Sådan føles det at leve med ADHD assim|sente|isso|que|viver|com|TDAH that|feels|it|to|live|with|ADHD Wie es sich anfühlt, mit ADHS zu leben Assim se sente viver com TDAH This is what it feels like to live with ADHD

Du prøver at fokusere på, hvad der sker ved tavlen, men det er svært. você|tenta|que|focar|em|o que|que|acontece|na|lousa|mas|isso|é|difícil you|try|to|focus|on|what|that|happens|at|the board|but|it|is|difficult Você tenta se concentrar no que está acontecendo no quadro, mas é difícil. You try to focus on what is happening at the board, but it is difficult.

Du bliver distraheret og oplever måske timerne som et overload af indtryk. você|fica|distraído|e|percebe|talvez|as aulas|como|um|sobrecarga|de|impressões you|become|distracted|and|experience|maybe|the classes|as|an|overload|of|impressions Você se distrai e pode experimentar as aulas como uma sobrecarga de impressões. You get distracted and may experience the lessons as an overload of impressions.

Spørg, hvis ikke I kan læse det. pergunte|se|não|vocês|conseguem|ler|isso ask|if|not|you|can|read|it Pergunte, se não conseguirem ler isso. Ask if you cannot read it.

Du har svært ved at sidde stille, og dine hænder og fødder er urolige. você|tem|difícil|de|em|sentar|parado|e|suas|mãos|e|pés|são|inquietos you|have|difficult|at||sit|still|and|your|hands|and|feet|are|restless Você tem dificuldade em ficar parado, e suas mãos e pés estão inquietos. You have difficulty sitting still, and your hands and feet are restless.

Du kan ikke fokusere, og du kommer nemt til at kede dig. você|pode|não|focar|e|você|chega|facilmente|a|em|entediar|você you|can|not|focus|and|you|come|easily|to|to|bore|yourself Você não consegue se concentrar, e facilmente fica entediado. You can't focus, and you easily get bored.

Sådan føles ADHD for mange. assim|sente|TDAH|para|muitos this|feels|ADHD|for|many Assim é como muitos sentem a ADHD. This is how ADHD feels for many.

ADHD er den neuropsykiatriske diagnose, som flest børn har. TDAH|é|a|neuropsiquiátrica|diagnóstico|que|mais|crianças|têm ADHD|is|the|neuropsychiatric|diagnosis|that|most|children|have ADHD é o diagnóstico neuropsiquiátrico mais comum entre crianças. ADHD is the neuropsychiatric diagnosis that most children have.

Tal fra ADHD-foreningen viser, at 2-3 % af alle skolebørn har det. números|da|||mostram|que|de|todas|crianças escolares|têm|isso numbers|from|||show|that|of|all|school children|have|it Dados da associação de TDAH mostram que 2-3% de todas as crianças em idade escolar têm isso. Figures from the ADHD Association show that 2-3% of all school children have it.

Er du ikke en af dem, kender du nok en, der har det. é|você|não|um|de|eles|conhece|você|provavelmente|um|que|tem|isso are|you|not|one|of|them|know|you|probably|one|who|has|it Se você não é um deles, provavelmente conhece alguém que é. If you are not one of them, you probably know someone who is.

I snit er der én i hver klasse, der lider af ADHD. em|média|é|há|um|em|cada|classe|que|sofre|de|TDAH in|average|is|there|one|in|every|class|who|suffers|from|ADHD Em média, há uma pessoa em cada turma que sofre de TDAH. On average, there is one in every class who suffers from ADHD.

Nogle mener, at Einstein ville få diagnosen, hvis han var barn i dag. alguns|acreditam|que|Einstein|iria|receber|diagnóstico|se|ele|fosse|criança|em|hoje some|believe|that|Einstein|would|get|the diagnosis|if|he|were|child|in|today Alguns acreditam que Einstein receberia o diagnóstico se fosse uma criança hoje. Some believe that Einstein would be diagnosed if he were a child today.

Cirka 7 ud af 10 børn, som får diagnosen, er drenge. cerca|de|em|crianças|que|recebem|diagnóstico|são|meninos about|out|of|children|who|get|diagnosis|are|boys Cerca de 7 em cada 10 crianças diagnosticadas são meninos. About 7 out of 10 children diagnosed are boys.

Ikke kun børn kan få lidelsen. Også 2 % af alle voksne har ADHD. não|apenas|crianças|podem|ter|transtorno|também|de|todos|adultos|têm|TDAH not|only|children|can|get|disorder|also|of|all|adults|have|ADHD Não apenas crianças podem ter o transtorno. Também 2% de todos os adultos têm TDAH. Not only children can have the disorder. Also, 2% of all adults have ADHD.

