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TED, Sandrine Thuret: You can grow new brain cells. Here's how

Sandrine Thuret: You can grow new brain cells. Here's how

0:12Can we, as adults, grow new nerve cells? There's still some confusion about that question, as this is a fairly new field of research. For example, I was talking to one of my colleagues, Robert, who is an oncologist, and he was telling me, "Sandrine, this is puzzling. Some of my patients that have been told they are cured of their cancer still develop symptoms of depression." And I responded to him, "Well, from my point of view that makes sense. The drug you give to your patients that stops the cancer cells multiplying also stops the newborn neurons being generated in their brain." And then Robert looked at me like I was crazy and said, "But Sandrine, these are adult patients -- adults do not grow new nerve cells." And much to his surprise, I said, "Well actually, we do." And this is a phenomenon that we call neurogenesis.

1:12[Neurogenesis]

1:14Now Robert is not a neuroscientist, and when he went to medical school he was not taught what we know now -- that the adult brain can generate new nerve cells. So Robert, you know, being the good doctor that he is, wanted to come to my lab to understand the topic a little bit better. And I took him for a tour of one of the most exciting parts of the brain when it comes to neurogenesis -- and this is the hippocampus. So this is this gray structure in the center of the brain. And what we've known already for very long, is that this is important for learning, memory, mood and emotion. However, what we have learned more recently is that this is one of the unique structures of the adult brain where new neurons can be generated. And if we slice through the hippocampus and zoom in, what you actually see here in blue is a newborn neuron in an adult mouse brain. So when it comes to the human brain -- my colleague Jonas Frisén from the Karolinska Institutet, has estimated that we produce 700 new neurons per day in the hippocampus. You might think this is not much, compared to the billions of neurons we have. But by the time we turn 50, we will have all exchanged the neurons we were born with in that structure with adult-born neurons.

2:54So why are these new neurons important and what are their functions? First, we know that they're important for learning and memory. And in the lab we have shown that if we block the ability of the adult brain to produce new neurons in the hippocampus, then we block certain memory abilities. And this is especially new and true for spatial recognition -- so like, how you navigate your way in the city.

3:25We are still learning a lot, and [neurons] are not only important for memory capacity, but also for the quality of the memory. And they will have been helpful to add time to our memory and they will help differentiate very similar memories, like: how do you find your bike that you park at the station every day in the same area, but in a slightly different position?

3:51And more interesting to my colleague Robert, is the research we have been doing on neurogenesis and depression. So in an animal model of depression, we have seen that we have a lower level of neurogenesis. And if we give antidepressants, then we increase the production of these newborn neurons, and we decrease the symptoms of depression, establishing a clear link between neurogenesis and depression. But moreover, if you just block neurogenesis, then you block the efficacy of the antidepressant. So by then, Robert had understood that very likely his patients were suffering from depression even after being cured of their cancer, because the cancer drug had stopped newborn neurons from being generated. And it will take time to generate new neurons that reach normal functions.

5:07So the next question is: can we control neurogenesis? The answer is yes. And we are now going to do a little quiz. I'm going to give you a set of behaviors and activities, and you tell me if you think they will increase neurogenesis or if they will decrease neurogenesis. Are we ready? OK, let's go. 5:31So what about learning? Increasing? Yes. Learning will increase the production of these new neurons.

5:39How about stress? Yes, stress will decrease the production of new neurons in the hippocampus.

5:47How about sleep deprivation? Indeed, it will decrease neurogenesis.

5:53How about sex? Oh, wow!

5:56(Laughter)

5:57Yes, you are right, it will increase the production of new neurons. However, it's all about balance here.We don't want to fall in a situation -- 6:06(Laughter)

6:08about too much sex leading to sleep deprivation.

6:10(Laughter)

6:13How about getting older? So the neurogenesis rate will decrease as we get older, but it is still occurring.

6:25And then finally, how about running? I will let you judge that one by yourself.

6:32So this is one of the first studies that was carried out by one of my mentors, Rusty Gage from the Salk Institute, showing that the environment can have an impact on the production of new neurons. And here you see a section of the hippocampus of a mouse that had no running wheel in its cage. And the little black dots you see are actually newborn neurons-to-be. And now, you see a section of the hippocampus of a mouse that had a running wheel in its cage. So you see the massive increase of the black dots representing the new neurons-to-be.

7:07So activity impacts neurogenesis, but that's not all. What you eat will have an effect on the production of new neurons in the hippocampus. So here we have a sample of diet -- of nutrients that have been shown to have efficacy. And I'm just going to point a few out to you: Calorie restriction of 20 to 30 percent will increase neurogenesis. Intermittent fasting -- spacing the time between your meals -- will increase neurogenesis. Intake of flavonoids, which are contained in dark chocolate or blueberries, will increase neurogenesis. Omega-3 fatty acids, present in fatty fish, like salmon, will increase the production of these new neurons. Conversely, a diet rich in high saturated fat will have a negative impact on neurogenesis.Ethanol -- intake of alcohol -- will decrease neurogenesis. However, not everything is lost; resveratrol, which is contained in red wine, has been shown to promote the survival of these new neurons. So next time you are at a dinner party, you might want to reach for this possibly "neurogenesis-neutral" drink. 8:20(Laughter)

8:23And then finally, let me point out the last one -- a quirky one. So Japanese groups are fascinated with food textures, and they have shown that actually soft diet impairs neurogenesis, as opposed to food that requires mastication -- chewing -- or crunchy food.

10:06Thank you.

10:07(Applause)

10:13Margaret Heffernan: Fantastic research, Sandrine. Now, I told you you changed my life -- I now eat a lot of blueberries.

10:20Sandrine Thuret: Very good.

10:22MH: I'm really interested in the running thing. Do I have to run? Or is it really just about aerobic exercise,getting oxygen to the brain? Could it be any kind of vigorous exercise?

10:35ST: So for the moment, we can't really say if it's just the running itself, but we think that anything that indeed will increase the production -- or moving the blood flow to the brain, should be beneficial. 10:50MH: So I don't have to get a running wheel in my office? 10:53ST: No, you don't! 10:54MH: Oh, what a relief! That's wonderful. Sandrine Thuret, thank you so much.

10:58ST: Thank you, Margaret.

10:59(Applause)

Sandrine Thuret: You can grow new brain cells. Here's how 桑德琳|图雷|你|可以|生长|新的|大脑|细胞|这里是|如何 Sandrine Thuret||||||||| Sandrine|Thuret|Vous|pouvez|grandir|nouvelles|cérébrales|cellules|Voici|comment Sandrine|Thuret|você|pode|crescer|novas|cerebrais|células|aqui está|como Sandrine|Thuret|du|kannst|wachsen|neue|Gehirn|Zellen|hier ist|wie Sandrine|Thuret|sina|saad|kasvatada|uusi|aju|rakke|siin on|kuidas แซนดรีน ธูเรต์||||||||| ساندرين|ثوريت|أنت|تستطيع|تنمو|جديدة|دماغ|خلايا|إليك|كيف Sandrine Thuret|Sandrine Thuret|||||||| سندرین|توره|شما|می‌توانید|رشد دادن|جدید|مغز|سلول‌ها|اینجا|چگونه Sandrine Thuret: Μπορείτε να αναπτύξετε νέα εγκεφαλικά κύτταρα. Να πώς Sandrine Thuret: Se pueden cultivar nuevas células cerebrales. He aquí cómo サンドリーヌ・テュレ：新しい脳細胞を育てることができる。その方法を紹介しよう。 Сандрин Тюре: Вы можете вырастить новые клетки мозга. Вот как Сандрін Туре: Ви можете вирощувати нові клітини мозку. Ось як. Sandrine Thuret：你可以培養新的腦細胞。就是這樣 Sandrine Thuret: Você pode crescer novas células cerebrais. Aqui está como ساندری ن توره: شما می‌توانید سلول‌های جدید مغزی رشد دهید. اینجا چگونگی آن است. Sandrine Thuret: Sa saad kasvatada uusi ajurakke. Siin on, kuidas. Sandrine Thuret : Vous pouvez faire pousser de nouvelles cellules cérébrales. Voici comment Sandrine Thuret: Sie können neue Gehirnzellen wachsen. So geht's. ساندرين ثوريت: يمكنك أن تنمو خلايا دماغ جديدة. إليك كيف. 桑德琳·图雷特：你可以生长新的脑细胞。方法如下

0:12Can we, as adults, grow new nerve cells? ||||crecemos||| 能|我们|作为|成年人|生长|新的|神经|细胞 Peut|nous|en tant que|adultes|grandir|nouvelles|nerveuses|cellules podemos|nós|como|adultos|crescer|novas|nervosas|células können|wir|als|Erwachsene|wachsen|neue|Nerven|Zellen kas|me|kui|täiskasvanud|kasvatada|uusi|närvi|rakke هل يمكن|نحن|ك|بالغين|ننمو|جديدة|عصبية|خلايا آیا|ما|به عنوان|بزرگسالان|رشد دادن|جدید|عصبی|سلول‌ها 0:12 Podemos, como adultos, crescer novas células nervosas? 0:12 آیا ما، به عنوان بزرگسالان، می‌توانیم سلول‌های عصبی جدید رشد دهیم؟ 0:12Kas me, täiskasvanud, saame kasvatada uusi närvirakke? 0:12 Pouvons-nous, en tant qu'adultes, faire pousser de nouvelles cellules nerveuses ? 0:12 Können wir als Erwachsene neue Nervenzellen wachsen? 0:12 هل يمكننا، كبالغين، أن ننمو خلايا عصبية جديدة؟ 0:12我们成年人可以生长新的神经细胞吗？ There's still some confusion about that question, as this is a fairly new field of research. 有|仍然|一些|混淆|关于|那个|问题|因为|这是||一个|相当|新的|领域|的|研究 Il y a|encore|de la|confusion|sur|cette|question|car|ce|est|un|assez|nouveau|domaine|de|recherche há|ainda|alguma|confusão|sobre|essa|pergunta|como|este|é|um|bastante|nova|área|de|pesquisa es gibt|immer noch|einige|Verwirrung|über|diese|Frage|da|dies|ist|ein|ziemlich|neues|Gebiet|der|Forschung on|veel|mõningane|segadus|kohta|selle|küsimus|kuna|see|on|üks|üsna|uus|valdkond|uurimise|teadus هناك|لا يزال|بعض|ارتباك|حول|ذلك|سؤال|لأن|هذا|هو|مجال|جديد|جديد|مجال|من|بحث ||||||topic||||||||| وجود دارد|هنوز|مقداری|سردرگمی|درباره|آن|سوال|زیرا|این|است|یک|نسبتاً|جدید|زمینه|از|تحقیق Todavía hay algo de confusión sobre esa pregunta, ya que este es un campo de investigación bastante nuevo. В этом вопросе все еще есть некоторая путаница, поскольку это довольно новая область исследований. Ainda há alguma confusão sobre essa questão, já que este é um campo de pesquisa relativamente novo. هنوز هم در مورد این سوال کمی سردرگمی وجود دارد، زیرا این یک زمینه تحقیقاتی نسبتاً جدید است. Selle küsimuse osas on endiselt teatav segadus, kuna see on suhteliselt uus uurimisvaldkond. Il y a encore une certaine confusion à ce sujet, car c'est un domaine de recherche relativement nouveau. Es gibt immer noch einige Verwirrung über diese Frage, da dies ein relativ neues Forschungsfeld ist. لا يزال هناك بعض الارتباك حول هذا السؤال، حيث أن هذا مجال بحث جديد نسبيًا. 关于这个问题仍然存在一些困惑，因为这是一个相对较新的研究领域。 For example, I was talking to one of my colleagues, Robert, who is an oncologist, and he was telling me, "Sandrine, this is puzzling. |||||||||||||||||||||||desconcertante 对于|例子|我|曾经|在谈论|对|一个|的|我的|同事|罗伯特|他|是|一名|肿瘤学家|和|他|曾经|在告诉|我|桑德琳|这个|是|令人困惑的 |||||||||||||||||||||to|| Pour|exemple|je|étais|en train de parler|à|un|de|mes|collègues|Robert|qui|est|un|oncologue|et|il|était|en train de dire|à moi|Sandrine|cela|est|déroutant por|exemplo|eu|estava|conversando|com|um|dos|meus|colegas|Robert|que|é|um|oncologista|e|ele|estava|dizendo|a mim|Sandrine|isso|é|intrigante für|Beispiel|ich|war|am Sprechen|mit|einem|meiner|meinen|Kollegen|Robert|der|ist|ein|Onkologe|und|er|war|am Erzählen|mir|Sandrine|das|ist|verwirrend näiteks|näide|mina|olin|rääkimas|kellega|ühe|oma|minu|kolleegide|Robert|kes|on|üks|onkoloog|ja|tema|oli|rääkimas|mulle|Sandrine|see|on|mõistatuslik على سبيل|المثال|أنا|كنت|أتحدث|إلى|أحد|من|زملائي|زملاء|روبرت|الذي|هو|طبيب|أخصائي أورام|و|هو|كان|يخبر|لي|ساندرين|هذا|هو|محير ||||||||||||||cancer specialist|||||||||confusing برای|مثال|من|بودم|صحبت کردن|به|یکی|از|همکارانم|همکاران|روبرت|که|است|یک|انکولوژیست|و|او|بود|گفتن|به من|سندرین|این|است|گیج‌کننده Por ejemplo, estaba hablando con uno de mis colegas, Robert, que es oncólogo, y él me decía: "Sandrine, esto es desconcertante. Например, я разговаривал с одним из моих коллег, Робертом, онкологом, и он сказал мне: «Сандрин, это озадачивает. Por exemplo, eu estava conversando com um dos meus colegas, Robert, que é oncologista, e ele me disse: "Sandrine, isso é intrigante. به عنوان مثال، من با یکی از همکارانم، رابرت، که یک انکولوژیست است، صحبت می‌کردم و او به من گفت: "ساندری، این گیج‌کننده است. Näiteks rääkisin ma ühe oma kolleegi, Robertiga, kes on onkoloog, ja ta ütles mulle: "Sandrine, see on mõistatus." Par exemple, je parlais à l'un de mes collègues, Robert, qui est oncologue, et il me disait : "Sandrine, c'est déroutant. Zum Beispiel habe ich mit einem meiner Kollegen, Robert, der Onkologe ist, gesprochen, und er sagte zu mir: "Sandrine, das ist verwirrend. على سبيل المثال، كنت أتحدث مع أحد زملائي، روبرت، الذي هو أخصائي أورام، وكان يخبرني، "ساندرين، هذا محير. 例如，我和我的一位同事罗伯特（他是一名肿瘤学家）交谈时，他告诉我："桑德琳，这很令人困惑。" Some of my patients that have been told they are cured of their cancer still develop symptoms of depression." 一些|的|我的|病人|那些|已经|被|告诉|他们|是|治愈|的|他们的|癌症|仍然|发展|症状|的|抑郁 certains|de|mes|patients|qui|ont|été|dit|ils|sont|guéris|de|leur|cancer|encore|développent|symptômes|de|dépression alguns|de|meus|pacientes|que|têm|sido|informados|eles|estão|curados|de|seu|câncer|ainda|desenvolvem|sintomas|de|depressão einige|von|meinen|Patienten|die|haben|worden|gesagt|sie|sind|geheilt|von|ihrem|Krebs|immer noch|entwickeln|Symptome|von|Depression mõned|-st|minu|patsiendid|kes|on|olnud|öeldud|nad|on|paranenud|-st|nende|vähk|ikka|arendavad|sümptomeid|-st|depressioon بعض|من|مرضاي|المرضى|الذين|قد|تم|إخبارهم|هم|في حالة|شفاء|من|سرطانهم|السرطان|لا يزال|تظهر|أعراض|من|الاكتئاب برخی|از|بیماران|بیماران|که|دارند|شده|گفته|آنها|هستند|درمان شده|از|سرطان|سرطان|هنوز|توسعه می‌دهند|علائم|از|افسردگی "Algunos de mis pacientes a los que se les ha dicho que están curados de su cáncer aún desarrollan síntomas de depresión". Alguns dos meus pacientes que foram informados de que estão curados do câncer ainda desenvolvem sintomas de depressão. برخی از بیماران من که به آنها گفته شده است که سرطانشان درمان شده هنوز هم علائم افسردگی را نشان می‌دهند. Mõned mu patsiendid, kellele on öeldud, et nad on oma vähist paranenud, arenevad siiski välja depressiooni sümptomid. Certains de mes patients à qui on a dit qu'ils étaient guéris de leur cancer développent encore des symptômes de dépression. Einige meiner Patienten, denen gesagt wurde, dass sie von ihrem Krebs geheilt sind, entwickeln trotzdem Symptome einer Depression. بعض مرضاي الذين قيل لهم إنهم شُفوا من سرطانهم لا يزالون يظهرون أعراض الاكتئاب. 一些被告知癌症治愈的病人仍然出现抑郁症状。 And I responded to him, "Well, from my point of view that makes sense. 而且|我|回应|对|他|好吧|从|我的|观点|的|角度|那|使得|有道理 et|je|ai répondu|à|lui|eh bien|de|mon|point|de|vue|cela|a du sens| e|eu|respondi|a|ele|bem|do|meu|ponto|de|vista|isso|faz|sentido und|ich|antwortete|auf|ihn|nun|aus|meiner|Sicht|von|Ansicht|das|macht|Sinn ja|mina|vastasin|-le|temale|noh|-st|minu|vaatenurgast|-st|vaade|et|teeb|mõistlikuks و|أنا|رددت|على|له|حسناً|من|وجهة|نظر|من|رأي|ذلك|يجعل|معنى و|من|پاسخ دادم|به|او|خوب|از|نقطه نظر|نقطه|از|نظر|که|می‌کند|معنی Y le respondí: "Bueno, desde mi punto de vista eso tiene sentido. И я ответил ему: «Ну, с моей точки зрения, это имеет смысл. E eu respondi a ele: "Bem, do meu ponto de vista, isso faz sentido. و من به او پاسخ دادم، "خب، از دیدگاه من این منطقی است. Ja ma vastasin talle: "Noh, minu vaatenurgast on see mõistetav. Et je lui ai répondu, "Eh bien, de mon point de vue, cela a du sens. Und ich antwortete ihm: "Nun, aus meiner Sicht macht das Sinn. ورددت عليه، "حسناً، من وجهة نظري هذا منطقي. 我对他说，"从我的角度来看，这很有道理。 The drug you give to your patients that stops the cancer cells multiplying also stops the newborn neurons being generated in their brain." ||||||||||||||||nuevas|||||| 这个|药物|你|给|给|你的|病人|那个|停止|这些|癌症|细胞|繁殖|也|停止|这些|新的|神经元|被|生成|在|他们的|大脑 le|médicament|tu|donnes|à|tes|patients|qui|arrête|les|cancer|cellules|multipliant|aussi|arrête|les|nouveau|neurones|étant|générées|dans|leur|cerveau o|medicamento|você|dá|a|seus|pacientes|que|para|as|câncer|células|se multiplicando|também|para|as|recém-nascidas|neurônios|sendo|gerados|em|seu|cérebro das|Medikament|du|gibst|an|deinen|Patienten|das|stoppt|die|Krebs|Zellen|sich vermehren|auch|stoppt|die|neu|Neuronen|die|erzeugt|in|ihrem|Gehirn see|ravim|sina|annad|-le|sinu|patsientidele|mis|peatab|-d|vähi|rakud|paljunemise|ka|peatab|-d|uute|neuronite|olemise|genereerimise|-s|nende|ajus الدواء||أنت|تعطي|ل|مرضاك|المرضى|الذي|يوقف|خلايا|السرطان||انقسامها|أيضاً|يوقف|خلايا|الجديدة|الخلايا العصبية|يتم|إنتاجها|في|أدمغتهم|الدماغ آن|دارو|تو|می‌دهی|به|بیماران|بیماران|که|متوقف می‌کند|آن|سرطان|سلول‌ها|تقسیم شدن|همچنین|متوقف می‌کند|آن|تازه|نورون‌ها|بودن|تولید شدن|در|مغز|مغز El medicamento que le da a sus pacientes que detiene la multiplicación de las células cancerosas también impide que las neuronas recién nacidas se generen en su cerebro ". O medicamento que você dá aos seus pacientes que impede a multiplicação das células cancerígenas também impede a geração de novos neurônios em seu cérebro. دارویی که به بیماران خود می‌دهید که از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند همچنین از تولید نورون‌های جدید در مغز آنها جلوگیری می‌کند. Ravim, mida sa oma patsientidele annad, mis peatab vähirakkude paljunemise, peatab ka uute neuronite tekkimise nende ajus. Le médicament que vous donnez à vos patients qui empêche les cellules cancéreuses de se multiplier empêche également la génération de nouveaux neurones dans leur cerveau. Das Medikament, das du deinen Patienten gibst, das die Krebszellen am Teilen hindert, stoppt auch die Bildung neuer Neuronen in ihrem Gehirn. الدواء الذي تعطيه لمرضاك والذي يوقف تكاثر خلايا السرطان يوقف أيضاً توليد الخلايا العصبية الجديدة في أدمغتهم. 你给病人使用的药物可以阻止癌细胞的增殖，也会阻止他们大脑中新神经元的生成。 And then Robert looked at me like I was crazy and said, "But Sandrine, these are adult patients -- adults do not grow new nerve cells." 而且|然后|罗伯特|看|向|我|像|我|是|疯狂|而且|说|但是|桑德琳|这些|是|成年|病人|成年人|不|不|生长|新的|神经|细胞 et|alors|Robert|a regardé|à|moi|comme|je|étais|fou|et|a dit|mais|Sandrine|ces|sont|adultes|patients|les adultes|ne|pas|grandissent|nouvelles|nerveuses|cellules e|então|Robert|olhou|para|mim|como|eu|estava|louco|e|disse|mas|Sandrine|estes|são|adultos|pacientes|adultos|não||crescem|novas|nervosas|células und|dann|Robert|schaute|auf|mich|wie|ich|war|verrückt|und|sagte|aber|Sandrine|das|sind|erwachsene|Patienten|Erwachsene|tun|nicht|wachsen|neue|Nerven|Zellen ja|siis|Robert|vaatas|-le|mind|nagu|mina|olin|hull|ja|ütles|aga|Sandrine|need|on|täiskasvanud|patsiendid|täiskasvanud|ei|ei|kasva|uusi|närvi|rakke و|بعد ذلك|روبرت|نظر|إلى|لي|كما|أنا|كنت|مجنون|و|قال|لكن|ساندرين|هؤلاء|هم|بالغين|المرضى|البالغين|لا|لا|ينمون|جديدة|عصبية|خلايا و|سپس|رابرت|نگاه کرد|به|من|مانند|من|بودم|دیوانه|و|گفت|اما|ساندین|اینها|هستند|بزرگسال|بیماران|بزرگسالان|نمی‌کنند|نه|رشد|جدید|عصبی|سلول‌ها Y luego Robert me miró como si estuviera loco y dijo: "Pero Sandrine, estos son pacientes adultos, los adultos no producen nuevas células nerviosas". E então Robert olhou para mim como se eu fosse louca e disse: "Mas Sandrine, esses são pacientes adultos -- adultos não criam novas células nervosas." و سپس رابرت به من نگاه کرد انگار که دیوانه‌ام و گفت، "اما سندرین، اینها بیماران بزرگسال هستند -- بزرگسالان سلول‌های عصبی جدید تولید نمی‌کنند." Ja siis vaatas Robert mulle nagu ma oleksin hull ja ütles: "Aga Sandrine, need on täiskasvanud patsiendid -- täiskasvanud ei kasva uusi närvirakke." Et puis Robert m'a regardé comme si j'étais folle et a dit, "Mais Sandrine, ce sont des patients adultes -- les adultes ne produisent pas de nouvelles cellules nerveuses." Und dann schaute Robert mich an, als wäre ich verrückt, und sagte: "Aber Sandrine, das sind erwachsene Patienten -- Erwachsene bilden keine neuen Nervenzellen." ثم نظر إلي روبرت وكأنني مجنون وقال، "لكن ساندرين، هؤلاء مرضى بالغون -- البالغون لا ينمون خلايا عصبية جديدة." 然后罗伯特看着我，像我疯了一样说，"但是桑德琳，这些是成年病人——成年人不会长出新的神经细胞。 And much to his surprise, I said, "Well actually, we do." 和|非常|对|他|惊讶|我|说|好吧|实际上|我们|确实 et|beaucoup|à|sa|surprise|je|dis|eh bien|en fait|nous|faisons e|muito|para|sua|surpresa|eu|disse|bem|na verdade|nós|fazemos und|viel|zu|seiner|Überraschung|ich|sagte|nun|tatsächlich|wir|tun ja|palju|tema|tema|üllatus|mina|ütlesin|noh|tegelikult|meie|teeme و|كثير|إلى|له|مفاجأة|أنا|قلت|حسناً|في الواقع|نحن|نفعل و|بسیار|به|او|تعجب|من|گفتم|خوب|در واقع|ما|می‌کنیم Y para su sorpresa, dije: "Bueno, en realidad, lo hacemos". E, para sua surpresa, eu disse: "Bem, na verdade, nós fazemos." و با کمال تعجب او، من گفتم: "خب در واقع، ما این کار را می‌کنیم." Ja tema üllatuseks ütlesin ma: "Noh, tegelikult, me teeme." Et à sa grande surprise, j'ai dit : "Eh bien en fait, nous le faisons." Und zu seiner großen Überraschung sagte ich: "Nun, tatsächlich tun wir das." ولدهشته الكبيرة، قلت: "حسناً، في الواقع، نحن نفعل." 令他惊讶的是，我说："其实，我们是有的。" And this is a phenomenon that we call neurogenesis. ||||||||neurogénesis 和|这个|是|一种|现象|那|我们|称为|神经发生 et|ce|est|un|phénomène|que|nous|appelons|neurogenèse e|isso|é|um|fenômeno|que|nós|chamamos|neurogênese und|dies|ist|ein|Phänomen|das|wir|nennen|Neurogenese ja|see|on|üks|fenomen|mida|meie|nimetame|neurogeneesiks و|هذا|هو|ظاهرة|ظاهرة|التي|نحن|نسمي|تكوين الأعصاب ||||||||the creation of neurons و|این|است|یک|پدیده|که|ما|می‌نامیم|نورژنز Y este es un fenómeno que llamamos neurogénesis. E este é um fenômeno que chamamos de neurogênese. و این یک پدیده است که ما آن را نورژنز می‌نامیم. Ja see on nähtus, mida me nimetame neurogeneesiks. Et c'est un phénomène que nous appelons la neurogenèse. Und das ist ein Phänomen, das wir Neurogenese nennen. وهذه ظاهرة نسميها تكوين الأعصاب. 这就是我们所称的神经发生现象。

