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TED, Shawn Achor: The happy secret to better work

Shawn Achor: The happy secret to better work

0:11 When I was seven years old and my sister was just five years old, we were playing on top of a bunk bed. I was two years older than my sister at the time -- I mean, I'm two years older than her now -- but at the time it meant she had to do everything that I wanted to do, and I wanted to play war. So we were up on top of our bunk beds. And on one side of the bunk bed, I had put out all of my G.I. Joe soldiers and weaponry. And on the other side were all my sister's My Little Ponies ready for a cavalry charge.

0:38 There are differing accounts of what actually happened that afternoon, but since my sister is not here with us today, let me tell you the true story -- (Laughter) -- which is my sister's a little bit on the clumsy side. Somehow, without any help or push from her older brother at all, suddenly Amy disappeared off of the top of the bunk bed and landed with this crash on the floor. Now I nervously peered over the side of the bed to see what had befallen my fallen sister and saw that she had landed painfully on her hands and knees on all fours on the ground.

1:05 I was nervous because my parents had charged me with making sure that my sister and I played as safely and as quietly as possible. And seeing as how I had accidentally broken Amy's arm just one week before ... (Laughter) ... heroically pushing her out of the way of an oncoming imaginary sniper bullet, (Laughter) for which I have yet to be thanked, I was trying as hard as I could -- she didn't even see it coming -- I was trying as hard as I could to be on my best behavior.

1:36 And I saw my sister's face, this wail of pain and suffering and surprise threatening to erupt from her mouth and threatening to wake my parents from the long winter's nap for which they had settled. So I did the only thing my little frantic seven year-old brain could think to do to avert this tragedy. And if you have children, you've seen this hundreds of times before. I said, "Amy, Amy, wait. Don't cry. Don't cry. Did you see how you landed? No human lands on all fours like that. Amy, I think this means you're a unicorn." 2:02 (Laughter)

2:05 Now that was cheating, because there was nothing in the world my sister would want more than not to be Amy the hurt five year-old little sister, but Amy the special unicorn. Of course, this was an option that was open to her brain at no point in the past. And you could see how my poor, manipulated sister faced conflict, as her little brain attempted to devote resources to feeling the pain and suffering and surprise she just experienced, or contemplating her new-found identity as a unicorn. And the latter won out. Instead of crying, instead of ceasing our play, instead of waking my parents, with all the negative consequences that would have ensued for me, instead a smile spread across her face and she scrambled right back up onto the bunk bed with all the grace of a baby unicorn ... (Laughter) ... with one broken leg.

2:43 What we stumbled across at this tender age of just five and seven -- we had no idea at the time -- was something that was going be at the vanguard of a scientific revolution occurring two decades later in the way that we look at the human brain. What we had stumbled across is something called positive psychology, which is the reason that I'm here today and the reason that I wake up every morning.

3:02 When I first started talking about this research outside of academia, out with companies and schools, the very first thing they said to never do is to start your talk with a graph. The very first thing I want to do is start my talk with a graph. This graph looks boring, but this graph is the reason I get excited and wake up every morning. And this graph doesn't even mean anything; it's fake data. What we found is --

3:20 (Laughter)

3:24 If I got this data back studying you here in the room, I would be thrilled, because there's very clearly a trend that's going on there, and that means that I can get published, which is all that really matters. The fact that there's one weird red dot that's up above the curve, there's one weirdo in the room -- I know who you are, I saw you earlier -- that's no problem. That's no problem, as most of you know, because I can just delete that dot. I can delete that dot because that's clearly a measurement error. And we know that's a measurement error because it's messing up my data.

3:53 So one of the very first things we teach people in economics and statistics and business and psychology courses is how, in a statistically valid way, do we eliminate the weirdos. How do we eliminate the outliers so we can find the line of best fit? Which is fantastic if I'm trying to find out how many Advil the average person should be taking -- two. But if I'm interested in potential, if I'm interested in your potential, or for happiness or productivity or energy or creativity, what we're doing is we're creating the cult of the average with science.

4:18 If I asked a question like, "How fast can a child learn how to read in a classroom?" scientists change the answer to "How fast does the average child learn how to read in that classroom?" and then we tailor the class right towards the average. Now if you fall below the average on this curve, then psychologists get thrilled, because that means you're either depressed or you have a disorder, or hopefully both. We're hoping for both because our business model is, if you come into a therapy session with one problem, we want to make sure you leave knowing you have 10, so you keep coming back over and over again. We'll go back into your childhood if necessary, but eventually what we want to do is make you normal again. But normal is merely average.

4:51 And what I posit and what positive psychology posits is that if we study what is merely average, we will remain merely average. Then instead of deleting those positive outliers, what I intentionally do is come into a population like this one and say, why? Why is it that some of you are so high above the curve in terms of your intellectual ability, athletic ability, musical ability, creativity, energy levels, your resiliency in the face of challenge, your sense of humor? Whatever it is, instead of deleting you, what I want to do is study you. Because maybe we can glean information -- not just how to move people up to the average, but how we can move the entire average up in our companies and schools worldwide.

5:23 The reason this graph is important to me is, when I turn on the news, it seems like the majority of the information is not positive, in fact it's negative. Most of it's about murder, corruption, diseases, natural disasters. And very quickly, my brain starts to think that's the accurate ratio of negative to positive in the world. What that's doing is creating something called the medical school syndrome -- which, if you know people who've been to medical school, during the first year of medical training, as you read through a list of all the symptoms and diseases that could happen, suddenly you realize you have all of them.

5:48 I have a brother in-law named Bobo -- which is a whole other story. Bobo married Amy the unicorn. Bobo called me on the phone from Yale Medical School, and Bobo said, "Shawn, I have leprosy." (Laughter) Which, even at Yale, is extraordinarily rare. But I had no idea how to console poor Bobo because he had just gotten over an entire week of menopause.

6:11 (Laughter)

6:13 See what we're finding is it's not necessarily the reality that shapes us, but the lens through which your brain views the world that shapes your reality. And if we can change the lens, not only can we change your happiness, we can change every single educational and business outcome at the same time.

6:25 When I applied to Harvard, I applied on a dare. I didn't expect to get in, and my family had no money for college. When I got a military scholarship two weeks later, they allowed me to go. Suddenly, something that wasn't even a possibility became a reality. When I went there, I assumed everyone else would see it as a privilege as well, that they'd be excited to be there. Even if you're in a classroom full of people smarter than you, you'd be happy just to be in that classroom, which is what I felt. But what I found there is, while some people experience that, when I graduated after my four years and then spent the next eight years living in the dorms with the students -- Harvard asked me to; I wasn't that guy. (Laughter) I was an officer of Harvard to counsel students through the difficult four years. And what I found in my research and my teaching is that these students, no matter how happy they were with their original success of getting into the school, two weeks later their brains were focused, not on the privilege of being there, nor on their philosophy or their physics. Their brain was focused on the competition, the workload, the hassles, the stresses, the complaints.

7:18 When I first went in there, I walked into the freshmen dining hall, which is where my friends from Waco, Texas, which is where I grew up -- I know some of you have heard of it. When they'd come to visit me, they'd look around, they'd say, "This freshman dining hall looks like something out of Hogwart's from the movie "Harry Potter," which it does. This is Hogwart's from the movie "Harry Potter" and that's Harvard. And when they see this, they say, "Shawn, why do you waste your time studying happiness at Harvard? Seriously, what does a Harvard student possibly have to be unhappy about?" 7:41 Embedded within that question is the key to understanding the science of happiness. Because what that question assumes is that our external world is predictive of our happiness levels, when in reality, if I know everything about your external world, I can only predict 10 percent of your long-term happiness. 90 percent of your long-term happiness is predicted not by the external world, but by the way your brain processes the world. And if we change it, if we change our formula for happiness and success, what we can do is change the way that we can then affect reality. What we found is that only 25 percent of job successes are predicted by I.Q. 75 percent of job successes are predicted by your optimism levels, your social support and your ability to see stress as a challenge instead of as a threat.

8:21 I talked to a boarding school up in New England, probably the most prestigious boarding school, and they said, "We already know that. So every year, instead of just teaching our students, we also have a wellness week. And we're so excited. Monday night we have the world's leading expert coming in to speak about adolescent depression. Tuesday night it's school violence and bullying. Wednesday night is eating disorders. Thursday night is elicit drug use. And Friday night we're trying to decide between risky sex or happiness." (Laughter) I said, "That's most people's Friday nights." (Laughter) (Applause) Which I'm glad you liked, but they did not like that at all. Silence on the phone. And into the silence, I said, "I'd be happy to speak at your school, but just so you know, that's not a wellness week, that's a sickness week. What you've done is you've outlined all the negative things that can happen, but not talked about the positive." 9:07 The absence of disease is not health. Here's how we get to health: We need to reverse the formula for happiness and success. In the last three years, I've traveled to 45 different countries, working with schools and companies in the midst of an economic downturn. And what I found is that most companies and schools follow a formula for success, which is this: If I work harder, I'll be more successful. And if I'm more successful, then I'll be happier. That undergirds most of our parenting styles, our managing styles, the way that we motivate our behavior.

9:33 And the problem is it's scientifically broken and backwards for two reasons. First, every time your brain has a success, you just changed the goalpost of what success looked like. You got good grades, now you have to get better grades, you got into a good school and after you get into a better school, you got a good job, now you have to get a better job, you hit your sales target, we're going to change your sales target. And if happiness is on the opposite side of success, your brain never gets there. What we've done is we've pushed happiness over the cognitive horizon as a society. And that's because we think we have to be successful, then we'll be happier.

10:01 But the real problem is our brains work in the opposite order. If you can raise somebody's level of positivity in the present, then their brain experiences what we now call a happiness advantage, which is your brain at positive performs significantly better than it does at negative, neutral or stressed. Your intelligence rises, your creativity rises, your energy levels rise. In fact, what we've found is that every single business outcome improves. Your brain at positive is 31 percent more productive than your brain at negative, neutral or stressed. You're 37 percent better at sales. Doctors are 19 percent faster, more accurate at coming up with the correct diagnosis when positive instead of negative, neutral or stressed. Which means we can reverse the formula. If we can find a way of becoming positive in the present, then our brains work even more successfully as we're able to work harder, faster and more intelligently.

10:45 What we need to be able to do is to reverse this formula so we can start to see what our brains are actually capable of. Because dopamine, which floods into your system when you're positive, has two functions. Not only does it make you happier, it turns on all of the learning centers in your brain allowing you to adapt to the world in a different way.

11:01 We've found that there are ways that you can train your brain to be able to become more positive. In just a two-minute span of time done for 21 days in a row, we can actually rewire your brain, allowing your brain to actually work more optimistically and more successfully. We've done these things in research now in every single company that I've worked with, getting them to write down three new things that they're grateful for for 21 days in a row, three new things each day. And at the end of that, their brain starts to retain a pattern of scanning the world, not for the negative, but for the positive first.

11:29 Journaling about one positive experience you've had over the past 24 hours allows your brain to relive it. Exercise teaches your brain that your behavior matters. We find that meditation allows your brain to get over the cultural ADHD that we've been creating by trying to do multiple tasks at once and allows our brains to focus on the task at hand. And finally, random acts of kindness are conscious acts of kindness. We get people, when they open up their inbox, to write one positive email praising or thanking somebody in their social support network.

11:54 And by doing these activities and by training your brain just like we train our bodies, what we've found is we can reverse the formula for happiness and success, and in doing so, not only create ripples of positivity, but create a real revolution.

12:06 Thank you very much.

12:08 (Applause)

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Shawn Achor: The happy secret to better work ||||secret = segreto|to|| Shawn|Achor|O|feliz|segredo|para|melhor|trabalho 肖恩|艾可|這個|快樂的|秘密|去|更好的|工作 Shawn|Achor|das|glückliche|Geheimnis|zu|besserem|Arbeiten Shawn|Achor|Il|felice|segreto|per|migliore|lavoro 肖恩||||||| شون||||||| Shawn|Achor|The|õnnelik|saladus|et|parem|töö Shawn Achor|Shawn Achor|||||| Shawn Achor: Achor: Το ευτυχισμένο μυστικό για καλύτερη εργασία Shawn Achor: El secreto feliz para trabajar mejor Shawn Achor : Le secret heureux d'un meilleur travail ショーン・アコーより良い仕事をするための幸せな秘訣 숀 아코르: 더 나은 업무 수행을 위한 행복한 비결 Shawn Achor: Szczęśliwy sekret lepszej pracy Шон Акор: счастливый секрет лучшей работы Shawn Achor: Daha iyi çalışmanın mutlu sırrı Шон Ачор: Щасливий секрет кращої роботи Shawn Achor：更好工作的快乐秘诀 Shawn Achor：更好工作的快樂秘訣 Shawn Achor: Il segreto felice per un lavoro migliore Shawn Achor: O segredo feliz para um trabalho melhor Shawn Achor: Das glückliche Geheimnis für bessere Arbeit Shawn Achor: 更快樂的工作秘密 Shawn Achor: Õnnelik saladus parema töö jaoks

0:11 When I was seven years old and my sister was just five years old, we were playing on top of a bunk bed. quando|I||||old||||||||||||||||bunk| Quando|eu|era|sete|anos|velho|e|minha|irmã|era|apenas|cinco|anos|velha|nós|estávamos|brincando|em|cima|de|uma|beliche|cama |||||||||||||||||||||双层床| |||||||||||||||||||||双层床| als|ich|war|sieben|Jahre|alt|und|meine|Schwester|war|gerade|fünf|Jahre|alt|wir|waren|spielten|auf|Spitze|von|einem|Hochbett|Bett Quando|io|avevo|sette|anni|fa|e|mia|sorella|aveva|appena|cinque|anni|fa|noi|eravamo|giocando|sopra|cima|di|un|a castello|letto 當|我|是|七|年|大|和|我的|姊妹|是|剛|五|年|大|我們|是|玩|在|上面|的|一個|上舖|床 |||||||||||||||||||||سرير طابقين| |||||||||||||||||на||||| kui|mina|olin|seitse|aastat|vana|ja|minu|õde|oli|just|viis|aastat|vana|meie|olime|mängimas|peal|ülaosas|peal|üks|narivoodi|voodi |||||||||||||||||||||litera| 0:11私が7歳で妹が5歳のとき、二段ベッドの上で遊んでいました。 0:11 제가 일곱 살, 동생이 다섯 살이었을 때 우리는 이층 침대 위에서 놀고 있었어요. 0:11 Quando avevo sette anni e mia sorella ne aveva solo cinque, stavamo giocando sopra un letto a castello. 0:11 Quando eu tinha sete anos e minha irmã tinha apenas cinco anos, estávamos brincando em cima de uma beliche. 0:11 Als ich sieben Jahre alt war und meine Schwester gerade fünf Jahre alt war, spielten wir oben auf einem Etagenbett. 0:11 當我七歲的時候，我的妹妹只有五歲，我們在高架床上玩。 0:11 Kui ma olin seitsme aastane ja mu õde oli just viis aastat vana, mängisime me ülemisel voodil. I was two years older than my sister at the time -- I mean, I’m two years older than her now -- but at the time it meant she had to do everything that I wanted to do, and I wanted to play war. ||||||||||||||||||||||||||||||all||||||||||| eu|era|dois|anos|mais velho|do que|minha|irmã|na||época|eu|quero dizer|sou|dois|anos|mais velho|do que|ela|agora|mas|na||época|isso|significava|ela|tinha|que|fazer|tudo|que|eu|queria|a|fazer|e|eu|queria|a|brincar|de guerra ||||||||||||意思是||||||她||||||||||||||||||||||| ich|war|zwei|Jahre|älter|als|meine|Schwester|zu|der|Zeit|ich|meine|ich bin|zwei|Jahre|älter|als|sie|jetzt|aber|zu|der|Zeit|es|bedeutete|sie|musste|zu|tun|alles|was|ich|wollte|zu|tun|und|ich|wollte|zu|spielen|Krieg Io|ero|due|anni|più grande|di|mia|sorella|all'||epoca|Io|intendo|sono|due|anni|più grande|di|lei|adesso|ma|all'||epoca|questo|significava|lei|doveva|(verbo ausiliare)|fare|tutto|che|Io|volevo|(verbo ausiliare)|fare|e|Io|volevo|(verbo ausiliare)|giocare|guerra 我|是|兩|年|大|比|我的|姊妹|在|那|時候|我|意思是|我現在是|兩|年|大|比|她|現在|但是|在|那|時候|這|意味著|她|必須|去|做|一切|那|我|想|去|做|和|我|想|去|玩|戰爭 mina|olin|kaks|aastat|vanem|kui|minu|õde|ajal|see|aeg|mina|mõtlen|ma olen|kaks|aastat|vanem|kui|tema|nüüd|aga|ajal|||see|tähendas|tema|pidi|et|tegema|kõik|mida|mina|tahtsin|et|teha|ja|mina|tahtsin|et|mängida|sõda 私は当時妹より2歳年上でした-つまり、私は今彼女より2歳年上です-当時、彼女は私がやりたいことすべてをしなければならず、戦争をしたかったのです。 。 당시 저는 누나보다 두 살 많았지만(지금은 누나보다 두 살 많지만), 당시에는 누나가 제가 하고 싶은 모든 것을 해야 했고, 저는 전쟁을 하고 싶었습니다. Ero due anni più grande di mia sorella all'epoca -- voglio dire, sono due anni più grande di lei adesso -- ma all'epoca significava che doveva fare tutto ciò che volevo fare, e io volevo giocare alla guerra. Eu era dois anos mais velho que minha irmã na época -- quero dizer, sou dois anos mais velho que ela agora -- mas na época isso significava que ela tinha que fazer tudo o que eu queria fazer, e eu queria brincar de guerra. Ich war damals zwei Jahre älter als meine Schwester – ich meine, ich bin jetzt zwei Jahre älter als sie – aber damals bedeutete das, dass sie alles tun musste, was ich tun wollte, und ich wollte Krieg spielen. 那時我比我妹妹大兩歲 -- 我現在也是比她大兩歲 -- 但那時這意味著她必須做我想做的所有事情，而我想玩打仗。 Ma olin tol ajal oma õest kaks aastat vanem -- ma olen temast nüüd kaks aastat vanem -- aga tol ajal tähendas see, et ta pidi tegema kõike, mida mina tahtsin teha, ja mina tahtsin mängida sõda. So we were up on top of our bunk beds. ||||||belonging to||| Então|nós|estávamos|em|em|cima|de|nosso|beliche|camas also|wir|waren|oben|auf|Spitze|von|unseren|Hochbetten|Betten Quindi|noi|eravamo|in alto|su|cima|dei|nostri|a castello|letti 所以|我們|是|上|在|上面|的|我們的|上舖|床 nii|meie|olime|üles|peal|ülaosas|peal|meie|narivoodi|voodid 私たちは二段ベッドの上にいました。 그래서 저희는 이층 침대 위에 올라가 있었습니다. Quindi eravamo in cima ai nostri letti a castello. Então estávamos em cima de nossas beliches. Also waren wir oben auf unseren Etagenbetten. 所以我們就在高架床的上面。 Nii et me olime oma voodite peal. And on one side of the bunk bed, I had put out all of my G.I. ||||||||||laid|||||| e|em|um|lado|de|a|beliche|cama|eu|tinha|colocado|para fora|todos|de|meus|| ||||||床铺|||||||||| und|auf|eine|Seite|von|dem|Etagenbett|Bett|ich|hatte|gelegt|heraus|alle|von|meinen|| E|su|un|lato|del|il|a castello|letto|io|avevo|messo|fuori|tutti|dei|miei|| 和|在|一個|邊|的|這個|鋪|床|我|過去式的有|放|出來|所有|的|我的|| ||||||||||وضعت|خارج||||| ja|ühel|ühel|küljel|voodi||voodi||mina|olin|pannud|välja|kõik||minu|| ||||||litera||||puse|||||| そして二段ベッドの片側に、私はすべてのGIを消していた 그리고 이층 침대 한쪽에는 제 G.I.를 모두 꺼내놓았습니다. И на одной стороне двухъярусной кровати я вытащил весь свой GI. และด้านหนึ่งของเตียงสองชั้น ฉันได้เอาระบบทางเดินอาหารของฉันออกไปหมดแล้ว 在双层床的一侧，我把我所有的退伍军人都拿出来了 E da un lato del letto a castello, avevo messo tutti i miei soldati G.I. E de um lado da beliche, eu coloquei todos os meus soldados G.I. Und auf einer Seite des Etagenbettes hatte ich all meine G.I. 而在雙層床的一邊，我擺放了我所有的G.I. Ja ühel pool narivoodist olin ma välja pannud kõik oma G.I. Joe soldiers and weaponry. |soldiers||military equipment Joe|soldados|e|armamentos |士兵||武器 |||武器 Joe|Soldaten|und|Waffen Joe|soldati|e|armamenti Joe|士兵|和|武器 |||armamento Joe|sõdurid|ja|relvastus |||uzbrojenie ジョーの兵士と兵器。 조 병사와 무기. โจทหารและอาวุธ Joe e le armi. Joe e armamentos. Joe-Soldaten und Waffen ausgelegt. 喬士兵和武器。 Joe sõdurid ja relvastuse. And on the other side were all my sister’s My Little Ponies ready for a cavalry charge. on|||||||||little||My Little Ponies||||mounted troops| e|em|o|outro|lado|estavam|todos|minha|irmã|Meu|Pequeno|Pôneis|prontos|para|uma|cavalaria|carga ||||||||姐姐的|||小马||||骑兵|冲锋 |||||||||||||||骑兵| und|auf|der|andere|Seite|waren|alle|meine|Schwester|Meine|Kleine|Ponys|bereit|für|einen|Kavallerie|Angriff E|su|il|altro|lato|erano|tutti|mia|sorella|I miei|Piccoli|Pony|pronti|per|una|cavalleria|carica 和|在|這個|另一個|邊|過去式的有|所有|我的|姊姊的|My|Little|Ponies|準備|為了|一個|騎兵|衝鋒 |||||||||||||||szarża kawal| ||||||||||||||кавалерійський|| ja|ühel||teisel|küljel|olid|kõik|minu|õe|Minu|Väike|Ponid|valmis|||ratsaväe|rünnak ||||lado|||||||||||carga de caballería| Et de l'autre côté, tous mes petits poneys de ma sœur étaient prêts pour une charge de cavalerie. そして反対側には、私の妹のすべてのマイリトルポニーが騎兵隊の突撃の準備ができていました。 และอีกด้านหนึ่งคือ My Little Ponies ของน้องสาวฉันทั้งหมดพร้อมสำหรับการเข้าโจมตีทหารม้า 另一边，我姐姐的所有小马驹都做好了骑兵冲锋的准备。 E dall'altro lato c'erano tutti i My Little Ponies di mia sorella pronti per una carica di cavalleria. E do outro lado estavam todos os My Little Ponies da minha irmã prontos para uma carga de cavalaria. Und auf der anderen Seite waren all die My Little Ponys meiner Schwester bereit für einen Kavallerieangriff. 而在另一邊則是我妹妹的所有小馬寶莉，準備進行騎兵衝鋒。 Ja teisel pool olid kõik mu õe My Little Ponies valmis ratsaväe rünnakuks.

0:38 There are differing accounts of what actually happened that afternoon, but since my sister is not here with us today, let me tell you the true story -- (Laughter) -- which is my sister’s a little bit on the clumsy side. |||||||||после́днем дне||||||||||||||||||||||||||||| ||various|||||||afternoon||||||||||||||||||||||||||||awkward| há|são|diferentes|relatos|de|o que|realmente|aconteceu|aquela|tarde|mas|como|minha|irmã|está|não|aqui|com|nós|hoje|deixe|me|contar|a você|a|verdadeira|história|(risos)|que|é|minha|irmã|um|pouco|pouco|em|o|desajeitada|lado ||不同的|说法||||||||||||||||||||||真实||||||我姐姐的||有点||在||笨拙| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||笨拙| Es|gibt|unterschiedliche|Berichte|über|was|tatsächlich|passierte|an|Nachmittag|aber|da|meine|Schwester|ist|nicht|hier|mit|uns|heute|lass|mich|erzählen|dir|die|wahre|Geschichte|Lachen|die|ist|meine|Schwester|eine|bisschen|bisschen|auf|der|tollpatschige|Seite Ci|sono|differenti|versioni|di|cosa|realmente|è successo|quel|pomeriggio|ma|dato che|mia|sorella|è|non|qui|con|noi|oggi|lascia|me|raccontare|a te|la|vera|storia||che|è|mia|sorella|un|poco|un po'|sul|il|goffo|lato 有|是|不同的|敘述|的|什麼|實際上|發生|那|下午|但是|由於|我的|姊姊|是|不|在這裡|和|我們|今天|讓|我|告訴|你|這個|真實的|故事|笑聲|哪個|是|我的|姊姊的|一個|一點|稍微|在|這個|笨拙的|方面 |||||||||||||||||||||||||||||||||||||niezdarna| seal|on|erinevad|arvestused||mis|tegelikult|juhtus|see|pärastlõunal|aga|kuna|minu|õde|on|ei|siin|koos|meie|täna|laske|mul|rääkida|teile||tõeline|lugu|naer|mis|on|minu|õe||natuke||peal||kohmakas|külg ||diferentes|versiones||||||||||||||||||||||||||||||||||torpe| 0:38 Il y a des récits différents sur ce qui s'est passé cet après-midi-là, mais comme ma sœur n'est pas ici avec nous aujourd'hui, laissez-moi vous raconter la vraie histoire -- (Rires) -- qui est que ma sœur est un peu maladroite. 0:38その午後に実際に何が起こったかについてはさまざまな説明がありますが、私の妹は今日私たちと一緒ではないので、本当の話をお話ししましょう-（笑い）-これは私の妹が少し不器用な側です。 0:38 그날 오후에 실제로 무슨 일이 있었는지에 대해서는 여러 가지 이야기가 있지만, 오늘은 제 여동생이 함께 있지 않으니 제가 실화를 말씀드리겠습니다(웃음) - 제 여동생은 조금 서투른 편입니다. 0:38 Существуют разные версии того, что на самом деле произошло в тот день, но поскольку моей сестры сегодня с нами нет, позвольте мне рассказать вам правдивую историю — (Смех) — моя сестра немного неуклюжая. . 0:38 Ci sono versioni diverse su cosa sia realmente accaduto quel pomeriggio, ma poiché mia sorella non è qui con noi oggi, lasciatemi raccontare la vera storia -- (Risate) -- che è che mia sorella è un po' goffa. 0:38 Existem relatos diferentes sobre o que realmente aconteceu naquela tarde, mas como minha irmã não está aqui conosco hoje, deixe-me contar a verdadeira história -- (Risos) -- que é que minha irmã é um pouco desajeitada. 0:38 Es gibt unterschiedliche Berichte darüber, was an diesem Nachmittag tatsächlich passiert ist, aber da meine Schwester heute nicht hier ist, lass mich dir die wahre Geschichte erzählen -- (Lachen) -- die ist, dass meine Schwester ein bisschen tollpatschig ist. 0:38 對於那天下午實際發生了什麼，有不同的說法，但因為我妹妹今天不在這裡，讓我告訴你真實的故事 -- （笑聲） -- 就是我妹妹有點笨手笨腳。 0:38 On erinevaid arve, mis tegelikult sellel pärastlõunal juhtus, kuid kuna mu õde ei ole täna meiega, las ma räägin teile tõelist lugu -- (Naer) -- mis on see, et mu õde on natuke kohmakas. Somehow, without any help or push from her older brother at all, suddenly Amy disappeared off of the top of the bunk bed and landed with this crash on the floor. inexplicably||||||||||||||vanished|||||||||||||||| de alguma forma|sem|qualquer|ajuda|ou|empurrão|de|seu|mais velho|irmão|em|tudo|de repente|Amy|desapareceu|de|de|a|parte de cima|de|a|beliche|cama|e|aterrissou|com|este|estrondo|em|o|chão 不知為何|沒有|任何|幫助|或|推動|來自|她的|年長的|哥哥|在|一點|突然|艾米|消失|離開|的|這|頂部|的|這|上舖|床|和|降落|帶著|這|砰的一聲|在|地面|地面 irgendwie|ohne|irgendeine|Hilfe|oder|Schub|von|ihrem|älteren|Bruder|bei|überhaupt|plötzlich|Amy|verschwand|von|von|dem|oberen|von|dem|Etagenbett|Bett|und|landete|mit|diesem|Krachen|auf|den|Boden In qualche modo|senza|alcun|aiuto|o|spinta|da|sua|maggiore|fratello|a|del tutto|improvvisamente|Amy|scomparve|da|di|il|cima||il||||||||||pavimento 不知怎么的|没有||||推动||||哥哥||||艾米|消失了|||||||上铺|||落地||这声|摔倒声||| ||||||||||||||||||||||||cayó|||||| kuidagi|ilma|mingit|abi|või|tõukamine|poolt|tema|vanem|vend|üldse|üldse|äkki|Amy|kadus|pealt|pealt|voodi|ülemine|pealt|narivoodi|||ja|maandus|koos|selle|pauk|peale|põrand|põrand |||||||||||||Amy||||||||||||||||| どういうわけか、まったく助けも兄も押し付けずに、エイミーは突然二段ベッドの上から姿を消し、この衝突で床に着陸しました。 어떻게 된 일인지 오빠의 도움이나 밀지도 않았는데 갑자기 에이미는 이층 침대 꼭대기에서 사라져 바닥에 추락하고 말았습니다. Каким-то образом, без какой-либо помощи или толчка со стороны старшего брата, Эми внезапно исчезла с верхней части двухъярусной кровати и с грохотом приземлилась на пол. 不知何故，在没有哥哥的任何帮助或推动的情况下，艾米突然从双层床的顶部消失了，然后重重地摔在了地板上。 In qualche modo, senza alcun aiuto o spinta da parte di suo fratello maggiore, all'improvviso Amy è scomparsa dalla cima del letto a castello e è atterrata con un crash sul pavimento. De alguma forma, sem qualquer ajuda ou empurrão do seu irmão mais velho, de repente Amy desapareceu do topo da beliche e caiu com um estrondo no chão. Irgendwie, ohne jegliche Hilfe oder Schubs von ihrem älteren Bruder, verschwand Amy plötzlich von der Oberseite des Etagenbettes und landete mit einem Krachen auf dem Boden. 不知怎的，完全沒有她哥哥的幫助或推動，艾米突然從高架床的頂部消失，然後重重地摔在地上。 Kuidagi, ilma igasuguse abi või tõuketa oma vanemalt vennalt, kadus Amy äkki voodi ülemiselt korruselt ja maandus selle plahvatusega põrandale. Now I nervously peered over the side of the bed to see what had befallen my fallen sister and saw that she had landed painfully on her hands and knees on all fours on the ground. |||looked cautiously|||||||||||||||||||||||||||||||the| agora|eu|nervosamente|olhei|para|o|lado|de|a|cama|para|ver|o que|tinha|acontecido a|minha|caída|irmã|e|vi|que|ela|tinha|aterrissado|dolorosamente|em|suas|mãos|e|joelhos|em|todas|quatro|em|o|chão ||紧张地|探头|||||||||||发生||发生在||||||||痛苦地|||手||膝盖|在||四肢||| |||探头|||||||||||||||||||||||||||||||| jetzt|ich|nervös|spähte|über|die|Seite|des|dem|Bett|um|sehen|was|hatte|getroffen|meine|gefallene|Schwester|und|sah|dass|sie|hatte|gelandet|schmerzhaft|auf|ihren|Händen|und|Knien|auf|alle|Viere|auf|den|Boden Ora|Io|nervosamente|guardai|oltre|il|lato|del|il|letto|per|vedere|cosa|era|accaduto|mia|caduta|sorella|e|vidi|che|lei|era|atterrata|dolorosamente|su|le|mani|e|ginocchia|su|tutte|quattro|su|il|terreno 現在|我|緊張地|窺視|越過|這|邊|的|這|床|去|看|什麼|已經|降臨|我的|倒下的|姐妹|和|看見|那|她|已經|降落|痛苦地|在|她的|手|和|膝蓋|在|四|四腳|在|地面|地面 |||asomé nerviosamente||||||||||había|le había sucedido|||||||||aterrizó|||||||||a cuatro patas||| |я||||(визначений артикль)||||||||||||||||||||||||||всіх|||| nüüd|mina|närviliselt|piilusin|üle|voodi|külg|pealt|voodi||et|näha|mis|oli|juhtunud|minu|langenud|õde|ja|nägin|et|tema|oli|maandunud|valusalt|peale|tema|käed|ja|põlved|peale|kõik|neljakäpukil|peale|maapind|maapind |||zajrzałem|||||||||||spotkało||||||||||||||||||na czworak||| Maintenant, je regardais nerveusement par-dessus le côté du lit pour voir ce qui était arrivé à ma sœur décédée et je vis qu'elle avait atterri douloureusement sur ses mains et ses genoux à quatre pattes sur le sol. 今、私は緊張してベッドの横をじっと見つめ、落ちた姉に何が起こったのかを見て、彼女が地面の四つんばいで手と膝に痛々しく着地したのを見ました。 저는 긴장한 마음으로 침대 옆을 들여다보며 쓰러진 누나에게 무슨 일이 일어났는지 확인했고, 누나가 네 발로 바닥에 고통스럽게 무릎을 꿇고 엎드린 것을 보았습니다. ตอนนี้ฉันมองไปข้างเตียงอย่างกระวนกระวายเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับพี่สาวที่เสียชีวิตของฉัน และเห็นว่าเธอล้มลงอย่างเจ็บปวดด้วยมือและเข่าทั้งสี่บนพื้น Ora, guardai nervosamente oltre il bordo del letto per vedere cosa fosse successo a mia sorella caduta e vidi che era atterrata dolorosamente sulle mani e sulle ginocchia, a quattro zampe, sul terreno. Agora eu olhei nervosamente para o lado da cama para ver o que havia acontecido com minha irmã caída e vi que ela havia aterrissado dolorosamente de mãos e joelhos no chão. Jetzt lugte ich nervös über die Bettkante, um zu sehen, was meiner gefallenen Schwester widerfahren war, und sah, dass sie schmerzhaft auf ihren Händen und Knien auf dem Boden gelandet war. 現在我緊張地探頭看床邊，想看看我的妹妹發生了什麼事，看到她痛苦地四腳著地，雙手雙膝著地摔在地上。 Nüüd piilusin närviliselt voodi servast, et näha, mis oli juhtunud mu langenud õega, ja nägin, et ta oli valusalt maandunud kätele ja põlvili neljakäpukile maapinnale.

