Why do we procrastinate? ⏲️ 6 Minute English | by 700 Eth | May, 2023 | Medium por qué|verbo auxiliar|nosotros|procrastinamos|||||| por que|verbo auxiliar|nós|procrastinamos|minutos|inglês|por|Eth|maio|Medium pourquoi|nous|nous|procrastinons|minute|anglais|par|Eth|mai|Medium почему|вспомогательный глагол|мы|откладываем|||||| Warum prokrastinieren wir? ⏲️ 6 Minute English | by 700 Eth | Mai, 2023 | Medium 우리는 왜 미루는 걸까요? ⏲️ 6분 영어 | 700 Eth까지 | 2023년 5월 | 미디엄 Dlaczego zwlekamy? ⏲️ 6 Minute English | by 700 Eth | May, 2023 | Medium Neden erteleme yaparız? ⏲️ 6 Minute English | by 700 Eth | Mayıs, 2023 | Medium Pourquoi procrastinons-nous ? ⏲️ 6 Minutes d'Anglais | par 700 Eth | Mai, 2023 | Medium Por que procrastinamos? ⏲️ 6 Minutos de Inglês | por 700 Eth | Maio, 2023 | Medium ¿Por qué procrastinamos? ⏲️ 6 Minutos de Inglés | por 700 Eth | Mayo, 2023 | Medium Почему мы откладываем дела на потом? ⏲️ 6 минут английского | от 700 Eth | Май, 2023 | Medium

Hello. hola olá Bonjour привет Bonjour. Olá. Hola. Здравствуйте. This is 6 Minute English from BBC Learning English. esto|es|minuto|inglés|de|BBC|aprendizaje|inglés isso|é|minutos|inglês|da|BBC|Aprendendo|inglês ceci|est|minute|anglais|de|BBC|apprentissage|anglais это|есть|минут|английский|от|BBC|изучение|английского Ceci est 6 Minutes d'Anglais de BBC Learning English. Este é o 6 Minutos de Inglês da BBC Learning English. Esto es 6 Minutos de Inglés de BBC Learning English. Это 6 минут английского от BBC Learning English. I'm Sam. soy|Sam eu sou|Sam je suis|Sam я есть|Сэм Je suis Sam. Eu sou o Sam. Soy Sam. Я Сэм. And I'm Neil. y|soy|Neil e|eu sou|Neil et|je suis|Neil и|я есть|Нил Et je suis Neil. E eu sou o Neil. Y soy Neil. И я Нил. Come on, Neil. ven|arriba|Neil venha|vamos|Neil viens|on|Neil приходите|давай|Нил Allez, Neil. Vamos lá, Neil. Vamos, Neil. Давай, Нил. Let's make a start. vamos a|hacer|un|comienzo vamos|fazer|um|começo faisons|faire|un|début давайте|сделаем|один|старт Commençons. Vamos começar. Empecemos. Давай начнем. I've got a deadline to meet today and I haven't finished my work yet. he|tenido|un|plazo|para|cumplir|hoy|y|yo|no he|terminado|mi|trabajo|todavía eu tenho|tenho|um|prazo|para|cumprir|hoje|e|eu|não|terminei|meu|trabalho|ainda j'ai|obtenu|une|échéance|à|respecter|aujourd'hui|et|je|n'ai pas|terminé|mon|travail|encore я имею|получил|срок|дедлайн|чтобы|встретить|сегодня|и|я|не имею|закончил|свою|работу|еще Mam dziś termin, a jeszcze nie skończyłem pracy. J'ai une date limite à respecter aujourd'hui et je n'ai pas encore terminé mon travail. Eu tenho um prazo a cumprir hoje e ainda não terminei meu trabalho. Tengo una fecha límite que cumplir hoy y aún no he terminado mi trabajo. У меня сегодня крайний срок, и я еще не закончил свою работу. Let me guess, it's because you delayed, and delayed, and put your work off until the last minute — as usual! déjame|mí|adivinar|es|porque|tú|retrasaste|y|||pusiste|tu|trabajo|fuera|hasta|el|último|minuto|como|usualmente deixe|me|adivinhar|é|porque|você|atrasou|e|atrasou|e|colocou|seu|trabalho|de lado|até|a|última|minuto|como|de costume laisse|moi|deviner|c'est|parce que|tu|as-tu retardé|et|as-tu retardé|et|mis|ton|travail|à|jusqu'à|la|dernière|minute|comme|d'habitude пусть|меня|угадаю|это|потому что|ты|задержал|и|||отложил|свою|работу|в сторону|до|последней||минуты|как|обычно Laisse-moi deviner, c'est parce que tu as retardé, et retardé, et remis ton travail à la dernière minute — comme d'habitude ! Deixe-me adivinhar, é porque você adiou, e adiou, e deixou seu trabalho para a última hora — como de costume! Déjame adivinar, es porque te retrasaste, y te retrasaste, y pospusiste tu trabajo hasta el último minuto — ¡como de costumbre! Позволь мне угадать, это потому что ты откладывал, откладывал и откладывал свою работу до последней минуты — как обычно! You're a real procrastinator, Sam — someone who keeps delaying things that need to be done. tú eres|un|verdadero|procrastinador|Sam|alguien|que|sigue|retrasando|cosas|que|necesitan|a|ser|hechas você é|um|verdadeiro|procrastinador|Sam|alguém|que|continua|atrasando|coisas|que|precisam|de|ser|feitas tu es|un|vrai|procrastinateur|Sam|quelqu'un|qui|continue à|retarder|choses|qui|doivent|à|être|faites ты есть|настоящий|реальный|прокрастинатор|Сэм|кто-то|кто|продолжает|откладывать|вещи|которые|нужно|чтобы|быть|сделанными Jesteś prawdziwym prokrastynatorem, Sam - kimś, kto ciągle odwleka rzeczy, które trzeba zrobić. Tu es un vrai procrastinateur, Sam — quelqu'un qui continue à retarder les choses qui doivent être faites. Você é um verdadeiro procrastinador, Sam — alguém que continua adiando coisas que precisam ser feitas. Eres un verdadero procrastinador, Sam — alguien que sigue retrasando las cosas que necesitan hacerse. Ты настоящий прокрастинатор, Сэм — тот, кто постоянно откладывает дела, которые нужно сделать.

