We use cookies to help make LingQ better. By visiting the site, you agree to our cookie policy.


ted talks, My secret to staying focused under pressure | Russell Wilson

My secret to staying focused under pressure | Russell Wilson

June 8, 2010,

Russell Wilson, fourth-round pick to the Colorado Rockies baseball.

I'm fired up,

one of the highest moments of my life.

Every kid's dream to be drafted by a Major League Baseball team.

June 8, 2010.

June 9, 2010 --

(Imitating flatline sound)

The line goes flat.

My dad passes away.

The highest of the high

to the lowest of the low.

Just like that.

My dad laying in his deathbed,

just tears running down my face,

you know, what do I do next?

My mind racing, memories, flashbacks, moments,

early mornings, getting up,

taking grounders and throwing,

speed outs and deep post routes to my brother and my dad,

to early morning car rides to AAU baseball,

to my dad being the third-base coach.

Fast-forward to the championship high of winning a Super Bowl,

holding up the Lombardi Trophy

and the emotions and the excitement of it all,

blue and green confetti all over the place

and knowing that you just won the Super Bowl,

to a year later, the pressure of the game,

the ball on the one-yard line,

and this is the chance to win the game, and it doesn't work.

And however many millions and millions of people

all over the world watching.

And having to walk to the media,

and what do I say next, what do I do, what do I think?

Being married at a young age

and just coming out of college and everything else,

to, you know, shortly after, marriage not working out

and realizing, you know what?

Life happens.

Life happens, life happens to all of us.

Loss of family members, divorce,

fear, pain, depression, concerns, worries.

When you think about being superpositive --

yes, I'm positive by nature,

but positivity, you know, it doesn't always work,

because when you're down 16-nothing in an NFC championship game,

and people are like,

"Russ, we're not going to be able to win this game, man,

it's not a great situation right now,"

or when you're facing cancer,

or when you have things you have to deal with

or finances and this and that,

like, how do we deal with it?

It's hard to be positive in the midst of it all.

And what I definitely knew was this:

that negativity works 100 percent of the time.

Negativity was going to get me nowhere.

I started saying to myself, "New are his mercies every morning,"

new beginnings, new starts.

And despite hardship and pain and worries and wanting to get through it

and "How do I do this?",

I started thinking about a car.

You know how when you drive a car, you've got stick shift

and you want to shift to neutral?

You go from first gear to second gear, all the way to fifth?

You've got to know how to shift to neutral.

And I needed to shift to neutral immediately, before I crashed.

Sitting there after the Super Bowl,

I had a decision to make:

Will I let this define my career? Will I let it define my life?

Hell, no.

What I found out was this: that mindset is a skill.

It can be taught and learned.

I started 10 years ago, training my mind,

with this guy named Trevor Moawad, my mental conditioning coach.

He's been with me for 10 years,

and we've been best friends and partners ever since.

As athletes, we train the body,

we train ourselves to be able to run fast, throw farther, jump higher

and do these different things,

but why don't we train our mind?

What do you want your life to look like?

Write it out, talk about it, say it.

What's our language, what does it look like,

watch these highlights, Russell, when you're in your best moments.

What does that look like?

And be that, live that, sound like that.

The best free throw shooters,

they don't worry about the shot they just missed.

They think about this shot,

this putt, this throw, this first down.

Then I met this kid Milton Wright, 19 years old,

he had cancer three different times.

This day when I went to see him, he was frustrated,

"Russ, I'm done, I don't want to do this anymore,

it's my time to go."

I started telling him this story about my dad,

how he used to say, "Son, why not you?

Why don't you graduate early, play pro football and pro baseball?

Why not you, why not you?"

I said, "Milton, why not you?

If you tried T-cell therapy,

and you try this and it doesn't work,

you won't remember it."

So Milton got a smile on his face and said,

"You're exactly right.

Yes, I do have cancer, Russ.

But I can either let this kill me,

not just physically,

but I can also let it kill me emotionally and mentally.

And I have a choice right now, in the midst of the problem,

in the midst of the storm,

to decide to overcome."

One of the questions I always get asked about neutral thinking is this:

"Does that mean I don't have any emotion?"

And I always say, absolutely not.

Yeah, we have emotions,

we have real-life situations,

we have things to deal with.

But what you have to be able to do is to stay focused on the moment

and to not be superemotional.

It's OK to have emotions, but don't be emotional.

When people look at me,

they see that I'm the highest-paid player in the NFL,

they see that I have the girl and Ciara,

that I have the family and this and that.

But I still have real-life situations.

We all do.

We all have, you know, sadness and loss

and depression and worries and fear.

I didn't just get here.

What's the truth,

and how do I come through this better?

And that's really, kind of, how my mind started shifting.

It was not just on the success of it all or the failure of it,

it was on the process, like:

What is the next step, how do I do this right here, right now?

We have a choice to make in life.

And for me, when I was young and I didn't have much,

I made a choice.

I made a choice that I was going to believe

that great things were going to happen,

that I was going to have my mindset right,

and I was going to have the right language

and the right things to think about,

which helped prepare me for today.

Because I'm just human.

I just have the ability to throw the ball a long way

and run around and make some cool and fun throws

and make some people smile.

But the reality is that I still have pressure,

I still have worries, I still have fears,

I still have things that happen.

Still have loss.

Positivity can be dangerous.

But what always works is negativity.

I never wanted to live in negativity,

so I stayed in neutral.

I kept my shift in neutral.

And so that's where I lived,

and that's where I've been living ever since.

My secret to staying focused under pressure | Russell Wilson سر البقاء تحت الضغط | راسل ويلسون Mein Geheimnis, um unter Druck konzentriert zu bleiben | Russel Wilson My secret to staying focused under pressure | Russell Wilson Mi secreto para mantener la concentración bajo presión | russell wilson

June 8, 2010, الـ8 من يونيو 2010، 8 de juny, 2010. 8 Ιουνίου, 2010, June 8, 2010, 8 de junio de 2010, هشتم ژوئن سال ۲۰۱۰، Le 8 Juin 2010, 2010\. június 8. 8 Juni 2010, 2010 年 6 月 8 日 2010년 6월 8일 8 iunie 2010, 8 июня 2010 года. Den 8 juni 2010. 8 червня, 2010 рік.

Russell Wilson, fourth-round pick to the Colorado Rockies baseball. راسل ويلسون، أحد المختارين للدور الرابع مع فريق كولورادو روكيز للبيسبول. Russell Wilson, seleccionat per la quarta ronda pel Colorado Rockies. Russell Wilson, Viertrunden-Pick für den Baseball der Colorado Rockies. Ράσελ Γουίλσον, επιλέξιμος τέταρτου γύρου στο μπέιζμπολ για τους Κολοράντο Ρόκις. Russell Wilson, elegido en la 4º ronda de béisbol de los Colorado Rockies. راسل ویلسون، کاندید منتخب دور چهارم تیم بیسبال کلرادو راکیز. Russell Wilson, le quatrième joueur choisi par l'équipe de baseball Colorado Rockies. Russel Wilson, a Colorado Rockies baseball csapat negyedikkörös választása. Russel Wilson, dipilih masuk ke tim bisbol Colorado Rockies di ronde ke-4. ラッセル ・ ウィルソン 野球 ドラフト で コロラド ・ ロッキーズ の 4 巡 目 指名 러셀 윌슨, 콜로라도 로키스 베이스볼 4회 지명. Russell Willson, a patra alegere a echipei de baseball Colorado Rockies. Рассел Уилсон в четвёртом раунде драфта в бейсбольной команде «Колорадо Рокис». Russell Wilson har valts ut för att spela i baseballaget Colorado Rockies. Расселл Вілсон переміг у відборі до бейсбольної команди "Колорадо Рокіс".

I'm fired up, أنا متحمس، Estic a tope, Ich bin angefeuert, Είμαι κατενθουσιασμένος, I'm fired up, Estoy extasiado, من هیجان زده‌ام، Je suis gonflé à bloc, Megállíthatatlan vagyok. Saya bersemangat sekali sono acceso, すごく 高まる 気持ち 저는 열의에 차 있었고 Sunt pe val. Я возбуждён, Jag är superpeppad, ett av de största ögonblicken i mitt liv. Мене охопили емоції;

one of the highest moments of my life. إنها واحدة من أفضل لحظات حياتي. un del moments claus de la meva vida. einer der höchsten momente meines lebens. απ' τις καλύτερες στιγμές της ζωής μου. uno de los mejores momentos de mi vida. یکی از عالی‌ترین لحظات زندگی من. Életem egyik csúcspontja. Salah satu puncak dari kehidupan saya. uno dei momenti più belli della mia vita. 人生 最高潮 の 瞬間 の ひと つ 인생 최고의 순간을 보내고 있었어요. Unul dintre cele mai glorioase momente din viața mea. это один из лучших моментов моей жизни. це був один з найкращих моментів мого життя.

Every kid's dream to be drafted by a Major League Baseball team. يحلم كل طفل أن يختاره فريق بيسبول من الدوري الرئيسي. Somni de tots els nens: que et seleccioni un equip de Gran Lliga de Beisbol Der Traum eines jeden Kindes, von einem Baseballteam der Major League gedraftet zu werden. Το όνειρο κάθε παιδιού να μπει στο ντραφτ μιας καλής ομάδας μπέιζμπολ. Every kid's dream to be drafted by a Major League Baseball team. El sueño de todo niño es ser fichado رویای هر کودکی است که توسط یک تیم بیسبال لیگ برتر انتخاب شود. Minden gyerek álma, hogy beválasszák egy első osztályú baseball csapatba. Semua anak bermimpi bisa dipilih oleh tim Liga Utama Bisbol. Il sogno di ogni bambino di essere arruolato da una squadra della Major League Baseball. どの 子供 も 夢みる MLB の 野球 チーム から の 指名 어릴 때 누구나 메이저리그 야구팀이 자신을 지명해주길 꿈꾸죠. Мечта каждого ребёнка — попасть в команду Главной лиги бейсбола. Alla barns dröm är att bli utvald till baseballigan. Кожна дитина мріє грати у бейсбольній команді вищої ліги.

June 8, 2010. كان هذا في الـ8 من يونيو 2010. 8\. Juni 2010. 8 de junio de 2010. 8 Juni 2010. 8 giugno 2010. 2010 年 6 月 8 日 2010년 6월 8일 8 июня, 2010 год. Den 8 juni 2010. 8 червня, 2010.

June 9, 2010 -- في الـ9 من يونيو 2010، 9 de juny, 2010 -- 9\. Juni 2010 -- 9 Ιουνίου, 2010 9 de junio de 2010... نهم ژوئن سال ۲۰۱۰ -- Le 9 Juin 2010 - 2010\. június 9. 9 Juni 2010 -- 9 giugno 2010 -- 2010 年 6 月 9 日 2010년 6월 9일 9 iunie 2010 9 июня, 2010 год. Den 9 juni 2010... 9 червня, 2010 --

(Imitating flatline sound) (صوت جهاز التخطيط القلبي عند تسجيل وفاة) (Soroll monitor cardíac) (Imitiert Flatline-Sound) (Μίμηση ήχου επίπεδης γραμμής) (imitando el sonido de un electrocardiograma plano) (تقلید صدای ایست قلبی) (Imite le son d'un ECG plat) (Az EKG hangját utánozza) (Meniru suara flatline) (Imitazione del suono flatline) ( モニター の 心 停止 の 音 ) (심장 박동 정지음) (Imiteert flatline-geluid) (Imită sunetului liniei izoelectrice) (Изображает звуки кардиографа) (härmar dödspip) (Імітує індикатор клінічної смерті)

The line goes flat. أصبح التخطيط منبسطًا. S'atura el pols. Die Linie wird flach. Η γραμμή γίνεται επίπεδη. la línea se vuelve plana. نوار قلب به یک خط صاف تبدیل می‌شود. L'activité s'arrête. Az EKG egyenes. Garisnya menjadi lurus. La linea diventa piatta. モニター が 心 停止 を 示す 그 선은 일직선이 되고 말았습니다. Linia se aplatizează. Линия останавливается. Kurvan blir en linje. Клінічна смерть.

My dad passes away. أدركت والدي المنية. El meu pare ha mort. Mein Vater stirbt. Πεθαίνει ο πατέρας μου. Mi padre fallece. پدرم در گذشت. Mon père meurt. Apám meghal. Ayah saya meninggal. Mio padre muore. 父 が 亡くなった 아버지께서 돌아가셨습니다. Tatăl meu moare. Моего отца не стало. Min pappa dör. Мій батько помирає.

The highest of the high مررت من أوج النجاح Del cim més alt, Das Höchste vom Höchsten Από τα ψηλά Desde lo más alto از بالاترین حس Du plus haut des hauts A csúcspontról Dari momen tertinggi dalam hidup Il più alto dell'alto 最高潮 から 최고점에 이르렀다 Din înaltul culmilor От абсолютного воодушевления Från den högsta toppen till den djupaste dalen. З небес я впав

to the lowest of the low. إلى حضيض الخيبَة. a la foscor més absoluta. zum Tiefsten der Tiefsten. στα χαμηλά. a lo más bajo. به پایین‌ترین حس. au plus bas des bas. a mélypontra. menjadi momen terendah. al più basso dei bassi. どん底 へ 落ちる 최저점으로 떨어져 버렸어요. la cel mai jos punct. к абсолютному отчаянию. одразу в пекло.

Just like that. في لحظة خاطفة. En un tres i no res. Genau so. Έτσι απλά. Simplemente así. به همین سادگی. Juste comme ça. Pillanatok alatt. Hanya seperti itu. Proprio così. あっという間 に 그렇게 돼버렸죠. Într-o secundă. Вот так просто. Bara sådär. Ось так.

