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5 Minute Psychology 五分钟心理学, 学会享受工作 Learn to Enjoy Work

学会享受工作 Learn to Enjoy Work

学会 享受 工作

工作 是 每个 人 生活 和 生存 的 基础 , 我们 从 刚刚 懂事 就 开始 学习 , 近 二十年 的 学习 生涯 让 我们 觉得 这 仿佛 就是 人生 的 全部 。 可 仔细 想想 , 我们 还有 将近 40 年 的 工作 时间 , 这才 是 占据 了 人生 大部分 的 内容 , 而 前面 的 学习 除了 提高 自身 素质 , 就是 为 工作 做 准备 了 。

由此可见 , 工作 几乎 贯穿 了 我们 的 一生 , 如果 不能 好好 享受 工作 , 只是 无聊 的 敷衍 、 嫌弃 的 抱怨 、 无望 的 熬 着 , 老 了 之后 回想 现在 , 会 不会 觉得 后悔 和 自责 , 白白浪费 了 一生 ? 如果 我们 能够 享受 工作 , 在 工作 时 充满 动力 、 满怀 希望 , 那 我们 是不是 会 期待 每 一天 的 出现 , 让 人生 过得 更有意义 ?

其实 对于 大部分 人 来说 , 工作 是 必须 进行 的 , 这是 我们 在 社会 上 生存 的 手段 。 所以 , 工作 , 并且 学会 享受 工作 尤为 重要 , 今天 , 柠檬 就 带 大家 了解 一下 怎样 享受 工作 。

首先 , 我们 要 树立 正确 的 工作 态度 。 一个 人 的 态度 直接 决定 了 他 的 行为 , 是 对 工作 尽心尽力 还是 敷衍了事 , 是 安于现状 还是 积极进取 。 不论 什么 工作 , 我们 都 可以 投入 进去 , 热情 积极 、 乐观 向上 、 精神抖擞 的 做好 自己 的 事 。 即使 是 一个 操作 工 , 我们 也 可以 热情洋溢 的 和 同事 打招呼 , 仔细 核对 手上 的 每 一个 部件 , 整齐 的 将 物品 摆放 在 包装 箱 中 , 积极 地 工作 。

其次 , 我们 要 保持 对 工作 的 热忱 和 激情 。 热忱 的 工作 指 的 是 不论 干什么 , 都 投入 自己 的 兴趣 , 充满 乐趣 的 做事 , 喜欢 自己 的 工作 , 充满 动力 和 激情 。 具体来说 , 我们 可以 通过 以下几点 来 保持 。

第一 , 把 工作 当成 一项 事业 。 如果 你 把 工作 当成 差事 , 只 把 目光 停留 在 工作 本身 , 即使 是 最 喜欢 的 工作 也 无法 提起 热情 , 而 当作 事业 来 做 就 完全 不 一样 了 。 我们 会 看 得 更 远 , 不 计较 工作 中 的 得失 、 全身心 投入 工作 , 成就 公司 就是 成就 自己 。 渐渐 地 我们 就 提高 了 能力 , 拓展 了 人脉 , 获得 了 成果 ......

第二 , 树立 新 的 目标 。 任何 工作 的 本质 都 是 周而复始 的 重复 , 久而久之 我们 就 会 丧失 新鲜感 , 像 个 机器 一样 运作 , 又 怎么 会 有 激情 有 兴趣 地 工作 呢 ? 而 树立 新 的 目标 就 可以 有效 解决 这个 问题 , 把 曾经 的 梦想 捡起来 , 看看 有 什么 是 没有 完成 的 , 再 审视 自己 的 工作 , 找到 不同 的 小 目标 ...... 当 我们 将 事情 一个个 解决 时 , 成就感 油然而生 。

第三 , 学会 释放 压力 。 工作 是 辛苦 的 , 不论 多么 的 喜欢 和 投入 , 多多少少 总是 会 带给 我们 压力 , 月盈 则 缺 、 水满 则 溢 , 长时间 经受 压力 而 不 释放 就 会 造成 易怒 、 失眠 、 焦虑 等 问题 。 不妨 学习 一下 怎样 管理 和 释放 压力 , 根据 自己 的 情况 调节 , 重燃 对 工作 的 热情 。

最后 , 我们 要 在工作中 获得 快乐 。 我们 经常 会 觉得 自己 的 工作 没有 意思 , 不是 自己 喜欢 的 , 但是 因为 现实 的 种种原因 , 我们 无法 随心所欲 地换 工作 , 这时 在工作中 获得 快乐 就 显得 有些 困难 。 其实 , 我们 不妨 这样 想 : 工作 的 报酬 可以 让 我们 享受 购物 的 乐趣 、 培养 兴趣爱好 , 这些 就是 具体 目标 , 是 自己 工作 愉快 的 灵丹妙药 。