What can I say? qué|puedo|yo|decir o que|posso|eu|dizer que|peux|je|dire что|могу|я|сказать Que puis-je dire ? O que posso dizer? ¿Qué puedo decir? Что я могу сказать? I work better when a deadline is approaching. yo|trabajo|mejor|cuando|una|fecha límite|está|acercándose eu|trabalho|melhor|quando|uma|prazo|está|se aproximando je|travaille|mieux|quand|une|échéance|est|imminente я|работаю|лучше|когда|срок|дедлайн|приближается|приближается Pracuję lepiej, gdy zbliża się deadline. Je travaille mieux quand une échéance approche. Eu trabalho melhor quando um prazo está se aproximando. Trabajo mejor cuando se acerca una fecha límite. Я работаю лучше, когда приближается срок. I see, but did you know that that people who procrastinate have higher levels of stress and lower wellbeing? yo|veo|pero|verbo auxiliar pasado|tú|sabes|que||las personas|que|procrastinan|tienen|niveles más altos|niveles|de|estrés|y|más bajos|bienestar eu|vejo|mas|verbo auxiliar passado|você|sabe|que|aquelas|pessoas|que|procrastinam|têm|mais altos|níveis|de|estresse|e|mais baixos|bem-estar je|vois|mais|ai|tu|sais|que|ces|gens|qui|procrastinent|ont|plus élevés|niveaux|de|stress|et|plus bas|bien-être я|вижу|но|вспомогательный глагол для прошедшего времени|ты|знаешь|что||люди|которые|прокрастинируют|имеют|более высокие|уровни|стресса||и|более низкое|благополучие Je vois, mais saviez-vous que les personnes qui procrastinent ont des niveaux de stress plus élevés et un bien-être plus faible ? Entendo, mas você sabia que as pessoas que procrastinam têm níveis mais altos de estresse e bem-estar mais baixo? Entiendo, pero ¿sabías que las personas que procrastinan tienen niveles más altos de estrés y un bienestar más bajo? Я понимаю, но вы знали, что у людей, которые откладывают дела, уровень стресса выше, а благополучие ниже? Procrastination is also linked with lower financial and career success, so there's a lot of reasons not to do it. la procrastinación|es|también|vinculada|con|más bajos|financieros|y|carrera|éxito|así que|hay|una|mucho|de|razones|no|para|hacerlo|eso procrastinação|é|também|ligada|a|mais baixo|financeiro|e|carreira|sucesso|então|há|uma|quantidade|de|razões|não|para|fazer|isso procrastination|est|aussi|liée|à|plus bas|financiers|et|carrière|succès|donc|il y a|beaucoup de|||raisons|pas|à|faire|ça прокрастинация|является|также|связана|с|более низким|финансовым|и|карьерным|успехом|поэтому|есть|много||причин||не|чтобы|делать|это La procrastination est également liée à un succès financier et professionnel plus faible, donc il y a beaucoup de raisons de ne pas le faire. A procrastinação também está ligada a um menor sucesso financeiro e profissional, então há muitas razões para não fazê-la. La procrastinación también está relacionada con un menor éxito financiero y profesional, así que hay muchas razones para no hacerlo. Откладывание дел также связано с низким финансовым и карьерным успехом, так что есть много причин этого не делать. In this programme, we're discussing procrastination — the act of delaying things that must be done until later, often because they're difficult, boring or unpleasant. en|este|programa|estamos|discutiendo|procrastinación|el|acto|de|retrasar|cosas|que|deben|ser|hechas|hasta|después|a menudo|porque|son|difíciles|aburridas|o|desagradables em|este|programa|estamos|discutindo|procrastinação|o|ato|de|adiar|coisas|que|devem|ser|feitas|até|depois|frequentemente|porque|são|difíceis|chatas|ou|desagradáveis dans|ce|programme|nous sommes|discutons|procrastination|l'|acte|de|retarder|choses|qui|doivent|être|faites|jusqu'à|plus tard|souvent|parce que|elles sont|difficiles|ennuyeuses|ou|désagréables в|этой|программе|мы|обсуждаем|прокрастинацию|акт||из|откладывания|вещей|которые|должны|быть|сделанными|до|позже|часто|потому что|они|трудные|скучные|или|неприятные Dans ce programme, nous discutons de la procrastination — l'acte de retarder des choses qui doivent être faites jusqu'à plus tard, souvent parce qu'elles sont difficiles, ennuyeuses ou désagréables. Neste programa, estamos discutindo a procrastinação — o ato de adiar coisas que devem ser feitas para mais tarde, muitas vezes porque são difíceis, entediantes ou desagradáveis. En este programa, estamos discutiendo la procrastinación — el acto de retrasar cosas que deben hacerse hasta más tarde, a menudo porque son difíciles, aburridas o desagradables. В этой программе мы обсуждаем откладывание дел — акт задержки выполнения задач, которые необходимо сделать позже, часто потому, что они сложные, скучные или неприятные.

And, as usual, we'll be learning some new vocabulary along the way. y|como|usualmente|nosotros|estaremos|aprendiendo|algo de|nuevo|vocabulario|a lo largo|del|camino e|como|de costume|nós vamos|estar|aprendendo|algumas|novas|palavras|ao longo|do|caminho et|comme|d'habitude|nous allons|être|apprenant|du|nouveau|vocabulaire|le long|du|chemin и|как|обычно|мы|будем|изучать|некоторый|новый|словарный запас|вдоль|этого|пути I jak zwykle, po drodze nauczymy się nowego słownictwa. Et, comme d'habitude, nous apprendrons un nouveau vocabulaire en cours de route. E, como de costume, estaremos aprendendo um novo vocabulário ao longo do caminho. Y, como de costumbre, estaremos aprendiendo nuevo vocabulario en el camino. И, как обычно, мы будем изучать новую лексику по ходу дела. So, without wasting any more time, I have a question for you, Sam. así|sin|desperdiciar|más|más|tiempo|yo|tengo|una|pregunta|para|ti|Sam então|sem|perder|mais|tempo||eu|tenho|uma|pergunta|para|você|Sam donc|sans|perdre|plus|de|temps|je|ai|une|question|pour|toi|Sam так|без|траты|больше|времени||я|имею|один|вопрос|для|тебя|Сэм Alors, sans perdre plus de temps, j'ai une question pour toi, Sam. Então, sem perder mais tempo, eu tenho uma pergunta para você, Sam. Así que, sin perder más tiempo, tengo una pregunta para ti, Sam. Итак, не теряя больше времени, у меня есть вопрос к тебе, Сэм. The fact that procrastinating, or putting things off, is bad for us doesn't stop people doing it. el|hecho|que|procrastinar|o|poniendo|cosas|fuera|es|malo|para|nosotros|no|detiene|a las personas|haciendo|eso o|fato|que|procrastinar|ou|colocar|coisas|de lado|é|ruim|para|nós|não|impede|as pessoas|de fazer|isso le|fait|que|procrastiner|ou|mettre|choses|à|est|mauvais|pour|nous|ne|arrête|les gens|faire|cela тот|факт|что|прокрастинация|или|откладывание|дел|на потом|является|плохим|для|нас|не|останавливает|людей|делать|это Le fait de procrastiner, ou de remettre les choses à plus tard, est mauvais pour nous, mais cela n'empêche pas les gens de le faire. O fato de que procrastinar, ou adiar as coisas, é ruim para nós não impede as pessoas de fazê-lo. El hecho de que procrastinar, o posponer las cosas, sea malo para nosotros no impide que la gente lo haga. Тот факт, что прокрастинация, или откладывание дел, вредна для нас, не останавливает людей делать это. According to recent research by DePaul University in Chicago, what percentage of people procrastinate so much that it interferes with their day-to-day life? de acuerdo|con|reciente|investigación|por|DePaul|Universidad|en|Chicago|qué|porcentaje|de|personas|procrastinan|tanto|mucho|que|esto|interfiere|con|su||||vida de acordo|com|recente|pesquisa|da|DePaul|Universidade|em|Chicago|qual|porcentagem|de|pessoas|procrastinam|tanto|muito|que|isso|interfere|com|sua||||vida selon|à|récente|recherche|par|DePaul|Université|à|Chicago|quel|pourcentage|de|gens|procrastinent|tellement|beaucoup|que|cela|interfère|avec|leur|||vie|vie согласно|с|недавним|исследованием|от|Депол|университета|в|Чикаго|какой|процент|из|людей|прокрастинируют|так|много|что|это|мешает|с|их||||жизни Selon des recherches récentes de l'Université DePaul à Chicago, quel pourcentage de personnes procrastinent tellement que cela interfère avec leur vie quotidienne ? De acordo com uma pesquisa recente da Universidade DePaul em Chicago, qual porcentagem de pessoas procrastina tanto que isso interfere em sua vida cotidiana? Según una investigación reciente de la Universidad DePaul en Chicago, ¿qué porcentaje de personas procrastina tanto que interfiere con su vida diaria? Согласно недавнему исследованию Университета ДеПола в Чикаго, какой процент людей прокрастинирует настолько, что это мешает их повседневной жизни? Is it: a) 10 percent? es|eso|una|por ciento é|isso|a|porcento est|cela|un|pourcent является|это|a|процентов Est-ce : a) 10 pour cent ? É: a) 10 por cento? ¿Es: a) 10 por ciento? Это: а) 10 процентов? b) 20 percent? b|por ciento b|por cento b|pourcent b|процентов b) 20 pour cent ? b) 20 por cento? b) ¿20 por ciento? b) 20 процентов? or c) 30 percent? o|c|por ciento ou|c|por cento ou|c|pourcent или|c|процентов ou c) 30 pour cent ? ou c) 30 por cento? o c) ¿30 por ciento? или c) 30 процентов? I would guess that around ten percent of people have a serious procrastination problem. yo|verbo auxiliar condicional|adivinaría|que|alrededor|diez|por ciento|de|personas|tienen|un|serio|procrastinación|problema eu|verbo auxiliar condicional|adivinharia|que|cerca de|dez|por cento|de|pessoas|têm|um|sério|procrastinação|problema je|conditionnel de vouloir|deviner|que|environ|dix|pourcent|de|personnes|ont|un|sérieux|procrastination|problème я|бы|предполагаю|что|около|десяти|процентов|из|людей|имеют|проблему|серьезную|прокрастинацию|проблему Je devinerais qu'environ dix pour cent des gens ont un sérieux problème de procrastination. Eu chutaria que cerca de dez por cento das pessoas têm um sério problema de procrastinação. Adivinaría que alrededor del diez por ciento de las personas tienen un problema serio de procrastinación. Я бы предположил, что около десяти процентов людей имеют серьезную проблему с прокрастинацией.

