(A2) 11. Πώς να γίνεις καλός στη δουλειά σου (A2) 11. Wie man gut in seinem Job ist (A2) 11. How to be good at your job (A2) 11. Cómo ser bueno en el trabajo (A2) 11. Comment être bon dans son travail (A2) 11. Come essere bravi nel proprio lavoro (A2) 11. Hoe word je goed in je werk? (A2) 11. Jak być dobrym w swojej pracy (A2) 11. Como ser bom no seu trabalho (A2) 11. Hur man blir bra på sitt jobb

3 βασικά βήματα για να γίνεις πιο καλός στη δουλειά σου 3 wichtige Schritte, um im Beruf besser zu werden 3 basic steps to become better at your job 3 étapes de base pour devenir meilleur dans votre travail 3 passi fondamentali per migliorare il vostro lavoro

Αγαπητέ φίλε, αν θέλεις να γίνεις καλός στη δουλειά σου, κάνε τα παρακάτω: Dear friend, if you want to be good at your job, do the following: Cher ami, si vous voulez être bon dans votre travail, procédez comme suit: Caro amico, se vuoi essere bravo nel tuo lavoro, fai quanto segue:

1.Βρες τα καλά της δουλειάς σου 1. die guten Dinge an Ihrem Job zu finden 1\. Find the good of your job 1\. Trouvez le bien de votre travail 1. Trovare gli aspetti positivi del proprio lavoro

Μελέτες δείχνουν ότι όσο πιο ευχαριστημένοι είμαστε από την δουλειά μας, τόσο πιο πολύ δουλεύουμε. Studien zeigen, dass wir umso härter arbeiten, je zufriedener wir mit unserer Arbeit sind. Studies show that the happier we are at work, the more we work. Des études montrent que plus nous sommes heureux au travail, plus nous travaillons. Gli studi dimostrano che più siamo felici del nostro lavoro, più lavoriamo sodo. Σίγουρα υπάρχουν και τα αρνητικά. There are certainly negatives. Il y a certainement des inconvénients. Ci sono sicuramente degli aspetti negativi. Για παράδειγμα, μιλάς σε κόσμο και σου αρέσει; Νιώθεις ότι κάνεις κάτι ευχάριστο; Πληρώνεσαι στην ώρα σου; Έχεις καλή σχέση με τους συναδέλφους σου; Σίγουρα μπορείς να βρεις πολλά καλά για να γίνεσαι καλύτερος στη δουλειά σου. Sprechen Sie zum Beispiel mit Menschen und mögen Sie es? Haben Sie das Gefühl, dass Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht? Werden Sie pünktlich bezahlt? Haben Sie ein gutes Verhältnis zu Ihren Kollegen? Sie können sicherlich eine Menge guter Dinge finden, die Sie tun können, um in Ihrem Job besser zu werden. For example, do you talk to people and do you like it? Do you feel that you are doing something pleasant? Are you getting paid on time? Do you have a good relationship with your colleagues? Surely you can find a lot of good to become better at your job. Par exemple, parlez-vous aux gens et vous l'aimez? Pensez-vous que vous faites quelque chose d'agréable? Êtes-vous payé à temps? Avez-vous de bonnes relations avec vos collègues? Vous pouvez sûrement trouver beaucoup de bien pour devenir meilleur dans votre travail. Ad esempio, parlate con le persone e vi piace? Avete la sensazione di fare qualcosa di piacevole? Viene pagato in tempo? Avete un buon rapporto con i vostri colleghi? Sicuramente si possono trovare molte cose buone da fare per migliorare il proprio lavoro.

2.Κάνε αυτά που σου αρέσουν μετά τη δουλειά 2\. Do what you like after work 2\. Faites ce que vous aimez après le travail 2. Fare quello che vi piace dopo il lavoro

Αν, όταν δε δουλεύεις, περνάς ευχάριστα, τα πηγαίνεις καλύτερα στη δουλειά σου. Wenn Sie sich in Ihrer Freizeit amüsieren, sind Sie auch bei der Arbeit erfolgreicher. If, when you are not working, you are having a good time, you are doing better at your job. Si, lorsque vous ne travaillez pas, vous passez un bon moment, vous faites mieux votre travail. Se quando non si lavora ci si diverte, si lavora meglio. Τι είναι αυτό που σου αρέσει; Να περνάς χρόνο με την οικογένειά σου; Να βλέπεις τους φίλους σου; Να κάνεις διάφορα σπορ; Ό,τι κι αν είναι αυτό που σου αρέσει, μπορείς να το βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα. Was mögen Sie? Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen? Ihre Freunde zu sehen? Sport treiben? Was auch immer Sie mögen, Sie können es in Ihren Tagesablauf einbauen. What do you like? Spending time with your family? See your friends? Doing different sports? Whatever it is you like, you can put it in your daily routine. Qu'aimez-vous? Passer du temps avec votre famille? Voir vos amis? Faire différents sports ? Quoi que vous aimiez, vous pouvez le mettre dans votre routine quotidienne. Che cosa vi piace? Trascorrere del tempo con la famiglia? Vedere gli amici? Fare sport? Qualunque cosa vi piaccia, potete renderla parte del vostro programma quotidiano.

3.Κοιμήσου αρκετά και φάε σωστά 3. ausreichend schlafen und richtig essen 3\. Get enough sleep and eat right 3\. Dormez suffisamment et mangez bien 3. Dormire a sufficienza e mangiare bene

Μην ξενυχτάς χωρίς να υπάρχει λόγος. Bleiben Sie nicht grundlos die ganze Nacht auf. Do not spend the night for no reason. Ne passez pas la nuit sans raison. Non rimanete svegli tutta la notte senza motivo. Επίσης, μην πίνεις πολλούς καφέδες και μην τρως πολύ λιπαρές τροφές. Also, don't drink too much coffee and don't eat too much fatty food. Aussi, ne buvez pas trop de café et ne mangez pas trop d'aliments gras. Ένα καλό πρωινό είναι απαραίτητο. Ein gutes Frühstück ist unerlässlich. A good breakfast is essential. Un bon petit déjeuner est essentiel. Una buona colazione è essenziale. Μην ξεχνάς ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας! Vergessen Sie nicht, dass dies die wichtigste Mahlzeit des Tages ist! Don't forget that it is the most important meal of the day! N'oubliez pas que c'est le repas le plus important de la journée ! Non dimenticate che è il pasto più importante della giornata! Ακόμη, να πίνεις πολύ νερό και φυσικούς χυμούς και να τρως ένα υγιεινό σνακ κάθε δύο με τρεις ώρες. Trinken Sie außerdem viel Wasser und natürliche Säfte und essen Sie alle zwei bis drei Stunden einen gesunden Snack. Also, drink plenty of water and natural juices and eat a healthy snack every two to three hours. Aussi, buvez beaucoup d'eau et de jus naturels et mangez une collation saine toutes les deux à trois heures. Inoltre, bere molta acqua e succhi di frutta naturali e consumare uno spuntino sano ogni due o tre ore.

Αυτά για σήμερα. That's all for today. C'est tout pour aujourd'hui. Per oggi è tutto. Να είσαι καλά και να προσέχεις τον εαυτό σου! Alles Gute und pass auf dich auf! Be well and take care of yourself! Portez-vous bien et prenez soin de vous ! State bene e prendetevi cura di voi stessi! ! Σ.Κ. ! S.C. ! S.K. ! Σ.Κ. ! S.C.