N-Les 29 Peter is beter N-Les 29 Peter is better

Peter is beter Peter is better Hallo Peter . Hello Peter .

Ik heb je een tijd niet gezien . I haven't seen you for a while . Eu não vi você por um tempo. -Ik ben ziek geweest . -I have been sick .

Ik heb vijf dagen in bed gelegen. I was in bed for five days.

Pijn in mijn hoofd en in mijn armen en benen. Pain in my head and in my arms and legs.

Mijn vrouw heeft de dokter gebeld My wife called the doctor Ze is ook naar  de apotheek geweest . She also went to the pharmacy.

Om medicijnen te halen. To get medicine.

Gelukkig voel ik me nu beter. Fortunately, I feel better now.

Veel mensen zijn ziek in de herfst. Many people are sick in the fall.

Misschien door  de regen en het koude weer Perhaps because of the rain and cold weather

Ze voelen zich slecht . They feel bad .

Daaroom blijven ze thuis . That's why they stay at home. Het is niet fijn om ziek te zijn. Não é bom estar doente.

Je kunt niet werken ,niet naar school . Você não pode trabalhar, não escola.

Als je erg ziek ben ,blijf je in de bed .

De famillie moet  voor je zorgen,

Je kunt meestal niet eten.

Maar drink wel genoeg.

Thee of water bijvoorbeeld. Tea or water, for example.

Adviezen  van uw huisarts: Conselhos do seu médico:

Leeft gezond . Lives healthy . Vive saudável.

Dat betekent: Beweeg regelmatig:fietsen ,wandelen enzoveert, Exercise regularly: cycling, walking, etc.

minstens een half uur per dag.

Pas op met slechte gewoontes : Beware of bad habits :

Eet goed ,maar niet teveel en niet te vet. Coma bem, mas não muito e não muito gordo.

Rook niet ,drinken geen of weinig alcohol. Do not smoke, drink little or no alcohol.

Neem voldoende rust.