1:05 I was nervous because my parents had charged me with making sure that my sister and I played as safely and as quietly as possible. |||||guardians||||||certainly||||||||||||| eu|estava|nervoso|porque|meus|pais|tinham|encarregado|a mim|com|fazer|certeza|que|minha|irmã|e|eu|brincássemos|tão|seguramente|e|tão|silenciosamente|quanto|possível ||紧张||||有过|指派||||||||||玩|||||安静地||尽可能 ich|war|nervös|weil|meine|Eltern|hatten|beauftragt|mich|mit|sicherzustellen||dass|meine|Schwester|und|ich|spielten|so|sicher|und|so|leise|wie|möglich Io|ero|nervoso|perché|i miei|genitori|avevano|incaricati|me|di|assicurarmi|che|che|mia|sorella|e|Io|giocassimo|il più|sicuro|e|il più|silenziosamente|il più|possibile 我|是|緊張|因為|我的|父母|已經|指派|我|負責|使|確保|那|我的|姐妹|和|我|玩|如同|安全地|和|如同|安靜地|如同|可能 mina|olin|närviline|sest|minu|vanemad|olid|määranud|mulle|millega|tagamise|kindel|et|minu|õde|ja|mina|mängisime|nii|ohutult|ja|nii|vaikselt|nii|võimalik 1:05 ฉันรู้สึกกังวลเพราะพ่อแม่สั่งให้ฉันและน้องสาวเล่นอย่างปลอดภัยและเงียบที่สุด 1:05 Ero nervoso perché i miei genitori mi avevano incaricato di assicurarmi che mia sorella ed io giocassimo il più sicuro e silenziosamente possibile. 1:05 Eu estava nervoso porque meus pais me encarregaram de garantir que minha irmã e eu brincássemos da forma mais segura e silenciosa possível. 1:05 Ich war nervös, weil meine Eltern mir aufgetragen hatten, sicherzustellen, dass meine Schwester und ich so sicher und leise wie möglich spielten. 1:05 我很緊張，因為我父母讓我確保我和妹妹玩得安全又安靜。 1:05 Olin närvis, sest mu vanemad olid mind ülesandele pannud veenduda, et mina ja mu õde mängiksime võimalikult ohutult ja vaikselt. And seeing as how I had accidentally broken Amy’s arm just one week before ... (Laughter) ... heroically pushing her out of the way of an oncoming imaginary sniper bullet, (Laughter) for which I have yet to be thanked, I was trying as hard as I could -- she didn’t even see it coming -- I was trying as hard as I could to be on my best behavior. e|vendo|como|como|eu|tinha|acidentalmente|quebrado|de Amy|braço|apenas|uma|semana|antes|(risos)|heroicamente|empurrando|ela|para fora|de|a|caminho|de|uma|que se aproximava|imaginária|atirador|bala|(risos)|pelo|qual|eu|tenho|ainda|a|ser|agradecido|eu|estava|tentando|tão|duro|quanto|eu|pude|ela|não|sequer|viu|isso|vindo|eu|estava|tentando|tão|duro|quanto|eu|pude|a|ser|em|meu|melhor|comportamento ||||||意外地||艾米的|||一|||||推开||||||||即将到来的|虚构的||子弹||||||||||||尽力||||||||甚至|||即将到来|||尽力|||||||||||表现 |||||||||||||||英雄地|||||||||来袭的||狙击手|||||||||||||||||||||||||||||||||||||| und|da|wie|wie|ich|hatte|versehentlich|gebrochen|Amys|Arm|gerade|eine|Woche|zuvor|Lachen|heldenhaft|schubsend|sie|aus|dem|dem|Weg|von|einem|kommenden|imaginären|Scharfschützen|Kugel||für|die|ich|habe|noch|zu|sein|bedankt|ich|war|versuchte|so|hart|wie|ich|konnte|sie|nicht|einmal|sehen|es|kommen|ich|war|versuchte|so|hart|wie|ich|konnte|zu|sein|auf|mein|bestes|Verhalten E|vedendo|come|come|io|avevo|accidentalmente|rotto|di Amy|braccio|solo|una|settimana|prima|(Risata)|eroicamente|spingendo|lei|fuori|da|il|cammino|di|un|in arrivo|immaginario|cecchino|proiettile|(Risata)|per|il quale|io|ho|ancora|a|essere|ringraziato|io|ero|cercando|quanto|duramente|quanto|io|potevo|lei|non|nemmeno|vedere|esso|arrivare|io|ero|cercando|quanto|duramente|quanto|io|potevo|a|essere|nel|mio|migliore|comportamento 而且|看到|由於|如何|我|已經|意外地|斷了|艾米的|手臂|剛|一|星期|之前|笑聲|英勇地|推|她|出|的|這|路|的|一個|來臨的|想像中的|狙擊手|子彈||因為|那|我|有|還|去|被|感謝|我|是|嘗試|如同|努力|如同|我|能|她|沒有|甚至|看見|它|來|我|是|嘗試|如同|努力|如同|我|能|去|成為|在|我的|最好的|行為 |||||||||||||||heroicamente|||||||||que se aproximaba||francotirador imaginario|bala imaginaria||||||||||||||||||||||||||||||||||||| ja|nähes|kuna|kuidas|mina|olin|kogemata|murdnud|Amy|käsi|just|üks|nädal|enne|naer|kangelaslikult|tõukamine|teda|välja|eest|tee|tee|eest|üks|lähenev|kujuteldav|snaiper|kuul||mille|mille|mina|olen|veel|et|olla|tänatud|mina|olin|üritasin|nii|kõvasti|kui|mina|sain|tema|ei|isegi|näinud|seda|tulemas|mina|olin|üritasin|nii|kõvasti|kui|mina|sain|et|olla|peal|minu|parim|käitumine ||||||||Amy|||||||bohatersko|||||||||||snajper|||za co|||||||podzięczono mi|||||||||||||||||||||||||||| Et vu comment j'avais accidentellement cassé le bras d'Amy juste une semaine avant ... (Rires) ... la poussant héroïquement hors du chemin d'une balle de tireur d'élite imaginaire imminente, (Rires) pour laquelle je n'ai pas encore été remercié, je J'essayais aussi fort que je pouvais - elle ne le voyait même pas venir - j'essayais de mon mieux d'être sur mon meilleur comportement. そして、1週間前にエイミーの腕を誤って折った様子を見て...（笑い）...まだ感謝されていない、近づいてくる架空の狙撃弾の邪魔にならないように英雄的に彼女を押し出しました。私はできる限り一生懸命努力していました-彼女はそれが来るのを見さえしませんでした-私は最善の行動をとれるようにできる限り一生懸命努力していました。 И видя, как я случайно сломал Эми руку всего неделю назад ... (Смех) ... героически оттолкнул ее от приближающейся воображаемой снайперской пули (Смех), за что меня еще не поблагодарили, я старался изо всех сил - она даже не предвидела этого - я изо всех сил старался вести себя как можно лучше. และเมื่อเห็นว่าฉันได้หักแขนของเอมี่โดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อหนึ่งสัปดาห์ก่อน ... (เสียงหัวเราะ) ... ผลักเธอออกห่างจากกระสุนสไนเปอร์ในจินตนาการที่กำลังจะมาถึงอย่างกล้าหาญ (เสียงหัวเราะ) ซึ่งฉันยังไม่ได้ขอบคุณเลย ฉัน พยายามอย่างหนักเท่าที่จะทำได้ -- เธอไม่เห็นว่ามันจะเกิดขึ้น -- ฉันพยายามอย่างหนักเท่าที่จะทำได้เพื่อให้ประพฤติตัวดีที่สุด E visto che avevo accidentalmente rotto il braccio di Amy solo una settimana prima ... (Risate) ... eroicamente spingendola fuori dal cammino di un proiettile immaginario di un cecchino in arrivo, (Risate) per il quale non sono ancora stato ringraziato, stavo cercando con tutte le mie forze -- lei non l'ha nemmeno visto arrivare -- stavo cercando con tutte le mie forze di comportarmi nel miglior modo possibile. E considerando que eu havia acidentalmente quebrado o braço da Amy apenas uma semana antes ... (Risos) ... heroicamente empurrando-a para longe de uma bala de sniper imaginária que se aproximava, (Risos) pela qual ainda não fui agradecido, eu estava tentando o máximo que podia -- ela nem viu isso vindo -- eu estava tentando o máximo que podia para me comportar da melhor maneira. Und da ich A mys Arm versehentlich nur eine Woche zuvor gebrochen hatte ... (Lachen) ... indem ich sie heldenhaft aus dem Weg einer herannahenden imaginären Scharfschützenkugel schubste, (Lachen) wofür ich noch nicht gedankt wurde, versuchte ich mein Bestes -- sie hatte es nicht einmal kommen sehen -- ich versuchte mein Bestes, um mich gut zu benehmen. 而且考慮到我在一週前不小心摔斷了艾米的手臂……（笑聲）……英勇地把她推開，躲避一顆想像中的狙擊手子彈，（笑聲）至今還沒有人感謝我，我正努力保持最佳行為——她甚至沒有預料到——我正努力保持最佳行為。 Ja arvestades, et olin kogemata murdnud Amy käe vaid nädal aega tagasi ... (Naer) ... kangelaslikult tõukates ta kõrvale tuleva kujuteldava snaipri kuuli eest, (Naer) mille eest pole ma veel tänu saanud, püüdsin ma nii kõvasti kui suutsin -- ta ei näinud seda isegi tulemas -- püüdsin ma nii kõvasti kui suutsin olla oma parimas käitumises.

1:36 And I saw my sister’s face, this wail of pain and suffering and surprise threatening to erupt from her mouth and threatening to wake my parents from the long winter’s nap for which they had settled. |||||||wail|||||||||burst forth|||lips voice expression||about to burst|||||||||||||| e|eu|vi|minha|irmã|face|este|grito|de|dor|e|sofrimento|e|surpresa|ameaçando|a|erupar|de|sua|boca|e|ameaçando|a|acordar|meus|pais|de|a|longo|inverno|sono|para|o qual|eles|tinham|se acomodado ||||姐姐的|||哀号||痛苦||痛苦|||威胁要||爆发|||嘴巴||威胁要|||||||||||||| |||||||哀号|||||||||爆发|||||||||||||冬天|||||| und|ich|sah|meine|Schwester|Gesicht|dieser|Schrei|des|Schmerzes|und|Leidens|und|Überraschung|drohend|zu|ausbrechen|aus|ihrem|Mund|und|drohend|zu|aufwecken|meine|Eltern|aus|dem|langen|Winterschlaf|Schlaf|für|den|sie|hatten|sich niedergelassen E|Io|vidi|mia|sorella|faccia|questo|urlo|di|dolore|e|sofferenza|e|sorpresa|minacciando|di|erompere|da|lei|bocca|e|minacciando|di|svegliare|i miei|genitori|da|il|lungo|invernale|sonno|per|cui|essi|avevano|sistemati 和|我|看到|我的|姊妹的|面容|這個|哭喊|的|痛苦|和|苦難|和|驚訝|威脅|去|爆發|從|她的|嘴巴|和|威脅|去|喚醒|我的|父母|從|這個|長|冬天的|小睡|為了|哪個|他們|已經|安頓 |||||||lamento|||||||||eruptir|||||||||||||||||||se habían acomodado ja|mina|nägin|minu|õe|nägu|see|ulgumine|-st|valu|ja|kannatus|ja|üllatus|ähvardav|-ma|purskama|-st|tema|suu|ja|ähvardav|-ma|äratama|minu|vanemad|-st|see|pikk|talve|uinak|mille|mille|nad|olid|asunud |||||||lament|||||||||wybuchnąć||||||||||||||||||| 1:36 Et j'ai vu le visage de ma sœur, ce gémissement de douleur et de souffrance et de surprise menaçant de jaillir de sa bouche et menaçant de réveiller mes parents de la longue sieste d'hiver pour laquelle ils s'étaient installés. 1:36わたしは姉の顔を見た。痛みと苦しみのこの嘆きと驚きは、彼女の口から噴出すると脅迫し、両親が落ち着いた長い冬の昼寝から両親を目覚めさせると脅迫した。 1:36 И я увидел лицо моей сестры, этот вопль боли, страдания и удивления, который грозил вырваться из ее уст и грозил разбудить моих родителей от долгого зимнего сна, для которого они привыкли. 1:36 E ho visto il volto di mia sorella, questo lamento di dolore e sofferenza e sorpresa che minacciava di erompere dalla sua bocca e minacciava di svegliare i miei genitori dal lungo sonno invernale in cui si erano sistemati. 1:36 E eu vi o rosto da minha irmã, esse lamento de dor e sofrimento e surpresa ameaçando explodir de sua boca e ameaçando acordar meus pais do longo sono de inverno em que eles haviam se acomodado. 1:36 Und ich sah das Gesicht meiner Schwester, dieses Wimmern von Schmerz und Leiden und Überraschung, das drohte aus ihrem Mund zu brechen und meine Eltern aus dem langen Winterschlaf zu wecken, in den sie sich gelegt hatten. 1:36 我見到我姐姐的面容，痛苦、受難和驚訝的哀號威脅著要從她的嘴裡爆發出來，威脅著要喚醒我父母，從他們已經安穩入睡的漫長冬眠中醒來。 1:36 Ja ma nägin oma õe nägu, see valu ja kannatuse ning üllatuse nutt, mis ähvardas tema suust purskama ja ähvardas äratada mu vanemaid pikast talvisest unest, kuhu nad olid asunud. So I did the only thing my little frantic seven year-old brain could think to do to avert this tragedy. ||||||||frantic|||||||||||| então|eu|fiz|a|única|coisa|meu|pequeno|frenético|sete|||cérebro|podia|pensar|em|fazer|para|evitar|esta|tragédia |||||事情|||疯狂的||||大脑||||||避免||悲剧 ||||||||疯狂的|||||||||||| also|ich|tat|das|einzige|was|mein|kleines|verzweifeltes|sieben|||Gehirn|konnte|denken|zu|tun|um|abwenden|diese|Tragödie Quindi|io|ho fatto|l'|unica|cosa|il mio|piccolo|frenetico|sette|||cervello|poteva|pensare|di|fare|per|evitare|questa|tragedia 所以|我|做了|唯一|唯一|事情|我的|小|瘋狂的|七|||腦袋|能夠|想|去|做|去|避免|這個|悲劇 ||||||||szalony|||||||||||| nii|mina|tegin|ainus|ainus|asi|minu|väike|paanitsev|seitsme|||aju|sai|mõelda|-ma|tegema|-ma|vältima|see|tragöödia ||hice||||||frénetico||||||||||evitar|| J'ai donc fait la seule chose que mon petit cerveau effréné de sept ans pouvait penser à faire pour éviter cette tragédie. Così ho fatto l'unica cosa che il mio piccolo cervello frenetico di sette anni potesse pensare di fare per evitare questa tragedia. Então eu fiz a única coisa que meu pequeno cérebro frenético de sete anos conseguiu pensar para evitar essa tragédia. Also tat ich das Einzige, was mein kleines, hektisches siebenjähriges Gehirn sich einfallen lassen konnte, um diese Tragödie abzuwenden. 所以我做了我那個小小的、焦急的七歲腦袋能想到的唯一一件事來避免這場悲劇。 Nii et ma tegin ainus asi, mida mu väike, paanikas seitsme-aastane aju suutis mõelda, et seda tragöödiat ära hoida. And if you have children, you’ve seen this hundreds of times before. e|se|você|tem|filhos|você tem|visto|isso|centenas|de|vezes|antes ||||孩子||见过||数百次||| und|wenn|du|hast|Kinder|du hast|gesehen|dies|Hunderte|von|Malen|zuvor E|se|tu|hai|bambini|hai|visto|questo|centinaia|di|volte|prima 和|如果|你|有|孩子|你已經|看到|這個|數百|的|次|之前 ja|kui|sa|sul on|lapsi|oled|näinud|seda|sadu|-st|kordi|enne E se hai figli, l'hai visto centinaia di volte prima. E se você tem filhos, já viu isso centenas de vezes antes. Und wenn Sie Kinder haben, haben Sie das schon hunderte Male zuvor gesehen. 如果你有孩子，你之前已經見過這種情況數百次了。 Ja kui sul on lapsi, oled sa seda sadu kordi varem näinud. I said, "Amy, Amy, wait. 我|說|艾米|艾米|等 ich|sagte|Amy|Amy|warte Ho|detto|Amy||aspetta eu|disse|Amy|Amy|espere mina|ütlesin|Amy|Amy|oota Ho detto: "Amy, Amy, aspetta." Eu disse: "Amy, Amy, espere." Ich sagte: "Amy, Amy, warte." 我說："艾米，艾米，等一下。" Ma ütlesin: "Amy, Amy, oota." Don’t cry. 唔好|嚎啕 nicht|weinen Non|piangere não|chore ära|nuta Non piangere. Não chore. Weine nicht. 唔好喊。 Ära nuta. Don’t cry. 唔好|嚎啕 nicht|weinen Non|piangere não|chore ära|nuta Non piangere. Não chore. Weine nicht. 唔好喊。 Ära nuta. Did you see how you landed? verbo auxiliar passado|você|viu|como|você|pousou |||||着陆 Hilfsverb|du|sehen|wie|du|gelandet bist Hai|tu|visto|come|tu|è atterrato 過去式助動詞|你|見到|點樣|你|着陸 kas|sa|nägid|kuidas|sa|maandusid Hai visto come sei atterrato? Você viu como você pousou? Hast du gesehen, wie du gelandet bist? 你有冇見到你點樣著地？ Kas sa nägid, kuidas sa maandusid? No human lands on all fours like that. nenhum|humano|pousa|em|todos|quatro|como|isso ||以四肢着|||四肢|| kein|Mensch|landet|auf|alle|Viere|wie|das Nessun|umano|atterra|su|tutti|quattro zampe|come|quello 冇|人類|着陸|在|所有|四肢|咁|嗰樣 ei|inimene|maandub|neljakesi|kõik|neljakesi|nagu|see ไม่มีมนุษย์คนใดลงบนพื้นทั้งสี่แบบนั้น Nessun essere umano atterra in quel modo. Nenhum humano pousa de quatro assim. Kein Mensch landet so auf allen Vieren. 冇人會咁樣四腳著地。 Ükski inimene ei maandu nii neljakäpukil. Amy, I think this means you’re a unicorn." Amy|eu|penso|isso|significa|você é|um|unicórnio ||||意思是|||独角兽 |||||||独角兽 Amy|ich|denke|das|bedeutet|du bist|ein|Einhorn Amy|Io|penso|questo|significa|sei|un|unicorno Amy|我|我認為|這|意味著|你是|一隻|獨角獸 Amy|mina|arvan|see|tähendab|sa oled|üks|ükssarvik Amy, je pense que cela signifie que tu es une licorne." เอมี่ ฉันคิดว่านี่แปลว่าคุณเป็นยูนิคอร์น” Amy, penso che questo significhi che sei un unicorno." Amy, eu acho que isso significa que você é um unicórnio." Amy, ich denke, das bedeutet, dass du ein Einhorn bist. 艾美，我想這意味著你是一隻獨角獸。 Amy, ma arvan, et see tähendab, et sa oled ükssarvik. 2:02 (Laughter) 笑聲 Lachen Risata (risos) naer 2:02 (เสียงหัวเราะ) 2:02 (Risate) 2:02 (Risos) 2:02 (Lachen) 2:02 （笑聲） 2:02 (Naer)

2:05 Now that was cheating, because there was nothing in the world my sister would want more than not to be Amy the hurt five year-old little sister, but Amy the special unicorn. agora|isso|foi|trapaça|porque|havia|era|nada|em|o|mundo|minha|irmã|iria|querer|mais|do que|não|a|ser|Amy|a|ferida|cinco|||pequena|irmã|mas|Amy|a|especial|unicórnio |||作弊|||||||||||||||||||受伤的||||||||||独角兽 ||||||||||||||||||||||||||||||||独角兽 jetzt|das|war|betrügen|weil|es|gab|nichts|in|der|Welt|meine|Schwester|würde|wollen|mehr|als|nicht|zu|sein|Amy|die|verletzte|fünf|||kleine|Schwester|sondern|Amy|das|besondere|Einhorn Ora|quella|era|imbroglio|perché|c'era|era|nulla|nel|la|||sorella||||||||Amy|l'|ferita|||||||||speciale|unicorno 現在|那|是|欺騙|因為|那裡|是|沒有|在|這|世界|我|姊妹|會|想要|更|比|不|去|成為|Amy|這個|受傷的|五|||小|姊妹|但|Amy|這個|特別的|獨角獸 nüüd|see|oli|petmine|sest|seal|oli|mitte midagi|sees|maailma|maailmas|minu|õde|oleks|tahtnud|rohkem|kui|mitte|et|olla|Amy|see|haavatud|viie|||väike|õde|aga|Amy|see|eriline|ükssarvik |||engaño||||||||||||||||||||||||||||| 2:05 C'était de la triche, parce qu'il n'y avait rien au monde que ma sœur aurait voulu plus que de ne pas être Amy la petite sœur blessée de cinq ans, mais Amy la licorne spéciale. 2:05 Это был обман, потому что в этом мире не было ничего, что моя сестра хотела бы больше, чем Эми, раненая пятилетняя младшая сестра, а Эми, особенный единорог. 2:05 Ora, questo era barare, perché non c'era nulla al mondo che mia sorella desiderasse di più che non essere Amy la piccola sorella ferita di cinque anni, ma Amy l'unicorno speciale. 2:05 Agora isso foi trapaça, porque não havia nada no mundo que minha irmã quisesse mais do que não ser a Amy, a ferida irmãzinha de cinco anos, mas sim a Amy, o unicórnio especial. Das war natürlich Betrug, denn es gab nichts auf der Welt, was meine Schwester mehr wollte, als nicht Amy, die verletzte fünfjährige kleine Schwester zu sein, sondern Amy, das besondere Einhorn. 2:05 現在這是作弊，因為在這個世界上，我姐姐最不想的就是成為受傷的五歲小妹妹艾美，而是成為特別的獨角獸艾美。 Nüüd oli see petmine, sest ei olnud midagi, mida mu õde rohkem sooviks, kui mitte olla Amy, see haavatud viieaastane väike õde, vaid Amy, see eriline ükssarvik. Of course, this was an option that was open to her brain at no point in the past. de|claro|isso|foi|uma|opção|que|estava|aberta|para|seu|cérebro|em|nenhum|momento|no|o|passado |当然||||选择||||||大脑||||||过去 von|natürlich|dies|war|eine|Option|die|war|offen|für|ihr|Gehirn|zu|keinem|Zeitpunkt|in|der|Vergangenheit Certo|corso|questo|era|un|opzione|che|era|aperta|a|lei|cervello|a|nessun|punto|nel|il|passato 對於|當然|這|是|一個|選擇|那|是|開放|給|她|大腦|在|沒有|時刻|在|這|過去 kohta|muidugi|see|oli|üks|valik|mis|oli|avatud|jaoks|tema|aju|ajal|mitte|punkt|sees|minevikus|minevik Bien sûr, c'est une option qui n'a jamais été ouverte à son cerveau dans le passé. Конечно, это был вариант, который никогда не был доступен ей в прошлом. Certo, questa era un'opzione che non era mai stata aperta alla sua mente in passato. Claro, essa era uma opção que estava aberta para o cérebro dela em nenhum momento do passado. Natürlich war dies eine Option, die ihrem Gehirn in der Vergangenheit zu keinem Zeitpunkt offen stand. 當然，這在她的腦海中過去的任何時候都不是一個選擇。 Muidugi ei olnud see valik, mis tema ajus kunagi varem avatud oli. And you could see how my poor, manipulated sister faced conflict, as her little brain attempted to devote resources to feeling the pain and suffering and surprise she just experienced, or contemplating her new-found identity as a unicorn. |||||||||||||||||devote||||||||||||||||||||| e|você|poderia|ver|como|minha|pobre|manipulada|irmã|enfrentou|conflito|como|seu|pequeno|cérebro|tentou|a|dedicar|recursos|a|sentir|a|dor|e|sofrimento|e|surpresa|ela|apenas|experimentou|ou|contemplando|sua|||identidade|como|um|unicórnio |||||||被操控的||面对|冲突|||||试图|||资源||||痛苦||痛苦|||||经历过的||思考||||身份|||独角兽 |||||||被操控的||||||||||||||||||||||||考虑||||||| und|du|konntest|sehen|wie|meine|arme|manipulierte|Schwester|konfrontiert wurde|Konflikt|als|ihr|kleines|Gehirn|versuchte|zu|widmen|Ressourcen|zu|fühlen|den|Schmerz|und|Leiden|und|Überraschung|sie|gerade|erlebte|oder|nachdenken|ihre|||Identität|als|ein|Einhorn E|tu|potresti|vedere|come|mia|povera|manipolata|sorella|affrontava|conflitto|mentre|il suo|piccolo|cervello|tentava|di|dedicare|risorse|a|sentire|il|dolore|e|sofferenza|e|sorpresa|lei|appena|aveva vissuto|o|contemplando|la sua|||identità|come|un|unicorno 和|你|可以|看到|怎樣|我的|可憐的|被操控的|姊妹|面對|衝突|當|她的|小|腦|嘗試|去|專注|資源|去|感受|這|痛苦|和|苦難|和|驚訝|她|剛剛|經歷|或者|思考|她的|||身份|作為|一|獨角獸 |||||||||||||||||dedicar||||||||||||||||||||| ja|sina|saaksid|näha|kuidas|minu|vaene|manipuleeritud|õde|seisis silmitsi|konfliktiga|kuna|tema|väike|aju|püüdis|infinitive marker|pühendama|ressursse|infinitive marker|tundma|määratud artikkel|valu|ja|kannatus|ja|üllatus|tema|just|koges|või|kaaluma|tema|||identiteet|kui|määratud artikkel|ükssarvik |||||||||||||||próbowała||poświęcić||||||||||||||||||||| Et l'on pouvait voir comment ma pauvre sœur manipulée était confrontée à un conflit, alors que son petit cerveau tentait de consacrer ses ressources à ressentir la douleur, la souffrance et la surprise qu'elle venait de vivre, ou à contempler sa nouvelle identité en tant que licorne. И вы могли видеть, как моя бедная, управляемая сестра столкнулась с конфликтом, поскольку ее маленький мозг пытался направить ресурсы на то, чтобы ощутить боль, страдание и удивление, которые она только что пережила, или созерцать свою новообретенную идентичность единорога. และคุณจะเห็นได้ว่าน้องสาวจอมบงการของฉันเผชิญกับความขัดแย้งอย่างไร ในขณะที่สมองเล็กๆ ของเธอพยายามทุ่มเททรัพยากรเพื่อสัมผัสถึงความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน และความประหลาดใจที่เธอเพิ่งประสบมา หรือใคร่ครวญถึงตัวตนที่เพิ่งค้นพบใหม่ของเธอในฐานะยูนิคอร์น E potevi vedere come la mia povera sorella manipolata affrontava il conflitto, mentre il suo piccolo cervello cercava di dedicare risorse a sentire il dolore, la sofferenza e la sorpresa che aveva appena vissuto, o a contemplare la sua nuova identità di unicorno. E você poderia ver como minha pobre irmã manipulada enfrentou o conflito, enquanto seu pequeno cérebro tentava dedicar recursos para sentir a dor, o sofrimento e a surpresa que ela acabara de experimentar, ou contemplar sua nova identidade como um unicórnio. Und man konnte sehen, wie meine arme, manipulierte Schwester mit Konflikten konfrontiert war, während ihr kleines Gehirn versuchte, Ressourcen dafür aufzuwenden, den Schmerz und das Leiden und die Überraschung zu fühlen, die sie gerade erlebt hatte, oder über ihre neu gefundene Identität als Einhorn nachzudenken. 你可以看到我可憐的、被操控的妹妹如何面對衝突，因為她的小腦袋試圖將資源投入到感受她剛剛經歷的痛苦、苦難和驚訝，或者思考她新發現的獨角獸身份。 Ja sa võisid näha, kuidas mu vaene, manipuleeritud õde seisis silmitsi konfliktiga, kui tema väike aju püüdis suunata ressursse valu, kannatuste ja üllatuse tundmisele, mida ta just koges, või mõtlema oma uuele identiteedile kui ükssarvikule. And the latter won out. e|o|último|venceu|a |||获胜| und|die|letztere|gewann|durch E|il|secondo|vinse|fuori 和|這|後者|贏|出來 |||wygrał| |(визначений артикль)||| ja|määratud artikkel|viimane|võitis|välja ||este|| Et c'est cette dernière qui l'a emporté. И последний победил. และฝ่ายหลังก็ชนะไป E quest'ultima vinse. E o último venceu. Und letzteres setzte sich durch. 而後者勝出。 Ja viimane võitis. Instead of crying, instead of ceasing our play, instead of waking my parents, with all the negative consequences that would have ensued for me, instead a smile spread across her face and she scrambled right back up onto the bunk bed with all the grace of a baby unicorn ... (Laughter) ... with one broken leg. em vez de|de|chorar|em vez de|de|cessar|nossa|brincadeira|em vez de|de|acordar|meus|pais|com|todas|as|negativas|consequências|que|teriam||seguido|para|mim|em vez de|um|sorriso|se espalhou|pelo|seu|rosto|e|ela|subiu|rapidamente|de volta|para cima|em|a|beliche|cama|com|toda|a|graça|de|um|bebê|unicórnio|(risos)|com|uma|quebrada|perna |||||停止|||||||父母|||||后果|||||||||||||||||||||||||||||||独角兽||||一条断腿| |||||停止||||||||||||||||随之而来的||||||||||||跑了|||||||||||||||||||| Statt|zu|weinen|statt|zu|aufhören|unser|Spiel|statt|zu|wecken|meine|Eltern|mit|allen|den|negativen|Konsequenzen|die|würden|haben|nachfolgen|für|mich|stattdessen|ein|Lächeln|verbreitete|über|ihr|Gesicht|und|sie|hastete|direkt|zurück|hoch|auf|das|Etagenbett||mit|aller|der|Anmut|eines||Baby|Einhorn|Lachen|mit|einem|gebrochenen|Bein Invece|di|piangere|invece|di|smettere|nostro|gioco|invece|di|svegliare|i miei|genitori|con|tutte|le|negative|conseguenze|che|(verbo ausiliare condizionale)|avrebbero|seguite|per|me|invece|un|sorriso|si diffuse|sul|il suo|volto|e|lei|si arrampicò|subito|di nuovo|su|sul|il|letto|a castello|con|tutta|la|grazia|di|un|cucciolo|unicorno|(Risate)|con|una|rotta|gamba 代替|的|哭|代替|的|停止|我們的|玩耍|代替|的|喚醒|我的|父母|用|所有|這|負面的|後果|那些|將會|有|隨之而來|對|我|代替|一|微笑|傳播|在上|她的|臉|和|她|爬|立刻|回|上|到|這|上鋪|床|用|所有|這|優雅|的|一|小|獨角獸|笑聲|用|一|斷的|腿 |||||cesando||||||||||||||||siguieron||||||se extendió||||||se movió||||||||||||||||||||pierna asemel|et|nutma|asemel|et|lõpetama|meie|mäng|asemel|et|äratama|minu|vanemad|koos|kõik|määratud artikkel|negatiivsete|tagajärgedega|mis|oleks|pidanud|järgima|jaoks|mulle|asemel|määratud artikkel|naeratus|levis|üle|tema|näo|ja|tema|kiirustas|otse|tagasi|üles|peale|määratud artikkel|narivoodi|voodi|koos|kogu|määratud artikkel|graatsia|nagu|määratud artikkel|beebi|ükssarvik|naer|koos|ühe|murtud|jalaga |||||zaprzestania|||||budząc|||||||||||||||||||||||zeskoczyła|||||||||||||||||||| En lugar de llorar, en lugar de detener nuestro juego, en lugar de despertar a mis padres, con todas las consecuencias negativas que habría tenido para mí, en lugar de eso, una sonrisa se dibujó en su rostro y se apresuró a volver a la litera con toda la gracia de Un bebé unicornio ... (Risas) ... con una pierna rota. Au lieu de pleurer, au lieu de cesser notre jeu, au lieu de réveiller mes parents, avec toutes les conséquences négatives qui en auraient découlé pour moi, au lieu de cela, un sourire s'est répandu sur son visage et elle s'est précipitée sur le lit superposé avec toute la grâce de un bébé licorne ... (rire) ... avec une jambe cassée. แทนที่จะร้องไห้ แทนที่จะหยุดเล่น แทนที่จะปลุกพ่อแม่ด้วยผลเสียที่จะเกิดขึ้นกับฉัน กลับมีรอยยิ้มกระจายไปทั่วใบหน้าของเธอ แล้วเธอก็กลับตะเกียกตะกายกลับขึ้นไปบนเตียงสองชั้นด้วยความสง่างาม ยูนิคอร์นตัวน้อย ... (เสียงหัวเราะ) ... ขาหักข้างหนึ่ง Invece di piangere, invece di interrompere il nostro gioco, invece di svegliare i miei genitori, con tutte le conseguenze negative che ne sarebbero derivate per me, invece un sorriso si diffuse sul suo viso e si arrampicò di nuovo sul letto a castello con tutta la grazia di un piccolo unicorno ... (Risate) ... con una gamba rotta. Em vez de chorar, em vez de parar nosso jogo, em vez de acordar meus pais, com todas as consequências negativas que isso teria para mim, em vez disso, um sorriso se espalhou pelo seu rosto e ela subiu de volta para a cama beliche com toda a graça de um bebê unicórnio ... (Risos) ... com uma perna quebrada. Anstatt zu weinen, anstatt unser Spiel zu beenden, anstatt meine Eltern zu wecken, mit all den negativen Konsequenzen, die für mich daraus resultiert hätten, breitete sich stattdessen ein Lächeln auf ihrem Gesicht aus und sie kletterte mit all der Anmut eines Baby-Einhorns ... (Lachen) ... mit einem gebrochenen Bein zurück auf das Etagenbett. 她沒有哭泣，沒有停止我們的遊戲，沒有叫醒我的父母，這樣對我會帶來所有負面後果，而是她的臉上露出了微笑，然後她優雅地爬回了雙層床，就像一隻小獨角獸一樣……（笑聲）……雖然有一條腿是斷的。 Kohutamise asemel, meie mängu lõpetamise asemel, oma vanemate äratamise asemel, millega oleks kaasnenud kõik negatiivsed tagajärjed minu jaoks, levis tema näole hoopis naeratus ja ta ronis tagasi narivoodisse kogu beebi ükssarviku graatsilisusega ... (Naer) ... ühe katki jala peale.