Det er en hel del, der er berørt, men mange lærer at leve med udfordringerne. isso|é|um|inteiro|número|que|está|afetado|mas|muitos|aprendem|a|viver|com|desafios it|is|a|whole|lot|that|are|affected|but|many|learn|to|live|with|challenges É uma quantidade considerável que é afetada, mas muitos aprendem a viver com os desafios. That's quite a few people affected, but many learn to live with the challenges.

Du tænker måske, du har ADHD, hvis du har lidt svært ved at koncentrere dig. você|pensa|talvez|você|tem|TDAH|se|você|tem|um pouco|difícil|em|a|concentrar|se you|think|maybe|you|have|ADHD|if|you|have|a little|difficult|with|to|concentrate|yourself Você pode estar pensando que tem TDAH se tiver um pouco de dificuldade em se concentrar. You might think you have ADHD if you have a bit of trouble concentrating.

Men der er stor forskel på at være ufokuseret og at have ADHD. mas|que|é|grande|diferença|entre|ser||desfocado|e|ter||TDAH but|there|is|big|difference|on|to|be|unfocused|and|to|have|ADHD Mas há uma grande diferença entre ser desfocado e ter TDAH. But there is a big difference between being unfocused and having ADHD.

ADHD er en biologisk forstyrrelse i hjernen, der driller opmærksomhed - TDAH|é|uma|biológica|perturbação|no|cérebro|que|incomoda|atenção ADHD|is|a|biological|disorder|in|brain|that|troubles|attention TDAH é um distúrbio biológico no cérebro que afeta a atenção - ADHD is a biological disorder in the brain that affects attention -

- motorik og impulsivitet. motricidade|e|impulsividade motor skills|and|impulsivity - a motricidade e a impulsividade. - motor skills and impulsivity.

Man har svært ved at finde ud af, hvorfor man får ADHD. alguém|tem|difícil|em|a|encontrar|fora|de|por que|alguém|recebe|TDAH one|has|difficult|to|to|find|out|why|why|one|gets|ADHD É difícil entender por que se tem TDAH. It is difficult to understand why one has ADHD.

Men det kan være arveligt og kan komme, hvis du er født for tidligt. mas|isso|pode|ser|hereditário|e|pode|vir|se|você|é|nascido|prematuramente|cedo but|it|can|be|hereditary|and|can|come|if|you|are|born|too|early Mas pode ser hereditário e pode ocorrer se você nascer prematuramente. But it can be hereditary and can occur if you are born prematurely.

Både gener og miljø har indflydelse - tanto|genes|e|ambiente|têm|influência both|genes|and|environment|have|influence Tanto os genes quanto o ambiente têm influência - Both genes and environment have an influence -

- men det er svært at sige præcist, hvordan lidelsen opstår. mas|isso|é|difícil|de|dizer|precisamente|como|a doença|surge but|it|is|difficult|to|say|precisely|how|the disorder|arises - mas é difícil dizer exatamente como o transtorno se origina. - but it is difficult to say exactly how the disorder arises.

Undersøgelser viser, at forstyrrelsen kommer fra dybt inde i hjernen - estudos|mostram|que|o distúrbio|vem|de|profundamente|dentro|no|cérebro studies|show|that|the disturbance|comes|from|deep|inside|in|the brain Estudos mostram que a perturbação vem de dentro do cérebro - Studies show that the disturbance comes from deep within the brain -

- og påvirker mange forskellige områder af hjernen, bl.a. disse tre: e|afeta|muitos|diferentes|áreas|do|cérebro|||estes|três and|affects|many|different|areas|of|the brain|||these|three - e afeta muitas áreas diferentes do cérebro, incluindo estas três: - and affects many different areas of the brain, including these three:

I hjernestammen styres din vågenhed. em|tronco encefálico|é controlada|sua|vigília in|the brainstem|is controlled|your|wakefulness No tronco encefálico, sua vigília é controlada. In the brainstem, your alertness is controlled.

Den fungerer ikke normalt hos folk med ADHD. ela|funciona|não|normalmente|em|pessoas|com|TDAH it|functions|not|normally|in|people|with|ADHD Isso não funciona normalmente em pessoas com TDAH. It does not function normally in people with ADHD.

