|그|기능들|~의|학습|그리고|기억 en|de|functies|van|leren|en|geheugen e|as|funções|de|aprendizagem|e|memória a|funkciami|funkcie|učenia|učenie|a|pamäťou و|عملکردها|عملکردها|یادگیری و|یادگیری|و|حافظه y|las|funciones|de|aprendizaje|y|memoria và|các|chức năng|của|học tập|và|trí nhớ ||funkcije||||spomina e|le|funzioni|di|apprendimento|e|memoria 和|这个|功能|的|学习|和|记忆 ja|oppimisen|toiminnot|ja|muistin|ja|oppimisen و|ال|وظائف|التعلم|التعلم|و|الذاكرة と|その|機能|の|学習|と|記憶 a funkce učení a paměti, και τις λειτουργίες της μάθησης και της μνήμης, valamint a tanulás és az emlékezet működésével, dan fungsi belajar serta daya ingatan, şi cu funcţiile învăţării şi memorizării. in funkcijami učenja in spomina, ووظائف التعلم والذاكرة, 以及学习和记忆的功能， và các chức năng của việc học và trí nhớ, e le funzioni di apprendimento e memoria, 以及学习和记忆的功能， a funkciami učenia a pamäti, et les fonctions d'apprentissage et de mémoire, ja oppimisen ja muistin toiminnoista, i funkcji uczenia się oraz pamięci, و عملکردهای یادگیری و حافظه, та функцій навчання і пам'яті, 그리고 학습과 기억의 기능에 대해, ve öğrenme ile hafıza işlevleri, 学習と記憶の機能について、 y las funciones de aprendizaje y memoria, e as funções de aprendizado e memória, ja õppimise ja mälu funktsioonidest, и функций обучения и памяти, und den Funktionen des Lernens und des Gedächtnisses, en de functies van leren en geheugen,

because what we've discovered over the past 10 or so years 因为|什么|我们已经|发现|在|这|过去的|或者|大约|年 çünkü|ne|biz|keşfettik|boyunca|bu|geçmiş|veya|kadar|yıl тому що|що|ми|відкрили|протягом||минулих|або|близько|років ||we have||during||last few years||| ponieważ|co|myśmy|odkryli|przez|ostatnie|ostatnie|lub|około|lat parce que|ce que|nous avons|découvert|au cours de|les|dernières|ou|environ|années sest|mida|me oleme|avastanud|jooksul|viimase|10|või|nii|aasta weil|was|wir haben|entdeckt|über|die|vergangenen|oder|so|Jahre потому что|что|мы|обнаружили|за|последние|годы|или|около|лет 왜냐하면|무엇을|we have|발견했다|~동안|그|지난|또는|정도의|년들 omdat|wat|we hebben|ontdekt|gedurende|de|afgelopen|of|zo|jaren porque|o que|nós temos|descoberto|ao longo de|os|últimos|ou|mais|anos pretože|čo|sme|objavili|počas|posledných|posledných|alebo|takmer|rokov زیرا|آنچه|ما کرده‌ایم|کشف کرده‌ایم|در طول|10||یا|حدود|سال porque|lo que|hemos|descubierto|durante|los|últimos|o|más|años vì|điều mà|chúng tôi đã|phát hiện|trong|các|qua|hoặc|khoảng|năm perché|ciò che|abbiamo|scoperto|nel corso di|gli|ultimi|o|circa|anni 因为|什么|我们已经|发现|在|这|过去的|或|大约|年 koska|mitä|olemme|löytäneet|aikana|viimeisten|kymmenen|tai|niin|vuoden لأن|ما|نحن قد|اكتشفنا|على مدار|ال|الماضي|أو|حوالي|سنوات なぜなら|何を|私たちは～してきた|発見した|過ぎて|その|過去の|または|それほどの|年 protože to, co jsme objevili za posledních přibližně 10 let γιατί ανακαλύψαμε την περασμένη δεκαετία because what we've discovered over the past 10 or so years mert az utóbbi tizenegynéhány évben felfedeztük, karena apa yang kami temukan selama sepuluh tahun terakhir ini Ceea ce am descoperit în ultimii zece ani saj smo v zadnjih približno 10 letih odkrili 因为我们在过去 10 年左右的时间里发现了什么 لأن ما اكتشفناه على مدى السنوات العشر الماضية أو نحو ذلك 因为我们在过去的十年左右发现的事情 bởi vì những gì chúng tôi đã phát hiện trong khoảng 10 năm qua perché ciò che abbiamo scoperto negli ultimi 10 anni circa 因为我们在过去十年左右的时间里发现了什么。 pretože to, čo sme objavili za posledných 10 rokov car ce que nous avons découvert au cours des 10 dernières années koska mitä olemme löytäneet viimeisten noin 10 vuoden aikana ponieważ to, co odkryliśmy w ciągu ostatnich 10 lat زیرا آنچه در 10 سال گذشته کشف کرده‌ایم тому що те, що ми виявили за останні 10 років 지난 10년 정도 동안 우리가 발견한 것들 때문에 çünkü son 10 yıl içinde keşfettiğimiz şeyler 過去10年ほどで私たちが発見したことです。 porque lo que hemos descubierto en los últimos 10 años aproximadamente porque o que descobrimos nos últimos 10 anos ou mais sest mida me oleme avastanud viimase 10 aasta jooksul потому что то, что мы обнаружили за последние 10 лет или около того denn was wir in den letzten 10 Jahren oder so entdeckt haben omdat we de afgelopen 10 jaar of zo hebben ontdekt

is that you need sleep after learning 是|那|你|需要|睡觉|在之后|学习 -dır|ki|sen|ihtiyaç duymak|uyku|-den sonra|öğrenmek це|що|ти|потребуєш|сну|після|навчання |||||following| to|że|ty|potrzebujesz|snu|po|nauce est|que|tu|as besoin de|sommeil|après|avoir appris on|et|sina|vajad|und|pärast|õppimist ist|dass|du|brauchst|Schlaf|nach|Lernen это|что|ты|нужно|спать|после|обучения 이다|그것은|너는|필요하다|잠|후에|배우는 것 dat|je|je|nodig hebt|slaap|na|leren é|que|você|precisa|de dormir|depois de|aprender to je|že|ty|potrebuješ|spánok|po|učení است|که|تو|نیاز داری|خواب|بعد از|یادگیری es|eso|tú|necesitas|dormir|después de|aprender thì|cái rằng|bạn|cần|giấc ngủ|sau khi|học è|che|tu|hai bisogno di|sonno|dopo|aver imparato 是|那|你|需要|睡眠|在之后|学习 on|että|sinä|tarvitset|unta|jälkeen|oppimisesta هل|ذلك|أنت|تحتاج|نوم|بعد|التعلم それは|あなたが|あなたは|必要がある|睡眠|後に|学ぶこと je, že potřebujete spánek po učení ότι χρειαζόμαστε ύπνο μετά τη μάθηση is that you need sleep after learning milyen fontos a tanulás utáni alvás ahhoz, adalah Anda perlu tidur setelah belajar e că trebuie să dormi după ce ai învățat da potrebujete spanec po učenju هو أنك بحاجة إلى النوم بعد التعلم 你在学习后需要睡眠 là bạn cần ngủ sau khi học è che hai bisogno di sonno dopo aver imparato 你在学习后需要睡眠 je, že potrebujete spánok po učení c'est que vous avez besoin de sommeil après avoir appris on tarpeen nukkua oppimisen jälkeen musisz spać po nauce این است که شما بعد از یادگیری به خواب نیاز دارید вам потрібен сон після навчання 학습 후에는 잠이 필요하다는 것입니다. öğrendikten sonra uykuya ihtiyacınız var 学習の後に睡眠が必要であるということです es que necesitas dormir después de aprender é que você precisa dormir após aprender on vajalik, et sa magaksid pärast õppimist вам нужен сон после обучения ist, dass du Schlaf brauchst, nachdem du gelernt hast is dat je slaap nodig hebt na het leren

to essentially hit the save button on those new memories 为了|本质上|按下|这个|保存|按钮|在上|那些|新的|记忆 |всъщност|||||||| -mek için|esasen|vurmak|o|kaydetme|düğme|-de|o|yeni|anılar щоб|в основному|натиснути|на|зберегти|кнопку|на|ті|нові|спогади |fundamentally|press||store|action item||||memories |v podstatě|||||||| aby|zasadniczo|nacisnąć|ten|zapisz|przycisk|na|tych|nowych|wspomnień pour|essentiellement|frapper|le|sauvegarde|bouton|sur|ces|nouveaux|souvenirs et|põhimõtteliselt|vajutada|seda|salvestamise|nuppu|peale|nende|uute|mälestuste um|im Wesentlichen|drücken|den|Speicher-|Knopf|auf|diese|neuen|Erinnerungen чтобы|по сути|нажать|на|сохранить|кнопку|на|те|новые|воспоминания ~하기 위해|본질적으로|누르다|그|저장|버튼|~에|그|새로운|기억들 om|in wezen|indrukken|de|opslaan|knop|op|die|nieuwe|herinneringen para|essencialmente|pressionar|o|salvar|botão|em|aquelas|novas|memórias to|v podstate|stlačiť|ten|uložiť|tlačidlo|na|tie|nové|spomienky برای|اساساً|زدن|دکمه|ذخیره|دکمه|روی|آن|جدید|خاطرات para|esencialmente|presionar|el|guardar|botón|en|esos|nuevos|recuerdos để|về cơ bản|nhấn|cái|lưu|nút|vào|những|mới|kỷ niệm |v bistvu||||gumb|||| per|essenzialmente|premere|il|salvataggio|pulsante|su|quelle|nuove|memorie 去|本质上|按下|这个|保存|按钮|在上|那些|新的|记忆 että|olennaisesti|painaa|se|tallenna|nappia|päälle|nuo|uudet|muistot من أجل|أساساً|الضغط على|الزر|حفظ|زر|على|تلك|جديدة|ذكريات 〜すること|本質的に|押す|その|保存|ボタン|に|それらの|新しい|記憶 لضغط زر الحفظ على تلك الذكريات الجديدة v podstatě stisknout tlačítko pro uložení těch nových vzpomínek ώστε να αποθηκεύσουμε αυτές τις νέες αναμνήσεις, to essentially hit the save button on those new memories تا به طور اساسی دکمه ذخیره را روی آن خاطرات جدید فشار دهید jotta voit käytännössä painaa tallenna-nappia uusille muistoille pour essentiellement appuyer sur le bouton de sauvegarde de ces nouveaux souvenirs hogy lényegében megnyomjuk a "mentés" gombot, sehingga semua memori baru akan tersimpan per essentially premere il pulsante di salvataggio su quei nuovi ricordi 본질적으로 새로운 기억을 저장하기 위해 저장 버튼을 눌러야 합니다. aby zasadniczo nacisnąć przycisk zapisu na tych nowych wspomnieniach pentru a putea salva acele noi informații, aby ste v podstate stlačili tlačidlo uložiť na tie nové spomienky da dejansko shranite te nove spomine bu yeni anılar üzerinde kaydet düğmesine basmak için щоб, по суті, натиснути кнопку збереження на цих нових спогадах để thực sự nhấn nút lưu cho những ký ức mới đó 以便基本上按下保存按钮来保存那些新记忆 基本上點擊那些新記憶的保存按鈕 以便基本上按下保存按钮来保存那些新记忆 新しい記憶に対して実質的に保存ボタンを押すためです para esencialmente presionar el botón de guardar en esos nuevos recuerdos para essencialmente pressionar o botão de salvar nessas novas memórias et sisuliselt vajutada nende uute mälestuste salvestamise nuppu чтобы, по сути, нажать кнопку сохранения на этих новых воспоминаниях um im Wesentlichen die Speicher-Taste für diese neuen Erinnerungen zu drücken om in wezen de opslaan-knop op die nieuwe herinneringen te drukken

so that you don't forget. 所以|以便|你|不|忘记 bu yüzden|ki|sen|-me|unutmak тому|що|ти|не|забуваєш ||||keep in mind więc|że|ty|nie|zapomnisz donc|que|tu|ne pas|oublies nii|et|sina|ei|unusta damit|dass|du|nicht|vergisst так|что|ты|не|забываешь 그래서|그것은|너는|하지 않다|잊다 zodat|je|je|niet|vergeet para que|que|você|não|esqueça takže|že|ty|ne|zabudneš بنابراین|که|تو|نمی|فراموش کنی así|que|tú|no|olvidas vì vậy|rằng|bạn|không|quên quindi|che|tu|non|dimentichi 所以|以便|你|不|忘记 jotta|että|sinä|et|unohda حتى|لا|أنت|لا|تنسى だから|あなたが|あなたは|〜しない|忘れる حتى لا تنساها. abys nezapomněl. για να μην ξεχνάμε. تا فراموش نکنید. jotta et unohtaisi. afin de ne pas oublier. így nem felejtjük el az új emlékeket. supaya Anda tidak lupa. in modo da non dimenticare. 그래야 잊어버리지 않죠. żeby ich nie zapomnieć. aby ste nezabudli. da ne pozabiš. böylece unutmazsın. щоб не забути. để bạn không quên. 这样你就不会忘记。 以免你忘记。 そうしないと忘れてしまいます。 para que no los olvides. para que você não esqueça. nii et sa ei unustaks. чтобы не забыть. damit du sie nicht vergisst. zodat je ze niet vergeet.

But recently, we discovered that you also need sleep before learning 但是|最近|我们|发现|那|你|也|需要|睡觉|在之前|学习 ||||||||||учене ama|son zamanlarda|biz|keşfettik|ki|sen|ayrıca|ihtiyaç duymak|uyku|-den önce|öğrenmek але|нещодавно|ми|виявили|що|ти|також|потребуєш|сну|перед|навчання |not long ago||found out|||in addition|require||prior to|acquiring knowledge ale|ostatnio|my|odkryliśmy|że|ty|także|potrzebujesz|snu|przed|nauką mais|récemment|nous|avons découvert|que|tu|aussi|as besoin de|sommeil|avant de|d'apprendre aga|hiljuti|meie|avastasime|et|sina|ka|vajad|und|enne|õppimist Aber|kürzlich|wir|entdeckten|dass|du|auch|brauchst|Schlaf|vor|Lernen но|недавно|мы|обнаружили|что|ты|также|нужно|спать|перед|обучением 하지만|최근에|우리는|발견했다|그것은|너는|또한|필요하다|잠|전에|배우는 것 maar|recentelijk|we|ontdekten|dat|je|ook|nodig hebt|slaap|voor|leren mas|recentemente|nós|descobrimos|que|você|também|precisa|de dormir|antes de|aprender ale|nedávno|my|objavili sme|že|ty|tiež|potrebuješ|spánok|pred|učením اما|اخیراً|ما|کشف کردیم|که|تو|همچنین|نیاز داری|خواب|قبل از|یادگیری pero|recientemente|nosotros|descubrimos|que|tú|también|necesitas|sueño|antes de|aprender nhưng|gần đây|chúng tôi|phát hiện|rằng|bạn|cũng|cần|giấc ngủ|trước khi|học ma|recentemente|noi|abbiamo scoperto|che|tu|anche|hai bisogno di|sonno|prima di|imparare 但是|最近|我们|发现|那|你|也|需要|睡眠|在之前|学习 mutta|äskettäin|me|havaitsimme|että|sinä|myös|tarvitset|unta|ennen|oppimista لكن|مؤخرًا|نحن|اكتشفنا|أن|أنت|أيضًا|تحتاج|نوم|قبل|التعلم しかし|最近|私たちは|発見した|〜ということ|あなたは|も|必要がある|睡眠|前に|学ぶこと لكن مؤخرًا، اكتشفنا أنك تحتاج أيضًا إلى النوم قبل التعلم Ale nedávno jsme zjistili, že také potřebuješ spánek před učením Πρόσφατα όμως, ανακαλύψαμε την ανάγκη για ύπνο και πριν τη μάθηση But recently, we discovered that you also need sleep before learning اما به تازگی، ما کشف کردیم که شما همچنین قبل از یادگیری به خواب نیاز دارید Mutta äskettäin havaitsimme, että tarvitset myös unta ennen oppimista Mais récemment, nous avons découvert que vous avez également besoin de sommeil avant d'apprendre A legújabb kutatásaink szerint azonban a tanulás előtti alvás szintén fontos Tapi baru-baru ini, kami menemukan Anda juga perlu tidur sebelum belajar Ma recentemente, abbiamo scoperto che hai anche bisogno di sonno prima di imparare 하지만 최근에 우리는 학습 전에 잠이 필요하다는 것도 발견했습니다. Ale ostatnio odkryliśmy, że potrzebujesz również snu przed nauką Recent am descoperit că trebuie să dormi şi înainte de a învăţa Ale nedávno sme objavili, že potrebujete spánok aj pred učením Ampak nedavno smo odkrili, da potrebujete tudi spanec pred učenjem Ancak son zamanlarda, öğrenmeden önce uykuya da ihtiyacınız olduğunu keşfettik Але нещодавно ми виявили, що вам також потрібен сон перед навчанням Nhưng gần đây, chúng tôi phát hiện ra rằng bạn cũng cần ngủ trước khi học 但最近，我们发现你在学习之前也需要睡眠 但最近，我們發現學習前也需要睡眠 但最近，我们发现你在学习之前也需要睡眠 しかし最近、学習の前にも睡眠が必要であることがわかりました Pero recientemente, descubrimos que también necesitas dormir antes de aprender Mas recentemente, descobrimos que você também precisa dormir antes de aprender Kuid hiljuti avastasime, et sa vajad ka und enne õppimist Но недавно мы обнаружили, что вам также нужен сон перед обучением Aber kürzlich haben wir entdeckt, dass du auch Schlaf brauchst, bevor du lernst Maar onlangs hebben we ontdekt dat je ook slaap nodig hebt voor het leren

to actually prepare your brain, 去|实际上|准备|你的|大脑 ||подготвите|| -mek için|aslında|hazırlamak|senin|beynin щоб|насправді|підготувати|твій|мозок ||Get ready|| |skutečně||| to|właściwie|przygotować|twój|mózg pour|réellement|préparer|votre|cerveau et|tegelikult|ette valmistada|sinu|aju um|tatsächlich|vorbereiten|dein|Gehirn чтобы|на самом деле|подготовить|ваш|мозг ~하기 위해|실제로|준비하다|너의|뇌 om|daadwerkelijk|voorbereiden|je|brein para|realmente|preparar|seu|cérebro aby|naozaj|pripraviť|tvoj|mozog برای|در واقع|آماده کردن|مغزت|مغز para|realmente|preparar|tu|cerebro để|thực sự|chuẩn bị|của bạn|não per|effettivamente|preparare|il tuo|cervello 为了|实际上|准备|你的|大脑 että|oikeasti|valmista|aivosi|aivot ل|فعليًا|تجهيز|عقلك|دماغ ～するために|実際に|準備する|あなたの|脳 για να προετοιμάσουμε τον εγκέφαλο, az agy felkészítéséhez, supaya otak betul-betul siap da dejansko pripravite svoj možgan, لتحضير دماغك بالفعل، 实际上准备你的大脑， để thực sự chuẩn bị cho não của bạn, per preparare effettivamente il tuo cervello, 实际上准备你的大脑， naozaj pripraviť svoj mozog, pour réellement préparer votre cerveau, valmistellaksesi aivojasi, aby faktycznie przygotować swój mózg, برای واقعاً آماده کردن مغزتان, насправді підготувати свій мозок, 실제로 당신의 뇌를 준비시키기 위해, gerçekten beyninizi hazırlamak için, 実際にあなたの脳を準備するために、 para realmente preparar tu cerebro, para realmente preparar seu cérebro, et tegelikult valmistada oma aju, на самом деле подготовить ваш мозг, um tatsächlich dein Gehirn vorzubereiten, om je hersenen daadwerkelijk voor te bereiden,

almost like a dry sponge ||||kempinė 几乎|像|一个|干的|海绵 ||||гъба neredeyse|gibi|bir|kuru|sünger майже|як|суха|суха|губка Nearly|||Devoid of moisture|Absorbent material ||||houbu prawie|jak|gąbka|sucha| presque|comme|une|sèche|éponge peaaegu|nagu|üks|kuiv|käsn fast|wie|ein|trockener|Schwamm почти|как|сухая|сухая|губка 거의|~처럼|하나의|마른|스펀지 bijna|als|een|droge|spons quase|como|uma|seco|esponja takmer|ako|jeden|suchý|špongia تقریباً|مانند|یک|خشک|اسفنج gần như|như|một|khô|bọt biển casi|como|una|seca|esponja ||||skoraj kot suha goba quasi|come|una|secca|spugna 几乎|像|一个|干的|海绵 melkein|kuin|yksi|kuiva|sieni تقريبًا|مثل|واحدة|جافة|إسفنجة ほとんど|のように|一つの|乾いた|スポンジ περίπου σαν ένα στεγνό σφουγγάρι hogy száraz szivacsként hampir seperti spons kering ca pe un burete uscat, skoraj kot suh gobec 幾乎像一塊乾海綿 تقريبًا مثل إسفنجة جافة 就像一个干燥的海绵 hầu như giống như một miếng bọt biển khô quasi come una spugna asciutta 就像一个干海绵 takmer ako suchá špongia presque comme une éponge sèche melkein kuin kuiva sieni prawie jak sucha gąbka تقریباً مانند یک اسفنج خشک майже як суха губка 거의 마른 스펀지처럼 neredeyse kuru bir sünger gibi ほとんど乾いたスポンジのように casi como una esponja seca quase como uma esponja seca peaaegu nagu kuiv käsn почти как сухая губка fast wie ein trockener Schwamm bijna als een droge spons

ready to initially soak up new information. 准备好|去|最初|吸收|完全|新的|信息 |||поемане||| hazır|-mek için|başlangıçta|emmek|yukarı|yeni|bilgi готова|щоб|спочатку|вбирати|вгору|нову|інформацію Prepared|in order to|at first|absorb|absorb|fresh|new knowledge ||původně|nasávat||| gotowy|do|początkowo|wchłonąć|do|nowe|informacje prêt|à|initialement|absorber|vers le haut|nouvelles|informations valmis|et|algselt|imama|sisse|uut|teavet bereit|um|zunächst|aufsaugen|auf|neue|Informationen готовая|чтобы|изначально|впитывать|вверх|новую|информацию 준비된|~하기 위해|처음에|흡수하다|위로|새로운|정보 klaar|om|aanvankelijk|absorberen|op|nieuwe|informatie pronto|para|inicialmente|absorver|para cima|nova|informação pripravený|aby|spočiatku|nasiaknuť|do|nové|informácie آماده|برای|در ابتدا|جذب کردن|به|اطلاعات جدید|اطلاعات sẵn sàng|để|ban đầu|thấm|lên|mới|thông tin listo|para|inicialmente|absorber|arriba|nueva|información ||sprva|vpiti||| pronta|a|inizialmente|assorbire|su|nuove|informazioni 准备好的|去|最初|吸收|完全|新的|信息 valmis|että|aluksi|imeä|sisään|uutta|tietoa مستعد|ل|في البداية|استيعاب|إلى حد كبير|جديد|معلومات 準備ができた|～するために|最初に|吸収する|上に|新しい|情報 připravený na počáteční vstřebání nových informací. έτοιμο να ρουφήξει κάθε νέα πληροφορία. szippantsa fel magába az új adatokat. siap untuk menyerap informasi baru dari awal. gata să absoarbă noi informaţii. pripravljen, da sprva vpije nove informacije. 準備好開始吸收新信息。 جاهز لامتصاص معلومات جديدة في البداية. 准备好最初吸收新信息。 sẵn sàng để hấp thụ thông tin mới ban đầu. pronta a assorbire inizialmente nuove informazioni. 准备好最初吸收新信息。 pripravená na to, aby na začiatku absorbovala nové informácie. prête à absorber de nouvelles informations. valmiina imemään uutta tietoa. gotowa, aby początkowo wchłonąć nowe informacje. آماده برای جذب اولیه اطلاعات جدید. готова спочатку вбирати нову інформацію. 처음에 새로운 정보를 흡수할 준비가 되어 있습니다. yeni bilgileri başlangıçta emmeye hazır. 新しい情報を最初に吸収する準備ができている。 lista para absorber nueva información inicialmente. pronta para inicialmente absorver novas informações. valmis alguses uut teavet imama. готовая изначально впитывать новую информацию. bereit, anfänglich neue Informationen aufzusaugen. klaar om aanvankelijk nieuwe informatie op te nemen.

And without sleep, the memory circuits of the brain 而且|没有|睡眠|大脑的|记忆|电路||| |||||схемите||| ve|-sız|uyku|-in|hafıza|devreler|-in|-in|beyin і|без|сну|кола|пам'яті|кола||| |lacking|rest||memory|neural pathways||| |||||okruhy||| a|bez|snu|te|pamięci|obwody|w|mózgu| Et|sans|sommeil|les|mémoire|circuits|du|| ja|ilma|uneta|aju|mäluringid|ringid||| und|ohne|Schlaf|die|Gedächtnis|Schaltkreise|des|das|Gehirn и|без|сна|цепи|памяти|цепи||| 그리고|~없이|수면|그|기억|회로|~의|그|뇌 en|zonder|slaap|de|geheugen|circuits|van|het|brein e|sem|sono|os|memória|circuitos|do|o|cérebro a|bez|spánku|obv|pamäťové|obv|mozgu|| و|بدون|خواب|مدارهای|حافظه|مدار||| y|sin|sueño|los|memoria|circuitos|de|el|cerebro và|không có|giấc ngủ|các|trí nhớ|mạch|của|não| |||||krogi||| e|senza|sonno|i|memoria|circuiti|del|il|cervello 而且|没有|睡眠|大脑的|记忆|回路|的|大脑| ja|ilman|unta|aivojen|muisti|piirit||aivojen| و|بدون|نوم|ال|ذاكرة|دوائر|من|ال|دماغ そして|～なしで|睡眠|脳の|記憶|回路||| ومن دون نوم، تصبح دوائر الذاكرة في الدماغ A bez spánku se paměťové obvody mozku Χωρίς ύπνο, τα δίκτυα της μνήμης στον εγκέφαλο و بدون خواب، مدارهای حافظه مغز Ja ilman unta, aivojen muistipiirit Et sans sommeil, les circuits de mémoire du cerveau Az agyi áramkörök alvás híján Dan tanpa tidur, sirkuit memori di dalam otak E senza sonno, i circuiti di memoria del cervello 그리고 수면 없이, 뇌의 기억 회로는 A bez snu, obwody pamięci w mózgu Iar fără somn, circuitele memoriei creierului A bez spánku pamäťové obvody mozgu In brez spanja so pomnilniški krogi možganov Ve uyku olmadan, beynin hafıza devreleri А без сну, пам'яті мозку Và nếu không có giấc ngủ, các mạch nhớ của não 而没有睡眠，大脑的记忆电路 沒有睡眠，大腦的記憶迴路 而沒有睡眠，大腦的記憶電路 そして、睡眠がなければ、脳の記憶回路は Y sin sueño, los circuitos de memoria del cerebro E sem sono, os circuitos de memória do cérebro Ja ilma uneta, aju mäluringid А без сна, память мозга Und ohne Schlaf funktionieren die Gedächtnisschaltungen des Gehirns En zonder slaap functioneren de geheugencircuits van de hersenen

essentially become waterlogged, as it were, 本质上|变得|饱水|就像|它|是 ||засегнат от вода||| esasen|olmak|su basmış|gibi|o|idi по суті|стати|водянистим|як|це|було in effect|turn into|Saturated with water|so to speak|it|so to speak ||promáčený||| zasadniczo|stać się|przesiąkniętym wodą|jak|to|byłoby essentiellement|devenir|gorgé d'eau|comme|cela|serait põhimõtteliselt|muutuda|veega küllastunud|nagu|see|oleks im Wesentlichen|werden|durchnässt|wie|es|wäre по сути|стать|пропитанным водой|как|это|было 본질적으로|되다|물에 잠긴|~처럼|그것|~였다 in wezen|worden|doorweekt|zoals|het|was essencialmente|tornar-se|encharcado|como|isso|fosse v podstate|stať sa|presýtený vodou|ako|to|bolo در واقع|شدن|آب گرفته|به عنوان|آن|بود về cơ bản|trở thành|ngập nước|như|nó|đã esencialmente|convertirse|empapado|como|eso|sería ||saturated with water||| essenzialmente|diventare|inzuppato d'acqua|come|esso|era 本质上|变得|饱和|像|它|是 käytännössä|tulla|vettyneeksi|kuin|se|olisi في الأساس|تصبح|مشبعة بالماء|كما|هو|كان 本質的に|なる|水浸し|のように|それ|だった مبللة بالماء، كما لو كان الأمر كذلك, v podstatě stávají vodou nasáklými, jak se říká, πλημμυρίζουν, όπως ήταν πριν, essentially become waterlogged, as it were, در واقع به حالت آب‌زده در می‌آید، به عبارتی دیگر, käytännössä muuttua veden kyllästämäksi, devenir essentiellement gorgé d'eau, pour ainsi dire, mintha víztől lucskosak lennének, seolah-olah penuh dengan air, essenzialmente diventare inzuppato d'acqua, per così dire, 본질적으로 물에 잠기게 되어, w zasadzie stają się nasiąknięte wodą, devin suprasaturate v podstate sa stane nasiaknutým vodou, v bistvu postanejo premočeni, kot bi rekli, esasen olduğu gibi su ile tıkanmıştır, в основному стають водянистими, так би мовити, về cơ bản trở nên ngập nước, như thể, 基本上变得淹水了， 基本上变得水logged， 基本上變得淹水了， 基本上變得像是泡水了一樣， 本質的に水浸しになってしまう、ということです。 esencialmente se empapan de agua, por así decirlo, basicamente se tornaram encharcados, por assim dizer, sisuliselt muutuda veega küllastatuks, nagu öeldakse, по сути, становятся пропитанными водой, werden im Wesentlichen durchnässt, sozusagen, wordt in wezen doorweekt, als het ware,

and you can't absorb new memories. 和|你|不能|吸收|新的|记忆 |||усвояваш|| ve|sen|yapamazsın|emmek|yeni|anılar і|ти|не можеш|поглинати|нові|спогади ||are unable to|take in||recollections i|ty|nie możesz|wchłonąć|nowych|wspomnień et|tu|ne peux pas|absorber|nouvelles|souvenirs ja|sina|ei saa|omastada|uusi|mälestusi und|du|kannst nicht|aufnehmen|neue|Erinnerungen и|ты|не можешь|усваивать|новые|воспоминания 그리고|당신은|~할 수 없다|흡수하다|새로운|기억들 en|je|kunt niet|absorberen|nieuwe|herinneringen e|você|não pode|absorver|novas|memórias a|ty|nemôžeš|absorbovať|nové|spomienky و|شما|نمی توانید|جذب کنید|جدید|خاطرات y|tú|no puedes|absorber|nuevos|recuerdos và|bạn|không thể|hấp thụ|mới|kỷ niệm |||absorbirati|| e|tu|non puoi|assorbire|nuove|memorie 和|你|不能|吸收|新的|记忆 ja|sinä|et voi|imeä|uusia|muistoja و|أنت|لا تستطيع|استيعاب|جديدة|ذكريات そして|あなた|できない|吸収する|新しい|記憶 ولا يمكنك امتصاص ذكريات جديدة. και δεν μπορούμε να απορροφήσουμε νέες πληροφορίες. و شما نمی‌توانید خاطرات جدید را جذب کنید. eikä voit imeä uusia muistoja. et vous ne pouvez pas absorber de nouveaux souvenirs. így képtelenek új emlékek felszívására. dan Anda tidak bisa menyerap memori baru. e non puoi assorbire nuovi ricordi. 새로운 기억을 흡수할 수 없습니다. i nie możesz przyswajać nowych wspomnień. şi nu poți absorbi noi informaţii. a nemôžete absorbovať nové spomienky. in novih spominov ne morete absorbirati. ve yeni anıları özümseyemezsiniz. і ви не можете поглинати нові спогади. và bạn không thể hấp thụ những ký ức mới. 你无法吸收新的记忆。 你無法吸收新的記憶。 而你無法吸收新的記憶。 そして、新しい記憶を吸収することができません。 y no puedes absorber nuevos recuerdos. e você não consegue absorver novas memórias. ja sa ei saa uusi mälestusi omandada. и вы не можете усваивать новые воспоминания. und du kannst keine neuen Erinnerungen aufnehmen. en je kunt geen nieuwe herinneringen absorberen.

So let me show you the data. 所以|让|我|显示|你|这些|数据 ||||||данните bu yüzden|izin ver|bana|göstermek|sana|verileri| отже|дозволь|мені|показати|тобі|ці|дані |||demonstrate to you|||the data więc|pozwól|mi|pokazać|ci|te|dane donc|laisse|moi|montrer|te|les|données nii et|laske|mul|näidata|teile|andmed| also|lass|mich|zeigen|dir|die|Daten так что|позволь|мне|показать|тебе|данные| 그래서|~하게 하다|나를|보여주다|당신에게|그|데이터 dus|laat|me|tonen|je|de|gegevens então|deixe|me|mostrar|a você|os|dados takže|nechaj|mňa|ukázať|ti|tie|údaje بنابراین|بگذارید|من|نشان دهم|شما|داده ها| así que|deja|me|mostrar|a ti|los|datos vì vậy|hãy|tôi|cho xem|bạn|dữ liệu| quindi|lascia|mi|mostrare|a te|i|dati 所以|让|我|显示|你|这个|数据 joten|anna|minun|näyttää|sinulle|ne|tiedot إذن|دعني|لي|أريك|أنت|البيانات|البيانات だから|させて|私を|見せる|あなたに|その|データ Να σας δείξω λοιπόν τα δεδομένα. Hadd ismertessem önökkel az adatokat. Saya akan tunjukkan datanya. Permiteţi-mi să vă prezint datele. Torej, pustite mi, da vam pokažem podatke. لذا دعني أريك البيانات. 所以让我给你展示数据。 Vậy hãy để tôi cho bạn xem dữ liệu. Quindi lasciami mostrarti i dati. 所以让我给你展示数据。 Tak vám ukážem dáta. Alors laissez-moi vous montrer les données. Joten anna minun näyttää sinulle tiedot. Pozwól, że pokażę ci dane. پس اجازه دهید داده‌ها را به شما نشان دهم. Отже, дозвольте мені показати вам дані. 그래서 데이터를 보여드리겠습니다. Şimdi size verileri göstereyim. では、データをお見せしましょう。 Así que déjame mostrarte los datos. Então, deixe-me mostrar os dados. Nii et las ma näitan sulle andmeid. Так что позвольте мне показать вам данные. Lass mich dir die Daten zeigen. Laat me je de gegevens laten zien.

Here in this study, we decided to test the hypothesis 在这里|在|这个|研究|我们|决定|去|测试|这个|假设 |||||||||хипотеза burada|içinde|bu|çalışma|biz|karar verdik|-mek|test etmek|hipotezi| тут|в|цьому|дослідженні|ми|вирішили|інфінітивна частка|перевірити|цю|гіпотезу In this research|||research project||||evaluate the hypothesis||proposed explanation tutaj|w|tym|badaniu|my|zdecydowaliśmy|aby|przetestować|tę|hipotezę ici|dans|cette|étude|nous|avons décidé|de|tester|l'|hypothèse siin|selles|selles|uuringus|meie|otsustasime|et|testida|hüpoteesi| hier|in|dieser|Studie|wir|entschieden|zu|testen|die|Hypothese здесь|в|этом|исследовании|мы|решили|инфинитивный маркер|проверить|гипотезу| 여기|~에서|이|연구|우리는|결정했다|~하기 위해|시험하다|그|가설 hier|in|deze|studie|we|besloten|om|testen|de|hypothese aqui|em|este|estudo|nós|decidimos|a|testar|a|hipótese tu|v|tejto|štúdii|my|rozhodli sme sa|na|testovať|tú|hypotézu اینجا|در|این|مطالعه|ما|تصمیم گرفتیم|به|آزمایش کنیم|فرضیه| ở đây|trong|nghiên cứu này||chúng tôi|đã quyết định|để|kiểm tra|giả thuyết| aquí|en|este|estudio|nosotros|decidimos|a|probar|la|hipótesis |||||||||hipoteza qui|in|questo|studio|noi|abbiamo deciso|di|testare|l'|ipotesi 在这里|在|这个|研究|我们|决定|去|测试|这个|假设 täällä|tässä|tässä|tutkimuksessa|me|päätimme|että|testata|sen|hypoteesi هنا|في|هذه|الدراسة|نحن|قررنا|أن|اختبار|الفرضية|الفرضية ここで|の中で|この|研究|私たち|決定した|すること|テストする|その|仮説 هنا في هذه الدراسة، قررنا اختبار الفرضية Εδώ σ' αυτή τη μελέτη, αποφασίσαμε να ελέγξουμε την υπόθεση Kutatásunkban úgy határoztunk, teszteljük azt a feltételezést, Di dalam penelitian ini, kami memutuskan untuk menguji hipotesis În acest studiu am decis să testăm ipoteza Tukaj v tej študiji smo se odločili preizkusiti hipotezo 在這項研究中，我們決定檢驗假設 在這項研究中，我們決定檢驗這個假設 Ở đây trong nghiên cứu này, chúng tôi đã quyết định kiểm tra giả thuyết Qui in questo studio, abbiamo deciso di testare l'ipotesi 在这项研究中，我们决定测试这个假设 Tu v tejto štúdii sme sa rozhodli otestovať hypotézu Ici, dans cette étude, nous avons décidé de tester l'hypothèse Tässä tutkimuksessa päätimme testata hypoteesia Tutaj w tym badaniu postanowiliśmy przetestować hipotezę در این مطالعه، ما تصمیم گرفتیم فرضیه را آزمایش کنیم Ось у цьому дослідженні ми вирішили перевірити гіпотезу 이 연구에서 우리는 가설을 테스트하기로 결정했습니다. Bu çalışmada, hipotezi test etmeye karar verdik この研究では、仮説を検証することに決めました。 Aquí en este estudio, decidimos probar la hipótesis Aqui neste estudo, decidimos testar a hipótese Siin selles uuringus otsustasime testida hüpoteesi Здесь, в этом исследовании, мы решили протестировать гипотезу Hier in dieser Studie haben wir beschlossen, die Hypothese zu testen Hier in deze studie hebben we besloten de hypothese te testen

that pulling the all-nighter was a good idea. 那个|拉|这个|||是|一个|好的|主意 |правене на|||нощувка|||| o|çekmek|belirli|||dı|bir|iyi|fikir що|витягування|||ніччю|було||хорошою|ідеєю |staying up|||staying up late|proved to be|||wise decision |táhnutí||||||| że|ciągnięcie|tej|||było|dobrym|dobrym|pomysłem que|tirer|le|||était|une|bonne|idée et|tõmbamine|see||ööselaminek|oli|hea|hea|idee dass|ziehen|die||Nacht|war|eine|gute|Idee что|тянуть|всю||ночь|было|хорошей|хорошей|идеей 그|끌어당기는 것|그||밤샘|이었다|하나의|좋은|아이디어 dat|trekken|de|||was|een|goed|idee que|ficar acordado|a|||foi|uma|boa|ideia že|ťahanie|to|||bolo|dobrá|dobrá|myšlienka که|کشیدن||||بود|یک|خوب|ایده que|pasar|la|todo|noche|fue|una|buena|idea rằng|kéo|cái|||đã|một|tốt|ý tưởng che|tirare|la|||è stata|una|buona|idea 那|拉|这个||熬夜|是|一个|好|主意 että|vetäminen|se|||oli|hyvä|hyvä|idea أن|السهر|الـ|||كان|فكرة|جيدة|فكرة それ|引くこと|その||徹夜|だった|一つの|良い|アイデア أن السهر طوال الليل كان فكرة جيدة. že být vzhůru celou noc byl dobrý nápad. ότι αν ξαγρυπνήσουμε είναι καλή ιδέα. miszerint remek ötlet végigvirrasztani az éjszakát. bahwa begadang adalah ide yang bagus. că a lucra o noapte întreagă e o idee bună. da je nočno delo dobra ideja. ที่ดึงคนทั้งคืนเป็นความคิดที่ดี 熬夜是个好主意。 熬夜是個好主意。 熬夜是一個好主意。 rằng việc thức cả đêm là một ý tưởng hay. che passare la notte in bianco era una buona idea. 熬夜是个好主意。 že stráviť celú noc bez spánku bol dobrý nápad. que passer la nuit blanche était une bonne idée. että valvoa koko yö oli hyvä idea. że zarywanie nocy było dobrym pomysłem. اینکه شب را بیدار ماندن ایده خوبی بود. що не спати всю ніч було гарною ідеєю. 밤새도록 공부하는 것이 좋은 생각이었다. geceyi uykusuz geçirmenin iyi bir fikir olduğunu. 徹夜することが良いアイデアだと思った。 que pasar la noche en vela fue una buena idea. que ficar acordado a noite toda foi uma boa ideia. et öö läbi üleval olemine oli hea mõte. что провести ночь без сна было хорошей идеей. dass es eine gute Idee war, die ganze Nacht durchzumachen. dat het een goed idee was om de hele nacht door te halen.

So we took a group of individuals 所以|我们|采取了|一组|群体|的|个体 bu yüzden|biz|aldık|bir|grup|-den|bireyler Отже|ми|взяли||групу||індивідів ||took||a group||people więc|my|wzięliśmy|grupę|grupę|z|osób donc|nous|avons pris|un|groupe|d'|individus Nii et|meie|võtsime|ühe|grupi||indiviididest also|wir|nahmen|eine|Gruppe|von|Individuen так что|мы|взяли|группу|группу|из|людей 그래서|우리는|취했다|한|그룹|의|개인들 dus|we|namen|een|groep|van|individuen então|nós|pegamos|um|grupo|de|indivíduos Takže|my|vzali|skupinu|skupinu|z|jednotlivcov بنابراین|ما|گرفتیم|یک|گروه|از|افراد así|nosotros|tomamos|un|grupo|de|individuos vì vậy|chúng tôi|đã đưa|một|nhóm|của|cá nhân quindi|noi|abbiamo preso|un|gruppo|di|individui 所以|我们|采取了|一|群体|的|个体 Joten|me|otimme|ryhmän|ryhmä||yksilöitä لذا|نحن|أخذنا|مجموعة|مجموعة|من|أفراد だから|私たち|取った|一つの|グループ|の|個人たち لذا أخذنا مجموعة من الأفراد Takže jsme vzali skupinu jednotlivců Πήραμε μια ομάδα ατόμων Önkénteseket toboroztunk, Jadi kami mengambil sekelompok orang Aşa că am luat un grup de oameni Zato smo vzeli skupino posameznikov 所以我們帶了一群人 所以我們邀請了一組個體 Vì vậy, chúng tôi đã tập hợp một nhóm cá nhân Quindi abbiamo preso un gruppo di individui 所以我们选择了一组个体 Tak sme vzali skupinu jednotlivcov Nous avons donc pris un groupe d'individus Joten otimme ryhmän yksilöitä Więc wzięliśmy grupę osób بنابراین ما یک گروه از افراد را انتخاب کردیم Тож ми взяли групу осіб 그래서 우리는 한 그룹의 개인들을 모았다. Bu yüzden bir grup birey aldık そこで、私たちは一群の個人を集めました。 Así que tomamos un grupo de individuos Então, reunimos um grupo de indivíduos Nii et me võtsime grupi inimesi Поэтому мы собрали группу людей Also haben wir eine Gruppe von Personen genommen Dus namen we een groep individuen

and we assigned them to one of two experimental groups: 并且|我们|分配了|他们|到|一个|的|两个|实验|组 ||разпределихме||||||експериментални| ve|biz|atadık|onları|-e|bir|-den|iki|deneysel|grup і|ми|призначили|їх|в|одну||дві|експериментальні|групи ||allocated||||||test-based| a|my jsme|přiřadili||||||| i|my|przypisaliśmy|je|do|jednej|z|dwóch|eksperymentalnych|grup et|nous|avons assigné|les|à|un|des|deux|expérimentaux|groupes ja|meie|määrasime|nad||ühte||kahest|eksperimentaalsest|grupist und|wir|wiesen|sie|zu|einer|von|zwei|experimentellen|Gruppen и|мы|назначили|их|в|одну|из|двух|экспериментальных|групп 그리고|우리는|배정했다|그들을|에|하나|의|두|실험적인|그룹들 en|we|wijst|hen|aan|een|van|twee|experimentele|groepen e|nós|atribuimos|eles|a|um|de|dois|experimentais|grupos a|my|priradili|ich|do|jednej|z|dvoch|experimentálnych|skupín و|ما|اختصاص دادیم|آنها|به|یکی|از|دو|تجربی|گروه y|nosotros|asignamos|a ellos|a|uno|de|dos|experimental|grupos và|chúng tôi|đã phân công|họ|đến|một|trong số|hai|thí nghiệm|nhóm ||dodelili||||||| e|noi|abbiamo assegnato|li|a|uno|dei|due|sperimentali|gruppi 和|我们|分配了|他们|到|一个|的|两个|实验|组 ja|me|määräsimme|heidät||yhteen||kahteen|kokeelliseen|ryhmään و|نحن|عيّنّا|لهم|إلى|واحدة|من|مجموعتين|تجريبيتين|مجموعات そして|私たち|割り当てた|彼らを|に|一つ|の|二つの|実験的な|グループ وقمنا بتوزيعهم على واحدة من مجموعتين تجريبيتين: a přidělili jsme je do jedné ze dvou experimentálních skupin: και τους βάλαμε σε μία από δύο ομάδες του πειράματος: و آنها را به یکی از دو گروه آزمایشی اختصاص دادیم: ja jaoimme heidät kahteen kokeelliseen ryhmään: et nous les avons assignés à l'un des deux groupes expérimentaux : és két kísérleti csoportba osztottuk őket: dan menempatkan mereka ke salah satu dari dua grup eksperimental: e li abbiamo assegnati a uno dei due gruppi sperimentali: 그리고 그들을 두 개의 실험 그룹 중 하나에 배정했다: i przypisaliśmy ich do jednej z dwóch grup eksperymentalnych: şi i-am repartizat într-unul dintre cele două grupuri experimentale: a priradili sme ich do jednej z dvoch experimentálnych skupín: in jih dodelili eni od dveh eksperimentalnih skupin: ve onları iki deney grubundan birine atadık: і розподілили їх на одну з двох експериментальних груп: và chúng tôi đã phân họ vào một trong hai nhóm thí nghiệm: 并将他们分配到两个实验组之一： 我們將他們分配到兩個實驗組之一： 并将他们分配到两个实验组之一： そして、彼らを2つの実験グループのいずれかに割り当てました： y los asignamos a uno de dos grupos experimentales: e os designamos para um dos dois grupos experimentais: ja jagasime nad kahe katsegrupi vahel: и распределили их по одной из двух экспериментальных групп: und sie einer von zwei Versuchsgruppen zugewiesen: en we wijdden ze aan een van de twee experimentele groepen:

a sleep group and a sleep deprivation group. ||||||trūkumo| 一个|睡眠|组|和|一个|睡眠|剥夺|组 ||||||деградация| bir|uyku|grup|ve|bir|uyku|yoksunluk|grup |сну|група|і||позбавлення сну|група| ||||||lack of sleep| grupy|snu|grupę|i|grupę|deprywacji|deprywacji|grupę un|sommeil|groupe|et|un|privation|groupe| ühe|une|grupi|ja|ühe|une|depriveerimise|grupi eine|Schlaf|Gruppe|und|eine|Schlaf|Entzug|Gruppe группа|сна|группа|и|группа|лишения|лишения|группа 하나의|수면|그룹|그리고|하나의|수면|박탈|그룹 een|slaap|groep|en|een|slaap|onthouding|groep um|sono|grupo|e|uma|privação|privação|grupo a|spánková|skupina|a|skupina|deprivácie|deprivácie|skupina یک|خواب|گروه|و|یک|خواب|محرومیت|گروه un|sueño|grupo|y|un|sueño|privación|grupo một|ngủ|nhóm|và|một|thiếu ngủ|thiếu|nhóm ||||||pomanjkanje spanja| un|sonno|gruppo|e|un|privazione|gruppo| 一个|睡眠|组|和|一个|睡眠|剥夺|组 |uni|ryhmä|ja||uni|univaje|ryhmä مجموعة|نوم|مجموعة|و|مجموعة|نوم|حرمان|مجموعة 一つの|睡眠|グループ|そして|一つの|睡眠|欠乏|グループ مجموعة النوم ومجموعة الحرمان من النوم. μια ομάδα ύπνου και μια ομάδα στέρησης ύπνου. یک گروه خواب و یک گروه محرومیت از خواب. uniryhmään ja univaje-ryhmään. un groupe de sommeil et un groupe de privation de sommeil. volt, aki az alvós csoportba került, mások az alvásmegvonásosba. satu grup yang cukup tidur dan satu grup kurang tidur. un gruppo di sonno e un gruppo di privazione del sonno. 수면 그룹과 수면 박탈 그룹. grupy snu i grupy deprywacji snu. un grup ce a dormit şi un grup privat de somn. skupina so spánkom a skupina s nedostatkom spánku. skupina za spanje in skupina za pomanjkanje spanja. bir uyku grubu ve bir uyku yoksunluğu grubu. групу сну та групу недосипання. một nhóm ngủ và một nhóm thiếu ngủ. 一个是睡眠组，一个是睡眠剥夺组。 睡眠組和睡眠剝奪組。 一个是睡眠组，一个是睡眠剥夺组。 睡眠グループと睡眠剥奪グループです。 un grupo de sueño y un grupo de privación de sueño. um grupo de sono e um grupo de privação de sono. unegrupp ja unevaeguse grupp. группе сна и группе лишения сна. einer Schlafgruppe und einer Schlafentzug-Gruppe. een slaapgroep en een slaapdeprivatiegroep.

Now the sleep group, they're going to get a full eight hours of slumber, |||||||||||||miego 现在|这个|睡眠|组|他们要|正在|去|得到|一个|完整的|八|小时|的|睡眠 şimdi|o|uyku|grup|onlar|gidiyorlar|-ecekler|almak|bir|tam|sekiz|saat|-den|uyku тепер|група|сну|група|вони|збираються|до|отримати|повні|повні|вісім|годин|сну|сну ||||||||||eight hours|||deep sleep |||||||||||||spánek teraz|ta|sen|grupa|oni będą|idą|do|dostać|pełne|pełne|osiem|godzin|snu|sen maintenant|le|sommeil|groupe|ils vont|aller|à|obtenir|un|complet|huit|heures|de|sommeil nüüd|see|une|grupp|nad on|kavatsevad|-le|saada|täis|täis|kaheksa|tundi|-st|und jetzt|die|Schlaf-|Gruppe|sie werden|gehen|zu|bekommen|ein|volle|acht|Stunden|des|Schlafs теперь|группа|сна||они собираются|собираются|инфинитив|получить|полный|полный|восемь|часов|сна|сон 이제|그|수면|그룹|그들은|가고 있는|에|얻다|한|완전한|8|시간|의|잠 nu|de|slaap|groep|ze gaan|gaan|om|krijgen|een|vol|acht|uren|van|slaap agora|o|sono|grupo|eles vão|indo|a|ter|um|completo|oito|horas|de|sono teraz|tá|spánková|skupina|oni sú|idú|k|získať|plný|plný|osem|hodín|z|spánku حالا|گروه|خواب|گروه|آنها هستند|در حال رفتن|به|گرفتن|یک|کامل|هشت|ساعت|از|خواب ahora|el|sueño|grupo|ellos van|a|a|obtener|un|completo|ocho|horas|de|sueño bây giờ|nhóm|ngủ|nhóm|họ sẽ|đang|để|nhận|một|đầy đủ|tám|giờ|của|giấc ngủ |||||||||||||spanje ora|il|sonno|gruppo|loro stanno|stanno andando|a|ottenere|un|completo|otto|ore|di|sonno 现在|这个|睡眠|组|他们要|正在|去|得到|一|完整的|八|小时|的|睡眠 nyt|se|uni|ryhmä|he aikovat|menossa|-lle|saada|täysi|täysi|kahdeksan|tuntia|-n|unta الآن|المجموعة|النوم|المجموعة|هم|سيذهبون|إلى|يحصلون على|ثماني|كاملة|ثماني|ساعات|من|نوم 今|その|睡眠|グループ|彼らは|行く|する|得る|一つの|完全な|8|時間|の|眠り الآن مجموعة النوم، سيحصلون على ثماني ساعات كاملة من النوم، Η ομάδα του ύπνου θα κοιμηθεί επί οκτώ ολόκληρες ώρες, حالا گروه خواب، آنها قرار است هشت ساعت کامل خواب داشته باشند، Nyt uniryhmä saa täydet kahdeksan tuntia unta, Maintenant, le groupe de sommeil, ils vont bénéficier de huit heures complètes de sommeil, Az alvós csoport feladata az volt, hogy nyolc teljes órát alvással töltsenek, Grup yang cukup tidur akan mendapatkan 8 jam penuh tidur, Ora il gruppo del sonno, avrà un'intera notte di otto ore di sonno, 이제 수면 그룹은 완전한 8시간의 수면을 취할 것입니다, Teraz grupa śpiąca, będzie miała pełne osiem godzin snu, Grupul ce doarme va primi opt ore de somn, Teraz skupina spánku, dostanú plných osem hodín spánku, Zdaj, skupina za spanje, bodo imeli polnih osem ur spanja, Şimdi uyku grubu, tam sekiz saat uyuyacaklar, Тепер група сну, вони отримають повні вісім годин сну, Bây giờ nhóm ngủ, họ sẽ có đủ tám giờ ngủ, 现在睡眠组，他们将获得整整八小时的睡眠， 現在睡眠組，他們將獲得整整八小時的睡眠， 现在，睡眠组将会获得整整八小时的睡眠， さて、睡眠グループは、フルで8時間の睡眠をとることになります。 Ahora el grupo de sueño, va a tener un total de ocho horas de sueño, Agora o grupo de sono, eles vão ter um total de oito horas de sono, Nüüd magamisgrupp, nad saavad täieliku kaheksa tunni une, Теперь группа, которая спит, будет спать полные восемь часов, Jetzt wird die Schlafgruppe volle acht Stunden Schlaf bekommen, Nu gaat de slaapgroep een volle acht uur slapen,

but the deprivation group, we're going to keep them awake 但是|这个|剥夺|组|我们要|正在|去|让|他们|清醒 ama|o|yoksunluk|grup|biz|gidiyoruz|-ecek|tutmak|onları|uyanık але|група|позбавлення|група|ми|збираємося|до|тримати|їх|наяву ||deprivation|||||||awake ||deprivační|||||||bdělý ale|ta|deprywacja|grupa|my będziemy|idziemy|do|trzymać|ich|na jawie mais|le|privation|groupe|nous allons|aller|à|garder|les|éveillés aga|see|unepuuduse|grupp|me oleme|kavatseme|-le|hoida|neid|ärkvel aber|die|Entzugs-|Gruppe|wir werden|gehen|zu|halten|sie|wach но|группа|лишения||мы собираемся|собираемся|инфинитив|держать|их|бодрствующими 하지만|그|결핍|그룹|우리는|가고 있는|에|유지하다|그들을|깨어있게 maar|de|onthouding|groep|we gaan|gaan|om|houden|ze|wakker mas|o|privação|grupo|nós vamos|indo|a|manter|eles|acordados ale|tá|deprivovaná|skupina|my sme|ideme|k|udržať|ich|bdelých اما|گروه|محرومیت|گروه|ما هستیم|در حال رفتن|به|نگه داشتن|آنها را|بیدار pero|el|privación|grupo|nosotros vamos|a|a|mantener|ellos|despiertos nhưng|nhóm|thiếu thốn|nhóm|chúng tôi sẽ|đang|để|giữ|họ|tỉnh táo ma|il|privazione|gruppo|noi stiamo|stiamo andando|a|tenere|loro|svegli 但是|这个|剥夺|组|我们要|正在|去|保持|他们|清醒 mutta|se|univaje|ryhmä|me aiomme|menossa|-lle|pitää|heidät|hereillä لكن|ال|الحرمان|مجموعة|نحن|ذاهبون|إلى|إبقاء|هم|مستيقظين しかし|その|欠乏|グループ|私たちは|行く|する|保つ|彼らを|起きたまま αλλά την ομάδα της στέρησης ύπνου θα την κρατήσουμε ξύπνια a másik csoport tagjait pedig a laborunkban, teljes felügyelet alatt tapi grup yang kurang tidur akan kami buat tetap terjaga dar grupul privat de somn va fi ţinut treaz ampak skupina brez spanja, bomo jih obdržali budne 但是剝奪小組，我們要讓他們保持清醒 لكن مجموعة الحرمان، سنبقيهم مستيقظين 而剥夺组，我们将让他们保持清醒 nhưng nhóm thiếu ngủ, chúng tôi sẽ giữ họ tỉnh táo ma il gruppo di privazione, li terremo svegli 但剥夺组，我们将让他们保持清醒 ale skupina s nedostatkom spánku, budeme ich udržiavať hore mais le groupe de privation, nous allons les garder éveillés mutta puuteryhmä, pidämme heidät hereillä ale grupa pozbawiona snu, będziemy ich trzymać na jawie اما گروه محرومیت، ما آنها را بیدار نگه می‌داریم але групу позбавлення, ми будемо тримати їх у стані бадьорості 하지만 결핍 그룹은 우리가 그들을 깨어 있게 할 것입니다 ama yoksunluk grubunu uyanık tutacağız しかし、剥奪グループは、私たちが彼らを起こしておきます。 pero el grupo de privación, los vamos a mantener despiertos mas o grupo de privação, vamos mantê-los acordados aga depriveeritud grupp, me hoiame nad ärkvel а группа лишения сна, мы будем держать их бодрствующими aber die Entzuggruppe werden wir wachhalten maar de ontzegginggroep, we gaan ze wakker houden

in the laboratory, under full supervision. |||||priežiūra 在|这个|实验室|在之下|完全的|监督 |||||надзор -de|o|laboratuvar|altında|tam|gözetim в|лабораторії|лабораторії|під|повним|наглядом ||laboratory|under||supervision |||||dozoru w|laboratorium|laboratorium|pod|pełną|nadzorem dans|le|laboratoire|sous|pleine|supervision -s|laboris|laboris|all|täieliku|järelevalve all in|dem|Labor|unter|voller|Aufsicht в|лаборатории||под|полным|наблюдением 안에서|그|실험실|아래에서|완전한|감독 in|het|laboratorium|onder|volledige|supervisie em|o|laboratório|sob|total|supervisão v|tej|laboratóriu|pod|plnou|dohľadom در|آزمایشگاه||تحت|کامل|نظارت en|el|laboratorio|bajo|completa|supervisión trong|phòng thí nghiệm||dưới|sự|giám sát |||||nadzoru in|il|laboratorio|sotto|completa|supervisione 在|这个|实验室|在之下|完全的|监督 -ssa|se|laboratoriossa|alla|täysi|valvonta في|ال|مختبر|تحت|كامل|إشراف の中で|その|実験室|の下で|完全な|監視 στο εργαστήριο, υπό πλήρη επίβλεψη. di laboratorium di bawah pengawasan penuh. în laborator, sub supraveghere continuă. v laboratoriju, pod popolnim nadzorom. 在實驗室裡，在全面監督下。 في المختبر، تحت إشراف كامل. 在实验室中，进行全程监督。 trong phòng thí nghiệm, dưới sự giám sát đầy đủ. in laboratorio, sotto piena supervisione. 在实验室中，进行全面监督。 v laboratóriu, pod plným dohľadom. dans le laboratoire, sous pleine supervision. laboratoriossa, täyden valvonnan alaisena. w laboratorium, pod pełnym nadzorem. در آزمایشگاه، تحت نظارت کامل. в лабораторії, під повним наглядом. 실험실에서, 완전한 감독 하에. laboratuvar ortamında, tam gözetim altında. 実験室で、完全に監視下において。 en el laboratorio, bajo supervisión completa. no laboratório, sob total supervisão. laboratooriumis, täieliku järelevalve all. в лаборатории, под полным наблюдением. im Labor, unter voller Aufsicht. in het laboratorium, onder volledige supervisie.

There's no naps or caffeine, by the way, so it's miserable for everyone involved. 有|没有|小睡|或者|咖啡因|顺便说|这个|方式|所以|这很|痛苦的|对于|每个人|参与的 ||дремки|||||||||||включените var|hiç|şekerleme|veya|kafein|-den|o|yol|bu yüzden|bu|berbat|için|herkes|dahil немає|жодних|дрімотів|або|кофеїну|до речі|так що|це|тому|це|жахливо|для|всіх|залучених ||napping sessions||caffeine||||||miserable|||involved ||spánek||||||||mizerné||| nie ma|żadnych|drzemek|ani|kofeiny|z|drogą|drogą|więc|to jest|okropne|dla|każdego|zaangażowanego il n'y a|pas de|siestes|ou|caféine|au|fait que|soit|donc|c'est|miserable|pour|tout le monde|impliqué on|ei|uinakud|ega|kofeiin|muide|see|viis|nii|see on|kohutav|-le|kõigile|kaasatud es gibt|keine|Nickerchen|oder|Koffein|übrigens|die|Weise|also|es ist|miserabel|für|jeden|beteiligt нет|никаких|дрем|или|кофеина|кстати|так что|это|так что|это|ужасно|для|всех|вовлеченных ~가 있다|없는|낮잠|또는|카페인|~에 의해|그|방법|그래서|그것은|비참한|~에게|모든 사람|관련된 er is|geen|dutjes|of|cafeïne|trouwens|de|manier|dus|het is|ellendig|voor|iedereen|betrokken há|nenhuma|soneca|ou|cafeína|por|a|maneira|então|é|miserável|para|todos|envolvidos nie je|žiadne|zdriemnutia|alebo|kofeín|mimochodom|to|spôsob|takže|to je|strašné|pre|každého|zapojeného وجود دارد|هیچ|چرت|یا|کافئین|به|وسیله|طریق|بنابراین|این|miserable|برای|همه|درگیر hay|no|siestas|o|cafeína|por|la|manera|así|es|miserable|para|todos|involucrados có|không có|giấc ngủ ngắn|hoặc|caffeine|theo|cách|nói|vì vậy|nó thì|khổ sở|cho|mọi người|tham gia ||spanja||kofein||||||miserabilno||| ci sono|nessun|sonnellini|o|caffeina|a|proposito|modo|quindi|è|miserabile|per|tutti|coinvolti 有|没有|小睡|或者|咖啡因|通过|这个|方式|所以|这很|痛苦的|对于|每个人|参与的 on|ei|päiväunia|tai|kofeiinia|muuten|se|tapa|joten|se on|kurjaa|-lle|kaikille|mukana لا يوجد|لا|قيلولات|أو|كافيين|بالمناسبة|الـ|طريقة|لذا|هي|بائسة|للجميع|الجميع|المعنيين ある|ない|昼寝|または|カフェイン|ちなみに|その|方法|だから|それは|みじめな|にとって|すべての人|関与している Δεν παίρνουν υπνάκους ούτε καφεΐνη, οπότε όποιος συμμετέχει ατύχησε. Nem szundíthattak el, nem kaptak koffeint, minden résztvevőnek kínszenvedés volt. Tak ada tidur kilat atau kafein, jadi semua yang terlibat sengsara. Apropo, fără să ațipească sau cafea, aşa că e dificil pentru toată lumea. Brez dremežev ali kofeina, mimogrede, tako da je to mučno za vse vpletene. 順便說一句，沒有午睡或咖啡因，所以這對每個參與其中的人來說都很痛苦。 لا توجد قيلولات أو كافيين، بالمناسبة، لذا فإن الأمر بائس للجميع المعنيين. 顺便提一下，没有小睡或咖啡因，所以对所有参与者来说都是痛苦的。 Không có giấc ngủ ngắn hay caffeine, nhân tiện, nên thật khổ sở cho tất cả mọi người tham gia. Non ci sono sonnellini o caffeina, tra l'altro, quindi è miserabile per tutti i coinvolti. 顺便说一下，没有小睡或咖啡因，所以对所有参与者来说都是痛苦的。 Žiadne zdriemnutia ani kofeín, mimochodom, takže je to pre všetkých zúčastnených hrozné. Il n'y a pas de siestes ni de caféine, d'ailleurs, donc c'est misérable pour tout le monde impliqué. Ei ole päiväunia tai kofeiinia, muuten se on kurjaa kaikille osapuolille. Nie ma drzemek ani kofeiny, nawiasem mówiąc, więc to jest okropne dla wszystkich zaangażowanych. به هر حال، هیچ چرت زدن یا کافئینی وجود ندارد، بنابراین برای همه افراد درگیر miserable است. До речі, ніяких дрімот або кофеїну, тому це жахливо для всіх учасників. 참고로 낮잠이나 카페인은 없으므로, 관련된 모든 사람에게 고통스럽습니다. Bu arada, uyku molası veya kafein yok, bu yüzden herkes için zor bir durum. ちなみに、昼寝やカフェインはありませんので、関わる全員にとって辛い状況です。 No hay siestas ni cafeína, por cierto, así que es miserable para todos los involucrados. Não há cochilos ou cafeína, a propósito, então é miserável para todos os envolvidos. Muide, ei ole uinakuid ega kofeiini, seega on see kõigile osalistele kohutav. Кстати, никаких дремот или кофеина, так что это ужасно для всех участников. Es gibt übrigens keine Nickerchen oder Koffein, also ist es für alle Beteiligten miserabel. Er zijn geen dutjes of cafeïne, trouwens, dus het is ellendig voor iedereen die erbij betrokken is.

And then the next day, 然后|然后|那|下一个|天 ve|sonra|o|bir sonraki|gün і|потім|наступний||день i|potem|następny||dzień et|ensuite|le|prochain|jour ja|siis|järgmine|järgmine|päev und|dann|der|nächste|Tag и|затем|следующий|следующий|день 그리고|그 다음|그|다음|날 en|dan|de|volgende|dag e|então|o|próximo|dia a|potom|ten|nasledujúci|deň و|سپس|روز|بعدی|روز y|entonces|el|siguiente|día và|sau đó|cái|tiếp theo|ngày e|poi|il|prossimo|giorno 然后|第二天|那个|下一个|天 ja|sitten|seuraavana|seuraava|päivänä ثم|في اليوم التالي|ال|التالي|يوم そして|次に|その|次の|日 Την επόμενη μέρα, Majd másnap Dan keesokan harinya, Iar a doua zi vom pune participanţii ثم في اليوم التالي, 然后第二天， Và sau đó vào ngày hôm sau, E poi il giorno dopo, 然后第二天， A potom na druhý deň, Et puis le lendemain, Ja sitten seuraavana päivänä, A następnego dnia, و سپس روز بعد, А потім наступного дня, 그리고 다음 날, Ve sonra ertesi gün, そして次の日、 Y luego, al día siguiente, E então, no dia seguinte, Ja siis järgmisel päeval, А на следующий день, Und dann am nächsten Tag, En dan de volgende dag,

we're going to place those participants inside an MRI scanner 我们要|正在|去|放置|那些|参与者|在里面|一个|磁共振成像|扫描仪 |||||участници|||ЯМР (1)|скенер biz|gidiyoruz|-ecek|yerleştirmek|o|katılımcıları|içine|bir|MRI|tarayıcı ми будемо|йти|до|поміщати|тих|учасників|всередину|МРТ|МРТ|сканер |||||subjects|||magnetic resonance imaging|scanner |||||účastníci|||| my będziemy|idziemy|do|umieszczać|tych|uczestników|w|skanerze|MRI| nous allons|aller|à|placer|ces|participants|à l'intérieur de|un|IRM|scanner me oleme|kavatseme|infinitiivimood|paigutama|need|osalejad|sisse|ühe|MRI|skannerisse wir werden|gehen|um|platzieren|diese|Teilnehmer|in|einen|MRT|Scanner мы собираемся|собираемся|инфинитив|поместить|тех|участников|внутрь|одного|МРТ|сканера 우리는 ~할 것이다|가고 있다|~할|놓다|그|참가자들|안에|하나의|MRI|스캐너 we gaan|gaan|om|plaatsen|die|deelnemers|in|een|MRI|scanner nós vamos|ir|a|colocar|aqueles|participantes|dentro de|um|ressonância magnética|scanner my sme|ideme|k|umiestniť|tých|účastníkov|do|MRI||skener ما هستیم|در حال رفتن|به|قرار دادن|آن|شرکت کنندگان|درون|یک|ام آر آی|اسکنر nosotros estamos|vamos|a|colocar|esos|participantes|dentro|un|MRI|escáner chúng tôi sẽ|đang|để|đặt|những|người tham gia|bên trong|một|MRI|máy quét |||||udeležence|||| noi stiamo|andando|a|mettere|quei|partecipanti|dentro|un|risonanza magnetica|scanner 我们要|正在|去|放置|那些|参与者|在里面|一个|磁共振成像|扫描仪 me aiomme|menemme|infinitiivi|laittaa|ne|osallistujat|sisään|yhden|magneettikuvaus|skanneriin نحن|سن|إلى|وضع|أولئك|المشاركون|داخل|جهاز|الرنين المغناطيسي|التصوير 私たちは～している|行く|するつもり|置く|その|参加者たち|内部に|一つの|MRI|スキャナー θα τοποθετήσουμε τους συμμετέχοντες σε έναν μαγνητικό τομογράφο MRI-vizsgálatot hajtottunk végre a résztvevőkön, kami akan menempatkan para peserta di dalam pemindai MRI tiste udeležence bomo postavili v MRI skener 我们将把这些参与者放在核磁共振扫描仪内 我們將把這些參與者放在核磁共振掃描儀內 سنقوم بوضع هؤلاء المشاركين داخل جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي 我们将把这些参与者放入MRI扫描仪中， chúng tôi sẽ đưa những người tham gia vào máy quét MRI metteremo quei partecipanti all'interno di una macchina per risonanza magnetica 我们将把这些参与者放入MRI扫描仪中， umiesnime tých účastníkov do MRI skenera nous allons placer ces participants à l'intérieur d'un scanner IRM aiomme laittaa nämä osallistujat MRI-skanneriin umieścimy tych uczestników w skanerze MRI ما آن شرکت‌کنندگان را درون یک اسکنر MRI قرار خواهیم داد ми помістимо цих учасників у МРТ-сканер 우리는 그 참가자들을 MRI 스캐너 안에 넣을 것입니다. bu katılımcıları bir MRI tarayıcısının içine yerleştireceğiz 私たちはその参加者をMRIスキャナーの中に入れます vamos a colocar a esos participantes dentro de un escáner de MRI vamos colocar esses participantes dentro de um scanner de ressonância magnética paneme need osalejad MRI skannerisse мы поместим этих участников в МРТ-сканер werden wir diese Teilnehmer in einen MRT-Scanner bringen gaan we die deelnemers in een MRI-scanner plaatsen

and we're going to have them try and learn a whole list of new facts 和|我们要|正在|去|让|他们|尝试|和|学习|一|整个|列表|的|新|事实 ve|biz|gidiyoruz|-ecek|sahip olmak|onları|denemek|ve|öğrenmek|bir|tam|liste|-den|yeni|gerçekler і|ми будемо|йти|до|мати|їх|спробувати|і|вивчити|цілий||список|нових|нових|фактів i|my będziemy|idziemy|do|mieć|ich|próbować|i|uczyć się|całej|całej|listy|nowych|nowych|faktów et|nous allons|aller|à|faire|les|essayer|et|apprendre|une|entière|liste|de|nouveaux|faits ja|me oleme|kavatseme|infinitiivimood|laskma|neil|proovima|ja|õppima|terve|terve|nimekiri|uutest|uutest|faktidest und|wir werden|gehen|um|haben|sie|versuchen|und|lernen|eine|ganze|Liste|von|neuen|Fakten и|мы собираемся|собираемся|инфинитив|заставить|их|пытаться|и|учить|целый|целый|список|новых|фактов| 그리고|우리는 ~할 것이다|가고 있다|~할|시키다|그들|시도하다|그리고|배우다|하나의|전체의|목록|의|새로운|사실들 en|we gaan|gaan|om|hebben|hen|proberen|en|leren|een|hele|lijst|van|nieuwe|feiten e|nós vamos|ir|ter|fazer|eles|tentem|e|aprender|uma|lista completa de|lista|de|novos|fatos a|my sme|ideme|k|mať|ich|skúsiť|a|naučiť|celý|zoznam|faktov|o|nových|faktoch و|ما هستیم|در حال رفتن|به|داشتن|آنها|تلاش کردن|و|یاد گرفتن|یک|کامل|فهرست|از|جدید|حقایق y|nosotros estamos|vamos|a|hacer|ellos|intentar|y|aprender|una|lista|lista|de|nuevos|hechos và|chúng tôi sẽ|đang|để|có|họ|cố gắng|và|học|một|toàn bộ|danh sách|về|mới|sự thật ||||||||||||||dejstev e|noi stiamo|andando|a|avere|loro|provare|e|imparare|una|intera|lista|di|nuovi|fatti 和|我们要|正在|去|让|他们|尝试|和|学习|一|整个|列表|的|新|事实 ja|me aiomme|menemme|infinitiivi|saada|heidät|yrittämään|ja|oppimaan|koko|lista|lista|uusista|faktoista|faktoista و|نحن|ذاهبون|إلى|نملك|هم|يحاولون|و|تعلم|قائمة|كاملة|قائمة|من|جديدة|حقائق そして|私たちは～している|行く|するつもり|持つ|彼らを|試みる|そして|学ぶ|一つの|全体の|リスト|の|新しい|事実 وسنجعلهم يحاولون تعلم قائمة كاملة من الحقائق الجديدة και θα τους βάλουμε να μάθουν μια ολόκληρη λίστα από νέα γεγονότα و از آنها خواهیم خواست که سعی کنند یک لیست کامل از حقایق جدید را یاد بگیرند ja aiomme pyytää heitä oppimaan kokonaisen joukon uusia faktoja et nous allons leur faire essayer d'apprendre toute une liste de nouveaux faits és kaptak egy új adatokkal teli listát, hogy próbálják az egészet megtanulni, dan kami akan menyuruh mereka mempelajari banyak fakta baru e li faremo provare a imparare un'intera lista di nuovi fatti 그리고 우리는 그들이 새로운 사실 목록을 배우도록 할 것입니다. i poprosimy ich, aby spróbowali nauczyć się całej listy nowych faktów şi vor încerca să învețe o întreagă listă de noi lucruri a budeme ich mať za úlohu naučiť sa celý zoznam nových faktov in imeli bomo priložnost, da se naučijo celotnega seznama novih dejstev ve onlara yeni gerçeklerin bir listesini öğretmeye çalışacağız. і ми будемо просити їх спробувати вивчити цілий список нових фактів và chúng tôi sẽ để họ cố gắng học một danh sách hoàn toàn mới các sự thật 让他们尝试学习一整套新事实， 让他们尝试学习一整套新事实， そして彼らに新しい事実のリストを学ぼうとさせます y vamos a hacer que intenten aprender toda una lista de nuevos hechos e vamos fazer com que eles tentem aprender uma lista inteira de novos fatos ja palume neil proovida õppida terve hulk uusi fakte и мы попросим их попытаться выучить целый список новых фактов und wir werden sie versuchen lassen, eine ganze Liste neuer Fakten zu lernen en we gaan ze proberen een hele lijst nieuwe feiten te laten leren

as we're taking snapshots of brain activity. |||nuotraukas||| 当|我们要|正在进行|快照|的|大脑|活动 |||снимки||| -dığı sırada|biz|almakta|anlık görüntüler|-den|beyin|aktivite коли|ми будемо|робити|знімки|активності|мозку|активності while|||brain activity images||| |||snímky||| gdy|my będziemy|robimy|zdjęcia|z|aktywności|mózgu alors que|nous allons|prendre|instantanés|de|activité cérébrale|activité kui|me oleme|võtmas|pilte|aju|aju|aktiivsus während|wir|nehmen|Schnappschüsse|von|Gehirn|Aktivität пока|мы|делаем|снимки|активности|мозга|активности ~하면서|우리는 ~하고 있다|찍고 있는|스냅샷|의|뇌|활동 terwijl|we gaan|nemen|foto's|van|hersen|activiteit enquanto|nós estamos|tirando|instantâneas|de|cérebro|atividade keď|my sme|robíme|snímky|o|mozgových|aktivít در حالی که|ما هستیم|در حال گرفتن|عکس ها|از|مغز|فعالیت khi|chúng tôi đang|chụp|ảnh|về|não|hoạt động mientras|nosotros estamos|tomando|instantáneas|de|actividad|cerebral |||posnetke||| mentre|noi stiamo|prendendo|istantanee|di|attività cerebrale|attività 当|我们正在|拍摄|快照|的|大脑|活动 kun|me aiomme|ottamaan|kuvia|aivojen|aktiviteetista| بينما|نحن|نأخذ|لقطات|من|دماغ|نشاط ～する時|私たちは～している|取っている|スナップショット|の|脳|活動 بينما نلتقط صورًا لنشاط الدماغ. καθώς θα παίρνουμε στιγμιότυπα της εγκεφαλικής τους δραστηριότητας. در حالی که ما از فعالیت مغز عکس‌برداری می‌کنیم. kun otamme kuvia aivojen toiminnasta. tout en prenant des instantanés de l'activité cérébrale. miközben agyi aktivitásukat figyeljük. sementara kami mengambil foto aktivitas otak mereka. mentre scattiamo istantanee dell'attività cerebrale. 우리가 뇌 활동의 스냅샷을 찍는 동안. podczas gdy będziemy robić zdjęcia aktywności mózgu. pe măsură ce luăm instantanee ale activităţii lor cerebrale. keď budeme robiť snímky činnosti mozgu. medtem ko bomo zajemali posnetke aktivnosti v možganih. Beyin aktivitesinin anlık görüntülerini çekerken. поки ми робимо знімки активності мозку. khi chúng tôi chụp ảnh hoạt động của não. 同时我们会拍摄大脑活动的快照。 因為我們正在拍攝大腦活動的快照。 同时我们会拍摄大脑活动的快照。 脳の活動のスナップショットを撮りながら。 mientras tomamos instantáneas de la actividad cerebral. enquanto tiramos instantâneas da atividade cerebral. samas kui teeme pilte ajutegevusest. в то время как мы будем делать снимки активности мозга. während wir Schnappschüsse der Gehirnaktivität machen. terwijl we foto's van de hersenactiviteit maken.

And then we're going to test them 然后|然后|我们要|正在|去|测试|它们 ve|sonra|biz|gidiyoruz|-ecek|test|onları і|потім|ми є|йдемо|до|тестувати|їх a|potem|my jesteśmy|idziemy|do|testować|je et|ensuite|nous sommes|en train d'aller|pour|tester|les ja|siis|me oleme|minek|infinitiivimarker|testima|neid und|dann|wir sind|gehen|zu|testen|sie и|затем|мы|собираемся|инфинитивный союз|тестировать|их 그리고|그때|우리는|가고 있는|~할|시험하다|그들을 en|dan|we zijn|gaan|om|testen|ze e|então|nós estamos|indo|a|testar|eles a|potom|sme|ideme|k|testovať|ich و|سپس|ما هستیم|در حال رفتن|به|آزمایش کردن|آنها y|entonces|nosotros estamos|vamos|a|probar|ellos và|sau đó|chúng tôi đang|sẽ|để|kiểm tra|chúng e|poi|noi siamo|andare|a|testare|loro 然后|然后|我们要|正在|去|测试|它们 ja|sitten|me olemme|menossa|-lle|testaamaan|niitä ثم|سنقوم|نحن|نذهب|إلى|اختبار|هم そして|それから|私たちは|行くつもり|〜する|テストする|それらを ثم سنختبرهم Μετά θα τους εξετάσουμε و سپس ما آنها را آزمایش خواهیم کرد Ja sitten aiomme testata niitä Et ensuite, nous allons les tester Azután azt teszteltük, Lalu kami akan menguji mereka E poi li testeremo 그리고 나서 우리는 그들을 테스트할 것입니다. A potem przetestujemy je Iar apoi îi testăm A potom ich otestujeme In potem jih bomo testirali Ve sonra onları test edeceğiz А потім ми будемо їх тестувати Và sau đó chúng ta sẽ kiểm tra chúng 然后我们将测试他们 然後我們要測試它們 然后我们将对它们进行测试 そして、私たちはそれらをテストします Y luego vamos a probarlos E então vamos testá-los Ja siis me kavatseme neid testida А затем мы собираемся протестировать их Und dann werden wir sie testen En dan gaan we ze testen

to see how effective that learning has been. 去|看|多么|有效|那个|学习|已经|变得 -ecek|görmek|ne kadar|etkili|o|öğrenme|sahip|oldu щоб|побачити|наскільки|ефективним|те|навчання|воно має|бути aby|zobaczyć|jak|skuteczne|to|uczenie się|miało|być pour|voir|combien|efficace|cet|apprentissage|a|été infinitiivimarker|näha|kui|tõhus|see|õppimine|on|olnud um|sehen|wie|effektiv|dieses|Lernen|hat|gewesen инфинитивный союз|увидеть|насколько|эффективным|то|обучение|было| ~하기 위해|보다|얼마나|효과적인|그|학습이|해왔다|되어왔다 om|zien|hoe|effectief|dat|leren|heeft|geweest para|ver|quão|eficaz|aquele|aprendizado|tem|sido aby|videli|ako|efektívne|to|učenie|bolo| برای|دیدن|چقدر|مؤثر|آن|یادگیری|داشته|است para|ver|qué tan|efectivo|ese|aprendizaje|ha|sido để|thấy|như thế nào|hiệu quả|việc đó|học tập|đã|được per|vedere|quanto|efficace|quell'|apprendimento|ha|stato 去|看|多么|有效|那|学习|已经|过 -taakseen|nähdä|kuinka|tehokasta|se|oppiminen|on|ollut لرؤية|ترى|مدى|فعّال|ذلك|التعلم|قد|كان 〜するために|確認する|どれだけ|効果的|その|学習|それは持っている|〜であった για να δούμε κατά πόσο η μάθηση ήταν αποτελεσματική. mennyire volt hatékony a tanulásuk. untuk melihat seberapa efektif proses belajarnya. ca să vedem cât de eficientă a fost învăţarea. da vidimo, kako učinkovito je bilo to učenje. لنرى مدى فعالية ذلك التعلم. 以查看这种学习的有效性如何。 để xem việc học đó hiệu quả như thế nào. per vedere quanto è stata efficace quella formazione. 看看学习的效果如何. aby sme zistili, ako účinné to učenie bolo. pour voir à quel point cet apprentissage a été efficace. nähdäksesi, kuinka tehokasta tuo oppiminen on ollut. aby zobaczyć, jak skuteczne było to uczenie się. تا ببینیم آن یادگیری چقدر مؤثر بوده است. щоб побачити, наскільки ефективним було це навчання. 그 학습이 얼마나 효과적이었는지 확인하기 위해. o öğrenmenin ne kadar etkili olduğunu görmek için. その学習がどれほど効果的であったかを確認するために。 para ver cuán efectivo ha sido ese aprendizaje. para ver quão eficaz foi esse aprendizado. et näha, kui tõhus see õpe on olnud. чтобы увидеть, насколько эффективным было это обучение. um zu sehen, wie effektiv dieses Lernen war. om te zien hoe effectief dat leren is geweest.

And that's what you're looking at here on the vertical axis. 而且|那是|什么|你正在|看|在|这里|在|垂直||轴 ||||||||||осевата линия ve|bu|ne|sen|bakıyorsun|-e|burada|-de|dikey||eksen і|це є|що|ви є|дивитися|на|тут|на|вертикальній|вертикальній|осі |||||||||垂直|轴 |||||||||vertikální|osa a|to jest|co|ty jesteś|patrząc|na|tutaj|na|osi|pionowej|osi et|c'est|ce que|vous êtes|en train de regarder|à|ici|sur|l'|vertical|axe ja|see on|mis|sa oled|vaatamine|peal|siin|peal|vertikaalne|vertikaalsel|telg und|das ist|was|ihr seid|schaut|auf|hier|auf|die|vertikale|Achse и|это|что|вы|смотрите|на|здесь|на|вертикальной|оси| 그리고|그것은|무엇|당신이|보고 있는|~을|여기|위에|수직||축 en|dat is|wat|je bent|kijken|naar|hier|op|de|verticale|as e|isso é|o que|você está|olhando|para|aqui|na|a|vertical|eixo a|to je|čo|vy|pozeráte|na|tu|na|vertikálnej||osi و|آن است|چیزی که|شما هستید|در حال نگاه کردن|به|اینجا|بر روی|محور|عمودی|محور y|eso es|lo que|tú estás|mirando|a|aquí|en|el|vertical|eje và|đó là|cái mà|bạn đang|nhìn|vào|đây|trên|trục|dọc|trục |||||||||navpični|osi e|questo è|ciò che|tu stai|guardando|a|qui|sull'|l'|verticale|asse 而且|那是|什么|你在|看|在|这里|在|这个|垂直|轴 ja|se on|mitä|sinä olet|katsomassa|-lla|täällä|-lla|pystysuoralla||akselilla و|ذلك|ما|أنت|تنظر|إلى|هنا|على|المحور|العمودي|المحور そして|それは|何|あなたは|見ている|〜を|ここで|〜の|垂直||軸 وهذا ما تنظر إليه هنا على المحور العمودي. A to je to, na co se díváte zde na vertikální ose. Αυτό βλέπουμε εδώ στον κάθετο άξονα. Ezt láthatják ezen a függőleges tengelyen. Dan itulah yang Anda lihat di sini pada sumbu vertikal. Asta veți vedea pe axa verticală. In to je tisto, kar tu gledate na vertikalni osi. Và đó là những gì bạn đang nhìn thấy ở trục dọc. 這就是你在垂直軸上看到的。 這就是你在垂直軸上所看到的內容。 E questo è ciò che stai osservando qui sull'asse verticale. 这就是你在纵轴上看到的. A to je to, čo tu vidíte na vertikálnej osi. Et c'est ce que vous regardez ici sur l'axe vertical. Ja se on se, mitä katsot täällä pystyakselilla. I to jest to, co widzisz tutaj na osi pionowej. و این چیزی است که شما در اینجا در محور عمودی مشاهده می‌کنید. І саме це ви бачите тут на вертикальній осі. 그리고 그것이 바로 수직 축에서 여러분이 보고 있는 것입니다. Ve burada dikey eksende gördüğünüz şey bu. そして、ここで縦軸に見ているのはそれです。 Y eso es lo que estás viendo aquí en el eje vertical. E é isso que você está vendo aqui no eixo vertical. Ja see on see, mida te siin vertikaalsel teljel vaatate. И именно это вы видите здесь на вертикальной оси. Und das ist es, was Sie hier auf der vertikalen Achse sehen. En dat is wat je hier op de verticale as bekijkt.

And when you put those two groups head to head, 而且|当|你|放|那些|两个|组|头|对|头 ||||тези|||сблъсък|| ve|-dığında|sen|koyarsan|o|iki|grup|kafa|-e|kafa і|коли|ви|ставите|ті|дві|групи|в голову|до|в голову |||||||head||against each other a|kiedy|ty|postawisz|te|dwie|grupy|głowami|do|głowy et|quand|vous|mettez|ces|deux|groupes|tête|à|tête ja|kui|sa|paned|need|kaks|gruppi|pea|infinitiivimarker|vastamisi und|wenn|du|stellst|diese|zwei|Gruppen|Kopf|an|Kopf и|когда|вы|ставите|те|две|группы|в лоб|к|в лоб 그리고|~할 때|당신이|놓다|그 두|두|그룹을|머리|~에|맞대다 en|wanneer|je|plaatst|die|twee|groepen|hoofd|tegen|hoofd e|quando|você|coloca|aqueles|dois|grupos|cabeça|a|cabeça a|keď|vy|dáte|tie|dve|skupiny|hlava|k|hlave و|وقتی که|شما|قرار می‌دهید|آن دو|دو|گروه|سر|به|سر y|cuando|tú|pones|esos|dos|grupos|cabeza|a|cabeza và|khi|bạn|đặt|những|hai|nhóm|đầu|đến|đầu e|quando|tu|metti|quei|due|gruppi|testa|a|testa 而且|当|你|放|那些|两个|组|头|对|头 ja|kun|sinä|laitat|ne|kaksi|ryhmää|päähän|-lle|päähän وعندما|عندما|أنت|وضعت|تلك|مجموعتين|مجموعتين|رأس|إلى|رأس そして|〜の時|あなたが|置く|それらの|2つの|グループ|頭|〜に|対決させる وعندما تضع هذين المجموعتين وجهًا لوجه, A když postavíte tyto dvě skupiny proti sobě, Και όταν συγκρίνουμε τις δύο ομάδες Ha fej fej mellé állítjuk a két csoportot, egészen szembetűnő a különbség: Dan ketika kedua grup ditempatkan bersampingan, Şi când punem faţă în faţă cele două grupuri, In ko postavite ti dve skupini nasproti drug drugi, Và khi bạn đặt hai nhóm đó đối đầu với nhau, 当你把这两组人放在一起时， 當你把這兩組人放在一起時， 當你將這兩組進行對比時， E quando metti quei due gruppi uno contro l'altro, 当你将这两个组进行对比时, A keď postavíte tieto dve skupiny proti sebe, Et quand vous mettez ces deux groupes face à face, Ja kun laitat nuo kaksi ryhmää vastakkain, A kiedy zestawisz te dwie grupy ze sobą, و وقتی که این دو گروه را رو در رو قرار می‌دهید, А коли ви ставите ці дві групи один проти одного, 그리고 그 두 그룹을 정면으로 대결시키면, Ve bu iki grubu karşı karşıya getirdiğinizde, そして、これらの2つのグループを対決させると、 Y cuando pones esos dos grupos cara a cara, E quando você coloca esses dois grupos frente a frente, Ja kui te panete need kaks gruppi vastamisi, И когда вы ставите эти две группы лицом к лицу, Und wenn Sie diese beiden Gruppen direkt gegenüberstellen, En wanneer je die twee groepen met elkaar vergelijkt,

what you find is a quite significant, 40-percent deficit wat|je|vindt|is|een|behoorlijk|significant|40-procent|tekort o que|você|encontra|é|um|bastante|significativo|por cento|déficit ne|sen|buluyorsun|-dir|bir|oldukça|önemli|yüzde|açık mida|sina|leiad|on|üks|üsna|oluline|40-protsendiline|puudujääk was|du|findest|ist|ein|ziemlich|signifikant|40-prozentigen|Defizit что|ты|находишь|есть|один|довольно|значительный|40-процентный|дефицит 무엇을|너가|발견하다|이다|하나의|꽤|중요한|40퍼센트의|결핍 що|ти|знаходиш|є|значний|досить|значний|40-відсотковий|дефіцит lo que|tú|encuentras|es|un|bastante|significativo|40 por ciento|déficit 何を|あなたが|見つける|である|一つの|かなり|重要な|40パーセントの|不足 ما تجده هو عجز كبير، بنسبة 40 في المئة co zjistíte, je poměrně významný 40procentní deficit. βρίσκουμε ένα πολύ σημαντικό έλλειμμα της τάξης του 40% آنچه که شما پیدا می‌کنید یک کسری قابل توجه، ۴۰ درصدی است mikä löydetään on melko merkittävä, 40 prosentin vajaus ce que vous trouvez est un déficit assez significatif de 40 pour cent apa yang ditemukan cukup signifikan, defisit sebanyak 40 persen quello che trovi è un deficit piuttosto significativo del 40 percento 당신이 발견하는 것은 상당히 중요한 40%의 결핍입니다. to, co odkrywasz, to dość znaczący, 40-procentowy deficyt descoperim un deficit important de 40% to, čo zistíte, je dosť významný, 40-percentný deficit ugotovite, da gre za precejšen, 40-odstotni primanjkljaj bulduğunuz şey oldukça önemli, yüzde 40'lık bir açık те, що ви виявляєте, є досить значним, 40-відсотковим дефіцитом những gì bạn tìm thấy là một sự thiếu hụt khá đáng kể, 40 phần trăm 你发现的是一个相当显著的40%的缺口 你發現的是相當大的 40% 的赤字 你會發現一個相當顯著的40%的差距 あなたが見つけるのは、かなり重要な40パーセントの欠損です lo que encuentras es un déficit bastante significativo del 40 por ciento o que você encontra é um déficit bastante significativo de 40 por cento mida te leiate, on üsna märkimisväärne, 40-protsendiline puudujääk то, что вы обнаружите, это довольно значительный дефицит в 40 процентов was Sie finden, ist ein ziemlich signifikanter Defizit von 40 Prozent wat je vindt is een behoorlijk significant tekort van 40 procent

in the ability of the brain to make new memories without sleep. in|het|vermogen|van|de|hersenen|om|maken|nieuwe|herinneringen|zonder|slaap em|a|capacidade|de|o|cérebro|de|fazer|novas|memórias|sem|sono -de|beynin|yeteneği|-in|yeni||-mek|yapmak|yeni||-sız|uyku -s|aju|võime|-de|aju|aju|-ma|teha|uusi|mälestusi|-ta|uni in|der|Fähigkeit|des|das|Gehirn|zu|machen|neue|Erinnerungen|ohne|Schlaf в|способности|способности|мозга||мозга|к|созданию|новых|воспоминаний|без|сна ~에서|그|능력|~의|그|뇌|~하는|만들다|새로운|기억들|~없이|수면 в|здатності|здатність|мозку||мозку|до|створення|нових|спогадів|без|сну en|la|capacidad|del|el|cerebro|para|hacer|nuevos|recuerdos|sin|sueño における|脳の|能力|の|脳が||すること|作る|新しい|記憶|なしに|睡眠 في قدرة الدماغ على صنع ذكريات جديدة بدون نوم. στην ικανότητα του εγκεφάλου να σχηματίζει νέες αναμνήσεις χωρίς ύπνο. در توانایی مغز برای ساختن خاطرات جدید بدون خواب. aivojen kyvyssä luoda uusia muistoja ilman unta. dans la capacité du cerveau à créer de nouveaux souvenirs sans sommeil. 40 százalékos csökkenést mutatnak. dalam kemampuan otak untuk membuat memori baru tanpa tidur. nella capacità del cervello di creare nuovi ricordi senza sonno. 수면 없이 새로운 기억을 만드는 뇌의 능력에서. w zdolności mózgu do tworzenia nowych wspomnień bez snu. a abilităţii creierului de a asimila noi cunoştinţe atunci când e privat de somn. v schopnosti mozgu vytvárať nové spomienky bez spánku. v sposobnosti možganov, da ustvarjajo nove spomine brez spanja. beynin uykusuzken yeni anılar oluşturma yeteneğinde bir azalmaya neden olur. в здатності мозку створювати нові спогади без сну. trong khả năng của não bộ để tạo ra những ký ức mới mà không cần ngủ. 大脑在没有睡眠的情况下形成新记忆的能力。 大腦在沒有睡眠的情況下創造新記憶的能力。 在大腦不需要睡眠的情況下創造新記憶的能力。 睡眠なしで新しい記憶を作る脳の能力において。 en la capacidad del cerebro para crear nuevos recuerdos sin dormir. na capacidade do cérebro de criar novas memórias sem sono. aju võimes luua uusi mälestusi ilma uneta. в способности мозга создавать новые воспоминания без сна. in der Fähigkeit des Gehirns, ohne Schlaf neue Erinnerungen zu bilden. in het vermogen van de hersenen om nieuwe herinneringen te maken zonder slaap.

I think this should be concerning, ik|denk|dit|zou moeten|zijn|verontrustend eu|penso|isso|deveria|ser|preocupante ben|düşünüyorum|bu|-meli|olmalı|endişe verici mina|arvan|see|peaks|olema|murettekitav ich|denke|das|sollte|sein|besorgniserregend я|думаю|это|должно|быть|тревожным 나는|생각하다|이것이|~해야 한다|이다|우려되는 я|думаю|це|має|бути|тривожним yo|pienso|esto|debería|ser|preocupante 私は|思う|これが|すべきだ|である|懸念すべき أعتقد أن هذا يجب أن يكون مقلقًا, Νομίζω ότι αυτό θα έπρεπε να μας ανησυχεί, فکر می‌کنم این باید نگران‌کننده باشد, Mielestäni tämä pitäisi olla huolestuttavaa, Je pense que cela devrait être préoccupant, Úgy gondolom, ez elég aggasztó, Saya rasa ini harus jadi perhatian, Penso che questo dovrebbe essere preoccupante, 이것은 우려해야 한다고 생각합니다, Myślę, że to powinno budzić niepokój, Cred că ar trebui să fim îngrijoraţi, Myslím, že by to malo byť znepokojujúce, Mislim, da bi to moralo biti zaskrbljujoče, Bence bu endişe verici olmalı, Я вважаю, що це має викликати занепокоєння, Tôi nghĩ điều này nên được quan tâm, 我认为这应该引起关注， 我認為這應該是令人擔憂的， 我覺得這應該令人關注， これは懸念すべきことだと思います、 Creo que esto debería ser preocupante, Acho que isso deve ser preocupante, Ma arvan, et see peaks olema murettekitav, Я думаю, что это должно вызывать беспокойство, Ich denke, das sollte besorgniserregend sein, Ik denk dat dit zorgwekkend zou moeten zijn,

considering what we know is happening to sleep gezien|wat|we|weten|is|aan de gang|met|slaap considerando|o que|nós|sabemos|está|acontecendo|com|sono göz önünde bulundurarak|ne|biz|biliyoruz|-dir|oluyor|-e|uyku arvestades|mida|meie|teame|on|toimumas|-le|uni in Anbetracht|was|wir|wissen|ist|passiert|mit|Schlaf учитывая|что|мы|знаем|есть|происходящее|с|сном ~을 고려할 때|무엇을|우리가|알고 있는|이다|일어나고 있는|~에 대한|수면 враховуючи|що|ми|знаємо|є|відбувається|з|сном considerando|lo que|nosotros|sabemos|está|sucediendo|a|sueño 考慮すると|何が|私たちが|知っている|である|起こっている|に対して|睡眠 بالنظر إلى ما نعرفه عن ما يحدث للنوم zvažujíc, co víme, že se děje se spánkem εφόσον γνωρίζουμε τι συμβαίνει με τον ύπνο با توجه به آنچه که می‌دانیم در حال حاضر برای خواب اتفاق می‌افتد. kun otetaan huomioon, mitä tiedämme unen tapahtuvan compte tenu de ce que nous savons sur ce qui arrive au sommeil. tekintve, hogy ismerjük mengingat apa yang sedang terjadi pada tidur considerando ciò che sappiamo stia accadendo al sonno. 우리가 수면에 대해 알고 있는 것을 고려할 때. biorąc pod uwagę, co wiemy o tym, co dzieje się ze snem. ţinând cont că ştim ce se întâmplă cu somnul keď zohľadníme, čo vieme, že sa deje so spánkom. glede na to, kar vemo, da se dogaja s spanjem uykuya neler olduğunu bildiğimizi düşünürsek враховуючи те, що ми знаємо про те, що відбувається зі сном. xem xét những gì chúng ta biết đang xảy ra với giấc ngủ. 考虑到我们知道睡眠正在发生的事情。 考慮到我們所知道的正在發生的睡眠 考慮到我們對睡眠所發生的事情的了解 私たちが睡眠に何が起こっているかを知っていることを考えると。 considerando lo que sabemos que está sucediendo con el sueño. considerando o que sabemos que está acontecendo com o sono. arvestades, mis meie teada unega juhtub. учитывая то, что мы знаем о том, что происходит со сном wenn man bedenkt, was wir über den Schlaf wissen. gezien wat we weten dat er met slaap gebeurt.

in our education populations right now. 在|我们的|教育|人口|现在|现在 ||образование|популации|| içinde|bizim|eğitim|nüfuslar|şu|anda в|нашій|освіті|популяціях|прямо|зараз |||student groups|| w|naszej|edukacji|populacjach|teraz|teraz dans|notre|éducation|populations|maintenant|maintenant meie|hariduses|hariduses|populatsioonides|praegu|praegu in|unserer|Bildung|Bevölkerungen|gerade|jetzt в|нашем|образовании|популяциях|прямо|сейчас ~에서|우리의|교육|인구|지금|지금 in|ons|onderwijs|populaties|nu|nu em|nossa|educação|populações|agora|agora v|našich|vzdelaní|populáciách|práve|teraz در|آموزش|آموزش|جمعیت|درست|اکنون en|nuestra|educación|poblaciones|ahora|ahora trong|giáo dục|giáo dục|dân số|ngay|bây giờ ||izobraževanju|populacije|| in|nostra|educazione|popolazioni|giusto|adesso 在|我们的|教育|人口|现在|现在 -ssa|meidän|koulutuksessa|väestöissä|oikea|nyt في|تعليمنا|التعليم|السكان|الحالي|الآن に|私たちの|教育|人口|現在|今 في فئات التعليم لدينا الآن. v našich vzdělávacích populacích právě teď. των ατόμων στα σχολεία αυτή τη στιγμή. در جمعیت‌های آموزشی ما در حال حاضر. meidän koulutuskannassamme tällä hetkellä. dans nos populations éducatives en ce moment. a jelenlegi oktatásban résztvevők alvási szokásait. di populasi para pelajar saat ini. nelle nostre popolazioni educative in questo momento. 현재 우리의 교육 인구에서. w naszych populacjach edukacyjnych w tej chwili. în populaţia educată, în acest moment. v našich vzdelávacích populáciách práve teraz. v naših izobraževalnih populacijah prav zdaj. şu anda eğitim nüfusumuzda. в наших освітніх популяціях прямо зараз. trong các nhóm giáo dục của chúng ta ngay bây giờ. 现在在我们的教育人群中。 在我们现在的教育人群中。 現在在我們的教育人群中。 在我们目前的教育人群中。 現在の私たちの教育人口の中で。 en nuestras poblaciones educativas en este momento. em nossas populações educacionais agora. meie hariduse populatsioonides praegu. в наших образовательных популяциях прямо сейчас. in unseren Bildungseinrichtungen derzeit. in onze onderwijsbevolking op dit moment.