许多 人 都 渴望 退休 , 期待 休闲地 躺 在 摇椅 里 的 生活 , 可 真正 这么 做 的 人 却 并 不 觉得 舒适 , 他们 在 不能 工作 之后 瞬间 觉得 自己 老 了 , 变得 不 自信 和 无所事事 , 损害 自己 的 健康 。 而 工作 是 保持 我们 不断 成长 和 年轻 的 重要 力量 , 学会 享受 工作 ,60 岁 之后 依旧 有 动力 有 兴趣 做 别的 事情 。


学会享受工作 Learn to Enjoy Work Learn to Enjoy Work

学会 享受 工作 Learn to enjoy work

工作 是 每个 人 生活 和 生存 的 基础 , 我们 从 刚刚 懂事 就 开始 学习 , 近 二十年 的 学习 生涯 让 我们 觉得 这 仿佛 就是 人生 的 全部 。 Work is the foundation of everyone's life and survival. We learn from the beginning of our understanding. The nearly 20 years of study life makes us feel that this is the whole of life. 可 仔细 想想 , 我们 还有 将近 40 年 的 工作 时间 , 这才 是 占据 了 人生 大部分 的 内容 , 而 前面 的 学习 除了 提高 自身 素质 , 就是 为 工作 做 准备 了 。 But when you think about it, we still have nearly 40 years of working time. This is what occupies most of our lives. In addition to improving our own quality, the previous study is to prepare for work.

由此可见 , 工作 几乎 贯穿 了 我们 的 一生 , 如果 不能 好好 享受 工作 , 只是 无聊 的 敷衍 、 嫌弃 的 抱怨 、 无望 的 熬 着 , 老 了 之后 回想 现在 , 会 不会 觉得 后悔 和 自责 , 白白浪费 了 一生 ? It can be seen that work has almost run through our lives. If we can’t enjoy our work, it’s just boring perfunctory, disgusting complaints, and hopelessness. When we are old, thinking back now, will we feel regret and self-blame as a waste of waste lifetime? 如果 我们 能够 享受 工作 , 在 工作 时 充满 动力 、 满怀 希望 , 那 我们 是不是 会 期待 每 一天 的 出现 , 让 人生 过得 更有意义 ? If we can enjoy our work, and be motivated and hopeful at work, are we going to look forward to every day that makes life more meaningful?

其实 对于 大部分 人 来说 , 工作 是 必须 进行 的 , 这是 我们 在 社会 上 生存 的 手段 。 In fact, for most people, work is a must. This is our means of survival in society. 所以 , 工作 , 并且 学会 享受 工作 尤为 重要 , 今天 , 柠檬 就 带 大家 了解 一下 怎样 享受 工作 。 Therefore, it is very important to work and learn to enjoy work. Today, Lemon will show you how to enjoy work.

首先 , 我们 要 树立 正确 的 工作 态度 。 First of all, we must establish a correct working attitude. 一个 人 的 态度 直接 决定 了 他 的 行为 , 是 对 工作 尽心尽力 还是 敷衍了事 , 是 安于现状 还是 积极进取 。 A person's attitude directly determines his behavior, whether he is dedicated to his work or perfunctory, whether he is content with the status quo or being aggressive. 不论 什么 工作 , 我们 都 可以 投入 进去 , 热情 积极 、 乐观 向上 、 精神抖擞 的 做好 自己 的 事 。 No matter what kind of work, we can invest in it, be enthusiastic, positive, optimistic, and energetic to do our own thing. 即使 是 一个 操作 工 , 我们 也 可以 热情洋溢 的 和 同事 打招呼 , 仔细 核对 手上 的 每 一个 部件 , 整齐 的 将 物品 摆放 在 包装 箱 中 , 积极 地 工作 。 Even an operator, we can greet our colleagues enthusiastically, carefully check every part of the opponent, neatly place the items in the packing box, and work actively.

其次 , 我们 要 保持 对 工作 的 热忱 和 激情 。 Second, we must maintain enthusiasm and passion for our work. 热忱 的 工作 指 的 是 不论 干什么 , 都 投入 自己 的 兴趣 , 充满 乐趣 的 做事 , 喜欢 自己 的 工作 , 充满 动力 和 激情 。 Passionate work means that no matter what you do, you put your own interests into it, do it with fun, enjoy your work, and be full of motivation and passion. 具体来说 , 我们 可以 通过 以下几点 来 保持 。 Specifically, we can keep it through the following points.

