Ep. 61 Happiness Index Episode|Happiness|Index Ep|Felicidad|Índice Ep. 61 Happiness Index Ep. 61 Índice de Felicidad

Hello ,大家 好 ,歡迎 收聽 今集 嘅 Podcast 。 |daai6gaa1|hou2|fun1jing4|sau1teng1||ge3| Hello|everyone|good|welcome|listening|this episode|possessive particle|Podcast Hola|todos|bien|bienvenidos|escuchar|este episodio|partícula posesiva|Podcast Hello, everyone, welcome to this episode of the podcast. Hola, todos, bienvenidos a escuchar el podcast de hoy.

今日 係 二零二三 年 四月 二十 二 號 星期六 。 gam1jat6|hai6||nin4|sei3jyut6|ji6sap6|ji6|hou6|sing1kei4luk6 today|is|2023|year|April|20|2|th|Saturday Hoy|es|2023|año|abril|20|2|día|sábado Today is Saturday, April 22, 2023. Hoy es sábado, 22 de abril de 2023.

而家 係 早上 嘅 九點 零 四 分 。 ji4gaa1|hai6|zou2soeng6|ge3|gau2dim2|leng4|sei3|fan1 now|is|morning|possessive particle|9 o'clock|zero|four|minutes ahora|es|mañana|partícula posesiva|nueve|cero|cuatro|minutos It is currently 9:04 AM. Ahora son las nueve y cuatro de la mañana.

今日 呢 ,想 同 大家 講下 關於 幸福 快樂 呢 一個 題目 嘅 。 gam1jat6|ne1|soeng2|tung4|daai6gaa1|gong2haa5|gwaan1jyu1|hang6fuk1|faai3lok6|ne1|jat1go3|tai4muk6|ge3 today|question particle|want|with|everyone|talk about|about|happiness|joy|this|one|topic|possessive particle hoy|partícula interrogativa|quiero|con|todos|hablar un poco|sobre|felicidad|alegría|partícula interrogativa|un|tema|partícula possessiva Today, I want to talk to everyone about the topic of happiness. Hoy, quiero hablar con todos sobre el tema de la felicidad.

咁 英文 呢 ,就 係 叫做 Happiness 啦 , Happiness 。 gam3|jing1man2|ne1|zau6|hai6|giu3zou6||la1| then|English|question particle|then|is|called|Happiness|final particle|Happiness entonces|inglés|partícula interrogativa|entonces|es|llamado|Felicidad|partícula modal|Felicidad In English, it is called Happiness. En inglés, se llama Happiness.

咁 但 係 呢 , 喺 廣東話 呢 , 我 哋 可以 翻譯 Happiness 做 快樂 , 開心 同埋 幸福 。 gam3|daan6|hai6|ne1|hai2|gwong2dung1waa2|ne1|ngo5|dei2|ho2ji5|faan1jik6||zou6|faai3lok6|hoi1sam1|tung4maai4|hang6fuk1 ||||||||||translate||||||happiness However, in Cantonese, we can translate Happiness as joy, happiness, and bliss. Sin embargo, en cantonés, podemos traducir Happiness como felicidad, alegría y felicidad.

呢啲 呢 ,都 係 可以 翻譯 做 英文 嘅 Happiness 。 ni1di1|ne1|dou1|hai6|ho2ji5|faan1jik6|zou6|jing1man2|ge3| these|question particle|also|are|can|translate|as|English|possessive particle|Happiness estos|partícula interrogativa|también|son|puede|traducir|como|inglés|partícula posesiva|felicidad These can all be translated into the English word Happiness. Estos también se pueden traducir al inglés como Happiness.

咁 我 想 同 大家 講下 幸福 呢 一個 gam3|ngo5|soeng2|tung4|daai6gaa1|gong2haa5|hang6fuk1|ne1|jat1go3 then|I|want|with|everyone|talk about|happiness|this|one entonces|yo|quiero|con|todos|hablar un poco|felicidad|partícula interrogativa|uno So, I want to talk to everyone about happiness. Entonces, quiero hablarles a todos sobre la felicidad.

喺 廣東話 成日 都 會 用到 嘅 一個 詞語 。 hai2|gwong2dung1waa2|seng4jat6|dou1|wui5|jung6dou3|ge3|jat1go3|ci4jyu5 in|Cantonese|all the time|also|will|be used|possessive particle|a|word en|Cantonés|todo el tiempo|también|puede|ser usado|partícula posesiva|una|palabra It's a word that is often used in Cantonese. Es una palabra que se usa mucho en cantonés.

咁 幸 呢 其實 係 指 幸運 。 gam3|hang6|ne1|kei4sat6|hai6|zi2|hang6wan6 then|lucky|question particle|actually|is|refers to|luck así|suerte|partícula interrogativa|en realidad|es|referirse|afortunado So, 'happiness' actually refers to good fortune. Así que '幸' en realidad se refiere a la buena suerte. Fortunate , fortune or luck ,lucky ,幸運 。 |||||hang6wan6 fortunate|||luck|| Afortunado||||afortunado|suerte Fortunate, fortune or luck, lucky, good fortune. Fortuna, suerte o suerte, afortunado, buena suerte.

福 呢 其實 係 指 Blessingsorbeing blessed 。 fuk1|ne1|kei4sat6|hai6|zi2|| Blessingsor|question particle|actually|is|referring to|blessed|blessed bendiciones|partícula interrogativa|en realidad|es|referirse a|bendiciones o ser|bendecido Fortune actually refers to blessings or being blessed. La felicidad en realidad se refiere a las bendiciones o estar bendecido.

咁 所以 幸福 呢 一個 字 啦 gam3|so2ji5|hang6fuk1|ne1|jat1go3|zi6|la1 then|so|happiness|this|one|word|particle entonces|por lo tanto|felicidad|partícula interrogativa|un|carácter|partícula modal So, the word happiness. Así que esa es la palabra felicidad.

literally係 解 做 覺得 好 幸運 |gaai2|zou6|gok3dak1|hou2|hang6wan6 is|to understand|to do|to feel|very|lucky |resolver|hacer|sentir|muy|afortunado Literally means feeling very lucky. Literalmente significa sentirse muy afortunado.

同埋 覺得 自己 有 好多 嘅 福氣 。 tung4maai4|gok3dak1|zi6gei2|jau5|hou2do1|ge3|fuk1hei3 and|feel|myself|have|a lot of|possessive particle|blessings y|siento|yo mismo|tengo|mucha|partícula posesiva|buena suerte And feeling that one has a lot of blessings. Y sentir que uno tiene muchas bendiciones.

A feeling of being so lucky and being blessed . And we will call this kind of feelings 幸福 。 |||||||||||||||||hang6fuk1 A|feeling|of|being|so|lucky|and|being|blessed|And|we|will|call|this|kind|of|feelings|happiness Un|sentimiento|de|ser|tan|afortunado|y|ser|bendecido|Y|nosotros|(verbo auxiliar futuro)|llamaremos|este|tipo|de|sentimientos|felicidad A feeling of being so lucky and being blessed. And we will call this kind of feelings happiness. Una sensación de ser tan afortunado y estar bendecido. Y llamaremos a este tipo de sentimientos 幸福. So it is more than happiness . So|it|is|more|than|happiness Entonces|eso|es|más|que|felicidad So it is more than happiness. Así que es más que felicidad.

係 我 覺得 幸福 呢個 字 呢 ，係 唔 單止 係 開心 咁樣 嘅 。 hai6|ngo5|gok3dak1|hang6fuk1|ni1go3|zi6|ne1|hai6|m4|daan1zi2|hai6|hoi1sam1||ge3 is|I|think|happiness|this|word|particle|is|not|only|is|happy|like this|particle es|yo|siento|felicidad|este|palabra|partícula de pregunta|es|no|solo|es|feliz|así|partícula posesiva I think the word happiness is not just about being happy. Creo que la palabra 幸福 no es solo ser feliz.

係 當中 係 ,有 包括 係 ,有 一種 感恩 啦 , hai6|dong1zung1|hai6|jau5|baau1kut3|hai6|jau5|jat1zung2|gam2jan1|la1 |among|is||including|||a type of|gratitude| es|entre|es|hay|incluye|es|hay|un tipo de|gratitud|partícula final It also includes a sense of gratitude. En ella, incluye, hay una especie de gratitud.

覺得 自己 好 被 愛 啦 ,being loved ,同埋 一 種 好多 福氣 , gok3dak1|zi6gei2|hou2|pei5|oi3|la1|||tung4maai4|jat1|zung2|hou2do1|fuk1hei3 feel|myself|very|passive marker|loved|sentence-final particle|being|loved|and|one|kind|a lot of|blessings sentir|uno mismo|muy|ser|amado|partícula final|siendo|amado|y|uno|tipo|mucha|suerte I feel very loved, being loved, and it's a kind of great blessing. Siento que soy muy amado, ser amado, y es una gran bendición.

lots of blessings 咁 樣 嘅 意思 。 |||gam3|joeng2|ge3|ji3si1 many|(particle indicating possession)|blessings|so|appearance|(possessive particle)|meaning muchas|de|bendiciones|tan|aspecto|partícula posesiva|significado That's what it means to have lots of blessings. Eso significa tener muchas bendiciones.

咁 我 就 睇 網上 邊 搵到 一啲 嘅 報告 、report gam3|ngo5|zau6|tai2|mong5soeng6|bin1|wan2dou2|jat1di1|ge3|bou3gou3| then|I|then|read|online|where|found|some|possessive particle|report|report entonces|yo|entonces|leer|en línea|dónde|encontré|algunos|partícula posesiva|informe|informe So I found some reports online, Así que busqué en línea algunos informes.

係 關於 Happiness Index , 幸福 指數 或者 開心 指數 。 hai6|gwaan1jyu1|||hang6fuk1|zi2sou3|waak6ze2|hoi1sam1|zi2sou3 ||||happiness|index|or||index which are about the Happiness Index. Son sobre el Índice de Felicidad.

