Beginne jetzt mit dieser Lektion

Dinge Erklärt – Kurzgesagt, Wie Bakterien unseren Körper beherrschen – Das Mikrobiom

Wie Bakterien unseren Körper beherrschen – Das Mikrobiom

. Mikroorganismen sind überall: Auf deinem Handy, in deiner Wasserflasche.

Auf deinen Händen, bevor du sie wäschst.

Auf deinen Händen, nachdem du sie gewaschen hast.

Sie sind buchstäblich überall auf deinem Körper

und es gibt nichts, was wir dagegen tun können.

Vor Millionen Jahren haben wir deshalb einen Pakt geschlossen:

Wir bieten Kost und Logis und dafür arbeiten sie für uns.

Aber je mehr wir über diese Partnerschaft lernen,

desto mehr ähnelt sie einem Kalten Krieg.

*Intro*

Im Mutterleib sind wir erst mal steril.

Wenn wir dann geboren werden,

nehmen wir auf dem Weg durch den Geburtskanal

Milliarden von Bakterien unserer Mutter mit,

die jeden Teil unseres Körpers bedecken.

Das ist ganz essenziell für unsere Gesundheit.

Kinder, die per Kaiserschnitt auf die Welt kommen,

sind anfälliger für Asthma, Immunkrankheiten und sogar Leukämie.

Unser Körper begrüßt diese Invasion der Mikroorganismen also regelrecht.

An unserer Bakterien-Partnerschaft

haben wir Millionen Jahre lang gefeilt.

Muttermilch enthält zum Beispiel einen besonderen Zucker,

der bestimmte Gruppen von Mikroorganismen fördert,

gleichzeitig schädliche Erreger bindet

und außerdem das Immunsystem trainiert.

Es dauert bis zu 2 Jahre,

bis sich eine gesunde Gemeinschaft von Mikroorganismen gebildet hat.

Jeder Mensch hat sein eigenes, einzigartiges Mikrobiom,

das aus Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Organismen besteht.

Wir haben drei Arten von Hausgästen auf und in unserem Körper:

1. Stille Begleiter, die ihr eigenes Ding machen und von uns höflich ignoriert werden.

Durch ihre Anwesenheit

halten sie aggressivere Eindringlinge unter Kontrolle.

2. Gäste, die uns schaden, aber mit denen wir klarkommen. Zum Beispiel Bakterien, die Säure erzeugen, die unsere Zähne auflöst,

wenn wir nicht ordentlich putzen.

Sie wollen am liebsten so viel Platz wie möglich einnehmen,

aber das wollen wir nicht.

Trotzdem werden wir sie nie ganz los.

3. Freundliche Gefährten, die unser Körper gerne beherbergt. Die meisten von ihnen sind eine Gemeinschaft

aus 380.000 Milliarden Bakterien.

Sie gehören 5000 verschiedenen Arten an und leben in unserem Darm.

Diese Darm-Mikroorganismen helfen uns dabei,

Essen zu verdauen und Kalorien aus Lebensmitteln zu holen,

die wir selbst nicht verdauen können.

Leider ist unser Darm auch der perfekte Angriffspunkt

für Eindringlinge, deshalb wird er von einer starken Armee geschützt:

Unserem Immunsystem.

Um das zu überleben,

musste das Mikrobiom sich so an uns anpassen,

dass es mit unserem Körper kommunizieren kann.

Vor allem muss es unser Immunsystem dazu überreden, es nicht zu Töten.

Aber sie haben auch ein großes Interesse daran,

dass unser Darm gesund ist.

Deshalb produzieren manche von ihnen Botenstoffe,

die dabei helfen, das Immunsystem zu erziehen.

Andere regen eine schnelle Regeneration der Darmzellen an.

In den letzten Jahren sind sogar Beweise dafür aufgetaucht,

dass der Einfluss unseres Darm-Mikrobioms

noch viel weiter reicht.

Vielleicht spricht es sogar direkt mit unserem Gehirn.

Wir konnten ein paar interessante Dinge beobachten:

Serotonin, ein wichtiger Botenstoff für Nervenzellen,

wird zu 90% in unserem Darm produziert.

Manche Wissenschaftler gehen sogar davon aus,

dass das Mikrobiom dadurch mit dem Vagusnerv,

der Informations-Autobahn in unserem Nervensystem, kommuniziert.

Außerdem gibt es Bakterien,

die die Immunzellen im Darm so stimulieren,

dass sie eine Art Alarmsignal ans Gehirn schicken.

Dort werden dann Immunzellen aktiviert,

die dem Gehirn bei der Heilung von Verletzungen helfen.

Weil das Gehirn entscheidet, was wir essen,

liegt dem Mikrobiom seine Gesundheit am Herzen.

Eine neues Forschungsgebiet entsteht

und wir beginnen gerade erst zu verstehen,

wie diese komplexen Systeme in unserem Körper interagieren.

Langsam entdecken wir,

wie sehr unser Mikrobiom uns und unser Verhalten beeinflusst.