第一 , 把 工作 当成 一项 事业 。 First, treat work as a career. 如果 你 把 工作 当成 差事 , 只 把 目光 停留 在 工作 本身 , 即使 是 最 喜欢 的 工作 也 无法 提起 热情 , 而 当作 事业 来 做 就 完全 不 一样 了 。 If you treat your work as an errand and only focus on the work itself, even your favorite job will not be able to inspire enthusiasm, and doing it as a career is completely different. 我们 会 看 得 更 远 , 不 计较 工作 中 的 得失 、 全身心 投入 工作 , 成就 公司 就是 成就 自己 。 We will look farther, regardless of the gains and losses in work, and devote ourselves to work. To achieve a company is to achieve yourself. 渐渐 地 我们 就 提高 了 能力 , 拓展 了 人脉 , 获得 了 成果 ...... Gradually we improved our capabilities, expanded our contacts, and achieved results...

第二 , 树立 新 的 目标 。 Second, set new goals. 任何 工作 的 本质 都 是 周而复始 的 重复 , 久而久之 我们 就 会 丧失 新鲜感 , 像 个 机器 一样 运作 , 又 怎么 会 有 激情 有 兴趣 地 工作 呢 ? The essence of any work is repetition over and over again. Over time, we will lose freshness and operate like a machine. How can we work with passion and interest? 而 树立 新 的 目标 就 可以 有效 解决 这个 问题 , 把 曾经 的 梦想 捡起来 , 看看 有 什么 是 没有 完成 的 , 再 审视 自己 的 工作 , 找到 不同 的 小 目标 ...... 当 我们 将 事情 一个个 解决 时 , 成就感 油然而生 。 And setting new goals can effectively solve this problem, pick up the old dreams, see what is unfinished, re-examine your work, find different small goals... When we put things together When a solution is reached, a sense of accomplishment arises spontaneously.

第三 , 学会 释放 压力 。 Third, learn to release stress. 工作 是 辛苦 的 , 不论 多么 的 喜欢 和 投入 , 多多少少 总是 会 带给 我们 压力 , 月盈 则 缺 、 水满 则 溢 , 长时间 经受 压力 而 不 释放 就 会 造成 易怒 、 失眠 、 焦虑 等 问题 。 Work is hard work, no matter how much we like and invest, it will always bring us more or less pressure. If the moon is full, it will be short, and the water will overflow. If the pressure is not released for a long time, it will cause irritability, insomnia, anxiety, etc. question. 不妨 学习 一下 怎样 管理 和 释放 压力 , 根据 自己 的 情况 调节 , 重燃 对 工作 的 热情 。 Learn how to manage and release stress, adjust to your own situation, and rekindle your passion for work.

最后 , 我们 要 在工作中 获得 快乐 。 Finally, we want to be happy at work. 我们 经常 会 觉得 自己 的 工作 没有 意思 , 不是 自己 喜欢 的 , 但是 因为 现实 的 种种原因 , 我们 无法 随心所欲 地换 工作 , 这时 在工作中 获得 快乐 就 显得 有些 困难 。 We often feel that our work is uninteresting and not what we like, but due to various reasons in reality, we cannot change jobs at will, and it is difficult to be happy at work at this time. 其实 , 我们 不妨 这样 想 : 工作 的 报酬 可以 让 我们 享受 购物 的 乐趣 、 培养 兴趣爱好 , 这些 就是 具体 目标 , 是 自己 工作 愉快 的 灵丹妙药 。 In fact, we might as well think of it this way: The rewards of work allow us to enjoy shopping and develop hobbies. These are specific goals and a panacea for our own happiness at work.

许多 人 都 渴望 退休 , 期待 休闲地 躺 在 摇椅 里 的 生活 , 可 真正 这么 做 的 人 却 并 不 觉得 舒适 , 他们 在 不能 工作 之后 瞬间 觉得 自己 老 了 , 变得 不 自信 和 无所事事 , 损害 自己 的 健康 。 Many people long to retire and look forward to a life of leisurely reclining in a rocking chair, but the people who actually do it don't feel comfortable, they feel old immediately after they can't work, become insecure and idle, and damage their health. . 而 工作 是 保持 我们 不断 成长 和 年轻 的 重要 力量 , 学会 享受 工作 ,60 岁 之后 依旧 有 动力 有 兴趣 做 别的 事情 。 And work is an important force in keeping us growing and young, learning to enjoy our work and still motivated and interested in doing other things after 60.