如何 练成 超强 记忆术 ？超 实用 记忆力 训练法 ，考试 、职场 、生活 如鱼得水 每天 听 本书 听 世界#StayHome and Listening book... (1) How to practice super memory skills? Super practical memory training method, exams, workplace, life like a fish in water Listen to the book every day Listen to the world #StayHome and Listening book... (1)

您好

今天 要 为 您 解读 的 书 呢

是 超 实用 记忆力 训练法

这 本书 的 中文版 的 大约 有 12 万字

我会 用 28 分钟 左右 的 时间 为 您 讲解 书中 的 精髓

如何 轻松 高效 的 学习 并 掌握 记忆术

生活 中 啊

我们 大部分 人 都 有 过 以往 的 经历

想到 出门 忘带 钥匙 坐车 丢 了 手机

大到 上台演讲

忘 了 拿 资料

毕业考试 忘 了 知识点

这些 因为 记不住 而 犯下 的 小 错误 呢

有 的 时候 能 被 我们 挽回

但 更 多 的 时候 呀

这些 错误 会 给 我们 带来 教训

甚至 是 巨大 的 灾难

那么

怎样 避免 这些 错误 的 发生

怎样 记住

想要 借助 的 事物 一直 是 一个 难题

在 中国 古代

人们 认为 记忆力 超群 的 儿童 可以 被 称为 是 神童

过目不忘

更是 天上 各路 神仙 的 必备 技能

如果 可以 得到 一个 特异功能 的话

相信 很多 人 也 会 选择 过目不忘 来 帮助 自己 取得成功

到 了 现代

随着 科学家 对 大脑 的 研究 越来越 深入

我们 对于 人脑 是 如何 进行 记忆 呢

也 有 了 一定 的 了解

如何 科学 地 运用 大脑 进行 记忆

已经 成为 了 一门 新兴学科

本书 作者 呢

就 结合 自己 的 亲身经历

为 我们 系统地 讲解 了 技术 这门 神奇 的 学科

本书 的 主导 思想 的 是

如何 轻松 高效 的 学习

并 掌握 技术

书中 包含 了 记忆 大师 的 所有 记忆 技巧

以及 系统 的 讲解

并且 提供 了 大量 真实 案例

帮助 我们 从 职场 考试

生活 等 多个 方面 取得 突破

只要 按照 本书 提供 的 内容 进行 学习

掌握 技术 的 核心理念

以及 几个 好用 的 记忆 工具

就 能够 从易 到 难 给 自己 建立 起 完整 的 技术 体系

把 过目不忘 的 超能力 变成 自己 的 武器

本书 的 作者 叫 吴帝 德

是 22 届 世界 脑力 锦标赛 的 中国 总冠军

记忆 能力 堪称 是 恐怖 啊

他 可以 在 一个 小时 之内

借助 18 副 被打乱 顺序 的 扑克牌

可以 用 三天 时间 将 道德经 全文 倒背如流

他 还 曾经 指导 自己 的 学生

用 两天 时间 记住 了 高考 大纲

要求 掌握 的 所有 英语单词 超 实用 记忆力 训练法

这 本书 呢

就是 作者 无 睇 得 结合 自己 的 学习 和 参赛 经验

将 有关 技术 的 所有 干货 一网打尽 的 好书

好 了 简单 的 介绍 了 本书 的 概况 和 作者 介绍 之后 呢

接下来 我会 为 您 详细 讲解 书中 的 重点 内容

本书 的 第一个 重点 是

了解 大脑 做好 学习 技术 的 准备 工作

第二个 重点 内容 是 闭关 修炼

掌握 技术 的 基本原理

第三个 重点 内容 是

运用 提高 学会 三种 伴随 一生 的 记忆 工具

好 的 接下来 呢

我 开始 来 为 您 讲解 本书 的 第一个 重点 内容

了解 我们 的 大脑

做好 学习 技术 的 准备 工作

结束 呀 是 一门 科学 的 大脑 训练方法

想要 掌握 技术 呢

我们 首先 要 了解 自己 的 大脑 是 如何 进行 记忆 的

我们 都 听说 过 人脑 呢

分为 左脑 和 右脑 左脑

负责 掌管 理性 思维

例如 逻辑 语言

数学 推理 和 分析 等等

而 右脑 呢

负责 掌管 我们 的 感性 思维

笔如 画画

听 音乐

投入 感情 等等

值得一提的是

想象力 和 创造力 都 来自 于 我们 的 右脑

也 就是 感性 思维 部分 的 对于 总是 记不住

或者 记反 了 左右脑 功能 的 读者 呢

其实 有 一个 很 简单 的 方法

只 需要 闭上眼睛

想象 面前 有 一个 核桃

这个 核桃 的 左半 部分 好像 是 一个 公司 在 运转

每个 员工 都 有 一个 四四方方 的 座位

用来 办公

充满 严谨

而 这个 核桃 的 右半 部分 是 一个 公园

公园 里 随意 生长 的 各种 颜色 的 鲜花

游客 们 坐在 草地上

听 着 优美 的 歌曲

只要 把 这幅 画面 在 脑海 里 想象 出来

就 能够 很 深刻 的 记住 左右脑 的 不同 分工 的

好 了 现在 呢

我们 了解 了 大脑 的 不同 分工

可能 有些 读者 会 问 了

我 现在 知道 了 这些 又 有 什么 用 呢

当然 有用 啊

我们 都 知道 经常 进行 运动

可以 锻炼 肌肉

坚持 跑步 的 人 一定 笔 每天 不 运动 的 人 肌肉 更 发达

身体 更 健康

那么 大脑 是不是 也 可以 通过 锻炼 来 增强 呢

答案 是 肯定 的

不过 本书 的 作者 吴帝 德 在 这里

为 我们 强调 了 一个 误区

通常 我们 认为 自己 记不住 的 东西

记性 不好

是因为 大脑 没有 得到 充分 的 锻炼

如果 学会 某种 方法 用来 锻炼 大脑

或许 呢

就 能够 提高 自己 的 记忆 能力

但是 实际 情况 不是 这样 的

技术 的确 需要 锻炼 大脑

但 对于 我们 成年人 来说 呢

需要 锻炼 的 主要 是 右脑

也 就是 我们 的 感性 的

通常 我们 会 认为 有关 记忆 的 部分

应该 是 理性 的 逻辑性 的

但 作者 无 睇 得 告诉 我们

技术 真正 的 秘密 在于 感性

大脑

我们 经常 在 网上 看到 这样 的 新闻

在 某某 国际 奥 数笔 赛中

来自 中国 的 参赛者 包揽 了 所有 项目 的 金牌

将 其他 国家 的 选手 通通 斩于 马下

在 为 他们 感到 自豪 之 余

我们 不禁 也 会 扪心自问

难道 我们 中国 的 参赛者 真的 天生 就 更加 优秀 吗

在 取得 这些 胜利 的 背后

我们 中国 的 选手 会 不会 也 承受 了 一些 代价 呢

答案 是 肯定 的

本书 作者 无 睇 得 告诉 我们

在 国际 上

中国 人 在 数学 和 逻辑思维 领域 的 竞赛 中

分数 远远 高于 其他 国家

但是 创造力 和 动手 能力 的 竞赛 中 的 分数 But the scores in the competition of creativity and hands-on ability

