Start learning this lesson now

What I've learned, Why are people so Healthy in Japan?

Why are people so Healthy in Japan?

When it comes to health, weight of course is not everything, but since there are so

many health complications from being overweight or obese, it's safe to say that Japan with

an obesity rate of 3.5% is generally healthier than America with an obesity rate of 30%.

Japan isn't perfect, it has found itself on the 2012 top 50 list for cancer rates,

but it comes in near the bottom of the list at rank #48 while America is at rank #6.

I'm contrasting Japan with America simply because these are the two countries I've

lived in.

Last time, I argued that convenient access to reasonably healthy food in Japan helps

people stay thin.

But what else contributes to health?

In my last video, a lot of comments pointed out that in Tokyo you end up walking everywhere,

which is true and should help people stay lean.

Also, walking while eating is generally frowned upon, so more walking means less snacking.

Public transportation is impressively convenient and reliable - if you're traveling around

Tokyo, your destination is almost always within a 20 minute walk from that area's train, subway

or bus station.

However, this is just Tokyo.

Such a population dense part of Japan with highly organized public transportation unsurprisingly

has the lowest rate of car ownership in Japan.

What's interesting is that average body mass index doesn't change too drastically

prefecture to prefecture, and higher car ownership doesn't particularly correlate to higher

body mass index.

That said, more walking surely helps people stay leaner and healthier, but it's just

one piece of a bigger puzzle.

Next, the portion sizes in Japan are definitely smaller.

Here's what some typical lunches look like.

When I first came to live in Japan in 2010, I remember always being a little disappointed

with the size of the meals.

Of course bigger portions and even all you can eat places are available, but Since food

is more expensive here, I had to just get used to eating less food.

In 2014, people spent on average about 13.5% of their income on food, which is more than

twice what people in America spent.

In 2013, 3682 calories were consumed per person per day in America, but it was only 2726 calories

per day in Japan.

So Japanese people typically spend more money for less calories.

Although, cheap calories from the sugar in soda is probably a factor here as Americans

consumed more than 5 times the amount of soda Japan did in 2011.

Next, the type of food being eaten over here is of course different.

You may have noticed in the clips I just showed that everything comes with rice.

The Japanese diet is by no means low carb, but while Japan and America eat about the

same amount of the two grains Wheat and Rice combined, Japan eats about half as much wheat

as America.

Cutting out wheat or gluten is usually suspected to be only a fad, but gluten, found in wheat

and not rice, has been shown to have some unique properties.

This 2012 Brazilian rodent study for example, found that putting just 4.5% wheat gluten

in the diet increases body fat, inflammation, and insulin resistance.

Work by Dr. Alessio Fasano and his team has shown that the gliadin protein of gluten,

through the stimulation of a protein called Zonulin, opens up the spaces between the epithelial

cells in your gut.

This allows gliadin fragments to leak through the gut into the bloodstream, provoking an

immune response and inflammation.

However, since the reaction to gluten differs person to person and the science is relatively

new and complex, it's hard to say by what degree wheat is worse than rice or how much

wheat is too much.

Next is the regular consumption of fermented foods in Japan.

Élie Metchnikoff, winner of the 1908 Nobel Prize in Medicine, was the first to propose

the theory that lactic acid bacteria are beneficial to human health.

He suggested that "oral administration of cultures of fermentative bacteria would implant

the beneficial bacteria in the intestinal tract."

As research on the gut microbiome develops, the health effects of certain gut microbes

and bacteria are becoming clearer.

A transplant of the microbes from one overweight woman to another woman caused the receiving

woman to become obese, and it's been found that transplanting microbes from a confident

mouse to an anxious mouse will make that anxious mouse more confident.

It's estimated that there are 500 to 1000 species of bacteria just in your gut, and

it's important to take care of the right species of these bacteria.

There's even research showing that certain microbes produce certain neurotransmitters.

And, fermented foods are supposed to support the microbes that we do want to have.

Plenty of fermented foods have been part of the Japanese diet for a very long time.

There's Natto, soy sauce, miso, fermented fish and tsukemono which is pickled vegetables.

Kimuchi, a fermented food traditionally from Korea, is also widely available in Japan.

Fermented foods like these are very easy to find at the supermarket, and it's common

to get a side of Japanese pickles with your meal.

The next point is balanced meat consumption.

In 2017, total meat consumption in the U.S. per capita was 98.4 kg where 51.4kg of meat

per capita were consumed in Japan.

American people per capita ate only 7 kilograms of seafood in 2015, while Japanese people

ate 27.3 kilograms of fish and fish products in 2014.

If the meat everyone was eating was antibiotic free grass fed meat, high meat consumption

might not be a bad thing, but in any case we can agree that a higher fish intake is

generally good for you.

And I don't think it would surprise you to hear that it's really easy to get fish

wherever you are in Japan.

But there's another kind of balance that might be a factor - it's the muscle meat

to organ meat ratio.

Organ meats have not usually been much of a component of the American diet.

During World War 2, people were encouraged to eat organ meats as part of the food rationing

effort.

Articles like this one in this 1943 issue of Time Magazine sold organ meats as highly

nutritious and explained how to cook them.

The effort had some success in changing people's views on organ meats, but the effect, didn't

last much longer than the war itself.

This is unfortunate because, as the time magazine issue shows, organ meats are rich in certain

vitamins that muscle meat is not.

And, glycine, an amino acid found in skin, cartilage and connective tissue has several

important health benefits- from being an anti-inflammatory to improving skin elasticity, improving insulin

response, and it has been shown to ameliorate oxidative stress and lower blood pressure.

This study found that you could get a 30% increase in lifespan in rodents by restricting

methionine, an amino acid found in muscle meat, or you could get a 30% increase in lifespan

by supplementing glycine.

Glycine supplementation also reduced fasting blood sugar, fasting insulin and even triglycerides.

So it looks like the potential negative effects from eating too much muscle meat can be counteracted

by simply consuming more of things like skin, cartilage, connective tissue, and bone broth.

Now in America you can surely find organ meats at some supermarkets, but in my 20 years in

America, organ meats were rarely on the menu, though chicken skin is easy enough to find.

Over in Japan, organ meats aren't eaten every day of course, but they are more common.

You can find them at the supermarket, or at Barbeque places and HorumonYaki places specialize

in organ meats, you can also get them on skewers at Yakitori

places.

Pork is a big part of Okinawan cuisine and they don't waste much of the animal

Another thing is green tea consumption.

Green tea has been found to have anti-inflammatory, antioxidant and anti-cancer effects as well

as blood sugar lowering effects thanks to the catechins in it.

Though, I'm betting green tea being healthy isn't new information to you.

Back when I lived in the states, the reason drinking it didn't become a habit was that

it was simply annoying to have to buy it at the supermarket and then come home and make

it.

Here, pretty much any restaurant serves it, sometimes for free, and you can always buy

it from one of the many many vending machines prevalent throughout the country.

What might be an even bigger benefit from regularly drinking green tea and other teas

is that it keeps people from drinking sugary sodas.

Here, I rarely see people here drinking soda with their meal, but I see people drinking

tea all the time.

One last point is the food being served to young children.

In Japan, school meals are planned out by a nutritionist, cooked mostly from scratch

from local ingredients, then served in the classroom by the students and eating manners

are taught by the teacher.

The only drink allowed is milk, so students can't be drinking juice or other sweet drinks.

The meals aren't always perfect, but they're a lot better than what I remember getting

from the cafeteria in grade school in the states.

There's plenty more things about Japan I haven't mentioned here, some that I even

expect would be bigger determinants of health like consumption of Processed Foods, Sugar

and processed corn, seed and soy oils.

In short, it seems that people in Japan eat a lot more food rather than food like products.

Japan's food culture has contributed a lot to health over here, and I expect a lot more

could be learned from looking at other countries' food environments.

This video was sponsored by Audible... which is something I use almost every day.

I've gotten a lot comments before asking about my research process.

And, honestly most of it is just reading all the time and taking notes.

Most of my reading is actually listening to non-fiction books on Audible.

I usually set the playback speed to twice as fast and when I come across a bit that

sounds important, I use the bookmark function to leave a note so I can come back to that

point later.

Of course Audible isn't just for non-fiction, they have an unmatched selection of all kinds

of audiobooks, original audio shows, news, comedy, and more.

I particularly enjoyed the book "Missing Microbes" by Dr. Martin Blaser.

The book really came in handy while working on my last video on the Microbiome, and it

was just a really interesting and enjoyable listen about the repercussions of using antibiotics

too much.

If you'd like to check it out, go to

www.audible.com/whativelearned or text ‘whativelearned' to 500-500 to get an exclusive 30 day free

trial and one free book

Why are people so Healthy in Japan? por que|são|as pessoas|tão|saudáveis|no|Japão なぜ|です|人々|そんなに|健康な|に|日本 چرا|هستند|مردم|اینقدر|سالم|در|ژاپن dlaczego|są|ludzie|tak|zdrowi|w|Japonii por qué|están|las personas|tan|saludables|en|Japón warum|sind|Menschen|so|gesund|in|Japan почему|являются|люди|такими|здоровыми|в|Японии mengapa|adalah|orang-orang|begitu|sehat|di|Jepang لماذا|يكون|الناس|جدا|أصحاء|في|اليابان pourquoi|sont|les gens|si|en bonne santé|au|Japon tại sao|thì|mọi người|lại|khỏe mạnh|ở|Nhật Bản 为什么|是|人们|如此|健康|在|日本 neden|dir|insanlar|bu kadar|sağlıklı|de|Japonya 为什么|是|人们|如此|健康|在|日本 zakaj|so|ljudje|tako|zdravi|v|Japonskem 왜|~이다|사람들|그렇게|건강한|~에서|일본 perché|sono|le persone|così|sane|in|Giappone Γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο υγιείς στην Ιαπωνία; Why are people so Healthy in Japan? Kodėl Japonijoje žmonės tokie sveiki? Waarom zijn mensen zo gezond in Japan? Zašto su ljudi tako zdravi u Japanu? ทำไมคนญี่ปุ่นถึงมีสุขภาพดีมาก? Чому люди в Японії такі здорові? De ce sunt oamenii atât de sănătoși în Japonia? Prečo sú ľudia v Japonsku takí zdraví? 为什么日本人如此健康？ Pourquoi les gens sont-ils si en bonne santé au Japon ? Tại sao người dân Nhật Bản lại khỏe mạnh đến vậy? Perché le persone sono così sane in Giappone? Mengapa orang-orang begitu sehat di Jepang? 일본 사람들은 왜 그렇게 건강할까요? Zakaj so ljudje na Japonskem tako zdravi? لماذا الناس أصحاء جداً في اليابان؟ Warum sind die Menschen in Japan so gesund? Dlaczego ludzie w Japonii są tacy zdrowi? なぜ日本の人々はそんなに健康なのでしょうか？ Japonya'da insanlar neden bu kadar sağlıklı? چرا مردم در ژاپن اینقدر سالم هستند؟ ¿Por qué son tan saludables las personas en Japón? 为什么日本人这么健康？ Por que as pessoas são tão saudáveis no Japão? Почему люди в Японии такие здоровые?

When it comes to health, weight of course is not everything, but since there are so quando|isso|se refere|a|saúde|peso|de|claro|é|não|tudo|mas|uma vez que|há|são|tantas ～の時|それ|来る|に関しては|健康|体重|の|もちろん|です|ではない|全てではない|しかし|～なので|そこに|あります|そんなに وقتی|به|می‌رسد|به|سلامتی|وزن|البته|البته|نیست|نه|همه چیز|اما|از آنجا که|وجود دارد|هستند|اینقدر kiedy|to|przychodzi|do|zdrowia|waga|oczywiście|oczywiście|jest|nie|wszystkim|ale|ponieważ|tam|są|tak cuando|eso|se trata|de|salud|el peso|de|por supuesto|es|no|todo|pero|ya que|hay|hay|tantas wenn|es|kommt|zu|Gesundheit|Gewicht|von|natürlich|ist|nicht|alles|aber|da|es|gibt|so когда|это|касается|до|здоровья|вес|конечно|не|является|не|всем|но|поскольку|есть|есть|так ketika|itu|datang|ke|kesehatan|berat badan|tentu saja|tentu|adalah|tidak|segalanya|tetapi|karena|ada|adalah|begitu عندما|ذلك|يأتي|إلى|الصحة|الوزن|بالطبع|بالطبع|ليس|ليس|كل شيء|لكن|بما أن|هناك|يوجد|العديد quand|cela|vient|à|la santé|le poids|bien sûr|bien sûr|n'est|pas|tout|mais|puisque|il y a|sont|tant khi|điều đó|đến|với|sức khỏe|cân nặng|của|tất nhiên|thì|không|tất cả|nhưng|vì|có|thì|rất 当|它|说到|关于|健康|体重|的|当然|是|不|一切|但是|因为|有|有|如此 ne zaman|bu|gelir|e|sağlık|kilo|ın|elbette|değildir|değil|her şey|ama|çünkü|var|var|bu kadar |||||||självklart|||||||| 当|它|说到|关于|健康|体重|的|当然|是|不|一切|但是|由于|有|存在|如此 ko|to|pride|na|zdravje|teža|seveda|seveda|ni|vse|vse|ampak|ker|tam|so|toliko ~할 때|그것|다가온다|~에|건강|체중|~의|물론|~이다|~이 아니다|모든 것|하지만|~때문에|존재하다|있다|그렇게 quando|si|tratta|di|salute|peso|ovviamente|certo|è|non|tutto|ma|dato che|ci|sono|così When it comes to health, weight of course is not everything, but since there are so 说到健康，体重当然不是一切，但因为有这么多 Kada je reč o zdravlju, težina naravno nije sve, ali pošto postoji toliko เมื่อพูดถึงสุขภาพ น้ำหนักแน่นอนว่าไม่ใช่ทุกอย่าง แต่เนื่องจากมีภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพมากมายจากการมีน้ำหนักเกินหรืออ้วน จึงสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าญี่ปุ่นที่มีอัตราความอ้วน 3.5% มีสุขภาพโดยรวมดีกว่าอเมริกาที่มีอัตราความอ้วน 30%. Коли мова йде про здоров'я, вага, звичайно, не є всім, але оскільки існує так багато Când vine vorba de sănătate, greutatea, desigur, nu este totul, dar având în vedere că există atât de Pokiaľ ide o zdravie, hmotnosť samozrejme nie je všetko, ale keďže existuje toľko 谈到健康，体重当然不是一切，但由于超重或肥胖会导致许多健康并发症， En ce qui concerne la santé, le poids n'est bien sûr pas tout, mais comme il y a tant de Khi nói đến sức khỏe, cân nặng tất nhiên không phải là tất cả, nhưng vì có rất nhiều Quando si parla di salute, il peso ovviamente non è tutto, ma poiché ci sono così Ketika berbicara tentang kesehatan, berat badan tentu saja bukan segalanya, tetapi karena ada begitu 건강에 관해서는 체중이 전부는 아니지만, 과체중이나 비만으로 인한 건강 문제들이 많기 때문에, Ko gre za zdravje, teža seveda ni vse, vendar ker je toliko zdravstvenih zapletov, ki izhajajo iz prekomerne teže ali debelosti, je varno reči, da je Japonska z عندما يتعلق الأمر بالصحة، الوزن بالطبع ليس كل شيء، ولكن بما أن هناك العديد من المضاعفات الصحية الناتجة عن زيادة الوزن أو السمنة، فمن الآمن أن نقول إن اليابان، بمعدل سمنة يبلغ 3.5%، هي بشكل عام أكثر صحة من أمريكا، التي يبلغ معدل السمنة فيها 30%. Wenn es um Gesundheit geht, ist das Gewicht natürlich nicht alles, aber da es so Jeśli chodzi o zdrowie, waga oczywiście nie jest wszystkim, ale ponieważ istnieje tak wiele 健康に関しては、体重がすべてではありませんが、過体重や肥満からの健康上の合併症が多いため、 Sağlık söz konusu olduğunda, kilo elbette her şey değildir, ancak fazla kilolu veya obez olmanın birçok sağlık komplikasyonu olduğu için, obezite oranı %3.5 olan Japonya'nın, obezite oranı %30 olan Amerika'dan genel olarak daha sağlıklı olduğunu söylemek güvenlidir. وقتی صحبت از سلامتی می‌شود، وزن البته همه چیز نیست، اما از آنجا که مشکلات سلامتی زیادی از چاقی یا اضافه وزن ناشی می‌شود، می‌توان با اطمینان گفت که ژاپن با نرخ چاقی ۳.۵٪ به طور کلی سالم‌تر از آمریکا با نرخ چاقی ۳۰٪ است. Cuando se trata de salud, el peso, por supuesto, no lo es todo, pero dado que hay tantas 谈到健康，体重当然不是一切，但由于超重或肥胖会带来很多健康问题， Quando se trata de saúde, o peso, é claro, não é tudo, mas como existem tantas Когда речь идет о здоровье, вес, конечно, не все, но поскольку существует так много

many health complications from being overweight or obese, it's safe to say that Japan with |||||excesso de peso||obeso||||||Japão| ||проблемы со здоровьем|||||||||||| العديد من المضاعفات الصحية من زيادة الوزن أو السمنة ، من الآمن أن نقول أن اليابان لديها daudzām veselības komplikācijām, ko rada liekais svars vai aptaukošanās, var droši apgalvot, ka Japāna ar lieko svaru vai aptaukošanos 超重或肥胖会导致许多健康并发症，可以肯定地说，日本 mnogih zdravstvenih komplikacija usled prekomerne težine ili gojaznosti, sigurno je reći da je Japan sa проблем зі здоров'ям через надмірну вагу або ожиріння, можна з упевненістю сказати, що Японія з multe complicații de sănătate cauzate de supraponderalitate sau obezitate, este sigur să spunem că Japonia, cu zdravotných komplikácií spojených s nadváhou alebo obezitou, je bezpečné povedať, že Japonsko s 可以安全地说，日本的肥胖率为3.5%，通常比美国的肥胖率30%更健康。 complications de santé liées au surpoids ou à l'obésité, il est sûr de dire que le Japon, avec biến chứng sức khỏe từ việc thừa cân hoặc béo phì, có thể nói rằng Nhật Bản với tante complicazioni sanitarie legate al sovrappeso o all'obesità, è sicuro dire che il Giappone con banyak komplikasi kesehatan akibat kelebihan berat badan atau obesitas, bisa dikatakan bahwa Jepang dengan 비만율이 3.5%인 일본이 비만율이 30%인 미국보다 일반적으로 더 건강하다고 말할 수 있습니다. stopnjo debelosti 3,5% na splošno bolj zdrava kot Amerika z stopnjo debelosti 30%. viele Gesundheitskomplikationen durch Übergewicht oder Fettleibigkeit gibt, kann man mit powikłań zdrowotnych związanych z nadwagą lub otyłością, można bezpiecznie powiedzieć, że Japonia z 肥満率が3.5%の日本は、肥満率が30%のアメリカより一般的に健康であると言えます。 complicaciones de salud por ser sobrepeso u obeso, es seguro decir que Japón, con 可以安全地说，日本的肥胖率为3.5%，一般比美国的30%要健康。 complicações de saúde decorrentes do sobrepeso ou da obesidade, é seguro dizer que o Japão, com проблем со здоровьем из-за избыточного веса или ожирения, можно с уверенностью сказать, что Япония с

an obesity rate of 3.5% is generally healthier than America with an obesity rate of 30%. |ожирение|уровень||||||||||| يعتبر معدل السمنة بنسبة 3.5٪ أكثر صحة بشكل عام من أمريكا حيث يبلغ معدل السمنة 30٪. 3,5% aptaukošanās līmenis kopumā ir veselīgāks nekā Amerikā, kur aptaukošanās līmenis ir 30%. 3.5%的肥胖率总体上比美国30%的肥胖率更健康。日本は完璧ではありませんが、2012年のがん発生率トップ50リストに入っています。 stopom gojaznosti od 3,5% generalno zdraviji od Amerike sa stopom gojaznosti od 30%. Japonska ni popolna, leta 2012 se je znašla na seznamu 50 najboljših držav po stopnji raka, 日本并不完美，它在2012年癌症率前50名中名列其中， рівнем ожиріння 3,5% загалом є здоровішою, ніж Америка з рівнем ожиріння 30%. o rată a obezității de 3,5%, este în general mai sănătoasă decât America, cu o rată a obezității de 30%. obezitou 3,5% je vo všeobecnosti zdravšie ako Amerika s obezitou 30%. un taux d'obésité de 3,5 %, est généralement plus sain que l'Amérique, qui a un taux d'obésité de 30 %. tỷ lệ béo phì là 3,5% thì nhìn chung khỏe mạnh hơn Mỹ với tỷ lệ béo phì là 30%. un tasso di obesità del 3,5% è generalmente più sano dell'America con un tasso di obesità del 30%. tingkat obesitas 3,5% umumnya lebih sehat daripada Amerika dengan tingkat obesitas 30%. Sicherheit sagen, dass Japan mit einer Fettleibigkeitsrate von 3,5% im Allgemeinen gesünder ist als Amerika mit einer Fettleibigkeitsrate von 30%. wskaźnikiem otyłości wynoszącym 3,5% jest ogólnie zdrowsza niż Ameryka z wskaźnikiem otyłości wynoszącym 30%. una tasa de obesidad del 3.5%, es generalmente más saludable que América, con una tasa de obesidad del 30%. uma taxa de obesidade de 3,5%, é geralmente mais saudável do que a América, que tem uma taxa de obesidade de 30%. уровнем ожирения 3,5% в целом здоровее, чем Америка с уровнем ожирения 30%.

Japan isn't perfect, it has found itself on the 2012 top 50 list for cancer rates, 日本|不是|完美的|它|已经有|发现|自己|在|这个|顶部|名单|关于|癌症|率 Japão|não é|perfeito|ele|tem|encontrado|a si mesmo|em|a|topo|lista|para|câncer|taxas Япония|не является|идеальной|она|имеет|нашла|себя|в|списке|топ|список|по|раку|заболеваемости Japāna nav nevainojama, tā ir iekļuvusi 2012. gada 50 valstu sarakstā ar visaugstāko vēža gadījumu skaitu, Japan nije savršen, našao se na listi od 50 zemalja sa najvišim stopama raka 2012. godine, 日本并不完美，它已跻身 2012 年癌症发病率前 50 名之列， ญี่ปุ่นไม่สมบูรณ์แบบ มันติดอยู่ในอันดับ 50 อันดับแรกสำหรับอัตราโรคมะเร็งในปี 2012, Японія не ідеальна, вона потрапила до списку 50 країн з найвищими показниками раку у 2012 році, Japonia nu este perfectă, s-a aflat pe lista celor 50 de țări cu cele mai mari rate ale cancerului din 2012, Japonsko nie je dokonalé, ocitlo sa na zozname 50 najvyšších krajín v roku 2012 podľa výskytu rakoviny, 日本并不完美，它在2012年癌症发病率前50名中名列其中， Le Japon n'est pas parfait, il s'est retrouvé sur la liste des 50 pays avec les taux de cancer les plus élevés en 2012, Nhật Bản không hoàn hảo, nó đã lọt vào danh sách 50 quốc gia hàng đầu về tỷ lệ ung thư năm 2012, Il Giappone non è perfetto, si è trovato nella lista dei 50 migliori del 2012 per i tassi di cancro, Jepang tidak sempurna, ia telah menemukan dirinya di daftar 50 teratas untuk tingkat kanker tahun 2012, 일본은 완벽하지 않으며, 2012년 암 발생률 상위 50위 목록에 올라있습니다. Japonska ni popolna, uvrstila se je na seznam 50 najboljših držav po stopnji raka iz leta 2012, اليابان ليست مثالية، فقد وجدت نفسها في قائمة أفضل 50 دولة لعام 2012 من حيث معدلات السرطان، Japan ist nicht perfekt, es hat sich auf der Liste der 50 Länder mit den höchsten Krebsraten von 2012 wiedergefunden, Japonia nie jest doskonała, znalazła się na liście 50 krajów z najwyższymi wskaźnikami raka w 2012 roku, 日本は完璧ではありませんが、2012年の癌発生率のトップ50リストに入っています。 Japonya mükemmel değil, 2012 kanser oranları için en iyi 50 listesinde yer aldı, ژاپن کامل نیست، این کشور در فهرست ۵۰ کشور برتر در نرخ سرطان در سال ۲۰۱۲ قرار گرفته است، Japón no es perfecto, se ha encontrado en la lista de los 50 principales de 2012 por tasas de cáncer, 日本并不完美，它在2012年癌症发病率前50名中名列其中， O Japão não é perfeito, ele se encontrou na lista dos 50 principais de 2012 para taxas de câncer, Япония не идеальна, она оказалась в списке 50 стран с наивысшими показателями рака в 2012 году,

but it comes in near the bottom of the list at rank #48 while America is at rank #6. 但是|它|排名|在|接近|这个|底部|的||名单|在|排名|而|美国|是|在|排名 mas|ele|vem|em|perto de|a|fundo|da|a|lista|em|posição|enquanto|América|está|em|posição но|она|оказывается|на|близко|дне|дно|списка|списка||на|месте|пока|Америка|находится|на|месте bet tā ir saraksta apakšā, 48. vietā, kamēr Amerika ir 6. vietā. ali se nalazi pri dnu liste na 48. mestu dok je Amerika na 6. mestu. 但其排名靠后，位列第 48 位，而美国则位列第 6 位。 แต่ญี่ปุ่นอยู่ในอันดับที่ต่ำที่สุดที่อันดับ #48 ขณะที่อเมริกาอยู่ที่อันดับ #6. але займає 48-ме місце, тоді як Америка на 6-му. dar se află aproape de fundul listei, pe locul #48, în timp ce America este pe locul #6. ale nachádza sa blízko konca zoznamu na 48. mieste, zatiaľ čo Amerika je na 6. mieste. 但它在名单中排名第48，而美国则排名第6。 mais il se classe près du bas de la liste au rang #48 tandis que l'Amérique est au rang #6. nhưng đứng gần cuối danh sách ở vị trí thứ #48 trong khi Mỹ đứng ở vị trí thứ #6. ma si colloca quasi in fondo alla lista al rango #48 mentre l'America è al rango #6. tetapi ia berada di dekat bagian bawah daftar di peringkat #48 sementara Amerika berada di peringkat #6. 하지만 일본은 48위로 목록의 하위에 위치하고 있으며, 미국은 6위입니다. vendar se uvršča skoraj na dno seznama na 48. mestu, medtem ko je Amerika na 6. mestu. لكنها تأتي بالقرب من أسفل القائمة في المرتبة #48 بينما أمريكا في المرتبة #6. aber es belegt den vorletzten Platz mit Rang #48, während Amerika auf Rang #6 ist. ale zajmuje prawie ostatnie miejsce na liście, na 48. miejscu, podczas gdy Ameryka jest na 6. miejscu. しかし、アメリカが6位であるのに対し、日本は48位とリストの下位に位置しています。 ancak listeye 48. sıradan girdi, Amerika ise 6. sırada. اما در این فهرست در رتبه ۴۸ قرار دارد در حالی که آمریکا در رتبه ۶ است. pero ocupa casi el último lugar de la lista en el puesto #48 mientras que América está en el puesto #6. 但它在名单中排名第48，而美国排名第6。 mas ele está perto do final da lista na posição #48, enquanto a América está na posição #6. но занимает почти последнее место в списке, на 48-м месте, в то время как Америка на 6-м.

I'm contrasting Japan with America simply because these are the two countries I've 我是|对比|日本|和|美国|仅仅|因为|这些|是|这两个||国家|我已经 eu estou|contrastando|Japão|com|América|simplesmente|porque|estes|são|os|dois|países|eu tenho я|сопоставляю|Японию|с|Америкой|просто|потому что|это|есть|две|две|страны|я Upoređujem Japan sa Amerikom jednostavno zato što su to dve zemlje u kojima sam 我把日本和美国进行对比，只是因为这两个国家是我 ฉันกำลังเปรียบเทียบญี่ปุ่นกับอเมริกาเพราะนี่คือสองประเทศที่ฉัน Я порівнюю Японію з Америкою просто тому, що це дві країни, в яких я Contrastând Japonia cu America, o fac pur și simplu pentru că acestea sunt cele două țări în care am Porovnávam Japonsko s Amerikou jednoducho preto, že sú to dve krajiny, v ktorých som 我将日本与美国进行对比，仅仅是因为这两个国家是我曾经居住过的地方。 Je contraste le Japon avec l'Amérique simplement parce que ce sont les deux pays où j'ai Tôi so sánh Nhật Bản với Mỹ chỉ vì đây là hai quốc gia mà tôi đã Sto confrontando il Giappone con l'America semplicemente perché sono i due paesi in cui ho Saya membandingkan Jepang dengan Amerika hanya karena ini adalah dua negara yang saya 나는 일본과 미국을 대조하고 있는 이유는 내가 살았던 두 나라이기 때문입니다. Japonsko primerjam z Ameriko preprosto zato, ker sta to dve državi, v katerih sem أنا أقارن اليابان بأمريكا ببساطة لأن هذين هما البلدين اللذين عشت فيهما. Ich vergleiche Japan mit Amerika einfach, weil dies die beiden Länder sind, in denen ich Porównuję Japonię z Ameryką, ponieważ są to jedyne dwa kraje, w których 私は日本とアメリカを対比させていますが、これは私が住んでいた2つの国だからです。 Japonya'yı Amerika ile karşılaştırıyorum çünkü bu iki ülkede من ژاپن را با آمریکا مقایسه می‌کنم فقط به این دلیل که این دو کشور تنها کشورهایی هستند که من در آن‌ها زندگی کرده‌ام. Estoy contrastando Japón con América simplemente porque estos son los dos países en los que he 我将日本与美国进行对比，仅仅是因为这两个国家是我曾经居住过的地方。 Estou contrastando o Japão com a América simplesmente porque esses são os dois países em que eu Я сравниваю Японию с Америкой просто потому, что это две страны, в которых я

lived in. жил|в عشت في. 前回、私は日本での手頃な健康的な食べ物への便利なアクセスが人々を痩せさせるのに役立つと主張しました。 živeo. 生活过的地方。 เคยอาศัยอยู่. жив. trăit. žil. vécu. sống. vissuto. tinggali. živel. gelebt habe. mieszkałem. yaşadım. vivido. vivi. жил.

Last time, I argued that convenient access to reasonably healthy food in Japan helps |||tvrdil||pohodlný|||||||| letzte|Mal|ich|argumentierte|dass|bequemer|Zugang|zu|einigermaßen|gesundem|Essen|in|Japan|hilft останній|раз|я|стверджував|що|зручний|доступ|до|досить|здорової|їжі|в|Японії|допомагає lần cuối|thời gian|tôi|đã lập luận|rằng|tiện lợi|việc tiếp cận|đến|hợp lý|lành mạnh|thực phẩm|ở|Nhật Bản|giúp آخر|مرة|أنا|جادلت|أن|مريح|الوصول|إلى|بشكل معقول|صحي|طعام|في|اليابان|يساعد ||||||||ganska||||| zadnji|čas|jaz|sem trdil|da|priročen|dostop|do|razmeroma|zdrave|hrane|v|Japonskem|pomaga ครั้งสุดท้าย|เวลา|ฉัน|โต้แย้ง|ว่า|สะดวก|การเข้าถึง|สู่|ค่อนข้าง|มีสุขภาพดี|อาหาร|ใน|ญี่ปุ่น|ช่วย آخرین|بار|من|استدلال کردم|که|راحت|دسترسی|به|نسبتاً|سالم|غذا|در|ژاپن|کمک می‌کند última|vez|yo|argumenté|que|conveniente|acceso|a|razonablemente|saludable|comida|en|Japón|ayuda |||||convenient|||reasonably = in a way that is fair and sensible||||| terakhir|kali|saya|berargumen|bahwa|nyaman|akses|ke|cukup|sehat|makanan|di|Jepang|membantu ultima|dată|eu|am argumentat|că|convenabil|acces|la|relativ|sănătos|mâncare|în|Japonia|ajută posledný|raz|ja|som argumentoval|že|pohodlný|prístup|k|rozumne|zdravej|jedlu|v|Japonsku|pomáha ultima|volta|io|ho sostenuto|che|conveniente|accesso|a|ragionevolmente|sano|cibo|in|Giappone|aiuta última|vez|eu|argumentei|que|conveniente|acesso|a|razoavelmente|saudável|comida|em|Japão|ajuda 最後の|時|私は|主張した|ということ|便利な|アクセス|への|かなり|健康的な|食べ物|に|日本で|助ける ostatni|raz|ja|argumentowałem|że|wygodny|dostęp|do|stosunkowo|zdrowej|jedzenia|w|Japonii|pomaga последний|раз|я|утверждал|что|удобный|доступ|к|довольно|здоровой|пище|в|Японии|помогает son|zaman|ben|savundum|ki|uygun|erişim|-e|makul şekilde|sağlıklı|yiyecek|-de|Japonya|yardımcı olur dernière|fois|je|ai soutenu|que|pratique|accès|à|raisonnablement|sain|nourriture|au|Japon|aide Poslednji|put|ja|tvrdio|da|pogodan|pristup|do|razumno|zdravoj|hrani|u|Japanu|pomaže 上次|次|我|争辩|这|方便的|进入|到|相当|健康的|食物|在|日本|帮助上次|次|我|争辩|这|方便的|获取|到|相对|健康的|食物|在|日本|帮助 마지막|때|나는|주장했다|~라는 것을|편리한|접근|~에|꽤|건강한|음식|~에서|일본|도움이 된다 上次，我指出，在日本，方便获得合理健康的食物有助于 Prošli put, tvrdio sam da praktičan pristup razmerno zdravoj hrani u Japanu pomaže ครั้งที่แล้ว ฉันได้โต้แย้งว่าการเข้าถึงอาหารที่มีสุขภาพดีในญี่ปุ่นได้อย่างสะดวกช่วย Востаннє я стверджував, що зручний доступ до відносно здорової їжі в Японії допомагає Data trecut, am susținut că accesul convenabil la alimente rezonabil de sănătoase în Japonia ajută Minule som tvrdil, že pohodlný prístup k rozumne zdravému jedlu v Japonsku pomáha 上次，我辩称在日本方便获取相对健康的食物有助于 La dernière fois, j'ai soutenu que l'accès pratique à des aliments raisonnablement sains au Japon aide Lần trước, tôi đã lập luận rằng việc tiếp cận thực phẩm lành mạnh một cách thuận tiện ở Nhật Bản giúp L'ultima volta, ho sostenuto che l'accesso conveniente a cibo ragionevolmente sano in Giappone aiuta Terakhir kali, saya berargumen bahwa akses yang nyaman ke makanan yang cukup sehat di Jepang membantu 지난 번에, 나는 일본에서 합리적으로 건강한 음식에 편리하게 접근할 수 있는 것이 Zadnjič sem trdil, da priročen dostop do razmeroma zdrave hrane na Japonskem pomaga في المرة الأخيرة، جادلت بأن الوصول المريح إلى الطعام الصحي بشكل معقول في اليابان يساعد Beim letzten Mal habe ich argumentiert, dass der bequeme Zugang zu einigermaßen gesundem Essen in Japan hilft Ostatnim razem argumentowałem, że wygodny dostęp do stosunkowo zdrowej żywności w Japonii pomaga 前回、私は日本で手頃な健康的な食べ物への便利なアクセスが人々を痩せさせるのに役立つと主張しました。 Son sefer, Japonya'da makul derecede sağlıklı gıdalara kolay erişimin insanların zayıf kalmasına yardımcı olduğunu savundum. آخرین بار، من استدلال کردم که دسترسی آسان به غذاهای نسبتاً سالم در ژاپن کمک می‌کند La última vez, argumenté que el acceso conveniente a alimentos razonablemente saludables en Japón ayuda 上次，我争论说在日本方便获取相对健康的食物有助于 Na última vez, argumentei que o acesso conveniente a alimentos razoavelmente saudáveis no Japão ajuda В прошлый раз я утверждал, что удобный доступ к относительно здоровой пище в Японии помогает

people stay thin. Menschen|bleiben|dünn людям|залишатися|стрункими mọi người|giữ|gầy الناس|يبقون|نحيفين ljudem|ostati|suh ผู้คน|อยู่|ผอม مردم|بمانند|لاغر a las personas|mantenerse|delgadas ||thin orang-orang|tetap|ramping oamenii|a rămâne|slabi ľuďom|zostať|štíhlym le persone|rimanere|magre as pessoas|ficar|magras 人々が|保つ|スリムである ludziom|pozostawać|szczupłymi людям|оставаться|худыми insanlara|kalmak|zayıf les gens|rester|minces ljudi|ostaju|mršavi 人们|保持|瘦的人们|保持|瘦的 사람들|유지하다|날씬한 ljudima da ostanu mršavi. ให้ผู้คนรักษาน้ำหนักตัวให้ผอม. людям залишатися стрункими. oamenii să rămână slabi. ľuďom zostať štíhlym. 人们保持苗条。 les gens à rester minces. mọi người giữ dáng. le persone a rimanere magre. orang-orang tetap langsing. 사람들이 날씬하게 유지하는 데 도움이 된다고 주장했다. ljudem ostati suhi. الناس على البقاء نحيفين. den Menschen schlank zu bleiben. ludziom utrzymać szczupłą sylwetkę. しかし、健康に寄与する他の要因は何でしょうか？ Ama sağlığa katkıda bulunan başka neler var? که مردم لاغر بمانند. a las personas a mantenerse delgadas. 人们保持苗条。 as pessoas a se manterem magras. людям оставаться стройными.

But what else contributes to health? mas|o que|mais|contribui|para|saúde اما|چه|چیز دیگری|کمک می‌کند|به|سلامتی pero|qué|más|contribuye|a|la salud но|что|еще|способствует|к|здоровью 但是|什么|其他|贡献|对|健康但还有什么有助于健康呢？ Ali šta još doprinosi zdravlju? แต่ยังมีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อสุขภาพ? А що ще сприяє здоров'ю? Dar ce altceva contribuie la sănătate? Ale čo iné prispieva k zdraviu? 但还有什么其他因素有助于健康呢？ Mais qu'est-ce qui contribue d'autre à la santé ? Nhưng điều gì khác góp phần vào sức khỏe? Ma cos'altro contribuisce alla salute? Tapi apa lagi yang berkontribusi pada kesehatan? 하지만 건강에 기여하는 다른 요소는 무엇일까? Toda kaj drugega prispeva k zdravju? لكن ما الذي يساهم أيضًا في الصحة؟ Aber was trägt sonst noch zur Gesundheit bei? Ale co jeszcze przyczynia się do zdrowia? 前回のビデオでは、たくさんのコメントが東京ではどこにでも歩いて行くことになると指摘しました。 Son videomda, birçok yorum Tokyo'da her yere yürüyerek gittiğinizi belirtti, اما چه چیز دیگری به سلامتی کمک می‌کند؟ ¿Pero qué más contribuye a la salud? 但还有什么其他因素有助于健康呢？ Mas o que mais contribui para a saúde? Но что еще способствует здоровью?

In my last video, a lot of comments pointed out that in Tokyo you end up walking everywhere, em|meu|último|vídeo|um|monte|de|comentários|apontaram|para|que|em|Tóquio|você|acaba|por|andar|em todo lugar に|私の|最後の|動画で|1つの|多く|の|コメントが|指摘した|出す|ということ|に|東京で|あなたは|終わる|結局|歩くこと|どこでも در|ویدئوی|آخرین|ویدیو|یک|تعداد زیادی|از|نظرات|اشاره کردند|به|که|در|توکیو|شما|به پایان می‌رسانید|در نهایت|پیاده‌روی کردن|در همه جا en|mi|último|video|un|montón|de|comentarios|señalaron|fuera|que|en|Tokio|tú|terminas|arriba|caminando|a todas partes в|моем|последнем|видео|много|комментариев|||указали|на|что|в|Токио|ты|заканчиваешь|в итоге|ходить|повсюду 在|我的视频|上次|视频|一些|很多|的|评论|指出|出|这|在|东京|你|最终|到|走路|到处 Manā pēdējā video daudzi komentētāji norādīja, ka Tokijā visur nākas staigāt kājām, 在我上一个视频里，很多评论指出在东京你到处都要走路，私の前回の動画では、東京ではどこにでも歩いて行くことになるというコメントがたくさんありましたが、 U mom poslednjem videu, mnogo komentara je ukazalo na to da u Tokiju završite hodajući svuda, ในวิดีโอก่อนหน้าของฉัน มีความคิดเห็นมากมายชี้ให้เห็นว่าที่โตเกียวคุณต้องเดินไปทุกที่, У моєму останньому відео багато коментарів вказували на те, що в Токіо ви врешті-решт ходите всюди, În ultimul meu videoclip, multe comentarii au subliniat că în Tokyo ajungi să mergi pe jos peste tot, V mojom poslednom videu veľa komentárov poukázalo na to, že v Tokiu sa nakoniec všade chodí pešo, 在我上一个视频中，很多评论指出在东京你最终会到处走动， Dans ma dernière vidéo, beaucoup de commentaires ont souligné qu'à Tokyo, on finit par marcher partout, Trong video trước của tôi, nhiều bình luận chỉ ra rằng ở Tokyo, bạn sẽ phải đi bộ khắp nơi, Nel mio ultimo video, molti commenti hanno sottolineato che a Tokyo si finisce per camminare ovunque, Dalam video saya yang terakhir, banyak komentar menunjukkan bahwa di Tokyo Anda akhirnya berjalan ke mana-mana, 내 마지막 영상에서는, 많은 댓글들이 도쿄에서는 어디서나 걷게 된다고 지적했다, V mojem zadnjem videu je veliko komentarjev opozorilo, da v Tokiu končaš tako, da hodiš povsod, في الفيديو الأخير لي، أشار الكثير من التعليقات إلى أنه في طوكيو ينتهي بك الأمر بالمشي في كل مكان, Son videomda, birçok yorum Tokyo'da her yere yürüyerek gittiğinizi belirtti. In meinem letzten Video haben viele Kommentare darauf hingewiesen, dass man in Tokio überall hin läuft, W moim ostatnim filmie wiele komentarzy zwróciło uwagę, że w Tokio wszędzie się chodzi, در ویدیوی قبلی من، بسیاری از نظرات اشاره کردند که در توکیو شما در نهایت همه جا پیاده‌روی می‌کنید, En mi último video, muchos comentarios señalaron que en Tokio terminas caminando a todas partes, 在我上一个视频中，很多评论指出在东京你最终会到处走。 No meu último vídeo, muitos comentários apontaram que em Tóquio você acaba andando para todo lado, В моем последнем видео много комментариев указывали на то, что в Токио вы в конечном итоге ходите повсюду,

which is true and should help people stay lean. das|ist|wahr|und|sollte|helfen|Menschen|bleiben|schlank який|є|правдою|і|має|допомогти|людям|залишатися|стрункими cái mà|thì|đúng|và|nên|giúp|mọi người|giữ|gầy الذي|يكون|صحيح|و|يجب أن|يساعد|الناس|يبقوا|نحيفين kar|je|resnično|in|bi moral|pomagati|ljudem|ostati|suhi ซึ่ง|เป็น|จริง|และ|ควร|ช่วย|ผู้คน|อยู่|ผอม که|است|درست|و|باید|کمک کند|مردم|بمانند|لاغر lo que|es|verdadero|y|debería|ayudar|a las personas|mantenerse|delgadas ||||||||slim yang|adalah|benar|dan|seharusnya|membantu|orang-orang|tetap|ramping care|este|adevărat|și|ar trebui|să ajute|oamenii|să rămână|slabi ktorý|je|pravdivé|a|by malo|pomôcť|ľuďom|zostať|štíhlymi che|è|vero|e|dovrebbe|aiutare|le persone|rimanere|magre que|é|verdadeiro|e|deve|ajudar|as pessoas|manter-se|magras それは|です|本当|そして|するべき|助ける|人々|保つ|スリムな co|jest|prawdziwe|i|powinno|pomagać|ludziom|pozostawać|szczupłymi который|есть|правда|и|должен|помочь|людям|оставаться|стройными bu|dır|doğru|ve|-meli|yardım etmek|insanlara|kalmak|zayıf ce qui|est|vrai|et|devrait|aider|les gens|rester|minces što|je|istinito|i|treba da|pomogne|ljudima|ostanu|mršavi 哪个|是|真|和|应该|帮助|人们|保持|瘦这|是|真实的|和|应该|帮助|人们|保持|瘦的 그것은|이다|진실한|그리고|해야 한다|돕다|사람들|유지하다|날씬한 kas ir taisnība un palīdzēs cilvēkiem palikt liesiem. 这是事实并且能够帮助人们保持苗条。 što je tačno i trebalo bi da pomogne ljudima da ostanu vitki. ซึ่งเป็นความจริงและควรช่วยให้ผู้คนรักษาน้ำหนักตัวให้ผอมเพรียว. що є правдою і має допомогти людям залишатися стрункими. ceea ce este adevărat și ar trebui să ajute oamenii să rămână supli. čo je pravda a malo by to pomôcť ľuďom udržať si štíhlu postavu. 这是真的，应该有助于人们保持苗条。 ce qui est vrai et devrait aider les gens à rester minces. điều này là đúng và nên giúp mọi người giữ dáng. che è vero e dovrebbe aiutare le persone a rimanere magre. yang benar dan seharusnya membantu orang tetap ramping. 사실이며 사람들이 날씬함을 유지하는 데 도움이 되어야 합니다. kar je res in bi moralo pomagati ljudem ostati vitki. وهو صحيح وينبغي أن يساعد الناس على البقاء نحيفين. was wahr ist und den Menschen helfen sollte, schlank zu bleiben. co jest prawdą i powinno pomóc ludziom utrzymać szczupłą sylwetkę. これは真実であり、人々がスリムでいるのを助けるはずです。 bu doğrudur ve insanların zayıf kalmalarına yardımcı olmalıdır. که درست است و باید به مردم کمک کند لاغر بمانند. lo cual es cierto y debería ayudar a las personas a mantenerse delgadas. 这是真的，应该帮助人们保持苗条。 o que é verdade e deve ajudar as pessoas a se manterem magras. что является правдой и должно помочь людям оставаться стройными.

Also, walking while eating is generally frowned upon, so more walking means less snacking. 另外|走路|当|吃东西|是|通常|皱眉|在|所以|更多|走路|意味着|更少|吃零食 também|andar|enquanto|come|é|geralmente|desaprovado|em|então|mais|andar|significa|menos|beliscar también|caminar|mientras|comes|es|generalmente|desaprobado|sobre|así que|más|caminar|significa|menos|picoteo также|ходьба|во время|еды|есть|обычно|осуждается|на|поэтому|больше|ходьбы|означает|меньше|перекусов Also, walking while eating is generally frowned upon, so more walking means less snacking. Turklāt staigāšana ēšanas laikā parasti nav ieteicama, tāpēc vairāk staigāšanas nozīmē mazāk uzkodu. 此外，边吃边走路通常会被人不赞成，所以多走路就意味着少吃零食。 Takođe, hodanje dok jedete se generalno ne preporučuje, pa više hodanja znači manje grickanja. นอกจากนี้ การเดินขณะรับประทานอาหารมักจะถูกมองว่าไม่เหมาะสม ดังนั้นการเดินมากขึ้นหมายถึงการขนมขบเคี้ยวน้อยลง. Також, їсти під час прогулянки зазвичай не вітається, тому більше прогулянок означає менше перекусів. De asemenea, a merge pe jos în timp ce mănânci este în general dezaprobat, așa că mai mult mers pe jos înseamnă mai puține gustări. Taktiež sa všeobecne neodporúča chodiť a jesť, takže viac chôdze znamená menej občerstvovania. 此外，边走边吃通常是不被提倡的，因此更多的步行意味着更少的零食。 De plus, manger en marchant est généralement mal vu, donc plus de marche signifie moins de grignotage. Ngoài ra, việc đi bộ trong khi ăn thường bị coi là không tốt, vì vậy đi bộ nhiều hơn có nghĩa là ít ăn vặt hơn. Inoltre, camminare mentre si mangia è generalmente mal visto, quindi più camminare significa meno spuntini. Selain itu, berjalan sambil makan umumnya tidak disukai, jadi lebih banyak berjalan berarti lebih sedikit ngemil. 또한, 먹으면서 걷는 것은 일반적으로 좋지 않게 여겨지므로 더 많이 걷는 것은 간식을 덜 먹는 것을 의미합니다. Prav tako se običajno ne spodbuja hoje med jedjo, zato več hoje pomeni manj prigrizkov. أيضًا، يُنظر عمومًا إلى المشي أثناء الأكل بشكل سلبي، لذا فإن المزيد من المشي يعني تقليل الوجبات الخفيفة. Außerdem wird es allgemein als unhöflich angesehen, während des Essens zu gehen, also bedeutet mehr Gehen weniger Snacken. Ponadto, jedzenie podczas chodzenia jest zazwyczaj źle widziane, więc więcej chodzenia oznacza mniej podjadania. また、食べながら歩くことは一般的に好ましくないとされているので、歩くことが多いほどスナックを食べることが少なくなります。 Ayrıca, yemek yerken yürümek genellikle hoş karşılanmaz, bu nedenle daha fazla yürümek daha az atıştırmak anlamına gelir. همچنین، در حین غذا خوردن راه رفتن معمولاً ناپسند است، بنابراین راه رفتن بیشتر به معنای تنقلات کمتر است. Además, caminar mientras comes generalmente se desaprueba, así que más caminar significa menos picoteo. 此外，边走边吃通常是不被赞成的，所以多走路意味着少吃零食。 Além disso, comer enquanto caminha é geralmente desaprovado, então mais caminhada significa menos petiscos. Кроме того, есть на ходу обычно осуждается, так что больше прогулок означает меньше перекусов.

Public transportation is impressively convenient and reliable - if you're traveling around 公共|交通|是|令人印象深刻地|方便|和|可靠|如果|你正在|旅行|在周围 público|transporte|é|impressionantemente|conveniente|e|confiável|se|você está|viajando|por público|transporte|es|impresionantemente|conveniente|y|confiable|si|tú eres|viajando|por общественный|транспорт|есть|впечатляюще|удобным|и|надежным|если|вы|путешествуете|по Sabiedriskais transports ir ļoti ērts un uzticams - ja ceļojat pa 公共交通非常方便可靠——如果你在附近旅行 Javni prevoz je impresivno praktičan i pouzdan - ako putujete okolo การขนส่งสาธารณะมีความสะดวกและเชื่อถือได้อย่างน่าทึ่ง - หากคุณกำลังเดินทางรอบๆ Громадський транспорт вражаюче зручний і надійний - якщо ви подорожуєте по Transportul public este impresionant de convenabil și de încredere - dacă călătoriți în jurul Verejná doprava je pôsobivo pohodlná a spoľahlivá - ak cestujete po 公共交通非常方便且可靠 - 如果你在东京旅行， Les transports en commun sont incroyablement pratiques et fiables - si vous voyagez autour Giao thông công cộng thì rất tiện lợi và đáng tin cậy - nếu bạn đang di chuyển quanh I mezzi pubblici sono incredibilmente comodi e affidabili - se stai viaggiando per Transportasi umum sangat nyaman dan dapat diandalkan - jika Anda bepergian di sekitar 대중교통은 인상적으로 편리하고 신뢰할 수 있습니다 - 도쿄를 여행할 경우, Javni prevoz je impresivno priročen in zanesljiv - če potujete po وسائل النقل العامة مريحة وموثوقة بشكل مثير للإعجاب - إذا كنت تسافر حول Öffentliche Verkehrsmittel sind beeindruckend bequem und zuverlässig - wenn Sie sich in Transport publiczny jest imponująco wygodny i niezawodny - jeśli podróżujesz po 公共交通機関は非常に便利で信頼性があります - もしあなたが旅行しているなら Toplu taşıma etkileyici bir şekilde kullanışlı ve güvenilirdir - eğer etrafta seyahat ediyorsanız حمل و نقل عمومی به طرز شگفت‌انگیزی راحت و قابل اعتماد است - اگر در حال سفر هستید El transporte público es impresionantemente conveniente y confiable - si estás viajando por 公共交通非常方便和可靠 - 如果你在东京旅行， O transporte público é impressionantemente conveniente e confiável - se você estiver viajando por Общественный транспорт удивительно удобен и надежен - если вы путешествуете по

Tokyo, your destination is almost always within a 20 minute walk from that area's train, subway 东京|你的|目的地|是|几乎|总是|在之内|一|分钟|步行|从|那个|区域的|火车|地铁 Tóquio|seu|destino|é|quase|sempre|dentro de|uma|minuto|caminhada|de|aquela|área|trem|metrô Tokio|tu|destino|está|casi|siempre|dentro|un|minuto|caminata|de|esa|área|tren|metro Токио|ваша|цель|есть|почти|всегда|в пределах|20|минут|пешей прогулки|от|этой|района|поезда|метро Tokijā jūsu galamērķis gandrīz vienmēr atrodas 20 minūšu gājiena attālumā no vilciena, metro un metro. 东京，你的目的地几乎总是在距离该地区的火车、地铁步行 20 分钟的范围内 Tokio, vaša destinacija je gotovo uvek na 20 minuta hoda od železničke, metro ili autobuske stanice u tom području. โตเกียว จุดหมายของคุณแทบจะอยู่ภายในระยะเดิน 20 นาทีจากรถไฟหรือรถไฟใต้ดินในพื้นที่นั้น. Токіо, ваша мета майже завжди знаходиться в 20 хвилинах пішки від станції потяга або метро в цій області. Tokyo, destinația dumneavoastră este aproape întotdeauna la o plimbare de 20 de minute de trenul sau metroul din acea zonă. Tokiu, vaša destinácia je takmer vždy v pešej vzdialenosti 20 minút od vlakov alebo metra v tejto oblasti. 你的目的地几乎总是在该地区的火车、地铁步行20分钟之内。 de Tokyo, votre destination est presque toujours à moins de 20 minutes à pied de la gare ou du métro de cette zone. Tokyo, điểm đến của bạn gần như luôn nằm trong khoảng cách đi bộ 20 phút từ tàu, tàu điện ngầm của khu vực đó. Tokyo, la tua destinazione è quasi sempre a meno di 20 minuti a piedi dalla stazione, dalla metropolitana Tokyo, tujuan Anda hampir selalu dalam jarak 20 menit berjalan kaki dari kereta, subway di area tersebut. 목적지는 거의 항상 그 지역의 기차나 지하철에서 20분 거리에 있습니다. Tokiu, je vaša destinacija skoraj vedno v 20 minutah hoje od postaje vlaka ali podzemne železnice. طوكيو، فإن وجهتك تكون دائمًا تقريبًا على بعد 20 دقيقة سيرًا على الأقدام من محطة القطار أو المترو في تلك المنطقة. Tokio bewegen, ist Ihr Ziel fast immer innerhalb von 20 Minuten zu Fuß von der Bahn oder U-Bahn in diesem Bereich entfernt. Tokio, twoim celem jest prawie zawsze w odległości 20 minut spacerem od stacji kolejowej lub metra w tej okolicy. 東京では、目的地はほぼ常にそのエリアの電車や地下鉄から20分以内の距離にあります。 Tokyo'da, varış noktanız neredeyse her zaman o bölgedeki tren, metro توکیو، مقصد شما تقریباً همیشه در فاصله 20 دقیقه‌ای از ایستگاه قطار یا مترو آن منطقه است. Tokio, tu destino casi siempre está a 20 minutos a pie de la estación de tren o metro de esa área. 你的目的地几乎总是在该地区的火车、地铁20分钟步行范围内。 Tóquio, seu destino está quase sempre a uma caminhada de 20 minutos da estação de trem ou metrô daquela área. Токио, ваша цель почти всегда находится в 20 минутах ходьбы от станции поезда или метро этого района.

However, this is just Tokyo. jedoch|dies|ist|einfach|Tokio однак|це|є|просто|Токіо tuy nhiên|cái này|là|chỉ|Tokyo ومع ذلك|هذا|يكون|فقط|طوكيو Vendar|to|je|samo|Tokio อย่างไรก็ตาม|นี่|คือ|แค่|โตเกียว اما|این|است|فقط|توکیو sin embargo|esto|es|solo|Tokio Namun|ini|adalah|hanya|Tokyo totuși|aceasta|este|doar|Tokyo však|toto|je|len|Tokio tuttavia|questo|è|solo|Tokyo no entanto|isso|é|apenas|Tóquio しかしながら|これは|です|ただの|東京 jednak|to|jest|tylko|Tokio однако|это|есть|просто|Токио ancak|bu|dır|sadece|Tokyo cependant|ceci|est|juste|Tokyo Međutim|ovo|je|samo|Tokio 然而|这个|是|仅仅|东京然而|这个|是|仅仅|东京 그러나|이것|이다|단지|도쿄 但这只是东京。 Takvo gusto naseljeno područje Japana sa visoko organizovanim javnim prevozom, nije iznenađujuće, อย่างไรก็ตาม นี่คือโตเกียว. Однак, це лише Токіо. Cu toate acestea, aceasta este doar Tokyo. Avšak, toto je len Tokio. 然而，这只是东京。 Cependant, ceci n'est que Tokyo. Tuy nhiên, đây chỉ là Tokyo. Tuttavia, questo è solo Tokyo. Namun, ini hanya Tokyo. 하지만, 이것은 단지 도쿄일 뿐이다. Vendar pa je to le Tokio. ومع ذلك، هذه هي طوكيو فقط. Das ist jedoch nur Tokio. Jednak to tylko Tokio. しかし、これはただの東京です。 Ancak, burası sadece Tokyo. با این حال، این فقط توکیو است. Sin embargo, esto es solo Tokio. 然而，这只是东京。 No entanto, isso é apenas Tóquio. Однако, это всего лишь Токио.