My dad laying in his deathbed, أبي راقد في فراش موته، El meu pare al seu llit de mort. Mein Vater liegt in seinem Sterbebett, Ο πατέρας ξαπλωμένος στο νεκροκρέβατό του, Mi padre en su lecho de muerte, پدرم در بستر مرگش دراز کشیده، Mon père couché sur son lit de mort, Apám a halálos ágyán fekszik, Ayah saya meninggal dunia, Mio padre sdraiato sul letto di morte, 死 の 床 に 父 が 横たわる 姿 아버지의 임종을 마주하니 Tata era pe patul de moarte, Мой отец лежит на смертном одре, Min pappa ligger på sin dödsbädd, tårarna rinner i mitt ansikte, Мій тато лежав на смертному ложі,

just tears running down my face, ودموعي تنهمر، Les llàgrimes em baixen per les galtes. Nur Tränen laufen über mein Gesicht, δάκρυα έτρεχαν από τα μάτια μου, mis lágrimas cayendome por la cara, و تنها اشک از صورتم جاری است، des larmes coulent sur mon visage, nekem pedig könnyek folynak végig az arcomon. Air mata saya bercucuran, solo lacrime che mi scendono sul viso, 僕 の 頬 を ひたすら 涙 が つたう 눈물만 흐르더군요. iar mie îmi curgeau lacrimile pe față, по моему лицу бегут слёзы, сльози заливали моє обличчя,

you know, what do I do next? ماذا أفعل بعد ذلك؟ Què he de fer ara? Weißt du, was mache ich als nächstes? ξέρεις, τι θα κάνω μετά; ya saben, ¿qué hago ahora? می‌دانی، سپس چه کار می‌کنم؟ que faire après ? És most mihez kezdjek? Anda tahu, yang saya lakukan? sai, cosa devo fare dopo? 僕 は どう すれば いい の か ? 나는 이제 무엇을 해야 하지? și acum ce fac? знаете, что происходит дальше? du vet, vad ska jag göra nu? я думав, що робити далі?

My mind racing, memories, flashbacks, moments, والذكريات ولحظات الماضي تتسارع في ذهني، La meva ment accelerada, records, flashbacks, moments, Meine Gedanken rasen, Erinnerungen, Rückblenden, Momente, Το μυαλό μου τρέχει, αναμνήσεις, αναδρομές, στιγμές, Mi mente desbocada, recuerdos, reminiscencias, momentos, ذهنم درگیر می‌شود. درگیر خاطرات، بازگشت به گذشته، لحظه‌ها، Mon esprit s'emballe, les souvenirs, les flashbacks, les moments, Az agyam pörög: emlékek, pillanatok, Pikiran saya dipenuhi kenangan, mengingat kembali, momen, La mia mente corre, ricordi, flashback, momenti, 頭 の 中 を 思い出 が 駆け巡る 回想 よみがえる 瞬間 ― 제 머릿속은 복잡해졌어요. 추억, 회상, 순간, În minte mi se derulau amintiri, retrospective, momente, Несутся мысли, воспоминания, флешбэки, моменты, Mina tankar rusar, minnen återblickar, ögonblick, Мій розум переповнювали спогади, флешбеки, моменти:

early mornings, getting up, من الاستيقاظ في الصباح الباكر، matinades, despertars, frühmorgens, aufstehen, στα πρωινά, που σηκωνόμουν, de madrugadas, levantarse, صبح‌های زود، بلند شدن، les réveils à l'aube, korai kelések, saat saya bangun pagi, la mattina presto, alzarsi, 幾 度 の 早起き の 朝 이른 아침, 기상, sculatul de dimineață, ранние утра, пробуждения, tidiga morgnar, jag stiger upp, kastar, tar emot bollar, ранні ранки, підйоми,

taking grounders and throwing, وتلقي الطابات المنخفضة والرمي، taloneres i llançaments. Grounder nehmen und werfen, που έπιανα και πετούσα την μπάλα tomar rebotes y lanzamientos, گرفتن توپ و پرتاب کردنش، l'entraînement de balles basses et de lancers, labdák dobása és elkapása, melatih memukul dan melempar, prendere terrestri e lanciare, ゴロ を 拾って 投げ 返す grounders nemen en gooien, prinsul mingilor joase și aruncările, поднятие мячей и броски, передачі м'яча і кидки,

speed outs and deep post routes to my brother and my dad, وتمارين السرعة والجري مع أخي وأبي، sprints i jugades amb el meu germà i el meu pare. Geschwindigkeitsüberschreitungen und tiefe Postrouten zu meinem Bruder und meinem Vater, που έτρεχα κι έπαιζα με τον πατέρα και τον αδερφό μου, salidas rápidas y rutas profundas hacia mi hermano y mi padre, سرعت گرفتن و دویدن با برادرم و پدرم، sprintelések és befutások apám és testvérem felé, speed outs dan deep post routes ke kakak dan ayah saya, speed out e percorsi di post profondi verso mio fratello e mio padre, 兄 や 父 に 向かって 仕掛ける スピード ・ アウト 深く 切り込む ポスト ・ ルート 빠르고 깊은 포스트 루트를 동생과 아버지와 함께 한 일 sprinturile și alergările ускорения и длинные маршруты к брату и отцу, sprintar i väg, löper i djupled, till min bror och pappa. поспішання до моїх брата і тата,

to early morning car rides to AAU baseball, إلى ركوب السيارة باكرًا لملعب رابطة الجامعات الأمريكية للبيسبول Viatges en cotxe a jugar al AAU, zu frühmorgendlichen Autofahrten zum AAU Baseball, στις βόλτες με το αυτοκίνητο στην Αθλητική Ένωση, a viajes en auto temprano hasta el AAU baseball, les trajets matinaux vers la league de baseball AAU, korai kocsikázás az AAU baseballpályához, dan mengemudi di pagi hari ke AAU Baseball, alle corse mattutine in macchina per l'AAU baseball, 早朝 に 車 で 向かう アマチュア 運動 連合 の 野球 の 試合 이른 아침 차 타기, AAU 야구, ранние утренние поездки на бейсбольные матчи ССЛ, Tidiga färder i bilen, till baseballträningarna ранкові поїздки до аматорського атлетичного союзу бейсболістів,

to my dad being the third-base coach. وصولًا لتقلد أبي منصب مدرب الدوري الثالث. on el pare es va convertir en un dels entrenadors. zu meinem Vater, der der Third-Base-Trainer ist. στον πατέρα μου που ήταν προπονητής τρίτης βάσης. a mi padre como entrenador de tercera base. تا پدرم که مربی پایه سه بود. mon père était entraîneur des troisièmes bases. ahol apám harmadik bázisedző volt. ayahku menjadi pelatih tingkat ketiga. a mio padre che è l'allenatore di terza base. サードベースコーチ を 務めた 父親 そんな 数々 の 想い 아버지가 3루 코치였던 일, unde tata era antrenor de baza a treia. становление моего отца тренером третьей базы. till att pappa är tredje bas-coach. до мого тата, який був тренером третьої бази.

Fast-forward to the championship high of winning a Super Bowl, لنتقدم بالزمن إلى لحظات المجد عند الفوز ببطولة سوبر بول، Guanyar el Súper Bowl al campionat principal. Schneller Vorlauf zum Meisterschaftshoch des Gewinns eines Super Bowl, Μετά στην καλύτερη στιγμή της νίκης του πρωταθλήματος, Salto al campeonato superior, a ganar la Super Bowl, حرکت سریع به بالاترین نقطه در مسابقات قهرمانی با پیروزی در سوپربول، Ugorjunk tovább a Szuperkupa megnyerésének izgalmához, Dengan cepat maju ke kejuaraan tinggi memenangkan Super Bowl, Avanti veloce verso il massimo del campionato di vincere un Super Bowl, 話 は 飛んで アメフト の NFL スーパー ボウル で の 優勝 마치 되돌리기를 해 돌아간 듯 슈퍼볼 우승 챔피언십의 Îmi amintesc de câștigarea triumfătoare a Super Bowl-ului, Перенесёмся к чемпионату с высоким шансом выиграть Супербоул, Vi spolar fram till att jag är med och vinner Super Bowl, І одразу чемпіонат і виграш Супер Кубка,

holding up the Lombardi Trophy وأنا أحمل كأس لومباردي El trofeu de Lombardia. hält die Lombardi Trophy hoch κρατώντας το τρόπαιο Λομπάρντι, sosteniendo el trofeo Lombardi بالا بردن جایزه لومباردی le trophée Lombardi en main, amikor fogom a Lombardi-trófeát, memegang Trofi Lombardi regge il Trofeo Lombardi ロンバルディ ・ トロフィー を 掲げ 롬바르디 트로피를 높이 들었던 일, când țineam în mână Trofeul Lombardi, держа в руках Ломбарди Трофи, och håller upp Lombarditrofén. коли я тримав Трофей Ломбарді,

and the emotions and the excitement of it all, والأحاسيس والإثارة التي خالجتني، Les emocions, l'excitació, und die Emotionen und die Aufregung von allem, τα συναισθήματα κι ο ενθουσιασμός όλου αυτού, y los sentimientos y la emoción de todo, و احساسات و هیجان، les émotions et l'enthousiasme de tout ça, érzelmek, izgatottság, emosi dan kegembiraan itu semuanya, e le emozioni e l'eccitazione di tutto ciò, 高揚 する 感情 と 熱狂 당시의 흥분과 감정, emoția, entuziasmul, и те эмоции и волнение от всего этого, Känslorna och upphetsningen mitt i allt. Blå och grön konfetti regnar över oss, й емоції і захоплення від усього цього,

blue and green confetti all over the place وقصاصات الورق الزرقاء والخضراء تملأ المكان el confeti que cau per tot arreu, Blaues und grünes Konfetti überall μπλε και πράσινο κομφετί παντού, confeti azul y verde por todas partes کاغذ رنگی‌های آبی و سبز که همه جا هست les confettis bleus et verts partout zöld és kék konfetti mindenhol, confetti biru dan hijau di semua tempat coriandoli blu e verdi dappertutto 青 や 緑 の 紙 吹雪 が 一面に 舞い 푸른색, 붉은색 종이가 흩어지며 confetti albastre și verzi peste tot. голубые и зелёные конфетти повсюду скрізь були блакитні й зелені конфеті.

and knowing that you just won the Super Bowl, ومعرفة أنك فزت للتو ببطولة السوبر بول، la sensació d'aconseguir el Súper Bowl. und zu wissen, dass du gerade den Super Bowl gewonnen hast, να ξέρεις ότι μόλις κέρδισες το πρωτάθλημα, y de saber que acabas de ganar la Super Bowl, و دانستن اینکه تو تنها کسی هستی که برنده سوپربول شده، et savoir qu'on vient de remporter le Super Bowl. és a tudat, hogy tényleg megnyerted a Szuperkupát. mengetahui bahwa Anda memenangkan Super Bowl, e sapendo che hai appena vinto il Super Bowl, 슈퍼볼 우승 사실을 실감했던 일, Iar la un an de la câștigarea Super Bowl-ului и осознание, что ты выиграл сейчас Супербоул, känslan att jag just har vunnit Super Bowl, І усвідомлення - я щойно виграв Супер Кубок.

to a year later, the pressure of the game, بعد مرور عام، وفي خضام المباراة، Un any més tard la pressió del joc, bis ein Jahr später, der Druck des Spiels, ένα χρόνο αργότερα, η πίεση του παιχνιδιού, a un año después, la presión del juego, یک سال بعد از آن، فشار بازی، Mais un an plus tard, la pression de la compétition, Aztán rá egy évre a játék nyomása alatt, hingga setahun kemudian, tekanan dari permainan, a un anno dopo, la pressione del gioco, それ から 1 年 後 試合 へ の 重圧 그리고 1년 후의 경기 압박감, на год позже, давление игры, till ett år senare, trycket från matchen, blicken på yardlinjen, А рік потому: напруження від гри.

the ball on the one-yard line, الكرة على خط الياردة الأولى. la pilota a la línia d'una iarda, der Ball auf der Ein-Yard-Linie, η μπάλα στη μια γραμμή του γηπέδου, la pelota en la línea del primer metro la balle est presque arrivée au but bola di satu garis pemisah, ボール は ゴール 目前 cu mingea pe linia de zece metri, мяч на одноярусной линии, Здавалося, що успіх так близько,

and this is the chance to win the game, and it doesn't work. أتت فرصة الفوز في اللعبة ولكنها لم تفلح. l'única oportunitat de guanyar. Però no va. und das ist die Chance, das Spiel zu gewinnen, und es funktioniert nicht. αυτή είναι η ευκαιρία να κερδίδεις το παιχνίδι, αλλά δεν έγινε έτσι. y esta es la oportunidad de ganar el juego, y no funciona. و این تنها شانس پیروزی در بازی است، اما نتیجه نمی‌دهد. et c'est l'occasion de gagner le match mais on n'y arrive pas. ini adalah kesempatan untuk memenangkan permainan, dan tidak berhasil. 勝利 の チャンス の はず が うまく いか ない 우승의 기회였지만 뜻대로 되지 않았습니다. am șansa să câștig meciul, dar ratez. это шанс выиграть игру, и ты его теряешь. och detta är chansen att vinna matchen, och det funkar inte. і є шанс виграти гру, але не вдається.

