42.Zen Life 禅|生活 42.Zen Leben 42.Zen Life 42.Vita Zen 42.禅的生活 42.젠 라이프 42.Zen Life 42.Zen Life 42.禪宗生活 42.Зен Жизнь 42.Vida Zen 42.Vida Zen 42.Zen Hayatı 42.禅生活

Haruka: I know you love Zen, the concept of Zen. 春香|我|知道|你|爱|禅|这个|概念|的| Харука: Я знаю, що ти любиш дзен, концепцію дзен. Харука: Я знаю, что ты любишь Зен, концепцию Зен. Haruka: Eu sei que você ama Zen, o conceito de Zen. Haruka: Sé que amas el Zen, el concepto de Zen. Haruka: Zen'i, Zen kavramını sevdiğini biliyorum. 春香：我知道你喜欢禅，禅的概念。 When did you start learning it? 什么时候|助动词|你|开始|学习|它 ¿Cuándo empezaste a aprenderlo? Quando você começou a aprendê-lo? Когда ты начал его изучать? Onu öğrenmeye ne zaman başladın? 你是什么时候开始学习它的？

Mark: I started learning about Zen philosophy when I was in college 马克|我|开始|学习|关于|禅|哲学|什么时候|我|是|在|大学 Mark: Comencé a aprender sobre la filosofía Zen cuando estaba en la universidad. Mark: Eu comecei a aprender sobre a filosofia Zen quando estava na faculdade. Марк: Я начал изучать философию Зен, когда учился в колледже. Mark: Zen felsefesini üniversitedeyken öğrenmeye başladım. 马克：我在大学时开始学习禅宗哲学。

Haruka: In college? Харука|| Haruka|em|faculdade Харука|В|колледже Haruka|-de|üniversitede en||la universidad 春香|在|大学 Haruka: ¿En la universidad? Haruka: Na faculdade? Харука: В колледже? Haruka: Üniversitede mi? 春香：在大学？

Mark: Yeah. Mark|sim Марк|Да Mark|Evet Mark|sí 马克|是的 Марк: Да. Mark: Sim. Mark: Sí. Mark: Evet. 马克：是的。 Zen's not really a religion, but I've studied it in a religion class. Zen não|é|realmente|uma|religião|mas|eu tenho|estudado|isso|em|uma|religião|aula |не|на самом деле|одна|религия|но|я|изучал|его|на|одном|религия|классе Zen'in|değil|gerçekten|bir|din|ama|ben -dim|çalıştım|onu|-de|bir|din|dersi |no|realmente|una|religión|sino|he|estudiado|eso|en|una|clase|de religión 禅的|不|真正|一种|宗教|但是|我已经|学习过|它|在|一门|宗教|课 禅は本当のところ宗教ではありませんが、私は宗教の授業でそれを学びました。 Дзен на самом деле не является религией, но я изучал его на уроке религии. Zen não é realmente uma religião, mas eu estudei isso em uma aula de religião. El zen no es realmente una religión, pero lo he estudiado en una clase de religión. Zen gerçekten bir din değil, ama onu bir din dersi aldım. 禅并不算真正的宗教，但我在宗教课上学过它。 It comes from Buddhism originally. isso|vem|de|budismo|originalmente Это|происходит|из|буддизма|изначально O|gelir|-den|Budizm|aslında Eso|viene|de|budismo|originalmente 它|来自|于|佛教|最初 Proviene originalmente del budismo. 元々は仏教から来ています。 Ele vem do budismo originalmente. Он изначально происходит из буддизма. Aslen Budizm'den geliyor. 它最初源于佛教。

Haruka: Was it a Japanese teacher? Харука||||| Haruka|foi|isso|um|japonês|professor Харука|была|это|(артикль)|японская|учитель Haruka|-dı|o|bir|Japon|öğretmen Haruka|fue|eso|un|japonés|maestro Haruka|是吗|它|一个|日本的|教师 Haruka: ¿Era un profesor japonés? 春香：日本の先生でしたか？ Haruka: Era um professor japonês? Харука: Это был японский учитель? Haruka: Bir Japonca öğretmeni miydi? 春香：是位日本老师吗？

Mark: No, but it was an Asian studies teacher. Mark|não|mas|isso|foi|um|asiático|estudos|professor Марк|Нет|но|это|был|(не переводится)|азиатских|исследований|учитель Mark|Hayır|ama|o|-dı|bir|Asya|çalışmalar|öğretmen Mark|no|pero|eso|fue|un|asiático|estudios|maestro Mark|不|但是|它|是|一个|亚洲的|研究|教师 Mark: No, pero era un profesor de estudios asiáticos. マーク: いいえ、でもその先生はアジア学の教師でした。 Mark: Não, mas era um professor de estudos asiáticos. Марк: Нет, но это был учитель по азиатским исследованиям. Mark: Hayır, ama bir Asya çalışmaları öğretmeniydi. 马克：不是，但它是一位亚洲研究老师。 So he was an expert in Asian religions. então|ele|foi|um|especialista|em|asiáticas|religiões Итак|он|был|(не переводится)|эксперт|в|азиатских|религиях Yani|o|-dı|bir|uzman|-de|Asya|dinler ||||専門家|||宗教 así que|él|fue|un|experto|en|asiáticas|religiones 所以|他|是|一个|专家|在|亚洲的|宗教 その先生はアジアの宗教の専門家でした。 Итак, он был экспертом в азиатских религиях. Então ele era um especialista em religiões asiáticas. Así que era un experto en religiones asiáticas. Yani Asya dinleri konusunda uzmandı. 所以他是亚洲宗教的专家。