Such a population dense part of Japan with highly organized public transportation unsurprisingly |||hustá||||||||| solch|ein|Bevölkerung|dicht|Teil|von|Japan|mit|hoch|organisiert|öffentlichem|Verkehr|nicht überraschend така|частина|населення|густо|частина|Японії||з|дуже|організованим|громадським|транспортом|не дивно một|một|dân số|đông đúc|phần|của|Nhật Bản|với|rất|tổ chức|công cộng|giao thông|không ngạc nhiên مثل|جزء|سكان|كثيف|جزء|من|اليابان|مع|بشكل كبير|منظم|عام|وسائل النقل|ليس من المستغرب ||||||||||||inte oväntat Tak|del|prebivalstva|gosto|del|Japonske|Japonska|z|zelo|organiziranim|javnim|prevozom|nič presenetljivo เช่นนั้น|หนึ่ง|ประชากร|หนาแน่น|ส่วน|ของ|ญี่ปุ่น|ที่มี|อย่างมาก|เป็นระเบียบ|สาธารณะ|การขนส่ง|ไม่แปลกใจเลย چنین|یک|جمعیت|متراکم|بخشی|از|ژاپن|با|به شدت|سازماندهی شده|عمومی|حمل و نقل|غیرقابل تعجب tal|una|población|densa|parte|de|Japón|con|altamente|organizada|pública|transporte|no sorprendentemente |||heavily populated|||||||||unsurprisingly bagian|sebuah|populasi|padat|bagian|dari|Jepang|dengan|sangat|terorganisir|publik|transportasi|tidak mengherankan o astfel de|o|populație|densă|parte|din|Japonia|cu|foarte|organizat|public|transport|fără surpriză taká|jedna|populácia|hustá|časť|Japonska||s|veľmi|organizovanou|verejnou|dopravou|neprekvapujúco tale|una|popolazione|densa|parte|di|Giappone|con|altamente|organizzato|pubblico|trasporto|non sorprendentemente tal|uma|população|densa|parte|de|Japão|com|altamente|organizada|pública|transporte|não surpreendentemente そのような|一つの|人口|密集した|地域|の|日本|を持つ|非常に|整備された|公共|交通|驚くことではなく taka|część|populacja|gęsta|część|Japonii||z|wysoko|zorganizowanym|publicznym|transportem|nie dziwi такая|часть|население|плотная|часть|Японии||с|высоко|организованным|общественным|транспортом|неудивительно böyle|bir|nüfus|yoğun|bölge|ın|Japonya|ile|son derece|organize|toplu|ulaşım|şaşırtıcı değil ki une telle|une|population|dense|partie|de|Japon|avec|très|organisé|public|transport|sans surprise Takav|jedan|populacija|gust|deo|od|Japana|sa|veoma|organizovanim|javnim|prevozom|nesumnjivo 如此|一个|人口|密集的|地区|的|日本|拥有|高度|组织良好的|公共|交通|不出所料这样|一|人口|密集的|地区|的|日本|拥有|高度|组织良好的|公共|交通|不出所料 그런|하나의|인구|밀집한|지역|의|일본|을 가진|매우|조직된|대중|교통|놀랍지 않게 日本人口如此密集，公共交通高度有序，这不足为奇。 ima najnižu stopu vlasništva automobila u Japanu. พื้นที่ที่มีประชากรหนาแน่นเช่นนี้ในญี่ปุ่นพร้อมระบบขนส่งสาธารณะที่มีการจัดระเบียบอย่างสูงไม่แปลกใจเลย Така густонаселена частина Японії з високоефективним громадським транспортом, не дивно, O astfel de zonă dens populată din Japonia, cu un sistem de transport public foarte bine organizat, nu este surprinzător Takáto hustá populácia v Japonsku s vysoko organizovanou verejnou dopravou nie je prekvapujúce 这样一个人口密集的日本地区，公共交通高度组织，毫不奇怪地 Une partie du Japon à forte densité de population avec des transports en commun hautement organisés, sans surprise Một phần dân số đông đúc của Nhật Bản với hệ thống giao thông công cộng được tổ chức tốt không có gì ngạc nhiên Una parte del Giappone così densamente popolata con un sistema di trasporti pubblici altamente organizzato, non sorprende Bagian Jepang yang padat penduduk dengan transportasi umum yang sangat terorganisir, tidak mengherankan 인구 밀도가 높은 일본의 이러한 지역은 매우 조직화된 대중교통 덕분에 놀랍게도 Takšna gosto poseljena del Japonske z zelo organiziranim javnim prevozom ni presenetljivo جزء كثيف السكان من اليابان مع وسائل النقل العامة المنظمة للغاية، من غير المفاجئ أن Ein so bevölkerungsdichter Teil Japans mit hochorganisiertem öffentlichen Verkehr hat nicht überraschend Taka gęsto zaludniona część Japonii z wysoko zorganizowanym transportem publicznym nie dziwi, 日本の中でも人口密度が高く、公共交通機関が非常に整備されているため、驚くことではありませんが Bu kadar yoğun nüfuslu bir Japonya bölgesi, son derece organize bir toplu taşıma ile şaşırtıcı bir şekilde چنین منطقه‌ای با جمعیت متراکم در ژاپن و حمل و نقل عمومی بسیار منظم به طرز غیرقابل‌پیش‌بینی Una parte de Japón con una población tan densa y un transporte público altamente organizado, no es sorprendente 这样一个人口密集的日本地区，公共交通高度组织，毫不奇怪 Uma parte do Japão com alta densidade populacional e transporte público altamente organizado, não surpreendentemente Такое густонаселенное место в Японии с высокоорганизованным общественным транспортом неудивительно

has the lowest rate of car ownership in Japan. ||||||vlastnictví|| hat|die|niedrigste|Rate|von|Auto|Besitz|in|Japan має|найнижчий|рівень|рівень|володіння|автомобілем|володіння|в|Японії có|tỷ lệ|thấp nhất|tỷ lệ|về|xe|sở hữu|ở|Nhật Bản لديه|أقل|أدنى|معدل|من|سيارة|ملكية|في|اليابان ima|najnižjo|najnižjo|stopnjo|lastništva|avtomobilov|lastništvo|v|Japonski มี|อัตรา|ต่ำที่สุด|อัตรา|ของ|รถ|การเป็นเจ้าของ|ใน|ญี่ปุ่น دارد|پایین ترین|کمترین|نرخ|از|خودرو|مالکیت|در|ژاپن tiene|la|más bajo|tasa|de|automóvil|propiedad|en|Japón memiliki|tingkat|terendah|tingkat|dari|mobil|kepemilikan|di|Jepang are|cea mai|scăzută|rată|de|mașină|deținere|în|Japonia má|najnižšiu|najnižšiu|mieru|vlastníctva|automobilov|vlastníctvo|v|Japonsku ha|il|più basso|tasso|di|auto|possesso|in|Giappone tem|a|mais baixa|taxa|de|carro|posse|em|Japão 持っている|最も|低い|割合|の|車|所有|において|日本 ma|najwyższy|najniższy|wskaźnik|posiadania|samochodów|własności|w|Japonii имеет|самый|низкий|уровень|владения|автомобилями|владение|в|Японии sahip|en|düşük|oran|ın|araba|sahiplik|de|Japonya a|le|plus bas|taux|de|voiture|possession|en|Japon ima|najnižu|najnižu|stopu|vlasništva|automobila|vlasništva|u|Japanu 有|最低的|最低|比率|的|汽车|拥有率|在|日本有|最低|率|比率|的|汽车|拥有率|在|日本 가지고 있다|가장|낮은|비율|의|자동차|소유|에서|일본 汽车拥有率是日本最低的。 มีอัตราการเป็นเจ้าของรถต่ำที่สุดในญี่ปุ่น. має найнижчий рівень володіння автомобілями в Японії. are cea mai mică rată de deținere a automobilelor din Japonia. má najnižšiu mieru vlastníctva áut v Japonsku. 拥有日本最低的汽车拥有率。 a le taux de possession de voiture le plus bas du Japon. có tỷ lệ sở hữu ô tô thấp nhất ở Nhật Bản. che ha il tasso più basso di possesso di auto in Giappone. memiliki tingkat kepemilikan mobil terendah di Jepang. 일본에서 자동차 소유율이 가장 낮다. ima najnižjo stopnjo lastništva avtomobilov na Japonskem. يمتلك أدنى معدل لامتلاك السيارات في اليابان. die niedrigste Rate an Autobesitz in Japan. że ma najniższy wskaźnik posiadania samochodów w Japonii. 日本で最も低い自動車所有率を誇っています。 Japonya'daki en düşük araç sahipliği oranına sahiptir. کمترین نرخ مالکیت خودرو در ژاپن را دارد. que tenga la tasa más baja de propiedad de automóviles en Japón. 拥有日本最低的汽车拥有率。 tem a menor taxa de posse de automóveis no Japão. имеет самый низкий уровень владения автомобилями в Японии.

What's interesting is that average body mass index doesn't change too drastically was|interessant|ist|dass|durchschnittlich|Körper|Masse|Index|nicht|ändert|zu|drastisch що|цікаве|є|що|середній|тілесний|маса|індекс|не|змінюється|занадто|різко cái gì|thú vị|thì|rằng|trung bình|cơ thể|khối|chỉ số|không|thay đổi|quá|nghiêm trọng ما هو|المثير|هو|أن|متوسط|الجسم|الكتلة|المؤشر|لا|يتغير|جداً|بشكل جذري kar|zanimivo|je|da|povprečni|telesni|masa|indeks|ne|spremeni|preveč|drastično สิ่งที่|น่าสนใจ|คือ|ว่า|ค่าเฉลี่ย|ร่างกาย|มวล|ดัชนี|ไม่|เปลี่ยน|มากเกินไป|อย่างรุนแรง چه چیزی|جالب|است|که|میانگین|بدن|جرم|شاخص|نمی|تغییر می کند|خیلی|به شدت lo que|es interesante|es|que|promedio|corporal|masa|índice|no|cambia|demasiado|drásticamente |||||||||||drastically = in a way that is very noticeable or extreme apa yang|menarik|adalah|bahwa|rata-rata|tubuh|massa|indeks|tidak|berubah|terlalu|drastis ce|interesant|este|că|mediu|corporal|masa|indicele|nu|se schimbă|prea|drastic čo je|zaujímavé|je|že|priemerný|telesný|hmotnostný|index|ne|mení|príliš|drasticky ciò che|interessante|è|che|medio|corporeo|massa|indice|non|cambia|troppo|drasticamente o que|é interessante|é|que|média|corporal|massa|índice|não|muda|muito|drasticamente 何が|面白いのは|です|ということ|平均|体の|体重|指数|しない|変わる|あまり|大きく co|interesujące|jest|że|średni|ciała|masa|wskaźnik|nie|zmienia|zbyt|drastycznie что|интересное|есть|что|средний|телесный|масса|индекс|не|изменяется|слишком|резко ne|ilginç|-dir|ki|ortalama|beden|kütle|indeksi|-maz|değişmek|çok|dramatik şekilde ce qui|intéressant|est|que|moyen|corporel|masse|indice|nepas|change|trop|drastiquement Šta|zanimljivo|je|da|prosečan|telo|masa|indeks|ne|menja|previše|drastično 什么是|有趣的|是|这个|平均的|身体|质量|指数|不|改变|太|过于剧烈什么是|有趣的|是|那|平均的|身体|质量|指数|不|改变|太|过于剧烈 무엇이|흥미로운|이다|~라는 것|평균|신체|질량|지수|~하지 않다|변화하다|너무|급격하게 Interesanti ir tas, ka vidējais ķermeņa masas indekss krasi nemainās. 有趣的是，平均体重指数并没有发生太大的变化 Zanimljivo je da prosečan indeks telesne mase ne menja se previše drastično สิ่งที่น่าสนใจก็คือ ดัชนีมวลกายเฉลี่ยไม่ได้เปลี่ยนแปลงมากนัก Цікаво, що середній індекс маси тіла не змінюється занадто різко Ceea ce este interesant este că indicele mediu de masă corporală nu se schimbă prea drastic. Zaujímavé je, že priemerný index telesnej hmotnosti sa príliš drasticky nemení 有趣的是，平均身体质量指数并没有太大变化 Ce qui est intéressant, c'est que l'indice de masse corporelle moyen ne change pas trop drastiquement. Điều thú vị là chỉ số khối cơ thể trung bình không thay đổi quá nhiều. Ciò che è interessante è che l'indice di massa corporea medio non cambia troppo drasticamente Yang menarik adalah bahwa indeks massa tubuh rata-rata tidak berubah terlalu drastis 흥미로운 점은 평균 체질량지수(BMI)가 도마다 크게 변하지 않는다는 것입니다. Kar je zanimivo, je, da se povprečni indeks telesne mase ne spremeni preveč drastično. ما هو مثير للاهتمام هو أن متوسط مؤشر كتلة الجسم لا يتغير بشكل كبير Was interessant ist, ist dass der durchschnittliche Body-Mass-Index sich nicht zu drastisch verändert. Ciekawe jest to, że średni wskaźnik masy ciała nie zmienia się zbyt drastycznie 興味深いことに、平均体格指数はあまり劇的に変化しない İlginç olan, ortalama vücut kitle indeksinin çok fazla değişmemesidir. جالب این است که شاخص توده بدنی متوسط به طور قابل توجهی تغییر نمی‌کند. Lo interesante es que el índice de masa corporal promedio no cambia demasiado drásticamente. 有趣的是，平均身体质量指数并没有太大变化 O que é interessante é que o índice de massa corporal médio não muda drasticamente. Интересно, что средний индекс массы тела не меняется слишком резко.

prefecture to prefecture, and higher car ownership doesn't particularly correlate to higher prefeitura|para|prefeitura|e|maior|carro|posse|não|particularmente|correlaciona|a|maior 県|から|県|そして|高い|車|所有|しない|特に|相関する|に|高い استان|به|استان|و|بالاتر|خودرو|مالکیت|نمی|به طور خاص|همبسته است|به|بالاتر prefektura|do|prefektury|i|wyższa|samochodów|własność|nie|szczególnie|koreluje|z|wyższym prefectura|a|prefectura|y|mayor|automóvil|propiedad|no|particularmente|correlaciona|a|mayor Präfektur|zu|Präfektur|und|höher|Auto|Besitz|nicht|besonders|korrelieren|mit|höher префектура|к|префектуре|и|более высокий|автомобиль|владение|не|особенно|коррелирует|с|более высоким prefektur|ke|prefektur|dan|lebih tinggi|mobil|kepemilikan|tidak|secara khusus|berkorelasi|dengan|lebih tinggi محافظة|إلى|محافظة|و|أعلى|السيارات|الملكية|لا|بشكل خاص|يرتبط|بـ|أعلى préfecture|à|||plus élevé|voiture|possession|nepas|particulièrement|corrèle|avec|plus élevé tỉnh|đến|tỉnh|và|cao hơn|xe|sở hữu|không|đặc biệt|tương quan|với|cao hơn 县|到|县|和|更高的|汽车|拥有率|不|特别|相关|到|更高的 il|-den -e|il|ve|daha yüksek|araba|sahiplik|-maz|özellikle|ilişki kurmak|-e| prefektur|||||||||korrelera|| ||县||||||||| prefektura|do|prefektura|in|višje|avtomobilsko|lastništvo|ne|posebej|korelira|na|višji 현|~에서|현|그리고|더 높은|자동차|소유|~하지 않다|특히|상관관계가 있다|~에| prefettura|a|||maggiore|auto|possesso|non|particolarmente|correla|a|maggiore prefektūras, un lielāks automašīnu īpašnieku skaits nav īpaši saistīts ar augstāku 各县之间情况不同，汽车保有量越高，与人口增长速度越快没有太大关系。 od prefekture do prefekture, a veće vlasništvo nad automobilima ne korelira posebno sa višim จากจังหวัดหนึ่งไปยังอีกจังหวัดหนึ่ง และการมีรถยนต์มากขึ้นไม่ได้มีความสัมพันธ์โดยตรงกับการมี від префектури до префектури, і вища власність на автомобілі не корелює особливо з вищим De la prefectură la prefectură, iar deținerea mai multor mașini nu corelează în mod special cu un indice de masă corporală mai mare. z prefektúry do prefektúry a vyššie vlastníctvo áut sa osobitne nekoreluje s vyšším 从一个县到另一个县，而更高的汽车拥有率并不特别与更高的 D'une préfecture à l'autre, et une possession de voiture plus élevée ne corrèle pas particulièrement à un indice de masse corporelle plus élevé. Từ tỉnh này sang tỉnh khác, và việc sở hữu ô tô nhiều hơn không đặc biệt tương quan với việc có chỉ số khối cơ thể cao hơn. da prefettura a prefettura, e un maggiore possesso di auto non correla particolarmente a un indice di massa corporea più alto. dari prefektur ke prefektur, dan kepemilikan mobil yang lebih tinggi tidak secara khusus berkorelasi dengan lebih tinggi 그리고 자동차 소유가 더 높다고 해서 체질량지수가 반드시 더 높아지는 것은 아닙니다. od prefekture do prefekture, in višje lastništvo avtomobilov se ne povezuje posebej z višjim. من محافظة إلى أخرى، وأن ملكية السيارات الأعلى لا ترتبط بشكل خاص بزيادة في Von Präfektur zu Präfektur, und ein höherer Autobesitz korreliert nicht besonders mit einem höheren. z prefektury do prefektury, a wyższa własność samochodów nie koreluje szczególnie z wyższym 都道府県ごとに、そして車の所有率が高いことは特に高い il'den ile, ve daha yüksek araç sahipliği özellikle daha yüksek ile korele değildir. از استان به استان، و مالکیت بالاتر خودرو به طور خاص با بالاتر بودن ارتباط ندارد. De prefectura a prefectura, y la mayor propiedad de automóviles no se correlaciona particularmente con un mayor. 从一个地区到另一个地区，汽车拥有量的增加并不特别与更高的 De prefeitura para prefeitura, e a maior posse de carros não se correlaciona particularmente com um maior. От префектуры к префектуре, и более высокая собственность на автомобили не коррелирует с более высоким.

That said, more walking surely helps people stay leaner and healthier, but it's just 那个|说过|更多的|步行|肯定|帮助|人们|保持|更瘦|和|更健康|但是|它是|只是 isso|dito|mais|caminhar|certamente|ajuda|as pessoas|a ficar|mais magras|e|mais saudáveis|mas|é|apenas это|сказано|больше|ходьба|наверняка|помогает|людям|оставаться|стройнее|и|здоровее|но|это есть|просто 尽管如此，更多的步行确实能帮助人们保持苗条和健康，但这只是 To rečeno, više hodanja sigurno pomaže ljudima da ostanu mršaviji i zdraviji, ali to je samo กล่าวได้ว่า การเดินมากขึ้นช่วยให้ผู้คนมีรูปร่างเพรียวและมีสุขภาพดีขึ้น แต่ก็แค่ Cela dit, marcher davantage aide sûrement les gens à rester plus minces et en meilleure santé, mais c'est juste Сказавши це, більше ходьби, безумовно, допомагає людям залишатися стрункішими і здоровішими, але це просто To povedané, viac chodenia určite pomáha ľuďom zostať štíhlejšími a zdravšími, ale je to len 也就是说，更多的步行肯定有助于人们保持更苗条和更健康，但这只是 Nói vậy, việc đi bộ nhiều hơn chắc chắn giúp mọi người giữ dáng và khỏe mạnh hơn, nhưng chỉ vậy thôi. Meskipun demikian, lebih banyak berjalan pasti membantu orang tetap lebih ramping dan lebih sehat, tetapi itu hanya 하지만 그것만으로는 부족합니다. To pa ne pomeni, da več hoje zagotovo pomaga ljudem ostati vitkejši in bolj zdravi, ampak je to le. ومع ذلك، فإن المزيد من المشي يساعد بالتأكيد الناس على البقاء أنحف وأكثر صحة، لكن الأمر مجرد Das gesagt, hilft mehr Gehen sicherlich den Menschen, schlanker und gesünder zu bleiben, aber es ist einfach. To powiedziawszy, więcej chodzenia z pewnością pomaga ludziom pozostać szczuplejszymi i zdrowszymi, ale to tylko とはいえ、もっと歩くことは確かに人々がよりスリムで健康を保つのに役立つが、それだけでは Bununla birlikte, daha fazla yürümek kesinlikle insanların daha zayıf ve daha sağlıklı kalmalarına yardımcı olur, ama bu sadece با این حال، بیشتر پیاده‌روی قطعاً به مردم کمک می‌کند تا لاغرتر و سالم‌تر بمانند، اما فقط این است. Dicho esto, caminar más seguramente ayuda a las personas a mantenerse más delgadas y saludables, pero es solo. 也就是说，更多的步行肯定有助于人们保持更苗条和更健康，但这只是 Dito isso, mais caminhada certamente ajuda as pessoas a se manterem mais magras e saudáveis, mas é apenas. Тем не менее, большее количество прогулок, безусловно, помогает людям оставаться стройнее и здоровее, но это просто

one piece of a bigger puzzle. um|pedaço|de|um|maior|quebra-cabeça یک|تکه|از|یک|بزرگتر|معما un|pedazo|de|un|más grande|rompecabezas один|кусок|из|большего|большего|пазла bir|parça|-in|bir|daha büyük|bulmaca 一|块|的|一个|更大的|拼图更大的谜团中的一块碎片。 jedan deo veće slagalice. ชิ้นส่วนหนึ่งของปริศนาที่ใหญ่กว่า. один шматок більшого пазлу. o piesă dintr-un puzzle mai mare. jedna časť väčšej skladačky. 更大拼图的一部分。 une pièce d'un puzzle plus grand. một phần của một câu đố lớn hơn. un pezzo di un puzzle più grande. satu bagian dari teka-teki yang lebih besar. 더 큰 퍼즐의 한 조각. en del večje sestavljanke. قطعة واحدة من لغز أكبر. ein Teil eines größeren Puzzles. część większej układanki. より大きなパズルの一部です。 daha büyük bir bulmacanın bir parçası. یک تکه از یک معما بزرگتر. una pieza de un rompecabezas más grande. 更大拼图的一部分。 uma peça de um quebra-cabeça maior. один кусок большего пазла.

Next, the portion sizes in Japan are definitely smaller. 接下来|这些|份|大小|在|日本|是|确实|更小 próximo|as|porções|tamanhos|em|Japão|são|definitivamente|menores siguiente|las|porciones|tamaños|en|Japón|son|definitivamente|más pequeñas Далее|размеры|порции|размеры|в|Японии|определенно|определенно|меньше 其次，日本的份量肯定比较小。 Sledeće, porcije u Japanu su definitivno manje. ถัดไป ขนาดของอาหารในญี่ปุ่นนั้นเล็กกว่าชัดเจน. По-перше, порції в Японії безумовно менші. Apoi, porțiile în Japonia sunt cu siguranță mai mici. Ďalej, porcie v Japonsku sú určite menšie. 接下来，日本的份量确实较小。 Ensuite, les portions au Japon sont définitivement plus petites. Tiếp theo, kích thước phần ăn ở Nhật Bản chắc chắn nhỏ hơn. Inoltre, le porzioni in Giappone sono decisamente più piccole. Selanjutnya, ukuran porsi di Jepang pasti lebih kecil. 다음으로, 일본의 음식 양은 확실히 더 작습니다. Naslednje, porcije v Japonski so zagotovo manjše. بعد ذلك، أحجام الحصص في اليابان أصغر بالتأكيد. Als nächstes sind die Portionsgrößen in Japan definitiv kleiner. Następnie, porcje w Japonii są zdecydowanie mniejsze. 次に、日本のポーションサイズは確かに小さいです。 Sonra, Japonya'daki porsiyon boyutları kesinlikle daha küçük. بعد، اندازه‌های وعده‌ها در ژاپن قطعاً کوچکتر هستند. A continuación, las porciones en Japón son definitivamente más pequeñas. 接下来，日本的份量确实较小。 Em seguida, os tamanhos das porções no Japão são definitivamente menores. Следовательно, порции в Японии определенно меньше.

Here's what some typical lunches look like. 这里是|什么|一些|典型的|午餐|看起来|像 aqui está|o que|alguns|típicos|almoços|parecem|como aquí está|lo que|unos|típicos|almuerzos|lucen|como Вот|что|некоторые|типичные|обеды|выглядят|как Lūk, kā izskatās dažas tipiskas pusdienas. 以下是一些典型的午餐。 Evo kako izgledaju neki tipični ručkovi. นี่คือรูปลักษณ์ของอาหารกลางวันแบบทั่วไปบางส่วน. Ось як виглядають деякі типові обіди. Iată cum arată unele prânzuri tipice. Tu je, ako vyzerajú niektoré typické obedy. 以下是一些典型午餐的样子。 Voici à quoi ressemblent quelques déjeuners typiques. Đây là hình ảnh của một số bữa trưa điển hình. Ecco come appaiono alcuni pranzi tipici. Inilah seperti apa beberapa makan siang yang khas. 일반적인 점심 식사가 어떻게 생겼는지 보여드리겠습니다. Tukaj je, kako izgledajo nekateri tipični kosila. إليك كيف تبدو بعض الغداءات النموذجية. So sehen einige typische Mittagessen aus. Oto jak wyglądają niektóre typowe lunche. 典型的なランチがどのようなものか見てみましょう。 İşte bazı tipik öğle yemeklerinin görünümü. اینطور به نظر می‌رسد که برخی ناهارهای معمولی. Así es como lucen algunos almuerzos típicos. 以下是一些典型午餐的样子。 Aqui está como alguns almoços típicos se parecem. Вот как выглядят некоторые типичные обеды.

When I first came to live in Japan in 2010, I remember always being a little disappointed 当|我|首次|来到|到|生活|在|日本|在|我|记得|总是|感到|一点|小|失望 quando|eu|primeiro|vim|para|viver|em|Japão|em|eu|lembro|sempre|sendo|um|pouco|decepcionado cuando|yo|primero|vine|a|vivir|en|Japón|en|yo|recuerdo|siempre|estando|un|poco|decepcionado Когда|я|впервые|приехал|в|жить|в|Японии|в|я|помню|всегда|быть|немного|немного|разочарованным 我记得，2010 年我第一次来到日本生活时，总是有点失望 Kada sam prvi put došao da živim u Japanu 2010. godine, sećam se da sam uvek bio malo razočaran เมื่อฉันย้ายมาอยู่ที่ญี่ปุ่นในปี 2010 ฉันจำได้ว่ามักจะรู้สึกผิดหวังเล็กน้อย Коли я вперше приїхав жити в Японію в 2010 році, я пам'ятаю, що завжди був трохи розчарований. Când am venit prima dată să locuiesc în Japonia în 2010, îmi amintesc că eram mereu puțin dezamăgit. Keď som prvýkrát prišiel žiť do Japonska v roku 2010, pamätám si, že som bol vždy trochu sklamaný. 当我在2010年第一次来到日本生活时，我记得总是有点失望。 Quand je suis arrivé vivre au Japon en 2010, je me souviens d'avoir toujours été un peu déçu. Khi tôi lần đầu tiên đến sống ở Nhật Bản vào năm 2010, tôi nhớ luôn cảm thấy hơi thất vọng. Quando sono venuto a vivere in Giappone nel 2010, ricordo di essere sempre stato un po' deluso. Ketika saya pertama kali datang untuk tinggal di Jepang pada tahun 2010, saya ingat selalu sedikit kecewa 2010년에 일본에 처음 살러 왔을 때, 항상 조금 실망했던 기억이 납니다. Ko sem prvič prišel živet v Japonsko leta 2010, se spomnim, da sem bil vedno malo razočaran. عندما جئت للعيش في اليابان لأول مرة في عام 2010، أتذكر أنني كنت أشعر دائمًا بخيبة أمل قليلاً. Als ich 2010 zum ersten Mal nach Japan kam, erinnere ich mich, dass ich immer ein wenig enttäuscht war. Kiedy po raz pierwszy przyjechałem mieszkać w Japonii w 2010 roku, pamiętam, że zawsze byłem trochę rozczarowany. 2010年に日本に住むようになったとき、私はいつも少し失望していたことを覚えています。 2010'da Japonya'ya ilk geldiğimde, her zaman biraz hayal kırıklığına uğradığımı hatırlıyorum. وقتی برای اولین بار در سال 2010 به ژاپن آمدم، به یاد دارم که همیشه کمی ناامید بودم. Cuando llegué a vivir a Japón en 2010, recuerdo que siempre me sentía un poco decepcionado. 我记得2010年我第一次来日本生活时，总是有点失望。 Quando eu vim morar no Japão em 2010, lembro-me de sempre ficar um pouco desapontado. Когда я впервые приехал жить в Японию в 2010 году, я помню, что всегда немного разочаровывался.

with the size of the meals. mit|der|Größe|der|der|Mahlzeiten з|розміром|розмір|їжі||страви với|kích thước|kích thước|của|các|bữa ăn مع|ال|حجم|من|ال|الوجبات z|velikostjo||||obrokov กับ|ขนาด|ขนาด|ของ|มื้ออาหาร|มื้ออาหาร با|اندازه|اندازه|از|وعده‌های|غذاها con|el|tamaño|de|las|comidas dengan|ukuran|ukuran|dari|makanan| cu|dimensiunea|mărimea|meselor||mese s|tými|veľkosťou|jedál|| con|le|dimensione|dei|i|pasti com|as|tamanho|de|as|refeições の|その|サイズ|の|その|食事 z|rozmiar|rozmiar|posiłków||posiłków с|размерами||||блюд ile|o|boyut|-in|o|yemekler avec|la|taille|des|les|repas sa|obrocima|veličinom|obroka|obroka|obroka 和|的|大小|的|餐|餐食和|的|大小|的|餐|餐食 ~와 함께|그|크기|~의|그|식사들 veličinom obroka. ขนาดของมื้ออาหาร. з розміром порцій. cu dimensiunea meselor. s veľkosťou porcií. 餐食的份量。 avec la taille des repas. với kích thước của các bữa ăn. con la dimensione dei pasti. dengan ukuran makanan. 식사의 크기와 함께. z velikostjo obrokov. بحجم الوجبات. mit der Größe der Mahlzeiten. z rozmiarem posiłków. 食事のサイズについて。 yemeklerin boyutuyla. با اندازه وعده‌های غذایی. con el tamaño de las comidas. 餐食的份量。 com o tamanho das refeições. с размером порций.

is more expensive here, I had to just get used to eating less food. ist|mehr|teuer|hier|ich|musste|zu|einfach|gewöhnen|gewöhnt|an|Essen|weniger|Essen є|більшою|дорогою|тут|я|мусив||просто|звикнути|звик||їсти|менше|їжі thì|hơn|đắt|ở đây|tôi|đã phải|phải|chỉ|trở nên|quen|với|ăn|ít|thực phẩm هو|أكثر|غالي|هنا|أنا|كان لدي|أن|فقط|أتعلم|اعتدت|على|تناول|أقل|طعام je|bolj|draga|tukaj|jaz|sem moral|da|samo|postati|navajen|na|uživanju|manj|hrane เป็น|มากกว่า|แพง|ที่นี่|ฉัน|ต้อง|ที่จะ|แค่|ได้|เคยชิน|กับ|การกิน|น้อยกว่า|อาหาร است|بیشتر|گران|اینجا|من|مجبور شدم|به|فقط|عادت کنم|عادت کرده|به|خوردن|کمتر|غذا es|más|cara|aquí|yo|tuve|que|solo|acostumbrar|usado|a|comer|menos|comida adalah|lebih|mahal|di sini|saya|harus|untuk|hanya|menjadi|terbiasa|untuk|makan|lebih sedikit|makanan este|mai|scumpă|aici|eu|am fost nevoit|să|doar|a mă obișnui|obișnuit|să|a mânca|mai puțină|mâncare je|viac|drahé|tu|ja|musel|to|len|zvyknúť|zvyknutý|na|jedenie|menej|jedla è|più|costoso|qui|io|ho dovuto|a|semplicemente|abituarmi|abituato|a|mangiare|meno|cibo é|mais|||||||||||| である|より|高価|ここで|私|持っていた|〜しなければならない|ただ|得る|慣れた|〜すること|食べること|少ない|食べ物 jest|bardziej|drogie|tutaj|ja|musiałem|to|po prostu|przyzwyczaić|przyzwyczaić|do|jedzenia|mniej|jedzenia есть|более|дорогой|здесь|я|пришлось|инфинитивный маркер|просто|привыкнуть|привыкший|к|еде|меньше|пищи -dir|daha|||||||||||| est|plus|chère|ici|je|devais|à|juste|m'habituer|habitué|à|manger|moins|nourriture je|više|skup|ovde|ja|imao|da|samo|naviknem|navikao|na|jedenje|manje|hrane 是|更|贵|在这里|我|必须|去|只是|变得|习惯|于|吃|更少|食物是|更|昂贵的|在这里|我|必须|去|只是|变得|习惯|于|吃|更少|食物 ~이다|더|비싼|여기서|나는|가졌다|~해야 했다|그냥|되다|익숙해지다|~하는 것|먹는 것|더 적은|음식 这里比较贵，我不得不习惯少吃点东西。 je skuplje ovde, morao sam da se naviknem da jedem manje hrane. มีราคาแพงกว่าที่นี่ ฉันจึงต้องปรับตัวให้ชินกับการกินอาหารน้อยลง. тут дорожча, мені довелося просто звикнути їсти менше. este mai scumpă aici, a trebuit să mă obișnuiesc să mănânc mai puțin. tu drahšie, musel som si zvyknúť na to, že jem menej. 在这里更贵，我不得不习惯少吃一些。 est plus chère ici, j'ai dû m'habituer à manger moins. đắt hơn ở đây, tôi đã phải quen với việc ăn ít hơn. è più costoso qui, ho dovuto semplicemente abituarmi a mangiare meno cibo. lebih mahal di sini, saya harus terbiasa untuk makan lebih sedikit. 여기서는 더 비싸기 때문에, 나는 적게 먹는 것에 익숙해져야 했다. tukaj dražja, sem se moral preprosto navaditi jesti manj hrane. أكثر تكلفة هنا، كان علي أن أعتاد على تناول كميات أقل من الطعام. hier teurer ist, musste ich mich einfach daran gewöhnen, weniger zu essen. jest tutaj droższe, musiałem po prostu przyzwyczaić się do jedzenia mniejszej ilości jedzenia. ここではより高価なので、私は少ない食事に慣れなければなりませんでした。 burada daha pahalı olduğu için, daha az yemek yemeye alışmak zorunda kaldım. در اینجا گران‌تر است، مجبور شدم به خوردن غذای کمتر عادت کنم. es más cara aquí, tuve que acostumbrarme a comer menos comida. 在这里更贵，我不得不习惯少吃些食物。 é mais cara aqui, eu tive que me acostumar a comer menos. здесь дороже, мне пришлось просто привыкнуть есть меньше.

In 2014, people spent on average about 13.5% of their income on food, which is more than в|люди|тратили|на|среднем|около|от|их|дохода|на|еду|что|есть|более|чем 2014 年，人们平均将收入的 13.5% 用于食品，这比 U 2014. godini, ljudi su u proseku trošili oko 13,5% svog prihoda na hranu, što je više od ในปี 2014 ผู้คนใช้จ่ายเฉลี่ยประมาณ 13.5% ของรายได้ในการซื้ออาหาร ซึ่งมากกว่า У 2014 році люди в середньому витрачали близько 13,5% свого доходу на їжу, що більше ніж În 2014, oamenii cheltuiau în medie aproximativ 13,5% din venitul lor pe mâncare, ceea ce este mai mult decât V roku 2014 ľudia v priemere minuli približne 13,5% svojho príjmu na jedlo, čo je viac ako 在2014年，人们平均花费约13.5%的收入在食物上，这比 En 2014, les gens dépensaient en moyenne environ 13,5 % de leurs revenus pour la nourriture, ce qui est plus que Vào năm 2014, người dân chi trung bình khoảng 13,5% thu nhập của họ cho thực phẩm, điều này nhiều hơn Nel 2014, le persone spendevano in media circa il 13,5% del loro reddito per il cibo, che è più di Pada tahun 2014, orang menghabiskan rata-rata sekitar 13,5% dari pendapatan mereka untuk makanan, yang lebih banyak dari 2014년에는 사람들이 평균적으로 소득의 약 13.5%를 음식에 지출했는데, 이는 더 많은 것이다. Leta 2014 so ljudje v povprečju porabili približno 13,5% svojega dohodka za hrano, kar je več kot في عام 2014، أنفق الناس في المتوسط حوالي 13.5% من دخلهم على الطعام، وهو أكثر من Im Jahr 2014 gaben die Menschen im Durchschnitt etwa 13,5% ihres Einkommens für Lebensmittel aus, was mehr ist als W 2014 roku ludzie wydawali średnio około 13,5% swojego dochodu na jedzenie, co jest więcej niż 2014年には、人々は平均して収入の約13.5%を食べ物に使っており、これはより多いです。 2014 yılında, insanlar gelirlerinin ortalama %13.5'ini yiyeceğe harcadı, bu da daha fazla در سال 2014، مردم به طور متوسط حدود 13.5% از درآمد خود را صرف غذا کردند، که بیشتر از En 2014, las personas gastaron en promedio alrededor del 13.5% de sus ingresos en comida, lo cual es más que 在2014年，人们平均花费约13.5%的收入在食物上，这比 Em 2014, as pessoas gastaram em média cerca de 13,5% de sua renda em comida, o que é mais do que В 2014 году люди в среднем тратили около 13,5% своего дохода на еду, что больше чем

In 2013, 3682 calories were consumed per person per day in America, but it was only 2726 calories In|Kalorien|wurden|konsumiert|pro|Person|pro|Tag|in|Amerika|aber|es|war|nur|Kalorien в|калорії|були|спожиті|на|особу|на|день|в|Америці|але|це|було|лише|калорій vào|calo|đã|tiêu thụ|mỗi|người|mỗi|ngày|ở|Mỹ|nhưng|nó|đã|chỉ|calo في|سعرة حرارية|كانت|مستهلكة|لكل|شخص|لكل|يوم|في|أمريكا|لكن|ذلك|كان|فقط|سعرة حرارية |||förbrukades||||||||||| leta|kalorij|je bilo|zaužitih|na|osebo|na|dan|v|Ameriki|ampak|to|je bilo|samo|kalorij ใน|แคลอรี่|ถูก|บริโภค|ต่อ|คน|ต่อ|วัน|ใน|อเมริกา|แต่|มัน|เป็น|เพียง|แคลอรี่ در|کالری|بودند|مصرف شده|به ازای|نفر|به ازای|روز|در|آمریکا|اما|آن|بود|فقط|کالری en|calorías|fueron|consumidas|por|persona|por|día|en|América|pero|eso|fue|solo|calorías Pada|kalori|telah|dikonsumsi|per|orang|per|hari|di|Amerika|tetapi|itu|hanya|hanya|kalori în|calorii|au fost|consumate|pe|persoană|pe|zi|în|America|dar|aceasta|a fost|doar|calorii v|kalórií|bolo|skonzumovaných|na|osobu|na|deň|v|Amerike|ale|to|bolo|iba|kalórií nel|calorie|furono|consumate|per|persona|al|giorno|in|America|ma|esse|era|solo|calorie em|calorias|foram|consumidas|por|pessoa|por|dia|em|América|mas|isso|foi|apenas|calorias の中で|カロリーが|だった|消費された|あたり|人|あたり|日|の中で|アメリカで|しかし|それは|だった|たった|カロリー w|kalorie|były|spożywane|na|osobę|na|dzień|w|Ameryce|ale|to|było|tylko|kalorie В|калорий|было|потреблено|на|человека|в|день|в|Америке|но|это|было|только|калорий -de|kalori|-di|tüketildi|başına|kişi|-de|gün|-de|Amerika|ama|bu|-di|sadece|kalori En|calories|ont été|consommées|par|personne|par|jour|en|Amérique|mais|cela|était|seulement|calories U|kalorija|su|konzumirane|po|osobi|po|dan|u|Americi|ali|to|je|samo|kalorija 在|卡路里|被|消耗的|每|人|每|天|在|美国|但是|它|是|仅仅|卡路里在|卡路里|被|消耗|每|人|每|天|在|美国|但是|它|是|仅仅|卡路里 ~에서|칼로리|~였다|소비된|~당|사람|~당|하루|~에서|미국에서|그러나|그것은|~였다|단지|칼로리 2013 年，美国人每天每人消耗 3682 卡路里，但实际上只有 2726 卡路里 U 2013. godini, 3682 kalorije su se konzumirale po osobi dnevno u Americi, ali je to bilo samo 2726 kalorija ในปี 2013 มีการบริโภคแคลอรี 3682 แคลอรีต่อคนต่อวันในอเมริกา แต่ในญี่ปุ่นมีเพียง 2726 แคลอรี У 2013 році в Америці споживалося 3682 калорії на людину на день, але в Японії це було лише 2726 калорій În 2013, 3682 de calorii au fost consumate pe persoană pe zi în America, dar au fost doar 2726 de calorii V roku 2013 sa v Amerike skonzumovalo 3682 kalórií na osobu denne, ale v Japonsku to bolo iba 2726 kalórií 2013年，美国人均每天消费3682卡路里，而日本人仅为2726卡路里。 En 2013, 3682 calories étaient consommées par personne par jour en Amérique, mais ce n'était que 2726 calories Vào năm 2013, mỗi người ở Mỹ tiêu thụ 3682 calo mỗi ngày, nhưng chỉ có 2726 calo Nel 2013, 3682 calorie sono state consumate per persona al giorno in America, ma erano solo 2726 calorie Pada tahun 2013, 3682 kalori dikonsumsi per orang per hari di Amerika, tetapi hanya 2726 kalori 2013년, 미국에서는 1인당 하루 3682칼로리를 소비했지만, 일본에서는 하루 2726칼로리만 소비했다. Leta 2013 je bilo v Ameriki na osebo na dan porabljenih 3682 kalorij, medtem ko je bilo v Japonski le 2726 kalorij في عام 2013، تم استهلاك 3682 سعرة حرارية لكل شخص في اليوم في أمريكا، ولكنها كانت فقط 2726 سعرة حرارية Im Jahr 2013 wurden in Amerika 3682 Kalorien pro Person und Tag konsumiert, aber es waren nur 2726 Kalorien W 2013 roku w Ameryce spożywano 3682 kalorie na osobę dziennie, ale w Japonii było to tylko 2726 kalorii 2013年、アメリカでは1人あたり1日3682カロリーが消費されましたが、日本ではわずか2726カロリーでした。 2013 yılında, Amerika'da kişi başına günde 3682 kalori tüketildi, ancak Japonya'da bu sadece 2726 kaloriydi. در سال 2013، به طور متوسط 3682 کالری در روز به ازای هر نفر در آمریکا مصرف شد، اما این رقم تنها 2726 کالری En 2013, se consumieron 3682 calorías por persona al día en América, pero solo fueron 2726 calorías 在2013年，美国每人每天消耗3682卡路里，但在日本只有2726卡路里。 Em 2013, 3682 calorias foram consumidas por pessoa por dia na América, mas foram apenas 2726 calorias В 2013 году в Америке потребляли 3682 калории на человека в день, но в Японии это было всего 2726 калорий

per day in Japan. pro|Tag|in|Japan на|день|в|Японії mỗi|ngày|ở|Nhật Bản لكل|يوم|في|اليابان na|dan|v|Japonski ต่อ|วัน|ใน|ญี่ปุ่น به ازای|روز|در|ژاپن por|día|en|Japón per|hari|di|Jepang pe|zi|în|Japonia na|deň|v|Japonsku al|giorno|in|Giappone por|dia|em|Japão あたり|日|の中で|日本で na|dzień|w|Japonii на|день|в|Японии başına|gün|-de|Japonya par|jour|en|Japon po|dan|u|Japanu 每|天|在|日本每|天|在|日本 ~당|하루|~에서|일본에서 日本每天。 dnevno u Japanu. ต่อวัน. на день. pe zi în Japonia. denne. 日本人每天的卡路里摄入量较少。 par jour au Japon. mỗi ngày ở Nhật Bản. al giorno in Giappone. per hari di Jepang. 일본에서는. na dan. في اليوم في اليابان. pro Tag in Japan. dziennie. 日本では1日あたりのカロリーは少ないです。 Günde. در روز در ژاپن بود. por día en Japón. 在日本每天。 por dia no Japão. в день.

Although, cheap calories from the sugar in soda is probably a factor here as Americans obwohl|billige|Kalorien|aus|dem|Zucker|in|Limonade|ist|wahrscheinlich|ein|Faktor|hier|da|Amerikaner хоча|дешеві|калорії|з|цукру||в|газованій воді|є|напевно|фактор||тут|оскільки|американці mặc dù|rẻ|calo|từ|cái|đường|trong|nước ngọt|có lẽ|có lẽ|một|yếu tố|ở đây|khi|người Mỹ على الرغم من|رخيصة|سعرات حرارية|من|الـ|السكر|في|الصودا|هو|على الأرجح|عاملاً|عامل|هنا|كما|الأمريكيون |||||||läsk||||||| čeprav|poceni|kalorije|iz|sladkorja||v|gaziranih pijačah|je|verjetno|dejavnik||tukaj|ker|Američani ถึงแม้ว่า|ถูก|แคลอรี่|จาก|น้ำตาล|น้ำตาล|ใน|โซดา|เป็น|อาจจะ|ปัจจัย|ปัจจัย|ที่นี่|เมื่อ|ชาวอเมริกัน اگرچه|ارزان|کالری‌ها|از||شکر|در|نوشابه|است|احتمالاً|یک|عامل|در اینجا|زیرا|آمریکایی‌ها aunque|baratos|calorías|de|el|azúcar|en|refresco|es|probablemente|un|factor|aquí|como|los estadounidenses meskipun|murah|kalori|dari|gula||dalam|soda|adalah|mungkin|faktor|faktor|di sini|karena|orang Amerika deși|ieftine|calorii|din|zahărul|zahăr|în|băutură carbogazoasă|este|probabil|un|factor|aici|deoarece|americanii hoci|lacné|kalórie|z|cukru||v|sóde|je|pravdepodobne|faktor||tu|keďže|Američania anche se|economiche|calorie|da|lo|zucchero|nelle|bibite gassate|è|probabilmente|un|fattore|qui|poiché|gli americani embora|baratas|calorias|de|o|açúcar|em|refrigerante|é|provavelmente|um|fator|aqui|como|americanos 〜だけれども|安い|カロリー|〜からの|その|砂糖|〜の中の|ソーダ|である|おそらく|一つの|要因|ここで|〜として|アメリカ人は chociaż|tanie|kalorie|z|cukru||w|napoju gazowanym|jest|prawdopodobnie|czynnikiem||tutaj|ponieważ|Amerykanie хотя|дешевые|калории|из|сахара||в|газировке|вероятно|вероятно|фактор|фактор|здесь|так как|американцы -e rağmen|ucuz|kaloriler|-den|-i|şeker|-de|sodada|-dir|muhtemelen|bir|faktör|burada|-dığı gibi|Amerikalılar bien que|bon marché|calories|provenant de|le|sucre|dans|soda|est|probablement|un|facteur|ici|alors que|les Américains Iako|jeftine|kalorije|iz||šećer|u|gaziranoj vodi|je|verovatno|jedan|faktor|ovde|kao|Amerikanci 虽然|便宜的|卡路里|来自|的|糖|在|苏打水|是|可能|一个|因素|在这里|因为|美国人尽管|便宜的|卡路里|来自|的|糖|在|苏打水|是|可能|一个|因素|在这里|因为|美国人 비록 ~이지만|저렴한|칼로리|~에서|그|설탕|~안의|탄산음료|~이다|아마도|하나의|요인|여기에서|~로서|미국인들이 Lai gan, iespējams, ka lētas kalorijas, ko rada sodas cukurs, ir viens no faktoriem, jo amerikāņi. 不过，苏打水中的糖分带来的廉价热量可能是一个因素，因为美国人 Iako, jeftine kalorije iz šećera u gaziranim pićima verovatno su faktor ovde kao i Amerikanci. แม้ว่าพลังงานที่ถูกจากน้ำตาลในโซดาอาจเป็นปัจจัยที่นี่เพราะชาวอเมริกัน Хоча дешеві калорії з цукру в газованих напоях, напевно, є фактором тут, оскільки американці Deși, caloriile ieftine din zahărul din băuturi carbogazoase sunt probabil un factor aici, deoarece americanii Aj keď, lacné kalórie zo cukru v sóde sú pravdepodobne faktorom, pretože Američania 尽管，来自汽水中糖分的廉价卡路里可能是这里的一个因素，因为美国人 Bien que les calories bon marché provenant du sucre dans les sodas soient probablement un facteur ici, les Américains Mặc dù, lượng calo rẻ từ đường trong soda có lẽ là một yếu tố ở đây khi người Mỹ Tuttavia, le calorie economiche provenienti dallo zucchero nelle bibite sono probabilmente un fattore qui, poiché gli americani Meskipun, kalori murah dari gula dalam soda mungkin menjadi faktor di sini karena orang Amerika 비록, 탄산음료의 설탕에서 나오는 저렴한 칼로리가 아마도 여기에 한 요인일 것입니다. Čeprav so poceni kalorije iz sladkorja v gaziranih pijačah verjetno dejavnik tukaj, saj Američani على الرغم من أن السعرات الحرارية الرخيصة من السكر في المشروبات الغازية ربما تكون عاملاً هنا حيث أن الأمريكيين Obwohl die billigen Kalorien aus dem Zucker in Limonade hier wahrscheinlich ein Faktor sind, konsumieren die Amerikaner Chociaż tanie kalorie z cukru w napojach gazowanych prawdopodobnie mają tu znaczenie, ponieważ Amerykanie アメリカ人が飲料の砂糖から得られる安価なカロリーがここでの要因である可能性があります。 Ancak, sodadaki şekerden gelen ucuz kalorilerin burada bir faktör olduğu muhtemeldir. اگرچه، کالری‌های ارزان از شکر موجود در نوشابه احتمالاً یک عامل در اینجا است، زیرا آمریکایی‌ها Aunque, las calorías baratas del azúcar en los refrescos son probablemente un factor aquí, ya que los estadounidenses 虽然，汽水中的糖分提供的廉价卡路里可能是这里的一个因素，因为美国人 Embora as calorias baratas do açúcar no refrigerante sejam provavelmente um fator aqui, já que os americanos Хотя дешевые калории из сахара в газировке, вероятно, являются фактором, поскольку американцы

consumed more than 5 times the amount of soda Japan did in 2011. consumiram|mais|do que|vezes|a|quantidade|de|refrigerante|Japão|fez|em 消費した|もっと|〜以上|倍|その|量|〜の|ソーダ|日本が|飲んだ|〜に ||||die||von|||| spożyli|więcej|niż|razy|ilość|ilość|napoju|gazowanego|Japonia|zrobiła|w consumieron|más|que|veces|la|cantidad|de|refresco|Japón|lo hizo|en ||||||از|||| ||||тип||пищи|||| mengkonsumsi|lebih|dari|kali|jumlah|jumlah|dari|soda|Jepang|melakukan|pada tiêu thụ|nhiều hơn|hơn|lần|số|lượng|của|nước ngọt|Nhật Bản|đã|vào ont consommé|plus|que|fois|la|quantité|de|soda|le Japon|a fait|en ||||الـ||من|||| ||||的||的|||| ||||-i||-in|||| so zaužili|več|kot|krat|količino||gaziranih pijač||Japonska|je|v 소비했다|더 많은|~보다|배|그|양|~의|탄산음료|일본이|했다|~에 hanno consumato|più|di|volte|la|quantità|di|bibite gassate|il Giappone|ha fatto|nel 2011年，中国苏打水消费量是日本的5倍多。 konzumirali su više od 5 puta količinu gaziranih pića koju je Japan konzumirao 2011. godine. บริโภคโซดามากกว่าญี่ปุ่นมากกว่า 5 เท่าในปี 2011. спожили більше ніж у 5 разів більше газованих напоїв, ніж Японія в 2011 році. au consumat de peste 5 ori mai multă băutură carbogazoasă decât Japonia în 2011. skonzumovali viac ako 5-krát toľko sódy, koľko Japonsko v roku 2011. 在2011年消费的汽水量是日本的5倍以上。 ont consommé plus de 5 fois la quantité de soda que le Japon en 2011. tiêu thụ nhiều hơn 5 lần lượng soda mà Nhật Bản đã tiêu thụ vào năm 2011. hanno consumato più di 5 volte la quantità di bibite che il Giappone ha fatto nel 2011. mengonsumsi lebih dari 5 kali jumlah soda yang dikonsumsi Jepang pada tahun 2011. 미국인들은 2011년 일본이 소비한 양의 5배가 넘는 탄산음료를 소비했습니다. so v letu 2011 zaužili več kot 5-kratno količino gaziranih pijač kot Japonska. استهلكوا أكثر من 5 مرات من كمية المشروبات الغازية التي استهلكتها اليابان في عام 2011. mehr als das Fünffache der Menge an Limonade, die Japan 2011 konsumiert hat. spożyli w 2011 roku ponad 5 razy więcej napojów gazowanych niż Japonia. 2011年にアメリカは日本の5倍以上の量のソーダを消費しました。 Amerikalılar 2011'de Japonya'nın tükettiğinden 5 kat daha fazla soda tüketti. بیش از ۵ برابر مقدار نوشابه‌ای که ژاپن در سال ۲۰۱۱ مصرف کرد، مصرف کردند. consumieron más de 5 veces la cantidad de refresco que Japón en 2011. 在2011年消费的汽水量是日本的5倍以上。 consumiram mais de 5 vezes a quantidade de refrigerante que o Japão fez em 2011. потребляли более 5 раз больше газировки, чем Япония в 2011 году.

Next, the type of food being eaten over here is of course different. |den||||||||||| далі|тип||їжі||що|їдять|тут|тут|є|звичайно|звичайно|інший tiếp theo|loại|loại|của|thực phẩm|đang|ăn|ở|đây|là|tất nhiên|dĩ nhiên|khác |الـ||||||||||| naslednje|tip||hrane||ki je|uživana|tukaj|tukaj|je|seveda|drugačen| ต่อไป|ประเภท|ประเภท|ของ|อาหาร|ที่ถูก|กิน|ที่|ที่นี่|เป็น|ของ|แน่นอน|แตกต่าง siguiente|el|tipo|de|comida|siendo|comida|aquí|aquí|es|de|curso|diferente selanjutnya|jenis|jenis|dari|makanan|yang sedang|dimakan|di|sini|adalah|tentu|berbeda| ďalej|typ||jedla||konzumovaného|jedla|tu|tu|je|samozrejme|samozrejme|odlišný successivamente|il|tipo|di|cibo|che viene|mangiato|qui||è|di|certo|diverso próximo|o|tipo|de|comida|sendo|comida|aqui|aqui|é|de|claro|diferente 次に|その|種類|〜の|食べ物|〜されている|食べられている|〜の|ここで|である|〜の|もちろん|異なる następnie|rodzaj|typ|jedzenia|jedzenie|będącego|jedzone|tutaj|tutaj|jest|oczywiście|oczywiście|różny 다음으로|그|종류|~의|음식|먹히고 있는|먹는|~에서|여기에서|~이다|~의|물론|다르다 |клипах||||||||||| |-i||||||||||| ensuite|le|type|de|nourriture|étant|mangée|ici|ici|est|de|bien sûr|différent Sledeće|ta|vrsta|od|hrane|koja|se jede|ovde|ovde|je|od|naravno|drugačija |的||||||||||| 接下来|的|类型|的|食物|正在|被吃|在|这里|是|的|当然|不同的 |clipurile||||||||||| 其次，这里吃的食物种类当然不同。 Sledeće, tip hrane koja se ovde jede je naravno drugačiji. ถัดไป ประเภทของอาหารที่ถูกบริโภคที่นี่แน่นอนว่าต่างออกไป. Далі, тип їжі, що споживається тут, звичайно, відрізняється. Apoi, tipul de mâncare consumat aici este, desigur, diferit. Ďalej, typ jedla, ktorý sa tu konzumuje, je samozrejme iný. 接下来，这里吃的食物类型当然是不同的。 Ensuite, le type de nourriture consommée ici est bien sûr différent. Tiếp theo, loại thực phẩm được ăn ở đây tất nhiên là khác biệt. Inoltre, il tipo di cibo che si mangia qui è ovviamente diverso. Selanjutnya, jenis makanan yang dimakan di sini tentu saja berbeda. 다음으로, 여기서 먹는 음식의 종류는 물론 다릅니다. Naslednje, vrsta hrane, ki se tukaj uživa, je seveda drugačna. بعد ذلك، نوع الطعام الذي يتم تناوله هنا مختلف بالطبع. Als nächstes ist die Art der hier gegessenen Lebensmittel natürlich anders. Następnie, rodzaj jedzenia spożywanego tutaj jest oczywiście inny. 次に、こちらで食べられている食べ物の種類はもちろん異なります。 Sonra, burada yenilen yiyecek türü elbette farklı. بعد، نوع غذایی که در اینجا خورده می‌شود، البته متفاوت است. A continuación, el tipo de comida que se consume aquí es, por supuesto, diferente. 接下来，这里吃的食物类型当然是不同的。 Em seguida, o tipo de comida que está sendo consumida aqui é, claro, diferente. Далее, тип пищи, которую едят здесь, конечно, отличается.

You may have noticed in the clips I just showed that everything comes with rice. você|pode|ter|notado|em|os|clipes|eu|apenas|mostrei|que|tudo|vem|com|arroz ты|можешь|иметь|заметил|в|клипах|клипах|я|только что|показал|что|все|приходит|с|рисом 您可能已经注意到，在我刚刚播放的片段中，所有东西都配有米饭。 Možda ste primetili u klipovima koje sam upravo prikazao da sve dolazi sa pirinčem. คุณอาจสังเกตเห็นในคลิปที่ฉันเพิ่งแสดงว่า ทุกอย่างมาพร้อมกับข้าว. Ви, напевно, помітили в кліпах, які я тільки що показав, що все подається з рисом. Probabil ați observat în clipurile pe care tocmai le-am arătat că totul vine cu orez. Môžete si všimnúť v klipoch, ktoré som práve ukázal, že všetko prichádza s ryžou. 你可能已经注意到我刚刚展示的片段中，所有食物都配有米饭。 Vous avez peut-être remarqué dans les extraits que je viens de montrer que tout est servi avec du riz. Bạn có thể đã nhận thấy trong các đoạn clip tôi vừa cho xem rằng mọi thứ đều đi kèm với cơm. Potresti aver notato nei clip che ho appena mostrato che tutto viene servito con riso. Anda mungkin telah memperhatikan dalam cuplikan yang baru saja saya tunjukkan bahwa semuanya disajikan dengan nasi. 제가 방금 보여준 클립에서 모든 음식이 밥과 함께 제공된다는 것을 눈치채셨을 것입니다. Opazili ste lahko v posnetkih, ki sem jih pravkar pokazal, da vse pride z rižem. قد تكون قد لاحظت في المقاطع التي عرضتها للتو أن كل شيء يأتي مع الأرز. Vielleicht ist Ihnen in den Clips, die ich gerade gezeigt habe, aufgefallen, dass alles mit Reis serviert wird. Możesz zauważyć w klipach, które właśnie pokazałem, że wszystko podawane jest z ryżem. 私が今見せたクリップで、すべての料理にご飯が付いていることに気づいたかもしれません。 Az önce gösterdiğim kliplerde her şeyin pirinçle birlikte geldiğini fark etmiş olabilirsiniz. شاید در کلیپ‌هایی که به تازگی نشان دادم متوجه شده‌اید که همه چیز با برنج سرو می‌شود. Puede que hayas notado en los clips que acabo de mostrar que todo viene con arroz. 你可能已经注意到我刚刚展示的片段中，所有食物都配有米饭。 Você pode ter notado nos clipes que acabei de mostrar que tudo vem com arroz. Вы, возможно, заметили в клипах, которые я только что показал, что все подается с рисом.