2:43 What we stumbled across at this tender age of just five and seven -- we had no idea at the time -- was something that was going be at the vanguard of a scientific revolution occurring two decades later in the way that we look at the human brain. ||||||||||||||||||||||||||||forefront|||||||||||||||||| o que|nós|tropeçamos|em|em|esta|tenra|idade|de|apenas|cinco|e|sete|nós|tínhamos|nenhuma|ideia|na|a|época|era|algo|que|estava|indo|ser|à|a|vanguarda|de|uma|científica|revolução|ocorrendo|duas|décadas|depois|na|a|maneira|que|nós|olhamos|para|o|humano|cérebro ||偶然发现||||温柔|年龄|||||||||想法|||||||||||||||科学的|革命|发生的||二十年||||||||||| ||||||||||||||||||||||||||||先锋|||||||||||||||||| was|wir|stolperten|über|in|diesem|zarten|Alter|von|nur|fünf|und|sieben|wir|hatten|keine|Ahnung|zu|der|Zeit|war|etwas|das|war|gehen|sein|an|der|Spitze|einer|wissenschaftlichen||Revolution|stattfindend|zwei|Jahrzehnte|später|in|der|Weise|wie|wir|schauen|auf|das|menschliche|Gehirn Cosa|noi|inciampammo|in|a|questa|tenera|età|di|solo|cinque|e|sette|noi|avevamo|nessuna|idea|al|il|tempo|era|qualcosa|che|sarebbe|andato|essere|all|il|avanguardia|di|una|scientifica|rivoluzione|che si verificava|due|decenni|più tardi|nel|il|modo|in cui|noi|guardiamo|a|il|umano|cervello 什麼|我們|偶然發現|到|在|這|脆弱的|年齡|的|只有|五|和|七|我們|有|沒有|想法|在|這|時候|是|某事|那|是|將要|成為|在|這|前沿|的|一|科學的|革命|發生|兩|十年|後|在|這|方式|那|我們|看|在|這|人類|大腦 ||natknęliśmy||||||||||||||||||||||||||czołowa ro|||||||||||||||||| mis|meie|komistasime|üle|selle|selle|õrna|vanuses|et|just|viis|ja|seitse|meie|meil oli|ei|aimugi|selle|määratud artikkel|ajal|oli|midagi|mis|oli|minemas|olema|ees|määratud artikkel|eesliin|et|määratud artikkel|teaduslik|revolutsioon|toimumas|kaks|aastakümmet|hiljem|viisil|määratud artikkel|viis|kuidas|meie|vaatame|peale|määratud artikkel|inim|ajule ||tropezamos con|con lo que|||tierna|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| 2:43 Lo que nos encontramos en esta tierna edad de solo cinco y siete años (no teníamos idea en ese momento) era algo que iba a estar a la vanguardia de una revolución científica que se produjo dos décadas más tarde en la forma en que nos vemos. en el cerebro humano. 2:43 Ce sur quoi nous sommes tombés par hasard à cet âge tendre de cinq et sept ans - nous n'avions aucune idée à l'époque - était quelque chose qui allait être à l'avant-garde d'une révolution scientifique qui se produirait deux décennies plus tard à notre manière au cerveau humain. 2:43 То, на что мы наткнулись в этом нежном возрасте всего пяти и семи лет - мы понятия не имели в то время - было чем-то, что должно было быть в авангарде научной революции, происходящей два десятилетия спустя в том, как мы выглядим. в человеческий мозг. 2:43 Quello che abbiamo scoperto a questa tenera età di appena cinque e sette anni -- non avevamo idea all'epoca -- era qualcosa che sarebbe stata all'avanguardia di una rivoluzione scientifica che si sarebbe verificata due decenni dopo nel modo in cui guardiamo al cervello umano. 2:43 O que encontramos nessa idade tenra de apenas cinco e sete anos -- não tínhamos ideia na época -- era algo que estaria na vanguarda de uma revolução científica que ocorreria duas décadas depois na forma como olhamos para o cérebro humano. 2:43 Was wir in diesem zarten Alter von nur fünf und sieben Jahren entdeckten – wir hatten damals keine Ahnung – war etwas, das an der Spitze einer wissenschaftlichen Revolution stehen würde, die zwei Jahrzehnte später die Art und Weise verändern würde, wie wir das menschliche Gehirn betrachten. 2:43 我們在五歲和七歲這個脆弱的年齡所偶然發現的——當時我們完全不知道——是將在二十年後的科學革命的前沿，改變我們看待人類大腦的方式。 2:43 See, millega me sellel õrnal vanusel, olles vaid viis ja seitse, kokku puutusime -- me ei teadnud tol ajal -- oli midagi, mis pidi olema teadusliku revolutsiooni eesotsas, mis toimus kaks aastakümmet hiljem meie arusaamises inimajust. What we had stumbled across is something called positive psychology, which is the reason that I’m here today and the reason that I wake up every morning. o que|nós|tivemos|tropeçado|em|é|algo|chamado|positiva|psicologia|que|é|a|razão|que|estou|aqui|hoje|e|a|razão|que|eu|acordo|cedo|toda|manhã |||偶然发现|||||积极心理学|积极心理学||||原因|||||||原因|||||| was|wir|hatten|gestoßen|auf|ist|etwas|genannt|positive|Psychologie|die|ist|der|Grund|dass|ich bin|hier|heute|und|der|Grund|dass|ich|aufwache|auf|jeden|Morgen Cosa|noi|avevamo|inciampati|su|è|qualcosa|chiamata|positiva|psicologia|che|è|la|ragione|per cui|sono|qui|oggi|e|la|ragione|per cui|io|mi sveglio|sveglio|ogni|mattina 咩|我哋|過去式助動詞|stumble嘅過去分詞|遇到|係|某樣嘢|叫做|正面|心理學|咪|係|個|原因|咪|我係|呢度|今日|同埋|個|原因|咪|我|醒|起身|每|朝早 mida|me|olime|komistanud|üle|on|midagi|nimetatakse|positiivne|psühholoogia|mis|on|põhjus|põhjus|et|ma olen|siin|täna|ja|põhjus|põhjus|et|ma|ärkan|üles|iga|hommik Lo que habíamos tropezado es algo llamado psicología positiva, que es la razón por la que estoy aquí hoy y la razón por la que me levanto cada mañana. Nous sommes tombés sur quelque chose qui s'appelle la psychologie positive, qui est la raison pour laquelle je suis ici aujourd'hui et la raison pour laquelle je me réveille chaque matin. Мы наткнулись на то, что называется позитивной психологией, поэтому я здесь сегодня и просыпаюсь каждое утро. Quello che abbiamo scoperto è qualcosa chiamato psicologia positiva, che è il motivo per cui sono qui oggi e il motivo per cui mi sveglio ogni mattina. O que encontramos é algo chamado psicologia positiva, que é a razão pela qual estou aqui hoje e a razão pela qual acordo todas as manhãs. Was wir entdeckt haben, ist etwas, das positive Psychologie genannt wird, was der Grund ist, warum ich heute hier bin und warum ich jeden Morgen aufwache. 我們偶然發現了一種叫做正向心理學的東西，這就是我今天在這裡的原因，也是我每天早上醒來的原因。 See, millele me oleme sattunud, on midagi, mida nimetatakse positiivseks psühholoogiaks, mis on põhjus, miks ma täna siin olen ja miks ma iga hommik üles ärkan.

3:02 When I first started talking about this research outside of academia, out with companies and schools, the very first thing they said to never do is to start your talk with a graph. quando|eu|primeiro|comecei|a falar|sobre|esta|pesquisa|fora|da|academia|fora|com|empresas|e|escolas|a|muito|primeira|coisa|eles|disseram|para|nunca|fazer|é|a|começar|sua|palestra|com|um|gráfico |||||||研究|在外||学术界|||公司||学校||||事情|||||||||||||图表 als|ich|zuerst|anfing|zu sprechen|über|diese|Forschung|außerhalb|von|der Akademie|hinaus|mit|Unternehmen|und|Schulen|das|sehr|erste|Ding|sie|sagten|zu|niemals|tun|ist|zu|anfangen|deinen|Vortrag|mit|einem|Diagramm Quando|io|per prima|ho iniziato|a parlare|di|questa|ricerca|fuori|dall'|accademia|fuori|con|aziende|e|scuole|la|molto|prima|cosa|loro|hanno detto|di|mai|fare|è|di|iniziare|il tuo|discorso|con|un|grafico 當|我|首先|開始|講|關於|呢個|研究|外面|嘅|學術界|出去|同|公司|同|學校|個|非常|第一|事情|佢哋|說|去|絕對唔|做|係|去|開始|你嘅|講話|用|一個|圖表 kui|ma|esmakordselt|hakkasin|rääkima|sellest|see|uurimus|väljaspool|akadeemiat||välja|koos|ettevõtete|ja|koolidega|esimene|väga|esimene|asi|nad|ütlesid|et|mitte|teha|on|et|alustada|oma|kõne|koos|ühe|graafikuga 3:02 Cuando empecé a hablar de esta investigación fuera del mundo académico, en empresas y escuelas, lo primero que me dijeron es que nunca empezara mi charla con un gráfico. 3:02 Quand j'ai commencé à parler de cette recherche en dehors du milieu universitaire, avec des entreprises et des écoles, la toute première chose qu'ils ont dit de ne jamais faire est de commencer votre exposé avec un graphique. 3:02 Когда я впервые заговорил об этом исследовании вне академических кругов, с компаниями и школами, первое, что они сказали никогда не делать, - это начинать разговор с графика. 3:02 Quando ho iniziato a parlare di questa ricerca al di fuori del mondo accademico, con aziende e scuole, la prima cosa che mi hanno detto di non fare è di iniziare il mio intervento con un grafico. 3:02 Quando comecei a falar sobre essa pesquisa fora do ambiente acadêmico, em empresas e escolas, a primeira coisa que disseram para nunca fazer é começar sua palestra com um gráfico. 3:02 Als ich anfing, über diese Forschung außerhalb der Akademie zu sprechen, mit Unternehmen und Schulen, war das erste, was sie sagten, dass ich niemals mit einem Diagramm beginnen sollte. 3:02 當我第一次在學術界之外，與公司和學校談論這項研究時，他們第一件事就告訴我千萬不要以圖表開始演講。 3:02 Kui ma esmakordselt hakkasin sellest uurimistööst rääkima väljaspool akadeemiat, ettevõtetes ja koolides, siis esimene asi, mida nad ütlesid, et mitte kunagi teha, on alustada oma kõnet graafikuga. The very first thing I want to do is start my talk with a graph. a|muito|primeira|coisa|eu|quero|a|fazer|é|começar|minha|palestra|com|um|gráfico ||||||||||||||图表 das|sehr|erste|Ding|ich|will|zu|tun|ist|anfangen|meinen|Vortrag|mit|einem|Diagramm La|molto|prima|cosa|io|voglio|a|fare|è|iniziare|mio|discorso|con|un|grafico 個|非常|第一|事情|我|想|去|做|係|開始|我嘅|講話|用|一個|圖表 esimene|väga|esimene|asi|ma|tahan|et|teha|on|alustada|oma|kõne|koos|ühe|graafikuga Lo primero que quiero hacer es comenzar mi charla con un gráfico. La prima cosa che voglio fare è iniziare il mio intervento con un grafico. A primeira coisa que quero fazer é começar minha palestra com um gráfico. Das erste, was ich tun möchte, ist, meinen Vortrag mit einem Diagramm zu beginnen. 我想做的第一件事就是以圖表開始我的演講。 Esimene asi, mida ma tahan teha, on alustada oma kõnet graafikuga. This graph looks boring, but this graph is the reason I get excited and wake up every morning. este|gráfico|parece|chato|mas|este|gráfico|é|a|razão|eu|fico|empolgado|e|acordo|cedo|toda|manhã |图表||无聊|||图表|||原因|||兴奋||||| dieses|Diagramm|sieht|langweilig|aber|dieses|Diagramm|ist|der|Grund|ich|bekomme|aufgeregt|und|aufwache|auf|jeden|Morgen Questo|grafico|sembra|noioso|ma|questo||è|il|motivo|io|mi|eccito|e|mi|sveglio|ogni|mattina 呢個|圖表|看起來|無聊|但係|呢個|圖表|係|個|原因|我|得到|興奮|同埋|醒|起身|每|朝早 see|graafik|näeb|igav|aga|see|graafik|on|põhjus|põhjus|ma|saan|elevust|ja|ärkan|üles|iga|hommik Este gráfico parece aburrido, pero este es el motivo por el que me emociono y me levanto cada mañana. Этот график выглядит скучным, но он является причиной того, что я волнуюсь и просыпаюсь каждое утро. Questo grafico sembra noioso, ma questo grafico è il motivo per cui mi entusiasmo e mi sveglio ogni mattina. Este gráfico parece chato, mas este gráfico é a razão pela qual fico empolgado e acordo todas as manhãs. Dieses Diagramm sieht langweilig aus, aber dieses Diagramm ist der Grund, warum ich aufgeregt bin und jeden Morgen aufwache. 這個圖表看起來很無聊，但這個圖表就是我感到興奮並每天早上醒來的原因。 See graafik näeb igav välja, kuid see graafik on põhjus, miks ma olen elevil ja iga hommik üles ärkan. And this graph doesn’t even mean anything; it’s fake data. e|este|gráfico|não|nem|significa|nada|é|falso|dados und|dieses|Diagramm|nicht|einmal|bedeutet|nichts|es ist|gefälscht|Daten E|questo|grafico|non|nemmeno|significa|nulla|è|falso|dati 而且|這個|圖表|不|甚至|意味|任何東西|它是|假的|數據 ja|see|graafik|ei|isegi|tähenda|midagi|see on|vale|andmed ||gráfico||||||| Y esta gráfica ni siquiera significa nada; Son datos falsos. Et ce graphique ne veut même rien dire, ce sont de fausses données. E questo grafico non significa nemmeno nulla; sono dati falsi. E este gráfico nem significa nada; são dados falsos. Und dieses Diagramm bedeutet nicht einmal etwas; es sind gefälschte Daten. 而這個圖表根本沒有任何意義；這是假的數據。 Ja see graafik ei tähenda isegi midagi; see on valeandmed. What we found is -- 什麼|我們|發現|是 was|wir|fanden|ist Cosa|noi|trovato|è o que|nós|encontramos|é mida|me|leidsime|on Quello che abbiamo trovato è -- O que encontramos é -- Was wir gefunden haben, ist -- 我們發現的是 -- Mida me leidsime, on --

3:20 (Laughter) 笑聲 Lachen Risata (risos) naer 3:20 (Risate) 3:20 (Risos) 3:20 (Lachen) 3:20 （笑聲） 3:20 (Naer)

3:24 If I got this data back studying you here in the room, I would be thrilled, because there’s very clearly a trend that’s going on there, and that means that I can get published, which is all that really matters. se|eu|obtivesse|esses|dados|de volta|estudando|você|aqui|em|a|sala|eu|verbo auxiliar condicional|estaria|empolgado|porque|há|muito|claramente|uma|tendência|que está|indo|em|lá|e|isso|significa|que|eu|posso|conseguir|publicar|o que|é|tudo|que|realmente|importa ||||数据||研究|||||||||||有||显然||趋势|||||||意味着|||||发表||||||重要 |||||||||||||||兴奋|||||||||||||||||||||||| wenn|ich|bekam|diese|Daten|zurück|studieren|dich|hier|in|dem|Raum|ich|würde|sein|begeistert|weil|es gibt|sehr|klar|einen|Trend|der ist|gehend|weiter|dort|und|das|bedeutet|dass|ich|kann|bekommen|veröffentlicht|was|ist|alles|das|wirklich|zählt Se|io|avessi ricevuto|questi|dati|indietro|studiando|te|qui|nella|la|stanza|io|(verbo ausiliare condizionale)|sarei|entusiasta|perché|c'è|molto|chiaramente|una|tendenza|che|sta andando|avanti|lì|e|ciò|significa|che|io|posso|ottenere|pubblicato|il che|è|tutto|ciò|davvero|importa 如果|我|得到|這個|數據|回來|研究|你|在這裡|在|這個|房間|我|將會|是|高興|因為|有|非常|明顯|一個|趨勢|那是|正在|進行|那裡|而且|那|意味|那|我|能|獲得|發表|這|是|所有|那|真的|重要 kui|ma|sain|need|andmed|tagasi|uurides|sind|siin|sees|see|ruum|ma|oleks|olema|elevil|sest|seal on|väga|selgelt|üks|trend|mis on|toimumas|seal|seal|ja|see|tähendab|et|ma|saan|saada|avaldatud|mis|on|kõik|mis|tõeliselt|loeb 3:24 Si volviera a estudiar estos datos aquí en la sala, me encantaría, porque claramente hay una tendencia que está ocurriendo allí, y eso significa que puedo publicarme, que es todo lo que realmente importa. 3:24 Si je recevais ces données en retour pour les étudier ici dans la salle, je serais ravi, parce qu'il y a très clairement une tendance qui se dessine, et cela signifie que je peux être publié, ce qui est tout ce qui compte vraiment. 3:24 Если бы я получил эти данные, изучая вас здесь, в комнате, я был бы в восторге, потому что там очень четко просматривается тенденция, и это означает, что я могу опубликоваться, а это все, что действительно имеет значение. 3:24 Se ricevessi questi dati studiando voi qui nella stanza, sarei entusiasta, perché c'è chiaramente una tendenza in corso, e questo significa che posso pubblicare, che è tutto ciò che conta davvero. 3:24 Se eu recebesse esses dados estudando você aqui na sala, eu ficaria emocionado, porque há claramente uma tendência acontecendo ali, e isso significa que eu posso ser publicado, que é tudo o que realmente importa. 3:24 Wenn ich diese Daten zurückbekommen würde, während ich Sie hier im Raum studiere, wäre ich begeistert, denn es gibt ganz klar einen Trend, der dort vor sich geht, und das bedeutet, dass ich veröffentlicht werden kann, was letztendlich alles ist, was wirklich zählt. 3:24 如果我在這裡研究你們時得到了這些數據，我會非常高興，因為那裡顯然有一個趨勢在發生，這意味著我可以發表論文，這才是最重要的。 3:24 Kui ma saaksin need andmed tagasi, uurides teid siin ruumis, oleksin ma äärmiselt rõõmus, sest seal on selgelt nähtav trend, ja see tähendab, et ma saan avaldada, mis on kõik, mis tõeliselt loeb. The fact that there’s one weird red dot that’s up above the curve, there’s one weirdo in the room -- I know who you are, I saw you earlier -- that’s no problem. o|fato|que|há|um|estranho|vermelho|ponto|que está|acima|de|a|curva|há|um|esquisito|em|a|sala|eu|sei|quem|você|é|eu|vi|você|mais cedo|isso é|nenhum|problema |||||奇怪的||点|||在上面||曲线|||怪人||||||||||||之前|||问题 ||||||||||||曲线|||怪人||||||||||||||| das|Tatsache|dass|es gibt|einen|seltsamen|roten|Punkt|der ist|oben|über|die|Kurve|es gibt|einen|Sonderling|in|dem|Raum|ich|weiß|wer|du|bist|ich|sah|dich|früher|das ist|kein|Problem Il|fatto|che|c'è|uno|strano|rosso|punto|che è|sopra|sopra|la|curva|c'è|uno|strano|nella|la|stanza|Io|so|chi|tu|sei|Io|ho visto|te|prima|che è|nessun|problema 這個|事實|這|有|一個|奇怪的|紅色的|點|那個|向上|在上面|這條|曲線|有|一個|怪人|在|這個|房間|我|知道|誰|你|是|我|看見|你|之前|那個|沒有|問題 |||||||||||||||dziwak||||||||||||||| see|fakt|et|seal on|üks|kummaline|punane|punkt|see on|üles|kohal|kõver|kõver|seal on|üks|veidrik|sees|toas|tuba|mina|tean|kes|sina|oled|mina|nägin|sind|varem|see on|ei|probleem |||||||punto rojo||||||||||||||||||||||| El hecho de que hay un extraño punto rojo que está arriba de la curva, hay un bicho raro en la habitación. Sé quién eres, te vi antes, eso no es un problema. Le fait qu'il y ait un point rouge bizarre au-dessus de la courbe, qu'il y ait une personne bizarre dans la salle - je sais qui vous êtes, je vous ai vu tout à l'heure - n'est pas un problème. Тот факт, что есть одна странная красная точка, которая находится над кривой, в комнате есть один чудак - я знаю, кто вы, я видел вас раньше - это не проблема. Il fatto che ci sia un strano punto rosso sopra la curva, c'è un tipo strano nella stanza -- so chi sei, ti ho visto prima -- non è un problema. O fato de haver um ponto vermelho estranho acima da curva, há um esquisito na sala -- eu sei quem você é, eu te vi mais cedo -- isso não é um problema. Die Tatsache, dass es einen seltsamen roten Punkt gibt, der über der Kurve liegt, gibt es einen Sonderling im Raum -- ich weiß, wer du bist, ich habe dich vorher gesehen -- das ist kein Problem. 事實上有一個奇怪的紅點在曲線上方，房間裡有一個怪人 -- 我知道你是誰，我早前見過你 -- 這沒問題。 Fakt, et seal on üks imelik punane punkt, mis on kõverast üleval, seal on üks veidrik toas -- ma tean, kes sa oled, ma nägin sind varem -- see ei ole probleem. That’s no problem, as most of you know, because I can just delete that dot. isso é|nenhum|problema|como|a maioria|de|vocês|sabem|porque|eu|posso|apenas|deletar|aquele|ponto ||||||||||||删除||点 das ist|kein|Problem|da|die meisten|von|euch|wissen|weil|ich|kann|einfach|löschen|diesen|Punkt Non è|nessun|problema|come|la maggior parte|di|voi|sa|perché|io|posso|semplicemente|cancellare|quel|punto 那個|沒有|問題|因為|大多數|的|你們|知道|因為|我|能|只是|刪除|那個|點 see on|ei|probleem|kuna|enamik|neist|te|teate|sest|mina|saan|lihtsalt|kustutada|selle|punkti Eso no es un problema, como la mayoría de ustedes saben, porque simplemente puedo eliminar ese punto. Non è un problema, come la maggior parte di voi sa, perché posso semplicemente eliminare quel punto. Isso não é um problema, como a maioria de vocês sabe, porque eu posso simplesmente deletar esse ponto. Das ist kein Problem, wie die meisten von euch wissen, denn ich kann diesen Punkt einfach löschen. 這沒問題，因為你們大多數人都知道，我可以直接刪除那個點。 See ei ole probleem, nagu enamik teist teab, sest ma saan selle punkti lihtsalt kustutada. I can delete that dot because that’s clearly a measurement error. eu|posso|deletar|aquele|ponto|porque|isso é|claramente|um|erro de|medição ||删除|||||显然||测量| ||||点|||||| ich|kann|löschen|diesen|Punkt|weil|das ist|eindeutig|ein|Mess-|Fehler Posso|cancellare|cancellare|quel|punto|perché|quello è|chiaramente|un|misurazione|errore 我|能|刪除|那個|點|因為|那個是|明顯地|一個|測量|錯誤 mina|saan|kustutada|selle|punkti|sest|see on|selgelt|üks|mõõtmine|viga |||||||||error de medición| Puedo eliminar ese punto porque eso es claramente un error de medición. Posso eliminare quel punto perché è chiaramente un errore di misurazione. Eu posso deletar esse ponto porque isso é claramente um erro de medição. Ich kann diesen Punkt löschen, weil das eindeutig ein Messfehler ist. 我可以刪除那個點，因為那顯然是一個測量錯誤。 Ma saan selle punkti kustutada, sest see on selgelt mõõtmisviga. And we know that’s a measurement error because it’s messing up my data. e|nós|sabemos|isso é|um|erro de|medição|porque|isso está|bagunçando|para cima|meus|dados |||||测量||||搞乱||| |||||||||搞乱||| und|wir|wissen|das ist|ein|Mess-|Fehler|weil|es ist|durcheinanderbringen|hoch|meine|Daten E|noi|sappiamo|che è|un|di misurazione|errore|perché|sta|rovinando|su|i miei|dati 而且|我們|知道|那個是|一個|測量|錯誤|因為|它是|使混亂|向上|我的|數據 ja|meie|teame|see on|üks|mõõtmine|viga|sest|see on|segab|üles|minu|andmed |||||||||psuje||| Y sabemos que es un error de medición porque está arruinando mis datos. Et nous savons qu'il s'agit d'une erreur de mesure parce qu'elle perturbe mes données. И мы знаем, что это ошибка измерения, потому что она портит мои данные. E sappiamo che è un errore di misurazione perché sta rovinando i miei dati. E sabemos que isso é um erro de medição porque está atrapalhando meus dados. Und wir wissen, dass das ein Messfehler ist, weil es meine Daten durcheinanderbringt. 我們知道那是一個測量錯誤，因為它搞亂了我的數據。 Ja me teame, et see on mõõtmisviga, sest see rikub mu andmeid.