Haruka: And what was the concept of Zen by that teacher? Haruka|e|qual|foi|o|conceito|de|Zen|por|aquele|professor Харука|И|что|было|этот|понятие|дзен|дзен|от|тот|учитель Haruka|ve|ne|-dı|o|kavram|-in|Zen|-den|o|öğretmen Haruka|y|qué|fue|el|concepto|de|Zen|por|ese|maestro Haruka|而且|什么|是|那个|概念|的|禅|由|那个|教师 Haruka: ¿Y cuál era el concepto de Zen de ese profesor? 春香: その先生の禅の概念は何でしたか？ Haruka: E qual era o conceito de Zen daquele professor? Харука: А каково было понимание дзен у этого учителя? Haruka: O öğretmenin Zen anlayışı neydi? 春香：那位老师的禅宗概念是什么？

Mark: Well, it's difficult to explain, but Zen is basically about appreciating the little moments in life and being in the present moment. |||||||||||wertschätzen||||||||||| |||||||||||цінувати||||||||||| Mark||é|difícil|de|explicar|mas|Zen|é|basicamente|sobre|apreciar|os|pequenos|momentos|em|vida|e|estar|no|o|presente|momento Марк|Ну|это|трудно|(частица инфинитива)|объяснить|но|Дзэн|есть|в основном|о|ценить|(артикль)|маленькие|моменты|в|жизни|и|быть|в|(артикль)|настоящем|момент Mark|iyi|bu|zor|-mek|açıklamak|ama|Zen|-dir|esasen|hakkında|takdir etmek|o|küçük|anlar|-de|hayatta|ve|olmak|-de|o|mevcut|an Mark|bueno|es|difícil|a|explicar|pero|Zen|es|básicamente|sobre|apreciar|los|pequeños|momentos|en|la vida|y|estando|en|el|presente|momento 马克|好吧|它是|难|去|解释|但是|禅|是|基本上|关于|欣赏|这些|小|时刻|在|生活|和|存在|在|这个|现在|时刻 Mark: Bueno, es difícil de explicar, pero el Zen se trata básicamente de apreciar los pequeños momentos de la vida y estar en el momento presente. マーク：うーん、説明するのは難しいですけど、禅は基本的には人生の小さな瞬間を楽しむことと、現在の瞬間にいることについてです。 Mark: Bem, é difícil de explicar, mas Zen é basicamente sobre apreciar os pequenos momentos da vida e estar no momento presente. Марк: Ну, это трудно объяснить, но дзен в основном заключается в том, чтобы ценить маленькие моменты в жизни и быть в настоящем моменте. Mark: Şey, açıklaması zor ama Zen, temelde hayattaki küçük anları takdir etmek ve mevcut anın içinde olmaktır. Марк: Ну, це важко пояснити, але дзен в основному полягає в тому, щоб цінувати маленькі моменти в житті та бути в теперішньому моменті. 马克：嗯，这很难解释，但禅宗基本上是关于欣赏生活中的小瞬间并活在当下。 A lot of times we think about the future or we spend a lot of time thinking about the past. um|muito|de|vezes|nós|pensamos|sobre|o|futuro|ou|nós|passamos|um|muito|de|tempo|pensando|sobre|o|passado Много|раз|о|раз|мы|думаем|о|будущем|будущем|или|мы|проводим|много|много|о|времени|размышлениях|о|прошлом|прошлом Bir|çok|-den|zamanlar|biz|düşünürüz|hakkında|o|gelecek|veya|biz|harcarız|bir|çok|-den|zaman|düşünerek|hakkında|o|geçmiş un|mucho|de|veces|nosotros|pensamos|en|el|futuro|o|nosotros|pasamos|un|mucho|de|tiempo|pensando|en|el|pasado 很多|多|的|次|我们|想|关于|未来|未来|或者|我们|花费|很多|多|的|时间|思考|关于|过去|过去 Muchas veces pensamos en el futuro o pasamos mucho tiempo pensando en el pasado. 多くの場合、私たちは未来のことを考えたり、過去のことを考えるために多くの時間を費やしたりします。 Muitas vezes pensamos no futuro ou passamos muito tempo pensando no passado. Часто мы думаем о будущем или проводим много времени, размышляя о прошлом. Çoğu zaman geleceği düşünürüz ya da geçmiş hakkında çok fazla zaman harcarız. 很多时候，我们会考虑未来，或者花很多时间想着过去。 Zen is mostly about trying to be in the right now. Zen|é|principalmente|sobre|tentar|a|estar|no|o|agora|agora Дзэн|есть|в основном|о|попытка|быть||в|настоящем|правильном|сейчас Zen|-dir|çoğunlukla|hakkında|denemek|-mek|olmak|-de|o|doğru|şimdi Zen|es|principalmente|sobre|tratando|de|estar|en|el|correcto|ahora 禅|是|大多|关于|尝试|去|存在|在|现在|正确|现在 禅は主に今この瞬間にいることを試みることについてです。 Дзен в основном о том, чтобы пытаться быть здесь и сейчас. Zen é principalmente sobre tentar estar no agora. El Zen se trata principalmente de intentar estar en el ahora. Zen, çoğunlukla şu anda olmaya çalışmakla ilgilidir. 禅主要是关于努力活在此时此刻。

Haruka Sounds like mindfulness. Харука||| |||Achtsamkeit Haruka|soa|como|mindfulness Харуко|Звучит|как|осознанность Haruka|gibi geliyor|gibi|farkındalık Haruka|suena|como|atención plena 春香|听起来|像|正念 Haruka Suena como atención plena. Haruka: Parece atenção plena. Харука: Звучит как осознанность. Haruka: Bu, farkındalık gibi görünüyor. Харука Звучить як уважність. 遥香听起来像正念。