The Japanese diet is by no means low carb, but while Japan and America eat about the ||||||||sacharidů|||||||| die|japanische|Ernährung|ist|bei|keines|Wegen|niedrig|Kohlenhydrate|aber|während|Japan|und|Amerika|essen|etwa|die той|японський|раціон|є|жодним|не|способом|низький|вуглеводний|але|поки|Японія|і|Америка|їдять|приблизно|таку cái|Nhật Bản|chế độ ăn|thì|bằng|không|cách|thấp|carb|nhưng|trong khi|Nhật Bản|và|Mỹ|ăn|khoảng|những النظام|الياباني|الغذاء|هو|ب|لا|يعني|منخفض|الكربوهيدرات|لكن|بينما|اليابان|و|أمريكا|يأكلون|حوالي|الكمية ||||||||kolhydrater|||||||| ta|japonska|dieta|je|po|nikakor|pomeni|nizka|ogljikohidratna|ampak|medtem ko|Japonska|in|Amerika|jedo|približno|enako อาหาร|ญี่ปุ่น|อาหารการกิน|เป็น|โดย|ไม่|หมายถึง|ต่ำ|คาร์บ|แต่|ขณะที่|ญี่ปุ่น|และ|อเมริกา|กิน|ประมาณ|จำนวน آن|ژاپنی|رژیم غذایی|است|به|هیچ|معنایی|کم|کربوهیدرات|اما|در حالی که|ژاپن|و|آمریکا|می‌خورند|حدود|همان la|japonesa|dieta|es|por|ningún|medios|baja|carbohidratos|sino|mientras|Japón|y|América|comen|aproximadamente|la ||||||||carbohydrates|||||||| itu|Jepang|diet|adalah|dengan|tidak|berarti|rendah|karbohidrat|tetapi|sementara|Jepang|dan|Amerika|makan|sekitar|jumlah dieta|japoneză|dietă|este|cu|nici|mijloace|scăzută|carbohidrați|dar|în timp ce|Japonia|și|America|mănâncă|aproximativ|aceeași ten|japonská|diéta|je|z|žiadnym|spôsobom|nízka|sacharidová|ale|zatiaľ čo|Japonsko|a|Amerika|jedia|asi|to la|giapponese|dieta|è|di|nessuna|mezzi|bassa|carboidrati|ma|mentre|il Giappone|e|l'America|mangiano|circa|la a|japonesa|dieta|é|de|nenhuma|maneira|baixa|carboidrato|mas|enquanto|Japão|e|América|comem|cerca de|os その|日本の|食事|は|によって|決して|意味ではない|低い|炭水化物|しかし|～の間|日本は|と|アメリカは|食べる|約|その ta|japońska|dieta|jest|przez|żadnym|sposobem|niską|węglowodanową|ale|podczas gdy|Japonia|i|Ameryka|jedzą|około|tę этот|японский|рацион|есть|ни|никаким|образом|низкий|углеводный|но|хотя|Япония|и|Америка|едят|примерно|то bu|Japon|diyet|değildir|tarafından|hiç|anlamda|düşük|karbonhidrat|ama|-iken|Japonya|ve|Amerika|yer|yaklaşık|bu le|japonais|régime|est|par|aucun|moyen|faible|en glucides|mais|alors que|le Japon|et|l'Amérique|mangent|environ|la Japanska|Japanska|dijeta|je|ni|ni|na|niska|ugljenih hidrata|ali|dok|Japan|i|Amerika|jedu|oko| 这个|日本的|饮食|是|通过|绝对不|意味着|低|碳水化合物|但是|当|日本|和|美国|吃|大约|这两种这个|日本的|饮食|是|通过|绝对不|意味着|低|碳水化合物|但是|虽然|日本|和|美国|吃|大约|这两种 그|일본의|식단|이다|~에 의해|결코|수단|낮은|탄수화물|그러나|~하는 동안|일본은|그리고|미국은|먹는다|약|그 日本人的饮食绝不是低碳水化合物的，但日本和美国的饮食 Japanska ishrana nikako nije siromašna ugljenim hidratima, ali dok Japan i Amerika jedu otprilike istu količinu dva žita, pšenice i pirinča u kombinaciji, อาหารญี่ปุ่นไม่ใช่อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่ในขณะที่ญี่ปุ่นและอเมริกากินธัญพืชสองชนิดคือข้าวสาลีและข้าวรวมกันประมาณเท่ากัน Японська дієта зовсім не є низьковуглеводною, але в той час як Японія та Америка споживають приблизно однакову кількість двох злаків - пшениці та рису разом, Dieta japoneză nu este cu siguranță săracă în carbohidrați, dar în timp ce Japonia și America consumă aproximativ aceeași Japonská strava rozhodne nie je nízkosacharidová, ale zatiaľ čo Japonsko a Amerika jedia približne rovnaké množstvo dvoch obilnín, pšenice a ryže dohromady, 日本饮食绝不是低碳水化合物，但日本和美国的两种谷物（小麦和大米）摄入量大致相同， Le régime japonais n'est en aucun cas pauvre en glucides, mais alors que le Japon et l'Amérique consomment à peu près la Chế độ ăn uống của người Nhật không phải là ít carbohydrate, nhưng trong khi Nhật Bản và Mỹ ăn khoảng La dieta giapponese non è affatto povera di carboidrati, ma mentre Giappone e America consumano circa la Diet Jepang sama sekali tidak rendah karbohidrat, tetapi sementara Jepang dan Amerika mengonsumsi sekitar 일본 식단은 결코 저탄수화물이 아니지만, 일본과 미국이 밀과 쌀을 합쳐서 비슷한 양을 먹는 반면, Japonska prehrana nikakor ni nizkohidratna, vendar medtem ko Japonska in Amerika pojedeta približno enako količino dveh žit, pšenice in riža skupaj, النظام الغذائي الياباني ليس منخفض الكربوهيدرات بأي شكل من الأشكال، ولكن بينما تأكل اليابان وأمريكا تقريبًا نفس الكمية من الحبوب، القمح والأرز معًا، تأكل اليابان حوالي نصف كمية القمح التي تأكلها أمريكا. Die japanische Ernährung ist keineswegs kohlenhydratarm, aber während Japan und Amerika etwa die Japońska dieta wcale nie jest niskowęglowodanowa, ale podczas gdy Japonia i Ameryka jedzą mniej więcej taką samą ilość dwóch zbóż, pszenicy i ryżu łącznie, 日本の食事は決して低炭水化物ではありませんが、日本とアメリカは合わせて同じ量の小麦と米を食べています。 Japon diyeti kesinlikle düşük karbonhidratlı değildir, ancak Japonya ve Amerika bu iki tahıl olan buğday ve pirinci toplamda yaklaşık aynı miktarda tüketirken, رژیم غذایی ژاپنی به هیچ وجه کم کربوهیدرات نیست، اما در حالی که ژاپن و آمریکا تقریباً به همان مقدار از دو غله گندم و برنج ترکیب شده استفاده می‌کنند، ژاپن تقریباً نصف گندم آمریکا را مصرف می‌کند. La dieta japonesa no es en absoluto baja en carbohidratos, pero mientras Japón y América consumen aproximadamente la 日本饮食绝对不是低碳水化合物，但日本和美国吃的两种谷物——小麦和大米的总量大致相同， A dieta japonesa de forma alguma é baixa em carboidratos, mas enquanto o Japão e os Estados Unidos consomem aproximadamente a mesma quantidade dos dois grãos, trigo e arroz combinados, Японская диета отнюдь не низкоуглеводная, но в то время как Япония и Америка едят примерно одно и то же количество двух злаков — пшеницы и риса в совокупности,

same amount of the two grains Wheat and Rice combined, Japan eats about half as much wheat |||||obilí|||||||||||pšenice gleiche|Menge|von|den|zwei|Getreide|Weizen|und|Reis|kombiniert|Japan|isst|etwa|die Hälfte|so|viel|Weizen таку|кількість|з|двох|двох|злаків|пшениця|і|рис|разом|Японія|їсть|приблизно|половину|як|багато|пшениці giống|lượng|của|hai|hai|ngũ cốc|lúa mì|và|gạo|kết hợp|Nhật Bản|ăn|khoảng|một nửa|như|nhiều|lúa mì نفس|المقدار|من|الحبوب|اثنين|الحبوب|القمح|و|الأرز|مجتمعة|اليابان|يأكل|حوالي|نصف|مثل|القمح| enako|količino|žit|dva|žita||pšenica|in|riž|skupaj|Japonska|je|približno|polovico|kot|veliko|pšenice เท่ากัน|ปริมาณ|ของ|สอง|สอง|ธัญพืช|ข้าวสาลี|และ|ข้าว|รวมกัน|ญี่ปุ่น|กิน|ประมาณ|ครึ่ง|เท่า|มาก|ข้าวสาลี همان|مقدار|از|دو|دو|غلات|گندم|و|برنج|ترکیب شده|ژاپن|می‌خورد|حدود|نصف|به اندازه|زیادی|گندم ||||||trigo||||||||como||trigo ||||||wheat grain|||||||||| sama|jumlah|dari|dua|biji-bijian||gandum|dan|nasi|digabungkan|Jepang|makan|sekitar|setengah|sebanyak|banyak|gandum |||||cereale|grâului||||||||||grâu rovnaké|množstvo|z|tých|dvoch|obilnín|pšenica|a|ryža|spolu|Japonsko|je|asi|polovicu|ako|veľa|pšenice stessa|quantità|di|i|due|cereali|grano|e|riso|combinati|il Giappone|mangia|circa|metà|quanto|molto|grano mesma|quantidade|de|os|dois|grãos|trigo|e|arroz|combinados|Japão|come|cerca de|metade|quanto|muito|trigo 同じ|量|の|その|二つの|穀物|小麦|と|米|合わせて|日本は|食べる|約|半分|よりも|多く|小麦 tę samą|ilość|dwóch|tych|dwóch|zbóż|pszenica|i|ryż|łącznie|Japonia|je|około|połowę|tak|dużo|pszenicy ||||||пшеницы||||||||||пшенице aynı|miktar|-den|bu|iki|tahıl|buğday|ve|pirinç|birleştirildiğinde|Japonya|yer|yaklaşık|yarısı|kadar|çok|buğday même|quantité|de|deux|deux|céréales|blé|et|riz|combinées|le Japon|mange|environ|moitié|que|de|blé ista|količina|od|ta|dva|žita|pšenice|i|pirinča|zajedno|Japan|jede|otprilike|polovina|koliko|mnogo|pšenice 相同的|数量|的|这两种|两种|谷物|小麦|和|米饭|合计|日本|吃|大约|一半|和|多|小麦相同|数量|的|这两种|两种|谷物|小麦|和|大米|合计|日本|吃|大约|一半|和|多|小麦 같은|양|~의|그|두|곡물|밀|그리고|쌀|합쳐서|일본은|먹는다|약|절반|만큼|많은|밀 小麦和大米这两种谷物的总量相同，日本的小麦消费量只有小麦的一半 Japan jede otprilike polovina pšenice ญี่ปุ่นกินข้าวสาลีน้อยกว่าประมาณครึ่งหนึ่งเมื่อเปรียบเทียบกับอเมริกา. Японія споживає приблизно вдвічі менше пшениці, cantitate din cele două cereale, grâu și orez, Japonia consumă aproximativ jumătate din cantitatea de grâu Japonsko zje približne polovicu pšenice 但日本的小麦摄入量大约是美国的一半。 même quantité des deux céréales, blé et riz combinés, le Japon consomme environ la moitié du blé cùng một lượng hai loại ngũ cốc là Lúa mì và Gạo kết hợp, Nhật Bản ăn khoảng một nửa lượng lúa mì stessa quantità dei due cereali Frumento e Riso combinati, il Giappone consuma circa la metà del frumento jumlah yang sama dari dua biji-bijian, Gandum dan Beras, Jepang mengonsumsi sekitar setengah dari jumlah gandum 일본은 미국의 약 절반 정도의 밀을 먹습니다. Japonska poje približno polovico pšenice يُشتبه عادةً في أن قطع القمح أو الجلوتين هو مجرد موضة، لكن الجلوتين، الموجود في القمح. gleiche Menge der beiden Getreide Weizen und Reis zusammen essen, konsumiert Japan etwa die Hälfte an Weizen Japonia je około połowę mniej pszenicy niż Ameryka. しかし、日本はアメリカの約半分の小麦を食べています。 Japonya, Amerika'nın tükettiği buğday miktarının yaklaşık yarısını tüketmektedir. ژاپن تقریباً نصف گندم آمریکا را مصرف می‌کند. misma cantidad de los dos granos, trigo y arroz combinados, Japón consume aproximadamente la mitad de trigo 但日本吃的小麦大约只有美国的一半。 o Japão consome cerca da metade do trigo que os Estados Unidos. Япония ест примерно вдвое меньше пшеницы,

as America. 就像美国一样。 u odnosu na Ameriku. ніж Америка. pe care o consumă America. ako Amerika. 切断小麦或麸质通常被怀疑只是一个时尚，但麸质存在于小麦中。 que l'Amérique. so với Mỹ. حذف گندم یا گلوتن معمولاً به عنوان یک مد شناخته می‌شود، اما گلوتن، که در گندم یافت می‌شود. rispetto all'America. dibandingkan Amerika. . kot Amerika. im Vergleich zu Amerika. Usunięcie pszenicy lub glutenu zazwyczaj podejrzewa się o bycie tylko modą, ale gluten, obecny w pszenicy, . アメリカよりも少ないです。 que América. 不吃小麦或麸质通常被认为只是一个时尚，但小麦中含有的麸质 . чем Америка.

Cutting out wheat or gluten is usually suspected to be only a fad, but gluten, found in wheat ||||||||||||moda||||| ||trigo||||||||||||||| عادة ما يُشتبه في أن الاستغناء عن القمح أو الغلوتين هو مجرد بدعة، ولكنه الغلوتين الموجود في القمح Par kviešu vai lipekļa atteikšanos parasti tiek uzskatīts, ka tā ir tikai modes lieta, taču kviešu sastāvā esošais lipeklis 人们通常怀疑不吃小麦或麸质只是一种时尚，但小麦中含有麸质 Izbacivanje pšenice ili glutena obično se sumnja da je samo prolazna moda, ali gluten, koji se nalazi u pšenici 而在大米中没有，已被证明具有一些独特的特性。 การตัดข้าวสาลีหรือกลูเตนออกมักถูกสงสัยว่าเป็นเพียงแฟชั่น แต่กลูเตนที่พบในข้าวสาลี Виключення пшениці або глютену зазвичай вважається лише модою, але глютен, який міститься в пшениці, Excluderea grâului sau a glutenului este de obicei suspectată că este doar o modă, dar glutenul, găsit în grâu Vylúčenie pšenice alebo lepku sa zvyčajne považuje len za módny trend, ale lepok, ktorý sa nachádza v pšenici Éliminer le blé ou le gluten est généralement suspecté d'être seulement une mode, mais le gluten, que l'on trouve dans le blé Việc cắt bỏ lúa mì hoặc gluten thường bị nghi ngờ chỉ là một trào lưu, nhưng gluten, có trong lúa mì Wykluczenie pszenicy lub glutenu zazwyczaj podejrzewa się tylko o bycie modą, ale gluten, obecny w pszenicy Eliminare il frumento o il glutine è solitamente considerato solo una moda, ma il glutine, presente nel frumento Menghilangkan gandum atau gluten biasanya dicurigai hanya sebagai tren, tetapi gluten, yang ditemukan dalam gandum 밀에서 발견되는 글루텐은 보통 유행으로 여겨지지만, 글루텐은 Izločanje pšenice ali glutena se običajno domneva, da je le trend, vendar gluten, ki se nahaja v pšenici Weizen oder Gluten wegzulassen wird normalerweise nur als Modeerscheinung angesehen, aber Gluten, das in Weizen vorkommt, 小麦やグルテンを排除することは通常、一時的な流行だと疑われますが、小麦に含まれるグルテンは Buğday veya glütenin kesilmesi genellikle sadece bir moda olduğu düşünülmektedir, ancak buğdayda bulunan glüten حذف گندم یا گلوتن معمولاً به عنوان یک مد شناخته می‌شود، اما گلوتن که در گندم یافت می‌شود. Eliminar el trigo o el gluten suele ser considerado solo una moda, pero el gluten, que se encuentra en el trigo Eliminar o trigo ou o glúten geralmente é suspeito de ser apenas uma moda, mas o glúten, encontrado no trigo Исключение пшеницы или глютена обычно считается лишь модой, но глютен, содержащийся в пшенице,

in the diet increases body fat, inflammation, and insulin resistance. |a|||||||| の中に|その|食事|増加させる|体|脂肪|炎症|そして|インスリン|抵抗性 در|رژیم|غذایی|افزایش می‌دهد|بدن|چربی|التهاب|و|انسولین|مقاومت w|diecie||zwiększa|tkankę|tłuszcz|stan zapalny|i|insulino|oporność en|la|dieta|aumenta|corporal|grasa|inflamación|y|insulina|resistencia in|der|Ernährung|erhöht|Körper|Fett|Entzündung|und|Insulin|Resistenz в|рационе|диета|увеличивает|тело|жир|воспаление|и|инсулиновую|резистентность -de|diyet||artırıyor|vücut|yağ|iltihap|ve|insülin|direnci 在|饮食||增加|身体|脂肪|炎症|和|胰岛素|抵抗 uzturā palielina ķermeņa tauku daudzumu, iekaisumu un rezistenci pret insulīnu. 饮食会增加体内脂肪、炎症和胰岛素抵抗。 u ishranu povećava telesnu masnoću, upalu i insulinsku rezistenciju. ในอาหารจะเพิ่มไขมันในร่างกาย การอักเสบ และความต้านทานต่ออินซูลิน. в раціон збільшує жирову масу, запалення та інсулінову резистентність. în dietă crește grăsimea corporală, inflamația și rezistența la insulină. do stravy zvyšuje telesný tuk, zápal a inzulínovú rezistenciu. 会增加体脂肪、炎症和胰岛素抵抗。 dans le régime augmente la graisse corporelle, l'inflammation et la résistance à l'insuline. vào chế độ ăn làm tăng mỡ cơ thể, viêm nhiễm và kháng insulin. nella dieta aumenta il grasso corporeo, l'infiammazione e la resistenza all'insulina. dalam diet meningkatkan lemak tubuh, peradangan, dan resistensi insulin. 체지방, 염증 및 인슐린 저항성이 증가한다는 것을 발견했습니다. v prehrano povečuje telesno maščobo, vnetje in inzulinsko rezistenco. إلى النظام الغذائي يزيد من الدهون في الجسم، والالتهابات، ومقاومة الأنسولين. in der Ernährung Körperfett, Entzündungen und Insulinresistenz erhöht. do diety zwiększa tkankę tłuszczową, stan zapalny i oporność na insulinę. 体脂肪、炎症、インスリン抵抗性が増加することがわかりました。 diyetin vücut yağını, iltihabı ve insülin direncini artırdığını bulmuştur. به رژیم غذایی باعث افزایش چربی بدن، التهاب و مقاومت به انسولین می‌شود. en la dieta aumenta la grasa corporal, la inflamación y la resistencia a la insulina. 会增加体脂肪、炎症和胰岛素抵抗。 na dieta aumenta a gordura corporal, a inflamação e a resistência à insulina. в рацион увеличивает жировую массу, воспаление и инсулинорезистентность.

Work by Dr. Alessio Fasano and his team has shown that the gliadin protein of gluten, работа|по|доктору|Алессио|Фасано|и|его|команде|имеет|показано|что|белок|глиадин|белок|глютена|глютен 阿莱西奥·法萨诺博士及其团队的研究表明，麸质中的麦胶蛋白 Rad dr. Alessia Fasanija i njegovog tima pokazao je da gliadin protein glutena, งานของดร. อเลสซิโอ ฟาซาโน และทีมของเขาได้แสดงให้เห็นว่าโปรตีนกลิอาดินของกลูเตน, Робота доктора Алессіо Фасано та його команди показала, що білок гліадин глютену, Lucrările Dr. Alessio Fasano și ale echipei sale au arătat că proteina gliadină din gluten, Práca Dr. Alessia Fasana a jeho tímu ukázala, že gliadínový proteín lepku, 阿莱西奥·法萨诺博士及其团队的研究表明，面筋中的谷蛋白， Le travail du Dr Alessio Fasano et de son équipe a montré que la protéine gliadine du gluten, Công trình của Tiến sĩ Alessio Fasano và nhóm của ông đã chỉ ra rằng protein gliadin của gluten, Il lavoro del Dr. Alessio Fasano e del suo team ha dimostrato che la proteina gliadina del glutine, Pekerjaan oleh Dr. Alessio Fasano dan timnya telah menunjukkan bahwa protein gliadin dari gluten, 알레시오 파사노 박사와 그의 팀의 연구에 따르면, 글루텐의 글리아딘 단백질은 Delo dr. Alessia Fasana in njegove ekipe je pokazalo, da gliadin protein glutena, أظهرت أعمال الدكتور أليزيو فاسانو وفريقه أن بروتين الجلادين في الجلوتين, Arbeiten von Dr. Alessio Fasano und seinem Team haben gezeigt, dass das Gliadinprotein des Glutens, Prace dr Alessio Fasano i jego zespołu wykazały, że białko gliadyny glutenu, アレッシオ・ファザーノ博士と彼のチームの研究により、グルテンのグリアジンタンパク質が Dr. Alessio Fasano ve ekibinin çalışmaları, glutenin gliadin proteinini göstermiştir, کار دکتر السیو فاسانو و تیمش نشان داده است که پروتئین گلیادین گلوتن, El trabajo del Dr. Alessio Fasano y su equipo ha demostrado que la proteína gliadina del gluten, 阿莱西奥·法萨诺博士及其团队的研究表明，面筋中的谷蛋白， O trabalho do Dr. Alessio Fasano e sua equipe mostrou que a proteína gliadina do glúten, Работа доктора Алессио Фасано и его команды показала, что белок глиадин глютена,

through the stimulation of a protein called Zonulin, opens up the spaces between the epithelial durch|die|Stimulation|von|einem|Protein|genannt|Zonulin|öffnet|auf|die|Räume|zwischen|den|epithelialen через|цей|стимуляцію|білка|який|білок|названий|зонулін|відкриває|нагору|простори|простори|між|епітеліальними|епітеліальними thông qua|cái|kích thích|của|một|protein|được gọi là|Zonulin|mở|ra|các|khoảng trống|giữa|các|biểu mô من خلال|ال|التحفيز|لـ|بروتين|بروتين|يسمى|زونولين|يفتح|الفضاءات|ال|الفضاءات|بين|ال|الظهارية ||stimuleringen|||||Zonulin||||utrymmen|||epitelial skozi|to|stimulacijo|proteina|imenovan||Zonulin||odpira|se|prostori|prostori|med|epitelijskimi|epitelijskimi ผ่าน|โปรตีน|การกระตุ้น|ของ|โปรตีน|โปรตีน|ที่เรียกว่า|โซนูลิน|เปิด|ขึ้น|ช่องว่าง|ช่องว่าง|ระหว่าง|เซลล์|เยื่อบุ از طریق|آن|تحریک|از|یک|پروتئین|به نام|زونولین|باز می‌کند|به بالا|فضاها|فضاها|بین|آن|اپی تلیالی a través|la|estimulación|de|una|proteína|llamada|Zonulina|abre|arriba|los|espacios|entre|las|epiteliales |||||||Zonulin|||||||cell lining tissue melalui|stimulasi|rangsangan|dari|sebuah|protein|yang disebut|Zonulin|membuka|ruang|antara|ruang|antara|sel|epitelial prin|stimularea|stimulare|a|unei|proteine|numită|Zonulin|deschide|în|spațiile|spații|între|celulele|epiteliale cez|tú|stimuláciu|z|bielkoviny|bielkovina|nazývanou|zonulín|otvára|sa|tie|priestory|medzi|tými|epitelovými attraverso|la|stimolazione|di|una|proteina|chiamata|Zonulina|apre|su|gli|spazi|tra|le|epiteliali através de|a|estimulação|de|uma|proteína|chamada|zonulina|abre|para|os|espaços|entre|as|epiteliais ～を通して|その|刺激|の|一つの|タンパク質|と呼ばれる|ゾヌリン|開く|開放する|その|隙間|～の間|その|上皮の przez|ten|stymulację|białka|nazywanego|białko|zwanym|zonuliną|otwiera|do|przestrzenie|przestrzenie|między|komórkami|nabłonkowymi через|стимуляцию|стимуляцию|белка|называемого|белка|называемого|зонулин|открывает|вверх|пространства|пространства|между|эпителиальными|эпителиальными aracılığıyla|o|uyarım|-nın|bir|protein|denilen|Zonulin|açar|yukarı|o|boşluklar|arasında|o|epitel à travers|la|stimulation|de|une|protéine|appelée|zonuline|ouvre|vers|les|espaces|entre|les|épithéliales kroz|taj|stimulaciju|od|jedan|protein|nazvan|Zonulin|otvara|gore|taj|prostore|između|taj|epitelnih 通过|这个|刺激|的|一种|蛋白质|叫做|佐努林|打开|起|这些|空间|在之间|这些|上皮通过|这个|刺激|的|一种|蛋白质|叫做|佐努林|打开|起|这些|空间|在之间|这些|上皮 통해서|그|자극|의|하나의|단백질|라고 불리는|조눌린|열다|열리다|그|공간|사이의|그|상피 stimulējot olbaltumvielu, ko sauc par zonulīnu, atver telpas starp epitēlijiem. 通过刺激一种叫做 Zonulin 的蛋白质，打开上皮细胞之间的空间 kroz stimulaciju proteina nazvanog Zonulin, otvara prostore između epitelnih ผ่านการกระตุ้นของโปรตีนที่เรียกว่า Zonulin จะเปิดช่องว่างระหว่างเซลล์เยื่อบุ через стимуляцію білка, званого Зонулін, відкриває простори між епітеліальними prin stimularea unei proteine numite Zonulin, deschide spațiile dintre epiteliale prostredníctvom stimulácie proteínu nazývaného Zonulin, otvára priestory medzi epitelovými 通过一种叫做Zonulin的蛋白质的刺激，打开了上皮细胞之间的空隙 à travers la stimulation d'une protéine appelée Zonuline, ouvre les espaces entre les épithéliums thông qua việc kích thích một loại protein gọi là Zonulin, mở ra các khoảng trống giữa các tế bào biểu mô attraverso la stimolazione di una proteina chiamata Zonulina, apre gli spazi tra gli epiteliali melalui stimulasi protein yang disebut Zonulin, membuka ruang antara epitel 단백질인 조누린(Zonulin)의 자극을 통해, 상피 세포 사이의 공간을 열어줍니다. s pomočjo stimulacije proteina, imenovanega Zonulin, odpre prostore med epitelijem من خلال تحفيز بروتين يسمى زونولين، يفتح المسافات بين الخلايا الظهارية durch die Stimulation eines Proteins namens Zonulin, öffnet sich der Raum zwischen den Epithelzellen poprzez stymulację białka zwanego Zonulin, otwiera przestrzenie między komórkami nabłonkowymi ゾヌリンと呼ばれるタンパク質の刺激を通じて、上皮細胞の間の隙間が開きます。 Zonulin adı verilen bir proteinin uyarılması yoluyla, epitel hücreleri arasındaki boşlukları açar. از طریق تحریک پروتئینی به نام زونولین، فضاهای بین اپیتلیوم را باز می‌کند. a través de la estimulación de una proteína llamada Zonulina, abre los espacios entre las epiteliales 通过一种叫做Zonulin的蛋白质的刺激，打开了肠道上皮细胞之间的空隙。 através da estimulação de uma proteína chamada Zonulina, abre os espaços entre os epiteliais через стимуляцию белка, называемого Зонулин, открывает пространства между эпителиальными

cells in your gut. Zellen|in|deinem|Darm клітини|в|вашому|кишечнику tế bào|trong|ruột của bạn|ruột الخلايا|في|أمعائك|الأمعاء celicami|v|vašem|črevesju เซลล์|ใน|ของคุณ|ลำไส้ سلول‌ها|در|روده‌ی شما|روده células|en|tu|intestino |||gut sel|di|usus|usus celule|din|intestinul|intestin bunkami|v|vašich|črevách cellule|nel|tuo|intestino células|em|seu|intestino 細胞|の中に|あなたの|腸 komórkami|w|twoim|jelicie клетки|в|вашем|кишечнике hücreler|içinde|senin|bağırsak cellules|dans|votre|intestin ćelije|u|vašem|crevu 细胞|在|你的|肠道细胞|在|你的|肠道 세포|안에|당신의|장 šūnas zarnās. ćelija u vašem crevu. ในลำไส้ของคุณ. клітинами у вашому кишечнику. celulele din intestinul tău. bunkami vo vašich črevách. 在你的肠道中。 cellules dans votre intestin. trong ruột của bạn. cellule nel tuo intestino. sel di usus Anda. 당신의 장에서. celicami v vašem črevesju. في أمعائك. in Ihrem Darm. w twoim jelicie. あなたの腸の中の細胞です。 Bağırsağınızdaki hücreler. سلول‌ها در روده شما. células en tu intestino. 这使得麦谷蛋白片段能够渗透肠道进入血液，引发免疫反应和炎症。 células no seu intestino. клетками в вашем кишечнике.

This allows gliadin fragments to leak through the gut into the bloodstream, provoking an |||fragmenty||unikat|||||||| Dies|erlaubt|Gliadin|Fragmente|zu|lecken|durch|den|Darm|in|das|Blut|provozierend|eine це|дозволяє|гліадин|фрагменти|щоб|просочитися|через|кишечник|кишечник|в|кровотік|кровотік|провокуючи|імунну điều này|cho phép|gliadin|mảnh|để|rò rỉ|qua|ruột||vào|dòng|máu|gây ra|một هذا|يسمح|الجلادين|القطع|أن|تتسرب|عبر|ال|الأمعاء|إلى|ال|مجرى الدم|provoking|استجابة |||||||||||blodomloppet|provokerar| to|omogoča|gliadin|fragmentom|da|uhajajo|skozi|črevesje|črevesje|v|krvni|obtok|provociranje|imunski สิ่งนี้|อนุญาตให้|กลีอะดิน|ชิ้นส่วน|ที่จะ|รั่ว|ผ่าน|ลำไส้|ลำไส้|สู่|กระแสเลือด|กระแสเลือด|กระตุ้น|การ این|اجازه می‌دهد|گلیادین|قطعات|به|نشت|از طریق|روده|روده|به|جریان خون|خون|تحریک کردن|یک esto|permite|gliadina|fragmentos|a|filtrarse|a través|el|intestino|en|la|corriente sanguínea|provocando|una ||gliadin|fragments||leak||||||bloodstream|provoking| Ini|memungkinkan|gliadin|fragmen|untuk|bocor|melalui|usus||ke|aliran|darah|memprovokasi|sebuah Acest|permite|gliadin|fragmente|să|scape|prin|intestin|intestin|în|fluxul|sânge|provocând|o Toto|umožňuje|gliadín|fragmenty|aby|prenikali|cez|tie|črevá|do|krvného|obehu|vyvolávajúc|imunitnú Questo|permette|gliadina|frammenti|di|fuoriuscire|attraverso|l'|intestino|in|il|flusso sanguigno|provocando|una isso|permite|gliadina|fragmentos|a|vazar|por|o|intestino|para|a|corrente sanguínea|provocando|uma これ|許す|グリアジン|断片|～すること|漏れる|～を通して|その|腸|～の中に|その|血流|引き起こす|一つの to|pozwala|gliadynę|fragmenty|aby|przeciekać|przez|jelito|jelito|do|krwiobiegu|krwiobiegu|prowokując|odpowiedź это|позволяет|глиадин|фрагменты|чтобы|просачиваться|через|кишечник|кишечник|в|кровоток|кровоток|провоцируя|иммунный bu|izin verir|gliadin|parçalar|-e|sızmak|aracılığıyla|o|bağırsak|-e|o|kan dolaşımı|tetikleyerek|bir cela|permet|gliadine|fragments|de|fuir|à travers|l'|intestin|dans|le|circulation sanguine|provoquant|une Ovo|omogućava|gliadin|fragmenti|da|prolaze|kroz|crevnu|crevu|u|krvotok|krvotok|provocirajući|jedan 这|允许|麸质|片段|去|漏|过|这个|肠道|到|这个|血液|引发|一种这|允许|麸质|片段|去|漏出|通过|这个|肠道|到|这个|血液|引发|一种 이것|허용하다|글리아딘|조각들|을|새다|통해서|그|장|로|그|혈류|유발하다|하나의 Ovo omogućava da fragmenti gliadina prolaze kroz creva u krvotok, izazivajući สิ่งนี้ทำให้ชิ้นส่วนของ gliadin รั่วไหลผ่านลำไส้เข้าสู่กระแสเลือด กระตุ้นการ Це дозволяє фрагментам гліадину просочуватися через кишечник у кровотік, провокуючи Aceasta permite fragmentelor de gliadin să pătrundă prin intestin în fluxul sanguin, provocând o To umožňuje, aby fragmenty gliadínu prenikli cez črevá do krvného obehu, čo vyvoláva 这使得麦胶蛋白片段渗透过肠道进入血液，引发了一个 Cela permet aux fragments de gliadine de s'infiltrer à travers l'intestin dans la circulation sanguine, provoquant une Điều này cho phép các mảnh gliadin rò rỉ qua ruột vào dòng máu, gây ra một Questo consente ai frammenti di gliadina di fuoriuscire dall'intestino nel flusso sanguigno, provocando una Ini memungkinkan fragmen gliadin bocor melalui usus ke dalam aliran darah, memicu 이로 인해 글리아딘 조각이 장을 통해 혈류로 새어 들어가 면역 반응과 염증을 유발합니다. To omogoča, da fragmenti gliadina uhajajo skozi črevesje v krvni obtok, kar povzroča هذا يسمح لقطع الجلادين بالتسرب من الأمعاء إلى مجرى الدم، مما يثير استجابة Dies ermöglicht es Gliadinfragmenten, durch den Darm in den Blutkreislauf zu gelangen, was eine To pozwala fragmentom gliadyny przeciekać przez jelita do krwiobiegu, wywołując これにより、グリアジンの断片が腸から血流に漏れ出し、免疫反応と炎症を引き起こします。 Bu, gliadin parçacıklarının bağırsaktan kan dolaşımına sızmasına izin verir ve bir این اجازه می‌دهد تا قطعات گلیادین از روده به داخل جریان خون نشت کنند و یک. Esto permite que los fragmentos de gliadina se filtren a través del intestino hacia el torrente sanguíneo, provocando una 这允许麦谷蛋白片段渗透肠道进入血液，引发免疫反应和炎症。 Isso permite que fragmentos de gliadina vazem pelo intestino para a corrente sanguínea, provocando uma Это позволяет фрагментам глиадина просачиваться через кишечник в кровоток, провоцируя

immune response and inflammation. imunológica|resposta|e|inflamação ایمنی|پاسخ|و|التهاب inmune|respuesta|y|inflamación иммунный|ответ|и|воспаление bağışıklık|yanıt|ve|iltihap 免疫|反应|和|炎症 imūnā atbilde un iekaisums. しかし、グルテンに対する反応は人によって異なり、科学は比較的新しく複雑であるため、 imunološki odgovor i upalu. ตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและการอักเสบ. 这引发了免疫反应和炎症。 імунну відповідь і запалення. răspuns imun și inflamație. imunitnú reakciu a zápal. 免疫反应和炎症。 réaction immunitaire et une inflammation. phản ứng miễn dịch và viêm. risposta immunitaria e infiammazione. respons imun dan peradangan. imunski odziv in vnetje. جهاز المناعة والتهاب. Immunsreaktion und Entzündung hervorruft. reakcję immunologiczną i stan zapalny. bağışıklık tepkisi ve iltihaplanma tetikler. پاسخ ایمنی و التهاب را تحریک می‌کند. respuesta inmune y inflamación. resposta imunológica e inflamação. иммунный ответ и воспаление.

However, since the reaction to gluten differs person to person and the science is relatively no entanto|uma vez que|a|reação|a|glúten|difere|pessoa|a|pessoa|e|a|ciência|é|relativamente اما|از آنجا که|واکنش|واکنش|به|گلوتن|متفاوت است|فرد|به|فرد|و|علم|علم|است|نسبتاً sin embargo|ya que|la|reacción|a|gluten|difiere|persona|a|persona|y|la|ciencia|es|relativamente однако|поскольку|реакция|реакция|на|глютен|отличается|человек|к|человеку|и|наука|наука|является|относительно ancak|-dığı için|bu|tepki|-e|glütene|farklılık gösteriyor|kişi|-e|kişiye|ve|bu|bilim|-dir|nispeten 然而|因为|反应|反应|对|面筋|不同|人|对|人|和|科学|科学|是|相对 Međutim, pošto se reakcija na gluten razlikuje od osobe do osobe i nauka je relativno อย่างไรก็ตาม เนื่องจากปฏิกิริยาต่อกลูเตนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและวิทยาศาสตร์ยังค่อนข้าง Однак, оскільки реакція на глютен відрізняється від людини до людини, а наука є відносно Cu toate acestea, deoarece reacția la gluten diferă de la o persoană la alta și știința este relativă Avšak, keďže reakcia na lepok sa líši od osoby k osobe a veda je relatívne 然而，由于对面筋的反应因人而异，且相关科学相对较新且复杂，难以确定小麦比大米更糟糕的程度或多少小麦算是过量。 Cependant, puisque la réaction au gluten diffère d'une personne à l'autre et que la science est relativement Tuy nhiên, vì phản ứng với gluten khác nhau ở mỗi người và khoa học còn tương đối Tuttavia, poiché la reazione al glutine varia da persona a persona e la scienza è relativamente Namun, karena reaksi terhadap gluten berbeda-beda antara individu dan ilmu pengetahuannya relatif 그러나 글루텐에 대한 반응은 사람마다 다르고 과학이 상대적으로 Vendar pa, ker se reakcija na gluten razlikuje od osebe do osebe in je znanost relativno ومع ذلك، نظرًا لأن رد الفعل تجاه الجلوتين يختلف من شخص لآخر والعلم نسبيًا Die Reaktion auf Gluten variiert jedoch von Person zu Person und die Wissenschaft ist relativ Jednakże, ponieważ reakcja na gluten różni się w zależności od osoby, a nauka jest stosunkowo しかし、グルテンに対する反応は人によって異なり、科学も比較的新しく複雑であるため、 Ancak, glütene verilen tepki kişiden kişiye farklılık gösterdiği ve bilim nispeten با این حال، از آنجا که واکنش به گلوتن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و علم نسبتاً Sin embargo, dado que la reacción al gluten varía de persona a persona y la ciencia es relativamente 然而，由于对面筋的反应因人而异，科学相对较新且复杂， No entanto, como a reação ao glúten difere de pessoa para pessoa e a ciência é relativamente Тем не менее, поскольку реакция на глютен различается у разных людей, а наука относительно

new and complex, it's hard to say by what degree wheat is worse than rice or how much |||||||||||é|||||| |||||||||||است|||||| nueva|y|compleja|es|difícil|a|decir|por|qué|grado|el trigo|es|peor|que|el arroz|o|cuán|mucho |||||||||||является|||||| |||||||||||-dir|||||| |||||||||||是|||||| nova i složena, teško je reći u kojoj meri je pšenica gora od pirinča ili koliko ใหม่และซับซ้อน จึงยากที่จะบอกได้ว่าข้าวสาลีแย่กว่าข้าวในระดับใดหรือว่า новою та складною, важко сказати, наскільки пшениця гірша за рис або скільки nouă și complexă, este greu de spus în ce măsură grâul este mai rău decât orezul sau cât de mult nová a zložitá, ťažko povedať, do akej miery je pšenica horšia ako ryža alebo koľko 接下来是日本人定期消费发酵食品。 nouvelle et complexe, il est difficile de dire dans quelle mesure le blé est pire que le riz ou combien mới mẻ và phức tạp, thật khó để nói mức độ nào lúa mì tệ hơn gạo hoặc bao nhiêu nuova e complessa, è difficile dire di quanto il grano sia peggiore del riso o quanto baru dan kompleks, sulit untuk mengatakan seberapa buruk gandum dibandingkan dengan nasi atau seberapa banyak 새롭고 복잡하기 때문에, 밀과 쌀 중 어느 것이 더 나쁜지 또는 얼마나 많은 nova in kompleksna, je težko reči, v kolikšni meri je pšenica slabša od riža ali koliko جديد ومعقد، من الصعب أن نقول إلى أي درجة يعتبر القمح أسوأ من الأرز أو كم هو neu und komplex, daher ist es schwer zu sagen, in welchem Maße Weizen schlechter ist als Reis oder wie viel nowa i złożona, trudno jest określić, w jakim stopniu pszenica jest gorsza od ryżu lub jak dużo 小麦が米よりもどの程度悪いのか、またはどれくらいの小麦が多すぎるのかを言うのは難しいです。 yeni ve karmaşık olduğu için, buğdayın pirinçten ne kadar daha kötü olduğunu veya ne kadar جدید و پیچیده است، سخت است که بگوییم گندم به چه میزان بدتر از برنج است یا چقدر nueva y compleja, es difícil decir en qué medida el trigo es peor que el arroz o cuánto 很难说小麦比大米差多少，或者多少小麦算是过量。 nova e complexa, é difícil dizer em que grau o trigo é pior do que o arroz ou quanto новая и сложная, трудно сказать, насколько пшеница хуже риса или сколько

wheat is too much. pšenice je previše. ข้าวสาลีมากเกินไปแค่ไหน. пшениці є занадто багато. grâu este prea mult. pšenice je príliš veľa. de blé est trop. lúa mì là quá nhiều. grano sia troppo. gandum yang terlalu banyak. 밀이 과도한지 말하기 어렵다. pšenice je preveč. الكثير من القمح. Weizen zu viel ist. pszenicy to za dużo. 次は、日本における発酵食品の定期的な消費です。 buğdayın fazla olduğunu söylemek zor. گندم زیاد است. es demasiado trigo. 接下来是日本人定期消费发酵食品。 de trigo é demais. пшеницы является слишком большим количеством.

Next is the regular consumption of fermented foods in Japan. ||||||fermentados||| 次は、日本における発酵食品の定期的な消費です。 Sledeća je redovna konzumacija fermentisanih namirnica u Japanu. 接下来是日本定期消费发酵食品。 ถัดไปคือการบริโภคอาหารหมักเป็นประจำในประเทศญี่ปุ่น. Наступним є регулярне споживання ферментованих продуктів у Японії. Următoarea este consumul regulat de alimente fermentate în Japonia. Ďalšou je pravidelná konzumácia fermentovaných potravín v Japonsku. Ensuite, il y a la consommation régulière d'aliments fermentés au Japon. Tiếp theo là việc tiêu thụ thực phẩm lên men thường xuyên ở Nhật Bản. Il prossimo è il consumo regolare di cibi fermentati in Giappone. Selanjutnya adalah konsumsi makanan fermentasi secara teratur di Jepang. 다음은 일본에서 발효 식품을 정기적으로 소비하는 것이다. Naslednja je redna poraba fermentirane hrane na Japonskem. التالي هو الاستهلاك المنتظم للأطعمة المخمرة في اليابان. Als nächstes ist der regelmäßige Konsum von fermentierten Lebensmitteln in Japan. Następnie jest regularne spożycie fermentowanych produktów w Japonii. Sonraki konu, Japonya'da fermente gıdaların düzenli tüketimidir. بعدی مصرف منظم غذاهای تخمیر شده در ژاپن است. A continuación está el consumo regular de alimentos fermentados en Japón. Em seguida, está o consumo regular de alimentos fermentados no Japão. Следующим является регулярное потребление ферментированных продуктов в Японии.

Élie Metchnikoff, winner of the 1908 Nobel Prize in Medicine, was the first to propose |||||||||||||navrhnout Élie|Metchnikoff|Gewinner|von|dem|Nobel|Preis|in|Medizin|war|der|erste|zu|vorschlagen Елі|Мечников|лауреат|премії||Нобелівської|премії|в|медицині|був||першим||запропонувати Élie|Metchnikoff|người đoạt giải|của|giải|Nobel|Giải thưởng|trong|Y học|đã|người|đầu tiên|để|đề xuất إلي|ميتشنيكوف|الفائز|بجائزة||نوبل|جائزة|في|الطب|كان||الأول|أن|يقترح Élie|Metchnikoff|||||||||||| Élie|Metchnikoff|zmagovalec|||Nobel|nagrade|na|medicini|je bil||prvi|da|predlaga เอลี|เมทช์นิโคฟ|ผู้ชนะ|ของ|รางวัล|โนเบล|รางวัล|สาขา|แพทยศาสตร์|เป็น|คนแรก|แรก|ที่จะ|เสนอ الی|متچنیکف|برنده|از||نوبل|جایزه|در|پزشکی|بود||اولین|به|پیشنهاد کردن Élie|Metchnikoff|ganador|de|el|Nobel|Premio|en|Medicina|fue|el|primero|a|proponer Elie|Metchnikoff|||||||||||| Élie|Metchnikoff|pemenang|dari||Nobel|Hadiah|dalam|Kedokteran|adalah||pertama|untuk|mengusulkan Élie|Metchnikoff|câștigător|al|premiului|Nobel|premiu|în|Medicină|a fost|primul|primul|să|propună Élie|Metchnikoff|víťaz|z||Nobel|cena|v|medicíne|bol||prvý||navrhnúť Élie|Metchnikoff|vincitore|del|il|||||||primo|a|proporre Élie|Metchnikoff|vencedor|de|o|Nobel|Prêmio|em|Medicina|foi|o|primeiro|a|propor エリイ|メチニコフ|受賞者|の|その|ノーベル|賞|の|医学|だった|最初の|最初の|〜すること|提案する Élie|Metchnikoff|zwycięzca|nagrody|tej|Nobla|Nagrody|w|Medycynie|był|pierwszym|pierwszym|do|zaproponować Эли|Мечников|лауреат||первым|||||||первым||предложить Élie|Metchnikoff|kazanan|-in|-i|Nobel|ödül|-de|Tıp|-di|-i|ilk|-mek|önermek Élie|Metchnikoff|gagnant|du|le|prix|prix|en|médecine|était|le|premier|à|proposer Елије|Мечников|добитник|од|награде|Нобелове|награде|у|медицини|је|први|први|да|предложи 埃利|梅契尼科夫|获得者|的|这个|诺贝尔|奖|在|医学|是|第一个|首先|去|提出埃利|梅契尼科夫|获得者|的|这个|诺贝尔|奖|在|医学|是|第一个|首先|去|提出 엘리|메치니코프|수상자|~의|그|노벨|상|~에서|의학|~였다|그|첫 번째|~하는|제안하다 Nobela prēmijas laureāts medicīnā Ēlijs Mečņikovs (Élie Metchnikoff) 1908. gadā pirmais ierosināja. 1908 年诺贝尔医学奖得主埃利·梅契尼科夫是第一个提出 Élie Metchnikoff, dobitnik Nobelove nagrade za medicinu 1908. godine, bio je prvi koji je predložio Élie Metchnikoff ผู้ชนะรางวัลโนเบลสาขาการแพทย์ในปี 1908 เป็นคนแรกที่เสนอ Елі Мечников, лауреат Нобелівської премії з медицини 1908 року, був першим, хто запропонував Élie Metchnikoff, câștigător al Premiului Nobel pentru Medicină din 1908, a fost primul care a propus Élie Metchnikoff, víťaz Nobelovej ceny za medicínu v roku 1908, bol prvý, kto navrhol 埃利·梅特chnikoff，1908年诺贝尔医学奖得主，是第一个提出 Élie Metchnikoff, lauréat du prix Nobel de médecine en 1908, a été le premier à proposer Élie Metchnikoff, người đoạt giải Nobel Y học năm 1908, là người đầu tiên đề xuất Élie Metchnikoff, vincitore del Premio Nobel per la Medicina nel 1908, è stato il primo a proporre Élie Metchnikoff, pemenang Hadiah Nobel dalam bidang Kedokteran tahun 1908, adalah yang pertama mengusulkan 1908년 노벨 의학상을 수상한 엘리 메치니코프는 처음으로 제안했다. Élie Metchnikoff, dobitnik Nobelove nagrade za medicino leta 1908, je bil prvi, ki je predlagal إيلي ميتشنيكوف، الفائز بجائزة نوبل في الطب عام 1908، كان أول من اقترح Élie Metchnikoff, Gewinner des Nobelpreises für Medizin 1908, war der erste, der vorschlug Élie Metchnikoff, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny w 1908 roku, był pierwszym, który zaproponował エリ・メチニコフ、1908年のノーベル医学賞受賞者は、最初に提案しました 1908 Nobel Tıp Ödülü'nü kazanan Élie Metchnikoff, ilk olarak şunu önerdi الیه متچنیکف، برنده جایزه نوبل پزشکی در سال 1908، اولین کسی بود که پیشنهاد داد Élie Metchnikoff, ganador del Premio Nobel de Medicina en 1908, fue el primero en proponer 埃利·梅特chnikoff，1908年诺贝尔医学奖得主，是第一个提出 Élie Metchnikoff, vencedor do Prêmio Nobel de Medicina de 1908, foi o primeiro a propor Эли Метчников, лауреат Нобелевской премии по медицине 1908 года, был первым, кто предложил

the theory that lactic acid bacteria are beneficial to human health. die|Theorie|dass|Milchsäure-|Säure|Bakterien|sind|nützlich|für|menschliche|Gesundheit цю|теорію|що|молочнокислі|кислоти|бактерії|є|корисними|для|людського|здоров'я |lý thuyết|rằng|lactic|axit|vi khuẩn|là|có lợi|cho|con người|sức khỏe |النظرية|أن|حمض اللبنيك|البكتيريا||مفيدة||للصحة|البشرية|الصحة |||mjölksyra|syra|||||| |teorijo|da|mlečnokislinske|kisline|bakterije|so|koristne|za|človeško|zdravje ทฤษฎี|ทฤษฎี|ว่า|แลคติก|กรด|แบคทีเรีย|เป็น|มีประโยชน์|ต่อ|มนุษย์|สุขภาพ |نظریه|که|لاکتیکی|اسید|باکتری‌ها|هستند|مفید|برای|انسانی|سلامت la|teoría|que|láctico|ácido|bacterias|son|benéficas|a|la salud|humana |||lactic||||||| teori|teori|bahwa|asam laktat|asam|bakteri|adalah|menguntungkan|bagi|manusia|kesehatan teoria|teoria|că|lactic|acid|bacteriile|sunt|benefice|pentru|umană|sănătate tú|teóriu|že|mliečne|kyseliny|baktérie|sú|prospešné|pre|ľudské|zdravie la|teoria|che|lattici|acidi|batteri|sono|benefici|per|umana|salute a|teoria|que|lácticas|ácidas|bactérias|são|benéficas|para|humana|saúde その|理論|〜ということ|乳酸|酸|バクテリア|である|有益な|に対して|人間の|健康 tę|teorię|że|mlekowe|kwasowe|bakterie|są|korzystne|dla|ludzkiego|zdrowia теорию|теорию|что|молочные|кислоты|бактерии|являются|полезными|для|человеческого|здоровья -i|teori|ki|laktik|asit|bakterilerin|-dir|faydalı|-e|insan|sağlığı la|théorie|que|lactiques|acides|bactéries|sont|bénéfiques|pour|humaine|santé teorija|teorija|da|mlečne|kiseline|bakterije|su|korisne|za|ljudsko|zdravlje 这个|理论|认为|乳酸|酸|细菌|是|有益的|对|人类|健康这个|理论|认为|乳酸|酸|细菌|是|有益的|对|人类|健康 그|이론|~라는|젖산|산|박테리아|~이다|유익한|~에|인간|건강 teorija, ka pienskābes baktērijas labvēlīgi ietekmē cilvēka veselību. 乳酸菌有益于人体健康的理论。 teoriju da su bakterije mlečne kiseline korisne za ljudsko zdravlje. ทฤษฎีที่ว่าแบคทีเรียกรดแลคติกมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์. теорію, що молочнокислі бактерії корисні для здоров'я людини. teoria că bacteriile acidului lactic sunt benefice pentru sănătatea umană. teóriu, že baktérie kyseliny mliečnej sú prospešné pre ľudské zdravie. 乳酸菌对人类健康有益的理论的人。 la théorie selon laquelle les bactéries lactiques sont bénéfiques pour la santé humaine. lý thuyết rằng vi khuẩn axit lactic có lợi cho sức khỏe con người. la teoria che i batteri dell'acido lattico siano benefici per la salute umana. teori bahwa bakteri asam laktat bermanfaat bagi kesehatan manusia. 젖산균이 인간 건강에 유익하다는 이론을. teorijo, da so mlečnokislinske bakterije koristne za človeško zdravje. نظرية أن بكتيريا حمض اللبنيك مفيدة لصحة الإنسان. dass Milchsäurebakterien für die menschliche Gesundheit vorteilhaft sind. teorię, że bakterie kwasu mlekowego są korzystne dla zdrowia ludzkiego. 乳酸菌が人間の健康に有益であるという理論を。 laktik asit bakterilerinin insan sağlığına faydalı olduğu teorisini. تئوری که باکتری‌های اسید لاکتیک برای سلامت انسان مفید هستند. la teoría de que las bacterias del ácido láctico son beneficiosas para la salud humana. 乳酸菌对人类健康有益的理论的人。 a teoria de que as bactérias do ácido láctico são benéficas para a saúde humana. теорию о том, что молочнокислые бактерии полезны для здоровья человека.

He suggested that "oral administration of cultures of fermentative bacteria would implant er|schlug vor|dass|orale|Verabreichung|von|Kulturen|von|fermentativen|Bakterien|würde|einpflanzen він|запропонував|що|пероральне|введення|культур|культури||ферментативних|бактерій|б|імплантувати ông ấy|đã gợi ý|rằng|đường miệng|việc sử dụng|của|các chủng|của|lên men|vi khuẩn|sẽ|cấy ghép هو|اقترح|أن|الفموي|الإعطاء|ل|الثقافات|للبكتيريا|التخمر||سوف|يزرع ||||administration||||fermentativa|||implantera on|je predlagal|da|ustna|uporaba||kultur||fermentativnih|bakterij|bi|vnesle เขา|แนะนำ|ว่า|ทางปาก|การให้|ของ|วัฒนธรรม|ของ|หมัก|แบคทีเรีย|จะ|ฝัง او|پیشنهاد کرد|که|خوراکی|تجویز|از|کشت‌ها|از|تخمیری|باکتری‌ها|فعل کمکی آینده|کاشتن él|sugirió|que|oral|administración|de|cultivos|de|fermentativas|bacterias|verbo auxiliar condicional|implantar ||||||||fermenting|||implant Dia|menyarankan|bahwa|oral|pemberian|dari|kultur|dari|fermentatif|bakteri|akan|menanamkan el|a sugerat|că|oral|administrarea|a|culturilor|de|fermentative|bacterii|ar|implanta on|navrhol|že|orálne|podávanie|kultúr|kultúry|z|fermentačných|baktérií|by|implantoval lui|suggerì|che|orale|somministrazione|di|colture|di|fermentativi|batteri|avrebbero|impiantato ele|sugeriu|que|oral|administração|de|culturas|de|fermentativas|bactérias|iria|implantar 彼は|提案した|〜ということ|経口の|投与|の|株|の|発酵性の|バクテリア|〜だろう|定着させる On|zasugerował|że|doustna|podanie|kultur|kultur|bakterii|fermentacyjnych|bakterii|by|wszczepić он|предложил|что|пероральное|введение||культур||ферментативных|бактерий|бы|внедрить o|önerdi|ki|ağızdan|uygulama|-in|kültürler|-in|fermente|bakterilerin|-acak|yerleştirmek il|a suggéré|que|orale|administration|de|cultures|de|fermentatives|bactéries|verbe auxiliaire futur|implanterait On|predložio|da|oralna|administracija|od|kultura|od|fermentativnih|bakterija|bi|implantirao 他|建议|认为|口服的|给药|的|菌种|的|发酵的|细菌|将会|种植他|建议|认为|口服的|给药|的|菌株|的|发酵的|细菌|将会|种植 그는|제안했다|~라는|경구의|투여|~의|배양물|~의|발효성의|박테리아|~할 것이다|심다 Viņš ierosināja, ka "fermentatīvo baktēriju kultūru perorāla lietošana implantētu Predložio je da "oralna primena kultura fermentativnih bakterija može implantirati เขาเสนอว่า "การให้วัฒนธรรมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการหมักทางปากจะปลูกฝัง Він запропонував, що "пероральне введення культур ферментативних бактерій імплантує El a sugerat că "administrarea orală a culturilor de bacterii fermentative ar implanta Navrhol, že "orálne podávanie kultúr fermentačných baktérií by implantovalo 他建议 "口服发酵细菌培养物将植入 Il a suggéré que "l'administration orale de cultures de bactéries fermentatives implanterait Ông đã gợi ý rằng "việc sử dụng đường miệng các chủng vi khuẩn lên men sẽ cấy ghép Ha suggerito che "l'amministrazione orale di colture di batteri fermentativi impianterebbe Ia menyarankan bahwa "pemberian oral kultur bakteri fermentatif akan menanamkan 그는 "발효균의 배양물을 경구 투여하면 Predlagal je, da bi "oralna uporaba kultur fermentativnih bakterij vnesla واقترح أن "الإدارة الفموية لثقافات البكتيريا المخمرة ستزرع Er schlug vor, dass "die orale Verabreichung von Kulturen fermentativer Bakterien die Zasugerował, że "podawanie doustne kultur bakterii fermentacyjnych zaszczepi 彼は「発酵細菌の培養物を経口摂取することで、 "Fermentatif bakterilerin kültürlerinin ağız yoluyla verilmesinin او پیشنهاد کرد که "اداره خوراکی کشت‌های باکتری‌های تخمیری، باکتری‌های مفید را در روده‌ها کاشت می‌کند." Sugerió que "la administración oral de cultivos de bacterias fermentativas implantaría 他建议"口服发酵细菌的培养物将植入 Ele sugeriu que "a administração oral de culturas de bactérias fermentativas implantaria Он предположил, что "пероральное введение культур ферментативных бактерий внедрит

the beneficial bacteria in the intestinal tract." die|nützlichen|Bakterien|in|den|intestinalen|Trakt цю|корисну|бактерію|в||кишковий|тракт các|có lợi|vi khuẩn|trong|ruột|ruột|ống |المفيدة|البكتيريا|في||المعوي|القناة |||||tarm|kanal |koristne|bakterije|v||črevesnem|traktu แบคทีเรีย|มีประโยชน์|แบคทีเรีย|ใน|ทางเดินอาหาร|ลำไส้|ทางเดินอาหาร |مفید|باکتری‌ها|در||روده‌ای|مسیر las|benéficas|bacterias|en|el|intestinal|tracto |||||intestinal|tract |menguntungkan|bakteri|di||usus|saluran bacteriile|benefice|bacteriile|în|tractul|intestinal| |prospešné|baktérie|do||črevného|traktu i|benefici|batteri|nel||intestinale|tratto as|benéficas|bactérias|no||intestinal|trato その|有益な|バクテリア|の中に|その|腸の|道 te|korzystne|bakterie|w|jelitowym|jelitowym|układzie те|полезные|бактерии|в||кишечный|тракт -i|faydalı|bakterileri|-de|-i|bağırsak|kanalı les|bénéfiques|bactéries|dans|le|intestinal|tractus te|korisne|bakterije|u|te|crevnom|traktu 这些|有益的|细菌|在|这个|肠道|道这些|有益的|细菌|在|这个|肠道|道 그|유익한|박테리아|~에|그|장의|관 korisne bakterije u crevni trakt." แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้." корисні бактерії в кишечнику." bacteriile benefice în tractul intestinal." prosperujúce baktérie do črevného traktu." 有益细菌到肠道中。" les bactéries bénéfiques dans le tractus intestinal." các vi khuẩn có lợi vào đường ruột." i batteri benefici nel tratto intestinale." bakteri bermanfaat di saluran pencernaan." 장내에 유익한 박테리아가 정착할 것이다"라고 제안했다. koristne bakterije v črevesni trakt." البكتيريا المفيدة في القناة المعوية." nützlichen Bakterien im Darmtrakt implantieren würde." korzystne bakterie w przewodzie pokarmowym." 腸内に有益な細菌を植え付けることができる」と提案しました。 bağırsaklarda faydalı bakterileri yerleştireceğini" öne sürdü. las bacterias beneficiosas en el tracto intestinal." 有益细菌到肠道中。" as bactérias benéficas no trato intestinal." полезные бактерии в кишечный тракт."

As research on the gut microbiome develops, the health effects of certain gut microbes als|Forschung|über|das|Darm|Mikrobiom|sich entwickelt|die|Gesundheits|Auswirkungen|von|bestimmten|Darm|Mikroben оскільки|дослідження|на||кишковий|мікробіом|розвивається||здоров'я|ефекти|певних|певних|кишкових|мікробів khi|nghiên cứu|về|cái|ruột|vi sinh vật|phát triển|các|sức khỏe|tác động|của|một số|ruột|vi khuẩn بينما|البحث|في|الم|الأمعاء|الميكروبيوم|يتطور|التأثيرات|الصحية|التأثيرات|على|معينة|الأمعاء|الميكروبات |||||||||||||mikrober ko|raziskave|o|mikrobiomu|črevesnem||razvijajo|zdravstveni||učinki|nekaterih|določenih|črevesnih|mikrobi เมื่อ|การวิจัย|เกี่ยวกับ|ไมโครไบโอม|ลำไส้||พัฒนา|ผลกระทบ|สุขภาพ|ผลกระทบ|ของ|บาง|ลำไส้|จุลินทรีย์ به عنوان|تحقیق|در مورد|میکروبیوم|روده||توسعه می‌یابد|اثرات|سلامتی|اثرات|از|خاص|روده|میکروب‌ها a medida que|la investigación|sobre|el|intestino|microbioma|se desarrolla|los|efectos|de|ciertos|ciertos|intestinales|microbios |||||microbiome|||||||| saat|penelitian|tentang|mikrobioma|usus||berkembang|efek|kesehatan||dari|tertentu|usus|mikroba pe măsură ce|cercetarea|asupra|microbiomului|intestinal||se dezvoltă|efectele|asupra sănătății||a|anumitor|intestinali|microbi keď|výskum|na|črevnom|črevnom|mikrobiome|vyvíja|zdravotné|zdravotné|účinky|určitých|určitých|črevných|mikroorganizmov mentre|ricerca|su|il|intestinale|microbioma|si sviluppa|gli|salute|effetti|di|certi|intestinali|microbi conforme|pesquisa|sobre|o|intestino|microbioma|se desenvolve|os|saúde|efeitos|de|certos|intestinais|micróbios ～として|研究|に関する|特定の|腸の|マイクロバイオーム|発展する|特定の|健康|効果|の|特定の|腸の|微生物 jako|badania|nad|mikrobiomem|jelitowym||rozwija się|zdrowotne||efekty|niektórych|określonych|jelitowych|mikroorganizmów как|исследование|на||кишечный|микробиом|развивается||здоровье|эффекты|определенных|определенных|кишечных|микробов -dıkça|araştırma|üzerine|-i|bağırsak|mikrobiyomu|gelişiyor|-i|sağlık|etkileri|-in|belirli|bağırsak|mikroplar alors que|la recherche|sur|le|intestin|microbiome|se développe|les|santé|effets|de|certains|intestinaux|microbes Kako|istraživanje|o|mikrobiomu|creva|mikrobiom|se razvija|zdravstveni|zdravlje|efekti|određenih|određenih|crevnih|mikroba 随着|研究|关于|的|肠道|微生物组|发展|的|健康|影响|的|某些|肠道|微生物随着|研究|关于|的|肠道|微生物组|发展|的|健康|影响|的|某些|肠道|微生物 ~로서|연구|~에 대한|그|장|미생물군집|발전함에 따라|그|건강|효과|~의|특정한|장|미생물들 Attīstoties pētījumiem par zarnu mikrobiomu, atsevišķu zarnu mikrobu ietekme uz veselību. Kako istraživanje crevnog mikrobioma napreduje, zdravstveni efekti određenih crevnih mikroba เมื่อการวิจัยเกี่ยวกับไมโครไบโอมในลำไส้พัฒนาไป ผลกระทบต่อสุขภาพของไมโครไบโอมในลำไส้บางชนิด Оскільки дослідження кишкового мікробіома розвивається, здоров'я певних кишкових мікробів Pe măsură ce cercetările asupra microbiomului intestinal se dezvoltă, efectele asupra sănătății ale anumitor microbi intestinali Ako sa výskum črevného mikrobiomu vyvíja, zdravotné účinky určitých črevných mikroorganizmov 随着对肠道微生物组的研究不断发展，某些肠道微生物的健康影响 À mesure que la recherche sur le microbiome intestinal progresse, les effets sur la santé de certains microbes intestinaux Khi nghiên cứu về hệ vi sinh vật đường ruột phát triển, các tác động đến sức khỏe của một số vi khuẩn đường ruột Man mano che la ricerca sul microbioma intestinale si sviluppa, gli effetti sulla salute di certi microbi intestinali Seiring dengan berkembangnya penelitian tentang mikrobioma usus, efek kesehatan dari mikroba usus tertentu 장내 미생물군에 대한 연구가 발전함에 따라 특정 장내 미생물의 건강 효과가 Ko se raziskave o črevesnem mikrobiomu razvijajo, postajajo zdravstveni učinki nekaterih črevesnih mikroorganizmov مع تطور الأبحاث حول الميكروبيوم المعوي، أصبحت آثار الصحة لبعض الميكروبات المعوية Während die Forschung zum Mikrobiom des Darms voranschreitet, werden die gesundheitlichen Auswirkungen bestimmter Darmmikroben W miarę jak rozwija się badanie mikrobiomu jelitowego, efekty zdrowotne niektórych mikroorganizmów jelitowych 腸内マイクロバイオームに関する研究が進むにつれて、特定の腸内微生物の健康への影響が Bağırsak mikrobiyomu üzerine yapılan araştırmalar geliştikçe, belirli bağırsak mikroplarının sağlık etkileri با پیشرفت تحقیقات در مورد میکروبیوم روده، اثرات سلامتی برخی از میکروب‌های روده A medida que la investigación sobre el microbioma intestinal avanza, los efectos en la salud de ciertos microbios intestinales 随着对肠道微生物组的研究发展，某些肠道微生物的健康影响变得更加清晰。 À medida que a pesquisa sobre o microbioma intestinal avança, os efeitos na saúde de certos micróbios intestinais По мере развития исследований микробиома кишечника, влияние определенных кишечных микробов

and bacteria are becoming clearer. 和|细菌|正在|变得|更清晰 e|bactérias|estão|se tornando|mais claros y|bacterias|están|volviéndose|más claros и|бактерии|становятся|становящимися|более ясными un baktērijas kļūst skaidrākas. i bakterija postaju jasniji. และแบคทีเรียกำลังชัดเจนมากขึ้น. та бактерій стає все більш зрозумілим. și bacterii devin mai clare. a baktérií sa stávajú jasnejšími. 和细菌变得越来越清晰。 et bactéries deviennent plus clairs. và vi khuẩn đang trở nên rõ ràng hơn. e batteri stanno diventando più chiari. dan bakteri semakin jelas. 점점 더 명확해지고 있습니다. in bakterij vse jasnejši. والبكتيريا أكثر وضوحًا. und Bakterien immer klarer. i bakterii stają się coraz bardziej jasne. 明らかになってきています。 daha net hale geliyor. و باکتری‌ها واضح‌تر می‌شود. y bacterias se están volviendo más claros. 而且细菌的影响也越来越明显。 e bactérias estão se tornando mais claros. и бактерий на здоровье становится все более ясным.