Depression zum Beispiel.

Gesunde Ratten, denen Mikroorganismen

vom Darm depressiver Menschen verabreicht wurden,

begannen ängstliches Verhalten

und depressionsähnliche Symptome zu zeigen.

2017 konnte eine Studie eine Verbindung zwischen Intelligenz

und Mikrobiom herstellen:

Ein bestimmter Bakteriensatz bei Neugeborenen

trat zusammen mit verbesserten motorischen

und sprachlichen Fähigkeiten auf.

Aber es könnte auch unseren Alltag beeinflussen.

Tests mit Fruchtfliegen zeigten, dass ihr Mikrobiom beeinflusst,

welches Essen sie bevorzugen.

Das könnte bedeuten,

dass deine Mikroorganismen deinem Gehirn sagen können,

welches Essen du ihnen geben sollst.

Aber das gilt auch umgekehrt.

Die Basis für unser Mikrobiom bekommen wir zwar von unserer Mutter,

aber wie es sich entwickelt, hängt von unserer Ernährung ab.

Denn die Darm-Organismen ernähren sich unterschiedlich:

Manche mögen Ballaststoffe, und Blattgemüse,

andere Zucker und Stärke, wieder andere fettige Pommes und Butter.

Unser Darm ist wie ein Garten,

in dem wir uns ständig entscheiden, was wir gedeihen lassen.

Essen wir gesund, dann züchten wir Bakterien, die gesundes Essen mögen.

Essen wir dagegen viel Fastfood, blühen die Fast-Food-Bakterien auf.

Das Leben ist schwer und verleitet uns oft zu einem Teufelskreis:

Du bist gestresst und ernährst dich von Burgern, Fritten und Pizza.

Die Fast-Food-Bakterien freuen sich.

Sie vermehren sich und nehmen den gemüseliebenden Bakterien Platz weg.

Damit nicht genug.

Sie schicken Signale ans Gehirn und sagen ihm: weiter so!

Du willst daraufhin noch mehr Fast Food essen

und die Fast-Food-Bakterien gedeihen weiter,

wodurch du noch mehr essen willst usw.

Diese Spirale könnte eine große Rolle bei Übergewicht spielen.

Aber es ist auch wichtig zu betonen, dass man etwas dagegen tun kann

und durch gesundes Essen gute Bakterien fördern kann.

Unser Mikrobiom steht nicht nur mit Gewichtszunahme,

sondern auch mit anderen Auffälligkeiten und Krankheiten,

wie Autismus, Schizophrenie und Krebs in Verbindung.

Zu frühen Symptome von Parkinson gehören übrigens Darmprobleme.

Wird der Körper von schädlichen Bakterien überwuchert,

gibt es oft nur eine Lösung: man holt sich eine Armee von guten Bakterien.

Und das ist ganz einfach:

Man transplantiert gesunden Stuhl vom Darm einer gesunden Person

in den Darm eines kranken Menschen.

Wir benutzen diese Methode bereits, um Menschen von Durchfall zu heilen,

der vom C. difficile-Bakterium verursacht wird.

Aber wir verstehen noch nicht alle Zusammenhänge.

Zum Beispiel konnte eine Transplantation

von einem übergewichtigen Spender zwar den Durchfall einer Frau heilen,

trug aber später zu ihrem Übergewicht bei.

Das sorgte für Aufsehen

und eine weitere Studie wagte den umgekehrten Versuch:

Stuhltransplantationen von schlanken Menschen

verschafften übergewichtigen Menschen ein diverseres Mikrobiom

und machte sie sensibler für Insulin,

zwei häufige Effekte bei Gewichtsverlust.

Wir müssen noch viel forschen, um genau zu verstehen,

wie Mikroorganismen unsere Gesundheit beeinflussen.

Aber ob es uns gefällt oder nicht,

wir brauchen unser Mikrobiom und es braucht uns.

Wir werden unseren Körper niemals für uns alleine haben,

aber dafür haben wir mächtige Verbündete,

wenn wir nur den Frieden wahren.

Untertitel: ARD Text im Auftrag von Funk (2019)

Wie Bakterien unseren Körper beherrschen – Das Mikrobiom jak|||||| hogyan|baktériumok|a mi|testünket|uralják|a|mikrobiom как|бактерии|наш|тело|контролируют|микробиом| ||||||microbiome ||||kontrolują|| Як|бактерії|наш|тіло|контролюють|Це|мікробіом how|bacteria|our|body|control|the|microbiome چگونه|باکتری‌ها|بدن ما|بدن|تسلط دارند|میکروبیوم| كيف تهيمن البكتيريا على أجسامنا – الميكروبيوم Cómo las bacterias controlan nuestro cuerpo - El microbioma Comment les bactéries dominent notre corps - Le microbiome Come i batteri governano il nostro corpo - Il microbioma バクテリアが私たちの体を支配する -マイクロバイオーム 박테리아가 우리 몸을 지배하는 방법 - 마이크로바이옴 Hoe bacteriën ons lichaam besturen - Het microbioom Como as bactérias governam o nosso corpo - O microbioma Hur bakterier styr vår kropp - Mikrobiomet Bakteriler vücudumuzu nasıl yönetir - mikrobiyom 细菌如何主宰我们的身体 - 微生物组細菌如何控制我們的身體 - 微生物組 Як бактерії контролюють наше тіло – Мікробіом How bacteria control our body – The microbiome Как бактерии управляют нашим телом – Микробиом Hogyan uralják a baktériumok a testünket – A mikrobiom چگونه باکتری‌ها بدن ما را کنترل می‌کنند - میکروبیوم

