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5 Minute Psychology 五分钟心理学, 乐观的你能被所有人喜欢 Everyone Likes an Optimistic You

乐观的你能被所有人喜欢 Everyone Likes an Optimistic You

乐观 的 你 能 被 所有人 喜欢

乐观 好像 是 天生 的 ， 有些 人 不论 身处 何地 ， 都 能 开心 、 积极 地 生活 ； 乐观 又 好像 是 一种 渐渐 养成 的 生活态度 ， 让 我们 在 逆境 中 不断 成长 。 昨天 柠檬 在 逛街 时 就 遇到 了 这样 的 一个 女生 ， 没有 交谈 、 也 没有 接触 ， 却 被 她 的 乐观 打动 ， 特此 跟 大家 分享 一下 。

昨天 的 气温 很 高 ， 大概 有 38 度 左右 ， 我 和 朋友 在 吃完饭 之后 急匆匆 的 往家 走 ， 明明 是 树荫下 ， 却 还是 口干舌燥 、 汗流浃背 。 路边 有 一家 烤 猪蹄 的 店 在 打折 ， 这家 店 的 名气 挺大 ， 平时 卖 的 也 贵 ， 难得 打折 ， 我 和 朋友 商量 之后 还是 决定 买 两个 带回家 。

在 进去 店里 的 一瞬间 ， 我们 就 想 退出 来 了 ， 很 热 ， 没 开 空调 ， 比 外面 还要 闷热 ； 而且 很小 ， 除了 里面 烤 猪蹄 的 位置 ， 供 顾客 等待 的 地方 只有 两 平米 。 里面 已经 有 几个 人 在 等 着 了 ， 我们 很 纳闷 ， 这么 热 的 天 ， 除了 我们 ， 竟然 还有 人 等 着 买 油腻腻 的 烤 猪蹄 ！

进去 之后 ， 没有 看到 老板 ， 也 没有 人 招呼 我们 ， 只 清楚 地 听到 “ 噼里啪啦 ” 的 喷溅 声音 ， 隐约 地 看到 柜台 后面 有人 在 翻动 着 烤 架上 的 七八只 猪蹄 。 当时 就 和 朋友 低声 说 太 辛苦 了 ， 这么 热 的 天要 一直 站 在 烤架 旁 ， 不可避免 的 会 被 油 溅 着 ， 感慨 做 什么 都 不 容易 。

慢慢 地 ， 等待 的 人 开始 着急 ， 不断 地拿纸 擦 着 汗 ， 催着 问好 了 没有 ， 这时 我们 才 听到 了 老板 的 声音 ， 很 年轻 ， 也 很 随性 的 感觉 ， 说 着 “ 好 了 ， 马上 就 好 ， 要 给 你们 烤熟 才能 吃 ！ ”， 话音 落下 没 一会 ， 我们 见到 了 老板 —— 一个二十 来 岁 ， 白白净净 ， 留着 利落 短发 ， 有着 灵动 大 眼睛 的 姑娘 ， 精神 十足 笑嘻嘻 地 将 猪蹄 递给 其他人 ， 并且 声音 清脆 的 问 我们 要 几个 。 在 转身 准备 继续 工作 时 ， 突然 想起 了 什么 似的 ， 拿 着 几张 餐巾纸 就 冲出 门外 ， 递给 了 刚刚 出门 的 顾客 。

接着 她 就 又 回到 了 柜台 后面 继续 烤 着 卖 给 我们 的 猪蹄 ， 期间 没有 找 我们 热络 的 交谈 ， 也 没有 再 招呼 我们 ， 只是 问 了 要 不要 辣椒 。 但是 她 从头到尾 笑容满面 ， 精力 十足 ， 没有 让 我们 感觉 到 一丝 一豪人 的 怠慢 。 那种 从 心底 扬起 的 自 在 、 热爱 和 幸福感 ， 完完整整 的 传递 给 了 我们 。 在 出门 之后 ， 我 和 朋友 还 不断 惊叹 这个 女生 的 工作 态度 ， 在 那样 的 环境 中 ， 能 这么 怡然自得 ~

