×

Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε τη λειτουργία του LingQ. Επισκέπτοντας τον ιστότοπο, συμφωνείς στην cookie policy.


image

LinguaTree Slow Greek Lessons, A two-minute breakfast, so you can have more time to study Greek

A two-minute breakfast, so you can have more time to study Greek

Γεια σας,

Και καλώς ήλθατε και ένα ακόμη βίντεο,

στο οποίο μιλάω αργά ελληνικά.

Σήμερα θα φτιάξουμε μαζί

μία πολύ εύκολη συνταγή,

ένα πολύ εύκολο πρωινό.

Overnight oats.

Δεν είμαι σίγουρη αν υπάρχει μια φράση

που να περιγράφει αυτή τη συνταγή στα ελληνικά.

Γιατί στην Ελλάδα αυτό το πρωινό

δεν είναι και πολύ συνηθισμένο,

όμως για μένα είναι ένα από τα αγαπημένα μου,

αν όχι το πιο αγαπημένο.

Τώρα που το σκέφτομαι καλύτερα

ίσως το δεύτερο πιο αγαπημένο πρωινό.

Πρώτη θέση στην καρδιά μου θα έχουν πάντα τα κρουασάν.

Όπως είπα και πριν είναι μία πάρα πολύ εύκολη συνταγή

έχει μόνο τέσσερα υλικά

και το πιο σημαντικό είναι ότι δε χρειάζεται να πλένεις

πολλά και διαφορετικά σκεύη.

Το πρώτο πράγμα που θα χρειαστούμε, είναι ένα κουταλάκι,

ένα μαχαίρι για να κόψουμε τα φρούτα

και ένα βάζο, ένα οποιοδήποτε βάζο

για να βάλουμε μέσα τη βρώμη και το γάλα.

Το μυστικό με αυτή τη συνταγή

είναι να προετοιμάσεις το μείγμα, το πρωινό

από το προηγούμενο βράδυ

και να το βάλεις στο ψυγείο.

Έτσι αυτό θα ετοιμάζεται όση ώρα εσύ κοιμάσαι.

Η αλήθεια είναι ότι δεν ακολουθώ

κάποια συγκεκριμένη συνταγή

για να φτιάξω αυτό το πρωινό,

μετράω τα υλικά με το μάτι, στο περίπου.

Η ιδανική ποσότητα για εμένα

είναι όσο αυτό το βάζο, περίπου 340 γραμμάρια.

Πρώτα βάζω τη βρώμη μέσα στο βάζο,

το γεμίζω περίπου μέχρι τη μέση,

εκεί, τόσο,

ίσως λίγο παραπάνω από τη μέση,

δεν μπορείτε να το δείτε καλά, αλλά κάπου εδώ.

Μετά προσθέτω το γάλα.

Αυτό είναι γάλα βρώμης

όμως εσύ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε γάλα

γάλα σόγιας, γάλα αμυγδάλου

είτε γάλα κανονικό αν δεν είστε vegan

και το γεμίζω μέχρι πάνω, περίπου.

Βασικά το γεμίζω και το ανακατεύω,

το γεμίζω μέχρι να το καλύψει, να καλύψει τη βρώμη.

Μετά προσθέτω σπόρους chia

είναι αυτοί εδώ οι σπόροι,

ένα κουταλάκι.

Βασικά θα φέρω ένα καινούριο κουταλάκι,

γιατί αυτό, με αυτό ανακάτεψα ήδη τη βρώμη,

ένα λεπτό

και βάζω περίπου ένα μικρό κουταλάκι,τόσο,

όχι να κάνει ένα βουνό,

μέχρι εδώ,

ίσως και λίγο παραπάνω,

ένα και μισό.

Το ανακατεύω καλά

και αυτό ήταν.

Μετά το βάζω στο ψυγείο.

Τώρα το μόνο πράγμα που έχουμε να κάνουμε,

είναι να περιμένουμε να γίνει.

Τι ήταν τίποτα, κυριολεκτικά δύο λεπτά υπόθεση.

Plus, δεν χρειάζεται να ανακατευτείς με την κουζίνα

να ανάβεις το μάτι, να μαγειρεύεις, να ανακατεύεις,

τίποτα από αυτά.