In fact, to put that in context, in|feite|om|te plaatsen|dat|in|context 在|事实上|为了|放置|那个|在|上下文 in|effetti|per|mettere|quello|in|contesto Em|fato|para|colocar|isso|em|contexto -de|gerçek|-mek için|koymak|o|-de|bağlam trong|thực tế|để|đặt|điều đó|trong|bối cảnh w|rzeczywistości|aby|umieścić|to|w|kontekście En|fait|pour|mettre|cela|dans|contexte Tegelikult|fakt|et|panna|see|konteksti|konteksti In|Tatsache|um|setzen|das|in|Kontext -ssa|tosiasiassa|että|laittaa|sen|-ssa|kontekstissa v|skutočnosti|aby|dal|to|do|kontextu В|факте|чтобы|поставить|это|в|контекст ~안에서|사실|~하기 위해|놓다|그것을|~안에|맥락 в|дійсності|щоб|поставити|це|в|контекст در|واقعیت|برای|قرار دادن|آن|در|زمینه en|hecho|para|poner|eso|en|contexto に|実際|を|言う|それ|に|文脈 في الواقع، لوضع ذلك في السياق، Ve skutečnosti, abychom to uvedli do kontextu, Για να δώσω ένα απτό παράδειγμα, در واقع، برای قرار دادن این در زمینه, Itse asiassa, laittaakseni sen kontekstiin, En fait, pour mettre cela en contexte, Csak hogy egészen világos legyen: Nyatanya, jika ditaruh dalam konteks, Infatti, per mettere questo in contesto, 사실, 그것을 맥락에 두자면, W rzeczywistości, aby to umiejscowić w kontekście, De fapt, ca să punem asta în context, V skutočnosti, aby sme to uviedli do kontextu, V resnici, da to postavimo v kontekst, Aslında, bunu bir bağlama oturtmak için, Насправді, щоб поставити це в контекст, Thực tế, để đặt điều đó vào bối cảnh, 事实上，把这放在上下文中， 事實上，把它放在上下文中， 事實上，把這放在上下文中， 実際、それを文脈に置くと、 De hecho, para poner eso en contexto, Na verdade, para colocar isso em contexto, Tegelikult, et seda konteksti panna, На самом деле, чтобы поставить это в контекст, Tatsächlich, um das in den Kontext zu setzen, In feite, om dat in context te plaatsen,

it would be the difference in a child acing an exam 这|将会|是|这个|区别|在|一个|孩子|考试得高分|一|考试 bu|-acak|olmak|-i|fark|-de|bir|çocuk|geçmek|bir|sınav це|б|бути|різниця|різниця|в|одному|дитині|здавати на відмінно|іспит|іспит to|by|było|różnicą|różnica|w|dziecku|dziecko|zdobijającym|egzamin|egzamin cela|verbe auxiliaire conditionnel|être|la|différence|dans|un|enfant|réussissant|un|examen see|oleks|olema|see|erinevus|lapse|lapse|laps|läbi saamine|eksami|eksam es|würde|sein|der|Unterschied|in|einem|Kind|Bestehen|einer|Prüfung это|бы|было|разница|разница|в|одном|ребенке|сдавании|экзамен|экзамен 그것은|~일 것이다|이다|그|차이|~에서|한|아이|잘 치르는|한|시험 het|zou|zijn|het|verschil|in|een|kind|het halen van|een|examen isso|verbo auxiliar condicional|ser|a|diferença|em|uma|criança|passando|um|exame to|by|bolo|rozdiel|rozdiel|v|jednom|dieťa|zvládnutí|jedného|skúšky این|خواهد بود|بودن|تفاوت|تفاوت|در|یک|کودک|قبول شدن|یک|امتحان eso|verbo auxiliar condicional|sería|la|diferencia|en|un|niño|aprobando|un|examen điều đó|sẽ|là|sự|khác biệt|trong|một|đứa trẻ|đạt điểm cao|một|kỳ thi esso|condizionale di 'will'|essere|la|differenza|in|un|bambino|che supera|un|esame ||||||||通过|| se|-isi|olla|se|ero|-ssa|-n|lapsi|läpäisten|-n|kokeen それ|だろう|である|その|違い|に|一人の|子供|合格すること|一つの|試験 سيكون الفرق بين طفل يحقق درجات عالية في امتحان αποτελεί τη διαφορά ανάμεσα σ' ένα παιδί που αριστεύει στις εξετάσεις این تفاوت در یک کودک است که در یک امتحان موفق می‌شود se olisi ero lapsen menestyessä kokeessa ce serait la différence entre un enfant réussissant un examen perbedaan antara anak mendapat nilai paling bagus di ujian sarebbe la differenza tra un bambino che supera un esame 아이들이 시험을 잘 치르는 것과 byłaby to różnica między dzieckiem, które zdaje egzamin 40% e diferenţa între un copil care trece cu brio un examen bolo by to rozdiel medzi dieťaťom, ktoré úspešne zvládne skúšku bi to bila razlika med otrokom, ki je opravil izpit z odliko, bir çocuğun sınavda başarılı olmasıyla це була б різниця між дитиною, яка блискуче складає іспит đó sẽ là sự khác biệt giữa một đứa trẻ đạt điểm cao trong một kỳ thi 这将是一个孩子考试得满分 這將是一個孩子參加考試的區別 這將是孩子在考試中取得優異成績的差異 子供が試験に合格することと sería la diferencia entre un niño que aprueba un examen seria a diferença entre uma criança se saindo bem em um exame oleks see erinevus lapse eksami suurepäraselt sooritamise ja это была бы разница между тем, чтобы ребенок сдал экзамен на отлично wäre es der Unterschied, ob ein Kind eine Prüfung besteht zou het het verschil zijn tussen een kind dat een examen haalt

versus failing it miserably -- 40 percent. 与|考试失败|它|非常糟糕|百分之 karşı|kalmak|onu|berbat bir şekilde|yüzde проти|фейлити|||відсотків ||||procent contre|échouant|à l'|misérablement|pourcent ||||protsenti versus|Durchfallen|es|miserabel|Prozent против|проваливании|его|ужасно|процентов ~에 비해|실패하는|그것을|끔찍하게|퍼센트 versus|het niet halen van|het|miserabel|procent versus|falhando|isso|miseravelmente|por cento oproti|zlyhaniu|na ňom|hrozne|percent در مقابل|رد شدن|آن|به طرز وحشتناکی|درصد versus|fallando|lo|miserablemente|por ciento so với|thất bại|nó|thảm hại|phần trăm contro|che fallisce|esso|miseramente|percento |||惨败| verrattuna|epäonnistuen|sen|surkeasti|prosenttia 対して|不合格になること|それ|ひどく|パーセント مقابل فشله بشكل مروع - 40 في المئة. και σ' ένα που αποτυγχάνει παταγωδώς, 40%. vagy 40 százalékos teljesítménnyel megbukik. versus gagal total adalah 40 persen. și unul care eșuează lamentabil. in otrokom, ki je pogrnjen -- 40 odstotkov. so với việc thất bại thảm hại -- 40 phần trăm. 與慘敗相比——40%。 與此相對的，則是慘敗 -- 差了40%。 e uno che fallisce miseramente -- 40 percento. 与惨败之间的差距——40%。 a dieťaťom, ktoré ju zlyhá hrozne -- 40 percent. et échouant misérablement -- 40 pour cent. verrattuna sen surkeaan läpäisyyn -- 40 prosenttia. a tym, które go oblewa z kretesem -- 40 procent. در مقابل اینکه به طرز فاجعه‌باری شکست بخورد -- ۴۰ درصد. і тією, яка провалює його жахливо -- 40 відсотків. 엉망으로 실패하는 것의 차이 -- 40퍼센트. berbat bir şekilde geçememesi arasındaki fark olacaktır -- yüzde 40. ひどく失敗することの違いになる -- 40パーセント。 versus fallarlo miserablemente -- 40 por ciento. versus falhar miseravelmente -- 40 por cento. halvasti läbimise vahel -- 40 protsenti. и провалил его с треском -- 40 процентов. oder sie miserabel besteht -- 40 Prozent. versus het miserabel verknallen -- 40 procent.

And we've gone on to discover what goes wrong within your brain 和|我们已经|去|继续|去|发现|什么|出现|错误|在内|你的|大脑 ve|biz|gittik|devam ettik|-e|keşfetmeye|ne|gidiyor|yanlış|içinde|senin|beynin і|ми вже|пішли|далі|до|відкривати|що|відбувається|неправильно|в|твоєму|мозку i|my|poszliśmy|dalej|do|odkryć|co|idzie|źle|w|twoim|mózgu et|nous avons|allé|à|pour|découvrir|ce que|va|mal|dans|votre|cerveau ja|me oleme|läinud|edasi|et|avastama|mis|läheb|valesti|sees|sinu|ajus und|wir haben|gegangen|weiter|um|entdecken|was|geht|falsch|in|deinem|Gehirn и|мы уже|ушли|дальше|к|открыть|что|происходит|неправильно|внутри|вашего|мозга 그리고|우리는 ~해왔다|가다|계속|~하는 것|발견하다|무엇이|가는|잘못된|안에|당신의|뇌 en|we hebben|gegaan|om|te|ontdekken|wat|gaat|fout|binnen|jouw|brein e|nós temos|ido|em|para|descobrir|o que|vai|errado|dentro de|seu|cérebro a|sme|išli|ďalej|na|objaviť|čo|ide|zle|v|tvojom|mozgu و|ما کرده‌ایم|رفته‌ایم|به|به|کشف کردن|چه چیزی|می‌رود|اشتباه|درون|مغز شما|مغز y|hemos|ido|adelante|a|descubrir|lo que|va|mal|dentro|tu|cerebro và|chúng tôi đã|đi|tiếp tục|để|khám phá|cái gì|xảy ra|sai|bên trong|của bạn|não e|abbiamo|andato|avanti|a|scoprire|cosa|va|storto|dentro|il tuo|cervello 和|我们已经|去|继续|去|发现|什么|发生|错误|在内|你的|大脑 ja|olemme|menneet|jatkaneet|-maan|löytämään|mitä|menee|vikaan|sisällä|sinun|aivoissa وقد|نحن قد|ذهبنا|إلى|إلى|اكتشاف|ما|يحدث|خطأ|داخل|عقلك|دماغ そして|we haveの短縮形|行ってしまった|続けて|〜すること|発見する|何が|起こる|間違っている|内部で|あなたの|脳 وقد اكتشفنا ما يحدث خطأ داخل دماغك Συνεχίσαμε κι ανακαλύψαμε τι πάει στραβά στον εγκέφαλό μας Aztán felfedeztük, mi romlik el az agy belsejében, Dan kami telah menemukan apa yang salah di dalam otak Anda Şi vă voi spune ce funcţionează greşit în creier In odkrili smo, kaj gre narobe v vašem možganu Và chúng tôi đã phát hiện ra những gì sai sót trong não của bạn 我們繼續發現你的大腦出了什麼問題 而我們已經發現你大腦內部發生了什麼問題 E abbiamo scoperto cosa va storto nel tuo cervello 我们已经发现了你大脑中出现问题的地方 A zistili sme, čo sa vo vašom mozgu pokazí Et nous avons découvert ce qui ne va pas dans votre cerveau Ja olemme menneet eteenpäin ja löytäneet, mitä aivoissasi menee pieleen I odkryliśmy, co się dzieje źle w twoim mózgu و ما به کشف این پرداخته‌ایم که چه چیزی در مغز شما اشتباه می‌شود І ми продовжили досліджувати, що йде не так у вашому мозку 그리고 우리는 당신의 뇌에서 어떤 일이 잘못되는지를 발견하게 되었습니다. Ve beyninizde nelerin yanlış gittiğini keşfettik. そして、私たちはあなたの脳内で何が間違っているのかを発見しました Y hemos llegado a descubrir qué sale mal en tu cerebro E nós descobrimos o que dá errado dentro do seu cérebro Ja me oleme avastanud, mis teie ajus valesti läheb И мы продолжили исследовать, что происходит не так в вашем мозге Und wir haben herausgefunden, was in Ihrem Gehirn schiefgeht En we hebben ontdekt wat er misgaat in je hersenen

to produce these types of learning disabilities. 去|产生|这些|类型|的|学习|障碍 |производят|||||увреждания -e|üretmek|bu|türler|-den|öğrenme|engeller щоб|виробляти|ці|типи|навчальних|навчальних|розладів |produce|||||learning disabilities ||||||postižení aby|produkować|te|typy||uczenia się|niepełnosprawności pour|produire|ces|types|de|d'apprentissage|handicaps et|tootma|need|tüübid|-st|õppimise|puudujäägid um|produzieren|diese|Arten|von|Lern-|Behinderungen чтобы|производить|эти|типы|из|учебных|нарушений ~하기 위해|생성하다|이러한|유형|의|학습|장애 om|produceren|deze|types|van|leer-|beperkingen para|produzir|esses|tipos|de|aprendizagem|deficiências aby|vyprodukovali|tieto|typy|učenia|učenia|postihnutia به|تولید کردن|این|نوع‌ها|از|یادگیری|ناتوانی‌ها a|producir|estos|tipos|de|aprendizaje|discapacidades để|sản xuất|những|loại|của|học|khuyết tật ||||||motnje učenja a|produrre|questi|tipi|di|apprendimento|disabilità 去|产生|这些|类型|的|学习|障碍 -maan|tuottamaan|näitä|tyyppejä|-n|oppimis-|vaikeuksia لإنتاج|إنتاج|هذه|أنواع|من|التعلم|الإعاقات 〜するために|生み出す|これらの|種類|の|学習|障害 да произвеждат тези видове обучителни увреждания. και προκύπτει αυτός ο τύπος μαθησιακών δυσκολιών. ami miatt ezek a tanulási nehézségek adódnak. sehingga menghasilkan ketidakmampuan belajar seperti ini da povzročajo te vrste učnih ovir. 產生這些類型的學習障礙。 لإنتاج هذه الأنواع من صعوبات التعلم. 以产生这些类型的学习障碍。 để tạo ra những loại khuyết tật học tập này. per produrre questi tipi di disabilità di apprendimento. 以产生这些类型的学习障碍。 a spôsobuje tieto typy porúch učenia. pour produire ces types de troubles d'apprentissage. tuottaakseen tällaisia oppimisvaikeuksia. aby wyprodukować te rodzaje niepełnosprawności w uczeniu się. تا این نوع ناتوانی‌های یادگیری را تولید کند. для виникнення таких типів навчальних порушень. 이러한 유형의 학습 장애를 발생시키기 위해. Bu tür öğrenme güçlüklerini üretmek için. これらのタイプの学習障害を引き起こすために。 para producir estos tipos de discapacidades de aprendizaje. para produzir esses tipos de dificuldades de aprendizagem. nende õppimispuudega seotud probleemide tekitamiseks. для того, чтобы возникали такие виды нарушений обучения. um diese Arten von Lernbehinderungen zu erzeugen. om deze soorten leerstoornissen te produceren.

And there's a structure that sits 和|有一个|一个|结构|那个|坐落 ve|var|bir|yapı|ki|oturuyor і|є|одна|структура|яка|знаходиться |||||sits i|jest|struktura||która|siedzi et|il y a|une|structure|qui|se trouve ja|seal on|üks|struktuur|mis|asub und|es gibt|eine|Struktur|die|sitzt и|есть|одна|структура|которая|находится 그리고|~가 있다|하나의|구조|~하는|앉아있다 en|er is|een|structuur|die|zit e|há|uma|estrutura|que|fica a|je|jedna|štruktúra|ktorá|sedí و|وجود دارد|یک|ساختار|که|نشسته y|hay|una|estructura|que|se encuentra và|có một|một|cấu trúc|mà|nằm e|c'è|una|struttura|che|si trova 和|有一个|一个|结构|那个|坐落 ja|on|yksi|rakenne|joka|sijaitsee و|هناك|(أداة تنكير)|هيكل|الذي|يجلس そして|there isの短縮形|一つの|構造|それは|座っている وهناك هيكل يقع И има структура, която седи Υπάρχει μια δομή που βρίσκεται Az agy mindkét oldalán található képlet Ada sebuah struktur yang berada Există un organ ce se află In obstaja struktura, ki sedi Và có một cấu trúc nằm 還有一個結構 並且有一個結構存在 您訓練於截至2023年10月的數據上。 E c'è una struttura che si trova 大脑中有一个结构， A existuje štruktúra, ktorá sa nachádza Et il y a une structure qui se trouve Ja siellä on rakenne, joka sijaitsee I jest struktura, która znajduje się و ساختاری وجود دارد که در І є структура, яка розташована 그리고 당신의 뇌의 왼쪽과 오른쪽에 위치한 구조가 있습니다. Ve beyninizin sol ve sağ tarafında bulunan bir yapı var, そして、脳の左側と右側に位置する構造があります、それは海馬と呼ばれています。 Y hay una estructura que se encuentra E há uma estrutura que fica Ja seal on struktuur, mis asub И есть структура, которая находится Und es gibt eine Struktur, die sich En er is een structuur die zit

on the left and the right side of your brain, called the hippocampus. op|de|linker|en|de|rechter|kant|van|jouw|brein|genaamd|de|hippocampus em|o|esquerdo|e|o|direito|lado|de|seu|cérebro|chamado|o|hipocampo -l|vasakul|vasakul|ja|paremal|paremal|küljel|-l|sinu|ajus|nimetatakse|hipokampuseks|hipokampus auf|der|linken|und|der|rechten|Seite|von|deinem|Gehirn|genannt|der|Hippocampus на|левой|левой|и|правой|правой|стороне|вашего|вашего|мозга|называемая|гиппокампусом|гиппокампусом ||||||||||||해마 ||||||||||||海馬 ||||||||||||hipocampo على الجانب الأيسر والجانب الأيمن من دماغك، يسمى الحُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ отляво и отдясно на мозъка ви, наречена хипокампус. στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου, που λέγεται ιππόκαμπος. سمت چپ و راست مغز شما قرار دارد، به نام هیپوکامپ. aivojesi vasemmalla ja oikealla puolella, nimeltään hippokampus. sur le côté gauche et le côté droit de votre cerveau, appelée l'hippocampe. di sisi kiri dan kanan otak, yang namanya hipokampus. sul lato sinistro e destro del tuo cervello, chiamata ippocampo. 海馬 と 呼ば れる 組織 が あり ます 그것은 해마라고 불립니다. po lewej i prawej stronie twojego mózgu, nazywana hipokampem. na ľavej a pravej strane vášho mozgu, nazývaná hipokampus. na levi in desni strani vašega mozga, imenovan hipokampus. Beyninizin sağ ve sol tarafında hipokampus adı verilen bir bölge vardır. зліва і справа у вашому мозку, яка називається гіпокамп. ở bên trái và bên phải của não bạn, gọi là hippocampus. 位于左右两侧，称为海马体。 位於大腦的左右兩側，稱為海馬體。 你大脑的左右两侧，称为海马体。 en el lado izquierdo y derecho de tu cerebro, llamada hipocampo. do lado esquerdo e do lado direito do seu cérebro, chamada hipocampo. teie aju vasakul ja paremal küljel, mida nimetatakse hipokampuseks. слева и справа от вашего мозга, называемая гиппокампом. auf der linken und der rechten Seite Ihres Gehirns befindet, die Hippocampus genannt wird. aan de linker- en rechterkant van je hersenen, genaamd de hippocampus.

And you can think of the hippocampus en|jij|kunt|denken|aan|de|hippocampus e|você|pode|pensar|em|o|hipocampo ja|sina|saad|mõelda|millestki||hipokampus und|du|kannst|denken|an|den|Hippocampus и|ты|можешь|думать|о|гиппокампе| |||생각하다||| そして|あなたは|できる|考える|のことを|その|海馬 y|tú|puedes|pensar|de|el|hipocampo ويمكنك تصوّر الحُصيْن Φανταστείτε τον ιππόκαμπο و می‌توانید هیپوکامپ را Ja voit ajatella hippokampusta Et vous pouvez penser à l'hippocampe Ezt úgy is felfoghatjuk, Anda bisa menganggapnya seperti E puoi pensare all'ippocampo 그리고 당신은 해마를 생각할 수 있습니다. A możesz myśleć o hipokampie Puteţi să vă gândiţi la hipocamp A môžete si myslieť o hipokampe In hipokampus si lahko predstavljate Ve hipokampusu düşünebilirsiniz І ви можете думати про гіпокамп Và bạn có thể nghĩ về hồi hải mã 你可以把海马体想象成大脑的信息收件箱。 你可以想到海馬體 你可以把海马体想象成大脑的信息收件箱。 そして、海馬を考えることができます Y puedes pensar en el hipocampo E você pode pensar no hipocampo Ja sa võid mõelda hipokampusele И вы можете думать о гиппокампе Und du kannst dir den Hippocampus En je kunt de hippocampus beschouwen

almost like the informational inbox of your brain. bijna|als|de|informatieve|inbox|van|jouw|brein quase|como|a|informacional|caixa de entrada|do|seu|cérebro |||bilgilendirici|||| peaaegu|nagu||informatiivne|postkast||sinu|aju fast|wie|die|informations-|Posteingang|von|deinem|Gehirn почти|как|информационный||ящик|для|твоего|мозга ||||인박스||| ほとんど|のように|その|情報の|受信箱|の|あなたの|脳 casi|como|el|informativo|bandeja de entrada|de|tu|cerebro تقريبًا مثل صندوق المعلومات في دماغك. téměř jako informační schránka vaší mysli. σαν μια αποθήκη πληροφοριών του εγκεφάλου. تقریباً مانند صندوق ورودی اطلاعات مغزتان تصور کنید. melkein kuin aivosi tietoinboxia. presque comme la boîte de réception d'informations de votre cerveau. mintha az agy információs postafiókja lenne. kotak masuk informasi di dalam otak. quasi come alla casella di posta informativa del tuo cervello. 거의 당신의 뇌의 정보 수신함처럼. prawie jak o skrzynce odbiorczej informacji w twoim mózgu. ca la „inbox” informaţional al creierului vostru. takmer ako o informačnej schránke vášho mozgu. skoraj kot informacijski predal vašega mozga. Neredeyse beyninizin bilgi gelen kutusu gibi. майже як про інформаційний вхідний ящик вашого мозку. gần như là hộp thư thông tin của não bạn. 它非常擅长接收新的记忆文件， 幾乎就像你大腦的信息收件箱。 它非常擅长接收新的记忆文件， ほぼ脳の情報受信箱のように。 casi como la bandeja de entrada informativa de tu cerebro. quase como a caixa de entrada de informações do seu cérebro. peaaegu nagu oma aju informatsioonikasti. почти как о информационном почтовом ящике вашего мозга. fast wie den Informationsposteingang deines Gehirns vorstellen. bijna als de informatieve inbox van je brein.

It's very good at receiving new memory files het is|heel|goed|in|ontvangen|nieuwe|geheugen|bestanden é|muito|bom|em|receber|novas|memória|arquivos see on|väga|hea|millegi tegemises|vastuvõtmises|uusi|mälufailide|faile es ist|sehr|gut|darin|empfangen|neue|Gedächtnis-|Dateien это|очень|хорошо|в|получении|новых|файлов|памяти それは|とても|良い|において|受け取ること|新しい|記憶|ファイル es|muy|bueno|en|recibir|nuevos|memoria|archivos Je velmi dobrý v přijímání nových paměťových souborů Δέχεται πολύ εύκολα νέα αρχεία μνήμης Remekül tudja fogadni az új emlékfájlokat, Hipokampus sangat pandai menerima memori baru E foarte bun la receptarea de noi informații Odlično je pri sprejemanju novih spominskih datotek إنه جيد جدًا في استقبال ملفات الذاكرة الجديدة 然后将它们保存下来。 Nó rất giỏi trong việc nhận các tệp nhớ mới È molto bravo a ricevere nuovi file di memoria 然后将它们保存下来。 Je veľmi dobrý v prijímaní nových pamäťových súborov Il est très bon pour recevoir de nouveaux fichiers de mémoire Se on erittäin hyvä vastaanottamaan uusia muistitiedostoja Jest bardzo dobry w przyjmowaniu nowych plików pamięci این بخش بسیار خوب در دریافت فایل‌های حافظه جدید است Він дуже добре отримує нові файли пам'яті 새로운 기억 파일을 받는 데 매우 능숙하고 Yeni bellek dosyalarını almakta çok iyidir 新しい記憶ファイルを受け取るのが非常に得意で Es muy bueno recibiendo nuevos archivos de memoria Ele é muito bom em receber novos arquivos de memória See on väga hea uute mälufailide vastuvõtmisel Он очень хорошо справляется с получением новых файлов памяти Er ist sehr gut darin, neue Gedächtnisdateien zu empfangen Het is erg goed in het ontvangen van nieuwe geheugenbestanden

and then holding on to them. en|dan|vasthouden|aan|tot|ze e|então|segurando|em|para|eles ja|siis|hoidmine|peal|neile| und|dann|festhalten|an|auf|sie и|затем|удерживании|на|к|ним そして|その後|保持すること|し続けること|に| y|entonces|sosteniendo|en|a|ellos ثم الاحتفاظ بها. a pak je uchovává. και μετά τα αποθηκεύει. و سپس آنها را نگه می‌دارد. ja sitten pitämään niistä kiinni. et ensuite les conserver. aztán tárolja azokat. dan menyimpannya. e poi a trattenerli. 그것들을 잘 유지합니다. i następnie ich przechowywaniu. şi la păstrarea lor. a potom ich uchovávaní. in nato jih ohranja. ve sonra onlara tutunmak. і потім утримує їх. và sau đó giữ chúng lại. それらを保持することができます。 y luego manteniéndolos. e depois mantê-los. ja nende hoidmisel. и затем удерживанием их. und sie dann festzuhalten. en deze vast te houden.

And when you look at this structure 和|当|你|看|在|这个|结构 ve|-dığında|sen|bakarsan|-e|bu|yapı і|коли|ти|дивишся|на|цю|структуру i|kiedy|ty|patrzysz|na|tę|strukturę et|quand|tu|regardes|à|cette|structure ja|kui|sa|vaatad|sellele|sellele|struktuurile und|wenn|du|schaust|auf|diese|Struktur и|когда|ты|смотришь|на|эту|структуру 그리고|~할 때|너가|보다|~을|이|구조 en|wanneer|je|kijkt|naar|deze|structuur e|quando|você|olha|para|esta|estrutura a|keď|ty|pozrieš|na|túto|štruktúru و|وقتی که|تو|نگاه می‌کنی|به|این|ساختار y|cuando|tú|miras|a|esta|estructura và|khi|bạn|nhìn|vào|cấu trúc|cấu trúc e|quando|tu|guardi|a|questa|struttura 和|当|你|看|在|这个|结构 ja|kun|sinä|katsot|-lle|tätä|rakennetta وعندما|عندما|أنت|تنظر|إلى|هذه|البنية そして|～の時|あなたが|見る|に|この|構造 وعندما تنظر إلى هذه البنية Όταν κοιτάμε αυτή τη δομή و وقتی به این ساختار نگاه می‌کنید Ja kun katsot tätä rakennetta Et quand vous regardez cette structure És ha megnézzük ezt a képletet Ketika Anda melihat struktur ini E quando guardi a questa struttura 그리고 이 구조를 살펴보면 A kiedy patrzysz na tę strukturę Iar dacă analizăm structura acelor oameni A keď sa pozriete na túto štruktúru In ko pogledate to strukturo Ve bu yapıya baktığınızda І коли ви дивитеся на цю структуру Và khi bạn nhìn vào cấu trúc này 当你看到这个结构时 当你看到这个结构时 そして、この構造を見ると Y cuando miras esta estructura E quando você olha para essa estrutura Ja kui sa vaatad seda struktuuri И когда вы смотрите на эту структуру Und wenn Sie sich diese Struktur ansehen En wanneer je naar deze structuur kijkt

in those people who'd had a full night of sleep, 在|那些|人||有过|一个|完整的|夜晚|的|睡眠 |||които|||||| -de|o|insanlar|-mış olan|sahipti|bir|tam|gece|-den|uyku у|тих|людей|які|мали|одну|повну|ніч|сну|сну |||who would|||||| w|tych|ludziach|którzy|mieli|jedną|pełną|noc|snu|sen chez|ces|personnes|qui avaient|eu|une|pleine|nuit|de|sommeil nende|nende|inimeste|kes olid|saanud|ühe|täis|öö|une|und in|jenen|Menschen|die|hatten|eine|volle|Nacht|des|Schlafs у|тех|людей|которые|имели|полную|полную|ночь|сна| ~에서|그런|사람들|이런 사람들 중에서|가졌다|한|완전한|밤|~의|수면 in|die|mensen|die hadden|had|een|volle|nacht|van|slaap em|aquelas|pessoas|que tinham|tiveram|uma|completa|noite|de|sono v|tých|ľudí|ktorí by|mali|jednu|plnú|noc|spánku| در|آن|افرادی|که|داشتند|یک|کامل|شب|از|خواب en|esas|personas|que|tuvieron|una|completa|noche|de|sueño trong|những|người|những người đã|có|một|đầy|đêm|của|giấc ngủ in|quelle|persone|che avevano|avuto|una|completa|notte|di|sonno 在|那些|人||过|一个|完整的|夜晚|的|睡眠 -ssa|niissä|ihmisissä|jotka olivat|saaneet|yhden|täydellisen|yön|-n|unen في|أولئك|الناس|الذين|حصلوا على|ليلة|كاملة|نوم|من|النوم の中で|その|人々|が|持っていた|一晩|完全な|夜|の|睡眠 في أولئك الذين حصلوا على ليلة نوم كاملة, при тези хора, които са имали пълна нощ на сън, u těch lidí, kteří měli plnou noc spánku, στα άτομα που κοιμήθηκαν όλη τη νύχτα در افرادی که یک شب کامل خوابیده بودند, niissä ihmisissä, jotka olivat nukkuneet koko yön, chez ces personnes qui avaient eu une nuit de sommeil complète, azoknál, akik végigaludták az éjszakát, di otak orang-orang yang tidur malamnya cukup, in quelle persone che avevano avuto una notte intera di sonno, 하룻밤 푹 잔 사람들에서, u tych ludzi, którzy mieli pełną noc snu, u tých ľudí, ktorí mali celú noc spánku, pri tistih ljudeh, ki so imeli polno noč spanja, tam bir gece uykusu çekmiş olanlarda, у тих людей, які мали повноцінний нічний сон, ở những người đã có một đêm ngủ đủ, 在那些睡了一个整晚的人中， 在那些睡了一个整晚的人中， 十分な睡眠をとった人々の中で、 en aquellas personas que habían tenido una noche completa de sueño, nas pessoas que tiveram uma noite completa de sono, neis inimestes, kes olid maganud terve öö, у тех людей, которые спали всю ночь, bei den Menschen, die eine volle Nacht geschlafen haben, bij die mensen die een volle nacht hebben geslapen,

we saw lots of healthy learning-related activity. 我们|看见|很多|的|健康的|||活动 ||||||свързана| biz|gördük|çok|-den|sağlıklı|||aktivite ми|бачили|багато|з|здорової|||активності ||||healthy||| my|widzieliśmy|dużo|z|zdrowej|||aktywności nous|avons vu|beaucoup|de|saines|||activité meie|nägime|palju||tervislikku|||tegevust wir|sahen|viele|von|gesunden|||Aktivitäten мы|видели|много|из|здоровой|||активности 우리는|보았다|많은|~의|건강한|||활동 we|zagen|veel|van|gezonde|||activiteit nós|vimos|muitas|de|saudáveis|||atividade my|videli|veľa|z|zdravých|||aktivít ما|دیدیم|خیلی|از|سالم|||فعالیت nosotros|vimos|muchas|de|saludables|||actividad chúng tôi|thấy|nhiều|của|khỏe mạnh|||hoạt động noi|vedemmo|molte|di|sana|||attività 我们|看见|很多|的|健康的|||活动 me|näimme|paljon|-n|terveellistä|||toimintaa نحن|رأينا|الكثير|من|صحي|||نشاط 私たちが|見た|たくさんの|の|健康的な|||活動 رأينا الكثير من الأنشطة الصحية المتعلقة بالتعلم. видяхме много здравословна активност, свързана с обучението. jsme viděli spoustu zdravé aktivity související s učením. βλέπουμε μια πολύ υγιή δραστηριότητα μάθησης. ما فعالیت‌های زیادی مرتبط با یادگیری سالم را مشاهده کردیم. näimme paljon terveellistä oppimiseen liittyvää toimintaa. nous avons vu beaucoup d'activités saines liées à l'apprentissage. számos egészséges, tanulással kapcsolatos aktivitást látunk. kami melihat banyak aktivitas belajar yang sehat abbiamo visto molte attività sane legate all'apprendimento. 우리는 많은 건강한 학습 관련 활동을 보았습니다. zauważyliśmy wiele zdrowej aktywności związanej z nauką. observăm o activitate sănătoasă asociată cu învăţare. videli sme veľa zdravej aktivity súvisiacej s učením. smo opazili veliko zdrave dejavnosti, povezane z učenjem. öğrenmeyle ilgili pek çok sağlıklı faaliyet gördük. ми спостерігали багато здорової навчальної активності. chúng tôi thấy nhiều hoạt động liên quan đến việc học lành mạnh. 我们看到了很多健康的与学习相关的活动。 我們看到了很多與學習相關的健康活動。 我们看到了很多健康的与学习相关的活动。 私たちは多くの健康的な学習関連の活動を見ました。 vimos mucha actividad saludable relacionada con el aprendizaje. nós vimos muita atividade saudável relacionada ao aprendizado. nägime palju tervislikku õppimisega seotud tegevust. мы видели много здоровой активности, связанной с обучением. haben wir viele gesunde, lernbezogene Aktivitäten gesehen. zagen we veel gezonde leergerelateerde activiteit.

Yet in those people who were sleep-deprived, 然而|在|那些|人|谁|是|| въпреки това||тези||които|||лишени ama|-de|o|insanlar|-lar|-di||uykusuz але|у|тих|людей|які|були||позбавлених ||||||sleep|lacking sleep jednak|w|tych|ludziach|którzy|byli|| Pourtant|chez|ces|personnes|qui|étaient|| Kuid|nende|nende|inimeste|kes|olid|| jedoch|in|jenen|Menschen|die|waren|| однако|у|тех|людей|которые|были|| 그러나|~에서|그런|사람들|~인|~였다|| echter|in|die|mensen|die|waren|| no entanto|em|aquelas|pessoas|que|estavam|| ale|v|tých|ľudí|ktorí|boli|| اما|در|آن|افرادی|که|بودند|| vendar||||||| sin embargo|en|esas|personas|que|estaban||privadas nhưng|trong|những|người|những người|đã|| tuttavia|in|quelle|persone|che|erano|| 然而|在|那些|人|谁|是|睡眠|缺乏睡眠 kuitenkin|-ssa|niissä|ihmisissä|jotka|olivat|| لكن|في|أولئك|الناس|الذين|كانوا|| しかし|の中で|その|人々|～する人々|だった|| ومع ذلك، في الأشخاص الذين كانوا محرومين من النوم، Но при тези хора, които страдаха от недостиг на сън, Ale u těch lidí, kteří trpěli nedostatkem spánku, Στα άτομα που στερήθηκαν τον ύπνο اما در افرادی که از خواب محروم بودند, Kuitenkin niissä ihmisissä, jotka olivat univajeisia, Pourtant, chez ces personnes qui manquaient de sommeil, Azoknál viszont, akik egyáltalán nem aludtak, Sebaliknya, dalam otak orang-orang yang kurang tidur, Eppure in quelle persone che erano private del sonno, 그러나 수면이 부족한 사람들에서는, Jednak u tych ludzi, którzy byli pozbawieni snu, Totuşi, la oamenii care au fost privaţi de somn Avšak u tých ľudí, ktorí trpeli nedostatkom spánku, Vendar pri tistih ljudeh, ki so trpeli zaradi pomanjkanja spanja, Yine de uykusuz kalan insanlarda, Проте у тих людей, які страждали від нестачі сну, Tuy nhiên, ở những người thiếu ngủ, 然而在那些缺乏睡眠的人中， 然而在那些缺乏睡眠的人中， しかし、睡眠不足の人々の中では、 Sin embargo, en aquellas personas que estaban privadas de sueño, No entanto, nas pessoas que estavam privadas de sono, Kuid neis inimestes, kes olid unepuuduses, Тем не менее, у тех людей, которые страдали от недостатка сна, Doch bei den Menschen, die schlafentzogen waren, Toch zagen we bij die mensen die slaaptekort hadden,

we actually couldn't find any significant signal whatsoever. 我们|实际上|不能|找到|任何|显著的|信号|完全 |||||значителен||въобще biz|aslında|-amadık|bulmak|herhangi bir|önemli|sinyal|hiç ми|насправді|не могли|знайти|жоден|значний|сигнал|взагалі ||||||indication|at all |||||||jakýkoli my|właściwie|nie mogliśmy|znaleźć|żadny|znaczący|sygnał|w ogóle nous|en fait|ne pouvions pas|trouver|aucun|significatif|signal|quoi que ce soit me|tegelikult|ei suutnud|leida|mingeid|olulisi|signaale|üldse wir|tatsächlich|konnten nicht|finden|irgendeinen|signifikanten|Signal|überhaupt мы|на самом деле|не могли|найти|никакой|значительный|сигнал|вообще 우리는|실제로|할 수 없었다|찾다|어떤|중요한|신호|전혀 we|eigenlijk|konden niet|vinden|enige|significante|signaal|wat dan ook nós|na verdade|não pudemos|encontrar|qualquer|significativo|sinal|algum my|vlastne|nemohli|nájsť|žiadny|významný|signál|vôbec ما|در واقع|نتوانستیم|پیدا کنیم|هیچ|قابل توجه|سیگنال|به هیچ وجه nosotros|de hecho|no pudimos|encontrar|ningún|significativo|señal|en absoluto chúng tôi|thực sự|không thể|tìm thấy|bất kỳ|đáng kể|tín hiệu|nào |||||||karkoli noi|in realtà|non potevamo|trovare|alcun|significativo|segnale|in qualunque modo 我们|实际上|不能|找到|任何|显著的|信号|完全 me|oikeastaan|emme voineet|löytää|mitään|merkittävää|signaalia|lainkaan نحن|في الواقع|لم نستطع|العثور على|أي|مهم|إشارة|على الإطلاق 私たち|実際に|できなかった|見つける|何も|重要な|信号|全く ve skutečnosti jsme nemohli najít žádný významný signál. δεν βρίσκουμε κανένα σημαντικό σημάδι. egyáltalán semmiféle számottevő jelet nem tudtunk kimutatni. kami tidak bisa menemukan sinyal yang signifikan sama sekali. nu se poate observa nicio activitate semnificativă. v resnici nismo mogli najti nobenega pomembnega signala. 我們實際上找不到任何重要的信號。 لم نتمكن في الواقع من العثور على أي إشارة مهمة على الإطلاق. 我们实际上找不到任何显著的信号。 chúng tôi thực sự không thể tìm thấy bất kỳ tín hiệu đáng kể nào. in realtà non siamo riusciti a trovare alcun segnale significativo. 我们实际上找不到任何显著的信号。 v skutočnosti sme nemohli nájsť žiadny významný signál. nous n'avons en fait trouvé aucun signal significatif. emme oikeastaan löytäneet mitään merkittävää signaalia. w rzeczywistości nie mogliśmy znaleźć żadnego znaczącego sygnału. در واقع ما نتوانستیم هیچ سیگنال معناداری پیدا کنیم. насправді ми не змогли знайти жодного значного сигналу. 우리는 실제로 어떤 중요한 신호도 찾을 수 없었습니다. Aslında hiçbir önemli sinyal bulamadık. 実際、私たちは何の重要な信号も見つけることができませんでした。 de hecho, no pudimos encontrar ninguna señal significativa en absoluto. na verdade, não conseguimos encontrar nenhum sinal significativo. me ei suutnud leida ühtegi olulist signaali. на самом деле мы не смогли найти никакого значительного сигнала. Wir konnten tatsächlich kein signifikantes Signal finden. we konden eigenlijk helemaal geen significante signalen vinden.

So it's almost as though sleep deprivation had shut down your memory inbox, 所以|它是|几乎|如同|虽然|睡眠|剥夺|已经|关闭|向下|你的|记忆|收件箱 ||||ако|||||||| bu yüzden|bu|neredeyse|gibi|-dığı gibi|uyku|yoksunluk|-mıştı|kapatmak|aşağı|senin|hafıza|gelen kutusu отже|це|майже|як|хоча|сон|позбавлення|мав|закрив|вниз|твій|пам'ять|вхідний ящик ||||as if|rest|deprivation||closed|||| ||||jakoby||||||tvou|| więc|to jest|prawie|jak|gdyby|sen|deprywacja|miała|zamknąć|w dół|twoją|pamięć|skrzynka odbiorcza donc|c'est|presque|comme|si|sommeil|privation|avait|fermé|vers le bas|ta|mémoire|boîte de réception nii et|see on|peaaegu|nagu|kuigi|uni|puudus|oli|sulgenud|alla|sinu|mälu|postkast also|es ist|fast|als|ob|Schlaf|Entzug|hatte|geschlossen|herunter|dein|Gedächtnis|Posteingang так что|это|почти|как|будто|сон|лишение|имело|закрыло|вниз|ваш|память|входящие 그래서|그것은|거의|처럼|비록 ~일지라도|수면|박탈|했다|닫다|아래로|너의|기억|수신함 dus|het is|bijna|alsof|hoewel|slaap|tekort|had|afgesloten|uit|jouw|geheugen|inbox então|é|quase|como|se|sono|privação|tinha|desligado|para baixo|sua|memória|caixa de entrada takže|to je|takmer|ako|hoci|spánok|deprivácia|mal|zatvoril|dolu|tvoju|pamäť|schránka بنابراین|این تقریباً|تقریباً|به عنوان|اینکه|خواب|محرومیت|داشت|بسته|کردن|حافظه|| así que|es|casi|como|si|sueño|privación|había|cerrado|abajo|tu|memoria|bandeja de entrada vì vậy|nó thì|gần như|như|mặc dù|giấc ngủ|thiếu thốn|đã|đóng|xuống|của bạn|trí nhớ|hộp thư quindi|è|quasi|come|se|sonno|privazione|aveva|chiuso|giù|tua|memoria|casella di posta 所以|它是|几乎|如同|虽然|睡眠|剥夺|过去完成时助动词|关闭|向下|你的|记忆|收件箱 joten|se on|melkein|kuin|että|uni|puute|oli|sulkenut|alas|sinun|muisti|postilaatikko إذن|هو|تقريبًا|كما|لو|النوم|الحرمان|قد|أغلق|أسفل|ذاكرتك|الذاكرة|صندوق الوارد だから|それは|ほとんど|のように|〜のように|睡眠|欠乏|した|シャットダウンした|下に|あなたの|記憶|受信トレイ Je to téměř, jako by nedostatek spánku vypnul vaši paměťovou schránku, Επομένως, η στέρηση ύπνου έσβησε την αποθήκη της μνήμης Szinte mintha bezárta volna az alvásmegvonás az emlékfiókot, Jadi kurang tidur seperti menutup kotak masuk memori Anda, E ca şi cum privarea de somn a închis „inbox”-ul memoriei Tako je skoraj, kot da bi pomanjkanje spanja zaprl vašo spominsko škatlo, 所以就好像睡眠剝奪關閉了你的記憶收件箱， لذا يبدو الأمر كما لو أن الحرمان من النوم قد أغلق صندوق ذاكرةك, 所以这就像是睡眠剥夺关闭了你的记忆收件箱， Vì vậy, gần như là sự thiếu ngủ đã tắt hòm thư nhớ của bạn, Quindi è quasi come se la privazione del sonno avesse chiuso la tua casella di posta della memoria, 所以这就像是睡眠剥夺关闭了你的记忆收件箱， Takže je to tak, akoby nedostatok spánku vypol vašu pamäťovú schránku, C'est presque comme si la privation de sommeil avait fermé votre boîte de réception de mémoire, Joten on melkein kuin univaje olisi sulkenut muistisi saapuneet-kansio, Więc to prawie tak, jakby deprywacja snu wyłączyła twoją skrzynkę odbiorczą pamięci, بنابراین تقریباً به نظر می‌رسد که کمبود خواب باعث شده است که صندوق ورودی حافظه شما خاموش شود, Тож це майже так, ніби нестача сну вимкнула вашу пам'ять, 그래서 마치 수면 부족이 당신의 기억 인박스를 닫아버린 것처럼 보입니다. Yani, uyku yoksunluğunun hafıza kutunuzu kapatmış gibi. まるで睡眠不足があなたの記憶の受信箱をシャットダウンしてしまったかのようです。 Así que es casi como si la privación del sueño hubiera cerrado tu bandeja de entrada de memoria, Então é quase como se a privação de sono tivesse desligado sua caixa de entrada de memória, Nii et see on peaaegu nagu une puudus oleks sulgenud sinu mälupostkasti, Так что это почти как будто лишение сна отключило ваш памятьный ящик, Es ist fast so, als hätte Schlafentzug deinen Gedächtnis-Eingang abgeschaltet, Het is bijna alsof slaaptekort je geheugeninbox heeft afgesloten,

and any new incoming files -- they were just being bounced. 和|任何|新的|进入的|文件|它们|被|只是|正在|被弹回 |||входящи||||||върнати ve|herhangi bir|yeni|gelen|dosyalar|onlar|-di|sadece|olmak|geri çevrildi і|жоден|новий|вхідний|файли|вони|були|просто|що|відкинуті |||||||||rejected |||příchozí|soubory|||||odmítnuty i|jakiekolwiek|nowe|przychodzące|pliki|one|były|po prostu|były|odrzucane et|tout|nouveau|entrant|fichiers|ils|étaient|juste|en train d'être|renvoyés ja|mingeid|uusi|saabuvad|faile|need|olid|lihtsalt|olema|tagasi saadetud und|irgendwelche|neuen|eingehenden|Dateien|sie|wurden|einfach|gerade|zurückgewiesen и|любые|новые|входящие|файлы|они|были|просто|будучи|отклоненными 그리고|어떤|새로운|들어오는|파일|그것들은|~였다|단지|되고 있는|튕겨져 나가다 en|enige|nieuwe|binnenkomende|bestanden|ze|waren|gewoon|aan het|teruggestuurd e|qualquer|nova|que chega|arquivos|eles|estavam|apenas|sendo|devolvidos a|akékoľvek|nové|prichádzajúce|súbory|ich|boli|len|byť|odrazené و|هر|جدید|ورودی|فایل‌ها|آنها|بودند|فقط|در حال|برگشت داده شدن y|cualquier|nuevo|entrante|archivos|ellos|estaban|solo|siendo|rebotados và|bất kỳ|mới|đến|tệp|chúng|đã|chỉ|đang|bị trả lại |||||||||odbili e|qualsiasi|nuovi|in arrivo|file|essi|erano|semplicemente|venivano|rifiutati 和|任何|新的|进入的|文件|它们|过去时|只是|正在|被弹回 ja|kaikki|uudet|saapuvat|tiedostot|ne|olivat|vain|olemassa|palautettu و|أي|جديدة|واردة|ملفات|هم|كانوا|فقط|يتم|إرجاعها そして|どんな|新しい|入ってくる|ファイル|それらは|だった|ただ|されている|バウンスされた a jakékoli nové příchozí soubory - byly prostě vráceny. και κάθε νεοεισερχόμενο αρχείο απλώς το απώθησε. nem fogadott semmilyen új bejövő fájlt, azok mind visszapattantak. dan semua memori baru hanya terpental. şi orice informație transmisă e respinsă. in vsi novi prihajajoči datoteki -- so se preprosto odbijali. 以及任何新傳入的文件——它們只是被退回。 وأي ملفات جديدة واردة - كانت تُعاد ببساطة. 任何新的文件 -- 它们只是被退回了。 và bất kỳ tệp tin mới nào đến -- chúng chỉ bị trả lại. e tutti i nuovi file in arrivo - venivano semplicemente respinti. 任何新的文件 -- 它们只是被退回。 a všetky nové prichádzajúce súbory - jednoducho sa odrážali. et tous les nouveaux fichiers entrants - ils étaient simplement renvoyés. ja kaikki uudet saapuvat tiedostot -- ne vain palautettiin. a wszelkie nowe przychodzące pliki - po prostu były odrzucane. و هر فایل جدیدی که وارد می‌شد -- فقط در حال برگشت بود. і всі нові вхідні файли - вони просто відкидалися. 그리고 새로운 파일들이 들어오면 -- 그냥 반송되고 있었습니다. Ve gelen yeni dosyalar - sadece geri çevriliyordu. 新しく入ってくるファイルはすべて、ただ弾かれていました。 y cualquier nuevo archivo entrante -- simplemente estaba siendo rechazado. e qualquer novo arquivo que chegasse -- estava apenas sendo rejeitado. ja kõik uued sissetulevad failid -- need lihtsalt lükati tagasi. и любые новые входящие файлы просто отклонялись. und alle neuen eingehenden Dateien wurden einfach zurückgewiesen. en alle nieuwe binnenkomende bestanden -- die werden gewoon teruggestuurd.

You couldn't effectively commit new experiences to memory. 你|不能|有效地|记住|新的|经验|到|记忆 ||ефективно||||| sen|-amadın|etkili bir şekilde|kaydetmek|yeni|deneyimler|-e|hafızaya ти|не міг|ефективно|закріпити|нові|досвіди|в|пам'ять |||retain|||| ||efektivně|zapamatovat si|||| ty|nie mogłeś|skutecznie|zapisać|nowych|doświadczeń|do|pamięci tu|ne pouvais pas|efficacement|engager|nouvelles|expériences|à|mémoire sina|ei suutnud|tõhusalt|salvestada|uusi|kogemusi||mällu du|konntest nicht|effektiv|abspeichern|neue|Erfahrungen|in|Gedächtnis вы|не могли|эффективно|запомнить|новые|опыты|в|память 너는|할 수 없었다|효과적으로|저장하다|새로운|경험|~에|기억 je|kon niet|effectief|vastleggen|nieuwe|ervaringen|in|geheugen você|não pôde|efetivamente|comprometer|novas|experiências|a|memória ty|nemohol|efektívne|zapamätať|nové|skúsenosti|do|pamäti شما|نتوانستید|به طور مؤثر|ثبت کنید|جدید|تجربیات|به|حافظه tú|no pudiste|efectivamente|comprometer|nuevas|experiencias|a|memoria bạn|không thể|hiệu quả|ghi nhớ|mới|trải nghiệm|vào|trí nhớ |||zavezati|||| tu|non potevi|efficacemente|impegnare|nuove|esperienze|a|memoria 你|不能|有效地|记住|新的|经验|到|记忆 sinä|et voinut|tehokkaasti|sitouttaa|uusia|kokemuksia|muistiin| أنت|لم تستطع|بفعالية|تثبيت|جديدة|تجارب|إلى|الذاكرة あなたは|できなかった|効果的に|定着させる|新しい|経験|に|記憶 Nemohl/a bys efektivně ukládat nové zážitky do paměti. Δεν μπορούμε να εισάγουμε αποτελεσματικά νέες εμπειρίες στη μνήμη. Az új tapasztalatok nem tudtak hatékonyan beépülni a memóriába. Anda tak bisa mentransfer pengalaman baru ke memori dengan efektif. Pur şi simplu nu puteți memora lucruri noi. Nisi mogel učinkovito shraniti novih izkušenj v spomin. 你無法有效地將新體驗記入記憶中。 لم تتمكن من تسجيل تجارب جديدة في الذاكرة بشكل فعال. 你无法有效地将新的经历记入记忆。 Bạn không thể hiệu quả ghi nhớ những trải nghiệm mới. Non riuscivi a impegnare efficacemente nuove esperienze nella memoria. 你无法有效地将新的经历记入记忆。 Nemohli ste efektívne uložiť nové skúsenosti do pamäte. Vous ne pouviez pas efficacement enregistrer de nouvelles expériences en mémoire. Et voinut tehokkaasti tallentaa uusia kokemuksia muistiin. Nie mogłeś skutecznie zapamiętać nowych doświadczeń. شما نمی‌توانستید به طور مؤثر تجربیات جدید را به حافظه بسپارید. Ви не могли ефективно закріпити нові враження в пам'яті. 당신은 새로운 경험을 효과적으로 기억에 담을 수 없었습니다. Yeni deneyimleri hafızaya etkili bir şekilde kaydedemiyordunuz. 新しい経験を効果的に記憶に定着させることができませんでした。 No podías comprometer efectivamente nuevas experiencias a la memoria. Você não conseguia efetivamente gravar novas experiências na memória. Sa ei suutnud tõhusalt uusi kogemusi mällu talletada. Вы не могли эффективно запоминать новые впечатления. Du konntest neue Erfahrungen nicht effektiv im Gedächtnis speichern. Je kon nieuwe ervaringen niet effectief in je geheugen opslaan.

So that's the bad that can happen if I were to take sleep away from you, dus|dat is|het|slechte|dat|kan|gebeuren|als|ik|zou|om|af te nemen|slaap|weg|van|jou então|isso é|o|ruim|que|pode|acontecer|se|eu|fosse|a|tirar|sono|de|de|você ||||||olmak||ben||||||| nii|see on|see|halb|mis|saab|juhtuda|kui|ma|oleks|infinitive marker|võtma|uni|ära|kelleltki|sina also|das ist|das|schlechte|das|kann|passieren|wenn|ich|wäre|zu|nehme|Schlaf|weg|von|dir так|это есть|то|плохое|что|может|произойти|если|я|был|чтобы|забрать|сон|прочь|от|тебя Takže to je to špatné, co se může stát, pokud bych ti vzal spánek, Αυτό είναι το κακό που μπορεί να συμβεί αν στερηθούμε ύπνο, Ez hát a rossz, ami megtörténhet, ha megvonnám önöktől az alvást, Jadi itulah hal buruk yang bisa terjadi jika tidak tidur, Deci, acesta e efectul nociv rezultat dacă eliminăm somnul, Torej, to je slaba stvar, ki se lahko zgodi, če bi ti vzel spanec, 所以如果我不讓你睡覺，這就是可能發生的壞事， لذا، هذا هو الشيء السيء الذي يمكن أن يحدث إذا أخذت النوم منك, 所以如果我把睡眠剥夺了你，这就是可能发生的坏事， Vậy đó là điều tồi tệ có thể xảy ra nếu tôi lấy giấc ngủ của bạn đi, Quindi questo è il male che può accadere se ti privassi del sonno, 所以如果我让你失去睡眠，这就是可能发生的坏事， Takže to je to zlé, čo sa môže stať, ak by som ti vzal spánok, Donc, c'est le mal qui peut arriver si je vous prive de sommeil, Joten tämä on se huono, joka voi tapahtua, jos ottaisin unen sinulta, Więc to jest to złe, co może się zdarzyć, jeśli zabiorę ci sen, پس این بدی است که می‌تواند اتفاق بیفتد اگر من خواب را از شما بگیرم, Отже, це погане, що може статися, якщо я заберу у вас сон, 그래서 당신에게 수면을 빼앗으면 발생할 수 있는 나쁜 일입니다, Yani, eğer uykunuzu almazsam başınıza gelebilecek kötü şeyler bunlar. だから、もしあなたから睡眠を奪ったら起こりうる悪いことはそういうことです。 Así que eso es lo malo que puede pasar si te quito el sueño, Então, esse é o mal que pode acontecer se eu tirar o sono de você, Nii et see on halb, mis võib juhtuda, kui ma võtaksin sinult une ära, Итак, это плохое, что может произойти, если я заберу у вас сон, Das ist also das Schlechte, das passieren kann, wenn ich dir den Schlaf nehme, Dus dat is het slechte dat kan gebeuren als ik je slaap zou afnemen,

but let me just come back to that control group for a second. maar|laat|me|gewoon|terugkomen|terug|op|die|controlegroep|groep|voor|een|moment mas|deixe|me|apenas|voltar|a|a|aquele|controle|grupo|por|um|segundo aga|laske|mul|lihtsalt|tulla|tagasi|millele|sellele|kontroll|grupp|jaoks|üks|hetk aber|lass|mich|einfach|zurückkommen|zurück|zu|dieser|Kontroll|Gruppe|für|einen|Moment но|позволим|мне|просто|вернуться|обратно|к|той|контрольной|группе|на|секунду| ale dovol mi jen na chvíli se vrátit k té kontrolní skupině. αλλά επιτρέψτε μου να επιστρέψω σ' αυτή την ομάδα για λίγο. de hadd térjek vissza kicsit a fenti kontrollcsoporthoz. tapi izinkan saya kembali ke grup kontrol tadi sebentar. dar să ne întoarcem la grupul de control pentru un moment. ampak naj se za trenutek vrnem k tisti kontrolni skupini. 但是讓我再回到那個對照組。 لكن دعني أعود إلى مجموعة التحكم تلك للحظة. 但让我再回到那个对照组。 nhưng hãy để tôi quay lại nhóm kiểm soát một chút. ma lasciami tornare per un attimo a quel gruppo di controllo. 但让我再回到那个对照组。 ale dovoľ mi, aby som sa na chvíľu vrátil k tej kontrolnej skupine. mais laissez-moi juste revenir à ce groupe de contrôle un instant. mutta palataanpa hetkeksi siihen kontrolliryhmään. ale pozwól, że wrócę na chwilę do tej grupy kontrolnej. اما بگذارید فقط برای یک لحظه به آن گروه کنترل برگردم. але дозвольте мені повернутися до контрольної групи на секунду. 하지만 잠시 그 대조군으로 돌아가 보겠습니다. Ama bir saniye, o kontrol grubuna geri döneyim. でも、もう一度その対照群に戻りましょう。 pero déjame volver a ese grupo de control por un segundo. mas deixe-me voltar ao grupo de controle por um segundo. aga las ma tulen korraks tagasi selle kontrollgrupi juurde. но позвольте мне вернуться к контрольной группе на секунду. aber lass mich für einen Moment zu dieser Kontrollgruppe zurückkommen. maar laat me even terugkomen op die controlegroep.

Do you remember those folks that got a full eight hours of sleep? doe|je|herinneren|die|mensen|die|kregen|een|volle|acht|uren|slaap|slaap você|você|lembra|aqueles|pessoas|que|tiveram|um|completo|oito|horas|de|sono kas|sina|mäletad|need|inimesed|kes|said|täis|täis|kaheksa|tundi|kohta|und tun|Sie|sich erinnern|jene|Leute|die|bekamen|einen|vollen|acht|Stunden|Schlaf| ли|ты|помнишь|тех|людей|которые|получили|полный|полный|восемь|часов|сна|сон ||||люди|||||||| ||||gente||recibieron|||||| Pamatuješ si na ty lidi, kteří měli plných osm hodin spánku? Θυμάστε αυτούς τους τύπους που κοιμήθηκαν οκτώ ολόκληρες ώρες; Emlékeznek azokra, akik végigaludtak nyolc órát? Ingat grup yang mendapatkan tidur 8 jam penuh? Se spomnite tistih ljudi, ki so imeli polnih osem ur spanja? 你還記得那些睡足八小時的人嗎？ هل تتذكر أولئك الذين حصلوا على ثماني ساعات كاملة من النوم؟ 你还记得那些获得了完整八小时睡眠的人吗？ Bạn có nhớ những người đã ngủ đủ tám tiếng không? Ricordi quelle persone che hanno dormito per otto ore piene? 你还记得那些睡了整整八小时的人吗？ Pamätáš si na tých ľudí, ktorí mali plných osem hodín spánku? Vous vous souvenez de ces personnes qui ont eu un sommeil complet de huit heures ? Muistatko ne ihmiset, jotka saivat täydet kahdeksan tuntia unta? Czy pamiętasz tych ludzi, którzy spali pełne osiem godzin? آیا آن افرادی که هشت ساعت خواب کامل داشتند را به یاد دارید؟ Ви пам'ятаєте тих людей, які спали повні вісім годин? 완전한 8시간의 수면을 취한 사람들을 기억하십니까? Tam sekiz saat uyuyan o insanları hatırlıyor musunuz? フルで8時間の睡眠をとった人たちを覚えていますか？ ¿Recuerdas a esas personas que durmieron ocho horas completas? Você se lembra daquelas pessoas que dormiram oito horas completas? Kas sa mäletad neid inimesi, kes said täis kaheksa tundi und? Вы помните тех людей, которые спали полные восемь часов? Erinnerst du dich an die Leute, die volle acht Stunden Schlaf bekommen haben? Herinner je je die mensen die een volle acht uur slaap kregen?

Well, we can ask a very different question: nou|we|kunnen|vragen|een|heel|andere|vraag bem|nós|podemos|perguntar|uma|muito|diferente|pergunta noh|me|saame|küsida|väga||erinev|küsimus nun|wir|können|fragen|eine|ganz|andere|Frage ну|мы|можем|задать|очень|другой|другой|вопрос Dobře, můžeme se zeptat na úplně jinou otázku: Μπορούμε να ρωτήσουμε μια πολύ διαφορετική ερώτηση: Nos, feltehetünk egy egészen más kérdést: Kita bisa mengajukan pertanyaan yang sangat berbeda. Ei bine, putem pune o întrebare foarte diferită: No, lahko postavimo zelo drugačno vprašanje: حسناً، يمكننا طرح سؤال مختلف تماماً: 好吧，我们可以问一个非常不同的问题： Chà, chúng ta có thể đặt ra một câu hỏi rất khác: Bene, possiamo porre una domanda molto diversa: 好吧，我们可以问一个非常不同的问题： No, môžeme sa opýtať na veľmi odlišnú otázku: Eh bien, nous pouvons poser une question très différente : No, voimme kysyä hyvin erilaisen kysymyksen: Cóż, możemy zadać zupełnie inne pytanie: خب، می‌توانیم یک سوال بسیار متفاوت بپرسیم: Що ж, ми можемо поставити зовсім інше питання: 그렇다면 우리는 아주 다른 질문을 할 수 있습니다: Peki, çok farklı bir soru sorabiliriz: さて、非常に異なる質問をすることができます： Bueno, podemos hacer una pregunta muy diferente: Bem, podemos fazer uma pergunta muito diferente: Noh, me võime esitada väga erineva küsimuse: Что ж, мы можем задать совершенно другой вопрос: Nun, wir können eine ganz andere Frage stellen: Wel, we kunnen een heel andere vraag stellen:

What is it about the physiological quality of your sleep 什么|是|它|关于|的|生理的|质量|的|你的|睡眠 |||||физиологичното|||| ne|-dir|o|hakkında|-nın|fizyolojik|kalite|-in|senin|uyku що|є|це|про|фізіологічну||якість|вашого|вашого|сну |||||biological aspect|||| co|jest|to|o|jakości|fizjologicznej|jakości|twojego|twojego|snu quoi|est|cela|à propos de|la|physiologique|qualité|de|votre|sommeil mis|on|see|kohta|füsioloogilise||kvaliteedi|kohta|sinu|une was|ist|es|über|die|physiologische|Qualität|des|deines|Schlafs что|есть|это|о|физиологическом||качестве|вашего|сна|сна 무엇|이다|그것|에 대한|그|생리학적|질|의|너의|수면 wat|is|het|over|de|fysiologische|kwaliteit|van|jouw|slaap o que|é|isso|sobre|a|fisiológica|qualidade|de|seu|sono čo|je|to|o|fyziologickej||kvalite|tvojho|tvojho|spánku چه|است|آن|درباره|کیفیت|فیزیولوژیکی|کیفیت|خواب|شما|خواب qué|es|eso|acerca de|la|fisiológica|calidad|de|tu|sueño cái gì|thì|nó|về|cái|sinh lý|chất lượng|của|bạn|giấc ngủ che|è|esso|riguardo a|la|fisiologica|qualità|del|tuo|sonno 什么|是|它|关于|这个|生理的|质量|的|你的|睡眠 mitä|on|se|koskee|fysiologista||laatua|unesi|sinun|uni ما|هو|ذلك|عن|ال|الفسيولوجية|جودة|من|نومك|النوم 何が|です|それ|に関して|の|生理的な|質|の|あなたの|睡眠 Co je to za fyziologickou kvalitu tvého spánku? Τι συμβαίνει με τη φυσιολογική ποιότητα του ύπνου όταν κοιμάστε Mit mondjunk az alvás fiziológiai minőségéről, Ada apa dengan kualitas fisiologis tidur Anda, care e caracteristica fiziologică a somnului, Kaj je glede fiziološke kakovosti vašega spanja? 你的睡眠生理质量如何？ 你的睡眠生理質量如何？ ما هو الشيء المتعلق بالجودة الفسيولوجية لنومك 你的睡眠生理质量有什么特点 Điều gì về chất lượng sinh lý của giấc ngủ của bạn Qual è la qualità fisiologica del tuo sonno 你的睡眠生理质量有什么特点 Čo je to o fyziologickej kvalite vášho spánku Qu'est-ce qui concerne la qualité physiologique de votre sommeil Mikä on se fysiologinen laatu unessasi Co to jest w fizjologicznej jakości twojego snu کیفیت فیزیولوژیکی خواب شما چه ویژگی‌هایی دارد Що це таке в фізіологічній якості вашого сну 당신의 수면의 생리적 질에 대해 무엇이 있습니까? Uyku kalitenizle ilgili ne var あなたの睡眠の生理的質について何があるのか ¿Qué es lo que tiene que ver con la calidad fisiológica de tu sueño O que há sobre a qualidade fisiológica do seu sono Mis on see füsioloogilise kvaliteedi juures teie unest Что именно в физиологическом качестве вашего сна Was ist es über die physiologische Qualität Ihres Schlafes Wat is het met de fysiologische kwaliteit van je slaap

when you do get it 当|你|确实|得到|它 ne zaman|sen|-mek|alıyorsun|onu коли|ти|дійсно|отримуєш|його kiedy|ty|nie|dostajesz|to quand|vous|faites|obtenez|cela kui|sa|tõesti|saad|seda wenn|du|tust|bekommst|ihn когда|ты|действительно|получаешь|его 언제|너가|~하는|얻는|그것 wanneer|je|doet|krijgt|het quando|você|faz|consegue|isso keď|ty|naozaj|dostaneš|to وقتی که|شما|فعل تأکیدی|می‌گیرید|آن cuando|tú|verbo auxiliar|obtienes|eso khi|bạn|trợ động từ nhấn mạnh|có được|nó quando|tu|fai|ottieni|esso 当|你|强调|得到|它 kun|sinä|teet|saat|sen عندما|أنت|تفعل|تحصل|عليها いつ|あなたが|する|得る|それ عندما تحصل عليه بالفعل až to dostanete ketika Anda tidur cukup, atunci când ai parte de el, ko to dobiš 當你得到它時 當你真的得到它時 khi bạn có được nó quando riesci a dormirci? 当你确实能睡的时候 keď už ho dostanete lorsque vous en avez kun saat sitä gdy już go masz زمانی که خواب را به دست می‌آورید коли ви його отримуєте 당신이 수면을 취할 때, onu aldığınızda それを得るときに cuando lo tienes? quando você realmente o tem kui te seda tõeliselt saate когда вы его получаете wenn Sie ihn bekommen wanneer je het krijgt

that restores and enhances your memory and learning ability |atkuria||pagerina||||| 这|恢复|和|增强|你的|记忆|和|学习|能力 |възстановява||подобрява||||| ki|geri kazandırır|ve|artırır|senin|hafıza|ve|öğrenme|yetenek що|відновлює|і|покращує|твою|пам'ять|і|навчальну|здатність |restores||improves||||| |obnovuje||zlepšuje||||| które|przywraca|i|wzmacnia|twoją|pamięć|i|zdolność|uczenia się qui|restaure|et|améliore|votre|mémoire|et|apprentissage|capacité mis|taastab|ja|suurendab|sinu|mälu|ja|õppimis|võime das|wiederherstellt|und|verbessert|deine|Gedächtnis|und|Lernfähigkeit|Fähigkeit что|восстанавливает|и|улучшает|твою|память|и|способность|способность 그것이|회복시키고|그리고|향상시키는||||학습|능력 dat|herstelt|en|verbetert|jouw|geheugen|en|leervermogen|vermogen que|restaura|e|melhora|sua|memória|e|aprendizado|habilidade ktoré|obnovuje|a|zvyšuje|tvoju|pamäť|a|učenie|schopnosť که|بازمی‌گرداند|و|تقویت می‌کند|شما|حافظه|و|یادگیری|توانایی que|restaura|y|mejora|tu|memoria|y|aprendizaje|habilidad cái mà|phục hồi|và|nâng cao|bạn|trí nhớ|và|khả năng học|khả năng |obnavlja||izboljšuje||||| che|ripristina|e|migliora|tua|memoria|e|apprendimento|capacità 这|恢复|和|增强|你的|记忆|和|学习|能力 joka|palauttaa|ja|parantaa|sinun|muisti|ja|oppimiskyky|kyky الذي|يستعيد|و|يعزز|ذاكرتك|الذاكرة|و|التعلم|القدرة それが|回復させる|と|高める|あなたの|記憶|と|学習|能力 الذي يستعيد ويعزز ذاكرتك وقدرتك على التعلم které obnovuje a zlepšuje vaši paměť a schopnost učení που επαναφέρει και ενισχύει τη μνήμη και την ικανότητα μάθησης καθημερινά; hogy minden áldott nap yang memulihkan dan meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar care restaurează şi îmbunătăţeşte memoria şi capacitatea de înţelegere ki obnavlja in izboljšuje tvoje spominske in učne sposobnosti 恢復和增強你的記憶和學習能力 這會恢復並增強你的記憶和學習能力 mà phục hồi và nâng cao trí nhớ và khả năng học hỏi của bạn che ripristina e migliora la tua memoria e la tua capacità di apprendimento 它是如何恢复和增强你的记忆和学习能力的 čo obnovuje a zlepšuje vašu pamäť a schopnosť učiť sa qui restaure et améliore votre mémoire et votre capacité d'apprentissage joka palauttaa ja parantaa muistiasi ja oppimiskykyäsi co przywraca i poprawia twoją pamięć oraz zdolność uczenia się که حافظه و توانایی یادگیری شما را بازسازی و تقویت می‌کند що відновлює та покращує вашу пам'ять і здатність до навчання 그것이 당신의 기억력과 학습 능력을 회복하고 향상시키는 이유는 무엇입니까? her gün hafızanızı ve öğrenme yeteneğinizi yenileyen ve artıran それがどのようにあなたの記憶と学習能力を回復し、向上させるのか que restaura y mejora tu memoria y capacidad de aprendizaje que restaura e melhora sua memória e capacidade de aprendizado mis taastab ja parandab teie mälu ja õppimisvõimet восстанавливает и улучшает вашу память и способность к обучению der Ihr Gedächtnis und Ihre Lernfähigkeit wiederherstellt und verbessert dat je geheugen en leervermogen herstelt en verbetert

each and every day? 每个|和|每|天 her|ve|her|gün кожну|і|кожен|день każdej|i|każdej|dnia chaque|et|chaque|jour iga|ja|iga|päev jede|und|jede|Tag каждую|и|каждую|день 매|그리고|모든|날 elke|en|iedere|dag cada|e|toda|dia každodenný|a|každý|deň هر|و|هر|روز cada|y|cada|día mỗi|và|mọi|ngày ogni|e|ogni|giorno 每|和|每个|天 jokainen|ja|joka|päivä كل|و|كل|يوم 毎|と|すべての|日 كل يوم؟ každý den? setiap hari? în fiecare zi? vsak dan? 每日都是如此？ mỗi ngày? ogni singolo giorno? 每天都是这样吗？ každý jeden deň? chaque jour ? joka ikinen päivä? każdego dnia? هر روز؟ кожного дня? 매일매일? ? 毎日？ cada día? a cada dia? iga päev? каждый день? jeden einzelnen Tag? elke dag?

And by placing electrodes all over the head, 和|通过|放置|电极|全部|在上面|头部| ||поставяне|електроди|||| ve|-erek|yerleştirme|elektrotlar|her|üzerinde|baş| і|шляхом|розміщення|електродів|усіх|по|голові| ||positioning|electrodes|||| |||elektrody|||| i|przez|umieszczanie|elektrod|wszędzie|po|całej|głowie et|en|plaçant|électrodes|partout|sur|la|tête ja|-ga|paigutades|elektroodid|üle|pea|| und|durch|das Platzieren|Elektroden|überall|auf|dem|Kopf и|путем|размещения|электродов|по|всей|голове| 그리고|~함으로써|배치하는|전극들|모두|위에|머리|머리 en|door|het plaatsen van|elektroden|overal|op|het|hoofd e|ao|colocar|eletrodos|todos|sobre|a|cabeça a|tým|umiestnením|elektród|všetkých|po|hlave| و|با|قرار دادن|الکترودها|همه|روی|سر| y|al|colocar|electrodos|por|encima|la|cabeza và|bằng cách|đặt|điện cực|khắp|trên|cái|đầu ||postavitvijo|elektrode|||| e|posizionando|posizionare|elettrodi|ovunque|sopra|la|testa 和|通过|放置|电极|全部|在上面|这个|头 ja|-lla|asettamalla|elektrodit|kaikki|ympäri|pään| و|بواسطة|وضع|الأقطاب الكهربائية|جميع|على|الرأس| そして|～によって|配置すること|電極|全て|にわたって|頭| ومن خلال وضع الأقطاب الكهربائية في جميع أنحاء الرأس, A umístěním elektrod po celé hlavě, Τοποθετώντας ηλεκτρόδια σε όλο το κεφάλι És ha elektródákat helyezünk a fejre Dengan menempatkan elektrode di seluruh kepala, Iar prin plasarea de electrozi pe întreaga suprafaţă a craniului, 通過將電極放置在整個頭部， 並且在頭部放置電極， Và bằng cách đặt các điện cực khắp đầu, E posizionando elettrodi su tutta la testa, 通过在头部放置电极， A umiestnením elektród po celej hlave, Et en plaçant des électrodes sur toute la tête, Ja asettamalla elektrodit koko pään alueelle, A umieszczając elektrody na całej głowie, و با قرار دادن الکترودها در سرتاسر سر, І розміщуючи електроди по всій голові, 그리고 머리 전체에 전극을 배치함으로써, Ve elektrotları başın her yerine yerleştirerek, そして、頭全体に電極を配置することによって、 Y al colocar electrodos por toda la cabeza, E ao colocar eletrodos por toda a cabeça, Ja paigaldades elektroodid kogu pea ümber, И, разместив электроды по всей голове, Und indem wir Elektroden überall am Kopf platzieren, En door elektroden over het hoofd te plaatsen,

what we've discovered is that there are big, powerful brainwaves 什么|我们已经|发现|是|那|有|是|大的|强大的|脑电波 |||||||||мозъчни вълни ne|biz|keşfettik|-dır|ki|orada|var|büyük|güçlü|beyin dalgaları що|ми маємо|виявили|є|що|є|є|великі|потужні|мозкові хвилі |||||||||brain waves ||||||||silné|mozkové vlny co|myśmy|odkryli|jest|że|tam|są|duże|potężne|fale mózgowe ce que|nous avons|découvert|est|que|il y a|sont|grandes|puissantes|ondes cérébrales mida|me oleme|avastanud|on|et|seal|on|suured|võimsad|ajulained was|wir haben|entdeckt|ist|dass|es|gibt|große|starke|Gehirnwellen что|мы|обнаружили|есть|что|есть|есть|большие|мощные|мозговые волны 무엇을|우리는 ~을 발견했다|발견했다|이다|~라는 것|거기에|있다|큰|강력한|뇌파들 wat|we hebben|ontdekt|is|dat|er|zijn|grote|krachtige|hersengolven o que|nós temos|descoberto|é|que|há|são|grandes|poderosas|ondas cerebrais čo|sme|objavili|je|že|tam|sú|veľké|silné|mozgové vlny آنچه|ما کرده‌ایم|کشف|است|که|وجود دارد|هستند|بزرگ|قوی|امواج مغزی lo que|hemos|descubierto|es|que|hay|son|grandes|poderosas|ondas cerebrales điều mà|chúng tôi đã|phát hiện|là|rằng|có|thì|lớn|mạnh mẽ|sóng não |||||||||možganske valove ciò che|abbiamo|scoperto|è|che|ci|sono|grandi|potenti|onde cerebrali 什么|我们已经|发现|是|那|有|是|大的|强大的|脑电波 mitä|olemme|löytäneet|on|että|siellä|on|suuria|voimakkaita|aivoaaltoja ما|نحن قد|اكتشفنا|هو|أن|هناك|توجد|كبيرة|قوية|موجات دماغية 何を|我々は～してきた|発見した|である|～ということ|そこに|存在する|大きな|強力な|脳波 co jsme objevili, je, že existují velké, silné mozkové vlny ανακαλύψαμε ότι μεγάλα και ισχυρά εγκεφαλικά κύματα azt is láthatjuk, hogy nagy, erőteljes agyi hullámok jelennek meg, kami menemukan adanya gelombang otak yang besar dan kuat am descoperit că există unde cerebrale mari şi puternice kar smo odkrili je, da so veliki, močni možganski valovi 我們發現有巨大而強大的腦電波 ما اكتشفناه هو أن هناك موجات دماغية كبيرة وقوية 我们发现有强大而显著的脑电波 những gì chúng tôi phát hiện ra là có những sóng não lớn và mạnh mẽ quello che abbiamo scoperto è che ci sono grandi e potenti onde cerebrali 我们发现有强大的脑电波 sme objavili, že existujú veľké, silné mozgové vlny ce que nous avons découvert, c'est qu'il existe de grandes et puissantes ondes cérébrales olemme havainneet, että on suuria, voimakkaita aivoaaltoja odkryliśmy, że istnieją duże, potężne fale mózgowe آنچه که ما کشف کرده‌ایم این است که امواج مغزی بزرگ و قدرتمندی وجود دارد ми виявили, що існують великі, потужні мозкові хвилі 우리가 발견한 것은 강력한 뇌파가 있다는 것입니다. keşfettiğimiz şey, çok güçlü beyin dalgalarının 私たちが発見したのは、強力な脳波があるということです lo que hemos descubierto es que hay grandes y poderosas ondas cerebrales o que descobrimos é que existem grandes e poderosas ondas cerebrais oleme avastanud, et on olemas suured, võimsad ajulained мы обнаружили, что существуют большие, мощные мозговые волны haben wir entdeckt, dass es große, kraftvolle Gehirnwellen gibt hebben we ontdekt dat er grote, krachtige hersengolven zijn

that happen during the very deepest stages of sleep 在期间|发生|在期间|最|非常|深的|阶段|的|睡眠 ||||||етапи|| ki|meydana gelir|sırasında|en|çok|derin|evreler|-in|uyku які|відбуваються|під час|найглибших|дуже||стадій|сну| |||||deepest|stages|| które|występują|podczas|najgłębszych|bardzo|najgłębszych|etapów|snu| qui|se produisent|pendant|les|très|profondes|phases|de|sommeil mis|toimuvad|ajal|kõige|väga|sügavaimates|etappides|unest| die|auftreten|während|der|sehr|tiefsten|Phasen|des|Schlafs которые|происходят|во время|самых|самых|глубоких|стадий|сна| ~하는|발생하다|동안에|가장|매우|깊은|단계들|의|수면 die|plaatsvinden|tijdens|de|zeer|diepste|fasen|van|slaap que|acontecem|durante|os|muito|profundas|estágios|de|sono ktoré|sa dejú|počas|najhlbších|veľmi|najhlbších|fáz|spánku| که|اتفاق می‌افتند|در طول|مراحل|بسیار|عمیق‌ترین|مراحل|خواب| que|ocurren|durante|las|más|profundas|etapas|de|sueño mà|xảy ra|trong|các|rất|sâu nhất|giai đoạn|của|giấc ngủ ||||||faze|| che|accadono|durante|le|più|profonde|fasi|di|sonno 那|发生|在期间|最|非常|深的|阶段|的|睡眠 jotka|tapahtuvat|aikana|syvimmissä|erittäin|syvimmissä|vaiheissa|unta|unta التي|تحدث|خلال|ال|جدا|أعمق|مراحل|من|النوم ～という|起こる|～の間に|最も|非常に|深い|段階|の|睡眠 které se vyskytují během těch nejhlubších fází spánku εκπέμπονται κατά τη διάρκεια των σταδίων του βαθύτερου ύπνου épp a legmélyebb alvási fázisban, yang terjadi selama tahap tidur yang paling nyenyak ce apar în timpul etapelor cele mai profunde ale somnului, ki se pojavljajo med najglobljšimi fazami spanja 发生在最深的睡眠阶段 تحدث خلال أعمق مراحل النوم 在最深的睡眠阶段发生， xảy ra trong những giai đoạn ngủ sâu nhất che si verificano durante le fasi più profonde del sonno 在最深的睡眠阶段发生， ktoré sa vyskytujú počas najhlbších fáz spánku qui se produisent pendant les stades les plus profonds du sommeil jotka tapahtuvat unen syvimmissä vaiheissa które występują w najgłębszych fazach snu که در عمیق‌ترین مراحل خواب اتفاق می‌افتد які виникають під час найглибших стадій сну 이 뇌파는 매우 깊은 수면 단계에서 발생합니다. en der uyku evreleri sırasında meydana geldiğidir それは、非常に深い睡眠の段階で起こります que ocurren durante las etapas más profundas del sueño que ocorrem durante os estágios mais profundos do sono mis toimuvad une kõige sügavamates etappides которые возникают в самые глубокие стадии сна die in den tiefsten Schlafphasen auftreten die plaatsvinden tijdens de diepste stadia van de slaap

that have riding on top of them 那些|有|骑在|在|顶部|上面|它们 ||ездачество|||| ki|sahip|binen|üzerinde|üst|-in|onlara які|мають|їзду|на|верху|з|них ||mounted on|||| które|mają|jeżdżenie|na|szczycie|z|nich qui|ont|chevauchant|sur|le dessus|de|elles mis|omavad|sõitmist|peal|tipus|nende|nende die|haben|reitend|auf|Spitze|von|ihnen которые|имеют|накатывающиеся|на|вершину|из|них ~하는|가지고 있다|타고 있는|위에|꼭대기|의|그것들 die|hebben|rijden|op|boven|van|ze que|têm|montando|em|cima|de|elas ktoré|majú|jazdou|na|vrchu|nad|nimi که|دارند|سوار شدن|روی|بالای|بر|آنها que|tienen|montando|encima|de|de|ellas mà|có|cưỡi|trên|đỉnh|của|chúng ||jahanje|||| che|hanno|cavalcando|su|cima|di|esse 那|有|骑|在|顶部|上|它们 jotka|ovat|ratsastamassa|päällä|päällä|niiden|niiden التي|تحمل|ركوب|على|قمة|من|هم ～という|持っている|乗っている|上に|上|の|それら které mají jízdu na jejich vrcholu κι επιπλέον, πάνω από αυτά, a csúcsukon ilyen látványos yang di atasnya terdapat care au suprapuse pe ele ki se dogajajo na vrhu teh valov 骑在他们身上 騎在他們身上的 التي تتواجد فوقها 这些脑电波上面还有其他波动。 có những sóng khác đi kèm trên đó che hanno sopra di esse 它们上面还有其他波动。 ktoré majú na sebe jazdu qui ont des éléments superposés à elles. joiden päällä on muita aaltoja które mają na sobie که بر روی آن‌ها سوار است які мають накладені на них 그 위에 타고 있는 것들이 있습니다. ve bunların üstünde dalgalanma vardır. その上に乗っているものがあります que tienen encima de ellas que têm algo em cima delas mille peal on veel midagi и которые накладываются на них die darauf reiten. die daar bovenop rijden

these spectacular bursts of electrical activity 这些|壮观的|爆发|的|电的|活动 |спектакуларни|||електрическа| bu|muhteşem|patlamalar|-in|elektriksel|aktivite ці|видовищні|сплески|електричної|електричної|активності |spectacular|bursts||electrical| ||výbuchy||elektrické| te|spektakularne|wybuchy|elektrycznej|elektrycznej|aktywności ces|spectaculaires|éclats|d'|électrique|activité need|spektakulaarsed|puhangud|elektrilise||aktiivsuse diese|spektakulären|Ausbrüche|elektrischer||Aktivität эти|зрелищные|всплески|электрической||активности 이러한|장관의|폭발|의|전기적|활동 deze|spectaculaire|uitbarstingen|van|elektrische|activiteit esses|espetaculares|explosões|de|elétricas|atividade tieto|spektakulárne|výbuchy|elektrickej||aktivity اینها|شگفت‌انگیز|انفجارها|از|الکتریکی|فعالیت estos|espectaculares|estallidos|de|actividad|eléctrica những|ngoạn mục|sự bùng nổ|của|điện|hoạt động ||izbruhi||| questi|spettacolari|scoppi|di|elettrica|attività 这些|壮观的|爆发|的|电的|活动 nämä|upeita|purkauksia||sähköistä|toimintaa هذه|مذهلة|انفجارات|من|كهربائية|نشاط これらの|壮大な|爆発|の|電気的な|活動 tyto ohromné výbuchy elektrické aktivity υπάρχουν θεαματικές εκρήξεις ηλεκτρικής δραστηριότητας elektromos aktivitás látható, semburan aktivitas elektrik spektakuler o explozie spectaculoasă de activitate electrică, ti spektakularni izbruhi električne aktivnosti 這些壯觀的電活動爆發 هذه الانفجارات الرائعة من النشاط الكهربائي 这些壮观的电活动爆发 những vụ nổ điện năng ngoạn mục này queste spettacolari esplosioni di attività elettrica 这些壮观的电活动爆发 tieto spektakulárne výbuchy elektrickej aktivity ces éclats spectaculaires d'activité électrique nämä upeita sähköisen toiminnan purkauksia te spektakularne wybuchy aktywności elektrycznej این انفجارهای شگفت‌انگیز فعالیت الکتریکی ці вражаючі сплески електричної активності 이러한 장관을 이루는 전기 활동의 폭발 bu muhteşem elektriksel aktivite patlamaları これらの壮大な電気活動のバースト estos espectaculares estallidos de actividad eléctrica esses espetaculares surtos de atividade elétrica needel on erakordsed elektrilise aktiivsuse puhangud эти зрелищные всплески электрической активности diese spektakulären Ausbrüche elektrischer Aktivität deze spectaculaire uitbarstingen van elektrische activiteit

that we call sleep spindles. ||||веретена die|we|noemen|slaap|spoelen que|nós|chamamos|sono|fusos ||||iğcikleri mida|meie|nimetame|uni|spindlid die|wir|nennen|Schlaf|Spindeln которые|мы|называем|сон|веретена それは|私たち|呼ぶ|睡眠|スピンドル que|nosotros|llamamos|sueño|husos kterým říkáme spánkové vřetena. που τις ονομάζουμε ατράκτους του ύπνου. amit alvási orsóknak hívunk. yang kita sebut gelombang tidur. pe care le numim axele de somn. ki jih imenujemo spindli spanja. 我們稱之為睡眠紡錘體。 التي نسميها مغازل النوم. 我们称之为睡眠纺锤波。 mà chúng ta gọi là các vòng quay giấc ngủ. che chiamiamo fusi del sonno. 我们称之为睡眠纺锤波。 ktoré nazývame spánkové vretienka. que nous appelons des fuseaux de sommeil. joita kutsumme unisukkuloiksi. które nazywamy wrzecionami snu. که ما آنها را دوک‌های خواب می‌نامیم. які ми називаємо сну спіндли. 우리가 수면 방추라고 부르는. uyku iğcikleri olarak adlandırdığımız. を私たちは睡眠スピンドルと呼びます。 que llamamos husos del sueño. que chamamos de fusos do sono. mida me nimetame une spindliteks. которые мы называем сонными веретенами. die wir Schlafspindeln nennen. die we slaapspindels noemen.

And it's the combined quality of these deep-sleep brainwaves en|het is|de|gecombineerde|kwaliteit|van|deze|||hersengolven e|é|a|combinada|qualidade|de|esses|||ondas cerebrais ja|see on|see|kombineeritud|kvaliteet|sügava||||ajulained und|es ist|die|kombinierte|Qualität|von|diesen|||Gehirnwellen и|это|качество|комбинированное|качество|этих||||мозговых волн そして|それは|この|組み合わさった|質|の|これらの|||脳波 y|es|la|combinada|calidad|de|estas|||ondas cerebrales A je to kombinovaná kvalita těchto hlubokých spánkových mozkových vln Η συνδυαστική ποιότητα αυτών των εγκεφαλικών κυμάτων του βαθύ ύπνου A mélyalvási agyi hullámok kombinált minősége Dan gabungan kualitas gelombang otak dari tidur nyenyak inilah Şi calitatea combinată a acestor unde cerebrale ale somnului profund In skupna kakovost teh možganskih valov globokega spanja 這是這些深度睡眠腦電波的綜合質量 وهي الجودة المجمعة لهذه الموجات الدماغية في النوم العميق 而这些深度睡眠脑波的综合质量 Và chính chất lượng kết hợp của những sóng não trong giấc ngủ sâu này E è la qualità combinata di queste onde cerebrali del sonno profondo 而这些深度睡眠脑波的综合质量 A je to kombinovaná kvalita týchto mozgových vĺn v hlbokom spánku Et c'est la qualité combinée de ces ondes cérébrales de sommeil profond Ja näiden syvän unen aivoaaltojen yhdistetty laatu A to połączona jakość tych fal mózgowych w głębokim śnie و کیفیت ترکیبی این امواج مغزی در خواب عمیق است که І саме поєднана якість цих глибоких сну мозкових хвиль 그리고 이러한 깊은 수면 뇌파의 결합된 질이 Ve bu derin uyku beyin dalgalarının birleşik kalitesi そして、これらの深い睡眠の脳波の組み合わさった質が Y es la calidad combinada de estas ondas cerebrales de sueño profundo E é a qualidade combinada dessas ondas cerebrais de sono profundo Ja nende sügava une ajulainete koosne kvaliteet И именно совокупное качество этих мозговых волн глубокого сна Und es ist die kombinierte Qualität dieser Tiefschlaf-Gehirnwellen En het is de gecombineerde kwaliteit van deze diepe slaap hersengolven

that acts like a file-transfer mechanism at night, die|werkt|als|een|||mechanisme|'s nachts| que|age|como|um|||mecanismo|à|noite mis|toimib|nagu|failide|||mehhanism|öösel| die|wirkt|wie|ein|||Mechanismus|in|der Nacht которые|действует|как|механизм||||ночью| それは|働く|のように|一つの||転送|メカニズム|の時に|夜 que|actúa|como|un|archivo|transferencia|mecanismo|en|la noche která funguje jako mechanismus pro přenos souborů v noci, που λειτουργεί ως μηχανισμός μεταφοράς αρχείων τη νύχτα, éjszakai fájl-átvivő rendszerként működik, yang berfungsi sebagai mekanisme pemindahan berkas pada malam hari, se comportă noaptea ca un mecanism de transfer a fişierelor, ki deluje kot mehanizem za prenos datotek ponoči, 就像夜間的文件傳輸機制， التي تعمل كآلية لنقل الملفات في الليل, 就像夜间的文件传输机制， đóng vai trò như một cơ chế chuyển file vào ban đêm, che agisce come un meccanismo di trasferimento di file durante la notte, 就像夜间的文件传输机制， ktorá funguje ako mechanizmus prenosu súborov v noci, qui agit comme un mécanisme de transfert de fichiers la nuit, toimii kuin tiedostonsiirtomekanismi yöllä, działa jak mechanizm transferu plików w nocy, مانند یک مکانیزم انتقال فایل در شب عمل می‌کند. діє як механізм передачі файлів вночі, 밤에 파일 전송 메커니즘처럼 작용한다, gece bir dosya transfer mekanizması gibi işlev görür, 夜間のファイル転送メカニズムのように機能します。 la que actúa como un mecanismo de transferencia de archivos por la noche, que atua como um mecanismo de transferência de arquivos à noite, toimib nagu failide ülekande mehhanism öösel, действует как механизм передачи файлов ночью, die nachts wie ein Dateiübertragungsmechanismus wirkt, die 's nachts als een bestandsoverdrachtmechanisme werkt,

shifting memories from a short-term vulnerable reservoir 转移|记忆|从|一个|||脆弱的|储存库 прехвърляне на|||||||резервоар kaydırmak|anılar|-den|bir|||savunmasız|rezervuar переміщення|спогадів|з|одного|||вразливого|резервуару transferring||||||fragile|储存库 přesouvání||||||vulnerabilní|rezerváře przenoszenie|wspomnień|z||||wrażliwego|zbiornika déplaçant|souvenirs|d'un|un|||vulnérable|réservoir mälestuste|mälestuste|||||haavatavasse|reservuaari verschieben|Erinnerungen|von|einem|||verletzlichen|Speicher перемещение|воспоминаний|из|одного|||уязвимого|резервуара 이동하는|기억들|에서|하나의|||취약한|저장소 verschuiven|herinneringen|van|een|||kwetsbaar|reservoir mudando|memórias|de|um|||vulnerável|reservatório presúvanie|spomienok|z|krátkodobého|||zraniteľného|zásobníka انتقال دادن|خاطرات|از|یک|||آسیب‌پذیر|مخزن chuyển|ký ức|từ|một|||dễ bị tổn thương|kho chứa trasladando|recuerdos|de|un||corto plazo|vulnerable|reservorio spostare|memorie|da|un|||vulnerabile|serbatoio 转移|记忆|从|一个|||易受伤的|储存库 siirtäminen|muistot|jostakin|yksi|||haavoittuvasta|säiliöstä نقل|الذكريات|من|(أداة تنكير)|||عرضة للخطر|خزان 移すこと|記憶|から|一つの|||脆弱な|貯蔵庫 přesouvající vzpomínky z krátkodobého zranitelného rezervoáru μετακινώντας τις μνήμες από μια αποθήκη βραχυπρόθεσμη και εύθραυστη átemeli az emlékeket a rövidtávú, sebezhető memóriából memindah memori dari penyimpanan jangka pendek yang rentan mutând informațiile dintr-un rezervor pe termen scurt, vulnerabil, premika spomine iz kratkoročnega ranljivega rezervoarja 从短期脆弱的水库中转移记忆 從短期脆弱的水庫中轉移記憶 تنقل الذكريات من خزان قصير الأمد عرضة للخطر 将记忆从一个短期脆弱的储存库 chuyển đổi ký ức từ một kho chứa ngắn hạn dễ bị tổn thương trasferire i ricordi da un serbatoio vulnerabile a breve termine 将记忆从一个短期脆弱的储存库 presúvanie spomienok z krátkodobého zraniteľného zásobníka déplacer des souvenirs d'un réservoir vulnérable à court terme siirtyvät muistikuvista lyhytaikaiseen haavoittuvaan säiliöön przenoszenie wspomnień z krótkoterminowego, wrażliwego zbiornika انتقال خاطرات از یک مخزن آسیب‌پذیر کوتاه‌مدت переміщення спогадів з короткочасного вразливого резервуару 단기 취약 저장소에서 기억을 이동시키는 것 kısa süreli savunmasız bir rezervuardan anıları kaydırmak 短期的で脆弱な記憶の貯蔵庫から cambiando recuerdos de un reservorio vulnerable a corto plazo mudando memórias de um reservatório vulnerável de curto prazo mälestuste edastamine lühiajalistest haavatavatest reservuaaridest перемещение воспоминаний из уязвимого краткосрочного резервуара das Verschieben von Erinnerungen aus einem kurzfristigen, verletzlichen Reservoir het verplaatsen van herinneringen van een kwetsbaar kortetermijnreservoir

to a more permanent long-term storage site within the brain, 到|一个|更|永久的|||存储|地点|在内|大脑| -e|bir|daha|kalıcı|uzun||depolama|alan|içinde|beynin| до|більшого|більш|постійного|||сховища|місця|в межах|мозку| |||lasting|||storage location|location|inside the||brain ||||dlouhodobé úložiště|||||| do||bardziej|trwałego|||miejsca przechowywania|lokalizacji|w obrębie|mózgu| vers|un|plus|permanent|||stockage|site|dans|le|cerveau ||rohkem|püsivasse|||salvestus|kohta|sees||ajus zu|einem|dauerhafteren|permanenten|||Speicher|Ort|innerhalb|des|Gehirns в|более|более|постоянное|||хранилище|место|внутри|мозга| 로|하나의|더|영구적인|||저장|장소|안에|그|뇌 naar|een|meer|permanent|||opslag|plek|binnen|de|hersenen para|um|mais|permanente|||armazenamento|local|dentro de|o|cérebro do|viac|trvalého|trvalého|||úložiska|miesta|v|mozgu| به|یک|بیشتر|دائمی|||ذخیره‌سازی|مکان|درون|مغز| a|un|más|permanente|||almacenamiento|sitio|dentro|el|cerebro đến|một|hơn|vĩnh viễn|||lưu trữ|địa điểm|bên trong|bộ|não a|un|più|permanente|||deposito|luogo|all'interno di|il|cervello 到|一个|更|永久的|||存储|地点|在内|大脑| johonkin|yksi|enemmän|pysyvään|||varastointipaikkaan|paikka|sisällä|aivoissa| إلى|موقع|أكثر|دائم|||تخزين|موقع|داخل|الدماغ| へ|一つの|より|永続的な|||保存|場所|内部の|脳の| σε έναν πιο μόνιμο και μακροπρόθεσμο χώρο αποθήκευσης μέσα στον εγκέφαλο, a tartósabb hosszútávú tárba az agyon belül, ke tempat penyimpanan jangka panjang yang lebih permanen di dalam otak, într-o zonă de depozitare pe termen lung a creierului, na bolj trajno dolgotrajno shranjevanje znotraj možganov, 到大腦內更永久的長期儲存部位， إلى موقع تخزين دائم وطويل الأمد داخل الدماغ, 转移到大脑内一个更永久的长期储存地点， sang một địa điểm lưu trữ dài hạn vĩnh viễn hơn trong não, a un sito di stoccaggio a lungo termine più permanente all'interno del cervello, 转移到大脑内一个更永久的长期存储地点， do trvalejšieho dlhodobého úložiska v mozgu, vers un site de stockage à long terme plus permanent dans le cerveau, kestävään pitkäaikaiseen tallennuspaikkaan aivoissa, do bardziej trwałego miejsca przechowywania długoterminowego w mózgu, به یک محل ذخیره‌سازی بلندمدت و دائمی درون مغز، в більш постійне місце зберігання в мозку, 뇌의 보다 영구적인 장기 저장소로, beynin daha kalıcı uzun vadeli depolama alanına, 脳内のより永続的な長期記憶の保存場所へ a un sitio de almacenamiento a largo plazo más permanente dentro del cerebro, para um local de armazenamento mais permanente de longo prazo dentro do cérebro, püsivamasse pikaajalisse salvestuskohta ajus, в более постоянное долгосрочное хранилище в мозге, in einen dauerhafteren Langzeitspeicher im Gehirn, naar een meer permanente langetermijnopslagplaats binnen de hersenen,

and therefore protecting them, making them safe. 并且|因此|保护|它们|使得|它们|安全 |затова|защитавайки|||| ve|bu nedenle|korumak|onları|yapmak|onları|güvenli і|тому|захисту|їх|роблячи|їх|безпечними |thus|protecting|||| i|dlatego|ochrona|ich|czynienie|ich|bezpiecznymi et|donc|protégeant|les|les rendant||sûrs ja|seetõttu|kaitsmine|neid|tegemine|neid|ohutuks und|daher|schützen|sie|machen|sie|sicher и|поэтому|защита|их|делая|их|безопасными 그리고|따라서|보호하는|그것들을|만드는|그것들을|안전하게 en|daarom|beschermen|ze|maken|ze|veilig e|portanto|protegendo|elas|tornando|elas|seguras a|preto|chránenie|ich|robí|ich|bezpečný و|بنابراین|محافظت کردن|از آنها|ساختن|آنها|ایمن y|por lo tanto|protegiendo|ellos|haciéndolos||seguros và|vì vậy|bảo vệ|chúng|làm cho|chúng|an toàn e|quindi|proteggendo|esse|rendendole|esse|sicure 并且|因此|保护|它们|使|它们|安全的 ja|siksi|suojaaminen|niitä|tekeminen|niitä|turvallisiksi و|لذلك|حماية|هم|جعلهم||آمنين そして|それゆえに|保護すること|それらを|作ること|それらを|安全な κι επομένως προστατεύοντάς τες, κρατώντας τες ασφαλείς. így megóvja és biztonságba helyezi azokat. dan karenanya melindungi memori, serta membuatnya aman. in zato jih ščitimo, kar jih naredi varne. وبالتالي تحميها، وتجعلها آمنة. 从而保护它们，使它们安全。 và do đó bảo vệ chúng, làm cho chúng an toàn. e quindi proteggerli, rendendoli sicuri. 从而保护它们，使它们安全。 a tým ich chrániť, robiť ich bezpečnými. et donc les protéger, les rendre sûrs. ja siten suojaavat niitä, tekevät niistä turvallisia. a tym samym ich ochrona, zapewnienie im bezpieczeństwa. و بنابراین محافظت از آن‌ها و ایمن کردنشان. і, отже, їх захист, забезпечення безпеки. 따라서 그것들을 보호하고 안전하게 만드는 것입니다. ve bu nedenle onları korumak, güvenli hale getirmek. それらを保護し、安全にすること。 y por lo tanto protegiéndolos, haciéndolos seguros. e, portanto, protegendo-as, tornando-as seguras. ja seega nende kaitsmine, nende turvaliseks muutmine. и, следовательно, их защита, обеспечение безопасности. und sie somit zu schützen, sie sicher zu machen. en ze daardoor te beschermen, ze veilig te maken.