Mark: It's very close to that. Mark|isso é|muito|perto|de|aquilo Марк|Это|очень|близко|к|этому Mark|bu|çok|yakın|-e|şeye ||muy|cerca|a|eso 马克|它是|非常|接近|于|那个 Mark: Está muy cerca de eso. Mark: Está muito perto disso. Марк: Это очень близко к этому. Mark: Bu çok yakın. Марк: Це дуже близько до цього. 马克：这非常接近那个。 Mindfulness is discussed a lot in Zen philosophy. atenção plena|é|discutida|uma|muito|em|Zen|filosofia Осознанность|есть|обсуждается|много|много|в|Дзэн|философии mindfulness|-dir|tartışılıyor|bir|çok|-de|Zen|felsefesi la atención plena|es|discutido|mucho|mucho|en|Zen|filosofía 正念|是|被讨论|一个|很多|在|禅|哲学 La atención plena se discute mucho en la filosofía Zen. マインドフルネスは禅哲学でよく議論されます。 A atenção plena é muito discutida na filosofia Zen. Осознанность часто обсуждается в дзен-философии. Farkındalık Zen felsefesinde çokça tartışılıyor. Уважність багато обговорюється у філософії дзен. 在禅宗哲学中经常讨论正念。

Haruka : So, is there a way to be good at Zen or, what I can do to- Haruka|então|é|há|uma|maneira|de|ser|bom|em|Zen|ou|o que|eu|posso|fazer|para Харука|Итак|есть|там|один|способ|быть||хорошим|в|дзен|или|что|я|могу|сделать| Haruka|yani|-dir|orada|bir|yol|-e|olmak|iyi|-de|Zen'de|ya da|ne|ben|-ebilirim|yapmak|-e Haruka|así|hay|allí|una|manera|para|ser|bueno|en|Zen|o|qué|yo|puedo|hacer|para 春香|所以|是|有|一种|方法|去|成为|擅长|于|禅|或者|什么|我|能|做|去 Haruka: Entonces, ¿hay una manera de ser bueno en Zen o, qué puedo hacer para- 春香: それで、禅にうまくなる方法はあるのか、それとも私ができることは- Haruka: Então, há uma maneira de ser bom no Zen ou, o que eu posso fazer para- Харука: Так есть ли способ стать хорошим в дзен или что я могу сделать, чтобы - Haruka: Yani, Zen'de iyi olmanın bir yolu var mı ya da ne yapabilirim- Харука: Отже, чи є спосіб стати хорошим у Дзен, чи що я можу зробити, щоб... 春香：那么，有办法精通禅宗吗？或者我可以做些什么来-

Mark: I think I understand your question. Mark|eu|penso|eu|entendo|sua|pergunta Марк|Я|думаю|Я|понимаю|ваш|вопрос Mark|ben|düşünüyorum|ben|anlıyorum|senin|sorunu Mark|yo|pienso|yo|entiendo|tu|pregunta 马克|我|认为|我|理解|你的|问题 Mark: Creo que entiendo tu pregunta. マーク: あなたの質問は理解できたと思います。 Mark: Acho que entendo sua pergunta. Марк: Я думаю, я понимаю ваш вопрос. Mark: Sanırım sorunu anlıyorum. 马克：我想我明白你的问题了。 There is no good or bad about it. não|é|nenhum|bom|ou|mau|sobre|isso Здесь|есть|нет|хорошего|или|плохого|о|этом orası|var|hiç|iyi|veya|kötü|hakkında|bu allí|está|no|bueno|o|malo|sobre|eso 它|是|没有|好|或者|坏|关于|它 No hay nada bueno o malo al respecto. Não há bom ou mau sobre isso. В этом нет ни хорошего, ни плохого. Bunun iyi ya da kötü bir yanı yok. 这没有好坏之分。 It's really like, do you like taking a walk in nature sometime? é|realmente|como|você|gosta|de|fazer|uma|caminhada|em|natureza|às vezes Это|действительно|похоже|(вопросительная частица)|ты|нравится|прогулка|(неопределенный артикль)|прогулка|в|природе|иногда bu gerçekten|gerçekten|gibi|yapıyor musun|sen|sevmek|yürüyüş yapmak|bir|yürüyüş|içinde|doğa|bazen es|realmente|como|haces|tú|gustar|caminar|un|paseo|en|la naturaleza|a veces 这就是|真|像|做|你|喜欢|散步|一|步|在|大自然|有时 Це як, наприклад, ви любите іноді гуляти на природі? На самом деле, тебе нравится иногда гулять на природе? É realmente como, você gosta de dar uma caminhada na natureza às vezes? Realmente es como, ¿te gusta dar un paseo por la naturaleza a veces? Gerçekten, doğada yürüyüş yapmayı sever misin? 这真的就像，你喜欢有时候在大自然中散步吗？

Haruka: I love it. Haruka|eu|amo|isso Харука|Я|люблю|это Haruka|ben|seviyorum|onu Haruka|yo|amo|eso 春香|我|爱|它 Харука: Я обожаю это. Haruka: Eu adoro. Haruka: Me encanta. Haruka: Bayılıyorum. 春香：我喜欢。

