كيف يعود العزف على دماغك بالفائدة How fiddles with your brain benefits Cómo beneficia jugar con tu cerebro Comment les violons avec votre cerveau profitent Beyninle oynamanın faydaları nelerdir?

المترجم: Rami Nawaya المدقّق: khalid marbou

هل تعلم أنّه في كل مرة يلتقط الموسيقيون آلاتهم Did you know that every time musicians pick up their instruments,

تنطلق الألعاب النارية في كل أنحاء الدماغ لديهم؟ there are fireworks going off all over their brain?

قد يبدون من الخارج بحالة من الهدوء والتركيز On the outside, they may look calm and focused,

في قراءة النوتة وتطبيق الحركة المطلوبة بدقة وحرفية reading the music and making the precise and practiced movements required.

لكن ثمة حفلة صاخبة تجري داخل عقولهم But inside their brains, there's a party going on.

كيف نعرف ذلك؟ How do we know this?

في العقود القليلة الماضية Well, in the last few decades,

أحرز علماء الأعصاب تقدما نوعيا neuroscientists have made enormous breakthroughs

في فهم كيفية عمل الدماغ عن طريق مراقبته المباشرة in understanding how our brains work by monitoring them in real time

بواسطة أدوات مثل الرنين المغناطيسي وماسحات التصوير المقطعي with instruments like fMRI and PET scanners.

يتم تثبيت هذه الأجهزة على الناس When people are hooked up to these machines,

وعند القراءة أو حل تمارين رياضية tasks, such as reading or doing math problems,

تنشط مراكز معينة من الدماغ each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

حيث يمكن مراقبة النشاط الدماغي Where brain activity can be monitored

لكن عندما طلب الباحثون من المشاركين الاستماع للموسيقى But when the researchers asked the participants to listen to music

شاهدوا ألعابا نارية They saw fireworks

تنبهت مراكز عديدة من الدماغ بنفس الوقت Several centers of the brain were stimulated at the same time

بينما يعمل على تحليل الصوت while working on audio analysis

ويفصله إلى أجزاء لفهم عناصره كاللحن والإيقاع And separates it into parts to understand its elements such as melody and rhythm

من ثم يجمع الأجزاء مجددًا لتصبح تجربة غنائية موحدة Then he puts the parts back together into a unified lyrical experience

وتنجز أدمغتنا كل هذه الأعمال بظرف ثانية Our brains do all this work in a matter of seconds

بين لحظة سماعنا للموسيقى ولحظة بدء التفاعل مع الإيقاع Between the moment we hear the music and the moment we start interacting with the rhythm

وعندما تحول العلماء من مراقبة أدمغة And when scientists turned from observing the brains

مستمعي الموسيقى إلى أدمغة الموسيقيين of music listeners to those of musicians,

تحولت الألعاب النارية الصغيرة إلى حفلة صاخبة the little backyard fireworks became a jubilee.

تبين أن الاستماع إلى الموسيقى يشغل الدماغ It turns out that while listening to music engages the brain

ببعض النشاطات المذهلة in some pretty interesting activities,

أما العزف بالنسبة للعقل تمامًا كما الرياضة بالنسبة للجسم playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

لاحظ علماء الأعصاب أن أماكن متعددة تنشط في الدماغ The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

تزامنا مع تحليل المعلومات المختلفة simultaneously processing different information

بمتواليات معقدة ومترابطة وفائقة السرعة in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

لكن ماذا عن التأليف الموسيقي الذي يشعل الدماغ؟ But what is it about making music that sets the brain alight?

لا زال البحث حديثا لكن لدى علماء الأعصاب فكرة رائعة The research is still fairly new, but neuroscientists have a pretty good idea.

عند العزف على آلة موسيقية تنشط كل منطقة من الدماغ في آن معًا Playing a musical instrument engages practically every area of the brain at once,

وخاصة البصرية والسمعية والحركية especially the visual, auditory, and motor cortices.

وكما الحال في أي عمل آخر تؤدي التمارين الموسيقية المتواصلة المنتظمة As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

إلى تقوية وظائف الدماغ مما يتيح لنا تطبيق تلك القوة strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

على النشاطات الأخرى to other activities.