咁 原來 呀 ,香港 嗰個 嘅 開心 指數 排名 呢 ，都 幾 低 㗎 喎 。 gam3|jyun4loi4|aa4|hoeng1gong2|go2go3|ge3|hoi1sam1|zi2sou3|paai4ming4|ne1|dou1|gei2|dai1|gaa4|wo3 so|originally|particle|Hong Kong|that|possessive particle|happiness|index|ranking|particle|also|quite|low|particle|particle entonces|en realidad|partícula final|Hong Kong|ese|partícula posesiva|felicidad|índice|clasificación|partícula de pregunta|también|bastante|bajo|partícula final|partícula de confirmación So it turns out that Hong Kong's happiness index ranking is quite low. Así que resulta que el índice de felicidad de Hong Kong es bastante bajo.

香港 呢 係 排 七十 五 , rank 75 for Hong Kong, 七十 五 。 hoeng1gong2|ne1|hai6|paai4|cat1sap6|ng5|||||cat1sap6|ng5 |||rank|seventy||rank||||| Hong Kong||||||||||| Hong Kong is ranked 75. Hong Kong ocupa el puesto setenta y cinco, rank 75 para Hong Kong, setenta y cinco.

咁 亞洲 其他 國家 地區 嘅 開心 指數 又 係 點 呢 ? gam3|aa3zau1|kei4taa1|gwok3gaa1|dei6keoi1|ge3|hoi1sam1|zi2sou3|jau6|hai6|dim2|ne1 then|Asia|other|countries|regions|possessive particle|happiness|index|again|is|how|question particle entonces|Asia|otros|países|regiones|partícula posesiva|felicidad|índice|también|es|cómo|partícula interrogativa What about the happiness index of other countries and regions in Asia? ¿Y cómo están los índices de felicidad de otros países y regiones de Asia?

咁 我 同 大家 講下 啦 。 gam3|ngo5|tung4|daai6gaa1|gong2haa5|la1 then|I|with|everyone|have a chat|sentence final particle entonces|yo|con|todos|hablar un poco|partícula modal Let me share with everyone. Así que les hablaré un poco sobre eso.

咁 喺 新加坡 ,佢 係 排 三十 二 ,新加坡 排第 三十 二 位 。 gam3|hai2|san1gaa3bo1|keoi5|hai6|paai4|saam1sap6|ji6|san1gaa3bo1||saam1sap6|ji6|wai2 then|in|Singapore|he|is|ranked|thirty|two|Singapore|ranked|thirty|two|place entonces|en|Singapur|él|es|clasificado|treinta|dos|Singapur|clasificado en|treinta|dos|lugar So in Singapore, it ranks number 32. Así que en Singapur, ocupa el puesto treinta y dos, Singapur está en el puesto treinta y dos.

So for Singaporean ,their happiness index is ranking number 32 。 So|for|Singaporean|their|happiness|index|is|ranking|number Entonces|para|Singapurense|su|felicidad|índice|es|clasificación|número So for Singaporean, their happiness index is ranking number 32. Así que para los singapurenses, su índice de felicidad ocupa el número 32.

咁 台灣 呢 ，係 幾 高 喎 ? gam3|toi4waan1|ne1|hai6|gei2|gou1|wo3 then|Taiwan|question particle|is|how|tall|sentence-final particle entonces|Taiwán|partícula interrogativa|es|cuán|alto|partícula de afirmación So how about Taiwan, is it quite high? ¿Y Taiwán, qué tal? ¿Es bastante alto?

台灣 呢 係 排 十九 呀 , number19forTaiwan 。 toi4waan1|ne1|hai6|paai4|sap6gau2|aa4|| Taiwan|this|is|row|nineteen|sentence-final particle||for Taiwan Taiwán|partícula interrogativa|es|fila|diecinueve|partícula final|| Taiwan ranks number 19. Taiwán ocupa el puesto diecinueve, número 19 para Taiwán.

日本 係 排 五十 六 ,number 56 for Japan。 jat6bun2|hai6|paai4|ng5sap6|luk6||| Japan|is|number|fifty|six|number|for|Japan Japón|es|fila|cincuenta|seis|número|para| Japan is ranked fifty-six, number 56 for Japan. Japón está en el puesto cincuenta y seis, número 56 para Japón.

咁 韓國 係 排 三十 一 ,number 31 for Korean。 gam3|hon4gwok3|hai6|paai4|saam1sap6|jat1||| then|Korea|is|ranked|thirty|one|number|for|Korean entonces|Corea|es|clasificado|treinta|uno|número|para| So South Korea is ranked thirty-one, number 31 for Korean. Entonces, Corea está en el puesto treinta y uno, número 31 para Corea.

咁 你 ，可以 呢 ，睇 到 呢 ，嘩 ,香港 都 比較 低 。 gam3|nei5|ho2ji5|ne1|tai2|dou2|ne1|waa3|hoeng1gong2|dou1|bei2gaau3|dai1 then|you|can|question particle|see|arrive|question particle|wow|Hong Kong|also|relatively|low entonces|tú|puedes|partícula interrogativa|ver|partícula de acción completa|partícula interrogativa|wow|Hong Kong|también|relativamente|bajo So you can see that, wow, Hong Kong is relatively low. Entonces, tú, puedes ver esto, wow, Hong Kong también es bastante bajo.

原來 係 整個 亞洲 地區 ,香港 人 唔係 覺得 自己 咁 開心 。 jyun4loi4|hai6|zing2go3|aa3zau1|dei6keoi1|hoeng1gong2|jan4|m4hai6|gok3dak1|zi6gei2|gam3|hoi1sam1 originally|is|whole|Asia|region|Hong Kong|people|not|feel|themselves|so|happy resulta|es|todo|Asia|región|Hong Kong|gente|no|siente|uno mismo|tan|feliz It turns out that in the whole Asian region, people in Hong Kong do not feel that happy. Resulta que en toda la región de Asia, la gente de Hong Kong no se siente tan feliz.

咁 我 覺得 其中 好大 嘅 原因 ,點解 香港 人 唔係 咁 開心 呢 ? gam3|ngo5|gok3dak1|kei4zung1||ge3|jyun4jan1|dim2gaai2|hoeng1gong2|jan4|m4hai6|gam3|hoi1sam1|ne1 then|I|think|among them|very big|possessive particle|reason|why|Hong Kong|people|are not|so|happy|question particle entonces|yo|pienso|entre ellos|muy grande|partícula posesiva|razón|por qué|Hong Kong|gente|no son|tan|felices|partícula interrogativa So, I think one of the main reasons why people in Hong Kong are not that happy is? Entonces, creo que una de las principales razones por las que la gente de Hong Kong no es tan feliz es...?

首先 住屋 嘅 問題 ,housingproblems 。 sau2sin1|zyu6uk1|ge3|man6tai4| first|housing|possessive particle|problems|housing problems primero|vivienda|partícula posesiva|problema|problemas de vivienda Firstly, the housing problems. Primero, el problema de la vivienda.

住 嘅 問題 令到 好多 香港 人 都 唔 開心 。 zyu6|ge3|man6tai4|ling6dou3|hou2do1|hoeng1gong2|jan4|dou1|m4|hoi1sam1 living|possessive particle|problem|causing|many|Hong Kong|people|all|not|happy vivir|partícula posesiva|problema|hacer que|mucha|Hong Kong|gente|también|no|feliz The housing issues make many Hong Kong people unhappy. El problema de la vivienda hace que muchas personas en Hong Kong no sean felices.

好 細 嘅 地方 ,好 貴 嘅 地方 。 hou2|sai3|ge3|dei6fong1|hou2|gwai3|ge3|dei6fong1 very|small|possessive particle|place|very|expensive|possessive particle|place muy|pequeño|partícula posesiva|lugar|muy|caro|partícula posesiva|lugar Very small places, very expensive places. Lugares muy pequeños, lugares muy caros.

太過 狹窄 ,too narrow ,toosmall 。 taai3gwo3|haap3zaak3||| too|narrow|too||too small demasiado|estrecho|demasiado|estrecho|demasiado pequeño Too narrow, too small. Demasiado estrecho, demasiado pequeño.

但係 啦 ,又 係 全世界 最 貴 嘅 樓價 。 daan6hai6|la1|jau6|hai6|cyun4sai3gaai3|zeoi3|gwai3|ge3|lau4gaa3 but|particle|again|is|the whole world|most|expensive|possessive particle|housing price pero|partícula final|otra vez|es|todo el mundo|más|caro|partícula posesiva|precio de la vivienda But, it is also the most expensive property price in the world. Pero, es el precio de los apartamentos más caro del mundo.

Top 1 most expensive apartment in the world 。 Top|most|expensive|apartment|in|the|world Top|más|caro|apartamento|en|el|mundo Top 1 most expensive apartment in the world. El apartamento más caro del mundo.

全世界 最 貴 嘅 樓價 。 cyun4sai3gaai3|zeoi3|gwai3|ge3|lau4gaa3 the whole world|most|expensive|possessive particle|property prices todo el mundo|más|caro|partícula posesiva|precio de la vivienda The most expensive property price in the world. El precio de los apartamentos más caro del mundo.

咁 呀 ，點會 開心 呀 ,連 住 都 成為 問題 。 gam3|aa4|dim2wui5|hoi1sam1|aa4|lin4|zyu6|dou1|sing4wai4|man6tai4 like this|particle|how could|happy|particle|even|living|also|become|problem así|partícula interrogativa|cómo podría|feliz|partícula interrogativa|incluso|vivir|también|convertirse en|problema So, how can one be happy when even living becomes a problem? Entonces, ¿cómo se puede estar feliz? Incluso vivir se convierte en un problema.

仲有 呢 ，工作 時間 好 長 , long working hours 。 zung6jau5|ne1|gung1zok3|si4gaan1|hou2|coeng4||| still have||||||||hours además|partícula interrogativa|trabajo|tiempo|muy|largo||| Moreover, the working hours are very long, long working hours. Además, las horas de trabajo son muy largas, largas horas de trabajo.