其实 ， 工作 环境 比 她 好 、 比 她 差 的 人 都 有 很多 ， 不论是 在 列车 上 碰到 的 列车员 、 地铁站 遇到 的 工作人员 、 服装店 的 老板 、 饭店 的 服务员 、 路上 的 清洁工 ...... 柠檬 都 很少 看到 这么 能 感染 别人 的 积极 乐观 的 人 ， 一般 情况 下 他们 都 是 迫于 生计 、 重复 劳作 和 消磨 时间 。 如果 可以 选择 ， 相信 你 我 都 愿意 成为 像 这个 女生 一样 开心 享受 的 人 ， 其实 这 并 不是 很大 的 挑战 ， 我们 都 可以 试试 。

比如 改变 自己 的 说话 习惯 ， 多用 “ 我 希望 ......” 而 不是 “ 我 必须 ......”， 我 希望 我 可以 考上 理想 的 大学 ， 这 取决于 我 是否 努力 ； 我 希望 能 和 好友 关系 交好 ， 这要 看 我 是否 付出 了 精力 和 时间 。 说 着 希望 的 同时 ， 我们 要 明白 ， 这 不是 必须 达成 的 ， 但是 可以 尽力 试试 。 这样 你 心里 有 了 希望 很 开心 ， 每 往前 进一步 也 不错 ， 没有 达到 也 不会 遗憾 、 后悔 到 闷闷不乐 。

还 需要 改变 的 是 我们 说 “ 完 了 完 了 ！ 死定了 ！ 完蛋 了 ！ 糟糕 极了 ！ ” 的 习惯 ， 这些 话 不仅 会 让 你 慌张 得 不知所措 ， 也 会 让 你 对 现在 的 情况 充满 失望 。 你 可以 用 “ 糟糕 ！ 但 还好 ......” 来 代替 ， 这样 不仅 能 对 现在 的 情况 有个 了解 ， 避免 盲目 的 乐观 ， 还 能 给 自己 安慰 ， 看到 积极 的 一面 。

你 不 开心 其实 很大 的 原因 是 你 不 满意 ， 对 自己 或者 是 对 现在 的 生活 状态 。 你 如果 暂时 改变 不了 ， 就 记着 将 困境 放在 时间 的 范围 里 ， 给 自己 多一点 空间 和 希望 ， 比如 你 嫌弃 自己 的 能力 不够 ， 错失 了 很多 机会 ， 从而 陷入 懊恼 、 自责 中 ， 这时 你 可以 这样 告诉 自己 “ 现在 为止 ， 我 的 能力 不够 ， 但是 只要 努力 ， 我 能力 会 渐渐 增加 ， 就 能 完成 任务 。 ”， 同样 的 例子 还有 “ 现在 为止 ， 他 不 喜欢 我 ”、“ 现在 为止 ， 我 不能 胜任 那 份 工作 ”...... 这样 的 想法 会 让 我们 渐渐 地有 动力 ， 能 乐观 的 生活 和 工作 。

开心 、 充满活力 和 精神 的 人 不仅 自己 过 的 幸福 ， 还 能 让 别人 体验 到 快乐 ， 有时候 你 觉得 这样 的 人 很 遥远 ， 不会 存在 ， 其实 他 就 在 我们 身边 ， 你 我 也 都 可以 成为 他 。 既然如此 ， 不妨 试试 ， 看看 会 不会 变成 自己 喜欢 的 样子 。