Mark: Yeah, me too. Mark|sim|eu|também Марк|Да|мне|тоже Mark|evet|bana|de Mark|sí|a mí|también 马克|是的|我|也 Марк: Да, я тоже. Mark: Sim, eu também. Mark: Sí, a mí también. Mark: Evet, ben de. 马克：是的，我也是。 And I think that in essence is Zen is just appreciating the beauty in nature or the wind on your face, or, the sound of the birds and the trees. Und|||dass||Wesentlichkeit||Zen|||||||||||||||||||||| |||||суть|||||||||||||||||||||||| e|eu|penso|que|em|essência|é|Zen|é|apenas|apreciar|a|beleza|em|natureza|ou|o|vento|em|seu|rosto|ou|o|som|de|os|pássaros|e|as|árvores И|я|думаю|что|в|сущности|есть|дзен|есть|просто|ценить|(артикль)|красоту|в|природе|или|(артикль)|ветер|на|твоем|лице|или|(артикль)|звук|(предлог)|(артикль)|птиц|и|(артикль)|деревьев ve|ben|düşünüyorum|ki|içinde|öz|dır|Zen|dır|sadece|takdir etmek|-i|güzellik|içinde|doğa|ya da|-i|rüzgar|-de|senin|yüz|ya da|-i|ses|-in|-i|kuşlar|ve|-i|ağaçlar ||||本質|本質|||||||||||||||||||||||| y|yo|pienso|que|en|esencia|es|Zen|es|solo|apreciando|la|belleza|en|naturaleza|o|el|viento|en|tu|cara|o|el|sonido|de|los|pájaros|y|los|árboles 和|我|认为|那|在|本质上|是|禅|是|只是|欣赏|的|美|在|自然|或者|的|风|在|你的|脸|或者|的|声音|的|的|鸟|和|的|树 Y creo que en esencia el Zen es simplemente apreciar la belleza de la naturaleza o el viento en tu cara, o el sonido de los pájaros y los árboles. そして、本質的には、禅というのは自然の美しさや顔に当たる風、あるいは鳥や木々の音をただ楽しむことだと思います。 E eu acho que, em essência, o Zen é apenas apreciar a beleza da natureza ou o vento no seu rosto, ou o som dos pássaros e das árvores. И я думаю, что в сущности дзен — это просто умение ценить красоту природы, ветер на лице или звук птиц и деревьев. Ve bence özünde Zen, doğadaki güzelliği ya da yüzünüzdeki rüzgarı, ya da kuşların ve ağaçların sesini takdir etmekten ibarettir. І я думаю, що, по суті, дзен — це просто оцінювати красу природи, або вітер на вашому обличчі, або звуки птахів і дерев. 我认为，禅的本质就是欣赏自然的美，感受脸上的风，或鸟儿和树木的声音。 It sounds a little corny, but appreciating that moment in time, that's basically Zen. ||||kitschig||||||||| ||||банально||цінувати||||||| isso|soa|um|pouco|brega|mas|apreciar|aquele|momento|em|tempo|isso é|basicamente|Zen Это|звучит|немного|немного|банально|но|оценка|этого|момента|в|времени|это|в основном|дзен bu|kulağa geliyor|bir|biraz|klişe|ama|takdir etmek|o|an|içinde|zaman|bu|temelde|Zen ||||陳腐な||||||||| ||||corny||||||||| eso|suena|un|poco|cursi|pero|apreciando|ese|momento|en|tiempo|eso es|básicamente|Zen 这|听起来|一|有点|老套|但是|欣赏|那|时刻|在|时间|那就是|基本上|禅 Suena un poco cursi, pero apreciar ese momento en el tiempo, eso es básicamente el Zen. ちょっと古臭い響きがしますが、その瞬間を楽しむこと、それが基本的には禅です。 Parece um pouco clichê, mas apreciar aquele momento no tempo, isso é basicamente o Zen. Это звучит немного банально, но ценить этот момент времени, это в основном и есть дзен. Biraz klişe gibi geliyor ama o anı takdir etmek, temelde Zen'dir. Звучить трохи банально, але цінувати цей момент часу - це і є дзен. 听起来有点老套，但欣赏那一刻，这基本上就是禅。

Haruka: So if I'm enjoying this conversation right now, that means I am in Zen? Haruka|então|se|eu estou|aproveitando|esta|conversa|agora|agora|isso|significa|eu|estou|em|Zen Харука|Итак|если|я|наслаждаюсь|этим|разговором|сейчас|в данный момент|это|значит|я|нахожусь|в|дзен Haruka|yani|eğer|ben|keyif alıyorsam|bu|konuşma|şu|an|o|demektir|ben|-im|içinde|Zen Haruka|así|si|estoy|disfrutando|esta|conversación|ahora|ahora|eso|significa|yo|estoy|en|Zen 春香|所以|如果|我正在|享受|这个|对话|正在|现在|那|意味着|我|正在|在|禅 Haruka: Entonces, si estoy disfrutando de esta conversación ahora mismo, ¿eso significa que estoy en Zen? 遥香：今この会話を楽しんでいるのであれば、私は禅にいるということですか？ Haruka: Então, se eu estou gostando desta conversa agora, isso significa que estou em Zen? Харука: Так если я наслаждаюсь этим разговором прямо сейчас, значит, я в дзене? Haruka: Yani şu anda bu sohbetten keyif alıyorsam, bu benim Zen'de olduğum anlamına mı geliyor? Харука: Якщо мені зараз подобається ця розмова, це означає, що я в дзен? 春香：所以如果我现在享受这个对话，那我就是在禅中吗？

Mark: Sure. Mark|claro Марк|Конечно Mark|tabii Mark|claro 马克|当然 Марк: Конечно. Mark: Claro. Mark: Claro. Mark: Tabii ki. Mark: 当然。 In essence, if you're in this moment, as we speak, that's a form of Zen appreciation. In der||||||||||||||| em|essência|se|você está|em|este|momento|enquanto|nós|falamos|isso é|uma|forma|de|Zen|apreciação В|сущности|если|ты|в|этот|момент|как|мы|говорим|это|форма|форма|дзен|дзен|оценка içinde|öz|eğer|sen|içinde|bu|an|olarak|biz|konuşuyoruz|bu|bir|biçim|-in|Zen|takdir en|esencia|si|estás|en|este|momento|como|nosotros|hablamos|eso es|una|forma|de|Zen|apreciación 在|本质|如果|你是|在|这个|时刻|当|我们|说话|那是|一种|形式|的|禅|欣赏 En esencia, si estás en este momento, mientras hablamos, eso es una forma de apreciación Zen. 本質的に言えば、今この瞬間にいること、それ自体が禅の感謝の一形態です。 Em essência, se você está neste momento, enquanto falamos, isso é uma forma de apreciação Zen. По сути, если ты в этом моменте, пока мы говорим, это форма дзен-ценности. Esasında, eğer bu anın içindeysen, konuştuğumuz gibi, bu bir Zen takdiri biçimidir. По суті, якщо ви перебуваєте в цей момент, коли ми говоримо, це є формою вдячності дзен. 本质上，如果你此时此刻在这里，就如我们所说的，那是一种禅的欣赏。