1:12[Neurogenesis] 神经发生 neurogenèse [neurogênese] Neurogenese neurogenees تكوين الأعصاب 112[نورژنز] 1:12[Neurogênese] 1:12[نورژنز] 1:12[Neurogenees] 1:12[Neurogenèse] 1:12[Neurogenese] 1:12[تكوين الأعصاب] 1:12[神经发生]

1:14Now Robert is not a neuroscientist, and when he went to medical school he was not taught what we know now -- that the adult brain can generate new nerve cells. 现在|罗伯特|是|不|一位|神经科学家|和|当|他|去|上|医学|学校|他|被|不|教授|什么|我们|知道|现在|那|成年|成年|大脑|能|产生|新的|神经|细胞 maintenant|Robert|est|pas|un|neuroscientifique|et|quand|il|est allé|à|médicale|école|il|était|pas|appris|ce que|nous|savons|maintenant|que|le|adulte|cerveau|peut|générer|nouvelles|cellules|nerveuses agora|Robert|é|não|um|neurocientista|e|quando|ele|foi|para|médica|escola|ele|foi|não|ensinado|o que|nós|sabemos|agora|que|o|adulto|cérebro|pode|gerar|novas|nervosas|células jetzt|Robert|ist|nicht|ein|Neurowissenschaftler|und|als|er|ging|zur|medizinischen|Schule|er|war|nicht|gelehrt|was|wir|wissen|jetzt|dass|das|erwachsene|Gehirn|kann|erzeugen|neue|Nerven|Zellen nüüd|Robert|on|mitte|üks|neuroteadlane|ja|kui|ta|läks|meditsiini|meditsiinikooli|kool|ta|oli|mitte|õpetatud|mida|meie|teame|nüüd|et|täiskasvanud|täiskasvanud|aju|saab|genereerida|uusi|närvirakke|rakke الآن|روبرت|هو|ليس|عالماً|عالماً في الأعصاب|و|عندما|هو|ذهب|إلى|كلية الطب|مدرسة|هو|كان|ليس|مُعلماً|ما|نحن|نعرف|الآن|أن|الدماغ|البالغ|الدماغ|يمكن|أن يولد|جديدة|عصبية|خلايا حالا|رابرت|است|نه|یک|عصب‌شناس|و|وقتی|او|رفت|به|پزشکی|دانشکده|او|بود|نه|آموزش دید|چه|ما|می‌دانیم|حالا|که|مغز|بزرگسال||می‌تواند|تولید کند|جدید|عصبی|سلول‌ها 1: 14 Ahora Robert no es un neurocientífico, y cuando fue a la escuela de medicina no se le enseñó lo que sabemos ahora: que el cerebro adulto puede generar nuevas células nerviosas. 1:14Agora, Robert não é um neurocientista, e quando ele foi para a escola de medicina, não lhe ensinaram o que sabemos agora - que o cérebro adulto pode gerar novas células nervosas. 1:14حالا رابرت یک عصب‌شناس نیست و وقتی به دانشکده پزشکی رفت، به او آموزش داده نشد که ما اکنون می‌دانیم - اینکه مغز بزرگسال می‌تواند سلول‌های عصبی جدید تولید کند. 1:14Nüüd ei ole Robert neuroteadlane ja kui ta läks meditsiinikooli, ei õpetatud talle seda, mida me nüüd teame - et täiskasvanu aju suudab genereerida uusi närvirakke. 1:14Maintenant, Robert n'est pas neuroscientifique, et quand il est allé à l'école de médecine, on ne lui a pas appris ce que nous savons maintenant : que le cerveau adulte peut générer de nouvelles cellules nerveuses. 1:14Robert ist kein Neurowissenschaftler, und als er zur medizinischen Schule ging, wurde ihm nicht beigebracht, was wir jetzt wissen - dass das erwachsene Gehirn neue Nervenzellen erzeugen kann. 1:14الآن، روبرت ليس عالم أعصاب، وعندما ذهب إلى كلية الطب لم يُعلَّم ما نعرفه الآن - أن دماغ البالغين يمكنه إنتاج خلايا عصبية جديدة. 1:14罗伯特并不是神经科学家，当他上医学院时，并没有学到我们现在所知道的——成年大脑可以生成新的神经细胞。 So Robert, you know, being the good doctor that he is, wanted to come to my lab to understand the topic a little bit better. 所以|罗伯特|你|知道|身为|这个|好|医生|的|他|是|想|去|来|到|我的|实验室|去|理解|这个|主题|一点|小|一点|更好 Así que Robert, ya sabes, siendo el buen médico que es, quería venir a mi laboratorio para comprender un poco mejor el tema. Então Robert, você sabe, sendo o bom doutor que ele é, quis vir ao meu laboratório para entender o assunto um pouco melhor. پس رابرت، می‌دانی، به عنوان یک پزشک خوب که هست، می‌خواست به آزمایشگاه من بیاید تا موضوع را کمی بهتر درک کند. Nii et Robert, sa tead, olles hea arst, soovis tulla minu laborisse, et teemat natuke paremini mõista. Alors Robert, vous savez, étant le bon docteur qu'il est, voulait venir dans mon laboratoire pour mieux comprendre le sujet. Also Robert, du weißt ja, als der gute Arzt, der er ist, wollte er in mein Labor kommen, um das Thema ein wenig besser zu verstehen. لذا روبرت، كما تعلم، كونه الطبيب الجيد الذي هو عليه، أراد أن يأتي إلى مختبري لفهم الموضوع بشكل أفضل. 所以罗伯特，你知道，作为一个好医生，他想来我的实验室更好地理解这个主题。 And I took him for a tour of one of the most exciting parts of the brain when it comes to neurogenesis -- and this is the hippocampus. 而且|我|带|他|去|一次|参观|的|一个|的|最|激动人心|令人兴奋|部分|的|大脑||当|它|说到|关于|神经发生|而且|这|是|海马体|海马体 Y lo llevé a dar una vuelta por una de las partes más interesantes del cerebro en lo que respecta a la neurogénesis, y este es el hipocampo. E eu o levei para um tour de uma das partes mais emocionantes do cérebro quando se trata de neurogênese -- e este é o hipocampo. و من او را به یک تور از یکی از هیجان‌انگیزترین بخش‌های مغز در مورد نورژنز بردم - و این هیپوکامپ است. Ja ma viisisin ta ekskursioonile ühte kõige põnevamatest ajupiirkondadest, kui rääkida neurogeneesist -- ja see on hipokampus. Et je l'ai emmené faire une visite de l'une des parties les plus passionnantes du cerveau en ce qui concerne la neurogenèse -- et c'est l'hippocampe. Und ich habe ihn auf eine Tour durch einen der aufregendsten Teile des Gehirns mitgenommen, wenn es um Neurogenese geht - und das ist der Hippocampus. وأخذته في جولة لأحد أكثر أجزاء الدماغ إثارة عندما يتعلق الأمر بتكوين الأعصاب - وهذا هو الحُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ 我带他参观了大脑中与神经发生相关的最激动人心的部分之一——海马体。 So this is this gray structure in the center of the brain. 所以|这个|是|这个|灰色|结构|在|大脑|中心|的|大脑| also|dies|ist|diese|graue|Struktur|in|der|Zentrum|des|Gehirns| donc|ceci|est|cette|grise|structure|dans|le|centre|du|| então|isso|é|esta|cinza|estrutura|no|o|centro|do|o|cérebro nii|see|on|see|hall|struktuur|sees|aju|keskuses|kohta|| بنابراین|این|است|این|خاکستری|ساختار|در|مرکز|مرکز|از|مغز| هذه هي البنية الرمادية الموجودة في مركز الدماغ. Así que esta es esta estructura gris en el centro del cerebro. Então esta é a estrutura cinza no centro do cérebro. پس این ساختار خاکستری در مرکز مغز است. Nii et see on see hall struktuur ajus. Donc, c'est cette structure grise au centre du cerveau. Das ist also diese graue Struktur in der Mitte des Gehirns. 这就是大脑中间的这个灰色结构。 And what we've known already for very long, is that this is important for learning, memory, mood and emotion. 而且|什么|我们已经|知道|已经|多|非常|长时间|是|的|这个|是|重要|对于|学习|记忆|情绪|和|情感 und|was|wir haben|gewusst|bereits|seit|sehr|langer Zeit|ist|dass|dies|ist|wichtig|für|Lernen|Gedächtnis|Stimmung|und|Emotion et|ce que|nous avons|su|déjà|depuis|très|longtemps|est|que|ceci|est|important|pour|apprentissage|mémoire|humeur|et|émotion e|o que|nós temos|sabido|já|por|muito|tempo|é|que|isso|é|importante|para|aprendizado|memória|humor|e|emoção ja|mis|me oleme|teadnud|juba|jaoks|väga|kaua|on|et|see|on|oluline|jaoks|õppimise|mälu|meeleolu|ja|emotsioon و|آنچه|ما|می‌دانیم|قبلاً|برای|بسیار|مدت|است|که|این|است|مهم|برای|یادگیری|حافظه|خلق و خو|و|احساس وما عرفناه بالفعل منذ فترة طويلة، هو أن هذا مهم للتعلم والذاكرة والمزاج والعاطفة. Y lo que sabemos desde hace mucho tiempo, es que esto es importante para el aprendizaje, la memoria, el estado de ánimo y la emoción. E o que já sabemos há muito tempo é que isso é importante para aprendizado, memória, humor e emoção. و آنچه که ما برای مدت طولانی می‌دانیم این است که این برای یادگیری، حافظه، خلق و خو و احساسات مهم است. Ja mida me juba väga pikka aega teame, on see, et see on oluline õppimise, mälu, meeleolu ja emotsioonide jaoks. Et ce que nous savons déjà depuis très longtemps, c'est que cela est important pour l'apprentissage, la mémoire, l'humeur et l'émotion. Und was wir schon seit sehr langer Zeit wissen, ist, dass dies wichtig für Lernen, Gedächtnis, Stimmung und Emotion ist. 我们已经知道很久了，这对学习、记忆、情绪和情感非常重要。 However, what we have learned more recently is that this is one of the unique structures of the adult brain where new neurons can be generated. 然而|什么|我们|已经|学到|更|最近|是|这个|这个|是|一个|的|独特|独特|结构|的|成年|成年|大脑|在那里|新|神经元|可以|被|生成 Sin embargo, lo que hemos aprendido más recientemente es que esta es una de las estructuras únicas del cerebro adulto donde se pueden generar nuevas neuronas. No entanto, o que aprendemos mais recentemente é que esta é uma das estruturas únicas do cérebro adulto onde novos neurônios podem ser gerados. با این حال، آنچه اخیراً یاد گرفته‌ایم این است که این یکی از ساختارهای منحصر به فرد مغز بزرگسالان است که در آن می‌توان نورون‌های جدیدی تولید کرد. Kuid, mida me hiljuti õppinud oleme, on see, et see on üks ainulaadseid struktuure täiskasvanu ajus, kus uusi neuroneid saab genereerida. Cependant, ce que nous avons appris plus récemment, c'est que c'est l'une des structures uniques du cerveau adulte où de nouveaux neurones peuvent être générés. Was wir jedoch in letzter Zeit gelernt haben, ist, dass dies eine der einzigartigen Strukturen des erwachsenen Gehirns ist, in der neue Neuronen erzeugt werden können. ومع ذلك، ما تعلمناه مؤخرًا هو أن هذه واحدة من الهياكل الفريدة في دماغ البالغين حيث يمكن إنتاج خلايا عصبية جديدة. 然而，我们最近了解到，这是成年大脑中一个独特的结构，可以生成新的神经元。 And if we slice through the hippocampus and zoom in, what you actually see here in blue is a newborn neuron in an adult mouse brain. 而且|如果|我们|切|通过|海马体|海马体|并且|放大|进来|什么|你|实际上|看到|这里|在|蓝色|是|一个|新生|神经元|在|一只|成年|老鼠|大脑 Y si cortamos el hipocampo y lo acercamos, lo que realmente vemos aquí en azul es una neurona recién nacida en un cerebro de ratón adulto. E se cortarmos o hipocampo e ampliarmos, o que você realmente vê aqui em azul é um neurônio recém-nascido no cérebro de um camundongo adulto. و اگر از طریق هیپوکامپ برش بزنیم و زوم کنیم، آنچه واقعاً در اینجا به رنگ آبی می‌بینید یک نورون نوزاد در مغز یک موش بزرگسال است. Ja kui me lõikame läbi hipokampuse ja suurendame, siis näeme siin sinises värvuses uut neuroni täiskasvanud hiire ajus. Et si nous tranchons à travers l'hippocampe et que nous zoomons, ce que vous voyez ici en bleu est un neurone nouveau-né dans le cerveau d'une souris adulte. Und wenn wir durch den Hippocampus schneiden und hineinzoomen, sehen wir hier in Blau ein neugeborenes Neuron im Gehirn eines erwachsenen Mause. وإذا قمنا بتقطيع الحُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ 如果我们切开海马体并放大，你实际上在这里看到的蓝色是成年小鼠大脑中的新生神经元。 So when it comes to the human brain -- my colleague Jonas Frisén from the Karolinska Institutet, has estimated that we produce 700 new neurons per day in the hippocampus. |||||||||||||||Instituto|||||||||||| 所以|当|它|来到|到|人类|人类|大脑|我的|同事|乔纳斯|弗里森|来自|卡罗林斯卡|卡罗林斯卡|医学院|已经|估计|这个|我们|产生|新|神经元|每|天|在|海马体|海马体 donc|quand|il|s'agit|du|l'||||||||l'||||||||||||||hippocampe então|quando|isso|se trata|de|o|humano|cérebro|meu|colega|Jonas|Frisén|do|o|Karolinska|Instituto|tem|estimado|que|nós|produzimos|novos|neurônios|por|dia|em|o|hipocampo also|wenn|es|kommt|zu|dem|menschlichen|Gehirn|mein|Kollege|Jonas|Frisén|vom|dem|Karolinska|Institutet|hat|geschätzt|dass|wir|produzieren|neue|Neuronen|pro|Tag|in|dem|Hippocampus nii et|kui|see|jõuab|-le|inimaju|inim|aju|minu|kolleeg|Jonas|Frisén|-st|Karolinska|Karolinska|Instituudist|on|hinnanud|et|me|toodame|uut|neuroneid|päevas|päev|-s|hipokampuses|hipokampus |||||||||my colleague||Jonas Frisén|||Karolinska Institute|Karolinska Institute|||||||||||| بنابراین|وقتی که|این|می‌رسد|به||انسانی|مغز|همکار من|همکار|یونس|فریسن|از||کارولینسکا|انستیتو|دارد|تخمین زده|که|ما|تولید می‌کنیم|جدید|نورون‌ها|در|روز|در||هیپوکامپ Entonces, cuando se trata del cerebro humano, mi colega Jonas Frisén del Instituto Karolinska, ha estimado que producimos 700 nuevas neuronas por día en el hipocampo. Portanto, quando se trata do cérebro humano -- meu colega Jonas Frisén do Karolinska Institutet estimou que produzimos 700 novos neurônios por dia no hipocampo. بنابراین وقتی به مغز انسان می‌رسیم - همکار من یونس فریسن از مؤسسه کارولینسکا تخمین زده است که ما روزانه 700 نورون جدید در هیپوکامپ تولید می‌کنیم. Nii et kui rääkida inimajust -- minu kolleeg Jonas Frisén Karolinska Instituudist on hinnanud, et me toodame hipokampuses 700 uut neuroni päevas. Donc, en ce qui concerne le cerveau humain -- mon collègue Jonas Frisén de l'Institut Karolinska a estimé que nous produisons 700 nouveaux neurones par jour dans l'hippocampe. Wenn es um das menschliche Gehirn geht – mein Kollege Jonas Frisén vom Karolinska Institutet hat geschätzt, dass wir täglich 700 neue Neuronen im Hippocampus produzieren. 所以当谈到人类大脑时，我的同事来自卡罗林斯卡学院的乔纳斯·弗里森估计，我们每天在海马体中产生700个新神经元。 You might think this is not much, compared to the billions of neurons we have. 你|可能|认为|这个|是|不|多|相比|于|数十亿|数十亿|的|神经元|我们|有 vous|pourriez|penser|ceci|est|pas|beaucoup|comparé|à|des|milliards|de|neurones|nous|avons você|pode|pensar|isso|é|não|muito|comparado|a|os|bilhões|de|neurônios|nós|temos du|könntest|denken|dies|ist|nicht|viel|verglichen|mit|den|Milliarden|von|Neuronen|wir|haben sa|võid|arvata|see|on|mitte|palju|võrreldes|-ga|miljardite|miljardite|-st|neuronitega|me|omame شما|ممکن است|فکر کنید|این|است|نه|زیاد|در مقایسه|با||میلیاردها|از|نورون‌ها|ما|داریم Podría pensar que esto no es mucho, en comparación con los miles de millones de neuronas que tenemos. Você pode pensar que isso não é muito, comparado aos bilhões de neurônios que temos. شاید فکر کنید این مقدار زیادی نیست، در مقایسه با میلیاردها نورونی که داریم. Sa võid arvata, et see ei ole palju, võrreldes miljardite neuronitega, mis meil on. Vous pourriez penser que ce n'est pas beaucoup, comparé aux milliards de neurones que nous avons. Sie könnten denken, das ist nicht viel, verglichen mit den Milliarden von Neuronen, die wir haben. 你可能会觉得这不算多，和我们拥有的数十亿神经元相比。 But by the time we turn 50, we will have all exchanged the neurons we were born with in that structure with adult-born neurons. 但是|到|这个|时间|我们|满|我们|将|已经|全部|交换|这些|神经元|我们|曾经|出生|带有|在|那个|结构|用|||神经元 Pero cuando cumplamos los 50, habremos intercambiado todas las neuronas con las que nacimos en esa estructura con neuronas nacidas de adultos. Но к тому времени, когда нам исполнится 50 лет, мы все заменим нейроны, с которыми родились в этой структуре, на нейроны взрослых. Mas quando completarmos 50 anos, todos nós teremos trocado os neurônios com os quais nascemos nessa estrutura por neurônios gerados na idade adulta. اما تا زمانی که به 50 سالگی برسیم، همه ما نورون‌هایی که با آن‌ها به دنیا آمده‌ایم را در آن ساختار با نورون‌های بزرگسالی که به تازگی به وجود آمده‌اند، تعویض کرده‌ایم. Kuid kui me saame 50-aastaseks, oleme me kõik vahetanud selle struktuuri neuronid, millega me sündisime, täiskasvanuna sündinud neuronite vastu. Mais au moment où nous aurons 50 ans, nous aurons tous échangé les neurones avec lesquels nous sommes nés dans cette structure contre des neurones nés à l'âge adulte. Aber bis wir 50 werden, werden wir alle die Neuronen, mit denen wir in dieser Struktur geboren wurden, gegen neu geborene Neuronen ausgetauscht haben. ولكن بحلول الوقت الذي نبلغ فيه 50 عامًا، سنكون قد استبدلنا جميعًا الخلايا العصبية التي وُلِدنا بها في تلك البنية بخلايا عصبية نمت في مرحلة البلوغ. 但到我们50岁时，我们将已经用成年产生的神经元替换掉出生时在该结构中拥有的神经元。