Derfor har mange med ADHD svært ved at holde sig vågne og falde i søvn. portanto|têm|muitos|com|TDAH|difícil|em|de|manter|se|acordados|e|adormecer|em|sono therefore|have|many|with|ADHD|difficult|to|to|keep|oneself|awake|and|fall|in|sleep Portanto, muitos com TDAH têm dificuldade em se manter acordados e em adormecer. Therefore, many with ADHD have difficulty staying awake and falling asleep.

Pandelapperne kaldes hjernens direktør, fordi de styrer impulser - os lobos frontais|são chamados|do cérebro|diretor|porque|que|controlam|impulsos the frontal lobes|are called|of the brain|director|because|they|control|impulses Os lobos frontais são chamados de diretores do cérebro, porque controlam os impulsos - The frontal lobes are called the brain's director because they control impulses -

- og evnen til at planlægge, have overblik og løse opgaver. e|a capacidade|de|de|planejar|ter|visão geral|e|resolver|tarefas and|the ability|to|to|plan|have|overview|and|solve|tasks - e a capacidade de planejar, ter uma visão geral e resolver tarefas. - and the ability to plan, have an overview, and solve tasks.

Aktiviteten er lavere i pandelapperne. a atividade|é|mais baixa|em|os lobos frontais the activity|is|lower|in|the frontal lobes A atividade é mais baixa nos lobos frontais. Activity is lower in the frontal lobes.

Derfor har mange svært ved at styre temperament og følelser. portanto|têm|muitos|difícil|em|de|controlar|temperamento|e|emoções therefore|have|many|difficult|to|to|control|temper|and|emotions Por isso, muitos têm dificuldade em controlar o temperamento e as emoções. Therefore, many have difficulty controlling their temper and emotions.

Bagest i hjernen styres og reguleres hjernens signaler - atrás|em|cérebro|são controlados|e|são regulados|do cérebro|sinais at the back|in|the brain|are controlled|and|are regulated|the brain's|signals Na parte de trás do cérebro, os sinais do cérebro são controlados e regulados - At the back of the brain, the brain's signals are controlled and regulated -

- men også det område har nedsat funktion. mas|também|essa|área|tem|reduzida|função but|also|that|area|has|reduced|function - mas essa área também tem função reduzida. - but that area also has reduced function.

Graden af symptomer kan variere meget fra person til person. grau|de|sintomas|pode|variar|muito|de|pessoa|para|pessoa the degree|of|symptoms|can|vary|a lot|from|person|to|person O grau dos sintomas pode variar muito de pessoa para pessoa. The degree of symptoms can vary greatly from person to person.

Nogle kan være uopmærksomme, mens andre er hyperaktive og impulsive. alguns|podem|ser|desatentos|enquanto|outros|são|hiperativos|e|impulsivos some|can|be|inattentive|while|others|are|hyperactive|and|impulsive Alguns podem ser desatentos, enquanto outros são hiperativos e impulsivos. Some may be inattentive, while others are hyperactive and impulsive.

Forskning viser, at for få piger bliver diagnosticeret med ADHD - pesquisa|mostra|que|para|poucas|meninas|são|diagnosticadas|com|TDAH research|shows|that|too|few|girls|are|diagnosed|with|ADHD Pesquisas mostram que poucas meninas são diagnosticadas com TDAH - Research shows that too few girls are diagnosed with ADHD -

- fordi de tit ikke er lige så hyperaktive som drengene. porque|as|muitas vezes|não|são|tão|quanto|hiperativas|como|os meninos because|they|often|not|are|just|as|hyperactive|as|boys - porque muitas vezes não são tão hiperativas quanto os meninos. - because they are often not as hyperactive as boys.

Mange piger har nemlig ADD, den stille version af ADHD. muitas|meninas|têm|de fato|TDA|a|silenciosa|versão|de|TDAH many|girls|have|indeed|ADD|the|quiet|version|of|ADHD Muitas meninas têm, na verdade, ADD, a versão silenciosa do TDAH. Many girls actually have ADD, the quiet version of ADHD.

Har du ADD, forstyrrer du ikke nær så meget - tem|você|TDA|perturba|você|não|tão|quanto|muito have|you|ADD|you disturb|you|not|near|as|much Se você tem ADD, não interrompe tanto - If you have ADD, you don't disrupt as much -

- og det er ikke altid let at se, at du har svært ved at koncentrere dig. |isso|é|não|sempre|fácil|de|ver|que|você|tem|difícil|em|de|concentrar|você |it|is|not|always|easy|to|see|that|you|have|difficult|with|to|concentrate|yourself - e não é sempre fácil ver que você tem dificuldade em se concentrar. - and it is not always easy to see that you have difficulty concentrating.