Haruka: Is it possible that I will be in Zen all the time, if I'm able to enjoy every moment of my life? Haruka|é|isso|possível|que|eu|estarei|em|em|Zen|todo|o|tempo|se|eu estou|capaz|de|aproveitar|cada|momento|de|minha|vida Харука|есть|это|возможно|что|я|буду|быть|в|дзен|все|каждый|время|если|я|способен|к|наслаждаться|каждым|момент|жизни|моей|жизни Haruka|mı|bu|mümkün|ki|ben|-eceğim|olmak|içinde|Zen|her|zaman|zaman|eğer|ben|-ebilirim|-mek|keyfini çıkarmak|her|an|-in|benim|yaşam Haruka|es|eso|posible|que|yo|estaré|en|en|Zen|todo|el|tiempo|si|estoy|capaz|a|disfrutar|cada|momento|de|mi|vida 春香|是|这|可能|那|我|将|是|在|禅|所有|的|时间|如果|我能|能够|去|享受|每个|时刻|的|我的|生活 Haruka: ¿Es posible que esté en Zen todo el tiempo, si puedo disfrutar de cada momento de mi vida? 春香：もし私が人生のすべての瞬間を楽しむことができれば、ずっと禅でいられる可能性はありますか？ Haruka: É possível que eu esteja em Zen o tempo todo, se eu conseguir aproveitar cada momento da minha vida? Харука: Возможно ли, что я буду в дзене все время, если смогу наслаждаться каждым моментом своей жизни? Haruka: Hayatımın her anını keyifle yaşayabiliyorsam, sürekli Zen'de olmam mümkün mü? Харука: Чи можливо, що я весь час буду в Дзен, якщо я зможу насолоджуватися кожною миттю свого життя? Haruka: 如果我能够享受生活中的每一刻，我是否可以一直处于禅的状态？

Mark: That's a great question. Mark|isso é|uma|ótima|pergunta Марк|Это|вопрос|отличный| Mark|bu|bir|harika|soru Mark|eso es|una|gran|pregunta 马克|那是|一个|很好的|问题 Mark: Esa es una gran pregunta. マーク：それは素晴らしい質問です。 Mark: Essa é uma ótima pergunta. Марк: Это отличный вопрос. Mark: Bu harika bir soru. Mark: 这是个好问题。 I think it's sort of impossible to constantly be present. eu|penso|é|tipo|de|impossível|de|constantemente|estar|presente Я|думаю|это|вроде|как|невозможно|быть|постоянно||присутствующим ben|düşünüyorum|bu|tür|-in|imkansız|-mek|sürekli|olmak|mevcut yo|pienso|es|tipo|de|imposible|a|constantemente|estar|presente 我|认为|这是|一种|的|不可能|去|不断地|是|在场 Creo que es un poco imposible estar constantemente presente. 常に現在に存在することは不可能だと思います。 Eu acho que é meio impossível estar constantemente presente. Я думаю, что постоянно быть в настоящем невозможно. Bence sürekli olarak mevcut olmak imkansız gibi. Я думаю, що постійно бути присутнім неможливо. 我觉得始终保持当下有点不可能。 It's a good goal to aim for, but it's sort of like an unattainable goal, like a goal that you can't ever get to because your mind is at some point going to think about tomorrow or remember something from the past. ||||zu|||||||||unerreichbares Ziel|||||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||недосяжна|||||||||||||||||||||||||||| isso|um|bom|objetivo|para|mirar|em|mas|isso é|tipo|de|como|um|inatingível|objetivo|como|um|objetivo|que|você|não consegue|nunca|chegar|a|porque|sua|mente|está|em|algum|ponto|vai|a|pensar|sobre|amanhã|ou|lembrar|algo|do|passado|passado Это|хороший||цель|к|стремиться|к|но|это|вроде|как|как|недостижимая|недостижимая|цель|как|цель|цель|которая|ты|не можешь|когда-либо|достичь|к|потому что|твой|разум|будет|в|некоторый|момент|в конечном итоге|к|думать|о|завтра|или|вспоминать|что-то|из|прошлого|прошлого bu|bir|iyi|hedef|-mek|hedeflemek|için|ama|bu|tür|gibi|gibi|bir|ulaşılamaz|hedef|gibi|bir|hedef|ki|sen|yapamazsın|asla|ulaşmak|-e|çünkü|senin|zihin|-dir|-de|bir|noktada|gidecek|-e|düşünmek|hakkında|yarın|veya|hatırlamak|bir şey|-den|geçmişte|geçmiş |||||||||||||達成不可能な|||||||||||||||||||||||||||| es|un|buen|objetivo|para|apuntar|por|pero|es|una especie|de|como|un|inalcanzable|objetivo|como|un|objetivo|que|tú|no puedes|nunca|llegar|a|porque|tu|mente|está|en|algún|punto|va|a|pensar|en|mañana|o|recordar|algo|del|pasado|pasado 它是|一个|好的|目标|去|瞄准|为了|但是|它是|有点|像|像|一个|无法实现的|目标|像|一个|目标|那个|你|不能|永远|到达|到|因为|你的|思维|是|在|某个|时刻|将要|去|思考|关于|明天|或者|记住|某些事情|从|过去|过去的 Es ist ein gutes Ziel, das man anstrebt, aber es ist eine Art unerreichbares Ziel, ein Ziel, das man nie erreichen kann, weil man irgendwann an morgen denkt oder sich an etwas Vergangenes erinnert. Es un buen objetivo al que aspirar, pero es un poco como un objetivo inalcanzable, como un objetivo al que nunca puedes llegar porque tu mente en algún momento va a pensar en el mañana o recordar algo del pasado. 目指すべき良い目標ですが、それは達成不可能な目標のようなもので、あなたの心はいつか明日について考えたり、過去の何かを思い出したりするからです。 É um bom objetivo a se buscar, mas é meio que um objetivo inatingível, como um objetivo que você nunca pode alcançar porque sua mente em algum momento vai pensar sobre o amanhã ou lembrar de algo do passado. Это хорошая цель, к которой стоит стремиться, но это как недостижимая цель, как цель, к которой ты никогда не сможешь прийти, потому что твой разум в какой-то момент будет думать о завтрашнем дне или вспоминать что-то из прошлого. Ulaşılması zor bir hedef gibi, ama ulaşılması iyi bir hedef, sanki asla ulaşamayacağınız bir hedef gibi, çünkü bir noktada zihniniz yarın hakkında düşünmeye ya da geçmişten bir şeyi hatırlamaya başlayacak. Це гарна мета, до якої можна прагнути, але це щось на кшталт недосяжної мети, як ціль, якої ви ніколи не можете досягти, тому що ваш розум колись буде думати про завтра або згадувати щось із минулого. 这是一个好的目标，但它有点像一个不可达成的目标，就像你永远无法实现的目标，因为你的思想总会在某一时刻想到明天或回忆过去的某些事情。