工作 時間 好長 ,休息 唔夠 ,壓力 太 大 。 gung1zok3|si4gaan1||jau1sik1||aat3lik6|taai3|daai6 work|hours|very long|rest|not enough|pressure|too|big trabajo|tiempo|muy largo|descanso|no suficiente|presión|demasiado|grande The working hours are very long, there isn't enough rest, and the pressure is too great. Las horas de trabajo son muy largas, no hay suficiente descanso, la presión es demasiado grande.

都 令到 香港 人 好 難 呀 開心 呀 。 dou1|ling6dou3|hoeng1gong2|jan4|hou2|naan4|aa4|hoi1sam1|aa4 |make||||||| This makes it very difficult for people in Hong Kong to be happy. Todo esto hace que sea muy difícil para la gente de Hong Kong ser feliz.

咁 另 一個 呢 ,好 啦 ，我哋 睇下 嘅 國家 ,講 下 美國 呀 。 gam3|ling6|jat1go3|ne1|hou2|la1|ngo5dei6|tai2haa5|ge3|gwok3gaa1|gong2|haa5|mei5gwok3|aa4 then|another|one|question particle|good|sentence-final particle|we|take a look|possessive particle|country|talk|about|America|sentence-final particle entonces|otro|uno|partícula interrogativa|bien|partícula de afirmación|nosotros|mirar|partícula posesiva|país|hablar|sobre|Estados Unidos|partícula de exclamación So, another one, alright, let's look at the country, talking about the United States. Entonces, otro, bien, veamos el país, hablemos de Estados Unidos.

咁 ，我 而家 喺 美國 ,美國 呢 ，係 排行 第 十六 ,rank 16 。 gam3|ngo5|ji4gaa1|hai2|mei5gwok3|mei5gwok3|ne1|hai6|paai4hang4|dai6|sap6luk6| then|I|now|at|America|America|particle indicating a question|is|ranking|ordinal number prefix|sixteen|rank entonces|yo|ahora|en|Estados Unidos|Estados Unidos|partícula de pregunta|es|clasificación|prefijo ordinal|dieciséis|rango So, I am currently in the United States, and the United States ranks sixteenth, rank 16. Ahora, estoy en Estados Unidos, Estados Unidos está en el puesto dieciséis, rank 16.

第 十六 ,美國 , American , America 。 dai6|sap6luk6|mei5gwok3|| number|sixteen|United States|American|America número|dieciséis|Estados Unidos|Americano|América Sixteenth, the United States, American, America. El dieciséis, Estados Unidos, americano, América.

美國人 嘅 開心 指數 係 排 第 十六 。 mei5gwok3jan4|ge3|hoi1sam1|zi2sou3|hai6|paai4|dai6|sap6luk6 Americans|possessive particle|happiness|index|is|ranked|ordinal number particle|sixteenth estadounidense|partícula possessiva|felicidad|índice|es|clasificado|número ordinal|dieciséis The happiness index of Americans ranks sixteenth. El índice de felicidad de los estadounidenses ocupa el puesto dieciséis.

而 第 十五 位 係 加拿大 ,嘩 ，加拿大 係 高過 美國 一 位 。 ji4|dai6|sap6ng5|wai2|hai6|gaa1naa4daai6|waa3|gaa1naa4daai6|hai6||mei5gwok3|jat1|wai2 and|ordinal prefix|fifteenth|position|is|Canada|wow|Canada|is|higher than|America|one|position y|número|quince|posición|es|Canadá|wow|Canadá|es|más alto que|Estados Unidos|un|posición And the fifteenth place is Canada, wow, Canada ranks higher than the USA by one place. Y el décimo quinto es Canadá, ¡vaya! Canadá está por encima de Estados Unidos en una posición.

rank higher than USA for Canada 。 rank|higher|than|USA|for|Canada clasificar|más alto|que|EE UU|para|Canadá rank higher than USA for Canada. rank higher than USA for Canada. 加拿大 係 第 十五 。 gaa1naa4daai6|hai6|dai6|sap6ng5 Canada|is|ordinal marker|fifteenth Canadá|es|el|quince Canada is in fifteenth place. Canadá es el décimo quinto.

而 德國 ,Germany,係 第 十四 。 ji4|dak1gwok3||hai6|dai6|sap6sei3 and|Germany|Germany|is|ordinal marker|fourteenth y|Alemania||es|número|catorce And Germany is in fourteenth place. Y Alemania, Germany, es el décimo cuarto.

好 啦 ， 頭 三位 ,top 3, 頭 三位 係 邊 幾個 國家 呢 ? hou2|la1|tau4|saam1wai6||tau4|saam1wai6|hai6|bin1||gwok3gaa1|ne1 |||top three||top|top three||which|which few|| |partícula de exclamación|top|||top||están|de qué||países|partícula interrogativa Alright, the top three, which are the top three countries? Está bien, los tres primeros, top 3, ¿cuáles son los tres países?

第三 ，the third place is， 第三名 係 , 冰島 ,Iceland。 dai6saam1||||||hai6|bing1dou2| third||third|||third place|is|Iceland| tercero||||||||Islandia The third place is Iceland. El tercero, el tercer lugar es, el tercer lugar es Islandia.

第二名 係 丹麥 ,Denmark, 丹麥 。 |hai6|daan1mak6||daan1mak6 ||||Denmark The second place is Denmark. El segundo lugar es Dinamarca.

第一名 ,rank1 ,係 芬蘭 ,Finland，芬蘭 。 dai6jat1ming4||hai6|fan1laan4||fan1laan4 ||||Finland|Finland primer lugar|rango 1|es|Finlandia||Finlandia The first place is Finland. El primer lugar, rank1, es Finlandia.

咁 ，即係 話 頭 第三位 嘅 國家 都 係 喺 北歐 嘅 地方 或 北歐 嘅 國家 。 gam3|zik1hai6|waa6|tau4|dai6saam1wai6|ge3|gwok3gaa1|dou1|hai6|hai2|bak1au1|ge3|dei6fong1|waak6|bak1au1|ge3|gwok3gaa1 then|that means|speaking|first|third|possessive particle|country|all|is|in|Nordic|possessive particle|region|or|Nordic|possessive particle|country entonces|quiere decir|hablar|cabeza|tercer lugar|partícula posesiva|país|también|es|en|Europa del Norte|partícula posesiva|lugar|o|Europa del Norte|partícula posesiva|país So, that means the third country is also in the Northern European region or a Northern European country. Entonces, eso significa que el tercer país también está en un lugar de Europa del Norte o en un país nórdico.

Countries of Northern Europe ,北歐 嘅 國家 。 ||||bak1au1|ge3|gwok3gaa1 Countries||Northern|Europe||| Países|de|del Norte|Europa|del Norte|partícula posesiva|países Countries of Northern Europe. Países de Europa del Norte, países nórdicos.

無論 你 而家 身處 咩 地方 啦 ,我 都 希望 你哋 每 一個 都 可以 過得 開心 mou4leon6|nei5|ji4gaa1|san1cyu3|me1|dei6fong1|la1|ngo5|dou1|hei1mong6|nei5dei6|mui5|jat1go3|dou1|ho2ji5||hoi1sam1 no matter|you|now|are|what|place|particle|I|all|hope|you all|every|one|all|can|live|happily no importa|tú|ahora|te encuentres|qué|lugar|partícula final|yo|también|espero|ustedes|cada|uno|también|pueden|vivir|feliz No matter where you are right now, I hope each of you can live happily. No importa dónde te encuentres ahora, espero que cada uno de ustedes pueda ser feliz.

同埋 快樂 嘅 都 能夠 感到 幸福 啊 。 tung4maai4|faai3lok6|ge3|dou1|nang4gau3|gam2dou2|hang6fuk1|aa3 and|happiness|possessive particle|all|able to|feel|happiness|particle indicating affirmation y|felicidad|partícula posesiva|también|puede|sentir|felicidad|partícula final And those who are happy can feel blessed. Y que aquellos que son felices también puedan sentirse afortunados.

我 啦 ,就 問 咗 呢個 AI chat 。 ngo5|la1|zau6|man6|zo2|ni1go3|| I|sentence-final particle|then|asked|past tense marker|this|AI|chat yo|partícula de final de oración|entonces|preguntar|partícula de acción completada|este|AI|chat I asked this AI chat. Yo, solo pregunté a este chat de IA. 而家 好 流行 就 係 用 呢個 AI chat 問 問題 啦 。 ji4gaa1|hou2|lau4hang4|zau6|hai6|jung6|ni1go3|||man6|man6tai4|la1 now|very|popular|just|is|using|this|AI|chat|ask|question|sentence-final particle ahora|muy|popular|justo|es|usar|este|AI|chat|hacer preguntas|preguntas|partícula final Right now, it's very popular to use this AI chat to ask questions. Ahora es muy popular usar este chat de IA para hacer preguntas.

咁 我 都 問 咗 呢個 AI chat 。 gam3|ngo5|dou1|man6|zo2|ni1go3|| then|I|also|asked|past tense marker|this|AI|chat entonces|yo|también|preguntar|partícula de acción completada|este|AI|chat So I also asked this AI chat. Así que también le pregunté a este chat de IA.

究竟 如果 一個人 要 覺得 開心 呀 ,快樂 呀 ,幸福 呀 。 gau3ging2|jyu4gu2|jat1go3jan1|jiu3|gok3dak1|hoi1sam1|aa4|faai3lok6|aa4|hang6fuk1|aa4 after all|if|a person|wants|to feel|happy|particle|joyful|particle|blessed|particle en realidad|si|una persona|necesita|sentirse|feliz|partícula interrogativa|alegría|partícula interrogativa|felicidad|partícula interrogativa What does a person need to feel happy, joyful, and fulfilled? ¿Qué necesita una persona para sentirse feliz, alegre, y afortunada?