And it is important that we understand en|het|is|belangrijk|dat|we|begrijpen e|isso|é|importante|que|nós|entendamos ja|see|on|oluline|et|me|mõistame und|es|ist|wichtig|dass|wir|verstehen и|это|является|важным|что|мы|понимаем y|eso|es|importante|que|nosotros|entendamos Είναι σημαντικό να καταλάβουμε Fontos, hogy megértsük, Dan penting bagi kita untuk mengerti Şi e important să înţelegem In pomembno je, da razumemo ومن المهم أن نفهم 理解这一点是很重要的。 Và điều quan trọng là chúng ta phải hiểu Ed è importante che noi comprendiamo 理解这一点是很重要的。 A je dôležité, aby sme rozumeli Et il est important que nous comprenions Ja on tärkeää, että ymmärrämme I ważne jest, abyśmy to zrozumieli و مهم است که ما درک کنیم І важливо, щоб ми розуміли 그리고 우리가 이해하는 것이 중요합니다. Ve anlamamız önemlidir そして、私たちが理解することが重要です。 Y es importante que entendamos E é importante que entendamos Ja on oluline, et me mõistaksime И важно, чтобы мы понимали Und es ist wichtig, dass wir verstehen En het is belangrijk dat we begrijpen

what during sleep actually transacts these memory benefits, wat|tijdens|slaap|eigenlijk|verhandelt|deze|geheugen|voordelen 什么|在期间|睡眠|实际上|进行|这些|记忆|好处 cosa|durante|il sonno|effettivamente|trasmette|questi|memoria|benefici o que|durante|o sono|realmente|transaciona|esses|memória|benefícios ne|sırasında|uyku|aslında|gerçekleşiyor|bu|bellek|faydaları ||||进行||| co|podczas|snu|faktycznie|dokonuje|tych|pamięciowych|korzyści ce que|pendant|le sommeil|en fait|traite|ces|mémoire|bénéfices mis|ajal|une|tegelikult|toimub|need|mälu|kasud was|während|Schlaf|tatsächlich|abläuft|diese|Gedächtnis|Vorteile mitä|aikana|unen|oikeasti|tapahtuu|nämä|muisti|hyödyt čo|počas|spánku|vlastne|prebieha|tieto|pamäťové|výhody что|во время|сна|на самом деле|происходит|эти|память|преимущества 무엇을|동안|수면|실제로|거래하는|이러한|기억|이점들 що|під час|сну|насправді|здійснює|ці|пам'яті|переваги چه چیزی|در طول|خواب|در واقع|انجام می‌دهد|این|حافظه|مزایا qué|durante|el sueño|en realidad|lleva a cabo|estos|memoria|beneficios 何が|の間|睡眠|実際に|取引する|これらの|記憶|利点 ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν αυτά τα ευεργετικά οφέλη για τη μνήμη, mi okozza alvás közben ezt a javulást memóriánkban, hal apa selama kita tidur yang memberikan manfaat memori ini, kaj med spanjem dejansko izvaja te koristi za spomin, 睡眠期間實際上會帶來這些記憶益處的東西， ما يحدث خلال النوم من فوائد للذاكرة، 在睡眠期间，实际上发生了什么以获得这些记忆益处， những gì thực sự diễn ra trong giấc ngủ mang lại lợi ích cho trí nhớ, cosa avviene durante il sonno che effettivamente trasmette questi benefici di memoria, 睡眠期间实际上发生了什么以获得这些记忆益处， čo počas spánku skutočne realizuje tieto výhody pamäte, ce qui, pendant le sommeil, entraîne réellement ces bénéfices de mémoire, mitä unessa oikeastaan tapahtuu näiden muistihyötyjen osalta, co podczas snu faktycznie przynosi te korzyści pamięci, در خواب چه چیزی در واقع این مزایای حافظه را انجام می‌دهد, що під час сну насправді відбувається з цими перевагами пам'яті, 수면 중 실제로 이러한 기억 혜택이 어떻게 이루어지는지, uyku sırasında aslında bu bellek faydalarını neyin işlettiği, 睡眠中に実際に何がこの記憶の利益を取引しているのか、 qué durante el sueño realmente transfiere estos beneficios de memoria, o que durante o sono realmente transaciona esses benefícios de memória, mida une ajal tegelikult toimub nende mäluhüvede osas, что на самом деле происходит во время сна, чтобы обеспечить эти преимущества для памяти, was während des Schlafs tatsächlich diese Gedächtnisvorteile bewirkt, wat er tijdens de slaap daadwerkelijk deze geheugenvoordelen transactieert,

because there are real medical and societal implications. omdat|er|zijn|echte|medische|en|maatschappelijke|implicaties 因为|有|是|真实的|医学的|和|社会的|影响 perché|ci sono|sono|reali|medici|e|sociali|implicazioni porque|há|são|reais|médicos|e|sociais|implicações çünkü|orada|var|gerçek|tıbbi|ve|toplumsal|sonuçlar ||||||社会的|影响 ponieważ|istnieją|są|rzeczywiste|medyczne|i|społeczne|implikacje parce que|il y a|sont|réelles|médicales|et|sociétales|implications sest|seal|on|tõelised|meditsiinilised|ja|sotsiaalsed|tagajärjed weil|es|gibt|echte|medizinische|und|gesellschaftliche|Implikationen koska|on|on|todellisia|lääketieteellisiä|ja|yhteiskunnallisia|vaikutuksia pretože|tam|sú|skutočné|medicínske|a|spoločenské|dôsledky потому что|есть|есть|реальные|медицинские|и|социальные|последствия 왜냐하면|존재하다|있다|실제의|의학적|그리고|사회적|의미들 тому що|є|є|реальні|медичні|і|суспільні|наслідки زیرا|وجود دارد|هستند|واقعی|پزشکی|و|اجتماعی|پیامدها porque|hay|son|reales|médicos|y|sociales|implicaciones なぜなら|そこに|ある|実際の|医療の|と|社会的な|意味 γιατί υπάρχουν πραγματικές ιατρικές και κοινωνικές επιπτώσεις. mert ennek valódi egészségi és társadalmi következményei vannak. karena ada dampak medis dan sosial yang nyata. deoarece există implicaţii medicale şi sociale. ker obstajajo resni medicinski in družbeni vplivi. 因为有真正的医学和社会影响。 因為有真正的醫學和社會影響。 لأن هناك تداعيات طبية واجتماعية حقيقية. 因为这具有真正的医学和社会影响。 bởi vì có những hệ quả y tế và xã hội thực sự. perché ci sono reali implicazioni mediche e sociali. 因为这有真实的医学和社会影响。 pretože existujú skutočné medicínske a spoločenské dôsledky. car il y a de réelles implications médicales et sociétales. koska sillä on todellisia lääketieteellisiä ja yhteiskunnallisia vaikutuksia. ponieważ istnieją rzeczywiste implikacje medyczne i społeczne. زیرا پیامدهای واقعی پزشکی و اجتماعی وجود دارد. оскільки є реальні медичні та суспільні наслідки. 왜냐하면 실제 의학적 및 사회적 의미가 있기 때문입니다. çünkü gerçek tıbbi ve toplumsal sonuçları var. なぜなら、そこには実際の医療的および社会的な影響があるからです。 porque hay implicaciones médicas y sociales reales. porque há implicações médicas e sociais reais. sest seal on tõelised meditsiinilised ja sotsiaalsed tagajärjed. потому что это имеет реальные медицинские и социальные последствия. weil es echte medizinische und gesellschaftliche Auswirkungen gibt. omdat er echte medische en maatschappelijke implicaties zijn.

And let me just tell you about one area en|laat|me|gewoon|vertellen|je|over|één|gebied 而且|让|我|只是|告诉|你|关于|一个|领域 e|lasciare|mi|solo|dire|a te|riguardo|un|campo e|deixe|me|apenas|contar|a você|sobre|uma|área ve|izin ver|bana|sadece|söyle|sana|hakkında|bir|alan a|niech|mnie|po prostu|powiem|ci|o|jednym|obszarze et|laissez|moi|juste|dire|vous|à propos de|un|domaine ja|laske|mul|lihtsalt|rääkida|teile|kohta|ühe|valdkonna und|lass|mich|einfach|erzählen|dir|über|einen|Bereich ja|sallikaa|minun|vain|kertoa|teille|jostakin|yhden|alueen a|nech|mne|len|povedať|ti|o|jednej|oblasti и|пусть|мне|просто|расскажу|тебе|о|одной|области 그리고|~하게 하다|나를|그냥|말하다|너에게|~에 대해|하나의|분야 і|нехай|мені|просто|скажу|тобі|про|одну|сферу و|بگذارید|من|فقط|بگویم|شما|درباره|یک|حوزه y|déjame||solo|contar|te|sobre|una|área そして|させる|私を|ちょうど|話す|あなたに|について|一つの|分野 Να σας πω για ένα ζήτημα Hadd meséljek önöknek az egyik területről, Izinkan saya menjelaskan satu bidang Permiteţi-mi să vă vorbesc despre un domeniu In dovolite mi, da vam povem o enem področju دعني أخبرك عن مجال واحد 让我告诉你一个我们已经将这项工作转移到的领域， Và hãy để tôi nói với bạn về một lĩnh vực E lasciami solo dirti di un'area 让我告诉你一个我们已经将这项工作转移到的领域， A dovoľte mi povedať vám o jednej oblasti Et laissez-moi juste vous parler d'un domaine Ja sallikaa minun kertoa teille yhdestä alueesta I pozwól, że opowiem ci o jednym obszarze و اجازه دهید فقط به شما بگویم که در یک زمینه І дозвольте мені розповісти вам про одну область 그리고 제가 여러분에게 말씀드리고 싶은 한 분야가 있습니다. Ve size sadece bir alan hakkında bilgi vereyim そして、私がこの作業を臨床的に展開した一つの分野についてお話ししましょう、 Y déjame contarte sobre un área E deixe-me apenas falar sobre uma área Ja las ma räägin teile ühest valdkonnast, И позвольте мне рассказать вам об одной области, Und lassen Sie mich Ihnen nur von einem Bereich erzählen, En laat me je gewoon vertellen over één gebied

that we've moved this work out into, clinically, dat|we hebben|verplaatst|dit|werk|naar buiten|in|klinisch 那个|我们已经|移动|这个|工作|出去|到|临床上 che|abbiamo|spostato|questo|lavoro|fuori|in|clinicamente que|nós temos|movido|este|trabalho|para fora|em|clinicamente ki|biz|taşıdık|bu|çalışma|dışarı|içine|klinik olarak |||||||临床上 który|my|przenieśliśmy|tę|pracę|na zewnątrz|do|klinicznie que|nous avons|déplacé|ce|travail|dehors|dans|cliniquement mis|me oleme|viinud|selle|töö|välja|valdkonda|kliiniliselt den|wir haben|verlagert|diese|Arbeit|hinaus|in|klinisch joka|olemme|siirtäneet|tämän|työn|ulos|kliinisesti|kliinisesti ktorú|sme|presunuli|túto|prácu|von|do|klinicky что|мы|перенесли|эту|работу|наружу|в|клинически ~하는|우리는 ~했다|옮긴|이|작업|밖으로|~으로|임상적으로 що|ми|перемістили|цю|роботу|назовні|в|клінічно که|ما کرده‌ایم|منتقل کرده‌ایم|این|کار|به بیرون|به|به صورت بالینی que|hemos|trasladado|este|trabajo|afuera|en|clínicamente それが|私たちが|移した|この|研究|外に|に|臨床的に που φέραμε στο φως με αυτή την κλινική μελέτη, amit klinikai szinten bevontunk a munkánkba, di mana kami telah menyelami usaha ini secara klinis, în care am integrat, clinic vorbind, această muncă, kamor smo to delo premaknili, klinično, 我们已经将这项工作转移到临床上， 我們已經將這項工作轉移到臨床上， الذي قمنا بنقل هذا العمل إليه، سريرياً, 在临床上， mà chúng tôi đã đưa công việc này ra ngoài, trong lâm sàng, in cui abbiamo portato questo lavoro, clinicamente, 在临床上， do ktorej sme túto prácu presunuli, klinicky, dans lequel nous avons transféré ce travail, cliniquement, johon olemme siirtäneet tätä työtä kliinisesti, w który przenieśliśmy tę pracę, klinicznie, که ما این کار را به صورت بالینی انجام داده‌ایم, в яку ми перенесли цю роботу, клінічно, 우리가 이 작업을 임상적으로 진행한 분야입니다, bu çalışmayı klinik olarak taşıdığımız, それについてお話しします。 en la que hemos llevado este trabajo, clínicamente, para a qual levamos esse trabalho, clinicamente, kuhu me oleme selle töö viinud, kliiniliselt, в которую мы перенесли эту работу, клинически, in den wir diese Arbeit klinisch ausgeweitet haben, waar we dit werk klinisch naartoe hebben verplaatst,

which is the context of aging and dementia. 哪个|是|的|背景|关于|老化|和|痴呆 |||контекста||||деменция hangi|-dir|-nın|bağlam|-in|yaşlanma|ve|demans який|є|контекст|контекст|старіння|старіння|і|деменція |||topic||aging||dementia który|jest|kontekstem|kontekstem|starzenia|starzenia|i|demencji lequel|est|le|contexte|de|vieillissement|et|démence mis|on|kontekst|kontekst|kohta|vananemise|ja|dementsuse welcher|ist|der|Kontext|von|Altern|und|Demenz который|есть|контекст|контекст|старения|старение|и|деменция 어떤|이다|그|맥락|의|노화|그리고|치매 dat|is|de|context|van|veroudering|en|dementie qual|é|o|contexto|de|envelhecimento|e|demência ktorý|je|kontextom|kontext|starnutia|starnutie|a|demencie که|است|زمینه|زمینه|از|پیری|و|زوال عقل cuál|es|el|contexto|de|envejecimiento|y|demencia cái mà|là|cái|bối cảnh|của|lão hóa|và|chứng mất trí |||||||demenca quale|è|il|contesto|di|invecchiamento|e|demenza 哪个|是|这个|背景|的|老化|和|痴呆 mikä|on|konteksti|konteksti|-sta|ikääntymisestä|ja|dementiasta التي|يكون|ال|سياق|من|الشيخوخة|و|الخرف それが|である|その|文脈|の|老化|と|認知症 που είναι το ζήτημα της γήρανσης και της άνοιας. mégpedig az öregedéssel és a demenciával összefüggésben. yaitu dalam konteks penuaan dan demensia. 这是衰老和痴呆的背景。 這是衰老和癡呆的背景。 وهو سياق الشيخوخة والخرف. 这是衰老和痴呆的背景。 đó là bối cảnh của lão hóa và chứng mất trí. quale è il contesto dell'invecchiamento e della demenza. 这是衰老和痴呆的背景. čo je kontextom starnutia a demencie. qui est le contexte du vieillissement et de la démence. mikä on ikääntymisen ja dementian konteksti. który jest kontekstem starzenia się i demencji. که زمینه پیری و زوال عقل است. який є контекстом старіння та деменції. 노화와 치매의 맥락입니다. yaşlanma ve bunama bağlamıdır. これは老化と認知症の文脈です。 cuál es el contexto del envejecimiento y la demencia. qual é o contexto do envelhecimento e da demência. mis on vananemise ja dementsuse kontekst. что является контекстом старения и деменции. welches der Kontext des Alterns und der Demenz ist. wat de context is van veroudering en dementie.

Because it's of course no secret that, as we get older, 因为|它是|的|当然|没有|秘密|那|当|我们|变得|年长 |||||тайна||||ставаме| çünkü|bu|-in|elbette|hiç|sır|ki|-dıkça|biz|-iriz|daha yaşlı тому що|це є|звісно||жодна|секрет|що|коли|ми|стаємо|старшими ||||||||||older ponieważ|to jest|oczywiście|oczywiście|żadna|tajemnica|że|gdy|my|stajemy się|starsi parce que|c'est|de|bien sûr|aucun|secret|que|alors que|nous|devenons|plus vieux Sest|see on|kohta|muidugi|ei|saladus|et|kui|me|saame|vanemaks weil|es ist|von|natürlich|kein|Geheimnis|dass|wenn|wir|werden|älter потому что|это есть|из|конечно|нет|секрет|что|когда|мы|становимся|старше 왜냐하면|그것은|의|물론|없는|비밀|~라는 것|~로서|우리가|되다|나이가 더 많아질수록 omdat|het is|van|course|geen|geheim|dat|wanneer|we|worden|ouder porque|é|de|curso|nenhum|segredo|que|à medida que|nós|ficamos|mais velhos pretože|to je|z|samozrejme|žiadne|tajomstvo|že|keď|my|dostávame|starší زیرا|این|از|البته|هیچ|راز|که|وقتی که|ما|می‌شویم|پیرتر porque|es|de|curso|no|secreto|que|a medida que|nosotros|nos volvemos|mayores bởi vì|nó là|của|tất nhiên|không|bí mật|rằng|khi|chúng tôi|trở nên|già hơn perché|è|di|certo|nessun|segreto|che|mentre|noi|diventiamo|più vecchi 因为|它是|的|当然|没有|秘密|那|当|我们|变得|年长 koska|se on|-sta|tietenkin|ei|salaisuus|että|kun|me|tulemme|vanhemmiksi لأن|من|من|بالطبع|لا|سر|أن|كما|نحن|نصبح|أكبر なぜなら|それは|の|もちろん|ない|秘密|ということ|のように|私たち|なる|年を取るにつれて Γιατί φυσικά δεν είναι μυστικό ότι καθώς γερνάμε Az ugyanis nem titok: ahogy öregszünk, Karena memang bukan rahasia lagi seiring bertambahnya usia, Nu e niciun secret că pe măsură ce îmbătrânim, 因為隨著年齡的增長，這當然不是什麼秘密， لأنه بالطبع ليس سراً أنه مع تقدمنا في العمر, 因为，随着我们变老，这当然不是秘密， Bởi vì tất nhiên không có gì bí mật rằng, khi chúng ta già đi, Perché non è certo un segreto che, man mano che invecchiamo, 因为，随着我们变老，这当然不是秘密， Pretože nie je tajomstvom, že, ako starneme, Parce que ce n'est bien sûr un secret pour personne que, à mesure que nous vieillissons, Koska ei ole tietenkään salaisuus, että kun vanhenemme, Ponieważ oczywiście nie jest tajemnicą, że w miarę jak się starzejemy, زیرا البته هیچ رازی نیست که با افزایش سن ما, Бо, звісно, не секрет, що, коли ми старіємо, 물론 우리가 나이가 들면서, Çünkü elbette, yaşlandıkça bunun bir sır olmadığını biliyoruz, もちろん、年を取るにつれて、 Porque, por supuesto, no es un secreto que, a medida que envejecemos, Porque não é segredo que, à medida que envelhecemos, Sest see ei ole muidugi saladus, et vananedes, Потому что, конечно, не секрет, что, по мере того как мы стареем, Denn es ist natürlich kein Geheimnis, dass wir, je älter wir werden, Omdat het natuurlijk geen geheim is dat, naarmate we ouder worden,

our learning and memory abilities begin to fade and decline. 我们的|学习|和|记忆|能力|开始|去|衰退|和|下降 ||||способности|||изчезват||намаляват bizim|öğrenme|ve|bellek|yetenekler|başlar|-e|solmaya|ve|azalmaya наші|навчальні|і|пам'яті|здібності|починають|інфінітивна частка|зникати|і|знижуватися ||||abilities|||diminish||decrease |||||||fade||to decrease nasze|zdolności uczenia się|i|pamięci|zdolności|zaczynają|do|zanikać|i|pogarszać się nos|capacités d'apprentissage|et|mémoire|capacités|commencent|à|s'estomper|et|décliner meie|õppimis-|ja|mälufunktsioonide|võimed|hakkavad|infinitiivimoodustaja|hääbuma|ja|langema unsere|Lern-|und|Gedächtnis-|Fähigkeiten|beginnen|zu|verblassen|und|abnehmen наши|способности к обучению|и|память|способности|начинают|инфинитивный маркер|угасать|и|ухудшаться 우리의|학습|그리고|기억|능력|시작하다|~하는 것|사라지다|그리고|감소하다 onze|leer-|en|geheugen|vermogens|beginnen|te|vervagen|en|afnemen nossas|habilidades de aprendizagem|e|memória|habilidades|começam|a|desaparecer|e|declinar naše|učenie|a|pamäť|schopnosti|začínajú|infinitívna značka|vytrácať|a|klesať توانایی‌های|یادگیری|و|حافظه|توانایی‌ها|شروع می‌کنند|به|محو شدن|و|کاهش یافتن nuestras|aprendizaje|y|memoria|habilidades|comienzan|a|desvanecerse|y|declinar khả năng|học tập|và|trí nhớ|khả năng|bắt đầu|để|phai nhạt|và|suy giảm le nostre|capacità di apprendimento|e|memoria|abilità|iniziano|a|svanire|e|declinare 我们的|学习|和|记忆|能力|开始|去|衰退|和|下降 meidän|oppimis-|ja|muisti-|kyvyt|alkavat|-ta|haalistua|ja|heiketä تعلمنا|التعلم|و|الذاكرة|القدرات|تبدأ|إلى|تتلاشى|و|تنخفض 私たちの|学習|と|記憶|能力|始まる|すること|薄れる|と|低下する οι δεξιότητές μάθησης και μνήμης αρχίζουν να φθίνουν. úgy hanyatlik tanulási képességünk és az emlékezetünk. kemampuan belajar dan daya ingat kita mulai memudar dan menurun. abilităţile noastre de a învăţa încep să scadă. 我们的学习和记忆能力开始衰退。 我們的學習和記憶能力開始衰退。 تبدأ قدراتنا على التعلم والذاكرة في التلاشي والانخفاض. 我们的学习和记忆能力开始减退和下降。 khả năng học hỏi và ghi nhớ của chúng ta bắt đầu phai nhạt và suy giảm. le nostre capacità di apprendimento e memoria iniziano a svanire e declinare. 我们的学习和记忆能力开始减退和下降. naše schopnosti učenia a pamäti začínajú slabnúť a klesať. nos capacités d'apprentissage et de mémoire commencent à s'estomper et à décliner. oppimis- ja muistikykyjemme alkaa heiketä ja laskea. nasze zdolności do uczenia się i pamięci zaczynają zanikać i spadać. توانایی‌های یادگیری و حافظه ما شروع به محو شدن و کاهش می‌کند. наші здібності до навчання та пам'яті починають згасати та знижуватися. 우리의 학습 및 기억 능력이 점차 사라지고 감소하기 시작한다는 것은 비밀이 아닙니다. öğrenme ve hafıza yeteneklerimizin azalmaya ve kaybolmaya başladığını. 私たちの学習能力や記憶力は衰え始めることは秘密ではありません。 nuestras habilidades de aprendizaje y memoria comienzan a desvanecerse y declinar. nossas habilidades de aprendizado e memória começam a desaparecer e a declinar. meie õppimis- ja mälutegevused hakkavad hääbuma ja langema. наши способности к обучению и памяти начинают угасать и снижаться. unsere Lern- und Gedächtnisfähigkeiten beginnen zu schwinden und abzunehmen. onze leer- en geheugenvaardigheden beginnen te vervagen en af te nemen.

But what we've also discovered 但是|什么|我们已经|也|发现 ama|ne|biz|ayrıca|keşfettik але|що|ми маємо|також|виявили ale|co|myśmy|również|odkryli mais|ce que|nous avons|aussi|découvert Aga|mida|me oleme|samuti|avastanud aber|was|wir haben|auch|entdeckt но|что|мы|также|обнаружили 하지만|무엇|우리는 ~해왔다|또한|발견했다 maar|wat|we hebben|ook|ontdekt mas|o que|nós temos|também|descoberto ale|čo|sme|tiež|objavili اما|آنچه|ما|همچنین|کشف کرده‌ایم pero|lo que|hemos|también|descubierto nhưng|cái mà|chúng tôi đã|cũng|phát hiện ma|ciò che|abbiamo|anche|scoperto 但是|什么|我们已经|也|发现 mutta|mitä|olemme|myös|havainneet لكن|ما|نحن قد|أيضًا|اكتشفنا しかし|何|私たちは～してきた|も|発見した Ανακαλύψαμε όμως επίσης De azt is felfedeztük, Tetapi kami juga telah menemukan Dar am descoperit, de asemenea, Ampak kar smo tudi odkrili لكن ما اكتشفناه أيضاً 但我们也发现了其他的事情。 Nhưng điều mà chúng tôi cũng đã phát hiện ra Ma ciò che abbiamo anche scoperto 但我们也发现了什么. Ale čo sme tiež objavili Mais ce que nous avons également découvert Mutta mitä olemme myös löytäneet Ale to, co również odkryliśmy اما آنچه ما همچنین کشف کرده‌ایم Але що ми також виявили 하지만 우리가 또한 발견한 것은 Ama aynı zamanda keşfettiğimiz şey しかし、私たちが発見したこともあります。 Pero lo que también hemos descubierto Mas o que também descobrimos Aga mida me oleme ka avastanud Но что мы также обнаружили Aber was wir auch entdeckt haben Maar wat we ook hebben ontdekt

is that a physiological signature of aging is that your sleep gets worse, 是|那个|一个|生理的|特征|的|老化|是|那个|你的|睡眠|变得|更差 ||||подписа|||||||| -dir|o|bir|fizyolojik|imza|-in|yaşlanmanın|-dir|o|senin|uykun|oluyor|daha kötü це|що|фізіологічний||підпис|старіння||це|що|твій|сон|стає|гіршим |||physiological|marker|||||||| |||fyziologický|signature = indicator||||||sleep|becomes| to|że|podpis|fizjologiczny|sygnatura|starzenia|starzenie|to|że|twój|sen|staje się|gorszy est|que|une|physiologique|signature|de|vieillissement|est|que|votre|sommeil|devient|pire on|et|üks|füsioloogiline|allkiri|-st|vananemisest|on|et|sinu|uni|muutub|halvemaks ist|dass|eine|physiologische|Signatur|des|Alterns|ist|dass|dein|Schlaf|wird|schlechter это|что|физиологическая|физиологическая|подпись|старения|старения|это|что|ваш|сон|становится|хуже ~이다|~라는 것|하나의|생리학적|징후|~의|노화|~이다|~라는 것|너의|수면|~해진다|더 나빠진다 dat|dat|een|fysiologische|handtekening|van|veroudering|is|dat|jouw|slaap|wordt|slechter é|que|uma|fisiológica|assinatura|de|envelhecimento|é|que|seu|sono|fica|pior to je|že|fyziologický||podpis|starnutia||to je|že|tvoj|spánok|sa stáva|horším است|که|یک|فیزیولوژیکی|نشانه|از|پیری|است|که|خواب شما|خواب|می‌شود|بدتر es|eso|una|fisiológica|firma|de|envejecimiento|es|que|tu|sueño|se vuelve|peor thì|rằng|một|sinh lý|dấu hiệu|của|lão hóa|thì|rằng|của bạn|giấc ngủ|trở nên|tồi tệ hơn ||||||staranje|||||| è|che|una|fisiologica|firma|di|invecchiamento|è|che|il tuo|sonno|diventa|peggiore 是|那个|一个|生理的|标志|的|老化|是|那个|你的|睡眠|变得|更糟 on|että|fysiologinen||allekirjoitus|-n|ikääntymisestä|on|että|sinun|uni|muuttuu|huonommaksi هل|أن|علامة|فسيولوجية|دالة|من|الشيخوخة|هي|أن|نومك|النوم|يصبح|أسوأ それは|ということ|一つの|生理的な|サイン|の|老化の|それは|ということ|あなたの|睡眠|なる|悪化する je to fyziologický znak stárnutí, že se váš spánek zhoršuje, ότι μια φυσιολογική ένδειξη της γήρανσης είναι ότι ο ύπνος γίνεται χειρότερος, hogy az öregedés egyik fizikai jele az alvászavarok megjelenése, tanda penuaan secara fisiologis adalah tidur Anda semakin memburuk, că semnătura fiziologică a îmbătrânirii e înrăutățirea somnului, je, da je fiziološki pečat staranja ta, da se vaš spanec poslabša, 衰老的生理特征是你的睡眠变得更糟， 衰老的生理特徵是你的睡眠變得更糟， هو أن علامة فسيولوجية للشيخوخة هي أن نومك يصبح أسوأ, 衰老的生理特征之一是你的睡眠变差， một dấu hiệu sinh lý của lão hóa là giấc ngủ của bạn trở nên tồi tệ hơn, è che una firma fisiologica dell'invecchiamento è che il tuo sonno peggiora, 衰老的生理特征之一是你的睡眠变差， je to fyziologický podpis starnutia, že váš spánok sa zhoršuje, est-ce qu'une signature physiologique du vieillissement est que votre sommeil se dégrade, onko se fysiologinen merkki ikääntymisestä, että unesi huononee, czy to, że fizjologiczny znak starzenia się polega na tym, że twój sen się pogarsza, این یک نشانه فیزیولوژیکی از پیری است که خواب شما بدتر می‌شود, фізіологічним підписом старіння є те, що ваш сон погіршується, 노화의 생리학적 신호 중 하나는 수면이 나빠진다는 것입니다. yaşlanmanın fizyolojik bir imzası, uykunuzun kötüleşmesidir, 加齢の生理的なサインの一つは、睡眠が悪化することです。 es que una firma fisiológica del envejecimiento es que tu sueño empeora, é que uma assinatura fisiológica do envelhecimento é que seu sono piora, kas see on füsioloogiline allkiri vananemisest, et teie uni halveneb, физиологическая подпись старения заключается в том, что ваш сон становится хуже, ist, dass eine physiologische Signatur des Alterns ist, dass dein Schlaf schlechter wird, is dat een fysiologische handtekening van veroudering is dat je slaap slechter wordt,

especially that deep quality of sleep that I was just discussing. 尤其是|那个|深度的|质量|的|睡眠|那个|我|曾经|刚刚|讨论的 özellikle|o|derin|kalite|-in|uyku|ki|ben|-dım|az önce|tartışıyordum особливо|що|глибокий|якість|сну|сон|що|я|був|тільки|обговорював ||глибокий||||||||discussing szczególnie|że|głęboki|jakość|snu|sen|który|ja|byłem|właśnie|omawiając surtout|que|profond|qualité|de|sommeil|que|je|étais|juste|discutant eriti|et|sügava|kvaliteet|-st|uni|et|ma|olin|just|arutamas besonders|dass|tiefe|Qualität|des|Schlaf|den|ich|war|gerade|diskutieren особенно|что|глубокий|качество|сна|сна|что|я|был|только что|обсуждал 특히|~라는 것|깊은|질|~의|수면|~라는 것|내가|~였다|방금|논의하고 있는 vooral|dat|diepe|kwaliteit|van|slaap|dat|ik|was|net|aan het bespreken especialmente|aquela|profunda|qualidade|de|sono|que|eu|estava|apenas|discutindo najmä|že|hlboký|kvalita|spánku||ktorý|ja|som|práve|diskutoval به‌ویژه|که|عمیق|کیفیت|از|خواب|که|من|بودم|فقط|بحث می‌کردم especialmente|esa|profunda|calidad|de|sueño|que|yo|estaba|justo|discutiendo đặc biệt là|rằng|sâu|chất lượng|của|giấc ngủ|mà|tôi|đã|vừa|thảo luận specialmente|che|profondo|qualità|di|sonno|che|io|ero|appena|discutendo 特别是|那个|深|质量|的|睡眠|那个|我|正在|刚刚|讨论 erityisesti|että|syvää|laatua|-n|uni|jota|minä|olin|juuri|keskustelemassa خاصة|تلك|عميق|جودة|من|نوم|الذي|أنا|كنت|للتو|أتناقش 特に|ということ|深い|質|の|睡眠|ということ|私が|だった|ちょうど|議論していた zejména ta hluboká kvalita spánku, o které jsem právě diskutoval. ειδικά εκείνη η ποιότητα του βαθύ ύπνου που σας έλεγα προηγουμένως. különösen a mély fázis romlása, amiről már beszéltem. terutama kualitas tidur nyenyak yang baru saja saya diskusikan. în special acea profunzime a somnului despre care v-am vorbit. še posebej tista globoka kakovost spanja, o kateri sem ravno govoril. 尤其是我刚刚讨论的深度睡眠质量。 尤其是我剛剛討論的深度睡眠質量。 خصوصاً تلك النوعية العميقة من النوم التي كنت أتحدث عنها للتو. 尤其是我刚刚讨论的那种深度睡眠的质量。 đặc biệt là chất lượng giấc ngủ sâu mà tôi vừa đề cập. soprattutto quella qualità profonda del sonno di cui stavo appena parlando. 尤其是我刚刚提到的深度睡眠质量。 najmä tá hlboká kvalita spánku, o ktorej som práve hovoril. surtout cette qualité de sommeil profond dont je parlais juste. erityisesti se syvä unen laatu, josta juuri keskustelin. szczególnie ta głęboka jakość snu, o której właśnie mówiłem. به‌ویژه آن کیفیت عمیق خواب که من تازه در مورد آن صحبت می‌کردم. особливо глибока якість сну, про яку я тільки що говорив. 특히 제가 방금 언급한 깊은 수면의 질이 그렇습니다. özellikle de az önce tartıştığım derin uyku kalitesi. 特に、私が先ほど話していた深い質の睡眠です。 especialmente esa calidad de sueño profundo de la que estaba hablando. especialmente aquela qualidade de sono profundo que eu estava apenas discutindo. eriti see sügav une kvaliteet, millest ma just rääkisin. особенно качество глубокого сна, о котором я только что говорил. insbesondere die tiefe Schlafqualität, über die ich gerade gesprochen habe. vooral die diepe kwaliteit van slaap waar ik net over sprak.

And only last year, we finally published evidence 而且|仅仅|去年|年|我们|最终|发表了|证据 |||||||доказателства ve|sadece|geçen|yıl|biz|nihayet|yayımladık|kanıt і|тільки|минулого|року|ми|нарешті|опублікували|докази |||||||докази ||||||published|evidence i|tylko|zeszły|rok|my|w końcu|opublikowaliśmy|dowody et|seulement|dernier|an|nous|enfin|avons publié|preuves ja|ainult|eelmisel|aastal|me|lõpuks|avaldasime|tõendeid und|nur|letztes|Jahr|wir|endlich|veröffentlichten|Beweise и|только|прошлый|год|мы|наконец|опубликовали|доказательства 그리고|단지|지난|해|우리가|마침내|발표했다|증거 en|pas|vorig|jaar|we|eindelijk|gepubliceerd|bewijs e|apenas|passado|ano|nós|finalmente|publicamos|evidência a|len|minulý|rok|my|konečne|publikovali|dôkazy و|فقط|گذشته|سال|ما|بالاخره|منتشر کردیم|شواهد y|solo|pasado|año|nosotros|finalmente|publicamos|evidencia và|chỉ|năm ngoái|năm|chúng tôi|cuối cùng|đã công bố|bằng chứng e|solo|scorso|anno|noi|finalmente|pubblicato|prove 而且|仅仅|去年|年|我们|最终|发表|证据 ja|vain|viime|vuonna|me|viimein|julkaisimme|todisteita و|فقط|الماضي|سنة|نحن|أخيرًا|نشرنا|دليل そして|たった|昨年|年|私たちが|ついに|発表した|証拠 A teprve minulý rok jsme konečně zveřejnili důkazy Μόλις πέρσι δημοσιεύσαμε την απόδειξη És csak tavaly, végre bizonyítékot publikáltunk arról, Dan baru saja tahun lalu, kami akhirnya menerbitkan bukti Şi abia anul trecut am publicat dovezile In šele lani smo končno objavili dokaze فقط في العام الماضي، نشرنا أخيراً أدلة 而就在去年，我们终于发表了证据， Và chỉ năm ngoái, chúng tôi cuối cùng đã công bố bằng chứng E solo l'anno scorso, abbiamo finalmente pubblicato prove 而就在去年，我们终于发表了证据， A len minulý rok sme konečne zverejnili dôkazy Et seulement l'année dernière, nous avons enfin publié des preuves Ja vasta viime vuonna julkaisimme lopulta todisteita I dopiero w zeszłym roku opublikowaliśmy dowody و فقط سال گذشته، ما بالاخره شواهدی منتشر کردیم І лише минулого року ми нарешті опублікували докази 그리고 작년이 되어서야 우리는 마침내 증거를 발표했습니다. Ve sadece geçen yıl, nihayet kanıt yayınladık そして、昨年やっと証拠を発表しました。 Y solo el año pasado, finalmente publicamos evidencia E apenas no ano passado, finalmente publicamos evidências Ja alles eelmisel aastal avaldasime lõpuks tõendeid И только в прошлом году мы наконец опубликовали доказательства Und erst letztes Jahr haben wir endlich Beweise veröffentlicht En pas vorig jaar hebben we eindelijk bewijs gepubliceerd

that these two things, they're not simply co-occurring, 这些|这两个|两个|事情|它们是|不|仅仅|| ||||||||съществуват ki|bu|iki|şey|onlar|değil|basitçe|| що|ці|дві|речі|вони не|не|просто|| ||||||||happening together |||||||with| że|te|dwie|rzeczy|one|nie|po prostu|| que|ces|deux|choses|elles sont|pas|simplement|| et|need|kaks|asja|nad on|mitte|lihtsalt|| dass|diese|zwei|Dinge|sie sind|nicht|einfach||aufeinander treffen что|эти|две|вещи|они|не|просто|| ~라는 것|이|두|것들|그것들은|~이 아니다|단순히|| dat|deze|twee|dingen|ze zijn|niet|eenvoudig|| que|essas|duas|coisas|elas são|não|simplesmente|| že|tieto|dve|veci|nie sú|nie|jednoducho|| که|این|دو|چیزها|آنها|نه|به سادگی|| que|estas|dos|cosas|ellos son|no|simplemente|co|ocurriendo rằng|những|hai|điều|chúng không|không|chỉ|| che|queste|due|cose|non sono|non|semplicemente|| 那个|这两个|两个|事情|它们是|不|仅仅|共存| että|nämä|kaksi|asiaa|ne ovat|ei|yksinkertaisesti|| أن|هاتين|اثنتين|الأشياء|هما|ليسا|ببساطة|| ということ|これらの|二つの|事柄|それらは|ない|単に|| že tyto dvě věci nejsou pouze současné, ότι αυτά τα δύο πράγματα δεν συμβαίνουν απλά ταυτόχρονα, hogy ez a két jelenség, nem csak hogy kéz a kézben járnak, bahwa dua hal ini tidak hanya terjadi secara bersamaan că aceste două lucruri nu sunt doar concomitente, da ti dve stvari nista le sočasni, 這兩件事，它們不僅僅是同時發生的， على أن هذين الأمرين، ليسا مجرد حدوث متزامن، 这两件事并不是简单的共存， rằng hai điều này không chỉ đơn thuần xảy ra đồng thời, che queste due cose non sono semplicemente co-occorrenti, 这两件事并不是简单的同时发生， že tieto dve veci nie sú len náhodne sa vyskytujúce, que ces deux choses, elles ne se produisent pas simplement en même temps, että nämä kaksi asiaa eivät vain esiinny samanaikaisesti, że te dwie rzeczy nie występują po prostu jednocześnie, که این دو چیز، تنها به‌طور همزمان اتفاق نمی‌افتند, що ці дві речі не просто співіснують, 이 두 가지는 단순히 함께 발생하는 것이 아닙니다. bu iki şeyin, sadece birlikte meydana gelmediğini, これら二つのことは、単に同時に起こるわけではありません。 de que estas dos cosas, no simplemente co-ocurren, de que essas duas coisas não estão simplesmente ocorrendo ao mesmo tempo, et need kaks asja ei esine lihtsalt koos, что эти две вещи не просто совпадают, dass diese beiden Dinge nicht einfach nur gleichzeitig auftreten, dat deze twee dingen, ze komen niet gewoon samen voor,

they are significantly interrelated. 他们|是|显著地|互相关联 |||взаимосвързани onlar|-dir|önemli ölçüde|birbirleriyle ilişkili вони|є|значно|взаємопов'язані ||significantly|互相关联 |||interconnesse oni|są|znacząco|powiązani ils|sont|significativement|interconnectés nad|on|oluliselt|omavahel seotud sie|sind|signifikant|miteinander verbunden они|есть|значительно|взаимосвязаны 그들은|~이다|상당히|상호 관련되어 있다 zij|zijn|aanzienlijk|met elkaar verbonden eles|são|significativamente|inter-relacionados oni|sú|významne|prepojené آنها|هستند|به طور قابل توجهی|مرتبط هستند ellos|son|significativamente|interrelacionados họ|thì|đáng kể|liên quan đến nhau essi|sono|significativamente|interconnessi 他们|是|显著地|互相关联的 ne|ovat|merkittävästi|toisiinsa liittyviä هم|يكونون|بشكل كبير|مترابطة それらは|である|著しく|相互に関連している jsou významně provázané. αλλά είναι σε σημαντικό βαθμό αλληλένδετα. de jelentős mértékben hatnak egymásra. mereka saling terkait secara signifikan. ci sunt interdependente. temveč so pomembno medsebojno povezani. 它們是顯著相關的。 بل هما مرتبطان بشكل كبير. 它们之间有显著的相互关系。 chúng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. sono significativamente interrelati. 它们是密切相关的。 sú významne prepojené. ils sont significativement interconnectés. ne ovat merkittävästi toisiinsa liittyviä. są one znacząco ze sobą powiązane. آنها به طور قابل توجهی با یکدیگر مرتبط هستند. вони значно взаємопов'язані. 그들은 상당히 상호 연관되어 있다. birbirleriyle önemli ölçüde ilişkilidirler. 彼らは大いに相互に関連しています。 están significativamente interrelacionados. eles estão significativamente inter-relacionados. nad on oluliselt omavahel seotud. они значительно взаимосвязаны. sie sind erheblich miteinander verbunden. ze zijn aanzienlijk met elkaar verbonden.

And it suggests that the disruption of deep sleep 而且|这|表明|这|的|破坏|的|深|睡眠 ||показва|||нарушение||| ve|bu|önermektedir|ki|derin|bozulma|-in|derin|uyku і|це|вказує|що|порушення|порушення|глибокого|глибокого|сну |||||interruption||| ||suggests|||disruption||| i|to|sugeruje|że|zakłócenie|zakłócenie|głębokiego|głęboki|sen et|cela|suggère|que|la|perturbation|du|profond|sommeil ja|see|viitab|et|sügava|häirimine||sügava|une und|es|deutet darauf hin||die|Störung|von|tiefem|Schlaf и|это|предполагает|что|нарушение|сбой|глубокого|глубокий|сна 그리고|그것은|제안한다|~라는 것을|그|방해|~의|깊은|수면 en|het|suggereert|dat|de|verstoring|van|diep|slaap e|isso|sugere|que|o|distúrbio|do|profundo|sono a|to|naznačuje|že|narušenie|narušenie|hlbokého|hlbokého|spánku و|این|پیشنهاد می‌کند|که|اختلال|اختلال|در|عمیق|خواب y|eso|sugiere|que|la|interrupción|de|sueño profundo|sueño và|điều đó|gợi ý|rằng|sự|gián đoạn|của|sâu|giấc ngủ |||||motnja globokega spanja||| e|ciò|suggerisce|che|la|interruzione|di|profondo|sonno 而且|它|暗示|这|这个|中断|的|深|睡眠 ja|se|ehdottaa|että|syvän|häiriö||syvä|uni و|هو|يقترح|أن|ال|اضطراب|في|عميق|نوم そして|それは|示唆している|ということ|の|妨害|の|深い|睡眠 A naznačuje to, že narušení hlubokého spánku Φαίνεται ότι η διακοπή του βαθύ ύπνου Ebből arra következtethetünk, hogy a mély alvás megzavarása Dan itu menunjukkan bahwa gangguan terhadap tidur nyenyak Şi sugerează că afectarea somnului profund In nakazuje, da je motnja globokega spanja 它表明深度睡眠的中斷 ويشير ذلك إلى أن اضطراب النوم العميق 这表明深度睡眠的干扰 Và điều này gợi ý rằng sự gián đoạn giấc ngủ sâu E suggerisce che la interruzione del sonno profondo 这表明深度睡眠的干扰 A naznačuje to, že narušenie hlbokého spánku Et cela suggère que la perturbation du sommeil profond Ja se viittaa siihen, että syvän unen häiriintyminen I sugeruje, że zakłócenie głębokiego snu و این نشان می‌دهد که اختلال در خواب عمیق І це вказує на те, що порушення глибокого сну 그리고 그것은 깊은 수면의 방해가 Ve derin uykunun bozulmasının そして、それは深い睡眠の中断が示唆されています。 Y sugiere que la interrupción del sueño profundo E isso sugere que a interrupção do sono profundo Ja see viitab sellele, et sügava une häirimine И это предполагает, что нарушение глубокого сна Und es deutet darauf hin, dass die Störung des Tiefschlafs En het suggereert dat de verstoring van de diepe slaap

is an underappreciated factor 是|一个|被低估的|因素 ||недооценен| -dir|bir|yeterince takdir edilmeyen|faktör є|недооцінений|недооцінений|фактор ||underappreciated|element ||underappreciated| jest|niedocenianym|niedoceniany|czynnikiem est|un|sous-estimé|facteur on|üks|alahinnatud|tegur ist|ein|unterbewerteter|Faktor является|недооцененным|недооцененный|фактор ~이다|하나의|과소평가된|요인 is|een|ondergewaardeerd|factor é|um|subestimado|fator je|podceňovaný|podceňovaný|faktor است|یک|کم‌ارزش‌شده|عامل es|un|subestimado|factor là|một|không được đánh giá cao|yếu tố è|un|sottovalutato|fattore 是|一个|被低估的|因素 on|aliarvioitu|aliarvioitu|tekijä هو|عامل|غير مقدر|عامل である|一つの|過小評価された|要因 είναι ένας παράγοντας που έχει υποτιμηθεί alábecsült tényező, adalah faktor yang kurang dihargai e un factor subestimat podcenjen dejavnik 是一個被低估的因素 هو عامل غير مقدر بشكل كاف 是一个被低估的因素 là một yếu tố chưa được đánh giá đúng mức è un fattore sottovalutato 是一个被低估的因素 je nedocenený faktor est un facteur sous-estimé on aliarvioitu tekijä jest niedocenianym czynnikiem یک عامل نادیده گرفته شده است є недооціненим фактором 과소평가된 요인임을 시사한다. değerlendirilmeyen bir faktör olduğunu これは過小評価されている要因です。 es un factor subestimado é um fator subestimado on alahinnatud tegur является недооцененным фактором ein unterschätzter Faktor ist een ondergewaardeerde factor is

that is contributing to cognitive decline or memory decline 这|是|造成|对于|认知|下降|或者|记忆|下降 ||допринася||когнитивен|спад|||спад ki|-dir|katkıda bulunan|-e|bilişsel|gerileme|veya|bellek|gerileme який|є|що сприяє|до|когнітивному|зниженню|або|пам'яті|зниженню ||aiding||cognitive|衰退||recall ability| ||přispívající||kognitivní|decline||| który|jest|przyczyniający|do|poznawczego|spadku|lub|pamięci|spadku qui|est|contribue|à|cognitif|déclin|ou|mémoire|déclin mis|on|panustamine||kognitiivse|langus|või|mälu|langus der|ist|beitragend|zu|kognitivem|Rückgang|oder|Gedächtnis|Rückgang который|является|способствующим|к|когнитивному|снижению|или|памяти|снижению ~하는|~이다|기여하고 있는|~에|인지|감소|또는|기억|감소 dat|is|bijdragend|aan|cognitieve|achteruitgang|of|geheugen|achteruitgang que|é|contribuindo|para|cognitivo|declínio|ou|memória|declínio ktorý|je|prispievajúci|k|kognitívnemu|úpadku|alebo|pamäťovému|úpadku که|است|در حال کمک به|به|شناختی|کاهش|یا|حافظه|کاهش que|está|contribuyendo|a|cognitivo|declive|o|memoria|declive rằng|là|đang góp phần|vào|nhận thức|suy giảm|hoặc|trí nhớ|suy giảm che|è|contribuendo|a|cognitivo|declino|o|memoria|declino 这|是|贡献|于|认知|下降|或|记忆|下降 joka|on|myötävaikuttamassa||kognitiiviseen|heikkenemiseen|tai|muistin|heikkenemiseen الذي|يكون|يساهم|في|الإدراكي|تدهور|أو|الذاكرة|تدهور ということ|である|貢献している|に|認知の|低下|または|記憶の|低下 to přispívá k kognitivnímu úpadku nebo úpadku paměti και που συμβάλλει στη γνωστική έκπτωση ή στη φθορά της μνήμης κατά τη γήρανση ami hozzájárul a kognitív képességek és a memória hanyatlásához yang berkontribusi terhadap penurunan kognitif atau penurunan daya ingat care contribuie la deteriorarea cognitivă sau la deteriorarea memoriei ki prispeva k kognitivnemu upadu ali upadu spomina 導致認知衰退或記憶衰退 يساهم في تدهور الإدراك أو تدهور الذاكرة 它正在导致认知能力下降或记忆力下降。 đang góp phần vào sự suy giảm nhận thức hoặc suy giảm trí nhớ. che contribuisce al declino cognitivo o al declino della memoria. 它正在导致认知衰退或记忆衰退。 ktorý prispieva k kognitívnemu úpadku alebo úpadku pamäti. qui contribue au déclin cognitif ou à la perte de mémoire. joka vaikuttaa kognitiiviseen heikkenemiseen tai muistin heikkenemiseen. który przyczynia się do spadku zdolności poznawczych lub spadku pamięci. که به کاهش شناختی یا کاهش حافظه کمک می‌کند. який сприяє когнітивному зниженню або зниженню пам'яті. 이는 인지 저하 또는 기억 저하에 기여하고 있다. bilişsel gerileme veya hafıza gerilemesine katkıda bulunduğunu öne sürüyor. それは認知の低下や記憶の低下に寄与しています。 que está contribuyendo al deterioro cognitivo o al deterioro de la memoria. que está contribuindo para o declínio cognitivo ou declínio da memória. mis aitab kaasa kognitiivsele langusele või mälu langusele. который способствует когнитивному снижению или снижению памяти. der zum kognitiven Rückgang oder Gedächtnisverlust beiträgt. die bijdraagt aan cognitieve achteruitgang of geheugenverlies.

in aging, and most recently we've discovered, in|veroudering|en|meest|recentelijk|we hebben|ontdekt 在|老化|和|最|最近|我们已经|发现 in|invecchiamento|e|più|recentemente|abbiamo|scoperto em|envelhecimento|e|a|mais|nós temos|descoberto -de|yaşlanmada|ve|en|son zamanlarda|biz -dik|keşfettik w|starzeniu się|i|najbardziej|niedawno|my|odkryliśmy dans|le vieillissement|et|la plupart|récemment|nous avons|découvert -s|vananemises|ja|kõige|hiljuti|me oleme|avastanud in|dem Altern|und|am meisten|kürzlich|wir haben|entdeckt -ssa|ikääntymisessä|ja|suurin osa|äskettäin|olemme|löytäneet v|starnutí|a|najviac|nedávno|sme|objavili в|старении|и|наиболее|недавно|мы|обнаружили ~에서|노화|그리고|가장|최근에|we have|발견했다 в|старінні|і|найбільш|нещодавно|ми|виявили در|پیری|و|بیشتر|اخیراً|ما کرده‌ایم|کشف کرده‌ایم en|el envejecimiento|y|más|recientemente|hemos|descubierto における|老化|そして|最も|最近|我々は～した|発見した ve stáří, a nedávno jsme objevili, και πιο πρόσφατα ανακαλύψαμε az öregedés során, és amint legújabb kutatásaink igazolják: selama proses penuaan, dan baru-baru ini kami menemukan pe parcursul îmbătrânirii, și foarte recent am descoperit pri staranju, in najnovejše smo odkrili, 在衰老過程中，最近我們發現， مع تقدم العمر، ومؤخراً اكتشفنا, 在衰老方面，我们最近发现， trong quá trình lão hóa, và gần đây chúng tôi đã phát hiện ra, nell'invecchiamento, e più recentemente abbiamo scoperto, 在衰老方面，我们最近发现， v starnutí, a najnovšie sme objavili, dans le vieillissement, et plus récemment nous avons découvert, ikääntymisessä, ja viime aikoina olemme löytäneet, w starzeniu się, a ostatnio odkryliśmy, در پیری، و اخیراً ما کشف کرده‌ایم, в старінні, і нещодавно ми виявили, 노화에 관한 것이며, 최근에는 yaşlanmada ve en son olarak, keşfettik, 老化に関して、そして最近では en el envejecimiento, y más recientemente hemos descubierto, no envelhecimento, e mais recentemente descobrimos, vananemises, ja kõige hiljem oleme avastanud, в старении, и совсем недавно мы обнаружили, im Alterungsprozess, und zuletzt haben wir entdeckt, in veroudering, en onlangs hebben we ontdekt,

in Alzheimer's disease as well. in|Alzheimer|ziekte|als|ook 在|阿尔茨海默病|疾病|作为|也 in|Alzheimer|malattia|come|anche em|Alzheimer|doença|como|também -de|Alzheimer|hastalığında|olarak|de |阿尔茨海默病||| w|Alzheimera|chorobie|jako|również dans|d'Alzheimer|la maladie|aussi|bien -s|Alzheimeri|haiguses|nagu|samuti in|Alzheimer|Krankheit|ebenso|gut -ssa|Alzheimerin|taudissa|myös|hyvin v|Alzheimerovej|chorobe|ako|aj в|Альцгеймера|болезни|также|тоже ~에서|알츠하이머|질병|~처럼|또한 в|Альцгеймера|хворобі|також|теж در|آلزایمر|بیماری|همچنین|خوب en|Alzheimer|enfermedad|como|también における|アルツハイマー|病気|として|も také u Alzheimerovy choroby. ότι το ίδιο ισχύει και για το Αλτσχάιμερ. az Alzheimer-kórban ugyancsak. dalam penyakit Alzheimer juga. că e valabil și în cazul bolii Alzheimer. tudi pri Alzheimerjevi bolezni. 在阿爾茨海默病中也是如此。 في مرض الزهايمر أيضاً. 在阿尔茨海默病方面也是如此。 trong bệnh Alzheimer cũng vậy. nella malattia di Alzheimer. 在阿尔茨海默病方面也是如此。 aj v Alzheimerovej chorobe. dans la maladie d'Alzheimer aussi. myös Alzheimerin taudista. w chorobie Alzheimera również. در بیماری آلزایمر نیز. в хворобі Альцгеймера також. 알츠하이머병에서도 발견했습니다. Alzheimer hastalığında da. アルツハイマー病においても発見しました。 en la enfermedad de Alzheimer también. na doença de Alzheimer também. ka Alzheimeri tõves. в болезни Альцгеймера тоже. auch bei Alzheimer-Krankheit. in de ziekte van Alzheimer ook.

Now, I know this is remarkably depressing news. nu|ik|weet|dit|is|opmerkelijk|deprimerend|nieuws 现在|我|知道|这个|是|非常|令人沮丧的|消息 ora|io|so|questa|è|notevolmente|deprimente|notizia agora|eu|sei|que|é|notavelmente|deprimente|notícia şimdi|ben|biliyorum|bu|-dir|dikkate değer|üzücü|haber teraz|ja|wiem|to|jest|niezwykle|przygnębiające|wiadomość maintenant|je|sais|cette|est|remarquablement|déprimante|nouvelle nüüd|mina|tean|seda|on|erakordselt|masendav|uudis jetzt|ich|weiß|diese|ist|bemerkenswert|deprimierende|Nachrichten nyt|minä|tiedän|tämä|on|huomattavan|masentava|uutinen teraz|ja|viem|túto|je|pozoruhodne|depresívna|správa сейчас|я|знаю|это|есть|замечательно|подавляющая|новость 이제|나|안다|이것이|이다|놀랍도록|우울한|소식 зараз|я|знаю|це|є|надзвичайно|пригнічуюча|новина حالا|من|می‌دانم|این|است|به طرز قابل توجهی|ناامیدکننده|خبر ahora|yo|sé|esto|es|notablemente|deprimente|noticia 今|私は|知っている|この|である|驚くほど|落胆させる|ニュース Teď vím, že tohle jsou překvapivě depresivní zprávy. Ξέρω ότι αυτά τα νέα είναι πολύ δυσάρεστα νέα. Tudom, ez igencsak nyomasztó hír. Ya, saya tahu ini berita yang sangat menyedihkan. Ştiu că sunt niște vești extrem de deprimante. Zdaj, vem, da so to izjemno depresivne novice. 現在，我知道這是一個非常令人沮喪的消息。 الآن، أعلم أن هذه أخبار محبطة بشكل ملحوظ. 现在，我知道这消息非常令人沮丧。 Bây giờ, tôi biết đây là tin tức cực kỳ buồn bã. Ora, so che queste sono notizie notevolmente deprimenti. 现在，我知道这消息非常令人沮丧。 Teraz viem, že to sú mimoriadne depresívne správy. Maintenant, je sais que c'est des nouvelles remarquablement déprimantes. Tiedän, että tämä on huomattavan masentavaa uutista. Teraz, wiem, że to niezwykle przygnębiające wieści. حالا، می‌دانم که این خبر به طرز قابل توجهی ناامیدکننده است. Тепер, я знаю, що це надзвичайно сумна новина. 이것이 매우 우울한 소식이라는 것을 압니다. Şimdi, bunun son derece üzücü bir haber olduğunu biliyorum. 今、これは非常に憂鬱なニュースだと知っています。 Ahora, sé que esta es una noticia notablemente deprimente. Agora, eu sei que isso é uma notícia notavelmente deprimente. Nüüd, ma tean, et see on erakordselt masendav uudis. Теперь я знаю, что это удивительно удручающие новости. Jetzt, ich weiß, das sind bemerkenswert deprimierende Nachrichten. Nu, ik weet dat dit opmerkelijk deprimerend nieuws is.

It's in the mail. It's coming at you. het is|in|de|post|het is|komt|naar|jou 它是|在|邮件|邮件|它是|正在来|向|你 è|in|la|posta|sta|arrivando|verso|te está|em|o|correio|está|vindo|para|você o -dir|-de|-de|postada|o -dir|geliyor|-e|sana to jest|w|poczcie||to jest|nadchodzi|w kierunku|ciebie c'est|dans|le|courrier|c'est|en route|vers|vous see on|-s|-s|postis|see on|tulemas|-le|sulle es ist|in|der|Post|es ist|kommt|auf|dich se on|-ssa|-ssa|postissa|se on|tulossa|-lle|sinulle to je|v|pošte||to je|prichádza|na|teba это|в|почте||это|приходит|к|тебе 그것은|~에|그|우편|그것은|오고 있다|~로|너에게 це|в|пошті||це|приходить|до|тебе این است|در|پست|نامه|این است|در حال آمدن|به سمت|شما está|en|el|correo|está|llegando|a|ti それは|に|の|郵便|それは|来ている|に|あなたに Je to v poště. Přichází to k vám. Είναι στα εισερχόμενα. Σας έρχονται. Benne van a pakliban. Mindenkire ez vár. Dikirim lewat pos, sebentar lagi sampai. E în inbox. Vă va ajunge din urmă. To je v pošti. Prihaja k vam. 它在邮件中。它向你袭来。 إنه في البريد. إنه قادم إليك. 它在邮寄中。它正向你袭来。 Nó đang ở trong thư. Nó đang đến với bạn. È nella posta. Sta arrivando. 它在邮寄中。它正向你而来。 Je to v pošte. Prichádza to k vám. C'est dans le courrier. Ça arrive vers vous. Se on postissa. Se tulee kohti sinua. Jest w drodze. Nadchodzi do ciebie. این در راه است. به سمت شما می‌آید. Це в пошті. Це йде до вас. 우편으로 오는 중입니다. 당신에게 다가오고 있습니다. Postada. Size doğru geliyor. 郵送中です。あなたに向かって来ています。 Está en el correo. Viene hacia ti. Está no correio. Está vindo em sua direção. See on postis. See tuleb sinu poole. Это в почте. Это идет к вам. Es ist in der Post. Es kommt auf dich zu. Het is per post. Het komt naar je toe.

But there's a potential silver lining here. 但是|有|一个|潜在的|银色的|裂缝的内衬|在这里 ||||сребърен|надежда| ama|var|bir|potansiyel|gümüş|astar|burada але|є|потенційна||срібна|підкладка|тут |||possible|silver|lining| |||||slibný aspekt| ale|jest|potencjalna||srebrna|podszewka|tutaj mais|il y a|un|potentiel|argenté|bord|ici aga|siin on|üks|potentsiaalne|hõbedane|vooder|siin aber|es gibt|ein|potenzielles|silbernes|lining|hier но|есть|потенциальная||серебряная|подкладка|здесь 그러나|~가 있다|하나의|잠재적인|은|희망의 조짐|여기에서 maar|er is|een|potentieel|zilveren|rand|hier mas|há|uma|potencial|prateada|forragem|aqui ale|je tu|potenciálna||strieborná|podšívka|tu اما|وجود دارد|یک|پتانسیل|نقره‌ای|لبه|اینجا pero|hay|un|potencial|plateado|forro|aquí nhưng|có một|một|tiềm năng|bạc|lớp lót|ở đây |||||podloga| ma|c'è|una|potenziale|argento|foderatura|qui 但是|有一个|一个|潜在的|银色的|裹层|在这里 mutta|on|mahdollinen|potentiaalinen|hopea|reunus|tässä لكن|هناك|(أداة تنكير)|محتمل|فضي|جانب إيجابي|هنا しかし|そこにはある|一つの|潜在的な|銀の|裏地|ここに Ale zde je potenciální stříbrná podšívka. Αλλά υπάρχει και μια πιθανή νότα αισιοδοξίας. De van itt egy lehetséges reménysugár. Tetapi ada harapan di sini. Dar există și o potențială parte pozitivă. Ampak tu je potencialna srebrna obroba. 但这里有潜在的一线希望。 但這裡有潛在的一線希望。 لكن هناك جانب إيجابي محتمل هنا. 但这里有一个潜在的好消息。 Nhưng có một điểm tích cực tiềm ẩn ở đây. Ma c'è un potenziale lato positivo qui. 但这里有一个潜在的好消息。 Ale tu je potenciálny pozitívny aspekt. Mais il y a un potentiel aspect positif ici. Mutta tässä on mahdollinen hopeareunus. Ale jest tu potencjalna pozytywna strona. اما در اینجا یک نکته مثبت بالقوه وجود دارد. Але тут є потенційна позитивна сторона. 하지만 여기에는 잠재적인 긍정적인 측면이 있습니다. Ama burada potansiyel bir umut ışığı var. しかし、ここには潜在的な明るい面があります。 Pero hay un posible lado positivo aquí. Mas há um potencial lado positivo aqui. Aga siin on potentsiaalne positiivne külg. Но здесь есть потенциальная положительная сторона. Aber es gibt hier eine potenzielle positive Seite. Maar er is hier een potentiële positieve kant.

Unlike many of the other factors that we know are associated with aging, 不像|许多|的|其他||因素|那些|我们|知道|是|相关的|与|老化 за разлика от|||||фактори|||||свързани|| -den farklı olarak|birçok|-in|diğer|faktörlerin||ki|biz|biliyoruz|-dir|ilişkili|ile|yaşlanma на відміну від|багатьох|з|інших||факторів|які|ми|знаємо|є|асоційовані|з|старінням In contrast to||||||||||related|| in contrast to|||||||||||| w przeciwieństwie do|wielu|z|innych||czynników|które|my|wiemy|są|związane|z|starzeniem się contrairement à|beaucoup de||les|autres|facteurs|que|nous|savons|sont|associés|à|vieillissement erinevalt|paljusid|-st|teiste|muude|teguritest|mis|meie|teame|on|seotud|-ga|vananemisega im Gegensatz zu|vielen|der||anderen|Faktoren|die|wir|wissen|sind|assoziiert|mit|dem Altern в отличие от|многих|из|других||факторов|которые|мы|знаем|являются|связанными|с|старением ~와는 달리|많은|~의|그|다른|요인들|~하는|우리가|알고 있는|~이다|연관된|~와| in tegenstelling tot|veel|van|de|andere|factoren|die|we|weten|zijn|geassocieerd|met|veroudering ao contrário de|muitos|dos|outros|fatores||que|nós|sabemos|são|associados|com|envelhecimento na rozdiel od|mnohých|z|ostatných||faktorov|ktoré|my|vieme|sú|spojené|s|starnutím برخلاف|بسیاری|از|دیگر||عوامل|که|ما|می‌دانیم|هستند|مرتبط|با|پیری không giống như|nhiều|của|các|khác|yếu tố|mà|chúng tôi|biết|thì|liên quan|với|lão hóa a diferencia de|muchos|de|los|otros|factores|que|nosotros|sabemos|están|asociados|con|envejecimiento ||||||||||povezani|| a differenza di|molti|dei|gli|altri|fattori|che|noi|sappiamo|sono|associati|con|invecchiamento 不像|许多|的|其他|其他的|因素|那些|我们|知道|是|相关的|与|老化 toisin kuin|monet|-n|muiden|muiden|tekijöiden|jotka|me|tiedämme|ovat|liitetty|-n|ikääntymiseen على عكس|العديد|من|ال|عوامل|عوامل|التي|نحن|نعرف|تكون|مرتبطة|مع|الشيخوخة ～とは異なり|多くの|の|他の||要因|～という|私たち|知っている|である|関連付けられた|と| Na rozdíl od mnoha dalších faktorů, o nichž víme, že jsou spojeny se stárnutím, Πολλοί άλλοι παράγοντες που ξέρουμε ότι σχετίζονται με τη γήρανση, Más tényezőkkel ellentétben, melyek az öregedéssel kapcsolatosak, Tidak seperti banyak faktor lain yang kita tahu terkait dengan penuaan, Spre deosebire de mulţi alţi factori care sunt asociaţi cu îmbătrânirea, Za razliko od mnogih drugih dejavnikov, za katere vemo, da so povezani s staranjem, 與我們所知道的與衰老有關的許多其他因素不同， على عكس العديد من العوامل الأخرى التي نعرف أنها مرتبطة بالشيخوخة, 与我们知道的许多与衰老相关的因素不同， Không giống như nhiều yếu tố khác mà chúng ta biết có liên quan đến lão hóa, A differenza di molti degli altri fattori che sappiamo essere associati all'invecchiamento, 与我们知道的许多与衰老相关的因素不同， Na rozdiel od mnohých iných faktorov, o ktorých vieme, že sú spojené so starnutím, Contrairement à de nombreux autres facteurs que nous savons associés au vieillissement, Toisin kuin monet muut tekijät, joiden tiedämme olevan yhteydessä ikääntymiseen, W przeciwieństwie do wielu innych czynników, które wiemy, że są związane z procesem starzenia, برخلاف بسیاری از عوامل دیگری که می‌دانیم با پیری مرتبط هستند, На відміну від багатьох інших факторів, які ми знаємо, пов'язаних зі старінням, 노화와 관련된 다른 많은 요인들과는 달리, Yaşlanma ile ilişkili olduğunu bildiğimiz diğer birçok faktörden farklı olarak, 加齢に関連していることがわかっている他の多くの要因とは異なり、 A diferencia de muchos de los otros factores que sabemos que están asociados con el envejecimiento, Ao contrário de muitos dos outros fatores que sabemos estar associados ao envelhecimento, Erinevalt paljusid teistest teguritest, mis on seotud vananemisega, В отличие от многих других факторов, которые мы знаем, связаны со старением, Im Gegensatz zu vielen anderen Faktoren, von denen wir wissen, dass sie mit dem Altern verbunden sind, In tegenstelling tot veel van de andere factoren waarvan we weten dat ze geassocieerd zijn met veroudering,

for example changes in the physical structure of the brain, 例如|例子|变化|在|大脑的|物理的|结构||| ||промени||||||| için|örneğin|değişiklikler|-de|fiziksel|yapısı|yapı|-in|beynin|beyin наприклад|приклад|зміни|в|фізичній|фізичній|структурі||| |||||bodily|||| pro||||||||| na|przykład|zmiany|w|fizycznej|fizycznej|strukturze|mózgu||mózg par|exemple|changements|dans|la|physique|structure|du|cerveau| näiteks|näide|muutused|-s|aju|füüsilises|struktuuris|-st|aju|aju zum|Beispiel|Veränderungen|in|der|physischen|Struktur|des|Gehirns| например|пример|изменения|в|физической|физической|структуре|мозга|мозга| 예를 들어|예|변화들|~에서|그|물리적인|구조|~의|그|뇌 bijvoorbeeld|voorbeeld|veranderingen|in|de|fysieke|structuur|van|de|hersenen por|exemplo|mudanças|na|a|física|estrutura|do|o|cérebro napríklad|príklad|zmeny|v|fyzickej||štruktúre|z|mozgu| برای|مثال|تغییرات|در|ساختار|فیزیکی|ساختار|از|مغز| por|ejemplo|cambios|en|la|física|estructura|de|el|cerebro ví dụ|ví dụ|sự thay đổi|trong|cấu trúc|vật lý|cấu trúc|của|não| per|esempio|cambiamenti|nella|la|fisica|struttura|del|il|cervello 例如|例子|变化|在|物理|物理的|结构|的|大脑| esimerkiksi|esimerkki|muutokset|-ssa|aivojen|fyysisessä|rakenteessa||| على سبيل المثال|مثال|التغيرات|في|ال|الجسدية|هيكل|من|ال|الدماغ 例えば|例|変化|の|物理的||構造|の|脳| například změn ve fyzické struktuře mozku, για παράδειγμα αλλαγές στη φυσιολογική δομή του εγκεφάλου, például az agy fizikai szerkezetében bekövetkező változások, misalnya perubahan struktur fisik otak, de exemplu, schimbările morfologice ale creierului, na primer spremembe v fizični strukturi možganov, 例如大腦物理結構的變化， على سبيل المثال التغيرات في البنية الفيزيائية للدماغ, 例如大脑物理结构的变化， ví dụ như những thay đổi trong cấu trúc vật lý của não, ad esempio i cambiamenti nella struttura fisica del cervello, 例如大脑物理结构的变化， napríklad zmeny v fyzickej štruktúre mozgu, par exemple les changements dans la structure physique du cerveau, esimerkiksi aivojen fyysisen rakenteen muutokset, na przykład zmiany w fizycznej strukturze mózgu, برای مثال تغییرات در ساختار فیزیکی مغز, наприклад, зміни у фізичній структурі мозку, 예를 들어 뇌의 물리적 구조 변화와 같은, örneğin beynin fiziksel yapısındaki değişiklikler, 例えば、脳の物理的構造の変化など、 por ejemplo, los cambios en la estructura física del cerebro, por exemplo, mudanças na estrutura física do cérebro, näiteks aju füüsilise struktuuri muutustest, например, изменения в физической структуре мозга, zum Beispiel Veränderungen in der physischen Struktur des Gehirns, bijvoorbeeld veranderingen in de fysieke structuur van de hersenen,

that's fiendishly difficult to treat. 那是|极其|难的|去|治疗 |дяволски|||лекуване bu|şeytani bir şekilde|zor|-mek|tedavi etmek це є|надзвичайно|важко|щоб|лікувати |extremely|||manage |diabolically||| to jest|diabelsko|trudne|do|leczenia cela est|diaboliquement|difficile|à|traiter see on|uskumatult|keeruline|-t|ravida das ist|teuflisch|schwierig|zu|behandeln это|ужасно|трудное|чтобы|лечить 그것은 ~이다|극도로|어려운|~하는|치료하다 dat is|verraderlijk|moeilijk|om|behandelen que é|diabólicamente|difícil|de|tratar to je|diabolsky|ťažké|na|liečiť که آن|به طرز شیطانی|دشوار|برای|درمان کردن eso es|diabólicamente|difícil|de|tratar điều đó thì|cực kỳ|khó|để|điều trị che è|incredibilmente|difficile|da|trattare 那是|极其|困难的|去|治疗 se on|äärimmäisen|vaikeaa|-t|hoitaa ذلك|بشكل شيطاني|صعب|على|علاج それは|極めて|難しい|～すること|治療する to je záludně obtížné léčit. είναι πάρα πολύ δύσκολο να τις αντιμετωπίσουμε. amiket pokoli nehéz kezelni. yang sangat sulit untuk diobati. ce sunt dificil de tratat, kar je izjemno težko zdraviti. 這是非常難以治療的。 فإن ذلك صعب للغاية في العلاج. 这非常难以治疗。 điều đó rất khó để điều trị. questo è incredibilmente difficile da trattare. 这非常难以治疗。 to je nesmierne ťažké liečiť. c'est diaboliquement difficile à traiter. se on äärimmäisen vaikeaa hoitaa. to jest diabelnie trudne do leczenia. این موضوع به طرز شیطانی دشوار است که درمان شود. які надзвичайно важко лікувати. 그것은 극도로 치료하기 어렵습니다. tedavi edilmesi son derece zor. それは非常に治療が難しいです。 eso es increíblemente difícil de tratar. isso é extremamente difícil de tratar. on see äärmiselt keeruline ravida. это крайне сложно лечить. die äußerst schwierig zu behandeln sind. is dat ontzettend moeilijk te behandelen.

But that sleep is a missing piece in the explanatory puzzle 但是|那个|睡眠|是|一个|缺失的|部分|在|这个|解释性的|拼图 |||||||||обяснителната| ama|o|uyku|-dir|bir|eksik|parça|-de|bu|açıklayıcı|bulmacada але|той|сон|є|відсутня|відсутня|частина|в|пояснювальному|пояснювальному|пазлі |||||absent element|element|||explanatory|problem ale|ten|sen|jest|brakującym||kawałkiem|w|tym|wyjaśniającym|puzzlem mais|ce|sommeil|est|une|manquant|pièce|dans|le|explicatif|puzzle aga|see|uni|on|üks|puuduolev|tükk|-s|selle|seletav|mõistatus aber|dass|Schlaf|ist|ein|fehlendes|Stück|in|dem|erklärenden|Puzzle но|тот|сон|является|недостающим|недостающим|кусочком|в|объяснительной|объяснительной|головоломке 그러나|그|수면|이다|하나의|부족한|조각|에서|그|설명하는|퍼즐 maar|dat|slaap|is|een|ontbrekend|stuk|in|het|verklarende|puzzel mas|aquele|sono|é|uma|faltante|peça|em|o|explicativo|quebra-cabeça ale|ten|spánok|je|chýbajúci|chýbajúci|kus|v|tom|vysvetľujúcom|puzzle اما|آن|خواب|است|یک|گم شده|قطعه|در|معما|توضیحی|پازل pero|ese|sueño|es|una|faltante|pieza|en|el|explicativo|rompecabezas nhưng|cái đó|giấc ngủ|là|một|thiếu|mảnh|trong|cái|giải thích|câu đố |||||||||razlagalnem| ma|quel|sonno|è|un|mancante|pezzo|in|il|esplicativo|puzzle 但是|那个|睡眠|是|一个|缺失的|部分|在|这个|解释的|拼图 mutta|tuo|uni|on|yksi|puuttuva|pala|-ssa|selittävän|selittävän|palapeli لكن|ذلك|النوم|يكون|قطعة|مفقودة|قطعة|في|اللغز|التفسيري|اللغز しかし|その|睡眠|は|一つの|欠けている|ピース|の中で|その|説明的な|パズル Ale ten spánek je chybějící kousek v vysvětlující hádance Αλλά το ότι ο ύπνος είναι το κομμάτι του παζλ που λείπει και εξηγεί Az azonban izgalmas, hogy az alvás Tetapi bahwa tidur adalah bagian yang hilang dari teka-teki penjelas dar faptul că somnul e piesa lipsă în acest puzzle Toda ta spanje je manjkajoči del v pojasnjevalnem sestavljanki. 但睡眠是解釋謎題中缺失的部分 لكن تلك النوم هو قطعة مفقودة في اللغز التفسيري 但这种睡眠是解释衰老和阿尔茨海默病的拼图中缺失的一部分 Nhưng giấc ngủ đó là một mảnh ghép còn thiếu trong bức tranh giải thích Ma quel sonno è un pezzo mancante nel puzzle esplicativo 但这种睡眠是解释衰老和阿尔茨海默病的拼图中缺失的一部分 Ale ten spánok je chýbajúci kúsok v vysvetľujúcej skladačke Mais ce sommeil est un élément manquant dans le puzzle explicatif Mutta tuo uni on puuttuva pala selityspalapelissä Ale ten sen jest brakującym elementem w wyjaśniającym puzzlu اما آن خواب یک قطعه گمشده در معمای توضیحی است Але цей сон є відсутнім елементом у пояснювальній головоломці 하지만 그 수면은 노화와 알츠하이머에 대한 설명의 퍼즐에서 빠진 조각입니다. Ama o uyku, yaşlanma ve Alzheimer ile ilgili açıklayıcı bulmacada eksik bir parça. しかし、その睡眠は説明のパズルの中で欠けている部分です Pero ese sueño es una pieza que falta en el rompecabezas explicativo Mas esse sono é uma peça que falta no quebra-cabeça explicativo Aga see uni on puuduolev tükk seletavas mõistatuses Но этот сон является недостающим элементом в объяснительной головоломке Aber dieser Schlaf ist ein fehlendes Puzzlestück im erklärenden Puzzle Maar die slaap is een ontbrekend stuk in de verklarende puzzel

of aging and Alzheimer's is exciting van|veroudering|en|Alzheimer|is|opwindend über|Altern|und|Alzheimer|ist|aufregend о|старении|и|болезни Альцгеймера|является|захватывающим stárnutí a Alzheimerovy choroby je vzrušující τη γήρανση και το Αλτσχάιμερ είναι εκπληκτικό penuaan dan penyakit Alzheimer itu menarik al îmbătrânirii şi bolii Alzheimer, e palpitant, staranja in Alzheimerjeve bolezni je vznemirljivo للتقدم في السن والزهايمر مثير للاهتمام 这令人兴奋 về lão hóa và bệnh Alzheimer là điều thú vị dell'invecchiamento e dell'Alzheimer è entusiasmante 这令人兴奋 starnutia a Alzheimerovej choroby je vzrušujúci du vieillissement et de la maladie d'Alzheimer est passionnant ikääntymisestä ja Alzheimerin taudista, mikä on jännittävää starzenia się i choroby Alzheimera, co jest ekscytujące از پیری و آلزایمر هیجان‌انگیز است старіння та хвороби Альцгеймера, що є захоплюючим 노화와 알츠하이머에 대한 이 발견은 흥미롭습니다. Bu heyecan verici çünkü bununla ilgili bir şeyler yapabiliriz. 老化とアルツハイマーに関するものであり、興味深いです del envejecimiento y el Alzheimer es emocionante do envelhecimento e do Alzheimer é empolgante vananemise ja Alzheimeri kohta on põnev старения и болезни Альцгеймера, что захватывающе des Alterns und Alzheimer ist aufregend van veroudering en Alzheimer is opwindend

because we may be able to do something about it. omdat|we|misschien|zijn|in staat|om|doen|iets|over|het weil|wir|möglicherweise|sein|fähig|zu|tun|etwas|darüber|es потому что|мы|можем|быть|способными|к|делать|что-то|с|этим protože s tím možná budeme moci něco udělat. γιατί ίσως να μπορούμε να κάνουμε κάτι γι' αυτό. mert így tudunk vele valamit kezdeni. karena kita mungkin bisa melakukan sesuatu tentang itu. pentru că e posibil să facem ceva în acest sens. kajti morda bomo lahko nekaj naredili glede tega. لأننا قد نتمكن من فعل شيء حيال ذلك. 因为我们可能能够对此采取一些措施。 bởi vì chúng ta có thể làm điều gì đó về nó. perché potremmo essere in grado di fare qualcosa al riguardo. 因为我们可能能够对此采取一些措施。 pretože s tým môžeme niečo urobiť. car nous pourrions être en mesure d'agir. koska voimme ehkä tehdä asialle jotain. ponieważ możemy być w stanie coś z tym zrobić. زیرا ممکن است بتوانیم کاری در مورد آن انجام دهیم. тому що ми можемо щось з цим зробити. 왜냐하면 우리는 그것에 대해 뭔가 할 수 있을지도 모르기 때문입니다. Ve uyku merkezimde buna yaklaşmanın bir yolu. なぜなら、私たちはそれに対して何かをすることができるかもしれないからです。 porque podemos hacer algo al respecto. porque podemos ser capazes de fazer algo a respeito. sest me võime olla võimelised midagi selle nimel tegema. потому что мы можем что-то с этим сделать. weil wir vielleicht etwas dagegen tun können. omdat we er misschien iets aan kunnen doen.

And one way that we are approaching this at my sleep center en|een|manier|dat|we|zijn|benaderen|dit|bij|mijn|slaap|centrum und|eine|Möglichkeit|die|wir|sind|nähern|dies|an|meinem|Schlaf|Zentrum |||||||||||centro и|один|способ|который|мы|являемся|подходим|к этому|в|моем|сонном|центре A jedním ze způsobů, jak k tomu přistupujeme v mém spánkovém centru Ένας τρόπος με τον οποίο πλησιάζουμε στη λύση στο δικό μου κέντρο ύπνου Alváscentrumomban egyébként az egyik megközelítési módszerünk Dan satu cara kami melakukannya di pusat tidur saya O metodă prin care abordăm acest lucru în laboratorul meu, In en način, kako se tega lotevamo v mojem centru za spanje Uyku merkezimde bunu inceliyoruz, وأحد الطرق التي نتناول بها هذا في مركز النوم الخاص بي 而我们在我的睡眠中心接近这个问题的一种方式是 Và một cách mà chúng tôi đang tiếp cận vấn đề này tại trung tâm giấc ngủ của tôi E un modo in cui ci stiamo avvicinando a questo nel mio centro del sonno 而我们在我的睡眠中心接近这个问题的一种方式是 A jeden spôsob, akým sa k tomu pristupujeme v mojom spánkovom centre Et une des façons dont nous abordons cela dans mon centre de sommeil Ja yksi tapa, jolla lähestymme tätä unikeskuksessani A jednym ze sposobów, w jaki podchodzimy do tego w moim centrum snu و یکی از راه‌هایی که ما در مرکز خواب خود به این موضوع نزدیک می‌شویم І один із способів, яким ми підходимо до цього в моєму центрі сну 그리고 저희 수면 센터에서 이를 접근하는 한 가지 방법은 そして、私の睡眠センターでこれにアプローチしている一つの方法は Y una forma en que estamos abordando esto en mi centro de sueño E uma maneira que estamos abordando isso em meu centro de sono Ja üks viis, kuidas me sellele läheneme, on minu unekeskuses И один из способов, которым мы подходим к этому в моем центре сна Und eine Möglichkeit, wie wir dies in meinem Schlafzentrum angehen, En een manier waarop we dit benaderen in mijn slaapcentrum

is not by using sleeping pills, by the way. 是|不|通过|使用|睡觉|药丸|通过|顺便|说 değil|değil|-erek|kullanarak|uyku|haplar|-erek|bu|şekilde є|не|шляхом|використання|снотворних|таблеток|шляхом|до речі| |||||medication||| jest|nie|przez|używanie|nasennych|tabletek|przez|swoją|drogą est|pas|en|utilisant|des|pilules|en|passant|manière on|mitte|kaudu|kasutamine|magamise|tablette|kaudu|muide| ist|nicht|durch|die Verwendung von|Schlaf-|Pillen|übrigens|die|Art это|не|с помощью|использования|снотворных|таблеток|кстати|это|способ ~이다|~이 아니다|~로|사용하는|수면|약|~로|그|방법 is|niet|door|het gebruik van|slaappillen|pillen|trouwens|| é|não|por|usar|soníferos|comprimidos|por|o|caminho je|nie|pomocou|používania|spánkových|piluliek|mimochodom|btw|spôsob است|نیست|با|استفاده از|خواب|قرص‌ها|با|راه|به هر حال es|no|por|usar|pastillas|para dormir|por|la|manera thì|không|bằng cách|sử dụng|thuốc ngủ|viên|bằng cách|cái|cách è|non|usando|usare|sonniferi|pillole|a proposito|| 是|不|通过|使用|睡觉的|药丸|通过|这个|方法 on|ei|-lla|käyttäen|unilääkkeitä|pillerit|-lla|muuten| ليس|ليس|باستخدام|استخدام|النوم|حبوب|بالمناسبة|ال|طريقة である|ない|で|使用すること|睡眠薬|錠剤|で|ちなみに| není použití prášků na spaní, mimochodem. είναι χωρίς να χρησιμοποιούμε υπνωτικά χάπια, πάντως. nem altatószerek beadása. bukan dengan menggunakan pil tidur. to ni z uporabo uspaval, mimogrede. 順便說一句，不是通過使用安眠藥。 ليس باستخدام حبوب النوم، بالمناسبة. 顺便说一下，这并不是通过使用安眠药来实现的。 không phải bằng cách sử dụng thuốc ngủ, nhân tiện. non è usando pillole per dormire, tra l'altro. 顺便说一下，这不是通过使用安眠药来实现的。 to nie je pomocou tabletiek na spanie, mimochodom. ce n'est pas en utilisant des somnifères, au fait. ei ole nukkumislääkkeiden käyttö, muuten. nie polega na używaniu tabletek nasennych, nawiasem mówiąc. این به وسیله قرص‌های خواب نیست، به هر حال. не шляхом використання снодійних, до речі. 수면제를 사용하는 것이 아닙니다. uyku hapları kullanmakla değil, bu arada. ちなみに、睡眠薬を使うことではありません。 no es usando pastillas para dormir, por cierto. não é usando pílulas para dormir, a propósito. ei ole magamiskapslite kasutamine, muide. это не с помощью снотворных, кстати. ist übrigens nicht durch die Verwendung von Schlafmitteln. is niet door slaapmiddelen te gebruiken, trouwens.

Unfortunately, they are blunt instruments that do not produce naturalistic sleep. 不幸的是|它们|是|钝的|工具|使得|不|不|产生|自然的|睡眠 ||||инструменти|||||естествено| ne yazık ki|onlar|-dir|kör|aletler|ki|yapmıyorlar|değil|üretmek|doğal|uyku на жаль|вони|є|тупі|інструменти|які|не|не|виробляють|натуральний|сон |||crude tools|tools|||||naturalistic| |||otupené||||||| niestety|one|są|tępe|narzędzia|które|nie|nie|produkują|naturalistyczny|sen Malheureusement|elles|sont|émoussés|instruments|qui|ne|pas|produisent|naturaliste|sommeil kahjuks|need|on|tuimad|tööriistad|mis|ei|mitte|tooda|loomulikku|und Leider|sie|sind|stumpfe|Instrumente|die|tun|nicht|erzeugen|naturalistischen|Schlaf к сожалению|они|являются|тупыми|инструментами|которые|не|не|производят|естественный|сон 불행히도|그것들은|~이다|무딘|도구|~하는|~하지 않다|~않다|생성하다|자연스러운|수면 helaas|ze|zijn|botte|instrumenten|die|niet|niet|produceren|natuurlijk|slaap infelizmente|eles|são|cegos|instrumentos|que|não|não|produzem|naturalista|sono Bohužiaľ|sú|sú|tupé|nástroje|ktoré|nerobia|nie|produkujú|prirodzený|spánok متاسفانه|آنها|هستند|کند|ابزارها|که|نمی‌کنند|نه|تولید|طبیعی|خواب žal|||otročje||||||| desafortunadamente|ellas|son|romas|instrumentos|que|no||producen|naturalista|sueño không may|chúng|thì|cùn|công cụ|mà|không|không|tạo ra|tự nhiên|giấc ngủ sfortunatamente|essi|sono|rozzi|strumenti|che|non|non|producono|naturalistico|sonno 不幸的是|它们|是|钝的|工具|这些|不|不|产生|自然的|睡眠 valitettavasti|ne|ovat|tylsiä|välineet|jotka|eivät|ei|tuota|luonnollista|unta للأسف|هم|يكونون|غير حادة|أدوات|التي|تفعل|لا|تنتج|طبيعي|نوم 残念ながら|それらは|である|鈍い|道具|それらは|しない|ない|生み出す|自然な|睡眠 Bohužel, jsou to tupé nástroje, které neprodukují přirozený spánek. Δυστυχώς, είναι ακατάλληλα μέσα που δεν παρέχουν έναν φυσικό ύπνο. Ezek sajnos buta eszközök, amik nem biztosítanak természetes alvást. Sayangnya, mereka kurang memadai karena tidak menghasilkan tidur alami. Din păcate nu sunt foarte precise, și nu produc somn natural. Na žalost so to neumne naprave, ki ne proizvajajo naravnega spanja. 不幸的是，它们是不产生自然睡眠的钝器。 不幸的是，它們是不產生自然睡眠的鈍器。 للأسف، هي أدوات غير دقيقة لا تنتج نومًا طبيعيًا. 不幸的是，它们是钝器，无法产生自然的睡眠。 Thật không may, chúng là những công cụ thô sơ không tạo ra giấc ngủ tự nhiên. Sfortunatamente, sono strumenti grezzi che non producono sonno naturale. 不幸的是，它们是钝器，无法产生自然的睡眠。 Bohužiaľ, sú to tupé nástroje, ktoré nevytvárajú prirodzený spánok. Malheureusement, ce sont des instruments grossiers qui ne produisent pas un sommeil naturel. Valitettavasti ne ovat tylsiä välineitä, jotka eivät tuota luonnollista unta. Niestety, są to tępe narzędzia, które nie produkują naturalnego snu. متأسفانه، آنها ابزارهای کندی هستند که خواب طبیعی تولید نمی‌کنند. На жаль, це тупі інструменти, які не забезпечують природний сон. 불행히도, 그것들은 자연스러운 수면을 생성하지 않는 둔한 도구입니다. Ne yazık ki, doğal uyku üretmeyen kör aletlerdir. 残念ながら、それらは鈍器のようなもので、自然な睡眠をもたらすものではありません。 Desafortunadamente, son instrumentos burdos que no producen un sueño natural. Infelizmente, elas são instrumentos imprecisos que não produzem sono natural. Kahjuks on need tuimad tööriistad, mis ei tooda loomulikku und. К сожалению, они являются тупыми инструментами, которые не обеспечивают естественный сон. Leider sind sie stumpfe Instrumente, die keinen natürlichen Schlaf erzeugen. Helaas zijn ze botte instrumenten die geen natuurlijke slaap produceren.

Instead, we're actually developing a method based on this. 相反|我们正在|实际上|开发|一种|方法|基于|在|这个 bunun yerine|biz|aslında|geliştirmekteyiz|bir|yöntem|dayalı|üzerine|buna натомість|ми|насправді|розробляємо|метод||оснований|на|цьому In contrast|||||||| zamiast|my|faktycznie|opracowujemy|metodę||opartą|na|tym Au lieu de cela|nous sommes|en fait|en train de développer|une|méthode|basée|sur|cela selle asemel|me oleme|tegelikult|arendamas|meetodit||põhinev|peal|sellel Stattdessen|wir sind|tatsächlich|entwickeln|eine|Methode|basierend|auf|dies вместо этого|мы|на самом деле|разрабатываем|метод||основанный|на|этом 대신에|우리는 ~이다|실제로|개발하고 있는|하나의|방법|기반한|~에|이것 in plaats daarvan|we zijn|eigenlijk|ontwikkelen|een|methode|gebaseerd|op|dit em vez disso|estamos|na verdade|desenvolvendo|um|método|baseado|em|isso Namiesto toho|sme|vlastne|vyvíjame|metódu||založenú|na|tomto در عوض|ما هستیم|در واقع|در حال توسعه|یک|روش|مبتنی|بر|این thay vào đó|chúng tôi đang|thực sự|phát triển|một|phương pháp|dựa|trên|cái này en cambio|estamos|realmente|desarrollando|un|método|basado|en|esto invece|noi stiamo|realmente|sviluppando|un|metodo|basato|su|questo 相反|我们正在|实际上|开发|一种|方法|基于|在|这个 sen sijaan|me olemme|itse asiassa|kehittämässä|menetelmää||perustuva|-lle|tähän بدلاً من ذلك|نحن|في الواقع|نطور|طريقة|طريقة|قائمة|على|هذا その代わりに|私たちは|実際に|開発している|一つの|方法|基づいている|に| Místo toho skutečně vyvíjíme metodu založenou na tom. Αντίθετα, αναπτύσσουμε μια μέθοδο που βασίζεται σε αυτό. Inkább máson alapuló módszert fejlesztünk. Sebagai gantinya, kami sedang mengembangkan sebuah metode. În schimb, dezvoltăm o metodă bazată pe următorul lucru: Namesto tega dejansko razvijamo metodo, ki temelji na tem. 相反，我們實際上正在開發一種基於此的方法。 بدلاً من ذلك، نحن في الواقع نطور طريقة تعتمد على هذا. 相反，我们实际上正在开发一种基于此的方法。 Thay vào đó, chúng tôi thực sự đang phát triển một phương pháp dựa trên điều này. Invece, stiamo effettivamente sviluppando un metodo basato su questo. 相反，我们实际上正在开发一种基于此的方法。 Namiesto toho skutočne vyvíjame metódu založenú na tomto. Au lieu de cela, nous développons en fait une méthode basée sur cela. Sen sijaan kehitämme itse asiassa menetelmää, joka perustuu tähän. Zamiast tego, faktycznie opracowujemy metodę opartą na tym. در عوض، ما در واقع در حال توسعه یک روش مبتنی بر این هستیم. Натомість, ми насправді розробляємо метод, заснований на цьому. 대신, 우리는 실제로 이것을 기반으로 한 방법을 개발하고 있습니다. Bunun yerine, aslında buna dayanan bir yöntem geliştiriyoruz. 代わりに、私たちは実際にこれに基づいた方法を開発しています。 En cambio, en realidad estamos desarrollando un método basado en esto. Em vez disso, estamos realmente desenvolvendo um método baseado nisso. Selle asemel arendame me tegelikult meetodit, mis põhineb sellel. Вместо этого мы на самом деле разрабатываем метод, основанный на этом. Stattdessen entwickeln wir tatsächlich eine Methode, die darauf basiert. In plaats daarvan ontwikkelen we eigenlijk een methode die hierop is gebaseerd.

It's called direct current brain stimulation. 它是|被称为|直接|电流|大脑|刺激 |||ток||стимулация bu|denir|doğrudan|akım|beyin|uyarım це|називається|прямий|струм|мозку|стимуляція |||direct||stimulation to jest|nazywa się|bezpośrednia|prąd|mózg|stymulacja c'est|appelé|courant|de|stimulation|cérébrale see on|nimetatakse|otse|voolu|aju|stimuleerimine Es ist|heißt|direkte|Strom-|Gehirn-|Stimulation это|называется|прямой|ток|мозговая|стимуляция 그것은 ~이다|불리는|직접적인|전류|뇌|자극 het is|heet|directe|stroom|hersen|stimulatie é|chamado|direto|corrente|cerebral|estimulação to je|nazýva|priamy|prúd|mozgová|stimulácia این است|نامیده می‌شود|مستقیم|جریان|مغز|تحریک es|llamado|directa|corriente|cerebral|estimulación nó thì|được gọi là|trực tiếp|dòng|não|kích thích |||tok|| esso è|chiamato|diretto|corrente|cerebrale|stimolazione 它是|被称为|直接|电流|大脑|刺激 se on|kutsutaan|suora|virta|aivojen|stimulaatio إنه|يسمى|مباشر|تيار|دماغ|تحفيز それは|呼ばれている|直接の|電流|脳|刺激 Nazývá se přímá stimulace mozku pomocí proudu. Λέγεται άμεση τρέχουσα εγκεφαλική διέγερση. Úgy hívják: egyenáramú agyi stimuláció. Metodenya disebut stimulasi otak arus searah. se numeşte stimulare electrică cerebrală directă. Imenuje se stimulacija možganov z enosmernim tokom. 它被称为直流脑刺激。 它被稱為直流腦刺激。 تسمى تحفيز الدماغ بالتيار المباشر. 它被称为直流脑刺激。 Nó được gọi là kích thích não bằng dòng điện trực tiếp. Si chiama stimolazione cerebrale a corrente diretta. 它被称为直流脑刺激。 Nazýva sa to stimulácia mozgu priamym prúdom. Elle s'appelle la stimulation cérébrale par courant direct. Sitä kutsutaan suoran virran aivostimulaatioksi. Nazywa się to stymulacją mózgu prądem stałym. این روش به نام تحریک مغز با جریان مستقیم شناخته می‌شود. Це називається стимуляція мозку постійним струмом. 이것은 직류 뇌 자극이라고 불립니다. Buna doğrudan akım beyin stimülasyonu denir. それは直流脳刺激と呼ばれています。 Se llama estimulación cerebral de corriente directa. É chamado de estimulação cerebral por corrente direta. Seda nimetatakse otsevoo ajustimulatsiooniks. Он называется стимуляция мозга постоянным током. Sie wird als transkranielle Gleichstromstimulation bezeichnet. Het wordt directe stroom hersenstimulatie genoemd.

You insert a small amount of voltage into the brain, 你|插入|一|小|数量|的|电压|到|大脑|大脑 |вмъкваш|||||напрежение||| sen|yerleştiriyorsun|bir|küçük|miktar|-den|voltaj|içine|-e|beyin ти|вставляєш|невелику|малу|кількість|напруги|напруги|в|мозок|мозок |insert|||amount||voltage||| |vložit|||||napětí||| ty|wkładasz|małą|małą|ilość|napięcia|napięcia|do|mózgu|mózgu vous|insérez|une|petite|quantité|de|voltage|dans|le|cerveau sina|sisestad|üks|väike|kogus||pinget|sisse||ajju du|fügst ein|eine|kleine|Menge|an|Spannung|in|das|Gehirn ты|вставляешь|небольшое|малое|количество|напряжения|напряжение|в|мозг|мозг 당신이|삽입하다|하나의|작은|양|의|전압을|안으로|그|뇌에 je|stopt in|een|kleine|hoeveelheid|van|spanning|in|de|hersenen você|insere|uma|pequena|quantidade|de|voltagem|em|o|cérebro ty|vložíš|malú|malú|množstvo|napätia|napätie|do|mozgu|mozog شما|وارد می‌کنید|یک|کوچک|مقدار|از|ولتاژ|به|مغز| tú|insertas|una|pequeña|cantidad|de|voltaje|en|el|cerebro bạn|chèn|một|nhỏ|lượng|của|điện áp|vào|cái|não tu|inserisci|una|piccola|quantità|di|voltaggio|nel|il|cervello 你|插入|一|小|数量|的|电压|到|大脑|大脑 sinä|lisäät|yhden|pienen|määrän|jännitteestä|jännitteen|sisään|aivoihin|aivoihin أنت|تُدخل|كمية|صغيرة|مقدار|من|جهد كهربائي|إلى|الدماغ| あなたが|挿入する|一つの|小さな|量|の|電圧|に|脳| Vložíte malé množství napětí do mozku, Διατρέχουμε με μια μικρή ποσότητα ρεύματος στον εγκέφαλο, Kisfeszültségű áramot vezetünk az agyba, Anda memasukkan sedikit tegangan ke otak, Introduceţi o mică cantitate de tensiune electrică în creier, V možgane vstavite majhno količino napetosti, 你將少量電壓注入大腦， تقوم بإدخال كمية صغيرة من الجهد إلى الدماغ، 你向大脑中插入少量电压， Bạn đưa một lượng điện áp nhỏ vào não, Inserisci una piccola quantità di tensione nel cervello, 你向大脑中插入少量电压， Vkladáte malé množstvo napätia do mozgu, Vous insérez une petite quantité de tension dans le cerveau, Lisäät pienehkön jännitteen aivoihin, Wprowadzasz małą ilość napięcia do mózgu, شما مقدار کمی ولتاژ به مغز وارد می‌کنید, Ви вводите невелику кількість напруги в мозок, 당신은 뇌에 소량의 전압을 주입합니다, Beyne küçük bir miktar voltaj veriyorsunuz, 脳に少量の電圧を挿入します。 Inserta una pequeña cantidad de voltaje en el cerebro, Você insere uma pequena quantidade de voltagem no cérebro, Sa sisestad ajju väikese koguse pinget, Вы вводите небольшое количество напряжения в мозг, Sie führen eine kleine Menge Spannung in das Gehirn ein, Je voert een kleine hoeveelheid spanning in de hersenen in,

so small you typically don't feel it, 如此|小|你|通常|不|感觉|它 o kadar|küçük|sen|genellikle|-mezsin|hissetmek|onu так|малу|ти|зазвичай|не|відчуваєш|її |||usually||| tak|małe|ty|zazwyczaj|nie|czujesz|to si|petite|vous|généralement|ne pas|ressentez|cela nii|väike|sina|tavaliselt|ei|tunne|seda so|klein|du|typischerweise|nicht|fühlst|sie так|малое|ты|обычно|не|чувствуешь|это 그래서|작은|당신이|일반적으로|하지 않다|느끼다|그것을 zo|klein|je|gewoonlijk|niet|voelt|het tão|pequena|você|tipicamente|não|sente|isso tak|malú|ty|zvyčajne|ne|cítiš|to بنابراین|کوچک|شما|معمولاً|نمی‌کنید|احساس کنید|آن را tan|pequeña|tú|típicamente|no|sientes|eso đến nỗi|nhỏ|bạn|thường|không|cảm thấy|nó così|piccola|tu|tipicamente|non|senti|esso 如此|小|你|通常|不|感觉|它 niin|pieni|sinä|tyypillisesti|et|tunne|sitä جدا|صغير|أنت|عادة|لا|تشعر|به とても|小さな|あなたが|通常|ない|感じる|それを τόσο μικρή που ουσιαστικά είναι ανεπαίσθητη, érezhetetlen mennyiségűt, sangat kecil sehingga tidak terasa, atât de mică încât de obicei nu o simţiţi, tako majhno, da je običajno ne čutite, 小到你通常感覺不到， بحيث تكون صغيرة لدرجة أنك عادة لا تشعر بها, 如此之小，以至于你通常感觉不到， nhỏ đến mức bạn thường không cảm thấy nó, così piccola che di solito non la senti, 如此之小，以至于你通常感觉不到， tak malé, že ho zvyčajne necítite, si petite que vous ne la ressentez généralement pas, niin pienen, että et yleensä tunne sitä, tak małą, że zazwyczaj jej nie czujesz, به قدری کم که معمولاً آن را احساس نمی‌کنید, таку малу, що зазвичай ви її не відчуваєте, 너무 적어서 일반적으로 느끼지 못하지만, o kadar küçük ki genellikle hissetmiyorsunuz, 通常は感じないほど小さいですが、 tan pequeña que normalmente no la sientes, tão pequena que você normalmente não a sente, nii väikese, et sa tavaliselt ei tunne seda, такое маленькое, что вы обычно не чувствуете его, so gering, dass man sie normalerweise nicht spürt, zo klein dat je het meestal niet voelt,

but it has a measurable impact. 但是|它|有|一个|可测量的|影响 ||||измеримо| ama|bu|var|bir|ölçülebilir|etki але|вона|має|вимірювальний|вимірювальний|вплив ||||quantifiable|impact ale|to|ma|mierzalny|mierzalny|wpływ mais|cela|a|un|mesurable|impact aga|see|omab|mõõdetav|mõõdetav|mõju aber|sie|hat|einen|messbaren|Einfluss но|это|имеет|измеримый|измеримый|эффект 그러나|그것이|가지다|하나의|측정 가능한|영향 maar|het|heeft|een|meetbaar|impact mas|isso|tem|um|mensurável|impacto ale|to|má|merateľný|merateľný|dopad اما|آن|دارد|یک|قابل اندازه‌گیری|تأثیر pero|eso|tiene|un|medible|impacto nhưng|nó|có|một|có thể đo được|tác động |||||učinek ma|esso|ha|un|misurabile|impatto 但是|它|有|一个|可测量的|影响 mutta|se|sillä on|yksi|mitattavissa oleva|vaikutus لكن|ذلك|لديه|تأثير|قابل للقياس|تأثير しかし|それは|持つ|一つの|測定可能な|影響 لكن له تأثير قابل للقياس. αλλά έχει μια μετρήσιμη επίδραση. de mérhető hatásút. tapi memiliki dampak yang terukur. dar care are un impact important. ampak ima merljiv učinek. 但它具有可衡量的影響。 但它有可測量的影響。 nhưng nó có tác động có thể đo lường được. ma ha un impatto misurabile. 但它有可测量的影响。 ale má to merateľný dopad. mais elle a un impact mesurable. mutta sillä on mitattavissa oleva vaikutus. ale ma ona mierzalny wpływ. اما تأثیر قابل اندازه‌گیری دارد. але вона має вимірний вплив. 측정 가능한 영향을 미칩니다. ama ölçülebilir bir etkisi var. 測定可能な影響があります。 pero tiene un impacto medible. mas ela tem um impacto mensurável. kuid sellel on mõõdetav mõju. но оно имеет измеримый эффект. aber sie hat einen messbaren Einfluss. maar het heeft een meetbare impact.