. Mikroorganismen sind überall: mikroorganismy|| ||všade mikroorganizmusok|vannak|mindenhol микроорганизмы|есть|повсюду Мікроорганізми|є|скрізь microorganisms|are|everywhere میکروارگانیسم‌ها|هستند|در همه جا . الكائنات الحية الدقيقة موجودة في كل مكان: . Los microorganismos están en todas partes: . Mikroorganizmalar her yerdedir: . Мікроорганізми скрізь: . Microorganisms are everywhere: . Микроорганизмы повсюду: . Mikroorganizmusok mindenhol vannak: . میکروارگانیسم‌ها در همه جا هستند: Auf deinem Handy, in deiner Wasserflasche. |||||lahvička na vodu -on|a te|telefonodon|-ban|a te|vízpalackodban на|твоем|телефоне|в|твоей|бутылке с водой |||||bouteille d'eau На|твоєму|телефоні|в|твоїй|пляшці з водою on|your|phone|in|your|water bottle روی|گوشی|موبایل|در|بطری|آب Cep telefonunuzda, su şişenizde. На твоєму телефоні, у твоїй пляшці з водою. On your phone, in your water bottle. На твоем телефоне, в твоей бутылке с водой. A telefonodon, a vízpalackodban. روی گوشی شما، در بطری آب شما.

Auf deinen Händen, bevor du sie wäschst. ||||||umýváš -on|a te|kezeiden|mielőtt|te|őket|megmosod на|твоих|руках|перед тем как|ты|их|моешь ||||||laves На|твоїх|руках|перед тим як|ти|їх|помиєш on|your|hands|before|you|them|wash روی|دستان|دست‌ها|قبل از اینکه|تو|آنها|بشویی Yıkamadan önce ellerinize sürün. На твоїх руках, перш ніж ти їх помиєш. On your hands, before you wash them. На твоих руках, прежде чем ты их помоешь. A kezeiden, mielőtt megmosnád őket. روی دستان شما، قبل از اینکه آنها را بشویید.

Sie sind buchstäblich überall auf deinem Körper ||doslovně|||| ||literalmente|||| ||doslovne|||| azok|vannak|szó szerint|mindenhol|-on|a te|tested они|есть|буквально|повсюду|на|твоем|теле ||letteralmente|||| ||dosłownie|||| Вони|є|буквально|скрізь|на|твоєму|тілі you (plural/formal)|are|literally|everywhere|on|your (singular informal)|body آنها|هستند|به‌طور حرفی|در همه‌جا|بر روی|بدنت|بدن Kelimenin tam anlamıyla vücudunuzun her yerindeler Вони буквально скрізь на твоєму тілі They are literally everywhere on your body. Они буквально повсюду на твоем теле Szó szerint mindenhol ott vannak a testedben. آنها به معنای واقعی کلمه در همه جا بر روی بدنت هستند.

und es gibt nichts, was wir dagegen tun können. és|azt|van|semmi|ami|mi|ellene|tehetünk|tudunk и|это|есть|ничего|что|мы|против этого|делать|можем і|це|є|нічого|що|ми|проти цього|можемо|зробити and|it|is|nothing|what|we|against it|do|can و|آن|وجود دارد|هیچ چیز|که|ما|در برابر آن|انجام دادن|می‌توانیم ve bu konuda yapabileceğimiz hiçbir şey yok. і немає нічого, що ми можемо з цим зробити. And there is nothing we can do about it. и ничего, что мы можем с этим сделать. És nincs semmi, amit tehetnénk ellene. و هیچ کاری نمی‌توانیم در برابر آن انجام دهیم.