2:54So why are these new neurons important and what are their functions? 所以|为什么|是|这些|新的|神经元|重要|和|什么|是|它们的|功能 2: 54Entonces, ¿por qué son importantes estas nuevas neuronas y cuáles son sus funciones? 2:54 Então, por que esses novos neurônios são importantes e quais são suas funções? 2:54 پس چرا این نورون‌های جدید مهم هستند و عملکردهای آن‌ها چیست؟ 2:54 Miks on need uued neuronid olulised ja millised on nende funktsioonid? 2:54 Alors pourquoi ces nouveaux neurones sont-ils importants et quelles sont leurs fonctions ? 2:54 Warum sind diese neuen Neuronen wichtig und welche Funktionen haben sie? 2:54 فلماذا تعتبر هذه الخلايا العصبية الجديدة مهمة وما هي وظائفها؟ 那么这些新神经元为什么重要，它们的功能是什么？ First, we know that they're important for learning and memory. 首先|我们|知道|那|它们是|重要|对于|学习|和|记忆 Primeiro, sabemos que eles são importantes para o aprendizado e a memória. اولاً، ما می‌دانیم که آن‌ها برای یادگیری و حافظه مهم هستند. Esiteks teame, et need on olulised õppimise ja mälu jaoks. Tout d'abord, nous savons qu'ils sont importants pour l'apprentissage et la mémoire. Zuerst wissen wir, dass sie wichtig für Lernen und Gedächtnis sind. أولاً، نعلم أنها مهمة للتعلم والذاكرة. 首先，我们知道它们对学习和记忆很重要。 And in the lab we have shown that if we block the ability of the adult brain to produce new neurons in the hippocampus, then we block certain memory abilities. 而且|在|这个|实验室|我们|已经|显示|那|如果|我们|阻止|这个|能力|的|这个|成年|大脑|去|产生|新的|神经元|在|这个|海马体|那么|我们|阻止|某些|记忆|能力 Y en el laboratorio hemos demostrado que si bloqueamos la capacidad del cerebro adulto para producir nuevas neuronas en el hipocampo, bloqueamos ciertas capacidades de memoria. E no laboratório, mostramos que se bloqueamos a capacidade do cérebro adulto de produzir novos neurônios no hipocampo, então bloqueamos certas habilidades de memória. و در آزمایشگاه نشان داده‌ایم که اگر توانایی مغز بزرگسال را برای تولید نورون‌های جدید در هیپوکامپ مسدود کنیم، آنگاه برخی از توانایی‌های حافظه را مسدود می‌کنیم. Ja laboris oleme näidanud, et kui me blokeerime täiskasvanu aju võime toota uusi neuroneid hipokampuses, siis blokeerime me teatud mälufunktsioonid. Et dans le laboratoire, nous avons montré que si nous bloquons la capacité du cerveau adulte à produire de nouveaux neurones dans l'hippocampe, alors nous bloquons certaines capacités mémorielles. Und im Labor haben wir gezeigt, dass wenn wir die Fähigkeit des erwachsenen Gehirns blockieren, neue Neuronen im Hippocampus zu produzieren, dann blockieren wir bestimmte Gedächtnisfähigkeiten. وفي المختبر، أظهرنا أنه إذا قمنا بحجب قدرة الدماغ البالغ على إنتاج خلايا عصبية جديدة في الحُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ 在实验室中，我们已经证明，如果我们阻止成年大脑在海马体中产生新神经元的能力，那么我们就会阻止某些记忆能力。 And this is especially new and true for spatial recognition -- so like, how you navigate your way in the city. ||||||||espacial||||||||||| 和|这个|是|尤其|新|和|真实|对于|空间|识别|所以|比如|如何|你|导航|你的|方式|在|这个|城市 et|ceci|est|surtout|nouveau|et|vrai|pour|spatial|reconnaissance|donc|comme|comment|tu|navigues|ta|chemin|dans|la|ville e|isso|é|especialmente|novo|e|verdadeiro|para|espacial|reconhecimento|então|como|como|você|navega|sua|maneira|em|a|cidade und|dies|ist|besonders|neu|und|wahr|für|räumliche|Erkennung|also|wie|wie|du|navigierst|deinen|Weg|in|der|Stadt ja|see|on|eriti|uus|ja|tõene|jaoks|ruumilise|tunnustamise|nii|nagu|kuidas|sa|navigeerid|oma|teed|sees|linna| و|هذا|يكون|خاصة|جديد|و|صحيح|بالنسبة لـ|المكاني|التعرف|لذا|مثل|كيف|أنت|تتنقل|طريقك|طريق|في|المدينة| و|این|است|به ویژه|جدید|و|درست|برای|فضایی|شناسایی|بنابراین|مانند|چگونه|شما|ناوبری|خود|راه|در|شهر|شهر Y esto es especialmente nuevo y verdadero para el reconocimiento espacial, así como, cómo navega en su camino en la ciudad. И это особенно ново и верно для пространственного распознавания — например, как вы ориентируетесь в городе. E isso é especialmente novo e verdadeiro para o reconhecimento espacial -- então, como você navega pela cidade. و این به ویژه برای شناسایی فضایی جدید و درست است - بنابراین، مانند اینکه چگونه در شهر راه خود را پیدا می‌کنید. Ja see on eriti uus ja tõene ruumilise tunnustamise jaoks -- nagu, kuidas sa linnas navigeerid. Et cela est particulièrement nouveau et vrai pour la reconnaissance spatiale -- c'est-à-dire, comment vous vous déplacez dans la ville. Und das ist besonders neu und wahr für die räumliche Erkennung -- also wie man sich in der Stadt zurechtfindet. وهذا جديد وصحيح بشكل خاص للتعرف المكاني - مثل، كيف تتنقل في المدينة. 这对于空间识别尤其新颖和真实——比如，你如何在城市中导航。

3:25We are still learning a lot, and [neurons] are not only important for memory capacity, but also for the quality of the memory. 我们|正在|仍然|学习|很多|多|和|神经元|是|不|仅仅|重要|对于|记忆|容量|而且|也|对于|这个|质量|的|这个|记忆 nous|sommes|encore|en train d'apprendre|beaucoup||et|les neurones|sont|pas|seulement|importants|pour|mémoire|capacité|mais|aussi|pour|la|qualité|de|la|mémoire nós|estamos|ainda|aprendendo|muito||e|[neurônios]|são|não|apenas|importantes|para|memória|capacidade|mas|também|para|a|qualidade|da|a|memória wir|sind|immer noch|lernen|viel||und|Neuronen|sind|nicht|nur|wichtig|für|Gedächtnis|Kapazität|sondern|auch|für|die|Qualität|des||Gedächtnis me|oleme|veel|õppimas|palju|palju|ja|neuronid|on|mitte|ainult|olulised|jaoks|mälu|mahutavus|vaid|ka|jaoks|mälu|kvaliteet||| نحن|نكون|لا زلنا|نتعلم|الكثير|من|و|الخلايا العصبية|تكون|ليست|فقط|مهمة|بالنسبة لـ|الذاكرة|السعة|ولكن|أيضًا|بالنسبة لـ|جودة|الذاكرة||| ما|هستیم|هنوز|یادگیری|یک|زیاد|و|نورون‌ها|هستند|نه|فقط|مهم|برای|حافظه|ظرفیت|بلکه|همچنین|برای|کیفیت|کیفیت||| 3: 25 Todavía estamos aprendiendo mucho, y las [neuronas] no solo son importantes para la capacidad de la memoria, sino también para la calidad de la memoria. 3:25 Мы все еще многому учимся, и [нейроны] важны не только для объема памяти, но и для ее качества. Ainda estamos aprendendo muito, e [neurônios] não são apenas importantes para a capacidade de memória, mas também para a qualidade da memória. ما هنوز چیزهای زیادی یاد می‌گیریم و [نورون‌ها] نه تنها برای ظرفیت حافظه مهم هستند، بلکه برای کیفیت حافظه نیز اهمیت دارند. 3:25Me õpime endiselt palju, ja [neuronid] ei ole olulised mitte ainult mälu mahutavuse jaoks, vaid ka mälu kvaliteedi jaoks. 3:25Nous apprenons encore beaucoup, et [les neurones] ne sont pas seulement importants pour la capacité de mémoire, mais aussi pour la qualité de la mémoire. Wir lernen immer noch viel, und [Neuronen] sind nicht nur wichtig für die Gedächtniskapazität, sondern auch für die Qualität des Gedächtnisses. ما زلنا نتعلم الكثير، و[الخلايا العصبية] ليست مهمة فقط لسعة الذاكرة، ولكن أيضًا لجودة الذاكرة. 我们仍在学习很多，[神经元]不仅对记忆容量重要，也对记忆的质量重要。 And they will have been helpful to add time to our memory and they will help differentiate very similar memories, like: how do you find your bike that you park at the station every day in the same area, but in a slightly different position? 和|它们|将|已经|被|有帮助|于|添加|时间|到|我们的|记忆|和|它们|将|帮助|区分|非常|相似|记忆|比如|如何|做|你|找到|你的|自行车|那个|你|停放|在|这个|车站|每|天|在|这个|相同|区域|但是|在|稍微||不同|位置 et|elles|vont|avoir|été|utiles|pour|ajouter|temps|à|notre|mémoire|et|elles|vont|aider|différencier|très|similaires|souvenirs|comme|comment|tu|tu|trouves|ta|vélo|que|tu|garer|à|la|gare|chaque|jour|dans|la|même|zone|mais|dans|une|légèrement|différente|position e|eles|verbo auxiliar futuro|terão|sido|úteis|para|adicionar|tempo|à|nossa|memória|e|eles|verbo auxiliar futuro|ajudarão|diferenciar|muito|semelhantes|memórias|como|como|você|você|encontra|sua|bicicleta|que|você|estaciona|na|a|estação|todo|dia|em|a|mesma|área|mas|em|uma|ligeiramente|diferente|posição und|sie|werden|haben|gewesen|hilfreich|um|hinzufügen|Zeit|zu|unserem|Gedächtnis|und|sie|werden|helfen|unterscheiden|sehr|ähnlichen|Erinnerungen|wie|wie|tust|du|finden|dein|Fahrrad|das|du|parkst|an|der|Bahnhof|jeden|Tag|in|dem|gleichen|Bereich|aber|in|einer|leicht|anderen|Position ja|need|aitavad|on|olnud|abiks|et|lisada|aega|et|meie|mälule|ja|need|aitavad|aitavad|eristada|väga|sarnaseid|mälestusi|nagu|kuidas|sa|sa|leiad|oma|ratta|mille|sa|pargid|juures|jaama||iga|päev|sees|samas|samas|piirkonnas|aga|sees|veidi|veidi|erinevas|asendis و|هم|سوف|يكون لديهم|been|مفيدة|لـ|إضافة|الوقت|لـ|ذاكرتنا||و|هم|سوف|يساعدون|تمييز|جدًا|مشابهة|الذكريات|مثل|كيف|تفعل|أنت|تجد|دراجتك|التي|التي|أنت|تركنها|في|المحطة||||في|نفس|المنطقة|||في|وضع|قليلاً|مختلف|؟ و|آنها|خواهند|داشته|بوده|مفید|به|افزودن|زمان|به|ما|حافظه|و|آنها|خواهند|کمک|تمایز|بسیار|مشابه|خاطرات|مانند|چگونه|فعل کمکی|شما|پیدا|خود|دوچرخه|که|شما|پارک می‌کنید|در|ایستگاه|ایستگاه|هر|روز|در|همان|همان|منطقه|اما|در|یک|کمی|متفاوت|موقعیت Y habrán sido útiles para agregar tiempo a nuestra memoria y ayudarán a diferenciar recuerdos muy similares, como: ¿cómo encuentra su bicicleta que aparca en la estación todos los días en la misma área, pero en una posición ligeramente diferente? E eles terão sido úteis para adicionar tempo à nossa memória e ajudarão a diferenciar memórias muito semelhantes, como: como você encontra sua bicicleta que estaciona na estação todos os dias na mesma área, mas em uma posição ligeiramente diferente? و آنها به ما کمک خواهند کرد تا زمان را به حافظه‌مان اضافه کنیم و به ما کمک خواهند کرد تا خاطرات بسیار مشابه را تفکیک کنیم، مانند: چگونه دوچرخه‌تان را که هر روز در همان منطقه در ایستگاه پارک می‌کنید، اما در موقعیتی کمی متفاوت، پیدا کنید؟ Ja nad on aidanud lisada aega meie mällu ja nad aitavad eristada väga sarnaseid mälestusi, nagu: kuidas leida oma jalgratas, mille sa iga päev jaamad pargid samas piirkonnas, kuid veidi teises asendis? Et ils auront été utiles pour ajouter du temps à notre mémoire et ils aideront à différencier des souvenirs très similaires, comme : comment trouvez-vous votre vélo que vous garez à la station tous les jours au même endroit, mais dans une position légèrement différente ? Und sie werden hilfreich gewesen sein, um Zeit zu unserem Gedächtnis hinzuzufügen, und sie werden helfen, sehr ähnliche Erinnerungen zu unterscheiden, wie: wie findet man das Fahrrad, das man jeden Tag am Bahnhof im selben Bereich parkt, aber in einer leicht anderen Position? وسوف تكون مفيدة لإضافة الوقت لذاكرتنا وسيساعدون في تمييز الذكريات المتشابهة جدًا، مثل: كيف تجد دراجتك التي تركنها في المحطة كل يوم في نفس المنطقة، ولكن في وضع مختلف قليلاً؟ 它们将有助于为我们的记忆添加时间，并帮助区分非常相似的记忆，比如：你如何找到每天在同一区域停放但位置略有不同的自行车？