OK, Sam. está bien|Sam OK|Sam d'accord|Sam хорошо|Сэм D'accord, Sam. OK, Sam. Está bien, Sam. Хорошо, Сэм. We'll find out the answer later in the programme. nosotros|encontraremos|la|la|respuesta|más tarde|en|el|programa nós vamos|descobrir|a|resposta|resposta|mais tarde|no|programa|programa nous allons|trouver|découvrir|la|réponse|plus tard|dans|le|programme мы|найдем|выясним|ответ|ответ|позже|в|программе|программе Nous découvrirons la réponse plus tard dans le programme. Descobriremos a resposta mais tarde no programa. Descubriremos la respuesta más adelante en el programa. Мы узнаем ответ позже в программе. Sam is not certainly not alone in putting things off until the last minute. Sam|está|no|ciertamente|no|solo|en|poner|cosas|fuera|hasta|el|último|minuto Sam|está|não|certamente|não|sozinho|em|adiar|coisas|para|até|a|última|minuto Sam|est|ne|certainement|pas|seul|dans|mettre|choses|à|jusqu'à|la|dernière|minute Сэм|есть|не|определенно|не|один|в|откладывании|вещей|на|до|последней|последней|минуты Sam n'est certainement pas seul à remettre les choses à la dernière minute. Sam certamente não está sozinho em deixar as coisas para a última hora. Sam ciertamente no está solo en dejar las cosas para el último minuto. Сэм определенно не одинок в том, что откладывает дела на последний момент. Here's Ella al-Shamahi, presenter of BBC Radio 4's, Why Do We Do That? aquí está|Ella|||presentadora|de|BBC|Radio|4|por qué|hacemos|nosotros|hacemos|eso aqui está|Ella|||apresentadora|da|BBC|Rádio|4|Por que|fazemos|nós|fazemos|isso voici|Ella|||présentatrice|de|BBC|Radio|4|Pourquoi|faisons|nous|faisons|ça вот|Элла|||ведущая|программы|BBC|Радио|4|Почему|Мы|Мы|Делаем|Это Voici Ella al-Shamahi, présentatrice de l'émission de BBC Radio 4, Pourquoi faisons-nous cela ? Aqui está Ella al-Shamahi, apresentadora do programa da BBC Radio 4, Por Que Fazemos Isso? Aquí está Ella al-Shamahi, presentadora de BBC Radio 4, ¿Por qué hacemos eso? Вот Эмма аль-Шамахи, ведущая программы BBC Radio 4 «Почему мы это делаем?» talking to the comedian, Eshaan Akbar, about his procrastination habit: Would you say, Eshaan, that you're a procrastinator? hablando|a|el|comediante|Eshaan|Akbar|sobre|su|procrastinación|hábito|verbo auxiliar condicional|tú|dirías|Eshaan|que|eres|un|procrastinador conversando|com|o|comediante|Eshaan|Akbar|sobre|sua|procrastinação|hábito|você|você|diria|Eshaan|que|você é|um|procrastinador parlant|à|le|comédien|Eshaan|Akbar|à propos de|son|procrastination|habitude|conditionnel|tu|dirais|Eshaan|que|tu es|un|procrastinateur разговаривая|с|комиком|комиком|Эшаан|Акбар|о|его|привычке|привычке|бы|ты|сказал|Эшаан|что|ты||прокрастинатор parlant au comédien, Eshaan Akbar, de son habitude de procrastination : Dirais-tu, Eshaan, que tu es un procrastinateur ? conversando com o comediante, Eshaan Akbar, sobre seu hábito de procrastinação: Você diria, Eshaan, que você é um procrastinador? hablando con el comediante, Eshaan Akbar, sobre su hábito de procrastinación: ¿Dirías, Eshaan, que eres un procrastinador? разговаривающая с комиком Эшааном Акбаром о его привычке откладывать дела: Скажи, Эшаан, ты считаешь себя прокрастинатором? I am a serial procrastinator without a shadow of a doubt. yo|soy|un|serial|procrastinador|sin|una|sombra|de|un|duda eu|sou|um|serial|procrastinador|sem|uma|sombra|de|uma|dúvida je|suis|un|en série|procrastinateur|sans|une|ombre|de|un|doute я|есть|один|серийный|прокрастинатор|без|тени|тени|сомнения|сомнения|сомнения Je suis un procrastinateur en série sans l'ombre d'un doute. Sou um procrastinador em série sem sombra de dúvida. Soy un procrastinador en serie sin lugar a dudas. Я серийный прокрастинатор без тени сомнения.

Why? por qué por que pourquoi почему Pourquoi ? Por quê? ¿Por qué? Почему? Why do you think you procrastinate? por qué|verbo auxiliar|tú|piensas|tú|procrastinas por que|verbo auxiliar|você|pensa|você|procrastina pourquoi|auxiliaire|tu|penses|tu|procrastines почему|вспомогательный глагол|ты|думаешь|ты|прокрастинируешь Pourquoi pensez-vous que vous procrastinez ? Por que você acha que procrastina? ¿Por qué crees que procrastinas? Почему вы думаете, что прокрастинируете? Over the years, I've told myself that I procrastinate because I work better under pressure. a través|los|años|I have|dicho|a mí mismo|que|yo|procrastino|porque|yo|trabajo|mejor|bajo|presión ao|os|anos|eu tenho|dito|a mim mesmo|que|eu|procrastino|porque|eu|trabalho|melhor|sob|pressão au cours de|les|années|j'ai|dit|à moi-même|que|je|procrastine|parce que|je|travaille|mieux|sous|pression на протяжении|этих|лет|я|сказал|себе|что|я|прокрастинирую|потому что|я|работаю|лучше|под|давлением Au fil des ans, je me suis dit que je procrastine parce que je travaille mieux sous pression. Ao longo dos anos, eu disse a mim mesmo que procrastino porque trabalho melhor sob pressão. A lo largo de los años, me he dicho que procrastino porque trabajo mejor bajo presión. На протяжении многих лет я говорил себе, что прокрастинирую, потому что работаю лучше под давлением. That's what I've told myself. eso|lo que|he|dicho|a mí mismo isso|o que|eu tenho|dito|a mim mesmo c'est|ce que|j'ai|dit|à moi-même это|что|я уже|сказал|себе C'est ce que je me suis dit. É isso que eu disse a mim mesmo. Eso es lo que me he dicho a mí mismo. Вот что я себе говорил. Eshaan thinks that he is a procrastinator without a shadow of a doubt, a phrase which is used to emphasise that you are completely certain of something. Eshaan|pensa|que|ele|é|um|procrastinador|sem|uma|sombra|de|um|dúvida|uma|frase|que|é|usada|para|enfatizar|que|você|está|completamente|certo|de|algo Eshaan|pense|que|il|est|un|procrastinateur|sans|un|ombre|de|un|doute|une|phrase|qui|est|utilisée|pour|souligner|que|tu|es|complètement|certain|de|quelque chose |||||||||||||||||||emphasize||||||| Эшаан|думает|что|он|есть|один|прокрастинатор|без|тени|сомнения|в|фраза|||которая|которая|используется|для|чтобы|подчеркнуть|что|ты|есть|полностью|уверен|в|чем-то Eshaan|piensa|que|él|es|un|procrastinador|sin|una|sombra|de|un|duda|una|frase|que|es|se usa|para|enfatizar|que|tú|estás|completamente|seguro|de|algo Eshaan uważa, że jest prokrastynatorem bez cienia wątpliwości, co jest wyrażeniem używanym do podkreślenia, że jest się czegoś całkowicie pewnym. Eshaan pense qu'il est un procrastinateur sans l'ombre d'un doute, une phrase qui est utilisée pour souligner que vous êtes complètement certain de quelque chose. Eshaan acha que é um procrastinador sem sombra de dúvida, uma frase que é usada para enfatizar que você está completamente certo de algo. Eshaan piensa que es un procrastinador sin lugar a dudas, una frase que se utiliza para enfatizar que estás completamente seguro de algo. Эшаан думает, что он без сомнения прокрастинатор, фраза, которая используется, чтобы подчеркнуть, что вы совершенно уверены в чем-то.