Ξυπνάς το πρωί και τσουπ το πρωινό σου είναι έτοιμο.

Το μοναδικό πράγμα που πρέπει να κάνεις το πρωί

και αυτό είναι και το τελευταίο βήμα,

είναι να προσθέσεις μερικά φρούτα.

Εμένα μου αρέσει το μάνγκο ειδικά με τα overnights oats,

πάντα βάζω μάνγκο από πάνω

και αν θέλεις να το κάνεις λίγο πιο γλυκό,

μπορείς να προσθέσεις είτε σιρόπι αγαύης, είτε μέλι.

Α, και κάτι που ξέχασα,

εάν βιάζεσαι το πρωί να φύγεις για τη δουλειά,

μπορείς να το πάρεις και μαζί σου,

να το φας μέσα στο μετρό.

Αν δεν έχετε μάνγκο ή αν δεν σας αρέσει το μάνγκο,

μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε άλλο φρούτο

φράουλες, μήλα, αχλάδια.

Στην Ελλάδα το μάνγκο είναι πάρα πολύ ακριβό

όπως και το αβοκάντο,

γιατί είναι φρούτα τροπικά

και δεν τα παράγουμε στην Ελλάδα.

Νομίζω το αβοκάντο το παράγουν στην Κρήτη,

αλλά όχι σε πολύ μεγάλες ποσότητες

γι΄αυτό είναι πολύ ακριβό.

Έχουν περάσει περίπου τρεις ώρες,

το βγάζουμε τώρα από το ψυγείο

και μπορείτε είτε να το φάτε εδώ μέσα,

είτε να το βάλετε σε ένα πιάτο,

τώρα θα το βάλω σε ένα πιάτο.

Στη συνέχεια κόβω το αβοκάντο.

Ορίστε.

Λοιπόν, αυτό είναι το πρωινό.

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ που παρακολουθήσατε.

Για κάποιον που βαριέται

ή για κάποιον που δεν έχει χρόνο το πρωί να μαγειρεύει

και να λερώνει πιάτα,

αυτό είναι το ιδανικό πρωινό.

Εμείς θα τα πούμε την επόμενη φορά, στο επόμενο μάθημα

Μέχρι τότε, φιλάκια πολλά!!!


A two-minute breakfast, so you can have more time to study Greek A two-minute breakfast, so you can have more time to study Greek Un desayuno de dos minutos, para que tengas más tiempo para estudiar griego Un petit-déjeuner en deux minutes, pour avoir plus de temps pour étudier le grec Una colazione di due minuti, per avere più tempo da dedicare allo studio del greco Yunanca çalışmaya daha fazla zaman ayırabilmeniz için iki dakikalık bir kahvaltı

Γεια σας, Hello,

Και καλώς ήλθατε και ένα ακόμη βίντεο, وأهلا بكم فى فيديو آخر, And welcome and another video, Και καλώς ήλθατε και ένα ακόμη βίντεο, y bienvenidos a otro vídeo más

στο οποίο μιλάω αργά ελληνικά. ,والذى سأتحدث فيه اللغة اليونانية ببطئ in which I speak slow Greek. στο οποίο μιλάω αργά ελληνικά. en el que hablo despacio en griego.

Σήμερα θα φτιάξουμε μαζί اليوم سنفعل معاً Today we will make together Σήμερα θα φτιάξουμε μαζί Hoy vamos a hacer juntos

μία πολύ εύκολη συνταγή, وصفة سهلة للغاية, μία πολύ εύκολη συνταγή, una receta muy fácil, une recette très facile,

ένα πολύ εύκολο πρωινό. فطور سهل جدا . a very easy breakfast. ένα πολύ εύκολο πρωινό. un desayuno muy sencillo.

Overnight oats. Overnight oats. Overnight oats. Overnight oats. Avena trasnochada.