Haruka: How much of a day do you think you are in the Zen moment? Haruka|quanto|muito|de|um|dia|você|você|pensa|você|está|em|o|Zen|momento Харука|Как|много|из|одного|дня|(вопросительная частица)|ты|думаешь|ты|находишься|в|(артикль)|Дзэн|момент Haruka|ne kadar|çok|-den|bir|gün|yapıyorsun|sen|düşünmek|sen|-sin|-de|Zen|Zen|an Haruka|cuánto|mucho|de|un|día|tú|tú|||estás|en|el|Zen|momento 春香|多么|多|的|一|天|你|你|认为|你|是|在|这个|禅|时刻 Haruka: ¿Cuánto de un día crees que estás en el momento Zen? 春香: あなたは一日のうちどれくらいの時間を禅の瞬間にいると思いますか？ Haruka: Quanto do seu dia você acha que está no momento Zen? Харука: Какую часть дня, по твоему мнению, ты проводишь в дзен-моменте? Haruka: Zen anında ne kadar zaman geçirdiğinizi düşünüyorsunuz? Харука: Як ти думаєш, скільки часу ти перебуваєш у дзен-моменті? 春香：你认为你有多少时间处于禅的瞬间？

Mark: I've never calculated it like that. |||berechnet||| Mark|eu tenho|nunca|calculei|isso|como|isso Марк|Я никогда|никогда|рассчитывал|это|так|так Mark|ben -dim|asla|hesapladım|bunu|gibi|o şekilde |||計算した||| Mark|he|nunca|calculado|eso|así|eso 马克|我已经|从未|计算过|它|像|那样 Mark: Nunca lo he calculado así. Mark: Eu nunca calculei assim. Марк: Я никогда не считал это таким образом. Mark: Hiç böyle hesaplamadım. Марк: Я ніколи так не рахував. 马克：我从未这样计算过。 I don't know, because I catch myself all the time thinking too much about the future or reliving a memory for too long. |||||||||||||||||eine Erinnerung wiedererleben||||| |||||||||||||||||переживати||||| eu|não|sei|porque|eu|pego|a mim mesmo|o|o|tempo|pensando|demais|muito|sobre|o|futuro|ou|revivendo|uma|memória|por|muito|tempo Я|не|знаю|потому что|Я|ловлю|себя|всё|(артикль отсутствует)|время|думая|слишком|много|о|(артикль отсутствует)|будущем|или|переживая|(артикль отсутствует)|память|в течение|слишком|долго ben|-mıyorum|bilmiyorum|çünkü|ben|yakalıyorum|kendimi|her|zaman|zaman|düşünmekte|çok|fazla|hakkında|gelecekte|gelecek|veya|yeniden yaşamakta|bir|anı|için|çok|uzun yo|no|sé|porque|yo|atrapo|a mí mismo|todo|el|tiempo|pensando|demasiado|mucho|sobre|el|futuro|o|reviviendo|un|recuerdo|por|demasiado|tiempo 我|不|知道|因为|我|捕捉|自己|所有|这些|时间|思考|太|多|关于|未来|未来的|或者|重温|一个|记忆|为了|太|久 Ich weiß es nicht, denn ich ertappe mich ständig dabei, wie ich zu sehr an die Zukunft denke oder eine Erinnerung zu lange durchlebe. No lo sé, porque me encuentro todo el tiempo pensando demasiado en el futuro o reviviendo un recuerdo durante demasiado tiempo. わからない、なぜなら私はいつも未来のことを考えすぎたり、思い出を長く振り返ったりしている自分に気づくから。 Eu não sei, porque me pego o tempo todo pensando demais sobre o futuro ou revivendo uma memória por muito tempo. Я не знаю, потому что я постоянно ловлю себя на том, что слишком много думаю о будущем или слишком долго переживаю воспоминания. Bilmiyorum, çünkü kendimi sürekli gelecekle ilgili fazla düşünürken ya da bir anıyı çok uzun süre yaşarken yakalıyorum. Не знаю, тому що я постійно ловлю себе на тому, що занадто багато думаю про майбутнє або занадто довго переживаю спогади. 我不知道，因为我时常发现自己过于思考未来或者过于沉溺于回忆。 And then when I catch myself, I bring my focus back to what I'm doing at the present moment. e|então|quando|eu|pego|a mim mesmo|eu|trago|meu|foco|de volta|para|o que|estou|fazendo|no|presente||momento И|потом|когда|я|поймаю|себя|я|возвращаю|мой|фокус|обратно|к|тому что|я|делаю|в|данный|настоящий|момент ve|sonra|-dığında|ben|yakalarım|kendimi|ben|getiririm|benim|odaklanmamı|geri|-e|ne|ben|yapıyorum|-de|bu|mevcut|an y|entonces|cuando|yo|atrapo|a mí mismo|yo|traigo|mi|enfoque|de regreso|a|lo que|estoy|haciendo|en|el|presente|momento 然后|然后|当|我|捕捉|自己|我|带回|我的|注意力|回到|到|我所|我正在|做|在|这个|现在|时刻 Y luego, cuando me doy cuenta, traigo mi enfoque de vuelta a lo que estoy haciendo en este momento. そして自分に気づいたとき、私は今していることに意識を戻す。 E então, quando eu me pego, trago meu foco de volta para o que estou fazendo no momento presente. А потом, когда я ловлю себя, я возвращаю свое внимание к тому, что я делаю в данный момент. Ve sonra kendimi yakaladığımda, dikkatimizi şu anda yaptığım şeye geri getiriyorum. І коли я ловлю себе на цьому, то повертаю фокус на те, що я роблю в даний момент. 然后当我意识到这一点时，我会将注意力回到我当前正在做的事情上。