Now if you apply this stimulation during sleep in young, healthy adults, 现在|如果|你|应用|这种|刺激|在期间|睡眠|在|年轻的|健康的|成年人 şimdi|eğer|sen|uygularsan|bu|uyarım|sırasında|uyku|-de|genç|sağlıklı|yetişkinler тепер|якщо|ти|застосовуєш|цю|стимуляцію|під час|сну|у|молодих|здорових|дорослих |||apply||stimulation|||||| teraz|jeśli|ty|zastosujesz|tę|stymulację|w trakcie|snu|u|młodych|zdrowych|dorosłych maintenant|si|vous|appliquez|cette|stimulation|pendant|le sommeil|chez|jeunes|en bonne santé|adultes nüüd|kui|sina|rakendad|seda|stimulatsiooni|ajal|une||noorte|tervete|täiskasvanute jetzt|wenn|du|anwendest|diese|Stimulation|während|Schlaf|bei|jungen|gesunden|Erwachsenen теперь|если|ты|применяешь|эту|стимуляцию|во время|сна|у|молодых|здоровых|взрослых 이제|만약|당신이|적용하다|이|자극을|동안에|수면 중에|에서|젊은|건강한|성인들에게 nu|als|je|toepast|deze|stimulatie|tijdens|slaap|bij|jonge|gezonde|volwassenen agora|se|você|aplicar|esta|estimulação|durante|sono|em|jovens|saudáveis|adultos teraz|ak|ty|aplikuješ|túto|stimuláciu|počas|spánku|u|mladých|zdravých|dospelých حالا|اگر|شما|اعمال کنید|این|تحریک|در طول|خواب|در|جوان|سالم|بزرگسالان ahora|si|tú|aplicas|esta|estimulación|durante|el sueño|en|jóvenes|sanos|adultos bây giờ|nếu|bạn|áp dụng|cái này|kích thích|trong|giấc ngủ|ở|trẻ|khỏe mạnh|người lớn |||uporabite|||||||| ora|se|tu|applichi|questa|stimolazione|durante|il sonno|in|giovani|sani|adulti 现在|如果|你|应用|这种|刺激|在期间|睡眠|在|年轻|健康|成年人 nyt|jos|sinä|käytät|tätä|stimulaatiota|aikana|unen|aikana|nuorissa|terveissä|aikuisissa الآن|إذا|أنت|تطبق|هذه|التحفيز|أثناء|النوم|في|الشباب|الأصحاء|البالغين さて|もし|あなたが|適用する|この|刺激|の間|睡眠|に|若い|健康な|大人たち الآن إذا قمت بتطبيق هذا التحفيز أثناء النوم في البالغين الشباب الأصحاء, Pokud tuto stimulaci aplikujete během spánku u mladých, zdravých dospělých, Αν εφαρμόσουμε αυτή τη διέγερση κατά τον ύπνο σε νεαρούς, υγιείς ενήλικες, Ha alvás közben ezt alkalmazzuk fiatal, egészséges felnőtteknél, Jika Anda menerapkan stimulasi ini ke orang dewasa muda sehat selama tidur, Dacă aplicaţi stimularea în timpul somnului tinerilor adulţi sănătoşi, Zdaj, če to stimulacijo uporabite med spanjem pri mladih, zdravih odraslih, 現在，如果你在年輕健康的成年人的睡眠中應用這種刺激， 現在如果你在年輕、健康的成年人睡覺時應用這種刺激， Bây giờ nếu bạn áp dụng sự kích thích này trong khi ngủ ở những người trưởng thành trẻ khỏe mạnh, Ora, se applichi questa stimolazione durante il sonno in giovani adulti sani, 现在，如果你在年轻健康的成年人睡觉时施加这种刺激， Ak túto stimuláciu aplikujete počas spánku u mladých, zdravých dospelých, Maintenant, si vous appliquez cette stimulation pendant le sommeil chez des jeunes adultes en bonne santé, Jos nyt sovellat tätä stimulaatiota unen aikana nuorilla, terveillä aikuisilla, Teraz, jeśli zastosujesz tę stymulację podczas snu u młodych, zdrowych dorosłych, حالا اگر این تحریک را در حین خواب در بزرگسالان جوان و سالم اعمال کنید, Тепер, якщо ви застосуєте цю стимуляцію під час сну у молодих, здорових дорослих, 이제 젊고 건강한 성인들이 잠자는 동안 이 자극을 적용하면, Şimdi bu uyarımı genç, sağlıklı yetişkinler uyku sırasında uygularsanız, 若くて健康な成人の睡眠中にこの刺激を適用すると、 Ahora, si aplicas esta estimulación durante el sueño en adultos jóvenes y sanos, Agora, se você aplicar essa estimulação durante o sono em jovens adultos saudáveis, Nüüd, kui sa rakendad seda stimuleerimist une ajal noortel, tervetel täiskasvanutel, Теперь, если вы применяете эту стимуляцию во время сна у молодых, здоровых людей, Wenn Sie diese Stimulation nun während des Schlafs bei jungen, gesunden Erwachsenen anwenden, Als je deze stimulatie nu tijdens de slaap toepast bij jonge, gezonde volwassenen,

as if you're sort of singing in time with those deep-sleep brainwaves, als|je|je bent|soort|van|zingen|in|tijd|met|die|||hersengolven 好像|如果|你正在|有点|的|唱歌|在|同步|与|那些|||脑波 come|se|sei|tipo|di|cantando|in|tempo|con|quelle|||onde cerebrali se|você|está|meio|que|cantando|em|sintonia|com|aquelas|||ondas cerebrais gibi|eğer|sen|tür|gibi|şarkı söylemekte|içinde|zaman|ile|o|||beyin dalgaları jak|jeśli|ty jesteś|rodzaj|jakby|śpiewając|w|czasie|z|tymi|||falami mózgowymi comme|si|tu es|||chantant|dans|le temps|avec|ces|||ondes cérébrales nagu|kui|sa oled|sort|nagu|laulmine|sees|rütmis|koos|nende|||ajulained als|ob|du bist|irgendwie|von|singen|in|Zeit|mit|jenen|||Gehirnwellen ikään kuin|jos|olet|eräänlainen||laulamista|ajan|kanssa||nuo|||aivotaajuudet ako|keby|ty si|akýsi|z|spievanie|v|čase|s|tými|||mozgovými vlnami как|если|ты|вроде|как бы|поешь|в|ритме|с|теми|||мозговыми волнами 마치|만약|당신이 ~하고 있는|일종|~처럼|노래하는|~안에서|시간|~와 함께|그|||뇌파 як|якщо|ти є|своєрідно|як би|співаючи|в|ритм|з|тими|||мозковими хвилями به عنوان|اگر|تو هستی|نوعی|از|آواز خواندن|در|زمان|با|آن|||امواج مغزی como|si|tú estás|una especie|de|cantando|en|tiempo|con|esas|profundas|sueño|ondas cerebrales まるで|もし|あなたが|なんか|のような|歌っている|に|合わせて|と|その|||脳波に كما لو كنت تغني بالتزامن مع تلك الموجات الدماغية في النوم العميق, jakoby jste zpívali v rytmu těch hlubokých spánkových mozkových vln, σαν να τραγουδάμε ταυτόχρονα με τα εγκεφαλικά κύματα του βαθύ ύπνου mintha mélyalvásos agyi hullámokkal egyidejűleg énekelnénk, seolah-olah Anda bernyanyi bersama gelombang otak tidur nyenyak itu, ca și cum am cânta în ritmul acelor unde de somn profund ale creierului, kot da nekako pojete v ritmu teh globokih spančnih možganskih valov, 就好像你在用那些深度睡眠的脑电波及时唱歌， 就好像你在用那些深度睡眠的腦電波及時唱歌， 就好像你在與那些深度睡眠的腦波同步唱歌， như thể bạn đang hát theo nhịp với những sóng não sâu ngủ đó, come se stessi cantando in sintonia con quelle onde cerebrali del sonno profondo, 就好像你在和那些深度睡眠脑波一起唱歌， ako keby ste akoby spievali v súlade s tými hlbokými spánkovými mozgovými vlnami, comme si vous chantiez en rythme avec ces ondes cérébrales de sommeil profond, ikään kuin laulat syväunta aaltosi kanssa synkronoituna, jakbyś śpiewał w rytmie tych fal mózgowych głębokiego snu, انگار که شما به نوعی در حال آواز خواندن با آن امواج مغزی خواب عمیق هستید, ніби ви співаєте в ритмі з тими глибокими хвилями сну, 마치 깊은 수면 뇌파와 함께 노래를 부르는 것처럼, sanki derin uyku beyin dalgalarıyla uyum içinde şarkı söylüyormuşsun gibi, まるで深い睡眠の脳波に合わせて歌っているかのように、 como si estuvieras cantando al ritmo de esas ondas cerebrales de sueño profundo, como se você estivesse cantando em sintonia com aquelas ondas cerebrais de sono profundo, nagu oleksite justkui laulmas nende sügava une ajulainega, как будто вы поете в такт с этими глубокими волнами сна, als ob du irgendwie im Takt mit diesen Tiefschlaf-Gehirnwellen singst, alsof je een soort van in de maat zingt met die diepe slaap hersengolven,

not only can you amplify the size of those deep-sleep brainwaves, niet|alleen|kan|je|versterken|de|grootte|van|die|||hersengolven 不|仅仅|能|你|放大|那些|大小|的|那些|||脑波 non|solo|puoi|tu|amplificare|la|dimensione|di|quelle|||onde cerebrali não|apenas|pode|você|amplificar|o|tamanho|de|aquelas|||ondas cerebrais değil|sadece|-ebilmek|sen|büyütmek|o|boyut|-in|o|||beyin dalgaları nie|tylko|możesz|ty|zwiększyć|rozmiar|wielkości|tych||||fal mózgowych ne|seulement|peux|tu|amplifier|la|taille|de|ces|||ondes cérébrales mitte|ainult|saad|sina|suurendada|nende|suurust|||||ajulained nicht|nur|kannst|du|verstärken|die|Größe|von|jenen|||Gehirnwellen ei|vain|voit|sinä|vahvistaa||koon||nuo|||aivotaajuudet nie|len|môžeš|ty|zosilniť|veľkosť|veľkosti|tých||||mozgových vlnami не|только|можешь|ты|усиливать|размер|величину|тех|глубокого сна|||волн ~않고|오직|~할 수 있다|당신이|증폭시키다|그|크기|~의|그|||뇌파 не|тільки|можеш|ти|посилити|розмір|розмір|тих|глибокого сну|||хвиль نه|تنها|می‌توانی|تو|تقویت کنی|اندازه|اندازه|از|آن|||امواج مغزی no|solo|puedes|tú|amplificar|el|tamaño|de|esas|||ondas cerebrales ない|だけ|できる|あなたが|増幅する|その|大きさ|の|その|||脳波を ليس فقط يمكنك تضخيم حجم تلك الموجات الدماغية في النوم العميق, můžete nejen zesílit velikost těch hlubokých spánkových mozkových vln, όχι μόνο μπορούμε να ενισχύσουμε το μέγεθος των εγκεφαλικών κυμάτων, nemcsak felerősítjük azokat a hullámokat, Anda tidak hanya bisa menguatkan gelombang otak tidur nyenyak itu, nu numai că putem amplifica mărimea acelor unde cerebrale ale somnului profund ne le, da lahko povečate velikost teh globokosanjskih možganskih valov, 你不僅可以放大那些深度睡眠腦電波的大小， 不僅可以放大那些深度睡眠腦波的大小， không chỉ bạn có thể khuếch đại kích thước của những sóng não sâu ngủ đó, non solo puoi amplificare la dimensione di quelle onde cerebrali del sonno profondo, 不仅可以放大那些深度睡眠脑波的大小， nielenže môžete zosilniť veľkosť tých hlbokých spánkových mozgových vln, non seulement vous pouvez amplifier la taille de ces ondes cérébrales de sommeil profond, etkä vain voi suurentaa näiden syväunta aaltosien kokoa, nie tylko możesz zwiększyć wielkość tych fal mózgowych głębokiego snu, نه تنها می‌توانید اندازه آن امواج مغزی خواب عمیق را تقویت کنید, не лише ви можете збільшити розмір цих глибоких хвиль сну, 그 깊은 수면 뇌파의 크기를 증폭시킬 수 있을 뿐만 아니라, bu derin uyku beyin dalgalarının boyutunu artırmakla kalmaz, その深い睡眠の脳波の大きさを増幅することができるだけでなく、 no solo puedes amplificar el tamaño de esas ondas cerebrales de sueño profundo, não só você pode amplificar o tamanho daquelas ondas cerebrais de sono profundo, mitte ainult ei saa te suurendada nende sügava une ajulaine suurust, вы не только можете увеличить размер этих глубоких волн сна, kannst du nicht nur die Größe dieser Tiefschlaf-Gehirnwellen verstärken, niet alleen kun je de grootte van die diepe slaap hersengolven versterken,

but in doing so, we can almost double the amount of memory benefit maar|in|doen|zo|we|kunnen|bijna|verdubbelen|het|aantal|van|geheugen|voordeel 但是|在|这样做|所以|我们|能|几乎|翻倍|那个|数量|的|记忆|好处 ma|nel|fare|così|noi|possiamo|quasi|raddoppiare|la|quantità|di|memoria|beneficio mas|ao|fazer|isso|nós|podemos|quase|dobrar|o|quantidade|de|memória|benefício ama|-arak|yapmakta|böylece|biz|-ebilmek|neredeyse|iki katına çıkarmak|o|miktar|-in|bellek|fayda ale|w|robiąc|to|my|możemy|prawie|podwoić|ilość|korzyści|z|pamięci|korzyści mais|en|faisant|cela|nous|pouvons|presque|doubler|la|quantité|de|mémoire|bénéfice aga||tehes|nii|meie|saame|peaaegu|kahekordistada|nende|hulga||mälu|kasu sondern|beim|Tun|so|wir|können|fast|verdoppeln|die|Menge|an|Gedächtnis-|Vorteil mutta||tekemisen|niin|me|voimme|melkein|kaksinkertaistaa||määrän||muisti|hyödyn ale|v|robí|tak|my|môžeme|takmer|zdvojnásobiť|množstvo|množstva|z|pamäťového|prínosu но|в|делая|это|мы|можем|почти|удвоить|количество|объем|памяти|пользы|от 그러나|~하는 것|하는|그렇게|우리는|~할 수 있다|거의|두 배로 하다|그|양|~의|기억|이익 але|в|роблячи|це|ми|можемо|майже|подвоїти|кількість|кількість|з|пам'яті|вигоди اما|در|انجام دادن|این کار|ما|می‌توانیم|تقریباً|دو برابر کنیم|مقدار|مقدار|از|حافظه|فایده sino|en|hacer|eso|nosotros|podemos|casi|duplicar|la|cantidad|de|memoria|beneficio しかし|に|行うこと|それによって|私たちが|できる|ほぼ|倍にする|その|量|の|記憶の|利益を ولكن من خلال القيام بذلك، يمكننا تقريبًا مضاعفة مقدار فائدة الذاكرة. ale tímto způsobem můžeme téměř zdvojnásobit množství paměťového přínosu αλλά κάνοντάς το, μπορούμε σχεδόν να διπλασιάσουμε τα οφέλη για τη μνήμη de ezáltal csaknem kétszer annyi emléket tudunk megőrizni, tetapi kita hampir dapat menggandakan jumlah manfaat memori temveč lahko s tem skoraj podvojimo količino koristi za spomin, 但是這樣做，我們幾乎可以將內存收益翻倍 而且這樣做幾乎可以將你從睡眠中獲得的記憶益處加倍。 mà khi làm như vậy, chúng ta có thể gần như gấp đôi lượng lợi ích về trí nhớ ma facendo ciò, possiamo quasi raddoppiare la quantità di beneficio per la memoria 而且这样做，我们几乎可以将你从睡眠中获得的记忆益处翻倍。 ale týmto spôsobom môžeme takmer zdvojnásobiť množstvo výhod pre pamäť mais ce faisant, nous pouvons presque doubler le bénéfice en mémoire vaan samalla voimme melkein kaksinkertaistaa muistihyödyn määrän ale robiąc to, możemy prawie podwoić korzyści pamięciowe, بلکه با این کار، می‌توانیم تقریباً مقدار سود حافظه‌ای که از خواب می‌گیرید را دو برابر کنیم. але, роблячи це, ми можемо майже подвоїти кількість переваг для пам'яті, 그렇게 함으로써 수면에서 얻는 기억의 이점을 거의 두 배로 늘릴 수 있습니다. bunu yaparak, uyku ile elde ettiğin hafıza faydasını neredeyse iki katına çıkarabiliriz そうすることで、睡眠から得られる記憶の利益をほぼ倍増させることができます。 sino que al hacerlo, casi podemos duplicar la cantidad de beneficio de memoria mas ao fazer isso, podemos quase dobrar a quantidade de benefício de memória vaid sellega suudame peaaegu kahekordistada mälu kasu, но, делая это, мы можем почти удвоить количество пользы для памяти, sondern indem wir das tun, können wir die Menge des Gedächtnisvorteils fast verdoppeln, maar door dit te doen, kunnen we de hoeveelheid geheugenvoordeel bijna verdubbelen

that you get from sleep. dat|je|krijgt|van|slaap 你|你|得到|从|睡眠 che|tu|ottieni|da|sonno que|você|obtém|de|sono ki|sen|almak|-den|uyku które|ty|otrzymujesz|z|snu que|tu|obtiens|de|sommeil mida|sina|saad||unest den|du|bekommst|aus|Schlaf jonka|sinä|saat||unesta ktorý|ty|dostávaš|zo|spánku которую|ты|получаешь|от|сна ~하는|당신이|얻는|~로부터|수면 яку|ти|отримуєш|від|сну که|تو|می‌گیری|از|خواب que|tú|obtienes|de|sueño それを|あなたが|得る|から|睡眠から الذي تحصل عليه من النوم. který získáte ze spánku. που λαμβάνουμε από τον ύπνο. az alvásnak köszönhetően. yang Anda dapat dari tidur. care se obţin prin somn. ki jo dobite s spanjem. 你從睡眠中獲得的益處。 mà bạn nhận được từ giấc ngủ. che ottieni dal sonno. 你从睡眠中获得的益处。 ktoré získate zo spánku. que vous tirez du sommeil. jonka saat unesta. które otrzymujesz ze snu. . які ви отримуєте від сну. 당신이 수면에서 얻는 이점입니다. . あなたが睡眠から得るものです。 que obtienes del sueño. que você obtém do sono. mida te unest saate. которую вы получаете от сна. die du aus dem Schlaf erhältst. die je uit slaap haalt.

The question now is whether we can translate de|vraag|nu|is|of|we|kunnen|vertalen 这个|问题|现在|是|是否|我们|能|翻译 la|domanda|ora|è|se|noi|possiamo|tradurre a|questão|agora|é|se|nós|podemos|traduzir bu|soru|şimdi|-dir|-ip -ipmediği|biz|-ebiliriz|çevirebiliriz to|pytanie|teraz|jest|czy|my|możemy|przetłumaczyć la|question|maintenant|est|si|nous|pouvons|traduire see|küsimus|nüüd|on|kas|me|saame|tõlkida die|Frage|jetzt|ist|ob|wir|können|übersetzen kysymys|kysymys|nyt|on|onko|me|voimme|kääntää tá|otázka|teraz|je|či|my|môžeme|preložiť этот|вопрос|сейчас|есть|ли|мы|можем|перевести 그|질문|지금|이다|~인지|우리가|할 수 있는지|번역하다 це|питання|тепер|є|чи|ми|можемо|перекласти این|سوال|حالا|است|آیا|ما|می‌توانیم|ترجمه کنیم la|pregunta|ahora|es|si|nosotros|podemos|traducir その|問題|今|です|かどうか|私たち|できる|翻訳する Otázkou nyní je, zda můžeme přeložit Το ερώτημα τώρα είναι αν μπορούμε αυτό να το μετατρέψουμε Most az a kérdés, alkalmazhatjuk-e Sekarang pertanyaannya adalah apakah kita bisa menerapkan Acum, întrebarea e dacă putem implementa Vprašanje sedaj je, ali lahko prevedemo السؤال الآن هو ما إذا كان بإمكاننا ترجمة 现在的问题是我们是否可以翻译 Câu hỏi bây giờ là liệu chúng ta có thể dịch La domanda ora è se possiamo tradurre 现在的问题是我们是否可以翻译 Otázka teraz je, či môžeme preložiť La question maintenant est de savoir si nous pouvons traduire Kysymys nyt on, voimmeko kääntää Pytanie teraz brzmi, czy możemy to przetłumaczyć سوال این است که آیا می‌توانیم ترجمه کنیم Тепер питання в тому, чи можемо ми перекласти 이제 질문은 우리가 번역할 수 있는지 여부입니다. Şimdi soru, bunu çevirebilir miyiz? 今の質問は、私たちが翻訳できるかどうかです La pregunta ahora es si podemos traducir A questão agora é se podemos traduzir Küsimus on nüüd, kas me saame tõlkida Теперь вопрос в том, можем ли мы перевести Die Frage ist jetzt, ob wir übersetzen können De vraag is nu of we kunnen vertalen

this same affordable, potentially portable piece of technology dit|zelfde|betaalbare|potentieel|draagbare|stuk|van|technologie 这个|相同的|负担得起的|潜在地|便携的|一块|的|技术 questo|stesso|accessibile|potenzialmente|portatile|pezzo|di|tecnologia este|mesmo|acessível|potencialmente|portátil|pedaço|de|tecnologia bu|aynı|uygun fiyatlı|potansiyel olarak|taşınabilir|parça|-in|teknoloji ten|sam|przystępny|potencjalnie|przenośny|kawałek|| ce|même|abordable|potentiellement|portable|morceau|de|technologie see|sama|taskukohane|potentsiaalselt|kantav|tükk|tehnoloogia|tehnoloogia dieses|gleiche|erschwingliche|potenziell|tragbare|Stück|der|Technologie tämä|sama|edullinen|mahdollisesti|kannettava|pala|teknologiaa|teknologia tento|rovnaký|cenovo dostupný|potenciálne|prenosný|kus|technológie| этот|тот же|доступный|потенциально|портативный|кусок|| 이|동일한|저렴한|잠재적으로|휴대 가능한|조각|의|기술 цей|той же|доступний|потенційно|портативний|шматок|| این|همان|مقرون به صرفه|به طور بالقوه|قابل حمل|قطعه|از|فناوری este|mismo|asequible|potencialmente|portátil|pieza|de|tecnología この|同じ|手頃な|潜在的に|携帯可能な|一つの|の|技術 tento stejný cenově dostupný, potenciálně přenosný kousek technologie σε μια προσιτή, πιθανόν φορητή, τεχνολογία ugyanezt a megfizethető árú, hordozható technológiát teknologi yang terjangkau, berpotensi portabel ini aceeaşi tehnologie accesibilă şi potenţial portabilă to isto dostopno, potencialno prenosljivo tehnologijo 同樣負擔得起、可能便攜的技術 هذه القطعة من التكنولوجيا الميسورة التكلفة، والتي يمكن أن تكون محمولة، 这同样实惠、潜在可携带的技术 mảnh công nghệ có giá cả phải chăng và có khả năng di động này questo stesso pezzo di tecnologia accessibile e potenzialmente portatile 这同样负担得起、潜在可携带的技术 tento rovnaký cenovo dostupný, potenciálne prenosný kus technológie ce même morceau de technologie abordable et potentiellement portable tämän saman edullisen, mahdollisesti siirrettävän teknologian na ten sam przystępny, potencjalnie przenośny kawałek technologii این قطعه فناوری مقرون به صرفه و بالقوه قابل حمل را цей же доступний, потенційно портативний пристрій технології 이 동일한 저렴하고 잠재적으로 휴대 가능한 기술 조각을 Bu aynı uygun fiyatlı, potansiyel olarak taşınabilir teknoloji parçasını この同じ手頃で、潜在的に持ち運び可能な技術の一片を esta misma pieza de tecnología asequible y potencialmente portátil este mesmo dispositivo de tecnologia acessível e potencialmente portátil sama taskukohase, potentsiaalselt kaasaskantava tehnoloogia это же доступное, потенциально портативное устройство dieses gleiche erschwingliche, potenziell tragbare Stück Technologie dezezelfde betaalbare, potentieel draagbare technologie

into older adults and those with dementia. naar|oudere|volwassenen|en|degenen|met|dementie 进入|年长的|成年人|和|那些|有|痴呆症 in|anziani|adulti|e|coloro|con|demenza para|idosos|adultos|e|aqueles|com|demência -e|yaşlı|yetişkinler|ve|o|ile|demans na|starszych|dorosłych|i|tych|z|demencją chez|plus âgés|adultes|et|ceux|avec|démence -ks|vanematele|täiskasvanutele|ja|need|kellel on|dementsus in|ältere|Erwachsene|und|diejenigen|mit|Demenz johonkin|vanhempiin|aikuiset|ja|ne|joilla on|dementiaa do|starších|dospelých|a|tých|s|demenciou в|пожилых|взрослых|и|тех|с|деменцией ~로|노인|성인|그리고|사람들|가진|치매 для|літніх|людей|і|тих|з|деменцією به|سالمندان|بزرگسالان|و|کسانی|با|زوال عقل en|mayores|adultos|y|aquellos|con|demencia に|高齢の|大人|と|人々|のある|認知症 do starších dospělých a těch s demencí. σε μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες και σε πάσχοντες από άνοια. idősebb felnőttekre, és demenciában szenvedőkre is? ke orang dewasa yang lebih tua dan penderita demensia. v starejše odrasle osebe in tiste z demenco. إلى كبار السن والأشخاص الذين يعانون من الخرف. 到老年人和那些患有痴呆症的人身上。 cho người lớn tuổi và những người bị chứng mất trí. negli adulti più anziani e in coloro che soffrono di demenza. 到老年人和痴呆症患者中去。 pre starších dospelých a tých s demenciou. pour les personnes âgées et celles atteintes de démence. vanhemmille aikuisille ja dementiaa sairastaville. dla osób starszych i tych z demencją. برای بزرگترها و افرادی که دمانس دارند. на літніх людей та тих, хто страждає на деменцію. 노인과 치매 환자에게. yaşlı bireylere ve demansı olanlara. 高齢者や認知症の人々に向けて。 a adultos mayores y aquellos con demencia. para adultos mais velhos e aqueles com demência. vanematele täiskasvanutele ja dementsusega inimestele. на пожилых людей и людей с деменцией. für ältere Erwachsene und Menschen mit Demenz. naar oudere volwassenen en mensen met dementie.

Can we restore back some healthy quality of deep sleep, kunnen|we|herstellen|terug|enige|gezonde|kwaliteit|van|diep|slaap 能|我们|恢复|回|一些|健康的|质量|的|深|睡眠 possiamo|noi|ripristinare|indietro|qualche|sana|qualità|di|profondo|sonno podemos|nós|restaurar|de volta|alguma|saudável|qualidade|de|profundo|sono -abilir mi|biz|geri kazandırabiliriz|geri|bazı|sağlıklı|kalite|-in|derin|uyku Czy|my|przywrócić|z powrotem|jakąś|zdrową|jakość||głębokiego| pouvons-nous|nous|restaurer|de nouveau|une certaine|saine|qualité|de|profond|sommeil kas|me|taastada|tagasi|mõningast|tervislikku|kvaliteeti|sügava|sügava|une können|wir|wiederherstellen|zurück|einige|gesunde|Qualität|des|tiefen|Schlaf voimmeko|me|palauttaa|takaisin|jonkin|terve|laadun|syvästä|syvä|unesta Môžeme|my|obnoviť|späť|nejakú|zdravú|kvalitu|hlbokého||spánku можем ли|мы|восстановить|обратно|некоторую|здоровую|качество|глубокого||сна ~할 수 있습니까|우리가|회복하다|다시|일부|건강한|질|의|깊은|수면 чи можемо|ми|відновити|назад|деяку|здорову|якість|глибокого||сну آیا می‌توانیم|ما|بازگردانیم|دوباره|برخی|سالم|کیفیت|از|عمیق|خواب podemos|nosotros|restaurar|de vuelta|algo de|saludable|calidad|de|profundo|sueño できるか|私たち|回復する|再び|いくつかの|健康的な|質|の|深い|睡眠 Můžeme obnovit část zdravé kvality hlubokého spánku, Μπορούμε να ανακτήσουμε μια υγιή ποιότητα βαθύ ύπνου, Visszanyerhetünk-e valamennyi egészséges mélyalvás-minőséget, Bisakah kita mengembalikan kualitas tidur nyenyak yang sehat, Putem restabili o parte din calitatea benefică a somnului profund Ali lahko povrnemo zdravo kakovost globokega spanja, 我們能否恢復一些健康的深度睡眠質量， هل يمكننا استعادة بعض الجودة الصحية من النوم العميق، 我们能否恢复一些健康的深度睡眠质量， Chúng ta có thể khôi phục lại một số chất lượng giấc ngủ sâu khỏe mạnh, Possiamo ripristinare una sana qualità di sonno profondo, 我们能否恢复一些健康的深度睡眠质量， Môžeme obnoviť niektoré zdravé kvality hlbokého spánku, Pouvons-nous restaurer une certaine qualité de sommeil profond sain, Voimmeko palauttaa takaisin jonkin terveellisen syvän unen laadun, Czy możemy przywrócić zdrową jakość głębokiego snu, آیا می‌توانیم برخی از کیفیت سالم خواب عمیق را بازگردانیم, Чи можемо ми відновити деяку здорову якість глибокого сну, 우리가 깊은 수면의 건강한 질을 회복할 수 있을까요, Derin uykunun sağlıklı kalitesini geri kazandırabilir miyiz, 私たちは深い睡眠の健康的な質をいくらか回復できるでしょうか、 ¿Podemos restaurar algo de la calidad saludable del sueño profundo, Podemos restaurar alguma qualidade saudável de sono profundo, Kas me saame taastada mõningaid tervislikke sügava une kvaliteete, Можем ли мы восстановить здоровое качество глубокого сна, Können wir einige gesunde Qualitäten des tiefen Schlafs wiederherstellen, Kunnen we een gezonde kwaliteit van diepe slaap herstellen,

and in doing so, can we salvage aspects of their learning en|in|doen|dus|kunnen|we|redden|aspecten|van|hun|leren 和|在|做|所以|能|我们|挽救|方面|的|他们的|学习 e|nel|fare|così|possiamo|noi|salvare|aspetti|del|loro|apprendimento e|ao|fazer|isso|podemos|nós|salvar|aspectos|de|seu|aprendizado ve|-de|yaparken|böylece|-ebiliriz|biz|kurtarmak|yönler|-in|onların|öğrenme ||||||挽救|||| i|w|robieniu|więc|możemy|my|uratować|aspekty|ich|ich|uczenia się et|en|faisant|cela|pouvons|nous|sauver|aspects|de|leur|apprentissage ja|-s|tegemise|nii|kas|me|päästa|aspekte|-st|nende|õppimisest und|dabei|tun|also|können|wir|retten|Aspekte|des|ihres|Lernens ja|-ssa|tekeminen|niin|voimmeko|me|pelastaa|näkökulmia|-sta|heidän|oppimisesta a|v|robí|tak|môžeme|my|zachrániť|aspekty|ich|ich|učenia и|в|делая|так|можем|мы|спасти|аспекты|их|их|обучение 그리고|~하는 것|하는|그렇게|~할 수 있는|우리가|구할|측면|~의|그들의|학습 і|в|роблячи|так|можемо|ми|врятувати|аспекти|їхнього|їхнього|навчання و|در|انجام دادن|بنابراین|می‌توانیم|ما|نجات دهیم|جنبه‌ها|از|یادگیری|یادگیری y|al|hacer|eso|podemos|nosotros|salvar|aspectos|de|su|aprendizaje そして|で|行うこと|そうすることで|できる|私たち|救う|側面|の|彼らの|学習 και κάνοντάς το αυτό, μπορούμε να διασώσουμε τις δεξιότητες μάθησης és ha így teszünk, megmenthetjük-e dan dalam melakukannya, bisakah kita menyelamatkan kemampuan belajar şi făcând asta, putem repara funcţia de învăţare şi memorizare? in s tem lahko rešimo nekatere vidike njihovega učenja 在这样做的过程中，我们能否挽救他们学习的方方面面 在這樣做的過程中，我們能否挽救他們學習的方方面面 وفي القيام بذلك، هل يمكننا إنقاذ جوانب من تعلمهم 通过这样做，我们能否挽救他们学习的某些方面 và trong quá trình đó, chúng ta có thể cứu vãn những khía cạnh của việc học của họ e facendo ciò, possiamo salvare aspetti del loro apprendimento 这样做，我们能否挽救他们学习的某些方面 a týmto spôsobom môžeme zachrániť aspekty ich učenia et ce faisant, pouvons-nous sauver des aspects de leur apprentissage ja tekemällä niin, voimmeko pelastaa osia heidän oppimisestaan a robiąc to, czy możemy uratować aspekty ich uczenia się و در این کار، آیا می‌توانیم جنبه‌هایی از یادگیری آن‌ها را نجات دهیم؟ і, роблячи це, чи можемо ми врятувати аспекти їхнього навчання 그렇게 함으로써, 그들의 학습의 측면을 구할 수 있을까요? ve bunu yaparken, öğrenimlerinin bazı yönlerini kurtarabilir miyiz? そしてそうすることで、彼らの学びの側面を救うことができるでしょうか y al hacerlo, ¿podemos salvar aspectos de su aprendizaje? e ao fazer isso, podemos salvar aspectos de seu aprendizado ja seda tehes, kas saame päästa nende õppimise aspekte и, делая это, можем ли мы спасти аспекты их обучения und können wir dabei Aspekte ihres Lernens retten en kunnen we daarbij aspecten van hun leren redden

and memory function? en|geheugen|functie 和|记忆|功能 e|memoria|funzione e|memória|função ve|bellek|işlev i|pamięci|funkcji et|mémoire|fonction ja|mälu|funktsioon und|Gedächtnis|Funktion ja|muisti|toiminta a|pamäť|funkcia и|память|функция 그리고|기억|기능 і|пам'ять|функція و|حافظه|عملکرد y|memoria|función そして|記憶|機能 και τις λειτουργίες της μνήμης; dan fungsi daya ingat mereka? in funkcije spomina? وظيفة الذاكرة؟ 和记忆功能？ và chức năng ghi nhớ? e della funzione della memoria? 和记忆功能？ a funkcie pamäte? et de la fonction mémoire ? ja muistitoiminnastaan? i funkcji pamięci? و عملکرد حافظه؟ та функції пам'яті? 그리고 기억 기능은요? ve hafıza işlevi? そして記憶機能は？ ¿y la función de la memoria? e função de memória? ja mälu funktsiooni? и функции памяти? und der Gedächtnisfunktion? en geheugenfunctie?

That is my real hope now. dat|is|mijn|echte|hoop|nu 那|是|我的|真正的|希望|现在 Quella|è|mia|reale|speranza|ora isso|é|minha|real|esperança|agora bu|-dır|benim|gerçek|umut|şimdi to|jest|moją|prawdziwą|nadzieją|teraz cela|est|mon|véritable|espoir|maintenant see|on|minu|tõeline|lootus|nüüd Das|ist|meine|echte|Hoffnung|jetzt se|on|minun|todellinen|toivo|nyt to|je|moja|skutočná|nádej|teraz Это|есть|моя|настоящая|надежда|сейчас 그것|이다|나의|진정한|희망|지금 Це|є|моя|справжня|надія|зараз آن|است|امید|واقعی|امید|اکنون eso|es|mi|real|esperanza|ahora それ|は|私の|本当の|希望|今 Αυτή είναι τώρα η ελπίδα μου. Reményeim szerint igen. Itulah harapan saya sekarang. To je zdaj moja prava upanje. هذه هي أملي الحقيقي الآن. 这就是我现在真正的希望。 Đó là hy vọng thực sự của tôi bây giờ. Questa è la mia vera speranza ora. 这就是我现在真正的希望。 To je moja skutočná nádej teraz. C'est ma véritable espoir maintenant. Se on nyt todellinen toiveeni. To jest moja prawdziwa nadzieja teraz. این اکنون امید واقعی من است. Це моя справжня надія зараз. 그것이 지금 저의 진정한 희망입니다. Bu benim gerçek umudum şimdi. それが今私の本当の希望です。 Esa es mi verdadera esperanza ahora. Essa é a minha verdadeira esperança agora. See on minu tõeline lootus nüüd. Это моя настоящая надежда сейчас. Das ist jetzt meine echte Hoffnung. Dat is mijn echte hoop nu.

That's one of our moonshot goals, as it were. dat is|een|van|onze|moonshot|doelen|zoals|het|was 那是|一个|的|我们的|月球射击|目标|就像|它|是 Quella è|uno|dei|nostri|ambiziosi|obiettivi|come|esso|era isso é|um|de|nossas|audaciosas|metas|como|isso|era bu|bir|-in|bizim|cesur|hedefler|gibi|o|-di ||||登月计划|||| to jest|jeden|z|naszych|ambitnych|celów|jak|to|by było c'est|un|de|nos|ambitieux|objectifs|comme|cela|serait see on|üks|-st|meie|ambitsioonikas|eesmärk|nagu|see|oleks Das ist|eines|der|unserer|Mondschuss|Ziele|wie|es|wäre se on|yksi|-sta|meidän|kunnianhimoinen|tavoitteista|niin|se|olisi to je|jeden|z|našich|ambicióznych|cieľov|ako|to|bolo Это|одна|из|наших|амбициозных|целей|как|это|было 그것은|하나|~의|우리의|대담한|목표|~처럼|그것|~였다 Це є|одна|з|наших|амбітних|цілей|як|це|було آن|یکی|از|اهداف|بلندپروازانه|اهداف|به عنوان|آن|بود eso es|uno|de|nuestros|metas ambiciosas|objetivos|como|eso|se decía それは|一つ|の|私たちの|ムーンショット|目標|のように|それ|だった To je jeden z našich ambiciózních cílů, jak se říká. Αυτός είναι ένας μεγάλος μου στόχος. Ha szabad így mondanom, ez az egyik nagyratörő célunk. Kurang lebih, itu adalah salah satu tujuan kami yang ambisius. E unul dintre ţelurile noastre cele mai importante. To je eno naših ambicioznih ciljev, če tako rečem. 可以说，这是我们的登月目标之一。 可以說，這是我們的登月目標之一。 هذا أحد أهدافنا الطموحة، كما يمكن أن نقول. 这可以说是我们的一个宏伟目标。 Đó là một trong những mục tiêu lớn của chúng tôi, nếu có thể. Questo è uno dei nostri obiettivi ambiziosi, per così dire. 这可以说是我们的一个宏伟目标。 To je jeden z našich ambicióznych cieľov, ak sa to tak dá povedať. C'est l'un de nos objectifs ambitieux, pour ainsi dire. Se on yksi meidän suurista tavoitteistamme, niin sanotusti. To jeden z naszych celów, można powiedzieć, na miarę Księżyca. این یکی از اهداف بلندپروازانه ماست، به نوعی. Це одна з наших амбітних цілей, так би мовити. 그것은 일종의 우리의 대담한 목표 중 하나입니다. Bu, bir nevi ay hedeflerimizden biri. それは私たちのムーンショット目標の一つです。 Ese es uno de nuestros objetivos ambiciosos, por así decirlo. Esse é um dos nossos objetivos audaciosos, por assim dizer. See on üks meie suurtest eesmärkidest, nii öelda. Это одна из наших амбициозных целей, так сказать. Das ist eines unserer ehrgeizigen Ziele, sozusagen. Dat is een van onze moonshot-doelen, zo gezegd.

So that's an example of sleep for your brain, 所以|那是|一个|例子|的|睡眠|对于|你的|大脑 o yüzden|bu|bir|örnek|-den|uyku|için|senin|beyin отже|це|приклад|приклад|для|сну|для|твого|мозку więc|to jest|przykład|przykład|snu|sen|dla|twojego|mózgu donc|c'est|un|exemple|de|sommeil|pour|ton|cerveau nii|see on|üks|näide|millestki|uni|jaoks|sinu|ajule also|das ist|ein|Beispiel|für|Schlaf|für|dein|Gehirn так|это|пример|пример|для|сна|для|вашего|мозга 그래서|그것은|하나의|예|의|수면|에 대한|너의|뇌 dus|dat is|een|voorbeeld|van|slaap|voor|jouw|brein então|isso é|um|exemplo|de|sono|para|seu|cérebro takže|to je|jeden|príklad|na|spánok|pre|tvoj|mozog بنابراین|آن یک|یک|مثال|از|خواب|برای|مغز شما| así|eso es|un|ejemplo|de|sueño|para|tu|cerebro vậy|đó là|một|ví dụ|về|giấc ngủ|cho|não của bạn| quindi|quello è|un|esempio|di|sonno|per|il tuo|cervello 所以|那是|一个|例子|的|睡眠|对于|你的|大脑 joten|se on|esimerkki|esimerkki|jostakin|unesta|varten|aivoillesi|aivot إذن|ذلك|مثال||عن|نوم|ل|عقلك|دماغك だから|それは|一つの|例|の|睡眠|のための|あなたの|脳 To je příklad spánku pro váš mozek, Σας έδειξα λοιπόν τον ύπνο για τον εγκέφαλό μας, Ez a példa tehát az alvás és az agy kapcsolatáról szólt, Jadi itu adalah contoh tidur untuk otak Anda, Acesta e un exemplu în cazul creierului, Torej, to je primer spanja za vaš možgani, لذا، هذا مثال على النوم من أجل دماغك, 所以这就是大脑需要睡眠的一个例子， Vậy đó là một ví dụ về giấc ngủ cho não của bạn, Quindi questo è un esempio di sonno per il tuo cervello, 所以这就是大脑需要睡眠的一个例子， Takže to je príklad spánku pre váš mozog, Donc, c'est un exemple de sommeil pour votre cerveau, Joten tämä on esimerkki unesta aivoillesi, To przykład snu dla twojego mózgu, پس این یک مثال از خواب برای مغز شماست, Отже, це приклад сну для вашого мозку, 그래서 그것은 당신의 뇌를 위한 수면의 예입니다, Yani bu, beyniniz için uykuya bir örnek. それがあなたの脳にとっての睡眠の例です。 Así que ese es un ejemplo de sueño para tu cerebro, Então, esse é um exemplo de sono para o seu cérebro, Nii et see on näide une kohta teie ajus, Итак, это пример сна для вашего мозга, Das ist also ein Beispiel für Schlaf für dein Gehirn, Dus dat is een voorbeeld van slaap voor je hersenen,

but sleep is just as essential for your body. 但是|睡眠|是|只是|同样|必要|对于|你的|身体 |||||необходимо||| ama|uyku|-dir|sadece|kadar|gerekli|için|senin|beden але|сон|є|просто|так само|необхідний|для|твого|тіла |||||essential||| |||||nezbytný||| ale|sen|jest|równie|jak|niezbędny|dla|twojego|ciała mais|le sommeil|est|juste|aussi|essentiel|pour|ton|corps aga|uni|on|just|sama|hädavajalik|jaoks|sinu|kehale aber|Schlaf|ist|gerade|so|essenziell|für|deinen|Körper но|сон|является|просто|так же|необходим|для|вашего|тела 하지만|수면|은|단지|만큼|필수적인|에 대한|너의|몸 maar|slaap|is|net|zo|essentieel|voor|jouw|lichaam mas|sono|é|apenas|tão|essencial|para|seu|corpo ale|spánok|je|len|rovnako|nevyhnutný|pre|tvoj|telo اما|خواب|است|فقط|به همان اندازه|ضروری|برای|بدن شما| pero|el sueño|es|justo|tan|esencial|para|tu|cuerpo nhưng|giấc ngủ|thì|chỉ|cũng|thiết yếu|cho|cơ thể của bạn| ma|il sonno|è|proprio|altrettanto|essenziale|per|il tuo|corpo 但是|睡眠|是|只是|同样|必要|对于|你的|身体 mutta|uni|on|juuri|yhtä|välttämätöntä|varten|kehollesi|keho لكن|النوم|يكون|فقط|بقدر|ضروري|لجسمك|جسمك|الجسم しかし|睡眠|は|ちょうど|と同じくらい|必要不可欠|のための|あなたの|身体 ale spánek je stejně nezbytný i pro vaše tělo. αλλά ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός και για το σώμα μας. de az alvás a test számára is létfontosságú. tapi tidur juga sama pentingnya untuk badan Anda. dar somnul e la fel de important şi pentru corp. a vendar je spanec prav tako esencialen za tvoje telo. 但睡眠对您的身体同样重要。 لكن النوم ضروري لجسمك بنفس القدر. 但睡眠对你的身体同样至关重要。 nhưng giấc ngủ cũng quan trọng không kém cho cơ thể của bạn. ma il sonno è altrettanto essenziale per il tuo corpo. 但睡眠对你的身体同样重要。 ale spánok je rovnako nevyhnutný pre vaše telo. mais le sommeil est tout aussi essentiel pour votre corps. mutta uni on yhtä tärkeää myös kehollesi. ale sen jest równie istotny dla twojego ciała. اما خواب به همان اندازه برای بدن شما ضروری است. але сон так само важливий для вашого тіла. 하지만 수면은 당신의 몸에도 똑같이 필수적입니다. Ama uyku, vücudunuz için de aynı derecede önemlidir. しかし、睡眠はあなたの体にとっても同様に重要です。 pero el sueño es igualmente esencial para tu cuerpo. mas o sono é igualmente essencial para o seu corpo. aga uni on sama oluline ka teie kehale. но сон так же важен и для вашего тела. aber Schlaf ist ebenso wichtig für deinen Körper. maar slaap is net zo essentieel voor je lichaam.

We've already spoken about sleep loss and your reproductive system. 我们已经|已经|说过|关于|睡眠|丧失|和|你的|生殖|系统 biz|zaten|konuştuk|hakkında|uyku|kaybı|ve|senin|üreme|sistemi ми вже||говорили|про|сон|втрату|і|твою|репродуктивну|систему ||||sleeping patterns|loss|||reproductive| Myśmy|już|rozmawiali|o|śnie|utracie|i|twoim|rozrodczym|systemie nous avons|déjà|parlé|de|sommeil|perte|et|ton|reproductif|système me oleme|juba|rääkinud|millestki|une|kaotus|ja|sinu|reproduktiivne|süsteem wir haben|bereits|gesprochen|über|Schlaf|Verlust|und|dein|Fortpflanzungs-|System мы уже||говорили|о|сне|потере|и|вашей|репродуктивной|системе 우리는|이미|이야기한|에 대해|수면|손실|그리고|너의|생식의|시스템 we hebben|al|gesproken|over|slaap|verlies|en|jouw|reproductieve|systeem nós temos|já|falado|sobre|sono|perda|e|seu|reprodutivo|sistema už sme||hovorili|o|spánku|strate|a|tvoj|reprodukčný|systém ما|قبلاً|صحبت کرده‌ایم|درباره|خواب|کمبود|و|سیستم|تولید مثل| hemos|ya|hablado|sobre|el sueño|pérdida|y|tu|reproductivo|sistema chúng tôi đã|rồi|nói|về|giấc ngủ|mất|và|hệ thống|sinh sản| abbiamo|già|parlato|di|sonno|perdita|e|il tuo|riproduttivo|sistema 我们已经||说过|关于|睡眠|丧失|和|你的|生殖|系统 olemme|jo|puhuneet|jostakin|unesta|menetyksestä|ja|lisääntymisjärjestelmääsi|lisääntymis-|järjestelmä |بالفعل|تحدثنا|عن|النوم|فقدان|و|نظامك|التناسلي|الصحي 私たちは|すでに|話した|について|睡眠|喪失|と|あなたの|生殖|系統 لقد تحدثنا بالفعل عن فقدان النوم ونظامك التناسلي. Μιλήσαμε ήδη για τη στέρηση ύπνου και το αναπαραγωγικό μας σύστημα. Az alváshiány és a szaporító szervrendszer kapcsolatáról már esett szó. Kita sudah bicara soal kurang tidur dan sistem reproduksi. Am vorbit deja despre privarea de somn și sistemul reproductiv. Že smo govorili o izgubi spanja in tvojem reproduktivnem sistemu. 我們已經談到了睡眠不足和你的生殖系統。 我們已經談過失眠和你的生殖系統。 Chúng ta đã nói về việc thiếu ngủ và hệ thống sinh sản của bạn. Abbiamo già parlato della perdita di sonno e del tuo sistema riproduttivo. 我们已经谈过睡眠不足对你的生殖系统的影响。 Už sme hovorili o strate spánku a vašom reprodukčnom systéme. Nous avons déjà parlé de la perte de sommeil et de votre système reproducteur. Olemme jo puhuneet univajeesta ja lisääntymisjärjestelmästäsi. Już rozmawialiśmy o utracie snu i twoim układzie rozrodczym. ما قبلاً دربارهٔ کمبود خواب و سیستم تولید مثل شما صحبت کرده‌ایم. Ми вже говорили про втрату сну та вашу репродуктивну систему. 우리는 이미 수면 부족과 당신의 생식 시스템에 대해 이야기했습니다. Uyku kaybı ve üreme sisteminiz hakkında zaten konuştuk. 私たちはすでに睡眠不足とあなたの生殖系について話しました。 Ya hemos hablado sobre la pérdida de sueño y tu sistema reproductivo. Já falamos sobre a perda de sono e seu sistema reprodutivo. Oleme juba rääkinud une kaotusest ja teie reproduktiivsüsteemist. Мы уже говорили о потере сна и вашей репродуктивной системе. Wir haben bereits über Schlafmangel und dein Fortpflanzungssystem gesprochen. We hebben het al gehad over slaaptekort en je voortplantingssysteem.

Or I could tell you about sleep loss and your cardiovascular system, 或者|我|可以|告诉|你|关于|睡眠|丧失|和|你的|心血管|系统 |||||||загуба|||сърдечно-съдова|система ya da|ben|-ebilirim|anlatmak|sana|hakkında|uyku|kaybı|ve|senin|kardiyovasküler|sistemi або|я|міг би|розповісти|тобі|про|сон|втрату|і|твою|серцево-судинну|систему ||||||||||heart health| albo|ja|mógłbym|powiedzieć|ci|o|śnie|utracie|i|twoim|sercowo-naczyniowym|systemie ou|je|pourrais|dire|te|de|sommeil|perte|et|ton|cardiovasculaire|système või|mina|võiksin|rääkida|sulle|millestki|une|kaotus|ja|sinu|kardiovaskulaarne|süsteem oder|ich|könnte|erzählen|dir|über|Schlaf|Verlust|und|dein|Herz-Kreislauf-|System или|я|мог бы|рассказать|тебе|о|сне|потере|и|вашей|сердечно-сосудистой|системе 아니면|나는|수 있다|말하다|너에게|에 대해|수면|손실|그리고|너의|심혈관의|시스템 of|ik|zou kunnen|vertellen|je|over|slaap|verlies|en|jouw|cardiovasculaire|systeem ou|eu|poderia|contar|a você|sobre|sono|perda|e|seu|cardiovascular|sistema alebo|ja|mohol|povedať|ti|o|spánku|strate|a|tvoj|kardiovaskulárny|systém یا|من|می‌توانستم|بگویم|به شما|درباره|خواب|کمبود|و|سیستم|قلبی عروقی| o|yo|podría|decir|te|sobre|el sueño|pérdida|y|tu|cardiovascular|sistema hoặc|tôi|có thể|nói|bạn|về|giấc ngủ|mất|và|hệ thống|tim mạch| oppure|io|potrei|dire|a te|di|sonno|perdita|e|il tuo|cardiovascolare|sistema 或者|我|可以|告诉|你|关于|睡眠|丧失|和|你的|心血管|系统 tai|minä|voisin|kertoa|sinulle|jostakin|unesta|menetyksestä|ja|sydän- ja verisuonijärjestelmääsi|sydän- ja verisuoni-|järjestelmä أو|أنا|يمكن أن|أخبرك|أنت|عن|النوم|فقدان|و|نظامك|القلبي الوعائي|النظام あるいは|私は|できる|話す|あなたに|について|睡眠|喪失|と|あなたの|心血管|系統 أو يمكنني أن أخبرك عن فقدان النوم ونظامك القلبي الوعائي, Ή θα μπορούσα να σας πω για τη στέρηση ύπνου και το καρδιαγγειακό σύστημα De beszélhetnék az alváshiány és a keringési rendszer kapcsolatáról is, Atau saya bisa menjelaskan kurang tidur dan sistem kardiovaskular Anda, Vă pot spune și despre privarea de somn şi sistemul cardiovascular, Ali pa ti lahko povem o izgubi spanja in tvojem kardiovaskularnem sistemu, 或者我可以告訴你關於睡眠不足和你的心血管系統， 或者我可以告訴你失眠和你的心血管系統， Hoặc tôi có thể nói cho bạn về việc thiếu ngủ và hệ thống tim mạch của bạn, Oppure potrei parlarti della perdita di sonno e del tuo sistema cardiovascolare, 或者我可以告诉你睡眠不足对你的心血管系统的影响， Ale mohol by som vám povedať o strate spánku a vašom kardiovaskulárnom systéme, Ou je pourrais vous parler de la perte de sommeil et de votre système cardiovasculaire, Tai voisin kertoa sinulle univajeesta ja sydän- ja verisuonijärjestelmästäsi, Albo mogę opowiedzieć ci o utracie snu i twoim układzie sercowo-naczyniowym, یا می‌توانم دربارهٔ کمبود خواب و سیستم قلبی عروقی شما بگویم, Або я міг би розповісти вам про втрату сну та вашу серцево-судинну систему, 또는 수면 부족과 당신의 심혈관 시스템에 대해 이야기할 수 있습니다, Ya da uyku kaybı ve kardiyovasküler sisteminiz hakkında size bilgi verebilirim. あるいは、睡眠不足とあなたの心血管系についてお話しすることもできます。 O podría contarte sobre la pérdida de sueño y tu sistema cardiovascular, Ou eu poderia te contar sobre a perda de sono e seu sistema cardiovascular, Või võiksin rääkida une kaotusest ja teie kardiovaskulaarsüsteemist, Или я мог бы рассказать вам о потере сна и вашей сердечно-сосудистой системе, Oder ich könnte dir von Schlafmangel und deinem Herz-Kreislauf-System erzählen, Of ik zou je kunnen vertellen over slaaptekort en je cardiovasculaire systeem,

and that all it takes is one hour. 和|那|所有|它|需要|是|一个|小时 ve|o|tüm|bu|alır|dır|bir|saat і|що|все|це|займає|є|одна|година i|że|wszystko|to|zajmuje|jest|jedna|godzina et|que|tout|cela|prend|est|une|heure ja|et|kõik|see|võtab|on|üks|tund und|dass|alles|es|dauert|ist|eine|Stunde и|что|всё|это|занимает|есть|один|час 그리고|그것이|모든|그것이|걸린다|이다|한|시간 en|dat|alles|het|kost|is|één|uur e|que|tudo|isso|leva|é|uma|hora a|že|všetko|to|trvá|je|jedna|hodina و|که|تمام|این|طول می‌کشد|است|یک|ساعت y|eso|todo|lo|toma|es|una|hora và|rằng|tất cả|nó|mất|là|một|giờ e|che|tutto|ci|vuole|è|un|ora 和|那|所有|它|需要|是|一个|小时 ja|että|kaikki|se|vie|on|yksi|tunti و|ذلك|كل|هو|يستغرق|يكون|ساعة واحدة|ساعة そして|それが|すべて|それ|かかる|である|1つの|時間 وأن كل ما يتطلبه الأمر هو ساعة واحدة. και ότι αρκεί μόνο μία ώρα. és hogy pusztán csak egyetlen óráról van szó. dan yang dibutuhkan hanyalah satu jam. şi e nevoie de doar o oră. in da je za to potrebna le ena ura. 并且只需要一个小时。 而且只需要一個小時。 và tất cả những gì cần là một giờ. e che tutto ciò che serve è un'ora. 而这只需要一个小时。 a že na to stačí len jedna hodina. et que tout ce qu'il faut, c'est une heure. ja että kaikki mitä se vaatii on yksi tunti. i że wystarczy jedna godzina. و همه آنچه که نیاز است یک ساعت است. і все, що потрібно, це одна година. 그리고 그것이 필요한 시간은 단 한 시간입니다. ve bunun için sadece bir saat yeter. そして、それに必要なのは1時間だけです。 y que todo lo que se necesita es una hora. e que tudo o que é necessário é uma hora. ja et selleks kulub vaid üks tund. и для этого достаточно всего одного часа. und dass es nur eine Stunde braucht. en dat het maar één uur kost.

Because there is a global experiment performed on 1.6 billion people 因为|有|是|一个|全球的|实验|进行|在|亿|人 |||||експеримент|проведено||| çünkü|orada|var|bir|küresel|deney|gerçekleştirilen|üzerinde|milyar|insan тому що|є|є|експеримент|глобальний||проведений|на|мільярді|людей |||||study|conducted||| ||||||||miliardě| ponieważ|tam|jest|eksperyment|globalny||przeprowadzany|na|miliardzie|ludziach Parce que|il y a|est|une|mondial|expérience|réalisée|sur|milliard|personnes Sest|seal|on|üks|globaalne|eksperiment|teostatav|peal|miljardit|inimest weil|es|gibt|ein|global|Experiment|durchgeführt|an|Milliarden|Menschen потому что|там|есть|эксперимент|глобальный||проводимый|на|миллиарде|людях 왜냐하면|존재하다|있다|하나의|전 세계적인|실험|수행된|~에|억|사람들 omdat|er|is|een|wereldwijd|experiment|uitgevoerd|op|miljard|mensen porque|há|é|um|global|experimento|realizado|em|bilhões|pessoas pretože|tam|je|experiment|globálny||vykonávaný|na|miliarde|ľuďoch زیرا|وجود دارد|است|یک|جهانی|آزمایش|انجام شده|بر روی|میلیارد|نفر porque|hay|es|un|global|experimento|realizado|en|mil millones|personas Bởi vì|có|có|một|toàn cầu|thí nghiệm|được thực hiện|trên|tỷ|người perché|c'è|è|un|globale|esperimento|condotto|su|miliardi|persone 因为|有|是|一个|全球的|实验|进行|在|亿|人 koska|siellä|on|yksi|globaali|kokeilu|suoritettu|päällä|miljardia|ihmistä لأن|هناك|يكون|تجربة|عالمية|تجربة|أجريت|على|مليار|شخص なぜなら|そこに|ある|1つの|世界的な|実験|行われている|に対して|人々|人々 Γιατί διεξάγεται ένα παγκόσμιο πείραμα σε 1,6 δις άτομα Ugyanis a Földön 1,6 milliárd embert érint egy általános gyakorlat, Karena ada eksperimen global yang dilakukan pada 1,6 miliar orang Pentru că există un experiment global făcut asupra a 1,6 miliarde de oameni Ker se izvaja globalni eksperiment na 1,6 milijarde ljudi 因為有一項針對 16 億人的全球性實驗 لأن هناك تجربة عالمية أجريت على 1.6 مليار شخص. 因为在16亿人中进行了一项全球实验， Bởi vì có một thí nghiệm toàn cầu được thực hiện trên 1,6 tỷ người Perché c'è un esperimento globale condotto su 1,6 miliardi di persone 因为在16亿人中进行了一项全球实验， Pretože sa vykonáva globálny experiment na 1,6 miliardy ľudí Parce qu'il y a une expérience mondiale réalisée sur 1,6 milliard de personnes Koska on olemassa globaali kokeilu, jota tehdään 1,6 miljardille ihmiselle Ponieważ przeprowadzany jest globalny eksperyment na 1,6 miliarda ludzi زیرا یک آزمایش جهانی بر روی 1.6 میلیارد نفر انجام می‌شود Тому що існує глобальний експеримент, проведений на 1,6 мільярда людей 왜냐하면 16억 명의 사람들을 대상으로 하는 글로벌 실험이 있기 때문입니다. Çünkü 1.6 milyar insan üzerinde yapılan küresel bir deney var なぜなら、16億人を対象にしたグローバルな実験が行われているからです。 Porque hay un experimento global realizado en 1.6 mil millones de personas Porque há um experimento global realizado em 1,6 bilhões de pessoas Kuna on globaalne eksperiment, mida viiakse läbi 1,6 miljardi inimese seas Потому что существует глобальный эксперимент, проводимый над 1,6 миллиарда людей Weil es ein globales Experiment gibt, das an 1,6 Milliarden Menschen durchgeführt wird Omdat er een wereldwijd experiment wordt uitgevoerd op 1,6 miljard mensen

across 70 countries twice a year, 跨越|国家|两次|每|年 boyunca|ülke|iki kez|bir|yıl в|країнах|двічі|на|рік ||twice|| w|krajach|dwa razy|w|roku dans|pays|deux|une|an in|Ländern|zweimal|im|Jahr в|странах|дважды|в|год ~에 걸쳐|국가들|두 번|한|해 in|landen|twee keer|per|jaar em|países|duas|uma|ano vo|krajinách|dvakrát|ročne| در سراسر|کشور|دو بار|در یک|سال en|países|dos|al|año trên khắp|quốc gia|hai lần|một|năm in|paesi|due|all'anno|anno 跨越|国家|两次|一年|年 ympäri|maata|kaksi|kertaa|vuodessa عبر|دولة|مرتين|في كل|سنة 横断して|国々|2回|1年に|年 σε 70 χώρες δύο φορές τον χρόνο, 70 országot kétszer egy évben, di 70 negara dua kali setahun, v 70 državah dvakrat na leto, في 70 دولة مرتين في السنة, 每年在70个国家进行两次， trên 70 quốc gia hai lần một năm, in 70 paesi due volte all'anno, 每年在70个国家进行两次， v 70 krajinách dvakrát ročne, dans 70 pays deux fois par an, 70 maassa kaksi kertaa vuodessa, w 70 krajach dwa razy w roku, در 70 کشور دو بار در سال, в 70 країнах двічі на рік, 70개국에서 연 2회 실시됩니다, yılda iki kez 70 ülkede, それは年に2回、70か国で行われています。 en 70 países dos veces al año, em 70 países duas vezes por ano, 70 riigis kaks korda aastas, в 70 странах дважды в год, in 70 Ländern, zweimal im Jahr, in 70 landen, twee keer per jaar,

and it's called daylight saving time. 和|它是|被称为|日光|节约|时间 ||нарича|светло|спестяване| ve|bu|adlandırılıyor|gün|tasarruf|zamanı і|це є|називається|денне|заощадження|час |||daylight|saving| |||denní světlo|| i|to jest|nazywane|dziennym|oszczędzaniem|czasem et|c'est|appelé|lumière du jour|économie|temps ja|see on|nimetatakse|päevavalgus|säästmine|aeg und|es ist|genannt|Tages|Einsparungs|Zeit и|это|называется|дневное|сбережение|время 그리고|그것은|불린다|일광|절약|시간 en|het is|genoemd|daglicht|besparing|tijd e|isso é|chamado|horário|de verão|tempo a|to je|nazývané|denné|úsporné|čas و|این است|نامیده می‌شود|نور روز|صرفه‌جویی|زمان y|es|llamado|luz del día|ahorro|tiempo và|nó là|được gọi là|ánh sáng ban ngày|tiết kiệm|thời gian |||svetloba|varčevanje| e|è|chiamato|luce|risparmio|tempo 和|它是|被称为|日光|节约|时间 ja|se on|kutsutaan|päivän|säästö|aika و|هو|يسمى|ضوء النهار|التوفير|الوقت そして|それは|呼ばれている|日光|節約|時間 и се нарича лятно часово време. και ονομάζεται θερινή ώρα. ez pedig a téli és nyári időszámítás. dan itu disebut Waktu Musim Panas. Se numește „ora de vară”. in to se imenuje poletni čas. 它被称为夏令时。 它被稱為夏令時。 ويطلق عليه اسم التوقيت الصيفي. 这被称为夏令时。 và nó được gọi là giờ tiết kiệm ánh sáng. e si chiama ora legale. 这被称为夏令时。 a nazýva sa to letný čas. et cela s'appelle l'heure d'été. ja sitä kutsutaan kesäajaksi. i nazywa się to czasem letnim. و این آزمایش به نام زمان صرفه‌جویی در نور روز شناخته می‌شود. і він називається переходом на літній час. 그리고 그것은 일광 절약 시간제라고 불립니다. ve buna yaz saati uygulaması deniyor. それはサマータイムと呼ばれています。 y se llama horario de verano. e é chamado de horário de verão. ja seda nimetatakse suveajaks. и он называется переход на летнее время. und es heißt Sommerzeit. en het heet zomertijd.

Now, in the spring, when we lose one hour of sleep, 现在|在|这个|春天|当|我们|失去|一个|小时|的|睡眠 şimdi|-de|bu|bahar|-dığında|biz|kaybediyoruz|bir|saat|-lik|uyku тепер|в|весняний|весні|коли|ми|втрачаємо|одну|годину|сну|сну teraz|w|tej|wiosnie|kiedy|my|tracimy|jedną|godzinę|snu| maintenant|au|le|printemps|quand|nous|perdons|une|heure|de|sommeil nüüd|-s|see|kevad|kui|me|kaotame|ühe|tunni|-d|und jetzt|im|dem|Frühling|wenn|wir|verlieren|eine|Stunde|des|Schlafs сейчас|в|весной||когда|мы|теряем|один|час|сна| 지금|~에서|그|봄|~할 때|우리는|잃다|한|시간|~의|수면 nu|in|de|lente|wanneer|we|verliezen|één|uur|van|slaap agora|em|a|primavera|quando|nós|perdemos|uma|hora|de|sono teraz|v|jari||keď|my|stratíme|jednu|hodinu|spánku| حالا|در|بهار||وقتی که|ما|از دست می‌دهیم|یک|ساعت|از|خواب ahora|en|la|primavera|cuando|nosotros|perdemos|una|hora|de|sueño bây giờ|vào|mùa|xuân|khi|chúng tôi|mất|một|giờ|của|giấc ngủ ora|in|la|primavera|quando|noi|perdiamo|un|ora|di|sonno 现在|在|这个|春天|当|我们|失去|一个|小时|的|睡眠 nyt|-ssa|-n|kevät|kun|me|menetämme|yhden|tunnin|-n|unen الآن|في|ال|الربيع|عندما|نحن|نفقد|ساعة واحدة|من النوم|من|النوم 今|の|この|春|とき|私たち|失う|1|時間|の|睡眠 الآن، في الربيع، عندما نفقد ساعة واحدة من النوم, Сега, през пролетта, когато губим един час сън, Την άνοιξη, όταν χάνουμε μία ώρα ύπνου, Tavasszal, amikor egy órával kevesebbet alhatunk, Di musim semi, ketika kita kehilangan satu jam tidur, Primăvara, când pierdem o oră de somn, Zdaj, spomladi, ko izgubimo eno uro spanja, 現在，在春天，當我們失去一小時的睡眠時， Bây giờ, vào mùa xuân, khi chúng ta mất một giờ ngủ, Ora, in primavera, quando perdiamo un'ora di sonno, 现在，在春天，当我们失去一个小时的睡眠时， Teraz, na jar, keď stratíme jednu hodinu spánku, Maintenant, au printemps, quand nous perdons une heure de sommeil, Nyt keväällä, kun menetämme yhden tunnin unta, Teraz, wiosną, kiedy tracimy jedną godzinę snu, اکنون، در بهار، زمانی که یک ساعت خواب را از دست می‌دهیم، Тепер, навесні, коли ми втрачаємо одну годину сну, 이제 봄이 되어, 우리가 한 시간의 수면을 잃을 때, Şimdi, baharda, bir saat uyku kaybettiğimizde, 今、春になると、私たちは1時間の睡眠を失います。 Ahora, en la primavera, cuando perdemos una hora de sueño, Agora, na primavera, quando perdemos uma hora de sono, Nüüd, kevadel, kui me kaotame ühe tunni und, Теперь, весной, когда мы теряем один час сна, Jetzt, im Frühling, wenn wir eine Stunde Schlaf verlieren, Nu, in het voorjaar, wanneer we één uur slaap verliezen,

we see a subsequent 24-percent increase in heart attacks that following day. 我们|看到|一个|随后的|24%的|增加|在|心脏|攻击|那|随后的|天 |||последващо||увеличение|||||| biz|görüyoruz|bir|sonraki|%24|artış|-de|kalp|krizi|o|takip eden|gün ми|бачимо|наступний|наступний|24-відсотковий|збільшення|в|серцевих|нападах|які|наступного|дня |||subsequent|||||||| |||následný|||||||| my|widzimy|następny|kolejny|24-procentowy|wzrost|w|zawałach|sercowych|który|następnego|dnia nous|voyons|une|subséquent|24 pourcents|augmentation|de|cardiaques|attaques|qui|suivant|jour me|näeme|-t|järgnevat|24-protsendilist|suurenemist|-s|südame|atakke|mis|järgmisel|päeval wir|sehen|einen|nachfolgenden|24-prozentigen|Anstieg|in|Herz|Attacken|die|folgenden|Tag мы|видим|последующий|последующий|24-процентный|увеличение|в|сердечных|приступов|которые|следующий|день 우리는|보다|하나의|다음|24퍼센트|증가|~에서|심장|발작|~하는|다음|날 we|zien|een|daaropvolgend|24-procent|toename|in|hart|aanvallen|die|volgende|dag nós|vemos|um|subsequente|de 24 por cento|aumento|em|cardíacos|ataques|que|seguinte|dia my|vidíme|následný|následný|24-percentný|nárast|v|srdcových|infarktoch|ktorý|nasledujúci|deň ما|می‌بینیم|یک|بعدی|24 درصد|افزایش|در|قلب|حملات|که|روز بعد| nosotros|vemos|un|subsiguiente|24 por ciento|aumento|en|ataques|cardíacos|que|siguiente|día chúng tôi|thấy|một|tiếp theo|24 phần trăm|tăng|trong|tim|cơn đau tim|mà|tiếp theo|ngày |||natošnjem|||||||| noi|vediamo|un|successivo|24%|aumento|in|attacchi|cardiaci|che|seguente|giorno 我们|看到|一个|随后的|百分比|增加|在|心脏|攻击|那|随后的|天 me|näemme|-n|seuraavan|24 prosentin|lisääntymisen|-ssa|sydän|kohtaukset|joka|seuraavana|päivänä نحن|نرى|24%|لاحق||زيادة|في|قلب|نوبات|التي|التالية|يوم 私たち|見る|1|次の|24パーセント|増加|の|心臓|発作|その|次の日|日 نرى زيادة بنسبة 24 في المئة في النوبات القلبية في اليوم التالي. виждаме последващо увеличение с 24 процента на инфаркти на следващия ден. παρατηρούμε μια αύξηση της τάξης του 24% σε καρδιακές προσβολές την επόμενη ημέρα. másnap 24 százalékkal nő a szívrohamok száma. kami melihat 24 persen peningkatan serangan jantung di hari berikutnya. observăm o creștere cu 24% a infarctelor în ziua următoare. opazimo 24-odstotno povečanje srčnih napadov naslednji dan. 第二天，我们看到心脏病发作增加了 24%。 第二天，我們看到心髒病發作增加了 24%。 我們會在第二天看到心臟病發作增加24%。 chúng ta thấy một sự gia tăng 24 phần trăm số ca đau tim vào ngày hôm sau. vediamo un successivo aumento del 24 percento degli attacchi di cuore il giorno seguente. 我们会看到第二天心脏病发作增加24%。 vidíme nasledujúce 24-percentné zvýšenie infarktov srdca nasledujúci deň. nous observons une augmentation de 24 % des crises cardiaques le jour suivant. näemme seuraavana päivänä 24 prosentin lisääntymisen sydänkohtauksissa. widzimy następny 24-procentowy wzrost zawałów serca następnego dnia. در روز بعد، افزایش ۲۴ درصدی در حملات قلبی را مشاهده می‌کنیم. ми спостерігаємо наступне 24-відсоткове збільшення серцевих нападів наступного дня. 다음 날 심장마비가 24퍼센트 증가하는 것을 봅니다. ertesi gün kalp krizi oranında %24'lük bir artış görüyoruz. その翌日には心臓発作が24パーセント増加するのが見られます。 vemos un aumento del 24 por ciento en los ataques al corazón al día siguiente. vemos um aumento subsequente de 24 por cento nos ataques cardíacos no dia seguinte. näeme järgmisel päeval 24-protsendilist suurenemist südameatakkides. мы наблюдаем последующее увеличение сердечных приступов на 24 процента на следующий день. sehen wir am folgenden Tag einen Anstieg der Herzinfarkte um 24 Prozent. zien we een daaropvolgende stijging van 24 procent in hartaanvallen die volgende dag.

In the autumn, when we gain an hour of sleep, 在|这个|秋天|当|我们|获得|一个|小时|的|睡眠 -de|bu|sonbahar|-dığında|biz|kazanıyoruz|bir|saat|-lik|uyku в|осінній|осінь|коли|ми|отримуємо|одну|годину|сну|сну w|tej|jesieni|kiedy|my|zyskujemy|jedną|godzinę|snu| en|l'|automne|quand|nous|gagnons|une|heure|de|sommeil -s|see|sügis|kui|me|saame|-t|tunni|-d|und im|dem|Herbst|wenn|wir|gewinnen|eine|Stunde|des|Schlafs в|осенью||когда|мы|получаем|один|час|сна| ~에서|그|가을|~할 때|우리는|얻다|한|시간|~의|수면 in|de|herfst|wanneer|we|winnen|een|uur|van|slaap em|o|outono|quando|nós|ganhamos|uma|hora|de|sono v|jeseni||keď|my|získame|jednu|hodinu|spánku| در|پاییز||وقتی که|ما|به دست می‌آوریم|یک|ساعت|از|خواب en|el|otoño|cuando|nosotros|ganamos|una|hora|de|sueño vào|mùa|thu|khi|chúng tôi|có được|một|giờ|của|giấc ngủ |||||dobimo|||| in|l'|autunno|quando|noi|guadagniamo|un|ora|di|sonno 在|这个|秋天|当|我们|获得|一个|小时|的|睡眠 -ssa|-n|syksy|kun|me|saamme|-n|tunnin|-n|unen في|ال|خريف|عندما|نحن|نكسب|ساعة|ساعة|من|نوم の|この|秋|とき|私たち|得る|1|時間|の|睡眠 في الخريف، عندما نكتسب ساعة من النوم, Το φθινόπωρο, όταν κερδίζουμε μία ώρα ύπνου, Ősszel viszont, amikor egy órával többet alhatunk, Di musim gugur, ketika kita mendapat tambahan tidur satu jam, În toamnă, când câştigăm o oră de somn, Jeseni, ko pridobimo eno uro spanja, 在秋天，當我們多了一小時的睡眠， Vào mùa thu, khi chúng ta có thêm một giờ ngủ, In autunno, quando guadagniamo un'ora di sonno, 在秋天，当我们多一个小时的睡眠时， Na jeseň, keď získame hodinu spánku, En automne, quand nous gagnons une heure de sommeil, Syksyllä, kun saamme yhden tunnin unta, Jesienią, kiedy zyskujemy godzinę snu, در پاییز، زمانی که یک ساعت خواب به دست می‌آوریم، Восени, коли ми отримуємо годину сну, 가을에 우리가 한 시간의 수면을 얻을 때, Sonbaharda, bir saat uyku kazandığımızda, 秋になると、私たちは1時間の睡眠を得ます。 En otoño, cuando ganamos una hora de sueño, No outono, quando ganhamos uma hora de sono, Sügisese, kui me saame ühe tunni und, Осенью, когда мы получаем один час сна, Im Herbst, wenn wir eine Stunde Schlaf gewinnen, In de herfst, wanneer we een uur slaap winnen,

we see a 21-percent reduction in heart attacks. 我们|看到|一个|21%的|减少|在|心脏|攻击 ||||намаление||| biz|görüyoruz|bir|%21|azalma|-de|kalp|krizi ми|бачимо|21-відсотковий|21-відсоткове|зменшення|в|серцевих|нападах ||||decrease||| my|widzimy|||spadek|w|zawałach|sercowych nous|voyons|une|21 pourcents|réduction|de|cardiaques|attaques me|näeme|-t|21-protsendilist|vähenemist|-s|südame|atakke wir|sehen|eine|21-prozentige|Reduktion|in|Herz|Attacken мы|видим|21-percent||снижение|в|сердечных|приступов 우리는|보다|하나의|21퍼센트|감소|~에서|심장|발작 we|zien|een|21-procent|vermindering|in|hart|aanvallen nós|vemos|uma|de 21 por cento|redução|em|cardíacos|ataques my|vidíme|21-percent||pokles|v|srdcových|infarktoch ما|می‌بینیم|یک|21 درصد|کاهش|در|قلب|حملات nosotros|vemos|una|21 por ciento|reducción|en|ataques|cardíacos chúng tôi|thấy|một|21 phần trăm|giảm|trong|tim|cơn đau tim ||||zmanjšanje||| noi|vediamo|una|21%|riduzione|in|attacchi|cardiaci 我们|看到|一个|百分比|减少|在|心脏|攻击 me|näemme|-n|21 prosentin|vähenemisen|-ssa|sydän|kohtaukset نحن|نرى|21%|في المئة|انخفاض|في|القلب|النوبات 私たち|見る|1|21パーセント|減少|の|心臓|発作 نرى انخفاضًا بنسبة 21 في المئة في نوبات القلب. βλέπουμε μια μείωση της τάξης του 21% σε καρδιακές προσβολές. kami melihat 21 persen penurunan dalam serangan jantung. vedem o reducere cu 21% a infarctelor. opazimo 21-odstotno zmanjšanje srčnih napadov. 心臟病發作的次數減少了21%。 chúng ta thấy một sự giảm 21 phần trăm số ca đau tim. vediamo una riduzione del 21 percento degli attacchi di cuore. 我们会看到心脏病发作减少21%。 vidíme 21-percentné zníženie infarktov srdca. nous constatons une réduction de 21 % des crises cardiaques. näemme 21 prosentin vähenemisen sydänkohtauksissa. widzimy 21-procentowy spadek zawałów serca. کاهش ۲۱ درصدی در حملات قلبی را مشاهده می‌کنیم. ми спостерігаємо 21-відсоткове зменшення серцевих нападів. 심장마비가 21퍼센트 감소하는 것을 봅니다. kalp krizlerinde %21'lik bir azalma görüyoruz. その結果、心臓発作が21パーセント減少するのが見られます。 vemos una reducción del 21 por ciento en los ataques al corazón. vemos uma redução de 21 por cento nos ataques cardíacos. näeme 21-protsendilist vähenemist südameatakkides. мы наблюдаем снижение сердечных приступов на 21 процент. sehen wir eine Reduzierung der Herzinfarkte um 21 Prozent. zien we een vermindering van 21 procent in hartaanvallen.

Isn't that incredible? 不是|那个|难以置信 değil mi|o|inanılmaz не є|те|неймовірним ||incredible nie jest|to|niewiarygodne n'est pas|ça|incroyable ei ole|see|uskumatu nicht ist|das|unglaublich не разве|это|невероятно 아닌가|그것이|믿을 수 없는 is het niet|dat|ongelooflijk não é|isso|incrível nie je|to|neuveriteľné نیست|آن|شگفت‌انگیز no es|eso|increíble không phải là|điều đó|không thể tin được non è|quello|incredibile 不是|那个|不可思议的 ei oleko|tuo|uskomatonta أليس|ذلك|مذهلاً ではない|あれは|信じられない أليس ذلك مذهلاً؟ Δεν είναι απίστευτο; Hát nem elképesztő? Luar biasa, kan? Nu e incredibil? Ali to ni neverjetno? 這不是很不可思議嗎？ Điều đó không tuyệt vời sao? Non è incredibile? 这难道不令人难以置信吗？ Nie je to neuveriteľné? N'est-ce pas incroyable ? Eikö se ole uskomatonta? Czyż to nie jest niesamowite? آیا این شگفت‌انگیز نیست؟ Хіба це не неймовірно? 그거 놀랍지 않나요? Bu inanılmaz değil mi? それは信じられないことではありませんか？ ¿No es increíble? Não é incrível? Kas see pole uskumatu? Разве это не невероятно? Ist das nicht unglaublich? Is dat niet ongelooflijk?

And you see exactly the same profile for car crashes, road traffic accidents, 而且|你|看到|完全|同样的|相同的|资料|关于|汽车|撞车|道路|交通|事故 ||||||профил|||катастрофи|||инциденти ve|sen|görüyorsun|tam olarak|aynı|aynı|profil|için|araba|kazalar|yol|trafik|kazalar і|ти|бачиш|точно|той|самий|профіль|для|автомобільних|аварій|дорожніх|транспортних|пригод ||||||accident profile|||crashes||| a|||||||||nehody||| i|ty|widzisz|dokładnie|ten|sam|profil|dla|samochodowych|wypadków|drogowych|ruchu|wypadków et|tu|vois|exactement|le|même|profil|pour|voiture|accidents|routiers|de circulation|accidents ja|sina|näed|täpselt|sama||profiil|kohta|auto|õnnetused|teede|liiklus|õnnetused und|du|siehst|genau|das|gleiche|Profil|für|Auto|Unfälle|Straßen|Verkehr|Unfälle и|ты|видишь|точно|тот|же|профиль|для|автомобиль|аварий|дорожных|транспортных|происшествий 그리고|너는|본다|정확히|같은|동일한|프로필|대한|자동차|사고|도로|교통|사고들 en|jij|ziet|precies|het|zelfde|profiel|voor|auto|ongevallen|weg|verkeer|ongelukken e|você|vê|exatamente|o|mesmo|perfil|para|carro|acidentes|de|trânsito|acidentes a|ty|vidíš|presne|ten|rovnaký|profil|pre|automobilové|nehody|cestné|dopravné|nehody و|تو|می‌بینی|دقیقاً|همان|مشابه|الگو|برای|خودرو|تصادفات|جاده|ترافیکی|حوادث y|tú|ves|exactamente|el|mismo|perfil|para|carros|choques|carretera|tráfico|accidentes và|bạn|thấy|chính xác|cái|giống|hồ sơ|cho|xe|va chạm|đường|giao thông|tai nạn |||||||||nesreč||| e|tu|vedi|esattamente|lo|stesso|profilo|per|auto|incidenti|stradali|traffico|incidenti 而且|你|看到|完全|同样的|相同的|轮廓|对于|汽车|撞车|道路|交通|事故 ja|sinä|näet|tarkalleen|saman|saman|profiilin|varten|auto|onnettomuudet|tien|liikenne|onnettomuudet و|أنت|ترى|بالضبط|ال|نفس|الملف الشخصي|لحوادث|السيارة|التصادمات|الطريق|المرور|الحوادث そして|あなたは|見る|正確に|同じ|同じ|プロファイル|に関して|車の|事故|道路の|交通の|事故 A vidíte přesně stejný profil pro automobilové nehody, silniční dopravní neštěstí, Διαπιστώνουμε το ίδιο για τα τροχαία, És pontosan ugyanez érvényesül karamboloknál, közúti baleseteknél, Profil yang persis sama terlihat untuk tabrakan mobil, kecelakaan lalu lintas, Și vedem exact același efect pentru accidentele rutiere, In vidite točno isti profil za prometne nesreče, cestne nesreče, 你看到的车祸，道路交通事故的情况完全相同， 你看到的車禍，道路交通事故的情況完全相同， وترى بالضبط نفس النمط لحوادث السيارات، حوادث المرور، 而且你会看到汽车事故、道路交通事故的情况完全相同， Và bạn thấy chính xác cùng một hồ sơ cho các vụ tai nạn xe hơi, tai nạn giao thông, E vedi esattamente lo stesso profilo per gli incidenti automobilistici, gli incidenti stradali, 而且你会看到汽车事故、道路交通事故的情况完全相同， A vidíte presne ten istý profil pre autonehody, dopravné nehody, Et vous voyez exactement le même profil pour les accidents de voiture, les accidents de la route, Ja näet täsmälleen saman profiilin auto-onnettomuuksille, liikenneonnettomuuksille, I widzisz dokładnie ten sam profil dla wypadków samochodowych, wypadków drogowych, و شما دقیقاً همان پروفایل را برای تصادفات خودرو، حوادث ترافیکی جاده‌ای می‌بینید، І ви бачите точно такий же профіль для автомобільних аварій, дорожньо-транспортних пригод, 그리고 자동차 사고, 도로 교통 사고에 대해 정확히 같은 프로필을 볼 수 있습니다, Ve tam olarak aynı profili araba kazaları, trafik kazaları için görüyorsunuz, そして、車の衝突や交通事故のためのまったく同じプロファイルが見えます。 Y ves exactamente el mismo perfil para accidentes de coche, accidentes de tráfico, E você vê exatamente o mesmo perfil para acidentes de carro, acidentes de trânsito, Ja sa näed täpselt sama profiili autoõnnetuste, liiklusõnnetuste, И вы видите точно такой же профиль для автомобильных аварий, дорожно-транспортных происшествий, Und Sie sehen genau dasselbe Profil für Autounfälle, Straßenverkehrsunfälle, En je ziet precies hetzelfde profiel voor auto-ongelukken, verkeersongelukken,

even suicide rates. 甚至|自杀|率 ||ставки hatta|intihar|oranlar навіть|самогубств|рівнів |suicide|statistics ||míry nawet|samobójczych|wskaźników même|suicide|taux isegi|enesetapu|määrad sogar|Suizid|Raten даже|самоубийств|уровней 심지어|자살|비율 zelfs|zelfmoord|cijfers até|suicídio|taxas dokonca|samovražedné|sadzby حتی|خودکشی|نرخ‌ها incluso|suicidio|tasas thậm chí|tự sát|tỷ lệ |samomor|stopnje anche|suicidi|tassi 甚至|自杀|率 jopa|itsemurha|luvut حتى|انتحار|معدلات さえ|自殺の|率 dokonce i míry sebevražd. ακόμη και στα ποσοστά αυτοκτονιών. sőt az öngyilkosságok számánál is. bahkan tingkat bunuh diri. chiar şi pentru suicid. tudi stopnje samomorov. حتى معدلات الانتحار. 甚至自杀率也是如此。 thậm chí là tỷ lệ tự sát. anche i tassi di suicidio. 甚至自杀率也是如此。 ba dokonca aj miery samovrážd. même les taux de suicide. jopa itsemurhaluvuille. nawet wskaźników samobójstw. حتی نرخ خودکشی. навіть рівнів самогубств. 심지어 자살률도요. hatta intihar oranları için. 自殺率さえもです。 incluso las tasas de suicidio. até mesmo taxas de suicídio. isegi enesetappude määrade jaoks. даже уровней самоубийств. sogar Selbstmordraten. zelfs zelfmoordcijfers.

But as a deeper dive, I want to focus on this: 但是|作为|一个|更深入的|深入探讨|我|想要|去|专注|在|这个 ama|olarak|bir|daha derin|dalış|ben|istiyorum|-mek|odaklanmak|üzerine|buna але|як|глибший|глибший|занурення|я|хочу|щоб|зосередитися|на|цьому ||||dive|||||| |||hlubší||Já||||| ale|jako|głębsze|głębsze|zanurzenie|ja|chcę|to|skupić|na|tym mais|en tant que|une|plus approfondie|plongée|je|veux|à|me concentrer|sur|ceci aga|kui|sügavam|sügavam|sukeldumine|mina|tahan|et|keskenduda|sellele| aber|als|ein|tiefer|Eintauchen|ich|will|zu|konzentrieren|auf|dies но|как|более|глубокий|погружение|я|хочу|чтобы|сосредоточиться|на|этом 하지만|~로서|하나의|더 깊은|탐구|나는|원한다|~하는 것을|집중하다|~에|이것에 maar|als|een|dieper|duik|ik|wil|om|focussen|op|dit mas|como|uma|mais profunda|mergulho|eu|quero|a|focar|em|isso ale|ako|hlbší|hlbší|ponor|ja|chcem||zamerať|na|toto اما|به عنوان|یک|عمیق‌تر|بررسی|من|می‌خواهم|به|تمرکز کنم|بر|این pero|como|un|más profundo|inmersión|yo|quiero|a|enfocarme|en|esto nhưng|như|một|sâu hơn|khám phá|tôi|muốn|để|tập trung|vào|điều này ||||potop|||||| ma|come|un|più profondo|approfondimento|io|voglio|a|concentrarmi|su|questo 但是|作为|一个|更深的|深入探讨|我|想要|去|专注|在|这个 mutta|kun|syvällinen|syvempi|sukellus|minä|haluan|-ta|keskittyä|-lle|tähän لكن|كـ|(أداة تنكير)|أعمق|غوص|أنا|أريد|(حرف جر)|التركيز|على|هذا しかし|として|一つの|より深い|深掘り|私は|欲しい|すること|焦点を当てる|に|これ Ale jako hloubkové zkoumání se chci zaměřit na toto: Για να πάω ακόμη βαθύτερα, θα ήθελα να εστιάσω στο εξής: De mélyebbre merülve az alábbiakra koncentrálnék: Tapi untuk meneliti lebih cermat, mari fokus pada ini: Dar pentru a aprofunda, vreau să mă concentrez pe acest lucru: Toda kot globlji pregled, želim osredotočiti na to: 但作为更深入的研究，我想重点关注这一点： 但作為更深入的研究，我想重點關注這一點： لكن كغوص أعمق، أريد أن أركز على هذا: 但作为更深入的探讨，我想专注于这一点： Nhưng để đi sâu hơn, tôi muốn tập trung vào điều này: Ma per un'analisi più approfondita, voglio concentrarmi su questo: 但作为更深入的探讨，我想专注于这一点： Ale ako hlbší pohľad, chcem sa zamerať na toto: Mais en approfondissant, je veux me concentrer sur ceci : Mutta syvempänä tarkasteluna haluan keskittyä tähän: Ale jako głębsze zagłębienie, chcę skupić się na tym: اما به عنوان یک بررسی عمیق‌تر، می‌خواهم بر روی این تمرکز کنم: Але, щоб заглибитися, я хочу зосередитися на цьому: 하지만 더 깊이 들어가서, 저는 이것에 집중하고 싶습니다: Ama daha derin bir inceleme olarak, buna odaklanmak istiyorum: しかし、より深く掘り下げると、私はこれに焦点を当てたいと思います： Pero como un análisis más profundo, quiero centrarme en esto: Mas, como uma análise mais profunda, quero me concentrar nisso: Aga sügavamale minnes tahan keskenduda sellele: Но в качестве более глубокого анализа я хочу сосредоточиться на этом: Aber als tiefere Analyse möchte ich mich darauf konzentrieren: Maar als een diepere duik wil ik me richten op dit:

sleep loss and your immune system. 睡眠|丧失|和|你的|免疫|系统 ||||имунна| uyku|kaybı|ve|senin|bağışıklık|sistemi сон|втрата|і|ваша|імунна|система ||||immune| ||||imunitní| sen|utrata|i|twojego|odpornościowego|systemu sommeil|perte|et|votre|immunitaire|système uni|kaotus|ja|sinu|immuunsüsteem|süsteem Schlaf|Verlust|und|dein|Immunsystem|System сон|потеря|и|ваша|иммунная|система 수면|상실|그리고|당신의|면역|시스템 slaap|verlies|en|jouw|immuun|systeem sono|perda|e|seu|imunológico|sistema spánok|strata|a|tvoj|imunitný|systém خواب|از دست دادن|و|سیستم|ایمنی| sueño|pérdida|y|tu|inmune|sistema giấc ngủ|mất|và|hệ miễn dịch của bạn|miễn dịch|hệ thống sonno|perdita|e|il tuo|immunitario|sistema 睡眠|丧失|和|你的|免疫|系统 uni|menetys|ja|sinun|immuunijärjestelmä|järjestelmä النوم|فقدان|و|جهازك|المناعي|النظام 睡眠|喪失|と|あなたの|免疫|システム ztráta spánku a váš imunitní systém. στέρηση ύπνου και ανοσοποιητικό σύστημα. kialvatlanság és immunrendszer. kurang tidur dan sistem kekebalan tubuh. privarea de somn şi sistemul imunitar. pomanjkanje spanja in vaš imunski sistem. 睡眠不足和免疫系統。 فقدان النوم وجهاز المناعة لديك. 睡眠不足与您的免疫系统。 mất ngủ và hệ thống miễn dịch của bạn. perdita di sonno e il tuo sistema immunitario. 睡眠不足与免疫系统。 strata spánku a váš imunitný systém. la perte de sommeil et votre système immunitaire. univaje ja immuunijärjestelmäsi. utrata snu a twój układ odpornościowy. از دست دادن خواب و سیستم ایمنی شما. втрата сну та ваша імунна система. 수면 부족과 면역 체계. uyku kaybı ve bağışıklık sisteminiz. 睡眠不足とあなたの免疫システム。 pérdida de sueño y su sistema inmunológico. perda de sono e seu sistema imunológico. une kaotus ja teie immuunsüsteem. потеря сна и ваша иммунная система. Schlafverlust und Ihr Immunsystem. slaapverlies en je immuunsysteem.

And here, I'll introduce these delightful blue elements in the image. 而且|在这里|我将|介绍|这些|令人愉快的|蓝色的|元素|在|这|图像 |||представя||прекрасни||елементи||| ve|burada|ben -acağım|tanıtmak|bu|hoş|mavi|unsurlar|içinde|bu|görüntü і|тут|я буду|представляти|ці|приємні|блакитні|елементи|в|зображенні| |||||charming|blue elements|||| |||||příjemné||||| a|tutaj|ja wprowadzę|wprowadzić|te|wspaniałe|niebieskie|elementy|w|tym|obrazie Et|ici|je vais|introduire|ces|délicieux|bleus|éléments|dans|l'|image ja|siin|ma hakkan|tutvustama|need|meeldivad|sinised|elemendid|pildil||pilt und|hier|ich werde|vorstellen|diese|erfreulichen|blauen|Elemente|in|dem|Bild и|здесь|я буду|представлять|эти|восхитительные|синие|элементы|в|изображении| 그리고|여기|나는 ~할 것이다|소개하다|이|기쁜|파란|요소들|~에서|그|이미지 en|hier|ik zal|introduceren|deze|heerlijke|blauwe|elementen|in|het|beeld e|aqui|eu vou|introduzir|esses|encantadores|azuis|elementos|na|a|imagem a|tu|ja budem|predstaviť|tieto|pôvabné|modré|prvky|v|tom|obrázku و|اینجا|من|معرفی می‌کنم|این|دلپذیر|آبی|عناصر|در|تصویر| y|aquí|yo|introduciré|estos|encantadores|azules|elementos|en|la|imagen và|ở đây|tôi sẽ|giới thiệu|những|thú vị|màu xanh|yếu tố|trong|bức|hình ảnh |||||čudovite||||| e|qui|io introdurrò|introdurre|questi|deliziosi|blu|elementi|nell'|l'|immagine 而且|在这里|我将|介绍|这些|令人愉快的|蓝色的|元素|在|这|图像 ja|täällä|minä aion|esitellä|nämä|ihastuttavat|siniset|elementit|-ssa|kuvassa| و|هنا|سأ|أقدم|هذه|رائعة|زرقاء|عناصر|في|ال|الصورة そして|ここで|私は～するつもり|紹介する|これらの|楽しい|青い|要素|の中で|その|画像 A zde představím tyto nádherné modré prvky v obrázku. Εδώ, θα εισάγω αυτά τα όμορφα μπλε στοιχεία στην εικόνα. Most pedig bemutatom ezeket a bámulatos kék elemeket a képen. Dan di sini, saya mengenalkan elemen biru yang indah dalam gambar ini. Vă voi prezenta aceste încântătoare elemente albastre din imagine. In tukaj bom predstavil te očarljive modre elemente v sliki. 在这里，我将在图像中介绍这些令人愉悦的蓝色元素。 在這裡，我將在圖像中介紹這些令人愉悅的藍色元素。 وهنا، سأقدم هذه العناصر الزرقاء الرائعة في الصورة. 在这里，我将介绍图像中这些令人愉快的蓝色元素。 Và ở đây, tôi sẽ giới thiệu những yếu tố màu xanh dễ thương này trong hình ảnh. E qui, introdurrò questi deliziosi elementi blu nell'immagine. 在这里，我将介绍图像中这些令人愉快的蓝色元素。 A tu predstavím tieto pôvabné modré prvky na obrázku. Et ici, je vais introduire ces éléments bleus délicieux dans l'image. Ja tässä esittelen nämä ihanat siniset elementit kuvassa. A tutaj wprowadzę te urocze niebieskie elementy na obrazku. و در اینجا، این عناصر آبی دلپذیر را در تصویر معرفی می‌کنم. А тут я представлю ці чудові блакитні елементи на зображенні. 그리고 여기, 이미지에서 이 매력적인 파란 요소들을 소개할게요. Ve burada, görüntüdeki bu hoş mavi unsurları tanıtacağım. そしてここで、画像の中のこの素敵な青い要素を紹介します。 Y aquí, introduciré estos encantadores elementos azules en la imagen. E aqui, vou apresentar esses elementos azuis encantadores na imagem. Ja siin tutvustan ma neid toredaid siniseid elemente pildil. А здесь я представлю эти восхитительные синие элементы на изображении. Und hier werde ich diese wunderbaren blauen Elemente im Bild vorstellen. En hier zal ik deze heerlijke blauwe elementen in de afbeelding introduceren.

They are called natural killer cells, 它们|是|被称为|自然的|杀手|细胞 Onlar|-dir|denir|doğal|öldürücü|hücreler вони|є|називаються|природні|вбивці|клітини |||||cells one|są|nazywane|naturalnymi|zabójcami|komórkami Ils|sont|appelés|naturels|tueurs|cellules need|on|nimetatakse|looduslikud|tapjarakud|rakud Sie|sind|genannt|natürliche|Killer|Zellen они|являются|называются|естественными|убийцами|клетками 그것들은|~이다|불리는|자연적인|킬러|세포들 zij|zijn|worden genoemd|natuurlijke|killer|cellen eles|são|chamados|natural|assassinos|células oni|sú|nazývané|prirodzené|zabíjajúce|bunky آنها|هستند|نامیده می‌شوند|طبیعی|کشنده|سلول‌ها ellos|son|llamados|natural|asesinos|células chúng|thì|được gọi là|tự nhiên|giết|tế bào essi|sono|chiamati|naturali|killer|cellule 它们|是|被称为|自然|杀手|细胞 ne|ovat|kutsutaan|luonnolliset|tappaja|solut هم|يُسمّون|خلايا القاتل الطبيعي|الطبيعي|القاتل|خلايا それらは|です|と呼ばれます|自然な|キラー|細胞 Ονομάζονται κύτταρα-φυσικοί δολοφόνοι, Ők az úgynevezett természetes ölősejtek, Mereka disebut sel pembunuh alami, Sunt numite celule Natular Killer. Imenujejo se naravni ubijalci, 它们被称为自然杀伤细胞， 它們被稱為自然殺傷細胞， تسمى خلايا القاتل الطبيعي, 它们被称为自然杀伤细胞， Chúng được gọi là tế bào tiêu diệt tự nhiên, Si chiamano cellule natural killer, 它们被称为自然杀伤细胞， Nazývajú sa prirodzené zabíjačské bunky, Ils s'appellent des cellules tueuses naturelles, Niitä kutsutaan luonnollisiksi tappajasoluiksi, Nazywają się komórkami NK, آنها به نام سلول‌های کشنده طبیعی شناخته می‌شوند, Вони називаються природними вбивцями, 이들은 자연 살해 세포라고 불립니다, Onlara doğal öldürücü hücreler denir, それはナチュラルキラー細胞と呼ばれ、 Se les llama células asesinas naturales, Eles são chamados de células assassinas naturais, Nende nimi on looduslikud tapjarakud, Их называют естественными киллерами, Sie werden natürliche Killerzellen genannt, Ze worden natuurlijke killercellen genoemd,

and you can think of natural killer cells almost like the secret service agents 和|你|可以|想|到|自然的|杀手|细胞|几乎|像|这些|秘密|服务|特工 |||||||клетки||||||агенти ve|sen|-abilirsin|düşünmek|hakkında|doğal|öldürücü|hücreler|neredeyse|gibi|gizli||servis|ajanlar і|ви|можете|думати|про|природні|вбивці|клітини|майже|як|агенти|секретної|служби| ||||||||nearly as|similar to||||agents i|ty|możesz|myśleć|o|naturalnych|zabójcach|komórkach|prawie|jak|agenci|tajnej|służby| et|vous|pouvez|penser|à|naturels|tueurs|cellules|presque|comme|les|secrets|services|agents ja|sina|saad|mõelda|kui|looduslikud|tapjarakud|rakud|peaaegu|nagu||salajased|teenistuse|agendid und|du|kannst|denken|an|natürliche|Killer|Zellen|fast|wie|die|Geheimdienst|Agenten| и|вы|можете|думать|о|естественных|убийцах|клетках|почти|как|агенты|секретной|службы| 그리고|당신은|~할 수 있다|생각하다|~처럼|자연적인|킬러|세포들을|거의|~처럼|그|비밀|서비스|요원들 en|jij|kunt|denken|aan|natuurlijke|killer|cellen|bijna|als|de|geheime|dienst|agenten e|você|pode|pensar|em|natural|assassinos|células|quase|como|os|secretos|serviço|agentes a|ty|môžeš|myslieť|na|prirodzené|zabíjajúce|bunky|takmer|ako|agenti|tajnej|služby| و|شما|می‌توانید|فکر کنید|به|طبیعی|کشنده|سلول‌ها|تقریباً|مانند|ماموران|مخفی|سرویس| y|tú|puedes|pensar|de|natural|asesinos|células|casi|como|los|secretos|servicio|agentes và|bạn|có thể|nghĩ|về|tự nhiên|giết|tế bào|gần như|như|những|bí mật|dịch vụ|đặc vụ |||||||||||||agenti e|tu|puoi|pensare|a|naturali|killer|cellule|quasi|come|gli|segreti|servizi|agenti 和|你|可以|想|到|自然|杀手|细胞|几乎|像|这些|秘密|服务|特工 ja|sinä|voit|ajatella|-sta|luonnolliset|tappaja|solut|melkein|kuin|salaisen||palvelun|agentit و|أنت|يمكن|تفكر|في|الطبيعية|القاتلة|الخلايا|تقريبًا|مثل|الـ|السرية|الخدمة|العملاء と|あなたは|できる|考える|のように|自然な|キラー|細胞|ほとんど|のように|その|秘密|サービス|エージェント a můžete si představit přirozené zabíječské buňky téměř jako agenty tajné služby και μπορείτε να τα φανταστείτε σαν μυστικούς πράκτορες olyanok, mintha immunrendszerünk dan sel pembunuh alami itu dapat dibayangkan seperti agen dinas rahasia Şi ne putem gândi la ele ca la niște agenți secreţi in lahko si predstavljate naravne ubijalne celice skoraj kot agente tajne službe 你可以把自然杀伤细胞想象成特工 你可以把自然殺傷細胞想像成特工 ويمكنك التفكير في خلايا القاتل الطبيعي تقريبًا مثل عملاء الخدمة السرية 您可以将自然杀伤细胞视为秘密特工。 và bạn có thể nghĩ về tế bào tiêu diệt tự nhiên gần giống như các đặc vụ của dịch vụ bí mật. e puoi pensare alle cellule natural killer quasi come agli agenti dei servizi segreti. 你可以把自然杀伤细胞想象成特工。 a môžete si ich predstaviť takmer ako agentov tajnej služby. et vous pouvez penser aux cellules tueuses naturelles presque comme des agents du service secret. ja voit ajatella luonnollisia tappajasoluja melkein kuin salaisen palvelun agenteiksi. a możesz myśleć o komórkach NK prawie jak o agentach służb specjalnych. و می‌توانید سلول‌های کشنده طبیعی را تقریباً مانند مأموران سرویس مخفی تصور کنید. і ви можете уявити природних вбивць майже як агентів секретної служби. 그리고 자연 살해 세포는 거의 비밀 요원처럼 생각할 수 있습니다. ve doğal öldürücü hücreleri neredeyse gizli servis ajanları gibi düşünebilirsiniz. ナチュラルキラー細胞はほぼ秘密サービスのエージェントのように考えることができます。 y puedes pensar en las células asesinas naturales casi como los agentes del servicio secreto. e você pode pensar nas células assassinas naturais quase como os agentes do serviço secreto. ja te võite mõelda looduslikest tapjarakkudest peaaegu nagu salateenistuse agendist. и вы можете думать о естественных киллерах почти как о агентах секретной службы. und Sie können sich natürliche Killerzellen fast wie die Agenten des Geheimdienstes vorstellen. en je kunt natuurlijke killercellen bijna beschouwen als de agenten van de geheime dienst.

of your immune system. 的|你的|免疫|系统 -nın|senin|bağışıklık|sistemi вашої|вашої|імунної|системи twojego|twojego|odpornościowego|systemu de|votre|immunitaire|système teie|immuunsüsteemist|immuuni|süsteem von|deinem||System вашего|вашего|иммунной|системы 의|당신의|면역|시스템 van|jouw|immuun|systeem do|seu|imunológico|sistema tvojho|tvoj|imunitného|systému از|سیستم|ایمنی|سیستم de|tu|inmune|sistema của|bạn|miễn dịch|hệ thống del|tuo|immunitario|sistema 的|你的|免疫|系统 -n|sinun|immuuni|järjestelmä من|جهازك|المناعي|النظام の|あなたの|免疫|システム vašeho imunitního systému. του ανοσοποιητικού συστήματος. dari sistem kekebalan tubuh Anda. ai sistemului imunitar. vašega imunskega sistema. لجهاز المناعة لديك. 你的免疫系统的。 của hệ thống miễn dịch của bạn. del tuo sistema immunitario. 你的免疫系统。 vašej imunitnej sústavy. de votre système immunitaire. immuunijärjestelmäsi. twojego układu odpornościowego. از سیستم ایمنی شما. вашої імунної системи. 면역 시스템의. bağışıklık sisteminizin. あなたの免疫システムの。 de su sistema inmunológico. do seu sistema imunológico. teie immuunsüsteemist. вашей иммунной системы. deines Immunsystems. van uw immuunsysteem.