也 普遍 低于 其他 的 发达国家 Is generally lower than other developed countries

这 是因为 我国 的 教育 系统 更加 侧重于 逻辑性 的 课程

用来 锻炼 感性 大脑 的 音乐

绘画

美术 等 科目 呢

通常

作为 妇科 体育老师 生病 了 我 来 代课

这 不光 是 个 段子

更是 实实在在 的 发生 在 我们 教室 里 的 现实

这 就 造就 了 一个 结果

我过 儿童 接受 系统 教育 的 时间 越长 左右

脑 的 发展 就 会 越 不 平衡

我们 成年人 左脑 普遍 要笔 右脑 要 发达

前面 已经 说 过

技术 的 真正 秘密 就 在于 感性 大脑

我们 需要 利用 想象力 来 帮助 我们 实现 过目不忘

所以 呢

学习 技术 的 首要 准备 工作 呀

就是 在 平时 的 工作 和 生活 中 注意 感性 思维 的 锻炼

学习 绘画

多 听听 音乐

注重 培养 自己 的 创造力 和 想象力

好 刚才 呢

我们 说 的 就是 记忆术 要 做 的 第一个 准备

锻炼 感性 大脑

接下来 呢

我们 还 需要 为 大脑 做 第二个 准备 工作

就是 冥想 一说到 冥想 呢

可能 有些 读者 会 问 了

不是 说 技术 是 科学 吗

怎么 还 需要 做 这些 神神 叨叨 的 事情 的 事实 啊

这 都 是 对 冥想 的 误解

不 了解 冥想 的 人 一 听到 这个 词 呢

可能 就 会 想到 网络小说 里

或者 是 电视剧 里 的 场面

一个 白胡子 老头 盘膝 坐在 蒲团 上 修炼

背后 金光闪闪

实际上

这里 所说 的 冥想 可以 简单 的 理解 为 放松

在 运用 记忆术 之前 进行 简单 的 冥想

可以 帮助 我们 的 大脑 呀

快速 的 调整 状态

放松 身心 压力

让 我们 的 大脑 快速 进入 工作 状态

为 接下来 的 记忆 做好 充分 的 准备

那 冥想 到底 要 怎么 做 呢

本书 作者 无 睇 得 在 这里 为 我们 提供 了 三个 主要 方法

它们 分别 是 图片

冥想

音乐

冥想 和 动态 冥想

我们 分别 来 了解 一下 图片 冥想

顾名思义 呢

就是 通过 观看 图片 来 进行 放松

我们 可以 在 手机

或者 是 电脑 里 建立 一个 专门 的 文件夹

里面 的 存放 一些 高清 的 风景图片

花卉

湖泊

草原

雪山 等等 呀 都 可以 需要 注意 的 是

冥想 不是 呆呆 的

对 着 照片 看 冥想

真正 要 我们 做 的 在于 四个 字

想象 细节

看见 一张 照片 的 时候 呢

我们 要 做 的 是 尽可能 的 想象 自己 身处 其中

调动 身体 所有 的 感觉

去 想象

笔如 看见 一幅 海滩 的 照片

我们 可以 闭上眼睛

想象 着 您 独自一人 散步 来到 海滩

光 着 脚丫 踩 在 细细的 沙子 上

湿润 的 海风 吹过 脸庞

海浪 一浪 一浪 的 拍打在 海滩 上 有 退去

低下头

捡起 一颗 淡红色 的 漂亮 贝壳 用力

医生 看着 他 划出 一条 弧线

远远 的 落 在 海面 上

天空 中 飞过 几只 海鸥 一边

欧欧 的 叫 着 一边 飞过 你 的 头顶

夕阳 的 余晖 温柔 的 挥洒 在 海面 上

粼粼 的 波光 映衬 了 这幅 美妙 的 画卷 怎么样

经过 这样 的 一番 想象

是不是 感觉 到 整个 的 身心 全都 放松 下来 了 呢

除了 图片 冥想 呢

还有 音乐 冥想 和 动态 冥想

我们 可以 听 着 舒缓 的 音乐 或者 观看 美丽 的 纪录片