3:51And more interesting to my colleague Robert, is the research we have been doing on neurogenesis and depression. 和|更|有趣|对于|我的|同事|罗伯特|是|这个|研究|我们|已经|正在|进行|关于|神经发生|和|抑郁 et|plus|intéressant|pour|mon|collègue|Robert|est|la|recherche|nous|avons|été|en train de faire|sur|neurogenèse|et|dépression e|mais|interessante|para|meu|colega|Robert|é|a|pesquisa|nós|temos|estado|fazendo|sobre|neurogênese|e|depressão und|interessanter|interessant|für|meinen|Kollegen|Robert|ist|die|Forschung|wir|haben|gewesen|machen|über|Neurogenese|und|Depression ja|rohkem|huvitav|et|minu|kolleeg|Robert|on|see|uurimus|me|oleme|olnud|tegemas|kohta|neurogeneesi|ja|depressioon و|المزيد|مثير|لـ|زميلي|روبرت||هو|البحث|الذي|نحن|قمنا بـ|been|نقوم بـ|على|تكوين الأعصاب|و|الاكتئاب و|بیشتر|جالب|برای|همکارم|همکار|رابرت|است|تحقیق|تحقیق|ما|داشته|بوده|انجام دادن|در|نورژنز|و|افسردگی 3: 51 Y más interesante para mi colega Robert, es la investigación que hemos estado haciendo sobre la neurogénesis y la depresión. E mais interessante para meu colega Robert, é a pesquisa que temos feito sobre neurogênese e depressão. و برای همکارم رابرت، تحقیقاتی که ما در مورد نورژنز و افسردگی انجام داده‌ایم، جالب‌تر است. 3:51Ja minu kolleeg Robertile on huvitavam uurimus, mida oleme teinud neurogeneesi ja depressiooni kohta. 3:51Et ce qui intéresse davantage mon collègue Robert, c'est la recherche que nous avons menée sur la neurogenèse et la dépression. Und für meinen Kollegen Robert ist die Forschung, die wir zur Neurogenese und Depression betrieben haben, noch interessanter. وما هو أكثر إثارة لاهتمام زميلي روبرت، هو البحث الذي قمنا به حول تكوين الأعصاب والاكتئاب. 对我的同事罗伯特来说，更有趣的是我们在神经发生和抑郁症方面所做的研究。 So in an animal model of depression, we have seen that we have a lower level of neurogenesis. 所以|在|一个|动物|模型|的|抑郁症|我们|有|看到|那|我们|有|一个|更低的|水平|的|神经发生 donc|dans|un|animal|modèle|de|dépression|nous|avons|vu|que|nous|avons|un|plus bas|niveau|de|neurogenèse então|em|um|animal|modelo|de|depressão|nós|temos|visto|que|nós|temos|um|menor|nível|de|neurogênese also|in|einem|tierischen|Modell|der|Depression|wir|haben|gesehen|dass|wir|haben|einen|niedrigeren|Level|der|Neurogenese nii et|-s|-i|loomade|mudel|-i|depressiooni|meie|oleme|näinud|et|meie|oleme|-d|madalama|taseme|-i|neurogeneesi لذلك|في|نموذج|حيواني||عن|الاكتئاب|نحن|لدينا|رأينا|أن|نحن|لدينا|مستوى|أقل|مستوى|من|تكوين الأعصاب بنابراین|در|یک|حیوانی|مدل|از|افسردگی|ما|داریم|دیده‌ایم|که|ما|داریم|یک|پایین‌تر|سطح|از|نورزایی Então, em um modelo animal de depressão, vimos que temos um nível mais baixo de neurogênese. بنابراین در یک مدل حیوانی از افسردگی، ما دیده‌ایم که سطح کمتری از نورژنز داریم. Nii et loomamudelis depressiooni puhul oleme näinud, et meil on madalam neurogeneesi tase. Ainsi, dans un modèle animal de dépression, nous avons constaté que nous avons un niveau de neurogenèse plus bas. In einem Tiermodell für Depressionen haben wir gesehen, dass wir ein niedrigeres Niveau an Neurogenese haben. لذا في نموذج حيواني للاكتئاب، رأينا أن لدينا مستوى أقل من تكوين الأعصاب. 在一个抑郁症的动物模型中，我们发现神经发生的水平较低。 And if we give antidepressants, then we increase the production of these newborn neurons, and we decrease the symptoms of depression, establishing a clear link between neurogenesis and depression. ||||antidepresivos|||||||||||||||||||||||| 而且|如果|我们|给|抗抑郁药|那么|我们|增加|这些|产生|的|这些|新的|神经元|并且|我们|减少|这些|症状|的|抑郁症|建立|一个|明确的|关联|在之间|神经发生|和|抑郁症 |||||||||||||||||||||ustalając||||||| et|si|nous|donnons|antidépresseurs|alors|nous|augmentons|la|production|de|ces|nouveau|neurones|et|nous|diminuons|les|symptômes|de|dépression|établissant|un|lien clair|lien|entre|neurogenèse|et|dépression e|se|nós|dermos|antidepressivos|então|nós|aumentamos|a|produção|de|esses|recém-nascidos|neurônios|e|nós|diminuímos|os|sintomas|de|depressão|estabelecendo|uma|clara|ligação|entre|neurogênese|e|depressão und|wenn|wir|geben|Antidepressiva|dann|wir|erhöhen|die|Produktion|von|diesen|neu|Neuronen|und|wir|verringern|die|Symptome|der|Depression|und damit festlegend|einen|klaren|Zusammenhang|zwischen|Neurogenese|und|Depression ja|kui|meie|anname|antidepressante|siis|meie|suurendame|-d|tootmise|-i|neid|uusi|neuroneid|ja|meie|vähendame|-d|sümptomeid|-i|depressiooni|luues|-d|selge|seose|vahel|neurogeneesi|ja|depressiooni و|إذا|نحن|أعطينا|مضادات الاكتئاب|حينها|نحن|نزيد|إنتاج|إنتاج|من|هذه|جديدة|خلايا عصبية|و|نحن|نقلل|الأعراض|الأعراض|من|الاكتئاب|مؤسسين|رابط|واضح|رابط|بين|تكوين الأعصاب|و|الاكتئاب ||||antidepressant medications|||||||||||||||||demonstrating||||||| و|اگر|ما|بدهیم|ضدافسردگی‌ها|سپس|ما|افزایش می‌دهیم|تولید|تولید|از|این|تازه|نورون‌ها|و|ما|کاهش می‌دهیم|علائم|علائم|از|افسردگی|برقرار کردن|یک|واضح|ارتباط|بین|نورزایی|و|افسردگی Y si administramos antidepresivos, aumentamos la producción de estas neuronas recién nacidas y disminuimos los síntomas de la depresión, estableciendo un vínculo claro entre la neurogénesis y la depresión. А если мы даем антидепрессанты, то увеличиваем производство этих новорожденных нейронов и уменьшаем симптомы депрессии, устанавливая четкую связь между нейрогенезом и депрессией. E se dermos antidepressivos, então aumentamos a produção desses neurônios recém-nascidos e diminuímos os sintomas da depressão, estabelecendo uma ligação clara entre neurogênese e depressão. و اگر داروهای ضدافسردگی بدهیم، آنگاه تولید این نورون‌های تازه متولد شده را افزایش می‌دهیم و علائم افسردگی را کاهش می‌دهیم و یک ارتباط واضح بین نورژنز و افسردگی برقرار می‌کنیم. Ja kui me anname antidepressante, siis suurendame nende uute neuronite tootmist ja vähendame depressiooni sümptomeid, luues selge seose neurogeneesi ja depressiooni vahel. Et si nous administrons des antidépresseurs, alors nous augmentons la production de ces nouveaux neurones, et nous diminuons les symptômes de la dépression, établissant un lien clair entre la neurogenèse et la dépression. Und wenn wir Antidepressiva geben, erhöhen wir die Produktion dieser neu gebildeten Neuronen und verringern die Symptome der Depression, was einen klaren Zusammenhang zwischen Neurogenese und Depression herstellt. وإذا أعطينا مضادات الاكتئاب، فإننا نزيد من إنتاج هذه الخلايا العصبية الجديدة، ونقلل من أعراض الاكتئاب، مما يثبت وجود رابط واضح بين تكوين الأعصاب والاكتئاب. 如果我们给予抗抑郁药物，就会增加这些新生神经元的产生，并减少抑郁症状，从而建立神经发生与抑郁之间的明确联系。 But moreover, if you just block neurogenesis, then you block the efficacy of the antidepressant. |||||||||||eficacia||| 但是|此外|如果|你|仅仅|阻止|神经发生|那么|你|阻止|这种|效果|的|这种|抗抑郁药 |ponadto||||||||||skuteczność||| mais|de plus|si|vous|juste|bloquez|neurogenèse|alors|vous|bloquez|l'|efficacité|de|l'|antidépresseur mas|além disso|se|você|apenas|bloquear|neurogênese|então|você|bloqueia|a|eficácia|do|o|antidepressivo aber|außerdem|wenn|du|einfach|blockierst|Neurogenese|dann|du|blockierst|die|Wirksamkeit|des||Antidepressivums aga|pealegi|kui|sina|lihtsalt|blokeerid|neurogeneesi|siis|sina|blokeerid|-d|efektiivsuse|-i|-d|antidepressandi لكن|علاوة على ذلك|إذا|أنت|فقط|تمنع|تكوين الأعصاب|حينها|أنت|تمنع|فعالية|فعالية|من|مضاد الاكتئاب|مضاد الاكتئاب |||||||||||effectiveness|||medication for depression اما|علاوه بر این|اگر|شما|فقط|مسدود کنید|نورزایی|سپس|شما|مسدود می‌کنید|اثر|اثر|از|ضدافسردگی|ضدافسردگی Pero además, si solo bloquea la neurogénesis, entonces bloquea la eficacia del antidepresivo. Но более того, если вы просто блокируете нейрогенез, вы блокируете эффективность антидепрессанта. Mas, além disso, se você simplesmente bloquear a neurogênese, então você bloqueia a eficácia do antidepressivo. اما علاوه بر این، اگر فقط نورژنز را مسدود کنید، آنگاه اثر بخشی داروی ضدافسردگی را مسدود می‌کنید. Aga veelgi enam, kui sa lihtsalt blokeerid neurogeneesi, siis blokeerid antidepressandi efektiivsuse. Mais de plus, si vous bloquez simplement la neurogenèse, alors vous bloquez l'efficacité de l'antidépresseur. Wenn Sie jedoch die Neurogenese einfach blockieren, blockieren Sie die Wirksamkeit des Antidepressivums. لكن علاوة على ذلك، إذا قمت فقط بحجب تكوين الأعصاب، فإنك تحجب فعالية مضاد الاكتئاب. 而且，如果你仅仅阻止神经发生，那么你就会阻止抗抑郁药的疗效。 So by then, Robert had understood that very likely his patients were suffering from depression even after being cured of their cancer, because the cancer drug had stopped newborn neurons from being generated. 所以|通过|那时|罗伯特|已经|理解|那|非常|可能|他的|患者|是|受苦|由于|抑郁症|甚至|在之后|被|治愈|的|他们的|癌症|因为|这种|癌症|药物|已经|停止|新的|神经元|从|被|生成 donc|par|alors|Robert|avait|compris|que|très|probablement|ses|patients|étaient|souffrant|de|dépression|même|après|avoir été|guéri|de|leur|cancer|parce que|le|médicament|médicament|avait|arrêté|nouveau|neurones|de|être|générés então|por|isso|Robert|tinha|entendido|que|muito|provavelmente|seus|pacientes|estavam|sofrendo|de|depressão|mesmo|depois de|serem|curados|de|seu|câncer|porque|o|câncer|medicamento|tinha|impedido|recém-nascidos|neurônios|de|serem|gerados also|durch|dann|Robert|hatte|verstanden|dass|sehr|wahrscheinlich|seine|Patienten|waren|litten|an|Depression|sogar|nachdem|sie geheilt wurden|geheilt|von|ihrem|Krebs|weil|das|Krebs|Medikament|hatte|gestoppt|neu|Neuronen|daran|sie zu|erzeugt zu werden nii et|-ga|siis|Robert|oli|mõistnud|et|väga|tõenäoliselt|tema|patsiendid|olid|kannatamas|-i|depressiooni|isegi|pärast|olles|ravitud|-i|nende|vähi|kuna|-d|vähiravim||oli|peatunud|uute|neuroneid|-i|olemast|genereeritud لذلك|من خلال|حينها|روبرت|كان لديه|فهم|أن|جداً|على الأرجح|مرضاه|مرضاه|كانوا|يعانون|من|الاكتئاب|حتى|بعد|أن يكونوا|تم شفاؤهم|من|سرطانهم|سرطانهم|لأن|دواء|دواء السرطان||كان لديه|أوقف|جديدة|خلايا عصبية|من|أن تكون|متولدة بنابراین|با|آن زمان|رابرت|داشت|فهمیده بود|که|بسیار|محتمل|بیمارانش||بودند|رنج می‌بردند|از|افسردگی|حتی|بعد از|بودن|درمان شده|از|سرطانشان|سرطان|زیرا|داروی|سرطان|دارو|داشت|متوقف کرده|تازه|نورون‌ها|از|بودن|تولید شدن Para entonces, Robert había comprendido que era muy probable que sus pacientes sufrieran depresión incluso después de haberse curado de su cáncer, porque la droga contra el cáncer había detenido la generación de neuronas recién nacidas. Итак, к тому времени Роберт понял, что, скорее всего, его пациенты страдали от депрессии даже после излечения от рака, потому что противораковое лекарство остановило образование новых нейронов. Assim, Robert havia entendido que muito provavelmente seus pacientes estavam sofrendo de depressão mesmo após serem curados de seu câncer, porque o medicamento contra o câncer havia impedido a geração de neurônios recém-nascidos. بنابراین، رابرت متوجه شده بود که به احتمال زیاد بیمارانش حتی پس از درمان سرطانشان از افسردگی رنج می‌بردند، زیرا داروی سرطان مانع از تولید نورون‌های تازه متولد شده شده بود. Nii et Robert oli siis aru saanud, et tõenäoliselt kannatasid tema patsiendid depressiooni all isegi pärast vähist paranemist, kuna vähiravim oli takistanud uute neuronite tekkimist. Ainsi, à ce moment-là, Robert avait compris que très probablement ses patients souffraient de dépression même après avoir été guéris de leur cancer, car le médicament contre le cancer avait empêché la génération de nouveaux neurones. Robert hatte also verstanden, dass seine Patienten sehr wahrscheinlich an Depressionen litten, selbst nachdem sie von ihrem Krebs geheilt worden waren, weil das Krebsmedikament die Bildung neuer Neuronen verhindert hatte. لذا بحلول ذلك الوقت، كان روبرت قد فهم أنه من المحتمل جداً أن مرضاه كانوا يعانون من الاكتئاب حتى بعد شفائهم من السرطان، لأن دواء السرطان كان قد أوقف توليد الخلايا العصبية الجديدة. 因此，罗伯特明白，他的患者即使在癌症治愈后也很可能仍在遭受抑郁，因为癌症药物阻止了新生神经元的生成。 And it will take time to generate new neurons that reach normal functions. 和|它|将|需要|时间|去|生成|新的|神经元|使得|达到|正常|功能 et|cela|verbe auxiliaire futur|prendra|du temps|à|générer|nouveaux|neurones|qui|atteignent|normales|fonctions e|isso|verbo auxiliar futuro|levará|tempo|a|gerar|novos|neurônios|que|atingem|normais|funções und|es|wird|dauern|Zeit|um|erzeugen|neue|Neuronen|die|erreichen|normale|Funktionen ja|see|verb|võtab|aega|et|genereerida|uusi|neuroneid|mis|saavutavad|normaalsed|funktsioonid و|ذلك|سوف|يستغرق|وقت|ل|إنتاج|جديدة|خلايا عصبية|التي|تصل|طبيعية|وظائف و|آن|خواهد|می‌برد|زمان|برای|تولید|جدید|نورون‌ها|که|می‌رسند|طبیعی|عملکردها E levará tempo para gerar novos neurônios que atinjam funções normais. و این زمان می‌برد تا نورون‌های جدیدی تولید شوند که به عملکردهای طبیعی برسند. Ja uute neuronite genereerimine, mis saavutavad normaalsed funktsioonid, võtab aega. Et il faudra du temps pour générer de nouveaux neurones qui atteignent des fonctions normales. Und es wird Zeit brauchen, um neue Neuronen zu erzeugen, die normale Funktionen erreichen. وسوف يستغرق الأمر وقتًا لتوليد خلايا عصبية جديدة تصل إلى وظائف طبيعية. 而且生成新的神经元以达到正常功能需要时间。

4:48So, collectively, now we think we have enough evidence to say that neurogenesis is a target of choice if we want to improve memory formation or mood, or even prevent the decline associated with aging, or associated with stress. 所以|总体上|现在|我们|认为|我们|有|足够的|证据|去|说|那|神经发生|是|一个|目标|的|选择|如果|我们|想要|去|改善|记忆|形成|或者|情绪|或者|甚至|防止|这种|下降|相关的|与|老化|或者|相关的|与|压力 donc|collectivement|maintenant|nous|pensons|nous|avons|suffisamment|de preuves|pour|dire|que|la neurogenèse|est|un|objectif|de|choix|si|nous|voulons|à|améliorer|la mémoire|formation|ou|l'humeur|ou|même|prévenir|le|déclin|associé|à|vieillissement|ou|associé|à|stress então|coletivamente|agora|nós|pensamos|nós|temos|suficiente|evidência|para|dizer|que|neurogênese|é|um|alvo|de|escolha|se|nós|quisermos|a|melhorar|memória|formação|ou|humor|ou|até|prevenir|o|declínio|associado|com|envelhecimento|ou|associado|com|estresse also|kollektiv|jetzt|wir|denken|wir|haben|genug|Beweise|um|sagen|dass|Neurogenese|ist|ein|Ziel|von|Wahl|wenn|wir|wollen|um|verbessern|Gedächtnis|Bildung|oder|Stimmung|oder|sogar|verhindern|den|Rückgang|verbunden|mit|Altern|oder|verbunden|mit|Stress nii|kollektiivselt|nüüd|me|arvame|me|omame|piisavalt|tõendeid|et|öelda|et|neurogenees|on|siht|siht|valik|valik|kui|me|tahame|et|parandada|mälu|kujunemine|või|meeleolu|või|isegi|ennetada|selle|langus|seotud|-ga|vananemise|või|seotud|-ga|stressiga لذا|بشكل جماعي|الآن|نحن|نعتقد|نحن|لدينا|ما يكفي من|أدلة|ل|نقول|أن|تكوين الخلايا العصبية|هو|هدف|هدف|من|اختيار|إذا|نحن|نريد|ل|تحسين|الذاكرة|التكوين|أو|المزاج|أو|حتى|منع|الانخفاض|التدهور|المرتبط|مع|الشيخوخة|أو|المرتبط|مع|الضغط ||||||||||||||||||||||||||||||||||aging process|||| بنابراین|به‌طور جمعی|حالا|ما|فکر می‌کنیم|ما|داریم|کافی|شواهد|برای|گفتن|که|نورزایی|است|یک|هدف|از|انتخاب|اگر|ما|می‌خواهیم|برای|بهبود|حافظه|شکل‌گیری|یا|خلق‌وخو|یا|حتی|جلوگیری|از|زوال|مرتبط|با|پیری|یا|مرتبط|با|استرس 4: 48 Así que, colectivamente, ahora creemos que tenemos pruebas suficientes para decir que la neurogénesis es un objetivo de elección si queremos mejorar la formación de la memoria o el estado de ánimo, o incluso prevenir el deterioro asociado con el envejecimiento o el estrés. 4:48 Итак, в совокупности мы думаем, что теперь у нас достаточно доказательств, чтобы сказать, что нейрогенез является предпочтительной целью, если мы хотим улучшить формирование памяти или настроение или даже предотвратить ухудшение, связанное со старением или стрессом. 4:48Então, coletivamente, agora pensamos que temos evidências suficientes para dizer que a neurogênese é um alvo de escolha se quisermos melhorar a formação de memória ou o humor, ou até mesmo prevenir o declínio associado ao envelhecimento, ou associado ao estresse. بنابراین، به‌طور جمعی، اکنون فکر می‌کنیم که شواهد کافی داریم تا بگوییم نوروژنز یک هدف انتخابی است اگر بخواهیم تشکیل حافظه یا خلق و خو را بهبود ببخشیم، یا حتی از کاهش مرتبط با پیری یا استرس جلوگیری کنیم. 4:48Nii et kollektiivselt arvame nüüd, et meil on piisavalt tõendeid, et öelda, et neurogenees on valikuline siht, kui soovime parandada mälu kujunemist või meeleolu, või isegi ennetada vananemisega seotud langust või stressiga seotud langust. 4:48Donc, collectivement, nous pensons maintenant avoir suffisamment de preuves pour dire que la neurogenèse est une cible de choix si nous voulons améliorer la formation de la mémoire ou l'humeur, ou même prévenir le déclin associé au vieillissement, ou associé au stress. 4:48Also denken wir jetzt kollektiv, dass wir genügend Beweise haben, um zu sagen, dass Neurogenese ein Ziel der Wahl ist, wenn wir die Gedächtnisbildung oder die Stimmung verbessern oder sogar den mit dem Altern oder mit Stress verbundenen Rückgang verhindern wollen. لذا، بشكل جماعي، نعتقد الآن أن لدينا ما يكفي من الأدلة لنقول إن تكوين الخلايا العصبية هو هدف مفضل إذا أردنا تحسين تشكيل الذاكرة أو المزاج، أو حتى منع التدهور المرتبط بالشيخوخة، أو المرتبط بالتوتر. 所以，现在我们认为我们有足够的证据可以说，如果我们想改善记忆形成或情绪，甚至预防与衰老或压力相关的衰退，神经发生是一个理想的目标。