And however many millions and millions of people والملايين من الناس تشاهد المباراة من جميع أنحاء المعمورة. Milions i milions de persones, Und zwar viele Millionen und Abermillionen von Menschen Παρόλα αυτά, πολλά εκατομμύρια άνθρωποι, Y, sin embargo, millones y millones de personas اگر چه میلیون‌ها میلیون نفر En dépit des millions et millions de spectateurs Habár sok millió ember figyel Namun jutaan orang 何 千万 と いう 数え 切れ ない 程 の 세계 곳곳 수만 명의 사람들이 Urmărit de milioane de telespectatori Однако миллионы и миллионы людей Trots att miljontals människor tittar på från hela världen. І тим не менше, мільйони й мільйони людей

all over the world watching. a tot el món veuen el partit. auf der ganzen Welt zuschauen. από όλο τον κόσμο, παρακολουθούν. alrededor de todo el mundo mirando. qui nous regardent partout dans le monde. a világ minden tájáról. di seluruh dunia menonton. 世界中 の 人々 が 見つめて いる 지켜보고 있는 가운데 din întreaga lume по всему миру наблюдают за этим. по всьому світу дивляться.

And having to walk to the media, اضطررت للتحدث مع وسائل الإعلام، Explicacions a la premsa, Und zu den Medien gehen zu müssen, Πρέπει να παρουσιαστώ στα ΜΜΕ Y tener que caminar hacia los medios, On doit parler aux journalistes És amikor interjút kell adjak: Dan harus berjalan ke media, 報道 陣 へ と 歩み寄り ながら 퇴장 하면서 sunt nevoit să dau interviu, И нужно общаться с прессой, Att behöva gå fram till reportrarna, І потрібно спілкуватися зі ЗМІ,

and what do I say next, what do I do, what do I think? ما الذي علي قوله بعد ذلك، ماذا أفعل وفي ماذا أفكر؟ Què he de dir, què he de fer, què he de pensar? und was sage ich als nächstes, was mache ich, was denke ich? και τι να πω μετά, τι να κάνω, τι να σκεφτώ; ¿y qué digo a continuación?, ¿qué hago?, ¿qué pienso? و بعد چه می‎گویم، چه کار می‌کنم، چه فکری می‌کنم؟ et que dire ensuite, que faire, à quoi penser ? mit fogok mondani, mit csinálok, mire gondolok? dan apa yang harus saya katakan, lakukan dan pikirkan? 무슨 말을 하고 어떻게, 뭘 해야 할지 생각했죠. dar ce voi spune, ce voi face, ce voi gândi? а что мне говорить, что делать, о чём думать? vad säger jag nu, vad ska jag göra, vad ska jag tänka? і що мені казати далі, що робити, що думати?

Being married at a young age تزوجت في سن مبكرة Casat molt jove, In jungen Jahren verheiratet sein Παντρεύτηκα σε μικρή ηλικία, Estar casado desde una edad temprana ازدواج در سن کم Être marié à un jeune âge Fiatalon nősültem, Menikah pada usia muda 若く して 結婚 し 저는 어린 나이에 결혼했고 M-am căsătorit la o vârstă fragedă, Рано женившийся, Att gifta sig när man är ung, Я рано одружився,

and just coming out of college and everything else, وتخرجت من الكلية وأحداث أخرى. just en graduar-me i tot, und gerade aus dem College kommen und alles andere, μόλις είχα τελειώσει το κολέγιο και τα υπόλοιπα, y salir de la universidad y todo lo demás. تازه از دانشگاه خارج شده و چیزهای دیگر، juste après l'université et tout le reste, frissen végzett egyetemistaként, yang baru saja lulus kuliah dan yang lainnya, 大学 卒業 した ばかりの 全て の 始まり から 대학을 막 졸업했었고 다른 일들도 서툴렀죠. abia ieșit din facultate... только что закончивший колледж и всё остальное, precis kommit ut från universitetet och allt annat, лише закінчив коледж і все таке.

to, you know, shortly after, marriage not working out ثم بعد فترة وجيزة فشلت علاقتي الزوجية i t'adones que el matrimoni no marxa. bis, wissen Sie, kurz darauf, dass die Ehe nicht funktionierte σύντομα ήρθαν τα προβλήματα στον γάμο para que, poco después, el matrimonio no funcione پس از مدت کوتاهی، شکست خوردن در ازدواج et peu après, le mariage qui échoue nem sokkal később a házasságom tönkrement, Anda tahu tak lama kemudian, memperhitungkan pernikahan 少し 経つ と 結婚 は うまく いか ず 아시겠지만 결혼 생활도 뜻대로 되지 않았어요. la scurt timp căsnicia a eșuat, чтобы понять, знаете, что брак не сложился, till att därefter upptäcka att relationen inte funkar І, знаєте, шлюб виявився невдалим.

and realizing, you know what? ثم أدركت شيئًا und erkennen, weißt du was? και συνειδητοποίησα ότι, ξέρεις κάτι; y te das cuenta, ¿saben qué? تصور کنید، می‌دانید چه می‌گویم؟ et comprendre, devinez ! és tudjátok, mire jöttem rá? dan menyadari, Anda tahu apa? そして 気づいた の が 그리고 깨달았습니다. și știți ce anume realizez? и осознавший, знаете что? och så inser jag plötsligt: Livet är som det är. Знаєте, що я зрозумів?

Life happens. أدركت أن هذه سنة الحياة Que aquestes coses passen. Das Leben passiert. Η ζωή συμβαίνει. Cosas que pasan. زندگی اتفاق می‌افتد. C'est la vie. Ilyen az élet. Kehidupan terjadi. 人生 に は いろいろ ある こと 인생에는 늘 일이 일어난다. Că asta-i viața. Всякое случается. Таке життя.

Life happens, life happens to all of us. إنها سنة الحياة لنا جميعًا. Aquestes coses li passen a tothom. Η ζωή συμβαίνει σε όλους μας. Cosas que pasan, que nos pasan a todos. زندگی اتفاق می‌افتد، زندگی برای همه‌ی ما اتفاق می‌افتد. C'est la vie, ça arrive à tout le monde. Ilyen az élet, mindenki életében történhet ilyesmi. Kehidupan terjadi pada kita semua. それ が 人生 誰 も が 経験 する こと だ 누구에게나 그렇듯 우리 인생에 늘 일이 일어나요. Viața ne lovește, și ne lovește pe toți. Жизнь случается, случается с каждым из нас. Livet är som det är, för alla. Таке життя і це може статися з кожним.

Loss of family members, divorce, ففيها فقدان لأفراد الأسرة والطلاق Perdre familiars, divorciar-se, Απώλεια συγγενών, διαζύγιο, Pérdida de familiares, divorcio, از دست دادن اعضای خانواده، طلاق، La perte d'un membre de la famille, le divorce, Kehilangan anggota keluarga, ceraian, 家族 の 死 離婚 가족의 사망, 이혼, Decese în familie, Утрата близких, разводы, Vi förlorar närstående, skilsmässa, rädsla, smärta, depression, ängslan, oro. Втрата членів сім'ї, розлучення,

fear, pain, depression, concerns, worries. والخوف والألم والاكتئاب والهموم والقلق. por, pena, depressions, inquietuds, preocupacions. φόβος, πόνος, κατάθλιψη, έννοιες, ανησυχίες. miedo, dolor, depresión, inquietudes, preocupaciones. ترس، درد، افسردگی، دلواپسی‌ها، نگرانی‌ها. la peur, la douleur, la dépression, les soucis, les préoccupations. félelem, fájdalom, depresszió, aggodalmak és gondok. ketakutan, rasa sakit, depresi, kekhawatiran. 恐れ 痛み 落ち込み 懸念 や 心配 두려움, 고통, 우울함, 걱정, 근심 말이에요. frică, durere, depresie, preocupări și griji. страх, боль, депрессия, беспокойства, тревоги. страх, біль, депресія, хвилювання.

When you think about being superpositive -- عندما ترى الأمور بإيجابية... Wenn Sie daran denken, superpositiv zu sein -- Όταν σκέφτεσαι να είσαι θετικός, Cuando piensas en ser superpositivo... وقتی به فوق مثبت بودن فکر می‌کنید -- Quand on pense être positif - Mikor próbálok szuper pozitív maradni – Ketika Anda berpikir menjadi superpositif - 超 ポジティブな つもり で いて も ― 낙관한다는 것을 생각해보면 Când vă gândiți la a fi super optimist, Думая о том, чтобы быть суперпозитивным, — Och att man ska vara superpositiv - ja, jag är naturligt positiv, Коли я думаю про позитив, -

yes, I'm positive by nature, نعم، أنا إيجابي بطبعي، (sí, ho sóc de naturalesa). Ja, ich bin von Natur aus positiv, όντως είμαι θετικός άνθρωπος, sí, soy positivo por naturaleza, بله، من فطرتاً مثبت هستم، oui, je suis positif de nature, igen, alapvetően pozitív vagyok –, ya, pada dasarnya positif, 僕 は 生まれつき 前向きだ けど 네, 저도 천성이 긍정적이지만 da, sunt optimist de fel, да, я по природе позитивный, так, я за позитив, -

but positivity, you know, it doesn't always work, لكن التفكير الإيجابي لا يفيد دائمًا كما تعلمون. Però, la positivitat no sempre funciona. aber Positivität, weißt du, es funktioniert nicht immer, αλλά το να είσαι θετικός δεν συμβαίνει πάντα, pero la positividad, ya sabes, no siempre funciona, اما مثبت بودن، می‌دانید، همیشه جواب نمی‌دهد، Anda tahu, positif tidak selalu berhasil, 前向きだ から って いつも うまく いく わけで は ない dar optimismul nu ajuta de fiecare dată, но позитивное отношение, знаете, не всегда работает, men positivitet, du vet, det funkar inte alltid, але, знаєте, позитив не завжди спрацьовує,

because when you're down 16-nothing in an NFC championship game, فعندما تكون نتيجة مباراة بطولة إن إف سي ضدك بـ16 هدفًا مقابل لا شيء Quan al marcador hi ha un 16-0 en un campionat de la NCF denn wenn Sie in einem NFC-Meisterschaftsspiel 16-nichts verloren haben, γιατί όταν χάνεις 16-0 σε έναν αγώνα για το πρωτάθλημα, porque cuando pierdes 16-0 en un partido de un campeonato de la NFC زیرا وقتی در یک بازی قهرمانی NFC شانزده - هیچ عقب هستید، car quand tu trouves avec un 16-0 à un match du championnat de la NFC mert amikor a mérkőzés állása 16-0 egy NFC bajnoki meccsen, karena ketika Anda turun 16-tidak ada dalam game kejuaraan NFC, それ は NFL チャンピオンシップ で 16 対 0 で 負けて いて 만약 NFC 챔피언십 경기의 16-0 공격권을 가진 상황에서 pentru că la un scor 16-0, ceva rar într-un meci de campionat NFC потому что когда ты проигрываешь на 16 очков в Чемпионском Матче НФК för när du ligger under med 16-0 i en NFC-final i amerikansk fotboll бо коли на 16 очок відстаєш від суперника на чемпіонаті,

and people are like, والناس تردد: i et diuen: und die Leute sind wie, και σου λένε, y la gente piensa: و مردم می‌گویند، et que les gens sont en mode : és mindenki azt mondja: dan orang-orang seperti, みんな から 사람들이 oamenii se gândesc: и люди вокруг твердят: och folk säger: люди кажуть тобі:

"Russ, we're not going to be able to win this game, man, "يا روس، لن نتمكن من الفوز بهذه المباراة، “Russ, no remuntem el partit, amic, "Russ, wir werden dieses Spiel nicht gewinnen können, Mann, «Ρας, δεν θα κερδίσουμε τον αγώνα, "Russ, no vamos a ser capaces de ganar este juego, «راس، ما نمی‌توانیم در این بازی پیروز شویم، مرد، « Russ, on ne va pas gagner ce match, "Russ, nem tudunk győzni, haver, "Russ, kita tidak akan bisa memenangkan game ini, bung, 「 ラス この 試合 勝て ない ぞ "러스, 이번 게임은 이길 수 없겠어. „Russ, nu vom reuși să câștigăm meciul, «Расс, нам не выиграть этот матч, "Russ, vi kommer inte att kunna vinna den här matchen, "Рассе, ми не зможемо виграти цю гру,

it's not a great situation right now," فنحن في وضع لا نحسد عليه الآن". es ist im Moment keine tolle Situation", είναι δύσκολη περίπτωση». no es una buena situación ahora mismo", الان وضعیت خوب نیست»، ini bukan situasi yang tepat, " 状況 は よく ない ぞ 」 と 言わ れたり nu stăm prea bine”. прямо сейчас дела очень плохи», det är inget bra läge just nu," зараз не найкраща ситуація."

or when you're facing cancer, أو عندما تصارع مرض السرطان، oder wenn Sie Krebs haben, ή όταν έχεις καρκίνο, y cuando te enfrentas al cáncer, یا وقتی درگیر سرطان هستید، Quand on lutte contre le cancer, seperti menghadapi kanker, 癌 と 向き合って いたり 여러분이 암 투병 중이거나 Sau când lupți cu cancerul, или когда у вас рак, eller man står inför en cancer, Або коли ви стикаєтеся з раком,

or when you have things you have to deal with أو عندما تواجه مشاكل عليك حلها أو مآزق مالية وغيرها من المشاكل، o quan has de bregar amb problemes, oder wenn Sie Dinge haben, mit denen Sie sich befassen müssen ή άλλα πράγματα να αντιμετωπίσεις, o cuando tienes cosas con las que tienes que lidiar یا وقتی مسائلی هست که باید با آن‌ها مواجه شوید ou qu'on est confronté à des difficultés, vagy amikor problémákkal küszködsz – atau ketika Anda harus berurusan dengan 解決 す べき 困難 が あったり când ai lucruri de care trebuie să te ocupi, или проблемы, которые нужно решать, eller man har grejer som man måste hantera, або у вас є проблеми,

or finances and this and that, qüestions econòmiques, i tal, oder Finanzen und dies und das, ή οικονομικά προβλήματα, o finanzas y esto y aquello, یا مسائل مالی و موارد دیگر، problèmes de finances, de ceci ou cela, anyagi vagy egyéb problémákkal –, keuangan dan ini dan itu, お 金 の 工面 や あれ や これ やに 재정난과 이런저런 일들을 겪고 있어요. cheltuieli lunare, una și alta, или деньги, и то и это, pengar, eller vad som helst, liksom, hur hanterar vi det? або фінанси і таке інше,

like, how do we deal with it? فكيف سنتعامل مع الوضع؟ com afrontes aquestes situacions? wie gehen wir damit um? πώς να τα αντιμετωπίσεις; ¿cómo lidiamos con ello? چگونه با آن کنار بیاییم؟ comment affronter cela ? hogyan birkózol meg vele? bagaimana kita menghadapinya? どう 対処 したら いい の か ? 모든 걸 어떻게 해결해야 하죠? cum ar trebui să facem față? как с этим всем справляться? як з цим упоратися?