Vor Millionen Jahren haben wir deshalb einen Pakt geschlossen: |||||||pakt| |||||||Pacto| előtt|millió|év|-tunk|mi|ezért|egy|paktum|megkötöttünk перед|миллионами|лет|мы||поэтому|один|пакт|заключили |||||||pacte| Через|мільйони|років|ми|ми|тому|один|пакт|уклали ago|millions|years|have|we|therefore|a|pact|closed قبل از|میلیون‌ها|سال‌ها|ما داشته‌ایم|ما|به همین دلیل|یک|پیمان|بسته منذ ملايين السنين عقدنا اتفاقًا: Мільйони років тому ми уклали угоду: Millions of years ago, we made a pact for this reason: Миллионы лет назад мы заключили по этой причине пакт: Millió éve ezért kötöttünk egy paktumot: به همین دلیل میلیون‌ها سال پیش پیمانی بسته‌ایم:

Wir bieten Kost und Logis und dafür arbeiten sie für uns. ||strava||ubytování|||||| ||comida||alojamiento|||||por| mi|kínálunk|koszt|és|szállást|és|ezért|dolgoznak|ők|-ért|nekünk мы|предлагаем|питание|и|жилье|и|за это|работают|они|для|нас ||||alloggio|||||| ||nourriture|||||||| Ми|пропонуємо|харчування|і|проживання|і|за це|працюють|вони|на|нас we|offer|food|and|lodging|and|for it|work|they|for|us ما|ارائه می‌دهیم|غذا|و|محل اقامت|و|در عوض|کار می‌کنند|آنها|برای|ما نحن نوفر لك المسكن والطعام، ولهذا السبب يعملون لصالحنا. Ми забезпечуємо їжу та житло, а вони працюють на нас. We provide food and lodging, and in return, they work for us. Мы предоставляем питание и жилье, а они работают на нас. Étel és szállás biztosítunk, cserébe dolgoznak nekünk. ما غذا و محل اقامت ارائه می‌دهیم و در عوض آنها برای ما کار می‌کنند.

Aber je mehr wir über diese Partnerschaft lernen, ||||||partnerství| de|minél|több|mi|-ról|ezt|partnerség|tanulunk но|чем|больше|мы|о|это|партнерство|учим Але|чим|більше|ми|про|це|партнерство|дізнаємося but|the|more|we|about|this|partnership|learn اما|هر|بیشتر|ما|درباره|این|شراکت|یاد می‌گیریم لكن كلما تعلمنا أكثر عن هذه الشراكة، Але чим більше ми дізнаємося про це партнерство, But the more we learn about this partnership, Но чем больше мы узнаем об этом партнерстве, De minél többet tanulunk erről a partnerségről, اما هر چه بیشتر درباره این شراکت یاد می‌گیریم,

desto mehr ähnelt sie einem Kalten Krieg. ||se podobá|||| ||se asemeja a|||Guerra Fría| annál|több|hasonlít|ez|egy|hideg|háború тем|больше|похоже|оно|на|холодный|война ||przypomina|||| тим більше|більше|нагадує|вона|одному|Холодному|війні the more|more|resembles|it|a|Cold|War به همین اندازه|بیشتر|شبیه است|آن|یک|سرد|جنگ كلما كانت أشبه بالحرب الباردة. тим більше вона нагадує Холодну війну. the more it resembles a Cold War. тем больше оно напоминает Холодную войну. annál inkább hasonlít egy hidegháborúra. بیشتر شبیه به یک جنگ سرد می‌شود.

*Intro* Intro *Вступ* *Intro* *Интро* *Bevezető* *مقدمه*

Im Mutterleib sind wir erst mal steril. v||||||sterilní |útero materno||||| |materskom lone||||| a|méhben|vagyunk|mi|először|alkalommal|steril в|утробе|мы есть|мы|сначала|раз|стерильны |utérus||||| |||||na razie| У|матці|є|ми|спочатку|раз|стерильні in the|womb|are|we|first|once|sterile در|رحم|هستیم|ما|ابتدا|بار|استریل في الرحم نكون عقيمين في البداية. У материнській утробі ми спочатку стерильні. In the womb, we are initially sterile. В утробе матери мы сначала стерильны. Az anyaméhben először steril állapotban vagyunk. در رحم ابتدا ما استریل هستیم.

nehmen wir auf dem Weg durch den Geburtskanal |||||||porodní kanál veszünk|mi|ra|a|úton|át|a|szülőcsatornán берем|мы|на|пути|путь|через|родовой|канал |||||||canal de naissance берем|ми|на|в|шляху|через|родовий|канал take|we|on|the|way|through|the|birth canal می‌گیریم|ما|در|کانال|مسیر|از|کانال|زایمان دعونا نسلك الطريق عبر قناة الولادة ми проходимо через родовий канал we take on the path through the birth canal мы по пути через родовые пути a szülőcsatornán keresztül در مسیر عبور از کانال زایمان

Milliarden von Bakterien unserer Mutter mit, milliárd|tól|baktériumok|anyánk||magunkkal миллиарды|от|бактерий|нашей|матери|с собой мільярди|від|бактерій|нашої|матері|з billions|of|bacteria|our|mother|with میلیاردها|از|باکتری‌ها|مادرمان||با خود می‌بریم مليارات البكتيريا من أمهاتنا، Мільярди бактерій нашої матері, Billions of bacteria from our mother, забираем миллиарды бактерий от нашей матери, milliárd baktériumot hozunk magunkkal az anyánktól, میلیاردها باکتری از مادرمان را با خود می‌بریم,

die jeden Teil unseres Körpers bedecken. |||||pokrývají |||||cubrir |||||pokryjú amelyek|minden|rész|testünk|test|fednek которые|каждый|часть|нашего|тела|покрывают |||||couvre які|кожен|частину|нашого|тіла|покривають the|every|part|of our|body|cover که|هر|قسمت|بدن|ما|می‌پوشانند التي تغطي كل جزء من جسمنا. які покривають кожну частину нашого тіла. that cover every part of our body. которые покрывают каждую часть нашего тела. amelyek minden részét befedik a testünknek. که هر قسمت از بدن ما را می‌پوشاند.