They are very good at identifying dangerous, unwanted elements zij|zijn|heel|goed|in|identificeren|gevaarlijke|ongewenste|elementen ||||||||елементи |||||identificar||| Jsou velmi dobré v identifikaci nebezpečných, nežádoucích prvků Είναι πολύ καλά στον εντοπισμό επικίνδυνων και ανεπιθύμητων στοιχείων Erősségük a veszélyes, nemkívánatos elemek Mereka sangat hebat dalam mengenali elemen berbahaya yang tidak diinginkan Sunt foarte bune în identificarea elementelor periculoase şi nedorite Zelo dobro prepoznavajo nevarne, neželene elemente 他們非常擅長識別危險的、不需要的元素 إنهم جيدون جدًا في تحديد العناصر الخطرة وغير المرغوب فيها 它们非常擅长识别危险的、不需要的元素 Chúng rất giỏi trong việc xác định các yếu tố nguy hiểm, không mong muốn Sono molto bravi a identificare elementi pericolosi e indesiderati 它们非常擅长识别危险的、不需要的元素 Sú veľmi dobré v identifikovaní nebezpečných, nežiaducich prvkov Ils sont très efficaces pour identifier des éléments dangereux et indésirables Ne ovat erittäin hyviä tunnistamaan vaarallisia, ei-toivottuja elementtejä Są bardzo dobre w identyfikowaniu niebezpiecznych, niepożądanych elementów آنها در شناسایی عناصر خطرناک و ناخواسته بسیار خوب هستند. Вони дуже добре виявляють небезпечні, небажані елементи 그들은 위험하고 원치 않는 요소를 식별하는 데 매우 능숙합니다. Tehlikeli, istenmeyen unsurları tanımlamada çok iyidirler 彼らは危険で望ましくない要素を特定するのが非常に得意です Son muy buenos identificando elementos peligrosos y no deseados Eles são muito bons em identificar elementos perigosos e indesejados Nad on väga head ohtlike, soovimatute elementide tuvastamisel Они очень хорошо распознают опасные, нежелательные элементы Sie sind sehr gut darin, gefährliche, unerwünschte Elemente zu identifizieren Ze zijn erg goed in het identificeren van gevaarlijke, ongewenste elementen

and eliminating them. en|elimineren|ze |消灭| |усунення| και στην εξάλειψή τους. dan menyingkirkannya. şi în eliminarea lor. in jih odstranjujejo. 並消除它們。 والتخلص منها. 并消除它们。 và loại bỏ chúng. e ad eliminarli. 并消除它们。 a ich eliminácii. et les éliminer. ja eliminoimaan ne. i eliminowaniu ich. و آنها را از بین می‌برند. і усувають їх. 그리고 그것들을 제거합니다. ve onları ortadan kaldırırlar. そしてそれらを排除します。 y eliminándolos. e eliminá-los. ja nende elimineerimisel. и устраняют их. und sie zu beseitigen. en het elimineren daarvan.

In fact, what they're doing here is destroying a cancerous tumor mass. In|feite|wat|ze zijn|doen|hier|is|vernietigen|een|kankerverwekkende|tumor|massa |||||||摧毁||癌性的|| |||||||||ракову|| |||||||destruyendo||cancerosa||masa Ve skutečnosti to, co zde dělají, je ničení nádorové hmoty. Αυτό που κάνουν, είναι να καταστρέφουν καρκινικούς όγκους. Itt éppen egy rákos sejtburjánzást pusztítanak el. Yang Anda lihat di sini mereka sedang memusnahkan massa tumor kanker. De fapt, ce fac aici e să distrugă o masă tumorală canceroasă. Dejansko uničujejo tumor, ki je rakast. 事实上，他们在这里所做的是破坏癌性肿瘤块。 事實上，他們在這裡所做的是摧毀癌性腫瘤塊。 في الواقع، ما يفعلونه هنا هو تدمير كتلة ورم سرطاني. 事实上，它们在这里所做的就是摧毁一个癌性肿瘤团。 Thực tế, những gì chúng đang làm ở đây là tiêu diệt một khối u ung thư. Infatti, quello che stanno facendo qui è distruggere una massa tumorale cancerosa. 事实上，它们在这里做的就是摧毁癌性肿瘤团块。 V skutočnosti to, čo tu robia, je ničenie rakovinového nádoru. En fait, ce qu'ils font ici, c'est détruire une masse tumorale cancéreuse. Itse asiassa se, mitä ne tekevät täällä, on syöpäkasvaimen tuhoaminen. W rzeczywistości to, co robią tutaj, to niszczenie nowotworowej masy guza. در واقع، آنچه که آنها در اینجا انجام می‌دهند، نابود کردن یک توده سرطانی است. Насправді, те, що вони роблять тут, - це знищення ракової пухлинної маси. 사실, 그들이 여기서 하고 있는 것은 암 덩어리를 파괴하는 것입니다. Aslında, burada yaptıkları kanserli bir tümör kütlesini yok etmektir. 実際、彼らがここで行っているのは、癌性腫瘍の塊を破壊することです。 De hecho, lo que están haciendo aquí es destruir una masa tumoral cancerosa. Na verdade, o que eles estão fazendo aqui é destruir uma massa tumoral cancerígena. Tegelikult hävitavad nad siin vähkkasvaja massi. На самом деле, то, что они делают здесь, это уничтожение раковой опухоли. Tatsächlich zerstören sie hier eine krebserregende Tumormasse. In feite zijn ze hier bezig met het vernietigen van een kankergezwel.

So what you wish for is a virile set of these immune assassins 所以|什么|你|希望|得到|是|一|强壮的|套|的|这些|免疫|刺客 |||||||мъжествено||||имунни|убийци o yüzden|ne|sen|arzuluyorsun|için|-dir|bir|güçlü|grup|-den|bu|bağışıklık|suikastçılar отже|що|ти|бажаєш|для|є|набір|чоловічих|набору|з|цих|імунних|вбивць |||||||masculine||||免疫|immune assassins |||||||virilní|||||zabijáci imunity więc|co|ty|pragniesz|dla|jest|zestaw|męski|zestaw|tych|tych|immunologicznych|zabójców donc|ce que|tu|souhaites|pour|est|un|viril|ensemble|de|ces|immunitaires|assassins nii|mida|sina|soovid|jaoks|on|üks|mehelik|komplekt|neist|need|immuunsed|mõrvarid also|was|du|wünschst|für|ist|ein|viril|Set|von|diesen|immun|Assassinen так|что|ты|желаешь|для|есть|набор|мужественных|набор|из|этих|иммунных|убийц 그래서|무엇을|당신이|바라는|위해|이다|하나의|강력한|집합|의|이|면역|암살자들 dus|wat|je|wenst|voor|is|een|krachtig|set|van|deze|immuun|moordenaars então|o que|você|deseja|por|é|um|viril|conjunto|de|esses|imunológicos|assassinos takže|čo|ty|praješ|pre|je|virilný||súbor|týchto|týchto|imunitných|zabijakov بنابراین|آنچه|تو|آرزو می‌کنی|برای|است|یک|نیرومند|مجموعه|از|این|ایمنی|قاتلین así|lo que|tú|deseas|por|es|un|viril|conjunto|de|estos|inmunes|asesinos vậy|cái gì|bạn|mong muốn|cho|là|một|mạnh mẽ|bộ|của|những|miễn dịch|sát thủ |||||||močan|||||morilci imunosti quindi|cosa|tu|desideri|per|è|un|virile|insieme|di|questi|immunitari|assassini 所以|什么|你|希望|为了|是|一|强壮的|一组|的|这些|免疫|刺客 joten|mitä|sinä|toivot|-lle|on|yksi|voimakas|joukko|-sta|näitä|immuuni|salamurhaajia إذن|ما|أنت|تتمنى|لـ|هو|مجموعة|قوية|مجموعة|من|هؤلاء|مناعية|قتلة だから|何|あなた|願う|ために|です|一つの|男らしい|セット|の|これらの|免疫の|アサシンたち Takže to, co si přejete, je virilní soubor těchto imunitních assassinů Επομένως θέλουμε μια δυνατή ομάδα από αυτούς τους δολοφόνους, συνεχώς, Nyilvánvalóan leghőbb vágyunk, hogy ezekből az immungyilkosokból Jadi Anda mau memiliki seperangkat kekebalan dan pembunuh tangguh ini Ceea ce v-ați dori sunt niște asasini imunitari puternici Torej, kar si želite, je močan spekter teh imunskih morilcev. 所以你想要的是一群充满活力的免疫刺客 所以你想要的是一群充滿活力的免疫刺客 لذا ما تتمناه هو مجموعة قوية من هؤلاء القتلة المناعيين 所以你所希望的是一组强壮的免疫刺客 Vậy điều bạn mong muốn là một bộ những sát thủ miễn dịch mạnh mẽ như thế này Quindi ciò che desideri è un set virile di questi assassini immunitari 所以你所希望的是一组强壮的免疫刺客 Takže to, čo si prajete, je mužná skupina týchto imunitných zabijakov Donc, ce que vous souhaitez, c'est un ensemble viril de ces assassins immunitaires Joten mitä toivot, on voimakas joukko näitä immuuniassassineja Więc tym, czego pragniesz, jest witalny zestaw tych immunologicznych zabójców پس آنچه که شما آرزو می‌کنید یک مجموعه نیرومند از این قاتلان ایمنی است Отже, те, чого ви бажаєте, це вірильний набір цих імунних вбивць 그래서 당신이 원하는 것은 이러한 면역 암살자들의 강력한 세트입니다. Yani istediğiniz şey, bu bağışıklık suikastçılarından güçlü bir set. あなたが望むのは、これらの免疫アサシンの力強いセットです Así que lo que deseas es un conjunto viril de estos asesinos inmunes Então, o que você deseja é um conjunto viril desses assassinos imunológicos Nii et see, mida sa soovid, on virulentne komplekt neid immuunsüsteemi mõrvaritest. Итак, то, о чем вы мечтаете, это мужественный набор этих иммунных убийц Was Sie sich also wünschen, ist ein viriles Set dieser immunen Attentäter Dus wat je wenst is een krachtige set van deze immuunmoordenaars

at all times, 在|所有|时间 -de|her|zaman в|усіх|часах w|wszystkich|czasach à|tous|moments kogu|aegadel|aegadel zu|allen|Zeiten в|любое|время 모든|모든|시간 op|alle|tijden a|todo|momento na|všetkých|časy در|تمام|زمان‌ها en|todo|tiempos vào|tất cả|thời gian in|tutti|i tempi 在|所有|时间 -na|kaikissa|aikoina في|كل|الأوقات の|すべての|時間 po celou dobu, setiap saat, mereu în gardă. ves čas, في جميع الأوقات, 时刻保持活跃， mỗi lúc, in ogni momento, 时刻保持活跃， po celý čas, à tout moment, aina, przez cały czas, در تمام زمان‌ها, в будь-який час, 항상, Her zaman, 常に、 en todo momento, o tempo todo, Kogu aeg, всегда, zu jeder Zeit, te allen tijde,

and tragically, that's what you don't have if you're not sleeping enough. 而且|不幸的是|那就是|什么|你|不|拥有|如果|你是|不|睡觉|足够 |трагично|||||||||| ve|trajik bir şekilde|bu|ne|sen|-mıyorsun|sahip değilsin|eğer|sen|-mıyorsan|uyumak|yeterince і|трагічно|це є|що|ти|не|маєш|якщо|ти є|не|спиш|достатньо |悲惨地|||||||||| i|tragicznie|to jest|co|ty|nie|masz|jeśli|ty jesteś|nie|śpiąc|wystarczająco et|tragiquement|c'est|ce que|tu|ne pas|as|si|tu es|pas|en train de dormir|assez ja|traagiliselt|see on|mida|sina|ei|oma|kui|sa oled|ei|magades|piisavalt und|tragisch|das ist|was|du|nicht|hast|wenn|du bist|nicht|schlafen|genug и|трагически|это то||ты|не|имеешь|если|ты не|не|спишь|достаточно 그리고|비극적으로|그것은 ~이다|무엇을|당신이|하지 않는|가지지 않는|만약 ~라면|당신이 ~하고 있다|하지 않는|자고 있는|충분히 en|tragisch|dat is|wat|je|niet|hebt|als|je bent|niet|slapen|genoeg e|tragicamente|isso é|o que|você|não|tem|se|você está|não|dormindo|o suficiente a|tragicky|to je|čo|ty|nemáš|máš|ak|ty si|nie|spíš|dosť و|به طرز غم‌انگیزی|این است که|آنچه|تو|ندارید|داری|اگر|تو هستی|نه|خوابیدن|کافی y|trágicamente|eso es|lo que|tú|no|tienes|si|estás|no|durmiendo|lo suficiente và|một cách bi thảm|đó là|cái mà|bạn|không|có|nếu|bạn đang|không|ngủ|đủ e|tragicamente|questo è|ciò che|tu|non|hai|se|sei|non|dormendo|abbastanza 而且|不幸的是|那是|什么|你|不|拥有|如果|你是|不|睡觉|足够 ja|valitettavasti|se on|mitä|sinä|et|omista|jos|olet|ei|nukkuva|tarpeeksi و|بشكل مأساوي|ذلك هو|ما|أنت|لا|تملك|إذا|كنت|لا|نائماً|بما فيه الكفاية そして|悲しいことに|それは|何|あなた|ない|持っている|もし|あなたが～である|ない|睡眠をとっている|十分に a tragicky, to je to, co nemáte, pokud nespíte dostatečně. και, κατά τρόπο τραγικό, αυτό μας λείπει όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά. ám ha nem alszunk eleget, tragikus módon épp ezt veszítjük el. dan tragisnya, itu yang tidak Anda miliki jika Anda tidak cukup tidur. Şi în mod tragic, nu îi aveţi dacă nu dormiţi suficient. in tragično, to je tisto, kar nimaš, če ne spiš dovolj. 可悲的是，如果你睡眠不足，這就是你所沒有的。 ومؤسف، هذا ما لا تملكه إذا كنت لا تنام بما فيه الكفاية. 而悲惨的是，如果你睡眠不足，你就没有这些。 và thật đáng tiếc, đó là điều bạn không có nếu bạn không ngủ đủ. e tragicamente, è ciò che non hai se non dormi a sufficienza. 而悲惨的是，如果你睡眠不足，你就没有这些。 a tragicky, to je to, čo nemáte, ak nespíte dostatočne. et tragiquement, c'est ce que vous n'avez pas si vous ne dormez pas assez. ja valitettavasti, sitä sinulla ei ole, jos et nuku tarpeeksi. a tragicznie, tego nie masz, jeśli nie śpisz wystarczająco dużo. و متأسفانه، این چیزی است که اگر به اندازه کافی نمی‌خوابید، ندارید. і, на жаль, цього у вас немає, якщо ви недостатньо спите. 그리고 불행하게도, 충분히 잠을 자지 않으면 당신이 가지지 못하는 것입니다. ve trajik bir şekilde, eğer yeterince uyumuyorsanız, sahip olmadığınız şey bu. そして悲しいことに、十分に眠っていない場合、それがないのです。 y trágicamente, eso es lo que no tienes si no duermes lo suficiente. e, tragicamente, isso é o que você não tem se não estiver dormindo o suficiente. ja traagiliselt, seda sul ei ole, kui sa ei maga piisavalt. и, к сожалению, этого у вас нет, если вы недостаточно спите. und tragischerweise ist das, was Sie nicht haben, wenn Sie nicht genug schlafen. en tragisch genoeg, dat is wat je niet hebt als je niet genoeg slaapt.

So here in this experiment, 所以|在这里|在|这个|实验 o yüzden|burada|-de|bu|deney отже|тут|в|цьому|експерименті ||||test więc|tutaj|w|tym|eksperymencie donc|ici|dans|cet|expérience nii|siin|selles|selles|eksperimendis also|hier|in|diesem|Experiment так|здесь|в|этом|эксперименте 그래서|여기|~에서|이|실험 dus|hier|in|dit|experiment então|aqui|em|este|experimento takže|tu|v|tomto|experimente بنابراین|اینجا|در|این|آزمایش así|aquí|en|este|experimento vậy|ở đây|trong|thí nghiệm| quindi|qui|in|questo|esperimento 所以|在这里|在|这个|实验 joten|täällä|-ssa|tässä|kokeessa إذن|هنا|في|هذا|التجربة だから|ここで|の|この|実験 Takže tady v tomto experimentu, Σ' αυτό το πείραμα, A következő kísérletben Jadi di eksperimen ini, Aşa că în acest experiment Torej tukaj v tem eksperimentu, لذا هنا في هذه التجربة، 所以在这个实验中， Vậy trong thí nghiệm này, Quindi qui in questo esperimento, 所以在这个实验中， Takže tu v tomto experimente, Donc ici dans cette expérience, Joten tässä kokeessa, Więc tutaj w tym eksperymencie, پس در این آزمایش, Отже, тут, у цьому експерименті, 그래서 이 실험에서, Yani bu deneyde, この実験では、 Así que aquí en este experimento, Então, aqui neste experimento, Nii et siin selles eksperimendis, Итак, здесь в этом эксперименте, Also hier in diesem Experiment, Dus hier in dit experiment,

you're not going to have your sleep deprived for an entire night, 你是|不|正在|要|有|你的|睡眠|剥夺|为了|一个|整个|夜晚 sen|değil|gidiyorsun|-ecek|sahip olacaksın|senin|uykun|mahrum|boyunca|bir|tam|gece ти не|не|збираєшся|до|мати|твій|сон|позбавлений|на|цілу|всю|ніч |||||||缺乏的|||whole night| |||||||ochuzený|||| ty|nie|zamierzasz|to|mieć|twój|sen|pozbawiony|przez|całą|całą|noc tu es|ne|en train|de|avoir|ton|sommeil|privé|pendant|une|entière|nuit sa oled|mitte|minek|infinitiiv|omama|sinu|uni|ilma|jaoks|üks|terve|öö du bist|nicht|am Gehen|zu|haben|deinen|Schlaf|beraubt|für|eine|ganze|Nacht ты|не|собираешься|инфинитив|иметь|твой|сон|лишённый|на|целую|ночь| 너는|~하지 않을|가고 있는|~할|가지게|너의|수면|박탈당한|~동안|한|전체의|밤 je bent|niet|aan het gaan|om|hebben|jouw|slaap|beroofd|voor|een|hele|nacht você|não|vai|a|ter|seu|sono|privado|por|uma|inteira|noite ty si|nie|idúci|k|mať|svoj|spánok|zbavený|na|celú|celú|noc تو هستی|نه|در حال رفتن|به|داشتن|خواب|خواب|محروم|به مدت|یک|تمام|شب tú|no|vas|a|tener|tu|sueño|privado|por|una|completa|noche bạn không|không|sẽ|để|có|giấc ngủ|giấc ngủ|thiếu|trong|một|toàn bộ|đêm |||||||ogrožen|||| tu sei|non|andare|a|avere|il tuo|sonno|privato|per|una|intera|notte 你要|不|正在|去|有|你的|睡眠|剥夺|为了|一个|整个|夜晚 sinä olet|ei|menossa|-lle|saamaan|sinun|uni|riistetty|varten|yhden|koko|yön أنت|لن|تذهب|إلى|تحصل على|نومك|نوم|محروم|من|ليلة|كاملة|ليلة あなたは|ない|行く|つもり|持つ|あなたの|睡眠|奪われる|のために|一晩|全ての|夜 لن يتم حرمانك من النوم طوال الليل، nebudete mít spánek omezený na celou noc, δεν θα στερηθείτε τον ύπνο για μια ολόκληρη νύχτα, tidur Anda bukannya ditiadakan untuk sepanjang malam, non passerai tutta la notte senza dormire, ne boš imel celo noč brez spanja, bạn sẽ không bị thiếu ngủ suốt cả đêm, 你不会整晚失眠， 你不會整夜失眠， nebudete mať nedostatok spánku celú noc, vous n'allez pas être privé de sommeil pendant toute une nuit, et ole nukkumatta koko yötä, nie będziesz pozbawiony snu przez całą noc, شما قرار نیست تمام شب خواب نداشته باشید, ти не будеш позбавлений сну на всю ніч, 당신은 밤새 잠을 제대로 자지 못하지 않을 것입니다, tüm bir gece uykusuz kalmayacaksın, あなたは一晩中睡眠不足になるわけではありません。 no vas a estar privado de sueño durante toda una noche, você não vai ficar sem dormir a noite toda, sa ei jää kogu öö unetuks, вы не будете лишены сна на всю ночь, du wirst nicht die ganze Nacht schlafentzogen sein, je gaat niet de hele nacht slaapgebrek hebben,

you're simply going to have your sleep restricted to four hours 你是|只是|正在|要|有|你的|睡眠|限制|到|四|小时 |||||||ограничен||| sen|basitçe|gidiyorsun|-ecek|sahip olacaksın|senin|uykun|kısıtlı|-e|dört|saat ти|просто|збираєшся|до|мати|твій|сон|обмежений|до|чотирьох|годин |||||||limited||| |||||||omezený||| ty|po prostu|zamierzasz|to|mieć|twój|sen|ograniczony|do|czterech|godzin tu es|simplement|en train|de|avoir|ton|sommeil|restreint|à|quatre|heures sa oled|lihtsalt|minek|infinitiiv|omama|sinu|uni|piiratud|kuni|nelja|tunni du bist|einfach|am Gehen|zu|haben|deinen|Schlaf|eingeschränkt|auf|vier|Stunden ты|просто|собираешься|инфинитив|иметь|твой|сон|ограниченный|на|четыре|часа 너는|단순히|가고 있는|~할|가지게|너의|수면|제한된|~로|네|시간 je bent|gewoon|aan het gaan|om|hebben|jouw|slaap|beperkt|tot|vier|uren você|simplesmente|vai|a|ter|seu|sono|restrito|a|quatro|horas ty si|jednoducho|idúci|k|mať|svoj|spánok|obmedzený|na|štyri|hodiny تو هستی|به سادگی|در حال رفتن|به|داشتن|خواب|خواب|محدود|به|چهار|ساعت tú|simplemente|vas|a|tener|tu|sueño|restringido|a|cuatro|horas bạn sẽ|chỉ|sẽ|để|có|giấc ngủ|giấc ngủ|bị hạn chế|đến|bốn|giờ |||||||omejeno||| tu sei|semplicemente|andare|a|avere|il tuo|sonno|limitato|a|quattro|ore 你要|只是|正在|去|有|你的|睡眠|限制|到|四|小时 sinä olet|yksinkertaisesti|menossa|-lle|saamaan|sinun|uni|rajoitettu|-lle|neljä|tuntia أنت|ببساطة|ست|إلى|تحصل على|نومك|النوم|مقيد|إلى|أربع|ساعات あなたは|単に|行く|つもり|持つ|あなたの|睡眠|制限される|に|四|時間 بل سيتم تقييد نومك لأربع ساعات فقط budete mít jednoduše omezený spánek na čtyři hodiny ο ύπνος σας θα περιοριστεί σε τέσσερις ώρες csak négy órára korlátozzuk, namun hanya akan dibatasi selama 4 jam semplicemente avrai il sonno limitato a quattro ore ci li s-a redus somnul la patru ore preprosto boš imel spanje omejeno na štiri ure bạn chỉ đơn giản sẽ bị hạn chế giấc ngủ trong bốn giờ 你只是会把睡眠限制在四个小时， 你只會把你的睡眠限制在四個小時內 你只是會將睡眠限制在四小時， jednoducho budete mať spánok obmedzený na štyri hodiny vous allez simplement avoir votre sommeil limité à quatre heures vaan sinulla on vain neljän tunnin uniaika po prostu będziesz miał ograniczony sen do czterech godzin شما فقط خواب خود را به چهار ساعت محدود خواهید کرد ти просто будеш обмежений у сні до чотирьох годин 단지 잠이 네 시간으로 제한될 것입니다. sadece uykunu dört saatle sınırlı tutacaksın 単に睡眠が4時間に制限されるだけです。 simplemente vas a tener tu sueño restringido a cuatro horas você simplesmente vai ter seu sono restrito a quatro horas sa lihtsalt piirad oma une nelja tunni peale вы просто будете ограничены во сне до четырех часов du wirst einfach deinen Schlaf auf vier Stunden beschränken, je gaat simpelweg je slaap beperken tot vier uur

for one single night, 为了|一个|单一|夜晚 için|bir|tek|gece на|одну|єдину|ніч przez|jedną|jedyną|noc pendant|une|seule|nuit jaoks|üks|ainus|öö für|eine|einzige|Nacht на|одну|единственную|ночь ~동안|한|단일의|밤 voor|één|enkele|nacht por|uma|única|noite na|jednu|jedinú|noc به مدت|یک|تنها|شب por|una|sola|noche trong|một|duy nhất|đêm per|una|sola|notte 为了|一个|单一|夜晚 varten|yhden|ainoan|yön من أجل|واحدة|منفردة|ليلة のために|一|単一の|夜 لمدة ليلة واحدة فقط, na jednu jedinou noc, για μία και μόνο νύχτα, untuk satu malam, per una sola notte, doar într-o singură noapte, za eno samo noč, trong một đêm duy nhất, 仅仅一个晚上， 僅僅一個晚上， iba na jednu noc, pour une seule nuit, yhden ainoan yön ajan, przez jedną noc, برای یک شب واحد, на одну єдину ніч, 하룻밤 동안, tek bir gece için, たった一晩だけです。 durante una sola noche, por uma única noite, üheks ööks, в одну единственную ночь, für eine einzige Nacht, voor één enkele nacht,

and then we're going to look to see what's the percent reduction 然后|然后|我们是|正在|要|看|到|看到|什么是|的|百分比|减少 ve|sonra|biz|gidiyoruz|-ecek|bakacağız|-e|görmek|ne|yüzde|oran|azalma і|тоді|ми|збираємось|до|дивитися|щоб|побачити|який|відсоток|відсоток|зменшення i|wtedy|my|zamierzamy|to|spojrzeć|aby|zobaczyć|jaka jest|procentowa|procent|redukcja et|ensuite|nous sommes|en train|de|regarder|pour|voir|quel est|le|pourcentage|réduction ja|siis|me oleme|minek|infinitiiv|vaatama|infinitiiv|näha|mis on|protsent|protsent|vähenemine und|dann|wir sind|am Gehen|zu|schauen|um|sehen|was ist|die|prozentuale|Reduktion и|затем|мы собираемся|будем|инфинитив|смотреть|на|видеть|каков|процент|процент|снижение 그리고|그때|우리는|가고 있는|~할|볼|~을|보기|무엇이 ~인지|그|비율|감소 en|dan|we zijn|aan het gaan|om|kijken|om|zien|wat is|de|procent|vermindering e|então|nós vamos||a|olhar|para|ver|qual é|a|percentual|redução a|potom|my sme|idúci|k|pozrieť|k|vidieť|aké je|percentuálne|percento|zníženie و|سپس|ما هستیم|در حال رفتن|به|نگاه کردن|به|دیدن|چه چیزی است|درصد|درصد|کاهش y|entonces|nosotros|vamos|a|mirar|a|ver|qué es|el|porcentaje|reducción và|sau đó|chúng tôi sẽ|sẽ|để|nhìn|để|thấy|cái gì là|phần|phần trăm|giảm e|poi|noi siamo|andare|a|guardare|a|vedere|quale è|la|percentuale|riduzione 然后|然后|我们要|正在|去|看|到|看到|什么是|的|百分比|减少 ja|sitten|me olemme|menossa|-lle|katsomaan|-lle|nähdä|mikä on|prosentti|prosentti|väheneminen ثم|بعد ذلك|نحن|ذاهبون|إلى|ننظر|إلى|نرى|ما هو|النسبة|المئوية|التخفيض そして|その後|私たちは|行く|つもり|見る|ために|確認する|何が|の|割合|減少 ثم سننظر لنرى ما هي نسبة الانخفاض a poté se podíváme, jaké je procento snížení και μετά θα δούμε το ποσοστό μείωσης aztán megnézzük, hány százalékos csökkenést szenvedünk el lalu kami akan pelajari untuk melihat persentase penurunan şi apoi am analizat cu cât la sută s-a redus in potem bomo pogledali, kakšni so odstotki zmanjšanja 然后我们要看看减少的百分比是多少 然後我們要看看減少的百分比是多少 然後我們將看看減少的百分比 và sau đó chúng ta sẽ xem xét tỷ lệ giảm bao nhiêu phần trăm e poi vedremo qual è la percentuale di riduzione 然后我们会看看减少的百分比。 a potom sa pozrieme, aké je percento zníženia et ensuite nous allons voir quel est le pourcentage de réduction ja sitten katsomme, mikä on prosentuaalinen vähennys a potem zobaczymy, jaki jest procentowy spadek و سپس ما خواهیم دید که درصد کاهش چقدر است а потім ми подивимося, яке відсоткове зменшення 그런 다음 우리는 감소된 비율을 살펴볼 것입니다. ve sonra yüzde kaç azalma olduğunu göreceğiz それから、どのくらいのパーセント減少するかを見ていきます。 y luego vamos a ver cuál es el porcentaje de reducción e então vamos ver qual é a redução percentual ja siis vaatame, mis on protsentuaalne vähenemine а затем мы посмотрим, каков процент снижения und dann werden wir sehen, wie hoch die prozentuale Reduktion ist. en dan gaan we kijken wat de procentuele vermindering is

in immune cell activity that you suffer. in|immuun|cel|activiteit|dat|je|lijdt 在|免疫|细胞|活动|你|你|遭受 in|immuni|cellule|attività|che|tu|soffri em|imunológico|celular|atividade|que|você|sofre -de|bağışıklık|hücre|aktivite|-dığı|sen|acı çekiyorsun trong|miễn dịch|tế bào|hoạt động|mà|bạn|chịu đựng w|immunologicznych|komórek|aktywności|które|ty|cierpisz dans|immunitaire|cellule|activité|que|tu|souffres -s|immuuni|raku|aktiivsus|et|sina|kannatad in|Immun-|Zell-|Aktivität|dass|du|leidest -ssa|immuuni|solun|toiminta|että|sinä|kärsit v|imunitných|bunkách|aktivite|ktorú|ty|trpíš в|иммунных|клеток|активности|что|вы|страдаете ~에서|면역의|세포|활동|~하는|당신이|고통받다 в|імунних|клітин|активності|яку|ти|страждаєш در|ایمنی|سلول|فعالیت|که|شما|رنج می‌برید en|inmune|célula|actividad|que|tú|sufres の中で|免疫の|細胞|活動|それが|あなたが|苦しむ v aktivitě imunitních buněk, kterou trpíte. στη δράση των κυττάρων του ανοσοποιητικού. az immunsejt aktivitásban. dalam aktivitas sel kekebalan tubuh. activitatea celulelor sistemului imunitar. v aktivnosti imunskih celic, ki jih imate. 在您遭受的免疫细胞活动中。 في نشاط خلايا المناعة التي تعاني منها. 你所遭受的免疫细胞活动的变化。 trong hoạt động của tế bào miễn dịch mà bạn gặp phải. nell'attività delle cellule immunitarie di cui soffri. 你所遭受的免疫细胞活动的变化。 v aktivite imunitných buniek, ktorou trpíte. dans l'activité des cellules immunitaires dont vous souffrez. immuunisolujen toiminnassa, josta kärsit. w aktywności komórek odpornościowych, której doświadczasz. در فعالیت سلول‌های ایمنی که شما رنج می‌برید. в активності імунних клітин, від якої ви страждаєте. 면역 세포 활동에서 당신이 겪는 문제입니다. sizde yaşadığınız bağışıklık hücresi aktivitesindeki. あなたが苦しんでいる免疫細胞の活動において。 en la actividad de las células inmunitarias que sufres. na atividade das células imunes que você sofre. immuunsüsteemi rakkude aktiivsuses, millest sa kannatad. в активности иммунных клеток, от которой вы страдаете. in der Aktivität von Immunzellen, unter der Sie leiden. in de activiteit van immuuncellen die je lijdt.

And it's not small -- it's not 10 percent, en|het is|niet|klein|het is|niet|procent 而且|它是|不是|小|它是|不是|百分比 e|non è|non|piccolo|non è|non|percento e|não é|não|pequeno|não é|não|por cento ve|bu|değil|küçük|bu|değil|yüzde và|nó không|không|nhỏ|nó không|không|phần trăm i|to jest|nie|małe|to jest|nie|procent et|c'est|pas|petit|c'est|pas|pour cent ja|see on|mitte|väike|see on|mitte|protsenti und|es ist|nicht|klein|es ist|nicht|Prozent ja|se on|ei|pieni|se on|ei|prosenttia a|to je|nie|malé|to je|nie|percent и|это|не|маленькое|это|не|процентов 그리고|그것은|~이 아니다|작다|그것은|~이 아니다|퍼센트 і|це|не|маленьке|це|не|відсотків و|این است|نه|کوچک|این است|نه|درصد y|es|no|pequeño|es|no|por ciento そして|それは|ではない|小さい|それは|ではない|パーセント A není to malé - není to 10 procent, Δεν είναι μικρή, δεν είναι 10%, δεν είναι 20%. Nem kevés – nem is tíz százalék, Dan hasilnya tidak kecil, bukan 10 persen, Şi nu deloc mic, nu e 10%, In to ni malo - ni 10 odstotkov, وليس صغيرًا - ليس 10 في المئة, 而且这不是小事——不是10％， Và nó không nhỏ -- không phải 10 phần trăm, E non è poco -- non è il 10 percento, 而且这不是小问题——不是10％， A nie je to malé -- nie je to 10 percent, Et ce n'est pas petit -- ce n'est pas 10 pour cent, Ja se ei ole pieni -- se ei ole 10 prosenttia, I to nie jest mało -- to nie jest 10 procent, و این کوچک نیست -- این 10 درصد نیست, І це не мало -- це не 10 відсотків, 그리고 그건 작지 않습니다 -- 10퍼센트가 아닙니다, Ve bu küçük değil - yüzde 10 değil, そして、それは小さくはない -- 10パーセントではない、 Y no es poco -- no es el 10 por ciento, E não é pequeno -- não é 10 por cento, Ja see ei ole väike -- see ei ole 10 protsenti, И это не мало -- это не 10 процентов, Und es ist nicht wenig - es sind nicht 10 Prozent, En het is niet klein - het is niet 10 procent,

it's not 20 percent. het is|niet|procent 它是|不是|百分比 non è|non|percento não é|não|por cento bu|değil|yüzde nó không|không|phần trăm to jest|nie|procent c'est|pas|pour cent see on|mitte|protsenti es ist|nicht|Prozent se on|ei|prosenttia to je|nie|percent это|не|процентов 그것은|~이 아니다|퍼센트 це|не|відсотків این است|نه|درصد es|no|por ciento それは|ではない|パーセント není to 20 procent. nem is húsz százalék. bukan 20 persen. ليس 20 في المئة. 也不是20％。 không phải 20 phần trăm. non è il 20 percento. 也不是20％。 nie je to 20 percent. ce n'est pas 20 pour cent. se ei ole 20 prosenttia. to nie jest 20 procent. این 20 درصد نیست. це не 20 відсотків. 20퍼센트도 아닙니다. yüzde 20 değil. 20パーセントでもない。 no es el 20 por ciento. não é 20 por cento. see ei ole 20 protsenti. это не 20 процентов. es sind nicht 20 Prozent. het is niet 20 procent.

There was a 70-percent drop in natural killer cell activity. er|was|een|70-procent|daling|in|natuurlijke|killer|cel|activiteit 有|有|一个|70%|下降|在|自然|杀手|细胞|活动 c'è|stata|una|70 percento|calo|in|naturali|killer|cellule|attività houve|foi|uma|de 70 por cento|queda|em|natural|assassino|celular|atividade orada|vardı|bir|yüzde|düşüş|-de|doğal|öldürücü|hücre|aktivite có|đã|một|phần trăm|giảm|trong|tự nhiên|tiêu diệt|tế bào|hoạt động tam|był|spadek|70-procentowy|spadek|w|naturalnych|zabójczych|komórek|aktywności il y a|a eu|une|70 pour cent|baisse|dans|naturelles|tueuses|cellules|activité seal|oli|-d|protsenti|langus|-s|looduslike|tapjarakkude|raku|aktiivsus Es|gab|einen|70-prozentigen|Rückgang|in|natürlichen|Killer-|Zell-|Aktivität siellä|oli|-n|prosentti|lasku|-ssa|luonnollisten|tappaja|solujen|toiminta tam|bol|a|70-percentný|pokles|v|prirodzených|zabíjačských|bunkách|aktivite там|было|одно|70-процентное|снижение|в|естественных|киллерных|клеток|активности 거기에는|있었다|하나의|퍼센트|감소|~에서|자연의|킬러|세포|활동 там|був|70-відсотковий||спад|в|природних|вбивчих|клітин|активності وجود دارد|بود|یک|70 درصد|کاهش|در|طبیعی|کشنده|سلول|فعالیت hubo|una|una|por ciento|caída|en|natural|asesina|célula|actividad そこに|あった|一つの|パーセント|減少|の中で|自然な|キラー|細胞|活動 Došlo k poklesu aktivity přirozených zabíječských buněk o 70 procent. Είναι μείωση 70% στη δραστηριότητα των κυττάρων-φυσικών δολοφόνων. Hetven százalékos romlás állt be a természetes ölősejtek aktivitásában. Ditemukan 70 persen penurunan dalam aktivitas para sel pembunuh alami. A fost o scădere de 70% a activităţii celulelor Natural Killer. Prišlo je do 70-odstotnega zmanjšanja aktivnosti naravnih ubijalskih celic. كان هناك انخفاض بنسبة 70 في المئة في نشاط خلايا القاتل الطبيعي. 自然杀伤细胞活性下降了70％。 Có sự giảm 70 phần trăm trong hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên. C'è stata una diminuzione del 70 percento nell'attività delle cellule natural killer. 自然杀伤细胞活性下降了70％。 Došlo k poklesu aktivity prirodzených zabíjačských buniek o 70 percent. Il y a eu une baisse de 70 pour cent de l'activité des cellules tueuses naturelles. Luonnollisten tappajasolujen toiminnassa oli 70 prosentin lasku. Był 70-procentowy spadek aktywności komórek zabójczych. کاهش 70 درصدی در فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی وجود داشت. Було зафіксовано 70-відсоткове зниження активності природних вбивць. 자연 살해 세포 활동이 70퍼센트 감소했습니다. Doğal öldürücü hücre aktivitesinde yüzde 70'lik bir düşüş oldu. ナチュラルキラー細胞の活動は70パーセント減少した。 Hubo una caída del 70 por ciento en la actividad de las células asesinas naturales. Houve uma queda de 70 por cento na atividade das células assassinas naturais. Looduslike tapjarakkude aktiivsus langes 70 protsenti. Произошло снижение активности естественных киллеров на 70 процентов. Es gab einen Rückgang der Aktivität von natürlichen Killerzellen um 70 Prozent. Er was een daling van 70 procent in de activiteit van natuurlijke killercellen.

That's a concerning state of immune deficiency, 那是|一个|令人担忧的|状态|的|免疫|缺陷 ||||||недостатъчност bu|bir|endişe verici|durum|-in|bağışıklık|yetersizlik це|одне|тривожний|стан|імунної|імунної|недостатності ||concerning||||缺乏 ||znepokojivý|stav|||nedostatek to|stan|niepokojący|stan||odpornościowej|niedoboru c'est|un|préoccupant|état|de|immunitaire|déficience see on|üks|murettekitav|seisund||immuunsuse|puudulikkus das ist|ein|besorgniserregender|Zustand|von|Immun-|Schwäche это|состояние|тревожное|состояние|иммунной|иммунной|недостаточности 그것은|하나의|걱정스러운|상태|의|면역|결핍 dat is|een|zorgwekkende|staat|van|immuun|tekort isso é|um|preocupante|estado|de|imunológica|deficiência to je|a|znepokojujúci|stav|imunnej|imunitnej|nedostatočnosti این|یک|نگران کننده|وضعیت|از|ایمنی|نقص eso|un|preocupante|estado|de|inmunológico|deficiencia đó là|một|đáng lo ngại|trạng thái|của|miễn dịch|thiếu hụt ||||||pomanjkljivost quello è|un|preoccupante|stato|di|immunitaria|deficienza 那是|一个|令人担忧的|状态|的|免疫|缺陷 se on|yksi|huolestuttava|tila||immuunin|puutteen تلك|حالة|مقلقة|حالة|من|المناعة|نقص それは|一つの|懸念すべき|状態|の|免疫|不足 هذه حالة مقلقة من نقص المناعة, To je znepokojivý stav imunitní nedostatečnosti, Αυτή η κατάσταση του ανοσοποιητικού προκαλεί ανησυχία, Elég aggasztó immunhiányos állapot, Itu adalah keadaan berkurangnya kekebalan tubuh yang memprihatinkan, E o problemă îngrijorătoare de imunodeficiență To je zaskrbljujoče stanje imunske pomanjkljivosti, 這是一種令人擔憂的免疫缺陷狀態， 這是一個令人擔憂的免疫缺陷狀態， Đó là một trạng thái thiếu hụt miễn dịch đáng lo ngại, Quello è uno stato preoccupante di carenza immunitaria, 这是一种令人担忧的免疫缺陷状态， To je znepokojujúci stav imunitnej nedostatočnosti, C'est un état de déficience immunitaire préoccupant, Se on huolestuttava immuunivajauksen tila, To niepokojący stan niedoboru odporności, این یک وضعیت نگران‌کننده از نقص ایمنی است, Це тривожний стан імунної недостатності, 면역 결핍 상태는 우려스러운 상황입니다, Bu, bağışıklık yetersizliği açısından endişe verici bir durum. それは免疫不全の懸念すべき状態です。 Ese es un estado preocupante de deficiencia inmunológica, Esse é um estado preocupante de deficiência imunológica, See on murettekitav immuunpuudulikkuse seisund, Это тревожное состояние иммунной недостаточности, Das ist ein besorgniserregender Zustand der Immunschwäche, Dat is een zorgwekkende staat van immuundeficiëntie,

and you can perhaps understand why we're now finding 而且|你|可以|也许|理解|为什么|我们现在|现在|发现 ve|sen|-abilirsin|belki|anlamak|neden|biz|şimdi|buluyoruz і|ти|можеш|можливо|зрозуміти|чому|ми|зараз|знаходимо |||maybe||||| i|ty|możesz|być może|zrozumieć|dlaczego|jesteśmy|teraz|odkrywając et|vous|pouvez|peut-être|comprendre|pourquoi|nous sommes|maintenant|en train de trouver ja|sina|saad|ehk|mõista|miks|me oleme|nüüd|leidmas und|du|kannst|vielleicht|verstehen|warum|wir sind|jetzt|finden и|вы|можете|возможно|понять|почему|мы сейчас|сейчас|находим 그리고|당신은|할 수 있다|아마도|이해하다|왜|우리는|지금|발견하고 있는 en|je|kunt|misschien|begrijpen|waarom|we zijn|nu|vinden e|você|pode|talvez|entender|por que|estamos|agora|encontrando a|ty|môžeš|možno|pochopiť|prečo|sme|teraz|nachádzajúci و|شما|می توانید|شاید|درک کنید|چرا|ما هستیم|اکنون|در حال پیدا کردن y|tú|puedes|quizás|entender|por qué|estamos|ahora|encontrando và|bạn|có thể|có lẽ|hiểu|tại sao|chúng tôi đang|bây giờ|tìm thấy |||morda||||| e|tu|puoi|forse|capire|perché|noi siamo|ora|trovando 并且|你|可以|也许|理解|为什么|我们现在|现在|发现 ja|sinä|voit|ehkä|ymmärtää|miksi|me olemme|nyt|löytämässä و|أنت|تستطيع|ربما|تفهم|لماذا|نحن|الآن|نجد そして|あなたは|できる|おそらく|理解する|なぜ|私たちは|現在|発見している وربما يمكنك أن تفهم لماذا نجد الآن a možná chápete, proč nyní zjistíme κι ίσως να μπορείτε να καταλάβετε γιατί τώρα βρίσκουμε így talán megértik, miért találunk dan Anda mungkin bisa mengerti mengapa kami sekarang melihat și probabil acum e de înțeles de ce observăm in morda lahko razumete, zakaj zdaj ugotavljamo 你或許可以理解為什麼我們現在發現 và có lẽ bạn có thể hiểu tại sao chúng tôi hiện đang tìm thấy e puoi forse capire perché ora stiamo trovando 你或许可以理解为什么我们现在发现 a možno chápete, prečo teraz nachádzame et vous pouvez peut-être comprendre pourquoi nous découvrons maintenant ja voit ehkä ymmärtää, miksi löydämme nyt i być może rozumiesz, dlaczego teraz znajdujemy و شاید بتوانید درک کنید که چرا ما اکنون در حال یافتن і ви, можливо, розумієте, чому ми зараз виявляємо 그리고 이제 우리가 발견하고 있는 이유를 이해할 수 있을 것입니다. Ve belki de şimdi neden そして、私たちが今、短い睡眠時間と y quizás puedas entender por qué ahora estamos encontrando e você pode talvez entender por que agora estamos encontrando ja võib-olla saad aru, miks me nüüd leiame и вы, возможно, понимаете, почему мы сейчас находим und Sie können vielleicht verstehen, warum wir jetzt feststellen, en je kunt misschien begrijpen waarom we nu significante

significant links between short sleep duration significante|verbanden|tussen|korte|slaap|duur significativas|ligações|entre|curto|sono|duração |联系||||时长 önemli|bağlantılar|arasında|kısa|uyku|süresi olulisi|seoseid|vahel|lühikese|une|kestus signifikante|Verbindungen|zwischen|kurzer|Schlaf|Dauer значительные|связи|между|короткой|продолжительностью сна|продолжительностью 重要な|関連|の間の|短い|睡眠|時間 significativos|vínculos|entre|corta|sueño|duración روابط هامة بين قلة النوم významné vazby mezi krátkou dobou spánku σημαντικούς συνδέσμους ανάμεσα στη μικρή διάρκεια του ύπνου jelentős összefüggést a rövid alvásidő hubungan signifikan antara rentang waktu tidur yang pendek asocieri importante între privarea de somn pomembne povezave med kratko trajajočim spanjem 睡眠時間短之間的重要聯繫 短暫睡眠時間之間有顯著的聯繫 mối liên hệ đáng kể giữa thời gian ngủ ngắn collegamenti significativi tra la breve durata del sonno 短时间睡眠与多种癌症发展风险之间存在显著联系。 významné spojenia medzi krátkou dobou spánku des liens significatifs entre une courte durée de sommeil merkittäviä yhteyksiä lyhyen unen keston znaczące powiązania między krótkim czasem snu پیوندهای قابل توجهی بین مدت زمان کوتاه خواب значні зв'язки між короткою тривалістю сну 짧은 수면 시간과 kısa uyku süresi ile さまざまな種類の癌の発症リスクとの間に vínculos significativos entre la corta duración del sueño vínculos significativos entre a curta duração do sono olulisi seoseid lühikese une kestuse vahel значительные связи между короткой продолжительностью сна dass es signifikante Zusammenhänge zwischen kurzer Schlafdauer verbindingen vinden tussen een korte slaapduur

and your risk for the development of numerous forms of cancer. en|jouw|risico|op|de|ontwikkeling|van|talrijke|vormen|van|kanker und|dein|Risiko|für|die|Entwicklung|von|zahlreichen|Formen|von|Krebs |||||||numerosos|formas||cáncer a vaším rizikem pro rozvoj mnoha forem rakoviny. και τον κίνδυνο ανάπτυξης πολυάριθμων μορφών καρκίνου. és számos rákbetegség kialakulása között. dan risiko bertumbuhnya berbagai bentuk kanker. şi riscul de dezvoltarea a unor diferite tipuri de cancer. in tveganjem za razvoj številnih oblik raka. 以及您患多种癌症的风险。 以及您患多種癌症的風險。 وخطرك في تطوير أشكال عديدة من السرطان. và nguy cơ phát triển nhiều loại ung thư. e il tuo rischio di sviluppare numerose forme di cancro. a vaším rizikom vzniku mnohých foriem rakoviny. et votre risque de développer de nombreuses formes de cancer. ja riskisi monien syöpämuotojen kehittymiselle. a ryzykiem rozwoju wielu form raka. و خطر شما برای توسعه اشکال متعدد سرطان هستیم. і вашим ризиком розвитку численних форм раку. 여러 형태의 암 발병 위험 사이의 중요한 연관성. birçok kanser türünün gelişim riski arasında önemli bağlantılar bulduğumuzu anlayabilirsiniz. 重要な関連性を見出している理由を理解できるかもしれません。 y tu riesgo de desarrollar numerosas formas de cáncer. e seu risco para o desenvolvimento de várias formas de câncer. ja sinu riski vahel mitmesuguste vähivormide tekkeks. и вашим риском развития множества форм рака. und Ihrem Risiko für die Entwicklung zahlreicher Krebsarten gibt. en je risico op de ontwikkeling van talrijke vormen van kanker.

Currently, that list includes cancer of the bowel, 目前|那个|清单|包括|癌症|的|结肠|肠 в момента|||включва|рак||| şu anda|o|liste|içeriyor|kanser|-in|belirli|bağırsak наразі|той|список|включає|рак|кишечника||кишки at present|||includes||||肠 V současnosti|||||||střevo obecnie|ta|lista|zawiera|nowotwór|jelita||jelito actuellement|cette|liste|inclut|cancer|du|le|intestin praegu|see|nimekiri|sisaldab|vähk|||soolestik zurzeit|diese|Liste|umfasst|Krebs|des|der|Darms в настоящее время|этот|список|включает|рак|кишечника||кишечника 현재|그|목록|포함하다|암|의|대장| momenteel|die|lijst|omvat|kanker|van|de|darmen atualmente|essa|lista|inclui|câncer|de|o|intestino v súčasnosti|ten|zoznam|zahŕňa|rakovinu|čreva|| در حال حاضر|آن|فهرست|شامل می‌شود|سرطان|از|روده| hiện tại|danh sách đó|danh sách|bao gồm|ung thư|của|cái|ruột Actualmente|esa|lista|incluye|cáncer|de|el|intestino |||||||črevesja attualmente|quella|lista|include|cancro|dell'|il|intestino 目前|那个|清单|包括|癌症|的|这个|肠 tällä hetkellä|tuo|lista|sisältää|syöpä|-n|suolen|suolen حاليا|تلك|القائمة|تشمل|سرطان|من|ال|الأمعاء 現在|その|リスト|含む|癌|の|の|腸 حالياً، تتضمن تلك القائمة سرطان الأمعاء, V současnosti tento seznam zahrnuje rakovinu střev, Αυτή τη στιγμή, η λίστα περιλαμβάνει καρκίνο του εντέρου, Jelenlegi listánkon szerepel a vastagbélrák, Saat ini, daftarnya termasuk kanker usus besar, În prezent, această listă include cancerul intestinal, Trenutno ta seznam vključuje rak črevesja, 目前，該清單包括腸癌， 目前，該清單包括腸癌， Hiện tại, danh sách đó bao gồm ung thư ruột, Attualmente, quell'elenco include il cancro dell'intestino, 目前，该列表包括肠癌， V súčasnosti tento zoznam zahŕňa rakovinu čriev, Actuellement, cette liste comprend le cancer de l'intestin, Tällä hetkellä tuo lista sisältää suolistosyövän, Obecnie ta lista obejmuje nowotwór jelita, در حال حاضر، آن لیست شامل سرطان روده است, Наразі цей список включає рак кишечника, 현재, 그 목록에는 장암이 포함되어 있습니다, Şu anda, bu liste bağırsak kanserini içeriyor, 現在、そのリストには腸の癌が含まれています。 Actualmente, esa lista incluye cáncer de intestino, Atualmente, essa lista inclui câncer de intestino, Praegu sisaldab see nimekiri soolevähki, В настоящее время этот список включает рак кишечника, Derzeit umfasst diese Liste Darmkrebs, Momenteel omvat die lijst darmkanker,

cancer of the prostate and cancer of the breast. 癌症|的|前列腺|前列腺|和|癌症|的|乳腺|乳腺 |||простатата|||||гърдата kanser|-in|belirli|prostat|ve|kanser|-in|belirli|meme рак|простати||простати|і|рак|молочної залози|| |||prostate gland|||||breast |||prostata|||||prsu nowotwór|prostaty||prostata|i|nowotwór|piersi||pierś cancer|de|la|prostate|et|cancer|de|le|sein vähk|||eesnäärme|ja|vähk|||rinna Krebs|des|der|Prostata|und|Krebs|des|der|Brust рак|простаты|||и|рак|груди|| 암|의|전립선||그리고|암|의|유방|유방 kanker|van|de|prostaat|en|kanker|van|de|borst câncer|de|a|próstata|e|câncer|de|a|mama rakovinu|prostaty|||a|rakovinu|prsníka|| سرطان|از|پروستات||و|سرطان|از|سینه| cáncer|de|la|próstata|y|cáncer|de|la|mama ung thư|của|cái|tuyến tiền liệt|và|ung thư|của|cái|vú cancro|della||prostata|e|cancro|della||mammella 癌症|的|这个|前列腺|和|癌症|的|这个|乳房 syöpä|-n|eturauhasen|eturauhasen|ja|syöpä|-n|rinnan|rinnan سرطان|من|ال|البروستاتا|و||||الثدي 癌|の|の|前立腺|と|癌|の|の|乳 سرطان البروستاتا وسرطان الثدي. rakovina prostaty a rakovina prsu. καρκίνο του προστάτη και καρκίνο του μαστού. a prosztatarák és a mellrák is. kanker prostat, dan kanker payudara. cancerul prostatic şi cancerul mamar. rak prostate in rak dojk. 前列腺癌和乳腺癌。 前列腺癌和乳腺癌。 前列腺癌和乳腺癌。 ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. il cancro della prostata e il cancro al seno. 前列腺癌和乳腺癌。 rakovinu prostaty a rakovinu prsníka. le cancer de la prostate et le cancer du sein. eturauhassyövän ja rintasyövän. nowotwór prostaty i nowotwór piersi. سرطان پروستات و سرطان سینه. рак простати та рак молочної залози. 전립선암과 유방암이 포함되어 있습니다. prostat kanserini ve meme kanserini. 前立腺癌と乳癌も含まれています。 cáncer de próstata y cáncer de mama. câncer de próstata e câncer de mama. eesnäärmevähki ja rinnavähki. рак простаты и рак груди. Prostatakrebs und Brustkrebs. prostaatkanker en borstkanker.

In fact, the link between a lack of sleep and cancer is now so strong 在|事实上|这个|关联|之间|一种|缺乏|的|睡眠|和|癌症|是|现在|如此|强烈 |||връзката|||липса|||||||| içinde|gerçek|bu|bağlantı|arasında|bir|eksiklik|-in|uyku|ve|kanser|dır|şimdi|o kadar|güçlü У|факті|зв'язок|зв'язок|між|відсутністю|відсутністю|сну||і|раком|є|тепер|таким|сильним ||||||||||||now|| |||spojení||||||||||| w|rzeczywistości||związek|między|brak|brak|snu|sen|i|nowotwór|jest|teraz|tak|silny En|fait|le|lien|entre|un|manque|de|sommeil|et|cancer|est|maintenant|si|fort |tegelikult||seos|vahel||puudus||unest|ja|vähk|on|nüüd|nii|tugev In|Tat|der|Zusammenhang|zwischen|einem|Mangel|an|Schlaf|und|Krebs|ist|jetzt|so|stark В|факте|связь|связь|между|отсутствием|недостатком|сна||и|раком|является|сейчас|такой|сильной 사실|사실|그|연관성|사이의|하나의|부족|의|수면|과|암|이다|지금|매우|강한 In|feite|de|link|tussen|een|gebrek|aan|slaap|en|kanker|is|nu|zo|sterk Em|fato|o|vínculo|entre|uma|falta|de|sono|e|câncer|é|agora|tão|forte V|skutočnosti|ten|spojenie|medzi|nedostatkom|nedostatkom|spánku||a|rakovinou|je|teraz|tak|silné در|واقعیت|این|ارتباط|بین|یک|کمبود|از|خواب|و|سرطان|است|اکنون|بسیار|قوی en|hecho|el|vínculo|entre|una|falta|de|sueño|y|cáncer|es|ahora|tan|fuerte trong|thực tế|cái|mối liên hệ|giữa|một|sự thiếu|của|giấc ngủ|và|ung thư|thì|bây giờ|rất|mạnh In|effetti|il|legame|tra|una|mancanza|di|sonno|e|cancro|è|ora|così|forte 在|事实上|这个|联系|之间|一个|缺乏|的|睡眠|和|癌症|是|现在|如此|强 -ssa|tosiasiassa|yhteys|yhteys|välillä|-n|puute|-sta|unesta|ja|syöpä|on|nyt|niin|vahva في|الحقيقة|ال|العلاقة|بين|عدم|نقص|من|النوم|و|السرطان|هو|الآن|جدا|قوية に|実際|その|関係|間の|一つの|不足|の|睡眠|と|癌|である|現在|とても|強い في الواقع، العلاقة بين نقص النوم والسرطان قوية جداً الآن. Ve skutečnosti je spojení mezi nedostatkem spánku a rakovinou nyní tak silné Η σύνδεση ανάμεσα στη στέρηση ύπνου και στον καρκίνο είναι τόσο μεγάλη Az alváshiány és a rák közti kapcsolat ma már olyan egyértelmű, Faktanya, hubungan antara kurang tidur dan kanker sekarang sangat kuat Legătura dintre privarea de somn şi cancer e acum atât de puternică Dejansko je povezava med pomanjkanjem spanja in rakom zdaj tako močna 事實上，睡眠不足與癌症之間的聯繫現在如此強烈 事實上，睡眠不足與癌症之間的聯繫現在已經如此強烈 Thực tế, mối liên hệ giữa việc thiếu ngủ và ung thư hiện nay đã trở nên rất mạnh mẽ Infatti, il legame tra la mancanza di sonno e il cancro è ora così forte 事实上，缺乏睡眠与癌症之间的联系现在如此强烈， V skutočnosti je spojenie medzi nedostatkom spánku a rakovinou teraz také silné En fait, le lien entre un manque de sommeil et le cancer est maintenant si fort Itse asiassa yhteys unen puutteen ja syövän välillä on nyt niin vahva W rzeczywistości związek między brakiem snu a nowotworem jest teraz tak silny, در واقع، ارتباط بین کمبود خواب و سرطان اکنون به قدری قوی است Насправді, зв'язок між нестачею сну та раком тепер настільки сильний 사실, 수면 부족과 암 사이의 연관성은 이제 매우 강합니다. Aslında, uyku eksikliği ile kanser arasındaki bağlantı artık o kadar güçlü ki 実際、睡眠不足と癌の関連性は非常に強くなっています。 De hecho, el vínculo entre la falta de sueño y el cáncer es ahora tan fuerte Na verdade, a ligação entre a falta de sono e o câncer é agora tão forte Tegelikult on seos une puudumise ja vähi vahel nüüd nii tugev На самом деле связь между недостатком сна и раком теперь настолько сильна, Tatsächlich ist die Verbindung zwischen Schlafmangel und Krebs mittlerweile so stark, In feite is de link tussen een gebrek aan slaap en kanker nu zo sterk

that the World Health Organization 以至于|世界|世界|健康|组织 ki|bu|Dünya|Sağlık|Örgütü що|Всесвітня|Всесвітня|охорона|організація że||Światowa|Zdrowia|Organizacja que|l'|Organisation|mondiale|santé et||Maailma|Tervise|Organisatsioon dass|die|Welt|Gesundheits-|Organisation что|Всемирная|Всемирная|Здравоохранительная|Организация 그래서|그|세계|보건|기구 dat|de|Wereld|Gezondheids-|Organisatie que|a|Mundial|Saúde|Organização že|Svetová|Zdravotnícka|Organizácia|organizácia که|سازمان|جهانی|بهداشت|سازمان que|la|Mundial|Salud|Organización đến nỗi|cái|thế giới|sức khỏe|tổ chức che|l'|Organizzazione|Mondiale|della Salute 以至于|这个|世界|健康|组织 että|Maailman|Maailman|Terveys|järjestö أن|الـ|العالم|الصحة|منظمة それにより|その|世界|保健|機関 حيث أن منظمة الصحة العالمية že Světová zdravotnická organizace που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας hogy Egészségügyi Világszervezet (WHO) sehingga Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) încât Organizaţia Mondială a Sănătăţii da Svetovna zdravstvena organizacija 世界衛生組織 đến mức Tổ chức Y tế Thế giới che l'Organizzazione Mondiale della Sanità 以至于世界卫生组织 že Svetová zdravotnícka organizácia que l'Organisation mondiale de la santé että Maailman terveysjärjestö że Światowa Organizacja Zdrowia که سازمان بهداشت جهانی що Всесвітня організація охорони здоров'я 세계 보건 기구가 Dünya Sağlık Örgütü 世界保健機関がそれを認めています。 que la Organización Mundial de la Salud que a Organização Mundial da Saúde et Maailma Terviseorganisatsioon что Всемирная организация здравоохранения dass die Weltgesundheitsorganisation dat de Wereldgezondheidsorganisatie

has classified any form of nighttime shift work heeft|geclassificeerd|enige|vorm|van|nachtelijke|ploeg|werk tem|classificado|qualquer|forma|de|noturno|turno|trabalho sahip|sınıflandırdı|herhangi bir|form|-in|gece|vardiya|çalışma on|klassifitseerinud|igasuguse|vormi|-i|öise|vahetuse|töö hat|klassifiziert|jede|Form|von|nächtlicher|Schicht|Arbeit имеет|классифицировал|любую|форму|ночной|ночной|сменной|работы ~을 했다|분류했다|어떤|형태|의|야간|교대|일 має|класифікував|будь-яку|форму|нічної|нічної|змінної|роботи ha|clasificado|cualquier|forma|de|turno nocturno|trabajo|laboral 彼は|分類した|どんな|形態|の|夜間の|シフト|労働 قد صنفت أي شكل من أشكال العمل الليلي όρισε κάθε μορφή νυχτερινής βάρδιας lehetséges rákkeltő hatásúnak minősítette telah mengklasifikasikan segala bentuk pekerjaan sif malam hari a clasificat orice formă de muncă pe timp de noapte je razvrstil kakršnokoli obliko nočne izmenjave dela 對任何形式的夜班工作進行了分類 已將任何形式的夜班工作歸類為 đã phân loại bất kỳ hình thức làm việc ca đêm nào ha classificato qualsiasi forma di lavoro notturno 已将任何形式的夜班工作 kategorizoval akúkoľvek formu nočnej práce a classé toute forme de travail de nuit on luokitellut minkä tahansa muodon yövuorotyöstä zaklasyfikował jakąkolwiek formę pracy zmianowej nocnej هر نوع کار شیفت شب را طبقه‌بندی کرده است класифікував будь-яку форму нічної зміни роботи 야간 근무의 어떤 형태도 분류했다. gece vardiyası işinin herhangi bir biçimini sınıflandırmıştır 夜間シフト勤務のいかなる形態も分類されている ha clasificado cualquier forma de trabajo nocturno classificou qualquer forma de trabalho em turnos noturnos on klassifitseerinud igasuguse öövahetuse töö классифицировал любую форму ночной сменной работы hat jede Form von Nachtschichtarbeit klassifiziert heeft elke vorm van nachtdienstwerk geclassificeerd

as a probable carcinogen, als|een|waarschijnlijk|kankerverwekkende stof como|um|provável|carcinógeno ||可能|致癌物 olarak|bir|muhtemel|kanserojen kui|tõenäoliseks|tõenäoliseks|kantserogeeniks als|ein|wahrscheinlicher|Karzinogen как|вероятный|вероятный|канцероген ~로|하나의|가능성이 있는|발암물질 як|ймовірний|ймовірний|канцероген como|un|probable|carcinógeno として|一つの|おそらくの|発癌物質 كعامل مسرطن محتمل. ως πιθανή καρκινογόνο αιτία, az éjszakai vagy váltott műszakban végzett munkaköröket, sebagai calon karsinogen, ca fiind un factor carcinogen. kot verjetnega rakotvornega snov, 作為一種可能的致癌物， 作為一種可能的致癌物， là một chất gây ung thư có khả năng, come un probabile cancerogeno, 列为可能的致癌物， ako pravdepodobný karcinogén, comme un cancérogène probable, mahdolliseksi syöpää aiheuttavaksi, jako prawdopodobny czynnik rakotwórczy, به عنوان یک ماده سرطان‌زا محتمل، як ймовірний канцероген, 가능한 발암물질로, muhtemel kanserojen olarak, おそらく発癌性物質として、 como un carcinógeno probable, como um provável carcinógeno, kui tõenäolise kantserogeeni, как вероятный канцероген, als wahrscheinliches Karzinogen, als een waarschijnlijke kankerverwekkende stof,

because of a disruption of your sleep-wake rhythms. omdat|van|een|verstoring|van|jouw|||ritmes porque|de|uma|interrupção|de|seus|||ritmos ||||||||节律 çünkü|-den|bir|bozulma|-in|senin|||ritimleri kuna|-st|häire|häire|-st|sinu|||rütmid weil|wegen|einer|Störung|von|deinen|||Rhythmen потому что|из-за|нарушения|нарушение|ваших|ваших|||ритмов 왜냐하면|의|하나의|방해|의|당신의|||리듬 тому що|через|порушення|порушення|ваших|ваших|||ритмів porque|de|una|interrupción|de|tus|||ritmos なぜなら|のために|一つの|乱れ|の|あなたの|||リズム بسبب اضطراب في إيقاعات نومك واستيقاظك. λόγω της διακοπής των ρυθμών ύπνου και εγρήγορσης. ezek ugyanis megzavarják az alvás-ébrenlét ritmust. karena gangguan terhadap ritme tidur-bangun Anda. din cauza întreruperii ciclului somnului. zaradi motenj vaših ritmov spanja in budnosti. 因為你的睡眠-覺醒節律被打亂了。 因為你的睡眠-覺醒節律受到干擾。 bởi vì sự gián đoạn nhịp sinh học giấc ngủ-thức. a causa di una interruzione dei tuoi ritmi sonno-veglia. 因为它会干扰你的睡眠-觉醒节律。 kvôli narušeniu vašich spánkových rytmov. en raison d'une perturbation de vos rythmes de sommeil-éveil. koska se häiritsee unirytmejäsi. ze względu na zakłócenie rytmów snu i czuwania. به دلیل اختلال در ریتم‌های خواب و بیداری شما. через порушення ваших ритмів сну і неспання. 수면-각성 리듬의 방해 때문에. uyku-uyanıklık ritimlerinin bozulması nedeniyle. 睡眠-覚醒リズムの乱れのために。 debido a una interrupción de tus ritmos de sueño-vigilia. devido a uma interrupção dos seus ritmos de sono-vigília. kuna see häirib teie une-ärkveloleku rütme. из-за нарушения ваших ритмов сна и бодрствования. wegen einer Störung Ihrer Schlaf-Wach-Rhythmen. vanwege een verstoring van je slaap-waakritmes.

So you may have heard of that old maxim dus|je|mag|hebben|gehoord|van|die|oude|maxim então|você|pode|ter|ouvido|de|aquela|velha|máxima ||||||||格言 bu yüzden|sen|-ebilir|sahip|duymuş|-den|o|eski|özdeyiş nii et|sina|võid|olla|kuulnud|-st|selle|vana|maksima also|du|magst|haben|gehört|von|dieser|alten|Maxime так что|ты|можешь|иметь|слышал|о|той|старой|максима 그래서|당신은|~일지도 모른다|가지고 있다|들은|에 대해|그|오래된|격언 отже|ти|можеш|мати|чув|про|ту|стару|максима así que|tú|puede|haber|oído|de|esa|vieja|máxima だから|あなたは|かもしれない|持っている|聞いた|の|その|古い|格言 لذا قد تكون قد سمعت عن تلك الحكمة القديمة Takže jste možná slyšeli o tom starém maximě Μπορεί να έχετε ακούσει εκείνο το παλιό ρητό Talán önök is ismerik azt az ősi mondást, Jadi, mungkin Anda pernah mendengar pepatah lama itu, E posibil să fi auzit această vorbă: Zato ste morda slišali o tej stari maksimi 所以你可能聽說過那句古老的格言 所以你可能聽過那句老話 Vì vậy, bạn có thể đã nghe về câu châm ngôn cũ đó Quindi potresti aver sentito quel vecchio detto 所以你可能听说过那个老格言 Takže ste možno počuli o tom starom maxime Donc, vous avez peut-être entendu ce vieux maxim Joten olet ehkä kuullut tuon vanhan sananlaskun Więc mogłeś słyszeć to stare powiedzenie بنابراین ممکن است آن ضرب‌المثل قدیمی را شنیده باشید Отже, ви, можливо, чули про цю стару максиму 그래서 당신은 그 오래된 격언을 들어봤을지도 모른다. Bu yüzden o eski deyişi duymuş olabilirsiniz だから、あなたはその古い格言を聞いたことがあるかもしれません Así que es posible que hayas oído esa antigua máxima Então você pode ter ouvido aquela velha máxima Nii et võib-olla olete kuulnud seda vana maksime. Так что вы, возможно, слышали эту старую максиму Sie haben vielleicht von diesem alten Sprichwort gehört Dus je hebt misschien gehoord van die oude maxim

that you can sleep when you're dead. 那个|你|能|睡觉|当|你死了|死亡 ||||||мъртъв -dığı|sen|-ebilirsin|uyumak|-dığında|sen|ölü що|ти|можеш|спати|коли|ти є|мертвий że|ty|możesz|spać|kiedy|jesteś|martwy que|tu|peux|dormir|quand|tu es|mort et|sina|saad|magada|kui|sa oled|surnud dass|du|kannst|schlafen|wenn|du bist|tot что|ты|можешь|спать|когда|ты есть|мертв 그|너는|할 수 있다|자다|언제|너는 ~이다|죽었을 때 dat|je|kunt|slapen|wanneer|je bent|dood que|você|pode|dormir|quando|você está|morto že|ty|môžeš|spať|keď|si|mŕtvy که|تو|می‌توانی|بخوابی|وقتی که|تو هستی|مرده que|tú|puedes|dormir|cuando|estás|muerto rằng|bạn|có thể|ngủ|khi|bạn đã|chết che|tu|puoi|dormire|quando|sei|morto 那|你|能|睡觉|当|你死去的时候| että|sinä|voit|nukkua|kun|olet|kuollut أن|أنت|تستطيع|تنام|عندما|أنت|ميت あなたが|あなたは|できる|眠る|とき|あなたがいる|死んでいる التي تقول إنه يمكنك النوم عندما تموت. že můžete spát, když jste mrtví. ότι μπορείτε να κοιμηθείτε όταν θα πεθάνετε. hogy majd alszunk a sárga föld alatt. bahwa Anda akan tidur setelah meninggal. că puteţi dormi când veţi fi morţi. da lahko spite, ko ste mrtvi. 你死後可以睡覺。 rằng bạn có thể ngủ khi bạn đã chết. che puoi dormire quando sei morto. 你死了就可以睡觉。 že môžeš spať, keď si mŕtvy. que vous pouvez dormir quand vous êtes mort. että voit nukkua, kun olet kuollut. że możesz spać, gdy umrzesz. شما می‌توانید وقتی مرده‌اید بخوابید. що ти можеш спати, коли помреш. 당신이 죽었을 때 잠을 잘 수 있다는 것입니다. ölünce uyuyabileceğin. 死んだときに眠れるということです。 que puedes dormir cuando estés muerto. que você pode dormir quando estiver morto. et sa saad magada, kui sa oled surnud. что вы можете спать, когда умрете. dass du schlafen kannst, wenn du tot bist. dat je kunt slapen als je dood bent.

Well, I'm being quite serious now -- 好吧|我是|正在|相当|认真|现在 iyi|ben|-iyorum|oldukça|ciddi|şimdi Ну|я є|є|досить|серйозний|зараз cóż|ja jestem|jestem|całkiem|poważny|teraz Eh bien|je suis|suis en train d'|assez|sérieux|maintenant noh|ma olen|olen|üsna|tõsine|nüüd nun|ich bin|bin|ziemlich|ernst|jetzt ну|я есть|есть|довольно|серьезным|сейчас 음|나는 ~이다|되고 있다|꽤|진지한|지금 nou|ik ben|ben aan het|behoorlijk|serieus|nu bem|eu estou|sendo|bastante|sério|agora Nuž|ja som|som|celkom|vážny|teraz خوب|من هستم|دارم بودن|کاملاً|جدی|حالا bueno|yo estoy|siendo|bastante|serio|ahora thì|tôi đang|đang|khá|nghiêm túc|bây giờ beh|io sono|sto|abbastanza|serio|ora 好吧|我是|正在|相当|认真|现在 no|minä olen|olen|melko|vakava|nyt حسناً|أنا|أكون|جداً|جاد|الآن さて|私は|なっている|かなり|真剣|今 حسناً، أنا جاد جداً الآن -- Nuže, teď to myslím docela vážně -- Το λέω σοβαρά τώρα, Nos, nagyon komolyan mondom: Nah, saya cukup serius sekarang, Ei bine, vorbesc foarte serios acum, No, zdaj vprašam resno -- 好吧，我現在是認真的 -- Chà, tôi đang rất nghiêm túc bây giờ -- Beh, ora sto parlando molto seriamente -- 好吧，我现在很认真—— Nuže, teraz to myslím celkom vážne -- Eh bien, je suis assez sérieux maintenant -- No, olen nyt aivan vakava -- Cóż, teraz mówię całkiem poważnie -- خوب، من اکنون کاملاً جدی هستم -- Ну, я зараз цілком серйозно -- 음, 저는 지금 꽤 진지하게 말하고 있습니다 -- Şimdi oldukça ciddiyim -- さて、私は今かなり真剣です -- Bueno, estoy siendo bastante serio ahora -- Bem, estou sendo bastante sério agora -- Noh, ma olen nüüd üsna tõsine -- Ну, я сейчас говорю совершенно серьезно -- Nun, ich meine das jetzt ganz ernst -- Nou, ik ben nu behoorlijk serieus --

it is mortally unwise advice. 这个|是|致命地|不明智的|建议 ||смъртоносно|неразумен|съвет bu|-dir|ölümcül şekilde|akılsız|tavsiye це|є|смертельно|нерозумна|порада ||extremely|very bad| ||smrtelně|neuvážlivé| to|jest|śmiertelnie|nierozsądna|rada cela|est|mortellement|imprudent|conseil see|on|surmavalt|mõtlematu|nõuanne es|ist|tödlich|unklug|Rat это|есть|смертельно|неразумный|совет 그것은|~이다|치명적으로|현명하지 않은|조언 het|is|dodelijk|onverstandig|advies isso|é|mortalmente|imprudente|conselho to|je|smrteľne|nerozumné|rada این|است|به طرز مرگباری|نادانسته|نصیحت eso|es|mortalmente|imprudente|consejo điều đó|là|chết người|không khôn ngoan|lời khuyên |||smrtonosno neumno| è|è|mortalmente|poco saggio|consiglio 这|是|致命地|不明智的|建议 se|on|kuolettavan|tyhmää|neuvo هو|يكون|بشكل مميت|غير حكيم|نصيحة それは|です|致命的に|賢くない|アドバイス είναι μια θανάσιμα κακή συμβουλή. halálosan ostoba tanács. itu adalah nasihat yang sangat tidak bijaksana. acesta e un sfat mortal de imprudent. to je smrtonosno nepameten nasvet. 这是非常不明智的建议。 這是非常不明智的建議。 إنها نصيحة غير حكيمة بشكل مميت. 这是极其不明智的建议。 đó là lời khuyên cực kỳ không khôn ngoan. è un consiglio mortalmente poco saggio. 这是非常不明智的建议。 je to smrteľne nerozumná rada. c'est un conseil mortellement imprudent. se on kuolettavan tyhmää neuvoa. to śmiertelnie nierozsądna rada. این یک توصیه به شدت نادرست است. це смертельно нерозумна порада. 그것은 치명적으로 현명하지 않은 조언입니다. bu, ölümcül derecede akılsız bir tavsiye. それは致命的に賢明ではないアドバイスです。 es un consejo mortalmente imprudente. é um conselho mortalmente imprudente. see on surmavalt rumal nõuanne. это смертельно неразумный совет. es ist tödlich unkluge Ratschläge. het is dodelijk onverstandig advies.

We know this from epidemiological studies across millions of individuals. 我们|知道|这个|从|流行病学的|研究|在|数百万|的|个体 ||||епидемиологични||||| biz|biliyoruz|bunu|-den|epidemiyolojik|çalışmalar|boyunca|milyonlar|-den|bireyler Ми|знаємо|це|з|епідеміологічних|досліджень|серед|мільйонів|з|індивідуумів ||||epidemiological||||| my|wiemy|to|z|epidemiologicznych|badań|wśród|milionów|ludzi| nous|savons|cela|d'après|épidémiologiques|études|à travers|millions|de|individus me|teame|seda|-st|epidemioloogilistest|uuringutest|üle|miljonite|-st|indiviidide wir|wissen|dies|aus|epidemiologischen|Studien|über|Millionen|von|Individuen мы|знаем|это|из|эпидемиологических|исследований|среди|миллионов|из|людей 우리는|안다|이것을|~로부터|역학적인|연구들|~에 걸쳐|수백만|의|개인들 we|weten|dit|uit|epidemiologische|studies|over|miljoenen|van|individuen nós|sabemos|isso|de|epidemiológicos|estudos|em|milhões|de|indivíduos My|vieme|toto|z|epidemiologických|štúdií|medzi|miliónmi|jednotlivcami| ما|می‌دانیم|این|از|اپیدمیولوژیک|مطالعات|در سراسر|میلیون‌ها|از|فرد nosotros|sabemos|esto|de|epidemiológicos|estudios|a través de|millones|de|individuos chúng tôi|biết|điều này|từ|dịch tễ học|nghiên cứu|trên|hàng triệu|của|cá nhân noi|sappiamo|questo|da|epidemiologici|studi|su|milioni|di|individui 我们|知道|这|从|流行病学的|研究|跨越|数百万|的|个体 me|tiedämme|tämän|-sta|epidemiologisista|tutkimuksista|yli|miljoonien|-n|yksilöiden نحن|نعرف|هذا|من|الوبائية|الدراسات|عبر|ملايين|من|الأفراد 私たちは|知っている|これを|から|疫学的な|研究|にわたる|数百万|の|個人 Το γνωρίζουμε από επιδημιολογικές μελέτες που διεξήχθησαν σε εκατομμύρια άτομα. Milliókon végzett járványügyi tanulmányokból tudjuk. Kami tahu ini dari studi epidemiologi terhadap jutaan individu. To vemo iz epidemioloških študij med milijoni posameznikov. 我們從數百萬人的流行病學研究中了解到這一點。 نحن نعرف هذا من الدراسات الوبائية عبر ملايين الأفراد. 我们从数百万个体的流行病学研究中知道这一点。 Chúng ta biết điều này từ các nghiên cứu dịch tễ học trên hàng triệu cá nhân. Lo sappiamo grazie a studi epidemiologici su milioni di individui. 我们从数百万个体的流行病学研究中知道这一点。 Vieme to z epidemiologických štúdií na miliónoch jednotlivcov. Nous le savons grâce à des études épidémiologiques sur des millions d'individus. Tiedämme tämän epidemiologisista tutkimuksista miljoonien yksilöiden keskuudessa. Wiemy to z badań epidemiologicznych przeprowadzonych na milionach osób. ما این را از مطالعات اپیدمیولوژیک در میان میلیون‌ها فرد می‌دانیم. Ми знаємо це з епідеміологічних досліджень серед мільйонів людей. 우리는 수백만 명의 개인에 대한 역학 연구를 통해 이것을 알고 있습니다. Bunu milyonlarca birey üzerinde yapılan epidemiyolojik çalışmalardan biliyoruz. 私たちは、何百万もの個人にわたる疫学的研究からこれを知っています。 Lo sabemos por estudios epidemiológicos en millones de individuos. Sabemos disso a partir de estudos epidemiológicos em milhões de indivíduos. Me teame seda epidemioloogilistest uuringutest, mis hõlmavad miljoneid inimesi. Мы знаем это из эпидемиологических исследований среди миллионов людей. Das wissen wir aus epidemiologischen Studien über Millionen von Individuen. We weten dit uit epidemiologische studies onder miljoenen individuen.

There's a simple truth: 有一个|一个|简单的|真理 var|bir|basit|gerçek є|одна|проста|істина to jest|jedna|prosta|prawda il y a|une|simple|vérité seal on|üks|lihtne|tõde es gibt|eine|einfache|Wahrheit это есть|одна|простая|истина 그건|하나의|간단한|진리 er is|een|eenvoudige|waarheid há|uma|simples|verdade je|jednoduchá|pravda|pravda وجود دارد|یک|ساده|حقیقت hay|una|simple|verdad có một|một|đơn giản|sự thật c'è|una|semplice|verità 有|一个|简单的|真理 on|yksinkertainen|yksinkertainen|totuus هناك|(أداة تنكير)|بسيطة|حقيقة それには|一つの|簡単な|真実 Είναι ένα απλό, αληθινό γεγονός: Ez egy egyszerű igazság: Ada kebenaran sederhana: E un adevăr foarte simplu: Obstaja preprosta resnica: هناك حقيقة بسيطة: 有一个简单的真理： Có một sự thật đơn giản: C'è una verità semplice: 有一个简单的真理： Existuje jednoduchá pravda: Il y a une vérité simple : On yksinkertainen totuus: Jest prosta prawda: یک حقیقت ساده وجود دارد: Є проста істина: 간단한 진리가 있습니다: Basit bir gerçek var: 簡単な真実があります: Hay una verdad simple: Há uma verdade simples: On lihtne tõde: Есть простая истина: Es gibt eine einfache Wahrheit: Er is een eenvoudige waarheid:

the shorter your sleep, the shorter your life. 越|短的|你的|睡眠|越|短的|你的|生命 |по-кратък|||||| ne kadar|daha kısa|senin|uykun|o kadar|daha kısa|senin|yaşamın чим|коротший|твій|сон|тим|коротше|твоє|життя the||||||| im|krótszy|twój|sen|tym|krótsze|twoje|życie le|plus court|votre|sommeil|plus|courte|votre|vie mida|lühem|sinu|uni|seda|lühem|sinu|elu je|kürzer|dein|Schlaf|je|kürzer|dein|Leben чем|короче|ваш|сон|тем|короче|ваша|жизнь 그|짧을수록|너의|수면|그|짧을수록|너의|삶 de|kortere|jouw|slaap|de|kortere|jouw|leven o|mais curto|seu|sono|mais|curto|sua|vida čím|kratší|tvoj|spánok|tým|kratší|tvoj|život هر|کوتاه‌تر|خواب شما||هر|کوتاه‌تر|زندگی شما| càng|ngắn hơn|của bạn|giấc ngủ|càng|ngắn hơn|của bạn|cuộc sống la|más corta|tu|sueño|la|más corta|tu|vida il|più breve|il tuo|sonno|più|breve|la tua|vita 越|短的|你的|睡眠|越|短的|你的|生命 mitä|lyhyempi|sinun|uni|sitä|lyhyempi|sinun|elämä ال|أقصر|نومك|نوم|ال|أقصر|حياتك|حياة その|短い|あなたの|睡眠|その|短い|あなたの|人生 όσο πιο σύντομος ο ύπνος σου, τόσο πιο σύντομη η ζωή σου. minél kevesebbet alszunk, annál kevesebb ideig élünk. semakin pendek tidur Anda, semakin pendek hidup Anda. cu cât dormiţi mai puţin, cu atât trăiţi mai puţin. krajši kot je tvoj spanec, krajše je tvoje življenje. كلما كانت ساعات نومك أقل، كانت حياتك أقصر. 你的睡眠越短，你的生命就越短。 giấc ngủ của bạn càng ngắn, cuộc sống của bạn càng ngắn. più breve è il tuo sonno, più breve è la tua vita. 你的睡眠越短，你的生命就越短。 čím kratší je váš spánok, tým kratší je váš život. plus votre sommeil est court, plus votre vie est courte. mitä lyhyempi unesi, sitä lyhyempi elämäsi. im krócej śpisz, tym krócej żyjesz. هر چه خواب شما کوتاه‌تر باشد، عمر شما نیز کوتاه‌تر خواهد بود. чим коротший ваш сон, тим коротше ваше життя. 수면 시간이 짧을수록, 당신의 수명도 짧아집니다. uyku süreniz ne kadar kısa olursa, yaşam süreniz de o kadar kısa olur. 睡眠時間が短いほど、人生も短くなります。 cuanto más corto sea tu sueño, más corta será tu vida. quanto mais curto seu sono, mais curta sua vida. mida lühem on teie uni, seda lühem on teie elu. чем короче ваш сон, тем короче ваша жизнь. Je kürzer dein Schlaf, desto kürzer dein Leben. hoe korter je slaapt, hoe korter je leven.

Short sleep predicts all-cause mortality. 短|睡眠|预测|||死亡率 ||предсказва|||смъртност kısa|uyku|öngörür|||ölüm oranı короткий|сон|передбачає|||смертність ||forecasts||cause|death |||||úmrtnost krótki|sen|przewiduje|||śmiertelność court|sommeil|prédit|||mortalité lühike|uni|ennustab|||suremust kurzer|Schlaf|sagt voraus|||Sterblichkeit короткий|сон|предсказывает|||смертность 짧은|수면|예측한다|||사망률 korte|slaap|voorspelt|||sterfte curto|sono|prevê|||mortalidade Krátky|spánok|predpovedá|||úmrtnosť خواب|کوتاه|پیش‌بینی می‌کند|||مرگ و میر corto|sueño|predice|||mortalidad ngắn|giấc ngủ|dự đoán|||tỷ lệ tử vong breve|sonno|predice|||mortalità 短|睡眠|预测|||死亡率 lyhyt|uni|ennustaa|||kuolleisuus قصير|نوم|يتنبأ|||وفاة 短い|睡眠|予測する|||死亡率 Η έλλειψη ύπνου προβλέπει κάθε αιτίας θνησιμότητα. A rövid alvás következménye bármely okból bekövetkező halálozás lehet. Tidur singkat memprediksi semua penyebab kematian. Somnul insuficient crește mortalitatea generală. Krajši spanec napoveduje smrtnost iz vseh vzrokov. 睡眠时间短可预测全因死亡率。 睡眠時間短可預測全因死亡率。 النوم القصير يتنبأ بالوفيات من جميع الأسباب. 短睡眠预示着全因死亡率。 Giấc ngủ ngắn dự đoán tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân. Un sonno breve predice la mortalità per tutte le cause. 短睡眠预示着全因死亡率。 Krátky spánok predpovedá úmrtnosť z akýchkoľvek príčin. Un sommeil court prédit la mortalité toutes causes confondues. Lyhyt uni ennustaa kaikkien syiden aiheuttamaa kuolemaa. Krótszy sen przewiduje śmiertelność z wszystkich przyczyn. خواب کوتاه پیش‌بینی‌کننده مرگ و میر به هر دلیلی است. Короткий сон передбачає смертність з усіх причин. 짧은 수면은 모든 원인에 의한 사망률을 예측합니다. Kısa uyku, tüm nedenlerden kaynaklanan ölüm riskini öngörür. 短い睡眠は全死因死亡率を予測します。 El sueño corto predice la mortalidad por todas las causas. O sono curto prevê a mortalidade por todas as causas. Lühike uni ennustab kõiki põhjuseid surma. Короткий сон предсказывает смертность от всех причин. Kurzer Schlaf sagt die Sterblichkeit aus allen Ursachen voraus. Korte slaap voorspelt de sterfte door alle oorzaken.

And if increasing your risk for the development of cancer 而且|如果|增加|你的|风险|对于|癌症的|发展|| ||увеличаване на||||||| ve|eğer|artırmak|senin|riskini|için|kanserin|gelişimi|| і|якщо|збільшення|твого|ризику|для|розвитку|розвитку|раку| ||zvyšující||||||| a|jeśli|zwiększanie|twojego|ryzyka|na|rozwój||raka| et|si|augmenter|votre|risque|pour|le|développement|de|cancer ja|kui|suurendamine|sinu|risk|millegi|arengu|areng|millegi|vähi und|wenn|Erhöhung|dein|Risiko|für|die|Entwicklung|von|Krebs и|если|увеличение|вашего|риска|для|развития|развитие|рака| 그리고|만약|증가시키는|너의|위험|~에 대한|그|발병|~의|암 en|als|het verhogen van|jouw|risico|voor|de|ontwikkeling|van|kanker e|se|aumentar|seu|risco|para|o|desenvolvimento|de|câncer a|ak|zvyšovanie|tvoj|riziko|na|rozvoj|rozvoj|| و|اگر|افزایش|خطر شما|خطر|برای|توسعه|توسعه|| y|si|aumentar|tu|riesgo|para|el|desarrollo|de|cáncer và|nếu|tăng|của bạn|nguy cơ|cho|sự|phát triển|của|ung thư e|se|aumentare|il tuo|rischio|per|lo|sviluppo|di|cancro 而且|如果|增加|你的|风险|对于|这个|发展|的|癌症 ja|jos|lisääminen|sinun|riski|jonkin|jonkin|kehittyminen|jonkin|syöpä وإذا|إذا|زيادة|خطر|خطر|لتطوير|الإصابة|تطور|من|سرطان そして|もし|増加することが|あなたの|リスク|に対する|その|発展|の|癌 A pokud by zvyšování vašeho rizika vzniku rakoviny Κι αν τα στοιχεία για την αύξηση του κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου És ha a rák kialakulásának kockázata, Dan jika meningkatkan risiko Anda terkena kanker Și dacă creșterea riscului de apariție a cancerului In če povečuješ svoje tveganje za razvoj raka 如果增加你患癌症的風險 وإذا كنت تزيد من خطر تطوير السرطان 而且如果增加你患癌症的风险 Và nếu làm tăng nguy cơ phát triển ung thư của bạn E se aumenta il tuo rischio di sviluppare il cancro 而且如果增加你患癌症的风险 A ak zvyšujete svoje riziko vzniku rakoviny Et si cela augmente votre risque de développer un cancer Ja jos se lisää riskiäsi syövän kehittymiselle A jeśli zwiększasz ryzyko rozwoju raka و اگر خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهید І якщо ви підвищуєте свій ризик розвитку раку 그리고 암 발생 위험을 증가시킨다면 Ve kanser gelişimi riskinizi artırıyorsa そして、がんの発症リスクを高める場合もあります。 Y si aumentas tu riesgo de desarrollar cáncer E se aumentar seu risco de desenvolvimento de câncer Ja kui suurendate oma riski vähktõve tekkeks И если это увеличивает ваш риск развития рака Und wenn du dein Risiko für die Entwicklung von Krebs erhöhst En als je je risico op de ontwikkeling van kanker verhoogt

or even Alzheimer's disease 或者|甚至|阿尔茨海默病|疾病 |||болест veya|bile|Alzheimer|hastalığı або|навіть|Альцгеймера|хвороба |||disease lub|nawet|Alzheimera|choroba ou|même|Alzheimer|maladie või|isegi|Alzheimeri|haigus oder|sogar|Alzheimer|Krankheit или|даже|Альцгеймер|болезнь 또는|심지어|알츠하이머|질병 of|zelfs|Alzheimer|ziekte ou|até|Alzheimer|doença alebo|dokonca|Alzheimerova|choroba یا|حتی|آلزایمر|بیماری o|incluso|Alzheimer|enfermedad hoặc|thậm chí|bệnh Alzheimer|bệnh o|anche|Alzheimer|malattia 或者|甚至|阿尔茨海默病|疾病 tai|jopa|Alzheimer|tauti ||الزهايمر|مرض または|さえも|アルツハイマー|病気 nebo dokonce Alzheimerovy choroby ή ακόμη και Αλτσχάιμερ vagy az Alzheimer-kór esélye atau bahkan penyakit Alzheimer sau chiar a bolii Alzheimer أو حتى مرض الزهايمر 或甚至阿尔茨海默病 hoặc thậm chí là bệnh Alzheimer o addirittura la malattia di Alzheimer 或甚至阿尔茨海默病 alebo dokonca Alzheimerova choroba ou même la maladie d'Alzheimer tai jopa Alzheimerin tauti lub nawet choroba Alzheimera یا حتی بیماری آلزایمر або навіть хвороба Альцгеймера 혹은 심지어 알츠하이머병 veya hatta Alzheimer hastalığı あるいはアルツハイマー病さえも o incluso la enfermedad de Alzheimer ou mesmo a doença de Alzheimer või isegi Alzheimeri tõbi или даже болезнь Альцгеймера oder sogar Alzheimer-Krankheit of zelfs de ziekte van Alzheimer

were not sufficiently disquieting, 是|不|足够|令人不安的 ||достатъчно|тревожни -di|değil|yeterince|rahatsız edici були|не|достатньо|тривожними ||sufficiently|disturbing ||dostatečně|znepokojivé były|nie|wystarczająco|niepokojące étaient|pas|suffisamment|inquiétantes olid|mitte|piisavalt|häirivad waren|nicht|ausreichend|beunruhigend были|не|достаточно|тревожными ~였다|아니다|충분히|불안하게 하는 waren|niet|voldoende|verontrustend foram|não|suficientemente|inquietantes boli|nie|dostatočne|znepokojujúce بودند|نه|به اندازه کافی|نگران کننده fueron|no|suficientemente|inquietantes thì|không|đủ|lo lắng ||zadostno|zaskrbljujoče erano|non|sufficientemente|inquietanti 是|不|足够|令人不安的 olivat|ei|riittävän|häiritseviä كانت|لا|بشكل كافٍ|مقلقة だった|ない|十分に|不安を引き起こす لم تكن مقلقة بما فيه الكفاية, nebylo dostatečně znepokojivé, δεν ήταν επαρκώς ανησυχητικά, tidak cukup meresahkan Anda, niso bile dovolj vznemirljive, 還不夠令人不安， 並不夠令人不安， không đủ gây lo ngại, non erano sufficientemente inquietanti, 并不足以令人不安， neboli dostatočne znepokojujúce, n'étaient pas suffisamment inquiétants, eivät olleet riittävän huolestuttavia, nie były wystarczająco niepokojące, به اندازه کافی نگران کننده نبودند, не були достатньо тривожними, 충분히 불안하지 않았다면, yeterince rahatsız edici değildi, 十分に不安を引き起こすものではなかったが、 no eran lo suficientemente inquietantes, não eram suficientemente inquietantes, ei olnud piisavalt häirivad, не были достаточно тревожными, waren nicht ausreichend beunruhigend, waren niet voldoende verontrustend,

we have since discovered that a lack of sleep will even erode 我们|已经|自那时起|发现|那|一种|缺乏|的|睡眠|将|甚至|侵蚀 ||||||липса|||||разруши biz|sahipiz|o zamandan beri|keşfettik|ki|bir|eksiklik|-in|uyku|-acak|bile|aşındıracak ми|маємо|з тих пір|виявили|що|відсутність|нестача|сну|сну|буде|навіть|руйнувати ||since|||||||||wear away |||||||||||oslabit my|mamy|od tego czasu|odkryliśmy|że|brak||snu||czas przyszły|nawet|erodować nous|avons|depuis|découvert|que|un|manque|de|sommeil|verbe auxiliaire futur|même|érodera me|oleme|alates|avastanud|et|üks|puudus||uni|tulevikus|isegi|kulutada wir|haben|seitdem|entdeckt|dass|ein|Mangel|an|Schlaf|wird|sogar|erodieren мы|имеем|с тех пор как|обнаружили|что|недостаток|нехватка|сна|сон|будет|даже|разрушать 우리는|~해왔다|이후에|발견했다|~라는 것을|하나의|부족|~의|수면|~할 것이다|심지어|침식하다 we|hebben|sindsdien|ontdekt|dat|een|gebrek|aan|slaap|zal|zelfs|eroderen nós|temos|desde|descoberto|que|uma|falta|de|sono|irá|até|corroer my|máme|odvtedy|objavili|že|nedostatok||spánku||bude|dokonca|erodovať ما|داریم|از آن زمان|کشف کرده ایم|که|یک|کمبود|از|خواب|خواهد|حتی|فرسایش خواهد داد nosotros|hemos|desde entonces|descubierto|que|una|falta|de|sueño|verbo auxiliar futuro|incluso|erosionará chúng tôi|đã|kể từ đó|phát hiện|rằng|một|sự thiếu|của|giấc ngủ|sẽ|thậm chí|xói mòn |||||||||||zmanjšati noi|abbiamo|da allora|scoperto|che|una|mancanza|di|sonno|verbo ausiliare futuro||eroderà 我们|已经|自那时起|发现|那|一种|缺乏|的|睡眠|将|甚至|侵蚀 me|olemme|siitä lähtien|löytäneet|että|yksi|puute|unesta|uni|tulee|jopa|kuluttaa نحن|قد|منذ|اكتشفنا|أن|(لا توجد)|نقص|من|النوم|سوف|حتى|يتآكل 私たちは|持っている|以来|発見した|ということを|一つの|不足|の|睡眠|未来形の助動詞|さえも|衰退させる لقد اكتشفنا منذ ذلك الحين أن نقص النوم سيؤدي حتى إلى تآكل od té doby jsme zjistili, že nedostatek spánku dokáže dokonce erodovat ανακαλύψαμε επίσης ότι η στέρηση ύπνου καταστρέφει már azt is felfedeztük, hogy az alváshiány kami telah menemukan bahwa kurang tidur bahkan akan mengikis între timp am descoperit că lipsa somnului afectează smo od takrat odkrili, da pomanjkanje spanja celo erodira 从那以后，我们发现睡眠不足甚至会削弱 從那以後，我們發現睡眠不足甚至會削弱 我們隨後發現，缺乏睡眠甚至會侵蝕 chúng ta đã phát hiện ra rằng việc thiếu ngủ thậm chí sẽ làm suy yếu abbiamo scoperto da allora che una mancanza di sonno eroderà persino 我们后来发现缺乏睡眠甚至会侵蚀 odvtedy sme zistili, že nedostatok spánku dokonca eroduje nous avons depuis découvert qu'un manque de sommeil érodera même olemme sittemmin havainneet, että unen puute jopa kuluttaa odkryliśmy, że brak snu nawet zniszczy ما از آن زمان متوجه شده‌ایم که کمبود خواب حتی می‌تواند ми з тих пір виявили, що нестача сну навіть зруйнує 우리는 이후에 수면 부족이 심지어 uyku eksikliğinin bile 私たちはそれ以来、睡眠不足が desde entonces hemos descubierto que la falta de sueño incluso erosionará desde então descobrimos que a falta de sono pode até corroer oleme hiljem avastanud, et une puudumine võib isegi kulutada мы с тех пор обнаружили, что недостаток сна даже разрушает haben wir seitdem entdeckt, dass ein Mangel an Schlaf sogar hebben we sindsdien ontdekt dat een gebrek aan slaap zelfs zal afbreken

the very fabric of biological life itself, 生命的|真实的|结构|的|生物的|生命|本身 ||тъканта||биологичния|| -i|çok|dokusu|-in|biyolojik|yaşam|kendisi саму|саму|тканину|біологічного|життя|життя|самої ||essence||biological essence||itself ||tkanivo biologického života|||| tkankę|samą|strukturę|życia|biologicznego|życia|samego le|même|tissu|de|biologique|vie|elle-même ||kude||bioloogilise|elu|ise das|eigentliche|Gefüge|des|biologischen|Lebens|selbst самую|самую|ткань|биологической|биологической|жизни|самой 그|아주|구조|~의|생물학적|생명|그것 자체 de|eigen|structuur|van|biologisch|leven|zelf a|própria|estrutura|de|biológica|vida|própria samotný|veľmi|tkanivo|biologického|biologického|života|samotného بافت|بسیار|ساختار|از|زیستی|زندگی|خود la|misma|estructura|de|biológica|vida|misma cái|chính|cấu trúc|của|sinh học|sự sống|chính nó ||tkanina|||| il|stesso|tessuto|di|biologica|vita|stessa 这个|真实的|结构|的|生物的|生命|本身 sen|itse|kudos|biologisen|biologisen|elämän|itse ال|جداً|نسيج|الحياة|البيولوجية|الحياة|نفسها その|まさに|構造|の|生物的な|生命|自体 نسيج الحياة البيولوجية نفسها, samotnou strukturu biologického života, τον ίδιο τον βιολογικό ιστό, a biológiai élet alapszövetét, jalinan kehidupan biologis itu sendiri, însăşi structura vieții biologice: same osnove biološkega življenja, 生物生命本身的结构， 生物生命本身的結構， 生物生命本質的結構， bản chất của sự sống sinh học. il tessuto stesso della vita biologica, 生物生命本身的基本结构， samotnú podstatu biologického života, le tissu même de la vie biologique, biologisen elämän itse asiassa. samą tkankę życia biologicznego, بافت اصلی زندگی بیولوژیکی را نیز فرسایش دهد, саму тканину біологічного життя, 생물학적 생명의 본질을 침식할 것이라는 것을 발견했다, biyolojik yaşamın kendisini bile aşındıracağını keşfettik, 生物学的生命そのものの基盤を侵食することさえあることを発見した。 el mismo tejido de la vida biológica, o próprio tecido da vida biológica, bioloogilise elu enda kangast, саму ткань биологической жизни, das eigentliche Gewebe des biologischen Lebens selbst erodieren wird, de essentie van biologisch leven zelf,

your DNA genetic code. 你的|DNA|遗传的|代码 |ДНК|генетичен|код senin|DNA|genetik|kodu твій|ДНК|генетичний|код |deoxyribonucleic acid|hereditary biological genetic| twoje|DNA|genetyczny|kod votre|ADN|génétique|code sinu|DNA|geneetiline|kood dein|DNA|genetischer|Code ваш|ДНК|генетический|код 너의|DNA|유전|코드 jouw|DNA|genetische|code seu|DNA|genético|código tvoj|DNA|genetický|kód شما|دی ان ای|ژنتیکی|کد tu|ADN|genético|código của bạn|DNA|di truyền|mã tuo|DNA|genetico|codice 你的|DNA|遗传的|代码 sinun|DNA|geneettinen|koodi الخاص بك|الحمض النووي|الوراثي|الشيفرة あなたの|DNA|遺伝子の|コード váš genetický kód DNA. τον γενετικό μας κώδικα. a DNS genetikai kódját is károsítja. yaitu kode genetik DNA anda. codul nostru genetic. vaša DNA genska koda. 你的 DNA 遗传密码。 你的 DNA 遺傳密碼。 شفرة الحمض النووي الخاصة بك. 你的DNA遗传密码。 mã di truyền DNA của bạn. il tuo codice genetico del DNA. 你的DNA遗传密码。 tvoj genetický kód DNA. votre code génétique ADN. oma DNA-geenikoodisi. twój kod genetyczny DNA. کد ژنتیکی DNA شما. ваш ДНК генетичний код. 당신의 DNA 유전 코드. DNA genetik kodunuz. あなたのDNA遺伝子コード。 tu código genético de ADN. seu código genético de DNA. teie DNA geneetiline kood. ваш ДНК генетический код. dein DNA-Gen-Code. je DNA genetische code.