Haruka : Mm. Haruka|Mm Харука|Мм Haruka|Mm Haruka|Mm Haruka|嗯 はるか : うん。 Харука: Мм. Харука: Мм. Haruka: Mm. Haruka: Mm. Haruka : Hımm. 春香：嗯。 Sometimes I focus so much and I feel like I'm in the zone, but it's different from Zen? ||||||||||||зоні||||| às vezes|eu|foco|tanto|muito|e|eu|sinto|como|estou|em|a|zona|mas|é|diferente|de|Zen Иногда|Я|сосредотачиваюсь|так|сильно|и|Я|чувствую|как|я|в|зоне|зоне|но|это|отличается|от|Дзена bazen|ben|odaklanıyorum|o kadar|çok|ve|ben|hissediyorum|gibi|ben|-de|bu|alan|ama|bu|farklı|-den|Zen a veces|yo|me enfoco|tanto|mucho|y|yo|siento|como|estoy|en|la|zona|pero|es|diferente|de|Zen 有时|我|专注|如此|多|而且|我|感觉|像|我在|在|这个|状态|但是|它是|不同|于|禅 A veces me concentro tanto y siento que estoy en la zona, pero ¿es diferente del Zen? 時々、私は非常に集中していると感じ、ゾーンにいるように思うのですが、それは禅とは違うのですか？ Às vezes eu me concentro tanto e sinto que estou na zona, mas é diferente de Zen? Иногда я так сосредоточен, что чувствую себя в потоке, но это отличается от дзен? Bazen o kadar çok odaklanıyorum ki, kendimi bir akışta gibi hissediyorum, ama bu Zen'den farklı mı? Іноді я настільки зосереджуюсь і відчуваю, що перебуваю в зоні, але це відрізняється від Дзен? 有时候我专注得如此之多，我感觉自己处于状态中，但这与禅是不同的吗？

Mark: Well, I don't really want to define it because that's the paradox or the confusing thing about Zen, the more and more you try to define it, really, the further away you get from it. |||||||визначити|||||||||||||||||||||||||||| Mark|bem|eu|não|realmente|quero|a|definir|isso|porque|isso é|o|paradoxo|ou|a|confusa|coisa|sobre|Zen|quanto|mais|e|mais|você|tenta|a|definir|isso|realmente|mais|longe|longe|você|fica|de|isso Mark|iyi|ben|değil|gerçekten|istemiyorum|-mek|tanımlamak|bunu|çünkü|bu|bu|paradoks|ya da|bu|kafa karıştırıcı|şey|hakkında|Zen|bu|daha|ve|daha|sen|deniyorsun|-mek|tanımlamak|bunu|gerçekten|bu|daha|uzak|sen|alıyorsun|-den|ondan Марк|Ну|я|не|действительно|хочу|(частица инфинитива)|определить|это|потому что|это есть|(определенный артикль)|парадокс|или|(определенный артикль)|запутывающее|вещь|о|Дзене|(определенный артикль)|больше|и|больше|ты|пытаешься|(частица инфинитива)|определить|это|действительно|(определенный артикль)|дальше|далеко|ты|становишься|от|этого ||||||||||||パラドックス||||||||||||||||||||||| Mark|bueno|yo|no|realmente|quiero|a|definir|eso|porque|eso es|la|paradoja|o|la|confusa|cosa|sobre|Zen|lo|más|y|más|tú|intentas|a|definir|eso|realmente|lo|más lejos|lejos|tú|llegas|de|eso Mark|好吧|我|不|真正|想|去|定义|它|因为|那是|这个|矛盾|或者|这个|令人困惑|事情|关于|禅|这个|越多|而且|越|你|尝试|去|定义|它|真正|这个|越远|远离|你|得到|于|它 Mark: Bueno, realmente no quiero definirlo porque esa es la paradoja o la parte confusa del Zen, cuanto más intentas definirlo, realmente, más lejos te alejas de él. マーク：ええ、私は本当にそれを定義したくありません。なぜなら、それが禅の逆説または混乱することだからです。定義しようとすればするほど、実際にはそれから遠ざかってしまうのです。 Mark: Bem, eu realmente não quero defini-lo porque essa é a paradoxo ou a coisa confusa sobre o Zen, quanto mais você tenta defini-lo, na verdade, mais longe você fica dele. Марк: Ну, я не хочу это определять, потому что это парадокс или запутанная вещь о дзен, чем больше ты пытаешься это определить, тем дальше ты от него. Mark: Aslında bunu tanımlamak istemiyorum çünkü bu Zen'in paradoksu ya da kafa karıştırıcı olan şey, ne kadar çok tanımlamaya çalışırsanız, gerçekten ondan o kadar uzaklaşıyorsunuz. Марк: Ну, я не дуже хочу давати йому визначення, тому що це парадокс або незрозуміла річ у Дзен, чим більше і більше ви намагаєтесь дати йому визначення, насправді, тим далі ви від нього відходите. 马克：嗯，我不太想给它下定义，因为这就是禅的悖论或困惑之处，越是试图定义它，实际上你就离它越远。 It's not something that there are like rules that are written down and you follow these rules. isso|não|algo|que|há|são|como|regras|que|são|escritas|para baixo|e|você|segue|essas|regras Это|не|что-то|что|там|есть|как|правила|которые|написаны|написаны|вниз|и|ты|следуешь|эти|правила bu|değil|bir şey|ki|orada|var|gibi|kurallar|ki|var|yazılmış|aşağı|ve|sen|takip edersin|bu|kuralları es|no|algo|que|allí|hay|como|reglas|que|están|escritas|abajo|y|tú|sigues|estas|reglas 它是|不是|某事|那|有|是|像|规则|那些|是|写下|下来|和|你|遵循|这些|规则 No es algo que tenga reglas escritas que debes seguir. それは、書かれたルールがあって、それに従うというものではありません。 Não é algo que tenha regras escritas que você deve seguir. Это не что-то, что имеет написанные правила, и вы следуете этим правилам. Bu, yazılı kuralların olduğu ve bu kurallara uyduğunuz bir şey değil. Це не те, що існують правила, які записані, і ви дотримуєтеся цих правил. 这并不是一些有明确书写规则的东西，你遵循这些规则。 It's really more about just being, just being alive and acknowledging that, appreciating that. ||||||||||визнання||| isso|realmente|mais|sobre|apenas|ser|apenas|ser|vivo|e|reconhecendo|que|apreciando|isso bu|gerçekten|daha|hakkında|sadece|var olmak|sadece|var olmak|canlı|ve|kabul etmek|ki|takdir etmek|ki Это|действительно|больше|о|просто|существованием|просто|быть|живым|и|признанием|этого|ценением|этого ||||||||||認識する||| es|realmente|más|sobre|solo|siendo|solo|siendo|vivo|y|reconociendo|eso|apreciando|eso 它是|真正|更多|关于|只是|存在|只是|存在|活着|和|认可|那|感激|那 Se trata más de simplemente ser, simplemente estar vivo y reconocer eso, apreciarlo. それは本当に、ただ存在すること、ただ生きていることを認識し、それを感謝することに関するものです。 É realmente mais sobre apenas ser, apenas estar vivo e reconhecer isso, apreciar isso. На самом деле, это больше о том, чтобы просто быть, просто быть живым и признавать это, ценить это. Gerçekten daha çok sadece var olmak, hayatta olmak ve bunu kabul etmek, takdir etmekle ilgili. Це насправді більше про те, щоб просто бути, просто бути живим і визнавати це, цінувати це. 这实际上更多是关于存在，关于活着并承认这一点，感激这一点。