3:53 So one of the very first things we teach people in economics and statistics and business and psychology courses is how, in a statistically valid way, do we eliminate the weirdos. então|uma|das|as|muito|primeiras|coisas|nós|ensinamos|as pessoas|em|economia|e|estatística|e|negócios|e|psicologia|cursos|é|como|de|uma|estatisticamente|válida|maneira|fazemos|nós|eliminamos|os|estranhos ||之一||||||教|||经济学||统计学||商业||心理学|课程|||||统计上|||||消除||怪人 ||||||||||||||||||||||||有效||||||怪人 also|eines|der|die|sehr|ersten|Dinge|wir|lehren|Menschen|in|Wirtschaft|und|Statistik|und|Betriebswirtschaft|und|Psychologie|Kurse|ist|wie|auf|eine|statistisch|gültige|Weise|tun|wir|eliminieren|die|Sonderlinge Quindi|una|delle|le|molto|prime|cose|noi|insegniamo|alle persone|nei|economia|e|statistica|e|economia aziendale|e|psicologia|corsi|è|come|in|un|statisticamente|valido|modo|possiamo|noi|eliminare|i|strani 所以|一個|的|最|非常|第一|事情|我們|教|人|在|經濟學|和|統計學||商業||心理學|課程|是|如何|在|一個|統計上|有效|方法|做|我們|消除|那些|奇怪的人 ||||||||||||||||||||||||||||||raros nii et|üks|neist|kõige|väga|esimesed|asjad|me|õpetame|inimesi|-s|majanduses|ja|statistikast|ja|äris|ja|psühholoogias|kursustes|on|kuidas|-s|-s|statistiliselt|kehtiv|viisil|teeme|me|elimineerime|need|veidrikud ||||||||||||||||||||||||statystycznie ważny|||||| 3:53 Entonces, una de las primeras cosas que enseñamos a las personas en economía, estadística y cursos de negocios y psicología es cómo, de una manera estadísticamente válida, eliminamos a los raros. 3:53 Donc, l'une des toutes premières choses que nous enseignons aux gens dans les cours d'économie, de statistique et de commerce et de psychologie est de savoir comment, d'une manière statistiquement valable, éliminons-nous les bizarres. 3:53 Quindi una delle prime cose che insegniamo alle persone nei corsi di economia, statistica, business e psicologia è come, in modo statisticamente valido, eliminare i soggetti strani. 3:53 Então, uma das primeiras coisas que ensinamos às pessoas em cursos de economia, estatística, negócios e psicologia é como, de uma maneira estatisticamente válida, eliminamos os esquisitos. 3:53 Eine der ersten Dinge, die wir den Menschen in Wirtschaft, Statistik, Betriebswirtschaft und Psychologiekursen beibringen, ist, wie wir auf statistisch gültige Weise die Ausreißer eliminieren. 3:53 所以我們在經濟學、統計學、商業和心理學課程中教導人們的第一件事就是，如何以統計有效的方式消除那些怪人。 3:53 Nii et üks esimesi asju, mida me õpetame inimestele majanduses, statistikas, äris ja psühholoogias, on see, kuidas me statistiliselt kehtival viisil kõrvalekalded elimineerime. How do we eliminate the outliers so we can find the line of best fit? |||||outliers||||||||| como|fazemos|nós|eliminamos|os|outliers|para que|nós|possamos|encontrar|a|linha|de|melhor|ajuste |||||异常值|||||||||最佳拟合 wie|tun|wir|eliminieren|die|Ausreißer|so|wir|können|finden|die|Linie|der|besten|Anpassung Come|(verbo ausiliare)|noi|eliminiamo|gli|outlier|così|noi|possiamo|trovare|la|retta|di|migliore|adattamento 如何|做|我們|消除|那些|異常值|所以|我們|能夠|找到|最|線|的|最佳|擬合 |||||valores atípicos|||||||||ajuste kuidas|teeme|me|elimineerime|need|kõrvalekalded|nii et|me|saame|leida|-s|joon|-e|parim|sobivus |||||odstające punkty||||||||| ¿Cómo eliminamos los valores atípicos para poder encontrar la línea de mejor ajuste? Comment éliminer les valeurs aberrantes afin de trouver la ligne de meilleur ajustement ? Как нам устранить выбросы, чтобы найти наиболее подходящую линию? Come possiamo eliminare i valori anomali in modo da poter trovare la retta di miglior adattamento? Como eliminamos os outliers para que possamos encontrar a linha de melhor ajuste? Wie eliminieren wir die Ausreißer, damit wir die beste Anpassungslinie finden können? 我們如何消除異常值，以便找到最佳擬合線？ Kuidas me kõrvalekalded elimineerime, et leida parim sobivus? Which is fantastic if I’m trying to find out how many Advil the average person should be taking -- two. o que|é|fantástico|se|eu estou|tentando|a|encontrar|descobrir|quantos|muitos|Advil|a|média|pessoa|deve|ser|tomar|dois ||太棒了|||||||||阿莫西林||平均|人|||服用| |||||||||||布洛芬||||||| was|ist|fantastisch|wenn|ich bin|versuche|zu|finden|heraus|wie|viele|Advil|die|durchschnittliche|Person|sollte|sein|nehmen|zwei Quale|è|fantastico|se|io sono|cercando|a|scoprire|fuori|quanto|molti|Advil|il|medio|persona|dovrebbe|essere|prendere|due 這|是|很棒|如果|我|嘗試|去|找到|知道|如何|多少|阿莫西林|那個|平均|人|應該|被|服用|兩個 mis|on|fantastiline|kui|ma olen|üritan|-d|leida|välja|kuidas|palju|Advili|-s|keskmine|inimene|peaks|olema|võtma|kaks Lo que es fantástico si estoy tratando de averiguar cuántos Advil debería tomar la persona promedio: dos. Ce qui est fantastique si j'essaie de savoir combien d'Advil une personne moyenne devrait prendre... deux. Dat is fantastisch als ik probeer uit te vinden hoeveel Advil de gemiddelde persoon zou moeten nemen - twee. Che è fantastico se sto cercando di scoprire quanti Advil dovrebbe prendere in media una persona -- due. O que é fantástico se estou tentando descobrir quantos Advil a pessoa média deve tomar -- dois. Das ist fantastisch, wenn ich herausfinden möchte, wie viele Advil die durchschnittliche Person nehmen sollte – zwei. 如果我想知道普通人應該服用多少顆Advil，那這是很棒的——兩顆。 See on fantastiline, kui ma üritan välja selgitada, kui palju Advili keskmine inimene peaks võtma -- kaks. But if I’m interested in potential, if I’m interested in your potential, or for happiness or productivity or energy or creativity, what we’re doing is we’re creating the cult of the average with science. mas|se|eu estou|interessado|em|potencial|se|eu estou|interessado|em|seu|potencial|ou|para|felicidade|ou|produtividade|ou|energia|ou|criatividade|o que|nós estamos|fazendo|é|nós estamos|criando|o|culto|da|a|média|com|ciência |||||潜力||||||潜力|||幸福||生产力||能量||创造力||||||创造||崇拜|||||科学 aber|wenn|ich bin|interessiert|an|Potenzial|wenn|ich bin|interessiert|an|dein|Potenzial|oder|für|Glück|oder|Produktivität|oder|Energie|oder|Kreativität|was|wir sind|tun|ist|wir sind|erschaffen|den|Kult|des|der|Durchschnittlichen|mit|Wissenschaft Ma|se|io sono|interessato|nel|potenziale|se|io sono|interessato|nel|tuo|potenziale|o|per|felicità|o|produttività|o|energia|o|creatività|ciò|noi stiamo|facendo|è|noi stiamo|creando|il|culto|dell'||average|con|scienza 但是|如果|我|感興趣|在|潛力|如果|我|感興趣|在|你的|潛力|或者|對於|幸福|或者|生產力|或者|能量|或者|創造力|什麼|我們|正在做|是|我們|創造|那個|崇拜|的|平均|平均|用|科學 aga|kui|ma olen|huvitatud|-s|potentsiaal|kui|ma olen|huvitatud|-s|sinu|potentsiaal|või|-s|õnn|või|tootlikkus|või|energia|või|loovus|mida|me oleme|teeme|on|me oleme|loome|selle|kult|-e|keskmise|keskmine|koos|teadusega ||||||||||||||||||||||||||||culto||||| Pero si estoy interesado en el potencial, si estoy interesado en tu potencial, o en la felicidad, la productividad, la energía o la creatividad, lo que estamos haciendo es crear el culto del promedio con la ciencia. Но если меня интересует потенциал, если меня интересует ваш потенциал, счастье, продуктивность, энергия или творчество, мы делаем то, что мы делаем, так это создаем культ среднего с помощью науки. Ma se sono interessato al potenziale, se sono interessato al tuo potenziale, o alla felicità, alla produttività, all'energia o alla creatività, quello che stiamo facendo è creare il culto della media con la scienza. Mas se estou interessado em potencial, se estou interessado no seu potencial, ou na felicidade, produtividade, energia ou criatividade, o que estamos fazendo é criar o culto da média com a ciência. Aber wenn ich an Potenzial interessiert bin, an deinem Potenzial, oder an Glück, Produktivität, Energie oder Kreativität, dann schaffen wir mit Wissenschaft den Kult des Durchschnitts. 但如果我對潛力感興趣，對你的潛力、幸福感、生產力、能量或創造力感興趣，那麼我們所做的就是用科學創造了平均數的邪教。 Aga kui mind huvitab potentsiaal, kui mind huvitab sinu potentsiaal, või õnn, tootlikkus, energia või loovus, siis me loome teaduse abil keskmise kultuse.

4:18 If I asked a question like, "How fast can a child learn how to read in a classroom?" kui|ma|küsisin|üks|küsimus|nagu|kui|kiiresti|saab|üks|laps|õppida|kuidas|infinitive marker|lugema|-s|üks|klassis wenn|ich|ich fragte|eine|Frage|wie|wie|schnell|kann|ein|Kind|lernen|wie|zu|lesen|in|einem|Klassenzimmer Se|io|chiedessi|una|domanda|come|Quanto|velocemente|può|un|bambino|imparare|come|a|leggere|in|un|aula se|eu|perguntei|uma|pergunta|como|quão|rápido|pode|uma|criança|aprender|como|a|ler|em|uma|sala de aula 4:18 Si je posais une question telle que "À quelle vitesse un enfant peut-il apprendre à lire dans une salle de classe ?" 4:18 Se facessi una domanda del tipo, "Quanto velocemente può un bambino imparare a leggere in un'aula?" 4:18 Se eu fizesse uma pergunta como: "Quão rápido uma criança pode aprender a ler em uma sala de aula?" 4:18 Wenn ich eine Frage stelle wie: "Wie schnell kann ein Kind in einem Klassenzimmer lesen lernen?" 4:18 如果我問一個問題，例如「一個小孩在課堂上學習閱讀的速度有多快？」 4:18 Kui ma küsiksin küsimuse nagu: "Kui kiiresti suudab laps klassis lugema õppida?" scientists change the answer to "How fast does the average child learn how to read in that classroom?" cientistas|mudam|a|resposta|para|quão|rápido|a|a|média|criança|aprende|como|a|ler|em|aquela|sala de aula |改变||||||||平均||||||||教室 Wissenschaftler|ändern|die|Antwort|auf|wie|schnell|tut|das|durchschnittliche|Kind|lernen|wie|zu|lesen|in|diesem|Klassenzimmer gli scienziati|cambiano|la|risposta|a|Quanto|velocemente|(verbo ausiliare)|il|medio|bambino|impara|come|a|leggere|in|quella|aula 科學家||||||||||||||||| teadlased|muudavad|selle|vastus|-le|kui|kiiresti|teeb|see|keskmine|laps|õpib|kuidas|infinitive marker|lugema|-s|see|klassis Les scientifiques modifient la réponse à "A quelle vitesse l'enfant moyen apprend-il à lire dans cette classe ?". 科学家们改变了"这个课堂上普通孩子的学习阅读速度有多快？"的答案。 gli scienziati cambiano la risposta in "Quanto velocemente impara a leggere in media un bambino in quell'aula?" os cientistas mudam a resposta para "Quão rápido a criança média aprende a ler naquela sala de aula?" ändern Wissenschaftler die Antwort in: "Wie schnell lernt das durchschnittliche Kind in diesem Klassenzimmer lesen?" 科學家會把答案改為「在那個課堂上，平均小孩學習閱讀的速度有多快？」 siis teadlased muudavad vastuse küsimuseks: "Kui kiiresti õpib keskmine laps selles klassis lugema?" and then we tailor the class right towards the average. e|então|nós|ajustamos|a|aula|bem|para|a|média |||量身定制|||正好|朝向|| und|dann|wir|passen an|die|Klasse|direkt|auf|den|Durchschnitt e|poi|noi|adattiamo|la|lezione|direttamente|verso|il|livello medio 而且||||||||| ja|siis|me|kohandame|selle|klass|otse|suunas|selle|keskmine |||ajustamos|||||| y luego adaptamos la clase a la media. 然后我们将课程调整为适应平均水平。 e poi adattiamo la classe proprio verso la media. e então ajustamos a aula exatamente para a média. und dann passen wir die Klasse genau auf das Durchschnittsniveau an. 然後我們會根據平均水平來調整課程。 ja siis kohandame klassi just keskmise järgi. Now if you fall below the average on this curve, then psychologists get thrilled, because that means you’re either depressed or you have a disorder, or hopefully both. agora|se|você|cair|abaixo de|a|média|na|esta|curva|então|psicólogos|ficam|empolgados|porque|isso|significa|você está|ou|deprimido|ou|você|tem|um|transtorno|ou|esperançosamente|ambos |||低于||||||曲线||心理学家||兴奋|||意味着||||||||||| |||||||||||心理学家||兴奋|||||||||||||| jetzt|wenn|du|fällst|unter|dem|Durchschnitt|auf|dieser|Kurve|dann|Psychologen|werden|begeistert|weil|das|bedeutet|du bist|entweder|depressiv|oder|du|hast|eine|Störung|oder|hoffentlich|beides Ora|se|tu|cadi|sotto|la|media|su|questa|curva|allora|psicologi|diventano|entusiasti|perché|ciò|significa|sei|o|depresso|o|tu|hai|un|disturbo|o|si spera|entrambi 現在||||||||||||||||||||||||||| nüüd|kui|sa|kukud|alla|selle|keskmise|-l|see|kõver|siis|psühholoogid|saavad|elevile|sest|see|tähendab|sa oled|kas|masenduses|või|sa|sul on|üks|häire|või|loodetavasti|mõlemad Ahora, si cae por debajo del promedio en esta curva, entonces los psicólogos se emocionan, porque eso significa que usted está deprimido o tiene un trastorno, o con suerte ambos. Si vous vous situez en dessous de la moyenne sur cette courbe, les psychologues sont ravis, car cela signifie que vous êtes soit déprimé, soit atteint d'un trouble, soit, si possible, des deux. 现在，如果你在这个曲线下面，那么心理学家会感到兴奋，因为这意味着你可能是抑郁的，或者你有某种疾病，或者希望两者都有。 Ora, se ti trovi al di sotto della media su questa curva, allora gli psicologi si entusiasmano, perché significa che sei o depresso o hai un disturbo, o sperabilmente entrambi. Agora, se você ficar abaixo da média nessa curva, os psicólogos ficam empolgados, porque isso significa que você está deprimido ou tem um transtorno, ou, esperançosamente, ambos. Wenn du nun unter dem Durchschnitt dieser Kurve liegst, dann sind Psychologen begeistert, denn das bedeutet, dass du entweder depressiv bist oder eine Störung hast, oder hoffentlich beides. 現在如果你在這個曲線下方，那麼心理學家會感到興奮，因為這意味著你要麼是抑鬱，要麼有某種障礙，或者希望兩者都有。 Nüüd, kui sa jääd selle kõvera keskmisest alla, siis psühholoogid saavad elevile, sest see tähendab, et sa oled kas masenduses või sul on häire, või loodetavasti mõlemad. We’re hoping for both because our business model is, if you come into a therapy session with one problem, we want to make sure you leave knowing you have 10, so you keep coming back over and over again. nós estamos|esperando|por|ambos|porque|nosso|negócio|modelo|é|se|você|vem|para|uma|terapia|sessão|com|um|problema|nós|queremos|a|fazer|certeza|você|saia|sabendo|você|tem|para que|você|continue|vindo|de volta|várias|e|várias|vezes |希望|||||商业模式|商业模式|||||||治疗|治疗会议|||问题||||||||知道||||||来||||| ||||||||||||||治疗||||||||||||||||||||||| wir sind|hoffen|auf|beides|weil|unser|Geschäft|Modell|ist|wenn|du|kommst|in|eine|Therapie|Sitzung|mit|einem|Problem|wir|wollen|zu|machen|sicher|du|verlässt|wissend|du|hast|damit|du|bleibst|kommend|zurück|über|und|über|wieder Stiamo|sperando|per|entrambi|perché|nostro|business|modello|è|se|tu|vieni|in|una|terapia|sessione|con|uno|problema|noi|vogliamo|a|far|sicuro|tu|esci|sapendo|tu|hai|così|tu|continui|a tornare|indietro|di nuovo|e|di nuovo|di nuovo 我們|希望|為了|兩者|因為|我們的|生意|模式|是|如果|你|來|進入|一個|治療|會議|帶著|一個|問題|我們|想要|去|使|確保|你|離開|知道|你|有|所以|你|繼續|來|回來|一次又一次|和|一次又一次|再次 me loodame|lootma|jaoks|mõlemat|sest|meie|äri|mudel|on|kui|sa|tuled|sisse|üks|teraapia|seanss|koos|ühe|probleemiga|me|tahame|et|teha|kindel|sa|lahkud|teades|sa|sul on|et|sa|jätkad|tulekut|tagasi|üle|ja|üle|jälle Esperamos ambas cosas porque nuestro modelo de negocio es que, si entra en una sesión de terapia con un solo problema, queremos asegurarnos de que salga sabiendo que tiene 10, por lo que sigue regresando una y otra vez. Nous espérons les deux, car notre modèle d'entreprise est le suivant : si vous venez à une séance de thérapie avec un problème, nous voulons nous assurer que vous repartirez en sachant que vous en avez dix, de sorte que vous reviendrez encore et encore. Мы надеемся на и то, и другое, потому что наша бизнес-модель такова: если вы приходите на сеанс терапии с одной проблемой, мы хотим убедиться, что вы уходите, зная, что у вас их 10, чтобы вы возвращались снова и снова. Speriamo in entrambi perché il nostro modello di business è che, se vieni a una sessione di terapia con un problema, vogliamo assicurarci che tu esca sapendo di avere 10 problemi, così continuerai a tornare ancora e ancora. Estamos esperando por ambos, porque nosso modelo de negócios é que, se você entrar em uma sessão de terapia com um problema, queremos garantir que você saia sabendo que tem 10, para que continue voltando repetidamente. Wir hoffen auf beides, denn unser Geschäftsmodell ist, dass wenn Sie mit einem Problem in eine Therapiesitzung kommen, wir sicherstellen wollen, dass Sie mit dem Wissen gehen, dass Sie 10 haben, damit Sie immer wieder zurückkommen. 我們希望兩者兼得，因為我們的商業模式是，如果你帶著一個問題來到治療會議，我們希望確保你離開時知道你有十個問題，這樣你就會不斷回來。 Loodame mõlemale, sest meie ärimudel on selline, et kui tuled teraapia seansile ühe probleemiga, siis tahame, et lahkuksid teadmisega, et sul on 10, et sa tuleksid tagasi ikka ja jälle. We’ll go back into your childhood if necessary, but eventually what we want to do is make you normal again. nós vamos|voltar|para|a|sua|infância|se|necessário|mas|eventualmente|o que|nós|queremos|a|fazer|é|fazer|você|normal|novamente 我們將|去|回到|進入|你的|童年|如果|必要|但|最終|什麼|我們|想要|去|做|是|使|你|正常|再次 |||||||||最终|||||||||| wir werden|gehen|zurück|in|deine|Kindheit|wenn|notwendig|aber|schließlich|was|wir|wollen|zu|tun|ist|machen|dich|normal|wieder Noi|torneremo|indietro|nella|tua|infanzia|se|necessario|ma|alla fine|ciò|noi|vogliamo|di|fare|è|renderti|tu|normale|di nuovo 我们会|||||||||最终|||||做|是|||正常| me läheme|minema|tagasi|sisse|sinu|lapsepõlv|kui|vajalik|aga|lõpuks|mis|me|tahame|et|teha|on|teha|sind|normaalseks|jälle Nous retournerons dans votre enfance si nécessaire, mais ce que nous voulons finalement, c'est vous rendre normal. При необходимости мы вернемся в ваше детство, но в конечном итоге мы хотим сделать вас снова нормальным. Torniamo alla tua infanzia se necessario, ma alla fine quello che vogliamo fare è farti tornare normale. Voltaremos à sua infância, se necessário, mas eventualmente o que queremos fazer é torná-lo normal novamente. Wir werden, wenn nötig, in Ihre Kindheit zurückgehen, aber letztendlich wollen wir Sie wieder normal machen. 如果有必要，我們會回到你的童年，但最終我們想做的是讓你恢復正常。 Võime vajadusel minna tagasi sinu lapsepõlve, kuid lõpuks tahame me sind taas normaalseks muuta. But normal is merely average. mas|normal|é|meramente|médio ||||普通 aber|normal|ist|lediglich|durchschnittlich Ma|normale|è|semplicemente|media 但|正常|是|僅僅|平均 aga|normaalne|on|lihtsalt|keskmine Pero lo normal es meramente promedio. Ma normale è semplicemente medio. Mas normal é apenas mediano. Aber normal ist lediglich durchschnittlich. 但正常只是平均。 Kuid normaalne on lihtsalt keskmine.

4:51 And what I posit and what positive psychology posits is that if we study what is merely average, we will remain merely average. |||propose||||||||||||||||||| e|o que|eu|postulo|e|o que|positiva|psicologia|postula|é|que|se|nós|estudarmos|o que|é|meramente|médio|nós|vamos|permanecer|meramente|médio |||假设|||积极的||假设|||||研究|||仅仅|平均||||仅仅| |||假设|||||假设|||||||||||||| und|was|ich|behaupte|und|was|positive|Psychologie|behauptet|ist|dass|wenn|wir|studieren|was|ist|lediglich|durchschnittlich|wir|werden|bleiben|lediglich|durchschnittlich E|ciò|io|posito|e|ciò|positiva|psicologia|postula|è|che|se|noi|studiamo|ciò|è|semplicemente|nella media|noi|(verbo ausiliare futuro)|rimarremo|semplicemente|nella media 而且|什麼|我|假設|和|什麼|正向|心理學|假設|是|如果|如果|我們|研究|什麼|是|僅僅|平均|我們|將|保持|僅僅|平均 |||postulo|||||postulo|||||||||||||| ja|mis|mina|väidan|ja|mis|positiivne|psühholoogia|väidab|on|et|kui|me|uurime|mis|on|lihtsalt|keskmine|me|tuleme|jääma|lihtsalt|keskmiseks |||zakładam|||||zakładam|||||||||||||| 4:51 Lo que yo planteo y lo que plantea la psicología positiva es que si estudiamos lo que es meramente promedio, seguiremos siendo meramente promedio. 4:51 Et ce que je pose et ce que la psychologie positive postule, c'est que si nous étudions ce qui est simplement moyen, nous resterons simplement moyen. 4:51 E ciò che io sostengo e ciò che la psicologia positiva sostiene è che se studiamo ciò che è semplicemente medio, rimarremo semplicemente medi. 4:51 E o que eu postulo e o que a psicologia positiva postula é que, se estudarmos o que é apenas mediano, permaneceremos apenas medianos. 4:51 Und was ich behaupte und was die positive Psychologie behauptet, ist, dass wenn wir das studieren, was lediglich durchschnittlich ist, wir lediglich durchschnittlich bleiben werden. 4:51 我所提出的以及積極心理學所提出的就是，如果我們研究的只是平均，我們將會保持在平均水平。 4:51 Ja mida ma väidan ja mida positiivne psühholoogia väidab, on see, et kui me uurime seda, mis on lihtsalt keskmine, jääme me lihtsalt keskmiseks. Then instead of deleting those positive outliers, what I intentionally do is come into a population like this one and say, why? então|em vez de|de|deletar|aqueles|positivos|outliers|o que|eu|intencionalmente|faço|é|vir|para|uma|população|como|esta|uma|e|digo|por que |||||正向的|异常值|||故意地||||||群体|||||| ||||||异常值||||||||||||||| dann|stattdessen|von|löschen|jene|positiven|Ausreißer|was|ich|absichtlich|tue|ist|komme|in|eine|Population|wie|diese|hier|und|sage|warum Poi|invece|di|eliminare|quei|positivi|outlier|cosa|io|intenzionalmente|faccio|è|venire|in|una|popolazione|come|questa|una|e|dico|perché 然後|反而|的|刪除|那些|正面|異常值|什麼|我|故意地|做|是|來|到|一個|群體|像|這個|一個|和|說|為什麼 siis|asemel|et|kustutada|need|positiivsed|erandid|mida|mina|tahtlikult|teen|on|tulla|sisse|üks|populatsioon|nagu|see|üks|ja|öelda|miks Luego, en lugar de eliminar esos valores atípicos positivos, lo que intencionalmente hago es ingresar a una población como esta y decir, ¿por qué? Ensuite, au lieu de supprimer ces valeurs aberrantes positives, ce que je fais intentionnellement, c'est entrer dans une population comme celle-ci et dire pourquoi? Затем, вместо того, чтобы удалять эти положительные выбросы, я намеренно попадаю в такую популяцию и спрашиваю, почему? Allora, invece di eliminare quegli outlier positivi, quello che faccio intenzionalmente è entrare in una popolazione come questa e chiedere, perché? Então, em vez de deletar esses outliers positivos, o que eu faço intencionalmente é entrar em uma população como esta e perguntar, por quê? Anstatt diese positiven Ausreißer zu löschen, komme ich absichtlich in eine Population wie diese und frage: Warum? 然後，與其刪除那些正面的異常值，我故意做的是進入像這樣的人群，並問，為什麼？ Siis, selle asemel et kustutada neid positiivseid erandeid, mida ma teadlikult teen, on tulla sellisesse populatsiooni nagu see ja küsida, miks? Why is it that some of you are so high above the curve in terms of your intellectual ability, athletic ability, musical ability, creativity, energy levels, your resiliency in the face of challenge, your sense of humor? por que|é|isso|que|alguns|de|vocês|estão|tão|altos|acima de|a|curva|em|termos de|de|seu|||||||||||||||de|||||humor ||||||||||高于|||||||智力|能力|运动能力|能力||能力|创造力||水平||应对挑战的|||||挑战|||| |||||||||||||||||||||||||||韧性||||||||| warum|ist|es|dass|einige|von|euch|seid|so|hoch|über|der|Kurve|in|Bezug|auf|eure|intellektuelle|Fähigkeit|athletische||musikalische||Kreativität|Energie|Niveaus|eure|Resilienz|in|der|Angesicht|von|Herausforderungen|euer|Sinn|für|Humor Perché|è|esso|che|alcuni|di|voi|sono|così|alti|sopra|la|curva|in|termini|di|vostra|intellettuale|abilità|atletica||musicale||creatività|energia|livelli|vostra|resilienza|di|la|fronte|di|sfida|vostra|senso|di|umorismo 為什麼|是|這|那|一些|的|你們|是|如此|高|超過|的|曲線|在|方面|的|你們的|智力|能力|運動||音樂||創造力|精力|水平||韌性|在|面對|面對|的|挑戰||感覺|的|幽默 |||||||||||||||||||||||||||odporność na wy||||||||| miks|on|see|et|mõned|teist|te|olete|nii|kõrgel|üle|kõver|kõver|osas|osas|et|teie|intellektuaalne|võime|atleetlik|võime|muusikaline|võime|loovus|energia|tasemed|teie|vastupidavus|ees|väljakutse|silmitsi|et|||||huumor |||||||||||||||||||||||||||resiliencia||||||||| ¿Por qué es que algunos de ustedes están muy por encima de la curva en términos de su capacidad intelectual, habilidad atlética, habilidad musical, creatividad, niveles de energía, su resistencia frente al desafío, su sentido del humor? Pourquoi certains d'entre vous sont-ils si haut au-dessus de la courbe en termes de capacité intellectuelle, de capacité athlétique, de capacité musicale, de créativité, d'énergie, de résilience face aux défis, de sens de l'humour? Почему так получается, что некоторые из вас так высоко превосходят свои интеллектуальные способности, спортивные способности, музыкальные способности, творческие способности, уровень энергии, стойкость перед лицом вызовов, чувство юмора? Perché alcuni di voi sono così al di sopra della media in termini di capacità intellettuale, capacità atletica, capacità musicale, creatività, livelli di energia, resilienza di fronte alle sfide, senso dell'umorismo? Por que alguns de vocês estão tão acima da curva em termos de capacidade intelectual, habilidade atlética, habilidade musical, criatividade, níveis de energia, resiliência diante de desafios, senso de humor? Warum ist es so, dass einige von euch so weit über dem Durchschnitt liegen in Bezug auf eure intellektuelle Fähigkeit, sportliche Fähigkeit, musikalische Fähigkeit, Kreativität, Energieniveaus, eure Resilienz im Angesicht von Herausforderungen, euren Sinn für Humor? 為什麼你們中的一些人在智力、運動能力、音樂才能、創造力、精力水平、面對挑戰的韌性、幽默感等方面如此高於平均水平？ Miks on nii, et mõned teist on oma intellektuaalsete võimete, atleetlike võimete, muusikaliste võimete, loovuse, energiatasemete, vastupidavuse väljakutsete ees, huumorimeele poolest nii kõrgel? Whatever it is, instead of deleting you, what I want to do is study you. o que quer que|isso|seja|em vez de|de|deletar|você|o que|eu|quero|a|fazer|é|estudar|você 無論什麼|這|是|反而|的|刪除|你|什麼|我|想|去|做|是|研究|你 was auch immer|es|ist|stattdessen|von|löschen|euch|was|ich|will|zu|tun|ist|studieren|euch Qualunque|esso|sia|invece|di|cancellare|te|ciò|io|voglio|a|fare|è|studiare|te 无论是什么|它||||||||||||| mis iganes|see|on|asemel|et|kustutada|teid|mida|mina|tahan|et|teha|on|uurida|teid |||||eliminar||||||||| Sea lo que sea, en lugar de borrarte, lo que quiero hacer es estudiarte. Что бы это ни было, вместо того, чтобы удалить вас, я хочу изучить вас. Qualunque cosa sia, invece di eliminarvi, quello che voglio fare è studiarvi. Seja o que for, em vez de deletá-los, o que eu quero fazer é estudá-los. Was auch immer es ist, anstatt euch zu löschen, möchte ich euch studieren. 無論是什麼，與其刪除你們，我想做的是研究你們。 Mis iganes see on, selle asemel et teid kustutada, tahan ma teid uurida. Because maybe we can glean information -- not just how to move people up to the average, but how we can move the entire average up in our companies and schools worldwide. ||||extract|||||||||||||||||||||||||| porque|talvez|nós|podemos|extrair|informação|não|apenas|como|a|mover|pessoas|para cima|para|a|média|mas|como|nós|podemos|mover|a|toda|média|para cima|em|nossas|empresas|e|escolas|mundialmente ||||获取|信息||||||||||平均水平|||||||整体|||||||学校|全球范围内 ||||获取|||||||||||||||||||||||||| weil|vielleicht|wir|können|erlangen|Informationen|nicht|nur|wie|zu|bewegen|Menschen|nach|zu|dem|Durchschnitt|sondern|wie|wir|können|bewegen|den|gesamten|Durchschnitt|nach|in|unseren|Unternehmen|und|Schulen|weltweit Perché|forse|noi|possiamo|raccogliere|informazioni|non|solo|come|a|muovere|le persone|verso|a|la|media|ma|come|noi|possiamo|muovere|la|intera|media|verso l'alto|nelle|nostre|aziende|e|scuole|in tutto il mondo 因為|也許|我們|能|獲得|資訊|不|只是|如何|去|移動|人|向上|到|的|平均|而且|如何|我們|能|移動|整個|整個|平均|向上|在|我們的|公司|和|學校|全球 ||||recoger|||||||||||||||||||||||||| sest|võib-olla|me|saame|koguda|teavet|mitte|ainult|kuidas|et|liigutada|inimesi|üles|keskmisele|keskmine|keskmine|vaid|kuidas|me|saame|liigutada|kogu|kogu|keskmine|üles|meie||ettevõtetes|ja|koolides|ülemaailmselt ||||uzyskać informacje|||||||||||||||||||||||||| Porque tal vez podamos recopilar información, no solo cómo hacer que las personas alcancen el promedio, sino cómo podemos aumentar el promedio en nuestras empresas y escuelas de todo el mundo. Parce que nous pouvons peut-être glaner des informations - pas seulement comment amener les gens à la moyenne, mais comment nous pouvons faire monter la moyenne entière dans nos entreprises et nos écoles du monde entier. Потому что, возможно, мы сможем собрать информацию - не только о том, как поднять людей до среднего уровня, но и как мы можем поднять средний уровень в наших компаниях и школах по всему миру. Perché forse possiamo estrarre informazioni -- non solo su come portare le persone alla media, ma su come possiamo alzare l'intera media nelle nostre aziende e scuole in tutto il mondo. Porque talvez possamos extrair informações -- não apenas sobre como elevar as pessoas à média, mas como podemos elevar toda a média em nossas empresas e escolas ao redor do mundo. Denn vielleicht können wir Informationen gewinnen – nicht nur, wie man Menschen auf den Durchschnitt bringt, sondern wie wir den gesamten Durchschnitt in unseren Unternehmen und Schulen weltweit anheben können. 因為也許我們可以獲取信息——不僅僅是如何將人們提升到平均水平，而是如何在我們的公司和學校中將整個平均水平提升。 Sest võib-olla saame me teavet -- mitte ainult selle kohta, kuidas inimesi keskmisele tasemele tõsta, vaid ka selle kohta, kuidas saame kogu keskmist taset tõsta meie ettevõtetes ja koolides üle kogu maailma.