有啲 乜嘢 嘢 要 避免 去 做 呢 ? jau5di1|mat1je5|je5|jiu3|bei6min5|heoi3|zou6|ne1 are there|what|things|need to|avoid|going|do|question particle hay|qué|cosa|debe|evitar|ir|hacer|partícula interrogativa What are some things to avoid doing? ¿Qué cosas hay que evitar hacer?

咁 呢度 呢 ，佢 就 出 咗 有 七 點 喎 。 gam3|ni1dou6|ne1|keoi5|zau6|ceot1|zo2|jau5|cat1|dim2|wo3 then|here|particle indicating a question|he|then|leave|past tense marker|has|seven|o'clock|particle indicating certainty entonces|aquí|partícula de pregunta|él|entonces|salir|partícula de acción completada|tener|siete|hora|partícula modal Well, here, it has seven points. Aquí, hay siete puntos. 7points.有 七 點 . |jau5|cat1|dim2 points|there are|seven|points |hay|siete|puntos 7 points. 7 puntos. Hay siete puntos.

咁 我 都 好 認同 嘅 。 gam3|ngo5|dou1|hou2|jing6tung4|ge3 then|I|also|very|agree|particle indicating affirmation así|yo|también|muy|estoy de acuerdo|partícula de afirmación I also agree with that. Así que estoy muy de acuerdo. Iagreewiththem.Iagreewiththesepoints.咁 我 都 認同 呢 七 點 喎 。 ||gam3|ngo5|dou1|jing6tung4|ne1|cat1|dim2|wo3 I|I agree with these seven points|then|I|also|agree|these|seven|points|sentence-final particle ||entonces|yo|también|estoy de acuerdo con|estos|siete|puntos|partícula final I agree with them. I agree with these points. Estoy de acuerdo con ellos. Estoy de acuerdo con estos puntos. Así que yo también reconozco estos siete puntos.

你哋 又 覺得 佢 講得 啱 唔啱 呢 ?咁 我 同 大家 分享 下 。 nei5dei6|jau6|gok3dak1|keoi5|gong2dak1|aam1||ne1|gam3|ngo5|tung4|daai6gaa1|fan1hoeng2|haa5 you all|again|think|he|speaks|right|wrong|question particle|then|I|with|everyone|share|a little ustedes|otra vez|piensan|él|habla|correcto|incorrecto|partícula interrogativa|entonces|yo|con|todos|compartir|un poco Do you all think what he said is right or wrong? Let me share with everyone. ¿Ustedes también creen que lo que dice es correcto? Así que voy a compartir con todos.

第一 點 ,如果 你 想 開心 嘅 話 ,就要 避免 同 其他人 比較 。 dai6jat1|dim2|jyu4gu2|nei5|soeng2|hoi1sam1|ge3|waa6|zau6jiu3|bei6min5|tung4|kei4taa1jan4|bei2gaau3 first|point|if|you|want|happy|possessive particle|to speak|then you must|avoid|with|other people|comparison primero|punto|si|tú|quieres|feliz|partícula posesiva|hablar|entonces debes|evitar|con|otras personas|comparación The first point is, if you want to be happy, you should avoid comparing yourself to others. Primer punto, si quieres ser feliz, debes evitar compararte con los demás.

Avoidtocompareyourselftoothers. 避免 同 其他人 比較 。 |bei6min5|tung4|kei4taa1jan4|bei2gaau3 Avoid comparing yourself to others|||| |evitar|a|a otras personas|comparar Avoid to compare yourself to others. Evita compararte con los demás.

同 其他人 比較 嘅 時候 呢 ,會 容易 產生 不足感 。 tung4|kei4taa1jan4|bei2gaau3|ge3|si4hau6|ne1|wui5|jung4ji6|caan2sang1| with|other people|comparison|possessive particle|when|this|will|easily|produce|feeling of inadequacy con|otros|compararse|partícula posesiva|momento|partícula de pregunta|(verbo auxiliar futuro)|fácilmente|generar|sensación de insuficiencia When comparing with others, it is easy to feel inadequate. Al compararse con otras personas, es fácil sentir insuficiencia.

Feelingsofinadequacy .不足 感 ，容易 產生 妒忌 ，jealousy 。 |bat1zuk1|gam2|jung4ji6|caan2sang1|dou3gei6| feelings of inadequacy|inadequacy|feelings|easily|produce|jealousy|jealousy Sentimientos de insuficiencia|insuficiencia|sensación|fácilmente|generar|celos|celos Feelings of inadequacy can easily lead to jealousy. Sentimientos de insuficiencia. La insuficiencia puede generar celos.

同埋 令到 自己 個 自尊心 降低 。 tung4maai4|ling6dou3|zi6gei2|go3|zi6zyun1sam1|gong3dai1 and|caused|myself|possessive particle|self-esteem|lowered y|hacer que|uno mismo|partícula posesiva|autoestima|disminuir And it can lower one's self-esteem. Y también puede disminuir la autoestima. Lower ones self esteem . Lower|one's|self|esteem Bajar|su|autoestima|autoestima Lower one's self-esteem. Bajar la autoestima.

咁 所以 唔好 成日 去 注視 其他人 有啲 乜嘢 。 gam3|so2ji5|m4hou2|seng4jat6|heoi3|zyu3si6|kei4taa1jan4|jau5di1|mat1je5 then|so|shouldn't|all the time|go|stare at|other people|have some|questions entonces|por eso|no debes|todo el tiempo|ir|mirar|otras personas|hay|algo So, don't always focus on what others have. Así que no mires siempre lo que tienen los demás.

而係 注視 返 自己 嘅 成就 。 |zyu3si6|faan1|zi6gei2|ge3|sing4zau6 but|focus on|back|oneself|possessive particle|achievements y es|mirar|de vuelta|uno mismo|partícula posesiva|logros Instead, focus on your own achievements. Sino que observa tus propios logros. Your own accomplishment 。 Your|own|accomplishment Tu|propio|logro Your own accomplishment. Tus propios logros. Focus on your own accomplishment . Focus|on|your|own|accomplishment Enfócate|en|tu|propio|logro Focus on your own accomplishment. Concéntrate en tus propios logros.

注視 返 自己 嘅 成就 。 zyu3si6|faan1|zi6gei2|ge3|sing4zau6 focus on|return|oneself|possessive particle|achievements observar|regresar|uno mismo|partícula posesiva|logros Focus on your own achievements. Observa tus propios logros.

同埋 注視 返 自己 嘅 強處 。 tung4maai4|zyu3si6|faan1|zi6gei2|ge3| and|focus|on|yourself|possessive particle|strengths y|observar|volver|uno mismo|partícula posesiva|fortalezas And focus on your own strengths. Y observa tus propias fortalezas. Your own strength . Focus on your own strength . Your|own|strength|Focus|on|your|own|strength Tu|propia|fuerza|Enfócate|en|tu|propia|fuerza Your own strength. Focus on your own strength. Tu propia fuerza. Concéntrate en tu propia fuerza.

注視 你 嘅 強處 ,你 嘅 強項 。 zyu3si6|nei5|ge3||nei5|ge3|koeng4hong6 focus on|you|possessive particle|strengths|you|possessive particle|strong points observar|tú|partícula posesiva|fortalezas|tú|partícula posesiva|puntos fuertes Focus on your strengths, your strong points. Observa tus fortalezas, tus puntos fuertes.

好啦 ,第二點 , AI chat 呀 ,提醒 我哋 。 ||||aa4|tai4seng2|ngo5dei6 alright|second point|||particle|remind|us está bien|segundo punto|||partícula modal|recordar|nosotros Alright, the second point, AI chat, reminds us. Está bien, segundo punto, AI chat, recuérdanos.

Don't hold grudges 。 Do not|keep|resentments No|guardes|rencores Don't hold grudges. No guardes rencor. 唔好 心懷 怨恨 。 m4hou2|sam1waai4|jyun3han6 don't|harbor|resentment no|tener en el corazón|rencor Don't harbor resentment. No tengas resentimientos.

因為 呢啲 嘅 怨恨 ,能夠 令到 個 人 好 苦毒 呀 。 jan1wai6|ni1di1|ge3|jyun3han6|nang4gau3|ling6dou3|go3|jan4|hou2||aa4 because|these|possessive particle|hatred|can|make|classifier for people|person|very|bitter|sentence-final particle porque|estos|partícula posesiva|rencor|puede|hacer que|clasificador para personas|persona|muy|amargado|partícula final interrogativa Because these resentments can make a person very bitter. Porque estos resentimientos pueden hacer que una persona sea muy amarga. Bitter 。 Bitter Amargo Bitter. Amargo.

能夠 阻礙 咗 你 去 前進 同 感受 快樂 嘅 。 nang4gau3|zo2ngoi6|zo2|nei5|heoi3|cin4zeon3|tung4|gam2sau6|faai3lok6|ge3 able to|hinder|past tense marker|you|go|progress|and|feel|happiness|possessive particle poder|obstaculizar|partícula de acción completada|tú|ir|avanzar|y|sentir|felicidad|partícula posesiva It can hinder you from moving forward and feeling happy. Puede obstaculizar tu avance y tu capacidad de sentir felicidad.

所以 啦 佢 就 提議 ,要 嘗試 原諒 其他人 。 so2ji5|la1|keoi5|zau6|tai4ji5|jiu3|soeng4si3|jyun4loeng6|kei4taa1jan4 so|particle indicating suggestion|he|then|suggested|to|try|forgive|others por lo tanto|partícula final|él|entonces|sugirió|debe|intentar|perdonar|a los demás So, he suggested to try to forgive others. Por eso, él sugirió que intentes perdonar a los demás. Try to forgive others 。 Try|to|forgive|others Intenta|a|perdonar|a los demás Try to forgive others. Intenta perdonar a los demás.