Eshaan also says that, like Sam, he works better under pressure, when he feels stressed or anxious because of having too much to do. Eshaan|también|dice|que|como|Sam|él|trabaja|mejor|bajo|presión|cuando|él|se siente|estresado|o|ansioso|porque|de|tener|demasiado|mucho|que|hacer Eshaan|também|diz|que|como|Sam|ele|trabalha|melhor|sob|pressão|quando|ele|sente|estressado|ou|ansioso|por causa de||ter|demais|muito|a|fazer Eshaan|aussi|dit|que|comme|Sam|il|travaille|mieux|sous|pression|quand|il|se sent|stressé|ou|anxieux|parce que|de|avoir|trop|de|à|faire Эшаан|также|говорит|что|как|Сэм|он|работает|лучше|под|давлением|когда|он|чувствует|напряженным|или|тревожным|потому что|из-за|имея|слишком|много|чтобы|делать Eshaan dit aussi que, comme Sam, il travaille mieux sous pression, quand il se sent stressé ou anxieux à cause d'avoir trop à faire. Eshaan também diz que, como Sam, ele trabalha melhor sob pressão, quando se sente estressado ou ansioso por ter muito a fazer. Eshaan también dice que, al igual que Sam, trabaja mejor bajo presión, cuando se siente estresado o ansioso por tener demasiado que hacer. Эшаан также говорит, что, как и Сэм, он работает лучше под давлением, когда чувствует стресс или тревогу из-за того, что у него слишком много дел. But maybe, also like Sam, Eshaan has a problem organising his workload and managing his time. pero|tal vez|también|como|Sam|Eshaan|tiene|un|problema|organizando|su|carga de trabajo|y|manejando|su|tiempo mas|talvez|também|como|Sam|Eshaan|tem|um|problema|organizar|sua|carga de trabalho|e|gerenciar|seu|tempo mais|peut-être|aussi|comme|Sam|Eshaan|a|un|problème|organiser|sa|charge de travail|et|gérer|son|temps но|возможно|также|как|Сэм|Эшаан|имеет|одну|проблему|организовать|свою|рабочую нагрузку|и|управлять|своим|временем Mais peut-être, tout comme Sam, Eshaan a un problème pour organiser sa charge de travail et gérer son temps. Mas talvez, também como Sam, Eshaan tenha um problema em organizar sua carga de trabalho e gerenciar seu tempo. Pero tal vez, también como Sam, Eshaan tiene un problema para organizar su carga de trabajo y gestionar su tiempo. Но, возможно, как и Сэм, у Эшаана есть проблема с организацией своей нагрузки и управлением своим временем. Hang on, Neil, my time management skills are OK, thank you! espera|en|Neil|mis|tiempo|gestión|habilidades|son|bien|gracias|tú espere|um|Neil|minhas|tempo|gestão|habilidades|são|boas|obrigado|você accroche-toi|Neil||mes|gestion|compétences|compétences|sont|OK|merci|toi подожди|на|Нил|мои|временные|управленческие|навыки|есть|нормально|спасибо|тебе Attends, Neil, mes compétences en gestion du temps vont bien, merci ! Espere, Neil, minhas habilidades de gerenciamento de tempo estão OK, obrigado! Espera, Neil, ¡mis habilidades de gestión del tiempo están bien, gracias! Подожди, Нил, мои навыки управления временем в порядке, спасибо! With me, it's more of an emotional response — I see a mountain of work, feel threatened, and think, ‘how on earth will I finish all that? conmigo|me|es|más|de|una|emocional|respuesta|yo|veo|una|montaña|de|trabajo|siento|amenazado|y|pienso|cómo|en|la tierra|verbo auxiliar futuro|yo|terminaré|todo|eso Com|eu|é|mais|de|uma|emocional|resposta|eu|vejo|uma|montanha|de|trabalho|sinto|ameaçado|e|penso|como|em|terra|vou|eu|terminar|tudo|isso avec|moi|c'est|plus|d'|une|émotionnelle|réponse|je|vois|une|montagne|de|travail|ressens|menacé|et|pense|comment|à|terre|vais|je|finir|tout|ça со|мной|это|больше|чем|эмоциональный||ответ|я|вижу|гора|работы|из|работы|чувствую|угрожаемым|и|думаю|как|на|земле|буду|я|заканчивать|все|это Avec moi, c'est plus une réponse émotionnelle — je vois une montagne de travail, je me sens menacé, et je pense, ‘comment diable vais-je finir tout ça ? Comigo, é mais uma resposta emocional — eu vejo uma montanha de trabalho, me sinto ameaçado e penso: 'como diabos vou terminar tudo isso? Conmigo, es más una respuesta emocional: veo una montaña de trabajo, me siento amenazado y pienso, '¿cómo demonios terminaré todo eso? Что касается меня, это больше эмоциональная реакция — я вижу гору работы, чувствую угрозу и думаю: «Как же я все это закончу?» !' What Sam says is supported by a theory of human evolution which explains how putting things off is an emotional response. lo que|Sam|dice|es|apoyado|por|una|teoría|de|humana|evolución|que|explica|cómo|poner|cosas|de lado|es|una|emocional|respuesta o que|Sam|diz|é|apoiado|por|uma|teoria|de|humana|evolução|que|explica|como|adiar|coisas|para depois|é|uma|emocional|resposta ce que|Sam|dit|est|soutenu|par|une|théorie|de|humaine|évolution|qui|explique|comment|mettre|choses|à|est|une|émotionnelle|réponse что|Сэм|говорит|есть|поддерживается|теорией|теорией||о|человеческой|эволюции|которая|объясняет|как|откладывание|дел|на потом|есть|эмоциональным||ответом !' Ce que dit Sam est soutenu par une théorie de l'évolution humaine qui explique comment le fait de remettre les choses à plus tard est une réponse émotionnelle. !' O que Sam diz é apoiado por uma teoria da evolução humana que explica como procrastinar é uma resposta emocional. !' Lo que dice Sam está respaldado por una teoría de la evolución humana que explica cómo procrastinar es una respuesta emocional. То, что говорит Сэм, поддерживается теорией человеческой эволюции, которая объясняет, как откладывание дел является эмоциональной реакцией.