5:07So the next question is: can we control neurogenesis? 所以|下一个||问题|是|能|我们|控制|神经发生 donc|la|prochaine|question|est|pouvons|nous|contrôler|la neurogenèse então|a|próxima|pergunta|é|podemos|nós|controlar|neurogênese also|die|nächste|Frage|ist|können|wir|kontrollieren|Neurogenese nii|järgmine|järgmine|küsimus|on|kas|me|kontrollida|neurogeneesi لذا|السؤال|التالي|سؤال|هو|هل يمكن|نحن|التحكم في|تكوين الخلايا العصبية بنابراین|این|بعدی|سوال|است|می‌توانیم|ما|کنترل|نورزایی 5:07Então, a próxima pergunta é: podemos controlar a neurogênese? سوال بعدی این است: آیا می‌توانیم نوروژنز را کنترل کنیم؟ 5:07Nii et järgmine küsimus on: kas me saame neurogeneesi kontrollida? 5:07Donc, la prochaine question est : pouvons-nous contrôler la neurogenèse ? 5:07Die nächste Frage ist: Können wir die Neurogenese kontrollieren? لذا، السؤال التالي هو: هل يمكننا التحكم في تكوين الخلايا العصبية؟ 下一个问题是：我们能控制神经发生吗？ The answer is yes. 答案||是|是的 la|réponse|est|oui a|resposta|é|sim die|Antwort|ist|ja vastus|vastus|on|jah الإجابة|جواب|هو|نعم پاسخ|جواب|است|بله A resposta é sim. پاسخ بله است. Vastus on jah. La réponse est oui. Die Antwort ist ja. الإجابة هي نعم. 答案是肯定的。 And we are now going to do a little quiz. 和|我们|正在|现在|要去|做|做|一个|小|测验 et|nous|sommes|maintenant|en train de|à|faire|un|petit|quiz e|nós|estamos|agora|indo|a|fazer|um|pequeno|questionário und|wir|sind|jetzt|gehen|zu|machen|ein|kleines|Quiz ja|meie|oleme|nüüd|kavatseme|-le|teha|väike|väike|viktoriin و|نحن|نكون|الآن|ذاهبون|ل|نفعل|اختبار|صغير| و|ما|هستیم|حالا|در حال رفتن|به|انجام دادن|یک|کوچک|آزمون E agora vamos fazer um pequeno quiz. و حالا ما می‌خواهیم یک آزمون کوچک انجام دهیم. Ja nüüd teeme väikese testi. Et nous allons maintenant faire un petit quiz. Und wir werden jetzt ein kleines Quiz machen. والآن سنقوم بعمل اختبار صغير. 现在我们要做一个小测验。 I'm going to give you a set of behaviors and activities, and you tell me if you think they will increase neurogenesis or if they will decrease neurogenesis. 我是|要去|给|给|你|一套|一组|的|行为|和|活动|和|你|告诉|我|如果|你|认为|它们|将会|增加|神经发生|或者|如果|它们|将会|减少|神经发生 je suis|en train de|à|donner|vous|un|ensemble|de|comportements|et|activités|et|vous|dites|moi|si|vous|pensez|ils|vont|augmenter|neurogenèse|ou|si|ils|vont|diminuer|neurogenèse eu estou|indo|a|dar|você|um|conjunto|de|comportamentos|e|atividades|e|você|diz|me|se|você|acha|eles|vão|aumentar|neurogênese|ou|se|eles|vão|diminuir|neurogênese ich bin|gehe|zu|geben|dir|ein|Set|von|Verhaltensweisen|und|Aktivitäten|und|du|sagst|mir|ob|du|denkst|sie|werden|erhöhen|Neurogenese|oder|ob|sie|werden|verringern|Neurogenese ma olen|kavatsema|-le|anda|teile|komplekti|komplekt|-st|käitumistest|ja|tegevustest|ja|teie|öelge|mulle|kas|teie|arvate|need|-vad|suurendavad|neurogeneesi|või|kas|need|-vad|vähendavad|neurogeneesi أنا|ذاهب|ل|أعطي|لك|مجموعة|مجموعة|من|سلوكيات|و|أنشطة|و|أنت|تخبر|لي|إذا|أنت|تعتقد|أنها|سوف|تزيد|تكوين الأعصاب|أو|إذا|أنها|سوف|تقلل|تكوين الأعصاب من هستم|در حال رفتن|به|دادن|شما|یک|مجموعه|از|رفتارها|و|فعالیت‌ها|و|شما|گفتن|من|اگر|شما|فکر می‌کنید|آنها|خواهند|افزایش دادن|نورژنز|یا|اگر|آنها|خواهند|کاهش دادن|نورژنز Vou te dar um conjunto de comportamentos e atividades, e você me diz se acha que eles vão aumentar a neurogênese ou se vão diminuir a neurogênese. من یک سری رفتارها و فعالیت‌ها به شما می‌دهم و شما به من بگویید که آیا فکر می‌کنید آن‌ها باعث افزایش نورژنز می‌شوند یا اینکه باعث کاهش نورژنز می‌شوند. Ma annan teile hulga käitumisi ja tegevusi, ja te ütlete mulle, kas arvate, et need suurendavad neurogeneesi või vähendavad neurogeneesi. Je vais vous donner un ensemble de comportements et d'activités, et vous me direz si vous pensez qu'ils vont augmenter la neurogenèse ou s'ils vont diminuer la neurogenèse. Ich werde Ihnen eine Reihe von Verhaltensweisen und Aktivitäten geben, und Sie sagen mir, ob Sie denken, dass sie die Neurogenese erhöhen oder verringern werden. سأعطيك مجموعة من السلوكيات والأنشطة، وأنت تخبرني إذا كنت تعتقد أنها ستزيد من تكوين الأعصاب أو إذا كانت ستقلل من تكوين الأعصاب. 我将给你一组行为和活动，你告诉我你认为它们会增加神经发生还是减少神经发生。 Are we ready? 是|我们|准备好 sommes|nous|prêts estamos|nós|prontos sind|wir|bereit kas on|meie|valmis هل|نحن|مستعدون آیا|ما|آماده Estamos prontos? آیا آماده‌ایم؟ Kas oleme valmis? Sommes-nous prêts ? Sind wir bereit? هل نحن مستعدون؟ 准备好了吗？ OK, let's go. 好的|让我们|去 d'accord|faisons|allons ok|vamos|lá OK|lasst uns|gehen okei|laseme|minna حسناً|لنذهب|نذهب خوب|بیایید|برویم OK, vamos lá. خوب، بیایید شروع کنیم. Olgu, lähme. D'accord, c'est parti. OK, lass uns anfangen. حسناً، لنبدأ. 好的，开始吧。 5:31So what about learning? 所以|什么|关于|学习 alors|quoi|à propos de|l'apprentissage então|o que|sobre|aprender also|was|über|das Lernen nii|mis|kohta|õppimine إذن|ماذا|عن|التعلم پس|چه|درباره|یادگیری 5:31E quanto ao aprendizado? 5:31پس درباره یادگیری چه می‌شود؟ 5:31Kuidas on õppimisega? 5:31Alors qu'en est-il de l'apprentissage ? 5:31Was ist mit dem Lernen? 5:31ماذا عن التعلم؟ 5:31那么学习怎么样？ Increasing? 增加 augmenter aumentando Zunahme suurendamine الزيادة افزایش Aumentando? افزایش؟ Kas see suureneb? Augmenter ? Steigern? هل سيزداد؟ 增加吗？ Yes. 是的 Oui sim Ja jah نعم بله Sim. بله. Jah. Oui. Ja. نعم. 是的。 Learning will increase the production of these new neurons. 学习|将|增加|这些|产生|的|这些|新的|神经元 l'apprentissage|auxiliaire futur|augmentera|la|production|de|ces|nouvelles|neurones aprender|verbo auxiliar futuro|aumentará|a|produção|de|esses|novos|neurônios das Lernen|wird|erhöhen|die|Produktion|von|diesen|neuen|Neuronen õppimine|tulevikuvorm|suurendab|nende|tootmist||neid|uusi|neuroneid التعلم|سوف|يزيد|من|إنتاج|من|هذه|جديدة|خلايا عصبية یادگیری|خواهد|افزایش دادن|این|تولید|از|این|جدید|نورون‌ها O aprendizado aumentará a produção desses novos neurônios. یادگیری تولید این نورون‌های جدید را افزایش خواهد داد. Õppimine suurendab nende uute neuronite tootmist. L'apprentissage augmentera la production de ces nouveaux neurones. Lernen wird die Produktion dieser neuen Neuronen erhöhen. سوف يزيد التعلم من إنتاج هذه الخلايا العصبية الجديدة. 学习将增加这些新神经元的产生。

5:39How about stress? 怎么|关于|压力 5:39E quanto ao estresse? 5:39چطور درباره استرس؟ 5:39Kuidas on stressiga? 5:39Que dire du stress ? 5:39Wie sieht es mit Stress aus? 5:39ماذا عن التوتر؟ 5:39压力怎么样？ Yes, stress will decrease the production of new neurons in the hippocampus. 是的|压力|将|减少|新的|产生|的|新|神经元|在|海马体| Sim, o estresse diminuirá a produção de novos neurônios no hipocampo. بله، استرس تولید نورون‌های جدید در هیپوکامپ را کاهش می‌دهد. Jah, stress vähendab uute neuronite tootmist hipokampuses. Oui, le stress diminuera la production de nouveaux neurones dans l'hippocampe. Ja, Stress wird die Produktion neuer Neuronen im Hippocampus verringern. نعم، التوتر سيقلل من إنتاج خلايا عصبية جديدة في الحُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ 是的，压力会减少海马体中新神经元的产生。

5:47How about sleep deprivation? |||privación 怎么|关于|睡眠|剥夺 comment|à propos de|sommeil|privation como|sobre|sono|privação |||entzug kuidas|on|uni|puudus چگونه|درباره|خواب|محرومیت 5: 47 ¿Qué hay de la privación del sueño? 5:47 Как насчет лишения сна? 5:47E quanto à privação de sono? 5:47چطور درباره کمبود خواب؟ 5:47Kuidas on une puudumisega? 5:47Que dire du manque de sommeil ? 5:47Wie sieht es mit Schlafentzug aus? 5:47睡眠不足怎么样？ Indeed, it will decrease neurogenesis. |||disminuirá|neurogénesis 确实|它|将|减少|神经发生 Tatsächlich|es|wird|verringern|Neurogenese en effet|cela|auxiliaire futur|diminuer|neurogenèse de fato|isso|verbo auxiliar futuro|diminuirá|neurogênese tõepoolest|see|aitab|vähendada|neurogeneesi در واقع|این|خواهد|کاهش دادن|نورزایی Действительно, это уменьшит нейрогенез. De fato, isso diminuirá a neurogênese. در واقع، این امر نوروژنز را کاهش می‌دهد. Tõepoolest, see vähendab neurogeneesi. En effet, cela diminuera la neurogenèse. In der Tat wird es die Neurogenese verringern. 确实，它会减少神经发生。

5:56(Laughter) 笑声 Lachen 5:56(Risos) 5:56(خنده) 5:56(naer) 5:56(Rires) 5:56(Lachen) 5:56(ضحك) 5:56（笑声）

5:57Yes, you are right, it will increase the production of new neurons. 是的|你|是|对|它|将|增加|新的|产生|的|新|神经元 |tu|es|juste|cela|va|augmenter|la|production|de|nouveaux|neurones sim|você|está|certo|isso|irá|aumentar|a|produção|de|novos|neurônios ja|du|bist|richtig|es|wird|erhöhen|die|Produktion|von|neuen|Neuronen jah|sina|oled|õige|see|tulevikus|suurendab|uute|tootmist||uute|neuronite 5:57Sim, você está certo, isso aumentará a produção de novos neurônios. 5:57بله، حق با شماست، این باعث افزایش تولید نورون‌های جدید می‌شود. 5:57Jah, sa oled õigus, see suurendab uute neuronite tootmist. 5:57Oui, vous avez raison, cela augmentera la production de nouveaux neurones. 5:57Ja, du hast recht, es wird die Produktion neuer Neuronen erhöhen. 5:57نعم، أنت محق، سيزيد من إنتاج خلايا عصبية جديدة. 5:57是的，你说得对，它会增加新神经元的产生。 However, it's all about balance here.We don't want to fall in a situation -- 然而|它是|全部|关于|平衡|在这里|我们|不|想要|去|陷入|在|一个|情况 cependant|c'est|tout|à propos de|équilibre|ici|nous|nepas|voulons|à|tomber|dans|une|situation no entanto|é|tudo|sobre|equilíbrio|aqui|nós|não|queremos|a|cair|em|uma|situação jedoch|es ist|alles|über|Balance|hier|wir|nicht|wollen|zu|fallen|in|eine|Situation siiski|see on|kõik|kohta|tasakaal|siin|me|ei|taha|infinitive marker|langeda|sisse|üks|olukord ومع ذلك|إنه|كل|يتعلق|توازن|هنا|نحن|لا|نريد|أن|نقع|في|حالة|وضع اما|این است|همه|درباره|تعادل|اینجا|ما|نمی|می‌خواهیم|به|افتادن|در|یک|وضعیت No entanto, tudo se resume a equilíbrio aqui. Não queremos cair em uma situação -- با این حال، همه چیز در اینجا درباره تعادل است. ما نمی‌خواهیم در وضعیتی بیفتیم -- Kuid siin on kõik tasakaalu küsimus. Me ei taha sattuda olukorda -- Cependant, tout est une question d'équilibre ici. Nous ne voulons pas tomber dans une situation -- Es geht hier jedoch um Balance. Wir wollen nicht in eine Situation geraten -- ومع ذلك، كل شيء يتعلق بالتوازن هنا. لا نريد أن نقع في موقف -- 然而，这里一切都关于平衡。我们不想陷入一种情况 -- 6:06(Laughter) 笑声 rire (risos) Lachen naer ضحك خنده 6:06(Risos) 6:06(خنده) 6:06(naer) 6:06(Rires) 6:06(Lachen) 6:06 (ضحك) 6:06（笑声）

6:10(Laughter) 笑声 rire (risos) Lachen naer ضحك خنده 6:10(Risos) 6:10(خنده) 6:10(naer) 6:10(Rires) 6:10(Lachen) 6:10 (ضحك) 6:10（笑声）