嘗試 原諒 他人 。 soeng4si3|jyun4loeng6|taa1jan4 try|forgive|others intentar|perdonar|a los demás Try to forgive others. Intenta perdonar a los demás. 同埋 將 呢啲 嘅 負面 感覺 放開 。 tung4maai4|zoeng1|ni1di1|ge3|fu6min2|gam2gok3|fong3hoi1 and|to|these|possessive particle|negative|feelings|let go y|poner|estos|partícula posesiva|negativo|sentimientos|dejar ir And let go of these negative feelings. Y deja ir estos sentimientos negativos. Let go . 放開 . 放開 呢 啲 負面 感覺 呢 . ||fong3hoi1|fong3hoi1|ne1|di1|fu6min2|gam2gok3|ne1 let|let||let go||||| ||dejar||partícula interrogativa|estas|negativos||partícula interrogativa Let go. Let go. Let go of these negative feelings. Déjalo ir. Suéltalo. Suelta estos sentimientos negativos.

Let go of these negative feelings . Let|go|of|these|negative|feelings Deja|ir|de|estos|negativos|sentimientos Let go of these negative feelings. Deja ir estos sentimientos negativos.

第三 , Don't dwell on the past 。 dai6saam1||||| third|do not|dwell|on|the|past tercero|No|habitar|en|el|pasado Third, don't dwell on the past. Tercero, no te aferres al pasado.

唔好 成日 諗 返 以前 , 淨 係 諗 返 以前 嗰啲 錯誤 或者 後悔 嘅 嘢 。 m4hou2|seng4jat6|nam2|faan1|ji5cin4|zing6|hai6|nam2|faan1|ji5cin4|go2di1|co3ng6|waak6ze2|hau6fui3|ge3|je5 don't|all the time|think||the past|only|only|||the past|those|mistakes|or|regrets|possessive particle|things no|todo el tiempo|||el pasado|solo|solo||volver|el pasado|esos|errores|o|arrepentimientos|partícula posesiva|cosas Don't always think back to the past, only thinking about those mistakes or regrets. No pienses todo el tiempo en el pasado, solo en los errores o arrepentimientos de antes.

其實 我哋 每 一個人 喇 ，都 唔係 完美 。 kei4sat6|ngo5dei6|mui5|jat1go3jan1|laa1|dou1|m4hai6|jyun4mei5 actually|we|every|person|sentence-final particle|all|are not|perfect en realidad|nosotros|cada|persona|partícula de cambio de estado|todos|no es|perfecto In fact, each one of us is not perfect. En realidad, cada uno de nosotros no es perfecto. Not perfect 。 Not|perfect No|perfecto Not perfect. No perfecto. 都 唔係 完美 啦 。 dou1|m4hai6|jyun4mei5|la1 también|no es|perfecto|partícula final It's not perfect. No es perfecto.

咁 所以 都 會 做 一啲 錯 咗 嘅 事 、錯誤 嘅 事 呀 。 gam3|so2ji5|dou1|wui5|zou6|jat1di1|co3|zo2|ge3|si6|co3ng6|ge3|si6|aa4 so||||||mistake|||things|||| entonces|por lo tanto|también|va a|hacer|algunas|error|partícula de acción completada|partícula posesiva|cosas|incorrectas|partícula posesiva|cosas|partícula final interrogativa So, there will be some mistakes, wrong things. Así que también se cometerán algunos errores. 都 會 犯錯 。 dou1|wui5|faan6co3 all|will|make mistakes todos|cometer|errores We will make mistakes. Todos cometeremos errores.

會 make mistakes 。 wui5|| will|make|mistakes hará|cometer|errores We will make mistakes. Se cometerán errores. 或者 一啲 bad decision 。 waak6ze2|jat1di1|| |||decisions o|un poco de|mala|decisión Or some bad decisions. O quizás algunas malas decisiones. 一啲 唔好 嘅 決定 。 jat1di1|m4hou2|ge3|kyut3ding6 |||decision un poco|malo|partícula posesiva|decisión Some bad choices. Algunas decisiones no buenas.

但係 呢 ,你 淨係 成日 諗 返 呢啲 錯誤 或者 後悔 嘅 事情 。 daan6hai6|ne1|nei5|zing6hai6|seng4jat6|nam2|faan1|ni1di1|co3ng6|waak6ze2|hau6fui3|ge3|si6cing4 |||only|all day|think||these|mistakes|or|||things pero|partícula de pregunta|tú|solo|todo el tiempo|pensar|volver|estas|errores|o|arrepentimiento|partícula posesiva|cosas But you keep thinking about these mistakes or regrets. Pero, solo piensas en estos errores o en las cosas de las que te arrepientes.

就 會 令到 你 更加 嘅 唔 開心 。 zau6|wui5|ling6dou3|nei5|gang3gaa1|ge3|m4|hoi1sam1 then|will|make|you|even more|(possessive particle)|not|happy entonces|hará|hacer sentir|tú|más|partícula posesiva|no|feliz It will make you even more unhappy. Eso te hará sentir aún más infeliz.

我哋 應該 Learn from our mistakes 。 ngo5dei6|jing1goi1|||| we|should|learn|from|our|mistakes nosotros|deberíamos|Aprender|de|nuestros|errores We should learn from our mistakes. Deberíamos aprender de nuestros errores. 同埋 Focus on the present moment 。 tung4maai4||||| |||||moment y|Enfócate|en|el|presente|momento And focus on the present moment. Y enfocarnos en el momento presente.

就係 喺 錯誤 當中 去 學習 。 zau6hai6|hai2|co3ng6|dong1zung1|heoi3|hok6zaap6 just|at|mistake|among|to|learn es|en|error|en medio de|ir|aprender That is to learn from our mistakes. Es aprender de los errores. 然 之後 再 重新 振作 。 jin4|zi1hau6|zoi3|cung4san1|zan3zok3 then|after|again|re|get back on track entonces|después|otra vez|nuevamente|levantarse Then we can pick ourselves up again. Y luego volver a levantarnos.

Stand up from those mistakes and carry on ,move on 。 stand||||||||move| Levántate|de|de|esos|errores|y|sigue|adelante|muévete|adelante Stand up from those mistakes and carry on, move on. Levántate de esos errores y sigue adelante, avanza.

繼續 嘅 去向 前行 。 gai3zuk6|ge3|heoi3hoeng3| continue|possessive particle|direction|move forward continuar|partícula posesiva|dirección|avanzar Continue to move forward. Continúa hacia adelante. 唔好 成日 looking back 。 m4hou2|seng4jat6|| ||looking|back no|todo el tiempo|| Don't always look back. No mires hacia atrás todo el tiempo. 唔好 成日 淨係 睇 返 轉頭 。 m4hou2|seng4jat6|zing6hai6|tai2|faan1|zyun2tau4 ||only||return|turning back no|todo el tiempo|solo|mirar|volver|atrás Don't always just look back. No te quedes mirando hacia atrás todo el tiempo.

而係 去 Focus 返 現在 同埋 明天 、聽日 、將來 。 |heoi3||faan1|jin6zoi6|tung4maai4|ming4tin1|ting1jat6|zoeng1loi4 but||||now||tomorrow|tomorrow|future y es|ir|enfocar|regresar|ahora|y|mañana|mañana|futuro And focus on the present and the future, tomorrow, and what lies ahead. Y es volver a enfocarse en el presente y en el futuro, mañana y más allá.

好啦 ,跟住 第四點 。 |gan1zyu6| alright|next|fourth point está bien|siguiente|cuarto punto Alright, moving on to the fourth point. Bien, continuemos con el cuarto punto.

我哋 需要 避免 嘅 啦 ,就係 唔 理 自己 。 ngo5dei6|seoi1jiu3|bei6min5|ge3|la1|zau6hai6|m4|lei5|zi6gei2 |need|avoid|||||to care about| nosotros|necesitamos|evitar|partícula possessiva|partícula final|justo|no|importar|uno mismo What we need to avoid is neglecting ourselves. Lo que necesitamos evitar es no cuidar de nosotros mismos. Neglect self care . Neglect|self|care Negligir|uno mismo|cuidado Neglect self care. Descuidar el autocuidado.

幫 你 唔理 自己 嘅 情緒 、emotions 啦 。 bong1|nei5||zi6gei2|ge3|cing4seoi5||la1 help||ignore|||emotions|| ayudar|tú|ignorar|uno mismo|partícula posesiva|emociones|emociones|partícula modal Help you not to ignore your emotions. Ayudarte a no preocuparte por tus emociones. 或者 你 嘅 精神 健康 、 mental health 。 waak6ze2|nei5|ge3|zing1san4|gin6hong1|| |||mental|health|mental| o|tú|partícula posesiva|espíritu|salud|| Or your mental health. O por tu salud mental.

同埋 你 嘅 physical health 。 tung4maai4|nei5|ge3|| and|your|possessive particle|physical|health y|tú|partícula possessiva|físico|salud And your physical health. Y también por tu salud física. 你 嘅 身體 健康 啦 。 nei5|ge3|san1tai2|gin6hong1|la1 you|possessive particle|body|healthy|sentence-final particle tú|partícula posesiva|cuerpo|saludable|partícula final de afirmación Your bodily health. Tu salud corporal.

咁 就 令到 你 個人 嘩 ，心情 又 會 差 啦 。 gam3|zau6|ling6dou3|nei5|go3jan4|waa3|sam1cing4|jau6|wui5|caa1|la1 then|just|make|you|person|wow|mood|again|will|bad|particle así|entonces|hace que|tú|persona|wow|estado de ánimo|también|será|malo|partícula final Then it makes you feel, wow, your mood will be bad. Eso hace que te sientas mal, tu estado de ánimo también se verá afectado. 身體 又 出 問題 啦 。 san1tai2|jau6|ceot1|man6tai4|la1 body|again|have|problem|sentence-final particle cuerpo|otra vez|salir|problema|partícula modal Your body will have problems. Tu cuerpo también tendrá problemas.