Das ist ganz essenziell für unsere Gesundheit. |||zásadní||| ez|van|teljesen|alapvető|-ért|egészségünkre|egészség это|есть|совершенно|необходимо|для|нашего|здоровья Це|є|зовсім|суттєво|для|нашої|здоров'я this|is|completely|essential|for|our|health این|است|کاملاً|ضروری|برای|سلامت|ما وهذا ضروري جدًا لصحتنا. Це абсолютно необхідно для нашого здоров'я. This is essential for our health. Это совершенно необходимо для нашего здоровья. Ez teljesen alapvető az egészségünk szempontjából. این برای سلامت ما بسیار ضروری است.

Kinder, die per Kaiserschnitt auf die Welt kommen, |||císařský řez|||| |||cesárea|||| |||cisársky rez|||| gyerekek|akik|-on|császármetszés|-ra|világra|világ|jönnek дети|которые|через|кесарево сечение|на|мир|мир|приходят |||cesareo|||| |||césarienne|||| Діти|які|шляхом|кесаревого розтину|на|світ|світ|приходять children|who|by|cesarean section|into|the|world|come کودکان|که|از طریق|سزارین|به|دنیا|می‌آیند| الأطفال الذين يولدون بعملية قيصرية Діти, які народжуються шляхом кесаревого розтину, Children born by cesarean section, Дети, которые рождаются путем кесарева сечения, A gyermekek, akik császármetszéssel születnek, کودکانی که به روش سزارین به دنیا می‌آیند,

sind anfälliger für Asthma, Immunkrankheiten und sogar Leukämie. |náchylnější|||||| |náchylnejší|||||a dokonca| vannak|hajlamosabbak|-ra|asztma|immunbetegségek|és|még|leukémia есть|более подвержены|для|астме|иммунным заболеваниям|и|даже|лейкемии |||asthme|maladies immunitaires|||leucémie є|більш схильні|до|астми|імунних захворювань|і|навіть|лейкемії are|more susceptible|to|asthma|immune diseases|and|even|leukemia هستند|آسیب‌پذیرتر|برای|آسم|بیماری‌های ایمنی|و|حتی|لوسمی більш схильні до астми, імунних захворювань і навіть лейкемії. are more susceptible to asthma, immune diseases, and even leukemia. более подвержены астме, иммунным заболеваниям и даже лейкемии. fogékonyabbak az asztmára, immunbetegségekre és még leukémiára is. بیشتر در معرض آسم، بیماری‌های ایمنی و حتی لوسمی هستند.

Unser Körper begrüßt diese Invasion der Mikroorganismen also regelrecht. ||acoge||||||literalmente ||||||||doslova a mi|test|üdvözli|ezt|invázió|a|mikroorganizmusok|tehát|valóban наш|тело|приветствует|это|вторжение|этих|микроорганизмов|таким образом|прямо Наш|тіло|вітає|цю|інвазію|(артикль)|мікроорганізмів|отже|справжнім чином our|body|welcomes|this|invasion|of the|microorganisms|thus|properly بدن ما|بدن|خوشامد می‌گوید|این|حمله|به|میکروارگانیسم‌ها|بنابراین|به معنای واقعی کلمه يرحب جسمنا حقًا بهذا الغزو للكائنات الحية الدقيقة. Naše tělo vítá tuto invazi mikroorganismů doslova. Наше тіло насправді вітає це вторгнення мікроорганізмів. Our body actually welcomes this invasion of microorganisms. Наше тело действительно приветствует это вторжение микроорганизмов. A testünk tehát üdvözli ezeket a mikroorganizmusok invázióját. بدن ما به این حمله میکروارگانیسم‌ها به‌طور واقعی خوشامد می‌گوید.

An unserer Bakterien-Partnerschaft -ra|a mi|| в|нашем|| До|нашої|| in our|our|| به|شراکت|| في شراكتنا البكتيريا Na našem partnerství s bakteriemi Ми вдосконалювали наше партнерство з бактеріями We have been refining our bacterial partnership for millions of years. Мы работали над нашим бактериальным партнерством A baktérium-partnerségünkhöz در شراکت با باکتری‌های ما

haben wir Millionen Jahre lang gefeilt. |||||pilovali |||||hemos perfeccionado |||||gefeilt |||||vylepšovali van|nekünk|millió|év|hosszú|dolgoztunk мы имеем|мы|миллионы|годы|в течение|работали |||||lavorato |||||travaillé маємо|ми|мільйони|роки|протягом|шліфували have|we|millions|years|long|filed لقد قمنا بالضبط الدقيق لملايين السنين. jsme pracovali miliony let. протягом мільйонів років. For example, breast milk contains a special sugar, на протяжении миллионов лет. millió éven át finomítottunk. ما میلیون‌ها سال کار کرده‌ایم.