It's hard to be positive in the midst of it all. من الصعب أن تكون إيجابيًا في خضم كل ذلك. És complicat ser positiu en mig de tot. Es ist schwer, inmitten all dessen positiv zu sein. Είναι δύσκολο να παραμείνεις θετικός. Es difícil ser positivo en medio de todo esto. مثبت بودن در میان همه‌ی این‌ها سخت است. C'est dur d'être positif au milieu de tout ça. Nehéz pozitívnak lenni ilyenkor. Sulit berpositif di tengah-tengah itu semua. そんな 状況 で 前向きで いる の は 難しい こと だ 이 모든 상황 속에서 계속 낙관적이기는 어렵습니다. E greu să rămâi optimist cu toate astea. Трудно быть позитивным в таких ситуациях. Det är svårt att vara positiv mitt i allt. У таких ситуаціях важко бути позитивним.

And what I definitely knew was this: Und was ich definitiv wusste, war dies: Αυτό που ήξερα σίγουρα ήταν το εξής: Y que lo que sabía era esto: Et j'étais sûr de ceci : a negatív gondolkodás 100%-ban hatásos. Dan yang saya tahu adalah: 自己 否定 に は 100% の 効き目 が ある こと 제가 아는 분명한 점은 Ceea ce știam sigur era asta: И единственное, в чём я был уверен, — Але я точно знав от що:

that negativity works 100 percent of the time. أن السلبية تُأتي أكلها كل الوقت. la negativitat funciona sempre. dass Negativität 100 Prozent der Zeit funktioniert. ότι η αρνητικότητα είναι συνεχώς παρούσα. esa negatividad funciona el 100 % del tiempo. منفی بودن ۱۰۰ درصد مواقع کار می‌کند. la négativité marche tout le temps. negativitas bekerja 100 persen dari waktu. 부정적 시각으로 문제를 볼 때 100% 효과가 있다는 것입니다. negativismul are efect garantat. это то, что негатив работает 100% времени. негатив спрацьовує у 100% випадках.

Negativity was going to get me nowhere. Negativität würde mich nirgendwo hinbringen. Δεν θα έβγαζε όμως πουθενά. La negatividad no me llevaría a ninguna parte. Membuat saya tidak akan berhasil. Negativismul nu mă va duce nicăieri. Негатив меня никуда не приведёт. Негатив мене приведе в нікуди.

I started saying to myself, "New are his mercies every morning," بدأت أردد في نفسي: "رحماته تتجدد كل صباح" Vaig començar a dir: “Noves són les seves misericòrdies cada matí”, Ich fing an, mir zu sagen: "Neu sind seine Barmherzigkeiten jeden Morgen." Άρχισα να λέω κάθε πρωί, «Μέγα το έλεος του», Comencé a decirme: من شروع کردم به گفتن این جمله به خودم، «رحمت‌های او هر روز جدید است» J'ai commencé à me dire, Elkezdtem mondani: "Nem fogyott el az Ő irgalma, minden reggel megújul." Saya berpikir, "Sesuatu yang baru adalah keajaiban setiap pagi" 自分 に 言い聞かせた の が 「 神 の 恵み は 朝 ごと に 新しい 」 Am început să îmi spun: Я стал говорить себе: «Милости его новы каждое утро», Jag började intala mig, "Hans nåd är ny varje morgon," І я почав казати собі: "Його милосердя щоранку нове."

new beginnings, new starts. Neuanfänge, Neuanfänge. νέα ξεκινήματα, νέες αρχές. nuevos principios, comienzos. و علی‌رغم سختی‌ها و درد و نگرانی‌ها و تمایل به گذر از آن Új kezdetek. awal yang baru. Noi începuturi. новые начинания.

And despite hardship and pain and worries and wanting to get through it وعلى الرغم من المشقة والألم والقلق والرغبة في تجاوزها Malgrat les dificultats, guanyaven les ganes de superar-ho Und trotz Not und Schmerz und Sorgen und dem Wunsch, das durchzustehen Και παρά τις δυσκολίες, τον πόνο και τις ανησυχίες και το πότε θα τελειώσει Y a pesar de las dificultades y el dolor y las preocupaciones y el deseo de superarlo Malgré les épreuves, la douleur, les inquiétudes De a nehézségek, a gyötrelmek, a gondok ellenére, és mert át akartam vészeli ezt, Meskipun ada kesulitan, kesakitan dan kekhawatiran saya ingin melewatinya そして 苦難 や 苦痛 や 心配 や 乗り切り たい と 思う 気持ち や Și în ciuda greutăților și durerii grijilor și dorinței de a scăpa И несмотря на трудности и боль, и переживания, и желание всё это пережить, Och trots svårigheter, smärta och oro, och viljan att komma över det І попри труднощі, біль, турботи й бажання здолати усе це,

and "How do I do this?", والتساؤل عن كيفية حلها. em preguntava, com ho faig, això? und "Wie mache ich das?", και το «Πώς θα τα καταφέρω;», y "¿Cómo hago esto?", و «چگونه این کار را انجام دهم؟»، et la volonté de les surmonter et « Comment faire ? », "Bagaimana saya melakukannya?", 「 どう したら いい か ?」 と 思い ながら și „Cum voi reuși?”, и мысли: «Как я это преодолею?», och "Hur fixar jag det här?" і "Як мені це зробити?",

I started thinking about a car. بدأت أفكر في سيارة. Vaig començar a pensar en un cotxe. Ich fing an, über ein Auto nachzudenken. άρχισα να σκέφτομαι ένα αυτοκίνητο. Empecé a pensar en un auto. من شروع به فکر کردن در مورد یک ماشین کردم. j'ai pensé à une voiture. elkezdtem egy kocsira gondolni. Saya mulai memikirkan mobil. 僕 が 考えた の が 車 の こと 그때 자동차를 떠올렸습니다. încep să mă gândesc la o mașină. я подумал об автомобиле. Jag började tänka på en bil. я почав думати про машину.

You know how when you drive a car, you've got stick shift فعندما تقود سيارة ذات مقبض ناقل الحركة Sabeu quan canvieu de marxa, Sie wissen, wie Sie beim Autofahren einen Schaltknüppel haben Ξέρεις, όπως όταν οδηγείς ένα αμάξι με λεβιέ ταχυτήτων ¿Cómo cuando conduces un auto, tienes una palanca de cambios شما در هنگام رانندگی می‌دانید چگونه دنده را تغییر دهید Dans une voiture, il y a un levier de vitesse Tudjátok, amikor kocsit vezettek, Anda tahu cara mengendarai mobil dengan tongkat persneling 運転 し ながら シフト レバー を 握って 다들 아시겠지만 수동변속기 자동차에서 Знакомо ли вам, когда вы за рулём переключаете передачи Du vet, när man kör en bil med manuell växel, Знаєте відчуття, коли за кермом ти можеш змінювати передачі,

and you want to shift to neutral? und Sie möchten in den Leerlauf schalten? και θέλεις να βάλεις νεκρά; y quieres cambiar a neutro? On passe la première, puis la deuxième jusqu'à la cinquième dan Anda ingin beralih ke netral? Dacă urci de la viteza întâi la a doua, и хотите перейти на нейтралку? і хочеш перейти на нейтральну?

You go from first gear to second gear, all the way to fifth? تغير من الترس الأول إلى الترس الثاني وصولًا إلى الخامس؟ Quan de segona marxa passes a cinquena. Sie fahren vom ersten Gang in den zweiten Gang, bis zum fünften? Βάζεις πρώτη, δευτέρα, ως την πέμπτη. ¿Pasas de la primera marcha a la segunda, hasta la quinta? از دنده یک به دو می‌روید، تا دنده پنج؟ Egyesből átteszed kettesbe, így egészen az ötösig. Beralih dari gigi pertama, kedua sampai ke urutan kelima? 1 速 から 2 速 5 速 まで 一気に シフト アップ は できる ? 1단 부터 2단, 차례대로 5단까지 전환하는 법을 먼저 알아야 해요. Вы переключаетесь с первой передачи на вторую и так до пятой. Växlar du från ettan till tvåan, och ända till femman? Ти перемикаєш з першої передачі на другу, і так до п'ятої?

You've got to know how to shift to neutral. عليك أن تعرف كيف تتحول إلى الوضع المحايد. Sie müssen wissen, wie man in den Leerlauf schaltet. Πρέπει να ξέρεις πώς να βάλεις νεκρά. Tienes que saber cambiar a neutro. شما باید بدانید چطور دنده را خلاص کنید. Anda harus tahu cara beralih ke netral. まずは ニュートラル を 覚え なきゃ いけない trebuie să știți și cum să te întorci pe liber. Вы должны знать, как перейти на нейтралку. Du måste veta hur man växlar till friläge. Тобі потрібно знати, як перейти на нейтральну.

And I needed to shift to neutral immediately, before I crashed. وكنت بحاجة إلى التحول إلى الوضع المحايد على الفور، قبل أن أتحطم. Necessitava tornar a punt mort, abans d'enfonsar-me. Und ich musste sofort in den Leerlauf schalten, bevor ich abstürzte. Κι έπρεπε να βάλω νεκρά αμέσως, πριν τρακάρω. Y necesitaba cambiar a neutro antes de colisionar. و من باید قبل از تصادف فوراً دنده را خلاص می‌کردم. C'est ce que je devais faire avant de me fracasser. Dan segera beralih ke netral, sebelum saya jatuh. あの 時 の 僕 は 衝突 前 に 急遽 ニュートラル へ の シフト が 必要だった 당시 저는 사고가 나기 전에 중립 전환이 필요했습니다. Iar eu trebuie să fac asta înainte să mă prăbușesc. И я тоже должен был перейти на нейтралку, прежде чем разбиться. Och jag var tvungen att växla till friläge omedelbart, innan jag kraschade. І мені потрібно було зробити це негайно, поки я не розбився.

Sitting there after the Super Bowl, وأنا جالس هناك بعد مباراة السوبر بول، Asseure'm allí després del Súper Bowl Da sitzen nach dem Super Bowl, Καθώς καθόμουν μετά το πρωτάθλημα, Sentado allí después de la Super Bowl, بعد از سوپربول در آن جا نشسته، Assis là après le Super Bowl, A Szuperkupa után üldögélve, Duduk di sana setelah Super Bowl, スーパー ボウル で 敗れて 座り込んで いた 僕 は 슈퍼볼이 끝난 후 그곳에 앉아 Stând acolo după Super Bowl, Сидя после чемпионата, När jag satt där efter Super Bowl var jag tvungen att ta ett beslut: Сидячи там після Супер Кубка,

I had a decision to make: كان علي اتخاذ قرار: i haver de prendre una decisió. Ich hatte eine Entscheidung zu treffen: έπρεπε να πάρω μια απόφαση: tenía que tomar una decisión: Saya harus membuat keputusan: 決断 が 迫ら れて いた a trebuit să iau o decizie. я должен был принять решение. я мав прийняти рішення:

Will I let this define my career? Will I let it define my life? هل سأدع ما حدث يحدد مساري المهني؟ هل سأدعه يحدد حياتي؟ Deixaria que tot allò sentenciés la meva carrera i vida? Werde ich zulassen, dass dies meine Karriere bestimmt? Werde ich zulassen, dass es mein Leben bestimmt? Θα το αφήσω να καθορίσει την καριέρα και τη ζωή μου; ¿Dejaré que esto defina mi carrera? ¿Dejaré que defina mi vida? آیا می‌گذارم این حرفه‌ام را تعریف کند؟ آیا می‌گذارم زندگی‌ام را تعریف کند؟ allais-je laisser ça définir ma carrière, Ez határozza meg a karrierem? Ez határozza meg az életem? Apakah saya membiarkan ini menentukan karier atau hidup saya? 僕 の キャリア を 人生 を この 結果 で 終わら せて いい の か ? 나의 경력과 내 삶이 단편적인 사건으로 정의돼야 할까? Voi lăsa asta să îmi definească viața sau cariera? Позволю я этому определить моею карьеру, мою жизнь? Ska jag låta det här avgöra min karriär och mitt liv? чи я дозволю цьому визначити мою кар'єру і моє життя?

Hell, no. قطعًا لا. Mare de Déu, no. Auf keinen Fall. Οπωσδήποτε όχι. Demonios, no. ابدا. Pas question ! A fenébe, dehogy! Tidak. それ は 絶対 に イヤだ 그렇게는 안 되죠. Cu siguranță nu. Чёрта с два. Aldrig i helvete. Vad jag insåg var: att tänka är en färdighet. Чорт забирай, ні.