Δεν είμαι σίγουρη αν υπάρχει μια φράση لست متأكدة من وجود كلمة Ich bin mir nicht sicher, ob es einen Satz gibt I'm not sure if there's a phrase Δεν είμαι σίγουρη αν υπάρχει μια φράση No estoy segura de si hay una frase

που να περιγράφει αυτή τη συνταγή στα ελληνικά. تصف الوصفة باليونانية das beschreibt dieses Rezept auf Griechisch. describing this recipe in Greek. που να περιγράφει αυτή τη συνταγή στα ελληνικά. para describir esta receta en griego.

Γιατί στην Ελλάδα αυτό το πρωινό لأن فى اليونان ،هذا الفطور Warum heute Morgen in Griechenland? Why in Greece this morning Γιατί στην Ελλάδα αυτό το πρωινό Porque, en Grecia, este desayuno

δεν είναι και πολύ συνηθισμένο, ليس شائعاً جداً es ist nicht sehr verbreitet is not very common, δεν είναι και πολύ συνηθισμένο, no es tan común,

όμως για μένα είναι ένα από τα αγαπημένα μου, لكن بالنسبة لي،هو من مفضلاتي Aber für mich ist es einer meiner Favoriten, but for me it's one of my favorites, όμως για μένα είναι ένα από τα αγαπημένα μου, pero, para mí, es uno de mis favoritos,

αν όχι το πιο αγαπημένο. هذا إن لم يكن الأكثر تفضيلاً wenn nicht der beliebteste. if not the most favorite. αν όχι το πιο αγαπημένο. si no el preferido.

Τώρα που το σκέφτομαι καλύτερα الآن بالتفكير جيداً بالأمر Jetzt, dass ich darüber nachdenke Now that I think about it. Τώρα που το σκέφτομαι καλύτερα Ahora que lo pienso mejor,

ίσως το δεύτερο πιο αγαπημένο πρωινό. ربما يكون ثاني أفضل فطور لدى wahrscheinlich das zweitbeliebteste Frühstück. probably my second favorite breakfast. ίσως το δεύτερο πιο αγαπημένο πρωινό. quizás el segundo desayuno favorito.

Πρώτη θέση στην καρδιά μου θα έχουν πάντα τα κρουασάν. المركز الأول فى قلبي سيكون دائما الكورواسون. Der erste Platz in meinem Herzen werden immer Croissants sein. Croissants will always have first place in my heart. Πρώτη θέση στην καρδιά μου θα έχουν πάντα τα κρουασάν. El primer puesto en mi corazón lo tendrán siempre los cruasánes.

Όπως είπα και πριν είναι μία πάρα πολύ εύκολη συνταγή كما قلت من قبل، هى وصفة سهلة جدا Wie ich schon sagte, es ist ein sehr einfaches Rezept As I said before it is a very easy recipe Όπως είπα και πριν είναι μία πάρα πολύ εύκολη συνταγή Como dije antes, es una receta facilísima,

έχει μόνο τέσσερα υλικά تتكون من أربع مكونات فقط es hat nur vier Zutaten has only four ingredients έχει μόνο τέσσερα υλικά tiene solo cuatro ingredientes,

και το πιο σημαντικό είναι ότι δε χρειάζεται να πλένεις وأهم شيء هو أنكم لن تحتاجوا لغسل und das Wichtigste ist, dass Sie sich nicht waschen müssen and most importantly, you don't have to wash και το πιο σημαντικό είναι ότι δε χρειάζεται να πλένεις y lo más importante es que no tienes que lavar

πολλά και διαφορετικά σκεύη. أدوات كثيرة ومختلفة viele verschiedene Utensilien. many different utensils. πολλά και διαφορετικά σκεύη. muchos cacharros distintos.

Το πρώτο πράγμα που θα χρειαστούμε, είναι ένα κουταλάκι, أول شيء سنحتاجه ،هو الملعقة Das erste, was wir brauchen, ist ein Löffel, The first thing you will need is a spoon, Το πρώτο πράγμα που θα χρειαστούμε, είναι ένα κουταλάκι, Lo primero que vamos a necesitar es una cucharilla,

ένα μαχαίρι για να κόψουμε τα φρούτα سكين لتقطيع الفاكهة ein Messer, um die Früchte zu schneiden a knife to cut the fruit ένα μαχαίρι για να κόψουμε τα φρούτα un cuchillo para cortar la fruta

και ένα βάζο, ένα οποιοδήποτε βάζο وبرطمان، أى نوع برطمان und ein Krug, irgendein Krug and a jar, any jar και ένα βάζο, ένα οποιοδήποτε βάζο y un tarro, un tarro cualquiera

για να βάλουμε μέσα τη βρώμη και το γάλα. لكي نضع فيه الشوفان واللبن um den Hafer und die Milch hineinzugeben. to put in the oats and milk. για να βάλουμε μέσα τη βρώμη και το γάλα. para echar la avena y la leche.