5:23 The reason this graph is important to me is, when I turn on the news, it seems like the majority of the information is not positive, in fact it’s negative. o|motivo|este|gráfico|é|importante|para|mim|é|quando|eu|ligo|para|as|notícias|isso|parece|que|a|maioria|de|as|informações|é|não|positivas|em|fato|é|negativa |||图表|||||||||||新闻||似乎|||大多数|||信息|||积极的||||负面的 der|Grund|dieser|Graph|ist|wichtig|zu|mir|ist|wenn|ich|drehe|an|die|Nachrichten|es|scheint|wie|die|Mehrheit|der|die|Informationen|ist|nicht|positiv|in|Tatsache|es ist|negativ Il|motivo|questo|grafico|è|importante|per|me|è|quando|io|accendo|su|il|notiziario|esso|sembra|come|la|maggior parte|di|le|informazioni|è|non|positiva|in|realtà|è|negativa 這個|原因|這個|圖表|是|重要|對|我|是|當|我|開|上|這個|新聞|它|似乎|像|大多數|大多數|的|這些|資訊|是|不|正面|在|事實上|它是|負面 see|põhjus|see|graafik|on|oluline|mulle|mulle|on|kui|ma|keeran|sisse|need|uudised|see|tundub|nagu|enamus|enamus|kohta|see|teave|on|mitte|positiivne|tegelikult|fakt|see on|negatiivne 5:23 La razón por la que este gráfico es importante para mí es que, cuando enciendo las noticias, parece que la mayoría de la información no es positiva, de hecho es negativa. 5:23 Il motivo per cui questo grafico è importante per me è che, quando accendo le notizie, sembra che la maggior parte delle informazioni non sia positiva, anzi sia negativa. 5:23 A razão pela qual este gráfico é importante para mim é que, quando ligo as notícias, parece que a maioria das informações não é positiva, na verdade é negativa. 5:23 Der Grund, warum mir dieses Diagramm wichtig ist, ist, dass, wenn ich die Nachrichten einschalte, es scheint, als wäre die Mehrheit der Informationen nicht positiv, tatsächlich ist sie negativ. 5:23 這個圖表對我來說很重要的原因是，當我打開新聞時，似乎大多數的信息都是負面的，事實上是消極的。 5:23 Selle graafiku tähtsus minu jaoks on see, et kui ma lülitan uudised sisse, tundub, et enamik teavet ei ole positiivne, tegelikult on see negatiivne. Most of it’s about murder, corruption, diseases, natural disasters. a maior parte|de|é|sobre|assassinato|corrupção|doenças|naturais|desastres |||||腐败|疾病||自然灾害 die meisten|der|es ist|über|Mord|Korruption|Krankheiten|natürliche|Katastrophen La maggior parte|di|esso|riguarda|omicidio|corruzione|malattie|naturali|disastri 大部分|的|它是|關於|謀殺|貪污|疾病|自然|災難 enamus|kohta|see on|umbes|mõrv|korruptsioon|haigused|looduslikud|katastroofid La mayor parte se trata de asesinatos, corrupción, enfermedades, desastres naturales. La maggior parte riguarda omicidi, corruzione, malattie, disastri naturali. A maior parte é sobre assassinatos, corrupção, doenças, desastres naturais. Der Großteil handelt von Mord, Korruption, Krankheiten, Naturkatastrophen. 大部分都是關於謀殺、貪污、疾病、自然災害。 Enamik sellest räägib mõrvadest, korruptsioonist, haigustest, looduskatastroofidest. And very quickly, my brain starts to think that’s the accurate ratio of negative to positive in the world. ||||||||||точное|||||||| e|muito|rapidamente|meu|cérebro|começa|a|pensar|que é|a|precisa|proporção|de|negativa|para|positiva|em|o|mundo |||||开始|||||准确的|比例||负面||正面||| und|sehr|schnell|mein|Gehirn|beginnt|zu|denken|das ist|das|genaue|Verhältnis|von|negativen|zu|positiven|in|der|Welt E|molto|rapidamente|mio|cervello|inizia|a|pensare|che è|il|accurato|rapporto|di|negativo|a|positivo|nel||mondo 而且|非常|快速地|我的|大腦|開始|去|想|那是|這個|準確|比率|的|負面|到|正面|在|這個|世界 ja|väga|kiiresti|minu|aju|hakkab|-ma|mõtlema|see on|see|täpne|suhe|kohta|negatiivne|ja|positiivne|maailmas|| |||||||||||wskaźnik||||||| Et très vite, mon cerveau se met à penser que c'est le rapport exact entre le négatif et le positif dans le monde. E molto rapidamente, il mio cervello inizia a pensare che questo sia il rapporto accurato di negativo rispetto a positivo nel mondo. E muito rapidamente, meu cérebro começa a pensar que essa é a proporção precisa de negativo para positivo no mundo. Und sehr schnell beginnt mein Gehirn zu denken, dass das das genaue Verhältnis von Negativem zu Positivem in der Welt ist. 而且很快，我的大腦開始認為這是世界上負面與正面的準確比例。 Ja väga kiiresti hakkab mu aju mõtlema, et see on täpne suhe negatiivse ja positiivse vahel maailmas. What that’s doing is creating something called the medical school syndrome -- which, if you know people who’ve been to medical school, during the first year of medical training, as you read through a list of all the symptoms and diseases that could happen, suddenly you realize you have all of them. o que|isso é|fazendo|é|criando|algo|chamado|a|médica|escola|síndrome|que|se|você|conhece|pessoas|que|foram|a|médica|escola|durante|o|primeiro|ano|de|médica|formação|enquanto|você|lê|por|uma|lista|de|todos|os|sintomas|e|doenças|que|poderiam|acontecer|de repente|você|percebe|você|tem|todos|de|eles ||||创造||||医学||医学学生综合症||||||曾经上过|||医学|||||||||||||||的|||||疾病||||||意识到||||的| ||||||||||综合症|||||||||||||||||||||||||||症状||||||||||||| was|das ist|tut|ist|erschaffen|etwas|genannt|das|medizinische|Schule|Syndrom|das|wenn|du|kennst|Menschen|die|waren|in|medizinische|Schule|während|dem|ersten|Jahr|der|medizinischen|Ausbildung|als|du|liest|durch|eine|Liste|von|allen|den|Symptomen|und|Krankheiten|die|könnten|passieren|plötzlich|du|erkennst|du|hast|alle|von|ihnen Cosa|che|sta facendo|è|creando|qualcosa|chiamato|la|medica|scuola|sindrome|che|se|tu|conosci|persone|che sono|stati|alla|medica|scuola|durante|il|primo|anno|di|medica|formazione|mentre|tu|leggi|attraverso|un|elenco|di|tutti|i|sintomi|e|malattie|che|potrebbero|verificarsi|improvvisamente|tu|rendi conto|tu|hai|tutti|di|essi 什麼|那是|正在做|是|創造|某種|叫做|這個|醫學|學校|綜合症|哪個|如果|你|知道|人|他們已經|去過|到|醫學|學校|在|這個|第一|年|的|醫學|訓練|當|你|讀|穿過|一個|清單|的|所有|這些|症狀|和|疾病|那些|可能|發生|突然|你|意識到|你|有|所有|的|它們 mis|see on|teeb|on|looma|midagi|nimetatakse|see|meditsiinikooli|kooli|sündroom|mis|kui|sa|tead|inimesi|kes on|olnud|-sse|meditsiinikooli|kooli|ajal|esimese|esimese|aasta|-de|meditsiinilise|väljaõppe|kui|sa|loed|läbi|ühe|nimekirja|-de|kõik|need|sümptomid|ja|haigused|mis|võiksid|juhtuda|äkki|sa|mõistad|sa|sul on|kõik|-de|need Ce que cela fait, c'est créer quelque chose appelé le syndrome de la faculté de médecine - qui, si vous connaissez des gens qui ont été à l'école de médecine, au cours de la première année de formation médicale, en lisant une liste de tous les symptômes et maladies qui pourraient survenir. , tout à coup vous réalisez que vous les avez tous. Это приводит к возникновению так называемого синдрома медицинской школы, который, если вы знаете людей, которые учились в медицинской школе, в течение первого года обучения, когда вы читаете список всех симптомов и заболеваний, которые могут произойти. , внезапно вы понимаете, что у вас есть все. Quello che sta succedendo è che si sta creando qualcosa chiamato sindrome della scuola di medicina -- che, se conosci persone che sono andate a scuola di medicina, durante il primo anno di formazione medica, mentre leggi un elenco di tutti i sintomi e le malattie che potrebbero verificarsi, all'improvviso ti rendi conto di avere tutti. O que isso está fazendo é criar algo chamado síndrome da escola de medicina -- que, se você conhece pessoas que foram para a escola de medicina, durante o primeiro ano de treinamento médico, ao ler uma lista de todos os sintomas e doenças que poderiam acontecer, de repente você percebe que tem todos eles. Was das bewirkt, ist etwas, das als Medizinstudium-Syndrom bezeichnet wird - was, wenn Sie Menschen kennen, die Medizin studiert haben, während des ersten Jahres der medizinischen Ausbildung, wenn Sie eine Liste aller Symptome und Krankheiten durchlesen, plötzlich realisieren Sie, dass Sie alle haben. 這樣做的結果是創造了一種叫做醫學院綜合症的東西——如果你認識一些上過醫學院的人，在醫學訓練的第一年，當你閱讀所有可能出現的症狀和疾病的列表時，突然你會意識到你有所有的症狀。 See loob midagi, mida nimetatakse meditsiinikooli sündroomiks -- mis, kui sa tead inimesi, kes on käinud meditsiinikoolis, esimesel aastal meditsiinikoolituses, kui sa loed läbi loetelu kõigist sümptomitest ja haigustest, mis võivad juhtuda, siis järsku sa mõistad, et sul on kõik need.

5:48 I have a brother in-law named Bobo -- which is a whole other story. eu|tenho|um|irmão|||chamado|Bobo|o que|é|uma|inteira|outra|história ||||||叫|波波|||||| ich|habe|einen|Bruder|||genannt|Bobo|was|ist|eine|ganze|andere|Geschichte Ho|un|una|||||||||intera|altra|storia 我|有|一個|兄弟|||名叫|Bobo|這個|是|一個|完全|其他|故事 mul|omama|üks|vend|||nimega|Bobo|mis|on|üks|terve|teine|lugu |||||||Bobo|||||| 5:48 J'ai un beau-frère qui s'appelle Bobo - ce qui est une toute autre histoire. 5:48 Ho un cognato di nome Bobo -- che è tutta un'altra storia. 5:48 Eu tenho um cunhado chamado Bobo -- o que é uma história completamente diferente. 5:48 Ich habe einen Schwager namens Bobo - was eine ganz andere Geschichte ist. 5:48 我有一個姊夫叫Bobo -- 這是一個完全不同的故事。 5:48 Mul on väimees nimega Bobo -- mis on hoopis teine lugu. Bobo married Amy the unicorn. Bobo|casou|Amy|a|unicórnio ||||独角兽 ||||独角兽 Bobo|heiratete|Amy|die|Einhorn Bobo|sposò|Amy|l'|unicorno Bobo|結婚|Amy|這隻|獨角獸 Bobo|abiellus|Amy|see|ükssarvik Bobo a épousé Amy la licorne. Bobo ha sposato Amy l'unicorno. Bobo se casou com Amy, a unicórnio. Bobo hat Amy das Einhorn geheiratet. Bobo娶了獨角獸Amy。 Bobo abiellus Ameerika ükssarvikuga. Bobo called me on the phone from Yale Medical School, and Bobo said, "Shawn, I have leprosy." ||||||||||||||||leprosy Bobo|ligou|para mim|em|o|telefone|de|Yale|Médico|Escola|e|Bobo|disse|Shawn|eu|tenho|lepra |||||||耶鲁|||||||||麻风 ||||||||||||||||麻风 Bobo|rief|mich|auf|das|Telefon|von|Yale|Medizin|Schule|und|Bobo|sagte|Shawn|ich|habe|Lepra Bobo|ha chiamato|me|al|il|telefono|da|Yale|Medico|Scuola|e||ha detto|Shawn|io|ho|lebbra Bobo|打電話|我|在|這部|電話|從|耶魯|醫學|學校|和|Bobo|說|Shawn|我|有|麻風 ||||||||||||||||lepra Bobo|helistas|mulle|telefonil|see|telefon|-st|Yale|Meditsiinikoolist|Kool|ja|Bobo|ütles|Shawn|mul|on|leepra ||||||||||||||||trąd Bobo m'a appelé de l'école de médecine de Yale et m'a dit : "Shawn, j'ai la lèpre." Бобо позвонил мне по телефону из Йельской медицинской школы, и Бобо сказал: «Шон, у меня проказа». Bobo mi ha chiamato al telefono dalla Yale Medical School, e Bobo ha detto: "Shawn, ho la lebbra." Bobo me ligou do telefone da Escola de Medicina de Yale e disse: "Shawn, eu tenho lepra." Bobo rief mich am Telefon von der Yale Medical School an und sagte: "Shawn, ich habe Lepra." Bobo從耶魯醫學院打電話給我，Bobo說："Shawn，我得了麻風。" Bobo helistas mulle Yale'i meditsiinikoolist ja ütles: "Shawn, mul on leepra." (Laughter) Which, even at Yale, is extraordinarily rare. (risos)|o que|mesmo|em|Yale|é|extraordinariamente|raro ||即使在||耶鲁大学||极其|罕见 Lachen|was|selbst|an|Yale|ist|außergewöhnlich|selten Risata|Che|anche|a|Yale|è|straordinariamente|raro 笑聲|這個|甚至|在|耶魯|是|非常|稀有 Naer|mis|isegi|-s|Yale|on|erakordselt|haruldane (Смех) Что, даже в Йельском университете, необычайно редко. (Risate) Che, anche a Yale, è straordinariamente raro. (Risos) O que, mesmo em Yale, é extraordinariamente raro. (Lachen) Was selbst an der Yale außergewöhnlich selten ist. （笑聲）即使在耶魯，這也是極其罕見的。 (Naer) Mis on isegi Yale'is äärmiselt haruldane. But I had no idea how to console poor Bobo because he had just gotten over an entire week of menopause. mas|eu|tive|nenhuma|ideia|como|a|consolar|pobre|Bobo|porque|ele|teve|apenas|conseguido|superar|uma|inteira|semana|de|menopausa |||||||安慰|||||||度过||||||更年期 |||||||安慰|||||||||||||更年期 aber|ich|hatte|keine|Idee|wie|zu|trösten|arme|Bobo|weil|er|hatte|gerade|überstanden|über|eine|ganze|Woche|von|Menopause Ma|io|avevo|nessuna|idea|come|a|consolare|povero|Bobo|perché|lui|aveva|appena|superato|superato|una|intera|settimana|di|menopausa 但|我|有|沒有|主意|如何|去|安慰|可憐的|Bobo|因為|他|有|剛剛|過|過|一個|整個|星期|的|更年期 ||||||||||||||||||||menopausia aga|ma|mul oli|ei|aimu|kuidas|et|lohutada|vaene|Bobo|sest|tema|tal oli|just|saanud|üle|ühe|terve|nädala|menopausist| |||||||pocieszyć||||||||||||| Pero no tenía ni idea de cómo consolar al pobre Bobo porque acababa de superar una semana entera de menopausia. Mais je n'avais aucune idée de comment consoler le pauvre Bobo parce qu'il venait de se remettre d'une semaine entière de ménopause. Но я не знала, как утешить бедного Бобо, потому что он только что пережил целую неделю менопаузы. แต่ฉันไม่รู้ว่าจะปลอบใจ Bobo ที่น่าสงสารได้อย่างไร เพราะเขาเพิ่งเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนมาทั้งสัปดาห์แล้ว Ma non avevo idea di come consolare il povero Bobo perché aveva appena superato un'intera settimana di menopausa. Mas eu não tinha ideia de como consolar o pobre Bobo, porque ele acabara de superar uma semana inteira de menopausa. Aber ich hatte keine Ahnung, wie ich den armen Bobo trösten sollte, denn er hatte gerade eine ganze Woche Menopause hinter sich. 但我不知道怎樣安慰可憐的Bobo，因為他剛剛度過了一整個星期的更年期。 Aga mul ei olnud aimugi, kuidas vaese Bobot lohutada, sest ta oli just üle elanud terve nädala menopausi.

6:11 (Laughter) 笑聲 Lachen Risata (risos) naer 6:11 (เสียงหัวเราะ) 6:11 (Risate) 6:11 (Risos) 6:11 (Lachen) 6:11 （笑聲） 6:11 (Naer)

6:13 See what we’re finding is it’s not necessarily the reality that shapes us, but the lens through which your brain views the world that shapes your reality. veja|o que|estamos|descobrindo|é|isso é|não|necessariamente|a|realidade|que|molda|nós|mas|a|lente|pela|qual|seu|cérebro|vê|o|mundo|que|molda|sua|realidade |||发现||||不一定||现实||塑造||||视角||||大脑|看待||||塑造|| sehen|was|wir sind|finden|ist|es ist|nicht|unbedingt|die|Realität|die|formt|uns|sondern|die|Linse|durch|die|dein|Gehirn|sieht|die|Welt|die|formt|deine|Realität Vedi|cosa|stiamo|trovando|è|esso|non|necessariamente|la|realtà|che|plasma|noi|ma|la|lente|attraverso|cui|tuo|cervello|vede|il|mondo|che|plasma|tua|realtà 看|什麼|我們是|發現|是|它是|不|必然|這|現實|那|形塑|我們|而是|這|鏡頭|通過|哪個|你的|大腦|觀看|這|世界|那|形塑|你的|現實 see|mida|me oleme|leidmas|on|see on|mitte|tingimata|see|reaalsus|mis|kujundab|meid|vaid|see|lääts|läbi|mille|sinu|aju|vaatab|maailma|maailm|mis|kujundab|sinu|reaalsus 6:13 Mira, lo que estamos descubriendo es que no es necesariamente la realidad que nos forma, sino la lente a través de la cual tu cerebro ve el mundo que da forma a tu realidad. 6:13 Понимаете, мы обнаруживаем, что не обязательно реальность формирует нас, а линза, через которую ваш мозг смотрит на мир, формирует вашу реальность. 6:13 ดูสิ่งที่เรากำลังค้นพบ ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริงที่หล่อหลอมเรา แต่เลนส์ที่สมองของคุณใช้มองโลก ที่หล่อหลอมความเป็นจริงของคุณ 6:13 Quello che stiamo scoprendo è che non è necessariamente la realtà a plasmarci, ma la lente attraverso cui il tuo cervello vede il mondo che plasma la tua realtà. 6:13 O que estamos descobrindo é que não é necessariamente a realidade que nos molda, mas a lente através da qual seu cérebro vê o mundo que molda sua realidade. Was wir herausfinden, ist, dass nicht unbedingt die Realität uns formt, sondern die Linse, durch die dein Gehirn die Welt betrachtet, die deine Realität formt. 我們發現，塑造我們的並不一定是現實，而是你大腦看待世界的透鏡，這才塑造了你的現實。 6:13 Näeme, et see ei ole tingimata reaalsus, mis meid kujundab, vaid objektiiv, mille kaudu teie aju maailma vaatab, mis kujundab teie reaalsust. And if we can change the lens, not only can we change your happiness, we can change every single educational and business outcome at the same time. e|se|nós|pudermos|mudar|a|lente|não|apenas|podemos|nós|mudar|sua|felicidade|nós|podemos|mudar|cada|único|educacional|e|empresarial|resultado|ao|mesmo||tempo ||||改变||视角|||||||幸福感|||改变|||教育||商业||||| und|wenn|wir|können|ändern|die|Linse|nicht|nur|können|wir|ändern|dein|Glück|wir|können|ändern|jedes|einzelne|Bildungs-|und|Geschäfts-|Ergebnis|gleichzeitig|die|gleiche|Zeit E|se|noi|possiamo|cambiare|la|lente|non|solo|può|noi|cambiare|tua|felicità|noi|possiamo|cambiare|ogni|singolo|educativo|e|aziendale|risultato|allo|lo|stesso|tempo 而且|如果|我們|能|改變|這|鏡頭|不|只|能|我們|改變|你的|幸福|我們|能|改變|每一|單一|教育|和|商業|結果|在|這|同時|時間 ja|kui|me|saame|muuta|selle|lääts|mitte|ainult|saame|me|muuta|sinu|õnn|me|saame|muuta|iga|üksik|hariduslik|ja|äri|tulemus|samal|ajal|ajal| Y si podemos cambiar la lente, no solo podemos cambiar su felicidad, sino que también podemos cambiar todos los resultados educativos y empresariales al mismo tiempo. E se possiamo cambiare la lente, non solo possiamo cambiare la tua felicità, ma possiamo cambiare ogni singolo risultato educativo e commerciale allo stesso tempo. E se pudermos mudar a lente, não só podemos mudar sua felicidade, mas também podemos mudar todos os resultados educacionais e de negócios ao mesmo tempo. Und wenn wir die Linse ändern können, können wir nicht nur dein Glück verändern, sondern auch jedes einzelne Bildungs- und Geschäftsergebnis gleichzeitig. 如果我們能改變這個透鏡，不僅可以改變你的快樂，還可以同時改變每一個教育和商業的結果。 Ja kui me saame objektiivi muuta, saame mitte ainult muuta teie õnne, vaid saame samal ajal muuta iga haridusliku ja äri tulemuse.

6:25 When I applied to Harvard, I applied on a dare. quando|eu|apliquei|para|Harvard|eu|apliquei|em|um|desafio ||申请||哈佛大学||申请||| als|ich|ich bewarb|an|Harvard|ich|ich bewarb|auf|eine|Herausforderung Quando|io|ho fatto domanda|a|Harvard|io|ho fatto domanda|su|una|sfida 當|我|申請|到|哈佛|我|申請|在|一個|挑戰 kui|ma|kandideerisin|-le|Harvardisse|ma|kandideerisin|-l|üks|väljakutse |||||||||un reto 6:25 Quand j'ai postulé à Harvard, j'ai posé ma candidature sur un défi. 6:25 Когда я подал заявление в Гарвард, я подал заявку. 6:25 Quando ho fatto domanda per Harvard, l'ho fatto per una sfida. 6:25 Quando me inscrevi em Harvard, fiz isso por desafio. 6:25 Als ich mich an der Harvard Universität bewarb, tat ich das aus einer Wette heraus. 6:25 當我申請哈佛時，我是因為一個挑戰而申請的。 6:25 Kui ma kandideerisin Harvardi, kandideerisin ma väljakutse peale. I didn’t expect to get in, and my family had no money for college. eu|não|esperava|a|conseguir|entrar|e|minha|família|tinha|nenhum|dinheiro|para|faculdade ||期望|||||||||钱||大学 ich|nicht|ich erwartete|zu|bekommen|reinzukommen|und|meine|Familie|sie hatte|kein|Geld|für|College Io|non|mi aspettavo|di|entrare|in|e|la mia|famiglia|aveva|nessun|soldi|per|università 我|不|期望|去|得到|入學|和|我的|家人|有|沒有|錢|用於|大學 ma|ei|oodanud|-t|saada|sisse|ja|minu|perekond|oli|ei|raha|-le|kolledžisse Je ne m'attendais pas à être acceptée et ma famille n'avait pas d'argent pour l'université. Non mi aspettavo di essere accettato, e la mia famiglia non aveva soldi per il college. Eu não esperava ser aceito, e minha família não tinha dinheiro para a faculdade. Ich hatte nicht damit gerechnet, angenommen zu werden, und meine Familie hatte kein Geld für das College. 我並不期望能被錄取，而我的家人也沒有錢上大學。 Ma ei oodanud, et mind sisse võetakse, ja mu perel polnud kolledži jaoks raha. When I got a military scholarship two weeks later, they allowed me to go. quando|eu|consegui|uma|militar|bolsa|duas|semanas|depois|eles|permitiram|me|a|ir ||||军事|奖学金|||||允许||| als|ich|ich bekam|ein|militärisches|Stipendium|zwei|Wochen|später|sie|sie erlaubten|mir|zu|gehen Quando|io|ottenni|una|militare|borsa di studio|due|settimane|dopo|loro|permisero|mi|a|andare 當|我|得到|一個|軍事|獎學金|兩|星期|後|他們|允許|我|去|去 kui|ma|sain|ühe|sõjaväe|stipendiumi|kaks|nädalat|hiljem|nad|lubasid|mulle|-t|minna Cuando obtuve una beca militar dos semanas después, me permitieron ir. Когда две недели спустя я получил военную стипендию, меня отпустили. Quando ho ricevuto una borsa di studio militare due settimane dopo, mi hanno permesso di andare. Quando recebi uma bolsa militar duas semanas depois, eles me permitiram ir. Als ich zwei Wochen später ein Militärstipendium erhielt, erlaubten sie mir zu gehen. 當我兩週後獲得軍事獎學金時，他們允許我去。 Kaks nädalat hiljem, kui ma sain sõjaväe stipendiumi, lubasid nad mul minna. Suddenly, something that wasn’t even a possibility became a reality. de repente|algo|que|não era|nem|uma|possibilidade|tornou-se|uma|realidade 突然|某事|那|不是|甚至|一個|可能性|變成|一個|現實 |||||||||现实 plötzlich|etwas|das|nicht|einmal|eine|Möglichkeit|es wurde|eine|Realität Improvvisamente|qualcosa|che|non era|nemmeno|una|possibilità|divenne|una|realtà 突然||||||||| äkki|midagi|mis|ei olnud|isegi|üks|võimalus|sai|üks|reaalsus De repente, algo que ni siquiera era una posibilidad se hizo realidad. Improvvisamente, qualcosa che non era nemmeno una possibilità è diventata una realtà. De repente, algo que nem era uma possibilidade se tornou uma realidade. Plötzlich wurde etwas, das nicht einmal eine Möglichkeit war, zur Realität. 突然間，原本不可能的事情變成了現實。 Äkitselt sai midagi, mis polnud isegi võimalus, reaalsuseks. When I went there, I assumed everyone else would see it as a privilege as well, that they’d be excited to be there. quando|eu|fui|lá|eu|assumi|todos|os outros|verbo auxiliar condicional|veriam|isso|como|um|privilégio|como|também|que|eles teriam|estariam|empolgados|para|estar|lá |||||假设||||||||特权||||||兴奋||| |||||||||||||特权||||||||| als|ich|ich ging|dorthin|ich|ich nahm an|jeder|sonst|würde|sehen|es|als|ein|Privileg|als|auch|dass|sie würden|sein|aufgeregt|zu|sein|dort Quando|io|andai|lì|io|presupposi|tutti|altri|avrebbero|visto|lo|come|un|privilegio|come|anche|che|sarebbero|stati|entusiasti|di|essere|lì 當|我|去|那裡|我|假設|每個人|其他|將會|見|它|作為|一個|特權|也|也|那||是|興奮|去|是|那裡 kui|ma|läksin|sinna|ma|eeldasin|kõik|teised|tuleks|seda||kui|üks|privileeg|kui|samuti|et|nad|oleksid|elevil|olema|olema|seal Lorsque j'y suis allé, j'ai supposé que tous les autres verraient cela comme un privilège, qu'ils seraient ravis d'être là. Когда я приехал туда, я предполагал, что все остальные тоже сочтут это за честь, что они будут рады быть там. Quando sono andato lì, presumevo che anche gli altri lo vedessero come un privilegio, che fossero entusiasti di essere lì. Quando eu fui lá, assumi que todos os outros também veriam isso como um privilégio, que estariam empolgados por estar lá. Als ich dort ankam, nahm ich an, dass es für alle anderen ebenfalls ein Privileg sein würde, dass sie begeistert wären, dort zu sein. 當我去到那裡時，我以為其他人也會把這視為一種特權，會對能在那裡感到興奮。 Kui ma sinna läksin, arvasin, et kõik teised näevad seda samuti privileegina, et nad oleksid seal olemise üle elevil. Even if you’re in a classroom full of people smarter than you, you’d be happy just to be in that classroom, which is what I felt. mesmo|se|você está|em|uma|sala de aula|cheia|de|pessoas|mais inteligentes|do que|você|você estaria|estar|feliz|apenas|para|estar|em|essa|sala de aula|que|é|o que|eu|senti 即使|如果|你是|在|一個|教室|充滿|的|人|更聰明|比|你|你會|是|快樂|只是|去|是|在|那個|教室|這|是|什麼|我|感覺 selbst|wenn|du bist|in|einem|Klassenzimmer|voll|mit|Menschen|klüger|als|du|du würdest|sein|glücklich|nur|zu|sein|in|diesem|Klassenzimmer|was|ist|was|ich|ich fühlte Anche|se|sei|in|una|aula|piena|di|persone|più intelligenti|di|te|saresti|essere|felice|solo|a|essere|in|quella|aula|che|è|ciò|io|sentivo 即使||||||充满|||更聪明||||||||||||||||感受 isegi|kui|sa oled|sees|üks|klassiruum|täis|inimesi|inimesi|targemaid|kui|sina|sa oleksid|olema|õnnelik|lihtsalt|olema||sees|see|klassiruum|mis|on|mida|ma|tundsin Incluso si estás en un aula llena de gente más inteligente que tú, estarías feliz de estar en ese aula, que es lo que sentí. แม้ว่าคุณจะอยู่ในห้องเรียนที่เต็มไปด้วยคนที่ฉลาดกว่าคุณ แต่คุณก็ยังมีความสุขที่ได้อยู่ในห้องเรียนนั้น ซึ่งนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึก Anche se sei in un'aula piena di persone più intelligenti di te, saresti felice solo di essere in quell'aula, ed è quello che ho provato. Mesmo que você esteja em uma sala de aula cheia de pessoas mais inteligentes que você, você ficaria feliz apenas por estar naquela sala de aula, que é o que eu senti. Selbst wenn du in einem Klassenzimmer voller Menschen bist, die schlauer sind als du, wärst du einfach glücklich, in diesem Klassenzimmer zu sein, so fühlte ich mich. 即使你身處一個充滿比你聰明的人們的教室裡，你也會因為能在那個教室而感到快樂，這就是我當時的感受。 Isegi kui sa oled klassiruumis, kus on inimesi, kes on sinust targemad, oleksid sa lihtsalt õnnelik, et oled seal klassiruumis, mis oli see, mida ma tundsin. But what I found there is, while some people experience that, when I graduated after my four years and then spent the next eight years living in the dorms with the students -- Harvard asked me to; I wasn’t that guy. mas|o que|eu|encontrei|lá|é|enquanto|algumas|pessoas|experimentam|isso|quando|eu|me formei|depois de|meus|quatro|anos|e|então|passei|os|próximos|oito|anos|vivendo|em|os|dormitórios|com|os|estudantes|Harvard|pediu|a mim|para|eu|não era|aquele|cara ||||||而|||经历||||毕业||||||||||||生活|||||||||||||| ||||||||||||||||||||||||||||宿舍||||||||||| aber|was|ich|ich fand|dort|ist|während|einige|Menschen|erleben|das|als|ich|ich meinen Abschluss machte|nach|meinem|vier|Jahren|und|dann|ich verbrachte|die|nächsten|acht|Jahre|leben|in|den|Wohnheimen|mit|den|Studenten|Harvard|bat|mich|zu|ich|ich war nicht|dieser|Typ Ma|cosa|io|trovai|lì|è|mentre|alcune|persone|vivono|quello|quando|io|mi sono laureato|dopo|i miei|quattro|anni|e|poi|trascorsi|gli|successivi|otto|anni|vivendo|in|gli|dormitori|con|gli|studenti|Harvard|mi chiese|me|di|io|non ero|quel|ragazzo 但是|什麼|我|發現|那裡|是|雖然|一些|人|體驗|那|當|我|畢業|在之後|我的|四|年|和|然後|花了|那|接下來|八|年|住|在|那|宿舍|和|那|學生|哈佛|要求|我|去|我|我不是|那個|家伙 ||||||||||||||||||||||||||||w akademikach||||||||||| aga|mida|ma|leidsin|seal|on|kuigi|mõned|inimesed|kogevad|seda|kui|ma|lõpetasin|pärast|minu|nelja|aastat|ja|siis|veetsin|need|järgmised|kaheksa|aastat|elades|sees|need|ühikas|koos|nende|tudengitega|Harvard|palus|mind|et|ma|ma ei olnud|see|tüüp ||||||||||||||||||||||||||||los dormitorios||||||||||| Pero lo que encontré allí es, mientras que algunas personas experimentan eso, cuando me gradué después de mis cuatro años y luego pasé los siguientes ocho años viviendo en los dormitorios con los estudiantes: Harvard me lo pidió; Yo no era ese tipo. Mais ce que j'ai trouvé là-bas, c'est que certaines personnes en font l'expérience, lorsque j'ai obtenu mon diplôme après mes quatre ans et que j'ai passé les huit années suivantes à vivre dans les dortoirs avec les étudiants - Harvard m'a demandé de le faire; Je n'étais pas ce type. แต่สิ่งที่ฉันพบคือ ในขณะที่บางคนประสบกับสิ่งนั้น เมื่อฉันเรียนจบสี่ปี แล้วใช้ชีวิตในหอพักกับนักศึกษาอีกแปดปีข้างหน้า ฮาร์วาร์ดขอให้ฉันทำ ฉันไม่ใช่ผู้ชายคนนั้น Ma quello che ho trovato lì è che, mentre alcune persone vivono questa esperienza, quando mi sono laureato dopo i miei quattro anni e poi ho trascorso gli otto anni successivi vivendo nei dormitori con gli studenti -- Harvard me lo ha chiesto; non ero quel tipo. Mas o que encontrei lá é que, enquanto algumas pessoas experimentam isso, quando me formei após meus quatro anos e depois passei os próximos oito anos vivendo nos dormitórios com os alunos -- Harvard me pediu para isso; eu não era esse cara. Aber was ich dort fand, ist, dass, während einige Menschen das erleben, ich, als ich nach meinen vier Jahren graduierte und dann die nächsten acht Jahre mit den Studenten in den Wohnheimen lebte – Harvard bat mich darum; ich war nicht dieser Typ. 但我在那裡發現，雖然有些人會有這樣的體驗，但當我畢業後的四年，然後又花了八年時間和學生們住在宿舍裡時 -- 哈佛要求我這樣做；我並不是那種人。 Aga mida ma seal avastasin, on see, et kuigi mõned inimesed kogevad seda, kui ma lõpetasin pärast oma nelja aastat ja veetsin järgmised kaheksa aastat elades ühiselamus koos tudengitega -- Harvard palus mul seda teha; ma ei olnud see tüüp. (Laughter) I was an officer of Harvard to counsel students through the difficult four years. (risos)|eu|era|um|oficial|de|Harvard|para|aconselhar|estudantes|durante|os|difíceis|quatro|anos Lachen|ich|ich war|ein|Beamter|von|Harvard|um|beraten|Studenten|durch|die|schwierigen|vier|Jahre Risata|Io|ero|un|ufficiale|di|Harvard|a|consigliare|studenti|attraverso|i|difficili|quattro|anni 笑聲|我|是|一個|官員|的|哈佛|去|輔導|學生|經過|那|困難|四|年 naer|ma|olin|üks|ametnik|Harvardi||et|nõustada|tudengeid|läbi|need|rasked|neli|aastat ||||||||asesorar|||||| (Risas) Fui un oficial de Harvard para aconsejar a los estudiantes durante los difíciles cuatro años. (Rires) J'étais un officier de Harvard pour conseiller les étudiants à travers les quatre années difficiles. (เสียงหัวเราะ) ฉันเป็นเจ้าหน้าที่ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด คอยให้คำปรึกษาแก่นักศึกษาตลอดช่วงสี่ปีที่ยากลำบาก (Risate) Ero un ufficiale di Harvard per consigliare gli studenti durante i difficili quattro anni. (Risos) Eu era um oficial de Harvard para aconselhar os alunos durante os difíceis quatro anos. (Lachen) Ich war ein Beamter von Harvard, um Studenten durch die schwierigen vier Jahre zu beraten. （笑聲）我是一名哈佛的官員，負責輔導學生度過艱難的四年。 (Naer) Ma olin Harvardi ametnik, et nõustada tudengeid läbi nende raskete nelja aasta. And what I found in my research and my teaching is that these students, no matter how happy they were with their original success of getting into the school, two weeks later their brains were focused, not on the privilege of being there, nor on their philosophy or their physics. 和|什麼|我|發現|在|我的|研究|和|我的|教學|是|那|這些|學生|不|管|多|快樂|他們|是|對於|他們的|原本|成功|的|進入|到|這所|學校|兩|星期|後|他們的|大腦|是|專注|不|在|這個|特權|的|在|那裡|也不|在|他們的|哲學|或|他們的|物理 und|was|ich|fand|in|meiner|Forschung|und|meinem|Lehre|ist|dass|diese|Studenten|kein|egal|wie|glücklich|sie|waren|mit|ihrem|ursprünglichen|Erfolg|beim|Erhalt|in|die|Schule|zwei|Wochen|später|ihre|Gehirne|waren|fokussiert|nicht|auf|das|Privileg|des|Seins|dort|noch|auf|ihre|Philosophie|oder|ihre|Physik E|cosa|io|ho trovato|nella|mia|ricerca|e|mia|insegnamento|è|che|questi|studenti|non|importa|quanto|felici|essi|erano|con|il loro|originale|successo|di|entrare|nella|la|scuola|due|settimane|dopo|i loro|cervelli|erano|concentrati|non|su|il|privilegio|di|essere|lì|né|su|la loro|filosofia|o|la loro|fisica e|o que|eu|encontrei|em|minha|pesquisa|e|meu|ensino|é|que|esses|estudantes|não|importa|quão|felizes|eles|estavam|com|seu|original|sucesso|de|conseguir|entrar|a|escola|duas|semanas|depois|seus|cérebros|estavam|focados|não|em|o|privilégio|de|estar|lá|nem|em|sua|filosofia|ou|sua|física ja|mida|mina|leidsin|sees|minu|uurimuses|ja|minu|õpetamises|on|et|need|üliõpilased|ei|hoolimata|kui|õnnelikud|nad|olid|millega|nende|algse|eduga|millega|saamine|sisse|kooli|kooli|kaks|nädalat|hiljem|nende|ajud|olid|keskendunud|mitte|millele|privileegile|privileeg|millega|olemine|seal|ega|millele|nende|filosoofia|või|nende|füüsika Y lo que encontré en mi investigación y en mi enseñanza es que estos estudiantes, sin importar cuán felices estuvieran con su éxito original de ingresar a la escuela, dos semanas después, sus cerebros estaban enfocados, no en el privilegio de estar allí, ni en su La filosofía o su física. Et ce que j'ai trouvé dans mes recherches et mon enseignement, c'est que ces élèves, peu importe à quel point ils étaient heureux de leur succès initial à entrer à l'école, deux semaines plus tard, leur cerveau était concentré, pas sur le privilège d'être là, ni sur leur philosophie ou leur physique. E ciò che ho scoperto nella mia ricerca e nel mio insegnamento è che questi studenti, non importa quanto fossero felici per il loro successo iniziale di essere entrati nella scuola, due settimane dopo i loro cervelli erano concentrati, non sul privilegio di essere lì, né sulla loro filosofia o fisica. E o que eu descobri em minha pesquisa e meu ensino é que esses alunos, não importa o quão felizes estavam com seu sucesso original de entrar na escola, duas semanas depois seus cérebros estavam focados, não no privilégio de estar lá, nem em sua filosofia ou sua física. Und was ich in meiner Forschung und meinem Unterricht festgestellt habe, ist, dass diese Studenten, egal wie glücklich sie über ihren ursprünglichen Erfolg waren, in die Schule aufgenommen zu werden, zwei Wochen später ihre Gedanken nicht auf das Privileg, dort zu sein, noch auf ihre Philosophie oder ihre Physik konzentrierten. 我在研究和教學中發現，這些學生無論對於進入學校的最初成功有多麼高興，兩週後他們的腦海裡專注的，並不是在那裡的特權，也不是他們的哲學或物理學。 Ja mida ma oma uurimises ja õpetamises leidsin, on see, et need õpilased, olenemata sellest, kui õnnelikud nad olid oma algse edu üle kooli pääsemisel, kaks nädalat hiljem keskendusid nende ajud mitte sellele privileegile, et seal olla, ega nende filosoofiale või füüsikale. Their brain was focused on the competition, the workload, the hassles, the stresses, the complaints. ||||||||||hassles|||| seu|cérebro|estava|focado|em|a|competição|a|carga|os|aborrecimentos|os|estresses|as|reclamações ||||||||||麻烦||压力|| ihr|Gehirn|war|fokussiert|auf|den|Wettbewerb|die|Arbeitsbelastung|die|Ärgernisse|die|Stress|die|Beschwerden Loro|cervello|era|concentrato|sulla|la|competizione|il|carico di lavoro|i|problemi|gli|stress|le|lamentele 他們的|大腦|是|專注|在|這個|競爭|這個|工作量|這些|麻煩|這些|壓力|這些|投訴 ||||||||obciążenie pracą||trudności|||| nende|aju|oli|keskendunud|millele|konkurentsile|konkurents|töökoormusele|töökoormus|tülikatele|tülikad|stressidele|stressid|kaebustele|kaebused ||||||||carga laboral||problemas|||| Su cerebro estaba centrado en la competencia, la carga de trabajo, las molestias, las tensiones, las quejas. Leur cerveau était concentré sur la concurrence, la charge de travail, les tracas, le stress, les plaintes. Il loro cervello era concentrato sulla competizione, sul carico di lavoro, sulle seccature, sulle tensioni, sulle lamentele. Seu cérebro estava focado na competição, na carga de trabalho, nas dificuldades, nos estresses, nas reclamações. Ihr Gehirn war auf den Wettbewerb, die Arbeitslast, die Probleme, den Stress und die Beschwerden fokussiert. 他們的腦海裡專注的是競爭、工作量、麻煩、壓力和抱怨。 Nende aju keskendus konkurentsile, töökoormusele, tülikatele asjadele, stressile, kaebustele.