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乐观 好像 是 天生 的 ， 有些 人 不论 身处 何地 ， 都 能 开心 、 积极 地 生活 ； 乐观 又 好像 是 一种 渐渐 养成 的 生活态度 ， 让 我们 在 逆境 中 不断 成长 。 Optimism seems to be innate. Some people can live happily and positively no matter where they are. Optimism also seems to be a gradual attitude towards life that allows us to continue to grow in the face of adversity. 楽観主義は生まれつきのようです。どこにいても幸せで前向きに生きることができる人もいます。また、楽観主義は、逆境に直面しても成長し続けることを可能にする、人生に対する漸進的な態度のようです。 昨天 柠檬 在 逛街 时 就 遇到 了 这样 的 一个 女生 ， 没有 交谈 、 也 没有 接触 ， 却 被 她 的 乐观 打动 ， 特此 跟 大家 分享 一下 。 Yesterday, Lemon met such a girl while shopping. She did not talk or contact, but was moved by her optimism. Hereby I would like to share with you. 昨日、レモンは買い物中にそのような女の子に会いました。彼女は話したり連絡したりしませんでしたが、彼女の楽観主義に感動しました。ここであなたと共有したいと思います。

昨天 的 气温 很 高 ， 大概 有 38 度 左右 ， 我 和 朋友 在 吃完饭 之后 急匆匆 的 往家 走 ， 明明 是 树荫下 ， 却 还是 口干舌燥 、 汗流浃背 。 Yesterday the temperature was very high, about 38 degrees Celsius. My friend and I hurried home after eating. It was obviously under the shade of a tree, but our mouths were dry and sweaty. 路边 有 一家 烤 猪蹄 的 店 在 打折 ， 这家 店 的 名气 挺大 ， 平时 卖 的 也 贵 ， 难得 打折 ， 我 和 朋友 商量 之后 还是 决定 买 两个 带回家 。 There is a shop on the side of the road that sells pork knuckles. This shop is quite famous and usually sells them expensively. It is rare to get discounts. After discussing with my friends, I decided to buy two and take them home.

在 进去 店里 的 一瞬间 ， 我们 就 想 退出 来 了 ， 很 热 ， 没 开 空调 ， 比 外面 还要 闷热 ； 而且 很小 ， 除了 里面 烤 猪蹄 的 位置 ， 供 顾客 等待 的 地方 只有 两 平米 。 The moment we entered the store, we wanted to exit. It was very hot, without the air conditioner, and it was even hotter than the outside; and it was very small. Except for the place where the pig's knuckles were roasted inside, there was only two square meters of waiting area for customers. 里面 已经 有 几个 人 在 等 着 了 ， 我们 很 纳闷 ， 这么 热 的 天 ， 除了 我们 ， 竟然 还有 人 等 着 买 油腻腻 的 烤 猪蹄 ！ There are already a few people waiting inside, and we are wondering, on such a hot day, besides us, there are still people waiting to buy greasy and greasy roast pork knuckles!

进去 之后 ， 没有 看到 老板 ， 也 没有 人 招呼 我们 ， 只 清楚 地 听到 “ 噼里啪啦 ” 的 喷溅 声音 ， 隐约 地 看到 柜台 后面 有人 在 翻动 着 烤 架上 的 七八只 猪蹄 。 After entering, we didn't see the boss, and no one greeted us. Only the splashing sound of "crackling" was clearly heard, and someone behind the counter was faintly flipping the seven or eight pig's feet on the grill. 当时 就 和 朋友 低声 说 太 辛苦 了 ， 这么 热 的 天要 一直 站 在 烤架 旁 ， 不可避免 的 会 被 油 溅 着 ， 感慨 做 什么 都 不 容易 。 At that time, I whispered to my friend that it was too hard. I had to stand by the grill on such a hot day. It was inevitable that I would be splashed with oil. I felt that it was not easy to do anything.