A transplant of the microbes from one overweight woman to another woman caused the receiving 一个|移植|的|的|微生物|从|一个|超重的|女人|到|另一个|女人|导致|的|接受的 um|transplante|de|os|micróbios|de|uma|obesa|mulher|para|outra|mulher|fez|a|receptora un|trasplante|de|los|microbios|de|una|con sobrepeso|mujer|a|otra|mujer|causó|la|receptora пересадка|пересадка|из||микробов|от|одной|избыточно весящей|женщины|к|другой|женщине|вызвала||принимающей Mikrobu transplantācija no vienas sievietes ar lieko svaru citai sievietei izraisīja saņēmējas 将微生物从一名超重女性移植到另一名女性身上导致了接受 Transplantacija mikroba od jedne gojazne žene do druge žene uzrokovala je da primalac การปลูกถ่ายไมโครจากผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินคนหนึ่งไปยังผู้หญิงอีกคนทำให้ผู้หญิงที่ได้รับไมโครนั้น Трансплантація мікробів від однієї жінки з надмірною вагою до іншої жінки призвела до того, що отримуюча Un transplant de microbi de la o femeie supraponderală la o altă femeie a făcut ca femeia care a primit să devină obeză, și s-a descoperit că transplantarea microbilor de la o persoană încrezătoare Transplantácia mikroorganizmov od jednej obéznej ženy k inej žene spôsobila, že prijímajúca 从一位超重女性向另一位女性移植微生物导致接收者 Une transplantation de microbes d'une femme en surpoids à une autre femme a entraîné l'obésité de la femme receveuse, Một ca cấy ghép vi sinh vật từ một người phụ nữ thừa cân sang một người phụ nữ khác đã khiến người nhận Un trapianto di microbi da una donna in sovrappeso a un'altra donna ha causato l'obesità della donna ricevente, Transplantasi mikroba dari satu wanita yang kelebihan berat badan ke wanita lain menyebabkan wanita yang menerima 한 비만 여성의 미생물을 다른 여성에게 이식한 결과, 이식받은 여성은 비만이 되었으며, Presaditev mikroorganizmov od ene prekomerno težke ženske k drugi ženski je povzročila, da je prejemnica تسبب زرع الميكروبات من امرأة تعاني من زيادة الوزن إلى امرأة أخرى في جعل المرأة المستقبلة Eine Transplantation der Mikroben von einer übergewichtigen Frau zu einer anderen Frau führte dazu, dass die empfangende Przeszczep mikroorganizmów od jednej otyłej kobiety do innej kobiety spowodował, że ta druga ある肥満女性から別の女性への微生物の移植が、受け取った女性を肥満にさせ、 Bir fazla kilolu kadından diğer bir kadına mikropların nakli, alıcı kadının obez olmasına neden oldu ve güvenli پیوند میکروب‌ها از یک زن دارای اضافه وزن به یک زن دیگر باعث شد که زن دریافت‌کننده Un trasplante de los microbios de una mujer con sobrepeso a otra mujer hizo que la receptora 从一位超重女性身上移植微生物到另一位女性身上，导致接收者变得肥胖， Um transplante de micróbios de uma mulher com sobrepeso para outra mulher fez com que a mulher receptora Пересадка микробов от одной женщины с избыточным весом к другой женщине привела к тому, что принимающая

woman to become obese, and it's been found that transplanting microbes from a confident 女人|到|变得|||||||移植||||自信 mulher|para|se tornar|obesa|e|foi|sido|encontrado|que|transplantar|micróbios|de|uma|confiante ||||y|ha|sido|encontrado|que|trasplantar|microbios|de|un|confiado женщины||||||||||||| sievietes aptaukošanos, un ir konstatēts, ka, pārstādot mikrobus no pārliecināta postane gojazan, a otkriveno je da transplantacija mikroba od samouverene กลายเป็นโรคอ้วน และพบว่าการปลูกถ่ายไมโครจากคนที่มีความมั่นใจ жінка стала ожирілою, і було виявлено, що трансплантація мікробів від впевненої žena sa stala obéznou, a zistilo sa, že transplantácia mikroorganizmov od sebavedomej 女性变得肥胖，研究发现从一个自信的女性移植微生物 et il a été constaté que la transplantation de microbes d'une personne confiante trở nên béo phì, và đã được phát hiện rằng việc cấy ghép vi sinh vật từ một người tự tin ed è stato scoperto che trapiantare microbi da una persona sicura di sé menjadi obesitas, dan telah ditemukan bahwa mentransplantasikan mikroba dari seseorang yang percaya diri 자신감 있는 여성의 미생물을 이식하는 것이 발견되었습니다. postala debela, in ugotovili so, da presaditev mikroorganizmov od samozavestne تصبح بدينة، وقد وُجد أن زرع الميكروبات من شخص واثق Frau fettleibig wurde, und es wurde festgestellt, dass die Transplantation von Mikroben von einer selbstbewussten kobieta stała się otyła, a odkryto, że przeszczep mikroorganizmów od pewnej 自信のある女性から微生物を移植することが見つかっています。 چاق شود و مشخص شده است که پیوند میکروب‌ها از یک فرد با اعتماد به نفس se volviera obesa, y se ha encontrado que trasplantar microbios de una persona segura de sí misma 而且发现从一个自信的人身上移植微生物也有类似的效果。 se tornasse obesa, e foi descoberto que transplantar micróbios de uma pessoa confiante женщина стала страдать от ожирения, и было установлено, что пересадка микробов от уверенной в себе

mouse to an anxious mouse will make that anxious mouse more confident. Maus|zu|einer|ängstlichen|Maus||||||mehr|selbstbewusst миша|до|одна|тривожна|миша|буде|робити|ту|тривожну|мишу|більш|впевненою chuột|đến|một|lo lắng|chuột|sẽ|làm cho|cái|lo lắng|chuột|hơn|tự tin فأر|إلى|فأر|قلق|فأر|سوف|يجعل|ذلك|قلق|فأر|أكثر|ثقة miška|to|ena|zaskrbljena||bo|naredila|da|||bolj|samozavestna หนู|สู่|หนึ่ง|กังวล|หนู|จะ|ทำให้|หนูนั้น|กังวล|หนู|มากขึ้น|มั่นใจ موش|به|یک|مضطرب|موش|خواهد|ساختن|آن|مضطرب|موش|بیشتر|با اعتماد به نفس ratón|a|un|ansioso||verbo auxiliar futuro|hará|ese|||más|confiado tikus|kepada|seekor|cemas||akan|membuat|tikus itu|||lebih|percaya diri șoarece|către|un|anxios|șoarece|va|face|acel|anxios|șoarece|mai|încrezător myš|to|jedna|úzkostná|myš|pomocné sloveso|urobiť|tú|úzkostnú|myš|viac|sebavedomú topo|a|un|ansioso|topo|verbo ausiliare futuro|renderà|quel|ansioso|topo|più|fiducioso rato|para|um|ansioso|rato|verbo auxiliar futuro|fazer|aquele|ansioso|rato|mais|confiante マウス|に|一匹の|不安な|マウス|するだろう|作る|その|不安な|マウス|より|自信のある mysz|to|jedna|niespokojna|mysz|czas przyszły|sprawi|że|niespokojna|mysz|bardziej|pewna мышь|к|одной|тревожной|мыши|будет|делать|ту|тревожной|мышь|более|уверенной fare|için|bir|kaygılı|fare|-ecek|yapmak|o|kaygılı|fare|daha|kendine güvenen souris|à|une|anxieuse|souris|verbe auxiliaire futur|rendre|cette|anxieuse|souris|plus|confiante miš|da|jedan|anksiozan|miš|će|učiniti|taj|anksiozan|miš|više|samouveren 老鼠|对|一只|焦虑的|老鼠|将|使|那只|焦虑的|老鼠|更|自信老鼠|对|一只|焦虑的|老鼠|将|使|那只|焦虑的|老鼠|更|自信 쥐|에게|한|불안한|쥐|~할 것이다|만들다|그|불안한|쥐|더|자신감 있는 pele uz trauksmainu peli liks šai trauksmainajai pelei kļūt pārliecinātākai. 老鼠对着一只焦虑的老鼠会让那只焦虑的老鼠更加自信。 mišiće do anksioznog miša čini tog anksioznog miša samouverenijim. หนูที่อยู่ใกล้หนูที่วิตกกังวลจะทำให้หนูที่วิตกกังวลนั้นมั่นใจมากขึ้น. миша для тривожної миші зробить цю тривожну мишу більш впевненою. un șoarece anxios va deveni mai încrezător. myš pre nervóznu myš urobí tú nervóznu myš sebavedomejšou. 对一个焦虑的老鼠来说，给予它另一只老鼠会让这只焦虑的老鼠变得更加自信。 une souris à une souris anxieuse rendra cette souris anxieuse plus confiante. chuột đối với một con chuột lo lắng sẽ làm cho con chuột lo lắng đó tự tin hơn. un topo a un topo ansioso renderà quel topo ansioso più sicuro di sé. mouse kepada mouse yang cemas akan membuat mouse yang cemas itu lebih percaya diri. 불안한 쥐에게 쥐를 주면 그 불안한 쥐는 더 자신감이 생길 것이다. miš pred anksiozno mišjo bo to anksiozno miš bolj samozavestno. الفأر لفأر قلق سيجعل ذلك الفأر القلق أكثر ثقة. Eine Maus zu einer ängstlichen Maus wird diese ängstliche Maus selbstbewusster machen. mysz dla zestresowanej myszy sprawi, że ta zestresowana mysz stanie się bardziej pewna siebie. 不安なマウスにマウスを与えると、その不安なマウスはより自信を持つようになります。 endişeli bir fareye bir fare vermek, o endişeli fareyi daha kendine güvenen hale getirecektir. موش برای یک موش مضطرب، آن موش مضطرب را مطمئن‌تر می‌کند. un ratón a un ratón ansioso hará que ese ratón ansioso sea más confiado. 对一个焦虑的老鼠来说，另一只老鼠会让它变得更加自信。 um rato para um rato ansioso fará com que esse rato ansioso se torne mais confiante. мышь для тревожной мыши сделает эту тревожную мышь более уверенной.

It's estimated that there are 500 to 1000 species of bacteria just in your gut, and Es ist|wird geschätzt|dass|es|gibt|bis|Arten|von|Bakterien|nur|in|deinem|Darm|und це|оцінюється|що|є|є|до|видів|бактерій|бактерій|лише|в|вашому|кишечнику|і nó là|được ước tính|rằng|có|có|đến|loài|của|vi khuẩn|chỉ|trong|ruột của bạn|ruột| من المقدر|المقدر|أن|هناك|يوجد|إلى|نوع|من|بكتيريا|فقط|في|أمعائك|أمعاء| |beräknas|||||||||||| ocenjuje se|ocenjuje|da|tam|so|do|vrst|bakterij||samo|v|tvojem|črevesju|in มันคือ|ประมาณการว่า|ว่า|มี|อยู่|ถึง|สปีชีส์|ของ|แบคทีเรีย|เพียง|ใน|ของคุณ|ลำไส้|และ این|تخمین زده شده|که|وجود دارد|هستند|تا|گونه‌ها|از|باکتری‌ها|فقط|در|روده|روده|و es|estimado|que|allí|hay|a|especies|de|bacterias|solo|en|tu|intestino|y itu|diperkirakan|bahwa|ada|terdapat|hingga|spesies|dari|bakteri|hanya|di|usus|perut|dan se estimează că|estimat|că|există|sunt|până la|specii|de|bacterii|doar|în|intestinul tău|| to je|odhadované|že|tam|sú|až|druhov|baktérií|baktérie|len|v|vašom|čreve|a è|stimato|che|ci|sono|a|specie|di|batteri|solo|nel|tuo|intestino|e é|estimado|que|há|são|a|espécies|de|bactérias|apenas|em|seu|intestino|e それは|推定されている|ということ|そこに|存在する|から|種|の|バクテリア|ちょうど|の中に|あなたの|腸|そして to jest|szacuje się|że|tam|są|do|gatunków|bakterii||tylko|w|twoim|jelicie| это|оценивается|что|там|есть|до|видов|бактерий||только|в|вашем|кишечнике|и bu|tahmin ediliyor|ki|orada|var|ile|tür|-den|bakteri|sadece|içinde|senin|bağırsak|ve il est|estimé|que|il y a|sont|à|espèces|de|bactéries|juste|dans|votre|intestin|et Procena je|da|da|postoji|su|do|vrsta|bakterija|bakterija|samo|u|vaš|crevima| 它是|估计|有|有|是|到|种类|的|细菌|仅仅|在|你的|肠道|和它是|估计|有|有|是|到|种类|的|细菌|仅仅|在|你的|肠道|和 그것은|추정된다|~라는|존재한다|있다|~부터|종|의|박테리아|단지|에|너의|장|그리고 Procene su da postoji između 500 i 1000 vrsta bakterija samo u vašem crevima, i มีการประมาณการว่ามีแบคทีเรียประมาณ 500 ถึง 1000 สายพันธุ์ในลำไส้ของคุณ, Оцінюється, що в вашому кишечнику є від 500 до 1000 видів бактерій, і Se estimează că există între 500 și 1000 de specii de bacterii doar în intestinul tău, și Odhaduje sa, že vo vašich črevách je 500 až 1000 druhov baktérií, a 据估计，单单在你的肠道中就有500到1000种细菌， On estime qu'il y a entre 500 et 1000 espèces de bactéries juste dans votre intestin, et Người ta ước tính có từ 500 đến 1000 loài vi khuẩn chỉ trong ruột của bạn, và Si stima che ci siano da 500 a 1000 specie di batteri solo nel tuo intestino, e Diperkirakan ada 500 hingga 1000 spesies bakteri hanya di usus Anda, dan 당신의 장에만 500에서 1000종의 박테리아가 있다고 추정되며, Ocenjuje se, da je v vašem črevesju od 500 do 1000 vrst bakterij, in يُقدّر أن هناك من 500 إلى 1000 نوع من البكتيريا فقط في أمعائك، و Es wird geschätzt, dass es 500 bis 1000 Arten von Bakterien nur in deinem Darm gibt, und Szacuje się, że w twoim jelicie znajduje się od 500 do 1000 gatunków bakterii, a 腸内には500から1000種類の細菌がいると推定されており、 Bağırsağınızda sadece 500 ile 1000 arasında bakteri türü olduğu tahmin edilmektedir ve برآورد می‌شود که بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ گونه باکتری فقط در روده شما وجود دارد و Se estima que hay entre 500 y 1000 especies de bacterias solo en tu intestino, y 据估计，您肠道中有500到1000种细菌， Estima-se que existam de 500 a 1000 espécies de bactérias apenas em seu intestino, e Согласно оценкам, в вашем кишечнике существует от 500 до 1000 видов бактерий, и

it's important to take care of the right species of these bacteria. es ist|wichtig|zu|nehmen|Pflege|von|den|richtigen|Arten|von|diesen|Bakterien це|важливо|щоб|брати|догляд|за|правильними|правильними|видами|цих|цих|бактерій nó là|quan trọng|để|chăm sóc|chăm sóc|của|những|đúng|loài|của|những|vi khuẩn من المهم|المهم|أن|تأخذ|رعاية|من|الأنواع|الصحيحة|أنواع|من|هذه|بكتيريا pomembno je|pomembno|da|skrbeti|skrb|za|prave|prave|vrste|teh|teh| มันคือ|สำคัญ|ที่จะ|ดูแล|ใส่ใจ|ใน|สปีชีส์|ที่ถูกต้อง||ของ|แบคทีเรีย|แบคทีเรีย این مهم است|مهم|به|گرفتن|مراقبت|از|گونه‌های|درست|گونه‌ها|از|این|باکتری‌ها es|importante|que|tomes|cuidado|de|las|correctas|especies|de|estas|bacterias itu penting|penting|untuk|menjaga|perhatian|terhadap|spesies|yang tepat||dari|bakteri ini| este|important|să|iei|grijă|de|speciile|corecte||de|aceste|bacterii to je|dôležité|aby|vziať|starostlivosť|o|správne|správne|druhy|týchto|týchto|baktérií è|importante|di|prendersi|cura|di|le|giuste|specie|di|questi|batteri é|importante|a|cuidar||de|as|certas|espécies|de|essas|bactérias それは|重要である|すること|取る|注意|の|正しい|正しい|種|の|これらの|バクテリア to jest|ważne|aby|dbać|opiekę|nad|tymi|właściwymi|gatunkami|tych||bakterii это|важно|заботиться|принимать|заботу|о|правильных||видах|этих||бактерий bu|önemli|-mek|almak|özen|-e|doğru|doğru|tür|-den|bu|bakteriler il est|important|de|prendre|soin|de|les|bonnes|espèces|de|ces|bactéries je|važno|da|uzmete|brinete|o|pravu|pravu|vrstu|od|ovih|bakterija 它是|重要|去|照顾|照顾|的|这些|正确的|种类|的|这些|细菌它是|重要的|去|照顾|照顾|的|这些|正确的|种类|的|这些|细菌 그것은|중요하다|~하는 것|돌보다|주의|의|그|올바른|종|의|이러한|박테리아 važno je brinuti se o pravim vrstama ovih bakterija. และมันสำคัญที่จะต้องดูแลสายพันธุ์ที่ถูกต้องของแบคทีเรียเหล่านี้. важливо дбати про правильні види цих бактерій. este important să ai grijă de speciile corecte ale acestor bacterii. je dôležité starať sa o správne druhy týchto baktérií. 照顾好这些细菌中的正确种类是很重要的。 il est important de prendre soin des bonnes espèces de ces bactéries. điều quan trọng là phải chăm sóc cho các loài vi khuẩn đúng. è importante prendersi cura delle giuste specie di questi batteri. penting untuk merawat spesies bakteri yang tepat. 이 박테리아의 올바른 종을 돌보는 것이 중요하다. pomembno je skrbeti za prave vrste teh bakterij. من المهم العناية بالأنواع الصحيحة من هذه البكتيريا. es ist wichtig, sich um die richtigen Arten dieser Bakterien zu kümmern. ważne jest, aby dbać o odpowiednie gatunki tych bakterii. これらの細菌の正しい種を大切にすることが重要です。 bu bakterilerin doğru türlerine dikkat etmek önemlidir. مهم است که از گونه‌های درست این باکتری‌ها مراقبت کنید. es importante cuidar de las especies correctas de estas bacterias. 照顾好这些细菌的正确种类是很重要的。 é importante cuidar das espécies certas dessas bactérias. важно заботиться о правильных видах этих бактерий.

There's even research showing that certain microbes produce certain neurotransmitters. Es gibt|sogar|Forschung|die zeigt|dass|bestimmte|Mikroben|produzieren|bestimmte|Neurotransmitter є|навіть|дослідження|що показує|що|певні|мікроби|виробляють|певні|нейротрансмітери có|thậm chí|nghiên cứu|cho thấy|rằng|nhất định|vi sinh vật|sản xuất|nhất định|chất dẫn truyền thần kinh هناك|حتى|أبحاث|تظهر|أن|معينة|ميكروبات|تنتج|معينة|نواقل عصبية |||||||||neurotransmittorer tam je|celo|raziskava|ki kaže|da|določeni|mikrobi|proizvajajo|določene|nevrotransmiterje มี|แม้แต่|งานวิจัย|ที่แสดงว่า|ว่า|บาง|จุลินทรีย์|ผลิต|บาง|สารสื่อประสาท وجود دارد|حتی|تحقیق|نشان دادن|که|خاص|میکروب‌ها|تولید می‌کنند|خاص|انتقال‌دهنده‌های عصبی hay|incluso|investigación|que muestra|que|ciertos|microbios|producen|ciertos|neurotransmisores |||||||||neurotransmitters ada|bahkan|penelitian|menunjukkan|bahwa|tertentu|mikroba|memproduksi|tertentu|neurotransmitter există|chiar|cercetare|care arată|că|anumiți|microbi|produc|anumiți|neurotransmițători tam je|dokonca|výskum|ukazujúci|že|určité|mikroorganizmy|produkujú|určité|neurotransmitery c'è|anche|ricerca|che mostra|che|certi|microrganismi|producono|certi|neurotrasmettitori há|até|pesquisa|mostrando|que|certos|micróbios|produzem|certos|neurotransmissores そこには|さえ|研究|示している|ということ|特定の|微生物|生産する|特定の|神経伝達物質 jest|nawet|badania|pokazujące|że|niektóre|mikroby|produkują|niektóre|neuroprzekaźniki есть|даже|исследования|показывающее|что|определенные|микробы|производят|определенные|нейротрансмиттеры orada|bile|araştırma|gösteren|ki|belirli|mikroplar|üretir|belirli|nörotransmitterler il y a|même|recherche|montrant|que|certains|microbes|produisent|certains|neurotransmetteurs Ima|čak|istraživanje|koje pokazuje|da|određeni|mikrobi|proizvode|određene|neurotransmitere 有|甚至|研究|显示|某些|特定的|微生物|产生|特定的|神经递质有|甚至|研究|显示|某些|特定的|微生物|产生|特定的|神经递质 존재한다|심지어|연구|보여주는|~라는|특정한|미생물|생성하다|특정한|신경전달물질 Postoje čak i istraživanja koja pokazuju da određeni mikrobi proizvode određene neurotransmitere. ยังมีการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าไมโครไบโอตบางชนิดผลิตสารสื่อประสาทบางชนิด. Існують навіть дослідження, які показують, що певні мікроби виробляють певні нейротрансмітери. Există chiar cercetări care arată că anumite microbi produc anumite neurotransmițători. Existuje dokonca výskum, ktorý ukazuje, že určité mikroorganizmy produkujú určité neurotransmitery. 甚至有研究表明，某些微生物会产生某些神经递质。 Il existe même des recherches montrant que certains microbes produisent certains neurotransmetteurs. Thậm chí có nghiên cứu cho thấy rằng một số vi sinh vật sản xuất một số chất dẫn truyền thần kinh nhất định. Ci sono anche ricerche che dimostrano che alcuni microbi producono determinati neurotrasmettitori. Ada bahkan penelitian yang menunjukkan bahwa mikroba tertentu memproduksi neurotransmitter tertentu. 특정 미생물이 특정 신경전달물질을 생성한다는 연구도 있다. Obstajajo celo raziskave, ki kažejo, da določeni mikrobi proizvajajo določene nevrotransmiterje. هناك حتى أبحاث تظهر أن بعض الميكروبات تنتج بعض الناقلات العصبية. Es gibt sogar Forschungen, die zeigen, dass bestimmte Mikroben bestimmte Neurotransmitter produzieren. Są nawet badania pokazujące, że niektóre mikroby produkują określone neuroprzekaźniki. 特定の微生物が特定の神経伝達物質を生成することを示す研究もあります。 Hatta bazı mikropların belirli nörotransmitterler ürettiğini gösteren araştırmalar bile var. حتی تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد برخی میکروب‌ها برخی نوروترنسمیترها را تولید می‌کنند. Incluso hay investigaciones que muestran que ciertos microbios producen ciertos neurotransmisores. 甚至有研究表明，某些微生物会产生某些神经递质。 Há até pesquisas mostrando que certos micróbios produzem certos neurotransmissores. Существуют даже исследования, показывающие, что определенные микробы производят определенные нейротрансмиттеры.

And, fermented foods are supposed to support the microbes that we do want to have. und|fermentierte|Lebensmittel|sind|sollen|zu|unterstützen|die|Mikroben|die|wir|nicht|wollen|zu|haben і|ферментовані|продукти|є|передбачається|щоб|підтримувати|тих|мікробів|які|ми|не|хочемо|щоб|мати và|lên men|thực phẩm|được|cho là|để|hỗ trợ|những|vi sinh vật|mà|chúng tôi|không|muốn|để|có و|المخمرة|الأطعمة|هي|من المفترض|أن|تدعم|الميكروبات|التي|نريد|نحن|||أن|نمتلك in|fermentirana|hrana|so|naj bi|da|podpirati|tiste|mikrobi|ki|mi|ne|želimo|da|imeti และ|หมัก|อาหาร|ถูก|คาดว่า|ที่จะ|สนับสนุน|จุลินทรีย์|จุลินทรีย์|ที่|เรา|ไม่|ต้องการ|ที่จะ|มี و|تخمیر شده|غذاها|هستند|فرض می‌شود|به|حمایت کردن|میکروب‌هایی|میکروب‌ها|که|ما|نمی‌کنیم|می‌خواهیم|به|داشته باشیم y|fermentados|alimentos|están|se supone|a|apoyar|los|microbios|que|nosotros|sí|queremos|a|tener dan|fermentasi|makanan|adalah|seharusnya|untuk|mendukung|mikroba|mikroba|yang|kita|tidak|ingin|untuk|memiliki și|fermentate|alimentele|sunt|presupuse|a|susține|microbii|microbii|pe care|noi|nu|vrem|a|avea a|fermentované|potraviny|sú|predpokladá sa|aby|podporovali|tie|mikroorganizmy|ktoré|my|naozaj|chceme|aby|mali e|fermentati|cibi|sono|supposti|a|supportare|i|microrganismi|che|noi|non|vogliamo|a|avere e|fermentados|alimentos|são|supostos|a|apoiar|os|micróbios|que|nós|não|queremos|a|ter そして|発酵した|食べ物|は|することになっている|〜する|支える|その|微生物|〜する|私たち|実際に|欲しい|〜する|持つ i|fermentowane|jedzenie|są|ma być|do|wspierać|te|mikroby|które|my|nie|chcemy|mieć|mieć и|ферментированные|продукты|должны|предполагается|инфинитивная частица|поддерживать|тех|микробов|которые|мы|не|хотим|инфинитивная частица|иметь ve|fermente edilmiş|yiyecekler|-dir|varsayılıyor|-mek için|desteklemek|o|mikroplar|ki|biz|-mıyoruz|istemek|-mek|sahip olmak et|fermentés|aliments|sont|censés|à|soutenir|les|microbes|que|nous|ne|voulons|à|avoir I|fermentisane|hrane|su|trebale|da|podrže|te|mikroorganizme|koje|mi|zaista|želimo|da|imamo 而且|发酵的|食物|是|应该|去|支持|那些|微生物|那些|我们|确实|想要|去|拥有而且|发酵的|食物|被|应该|去|支持|那些|微生物|那些|我们|确实|想要|去|拥有 그리고|발효된|음식들은|~이다|supposed|~하기 위해|지원하다|그|미생물들을|~하는|우리가|~을|원하다|~하기 위해|가지다 A, fermentisana hrana bi trebala da podrži mikrobe koje želimo da imamo. และอาหารหมักควรสนับสนุนจุลินทรีย์ที่เราต้องการมีอยู่. І ферментовані продукти, як вважається, підтримують мікроби, які ми хочемо мати. Și, alimentele fermentate ar trebui să susțină microbii pe care vrem să-i avem. A fermentované potraviny by mali podporovať mikroorganizmy, ktoré chceme mať. 而且，发酵食品应该支持我们想要拥有的微生物。 Et les aliments fermentés sont censés soutenir les microbes que nous voulons avoir. Và, thực phẩm lên men được cho là hỗ trợ các vi sinh vật mà chúng ta muốn có. E i cibi fermentati dovrebbero supportare i microbi che vogliamo avere. Dan, makanan fermentasi seharusnya mendukung mikroba yang ingin kita miliki. 그리고 발효 식품은 우리가 가지고 싶어하는 미생물을 지원하는 것으로 알려져 있습니다. In fermentirana hrana naj bi podpirala mikroorganizme, ki jih želimo imeti. ومن المفترض أن تدعم الأطعمة المخمرة الميكروبات التي نريد أن نمتلكها. Und fermentierte Lebensmittel sollen die Mikroben unterstützen, die wir haben möchten. A fermentowane jedzenie ma wspierać mikroby, które chcemy mieć. そして、発酵食品は私たちが持ちたい微生物をサポートすることが期待されています。 Ve, fermente gıdaların sahip olmak istediğimiz mikropları desteklemesi bekleniyor. و غذاهای تخمیری قرار است از میکروب‌هایی که می‌خواهیم داشته باشیم حمایت کنند. Y se supone que los alimentos fermentados apoyan a los microbios que queremos tener. 发酵食品应该支持我们想要拥有的微生物。 E os alimentos fermentados devem apoiar os micróbios que queremos ter. И ферментированные продукты, как предполагается, поддерживают микробы, которые мы хотим иметь.

Plenty of fermented foods have been part of the Japanese diet for a very long time. viele|von|fermentierten|Lebensmitteln|haben|gewesen|Teil|der|die|japanischen|Ernährung|seit|einer|sehr|langen|Zeit багато|з|ферментованих|продуктів|мали|були|частиною|з|японської||дієти|протягом|дуже||тривалий|часу nhiều|các|lên men|thực phẩm|đã|được|phần|trong|chế độ|Nhật Bản|ăn uống|trong|một|rất|dài|thời gian الكثير|من|المخمرة|الأطعمة|قد|كانت|جزء|من|النظام|الياباني|الغذائي|لمدة|طويل|||زمن veliko||fermentirane|hrane|so|bile|del|||japonske|prehrane|že|dolgo|zelo|dolgo|obdobje จำนวนมาก|ของ|หมัก|อาหาร|ได้|ถูก|ส่วน|ของ|อาหาร|ญี่ปุ่น|อาหาร|เป็นเวลา|ยาวนาน|มาก|นาน|เวลา مقدار زیادی|از|تخمیر شده|غذاها|داشته‌اند|بوده‌اند|بخشی|از|رژیم|ژاپنی|غذایی|برای|یک|بسیار|طولانی|زمان muchos|de|fermentados|alimentos|han|sido|parte|de|la|japonesa|dieta|por|un|muy|largo|tiempo ||fermented||||||||||||| banyak|dari|fermentasi|makanan|telah|menjadi|bagian|dari|diet|Jepang|diet|selama|waktu|sangat|lama|waktu Multe|de|fermentate|alimente|au|fost|parte|din|dieta|japoneză|dietă|de|o|foarte|lungă|timp množstvo|z|fermentovaných|potravín|mali|boli|súčasť|z|japonskej||stravy|po|veľmi||dlhý|čas Molti|di|fermentati|cibi|hanno|stato|parte|di|della|giapponese|dieta|per|un|molto|lungo|tempo muitos|de|fermentados|alimentos|têm|sido|parte|da|a|japonesa|dieta|por|um|muito|longo|tempo たくさんの|の|||||||日本の||食事|〜の間|一つの|とても|長い|時間 mnóstwo|z|fermentowanych|jedzenia|miało|było|częścią|z|diety|japońskiej|diety|przez|bardzo||długi|czas множество|из|ферментированных|продуктов|были|частью|частью|из|японской|японской|диеты|на протяжении|очень||долгого|времени birçok|-den|fermente edilmiş|yiyecekler|-dir|-dir|parça|-in|o|Japon|diyeti|-den beri|çok|çok|uzun|zaman Beaucoup|de|fermentés|aliments|ont|été|partie|du|le|japonais|régime|depuis|un|très|long|temps Puno|od|fermentisanih|hrane|su|bili|deo|od|japanske|japanske|ishrane|za|jedan|veoma|dug|vreme 很多|的|发酵的|食物|已经|被|一部分|的|日本||饮食|达到|一段|非常|长|时间大量|的|发酵的|食物|已经|被|一部分|的|日本||饮食|达到|一段|非常|长|时间 많은|~의|발효된|음식들은|~해왔다|~되어왔다|일부|~의|그|일본의|식단은|~동안|오랜|매우|긴|시간 Mnoge fermentisane hrane su deo japanske ishrane već veoma dugo. อาหารหมักมากมายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารญี่ปุ่นมานานมาก. Безліч ферментованих продуктів вже давно є частиною японської дієти. O mulțime de alimente fermentate au făcut parte din dieta japoneză de foarte mult timp. Množstvo fermentovaných potravín je súčasťou japonskej stravy už veľmi dlho. 许多发酵食品在日本饮食中已经存在很长时间。 De nombreux aliments fermentés font partie du régime japonais depuis très longtemps. Rất nhiều thực phẩm lên men đã là một phần của chế độ ăn uống Nhật Bản từ rất lâu. Molti cibi fermentati fanno parte della dieta giapponese da molto tempo. Banyak makanan fermentasi telah menjadi bagian dari diet Jepang selama waktu yang sangat lama. 많은 발효 식품이 일본 식단의 일부로 오랫동안 존재해 왔습니다. Številne fermentirane hrane so že dolgo del japonske prehrane. لقد كانت العديد من الأطعمة المخمرة جزءًا من النظام الغذائي الياباني لفترة طويلة جدًا. Eine Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln ist schon seit sehr langer Zeit Teil der japanischen Ernährung. Wiele fermentowanych potraw jest częścią japońskiej diety od bardzo dawna. 多くの発酵食品は、日本の食生活の一部として非常に長い間存在しています。 Birçok fermente gıda, Japon diyetinin çok uzun bir parçası olmuştur. بسیاری از غذاهای تخمیری مدت زمان طولانی بخشی از رژیم غذایی ژاپنی‌ها بوده‌اند. Muchos alimentos fermentados han sido parte de la dieta japonesa durante mucho tiempo. 许多发酵食品在日本饮食中已经存在很长时间。 Muitos alimentos fermentados fazem parte da dieta japonesa há muito tempo. Много ферментированных продуктов уже давно является частью японской диеты.

There's Natto, soy sauce, miso, fermented fish and tsukemono which is pickled vegetables. es gibt|Natto|Soja|Sauce|Miso|fermentierten|Fisch|und|Tsukemono|das|ist|eingelegtes|Gemüse є|натто|соєвий|соус|місо|ферментована|риба|і|цукемоно|які|є|маринованими|овочами có|Natto|đậu|tương|miso|lên men|cá|và|tsukemono|cái mà|được|dưa|rau هناك|ناتو|صلصة|الصويا|ميسو|المخمرة|السمك|و|تسوكيمونو|الذي|هو|المخلل|الخضروات |Natto|||miso||||tsukemono|||inlagda| obstaja|natto|soja|omaka|miso|fermentirana|riba|in|tsukemono|ki|je|vložena|zelenjava มี|นัตโตะ|ถั่ว|ซอส|มิซู|หมัก|ปลา|และ|ซุกเกโมโน|ซึ่ง|เป็น|ดอง|ผัก وجود دارد|ناتو|سویا|سس|میسو|تخمیر شده|ماهی|و|تسوکِمونو|که|است|ترشی|سبزیجات hay|Natto|soja|salsa|miso|fermentado|pescado|y|tsukemono|que|es|encurtido|verduras |Natto||||fermented|||tsukemono|||pickled| ada|natto|kedelai|saus|miso|fermentasi|ikan|dan|tsukemono|yang|adalah|acar|sayuran există|Natto|soia|sos|miso|fermentat|pește|și|tsukemono|care|este|murat|legume je|natto|sójová|omáčka|miso|fermentovaná|ryba|a|tsukemono|ktoré|je|nakladané|zelenina c'è|natto|salsa di|soia|miso|fermentato|pesce|e|tsukemono|che|è|sottaceto|verdure há|natto|soja|molho|missô|fermentado|peixe|e|tsukemono|que|é|em conserva|vegetais 〜がある|納豆|大豆|醤油|味噌|発酵した|魚|と|漬物|〜である|は|漬けた|野菜 jest|natto|sojowy|sos|miso|fermentowane|ryby|i|tsukemono|które|jest|kiszone|warzywa есть|натто|соевый|соус|мисо|ферментированная|рыба|и|цукемоно|который|есть|маринованные|овощи var|Natto|soya|sos|miso|fermente edilmiş|balık|ve|tsukemono|ki|-dir|turşu yapılmış|sebzeler Il y a|natto|sauce|sauce|miso|fermenté|poisson|et|tsukemono|qui|est|mariné|légumes Ima|Натто|соја|сос|миса|ферментисана|риба|и|цукеомоно|који|је|кисели|поврће 有|纳豆|酱油|酱|味噌|发酵的|鱼|和|腌菜|这些|是|腌制的|蔬菜有|纳豆|酱油|酱|味噌|发酵的|鱼|和|腌菜|其中|是|腌制的|蔬菜 ~가 있다|낫토|콩|소스|미소|발효된|생선|그리고|츠케모노|~인|~이다|절인|채소들 Ir Natto, sojas mērce, miso, raudzētas zivis un tsukemono - marinēti dārzeņi. Tu su natto, soja sos, miso, fermentisana riba i tsukemono, što su kiseli povrće. มีนัตโตะ, ซอสถั่วเหลือง, มิซู, ปลาเค็มหมัก และซุกเกโมโนซึ่งเป็นผักดอง. Є натто, соєвий соус, місо, ферментована риба та цукемоно, що є маринованими овочами. Există Natto, sos de soia, miso, pește fermentat și tsukemono, care sunt legume murate. Existuje Natto, sójová omáčka, miso, fermentované ryby a tsukemono, čo sú nakladané zeleniny. 有纳豆、酱油、味噌、发酵鱼和腌菜（即腌制蔬菜）。 Il y a le Natto, la sauce soja, le miso, le poisson fermenté et les tsukemono qui sont des légumes marinés. Có Natto, xì dầu, miso, cá lên men và tsukemono là rau củ muối. Ci sono Natto, salsa di soia, miso, pesce fermentato e tsukemono che sono verdure sottaceto. Ada Natto, kecap, miso, ikan fermentasi, dan tsukemono yang merupakan sayuran acar. 낫토, 간장, 된장, 발효 생선, 그리고 절인 채소인 츠케모노가 있습니다. Obstaja natto, sojina omaka, miso, fermentirana riba in tsukemono, kar so kislo zelje. هناك ناتو، وصلصة الصويا، والميزو، والأسماك المخمرة، والتسوكيمونو، وهي الخضروات المخللة. Es gibt Natto, Sojasauce, Miso, fermentierten Fisch und Tsukemono, das sind eingelegte Gemüse. Jest Natto, sos sojowy, miso, fermentowana ryba i tsukemono, czyli kiszone warzywa. 納豆、醤油、味噌、発酵魚、そして漬物（ピクルス）があります。 Natto, soya sosu, miso, fermente balık ve turşu olan tsukemono var. ناتو، سس سویا، میسو، ماهی تخمیری و تسوکِمونو که سبزیجات ترشی شده است. Hay Natto, salsa de soja, miso, pescado fermentado y tsukemono que son verduras encurtidas. 有纳豆、酱油、味噌、发酵鱼和腌菜。 Há Natto, molho de soja, miso, peixe fermentado e tsukemono, que são vegetais em conserva. Существует натто, соевый соус, мисо, ферментированная рыба и цукемоно, что является маринованными овощами.

Kimuchi, a fermented food traditionally from Korea, is also widely available in Japan. Kimuchi|ein|fermentiertes|Lebensmittel|traditionell|aus|Korea|ist|auch|weit|erhältlich|in|Japan кімчі|ферментована||їжа|традиційно|з|Кореї|є|також|широко|доступною|в|Японії Kimchi|một|lên men|thực phẩm|truyền thống|từ|Hàn Quốc|được|cũng|rộng rãi|có sẵn|ở|Nhật Bản كيموتشي|طعام|المخمر|الغذاء|تقليديًا|من|كوريا|هو|أيضًا|على نطاق واسع|متاح|في|اليابان Kimchi||||||Korea|||||| kimči|fermentirana||hrana|tradicionalno|iz|Koreje|je|tudi|široko|dostopna|v|Japonski คิมจิ|อาหาร|หมัก|อาหาร|ตามประเพณี|จาก|เกาหลี|เป็น|ยัง|อย่างกว้างขวาง|มีจำหน่าย|ใน|ญี่ปุ่น کیمچی|یک|تخمیر شده|غذا|به طور سنتی|از|کره|است|همچنین|به طور گسترده|در دسترس|در|ژاپن Kimuchi|un|fermentado|alimento|tradicionalmente|de|Corea|está|también|ampliamente|disponible|en|Japón Kimchi|||||||||||| kimchi|sebuah|fermentasi|makanan|secara tradisional|dari|Korea|adalah|juga|luas|tersedia|di|Jepang Kimuchi|un|fermentat|aliment|tradițional|din|Coreea|este|de asemenea|pe scară largă|disponibil|în|Japonia kimči|fermentované||jedlo|tradične|z|Kórey|je|tiež|široko|dostupné|v|Japonsku kimchi|un|fermentato|cibo|tradizionalmente|dalla|Corea|è|anche|ampiamente|disponibile|in|Giappone kimchi|um|fermentado|alimento|tradicionalmente|da|Coreia|é|também|amplamente|disponível|em|Japão キムチ|一つの|発酵した|食べ物|伝統的に|の出身|韓国|は|も|広く|手に入る|の中で|日本 kimchi|fermentowane||jedzenie|tradycyjnie|z|Korei|jest|także|szeroko|dostępne|w|Japonii кимчи|ферментированное|ферментированное|блюдо|традиционно|из|Кореи|есть|также|широко|доступно|в|Японии Kimçi|bir|fermente edilmiş|yiyecek|geleneksel olarak|-den|Kore|-dir|ayrıca|yaygın olarak|mevcut|-de|Japonya kimchi|un|fermenté|aliment|traditionnellement|de|Corée|est|aussi|largement|disponible|au|Japon Кимучи|а|ферментисана|храна|традиционално|из|Кореје|је|такође|широко|доступна|у|Јапану 泡菜|一种|发酵的|食物|传统上|来自|韩国|是|也|广泛|可得|在|日本泡菜|一种|发酵的|食物|传统上|来自|韩国|是|也|广泛|可得|在|日本 김치|발효된|발효된|음식|전통적으로|~에서|한국|~이다|또한|널리|이용 가능한|~에서|일본 Kimuchi, fermentisana hrana tradicionalno iz Koreje, takođe je široko dostupna u Japanu. คิมจิ, อาหารหมักที่มีต้นกำเนิดจากเกาหลี, ก็มีให้เห็นอย่างแพร่หลายในญี่ปุ่น. Кімучі, ферментована їжа, традиційно з Кореї, також широко доступна в Японії. Kimuchi, un aliment fermentat tradițional din Coreea, este de asemenea disponibil pe scară largă în Japonia. Kimuchi, fermentovaná potravina tradične z Kórey, je tiež široko dostupná v Japonsku. 泡菜，传统上来自韩国的发酵食品，在日本也广泛可得。 Le Kimuchi, un aliment fermenté traditionnellement coréen, est également largement disponible au Japon. Kimuchi, một loại thực phẩm lên men truyền thống từ Hàn Quốc, cũng rất phổ biến ở Nhật Bản. Kimuchi, un cibo fermentato tradizionalmente dalla Corea, è anche ampiamente disponibile in Giappone. Kimuchi, makanan fermentasi yang berasal dari Korea, juga tersedia secara luas di Jepang. 한국 전통 발효 식품인 김치도 일본에서 널리 구할 수 있습니다. Kimuchi, fermentirana hrana, tradicionalno iz Koreje, je prav tako široko dostopna na Japonskem. الكيموتشي، وهو طعام مخمر تقليدي من كوريا، متوفر أيضًا على نطاق واسع في اليابان. Kimuchi, ein traditionell aus Korea stammendes fermentiertes Lebensmittel, ist ebenfalls weit verbreitet in Japan. Kimuchi, fermentowana potrawa tradycyjnie z Korei, jest również szeroko dostępna w Japonii. 韓国の伝統的な発酵食品であるキムチも、日本で広く手に入ります。 Geleneksel olarak Kore'den gelen bir fermente gıda olan kimuchi de Japonya'da yaygın olarak bulunmaktadır. کیمچی، یک غذای تخمیری که به طور سنتی از کره است، همچنین در ژاپن به طور گسترده‌ای در دسترس است. Kimuchi, un alimento fermentado tradicionalmente de Corea, también está ampliamente disponible en Japón. 泡菜，传统上来自韩国的发酵食品，在日本也很常见。 Kimuchi, um alimento fermentado tradicionalmente da Coreia, também está amplamente disponível no Japão. Кимчи, ферментированный продукт, традиционно из Кореи, также широко доступен в Японии.

Fermented foods like these are very easy to find at the supermarket, and it's common fermentierte|Lebensmittel|wie|diese|sind|sehr|einfach|zu|finden|im|den|Supermarkt|und|es ist|üblich ферментовані|їжа|такі як|ці|є|дуже|легкі|до|знайти|в|супермаркеті||і|це|звично lên men|thực phẩm|như|những cái này|thì|rất|dễ|để|tìm thấy|ở|siêu thị||và|nó thì|phổ biến المخمرة|الأطعمة|مثل|هذه|هي|جداً|سهلة|أن|تجد|في|السوبرماركت||و|من الشائع|الشائع fermentirani|hrana|kot|te|so|zelo|enostavno|za|najti|v|supermarketu||in|je|običajno หมัก|อาหาร|เช่น|เหล่านี้|เป็น|มาก|ง่าย|ที่จะ|หา|ที่|ซูเปอร์มาร์เก็ต||และ|มันเป็น|ปกติ تخمیر شده|غذاها|مانند|اینها|هستند|بسیار|آسان|به|پیدا کردن|در|سوپرمارکت||و|این رایج است|رایج fermentados|alimentos|como|estos|son|muy|fáciles|de|encontrar|en|el|supermercado|y|es|común makanan yang difermentasi|makanan|seperti|ini|sangat|sangat|mudah|untuk|menemukan|di|supermarket|||itu|umum fermentate|alimente|ca|acestea|sunt|foarte|ușor|a|găsi|la|supermarket||și|este|comun fermentované|jedlá|ako|tieto|sú|veľmi|jednoduché|na|nájsť|v|supermarkete||a|je|bežné fermentati|cibi|come|questi|sono|molto|facili|a|trovare|al|il|supermercato|e|è|comune fermentados|alimentos|como|estes|são|muito|fáceis|a|encontrar|em|o|supermercado|e|é|comum 発酵した|食品|のような|これら|は|とても|簡単|〜すること|見つける|で|その|スーパー|そして|それは|一般的 fermentowane|jedzenie|takie jak|te|są|bardzo|łatwe|do|znalezienia|w|supermarkecie||i|to jest|powszechne ферментированные|продукты|такие как|эти|являются|очень|легкими|чтобы|найти|в|супермаркете||и|это|обычное fermente|yiyecekler|gibi|bunlar|-dir|çok|kolay|-mek|bulmak|-de|süpermarket||ve|-dir|yaygın fermentés|aliments|comme|ceux-ci|sont|très|faciles|à|trouver|dans|le|supermarché|et|il est|courant Fermentisane|hrane|kao|ove|su|veoma|lako|da|nađu|u|prodavnici|supermarketu|i|to je|uobičajeno 发酵的|食物|像|这些|是|非常|容易|去|找到|在|超市||和|它是|常见的发酵的|食物|像|这些|是|非常|容易|去|找到|在|超市||和|它是|常见的 발효된|음식들|같은|이들|매우|매우|쉽다|~하는 것|찾다|에서|그|슈퍼마켓|그리고|그것은|일반적이다 Fermentisana hrana poput ove je veoma lako pronaći u supermarketu, i uobičajeno je อาหารหมักเช่นนี้หาง่ายมากที่ซูเปอร์มาร์เก็ต และมันเป็นเรื่องปกติ Ферментовані продукти, такі як ці, дуже легко знайти в супермаркеті, і це звично Alimentele fermentate ca acestea sunt foarte ușor de găsit în supermarket, și este comun Fermentované potraviny ako tieto sa veľmi ľahko nájdu v supermarkete a je bežné 像这样的发酵食品在超市里很容易找到，通常很常见 Les aliments fermentés comme ceux-ci sont très faciles à trouver au supermarché, et il est courant Các thực phẩm lên men như thế này rất dễ tìm thấy ở siêu thị, và việc I cibi fermentati come questi sono molto facili da trovare al supermercato, ed è comune Makanan fermentasi seperti ini sangat mudah ditemukan di supermarket, dan itu umum 이와 같은 발효 식품은 슈퍼마켓에서 매우 쉽게 찾을 수 있으며, Fermentirana živila, kot so ta, so zelo enostavna za najti v supermarketu, in je običajno الأطعمة المخمرة مثل هذه سهلة جداً في العثور عليها في السوبرماركت، ومن الشائع Fermentierte Lebensmittel wie diese sind im Supermarkt sehr leicht zu finden, und es ist üblich Fermentowane produkty spożywcze, takie jak te, są bardzo łatwe do znalezienia w supermarkecie i to powszechne このような発酵食品はスーパーマーケットで非常に簡単に見つけることができ、 Bu tür fermente gıdaları süpermarkette bulmak çok kolaydır ve yemekle birlikte Japon turşusu almak yaygındır. غذاهای تخمیر شده مانند اینها بسیار آسان در سوپرمارکت پیدا می‌شوند و معمول است Los alimentos fermentados como estos son muy fáciles de encontrar en el supermercado, y es común 像这样的发酵食品在超市里很容易找到，通常很常见 Alimentos fermentados como estes são muito fáceis de encontrar no supermercado, e é comum Ферментированные продукты, такие как эти, очень легко найти в супермаркете, и это распространено

to get a side of Japanese pickles with your meal. k jídlu si objednejte přílohu japonských nakládaných zelenin. lai kopā ar ēdienu saņemtu japāņu marinētu gurķu piedevu. dobiti prilog od japanskih kiselih krastavaca uz obrok. ที่จะได้รับผักดองญี่ปุ่นเป็นข้างเคียงกับมื้ออาหารของคุณ. отримувати порцію японських маринованих овочів до вашої страви. să primești o garnitură de murături japoneze cu masa ta. dostať k jedlu porciu japonských nakladaných zelenín. 在用餐时会配上一份日本腌菜。 de recevoir un accompagnement de pickles japonais avec votre repas. có một phần dưa muối Nhật Bản kèm theo bữa ăn là điều phổ biến. accompagnare il pasto con un contorno di sottaceti giapponesi. untuk mendapatkan lauk acar Jepang dengan makanan Anda. 식사와 함께 일본식 피클을 곁들이는 것이 일반적입니다. dobiti prilogo japonskih kislih zelenjav z obrokom. الحصول على جانب من المخللات اليابانية مع وجبتك. eine Beilage mit japanischen eingelegten Gemüse zu seiner Mahlzeit zu bekommen. jest zamówić przystawkę z japońskimi kiszonkami do posiłku. 食事に日本の漬物を添えるのは一般的です。 Bir sonraki nokta dengeli et tüketimidir. که با وعده غذایی خود یک طرف ترشی‌های ژاپنی بگیرید. recibir un acompañamiento de encurtidos japoneses con tu comida. 在你的餐点中搭配一份日本腌菜。 pedir um acompanhamento de picles japoneses com sua refeição. получать гарнир из японских солений к вашему блюду.

The next point is balanced meat consumption. der|nächste|Punkt|ist|ausgewogen|Fleisch|Konsum наступний||пункт|є|збалансоване|м'ясо|споживання điểm|tiếp theo|điểm|là|cân bằng|thịt|tiêu thụ النقطة|التالية|نقطة|هي|متوازن|لحم|استهلاك naslednja|točka|točka|je|uravnotežena|mesna|poraba จุด|ถัดไป|ประเด็น|คือ|สมดุล|เนื้อ|การบริโภค این|بعدی|نکته|است|متعادل|گوشت|مصرف el|siguiente|punto|es|equilibrado|carne|consumo poin|berikutnya|poin|adalah|seimbang|daging|konsumsi următorul|punct|punct|este|echilibrat|carne|consum ďalší|nasledujúci|bod|je|vyvážená|mäsová|konzumácia il|prossimo|punto|è|equilibrato|carne|consumo O|próximo|ponto|é|equilibrado|carne|consumo その|次の|ポイント|は|バランスの取れた|肉|消費 następny||punkt|jest|zrównoważona|mięsna|konsumpcja следующий|следующий|пункт|это|сбалансированное|мясо|потребление bu|sonraki|nokta|-dir|dengeli|et|tüketimi le|prochain|point|est|équilibrée|viande|consommation Sledeća|sledeća|tačka|je|uravnotežena|meso|potrošnja 下一个|下一个|观点|是|平衡的|肉类|消费下一个|下一个|观点|是|平衡的|肉类|消费 그|다음|요점|이다|균형 잡힌|고기|소비 Dalším bodem je vyvážená konzumace masa. Sledeća tačka je uravnotežena konzumacija mesa. จุดถัดไปคือการบริโภคเนื้ออย่างสมดุล. Наступний пункт - збалансоване споживання м'яса. Următorul punct este consumul echilibrat de carne. Ďalším bodom je vyvážená konzumácia mäsa. 下一个要点是均衡的肉类消费。 Le point suivant est la consommation équilibrée de viande. Điểm tiếp theo là tiêu thụ thịt một cách cân bằng. Il prossimo punto è il consumo equilibrato di carne. Poin selanjutnya adalah konsumsi daging yang seimbang. 다음 포인트는 균형 잡힌 육류 소비입니다. Naslednja točka je uravnotežena poraba mesa. النقطة التالية هي استهلاك اللحوم المتوازن. Der nächste Punkt ist ein ausgewogener Fleischkonsum. Kolejnym punktem jest zrównoważone spożycie mięsa. 次のポイントは、バランスの取れた肉の消費です。 2017'de, ABD'de kişi başına toplam et tüketimi 98.4 kg iken, bunun 51.4 kg'ı ettir. نقطه بعدی مصرف متعادل گوشت است. El siguiente punto es el consumo equilibrado de carne. 下一个要点是均衡的肉类消费。 O próximo ponto é o consumo equilibrado de carne. Следующий пункт - сбалансированное потребление мяса.