7:18 When I first went in there, I walked into the freshmen dining hall, which is where my friends from Waco, Texas, which is where I grew up -- I know some of you have heard of it. quando|eu|primeiro|fui|para|lá|eu|caminhei|para|a|calouros|refeitório|hall|que|é|onde|meus|amigos|de|Waco|Texas|que|é|onde|eu|cresci||eu|sei|alguns|de|vocês|têm|ouvido|de|isso |||||||||||||||||||韦科|||||||||||||||| als|ich|zuerst|ging|hinein|dort|ich|ging|in|die|Erstsemester|Essens|Saal|wo|ist|wo|meine|Freunde|aus|Waco|Texas|wo|ist|wo|ich|aufwuchs||ich|weiß|einige|von|euch|habt|gehört|von|es Quando|io|per la prima volta|entrai|in|lì|io|camminai|dentro|il|matricole|mensa|sala|che|è|dove|i miei|amici|di|Waco|Texas|che|è|dove|io|cresciuto|su|io|so|alcuni|di|voi|hanno|sentito|di|esso 當|我|首先|進入|裡面|那裡|我|走進|到|這個|新生|餐|廳|哪個|是|在那裡|我的|朋友|來自|瓦科|德克薩斯州|哪個|是|在那裡|我|成長|長大|我|知道|一些|的|你們|有|聽過|的|它 ||||||||||stołówka dla pierws||||||||||||||||||||||||| kui|mina|esmakordselt|läksin|sisse|sinna|mina|kõndisin|sisse|esmakursuse|esmakursuse|söögisaali|söögisaal|mis|on|kus|minu|sõbrad|pärit|Waco|Texas|kus|on|kus|mina|kasvasin|üles|mina|tean|mõned|neist|te|olete|kuulnud|millest|sellest ||||||||||los estudiantes de primer año|comedor|comedor||||||||||||||||||||||| 7:18 Lorsque je suis entré pour la première fois, j'ai pénétré dans le réfectoire des étudiants de première année, où se trouvaient mes amis de Waco, au Texas, où j'ai grandi - je sais que certains d'entre vous en ont entendu parler. 7:18 Quando sono entrato per la prima volta, sono entrato nella mensa dei fresher, che è dove i miei amici di Waco, Texas, dove sono cresciuto -- so che alcuni di voi ne hanno sentito parlare. 7:18 Quando eu entrei lá pela primeira vez, eu caminhei até o refeitório dos calouros, que é onde meus amigos de Waco, Texas, onde eu cresci -- eu sei que alguns de vocês já ouviram falar. 7:18 Als ich das erste Mal dort hineinging, betrat ich die Mensa für Erstsemester, wo meine Freunde aus Waco, Texas, wo ich aufgewachsen bin -- ich weiß, einige von Ihnen haben davon gehört. 7:18 當我第一次進去的時候，我走進了新生餐廳，那是我在德克薩斯州韋科的朋友們來看我的地方，我在那裡長大——我知道你們中的一些人聽說過它。 7:18 Kui ma esmakordselt sinna läksin, astusin sisse värskete üliõpilaste söögisaali, kuhu tulid mu sõbrad Waco'st, Texase osariigist, kus ma üles kasvasin -- ma tean, et mõned teist on sellest kuulnud. When they’d come to visit me, they’d look around, they’d say, "This freshman dining hall looks like something out of Hogwart’s from the movie "Harry Potter," which it does. 當||來|到|訪問|我||看|四周||說|這個|新生|餐|廳|看起來|像|某物|出|的|霍格華茲|來自|這部|電影|哈利|波特|哪個|它|確實 als|sie würden|kommen|um|besuchen|mich|sie würden|schauen|umher|sie würden|sagen|diese|Erstsemester|Essens|Saal|sieht|aus wie|etwas|aus|von|Hogwarts|aus|dem|Film|Harry|Potter|was|es|tut Quando|loro avrebbero|venuti|a|visitare|me|loro avrebbero|guardato|in giro|loro avrebbero|detto|Questo|del primo anno|mensa|aula|sembra|come|qualcosa|fuori|da|Hogwarts|dal||film|Harry|Potter|che|esso|fa quando|eles teriam|vindo|para|visitar|me|eles|olhavam|ao redor|eles|diziam|este|calouro|refeitório|hall|parece|como|algo|de|de|Hogwarts|do|o|filme|Harry|Potter|que|isso|faz kui|nad oleksid|tulnud|külastama|külastama|mind|nad oleksid|vaatama|ringi|nad oleksid|ütlema|see|esmakursuse|söögisaal|söögisaal|näeb|välja|midagi|välja|millest|Hogwarts|filmist|film||Harry|Potter|mis|see|teeb Quand ils venaient me rendre visite, ils regardaient autour d'eux, ils disaient: "Cette salle à manger de première année ressemble à quelque chose de Poudlard du film" Harry Potter ", ce qu'il fait. Quando venivano a trovarmi, guardavano in giro e dicevano: "Questa mensa dei fresher sembra qualcosa uscito da Hogwart's del film "Harry Potter," e in effetti lo è. Quando eles vinham me visitar, olhavam ao redor e diziam: "Este refeitório dos calouros parece algo saído de Hogwarts do filme 'Harry Potter', o que realmente parece. Als sie mich besuchten, schauten sie sich um und sagten: "Diese Mensa für Erstsemester sieht aus wie etwas aus Hogwarts aus dem Film 'Harry Potter', was sie auch tut. 當他們來看我的時候，他們會四處看看，然後說："這個新生餐廳看起來就像電影《哈利·波特》中的霍格華茲一樣，的確是這樣。 Kui nad tulid mind külastama, vaatasid nad ringi ja ütlesid: "See värskete üliõpilaste söögisaal näeb välja nagu midagi filmist "Harry Potter" Hogwartsist," mis on tõsi. This is Hogwart’s from the movie "Harry Potter" and that’s Harvard. 這個|是|霍格華茲|來自|這部|電影|哈利|波特|和|那是|哈佛 das|ist|Hogwart's|aus|dem|Film|Harry|Potter|und|das ist|Harvard Questo|è|di Hogwarts|dal|il|film|Harry|Potter|e|quello è|Harvard isso|é|Hogwarts|do|filme|filme|Harry|Potter|e|isso é|Harvard see|on|Hogwarts|filmist||film|Harry|Potter|ja|see|Harvard Questo è Hogwarts dal film "Harry Potter" e quella è Harvard. Este é Hogwarts do filme "Harry Potter" e isso é Harvard. Das ist Hogwarts aus dem Film "Harry Potter" und das ist Harvard. 這是電影《哈利·波特》中的霍格華茲，而那是哈佛大學。 See on Hogwart's filmist "Harry Potter" ja see on Harvard. And when they see this, they say, "Shawn, why do you waste your time studying happiness at Harvard? 而且|當|他們|看到|這個|他們|說|肖恩|為什麼|助動詞|你|浪費|你的|時間|學習|幸福|在|哈佛 und|wenn|sie|sehen|dies|sie|sagen|Shawn|warum|tun|du|verschwendest|deine|Zeit|studieren|Glück|an|Harvard E|quando|loro|vedono|questo|loro|dicono|Shawn|perché|(verbo ausiliare)|tu|sprechi|tuo|tempo|studiare|felicità|a|Harvard e|quando|eles|veem|isso|eles|dizem|Shawn|por que|você|você|desperdiça|seu|tempo|estudando|felicidade|em|Harvard ja|kui|nad|näevad|seda|nad|ütlevad|Shawn|miks|ei|sa|raiska|oma|aega|õppides|õnne||Harvard Et quand ils voient cela, ils disent : "Shawn, pourquoi perds-tu ton temps à étudier le bonheur à Harvard ? E quando vedono questo, dicono: "Shawn, perché perdi tempo a studiare la felicità ad Harvard? E quando eles veem isso, eles dizem: "Shawn, por que você está desperdiçando seu tempo estudando a felicidade em Harvard? Und wenn sie das sehen, sagen sie: "Shawn, warum verschwendest du deine Zeit damit, Glück an der Harvard zu studieren? 當他們看到這個時，他們會說："肖恩，你為什麼要浪費時間在哈佛研究快樂？" Ja kui nad seda näevad, ütlevad nad: "Shawn, miks sa raiskad oma aega õnnelikkuse uurimisele Harvardis? Seriously, what does a Harvard student possibly have to be unhappy about?" 認真地|什麼|助動詞|一個|哈佛|學生|可能|有|助動詞|是|不快樂|關於 ernsthaft|was|tut|ein|Harvard|Student|möglicherweise|hat|zu|sein|unglücklich|über Seriamente|cosa|(verbo ausiliare)|un|Harvard|studente|possibilmente|ha|da|essere|infelice|riguardo sério|o que|faz|um|Harvard|estudante|possivelmente|tem|para|estar|infeliz|sobre tõsiselt|mis|ei|üks|Harvard|üliõpilane|võimalik|on||olema|õnnetu|millegi üle Sérieusement, qu'est-ce qu'un étudiant de Harvard peut bien avoir à se reprocher ?" Sul serio, cosa può avere di così scontento uno studente di Harvard?" Sério, o que um estudante de Harvard pode ter para estar infeliz?" Im Ernst, was könnte ein Harvard-Student möglicherweise haben, um unglücklich zu sein?" 說真的，哈佛的學生有什麼理由不快樂呢？" Tõsiselt, millega võib Harvard'i üliõpilane olla õnnetu?" 7:41 Embedded within that question is the key to understanding the science of happiness. embutida|dentro de|aquela|pergunta|é|a|chave|para|entender|a|ciência|da|felicidade 嵌入|||||||||||| eingebettet|innerhalb|dieser|Frage|ist|der|Schlüssel|zu|verstehen|die|Wissenschaft|des|Glück Incorporato|all'interno|quella|domanda|è|la|chiave|per|comprendere|la|scienza|della|felicità 嵌入|在之內|那個|問題|是|這個|關鍵|去|理解|這個|科學|的|幸福 sisse ehitatud|sees|see|küsimus|on||võti||mõistmine||teadus||õnn 7:41 Integrado dentro de esa pregunta es la clave para entender la ciencia de la felicidad. 7:41 La clé pour comprendre la science du bonheur est intégrée à cette question. 7:41 В этом вопросе заключен ключ к пониманию науки о счастье. 7:41 Incorporato in quella domanda c'è la chiave per comprendere la scienza della felicità. 7:41 Embutida nessa pergunta está a chave para entender a ciência da felicidade. 7:41 In dieser Frage steckt der Schlüssel zum Verständnis der Wissenschaft des Glücks. 7:41 在這個問題中隱含著理解快樂科學的關鍵。 7:41 Selle küsimuse sees on õnne teaduse mõistmise võti. Because what that question assumes is that our external world is predictive of our happiness levels, when in reality, if I know everything about your external world, I can only predict 10 percent of your long-term happiness. porque|o que|essa|pergunta|assume|é|que|nosso|externo|mundo|é|preditivo|de|nossa|felicidade|níveis|quando|em|realidade|se|eu|souber|tudo|sobre|sua|externo|mundo|eu|posso|apenas|prever|por cento|de|sua|||felicidade |||||||||||||||||||||||||外部||||||||||| weil|was|diese|Frage|annimmt|ist|dass|unsere|externe|Welt|ist|vorhersagend|für|unser|Glück|Niveaus|wenn|in|Wirklichkeit|wenn|ich|weiß|alles|über|deine|externe|Welt|ich|kann|nur|vorhersagen|Prozent|von|deinem|||Glück Perché|cosa|quella|domanda|presume|è|che|nostro|esterno|mondo|è|predittivo|della|nostra|felicità|livelli|quando|nella|realtà|se|io|so|tutto|riguardo|tuo|esterno|mondo|io|posso|solo|prevedere|percento|della|tua|||felicità 因為|那個|那|問題|假設|是|那|我們的|外部|世界|是|預測|的|我們的|幸福|水平|當|在|現實|如果|我|知道|一切|關於|你的|外部|世界|我|能|只|預測|百分之|的|你的|||幸福 |||||||||||predictiva||||||||||||||||||||||||| sest|mida|see|küsimus|eeldab|on|et|meie|väline|maailm|on|ennustav|kohta|meie|õnn|tasemed|kui|sees|tegelikult|kui|ma|tean|kõike|kohta|sinu|väline|maailm|ma|saan|ainult|ennustada|protsenti|kohta|sinu|||õnn ||||zakłada|||||||przewidywalna||||||||||||||||||||||||| Porque lo que esa pregunta supone es que nuestro mundo exterior predice nuestros niveles de felicidad, cuando en realidad, si lo sé todo sobre tu mundo exterior, sólo puedo predecir el 10 por ciento de tu felicidad a largo plazo. Parce que ce que cette question suppose, c'est que notre monde extérieur est prédictif de nos niveaux de bonheur, alors qu'en réalité, si je sais tout sur votre monde extérieur, je ne peux prédire que 10% de votre bonheur à long terme. Perché ciò che quella domanda presuppone è che il nostro mondo esterno sia predittivo dei nostri livelli di felicità, quando in realtà, se so tutto sul tuo mondo esterno, posso prevedere solo il 10 percento della tua felicità a lungo termine. Porque o que essa pergunta assume é que nosso mundo externo é preditivo dos nossos níveis de felicidade, quando na realidade, se eu souber tudo sobre o seu mundo externo, só poderei prever 10 por cento da sua felicidade a longo prazo. Denn was diese Frage annimmt, ist, dass unsere externe Welt vorhersagbar für unsere Glücksniveaus ist, während in Wirklichkeit, wenn ich alles über deine externe Welt weiß, ich nur 10 Prozent deines langfristigen Glücks vorhersagen kann. 因為這個問題假設我們的外部世界可以預測我們的幸福水平，但實際上，如果我知道你外部世界的所有事情，我只能預測你長期幸福的10%. Sest see küsimus eeldab, et meie väline maailm ennustab meie õnne taset, kui tegelikult, kui ma tean kõike sinu välist maailmast, suudan ma ennustada ainult 10 protsenti sinu pikaajalise õnne tasemest. 90 percent of your long-term happiness is predicted not by the external world, but by the way your brain processes the world. Il 90 percento della tua felicità a lungo termine è predetto non dal mondo esterno, ma dal modo in cui il tuo cervello elabora il mondo. 90 por cento da sua felicidade a longo prazo é predita não pelo mundo externo, mas pela maneira como seu cérebro processa o mundo. 90 Prozent deines langfristigen Glücks werden nicht von der externen Welt vorhergesagt, sondern von der Art und Weise, wie dein Gehirn die Welt verarbeitet. 你長期幸福的90%不是由外部世界預測的，而是由你的大腦如何處理這個世界來預測的. 90 protsenti sinu pikaajalise õnne ennustatakse mitte välistest teguritest, vaid sellest, kuidas sinu aju maailma töötleb. And if we change it, if we change our formula for happiness and success, what we can do is change the way that we can then affect reality. E se lo cambiamo, se cambiamo la nostra formula per la felicità e il successo, ciò che possiamo fare è cambiare il modo in cui possiamo poi influenzare la realtà. E se mudarmos isso, se mudarmos nossa fórmula para felicidade e sucesso, o que podemos fazer é mudar a maneira como podemos então afetar a realidade. Und wenn wir es ändern, wenn wir unsere Formel für Glück und Erfolg ändern, was wir tun können, ist, die Art und Weise zu ändern, wie wir dann die Realität beeinflussen können. 如果我們改變它，如果我們改變我們對幸福和成功的公式，我們可以改變我們影響現實的方式. Ja kui me seda muudame, kui me muudame oma õnne ja edu valemit, siis saame muuta ka seda, kuidas me saame reaalsust mõjutada. What we found is that only 25 percent of job successes are predicted by I.Q. Nous avons constaté que le Q.I. ne permet de prédire que 25 % des réussites professionnelles. Quello che abbiamo scoperto è che solo il 25 percento dei successi lavorativi è predetto dal Q.I. O que descobrimos é que apenas 25 por cento dos sucessos profissionais são preditos pelo Q.I. Was wir herausgefunden haben, ist, dass nur 25 Prozent der beruflichen Erfolge durch den I.Q. vorhergesagt werden. 我們發現只有25%的工作成功是由智商預測的. Me leidsime, et ainult 25 protsenti tööalastest edusammudest on ennustatud I.Q. järgi. 75 percent of job successes are predicted by your optimism levels, your social support and your ability to see stress as a challenge instead of as a threat. 百分比|的|工作|成功|是|預測|由|你的|樂觀|水平||社交|支持|和||能力|去|看|壓力|作為|一個|挑戰|代替|的|作為|一個|威脅 Prozent|von|Job|Erfolgen|sind|vorhergesagt|durch|dein|Optimismus|Niveaus||sozial|Unterstützung|und||Fähigkeit|zu|sehen|Stress|als|eine|Herausforderung|stattdessen|von|als|einer|Bedrohung percentuale|di|lavoro|successi|sono|previsti|dai|tuo|ottimismo|livelli|tua|||||capacità|di|vedere|stress|come|una|sfida|invece|di|come|una|minaccia por cento|de|trabalho|sucessos|são|previstos|por|seu|otimismo|níveis|seu|social|apoio|e|sua|habilidade|de|ver|estresse|como|um|desafio|em vez|de|como|uma|ameaça protsenti||töö|edusamme|on|ennustatud||sinu|optimismi|tasemed||sotsiaalne|toetus|ja||võime||näha|stressi|kui||väljakutse|asemel||kui||oht Il 75 percento dei successi lavorativi è previsto dai tuoi livelli di ottimismo, dal tuo supporto sociale e dalla tua capacità di vedere lo stress come una sfida invece che come una minaccia. 75% do sucesso profissional é previsto pelos seus níveis de otimismo, seu apoio social e sua capacidade de ver o estresse como um desafio em vez de uma ameaça. 75 Prozent des beruflichen Erfolgs werden durch Ihre Optimismuslevels, Ihre soziale Unterstützung und Ihre Fähigkeit, Stress als Herausforderung statt als Bedrohung zu sehen, vorhergesagt. 75% 的工作成功率是由你的樂觀程度、社交支持和將壓力視為挑戰而非威脅的能力來預測的。 75 protsenti tööedust ennustatakse teie optimismitaseme, sotsiaalse toe ja teie võime näha stressi väljakutsena, mitte ohuna.

