30咖啡 *时间 kā fēi|shí jiān coffee|time 30 kawy|czas café|tiempo кава|час 30 Kaffee|Zeit 30 coffee*time 30 Durée du café 30 Tempo di caffè* 30 コーヒー*タイム 30 Koffie* tijd 30 Hora do café 30 Время кофе* 30 Kaffe* tid 30 Kahve* zamanı 30 咖啡*時間 30 кава*час 30 kawy *czas 30 Kaffee *Zeit 30 café *tiempo

喝咖啡 要 注意 时间 ，也 不能 喝太多 。 hē kā fēi|yào|zhù yì|shí jiān|yě|bù néng|hē tài duō drink coffee||pay attention|time||cannot|drink too much |precisa|prestar atenção|tempo|||beber demais pić kawę|trzeba|zwrócić uwagę|czas|również|nie można|pić za dużo beber café|debe|prestar atención|tiempo|también|no puede|beber demasiado пити каву|потрібно|звертати увагу|час|також|не можна|пити занадто багато Kaffee trinken|muss|aufpassen|Zeit|auch|nicht dürfen|zu viel trinken ||||||boire trop Drink coffee and pay attention to time. You can't drink too much. Boire du café, il faut faire attention au temps, et il ne faut pas en boire trop. コーヒーを飲むときは時間に注意し、飲み過ぎないようにしましょう。 Під час пиття кави потрібно звертати увагу на час, також не можна пити занадто багато. Pijąc kawę, należy zwrócić uwagę na czas, nie można też pić za dużo. Beim Kaffee trinken sollte man auf die Zeit achten und nicht zu viel trinken. Beber café debe tener en cuenta el tiempo, tampoco se puede beber demasiado. 喝咖啡 的 最好 时间 是 午饭 后 30 分钟 到 1 小时 ，因为 咖啡 里 的 咖啡因 *对 消化 *有 帮助 。 hē kā fēi|de|zuì hǎo|shí jiān|shì|wǔ fàn|hòu|fēn zhōng|dào|xiǎo shí|yīn wèi|kā fēi|lǐ|de|kā fēi yīn|duì|xiāo huà|yǒu|bāng zhù to drink coffee||best|after lunch||lunch|after|minutes|to|hour||coffee|||caffeine|helps|digestion||help ||||||||||||||||digestion|| ||||||||||||||||digestão||ajuda pić kawę|partykuła posiadawcza|najlepszy|czas|jest|obiad|po|minutach|do|godziny|ponieważ|kawa|w|partykuła posiadawcza|kofeina|dla|trawienia|ma|pomoc beber café|partícula posesiva|mejor|tiempo|es|almuerzo|después|minutos|hasta|hora|porque|café|dentro|partícula posesiva|cafeína|para|digestión|tiene|ayuda пити каву|частка|найкращий|час|є|обід|після|хвилин|до|години|тому що|кава|в|частка|кофеїн|для|травлення|має|допомогу Kaffee trinken|possessives Partikel|beste|Zeit|ist|Mittagessen|nach|Minuten|bis|Stunde|weil|Kaffee|in|possessives Partikel|Koffein|für|Verdauung|hat|hilfreich ||||||||||||||||la digestion|| The best time to drink coffee is from 30 minutes to 1 hour after lunch because the caffeine in the coffee* helps the digestion. Le meilleur moment pour boire du café est 30 minutes à 1 heure après le déjeuner, car la caféine dans le café * aide à la digestion *. コーヒーに含まれるカフェインが消化を助ける*からだ。 Найкращий час для пиття кави - це 30 хвилин до 1 години після обіду, оскільки кофеїн у каві * допомагає травленню *. Najlepszy czas na picie kawy to 30 minut do 1 godziny po obiedzie, ponieważ kofeina w kawie *pomaga w trawieniu*. Die beste Zeit für Kaffee ist 30 Minuten bis 1 Stunde nach dem Mittagessen, da das Koffein im Kaffee *bei der Verdauung *hilft. El mejor momento para beber café es de 30 minutos a 1 hora después del almuerzo, porque la cafeína en el café *ayuda a la digestión *. 