Muttermilch enthält zum Beispiel einen besonderen Zucker, breast milk|contains||for example||special|sugar Материнське молоко, наприклад, містить особливий цукор, which promotes certain groups of microorganisms, Материнское молоко, например, содержит особый сахар, A anyatej például egy különleges cukrot tartalmaz, شیر مادر به عنوان مثال حاوی یک قند خاص است,

der bestimmte Gruppen von Mikroorganismen fördert, |||||podporuje |||||podporuje a|meghatározott|csoportok|-tól|mikroorganizmusok|elősegíti этот|определенные|группы|из|микроорганизмов|способствует той|певний|групи|з|мікроорганізмів|сприяє the|specific|groups|of|microorganisms|promotes آن|مشخص|گروه‌ها|از|میکروارگانیسم‌ها|تقویت می‌کند الذي يشجع مجموعات معينة من الكائنات الحية الدقيقة، that promotes certain groups of microorganisms, який сприяє певним групам мікроорганізмів, способствует определенным группам микроорганизмов, elősegíti a meghatározott mikroorganizmus csoportokat, گروه‌های خاصی از میکروارگانیسم‌ها را تقویت می‌کند,

gleichzeitig schädliche Erreger bindet ||patogen| |perjudiciales|agentes patógenos dañinos|"neutraliza" zároveň|škodlivé pat|patogény|viaže egyidejűleg|káros|kórokozók|megköt одновременно|вредные|патогены|связывает ||patogeni| ||patogeny| одночасно|шкідливі|збудники|зв'язує simultaneously|harmful|pathogens|binds همزمان|مضر|عامل‌ها|متصل می‌کند وفي الوقت نفسه يربط مسببات الأمراض الضارة одночасно зв'язує шкідливі збудники simultaneously binds harmful pathogens одновременно связывает вредные патогены ugyanakkor megkötni a káros kórokozókat در عین حال پاتوژن‌های مضر را مهار می‌کند

und außerdem das Immunsystem trainiert. ||||posiluje és|ezen kívül|a|immunrendszer|edzi и|кроме того|это|иммунная система|тренирует і|крім того|це|імунна система|тренує and|furthermore|the|immune system|trained و|علاوه بر این|سیستم|ایمنی|آموزش می‌دهد وأيضا تدريب الجهاز المناعي. і, крім того, тренує імунну систему. and also trains the immune system. и также тренирует иммунную систему. és emellett edzi az immunrendszert. و همچنین سیستم ایمنی را آموزش می‌دهد.

Es dauert bis zu 2 Jahre, ez|tart|-ig|-ig|év это|длится|до|2| Це|триватиме|до|2|років it|takes|up to|to|years این|طول می‌کشد|تا|به|سال‌ها يستغرق ما يصل إلى 2 سنة Це займає до 2 років, It takes up to 2 years, Это занимает до 2 лет, Ez akár 2 évig is eltarthat, این فرآیند تا ۲ سال طول می‌کشد,

bis sich eine gesunde Gemeinschaft von Mikroorganismen gebildet hat. ||||komunita|||| amíg|magát|egy|egészséges|közösség|valamilyen|mikroorganizmusok|kialakult|van пока|себя|здоровая|здоровая|сообщество|из|микроорганизмов|образованное|имеет поки|себе|одна|здорова|спільнота|з|мікроорганізмів|утворена|має until|itself|a|healthy|community|of|microorganisms|formed|has تا|خود|یک|سالم|جامعه|از|میکروارگانیسم‌ها|شکل گرفته|است حتى يتشكل مجتمع صحي من الكائنات الحية الدقيقة. поки формується здорова спільнота мікроорганізмів. for a healthy community of microorganisms to form. пока не образуется здоровое сообщество микроорганизмов. amíg egy egészséges mikroorganizmus közösség nem alakul ki. تا زمانی که یک جامعه سالم از میکروارگانیسم‌ها شکل بگیرد.