Το μυστικό με αυτή τη συνταγή السر لهذه الوصفة Das Geheimnis mit diesem Rezept The secret with this recipe Το μυστικό με αυτή τη συνταγή El secreto de esta receta

είναι να προετοιμάσεις το μείγμα, το πρωινό هو تحضير المزيج للإفطار ist die Mischung, das Frühstück zuzubereiten is to prepare the mixture, the breakfast είναι να προετοιμάσεις το μείγμα, το πρωινό es preparar la mezcla, el desayuno,

από το προηγούμενο βράδυ من الليلة التى تسبقه von der Nacht zuvor from the night before από το προηγούμενο βράδυ la noche antes

και να το βάλεις στο ψυγείο. .ونضعه فى الثلاجة und in den Kühlschrank stellen. and put it in the fridge. και να το βάλεις στο ψυγείο. y dejarlo en el frigo.

Έτσι αυτό θα ετοιμάζεται όση ώρα εσύ κοιμάσαι. بهذه الطريقة سيتجهز فى الوقت الذى تنام فيه. Das wird also vorbereitet, während Sie schlafen. So this will be prepared while you sleep. Έτσι αυτό θα ετοιμάζεται όση ώρα εσύ κοιμάσαι. Así que estará listo mientras tú duermes.

Η αλήθεια είναι ότι δεν ακολουθώ الحقيقة هى أنني لا أتبع Die Wahrheit ist, ich folge nicht The truth is I don't follow Η αλήθεια είναι ότι δεν ακολουθώ La verdad es que no sigo

κάποια συγκεκριμένη συνταγή أى وصفة بعينها ein bestimmtes Rezept a specific recipe κάποια συγκεκριμένη συνταγή ninguna receta específica

για να φτιάξω αυτό το πρωινό, لعمل هذا الإفطار um dieses Frühstück zu machen, to make this breakfast, για να φτιάξω αυτό το πρωινό, para preparar este desayuno,

μετράω τα υλικά με το μάτι, στο περίπου. أحسب المكونات بالتقريب(بعيوني) Ich messe die Zutaten nach Augenmaß, ca. I measure the ingredients by eye, to about. μετράω τα υλικά με το μάτι, στο περίπου. mido los ingredientes a ojo, más o menos. Misuro gli ingredienti a occhio, a circa.

Η ιδανική ποσότητα για εμένα الكمية المناسبة لى Für mich die perfekte Menge The ideal amount for me Η ιδανική ποσότητα για εμένα La cantidad ideal para mí

είναι όσο αυτό το βάζο, περίπου 340 γραμμάρια. تكون مثل هذا البرطمان ،حوالى 340 جرام es ist so lang wie dieses Glas, etwa 340 Gramm. is as big as this jar, about 340 grams. είναι όσο αυτό το βάζο, περίπου 340 γραμμάρια. es tanto como este bote, unos 340 gramos.

Πρώτα βάζω τη βρώμη μέσα στο βάζο, أولاً أضع الشوفان داخل البرطمان First I put the oats in the jar, Πρώτα βάζω τη βρώμη μέσα στο βάζο, Primero pongo la avena en el tarro,

το γεμίζω περίπου μέχρι τη μέση, ونقوم بملئه للنصف تقريباً Ich fülle es etwa zur Hälfte, I fill it about halfway, το γεμίζω περίπου μέχρι τη μέση, lo lleno más o menos hasta la mitad,

εκεί, τόσο, لهنا،هكذا dort also there, so, εκεί, τόσο, ahí, así,

ίσως λίγο παραπάνω από τη μέση, ربما أكثر قليلاً من النصف vielleicht etwas über der Taille, maybe a little more than halfway, ίσως λίγο παραπάνω από τη μέση, quizá un poco por encima de la mitad,

δεν μπορείτε να το δείτε καλά, αλλά κάπου εδώ. لا تستطيعون الرؤية بوضوح ،ولكن إلى هنا تقريباً Du kannst es nicht gut sehen, aber irgendwo hier. you can't see it well, but somewhere here. δεν μπορείτε να το δείτε καλά, αλλά κάπου εδώ. no se ve bien, pero por aquí.