慢慢 地 ， 等待 的 人 开始 着急 ， 不断 地拿纸 擦 着 汗 ， 催着 问好 了 没有 ， 这时 我们 才 听到 了 老板 的 声音 ， 很 年轻 ， 也 很 随性 的 感觉 ， 说 着 “ 好 了 ， 马上 就 好 ， 要 给 你们 烤熟 才能 吃 ！ Slowly, the waiting person began to be anxious, constantly wiping the sweat with paper, urging to say hello, only then did we hear the boss’s voice, very young and very casual, saying, "Okay, It's ready soon, you have to bake it before you can eat it! ”， 话音 落下 没 一会 ， 我们 见到 了 老板 —— 一个二十 来 岁 ， 白白净净 ， 留着 利落 短发 ， 有着 灵动 大 眼睛 的 姑娘 ， 精神 十足 笑嘻嘻 地 将 猪蹄 递给 其他人 ， 并且 声音 清脆 的 问 我们 要 几个 。 ", after a while, we saw the boss-a girl in her twenties, with white and short hair, and big eyes, who passed the trotters to other people with a full smile and voice. Ask us clearly how many. 在 转身 准备 继续 工作 时 ， 突然 想起 了 什么 似的 ， 拿 着 几张 餐巾纸 就 冲出 门外 ， 递给 了 刚刚 出门 的 顾客 。 When I turned around to continue working, I suddenly remembered something, and rushed out the door with a few napkins and handed it to the customer who had just left.

接着 她 就 又 回到 了 柜台 后面 继续 烤 着 卖 给 我们 的 猪蹄 ， 期间 没有 找 我们 热络 的 交谈 ， 也 没有 再 招呼 我们 ， 只是 问 了 要 不要 辣椒 。 Then she went back to the back of the counter and continued to roast the pig's knuckles sold to us. During the period, she did not have a lively conversation with us, and did not greet us again, just asked if she wanted chili. 但是 她 从头到尾 笑容满面 ， 精力 十足 ， 没有 让 我们 感觉 到 一丝 一豪人 的 怠慢 。 But she smiled from start to finish, full of energy, and didn't make us feel the slightest negligence of a wealthy person. 那种 从 心底 扬起 的 自 在 、 热爱 和 幸福感 ， 完完整整 的 传递 给 了 我们 。 The sense of comfort, love and happiness raised from the bottom of my heart has been passed on to us in its entirety. 在 出门 之后 ， 我 和 朋友 还 不断 惊叹 这个 女生 的 工作 态度 ， 在 那样 的 环境 中 ， 能 这么 怡然自得 ~ After going out, my friends and I continued to marvel at this girl’s work attitude. In such an environment, I can be so happy~

其实 ， 工作 环境 比 她 好 、 比 她 差 的 人 都 有 很多 ， 不论是 在 列车 上 碰到 的 列车员 、 地铁站 遇到 的 工作人员 、 服装店 的 老板 、 饭店 的 服务员 、 路上 的 清洁工 ...... 柠檬 都 很少 看到 这么 能 感染 别人 的 积极 乐观 的 人 ， 一般 情况 下 他们 都 是 迫于 生计 、 重复 劳作 和 消磨 时间 。 In fact, there are many people whose working environment is better and worse than her, whether it is the conductor who met on the train, the staff who met in the subway station, the owner of the clothing store, the waiter in the restaurant, the cleaner on the road... .... Lemons rarely see such positive and optimistic people who can infect others. Under normal circumstances, they are forced to make a living, repeat work and kill time. 如果 可以 选择 ， 相信 你 我 都 愿意 成为 像 这个 女生 一样 开心 享受 的 人 ， 其实 这 并 不是 很大 的 挑战 ， 我们 都 可以 试试 。 If you can choose, I believe you and I are willing to be like this girl who is happy and enjoyable. In fact, this is not a big challenge. We can all try.