6:32So this is one of the first studies that was carried out by one of my mentors, Rusty Gage from the Salk Institute, showing that the environment can have an impact on the production of new neurons. 所以|这个|是|一个|的|最|首先|研究|那些|被|进行|完成|由|一个|的|我的|导师|Rusty|Gage|来自|的|Salk|研究所|显示|这个|环境|环境|可以|有|一个|影响|在|的|产生|的|新|神经元 6: 32 Entonces, este es uno de los primeros estudios que realizó uno de mis mentores, Rusty Gage, del Instituto Salk, que muestra que el medio ambiente puede tener un impacto en la producción de nuevas neuronas. 6:32 Итак, это одно из первых исследований, проведенных одним из моих наставников, Расти Гейджем из Института Солка, которое показало, что окружающая среда может влиять на образование новых нейронов. 6:32 Então, este é um dos primeiros estudos realizados por um dos meus mentores, Rusty Gage, do Instituto Salk, mostrando que o ambiente pode ter um impacto na produção de novos neurônios. این یکی از اولین مطالعاتی است که توسط یکی از مربیان من، راستی گج از موسسه سالک، انجام شده است و نشان می‌دهد که محیط می‌تواند بر تولید نورون‌های جدید تأثیر بگذارد. 6:32Nii et see on üks esimesi uuringuid, mille viis läbi üks minu mentoreid, Rusty Gage Salki instituudist, näidates, et keskkond võib mõjutada uute neuronite tootmist. 6:32Ceci est l'une des premières études réalisées par l'un de mes mentors, Rusty Gage de l'Institut Salk, montrant que l'environnement peut avoir un impact sur la production de nouveaux neurones. 6:32 Dies ist eine der ersten Studien, die von einem meiner Mentoren, Rusty Gage vom Salk Institute, durchgeführt wurde und zeigt, dass die Umgebung einen Einfluss auf die Produktion neuer Neuronen haben kann. 6:32هذه واحدة من أولى الدراسات التي أجراها أحد معلميني، رستي غيج من معهد سالك، والتي تظهر أن البيئة يمكن أن تؤثر على إنتاج خلايا عصبية جديدة. 6:32这是我导师之一，来自索尔克研究所的拉斯蒂·盖奇进行的第一项研究之一，显示环境可以影响新神经元的产生。 And here you see a section of the hippocampus of a mouse that had no running wheel in its cage. 而且|这里|你|看到|一个|切片|的|的|海马体|的|一只|老鼠|那只|有|没有|跑步|轮子|在|它的|笼子 Y aquí se ve una sección del hipocampo de un ratón que no tenía ninguna rueda en su jaula. E aqui você vê uma seção do hipocampo de um rato que não tinha roda de corrida em sua gaiola. و در اینجا شما یک بخش از هیپوکامپ موشی را می‌بینید که در قفسش چرخ دویدن نداشت. Ja siin näete hiire hipokampuse lõiku, mille puuris ei olnud jooksuratast. Et ici, vous voyez une section de l'hippocampe d'une souris qui n'avait pas de roue de course dans sa cage. Und hier sehen Sie einen Abschnitt des Hippocampus einer Maus, die kein Laufrad in ihrem Käfig hatte. وهنا ترى مقطعًا من الحُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ 在这里，你看到的是一只没有跑轮的老鼠的海马体切片。 And the little black dots you see are actually newborn neurons-to-be. 而且|那些|小|黑色|点|你|看到|是|实际上|新出生||| und|die|kleinen|schwarzen|Punkte|du|siehst|sind|tatsächlich|neugeborene||| et|les|petits|noirs|points|vous|voyez|sont|en fait|nouveau||| e|os|pequenos|pretos|pontos|você|vê|são|na verdade|recém-nascidos||| ja|need|väikesed|mustad|punktid|sina|näed|on|tegelikult|vastsündinud||| و|نقاط|کوچک|سیاه|نقاط|شما|می‌بینید|هستند|در واقع|نوزاد||| Y los pequeños puntos negros que ves son, en realidad, neuronas recién nacidas. E os pequenos pontos pretos que você vê são, na verdade, neurônios recém-nascidos. و نقاط سیاه کوچکی که می‌بینید در واقع نورون‌های تازه متولد شده هستند. Ja need väikesed mustad punktid, mida näete, on tegelikult tulevased vastsündinud neuronid. Et les petits points noirs que vous voyez sont en fait des neurones en devenir. Und die kleinen schwarzen Punkte, die Sie sehen, sind tatsächlich neugeborene Neuronen in spe. 你看到的小黑点实际上是即将成为新生神经元。 And now, you see a section of the hippocampus of a mouse that had a running wheel in its cage. 而且|现在|你|看到|一个|切片|的|的|海马体|的|一只|老鼠|那只|有|一个|跑步|轮子|在|它的|笼子 und|jetzt|du|siehst|ein|Abschnitt|des|Hippocampus|Hippocampus|von|einer|Maus|die|hatte|ein|Lauf-|Rad|in|ihrem|Käfig et|maintenant|vous|voyez|une|section|de|l'|hippocampe|de|une|souris|qui|avait|une|de course|roue|dans|sa|cage e|agora|você|vê|uma|seção|de|o|hipocampo|de|um|rato|que|tinha|uma|roda|de corrida|em|sua|gaiola ja|nüüd|sina|näed|-t|lõiku|-st|hipokampuse|hipokampus|-st|-t|hiirest|mis|oli|-t|jooksu|ratast|-s|oma|puuris و|حالا|شما|می‌بینید|یک|بخش|از|هیپوکامپ|هیپوکامپ|از|یک|موش|که|داشت|یک|دویدن|چرخ|در|قفس|قفس E agora, você vê uma seção do hipocampo de um rato que tinha uma roda de corrida em sua gaiola. و حالا، شما یک بخش از هیپوکامپ موشی را می‌بینید که در قفسش چرخ دویدن داشت. Ja nüüd näete hiire hipokampuse lõiku, mille puuris oli jooksuratas. Et maintenant, vous voyez une section de l'hippocampe d'une souris qui avait une roue de course dans sa cage. Und jetzt sehen Sie einen Abschnitt des Hippocampus einer Maus, die ein Laufrad in ihrem Käfig hatte. 现在，你看到的是一只有跑轮的老鼠的海马体切片。 So you see the massive increase of the black dots representing the new neurons-to-be. 所以|你|看见|这些|巨大的|增加|的|这些|黑色的|点|代表|这些|新的||| Entonces, se ve el aumento masivo de puntos negros que representan las nuevas neuronas futuras. Então você vê o aumento maciço dos pontos pretos representando os novos neurônios que estão por vir. بنابراین شما افزایش چشمگیر نقاط سیاه را که نمایانگر نورون‌های جدید هستند، مشاهده می‌کنید. Nii et näete mustade punktide massilist suurenemist, mis esindavad uusi neuroneid. Donc, vous voyez l'énorme augmentation des points noirs représentant les nouveaux neurones à venir. Wie Sie sehen, gibt es einen massiven Anstieg der schwarzen Punkte, die die neuen Neuronen darstellen. لذا ترى الزيادة الضخمة في النقاط السوداء التي تمثل الخلايا العصبية الجديدة التي ستتشكل. 所以你可以看到代表新神经元的黑点大幅增加。

7:07So activity impacts neurogenesis, but that's not all. 所以|活动|影响|神经发生|但是|那不是|不|全部 7:07 A atividade impacta a neurogênese, mas isso não é tudo. 7:07 بنابراین فعالیت بر نوروژنز تأثیر می‌گذارد، اما این همه ماجرا نیست. 7:07 Nii et tegevus mõjutab neurogeneesi, kuid see pole veel kõik. 7:07 L'activité impacte la neurogenèse, mais ce n'est pas tout. 7:07Also hat Aktivität Auswirkungen auf die Neurogenese, aber das ist noch nicht alles. 7:07 تؤثر النشاطات على تكوين الخلايا العصبية، لكن هذا ليس كل شيء. 7:07所以活动会影响神经发生，但这并不是全部。 What you eat will have an effect on the production of new neurons in the hippocampus. 什么|你|吃|将|有|一个|影响|在|这些|生产|的|新的|神经元|在|这个|海马体 O que você come terá um efeito na produção de novos neurônios no hipocampo. آنچه می‌خورید بر تولید نورون‌های جدید در هیپوکامپ تأثیر خواهد گذاشت. See, mida te sööte, mõjutab uute neuronite tootmist hipokampuses. Ce que vous mangez aura un effet sur la production de nouveaux neurones dans l'hippocampe. Was Sie essen, hat Einfluss auf die Produktion neuer Neuronen im Hippocampus. ما تأكله سيكون له تأثير على إنتاج خلايا عصبية جديدة في الحُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ 你吃的东西会影响海马体中新神经元的产生。 So here we have a sample of diet -- of nutrients that have been shown to have efficacy. 所以|这里|我们|有|一种|样本|的|饮食|的|营养素|这些|有|被|显示|去|有|效果 Итак, у нас есть образец диеты, состоящей из питательных веществ, эффективность которых доказана. Então aqui temos uma amostra de dieta -- de nutrientes que demonstraram ter eficácia. بنابراین در اینجا نمونه‌ای از رژیم غذایی -- از مواد مغذی که اثربخشی آن‌ها ثابت شده است، داریم. Nii et siin on näidis dieedist - toitainetest, millel on tõestatud efektiivsus. Donc, ici, nous avons un échantillon de régime -- de nutriments qui ont montré leur efficacité. Hier haben wir eine Auswahl an Nahrungsmitteln – von Nährstoffen, die sich als wirksam erwiesen haben. 所以这里有一份饮食样本——已经证明有效的营养成分。 And I'm just going to point a few out to you: Calorie restriction of 20 to 30 percent will increase neurogenesis. 和|我是|只是|正在|去|指出|一些|几个|出来|给|你|卡路里|限制|的|到|百分之|将|增加|神经发生 et|je suis|juste|en train|de|pointer|quelques|quelques|dehors|à|vous|calorie|restriction|de|à|pourcent|va|augmenter|neurogenèse e|eu estou|apenas|indo|a|apontar|algumas|poucas|para fora|a|você|Calórica|restrição|de|a|por cento|irá|aumentar|neurogênese und|ich bin|einfach|am Gehen|zu|zeigen|ein|paar|heraus|zu|dir|Kalorien|Einschränkung|von|bis|Prozent|wird|erhöhen|Neurogenese ja|ma olen|just|minemas|et|osutama|mõned|paar|välja|et|sulle|kalori|piiramine|%|kuni|protsenti|tulevikus|suurendama|neurogenees و|أنا|فقط|ذاهب|إلى|أشير|بعض|قليل|إلى الخارج|إليك|أنت|سعرات|تقليل|من|إلى|بالمئة|سوف|يزيد|تكوين الأعصاب ||||||||||||limitation|||||| و|من|فقط|در حال|به|اشاره|یک|چند|به|به|شما|کالری|محدودیت|از|تا|درصد|خواهد|افزایش|نورزایی Y solo voy a señalar algunos: la restricción calórica de 20 a 30 por ciento aumentará la neurogénesis. E eu vou apenas apontar alguns para você: A restrição calórica de 20 a 30 por cento aumentará a neurogênese. و من فقط چند مورد را به شما اشاره می‌کنم: محدودیت کالری ۲۰ تا ۳۰ درصدی باعث افزایش نورژنز می‌شود. Ja ma lihtsalt osutan teile mõnele: 20 kuni 30 protsendi kaloraaži piiramine suurendab neurogeneesi. Et je vais juste en souligner quelques-uns : une restriction calorique de 20 à 30 % augmentera la neurogenèse. Und ich werde Ihnen nur einige nennen: Eine Kalorienreduktion von 20 bis 30 Prozent wird die Neurogenese erhöhen. وسأشير إلى بعض الأمور: تقليل السعرات الحرارية بنسبة 20 إلى 30 في المئة سيزيد من تكوين الخلايا العصبية. 我只想指出几点：限制卡路里摄入20%到30%将增加神经发生。 Intermittent fasting -- spacing the time between your meals -- will increase neurogenesis. ||espaciando||||||||neurogénesis 间歇性|断食|间隔|的|时间|在之间|你的|餐|将|增加|神经发生 intermittent|jeûne|espacement|le|temps|entre|vos|repas|va|augmenter|neurogenèse intermitente|jejum|espaçando|o|tempo|entre|suas|refeições|irá|aumentar|neurogênese متناوب|روزه|فاصله|زمان|زمان|بین|وعده‌های|غذایی|خواهد|افزایش|نورزایی intermittierendes|Fasten|Abstand|die|Zeit|zwischen|deinen|Mahlzeiten|wird|erhöhen|Neurogenese متقطع|صيام|تباعد|الوقت|بين|بين|وجباتك|الوجبات|سوف|يزيد|تكوين الأعصاب periodic eating|||||||||| vahelduv|paastumine|ajavahemike|aegade|aeg|vahel|sinu|toidukordade|tulevikus|suurendama|neurogenees El ayuno intermitente, espaciando el tiempo entre las comidas, aumentará la neurogénesis. Интервальное голодание — интервал между приемами пищи — усилит нейрогенез. O jejum intermitente -- espaçando o tempo entre suas refeições -- aumentará a neurogênese. روزۀ متناوب - فاصله‌گذاری بین وعده‌های غذایی شما - باعث افزایش نورژنز می‌شود. Intervallpaastumine -- toidukordade vahelise aja pikendamine -- suurendab neurogeneesi. Le jeûne intermittent - espacer le temps entre vos repas - augmentera la neurogenèse. Intermittierendes Fasten – die Zeit zwischen Ihren Mahlzeiten zu strecken – wird die Neurogenese erhöhen. الصيام المتقطع - توزيع الوقت بين وجباتك - سيزيد من تكوين الخلايا العصبية. 间歇性禁食——在餐与餐之间间隔时间——将增加神经发生。 Intake of flavonoids, which are contained in dark chocolate or blueberries, will increase neurogenesis. ||flavonoides||||||||||| 摄入|的|黄酮类化合物|这些|是|含有|在|黑暗的|巧克力|或者|蓝莓|将|增加|神经发生 consommation|de|flavonoïdes|qui|sont|contenus|dans|noir|chocolat|ou|myrtilles|va|augmenter|neurogenèse ingestão|de|flavonoides|que|são|contidos|em|escuro|chocolate|ou|mirtilos|irá|aumentar|neurogênese Aufnahme|von|Flavonoiden|die|sind|enthalten|in|dunkler|Schokolade|oder|Heidelbeeren|wird|erhöhen|Neurogenese tarbimine|%|flavonoidid|mis|on|sisalduvad|%|tumedas|šokolaadis|või|mustikates|tulevikus|suurendama|neurogenees تناول|من|الفلافونويدات|التي|موجودة|محتوى|في|داكن|الشوكولاتة|أو|التوت|سوف|يزيد|تكوين الأعصاب ||plant compounds||||||||||| مصرف|از|فلاونوئیدها|که|هستند|موجود|در|تیره|شکلات|یا|توت‌های|خواهد|افزایش|نورزایی La ingesta de flavonoides, que están contenidos en el chocolate oscuro o arándanos, aumentará la neurogénesis. Потребление флавоноидов, содержащихся в темном шоколаде или чернике, усилит нейрогенез. A ingestão de flavonoides, que estão contidos no chocolate amargo ou em mirtilos, aumentará a neurogênese. مصرف فلاونوئیدها، که در شکلات تلخ یا توت‌بلوبری وجود دارند، باعث افزایش نورژنز می‌شود. Flavonoidide tarbimine, mida leidub tumedas šokolaadis või mustikates, suurendab neurogeneesi. La consommation de flavonoïdes, qui se trouvent dans le chocolat noir ou les myrtilles, augmentera la neurogenèse. Die Aufnahme von Flavonoiden, die in dunkler Schokolade oder Heidelbeeren enthalten sind, wird die Neurogenese erhöhen. تناول الفلافونويدات، الموجودة في الشوكولاتة الداكنة أو التوت الأزرق، سيزيد من تكوين الخلايا العصبية. 摄入类黄酮，这些物质存在于黑巧克力或蓝莓中，将增加神经发生。 Omega-3 fatty acids, present in fatty fish, like salmon, will increase the production of these new neurons. Omega-3|脂肪的|酸|存在|在|脂肪的|鱼|像|三文鱼|将|增加|这些|产生|的|这些|新的|神经元 oméga-3|gras|acides|présents|dans|gras|poissons|comme|saumon|va|augmenter|la|production|de|ces|nouveaux|neurones ômega-3|gordos|ácidos|presentes|em|gordos|peixes|como|salmão|irá|aumentar|a|produção|de|esses|novas|neurônios Omega-3|fetten|Säuren|vorhanden|in|fettem|Fisch|wie|Lachs|wird|erhöhen|die|Produktion|von|diesen|neuen|Neuronen omega-3|rasvased|happed|esinevad|%|rasvases|kalas|nagu|lõhe|tulevikus|suurendama|uute|tootmine|%|neid|uusi|neuroneid أوميغا-3|دهنية|الأحماض|موجودة|في|دهنية|الأسماك|مثل|السلمون|سوف|يزيد|إنتاج|إنتاج|من|هذه|جديدة|الخلايا العصبية امگا-3|چرب|اسیدها|موجود|در|چرب|ماهی|مانند|سالمون|خواهد|افزایش|تولید|تولید|از|این|جدید|نورون‌ها Los ácidos grasos omega-3, presentes en los pescados grasos, como el salmón, aumentarán la producción de estas nuevas neuronas. Ácidos graxos ômega-3, presentes em peixes gordurosos, como o salmão, aumentarão a produção desses novos neurônios. اسیدهای چرب امگا-۳، که در ماهی‌های چرب مانند سالمون وجود دارند، تولید این نورون‌های جدید را افزایش می‌دهند. Omega-3 rasvhapped, mida leidub rasvastes kalades, nagu lõhe, suurendavad nende uute neuronite tootmist. Les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras, comme le saumon, augmenteront la production de ces nouveaux neurones. Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs vorkommen, werden die Produktion dieser neuen Neuronen erhöhen. أحماض أوميغا-3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية، مثل السلمون، ستزيد من إنتاج هذه الخلايا العصبية الجديدة. Omega-3脂肪酸，存在于肥鱼中，如三文鱼，将增加这些新神经元的产生。 Conversely, a diet rich in high saturated fat will have a negative impact on neurogenesis.Ethanol -- intake of alcohol -- will decrease neurogenesis. ||||||saturada||||||||||||||| 相反地|一种|饮食|富含|在|高|饱和|脂肪|将|有|一个|负面的|影响|对|神经发生|乙醇|摄入|的|酒精|将|减少|神经发生 en revanche|un|régime|riche|en|élevé|saturé|en graisses|verbe auxiliaire futur|aura|un|négatif|impact|sur|neurogenèse|éthanol|consommation|d'|alcool|verbe auxiliaire futur|diminuera|neurogenèse por outro lado|uma|dieta|rica|em|alta|saturada|gordura|terá|ter|um|negativo|impacto|na|neurogênese|etanol|consumo|de|álcool|irá|diminuir|neurogênese im Gegensatz dazu|eine|Diät|reich|an|hohen|gesättigten|Fetten|wird|haben|einen|negativen|Einfluss|auf|Neurogenese|Ethanol|Aufnahme|von|Alkohol|wird|verringern|Neurogenese vastupidiselt|üks|dieet|rikas|-s|kõrge|küllastunud|rasv|tulevikus|omama|üks|negatiivne|mõju|-le|neurogenees|etanool|tarbimine|-st|alkohol|tulevikus|vähenema|neurogenees على العكس|نظام|غذائي|غني|بـ|مرتفع|مشبع|دهون|سوف|يمتلك|تأثير|سلبي|تأثير|على|تكوين الأعصاب|الإيثانول|تناول|من|الكحول|سوف|يقلل|تكوين الأعصاب |||||||||||||||alcohol consumption|||||| برعکس|یک|رژیم غذایی|غنی|در|بالا|اشباع|چربی|خواهد|دارد|یک|منفی|تاثیر|بر|نورزایی|اتانول|مصرف|از|الکل|خواهد|کاهش|نورزایی И наоборот, диета, богатая насыщенными жирами, негативно влияет на нейрогенез. Этанол — потребление алкоголя — снижает нейрогенез. Por outro lado, uma dieta rica em gorduras saturadas terá um impacto negativo na neurogênese. O etanol -- a ingestão de álcool -- diminuirá a neurogênese. برعکس، رژیم غذایی غنی از چربی‌های اشباع شده بالا تأثیر منفی بر نوروژنز خواهد داشت. مصرف الکل -- اتانول -- نوروژنز را کاهش می‌دهد. Teisest küljest, dieet, mis on rikas küllastunud rasvade poolest, avaldab negatiivset mõju neurogeneesile. Etanool - alkoholi tarbimine - vähendab neurogeneesi. Inversement, un régime riche en graisses saturées aura un impact négatif sur la neurogenèse. L'éthanol -- la consommation d'alcool -- diminuera la neurogenèse. Im Gegensatz dazu wird eine Ernährung, die reich an gesättigten Fetten ist, einen negativen Einfluss auf die Neurogenese haben. Ethanol – der Konsum von Alkohol – wird die Neurogenese verringern. على العكس من ذلك، فإن النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة العالية سيكون له تأثير سلبي على تكوين الأعصاب. استهلاك الإيثانول - تناول الكحول - سيقلل من تكوين الأعصاب. 相反，富含高饱和脂肪的饮食会对神经发生产生负面影响。乙醇——酒精的摄入——会减少神经发生。 However, not everything is lost; resveratrol, which is contained in red wine, has been shown to promote the survival of these new neurons. |||||resveratrol||||||||||||||||| 然而|不|一切|是|失去|白藜芦醇|它|是|含有|在|红|葡萄酒|已经|被|显示|去|促进|这些|生存|的|这些|新|神经元 cependant|pas|tout|est|perdu|resvératrol|qui|est|contenu|dans|rouge|vin|a|été|montré|à|promouvoir|la|survie|de|ces|nouvelles|neurones no entanto|não|tudo|está|perdido|resveratrol|que|é|contido|em|tinto|vinho|tem|sido|mostrado|a|promover|a|sobrevivência|de|essas|novas|neurônios jedoch|nicht|alles|ist|verloren|Resveratrol|das|ist|enthalten|in|rotem|Wein|hat|wurde|gezeigt|zu|fördern|das|Überleben|von|diesen|neuen|Neuronen siiski|mitte|kõik|on|kadunud|resveratrool|mis|on|sisalduv|-s|punases|vein|on|olnud|näidatud|et|edendama|nende|ellujäämine|-de|need|uued|neuronid ومع ذلك|ليس|كل شيء|هو|ضائع|ريسفيراترول|الذي|موجود|موجود|في|الأحمر|النبيذ|لديه|تم|إظهار|لـ|تعزيز|بقاء|بقاء|من|هذه|جديدة|خلايا عصبية |||||a compound||||||||||||||||| اما|نه|همه چیز|است|از دست رفته|رسوراترول|که|است|موجود|در|قرمز|شراب|دارد|شده|نشان داده|به|ترویج|بقا|بقا|از|این|جدید|نورون‌ها Sin embargo, no todo está perdido; Se ha demostrado que el resveratrol, contenido en el vino tinto, promueve la supervivencia de estas nuevas neuronas. Однако не все потеряно; Было показано, что ресвератрол, содержащийся в красном вине, способствует выживанию этих новых нейронов. No entanto, nem tudo está perdido; o resveratrol, que está contido no vinho tinto, demonstrou promover a sobrevivência desses novos neurônios. با این حال، همه چیز از دست نرفته است؛ رسوراترول، که در شراب قرمز وجود دارد، نشان داده شده است که بقای این نورون‌های جدید را ترویج می‌کند. Kuid mitte kõik ei ole kadunud; resveratrool, mida leidub punases vein, on näidanud, et see soodustab nende uute neuronite ellujäämist. Cependant, tout n'est pas perdu ; le resvératrol, qui se trouve dans le vin rouge, a montré qu'il favorise la survie de ces nouveaux neurones. Aber nicht alles ist verloren; Resveratrol, das in Rotwein enthalten ist, hat sich als förderlich für das Überleben dieser neuen Neuronen erwiesen. ومع ذلك، ليس كل شيء ضائعًا؛ فقد أظهرت الدراسات أن الريسفيراترول، الموجود في النبيذ الأحمر، يعزز بقاء هذه الخلايا العصبية الجديدة. 然而，并非一切都失去；红酒中含有的白藜芦醇已被证明可以促进这些新神经元的存活。 So next time you are at a dinner party, you might want to reach for this possibly "neurogenesis-neutral" drink. 所以|下一个|次|你|在|在|一个|晚餐|聚会|你|可能|想要|去|伸手|拿|这个|可能|||饮料 donc|prochaine|fois|vous|êtes|à|une|dîner|soirée|vous|pourriez|vouloir|à|tendre|vers|cette|peut-être|||boisson então|próxima|vez|você|estiver|em|uma|jantar|festa|você|pode|querer|a|alcançar|por|esta|possivelmente|neurogênese|neutra|bebida also|nächstes|Mal|du|bist|auf|einer|Dinner|Party|du|könntest|wollen|zu|greifen|nach|diesem|möglicherweise|||Getränk nii et|järgmine|kord|sina|oled|-l|ühel|õhtusöök|pidu|sina|võiksid|soovida|et|ulatuma|-le|see|võib-olla|||jook لذا|القادمة|مرة|أنت|تكون|في|حفلة|عشاء|حفلة|أنت|قد|ترغب|في|الوصول|إلى|هذا|ربما|||مشروب بنابراین|بعدی|بار|شما|هستید|در|یک|شام|مهمانی|شما|ممکن است|بخواهید|به|برسید|به|این|احتمالاً|||نوشیدنی Então, da próxima vez que você estiver em uma festa de jantar, pode querer optar por essa bebida possivelmente "neurogênica-neutra". بنابراین دفعه بعد که در یک مهمانی شام هستید، ممکن است بخواهید به این نوشیدنی که احتمالاً "خنثی در برابر نوروژنز" است، دست بزنید. Nii et järgmisel korral, kui oled õhtusöögipidudel, võid soovida haarata selle võimaliku "neurogeneesi-neutraalse" joogi järele. Donc, la prochaine fois que vous serez à un dîner, vous voudrez peut-être opter pour cette boisson peut-être "neutre pour la neurogenèse". Also, beim nächsten Mal, wenn Sie auf einer Dinnerparty sind, sollten Sie vielleicht dieses möglicherweise "neurogenesis-neutrale" Getränk wählen. لذا في المرة القادمة التي تكون فيها في حفلة عشاء، قد ترغب في تناول هذا المشروب الذي قد يكون "محايدًا لتكوين الأعصاب". 所以下次你参加晚宴时，可能想要选择这种可能对神经发生“中性”的饮品。 8:20(Laughter) 笑声 Rires (risos) Lachen naer ضحك خنده 8:20(Risos) 8:20(خنده) 8:20 (Naer) 8:20 (Rires) 8:20 (Lachen) 8:20 (ضحك) 8:20（笑声）