Μετά προσθέτω το γάλα. ثم اُضيف الحليب Then I add the milk. Μετά προσθέτω το γάλα. Luego añado la leche.

Αυτό είναι γάλα βρώμης هذا حليب الشوفان Das ist Hafermilch This is oat milk Αυτό είναι γάλα βρώμης Esto es leche de avena,

όμως εσύ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε γάλα لكن تستطيع إستخدام أى نوع من الحليب Du kannst aber jede Milch verwenden but you can use any milk όμως εσύ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε γάλα pero tú puedes usar cualquier leche,

γάλα σόγιας, γάλα αμυγδάλου حليب الصويا ،حليب اللوز Sojamilch, Mandelmilch soy milk, almond milk γάλα σόγιας, γάλα αμυγδάλου leche de soja, leche de almendra

είτε γάλα κανονικό αν δεν είστε vegan أو حليب عادى إذا لم تكن نباتي oder normale Milch, wenn Sie nicht vegan sind either regular milk if you are not vegan είτε γάλα κανονικό αν δεν είστε vegan o leche normal si no sois veganos,

και το γεμίζω μέχρι πάνω, περίπου. وأقوم بملئه، هكذا und ich fülle es bis oben hin, ca. and I fill it up to the top, sort of. και το γεμίζω μέχρι πάνω, περίπου. y lo lleno hasta arriba, más o menos.

Βασικά το γεμίζω και το ανακατεύω, بإختصار املأه وأقوم بخلطه Ich fülle es im Grunde und mische es, I basically fill it and stir it, Βασικά το γεμίζω και το ανακατεύω, Básicamente, lo lleno y lo remuevo,

το γεμίζω μέχρι να το καλύψει, να καλύψει τη βρώμη. أملأه إلى أن يُغطى الشوفان Ich fülle es, bis es bedeckt ist, bedeckt den Hafer. I fill it up to cover it, cover the oats. το γεμίζω μέχρι να το καλύψει, να καλύψει τη βρώμη. lo lleno hasta que cubra, que cubra la avena.

Μετά προσθέτω σπόρους chia ثُم اُضيف بذور الشيا Dann füge ich Chiasamen hinzu Then I add chia seeds Μετά προσθέτω σπόρους chia Luego añado semillas de chía,

είναι αυτοί εδώ οι σπόροι, هذه هى البذور Sind das hier die Samen, are these seeds here, είναι αυτοί εδώ οι σπόροι, son estas semillas de aquí, sono questi semi qui,

ένα κουταλάκι. ملعقة واحدة ein Teelöffel. ένα κουταλάκι. una cucharadita.

Βασικά θα φέρω ένα καινούριο κουταλάκι, فى الحقيقة، سأحضر ملعقة جديدة Im Grunde bekomme ich einen neuen Löffel, Actually, I'm gonna get a new spoon, Βασικά θα φέρω ένα καινούριο κουταλάκι, Básicamente me voy a traer una cucharilla nueva,

γιατί αυτό, με αυτό ανακάτεψα ήδη τη βρώμη, لأنني قمت بتقليب الشوفان بتلك dazu, damit habe ich schon den Hafer gemischt, because that's what I already mixed the oats with, γιατί αυτό, με αυτό ανακάτεψα ήδη τη βρώμη, porque esta, con esta ya he removido la avena,

ένα λεπτό ثانية واحدة eine Minute ένα λεπτό un segundo,

και βάζω περίπου ένα μικρό κουταλάκι,τόσο, وأقوم بوضع ملعقة صغيرة هكذا and I put about a small teaspoon, like this, και βάζω περίπου ένα μικρό κουταλάκι,τόσο, y echo más o menos una cucharadita pequeña, así,

όχι να κάνει ένα βουνό, لا نقوم بعمل جبل keinen Berg machen, not to make a mountain, όχι να κάνει ένα βουνό, que no haga una montaña,

μέχρι εδώ, إلى هنا bis jetzt, up to here, μέχρι εδώ, hasta aquí,

ίσως και λίγο παραπάνω, ربما القليل بعد maybe a little more, ίσως και λίγο παραπάνω, igual un poco más,

ένα και μισό. واحدة ونصف one and a half. ένα και μισό. una y media.