What I found out was this: that mindset is a skill. ما اكتشفته هو أن هذه العقلية هي مهارة. Vaig descobrir que la manera de pensar, és una habilitat. Was ich herausfand, war Folgendes: Diese Denkweise ist eine Fähigkeit. Κατάλαβα το εξής: ότι η στάση ζωής, είναι ικανότητα. Lo que descubrí fue que este modo de pensar es una habilidad. آنچه فهمیدم این بود که: نگرش یک مهارت است. J'ai compris que l'état d'esprit est une compétence. Arra jöttem rá ebből: a gondolkodásmód egy képesség. Yang saya temukan pola pikir adalah keterampilan. 分かった こと は 思考 態度 は 技能 である こと 제가 깨달은 것은 사고방식은 기술이라는 것입니다. Am descoperit asta: modul de gândire e o abilitate Вот что я узнал: образ мышления — это навык. Я зрозумів, що напрям думок— це навичка.

It can be taught and learned. يمكن تعليمها وتعلمها. Pot ser entrenada i ensenyada. Es kann gelehrt und gelernt werden. Μπορεί να διδαχθεί και να μαθευτεί. Se puede enseñar y aprender. Ça s'enseigne et ça s'apprend. Tanítani és tanulni lehet. Bisa diajarkan dan dipelajari. 教え られる し 習 える もの だ 배우고 습득할 수 있다는 것이죠. care poate fi învățată. Этому можно научиться и научить. Det kan läras ut och man kan lära sig det. Цього можна навчити й навчитися.

I started 10 years ago, training my mind, لقد بدأت قبل 10 سنوات بتدريب ذهني Ich habe vor 10 Jahren angefangen, meinen Verstand zu trainieren, Empecé hace 10 años a entrenar mi mente من ۱۰ سال پیش شروع کردم، ذهنم را آموزش دادم، J'ai commencé il y a dix ans à entrainer mon esprit, 10 évvel ezelőtt egy Trevor Moawad nevű fickó mentorálásával Dari 10 tahun yang lalu melatih pikiran saya 10 年 前 から メンタルコンディショニング ・ コーチ の Acum zece ani am început să îmi antrenez mintea 10 лет назад я начал тренировать свой мозг Я почав 10 років тому, тренував мозок

with this guy named Trevor Moawad, my mental conditioning coach. مع رجل اسمه تريفور معوض وهو مدرب التكييف العقلي. amb el meu entrenador Trevor Moawad. mit diesem Typen namens Trevor Moawad, meinem Trainer für mentale Konditionierung. με τον Τρέβορ Μοαγουάντ, τον δάσκαλο ψυχικής υγείας. con Trevor Moawad, avec Trevor Moawad, mon coach de conditionnement mental. dengan pria bernama Trevor Moawad, pelatih kondisi mental saya. トレヴァー ・ モアワド の 指導 で 僕 は 思考 トレーニング を 始めた 제 정신적 훈련 코치, 트레버 모아와드와 함께요. împreună cu Trevor Moawad, mentorul meu. с Тревором Моавадом, моим тренером по психическому состоянию. med Trevor Moawad, min mentala coach. із чоловіком на імя Тревор Моавад, моїм ментальним тренером.

He's been with me for 10 years, Er ist seit 10 Jahren bei mir, hemos estado juntos 10 años و ما از آن زمان بهترین دوست و همکار بوده‌ایم. és azóta is legjobb barátok és partnerek vagyunk. bersamanya selama 10 tahun, 10 年 来 の 付き合い の 親友 であり Mi-e alături de zece ani, Он был рядом со мной 10 лет, Він був зі мною 10 років

and we've been best friends and partners ever since. ومنذ ذلك الحين أصبحنا أعز الأصدقاء وأفضل الشركاء. i de llavors ençà som bons amics. und seitdem sind wir beste Freunde und Partner. και είμαστε καλοί φίλοι και συνεργάτες από τότε. y hemos sido los mejores amigos y socios. dan kami sudah berteman baik sejak itu. 지금까지도 우리는 친구이자 파트너로 지내고 있습니다. și suntem cei mai buni prieteni de atunci. и с тех самых пор мы лучшие друзья и партнёры. і став моїм найкращим другом і партнером.

As athletes, we train the body, Als Sportler trainieren wir den Körper, Como atletas, entrenamos el cuerpo, خودمان را پرورش می‌دهیم تا بتوانیم سریع بدویم، دورتر پرتاب کنیم، بالاتر بپریم gyakoroljuk, hogyan fussunk gyorsan, dobjunk messzebbre, ugorjunk a magasabbra Kami melatih tubuh より 速く 走り もっと 遠く へ 投げ もっと 高く ジャンプ する 練習 を し Как атлеты мы тренируем тело, Як атлети, ми тренуємо тіло,

we train ourselves to be able to run fast, throw farther, jump higher ندرب أنفسنا لنكون قادرين على الركض بسرعة per a correr més ràpid, llançar més lluny, etc. wir trainieren uns selbst, um schnell laufen zu können, weiter zu werfen, höher zu springen να είμαστε γρηγορότεροι, να ρίχνουμε μακρινές βολές, να πηδάμε ψηλά para correr más rápido, lanzar más lejos, saltar más alto On s'entraîne à courir plus vite, lancer plus loin, sauter plus haut seperti berlari cepat, melempar lebih jauh, melompat lebih tinggi 더 빨리 달리고 멀리 던지고 높이 뛰려 훈련받죠. ne antrenăm să fugim repede, să aruncăm mai departe, să sărim mai sus, тренируемся быстро бегать, далеко бросать, высоко прыгать Vi tränar för att springa snabbare, kasta hårdare, hoppa högre ми тренуємося швидко бігати, далеко кидати, вище стрибати

and do these different things, Per què no entrenem la ment? und diese verschiedenen Dinge tun, αλλά γιατί όχι και το μυαλό μας; pero, ¿por qué no entrenamos nuestra mente? de miért nem eddzük az elménket? dan melakukan hal-hal lainnya, 왜 생각하는 방식은 훈련하지 않죠? dar mintea de ce nu ne-o antrenăm? и другие подобные вещи, і робити інші речі.

but why don't we train our mind? لكن لماذا لا ندرب عقولنا؟ aber warum trainieren wir nicht unseren Verstand? pero ¿por qué no entrenamos nuestra mente? اما چرا ذهن خود را پرورش نمی‌دهیم؟ pourquoi pas notre esprit ? tetapi tidak melatih pikiran どんな 人生 に し たい か ? но почему мы не тренируем наш разум? Але чому ми не тренуємо свій розум?

What do you want your life to look like? اكتب ذلك وتحدث عنه. Escriu, parla, digues-ho. Wie soll dein Leben aussehen? Γράψ' το, μίλησε γι' αυτό, πες το. ¿Cómo quieres que sea tu vida? Hidup seperti apa yang kamu inginkan? 書き出して みる 話して みる 伝えて みる 글로 쓰고 대화 하고 말해보세요. Vă luați notițe, discutați despre asta, vorbiți. Какой вы хотите видеть свою жизнь? Яке життя ви хочете для себе?

Write it out, talk about it, say it. ما هي لغتنا وكيف تبدو، Quina és la teva sintonia, a què s'assembla, Schreiben Sie es auf, sprechen Sie darüber, sagen Sie es. Ποια είναι η γλώσσα μας; Πώς μοιάζει; Escríbalo, hable de ello, dígalo. Quelle est notre langue, à quoi ressemble-t-elle ? Hogyan látod, milyennek látod? Tuliskan, bicarakan, katakan. その 手段 は それ は どんな 形 な の か 어떤 말로 표현되고 어떻게 보이는지 Cum arată? Запишите, расскажите об этом. Hur är vårt språk, hur ser det ut, Випишіть це, говоріть це, кажіть це.

What's our language, what does it look like, Wie ist unsere Sprache, wie sieht sie aus, Cuál es nuestro lenguaje, cómo se percibe, Seperti apa bentuknya, Каков наш язык, как он выглядит, Яка ж наша мова, як вона виглядає,

watch these highlights, Russell, when you're in your best moments. تأمل تلك الأوقات المميزة يا راسل عندما تعيش أفضل لحظاتك. Sehen Sie sich diese Höhepunkte an, Russell, wenn Sie in Ihren besten Momenten sind. mira estos datos, Russel, cuando estás en tus mejores momentos. مراقب این نکات برجسته باش، راسل، وقتی در بهترین لحظه‌های خود هستی، Regarde ces points forts, Russell, pendant tes meilleurs moments. tonton ini, Russell, ketika Anda berada di momen terbaik Anda. смотри на эти основные моменты, Рассел, когда ты в расцвете сил. пам'ятай це, Расселе, коли переживаєш найкращі моменти.

What does that look like? Wie sieht das aus? ¿Cómo se percibe eso? و این کار چگونه است؟ Seperti apa itu? おまえ に は どう 映る か ? Как это выглядит? Hur ser det ut? Як це виглядає?

And be that, live that, sound like that. ثم كن على ذلك النحو وعش عليه. Fes-ho, viu-ho, compleix-ho. Und sei das, lebe das, klinge so. Να είσαι έτσι, να ζεις, να μιλάς. Y ser eso, vivir eso, sonar como eso. آنگونه باش، آنگونه زندگی کن، آنگونه به نظر برس. Sois cela, vis cela, exprime-toi comme cela ! És légy az, élj úgy, beszélj úgy. Dan terjadilah, hidup, seperti itu. あの 時 の 様子 に 成り切り 再現 し 声 に 出して みろ 그런 모습으로 살고, 그렇게 말하세요. Și fii așa, trăiește așa, vorbește așa. Становись этим, живи этим, звучи как это. Och var det, lev det, säg det! І будь таким, живи так, говори так.

The best free throw shooters, أفضل رماة الركلات الحرة لا يقلقون بشأن الرميات التي أخطأوا فيها. Els millors llançadors, Die besten Freiwurfschützen, Οι καλύτεροι σουτέρ, بهترین پرتاب کننده‌های پرتاب آزاد، A legjobb dobók Penembak terbaik, 最高の フリースロー する 人 たち は 최고의 자유투 선수들은 Cei mai buni aruncători Лучшие игроки, De bästa straffkastarna bryr sig inte om kastet de just missade. Найкращі гравці, що виконують штрафний кидок,

they don't worry about the shot they just missed. no es preocupen de l'error comès. Sie machen sich keine Sorgen um den Schuss, den sie gerade verpasst haben. δεν ανησυχούν για τη βολή που μόλις έχασαν. no se preocupan por el tiro que acaban de perder. نگران پرتابی نیستند که همان لحظه از دست داده‌اند. nem akadnak fenn az elhibázott dobásokon. mereka tidak khawatir dengan tembakan itu. たった今 ミス した ショット へ の こだわり は 捨てる 실패한 슛을 걱정하지 않습니다. nu se consumă pentru o aruncare ratată. они не волнуются о бросках, которые упустили. не хвилюються про кидок, який вони пропустили.

They think about this shot, بل يفكرون في الرمية التي بين أيديهم، És ara, aquest llançament, Sie denken an diesen Schuss, Σκέφτονται αυτή τη βολή, Piensan en este tiro, Ils pensent à ce lancer-ci, Csak arra a bizonyos dobásra, Mereka berpikir tentang ini 頭 に ある の は この ショット 지금 던지는 슛을 생각하고 Se gândesc la aruncarea de acum, Они думают об этом выстреле, De tänker på det här skottet, Вони думають про цей кидок,

this putt, this throw, this first down. هذه القذفة وهذه الرمية البعيدة. aquesta jugada. Dieser Putt, dieser Wurf, dieser First Down. αυτό το συρτό χτύπημα, αυτή τη βολή στο έδαφος. ese pase largo, ese lanzamiento, la primera anotación. همین ضربه، همین پرتاب، همین اولین تماس. ce but, ce lancer, cette première ligne. pukulan dan lemparan pertama jatuh. この パット この スロー この ファースト ・ ダウン această lovitură, această aruncare, această pasă. этом ударе, этом броске, этом первом проигрыше. den här putten, det här kastet, den här avsparken. цей патт, цей кидок, цей тачдаун.

Then I met this kid Milton Wright, 19 years old, ثم قابلت شابًا اسمه ميلتون رايت ذو 19 ربيعًا، Llavors vaig conèixer a Milton Wright, 19 anys, Dann traf ich diesen Jungen Milton Wright, 19 Jahre alt, Μετά γνώρισα έναν νέο 19 χρονών, τον Μίλτον Ράιτ Después conocí a este chico, Milton Wright, de 19 años, سپس من با میلتون رایت ۱۹ ساله ملاقات کردم، Puis j'ai rencontré ce gamin de 19 ans, Milton Wright, Aztán megismertem egy 19 éves fiút, Milton Wright-ot, Lalu bertemu dengan Milton Wright, 19 tahun, そして ある 青年 と 出会う ミルトン ・ ライト 19 歳 19세 밀턴 라이트를 만났습니다. Потом я встретил парня. Милтон Райт, 19 лет, Jag träffade en kille, Milton Wright, 19 år gammal. Потім я зустрів 19-річного Мілтона Райта,

he had cancer three different times. أصيب بالسرطان ثلاث مرات مختلفة. va tenir càncer tres vegades. er hatte dreimal Krebs. που αντιμετώπισε τον καρκίνο τρεις φορές. tuvo cáncer en tres ocasiones diferentes. او سه مرتبه به سرطان مبتلا شده بود. atteint du cancer trois fois. akinél háromszor diagnosztizáltak rákot. dia menderita 3 kanker berbeda. 彼 は 3 度 も 癌 を 患って いた 그는 3번의 암 투병을 했어요. s-a luptat cu cancerul de trei ori. у него три раза был рак. Han hade cancer tre gånger. у нього три рази виявляли рак.