8:23And then finally, let me point out the last one -- a quirky one. 然后|然后|最后|让|我|指出|出|最后一个|最后|一个|一个|古怪的|一个 8: 23 Y finalmente, permítanme señalar el último, uno peculiar. 8:23 И, наконец, позвольте мне указать на последнее — необычное. 8:23E então, finalmente, deixe-me apontar o último -- um peculiar. 8:23 و در نهایت، اجازه دهید به آخرین مورد اشاره کنم -- یک مورد عجیب. 8:23Ja lõpuks, las ma toon välja viimase -- veidra. 8:23Et enfin, permettez-moi de souligner le dernier -- un original. 8:23Und schließlich möchte ich auf das letzte hinweisen - ein skurriles. 8:23 وأخيرًا، دعني أشير إلى الأخيرة - واحدة غريبة. 8:23最后，让我指出最后一个 -- 一个奇特的例子。 So Japanese groups are fascinated with food textures, and they have shown that actually soft diet impairs neurogenesis, as opposed to food that requires mastication -- chewing -- or crunchy food. 所以|日本的|群体|是|着迷|对|食物|质地|并且|他们|有|显示|那|实际上|软的|饮食|影响|神经发生|当|相对|于|食物|那|需要|咀嚼|咀嚼|或者|脆的|食物 Así que los grupos japoneses están fascinados con las texturas de los alimentos, y han demostrado que la dieta blanda en realidad afecta la neurogénesis, a diferencia de los alimentos que requieren masticación (masticar) o alimentos crujientes. Таким образом, японские группы были очарованы текстурой пищи, и они показали, что на самом деле мягкая диета ухудшает нейрогенез, в отличие от пищи, которая требует пережевывания — жевания — или хрустящей пищи. Os grupos japoneses estão fascinados com as texturas dos alimentos, e eles mostraram que, na verdade, uma dieta macia prejudica a neurogênese, ao contrário dos alimentos que requerem mastigação -- mastigar -- ou alimentos crocantes. بنابراین گروه‌های ژاپنی به بافت‌های غذایی علاقه‌مند هستند و نشان داده‌اند که در واقع رژیم غذایی نرم باعث اختلال در نورژنز می‌شود، بر خلاف غذایی که نیاز به جویدن دارد -- یا غذای ترد. Jaapani grupid on toidu tekstuuridest vaimustuses ning nad on näidanud, et pehme dieet kahjustab neurogeneesi, erinevalt toidust, mis vajab närimist -- närimist -- või krõmpsuvat toitu. Les groupes japonais sont fascinés par les textures alimentaires, et ils ont montré qu'en réalité, un régime doux nuit à la neurogenèse, contrairement aux aliments qui nécessitent de la mastication -- mâcher -- ou aux aliments croquants. Japanische Gruppen sind von der Textur von Lebensmitteln fasziniert, und sie haben gezeigt, dass eine weiche Ernährung tatsächlich die Neurogenese beeinträchtigt, im Gegensatz zu Lebensmitteln, die Kauen erfordern - also knusprigen Lebensmitteln. لذا فإن المجموعات اليابانية مفتونة بقوام الطعام، وقد أظهرت أن النظام الغذائي الناعم يؤثر سلبًا على تكوين الخلايا العصبية، على عكس الطعام الذي يتطلب المضغ - المضغ - أو الطعام المقرمش. 日本人对食物的质地非常着迷，他们已经表明，实际上软饮食会损害神经发生，而需要咀嚼的食物 -- 或者说脆的食物则不会。

8:41So all of this data, where we need to look at the cellular level, has been generated using animal models.But this diet has also been given to human participants, and what we could see is that the diet modulates memory and mood in the same direction as it modulates neurogenesis, such as: calorie restriction will improve memory capacity, whereas a high-fat diet will exacerbate symptoms of depression -- as opposed to omega-3 fatty acids, which increase neurogenesis, and also help to decrease the symptoms of depression. 所以|所有|的|这些|数据|在哪里|我们|需要|去|看|在|细胞|细胞的|层面|已经|被|生成|使用|动物|模型|但是|这个|饮食|已经|也|被|给|给|人类|参与者|并且|什么|我们|能|看到|是|那|饮食|饮食|调节|记忆|和|情绪|在|同样|相同|方向|当|它|调节|神经发生|例如|当|卡路里|限制|将|改善|记忆|能力|而|一种|||饮食|将|加重|症状|的|抑郁|当|相对|于|omega-3|脂肪的|酸|哪些|增加|神经发生|并且|也|帮助|去|减少|症状|症状|的|抑郁 8:41 Итак, все эти данные, где нам нужно смотреть на клеточном уровне, были получены с использованием животных моделей. Но эта диета также была дана участникам-людям, и мы могли видеть, что диета модулирует память и настроение в в том же направлении, что и модулирует нейрогенез, например: ограничение калорий улучшает память, тогда как диета с высоким содержанием жиров усугубляет симптомы депрессии — в отличие от омега-3 жирных кислот, которые усиливают нейрогенез, а также помогают уменьшить симптомы депрессии. 8:41Todos esses dados, onde precisamos olhar para o nível celular, foram gerados usando modelos animais. Mas essa dieta também foi dada a participantes humanos, e o que pudemos ver é que a dieta modula a memória e o humor na mesma direção que modula a neurogênese, como: a restrição calórica melhora a capacidade de memória, enquanto uma dieta rica em gordura exacerba os sintomas de depressão -- ao contrário dos ácidos graxos ômega-3, que aumentam a neurogênese e também ajudam a diminuir os sintomas de depressão. 8:41 تمام این داده‌ها، که باید در سطح سلولی بررسی شوند، با استفاده از مدل‌های حیوانی تولید شده‌اند. اما این رژیم غذایی همچنین به شرکت‌کنندگان انسانی داده شده است و آنچه که می‌توانیم ببینیم این است که رژیم غذایی حافظه و خلق و خو را در همان جهتی که نورژنز را تنظیم می‌کند، تنظیم می‌کند، مانند: محدودیت کالری ظرفیت حافظه را بهبود می‌بخشد، در حالی که رژیم غذایی پرچرب علائم افسردگی را تشدید می‌کند -- بر خلاف اسیدهای چرب امگا-3 که نورژنز را افزایش می‌دهند و همچنین به کاهش علائم افسردگی کمک می‌کنند. 8:41Kogu see andmestik, kus peame vaatama rakutasandil, on genereeritud loomamudelite abil. Kuid seda dieeti on antud ka inimosalejatele ning mida me saame näha, on see, et dieet moduleerib mälu ja meeleolu samas suunas, nagu see moduleerib neurogeneesi, näiteks: kaloraaži piiramine parandab mälu võimet, samas kui kõrge rasvasisaldusega dieet süvendab depressiooni sümptomeid -- erinevalt omega-3 rasvhapetest, mis suurendavad neurogeneesi ja aitavad samuti vähendada depressiooni sümptomeid. 8:41Toutes ces données, où nous devons examiner le niveau cellulaire, ont été générées en utilisant des modèles animaux. Mais ce régime a également été donné à des participants humains, et ce que nous avons pu observer, c'est que le régime module la mémoire et l'humeur dans la même direction qu'il module la neurogenèse, par exemple : la restriction calorique améliorera la capacité de mémoire, tandis qu'un régime riche en graisses exacerbira les symptômes de dépression -- contrairement aux acides gras oméga-3, qui augmentent la neurogenèse et aident également à diminuer les symptômes de dépression. 8:41All diese Daten, bei denen wir auf zellulärer Ebene schauen müssen, wurden mit Tiermodellen generiert. Diese Ernährung wurde jedoch auch an menschlichen Teilnehmern getestet, und was wir sehen konnten, ist, dass die Ernährung das Gedächtnis und die Stimmung in die gleiche Richtung moduliert, wie sie die Neurogenese moduliert, wie zum Beispiel: Kalorienrestriktion verbessert die Gedächtniskapazität, während eine fettreiche Ernährung die Symptome von Depressionen verschärft - im Gegensatz zu Omega-3-Fettsäuren, die die Neurogenese erhöhen und auch helfen, die Symptome von Depressionen zu verringern. 8:41 كل هذه البيانات، حيث نحتاج إلى النظر على المستوى الخلوي، تم توليدها باستخدام نماذج حيوانية. لكن هذا النظام الغذائي تم إعطاؤه أيضًا لمشاركين بشريين، وما يمكننا رؤيته هو أن النظام الغذائي يؤثر على الذاكرة والمزاج بنفس الاتجاه الذي يؤثر به على تكوين الخلايا العصبية، مثل: تقييد السعرات الحرارية سيحسن من سعة الذاكرة، بينما النظام الغذائي عالي الدهون سيزيد من أعراض الاكتئاب - على عكس الأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تزيد من تكوين الخلايا العصبية، وتساعد أيضًا في تقليل أعراض الاكتئاب. 8:41所有这些数据，我们需要从细胞层面来看，都是使用动物模型生成的。但这种饮食也已经给人类参与者进行了测试，我们可以看到，这种饮食在调节记忆和情绪方面的效果与调节神经发生的效果是相同的，例如：限制卡路里会提高记忆能力，而高脂饮食会加重抑郁症状 -- 与此相对的是，omega-3脂肪酸可以增加神经发生，并且有助于减轻抑郁症状。 So we think that the effect of diet on mental health, on memory and mood, is actually mediated by the production of the new neurons in the hippocampus. 所以|我们|认为|那|饮食|影响|的|饮食|对|心理|健康|对|记忆|和|情绪|是|实际上|介导|通过|新的|产生|的|新的|新的|神经元|在|海马体|海马体 Así que pensamos que el efecto de la dieta en la salud mental, en la memoria y en el estado de ánimo, en realidad está mediado por la producción de las nuevas neuronas en el hipocampo. Итак, мы думаем, что влияние диеты на психическое здоровье, память и настроение на самом деле опосредовано образованием новых нейронов в гиппокампе. Portanto, pensamos que o efeito da dieta na saúde mental, na memória e no humor, é na verdade mediado pela produção de novos neurônios no hipocampo. بنابراین ما فکر می‌کنیم که تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روان، بر حافظه و خلق و خو، در واقع از طریق تولید نورون‌های جدید در هیپوکامپوس میانجی‌گری می‌شود. Nii et me arvame, et dieedi mõju vaimsele tervisele, mälule ja meeleolule on tegelikult vahendatud uute neuronite tootmise kaudu hipokampuses. Nous pensons donc que l'effet du régime sur la santé mentale, sur la mémoire et l'humeur, est en réalité médié par la production de nouveaux neurones dans l'hippocampe. Wir denken, dass der Einfluss der Ernährung auf die psychische Gesundheit, auf Gedächtnis und Stimmung, tatsächlich durch die Produktion neuer Neuronen im Hippocampus vermittelt wird. لذا نعتقد أن تأثير النظام الغذائي على الصحة العقلية، وعلى الذاكرة والمزاج، يتم وساطته في الواقع من خلال إنتاج خلايا عصبية جديدة في الحُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ 所以我们认为，饮食对心理健康、记忆和情绪的影响，实际上是通过在海马体中产生新神经元来介导的。 And it's not only what you eat, but it's also the texture of the food, when you eat it, and how much of it you eat. 和|它是|不|仅仅|什么|你|吃|但是||也|食物的|质地|的|||什么时候|你|吃|它|和|多|少|的|它|你|吃 et|c'est|ne|seulement|ce que|tu|manges|mais||aussi|la|texture|de|la|nourriture|quand|tu|manges|ça|et|combien|de|de|ça|tu|manges e|isso é|não|apenas|o que|você|come|mas|isso é|também|a|textura|de|a|comida|quando|você|come|isso|e|quanto|muito|de|isso|você|come und|es ist|nicht|nur|was|du|isst|sondern||auch|die|Textur|von|dem|Essen|wenn|du|isst|es|und|wie|viel|von|es|du|isst ja|see on|mitte|ainult|mida|sina|sööd|aga||ka|toidu|tekstuur||||kui|sina|sööd|seda|ja|kui|palju||seda|sina|sööd و|إنه|ليس|فقط|ما|أنت|تأكل|لكن||أيضًا|قوام|قوام|من|الطعام|الطعام|عندما|أنت|تأكل|إياه|و|كم|من|من|إياه|أنت|تأكل و|این است|نه|فقط|آنچه|تو|می‌خوری|اما||همچنین|آن|بافت|از|آن|غذا|وقتی|تو|می‌خوری|آن|و|چقدر|مقدار|از|آن|تو|می‌خوری Y no es solo lo que comes, sino también la textura de la comida, cuándo la comes y cuánto comes. E não é apenas o que você come, mas também a textura da comida, quando você a come e quanto você come. و این فقط به آنچه می‌خورید مربوط نمی‌شود، بلکه به بافت غذا، زمانی که آن را می‌خورید و مقدار آن نیز بستگی دارد. Ja see ei ole ainult see, mida sa sööd, vaid ka toidu tekstuur, millal sa seda sööd ja kui palju sa seda sööd. Et ce n'est pas seulement ce que vous mangez, mais c'est aussi la texture de la nourriture, quand vous la mangez, et combien vous en mangez. Und es ist nicht nur das, was du isst, sondern auch die Textur der Nahrung, wann du sie isst und wie viel du davon isst. وليس فقط ما تأكله، ولكن أيضًا قوام الطعام، ومتى تأكله، وكم تأكل منه. 不仅是你吃什么，还有食物的质地，吃的时间，以及你吃多少。 9:44On our side -- neuroscientists interested in neurogenesis -- we need to understand better the function of these new neurons, and how we can control their survival and their production. 在|我们的|方面|神经科学家|感兴趣的|在|神经发生|我们|需要|去|理解|更好地|这些|功能|的|这些|新的|神经元|和|如何|我们|能|控制|它们的|生存|和|它们的|产生 de|notre|côté|neuroscientifiques|intéressés|par|neurogenèse|nous|avons besoin|de|comprendre|mieux|la|fonction|de|ces|nouvelles|neurones|et|comment|nous|pouvons|contrôler|leur|survie|et|leur|production do|nosso|lado|neurocientistas|interessados|em|neurogênese|nós|precisamos|de|entender|melhor|a|função|de|esses|novas|neurônios|e|como|nós|podemos|controlar|a|sobrevivência|e|a|produção Auf|unserer|Seite|Neurowissenschaftler|interessiert|an|Neurogenese|wir|brauchen|zu|verstehen|besser|die|Funktion|von|diesen|neuen|Neuronen|und|wie|wir|können|kontrollieren|ihr|Überleben|und|ihre|Produktion meie|meie|poolel|neuroteadlased|huvitatud||neurogeneesist|meie|peame||mõistma|paremini|nende|funktsiooni||nende|uute|neuronite|ja|kuidas|meie|saame|kontrollida|nende|ellujäämist|ja|nende|tootmist على|جانبنا|جانب|علماء الأعصاب|المهتمون|في|تكوين الأعصاب|نحن|نحتاج|إلى|نفهم|بشكل أفضل|وظيفة|وظيفة|من|هذه|الجديدة|الخلايا العصبية|و|كيف|نحن|يمكننا|التحكم|في بقائها|البقاء|و|في إنتاجها|الإنتاج در|ما|سمت|عصب‌شناسان|علاقه‌مند|به|نورزایی|ما|نیاز داریم|به|درک کنیم|بهتر|این|عملکرد|از|این|جدید|نورون‌ها|و|چگونه|ما|می‌توانیم|کنترل کنیم|آنها|بقا|و|آنها|تولید 9: 44 Por nuestro lado, los neurocientíficos interesados en la neurogénesis, necesitamos entender mejor la función de estas nuevas neuronas y cómo podemos controlar su supervivencia y su producción. 9:44 Do nosso lado -- neurocientistas interessados em neurogênese -- precisamos entender melhor a função desses novos neurônios e como podemos controlar sua sobrevivência e sua produção. 9:44 در سمت ما -- عصب‌شناسانی که به نورژنز علاقه‌مند هستند -- ما باید بهتر عملکرد این نورون‌های جدید را درک کنیم و اینکه چگونه می‌توانیم بقا و تولید آن‌ها را کنترل کنیم. 9:44 Meie poolt -- neuroteadlased, keda huvitab neurogenees -- peame paremini mõistma nende uute neuronite funktsiooni ja kuidas me saame kontrollida nende ellujäämist ja tootmist. 9:44De notre côté -- les neuroscientifiques intéressés par la neurogenèse -- nous devons mieux comprendre la fonction de ces nouveaux neurones, et comment nous pouvons contrôler leur survie et leur production. 9:44 Auf unserer Seite -- Neurowissenschaftler, die an Neurogenese interessiert sind -- müssen wir die Funktion dieser neuen Neuronen besser verstehen und wie wir ihr Überleben und ihre Produktion kontrollieren können. 9:44 من جانبنا - علماء الأعصاب المهتمون بتكوين الأعصاب - نحتاج إلى فهم أفضل لوظيفة هذه الخلايا العصبية الجديدة، وكيف يمكننا التحكم في بقائها وإنتاجها. 9:44在我们这边——对神经发生感兴趣的神经科学家——我们需要更好地理解这些新神经元的功能，以及我们如何控制它们的存活和产生。 We also need to find a way to protect the neurogenesis of Robert's patients. 我们|也|需要|去|找到|一种|方法|去|保护|这些|神经发生|的|罗伯特的|患者 nous|aussi|avons besoin|de|trouver|un|moyen|de|protéger|la|neurogenèse|de|Robert|patients nós|também|precisamos|de|encontrar|uma|maneira|de|proteger|a|neurogênese|de|Robert|pacientes wir|auch|brauchen|zu|finden|einen|Weg|um|schützen|die|Neurogenese|von|Roberts|Patienten meie|ka|peame||leidma|ühe|viisi||kaitsma|neurogeneesi|||Roberti|patsientide نحن|أيضًا|نحتاج|إلى|إيجاد|طريقة|طريقة|إلى|حماية|تكوين|تكوين الأعصاب|من|روبرت|المرضى ما|همچنین|نیاز داریم|به|پیدا کنیم|یک|راه|به|محافظت کنیم|این|نورزایی|از|رابرت|بیماران Também precisamos encontrar uma maneira de proteger a neurogênese dos pacientes do Robert. ما همچنین باید راهی برای محافظت از نورژنز بیماران رابرت پیدا کنیم. Me peame ka leidma viisi, kuidas kaitsta Roberti patsientide neurogeneesi. Nous devons également trouver un moyen de protéger la neurogenèse des patients de Robert. Wir müssen auch einen Weg finden, die Neurogenese von Roberts Patienten zu schützen. نحتاج أيضًا إلى إيجاد طريقة لحماية تكوين الأعصاب لمرضى روبرت. 我们还需要找到一种方法来保护罗伯特患者的神经发生。 And on your side -- I leave you in charge of your neurogenesis. 和|在|你的|方面|我|留下|你|在|负责|的|你的|神经发生 et|de|votre|côté|je|laisse|vous|en|charge|de|votre|neurogenèse e|em|seu|lado|eu|deixo|você|em|responsabilidade|de|sua|neurogênese und|auf|deiner|Seite|ich|lasse|dich|in|Verantwortung|für|deine|Neurogenese ja||teie|poolel|mina|jätan|teid||vastutusele||teie|neurogeneesi و|على|جانبك|جانب|أنا|أترك|لك|في|مسؤولية|عن|تكوين|تكوين الأعصاب و|در|سمت|طرف|من|می‌گذارم|تو|در|مسئول|به|خودت|نورزایی Y de tu lado, te dejo a cargo de tu neurogénesis. А с твоей стороны — я оставляю тебя ответственным за твой нейрогенез. E do seu lado -- deixo você encarregado da sua neurogênese. و در سمت شما -- من شما را مسئول نورژنز خودتان می‌گذارم. Ja teie poolt -- jätan teid vastutavaks teie neurogeneesi eest. Et de votre côté -- je vous laisse en charge de votre neurogenèse. Und auf deiner Seite -- überlasse ich dir die Verantwortung für deine Neurogenese. ومن جانبك - أترك لك مسؤولية تكوين أعصابك. 在你这边——我把你的神经发生交给你负责。