据说 晚饭 以后 1 小时 左右 喝咖啡 有 减肥 *的 作用 。 jù shuō|wǎn fàn|yǐ hòu|xiǎo shí|zuǒ yòu|hē kā fēi|yǒu|jiǎn féi|de|zuò yòng it is said|dinner|after||around|drink coffee|has|losing weight||effect det sägs|||||||viktnedgång||effekt ||||cerca de|||perda de peso||efeito podobno|kolacja|po|godzina|około|picie kawy|ma|odchudzające|partykuła przynależności|działanie se dice|cena|después|hora|alrededor de|beber café|tiene|adelgazar|partícula posesiva|efecto кажуть|вечеря|після|година|приблизно|пити каву|має|схуднення|частка|ефект es wird gesagt|Abendessen|nach|1 Stunde|ungefähr|Kaffee trinken|hat|Gewichtsverlust|possessives Partikel|Wirkung It is said that drinking coffee about 1 hour after dinner has the effect of losing weight*. On dit que boire du café environ 1 heure après le dîner a un effet * amaigrissant *. 夕食後約1時間でコーヒーを飲むと減量効果があるといわれています*。 Кажуть, що пиття кави приблизно через 1 годину після вечері має ефект схуднення *. Mówi się, że picie kawy około 1 godziny po kolacji ma działanie odchudzające. Es wird gesagt, dass das Trinken von Kaffee etwa 1 Stunde nach dem Abendessen *eine gewichtsreduzierende Wirkung hat. Se dice que beber café aproximadamente 1 hora después de la cena tiene un efecto *de pérdida de peso. 运动 *前 喝咖啡 也 很 好 ，因为 咖啡 能 让 人 兴奋 *，有助于 提高 运动 效率 *，对 减肥 也 有 好处 。 yùn dòng|qián|hē kā fēi|yě|hěn|hǎo|yīn wèi|kā fēi|néng|ràng|rén|xīng fèn|yǒu zhù yú|tí gāo|yùn dòng|xiào lǜ|duì|jiǎn féi|yě|yǒu|hǎo chù exercise|before|drinking coffee|||||||||excited|helps|improve|exercise|efficiency||losing weight|||benefits träning||||||||||||är till hjälp för|||||||| exercício|antes de||||||||fazer||excitar|ajuda a|aumentar||eficiência no exercício||perda de peso|||benefícios ćwiczenia|przed|picie kawy|też|bardzo|dobrze|ponieważ|kawa|może|sprawić|ludzi|pobudzeni|pomaga|poprawić|wydajność ćwiczeń|efektywność|dla|odchudzania|też|ma|korzyści ejercicio|antes|beber café|también|muy|bueno|porque|café|puede|hacer|personas|excitadas|ayuda a|mejorar|ejercicio|eficiencia|para|perder peso|también|tiene|beneficios фізичні вправи|перед|пити каву|також|дуже|добре|тому що|кава|може|зробити|людей|збудженими|сприяє|підвищити|ефективність фізичних вправ|ефективність|для|схуднення|також|має|переваги Sport|vor|Kaffee trinken|auch|sehr|gut|weil|Kaffee|kann|machen|Menschen|aufgeregt|hilft|verbessern|Sport|Effizienz|für|Gewichtsreduktion|auch|hat|Vorteile ||||||||||||||||||||avantages It is also good to drink coffee before exercise*, because coffee can be exciting*, it can help improve exercise efficiency*, and it is good for weight loss. Faire du sport après avoir bu du café est aussi très bien, car le café peut rendre les gens excités, aider à augmenter l'efficacité de l'exercice et est bénéfique pour la perte de poids. 運動前にコーヒーを飲む*ことも良いことです。なぜなら、コーヒーは人々を興奮させ*、運動効率を改善し*、体重を減らすのにも役立つからです。 