Back when we were living in caves, life was dangerous and short, and our ancestors were impulsive — they acted suddenly, on instinct, without thinking about the consequences of what they were doing. atrás|cuando|nosotros|estábamos|viviendo|en|cuevas|la vida|era|peligrosa|y|corta|y|nuestros|ancestros|eran|impulsivos|ellos|actuaron|repentinamente|en|instinto|sin|pensar|sobre|las|consecuencias|de|lo que|ellos|estaban|haciendo Quando|nós|estávamos|vivemos|vivendo|em|cavernas|a vida|era|perigosa|e|curta|e|nossos|ancestrais|eram|impulsivos|eles|agiam|de repente|por|instinto|sem|pensar|sobre|as|consequências|do|que|eles|estavam|fazendo à l'époque|où|nous|étions|vivant|dans|grottes|la vie|était|dangereuse|et|courte|et|nos|ancêtres|étaient|impulsifs|ils|agissaient|soudainement|par|instinct|sans|penser|à|les|conséquences|de|ce que|ils|étaient|faisant назад|когда|мы|жили|живя|в|пещерах|жизнь|была|опасной|и|короткой|и|наши|предки|были|импульсивными|они|действовали|внезапно|на|инстинкт|без|размышления|о|последствиях|последствиях|того|что|они|делали| À l'époque où nous vivions dans des grottes, la vie était dangereuse et courte, et nos ancêtres étaient impulsifs — ils agissaient soudainement, par instinct, sans penser aux conséquences de ce qu'ils faisaient. Na época em que vivíamos em cavernas, a vida era perigosa e curta, e nossos ancestrais eram impulsivos — eles agiam de repente, por instinto, sem pensar nas consequências do que estavam fazendo. En la época en que vivíamos en cuevas, la vida era peligrosa y corta, y nuestros antepasados eran impulsivos: actuaban de repente, por instinto, sin pensar en las consecuencias de lo que estaban haciendo. Когда мы жили в пещерах, жизнь была опасной и короткой, и наши предки были импульсивными — они действовали внезапно, по инстинкту, не думая о последствиях своих действий. Back then, being impulsive was a good thing, but in modern life, with work goals and deadlines, when we are impulsive and get distracted, we procrastinate. atrás|entonces|ser|impulsivo|era|un|buen|cosa|pero|en|moderna|vida|con|trabajo|metas|y|plazos|cuando|nosotros|estamos|impulsivos|y|nos|distraemos|nosotros|procrastinamos então|isso|ser|impulsivo|era|uma|boa|coisa|mas|na|moderna|vida|com|trabalho|metas|e|prazos|quando|nós|estamos|impulsivos|e|ficamos|distraídos|nós|procrastinamos à l'époque|alors|être|impulsif|était|une|bonne|chose|mais|dans|moderne|vie|avec|travail|objectifs|et|délais|quand|nous|sommes|impulsifs|et|obtenons|distraits|nous|procrastinons тогда|тогда|быть|импульсивным|было|хорошей|хорошей|вещью|но|в|современной|жизни|с|рабочими|целями|и|сроками|когда|мы|являемся|импульсивными|и|становимся|отвлеченными|мы|прокрастинируем À l'époque, être impulsif était une bonne chose, mais dans la vie moderne, avec les objectifs de travail et les délais, lorsque nous sommes impulsifs et que nous nous laissons distraire, nous procrastinons. Naquela época, ser impulsivo era uma coisa boa, mas na vida moderna, com metas de trabalho e prazos, quando somos impulsivos e nos distraímos, procrastinamos. En ese entonces, ser impulsivo era algo bueno, pero en la vida moderna, con metas laborales y plazos, cuando somos impulsivos y nos distraemos, procrastinamos. В то время импульсивность была хорошей чертой, но в современной жизни, с рабочими целями и сроками, когда мы импульсивны и отвлекаемся, мы откладываем дела.

So, rather than being a problem with time management, Sam should blame her caveman ancestors who acted on impulse. así que|en lugar|que|ser|un|problema|con|tiempo|manejo|Sam|debería|culpar|sus|hombre de las cavernas|ancestros|que|actuaron|en|impulso então|em vez|de|ser|um|problema|com|tempo|gerenciamento|Sam|deveria|culpar|seus|homem das cavernas|ancestrais|que|agiram|por|impulso donc|plutôt|que|être|un|problème|avec|temps|gestion|Sam|devrait|blâmer|ses|ancêtres|ancêtres|qui|agissaient|sur|impulsion так что|скорее|чем|быть|проблемой|проблемой|с|управлением временем|управлением временем|Сэм|должен|винить|своих|пещерных|предков|которые|действовали|на|импульс Tak więc, zamiast być problemem z zarządzaniem czasem, Sam powinna obwiniać swoich przodków jaskiniowców, którzy działali pod wpływem impulsu. Donc, plutôt que de considérer cela comme un problème de gestion du temps, Sam devrait blâmer ses ancêtres hommes des cavernes qui agissaient par impulsion. Portanto, em vez de ser um problema de gerenciamento de tempo, Sam deveria culpar seus ancestrais homens das cavernas que agiam por impulso. Así que, en lugar de ser un problema de gestión del tiempo, Sam debería culpar a sus ancestros cavernícolas que actuaban por impulso. Поэтому, вместо того чтобы считать это проблемой управления временем, Сэм должна винить своих предков-пещерных людей, которые действовали на импульсе. Hmm, let's listen again to comedian Eshaan Akbar talking how he feels when he procrastinates: A lot of stuff you read about procrastination focuses on the time management element of it… I probably got a better sense that for me it seems very squarely around the emotional aspect of it. hmm|vamos a|escuchar|de nuevo|a|comediante|Eshaan|Akbar|hablando|cómo|él|se siente|cuando|él|procrastina|un|mucho|de|cosas|tú|lees|sobre|procrastinación|se enfoca|en|el|tiempo|manejo|elemento|de|eso|yo|probablemente|obtuve|un|mejor|sentido|que|para|mí|eso|parece|muy|claramente|alrededor|el|emocional|aspecto|de|eso hmm|vamos|ouvir|novamente|a|comediante|Eshaan|Akbar|falando|como|ele|se sente|quando|ele|procrastina|muito|muito|de|coisas|você|lê|sobre|procrastinação|foca|em|o|tempo|gerenciamento|elemento|de|isso|eu|provavelmente|tive|uma|melhor|noção|que|para|mim|isso|parece|muito|claramente|em torno de|o|emocional|aspecto|de|isso Hmm|laissons|écouter|encore|à|comédien|Eshaan|Akbar|parlant|comment|il|se sent|quand|il|procrastine|beaucoup|de|de|choses|tu|lis|sur|procrastination|se concentre|sur|l'|temps|gestion|élément|de|cela|je|probablement|ai eu|une|meilleure|idée|que|pour|moi|cela|semble|très|clairement|autour|l'|émotionnel|aspect|de|cela хм|давайте|послушаем|снова|к|комику|Эшаан|Акбар|говорящего|как|он|чувствует|когда|он|прокрастинирует|много|много|о|вещей|вы|читаете|о|прокрастинации|фокусируется|на|элементе|управления временем|управления временем|элемент|о|этом|я|вероятно|получил|лучшее|лучшее|понимание|что|для|меня|это|кажется|очень|прямо|вокруг|эмоционального|эмоционального|аспекта|о|этом Hmm, écoutons à nouveau le comédien Eshaan Akbar parler de ce qu'il ressent lorsqu'il procrastine : Beaucoup de choses que vous lisez sur la procrastination se concentrent sur l'élément de gestion du temps... J'ai probablement une meilleure idée que pour moi, cela semble très clairement lié à l'aspect émotionnel. Hmm, vamos ouvir novamente o comediante Eshaan Akbar falando sobre como ele se sente quando procrastina: Muitas coisas que você lê sobre procrastinação se concentram no elemento de gerenciamento de tempo... Eu provavelmente tenho uma noção melhor de que, para mim, parece muito claramente em torno do aspecto emocional disso. Hmm, escuchemos de nuevo al comediante Eshaan Akbar hablando sobre cómo se siente cuando procrastina: Muchas de las cosas que lees sobre la procrastinación se centran en el elemento de gestión del tiempo... Probablemente tengo una mejor sensación de que para mí parece estar muy claramente relacionado con el aspecto emocional de esto. Хм, давайте снова послушаем комика Эшаана Акбара, который рассказывает, как он себя чувствует, когда откладывает дела: Многие вещи, которые вы читаете о прокрастинации, сосредоточены на элементе управления временем... Я, вероятно, лучше понимаю, что для меня это кажется очень связанным с эмоциональным аспектом.