10:06Thank you. 谢谢|你 merci|vous Aitäh|sina 10:06Obrigado. 10:06متشکرم. 10:06Aitäh. 10:06Merci. 10:06Danke. 10:06شكراً لك. 10:06谢谢你。

10:07(Applause) 鼓掌 10:07(Aplausos) 10:07(تشویق) 10:07(Aplaus) 10:07(Applaudissements) 10:07(Applaus) 10:07(تصفيق) 10:07（掌声）

10:13Margaret Heffernan: Fantastic research, Sandrine. 玛格丽特|赫芬南|极好的|研究|桑德琳 |Heffernan||| 10:13Margaret Heffernan: Pesquisa fantástica, Sandrine. 10:13مارگارت هفرنان: تحقیقات فوق‌العاده‌ای، سندرین. 10:13Margaret Heffernan: Fantastiline uurimus, Sandrine. 10:13Margaret Heffernan : Recherche fantastique, Sandrine. 10:13Margaret Heffernan: Fantastische Forschung, Sandrine. 10:13مارغريت هيفرنن: بحث رائع، ساندرا. 10:13玛格丽特·赫芬南：很棒的研究，桑德琳。 Now, I told you you changed my life -- I now eat a lot of blueberries. 现在|我|告诉|你|你|改变了|我的|生活|我|现在|吃|一些|很多|的|蓝莓 الآن|أنا|قلت|لك|أنت|غيرت|حياتي|الحياة|أنا|الآن|أتناول|الكثير من|التوت الأزرق||الأزرق Agora, eu disse que você mudou minha vida -- agora eu como muitas blueberries. حالا، به شما گفتم که زندگی‌ام را تغییر دادید -- حالا من مقدار زیادی توت‌فرنگی می‌خورم. Nüüd, ma ütlesin teile, et te muutsisite mu elu -- ma söön nüüd palju mustikaid. Maintenant, je vous ai dit que vous avez changé ma vie - je mange maintenant beaucoup de myrtilles. Jetzt habe ich dir gesagt, dass du mein Leben verändert hast - ich esse jetzt viel Blaubeeren. الآن، أخبرتك أنك غيرت حياتي - أنا الآن أتناول الكثير من التوت الأزرق. 现在，我告诉过你你改变了我的生活——我现在吃很多蓝莓。

10:22MH: I'm really interested in the running thing. MH|我是|真正|感兴趣|在|这个|跑步|事情 MH|je suis|vraiment|intéressé|par|la|course|chose MH|eu estou|realmente|interessado|em|a|corrida|coisa 1022 ام اچ|من هستم|واقعاً|علاقه‌مند|به|آن|دویدن|چیز MH|ich bin|wirklich|interessiert|an|der|Lauf|Sache إم إتش|أنا|حقاً|مهتم|في|الشيء|الجري|الشيء message header||||||| MH|ma olen|tõeliselt|huvitatud|milleski|selle|jooksmise|asja 10:22MH: Estou realmente interessado na questão da corrida. 10:22MH: من واقعاً به موضوع دویدن علاقه‌مندم. 10:22MH: Mind huvitab tõeliselt see jooksmise asi. 10:22MH : Je suis vraiment intéressé par la course. 10:22MH: Ich bin wirklich an dem Lauf-Ding interessiert. 10:22MH: أنا مهتم حقاً بمسألة الجري. 10:22MH：我对跑步这件事很感兴趣。 Do I have to run? 是否|我|有|必须|跑 est-ce que|je|ai|à|courir eu|eu|tenho|que|correr muss|ich|haben|zu|laufen kas|ma|pean||jooksma هل|أنا|يجب|أن|أجري آیا|من|دارم|به|دویدن Eu tenho que correr? آیا باید بدوم؟ Kas ma pean jooksma? Dois-je courir ? Muss ich laufen? هل يجب أن أركض؟ 我必须跑步吗？ Or is it really just about aerobic exercise,getting oxygen to the brain? ||||||aeróbico|||||| 或者|是|它|真正|只是|关于|有氧|运动|获取|氧气|到|大脑|大脑 ou|est|c'est|vraiment|juste|à propos de|aérobie|exercice|amenant|oxygène|au|cerveau| ou|é|isso|realmente|apenas|sobre|aeróbico|exercício|levando|oxigênio|para|o|cérebro oder|ist|es|wirklich|nur|um|aerobe|Bewegung|Sauerstoff|Sauerstoff|zu|dem|Gehirn või|on|see|tõeliselt|lihtsalt||aeroobne|treening|saamine|hapnik|||ajusse أو|هل هو|ذلك|حقاً|فقط|يتعلق بـ|هوائي|تمرين|الحصول على|الأكسجين|إلى|الدماغ|الدماغ یا|هست|آن|واقعاً|فقط|درباره|هوازی|ورزش|به دست آوردن|اکسیژن|به|آن|مغز Ou é realmente apenas sobre exercício aeróbico, levando oxigênio ao cérebro? یا واقعاً فقط مربوط به ورزش‌های هوازی است، رساندن اکسیژن به مغز؟ Või on see tõesti lihtsalt aeroobne treening, hapniku saamine ajusse? Ou s'agit-il vraiment juste d'exercice aérobie, d'apporter de l'oxygène au cerveau ? Oder geht es wirklich nur um aerobe Übungen, um Sauerstoff ins Gehirn zu bekommen? أم أن الأمر يتعلق حقاً بالتمارين الهوائية، والحصول على الأكسجين إلى الدماغ؟ 还是说这真的只是有氧运动，让氧气到达大脑？ Could it be any kind of vigorous exercise? ||||||enérgico| 可以|它|是|任何|种类|的|有力的|运动 pourrait|cela|être|n'importe quel|type|d'|vigoureux|exercice poderia|isso|ser|qualquer|tipo|de|vigoroso|exercício könnte|es|sein|irgendeine|Art|von|kräftigem|Training võiks|see|olla|mingit|tüüpi||energilist|treening يمكن أن|ذلك|يكون|أي|نوع|من|مكثف|تمرين ||||||intense| می‌تواند|آن|باشد|هر|نوع|از|شدید|ورزش Может быть, это какие-то силовые упражнения? Poderia ser qualquer tipo de exercício vigoroso? آیا می‌تواند هر نوع ورزشی پرتحرک باشد؟ Kas see võiks olla mingi energiline treening? Cela pourrait-il être n'importe quel type d'exercice vigoureux ? Könnte es irgendeine Art von intensivem Training sein? هل يمكن أن يكون أي نوع من التمارين الشاقة؟ 这可以是任何一种剧烈运动吗？

10:35ST: So for the moment, we can't really say if it's just the running itself, but we think that anything that indeed will increase the production -- or moving the blood flow to the brain, should be beneficial. |||||||||||||||||||||||||||||sangre||||||| 1035|所以|对于|这个|时刻|我们|不能|真正|说|如果|它是|只是|这个|跑步|本身|但是|我们|认为|那|任何事情|那|确实|将会|增加|这个|产生|或者|移动|这个|血液|流动|到|这个|大脑|应该|是|有益的 1035ST|also|für|den|Moment|wir|können nicht|wirklich|sagen|ob|es ist|nur|das|Laufen|selbst|aber|wir|denken|dass|alles|was|tatsächlich|wird|erhöhen|die|Produktion|oder|Bewegung|des|Blutes|Flusses|zu|dem|Gehirn|sollte|sein|vorteilhaft 1035ST|então|para|o|momento|nós|não podemos|realmente|dizer|se|é|apenas|a|corrida|em si|mas|nós|pensamos|que|qualquer coisa|que|de fato|irá|aumentar|a|produção|ou|movendo|o|sangue|fluxo|para|o|cérebro|deve|ser|benéfico ||pour|le|moment|nous|ne pouvons pas|vraiment|dire|si|c'est|juste|la|course|elle-même|mais|nous|pensons|que|tout|qui|en effet|va|augmenter|la|production|ou|déplaçant|le|sang|flux|vers|le|cerveau|devrait|être|bénéfique 1035ST|Nii et|jaoks|hetkel|hetkel|me|ei saa|tõeliselt|öelda|kas|see on|lihtsalt|jooks||ise|aga|me|arvame|et|miski|mis|tõepoolest||suurendab|tootmist|tootmine|või|verevoolu||veri|vool|||aju|peaks|olema|kasulik 1035|لذلك|بالنسبة|اللحظة|لحظة|نحن|لا يمكننا|حقًا|أن نقول|إذا|هو|فقط|الجري|جري|نفسه|لكن|نحن|نعتقد|أن|أي شيء|الذي|بالفعل|سوف|يزيد|الإنتاج|إنتاج|أو|تحريك|تدفق|دم|تدفق|إلى|الدماغ|دماغ|يجب أن|يكون|مفيد 1035ST|بنابراین|برای|آن|لحظه|ما|نمی‌توانیم|واقعاً|بگوییم|اگر|آن|فقط|آن|دویدن|خود|اما|ما|فکر می‌کنیم|که|هر چیزی|که|در واقع|خواهد|افزایش|آن|تولید|یا|حرکت|آن|خون|جریان|به|آن|مغز|باید|باشد|مفید 10:35ST: На данный момент мы не можем точно сказать, является ли это просто бегом, но мы думаем, что все, что действительно увеличивает выработку или увеличивает приток крови к мозгу, должно быть полезным. 10:35ST: Então, por enquanto, não podemos realmente dizer se é apenas a corrida em si, mas pensamos que qualquer coisa que realmente aumente a produção -- ou mova o fluxo sanguíneo para o cérebro, deve ser benéfica. 10:35ST: بنابراین در حال حاضر، واقعاً نمی‌توانیم بگوییم که آیا فقط دویدن است، اما فکر می‌کنیم که هر چیزی که واقعاً تولید را افزایش دهد -- یا جریان خون به مغز را افزایش دهد، باید مفید باشد. 10:35ST: Niisiis, hetkel ei saa me tõeliselt öelda, kas see on lihtsalt jooksmine, kuid me arvame, et kõik, mis tõepoolest suurendab tootmist -- või suunab verevoolu ajusse, peaks olema kasulik. 10:35ST : Donc pour le moment, nous ne pouvons pas vraiment dire si c'est juste la course elle-même, mais nous pensons que tout ce qui augmentera effectivement la production -- ou fera circuler le sang vers le cerveau, devrait être bénéfique. 10:35ST: Im Moment können wir also nicht wirklich sagen, ob es nur das Laufen selbst ist, aber wir denken, dass alles, was tatsächlich die Produktion erhöht -- oder den Blutfluss zum Gehirn anregt, vorteilhaft sein sollte. 10:35ST: لذا في الوقت الحالي، لا يمكننا حقًا أن نقول إذا كان الأمر يتعلق بالجري نفسه، لكننا نعتقد أن أي شيء سيزيد بالفعل من الإنتاج - أو يحرك تدفق الدم إلى الدماغ، يجب أن يكون مفيدًا. 10:35ST: 目前我们还不能确切说只是跑步本身，但我们认为任何确实能增加血液流向大脑的活动都是有益的。 10:50MH: So I don't have to get a running wheel in my office? 1050|所以|我|不|有|必须|得到|一个|跑步|轮子|在|我的|办公室 1050MH|also|ich|nicht|habe|zu|besorgen|ein|Lauf-|Rad|in|meinem|Büro 1050MH|então|eu|não|tenho|que|conseguir|uma|de corrida|roda|em|meu|escritório ||je|ne|ai|à|obtenir|une|course|roue|dans|mon|bureau 1050MH|Nii et|ma|ei|pea||saama||jooksu|rattas||minu|kontor 1050|لذلك|أنا|لا|أملك|أن|أحصل على|عجلة|جري|عجلة|في|مكتبي|مكتب 1050MH|بنابراین|من|نمی|دارم|باید|بخرم|یک|دویدن|چرخ|در|دفترم|دفتر 10:50MH: Então eu não preciso colocar uma roda de corrida no meu escritório? 10:50MH: پس من نیازی به خرید یک چرخ دویدن در دفترم ندارم؟ 10:50MH: Kas ma pean oma kontorisse jooksu ratast tooma? 10:50MH : Donc je n'ai pas besoin d'un tapis de course dans mon bureau ? 10:50MH: Muss ich also kein Laufband in meinem Büro haben? 10:50MH: لذا لا أحتاج إلى الحصول على عجلة جري في مكتبي؟ 10:50MH: 所以我不需要在办公室里放一个跑步机吗？ 10:53ST: No, you don't! 1053|不|你|不 1053ST|nein|du|nicht 1053ST|não|você|não ||tu|ne 1053ST|Ei|sa|ei 1053|لا|أنت|لا 1053ST|نه|تو|نمی 10:53ST: Não, você não precisa! 10:53ST: نه، نیازی نیست! 10:53ST: Ei, ei pea! 10:53ST : Non, tu n'en as pas besoin ! 10:53ST: Nein, das musst du nicht! 10:53ST: لا، لا تحتاج إلى ذلك! 10:53ST: 不，你不需要！ 10:54MH: Oh, what a relief! MH|哦|什么|一种|解脱 1054|Oh|quel|un|soulagement 1054|oh|que|um|alívio 1054|oh|was|ein|Erleichterung 1054|oh|mida|üks|kergendus 1054|أو|ماذا|شعور|ارتياح Oh|||| 10:54МХ: О, какое облегчение! 10:54MH: Oh, que alívio! 10:54MH: اوه، چه راحتی! 10:54MH: Oh, kui hea tunne! 10:54MH : Oh, quel soulagement ! 10:54MH: Oh, was für eine Erleichterung! 10:54MH: آه، يا له من شعور بالراحة! 10:54MH: 哦，真是太好了！ That's wonderful. 那是|美妙的 C'est|merveilleux see on|imeline ذلك|رائع Das ist|wunderbar Isso é maravilhoso. این فوق العاده است. See on suurepärane. C'est merveilleux. Das ist wunderbar. هذا رائع. 太棒了。 Sandrine Thuret, thank you so much. 桑德琳|吕雷|谢谢|你|非常|多 Sandrine|Thuret|merci|vous|beaucoup| Sandrine|Thuret|agradeço|você|tanto|muito Sandrine|Thuret|danke|dir|so|viel Sandrine|Thuret|tänan|sind|nii|palju ساندرين|ثوريت|أشكرك|أنت|جداً|كثيراً ساندین||||| Sandrine Thuret, muito obrigado. ساندری ن توره، خیلی ممنون. Sandrine Thuret, aitäh sulle väga. Sandrine Thuret, merci beaucoup. Sandrine Thuret, vielen Dank. ساندرين ثوريت، شكراً جزيلاً لك. 桑德琳·图雷特，非常感谢你。

10:59(Applause) 掌声 applaudissements aplausos Applaus aplaus تصفيق تشویق 10:59(Aplausos) 10:59(تشویق) 10:59(Aplaus) 10:59(Applaudissements) 10:59(Beifall) 10:59(تصفيق) 10:59（掌声）

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