Uanset om du har ADD eller ADHD, så er der hjælp at hente. independentemente|se|você|tem|ADD|ou|ADHD|então|é|há|ajuda|de|obter regardless|if|you|have|ADD|or|ADHD|so|is|there|help|to|get Independentemente de você ter ADD ou ADHD, há ajuda disponível. Whether you have ADD or ADHD, there is help available.

Afhængigt af dine symptomer, og hvor påvirket du er af lidelsen - dependendo|de|seus|sintomas|e|quão|afetado|você|é|pela|doença depending|on|your|symptoms|and|how|affected|you|are|by|the disorder Dependendo dos seus sintomas e de quão afetado você está pela condição - Depending on your symptoms and how affected you are by the condition -

- kan du få medicin og pædagogisk behandling. pode|você|obter|medicamento|e|pedagógica|tratamento can|you|get|medication|and|pedagogical|treatment - você pode receber medicação e tratamento pedagógico. - you may receive medication and educational treatment.

Men du kommer også langt med hjælp fra venner og familie. mas|você|chega|também|longe|com|ajuda|de|amigos|e|família but|you|come|also|far|with|help|from|friends|and|family Mas você também vai longe com a ajuda de amigos e familiares. But you can also go far with help from friends and family.

Hvis du kender en med ADHD, kan du hjælpe ved at sætte dig ind i det. se|você|conhece|uma|com|TDAH|pode|você|ajudar|ao|que|colocar|você|dentro|em|isso if|you|know|someone|with|ADHD|can|you|help|by|to|put|yourself|into|in|it Se você conhece alguém com TDAH, pode ajudar se informando sobre isso. If you know someone with ADHD, you can help by educating yourself about it.

Mange med ADHD føler sig nemlig anderledes og misforstået. muitos|com|TDAH|sentem|se|de fato|diferentes|e|incompreendidos many|with|ADHD|feel|themselves|indeed|different|and|misunderstood Muitos com TDAH se sentem diferentes e incompreendidos. Many people with ADHD feel different and misunderstood.

Det kan hjælpe, hvis vennerne forstår, hvorfor man kan virke hyperaktiv - isso|pode|ajudar|se|os amigos|entendem|por que|se|pode|parecer|hiperativo it|can|help|if|friends|understand|why|one|can|seem|hyperactive Pode ajudar se os amigos entenderem por que alguém pode parecer hiperativo - It can help if friends understand why one may seem hyperactive -

- impulsiv eller ukoncentreret. impulsivo|ou|desconcentrado impulsive|or|inattentive - impulsivo ou desconcentrado. - impulsive or inattentive.

Hvis du har ADHD, er det vigtigt, at du prøver at acceptere din situation. se|você|tem|TDAH|é|isso|importante|que|você|tenta|a|aceitar|sua|situação if|you|have|ADHD|is|it|important|that|you|try|to|accept|your|situation Se você tem TDAH, é importante que você tente aceitar sua situação. If you have ADHD, it is important that you try to accept your situation.

Hvis du taler om det og øver dig i ikke at blive sur på dig selv - se|você|fala|sobre|isso|e|pratica|a si mesmo|em|não|a|ficar|bravo|com|você mesmo| if|you|talk|about|it|and|practice|yourself|in|not|to|become|angry|at|yourself| Se você falar sobre isso e praticar não ficar bravo consigo mesmo - If you talk about it and practice not getting angry at yourself -

- kan det være en stor hjælp. pode|isso|ser|uma|grande|ajuda can|it|be|a|great|help - pode ser de grande ajuda. - it can be a great help.

Uanset hvor kaotisk en skoledag føles - não importa|onde|caótico|um|dia escolar|parece no matter|how|chaotic|a|school day|feels Não importa quão caótico um dia escolar pareça - No matter how chaotic a school day feels -

- så husk, at du hverken er dum eller langsom til at lære. então|lembre-se|que|você|nem|é|burro|ou|lento|para|aprender| so|remember|that|you|neither|are|stupid|or|slow|to|to|learn - lembre-se de que você não é nem burro nem lento para aprender. - remember that you are neither stupid nor slow to learn.

Det er bare ADHD'en, der driller lidt. isso|é|apenas|o TDAH|que|incomoda|um pouco it|is|just|the ADHD|that|bothers|a little É apenas o TDAH que está atrapalhando um pouco. It's just the ADHD that is causing a bit of trouble.