咁 就 好 難 開心 㗎 喇 喎 。 gam3|zau6|hou2|naan4|hoi1sam1|gaa4|laa1|wo3 like this|then|very|difficult|happy|sentence-final particle|past action particle|suggestion particle así|entonces|muy|difícil|feliz|partícula de afirmación|partícula de cambio de estado|partícula de sugerencia Then it will be very hard to be happy. Así que será muy difícil ser feliz. 咁 所以 要 prioritize self care activities 。 gam3|so2ji5|jiu3|||| so|therefore|need to|prioritize|||activities entonces|por lo tanto|debe|priorizar|||actividades So you need to prioritize self-care activities. Por eso es importante priorizar actividades de autocuidado.

要 將 一啲 照顧 自己 嘅 活動 呢 ,唔 放 喺 優先 嘅 位置 呀 。 jiu3|zoeng1|jat1di1|ziu3gu3|zi6gei2|ge3|wut6dung6|ne1|m4|fong3|hai2|jau1sin1|ge3|wai6zi3|aa4 |||take care of||||||||priority||| |hacer|un poco|cuidar|uno mismo|de|actividades||no||||prioridad|posición|partícula interrogativa o exclamativa You need to place some self-care activities in a priority position. Es necesario poner algunas actividades de autocuidado en una posición prioritaria.

優先 係 as a priority 。 jau1sin1|hai6||| ||as|| prioridad|||| Priority is as a priority. Prioridad es asapriority. to prioritize 。 |priorizar To prioritize. toprioritize. 去 放 喺 優先 嘅 位置 。 heoi3|fong3|hai2|jau1sin1|ge3|wai6zi3 go|put|at|priority|possessive particle|position ir|poner|en|prioridad|partícula posesiva|posición To place in a priority position. Colocarlo en una posición prioritaria.

唔好 覺得 self care 係 等於 自私 。 m4hou2|gok3dak1|||hai6|dang2jyu1|zi6si1 ||||||selfish no|sentir|||es||egoísta Don't think that self care is equal to selfishness. No pienses que el autocuidado es igual a ser egoísta. Self care is not equal to selfish . Ok? You have the responsibility to take care of yourself . It is not other people 's responsibility . It is your responsibility . Self care is not equal to selfish. You have the responsibility to take care of yourself. It is not other people's responsibility. It is your responsibility. El autocuidado no es igual a ser egoísta. Tienes la responsabilidad de cuidar de ti mismo. No es responsabilidad de otras personas. Es tu responsabilidad.

唔好 將 self care 成為 其他人 嘅 一個 責任 。 m4hou2|zoeng1|||sing4wai4|kei4taa1jan4|ge3|jat1go3|zaak3jam6 ||||become||||responsibility no|hacer|||convertir|otras personas|de||responsabilidad Don't make self care someone else's responsibility. No hagas del autocuidado una responsabilidad de otras personas.

呢 一個 係 你 嘅 責任 。 ne1|jat1go3|hai6|nei5|ge3|zaak3jam6 this|one|is|you|possessive particle|responsibility este|uno|es|tú|partícula posesiva|responsabilidad This is your responsibility. Esta es tu responsabilidad. your responsibility to take care of yourself 。 your|responsibility|to|take|care|of|yourself tu|responsabilidad|a|cuidar|cuidar|de|ti mismo your responsibility to take care of yourself. tu responsabilidad es cuidar de ti mismo.

係 你 嘅 責任 去 照顧 好 自己 。 hai6|nei5|ge3|zaak3jam6|heoi3|ziu3gu3|hou2|zi6gei2 is|you|possessive particle|responsibility|to|take care of|well|yourself es|tú|partícula posesiva|responsabilidad|ir|cuidar|bien|a ti mismo It is your responsibility to take good care of yourself. Es tu responsabilidad cuidar bien de ti mismo. 包括 係 你 嘅 身體 啦 。 baau1kut3|hai6|nei5|ge3|san1tai2|la1 including|is|you|possessive particle|body|sentence-final particle incluir|es|tú|partícula posesiva|cuerpo|partícula final Including your body. Incluyendo tu cuerpo.

你 嘅 情緒 啦 。 nei5|ge3|cing4seoi5|la1 you|possessive particle|emotion|sentence-final particle tú|partícula posesiva|emoción|partícula modal And your emotions. Tus emociones. 你 嘅 精神 啦 。 nei5|ge3|zing1san4|la1 you|possessive particle|spirit|final particle tú|partícula posesiva|espíritu|partícula modal Your spirit. Tu espíritu. 所以 運動 呀 、 健康 飲食 呀 。 so2ji5|wan6dung6|aa4|gin6hong1|jam2sik6|aa4 ||||diet| So exercise and healthy eating. Así que ejercicio, alimentación saludable.

足夠 嘅 休息 同埋 睡眠 。 zuk1gau3|ge3|jau1sik1|tung4maai4|seoi6min4 sufficient|possessive particle|rest|and|sleep suficiente|partícula posesiva|descanso|y|sueño Sufficient rest and sleep. Suficiente descanso y sueño. Enough rest and sleep 。 enough|||sleep Enough rest and sleep. Suficiente descanso y sueño.

呢啲 全部 都 呢 ,係 好 緊要 嘅 。 ni1di1|cyun4bou6|dou1|ne1|hai6|hou2|gan2jiu3|ge3 these|all|also|here|is|very|important|particle estos|todos|también|aquí|es|muy|importante|partícula posesiva All these are important. Todo esto es muy importante. All these are important 。 All|these|are|important Todos|estos|son|importantes All these are important. All these are important.

跟住 好 ,我哋 繼續 落去 。 gan1zyu6|hou2|ngo5dei6|gai3zuk6|lok6heoi3 then|okay|we|continue|down luego|bien|nosotros|continuar|hacia abajo Next, let's continue. Entonces, continuemos. 跟住 呢 ，就係 到 第 五點 。 gan1zyu6|ne1|zau6hai6|dou2|dai6|ng5dim2 Next, we move on to point five. A continuación, llegamos al quinto punto.

唔好 成日 講 一啲 說話 踩 自己 呀 。 m4hou2|seng4jat6|gong2|jat1di1|syut3waa6|caai2|zi6gei2|aa4 ||||words||| Don't always say things that put yourself down. No hables todo el tiempo de una manera que te menosprecie.

踩 in Cantonese means stepping. Don't say something that stepping you down, push you down。 caai2|||||||||||||| ||||stepping|||||stepping||down|push|| '踩' in Cantonese means stepping. Don't say something that steps you down, pushes you down. 'Pisar' en cantonés significa pisar. No digas algo que te haga sentir menos, que te empuje hacia abajo.

唔好 講 一啲 好 負面 嘅 說話 。 m4hou2|gong2|jat1di1|hou2|fu6min2|ge3|syut3waa6 ||||negative|| Don't say some very negative things. No digas cosas muy negativas. Negative self-talk . To avoid negative self-talk 。 Negative|||To|avoid|negative||talk Negativa|||Para|evitar|negativa|| Negative self-talk. To avoid negative self-talk. Hablarse negativamente a uno mismo. Para evitar el auto-habla negativa.

避免 嗰啲 負面 嘅 自言自語 。 bei6min5|go2di1|fu6min2|ge3|zi6jin4zi6jyu5 ||negative||self-talk Avoid those negative self-talk. Evita esos pensamientos negativos. 自言自語 即係 有啲 self-talk, self-saying 呀 。 zi6jin4zi6jyu5|zik1hai6|jau5di1|||||aa4 Self-talk means some self-saying. El auto-diálogo se refiere a un tipo de auto-charla, auto-expresión.

咁樣 你 成日 踩 自己 呀 。 |nei5|seng4jat6|caai2|zi6gei2|aa4 In this way, you are always putting yourself down. Así que siempre te estás menospreciando. 咁樣 時候 呢，令到 自己 個個 自尊心 呀， 都 會 低落 。 |si4hau6|ne1|ling6dou3|zi6gei2|go3go3|zi6zyun1sam1|aa4|dou1|wui5|dai1lok6 |time||causing|||self-esteem||||low This will lower your self-esteem. Esto hace que tu autoestima se vea afectada. Low self-esteem , 自尊心 低落 。 |||zi6zyun1sam1|dai1lok6 |||self-esteem|is low baja|||| Low self-esteem. Baja autoestima.

亦都 會 令到 自己 呢，好 懷疑 自己 呀 。 jik6dou1|wui5|ling6dou3|zi6gei2|ne1|hou2|waai4ji4|zi6gei2|aa4 It can also make you doubt yourself. También puede hacer que uno dude de sí mismo. Feel the feelings of self-doubt 。 Feel|the|feelings|of||doubt Siente|los|sentimientos|de|| Feel the feelings of self-doubt. Siente los sentimientos de duda sobre uno mismo.

懷疑 自己 self-doubt ,self-doubting 。 waai4ji4|zi6gei2|||| doubt|self||doubt||doubting dudar|uno mismo|||| Self-doubt. Duda de uno mismo, auto-duda.

咁 ，所以 調轉 去 做 。 gam3|so2ji5|diu6zyun3|heoi3|zou6 then|so|turn around|go|do entonces|por lo tanto|cambiar|ir|hacer So, let's turn it around and do it. Entonces, por eso hay que hacerlo al revés. 就係 講 多啲 正面 嘅 說話 。 zau6hai6|gong2||zing3min6|ge3|syut3waa6 just||||| es|hablar|más|positivo|partícula posesiva|palabras That is to say, speak more positive words. Se trata de hablar más cosas positivas. You have to practice positive self-talk 。 You|have|to|practice|positive|| Tú|tienes|que|practicar|positiva||diálogo You have to practice positive self-talk. Tienes que practicar el diálogo interno positivo.

要 去 實踐 正面 嘅 說話 喇 。 jiu3|heoi3|sat6cin5|zing3min6|ge3|syut3waa6|laa1 need|to|practice|positive|possessive particle|speech|sentence-final particle hay que|ir|practicar|positivo|partícula posesiva|hablar|partícula de acción completada You need to put positive speaking into practice. Hay que poner en práctica el diálogo positivo. 同 自己 講 多啲 正面 同埋 鼓勵性 嘅 說話 。 tung4|zi6gei2|gong2||zing3min6|tung4maai4||ge3|syut3waa6 to||||||encouraging||words con|uno mismo|hablar||positivo|y||de|hablar Talk to yourself more with positive and encouraging words. Habla más contigo mismo de manera positiva y alentadora.

