1.01 (V) Course Introduction 1.01 (V) Introduzione al corso 1.01 (V) Cursus Introductie 1.01 (V) Introdução ao curso 1.01（五）课程介绍

[MUSIC] What makes life worth living? [音楽]人生を生きる価値があるものは何ですか？ What does it mean to live a good life? 良い人生を送るとはどういう意味ですか？ How can we become more resilient? どうすれば回復力を高めることができますか？ And how can we ease or even prevent the suffering caused by depression and trauma? そして、どのようにうつ病やトラウマによって引き起こされる苦しみを緩和または予防することができますか？ I've dedicated my life to answering these questions and to increasing well being around the world. 私は自分の人生をこれらの質問に答え、世界中の幸福を増すことに専念してきました。 Along the way, I've worked with extraordinary world leaders and brilliant colleagues. その過程で、私は並外れた世界のリーダーや優秀な同僚と仕事をしてきました。 I've learned the most from tens of thousands of teachers, parents, students, and people just like you, who have embraced the rigorous science of positive psychology and have applied it in their own lives with their families and in their communities. 数万人の教師、保護者、学生、そしてあなたと同じように、ポジティブ心理学の厳格な科学を受け入れ、それを家族やコミュニティでの自分の生活に応用してきた人々から最も多くを学びました。 These real world results have taught me what human flourishing really is, and how each of us can create thriving families and flourishing communities. これらの実世界の結果は、人間の繁栄とは何か、そして私たち一人一人が繁栄する家族と繁栄するコミュニティをどのように作成できるかを教えてくれました。 In this course, I look forward to sharing some of my own life story with you, along with this groundbreaking research. このコースでは、この画期的な研究とともに、私自身のライフストーリーを皆さんと共有できることを楽しみにしています。 You'll see this course is designed in four modules that you can complete at your own pace. このコースは、自分のペースで修了できる4つのモジュールで設計されています。 Each module includes video lectures, reading, quizes and opportunities to share your thoughts and course work with fellow participants on the course. 各モジュールには、ビデオレクチャー、リーディング、クイズ、およびコースの仲間の参加者とあなたの考えやコースワークを共有する機会が含まれています。 There are also practical activities and reflection questions throughout the course. また、コース全体で実践的な活動と反省の質問があります。 They're optional, however, I strongly recommend that you do them as you go along. これらはオプションですが、実行するときに行うことを強くお勧めします。 Thank you for joining me in this course. このコースにご参加いただきありがとうございます。 May it nurture an upward spiral of well being in your own life. それがあなた自身の人生に幸福の上昇スパイラルを育てますように。 愿它在您自己的生活中培养幸福感的上升螺旋。 Now, let's get started. さあ、始めましょう。