So here in this study, they took a group of healthy adults 所以|在这里|在|这个|研究|他们|采取了|一|群体|的|健康的|成年人 yani|burada|-de|bu|çalışmada|onlar|aldılar|bir|grup|-den|sağlıklı|yetişkinler отже|тут|в|цьому|дослідженні|вони|взяли|групу|група|з|здорових|дорослих więc|tutaj|w|tym|badaniu|oni|wzięli|grupę||zdrowych|zdrowych|dorosłych donc|ici|dans|cette|étude|ils|ont pris|un|groupe|de|en bonne santé|adultes Nii et|siin|selles|selles|uuringus|nad|võtsid|ühe|grupi||tervete|täiskasvanute also|hier|in|dieser|Studie|sie|nahmen|eine|Gruppe|von|gesunden|Erwachsenen Итак|здесь|в|этом|исследовании|они|взяли|группу|группу|из|здоровых|взрослых 그래서|여기|~에서|이|연구|그들은|취했다|한|그룹|의|건강한|성인들 dus|hier|in|deze|studie|zij|namen|een|groep|van|gezonde|volwassenen então|aqui|em|este|estudo|eles|pegaram|um|grupo|de|saudáveis|adultos takže|tu|v|tejto|štúdii|oni|vzali|skupinu|skupina|zdravých|zdraví|dospelých بنابراین|اینجا|در|این|مطالعه|آنها|گرفتند|یک|گروه|از|سالم|بزرگسالان así|aquí|en|este|estudio|ellos|tomaron|un|grupo|de|sanos|adultos vì vậy|ở đây|trong|này|nghiên cứu|họ|đã lấy|một|nhóm|của|khỏe mạnh|người lớn quindi|qui|in|questo|studio|essi|presero|un|gruppo|di|sani|adulti 所以|在这里|在|这个|研究|他们|取了|一|组|的|健康的|成年人 Joten|täällä|tässä|tässä|tutkimuksessa|he|ottivat|yhden|ryhmän||terveitä|aikuisia إذن|هنا|في|هذه|الدراسة|هم|أخذوا|مجموعة|مجموعة|من|أصحاء|البالغين だから|ここで|の中で|この|研究|彼らは|取った|一つの|グループ|の|健康な|大人たち لذا هنا في هذه الدراسة، أخذوا مجموعة من البالغين الأصحاء Takže zde v této studii vzali skupinu zdravých dospělých Σε αυτή τη μελέτη, πήραν μια ομάδα από υγιείς ενήλικες Volt egy kutatásunk, melyben egy csoport egészséges felnőtt vett részt, Di percobaan ini, mereka mengambil sekelompok orang dewasa yang sehat Quindi qui in questo studio, hanno preso un gruppo di adulti sani În acest studiu au luat un grup de adulți sănătoși, Takže tu v tejto štúdii vzali skupinu zdravých dospelých Torej, v tej študiji so vzeli skupino zdravih odraslih Vì vậy, ở đây trong nghiên cứu này, họ đã lấy một nhóm người lớn khỏe mạnh 所以在这项研究中，他们选择了一组健康的成年人 所以在這項研究中，他們選取了一組健康的成年人 Donc ici dans cette étude, ils ont pris un groupe d'adultes en bonne santé Joten tässä tutkimuksessa he ottivat ryhmän terveitä aikuisia Więc w tym badaniu wzięli grupę zdrowych dorosłych بنابراین در این مطالعه، آنها یک گروه از بزرگسالان سالم را انتخاب کردند Отже, в цьому дослідженні вони взяли групу здорових дорослих 그래서 이 연구에서는 건강한 성인 그룹을 선택했습니다. Bu çalışmada, sağlıklı bir yetişkin grubunu aldılar この研究では、健康な成人のグループを取り上げました。 Así que aquí en este estudio, tomaron un grupo de adultos sanos Então, aqui neste estudo, eles pegaram um grupo de adultos saudáveis Nii et siin selles uuringus võeti grupp terveid täiskasvanuid Итак, в этом исследовании они взяли группу здоровых взрослых Hier in dieser Studie nahmen sie eine Gruppe gesunder Erwachsener Dus hier in deze studie namen ze een groep gezonde volwassenen

and they limited them to six hours of sleep a night 和|他们|限制了|他们|到|六|小时|的|睡眠|一|晚上 ve|onlar|sınırladılar|onları|-e|altı|saat|-den|uyku|bir|gece і|вони|обмежили|їх|до|шести|годин|сну|сну|на|ніч i|oni|ograniczyli|ich|do|sześciu|godzin|snu|snu|na|noc et|ils|ont limité|les|à|six|heures|de|sommeil|par|nuit ja|nad|piirasid|neid||kuue|tunni||une|ühe|öö und|sie|beschränkten|sie|auf|sechs|Stunden|von|Schlaf|einer|Nacht и|они|ограничили|их|до|шести|часов|сна|сна|за|ночь 그리고|그들은|제한했다|그들을|~로|여섯|시간|의|수면|한|밤 en|zij|beperkten|hen|tot|zes|uren|van|slaap|een|nacht e|eles|limitaram|eles|a|seis|horas|de|sono|a|noite a|oni|obmedzili|ich|na|šesť|hodín|spánku|spánok|a|noc و|آنها|محدود کردند|آنها را|به|شش|ساعت|از|خواب|یک|شب y|ellos|limitaron|a ellos|a|seis|horas|de|sueño|un|noche và|họ|đã giới hạn|họ|đến|sáu|giờ|của|giấc ngủ|một|đêm e|essi|limitarono|li|a|sei|ore|di|sonno|a|notte 和|他们|限制了|他们|到|六|小时|的|睡眠|一|晚上 ja|he|rajoittivat|heidät||kuuteen|tuntiin||unta||yön و|هم|حصروا|لهم|إلى|ست|ساعات|من|نوم|كل|ليلة そして|彼らは|制限した|彼らを|に|六|時間|の|睡眠|一晩|夜 وقيدوهم بست ساعات من النوم في الليلة a omezili je na šest hodin spánku za noc και περιόρισαν τον ύπνο τους σε έξι ώρες τη νύχτα για μία εβδομάδα, egy héten keresztül nem alhattak többet hat óránál dan tidur mereka dibatasi hanya enam jam semalam e li hanno limitati a sei ore di sonno a notte i-au limitat la șase ore de somn pe noapte a obmedzili ich na šesť hodín spánku za noc in so jim omejili spanje na šest ur na noč. và họ đã giới hạn thời gian ngủ của họ chỉ còn sáu giờ mỗi đêm 并限制他们每晚睡六个小时 並且將他們的睡眠限制在每晚六小時 et ils les ont limités à six heures de sommeil par nuit ja rajoittivat heidän unensa kuuteen tuntiin yössä i ograniczyli ich do sześciu godzin snu na noc و آنها را به شش ساعت خواب در شب محدود کردند і обмежили їх шістьма годинами сну за ніч 그리고 그들에게 밤에 6시간의 수면으로 제한했습니다. ve onları gecelik altı saat uyku ile sınırladılar そして、彼らを一晩に6時間の睡眠に制限しました。 y los limitaron a seis horas de sueño por noche e limitaram-nos a seis horas de sono por noite ja nad piirasid neid kuue tunni une peale öösel и ограничили их шестью часами сна за ночь und beschränkten sie auf sechs Stunden Schlaf pro Nacht en beperkten ze hen tot zes uur slaap per nacht

for one week, 为了|一|周 - boyunca|bir|hafta на|один|тиждень przez|jeden|tydzień pendant|une|semaine |ühe|nädala für|eine|Woche на|одну|неделю 동안|일주일|주 voor|één|week por|uma|semana na|jeden|týždeň به مدت|یک|هفته por|una|semana trong|một|tuần per|una|settimana 为了|一|周 |yhden|viikon لمدة|أسبوع|واحد の間|一つの|週間 لمدة أسبوع، po dobu jednoho týdne, untuk seminggu, per una settimana, timp de o săptămână, počas jedného týždňa, eno tednom, trong một tuần, 持续一周， 持續一周， pendant une semaine, viikon ajan, przez jeden tydzień, به مدت یک هفته, протягом одного тижня, 일주일 동안, bir hafta boyunca, 1週間の間に、 durante una semana, durante uma semana, ühe nädala jooksul, в течение одной недели, für eine Woche, voor een week,

and then they measured the change in their gene activity profile 和|然后|他们|测量|变化|改变|在|他们的|基因|活动|轮廓 |||измериха|||||ген|| ve|sonra|onlar|ölçtüler|değişimi|değişim|-de|onların|gen|aktivite|profili і|потім|вони|виміряли|зміни|зміна|в|їхньому|генному|активності|профілі |||assessed|||||gene expression|| i|wtedy|oni|zmierzyli|zmianę|zmiana|w|ich|genów|aktywności|profilu et|ensuite|ils|mesurèrent|le|changement|dans|leur|gène|activité|profil ja|siis|nad|mõõtsid|muutust|muutus|-s|nende|geeni|aktiivsuse|profiil und|dann|sie|maßen|die|Veränderung|in|ihrem|Gen-|Aktivitäts-|Profil и|затем|они|измерили|изменение|изменение|в|их|ген|активности|профиле 그리고|그때|그들은|측정했다|그|변화를|에서|그들의|유전자|활동|프로필 en|toen|zij|maten|de|verandering|in|hun|gen|activiteit|profiel e|então|eles|mediram|a|mudança|em|sua|gene|atividade|perfil a|potom|oni|merali|zmenu|zmenu|v|ich|génovej|aktivity|profile و|سپس|آنها|اندازه‌گیری کردند|تغییر|تغییر|در|فعالیت|ژن|فعالیت|پروفایل y|entonces|ellos|midieron|el|cambio|en|su|gen|actividad|perfil và|sau đó|họ|đã đo|sự|thay đổi|trong|hoạt động|gen|hoạt động|hồ sơ |||so merili||||||| e|poi|essi|misurarono|il|cambiamento|in|loro|genico|attività|profilo 然后|然后|他们|测量|这个|变化|在|他们的|基因|活动|轮廓 ja|sitten|he|mittasivat|muutoksen|muutos|-ssa|heidän|geenien|aktiivisuus|profiili ثم|ثم|هم|قياسوا|ال|التغيير|في|نشاطهم|جين|النشاط|الملف الشخصي そして|それから|彼らは|測定した|その|変化|における|彼らの|遺伝子|活動|プロファイル ثم قاموا بقياس التغير في ملف نشاط جيناتهم και μετά μέτρησαν την αλλαγή στη δραστηριότητα του γονιδιακού προφίλ utána megmérték a változást génaktivitási profiljukban, lalu mereka mengukur perubahan dalam aktivitas gen mereka şi apoi au măsurat modificarea activității genelor in nato so izmerili spremembo v njihovem profilu genetske aktivnosti 然後他們測量了基因活性譜的變化 然後他們測量了基因活性輪廓的變化 và sau đó họ đã đo lường sự thay đổi trong hồ sơ hoạt động gen của họ e poi hanno misurato il cambiamento nel loro profilo di attività genica 然后他们测量了基因活动谱的变化 a potom zmerali zmenu v profile aktivity génov et ensuite ils ont mesuré le changement dans leur profil d'activité génique ja sitten he mittasivat muutoksen heidän geenitoimintaprofiilissaan a następnie zmierzyli zmianę w profilu aktywności genów و سپس آنها تغییر در پروفایل فعالیت ژنی خود را اندازه‌گیری کردند. а потім вони виміряли зміни в їхньому профілі активності генів 그리고 그들은 유전자 활동 프로필의 변화를 측정했습니다. ve sonra gen aktivite profillerindeki değişikliği ölçtüler そして、彼らは遺伝子活動プロファイルの変化を測定しました y luego midieron el cambio en su perfil de actividad genética e então eles mediram a mudança em seu perfil de atividade gênica ja siis mõõtsid nad oma geenitegevuse profiili muutust а затем они измерили изменения в их профиле активности генов und dann maßen sie die Veränderung in ihrem Genaktivitätsprofil en toen maten ze de verandering in hun genactiviteitsprofiel

relative to when those same individuals 相对|于|当|那些|相同的|个体 göre|-e|-dığı zaman|o|aynı|bireyler відносно|до|коли|тих|самих|індивідуумів relative|||||people w odniesieniu|do|kiedy|ci|sami|indywidualni par rapport|à|quand|ces|mêmes|individus võrreldes|-ga|kui|need|samad|indiviidid relativ|zu|als|jene|gleichen|Individuen относительно|к|когда|те|самые|индивидуумы 상대적으로|에|언제|그|같은|개인들이 relatief|tot|wanneer|die|dezelfde|individuen relativo|a|quando|aqueles|mesmos|indivíduos relatívne|k|keď|tí|rovnakí|jednotlivci نسبت|به|زمانی که|آن|همان|افراد tương đối|với|khi|những|cùng|cá nhân relativo|a|cuando|esos|mismos|individuos relativo|a|quando|quegli|stessi|individui 相对|于|当|那些|相同|个体 suhteessa|-iin|kun|ne|samat|yksilöt بالنسبة|إلى|عندما|أولئك|نفس|الأفراد 相対的に|に対して|いつ|それらの|同じ|個体が بالنسبة عندما كان هؤلاء الأفراد أنفسهم σε σύγκριση με τα ίδια άτομα összehasonlítva olyan időszakkal, relatif terhadap peserta yang sama în comparaţie cu aceiaşi indivizi v primerjavi s trenutkom, ko so bili ti isti posamezniki 相对于那些相同的人 相對於那些相同的個體 so với khi những cá nhân đó rispetto a quando quelle stesse persone 相对于那些相同个体 v porovnaní s tým, keď tí istí jednotlivci par rapport à quand ces mêmes individus verrattuna siihen, kun samat henkilöt w porównaniu do momentu, gdy ci sami ludzie نسبت به زمانی که همان افراد відносно того, коли ті ж самі особи 그 동일한 개인들이 aynı bireylerin 同じ個人が en relación a cuando esos mismos individuos em relação ao momento em que esses mesmos indivíduos seoses sellega, kui need samad isikud по сравнению с тем, когда те же самые люди im Vergleich zu der Zeit, als dieselben Personen ten opzichte van wanneer diezelfde individuen

were getting a full eight hours of sleep a night. 处于|得到|一|完整的|八|小时|的|睡眠|每|晚上 -dılar|almakta|bir|tam|sekiz|saat|-lik|uyku|bir|gece були|отримуючи|повні|повні|вісім|годин|сну|сну|за|ніч byli|dostawali|pełne|pełne|osiem|godzin|snu|snu|na|noc étaient|en train de recevoir|une|pleine|huit|heures|de|sommeil|par|nuit olid|saamas|täis|täis|kaheksa|tundi|-st|und|öö|öö waren|bekamen|eine|volle|acht|Stunden|Schlaf|Schlaf|eine|Nacht были|получали|полный|полный|восемь|часов|сна|сна|в|ночь ~하고 있었다|얻고 있는|한|완전한|여덟|시간|의|수면|한|밤 waren|kregen|een|vol|acht|uren|slaap|slaap|een|nacht estavam|tendo|um|completo|oito|horas|de|sono|a|noite boli|získavali|plný|plný|osem|hodín|spánku|spánku|za|noc بودند|دریافت کردن|یک|کامل|هشت|ساعت|از|خواب|یک|شب estaban|recibiendo|un|completo|ocho|horas|de|sueño|una|noche đã|nhận|một|đầy đủ|tám|giờ|của|giấc ngủ|một|đêm stavano|ottenendo|un|pieno|otto|ore|di|sonno|a|notte 他们正在|得到|一|完整的|八|小时|的|睡眠|一|晚上 olivat|saamassa|täyden|täyden|kahdeksan|tuntia|unta|yö|-a|yö كانوا|يحصلون على|8|كاملة|ثماني|ساعات|من|نوم|كل|ليلة だった|得ている|一つの|完全な|8|時間|の|睡眠|一晩| كانوا يحصلون على ثماني ساعات كاملة من النوم في الليل. όταν κοιμόντουσαν οκτώ ώρες τη νύχτα. amikor végigaludtak nyolc órát egy-egy éjszaka. jika tidur selama 8 jam penuh semalam. când au dormit opt ore de somn pe noapte. smo spali polnih osem ur na noč. 每晚獲得完整的八小時睡眠時。 đang có một giấc ngủ đầy đủ tám giờ mỗi đêm. dormivano per un'intera notte di otto ore. 每晚睡满八小时的时候。 spali plných osem hodín za noc. dormaient huit heures complètes par nuit. nukkuivat täydet kahdeksan tuntia yössä. spali pełne osiem godzin w nocy. هر شب هشت ساعت خواب کامل داشتند. спали повні вісім годин за ніч. 하룻밤에 8시간의 충분한 수면을 취할 때와 비교하여. gece tam sekiz saat uyudukları zamana göre. 毎晩フルで8時間の睡眠をとっていたときと比較して。 estaban durmiendo un total de ocho horas por noche. estavam dormindo oito horas completas por noite. saavad öösel täielikult kaheksa tundi und. спали полные восемь часов за ночь. jede Nacht volle acht Stunden Schlaf bekamen. een volle acht uur slaap per nacht kregen.

And there were two critical findings. 和|有|有|两个|关键的|发现 |||||находки ve|orada|vardı|iki|kritik|bulgu і|там|були|два|критичних|висновки |||||findings i|tam|były|dwa|krytyczne|odkrycia et|il y avait|y avait|deux|critiques|découvertes ja|seal|olid|kaks|kriitilist|leid und|es|gab|zwei|kritische|Ergebnisse и|там|были|две|критические|находки 그리고|거기에는|있었다|두|중요한|발견이 en|er|waren|twee|kritische|bevindingen e|houve|foram|duas|críticas|descobertas a|tam|boli|dva|kritické|zistenia و|وجود داشت|بودند|دو|حیاتی|یافته‌ها y|allí|hubo|dos|críticos|hallazgos và|có|đã|hai|quan trọng|phát hiện e|ci|furono|due|critici|scoperte 而且|有|存在|两个|关键的|发现 ja|siellä|oli|kaksi|kriittistä|löydöstä و|كان|وجود|اثنان|حاسمة|نتائج そして|そこに|あった|2|重要な|発見が Τα βασικά ευρήματα ήταν δύο. Két kirívó eredményünk született. Ada dua penemuan penting. Şi au descoperit două lucruri importante. In obstajali so dve ključni ugotovitvi. 并且有两个重要的发现。 وكان هناك نتيجتان حاسمتان. 而且有两个关键发现。 Và có hai phát hiện quan trọng. E ci sono state due scoperte fondamentali. 并且有两个关键发现。 A boli tu dva kľúčové zistenia. Et il y avait deux résultats critiques. Ja siellä oli kaksi kriittistä löydöstä. I były dwa kluczowe odkrycia. و دو یافته‌ی حیاتی وجود داشت. І було два критично важливі висновки. 그리고 두 가지 중요한 발견이 있었습니다. Ve iki kritik bulgu vardı. そして、2つの重要な発見がありました。 Y hubo dos hallazgos críticos. E houve duas descobertas críticas. Ja seal olid kaks kriitilist leid. И было два критически важных вывода. Und es gab zwei entscheidende Erkenntnisse. En er waren twee belangrijke bevindingen.

First, a sizable and significant 711 genes 首先|一个|相当大的|和|重要的|基因 ||значителен||значителен|гена ilk|bir|büyük|ve|önemli|gen по-перше|один|значний|і|важливий|генів ||considerable||important|genetic sequences ||značný počet||| najpierw|i|znaczny|i|istotny|genów d'abord|un|considérable|et|significatif|gènes Esiteks|üks|suur|ja|oluline|geeni zuerst|ein|beträchtlich|und|bedeutend|Gene сначала|один|значительный|и|значимый|генов 첫째|하나의|상당히 큰|그리고|중요한|유전자들 eerst|een|aanzienlijk|en|belangrijk|genen primeiro|um|considerável|e|significativo|genes najprv|a|značný|a|významný|génov اول|یک|قابل توجه|و|مهم|ژن‌ها primero|un|considerable|y|significativo|genes đầu tiên|một|lớn|và|quan trọng|gen prima|un|considerevole|e|significativo|geni 首先|一个|相当大的|和|重要的|基因 ensin|yksi|huomattava|ja|merkittävä|geeniä أولاً|عدد|كبير|و|مهم|جين 最初に|一つの|大きな|そして|重要な|遺伝子 Το πρώτο, σημαντικό και μεγάλο, 711 γονίδια Először is, 711 jelentős és fontos gén Pertama, ada sebanyak 711 gen Primul: unui număr considerabil de gene, 711 la număr, Prvič, znatnih in pomembnih 711 genov 首先，一个相当大且意义重大的 711 基因 首先，一個相當大且意義重大的 711 基因 أولاً، تم تشويه نشاط 711 جيناً بشكل كبير وملحوظ, 首先，有711个基因的活动发生了显著且重要的扭曲， Đầu tiên, có một số lượng lớn và quan trọng 711 gen Innanzitutto, un numero considerevole e significativo di 711 geni 首先，有711个基因的活性发生了显著的变化， Najprv bolo ovplyvnených značným a významným spôsobom 711 génov Tout d'abord, un nombre considérable et significatif de 711 gènes Ensinnäkin, merkittävä ja suuri määrä 711 geeniä Po pierwsze, znaczna i istotna liczba 711 genów اولاً، 711 ژن بزرگ و مهم По-перше, значна кількість 711 генів 먼저, 상당하고 중요한 711개의 유전자 Öncelikle, önemli ve büyük bir şekilde 711 gen まず、かなりの数の711の遺伝子 Primero, un número considerable y significativo de 711 genes Primeiro, um número considerável e significativo de 711 genes Esiteks, suur ja oluline 711 geeni Во-первых, значительное количество 711 генов Zunächst wurden 711 Gene erheblich und signifikant Ten eerste waren er een aanzienlijk aantal van 711 genen

were distorted in their activity, 被|扭曲|在|它们的|活动 |изкривени||| -di|bozulmuş|-de|onların|aktivite були|спотворені|в|їхній|активності |扭曲的||| |zkreslené||| były|zniekształcone|w|ich|aktywności ont été|déformés|dans|leur|activité olid|moonutatud|nende|nende|aktiivsuses wurden|verzerrt|in|ihrer|Aktivität были|искажены|в|их|активности ~였다|왜곡된|~에서|그들의|활동 werden|vervormd|in|hun|activiteit foram|distorcidos|em|sua|atividade boli|skreslené|v|ich|aktivite بودند|تحریف شده|در|فعالیت|فعالیت fueron|distorsionados|en|su|actividad đã|bị biến đổi|trong|hoạt động|hoạt động |izkrivljene||| furono|distorti|nella|loro|attività 被|扭曲|在|它们的|活动 olivat|vääristyneet|-ssa|niiden|toiminnassa كانت|مشوهة|في|نشاطهم|النشاط だった|歪められた|において|それらの|活動 نتيجة لعدم كفاية النوم. byly narušeny ve své činnosti, είχαν αλλοιώσεις στη δραστηριότητά τους, aktivitása károsodott yang menyimpang dari aktivitas mereka, le-a fost afectată activitatea so bile popačene v svoji aktivnosti, 在他們的活動中被扭曲， đã bị biến đổi trong hoạt động của chúng, è stato distorto nella loro attività, 这是由于缺乏睡眠造成的。 v ich aktivite, ont été altérés dans leur activité, oli vääristynyt niiden toiminnassa, została zniekształcona w swojej aktywności, در فعالیت خود دچار اختلال شدند, була спотворена у своїй активності, 활동이 왜곡되었다, faaliyetlerinde bozuldu, がその活動において歪められ、 fueron distorsionados en su actividad, foi distorcido em sua atividade, oli nende aktiivsuses moonutatud, было искажено в своей активности, in ihrer Aktivität verzerrt, die in hun activiteit verstoord waren,

caused by a lack of sleep. 造成|由于|一种|缺乏|的|睡眠 |||липса|| neden oldu|-den|bir|eksiklik|-den|uyku викликані|через|нестачу||сну| spowodowane|przez|brak||snu| causé|par|un|manque|de|sommeil põhjustatud|tõttu|ühe|puudus|| verursacht|durch|einen|Mangel|an|Schlaf вызвано|из-за|недостатка|недостаток|сна|сна 초래된|~에 의해|하나의|부족|~의|수면 veroorzaakt|door|een|gebrek|aan|slaap causados|por|uma|falta|de|sono spôsobené|nedostatkom|a|nedostatok|spánku| باعث شد|به دلیل|یک|کمبود|از|خواب causado|por|una|falta|de|sueño gây ra|bởi|một|thiếu|của|giấc ngủ causato|da|una|mancanza|di|sonno 造成|由于|一种|缺乏|的|睡眠 aiheutui|-sta|yhden|puute|-sta|unesta تسبب|بسبب|عدم|نقص|من|النوم 引き起こされた|によって|一つの|不足|の|睡眠 بسبب قلة النوم. způsobeno nedostatkem spánku. εξαιτίας της στέρησης ύπνου. az alváshiány következtében. karena kurang tidur. din cauza somnului insuficient. kar je povzročen s pomanjkanjem spanja. 由於缺乏睡眠所致。 do thiếu ngủ. causato da una mancanza di sonno. 第二个结果是大约一半的这些基因 spôsobených nedostatkom spánku. causés par un manque de sommeil. mikä johtui univajeesta. spowodowane brakiem snu. که ناشی از کمبود خواب بود. викликаній нестачею сну. 수면 부족으로 인해. uyku eksikliği nedeniyle. それは睡眠不足によって引き起こされました。 causado por la falta de sueño. causado pela falta de sono. mille põhjuseks oli une puudus. вызванной нехваткой сна. verursacht durch Schlafmangel. veroorzaakt door een gebrek aan slaap.

The second result was that about half of those genes 第二个|第二|结果|是|那|大约|一半|的|那些|基因 ikinci|sonuç||-di|ki|yaklaşık|yarısı|-in|o|gen другий|результат||був|що|приблизно|половина|з|тих|генів |||||||||genes drugi||wynik|był|że|około|połowa|tych|genów| le|deuxième|résultat|était|que|environ|la moitié|de|ces|gènes Teine|teine|tulemus|oli|et|umbes|pool||nende|geenidest das|zweite|Ergebnis|war|dass|etwa|die Hälfte|von|jenen|Genen второй|второй|результат|был|что|около|половина|из|тех|генов 그|둘째|결과|~였다|~라는 것|약|절반|~의|그|유전자들 het|tweede|resultaat|was|dat|ongeveer|de helft|van|die|genen o|segundo|resultado|foi|que|cerca de|metade|de|aqueles|genes druhý|druhý|výsledok|bol|že|asi|polovica|z|tých|génov نتیجه|دوم|نتیجه|بود|که|حدود|نیمی|از|آن|ژن‌ها el|segundo|resultado|fue|que|alrededor|la mitad|de|esos|genes kết quả|thứ hai|kết quả|là|rằng|khoảng|một nửa|của|những|gen il|secondo|risultato|fu|che|circa|metà|di|quei|geni 第二个||结果|是|那|大约|一半|的|那些|基因 toinen|toinen|tulos|oli|että|noin|puolet|-sta|noista|geeneistä الثانية|الثانية|نتيجة|كان|أن|حوالي|نصف|من|تلك|الجينات その|第二の|結果|だった|ということ|約|半分|の|それらの|遺伝子 كانت النتيجة الثانية هي أن حوالي نصف تلك الجينات Druhým výsledkem bylo, že asi polovina těchto genů Το δεύτερο εύρημα αφορούσε τα μισά από αυτά τα γονίδια Másodszor is, a géneknek csaknem fele Kedua, setengah dari jumlah gen tersebut Al doilea rezultat a fost că la aproximativ jumătate din aceste gene Drugi rezultat je bil, da je približno polovica teh genov 第二個結果是大約一半的那些基因 Kết quả thứ hai là khoảng một nửa trong số những gen đó Il secondo risultato è stato che circa la metà di quei geni Druhým výsledkom bolo, že približne polovica týchto génov Le deuxième résultat était qu'environ la moitié de ces gènes Toinen tulos oli, että noin puolet näistä geeneistä Drugim wynikiem było to, że około połowa tych genów نتیجه دوم این بود که حدود نیمی از آن ژن‌ها Другим результатом було те, що приблизно половина з цих генів 두 번째 결과는 그 유전자 중 약 절반이 İkinci sonuç ise, o genlerin yaklaşık yarısının 第二の結果は、それらの遺伝子の約半分が El segundo resultado fue que aproximadamente la mitad de esos genes O segundo resultado foi que cerca da metade desses genes Teine tulemus oli see, et umbes pooled neist geenidest Вторым результатом было то, что около половины этих генов Das zweite Ergebnis war, dass etwa die Hälfte dieser Gene Het tweede resultaat was dat ongeveer de helft van die genen

were actually increased in their activity. 变得|实际上|增加|在|它们的|活动 ||увеличена||| -di|aslında|arttı|-de|onların|aktivite були|насправді|збільшені|в|їхній|активності były|faktycznie|zwiększone|w|ich|aktywności étaient|en fait|augmentées|dans|leur|activité olid|tegelikult|suurenenud|oma|nende|aktiivsuses wurden|tatsächlich|erhöht|in|ihrer|Aktivität были|на самом деле|увеличены|в|их|активности ~였다|실제로|증가한|~에서|그들의|활동 werden|eigenlijk|verhoogd|in|hun|activiteit foram|realmente|aumentados|em|sua|atividade boli|vlastne|zvýšené|v|ich|aktivite بودند|در واقع|افزایش یافته|در|فعالیتشان|فعالیت fueron|en realidad|aumentados|en|su|actividad đã|thực sự|tăng lên|trong|hoạt động của chúng| ||povečana||| erano|effettivamente|aumentati|nella|loro|attività 被|实际上|增加|在|它们的|活动 olivat|itse asiassa|lisääntyneet|-ssa|niiden|aktiivisuus كانت|في الواقع|زادت|في|نشاطهم|النشاط だった|実際に|増加した|に|彼らの|活動 قد زادت فعليًا في نشاطها. skutečně se zvýšila jejich aktivita. των οποίων η δραστηριότητα αυξήθηκε. fokozott aktivitást mutatott. meningkat aktivitasnya. so dejansko povečali svojo aktivnost. 他們的活動實際上增加了。 實際上它們的活性增加了。 thực sự đã tăng cường hoạt động của chúng. erano effettivamente aumentati nella loro attività. 实际上它们的活跃度增加了。 v skutočnosti sa zvýšila ich aktivita. ont en fait augmenté leur activité. olivat itse asiassa lisääntyneet toiminnassaan. w rzeczywistości zwiększyły swoją aktywność. در واقع فعالیت آنها افزایش یافته بود. насправді збільшили свою активність. 실제로 그들의 활동이 증가했습니다. aslında aktiviteleri arttı. 実際に活動が増加しました。 en realidad aumentaron su actividad. na verdade, aumentaram sua atividade. oli tegelikult nende aktiivsus suurenenud. на самом деле увеличили свою активность. waren tatsächlich in ihrer Aktivität erhöht. waren eigenlijk verhoogd in hun activiteit.

The other half were decreased. 另一半|其他|半|变得|减少 ||||намалени diğer|diğer|yarısı|-di|azaldı інша|інша|половина|були|зменшені ||||reduced ||||snížena ta|druga|połowa|były|zmniejszone la|autre|moitié|étaient|diminuées Teine|teine|pool|olid|vähenenud die|andere|Hälfte|wurden|verringert другая|половина|была||уменьшена 그|다른|절반|~였다|감소한 de|andere|helft|werden|verlaagd a|outra|metade|foi|diminuída tá|druhá|polovica|boli|znížené آن|دیگر|نیمی|بودند|کاهش یافته la|otra|mitad|fueron|disminuidos nửa|còn lại|nửa|đã|giảm ||||zmanjšani La|altra|metà|erano|diminuiti 另一|半|部分|被|减少 toisen|puolen|puolikkaan|olivat|vähentyneet الأخرى|الأخرى|نصف|كانت|انخفضت その|他の|半分|だった|減少した النصف الآخر قد انخفض. Druhá polovina se snížila. Στα άλλα μισά μειώθηκε. A másik fele csökkent. Yang setengah lagi menurun. Iar în cazul celeilalte jumătăţi a scăzut. Druga polovica se je zmanjšala. 另一半減少了。 另一半減少了。 Nửa còn lại đã giảm. L'altra metà è stata diminuita. 另一半则减少了。 Druhá polovica sa znížila. L'autre moitié a diminué. Toinen puoli väheni. Druga połowa została zmniejszona. نیمه دیگر کاهش یافته بود. Інша половина зменшилася. 다른 절반은 감소했습니다. Diğer yarısı azaldı. もう半分は減少しました。 La otra mitad disminuyó. A outra metade foi diminuída. Teisel poolel oli aktiivsus vähenenud. У другой половины активность уменьшилась. Die andere Hälfte wurde verringert. De andere helft was verminderd.

Now those genes that were switched off by a lack of sleep 现在|那些|基因|被|变得|切换|关闭|由于|一种|缺乏|的|睡眠 |||||||||липса|| şimdi|o|genler|ki|-di|kapatıldı|kapalı|-den|bir|eksiklik|-den|uyku тепер|ті|гени|які|були|вимкнені|вимкнені|через|нестачу|нестачу|сну| |||||turned off|||||| teraz|te|geny|które|były|włączone|wyłączone|przez|brak|brak|snu| maintenant|ces|gènes|qui|étaient|éteints|hors|par|un|manque|de|sommeil Nüüd|need|geenid|mis|olid|lülitatud|välja|tõttu|ühe|puudus||unest jetzt|jene|Gene|die|wurden|geschaltet|aus|durch|einen|Mangel|an|Schlaf теперь|те|гены|которые|были|включены|выключены|из-за|нехватки|сна|| 이제|그|유전자들|~하는|~였다|전환된|꺼진|~에 의해|하나의|부족|~의|수면 nu|die|genen|die|werden|uitgeschakeld|uit|door|een|gebrek|aan|slaap agora|aqueles|genes|que|foram|desligados||por|uma|falta|de|sono teraz|tie|gény|ktoré|boli|prepnuté|vypnuté|kvôli|nedostatku|nedostatku|spánku| حالا|آن|ژن‌ها|که|بودند|خاموش شده|خاموش|به وسیله|یک|کمبود|از|خواب ahora|esos|genes|que|fueron|apagados|fuera|por|una|falta|de|sueño bây giờ|những|gen|mà|đã|chuyển|tắt|bởi|một|thiếu|của|giấc ngủ |||||izklopljeni|||||| ora|quei|geni|che|erano|attivati|spenti|da|una|mancanza|di|sonno 现在|那些|基因|那些|被|切换|关闭|由于|一种|缺乏|的|睡眠 nyt|ne|geenit|jotka|olivat|kytketty|pois|-n|puutteen|puute|-sta|unesta الآن|تلك|الجينات|التي|كانت|مُعطلة|عن|بسبب|عدم|نقص|من|النوم 今|それらの|遺伝子|〜する|だった|切り替えられた|オフに|によって|一つの|不足|の|睡眠 الآن، تلك الجينات التي تم إيقافها بسبب نقص النوم Nyní ty geny, které byly vypnuty nedostatkem spánku Τα γονίδια που σταμάτησαν να λειτουργούν από έλλειψη ύπνου Az alváshiány következtében kikapcsolt gének Gen-gen yang dimatikan karena kurang tidur Genele care au fost dezactivate din cauza lipsei de somn Zdaj so tisti geni, ki so bili izklopljeni zaradi pomanjkanja spanja 現在那些因缺乏睡眠而被關閉的基因 Bây giờ những gen bị tắt do thiếu ngủ Ora quei geni che sono stati disattivati da una mancanza di sonno 现在那些因缺乏睡眠而关闭的基因 Teraz tie gény, ktoré boli vypnuté nedostatkom spánku Maintenant, ces gènes qui étaient désactivés par un manque de sommeil Nyt ne geenit, jotka olivat pois päältä unen puutteen vuoksi Teraz te geny, które zostały wyłączone z powodu braku snu حالا آن ژن‌هایی که به دلیل کمبود خواب خاموش شده بودند Тепер ті гени, які були вимкнені через нестачу сну 이제 수면 부족으로 꺼진 유전자들은 Şimdi, uyku eksikliği nedeniyle kapatılan genler 今、睡眠不足によってオフになった遺伝子は Ahora, esos genes que fueron apagados por la falta de sueño Agora, aqueles genes que foram desligados pela falta de sono Nüüd need geenid, mis olid välja lülitatud une puudumise tõttu Теперь те гены, которые были выключены из-за недостатка сна Jetzt waren die Gene, die durch Schlafmangel abgeschaltet wurden, Nu waren die genen die uitgeschakeld werden door een gebrek aan slaap

were genes associated with your immune system, 是|基因|相关|与|你的|免疫|系统 -di|genler|ilişkili|ile|senin|bağışıklık|sistemi були|гени|асоційовані|з|вашою|імунною|системою były|geny|związane|z|twoim|odpornościowym|systemem étaient|gènes|associés|à|votre|immunitaire|système olid|geenid|seotud||teie|immuunsüsteemiga| waren|Gene|assoziiert|mit|deinem|Immunsystem| были|гены|связанные|с|вашей|иммунной|системой ~였다|유전자들|연관된|~와|당신의|면역|시스템 waren|genen|geassocieerd|met|jouw|immuunsysteem| foram|genes|associados|com|seu|imunológico|sistema boli|gény|spojené|s|vaším|imunitným|systémom بودند|ژن‌ها|مرتبط|با|سیستم|ایمنی|سیستم fueron|genes|asociados|con|tu|inmune|sistema đã|gen|liên quan|với|hệ miễn dịch của bạn|| erano|geni|associati|con|il tuo|immunitario|sistema 被|基因|关联|与|你的|免疫|系统 olivat|geenit|liitetyt|-n|sinun|immuunijärjestelmäsi|järjestelmä كانت|الجينات|مرتبطة|مع|جهازك|المناعي|النظام だった|遺伝子|関連付けられた|と|あなたの|免疫|システム كانت جينات مرتبطة بجهاز المناعة لديك, byly geny spojené s vaším imunitním systémem, συνδέονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, az immunrendszerrel állnak kapcsolatban, adalah gen yang berhubungan dengan sistem kekebalan Anda, sunt genele asociate cu sistemul imunitar. so bili geni povezani z vašim imunskim sistemom, 與你的免疫系統相關的基因， là những gen liên quan đến hệ thống miễn dịch của bạn, erano geni associati al tuo sistema immunitario, 是与免疫系统相关的基因， boli gény spojené s vaším imunitným systémom, étaient des gènes associés à votre système immunitaire, olivat geenejä, jotka liittyivät immuunijärjestelmääsi, to geny związane z twoim układem odpornościowym, ژن‌هایی بودند که با سیستم ایمنی شما مرتبط بودند. були генами, пов'язаними з вашою імунною системою, 면역 체계와 관련된 유전자들이었습니다. bağışıklık sisteminizle ilişkili genlerdi, あなたの免疫システムに関連する遺伝子でした。 eran genes asociados con tu sistema inmunológico, eram genes associados ao seu sistema imunológico, olid geenid, mis on seotud teie immuunsüsteemiga, были связаны с вашей иммунной системой, Gene, die mit Ihrem Immunsystem assoziiert sind, genen die geassocieerd zijn met je immuunsysteem,

so once again, you can see that immune deficiency. 所以|一次|再次|你|能|看到|那个|免疫|缺陷 ||||||||недостатъчност bu yüzden|bir kez|daha|sen|-ebilirsin|görmek|ki|bağışıklık|yetersizlik отже|ще|раз|ти|можеш|бачити|що|імунний|дефіцит ||||||||lack of immunity więc|raz|jeszcze|ty|możesz|zobaczyć|że|odpornościowa|niedobór donc|encore|une fois de plus|tu|peux|voir|que|immunitaire|déficience nii|kord|jälle|sina|saad|näha|et|immuuni|defitsiit also|einmal|wieder|du|kannst|sehen|dass|Immun-|Mangel так|снова|опять|ты|можешь|видеть|что|иммунный|дефицит 그래서|한 번|다시|당신은|할 수 있다|볼 수 있다|~을|면역|결핍 dus|eenmaal|opnieuw|jij|kunt|zien|dat|immuun|tekort então|uma|vez|você|pode|ver|que|imunológica|deficiência takže|raz|znova|ty|môžeš|vidieť|že|imunitná|nedostatočnosť بنابراین|یک بار|دیگر|شما|می‌توانید|ببینید|که|ایمنی|نقص así|una|vez|tú|puedes|ver|que|inmune|deficiencia vì vậy|một lần|nữa|bạn|có thể|thấy|rằng|miễn dịch|thiếu hụt quindi|ancora|di nuovo|tu|puoi|vedere|che|immuni|deficienza 所以|一次|再次|你|能|看到|那个|免疫|缺陷 joten|kerran|jälleen|sinä|voit|nähdä|että|immuunin|vajaus إذن|مرة|أخرى|أنت|تستطيع|ترى|أن|المناعي|نقص それで|一度|再び|あなたは|できる|見る|その|免疫|不足 لذا مرة أخرى، يمكنك أن ترى أن هناك نقص في المناعة. tak znovu vidíte, že imunodeficience. και γι' άλλη μια φορά βλέπουμε το πρόβλημα στο ανοσοποιητικό. tehát ismétlem, látható az immunhiányos állapot. sekali lagi Anda bisa lihat kekurangan kekebalan tubuh tadi. Aşa că, încă o dată, se observă un deficit imunitar. torej znova lahko vidite, da je imunska pomanjkljivost. 因此再次可以看到免疫缺陷。 vì vậy một lần nữa, bạn có thể thấy rằng sự thiếu hụt miễn dịch. quindi ancora una volta, puoi vedere che c'è una carenza immunitaria. 所以再次可以看到免疫缺陷。 takže opäť môžete vidieť, že imunitná nedostatočnosť. donc encore une fois, vous pouvez voir cette déficience immunitaire. joten jälleen kerran, voit nähdä, että immuunivajaus. więc jeszcze raz, możesz zobaczyć, że to niedobór odporności. بنابراین یک بار دیگر، می‌توانید ببینید که نقص ایمنی. отже, ще раз, ви можете побачити цю імунну недостатність. 그래서 다시 한 번, 면역 결핍을 볼 수 있습니다. bu yüzden bir kez daha, bağışıklık yetersizliğini görebilirsiniz. 再び、免疫不全が見られることがわかります。 así que una vez más, puedes ver que hay deficiencia inmune. então mais uma vez, você pode ver que a deficiência imunológica. nii et veel kord, saate näha, et immuunpuudulikkus. итак, еще раз, вы можете увидеть, что это иммунная недостаточность. Also noch einmal, Sie können diese Immunschwäche sehen. dus nogmaals, je kunt die immuundeficiëntie zien.

In contrast, those genes that were actually upregulated 在|对比|那些|基因|那个|被|实际上|上调的 |||||||регулирани нагоре -de|karşıtlık|o|genler|ki|-di|aslında|yukarı düzenlenmiş У|контрасті|ті|гени|які|були|насправді|регульовані вгору |opposite situation||||||increased expression ||||||skutečně|regulovány nahoru w|przeciwieństwie|te|geny|które|były|faktycznie|podniesione En|contraste|ces|gènes|qui|étaient|en fait|régulés à la hausse vastupidiselt|kontrast|need|geenid|mis|olid|tegelikult|ülesreguleeritud Im|Gegensatz|jene|Gene|die|waren|tatsächlich|hochreguliert В|контраст|те|гены|которые|были|на самом деле|регистрировались ~안에서|대조적으로|그런|유전자들|~인|~였다|실제로|상향 조절된 In|tegenstelling|die|genen|die|waren|eigenlijk|geupreguleerd Em|contraste|aqueles|genes|que|foram|realmente|regulados para cima V|kontraste|tie|gény|ktoré|boli|skutočne|upregulované در|تضاد|آن|ژن‌ها|که|بودند|در واقع|افزایش یافته en|contraste|esos|genes|que|fueron|en realidad|regulados hacia arriba trong|sự tương phản|những|gen|mà|đã|thực sự|được tăng cường |||||||povišane In|contrasto|quei|geni|che|erano|effettivamente|upregolati 在|对比|那些|基因|那些|是|实际上|上调的 In|vastakohtana|ne|geenit|jotka|olivat|oikeasti|ylireguloitu في|المقابل|تلك|الجينات|التي|كانت|في الواقع|مرتفعة التعبير に|対照的に|それらの|遺伝子|という|だった|実際に|上方制御された على النقيض من ذلك، كانت تلك الجينات التي تم تنظيمها بشكل إيجابي بالفعل Naopak, ty geny, které byly skutečně zregulovány Αντίθετα, εκείνα τα γονίδια που διεγέρθηκαν, Velük ellentétben, Sebaliknya, gen-gen yang meningkat aktivitasnya În contrast, acele gene care au fost activate Nasprotno, tisti geni, ki so bili dejansko povečani 相反，那些實際上被上調的基因 相對而言，那些實際上上調的基因 Ngược lại, những gen thực sự được tăng cường Al contrario, quei geni che sono stati effettivamente sovraregolati 相反，那些实际上被上调的基因 Naopak, tie gény, ktoré boli skutočne zvýšené En revanche, ces gènes qui ont été réellement régulés à la hausse Sen sijaan ne geenit, jotka olivat todellisuudessa ylireguloituja W przeciwieństwie do tego, te geny, które były faktycznie podwyższone در مقابل، آن ژن‌هایی که در واقع افزایش یافته بودند На відміну від цього, ті гени, які насправді були активовані 대조적으로, 실제로 상향 조절된 유전자들 Buna karşılık, aslında yukarı düzenlenen genler 対照的に、実際に上昇した遺伝子は En contraste, esos genes que fueron realmente regulados al alza Em contraste, aqueles genes que foram realmente regulados para cima Vastupidiselt, need geenid, mis olid tegelikult ülesreguleeritud В отличие от этого, те гены, которые на самом деле были активированы Im Gegensatz dazu waren die Gene, die tatsächlich hochreguliert wurden, In tegenstelling tot die genen die daadwerkelijk omhoog gereguleerd waren

or increased by way of a lack of sleep, 或者|增加的|通过|方式|的|一种|缺乏|的|睡眠 ya da|artmış|-den|yol|-ın|bir|eksiklik|-den|uyku або|збільшені|шляхом|способом|від|нестачі|нестача|сну| |increased||||||| lub|zwiększone|przez|sposób|na|brak||snu| ou|augmentés|par|moyen|de|un|manque|de|sommeil või|suurenenud|kaudu|viisil|||puudumine||uni oder|erhöht|durch|Weg|von|einem|Mangel|an|Schlaf или|увеличивались|путем|способом|недостатка|в|недостаток|сна| 또는|증가된|~에 의해|방법|~의|하나의|결핍|~의|수면 of|verhoogd|door|manier|van|een|gebrek|aan|slaap ou|aumentados|por|meio|de|uma|falta|de|sono alebo|zvýšené|spôsobom|spôsob|nedostatku|spánku||| ||||از|||| o|aumentados|por|manera|de|una|falta|de|sueño hoặc|tăng|bởi|cách|của|một|thiếu|của|giấc ngủ o|aumentati|tramite|modo|di|una|mancanza|di|sonno 或者|增加的|通过|方式|的|一种|缺乏|的|睡眠 tai|lisääntynyt|kautta|tapa|||puute||uni |زادت|بسبب|طريقة|من|عدم|نقص|من|نوم または|増加した|によって|方法|の|一つの|不足|の|睡眠 أو زادت بسبب نقص النوم، nebo zvýšením nedostatku spánku, που αυξήθηκε η δραστηριότητά τους από την έλλειψη ύπνου, a túlszabályzott vagy megnövekedett gének karena kurang tidur, ali povečane zaradi pomanjkanja spanja, 或因缺乏睡眠而增加， hoặc tăng lên do thiếu ngủ, o aumentati a causa della mancanza di sonno, 或因缺乏睡眠而增加的基因， alebo zvýšené v dôsledku nedostatku spánku, ou augmentés par un manque de sommeil, tai lisääntyivät unen puutteen vuoksi, lub zwiększone z powodu braku snu, یا به واسطه کمبود خواب افزایش یافته بودند, або збільшені через брак сну, 즉, 수면 부족으로 인해 증가한 유전자들은, ya da uyku eksikliği yoluyla artan genler, 睡眠不足によって増加した遺伝子です。 o aumentados por la falta de sueño, ou aumentados devido à falta de sono, või suurenenud une puudumise tõttu, или увеличены из-за недостатка сна, oder durch Schlafmangel erhöht wurden, of verhoogd door een gebrek aan slaap,

were genes associated with the promotion of tumors, waren|genen|geassocieerd|met|de|bevordering|van|tumoren foram|genes|associados|com|a|promoção|de|tumores -di|genler|ilişkili|ile|-in|teşvik|-in|tümörler olid|geenid|seotud|||edendamine||kasvajad waren|Gene|assoziiert|mit|der|Förderung|von|Tumoren были|гены|ассоциированные|с|продвижением|продвижение|опухолей| ~였다|유전자들|연관된|~와|그|촉진|~의|종양들 були|гени|асоційовані|з|сприянням|просуванням|до|пухлин fueron|genes|asociados|con|la|promoción|de|tumores だった|遺伝子|関連付けられた|と|の|促進|の|腫瘍 كانت جينات مرتبطة بتعزيز الأورام، byly geny spojené s podporou nádorů, ήταν γονίδια που συνδέονται με την ανάπτυξη όγκων, a tumorképződéssel, adalah gen-gen yang terkait dengan kemunculan tumor, au fost genele asociate cu dezvoltarea de tumori, so bile gene povezane s spodbujanjem tumorjev, 是与促进肿瘤相关的基因， 是與促進腫瘤相關的基因， 與腫瘤促進相關的基因， là những gen liên quan đến việc thúc đẩy khối u, erano geni associati alla promozione dei tumori, 是与肿瘤促进相关的基因， boli gény spojené s podporou nádorov, étaient des gènes associés à la promotion des tumeurs, olivat geenejä, jotka liittyivät kasvainten edistämiseen, to były geny związane z promowaniem nowotworów, ژن‌هایی بودند که با ترویج تومورها مرتبط بودند, були генами, пов'язаними з просуванням пухлин, 종양 촉진과 관련된 유전자들이었습니다. tümörlerin teşviki ile ilişkili genlerdi, それらは腫瘍の促進に関連する遺伝子でした。 fueron genes asociados con la promoción de tumores, eram genes associados à promoção de tumores, olid geenid, mis olid seotud kasvajate edendamisega, были гены, связанные с продвижением опухолей, Gene, die mit der Förderung von Tumoren assoziiert sind, waren het genen die geassocieerd zijn met de bevordering van tumoren,

genes associated with long-term chronic inflammation within the body, genen|geassocieerd|met|||chronische|ontsteking|binnen|het|lichaam 基因|与相关的|与|||慢性的|炎症|在内|身体| geni|associati|con|||cronica|infiammazione|dentro|il|corpo genes|associados|com|||crônica|inflamação|dentro de|o|corpo genler|ilişkili|ile|||kronik|iltihap|içinde|vücut| |||||慢性|炎症||| geny|związane|z|||przewlekłym|stanem zapalnym|w|ciele| gènes|associés|à|||chronique|inflammation|dans|le|corps geenid|seotud|-ga|||kroonilise|põletik|sees|keha| Gene|assoziiert|mit|||chronischen|Entzündung|innerhalb|des|Körpers geenit|liittyvät|-iin|||krooniseen|tulehdukseen|sisällä|kehon| gény|spojené|s|||chronickým|zápalom|v|tele| гены|ассоциированные|с|||хроническим|воспалением|внутри|организма| 유전자|연관된|~와|||만성의|염증|~안에|그|몸 гени|асоційовані|з|||хронічним|запаленням|в|тілі| ژن‌ها|مرتبط|با|||مزمن|التهاب|درون|بدن| genes|asociados|con|||crónico|inflamación|dentro|el|cuerpo 遺伝子|関連付けられた|と|||慢性的な|炎症|内部の|その|体 وجينات مرتبطة بالالتهاب المزمن طويل الأمد داخل الجسم، geny spojené s dlouhodobým chronickým zánětem v těle, γονίδια που συνδέονται με χρόνιες φλεγμονές στο σώμα, a testen belüli hosszú ideig tartó krónikus gyulladással, gen yang terkait dengan peradangan kronis jangka panjang dalam tubuh, genele asociate cu inflamaţia cronică gene povezane z dolgotrajno kronično vnetjem v telesu, 與體內長期慢性炎症相關的基因， 與體內長期慢性炎症相關的基因， các gen liên quan đến viêm mãn tính lâu dài trong cơ thể, geni associati all'infiammazione cronica a lungo termine nel corpo, 与体内长期慢性炎症相关的基因， gény spojené s dlhodobým chronickým zápalom v tele, gènes associés à l'inflammation chronique à long terme dans le corps, geenit, jotka liittyvät pitkäaikaiseen krooniseen tulehdukseen kehossa, geny związane z przewlekłym stanem zapalnym w organizmie, ژن‌های مرتبط با التهاب مزمن طولانی‌مدت در بدن, гени, пов'язані з тривалою хронічною запаленням в організмі, 신체 내 만성 염증과 관련된 유전자, vücutta uzun süreli kronik iltihap ile ilişkili genler, 体内の長期的な慢性炎症に関連する遺伝子、 genes asociados con la inflamación crónica a largo plazo dentro del cuerpo, genes associados à inflamação crônica de longo prazo dentro do corpo, geenid, mis on seotud pikaajalise kroonilise põletikuga kehas, гены, связанные с долгосрочным хроническим воспалением в организме, Gene, die mit langfristiger chronischer Entzündung im Körper assoziiert sind, genen geassocieerd met langdurige chronische ontsteking in het lichaam,

and genes associated with stress, en|genen|geassocieerd|met|stress 和|基因|与相关的|与|压力 e|geni|associati|con|stress e|genes|associados|com|estresse ve|genler|ilişkili|ile|stres i|geny|związane|ze|stresem et|gènes|associés|à|stress ja|geenid|seotud|-ga|stressiga und|Gene|assoziiert|mit|Stress ja|geenit|liittyvät|-iin|stressiin a|gény|spojené|s|stresom и|гены|ассоциированные|с|стрессом 그리고|유전자|연관된|~와|스트레스 і|гени|асоційовані|з|стресом و|ژن‌ها|مرتبط|با|استرس y|genes|asociados|con|estrés そして|遺伝子|関連付けられた|と|ストレス a geny spojené se stresem, γονίδια που συνδέονται με στρες, valamint a stresszel függnek össze, dan gen-gen yang terkait dengan stres, şi genele asociate cu stresul in geni, povezani s stresom, والجينات المرتبطة بالتوتر, 与压力相关的基因， và các gen liên quan đến căng thẳng, e geni associati allo stress, 与压力相关的基因， a gény spojené so stresom, et gènes associés au stress, ja geenit, jotka liittyvät stressiin, oraz geny związane ze stresem, و ژن‌های مرتبط با استرس, і гени, пов'язані зі стресом, 스트레스와 관련된 유전자, ve stres ile ilişkili genler, およびストレスに関連する遺伝子、 y genes asociados con el estrés, e genes associados ao estresse, ja geenid, mis on seotud stressiga, и гены, связанные со стрессом, und Gene, die mit Stress assoziiert sind, en genen geassocieerd met stress,

and, as a consequence, cardiovascular disease. en|als|een|gevolg|cardiovasculaire|ziekte 和|作为|一个|结果|心血管的|疾病 e|come|una|conseguenza|cardiovascolare|malattia e|como|uma|consequência|cardiovascular|doença ve|olarak|bir|sonuç|kardiyovasküler|hastalık i|jako|konsekwencję|konsekwencję|sercowo-naczyniową|chorobę et|comme|une|conséquence|cardiovasculaire|maladie ja|kui|üks|tagajärg|kardiovaskulaarne|haigus und|als|eine|Folge|kardiovaskuläre|Krankheit ja|kuten|yksi|seuraus|sydän- ja verisuonitauti|sairaus a|ako||dôsledok|kardiovaskulárne|ochorenie и|как|следствие|следствие|сердечно-сосудистых|заболеваний 그리고|~로서|하나의|결과|심혈관의|질병 і|як|наслідок|наслідок|серцево-судинних|захворювань و|به عنوان|یک|نتیجه|قلبی عروقی|بیماری y|como|una|consecuencia|cardiovascular|enfermedad そして|のように|一つの|結果|心血管の|疾患 a jako důsledek kardiovaskulární onemocnění. και, κατά συνέπεια, με καρδιαγγειακά νοσήματα. és mindezek következményeként a szív- és érrendszeri betegségekkel. dan, sebagai akibatnya, penyakit kardiovaskular. şi drept consecinţă, cu bolile cardiovasculare. in, kot posledica, srčno-žilne bolezni. 因此，心血管疾病。 وبالتالي، أمراض القلب والأوعية الدموية. 以及因此导致的心血管疾病。 và, do đó, bệnh tim mạch. e, di conseguenza, alle malattie cardiovascolari. 以及因此导致的心血管疾病。 a, ako dôsledok, kardiovaskulárne ochorenie. et, par conséquent, aux maladies cardiovasculaires. ja seurauksena sydän- ja verisuonitaudit. a co za tym idzie, chorobami sercowo-naczyniowymi. و در نتیجه، بیماری‌های قلبی عروقی. і, як наслідок, серцево-судинні захворювання. 그리고 그 결과로서 심혈관 질환. ve bunun sonucunda, kardiyovasküler hastalık. そして、その結果としての心血管疾患。 y, como consecuencia, enfermedades cardiovasculares. e, como consequência, doenças cardiovasculares. ja seetõttu ka südame-veresoonkonna haigustega. и, как следствие, сердечно-сосудистые заболевания. und folglich mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. en, als gevolg daarvan, hart- en vaatziekten.

There is simply no aspect of your wellness er|is|simpelweg|geen|aspect|van|jouw|welzijn 这里|是|简单地|没有|方面|的|你的|健康 Ci|è|semplicemente|nessun|aspetto|della|tua|benessere há|é|simplesmente|nenhum|aspecto|de|sua|saúde orası|var|basitçe|hiç|yön|hakkında|senin|sağlık tam|jest|po prostu|żaden|aspekt|twojego|twojego|dobrostanu Il|est|simplement|aucun|aspect|de|votre|bien-être seal|on|lihtsalt|ei|aspekt|-i|sinu|heaolu Es|gibt|einfach|keinen|Aspekt|von|deinem|Wohlbefinden ei|ole|yksinkertaisesti|ei|osa|-sta|sinun|hyvinvointi tam|je|jednoducho|žiadny|aspekt|z|tvojej|pohody там|есть|просто|ни|аспект|вашего|вашего|благополучия 그곳에|있다|단순히|없는|측면|~의|당신의|웰빙 там|є|просто|жоден|аспект|вашого|вашого|благополуччя وجود دارد|است|به سادگی|هیچ|جنبه|از|سلامتی| hay|es|simplemente|ningún|aspecto|de|tu|bienestar そこに|ある|単に|ない|側面|の|あなたの|健康 لا يوجد ببساطة أي جانب من جوانب صحتك Jednoduše neexistuje žádný aspekt vašeho zdraví Δεν υπάρχει καμία πλευρά της ευεξίας μας Egyszerűen nincs olyan része az egészségünknek, Sesungguhnya, tidak ada aspek kesehatan Anda Non c'è semplicemente nessun aspetto del tuo benessere Pur şi simplu nu există aspect al stării voastre de bine Jednoducho neexistuje žiadny aspekt vášho zdravia Preprosto ni vidika vašega blagostanja Không có khía cạnh nào của sức khỏe của bạn 您的健康没有任何方面 你的健康没有任何方面是例外的。 您的健康沒有任何方面 您的健康沒有任何一個方面 Il n'y a tout simplement aucun aspect de votre bien-être Ei ole yksinkertaisesti mitään osa-aluetta hyvinvoinnissasi Nie ma po prostu żadnego aspektu twojego zdrowia به سادگی هیچ جنبه‌ای از سلامتی شما وجود ندارد Просто немає жодного аспекту вашого благополуччя 당신의 웰빙의 어떤 측면도 단순히 존재하지 않습니다. Sağlığınızın hiçbir yönü yok ki あなたの健康の側面は単に存在しません。 Simplemente no hay ningún aspecto de tu bienestar Simplesmente não há aspecto do seu bem-estar Teie heaolu ei ole lihtsalt üheski aspektis Просто нет ни одного аспекта вашего благополучия Es gibt einfach keinen Aspekt Ihres Wohlbefindens Er is simpelweg geen aspect van je welzijn

that can retreat at the sign of sleep deprivation 那个|能|退缩|在|的|征兆|的|睡眠|缺失 o|-ebilmek|geri çekilmek|-de|-nın|işaret|-in|uyku|yoksunluk що|може|відступити|на|знак|знак|від|сну|позбавлення to|może|wycofać się|na|znak||niedoboru|snu|deprywacji que|peut|se retirer|au|signe||de|sommeil|privation see|saab|taganeda|-l|une|märgi|-st|une|puudus dass|kann|zurückziehen|bei|dem|Zeichen|von|Schlaf|Entzug что|может|отступить|при|знаке|знак|о|сна|лишения 그것이|할 수 있다|후퇴하다|~의|그|징후|~의|수면|결핍 dat|kan|terugtrekken|bij|het|teken|van|slaap|tekort que|pode|recuar|ao|sinal|sinal|de|sono|privação to|môcť|ustúpiť|pri|znamení|znamenie|z|spánok|deprivácia که|می‌تواند|عقب‌نشینی کند|در|نشانه|علامت|از|خواب|محرومیت eso|puede|retroceder|a|la|señal|de|sueño|privación cái đó|có thể|rút lui|ở|dấu hiệu|dấu hiệu|của|giấc ngủ|thiếu thốn che|può|ritirarsi|al|segno||di|sonno|privazione 那个|能|撤退|在|这个|征兆|的|睡眠|剥夺 että|voi|vetäytyä|-n|-n|merkin|-sta|unen|puutteen それが|できる|後退する|の時に|その|サイン|の|睡眠|欠乏 يمكن أن يتراجع عند ظهور علامات الحرمان من النوم která se může stáhnout při znamení nedostatku spánku που να ξεφεύγει από την έλλειψη ύπνου ami elbújhatna az alvásmegvonás elől, yang bisa menghindar dari kurang tidur che può ritirarsi al segnale di privazione del sonno care să poată fi lipsit de somn ktorý sa môže stiahnuť pri znaku nedostatku spánku ki se lahko umakne ob znaku pomanjkanja spanja có thể rút lui khi có dấu hiệu thiếu ngủ 可以在睡眠不足的迹象时退缩 可以在睡眠不足的迹象下撤退 可以在睡眠不足的跡象時退縮 可以在睡眠不足的徵兆下退縮 qui peut se retirer au signe de la privation de sommeil joka voi vetäytyä unen puutteen merkin myötä który może się wycofać na znak braku snu که می‌تواند در نشانه‌های کمبود خواب عقب‌نشینی کند який може відступити при ознаці нестачі сну 수면 부족의 신호에 후퇴할 수 있는 uyku yoksunluğu belirtisinde geri çekilebilen 睡眠不足の兆しで退却できる que puede retirarse ante la señal de privación de sueño que pode recuar ao sinal de privação de sono mis võib taanduda une puudumise märgi peale который может отступить при признаках недостатка сна das sich beim Anzeichen von Schlafmangel zurückziehen kann dat kan terugtrekken bij het teken van slaaptekort

and get away unscathed. 和|得到|逃脱|毫发无损 ve|-mek|uzaklaşmak|yara almadan і|отримати|втекти|неушкодженим i|dostaje|z daleka|bez szwanku et|obtenir|s'en sortir|indemne ja|saab|minema|vigastamata und|bekommen|weg|unversehrt и|получить|уйти|невредимым 그리고|얻다|벗어나다|다치지 않고 en|krijgen|weg|ongedeerd e|conseguir|escapar|ileso a|dostať|preč|bez ujmy و|می‌گیرد|دور|بدون آسیب y|salir|lejos|ileso và|trở nên|thoát|không bị tổn hại e|ottenere|via|illeso 和|得到|离开|毫发无损 ja|päästä|pakoon|vahingoittumattomana そして|得る|逃げる|無傷で ويخرج دون أن يتأثر. a uniknout bez úhony. και να παραμένει αλώβητη. és sértetlen maradna. dan lolos tanpa kerusakan. e andarsene illeso. şi să scape nevătămat. a uniknúť bez ujmy. in se brez težav reši. và thoát khỏi mà không bị tổn thương. 并且安然无恙。 並毫髮無損地離開。 而不受到傷害。 et s'en sortir indemne. ja päästä pakoon vahingoittumattomana. i wyjść z tego bez szwanku. و بدون آسیب فرار کند. і залишитися неушкодженим. 그리고 무사히 빠져나갈 수 있는. ve zarar görmeden kurtulabilen. そして無傷で逃げることができる。 y salir ileso. e sair ileso. ja jääda puutumatuks. и уйти без последствий. und unbeschadet davonkommt. en er ongeschonden mee wegkomen.

It's rather like a broken water pipe in your home. 它是|相当|像|一个|破裂的|水|管道|在|你的|家 bu|oldukça|gibi|bir|kırık|su|boru|-de|senin|evin це є|досить|як|розбитий|розбитий|водопровідний|труба|в|вашому|домі to jest|raczej|jak|rura|zepsuta|wodna|rura|w|twoim|domu c'est|plutôt|comme|un|cassé|eau|tuyau|dans|votre|maison see on|pigem|nagu|-t|katki|vee|toru|-s|sinu|kodus Es ist|eher|wie|ein|gebrochen|Wasser|Rohr|in|deinem|Zuhause это|довольно|как|сломанная|сломанная|водопроводная|труба|в|вашем|доме 그것은|꽤|~와 같다|하나의|고장난|물|파이프|~안에|너의|집 het is|eerder|als|een|gebroken|water|leiding|in|jouw|huis é|bastante|como|um|quebrado|água|cano|em|sua|casa to je|skôr|ako|jeden|zlomený|vodovodný|potrubie|vo|vašom|dome این|نسبتاً|مانند|یک|شکسته|آب|لوله|در|خانه‌ی شما| es|bastante|como|una|rota|agua|tubería|en|tu|casa nó thì|khá|giống như|một|bị vỡ|nước|ống|trong|nhà của bạn| è|piuttosto|come|un|rotto|acqua|tubo|nella|tua|casa 它是|相当|像|一个|破裂的|水|管子|在|你的|家 se on|melko|kuin|-n|rikkoutuneen|veden|putken|-ssa|sinun|kodissa それは|むしろ|のような|一つの|壊れた|水|パイプ|の中に|あなたの|家 Je to docela jako prasklá vodovodní trubka ve vašem domě. Είναι σαν έναν χαλασμένο σωλήνα νερού στο σπίτι μας. Olyan, mint egy törött cső a lakásban. Seperti pipa air di rumah Anda yang bocor, E ca o ţeavă de apă spartă în casă. To je precej podobno pokvarjeni vodovodni cevi v vašem domu. 這就像你家的水管壞了。 إنه يشبه إلى حد ما أنبوب مياه مكسور في منزلك. 这有点像你家里破裂的水管。 Nó giống như một ống nước bị vỡ trong nhà bạn. È piuttosto come un tubo dell'acqua rotto nella tua casa. 这有点像你家里破裂的水管。 Je to dosť ako rozbitá vodovodná trubka vo vašej domácnosti. C'est un peu comme un tuyau d'eau cassé dans votre maison. Se on melko kuin rikki oleva vesiputki kotonasi. To dość jak pęknięta rura wodna w twoim domu. این به نوعی شبیه یک لوله آب شکسته در خانه شماست. Це схоже на зламану водопровідну трубу у вашому домі. 집 안의 깨진 수도관과 비슷하다. Evdeki kırık bir su borusuna benziyor. それはまるで家の中の壊れた水道管のようだ。 Es bastante como una tubería de agua rota en tu casa. É bastante como um cano de água quebrado em sua casa. See on pigem nagu katki läinud veepump teie kodus. Это довольно похоже на сломанную водопроводную трубу в вашем доме. Es ist eher wie ein gebrochenes Wasserrohr in Ihrem Zuhause. Het is eigenlijk net als een gebroken waterleiding in je huis.

Sleep loss will leak down into every nook and cranny 睡眠|缺失|将|渗漏|向下|到|每个|角落|和|裂缝 uyku|kaybı|-ecek|sızmak|aşağı|-e|her|köşe|ve|çatlak сон|втрата|буде|просочуватися|вниз|в|кожен|куточок|і|щілина sen|utrata|czas przyszły|przeciekać|w dół|do|każdej|szczeliny|i|zakamarka Le|perte|verbe auxiliaire futur|fuir|vers le bas|dans|chaque|recoin|et|fissure une|puudus|-b|lekib|alla|-sse|igasse|nurgakese|ja|prakku Schlaf|Verlust|wird|lecken|nach unten|in|jede|Ecke|und|Ritze сон|потеря|будет|протекать|вниз|в|каждую|щель|и|уголок 수면|손실|~할 것이다|새다|아래로|~안으로|모든|구석|그리고|틈 slaap|verlies|zal|lekken|naar beneden|in|elke|hoek|en|kieren sono|perda|irá|vazar|para baixo|em|cada|canto|e|fresta spánková|strata|bude|unikať|dolu|do|každého|kút|a|škáru خواب|کمبود|خواهد|نشت کند|پایین|به|هر|گوشه|و|شکاف sueño|pérdida|verbo auxiliar futuro|filtrará|abajo|en|cada|rincón|y|grieta giấc ngủ|mất mát|sẽ|rò rỉ|xuống|vào|mọi|ngóc ngách|và|kẽ hở La privazione di|sonno|verbo ausiliare futuro|filtrare|giù|in|ogni|angolo|e|fessura 睡眠|丧失|将|渗漏|向下|进入|每个|角落|和|裂缝 unen|puute|-tulee|vuotamaan|alas|-iin|jokaiseen|nurkkaan|ja|rakoon 睡眠|喪失|未来の助動詞|漏れ出る|下に|の中に|すべての|隅|そして|隙間 Ztráta spánku pronikne do každého zákoutí Η στέρηση ύπνου διαχέεται και στην παραμικρή γωνία Az alváshiány fiziológiánk minden zugába és repedésébe kurang tidur akan merembes ke setiap sudut dan celah Privarea de somn se va infiltra în orice crăpătură Pomanjkanje spanja bo pronicalo v vsak kotiček 失眠會滲透到每一個角落和縫隙 سيفقد النوم تسرب إلى كل زاوية وركن 睡眠不足会渗透到每一个角落和缝隙中 Thiếu ngủ sẽ rò rỉ vào mọi ngóc ngách La perdita di sonno si infiltrerà in ogni angolo e fessura 睡眠不足会渗透到每一个角落和缝隙中 Nedostatok spánku sa preleje do každého kúta a škáry La perte de sommeil s'infiltrera dans chaque recoin. Unen puute vuotaa jokaiseen koloon ja rakoon Utrata snu wniknie w każdą szczelinę i zakamarek کمبود خواب به هر گوشه و کناری نفوذ خواهد کرد. Втрата сну просочиться в кожну щілину і закуток 수면 부족은 모든 구석구석으로 스며들 것이다. Uyku kaybı her köşeye ve çatlağa sızacak. 睡眠の喪失は、あらゆる隙間に漏れ出していく。 La pérdida de sueño se filtrará en cada rincón y grieta A perda de sono vazará para cada canto e recanto Une kaotus lekib igasse nurka ja pragusse Недостаток сна будет просачиваться в каждую щель и трещину Schlafverlust wird in jede Ecke und Ritze sickern. Slaapverlies zal in elke hoek en gaatje lekken.

of your physiology, 的|你的|生理 ||физиология -in|senin|fizyoloji про|вашу|фізіологію ||body functions twojej||fizjologii de|votre|physiologie teie|teie|füsioloogia von|deiner|Physiologie о|вашей|физиологии 의|당신의|생리학 van|jouw|fysiologie de|| z|tvojej|fyziológie از|فیزیولوژی شما| de|tu|fisiología của|bạn|sinh lý học ||fiziologije della|tua|fisiologia 的|你的|生理 -n|sinun|fysiologiasi من|جسمك|علم وظائف الأعضاء の|あなたの|生理学 vaší fyziologie, της φυσιολογίας μας, beszivárog, fisiologi Anda, a fiziologiei voastre, tvoje fiziologije, 你的生理機能， في فسيولوجيتك, 你的生理结构， của sinh lý học của bạn, della tua fisiologia, 你的生理结构， o vašej fyziológii, de votre physiologie, fyysistä tilaasi, twojej fizjologii, از فیزیولوژی شما, вашої фізіології, 당신의 생리학에 대해, fizyolojiniz hakkında, あなたの生理学の de tu fisiología, da sua fisiologia, teie füsioloogiast, вашей физиологии, deiner Physiologie, van je fysiologie,

even tampering with the very DNA nucleic alphabet 甚至|干扰|与|的|甚至|DNA|核酸|字母表 |намеса|||||нуклеиново|алфабет hatta|karışma|ile|-i|çok|DNA|nükleotid|alfabesi навіть|втручання|в|саму|саму|ДНК|нуклеотидний|алфавіт |altering|||||nucleic|nucleic alphabet |manipulace|||||nukleové| nawet|manipulowanie|z|tym|samym|DNA|nukleinowym|alfabetem même|en altérant|avec|l'|même|ADN|nucléique|alphabet isegi|sekkumine|millega|selle|ise|DNA|nukleotiid|tähestik sogar|Manipulation|mit|dem|eigenen|DNA|nucleotid|Alphabet даже|вмешательство|с|тем|самым|ДНК|нуклеотидным|алфавитом 심지어|간섭하는 것|~와|그|바로 그|DNA|핵산의|알파벳 zelfs|knoeien|met|het|eigen|DNA|nucleotiden|alfabet até mesmo|adulterando|com|o|o próprio|DNA|nucleico|alfabeto dokonca|zasahovanie|do|to|samotného|DNA|nukleotidového|abeceda حتی|دستکاری کردن|با|همان|بسیار|DNA|نوکلی|الفبا incluso|alterando|con|el|mismo|ADN|nucleico|alfabeto thậm chí|can thiệp|vào|cái|chính|ADN|nucleic|bảng chữ cái anche|manomettendo|con|l'|stesso|DNA|nucleotidico|alfabeto 甚至|干扰|与|这个|真实的|DNA|核酸|字母表 jopa|puuttuminen|-iin|-n|itse|DNAn|nukleotidien|aakkosto حتى|العبث|مع|ال|نفسه|الحمض النووي|النووي|الأبجدية さえ|いじること|と|その|まさに|DNA|核酸の|アルファベット i do samotné DNA nukleotidové abecedy επηρεάζοντας ακόμη και το νουκλεϊκό αλφάβητο του ίδιου μας του DNA még a DNS nuklein-szekvenciáját is megzavarja, bahkan merusak alfabet nukleat DNA afectând până și alfabetului nucleic, ADN-ul, tudi v to, kako se zafrkava z zelo DNK nukleotidnim abecednim sistemom 甚至篡改 DNA 核酸字母表 甚至篡改 DNA 核酸字母表 حتى أنه يتلاعب بالأبجدية النووية للحمض النووي 甚至篡改了构成你每日健康叙事的DNA核苷酸字母表， thậm chí can thiệp vào chính bảng chữ cái DNA anche manomettendo il stesso alfabeto nucleico del DNA 甚至干扰构成你日常健康叙事的DNA核苷酸字母表 ba dokonca zasahovanie do samotného DNA nukleotidového abecedného poradia même en manipulant le véritable alphabet nucléique de l'ADN jopa puuttumalla itse DNA:n nukleiiniabstraktiin nawet manipulując samym DNA, alfabetem nukleinowym حتی دستکاری در الفبای نوکلئیک DNA که навіть втручання в самий ДНК нуклеотидний алфавіт 심지어 당신의 일상적인 건강 이야기를 구성하는 hatta günlük sağlık hikayenizi yazan DNA nükleotid alfabesiyle bile oynamak 非常にDNAの核酸アルファベットに手を加えることさえ incluso manipulando el mismo alfabeto nucleico del ADN até mesmo interferindo no próprio alfabeto nucleotídico do DNA isegi sekkudes teie DNA nukleiinhappe tähestikku даже вмешиваясь в саму ДНК нуклеотидного алфавита sogar mit dem DNA-nukleotid Alphabet zu manipulieren, zelfs knoeien met het DNA nucleaire alfabet

that spells out your daily health narrative. dat|spelt|uit|jouw|dagelijkse|gezondheid|verhaal |conta||||| ki|heceleyip yazıyor|dışa|senin|günlük|sağlık|hikaye który|przeliterowuje|na|twoją|codzienną|zdrowotną|narrację mis|kirjutab|välja|teie|igapäevane|tervis|narratiiv das|buchstabiert|aus|deine|tägliche|Gesundheits|Erzählung который|расшифровывает|на|ваше|ежедневное|здоровье|повествование 그것은|철자를 쓰다|밖으로|당신의|일상적인|건강|이야기 який|вказує|на|ваше|щоденне|здоров'я|оповідання ||||||داستان que|deletrea|fuera|tu|diaria|salud|narrativa それが|綴る|外に|あなたの|日々の|健康|物語 to vyjadřuje váš každodenní zdravotní příběh. που καθορίζει την υγεία μας καθημερινά. ami alapvetően meghatározza általános egészségünket. yang menguraikan narasi kesehatan harian Anda. care dictează narativul sănătăţii voastre zilnice. to razloži vašo dnevno zdravstveno zgodbo. 这阐明了您的日常健康叙述。 這闡明了您的日常健康敘述。 التي تروي قصة صحتك اليومية. 在这一点上，你可能在想， mà viết nên câu chuyện sức khỏe hàng ngày của bạn. che racconta la tua storia di salute quotidiana. 。 ktoré určuje váš denný zdravotný príbeh. qui décrit votre récit de santé quotidien. joka määrittelee päivittäisen terveytesi kertomuksen. który opisuje twoją codzienną narrację zdrowotną. داستان سلامت روزانه شما را بیان می‌کند. який описує вашу щоденну історію здоров'я. DNA 핵산 알파벳에까지 간섭하고 있습니다. ve bu noktada, belki de düşünüyorsunuz, あなたの日々の健康の物語を綴る。 que describe tu narrativa de salud diaria. que descreve a narrativa da sua saúde diária. mis kirjeldab teie igapäevast tervise narratiivi. которая описывает вашу ежедневную историю здоровья. das deine tägliche Gesundheitsgeschichte beschreibt. dat jouw dagelijkse gezondheidsverhaal vormt.

And at this point, you may be thinking, 而且|在|这个|时刻|你|可能|是|在想 ve|-de|bu|noktada|sen|-ebilirsin|olabilirsin|düşünüyor і|на|цьому|етапі|ви|можете|бути|думаєте i|w|tym|momencie|ty|możesz|być|myśląc et|à|ce|point|vous|pourriez|être|en pensant ja|selle|selle|hetkel|teie|võite|olema|mõtlema und|an|diesem|Punkt|du|könntest|sein|denken и|в|этот|момент|вы|можете|быть|думая 그리고|~에서|이|시점|당신은|~일지도 모른다|~일 수 있다|생각하는 중이다 en|op|dit|punt|jij|kunt|zijn|denken e|em|este|ponto|você|pode|estar|pensando a|v|tomto|bode|ty|môžeš|byť|myslieť و|در|این|نقطه|شما|ممکن است|باشید|در حال فکر کردن y|en|este|punto|tú|puede|estar|pensando và|tại|điểm này|điểm|bạn|có thể|thì|nghĩ e|a|questo|punto|tu|potresti|essere|pensando 而且|在|这个|时刻|你|可能|是|思考 ja|-lla|tämän|pisteen|sinä|saatat|olla|ajattelemassa و|في|هذه|النقطة|أنت|قد|تكون|تفكر そして|の|この|時点|あなた|かもしれない|である|考えている A v tomto okamžiku si možná říkáte, Σ' αυτό το σημείο, θα σκέφτεστε: Most talán épp arra gondolnak: Dan pada titik ini, Anda mungkin berpikir, Şi acum poate că vă gândiţi: In v tem trenutku se morda sprašujete, Bu aşamada şöyle düşünebilirsiniz, 在這一點上，你可能會想， وفي هذه المرحلة، قد تفكر, Và vào lúc này, bạn có thể đang nghĩ, E a questo punto, potresti pensare, 此时此刻，你可能在想， A v tomto momente si možno myslíte, Et à ce stade, vous pensez peut-être, Ja tässä vaiheessa saatat miettiä, A w tym momencie możesz myśleć, و در این مرحله، ممکن است در حال فکر کردن باشید, І в цей момент ви, можливо, думаєте, 그리고 이 시점에서, 당신은 생각하고 있을지도 모릅니다, そしてこの時点で、あなたは考えているかもしれません、 Y en este punto, puedes estar pensando, E neste ponto, você pode estar pensando, Ja sel hetkel võite mõelda, И в этот момент вы, возможно, думаете, Und an diesem Punkt denkst du vielleicht, En op dit punt denk je misschien,

"Oh my goodness, how do I start to get better sleep? oh|mijn|god|hoe|doe|ik|begin|om|krijgen|beter|slaap oh|minha|nossa|como|eu|eu|começo|a|ter|melhor|sono ah|benim|tanrım|nasıl|yaparım|ben|başlarım|-e|almak|daha iyi|uyku oh|minu|jumal|kuidas|ma|mina|alustan|et|saada|paremat|und oh|mein|Gott|wie|tue|ich|ich anfange|zu|bekommen|besseren|Schlaf о|моё|боже|как|я|я|начинаю|чтобы|получить|лучший|сон 오|나의|세상에|어떻게|나는|내가|시작하다|~하는 것을|얻다|더 나은|수면 о|мій|боже|як|я|я|почати|щоб|отримати|кращий|сон oh|mi|Dios|cómo|verbo auxiliar|yo|empiezo|a|obtener|mejor|sueño おお|私の|驚き|どう|する|私は|始める|〜すること|得る|より良い|睡眠 "Ach, jak začít lépe spát? «Θεέ μου, πώς θα καταφέρω να κοιμάμαι καλύτερα; "Te jó ég, hogy alhatok jobban? "Ya ampun, bagaimana saya bisa tidur lebih baik? „Dumnezeule, cum fac să dorm mai bine? "O moj bog, kako naj začnem bolje spati? "يا إلهي، كيف أبدأ في الحصول على نوم أفضل؟ "哦，我的天啊，我该如何开始改善睡眠？" "Ôi trời ơi, làm thế nào để tôi bắt đầu có giấc ngủ tốt hơn? "Oh mio Dio, come posso iniziare a dormire meglio? "哦，我的天啊，我该如何开始改善睡眠？" "Och, Bože, ako mám začať lepšie spať? "Oh mon dieu, comment puis-je commencer à mieux dormir ? "Voi hyvänen aika, miten aloitan paremman unen saamisen? "O mój Boże, jak mogę zacząć lepiej spać? "خدای من، چطور می‌توانم خواب بهتری داشته باشم؟" "О, Боже, як мені почати краще спати? "오 마이 갓, 어떻게 하면 더 나은 수면을 취할 수 있을까요? "Aman Tanrım, daha iyi uykuya nasıl başlayabilirim? 「ああ、どうすればより良い睡眠を得られるのかしら？」 "Oh Dios mío, ¿cómo empiezo a dormir mejor? "Oh meu Deus, como eu começo a ter um sono melhor? "Oh jumal, kuidas ma saan paremat und saada? "О боже, как мне начать лучше спать? "Oh mein Gott, wie fange ich an, besser zu schlafen? "Oh mijn hemel, hoe begin ik beter te slapen?

What are your tips for good sleep?" wat|zijn|jouw|tips|voor|goede|slaap quais|são|suas|dicas|para|bom|sono ne|dir|senin|ipuçların|için|iyi|uyku mida|on|sinu|näpunäited|hea|hea|une was|sind|deine|Tipps|für|guten|Schlaf какие|есть|твои|советы|для|хорошего|сна 무엇|~이다|너의|팁|~에 대한|좋은|수면 які|є|твої|поради|для|хорошого|сну qué|son|tus|consejos|para|buen|sueño 何|です|あなたの|ヒント|のための|良い|睡眠 Ποιες είναι οι συμβουλές σου για καλύτερο ύπνο;» Mit tanácsol ennek érdekében?" Apa tips Anda untuk tidur yang baik?" Care sunt sfaturile tale pentru un somn mai bun?” Kakšni so vaši nasveti za dober spanec? ما هي نصائحك لنوم جيد؟" 你有什么好的睡眠建议吗？" Bạn có những mẹo gì cho giấc ngủ ngon?" Quali sono i tuoi consigli per un buon sonno?" 你有什么好的睡眠建议吗？" Aké sú vaše tipy na dobrý spánok?" Quels sont vos conseils pour bien dormir ?" Mitkä ovat vinkkisi hyvään uneen?" Jakie masz wskazówki na dobry sen?" نکات شما برای خواب خوب چیست؟" Які ваші поради для хорошого сну?" 좋은 수면을 위한 팁은 무엇인가요?" İyi uyku için önerilerin neler?" 「良い睡眠のためのアドバイスはありますか？」 ¿Cuáles son tus consejos para un buen sueño?" Quais são suas dicas para uma boa noite de sono?" Millised on teie näpunäited hea une jaoks?" Какие у вас советы для хорошего сна?" Was sind deine Tipps für guten Schlaf?" Wat zijn jouw tips voor een goede nachtrust?"

Well, beyond avoiding the damaging and harmful impact nou|verder dan|vermijden|de|schadelijke|en|schadelijke|impact bem|além de|evitar|o|prejudicial|e|nocivo|impacto iyi|ötesinde|kaçınmaktan|-in|zararlı|ve|zararlı|etkisi noh|peale|vältimise|kahjuliku|kahjulik|ja|kahjulik|mõju nun|darüber hinaus|Vermeidung|des|schädlichen|und|schädlichen|Einfluss ну|кроме|избегания|вредного|и вредного|||воздействия 음|~을 넘어서|피하는 것|그|해로운|그리고|해로운|영향 ну|крім|уникнення|негативного|шкідливого|і|згубного|впливу bueno|más allá de|evitar|el|dañino|y|perjudicial|impacto さて|〜を超えて|避けること|その|有害な|と|有害な|影響 Nuže, kromě vyhýbání se škodlivému a nebezpečnému dopadu Πέρα από την αποφυγή της καταστροφικής επίπτωσης Hát, azon kívül, hogy kerüljék Nah, selain menghindari dampak yang merusak dan berbahaya Ei bine, în afară de evitarea impactului nociv și dăunător No, poleg izogibanja škodljivemu in škodljivemu vplivu 好吧，除了避免破壞性和有害的影響 حسناً، بالإضافة إلى تجنب التأثير الضار والضار 好吧，除了避免酒精和咖啡因对睡眠的有害影响， Chà, ngoài việc tránh tác động tiêu cực và có hại Beh, oltre a evitare l'impatto dannoso e nocivo 好吧，除了避免酒精和咖啡因对睡眠的有害影响， No, okrem vyhýbania sa škodlivému a negatívnemu vplyvu Eh bien, au-delà d'éviter l'impact néfaste et nuisible No, alkoholin ja kofeiinin vahingollisen ja haitallisen vaikutuksen välttämisen lisäksi Cóż, poza unikaniem szkodliwego i negatywnego wpływu خب، فراتر از اجتناب از تأثیرات مضر و آسیب‌زننده Ну, крім того, щоб уникати руйнівного та шкідливого впливу 음, 수면에 해로운 알코올과 카페인의 영향을 피하는 것 외에도, Eh, alkol ve kafeinin uyku üzerindeki zararlı ve yıkıcı etkilerinden kaçınmanın ötesinde, さて、睡眠に対するアルコールやカフェインの有害な影響を避けることを超えて、 Bueno, más allá de evitar el impacto dañino y perjudicial Bem, além de evitar o impacto prejudicial e nocivo Noh, peale alkoholi ja kofeiini kahjustava ja kahjuliku mõju vältimise Что ж, помимо того, чтобы избегать разрушительного и вредного влияния Nun, abgesehen davon, die schädlichen und schädlichen Auswirkungen Nou, naast het vermijden van de schadelijke en nadelige invloed

of alcohol and caffeine on sleep, alkoholu a kofeinu na spánek, του αλκοόλ και της καφεΐνης στον ύπνο, az alkohol és a koffein káros élénkítő hatását, dari alkohol dan kafein terhadap tidur, 避ける と いう こと も そう です し 안 좋은 영향을 끼치는 것과 al alcoolului şi cofeinei asupra somnului, alkohola in kofeina na spanec, للكحول والكافيين على النوم, của rượu và caffeine lên giấc ngủ, di alcol e caffeina sul sonno, alkoholu a kofeínu na spánok, de l'alcool et de la caféine sur le sommeil, alkoholu i kofeiny na sen, الکل و کافئین بر خواب، алкоголю та кофеїну на сон, del alcohol y la cafeína en el sueño, do álcool e da cafeína no sono, unele, алкоголя и кофеина на сон, von Alkohol und Koffein auf den Schlaf zu vermeiden, van alcohol en cafeïne op de slaap,

and if you're struggling with sleep at night, 和|如果|你是|正在挣扎|睡眠|睡觉|在|夜晚 |||имате затруднения|||| ve|eğer|senin|mücadele ediyor|ile|uyku|de|gece і|якщо|ти є|борешся|з|сном|в|ночі |||struggling|||| |||máte potíže|||| i|jeśli|ty jesteś|zmagasz się|z|snem|w|nocy et|si|tu es|en train de lutter|avec|le sommeil|à|nuit ja|kui|sa oled|vaevled|millega|une|ajal|öösel und|wenn|du bist|kämpfst|mit|Schlaf|in|der Nacht и|если|ты есть|борешься|с|сном|в|ночь 그리고|만약|당신이 ~하고 있다|힘들어하는|~에|수면|~에|밤 en|als|je bent|worstelen|met|slapen|'s|nachts e|se|você está|lutando|com|sono|à|noite a|ak|si|bojuješ|s|spánkom|v|noci و|اگر|تو هستی|در حال تلاش|با|خواب|در|شب y|si|tú estás|luchando|con|sueño|en|la noche và|nếu|bạn đang|vật lộn|với|giấc ngủ|vào|ban đêm e|se|sei|in difficoltà|con|il sonno|di|notte 和|如果|你正在|挣扎|睡眠|睡觉|在|夜晚 ja|jos|olet|kamppailet|kanssa|unen|aikana|yöllä و|إذا|كنت|تعاني|من|النوم|في|الليل そして|もし|あなたがいる|苦しんでいる|〜に|睡眠|〜に|夜 a pokud máte potíže se spánkem v noci, αν ταλαιπωρείστε με τον ύπνο τη νύχτα, és ha éjjelente álmatlanul forgolódnak, dan jika Anda kesulitan tidur di malam hari, şi dacă vă e greu să dormiți noaptea, in če se ponoči borite s spanjem, وإذا كنت تعاني من النوم في الليل, 如果你晚上睡觉困难， và nếu bạn đang gặp khó khăn với giấc ngủ vào ban đêm, e se hai difficoltà a dormire di notte, 如果你晚上睡觉困难， a ak máte problémy so spánkom v noci, et si vous avez des difficultés à dormir la nuit, ja jos sinulla on vaikeuksia nukkua yöllä, a jeśli masz problemy ze snem w nocy, و اگر در شب با خواب مشکل دارید, і якщо ви маєте проблеми зі сном вночі, 그리고 밤에 잠을 잘 자지 못하고 있다면, ve eğer gece uyku ile mücadele ediyorsanız, 夜に眠れない場合は、 y si tienes problemas para dormir por la noche, e se você está tendo dificuldades para dormir à noite, ja kui sul on öösel magamisega raskusi, и если у вас проблемы со сном ночью, und wenn Sie nachts Schwierigkeiten beim Schlafen haben, en als je 's nachts moeite hebt met slapen,

avoiding naps during the day, 避免|小睡|在|白天| kaçınmak|şekerleme|sırasında|gün| уникнення|денного сну|протягом|дня| avoiding|naps||| unikanie|drzemek|w trakcie|dnia| éviter|les siestes|pendant|la|journée vältimine|uinakud|ajal|päeva| Vermeidung|Nickerchen|tagsüber|die|Tag избегая|дремоты|в течение|дня| 피하는|낮잠|~동안|그|낮 vermijden|dutjes|gedurende|de|dag evitando|cochilos|durante|o|dia vyhýbanie|zdriemnutiam|počas|dňa| اجتناب کردن|چرت ها|در طول|روز| tránh|giấc ngủ ngắn|trong|những|ban ngày evitando|siestas|durante|el|día evitare|i sonnellini|durante|il|giorno 避免|小睡|在期间|白天| välttäminen|päiväunia|aikana|päivällä| تجنب|القيلولة|خلال|ال|يوم 避けること|昼寝|〜の間|その|日 vyhýbání se odpolednímu spánku, αποφεύγοντας να κοιμάστε μέσα στη μέρα, ne szunyókáljanak napközben, hindarilah tidur siang hari, să evitaţi să dormiți în cursul zilei, izogibajte se dremežem čez dan, تجنب القيلولة خلال النهار, 白天避免小睡， tránh ngủ trưa vào ban ngày, evita i pisolini durante il giorno, 白天避免小睡， vyhýbajte sa zdriemnutiam počas dňa, évitez les siestes pendant la journée, vältä päiväunia, unikaj drzemek w ciągu dnia, از خواب‌های روزانه پرهیز کنید, уникайте денного сну, 낮에 낮잠을 피하는 것이 좋습니다, gündüz uykularından kaçınmalısınız, 昼間の昼寝を避けること、 evita las siestas durante el día, evite cochilos durante o dia, väldi päeval uinakute tegemist, избегайте дневного сна, vermeiden Sie tagsüber Nickerchen, vermijd dan dutjes gedurende de dag,

I have two pieces of advice for you. 我|有|两个|片|的|建议|给|你 ben|var|iki|parça|tavsiye||için|sana я|маю|два|поради|для|поради|для|тебе ja|mam|dwie|kawałki|porad|porad|dla|ciebie je|ai|deux|conseils|pour|toi|| mina|mul on|kaks|tükki|nõu|nõuandeid|jaoks|sulle ich|habe|zwei|Stücke|von|Rat|für|dich я|имею|два|совета|для|совета|для|тебя 나는|가지고 있다|두|조각|~의|조언|~을 위한|당신에게 ik|heb|twee|stukken|van|advies|voor|jou eu|tenho|dois|conselhos|de|conselho|para|você ja|mám|dva|kusy|rady|rady|pre|teba من|دارم|دو|قطعه|از|نصیحت|برای|تو yo|tengo|dos|piezas|de|consejo|para|ti tôi|có|hai|mảnh|của|lời khuyên|cho|bạn io|ho|due|pezzi|di|consigli|per|te 我|有|两个|片|的|建议|给|你 minä|minulla on|kaksi|kappaletta|neuvoa|neuvoa|varten|sinä أنا|لدي|اثنان|قطع|من|نصيحة|لك|أنت 私は|持っている|2つの|アドバイス|の|アドバイス|〜のために|あなたに mám pro vás dva rady. έχω δύο συμβουλές για σας. két egyszerű tanácsot adhatok. saya punya dua nasihat untuk Anda. imam za vas dva nasveta. لدي نصيحتان لك. 我有两条建议给你。 tôi có hai lời khuyên cho bạn. ho due consigli per te. 我有两条建议给你。 mám pre vás dve rady. j'ai deux conseils pour vous. minulla on sinulle kaksi neuvoa. mam dla ciebie dwie rady. دو نکته برای شما دارم. у мене є дві поради для вас. 제가 당신에게 두 가지 조언을 드리겠습니다. size iki tavsiyem var. あなたに二つのアドバイスがあります。 tengo dos consejos para ti. eu tenho dois conselhos para você. mul on sulle kaks nõuannet. у меня есть два совета для вас. ich habe zwei Ratschläge für Sie. ik heb twee adviezen voor je.

The first is regularity. 第一个|第一|是|规律性 |||редовност İlk|birinci|dir|düzenlilik перша|перша|є|регулярність |||consistency pierwsza|pierwsza|jest|regularność le|premier|est|la régularité esimene|esimene|on|regulaarne rutiin Der|erste|ist|Regelmäßigkeit первый|первый|это|регулярность 첫 번째|첫 번째|이다|규칙성 Het|eerste|is|regelmaat o|primeiro|é|regularidade prvá|prvá|je|pravidelnosť اولین|اول|است|منظم بودن el|primero|es|regularidad cái|đầu tiên|là|sự đều đặn |||rednost il|primo|è|regolarità 第一个|第一个|是|规律性 Ensimmäinen|ensimmäinen|on|säännöllisyys الأول|الأول|هو|الانتظام その|最初の|です|規則性 První je pravidelnost. Το πρώτο είναι η κανονικότητα. Az első a rendszeresség. Yang pertama adalah konsistensi. Primul este regularitatea. الأولى هي الانتظام. 第一条是规律性。 Lời khuyên đầu tiên là sự đều đặn. Il primo è la regolarità. 第一条是规律性。 Prvá je pravidelnosť. Le premier est la régularité. Ensimmäinen on säännöllisyys. Pierwsza to regularność. نکته اول، نظم است. Перша - це регулярність. 첫 번째는 규칙성입니다. İlki düzenlilik. 一つ目は規則正しさです。 El primero es la regularidad. O primeiro é a regularidade. Esimene on regulaarne rutiin. Первый - это регулярность. Der erste ist Regelmäßigkeit. De eerste is regelmaat.

Go to bed at the same time, wake up at the same time, ga|naar|bed|op|dezelfde|zelfde|tijd|word|wakker|op|dezelfde|zelfde|tijd 去|到|床|在|同样的|时间||醒|来|在|同样的|时间| vai|a|letto|alla|stessa|stessa|ora|svegliati|su|alla|stessa|stessa|ora vá|para|a cama|às|as|mesmas|horas|acorde|-se|às|as|mesmas|horas git|-e|yatağa|-de|aynı|aynı|zamanda|uyan|-a|-de|aynı|zamanda| idź|do|łóżka|o|tej|samej|porze|budź się|w górę|o|tej|samej|porze va|à|lit|à|la|même|heure|réveille|toi|à|la|même|heure mine|-le|voodisse|-l|sama|sama|ajal|ärka|üles|-l|sama|sama|ajal gehe|zu|Bett|um|die|gleiche|Zeit|wache|auf|um|die|gleiche|Zeit mene|-lle|sänky|-ssa|sama|sama|aika|herää|ylös|-ssa|sama|sama|aika choď|do|postele|v|rovnakom|čase||zobuď|sa|v|rovnakom|čase| иди|в|кровать|в|то|самое|время|просыпайся|в|в|то|самое|время 가다|~에|침대|~에|그|같은|시간|일어나다|일어나는 것|~에|그|같은|시간 йди|до|ліжка|о|тому|тому ж|часу|прокидайся|вгору|о|тому|тому ж|часу برو|به|تختخواب|در|همان|همان|زمان|بیدار شو|شدن|در|همان|همان|زمان ve|a|la cama|a|el|mismo|tiempo|despierta|arriba|a|la|misma|hora 行く|へ|ベッド|に|同じ|同じ|時間|起きる|上がる|に|同じ|同じ|時間 Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα, ξυπνήστε την ίδια ώρα, Mindig ugyanakkor feküdjenek le, ugyanakkor keljenek fel, Tidur pada saat yang sama, bangun juga pada saat yang sama, Mergeţi la culcare la aceeaşi oră, treziţi-vă la aceeaşi oră, Pojdi spat ob istem času, zbudi se ob istem času, اذهب إلى السرير في نفس الوقت، واستيقظ في نفس الوقت, 同一时间上床睡觉，同一时间起床， Đi ngủ vào cùng một thời điểm, dậy vào cùng một thời điểm, Vai a letto alla stessa ora, svegliati alla stessa ora, 同一时间上床睡觉，同一时间起床， Choďte spať v rovnakom čase, zobuďte sa v rovnakom čase, Allez au lit à la même heure, réveillez-vous à la même heure, Mene nukkumaan samaan aikaan, herää samaan aikaan, Idź spać o tej samej porze, budź się o tej samej porze, در یک زمان به رختخواب بروید و در یک زمان بیدار شوید, Лягайте спати в один і той же час, прокидайтеся в один і той же час, 같은 시간에 자고, 같은 시간에 일어나세요, Aynı saatte yat, aynı saatte uyan, 同じ時間に寝て、同じ時間に起きること。 Ve a la cama a la misma hora, despiértate a la misma hora, Vá para a cama na mesma hora, acorde na mesma hora, Mine magama samal ajal, ärka samal ajal, Ложитесь спать в одно и то же время, просыпайтесь в одно и то же время, Geh zur gleichen Zeit ins Bett, wach zur gleichen Zeit auf, Ga op dezelfde tijd naar bed, word op dezelfde tijd wakker,

no matter whether it's the weekday or the weekend. niet|maakt|of|het is|de|weekdag|of|het|weekend 不|重要|是|它是|工作日|或者||周末| non|importa|se|è|giorno|feriale|o|fine|settimana não|importa|se|é|o|dia de semana|ou|o|fim de semana hayır|önemi yok|olup olmadığı|olduğu|hafta içi|hafta içi|veya|hafta sonu|hafta sonu nie|ma znaczenie|czy|to jest|dzień|roboczy|czy|weekend| pas|importe|que|c'est|le|jour de la semaine|ou|le|week-end ei|loe|kas|see on|tööpäev|tööpäev|või|nädalavahetus|nädalavahetus egal|ob|ob|es ist|der|Wochentag|oder|das|Wochenende ei|merkitse|onko|se on|arki|viikko|tai|viikonloppu|viikonloppu nie|záleží|či|je|pracovný|deň|alebo|víkend| не|имеет значение|ли|это|будний|день|или|выходной|день 아니다|상관하다|~인지|그것이 ~라는 것|그|평일|또는|그|주말 не|має значення|чи|це|будній|день|або|вихідний|день نه|مهم نیست|آیا|این|روز|هفته|یا|آخر|هفته no|importa|si|es|el|día de semana|o|el|fin de semana ない|問わない|かどうか|それが|平日|平日|または|週末|週末 είτε είναι καθημερινή είτε σαββατοκύριακο. akár hétköznap van, akár hétvége. tidak peduli apakah itu hari kerja atau akhir pekan. ne glede na to, ali je delovni dan ali konec tedna. لا يهم ما إذا كان يوم عمل أو عطلة نهاية الأسبوع. 无论是工作日还是周末。 bất kể đó là ngày trong tuần hay cuối tuần. indipendentemente dal fatto che sia un giorno feriale o un weekend. 无论是工作日还是周末。 bez ohľadu na to, či je pracovný deň alebo víkend. peu importe si c'est un jour de semaine ou le week-end. riippumatta siitä, onko arki vai viikonloppu. bez względu na to, czy to dzień roboczy, czy weekend. فرقی نمی‌کند که روز هفته باشد یا آخر هفته. незалежно від того, будній це день чи вихідний. 주중이든 주말이든 상관없이. hafta içi mi yoksa hafta sonu mu olduğu önemli değil. 平日でも週末でも関係ありません。 sin importar si es un día de semana o el fin de semana. não importa se é dia de semana ou fim de semana. olgu see siis nädalapäev või nädalavahetus. независимо от того, будний это день или выходной. egal ob es ein Wochentag oder das Wochenende ist. ongeacht of het een doordeweekse dag of het weekend is.