Пиття кави перед тренуванням також дуже корисно, оскільки кава може підвищити збудження *, що допомагає підвищити ефективність тренувань *, а також корисно для схуднення. Picie kawy przed ćwiczeniami jest również bardzo dobre, ponieważ kawa może pobudzać, co pomaga zwiększyć efektywność treningu i jest korzystne dla odchudzania. Es ist auch gut, vor dem Sport Kaffee zu trinken, denn Kaffee kann die Menschen aufregen und hilft, die Sporteffizienz zu steigern, was auch beim Abnehmen von Vorteil ist. Es bueno tomar café antes de hacer ejercicio, porque el café puede hacer que las personas se sientan emocionadas, ayuda a mejorar la eficiencia del ejercicio y también es beneficioso para perder peso. 现在 在 中国 ，很多 公司 安排 在 下午 3 点 左右 喝 下午茶 *，大家 在 快 3 点 的 时候 放下 工作 坐在 一起 喝 咖啡 ，聊天儿 ，放松 *半个 小时 以后 ，回去 继续 工作 。 xiàn zài|zài|zhōng guó|hěn duō|gōng sī|ān pái|zài|xià wǔ|sān diǎn|zuǒ yòu|hē|xià wǔ chá|dà jiā|zài|kuài|sān diǎn|de|shí hòu|fàng xià|gōng zuò|zuò zài|yī qǐ|hē|kā fēi|liáo tiān er|fàng sōng|bàn gè|xiǎo shí|yǐ hòu|huí qù|jì xù|gōng zuò now||China||companies|arrange||afternoon||around|drink|afternoon tea|everyone|at|around||||put down|work|sitting||drink coffee|chat|relax|half|hour||go back|continue|work| ||||empresas|marcam||||||chá da tarde|todos||||||deixam o trabalho|||||conversar|relaxar|meia||||continuar|| teraz|w|Chiny|wiele|firmy|organizują|o|popołudniu|3 godzinie|około|pić|popołudniową herbatę|wszyscy|w|prawie|3 godzinie|partykuła|czas|odkładają|pracę|siadają|razem|pić|kawę|rozmawiać|relaksować się|pół godziny|godziny|po|wracają|kontynuować|pracę ahora|en|China|muchas|empresas|programan|a|tarde|3|alrededor de|beber|té de la tarde|todos|a|cerca de|3|partícula posesiva|tiempo|dejar|trabajo|sentarse|juntos|beber|café|charlar|relajarse|media|hora|después|regresar|continuar|trabajo зараз|в|Китай|багато|компанії|організовують|в|після обіду|3 година|приблизно|пити|післяобідній чай|всі|в|близько|3 години|частка|час|відкладати|роботу|сідають|разом|пити|каву|спілкуватися|розслаблятися|півгодини|години|після|повертаються|продовжувати|роботу jetzt|in|China|viele|Firmen|arrangieren|um|Nachmittag|3 Uhr|ungefähr|trinken|Nachmittagstee|alle|bei|fast|3 Uhr|possessives Partikel|Zeit|legen|Arbeit|sitzen|zusammen|trinken|Kaffee|plaudern|entspannen|eine halbe|Stunde|nach|zurück|fortsetzen|Arbeit |||||||||||thé de l'après-midi|||||||||||||||||||| Now in China, many companies are planning to have afternoon tea* around 3pm. Everyone at 3pm took a break from work and sat down with coffee, chat, relax * After half an hour, go back to work. Maintenant, en Chine, de nombreuses entreprises organisent une pause-café vers 15 heures. Les gens lâchent leur travail un peu avant 15 heures, s'assoient ensemble pour boire un café, discuter et se détendre pendant une demi-heure, puis retournent au travail. 現在中国では、多くの企業が午後3時頃にアフタヌーンティーをアレンジ*し、全員が午後3時頃にコーヒーを飲み、おしゃべりしてリラックス*し、30分後に仕事に戻ります。 