Haruka: Maybe we can both go to the Zen garden and see how it works. Haruka|talvez|nós|possamos|ambos|ir|para|o|Zen|jardim|e|ver|como|isso|funciona Харука|Может быть|мы|сможем|оба|пойти|в|японский артикль|Дзэн|сад|и|увидеть|как|он|работает Haruka|belki|biz|-abiliriz|ikimiz|gitmek|-e|o|Zen|bahçe|ve|görmek|nasıl|bu|çalışıyor Haruka|tal vez|nosotros|podemos|ambos|ir|al|el|Zen|jardín|y|ver|cómo|eso|funciona 春香|也许|我们|能|都|去|到|这个|禅|花园|和|看|怎么|它|运作 Haruka: Quizás podamos ir juntos al jardín Zen y ver cómo funciona. はるか: もしかしたら私たち二人で禅庭に行って、どのように機能するか見てみましょう。 Haruka: Talvez possamos ir juntos ao jardim Zen e ver como funciona. Харука: Может быть, мы оба можем пойти в дзен-сад и посмотреть, как это работает. Haruka: Belki ikimiz de Zen bahçesine gidebiliriz ve nasıl çalıştığını görebiliriz. Харука: Можливо, ми обоє можемо піти в сад Дзен і подивитися, як він працює. 春香：也许我们可以一起去禅园看看它是如何运作的。

Mark: That's good. Mark|isso é|bom Марк|Это|хорошо Mark|bu|iyi Mark|eso es|bueno 马克|那是|好的 Mark: Eso es bueno. マーク: それはいいですね。 Mark: Isso é bom. Марк: Это хорошо. Mark: Bu iyi. Це добре. 马克：那很好。 I would love to talk to a Zen monk or something. eu|gostaria|de amar|a|falar|a|um|zen|monge|ou|algo Я|бы|хотел(а)|говорить|поговорить|с|одним|дзен|монах|или|что-то ben|-ecek|seviyorum|-mek|konuşmak|-e|bir|Zen|rahip|veya|bir şey yo|verbo auxiliar condicional|amaría|a|hablar|a|un|Zen|monje|o|algo 我|将|喜欢|去|说话|对|一个|禅|僧侣|或者|什么 Ich würde gerne mit einem Zen-Mönch oder so reden. Me encantaría hablar con un monje Zen o algo así. 禅僧と話をしたりしたいです。 Eu adoraria conversar com um monge Zen ou algo assim. Я бы с удовольствием поговорил с дзен-монахом или чем-то подобным. Bir Zen rahibiyle ya da benzeri birisiyle konuşmayı çok isterim. Я б хотіла поговорити з дзенським монахом або ще з кимось. 我很想和一位禅僧聊聊。

Listen Mark talk about Zen on the Zensammich Podcast: ouça|Mark|falar|sobre|zen|no|o|Zensammich|Podcast Слушай|Марк|говорит|о|Дзэн|на|подкасте|Зенсаммич|Подкаст dinle|Mark|konuştuğunu|hakkında|Zen|-de|-de|Zensammich|Podcast'te escucha|Mark|hablar|sobre|Zen|en|el|Zensammich|podcast 听|马克|说|关于|禅|在|这个|Zensammich|播客 Escucha a Mark hablar sobre Zen en el podcast Zensammich: ゼンサンドイッチポッドキャストでマークが禅について話すのを聞いてください: Ouça Mark falar sobre Zen no Podcast Zensammich: Слушайте, как Марк говорит о дзен на подкасте Zensammich: Mark'ın Zensammich Podcast'inde Zen hakkında konuşmasını dinleyin: Послухайте розмову Марка про дзен у подкасті Zensammich: 听马克在Zensammich播客中谈论禅：