This day when I went to see him, he was frustrated, كان يملأه الإحباط في اليوم الذي زرته فيه، Quan el vaig veure, estava frustrat, Als ich ihn heute besuchte, war er frustriert, Την μέρα που τον επισκέφθηκα, ήταν απογοητευμένος, Ese día cuando fui a verlo, estaba frustrado: آن روزی که برای دیدن او رفتم، ناامید شده بود، Le jour où je suis allé le voir, il se sentait frustré : Mikor egyszer meglátogattam, el volt keseredve: Hari ini ketika aku pergi menemuinya, dia frustrasi, 僕 が 彼 を 訪ねた あの 日 彼 は 葛藤 して いた 밀턴이 투병 중일 때 문병을 하러 갔어요. De data asta, când l-am vizitat, era supărat: Однажды я пошёл его навестить, он был расстроен. När jag hälsade på honom var han frustrerad. Коли ми зустрілися, він був розчарованим.

"Russ, I'm done, I don't want to do this anymore, "روس، لقد استُنزفت، لا أريد المواصلة بعد الآن، “No vull passar altra vegada per això, "Russ, ich bin fertig, ich will das nicht mehr tun, «Ρας, τελείωσε, δεν μπορώ άλλο, "Russ, estoy acabado. Ya no quiero hacer esto, «راس، من کم آورده‌ام، دیگر نمی‌خواهم این کار را انجام دهم، « Je suis à bout, je ne veux plus subir ça, "Russ, elegem van, nem bírom csinálni ezt tovább, "Russ, Saya tidak ingin melakukannya lagi, 「 ラス 僕 は 続ける の が もう 嫌だ 그는 불안감을 나타냈죠. "러스, 전 할 만큼 했고 „Russ, renunț, nu mai pot, e timpul să mă duc”. «Расс, я так больше не могу, с меня хватит, "Russ, jag är slut. Jag orkar inte längre, jag ger upp." "Рассе, я так більше не можу, я не хочу так жити,

it's my time to go." بدأت أحكي له قصة عن والدي، Li vaig parlar del meu pare, es ist meine Zeit zu gehen." Άρχισα να του λέω την ιστορία για τον πατέρα μου, Comencé a contarle una historia sobre mi padre, وقتش رسیده که بروم.» ideje mennem." ini saatnya saya pergi." 그런 밀턴에게 아버지 이야기를 해줬습니다. Am început să îi povestesc despre tata пришло время мне уйти». Då började jag berätta för honom om min pappa. прийшов мій час."

I started telling him this story about my dad, Ich fing an, ihm diese Geschichte über meinen Vater zu erzählen, Empecé a contarle esta historia sobre mi papá, شروع کردم به گفتن این داستان در مورد پدرم، J'ai lui ai parlé de mon père qui me disait : Elmeséltem neki ezt a történetet apámról, Saya mulai memberitahu tentang cerita ayah saya, 僕 は 自分 の 父親 の 話 を した 父 が 言った の は Я начал рассказывать ему про своего отца, Я почав розповідати йому історію про мого тата,

how he used to say, "Son, why not you? كان يقول: "بني، لمَ لا تكون أنت ذلك الشخص؟ wie er zu sagen pflegte: „Sohn, warum nicht du? cómo solía decir: "Hijo, ¿por qué tú no? که عادت داشت بگوید، «پسرم، چرا تو نه؟ « Pourquoi pas toi ? amikor azt mondogatta: "Fiam, mi lenne, ha befejeznéd hamarabb a sulit, dia berkata "Nak, mengapa kamu tidak? 「 息子 よ やって みたら どう だ ? как он говорил: «Сынок, почему не ты? Min pappa sa: "Min son, varför inte du?" як він колись казав: "Синку, чому не ти?"

Why don't you graduate early, play pro football and pro baseball? ذلك الشخص الذي يتخرج مبكرًا ويلعب كرة القدم والبيسبول للمحترفين؟ Warum machst du nicht früh deinen Abschluss, spielst Profi-Football und Profi-Baseball? Γιατί δεν αποφοίτησες νωρίς, να παίξεις επαγγελματικό ποδόσφαιρο και μπέιζμπολ; ¿Por qué no te graduas pronto, juegas fútbol y béisbol profesional? چرا زود فارغ التحصیل نمی‌شوی، فوتبال و بیسبال حرفه‌ای بازی ‌کنی؟ Mengapa tidak lulus lebih awal, bermain sepakbola dan baseball? 卒業 を 早め プロ と して フットボール や 野球 を Почему не пойдёшь профессионально играть футбол и бейсбол? Varför tar du inte examen tidigt och blir proffs i fotboll och basket? Чому б тобі не закінчити школу раніше, не грати у професійний футбол і бейсбол?

Why not you, why not you?" لمَ لا تكون أنت ذلك الشخص؟" Warum nicht du, warum nicht du?" Γιατί όχι εσύ; Γιατί;» ¿Por qué no tú, por qué no tú?". چرا تو نه؟ چرا تو نه؟» Pourquoi pas toi ? » Miért ne? Miért ne?" Kenapa bukan kamu? " „Ce-ar fi dacă?” Почему не ты?» Varför inte du? Чому не ти, чому не ти?

I said, "Milton, why not you? قلت لميلتون: "لمَ لا يكون أنت؟ I li vaig dir: “Per què tu no, Milton? Ich sagte: „Milton, warum nicht du? Του είπα, «Μίλτον, γιατί όχι εσύ; Dije: "Milton, ¿por qué tú no?". گفتم، «میلتون، چرا تو نه؟ Én is azt mondtam: Saya berkata, "Mengapa bukan Anda? 僕 が 言った の が 「 ミルトン 君 は どう だ ? 저도 밀턴에게 " 안될 게 어딨어? Și i-am spus „Milton, ce-ar fi dacă ai încerca?” Я сказал: «Милтон, почему не ты? Jag sa: "Milton, varför inte du?" Om du provar T-cellterapi, Я сказав: "Мілтоне, чому не ти?"

If you tried T-cell therapy, إذا خضعت للعلاج بالخلايا التائية، Si vas intentar un tractament, Wenn Sie eine T-Zell-Therapie versucht haben, Αν δοκίμασες θεραπεία με τ-κύτταρα, Si pruebas las terapia con células T, اگر سلول درمانی را امتحان کنی، Jika Anda mencoba terapi sel T, CAR - T 細胞 治療 は やって Dacă ai încerca terapia CAR-T, Если ты попробовал Т-клеточную терапию, Якщо ти вже пробував Т-клітинну терапію,

and you try this and it doesn't work, وجربته ولم يفلح، i ho intentes ara i no marxa, und du versuchst das und es funktioniert nicht, δοκίμασες αυτό και εκείνο και δεν δούλεψε, y pruebas esto y si no funciona, و این را امتحان کنی و نتیجه نگیری، Ha kipróbálod, de nem működik, Mencoba ini dan itu tidak berhasil, この 治療 を やって みて 効き目 が なく たって 결과가 좋지 않다면 și încerci și nu funcționează, попробовал, и если не работает, och du provar det och det inte funkar, kommer du att glömma det." і ти спробуєш цю і вона не спрацює,

you won't remember it." فلن تتذكر الأمر". no te'n recordaràs.” du wirst dich nicht daran erinnern." δεν θα το θυμάσαι». no lo recordarás". آن را به یاد نخواهی آورد.» Anda tidak akan ingat." どうせ 忘れて しまう よ 」 oricum nu îți vei aminti. ты об этом даже не вспомнишь». ти цього не пам'ятатимеш."

So Milton got a smile on his face and said, لذا ابتسم ميلتون وقال: Milton somrigué i em digué, Also bekam Milton ein Lächeln auf sein Gesicht und sagte: Έτσι ο Μίλτον χαμογέλασε και είπε, Entonces Milton sonrió y dijo: میلتون با لبخندی بر صورتش گفت، Milton a souri et a dit : Milton elmosolyodott, és azt mondta: Jadi Milton tersenyum dan berkata, すると ミルトン は 笑み を 浮かべ 言った 그랬더니 밀턴이 웃으며 제게 그러더군요. Milton a zâmbit și a spus: И Милтон улыбнулся и сказал: Så Milton log och sa: "Du har helt rätt. Ja, jag har cancer, Russ. Тоді Мілтон усміхнувся і сказав:

"You're exactly right. "أنت محق تمامًا. „Du hast genau recht. «Έχεις απόλυτο δίκιο. "Tienes toda la razón. «کاملاً درست می‌گویی. « Tu as raison. "Teljesen igazad van. "Kamu benar sekali. 「 確かに そうだ ね "정말 그렇겠네요. „Ai absolută dreptate. «Ты абсолютно прав. "Ти маєш рацію.

Yes, I do have cancer, Russ. نعم أنا مصاب بالسرطان. Sí, tinc càncer, Russ. Ja, ich habe Krebs, Russ. Ναι, έχω καρκίνο Ρας. Sí, tengo cáncer, Russ. بله، من سرطان دارم، راس. Oui, je suis atteint de cancer, Russ. Igen, rákos vagyok, Russ. Ya, saya menderita kanker, Russ. 癌 は 僕 の 身体 を 蝕んで る 전 암 투병 중이죠. Da, Russ, am cancer. Да, Расс, у меня рак. Так, Рассе, у мене рак.

But I can either let this kill me, ولكن يمكنني إما أن أدعه يقتلني، Aber ich kann mich entweder davon töten lassen, Pero puedo dejar que esto me mate, اما می‌توانم اجازه دهم مرا بکشد، Je peux le laisser me tuer, És ez megölhet, Tapi biarkan ini membunuhku, 癌 に なす が まま に さ れ 암이 제 몸을 병들어 Iar acest lucru mă poate omorî И я либо позволю ему себя убить, Men jag kan antingen låta det döda mig, inte bara fysiskt, Але я можу або дозволити йому вбити мене,

not just physically, ليس جسديًا فقط، no sols físicament, nicht nur körperlich, όχι μόνο σωματικά, no solo físicamente, نه تنها از نظر جسمی، pas juste physiquement, de nemcsak fizikailag, bukan hanya secara fisik, 身体 だけ で は なく nu doar fizic, не только физически, не лише фізично,

but I can also let it kill me emotionally and mentally. ولكن أن يقتلني عاطفيًا وعقليًا. sinó mentalment i emocional. aber ich kann mich auch emotional und mental töten lassen. αλλά να το αφήσω να με σκοτώσει και συναισθηματικά και ψυχικά. sino también que me mate emocional y mentalmente. بلکه می‌توانم اجازه دهم از نظر عاطفی و روحی نیز مرا بکشد. mais aussi émotionnellement et mentalement. hanem érzelmileg és szellemileg is. tapi juga membunuh secara emosional dan mental. 気持ち も 精神 も やられて しまう こと も できる 감정과 정신까지 앗아 갈 수 있겠죠. ci și emoțional și psihic, но и эмоционально и морально. men jag kan också låta det döda mig emotionellt och mentalt. а й емоційно і ментально.

And I have a choice right now, in the midst of the problem, ولدي خيار الآن، في خضم المشكلة، Tinc ara l'opció de triar, enmig de tot això, Und ich habe gerade jetzt die Wahl, inmitten des Problems, Έχω μια επιλογή τώρα, εν μέσω του προβλήματος, Y tengo una opción ahora, en medio del problema, و من در حال حاضر در دل این مشکل، یک انتخاب دارم، Mais j'ai aussi le choix, au cœur du problème, De most választhatok, itt a sűrűjében, Dan sekarang saya memilih, di tengah-tengah masalah, でも この 問題 の 渦中 で この 嵐 の 中 で 僕 は dar acum, în toiul problemei, И сейчас у меня есть выбор, Och jag har ett val, just nu, mitt uppe i problemet, mitt i stormen, Або я маю зробити вибір зараз, коли проблема у розпалі,

in the midst of the storm, في قلب العاصفة، mitten im Sturm, εν μέσω της καταιγίδας, en medio de la tormenta, au milieu de la tempête, di tengah badai, 打ち勝つ と 決める こと だって できる んだ ね 」 극복을 위한 선택권은 제게 있네요." în toiul luptei, посреди бури, під час шторму,

to decide to overcome." أن أقرر التغلب عليه". si vull superar-ho o no." zu entscheiden, zu überwinden." να αποφασίσω ότι θα το ξεπεράσω». de decidir superarlo. تصمیم بگیرم که به آن غلبه کنم.» de décider de le surmonter. » és azt választom, hogy legyőzöm." untuk memutuskannya." aleg să depășesc această situație”. решиться это преодолеть». att bestämma mig, för att övervinna det." вирішити боротися."

One of the questions I always get asked about neutral thinking is this: أحد الأسئلة التي تُطرح علي دائمًا حول التفكير المحايد هي: Una de les coses que em pregunten és: Eine der Fragen, die mir immer zum Thema neutrales Denken gestellt werden, lautet: Μία από τις ερωτήσεις που δέχομαι σχετικά με την ουδέτερη σκέψη είναι: Una de las preguntas que siempre me hacen یکی از سؤالاتی که همیشه در مورد تفکر خنثی از من پرسیده می‌شود این است: Je reçois très souvent cette question sur la pensée neutre : Egy kérdést mindig feltesznek nekem a semleges gondolkodással kapcsán. Salah satu pertanyaan yang selalu saya tanyakan adalah ニュートラル ・ シンキング に ついて よく 聞か れる の が 중립적 사고에 대해 제가 받는 질문이 있습니다. Una dintre întrebările pe care le primesc mereu Мне часто задают следующий вопрос о нейтральном мышлении: En fråga som de alltid ställer mig om att växla till friläge, är: Одне з найпоширеніших питань про нейтральне мислення:

"Does that mean I don't have any emotion?" "Heißt das, ich habe keine Emotionen?" «Αυτό σημαίνει να μην έχω κανένα συναίσθημα;» "¿Eso significa que no tengo ninguna emoción?". «آیا به این معنی است که من هیچ احساسی ندارم؟» « Cela signifie-t-il ne pas avoir d'émotions ? » Azt jelenti ez, hogy nincsenek érzelmeim? "Apakah aku tidak punya emosi?" 「 それ は 感情 を 持た ない と いう こと な の か ?」 " 아무 감정도 없는 게 중립적 사고인가요? " „Asta înseamnă să nu mai am niciun sentiment?” «Значит ли это, что у меня нет эмоций?» "Betyder det att jag inte känner något?" "Чи це означає, що у мене не буде емоцій?"