In 2017, total meat consumption in the U.S. per capita was 98.4 kg where 51.4kg of meat Em|total|carne|consumo|em|os|||per|capita|foi|kg|onde|514 kg|de|carne に|総|肉|消費|に|その|||一人当たり|あたり|であった|kg|その時|514kg|の|肉 در|کل|گوشت|مصرف|در|ایالات متحده|||به ازای|سرانه|بود|کیلوگرم|جایی که|514 کیلوگرم|از|گوشت w|całkowita|mięsna|konsumpcja|w|USA|||na|osobę|wynosiła|kg|gdzie|514 kg|mięsa| en|total|carne|consumo|en|los|||per|cápita|fue|kg|donde|514 kg|de|carne In|insgesamt|Fleisch|Konsum|in|den|||pro|Kopf|war|kg|wobei|514 kg|von|Fleisch В|общее|мясо|потребление|в|США|||на|душу|было|кг|где|514 кг|из|мяса pada|total|daging|konsumsi|di|US|||per|kapita|adalah|kg|di mana|514kg|dari|daging في|الإجمالي|لحم|استهلاك|في|الولايات|||لكل|فرد|كان|كجم|حيث|514 كجم|من|لحم -de|toplam|et|tüketimi|-de|ABD|||kişi başına|başına|-di|kg|-de|514 kg|-den|et |||||||||||kg|||| 在|总的|肉类|消费|在|美国|||每|人|是|千克|其中|514千克|的|肉类 |||||||||per person||kg|||| v|skupna|mesna|poraba|v||||na|prebivalca|je bila|kg|kjer|514 kg|mesa| 에|총|고기|소비|에서|미국|||당|인구|이었다|킬로그램|그곳에서|514킬로그램|의|고기 nel|totale|carne|consumo|negli|Stati|||pro|abitante|era|kg|dove|514 kg|di|carne V roce 2017 celková spotřeba masa na obyvatele v USA dosáhla 98,4 kg, přičemž 51,4 kg masa U 2017. godini, ukupna potrošnja mesa po glavi stanovnika u SAD-u iznosila je 98,4 kg, od čega je 51,4 kg mesa ในปี 2017 การบริโภคเนื้อรวมในสหรัฐอเมริกาต่อหัวอยู่ที่ 98.4 กิโลกรัม โดยที่ 51.4 กิโลกรัมเป็นเนื้อ У 2017 році загальне споживання м'яса в США на душу населення становило 98,4 кг, з яких 51,4 кг м'яса În 2017, consumul total de carne în SUA pe cap de locuitor a fost de 98,4 kg, dintre care 51,4 kg de carne V roku 2017 bola celková konzumácia mäsa v USA na osobu 98,4 kg, pričom 51,4 kg mäsa 2017年，美国人均肉类消费总量为98.4公斤，其中51.4公斤为肉类。 En 2017, la consommation totale de viande aux États-Unis par habitant était de 98,4 kg, dont 51,4 kg de viande. Vào năm 2017, tổng lượng thịt tiêu thụ bình quân đầu người ở Mỹ là 98,4 kg, trong đó có 51,4 kg thịt. Nel 2017, il consumo totale di carne negli Stati Uniti pro capite era di 98,4 kg, di cui 51,4 kg di carne. Pada tahun 2017, total konsumsi daging di AS per kapita adalah 98,4 kg di mana 51,4 kg daging 2017년 미국의 1인당 총 육류 소비량은 98.4kg으로, 그 중 51.4kg이 육류였습니다. Leta 2017 je bila skupna poraba mesa v ZDA na prebivalca 98,4 kg, od tega 51,4 kg mesa. في عام 2017، كان إجمالي استهلاك اللحوم في الولايات المتحدة للفرد 98.4 كجم حيث كانت 51.4 كجم من اللحوم. Im Jahr 2017 betrug der gesamte Fleischkonsum in den USA pro Kopf 98,4 kg, wobei 51,4 kg Fleisch W 2017 roku całkowite spożycie mięsa w USA na osobę wynosiło 98,4 kg, z czego 51,4 kg mięsa 2017'de ABD'de kişi başına toplam et tüketimi 98.4 kg iken, bunun 51.4 kg'ı etti. 2017年のアメリカの一人当たりの肉の消費量は98.4kgで、そのうち51.4kgが肉でした。 در سال 2017، مصرف کل گوشت در ایالات متحده به ازای هر نفر 98.4 کیلوگرم بود که 51.4 کیلوگرم آن گوشت بود. En 2017, el consumo total de carne en EE. UU. por persona fue de 98.4 kg, donde 51.4 kg de carne 在2017年，美国人均肉类消费为98.4公斤，其中51.4公斤是肉类。 Em 2017, o consumo total de carne nos EUA por pessoa foi de 98,4 kg, onde 51,4 kg de carne В 2017 году общее потребление мяса в США на душу населения составило 98,4 кг, из которых 51,4 кг мяса

American people per capita ate only 7 kilograms of seafood in 2015, while Japanese people ||na|na obyvatele||||||||| amerikanische|Menschen|pro|Kopf|aßen|nur|Kilogramm|von|Meeresfrüchten|in|während|japanische|Menschen американські|люди|на|душу|їли|лише|кілограмів|морепродуктів||в|тоді як|японські|люди người Mỹ|dân|mỗi|đầu người|đã ăn|chỉ|kilogam|hải sản||vào|trong khi|người Nhật|dân أمريكي|الناس|لكل|فرد|أكلوا|فقط|كيلوغرام|من|المأكولات البحرية|في|بينما|ياباني|الناس ||||||||skaldjur|||| ameriški|ljudje|na|prebivalca|so jedli|samo|kilogramov|morskih|sadežev|v|medtem ko|japonski|ljudje ชาวอเมริกัน|คน|ต่อ|คน|กิน|เพียง|กิโลกรัม|ของ|อาหารทะเล|ใน|ขณะที่|ชาวญี่ปุ่น|คน آمریکایی|مردم|به ازای|هر نفر|خوردند|فقط|کیلو|از|غذاهای دریایی|در|در حالی که|ژاپنی|مردم americano|personas|por|cabeza|comieron|solo|kilogramos|de|mariscos|en|mientras|japoneses|personas orang Amerika|orang|per|kapita|makan|hanya|kilogram|dari|makanan laut|di|sementara|orang Jepang|orang americani|oameni|pe|cap|au mâncat|doar|kilograme|de|fructe de mare|în|în timp ce|japonezi|oameni americkí|ľudia|na|hlavu|jedli|iba|kilogramov|morských|plodov|v|zatiaľ čo|japonskí|ľudia americani|persone|per|testa|mangiarono|solo|chilogrammi|di|frutti di mare|nel|mentre|giapponesi|persone americano|pessoas|por|pessoa|comeram|apenas|quilos|de|frutos do mar|em|enquanto|japoneses|pessoas アメリカの|人々|一人あたり|あたり|食べた|だけ|キログラム|の|海産物|に|一方で|日本の|人々 amerykański|ludzie|na|osobę|jedli|tylko|kilogramów|owoców||w|podczas gdy|japońscy|ludzie американский|люди|на|душу|ели|только|килограммов|морепродуктов||в|пока|японские|люди Amerikalı|insanlar|kişi başına|başına|yedi|sadece|kilogram|-den|deniz ürünleri|-de|iken|Japon|insanlar Américains|personnes|par|habitant|ont mangé|seulement|kilogrammes|de|fruits de mer|en|tandis que|Japonais|personnes Амерички|људи|по|глави|су појели|само|килограма|морских|плодова мора|у|док|Јапански|људи 美国的|人们|每|人|吃|仅仅|千克|的|海鲜|在|而|日本的|人们美国的|人们|每|人|吃|仅仅|千克|的|海鲜|在|而|日本的|人们 미국의|사람들|1인당|인구|먹었다|단지|킬로그램|~의|해산물|~에서|~인 반면에|일본의|사람들 Amerikanci su po glavi stanovnika pojeli samo 7 kilograma morskih plodova u 2015. godini, dok su Japanci คนอเมริกันต่อหัวกินอาหารทะเลเพียง 7 กิโลกรัมในปี 2015 ขณะที่คนญี่ปุ่น Американці на душу населення з'їли лише 7 кілограмів морепродуктів у 2015 році, тоді як японці Oamenii americani pe cap de locuitor au mâncat doar 7 kilograme de fructe de mare în 2015, în timp ce japonezii Američania na osobu zjedli v roku 2015 iba 7 kilogramov morských plodov, zatiaľ čo Japonci 2015年，美国人均只吃了7公斤海鲜，而日本人 Les Américains par habitant n'ont mangé que 7 kilogrammes de fruits de mer en 2015, tandis que les Japonais Người Mỹ bình quân đầu người chỉ ăn 7 kilogram hải sản vào năm 2015, trong khi người Nhật Nel 2015, gli americani pro capite hanno mangiato solo 7 chilogrammi di frutti di mare, mentre i giapponesi Orang Amerika per kapita hanya mengonsumsi 7 kilogram makanan laut pada tahun 2015, sementara orang Jepang 2015년 미국인들은 1인당 겨우 7킬로그램의 해산물을 먹었고, 일본인들은 Američani so na prebivalca v letu 2015 pojedli le 7 kilogramov morskih sadežev, medtem ko so Japonci تناول الأمريكيون للفرد 7 كيلوغرامات فقط من المأكولات البحرية في عام 2015، بينما تناول اليابانيون Die Amerikaner aßen 2015 pro Kopf nur 7 Kilogramm Meeresfrüchte, während die Japaner Amerykanie na osobę zjedli tylko 7 kilogramów owoców morza w 2015 roku, podczas gdy Japończycy アメリカ人は2015年に一人当たりわずか7キログラムの海産物を食べましたが、日本人は Amerikalılar kişi başına 2015 yılında sadece 7 kilogram deniz ürünü tüketirken, Japonlar مردم آمریکا به ازای هر نفر تنها 7 کیلوگرم غذاهای دریایی در سال 2015 خوردند، در حالی که مردم ژاپن Las personas americanas per cápita comieron solo 7 kilogramos de mariscos en 2015, mientras que las personas japonesas 2015年，美国人均只吃了7公斤海鲜，而日本人 Os americanos, por pessoa, comeram apenas 7 quilos de frutos do mar em 2015, enquanto os japoneses Американцы на душу населения съели всего 7 килограммов морепродуктов в 2015 году, в то время как японцы

ate 27.3 kilograms of fish and fish products in 2014. aßen|Kilogramm|von|Fisch|und|Fisch|Produkte|in їли|кілограмів|риби|рибних|||продуктів|в đã ăn|kilogam|cá|sản phẩm từ cá||||vào أكلوا|كيلوغرام|من|السمك|ومن|المنتجات البحرية|| so jedli|kilogramov|rib|ribe|in|ribjih|izdelkov|v กิน|กิโลกรัม|ของ|ปลา|และ|ผลิตภัณฑ์|จากปลา|ใน خوردند|کیلو|از|ماهی|و|محصولات|دریایی|در comieron|kilogramos|de|pescado|y|pescado|productos|en makan|kilogram|dari|ikan|dan|produk|ikan|di au mâncat|kilograme|de|pește|și|produse|din pește|în jedli|kilogramov|rýb|ryby|a|rybích|výrobkov|v mangiarono|chilogrammi|di|pesce|e|prodotti||nel comeram|quilos|de|peixe|e|peixe|produtos|em 食べた|キログラム|の|魚|と|魚|製品|に jedli|kilogramów|ryb|produktów|||| ели|килограммов|рыбы|рыбных|||продуктов|в yedi|kilogram|-den|balık|ve|balık|ürünleri|-de ont mangé|kilogrammes|de|poisson|et|produits|de la mer|en jeo|kilograma|ribe|ribe|i|ribe|proizvodi|u 吃|千克|的|鱼|和|鱼|产品|在吃|千克|的|鱼|和|鱼|产品|在 먹었다|킬로그램|~의|생선|그리고|생선|제품|~에서 pojeli 27,3 kilograma ribe i ribljih proizvoda u 2014. godini. กินปลาและผลิตภัณฑ์จากปลาจำนวน 27.3 กิโลกรัมในปี 2014. з'їли 27,3 кілограма риби та рибних продуктів у 2014 році. au mâncat 27,3 kilograme de pește și produse din pește în 2014. zjedli 27,3 kilogramu rýb a rybích výrobkov v roku 2014. 在2014年吃了27.3公斤鱼和鱼制品。 ont mangé 27,3 kilogrammes de poisson et de produits à base de poisson en 2014. ăn 27,3 kilogram cá và các sản phẩm từ cá vào năm 2014. hanno mangiato 27,3 chilogrammi di pesce e prodotti ittici nel 2014. mengonsumsi 27,3 kilogram ikan dan produk ikan pada tahun 2014. 2014년에 27.3킬로그램의 생선과 생선 제품을 먹었습니다. v letu 2014 pojedli 27,3 kilograma rib in ribjih izdelkov. 27.3 كيلوغرام من الأسماك ومنتجات الأسماك في عام 2014. 2014 27,3 Kilogramm Fisch und Fischprodukte aßen. zjedli 27,3 kilogramów ryb i produktów rybnych w 2014 roku. 2014年に27.3キログラムの魚と魚製品を食べました。 2014 yılında 27.3 kilogram balık ve balık ürünleri tüketti. در سال 2014، 27.3 کیلوگرم ماهی و محصولات ماهی خوردند. comieron 27.3 kilogramos de pescado y productos pesqueros en 2014. 在2014年吃了27.3公斤鱼和鱼制品。 comeram 27,3 quilos de peixe e produtos de peixe em 2014. съели 27,3 килограмма рыбы и рыбных продуктов в 2014 году.

If the meat everyone was eating was antibiotic free grass fed meat, high meat consumption wenn|das|Fleisch|jeder|war|essen|war|antibiotisch|frei|Gras|gefüttert|Fleisch|hoher|Fleisch|Konsum якщо|м'ясо|м'ясо|всі|було|їли|було|антибіотик|безкоштовне|трав'яна|годуване|м'ясо|високе|м'ясо|споживання nếu|thịt|mọi người|tất cả mọi người|đã|ăn|đã|kháng sinh|không|cỏ|nuôi|thịt|cao|thịt|tiêu thụ إذا|اللحم|اللحم|الجميع|كان|يأكل|كان|خالي من المضادات الحيوية|خالي|عشب|مُربى|اللحم|||الاستهلاك |||||||antibiotika||||||| če|meso|meso|vsak|je bilo|jedoče|je bilo|brez antibiotikov|prosto|na travi|hranjeno|meso|visoka|mesna|poraba ถ้า|เนื้อ|ที่ทุกคน|กำลัง|ถูก|กิน|เป็น|ปราศจากยาปฏิชีวนะ|ปราศจาก|หญ้า|เลี้ยง|เนื้อ|สูง|การบริโภคเนื้อ|เนื้อ اگر|گوشت|که|همه|بود|می‌خوردند|بود|آنتی‌بیوتیک|بدون|علف|تغذیه شده|گوشت|بالا|مصرف گوشت| si|la|carne|todos|estaba|comiendo|estaba|antibiótico|libre|pasto|alimentada|carne|alta|carne|consumo |||||||antibiotic||||||| jika|daging|daging|semua orang|sedang|makan|adalah|antibiotik|bebas|rumput|diberi makan|daging|tinggi|daging|konsumsi dacă|carnea|pe care|toată lumea|era|mânca|era|antibiotic|liberă|iarba|hrănită|carne|mare|consumul|de carne ak|to|mäso|každý|bolo|jedlo|bolo|antibiotické|bez|trávy|kŕmené|mäso|vysoká|mäsová|konzumácia se|la|carne|tutti|era|mangiando|era|antibiotica|senza|erba|alimentata|carne|||consumo se|a|carne|todos|estava|comendo|era|antibiótica|livre|pasto|alimentada|carne|alta|carne|consumo もし|その|肉|誰もが|食べていた|食べていた|であった|抗生物質|無添加の|草|飼育された|肉|高い|肉|消費 jeśli|to|mięso|wszyscy|było|jedzone|było|antybiotykowe|wolne|trawą|karmione|mięso|wysokie|spożycie| если|мясо|мясо|все|было|едят|было|антибиотик|без|травяного|откормленного|мяса|высокое|мясо|потребление eğer|-i|et|herkes|-di|yiyordu|-di|antibiyotik|serbest|ot|beslenmiş|et|yüksek|et|tüketim Si|la|viande|tout le monde|était|en train de manger|était|sans antibiotique|libre|herbe|nourrie|viande|élevée|consommation|de viande Ako|to|meso|svi|je|jeo|je|antibiotika|bez|travom|hranjeno|meso|visoka|meso|potrošnja 如果|每|肉|每个人|是|吃|是|抗生素|无|草|喂养|肉|||消耗如果|每|肉|每个人|被|吃|是|抗生素|无|草|喂养的|肉|高|肉|消耗 만약 ~라면|그|고기|모든 사람|~였다|먹고 있는|~였다|항생제|무첨가|풀|풀로 기른|고기|높은|고기|소비 If the meat everyone was eating was antibiotic free grass fed meat, high meat consumption Ja gaļa, ko visi ēda, būtu bez antibiotikām, ar zāli barota gaļa, augsts gaļas patēriņš. Ako bi meso koje svi jedu bilo meso bez antibiotika, hranjeno travom, visoka potrošnja mesa หากเนื้อที่ทุกคนกินเป็นเนื้อที่ปลอดสารปฏิชีวนะและเลี้ยงด้วยหญ้า การบริโภคเนื้อสูงขึ้น Якщо м'ясо, яке всі їли, було без антибіотиків, м'ясо з трав'яного вигулу, високе споживання м'яса Dacă carnea pe care o mâncau toți era carne fără antibiotice, hrănită cu iarbă, consumul ridicat de carne Ak by bolo mäso, ktoré všetci jedli, bez antibiotík a z trávy, vysoká konzumácia mäsa 如果每个人吃的肉都是无抗生素的草饲肉，高肉消费 Si la viande que tout le monde mangeait était de la viande élevée sans antibiotiques et nourrie à l'herbe, une forte consommation de viande Nếu thịt mà mọi người ăn đều là thịt không có kháng sinh và được nuôi bằng cỏ, việc tiêu thụ thịt cao Se la carne che tutti mangiavano era carne allevata senza antibiotici e nutrita con erba, un alto consumo di carne Jika daging yang dimakan semua orang adalah daging bebas antibiotik yang diberi makan rumput, konsumsi daging yang tinggi 모두가 먹고 있는 고기가 항생제 없는 풀을 먹인 고기라면, 고기 소비량이 많아질 것입니다. Če bi bilo meso, ki ga je vsak jedel, meso brez antibiotikov in krmljeno s travo, bi bila visoka poraba mesa إذا كان اللحم الذي يأكله الجميع خالياً من المضادات الحيوية ولحم عشب، فإن استهلاك اللحم العالي Wenn das Fleisch, das alle aßen, antibiotikafreies, grasgefüttertes Fleisch wäre, wäre der hohe Fleischkonsum Jeśli mięso, które wszyscy jedli, było wolne od antybiotyków i pochodziło z pastwisk, wysokie spożycie mięsa もし皆が食べている肉が抗生物質不使用の草 fed 肉であれば、高い肉の消費量 Eğer herkesin yediği et antibiyotik içermeyen, otla beslenen et olsaydı, yüksek et tüketimi اگر گوشتی که همه می‌خوردند، گوشت عاری از آنتی‌بیوتیک و علف‌خوار بود، مصرف بالای گوشت Si la carne que todos estaban comiendo era carne alimentada con pasto y libre de antibióticos, un alto consumo de carne 如果每个人吃的肉都是无抗生素的草饲肉，高肉消费 Se a carne que todos estavam comendo fosse carne de pasto livre de antibióticos, o alto consumo de carne Если мясо, которое все ели, было мясом без антибиотиков, откормленным на траве, то высокое потребление мяса

might not be a bad thing, but in any case we can agree that a higher fish intake is könnte|nicht|sein|eine|schlechte|Sache|aber|in|irgendeinem|Fall|wir|können|zustimmen|dass|eine|höhere|Fisch|Aufnahme|ist може|не|бути|однією|поганою|річчю|але|в|будь-якому|випадку|ми|можемо|погодитися|що|вищий|вищий|рибний|споживання|є có thể|không|là|một|xấu|điều|nhưng|trong|bất kỳ|trường hợp|chúng ta|có thể|đồng ý|rằng|một|cao hơn|cá|lượng tiêu thụ|là قد|لا|يكون|شيء|سيء|شيء|لكن|في|أي|حالة|نحن|يمكن|نتفق|أن|كمية|أعلى|سمك|استهلاك|هو |||||||||||||||||intag| morda|ne|biti|ena|slaba|stvar|ampak|v|kakršnemkoli|primeru|mi|lahko|strinjamo|da|višji|višji|ribji|vnos|je อาจจะ|ไม่|เป็น|สิ่งหนึ่ง|แย่|สิ่ง|แต่|ใน|ใดๆ|กรณี|เรา|สามารถ|ตกลง|ว่า|การ|สูงขึ้น|ปลา|การบริโภค|เป็น ممکن است|نه|باشد|یک|بد|چیز|اما|در|هر|حالتی|ما|می‌توانیم|توافق کنیم|که|یک|بالاتر|ماهی|مصرف|است podría|no|ser|una|mala|cosa|pero|en|cualquier|caso|nosotros|podemos|acordar|que|un|mayor|pescado|consumo|es mungkin|tidak|menjadi|sebuah|buruk|hal|tetapi|dalam|setiap|kasus|kita|bisa|setuju|bahwa|asupan|lebih tinggi|ikan|konsumsi|adalah ar putea|nu|fi|o|rea|lucru|dar|în|orice|caz|noi|putem|a fi de acord|că|o|mai mare|pește|consum|este by mohol|nie|byť|jedna|zlá|vec|ale|v|akomkoľvek|prípade|my|môžeme|súhlasiť|že|vyšší|vyšší|rybí|príjem|je potrebbe|non|essere|una|cattiva|cosa|ma|in|qualsiasi|caso|noi|possiamo|concordare|che|un|maggiore|pesce|assunzione|è pode|não|ser|uma|má|coisa|mas|em|qualquer|caso|nós|podemos|concordar|que|uma|maior|peixe|ingestão|é かもしれない|ない|である|一つの|悪い|こと|しかし|の中で|どんな|場合|私たち|できる|同意する|ということ|一つの|より高い|魚|摂取量|である może|nie|być|rzecz|zły|rzecz|ale|w|jakimkolwiek|przypadku|my|możemy|zgodzić się|że|wyższa|wyższa|ryb|konsumpcja|jest может|не|быть|одной|плохой|вещью|но|в|любом|случае|мы|можем|согласиться|что|более|высокий|рыбы|потребление|есть -ebilir|değil|olmak|bir|kötü|şey|ama|-de|her|durumda|biz|-abiliriz|katılmak|-dığı|daha|yüksek|balık|alımı|-dır pourrait|ne|être|une|mauvaise|chose|mais|dans|tous|cas|nous|pouvons|être d'accord|que|une|plus élevé|poisson|consommation|est možda|ne|bude|jedna|loša|stvar|ali|u|bilo|slučaju|mi|možemo|saglasiti|da|veća|veća|riba|unos|je 可能|不|是|一种|坏|事情|但是|在|任何|情况|我们|可以|同意|那|更高的|更高的|鱼|摄入量|是可能|不|是|一种|坏|事情|但是|在|任何|情况|我们|可以|同意|那|更高的|更高的|鱼|摄入量|是 ~일지도 모른다|~이 아니다|이다|하나의|나쁜|것|그러나|~안에|어떤|경우|우리는|~할 수 있다|동의하다|~라는 것|더 높은|더 높은|생선|섭취량|이다 varētu nebūt slikti, bet jebkurā gadījumā mēs varam piekrist, ka lielāks zivju patēriņš nav slikts. možda nije loša stvar, ali u svakom slučaju možemo se složiti da je veći unos ribe อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ไม่ดี แต่ในกรณีใด ๆ เราสามารถตกลงกันได้ว่าการบริโภคปลาที่สูงขึ้นนั้น може бути не поганою річчю, але в будь-якому випадку ми можемо погодитися, що вищий споживання риби є s-ar putea să nu fie un lucru rău, dar în orice caz putem fi de acord că un consum mai mare de pește este nemusí byť zlá vec, ale v každom prípade sa môžeme zhodnúť, že vyšší príjem rýb je 这可能不是一件坏事，但无论如何我们可以同意，增加鱼类摄入量是 ce n'est peut-être pas une mauvaise chose, mais dans tous les cas, nous pouvons convenir qu'une consommation plus élevée de poisson est có thể không phải là điều tồi tệ, nhưng trong bất kỳ trường hợp nào, chúng ta có thể đồng ý rằng việc tiêu thụ cá nhiều hơn thì potrebbe non essere una cosa negativa, ma in ogni caso possiamo concordare che un'assunzione maggiore di pesce è mungkin bukan hal yang buruk, tetapi bagaimanapun kita bisa setuju bahwa asupan ikan yang lebih tinggi adalah 나쁘지 않을 수도 있지만, 어쨌든 우리는 더 많은 생선 섭취가 morda ni ni slaba stvar, vendar se v vsakem primeru lahko strinjamo, da je višji vnos rib قد لا تكون شيئًا سيئًا، ولكن في كل الأحوال يمكننا أن نتفق على أن تناول المزيد من الأسماك هو könnte keine schlechte Sache sein, aber in jedem Fall können wir uns darauf einigen, dass eine höhere Fischaufnahme może nie być złym pomysłem, ale w każdym razie możemy się zgodzić, że wyższe spożycie ryb jest 悪いことではないかもしれませんが、いずれにせよ、魚の摂取量が多い方が kötü bir şey olmayabilir, ama her durumda daha yüksek bir balık alımının ممکن است چیز بدی نباشد، اما در هر صورت می‌توانیم توافق کنیم که مصرف بیشتر ماهی podría no ser algo malo, pero en cualquier caso podemos estar de acuerdo en que un mayor consumo de pescado es 这可能不是坏事，但无论如何我们可以同意，增加鱼的摄入量是 pode não ser uma coisa ruim, mas de qualquer forma podemos concordar que uma maior ingestão de peixe é это может быть неплохой вещью, но в любом случае мы можем согласиться, что более высокий потребление рыбы является

generally good for you. allgemein|gut|für|dich загалом|добрим|для|тебе nói chung|tốt|cho|bạn بشكل عام|جيد|ل|لك na splošno|dobro|za|tebe โดยทั่วไป|ดี|สำหรับ|คุณ به طور کلی|خوب|برای|شما generalmente|bueno|para|ti umumnya|baik|untuk|kamu în general|bun|pentru|tine všeobecne|dobré|pre|teba generalmente|buono|per|te geralmente|bom|para|você 一般的に|良い|にとって|あなたに ogólnie|dobry|dla|ciebie вообще|полезно|для|тебя genellikle|iyi|için|sen généralement|bon|pour|toi generalno|dobro|za|tebe 一般|好|对于|你通常|好|对于|你 일반적으로|좋은|~에 대해|당신에게 generalno dobar za vas. โดยทั่วไปดีต่อสุขภาพของคุณ. загалом корисним для вас. în general bun pentru tine. vo všeobecnosti dobrý pre vás. 通常对你有好处的。 généralement bonne pour vous. thường là tốt cho bạn. generalmente buona per te. umumnya baik untukmu. 일반적으로 당신에게 좋다는 것에 동의할 수 있습니다. na splošno dober zate. بشكل عام جيد لك. generell gut für dich ist. ogólnie dobre dla ciebie. 一般的に良いことに同意できるでしょう。 genel olarak sizin için iyi olduğunu kabul edebiliriz. به طور کلی برای شما خوب است. generalmente bueno para ti. 一般对你有好处的。 geralmente boa para você. в целом полезным для вас.

And I don't think it would surprise you to hear that it's really easy to get fish und|ich|nicht|denke|es|würde|überraschen|dich|zu|hören|dass|es ist|wirklich|einfach|zu|bekommen|Fisch і|я|не|думаю|це|б|здивувало|тебе|що|почути|що|це|справді|легким|щоб|отримати|рибу và|tôi|không|nghĩ|điều đó|sẽ|ngạc nhiên|bạn|để|nghe|rằng|nó là|thực sự|dễ|để|có được|cá و|أنا|لا|أعتقد|ذلك|سوف|يفاجئ|أنت|أن|تسمع|أن|أنه|حقًا|سهل|أن|تحصل على|سمك in|jaz|ne|mislim|to|bi|presenetilo|tebe|da|slišati|da|je|res|enostavno|da|dobiti|ribe และ|ฉัน|ไม่|คิด|มัน|จะ|ทำให้ประหลาดใจ|คุณ|ที่|ได้ยิน|ว่า|มันเป็น|จริงๆ|ง่าย|ที่|หา|ปลา و|من|نمی‌خواهم|فکر کنم|این|می‌خواهد|تعجب|شما|که|بشنوید|که|این|واقعاً|آسان|که|پیدا کردن|ماهی y|yo|no|pienso|eso|verbo auxiliar condicional|sorprendería|a ti|a|escuchar|que|es|realmente|fácil|a|conseguir|pescado dan|saya|tidak|berpikir|itu|akan|mengejutkan|kamu|untuk|mendengar|bahwa|itu|benar-benar|mudah|untuk|mendapatkan|ikan și|eu|nu|cred|că|ar|surprinde|tine|să|aud|că|este|cu adevărat|ușor|să|obții|pește a|ja|ne|myslím|to|by|prekvapilo|ťa|že|počuť|že|to je|naozaj|jednoduché|aby|získať|ryby e|io|non|penso|che|condizionale|sorprenderebbe|te|a|sentire|che|è|davvero|facile|a|ottenere|pesce e|eu|não|penso|isso|iria|surpreender|você|a|ouvir|que|é|realmente|fácil|a|conseguir|peixe そして|私は|ない|思う|それは|だろう|驚かせる|あなたを|こと|聞く|ということ|それは|本当に|簡単|こと|手に入れる|魚 i|ja|nie|myślę|to|by|zaskoczyć|ciebie|aby|usłyszeć|że|to jest|naprawdę|łatwe|aby|zdobyć|ryby и|я|не|думаю|это|бы|удивило|тебя|что|услышать|что|это|действительно|легко|чтобы|получить|рыбу ve|ben|değil|düşünmek|bunu|-acak|şaşırtmak|seni|-mek|duymak|-dığı|bu|gerçekten|kolay|-mek|almak|balık et|je|ne|pense|cela|verrait|surprendre|toi|de|entendre|que|c'est|vraiment|facile|de|obtenir|poisson I|ja|ne|mislim|to|bi|iznenadilo|te|da|čuješ|da|je|zaista|lako|da|uhvatiš|ribu 而且|我|不|认为|这|将会|让惊讶|你|去|听到|那|它是|真|容易|去|得到|鱼而且|我|不|认为|这|将会|让惊讶|你|去|听到|那|它是|真正|容易|去|得到|鱼 그리고|나는|~하지 않다|생각하다|그것이|~일 것이다|놀라게 하다|당신을|~하는 것|듣다|~라는 것|그것이 ~이다|정말로|쉽다|~하는 것|얻다|생선 I ne mislim da bi vas iznenadilo da čujete da je zaista lako nabaviti ribu และฉันไม่คิดว่าคุณจะประหลาดใจเมื่อได้ยินว่ามันง่ายมากที่จะหาปลา І я не думаю, що вас здивує почути, що дістати рибу Și nu cred că te-ar surprinde să auzi că este foarte ușor să găsești pește A nemyslím si, že by vás prekvapilo, že je naozaj jednoduché získať ryby 我想你也不会惊讶地听到，在日本无论你在哪里都很容易买到鱼 Et je ne pense pas que cela vous surprenne d'entendre qu'il est vraiment facile de trouver du poisson Và tôi không nghĩ bạn sẽ ngạc nhiên khi nghe rằng thật dễ dàng để tìm cá E non credo che ti sorprenderebbe sapere che è davvero facile trovare pesce Dan saya rasa tidak akan mengejutkanmu untuk mendengar bahwa sangat mudah untuk mendapatkan ikan 그리고 일본 어디에서나 생선을 쉽게 구할 수 있다는 말을 듣는 것이 당신을 놀라게 할 것이라고 생각하지 않습니다. In ne mislim, da bi te presenetilo slišati, da je res enostavno dobiti ribe ولا أعتقد أنه سيفاجئك أن تسمع أنه من السهل حقًا الحصول على الأسماك Und ich denke nicht, dass es dich überraschen würde zu hören, dass es wirklich einfach ist, Fisch I nie sądzę, żeby zaskoczyło cię to, że naprawdę łatwo jest zdobyć ryby そして、日本のどこにいても魚を手に入れるのは本当に簡単だと聞いても驚かないと思います。 Ve Japonya'da nerede olursanız olun balık bulmanın gerçekten çok kolay olduğunu duymanızın sizi şaşırtacağını düşünmüyorum. و فکر نمی‌کنم برای شما تعجب‌آور باشد که واقعاً آسان است که ماهی بگیرید Y no creo que te sorprenda escuchar que es realmente fácil conseguir pescado 我想你也不会惊讶地听到，在日本无论你在哪里都很容易买到鱼。 E eu não acho que te surpreenderia saber que é realmente fácil conseguir peixe И я не думаю, что вас удивит услышать, что в Японии действительно легко достать рыбу

wherever you are in Japan. wo immer|du|bist|in|Japan де б не|ти|був|в|Японії bất cứ nơi nào|bạn|ở|trong|Nhật Bản أينما|كنت|تكون|في|اليابان kjerkoli|ti|si|v|Japonski ที่ไหนก็ตาม|คุณ|อยู่|ใน|ญี่ปุ่น هر جا که|شما|هستید|در|ژاپن dondequiera|tú|estás|en|Japón di mana pun|kamu|berada|di|Jepang oriunde|ești|în Japonia|| kdekoľvek|ty|si|v|Japonsku ovunque|tu|sei|in|Giappone onde quer que|você|esteja|em|Japão どこでも|あなたが|いる|の中で|日本 gdziekolwiek|ty|jesteś|w|Japonii где бы ни|ты|находился|в|Японии nerede olursa olsun|sen|-sın|-de|Japonya où que|tu|sois|dans|Japon gde god|ti|si|u|Japanu 无论在哪里|你|在|在|日本无论在哪里|你|在|在|日本 어디에서나|당신이|있다|~안에|일본 日本ではどこにいても魚を手に入れるのは本当に簡単です。 gde god da se nalazite u Japanu. 但还有另一种平衡可能是一个因素 - 那就是肌肉肉。 ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในญี่ปุ่น. де б ви не були в Японії, дуже легко. oriunde te-ai afla în Japonia. kdekoľvek ste v Japonsku. où que vous soyez au Japon. bất cứ nơi nào bạn ở Nhật Bản. ovunque tu sia in Giappone. di mana pun kamu berada di Jepang. . kjerkoli si v Japonski. أينما كنت في اليابان. wo auch immer du in Japan bist, zu bekommen. gdziekolwiek jesteś w Japonii. هر کجا که در ژاپن باشید. dondequiera que estés en Japón. onde quer que você esteja no Japão. где бы вы ни находились.

But there's another kind of balance that might be a factor - it's the muscle meat aber|es gibt|eine andere|Art|von|Gleichgewicht|das|könnte|sein|ein|Faktor|es ist|das|Muskel|Fleisch але|є|інший|вид|з|балансу|який|може|бути|фактором||це|співвідношення|м'язового|м'яса nhưng|có|một|loại|của|sự cân bằng|mà|có thể|là|một|yếu tố|nó là|tỷ lệ|thịt|cơ لكن|هناك|نوع آخر|نوع|من|توازن|الذي|قد|يكون|عاملاً|عاملاً|إنه|النسبة|لحم|لحم |||||||||||||muskel| ampak|je|še en|vrsta|od|ravnotežje|ki|bi lahko|bil|dejavnik||je|razmerje|mišičnega|mesa แต่|มี|อีก|ชนิด|ของ|สมดุล|ที่|อาจจะ|เป็น|หนึ่ง|ปัจจัย|มันคือ|เนื้อ|กล้ามเนื้อ|เนื้อ اما|وجود دارد|نوع دیگری|نوع|از|تعادل|که|ممکن است|باشد|یک|عامل|این است|نسبت|عضله|گوشت pero|hay|otro|tipo|de|equilibrio|que|podría|ser|un|factor|es|la|carne|muscular tetapi|ada|jenis lain|jenis|dari|keseimbangan|yang|mungkin|menjadi|faktor||itu adalah|daging|otot|daging dar|există|alt|tip|de|echilibru|care|ar putea|fi|un|factor|este|raportul|de carne|mușchi ale|existuje|ďalší|druh|z|rovnováha|ktorý|by mohol|byť|faktor||to je|svalové||mäso ma|c'è|un altro|tipo|di|equilibrio|che|potrebbe|essere|un|fattore|è|il|muscolare|carne mas|há|outro|tipo|de|equilíbrio|que|pode|ser|um|fator|é|a|muscular|carne しかし|そこにはある|別の|種類|の|バランス|それが|かもしれない|である|一つの|要因|それは|の|筋肉|肉 ale|jest|inny|rodzaj|równowagi|równowaga|który|może|być|czynnikiem|czynnik|to jest|mięso|mięso|mięso но|есть|другой|вид|из|баланса|который|может|быть|фактор||это|соотношение|мышечного|мяса ama|var|başka|tür|-den|denge|ki|-ebilir|olmak|bir|faktör|o|-i|kas|et mais|il y a|un autre|type|de|équilibre|que|pourrait|être|un|facteur|c'est|le|muscle|viande Ali|postoji|drugačija|vrsta|od|ravnoteža|koja|možda|biti|jedan|faktor|to je|mišićna|mišićna|meso 但是|有|另一种|种类|的|平衡|那|可能|是|一个|因素|它是|的|肌肉|肉但是|有|另一种|种类|的|平衡|那|可能|是|一个|因素|它是|的|肌肉|肉 그러나|존재한다|또 다른|종류|의|균형|그것이|~일지도 모른다|이다|하나의|요소|그것은|근육|근육|고기 Bet ir vēl viens līdzsvara veids, kas varētu būt noteicošais faktors - tā ir muskuļu gaļa. Ali postoji još jedna vrsta ravnoteže koja bi mogla biti faktor - to je meso mišića แต่มีความสมดุลอีกประเภทหนึ่งที่อาจเป็นปัจจัย - นั่นคือเนื้อกล้ามเนื้อ Але є ще один вид балансу, який може бути фактором - це співвідношення м'язового м'яса Dar există un alt tip de echilibru care ar putea fi un factor - este raportul între carnea musculară Ale existuje aj iný druh rovnováhy, ktorý môže byť faktorom - je to pomer svalového mäsa 但还有另一种平衡可能是一个因素 - 这是肌肉肉 Mais il existe un autre type d'équilibre qui pourrait être un facteur - c'est le rapport entre la viande musculaire Nhưng có một loại cân bằng khác có thể là yếu tố - đó là tỷ lệ thịt cơ bắp Ma c'è un altro tipo di equilibrio che potrebbe essere un fattore - è il rapporto tra carne muscolare Tapi ada jenis keseimbangan lain yang mungkin menjadi faktor - itu adalah daging otot 하지만 또 다른 종류의 균형이 요인이 될 수 있습니다 - 그것은 근육육과 Toda obstaja še ena vrsta ravnotežja, ki bi lahko bila dejavnik - to je razmerje med mišičnim mesom لكن هناك نوع آخر من التوازن قد يكون عاملاً - إنه لحم العضلات Aber es gibt eine andere Art von Gleichgewicht, die ein Faktor sein könnte - es ist das Verhältnis von Muskel- zu Organfleisch. Ale istnieje inny rodzaj równowagi, który może być czynnikiem - to stosunek mięsa mięśniowego しかし、もう一つのバランスが要因となるかもしれません。それは筋肉肉です Ama başka bir denge türü de bir faktör olabilir - bu kas etinin اما نوع دیگری از تعادل وجود دارد که ممکن است یک عامل باشد - این نسبت گوشت عضلانی به گوشت اندام است. Pero hay otro tipo de equilibrio que podría ser un factor - es la carne muscular. 但还有另一种平衡可能是一个因素 - 这是肌肉肉 Mas há outro tipo de equilíbrio que pode ser um fator - é a carne muscular Но есть еще один вид баланса, который может быть фактором - это соотношение мышечного мяса

to organ meat ratio. |||poměr |Organ|| до|органового|м'яса|співвідношення đến|nội|tạng|tỷ lệ إلى|أعضاء|لحم|نسبة |||förhållande do|organ|mesa|razmerje สู่|อวัยวะ|เนื้อ|สัดส่วน به|اندام|گوشت|نسبت a|órgano|carne|proporción ke|organ|daging|rasio la|de organe|carne|raport |orgánové|| a|organo|carne|rapporto para|órgãos|carne|proporção への|内臓|肉|比率 do|organ|mięso|stosunek к|органов|мясу|соотношение |organ|| à|organes|viande|ratio za|organ|meso|odnos 到|内脏|肉|比例到|内脏|肉|比例 에|내장|고기|비율 un orgānu gaļas attiecība. odnos mesa i organa. กับอัตราส่วนเนื้ออวัยวะ. до органного м'яса. și carnea de organe. k vnútorným orgánom. 与内脏肉的比例。 et la viande d'organe. với thịt nội tạng. e carne d'organo. rasio daging organ. 내장육의 비율입니다. in mesom organov. نسبة لحم العضلات إلى لحم الأعضاء. Verhältnis von Muskel- zu Organfleisch. do mięsa organów. 内臓肉の比率です。 organ etine oranıdır. نسبت گوشت عضلانی به گوشت اندام. la relación entre carne muscular y vísceras. 与内脏肉的比例。 em relação à carne de órgãos. к органическому мясу.

Organ meats have not usually been much of a component of the American diet. Organ|Fleisch||||||von||||der|| органові|м'ясо|мали|не|зазвичай|були|багато|з|компонентом||американської|дієти|| Nội|tạng|đã|không|thường|được|nhiều|là|một|thành phần|của|chế độ|ăn|kiêng أعضاء|اللحوم|قد|لا|عادةً|كانت|كثيرًا|من|مكونًا|مكون|من|النظام|الأمريكي|الغذائي organ|meso|so|ne|običajno|bili|veliko|del|komponenta||v|ameriški||prehrani อวัยวะ|เนื้อ|มี|ไม่|โดยปกติ|เป็น|มาก|ของ|หนึ่ง|ส่วนประกอบ|ของ|อาหาร|อเมริกัน|อาหาร اندام|گوشت های اندامی|داشته اند|نه|معمولاً|بوده اند|زیاد|از|یک|جزء|از|رژیم|آمریکایی| los|órganos|han|no|usualmente|sido|mucho|de|un|componente|de|la|americana|dieta ||||||||||||American| organ|daging|telah|tidak|biasanya|menjadi|banyak|dari|komponen|komponen|dari|diet|Amerika| organele|carnea de organe|au|nu|de obicei|fost|mult|de|un|component|al|dietei|americane| orgánové|mäso||||||z||||potravinového|| Gli organi|carni|hanno|non|di solito|state|molto|di|un|componente|della|della|americana|dieta órgãos|carnes|têm|não|geralmente|sido|muito|de|um|componente|da|a|americana|dieta 内臓|内臓肉|持っている|ない|通常|であった|あまり|の|一つの|成分|の|アメリカの||食事 organ|mięsa|mają|nie|zazwyczaj|były|wiele|częścią|diety|składnik|w|amerykańskiej|amerykańskiej|diecie Органные|мясо|имели|не|обычно|были|много|из|компонент||в|американской||диете organ|etler||||||-in||bileşen||-i|| Les organes|viandes|ont|pas|généralement|été|beaucoup|de|un|composant|de|le|américain|régime Organ|meso|imaju|ne|obično|bili|mnogo|od|jedan|komponenta|od|američke|američke|ishrane 内脏|肉类|有|不|通常|是|多|的|一种|成分|的|美国|美国的|饮食内脏|肉类|有|不|通常|被|很多|的|一个|成分|的|美国|美国的|饮食 내장|내장 고기들|가지고 있다|아니다|보통|되어왔다|많은|의|하나의|구성 요소|의|미국|미국의|식단 Organsko meso obično nije bilo veliki deo američke ishrane. เนื้ออวัยวะมักไม่ใช่ส่วนประกอบที่สำคัญของอาหารอเมริกัน. Органне м'ясо зазвичай не було значною частиною американської дієти. Carnea de organe nu a fost de obicei o componentă importantă a dietei americane. Vnútorné orgány zvyčajne neboli veľkou súčasťou americkej stravy. 内脏肉通常不是美国饮食的主要成分。 Les viandes d'organe n'ont généralement pas été un composant important du régime américain. Thịt nội tạng thường không phải là một thành phần lớn trong chế độ ăn uống của người Mỹ. Le carni d'organo non sono state solitamente una componente significativa della dieta americana. Daging organ biasanya tidak menjadi komponen besar dalam diet Amerika. 내장육은 일반적으로 미국 식단의 큰 부분이 아니었습니다. Mesni organi običajno niso bili velik del ameriške prehrane. لم تكن لحوم الأعضاء عادةً جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي الأمريكي. Organfleisch war normalerweise nicht viel Bestandteil der amerikanischen Ernährung. Mięsa organów zazwyczaj nie były dużym składnikiem amerykańskiej diety. 内臓肉は、アメリカの食事の中であまり重要な要素ではありませんでした。 Organ etleri genellikle Amerikan diyetinin önemli bir bileşeni olmamıştır. گوشت های اندام معمولاً جزء زیادی از رژیم غذایی آمریکایی نبوده اند. Las vísceras no han sido generalmente un componente importante de la dieta americana. 内脏肉通常不是美国饮食的主要成分。 As carnes de órgãos geralmente não foram uma grande parte da dieta americana. Органическое мясо обычно не было значительной частью американской диеты.

During World War 2, people were encouraged to eat organ meats as part of the food rationing Durante|Mundial|Guerra|as pessoas|foram|incentivadas|a|comer|órgãos|carnes|como|parte|de|a|alimentação|racionamento در طول|جنگ|جهانی|مردم|بودند|تشویق شدند|به|خوردن|اندام|گوشت های اندامی|به عنوان|بخشی|از|برنامه|غذایی|سهمیه بندی durante|mundo|guerra|las personas|fueron|alentadas|a|comer|órganos|carnes|como|parte|de|la|comida|racionamiento Во время|Второй|мировой|люди|были|поощрены|к|есть|органные|мясо|как|часть|из|продовольственного|| |||||||||||||||kota 在期间|世界|战争|人们|被|鼓励|去|吃|内脏|肉类|作为|一部分|的|食物|食物|配给 Tokom Drugog svetskog rata, ljudima je bilo preporučeno da jedu organske meso kao deo racionalizacije hrane. ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ผู้คนถูกกระตุ้นให้รับประทานเนื้ออวัยวะเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมอาหาร Під час Другої світової війни людей заохочували їсти органне м'ясо як частину продовольчої нормування. În timpul celui de-al Doilea Război Mondial, oamenii au fost încurajați să consume carne de organe ca parte a raționalizării alimentelor. Počas druhej svetovej vojny boli ľudia povzbudzovaní, aby jedli vnútorné orgány ako súčasť potravinového prídelu. 在第二次世界大战期间，人们被鼓励将内脏肉作为食物配给的一部分。 Pendant la Seconde Guerre mondiale, les gens étaient encouragés à manger des viandes d'organe dans le cadre de la ration alimentaire. Trong Thế chiến thứ 2, mọi người được khuyến khích ăn thịt nội tạng như một phần của việc phân phối thực phẩm. Durante la Seconda Guerra Mondiale, le persone sono state incoraggiate a mangiare carni d'organo come parte della razionamento alimentare. Selama Perang Dunia 2, orang-orang didorong untuk makan daging organ sebagai bagian dari penghematan makanan. 제2차 세계 대전 동안 사람들은 식량 배급의 일환으로 내장육을 먹도록 권장받았습니다. Med drugo svetovno vojno so ljudi spodbujali, da jedo meso organov kot del prehranske razporeditve. خلال الحرب العالمية الثانية، تم تشجيع الناس على تناول لحوم الأعضاء كجزء من تقنين الغذاء. Während des Zweiten Weltkriegs wurden die Menschen ermutigt, Organfleisch als Teil der Lebensmittelrationierung zu essen. Podczas II wojny światowej zachęcano ludzi do jedzenia mięsa organów jako części racjonowania żywności. 第二次世界大戦中、人々は食料配給の一環として内臓肉を食べるよう奨励されました。 İkinci Dünya Savaşı sırasında, insanlara gıda kısıtlaması kapsamında organ etleri yemeleri teşvik edilmiştir. در طول جنگ جهانی دوم، مردم تشویق شدند که به عنوان بخشی از سهمیه غذایی، گوشت های اندام را مصرف کنند. Durante la Segunda Guerra Mundial, se animó a la gente a comer vísceras como parte de la racionamiento de alimentos. 在第二次世界大战期间，人们被鼓励将内脏肉作为食物配给的一部分。 Durante a Segunda Guerra Mundial, as pessoas foram incentivadas a comer carnes de órgãos como parte da racionamento de alimentos. Во время Второй мировой войны людям рекомендовали есть органическое мясо как часть продовольственного рациона.

effort. napora. ความพยายาม. зусилля. efort. úsilie. 努力。 effort. nỗ lực. sforzo. usaha. 노력. trud. جهد. Anstrengung. wysiłek. 努力。 çaba. تلاش. esfuerzo. 努力。 esforço. усилие.

Articles like this one in this 1943 issue of Time Magazine sold organ meats as highly Tādi raksti kā šis 1943. gada žurnāla Time Magazine numurā, kurā orgānu gaļa tika pārdota kā ļoti vērtīga Članci poput ovog u izdanju Time magazina iz 1943. godine prodavali su organske meso kao visoko บทความเช่นนี้ในฉบับปี 1943 ของนิตยสารไทม์ได้ขายเนื้ออวัยวะว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง Статті, подібні до цієї, в номері Time Magazine 1943 року, продавали органи як дуже Articole ca acesta din numărul din 1943 al revistei Time vindeau organe ca fiind foarte Články ako tento v čísle časopisu Time z roku 1943 predávali vnútornosti ako veľmi 1943年《时代杂志》上的这篇文章将内脏肉作为高度 Des articles comme celui-ci dans ce numéro de 1943 de Time Magazine vendaient les abats comme très Các bài viết như bài này trong số tháng 1943 của Tạp chí Time đã bán các loại thịt nội tạng như là rất Articoli come questo in questo numero del 1943 di Time Magazine vendevano le frattaglie come altamente Artikel seperti ini dalam edisi Time Magazine tahun 1943 menjual daging organ sebagai sangat 1943년 타임지의 이 기사와 같은 기사들은 내장육을 매우 Članki, kot je ta v številki revije Time iz leta 1943, so prodajali notranje organe kot zelo مقالات مثل هذه في عدد عام 1943 من مجلة تايم كانت تروج للأعضاء الداخلية كأطعمة غنية جداً Artikel wie dieser in der Ausgabe von Time Magazine aus dem Jahr 1943 verkauften Innereien als sehr Artykuły takie jak ten w numerze Time Magazine z 1943 roku sprzedawały podroby jako bardzo 1943年のタイムマガジンのこの号に掲載された記事は、内臓肉を非常に Bu 1943 tarihli Time Dergisi'ndeki bu tür makaleler, iç organ etlerini son derece مقالاتی مانند این یکی در شماره 1943 مجله تایم، گوشت‌های اندام را به عنوان بسیار Artículos como este en la edición de 1943 de la revista Time vendían vísceras como altamente 1943年《时代杂志》上的这篇文章将内脏肉宣传为非常 Artigos como este na edição de 1943 da revista Time vendiam vísceras como altamente Статьи, подобные этой, в номере Time Magazine за 1943 год, продавали субпродукты как очень

nutritious and explained how to cook them. hranjljive i objasnio kako ih pripremiti. และอธิบายวิธีการปรุงอาหารเหล่านั้น. поживні та пояснювали, як їх готувати. nutritive și explicau cum să le gătești. výživné a vysvetľovali, ako ich variť. 营养丰富的食物，并解释了如何烹饪它们。 nutritifs et expliquaient comment les cuisiner. dinh dưỡng và giải thích cách nấu chúng. nutritive e spiegavano come cucinarle. bergizi dan menjelaskan cara memasaknya. 영양가가 높다고 판매하고 그것을 요리하는 방법을 설명했습니다. hranljive in razložili, kako jih pripraviti. بالغذاء وشرحت كيفية طهيها. nahrhaft und erklärten, wie man sie zubereitet. pożywne i wyjaśniały, jak je gotować. 栄養価が高いと売り込み、調理方法を説明しました。 besleyici olarak satıyordu ve nasıl pişirileceğini açıklıyordu. مغذی معرفی کرده و توضیح می‌دادند که چگونه آنها را بپزیم. nutritivas y explicaban cómo cocinarlas. 有营养，并解释了如何烹饪它们。 nutritivas e explicavam como cozinhá-las. питательные и объясняли, как их готовить.

The effort had some success in changing people's views on organ meats, but the effect, didn't Trud je imao određeni uspeh u promeni stavova ljudi o unutrašnjim organima, ali efekat nije ความพยายามนี้ประสบความสำเร็จบางส่วนในการเปลี่ยนมุมมองของผู้คนเกี่ยวกับเนื้ออวัยวะ แต่ผลลัพธ์กลับไม่ Ці зусилля мали певний успіх у зміні поглядів людей на органи, але ефект не Efortul a avut un oarecare succes în schimbarea percepțiilor oamenilor despre organe, dar efectul nu a fost Úsilie malo určitý úspech pri zmene názorov ľudí na vnútornosti, ale účinok nebol 这项努力在改变人们对内脏肉的看法上取得了一些成功，但效果并没有 L'effort a eu un certain succès pour changer les opinions des gens sur les abats, mais l'effet n'a pas Nỗ lực này đã có một số thành công trong việc thay đổi quan điểm của mọi người về thịt nội tạng, nhưng hiệu quả thì không Lo sforzo ha avuto un certo successo nel cambiare le opinioni delle persone sulle frattaglie, ma l'effetto non ha Usaha ini berhasil mengubah pandangan orang tentang daging organ, tetapi efeknya tidak 이 노력은 사람들의 내장육에 대한 견해를 바꾸는 데 어느 정도 성공했지만, 그 효과는 없었습니다. Trud je imel nekaj uspeha pri spreminjanju mnenj ljudi o notranjih organih, vendar učinek ni bil كان لهذا الجهد بعض النجاح في تغيير آراء الناس حول الأعضاء الداخلية، لكن التأثير لم يكن Die Anstrengung hatte einen gewissen Erfolg, die Ansichten der Menschen über Innereien zu ändern, aber der Effekt war nicht Wysiłek odniósł pewien sukces w zmianie poglądów ludzi na temat podrobów, ale efekt nie był この取り組みは人々の内臓肉に対する見方を変えるのに一定の成功を収めましたが、その効果は、 Bu çabanın, insanların iç organ etlerine bakış açılarını değiştirmede bir miktar başarısı oldu, ancak etkisi olmadı. این تلاش در تغییر دیدگاه مردم نسبت به گوشت‌های اندام تا حدی موفق بود، اما تأثیر آن، اینطور نبود. El esfuerzo tuvo cierto éxito en cambiar la opinión de las personas sobre las vísceras, pero el efecto no lo hizo. 这项努力在改变人们对内脏肉的看法上取得了一些成功，但效果并没有 O esforço teve algum sucesso em mudar a visão das pessoas sobre vísceras, mas o efeito não Это усилие имело некоторый успех в изменении мнений людей о субпродуктах, но эффект не был

last much longer than the war itself. dauern|viel|länger|als|der|Krieg|selbst триватиме|набагато|довше|ніж|сама|війна|сама kéo dài|nhiều|lâu hơn|hơn|cuộc|chiến tranh|chính nó يدوم|لفترة|أطول|من|الحرب||نفسها trajati|veliko|dlje|kot|vojna||sama ยาวนาน|มาก|นานกว่า|กว่า|สงคราม|สงคราม|เอง آخرین|بسیار|طولانی تر|از|جنگ||خود durar|mucho|más|que|la|guerra|misma bertahan|jauh|lebih lama|daripada|perang||itu va dura|mult|mai mult|decât|războiul||în sine trvať|oveľa|dlhšie|ako|tá|vojna|sama dura|molto|più a lungo|di|la|guerra|stessa durar|muito|mais|do que|a|guerra|própria 続く|ずっと|長く|よりも|その|戦争|自体 trwać|znacznie|dłużej|niż|ta|wojna|sama длиться|гораздо|дольше|чем|сама|война|сама son|çok|daha uzun|-den|savaş||kendisi durer|beaucoup|plus longtemps|que|la|guerre|elle-même traje|mnogo|duže|od|rata|rata|samog sebe 持续|更|更长|比|这场|战争|本身持续|更|长|比|这场|战争|本身 지속하다|훨씬|더 길게|~보다|그|전쟁|자체 ilgst daudz ilgāk nekā pats karš. trajao mnogo duže od samog rata. จะอยู่ได้นานกว่าสงครามเองมาก. триватиме набагато довше, ніж сама війна. va dura mult mai mult decât războiul în sine. trvá oveľa dlhšie ako samotná vojna. 比战争本身持续的时间要长得多。 dure beaucoup plus longtemps que la guerre elle-même. sẽ kéo dài lâu hơn cả cuộc chiến. durano molto più a lungo della guerra stessa. akan bertahan jauh lebih lama daripada perang itu sendiri. 전쟁 자체보다 훨씬 더 오래 지속될 것이다. traja veliko dlje kot sama vojna. ستستمر لفترة أطول بكثير من الحرب نفسها. dauern viel länger als der Krieg selbst. trwa znacznie dłużej niż sama wojna. 戦争そのものよりもずっと長く続く。 savaşın kendisinden çok daha uzun sürecektir. بسیار طولانی‌تر از خود جنگ خواهد بود. durar mucho más que la guerra misma. 比战争本身持续得更久。 dura muito mais do que a própria guerra. продлится гораздо дольше, чем сама война.

This is unfortunate because, as the time magazine issue shows, organ meats are rich in certain isso|é|infeliz|porque|como|a|revista|revista|edição|mostra|órgãos|carnes|são|ricas|em|certas これは|です|不運な|なぜなら|のように|その|タイム|雑誌|号|示しています|内臓|肉|です|豊富な|に|特定の این|است|متاسفانه|زیرا|همانطور که|شماره|تایم|مجله|شماره|نشان می دهد|ارگان|گوشت ها|هستند|غنی|در|خاص to|jest|niefortunne|ponieważ|jak|to|czas|magazyn|wydanie|pokazuje|narząd|mięsa|są|bogate|w|pewne esto|es|desafortunado|porque|como|la|revista|revista|edición|muestra|órganos|carnes|son|ricas|en|ciertos das|ist|bedauerlich|weil|wie|die|Zeit|Zeitschrift|Ausgabe|zeigt|Organ|Fleisch|sind|reich|an|bestimmten это|есть|печально|потому что|как|номер|журнал|журнал|выпуск|показывает|орган|мясо|являются|богаты|на|определенные هذا|يكون|مؤسف|لأن|كما|مجلة|تايم||عدد|يظهر|أعضاء|لحوم|تكون|غنية|في|معينة bu|-dir|talihsiz|çünkü|-dığı gibi|dergi|zaman|dergi|sayı|gösteriyor|organ|etler|-dir|zengin|-de|belirli 这|是|不幸|因为|正如|这期|时间|杂志|期号|显示|内脏|肉类|是|富含|在|某些 to|je|nesrečno|ker|kot|revija|čas|revija|številka|kaže|organ|mesnine|so|bogate|v|nekaterih To je nažalost tako, jer, kao što pokazuje izdanje časopisa Tajm, unutrašnji organi su bogati određenim นี่เป็นเรื่องน่าเสียดายเพราะว่า ตามที่แสดงในฉบับนิตยสารไทม์ เนื้ออวัยวะมีความอุดมสมบูรณ์ในบางอย่าง. Це прикро, оскільки, як показує випуск журналу Time, органічні м'ясні продукти багаті на певні Acest lucru este nefericit deoarece, așa cum arată ediția revistei Time, carnea de organe este bogată în anumite To je nešťastné, pretože, ako ukazuje vydanie časopisu Time, vnútornosti sú bohaté na určité 这很不幸，因为正如《时代》杂志的期刊所示，内脏肉富含某些 C'est malheureux car, comme le montre le numéro de Time magazine, les abats sont riches en certains Điều này thật không may vì, như số tạp chí Time đã chỉ ra, nội tạng rất giàu một số Questo è sfortunato perché, come mostra l'edizione della rivista Time, le frattaglie sono ricche di alcuni Ini sangat disayangkan karena, seperti yang ditunjukkan oleh edisi majalah Time, daging organ kaya akan beberapa 이것은 불행한 일이다. 왜냐하면, 타임지의 호가 보여주듯이, 내장육은 특정한 To je žalostno, ker, kot kaže izdaja revije Time, so organi bogati z nekaterimi هذا مؤسف لأنه، كما يظهر عدد مجلة تايم، فإن اللحوم العضوية غنية ببعض Das ist bedauerlich, denn wie die Ausgabe des Time Magazins zeigt, sind Innereien reich an bestimmten To jest niefortunne, ponieważ, jak pokazuje wydanie czasopisma Time, podroby są bogate w pewne これは残念なことです。なぜなら、タイムマガジンの号が示すように、内臓肉は特定の Bu talihsiz çünkü, Time dergisi sayısının gösterdiği gibi, organ etleri belirli این موضوع متأسفانه است زیرا، همانطور که شماره مجله تایم نشان می‌دهد، گوشت‌های اندامی غنی از برخی Esto es desafortunado porque, como muestra la edición de la revista Time, las vísceras son ricas en ciertos 这很不幸，因为《时代》杂志的这一期显示，内脏肉富含某些 Isso é lamentável porque, como a edição da revista Time mostra, as vísceras são ricas em certos Это печально, потому что, как показывает выпуск журнала Time, субпродукты богаты определенными

vitamins that muscle meat is not. vitaminas|que|muscular|carne|é|não ビタミン|という|筋肉|肉|ではない| witaminy|które|mięśniowe|mięso|jest|nie vitaminas|que|carne|muscular|es|no витамины|которые|мышечное|мясо|не является|не فيتامينات|التي|لحم|ليس|يكون|ليس vitaminler|-ki|kas|et|-dir|değil 维生素|这|肌肉|肉类|是|不 vitaminov|ki|mišično|meso|je|ne vitaminima koje meso mišića nema. วิตามินที่เนื้อกล้ามเนื้อไม่มี. вітаміни, яких немає в м'ясі м'язів. vitamine pe care carnea musculară nu le are. vitamíny, ktoré svalové mäso nemá. 肌肉肉所没有的维生素。 vitamines que la viande musculaire ne contient pas. vitamin mà thịt cơ không có. vitamine che la carne muscolare non ha. vitamin yang tidak terdapat pada daging otot. 비타민이 풍부하기 때문이다. vitamini, ki jih meso ne vsebuje. الفيتامينات التي لا توجد في لحم العضلات. Vitaminen, die in Muskelfleisch nicht enthalten sind. witaminy, których nie ma w mięsie mięśniowym. ビタミンが豊富だからです。 vitaminler açısından kas etinden zengindir. ویتامین‌ها هستند که در گوشت ماهیچه‌ای وجود ندارد. vitaminas que la carne muscular no tiene. 肌肉肉所没有的维生素。 vitaminas que a carne muscular não possui. витаминами, которых нет в мышечном мясе.