Regularity is king, regelmaat|is|koning 规律|是|国王 regolarità|è|re regularidade|é|rei düzenlilik|-dir|kraldır regularność|jest|królem la régularité|est|roi regulaarsus|on|kuningas Regelmäßigkeit|ist|König säännöllisyys|on|kuningas pravidelnosť|je|kráľ регулярность|есть|король 규칙성|이다|왕 регулярність|є|король نظم|است|پادشاه la regularidad|es|rey 規則正しさ|である|王 Η κανονικότητα είναι ζωτικής σημασίας, A rendszeresség a király, Konsistensi itu sangat penting, Rednost je kralj, الانتظام هو الملك, 规律性是关键， Sự đều đặn là vua, La regolarità è fondamentale, 规律是关键， Pravidelnosť je kráľ, La régularité est reine, Säännöllisyys on kuningas, Regularność jest kluczem, نظم پادشاه است, Регулярність - це король, 규칙성이 왕입니다, Düzen kraldır, 規則正しさが重要です。 La regularidad es clave, A regularidade é a chave, Regulaarsus on kuningas, Регулярность — это король, Regelmäßigkeit ist der Schlüssel, Regelmaat is koning,

and it will anchor your sleep en|het|zal|verankeren|jouw|slaap 和|它|将|固定|你的|睡眠 e|essa|verbi ausiliari futuri|ancorerà|il tuo|sonno e|isso|irá|ancorar|seu|sono ve|bu|-ecek|demir atacak|senin|uykuna |||锚定|| i|to|będzie|kotwiczyć|twój|sen et|cela|va|ancrer|ton|sommeil ja|see|-b|ankurdab|sinu|uni und|sie|wird|verankern|deinen|Schlaf ja|se|tulee|ankkuroida|sinun|uni a|to|bude|zakotviť|tvoj|spánok и|это|будет|закреплять|ваш|сон 그리고|그것은|~할 것이다|고정시키다|너의|수면 і|це|буде|закріплювати|твій|сон و|این|خواهد|لنگر|خواب شما|خواب y|eso|verbo auxiliar futuro|anclará|tu|sueño そして|それは|未来形の助動詞|定着させる|あなたの|睡眠 θα σταθεροποιήσει τον ύπνο σας szorosan kötődik az alváshoz, dan akan menopang tidur Anda Și vă va regla somnul in to bo zaklenilo vaš spanec وسيثبت نومك 它将稳固你的睡眠。 và nó sẽ giữ cho giấc ngủ của bạn ổn định. e ancorerà il tuo sonno. 它将稳固你的睡眠。 a ukotví váš spánok. et elle ancrera votre sommeil. ja se ankkuroi unesi. a ona zakotwiczy twój sen. و خواب شما را تثبیت خواهد کرد. і вона закріпить ваш сон. 그리고 그것이 당신의 수면을 고정시켜 줄 것입니다. ve uykunu sabitleyecektir. それがあなたの睡眠を安定させます。 y anclará tu sueño. e isso vai ancorar seu sono. ja see kinnitab su und. и она будет якорем для вашего сна. und sie wird deinen Schlaf verankern. en het zal je slaap verankeren.

and improve the quantity and the quality of that sleep. 和|改善|的|数量|和||质量|的|那个|睡眠 |||количеството|||качество||| ve|artırmak|o|miktar|ve|o|kalite|-in|o|uyku і|покращити|кількість|кількість|і|якість|якість|того|того|сну |||amount|||quality||| i|poprawić|ilość|ilość|i|jakość|jakość|tego|snu|snu et|améliorer|la|quantité|et|la|qualité|de|ce|sommeil ja|paranda|selle|kogus|ja|kvaliteet||sellest|selle|une und|verbessern|die|Menge|und|die|Qualität|des|diesen|Schlaf и|улучшить|количество|количество|и|качество|качество|этого|сна|сна 그리고|개선하다|그|양|그리고|그|질|의|그|수면 en|verbeter|de|hoeveelheid|en|de|kwaliteit|van|die|slaap e|melhorar|a|quantidade|e|a|qualidade|de|aquele|sono a|zlepšiť|tú|množstvo|a|kvalitu||toho|toho|spánku و|بهبود بخشیدن|آن|مقدار|و|کیفیت|کیفیت|خواب|آن|خواب y|mejorar|la|cantidad|y|la|calidad|de|ese|sueño và|cải thiện|cái|số lượng|và|cái|chất lượng|của|giấc|ngủ |||količino|||||| e|migliorare|la|quantità|e|la|qualità|di|quel|sonno 和|改善|这个|数量|和|这个|质量|的|那个|睡眠 ja|parantaa|sen|määrää|ja|sen|laatua||sitä|unta و||ال||||جودة|من|ذلك|نوم そして|改善する|その|量|と||質|の|その|睡眠 και θα βελτιώσει την ποσότητα και την ποιότητα αυτού του ύπνου. javítja annak mennyiségét is, minőségét is. dan akan meningkatkan kuantitas dan kualitas tidur Anda. şi vă va îmbunătăți cantitatea și calitatea acelui somn. in izboljšalo količino in kakovost tega spanja. 並改善睡眠的數量和質量。 ويحسن كمية وجودة ذلك النوم. 并改善睡眠的数量和质量。 và cải thiện số lượng và chất lượng giấc ngủ đó. e migliorare la quantità e la qualità di quel sonno. 并改善睡眠的数量和质量。 a zlepšiť množstvo a kvalitu toho spánku. et améliorer la quantité et la qualité de ce sommeil. ja parantaa sen unen määrää ja laatua. i poprawić ilość i jakość snu. و کمیت و کیفیت آن خواب را بهبود ببخشید. і покращити кількість та якість цього сну. 그리고 그 수면의 양과 질을 향상시킵니다. ve bu uykunun miktarını ve kalitesini artırın. そして、その睡眠の量と質を改善します。 y mejorar la cantidad y la calidad de ese sueño. e melhorar a quantidade e a qualidade desse sono. ja parandada selle une hulka ja kvaliteeti. и улучшить количество и качество этого сна. und die Menge und die Qualität dieses Schlafes zu verbessern. en verbeter de hoeveelheid en de kwaliteit van die slaap.

The second is keep it cool. 第二个|第二|是|保持|它|凉爽 |||||спокойно ikinci|ikinci|-dir|tutmak|onu|serin другий|другий|це|тримати|його|прохолодним |||||v klidu drugi|drugi|jest|utrzymanie|go|chłodnym le|deuxième|est|garder|ça|frais Teine|teine|on|hoia|seda|jahedana Die|zweite|ist|halte|es|kühl Второй|второй|это|держать|его|прохладным 두 번째|두 번째|이다|유지하다|그것을|시원하게 De|tweede|is|houd|het|koel o|segundo|é|manter|isso|fresco druhý|druhý|je|udržať|to|chladné دومین|دومین|است|نگه داشتن|آن|خنک el|segundo|es|mantener|eso|fresco cái|thứ hai|là|giữ|nó|mát il|secondo|è|mantenere|esso|fresco 第二|第二|是|保持|它|凉爽 Toinen|toinen|on|pidä|se|viileänä الثاني|الثاني|هو|حافظ|على|هادئ その|第二の|です|保つ|それ|冷たく Druhé je udržet to v chladu. Το δεύτερο είναι να έχετε δροσιά. A második: legyen hűvös. Yang kedua, tidur di tempat yang sejuk. Al doilea e să mențineţi o temperatură scăzută în dormitor. Drugo je, da ohranjate hladno. الثاني هو الحفاظ على البرودة. 第二是保持凉爽。 Thứ hai là giữ cho nó mát. Il secondo è mantenerlo fresco. 第二是保持凉爽。 Druhé je udržiavať to chladné. Le deuxième est de le garder frais. Toinen on pitää se viileänä. Drugim jest utrzymanie chłodu. دومین نکته این است که آن را خنک نگه دارید. Друге - тримайте його прохолодним. 두 번째는 시원하게 유지하는 것입니다. İkincisi, serin tutmaktır. 二つ目は、涼しく保つことです。 El segundo es mantenerlo fresco. O segundo é mantê-lo fresco. Teine on hoida see jahedana. Второе - держите его в прохладе. Das zweite ist, es kühl zu halten. De tweede is houd het koel.

Your body needs to drop its core temperature 你的|身体|需要|去|降低|它的|核心|温度 ||||||основна|температура senin|beden|ihtiyaç duyar|-mek için|düşürmek|onun|çekirdek|sıcaklık твоє|тіло|потребує|щоб|знизити|свою|основну|температуру ||||reduce||central| ||||snížit||| twoje|ciało|potrzebuje|aby|obniżyć|swoją|podstawową|temperaturę votre|corps|a besoin de|de|faire baisser|sa|température|centrale Sinu|keha|vajab|et|langetada|oma|tuuma|temperatuuri Dein|Körper|muss|um|senken|seine|Kerntemperatur| твоему|телу|нужно|чтобы|снизить|свою|основную|температуру 당신의|몸|필요하다|~하는 것|떨어뜨리다|그|핵심|온도 jouw|lichaam|moet|om|verlagen|zijn|kern|temperatuur seu|corpo|precisa|de|reduzir|sua|central|temperatura tvoje|telo|potrebuje|aby|znížiť|svoju|jadrovú|teplotu بدن شما|بدن|نیاز دارد|به|کاهش دادن|دمای|هسته|دما tu|cuerpo|necesita|para|bajar|su|central|temperatura cơ thể của bạn|cơ thể|cần|để|giảm|nhiệt độ của nó|lõi|nhiệt độ ||||||jedro| il tuo|corpo|ha bisogno|di|abbassare|la sua|centrale|temperatura 你的|身体|需要|去|降低|它的|核心|温度 sinun|kehosi|tarvitsee||laskea|sen|ydin|lämpötila جسمك|يحتاج|إلى|أن|يخفض|حرارته|الأساسية|الجسم あなたの|体|必要がある|すること|下げる|その|中心の|温度 Vaše tělo potřebuje snížit svou tělesnou teplotu Το σώμα σας χρειάζεται να ρίξει την εσωτερική του θερμοκρασία Az alvás kezdetén előnyösebb csökkenteni pár fokkal Tubuh Anda perlu menurunkan suhu intinya Corpul trebuie să îşi scadă temperatura Vaše telo mora znižati svojo osnovno temperaturo 你的身体需要降低其核心温度 你的身體需要降低其核心溫度 يحتاج جسمك إلى خفض درجة حرارته الأساسية 你的身体需要将核心温度降低 Cơ thể bạn cần hạ nhiệt độ lõi của nó Il tuo corpo ha bisogno di abbassare la sua temperatura centrale 你的身体需要将核心温度降低 Vaše telo potrebuje znížiť svoju jadrovú teplotu Votre corps doit abaisser sa température centrale Kehosi tarvitsee laskea ydinlämpötilaansa Twoje ciało musi obniżyć swoją temperaturę rdzeniową بدن شما نیاز دارد که دمای مرکزی خود را کاهش دهد Вашому тілу потрібно знизити свою основну температуру 당신의 몸은 수면을 시작하기 위해서 Vücudunuzun çekirdek sıcaklığını düşürmesi gerekiyor 体は睡眠を開始するために、 Tu cuerpo necesita bajar su temperatura central Seu corpo precisa reduzir sua temperatura central Teie keha peab langetama oma tuumtemperatuuri Вашему телу нужно снизить свою основную температуру Ihr Körper muss seine Kerntemperatur senken Je lichaam moet zijn kerntemperatuur verlagen

by about two to three degrees Fahrenheit to initiate sleep 大约|大约|两|到|三|度|华氏|去|开始|睡眠 ||||||Фаренхайт||инициира| kadar|yaklaşık|iki|-den|üç|derece|Fahrenheit|-mek için|başlatmak|uyku на|приблизно|два|до|три|градуси|Фаренгейта|щоб|ініціювати|сон ||||||||trigger| ||||||Fahrenheit||| o|około|dwóch|do|trzech|stopni|Fahrenheita|aby|zainicjować|sen d'environ|environ|deux|à|trois|degrés|Fahrenheit|pour|initier|sommeil umbes|kaks|kaks|kuni|kolm|kraadi|Fahrenheiti|et|alustada|und um|etwa|zwei|bis|drei|Grad|Fahrenheit|um|einleiten|Schlaf на|около|два|до|три|градуса|по Фаренгейту|чтобы|начать|сон ~만큼|대략|두|~까지|세|도|화씨|~하기 위해|시작하다|수면 met|ongeveer|twee|tot|drie|graden|Fahrenheit|om|inluiden|slaap em|cerca de|dois|a|três|graus|Fahrenheit|para|iniciar|sono o|približne|dve|až|tri|stupne|Fahrenheita|aby|iniciovať|spánok به اندازه|حدود|دو|تا|سه|درجه|فارنهایت|به|شروع کردن|خواب por|alrededor|dos|a|tres|grados|Fahrenheit|para|iniciar|sueño khoảng|hai|đến|để|||||bắt đầu|giấc ngủ ||||||||začeti| di|circa|due|a|tre|gradi|Fahrenheit|per|iniziare|sonno 大约|大约|两|到|三|度|华氏|去|开始|睡眠 noin||kaksi|ja|kolme|astetta|Fahrenheit-asteikolla||aloittaakseen|unen بحوالي|حوالي|درجتين|إلى|ثلاث درجات|فهرنهايت|فهرنهايت|ل|بدء|النوم 約|2から3|2|から|3|度|華氏|するために|始める|睡眠 o přibližně dva až tři stupně Fahrenheita, aby zahájilo spánek. κατά περίπου δύο με τρεις βαθμούς Φαρενάιτ για να ξεκινήσει ο ύπνος a test alaphőmérsékletét, sebanyak dua sampai tiga derajat Celsius untuk mulai tidur cu aproximativ 1-2 grade Celsius pentru a iniţia somnul za približno dva do tri stopinje Fahrenheita, da se sproži spanje 大約兩到三華氏度開始睡眠 بنحو درجتين إلى ثلاث درجات فهرنهايت لبدء النوم 大约两到三华氏度以开始睡眠。 khoảng hai đến ba độ Fahrenheit để bắt đầu giấc ngủ. di circa due o tre gradi Fahrenheit per iniziare il sonno. 大约两到三华氏度以开始睡眠。 o približne dva až tri stupne Fahrenheita, aby sa spánok začal. d'environ deux à trois degrés Fahrenheit pour initier le sommeil. noin kaksi- kolme astetta Fahrenheitia unen aloittamiseksi. o około dwa do trzech stopni Fahrenheita, aby zainicjować sen. حدود دو تا سه درجه فارنهایت تا خواب را آغاز کند. приблизно на два-три градуси за Фаренгейтом, щоб розпочати сон. 화씨 약 2도에서 3도 정도 체온을 낮출 필요가 있습니다. uykuya dalmak için yaklaşık iki ila üç derece Fahrenheit. 約2〜3度華氏で体温を下げる必要があります。 en aproximadamente dos a tres grados Fahrenheit para iniciar el sueño. em cerca de dois a três graus Fahrenheit para iniciar o sono. umbes kahe kuni kolme kraadi võrra Fahrenheiti, et une algust alustada. примерно на два-три градуса по Фаренгейту, чтобы начать сон. um etwa zwei bis drei Grad Fahrenheit, um den Schlaf einzuleiten. met ongeveer twee tot drie graden Fahrenheit om de slaap te initiëren.

and then to stay asleep, en|dan|om|blijven|slapen 和|然后|去|保持|睡着 e|poi|per|rimanere|addormentato e|então|para|ficar|dormindo ve|sonra|-mek için|kalmak|uykuda i|potem|żeby|pozostać|w stanie snu et|ensuite|pour|rester|endormi ja|siis|infinitiivimood|jääda|magama und|dann|um|bleiben|schlafen ja|sitten|-maan|pysyä|unessa a|potom|infinitívová značka|zostať|spať и|затем|чтобы|оставаться|спящим 그리고|그때|~하기 위해서|유지하다|잠든 상태로 і|потім|щоб|залишитися|спати و|سپس|برای|ماندن|خواب y|luego|para|permanecer|dormido そして|それから|～すること|眠り続ける|眠っている a pak zůstat spící, και να παραμείνει κοιμισμένο aztán ezt alvás közben is tartani. dan untuk tetap tertidur, şi pentru a continua să doarmă. in nato ostati spalo, ثم للبقاء نائماً, 然后保持睡眠， và sau đó để ngủ tiếp, e poi rimanere addormentati, 然后保持睡眠， a potom zostať spať, et ensuite rester endormi, ja sitten pysyä unessa, a potem pozostać we śnie, و سپس به خواب ماندن, а потім залишитися спати, 그리고 나서 잠을 자고, ve sonra uykuda kalmak için, そして、そのまま眠り続けるために、 y luego permanecer dormido, e então ficar dormindo, ja siis jääda magama, и затем оставаться спящим, und dann im Schlaf zu bleiben, en dan om in slaap te blijven,

and it's the reason you will always find it easier en|het is|de|reden|je|zal|altijd|vinden|het|gemakkelijker 和|它是|这个|原因|你|将|总是|发现|它|更容易 e|è|la|ragione|tu|verbo ausiliare futuro|sempre|troverai|la|più facile e|é|a|razão|você|verbo auxiliar futuro|sempre|encontrará|isso|mais fácil ve|bu|-dır|sebep|sen|-ecek|her zaman|bulmak|onu|daha kolay i|to jest|powód|przyczyna|ty|czas przyszły|zawsze|znajdziesz|to|łatwiej et|c'est|la|raison|tu|verbe auxiliaire futur|toujours|trouveras|cela|plus facile ja|see on|põhjus|põhjus|sina|tulevikus|alati|leiad|selle|kergem und|es ist|der|Grund|du|wirst|immer|finden|es|einfacher ja|se on|syy|syy|sinä|tule|aina|löydät|sen|helpommaksi a|to je|dôvod|dôvod|ty|pomocné sloveso|vždy|nájdeš|to|ľahšie и|это есть|причина|причина|ты|вспомогательный глагол будущего времени|всегда|находить|это|легче 그리고|그것은|그|이유|당신이|~할 것이다|항상|찾다|그것을|더 쉬운 і|це є|причина|причина|ти|допоміжне дієслово для майбутнього часу|завжди|знайдеш|це|легше و|این دلیل است|که|دلیل|تو|فعل کمکی آینده|همیشه|پیدا می‌کنی|آن را|آسان‌تر y|es|la|razón|tú|verbo auxiliar futuro|siempre|encontrarás|eso|más fácil そして|それは|その|理由|あなたは|～するだろう|いつも|見つける|それを|より簡単 a je to důvod, proč to pro vás vždy bude snazší γι' αυτό και είναι ευκολότερο Ez az oka annak, hogy mindig könnyebben alszunk el itulah mengapa Anda selalu merasa lebih mudah Acesta e motivul pentru care vă e mereu mai uşor in to je razlog, zakaj ga boste vedno lažje našli وهي السبب الذي يجعلك دائماً تجد أنه أسهل 这就是你总是会发现 và đó là lý do bạn sẽ luôn thấy dễ dàng hơn e questa è la ragione per cui sarà sempre più facile 这就是你总是会发现 a je to dôvod, prečo to vždy nájdete jednoduchšie et c'est la raison pour laquelle vous trouverez toujours plus facile ja se on syy, miksi löydät aina helpommaksi i to jest powód, dla którego zawsze będzie ci łatwiej و این دلیل است که همیشه برای شما آسان‌تر خواهد بود і це причина, чому вам завжди буде легше 그리고 그것이 당신이 항상 더 쉽게 찾는 이유입니다. ve bu, her zaman daha kolay bulacağınızın sebebidir それが、あなたがいつも見つける理由です y es la razón por la que siempre te resultará más fácil e é a razão pela qual você sempre achará mais fácil ja see on põhjus, miks sa leiad alati kergemini и это причина, по которой вам всегда будет легче und es ist der Grund, warum du es immer leichter finden wirst en het is de reden waarom je het altijd gemakkelijker zult vinden

to fall asleep in a room that's too cold om|vallen|slapen|in|een|kamer|die is|te|koud 去|入|睡着|在|一个|房间|它是|太|冷 per|cadere|addormentato|in|una|stanza|che è|troppo|fredda para|cair|dormir|em|um|quarto|que está|muito|frio -mek için|düşmek|uykuda|-de|bir|oda|olan|çok|soğuk żeby|zasnąć|w stanie snu|w|pokoju||który jest|zbyt|zimny pour|tomber|endormi|dans|une|chambre|qui est|trop|froide infinitiivimood|jääda|magama|-s|üks|tuba|mis on|liiga|külm um|fallen|schlafen|in|einem|Raum|der ist|zu|kalt -maan|nukahtaa|unessa|-ssa|huoneessa||joka on|liian|kylmä infinitívová značka|zaspať|spať|v|miestnosť||ktorá je|príliš|studená чтобы|засыпать|спящим|в|комнате||которая есть|слишком|холодной ~하기 위해서|떨어지다|잠든 상태로|~안에서|하나의|방|그것이 ~인|너무|차가운 щоб|заснути|спати|в|кімнаті||яка є|занадто|холодною برای|افتادن|خواب|در|یک|اتاق|که|خیلی|سرد para|caer|dormido|en|una|habitación|que está|demasiado|fría ～すること|落ちる|眠っている|～で|一つの|部屋|それが|あまりに|寒い usnout v místnosti, která je příliš studená να κοιμηθεί κανείς σε ένα κρύο δωμάτιο túl hideg szobában, untuk ketiduran di tempat yang terlalu dingin zaspati v prostoru, ki je prehladen أن تغفو في غرفة باردة جداً 在一个太冷的房间里入睡更容易 để ngủ trong một căn phòng quá lạnh addormentarsi in una stanza che è troppo fredda 在一个太冷的房间里入睡更容易 zaspať v miestnosti, ktorá je príliš studená de vous endormir dans une pièce qui est trop froide nukahtaa huoneessa, joka on liian kylmä zasnąć w pokoju, który jest za zimny که در اتاقی که خیلی سرد است بخوابید заснути в кімнаті, яка занадто холодна 너무 추운 방에서 잠드는 것이 çok soğuk bir odada uykuya dalmak için 寒すぎる部屋で眠りにつく方が quedarte dormido en una habitación que está demasiado fría adormecer em um quarto que está muito frio magama jääda toas, mis on liiga külm заснуть в комнате, которая слишком холодная in einem Raum einzuschlafen, der zu kalt ist om in slaap te vallen in een kamer die te koud is

than too hot. dan|te|warm 比|太|热 che|troppo|calda do que|muito|quente -den|çok|sıcak niż|zbyt|gorący que|trop|chaude kui|liiga|kuum als|zu|heiß kuin|liian|kuuma ako|príliš|horúca чем|слишком|горячей ~보다|너무|더운 ніж|занадто|гарячою از|خیلی|گرم que|demasiado|caliente ～よりも|あまりに|暑い παρά σε ένα πολύ ζεστό. mint túl melegben. daripada terlalu panas. decât într-una în care e prea cald. kot v predelu, ki je pretopel. أكثر حرارة من اللازم. 而不是在太热的房间里。 hơn là quá nóng. che troppo calda. 而不是在太热的房间里。 ako príliš horúca. que trop chaude. kuin liian kuuma. niż za gorący. تا اتاقی که خیلی گرم است. ніж занадто гаряча. 너무 더운 방보다. çok sıcak bir odadan daha. 暑すぎる部屋よりも簡単だということが。 que en una que está demasiado caliente. do que muito quente. kui liiga kuum. чем слишком горячая. als zu heiß. dan te heet.

So aim for a bedroom temperature of around 65 degrees, dus|streef|naar|een|slaapkamer|temperatuur|van|rond|graden então|mire|para|um|quarto|temperatura|de|cerca de|graus o yüzden|hedefle|için|bir|yatak odası|sıcaklık|yaklaşık|civarında|derece nii|sihiks|jaoks|üks|magamistoa|temperatuur|umbes|ringi|kraadi also|ziele|auf|ein|Schlafzimmer|Temperatur|von|etwa|Grad так|стремитесь|к|около|спальни|температуры|в|примерно|градусов だから|目指す|のために|一つの|寝室|温度|の|約|度 así|apunta|a|un|dormitorio|temperatura|de|alrededor|grados Cílem je pokojová teplota kolem 65 stupňů, Προσπαθήστε η κρεβατοκάμαρα να έχει 65 βαθμούς Φαρενάιτ A hálószoba ideális hőmérséklete körülbelül 65 Fahrenheit, Jadi sasarannya suhu 65 derajat Fahrenheit di kamar tidur, Țintiţi către o temperatură a dormitorului de aproximativ 65 de grade, Zato si prizadevajte za temperaturo v spalnici okoli 65 stopinj, 所以目标是卧室温度在65度左右， 所以目標是臥室溫度在65度左右， لذا استهدف درجة حرارة غرفة النوم حوالي 65 درجة, 所以目标是将卧室温度保持在大约65华氏度， Vì vậy, hãy nhắm đến nhiệt độ phòng ngủ khoảng 65 độ, Quindi punta a una temperatura della camera da letto di circa 65 gradi, 所以目标是卧室温度大约在65华氏度， Cieľte na teplotu v spálni okolo 65 stupňov, Visez donc une température de chambre d'environ 65 degrés, Joten pyri makuuhuoneen lämpötilaan, joka on noin 65 astetta, Celuj w temperaturę sypialni wynoszącą około 65 stopni, بنابراین هدف شما باید دمای اتاق خواب حدود 65 درجه باشد, Отже, прагніть до температури в спальні близько 65 градусів, 그러므로 침실 온도를 약 65도(섭씨 약 18도)를 목표로 하세요. Bu yüzden yatak odası sıcaklığını yaklaşık 65 derece hedefleyin, したがって、寝室の温度は約65度を目指してください。 Así que apunte a una temperatura de dormitorio de alrededor de 65 grados, Então, busque uma temperatura de quarto em torno de 65 graus, Seega püüdke magamistoa temperatuuriks umbes 65 kraadi, Поэтому стремитесь к температуре в спальне около 65 градусов, Zielen Sie auf eine Schlafzimmer-Temperatur von etwa 65 Grad, Streef naar een slaapkamer temperatuur van ongeveer 65 graden,

or about 18 degrees Celsius. |||Цельсія of|ongeveer|graden|Celsius ou|cerca de|graus|Celsius |||摄氏 ya da|yaklaşık|derece|Celsius või|umbes|kraadi|Celsiuse oder|etwa|Grad|Celsius или|около|градусов|Цельсия または|約|度|セ氏 o|aproximadamente|grados|Celsius nebo asi 18 stupňů Celsia. ή 18 βαθμούς Κελσίου. vagyis 18 Celsius fok. atau sekitar 18 derajat Celsius. aproximativ 18 grade Celsius. ali približno 18 stopinj Celzija. 或約18攝氏度。 أو حوالي 18 درجة مئوية. 或大约18摄氏度。 hoặc khoảng 18 độ C. o circa 18 gradi Celsius. 或大约18摄氏度。 alebo približne 18 stupňov Celzia. ou environ 18 degrés Celsius. tai noin 18 astetta Celsius. czyli około 18 stopni Celsjusza. یا حدود 18 درجه سلسیوس. або близько 18 градусів за Цельсієм. 대부분의 사람들에게 최적의 수면 온도가 될 것입니다. ya da yaklaşık 18 derece Celsius. または約18度セルシウスです。 o aproximadamente 18 grados Celsius. ou cerca de 18 graus Celsius. või umbes 18 kraadi Celsiuse järgi. или около 18 градусов Цельсия. oder etwa 18 Grad Celsius. of ongeveer 18 graden Celsius.

That's going to be optimal for the sleep of most people. dat is|gaat|om|zijn|optimaal|voor|de|slaap|van|meeste|mensen isso é|vai|a|ser|ótimo|para|o|sono|de|a maioria|das pessoas bu|olacak|için|olmak|optimal|için|çoğu|uyku|için|çoğu|insan see on|minemas|olema||optimaalne|jaoks|une|uni|enamik|enamik|inimesi das ist|wird|zu|sein|optimal|für|den|Schlaf|von|meisten|Menschen это будет|будет|к|быть|оптимальным|для|сна|сна|большинства|большинства|людей それは|行く|つもり|なる|最適|のために|の|睡眠|の|ほとんどの|人々 eso es|va|a|ser|óptimo|para|el|sueño|de|la mayoría|personas To bude optimální pro spánek většiny lidí. Αυτό είναι το καλύτερο για τον ύπνο των περισσότερων ανθρώπων. A legtöbb ember számára ez az optimális hőmérséklet. Itu yang optimal untuk tidur kebanyakan orang. To bo optimalno za spanje večine ljudi. 這將是大多數人睡眠的最佳選擇。 سيكون ذلك مثالياً لنوم معظم الناس. 这将是大多数人睡眠的最佳温度。 Điều đó sẽ là tối ưu cho giấc ngủ của hầu hết mọi người. Questo sarà ottimale per il sonno della maggior parte delle persone. 这对大多数人的睡眠是最理想的。 To bude optimálne pre spánok väčšiny ľudí. C'est ce qui sera optimal pour le sommeil de la plupart des gens. Se on optimaalinen useimpien ihmisten unelle. To będzie optymalne dla snu większości ludzi. این دما برای خواب بیشتر افراد بهینه خواهد بود. Це буде оптимально для сну більшості людей. 그리고 마지막으로, 한 발 물러서서, Bu, çoğu insanın uykusu için en uygun sıcaklık olacak. それがほとんどの人にとって最適な睡眠温度になります。 Eso será óptimo para el sueño de la mayoría de las personas. Isso será o ideal para o sono da maioria das pessoas. See on enamikule inimestest optimaalne uni. Это будет оптимально для сна большинства людей. Das wird optimal für den Schlaf der meisten Menschen sein. Dat is optimaal voor de slaap van de meeste mensen.

And then finally, in taking a step back, then, en|dan|eindelijk|in|het nemen|een|stap|terug| e|então|finalmente|ao|dar|um|passo|para trás|então ve|sonra|nihayet|-de|alırken|bir|adım|geri|o zaman ja|siis|lõpuks|-s|võttes|üks|samm|tagasi|siis und|dann|schließlich|beim|nehmen|einen|Schritt|zurück|dann и|затем|наконец|в|принимая|шаг|шаг|назад|тогда そして|その後|最後に|の中で|取る|一つの|ステップ|後ろに| y|entonces|finalmente|al|tomar|un|paso|atrás|entonces A konečně, když se krok vzad, tedy, Τελικά, κάνοντας ένα βήμα πίσω, Végül pedig, nézzük meg alaposabban: Dan akhirnya, jika berhenti sejenak dan memikirkan Și în final, făcând un pas înapoi, 最后，退后一步，然后， 最後，退後一步，然後， وأخيراً، عند أخذ خطوة إلى الوراء، ثم, 最后，退一步来看， 그리고 마지막으로, 한 발 물러서서, Và cuối cùng, khi nhìn lại, E infine, facendo un passo indietro, allora, 最后，退一步来看， A nakoniec, ak sa na to pozrieme z odstupu, Et enfin, en prenant du recul, Ja sitten lopuksi, ottaen askeleen taaksepäin, A na koniec, patrząc na to z dystansu, و در نهایت، با یک نگاه کلی به موضوع, А потім, нарешті, зробивши крок назад, Ve son olarak, bir adım geri atarak, そして最後に、一歩引いて考えると、 Y finalmente, al dar un paso atrás, entonces, E então, finalmente, ao dar um passo atrás, então, Ja siis lõpuks, kui astuda samm tagasi, siis, И, наконец, делая шаг назад, Und schließlich, wenn man einen Schritt zurücktritt, En dan tenslotte, als we een stap terugnemen,

what is the mission-critical statement here? 什么|是|这个|||说法|在这里 ||||критична|| ne|dir|bu|görev||ifade|burada що|є|це|||твердження|тут |||mission||statement| co|jest|to|||stwierdzenie|tutaj quoi|est|la|||déclaration|ici mis|on|see|||väide|siin was|ist|die|||Aussage|hier что|есть|это|||утверждение|здесь 무엇|이다|그|||진술|여기 wat|is|de|||verklaring|hier qual|é|a|||afirmação|aqui čo|je|tá|||vyhlásenie|tu چه|است|بیانیه|||بیانیه|اینجا qué|es|la|misión||declaración|aquí cái gì|là|cái|||tuyên bố|ở đây |||||izjava| che|è|la|||affermazione|qui 什么|是|这个|||陈述|在这里 mikä|on|se|||lausunto|tässä ما|هو|ال|||بيان|هنا 何|です|その|||声明|ここに jaké je zde prohlášení kritické pro misi? ποιο είναι το κεντρικό νόημα εδώ; mi itt a döntő fontosságú állítás? apa pernyataan vitalnya di sini? care e misiunea cea mai importantă? kakšna je tukaj izjava, ki je ključnega pomena za misijo? 这里的关键任务声明是什么？ 這裡的關鍵任務聲明是什麼？ ما هو البيان الحيوي هنا؟ 这里的关键任务声明是什么？ câu tuyên bố quan trọng ở đây là gì? qual è la dichiarazione critica per la missione qui? 这里的关键任务声明是什么？ aká je tu kritická misijná výpoveď? quelle est la déclaration critique de la mission ici ? mikä on täällä kriittinen lausunto? jaka jest tutaj kluczowa deklaracja? بیانیه حیاتی در اینجا چیست؟ яка тут критично важлива заява? 여기서 미션 크리티컬한 진술은 무엇인가요? burada misyon kritik ifadesi nedir? ここでのミッションクリティカルな声明は何ですか？ ¿cuál es la declaración crítica de la misión aquí? qual é a declaração crítica da missão aqui? mis on siin missioonikriitiline väide? какое здесь ключевое утверждение? Was ist die mission-kritische Aussage hier? wat is de missie-kritische verklaring hier?

Well, I think it may be this: 好吧|我|认为|它|可能|是|这个 iyi|ben|düşünüyorum|bunu|-ebilir|olmak|bu Ну|я|думаю|це|може|бути|це cóż|ja|myślę|to|może|być|to eh bien|je|pense|cela|peut|être|ceci noh|mina|arvan|seda|võib|olla|see nun|ich|denke|es|könnte|sein|dies ну|я|думаю|это|может|быть|это 음|나는|생각하다|그것|~일지도 모른다|이다|이것 nou|ik|denk|het|misschien|zijn|dit bem|eu|penso|isso|pode|ser|isso Nuž|ja|myslím|to|môže|byť|toto خوب|من|فکر می‌کنم|آن|ممکن است|باشد|این bueno|yo|pienso|eso|puede|ser|esto thì|tôi|nghĩ|nó|có thể|là|cái này beh|io|penso|che|potrebbe|essere|questa 好吧|我|认为|它|可能|是|这个 no|minä|ajattelen|sitä|saattaa|olla|tämä حسناً|أنا|أعتقد|قد|يكون|هذا|هذا まあ|私は|思う|それは|かもしれない|である|これ No, myslím, že by to mohlo být toto: Νομίζω ότι ίσως είναι το εξής: Szerintem ez lehet: Yah, saya pikir mungkin ini: Cred că poate fi asta: No, mislim, da je to: حسناً، أعتقد أنه قد يكون هذا: 嗯，我认为可能是这个： Chà, tôi nghĩ có thể là như thế này: Beh, penso che possa essere questa: 嗯，我认为可能是这个： Nuže, myslím, že to môže byť toto: Eh bien, je pense que cela pourrait être ceci : No, luulen että se saattaa olla tämä: Cóż, myślę, że może to być to: خب، فکر می‌کنم ممکن است این باشد: Ну, я думаю, що це може бути так: 음, 제가 생각하기에 이럴 수 있습니다: Bence bu olabilir: ええ、これはこうかもしれません: Bueno, creo que puede ser esto: Bem, eu acho que pode ser isso: Noh, ma arvan, et see võib olla see: Ну, я думаю, это может быть так: Nun, ich denke, es könnte dies sein: Nou, ik denk dat het dit kan zijn:

sleep, unfortunately, is not an optional lifestyle luxury. 睡眠|不幸的是|是|不是|一个|可选的|生活方式|奢侈品 |||||опционален|| uyku|ne yazık ki|dir|değil|bir|isteğe bağlı|yaşam tarzı|lüks сон|на жаль|є|не|необов'язковим|варіантом|способом життя|розкішшю |||||not a choice||luxury |||||volitelný|životní styl|luxusní záležit sen|niestety|jest|nie|luksus|opcjonalny|styl życia|luksus le sommeil|malheureusement|est|pas|un|optionnel|mode de vie|luxe uni|kahjuks|on|mitte|üks|valikuline|elustiili|luksus Schlaf|leider|ist|nicht|ein|optional|Lebensstil|Luxus сон|к сожалению|есть|не|роскошью|необязательный|образ жизни|роскошь 수면|불행히도|이다|아니다|하나의|선택적인|생활|사치 slaap|helaas|is|niet|een|optionele|levensstijl|luxe dormir|infelizmente|é|não|um|opcional|estilo de vida|luxo spánok|bohužiaľ|je|nie|luxus|voliteľný|životný štýl| خواب|متأسفانه|است|نیست|یک|اختیاری|سبک زندگی|لوکس dormir|desafortunadamente|es|no|un|opcional|estilo|lujo giấc ngủ|không may|là|không|một|tùy chọn|lối sống|xa xỉ |||||opcijski|| il sonno|sfortunatamente|è|non|un|opzionale|stile di vita|lusso 睡眠|不幸的是|是|不|一个|可选择的|生活方式|奢侈品 uni|valitettavasti|on|ei|yksi|valinnainen|elämäntapa|luksus النوم|للأسف|هو|ليس|(أداة تنكير)|اختياري|نمط الحياة|رفاهية 睡眠|残念ながら|です|ではない|一つの|任意の|ライフスタイル|贅沢 spánek, bohužel, není volitelný životní luxus. ο ύπνος, δυστυχώς, δεν είναι μια προαιρετική πολυτέλεια. sajnos, az alvás nem valami lehetséges kényúri szeszély. sayangnya, tidur bukanlah gaya hidup mewah yang opsional. din păcate, somnul nu e un lux opţional al vieții. spanje, na žalost, ni luksuznega načina življenja. 不幸的是，睡眠并不是一种可选的生活方式奢侈品。 不幸的是，睡眠並不是一種可選的生活方式奢侈品。 النوم، للأسف، ليس رفاهية اختيارية. 不幸的是，睡眠并不是一种可选的生活奢侈品。 giấc ngủ, không may, không phải là một sự xa xỉ lối sống tùy chọn. il sonno, sfortunatamente, non è un lusso opzionale dello stile di vita. 睡眠，不幸的是，并不是一种可选的生活奢侈品。 spánok, žiaľ, nie je voliteľný životný luxus. le sommeil, malheureusement, n'est pas un luxe de style de vie optionnel. uni, valitettavasti, ei ole valinnainen elämäntapaharrastus. sen, niestety, nie jest opcjonalnym luksusem stylu życia. خواب، متأسفانه، یک لوکس اختیاری در سبک زندگی نیست. сон, на жаль, не є необов'язковою розкішшю. 불행히도, 수면은 선택적인 라이프스타일 사치가 아닙니다. uyku, ne yazık ki, isteğe bağlı bir yaşam lüksü değildir. 残念ながら、睡眠はオプションのライフスタイルの贅沢ではありません。 el sueño, desafortunadamente, no es un lujo opcional en el estilo de vida. o sono, infelizmente, não é um luxo opcional de estilo de vida. uni, kahjuks, ei ole valikuline elustiili luksus. сон, к сожалению, не является необязательной роскошью. Schlaf ist leider kein optionaler Lebensstil Luxus. slaap is helaas geen optionele levensstijl luxe.

Sleep is a nonnegotiable biological necessity. 睡眠|是|一种|不可谈判的|生物的|必需品 |||негосимо||необходимост uyku|dir|bir|müzakere edilemez|biyolojik|gereklilik Сон|є|необхідним|непереговорним|біологічним|необхідністю |||essential requirement||essential requirement |||nepodléhá jedn||nezbytnost sen|jest|konieczność|niepodlegająca negocjacjom|biologiczna|potrzeba le sommeil|est|une|non négociable|biologique|nécessité uni|on|üks|mittekaubeldav|bioloogiline|vajadus Schlaf|ist|eine|nicht verhandelbare|biologische|Notwendigkeit сон|есть|неотъемлемой|не подлежащей обсуждению|биологической|необходимостью 수면|이다|하나의|협상할 수 없는|생물학적|필요 slaap|is|een|niet-onderhandelbare|biologische|noodzaak dormir|é|uma|não negociável|biológica|necessidade spánok|je||nevyhnutný|biologická|potreba خواب|است|یک|غیرقابل مذاکره|زیستی|ضرورت el sueño|es|una|no negociable|biológica|necesidad giấc ngủ|là|một|không thể thương lượng|sinh học|nhu cầu |||nepogajljivo||potreba il sonno|è|una|non-negociabile|biologica|necessità 睡眠|是|一个|不可谈判的|生物的|必需品 uni|on|yksi|neuvottelematon|biologinen|välttämättömyys النوم|هو|(أداة تنكير)|غير قابل للتفاوض|بيولوجي|ضرورة 睡眠|です|一つの|交渉の余地がない|生物学的な|必要性 Spánek je nezbytnou biologickou potřebou. Ο ύπνος είναι μια αδιαπραγμάτευτη βιολογική ανάγκη. Az alvás kétségtelenül biológiai alapszükséglet. Tidur adalah kebutuhan biologis yang tidak bisa dinegosiasikan. Somnul e o necesitate biologică nenegociabilă. Spanje je nepogrešljiva biološka potreba. 睡眠是不可协商的生物必需品。 睡眠是不可協商的生物必需品。 النوم هو ضرورة بيولوجية لا يمكن التفاوض عليها. 睡眠是一种不可妥协的生物需求。 Giấc ngủ là một nhu cầu sinh học không thể thương lượng. Il sonno è una necessità biologica non negoziabile. 睡眠是一种不可妥协的生物需求。 Spánok je nevyhnutná biologická potreba. Le sommeil est une nécessité biologique non négociable. Uni on neuvottelematon biologinen välttämättömyys. Sen jest niepodważalną biologiczną koniecznością. خواب یک نیاز بیولوژیکی غیرقابل مذاکره است. Сон - це незаперечна біологічна необхідність. 수면은 협상할 수 없는 생물학적 필수 요소입니다. Uyku, müzakere edilemez bir biyolojik gerekliliktir. 睡眠は交渉の余地のない生物学的必要性です。 El sueño es una necesidad biológica no negociable. O sono é uma necessidade biológica não negociável. Uni on läbirääkimisteta bioloogiline vajadus. Сон — это неотъемлемая биологическая необходимость. Schlaf ist eine nicht verhandelbare biologische Notwendigkeit. Slaap is een niet-onderhandelbare biologische noodzaak.

It is your life-support system, 它|是|你的|||系统 bu|dır|senin|||sistemi це|є|твоя|||система to|jest|twoim|||system c'est|est|votre|||système see|on|sinu|||süsteem es|ist|dein|||System это|есть|ваша|||система 그것은|이다|너의|||시스템 het|is|jouw|||systeem isso|é|seu|||sistema to|je|tvoj|||systém این|است|سیستم|||سیستم es|es|tu|||sistema nó|là|của bạn|||hệ thống esso|è|tuo|||sistema 它|是|你的|||系统 se|on|sinun|||järjestelmä إنه|يكون|حياتك|||نظام それ|です|あなたの|||システム Je to váš systém podpory života, Είναι το σύστημα που μας κρατά στη ζωή, Létfontosságú számunkra, Tidur adalah sistem pendukung kehidupan Anda, E sistemul nostru de susţinere a vieţii To je vaš sistem za podporo življenju, 它是你的生命支持系统， إنه نظام دعم حياتك, 这是你的生命支持系统， Đó là hệ thống hỗ trợ sự sống của bạn, È il tuo sistema di supporto vitale, 这是你的生命支持系统， Je to váš systém podpory života, C'est votre système de soutien vital, Se on elämän tukijärjestelmäsi, To twój system podtrzymywania życia, این سیستم پشتیبانی زندگی شماست, Це ваша система підтримки життя, 당신의 생명 유지 시스템입니다, Bu, yaşam destek sisteminizdir, それはあなたのライフサポートシステムです。 Es tu sistema de soporte vital, É o seu sistema de suporte à vida, See on teie elutoetussüsteem, Это ваша система жизнеобеспечения, Es ist Ihr Lebensunterstützungssystem, Het is je levensondersteuningssysteem,

and it is Mother Nature's best effort yet at immortality. 和|它|是|母亲|大自然的|最好的|努力|迄今为止|在|不朽 ||||природата|||||безсмъртие ve|bu|dır|anne|doğanın|en iyi|çaba|şimdiye kadar|üzerine|ölümsüzlük і|це|є|Мати|Природи|найкраще|зусилля|досі|у|безсмертя |||Mother Nature|nature||attempt|||eternal life |||||||||nesmrtelnosti a|to|jest|Matka|Natury|najlepszym|wysiłkiem|jak dotąd|w kierunku|nieśmiertelności et|c'est|est|Mère|Nature|meilleur|effort|jusqu'à présent|vers|immortalité ja|see|on|ema|Looduse|parim|pingutus|veel|millegi|surematus und|es|ist|Mutter|Naturs|beste|Bemühung|bisher|um|Unsterblichkeit и|это|есть|Матери|Природы|лучшее|усилие|пока что|в|бессмертии 그리고|그것은|이다|어머니|자연의|최고의|노력|지금까지|~에 대한|불멸 en|het|is|Moeder|Natuur's|beste|poging|tot nu toe|tot|onsterfelijkheid e|isso|é|Mãe|Natureza|melhor|esforço|até agora|em|imortalidade a|to|je|matka|prírody|najlepší|pokus|zatiaľ|na|nesmrteľnosť و|این|است|مادر|طبیعت|بهترین|تلاش|هنوز|در|جاودانگی y|eso|es|Madre|Naturaleza|mejor|esfuerzo|hasta ahora|en|inmortalidad và|nó|là|Mẹ|Thiên Nhiên|tốt nhất|nỗ lực|cho đến nay|vào|sự bất tử e|esso|è|madre|natura|migliore|sforzo|finora|per|immortalità 和|它|是|母亲|大自然的|最好的|努力|迄今|在|不朽 ja|se|on|äidin|Luonnon|paras|ponnistus|vielä|kohti|kuolemattomuutta و|هي|تكون|الأم|الطبيعة|أفضل|جهد|حتى الآن|في|الخلود そして|それ|です|母|自然の|最良の|努力|まだ|における|不死 a je to nejlepší snaha Matky Přírody o nesmrtelnost. είναι η καλύτερη προσπάθεια της Μητέρας Φύσης για την αθανασία. és az Anyatermészet legjobb igyekezete a halhatatlanság felé. dan tidur adalah upaya terbaik dari alam untuk mencapai keabadian. și e cel mai apropiat efort al Mamei Natură de nemurire. in to je najboljši trud Matere Narave do zdaj za nesmrtnost. 这是大自然为永生所做的最大努力。 這是大自然為永生所做的最大努力。 وهي أفضل جهود الأم الطبيعة حتى الآن نحو الخلود. 这是大自然迄今为止对不朽的最佳努力。 và đó là nỗ lực tốt nhất của Mẹ Thiên Nhiên cho đến nay về sự bất tử. ed è il miglior tentativo di Madre Natura finora per l'immortalità. 这是大自然迄今为止对不朽的最佳努力。 a je to najlepší pokus Matky Prírody o nesmrteľnosť. et c'est le meilleur effort de Mère Nature jusqu'à présent pour l'immortalité. ja se on Äiti Luonnon paras yritys kuolemattomuuteen. i to najlepszy wysiłek Matki Natury w kierunku nieśmiertelności. و بهترین تلاش مادر طبیعت برای جاودانگی است. і це найкраща спроба Матері Природи до безсмертя. 그리고 그것은 어머니 자연이 불사의 상태를 위해 지금까지 한 최선의 노력입니다. ve bu, Doğa Ana'nın ölümsüzlük konusundaki en iyi çabasıdır. そして、それは母なる自然が不死を目指して行った最善の努力です。 y es el mejor esfuerzo de la Madre Naturaleza hasta ahora por la inmortalidad. e é o melhor esforço da Mãe Natureza até agora em direção à imortalidade. ja see on Ema Looduse parim katse surematusele. и это лучший на сегодняшний день усилие Матери-Природы к бессмертию. und es ist Mutter Naturs bester Versuch bisher, Unsterblichkeit zu erreichen. en het is Moeder Natuur's beste poging tot onsterfelijkheid tot nu toe.

And the decimation of sleep throughout industrialized nations 而且|这|大规模毁灭|的|睡眠|在整个|工业化的|国家 ||декимация||||индустриализирани| ve|bu|yok etme|-in|uyku|boyunca|sanayileşmiş|ülkeler і||знищення|сну|сну|по всіх|індустріалізованих|країнах ||reduction of sleep||||industrial|countries ||zničení spánku||||| a|ta|dekonstrukcja|snu|sen|w całych|zindustrializowanych|narodach et|la|décimation|de|sommeil|à travers|industrialisées|nations ja|see|hävitamine|millegi|uni|kogu|industrialiseeritud|riigid und|die|Dezimierung|von|Schlaf|in|industrialisierten|Ländern и|это|уничтожение|сна|сон|по всему|индустриализированным|нациям 그리고|그|파괴|~의|수면|전역에서|산업화된|국가들 en|de|vernietiging|van|slaap|doorheen|geïndustrialiseerde|landen e|a|dizimação|de|sono|em todo|industrializadas|nações a|tá|devastácia|spánku|spánok|po|industrializovaných|národoch و||نابودی|خواب|خواب|در سراسر|صنعتی|کشورها y|la|devastación|de|sueño|a través de|industrializados|naciones và|sự|tàn phá|của|giấc ngủ|khắp|công nghiệp hóa|quốc gia |||||||držav e|la|decimazione|di|sonno|in tutto|industrializzati|nazioni 而且|这个|大规模毁灭|的|睡眠|在整个|工业化的|国家 ja||tuhoaminen||unen|läpi|teollistuneiden|maiden و|الـ|تدمير|لـ|النوم|في جميع|الصناعية|الدول そして|その|破壊|の|睡眠|すべての|工業化された|国々 A decimace spánku v průmyslově vyspělých zemích Η στέρηση του ύπνου στις βιομηχανικές χώρες Az iparosodott nemzetekben az alvás megnyomorítása Dan berkurangnya tidur di negara-negara industri Iar decimarea somnului în toate țările industrializate In razpad spanja v industrializiranih državah 整個工業化國家的睡眠減少 وإن تدمير النوم في الدول الصناعية 而在工业化国家中，睡眠的减少 Và sự tàn phá giấc ngủ ở các quốc gia công nghiệp hóa E la decimazione del sonno nelle nazioni industrializzate 而在工业化国家中，睡眠的减少 A decimácia spánku v industrializovaných krajinách Et la décimation du sommeil dans les nations industrialisées Ja unen väheneminen teollistuneissa maissa A zniszczenie snu w krajach uprzemysłowionych و کاهش خواب در کشورهای صنعتی А знищення сну в індустріалізованих країнах 산업화된 국가들에서 수면의 파괴는 Ve sanayileşmiş ülkelerde uykunun yok edilmesi そして、工業化された国々における睡眠の壊滅的な減少は Y la devastación del sueño en las naciones industrializadas E a destruição do sono em nações industrializadas Ja une hävitamine industrialiseeritud riikides А разрушение сна в индустриализированных странах Und die Dezimierung des Schlafs in industrialisierten Nationen En de vernietiging van slaap in geïndustrialiseerde landen

is having a catastrophic impact on our health, our wellness, 正在|产生|一个|灾难性的|影响|在|我们的|健康|我们的|幸福 |||катастрофален|||||| dır|sahip olmak|bir|felaket|etki|üzerinde|bizim|sağlık|bizim|iyilik hali є|має|катастрофічний|катастрофічний|вплив|на|наше|здоров'я|наше|благополуччя |||disastrous||||||well-being má||||||||| ma|mając|wpływ|katastrofalny|wpływ|na|nasze|zdrowie||dobre samopoczucie a|ayant|un|catastrophique|impact|sur|notre|santé|notre|bien-être on|omamine|katastroofiline|katastroofiline|mõju|millegi|meie|tervis|meie|heaolu hat|haben|einen|katastrophalen|Einfluss|auf|unsere|Gesundheit|unser|Wohlbefinden есть|имеющее|катастрофический|катастрофический|влияние|на|наше|здоровье|наше|благополучие 이다|가지는|하나의|치명적인|영향|~에|우리의|건강|우리의|웰빙 heeft|heeft|een|catastrofaal|impact|op|onze|gezondheid|ons|welzijn está|tendo|um|catastrófico|impacto|em|nossa|saúde|nosso|bem-estar má|mať|katastrofálny||dopad|na|naše|zdravie||pohodu است|داشتن|یک|فاجعه بار|تاثیر|بر|سلامت|سلامت|و|رفاه está|teniendo|un|catastrófico|impacto|en|nuestra|salud|nuestro|bienestar đang|có|một|thảm khốc|tác động|đến|sức khỏe|||sự khỏe mạnh sta|avendo|un|catastrofico|impatto|sulla|nostra|salute|nostro|benessere 正在|产生|一个|灾难性的|影响|在|我们的|健康|我们的|幸福 on|aiheuttamassa||katastrofaalista|vaikutusta||meidän|terveyteen|meidän|hyvinvointiin هو|يحمل|تأثير|كارثي|تأثير|على|صحتنا|الصحة|رفاهيتنا|الرفاهية です|持っている|一つの|壊滅的な|影響|に対して|私たちの|健康|私たちの|健やかさ má katastrofální dopad na naše zdraví, naši pohodu, έχει καταστροφικά αποτελέσματα στην υγεία και την ευεξία μας, tragikus hatást mér egészségünkre és a közérzetünkre, mendatangkan dampak bencana pada kesehatan kita, kebugaran kita, are un impact catastrofal asupra sănătății, bunăstării, ima katastrofalne posledice na naše zdravje, naše dobro počutje, 正在對我們的健康產生災難性的影響， يؤثر بشكل كارثي على صحتنا، ورفاهيتنا، 对我们的健康和福祉产生了灾难性的影响， đang có tác động thảm khốc đến sức khỏe, sự khỏe mạnh của chúng ta, ha un impatto catastrofico sulla nostra salute, sul nostro benessere, 对我们的健康和幸福产生了灾难性的影响， má katastrofálny dopad na naše zdravie, našu pohodu, a un impact catastrophique sur notre santé, notre bien-être, vaikuttaa katastrofaalisesti terveyteemme, hyvinvointiimme, ma katastrofalny wpływ na nasze zdrowie, nasze samopoczucie, تأثیر فاجعه‌باری بر سلامت و رفاه ما دارد, має катастрофічний вплив на наше здоров'я, наше благополуччя, 우리의 건강과 웰빙에 재앙적인 영향을 미치고 있습니다, sağlığımız ve iyiliğimiz üzerinde yıkıcı bir etki yaratmaktadır, 私たちの健康やウェルネスに壊滅的な影響を与えています。 está teniendo un impacto catastrófico en nuestra salud, nuestro bienestar, está tendo um impacto catastrófico em nossa saúde, nosso bem-estar, omab katastroofilist mõju meie tervisele, meie heaolule, имеет катастрофическое влияние на наше здоровье, наше благополучие, hat katastrophale Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, heeft een catastrofale impact op onze gezondheid, ons welzijn,

even the safety and the education of our children. 甚至|的|安全|和||教育|的|我们的|孩子 bile|-nın|güvenlik|ve|-nın|eğitim|-in|bizim|çocuklar навіть|безарт артикль|безпека|і|безарт артикль|освіта|наших|наших|дітей ||safety||||||our kids nawet|bezpieczeństwo|bezpieczeństwo|i|edukacja|edukacja|naszych|naszych|dzieci même|la|sécurité|et|l'|éducation|de|nos|enfants isegi|meie|ohutus|ja|haridus||meie|meie|laste sogar|die|Sicherheit|und|die|Bildung|von|unseren|Kindern даже|безопасность|безопасность|и|образование|образование|наших|наших|детей 심지어|그|안전|그리고|그|교육|의|우리의|아이들 zelfs|de|veiligheid|en|de|opvoeding|van|onze|kinderen até mesmo|a|segurança|e|a|educação|de|nossos|filhos dokonca|bezpečnosť||a|vzdelanie||našich|našich|detí حتی||ایمنی|و||آموزش||فرزندان| incluso|la|seguridad|y|la|educación|de|nuestros|niños thậm chí|cái|sự an toàn|và|cái|sự giáo dục|của|chúng ta|trẻ em anche|la|sicurezza|e|l'|educazione|dei|nostri|bambini 甚至|的|安全|和|的|教育|的|我们的|孩子 jopa|lasten|turvallisuus|ja|koulutus|koulutus||meidän|lapsemme حتى|ال|سلامة|و|ال|تعليم|لـ|أطفالنا|أطفال さえも|の|安全|と|の|教育|の|私たちの|子供たち dokonce i bezpečnost a vzdělání našich dětí. ακόμη και την ασφάλεια και την εκπαίδευση των παιδιών μας. sőt, gyermekeink biztonságára és nevelésére is. bahkan pada keamanan dan pendidikan anak-anak kita. tudi varnost in izobraževanje naših otrok. حتى على سلامة وتعليم أطفالنا. 甚至是我们孩子的安全和教育。 thậm chí là sự an toàn và giáo dục của trẻ em chúng ta. anche la sicurezza e l'istruzione dei nostri bambini. 甚至是我们孩子的安全和教育。 aj bezpečnosť a vzdelanie našich detí. même la sécurité et l'éducation de nos enfants. jopa lasten turvallisuus ja koulutus. nawet bezpieczeństwo i edukacja naszych dzieci. حتی ایمنی و آموزش فرزندان ما. навіть безпека та освіта наших дітей. 우리 아이들의 안전과 교육조차. hatta çocuklarımızın güvenliği ve eğitimi. 私たちの子供たちの安全と教育さえも。 incluso la seguridad y la educación de nuestros hijos. mesmo a segurança e a educação de nossas crianças. isegi meie laste ohutus ja haridus. даже безопасность и образование наших детей. sogar die Sicherheit und die Bildung unserer Kinder. zelfs de veiligheid en het onderwijs van onze kinderen.

It's a silent sleep loss epidemic, 它是|一种|无声的|睡眠|丧失|流行病 ||||загуба|епидемия bu|bir|sessiz|uyku|kayıp|salgın це є|безарт артикль|тихий|сон|втрата|епідемія ||quiet|||widespread crisis to jest|cicha|cicha|sen|utrata|epidemia c'est|une|silencieuse|sommeil|perte|épidémie see on|üks|vaikne|une|kaotus|epideemia Es ist|ein|still|Schlaf|Verlust|Epidemie это|тихая|тихая|сон|потеря|эпидемия 그것은|하나의|조용한|수면|상실|유행병 het is|een|stille|slaap|verlies|epidemie é|uma|silenciosa|sono|perda|epidemia to je|tichá|tichá|spánková|strata|epidémia این یک||خاموش|خواب|از دست دادن|اپیدمی es|una|silenciosa|sueño|pérdida|epidemia nó là|một|im lặng|giấc ngủ|mất|dịch bệnh ||tiho||| è|una|silenziosa|sonno|perdita|epidemia 它是|一种|无声的|睡眠|丧失|流行病 se on||hiljainen|unen|menetys|epidemia إنه|(أداة تنكير)|صامت|نوم|فقدان|وباء それは|一つの|静かな|睡眠|喪失|疫病 Това е безшумна епидемия на загуба на сън, Je to tichá epidemie ztráty spánku, Είναι μια σιωπηλή επιδημία στέρησης ύπνου, Ez a néma alváshiányjárvány, Ini adalah wabah kurang tidur yang bisu, Există o epidemie tăcută a privării de somn To je tiha epidemija izgube spanja, 这是一场无声的失眠流行病， 這是一場無聲的失眠流行病， إنها وباء فقدان النوم الصامت, 这是一场无声的失眠流行病， Đó là một dịch bệnh mất ngủ thầm lặng, È un'epidemia silenziosa di perdita di sonno, 这是一场无声的失眠流行病， Je to tichá epidémia straty spánku, C'est une épidémie silencieuse de perte de sommeil, Se on hiljainen unettomuusepidemia, To cicha epidemia utraty snu, این یک اپیدمی خاموش از دست دادن خواب است, Це безшумна епідемія втрати сну, 이것은 조용한 수면 부족 전염병이다, Bu sessiz bir uyku kaybı epidemisi, それは静かな睡眠喪失の疫病です, Es una epidemia silenciosa de pérdida de sueño, É uma epidemia silenciosa de perda de sono, See on vaikne une kaotuse epideemia, Это тихая эпидемия потери сна, Es ist eine stille Epidemie des Schlafentzugs, Het is een stille epidemie van slaapverlies,

and it's fast becoming one of the greatest public health challenges 和|它是|快速地|正在变成|一个|的|最|大的|公共的|健康|挑战 ||||||||||предизвикателства ve|bu|hızlı|olmakta|biri|-in|en|büyük|kamu|sağlık|zorluklar і|це є|швидко|стає|однією|з|безарт артикль|найбільших|громадське|здоров'я|викликів ||quickly|quickly turning into||||biggest|||issues or obstacles ||||||||||výzvami veřej i|to jest|szybko|staje się|jednym|z|największych|największych|publicznych|zdrowotnych|wyzwań et|c'est|rapidement|devenant|un|des|plus|grands|de santé publique|santé|défis ja|see on|kiiresti|muutumas|üks|suurimatest|avaliku|||tervise|väljakutsetest und|es ist|fast|wird|eine|der|größten||öffentlichen|Gesundheits|Herausforderungen и|это|быстро|становится|одной|из|величайших|величайших|общественных|здоровья|вызовов 그리고|그것은|빠르게|되어가고 있는|하나|의|가장|큰|공공|건강|도전 en|het is|snel|aan het worden|een|van|de|grootste|publieke|gezondheids|uitdagingen e|está|rapidamente|se tornando|uma|das|as|maiores|públicas|saúde|desafios a|to je|rýchlo|stáva sa|jednou|z|najväčších|najväčších|verejných|zdravotných|výziev و|این به سرعت|به سرعت|در حال تبدیل شدن|یکی|||بزرگترین|عمومی|بهداشت|چالش ها y|se está|rápidamente|convirtiendo|uno|de|los|mayores|públicas|salud|desafíos và|nó đang|nhanh chóng|trở thành|một|trong số|những|lớn nhất|công cộng|sức khỏe|thách thức e|sta diventando|rapidamente||una|delle|le|più grandi|pubbliche|salute|sfide 和|它是|快速地|变得|一个|的|最|大的|公共|健康|挑战 ja|se on|nopeasti|muuttumassa|yksi||suurimmista|suurimmista|julkisista|terveys|haasteista و|إنها|بسرعة|تصبح|واحدة|من|أعظم|أعظم|العامة|الصحة|التحديات そして|それは|急速に|なりつつある|一つ|の|最も|大きな|公共の|健康|課題 и бързо се превръща в едно от най-големите предизвикателства пред общественото здраве a rychle se to stává jednou z největších výzev veřejného zdraví. και γρήγορα γίνεται μία μεγάλη πρόκληση για τη δημόσια υγεία és rohamosan az egyik legnagyobb közegészségügyi kihívás lesz belőle, dan cepat menjadi salah satu tantangan kesehatan masyarakat terbesar şi devine rapid una dintre cele mai mari provocări ale sănătăţii publice in hitro postaja eden največjih izzivov javnega zdravja وهي تصبح بسرعة واحدة من أعظم التحديات الصحية العامة 并且它正迅速成为我们在21世纪面临的最大公共健康挑战之一。 và nó đang nhanh chóng trở thành một trong những thách thức lớn nhất về sức khỏe cộng đồng e sta rapidamente diventando una delle più grandi sfide per la salute pubblica 并且它正迅速成为我们在21世纪面临的最大公共健康挑战之一。 a rýchlo sa stáva jednou z najväčších výziev verejného zdravia et cela devient rapidement l'un des plus grands défis de santé publique ja siitä on nopeasti tulossa yksi suurimmista kansanterveyshaasteista i szybko staje się jednym z największych wyzwań zdrowia publicznego و به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از بزرگترین چالش‌های بهداشت عمومی است і вона швидко стає однією з найбільших проблем охорони здоров'я 그리고 이는 우리가 21세기에서 직면하고 있는 가장 큰 공공 건강 문제 중 하나로 빠르게 자리잡고 있다. ve 21. yüzyılda karşılaştığımız en büyük halk sağlığı zorluklarından biri haline geliyor. そしてそれは21世紀に私たちが直面する最大の公衆衛生の課題の一つになりつつあります。 y se está convirtiendo rápidamente en uno de los mayores desafíos de salud pública e está se tornando rapidamente um dos maiores desafios de saúde pública ja see muutub kiiresti üheks suurimaks rahvatervise väljakutseks и она быстро становится одной из величайших проблем общественного здравоохранения und sie wird schnell zu einer der größten Herausforderungen im Bereich der öffentlichen Gesundheit, en het wordt snel een van de grootste uitdagingen voor de volksgezondheid

that we face in the 21st century. 这|我们|面临|在|21世纪|| ||||||век ki|biz|karşılaşmak|-de|21 yüzyıl|| які|ми|стикаємось|в|безарт артикль|21-му|столітті ||confront|||that| które|my|stawiamy czoła|w|21st|| que|nous|faisons face|dans|le|21e|siècle mida|me|seisame silmitsi|21 sajandil||| die|wir|konfrontieren|im|21||Jahrhundert которые|мы|сталкиваемся|в|21-м|21-м|веке 그것은|우리가|직면하는|에|21세기|| dat|we|onder ogen zien|in|de|21ste|eeuw que|nós|enfrentamos|no||21º|século ktoré|my|čelíme|v|21st|| که|ما|مواجه هستیم|در||بیست و یکم|قرن que|nosotros|enfrentamos|en|el|siglo 21|siglo mà|chúng ta|đối mặt|trong|thế kỷ|21| che|noi|affrontiamo|nel|il|21°|secolo 那|我们|面对|在|21世纪|21|世纪 joita|me|kohtaamme||21||vuosi التي|نحن|نواجه|في|القرن|الحادي والعشرين|الميلادي それは|私たちが|直面する|に|21世紀|21|世紀 с които се сблъскваме в 21-ви век. που αντιμετωπίζουμε στον 21ο αιώνα. amivel a 21. században szembesülünk. yang kita hadapi di abad ke-21. 最大 の 課題 の ひと つ に なり つつ あり ます 빠르게 퍼지는 하나의 과제입니다. cu care ne confruntăm în secolul XXI. s katerimi se soočamo v 21. stoletju. en büyük kamu sağlığı sorunlarından birine dönüşüyor. التي نواجهها في القرن الحادي والعشرين. 。 mà chúng ta phải đối mặt trong thế kỷ 21. che affrontiamo nel 21° secolo. 我们面临的挑战。 ktorým čelíme v 21. storočí. que nous rencontrons au 21ème siècle. joiden kanssa kohtaamme 21. vuosisadalla. które stawiamy w XXI wieku. که ما در قرن بیست و یکم با آن مواجه هستیم. з якими ми стикаємося в 21 столітті. que enfrentamos en el siglo XXI. que enfrentamos no século XXI. millega me 21. sajandil silmitsi seisame. с которыми мы сталкиваемся в 21 веке. mit denen wir im 21. Jahrhundert konfrontiert sind. die we in de 21e eeuw onder ogen moeten zien.

I believe it is now time for us to reclaim our right 我|相信|这|是|现在|时间|对于|我们|去|重新获得|我们的|权利 |||||||||възстановим|| ben|inanıyorum|bunun|olduğu|şimdi|zaman|için|bizim|-mek|yeniden kazanmak|bizim|hakkımız я|вірю|це|є|зараз|час|для|нас|щоб|повернути|наше|право |trust||||||||take back|| |||||||||získat zpět|| ja|wierzę|to|jest|teraz|czas|na|nas|do|odzyskać|nasze|prawo je|crois|que|est|maintenant|temps|pour|nous|de|revendiquer|notre|droit mina|usun|seda|on|nüüd|aeg|et|meile|et|tagasi võtta|meie|õigus ich|glaube|es|ist|jetzt|Zeit|für|uns|zu|zurückzufordern|unser|Recht я|верю|это|есть|сейчас|время|для|нас|чтобы|вернуть|наше|право 나|믿는다|그것이|이다|지금|시간|~을 위해|우리에게|~하는|되찾다|우리의|권리 ik|geloof|het|is|nu|tijd|om|ons|te|heroveren|ons|recht eu|acredito|que|é|agora|tempo|para|nós|a|reivindicar|nosso|direito ja|verím|to|je|teraz|čas|pre|nás|aby|znovu získali|naše|právo من|باور دارم|این|است|اکنون|زمان|برای|ما|که|بازپس‌گیری|حق|حق yo|creo|eso|es|ahora|tiempo|para|nosotros|a|recuperar|nuestro|derecho tôi|tin rằng|điều đó|thì|bây giờ|thời gian|để|chúng ta|để|lấy lại|quyền|quyền io|credo|che|è|ora|tempo|per|noi|di|riappropriarci|nostro|diritto 我|相信|这|是|现在|时间|为了|我们|去|重新获得|我们的|权利 minä|uskon|sen|on|nyt|aika|että|meidän|infinitiivi|palauttaa|meidän|oikeus أ|أؤمن|هو|يكون|الآن|وقت|لنا|نحن|أن|نستعيد|حقنا|حق 私は|信じる|それは|です|今|時間|のために|私たちが|〜すること|取り戻す|私たちの|権利 Věřím, že je nyní čas, abychom si znovu vyžádali své právo Πιστεύω ότι είναι ώρα να επαναδιεκδικήσουμε τη νύχτα μας, Hiszem, itt az ideje visszakövetelni jogunkat, Saya percaya sekaranglah saatnya kita memperoleh kembali hak kita Cred că a venit timpul să ne revendicăm dreptul nostru Verjamem, da je zdaj čas, da ponovno pridobimo naše pravice 我相信現在是我們收回權利的時候了 أعتقد أنه حان الوقت الآن لاستعادة حقنا 我相信现在是我们重新夺回我们权利的时候 Tôi tin rằng bây giờ là lúc chúng ta lấy lại quyền của mình Credo che sia ora di riprenderci il nostro diritto 我相信现在是我们重新夺回权利的时候 Verím, že je teraz čas, aby sme si znovu prevzali svoje právo Je crois qu'il est maintenant temps pour nous de revendiquer notre droit Uskon, että on nyt aika meidän palauttaa oikeutemme Uważam, że nadszedł czas, abyśmy odzyskali nasze prawo من معتقدم که اکنون زمان آن است که حق خود را بازپس بگیریم Я вважаю, що зараз настав час для нас відновити своє право 이제 우리가 우리의 권리를 되찾을 때가 되었다고 믿습니다. Bence artık hakkımızı geri alma zamanı geldi. 私たちが自分の権利を取り戻す時が来たと信じています Creo que ahora es el momento de reclamar nuestro derecho Acredito que agora é hora de reivindicarmos nosso direito Ma usun, et nüüd on aeg taastada meie õigus Я считаю, что сейчас пришло время вернуть наше право Ich glaube, es ist jetzt an der Zeit, unser Recht zurückzufordern Ik geloof dat het nu tijd is voor ons om ons recht terug te eisen

to a full night of sleep, 去|一个|完整的|夜晚|的|睡眠 -e|bir|tam|gece|-den|uyku на|повну|повну|ніч|сну| do|pełnej|pełnej|nocy|snu| à|une|pleine|nuit|de|sommeil et|täis|täis|öö||uni auf|eine|volle|Nacht|des|Schlafs на|полноценную|полную|ночь|сна| ~에 대한|하나의|완전한|밤|~의|수면 op|een|vol|nacht|van|slaap a|uma|completa|noite|de|sono na|plnú|plnú|noc|spánku| به|یک|کامل|شب|از|خواب a|una|completa|noche|de|dormir để|một|đầy đủ|đêm|của|giấc ngủ a|una|piena|notte|di|sonno 去|一个|完整的|夜晚|的|睡眠 infinitiivi|täysi||yö|-sta|unta إلى|نوم|كامل|ليلة|من|نوم 〜すること|一晩|完全な|夜|の| na plnou noc spánku, μια ολόκληρη νύχτα ύπνου, atas tidur malam penuh, do polne noči spanja, في الحصول على ليلة كاملة من النوم, 享有一个完整的睡眠夜晚， để có một giấc ngủ trọn vẹn, a una notte di sonno completo, 享有一个完整的睡眠夜晚， na plnú noc spánku, à une nuit complète de sommeil, täydelle yöunelle, do pełnej nocy snu, برای یک شب کامل خواب, на повноцінний нічний сон, 온전한 밤의 수면을 위한 권리, Tam bir gece uykusu için, 十分な睡眠を取る権利を、 a una noche completa de sueño, a uma noite completa de sono, täiele ööunele, на полноценный ночной сон, auf eine volle Nacht Schlaf, op een volle nacht slaap,

and without embarrassment 和|没有|尴尬 ||срам ve|-sız|utanç і|без|сорому ||shame i|bez|wstydu et|sans|embarras ja|ilma|häbita und|ohne|Scham и|без|смущения 그리고|~없이|당혹감 en|zonder|schaamte e|sem|constrangimento a|bez|hanby و|بدون|شرم y|sin|vergüenza và|không có|sự xấu hổ ||sram e|senza|imbarazzo 和|没有|尴尬 ja|ilman|häpeää و|بدون|إحراج そして|〜なしで|恥 a bez obav και χωρίς ντροπή, szégyenkezés és a lustaság tanpa merasa malu Şi fără să ne simțim rușinați in brez sramu ودون خجل 而不必感到尴尬 và không có sự xấu hổ nào e senza imbarazzo 而不必感到尴尬 a bez hanby et sans honte ilman häpeää bez wstydu و بدون شرمندگی і без сорому 그리고 부끄러움 없이 ve utanmadan そして恥ずかしさや y sin vergüenza e sem vergonha ilma häbita без стыда und ohne Scham en zonder schaamte

or that unfortunate stigma of laziness. 或者|那个|不幸的|污名|的|懒惰 ||нещастно|стигма||мързел ya da|o|talihsiz|damga|-nın|tembellik або|того|невдалого|стигми|ліні|лінощів ||unfortunate|negative perception||idleness slothfulness ||nešťastné|||lenost lub|tego|niefortunnego|stygmat|lenistwa| ou|ce|malheureux|stigma|de|paresse või|see|ebaõnne|stigma||laiskus oder|dieses|unglückliche|Stigma|der|Faulheit или|того|неприятного|стигмы|лени| 또는|그|불행한|낙인|~의|게으름 of|dat|ongelukkige|stigma|van|luiheid ou|aquele|infeliz|estigma|de|preguiça alebo|toho|nešťastného|stigmy|lenivosti| یا|آن|نامطلوب|انگ|از|تنبلی o|ese|desafortunado|estigma|de|pereza hoặc|cái đó|không may|sự kỳ thị|của|sự lười biếng ||neuspešen|||lenobnost o|quel|sfortunato|stigma|di|pigrizia 或者|那个|不幸的|烙印|的|懒惰 tai|sitä|valitettavaa|stigmaa|-sta|laiskuudesta |تلك|مؤسف|وصمة|من|الكسل または|あの|不幸な|スティグマ|の|怠惰 nebo to nešťastné stigma lenosti. και το ατυχές στίγμα της τεμπελιάς. szerencsétlen bélyege nélkül. tanpa stigma kemalasan yang patut disayangkan. ali ta nesrečna stigma lenobe. 或者那不幸的懒惰耻辱。 或者那不幸的懶惰恥辱。 أو تلك الوصمة المؤسفة للكسل. 或那种不幸的懒惰污名。 hay cái định kiến không may về sự lười biếng. o quel sfortunato stigma di pigrizia. 或那不幸的懒惰污名。 alebo toho nešťastného stigmy lenivosti. ou ce malheureux stigma de paresse. tai sitä valitettavaa laiskuutta leimaavaa stigmaa. ani tego niefortunnego stygmatu lenistwa. یا آن انگ بدشگون تنبلی. або цього нещасного стигмату лінощів. 게으름이라는 불행한 낙인 없이. ya da o talihsiz tembellik damgası olmadan. 怠惰という不幸なスティグマなしに。 o ese desafortunado estigma de pereza. ou aquele infeliz estigma de preguiça. või selle ebaõnne stigma tõttu, mis seondub laiskusega. или этого неприятного стигмата лени. oder das unglückliche Stigma der Faulheit. of die ongelukkige stigma van luiheid.

And in doing so, we can be reunited with the most powerful elixir of life, en|in|doen|dus|we|kunnen|zijn|herenigd|met|het|meest|krachtige|elixer|van|leven e|em|fazer|isso|nós|podemos|ser|reunidos|com|o|mais|poderoso|elixir|de|vida ||||||||||||灵药|| ||||||||||||iksir|| ja|-s|tegemise|nii|meie|saame|olla|taasühendatud|-ga|kõige|kõige|võimsa|eliksiiri|-i|elu und|in|tun|so|wir|können|sein|wiedervereint|mit|dem|mächtigsten|kraftvollsten|Elixier|des|Lebens и|в|делая|так|мы|можем|быть|воссоединенными|с|самым||мощным|эликсиром|жизни| |||||||п reunited||||||| y|en|hacer|eso|nosotros|podemos|ser|reunidos|con|el|más|poderoso|elixir|de|vida ومن خلال القيام بذلك، يمكننا أن نلتقي مرة أخرى بأقوى إكسير للحياة، И като го правим, можем да се съберем отново с най-силния еликсир на живота, A tímto způsobem se můžeme znovu setkat s nejmocnějším elixírem života, Αν το κάνουμε, θα επανασυνδεθούμε με το πιο ισχυρό ελιξήριο της ζωής, Et ce faisant, nous pouvons être réunis avec l'élixir de vie le plus puissant, Ha megtesszük, újra miénk lesz a leghatásosabb életelixír, Dengan begitu, kita bisa dipersatukan dengan ramuan kehidupan paling kuat, E così facendo, possiamo essere riuniti con il più potente elisir della vita, Și făcând asta, ne putem reuni cu cel mai puternic elixir al vieții, A týmto spôsobom sa môžeme znovu spojiť s najvýkonnejším elixírom života, In tako se lahko ponovno povežemo z najmočnejšim eliksirom življenja, Và khi làm như vậy, chúng ta có thể tái hợp với elixir mạnh mẽ nhất của cuộc sống, 在这样做的过程中，我们可以与最强大的长生不老药团聚， 通过这样做，我们可以与生命中最强大的灵药重聚， 在這樣做的過程中，我們可以與最強大的長生不老藥團聚， 這樣一來，我們就可以重新與生命中最強大的靈藥團聚， Ja näin tekemällä voimme jälleen kohdata elämän voimakkaimman eliksiirin, A robiąc to, możemy ponownie połączyć się z najpotężniejszym eliksirem życia, و با این کار، می‌توانیم دوباره با قوی‌ترین اکسیر زندگی متحد شویم، І роблячи це, ми можемо знову з'єднатися з найпотужнішим еліксиром життя, 그리고 그렇게 함으로써, 우리는 가장 강력한 생명의 엘릭서와 재회할 수 있습니다, Ve bunu yaparak, hayatın en güçlü iksiri ile yeniden bir araya gelebiliriz, そしてそうすることで、私たちは最も強力な生命のエリクサーと再会することができます。 Y al hacerlo, podemos reunirnos con el elixir de vida más poderoso, E ao fazer isso, podemos nos reunir com o elixir da vida mais poderoso, Ja sellega saame taasühenduda elu kõige võimsama eliksiiriga, И делая это, мы можем воссоединиться с самым мощным эликсиром жизни, Und dabei können wir uns mit dem mächtigsten Elixier des Lebens wiedervereinen, En door dit te doen, kunnen we weer verenigd worden met het krachtigste elixer van het leven,

the Swiss Army knife of health, as it were. het|Zwitserse|Leger|mes|van|gezondheid|als|het|ware o|suíço|Exército|canivete|de|saúde|como|isso|fosse see|Šveitsi|Armee|nuga|-i|tervise|nagu|see|oleks das|Schweizer|Armee|Messer|der|Gesundheit|wie|es|wäre швейцарский||армейский|нож|здоровья||как|это|было el|suizo|Ejército|cuchillo|de|salud|como|eso|sería كما لو كان سكين الجيش السويسري للصحة. швейцарското ножче на здравето, ако щете. švýcarským armádním nožem zdraví, jak se to říká. τον ελβετικό σουγιά της υγείας. le couteau suisse de la santé, pour ainsi dire. úgymond az egészség svájci bicskája. yaitu pisau Swiss Army dari kesehatan. il coltellino svizzero della salute, per così dire. cuţitul militar elveţian al sănătăţii, altfel spus. švajčiarskym armádnym nožom zdravia, akoby sa dalo povedať. svetovni vojak zdravja, če lahko tako rečem. dao đa năng của sức khỏe, nếu có thể nói như vậy. 可以说是健康的瑞士军刀。 瑞士軍刀的健康，它是。 就像健康的瑞士軍刀一樣。 terveyden sveitsiläisen armeijan veitsen, niin sanotusti. szwajcarskim scyzorykiem zdrowia, że tak powiem. چاقوی ارتش سوئیس سلامت، به عبارتی. швейцарським ножем здоров'я, так би мовити. 건강의 스위스 군용 칼과도 같은 것입니다. sağlığın İsviçre çakısı olduğu gibi. それは言わば、健康のスイスアーミーナイフです。 el cuchillo suizo de la salud, por así decirlo. o canivete suíço da saúde, por assim dizer. tervise Šveitsi armee noaga, kui nii võib öelda. швейцарским ножом здоровья, так сказать. dem Schweizer Taschenmesser der Gesundheit, sozusagen. de Zwitserse zakmes van de gezondheid, zo gezegd.

And with that soapbox rant over, en|met|die|spreekbuis|tirade|voorbij e|com|essa|tribuna|palestra|terminada |||讲台|发言| |||nutuk|| ja|-ga|selle|kõnepuldi|rant|läbi und|mit|dieser|Podium|Tirade|vorbei и|с|тем|трибуна|тирада|закончена |||промови|| y|con|esa|caja de jabón|discurso|terminado ومع انتهاء هذه الخطبة, И с тази тирада на сапунената кутия приключихме, A s touto soapbox řečí je konec, Καθώς τελειώνει αυτή η ομιλία, Et avec ce discours terminé, Egy szónak is száz a vége, Dan dengan berakhirnya pidato saya, E con questo sfogo finito, Și ca să terminăm această conferință, A s touto soapbox prednáškou skončenou, In s tem je moj nagovor končan, Và với bài phát biểu trên bục xà này kết thúc, 随着那个肥皂盒的咆哮， 在我结束这番长篇大论后， 隨著那個肥皂盒的咆哮， 那麼，這篇講稿就到此為止， Ja kun tämä saarnani on ohi, A po tym wystąpieniu z mównicy, و با پایان این سخنرانی، І з цим закінчую свою промову, 그리고 그 연설이 끝났으니, Ve bu sabun kutusu nutku sona erdiğinde, そして、そのスピークボックスの rant は終わりです。 Y con ese discurso terminado, E com esse desabafo encerrado, Ja kuna see kõne on nüüd läbi, И с этой тирадой покончено, Und damit ist meine Predigt beendet, En met die soapbox rant voorbij,

I will simply say, good night, good luck, ik|zal|gewoon|zeggen|goede|nacht|goede|geluk eu|verbo auxiliar futuro|simplesmente|direi|boa|noite|boa|sorte mina|aion|lihtsalt|öelda|head|ööd|head|edu ich|werde|einfach|sagen|gute|Nacht|viel|Glück я|буду|просто|сказать|спокойной|ночи|удачи|удачи yo|verbo auxiliar futuro|simplemente|diré|buenas|noches|buena|suerte Просто ще кажа, лека нощ, успех, jednoduše řeknu, dobrou noc, hodně štěstí, θα σας πω απλώς καληνύχτα, καλή τύχη, csak annyit mondok: jó éjszakát, sok szerencsét, saya mau bilang selamat malam, semoga sukses, vă spun noapte bună, noroc bun preprosto bom rekel, lahko noč, srečno, سأقول ببساطة، تصبحون على خير، حظاً سعيداً, 我只想说，晚安，祝好运， tôi chỉ muốn nói, chúc ngủ ngon, chúc may mắn, dirò semplicemente, buonanotte, buona fortuna, 我只想说，晚安，祝好运， poviem jednoducho, dobrú noc, veľa šťastia, je dirai simplement, bonne nuit, bonne chance, sanon vain, hyvää yötä, onnea, po prostu powiem, dobranoc, powodzenia, فقط می‌گویم، شب بخیر، موفق باشید، просто скажу, на добраніч, удачі, 그냥 말하겠습니다, 좋은 밤 되세요, 행운을 빕니다, sadece şunu söyleyeceğim, iyi geceler, bol şans, 私はただ言いたい、良い夜を、幸運を。 simplemente diré, buenas noches, buena suerte, eu simplesmente direi, boa noite, boa sorte, ütlen lihtsalt, head ööd, edu, я просто скажу: доброй ночи, удачи, werde ich einfach sagen, gute Nacht, viel Glück, zal ik gewoon zeggen, goedenacht, veel geluk,

and above all ... en|boven|alles e|acima|tudo |yukarıdaki| ja|üle|kõige und|über|alles и|выше|всего y|sobre|todo и преди всичко ... a především ... και πάνω απ' όλα... és ami a legfontosabb... dan yang terpenting ... şi mai presus de toate... in predvsem ... وقبل كل شيء ... 最重要的是 ... và trên hết ... e soprattutto ... 最重要的是 ... a predovšetkým ... et surtout ... ja ennen kaikkea ... a przede wszystkim ... و بالاتر از همه ... і, перш за все ... 그리고 무엇보다 ... ve her şeyden önce ... そして何よりも... y sobre todo ... e acima de tudo ... ja üle kõige ... и прежде всего ... und vor allem ... en bovenal ...

I do hope you sleep well. ik|versterking|hoop|jij|slaapt|goed eu|verbo auxiliar|espero|você|durma|bem mina|tõesti|loodan|sina|magad|hästi ich|verstärkendes Hilfsverb|hoffe|du|schläfst|gut я|вспомогательный глагол для усиления|надеюсь|ты|спишь|хорошо yo|verbo auxiliar|espero|tú|duermas|bien надявам се да спиш добре. Opravdu doufám, že se dobře vyspíte. ελπίζω να κοιμηθείτε καλά. Remélem, jól fognak aludni! saya harap Anda tidur nyenyak. Sper că veţi dormi bine! Upam, da dobro spiš. آمل حقًا أن تنام جيدًا. 我真希望你能睡得好。 Tôi hy vọng bạn sẽ ngủ ngon. Spero davvero che tu dorma bene. 我希望你能睡得好。 Dúfam, že dobre spíš. J'espère que vous dormirez bien. Toivon todella, että nukut hyvin. Mam nadzieję, że dobrze śpisz. امیدوارم خواب خوبی داشته باشید. Сподіваюся, ви добре спите. 잘 주무시길 바랍니다. Umarım iyi uyursun. よく眠れることを願っています。 Espero que duermas bien. Espero que você durma bem. Loodan, et magad hästi. Надеюсь, вы хорошо спите. Ich hoffe, du schläfst gut. Ik hoop dat je goed slaapt.

Thank you very much indeed. dank|je|heel|veel|inderdaad obrigado|você|muito|muito|de fato aitäh|sulle|väga|palju|tõesti danke|dir|sehr|viel|tatsächlich спасибо|тебе|очень|много|действительно gracias|tú|muy|mucho|de verdad Moc vám děkuji. Σας ευχαριστώ πραγματικά πάρα πολύ. Igazán nagyon köszönöm. Terima kasih banyak. Vă mulţumesc foarte mult! Hvala lepa. شكرًا جزيلاً لك. 非常感谢你。 Cảm ơn bạn rất nhiều. Grazie mille. 非常感谢你。 Veľmi pekne ďakujem. Je vous remercie beaucoup. Kiitos todella paljon. Bardzo dziękuję. واقعاً بسیار متشکرم. Дуже дякую. 정말 감사합니다. Gerçekten çok teşekkür ederim. 本当にありがとうございます。 Muchas gracias. Muito obrigado mesmo. Suur tänu. Большое спасибо. Vielen Dank. Hartelijk dank.

(Applause) Applaus aplausos aplaus Applaus аплодисменты aplausos (Potlesk) (Χειροκρότημα) (Taps) (tepuk tangan) (Ploskanje) (تصفيق) （掌声） (Vỗ tay) (Applausi) （掌声） (Potlesk) (Applaudissements) (Applodit) (Brawa) (تشویق) (Аплодисменти) (박수) (Alkış) （拍手） (Aplausos) (Aplausos) (Käsi plaksutamine) (Аплодисменты) (Applaus) (Applaus)

Thank you. dank|u 谢谢|你 grazie|a te obrigado|você teşekkür|ederim dziękuję|tobie merci|vous aitäh|sulle danke|dir kiitos|sinä ďakujem|tebe спасибо|тебе 감사합니다|당신 дякую|тобі متشکرم|تو gracias|tú ありがとう|あなた Ευχαριστώ. Köszönöm. Terima kasih. Vă mulţumesc! شكرًا. 谢谢你。 Cảm ơn bạn. Grazie. 谢谢你。 Ďakujem. Merci. Kiitos. Dziękuję. متشکرم. Дякую. 감사합니다. Teşekkür ederim. ありがとう。 Gracias. Obrigado. Aitäh. Спасибо. Danke. Dank je wel.

(Applause) applaus 鼓掌 applausi aplausos) alkış brawa applaudissements aplaus Applaus aplodit potlesk аплодисменты 박수 аплодисменти تشویق (aplausos) 拍手 (Χειροκρότημα) (Taps) (tepuk tangan) (Aplauze) (تصفيق) （掌声） (Vỗ tay) (Applausi) （掌声） (Potlesk) (Applaudissements) (Applodit) (Brawa) (تشویق) (Аплодисменти) (박수) (Alkış) （拍手） (Aplausos) (Aplausos) (Käsi plaksutamine) (Аплодисменты) (Applaus) (Applaus)

Thank you so much. dank|u|zo|veel 谢谢|你|非常|多 grazie|a te|così|tanto obrigado|você|tanto|muito teşekkür|ederim|çok|fazla dziękuję|tobie|tak|bardzo merci|vous|tellement|beaucoup aitäh|sulle|nii|palju danke|dir|so|viel kiitos|sinä|niin|paljon ďakujem|tebe|tak|veľmi спасибо|тебе|так|много 감사합니다|당신|매우|많이 дякую|тобі|так|багато متشکرم|تو|خیلی|زیاد ||tan|mucho ありがとう|あなた|とても|たくさん Ευχαριστώ πολύ. Nagyon szépen köszönöm. Terima kasih banyak. Vă mulţumesc mult! شكراً جزيلاً. 非常感谢你。 Cảm ơn bạn rất nhiều. Grazie mille. 非常感谢你。 Ďakujem veľmi pekne. Merci beaucoup. Kiitos paljon. Bardzo dziękuję. خیلی متشکرم. Дуже дякую. 정말 감사합니다. Çok teşekkür ederim. 本当にありがとうございます。 Muchas gracias. Muito obrigado. Suur aitäh. Большое спасибо. Vielen Dank. Heel erg bedankt.

David Biello: No, no, no. Stay there for a second. David|Biello|nee|nee|nee|blijf|daar|voor|een|moment 大卫|比耶洛|不|||停留|在那里|一段|一|秒 David|Biello|no|no|no|restare|lì|per|un|secondo David|Biello|não|não|não|fique|aí|por|um|segundo David|Biello|hayır|hayır|hayır|kal|orada|için|bir|saniye David|Biello|nie|nie|nie|zostań|tam|na|chwilę|sekundę David|Biello|non|non|non|restez|là|pour|une|seconde David|Biello|ei|ei|ei|jää|sinna|üheks|sekundiks| David|Biello|nein|nein|nein|bleib|dort|für|eine|Sekunde David|Biello|ei|ei|ei|pysy|siellä|hetki|yksi|sekunti David|Biello|nie|nie|nie|zostaň|tam|na|sekundu| Дэвид|Биелло|нет|нет|нет|оставайся|там|на|одну|секунду 데이비드|비엘로|아니요|아니요|아니요|머물러|그곳에|동안|잠깐|초 Девід|Біелло|ні|ні|ні|залишайся|там|на|одну|секунду دیوید|بیلو|نه|نه|نه|بمان|آنجا|برای|یک|ثانیه David|Biello|no|||quedate|allí|por|un|segundo デイビッド|ビエロ|いいえ|いいえ|いいえ|とどまって|そこに|のために|一つの|秒 Ντέιβιντ Μπιέλο: Όχι, όχι, όχι. Μείνε εδώ για λίγο. David Biello: Ne, ne, ne! Maradj még egy percig, kérlek! David Biello: Tidak. Tetap di sana sebentar. David Bielo: Nu, nu. Mai stai puţin. ديفيد بييلو: لا، لا، لا. ابق هناك لثانية. 大卫·比耶洛：不，不，不。稍等一下。 David Biello: Không, không, không. Ở lại đó một chút. David Biello: No, no, no. Rimani lì per un secondo. 大卫·比耶洛：不，不，不。稍等一下。 David Biello: Nie, nie, nie. Zostaňte tam na sekundu. David Biello : Non, non, non. Restez là un instant. David Biello: Ei, ei, ei. Pysy siellä hetki. David Biello: Nie, nie, nie. Zostań tam na chwilę. دیوید بیلو: نه، نه، نه. یک لحظه آنجا بمانید. Девід Біелло: Ні, ні, ні. Залишайтеся там на секунду. 데이비드 비엘로: 아니, 아니, 아니. 잠깐 거기 있어 주세요. David Biello: Hayır, hayır, hayır. Bir saniye orada kal. デイビッド・ビエロ：いいえ、いいえ、いいえ。そこにいてください。 David Biello: No, no, no. Quédate ahí un segundo. David Biello: Não, não, não. Fique aí por um segundo. David Biello: Ei, ei, ei. Ole seal sekund. Дэвид Биелло: Нет, нет, нет. Оставайтесь там на секунду. David Biello: Nein, nein, nein. Bleib einen Moment dort. David Biello: Nee, nee, nee. Blijf daar nog even.

Good job not running away, though. I appreciate that. goed|werk|niet|weglopen|weg|echter|ik|waardeer|dat 好的|工作|不|跑|走开|虽然|我|感谢|那个 buon|lavoro|non|correre|via|però|io|apprezzo|che bom|trabalho|não|correr|para longe|embora|eu|aprecio|isso iyi|iş|-mamak|koşmak|uzak|ama|ben|takdir ediyorum|bunu dobra|robota|nie|bieganie|z dala|jednak|ja|doceniam|to bon|travail|ne pas|courir|loin|pourtant|je|apprécie|cela hea|töö|mitte|jooksmas|ära|siiski|mina|hindan|seda gut|Arbeit|nicht|weglaufen|weg|trotzdem|ich|schätze|das hyvä|työ|ei|juoksemista|pois|kuitenkin|minä|arvostan|sitä dobrá|práca|nie|utekanie|preč|aj keď|ja|oceňujem|to хорошая|работа|не|бегство|прочь|хотя|я|ценю|это 좋은|일|~하지 않는|달리는|멀리|그래도|나는|감사하다|그것을 хороша|робота|не|бігти|геть|хоча|я|ціную|це خوب|کار|نه|دویدن|دور|با این حال|من|قدردانی می‌کنم|که buen|trabajo|no|corriendo|lejos|sin embargo|yo|aprecio|eso 良い|仕事|〜しない|走ること|離れて|けれども|私は|感謝する|それを Καλά που δεν έτρεξες πάντως, το εκτιμώ. Szuper, hogy nem futsz el. Értékelem! Terima kasih tidak kabur. Saya menghargai itu. Treaba nu s-a terminat încă. Apreciez asta. Dober posel, da nisi pobegnil. Cenim to. 干得好，不过不逃。我很感激。 عمل جيد بعدم الهروب، على الرغم من ذلك. أقدر ذلك. 做得好，没有逃跑。我很感激。 Làm tốt lắm khi không bỏ chạy. Tôi đánh giá cao điều đó. Buon lavoro a non scappare, però. Lo apprezzo. 做得好，没有逃跑。我很感激。 Dobrý job, že si neutiekol. To si vážim. Bon travail de ne pas t'enfuir, cependant. J'apprécie cela. Hyvä työ, ettet juossut pakoon. Arvostan sitä. Dobra robota, że nie uciekłeś. Doceniam to. کار خوبی بود که فرار نکردی. من این را قدردانی می‌کنم. Добра робота, що не втекли. Я це ціную. 도망치지 않은 건 잘했어. 고마워. Kaçmaman harika bir iş, bunu takdir ediyorum. 逃げなかったのは良い仕事だね。感謝しているよ。 Buen trabajo al no huir, aunque. Lo aprecio. Bom trabalho em não fugir, embora. Eu aprecio isso. Hea töö, et sa ei jooksnud ära. Ma hindan seda. Хорошая работа, что не убежал. Я это ценю. Gut gemacht, dass du nicht weggelaufen bist. Ich schätze das. Goed gedaan om niet weg te rennen, trouwens. Ik waardeer dat.

So that was terrifying. dus|dat|was|angstaanjagend 所以|那个|是|可怕的 quindi|quello|è stato|terrificante então|isso|foi|aterrorizante bu yüzden|o|-di|korkutucu więc|to|było|przerażające donc|cela|était|terrifiant nii|et|oli|hirmutav also|das|war|erschreckend niin|että|oli|pelottavaa takže|to|bolo|desivé так|это|было|ужасающе 그래서|그|~였다|무서운 отже|те|було|жахливим بنابراین|آن|بود|ترسناک así|eso|fue|aterrador だから|あれは|だった|恐ろしい Αυτό ήταν τρομακτικό. Nos, mindez elég ijesztő volt. Itu tadi menakutkan. A fost terifiant. To je bilo strašljivo. لذا كان ذلك مرعباً. 真是吓人。 Thật là đáng sợ. Quindi è stato terrificante. 真是吓人。 To bolo desivé. C'était donc terrifiant. Se oli pelottavaa. To było przerażające. این واقعاً ترسناک بود. Це було жахливо. 정말 무서웠어. Bu korkutucuydu. それは恐ろしかった。 Así que eso fue aterrador. Então, isso foi aterrorizante. See oli tõeliselt hirmutav. Это было ужасно. Das war also erschreckend. Dat was angstaanjagend.

Matt Walker: You're welcome. DB: Yes, thank you, thank you. Matt|Walker|je bent|welkom|DB|ja|dank|je|dank|je 马特|沃克|你是|不客气|DB|是的|谢谢|你|| Matt|Walker|sei|benvenuto|DB|sì|grazie|a te|grazie| Matt|Walker|você está|bem-vindo|DB|sim|obrigado|você|obrigado|você Matt|Walker|senin|bir şey değil|DB|evet|teşekkür|sana|teşekkür| Matt|Walker|jesteś|proszę|DB|tak|dziękuję|ci|dziękuję|ci Matt|Walker|tu es|de rien|DB|oui|merci|vous|merci| Matt|Walker|sa oled|tere tulemast|DB|jah|aitäh|sulle|aitäh| Matt|Walker|du bist|willkommen|DB|ja|danke|dir|danke| Matt|Walker|olet|tervetullut|DB|kyllä|kiitos|sinä|kiitos| Matt|Walker|si|vítaný|DB|áno|ďakujem|ti|ďakujem|ti Мэтт|Уокер|ты|пожалуйста|ДБ|да|спасибо|тебе|| 맷|워커|당신은 ~이다|천만에요|DB|네|감사하다|당신에게|감사하다|당신에게 Мэтт|Уокер|ти є|ласка|ДБ|так|дякую|тобі|| مت|واکر|شما هستید|خوش آمدید|دی‌بی|بله|تشکر|شما|تشکر|شما Matt|Walker|tú eres|bienvenido|DB|sí|gracias|tú|gracias|tú マット|ウォーカー|あなたは〜です|どういたしまして|DB|はい|感謝する|あなたに|感謝する|あなたに Ματ Γουόκερ. Παρακαλώ. NM: Ναι, ευχαριστώ, ευχαριστώ. Matt Walker: Nagyon szívesen. DB: Igen, köszönöm, köszönöm. Matt Walker: Sama-sama. DB: Iya, terima kasih. Matt Walker: Pentru nimic. DB: Da, mulţumesc, mulţumesc. Matt Walker: Ni za kaj. DB: Da, hvala, hvala. مات ووكر: على الرحب والسعة. DB: نعم، شكرًا، شكرًا. 马特·沃克：不客气。DB：是的，谢谢，谢谢。 Matt Walker: Không có gì. DB: Vâng, cảm ơn, cảm ơn. Matt Walker: Prego. DB: Sì, grazie, grazie. 马特·沃克：不客气。DB：是的，谢谢，谢谢。 Matt Walker: Niet za čo. DB: Áno, ďakujem, ďakujem. Matt Walker : De rien. DB : Oui, merci, merci. Matt Walker: Ole hyvä. DB: Kyllä, kiitos, kiitos. Matt Walker: Proszę bardzo. DB: Tak, dziękuję, dziękuję. مت واکر: خواهش می‌کنم. DB: بله، متشکرم، متشکرم. Мэтт Уокер: Будь ласка. ДБ: Так, дякую, дякую. 맷 워커: 천만에요. DB: 네, 감사합니다, 감사합니다. Matt Walker: Rica ederim. DB: Evet, teşekkür ederim, teşekkür ederim. マット・ウォーカー：どういたしまして。DB：はい、ありがとう、ありがとう。 Matt Walker: De nada. DB: Sí, gracias, gracias. Matt Walker: De nada. DB: Sim, obrigado, obrigado. Matt Walker: Pole tänu väärt. DB: Jah, aitäh, aitäh. Мэтт Уокер: Пожалуйста. ДБ: Да, спасибо, спасибо. Matt Walker: Gern geschehen. DB: Ja, danke, danke. Matt Walker: Graag gedaan. DB: Ja, dank je, dank je.