8:21 I talked to a boarding school up in New England, probably the most prestigious boarding school, and they said, "We already know that. eu|conversei|com|uma|internato|escola|para cima|em|Nova|Inglaterra|provavelmente|a|mais|prestigiosa|internato|escola|e|eles|disseram|nós|já|sabemos|que |||||||||||||著名的||||||||| ich|sprach|zu|einem|Internat|Schule|oben|in|Neu|England|wahrscheinlich|die|prestigeträchtigste|prestigeträchtige|Internat|Schule|und|sie|sagten|wir|bereits|wissen|dass Io|ho parlato|a|un|collegio|scolastico|su|in|Nuova|Inghilterra|probabilmente|il|più|prestigioso|collegio|scolastico|e|loro|hanno detto|Noi|già|sappiamo|che 我|談|向|一所|寄宿|學校|在|內|新|英格蘭|可能是|最|最|有聲望的|寄宿|學校|和|他們|說|我們|已經|知道|那 ||||szkoła z intern|||||||||||||||||| mina|rääkisin|||internaat|kool|üles||New|England|tõenäoliselt|kõige|prestiižne|prestiižne|internaat|kool|ja|nad|ütlesid|meie|juba|teame|et ||||internado|||||||||||||||||| 8:21 J'ai parlé à un internat de la Nouvelle-Angleterre, probablement l'internat le plus prestigieux, et ils m'ont dit : "Nous le savons déjà. 8:21 Ho parlato con un collegio nel New England, probabilmente il collegio più prestigioso, e hanno detto: "Lo sappiamo già. 8:21 Eu conversei com um internato no Novo Inglaterra, provavelmente o internato mais prestigiado, e eles disseram: "Nós já sabemos disso. 8:21 Ich habe mit einem Internat in Neuengland gesprochen, wahrscheinlich dem renommiertesten Internat, und sie sagten: "Das wissen wir bereits. 8:21 我跟一所位於新英格蘭的寄宿學校談過，可能是最有聲望的寄宿學校，他們說："我們已經知道這一點。 8:21 Rääkisin ühes internaatkoolis Uus-Inglismaal, tõenäoliselt kõige prestiižsemas internaatkoolis, ja nad ütlesid: "Me juba teame seda. So every year, instead of just teaching our students, we also have a wellness week. então|todo|ano|em vez|de|apenas|ensinar|nossos|alunos|nós|também|temos|uma|bem-estar|semana also|jedes|Jahr|stattdessen|von|nur|lehren|unsere|Schüler|wir|auch|haben|eine|Wellness|Woche Quindi|ogni|anno|invece|di|solo|insegnare|nostri|studenti|noi|anche|abbiamo|una|benessere|settimana 所以|每|年|代替|的|只是|教|我們的|學生|我們|也|有|一個|健康|週 nii|iga|aasta|asemel||lihtsalt|õpetades|meie|õpilasi|meie|ka|meil on||heaolu|nädal |||||||||||||bienestar| Ainsi, chaque année, au lieu de nous contenter d'enseigner à nos étudiants, nous organisons également une semaine du bien-être. Quindi ogni anno, invece di insegnare solo ai nostri studenti, abbiamo anche una settimana del benessere. Então, todos os anos, em vez de apenas ensinar nossos alunos, também temos uma semana de bem-estar. Deshalb haben wir jedes Jahr, anstatt nur unsere Schüler zu unterrichten, auch eine Wellnesswoche. 所以每年，我們不僅僅是教導學生，還會有一個健康周。 Nii et igal aastal, peale selle, et õpetame oma õpilasi, korraldame ka heaolu nädala. And we’re so excited. 和|我們是|如此|興奮 und|wir sind|so|aufgeregt E|siamo|così|entusiasti e|estamos|tão|empolgados ja|me oleme|nii|elevil E siamo così entusiasti. E estamos muito empolgados. Und wir sind so aufgeregt. 我們非常興奮。 Ja me oleme nii elevil. Monday night we have the world’s leading expert coming in to speak about adolescent depression. segunda|noite|nós|temos|o|mundo|principal|especialista|vindo|para|a|falar|sobre|adolescente|depressão |||||||||||||青少年| Montag|Nacht|wir|haben|den|weltweiten|führenden|Experten|kommend|herein|um|sprechen|über|jugendliche|Depression Lunedì|sera|noi|abbiamo|il|del mondo|principale|esperto|che viene|a|per|parlare|sulla|adolescenziale|depressione 星期一|晚上|我們|有|這個|世界的|領先的|專家|來|進來|去|講|關於|青少年|抑鬱症 esmaspäev|õhtu|me|meil on|maailma|juhtiv|ekspert|ekspert|tulemas|sisse|et|rääkida|kohta|noorukite|depressioon Lunedì sera abbiamo il principale esperto mondiale che verrà a parlare della depressione adolescenziale. Na segunda-feira à noite, teremos o principal especialista do mundo falando sobre depressão adolescente. Am Montagabend haben wir den weltweit führenden Experten, der über jugendliche Depression spricht. 星期一晚上，我們有世界頂尖專家來講解青少年抑鬱症。 Esmaspäeva õhtul tuleb maailma juhtiv ekspert rääkima teismeliste depressioonist. Tuesday night it’s school violence and bullying. terça|noite|é|escolar|violência|e|bullying ||||||欺凌 Dienstag|Nacht|es ist|Schul|Gewalt|und|Mobbing Martedì|notte|è|scuola|violenza|e|bullismo 星期二|晚上|它是|學校|暴力|和|欺凌 teisipäev|õhtu|see on|kooli|vägivald|ja|kiusamine Martedì sera si parlerà di violenza scolastica e bullismo. Na terça-feira à noite, o tema é violência escolar e bullying. Am Dienstagabend geht es um Schulgewalt und Mobbing. 星期二晚上是學校暴力和欺凌。 Teisipäeva õhtul on teemaks koolivägivald ja kiusamine. Wednesday night is eating disorders. 星期三|晚上|是|飲食|失調 Mittwoch|Nacht|ist|Ess-|Störungen Mercoledì|notte|è|alimentazione|disturbi quarta|noite|é|alimentares|transtornos kolmapäev|õhtu|on|söömis|häired El miércoles por la noche son los trastornos alimentarios. Mercoledì sera si parlerà dei disturbi alimentari. Na quarta-feira à noite, falaremos sobre transtornos alimentares. Am Mittwochabend geht es um Essstörungen. 星期三晚上是飲食失調。 Kolmapäeva õhtul on söömishäired. Thursday night is elicit drug use. quinta|noite|é|ilícita|droga|uso Donnerstag|Nacht|ist|illegale|Drogen|Nutzung Giovedì|notte|è|illecito|droga|uso 星期四|晚上|是|非法的|毒品|使用 neljapäev|õhtu|on|ebaseaduslik|narkootikumide|kasutamine |||elicit|| Jeudi soir, c'est la consommation de drogue Вечер четверга - это явное употребление наркотиков. Giovedì sera si parlerà dell'uso di droghe illecite. Na quinta-feira à noite, o assunto é o uso de drogas ilícitas. Am Donnerstagabend geht es um den Konsum illegaler Drogen. 星期四晚上是非法藥物使用。 Neljapäeva õhtul on teema ebaseaduslik uimastite kasutamine. And Friday night we’re trying to decide between risky sex or happiness." 和|星期五|晚上|我們正在|嘗試|去|決定|在之間|冒險的|性行為|或|幸福 ja|reede|õhtu|me oleme|üritamas|et|otsustada|vahel|riskantse|seksi|või|õnne E venerdì sera stiamo cercando di decidere tra sesso rischioso o felicità." E na noite de sexta-feira estamos tentando decidir entre sexo arriscado ou felicidade. Und am Freitagabend versuchen wir zu entscheiden zwischen riskantem Sex oder Glück. 而星期五晚上我們正在嘗試決定是冒險的性行為還是快樂。 Ja reede õhtul püüame otsustada riskantse seksi või õnne vahel. (Laughter) I said, "That’s most people’s Friday nights." 笑聲|我|說|那是|大多數|人們的|星期五|晚上 naer|mina|ütlesin|see on|enamik|inimeste|reede|õhtud (Rires) J'ai dit: "C'est le vendredi soir de la plupart des gens." (Risate) Ho detto, "Quella è la maggior parte delle serate di venerdì delle persone." (Risos) Eu disse: "Essa é a noite de sexta-feira da maioria das pessoas." (Lachen) Ich sagte: "Das sind die Freitagabende der meisten Leute." （笑聲）我說，"這是大多數人的星期五晚上。" (Naer) Ma ütlesin: "See on enamik inimeste reede õhtud." (Laughter) (Applause) Which I’m glad you liked, but they did not like that at all. 笑聲|掌聲|這個|我很|高興|你|喜歡|但是|他們|沒有|不|喜歡|那個|在|一點也不 naer|aplaus|mis|ma olen|rõõmus|sina|meeldis|aga|nemad|ei|mitte|meeldinud|see|üldse| (Risate) (Applausi) Di cui sono contento che vi sia piaciuto, ma a loro non è piaciuto affatto. (Risos) (Aplausos) Fico feliz que você tenha gostado, mas eles não gostaram nada disso. (Lachen) (Applaus) Ich freue mich, dass es euch gefallen hat, aber sie mochten das überhaupt nicht. （笑聲）（掌聲）我很高興你們喜歡，但他們根本不喜歡這個。 (Naer) (Aplaus) Millest olen rõõmus, et teile meeldis, kuid neile see üldse ei meeldinud. Silence on the phone. 沉默|在|電話|電話 vaikus|telefonil|| Silenzio al telefono. Silêncio ao telefone. Stille am Telefon. 電話那邊一片寂靜。 Vaikus telefonis. And into the silence, I said, "I’d be happy to speak at your school, but just so you know, that’s not a wellness week, that’s a sickness week. 和|進入|這個|寂靜|我|說|我會|是|高興|去|講|在|你的|學校|但|只是|所以|你|知道|那是|不是|一個|健康|週|那是|一個|疾病|週 und|in|die|Stille|ich|sagte|ich würde|sein|glücklich|zu|sprechen|an|deiner|Schule|aber|nur|damit|du|weißt|das ist|nicht|eine|Wellness|Woche|das ist|eine|Krankheit|Woche E|nel|il|silenzio|io|dissi|io sarei|felice|felice|a|parlare|presso|tua|scuola|ma|solo|così|tu|sai|quella è|non|una|benessere|settimana|quella è|una|malattia|settimana e|para|o|silêncio|eu|disse|eu + would|seria|feliz|a|falar|em|sua|escola|mas|apenas|para|você|saber|isso é|não|uma|bem-estar|semana|isso é|uma|doença|semana ja|sisse|see|vaikus|mina|ütlesin|ma oleksin|olema|õnnelik|et|rääkida|koolis|sinu||aga|lihtsalt|et|sina|tead|see ei ole||üks|heaolu|nädal|see on|üks|haigus|nädal Y en el silencio, dije: "Me encantaría hablar en tu escuela, pero para que lo sepas, no es una semana de bienestar, es una semana de enfermedad. E nel silenzio, ho detto: "Sarei felice di parlare nella tua scuola, ma giusto per farti sapere, quella non è una settimana del benessere, è una settimana di malattia." E no silêncio, eu disse: "Ficaria feliz em falar na sua escola, mas só para você saber, isso não é uma semana de bem-estar, é uma semana de doença." Und in die Stille sagte ich: "Ich würde gerne an Ihrer Schule sprechen, aber nur damit Sie wissen, das ist keine Wellness-Woche, das ist eine Krankheitswoche." 在寂靜中，我說："我很樂意在你們的學校演講，但你要知道，那不是健康周，而是疾病周。" Ja vaikuses ütlesin: "Mul oleks hea meel teie koolis rääkida, kuid et te teaksite, see ei ole heaolu nädal, see on haigus nädal. What you’ve done is you’ve outlined all the negative things that can happen, but not talked about the positive." o que|você + has|feito|é|você + has|esboçado|todas|as|negativas|coisas|que|podem|acontecer|mas|não|falei|sobre|as|positivas was|du hast|getan|ist|du hast|umrissen|alle|die|negativen|Dinge|die|können|passieren|aber|nicht|gesprochen|über|die|positiven Cosa|hai|fatto|è|hai|delineato|tutte|le|negative|cose|che|possono|accadere|ma|non|parlato|di|le|positive 什麼|你已經|做|是|你已經|概述|所有|的|負面|事情|那些|能|發生|但|不|講|關於|的|正面 |||||wypisałeś||||||||||||| mida|sa oled|teinud|on|sa oled|välja toonud|kõik|need|negatiivsed|asjad|mis|võivad|juhtuda|aga|mitte|rääkinud|millest|need|positiivsed |||||esbozado||||||||||||| Lo que has hecho es que has descrito todas las cosas negativas que pueden suceder, pero no has hablado de lo positivo ". Quello che hai fatto è stato delineare tutte le cose negative che possono accadere, ma non hai parlato di quelle positive." O que você fez foi delinear todas as coisas negativas que podem acontecer, mas não falou sobre as positivas." Was Sie getan haben, ist, dass Sie alle negativen Dinge skizziert haben, die passieren können, aber nicht über die positiven gesprochen haben." 你所做的是列出了所有可能發生的負面事情，但沒有談到正面的。" Mida te olete teinud, on see, et olete välja toonud kõik negatiivsed asjad, mis võivad juhtuda, kuid pole rääkinud positiivsest." 9:07 The absence of disease is not health. 這個|缺乏|的|疾病|是|不|健康 die|Abwesenheit|von|Krankheit|ist|nicht|Gesundheit L'|assenza|di|malattia|è|non|salute a|ausência|de|doença|é|não|saúde see|puudumine|millestki|haigus|on|mitte|tervis 9:07 La ausencia de enfermedad no es salud. 9:07 L'assenza di malattia non è salute. 9:07 A ausência de doença não é saúde. 9:07 Das Fehlen von Krankheit ist nicht Gesundheit. 9:07 沒有疾病並不等於健康。 9:07 Haiguse puudumine ei ole tervis. Here’s how we get to health: We need to reverse the formula for happiness and success. 這裡是|如何|我們|獲得|到|健康|我們|需要|去|反轉|這個|公式|為了|幸福|和|成功 hier ist|wie|wir|gelangen|zu|Gesundheit|wir|brauchen|zu|umkehren|die|Formel|für|Glück|und|Erfolg Ecco|come|noi|arriviamo|alla|salute|Noi|abbiamo bisogno|di|invertire|la|formula|per|felicità|e|successo aqui está|como|nós|chegamos|a|saúde|nós|precisamos|a|reverter|a|fórmula|para|felicidade|e|sucesso siin on|kuidas|me|saame|tervise|tervis|me|peame|et|pöörama|selle|valem|jaoks|õnne|ja|edu Ecco come arriviamo alla salute: dobbiamo invertire la formula per la felicità e il successo. Aqui está como chegamos à saúde: Precisamos reverter a fórmula para a felicidade e o sucesso. So gelangen wir zur Gesundheit: Wir müssen die Formel für Glück und Erfolg umkehren. 我們如何達到健康：我們需要逆轉幸福和成功的公式。 Nii me tervise juurde jõuame: peame õnne ja edu valemi pöörama. In the last three years, I’ve traveled to 45 different countries, working with schools and companies in the midst of an economic downturn. nos|últimos|três|anos||eu tenho|viajado|para|diferentes|países|trabalhando|com|escolas|e|empresas|em|meio|de|uma|uma|econômica|recessão |||||||||||||||||在||||衰退 in|den|letzten|drei|Jahren|ich habe|gereist|zu|verschiedenen|Ländern|arbeitend|mit|Schulen|und|Unternehmen|in|der|Mitte|von|einer|wirtschaftlichen|Krise Negli|gli|ultimi|tre|anni|ho|viaggiato|in|diversi|paesi|lavorando|con|scuole|e|aziende|in|il|mezzo|di|una|economica|recessione 在|過去|最近|三|年|我已經|旅行|到|不同|國家|工作|與|學校|和|公司|在|這|中間|的|一個|經濟|衰退 |||||||||||||||||||||spadku gospodarczego sees|viimase|kolme|aasta|jooksul|olen|reisinud||erinevatesse|riikidesse|töötades|koos|koolide|ja|ettevõtetega|||keskel|||majandusliku|languse |||||||||||||||||||||recesión Au cours des trois dernières années, j'ai voyagé dans 45 pays différents, travaillant avec des écoles et des entreprises en pleine crise économique. Negli ultimi tre anni, ho viaggiato in 45 paesi diversi, lavorando con scuole e aziende in mezzo a una crisi economica. Nos últimos três anos, viajei para 45 países diferentes, trabalhando com escolas e empresas em meio a uma recessão econômica. In den letzten drei Jahren bin ich in 45 verschiedene Länder gereist und habe mit Schulen und Unternehmen inmitten eines wirtschaftlichen Abschwungs gearbeitet. 在過去三年裡，我去過45個不同的國家，與學校和公司合作，正值經濟衰退之中。 Viimase kolme aasta jooksul olen reisinud 45 erinevasse riiki, töötades koolide ja ettevõtetega majanduslanguse keskel. And what I found is that most companies and schools follow a formula for success, which is this: If I work harder, I’ll be more successful. 而且|什麼|我|發現|是|那|大多數|公司|和|學校|遵循|一個|公式|為了|成功|哪個|是|這個|如果|我|工作|更努力|我會|成為|更|成功 und|was|ich|fand|ist|dass|die meisten|Unternehmen|und|Schulen|folgen|einer|Formel|für|Erfolg|die|ist|dies|wenn|ich|arbeite|härter|ich werde|sein|mehr|erfolgreich E|cosa|io|ho trovato|è|che|la maggior parte|aziende|e|scuole|seguono|una|formula|per|successo|che|è|questa|Se|io|lavoro||io sarò|essere|più|successo e|o que|eu|encontrei|é|que|a maioria|empresas|e|escolas|seguem|uma|fórmula|para|sucesso|que|é|esta|se|eu|trabalhar|mais duro|eu vou|ser|mais|bem-sucedido ja|mida|ma|leidsin|on|et|enamik|ettevõtteid|ja|koole|järgivad||valemit||edu|mis|on|see|kui|ma|töötan|rohkem|ma|olen|rohkem|edukas E quello che ho scoperto è che la maggior parte delle aziende e delle scuole segue una formula per il successo, che è questa: Se lavoro di più, avrò più successo. E o que eu descobri é que a maioria das empresas e escolas segue uma fórmula para o sucesso, que é esta: Se eu trabalhar mais duro, serei mais bem-sucedido. Und was ich festgestellt habe, ist, dass die meisten Unternehmen und Schulen einer Erfolgsformel folgen, die so lautet: Wenn ich härter arbeite, werde ich erfolgreicher. 我發現大多數公司和學校遵循一個成功的公式，就是：如果我更努力工作，我就會更成功。 Ja mida ma leidsin, on see, et enamik ettevõtteid ja koole järgivad edu valemit, mis on järgmine: Kui ma töötan rohkem, olen ma edukam. And if I’m more successful, then I’ll be happier. 而且|如果|我是|更|成功|那麼|我會|成為|更快樂 und|wenn|ich bin|mehr|erfolgreich|dann|ich werde|sein|glücklicher E|se|sono|più|successo|allora|sarò|essere|più felice e|se|eu estou|mais|bem-sucedido|então|eu vou|ser|mais feliz ja|kui|ma|rohkem|edukas|siis|ma|olen|õnnelikum E se ho più successo, allora sarò più felice. E se eu for mais bem-sucedido, então serei mais feliz. Und wenn ich erfolgreicher bin, dann werde ich glücklicher. 如果我更成功，那麼我就會更快樂。 Ja kui ma olen edukam, siis olen ma õnnelikum. That undergirds most of our parenting styles, our managing styles, the way that we motivate our behavior. isso|fundamenta|a maioria|de|nossos|de criação|estilos|nossos|de gestão|estilos|a|maneira|que|nós|motivamos|nosso|comportamento |支撑||||||||||||||| das|untermauert|die meisten|von|unserem|Erziehungs-|Stil|unser|Führungs-|Stil|die|Art|wie|wir|motivieren|unser|Verhalten Quello|sostiene|la maggior parte|dei|nostro|genitorialità|stili|il nostro|||||||||comportamento 那|支撐|大多數|的|我們的|教養|風格|我們的|管理|風格|這|方式|那|我們|激勵|我們的|行為 |podstawia||||||||||||||| see|toetab|enamik||meie|vanemlikke|stiile|meie|juhtimis-|stiile||viis|et|me|motiveerime|meie|käitumist |sustenta||||crianza||||||||||| Eso apoya la mayoría de nuestros estilos de crianza, nuestros estilos de gestión, la forma en que motivamos nuestro comportamiento. Cela sous-tend la plupart de nos styles parentaux, nos styles de gestion, la façon dont nous motivons notre comportement. Dat ondersteunt de meeste van onze opvoedingsstijlen, onze managementstijlen, de manier waarop we ons gedrag motiveren. Questo è alla base della maggior parte dei nostri stili di genitorialità, dei nostri stili di gestione, del modo in cui motiviamo il nostro comportamento. Isso fundamenta a maioria dos nossos estilos de paternidade, nossos estilos de gestão, a maneira como motivamos nosso comportamento. Das liegt den meisten unserer Erziehungsstile, unseren Führungsstilen und der Art und Weise, wie wir unser Verhalten motivieren, zugrunde. 這是我們大多數育兒風格、管理風格以及激勵我們行為的方式的基礎。 See toetab enamikku meie vanemlikest stiilidest, meie juhtimisstiilidest, viisil, kuidas me motiveerime oma käitumist.

9:33 And the problem is it’s scientifically broken and backwards for two reasons. e|o|problema|é|isso é|cientificamente|quebrado|e|para trás|por|duas|razões und|das|Problem|ist|es ist|wissenschaftlich|gebrochen|und|rückwärts|für|zwei|Gründe E|il|problema|è|è|scientificamente|rotto|e|all'indietro|per|due|ragioni 而|這個|問題|是|它是|科學上|破碎|和|倒退|因為|兩|原因 ja|see|probleem|on|see on|teaduslikult|katki|ja|tagurpidi|kahe|kahe|põhjuse ||||||||retrógrado||| 9:33 Y el problema es que está científicamente roto y al revés por dos razones. 9:33 Et le problème est que c'est scientifiquement cassé et inversé pour deux raisons. 9:33 И проблема в том, что это научно неверно по двум причинам. 9:33 E il problema è che è scientificamente rotto e all'indietro per due motivi. 9:33 E o problema é que isso está cientificamente quebrado e invertido por duas razões. 9:33 Und das Problem ist, dass es wissenschaftlich gebrochen und rückwärts ist aus zwei Gründen. 9:33 問題在於這在科學上是錯誤和倒退的，原因有兩個。 9:33 Ja probleem on see, et see on teaduslikult katki ja vale kahel põhjusel. First, every time your brain has a success, you just changed the goalpost of what success looked like. ||||||||||||goal post||||| primeiro|toda|vez|seu|cérebro|tem|um|sucesso|você|apenas|mudou|a|meta|de|o que|sucesso|parecia|como ||||||||||||目标标准||||| zuerst|jede|Mal|dein|Gehirn|hat|ein|Erfolg|du|gerade|hast geändert|das|Ziel|von|was|Erfolg|aussah|wie Prima|ogni|volta|tuo|cervello|ha|un|successo|tu|appena|ha cambiato|il|obiettivo|di|cosa|successo|appariva|come 首先|每|次|你的|大腦|有|一個|成功|你|剛剛|改變|這個|目標|的|什麼|成功|看起來|像 ||||||||||||poprzeczka||||| Esiteks|iga|kord|sinu|aju|on|üks|edu|sa|just|muutsid|selle|väravapost|mille|mis|edu|nägi|välja ||||||||||||meta||||| Premièrement, à chaque fois que votre cerveau réussit, vous venez de changer l'objectif de ce à quoi ressemblait le succès. Primo, ogni volta che il tuo cervello ha un successo, hai appena cambiato il traguardo di ciò che sembrava successo. Primeiro, toda vez que seu cérebro tem um sucesso, você apenas mudou o que o sucesso parecia. Erstens, jedes Mal, wenn dein Gehirn einen Erfolg hat, hast du einfach die Zielvorgabe dafür, wie Erfolg aussieht, verändert. 首先，每次你的大腦取得成功時，你就改變了成功的標準。 Esiteks, iga kord, kui su aju saavutab edu, muudad sa lihtsalt selle, milline edu välja näeb. You got good grades, now you have to get better grades, you got into a good school and after you get into a better school, you got a good job, now you have to get a better job, you hit your sales target, we’re going to change your sales target. você|obteve|boas|notas|agora|você|tem|que|obter|melhores|notas|você|obteve|em|uma|boa|escola|e|depois que|você|entrar|em|uma|melhor|escola|você|obteve|um|bom|emprego|agora|você|tem|que|obter|um|melhor|emprego|você|atingiu|sua|vendas|meta|nós estamos|indo|a|mudar|sua|vendas|meta du|hast bekommen|gute|Noten|jetzt|du|musst|zu|bekommen|bessere|Noten|du|hast bekommen|in|eine|gute|Schule|und|nachdem|du|du bekommst|in|eine|bessere|Schule|du|hast bekommen|einen|guten|Job|jetzt|du|musst|zu|bekommen|einen|besseren|Job|du|hast erreicht|dein|Verkaufs|Ziel|wir sind|werden|zu|ändern|dein|Verkaufs|Ziel Hai|ottenuto|buoni|voti|ora|devi|avere|a|ottenere|migliori|voti|sei|entrato|in|una|buona|scuola|e|dopo|sei|entrato|in|una|migliore|scuola|hai|ottenuto|un|buon|lavoro|ora|devi|avere|a|ottenere|un|migliore|lavoro|hai|raggiunto|il tuo|vendite|obiettivo||andando|a|cambiare|il tuo|vendite|obiettivo 你|得到|好|成績|現在|你|必須|去|得到|更好|成績|你|得到|進入|一所|好|學校|和|在之後|你|得到|進入|一所|更好|學校|你|得到|一份|好|工作|現在|你|必須|去|得到|一份|更好|工作|你|達到|你的|銷售|目標|我們要|將要|去|改變|你的|銷售|目標 sa|said|head|hinded|nüüd|sa|pead|et|saada|paremad|hinded|sa|said|sisse|üks|hea|kool|ja|pärast|sa|saad|sisse|üks|parem|kool|sa|said|üks|hea|töö|nüüd|sa|pead|et|saada|üks|parem|töö|sa|tabasid|sinu|müügi|siht|me|kavatseme|et|muuta|sinu|müügi|siht ||||||||||notas||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Obtuviste buenas calificaciones, ahora tienes que obtener mejores calificaciones, ingresaste en una buena escuela y después de ingresar en una mejor escuela, obtuviste un buen trabajo, ahora tienes que conseguir un mejor trabajo, alcanzas tu objetivo de ventas. Vamos a cambiar tu objetivo de ventas. Vous avez obtenu de bonnes notes, vous devez maintenant obtenir de meilleures notes, vous avez été admis dans une bonne école et après avoir été admis dans une meilleure école, vous avez obtenu un bon emploi, vous devez maintenant obtenir un meilleur emploi, vous avez atteint votre objectif de vente, nous allons changer votre objectif de vente. У вас хорошие оценки, теперь вам нужно получить более высокие оценки, вы поступили в хорошую школу, а после того, как вы попали в лучшую школу, у вас есть хорошая работа, теперь вам нужно получить лучшую работу, вы достигли своей цели продаж, мы собираемся изменить вашу цель продаж. Hai preso buoni voti, ora devi prendere voti migliori, sei entrato in una buona scuola e dopo sei entrato in una scuola migliore, hai ottenuto un buon lavoro, ora devi ottenere un lavoro migliore, hai raggiunto il tuo obiettivo di vendite, cambieremo il tuo obiettivo di vendite. Você obteve boas notas, agora você tem que obter notas melhores, você entrou em uma boa escola e depois que você entrou em uma escola melhor, você conseguiu um bom emprego, agora você tem que conseguir um emprego melhor, você atingiu sua meta de vendas, vamos mudar sua meta de vendas. Du hast gute Noten bekommen, jetzt musst du bessere Noten bekommen, du bist in eine gute Schule gekommen und nachdem du in eine bessere Schule gekommen bist, hast du einen guten Job, jetzt musst du einen besseren Job bekommen, du hast dein Verkaufsziel erreicht, wir werden dein Verkaufsziel ändern. 你考了好成績，現在你必須考更好的成績；你進了一所好學校，然後你進入了一所更好的學校；你找到了一份好工作，現在你必須找到一份更好的工作；你達到了銷售目標，我們將改變你的銷售目標。 Sa said häid hindeid, nüüd pead sa saama veel paremaid hindeid, sa said heasse kooli ja pärast seda pead sa saama veel paremasse kooli, sa said hea töö, nüüd pead sa saama parema töö, sa saavutasid oma müügieesmärgi, me muudame su müügieesmärgi. And if happiness is on the opposite side of success, your brain never gets there. 而且|如果|幸福|是|在|這個|相反|方面|的|成功|你的|大腦|從不|到達|那裡 und|wenn|Glück|ist|auf|der|gegenüberliegenden|Seite|von|Erfolg|dein|Gehirn|niemals|erreicht|dorthin E|se|felicità|è|sul||opposto|lato|di|successo|tuo|cervello|mai|arriva|lì e|se|felicidade|está|do|o|oposto|lado|de|sucesso|seu|cérebro|nunca|chega|lá ja|kui|õnn|on|peal|vastas|vastupidine|külg|edu|edu|sinu|aju|kunagi|jõuab|sinna Y si la felicidad está en el lado opuesto del éxito, tu cerebro nunca llega allí. Et si le bonheur est à l'opposé de la réussite, votre cerveau n'y arrivera jamais. E se la felicità è dall'altra parte del successo, il tuo cervello non ci arriva mai. E se a felicidade está do lado oposto do sucesso, seu cérebro nunca chega lá. Und wenn Glück auf der gegenüberliegenden Seite des Erfolgs ist, kommt dein Gehirn niemals dorthin. 如果幸福在成功的對面，那麼你的大腦永遠無法到達那裡。 Ja kui õnn on edu vastaspoolel, siis su aju ei jõua sinna kunagi. What we’ve done is we’ve pushed happiness over the cognitive horizon as a society. 咩|我哋已經|做咗|係|我哋已經|推咗|幸福|超過|個|認知|地平線|作為|一個|社會 was|wir haben|getan|ist|wir haben|geschoben|Glück|über|den|kognitiven|Horizont|als|eine|Gesellschaft Cosa|abbiamo|fatto|è|abbiamo|spinto|felicità|oltre|l'|cognitivo|orizzonte|come|una|società o que|nós temos|feito|é|nós temos|empurrado|felicidade|além de|o|cognitivo|horizonte|como|uma|sociedade mida|me oleme|teinud|on|me oleme|surunud|õnne|üle|selle|kognitiivse|horisondi|kui|üks|ühiskond Lo que hemos hecho es empujar la felicidad en el horizonte cognitivo como sociedad. Quello che abbiamo fatto è spingere la felicità oltre l'orizzonte cognitivo come società. O que fizemos foi empurrar a felicidade além do horizonte cognitivo como sociedade. Was wir getan haben, ist, dass wir das Glück als Gesellschaft über den kognitiven Horizont geschoben haben. 我們所做的是，我們把快樂推到了社會的認知地平線之外。 Kuidas me oleme toiminud, on see, et oleme õnne tõuganud kognitiivsest horisondist kaugemale kui ühiskond. And that’s because we think we have to be successful, then we’ll be happier. 而且|嗰個係|因為|我哋|認為|我哋|有|要|成為|成功|然後|我哋會|成為|更幸福 und|das ist|weil|wir|denken|wir|haben|zu|sein|erfolgreich|dann|wir werden|sein|glücklicher E|questo è|perché|noi|pensiamo|noi|dobbiamo|essere|essere|||||più felici e|isso é|porque|nós|pensamos|nós|temos|que|ser|bem-sucedidos|então|nós estaremos||mais felizes ja|see on|sest|me|arvame|me|peame|et|olema|edukad|siis|me oleme|olema|õnnelikumad E questo perché pensiamo di dover avere successo, poi saremo più felici. E isso porque pensamos que temos que ser bem-sucedidos, então seremos mais felizes. Und das liegt daran, dass wir denken, wir müssen erfolgreich sein, dann werden wir glücklicher. 而這是因為我們認為必須成功，然後我們才會更快樂。 Ja see on sellepärast, et me arvame, et peame olema edukad, siis oleme õnnelikumad.

10:01 But the real problem is our brains work in the opposite order. 但係|個|真正|問題|係|我哋的|大腦|工作|以|個|相反|順序 aber|das|echte|Problem|ist|unser|Gehirne|arbeiten|in|der|entgegengesetzten|Reihenfolge Ma|il|reale|problema|è|i nostri|cervelli|lavorano|in|l'|opposto|ordine mas|o|verdadeiro|problema|é|nossos|cérebros|funcionam|em|a|oposta|ordem aga|tõeline|probleem||on|meie|ajud|töötavad|järjekorras|vastupidises|järjekorras| 10:01 Mais le vrai problème est que notre cerveau fonctionne dans l'ordre inverse. 10:01 Ma il vero problema è che i nostri cervelli funzionano nell'ordine opposto. 10:01 Mas o verdadeiro problema é que nossos cérebros funcionam na ordem oposta. 10:01 Aber das eigentliche Problem ist, dass unser Gehirn in umgekehrter Reihenfolge funktioniert. 10:01 但真正的問題是我們的大腦以相反的順序運作。 10:01 Kuid tõeline probleem on see, et meie ajud töötavad vastupidises järjekorras. If you can raise somebody’s level of positivity in the present, then their brain experiences what we now call a happiness advantage, which is your brain at positive performs significantly better than it does at negative, neutral or stressed. ||||||||||||||||||||счастья|||||||||||||||||| se|você|puder|elevar|alguém|nível|de|positividade|em|o|presente|então|seu|cérebro|experimenta|o que|nós|agora|chamamos|uma|felicidade|vantagem|que|é|seu|cérebro|em|positivo|desempenha|significativamente|melhor|do que|ele|faz|em|negativo|neutro|ou|estressado wenn|du|kannst|erhöhen|jemandes|Niveau|von|Positivität|in|der|Gegenwart|dann|ihr|Gehirn|erlebt|was|wir|jetzt|nennen|einen|Glück|Vorteil|der|ist|dein|Gehirn|bei|positiv|leistet|erheblich|besser|als|es|tut|bei|negativ|neutral|oder|gestresst Se|tu|puoi|elevare|di qualcuno|livello|di|positività|nel||presente|allora|il loro|cervello|sperimenta|ciò che|noi|ora|chiamiamo|un|felicità|vantaggio|che|è|tuo|cervello|in|positivo|performa|significativamente|meglio|di|esso|fa|in|negativo|neutro|o|stressato 如果|你|可以|提高|某人|水平|的|正面情緒|在|個|現在|然後|他們的|大腦|體驗|咩|我哋|現在|稱為|一個|幸福|優勢|咪|係|你|大腦|在|正面|表現|顯著|更好|比|它|做|在|負面|中性|或者|壓力下 kui|sa|saad|tõsta|kellegi|taset|positiivsuse||hetkes|siis|||nende|aju|kogeb|mida|me|nüüd|nimetame|üks|õnne|eelis|mis|on|sinu|aju|olles|positiivne|toimib|oluliselt|paremini|kui|see|teeb|olles|negatiivne|neutraalne|või|stressis Si se consigue elevar el nivel de positividad de alguien en el presente, su cerebro experimenta lo que ahora llamamos una ventaja de felicidad, que consiste en que tu cerebro en positivo rinde significativamente más que en negativo, neutro o estresado. Si l'on parvient à augmenter le niveau de positivité d'une personne dans le présent, son cerveau expérimente ce que l'on appelle aujourd'hui un avantage du bonheur, c'est-à-dire que le cerveau est nettement plus performant lorsqu'il est positif que lorsqu'il est négatif, neutre ou stressé. Se riesci ad aumentare il livello di positività di qualcuno nel presente, allora il suo cervello sperimenta quello che ora chiamiamo un vantaggio della felicità, che è il tuo cervello che, quando è positivo, funziona significativamente meglio rispetto a quando è negativo, neutro o stressato. Se você puder aumentar o nível de positividade de alguém no presente, então o cérebro dessa pessoa experimenta o que agora chamamos de vantagem da felicidade, que é o seu cérebro em um estado positivo funcionando significativamente melhor do que em um estado negativo, neutro ou estressado. Wenn Sie das Niveau der Positivität einer Person in der Gegenwart erhöhen können, dann erlebt ihr Gehirn das, was wir jetzt den Glücksvorteil nennen, nämlich dass Ihr Gehirn in einem positiven Zustand deutlich besser funktioniert als in einem negativen, neutralen oder gestressten Zustand. 如果你能提高某人在當下的積極性，那麼他們的大腦會體驗到我們現在所稱的快樂優勢，即你的大腦在積極狀態下的表現顯著優於在消極、中立或壓力狀態下的表現。 Kui suudate kellegi positiivsuse taset praeguses hetkes tõsta, siis kogeb nende aju seda, mida me nüüd nimetame õnne eelisteks, mis tähendab, et teie aju positiivses seisundis toimib oluliselt paremini kui negatiivses, neutraalses või stressis. Your intelligence rises, your creativity rises, your energy levels rise. sinu|intelligentsus|tõuseb|sinu|loovus|tõuseb|sinu|energia|tasemed|tõusevad La tua intelligenza aumenta, la tua creatività aumenta, i tuoi livelli di energia aumentano. Sua inteligência aumenta, sua criatividade aumenta, seus níveis de energia aumentam. Ihre Intelligenz steigt, Ihre Kreativität steigt, Ihre Energieniveaus steigen. 你的智力提升，你的創造力提升，你的能量水平提升。 Teie intelligentsus tõuseb, teie loovus tõuseb, teie energiatasemed tõusevad. In fact, what we’ve found is that every single business outcome improves. sees|tegelikult|mis|me oleme|leidnud|on|et|iga|üksik|äri|tulemus|paraneb En fait, ce que nous avons constaté, c'est que chaque résultat commercial s'améliore. Infatti, ciò che abbiamo scoperto è che ogni singolo risultato aziendale migliora. Na verdade, o que descobrimos é que cada resultado de negócios melhora. Tatsächlich haben wir festgestellt, dass jedes einzelne Geschäftsergebnis sich verbessert. 事實上，我們發現每一個商業結果都會改善。 Tegelikult oleme leidnud, et iga üksik äritulemus paraneb. Your brain at positive is 31 percent more productive than your brain at negative, neutral or stressed. sinu|aju|juures|positiivne|on|protsenti|rohkem|tootlik|kui|sinu|aju|juures|negatiivne|neutraalne|või|stressis Il tuo cervello in uno stato positivo è il 31% più produttivo rispetto al tuo cervello in uno stato negativo, neutro o stressato. Seu cérebro em um estado positivo é 31% mais produtivo do que seu cérebro em um estado negativo, neutro ou estressado. Ihr Gehirn ist im positiven Zustand 31 Prozent produktiver als Ihr Gehirn im negativen, neutralen oder gestressten Zustand. 你的大腦在積極狀態下的生產力比在消極、中立或壓力狀態下高31%。 Teie aju positiivses olekus on 31 protsenti produktiivsem kui teie aju negatiivses, neutraalses või stressis olekus. You’re 37 percent better at sales. sa oled|protsenti|parem|alal|müük Sei il 37% migliore nelle vendite. Você é 37% melhor em vendas. Sie sind 37 Prozent besser im Verkauf. 你的銷售能力提高了37%。 Olete 37 protsenti parem müügis. Doctors are 19 percent faster, more accurate at coming up with the correct diagnosis when positive instead of negative, neutral or stressed. médicos|são|por cento|mais rápidos|mais|precisos|em|chegar|a|com|o|correto|diagnóstico|quando|positivo|em vez|de|negativo|neutro|ou|estressado ||||||||||||诊断||||||中性|| Ärzte|sind|Prozent|schneller|mehr|genauer|beim|Kommen|auf|mit|der|richtige|Diagnose|wenn|positiv|statt|von|negativ|neutral|oder|gestresst I medici|sono|percento|più veloci|più|accurati|nel|arrivare|a|con|la|corretta|diagnosi|quando|positiva|invece|di|negativa|neutrale|o|stressato 醫生|是|百分之|更快|更|準確|在|得到|出|與|正確|正確|診斷|當|正面|而不是|的|負面|中立|或|壓力 arstid|on|protsenti|kiiremad|rohkem|täpsed|millegi tegemisel|tulemas|üles|millegi|õige|õige|diagnoos|kui|positiivne|asemel|kui|negatiivne|neutraalne|või|stressis I medici sono il 19% più veloci e più precisi nel formulare la diagnosi corretta quando sono positivi invece che negativi, neutrali o stressati. Os médicos são 19% mais rápidos e mais precisos ao chegar ao diagnóstico correto quando estão positivos em vez de negativos, neutros ou estressados. Ärzte sind 19 Prozent schneller und genauer darin, die richtige Diagnose zu stellen, wenn sie positiv statt negativ, neutral oder gestresst sind. 醫生在作出正確診斷時，比起消極、中立或壓力狀態，速度快19%，準確度更高。 Arstid on 19 protsenti kiiremad ja täpsemad õige diagnoosi leidmisel, kui nad on positiivsed, mitte negatiivsed, neutraalsed või stressis. Which means we can reverse the formula. 這|意味著|我們|能|反轉|這|公式 was|bedeutet|wir|können|umkehren|die|Formel Il che|significa|noi|possiamo|invertire|la|formula o que|significa|nós|podemos|reverter|a|fórmula mis|tähendab|me|saame|pöörata|selle|valem Il che significa che possiamo invertire la formula. O que significa que podemos inverter a fórmula. Das bedeutet, wir können die Formel umkehren. 這意味著我們可以反轉這個公式。 See tähendab, et me saame valemit pöörata. If we can find a way of becoming positive in the present, then our brains work even more successfully as we’re able to work harder, faster and more intelligently. se|nós|pudermos|encontrar|uma|maneira|de|nos tornarmos|positivos|em|o|presente|então|nossos|cérebros|trabalham|ainda|mais|com sucesso|como|nós estamos|capazes|de|trabalhar|mais arduamente|mais rapidamente|e|mais|inteligentemente ||||||||||||||||||||||||||||更聪明地 Wenn|wir|können|finden|eine|Möglichkeit|zu|werden|positiv|in|der|Gegenwart|dann|unser|Gehirne|arbeiten|noch|mehr|erfolgreich|da|wir sind|fähig|zu|arbeiten|härter|schneller|und|intelligenter| Se|noi|possiamo|trovare|un|modo|di|diventare|positivo|nel||presente|allora|i nostri|cervelli|lavorano|ancora|più|con successo|poiché|siamo|capaci|di|lavorare||più velocemente|e|più|intelligentemente 如果|我們|能|找到|一個|方法|的|變得|正面|在|現在||那麼|我們的|大腦|工作|更|更|成功地|因為|我們能夠|能夠|去|工作|更努力|更快|和|更|聰明地 kui|me|saame|leida|üks|viis|millegi|saamine|positiivseks|sees|hetkes||siis|meie|ajud|töötavad|veel|rohkem|edukalt|kuna|me oleme|suudame||töötada|kõvemini|kiiremini|ja|rohkem|targalt Se riusciamo a trovare un modo per diventare positivi nel presente, allora i nostri cervelli funzionano ancora più efficacemente poiché siamo in grado di lavorare di più, più velocemente e in modo più intelligente. Se conseguirmos encontrar uma maneira de nos tornarmos positivos no presente, então nossos cérebros funcionam ainda mais eficazmente, pois somos capazes de trabalhar mais duro, mais rápido e de forma mais inteligente. Wenn wir einen Weg finden können, im Hier und Jetzt positiv zu sein, dann arbeiten unsere Gehirne noch erfolgreicher, da wir härter, schneller und intelligenter arbeiten können. 如果我們能找到一種方法在當下變得積極，那麼我們的大腦將能更成功地運作，因為我們能更努力、更快、更聰明地工作。 Kui me suudame leida viisi, kuidas olla olevikus positiivne, siis meie ajud töötavad veelgi edukamalt, kuna suudame töötada kõvemini, kiiremini ja nutikamalt.