Зараз у Китаї багато компаній організовують післяобідню каву приблизно о 3 годині, всі відкладають роботу близько 3 години, сідають разом, п'ють каву, спілкуються, розслабляються, а через півгодини повертаються до роботи. Obecnie w Chinach wiele firm organizuje picie herbaty popołudniowej około godziny 15:00, wszyscy odkładają pracę około 15:00, siadają razem, piją kawę, rozmawiają i relaksują się przez pół godziny, a potem wracają do pracy. Jetzt in China organisieren viele Unternehmen, dass um etwa 15 Uhr eine Teepause gemacht wird. Alle legen gegen 15 Uhr ihre Arbeit nieder, setzen sich zusammen, trinken Kaffee, plaudern und entspannen sich für eine halbe Stunde, bevor sie zurück zur Arbeit gehen. Ahora en China, muchas empresas programan un té de la tarde alrededor de las 3 p.m., todos dejan de trabajar alrededor de las 3 p.m. para sentarse juntos a tomar café, charlar y relajarse. Después de media hora, regresan a continuar trabajando. 这样 工作 的 效率 很 高 ，大家 的 心情 也 很 好 。 zhè yàng|gōng zuò|de|xiào lǜ|hěn|gāo|dà jiā|de|xīn qíng|yě|hěn|hǎo like this|||efficiency|very|high|everyone||mood||| |||eficiência||alta|||humor||| tak|praca|partykuła przynależności|wydajność|bardzo|wysoka|wszyscy|partykuła przynależności|nastrój|również|bardzo|dobry así|trabajo|partícula posesiva|eficiencia|muy|alta|todos|partícula posesiva|estado de ánimo|también|muy|bien так|робота|частка|ефективність|дуже|висока|всі|частка|настрій|також|дуже|хороший so|Arbeit|possessives Partikel|Effizienz|sehr|hoch|alle|possessives Partikel|Stimmung|auch|sehr|gut The efficiency of such work is high, and everyone's mood is also very good. Ainsi, l'efficacité du travail est très élevée et l'humeur de tout le monde est très bonne. 作業効率は非常に高く、皆良い気分です。 Таким чином, ефективність роботи дуже висока, у всіх гарний настрій. Dzięki temu efektywność pracy jest bardzo wysoka, a nastroje wszystkich są dobre. So ist die Arbeitseffizienz sehr hoch und die Stimmung der Leute ist auch sehr gut. De esta manera, la eficiencia del trabajo es muy alta y el estado de ánimo de todos es muy bueno. 晚上 八点 以后 一般 不要 喝 咖啡 ，因为 会 影响 *睡觉 。 wǎn shàng|bā diǎn|yǐ hòu|yī bān|bù yào|hē|kā fēi|yīn wèi|huì|yǐng xiǎng|shuì jiào |8 o'clock|after|usually|not要|drink coffee|||affect|sleep| |||geralmente|não deve||||afetar|o sono| wieczorem|o ósmej|po|zazwyczaj|nie|pić|kawy|ponieważ|będzie|wpływać|sen noche|ocho|después de|generalmente|no|beber|café|porque|puede|afectar|dormir вечір|вісім|після|зазвичай|не|пити|каву|тому що|буде|впливати|на сон Abend|acht Uhr|nach|normalerweise|nicht|trinken|Kaffee|weil|wird|beeinflussen|Schlaf Do not drink coffee after 8:00 pm, as it will affect sleep. コーヒーは睡眠の妨げになるので、午後8時以降は飲まないこと。 Після восьмої вечора зазвичай не слід пити каву, оскільки це може вплинути на сон. Po godzinie 20:00 zazwyczaj nie należy pić kawy, ponieważ może to wpływać na sen. Nach 20 Uhr sollte man normalerweise keinen Kaffee mehr trinken, da dies den Schlaf beeinträchtigen kann. Generalmente, no se debe tomar café después de las 8 p.m., porque puede afectar el sueño.