咁 呢啲 都 可以 幫助 自己 開心 啲 嘅 喎 。 gam3|ni1di1|dou1|ho2ji5|bong1zo6|zi6gei2|hoi1sam1|di1|ge3|wo3 like this|these|also|can|help|oneself|happy|more|particle|particle entonces|estas cosas|también|pueden|ayudar|uno mismo|feliz|más|partícula posesiva|partícula de confirmación These can help you feel happier. Esto también puede ayudarte a sentirte más feliz.

第六 , 即係 避免 自己 俾 一啲 負能量 嘅 人 去 圍繞 。 dai6luk6|zik1hai6|bei6min5|zi6gei2|bei2|jat1di1||ge3|jan4|heoi3|wai4jiu2 ||||||||||to be around |es decir|evitar|uno mismo|dar|un poco||de|persona|ir|rodear Sixth, avoid surrounding yourself with people who bring negative energy. Sexto, evita rodearte de personas que te transmitan energía negativa. 負 能量 ,negative force 。 fu6|nang4loeng6|| negative|energy|| |energía|| Negative energy, negative force. Energía negativa, negativeforce.

你 身邊 嘅 人 會 唔會 係 好多 負 能量 ， nei5|san1bin1|ge3|jan4|wui5|m4wui5|hai6|hou2do1|fu6|nang4loeng6 ||||||||negative| tú|a tu lado|partícula possessiva|persona|está|no|es|mucho|negativo|energía Are the people around you filled with a lot of negative energy? Las personas a tu alrededor tienen mucha energía negativa,

定係 會 俾 到 你 一啲 正 能量 。 ding6hai6|wui5|bei2|dou2|nei5|jat1di1|zeng3|nang4loeng6 ||give||||positive|energy o|hará|dar|llegar|tú|un poco|buena|energía Or do they give you some positive energy? o te brindan una energía positiva. 個啲 positive force 或者 vibes |||waak6ze2| some|||| |||o| Those positive forces or vibes, Esos positive force o vibes

究竟 係 正 能量 定係 負 能量 嘅 人 呢 ? 咁樣 , 如果 你 嘅 朋友 係 一啲 正面 嘅 人 呀 。 gau3ging2|hai6|zeng3|nang4loeng6|ding6hai6|fu6|nang4loeng6|ge3|jan4|ne1||jyu4gu2|nei5|ge3|pang4jau5|hai6|jat1di1|zing3min6|ge3|jan4|aa4 exactamente||positivo|energía|o|negativa|energía|partícula possessiva|persona|partícula interrogativa||si|tú|tu|amigo|es|un poco|positivo|positivo|persona|partícula interrogativa are they people with positive energy or negative energy? If your friends are positive people. ¿son personas de energía positiva o negativa? Si tus amigos son personas positivas.

咁 佢 能夠 俾 咗 啲 positive vibes 你 個啲 正 能量 你 。 gam3|keoi5|nang4gau3|bei2|zo2|di1|||nei5||zeng3|nang4loeng6|nei5 tan|||||||||||| So, they can give you some positive vibes, your positive energy. Así que puede darte algunas vibras positivas, tu energía positiva.

同 你 講 鼓勵 嘅 說話 。 tung4|nei5|gong2|gu2lai6|ge3|syut3waa6 with|you|say|encouraging|possessive particle|words contigo|tú|decir|aliento|partícula posesiva|palabras And say encouraging words to you. Y te dice palabras de aliento. 都 能夠 令到 你 開心 啲 嘅 喎 。 dou1|nang4gau3|ling6dou3|nei5|hoi1sam1|di1|ge3|wo3 also|able to|make|you|happy|more|particle|sentence-final particle también|puede|hacer|tú|feliz|un poco|partícula posesiva|partícula de afirmación That can also make you a bit happier. Eso también puede hacerte un poco más feliz.

但 你 身邊 嘅 人 成日 都 踩 你 呀 ，講 一啲 嘢 好 mean 呀 ,好 刻薄 呀 ，咁樣 。 daan6|nei5|san1bin1|ge3|jan4|seng4jat6|dou1|caai2|nei5|aa4|gong2|jat1di1|je5|hou2||aa4|hou2|haak1bok6|aa4| |||||||||||||||||mean|| |tú|a tu alrededor|partícula possessiva|persona|todo el tiempo|siempre|pisar|tú|partícula interrogativa|decir|un poco|cosas|bien||partícula interrogativa|muy||partícula interrogativa| But if the people around you are always putting you down, saying mean things, very harsh things, like that. Pero las personas a tu alrededor siempre te menosprecian, dicen cosas muy crueles, muy hirientes, así.

都 會 令到 你 唔 開心 嘅 喎 。 dou1|wui5|ling6dou3|nei5|m4|hoi1sam1|ge3|wo3 also|will|make|you|not|happy|particle indicating possession or modification|particle indicating suggestion or reminder también|puede|hacer que|tú|no|feliz|partícula posesiva|partícula de afirmación It will make you unhappy. También te hará sentir infeliz. 所以 係 呀 要 選擇 朋友 都 好 緊要 呀 。 so2ji5|hai6|aa4|jiu3|syun2zaak6|pang4jau5|dou1|hou2|gan2jiu3|aa4 so|is|particle|need|choose|friends|also|very|important|particle por lo tanto|es|partícula interrogativa|debe|elegir|amigos|también|muy|importante|partícula interrogativa So it's important to choose friends carefully. Por eso, es muy importante elegir bien a los amigos.

So you have to choose some friends that can encourage you ,rather than saying something mean and stepping on you . So|you|have|to|choose|some|friends|that|can|encourage|you|rather|than|saying|something|mean|and|stepping|on|you Entonces|tú|tienes|que|elegir|algunos|amigos|que|pueden|animar|te|en lugar de|de|decir|algo|hiriente|y|pisoteando|sobre|ti So you have to choose some friends that can encourage you, rather than saying something mean and stepping on you. Así que tienes que elegir algunos amigos que te animen, en lugar de decir algo cruel y pisotearte.

唔好 呢 ,揀 一啲 朋友 呢 成日 講 嘢 好 刻薄 呀 。 m4hou2|ne1|gaan2|jat1di1|pang4jau5|ne1|seng4jat6|gong2|je5|hou2|haak1bok6|aa4 ||choose||||||||| It's not good to choose friends who always say mean things. No elijas amigos que siempre hablen de manera hiriente. 成日 踩 你 嘅 seng4jat6|caai2|nei5|ge3 every day|step on|you|possessive particle todo el día|pisar|tú|partícula posesiva Always stepping on you. Siempre te pisoteo.

咁 ，第七 呢 , 就 係 避免 自己 唔 去 嘗試 新 嘅 嘢 呀 。 gam3|dai6cat1|ne1|zau6|hai6|bei6min5|zi6gei2|m4|heoi3|soeng4si3|san1|ge3|je5|aa4 |seventh|||||||||||| así|séptimo|partícula interrogativa||es|evitar|uno mismo|no|ir|intentar|nuevo|de|cosa|partícula interrogativa So, the seventh one is to avoid not trying new things. Entonces, el séptimo es evitar no intentar cosas nuevas.

原來 呢 ,當 我哋 去 繼續 學習 一啲 新 嘅 嘢 。 jyun4loi4|ne1|dong1|ngo5dei6|heoi3|gai3zuk6|hok6zaap6|jat1di1|san1|ge3|je5 ||when|||||||| resulta||cuando|nosotros|vamos|continuar|aprendizaje|un poco|nuevo|de|cosas It turns out that when we continue to learn new things. Resulta que cuando seguimos aprendiendo cosas nuevas. Learning new things . 學習 新 嘅 嘢 |||hok6zaap6|san1|ge3|je5 |||aprender|nuevo||cosa Learning new things. Aprender cosas nuevas.

都 能夠 令到 自己 快樂 嘅 喎 。 dou1|nang4gau3|ling6dou3|zi6gei2|faai3lok6|ge3|wo3 also|able to|make|oneself|happy|possessive particle|sentence-final particle también|puede|hacer|uno mismo|feliz|partícula posesiva|partícula de afirmación You can make yourself happy. También puede hacerte feliz. 開心 啲 嘅 喎 hoi1sam1|di1|ge3|wo3 happy|more|possessive particle|sentence-final particle feliz|partícula comparativa|partícula possessiva|partícula de confirmación Be a bit happier. Sé un poco más feliz.

咁 呀 當 你 成日 都 好 避免 ，唔 ，我 呢啲 又 唔 試 。 gam3|aa4|dong1|nei5|seng4jat6|dou1|hou2|bei6min5|m4|ngo5|ni1di1|jau6|m4|si3 then|particle|when|you|all the time|also|very|avoid|no|I|these|again|not|try así|partícula de interrogación|cuando|tú|todo el tiempo|también|muy|evitar|no|yo|estas cosas|también|no|intentar So, when you always avoid it, no, I won't try these. Así que, cuando siempre evitas, no, yo no pruebo esto. 嗰啲 又 唔 試 go2di1|jau6|m4|si3 esos|otra vez||intentar I won't try those either. Eso tampoco lo pruebo.

咁 呀 ,你 嘅 生活 呢 ,就 會 成日 停滯不前 嘅 啦 。 gam3|aa4|nei5|ge3|sang1wut6|ne1|zau6|wui5|seng4jat6|ting4zai6bat1cin4|ge3|la1 then|particle|you|possessive particle|life|question particle|then|will|always|stagnate|particle|particle así|partícula interrogativa|tú|partícula posesiva|vida|partícula de pregunta|entonces|será|siempre|estancada|partícula de afirmación|partícula de sugerencia So, your life will always be stagnant. Entonces, tu vida estará siempre estancada.