الاختلاف الأبرز بين الاستماع للموسيقى وعزفها The most obvious difference between listening to music and playing it

هو أن العزف يتطلب مهارات حركية دقيقة is that the latter requires fine motor skills,

تتم إدارتها في كلا النصفين which are controlled in both hemispheres of the brain.

كما يدمج الدقة اللغوية والرياضية It also combines the linguistic and mathematical precision,

والتي يتولى إدارتها النصف الأيسر من المخ in which the left hemisphere is more involved,

مع المحتوى الروائي والإبداعي الذي يتولى إدارته النصف الأيمن with the novel and creative content that the right excels in.

لهذه الأسباب، تبين أن العزف For these reasons, playing music has been found

يزيد من حجم ونشاط الجسم الثفني للدماغ to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

وهو الجسر بين كلا النصفين the bridge between the two hemispheres,

مما يتيح للرسائل أن تعبر الدماغ بشكل أسرع ومن خلال مزيد من المسارات allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

قد يتيح ذلك للموسيقيين حل المشاكل This may allow musicians to solve problems

بمزيد من الفعالية والإبداع في كلا الشقين الأكاديمي والاجتماعي more effectively and creatively, in both academic and social settings.

فالتأليف الموسيقي يتطلب صياغة وفهم Because making music also involves crafting and understanding

المحتوى العاطفي والرسالة its emotional content and message,

غالبًا ما يتميز الموسيقيين بمعدلات أعلى في الوظيفة التنفيذية musicians often have higher levels of executive function,

وهي سلسلة من المهام المترابطة a category of interlinked tasks

تتضمن التخطيط والاستراتيجية والإنتباه للتفاصيل that includes planning, strategizing, and attention to detail

وتتطلب تحليلا متزامنا للجانب المعرفي والعاطفي and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

لهذه القدرة أيضًا الأثر على كيفية عمل أنظمة الذاكرة This ability also has an impact on how our memory systems work.

وتكون وظائف الذاكرة لدى الموسيقيون متطورة And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

من حيث تأليف الذكريات وفرزها واسترجاعها بسرعة وبفعالية أكبر creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

وجدت الدراسات أن الموسيقيين يستخدمون أدمغتهم المتصلة جدًا Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

لإعطاء كل ذكرى وسمات مختلفة to give each memory multiple tags,

مثل وسمة خيالية، ووسمة عاطفية ووسمة سمعية واخرى سياقية such as a conceptual tag, an emotional tag, an audio tag, and a contextual tag,

أشبه بمحرك بحث جيد More like a good search engine

إذًا كيف عرفنا أن هذه الفوائد تأتي حصرا من الموسيقى؟ So how do we know that these benefits come exclusively from music?

لما لا نقول الرياضة أو الرسم؟ as opposed to, say, sports or painting?

أو ربما هؤلاء الذين دخلوا عالم الموسيقى Or could it be that people who go into music

كانوا أذكياء منذ البداية؟ were already smarter to begin with?

بحث علماء الأعصاب في هذه القضايا وحتى الآن اكتشفوا أن Neuroscientists have explored these issues, but so far,

الجوانب الفنية والجمالية لتعلم العزف على آلة موسيقية they have found that the artistic and aesthetic aspects of learning to play a musical instrument

تختلف عن أي أنشوطة أخرى بما في ذلك الفنون المتبقية are different from any other activity studied, including other arts.

وأجريت العديد من الدراسات العشوائية للمشاركين And several randomized studies of participants,

الذين أظهروا معدلات متشابهة في الوظيفة المعرفية والمعالجة العصبية عند البداية who showed the same levels of cognitive function and neural processing at the start,

ووجدت أن هؤلاء الذين درسوا الموسيقى لفترة معينة found that those who were exposed to a period of music learning

أظهروا تحسنا في مناطق متعددة من الدماغ بالمقارنة مع الآخرين showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

البحث المؤخر عن الفوائد العقلية للعزف This recent research about the mental benefits of playing music

طور من فهمنا للوظيفة العقلية has advanced our understanding of mental function,

كاشفا الإيقاعات الداخلية والتفاعل المعقد revealing the inner rhythms and complex interplay

الذي يؤلف الأوركسترا المذهلة لأدمغتنا. that make up the amazing orchestra of our brain.