And I always say, absolutely not. وأنا أجيب دائمًا بالنفي المطلق. Und ich sage immer, absolut nicht. Πάντα απαντώ πως σίγουρα όχι. Y siempre digo, absolutamente no. و همیشه می‌گویم، مطلقاً نه. Et je dis toujours : « Pas du tout. » És mindig azt mondom, hogy egyáltalán nem. Dan saya selalu mengatakan, tidak. 僕 が 決まって 答える それ は 全く 違う 그러면 저는 전혀 그렇지 않다고 답합니다. Și răspund de fiecare data că nu. И я всегда говорю: ни в коем случае. Och jag svarar alltid: Absolut inte! І я завжди відповідаю, що зовсім ні.

Yeah, we have emotions, نعم لدينا عواطف، Sí, tenim emocions, Ja, wir haben Emotionen, Ναι, έχουμε συναισθήματα, Sí, tenemos emociones, Oui, nous avons des émotions, Mindenkinek vannak érzései, Ya, kita punya emosi, もちろん 感情 も あり 우리는 다양한 감정을 느끼고 Da, avem sentimente. Да, у нас есть эмоции, Ja, vi har känslor, vi har verkliga situationer, Так, у нас є емоції,

we have real-life situations, ونعيش مواقف واقعية، situacions de la vida real, Wir haben reale Situationen, έχουμε πραγματικές καταστάσεις, tenemos problemas de la vida real, ما شرایط واقعی داریم، nous vivons des situations complexes, mindenkinek vannak nehézségei, memiliki kehidupan nyata, 現実 の 状況 が あり 실질적 일들을 안고 살며 Da, ne confruntăm cu situații reale реальные жизненные ситуации, у нас є різні життєві ситуації,

we have things to deal with. لدينا مشاكل لتجاوزها. wir haben Dinge zu erledigen. πράγματα να αντιμετωπίσουμε. tenemos cosas de las que ocuparnos. ما مشکلاتی داریم که باید با آن‌ها مواجه شویم. memiliki banyak hal untuk ditangani. 対応 す べき こと は ある けど проблемы, которые нужно решать. vi har saker att hantera. проблеми.

But what you have to be able to do is to stay focused on the moment لكن ما عليك فعله هو الاستمرار بالتركيز على اللحظة Αλλά αυτό που πρέπει να μπορούμε να κάνουμε είναι να είμαστε συγκεντρωμένοι Pero lo que tienen que hacer es estar concentrados en el momento اما آنچه شما باید بتوانید انجام دهید این است که در آن لحظه متمرکز بمانید de tudnunk kell a pillanatra koncentrálni, Tetapi yang harus Anda lakukan adalah tetap fokus pada saat ini その 状況 に いて 成す べき こと は その 瞬間 を 見据えて 하지만 여러분은 그 순간에 집중해야만 하며 Dar ceea ce trebuie să faci e să te concentrezi pe prezent Но ты должен уметь сосредотачиваться на моменте Men vad du måste göra, är att fokusera på nuet Але вам необхідно фокусуватися на моменті

and to not be superemotional. وأن لا تتقاذفك العواطف. no deixar-se portar per les emocions. και όχι υπερευαίσθητοι. y no ser superemocionales. و به شدت احساساتی نشوید. et ne pas être super émotif. nem szabad engedni, hogy az érzelmek eluralkodjanak rajtunk. dan tidak menjadi superemosional. 動揺 を 抑える こと 지나치게 감정적이 되어서는 안됩니다. și să nu devii foarte emotiv. и не быть супер-эмоциональным. och inte vara jättekänslomässig. і не бути надемоційним.

It's OK to have emotions, but don't be emotional. من المقبول أن تكون لديك مشاعر لكن لا تكن عاطفيًا. Està bé tenir sentiments, pero no cal ser sentimental. Καλό είναι να έχουμε συναισθήματα, αλλά να μην είμαστε συναισθηματικοί. Está bien tener emociones, pero no ser emocional. خوب است که احساسات داشته باشید، اما احساساتی نباشید. C'est normal d'avoir des émotions, sans toutefois être émotif. Az rendben van, hogy vannak érzéseink, de ne érzékenykedjünk. Tidak apa-apa untuk memiliki emosi, tapi jangan emosional. 感情 は 受け止めて も 感情 的に なる の は 避ける こと 다양한 감정을 가져도 좋지만 감정적이 되지 말라는 겁니다. E în regulă să simți emoții, dar să nu devii emotiv. Испытывать эмоции нормально, но не будьте эмоциональны. Det är okej att ha känslor, men var inte känslomässig! Нормально мати емоції, але не будьте емоційними.

When people look at me, عندما ينظر إلي الناس، Quan la gent m'observa, Όταν με κοιτάζουν οι άνθρωποι, Cuando la gente me mira, وقتی مردم به من نگاه می‌کنند، Quand les gens me regardent, Amikor az emberek rám néznek, Orang-orang menatapku, 周り の 人 から 見れば 사람들은 저를 Când lumea mă privește, Люди смотрят на меня När folk tittar på mig Коли люди дивляться на мене,

they see that I'm the highest-paid player in the NFL, يرونني اللاعب الأعلى أجرًا في الدوري الوطني لكرة القدم، veuen al jugador millor pagat de la NFL, με βλέπουν ως τον πιο ακριβοπληρωμένο παίκτη στο NFL, ven que soy el jugador mejor pagado en la NFL, می‌بینند من پردرآمدترین بازیکن NFL هستم، ils voient le joueur le mieux payé de la NFL, azt látják, hogy a legjobban fizetett NFL játékos vagyok, mereka melihat saya dibayar paling tinggi di NFL, 僕 は NFL の 最高 年俸 プレイヤー で NFL 최고연봉 선수이고 vede că sunt cel mai bine plătit jucător din NFL, и видят самого высокооплачиваемого игрока НФЛ, ser de att jag är den bästa betalde spelaren i NFL, то бачать найвисокооплачуванішого гравця Національної Футбольної Ліги,

they see that I have the girl and Ciara, يرون أن لدي ابنة وزوجة اسمها سيارا، βλέπουν πως έχω το κορίτσι μου την Σιάρα, ven que estoy con una chica como Ciara, می‌بینند من با دختری مثل سیارا هستم، ils voient que j'ai une nana comme Ciara, hogy ott van a kislányom és Ciara, mereka tau saya memiliki gadis di Ciara, 娘 や 妻 の シアラ も いて 제 딸과 씨에라와 함께 că Ciara e partenera mea, видят, что у меня есть дочь и Сиара, de ser att jag har drömtjejen Ciara, att jag har familjen och allt annat. вони бачать, що у мене є дівчина,

that I have the family and this and that. وأن لدي نعمة الأسرة وهذا وذاك. que tinc família, etc. ότι έχω την οικογένειά μου κι άλλα πολλά. que tengo familia y esto y aquello. من خانواده‌ای دارم و موارد دیگر. et que j'ai une famille, ceci, cela. hogy családom van, ilyenek. bahwa saya memiliki keluarga dan lainnya. 温かい 家族 が いて 満たさ れて いる ようで も 가족을 이뤘으며 등등으로 알고 있죠. că am o familie, una și alta. что у меня есть семья и всё остальное. що у мене є родина і таке інше.

But I still have real-life situations. Όμως κι εγώ αντιμετωπίζω δυσκολίες στη ζωή. Pero tengo problemas de la vida real. اما من هنوز هم شرایط واقعی دارم. Mais je rencontre quand même des problèmes. Tapi saya masih memiliki kehidupan nyata. そんな 僕 に も 現実 問題 は ある 하지만 제 삶에도 실질적인 상황이 발생하죠. Dar mă confrunt și eu cu situații reale. Но и у меня есть сложные жизненные ситуации. Men jag har fortfarande verkliga situationer. Det har vi alla. Але у мене досі є різні життєві ситуації.

We all do. كلنا نعيشها. Tots ho hem de fer. Όπως όλοι μας. Todos los tenemos. همه‌ی ما داریم. Nous en avons tous. Mint mindenkinek. Kita semua melakukannya. 誰 も が そう である ように 우리 모두 마찬가지죠. Cu toții o facem. У нас у всех есть. В усіх вони є.

We all have, you know, sadness and loss نمر جميعًا بلحظات الحزن والخسارة والاكتئاب والقلق والخوف. Tots patim tristesa, pèrdues, Όλοι βιώνουμε λύπη και πόνο Todos sentimos, saben, tristeza y pérdida, همه ما، می‌دانید، غم و از دست دادن Nous avons tous de la tristesse, des pertes, Mindenki küzd szomorúsággal, veszteséggel, Kita semua punya kesedihan dan kehilangan 誰 に も 悲しみ や 別れ や Cu toții cunoaștem tristețea și pierderea, Все мы испытываем грусть, утрату, Vi har alla sorg och förluster och depression, oro och rädslor. Знаєте, у всіх нас є смуток і втрата

and depression and worries and fear. depressions, problemes i pors. και κατάθλιψη, ανησυχίες και φόβο. y depresión y preocupaciones y miedo. و افسردگی و نگرانی و ترس داریم. de la dépression, des soucis et des peurs. depresszióval, aggodalmakkal és félelmekkel. depresi, kekhawatiran serta ketakutan. 落ち込み や 心配 や 恐れ が ある 우울, 걱정과 두려움을 가지고 있습니다. depresia, grijile și frica. депрессию, переживания и страх. депресії, хвилювання і страх.

I didn't just get here. أنا لم أصل لمكانتي بسهولة. No he arribat fins aquí fàcilment. Δεν έφτασα εδώ έτσι απλά. No soy nuevo allí. من فقط به این جا نرسیدم. Je ne suis pas arrivé là par hasard. Én sem csak úgy jutottam el idáig. Tidak hanya ini. 何事 も なく ここ まで 来た んじゃ ない 현재 제 모습은 그냥 이뤄진 게 아닙니다. Nu am ajuns pur și simplu aici. Я не просто так добился всего. Jag kom inte bara hit. Просто я не заглиблююся в це.

What's the truth, ما هي الحقيقة؟ Quina és la veritat, Ποια είναι η αλήθεια ¿Cuál es la verdad, حقیقت چیست، Quelle est la vérité, Mi az igazság, Apa yang sebenarnya, 何 が 真実で Care e adevărul В чём заключается правда Vad är sant, У чому ж правда,

and how do I come through this better? وكيف أتجاوز الأمر على أفضل وجه؟ και πώς τα κατάφερα καλύτερα; y cómo puedo superar esto? و چگونه می‌توانم بهتر عمل کنم؟ et comment en sortir grandi ? és hogyan vészelek át mindent? dan bagaimana saya melewati ini? ここ から より 良い 形 で 抜け出す に は どう す べき か ? 더 나은 문제 해결책은 무엇인가? și cum țin piept mai bine lucrurilor? и как мне это лучше преодолеть? och kommer jag igenom det här på ett bättre sätt? і як я можу краще справлятися з цим?

And that's really, kind of, how my mind started shifting. وهكذا بدأ ذهني في التحول. La meva ment va començar a canviar. Αυτό αφορά κυρίως το πώς άρχισε να αλλάζει το μυαλό μου. Y así es realmente, más o menos, cómo mi mente empezó a cambiar. این عمدتاً مربوط به چگونگی تغییر ذهنم است. C'est comme ça que mon esprit a commencé à changer. Valahogy így kezdett el változni a mentalitásom. Dan itu semacam, bagaimana pikiran saya mulai bergeser. そう やって 僕 の 思考 も 変化 を 見せ 始めた 이런 생각들이 제 사고방식을 바꾸기 시작했어요. Cumva așa a început să mi se schimbe mentalitatea. И вот примерно так мой мозг начал переключаться. Och det är egentligen hur mina tankar började ändras. Мій розум почав змінюватися.

It was not just on the success of it all or the failure of it, لم أكن مركزًا على النجاح أو الفشل، No va ser en el triomf absolut, ni en el fracàs estrepitós, Δεν εξαρτώταν μόνο από την επιτυχία ή την αποτυχία, No fue solo por el éxito de todo o el fracaso del mismo, این فقط به موفقیت یا شکست بستگی ندارد، Ce n'est pas juste le succès ou l' échec, Nem a siker vagy a kudarc miatt, Itu bukan hanya pada kesuksesan atau kegagalan itu, そう 考え が 転換 して いった の は 成功 だけ や 失敗 だけ で は なく 그저 성공과 실패에 대한 것이 아니라 Nu datorită succesului sau din cauza eșecului, Это не был только успех во всём или провал всего, Det var inte bara genom alla framgångar eller misslyckanden, Для мене не було просто успіху чи провалу,

it was on the process, like: بل مركزًا على الكيفية. sinó en el procés, αλλά έγινε στην πορεία. sino que fue el proceso, como: c'était le processus : ez egy folyamat volt: itu seperti proses: その プロセス の 過程 で 例えば 이 일련의 과정에서 겪은 일입니다. ci progresiv: это было в процессе, примерно: det var en process, som: Процес виглядав так:

What is the next step, how do I do this right here, right now? ما الخطوة التالية لاتخاذها، وكيف أفعل الأمر في التَّو واللحظة؟ Ποιο είναι το επόμενο βήμα, πώς να το κάνω αυτό τώρα; ¿Cuál es el siguiente paso, cómo hago esto aquí y ahora? quelle est la prochaine étape, comment faire, maintenant ? mi legyen a következő lépés, mit kezdjek ezzel itt és most? Apa langkah selanjutnya, bagaimana saya melakukan ini, sekarang? 次の ステップ は 何 か 今 すぐ ここ で どう 切り抜けよう か ? care este următorul pas, cum fac față aici și acum? каков следующий шаг, как мне быть прямо здесь и сейчас? Vad är nästa steg, hur gör jag just här, just nu? який наступний крок, як мені краще вчинити тут і зараз?