Perhaps I get more emotional gratification from doing it last minute. quizás|yo|obtengo|más|emocional|gratificación|de|hacer|eso|último|minuto talvez|eu|obtenho|mais|emocional|gratificação|de|fazer|isso|última|minuto peut-être|je|ressens|plus|émotionnelle|gratification|de|faire|cela|dernière|minute возможно|я|получаю|больше|эмоционального|удовлетворения|от|выполнения|этого|последнего|момента Peut-être que j'éprouve plus de gratification émotionnelle à le faire à la dernière minute. Talvez eu obtenha mais gratificação emocional ao fazer isso na última hora. Quizás obtengo más gratificación emocional al hacerlo en el último minuto. Возможно, я получаю больше эмоционального удовлетворения от того, что делаю это в последний момент. And, I need to understand why I prefer that over the calm serenity of getting things done with oodles of time on my hands. y|yo|necesito|a|entender|por qué|yo|prefiero|eso|sobre|la|calma|serenidad|de|hacer|cosas|hechas|con|montones|de|tiempo|en|mi|manos e|eu|preciso|de|entender|por que|eu|prefiro|isso|em vez de|a|calma|serenidade|de|fazer|coisas|feitas|com|montes|de|tempo|em|minhas|mãos et|je|ai besoin de|à|comprendre|pourquoi|je|préfère|cela|plutôt que|la|calme|sérénité|de|faire|choses|faites|avec|des tas|de|temps|sur|mes|mains и|я|нужно|чтобы|понять|почему|я|предпочитаю|это|вместо|спокойной|спокойной|безмятежности|того|выполнение|дел|сделанных|с|кучами|времени|времени|на|моих|руках Et, je dois comprendre pourquoi je préfère cela à la sérénité calme d'accomplir des choses avec des tonnes de temps devant moi. E eu preciso entender por que prefiro isso em vez da calma serenidade de fazer as coisas com montes de tempo nas minhas mãos. Y necesito entender por qué prefiero eso a la calma serenidad de hacer las cosas con un montón de tiempo en mis manos. И мне нужно понять, почему я предпочитаю это спокойной безмятежности выполнения дел с кучей свободного времени. In the same way that our ancestors felt good living on impulse, Eshaan thinks he gets gratification — a feeling of pleasure and satisfaction — from doing things at the last minute. en|la|misma|manera|que|nuestros|ancestros|sintieron|bien|viviendo|en|impulso|Eshaan|piensa|él|obtiene|gratificación|una|sensación|de|placer|y|satisfacción|de|hacer|cosas|a|el|último|minuto da|a|mesma|maneira|que|nossos|ancestrais|sentiam|bem|vivendo|por|impulso|Eshaan|pensa|ele|consegue|gratificação|um|sentimento|de|prazer|e|satisfação|de|fazer|coisas|na|a|última|minuto de|la|même|manière|que|nos|ancêtres|ressentaient|bien|vivant|sur|impulsion|Eshaan|pense|il|obtient|gratification|une|sentiment|de|plaisir|et|satisfaction|de|faire|choses|à|la|dernière|minute в|тот|такой|способ|что|наши|предки|чувствовали|хорошо|живя|на|импульс|Эшаан|думает|он|получает|удовлетворение|чувство||удовольствия|удовольствия|и|удовлетворения|от|выполнения|дел|в|последний|момент| De la même manière que nos ancêtres se sentaient bien en agissant sur un coup de tête, Eshaan pense qu'il obtient de la gratification — un sentiment de plaisir et de satisfaction — en faisant les choses à la dernière minute. Da mesma forma que nossos ancestrais se sentiam bem vivendo por impulso, Eshaan acha que obtém gratificação — uma sensação de prazer e satisfação — ao fazer as coisas na última hora. De la misma manera que nuestros antepasados se sentían bien viviendo por impulso, Eshaan piensa que obtiene gratificación — una sensación de placer y satisfacción — al hacer las cosas en el último minuto. Так же, как наши предки чувствовали себя хорошо, живя импульсивно, Эшаан считает, что он получает удовлетворение — чувство удовольствия и удовлетворения — от того, что делает вещи в последний момент.

What he doesn't understand is why he prefers to work under pressure, instead of finishing calmly with oodles, or lots of, time. qué|él|no|entiende|es|por qué|él|prefiere|a|trabajar|bajo|presión|en lugar|de|terminar|calmadamente|con|montones|o|muchas|de|tiempo o que|ele|não|entende|é|por que|ele|prefere|a|trabalhar|sob|pressão|em vez de|de|terminar|calmamente|com|montes|ou|muitas|de|tempo ce que|il|ne|comprend|est|pourquoi|il|préfère|à|travailler|sous|pression|au lieu|de|finir|calmement|avec|des tas|ou|beaucoup|de|temps что|он|не|понимает|это|почему|он|предпочитает|чтобы|работать|под|давлением|вместо|того|завершения|спокойно|с|кучами|или|множеством|времени|времени Nie rozumie tylko, dlaczego woli pracować pod presją, zamiast spokojnie skończyć, mając mnóstwo czasu. Ce qu'il ne comprend pas, c'est pourquoi il préfère travailler sous pression, au lieu de finir calmement avec des tonnes, ou beaucoup, de temps. O que ele não entende é por que prefere trabalhar sob pressão, em vez de terminar calmamente com montes, ou muitos, de tempo. Lo que no entiende es por qué prefiere trabajar bajo presión, en lugar de terminar con calma con un montón, o mucho, de tiempo. Что он не понимает, так это почему он предпочитает работать под давлением, вместо того чтобы спокойно завершать дела с кучей, или множеством, времени. Unlike Eshaan, I'd rather finish my work feeling relaxed, but there never seems to be enough time. a diferencia de|Eshaan|yo|preferiría|terminar|mi|trabajo|sintiéndome|relajado|pero|allí|nunca|parece|a|haber|suficiente|tiempo ao contrário de|Eshaan|eu gostaria de|preferir|terminar|meu|trabalho|sentindo|relaxado|mas|não|nunca|parece|a|ser|suficiente|tempo contrairement à|Eshaan|je voudrais|plutôt|finir|mon|travail|me sentant|détendu|mais|il|jamais|semble|à|être|assez|temps в отличие от|Эшаана|я бы|предпочел|закончить|свою|работу|чувствуя|расслабленным|но|там|никогда|кажется|чтобы|быть|достаточно|времени Contrairement à Eshaan, je préfère finir mon travail en me sentant détendu, mais il ne semble jamais y avoir assez de temps. Ao contrário de Eshaan, eu prefiro terminar meu trabalho me sentindo relaxado, mas nunca parece haver tempo suficiente. A diferencia de Eshaan, prefiero terminar mi trabajo sintiéndome relajado, pero nunca parece haber suficiente tiempo. В отличие от Эшаана, я предпочел бы завершить свою работу, чувствуя себя расслабленным, но времени, похоже, никогда не хватает. Well, breaking down the task into smaller stages also breaks down the level of threat you feel from your workload. bueno|descomponer|abajo|la|tarea|en|más pequeñas|etapas|también|rompe|abajo|el|nivel|de|amenaza|tú|sientes|de|tu|carga de trabajo bem|quebrar|para baixo|a|tarefa|em|menores|etapas|também|quebra|para baixo|o|nível|de|ameaça|você|sente|de|sua|carga de trabalho eh bien|décomposer|vers le bas|la|tâche|en|plus petites|étapes|aussi|décompose|vers le bas|le|niveau|de|menace|tu|ressens|de|ta|charge de travail ну|разбиение|вниз|задачи|задача|на|меньшие|этапы|также|разбивает|вниз|уровень|уровень|угрозы|угроза|ты|чувствуешь|от|твоей|нагрузки Cóż, podzielenie zadania na mniejsze etapy zmniejsza również poziom zagrożenia, jakie odczuwasz w związku z obciążeniem pracą. Eh bien, décomposer la tâche en étapes plus petites réduit également le niveau de menace que vous ressentez face à votre charge de travail. Bem, dividir a tarefa em estágios menores também reduz o nível de ameaça que você sente em relação à sua carga de trabalho. Bueno, descomponer la tarea en etapas más pequeñas también reduce el nivel de amenaza que sientes por tu carga de trabajo. Ну, разбив задачу на более мелкие этапы, вы также снижаете уровень угрозы, который вы чувствуете от своей нагрузки.

