健康 减肥
Healthy Weight Loss
Здоровое снижение веса
心涛 ： 你 看上去 怎么 那么 没 精神 ！
Shinto: Why do you look so depressed?
不是 又 在 减肥 吧 ？
洋洋 ： 你 猜 对 啦 ！
不过 我用 的 都 是 健康 减肥法 。
But I'm using a healthy diet.
心涛 ： 健康 减肥法 ？
什么 叫 健康 减肥法 ？
洋洋 ： 健康 减肥 ， 就是 只 在 每周 一 、 三 、 五 吃饭 ， 每天 喝 50 杯水 。
Yang Yang: Healthy weight loss means eating only on Mondays, Wednesdays and Fridays and drinking 50 cups of water a day.
心涛 ： 这样 减肥 能 健康 ？
洋洋 ： 这 可是 现在 非常 流行 的 减肥 方法 。
Yang Yang: This is a very popular way to lose weight nowadays.
ヤンヤン：これは今体重を減らすための非常に人気のある方法です。
你 看 小 李 ， 她 就是 用 这个 方法 一个月 减了 10 斤 ， 我 也 想 变得 更 苗条 一些 ！
Look at Xiao Li, she lost 10 pounds in a month with this method, and I also want to be slimmer!
心涛 ： 怎么 越 听 越 觉得 像 电视 购物 里 的 广告 啊 ！
Xintao: The more I listen to it, the more it sounds like an advertisement on TV shopping!
Xintao：聞くほど、テレビコマーシャルのように感じます！
你 一定 就是 在 电视 购物 的 节目 上 看到 这个 减肥 方法 的 ， 对 不 对 ？
You must have seen this diet on a TV shopping program, right?
洋洋 ： 我 在 哪儿 看来 的 不 重要 ， 关键 是 这个 方法 科学 有效 ！
Yang Yang: It doesn't matter where I read it, the key is that the method is scientific and effective!
ヤンヤン：どこを見ても構いません。重要なのは、この方法が科学的で効果的であるということです。
心涛 ： 是 吗 ？
我 觉得 最 科学 最 健康 最 有效 的 方法 是 少 吃 多 运动 。
回避 一些 高热量 的 东西 ， 比如 巧克力 、 可乐 ；
Avoid high-calorie items such as chocolate and coke;
多 吃 一些 低热量 的 食物 ， 比如 水果 、 蔬菜 ； 再 配合 每天 的 运动 ， 慢慢 地变 瘦 。
我 建议 你 还是 试试 我 说 的 方法 吧 。
I suggest you try what I've told you.
你 这个 所谓 的 健康 减肥法 真的 一点儿 也 不 健康 。
This so-called healthy diet of yours is not healthy at all.
あなたのいわゆる健康的な食事は本当にまったく健康的ではありません。
单词 ：
第一个 单词 ： 减肥
减肥 是 指 采用 人为 手段 故意 降低 体重 ， 减少 体内 的 脂肪 。
Weight loss is the deliberate lowering of body weight by artificial means and the reduction of body fat.
例如 ： 我 不吃 肉 ， 我 在 减肥 。
For example: I don't eat meat, I'm losing weight.
再 例如 ： 通过 锻炼身体 减肥 最 健康 。
请 听课 文中 的 句子 ：" 不是 又 在 减肥 吧 ？
Listen to the sentence in the text: "You're not losing weight again, are you?
第二个 单词 ： 健康
健康 ： 人 的 生理 机能 正常 ， 没有 缺陷 、 疾病 ；
Health: The normal physiological functioning of a person, free from defects and diseases;
或 指 事情 的 状况 正常 ， 没有 缺陷 。
Or, it means that things are in a normal condition and free from defects.
例如 ： 睡眠不足 会 影响 身体健康 。
再 例如 ： 我国 的 经济 保持 健康 地 发展 。
Another example is the healthy development of our economy.
请 听课 文中 的 句子 ：" 我用 的 都 是 健康 减肥法 。
第三个 单词 ： 苗条
Third word: slim.
身材 瘦长 得 好看 或 瘦长 得 匀称 .
Slim and good-looking or slim and well-proportioned .
例如 ： 大多数 芭蕾舞 演员 都 非常 苗条 。
For example: most ballerinas are very slim.
再 例如 ： 你 是 怎么 保持 苗条 的 身材 的 ？
And for example, how do you maintain a slim figure?
请 听课 文中 的 句子 ：" 我 也 想 变得 更 苗条 一些 ！
第四个 单词 ： 广告
广告 ： 面向 公众 的 一种 宣传 方式 ， 一般 通过 报刊 、 电视 、 广播 、 招贴 等 形式 进行 。
Advertisement: A form of publicity aimed at the general public, generally in the form of press, television, radio, posters, etc.
