هل تفيد بعض الفوضى في الحياة ؟ - ملخص كتاب ما وراء النظام لجوردان بيتيرسون

في كتابه السابق 12 قاعدة للحياة،و الذي لاقى نجاحا كبيرا على مستوى العالم

قدم بيترسون 12 قاعدة إعتبرها ترياقا للفوضى

إذا لم تكن قد قرأت ذلك الكتاب من قبل أدعوك إلى سماع ملخصه أولا ،الرابط في مربع الوصف تصف 12 قاعدة للحياة أهمية النظام في عالم فوضوي. في المقابل ،

في المقابل يسلط هذا الكتاب ما وراء النظام أو خارج النظام يسلط الضوء على أن القليل من الفوضى ضروري للابتكار والتغيير الإيجابي في Beyond Order

يقدم 12 قاعدة أخرى لعيش حياة أكثر سعادة وإرضاءًونجاحًا

يحث بيترسون في كتابه الجديد خارج النظام القارئ على المضي قدمًا

يقول أن النظام الكامل ولا الفوضى الكاملة إلى يؤديان إلى تحقيقك لما تريده

لذلك ، تشجع قواعد بيترسون الـ 12

BEOND ORDER في كتاب

القراء على الوصول إلى المجال ما بين الفوضى الكاملة و النظام الكامل.

القيام بذلك ضروري للتكيف مع عالم متغير دائما

إليك القواعد الاثنا عشر باختصار قبل ان نبدأ بالتفاصيل:

أكتب لنا في التعليقات أي قاعدة تراها الأفضل

1. لا تقلل من شأن المؤسسات الاجتماعية والإنجازات الإبداعية. 2. احصل على صورة في ذهنك عن الشخص الذي ترغب في أن تكونه ، واعمل بشكل هادف من أجل أن تصبح كذلك. 3. لا تضع الأشياء التي لا تحبها في الضباب 4. انتبه إلى حقيقة أن الفرص تأتي مصحوبة بالمسؤوليات. 5. لا تخصص كل وقتك للأشياء التي تكرهها. 6. حرر نفسك من الفكر. 7. اختر هدفًا ، واعمل بجد قدر المستطاع لتحقيقه ، وانظر إلى أين يأخذك هذا 8. إذا لم تتمكن من جعل منزلك بأكمله جميلًا ، فقم بترتيب غرفة واحدة على الأقل. 9. إذا كنت تعاني من الذكريات القديمة ، فاكتبها بأدق التفاصيل.إن أمكن 10. تأكد من بذل الجهود من أجل الحفاظ على الرومانسية في علاقتك. 11. لا تدع نفسك تتمسك بالاستياء والغطرسة والباطل. 12. نعتز بما لديك على الرغم من معاناتك القاعدة الأولى : دع المبتكرين يلهمونك

على الرغم من أن بيترسون يصف نفسه سياسيًا بأنه ليبرالي ،

إلا أنه يصر على ضرورة أن يتذكر الليبراليون أن المؤسسات الاجتماعية القديمة أو المحافظة موجودة لسبب ما.

السبب في الحفاظ عليها لفترات طويلة هو أنها توفر العديد من الفوائد

. في الوقت نفسه ، يقدم بيترسون المشورة للمحافظين.

على الرغم من أهمية هذه المؤسسات ،

يجب على المحافظين الانفتاح على الأفكار وطرق التفكير الجديدة.

لا ينبغي تهميش أولئك الذين يسعون إلى تحسين وابتكار الطريقة التي يعمل بها المجتمع

. سيتغير العالم ، وعليك أن تكون مستعدًا للتكيف.

لذا ، يقترح بيترسون أن ينظر القراء إلى الأفراد الناجحين والاختراعات الإبداعية على أنها مصدر إلهام.

تتميز جميع المجتمعات المزدهرة بتسلسل هرمي من أسفل إلى أعلى.

يتيح هذا الهيكل التأثير على العالم ولكن بشرط قبول توازن المجتمع .

بمجرد قبول هذا الرصيد ، يجب عليك البحث عن حلول مفيدة.