And, glycine, an amino acid found in skin, cartilage and connective tissue has several 而且|甘氨酸|一种|氨基|酸|发现|在|皮肤|软骨|和|结缔|组织|有|几种 e|glicina|um|amino|ácido|encontrado|em|pele|cartilagem|e|conjuntivo|tecido|tem|várias y|glicina|un|amino|ácido|encontrado|en|piel|cartílago|y|conectivo|tejido|tiene|varios и|глицин|аминокислота|аминокислота|кислота|найденный|в|коже|хрящах|и|соединительной|ткани|имеет|несколько Turklāt glicīnam, aminoskābei, kas atrodama ādā, skrimšļos un saistaudos, ir vairākas īpašības. I glicin, aminokiselina koja se nalazi u koži, hrskavici i vezivnom tkivu, ima nekoliko และไกลซีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่พบในผิวหนัง กระดูกอ่อน และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีหลายอย่าง. А гліцин, амінокислота, що міститься в шкірі, хрящах і сполучній тканині, має кілька Și, glicina, un aminoacid găsit în piele, cartilaj și țesut conjunctiv are mai multe A glycin, aminokyselina nachádzajúca sa v koži, chrupavke a spojivovom tkanive, má niekoľko 而且，甘氨酸是一种存在于皮肤、软骨和结缔组织中的氨基酸，具有多种 Et, la glycine, un acide aminé que l'on trouve dans la peau, le cartilage et le tissu conjonctif, a plusieurs Và, glycine, một axit amin có trong da, sụn và mô liên kết có một số E, la glicina, un amminoacido presente nella pelle, nella cartilagine e nel tessuto connettivo ha diversi Dan, glisin, asam amino yang ditemukan dalam kulit, kartilago, dan jaringan ikat memiliki beberapa 그리고, 피부, 연골 및 결합 조직에서 발견되는 아미노산인 글리신은 여러 가지 In glicin, aminokislina, ki jo najdemo v koži, hrustancu in vezivnem tkivu, ima več. و، الجلايسين، وهو حمض أميني موجود في الجلد والغضاريف والأنسجة الضامة، له عدة Und Glycin, eine Aminosäure, die in Haut, Knorpel und Bindegewebe vorkommt, hat mehrere A glicyna, aminokwas występujący w skórze, chrząstce i tkance łącznej, ma kilka そして、皮膚、軟骨、結合組織に含まれるアミノ酸であるグリシンは、いくつかの Ve, ciltte, kıkırdakta ve bağ dokusunda bulunan glisin, birkaç tane و، گلیسین، یک اسید آمینه که در پوست، غضروف و بافت همبند یافت می‌شود، چندین Y, la glicina, un aminoácido que se encuentra en la piel, el cartílago y el tejido conectivo, tiene varios 而且，甘氨酸是一种存在于皮肤、软骨和结缔组织中的氨基酸，具有多种 E, a glicina, um aminoácido encontrado na pele, cartilagem e tecido conjuntivo, tem várias А глицин, аминокислота, содержащаяся в коже, хрящах и соединительных тканях, имеет несколько

important health benefits- from being an anti-inflammatory to improving skin elasticity, improving insulin wichtig|Gesundheit|Vorteile|von|sein|ein|||bis|verbessern|Haut|Elastizität|verbessern|Insulin важливі|здоров'я|переваги|від|бути|анти-|||до|покращення|шкіри|еластичності|покращення|інсуліну quan trọng|sức khỏe|lợi ích|từ|việc trở thành|một||viêm|đến|cải thiện|da|độ đàn hồi|cải thiện|insulin مهم|الصحة|الفوائد|من|كونها|مضاد|||إلى|تحسين|البشرة|المرونة|تحسين|الأنسولين |||||||inflammatorisk||||elasticitet|| pomembne|zdravstvene|koristi|od|biti|anti-||vnetno|do|izboljšanje|kože|elastičnosti|izboljšanje|inzulina สำคัญ|สุขภาพ|ประโยชน์|จาก|การเป็น|หนึ่ง|||ถึง|การปรับปรุง|ผิว|ความยืดหยุ่น|การปรับปรุง|อินซูลิน مهم|سلامت|فواید|از|بودن|یک|||تا|بهبود بخشیدن|پوست|الاستیسیته|بهبود بخشیدن|انسولین importante|salud|beneficios|de|ser|un|||a|mejorar|piel|elasticidad|mejorando|insulina |||||||inflammatory||||elasticity||insulin penting|kesehatan|manfaat|dari|menjadi|sebuah|||hingga|meningkatkan|kulit|elastisitas|meningkatkan|insulin important|sănătate|beneficii|de la|a fi|un|||la|îmbunătățirea|pielii|elasticității|îmbunătățirea|insulinei dôležité|zdravie|prínosy|od|byť|anti-inflammatórny|||až po|zlepšovanie|pokožka|elasticita|zlepšovanie|inzulín importanti|salute|benefici|da|essere|un|||a|migliorare|pelle|elasticità|migliorare|insulina importantes|saúde|benefícios|de|ser|um|||a|melhorar|pele|elasticidade|melhorar|insulina 重要な|健康|利点|から|なること|一つの|||から|改善すること|皮膚|弾力性|改善すること|インスリン ważne|zdrowie|korzyści|od|bycia|anty-|przeciwzapalnym||do|poprawy|skóry|elastyczności|poprawy|insuliny важные|здоровье|преимущества|от|будучи|анти-|||до|улучшения|кожи|эластичности|улучшения|инсулина önemli|sağlık|faydaları|-den|olmanın|bir||iltihap önleyici|-den|geliştirmenin|cilt|elastikiyeti|geliştirmenin|insülin important|santé|bienfaits|de|être|un|||à|améliorer|peau|élasticité|améliorer|insuline važan|zdravlje|koristi|od|biti|jedan|||do|poboljšanje|koža|elastičnost|poboljšanje|insulina 重要的|健康|好处|从|成为|一个||炎症|到|改善|皮肤|弹性|改善|胰岛素重要的|健康|好处|从|成为|一个|||到|改善|皮肤|弹性|改善|胰岛素 중요한|건강|이점|~에서|~인 것|하나의|||~까지|개선하는 것|피부|탄력|개선하는 것|인슐린 važnih zdravstvenih koristi - od toga da deluje kao antiinflamator do poboljšanja elastičnosti kože, poboljšanja ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ - ตั้งแต่การเป็นสารต้านการอักเสบไปจนถึงการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนัง การปรับปรุงอินซูลิน важливі переваги для здоров'я - від протизапальної дії до покращення еластичності шкіри, покращення інсулінової beneficii importante pentru sănătate - de la a fi un antiinflamator la îmbunătățirea elasticității pielii, îmbunătățirea răspunsului la insulină dôležité zdravotné výhody - od protizápalových účinkov po zlepšenie elasticity pleti, zlepšenie inzulínovej 重要的健康益处 - 从抗炎作用到改善皮肤弹性，改善胰岛素 avantages importants pour la santé - allant d'un effet anti-inflammatoire à l'amélioration de l'élasticité de la peau, en passant par l'amélioration de la réponse à l'insuline lợi ích sức khỏe quan trọng - từ việc chống viêm đến cải thiện độ đàn hồi của da, cải thiện insulin importanti benefici per la salute - da essere un antinfiammatorio a migliorare l'elasticità della pelle, migliorando l'insulina manfaat kesehatan yang penting - dari menjadi anti-inflamasi hingga meningkatkan elastisitas kulit, meningkatkan insulin 중요한 건강 이점 - 항염증 작용부터 피부 탄력 개선, 인슐린 개선까지 pomembne zdravstvene koristi - od protivnetnih lastnosti do izboljšanja elastičnosti kože, izboljšanja inzulinske فوائد صحية مهمة - من كونه مضادًا للالتهابات إلى تحسين مرونة الجلد، وتحسين استجابة الأنسولين wichtige gesundheitliche Vorteile - von einer entzündungshemmenden Wirkung bis hin zur Verbesserung der Hautelastizität, Verbesserung der Insulin ważne korzyści zdrowotne - od działania przeciwzapalnego po poprawę elastyczności skóry, poprawę odpowiedzi insulinowej 重要な健康上の利点 - 抗炎症作用から肌の弾力性の向上、インスリンの改善まで önemli sağlık faydaları - anti-inflamatuar olmaktan cilt elastikiyetini artırmaya, insülin مزایای مهم سلامتی - از خاصیت ضد التهابی تا بهبود الاستیسیته پوست، بهبود انسولین beneficios importantes para la salud: desde ser un antiinflamatorio hasta mejorar la elasticidad de la piel, mejorar la respuesta a la insulina 重要的健康益处 - 从抗炎到改善皮肤弹性，改善胰岛素 benefícios importantes para a saúde - desde ser um anti-inflamatório até melhorar a elasticidade da pele, melhorando a insulina важные преимущества для здоровья - от противовоспалительного действия до улучшения упругости кожи, улучшения инсулиновой

response, and it has been shown to ameliorate oxidative stress and lower blood pressure. Reaktion|und|es|hat|worden|gezeigt|zu|verbessern|oxidative|Stress|und|senken|Blut|Druck відповіді|і|це|має|було|показано|що|покращити|окислювальний|стрес|і|знизити|кров'яний|тиск phản ứng|và|nó|đã|được|chỉ ra|để|cải thiện|oxy hóa|căng thẳng|và|giảm|huyết|áp lực الاستجابة|و|لقد|قد|تم|إظهار|إلى|تحسين|التأكسدي|الضغط|و|خفض|ضغط|الدم |||||||förbättra|oxidativt||||| odziv|in|to|ima|bilo|pokazano|da|izboljšati|oksidativni|stres|in|znižati|krvni|tlak การตอบสนอง|และ|มัน|ได้|ถูก|แสดงให้เห็น|ว่า|บรรเทา|ออกซิเดชัน|ความเครียด|และ|ลด|เลือด|ความดัน پاسخ|و|این|دارد|شده|نشان داده|به|بهبود بخشیدن|اکسیداتیو|استرس|و|کاهش دادن|خون|فشار respuesta|y|eso|ha|sido|mostrado|a|mejorar|oxidativo|estrés|y|reducir|sangre|presión |||||||improve|oxidative||||| respons|dan|itu|telah|menjadi|ditunjukkan|untuk|memperbaiki|oksidatif|stres|dan|menurunkan|darah|tekanan răspuns|și|aceasta|a avut|fost|arătat|a|ameliorat|oxidativ|stres|și|scăderea|tensiunii|arteriale odpoveď|a|to|má|bolo|ukázané|že|zlepšiť|oxidačný|stres|a|znížiť|krvný|tlak risposta|e|esso|ha|stato|dimostrato|a|migliorare|ossidativo|stress|e|abbassare|pressione|sanguigna resposta|e|isso|tem|sido|mostrado|a|melhorar|oxidativo|estresse|e|reduzir|sanguínea|pressão 反応|そして|それ|持っている|されている|示されている|すること|改善する|酸化的|ストレス|そして|下げる|血液|圧力 odpowiedzi|i|to|ma|było|pokazane|że|łagodzi|oksydacyjny|stres|i|obniżać|ciśnienie|krwi ответа|и|это|имеет|было|показано|что|улучшать|окислительный|стресс|и|снижать|кровяное|давление yanıt|ve|bu|sahip|olmuş|gösterilmiştir|-e|iyileştirmek|oksidatif|stres|ve|düşürmek|kan|basıncı réponse|et|cela|a|été|montré|de|améliorer|oxydatif|stress|et|abaisser|sanguin|pression odgovor|i|to|je|bio|pokazano|da|poboljša|oksidativni|stres|i|smanji|krv|pritisak 反应|和|它|已经|被|显示|去|改善|氧化的|压力|和|降低|血液|压力反应|和|它|已经|被|显示|去|改善|氧化的|压力|和|降低|血液|压力 반응|그리고|그것|가지고 있다|되어왔다|보여진|~하는 것|개선하다|산화성|스트레스|그리고|낮추다|혈압| reakciju, un ir pierādīts, ka tas mazina oksidatīvo stresu un pazemina asinsspiedienu. odgovora na insulin, a pokazano je da ublažava oksidativni stres i snižava krvni pritisak. การตอบสนอง และมันได้แสดงให้เห็นว่าช่วยบรรเทาความเครียดจากออกซิเดชันและลดความดันโลหิต. реакції, і було показано, що це зменшує окислювальний стрес і знижує артеріальний тиск. și s-a demonstrat că ameliorează stresul oxidativ și scade tensiunea arterială. odpovede, a preukázalo sa, že zmierňuje oxidačný stres a znižuje krvný tlak. 反应，并且已显示出可以改善氧化压力和降低血压。 et il a été démontré qu'il améliore le stress oxydatif et abaisse la pression artérielle. phản ứng, và nó đã được chứng minh là làm giảm stress oxy hóa và hạ huyết áp. risposta, ed è stato dimostrato che migliora lo stress ossidativo e abbassa la pressione sanguigna. respon, dan telah terbukti dapat mengurangi stres oksidatif dan menurunkan tekanan darah. 그리고 산화 스트레스를 완화하고 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. odzivnosti, in pokazalo se je, da lahko omili oksidativni stres in zniža krvni tlak. ، وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يحسن من الإجهاد التأكسدي ويخفض ضغط الدم. reaktion, und es wurde gezeigt, dass es oxidativen Stress lindert und den Blutdruck senkt. i wykazano, że łagodzi stres oksydacyjny i obniża ciśnienie krwi. 、酸化ストレスを軽減し、血圧を下げることが示されています。 tepkisini iyileştirmeye kadar, oksidatif stresi azaltma ve kan basıncını düşürme konusunda etkili olduğu gösterilmiştir. پاسخ، و نشان داده شده است که می‌تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و فشار خون را پایین بیاورد. , y se ha demostrado que mejora el estrés oxidativo y reduce la presión arterial. 反应，并且已被证明可以改善氧化压力和降低血压。 resposta, e foi demonstrado que melhora o estresse oxidativo e reduz a pressão arterial. реакции, и было показано, что он может смягчать окислительный стресс и снижать кровяное давление.

This study found that you could get a 30% increase in lifespan in rodents by restricting diese|Studie|fand|dass|man|könnte|bekommen|eine|Erhöhung|in|Lebensdauer|in|Nagetieren|durch|Einschränkung це|дослідження|знайшло|що|ви|могли|отримати|30%|збільшення|у|тривалість життя|у|гризунів|шляхом|обмеження nghiên cứu này|nghiên cứu|phát hiện|rằng|bạn|có thể|nhận được|một|tăng|trong|tuổi thọ|ở|động vật gặm nhấm|bằng cách|hạn chế هذه|الدراسة|وجدت|أن|يمكنك|يمكنك|الحصول على|زيادة|زيادة|في|العمر|في|القوارض|عن طريق|تقييد ||||||||||livslängd||gnagare||begränsa ta|študija|je ugotovila|da|ti|bi lahko|dobil|30%|povečanje|v|življenjski|v|glodavcih|z|omejevanjem การศึกษา|การศึกษา|พบว่า|ว่า|คุณ|สามารถ|ได้รับ|หนึ่ง|การเพิ่มขึ้น|ใน|อายุขัย|ใน|หนู|โดยการ|การจำกัด این|مطالعه|یافت|که|شما|می‌توانستید|به دست آوردن|یک|افزایش|در|طول عمر|در|جوندگان|با|محدود کردن este|estudio|encontró|que|tú|podrías|obtener|un|aumento|en|vida|en|roedores|al|restringir ||||||||||||small mammals||restricting penelitian ini|studi|menemukan|bahwa|kamu|bisa|mendapatkan|sebuah|peningkatan|dalam|umur|pada|rodentia|dengan|membatasi acest|studiu|a găsit|că|tu|ai putea|obține|o|creștere|în|speranța de viață|în|rozătoare|prin|restricționarea táto|štúdia|našla|že|vy|mohli|získať|30%|zvýšenie|v|dĺžka života|u|hlodavcov|pomocou|obmedzovania questo|studio|trovato|che|tu|potresti|ottenere|un|aumento|in|vita|in|roditori|restringendo| este|estudo|encontrou|que|você|poderia|obter|um|aumento|em|longevidade|em|roedores|por|restringir この|研究|発見した|ということ|あなた|できた|得る|一つの|増加|に|寿命|の|齧歯類|することで|制限すること to|badanie|znalazło|że|ty|mogłeś|uzyskać|30%|wzrost|w|długości życia|u|gryzoni|przez|ograniczenie это|исследование|обнаружило|что|вы|могли бы|получить|30%|увеличение|в|продолжительности жизни|в|грызунах|путем|ограничения ||bulunan||sen|-ebilirdin|almak|bir|artış|-de|ömür||kemirgenler|| cette|étude|trouvé|que|vous|pourriez|obtenir|une|augmentation|de|durée de vie|chez|rongeurs|en|restreignant Ova|studija|je otkrila|da|vi|biste mogli|dobiti|30%|povećanje|u|životnom veku|u|glodavcima|smanjenjem|restrikcije 这|研究|发现|那|你|可以|得到|一个|增加|在|寿命|在|啮齿动物|通过|限制这|研究|发现|那|你|可以|得到|一个|增加|在|寿命|在|啮齿动物|通过|限制 이|연구|발견했다|~라는 것을|당신이|~할 수 있었다|얻다|하나의|증가|~에서|수명|~에서|설치류|~함으로써|제한하는 것 Šajā pētījumā konstatēts, ka, ierobežojot grauzēju dzīves ilgumu, to var pagarināt par 30 %. Ova studija je pokazala da možete dobiti 30% povećanje životnog veka kod glodara smanjenjem การศึกษานี้พบว่าคุณสามารถเพิ่มอายุขัยได้ 30% ในหนูทดลองโดยการจำกัด Це дослідження виявило, що ви можете отримати 30% збільшення тривалості життя у гризунів, обмежуючи Acest studiu a constatat că ai putea obține o creștere de 30% a duratei de viață la rozătoare prin restricționarea Táto štúdia zistila, že obmedzením metionínu, aminokyseliny nachádzajúcej sa v svalovom mäse, môžete získať 30% zvýšenie dĺžky života u hlodavcov, 这项研究发现，通过限制 Cette étude a révélé que vous pourriez obtenir une augmentation de 30 % de la durée de vie chez les rongeurs en restreignant Nghiên cứu này phát hiện rằng bạn có thể tăng 30% tuổi thọ ở động vật gặm nhấm bằng cách hạn chế Questo studio ha trovato che si potrebbe ottenere un aumento del 30% della durata della vita nei roditori limitando Studi ini menemukan bahwa Anda bisa mendapatkan peningkatan 30% dalam umur pada rodent dengan membatasi 이 연구에서는 근육 고기에서 발견되는 아미노산인 메티오닌을 제한함으로써 설치류의 수명을 30% 늘릴 수 있다는 것을 발견했습니다. Ta študija je pokazala, da lahko dosežete 30% povečanje življenjske dobe pri glodavcih z omejevanjem وجدت هذه الدراسة أنه يمكنك الحصول على زيادة بنسبة 30% في العمر الافتراضي في القوارض من خلال تقييد Diese Studie ergab, dass man bei der Einschränkung von Badanie to wykazało, że można uzyskać 30% wzrost długości życia u gryzoni poprzez ograniczenie この研究では、筋肉肉に含まれるアミノ酸メチオニンを制限することで、齧歯類の寿命が30%延びる可能性があることがわかりました。 Bu çalışma, kemirgenlerde metiyonin, kas etinde bulunan bir amino asidi kısıtlayarak yaşam süresinde %30'luk bir artış elde edebileceğinizi buldu. این مطالعه نشان داد که می‌توانید با محدود کردن Este estudio encontró que podrías obtener un aumento del 30% en la esperanza de vida en roedores al restringir 这项研究发现，通过限制 Este estudo descobriu que você poderia obter um aumento de 30% na longevidade em roedores restringindo Это исследование показало, что можно получить увеличение продолжительности жизни на 30% у грызунов, ограничивая

methionine, an amino acid found in muscle meat, or you could get a 30% increase in lifespan metionina|um|aminoácido|ácido|encontrado|em|carne|muscular|ou|você|poderia|obter|um|aumento|em|longevidade متیونین|یک|آمینو|اسید|یافت شده|در|گوشت|گوشت|یا|شما|می‌توانستید|به دست آوردن|یک|افزایش|در|طول عمر metionina|un|amino|ácido|encontrado|en|carne|muscular|o|tú|podrías|obtener|un|aumento|en|vida метионин|аминокислота|||найденная|в|мышечном|мясе|или|вы|могли бы|получить|30%|увеличение|в|продолжительности жизни 甲硫氨酸|一个|氨基|酸|发现|在|肌肉|肉|或者|你|可以|得到|一个|增加|在|寿命 metionīnu, aminoskābi, kas atrodama muskuļu gaļā, vai arī dzīves ilgums var palielināties par 30 %. metionina, aminokiselina koja se nalazi u mesu mišića, ili možete dobiti 30% povećanje životnog veka. เมธิโอนีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่พบในเนื้อกล้ามเนื้อ หรือคุณสามารถเพิ่มอายุขัยได้ 30% метіонін, амінокислоту, що міститься в м'ясі, або ви можете отримати 30% збільшення тривалості життя metioninei, un aminoacid găsit în carnea musculară, sau ai putea obține o creștere de 30% a duratei de viață alebo môžete získať 30% zvýšenie dĺžky života. 蛋氨酸（一种存在于肌肉肉类中的氨基酸），可以使啮齿动物的寿命增加30%。 la méthionine, un acide aminé présent dans la viande musculaire, ou vous pourriez obtenir une augmentation de 30 % de la durée de vie. methionine, một axit amin có trong thịt cơ, hoặc bạn có thể tăng 30% tuổi thọ la metionina, un amminoacido presente nella carne muscolare, oppure si potrebbe ottenere un aumento del 30% della durata della vita metionin, asam amino yang ditemukan dalam daging otot, atau Anda bisa mendapatkan peningkatan 30% dalam umur 또는 수명을 30% 늘릴 수 있습니다. metionina, aminokisline, ki jo najdemo v mesu, ali pa lahko dosežete 30% povečanje življenjske dobe الميثيونين، وهو حمض أميني موجود في لحم العضلات، أو يمكنك الحصول على زيادة بنسبة 30% في العمر الافتراضي Methionin, einer Aminosäure, die in Muskelfleisch vorkommt, eine Lebensverlängerung von 30 % bei Nagetieren erreichen könnte, oder man könnte eine Lebensverlängerung von 30 % erreichen. metioniny, aminokwasu występującego w mięsie mięśniowym, lub można uzyskać 30% wzrost długości życia または、寿命を30%延ばすことができる可能性があります。 ya da yaşam süresinde %30'luk bir artış elde edebilirsiniz. متیونین، یک اسید آمینه موجود در گوشت ماهیچه، 30% افزایش در طول عمر در جوندگان داشته باشید، یا می‌توانید 30% افزایش در طول عمر داشته باشید. la metionina, un aminoácido que se encuentra en la carne muscular, o podrías obtener un aumento del 30% en la esperanza de vida 蛋氨酸（一种存在于肌肉肉类中的氨基酸），可以使啮齿动物的寿命增加30%。 metionina, um aminoácido encontrado na carne muscular, ou você poderia obter um aumento de 30% na longevidade метионин, аминокислоту, содержащуюся в мышечном мясе, или можно получить увеличение продолжительности жизни на 30%

Glycine supplementation also reduced fasting blood sugar, fasting insulin and even triglycerides. Glycin|Ergänzung|auch|reduzierte|nüchtern|Blut|Zucker||Insulin|und|sogar|Triglyceride гліцин|добавка|також|зменшила|натщесерце|кров|цукор|голодування|інсулін|і|навіть|тригліцериди glycine|việc bổ sung|cũng|giảm|nhịn ăn|máu|đường|nhịn ăn|insulin|và|thậm chí|triglycerides الجلايسين|إضافة|أيضًا|خفضت|صائم|دم|سكر||إنسولين|و|حتى|ثلاثي الغليسريد |tillskott||||||||||triglycerider glicin|dopolnjevanje|tudi|zmanjšal|postni|krvni|sladkor||inzulin|in|celo|trigliceride ไกลซีน|การเสริม|ยัง|ลดลง|การอดอาหาร|น้ำ|น้ำตาล||อินซูลิน|และ|แม้กระทั่ง|ไตรกลีเซอไรด์ گلیسین|مکمل کردن|همچنین|کاهش داد|ناشتا|خون|قند||انسولین|و|حتی|تری گلیسیریدها glicina|suplementación|también|redujo|en ayuno|sangre|azúcar||insulina|y|incluso|triglicéridos |supplementation|||fasting|||||||triglycerides glisin|suplementasi|juga|mengurangi|puasa|darah|gula||insulin|dan|bahkan|trigliserida glicina|suplimentarea|de asemenea|a redus|de post|sânge|zahăr||insulină|și|chiar|trigliceride Glycín|doplnenie|tiež|znížilo|hladinový|krvný|cukor||inzulín|a|dokonca|triglyceridy glicina|supplementazione|anche|ridotto|a digiuno|sangue|zucchero||insulina|e|anche|trigliceridi glicina|suplementação|também|reduziu|em jejum|sangue|açúcar|em jejum|insulina|e|até|triglicerídeos グリシン|補充|も|減少させた|空腹時の|血液|糖||インスリン|そして|さえ|トリグリセリド glicyna|suplementacja|także|zmniejszyła|na czczo|poziom|cukru||insuliny|i|nawet|triglicerydów глицин|добавление|также|снизило|натощак|крови|сахара||инсулина|и|даже|триглицеридов glisin|takviye|ayrıca|azalttı|açlık|kan|şekeri||insülini|ve|hatta|trigliseritleri glycine|supplémentation|aussi|réduit|à jeun|sanguin|sucre|jeûne|insuline|et|même|triglycérides Глицин|суплементација|такође|смањила|пост|крв|шећер||инсулин|и|чак|триглицериди 甘氨酸|补充|也|降低了|空腹的|血糖|糖||胰岛素|和|甚至|甘油三酯甘氨酸|补充|也|降低了|空腹|血|糖||胰岛素|和|甚至|甘油三酯 글리신|보충|또한|감소시켰다|공복의|혈당|설탕||인슐린|그리고|심지어|중성지방 Glicīna piedevas arī samazināja cukura līmeni asinīs tukšā dūšā, insulīna līmeni tukšā dūšā un pat triglicerīdu līmeni. Dodatak glicina takođe je smanjio nivo šećera u krvi na post. การเสริมไกลซีนยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร อินซูลินขณะอดอาหาร และแม้กระทั่งไตรกลีเซอไรด์. Доповнення гліцином також зменшило рівень цукру в крові натще, рівень інсуліну натще і навіть тригліцеридів. Suplimentarea cu glicină a redus de asemenea glicemia pe nemâncate, insulina pe nemâncate și chiar trigliceridele. Doplnok glycínu tiež znížil hladinu cukru v krvi na lačno, hladinu inzulínu na lačno a dokonca aj triglyceridy. 甘氨酸补充还降低了空腹血糖、空腹胰岛素甚至甘油三酯。 La supplémentation en glycine a également réduit la glycémie à jeun, l'insuline à jeun et même les triglycérides. Việc bổ sung glycine cũng làm giảm đường huyết lúc đói, insulin lúc đói và thậm chí cả triglycerides. L'integrazione di glicina ha anche ridotto la glicemia a digiuno, l'insulina a digiuno e persino i trigliceridi. Suplementasi glisin juga mengurangi kadar gula darah puasa, insulin puasa, dan bahkan trigliserida. 글리신 보충은 공복 혈당, 공복 인슐린, 심지어 중성지방도 감소시켰습니다. Dopolnjevanje z glicinom je prav tako zmanjšalo raven sladkorja v krvi na tešče, inzulina na tešče in celo trigliceridov. كما أن مكملات الجلايسين قللت من سكر الدم الصائم، والأنسولين الصائم، وحتى الدهون الثلاثية. Die Glycin-Ergänzung reduzierte auch den Nüchternblutzucker, das Nüchterninsulin und sogar die Triglyceride. Suplementacja glicyną również zmniejszyła poziom cukru we krwi na czczo, poziom insuliny na czczo, a nawet trójglicerydów. グリシンの補充は、空腹時血糖、空腹時インスリン、さらにはトリグリセリドを減少させました。 Glisin takviyesi ayrıca açlık kan şekerini, açlık insülinini ve hatta trigliseritleri de azalttı. مکمل گلیسین همچنین قند خون ناشتا، انسولین ناشتا و حتی تری گلیسیریدها را کاهش داد. La suplementación de glicina también redujo el azúcar en sangre en ayunas, la insulina en ayunas e incluso los triglicéridos. 甘氨酸补充还降低了空腹血糖、空腹胰岛素甚至甘油三酯。 A suplementação de glicina também reduziu o açúcar no sangue em jejum, a insulina em jejum e até mesmo os triglicerídeos. Добавление глицина также снизило уровень сахара в крови натощак, уровень инсулина натощак и даже триглицериды.

So it looks like the potential negative effects from eating too much muscle meat can be counteracted also|es|sieht aus|wie|die|potenziellen|negativen|Auswirkungen|von|Essen|zu|viel|Muskel|Fleisch|können|sein|entgegengewirkt отже|це|виглядає|як|потенційні||негативні|ефекти|від|споживання|занадто|багато|м'язового|м'яса|можуть|бути|нейтралізовані vì vậy|điều đó|có vẻ|như|những|tiềm năng|tiêu cực|tác động|từ|việc ăn|quá|nhiều|thịt|thịt|có thể|bị|chống lại لذا|يبدو|يبدو|كأن|الآثار|المحتملة|السلبية|آثار|من|تناول|كثيرًا|من|لحم|لحم|يمكن|أن تكون|معكوسة ||||||||||||||||motverkas tako|to|izgleda|kot|potencialni||negativni|učinki|od|uživanja|preveč|veliko|mišičnega|mesa|lahko|so|omiljeni ดังนั้น|มัน|ดูเหมือนว่า|ว่า|ผลกระทบ|ที่อาจเกิดขึ้น|เชิงลบ|ผลกระทบ|จาก|การกิน|มากเกินไป|มาก|เนื้อ|เนื้อสัตว์|สามารถ|ถูก|แก้ไข بنابراین|این|به نظر می رسد|مانند|اثرات|بالقوه|منفی|اثرات|از|خوردن|خیلی|زیاد|عضله|گوشت|می تواند|باشد|جبران شود así que|eso|parece|como|los|potenciales|negativos|efectos|de|comer|demasiado|mucha|carne|muscular|pueden|ser|contrarrestados |||||potential|||||||||||counteracted jadi|itu|tampak|seperti|efek|potensial|negatif|efek|dari|makan|terlalu|banyak|otot|daging|bisa|di|diatasi deci|aceasta|pare|că|efectele|potențiale|negative|efecte|din|consumul|prea|mult|muscular|carne|pot|fi|contracarate takže|to|vyzerá|ako|potenciálne||negatívne|účinky|z|jedenia|príliš|veľa|svalového|mäsa|môžu|byť|potlačené quindi|sembra|sembra|che|gli|potenziali|negativi|effetti|da|mangiare|troppo|molta|muscolare|carne|possono|essere|contrastati então|isso|parece|que|os|potenciais|negativos|efeitos|de|comer|demais|muita|muscular|carne|podem|ser|contrabalançados だから|それは|見える|ように|その|潜在的な|負の|効果|～からの|食べること|あまりに|多くの|筋肉|肉|できる|～である|打ち消される więc|to|wygląda|jak|potencjalne||negatywne|skutki|z|jedzenia|zbyt|dużo|mięsnych|mięs|mogą|być|zniwelowane так что|это|выглядит|как|потенциальные||негативные|эффекты|от|употребления|слишком|много|мясной|мяса|могут|быть|компенсированы bu yüzden|bu|görünüyor|gibi|olası|potansiyel|olumsuz|etkiler|-den|yiyerek|çok|fazla|kas|et|-ebilir|-ecek|karşılanabilir donc|cela|semble|que|les|potentiels|négatifs|effets|de|manger|trop|de|musculaire|viande|peuvent|être|contrebalancés Dakle|to|izgleda|kao|potencijalni||negativni|efekti|od|jedenja|previše|mnogo|mišićnog|mesa|mogu|biti|neutralisani 所以|它|看起来|像|这些|潜在的|负面的|影响|来自|吃|太|多|肌肉|肉|可以|被|抵消所以|它|看起来|像|这些|潜在的|负面|影响|来自|吃|太|多|肌肉|肉|可以|被|抵消 그래서|그것이|보인다|~처럼|그|잠재적인|부정적인|영향|~로부터|먹는 것|너무|많은|근육|고기|~할 수 있다|~이|상쇄될 수 있다 Izskatās, ka potenciālo negatīvo ietekmi, ko var radīt pārāk daudz muskuļu gaļas lietošana uzturā, var novērst. Dakle, izgleda da se potencijalni negativni efekti prekomernog konzumiranja mesa mišića mogu neutralisati ดังนั้นดูเหมือนว่าผลกระทบเชิงลบที่อาจเกิดจากการรับประทานเนื้อกล้ามเนื้อมากเกินไปสามารถถูกชดเชยได้ Отже, здається, що потенційні негативні наслідки від вживання занадто великої кількості м'яса м'язів можна компенсувати Deci, se pare că efectele negative potențiale ale consumului excesiv de carne musculară pot fi contracarate Takže to vyzerá, že potenciálne negatívne účinky z konzumácie príliš veľkého množstva svalového mäsa môžu byť vyvážené 所以看起来，吃太多肌肉肉类可能带来的潜在负面影响可以通过 Il semble donc que les effets négatifs potentiels d'une consommation excessive de viande musculaire peuvent être contrebalancés Vì vậy, có vẻ như những tác động tiêu cực tiềm tàng từ việc ăn quá nhiều thịt cơ có thể được khắc phục Quindi sembra che i potenziali effetti negativi derivanti dal consumo eccessivo di carne muscolare possano essere contrastati Jadi tampaknya efek negatif potensial dari mengonsumsi terlalu banyak daging otot dapat diimbangi 그래서 너무 많은 근육 고기를 먹는 것에서 오는 잠재적인 부정적인 영향을 Tako se zdi, da se potencialni negativni učinki uživanja preveč mišičnega mesa lahko omilijo لذا يبدو أن الآثار السلبية المحتملة من تناول الكثير من لحم العضلات يمكن أن يتم تعويضها Es scheint also, dass die potenziell negativen Auswirkungen des Verzehrs von zu viel Muskelfleisch Wygląda więc na to, że potencjalne negatywne skutki spożywania zbyt dużej ilości mięsa mięśniowego można zniwelować したがって、筋肉肉を食べすぎることによる潜在的な悪影響は、 Yani, fazla kas eti yemenin potansiyel olumsuz etkilerinin, بنابراین به نظر می‌رسد که اثرات منفی بالقوه ناشی از خوردن بیش از حد گوشت عضلانی می‌تواند با Así que parece que los posibles efectos negativos de comer demasiada carne muscular pueden ser contrarrestados 所以看起来，吃太多肌肉肉类的潜在负面影响可以通过 Portanto, parece que os potenciais efeitos negativos de comer muita carne muscular podem ser neutralizados Таким образом, похоже, что потенциальные негативные эффекты от употребления слишком большого количества мясной мускулатуры можно компенсировать

by simply consuming more of things like skin, cartilage, connective tissue, and bone broth. durch|einfach|Konsumieren von|mehr|von|Dingen|wie|Haut|Knorpel|Bindegewebe|Gewebe|und|Knochen|Brühe шляхом|просто|споживання|більше|з|речей|таких як|шкіра|хрящ|сполучна|тканина|і|кістковий|бульйон bằng cách|đơn giản|tiêu thụ|nhiều|những|thứ|như|da|sụn|mô liên kết|mô|và|xương|nước dùng بواسطة|ببساطة|استهلاك|المزيد|من|أشياء|مثل|جلد|غضروف|نسيج|ضام|و|عظم|مرق z|preprosto|uživanjem|več|stvari||kot|koža|hrustanec|vezivno|tkivo|in|kost|juha โดยการ|แค่|การบริโภค|มากขึ้น|ของ|สิ่ง|เช่น|หนัง|กระดูกอ่อน|เนื้อเยื่อ|เชื่อมต่อ|และ|กระดูก|น้ำซุป با|به سادگی|مصرف کردن|بیشتر|از|چیزها|مانند|پوست|غضروف|بافت|همبند|و|استخوان|آبگوشت por|simplemente|consumiendo|más|de|cosas|como|piel|cartílago|conectivo|tejido|y|hueso|caldo ||||||||cartilage|||||nutrient-rich soup dengan|sederhana|mengonsumsi|lebih|dari|hal|seperti|kulit|kartilago|jaringan|ikat|dan|tulang|kaldu prin|simplu|consumul|mai mult|din|lucruri|precum|piele|cartilaj|țesut|conjunctiv|și|os|supă tým|jednoducho|konzumovaním|viac|z|vecí|ako|koža|chrupavka|spojivové|tkanivo|a|kostný|vývar da|semplicemente|consumare|di più|di|cose|come|pelle|cartilagine|connettivo|tessuto|e|brodo|osso por|simplesmente|consumir|mais|de|coisas|como|pele|cartilagem|conjuntivo|tecido|e|osso|caldo ～によって|単に|消費すること|より多くの|～の|もの|のような|皮|軟骨|結合|組織|そして|骨|ブロス przez|po prostu|spożywanie|więcej|z|rzeczy|takich jak|skóra|chrząstka|tkanka|łączna|i|kości|bulion путем|просто|потребления|большего количества|из|вещей|таких как|кожа|хрящ|соединительная|ткань|и|костный|бульон ile|basitçe|tüketerek|daha fazla|-den|şeyler|gibi|deri|kıkırdak|bağlayıcı|doku|ve|kemik|suyu en|simplement|consommant|plus|de|choses|comme|peau|cartilage|conjonctif|tissu|et|os|bouillon jednostavno|jednostavno|konzumiranjem|više|od|stvari|kao|koža|hrskavica|vezivno|tkivo|i|kost|bujon 通过|简单地|消耗|更多|的|东西|像|皮|软骨|结缔|组织|和|骨|高汤通过|简单地|消耗|更多|的|东西|像|皮|软骨|结缔|组织|和|骨|高汤 ~로|단순히|섭취하는 것|더 많은|~의|것들|~같은|피부|연골|결합|조직|그리고|뼈|육수 jednostavno konzumiranjem više stvari poput kože, hrskavice, vezivnog tkiva i bujona od kostiju. โดยการบริโภคสิ่งต่างๆ เช่น หนัง กระดูกอ่อน เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และน้ำซุปกระดูกมากขึ้น. просто споживаючи більше таких речей, як шкіра, хрящ, сполучна тканина та бульйон з кісток. prin simpla consumare a unor lucruri precum pielea, cartilajul, țesutul conjunctiv și supa de oase. jednoducho konzumovaním väčšieho množstva vecí ako sú koža, chrupavka, spojivové tkanivo a vývar z kostí. 简单地多摄入皮肤、软骨、结缔组织和骨汤等食物来抵消。 en consommant simplement plus de choses comme la peau, le cartilage, le tissu conjonctif et le bouillon d'os. bằng cách đơn giản là tiêu thụ nhiều hơn các thứ như da, sụn, mô liên kết và nước dùng xương. semplicemente consumando di più cose come pelle, cartilagine, tessuto connettivo e brodo di ossa. dengan hanya mengonsumsi lebih banyak hal seperti kulit, kartilago, jaringan ikat, dan kaldu tulang. 단순히 피부, 연골, 결합 조직, 그리고 뼈 육수를 더 많이 섭취함으로써 상쇄할 수 있는 것 같습니다. preprosto z uživanjem več stvari, kot so koža, hrustanec, vezivno tkivo in kostna juha. ببساطة عن طريق تناول المزيد من أشياء مثل الجلد، والغضاريف، والأنسجة الضامة، ومرق العظام. einfach durch den Verzehr von mehr Dingen wie Haut, Knorpel, Bindegewebe und Knochenbrühe ausgeglichen werden können. po prostu spożywając więcej takich rzeczy jak skóra, chrząstka, tkanka łączna i bulion kostny. 皮膚、軟骨、結合組織、骨スープなどのものをもっと摂取することで相殺できるようです。 cilt, kıkırdak, bağ dokusu ve kemik suyu gibi şeyleri daha fazla tüketerek dengelenebileceği görünüyor. صرفاً مصرف بیشتر چیزهایی مانند پوست، غضروف، بافت همبند و آبگوشت استخوان جبران شود. simplemente consumiendo más cosas como piel, cartílago, tejido conectivo y caldo de huesos. 简单地多吃一些皮肤、软骨、结缔组织和骨汤来抵消。 simplesmente consumindo mais coisas como pele, cartilagem, tecido conjuntivo e caldo de osso. просто потребляя больше таких вещей, как кожа, хрящ, соединительная ткань и бульон из костей.

Now in America you can surely find organ meats at some supermarkets, but in my 20 years in agora|em|América|você|pode|certamente|encontrar|órgãos|carnes|em|alguns|supermercados|mas|em|meus|anos|em حالا|در|آمریکا|شما|می‌توانید|مطمئناً|پیدا کنید|ارگان|گوشت‌ها|در|برخی|سوپرمارکت‌ها|اما|در|۲۰ سال|سال‌ها|در ahora|en|América|tú|puedes|seguramente|encontrar|vísceras|carnes|en|algunos|supermercados|pero|en|mis|años|en теперь|в|Америке|ты|можешь|наверняка|найти|орган|мясо|в|некоторых|супермаркетах|но|за|мои|лет|в şimdi|-de|Amerika|sen|-abilirsin|kesinlikle|bulmak|organ|etler|-de|bazı|süpermarketlerde|ama|-de|benim|yıl|-de 现在|在|美国|你|可以|肯定|找到|内脏|肉类|在|一些|超市|但是|在|我的|年|在 Sada, u Americi sigurno možete pronaći iznutrice u nekim supermarketima, ali u mojih 20 godina u ตอนนี้ในอเมริกาคุณสามารถหามื้ออวัยวะได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง แต่ใน 20 ปีที่ฉันอยู่ใน Тепер в Америці ви, безумовно, можете знайти субпродукти в деяких супермаркетах, але за мої 20 років в Acum, în America, cu siguranță poți găsi organe la unele supermarketuri, dar în cei 20 de ani ai mei în Teraz v Amerike určite nájdete vnútornosti v niektorých supermarketoch, ale za mojich 20 rokov v 现在在美国，你肯定可以在一些超市找到内脏，但在我20年的美国生活中， Maintenant, en Amérique, vous pouvez sûrement trouver des abats dans certains supermarchés, mais au cours de mes 20 années en Bây giờ ở Mỹ, bạn chắc chắn có thể tìm thấy nội tạng tại một số siêu thị, nhưng trong 20 năm của tôi ở Ora in America puoi sicuramente trovare frattaglie in alcuni supermercati, ma nei miei 20 anni in Sekarang di Amerika, Anda pasti bisa menemukan daging organ di beberapa supermarket, tetapi dalam 20 tahun saya di 이제 미국에서는 일부 슈퍼마켓에서 내장육을 확실히 찾을 수 있지만, 내가 미국에서 20년을 살면서 Zdaj v Ameriki lahko zagotovo najdete notranje organe v nekaterih supermarketih, vendar v svojih 20 letih v الآن في أمريكا يمكنك بالتأكيد العثور على أحشاء الحيوانات في بعض السوبرماركت، لكن في عشرين عامًا لي في Jetzt kann man in Amerika sicherlich Innereien in einigen Supermärkten finden, aber in meinen 20 Jahren in Teraz w Ameryce z pewnością można znaleźć podroby w niektórych supermarketach, ale w ciągu moich 20 lat w 今、アメリカではいくつかのスーパーマーケットで内臓肉を見つけることができるでしょうが、私の20年間のアメリカ生活では、内臓肉はメニューに載ることはほとんどありませんでした。 Artık Amerika'da bazı süpermarketlerde iç organ etlerini bulmak mümkün, ama benim 20 yıllık deneyimimde اکنون در آمریکا می‌توانید قطعاً در برخی از سوپرمارکت‌ها گوشت‌های ارگانیک پیدا کنید، اما در 20 سالی که در Ahora en América, seguramente puedes encontrar vísceras en algunos supermercados, pero en mis 20 años en 现在在美国，你肯定可以在一些超市找到内脏，但在我20年的美国生活中， Agora, na América, você certamente pode encontrar miúdos em alguns supermercados, mas nos meus 20 anos na Теперь в Америке вы, безусловно, можете найти субпродукты в некоторых супермаркетах, но за 20 лет в

America, organ meats were rarely on the menu, though chicken skin is easy enough to find. América|órgãos|carnes|eram|raramente|no|o|menu|embora|frango|pele|é|fácil|o suficiente|para|encontrar |ارگان|گوشت‌ها||||||||||||| América|vísceras|carnes|estaban|raramente|en|el|menú|aunque|pollo|piel|es|fácil|suficiente|para|encontrar |орган|мясо|были|редко|на|меню||хотя|куриная|кожа|есть|легко|достаточно|чтобы|найти |organ|etler||||||||||||| |内脏|肉类||||||||||||| U Americi, unutrašnji organi retko su bili na meniju, iako se koža piletine lako može naći. อเมริกา มื้ออวัยวะแทบจะไม่เคยอยู่ในเมนูเลย แม้ว่าหนังไก่จะหาง่ายพอสมควร. Америці субпродукти рідко були в меню, хоча куряча шкіра досить легко знайти. America, organele erau rareori pe meniu, deși pielea de pui este destul de ușor de găsit. Amerike boli vnútornosti zriedka na jedálnom lístku, hoci kuracia koža sa dá ľahko nájsť. 内脏肉很少出现在菜单上，尽管鸡皮倒是很容易找到。 Amérique, les abats étaient rarement au menu, bien que la peau de poulet soit assez facile à trouver. Mỹ, nội tạng hiếm khi có trong thực đơn, mặc dù da gà thì dễ tìm. America, le frattaglie erano raramente nel menu, anche se la pelle di pollo è abbastanza facile da trovare. Amerika, daging organ jarang ada di menu, meskipun kulit ayam cukup mudah ditemukan. 내장육은 메뉴에 거의 없었고, 닭 껍질은 찾기 쉬웠습니다. Ameriki notranji organi redko so bili na jedilniku, čeprav je koža piščanca dovolj enostavna za najti. أمريكا، كانت أحشاء الحيوانات نادرة في القائمة، على الرغم من أن جلد الدجاج سهل العثور عليه. Amerika waren Innereien selten auf der Speisekarte, obwohl Hühnerhaut leicht zu finden ist. Ameryce podroby rzadko były w menu, chociaż skórka z kurczaka jest wystarczająco łatwa do znalezienia. ただし、鶏の皮は見つけるのが簡単です。 Amerika'da iç organ etleri nadiren menüde yer aldı, ama tavuk derisini bulmak oldukça kolay. آمریکا بودم، گوشت‌های ارگانیک به ندرت در منو بودند، هرچند که پوست مرغ به راحتی پیدا می‌شود. América, las vísceras rara vez estaban en el menú, aunque la piel de pollo es bastante fácil de encontrar. 内脏很少出现在菜单上，虽然鸡皮倒是很容易找到。 América, miúdos raramente estavam no menu, embora a pele de frango seja fácil de encontrar. Америке субпродукты редко были в меню, хотя куриная кожа достаточно легко доступна.

Over in Japan, organ meats aren't eaten every day of course, but they are more common. lá|em|Japão|órgãos|carnes|não são|comidas|todo|dia|de|claro|mas|elas|são|mais|comuns allá|en|Japón|vísceras|carnes|no son|comidos|cada|día|de|curso|sino|ellos|son|más|comunes ||||etler||||||||||| В|в|Японии|орган|мясо|не|едят|каждый|день|конечно|конечно|но|они|более||распространены U Japanu, unutrašnji organi se naravno ne jedu svaki dan, ali su mnogo češći. ในญี่ปุ่น มื้ออวัยวะไม่ได้ถูกกินทุกวันแน่นอน แต่ก็พบได้บ่อยกว่า. В Японії субпродукти, звичайно, не їдять щодня, але вони більш поширені. În Japonia, organele nu sunt consumate în fiecare zi, desigur, dar sunt mai comune. V Japonsku sa vnútornosti samozrejme nejedávajú každý deň, ale sú bežnejšie. 在日本，内脏肉当然不是每天都吃，但它们更为常见。 Au Japon, les abats ne sont pas consommés tous les jours, bien sûr, mais ils sont plus courants. Ở Nhật Bản, nội tạng không được ăn hàng ngày, tất nhiên, nhưng chúng phổ biến hơn. In Giappone, le frattaglie non vengono mangiate ogni giorno, ovviamente, ma sono più comuni. Di Jepang, daging organ tentu tidak dimakan setiap hari, tetapi mereka lebih umum. 일본에서는 내장육이 매일 먹히지는 않지만, 더 흔하게 소비됩니다. Na Japonskem notranji organi seveda niso vsakodnevna hrana, vendar so bolj pogosti. في اليابان، لا تؤكل أحشاء الحيوانات كل يوم بالطبع، لكنها أكثر شيوعًا. In Japan werden Innereien natürlich nicht jeden Tag gegessen, aber sie sind häufiger. W Japonii podroby nie są oczywiście jedzone codziennie, ale są bardziej powszechne. 日本では、内臓肉は毎日食べられるわけではありませんが、もっと一般的です。 Japonya'da ise iç organ etleri her gün yenmiyor elbette, ama daha yaygın. در ژاپن، البته گوشت‌های ارگانیک هر روز خورده نمی‌شوند، اما رایج‌تر هستند. En Japón, las vísceras no se comen todos los días, por supuesto, pero son más comunes. 在日本，内脏当然不是每天都吃，但它们更常见。 No Japão, miúdos não são consumidos todos os dias, é claro, mas são mais comuns. В Японии субпродукты, конечно, не едят каждый день, но они более распространены.

You can find them at the supermarket, or at Barbeque places and HorumonYaki places specialize você|pode|encontrar|elas|em|o|supermercado|ou|em|churrascarias|lugares|e|HorumonYaki|lugares|especializam ||||||supermercado|||||||| ты|можешь|найти|их|в|супермаркете||или|в|барбекю|местах|и|Хорумонъяки|местах|специализируются Možete ih naći u supermarketu, ili u roštiljnicama, a HorumonYaki mesta se specijalizuju คุณสามารถหามันได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ต หรือที่ร้านบาร์บีคิวและร้านโฮรุมอนยากิที่เชี่ยวชาญ Ви можете знайти їх у супермаркеті або в місцях барбекю, а місця HorumonYaki спеціалізуються Le poți găsi la supermarket sau la locuri de grătar, iar locurile HorumonYaki se specializează Môžete ich nájsť v supermarkete, alebo v miestach na grilovanie a HorumonYaki, ktoré sa špecializujú 你可以在超市找到它们，或者在烧烤店和专门的霍鲁蒙烧烤店找到。 Vous pouvez les trouver au supermarché, ou dans des endroits de barbecue et des endroits spécialisés en HorumonYaki. Bạn có thể tìm thấy chúng tại siêu thị, hoặc tại các quán nướng và các quán HorumonYaki chuyên về. Puoi trovarle al supermercato, oppure nei ristoranti di barbecue e nei posti specializzati in HorumonYaki. Anda bisa menemukannya di supermarket, atau di tempat Barbeque dan tempat HorumonYaki yang mengkhususkan diri 슈퍼마켓이나 바비큐 가게, 호르몬야키 전문점에서 찾을 수 있습니다. Lahko jih najdete v supermarketu ali v BBQ restavracijah, kjer se specializirajo za HorumonYaki. يمكنك العثور عليها في السوبرماركت، أو في أماكن الشواء وأماكن هورومون يكي المتخصصة. Man kann sie im Supermarkt finden oder in Grillrestaurants, und HorumonYaki-Restaurants sind darauf spezialisiert. Można je znaleźć w supermarketach lub w miejscach z grillem, a miejsca HorumonYaki specjalizują się スーパーマーケットや、バーベキュー店、ホルモン焼き専門店で見つけることができます。 Süpermarketlerde veya Barbekü yerlerinde ve HorumonYaki yerlerinde bulabilirsiniz. شما می‌توانید آنها را در سوپرمارکت پیدا کنید، یا در مکان‌های باربیکیو و مکان‌های هورومون یاکی که تخصص دارند. Puedes encontrarlas en el supermercado, o en lugares de barbacoa y lugares de HorumonYaki que se especializan 你可以在超市找到它们，或者在烧烤店和专门做霍鲁门烧的地方找到。 Você pode encontrá-los no supermercado, ou em lugares de churrasco e lugares de HorumonYaki que se especializam. Вы можете найти их в супермаркете или в местах, специализирующихся на барбекю и ХорумонЯки.

places. lugares 店 مکان‌ها lugares местах yerler 地方 mestima. สถานที่ต่างๆ. місцях. locuri. miestach. 地方。 endroits. các quán. posti. tempat. 장소. lokacijah. أماكن. Orten. miejscach. 場所です。 Yerler. مکان‌ها. lugares. 地方。 lugares. местах.

Pork is a big part of Okinawan cuisine and they don't waste much of the animal porco|é|uma|grande|parte|da|okinawana|culinária|e|eles|não|desperdiçam|muito|de|o|animal 豚肉|は|一つの|大きな|一部|の|沖縄の|料理|そして|彼らは|しない|無駄にする|多くの|の|その|動物 گوشت خوک|است|یک|بزرگ|بخش|از|اوکیناوان|آشپزی|و|آنها|نمی‌کنند|دور بریزند|زیاد|از|حیوان| cerdo|es|una|gran|parte|de|okinawense|cocina|y|ellos|no|desperdician|mucho|de|el|animal свинина|является|большой||частью|окенавской|окенавской|кухней|и|они|не|тратят|много|из|животного|животного Domuz|-dir|bir|büyük|parça|-in|Okinavalı|mutfak|ve|onlar|-mazlar|israf etmek|çok|-in|hayvan|hayvan 猪肉|是|一|大|部分|的|冲绳的|菜肴|而且|他们|不|浪费|很多|的|这|动物 Svinjetina je veliki deo okinavske kuhinje i ne troše mnogo od životinje. เนื้อหมูเป็นส่วนสำคัญของอาหารโอกินาวา และพวกเขาไม่ทิ้งส่วนใดของสัตว์มากนัก Свинина є важливою частиною окінаванської кухні, і вони не витрачають багато частин тварини Carnea de porc este o parte importantă a bucătăriei okinawene și nu risipesc mult din animal Bravčové mäso je veľkou súčasťou okinawskej kuchyne a veľa z zvieraťa nevyhodia 猪肉是冲绳料理的重要组成部分，他们几乎不浪费动物的任何部分 Le porc est une grande partie de la cuisine okinawaïenne et ils ne gaspillent pas beaucoup de l'animal Thịt heo là một phần lớn trong ẩm thực Okinawa và họ không lãng phí nhiều phần của con vật. La carne di maiale è una parte importante della cucina okinawense e non sprecano molto dell'animale Daging babi adalah bagian besar dari masakan Okinawa dan mereka tidak membuang banyak bagian dari hewan tersebut 돼지고기는 오키나와 요리의 큰 부분을 차지하며, 그들은 동물의 대부분을 낭비하지 않습니다. Svinjina je velik del okinavske kuhinje in ne zapravljajo veliko živali لحم الخنزير جزء كبير من المطبخ الأوكيناوي وهم لا يهدرون الكثير من الحيوان Schweinefleisch ist ein großer Teil der okinawanischen Küche und sie verschwenden nicht viel von dem Tier. Wieprzowina jest dużą częścią kuchni okinawskiej i nie marnują wiele z tego zwierzęcia 豚肉は沖縄料理の大きな部分を占めており、動物のほとんどを無駄にしません。 Domuz eti, Okinawa mutfağının büyük bir parçasıdır ve hayvanın çoğunu israf etmezler. گوشت خوک بخش بزرگی از آشپزی اوکیناوایی است و آن‌ها از حیوان زیاد هدر نمی‌دهند. La carne de cerdo es una parte importante de la cocina okinawense y no desperdician mucho del animal 猪肉是冲绳料理的重要部分，他们几乎不浪费动物的任何部分 A carne de porco é uma parte importante da culinária okinawana e eles não desperdiçam muito do animal Свинина является важной частью окнаванской кухни, и они не тратят много мяса животного

Another thing is green tea consumption. outra|coisa|é|verde|chá|consumo もう一つの|事|は|緑茶|茶|消費 چیز دیگری|چیز|است|سبز|چای|مصرف otra|cosa|es|verde|té|consumo еще одна|вещь|это|зеленого|чая|потребление başka|şey|-dir|yeşil|çay|tüketim 另一个|事情|是|绿|茶|消费 Još jedna stvar je konzumacija zelenog čaja. อีกสิ่งหนึ่งคือการบริโภคชาเขียว. Ще одна річ - споживання зеленого чаю. Un alt aspect este consumul de ceai verde. Ďalšou vecou je konzumácia zeleného čaju. 另一件事是绿茶的消费。 Une autre chose est la consommation de thé vert. Một điều khác là việc tiêu thụ trà xanh. Un'altra cosa è il consumo di tè verde. Hal lain adalah konsumsi teh hijau. 또 다른 점은 녹차 소비입니다. Še ena stvar je uživanje zelenega čaja. شيء آخر هو استهلاك الشاي الأخضر. Eine weitere Sache ist der Konsum von grünem Tee. Inną rzeczą jest spożycie zielonej herbaty. もう一つは緑茶の消費です。 Bir diğer şey ise yeşil çay tüketimidir. چیز دیگری که وجود دارد، مصرف چای سبز است. Otra cosa es el consumo de té verde. 另一件事是绿茶的消费。 Outra coisa é o consumo de chá verde. Еще одна вещь - потребление зеленого чая.

Green tea has been found to have anti-inflammatory, antioxidant and anti-cancer effects as well verde|chá|tem|sido|encontrado|a|ter|||antioxidantes|e|||efeitos|como|também سبز|چای|دارد|شده|یافته|به|داشتن|||آنتی اکسیدانی|و|||اثرات|همچنین|خوب verde|té|ha|sido|encontrado|a|tener|||antioxidantes|y|||efectos|así|también зелёный|чай|имеет|был|найден|чтобы|иметь|||антиоксидантные|и|||эффекты|также|тоже 绿的|茶|已经|被|发现|去|有||抗炎|抗氧化|和|||效果|也|好 Utvrđeno je da zeleni čaj ima protivupalna, antioksidativna i anti-kancerogena svojstva. ชาเขียวถูกพบว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ, ต้านอนุมูลอิสระ และต้านมะเร็งเช่นกัน Зелений чай виявився корисним завдяки своїм протизапальним, антиоксидантним та протипухлинним властивостям. Ceaiul verde s-a dovedit a avea efecte antiinflamatorii, antioxidante și anticancerigene. Zelený čaj sa ukázal ako protizápalový, antioxidant a má aj protirakovinové účinky. 绿茶被发现具有抗炎、抗氧化和抗癌的效果。 Le thé vert a été trouvé pour avoir des effets anti-inflammatoires, antioxydants et anticancéreux également. Trà xanh đã được phát hiện có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư. È stato scoperto che il tè verde ha effetti antinfiammatori, antiossidanti e anti-cancro. Teh hijau telah ditemukan memiliki efek anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-kanker. 녹차는 항염증, 항산화 및 항암 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. Zeleni čaj se je izkazal za protivnetnega, antioksidantnega in protirakavega. لقد وُجد أن الشاي الأخضر له تأثيرات مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، ومضادة للسرطان كذلك. Grüner Tee hat sich auch als entzündungshemmend, antioxidativ und krebsbekämpfend erwiesen. Zielona herbata wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwnowotworowe. 緑茶には抗炎症作用、抗酸化作用、抗癌作用があることがわかっています。 Yeşil çayın anti-inflamatuar, antioksidan ve kanser önleyici etkileri olduğu bulunmuştur. چای سبز دارای اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی نیز شناخته شده است. Se ha encontrado que el té verde tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes y anticancerígenos. 绿茶被发现具有抗炎、抗氧化和抗癌的效果。 O chá verde tem demonstrado ter efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anticancerígenos também. Зеленый чай оказался обладающим противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами.

as blood sugar lowering effects thanks to the catechins in it. como|sangue|açúcar|redutor|efeitos|graças|a|as|catequinas|em|ele ||||||برای|||| como|sangre|azúcar|disminuyendo|efectos|gracias|a|los|catequinas|en|él как|кровь|сахар|понижающие|эффекты|благодаря|на|катехинам||в|нём |||düşürücü|||||kateşinler|| 和|血|糖|降低|效果|多亏|于|这些|茶多酚|在|它 Takođe, ima efekat snižavanja nivoa šećera u krvi zahvaljujući katehinima u njemu. รวมถึงฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดขอบคุณสารคาเทชินในนั้น. А також знижує рівень цукру в крові завдяки катехінам, що містяться в ньому. de asemenea, efecte de scădere a glicemiei datorită catechinelor din el. Má tiež účinky na znižovanie hladiny cukru v krvi vďaka obsahu katechínov. 此外，由于其中的儿茶素，它还有降低血糖的效果。 ainsi que des effets de réduction de la glycémie grâce aux catéchines qu'il contient. Ngoài ra, nó còn có tác dụng hạ đường huyết nhờ vào các catechin có trong đó. Ha anche effetti di abbassamento della glicemia grazie alle catechine in esso. Selain itu, juga memiliki efek menurunkan gula darah berkat katekin yang terkandung di dalamnya. 또한, 그 안에 있는 카테킨 덕분에 혈당을 낮추는 효과도 있습니다. Poleg tega ima tudi učinke na zniževanje krvnega sladkorja, zahvaljujoč katehinom v njem. بالإضافة إلى تأثيراته في خفض مستوى السكر في الدم بفضل الكاتيكينات الموجودة فيه. Außerdem hat er blutzuckersenkende Wirkungen dank der enthaltenen Catechine. Działa również obniżająco na poziom cukru we krwi dzięki zawartym w niej katechinom. また、カテキンのおかげで血糖値を下げる効果もあります。 Ayrıca, içindeki kateşinler sayesinde kan şekerini düşürücü etkileri vardır. همچنین به لطف کاتچین‌های موجود در آن، اثرات کاهش قند خون دارد. Así como efectos para reducir el azúcar en sangre gracias a las catequinas que contiene. 此外，由于其中的儿茶素，它还有降低血糖的效果。 Além de efeitos de redução do açúcar no sangue, graças às catequinas presentes nele. Кроме того, он помогает снижать уровень сахара в крови благодаря содержащимся в нем катехинам.