Also, forgiving yourself for procrastinating in the past seems helpful in avoiding procrastinating in the future. también|perdonando|a ti mismo|por|procrastinar|en|el|pasado|parece|útil|en|evitar|procrastinando|en|el|futuro também|perdoar|a si mesmo|por|procrastinar|em|o|passado|parece|útil|em|evitar|procrastinar|em|o|futuro aussi|pardonner|toi-même|pour|procrastiner|dans|le|passé|semble|utile|pour|éviter|procrastiner|dans|le|futur также|прощение|себя|за|прокрастинацию|в|прошлом|прошлом|кажется|полезным|в|избегании|прокрастинации|в|будущем|будущем De plus, se pardonner d'avoir procrastiné dans le passé semble utile pour éviter de procrastiner à l'avenir. Além disso, perdoar a si mesmo por procrastinar no passado parece ajudar a evitar a procrastinação no futuro. Además, perdonarte por procrastinar en el pasado parece útil para evitar procrastinar en el futuro. Кроме того, прощение себя за прокрастинацию в прошлом, похоже, помогает избежать прокрастинации в будущем. So, forgive yourself and start making changes, Sam, before you end up like the timewasters in my question: what percentage of people procrastinate so much that it interferes with day-to-day life. así que|perdona|a ti mismo|y|comienza|haciendo|cambios|Sam|antes|tú|terminas|arriba|como|los|desperdiciadores de tiempo|en|mi|pregunta|qué|porcentaje|de|personas|procrastinan|tanto|mucho|que|eso|interfiere|con||||vida então|perdoe|a si mesmo|e|comece|a fazer|mudanças|Sam|antes que|você|termine|em|como|os|perdedores de tempo|em|minha|pergunta|que|porcentagem|de|pessoas|procrastinam|tanto|que|que|isso|interfere|com||||vida donc|pardonne|toi-même|et|commence|à faire|changements|Sam|avant que|tu|termines|par|comme|les|procrastinateurs|dans|ma|question|quel|pourcentage|de|personnes|procrastinent|tellement|beaucoup|que|cela|interfère|avec||||vie так|прости|себя|и|начни|вносить|изменения|Сэм|прежде чем|ты|закончишь|в итоге|как|времязатратчики|времязатратчики|в|моем|вопросе|какой|процент|из|людей|прокрастинируют|так|много|что|это|мешает|с||||жизнью Alors, pardonnez-vous et commencez à apporter des changements, Sam, avant de finir comme les procrastinateurs de ma question : quel pourcentage de personnes procrastinent tellement que cela interfère avec la vie quotidienne. Então, perdoe a si mesmo e comece a fazer mudanças, Sam, antes que você acabe como os perdedores de tempo na minha pergunta: que porcentagem de pessoas procrastina tanto que isso interfere na vida cotidiana. Así que, perdónate y comienza a hacer cambios, Sam, antes de que termines como los que pierden el tiempo en mi pregunta: ¿qué porcentaje de personas procrastinan tanto que interfiere con la vida diaria? Так что, прости себя и начни вносить изменения, Сэм, прежде чем ты окажешься как те, кто тратит время в моем вопросе: какой процент людей прокрастинирует так сильно, что это мешает повседневной жизни.

Well, I guessed it was ten percent. bueno|yo|adiviné|eso|era|diez|por ciento bem|eu|adivinhei|isso|era|dez|por cento eh bien|je|devinais|cela|était|dix|pourcent ну|я|предположил|это|было|десять|процентов Eh bien, j'ai deviné que c'était dix pour cent. Bem, eu adivinhei que era dez por cento. Bueno, supuse que era el diez por ciento. Ну, я предположил, что это десять процентов. Which was… the wrong answer, I'm afraid. cuál|fue|la|incorrecta|respuesta|yo estoy|temeroso qual|foi|a|errada|resposta|eu estou|com medo le|était|la|mauvaise|réponse|je suis|désolé который|был|неправильный|неправильный|ответ|я|боюсь Ce qui était… la mauvaise réponse, j'en ai peur. Qual foi... a resposta errada, receio. Lo cual fue... la respuesta incorrecta, me temo. К сожалению, это был... неправильный ответ. In fact around 20 percent of us have a procrastination habit so strong it makes life difficult. en|hecho|alrededor|por ciento|de|nosotros|tenemos|un|procrastinación|hábito|tan|fuerte|eso|hace|la vida|difícil em|fato|cerca de|por cento|de|nós|temos|um|procrastinação|hábito|tão|forte|isso|torna|a vida|difícil En|fait|environ|pourcent|de|nous|avons|une|procrastination|habitude|si|forte|cela|rend|vie|difficile В|факте|около|процентов|из|нас|имеют|привычку|прокрастинации|привычка|настолько|сильная|что|делает|жизнь|трудной En fait, environ 20 pour cent d'entre nous ont une habitude de procrastination si forte qu'elle rend la vie difficile. Na verdade, cerca de 20 por cento de nós tem um hábito de procrastinação tão forte que torna a vida difícil. De hecho, alrededor del 20 por ciento de nosotros tiene un hábito de procrastinación tan fuerte que hace la vida difícil. На самом деле около 20 процентов из нас имеют привычку откладывать дела так сильно, что это усложняет жизнь. Okay, let's recap the vocabulary we've learned from this programme on procrastination — delaying, or putting off, doing things until later, often because they're difficult, unpleasant or boring. está bien|vamos a|repasar|el|vocabulario|hemos|aprendido|de|este|programa|sobre|procrastinación|retrasando|o|poniendo|fuera|haciendo|cosas|hasta|después|a menudo|porque|ellos son|difíciles|desagradables|o|aburridas ok|vamos|recapitular|o|vocabulário|nós temos|aprendido|de|este|programa|sobre|procrastinação|adiar|ou|colocando|para depois|fazer|coisas|até|mais tarde|frequentemente|porque|elas são|difíceis|desagradáveis|ou|chatas d'accord|nous allons|récapituler|le|vocabulaire|nous avons|appris|de|ce|programme|sur|procrastination|retardant|ou|mettant|de côté|faire|choses|jusqu'à|plus tard|souvent|parce que|elles sont|difficiles|désagréables|ou|ennuyeuses хорошо|давайте|повторим|словарный|словарный запас|мы|изучили|из|этой|программы|о|прокрастинации|откладывании|или|откладывании|откладывании|делания|вещей|до|позже|часто|потому что|они|трудные|неприятные|или|скучные D'accord, récapitulons le vocabulaire que nous avons appris dans ce programme sur la procrastination — retarder, ou remettre à plus tard, faire des choses jusqu'à plus tard, souvent parce qu'elles sont difficiles, désagréables ou ennuyeuses. Ok, vamos recapitular o vocabulário que aprendemos neste programa sobre procrastinação — adiar ou deixar para depois, fazer coisas até mais tarde, muitas vezes porque são difíceis, desagradáveis ou entediantes. Bien, recapitulamos el vocabulario que hemos aprendido de este programa sobre la procrastinación: retrasar o posponer hacer cosas hasta más tarde, a menudo porque son difíciles, desagradables o aburridas. Хорошо, давайте подведем итоги словарного запаса, который мы изучили в этой программе об откладывании — откладывание или оттягивание выполнения дел на потом, часто потому что они трудные, неприятные или скучные.