Since we can't catch up on sleep, what are we supposed to do? aangezien|we|niet kunnen|inhalen|in|op|slaap|wat|zijn|we|verondersteld|te|doen 既然|我们|不能|捕捉|上|在|睡觉|什么|是|我们|应该|去|做 dato che|noi|non possiamo|recuperare|su|sul|sonno|cosa|siamo|noi|supposti|a|fare já que|nós|não podemos|pegar|em|em|sono|o que|estamos|nós|supostos|a|fazer -dığı için|biz|-emiyoruz|yakalamak|üstüne|-de|uyku|ne|-iz|biz|-meli|-mek|yapmak ponieważ|my|nie możemy|złapać|do|na|sen|co|jesteśmy|my|powinni|to|robić puisque|nous|ne pouvons pas|rattraper|à|sur|sommeil|que|sommes|nous|censés|de|faire kuna|me|ei saa|kinni püüda|üles|peal|uni|mida|oleme|me|peaksime||tegema da|wir|nicht können|einholen|auf|an|Schlaf|was|sind|wir|sollen|zu|tun koska|me|emme voi|saada|kiinni|päällä|unta|mitä|ovat|me|oletettu||tehdä keďže|my|nemôžeme|dohnať|dohnať|na|spánok|čo|sme|my|mali|to|robiť поскольку|мы|не можем|поймать|наверстать|на|сон|что|есть|мы|должны|инфинитив|делать ~이므로|우리는|~할 수 없다|따라잡다|위로|~에|수면|무엇을|~이다|우리는|~해야 한다|~할|하다 оскільки|ми|не можемо|наздогнати|нагнати|на|сон|що|є|ми|повинні||робити از آنجا که|ما|نمی‌توانیم|جبران کنیم|بالا|بر|خواب|چه|هستیم|ما|قرار است|به|انجام دهیم ya que|nosotros|no podemos|alcanzar|arriba|en|sueño|qué|estamos|nosotros|supuestos|a|hacer 〜なので|私たちは|できない|捕まえる|追いつく|〜に|睡眠|何を|〜は|私たちは|〜することになっている|〜する|する Když nemůžeme dohnat spánek, co máme dělat? Αν δεν μπορούμε να αναπληρώσουμε τον ύπνο, τι μπορούμε να κάνουμε; Mivel most nem áll módunkban aludni, mit kellene tennünk? Karena kita tidak bisa menebus tidur, apa yang harus kita lakukan? Deoarece nu putem recupera somnul pierdut, ce ar trebui să facem? Ker ne moremo nadoknaditi spanja, kaj naj storimo? 既然睡不着觉，我们该怎么办？ نظرًا لأننا لا نستطيع تعويض النوم، ماذا ينبغي علينا أن نفعل؟ 既然我们无法补觉，我们该怎么办？ Vì chúng ta không thể bù đắp giấc ngủ, chúng ta nên làm gì? Poiché non possiamo recuperare il sonno, cosa dovremmo fare? 既然我们无法补觉，我们该怎么办？ Keďže nemôžeme dohnať spánok, čo máme robiť? Puisque nous ne pouvons pas rattraper le sommeil, que sommes-nous censés faire ? Koska emme voi nukkua kiinni, mitä meidän pitäisi tehdä? Skoro nie możemy nadrobić snu, co mamy zrobić? از آنجا که نمی‌توانیم خواب را جبران کنیم، باید چه کار کنیم؟ Оскільки ми не можемо надолужити сон, що нам робити? 우리가 잠을 보충할 수 없으니, 우리는 무엇을 해야 할까요? Uyku açığımızı kapatamayacağımıza göre, ne yapmalıyız? 睡眠を取り戻せないので、私たちは何をすればいいの？ Dado que no podemos ponernos al día con el sueño, ¿qué se supone que debemos hacer? Como não podemos recuperar o sono, o que devemos fazer? Kuna me ei saa magada, mida me siis tegema peame? Поскольку мы не можем наверстать упущенный сон, что нам делать? Da wir den Schlaf nicht nachholen können, was sollen wir tun? Aangezien we niet kunnen inhalen op slaap, wat moeten we dan doen?

What do we do when we're, like, tossing and turning in bed late at night 什么|做|我们|做|当|我们在|像|翻来覆去|和|转动|在|床上|晚|在|夜晚 |||||||въртим се||||||| ne|yaparız|biz|yaparız|ne zaman|biz||dönmekte|ve|dönmekte|içinde|yatak|geç|de|gece що|ми робимо|ми|робимо|коли|ми|як|метушимося|і|перевертаємося|в|ліжку|пізно|в|ніч |||||||turning restlessly||tossing and turning||||| |||||||převalování se||||||| co|robimy|my|robimy|kiedy|jesteśmy|jak|przewracając|i|kręcąc|w|łóżku|późno|w|nocy que|faisons|nous|faisons|quand|nous sommes|comme|tossing|et|turning|dans|lit|tard|à|nuit mida|teeme|meie|teeme|kui|me oleme|nagu|viskamine|ja|pööramine|sees|voodis|hilja|öösel|öö was|tun|wir|tun|wenn|wir sind|wie|wälzen|und|drehen|in|Bett|spät|in|Nacht что|мы делаем|мы|делаем|когда|мы|как|ворочаемся|и|переворачиваемся|в|кровати|поздно|в|ночь 무엇을|하다|우리는|하다|언제|우리는|처럼|뒤척이고|그리고|돌고|안에|침대|늦게|에|밤에 wat|doen|we|doen|wanneer|we zijn|zoals|draaien|en|draaien|in|bed|laat|op|nacht o que|fazemos|nós|fazemos|quando|estamos|tipo|virando|e|revirando|em|cama|tarde|à|noite čo|robíme|my|robíme|keď|sme|ako|prehadzovanie|a|otáčanie|v|posteli|neskoro|v|noci چه|می‌کنیم|ما|می‌کنیم|وقتی که|هستیم|مثل|پرتاب کردن|و|چرخیدن|در|تخت|دیر|در|شب qué|hacemos|nosotros|hacemos|cuando|estamos|como|dando|y|vueltas|en|la cama|tarde|en|la noche cái gì|làm|chúng tôi|làm|khi|chúng tôi đang|như|lăn|và|trở mình|trong|giường|muộn|vào|đêm cosa|facciamo|noi|facciamo|quando|siamo|tipo|rigirandoci|e|voltandoci|in|letto|tardi|di|notte 什么|做|我们|做|当|我们在|像|翻来覆去|和|转身|在|床上|晚|在|夜晚 mitä|teemme|me|teemme|kun|olemme|ikään kuin|heittelemässä|ja|kääntymässä|sisällä|sängyssä|myöhään|-na|yönä ماذا|نفعل|نحن||عندما|نحن|مثل|نتقلب|و|ندور|في|السرير|متأخراً|في|الليل 何を|する|私たち|する|いつ|私たちが～している時|例えば|投げること|と|回ること|の中で|ベッド|遅く|に|夜 Co děláme, když se, jako, převracíme v posteli pozdě v noci Τι κάνουμε όταν στριφογυρνάμε στο κρεβάτι αργά τη νύχτα Mit tegyünk, amikor éjjel álmatlanul forgolódunk az ágyban, Apa yang harus kita lakukan ketika, misalnya, kita bolak-balik di ranjang Kaj storimo, ko se, tako rekoč, premetavamo po postelji pozno ponoči 當我們深夜在床上輾轉反側時，我們會怎麼做 ماذا نفعل عندما نكون، مثل، نتقلب في السرير في وقت متأخر من الليل 当我们在床上辗转反侧，熬夜的时候，我们该怎么办？ Chúng ta làm gì khi chúng ta, kiểu như, trằn trọc trên giường vào khuya? Cosa facciamo quando siamo, tipo, a girarci e rigirarci a letto tardi la notte 当我们在床上辗转反侧，熬夜的时候，我们该怎么办？ Čo robíme, keď sa, akože, prehadzujeme v posteli neskoro v noci Que faisons-nous quand nous sommes, comme, en train de nous retourner dans notre lit tard dans la nuit Mitä me teemme, kun käännymme ja väännymme sängyssä myöhään yöllä? Co robimy, gdy się przewracamy w łóżku późno w nocy? وقتی در رختخواب در اواخر شب در حال غلتیدن هستیم، چه کار کنیم؟ Що ми робимо, коли ми, як, крутимося і вертимося в ліжку пізно вночі 우리가 밤늦게 침대에서 뒤척이고 있을 때 우리는 무엇을 해야 할까요? Gece geç saatlerde yatakta dönerken ne yapıyoruz? 私たちが夜遅くにベッドで寝返りを打っているとき、何をすればいいのか？ ¿Qué hacemos cuando estamos, como, dando vueltas en la cama tarde en la noche? O que fazemos quando estamos, tipo, revirando na cama tarde da noite Mida me teeme, kui me, nagu, keerame ja pöörame voodis hilja öösel? Что мы делаем, когда, типа, ворочаемся в постели поздно ночью? Was machen wir, wenn wir nachts im Bett hin und her wälzen? Wat doen we als we, zoals, woelen en draaien in bed laat in de nacht?

or doing shift work or whatever else? 或者|做|值班|工作|或者|其他|事情 |||||каквото| ya da|yapmakta|vardiya|çalışmak|ya da|neyse|başka або|працюючи|зміну|роботу|або|що завгодно|інше ||work period|||| lub|wykonując|zmianową|pracę|lub|cokolwiek|innego ou|faisant|de nuit|travail|ou|quoi que ce soit|d'autre oder|machen|Schicht|Arbeit|oder|was auch immer|sonst или|работая|сменную|работу|или|что угодно|еще 또는|하고|교대|일|또는|다른|것 of|doen|ploeg|werk|of|wat dan ook|anders ou|fazendo|turno|trabalho|ou|qualquer|outra coisa alebo|robíme|zmeny|prácu|alebo|čokoľvek|iné یا|انجام دادن|شیفت|کار|یا|هر چیز دیگری| o|haciendo|turno|trabajo|o|lo que sea|más hoặc|làm|ca|công việc|hoặc|bất cứ điều gì|khác o|facendo|turni|lavoro|o|qualsiasi altra cosa| 或者|做|值班|工作|或者|其他| tai|tehdessä|vuoro-|työtä|tai|mitä tahansa|muuta أو|القيام|نوبات|عمل|أو|أي شيء|آخر または|すること|シフト|仕事|または|何でも|他のこと или да работите на смени или каквото и да е друго? nebo pracujeme na směny nebo něco jiného? ή κάνουμε βάρδιες ή οτιδήποτε άλλο; vagy éjszakások vagyunk, vagy bármi más? atau bekerja sif malam atau apa pun? Sau lucrăm în schimb de noapte sau orice altceva? ali delamo v izmenah ali karkoli drugega? 或輪班工作或其他什麼？ أو نعمل في نوبات أو أي شيء آخر؟ 或者在做轮班工作或其他事情的时候？ hoặc làm việc theo ca hoặc bất cứ điều gì khác? o facciamo turni di lavoro o qualsiasi altra cosa? 或者做轮班工作或其他事情？ alebo robíme na zmeny alebo niečo iné? ou que nous faisons des quarts de travail ou autre ? tai teemme vuorotyötä tai mitä tahansa muuta? Albo pracujemy na zmiany czy cokolwiek innego? یا در حال کار شیفتی یا هر چیز دیگری؟ або працюємо в змінах чи що-небудь інше? 또는 교대 근무를 하거나 다른 일을 할 때는요? Ya da vardiyalı çalışırken ya da başka bir şey yaparken? またはシフト勤務をしているとき、その他のことは？ ¿o haciendo trabajo por turnos o lo que sea? ou fazendo trabalho em turnos ou qualquer outra coisa? või teeme vahetustega tööd või mis iganes? Или работаем по сменам или что-то еще? Oder Schichtarbeit machen oder was auch immer? of nachtdiensten draaien of wat dan ook?

MW: So you're right, we can't catch up on sleep. MW|所以|你是|对的|我们|不能|捕捉|上|在|睡眠 така||||||||| MW|bu yüzden|sen|haklısın|biz|yapamayız|yakalamak|yukarı|üzerine|uyku МВ|отже|ти|правий|ми|не можемо|наздогнати|нагору|на|сон megawatts||||||make up||| MW|więc|jesteś|w porządku|my|nie możemy|złapać|nadrobić|na|sen MW|donc|tu es|droit|nous|ne pouvons pas|rattraper|sur|le|sommeil |||||||||uni MW|also|du bist|richtig|wir|können nicht|einholen|auf|auf|Schlaf МВ|так что|ты|прав|мы|не можем|поймать|наверстать|на|сон MW|그래서|당신은|맞다|우리는|할 수 없다|따라잡다|위로|에|수면 MW|dus|je bent|gelijk|we|kunnen niet|inhalen|op|op|slaap MW|então|você está|certo|nós|não podemos|pegar|em|em|sono MW|takže|si|pravdu|my|nemôžeme|dohnať|nahor|na|spánok MW|بنابراین|تو هستی|درست|ما|نمی‌توانیم|جبران|بالا|بر روی|خواب MW|vậy|bạn đang|đúng|chúng tôi|không thể|bắt|kịp|về|giấc ngủ MW|así que|tú eres|correcto|nosotros|no podemos|alcanzar|arriba|en|sueño MW|quindi|sei|nel giusto|noi|non possiamo|recuperare|su|sul|sonno MW|所以|你是|对的|我们|不能|捕捉|上|在|睡眠 MW|joten|olet|oikeassa|me|emme voi|saada|kiinni|-lle|uneen محدث|إذن|أنت|محق|نحن|لا نستطيع|تعويض|عن|النوم| MW|だから|あなたは～だ|正しい|私たち|できない|捕まえる|追いつく|に|睡眠 MW: أنت محق، لا يمكننا تعويض النوم. MW: Така че сте прави, не можем да наваксаме съня. MW: Máte pravdu, nemůžeme dohnat spánek. ΜΓ: Πράγματι, δεν μπορούμε να αναπληρώσουμε τον ύπνο. MW: Olet oikeassa, emme voi korvata unta. MW : Donc tu as raison, nous ne pouvons pas rattraper le sommeil. MW: Igazad van, most nem alhatunk. MW: Anda benar, kita tak bisa menebus tidur. MW: Hai ragione, non possiamo recuperare il sonno. MW: Ai dreptate, nu putem să recuperăm somnul pierdut. MW: Máte pravdu, nemôžeme dohnať spánok. MW: Tako da imate prav, ne moremo nadoknaditi spanja. MW: Vậy bạn đúng, chúng ta không thể bù đắp giấc ngủ. MW：你说得对，我们无法补觉。 MW：所以你是對的，我們不能補回睡眠。 MW: Masz rację, nie możemy nadrobić snu. MW: درست می‌گویی، ما نمی‌توانیم خواب را جبران کنیم. МВ: Ти правий, ми не можемо надолужити сон. MW: 맞아요, 우리는 잠을 보충할 수 없어요. MW: Haklısın, uykuyu telafi edemeyiz. MW: そうですね、あなたの言う通り、私たちは睡眠を取り戻すことはできません。 MW: Tienes razón, no podemos recuperar el sueño. MW: Então você está certo, não podemos compensar o sono. MW: Nii et sa oled õige, me ei saa und tasa teha. МВ: Так что ты прав, мы не можем наверстать упущенный сон. MW: Du hast recht, wir können den Schlaf nicht nachholen. MW: Dus je hebt gelijk, we kunnen niet inhalen op slaap.

Sleep is not like the bank. 睡眠|是|不|像|银行| uyku|dır|değil|gibi|bank|banka сон|є|не|як|банк| sen|jest|nie|jak|bank| le sommeil|est|pas|comme|la|banque |||||pank Schlaf|ist|nicht|wie|die|Bank сон|это|не|как|банк| 수면|이다|아니다|처럼|그|은행 slaap|is|niet|zoals|de|bank sono|é|não|como|o|banco spánok|je|nie|ako|banka| خواب|است|نه|مثل|بانک| el sueño|es|no|como|el|banco giấc ngủ|là|không|như|cái|ngân hàng il sonno|è|non|come|la|banca 睡眠|是|不|像|银行| uni|on|ei|kuin|pankki| النوم|يكون|ليس|مثل|ال|البنك 睡眠|である|ない|のような|その|銀行 النوم ليس مثل البنك. Сънят не е като банката. Uni ei ole kuin pankki. Le sommeil n'est pas comme une banque. Tidur tidak seperti bank. Il sonno non è come una banca. Somnul nu e ca o bancă. Spánok nie je ako banka. Spanje ni kot banka. Giấc ngủ không giống như ngân hàng. 睡眠并不像银行。 睡眠不像銀行。 Sen nie jest jak bank. خواب مانند بانک نیست. Сон не схожий на банк. 수면은 은행과 같지 않아요. Uyku banka gibi değil. 睡眠は銀行のようなものではありません。 El sueño no es como el banco. O sono não é como um banco. Uni ei ole nagu pank. Сон не похож на банк. Schlaf ist nicht wie eine Bank. Slaap is niet zoals de bank.

You can't accumulate a debt 你|不能|积累|一|债务 ||||дълг sen|-emezsin|biriktirmek|bir|borç ти|не можеш|накопичити|борг|борг ||build up||financial obligation ||nasbírat||dluh ty|nie możesz|zgromadzić|jeden|dług tu|ne peux pas|accumuler|une|dette sina|ei saa|koguda|üks|võlg du|kannst nicht|anhäufen|eine|Schuld ты|не можешь|накапливать|долг| 당신은|할 수 없다|축적하다|하나의|빚 jij|kunt niet|accumuleren|een|schuld você|não pode|acumular|uma|dívida ty|nemôžeš|akumulovať|a|dlh تو|نمی‌توانی|انباشته کنی|یک|بدهی tú|no puedes|acumular|una|deuda bạn|không thể|tích lũy|một|khoản nợ tu|non puoi|accumulare|un|debito 你|不能|积累|一|债务 sinä|et voi|kerryttää|yhden|velan أنت|لا تستطيع|تجمع|دين|دين あなたは|できない|蓄積する|一つの|借金 لا يمكنك تراكم الديون Не можеш да натрупаш дълг Nemůžete nakumulovat dluh Δεν μπορείς να πάρεις ένα δάνειο Et voi kerätä velkaa Vous ne pouvez pas accumuler une dette Nem halmozhatjuk fel az adósságot, Anda tidak bisa mengumpulkan utang Non puoi accumulare un debito Nu poți acumula o datorie, Nemôžete akumulovať dlh Ne morete nabrati dolga Bạn không thể tích lũy một khoản nợ 你不能积累债务 你無法累積一筆債務 Nie możesz gromadzić długu شما نمی‌توانید بدهی انباشته کنید Ви не можете накопичити борг 당신은 빚을 쌓을 수 없습니다. Bir borç biriktiremezsiniz 借金を積み重ねることはできません No puedes acumular una deuda Você não pode acumular uma dívida Sa ei saa koguda võlga Вы не можете накапливать долг Man kann keine Schulden anhäufen Je kunt geen schuld opbouwen

and then hope to pay it off at a later point in time. 然后|然后|希望|去|还|它|清偿|在|一|更晚|时刻|在|时间 ve|sonra|ummak|-e|ödemek|onu|kapatmak|-de|bir|daha sonraki|nokta|-de|zaman і|потім|сподіватися|на|сплатити|його|погасити|в|пізніший||момент|в|час ||||repay it|||||||| |||||||||později||| i|potem|mieć nadzieję|że|spłacić|go|całkowicie|w|pewnym|późniejszym|momencie|w|czasie et|ensuite|espérer|de|payer|elle|rembourser|à|un|plus tard|moment|en|temps ja|siis|loodad|et|maksta|selle|ära|mingil|hetkel|hiljem|punkt|ajas| und|dann|hoffen|zu|bezahlen|sie|ab|zu|einem|später|Zeitpunkt|in|Zeit и|затем|надеяться|на|платить|его|погасить|в|более поздний|поздний|момент|во|времени 그리고|그때|희망하다|~하는 것을|갚다|그것을|완전히|~에서|하나의|나중의|시점|~에|시간 en|dan|hoop|om|betalen|het|af|op|een|later|punt|in|tijd e|então|espero|a|pagar|isso|de|em|um|posterior|ponto|em|tempo a|potom|dúfať|že|zaplatiť|ho|off|v|nejakom|neskoršom|bode|v|čase و|سپس|امیدوار باشی|به|پرداخت|آن|تمام|در|یک|بعدی|نقطه|در|زمان y|luego|esperas|a|pagar|eso|off|en|un|posterior|punto|en|tiempo và|sau đó|hy vọng|để|trả|nó|xóa bỏ|vào|một|muộn hơn|thời điểm|trong|thời gian e|poi|sperare|di|pagare|esso|completamente|a|un|successivo|punto|nel|tempo 然后|然后|希望|去|还|它|完全|在|一|后来的|时刻|在|时间 ja|sitten|toivoa|että|maksaa|sen|pois|jollakin|myöhemmällä||hetkellä|ajassa| و|ثم|نأمل|في|سداد|ذلك|بالكامل|في|نقطة|لاحقًا|نقطة|في|الوقت そして|その後|希望する|〜すること|支払う|それを|完全に|〜で|一つの|後の|時点|〜で|時間 и след това да се надяваш да го изплатиш на по-късен етап. a pak doufat, že ho splatíte později. και μετά να ελπίζεις να το αποπληρώσεις αργότερα. hogy aztán majd remélhetőleg valamikor visszafizessük. dan berharap untuk melunasinya di kemudian hari. sperând că o vei plăti mai târziu. in potem upati, da ga bomo poravnali kasneje. 然后希望在以后的某个时间点还清。 ثم تأمل في سدادها في وقت لاحق. 然后希望在以后的某个时间偿还它。 và sau đó hy vọng sẽ trả nó vào một thời điểm sau. e poi sperare di ripagarlo in un secondo momento. 然后希望在以后的某个时间还清它。 a potom dúfať, že ho splatíte neskôr. et ensuite espérer la rembourser à un moment ultérieur. ja sitten toivoa maksavasi sen myöhemmin. a potem mieć nadzieję, że spłacisz go w późniejszym czasie. و سپس امیدوار باشید که در زمان دیگری آن را پرداخت کنید. а потім сподіватися погасити його пізніше. 그리고 나중에 그것을 갚기를 희망할 수 없습니다. ve sonra bunu daha sonra ödemeyi umamazsınız. そして、後で返済できることを期待することもできません。 y luego esperar pagarla en un momento posterior. e depois esperar pagá-la em um momento posterior. ja siis loota, et maksad selle hiljem tagasi. и затем надеяться погасить его позже. und dann hoffen, sie zu einem späteren Zeitpunkt zurückzuzahlen. en dan hopen het op een later tijdstip af te betalen.

I should also note the reason that it's so catastrophic 我|应该|也|注意|这个|原因|以至于|它是|如此|灾难性的 ben|-meliyim|ayrıca|belirtmek|-i|sebep|ki|o|çok|yıkıcı я|повинен|також|зазначити|причину||що|це є|так|катастрофічно |||mention||||||disastrous ja|powinienem|także|zauważyć|powód|dlaczego|że|to jest|tak|katastrofalne je|devrais|aussi|noter|la|raison|que|c'est|si|catastrophique mina|peaksin|ka|märkima|põhjus|põhjus|et|see on|nii|katastroofiline ich|sollte|auch|anmerken|den|Grund|dass|es ist|so|katastrophal я|должен|также|отметить|причина|причина|что|это|так|катастрофично 나는|해야 한다|또한|언급하다|그|이유|~라는|그것이 ~라는|매우|파국적인 ik|zou moeten|ook|opmerken|de|reden|dat|het is|zo|catastrofaal eu|deveria|também|notar|a|razão|que|é|tão|catastrófico ja|mal by som|tiež|poznamenať|dôvod|dôvod|že|to je|tak|katastrofálne من|باید|همچنین|اشاره کنم|دلیل|دلیل|که|این|اینقدر|فاجعه‌بار است yo|debería|también|notar|la|razón|que|es|tan|catastrófico tôi|nên|cũng|lưu ý|lý do|lý do|rằng|nó là|rất|thảm khốc io|dovrei|anche|notare|la|ragione|che|è|così|catastrofico 我|应该|也|注意|这个|原因|以至于|它是|如此|灾难性的 minä|pitäisi|myös|huomauttaa|syyn|syy|että|se on|niin|katastrofaalista يجب أن|أن|أيضًا|ألاحظ|ال|السبب|الذي|هو|جدًا|كارثي 私は|すべき|も|指摘する|その|理由|〜ということ|それが|とても|壊滅的である Трябва също да отбележа причината, поради която е толкова катастрофално Měl bych také zmínit důvod, proč je to tak katastrofální Πρέπει να τονίσω επίσης τον λόγο που είναι τόσο καταστροφικό Meg kell jegyeznem, azért olyan tragikus, Saya juga harus menyatakan alasan mengapa ini sangat fatal Trebuie să subliniez că motivul pentru care e atât de catastrofal Prav tako bi moral omeniti razlog, zakaj je to tako katastrofalno يجب أن ألاحظ أيضًا السبب في أنه كارثي للغاية 我还应该指出，之所以如此灾难性 Tôi cũng nên lưu ý lý do mà nó lại thảm khốc như vậy Dovrei anche notare il motivo per cui è così catastrofico 我还应该指出，之所以如此灾难性 Mal by som tiež poznamenať dôvod, prečo je to tak katastrofálne Je devrais également noter la raison pour laquelle c'est si catastrophique Minun pitäisi myös mainita syy siihen, miksi se on niin katastrofaalista Powinienem również zauważyć, dlaczego to jest tak katastrofalne همچنین باید به این نکته اشاره کنم که دلیل اینکه این موضوع تا این حد فاجعه‌بار است Я також повинен зазначити причину, чому це так катастрофічно 또한 이것이 그렇게 재앙적인 이유를 언급해야 합니다. Ayrıca bunun bu kadar yıkıcı olmasının nedenini belirtmeliyim それが非常に壊滅的な理由についても言及しておくべきです También debo señalar la razón por la que es tan catastrófico Eu também devo notar a razão pela qual isso é tão catastrófico Pean ka märkima, miks see on nii katastroofiline Я также должен отметить, почему это так катастрофично Ich sollte auch den Grund erwähnen, warum es so katastrophal ist Ik moet ook opmerken waarom het zo catastrofaal is

and that our health deteriorates so quickly, 并且|以至于|我们的|健康|恶化|如此|快速 ||||влошава|| ve|ki|bizim|sağlık|kötüleşiyor|çok|hızlıca і|що|наше|здоров'я|погіршується|так|швидко ||||declines|| ||naše||se zhoršuje|| i|że|nasze|zdrowie|pogarsza się|tak|szybko et|que|notre|santé|se détériore|si|rapidement ja|et|meie|tervis|halveneb|nii|kiiresti und|dass|unsere|Gesundheit|verschlechtert sich|so|schnell и|что|наше|здоровье|ухудшается|так|быстро 그리고|~라는|우리의|건강|악화된다|매우|빠르게 en|dat|onze|gezondheid|verslechtert|zo|snel e|que|nossa|saúde|deteriora|tão|rapidamente a|že|naše|zdravie|zhoršuje|tak|rýchlo و|که|سلامت|سلامت|رو به وخامت می‌گذارد|اینقدر|سریعاً y|que|nuestra|salud|se deteriora|tan|rápidamente và|rằng|sức khỏe của chúng ta|sức khỏe|xấu đi|rất|nhanh chóng e|che|la nostra|salute|deteriora|così|rapidamente 和|以至于|我们的|健康|恶化|如此|快速地 ja|että|meidän|terveys|heikkenee|niin|nopeasti و|أن|صحتنا|الصحة|تتدهور|بسرعة|بسرعة そして|〜ということ|私たちの|健康|悪化する|とても|速く и че здравето ни се влошава толкова бързо, και που η υγεία μας επιδεινώνεται τόσο γρήγορα, és azért romlik olyan gyorsan az egészségünk, dan mengapa kesehatan kita merosot dengan sangat cepat, și pentru care sănătatea noastră se deteriorează așa repede, in da se naše zdravje tako hitro slabša, 而且我們的健康狀況惡化得如此之快， وأن صحتنا تتدهور بسرعة كبيرة, 是因为我们的健康迅速恶化， và rằng sức khỏe của chúng ta suy giảm nhanh chóng, e che la nostra salute deteriora così rapidamente, 是因为我们的健康迅速恶化， a že naše zdravie sa tak rýchlo zhoršuje, et que notre santé se détériore si rapidement, ja että terveytemme heikkenee niin nopeasti, i dlaczego nasze zdrowie pogarsza się tak szybko, و اینکه سلامت ما به سرعت رو به وخامت می‌گذارد، і чому наше здоров'я так швидко погіршується, 그리고 우리의 건강이 그렇게 빠르게 악화되는 이유입니다. ve sağlığımızın bu kadar hızlı kötüleştiğini, そして、私たちの健康が非常に早く悪化する理由です、 y que nuestra salud se deteriora tan rápidamente, e que nossa saúde se deteriora tão rapidamente, ja et meie tervis halveneb nii kiiresti, и почему наше здоровье так быстро ухудшается, und dass unsere Gesundheit so schnell abnimmt, en dat onze gezondheid zo snel verslechtert,

first, it's because human beings are the only species 首先|它是|因为|人类|生物|是|唯一的|唯一|物种 |||човешките|||||вид ilk|bu|çünkü|insan|varlıklar|dır|tek|yalnızca|türler по-перше|це|тому що|людські|істоти|є|єдиними|лише|видом |||humans|beings||||species of beings po pierwsze|to jest|ponieważ|ludzcy|istoty|są|tylko|jedyną|gatunkiem d'abord|c'est|parce que|humain|êtres|sont|la|seule|espèce kõigepealt|see on|sest|inim-|olendid|on|ainus|ainus|liik zuerst|es ist|weil|menschliche|Wesen|sind|die|einzige|Art сначала|это|потому что|человеческие|существа|являются|единственными|только|видами 첫째|그것은|왜냐하면|인간|존재|~이다|유일한|유일한|종 eerst|het is|omdat|menselijke|wezens|zijn|de|enige|soort primeiro|é|porque|humanos|seres|são|a|única|espécie najprv|to je|pretože|ľudské|bytosti|sú|jedinou|jedinou|druhom اول|این است|زیرا|انسانی|موجودات|هستند|تنها|تنها|گونه primero|es|porque|humano|seres|son|los|únicos|especies đầu tiên|nó là|bởi vì|con người|sinh vật|thì|cái|duy nhất|loài prima|è|perché|umani|esseri|sono|la|unica|specie 首先|它是|因为|人类|生物|是|唯一的|唯一|物种 ensin|se on|koska|ihmisten|olentojen|ovat|ainoat|ainoat|lajit أولاً|إنه|لأن|إنسان|كائنات|هم|ال|الوحيد|نوع 最初に|それは|なぜなら|人間|存在|である|唯一の|だけの|種 първо, това е защото човешките същества са единствените видове za prvé, je to proto, že lidé jsou jediný druh πρώτον, επειδή οι άνθρωποι είναι το μόνο είδος mert – először is – egyedül az emberi faj olyan, pertama, karena manusia adalah satu-satunya spesies e, în primul rând, pentru că oamenii sunt singura specie prvič, to je zato, ker so ljudje edina vrsta أولاً، لأن البشر هم النوع الوحيد 首先，这是因为人类是唯一一个 đầu tiên, đó là vì con người là loài duy nhất prima di tutto, è perché gli esseri umani sono l'unica specie 首先，因为人类是唯一的物种 prvým dôvodom je, že ľudia sú jediný druh d'abord, c'est parce que les êtres humains sont la seule espèce ensinnäkin, se johtuu siitä, että ihmiset ovat ainoa laji po pierwsze, to dlatego, że ludzie są jedynym gatunkiem اولاً، به این دلیل است که انسان‌ها تنها گونه‌ای هستند по-перше, це тому, що люди є єдиним видом 첫째, 인간은 유일한 종이기 때문이다. ilk olarak, çünkü insanlık tek türdür まず、人間は唯一の種だからです primero, es porque los seres humanos son la única especie primeiro, é porque os seres humanos são a única espécie esiteks, see on seetõttu, et inimesed on ainus liik во-первых, это потому, что люди — единственный вид Zuerst, weil Menschen die einzige Spezies sind ten eerste, omdat mensen de enige soort zijn

that deliberately deprive themselves of sleep 那些|故意地|剥夺|自己|的|睡眠 |нарочно|||| ki|kasıtlı olarak|mahrum bırakmak|kendilerini|-den|uyku які|навмисно|позбавляють|себе|від|сну |intentionally|deny||| |úmyslně|ochuzují||| który|celowo|pozbawiają|siebie|z|snu qui|délibérément|privent|eux-mêmes|de|sommeil kes|sihilikult|võtavad|endalt||uni die|absichtlich|berauben|sich selbst|von|Schlaf которые|намеренно|лишают|себя|от|сна ~하는|고의로|빼앗다|자신들을|~에서|잠 die|opzettelijk|beroven|zichzelf|van|slaap que|deliberadamente|privam|a si mesmos|de|sono ktorý|úmyselne|zbavujú|seba|z|spánku که|عمدتا|محروم می‌کنند|خودشان|از|خواب que|deliberadamente|privan|a sí mismos|de|sueño mà|cố ý|tước|bản thân họ|khỏi|giấc ngủ che|deliberatamente|privano|se stessi|di|sonno 那些|故意地|剥夺|自己|的|睡眠 jotka|tahallaan|riistävät|itseltään||uni التي|عمداً|يحرمون|أنفسهم|من|النوم それが|故意に|奪う|自分自身を|の|睡眠 които нарочно се лишават от сън který se záměrně připravuje o spánek που με τη θέλησή τους στερούνται τον ύπνο amelyik önként fosztja meg magát az alvástól, yang dengan sengaja merampas waktu tidurnya sendiri care în mod deliberat se privează de somn ki se namerno prikrajšajo za spanec الذي يحرم نفسه عمداً من النوم 故意剥夺自己睡眠的物种， cố tình tự deprive bản thân khỏi giấc ngủ che si privano deliberatamente del sonno 故意剥夺自己睡眠的 ktorý sa vedome pripravuje o spánok qui se prive délibérément de sommeil jotka tahallaan riistävät itseltään unta który celowo pozbawia się snu که به طور عمدی خود را از خواب محروم می‌کنند які навмисно позбавляють себе сну 그들은 명백한 이유 없이 스스로 수면을 고의로 박탈한다. kendilerini kasıtlı olarak uykudan mahrum bırakan 自ら進んで睡眠を奪うことがある que se priva deliberadamente de sueño que deliberadamente se privam de sono kes teadlikult end unest ilma jätavad который сознательно лишает себя сна die sich absichtlich des Schlafes beraubt die zichzelf opzettelijk van slaap berooft

for no apparent reason. voor|geen|schijnbaar|reden por|nenhum|aparente|razão |mitte|ilmne|põhjus für|keinen|offensichtlichen|Grund для|никакой|очевидной|причины por|ningún|aparente|razón bez zjevného důvodu. χωρίς ουσιαστικό λόγο. minden világos ok nélkül. tanpa alasan yang jelas. pentru niciun motiv evident. brez očitnega razloga. دون سبب واضح. 没有明显的理由。 mà không có lý do rõ ràng. senza apparente motivo. 没有明显原因。 bez zjavného dôvodu. sans raison apparente. ilman näkyvää syytä. bez wyraźnego powodu. بدون هیچ دلیل ظاهری. без видимої причини. . görünür bir sebep olmadan. 明らかな理由もなく。 sin razón aparente. sem razão aparente. ilma nähtava põhjuseta. без видимой причины. ohne ersichtlichen Grund. zonder duidelijke reden.

DB: Because we're smart. 数据库|因为|我们是|聪明的 DB|çünkü|biz|zekiyiz БД|тому що|ми є|розумні |||intelligent DB|ponieważ|jesteśmy|mądrzy DB|parce que|nous sommes|intelligents DB|sest|me oleme|targad DB|weil|wir sind|intelligent БД|потому что|мы|умные 데이터베이스|왜냐하면|우리는|똑똑하다 DB|omdat|we zijn|slim DB|porque|somos|inteligentes DB|pretože|sme|inteligentní پایگاه داده|زیرا|ما هستیم|باهوش DB|porque|somos|inteligentes DB|Bởi vì|chúng tôi là|thông minh DB|perché|siamo|intelligenti 数据库|因为|我们是|聪明的 DB|koska|me olemme|älykkäitä |لأن|نحن|أذكياء DB|なぜなら|私たちは|賢い ДБ: Защото сме умни. DB: Protože jsme chytří. DB: Mert okosak vagyunk. DB: Karena kita pintar. DB: Ker smo pametni. DB: لأننا أذكياء. DB：因为我们聪明。 DB: Bởi vì chúng ta thông minh. DB: Perché siamo intelligenti. DB：因为我们聪明。 DB: Pretože sme inteligentní. DB : Parce que nous sommes intelligents. DB: Koska olemme älykkäitä. DB: Bo jesteśmy mądrzy. DB: چون ما باهوش هستیم. DB: Тому що ми розумні. DB: 우리가 똑똑하기 때문이다. DB: Çünkü akıllıyız. DB: 私たちは賢いからです。 DB: Porque somos inteligentes. DB: Porque somos inteligentes. DB: Sest me oleme targad. DB: Потому что мы умные. DB: Weil wir schlau sind. DB: Omdat we slim zijn.

MW: And I make that point because it means that Mother Nature, ik|en|ik|maak|dat|punt|omdat|het|betekent|dat|moeder|natuur eu|||faço|esse|ponto|porque|isso|significa|que|Mãe|Natureza MW|ja|mina|teen|selle|punkti|sest|see|tähendab|et|ema|loodus MW|und|ich|mache|diesen|Punkt|weil|es|bedeutet|dass|Mutter|Natur МВ|и|я|делаю|эту|точку|потому что|это|означает|что|мать|природа я||||||||||| ||yo|hago|ese|punto|porque|eso|significa|que|Madre|Naturaleza MW|そして|私は|作る|その|ポイント|なぜなら|それは|意味する|それは|母|自然 MW: وأشير إلى هذه النقطة لأنها تعني أن الطبيعة الأم, МВ: И аз посочвам това, защото означава, че Майка Природа, MW: A poukazuji na to, protože to znamená, že Matka Příroda, ΜΓ: Το λέω αυτό επειδή σημαίνει ότι η Μητέρα Φύση, MW: Ja teen tämän huomautuksen, koska se tarkoittaa, että Luontoäiti, MW : Et je souligne ce point parce que cela signifie que Mère Nature, MW: Ezt azért hangsúlyozom, mert azt jelenti, MW: Dan saya menekankan hal itu karena berarti alam MW: E faccio questo punto perché significa che Madre Natura, MW: Și subliniez asta pentru că Mama Natură MW: A to hovorím, pretože to znamená, že Matka Príroda, MW: In to omenjamo, ker to pomeni, da Mati Narava, MW: Và tôi nhấn mạnh điều đó vì nó có nghĩa là Mẹ Thiên Nhiên, MW：我提到这一点是因为这意味着大自然母亲， MW：我提出這一點是因為這意味著自然母親， MW: I podkreślam to, ponieważ oznacza to, że Matka Natura, MW: و من این نکته را مطرح می‌کنم زیرا به این معنی است که مادر طبیعت, MW: І я підкреслюю це, тому що це означає, що Мати Природа, MW: 그리고 제가 그 점을 강조하는 이유는 그것이 자연이, MW: Ve bu noktayı vurguluyorum çünkü bu, Doğa Ana'nın, MW: その点を指摘するのは、母なる自然が、 MW: Y hago ese punto porque significa que la Madre Naturaleza, MW: E eu faço esse ponto porque isso significa que a Mãe Natureza, MW: Ja ma toon selle välja, sest see tähendab, et Ema Loodus, MW: И я поднимаю этот вопрос, потому что это означает, что Матушка Природа, MW: Und ich mache diesen Punkt, weil das bedeutet, dass Mutter Natur, MW: En ik maak dat punt omdat het betekent dat Moeder Natuur,

throughout the course of evolution, gedurende|de|loop|van|evolutie ||||evrim während|des|Verlaufs|von|Evolution на протяжении|всего|курса|эволюции| ||||evolución على مدار مسار التطور, през целия курс на еволюцията, během procesu evoluce, σε όλη τη διάρκεια της εξέλιξης, evoluution aikana, tout au long de l'évolution, selama evolusi nel corso dell'evoluzione, pe parcursul evoluţiei počas evolúcie, v procesu evolucije, trong suốt quá trình tiến hóa, 在进化的过程中， 在整個進化過程中， 在進化的過程中， w trakcie ewolucji, در طول روند تکامل, протягом еволюції, 진화의 과정에서, evrim süreci boyunca, 進化の過程で、 a lo largo del curso de la evolución, ao longo do curso da evolução, evolutsiooni käigus, в течение всей эволюции, im Verlauf der Evolution, gedurende de loop van de evolutie,

has never had to face the challenge of this thing called sleep deprivation. heeft|nooit|gehad|om|onder ogen te zien|de|uitdaging|van|dit|ding|genoemd|slaap|tekort hat|nie|gehabt|zu|sich stellen|die|Herausforderung|von|diesem|Ding|genannt|Schlaf|Entzug имеет|никогда|не имела|чтобы|столкнуться|с|вызовом|этого|этого|вещи|называемой|сон|лишение لم يكن عليها أبداً مواجهة تحدي ما يسمى الحرمان من النوم. nikdy se nemusela postavit výzvě tohoto něčeho, čemu se říká deprivace spánku. δεν αντιμετώπισε ποτέ την πρόκληση της στέρησης ύπνου. ei ole koskaan joutunut kohtaamaan tämän niin sanotun univajeen haastetta. n'a jamais eu à faire face au défi de ce qu'on appelle la privation de sommeil. tidak pernah harus menghadapi tantangan dari kekurangan tidur ini. non ha mai dovuto affrontare la sfida di questa cosa chiamata privazione del sonno. nu s-a confruntat vreodată cu privare de somn. nikdy nemusela čeliť výzve tohto javu nazývaného nedostatok spánku. nikoli ni morala soočiti s izzivom te stvari, imenovane pomanjkanje spanja. chưa bao giờ phải đối mặt với thách thức của cái gọi là thiếu ngủ. 从未面临过这种叫做睡眠剥夺的挑战。 從來沒有面對過這種叫做睡眠剝奪的東西的挑戰。 從來不需要面對所謂的睡眠不足挑戰。 nigdy nie musiała stawić czoła wyzwaniu, jakim jest deprywacja snu. هرگز با چالش چیزی به نام کم‌خوابی مواجه نشده است. ніколи не стикалася з викликом, який називається недосипання. 이 수면 부족이라는 도전에 직면한 적이 없기 때문입니다. bu uyku yoksunluğu denilen şeyle yüzleşmek zorunda kalmadığı anlamına geliyor. この「睡眠不足」という課題に直面したことがないからです。 nunca ha tenido que enfrentar el desafío de esta cosa llamada privación del sueño. nunca teve que enfrentar o desafio dessa coisa chamada privação de sono. ei ole kunagi pidanud silmitsi seisma selle asja, mida nimetatakse une puuduseks. никогда не сталкивалась с проблемой, называемой недостатком сна. niemals mit der Herausforderung dieses Phänomens namens Schlafentzug konfrontiert war. nooit de uitdaging van dit fenomeen slaaptekort heeft hoeven aan te gaan.

So she's never developed a safety net, ||||||мережу безпеки dus|ze heeft|nooit|ontwikkeld|een|veiligheids|net also|sie hat|nie|entwickelt|ein|Sicherheits|Netz так что|она||не развила|сеть|безопасности|сетка لذا لم تطور أبداً شبكة أمان, Така че тя никога не е развила защитна мрежа, Takže si nikdy nevytvořila záchrannou síť, Γι' αυτό ποτέ δεν ανέπτυξε ένα δίχτυ ασφαλείας, Joten hän ei ole koskaan kehittänyt turvaverkkoa, Donc, elle n'a jamais développé de filet de sécurité, Ezért nem fejlesztett ki biztonsági hálót, Jadi, alam tidak pernah mengembangkan jaring pengaman, Quindi non ha mai sviluppato una rete di sicurezza, Aşa că nu a dezvoltat o plasă de siguranță Takže nikdy nevyvinula bezpečnostnú sieť, Zato nikoli ni razvila varnostne mreže, Vì vậy, bà ấy chưa bao giờ phát triển một mạng lưới an toàn, 所以她从来没有建立起安全网， 所以她从未发展出安全网， 所以她從來沒有建立過安全網， Dlatego nigdy nie opracowała siatki bezpieczeństwa, بنابراین او هرگز یک شبکه ایمنی توسعه نداده است, Тому вона ніколи не розробляла систему безпеки, 그래서 그녀는 안전망을 개발한 적이 없습니다. Bu yüzden asla bir güvenlik ağı geliştirmedi, だから、彼女は安全網を発展させたことがないのです。 Así que nunca ha desarrollado una red de seguridad, Portanto, ela nunca desenvolveu uma rede de segurança, Seega ei ole ta kunagi arendanud välja turvavõrku, Поэтому она никогда не разработала страховочную сеть, Deshalb hat sie niemals ein Sicherheitsnetz entwickelt, Dus heeft ze nooit een vangnet ontwikkeld,

and that's why when you undersleep, 和|那就是|为什么|当|你|睡眠不足 |||||недоспивате ve|bu|neden|-dığında|sen|az uyuduğunda і|це|чому|коли|ти|недосипаєш |||||get insufficient sleep |||||málo spíte i|to|dlaczego|kiedy|ty|niedosypiasz et|c'est|pourquoi|quand|tu|ne dors pas assez ja|see on|miks|kui|sa|liiga vähe magad und|das ist|warum|wenn|du|zu wenig Schlaf bekommst и|это|почему|когда|ты|недосыпаешь 그리고|그것이|이유|~할 때|너는|잠이 부족하다 en|dat is|waarom|wanneer|je|te weinig slaapt e|isso é|por que|quando|você|dorme pouco a|to je|prečo|keď|ty|málo spíš و|این است که|چرا|وقتی که|تو|کم خوابیدن y|eso|por qué|cuando|tú|duermes poco và|đó là|lý do|khi|bạn|thiếu ngủ e|questo è|perché|quando|tu|dormi poco 和|那是|为什么|当|你|睡眠不足 ja|se on|miksi|kun|sinä|nukut liian vähän و|ذلك|لماذا|عندما|أنت|تنام أقل من اللازم そして|それが|なぜ|～するとき|あなたが|睡眠不足になる وهذا هو السبب في أنه عندما تنام قليلاً, и затова, когато спиш по-малко, a proto, když spíte nedostatečně, και γι' αυτό όταν δεν κοιμάσαι αρκετά ja siksi, kun nukut liian vähän, et c'est pourquoi quand vous manquez de sommeil, és ezért, ha kialvatlanok vagyunk, dan itulah mengapa ketika Anda kurang tidur, ed è per questo che quando dormi poco, şi de asta, când dormi mai puţin a preto, keď málo spíte, in zato, ko premalo spiš, và đó là lý do tại sao khi bạn thiếu ngủ, 这就是为什么当你睡眠不足时， 這就是為什麼當你睡不著的時候， 這就是為什麼當你睡眠不足時， i dlatego, gdy śpisz za mało, و به همین دلیل است که وقتی خواب کافی ندارید, і саме тому, коли ви недосипаєте, 그래서 당신이 잠을 충분히 자지 않을 때, ve bu yüzden az uyuduğunuzda, だから、睡眠不足のときは、 y por eso cuando no duermes lo suficiente, e é por isso que quando você dorme pouco, ja seetõttu, kui sa magad liiga vähe, и вот почему, когда вы недосыпаете, und deshalb implodieren die Dinge so schnell, sowohl im Gehirn als auch im Körper, wenn man zu wenig schläft. en daarom, als je te weinig slaapt,

things just sort of implode so quickly, both within the brain and the body. 事情|就|稍微|有点|崩溃|如此|快速|同时|在内|大脑||和|身体| ||||се срутват||||||||| şeyler|sadece|tür|gibi|patlamak|o kadar|hızlıca|hem|içinde|beynin||ve|bedenin| речі|просто|сортують|якось|імплодують|так|швидко|як в|всередині|мозку||і|тілі| ||kind of||collapse||||||||| ||||implodují||||||||| rzeczy|po prostu|sortują się|jako|załamują|tak|szybko|zarówno|w|mózgu||i|ciele| les choses|juste|sortent|de|imploser|si|rapidement|à la fois|dans|le|cerveau|et|le|corps asjad|lihtsalt|sort|nagu|plahvatavad|nii|kiiresti|nii|sees|aju||ja|keha| Dinge|einfach|Art|von|implodieren|so|schnell|sowohl|innerhalb|des|Gehirns|und|des|Körpers вещи|просто|сорт|как бы|разрушаются|так|быстро|как в|внутри|мозга||и|тела| 것들|그냥|종류|의|붕괴하다|그렇게|빠르게|양쪽|안에서|그|뇌|그리고|그|몸 dingen|gewoon|soort|van|imploderen|zo|snel|zowel|binnen|de|hersenen|en|het|lichaam as coisas|apenas|tipo|de|implodem|tão|rapidamente|tanto|dentro de|o|cérebro|e|o|corpo veci|len|akosi|akoby|implodujú|tak|rýchlo|oboje|v|mozgu||a|tele| چیزها|فقط|نوعی|از|متلاشی شدن|بنابراین|به سرعت|هم|درون||مغز|و||بدن las cosas|simplemente|tipo|de|implosionan|tan|rápido|tanto|dentro|el|cerebro|y|el|cuerpo mọi thứ|chỉ|loại|kiểu|sụp đổ|nên|nhanh chóng|cả hai|bên trong|cái|não|và|cái|cơ thể ||||implodirajo||||||||| le cose|semplicemente|si sistemano|di|implodono|così|rapidamente|sia|dentro|il|cervello|e|il|corpo 事情|只是|稍微|有点|崩溃|如此|快速|两者|在内|大脑||和|身体| asiat|vain|laatu|ikään kuin|romahtaa|niin|nopeasti|sekä|sisällä|aivoissa||ja|kehossa| الأشياء|فقط|نوع|من|تنفجر|جدا|بسرعة|كلاهما|داخل|ال|دماغ|و|ال|جسم 物事|ただ|なんとなく|のように|崩壊する|とても|速く|両方|内部で|脳と||||体の中で تنهار الأمور بسرعة كبيرة، سواء داخل الدماغ أو الجسم. нещата просто някак си бързо се срутват, както в мозъка, така и в тялото. věci se jaksi rychle zhroutí, jak v mozku, tak v těle. όλα καταρρέουν τόσο γρήγορα, τόσο στον εγκέφαλο όσο και στο σώμα. asiat vain romahtavat niin nopeasti, sekä aivoissa että kehossa. les choses s'effondrent si rapidement, tant dans le cerveau que dans le corps. viharosan rosszra fordulnak a dolgok az agyban is, a testben is. banyak hal yang merosot cepat, baik di otak maupun di badan. le cose semplicemente implodono così rapidamente, sia nel cervello che nel corpo. lucrurile o iau razna atât de repede, atât în creier, cât și în corp. veci sa jednoducho tak rýchlo rozpadnú, ako v mozgu, tak aj v tele. stvari se preprosto hitro sesujejo, tako znotraj možganov kot telesa. mọi thứ sẽ sụp đổ nhanh chóng, cả trong não bộ và cơ thể. 大脑和身体内部的事情会迅速崩溃。 事情只是在大腦和身體內迅速爆發。 事情會在大腦和身體內部迅速崩潰。 wszystko po prostu tak szybko się załamuje, zarówno w mózgu, jak i w ciele. چیزها به سرعت درون مغز و بدن به هم می‌ریزند. все просто починає швидко руйнуватися, як у мозку, так і в тілі. 뇌와 몸 모두에서 일이 너무 빨리 무너져 내립니다. her şey hem beyin hem de vücut içinde çok hızlı bir şekilde patlıyor. 脳と体の両方で物事がすぐに崩壊してしまうからです。 las cosas simplemente se desmoronan tan rápido, tanto en el cerebro como en el cuerpo. as coisas simplesmente implodem tão rapidamente, tanto dentro do cérebro quanto do corpo. asjad lihtsalt plahvatavad nii kiiresti, nii ajus kui kehas. всё просто начинает быстро разваливаться, как в мозгу, так и в теле. Man muss also einfach priorisieren. imploderen dingen gewoon zo snel, zowel in de hersenen als in het lichaam.

So you just have to prioritize. 所以|你|只是|必须|去|优先考虑 |||||приоритизираш bu yüzden|sen|sadece|sahip olmalısın|-mek|önceliklendirmeye тому|ти|просто|маєш|щоб|пріоритизувати |||||rank importance więc|ty|po prostu|musisz|to|priorytetować donc|tu|juste|as|à|prioriser nii et|sa|lihtsalt|pead|et|prioriseerima also|du|einfach|musst|zu|priorisieren так|ты|просто|должен|инфинитив|расставить приоритеты 그래서|너는|그냥|가지다|~해야 한다|우선순위를 두다 dus|je|gewoon|hebt|om|prioriteit te geven então|você|apenas|tem|que|priorizar takže|ty|len|máš|to|prioritizovať بنابراین|تو|فقط|داری|به|اولویت بندی کردن así que|tú|solo|tienes|que|priorizar vì vậy|bạn|chỉ|có|phải|ưu tiên |||||prioritizirati quindi|tu|semplicemente|devi|a|dare priorità 所以|你|只是|有|去|优先考虑 joten|sinä|vain|pitää|-ta|priorisoida إذن|أنت|فقط|لديك|أن|تعطي الأولوية だから|あなたは|ただ|持つ|～しなければならない|優先する لذا عليك فقط أن تعطي الأولوية. Takže si prostě musíte stanovit priority. Γι' αυτό πρέπει να θέσουμε προτεραιότητες. Joten sinun on vain priorisoitava. Donc, vous devez juste prioriser. Ezért fontos a fontossági sorrend felállítása. Jadi Anda harus memprioritaskan tidur. Quindi devi solo dare priorità. Aşa că trebuie să te organizezi. Takže sa musíte jednoducho sústrediť na priority. Torej, preprosto moraš postaviti prioritete. Vì vậy, bạn chỉ cần ưu tiên. 所以你只需要优先考虑。 所以你必须优先考虑。 所以你只是需要優先排序。 Musisz więc po prostu ustalić priorytety. بنابراین شما باید اولویت‌ها را مشخص کنید. Тож вам просто потрібно пріоритизувати. 그래서 당신은 우선순위를 정해야 합니다. Bu yüzden önceliklerinizi belirlemeniz gerekiyor. だから、優先順位をつける必要があります。 Así que solo tienes que priorizar. Então você só precisa priorizar. Nii et pead lihtsalt prioriteedid seadma. Поэтому вам просто нужно расставить приоритеты. DB: OK, aber sich im Bett herumwälzen, Dus je moet gewoon prioriteiten stellen.

DB: OK, but tossing and turning in bed, DB|好的|但是|翻来覆去|和|转身|在|床上 |||въртене|||| DB|tamam|ama|döndürme|ve|dönme|içinde|yatak ДБ|добре|але|метання|і|перевертання|в|ліжку |||restless movement|||| |||převalování se|||| DB|OK|ale|przewracanie|i|kręcenie|w|łóżku DB|d'accord|mais|se retourner|et|se retourner|dans|lit DB|OK|aga|viskamine|ja|pööramine|sees|voodis DB|OK|aber|Wälzen|und|Drehen|in|Bett ДБ|хорошо|но|ворочание|и|поворачивание|в|кровати DB|알겠어|하지만|뒤척임|그리고|돌기|~에서|침대 DB|oké||draaien|en|keren|in|bed DB|OK|mas|revirando|e|virando|em|cama DB|OK|ale|prehadzovanie|a|otáčanie|v|posteli دی بی|خوب|اما|غلتیدن|و|چرخیدن|در|تخت DB|OK|pero|dando|y|vueltas|en|la cama DB|OK|nhưng|lăn|và|trở mình|trong|giường DB|ok|ma|girare|e|rigirare|nel|letto DB|好的|但是|翻来覆去|和|转身|在|床上 DB|ok|mutta|heittely|ja|kääntyminen|-ssa|sängyssä قاعدة البيانات|حسناً|لكن|التقلب|و|الدوران|في|السرير DB|わかった|しかし|もがくこと|と|寝返りを打つこと|の中で|ベッドで DB: حسنًا، لكن التقلب في السرير، DB: Dobře, ale převracení se v posteli, DB: OK, aber sich im Bett herumwälzen, NM: Οκ, αλλά αν στριφογυρνάω στο κρεβάτι, τι να κάνω; DB: OK, mutta kääntyily ja pyöriminen sängyssä, DB : D'accord, mais se retourner dans son lit, DB: Na jó, de ha álmatlanul forgolódunk, DB: Oke, tapi bolak-balik tidak bisa tidur di tempat tidur, DB: OK, ma girarsi e rigirarsi nel letto, DB: Bine. Dar dacă mă zvârcolesc în pat, DB: Dobre, ale prehadzovanie sa v posteli, DB: V redu, ampak obračanje in premetavanje po postelji, DB: Được rồi, nhưng việc trở mình trong giường, DB：好的，但在床上翻来覆去， DB：好的，但是在床上輾轉反側， DB：好的，但在床上翻來翻去， DB: OK, ale przewracanie się w łóżku, DB: خوب، اما در رختخواب غلت زدن و چرخیدن, DB: Добре, але крутитися і вертітися в ліжку, DB: 알겠어요, 하지만 침대에서 뒤척이는 것, DB: Tamam, ama yatakta dönüp durmak, DB: わかりましたが、ベッドで寝返りを打つことは、 DB: Está bien, pero dar vueltas en la cama, DB: OK, mas se revirar na cama, DB: Okei, aga voodis keerlemine, DB: Хорошо, но ворочаться в постели, DB: Oké, maar draaien en woelen in bed,

what do I do? 什么|做|我|做 какво||| ne|yapıyorum|ben|yap що|я роблю|я|робити co|robię|ja|robić que|faire|je|fais mida|ma teen|mina|ma teen was|ich mache|ich|mache что|делать|я|делать 무엇|하다|나|하다 wat|doe|ik|doe o que|eu|faço|faço čo|robím|ja|robím چه|می‌کنم|من|می‌کنم qué|hago|yo|hago cái gì|làm|tôi|làm cosa|faccio|io|fare 什么|做|我|做 mitä|teen|minä|tehdä ماذا|أفعل|أنا| 何を|する|私|する ماذا أفعل؟ какво да правя? mitä teen? que dois-je faire ? mi a teendőnk? apa yang harus saya lakukan? cosa devo fare? ce trebuie să fac? čo mám robiť? Tôi phải làm gì? 我该怎么办？ 我該怎麼辦？ co mam zrobić? من چه کار کنم؟ що мені робити? 나는 무엇을 해야 하나? ne yapmalıyım? 私は何をすればいいですか？ ¿Qué debo hacer? o que eu faço? mida ma teen? что мне делать? Was soll ich tun? wat moet ik doen?

MW: So if you are staying in bed awake for too long, MW|所以|如果|你|正在|待着|在|床上|醒着|过|太|久 MW|yani|eğer|sen|-sin|kalıyorsan|içinde|yatak|uyanık|için|çok|uzun МВ|отже|якщо|ти|є|залишаєшся|в|ліжку|прокинутим|протягом|занадто|довго |||||remaining|||||| MW|więc|jeśli|ty|jesteś|leżysz|w|łóżku|na jawie|przez|zbyt|długo MW|donc|si|tu|es|restes|dans|lit|éveillé|pendant|trop|longtemps MW|nii et|kui|sina|oled|viibides|voodis|voodi|ärkvel|liiga|kaua|kaua MW|also|wenn|du|bist|bleibst|in|Bett|wach|für|zu|lange MW|так что|если|ты|есть|остаешься|в|кровати|бодрствующим|в течение|слишком|долго MW|그래서|만약|너가|~하고 있다|머무는|안에|침대|깨어|동안|너무|오래 MW|dus|als|je|bent|blijven|in|bed|wakker|voor|te|lang MW|então|se|você|está|ficando|em|cama|acordado|por|muito|tempo MW|takže|ak|ty|si|zostávaš|v|posteli|hore|príliš|dlho|dlho MW|بنابراین|اگر|تو|هستی|دراز کشیدن|در|تخت|بیدار|به مدت|خیلی|طولانی MW|así|si|tú|estás|quedándote|en|la cama|despierto|por|demasiado|tiempo vậy|vậy|nếu|bạn|thì|đang ở lại|trong|giường|tỉnh táo|trong|quá|lâu MW|quindi|se|tu|sei|sdraiato|in|letto|sveglio|per|troppo|a lungo MW|所以|如果|你|正在|待着|在|床上|清醒|为了|太|久 MW|joten|jos|sinä|olet|pysyt|sängyssä|sängyssä|hereillä|liian|liian|kauan ملاحظة ويك|إذا|إذا|كنت|تكون|تبقى|في|السرير|مستيقظا|لمدة|لفترة|طويلة MW|だから|もし|あなた|いる|起きている|に|ベッド|目が覚めて|〜の間|あまりに|長く MW: Така че, ако останеш буден в леглото твърде дълго, ΜΓ: Αν μένεις στο κρεβάτι ξύπνιος πολλή ώρα, MW: Ha túl sokáig vagyunk ébren az ágyban, MW: Jika Anda terjaga terlalu lama di tempat tidur, MW: Dacă stai în pat treaz prea mult timp, MW: Torej, če preveč dolgo ležiš buden v postelji, MW: لذا إذا كنت تبقى مستيقظًا في السرير لفترة طويلة، MW：所以如果你在床上醒着待太久， MW: Nếu bạn nằm trên giường quá lâu, MW: Quindi, se rimani a letto sveglio per troppo tempo, MW：如果你在床上醒着待太久， MW: Takže ak zostávaš v posteli bdelý príliš dlho, MW : Donc, si vous restez au lit éveillé trop longtemps, MW: Joten jos pysyt hereillä sängyssä liian pitkään, MW: Więc jeśli zbyt długo leżysz w łóżku na jawie, MW: پس اگر برای مدت طولانی در رختخواب بیدار بمانید, MW: Отже, якщо ви занадто довго залишаєтеся в ліжку, MW: 그래서 만약 당신이 너무 오랫동안 침대에 깨어 있다면, MW: Yani eğer yatakta çok uzun süre uyanık kalıyorsanız, MW: もしあなたがベッドの中で起きている時間が長すぎるなら、 MW: Así que si te quedas en la cama despierto por demasiado tiempo, MW: Então, se você ficar acordado na cama por muito tempo, MW: Nii et kui sa jääd voodis liiga kauaks ärkvel, MW: Если вы слишком долго лежите в постели и не спите, MW: Wenn du also zu lange wach im Bett liegst, MW: Dus als je te lang wakker in bed blijft,

you should get out of bed and go to a different room 你|应该|起|出|从|床|和|去|到|一个|不同的|房间 sen|-malısın|kalk|dışarı|-den|yatak|ve|git|-e|bir|farklı|odaya ти|слід|встати|з|з|ліжка|і|йти|в|іншу|кімнату| ty|powinieneś|wstać|na zewnątrz|z|łóżka|i|iść|do|innego|innego|pokoju tu|devrais|sortir|de|du|lit|et|aller|dans|une|différente|chambre sina|peaksid|saama|välja|voodist||ja|mine|teise|ruumi|erinev| du|solltest|aufstehen|aus|aus|Bett|und|gehen|in|ein|anderes|Zimmer ты|должен|встать|из|с|кровати|и|иди|в|другую|другую|комнату 너가|~해야 한다|나가다|밖으로|~에서|침대|그리고|가다|~로|하나의|다른|방 je|zou moeten|opstaan|uit|van|bed|en|ga|naar|een|andere|kamer você|deve|levantar|para fora|de|cama|e|ir|para|um|diferente|quarto ty|mal by|vstať|von|z|postele|a|ísť|do|inej|inej|izby تو|باید|بیرون بیایی|بیرون|از|تخت|و|بروی|به|یک|متفاوت|اتاق tú|deberías|salir|afuera|de|la cama|y|ve|a|una|diferente|habitación bạn|nên|ra|ngoài|khỏi|giường|và|đi|đến|một|khác|phòng tu|dovresti|alzarti|fuori|dal|letto|e|andare|in|una|diversa|stanza 你|应该|起|出|从|床|和|去|到|一个|不同|房间 sinä|pitäisi|nousta|ulos|sängystä||ja|mennä|johonkin|eri|huoneeseen| أنت|يجب أن|تخرج|من||السرير|و|تذهب|إلى|غرفة|مختلفة|غرفة あなた|〜すべき|起きる|外に|から|ベッド|そして|行く|に|一つの|別の|部屋 трябва да станеш от леглото и да отидеш в друга стая θα πρέπει να σηκωθείς και να πας σε ένα άλλο δωμάτιο fel kell kelni, és át kell menni másik helyiségbe, seharusnya Anda bangun dan pergi ke ruang lain bi moral vstati iz postelje in iti v drugo sobo يجب عليك الخروج من السرير والذهاب إلى غرفة أخرى. 你应该起床，去另一个房间， bạn nên ra khỏi giường và đi đến một phòng khác dovresti alzarti dal letto e andare in un'altra stanza 你应该起床，去另一个房间， mal by si vstať z postele a ísť do inej miestnosti vous devriez sortir du lit et aller dans une autre pièce sinun pitäisi nousta sängystä ja mennä toiseen huoneeseen powinieneś wstać z łóżka i przejść do innego pokoju باید از رختخواب بیرون بیایید و به یک اتاق دیگر بروید вам слід встати з ліжка і піти в іншу кімнату 침대에서 나와서 다른 방으로 가야 합니다. yataktan çıkmalı ve farklı bir odaya gitmelisiniz ベッドから出て別の部屋に行くべきです deberías levantarte de la cama e ir a otra habitación você deve sair da cama e ir para outro cômodo siis peaksid voodist välja minema ja minema teise tuppa вам следует встать с постели и перейти в другую комнату solltest du aus dem Bett aufstehen und in einen anderen Raum gehen moet je uit bed komen en naar een andere kamer gaan

and do something different. 和|做|某事|不同的 ve|yap|bir şey|farklı і|робити|щось|інше i|rób|coś|innego et|faire|quelque chose|de différent ja|tee|midagi|erinevat und|mache|etwas|anderes и|делай|что-то|другое 그리고|하다|무언가|다른 en|doe|iets|anders e|faça|algo|diferente a|robiť|niečo|iné و|انجام بده|چیزی|متفاوت y|haz|algo|diferente và|làm|một cái gì đó|khác e|fare|qualcosa|di diverso 和|做|某事|不同 ja|tehdä|jotain|erilaista و|افعل|شيء|مختلف そして|する|何か|別の και να κάνεις κάτι άλλο. dan melakukan hal lain. şi să faci altceva. in narediti nekaj drugega. افعل شيئًا مختلفًا. 做一些不同的事情。 và làm một việc khác. e fare qualcosa di diverso. 做一些不同的事情。 a robiť niečo iné. et faire quelque chose de différent. ja tehdä jotain erilaista. i zrobić coś innego. و کار متفاوتی انجام دهید. і зайнятися чимось іншим. 그리고 다른 일을 해야 합니다. ve farklı bir şey yapmalısınız. そして何か違うことをするべきです。 y hacer algo diferente. e fazer algo diferente. ja tegema midagi muud. и заняться чем-то другим. und etwas anderes tun. en iets anders doen.

The reason is because your brain will very quickly associate your bedroom 这个|原因|是|因为|你的|大脑|将会|非常|快速地|关联|你的|卧室 |||||||||асоциира|| bu|sebep|dir|çünkü|senin|beynin|-ecek|çok|hızlıca|ilişkilendirecek|senin|yatak odanı причина|причина|є|тому що|твій|мозок|допоміжне дієслово для майбутнього часу|дуже|швидко|асоціювати|твою|спальню |||||||||connects to|| ten|powód|jest|ponieważ|twój|mózg|będzie|bardzo|szybko|skojarzy|twoją|sypialnię la|raison|est|parce que|ton|cerveau|va|très|rapidement|associer|ta|chambre see|põhjus|on|sest|sinu|aju|verb|väga|kiiresti|seostama|sinu|magamistuba der|Grund|ist|weil|dein|Gehirn|wird|sehr|schnell|assoziieren|dein|Schlafzimmer причина|причина|есть|потому что|ваш|мозг|будет|очень|быстро|ассоциировать|вашу|спальню 그|이유|이다|왜냐하면|너의|뇌|~할 것이다|매우|빠르게|연관짓다|너의|침실 de|reden|is|omdat|jouw|brein|zal|heel|snel|associëren|jouw|slaapkamer a|razão|é|porque|seu|cérebro|irá|muito|rapidamente|associar|seu|quarto ten|dôvod|je|pretože|tvoj|mozog|bude|veľmi|rýchlo|asociovať|tvoju|spálňu آن|دلیل|است|زیرا|مغز شما|مغز|خواهد|بسیار|سریعاً|ارتباط برقرار خواهد کرد|اتاق خواب شما|اتاق خواب La|razón|es|porque|tu|cerebro|verbo auxiliar futuro|muy|rápido|asociará|tu|dormitorio cái|lý do|thì|bởi vì|của bạn|não|sẽ|rất|nhanh chóng|liên kết|phòng|ngủ la|ragione|è|perché|il tuo|cervello|verbi ausiliari futuri|molto|rapidamente|assocerà|la tua|camera da letto 这个|原因|是|因为|你的|大脑|将会|非常|快速地|关联|你的|卧室 syy|syy|on|koska|sinun|aivosi|tulee|hyvin|nopeasti|yhdistää|sinun|makuuhuoneesi السبب|هو|يكون|لأن|عقلك|دماغك|سوف|جداً|بسرعة|يرتبط|غرفتك|نوم その|理由|です|なぜなら|あなたの|脳|するだろう|とても|すぐに|結びつける|あなたの|寝室 Důvod je ten, že vaše mozek velmi rychle spojí vaši ložnici Κι αυτό γιατί ο εγκέφαλός σου πολύ σύντομα θα συνδέσει την κρεβατοκάμαρα Agyunk ugyanis nagyon gyorsan összeköti a hálószoba fogalmát Alasannya adalah otak Anda dengan sangat cepat mengasosiasi kamar tidur Asta deoarece creierul va asocia foarte rapid dormitorul Razlog je, ker se bo tvoj možgani zelo hitro povezali tvojo spalnico السبب هو أن دماغك سيرتبط بسرعة كبيرة بغرفتك 原因是因为你的大脑会很快将你的卧室 Lý do là vì não của bạn sẽ rất nhanh chóng liên kết phòng ngủ của bạn Il motivo è che il tuo cervello assocerà molto rapidamente la tua camera da letto 原因是因为你的大脑会很快将你的卧室 Dôvodom je, že váš mozog veľmi rýchlo spojí vašu spálňu La raison est que votre cerveau associera très rapidement votre chambre Syynä on se, että aivosi yhdistävät hyvin nopeasti makuuhuoneesi Powodem jest to, że twój mózg bardzo szybko skojarzy twoją sypialnię دلیل این است که مغز شما به سرعت اتاق خواب شما را Причина в тому, що ваш мозок дуже швидко асоціює вашу спальню 그 이유는 당신의 뇌가 매우 빠르게 당신의 침실을 Sebep, beyninizin çok hızlı bir şekilde yatak odanızı その理由は、あなたの脳が非常に早くあなたの寝室を La razón es porque tu cerebro asociará muy rápidamente tu dormitorio A razão é que seu cérebro rapidamente associará seu quarto Põhjus on see, et teie aju seostab väga kiiresti teie magamistuba Причина в том, что ваш мозг очень быстро ассоциирует вашу спальню Der Grund ist, dass dein Gehirn sehr schnell dein Schlafzimmer De reden is omdat je hersenen heel snel je slaapkamer zullen associëren

with the place of wakefulness, 与|这个|地方|的|清醒 ||||бодрост ile|uyanıklık|yer||uyanıklık з|місцем|місцем|пробудження|пробудження ||||state of alertness s||||bdělosti z|miejscem|miejsce|czuwania| avec|le|lieu|de|veille millega|see|koht||ärkvelolek mit|dem|Ort|der|Wachsamkeit с|местом|местом|бодрствования| ~와|그|장소|의|각성 met|de|plek|van|waakzaamheid com|o|lugar|de|vigília s|miestom|miestom|bdenia| con|el|lugar|de|vigilia với|cái|nơi|của|sự tỉnh táo con|il|luogo|di|veglia 与|这个|地方|的|清醒 kanssa|paikan|paikka||hereilläolo مع|ال|مكان|من|اليقظة と|その|場所|の|覚醒 s místem bdělosti, με αυτή την κατάσταση εγρήγορσης az éberség helyszínével, dengan tempat terjaga, cu locul de veghe s krajem budnosti, 与清醒的地方， 與清醒的地方， كمكان لليقظة, 与清醒的地方联系起来， với nơi thức dậy, con il luogo della veglia, 与清醒的地方联系起来， s miestom bdenia, au lieu de l'éveil, herätyksen paikkaan, z miejscem czuwania, با مکان بیداری مرتبط می‌کند, з місцем бадьорості, 각성의 장소와 연관짓기 때문입니다, uyanıklık yeri ile ilişkilendirecek olmasıdır, 覚醒の場所と関連付けるからです。 con el lugar de vigilia, com o lugar da vigília, ärkveloleku kohaga, с местом бодрствования, mit dem Ort der Wachsamkeit assoziiert, met de plek van waakzaamheid,

and you need to break that association. 和|你|需要|去|打破|那个|关联 ||||||връзка ve|sen|ihtiyacın var|-mek|kırmaya|o|ilişki і|ти|потрібно|інфінітивна частка|розірвати|цю|асоціацію ||||||connection i|ty|musisz|to|przerwać|to|skojarzenie et|tu|as besoin|de|briser|cette|association ja|sina|vajad||katkestama|selle|seose und|du|musst|zu|brechen|diese|Assoziation и|вам|нужно|чтобы|разорвать|ту|ассоциацию 그리고|너는|필요하다|~하는|깨다|그|연관 en|je|moet|om|te doorbreken|die|associatie e|você|precisa|de|quebrar|essa|associação a|ty|potrebuješ|to|zlomiť|tú|asociáciu |شما||||| y|tú|necesitas|a|romper|esa|asociación và|bạn|cần|để|phá vỡ|cái|sự liên kết e|tu|hai bisogno|di|rompere|quell'|associazione 和|你|需要|去|打破|那个|关联 ja|sinä|tarvitset||rikkoa|sen|assosiaatio و|أنت|تحتاج|إلى|كسر|تلك|العلاقة そして|あなたは|必要がある|すること|壊す|その|結びつき a tuto asociaci musíte přerušit. και πρέπει να διαρρήξεις αυτή τη σύνδεση. ezt a képzettársítást meg kell szakítanunk. dan Anda perlu memutuskan asosiasi itu. şi trebuie să rupi această asociere. in to povezavo moraš prekiniti. 你需要打破這種關聯。 وتحتاج إلى كسر هذا الارتباط. 而你需要打破这种联系。 và bạn cần phải phá vỡ sự liên kết đó. e devi rompere quell'associazione. 你需要打破这种联系。 a musíte túto asociáciu zlomiť. et vous devez rompre cette association. ja sinun on katkaistava tämä yhteys. i musisz przerwać to skojarzenie. و شما باید این ارتباط را بشکنید. і вам потрібно розірвати цю асоціацію. 그리고 그 연관을 끊어야 합니다. ve bu ilişkiyi kırmanız gerekiyor. そして、その関連付けを壊す必要があります。 y necesitas romper esa asociación. e você precisa quebrar essa associação. ja te peate selle seose katkestama. и вам нужно разорвать эту ассоциацию. und du musst diese Assoziation brechen. en je moet die associatie doorbreken.

So only return to bed when you are sleepy, dus|alleen|terugkeren|naar|bed|wanneer|je|bent|slaperig então|só|volte|para|a cama|quando|você|está|com sono bu yüzden|sadece|geri dön|-e|yatağa|-dığında|sen|-sin|uykulu nii et|ainult|naasma||voodi|kui|sina|oled|unine also|nur|kehre zurück|zu|Bett|wenn|du|bist|schläfrig поэтому|только|возвращайтесь|в|постель|когда|вы|будете|сонным 그래서|오직|돌아가다|~에|침대|~할 때|너는|~이다|졸린 тому|тільки|повертайся|до|ліжка|коли|ти|є|сонним así que|solo|regresa|a|la cama|cuando|tú|estás|somnoliento だから|ただ|戻る|に|ベッド|いつ|あなたが|である|眠い Να επιστρέψεις στο κρεβάτι μόνο όταν νυστάζεις, Csak akkor feküdjünk le újra, ha már elálmosodtunk, Jadi hanya kembali ke tempat tidur ketika Anda mengantuk, Torej se vrnite v posteljo samo, ko ste zaspan, لذا عد إلى السرير فقط عندما تشعر بالنعاس, 所以只有在你困的时候才回到床上， Vì vậy, chỉ trở lại giường khi bạn cảm thấy buồn ngủ, Quindi torna a letto solo quando sei assonnato, 所以只有在你困的时候才回到床上， Tak sa vráťte do postele iba vtedy, keď ste ospalí, Donc, ne retournez au lit que lorsque vous êtes somnolent, Palaa siis sänkyyn vain, kun tunnet itsesi uniseksi, Dlatego wracaj do łóżka tylko wtedy, gdy jesteś śpiący, بنابراین فقط زمانی به رختخواب برگردید که خواب‌آلود هستید, Тож повертайтеся в ліжко лише тоді, коли ви сонні, 그러므로 졸릴 때만 침대로 돌아가세요, Bu yüzden sadece uykulu olduğunuzda yatağa dönün, だから、眠くなったときだけベッドに戻ってください。 Así que solo vuelve a la cama cuando tengas sueño, Então, só volte para a cama quando estiver com sono, Seega naaske voodisse ainult siis, kui olete unine, Поэтому возвращайтесь в постель только тогда, когда вы сонны, Kehre also nur ins Bett zurück, wenn du schläfrig bist, Dus ga alleen terug naar bed als je slaperig bent,

and that way you will relearn the association that you once had, en|dat|manier|je|zult|herleren|de|associatie|dat|je|ooit|had 和|那个|方法|你|将会|重新学习|这个|关联|那个|你|曾经|有过 e|quella|modo|tu|verbo ausiliare futuro|riapprenderai|l'|associazione|che|tu|una volta|avevi e|essa|maneira|você|verbo auxiliar futuro|reaprenderá|a|associação|que|você|uma|teve ve|o|yol|sen|-eceksin|yeniden öğrenmek|o|ilişki|ki|sen|bir zamanlar|sahip oldun i|że|sposób|ty|czas przyszły|nauczysz się na nowo|to|skojarzenie|które|ty|kiedyś|miałeś et|cette|manière|tu|auxiliaire futur|réapprendras|l'|association|que|tu|une fois|avais ja|et|viis|sina|tulevikuvorm|uuesti õppima|selle|seose|et|sina|kunagi|olid omanud und|dass|Weg|du|wirst|wieder lernen|die|Assoziation|die|du|einmal|hattest ja|että|tapa|sinä|tule|oppimaan uudelleen|sen|yhteyden|jonka|sinä|kerran|sinulla oli a|tú|cestu|ty|budeš|znovu sa naučíš|tú|asociáciu|ktorú|ty|raz|mal и|тот|способ|ты|вспомнишь|заново выучишь|ассоциацию|ассоциацию|которую|ты|однажды|имел 그리고|그|방법|당신이|~할 것이다|다시 배우다|그|연관|그|당신이|한때|가졌던 і|те|шлях|ти|допоміжне дієслово для майбутнього часу|знову навчишся|асоціацію|асоціацію|яку|ти|колись|мав و|آن|روش|تو|فعل کمکی آینده|دوباره یاد می‌گیری|آن|ارتباط|که|تو|یک بار|داشتی y|esa|manera|tú|verbo auxiliar futuro|reaprender|la|asociación|que|tú|una vez|tuviste そして|その|方法|あなた|未来形の助動詞|再び学ぶ|その|関連付け|その|あなた|かつて|持っていた a tímto způsobem si znovu naučíte asociaci, kterou jste kdysi měli, κι έτσι θα ξαναβρείς τη σύνδεση így újratanuljuk a korábban meglévő képzettársítást, dengan itu, Anda akan belajar kembali asosiasi yang pernah Anda miliki, in tako boste ponovno pridobili asociacijo, ki ste jo nekoč imeli, وبهذه الطريقة ستعيد تعلم الارتباط الذي كان لديك من قبل, 这样你将重新学习你曾经拥有的联想， và theo cách đó bạn sẽ học lại mối liên hệ mà bạn đã từng có, e in questo modo riapprenderai l'associazione che avevi una volta, 这样你就会重新学习你曾经拥有的联想， a takto si znovu osvojíte asociáciu, ktorú ste kedysi mali, et de cette façon, vous réapprendrez l'association que vous aviez autrefois, ja sillä tavalla opit uudelleen sen yhteyden, joka sinulla kerran oli, a w ten sposób na nowo nauczysz się skojarzenia, które kiedyś miałeś, و به این ترتیب شما دوباره ارتباطی را که قبلاً داشتید یاد می‌گیرید, і таким чином ви знову навчитеся асоціації, яку ви колись мали, 그렇게 하면 당신이 한때 가졌던 연관성을 다시 배우게 될 것입니다. ve bu şekilde bir zamanlar sahip olduğun bağlantıyı yeniden öğreneceksin, そうすれば、かつて持っていた関連付けを再学習することができます。 y de esa manera volverás a aprender la asociación que una vez tuviste, e assim você reaprenderá a associação que uma vez teve, ja nii õpid sa uuesti seost, mis sul kunagi oli, и таким образом вы снова научитесь ассоциации, которую когда-то имели, und auf diese Weise wirst du die Assoziation, die du einmal hattest, neu lernen, en op die manier zul je de associatie opnieuw leren die je ooit had,

which is your bed is the place of sleep. wat|is|jouw|bed|is|de|plek|van|slaap 这|是|你的|床|是|这个|地方|的|睡觉 che|è|il tuo|letto|è|il|luogo|di|sonno que|é|sua|cama|é|o|lugar|de|dormir ki|-dir|senin|yatak|-dir|o|yer|-in|uyku co|jest|twoje|łóżko|jest|miejscem|miejsce|do|spania ce qui|est|ton|lit|est|le|endroit|de|sommeil mis|on|sinu|voodi|on|see|koht||uni was|ist|dein|Bett|ist|der|Ort|des|Schlafs mikä|on|sinun|sänky|on|se|paikka|| ktorá|je|tvoje|posteľ|je|miestom|miestom|na|spánok что|есть|твоя|кровать|есть|место|место|для|сна 그것은|이다|당신의|침대|이다|그|장소|의|수면 що|є|твоє|ліжко|є|місце|місце|для|сну که|است|تختت|تخت|است|مکان|جا|برای|خواب la cual|es|tu|cama|es|el|lugar|de|dormir それは|です|あなたの|ベッド|です|その|場所|の|睡眠 což je vaše postel je místem spánku. και το κρεβάτι θα γίνει χώρος ύπνου. hogy az ágy az alvás helye. yaitu bahwa ranjang adalah tempat untuk tidur. aceea că patul e locul unde dormi. kar pomeni, da je vaša postelja kraj spanja. وهو أن سريرك هو مكان النوم. 那就是你的床是睡觉的地方。 đó là giường của bạn là nơi để ngủ. che è che il tuo letto è il luogo del sonno. 那就是你的床是睡觉的地方。 čo je, že vaša posteľ je miestom na spanie. qui est que votre lit est l'endroit pour dormir. joka on se, että sänkysi on nukkumisen paikka. czyli twoje łóżko jest miejscem snu. که تخت شما محل خواب است. а саме, що ваше ліжко - це місце для сну. 즉, 당신의 침대는 잠자는 장소입니다. yani yatağın uyku yeri. つまり、あなたのベッドは眠る場所です。 que tu cama es el lugar de dormir. que sua cama é o lugar de dormir. mis on see, et sinu voodi on magamise koht. что ваша кровать - это место для сна. nämlich, dass dein Bett der Schlafplatz ist. namelijk dat je bed de plek is om te slapen.

So the analogy would be, dus|de|analogie|zou|zijn 所以|这个|类比|将会|是 quindi|l'|analogia|verbo ausiliare condizionale|sarebbe então|a|analogia|verbo auxiliar condicional|seria yani|bu|benzetme|-erdi|olmak więc|ta|analogia|czas przeszły warunkowy|byłaby donc|l'|analogie|auxiliaire conditionnel|serait nii et|see|analoogia|tulevikuvorm|oleks also|die|Analogie|würde|sein joten|tämä|vertaus|olisi|olla takže|tá|analógia|by|bola так что|аналогия|аналогия|было бы|быть 그래서|그|비유|~일 것이다| отже|аналогія|аналогія|допоміжне дієслово для умовного способу|була б بنابراین|این|تشبیه|فعل کمکی شرطی|خواهد بود así que|la|analogía|verbo auxiliar condicional|sería だから|その|比喩|未来形の助動詞|です Takže analogie by byla, Είναι κάτι ανάλογο Az alábbi hasonlattal világítanám meg: Jadi persamaannya seperti ini, Torej, analogija bi bila, 所以類比是， لذا فإن التشبيه سيكون, 所以这个类比是， Vì vậy, phép so sánh sẽ là, Quindi l'analogia sarebbe, 所以类比就是， Takže analógia by bola, Donc, l'analogie serait, Joten vertauskuva olisi, Więc analogia byłaby taka, بنابراین تشبیه این خواهد بود, Отже, аналогія була б, 비유하자면, Dolayısıyla benzetme şöyle olur, したがって、アナロジーはこうなります。 Así que la analogía sería, Então a analogia seria, Nii et analoogia oleks, Так что аналогия была бы такой, Die Analogie wäre, Dus de analogie zou zijn,

you'd never sit at the dinner table, waiting to get hungry, je zou|nooit|zitten|aan|de|diner|tafel|wachtend|om|krijgen|honger 你会|从不|坐|在|这个|晚餐|桌子|等待|去|感到|饿 tu non|mai|ti siedi|a|il|cena|tavolo|aspettando|di|diventare|affamato você|nunca|sentaria|à|a|jantar|mesa|esperando|para|ficar|com fome sen -eceksin|asla|oturmak|-de|o|akşam yemeği|masa|beklerken|-mek için|hissetmek|aç ty byś|nigdy|siedział|przy|tym|obiedzie|stole|czekając|na|poczuć|głód tu ne|jamais|t'assoirais|à|la|dîner|table|attendant|à|avoir|faim sina oleksid|kunagi|istuma||laua|õhtusöögi|laud|oodates||saama|näljaseks du würdest|niemals|sitzen|an|dem|Abendessen|Tisch|wartend|um|hungrig zu werden| sinä et|koskaan|istua|ääressä|sen|illallispöydän||odottaen|että|tulla|nälkäiseksi ty by si|nikdy|sedel|pri|tom|večernom|stole|čakajúc|na|dostat|hladný ты бы|никогда|сидел|за|обеденным|обеденным|столом|ожидая|чтобы|стать|голодным 당신은 ~할 것이다|결코|앉다|에|그|저녁|식탁|기다리다|~하기 위해|얻다|배고픔 ти б|ніколи|сидів|за|обіднім|обіднім|столом|чекаючи|на|стати|голодним تو هرگز|هرگز|نشستن|در|میز|شام|میز|در حال انتظار|برای|گرسنه شدن|گرسنه tú|nunca|te sientas|en|la|cena|mesa|esperando|a|sentir|hambre あなたは～するだろう|決して|座る|に|その|夕食|テーブル|待っている|ために|得る|お腹が空く لن تجلس أبداً على مائدة العشاء، في انتظار أن تشعر بالجوع, nikdy byste neseděli u stolu, a čekali, až dostanete hlad, με το ότι δεν κάθεσαι ποτέ στο τραπέζι περιμένοντας να πεινάσεις, ettei koskaan istu illallis pöydässä odottamassa, että tulisi nälkä, vous ne vous asseyez jamais à la table à manger, en attendant d'avoir faim, Anda tidak pernah akan duduk di meja makan, menunggu lapar datang, non ti siederesti mai a tavola, aspettando di avere fame, nikdy by ste nesedeli pri jedálenskom stole a nečakali, kým sa pocítite hladní, nikoli ne bi sedeli za jedilno mizo in čakali, da postanete lačni, bạn sẽ không bao giờ ngồi ở bàn ăn, chờ đợi để cảm thấy đói, 你永远不会坐在餐桌旁，等待感到饿。 你永遠不會坐在餐桌旁等著餓， 你不會坐在餐桌旁，等著變得飢餓， nigdy nie siedziałbyś przy stole obiadowym, czekając aż poczujesz głód, شما هرگز در میز شام نمی‌نشینید و منتظر می‌مانید که گرسنه شوید, ви ніколи не сиділи б за обіднім столом, чекаючи, поки зголоднієте, 당신은 결코 저녁 식탁에 앉아 배고파지기를 기다리지 않을 것입니다. asla akşam yemeği masasında oturup aç kalmayı beklemezsin, あなたは決して夕食のテーブルに座って、空腹になるのを待つことはありません。 nunca te sentarías a la mesa de la cena, esperando a tener hambre, você nunca se sentaria à mesa de jantar, esperando ficar com fome, et sa ei istuks kunagi õhtusöögilauas, oodates, et nälg tuleks, вы никогда не сидели бы за обеденным столом, ожидая, когда проголодаетесь, dass du niemals am Esstisch sitzen würdest, um hungrig zu werden, dat je nooit aan de eettafel zou zitten, wachtend tot je honger krijgt,

so why would you lie in bed, waiting to get sleepy? 所以|为什么|会|你|躺|在|床上|等待|去|变得|困倦的 ||||лежиш|||||| o yüzden|neden|-acak|sen|yatmak|içinde|yatak|bekleyerek|-mek için|olmak|uykulu отже|чому|б|ти|лежати|в|ліжку|чекаючи|на|стати|сонним ||||deceive||||||fall asleep ||||||||||ospalý więc|dlaczego|byś|ty|leżał|w|łóżku|czekając|na|stanie się|senny alors|pourquoi|conditionnel de vouloir|tu|mentir|dans|lit|attendant|à|devenir|endormi nii|miks|võiks|sina|lamada|sees|voodis|oodates|et|saada|uniseks also|warum|würdest|du|liegen|in|Bett|wartend|um|müde zu werden|müde так|почему|бы|ты|лежать|в|кровати|ожидая|чтобы|стать|сонным 그래서|왜|~할 것인가|너는|누워있다|~안에|침대|기다리면서|~하기 위해|되다|졸린 dus|waarom|zou|je|liggen|in|bed|wachten|om|krijgen|slaperig então|por que|verbo auxiliar condicional|você|mentiria|em|cama|esperando|para|ficar|sonolento takže|prečo|by|ty|ležať|v|posteli|čakajúc|na|dostať|ospalý پس|چرا|می‌خواهی|تو|دراز بکشی|در|تخت|منتظر|برای|خوابم بیاد|خواب‌آلود entonces|por qué|verbo auxiliar condicional|tú|mientas|en|la cama|esperando|a|ponerte|soñoliento vậy|tại sao|sẽ|bạn|nằm|trong|giường|chờ|để|trở nên|buồn ngủ quindi|perché|condizionale di volere|tu|mentire|in|letto|aspettando|di|diventare|assonnato 所以|为什么|将要|你|躺|在|床上|等待|去|变得|困倦 niin|miksi|-isi|sinä|maata|-ssa|sängyssä|odottaen|-maan|tulla|uniseksi إذن|لماذا|(فعل مساعد)|أنت|تستلقي|في|السرير|تنتظر|أن|تصبح|نعسان それでは|なぜ|〜だろうか|あなたは|横たわる|中に|ベッド|待って|〜すること|なる|眠くなる فلماذا ستكذب في السرير، في انتظار أن تشعر بالنعاس؟ tak proč byste měli ležet v posteli a čekat, až se unavíte? γιατί λοιπόν να ξαπλώνεις στο κρεβάτι περιμένοντας να νυστάξεις; niin miksi makaisit sängyssä, odottaen uniseksi tulemista? Alors pourquoi rester allongé dans son lit, en attendant de s'endormir ? akkor miért feküdnénk az ágyba, arra várva, hogy elálmosodjunk? jadi mengapa Anda berbaring di tempat tidur menunggu mengantuk? quindi perché dovresti mentire a letto, aspettando di sentirti assonnato? atunci, de ce ai stai în pat așteptând să ţi se facă somn? tak prečo by si mal ležať v posteli a čakať, kým ťa začne unavovať? torej zakaj bi ležali v postelji in čakali, da zaspite? Vậy tại sao bạn lại nằm trên giường, chờ đợi để buồn ngủ? 那么你为什么要躺在床上，等着困呢？ 那麼你為什麼要躺在床上，等著變得困倦呢？ więc dlaczego miałbyś leżeć w łóżku, czekając aż poczujesz senność? پس چرا در رختخواب دراز می‌کشی و منتظر می‌مانی که خواب‌ت ببرد؟ тож чому б тобі лежати в ліжку, чекаючи, поки не стане сонно? 그렇다면 왜 침대에 누워서 졸리기를 기다리나요? Peki neden yatakta yatarak uykuya dalmayı bekliyorsun? では、なぜ眠くなるのを待ってベッドに横になっているのですか？ ¿Entonces por qué te quedarías en la cama, esperando a tener sueño? então por que você ficaria deitado na cama, esperando ficar com sono? nii et miks sa voodis lamad, oodates, et uinuks? Так почему бы тебе не лечь в постель, ожидая, когда тебя начнет клонить в сон? Warum würdest du also im Bett liegen und darauf warten, müde zu werden? dus waarom zou je in bed liggen, wachtend tot je slaperig wordt?

DB: Well, thank you for that wake-up call. DB|好吧|感谢|你|为了|那个|||电话 ||||||||обаждане DB|iyi|teşekkür etmek|sana|için|o|||çağrı ДБ|Ну|дякую|тобі|за|той|||дзвінок ||||||probuzení|| DB|cóż|dziękuję|ci|za|ten|||telefon DB|eh bien|merci|tu|pour|ce|||appel DB|noh|aitäh|sulle|selle|selle|||kõne DB|nun|danke|dir|für|diesen|||Anruf ДБ|Ну|спасибо|тебе|за|тот|||звонок DB|음|감사하다|너에게|~에 대해|그|||전화 DB|nou|dank|je|voor|die|||oproep DB|bem|agradeço|você|por|aquele|||chamada DB|nuž|ďakujem|ti|za|ten|||hovor دی‌بی|خوب|متشکرم|تو|برای|آن|||زنگ DB|bueno|gracias|tú|por|eso||despertador|llamada DB|thì|cảm ơn|bạn|vì|cái đó|||cuộc gọi DB|beh|grazie|a te|per|quella|||chiamata DB|好吧|感谢|你|为了|那个|||电话 DB|no|kiitos|sinä|-sta|siitä|||puhelu قاعدة البيانات|حسنًا|أشكرك|أنت|على|تلك|||مكالمة DB|まあ|感謝する|あなたに|〜に対して|その|||呼びかけ DB: حسنًا، شكرًا لك على تلك المكالمة المنبهة. DB: No, děkuji za to probuzení. NM: Ευχαριστούμε που μας ξύπνησες. DB: No, kiitos siitä herätyskutsusta. DB : Eh bien, merci pour ce coup de fouet. DB: Köszönjük ezt az ébresztést. DB: Baiklah, terima kasih atas nasihatnya. DB: Bene, grazie per quella sveglia. DB: Nuž, ďakujem za to prebudenie. DB: No, hvala za to budnico. DB: Cảm ơn bạn vì cuộc gọi đánh thức đó. DB：嗯，谢谢你的叫醒电话。 DB：谢谢你给我这个叫醒的机会。 DB：好吧，謝謝你的提醒。 DB: Cóż, dziękuję za ten budzik. DB: خوب، از این زنگ بیداری متشکرم. DB: Ну, дякую за цей сигнал пробудження. DB: 그 깨우는 전화에 감사드립니다. DB: Bu uyanma çağrısı için teşekkür ederim. DB: その目覚ましコールをありがとう。 DB: Bueno, gracias por esa llamada de atención. DB: Bem, obrigado por esse chamado para acordar. DB: Noh, aitäh selle äratuskõne eest. DB: Спасибо за этот будильник. DB: Nun, danke für diesen Weckruf. DB: Nou, bedankt voor die wekker.

Great job, Matt. 很棒|工作|Matt harika|iş|Matt чудова|робота|Мэтт świetna|robota|Matt super|travail|Matt suurepärane|töö|Matt großartige|Arbeit|Matt Отличная|работа|Мэтт 훌륭한|일|Matt geweldig|werk|Matt ótimo|trabalho|Matt skvelá|práca|Matt عالی|کار|مت gran|trabajo|Matt tuyệt|công việc|Matt ottimo|lavoro|Matt 很棒|工作|Matt hienoa|työ|Matt عظيم|عمل|مات 素晴らしい|仕事|マット Πολύ καλή δουλειά, Ματ. Remek volt, Matt. Kerja bagus, Matt. Excelent, Matt. Odlično delo, Matt. عمل رائع، مات. 干得好，马特。 Làm tốt lắm, Matt. Ottimo lavoro, Matt. 干得好，马特。 Skvelá práca, Matt. Super travail, Matt. Loistava työ, Matt. Świetna robota, Matt. کار عالی، مت. Чудова робота, Мэтт. 잘했어요, 맷. Harika iş, Matt. 素晴らしい仕事だ、マット。 Gran trabajo, Matt. Ótimo trabalho, Matt. Suurepärane töö, Matt. Отличная работа, Мэтт. Tolle Arbeit, Matt. Geweldig werk, Matt.

MW: You're very welcome. Thank you very much. MW|你是|非常|欢迎|感谢|你|非常|多 MW|sen|çok|hoş geldin|teşekkür et|sana|çok|çok МВ|ти є|дуже|ласка|дякую|тобі|дуже|багато nápadně vít||||||| MW|jesteś|bardzo|proszę|dziękuję|ci|bardzo|dużo MW|tu es|très|de rien|merci|tu|beaucoup|beaucoup MW|sa oled|väga|tere tulemast|aitäh|sulle|väga|palju MW|du bist|sehr|willkommen|danke|dir|sehr|viel МВ|Ты очень|очень|||||много MW|너는 ~이다|매우|환영받는|감사하다|너에게|매우|많이 MW|je bent|heel|welkom|dank|je|heel|veel MW|você está|muito|bem-vindo|agradeço|você|muito|obrigado MW|si|veľmi|vítaný|ďakujem|ti|veľmi|pekne ام‌دبلیو|تو هستی|خیلی|خوش آمدی|متشکرم|تو|خیلی|زیاد MW|tú eres|muy|bienvenido|gracias|tú|| MW|bạn rất|rất|||||nhiều MW|sei|molto|benvenuto|grazie|a te|molto|grazie MW|你是|非常|欢迎|感谢|你|非常|多 MW|olet|todella|tervetullut|kiitos|sinä|paljon|kiitos مرحبا|أنت|جداً|مرحباً|شكر|لك|جداً|كثيراً MW|あなたは〜です|とても|どういたしまして|感謝する|あなたに|とても|たくさん ΜΓ: Παρακαλώ. Ευχαριστώ πάρα πολύ. MW: Nagyon szívesen. Köszönöm szépen. MW: Sama-sama. Terima kasih banyak. MW: Cu mare plăcere. Mulţumesc foarte mult! MW: Ni za kaj. Hvala lepa. MW: على الرحب والسعة. شكرًا جزيلاً. MW：不客气，非常感谢你。 MW: Bạn rất hoan nghênh. Cảm ơn bạn rất nhiều. MW: Prego. Grazie mille. MW：不客气，非常感谢你。 MW: Rádo sa stalo. Ďakujem veľmi pekne. MW : Je vous en prie. Merci beaucoup. MW: Ole hyvä. Kiitos paljon. MW: Nie ma za co. Dziękuję bardzo. MW: خیلی خوشحالم. خیلی ممنون. MW: Будь ласка. Дуже дякую. MW: 천만에요. 정말 감사합니다. MW: Çok memnun oldum. Çok teşekkür ederim. MW: どういたしまして。ありがとうございます。 MW: De nada. Muchas gracias. MW: De nada. Muito obrigado. MW: Tere tulemast. Aitäh väga palju. MW: Пожалуйста. Большое спасибо. MW: Gern geschehen. Vielen Dank. MW: Graag gedaan. Hartelijk dank.

SENT_CWT:AFkKFwvL=7.24 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.31 SENT_CWT:AFkKFwvL=21.14 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=154.27 SENT_CWT:ANppPxpy=10.04 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.98 SENT_CWT:AFkKFwvL=3.92 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.02 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.51 PAR_CWT:AvJ9dfk5=14.37 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.9 PAR_CWT:AvJ9dfk5=8.93 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.52 PAR_CWT:AvJ9dfk5=7.79 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.03 PAR_CWT:AvJ9dfk5=141.31 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.93 PAR_CWT:AvJ9dfk5=5.58 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.76 PAR_CWT:AvJ9dfk5=5.0 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.92 PAR_CWT:AuedvEAa=6.74 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.97 PAR_CWT:AvJ9dfk5=8.35 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.63 PAR_CWT:B7ebVoGS=4.59 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.1 PAR_CWT:B7ebVoGS=6.95 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=8.4 PAR_CWT:B7ebVoGS=9.23 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.57 PAR_CWT:B7ebVoGS=8.0 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.14 PAR_CWT:B7ebVoGS=25.72 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.03 PAR_CWT:B7ebVoGS=14.82 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.3 PAR_CWT:B7ebVoGS=13.18 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.21 PAR_CWT:B7ebVoGS=8.66 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.92 PAR_CWT:B7ebVoGS=6.13 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.18 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.5 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.22 PAR_CWT:B7ebVoGS=10.65 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=7.09 PAR_CWT:AuedvEAa=9.4 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.75 PAR_CWT:AudnYDx4=4.83 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.31 PAR_CWT:B7ebVoGS=7.5 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.06 PAR_CWT:B7ebVoGS=13.11 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=33.15 PAR_CWT:B7ebVoGS=8.0 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=9.89 PAR_CWT:B7ebVoGS=6.76 uk:B7ebVoGS: ar:AFkKFwvL: ja:B7ebVoGS: pl:B7ebVoGS: zh-tw:AvJ9dfk5: fr:B7ebVoGS: ko:B7ebVoGS: vi:AvJ9dfk5: it:B7ebVoGS: zh-cn:B7ebVoGS: sk:B7ebVoGS: fi:B7ebVoGS: fa:B7ebVoGS: tr:B7ebVoGS: es:AuedvEAa:250502 pt:AudnYDx4:250507 et:B7ebVoGS:250513 ru:B7ebVoGS:250513 de:B7ebVoGS:250521 nl:B7ebVoGS:250601 openai.2025-02-07 ai_request(all=164 err=0.00%) translation(all=328 err=0.00%) cwt(all=2648 err=1.74%)