Though, I'm betting green tea being healthy isn't new information to you. 不过|我是|打赌|绿|茶|是|健康的|不是|新|信息|对|你 embora|eu estou|apostando|verde|chá|ser|saudável|não é|nova|informação|para|você aunque|yo estoy|apostando|verde|té|siendo|saludable|no es|nueva|información|a|ti хотя|я|ставлю|зелёный|чай|будучи|полезным|не является|новой|информацией|для|тебя Ipak, kladim se da ti nije nova informacija da je zeleni čaj zdrav. ถึงกระนั้น, ฉันพนันได้เลยว่าการที่ชาเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่ใช่ข้อมูลใหม่สำหรับคุณ. Хоча я впевнений, що інформація про користь зеленого чаю для здоров'я не є новою для вас. Totuși, pariez că informația că ceaiul verde este sănătos nu este nouă pentru tine. Tipujem, že informácia o tom, že zelený čaj je zdravý, nie je pre vás novinkou. 不过，我敢打赌，绿茶对健康有益对你来说并不是新信息。 Cependant, je parie que le fait que le thé vert soit sain n'est pas une nouvelle information pour vous. Tuy nhiên, tôi cá là thông tin trà xanh có lợi cho sức khỏe không phải là điều mới mẻ với bạn. Tuttavia, scommetto che l'idea che il tè verde sia salutare non è una novità per te. Meskipun begitu, saya yakin bahwa informasi tentang teh hijau yang sehat bukanlah hal baru bagi Anda. 하지만, 녹차가 건강에 좋다는 것은 당신에게 새로운 정보가 아닐 것이라고 생각합니다. Vendar pa stavim, da ti ni nova informacija, da je zeleni čaj zdrav. على الرغم من ذلك، أراهن أن كون الشاي الأخضر صحيًا ليس بمعلومة جديدة بالنسبة لك. Ich wette, dass dir die Information, dass grüner Tee gesund ist, nicht neu ist. Jednak zakładam, że informacja o zdrowotnych właściwościach zielonej herbaty nie jest dla ciebie nowością. ただ、緑茶が健康に良いというのはあなたにとって新しい情報ではないと思います。 Ama, yeşil çayın sağlıklı olduğu bilgisi sizin için yeni değil. با این حال، من شرط می‌بندم که اطلاعاتی دربارهٔ سالم بودن چای سبز برای شما جدید نیست. Sin embargo, apuesto a que la idea de que el té verde es saludable no es una información nueva para ti. 不过，我敢打赌，绿茶对健康有益对你来说并不是新信息。 Embora eu aposte que saber que o chá verde é saudável não é uma informação nova para você. Хотя, я уверен, что информация о пользе зеленого чая для здоровья не нова для вас.

Back when I lived in the states, the reason drinking it didn't become a habit was that 当|的时候|我|住|在|美国|州|这个|原因|喝|它|没有|变成|一个|习惯|是|因为 quando|eu|eu|vivi|em|os|Estados|a|razão|beber|ele|não|se tornou|um|hábito|foi|que atrás|cuando|yo|vivía|en|los|estados|la|razón|beber|eso|no|se convirtió|un|hábito|fue|que назад|когда|я|жил|в|штатах||причина||питье|его|не|стало|привычкой||была|что Dok sam živeo u Americi, razlog zašto pijenje toga nije postalo navika je taj เมื่อก่อนที่ฉันอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สาเหตุที่การดื่มมันไม่กลายเป็นนิสัยคือว่า Коли я жив у Штатах, причина, чому вживання його не стало звичкою, полягала в тому, що Când locuiam în State, motivul pentru care consumul său nu a devenit o obișnuință a fost că Keď som žil v štátoch, dôvod, prečo sa z neho nestal zvyk, bol ten, že 当我住在美国时，喝绿茶没有成为习惯的原因是因为 À l'époque où je vivais aux États-Unis, la raison pour laquelle le boire n'est pas devenu une habitude était que Khi tôi còn sống ở Mỹ, lý do mà việc uống trà xanh không trở thành thói quen là vì Quando vivevo negli Stati Uniti, il motivo per cui non è diventato un'abitudine bere tè verde è che Dulu, ketika saya tinggal di Amerika, alasan mengapa minum teh hijau tidak menjadi kebiasaan adalah karena 제가 미국에 살던 시절, 녹차를 마시는 것이 습관이 되지 않았던 이유는 Ko sem živel v ZDA, razlog, da ga pitje ni postalo navada, je bil, da عندما كنت أعيش في الولايات، كان السبب في عدم تحول شربه إلى عادة هو أن Als ich in den Staaten lebte, war der Grund, warum es keine Gewohnheit wurde, dass Kiedy mieszkałem w Stanach, powodem, dla którego picie jej nie stało się nawykiem, było to, że 私がアメリカに住んでいた頃、緑茶を飲む習慣ができなかった理由は、 Amerika'da yaşadığım zaman, onu içmenin alışkanlık haline gelmemesinin sebebi şuydu: زمانی که در ایالات متحده زندگی می‌کردم، دلیل اینکه نوشیدن آن به عادت تبدیل نشد این بود که Cuando vivía en los Estados Unidos, la razón por la que no se convirtió en un hábito fue que 当我住在美国时，喝绿茶没有成为习惯的原因是因为 Quando eu morava nos Estados Unidos, a razão pela qual beber chá verde não se tornou um hábito foi que Когда я жил в Штатах, причина, по которой пить его не стало привычкой, заключалась в том, что

it was simply annoying to have to buy it at the supermarket and then come home and make |||nepříjemné|||||||||||||| es|war|einfach|nervig|zu|haben|zu|kaufen|es|im|Supermarkt||und|dann|nach Hause kommen||und|machen це|було|просто|дратівливим|щоб|доводилося|щоб|купити|це|в|супермаркеті||і|потім|прийти|додому|і|приготувати cái đó|thì|chỉ|phiền phức|để|phải|để|mua|cái đó|ở|siêu thị||và|sau đó|về|nhà|và|làm ذلك|كان|ببساطة|مزعج|أن|يجب|أن|أشتري|ذلك|في|السوبرماركت||ثم|بعد ذلك|أعود|إلى المنزل|ثم|أعد to|je bilo|preprosto|nadležno|da|morati|da|kupiti|to|v|supermarketu||in|nato|priti|domov|in|narediti มัน|เป็น|แค่|น่ารำคาญ|ที่|ต้อง|ที่|ซื้อ|มัน|ที่|ซุปเปอร์มาร์เก็ต||และ|จากนั้น|กลับมา|บ้าน|และ|ทำ آن را|بود|به سادگی|آزاردهنده|برای|داشتن|برای|خریدن|آن را|در|سوپرمارکت||و|سپس|آمدن|به خانه|و|درست کردن eso|fue|simplemente|molesto|a|tener|que|comprar|eso|en|el|supermercado|y|luego|venir|a casa|y|hacer itu|adalah|hanya|menjengkelkan|untuk|harus|untuk|membeli|itu|di|||dan|kemudian|pulang|ke rumah|dan|membuat asta|a fost|pur și simplu|enervant|a|a trebui|a|a cumpăra|asta|de la|supermarket||și|apoi|a veni|acasă|și|a face to|bolo|jednoducho|otravné|že|musieť|to|kúpiť|to|v|supermarkete||a|potom|prísť|domov|a|urobiť lo|era|semplicemente|fastidioso|da|dover|a|comprare|lo|al|supermercato||e|poi|tornare|a casa|e|preparare isso|era|simplesmente|irritante|a|ter|que|comprar|isso|em|o|supermercado|e|então|vir|para casa|e|fazer それを|だった|単に|うざい|すること|持つこと|すること|買う|それを|で|その|スーパー|そして|それから|帰る|家に|そして|作る to|było|po prostu|irytujące|że|musieć|to|kupić|to|w|supermarkecie||i|potem|wrócić|do domu|i|zrobić это|было|просто|раздражающе|чтобы|пришлось|чтобы|купить|это|в|супермаркете||и|потом|прийти|домой|и|приготовить onu|oldu|basitçe|sinir bozucu|-mek|sahip olmak|-mek|satın almak|onu|-de|süpermarkette||ve|sonra|gelmek|eve|ve|yapmak cela|était|simplement|ennuyeux|de|devoir|à|acheter|cela|au|supermarché||et|ensuite|rentrer|chez soi|et|préparer to|je|jednostavno|iritirajuće|da|moram|da|kupim|to|u|prodavnici|supermarketa|i|onda|dođem|kući|i|napravim 它|是|简单地|令人烦恼的|去|必须|去|买|它|在|超市||然后|然后|回家||然后|做它|是|简单地|令人烦恼的|去|必须|去|买|它|在|超市||然后|然后|回家||然后|做 그것|~였다|단순히|짜증나는|~하는 것|가지다|~해야 하다|사다|그것|~에서|그|슈퍼마켓|그리고|그 다음에|오다|집|그리고|만들다 što je jednostavno bilo iritantno morati da ga kupujem u supermarketu, a zatim da se vratim kući i napravim มันน่ารำคาญมากที่ต้องไปซื้อที่ซูเปอร์มาร์เก็ตแล้วกลับบ้านมาทำเอง було просто дратівливо купувати це в супермаркеті, а потім повертатися додому і готувати. era pur și simplu enervant să trebuiască să-l cumpăr de la supermarket și apoi să vin acasă și să-l fac. bolo jednoducho otravné, že som si to musel kúpiť v supermarkete a potom prísť domov a urobiť 在超市买它然后回家做实在是令人烦恼。 c'était tout simplement ennuyeux de devoir l'acheter au supermarché puis de rentrer chez soi et de le préparer. thật sự rất phiền phức khi phải mua nó ở siêu thị và sau đó về nhà làm. era semplicemente fastidioso doverlo comprare al supermercato e poi tornare a casa e prepararlo. sangat menjengkelkan harus membelinya di supermarket dan kemudian pulang dan membuatnya. 슈퍼마켓에서 사서 집에 와서 만들어야 하는 것이 단순히 짜증났다. preprosto je bilo nadležno, da sem ga moral kupiti v trgovini in potem priti domov in ga narediti. كان من المزعج ببساطة أن أضطر لشرائه من السوبرماركت ثم العودة إلى المنزل لصنعه. Es war einfach ärgerlich, es im Supermarkt kaufen zu müssen und dann nach Hause zu kommen und es zu machen. było po prostu irytujące, że musiałem to kupować w supermarkecie, a potem wracać do domu i to robić. スーパーマーケットでそれを買って、家に帰って作らなければならないのは単純に面倒だった。 süpermarketten almak ve sonra eve gelip yapmak zorunda olmak basitçe sinir bozucuydu. خریدن آن از سوپرمارکت و سپس آمدن به خانه و درست کردنش به سادگی آزاردهنده بود. simplemente era molesto tener que comprarlo en el supermercado y luego llegar a casa y hacerlo. 在超市买它然后回家做真是太烦人了。 era simplesmente irritante ter que comprá-lo no supermercado e depois voltar para casa e fazer было просто раздражающе покупать это в супермаркете, а затем приходить домой и готовить.

it. es це cái đó ذلك to มัน آن را eso itu asta to lo isso それを to это onu cela to 它它 그것 ga. มัน. . . to. 它。 . . . . . . . . . それ。 . . . 。 isso. .

Here, pretty much any restaurant serves it, sometimes for free, and you can always buy Hier|ziemlich|viel|jedes|Restaurant|serviert|es|manchmal|für|kostenlos|und|du|kannst|immer|kaufen Тут|досить|багато|будь-який|ресторан|подає|це|іноді|за|безкоштовно|і|ти|можеш|завжди|купити ở đây|khá|nhiều|bất kỳ|nhà hàng|phục vụ|cái đó|đôi khi|miễn phí||và|bạn|có thể|luôn|mua هنا|تقريبًا|كثيرًا|أي|مطعم|يقدم|ذلك|أحيانًا|مجانًا|مجاني|و|يمكنك|تستطيع|دائمًا|شراء tukaj|precej|veliko|katerikoli|restavracija|streže|to|včasih|za|brezplačno|in|ti|lahko|vedno|kupiš ที่นี่|ค่อนข้าง|เกือบ|ร้านอาหาร|ร้านอาหาร|เสิร์ฟ|มัน|บางครั้ง|สำหรับ|ฟรี|และ|คุณ|สามารถ|เสมอ|ซื้อ در اینجا|به نسبت|زیاد|هر|رستوران|سرو می‌کند|آن را|گاهی|برای|رایگان|و|شما|می‌توانید|همیشه|خریدن aquí|bastante|mucho|cualquier|restaurante|sirve|eso|a veces|por|gratis|y|tú|puedes|siempre|comprar Di sini|cukup|banyak|restoran|restoran|menyajikan|itu|kadang-kadang|untuk|gratis|dan|kamu|bisa|selalu|membeli Aici|destul de|mult|orice|restaurant|servește|asta|uneori|pentru|gratuit|și|tu|poți|întotdeauna|a cumpăra tu|dosť|veľa|akákoľvek|reštaurácia|podáva|to|niekedy|za|zadarmo|a|ty|môžeš|vždy|kúpiť qui|abbastanza|molto|qualsiasi|ristorante|serve|lo|a volte|per|gratis|e|tu|puoi|sempre|comprare aqui|bastante|muito|qualquer|restaurante|serve|isso|às vezes|para|grátis|e|você|pode|sempre|comprar ここでは|かなり|ほとんど|どんな|レストラン|提供する|それを|時々|のために|無料で|そして|あなたは|できる|いつでも|買う tutaj|całkiem|dużo|każda|restauracja|serwuje|to|czasami|za|darmo|i|ty|możesz|zawsze|kupić здесь|довольно|много|любой|ресторан|подает|это|иногда|за|бесплатно|и|ты|можешь|всегда|купить burada|oldukça|çok|herhangi bir|restoran|sunar|onu|bazen|-de|ücretsiz|ve|sen|-abilirsin|her zaman|satın almak ici|assez|beaucoup|n'importe quel|restaurant|sert|cela|parfois|pour|gratuit|et|vous|pouvez|toujours|acheter Ovde|prilično|mnogo|bilo koji|restoran|služi|to|ponekad|za|besplatno|i|ti|može|uvek|kupiti 在这里|相当|多|任何|餐厅|提供|它|有时|作为|免费|并且|你|可以|总是|买在这里|相当|多|任何|餐厅|提供|它|有时|作为|免费|并且|你|可以|总是|买 여기에서|꽤|거의|어떤|식당|제공하다|그것|가끔|~에 대해|무료로|그리고|당신은|~할 수 있다|항상|사다 Ovde, praktično svaki restoran ga služi, ponekad besplatno, a uvek ga možeš kupiti ที่นี่ แทบจะทุกร้านอาหารเสิร์ฟมัน บางครั้งก็ฟรี และคุณสามารถซื้อมันได้เสมอจากหนึ่งในตู้ขายของอัตโนมัติที่มีอยู่มากมายทั่วประเทศ. Тут практично будь-який ресторан подає це, іноді безкоштовно, і ви завжди можете купити Aici, aproape orice restaurant îl servește, uneori gratuit, și poți oricând să-l cumperi Tu, takmer každá reštaurácia to podáva, niekedy zadarmo, a vždy si to môžeš kúpiť 在这里，几乎任何餐馆都提供它，有时是免费的，你总是可以从全国各地普遍存在的许多自动售货机中购买它。 Ici, presque tous les restaurants le servent, parfois gratuitement, et vous pouvez toujours l'acheter dans l'un des nombreux distributeurs automatiques répandus dans tout le pays. Ở đây, hầu như nhà hàng nào cũng phục vụ nó, đôi khi miễn phí, và bạn luôn có thể mua Qui, praticamente qualsiasi ristorante lo serve, a volte gratuitamente, e puoi sempre comprarlo da uno dei tanti distributori automatici diffusi in tutto il paese. Di sini, hampir semua restoran menyajikannya, kadang-kadang secara gratis, dan Anda selalu bisa membelinya 여기서는 거의 모든 식당에서 제공하며, 때로는 무료로 제공되기도 하고, 전국에 널리 퍼져 있는 많은 자판기 중 하나에서 항상 구매할 수 있다. Tukaj ga skoraj vsak restavracija postreže, včasih brezplačno, in ga lahko vedno kupite هنا، تقدم أي مطعم تقريبًا هذا، أحيانًا مجانًا، ويمكنك دائمًا شراؤه من أحد آلات البيع العديدة المنتشرة في جميع أنحاء البلاد. Hier serviert pretty much jedes Restaurant es, manchmal kostenlos, und man kann es immer von einem der vielen Verkaufsautomaten kaufen, die im ganzen Land verbreitet sind. Tutaj, praktycznie każda restauracja to serwuje, czasami za darmo, a zawsze możesz to kupić ここでは、ほとんどすべてのレストランがそれを提供しており、時には無料で、また、国中に普及している多くの自動販売機のいずれかから常に購入することができる。 Burada, neredeyse her restoran bunu sunuyor, bazen ücretsiz olarak, ve her zaman ülke genelinde yaygın olan birçok otomatın birinden satın alabilirsiniz. اینجا، تقریباً هر رستورانی آن را سرو می‌کند، گاهی اوقات به صورت رایگان، و شما همیشه می‌توانید آن را از یکی از بسیاری از دستگاه‌های فروش خودکار که در سرتاسر کشور رایج است، خریداری کنید. Aquí, prácticamente cualquier restaurante lo sirve, a veces gratis, y siempre puedes comprarlo 在这里，几乎任何餐馆都提供它，有时是免费的，你总是可以从全国各地普遍存在的自动售货机中购买它。 Aqui, praticamente qualquer restaurante serve isso, às vezes de graça, e você sempre pode comprar Здесь практически любой ресторан подает это, иногда бесплатно, и вы всегда можете купить это в одном из множества торговых автоматов, распространенных по всей стране.

it from one of the many many vending machines prevalent throughout the country. |||||||自动售货机|||||国家 isso|de|uma|das|as|muitas|muitas|máquinas|de venda|prevalentes|por todo|o|país ||||||||||||стране iz jednog od mnogih automata koji su prisutni širom zemlje. це в одному з багатьох автоматів, які поширені по всій країні. de la unul dintre numeroasele automate de vânzare răspândite în întreaga țară. z jedného z mnohých automatov rozšírených po celej krajine. . nó từ một trong nhiều máy bán hàng tự động phổ biến trên khắp đất nước. . dari salah satu dari banyak mesin penjual otomatis yang tersebar di seluruh negeri. . iz ene od mnogih prodajnih avtomatov, ki so prisotni po vsej državi. . . w jednej z wielu automatów sprzedających, które są powszechne w całym kraju. . . en una de las muchas máquinas expendedoras que abundan en todo el país. 。 em uma das muitas máquinas de venda automática que estão espalhadas pelo país. .

What might be an even bigger benefit from regularly drinking green tea and other teas o que|pode|ser|um|ainda|maior|benefício|de|regularmente|beber|verde|chá|e|outros|chás 何が|かもしれない|である|一つの|さらに|大きな|利益|から|定期的に|飲むこと|緑の|お茶|と|他の|お茶 چه|ممکن است|باشد|یک|حتی|بزرگتر|فایده|از|به طور منظم|نوشیدن|سبز|چای|و|دیگر|چای‌ها co|może|być|korzyścią|jeszcze|większą|korzyścią|z|regularnym|piciem|zielonej|herbaty|i|innych|herbat qué|podría|ser|un|incluso|mayor|beneficio|de|regularmente|beber|verde|té|y|otros|tés was|könnte|sein|ein|sogar|größer|Vorteil|aus|regelmäßig|trinken|grünen|Tee|und|andere|Tees что|может|быть|еще|даже|больший|польза|от|регулярно|питья|зеленого|чая|и|других|чаев ما|قد|يكون|فائدة|حتى|أكبر|فائدة|من|بانتظام|شرب|الأخضر|الشاي|و|أنواع أخرى|الشاي ne|-abilir|olmak|bir|hatta|daha büyük|fayda|-den|düzenli olarak|içmek|yeşil|çay|ve|diğer|çaylar 什么|可能|是|一个|更|大的|好处|来自|定期|喝|绿|茶|和|其他|茶 Šta bi mogla biti još veća korist od redovnog pijenja zelenog čaja i drugih čajeva ประโยชน์ที่อาจจะใหญ่กว่านั้นจากการดื่มชาเขียวและชาชนิดอื่นๆ เป็นประจำ Яка може бути ще більша перевага від регулярного вживання зеленого чаю та інших чаїв Care ar putea fi un beneficiu și mai mare din consumul regulat de ceai verde și alte ceaiuri Aký by mohol byť ešte väčší prínos z pravidelného pitia zeleného čaju a iných čajov 定期饮用绿茶和其他茶可能带来的更大好处是 Quel pourrait être un avantage encore plus grand de boire régulièrement du thé vert et d'autres thés Lợi ích lớn hơn nữa từ việc thường xuyên uống trà xanh và các loại trà khác Quale potrebbe essere un beneficio ancora maggiore dal bere regolarmente tè verde e altri tè Apa manfaat yang mungkin lebih besar dari secara teratur minum teh hijau dan teh lainnya 정기적으로 녹차와 다른 차를 마시는 것의 더 큰 이점은 Kakšna bi bila še večja korist rednega pitja zelenega čaja in drugih čajev ما قد يكون فائدة أكبر من شرب الشاي الأخضر والشاي الآخر بانتظام Was könnte ein noch größerer Vorteil des regelmäßigen Trinkens von grünem Tee und anderen Tees sein Jaką jeszcze większą korzyść może przynieść regularne picie zielonej herbaty i innych herbat 緑茶や他の茶を定期的に飲むことから得られるさらに大きな利点は Düzenli olarak yeşil çay ve diğer çayları içmenin daha büyük bir faydası ne olabilir? یک مزیت حتی بزرگتر از نوشیدن منظم چای سبز و سایر چای‌ها ممکن است این باشد ¿Cuál podría ser un beneficio aún mayor de beber regularmente té verde y otros tés? 定期饮用绿茶和其他茶可能带来的更大好处是 Qual pode ser um benefício ainda maior de beber regularmente chá verde e outros chás Какое может быть еще большее преимущество от регулярного употребления зеленого чая и других чаев

is that it keeps people from drinking sugary sodas. é|que|isso|mantém|as pessoas|de|beber|açucaradas|refrigerantes である|ということ|それが|保つ|人々を|から|飲むこと|甘い|ソーダ است|که|این|نگه می‌دارد|مردم|از|نوشیدن|شیرین|نوشابه‌ها jest|że|to|powstrzymuje|ludzi|od|picia|słodkich|napojów gazowanych es|que|eso|mantiene|a las personas|de|beber|azucarados|refrescos ist|dass|es|hält|Menschen|davon ab|trinken|zuckerhaltige|Limonaden это|что|это|удерживает|людей|от|питья|сладких|газированных напитков هو|أن|ذلك|يمنع|الناس|من|شرب|المحلاة|المشروبات الغازية -dır|ki|bu|tutar|insanları|-den|içmek|şekerli|sodaları 是|那|它|让|人们|不|喝|含糖的|苏打水 je to što sprečava ljude da piju gazirane napitke sa šećerom. คือมันช่วยให้ผู้คนไม่ดื่มน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล. це те, що це запобігає вживанню солодких газованих напоїв. este că îi împiedică pe oameni să bea sucuri carbogazoase cu zahăr. je, že to zabraňuje ľuďom piť sladené nápoje. 它可以让人们远离含糖汽水。 c'est que cela empêche les gens de boire des sodas sucrés. là nó giúp mọi người không uống nước ngọt có đường. è che impedisce alle persone di bere bibite zuccherate. adalah bahwa itu mencegah orang untuk minum soda manis. 사람들이 설탕이 든 탄산음료를 마시는 것을 막는다는 것입니다. je, da ljudem preprečuje pitje sladkih gaziranih pijač. هو أنه يمنع الناس من شرب المشروبات الغازية السكرية. ist, dass es die Menschen davon abhält, zuckerhaltige Limonade zu trinken. to to, że powstrzymuje ludzi przed piciem słodzonych napojów. 人々が甘いソーダを飲むのを防ぐことです。 Bu, insanların şekerli gazlı içecekler içmesini engellemesidir. که از نوشیدن نوشابه‌های شیرین جلوگیری می‌کند. Es que evita que las personas beban refrescos azucarados. 它可以让人们不喝含糖的汽水。 é que isso impede as pessoas de beber refrigerantes açucarados. это то, что это предотвращает употребление сладких газированных напитков.

Here, I rarely see people here drinking soda with their meal, but I see people drinking aqui|eu|raramente|vejo|pessoas|aqui|bebendo|refrigerante|com|sua|refeição|mas|eu|vejo|pessoas|bebendo ここでは|私は|めったに|見る|人々を|ここで|飲んでいる|ソーダ|と一緒に|彼らの|食事|しかし|私は|見る|人々を|飲んでいる اینجا|من|به ندرت|می‌بینم|مردم|اینجا|نوشیدن|نوشابه|با|وعده غذایی|غذا||||| tutaj|ja|rzadko|widzę|ludzi|tutaj|pijących|napój gazowany|z|ich|posiłkiem|ale|ja|widzę|ludzi|pijących aquí|yo|raramente|veo|a las personas|aquí|bebiendo|refresco|con|su|comida||||| hier|ich|selten|sehe|Menschen|hier|trinken|Limonade|zu|ihren|Mahlzeit|aber|ich|sehe|Menschen|trinken здесь|я|редко|вижу|людей|здесь|пьющих|газировку|с|их|едой|но|я|вижу|людей|пьющих هنا|أنا|نادرا|أرى|الناس|هنا|شرب|المشروبات الغازية|مع|وجباتهم|الطعام|لكن|أنا|أرى|الناس|شرب burada|ben|nadiren|görüyorum|insanları|burada|içen|soda|ile|onların|yemek|ama|ben|görüyorum|insanları|içen 在这里|我|很少|看到|人们|在这里|喝|苏打水|和|他们的|餐|但是|我|看到|人们|喝 Ovde retko viđam ljude koji piju gazirane napitke uz obrok, ali često viđam ljude kako piju ที่นี่ ฉันแทบไม่เห็นผู้คนดื่มน้ำอัดลมกับมื้ออาหาร แต่ฉันเห็นผู้คนดื่ม Тут я рідко бачу людей, які п'ють газовану воду під час їжі, але я бачу, як люди п'ють Aici, rareori văd oameni care beau suc cu masa, dar văd oameni bănd Tu zriedka vidím ľudí piť sódu k jedlu, ale vidím, že ľudia pijú 在这里，我很少看到人们在用餐时喝汽水，但我看到人们一直在喝 Ici, je vois rarement des gens boire du soda avec leur repas, mais je vois des gens boire Ở đây, tôi hiếm khi thấy mọi người uống soda với bữa ăn, nhưng tôi thấy mọi người uống Qui, raramente vedo persone bere soda con il loro pasto, ma vedo persone bere Di sini, saya jarang melihat orang minum soda dengan makanan mereka, tetapi saya melihat orang minum 여기에서는 사람들이 식사와 함께 탄산음료를 마시는 것을 거의 보지 못하지만, 사람들은 Tukaj redko vidim ljudi, ki pijejo gazirane pijače med obrokom, vendar vidim ljudi, ki pijejo هنا، نادراً ما أرى الناس يشربون الصودا مع وجبتهم، لكنني أرى الناس يشربون Hier sehe ich selten Menschen, die Limonade zu ihrer Mahlzeit trinken, aber ich sehe die Leute ständig Tee trinken. Tutaj rzadko widzę ludzi pijących napój gazowany do posiłku, ale widzę ludzi pijących ここでは、食事の際にソーダを飲んでいる人をほとんど見ませんが、 Burada, yemekle birlikte soda içen insanları nadiren görüyorum, ama insanların sürekli çay içtiğini görüyorum. اینجا، من به ندرت افرادی را می‌بینم که در کنار وعده غذایی خود نوشابه می‌نوشند، اما می‌بینم که افراد دائماً چای می‌نوشند. Aquí, rara vez veo a la gente bebiendo refrescos con su comida, pero veo a la gente bebiendo 在这里，我很少看到人们在用餐时喝汽水，但我看到人们一直在喝 Aqui, raramente vejo pessoas bebendo refrigerante com a refeição, mas vejo pessoas bebendo Здесь я редко вижу людей, пьющих газировку во время еды, но я вижу, как люди пьют

tea all the time. chá|o|tempo| お茶|常に|その|時間 چای|همیشه|وقت|زمان herbatę|cały|czas| té|todo|el|tiempo Tee|die ganze||Zeit чай|все|время| الشاي|طوال|الوقت| çay|her|zaman| 茶|所有|的|时间 čaj. ชาอยู่ตลอดเวลา. чай весь час. ceai tot timpul. čaj neustále. 茶。 du thé tout le temps. trà mọi lúc. tè tutto il tempo. teh sepanjang waktu. 항상 차를 마시는 것을 봅니다. čaj ves čas. الشاي طوال الوقت. her zaman çay içtiğini görüyorum. herbatę przez cały czas. お茶を飲んでいる人はいつも見かけます。 té todo el tiempo. 茶。 chá o tempo todo. чай все время.

One last point is the food being served to young children. ein|letzter|Punkt|ist|das|Essen|das|serviert|für|kleine|Kinder один|останній|пункт|є|їжа|їжа|що подається|подається|для|молодих|дітей một|cuối cùng|điểm|là|thức ăn|thức ăn|đang|phục vụ|cho|trẻ|trẻ em نقطة واحدة|أخيرة|نقطة|هو|الطعام|الطعام|الذي يتم|تقديمه|إلى|صغار|الأطفال ena|zadnja|točka|je|hrana|hrana|ki se|streže|mladim|mladim|otrokom หนึ่ง|สุดท้าย|จุด|คือ|อาหาร|อาหาร|ที่กำลัง|เสิร์ฟ|ให้กับ|เด็กเล็ก|เด็ก یک|آخرین|نکته|است|غذا|غذا|که در حال|سرو می‌شود|به|جوان|بچه‌ها un|último|punto|es|la|comida|siendo|servida|a|jóvenes|niños satu|terakhir|poin|adalah|makanan|makanan|yang sedang|disajikan|kepada|anak-anak|kecil un|ultim|punct|este|mâncarea|mâncarea|care este|servită|la|tineri|copii jeden|posledný|bod|je|to|jedlo|ktoré je|podávané|deťom|malým|deťom un|ultimo|punto|è|il|cibo|che viene|servito|a|giovani|bambini um|último|ponto|é|a|comida|sendo|servida|para|jovens|crianças 一つの|最後の|ポイント|です|その|食べ物|されている|提供されている|に|幼い|子供たち jeden|ostatni|punkt|jest|jedzenie|jedzenie|będące|serwowane|dla|małych|dzieci один|последний|пункт|есть|еда|еда|подаваемая|подаваемая|детям|маленьким|детям bir|son|nokta|dır||yiyecek|olan|sunulan|için|küçük|çocuklar un|dernier|point|est|la|nourriture|étant|servie|à|jeunes|enfants Jedna|poslednja|tačka|je|ta|hrana|koja|služi|deci|mladoj|deci 一个|最后|观点|是|被|食物|正在|被提供|给|年幼的|孩子们一个|最后|观点|是|被|食物|正在|被提供|给|年幼的|孩子们 하나|마지막|점|이다|그|음식|제공되는|제공되는|에게|어린|아이들 Jedna poslednja tačka je hrana koja se servira maloj deci. อีกหนึ่งจุดสุดท้ายคืออาหารที่เสิร์ฟให้กับเด็กเล็ก. Останній момент - це їжа, яка подається маленьким дітям. Un ultim punct este mâncarea servită copiilor mici. Posledný bod je jedlo, ktoré sa podáva malým deťom. 最后一点是提供给幼儿的食物。 Un dernier point concerne la nourriture servie aux jeunes enfants. Một điểm cuối cùng là thực phẩm được phục vụ cho trẻ nhỏ. Un ultimo punto è il cibo servito ai bambini piccoli. Satu poin terakhir adalah makanan yang disajikan kepada anak-anak kecil. 마지막으로 언급할 점은 어린 아이들에게 제공되는 음식입니다. Zadnja točka je hrana, ki se postreže majhnim otrokom. نقطة أخيرة هي الطعام المقدم للأطفال الصغار. Ein letzter Punkt ist das Essen, das kleinen Kindern serviert wird. Ostatni punkt dotyczy jedzenia serwowanego małym dzieciom. 最後のポイントは、幼い子供たちに提供される食事です。 Son bir nokta, küçük çocuklara sunulan yiyeceklerdir. یک نکته آخر غذاهایی است که به کودکان خردسال سرو می‌شود. Un último punto es la comida que se sirve a los niños pequeños. 最后一点是提供给小孩的食物。 Um último ponto é a comida servida para crianças pequenas. Последний момент касается пищи, которая подается маленьким детям.

In Japan, school meals are planned out by a nutritionist, cooked mostly from scratch in|Japan|Schul|Mahlzeiten|werden|geplant|heraus|von|einem|Ernährungsberater|gekocht|meist|aus|frischen Zutaten в|Японії|шкільні|обіди|є|плануються|зовні|дієтологом|один|дієтолог|готуються|переважно|з|нуля ở|Nhật Bản|bữa ăn|bữa ăn|được|lên kế hoạch|ra|bởi|một|chuyên gia dinh dưỡng|nấu|chủ yếu|từ|nguyên liệu tươi في|اليابان|المدرسة|الوجبات|يتم|تخطيطها|خارج|بواسطة|أخصائي|تغذية|طهيها|في الغالب|من|الصفر |||||||||nutritionist|||| v|Japonski|šolske|obroke|so|načrtovani|ven|od|nutricionista|nutricionista|kuhani|večinoma|iz|nič ใน|ญี่ปุ่น|โรงเรียน|อาหารกลางวัน|ถูก|วางแผน|ออก|โดย|นักโภชนาการ|นักโภชนาการ|ปรุง|ส่วนใหญ่|จาก|วัตถุดิบสด در|ژاپن|مدرسه|وعده‌های غذایی|هستند|برنامه‌ریزی می‌شوند|بیرون|توسط|یک|متخصص تغذیه|پخته می‌شوند|عمدتاً|از|صفر en|Japón|escolar|comidas|son|planeadas|afuera|por|un|nutricionista|cocinadas|mayormente|de|cero di|Jepang|sekolah|makanan|adalah|direncanakan|keluar|oleh|seorang|ahli gizi|dimasak|sebagian besar|dari|awal în|Japonia|școlile|mesele|sunt|planificate|în|de|un|nutriționist|gătite|în mare parte|din|zero v|Japonsku|školské|jedlá|sú|plánované|von|odborníkom|na|výživu|varené|väčšinou|z|nuly in|Giappone|scolastiche|mense|sono|pianificate|fuori|da|un|nutrizionista|cucinate|principalmente|da|zero em|Japão|escolar|refeições|são|planejadas|para fora|por|um|nutricionista|cozidas|principalmente|de|zero に|日本で|学校の|食事|です|計画されている|外に|によって|一人の|栄養士|調理されている|主に|から|ゼロから w|Japonii|szkolne|posiłki|są|planowane|na|przez|dietetyka|dietetyk|gotowane|głównie|z|podstaw в|Японии|школьные|обеды|есть|планируются|заранее|диетологом|диетолог|диетолог|готовятся|в основном|из|нуля de|Japonya|okul|yemekler|dır|planlanır|dışarı|tarafından|bir|beslenme uzmanı|pişirilir|çoğunlukla|dan|sıfırdan au|Japon|scolaire|repas|sont|planifiés|à l'avance|par|un|nutritionniste|cuisinés|principalement|à partir de|zéro U|Japanu|škola|obroci|su|planirani|unapred|od|jedan|nutricionista|kuvani|većinom|od|nule 在|日本|学校|餐食|被|计划|出|由|一位|营养师|烹饪|大部分|从|零开始在|日本|学校|餐食|被|计划|出|由|一位|营养师|烹饪|大部分|从|零开始 에|일본|학교|급식|이다|계획된|밖으로|에 의해|한|영양사|조리된|대부분|부터|처음부터 U Japanu, školski obroci se planiraju od strane nutricioniste, kuvaju se uglavnom od nule ในประเทศญี่ปุ่น อาหารกลางวันในโรงเรียนจะถูกวางแผนโดยนักโภชนาการ ปรุงจากวัตถุดิบสดใหม่เป็นส่วนใหญ่ В Японії шкільні обіди плануються дієтологом, готуються переважно з нуля În Japonia, mesele școlare sunt planificate de un nutriționist, gătite în mare parte de la zero V Japonsku sú školské jedlá plánované nutričným odborníkom, väčšinou sa pripravujú od základov 在日本，学校餐由营养师规划，主要使用当地食材从头开始烹饪， Au Japon, les repas scolaires sont planifiés par un nutritionniste, cuisinés principalement à partir de zéro Tại Nhật Bản, bữa ăn ở trường được lên kế hoạch bởi một chuyên gia dinh dưỡng, chủ yếu được nấu từ nguyên liệu tươi. In Giappone, i pasti scolastici sono pianificati da un nutrizionista, cucinati per lo più da zero Di Jepang, makanan sekolah direncanakan oleh seorang ahli gizi, dimasak sebagian besar dari awal 일본에서는 학교 급식이 영양사에 의해 계획되고, 주로 지역 재료로부터 처음부터 요리됩니다. Na Japonskem so šolski obroki načrtovani s strani nutricionista, večinoma pripravljeni iz osnovnih sestavin في اليابان، يتم تخطيط وجبات المدرسة من قبل أخصائي تغذية، وتُطهى في الغالب من الصفر In Japan werden die Schulmahlzeiten von einem Ernährungsberater geplant, hauptsächlich frisch zubereitet W Japonii posiłki szkolne są planowane przez dietetyka, gotowane głównie od podstaw 日本では、学校の給食は栄養士によって計画され、主に地元の食材を使って手作りされます。 Japonya'da, okul yemekleri bir beslenme uzmanı tarafından planlanmakta, çoğunlukla yerel malzemelerden sıfırdan pişirilmektedir. در ژاپن، وعده‌های غذایی مدرسه توسط یک متخصص تغذیه برنامه‌ریزی می‌شود، عمدتاً از ابتدا تهیه می‌شود En Japón, las comidas escolares son planificadas por un nutricionista, cocinadas en su mayoría desde cero 在日本，学校餐由营养师规划，主要是用当地食材现做的。 No Japão, as refeições escolares são planejadas por um nutricionista, cozidas principalmente do zero В Японии школьные обеды планируются диетологом, готовятся в основном из свежих продуктов

from local ingredients, then served in the classroom by the students and eating manners de|locais|ingredientes|então|servidas|em|a|sala de aula|por|os|alunos|e|comer|maneiras ||||||その||||||| از|محلی|مواد اولیه|سپس|سرو می‌شوند|در|کلاس|کلاس|توسط|دانش‌آموزان|دانش‌آموزان|و|آداب غذا خوردن|آداب ||||||el||||||| из|местных|ингредиентов|затем|подаваемые|в|классе|классе|учениками|учениками|учениками|и|манеры|манеры dan|yerel|malzemeler|sonra|sunulur|de||sınıf|tarafından||öğrenciler|ve|yemek|adab ||||||老师||||||| od lokalnih sastojaka, a zatim ih služe u učionici učenici, dok učitelj podučava จากวัตถุดิบในท้องถิ่น จากนั้นจะถูกเสิร์ฟในห้องเรียนโดยนักเรียนและมารยาทในการรับประทานอาหาร з місцевих інгредієнтів, а потім подаються в класі учнями, і манери їжі din ingrediente locale, apoi servite în clasă de către elevi, iar manierele de mâncat z miestnych surovín, a potom ich podávajú v triede študenti, pričom sa 然后由学生在教室里分发，吃饭的礼仪由老师教授。 avec des ingrédients locaux, puis servis dans la salle de classe par les élèves et les manières de manger Từ các nguyên liệu địa phương, sau đó được phục vụ trong lớp học bởi các học sinh và cách ăn uống. con ingredienti locali, poi serviti in aula dagli studenti e le buone maniere a tavola dari bahan-bahan lokal, kemudian disajikan di dalam kelas oleh para siswa dan cara makan 그 후, 학생들이 교실에서 급식을 제공하고, 식사 예절은 선생님에 의해 가르쳐집니다. iz lokalnih virov, nato pa jih v razredu postrežejo učenci, pri čemer jih učitelj من مكونات محلية، ثم تُقدم في الفصل من قبل الطلاب، ويتم تعليم آداب الطعام aus lokalen Zutaten, dann im Klassenzimmer von den Schülern serviert und die Essgewohnheiten z lokalnych składników, a następnie serwowane w klasie przez uczniów, a zasady jedzenia その後、教室で生徒たちによって提供され、食事のマナーは教師によって教えられます。 Daha sonra sınıfta öğrenciler tarafından servis edilmekte ve yemek yeme adabı öğretmen tarafından öğretilmektedir. از مواد اولیه محلی، سپس در کلاس درس توسط دانش‌آموزان سرو می‌شود و آداب غذا خوردن con ingredientes locales, y luego servidas en el aula por los estudiantes, y las maneras de comer 然后由学生在教室里分发，吃饭的礼仪由老师教授。 com ingredientes locais, e depois servidas na sala de aula pelos alunos, e os modos de comer из местных ингредиентов, а затем подаются в классе самими учениками, и манеры еды

are taught by the teacher. 被|教授|由|老师| são|ensinadas|por|o|professor есть|обучаются|учителем|учителем|учителем manirima za jelo. จะถูกสอนโดยครู. вчить вчитель. sunt învățate de către profesor. spôsob jedla učí učiteľ. 。 sont enseignées par l'enseignant. được giáo viên dạy. sono insegnate dall'insegnante. diajarkan oleh guru. nauči pravilnega vedenja pri jedi. من قبل المعلم. werden vom Lehrer gelehrt. są nauczane przez nauczyciela. öğretmen tarafından öğretilmektedir. 。 توسط معلم آموزش داده می‌شود. son enseñadas por el maestro. 。 são ensinados pelo professor. обучает учитель.

The meals aren't always perfect, but they're a lot better than what I remember getting die|Mahlzeiten|sind nicht|immer|perfekt|aber|sie sind|viel|viel|besser|als|was|ich|erinnere|bekommen їжі|страви|не є|завжди|ідеальними|але|вони є|багато|значно|кращими|ніж|що|я|пам'ятаю|отримую những|bữa ăn|không phải|luôn|hoàn hảo|nhưng|chúng thì|một|nhiều|tốt hơn|hơn|những gì|tôi|nhớ|nhận được ال|الوجبات|ليست|دائماً|مثالية|لكن|هم|كثير|أفضل|من|ما|أتذكر|أنا|أتذكر|الحصول obroki|obroki|niso|vedno|popolni|ampak|so|veliko|veliko|boljši|kot|kar|jaz|pomnim|prejemanje เครื่องหมายเฉพาะ|อาหาร|ไม่เป็น|เสมอ|สมบูรณ์แบบ|แต่|พวกเขาเป็น|หนึ่ง|มาก|ดีกว่า|กว่า|สิ่งที่|ฉัน|จำได้|ได้รับ آن|وعده‌های غذایی|نیستند|همیشه|کامل|اما|آنها هستند|یک|خیلی|بهتر|از|آنچه|من|به یاد می‌آورم|دریافت کردن las|comidas|no son|siempre|perfectas|pero|son|un|mucho|mejor|que|lo que|yo|recuerdo|recibiendo itu|makanan|tidak|selalu|sempurna|tetapi|mereka|banyak|lebih|baik|daripada|apa|saya|ingat|mendapatkan mesele|mese|nu sunt|întotdeauna|perfecte|dar|ele sunt|||mai bune|decât|ce|eu|îmi amintesc|primind tie|jedlá|nie sú|vždy|dokonalé|ale|sú|oveľa|viac|lepšie|ako|čo|ja|pamätám|dostávať i|pasti|non sono|sempre|perfetti|ma|sono|un|molto|migliori|di quanto|ciò che|io|ricordo|ricevere as|refeições|não são|sempre|perfeitas|mas|elas são|uma|muito|melhores|do que|o que|eu|lembro|receber その|食事|ではない|いつも|完璧|しかし|それらは|一つの|たくさん|より良い|〜よりも|何|私|覚えている|受け取っている te|posiłki|nie są|zawsze|idealne|ale|są|dużo|lepsze|lepsze|niż|co|ja|pamiętam|dostawanie эти|блюда|не являются|всегда|идеальными|но|они|много|гораздо|лучше|чем|что|я|помню|получая o|yemekler|değilller|her zaman|mükemmel|ama|onlar|bir|çok|daha iyi|-den|ne|ben|hatırlıyorum|almak les|repas|ne sont pas|toujours|parfaits|mais|ils sont|beaucoup||meilleurs|que|ce que|je|me souviens|recevoir Obroci|obroci|nisu|uvek|savršeni|ali|su|mnogo|mnogo|bolji|od|onoga|ja|sećam|dobijanja 这些|餐|不是|总是|完美的|但是|它们是|很|多|更好的|比|我|我|记得|得到的这些|餐|不是|总是|完美的|但是|它们是|一|很|更好的|比|什么|我|记得|得到的 그|식사들|~이 아니다|항상|완벽한|하지만|그들은|많은|많이|더 나은|~보다|무엇|내가|기억하다|받는 Obroci nisu uvek savršeni, ali su mnogo bolji od onoga što se sećam da sam dobijao. มื้ออาหารไม่ใช่สิ่งที่สมบูรณ์แบบเสมอไป แต่ก็ดีกว่าที่ฉันจำได้จาก Страви не завжди ідеальні, але вони набагато кращі, ніж те, що я пам'ятаю з їдальні в початковій школі в США. Mesele nu sunt întotdeauna perfecte, dar sunt mult mai bune decât ceea ce îmi amintesc că primeam Jedlá nie sú vždy dokonalé, ale sú oveľa lepšie, než si pamätám, že som dostával 餐食并不总是完美，但比我记得在美国小学食堂吃的要好得多。 Les repas ne sont pas toujours parfaits, mais ils sont beaucoup mieux que ce dont je me souviens. Các bữa ăn không phải lúc nào cũng hoàn hảo, nhưng chúng tốt hơn nhiều so với những gì tôi nhớ đã nhận được. I pasti non sono sempre perfetti, ma sono molto meglio di quello che ricordo di ricevere. Makanannya tidak selalu sempurna, tetapi jauh lebih baik daripada yang saya ingat. 식사는 항상 완벽하지는 않지만, 제가 기억하는 것보다 훨씬 나아졌습니다. Obroki niso vedno popolni, vendar so veliko boljši od tistega, kar se spomnim, da sem dobil الوجبات ليست دائمًا مثالية، لكنها أفضل بكثير مما أتذكره. Die Mahlzeiten sind nicht immer perfekt, aber sie sind viel besser als das, was ich in Erinnerung habe. Posiłki nie zawsze są idealne, ale są znacznie lepsze niż to, co pamiętam z jadłodajni w podstawówce w Stanach. 食事はいつも完璧ではありませんが、私が覚えているアメリカの小学校のカフェテリアでの食事よりはずっと良いです。 Yemekler her zaman mükemmel değil, ama hatırladığım kadarıyla çok daha iyi. غذاها همیشه کامل نیستند، اما خیلی بهتر از آنچه من به یاد دارم که در کافه‌تریای مدرسه ابتدایی در ایالات متحده دریافت می‌کردم هستند. Las comidas no siempre son perfectas, pero son mucho mejores de lo que recuerdo recibir. 餐食并不总是完美，但比我记得的美国小学食堂的餐食要好得多。 As refeições nem sempre são perfeitas, mas são muito melhores do que eu me lembro de receber Блюда не всегда идеальны, но они намного лучше, чем то, что я помню из школьной столовой в штатах.

from the cafeteria in grade school in the states. aus|der|Mensa|in|Grund-|Schule|in|den|Staaten з|їдальні|їдальні|в|початковій|школі|в|штатах|штатах từ|căn|căng tin|ở|cấp|trường|ở|các|tiểu bang من|ال|الكافيتيريا|في|المدرسة|الابتدائية|في|الولايات| ||skolmatta|||||| iz||šolske menze|v|osnovni|šoli|v||ZDA จาก|เครื่องหมายเฉพาะ|โรงอาหาร|ใน|ชั้น|โรงเรียน|ใน|เครื่องหมายเฉพาะ|สหรัฐอเมริกา از|کافه‌تریا||در|کلاس|مدرسه|در|ایالت‌ها| de|la|cafetería|en|grado|escuela|en|los|estados ||cafeteria|||||| dari|kantin|kantin|di|sekolah|dasar|di|negara|bagian de la|cantina|cantină|în|școala|școala|în|state|state z|jedálne|jedáleň|v|základnej|škole|v|štátoch| dalla||mensa|in|elementari|scuola|negli||stati da|a|cafeteria|em|série|escola|nos|os|estados から|その|カフェテリア|の中で|学年|学校|の中で|その|アメリカ z|stołówki|stołówki|w|podstawówce|szkole|w|stanach|stanach из|столовой|столовой|в|начальной|школе|в|штатах|штатах -den|o|kantin|-de|sınıf|okul|-de|o|eyaletler de|la|cantine|à|école|primaire|aux||États-Unis iz|kafeterije|kafeterije|u|razredu|školi|u|državama|Sjedinjenim Američkim Državama 从|这个|食堂|在|年级|学校|在|这个|美国从|这个|食堂|在|年级|学校|在|这个|美国 ~에서|그|급식소|~에서|학년|학교|~에서|그|미국 iz kafeterije u osnovnoj školi u Sjedinjenim Državama. โรงอาหารในโรงเรียนประถมในสหรัฐอเมริกา Є ще багато речей про Японію, про які я тут не згадав, деякі з яких я навіть de la cantina din școala primară din State. v jedálni na základnej škole v štátoch. 有很多关于日本的事情我在这里没有提到，有些我甚至 de la cafétéria à l'école primaire aux États-Unis. từ căng tin ở trường tiểu học ở Mỹ. dalla mensa della scuola elementare negli Stati Uniti. dari kafetaria di sekolah dasar di Amerika. 미국의 초등학교 급식과 비교했을 때요. v menzi v osnovni šoli v ZDA. من الكافتيريا في المدرسة الابتدائية في الولايات المتحدة. aus der Cafeteria in der Grundschule in den Staaten. Jest jeszcze wiele innych rzeczy o Japonii, o których nie wspomniałem tutaj, niektóre z nich nawet アメリカの小学校のカフェテリアから。 Amerika'daki ilkokulda kantinden aldıklarımla kıyasladığımda. از کافه‌تریای مدرسه ابتدایی در ایالات متحده. de la cafetería en la escuela primaria en los Estados Unidos. 我在美国小学食堂得到的餐食。 na cantina da escola primária nos Estados Unidos. Есть еще много вещей о Японии, о которых я здесь не упомянул, некоторые из которых я даже

There's plenty more things about Japan I haven't mentioned here, some that I even há|muitas|mais|coisas|sobre|Japão|eu|não|mencionei|aqui|algumas|que|eu|até وجود دارد|مقدار زیاد|چیزهای بیشتری|چیزها|درباره|ژاپن|من|هنوز|ذکر کرده‌ام|اینجا|برخی|که|من|حتی hay|mucho|más|cosas|sobre|Japón|yo|no he|mencionado|aquí|algunas|que|yo|incluso есть|много|больше|вещей|о|Японии|я|не|упомянул|здесь|некоторые|которые|я|даже |bir sürü|||||||||||| 有|很多|更多|事情|关于|日本|我|没有|提到|这里|一些|那些|我|甚至 Есть еще много вещей о Японии, которые я здесь не упомянул, а кое-что я даже Postoji još mnogo stvari o Japanu koje ovde nisam spomenuo, neke za koje čak i Jest jeszcze wiele innych rzeczy o Japonii, o których nie wspomniałem tutaj, niektóre z nich nawet Є ще багато інших речей про Японію, про які я тут не згадав, деякі з яких я навіть ยังมีเรื่องราวเกี่ยวกับญี่ปุ่นอีกมากมายที่ฉันยังไม่ได้กล่าวถึง ที่บางเรื่องฉัน甚至 Există multe alte lucruri despre Japonia pe care nu le-am menționat aici, unele pe care chiar le Je ešte veľa ďalších vecí o Japonsku, ktoré som tu nespomenul, niektoré z nich dokonca Il y a encore beaucoup d'autres choses sur le Japon que je n'ai pas mentionnées ici, certaines que j'ai même. Còn rất nhiều điều khác về Nhật Bản mà tôi chưa đề cập ở đây, một số điều mà tôi thậm chí còn Ci sono molte altre cose sul Giappone che non ho menzionato qui, alcune che addirittura Masih banyak hal lain tentang Jepang yang belum saya sebutkan di sini, beberapa yang bahkan saya 여기서 언급하지 않은 일본에 대한 더 많은 것들이 있습니다. 제가 심지어 Obstaja še veliko drugih stvari o Japonski, o katerih tukaj nisem omenil, nekatere od njih celo هناك الكثير من الأشياء الأخرى عن اليابان لم أذكرها هنا، بعضها حتى أنني Es gibt noch viele weitere Dinge über Japan, die ich hier nicht erwähnt habe, einige, die ich sogar ここで言及していない日本についてのことがまだたくさんありますが、その中には私が実際に Burada bahsetmediğim Japonya hakkında daha pek çok şey var, bazıları bile. چیزهای زیادی درباره ژاپن وجود دارد که من در اینجا ذکر نکرده‌ام، برخی از آن‌ها حتی Hay muchas más cosas sobre Japón que no he mencionado aquí, algunas que incluso 关于日本还有很多我没有提到的事情，有些我甚至 Há muitas outras coisas sobre o Japão que não mencionei aqui, algumas que eu até

expect would be bigger determinants of health like consumption of Processed Foods, Sugar ||||determinanty|||||||| erwarten|würde|sein|größere|Determinanten|der|Gesundheit|wie|Konsum|von|verarbeiteten|Lebensmitteln|Zucker очікувати|б було б|бути|більшими|детермінантами|здоров'я||таких як|споживання|оброблених|оброблених|продуктів|цукру mong đợi|sẽ|là|lớn hơn|yếu tố quyết định|về|sức khỏe|như|tiêu thụ|của|thực phẩm chế biến|thực phẩm|đường أتوقع|سيكون|يكون|أكبر|محددات|للصحة|الصحة|مثل|استهلاك|من|المعالجة|الأطعمة|السكر ||||faktorer|||||||| pričakovati|bi|biti|večji|determinante|zdravja|zdravje|kot|uživanje|predelanih|predelanih|živil|sladkor คาดหวัง|จะ|เป็น|ใหญ่กว่า|ปัจจัย|ของ|สุขภาพ|เช่น|การบริโภค|ของ|แปรรูป|อาหาร|น้ำตาล انتظار دارم|فعل کمکی|باشد|بزرگتر|تعیین کننده ها|از|سلامت|مانند|مصرف|از|فرآوری شده|غذاها|شکر espero|sería|sea|mayores|determinantes|de|salud|como|consumo|de|procesados|alimentos|azúcar ||||determinants|||||||| mengharapkan|akan|menjadi|lebih besar|penentu|kesehatan|kesehatan|seperti|konsumsi|dari|Olahan|Makanan|Gula mă aștept|ar fi|fi|mai mari|determinanți|ai|sănătate|precum|consum|de|procesate|alimente|zahăr očakávať|by|byť|väčšie|determinanty|zdravia||ako|konzumácia|spracovaných||potravín|cukru mi aspetto|condizionale di volere|essere|più grandi|determinanti|di|salute|come|consumo|di|lavorati|alimenti|zucchero espero|seria|ser|maiores|determinantes|da|saúde|como|consumo|de|processados|alimentos|açúcar 期待する|だろう|である|より大きな|決定要因|の|健康|のような|消費|の|加工された|食品|砂糖 oczekiwać|by|być|większymi|determinantami|zdrowia||jak|spożycie|przetworzonych||żywności|cukru ожидать|бы|быть|большими|детерминантами|здоровья||таких как|потребление|обработанных||продуктов|сахара beklemek|-eceğini|olmak|daha büyük|belirleyiciler|-in|sağlık|gibi|tüketim|-in|işlenmiş|gıdalar|şeker je m'attends|conditionnel de vouloir|être|plus grands|déterminants|de|santé|comme|consommation|de|transformés|aliments|sucre očekivati|bi|bio|veći|determinante|zdravlja|zdravlja|kao|konzumacija||prerađenih|hrane|šećera 期待|将会|是|更大的|决定因素|的|健康|像|消费|的|加工的|食物|糖期待|将会|是|更大的|决定因素|的|健康|像|消费|的|加工的|食物|糖 기대하다|~일 것이다|이다|더 큰|결정 요인|의|건강|~와 같은|소비|의|가공된|음식|설탕 očekujem da bi bile veći faktori zdravlja kao što su konzumacija prerađene hrane, šećera คาดว่าจะมีปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพที่ใหญ่กว่า เช่น การบริโภคอาหารแปรรูป น้ำตาล очікувати, що більшими детермінантами здоров'я будуть споживання оброблених продуктів, цукру aștept să fie determinanți mai mari ai sănătății, cum ar fi consumul de alimente procesate, zahăr očakávam, že väčšími faktormi ovplyvňujúcimi zdravie budú konzumácia spracovaných potravín, cukru 我预计更大的健康决定因素会是加工食品、糖的消费 je m'attendrais à ce que des déterminants de santé plus importants soient la consommation d'aliments transformés, de sucre mong đợi sẽ là những yếu tố lớn hơn ảnh hưởng đến sức khỏe như tiêu thụ thực phẩm chế biến, đường mi aspetterei che fossero determinanti più grandi per la salute come il consumo di cibi lavorati, zucchero yang diharapkan akan menjadi penentu kesehatan yang lebih besar seperti konsumsi Makanan Olahan, Gula 기대되는 것은 가공식품, 설탕과 같은 건강의 더 큰 결정 요인들이다. pričakujem, da bodo večji dejavniki zdravja, kot so uživanje predelanih živil, sladkor أتوقع أن تكون هناك عوامل أكبر تؤثر على الصحة مثل استهلاك الأطعمة المصنعة، السكر Erwartet werden größere Determinanten der Gesundheit wie der Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker oczekiwałbym, że większymi determinantami zdrowia będą takie czynniki jak spożycie przetworzonych produktów spożywczych, cukru 期待されるのは、加工食品や砂糖の消費のような健康の大きな決定要因です。 büyük sağlık belirleyicileri olarak işlenmiş gıdalar, şeker gibi tüketimlerin daha fazla olacağını bekliyorum. انتظار می‌رود که عوامل بزرگتری از سلامت مانند مصرف غذاهای فرآوری شده، شکر se esperaría que fueran determinantes más grandes de la salud, como el consumo de alimentos procesados, azúcar 我预计更大的健康决定因素会是加工食品、糖的消费 esperaria que fossem determinantes maiores da saúde, como o consumo de Alimentos Processados, Açúcar ожидают, что более значительными детерминантами здоровья будут потребление переработанных продуктов, сахара

Japan's food culture has contributed a lot to health over here, and I expect a lot more do Japão|comida|cultura|tem|contribuído|para|muito|para|saúde|aqui|aqui|e|eu|espero|um|muito|mais 日本の|食文化|文化|持っている|貢献した|多くの|たくさん|に|健康|ここで|ここで|そして|私は|期待する|多くの|たくさん|より多くの فرهنگ غذایی ژاپن|غذا|فرهنگ|داشته است|کمک کرده|مقدار|زیادی|به|سلامت|در|اینجا|و|من|انتظار دارم|مقدار|زیادی|بیشتری la cultura alimentaria de Japón|comida|cultura|ha|contribuido|a|mucho|a|la salud|aquí|aquí|y|yo|espero|un|mucho|más японская|пищевая|культура|имеет|способствовала|много|больше|к|здоровью|здесь||и|я|ожидаю|много|больше| Japonya'nın|gıda|kültür|sahip|katkıda bulundu|bir|çok|-e|sağlık|burada|burada|ve|ben|bekliyorum|bir|çok|daha 日本的|食物|文化|已经|贡献|很多|很多|对|健康|在|这里|和|我|期待|很多|很多|更多 Japanska kulinarstvo je mnogo doprinelo zdravlju ovde, i očekujem još mnogo više. วัฒนธรรมอาหารของญี่ปุ่นมีส่วนช่วยต่อสุขภาพที่นี่มาก และฉันคาดหวังว่าจะมีมากกว่านี้ Культура харчування Японії значно сприяла здоров'ю тут, і я очікую ще більше. Cultura alimentară din Japonia a contribuit mult la sănătate aici, și mă aștept la mult mai mult Japonská kultúra stravovania veľmi prispela k zdraviu tu a očakávam ešte oveľa viac. 日本的饮食文化对这里的健康贡献很大，我期待更多的变化。 La culture alimentaire du Japon a beaucoup contribué à la santé ici, et je m'attends à beaucoup plus. Văn hóa ẩm thực của Nhật Bản đã đóng góp rất nhiều cho sức khỏe ở đây, và tôi mong đợi nhiều hơn nữa. La cultura alimentare giapponese ha contribuito molto alla salute qui, e mi aspetto molto di più. Budaya makanan Jepang telah banyak berkontribusi pada kesehatan di sini, dan saya berharap lebih banyak lagi 일본의 음식 문화는 여기에서 건강에 많은 기여를 했으며, 나는 더 많은 기여를 기대한다. Japonska kulinarika je zelo prispevala k zdravju tukaj, in pričakujem še veliko več. لقد ساهمت ثقافة الطعام في اليابان كثيرًا في الصحة هنا، وأتوقع المزيد. Die Esskultur Japans hat hier viel zur Gesundheit beigetragen, und ich erwarte noch viel mehr. Kultura kulinarna Japonii przyczyniła się w dużym stopniu do zdrowia tutaj, i oczekuję jeszcze więcej 日本の食文化はここでの健康に大いに貢献しており、さらに多くのことを期待しています。 Japonya'nın gıda kültürü burada sağlığa çok katkıda bulundu ve daha fazlasını bekliyorum. فرهنگ غذایی ژاپن به سلامت در اینجا کمک زیادی کرده است و من انتظار دارم که بیشتر از اینها باشد. La cultura alimentaria de Japón ha contribuido mucho a la salud aquí, y espero mucho más. 日本的饮食文化对这里的健康贡献很大，我期待更多。 A cultura alimentar do Japão contribuiu muito para a saúde aqui, e espero muito mais. Культура питания Японии значительно способствовала здоровью здесь, и я ожидаю еще большего.