會 有 一種 停滯不前 嘅 感覺 。 wui5|jau5|jat1zung2|ting4zai6bat1cin4|ge3|gam2gok3 will|have|a kind of|stagnation|(possessive particle)|feeling habrá|tener|un tipo de|estancamiento|partícula posesiva|sensación There will be a sense of stagnation. Habrá una sensación de estancamiento. Lead to feelings of stagnation and unhappiness 。 Lead|to|feelings|of|stagnation|and|unhappiness Llevar|a|sentimientos|de|estancamiento|y|infelicidad Lead to feelings of stagnation and unhappiness. Lead to feelings of stagnation and unhappiness.

令到 你 會 感到 停滯不前 同 唔 開心 。 ling6dou3|nei5|wui5|gam2dou2|ting4zai6bat1cin4|tung4|m4|hoi1sam1 make|you|will|feel|stagnant|and|not|happy hacer que|tú|te|sientas|estancado|y|no|feliz Causing you to feel stagnant and unhappy. Te hará sentir estancado y infeliz.

所以 佢 就 建議 我 哋 要 擁抱 新 嘅 體驗 。 so2ji5|keoi5|zau6|gin3ji5|ngo5|dei2|jiu3|jung2pou5|san1|ge3|tai2jim6 so|he|then|suggested|I|we|should|embrace|new|possessive particle|experience por lo tanto|él|entonces|sugirió|yo|nosotros|debemos|abrazar|nuevo|partícula posesiva|experiencia So he suggested that we should embrace new experiences. Así que él nos sugirió que debemos abrazar nuevas experiencias. 新 嘅 經驗 。 san1|ge3|ging1jim6 new|possessive particle|experience nuevo|partícula posesiva|experiencia New experiences. Nuevas experiencias. Embrace new experiences 。 Embrace|new|experiences Abraza|nuevas|experiencias Embrace new experiences. Abrazar nuevas experiencias.

擁抱 新 嘅 體驗 ，同埋 挑戰 challenges。 jung2pou5|san1|ge3|tai2jim6|tung4maai4|tiu1zin3| embrace|new|possessive particle|experience|and|challenges|challenges abrazar|nueva|partícula posesiva|experiencia|y|desafíos| Embrace new experiences and challenge challenges. Abrazar nuevas experiencias y desafiar los retos.

原來 新 嘅 體驗 同埋 挑戰 。 jyun4loi4|san1|ge3|tai2jim6|tung4maai4|tiu1zin3 originally|new|possessive particle|experience|and|challenge resulta|nuevo|partícula posesiva|experiencia|y|desafío It turns out that new experiences and challenges. Resulta que hay nuevas experiencias y desafíos.

都 能夠 帶 俾 我 哋 生活 呢 ，更 多 嘅 色彩 。 dou1|nang4gau3|daai3|bei2|ngo5|dei2|sang1wut6|ne1|gang3|do1|ge3|sik1coi2 all|can|bring|to|me|we|life|this|more|many|possessive particle|colors también|puede|traer|a|yo|nosotros|vida|partícula final|más|muchos|de|colores Can bring more colors to our lives. También pueden traer más color a nuestra vida. More colors in our life 。 More|colors|in|our|life Más|colores|en|nuestra|vida More colors in our life. Más colores en nuestra vida.

能夠 讓 我 哋 嘅 生活 更加 有 色彩 。 nang4gau3|joeng6|ngo5|dei2|ge3|sang1wut6|gang3gaa1|jau5|sik1coi2 can|make|I|our|possessive particle|life|even more|have|color poder|hacer|yo|partícula plural|partícula posesiva|vida|más|tener|color Can make our lives more colorful. Pueden hacer que nuestra vida sea más colorida. 咁 我 能夠 叫到 自己 更加 嘅 開心 架 喎 。 gam3|ngo5|nang4gau3||zi6gei2|gang3gaa1|ge3|hoi1sam1|gaa3|wo3 then|I|can|achieve|myself|even more|possessive particle|happiness|particle indicating certainty|particle indicating realization entonces|yo|puedo|hacer|a mí mismo|más|partícula posesiva|feliz|partícula modal|partícula de confirmación So I can make myself even happier. Así que puedo hacerme más feliz.

學 一 啲 新 嘅 嘢 啦 。 hok6|jat1|di1|san1|ge3|je5|la1 learn|a|little|new|possessive particle|thing|sentence-final particle aprender|un|poco|nuevo|partícula posesiva|cosa|partícula de sugerencia Learn some new things. Aprender algo nuevo. 繼續 嘅 學習 同埋 成長 。 gai3zuk6|ge3|hok6zaap6|tung4maai4|sing4zoeng2 continue|possessive particle|learning|and|growth continuar|partícula possessiva|aprendizaje|y|crecimiento Continue learning and growing. Continuar aprendiendo y creciendo.

Keep on learning and growing 。 Keep|on|learning|and|growing Sigue|en|aprendiendo|y|creciendo Keep on learning and growing. Seguir aprendiendo y creciendo. 繼續 學習 同埋 成長 。 gai3zuk6|hok6zaap6|tung4maai4|sing4zoeng2 continue|learning|and|growth continuar|aprender|y|crecer Continue to learn and grow. Continuar aprendiendo y creciendo.

好啦 ，就係 呢 七點 我 都 覺得 係 一 啲 好好 嘅 提醒 嚟 嘅 。 |zau6hai6|ne1|cat1dim2|ngo5|dou1|gok3dak1|hai6|jat1|di1|hou2hou2|ge3|tai4seng2|lei4|ge3 alright|just at|this|7 o'clock|I|also|think|is|a|some|very good|possessive particle|reminder|coming|particle indicating past action está bien|justo a|este|siete|yo|también|creo|es|un|poco|muy|partícula posesiva|recordatorio|venir|partícula de acción Alright, these seven points I think are very good reminders. Bueno, estos siete puntos creo que son un buen recordatorio.

I think these seven points are very good and very good advice to many of us 。 I|think|these|seven|points|are|very|good|and|very|good|advice|to|many|of|us Yo|pienso|estos|siete|puntos|son|muy|buenos|y|muy|buen|consejo|para|muchos|de|nosotros I think these seven points are very good and very good advice to many of us. Creo que estos siete puntos son muy buenos y son un buen consejo para muchos de nosotros.

都 係 一 啲 好好 嘅 建議 。 dou1|hai6|jat1|di1|hou2hou2|ge3|gin3ji5 ||||very good|possessive particle|suggestions ||||muy|partícula posesiva|sugerencias They are also very good suggestions. También son muy buenos consejos. 好好 嘅 一 啲 忠告 。 hou2hou2|ge3|jat1|di1|zung1gou3 very good|possessive particle|a|measure word|advice bien|partícula posesiva|un|partícula de plural|consejo Good advice. Buenos consejos. 忠告 inCantoneseitmeansadvices。 zung1gou3| advice|in Cantonese it means advice (1) consejo| Advice in Cantonese means advices. Consejo en cantonés significa consejos.

呢啲 好 嘅 忠告 。 ni1di1|hou2|ge3|zung1gou3 these|good|possessive particle|advice estos|buenos|partícula posesiva|consejos These are good advice. Estos son buenos consejos. 我 都 希望 呢 ，你 哋 都 有 一 啲 嘅 inspiration 。 ngo5|dou1|hei1mong6|ne1|nei5|dei2|dou1|jau5|jat1|di1|ge3| I|also|hope|this|you|plural marker|also|have|a|some|possessive particle|inspiration yo|también|espero|partícula interrogativa|tú|partícula plural|también|tener|un|partícula de plural|partícula posesiva|inspiración I also hope that you all have some inspiration. Yo también espero que ustedes tengan un poco de inspiración. 有 啲 嘅 體會 啟發 啦 。 jau5|di1|ge3|tai2wui6||la1 have|a little|possessive particle|understanding|inspiration|sentence-final particle hay|un poco|partícula posesiva|comprensión|inspiración|partícula final There are some experiences that inspire. Hay algunas experiencias que inspiran.

好呀 ，我 今日 就 講到 呢 一度 啦 。 |ngo5|gam1jat6|zau6|gong2dou3|ne1|jat1dou6|la1 okay|I|today|then|talk about|this|one time|sentence final particle está bien|yo|hoy|entonces|hablar de|este|lugar|partícula final Alright, I will stop here for today. Está bien, hoy hablaré hasta aquí. 好 多謝 你 哋 收聽 呀 。 hou2|do1ze6|nei5|dei2|sau1teng1|aa4 good|thank you|you|plural marker|listening|sentence-final particle bien|gracias|tú|partícula plural|escuchar|partícula final interrogativa Thank you all for listening. Muchas gracias por escuchar. 咁 就 畀 我 搶 啲 呀 。 gam3|zau6|bei3|ngo5|coeng2|di1|aa4 then|just|let|me|grab|some|particle así|entonces|dar|yo|robar|partícula de cantidad|partícula interrogativa Then let me take a moment. Entonces, déjame tomar un poco.

咁 帶 我 希望 你 哋 有 開心 愉快 嘅 每 一日 。 gam3|daai3|ngo5|hei1mong6|nei5|dei2|jau5|hoi1sam1|jyu4faai3|ge3|mui5|jat1jat6 then|bring|I|hope|you|plural marker|have|happy|joyful|possessive particle|every|day entonces|llevar|yo|espero|tú|partícula plural|tener|feliz|alegre|partícula posesiva|cada|día So, I hope you all have a happy and pleasant day every day. Así que, espero que tengan un día feliz y agradable.

Be blessed and then see you in the next episode 。 Be|blessed|and|then|see|you|in|the|next|episode Sé|bendecido|y|luego|ver|tú|en|el|próximo|episodio Be blessed and then see you in the next episode. Sé bendecido y nos vemos en el próximo episodio.

我哋 下集 再見 。 ngo5dei6|haa6zaap6|zoi3gin3 I|we|next episode nosotros|próximo episodio|hasta luego See you in the next episode. Nos vemos en el próximo episodio. 拜拜 。 baai1baai1 bye adiós Goodbye. Adiós.