We have a choice to make in life. لدينا خيار نتخذه في الحياة. Hem de prendre decisions a la vida. Πρέπει να πάρουμε μια απόφαση στη ζωή. Tenemos que tomar una decisión en la vida. ما در زندگی گزینه‌هایی داریم که باید انتخاب کنیم. Nous avons un choix à faire dans la vie. Az életben döntést kell hoznunk. Kita punya pilihan dalam hidup. 人生 で は 決断 を 迫ら れる 인생에는 선택권이 있습니다. În viață avem de făcut o alegere. В жизни у нас есть выбор. Vi har ett val att göra i livet. У житті нам потрібно робити вибір.

And for me, when I was young and I didn't have much, بالنسبة لي، عندما كنت صغيرًا ولم أكن أملك الكثير، En el meu cas, quan era jove i no tenia molt, Und für mich, als ich jung war und nicht viel hatte, Εγώ, όταν ήμουν μικρός και δεν είχα πολλά, Y para mí, cuando era joven y no tenía mucho, و برای من، وقتی جوان بودم و چیز زیادی نداشتم، et moi, quand j'étais jeune et que je n'avais pas les moyens, Amikor fiatal voltam, és nem sok mindenem volt, Bagi saya, ketika saya masih muda saya tidak punya banyak, まだ 若くて 失う もの は 何も なかった 頃 어릴 적 제게는 선택권이 별로 없었지만 Iar eu am făcut-o И я, будучи молодым, мало чего имел När jag var liten hade jag inte mycket. Jag tog ett beslut. І коли я був молодим і нічого не мав,

I made a choice. اتخذت قرارًا. vaig prendre una decisió. Ich habe eine Wahl getroffen. πήρα μια απόφαση. tomé una decisión. انتخاب کردم. j'ai fait un choix. döntést hoztam. saya membuat pilihan. и я сделал выбор. я зробив вибір.

I made a choice that I was going to believe اتخذت خيار أن أومِن أن أشياء عظيمة ستحدث، Volia creure Αποφάσισα πως θα πιστεύω, Tomé una decisión de que iba a creer من گزینه‌ای را انتخاب کردم که می‌خواستم به آن اعتقاد داشته باشم J'ai choisi de croire Eldöntöttem, hogy hiszek abban, Pilihan bahwa saya akan percaya 素晴らしい こと は きっと 起こる と 저는 믿고 있었습니다. Am ales să cred Я решил, что буду верить, Jag beslutade att jag skulle tro att fantastiska saker skulle ske, Я зробив вибір повірити,

that great things were going to happen, que em passarien bones coses, πως θα συμβούν σπουδαία πράγματα, que iban a pasar grandes cosas, hogy nagyszerű dolgok fognak történni, bahwa hal-hal besar akan terjadi, 信じる こと に 決めた că se vor întâmpla lucruri mărețe, что хорошие вещи ожидают меня впереди, що зі мною стануться чудові речі,

that I was going to have my mindset right, أنني كنت سأفكر بشكل صحيح، que mantindria l'estabilitat emocional, πως θα έβαζα το μυαλό μου σε τάξη que iba a tener una mentalidad correcta, من قصد داشتم طرز فکر درستی داشته باشم، que j'aurai le bon état d'esprit, hogy eljutok a helyes mentalitáshoz, memiliki pola pikir yang benar, 올바른 사고방식을 가지고 있었고 că voi avea mentalitatea potrivită, что у меня будет правильный ход мышления, att jag skulle tänka på rätt sätt, använda rätt språk, tänka på rätt saker. що я зроблю своє мислення правильним,

and I was going to have the right language وكنت سأستعمل اللغة الصحيحة que tindria el llenguatge correcte και θα χρησιμοποιούσα τη σωστή γλώσσα y que iba a tener el lenguaje correcto و قصد داشتم گویش صحیحی داشته باشم et que j'aurai le bon langage és hogy a helyes szavak dan saya akan memilikinya bahasa yang tepat 正しく 伝え られる 準備 を し 올바른 표현 방법을 알고 있었고 că voi avea vorbele potrivite и в то, что я буду знать правильный язык і правильно говоритиму,

and the right things to think about, والأمور الصحيحة التي يجب التفكير فيها، i pensaria en les coses adequades, και θα σκεφτόμουν τα σωστά πράγματα, y las cosas correctas en que pensar, و مسائل مناسب برای فکر کردن، et les bonnes choses auxquelles penser. és gondolatok birtokában leszek, dan hal-hal benar untuk dipikirkan, 正しく 考える 準備 を する と 決め 제대로 생각해 왔었다는 걸 믿었죠. și gândurile potrivite, и думать о правильных вещах, і думатиму про правильні речі.

which helped prepare me for today. مما ساعدني على الاستعداد لهذا اليوم. que em prepararien per al dia d'avui. που με προετοίμασαν για το σήμερα. que me ayudaron a prepararme para hoy. که به من کمک کرد تا خود را برای امروز آماده کنم. C'est ce qui m'a préparé pour aujourd'hui. és ez mind felkészített a jelenre, membantu saya untuk hari ini. それ で 今 の 僕 が ある 이 모든 게 현재의 저를 있게 했죠. что подготовили меня к сегодняшнему дню. Det förberedde mig för i dag. För jag är bara mänsklig. Це допомогло мені стати сильнішим.

Because I'm just human. لأنني مجرد إنسان. Επειδή είμαι απλά άνθρωπος. Porque solo soy humano. mert én is csak ember vagyok, Karena saya manusia. 僕 だって ひと り の 人間 だ Pentru că sunt și eu om. Я всего лишь человек. Тому що я лише людина.

I just have the ability to throw the ball a long way لدي فقط القدرة على رمي الكرة لمسافات بعيدة Només sé llançar la pilota lluny, Μπορώ απλώς να πετάω μακριά την μπάλα Solo tengo la habilidad de lanzar la pelota muy lejos من فقط توانایی این را دارم توپ را در مسیری طولانی پرتاب کرده J'ai juste la capacité de lancer la balle plus loin, csak messze tudom dobni a labdát, Saya hanya bisa melempar bola jauh 僕 の 技能 は フットボール を 遠く に 投げたり 단지 공을 멀리 던질 수 있고 Atât doar că pot arunca mingea departe, Просто умею далеко бросать мяч Jag har bara förmågan att kasta bollen långt Я просто можу далеко кидати м'яч,

and run around and make some cool and fun throws والركض وأقوم برميات رائعة وممتعة córrer i fer alguns bons llançaments και να τρέχω, πραγματοποιώντας καλές βολές y correr y hacer lanzamientos geniales y divertidos courir vite, faire des passes cools et rigolotes tudok szaladgálni, érdekes dobásokat hajtok végre, berlarian dan membuat lemparan keren 走り回って かっこいい パス を 決めたり 뛰어다니고 가끔 멋있게 공을 던질 수 있으며 pot alerga, pot executa unele aruncări spectaculoase и бегать, совершать крутые броски, och att springa runt och göra coola och roliga kast оббігати й робити круті й веселі кидки,

and make some people smile. وأجعل بعض الناس يبتسمون. que fan somriure a la gent. και να κάνω τους ανθρώπους να χαμογελούν. és meg tudom nevettetni az embereket. membuat orang tersenyum. 一部 の 人 たち を 笑顔 に できたり する だけ だ 사람들을 웃게 만드는 재능이 있지만 заставлять людей улыбаться. і змушувати людей усміхатись.

But the reality is that I still have pressure, لكن الحقيقة هي أنه لا يزال علي ضغط، Αλλά η αλήθεια είναι ότι νιώθω πίεση, Pero la realidad es que aún siento presión, اما واقعیت این است که من هنوز سختی دارم، De a valóságban az én életemben is van feszültség, Tetapi kenyataannya bahwa saya masih tertekan, そんな 僕 に も まだ プレッシャー は あり 여전히 현실의 중압감과 Dar realitatea e că sunt și eu supus presiunii, Но реальность такова, что у меня есть трудности Але правда у тому, що я досі відчуваю тиск,

I still have worries, I still have fears, لا تزال لدي مخاوف وهموم، preocupacions, encara tinc pors, έχω ανησυχίες και φόβους, aún tengo preocupaciones, tengo miedos, من هنوز نگرانی دارم، هنوز هم ترس دارم، j'ai toujours des soucis, des peurs. én is aggódom, én is félek, Saya masih memiliki kekhawatiran dan ketakutan, まだ 心配 も 恐れ も あり 걱정, 두려움을 갖고 있죠. am și eu griji, frici, и переживания, страхи, jag har fortfarande oro och rädslor, я досі хвилююсь, я досі боюсь.

I still have things that happen. ما زالت تواجهني المشاكل. encara m'enfronto a coses, έχω σχέδια που περιμένω να πραγματοποιηθούν. todavía me pasan cosas. من هنوز هم مشکلاتی دارم که اتفاق می‌افتد. Il y a toujours des choses qui m'arrivent. velem is történnek dolgok. Saya masih memiliki hal-hal yang terjadi. まだ いろんな こと も 起こる încă aștept ca unele lucruri să se întâmple. в моей жизни случается всякое. Jag har fortfarande saker som händer mig. У мене в житті досі трапляється усяке,

Still have loss. لا أزال عرضة للخسارة. encara sofreixo pèrdues. Habe immer noch Verlust. Ακόμα βιώνω την απώλεια. Aún tengo pérdidas. هنوز هم فقدان دارم. j'ai toujours des pertes. Én is veszítek. Tetap hilangan. まだ 別れ も ある 이별도 겪습니다. Încă sufăr pierderi. Случаются утраты. Jag har fortfarande förluster. досі є втрати.

Positivity can be dangerous. يمكن أن تكون الإيجابية خطرة. Η πολλή θετική στάση μπορεί να κρύβει κινδύνους. La positividad puede ser peligrosa. مثبت بودن می‌تواند خطرناک باشد. la positivité peut être dangereuse A pozitív gondolkodás veszélyes lehet. kepositifan bisa berbahaya. ポジティブ 思考 に も 注意 は 払う べきだ 낙천적인 것은 때로 위험 할 수 있지만 Optimismul poate fi periculos. Позитив может быть опасен. Positivitet kan vara farligt! Позитив може бути небезпечним.

But what always works is negativity. لكن نتائج السلبية تتحقق دائمًا. però sempre és millor que la negativitat. Pero lo que siempre funciona es la negatividad. اما آنچه همیشه کار می‌کند منفی بودن است. mais la négativité est plus efficace. Viszont a negatív gondolkodás mindig hatásos. Tetapi yang selalu berhasil adalah negativitas. ただ 決まって 効果 を 表す の は ネガティブ 思考 Dar negativismul are efect garantat. Но негатив работает всегда. Men något som alltid funkar är negativitet. Але негатив завжди спрацьовує.

I never wanted to live in negativity, لم أرغب أبدًا في العيش بسلبية، No volia viure en la negativitat, Ποτέ δεν ήθελα να ζήσω με αρνητική στάση ζωής, Nunca quise vivir en la negatividad, je n'ai jamais voulu vivre dans la négativité, Soha nem akartam negatív mentalitásban élni, Saya tidak ingin hidup dalam negativitas, 僕 は 自己 否定 に 浸って 生き たく は ない 하지만 부정적인 삶을 바란 적은 없어요. N-am vrut niciodată să fiu pesimist, Я никогда не хотел жить в негативе, Jag ville aldrig leva i negativitet, så jag stannade i friläge. Я ніколи не хотів жити в негативі,

so I stayed in neutral. لذلك بقيت في الوضع المحايد. aleshores m'he mantingut en el punt mitjà. así que me quedé en neutro. بنابراین من خنثی ماندم. だから ニュートラル に いる こと に した de aceea am rămas obiectiv. так что выбрал нейтральность. то ж я зберіг нейтральність.

I kept my shift in neutral. حافظت على ذهني في الوضع المحايد a la marxa neutra. Ich habe meine Schaltung im Leerlauf gehalten. Έβαλα νεκρά. Cambié mi tendencia a neutro. دنده را در حالت خلاص گذاشتم. Je suis resté au point mort. A sebességváltóm üresben hagytam. Saya tetap di netral. 僕 の シフト は ニュートラル に 保ち 제 기어는 늘 중립에 놓여있죠. Am rămas imparțial. Остался в нейтральном положении. Jag lät växeln vara kvar i friläge. Моя передача - нейтральна.

And so that's where I lived, Així és on vaig viure, Und so lebte ich dort, Έτσι έζησα, Y así es donde viví, C'est là que j'ai vécu, Így éltem, Dan di situlah saya tinggal, そこ に いる と 決めて 生きて きた 그것이 제가 살아온 방식입니다. Așa am trăit, И вот так я стал жить І так я й жив,

and that's where I've been living ever since. وكنت أتبعه مذّاك الحين. κι έτσι συνεχίζω να ζω. y ahí es donde he estado viviendo desde entonces. et c'est là où je continue à vivre depuis. és így élek azóta is. dan di situlah Saya sudah hidup sejak saat itu. それ 以来 ずっと そこ に い 続けて る んだ 그리고 현재도 중립을 유지하며 살아가고 있습니다. și așa trăiesc de atunci. и живу с тех самых пор. і так я живу досі.