Jeder Mensch hat sein eigenes, einzigartiges Mikrobiom, |||||unikátní| |||||único| ||||vlastné|jedinečné| minden|ember|van|saját|egyedi|különleges|mikrobiom каждый|человек|имеет|свой|собственное|уникальное|микробиом |||||unikalne| Кожна|людина|має|своє|власне|унікальне|мікробіом every|person|has|his|own|unique|microbiome هر|انسان|دارد|خود|منحصر به فرد|منحصر به فرد|میکروبیوم كل شخص لديه ميكروبيوم خاص به، Кожна людина має своє власне, унікальне мікробіом, Every person has their own unique microbiome, У каждого человека есть свое собственное, уникальное микробиом, Minden embernek megvan a saját, egyedi mikrobiomja, هر انسان میکروبیوم منحصر به فرد خود را دارد,

das aus Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Organismen besteht. ||||houbami|||| ||||||||sa skladá ami|-ból|baktériumok|vírusok|gombák|és|más|organizmusok|áll который|из|бактерий|вирусов|грибов|и|других|организмов|состоит що|з|бактеріями|вірусами|грибами|і|іншими|організмами|складається the|of|bacteria|viruses|fungi|and|other|organisms|consists که|از|باکتری‌ها|ویروس‌ها|قارچ‌ها|و|دیگر|ارگانیسم‌ها|تشکیل شده است والتي تتكون من البكتيريا والفيروسات والفطريات والكائنات الحية الأخرى. що складається з бактерій, вірусів, грибів та інших організмів. that consists of bacteria, viruses, fungi, and other organisms. состоящее из бактерий, вирусов, грибов и других организмов. amely baktériumokból, vírusokból, gombákból és más organizmusokból áll. که از باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر ارگانیسم‌ها تشکیل شده است.

Wir haben drei Arten von Hausgästen auf und in unserem Körper: |||||domácími hosty||||| |||druhy||domáci hostia||||| mi|van|három|fajta|-ról|házigazdák|-on|és|-ban|a mi|testünk мы|имеем|три|вида|из|домашних гостей|на|и|в|нашем|теле Ми|маємо|три|види|від|домочадців|на|і|в|нашому|тілі we|have|three|types|of|house guests|on|and|in|our|body ما|داریم|سه|نوع|از|مهمانان خانگی|بر|و|در|بدن|بدن لدينا ثلاثة أنواع من ضيوف المنزل في أجسادنا: У нас є три види домашніх гостей на нашому тілі та в ньому: We have three types of house guests on and in our bodies: У нас есть три типа домашних гостей на нашем теле и в нем: Háromféle házigazdánk van a testünkön és benne: ما سه نوع مهمان خانگی در بدن خود داریم:

1\. Stille Begleiter, ticho|společník |Compañeros silenciosos csendes|kísérők тихие|спутники Cisza towarz|cichy towarzysz Тихі|супутники silent|companion ساکت|همراهان 1\. رفاق الصمت، 1\. Tichí společníci, 1\. Тихі супутники, 1. Silent companions, 1\. Тихие спутники, 1\. Csendes kísérők, 1\. همراهان ساکت, die ihr eigenes Ding machen und von uns höflich ignoriert werden. ||||||||zdvořile|| ||vlastná||||||zdvorilo|| akik|saját|saját|dolog|csinálnak|és|tőlünk||udvariasan|figyelmen kívül hagyott|lesznek которые|их|собственное|дело|делают|и|от|нас|вежливо|игнорируемые|становятся які|їхнє|власне|діло|роблять|і|від|нас|ввічливо|ігноруються|будуть the|their|own|thing|to do|and|by|us|politely|ignored|to be که|خودشان|خود|کار|انجام می‌دهند|و|از|ما|با ادب|نادیده گرفته می‌شوند| الذين يفعلون ما يريدون ويتم تجاهلهم بأدب من قبلنا. kteří si dělají, co chtějí, a my je zdvořile ignorujeme. які займаються своїми справами і ввічливо ігноруються нами. who do their own thing and are politely ignored by us. которые занимаются своими делами и игнорируются нами. akik a saját dolgukat végzik, és akiket udvariasan figyelmen kívül hagyunk. که کار خودشان را انجام می‌دهند و به طور مودبانه از سوی ما نادیده گرفته می‌شوند.

Durch ihre Anwesenheit ||presencia által|jelenlétük|jelenlét через|их|присутствие Через|їхню|присутність through|their|presence به واسطه|حضورشان|حضور بحضورهم Díky jejich přítomnosti Завдяки їхній присутності Through their presence Своим присутствием Jelenlétükkel از طریق حضورشان

halten sie aggressivere Eindringlinge unter Kontrolle. ||agresivnější||| ||más agresivos|intrusos agresivos|| |||násilníci|| tartanak|őket|agresszívebb|betolakodók|alatt|kontrollálva держат|они|более агрессивные|захватчики|под|контролем тримати|їх|агресивніші|вторгнення|під|контролем keep|them|more aggressive|intruders|under|control نگه می‌دارند|آنها|تهاجمی‌تر|مهاجمان|در|کنترل إبقاء المتسللين الأكثر عدوانية تحت السيطرة. тримайте агресивніших вторгнень під контролем. keep more aggressive intruders under control. они контролируют более агрессивных захватчиков. kontrollálják a agresszívebb behatolókat. آنها مهاجمان تهاجمی‌تر را تحت کنترل نگه می‌دارند.