比如 改变 自己 的 说话 习惯 ， 多用 “ 我 希望 ......” 而 不是 “ 我 必须 ......”， 我 希望 我 可以 考上 理想 的 大学 ， 这 取决于 我 是否 努力 ； 我 希望 能 和 好友 关系 交好 ， 这要 看 我 是否 付出 了 精力 和 时间 。 For example, change my speaking habits and use "I hope..." instead of "I must...". I hope I can enter the ideal university. It depends on whether I work hard or not; I hope It depends on whether I put in energy and time to make good relationships with friends. 说 着 希望 的 同时 ， 我们 要 明白 ， 这 不是 必须 达成 的 ， 但是 可以 尽力 试试 。 While talking about hope, we must understand that this is not a must, but we can try our best. 这样 你 心里 有 了 希望 很 开心 ， 每 往前 进一步 也 不错 ， 没有 达到 也 不会 遗憾 、 后悔 到 闷闷不乐 。 This way you are happy with hope in your heart, and every step forward is not bad. If you haven't reached it, you won't regret it, regret it and become depressed.

还 需要 改变 的 是 我们 说 “ 完 了 完 了 ！ What needs to change is that we say "It's over!" 死定了 ！ Dead! 完蛋 了 ！ Ruined! 糟糕 极了 ！ Terrible! ” 的 习惯 ， 这些 话 不仅 会 让 你 慌张 得 不知所措 ， 也 会 让 你 对 现在 的 情况 充满 失望 。 These words will not only make you flustered and overwhelmed, but also make you full of disappointment in the current situation. 你 可以 用 “ 糟糕 ！ You can use "Oops! 但 还好 ......” 来 代替 ， 这样 不仅 能 对 现在 的 情况 有个 了解 ， 避免 盲目 的 乐观 ， 还 能 给 自己 安慰 ， 看到 积极 的 一面 。 But it's okay..." Instead, not only can you have an understanding of the current situation, avoid blind optimism, but also comfort yourself and see the positive side.

你 不 开心 其实 很大 的 原因 是 你 不 满意 ， 对 自己 或者 是 对 现在 的 生活 状态 。 The big reason you are unhappy is actually that you are not satisfied with yourself or your current state of life. 你 如果 暂时 改变 不了 ， 就 记着 将 困境 放在 时间 的 范围 里 ， 给 自己 多一点 空间 和 希望 ， 比如 你 嫌弃 自己 的 能力 不够 ， 错失 了 很多 机会 ， 从而 陷入 懊恼 、 自责 中 ， 这时 你 可以 这样 告诉 自己 “ 现在 为止 ， 我 的 能力 不够 ， 但是 只要 努力 ， 我 能力 会 渐渐 增加 ， 就 能 完成 任务 。 If you can’t change it temporarily, remember to put your predicament within the scope of time and give yourself more space and hope. For example, you despise your lack of abilities, miss many opportunities, and fall into chagrin and self-blame. You can tell yourself that "So far, my ability is not enough, but as long as I work hard, my ability will gradually increase and I can complete the task. ”， 同样 的 例子 还有 “ 现在 为止 ， 他 不 喜欢 我 ”、“ 现在 为止 ， 我 不能 胜任 那 份 工作 ”...... 这样 的 想法 会 让 我们 渐渐 地有 动力 ， 能 乐观 的 生活 和 工作 。 ", the same examples include "So far, he doesn't like me", "So far, I am not qualified for that job"... This kind of thinking will gradually make us motivated, able to live an optimistic life and jobs.

开心 、 充满活力 和 精神 的 人 不仅 自己 过 的 幸福 ， 还 能 让 别人 体验 到 快乐 ， 有时候 你 觉得 这样 的 人 很 遥远 ， 不会 存在 ， 其实 他 就 在 我们 身边 ， 你 我 也 都 可以 成为 他 。 A happy, energetic and energetic person not only enjoys his own happiness, but also allows others to experience happiness. Sometimes you think that such a person is very far away and does not exist. In fact, he is by our side, and you and I can be him. . 既然如此 ， 不妨 试试 ， 看看 会 不会 变成 自己 喜欢 的 样子 。 In that case, you might as well try to see if it becomes what you like.