This video was sponsored by Audible... which is something I use almost every day. dieses|Video|war|gesponsert|von|Audible|was|ist|etwas|ich|benutze|fast|jeden|Tag це|відео|було|спонсоровано|від|Audible|що|є|щось|я|використовую|майже|кожен|день video||đã|được tài trợ|bởi|Audible|cái mà|là|điều|tôi|sử dụng|hầu như|mỗi|ngày هذا|الفيديو|كان|مدعوم|بواسطة|أودبل|الذي|هو|شيء|أنا|أستخدم|تقريبًا|كل|يوم ta|video|je bil|sponzoriran|od|Audible|kar|je|nekaj|jaz|uporabljam|skoraj|vsak|dan วิดีโอนี้|วิดีโอ|ถูก|สนับสนุน|โดย|Audible|ซึ่ง|เป็น|สิ่ง|ฉัน|ใช้|เกือบ|ทุก|วัน این|ویدیو|بود|حمایت شده|توسط|آدبل|که|است|چیزی|من|استفاده می‌کنم|تقریباً|هر|روز este|video|fue|patrocinado|por|Audible|lo cual|es|algo|yo|uso|casi|cada|día video ini||telah|disponsori|oleh|Audible|yang|adalah|sesuatu|saya|gunakan|hampir|setiap|hari acest|videoclip|a fost|sponsorizat|de|Audible|care|este|ceva|eu|folosesc|aproape|în fiecare|zi toto|video|bolo|sponzorované|od|Audible|čo|je|niečo|ja|používam|takmer|každý|deň questo|video|è stato|sponsorizzato|da|Audible|che|è|qualcosa|io|uso|quasi|ogni|giorno este|vídeo|foi|patrocinado|por|Audible|que|é|algo|eu|uso|quase|todo|dia この|動画|だった|スポンサーされていた|によって|オーディブル|それは|である|何か|私|使う|ほとんど|毎日| ten|film|był|sponsorowany|przez|Audible|co|jest|coś|ja|używam|prawie|codziennie|dzień это|видео|было|спонсировано|компанией|Audible|что|является|чем-то|я|использую|почти|каждый|день bu|video|-di|sponsorlu|tarafından|Audible|ki|-dir|bir şey|ben|kullanıyorum|neredeyse|her|gün cette|vidéo|a été|sponsorisée|par|Audible|ce qui|est|quelque chose|je|utilise|presque|chaque|jour Ovaj|video|je|sponzorisala|od|Audible|što|je|nešto|ja|koristim|skoro|svaki|dan 这个|视频|被|赞助|由|Audible|这|是|东西|我|使用|几乎|每|天这个|视频|被|赞助|由|Audible|这|是|东西|我|使用|几乎|每|天 이|비디오|~였다|후원된|~에 의해|오디블|그것은|~이다|무언가|내가|사용하는|거의|매|날 Ovaj video je sponzorisao Audible... što je nešto što koristim skoro svaki dan. วิดีโอนี้ได้รับการสนับสนุนจาก Audible... ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันใช้แทบทุกวัน. Це відео було спонсоровано Audible... що я використовую майже кожен день. Acest videoclip a fost sponsorizat de Audible... care este ceva ce folosesc aproape în fiecare zi. Toto video bolo sponzorované spoločnosťou Audible... čo je niečo, čo používam takmer každý deň. 这段视频由Audible赞助……这是我几乎每天都在使用的东西。 Cette vidéo a été sponsorisée par Audible... ce que j'utilise presque tous les jours. Video này được tài trợ bởi Audible... mà tôi sử dụng gần như mỗi ngày. Questo video è stato sponsorizzato da Audible... che è qualcosa che utilizzo quasi ogni giorno. Video ini disponsori oleh Audible... yang merupakan sesuatu yang saya gunakan hampir setiap hari. 이 비디오는 Audible의 후원을 받았습니다... 저는 거의 매일 이 서비스를 사용합니다. Ta video je sponzoriral Audible... kar je nekaj, kar uporabljam skoraj vsak dan. تم رعاية هذا الفيديو بواسطة Audible... وهو شيء أستخدمه تقريبًا كل يوم. Dieses Video wurde von Audible gesponsert... was ich fast jeden Tag benutze. Ten film został sponsorowany przez Audible... co jest czymś, z czego korzystam prawie codziennie. このビデオはAudibleのスポンサーによるもので、私はほぼ毎日それを使っている。 Bu video Audible tarafından destekleniyor... ki bu, neredeyse her gün kullandığım bir şey. این ویدیو توسط Audible حمایت شده است... که چیزی است که من تقریباً هر روز از آن استفاده می‌کنم. Este video fue patrocinado por Audible... que es algo que uso casi todos los días. 这个视频是由Audible赞助的……这是我几乎每天都在使用的东西。 Este vídeo foi patrocinado pela Audible... que é algo que eu uso quase todos os dias. Это видео было спонсировано Audible... что-то, что я использую почти каждый день.

I've gotten a lot comments before asking about my research process. ich habe|bekommen|viele|Menge|Kommentare|vorher|fragen|nach|meinem|Forschungs|Prozess я маю|отримав|багато|коментарів|коментарів|раніше|запитуючи|про|мій|дослідницький|процес tôi đã|nhận được|nhiều|rất|bình luận|trước đây|hỏi|về|quy trình|nghiên cứu|quy trình لقد|حصلت|على|الكثير|تعليقات|سابقًا|أسأل|عن|عملي|بحث|عملية sem|dobil|veliko|veliko|komentarjev|prej|spraševanje|o|mojem|raziskovalnem|procesu ฉันได้|ได้รับ|หลาย|มาก|ความคิดเห็น|ก่อน|การถาม|เกี่ยวกับ|กระบวนการ|การวิจัย|กระบวนการ من داشته‌ام|دریافت کرده‌ام|یک|مقدار|نظرات|قبل|پرسیدن|درباره|فرایند|تحقیق| he|recibido|un|mucho|comentarios|antes|preguntando|sobre|mi|investigación|proceso saya telah|mendapatkan|banyak|komentar|komentar|sebelumnya|bertanya|tentang|proses|penelitian|penelitian eu am|primit|o|mulțime|comentarii|înainte|întrebând|despre|procesul|de cercetare|proces ja som|dostal|veľa|veľa|komentárov|predtým|pýtajúcich sa|o|mojom|výskumnom|procese ho|ricevuto|molti|molti|commenti|prima|chiedendo|riguardo|il mio|ricerca|processo eu tenho|recebido|um|monte|comentários|antes|perguntando|sobre|minha|pesquisa|processo 私は～したことがある|得た|一つの|たくさん|コメント|以前|尋ねること|について|私の|研究|過程 ja mam|otrzymane|wiele|dużo|komentarzy|wcześniej|pytających|o|mój|badawczy|proces я|получил|много|много|комментариев|раньше|спрашивая|о|моем|исследовательском|процессе ben -dim|aldım|bir|çok|yorum|daha önce|sorarak|hakkında|benim|araştırma|süreci j'ai|reçu|beaucoup de|beaucoup|commentaires|auparavant|demandant|sur|mon|recherche|processus Sam|dobio|mnogo|komentara||pre|pitajući|o|mom|istraživačkom|procesu 我已经|得到|一|很多|评论|之前|询问|关于|我的|研究|过程我已经|得到|很多|多|评论|之前|询问|关于|我的|研究|过程 나는 ~해왔다|받았던|많은|많은|댓글들|이전에|묻는|~에 대해|나의|연구|과정 Pre toga sam dobio mnogo komentara koji su pitali o mom istraživačkom procesu. ฉันได้รับความคิดเห็นมากมายก่อนหน้านี้เกี่ยวกับกระบวนการวิจัยของฉัน. Раніше я отримував багато коментарів, запитуючи про мій процес дослідження. Am primit multe comentarii înainte întrebând despre procesul meu de cercetare. Predtým som dostal veľa komentárov, ktoré sa pýtali na môj výskumný proces. 我之前收到了很多关于我的研究过程的评论。 J'ai reçu beaucoup de commentaires auparavant demandant des informations sur mon processus de recherche. Tôi đã nhận được rất nhiều bình luận trước đây hỏi về quy trình nghiên cứu của tôi. Ho ricevuto molti commenti prima che chiedevano del mio processo di ricerca. Saya telah mendapatkan banyak komentar sebelumnya yang menanyakan tentang proses penelitian saya. 이전에 제 연구 과정에 대해 질문하는 댓글을 많이 받았습니다. Pred tem sem prejel veliko komentarjev, ki so spraševali o mojem raziskovalnem procesu. لقد تلقيت الكثير من التعليقات سابقًا تسأل عن عملية بحثي. Ich habe schon viele Kommentare erhalten, in denen nach meinem Forschungsprozess gefragt wurde. Wcześniej otrzymałem wiele komentarzy pytających o mój proces badawczy. 私の研究プロセスについて尋ねるコメントを以前にたくさんもらった。 Daha önce araştırma sürecimle ilgili birçok yorum aldım. قبل از این نظرات زیادی درباره فرآیند تحقیق من پرسیده شده است. He recibido muchos comentarios antes preguntando sobre mi proceso de investigación. 我之前收到了很多关于我的研究过程的评论。 Recebi muitos comentários antes perguntando sobre meu processo de pesquisa. Ранее я получал много комментариев с вопросами о моем исследовательском процессе.

And, honestly most of it is just reading all the time and taking notes. und|ehrlich gesagt|die meisten|davon|es|ist|nur|Lesen|die ganze||Zeit|und|Notizen machen| і|чесно|більшість|з|цього|є|просто|читанням|весь|час||і|записуванням|нотаток và|thật lòng|hầu hết|của|nó|là|chỉ|đọc|tất cả|các|thời gian|và|ghi chú| و|بصراحة|معظم|من|ذلك|هو|فقط|قراءة|كل|الملاحظات|وقت|و|أخذ|ملاحظات in|iskreno|večina|od|tega|je|samo|branje|vse|čas|in||jemanje|zapiskov และ|อย่างตรงไปตรงมา|ส่วนใหญ่|ของ|มัน|เป็น|แค่|การอ่าน|ตลอด|เวลา|เวลา|และ|การจด|หมายเหตุ و|صادقانه|بیشتر|از|آن|است|فقط|خواندن|تمام||زمان|و|نوشتن|یادداشت‌ها y|honestamente|la mayoría|de|eso|es|solo|leyendo|todo|los|tiempo|y|tomando|notas dan|jujur saja|sebagian besar|dari|itu|adalah|hanya|membaca|semua|catatan|waktu|dan|mencatat|catatan și|sincer|cea mai mare parte|din|acesta|este|doar|citind|tot|timpul|și||luând|notițe a|úprimne|väčšina|z|toho|je|len|čítanie|všetkého|času||a|písanie|poznámok e|onestamente|la maggior parte|di|esso|è|solo|leggere|tutto|il|tempo|e|prendere|appunti e|honestamente|a maior parte|de|isso|é|apenas|ler|o|o|tempo|e|fazendo|anotações そして|正直に|ほとんどの|の|それ|である|ただ|読むこと|すべて|の|時間|そして|書き取ること|ノート i|szczerze|większość|z|tego|jest|po prostu|czytanie|cały|czas||i|robienie|notatek и|честно|большая часть|из|этого|является|просто|чтением|все|время||и|ведением|заметок ve|dürüstçe|çoğu|-in|bu|-dir|sadece|okumak|her|tüm|zaman|ve|almak|notlar et|honnêtement|la plupart|de|cela|est|juste|lire|tout|le|temps|et|prendre|notes I|iskreno|većina|od|toga|je|samo|čitanje|sve|to|vreme|i|uzimanje|beleške 而且|说实话|大部分|的|它|是|只是|阅读|所有|的|时间|和|记录|笔记而且|说实话|大部分|的|这|是|只是|阅读|所有|的|时间|和|记笔记| 그리고|솔직히|대부분|~의|그것은|~이다|단지|읽는 것|모든|그|시간|그리고|메모하는 것|노트들 I, iskreno, većina toga je samo čitanje non-stop i pravljenje beleški. และพูดตามตรงส่วนใหญ่ก็แค่การอ่านตลอดเวลาและจดบันทึก. І, чесно кажучи, більшість з цього - це просто читання весь час і ведення нотаток. Și, sincer, cea mai mare parte este doar să citesc tot timpul și să iau notițe. A, úprimne, väčšina z toho je len neustále čítanie a písanie poznámok. 老实说，大部分时间就是在阅读和做笔记。 Et, honnêtement, la plupart du temps, c'est juste lire tout le temps et prendre des notes. Và, thật lòng mà nói, hầu hết chỉ là đọc sách liên tục và ghi chú. E, onestamente, la maggior parte consiste semplicemente nel leggere tutto il tempo e prendere appunti. Dan, sejujurnya sebagian besar adalah hanya membaca sepanjang waktu dan mencatat. 솔직히 말해서, 대부분은 항상 읽고 메모하는 것입니다. In, iskreno, večina tega je le branje ves čas in zapisovanje opomb. وبصراحة، معظمها هو مجرد قراءة طوال الوقت وتدوين الملاحظات. Und ehrlich gesagt besteht der Großteil davon einfach darin, die ganze Zeit zu lesen und Notizen zu machen. I, szczerze mówiąc, większość z tego to po prostu ciągłe czytanie i robienie notatek. 正直なところ、そのほとんどは常に読書をしてメモを取ることだ。 Ve, dürüst olmak gerekirse, çoğu sadece sürekli okumak ve not almak. و، صادقانه بگویم، بیشتر آن فقط خواندن تمام وقت و یادداشت‌برداری است. Y, honestamente, la mayor parte es solo leer todo el tiempo y tomar notas. 老实说，大部分就是一直在阅读和做笔记。 E, honestamente, a maior parte é apenas ler o tempo todo e fazer anotações. И, честно говоря, большая часть этого заключается в том, чтобы постоянно читать и делать заметки.

Most of my reading is actually listening to non-fiction books on Audible. die meisten|von|meinem|Lesen|ist|tatsächlich|Hören|auf|||Bücher|auf|Audible більшість|з|моїх|читання|є|насправді|слухання|до|||книг|на|Аудібл hầu hết|của|tôi|việc đọc|thì|thực ra|việc nghe|vào|||sách|trên|Audible معظم|من|قراءتي|القراءة|هو|في الواقع|الاستماع|إلى|||الكتب|على|أودبل večina|od|mojega|branja|je|dejansko|poslušanje|na|||knjig|na|Audibleu ส่วนใหญ่|ของ|ของฉัน|การอ่าน|คือ|จริงๆ|การฟัง|ไปยัง|||หนังสือ|บน|Audible بیشتر|از|من|خواندن|است|در واقع|گوش دادن|به|||کتاب‌ها|در|آدوبل la mayoría|de|mi|lectura|es|en realidad|escuchando|a|||libros|en|Audible sebagian besar|dari|saya|membaca|adalah|sebenarnya|mendengarkan|ke|||buku|di|Audible majoritatea|din|cititului|citit|este|de fapt|ascultare|la|||cărți|pe|Audible väčšina|z|mojho|čítania|je|vlastne|počúvanie|na|||knihy|na|Audible la maggior parte|di|mia|lettura|è|in realtà|ascoltare|a|||libri|su|Audible a maioria|de|meu|leitura|é|na verdade|ouvir|a|||livros|em|Audible 大部分|の|私の|読書|実際には|実際に|聴くこと|に|||本|で|オーディブル większość|z|moich|czytania|jest|właściwie|słuchaniem|do|||książek|na|Audible большинство|из|моего|чтения|есть|на самом деле|прослушивание|к|||книг|на|Audible çoğu|-nın|benim|okuma|-dir|aslında|dinleme|-e|||kitaplar|-da|Audible'da la plupart|de|ma|lecture|est|en fait|écouter|à|||livres|sur|Audible Većina|od|mog|čitanja|je|zapravo|slušanje|na|||knjiga|na|Audiblu 大多数|的|我的|阅读|是|实际上|听|到|||书|在|Audible上大多数|的|我的|阅读|是|实际上|听|到|||书籍|在|Audible上 대부분|의|나의|독서|이다|실제로|듣는 것|에|||책|에|오디블 Većinu svog čitanja zapravo slušam ne-fikcijske knjige na Audible-u. ส่วนใหญ่ของการอ่านของฉันจริงๆ คือการฟังหนังสือสารคดีบน Audible. Більшість моїх читань насправді є прослуховуванням науково-популярних книг на Audible. Cea mai mare parte a lecturii mele este de fapt ascultarea cărților de non-ficțiune pe Audible. Väčšinu svojho čítania vlastne počúvam nebeletristické knihy na Audible. 我大部分的阅读实际上是在Audible上听非小说类书籍。 La plupart de mes lectures consistent en fait à écouter des livres de non-fiction sur Audible. Hầu hết việc đọc của tôi thực ra là nghe sách phi hư cấu trên Audible. La maggior parte della mia lettura consiste in realtà nell'ascoltare libri di saggistica su Audible. Sebagian besar bacaan saya sebenarnya adalah mendengarkan buku non-fiksi di Audible. 내가 읽는 대부분은 실제로 오디블에서 비소설 책을 듣는 것이다. Večina mojega branja je v resnici poslušanje nefikcijskih knjig na Audible. معظم قراءتي هي في الواقع الاستماع إلى كتب غير خيالية على أوديبلي. Die meiste Zeit, die ich mit Lesen verbringe, höre ich tatsächlich Sachbücher auf Audible. Większość mojej lektury to tak naprawdę słuchanie książek non-fiction na Audible. 私の読書のほとんどは、実際にはAudibleでのノンフィクションの本を聞くことです。 Okumalarımın çoğu aslında Audible'da kurgusal olmayan kitapları dinlemek. بیشتر خواندن من در واقع گوش دادن به کتاب‌های غیر داستانی در آدبل است. La mayor parte de mi lectura en realidad es escuchar libros de no ficción en Audible. 我大部分的阅读实际上是在Audible上听非小说类书籍。 A maior parte da minha leitura é, na verdade, ouvir livros de não-ficção no Audible. Большую часть моего чтения на самом деле составляет прослушивание нехудожественных книг на Audible.

I usually set the playback speed to twice as fast and when I come across a bit that 我|通常|设置|的|播放|速度|到|两倍|一样|快|和|当|我|遇到|到|一|片段|那个 eu|geralmente|configuro|a|reprodução|velocidade|para|duas|como|rápido|e|quando|eu|encontro|com|um|trecho|que yo|usualmente|ajusto|la|reproducción|velocidad|a|el doble|como|rápido|y|cuando|yo|encuentro|con|un|pedazo|que я|обычно|устанавливаю|скорость|воспроизведения|скорость|на|в два|как|быстро|и|когда|я|прихожу|на|кусок|фрагмент|который Obično postavljam brzinu reprodukcije na dvostruko brže i kada naiđem na deo koji ฉันมักจะตั้งความเร็วในการเล่นให้เร็วเป็นสองเท่า และเมื่อฉันเจอส่วนที่ Зазвичай я встановлюю швидкість відтворення вдвічі швидше, і коли я натрапляю на частину, яка De obicei, setez viteza de redare la de două ori mai rapidă și când dau peste un fragment care Zvyčajne nastavujem rýchlosť prehrávania na dvojnásobok a keď narazím na časť, ktorá 我通常将播放速度设置为两倍，当我遇到一些听起来重要的部分时， Je règle généralement la vitesse de lecture à deux fois plus rapide et quand je tombe sur un passage qui Tôi thường đặt tốc độ phát lại gấp đôi và khi tôi gặp một đoạn mà Di solito imposto la velocità di riproduzione a due volte più veloce e quando incontro un passaggio che Saya biasanya mengatur kecepatan pemutaran menjadi dua kali lebih cepat dan ketika saya menemukan bagian yang 나는 보통 재생 속도를 두 배로 빠르게 설정하고 중요한 부분을 만나면, Običajno nastavim hitrost predvajanja na dvakratno hitrost in ko naletim na del, ki عادةً ما أضبط سرعة التشغيل على ضعف السرعة وعندما أواجه جزءًا يبدو مهمًا، Ich stelle normalerweise die Wiedergabegeschwindigkeit auf das Doppelte ein und wenn ich auf einen Abschnitt stoße, der Zazwyczaj ustawiam prędkość odtwarzania na dwa razy szybciej i kiedy natrafiam na fragment, który 私は通常、再生速度を2倍に設定し、重要そうな部分に出くわしたときは、 Genellikle oynatma hızını iki katına çıkarırım ve önemli olduğunu düşündüğüm bir kısma geldiğimde, من معمولاً سرعت پخش را دو برابر سریع‌تر تنظیم می‌کنم و وقتی به بخشی برمی‌خورم که Normalmente, configuro la velocidad de reproducción al doble de rápido y cuando encuentro un fragmento que 我通常将播放速度设置为两倍，当我遇到一些听起来重要的部分时， Geralmente, eu configuro a velocidade de reprodução para o dobro da velocidade e, quando encontro uma parte que Обычно я устанавливаю скорость воспроизведения в два раза быстрее, и когда я натыкаюсь на часть, которая

sounds important, I use the bookmark function to leave a note so I can come back to that 听起来|重要|我|使用|的|书签|功能|来|留下|一|笔记|所以|我|能|回到|回来|到|那个 soa|importante|eu|uso|a|marcador|função|para|deixar|uma|nota|para que|eu|possa|voltar|a|a|aquele suena|importante|yo|uso|la|marcador|función|para|dejar|una|nota|para que|yo|pueda|volver|atrás|a|eso звучит|важным|я|использую|функцию|закладки|функции|чтобы|оставить|заметку|заметку|чтобы|я|могу|вернуться|назад|к|этому zvuči važno, koristim funkciju obeležavanja da ostavim belešku kako bih se mogao vratiti na taj ฟังดูสำคัญ ฉันจะใช้ฟังก์ชันบุ๊คมาร์คเพื่อจดบันทึกเพื่อให้ฉันสามารถกลับมาที่ здається важливою, я використовую функцію закладки, щоб залишити нотатку, щоб потім повернутися до цього pare important, folosesc funcția de marcaj pentru a lăsa o notă astfel încât să mă pot întoarce la acel znie dôležite, používam funkciu záložky, aby som si nechal poznámku, aby som sa k tej 我使用书签功能留下笔记，以便我可以稍后回到那个点。 semble important, j'utilise la fonction de signet pour laisser une note afin de pouvoir revenir à ce nghe có vẻ quan trọng, tôi sử dụng chức năng đánh dấu để ghi chú lại để tôi có thể quay lại đoạn đó sembra importante, utilizzo la funzione di segnalibro per lasciare una nota in modo da poter tornare a quel terdengar penting, saya menggunakan fungsi penanda untuk meninggalkan catatan agar saya bisa kembali ke 북마크 기능을 사용하여 메모를 남겨 나중에 그 부분으로 돌아올 수 있다. se zdi pomemben, uporabim funkcijo zaznamka, da pustim opombo, da se lahko kasneje vrnem k temu أستخدم وظيفة الإشارة المرجعية لترك ملاحظة حتى أتمكن من العودة إلى ذلك wichtig klingt, benutze ich die Lesezeichenfunktion, um eine Notiz zu hinterlassen, damit ich später zu diesem wydaje się ważny, używam funkcji zakładki, aby zostawić notatkę, żeby móc wrócić do tego ブックマーク機能を使ってメモを残し、後でそのポイントに戻れるようにします。 not bırakmak için yer imi işlevini kullanırım, böylece daha sonra o noktaya dönebilirim. به نظر مهم می‌رسد، از عملکرد نشانه‌گذاری استفاده می‌کنم تا یادداشتی بگذارم تا بتوانم به آن suena importante, utilizo la función de marcador para dejar una nota y poder volver a ese 我使用书签功能留下笔记，以便我可以稍后回到那个点。 parece importante, uso a função de marcador para deixar uma nota, assim posso voltar a esse звучит важной, я использую функцию закладки, чтобы оставить заметку, чтобы вернуться к этой

point later. 点|后面 ponto|depois punto|después моменту|позже deo kasnije. จุดนั้นในภายหลัง. моменту. punct mai târziu. časti mohol neskôr vrátiť. 。 point plus tard. sau. punto in seguito. titik itu nanti. . vprašanju. النقطة لاحقًا. Punkt zurückkommen kann. punktu później. 。 . نقطه بعداً برگردم. punto más tarde. 。 ponto mais tarde. точке позже.

Of course Audible isn't just for non-fiction, they have an unmatched selection of all kinds |||||||||||nepřekonatelný|||| natürlich|selbstverständlich|Audible|ist nicht|nur|für|||sie|haben|eine|unvergleichliche|Auswahl|an|allen|Arten звичайно|курс|Аудібл|не є|тільки|для|||вони|мають|незрівнянний|незрівнянний|вибір|всіх|всіх|видів chắc chắn|dĩ nhiên|Audible|không phải|chỉ|cho|||họ|có|một|không thể so sánh|bộ sưu tập|của|tất cả|loại بالطبع|الدورة|أودبل|ليس|فقط|لـ|||هم|لديهم|اختيار|لا مثيل له|مجموعة|من|جميع|الأنواع |||||||||||oöverträffad|||| seveda|tečaj|Audible|ni|samo|za|||oni|imajo|neprimerljivo|neprimerljivo|izbiro|vseh|vseh|vrst แน่นอน|แน่นอน|Audible|ไม่ใช่|แค่|สำหรับ|||พวกเขา|มี|การเลือก|ไม่มีใครเทียบ|การเลือก|ของ|ทุก|ประเภท البته|البته|آدبل|نیست|فقط|برای|||آنها|دارند|یک|بی نظیر|انتخاب|از|تمام|انواع por|supuesto|Audible|no es|solo|para|||ellos|tienen|una|inigualable|selección|de|todo|tipos tentu|saja|Audible|tidak|hanya|untuk|||mereka|memiliki|sebuah|tak tertandingi|pilihan|dari|semua|jenis desigur|curs|Audible|nu este|doar|pentru|||ei|au|o|neegalat|selecție|de|toate|tipuri samozrejme|kurz|Audible|nie je|len|pre|||oni|majú|neporovnateľný|neporovnateľný|výber|všetkých|všetkých|druhov certo|corso|Audible|non è|solo|per|||hanno|hanno|una|impareggiabile|selezione|di|tutti|generi claro|que|Audible|não é|apenas|para|||eles|têm|uma|incomparável|seleção|de|todos|tipos の|もちろん|オーディブル|ではない|だけ|のために|||彼らは|持っている|一つの|比類のない|セレクション|の|すべての|種類 oczywiście|kurs|Audible|nie jest|tylko|dla|||oni|mają|nieporównywalny|nieporównany|wybór|wszystkich|wszystkich|rodzajów конечно|курс|Аудибл|не является|просто|для|||они|имеют|несравненно|неподражаемый|выбор|всех|всех|видов elbette|kurs|Audible|değil|sadece|için|||onlar|sahipler|bir|eşsiz|seçim|-den|her|çeşit de|bien sûr|Audible|n'est pas|juste|pour|||ils|ont|une|inégalée|sélection|de|toutes|sortes Naravno|kurs|Audible|nije|samo|za|||oni|imaju|neupadljiv|neuporediv|izbor|svih|svih|vrsta 当然|当然|Audible|不是|只是|为了|||他们|有|一个|无与伦比的|选择|的|所有|种类当然|当然|Audible|不是|仅仅|为了|||他们|有|一个|无与伦比的|选择|各种|所有|种类 물론|물론|오딜블|아니다|단지|위한|||그들은|가지고 있다|하나의|비할 데 없는|선택|의|모든|종류 Protams, Audible ir ne tikai daiļliteratūrai, viņiem ir nesalīdzināma visu veidu izvēle. Naravno, Audible nije samo za ne-fikciju, imaju neuporediv izbor svih vrsta แน่นอนว่า Audible ไม่ได้มีไว้สำหรับหนังสือสารคดีเพียงอย่างเดียว พวกเขามีการเลือกหนังสือเสียงทุกประเภทที่ไม่มีใครเทียบได้ Звичайно, Audible не лише для нехудожньої літератури, у них є неперевершений вибір всіх видів Desigur, Audible nu este doar pentru non-ficțiune, au o selecție neegalată de toate tipurile Samozrejme, Audible nie je len pre literatúru faktu, majú bezkonkurenčný výber všetkých druhov 当然，Audible 不仅仅是非小说类，他们拥有各种类型的无与伦比的选择 Bien sûr, Audible n'est pas seulement pour la non-fiction, ils ont une sélection inégalée de toutes sortes Tất nhiên Audible không chỉ dành cho sách phi hư cấu, họ có một bộ sưu tập vô song về đủ loại Certo, Audible non è solo per la saggistica, hanno una selezione senza pari di ogni tipo Tentu saja Audible tidak hanya untuk non-fiksi, mereka memiliki pilihan yang tak tertandingi dari segala jenis 물론 Audible은 비소설만을 위한 것이 아니며, 그들은 모든 종류의 오디오북, 오리지널 오디오 쇼, 뉴스, 코미디 등을 포함한 비할 데 없는 선택을 가지고 있습니다. Seveda Audible ni namenjen le nefikciji, imajo neprimerljivo izbiro vseh vrst بالطبع، أودبل ليس فقط للكتب غير الخيالية، لديهم مجموعة لا مثيل لها من جميع الأنواع Natürlich ist Audible nicht nur für Sachbücher, sie haben eine unvergleichliche Auswahl an allen Arten Oczywiście Audible nie jest tylko dla literatury faktu, mają niezrównany wybór wszelkiego rodzaju もちろん、Audibleはノンフィクションだけのものではなく、あらゆる種類の Elbette Audible sadece kurgu dışı eserler için değil, her türlü eser için eşsiz bir seçkiye sahip. البته آدبل فقط برای غیر داستانی نیست، آنها انتخاب بی نظیری از انواع مختلف Por supuesto, Audible no es solo para no ficción, tienen una selección inigualable de todo tipo 当然，Audible 不仅仅是非小说类，他们有各种类型的无与伦比的选择 Claro que o Audible não é apenas para não-ficção, eles têm uma seleção incomparável de todos os tipos Конечно, Audible не только для нон-фикшн, у них есть несравненный выбор всех видов

I particularly enjoyed the book "Missing Microbes" by Dr. Martin Blaser. |zejména||||||||| ich|besonders|genossen|das|Buch|Missing|Microbes|von|Dr|Martin|Blaser я|особливо|насолоджувався|цією|книгою|Відсутніми|Мікробами|від|доктора|Мартіна|Блазера tôi|đặc biệt|thích|cuốn|sách|Thiếu|Vi khuẩn|của|Tiến sĩ|Martin|Blaser أنا|بشكل خاص|استمتعت بـ|الكتاب|الكتاب|المفقود|الميكروبات|بواسطة|دكتور|مارتن|بلاسر ||||||||||Blaser jaz|še posebej|užival|v|knjigi|manjkajočih|mikrobi|avtorja|dr|Martin|Blaser ฉัน|โดยเฉพาะ|สนุกกับ|หนังสือ|หนังสือ|ขาด|จุลินทรีย์|โดย|ดร|มาร์ติน|บลาสเซอร์ من|به‌ویژه|لذت بردم|این|کتاب|گم|میکروب‌ها|نوشته شده توسط|دکتر|مارتین|بلاسر yo|particularmente|disfruté|el|libro|Missing|Microbes|por|Dr|Martin|Blaser ||||||Microbes||||Blaser saya|secara khusus|menikmati|buku|buku|Hilang|Mikrobe|oleh|Dr|Martin|Blaser eu|în mod special|mi-a plăcut|cartea|carte|lipsă|microbi|de|Dr|Martin|Blaser ja|obzvlášť|som si užil|tú|knihu|Chýbajúce|Mikróby|od|Dr|Martin|Blaser io|particolarmente|ho apprezzato|il|libro|Missing|Microbi|di|Dott|Martin|Blaser eu|particularmente|gostei|o|livro|Faltando|Micróbios|de|Dr|Martin|Blaser 私は|特に|楽しんだ|その|本|ミッシング|マイクローブス|による|博士|マーチン|ブレーザー ja|szczególnie|cieszyłem się|tę|książkę|Missing|Microbes|autorstwa|Dr|Martin|Blaser я|особенно|наслаждался|книгой|книгой|Пропавшие|Микробы|от|Доктора|Мартина|Блазера ben|özellikle|keyif aldım|bu|kitap|kayıp|mikroplar|tarafından|Dr|Martin|Blaser je|particulièrement|ai apprécié|le|livre|Missing|Microbes|par|Dr|Martin|Blaser Ja|posebno|uživao|tu|knjigu|Nedostajući|mikrobi|od|dr|Martin|Blaser 我|特别|喜欢|这本|书|Missing|Microbes|由|博士|Martin|Blaser 我|特别|喜欢|这本|书|Missing|Microbes|由|博士|Martin|Blaser 나는|특히|즐겼다|그|책|잃어버린|미생물들|의|박사|마틴|블레이저 Posebno sam uživao u knjizi "Nedostajući mikrobi" dr. Martina Blasera. ฉันสนุกกับหนังสือ "Missing Microbes" โดย ดร. มาร์ติน บลาสเซอร์ เป็นพิเศษ. Мені особливо сподобалася книга "Втрачені мікроби" доктора Мартіна Бласера. Mi-a plăcut în mod deosebit cartea "Microbii lipsă" de Dr. Martin Blaser. Osobitne ma zaujala kniha "Chýbajúce mikroby" od Dr. Martina Blasera. 我特别喜欢马丁·布拉泽博士的书《缺失的微生物》。 J'ai particulièrement apprécié le livre "Microbes Manquants" du Dr. Martin Blaser. Tôi đặc biệt thích cuốn sách "Vi khuẩn Mất Tích" của Tiến sĩ Martin Blaser. Ho particolarmente apprezzato il libro "Microbi mancanti" del Dr. Martin Blaser. Saya sangat menikmati buku "Missing Microbes" oleh Dr. Martin Blaser. 저는 특히 Dr. Martin Blaser의 "Missing Microbes"라는 책을 즐겼습니다. Zelo sem užival v knjigi "Manjkajoči mikrobi" avtorja dr. Martina Blaserja. لقد استمتعت بشكل خاص بكتاب "الميكروبات المفقودة" للدكتور مارتن بلاسر. Ich habe das Buch "Missing Microbes" von Dr. Martin Blaser besonders genossen. Szczególnie podobała mi się książka "Zaginione mikroby" autorstwa dr. Martina Blasera. 私は特にマーチン・ブレイザー博士の「Missing Microbes」という本を楽しみました。 Özellikle Dr. Martin Blaser'ın "Kaybolan Mikroplar" adlı kitabını çok beğendim. من به‌ویژه از کتاب "میکروب‌های گمشده" نوشته دکتر مارتین بلaser لذت بردم. Particularmente disfruté el libro "Microbios Perdidos" del Dr. Martin Blaser. 我特别喜欢马丁·布拉泽博士的书《缺失的微生物》。 Eu particularmente gostei do livro "Microbios Ausentes" do Dr. Martin Blaser. Мне особенно понравилась книга "Пропавшие микробы" доктора Мартина Бласера.

The book really came in handy while working on my last video on the Microbiome, and it |||||hodila||||||||||| das|Buch|wirklich|kam|in|nützlich|während|Arbeitens|an|meinem|letzten|Video|über|das|Mikrobiom|und|es ця|книга|дійсно|прийшла|в|нагоді|під час|роботи|над|моїм|останнім|відео|про|мікробіом||і|вона cuốn|sách|thực sự|đến|trong|hữu ích|khi|làm việc|về|video|cuối cùng||về|hệ|vi sinh vật|và|nó الكتاب|الكتاب|حقًا|جاء|في|متناول|أثناء|العمل|على|فيديوي|الأخير|الفيديو|عن|الميكروبيوم||و|هو ta|knjiga|res|prišla|v|priročna|med|delanjem|na|mojem|zadnjem|videu|o|mikrobiomu||in|to หนังสือ|หนังสือ|จริงๆ|มา|ใน|มีประโยชน์|ขณะที่|ทำงาน|เกี่ยวกับ|วิดีโอ|ล่าสุด|วิดีโอ|เกี่ยวกับ|ไมโครไบโอม||และ|มัน این|کتاب|واقعاً|آمد|در|دست‌نخورده|در حالی که|کار کردن|روی|ویدئوی|آخرین|ویدیو|روی|میکروبیوم||و|آن el|libro|realmente|vino|en|útil|mientras|trabajaba|en|mi|último|video|sobre|el|Microbioma|y|eso buku|buku|benar-benar|datang|dalam|berguna|saat|bekerja|pada|video|terakhir|video|tentang|mikrobioma||dan|itu cartea|carte|într-adevăr|a venit|în|utilă|în timp ce|lucram|la|video|ultimul|video|despre|microbiom||și|ea tá|kniha|naozaj|prišla|do|užitočná|počas|práce|na|mojom|poslednom|videu|o|mikrobiome||a|to il|libro|davvero|è venuto|in|utile|mentre|lavoravo|su|il mio|ultimo|video|sul|il|Microbioma|e|esso o|livro|realmente|veio|em|mãos|enquanto|trabalhava|em|meu|último|vídeo|sobre|o|Microbioma|e|ele その|本|本当に|来た|に|役に立った|の間|働いている|に|私の|最後の|ビデオ|に|その|マイクロバイオーム|と|それは ta|książka|naprawdę|przyszła|w|przydana|podczas|pracy|nad|moim|ostatnim|wideo|na|temat|Mikrobiomu|i|to книга|книга|действительно|пришла|в|пригодилась|во время|работы|над|моим|последним|видео|о|Микробиоме|Микробиоме|и|она bu|kitap|gerçekten|geldi|içinde|işe yarar|-iken|çalışırken|üzerinde|benim|son|video|hakkında|bu|mikrobiyom|ve|o le|livre|vraiment|est venu|en|utile|en|travaillant|sur|ma|dernière|vidéo|sur|le|Microbiome|et|il Knjiga|knjiga|zaista|došla|u|ruku|dok|rad|na|moj|poslednji|video|o|mikrobiomu|mikrobiomu|i|to 这本|书|真正|来了|在|方便|当|工作|在|我的|上一个|视频|关于|微生物组||和|它这本|书|真正|来到|在|方便|当|工作|在|我的|上一个|视频|关于|这个|微生物组|和|它 그|책|정말로|왔다|안에|유용한|동안|작업하는|에|내|마지막|비디오|에|그|마이크로바이옴|그리고|그것 Grāmata patiešām noderēja, strādājot pie mana pēdējā videoklipa par mikrobiomu, un tā. Knjiga mi je zaista dobro došla dok sam radio na svom poslednjem videu o mikrobiomu, i หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์มากในขณะที่ฉันทำวิดีโอสุดท้ายเกี่ยวกับไมโครไบโอม และมัน Книга дійсно стала в нагоді під час роботи над моїм останнім відео про мікробіом, і вона Cartea mi-a fost foarte utilă în timp ce lucram la ultimul meu videoclip despre Microbiom, și a Kniha sa naozaj hodila, keď som pracoval na svojom poslednom videu o mikrobiome, a to 在我制作关于微生物组的最后一个视频时，这本书真的派上了用场， Le livre m'a vraiment été utile pendant que je travaillais sur ma dernière vidéo sur le Microbiome, et il Cuốn sách thực sự rất hữu ích khi tôi làm video cuối cùng về Vi sinh vật học, và nó Il libro è stato davvero utile mentre lavoravo sul mio ultimo video sul Microbioma, e Buku ini sangat berguna saat saya mengerjakan video terakhir saya tentang Mikrobioma, dan itu 이 책은 제가 마지막 비디오인 마이크로바이옴 작업을 할 때 정말 유용했습니다. Knjiga mi je res prišla prav, ko sem delal na svojem zadnjem videu o mikrobiomu, in je كان الكتاب مفيدًا حقًا أثناء عملي على الفيديو الأخير حول الميكروبيوم، و Das Buch war wirklich hilfreich, während ich an meinem letzten Video über das Mikrobiom gearbeitet habe, und es Książka naprawdę przydała się podczas pracy nad moim ostatnim filmem o mikrobiomie, a to この本は、私の最後のマイクロバイオームに関するビデオを作成する際に本当に役立ちました。 Bu kitap, Mikrobiyom üzerine son videom üzerinde çalışırken gerçekten işe yaradı ve o. این کتاب واقعاً در حین کار بر روی ویدیوی آخرم درباره میکروبیوم به کارم آمد و آن El libro realmente fue útil mientras trabajaba en mi último video sobre el Microbioma, y 在我制作关于微生物组的最后一个视频时，这本书真的派上了用场， O livro realmente foi útil enquanto trabalhava no meu último vídeo sobre o Microbioma, e ele Эта книга действительно пригодилась мне, когда я работал над своим последним видео о микробиоме, и она

was just a really interesting and enjoyable listen about the repercussions of using antibiotics ||||||||||následky||| was|gerade|ein|wirklich|interessant|und|angenehm|Anhören|über|die|Folgen|des|Gebrauchs|Antibiotika був|просто|одне|дійсно|цікаве|і|приємне|прослуховування|про|наслідки|наслідки|використання|використання|антибіотиків thì|chỉ|một|thực sự|thú vị|và|thú vị|nghe|về|những|hậu quả|của|việc sử dụng|kháng sinh كان|فقط|استماع|حقًا|مثير|و|ممتع|استماع|عن|العواقب|العواقب|استخدام|استخدام|المضادات الحيوية ||||||||||konsekvenserna||| je bil|samo|en|res|zanimiv|in|prijeten|poslušanje|o|posledicah|posledice|uporabe|uporaba|antibiotikov เป็น|แค่|การ|จริงๆ|น่าสนใจ|และ|สนุก|การฟัง|เกี่ยวกับ|ผลกระทบ|ผลกระทบ|ของ|การใช้|ยาปฏิชีวนะ بود|فقط|یک|واقعاً|جالب|و|لذت‌بخش|گوش دادن|درباره|عواقب|عواقب|استفاده|از|آنتی‌بیوتیک‌ها fue|solo|un|realmente|interesante|y|agradable|escucha|sobre|las|repercusiones|de|usar|antibióticos ||||||||||repercussions||| itu|hanya|sebuah|sangat|menarik|dan|menyenangkan|mendengarkan|tentang|konsekuensi|dampak|dari|penggunaan|antibiotik a fost|doar|o|cu adevărat|interesantă|și|plăcută|ascultare|despre|repercusiunile|repercusiunile|utilizării|utilizarea|antibioticelor bol|len|jeden|naozaj|zaujímavý|a|príjemný|počúvanie|o|následkoch|následky|z|používania|antibiotík era|solo|un|davvero|interessante|e|piacevole|ascolto|riguardo|le|ripercussioni|dell'|uso|antibiotici foi|apenas|uma|realmente|interessante|e|agradável|escuta|sobre|as|repercussões|de|usar|antibióticos だった|ただ|一つの|本当に|興味深い|そして|楽しい|聴くこと|について|その|影響|の|使用すること|抗生物質 był|właśnie|to|naprawdę|interesujący|i|przyjemny|słuchanie|o|reperkusjach|reperkusje|używania|używanie|antybiotyków было|просто|одно|действительно|интересное|и|приятное|прослушивание|о|последствиях|последствия|использования|использования|антибиотиков -di|sadece|bir|gerçekten|ilginç|ve|keyifli|dinleme|hakkında|-i|sonuçlar|-ın|kullanmanın|antibiyotikler était|juste|une|vraiment|intéressante|et|agréable|écoute|sur|les|répercussions|de|l'utilisation|des antibiotiques je|samo|jedan|zaista|zanimljiv|i|prijatan|slušanje|o|tim|posledicama|korišćenja|korišćenja|antibiotika 是|只是|一个|非常|有趣的|和|令人愉快的|听|关于|的|后果|的|使用|抗生素是|只是|一个|非常|有趣的|和|令人愉快的|听|关于|的|后果|的|使用|抗生素 ~였다|그냥|하나의|정말|흥미로운|그리고|즐거운|듣기|~에 대한|그|결과들|~의|사용하는|항생제들 bila je to zaista zanimljiva i prijatna slušanja o posledicama prekomerne upotrebe antibiotika เป็นการฟังที่น่าสนใจและสนุกสนานเกี่ยวกับผลกระทบของการใช้ยาปฏิชีวนะ було дійсно цікаво і приємно слухати про наслідки використання антибіотиків a fost doar o ascultare cu adevărat interesantă și plăcută despre repercusiunile utilizării antibioticelor to bolo naozaj zaujímavé a príjemné počúvanie o následkoch používania antibiotík 这是一个关于使用抗生素后果的非常有趣和愉快的听觉体验 était tout simplement une écoute vraiment intéressante et agréable sur les répercussions de l'utilisation des antibiotiques đã chỉ là một trải nghiệm nghe thật sự thú vị và dễ chịu về những hậu quả của việc sử dụng kháng sinh è stato davvero un ascolto interessante e piacevole sulle ripercussioni dell'uso degli antibiotici itu adalah mendengarkan yang sangat menarik dan menyenangkan tentang dampak penggunaan antibiotik 항생제를 사용하는 것의 결과에 대한 정말 흥미롭고 즐거운 청취 경험이었습니다. je bila resnično zanimiva in prijetna izkušnja o posledicah uporabe antibiotikov كان مجرد استماع مثير للاهتمام وممتع حول عواقب استخدام المضادات الحيوية war einfach ein wirklich interessantes und angenehmes Zuhören über die Folgen der Verwendung von Antibiotika była to naprawdę interesująca i przyjemna audycja o konsekwencjach stosowania antybiotyków 抗生物質の使用の影響についての非常に興味深く、楽しいリスニングでした antibiyotik kullanmanın sonuçları hakkında gerçekten ilginç ve keyifli bir dinleme deneyimiydi. این یک شنیداری واقعاً جالب و لذت‌بخش درباره عواقب استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها بود. fue una escucha realmente interesante y agradable sobre las repercusiones del uso de antibióticos 这是一个关于使用抗生素后果的非常有趣和愉快的听觉体验 foi apenas uma escuta realmente interessante e agradável sobre as repercussões do uso de antibióticos это было действительно интересно и приятно слушать о последствиях использования антибиотиков

If you'd like to check it out, go to Wenn|du würdest|mögen|zu|überprüfen|es|heraus|gehe|zu якщо|ви б хотіли|хотіли||перевірити|це||йдіть|до nếu|bạn sẽ|thích|để|kiểm tra|nó|ra|hãy đi|đến إذا|كنت ستود|ترغب|في|التحقق|ذلك|خارج|اذهب|إلى če|bi želeli|radi|da|preverite|to|ven|pojdite|na ถ้า|คุณจะ|อยาก|ที่จะ|ตรวจสอบ|มัน|ออก|ไปที่| اگر|شما می‌خواهید|دوست دارید|به|بررسی|آن|بیرون|بروید|به si|you would|gustar|a|revisar|eso|afuera|ve|a jika|kamu ingin|suka|untuk|memeriksa|itu|keluar|pergi|ke dacă|ai|dori|să|verifici|aceasta|afară|mergi|la ak|by ste|chceli|to|skontrolovať|to|von|choďte|na se|tu vorresti|piacere|a|controllare|esso|fuori|vai|a se|você teria|gostar|de|verificar|isso|fora|vá|para もし|あなたが～したいなら|好き|～すること|確認する|それ|出す|行く|～へ jeśli|ty byś|chciał|to|sprawdzić|to|na zewnątrz|idź|do если|вы бы|хотите|инфинитивная частица|проверить|это|наружу|идите|на eğer|sen -dın|istemek|-mek|kontrol etmek|onu|dışarı|gitmek|-e Si|vous aimeriez|aimer|à|vérifier|cela|dehors|allez|à Ako|би|желите|да|проверите|то|напољу|идите|на 如果|你想要|喜欢|去|查看|它|出来|去|到如果|你想要|喜欢|去|查看|它|出来|去|到 만약||좋아하다|~하는 것|확인하다|그것을|밖으로|가다|~로 Ako želite da proverite, idite na หากคุณต้องการตรวจสอบ สามารถไปที่ Якщо ви хочете це перевірити, перейдіть на Dacă vrei să-l verifici, mergi la Ak by ste si to chceli pozrieť, prejdite na 如果你想查看，可以访问 Si vous souhaitez le découvrir, allez sur Nếu bạn muốn kiểm tra, hãy truy cập vào Se vuoi darci un'occhiata, vai su Jika Anda ingin memeriksanya, kunjungi 관심이 있으시다면, 다음으로 가세요. Če želite to preveriti, pojdite na إذا كنت ترغب في الاطلاع عليه، انتقل إلى Wenn du es dir ansehen möchtest, gehe zu Jeśli chcesz to sprawdzić, przejdź do 興味があれば、こちらをチェックしてください。 Eğer incelemek isterseniz, şu adrese gidin: اگر می‌خواهید آن را بررسی کنید، به Si deseas verlo, ve a 如果你想查看，可以访问 Se você quiser conferir, vá para Если вы хотите это проверить, перейдите на

www.audible.com/whativelearned or text ‘whativelearned' to 500-500 to get an exclusive 30 day free |||‘whativelearned'||||an|um|erhalten|ein|exklusives|tägiges|kostenlos |||‘whativelearned'||||đến|để|nhận|một|độc quyền|ngày|miễn phí |||'whativelearned'||||إلى|للحصول على|الحصول على|عرض|حصري|يوم|مجاني |||vad jag har lärt mig|||||||||| |||‘whativelearned'||||na|da|dobite|ekskluziven|ekskluziven|dnevni|brezplačen |||‘whativelearned'||||به|برای|دریافت کنید|یک|انحصاری|روز|رایگان |||‘whativelearned'||||a|para|obtener|un|exclusivo|día|gratis |||'whativelearned'||||ke|untuk|mendapatkan|sebuah|eksklusif|hari|gratis |||‘whativelearned'||||na|aby|dostali|exkluzívny|exkluzívny|dňový|bezplatný |||'whativelearned'||||a|per|ottenere|un|esclusivo|giorno|gratuito |||‘whativelearned'||||para|para|obter|um|exclusivo|dias|grátis |||‘whativelearned'を||||～へ|～するために|得る|一つの|限定|日|無料 |||‘whativelearned'||||na|aby|otrzymać|ekskluzywny|ekskluzywny|dni|darmowy |||‘whativelearned'||||на|чтобы|получить|эксклюзивный|эксклюзивный|дневной|бесплатный |||‘whativelearned'||||-e|-mek için|almak|bir|özel|gün|ücretsiz |||‘whativelearned'||||à|pour|obtenir|un|exclusif|jour|gratuit |||‘whativelearned'||||到|以便|获得|一个|独家的|天|免费的 |||‘whativelearned'||||到|以便|获得|一个|独家的|天|免费的 |||‘whativelearned'||||~로|~하기 위해|얻다|하나의|독점적인|일|무료 www.audible.com/whativelearned ili pošaljite poruku ‘whativelearned' na 500-500 da dobijete ekskluzivni 30-dnevni besplatni www.audible.com/whativelearned หรือส่งข้อความ ‘whativelearned' ไปที่ 500-500 เพื่อรับสิทธิพิเศษ 30 วันฟรี www.audible.com/whativelearned або надішліть текст ‘whativelearned' на номер 500-500, щоб отримати ексклюзивний 30-денний безкоштовний доступ. www.audible.com/whativelearned sau trimite mesajul ‘whativelearned' la 500-500 pentru a obține o ofertă exclusivă de 30 de zile gratuit. www.audible.com/whativelearned alebo pošlite text ‘whativelearned' na 500-500, aby ste získali exkluzívny 30-dňový bezplatný www.audible.com/whativelearned 或者发送文本‘whativelearned'到500-500以获得独家30天免费 www.audible.com/whativelearned ou envoyez le texte ‘whativelearned' au 500-500 pour obtenir un accès exclusif de 30 jours gratuit. www.audible.com/whativelearned hoặc nhắn tin ‘whativelearned' đến 500-500 để nhận 30 ngày miễn phí độc quyền www.audible.com/whativelearned o invia un messaggio con ‘whativelearned' al 500-500 per ottenere un'esclusiva prova gratuita di 30 giorni. www.audible.com/whativelearned atau kirim teks 'whativelearned' ke 500-500 untuk mendapatkan 30 hari gratis eksklusif www.audible.com/whativelearned 또는 'whativelearned'를 500-500으로 문자 보내시면 독점 30일 무료 이용권을 받을 수 있습니다. www.audible.com/whativelearned ali pošljite sporočilo ‘whativelearned' na 500-500, da dobite ekskluzivno 30-dnevno brezplačno www.audible.com/whativelearned أو أرسل نصًا ‘whativelearned' إلى 500-500 للحصول على عرض حصري لمدة 30 يومًا مجانًا www.audible.com/whativelearned oder sende ‚whativelearned' an 500-500, um einen exklusiven 30-tägigen kostenlosen Zugang zu erhalten. www.audible.com/whativelearned lub wyślij SMS o treści ‘whativelearned' na numer 500-500, aby otrzymać ekskluzywny 30-dniowy darmowy www.audible.com/whativelearned または 'whativelearned' を 500-500 にテキストして、30日間の無料トライアルを受け取ってください。 www.audible.com/whativelearned veya ‘whativelearned' yazarak 500-500'e gönderin, özel 30 günlük ücretsiz deneme için. www.audible.com/whativelearned بروید یا متن ‘whativelearned' را به 500-500 ارسال کنید تا یک دوره 30 روزه رایگان انحصاری دریافت کنید. www.audible.com/whativelearned o envía un mensaje de texto ‘whativelearned' al 500-500 para obtener una exclusiva prueba gratuita de 30 días. www.audible.com/whativelearned 或者发送‘whativelearned'到500-500以获得独家30天免费 www.audible.com/whativelearned ou envie a mensagem ‘whativelearned' para 500-500 para obter um exclusivo teste gratuito de 30 dias. www.audible.com/whativelearned или отправьте текст ‘whativelearned' на номер 500-500, чтобы получить эксклюзивный 30-дневный бесплатный доступ

trial and one free book Probe|und|ein|kostenloses|Buch пробний період|і|одна|безкоштовна|книга thử nghiệm|và|một|miễn phí|sách تجربة|و|كتاب واحد|مجاني|كتاب preizkus|in|ena|brezplačna|knjiga การทดลอง|และ|หนึ่ง|ฟรี|หนังสือ آزمایش|و|یک|رایگان|کتاب prueba|y|un|gratis|libro percobaan|dan|satu|gratis|buku probă|și|o|gratuit|carte skúška|a|jedna|zadarmo|kniha prova|e|un|gratuito|libro teste|e|um|grátis|livro 試用|と|一冊の|無料の|本 próba|i|jedna|darmowa|książka пробный период|и|одна|бесплатная|книга deneme|ve|bir|ücretsiz|kitap essai|et|un|gratuit|livre probni period|i|jedna|besplatna|knjiga 试用|和|一本|免费的|书试用|和|一本|免费的|书 시험|그리고|하나의|무료의|책 izmēģinājuma versija un viena bezmaksas grāmata probni period i jednu besplatnu knjigu การทดลองและหนังสือฟรีหนึ่งเล่ม пробний період та одна безкоштовна книга proba și o carte gratuită skúšobná verzia a jedna bezplatná kniha 试用和一本免费书 essai et un livre gratuit thử nghiệm và một cuốn sách miễn phí prova e un libro gratuito uji coba dan satu buku gratis 체험판 및 무료 책 한 권 poskusna doba in ena brezplačna knjiga تجربة وكتاب مجاني واحد Testversion und ein kostenloses Buch próbny i jedna darmowa książka トライアルと1冊の無料本 deneme ve bir ücretsiz kitap آزمایش و یک کتاب رایگان prueba y un libro gratis 试用和一本免费书 teste e um livro grátis пробный период и одна бесплатная книга

SENT_CWT:AFkKFwvL=7.41 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.52 SENT_CWT:AFkKFwvL=6.24 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.38 SENT_CWT:ANplGLYU=12.74 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.06 SENT_CWT:AFkKFwvL=8.42 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.68 SENT_CWT:AFkKFwvL=10.38 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.46 SENT_CWT:AFkKFwvL=17.2 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.71 SENT_CWT:AFkKFwvL=5.31 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.99 SENT_CWT:AFkKFwvL=6.33 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.31 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.87 PAR_CWT:AudnYDx4=6.46 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.6 PAR_CWT:AvJ9dfk5=14.26 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.23 PAR_CWT:B7ebVoGS=9.01 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.71 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.94 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.97 PAR_CWT:B7ebVoGS=13.59 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.43 PAR_CWT:B7ebVoGS=7.06 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.12 PAR_CWT:B7ebVoGS=34.63 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.45 PAR_CWT:AudnYDx4=5.36 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.47 PAR_CWT:B7ebVoGS=12.56 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=7.99 PAR_CWT:B7ebVoGS=7.26 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.88 PAR_CWT:B7ebVoGS=14.93 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.19 PAR_CWT:B7ebVoGS=7.5 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.71 PAR_CWT:B7ebVoGS=9.69 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.49 PAR_CWT:B7ebVoGS=9.18 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.68 PAR_CWT:AuedvEAa=8.83 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.03 PAR_CWT:B7ebVoGS=12.32 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=8.59 PAR_CWT:B7ebVoGS=11.05 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.7 PAR_CWT:B7ebVoGS=13.64 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.46 PAR_CWT:B7ebVoGS=21.64 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.87 PAR_CWT:B7ebVoGS=8.24 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.55 PAR_CWT:B7ebVoGS=8.28 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=7.2 PAR_CWT:AuedvEAa=8.92 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.63 PAR_CWT:AudnYDx4=8.82 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.77 PAR_CWT:B7ebVoGS=12.78 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.05 PAR_CWT:B7ebVoGS=8.88 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.0 PAR_CWT:B7ebVoGS=12.34 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=7.25 PAR_CWT:B7ebVoGS=36.94 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.29 PAR_CWT:B7ebVoGS=7.41 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.65 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.73 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.56 PAR_CWT:AuedvEAa=6.4 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.23 PAR_CWT:B7ebVoGS=8.17 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.31 PAR_CWT:B7ebVoGS=11.17 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.75 PAR_CWT:B7ebVoGS=9.01 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.66 PAR_CWT:B7ebVoGS=9.9 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.93 PAR_CWT:AudnYDx4=6.0 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.15 PAR_CWT:B7ebVoGS=7.06 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.56 PAR_CWT:B7ebVoGS=11.91 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.39 PAR_CWT:B7ebVoGS=11.26 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.58 PAR_CWT:AudnYDx4=11.53 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.71 PAR_CWT:B7ebVoGS=13.2 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.97 PAR_CWT:B7ebVoGS=10.13 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.89 PAR_CWT:B7ebVoGS=8.37 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.91 PAR_CWT:AuedvEAa=5.84 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=41.89 PAR_CWT:B7ebVoGS=7.33 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.36 PAR_CWT:AudnYDx4=24.64 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.45 PAR_CWT:B7ebVoGS=10.21 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.92 PAR_CWT:B7ebVoGS=10.92 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=14.36 PAR_CWT:AuedvEAa=10.88 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.19 PAR_CWT:B7ebVoGS=11.43 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.88 PAR_CWT:AudnYDx4=8.14 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=8.27 PAR_CWT:B7ebVoGS=9.84 vi:B7ebVoGS: sr:AFkKFwvL: fr:B7ebVoGS: uk:B7ebVoGS: th:B7ebVoGS: ko:B7ebVoGS: ro:B7ebVoGS: sk:B7ebVoGS: it:B7ebVoGS: zh-tw:B7ebVoGS: id:B7ebVoGS: sl:B7ebVoGS:250502 ar:B7ebVoGS:250507 de:B7ebVoGS:250513 pl:B7ebVoGS:250513 ja:B7ebVoGS:250513 tr:B7ebVoGS:250526 fa:B7ebVoGS:250530 es:AuedvEAa:250531 zh-cn:B7ebVoGS:250603 pt:AudnYDx4:250603 ru:B7ebVoGS:250603 openai.2025-02-07 ai_request(all=78 err=0.00%) translation(all=153 err=0.65%) cwt(all=1788 err=14.26%)