10:45 What we need to be able to do is to reverse this formula so we can start to see what our brains are actually capable of. o que|nós|precisamos|de|ser|capazes|de|fazer|é|de|reverter|esta|fórmula|para que|nós|possamos|começar|a|ver|o que|nossos|cérebros|são|realmente|capazes|de ||||||||||||||||||||||||能够| was|wir|brauchen|zu|sein|fähig|zu|tun|ist|zu|umkehren|diese|Formel|damit|wir|können|anfangen|zu|sehen|was|unser|Gehirne|sind|tatsächlich|fähig|von Cosa|noi|abbiamo bisogno|di|essere|in grado|di|fare|è|di|invertire|questa|formula|così|noi|possiamo|iniziare|di|vedere|cosa|i nostri|cervelli|sono|realmente|capaci|di 什麼|我們|需要|去|是|能夠|去|做|是|去|反轉|這|公式|所以|我們|能|開始|去|看到|什麼|我們的|大腦|是|實際上|能夠|的 mida|me|vajame||olema|suutma||teha|on||pöörata|see|valem|et|me|saame|alustada||nägema|mida|meie|ajud|on|tegelikult|võimelised|millegi 10:45 Quello che dobbiamo essere in grado di fare è invertire questa formula in modo da poter iniziare a vedere di cosa sono realmente capaci i nostri cervelli. 10:45 O que precisamos ser capazes de fazer é inverter essa fórmula para que possamos começar a ver do que nossos cérebros são realmente capazes. 10:45 Was wir tun müssen, ist, diese Formel umzukehren, damit wir sehen können, wozu unsere Gehirne tatsächlich fähig sind. 10:45 我們需要能做到的是反轉這個公式，這樣我們就可以開始看到我們的大腦實際上能夠做到的事情。 10:45 Mida me peame suutma teha, on see valemi pööramine, et saaksime hakata nägema, milleks meie ajud tegelikult võimelised on. Because dopamine, which floods into your system when you’re positive, has two functions. porque|dopamina|que|inunda|para|seu|sistema|quando|você está|positivo|tem|duas|funções |多巴胺||||||||||| weil|Dopamin|das|strömt|in|dein|System|wenn|du bist|positiv|hat|zwei|Funktionen Perché|dopamina|che|inonda|nel|tuo|sistema|quando|sei|positivo|ha|due|funzioni 因為|多巴胺|這個|湧入|到|你的|系統|當|你是|正面|有|兩|功能 |||inunda||||||||| sest|dopamiin|mis|voolab|sisse|sinu|süsteemi|kui|sa oled|positiivne|tal on|kaks|funktsiooni |||zalewa||||||||| Perché la dopamina, che inonda il tuo sistema quando sei positivo, ha due funzioni. Porque a dopamina, que inunda seu sistema quando você está positivo, tem duas funções. Weil Dopamin, das in dein System strömt, wenn du positiv bist, zwei Funktionen hat. 因為多巴胺，當你積極時會湧入你的系統，有兩個功能。 Kuna dopamiin, mis voolab teie süsteemi, kui olete positiivne, täidab kahte funktsiooni. Not only does it make you happier, it turns on all of the learning centers in your brain allowing you to adapt to the world in a different way. 不|只是|有|它|使|你|更快樂|它|開啟|上|所有|的|學習|學習|中心|在|你的|大腦|讓|你|去|適應|到|這個|世界|以|一種|不同|方式 nicht|nur|tut|es|macht|dich|glücklicher|es|schaltet|ein|alle|der|die|Lern-|Zentren|in|deinem|Gehirn|erlaubt|dir|zu|anpassen|an|die|Welt|auf|eine|andere|Weise Non|solo|(verbo ausiliare)|esso|rende|ti|più felice|esso|accende|su|tutti|dei|i|apprendimento|centri|nel|tuo|cervello|permettendo|ti|di|adattare|al|il|mondo|in|un|diverso|modo não|apenas|faz|isso|torna|você|mais feliz|isso|ativa|em|todos|os|os|aprendizado|centros|em|seu|cérebro|permitindo|você|a|adaptar|ao|o|mundo|de|uma|diferente|maneira mitte|ainult|teeb|see|teeb|sind|õnnelikumaks|see|lülitab|sisse|kõik|-de|-d|õppimise|keskused|-s|sinu|ajus|lubades|sind|-ma|kohaneda|-le|-d|maailm|-s|-s|erinevas|viisis Non solo ti rende più felice, ma attiva tutti i centri di apprendimento nel tuo cervello permettendoti di adattarti al mondo in un modo diverso. Não só ela te deixa mais feliz, como também ativa todos os centros de aprendizado do seu cérebro, permitindo que você se adapte ao mundo de uma maneira diferente. Es macht dich nicht nur glücklicher, sondern aktiviert auch alle Lernzentren in deinem Gehirn, sodass du dich auf eine andere Weise an die Welt anpassen kannst. 它不僅讓你更快樂，還會啟動你大腦中的所有學習中心，讓你能以不同的方式適應世界。 See mitte ainult ei tee teid õnnelikumaks, vaid aktiveerib ka kõik teie aju õppimiskeskused, võimaldades teil kohaneda maailmaga teistsugusel viisil.

11:01 We’ve found that there are ways that you can train your brain to be able to become more positive. 我們已經|發現|那|有|是|方法|可以|你|能夠|訓練|你的|大腦|去|變得|能夠|去|變得|更|正面 wir haben|gefunden|dass|es|gibt|Wege|die|du|kannst|trainieren|dein|Gehirn|zu|sein|fähig|zu|werden|mehr|positiv Abbiamo|trovato|che|ci|sono|modi|che|tu|puoi|allenare|tuo|cervello|a||||diventare|più|positivo nós temos|encontrado|que|há|são|maneiras|que|você|pode|treinar|seu|cérebro|a|ser|capaz|a|se tornar|mais|positivo me oleme|leidnud|et|seal|on|viise|mis|sa|saad|treenida|sinu|aju|-ma|olema|suuteline|-ma|muutuma|rohkem|positiivseks 11:01 Abbiamo scoperto che ci sono modi per allenare il tuo cervello a diventare più positivo. 11:01 Descobrimos que existem maneiras de treinar seu cérebro para se tornar mais positivo. 11:01 Wir haben herausgefunden, dass es Möglichkeiten gibt, dein Gehirn zu trainieren, um positiver zu werden. 我們發現有方法可以訓練你的大腦，使其變得更積極。 Oleme leidnud, et on viise, kuidas saate oma aju treenida, et muutuda positiivsemaks. In just a two-minute span of time done for 21 days in a row, we can actually rewire your brain, allowing your brain to actually work more optimistically and more successfully. em|apenas|um|||intervalo|de|tempo|feito|por|dias|em|uma|sequência|nós|podemos|realmente|reprogramar|seu|cérebro|permitindo|seu|cérebro|a|realmente|funcionar|mais|otimisticamente|e|mais|com sucesso |||||时间段||||||||||||重塑||||||||||乐观地||| In|nur|einem|||Zeitraum|von|Zeit|gemacht|für|Tage|in|einer|Reihe|wir|können|tatsächlich|umprogrammieren|dein|Gehirn|erlaubt|deinem|Gehirn|zu|tatsächlich|arbeiten|mehr|optimistisch|und|mehr|erfolgreich In|solo|un|||intervallo|di|tempo|eseguito|per|giorni|in|un|fila|noi|possiamo|effettivamente|ricollegare|tuo|cervello|permettendo|tuo|cervello|di|effettivamente|lavorare|più|ottimisticamente|e|più|con successo 在|只|一個|||時間|的|時間|完成|持續|天|在|一個|連續|我們|能夠|實際上|重塑|你的|大腦|讓|你的|大腦|去|實際上|工作|更|樂觀地|和|更|成功地 |||||||||||||||||reconectar||||||||||optimistamente||| -s|lihtsalt|-s|||ajavahemiku|-de|aja|tehtud|-ks|päeva|-s|-s|järjest|me|saame|tegelikult|ümber programmeerida|sinu|aju|lubades|sinu|aju|-ma|tegelikult|töötama|rohkem|optimistlikult|ja|rohkem|edukalt |||||||||||||z rzędu||||||||||||||||| En tan solo un lapso de tiempo de dos minutos durante 21 días seguidos, podemos reconfigurar su cerebro, lo que le permite a su cerebro funcionar de manera más optimista y exitosa. En seulement deux minutes, pendant 21 jours d'affilée, il est possible de recâbler le cerveau et de lui permettre de fonctionner de manière plus optimiste et plus fructueuse. In appena due minuti al giorno per 21 giorni di fila, possiamo effettivamente ricollegare il tuo cervello, permettendo al tuo cervello di funzionare in modo più ottimista e più efficace. Em apenas um intervalo de dois minutos, feito por 21 dias seguidos, podemos realmente reprogramar seu cérebro, permitindo que ele funcione de maneira mais otimista e bem-sucedida. In nur zwei Minuten täglich über einen Zeitraum von 21 Tagen können wir dein Gehirn tatsächlich umprogrammieren, sodass es optimistischer und erfolgreicher arbeitet. 只需在連續21天內花兩分鐘的時間，我們實際上可以重新連接你的大腦，讓你的大腦能夠更樂觀和更成功地運作。 Kaks minutit järjest 21 päeva jooksul võib tegelikult teie aju ümber juhtida, võimaldades teie ajul töötada optimistlikumalt ja edukamalt. We’ve done these things in research now in every single company that I’ve worked with, getting them to write down three new things that they’re grateful for for 21 days in a row, three new things each day. 我們已經|做過|這些|事情|在|研究|現在|在|每一|一個|公司|那|我已經|工作過|與|讓|他們|去|寫|下來|三|新|事情|那|他們|感激|對|對|天|在|一|排|三|新|事情|每|天 wir haben|getan|diese|Dinge|in|Forschung|jetzt|in|jeder|einzelne|Firma|die|ich habe|gearbeitet|mit|sie dazu bringen|sie|zu|schreiben|nieder|drei|neue|Dinge|die|sie sind|dankbar|für|für|Tage|in|einem|Reihe|drei|neue|Dinge|jeden|Tag Abbiamo|fatto|queste|cose|nella|ricerca|ora|in|ogni|singola|azienda|con cui|ho|lavorato|con|facendo|loro|a|scrivere|giù|tre|nuove|cose|per cui|sono|grate|per|per|giorni|in|un|fila|tre|nuove|cose|ogni|giorno nós temos|feito|essas|coisas|em|pesquisa|agora|em|cada|única|empresa|que|eu tenho|trabalhei|com|fazendo|elas|a|escrever|para baixo|três|novas|coisas|que|elas estão|gratas|por|por|dias|em|uma|sequência|três|novas|coisas|cada|dia me oleme|teinud|need|asjad|sees|uurimuses|nüüd|igas|iga|üksik|ettevõte|mis|ma olen|töötanud|koos|saades|neid|et|kirjutama|alla|kolm|uut|asja|mis|nad on|tänulikud|millegi eest|21|päeva|sees|üks|järjest|kolm|uut|asja|iga|päev Hemos hecho estas cosas investigando ahora en cada una de las compañías con las que he trabajado, logrando que escriban tres cosas nuevas por las que están agradecidos durante 21 días seguidos, tres cosas nuevas cada día. Nous avons fait ces recherches dans toutes les entreprises avec lesquelles j'ai travaillé, en leur demandant d'écrire trois nouvelles choses dont ils sont reconnaissants pendant 21 jours d'affilée, trois nouvelles choses chaque jour. Abbiamo fatto queste cose nella ricerca ora in ogni singola azienda con cui ho lavorato, facendoli scrivere tre nuove cose per cui sono grati per 21 giorni di fila, tre nuove cose ogni giorno. Fizemos essas coisas em pesquisa agora em todas as empresas com as quais trabalhei, fazendo com que escrevessem três novas coisas pelas quais são gratos durante 21 dias seguidos, três novas coisas a cada dia. Wir haben diese Dinge in der Forschung jetzt in jedem einzelnen Unternehmen gemacht, mit dem ich gearbeitet habe, indem wir sie dazu gebracht haben, 21 Tage lang jeden Tag drei neue Dinge aufzuschreiben, für die sie dankbar sind. 我在我曾經合作過的每一間公司中都做過這些研究，讓他們連續21天每天寫下三件他們感激的新事物，每天三件新事物。 Oleme neid asju uurimises nüüd teinud igas ainsas ettevõttes, millega olen töötanud, lastes neil kirjutada kolm uut asja, mille eest nad on 21 päeva järjest tänulikud, kolm uut asja iga päev. And at the end of that, their brain starts to retain a pattern of scanning the world, not for the negative, but for the positive first. 而且|在|那|結尾|的|那|他們的|大腦|開始|去|保持|一|模式|的|掃描|世界|世界|不|為了|負面|負面|而是|為了|正面|正面|首先 und|am|dem|Ende|von|dem|ihr|Gehirn|beginnt|zu|behalten|ein|Muster|des|Scannens|die|Welt|nicht|für|das|Negative|sondern|für|das|Positive|zuerst E|alla|la|fine|di|quello|loro|cervello|inizia|a|trattenere|un|modello|di|scansione|il|mondo|non|per|il|negativo|ma|per|il|positivo|prima e|no|final|final|de|isso|seu|cérebro|começa|a|reter|um|padrão|de|escanear|o|mundo|não|para|o|negativo|mas|para|o|positivo|primeiro ja|lõpus|see|lõpp|sellest|sellest|nende|aju|hakkab|et|säilitama|üks|muster|millegi|skaneerimine|maailma|maailm|mitte|millegi|negatiivse|negatiivne|vaid|millegi|positiivse|positiivne|esmalt И в конце концов их мозг начинает сохранять шаблон сканирования мира, не в поисках негатива, а в первую очередь в поисках позитива. E alla fine di questo, il loro cervello inizia a mantenere un modello di scansione del mondo, non per il negativo, ma per il positivo prima. E no final disso, o cérebro deles começa a reter um padrão de escanear o mundo, não para o negativo, mas para o positivo primeiro. Und am Ende beginnt ihr Gehirn, ein Muster zu behalten, die Welt nicht nach dem Negativen, sondern zuerst nach dem Positiven zu scannen. 在這個過程結束時，他們的大腦開始保留一種掃描世界的模式，不是尋找負面，而是首先尋找正面。 Ja selle lõpuks hakkab nende aju säilitama mustrit, mis skaneerib maailma, mitte negatiivse, vaid positiivse jaoks esmalt.

11:29 Journaling about one positive experience you’ve had over the past 24 hours allows your brain to relive it. ведение журнала|||||||||||||||| escrever em diário|sobre|uma|positiva|experiência|você tem|teve|durante|as|últimas|horas|permite|seu|cérebro|a|reviver|isso Journaling|über|eine|positive|Erfahrung|du hast|gehabt|über|die|vergangenen|Stunden|erlaubt|dein|Gehirn|zu|wieder erleben| Scrivere un diario|su|una|positiva|esperienza|hai|avuto|negli||ultimi|ore|permette|tuo|cervello|di|rivivere|essa 寫日記|關於|一個|正面|經歷|你已經|有過|超過|過去|過去|小時|允許|你的|大腦|去|重溫| päevikupidamine|millegi|üks|positiivne|kogemus|sa oled|omanud|üle|viimase|viimase|tunni|võimaldab|sinu|aju|et|uuesti elama| |||||||||||||||przeżyć| 11:29 Registrar un diario sobre una experiencia positiva que ha tenido en las últimas 24 horas le permite a su cerebro revivirla. 11:29 Tenir un journal sur une expérience positive que vous avez vécue au cours des dernières 24 heures permet à votre cerveau de la revivre. 11:29 Scrivere su un'esperienza positiva che hai avuto nelle ultime 24 ore permette al tuo cervello di riviverla. 11:29 Escrever sobre uma experiência positiva que você teve nas últimas 24 horas permite que seu cérebro reviva isso. 11:29 Das Journaling über eine positive Erfahrung, die Sie in den letzten 24 Stunden gemacht haben, ermöglicht es Ihrem Gehirn, sie noch einmal zu erleben. 11:29 在過去24小時內寫下你曾經有過的一個正面經歷，讓你的大腦重新體驗它。 11:29 Ühe positiivse kogemuse üles kirjutamine, mille oled viimase 24 tunni jooksul kogenud, võimaldab sinu ajul seda uuesti läbi elada. Exercise teaches your brain that your behavior matters. 運動|教|你的|大腦|那|你的|行為|重要 Bewegung|lehrt|dein|Gehirn|dass|dein|Verhalten|wichtig ist L'esercizio|insegna|tuo|cervello|che|tuo|comportamento|conta exercício|ensina|seu|cérebro|que|seu|comportamento|importa harjutamine|õpetab|sinu|aju|et|sinu|käitumine|loeb L'esercizio insegna al tuo cervello che il tuo comportamento conta. O exercício ensina ao seu cérebro que seu comportamento importa. Übung lehrt Ihr Gehirn, dass Ihr Verhalten wichtig ist. 運動教會你的大腦，你的行為是重要的。 Treening õpetab sinu ajule, et sinu käitumine on oluline. We find that meditation allows your brain to get over the cultural ADHD that we’ve been creating by trying to do multiple tasks at once and allows our brains to focus on the task at hand. nós|encontramos|que|a meditação|permite|seu|cérebro|a|superar|a|a|cultural|TDAH|que|temos|estado|criando|por|tentar|a|fazer|múltiplas|tarefas|ao|mesmo tempo|e|permite|nosso|cérebros|a|focar|em|a|tarefa|em|mãos ||||||||||||注意力缺陷多动症||||||||||||||||||||||| wir|finden|dass|Meditation|erlaubt|dein|Gehirn|zu|bekommen|über|die|kulturelle|ADHS|die|wir haben|gewesen|kreieren|indem|versuchen|zu|tun|mehrere|Aufgaben|auf|einmal|und|erlaubt|unser|Gehirne|zu|konzentrieren|auf|die|Aufgabe|auf|Hand Noi|troviamo|che|meditazione|permette|tuo|cervello|di|superare|oltre|l'|culturale|ADHD|che|abbiamo|stato|creando|cercando di|fare|di|fare|multiple|compiti|in|una volta|e|permette|nostro|cervelli|di|concentrarsi|sul|il|compito|al|mano 我們|發現|這|冥想|允許|你的|大腦|去|獲得|克服|這|文化的|注意力不足過動症|這|我們已經|一直|創造|通過|嘗試|去|做|多個|任務|在|一次|和|允許|我們的|大腦|去|專注|在|這|任務|在|手頭上 me|leiame|et|mediteerimine|lubab|sinu|aju|et|saada|üle|selle|kultuurilise|ADHD|et|me oleme|olnud|loomas|läbi|proovimise|et|teha|mitmeid|ülesandeid|korraga||ja|lubab|meie|ajud|et|keskenduda||sellele|ülesanne|käesolev| ||||||||||||ADHD kulturowe||||||||||||||||||||||| Descubrimos que la meditación le permite a su cerebro superar el TDAH cultural que hemos estado creando al intentar realizar múltiples tareas a la vez y permite que nuestro cerebro se enfoque en la tarea en cuestión. Nous constatons que la méditation permet à votre cerveau de surmonter le TDAH culturel que nous avons créé en essayant de faire plusieurs tâches à la fois et permet à notre cerveau de se concentrer sur la tâche à accomplir. Scopriamo che la meditazione consente al tuo cervello di superare l'ADHD culturale che abbiamo creato cercando di svolgere più compiti contemporaneamente e permette ai nostri cervelli di concentrarsi sul compito da svolgere. Descobrimos que a meditação permite que seu cérebro supere o TDAH cultural que temos criado ao tentar realizar múltiplas tarefas ao mesmo tempo e permite que nossos cérebros se concentrem na tarefa em questão. Wir stellen fest, dass Meditation es Ihrem Gehirn ermöglicht, das kulturelle ADHS zu überwinden, das wir geschaffen haben, indem wir versucht haben, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, und es unserem Gehirn ermöglicht, sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren. 我們發現冥想可以讓你的大腦克服我們因為同時嘗試做多個任務而產生的文化性注意力缺陷，並讓我們的大腦專注於當前的任務。 Me leiame, et meditatsioon võimaldab teie ajul ületada kultuurilist ADHD-d, mida oleme loonud, püüdes teha mitut ülesannet korraga, ja võimaldab meie ajudel keskenduda käsilolevale ülesandele. And finally, random acts of kindness are conscious acts of kindness. 而且|最後|隨機的|行為|的|善良|是|有意識的|行為|的|善良 und|schließlich|zufällige|Taten|der|Freundlichkeit|sind|bewusste|Taten|der|Freundlichkeit E|infine|casuali|atti|di|gentilezza|sono|consapevoli|atti|di|gentilezza e|finalmente|aleatórios|atos|de|bondade|são|conscientes|atos|de|bondade ja|lõpuks|juhuslikud|teod||headus|on|teadlikud|teod||headus Y finalmente, los actos aleatorios de bondad son actos conscientes de bondad. Enfin, les actes de bonté aléatoires sont des actes de bonté conscients. E infine, atti casuali di gentilezza sono atti consapevoli di gentilezza. E, finalmente, atos aleatórios de bondade são atos conscientes de bondade. Und schließlich sind zufällige Akte der Freundlichkeit bewusste Akte der Freundlichkeit. 最後，隨機的善行是有意識的善行。 Ja lõpuks, juhuslikud head teod on teadlikud head teod. We get people, when they open up their inbox, to write one positive email praising or thanking somebody in their social support network. nós|fazemos|as pessoas|quando|elas|abrem|para|suas|caixas de entrada|a|escrever|um|positivo|e-mail|elogiando|ou|agradecendo|alguém|em|sua|social|apoio|rede ||||||||收件箱||||||表扬|||||||| wir|bekommen|Menschen|wenn|sie|öffnen|auf|ihre|Inbox|zu|schreiben|eine|positive|E-Mail|lobend|oder|dankend|jemandem|in|ihrem|sozialen|Unterstützungs|Netzwerk Noi|facciamo|persone|quando|loro|aprono|la|loro|casella di posta|a|scrivere|una|positiva|email|che loda|o|che ringrazia|qualcuno|nella|loro|sociale|supporto|rete 我們|讓|人們|當|他們|打開|起來|他們的|收件箱|去|寫|一封|正面的|電子郵件|讚美|或者|感謝|某人|在|他們的|社交|支持|網絡 ||||||||||||||elogiando|||||||| me|saame|inimesi|kui|nad|avavad|üles|oma|postkast|et|kirjutada|ühe|positiivse|e-kiri|kiitmine|või|tänamine|kedagi||nende|sotsiaalses|toetuse|võrgustik ||||||||||||||chwalenia|||||||| Cuando abren su bandeja de entrada, hacemos que las personas escriban un correo electrónico positivo alabando o agradeciendo a alguien en su red de apoyo social. Nous invitons les gens, lorsqu'ils ouvrent leur boîte de réception, à écrire un e-mail positif pour féliciter ou remercier quelqu'un de leur réseau de soutien social. Facciamo in modo che le persone, quando aprono la loro casella di posta, scrivano un'email positiva lodando o ringraziando qualcuno nella loro rete di supporto sociale. Fazemos com que as pessoas, ao abrirem sua caixa de entrada, escrevam um e-mail positivo elogiando ou agradecendo alguém em sua rede de apoio social. Wir bringen die Menschen dazu, wenn sie ihr Postfach öffnen, eine positive E-Mail zu schreiben, in der sie jemanden in ihrem sozialen Unterstützungsnetzwerk loben oder danken. 我們讓人們在打開他們的收件箱時，寫一封讚美或感謝他們社交支持網絡中某人的正面電子郵件。 Me saame inimesi, kui nad avavad oma postkasti, kirjutama ühe positiivse e-kirja, kiites või tänades kedagi nende sotsiaalses tugivõrgustikus.

11:54 And by doing these activities and by training your brain just like we train our bodies, what we’ve found is we can reverse the formula for happiness and success, and in doing so, not only create ripples of positivity, but create a real revolution. |||||||||||||||||||||||||||||||||не|||волну||||||| e|ao|fazer|essas|atividades|e|ao|treinar|seu|cérebro|apenas|como|nós|treinamos|nossos|corpos|o que|temos|encontrado|é|nós|podemos|reverter|a|fórmula|para|felicidade|e|sucesso|e|ao|fazer|isso|não|apenas|criar|ondas|de|positividade|mas|criar|uma|verdadeira|revolução und|durch|tun|diese|Aktivitäten|und|durch|trainieren|dein|Gehirn|einfach|wie|wir|trainieren|unsere|Körper|was|wir haben|gefunden|ist|wir|können|umkehren|die|Formel|für|Glück|und|Erfolg|und|in|tun|so|nicht|nur|schaffen|Wellen|der|Positivität|sondern|schaffen|eine|echte|Revolution E|facendo|queste||attività|e|allenando|il|tuo|cervello|proprio|come|noi|alleniamo|i nostri|corpi|ciò che|abbiamo|trovato|è|noi|possiamo|invertire|la|formula|per|felicità|e|successo|e|nel|farlo|così|non|solo|creare|increspature|di|positività|ma|creare|una|vera|rivoluzione 而且|通過|做|這些|活動|和|通過|訓練|你的|大腦|就|像|我們|訓練|我們的|身體|什麼|我們已經|發現|是|我們|能夠|逆轉|這|公式|對於|幸福|和|成功|和|在|做|這樣|不|只|創造|漣漪|的|正能量|而且|創造|一個|真正的|革命 ||||||||||||||||||||||||||||||||||||fale||||||| ja|läbi|tegemise|neid|tegevusi|ja|läbi|treenimise|sinu|aju|just|nagu|me|treenime|meie|keha|mida|me oleme|leidnud|on|me|saame|pöörata|selle|valem||õnne|ja|edu|ja||tegemise|nii|mitte|ainult|luua|lainetusi||positiivsust|vaid|luua|ühe|tõelise|revolutsioon ||||||||||||||||||||||||||||||||||||ondas||||||| 11:54 E facendo queste attività e allenando il tuo cervello proprio come alleniamo i nostri corpi, ciò che abbiamo scoperto è che possiamo invertire la formula per la felicità e il successo, e facendo ciò, non solo creare onde di positività, ma creare una vera rivoluzione. 11:54 E ao realizar essas atividades e ao treinar seu cérebro da mesma forma que treinamos nossos corpos, o que descobrimos é que podemos reverter a fórmula para a felicidade e o sucesso e, ao fazer isso, não apenas criar ondas de positividade, mas criar uma verdadeira revolução. 11:54 Und indem wir diese Aktivitäten durchführen und unser Gehirn trainieren, genau wie wir unsere Körper trainieren, haben wir festgestellt, dass wir die Formel für Glück und Erfolg umkehren können, und dabei nicht nur Wellen der Positivität erzeugen, sondern eine echte Revolution schaffen. 11:54 通過這些活動，並像我們訓練身體一樣訓練大腦，我們發現可以逆轉幸福和成功的公式，並在這樣做的過程中，不僅創造積極的漣漪，還能創造真正的革命。 11:54 Ja neid tegevusi tehes ja treenides oma aju just nagu me treenime oma keha, oleme leidnud, et saame pöörata õnne ja edu valemit, ja seda tehes mitte ainult ei loo positiivsuse laineid, vaid loome tõelise revolutsiooni.

12:06 Thank you very much. |你|非常|多 danke|dir|sehr|viel Grazie|a te|molto|grazie obrigado|você|muito|obrigado |sulle|väga|palju 12:06 Grazie mille. 12:06 Muito obrigado. 12:06 Vielen Dank. 12:06 多謝你。 12:06 Aitäh väga palju.

12:08 (Applause) 12:08 (Applausi) 12:08 (Aplausos) 12:08 (Applaus) 12:08 （掌聲） 12:08 (Käsi plaksutamine)

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