Το ανακατεύω καλά نخلطه جيداً Ich mische es gut I mix it well Το ανακατεύω καλά Lo mezclo bien

και αυτό ήταν. وهذا هو and that was it. και αυτό ήταν. y listo.

Μετά το βάζω στο ψυγείο. ثُم اضعه فى الثلاجة Then I put it in the fridge. Μετά το βάζω στο ψυγείο. Luego lo meto en el frigo.

Τώρα το μόνο πράγμα που έχουμε να κάνουμε, الآن كل ما يجب أن نفعله Now the only thing we have to do, Τώρα το μόνο πράγμα που έχουμε να κάνουμε, Ahora lo único que tenemos que hacer

είναι να περιμένουμε να γίνει. هو الإنتظار حتى يصبح جاهز is to wait for it to happen. είναι να περιμένουμε να γίνει. es esperar a que se haga.

Τι ήταν τίποτα, κυριολεκτικά δύο λεπτά υπόθεση. كان لا شيء، حرفياً حوالى الدقيقتان Was nichts war, buchstäblich eine Zwei-Minuten-Affäre. What was nothing, literally a two minute affair. Τι ήταν τίποτα, κυριολεκτικά δύο λεπτά υπόθεση. Que no lleva nada, literalmente cosa de dos minutos.

Plus, δεν χρειάζεται να ανακατευτείς με την κουζίνα ذائد، لا حاجة لتضييع الوقت (الإنخراط فى المطبخ) Außerdem müssen Sie sich nicht mit der Küche anlegen Plus, you don't have to mess with the kitchen Plus, δεν χρειάζεται να ανακατευτείς με την κουζίνα Plus, no hace falta meterse en la cocina

να ανάβεις το μάτι, να μαγειρεύεις, να ανακατεύεις, لن تقوم بفتح العيون(الغاز)، لن تطبخ أو تُقلِب das Auge erhellen, kochen, rühren, to turn on the stove, to cook, to stir, να ανάβεις το μάτι, να μαγειρεύεις, να ανακατεύεις, a encender el fuego, cocinar, mezclar,

τίποτα από αυτά. لا شيء من هذا none of that. τίποτα από αυτά. nada de esto.

Ξυπνάς το πρωί και τσουπ το πρωινό σου είναι έτοιμο. تستيقظ فى الصباح(وهوب) فطورك يكون جاهز Sie wachen morgens auf und Ihr Frühstück ist fertig. You wake up in the morning and bang, your breakfast is ready. Ξυπνάς το πρωί και τσουπ το πρωινό σου είναι έτοιμο. Te levantas por la mañana y ¡tachán!, el desayuno está listo.

Το μοναδικό πράγμα που πρέπει να κάνεις το πρωί الشيء الوحيد الذى يجب أن تفعله فى الصباح Das einzige, was Sie morgens tun müssen The one thing you need to do in the morning Το μοναδικό πράγμα που πρέπει να κάνεις το πρωί Lo único que tienes que hacer por la mañana,

και αυτό είναι και το τελευταίο βήμα, والذي هو آخر خطوة Und das ist der letzte Schritt, and that's the last step, και αυτό είναι και το τελευταίο βήμα, y este es el último paso,

είναι να προσθέσεις μερικά φρούτα. هو وضع بعض الفاكهة is to add some fruit. είναι να προσθέσεις μερικά φρούτα. es añadirle algo de fruta.