例如 ： 现在 是 电视广告 时间 ， 我们 可以 休息 一会儿 。
For example, it's time for a TV commercial, so we can take a break.
再 例如 ： 他 在 报纸 上 登 了 广告 。
请 听课 文中 的 句子 ：
" 怎么 越 听 越 觉得 像 电视 购物 里 的 广告 啊 ！
第五个 单词 ： 热量
指 的 是 由于 温差 的 存在 而 导致 的 能量 转化 过程 中 所 转移 的 能量 。
This refers to the energy transferred in the energy transformation process due to the presence of a temperature difference.
例如 ： 汽油 在 燃烧 过程 中 产生 了 大量 的 热量 。
For example, gasoline produces a large amount of heat during the combustion process.
再 例如 ： 巧克力 的 热量 很 高 。
请 听课 文中 的 句子 ：
" 回避 一些 高热量 的 东西 ， 比如 巧克力 、 可乐 ， 多 吃 一些 低热量 的 食物 ， 比如 水果 、 蔬菜 。
第六个 单词 ： 配合
为 一个 共同任务 分工合作 ， 协调一致 地 行动 。
To work together and act in a coordinated manner on a common task.
共通のタスク部門のために協力し、協調して行動します。
例如 ： 篮球比赛 注重 队员 之间 的 相互配合 。
For example, basketball is a game of interplay between players.
再 例如 ： 他俩 工作 配合 得 很 好 。
请 听课 文中 的 句子 ：
" 多 吃 一些 低热量 的 食物 ， 比如 水果 、 蔬菜 ； 再 配合 每天 的 运动 ， 慢慢 地变 瘦 。
"Eat more low-calorie foods, such as fruits and vegetables, and together with daily exercise, you will gradually lose weight.
第七个 单词 ： 所谓
某些 人 所说 的 ， 含 不 承认 之意 。
What some have said implies non-recognition.
一部の人々が言うことは、それは彼らがそれを認めないことを意味します。
例如 ： 他 就是 这个 虚假 广告 中 所谓 的 专家 。
再 例如 ： 他 所谓 的 朋友 都 背叛 了 他 。
For example, his so-called friends have betrayed him.
別の例：彼のいわゆる友人全員が彼を裏切った。
请 听课 文中 的 句子 ：
" 你 这个 所谓 的 健康 减肥法 真的 一点儿 也 不 健康 。
语言 点 ： 像
" 像 " 表示 形像 相同 或 有 某些 共同点 。
"Like" means that the likeness is the same or has something in common.
「いいね」とは、画像が同じであるか、共通点があることを意味します。
例如 ： 他 像 个 医生 。
再 例如 ： 像 这样 的 房子 ， 在 北方 不多见 。
別の例：このような家は北部ではまれです。
请 听课 文中 的 句子 ：
" 怎么 越 听 越 觉得 像 电视 购物 里 的 广告 啊 ！
请 再 听 一遍 课文 ：
心涛 ： 你 看上去 怎么 那么 没 精神 ！
不是 又 在 减肥 吧 ？
洋洋 ： 你 猜 对 啦 ！
不过 我用 的 都 是 健康 减肥法 。
心涛 ： 健康 减肥法 ？
什么 叫 健康 减肥法 ？
洋洋 ： 健康 减肥 ， 就是 只 在 每周 一 、 三 、 五 吃饭 ， 每天 喝 50 杯水 。
心涛 ： 这样 减肥 能 健康 ？
洋洋 ： 这 可是 现在 非常 流行 的 减肥 方法 。
你 看 小 李 ， 她 就是 用 这个 方法 一个月 减了 10 斤 ， 我 也 想 变得 更 苗条 一些 ！
心涛 ： 怎么 越 听 越 觉得 像 电视 购物 里 的 广告 啊 ！
你 一定 就是 在 电视 购物 的 节目 上 看到 这个 减肥 方法 的 ， 对 不 对 ？
洋洋 ： 我 在 哪儿 看来 的 不 重要 ， 关键 是 这个 方法 科学 有效 ！
心涛 ： 是 吗 ？
我 觉得 最 科学 最 健康 最 有效 的 方法 是 少 吃 多 运动 。
回避 一些 高热量 的 东西 ， 比如 巧克力 、 可乐 ；
多 吃 一些 低热量 的 食物 ， 比如 水果 、 蔬菜 ；
再 配合 每天 的 运动 ， 慢慢 地变 瘦 。
我 建议 你 还是 试试 我 说 的 方法 吧 。
你 这个 所谓 的 健康 减肥法 真的 一点儿 也 不 健康 。