ومع ذلك ، فقط تلك الحلول للمشكلات الهامة هي القابلة للتطبيق

والتي يمكن تكرارها دون انحلال عبر هذا التكرار

القاعدة الثانية : الخيال هو مفتاح النجاح

. يصف بيترسون الخيال بأنه مفتاح تحسين الذات.

كان لدى أكثر الأفراد نجاحًا رؤى لأشياء لم يرها أحد أو يفعلها من قبل

. لقد تحدوا النظام وقدموا ما كان ينظر إليه حينها أنه فوضى،

و أغلب الإختراعات لم تكن لتوجد ،لولا امتلاك أصحابها خيالا واسعا و جرأة لتنفيذ ذلك الخيال.

من الناحية الثقافية ، يمكن لقصة الرائعة أن تلهمنا بدافع منقطع النظير.

هذا هو السبب في أن خيالنا من الأصول التي لا تقدر بثمن.

إنه يسمح لنا بمواجهة المجهول في العالم من حولنا.

لذا ، شجع خيالك واستخدم التخيل لجعل هذه الأفكار حقيقة.

القاعدة الثالثة : الحياة يمكن أن تجعلنا خائفين من النمو.

يصف بيترسون الخوف الذي نشعر به مع تقدمنا في السن.

يشعر الكثير منا بالحنين إلى سنوات شبابنا عندما كانت الأمور أسهل ولم تنكسر الثقة بعد.

مع تقدمنا في العمر ، يشعر الكثير منا بالخوف من أنفسنا ومن الآخرين ومن العالم الذي نعيش فيه.

وفقًا لبيترسون ، فإن الأوقات المظلمة في حياتك مثل الضباب.

نحن نخشى عدم معرفة ما نريد ،

و نخشى معرفة ما نريده بالضبط

ولكننا نفشل في الحصول عليه.

نخشى أن يكون الفشل هو النتيجة المرجحة. أ

خيرًا ، غالبًا ما نشعر بالرعب من تعريف الفشل.

هذا لأننا عندما نفشل ، نعلم بما لا يدع مجالاً للشك أننا الملامون.

نتيجة هذه المخاوف هي أننا لا نسمح لأنفسنا بفهم ما نريد.

إلى جانب ذلك ،

نخشى السماح للآخرين بمعرفة رغباتنا.

لأننا قلقون من أن يقرر هؤلاء الأشخاص منعنا من تحقيقها . وفقًا للكاتب ، يميل الناس إلى إخفاء الأشياء التي لا يحبونها في الضباب.

هذا الضباب هو رفض النظر إلى العواطف عند ظهورها

وفشل إعادة توصيلها لنفسك وللأشخاص من حولك.

لتكون ناجحًا ، يجب أن تكون قادرًا على ملاحظة

ونقل مشاعرك فيما يتعلق بالأشياء التي تريدها ،.

والتي لا تريد القيام بها

إذا تمكنت من القيام بذلك ، فستتمكن أنت و بمساعدتك أحبائك من تحقيق هدفك.

هذا مهم بشكل خاص

لأن بيترسون يعتقد أنه لا يمكنك الحصول على السعادة بدون هدف.

بمجرد تحديد هدفك ، يجب أن تستثمر جهودك في تحقيقه.

اسأل نفسك عن مدى استعدادك للعمل بجد لتحقيق الأشياء التي تحبها.

ستحدد درجة الجهد الذي تربطه بشغفك ما إذا كان يمكن أن يصبح هدفًا فعالاً

القاعدة الرابعة: تحمل المسؤولية يجلب السعادة

يوفر تحمل المسؤولية فرصة للتفوق في المجالات التي تنازل فيها الآخرون.

يميل الناس إلى تجنب المسؤولية والمماطلة

لأنهم يبحثون عن طرق أسهل لإشباع رغباتهم.

وخير مثال على ذلك هو وسائل التواصل الاجتماعي.

تزودنا الإعجابات والمشتركين والتعليقات بجرعة فورية من الدوبامين.

لكن عندما نقوم بالعمل اللازم ، نعرض أنفسنا لمزيد من الفرص. في كثير من الأحيان ، نحصل على المزيد من الفوائد غدًا عندما نضحي بمتع اليوم.

، لا شيء يمكن مقارنته بشعور الإنجاز الذي يأتي عندما نصل إلى أهدافنا.