Εμένα μου αρέσει το μάνγκο ειδικά με τα overnights oats, بالنسبة لى اُفضِل المانجو فوق الشوفان I like mango especially with overnight oats, Εμένα μου αρέσει το μάνγκο ειδικά με τα overnights oats, A mí me gusta el mango especialmente con la avena trasnochada,

πάντα βάζω μάνγκο από πάνω دائما ما أضع المانجو فوقه I always put mango on top πάντα βάζω μάνγκο από πάνω siempre le echo mango por encima

και αν θέλεις να το κάνεις λίγο πιο γλυκό, وإذا كنت تريد جعله حلو أكثر قليلاً and if you want to make it a little sweeter, και αν θέλεις να το κάνεις λίγο πιο γλυκό, y, si quieres hacerlo un poco más dulce,

μπορείς να προσθέσεις είτε σιρόπι αγαύης, είτε μέλι. يمكنك وضع شراب الصبار أو العسل Sie können entweder Agavensirup oder Honig hinzufügen. you can add either agave syrup or honey. μπορείς να προσθέσεις είτε σιρόπι αγαύης, είτε μέλι. puedes ponerle o bien jarabe de agave, o miel.

Α, και κάτι που ξέχασα, آه، وشيء آخر Oh, and something I forgot, Α, και κάτι που ξέχασα, Ah, y una cosa que se me había olvidado,

εάν βιάζεσαι το πρωί να φύγεις για τη δουλειά, إذا كنتَ مُستعجلاً فى الصباح للذهاب للعمل، wenn Sie es eilig haben, morgens zur Arbeit zu gehen, if you're in a hurry to leave for work in the morning, εάν βιάζεσαι το πρωί να φύγεις για τη δουλειά, si vas con prisas por la mañana para ir al trabajo,

μπορείς να το πάρεις και μαζί σου, يُمكنكَ أخذه معك Du kannst es auch mitnehmen, you can take it with you, μπορείς να το πάρεις και μαζί σου, te lo puedes llevar contigo,

να το φας μέσα στο μετρό. قُم بأكله فى المترو(القطار) in der U-Bahn essen. to eat it in the subway. να το φας μέσα στο μετρό. para comértelo en el metro.

Αν δεν έχετε μάνγκο ή αν δεν σας αρέσει το μάνγκο, لو ليس لديكم مانجو أو لا تحبونها، Wenn Sie keine Mango haben oder keine Mango mögen, If you don't have mangoes or if you don't like mangoes, Αν δεν έχετε μάνγκο ή αν δεν σας αρέσει το μάνγκο, Si no tenéis mango o si no os gusta el mango,

μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε άλλο φρούτο يمكنكم وضع أى فاكهة أخرى Sie können jede andere Frucht setzen you can put any other fruit μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε άλλο φρούτο podéis echarle cualquier otra fruta, si può mettere qualsiasi altro frutto

φράουλες, μήλα, αχλάδια. فراولة، تفاح، كمثري strawberries, apples, pears. φράουλες, μήλα, αχλάδια. fresas, manzanas, peras. fragole, mele, pere.

Στην Ελλάδα το μάνγκο είναι πάρα πολύ ακριβό فى اليونان المانجو سعرها مرتفع جداً In Greece mango is too expensive Στην Ελλάδα το μάνγκο είναι πάρα πολύ ακριβό En Grecia el mango es carísimo,

όπως και το αβοκάντο, مثل الأفوكادو wie Avocado, like the avocado, όπως και το αβοκάντο, como el aguacate,

γιατί είναι φρούτα τροπικά لأنها فاكهة إستوائية weil es tropische Früchte sind because they are tropical fruits γιατί είναι φρούτα τροπικά porque son frutas tropicales

και δεν τα παράγουμε στην Ελλάδα. ولا ننتجها فى اليونان und wir produzieren sie nicht in Griechenland. and we don't produce them in Greece. και δεν τα παράγουμε στην Ελλάδα. y no las producimos en Grecia.