The phrase without a shadow of a doubt is used to emphasise that you are completely certain of something. la|frase|sin|una|sombra|de|un|duda|es|utilizada|para|enfatizar|que|tú|estás|completamente|seguro|de|algo a|frase|sem|uma|sombra|de|uma|dúvida|é|usada|para|enfatizar|que|você|está|completamente|certo|de|algo la|phrase|sans|une|ombre|de|un|doute|est|utilisée|pour|souligner|que|tu|es|complètement|certain|de|quelque chose фраза|фраза|без|тени|тени|из|сомнения|сомнения|используется|используется|чтобы|подчеркнуть|что|вы|вы|полностью|уверены|в|чем-то L'expression sans l'ombre d'un doute est utilisée pour souligner que vous êtes complètement certain de quelque chose. A frase sem sombra de dúvida é usada para enfatizar que você está completamente certo de algo. La frase sin lugar a dudas se utiliza para enfatizar que estás completamente seguro de algo. Фраза "без тени сомнения" используется, чтобы подчеркнуть, что вы совершенно уверены в чем-то. If you're under pressure, you feel stressed or anxious because of having too much to do. si|estás|bajo|presión|tú|sientes|estresado|o|ansioso|porque|de|tener|demasiado|mucho|que|hacer se|você está|sob|pressão|você|sente|estressado|ou|ansioso|porque|de|ter|muito||a|fazer si|tu es|sous|pression|tu|ressens|stressé|ou|anxieux|parce que|de|avoir|trop|beaucoup|à|faire если|ты|под|давлением|ты|чувствуешь|стресс|или|тревожным|потому что|из-за|имея|слишком|много|чтобы|делать Si vous êtes sous pression, vous vous sentez stressé ou anxieux à cause d'un trop grand nombre de choses à faire. Se você está sob pressão, você se sente estressado ou ansioso por ter muito a fazer. Si estás bajo presión, te sientes estresado o ansioso por tener demasiado que hacer. Если вы находитесь под давлением, вы чувствуете стресс или тревогу из-за того, что у вас слишком много дел. Impulsive behaviour is sudden and spontaneous, done without thinking about the consequences. impulsivo|comportamiento|es|repentino|y|espontáneo|hecho|sin|pensar|sobre|las|consecuencias impulsivo|comportamento|é|repentino|e|espontâneo|feito|sem|pensar|sobre|as|consequências impulsif|comportement|est|soudain|et|spontané|fait|sans|penser|à propos de|les|conséquences импульсивное|поведение|есть|внезапное|и|спонтанное|сделанное|без|размышления|о|последствиях| Le comportement impulsif est soudain et spontané, fait sans penser aux conséquences. Comportamento impulsivo é repentino e espontâneo, feito sem pensar nas consequências. El comportamiento impulsivo es repentino y espontáneo, hecho sin pensar en las consecuencias. Импульсивное поведение - это внезапное и спонтанное действие, сделанное без размышлений о последствиях. Gratification means a feeling of pleasure and satisfaction. gratificación|significa|una|sensación|de|placer|y|satisfacción gratificação|significa|um|sentimento|de|prazer|e|satisfação gratification|signifie|un|sentiment|de|plaisir|et|satisfaction удовлетворение|означает|чувство||удовольствия||и|удовлетворения La gratification signifie un sentiment de plaisir et de satisfaction. Gratificação significa uma sensação de prazer e satisfação. La gratificación significa una sensación de placer y satisfacción. Удовлетворение означает чувство удовольствия и удовлетворения.

And finally, when you have oodles of something, you have a lot of a very large amount of something pleasant…. y|finalmente|cuando|tú|tienes|un montón|de|algo|tú|tienes|una|mucho|de|una|muy|grande|cantidad|de|algo|agradable e|finalmente|quando|você|tem|montes|de|algo|você|tem|uma|grande quantidade|de|uma|muito|grande|quantidade|de|algo|agradável et|enfin|quand|tu|as|des tas|de|quelque chose|tu|as|une|beaucoup|de|une|très|grande|quantité|de|quelque chose|agréable и|наконец|когда|ты|имеешь|уйму|чего-то|чего-то|ты|имеешь|много|много|очень|большое|очень|большое|количество|чего-то|чего-то|приятного Et enfin, quand vous avez des tas de quelque chose, vous avez beaucoup d'une très grande quantité de quelque chose de plaisant.... E finalmente, quando você tem uma abundância de algo, você tem muito de uma quantidade muito grande de algo agradável.... Y finalmente, cuando tienes un montón de algo, tienes mucho de una cantidad muy grande de algo agradable... И, наконец, когда у вас есть много чего-то, у вас есть большое количество чего-то приятного... like time, which once again we've run out of. como|tiempo|el cual|una|vez|hemos|corrido|fuera|de como|tempo|que|uma|vez|nós temos|corrido|para fora|de comme|le temps|que|encore|encore|nous avons|couru|épuisé|de как|время|которое|снова|опять|мы|пробежали|исчерпали|из comme le temps, dont nous sommes à nouveau à court. como o tempo, do qual mais uma vez ficamos sem. como el tiempo, del cual una vez más nos hemos quedado sin. как время, которого у нас снова не хватает. I'm rushing off to finish my work, Neil, but remember to make time to join us again soon, here at 6 Minute English. yo estoy|apresurando|fuera|a|terminar|mi|trabajo|Neil|pero|recuerda|a|hacer|tiempo|para|unirse|nosotros|otra|pronto|aquí|a|Minute|English eu estou|correndo|para|a|terminar|meu|trabalho|Neil|mas|lembre-se|a|fazer|tempo|a|juntar|nós|novamente|em breve|aqui|às|Minuto|Inglês je suis|en train de me dépêcher|partir|pour|finir|mon|travail|Neil|mais|souviens-toi|de|faire|du temps|pour|rejoindre|nous|encore|bientôt|ici|à|Minute|Anglais я|спешу|прочь|чтобы|закончить|мою|работу|Нил|но|помни|чтобы|уделить|время|чтобы|присоединиться|к нам|снова|скоро|здесь|в|минут|английский Je dois me dépêcher de finir mon travail, Neil, mais n'oublie pas de prendre le temps de nous rejoindre à nouveau bientôt, ici à 6 Minute English. Estou correndo para terminar meu trabalho, Neil, mas lembre-se de reservar um tempo para se juntar a nós novamente em breve, aqui no 6 Minute English. Estoy apurado para terminar mi trabajo, Neil, pero recuerda hacer tiempo para unirte a nosotros de nuevo pronto, aquí en 6 Minute English. Я спешу закончить свою работу, Нил, но не забудь найти время, чтобы снова присоединиться к нам здесь на 6 Minute English. Bye for now! adiós|por|ahora tchau|por|agora Au revoir|pour|l'instant пока|на|сейчас Au revoir pour l'instant ! Até logo! ¡Adiós por ahora! До свидания! Goodbye! adiós adeus Au revoir до свидания Au revoir ! Adeus! ¡Hasta luego! Прощай!