المسؤوليات ، مهما كانت هائلة ،

تصنع مسارات ذات معنى تشجع على السعادة

القاعدة الخامسة: إبحث عن وظيفة تستمتع بها

يعتقد بيترسون أن الحياة أقصر من أن تقضي الوقت في فعل ما تكرهه.

على الرغم من أنه ستكون هناك أوقات يتعين عليك فيها التغلب على التحديات ،

يجب ألا تتخذ قرارًا متعمدًا

للقيام بأشياء لا ترضيك. ، على سبيل المثال يجب أن تجد مهنة تستمتع بها.

يستغرق العمل جزءًا كبيرًا من وقتك بحيث لا معنى للقيام بعمل يجعلك بائسًا.

اربط شغفك بعملك حتى تستمتع بما تعمل ،

و كما يقال ان لم تستطع عمل ما تحب

فعلى الأقل جد طريقة لحب ما تعمل ،حتى لا تضيع حياتك في فعل ما تكره

القاعدة السادسة: لا تتبع جميع الأفكار بشكل أعمى

من المفيد الانفتاح على الأشخاص الذين لديهم آراء معارضة لآرائنا. نحن نتحول نحو عالم ينظر فيها كل فرد إلى آرائه فقط على أنها جيدة.

المشكلة في هذا أنه يصنع انقسامًا حيث يتم اعتبار الأفراد ذوي وجهات النظر المختلفة هم العدو.

يقودنا هذا إلى عالم حيث نشعر ان الجميع أعداء يريدون تدميرنا ، وبالتالي يجب علينا أن نقاوم.

و يمكننا تغييرهذا من خلال إحترام أفكار الآخرين بدلاً من قبولها أو رفضها.

و يقدم بيترسون إقتراحا لحل هذه المشكلة

وهو التركيز على المهام الصغيرة التي يمكن معالجتها على المستوى الفردي.

يجب أن نقبل بعد ذلك أننا مسؤولون عن نتيجة أفعالنا على المستوى الفردي.

على وجه التحديد ، يوصي بيترسون بالتحلي ببعض التواضع من خلال تنظيف غرفتك والعناية بأسرتك.

هذه المسؤوليات الفردية تعطي معنى لحياتك.

إذا تمكنت من العثور على شيء مهم بالنسبة لك والالتزام به ،

فستشعر بالرضا.

بمجرد أن تتقن هذه المسؤوليات ، يمكنك البدء في التفكير في معالجة المشكلات الأكبر التي تؤثر على المزيد من الأشخاص

القاعدة السابعة: الماس يصبح جميلًا عندما يتعرض للضغط

يستخدم بيترسون الماس كاستعارة لشرح أهمية العمل الجاد

. عندما يتعرض الفحم للحرارة والضغط الشديدين ، يمكن أن يتحول إلى ألماس

، وهي من أنفس وأجمل المواد في العالم ،

و يحدث هذا عبر سنين طويلة. لذالك ،

ضع نفسك تحت الضغط من خلال العمل الجاد وانظر ما هي النتيجة

.و لا تستعجل هذه النتيجة فهي قادمة لامحالة مهمتك هي العمل الجاد و التعامل مع الضغوط بصبر و حكمة

القاعدة الثامنة: ابدأ يومك بجعل غرفة جميلة

تستند هذه القاعدة إلى إحدى السمات الأساسية لكتاب بيترسون الأول ، 12 قاعدة من أجل الحياة.

في كتابه الأول ، يتحدث بيترسون عن كيفية ترتيب منزلك قبل مساعدة الآخرين.

في هذا الكتاب مثال عملي على ذلك هو التأكد من نظافة غرفة نومك قبل القيام بأي شيء آخر. يعتقد الكاتب أن جعل غرفة واحدة جميلة بقدر الإمكان ليس مفيدًا فقط لأسباب جمالية.

هذه الغرفة يمكن أن تكون بمثابة الدافع.

إنه يعتقد أن الجمال يوضح لنا كيف يمكن أن يكون العالم.

في النهاية ، تصبح الغرفة المنظمة دافعًا للخروج إلى عالمنا وجعله أفضل.

يلاحظ بيترسون أيضًا أن الجمال يمكن أن يكون مخيفًا. ، إذا كنا محاطين بالجمال فيمكن أن يسلط هذا الضوء على عيوبنا.