他们 从 本质 上 与 图片 明显 是 一样 的

在 这里 呢

需要 再次 强调 的 是 正确 的 冥想

需要 我们 主动 的 去 想象 细节

如果 只是 单纯 的 听歌 或者 是 看 视频

那 不能 称之为 冥想

除了 越 听 越困 之外 呢

不会 有 锻炼 右脑 的 效果

好 的 以上 的 就是 本书 的 第一个 重点 内容

在 学习 技术 之前

我们 需要 为 大脑 做 的 准备 工作

接下来 能 为 您 讲述 的 是 本书 的 第二个 重点 内容

闭关 修炼 掌握 技术 的 基本原理

技术 的 基本原理 可以 分为 四个 步骤

它们 分别 是 发散 思维 动态

联想 特征 转化 以及 创造 连接

我们 分别 来 进行 了解 一下

在 前面 的 我们 提到 了 学习

和 掌握 技术 的 关键 的 在于 感性

大脑 为什么 是 这样 呢

想要 回答 这个 问题

我们 就 需要 了解 大脑 是 如何 思考 与 记忆 的

科学研究 表明

我们 大脑 的 意识 是 一个 巨大 的 网络

我们 思考问题 需要 先 产生 一些 零散 的 关键词

然后 再 把 它们 相互 联系 起来

这个 过程 我们 称之为 发散 思维

发散 思维 是 一种 创造性 的 思维

换句话说 呀

右脑 主导 的 创造性 思维 才 是 我们 思考 和 记忆 的 本质

所以 呢

我们 要 学习 技术 的 第一步

就是 要 学习 锻炼 我们 的 发散 思维

那么 怎样才能 锻炼 我们 的 发散 思维 呢

本书 作者 无 睇 得 为 我们 提供 了 几个 好玩 的 游戏

我们 要 先 从 一个 小 例子 说起

如果 您 的 面前 有 一只 圆珠笔

那么 您 觉得 他 除了 用来 写字 之外

还 能 用来 干什么 呢

像 这种 随便 找 一个 物品

思考 他 除了 本职工作 还 能 用来 做 什么

就是 一种 简单 的 锻炼

发散 思维 的 方式

锻炼 发散 思维

需要 我们 努力 打破 思维 的 局限

笔如 这 只 笔 我们 肯定 能够 想到

除了 写字 还 可以 用来 画画

但是 这是 所有人 都 能 想到 的 用途

实际上

在 这个 例子 当中 并 没有 规定 笔有 多 大

也 没有 规定 笔 的 数量 和 尺寸

两支 笔 可以 用来 当 筷子

很多 笔捆 在 一起 呢

可以 做成 扁担 还 能 做成 棍子 当 武器

圆珠笔 还 可以 把 笔芯 拿 出来 回收 墨水 做成 染料 Ballpoint pens can also take out the refill to recycle ink and make dyes

塑料 的 笔套 还 可以 回收

做成 其他 的 塑料制品

事实上 啊

它 的 功能 可以 说 是 无穷无尽 的

我们 可以 随意 的 想象

这个 过程 就是 锻炼 发散 思维 的 过程

当 我们 习惯 了 运用 这种 思维 方式 思维

就 能够 突破 以往 的 框架 和 格局

更 容易 找到 解决问题 的 方法

除了 这个 简单 的 练习

作者 无棣 德 呀

还有 我们 提供 了 一个 更 有趣 的 方法

我们 可以 与 自己 的 朋友 一起 玩 这个 游戏

我们 可以 用 说道

想到 这样 的 句式 进行 接龙

笔如 给出 一个 名词

马克思 说 到 马克思 呢

会 想到 俄国 受到 俄国 呢

会 想到 北方 受到 北方 想到 寒冷

受到 寒冷

想到 冰块

以此类推

让 游戏 一直 进行 下去

一直 到 有 一个 人 出错 或者 反应时间 过长

就算 是 失败 了

这个 游戏 呢

可以 充分 的 锻炼 我们 的 发散 思维 和 反应速度