Νομίζω το αβοκάντο το παράγουν στην Κρήτη, أعتقد أن الأفوكادو يُنتج فى كريت Ich denke, Avocados werden auf Kreta produziert, I think the avocado is produced in Crete, Νομίζω το αβοκάντο το παράγουν στην Κρήτη, Creo que el aguacate lo producen en Creta,

αλλά όχι σε πολύ μεγάλες ποσότητες لكن ليس بكميات كبيرة aber nicht in sehr großen Mengen but not in very large quantities αλλά όχι σε πολύ μεγάλες ποσότητες pero no en muy grandes cantidades,

γι΄αυτό είναι πολύ ακριβό. لهذا السبب تكون مرتفعة السعر. deswegen ist es sehr teuer. so it's very expensive. γι΄αυτό είναι πολύ ακριβό. por eso es muy caro.

Έχουν περάσει περίπου τρεις ώρες, بعد مرور ثلاث ساعات تقريباً، Es ist ungefähr drei Stunden her, It's been about three hours, Έχουν περάσει περίπου τρεις ώρες, Han pasado unas tres horas,

το βγάζουμε τώρα από το ψυγείο نُخرجه الآن من الثلاجة nimm es jetzt aus dem Kühlschrank we now take it out of the fridge το βγάζουμε τώρα από το ψυγείο lo sacamos ahora del frigorífico

και μπορείτε είτε να το φάτε εδώ μέσα, ويُمكنك أكله من البرطمان und du kannst es entweder hier essen, and you can either eat it in here, και μπορείτε είτε να το φάτε εδώ μέσα, y podéis coméroslo o aquí mismo,

είτε να το βάλετε σε ένα πιάτο, أو وضعه فى طبق، or put it on a plate, είτε να το βάλετε σε ένα πιάτο, o echarlo en un plato,

τώρα θα το βάλω σε ένα πιάτο. الآن سأضعه فى طبق Jetzt lege ich es auf einen Teller. now I'm going to put it on a plate. τώρα θα το βάλω σε ένα πιάτο. ahora lo voy a poner en un plato.

Στη συνέχεια κόβω το αβοκάντο. بعد ذلك نقوم بتقطيع الأفوكادو(فى الحقيقة قصدت المانجو) Dann schneide ich die Avocado. Then cut the avocado. Στη συνέχεια κόβω το αβοκάντο. A continuación corto el aguacate.

Ορίστε. هكذا. Bitte schön. There you go. Ορίστε. Aquí tienes.

Λοιπόν, αυτό είναι το πρωινό. حسناً، هذا هو الفطور Nun, das ist Frühstück. Well, that's breakfast. Λοιπόν, αυτό είναι το πρωινό. Pues este es el desayuno.

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ που παρακολουθήσατε. شكراً جزيلاً على المشاهدة. Vielen Dank fürs Zuschauen. Thank you very much for watching. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ που παρακολουθήσατε. Muchísimas gracias por seguirme.

Για κάποιον που βαριέται بالنسبة لشخص كسول Für jemanden, der sich langweilt For someone who is bored Για κάποιον που βαριέται Para alguien que esté aburrido Per chi si annoia

ή για κάποιον που δεν έχει χρόνο το πρωί να μαγειρεύει أو لشخص ليس لديه الوقت للطهى فى الصباح oder für jemanden, der morgens keine Zeit zum Kochen hat or for someone who doesn't have time to cook in the morning ή για κάποιον που δεν έχει χρόνο το πρωί να μαγειρεύει o para alguien que no tenga tiempo por la mañana para cocinar

και να λερώνει πιάτα, أو لجعل الأطباق مُتسخة und schmutziges Geschirr, and dirty dishes, και να λερώνει πιάτα, y para ensuciar platos,

αυτό είναι το ιδανικό πρωινό. هذا هو الفطور المثالى das ist das perfekte Frühstück. this is the ideal breakfast. αυτό είναι το ιδανικό πρωινό. este es el desayuno ideal.

Εμείς θα τα πούμε την επόμενη φορά, στο επόμενο μάθημα سأراكم المرة القادمة، فى الدرس القادم We'll see you next time, in the next lesson Εμείς θα τα πούμε την επόμενη φορά, στο επόμενο μάθημα Nos vemos la próxima vez, en la próxima clase.

Μέχρι τότε, φιλάκια πολλά!!! !!!إلى هذا الوقت،الكثير من القبلات Until then, lots of kisses!!!! Μέχρι τότε, φιλάκια πολλά!!! Hasta entonces, ¡¡¡muchos besitos!!!