ومع ذلك ، فإن وجود غرفة واحدة فقط في منزلك جميلة و مرتبة يوفر لك التوازن حيث لا تشعر بالإرهاق ولكن يُطلب منك التفكير في الطرق التي يمكن أن تتحسن بها أنت والعالم

القاعدة التاسعة: لا تدع الذكريات تمنعك من التقدم

الذكريات يمكن أن تزعجك، كجاني أو ضحية. في كلتا الحالتين

، يجب ألا تدعها تؤثر على حياتك اليوم.

أفضل طريقة للتعامل مع هذه المشاعر هي كتابتها بعناية وبتفاصيل كثيرة.

هذا يسمح لك أن تكون في وضع أفضل لمواجهة مشاعرك ومنعها من التأثير على قراراتك.

إذا كنت متأثرًا عاطفيًا بذاكرة ، فهذا يعني أنك لم تقم بمعالجتها بالكامل

،فلهذا تعود لتطفو على السطح .

إن التعبير عن هذه الذاكرة وكتابتها بأكبر قدر ممكن من التفاصيل

يسرع من معالجتها.

و هذه نصيحة من بيترسون و هو طبيب نفسي إكلينيكي

القاعدة العاشرة: أخبر شريكك باحتياجاتك

يعتمد معظم الناس على الحدس والعاطفة للحفاظ على زواجهم.

ستفتقر هذه الأساليب إلى الاتساق وتؤدي في النهاية إلى علاقة غير سعيدة.

لذالك ، يوصي بيترسون بالاعتماد على استعدادك للاستماع والتفاوض بدلاً من ذلك

. يتيح لك ذلك توصيل رغباتك بشكل أفضل لشريكك.

يجب أن تستجيب بجدية إذا كان شريكك لا يتواصل معك بشكل فعال.

. تتطلب العلاقات عملاً شاقًا ، ويجب أن تتصرف

كما لو أن الجهد الكامل في جميع الأوقات ضروري لنجاح العلاقة.

يجب أن تقسم بالطريقة التي تجدها مقبولة. لذا

، لا تُخضع نفسك للعبودية ، ولكن لا تتوقع أيضًا من شريكك أن يفعل ذلك من أجلك.

أخيرًا ، يشير بيترسون إلى تغيير أساسي

يجب على جميع الشركاء تنفيذه في علاقتهم.

إن التحدث مع بعضكما البعض لمدة تسعين دقيقة على الأقل في الأسبوع

يمنحك الوقت الذي تشتد الحاجة إليه لتطوير لحظات من الرومانسية و الصراحة

القاعدة الحادية عشر: إبحث عن هدفك للبقاء إيجابيًا .

يمكن أن تؤذينا الطبيعة بطرق مؤلمة.

المجتمع والأعمال الفردية للشر يمكن أن تجعلنا نعاني.

مع ذلك ، هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نكون أشخاصًا صالحين أو أنه لا يمكن تحسين المجتمع.

إذا كبحنا جميعًا استياءنا وخداعنا وغطرستنا ،

فسيكون العالم مكانًا أفضل بلا حدود.

إن أفضل طريقة كما يقول الكاتب للدفاع عن نفسك ضد هذه المفاهيم السلبية هي من خلال الاجتهاد والهدف المستمر.

ابحث عن هدفك في حياتك

وارفض الاستياء والخداع والغطرسة

القاعدة الثانية عشر: كن ممتنًا لمعاناتك

غالبًا ،عندما نحب احدا نحبه على الرغم من عيوبه واحيانا بسببها.

يشجع بيترسون القراء على التفكير في المعاناة بنفس الطريقة.

يمكننا أن نكون شاكرين لوجودنا على الرغم من معاناتنا.

في الوقت نفسه ، يمكننا أن نكون شاكرين

لأن معاناتنا تجعل تجاربنا في الحب والسعادة والثقة أكثر خصوصية.

يمكن أن يساعدك الشعور بالامتنان لمعاناتك

على اكتشاف ترياق للهاوية والظلام

كنتم مع ملخص كتاب خارج النظام أو ما وراء النظام لجوردن بي بيترسون

قدمته لكم أوديوتاب