2\. Gäste, die uns schaden, aber mit denen wir klarkommen. ||||||||vypořádat se vendégek|akik|nekünk|ártanak|de|-val|akikkel|mi|kijövünk гости|которые|нам|вредят|но|с|которыми|мы|справляемся ||||||||andare d'accordo гості|які|нам|шкодять|але|з|ними|ми|ладнаємо guests|who|us|harm|but|with|whom|we|get along مهمانان|که|به ما|آسیب می‌زنند|اما|با|آنها|ما|کنار می‌آییم 2\. الضيوف الذين يؤذوننا ولكن يمكننا أن نتعايش معهم. 2\. Ospiti che ci danneggiano, ma che possiamo affrontare. 2\. Гості, які завдають нам шкоди, але з якими ми можемо впоратися. 2. Guests that harm us, but we can deal with. 2\. Гости, которые нам вредят, но с которыми мы можем справиться. 2\. Vendégek, akik kárt okoznak nekünk, de akikkel meg tudunk birkózni. 2\. مهمانانی که به ما آسیب می‌زنند، اما ما با آنها کنار می‌آییم. Zum Beispiel Bakterien, die Säure erzeugen, die unsere Zähne auflöst, |||které|kyselinu||||| ||||ácido|||||disuelve |||||produkujú||||rozpúšťa például|példa|baktériumok|amelyek|sav|termelnek|ami|a mi|fogaink|feloldja для|примера|бактерии|которые|кислота|производят|которая|наши|зубы|разъедает Наприклад|приклад|бактерії|які|кислота|виробляють|яка|наші|зуби|розчиняє for|example|bacteria|which|acid|produce|which|our|teeth|dissolves به|عنوان مثال|باکتری‌ها|که|اسید|تولید می‌کنند|که|دندان‌های ما|دندان‌ها|حل می‌کند على سبيل المثال، البكتيريا التي تنتج الحمض الذي يذيب أسناننا، Per esempio, i batteri che producono acido che scioglie i nostri denti, Наприклад, бактерії, які виробляють кислоту, що розчиняє наші зуби, For example, bacteria that produce acid that dissolves our teeth, Например, бактерии, которые производят кислоту, разрушающую наши зубы, Például a baktériumok, amelyek savat termelnek, ami feloldja a fogainkat, به عنوان مثال باکتری‌هایی که اسید تولید می‌کنند، که دندان‌های ما را حل می‌کند,

wenn wir nicht ordentlich putzen. якщо|ми|не|належно|прибираємо if|we|not|properly|to clean وقتی که|ما|نه|به‌خوبی|مسواک می‌زنیم якщо ми не чистимо їх належним чином. if we do not brush properly. если мы не чистим их должным образом. ha nem mossuk rendesen. اگر به درستی مسواک نزنیم.

Sie wollen am liebsten so viel Platz wie möglich einnehmen, |||||||||elfoglalni ||at|preferably|||space|||take up آنها|می‌خواهند|در|بیشتر|به اندازه|زیاد|فضا|به اندازه|ممکن|اشغال کنند تريد أن تأخذ أكبر مساحة ممكنة، Вони хочуть зайняти якомога більше місця, They prefer to take up as much space as possible, Они хотят занять как можно больше места, A lehető legnagyobb helyet szeretnék elfoglalni, آنها ترجیح می‌دهند تا حد ممکن فضای بیشتری را اشغال کنند,

aber das wollen wir nicht. de|azt|akarjuk|mi|nem но|это|хотим|мы|не але|це|хочемо|ми|не but|that|want|we|not اما|آن|می‌خواهیم|ما|نه але ми цього не хочемо. but we do not want that. но мы этого не хотим. de ezeket nem akarjuk. اما ما این را نمی‌خواهیم.

Trotzdem werden wir sie nie ganz los. přesto|||||| ennek ellenére|leszünk|mi|őket|soha|teljesen|szabadulni тем не менее|будем|мы|их|никогда|полностью|избавиться Тим не менш|будем|ми|їх|ніколи|зовсім|позбутися nevertheless|will|we|them|never|completely|rid of با این حال|خواهیم شد|ما|آنها|هرگز|کاملاً|رها ومع ذلك، لن نتخلص منهم نهائيًا أبدًا. Проте ми ніколи не позбудемося їх повністю. Nevertheless, we will never completely get rid of them. Тем не менее, мы никогда не сможем избавиться от них полностью. Ennek ellenére soha nem tudunk teljesen megszabadulni tőlük. با این حال، هرگز نمی‌توانیم به‌طور کامل از آنها خلاص شویم.

3\. Freundliche Gefährten, die unser Körper gerne beherbergt. ||||||hostí |Compañeros amistosos||||| |Gefährten||||| |spoločníci|||||hostí barátságos|társak|akik|a mi|test|szívesen|befogad дружелюбные|спутники|которые|наш|организм|охотно|приютит |compagni||||| ||||||gości Дружні|супутники|які|наш|організм|охоче|містить friendly|companions|who|our|body|gladly|hosts دوستانه|همراهان|که|بدن|بدن|با کمال میل|میزبانی می‌کند 3\. الرفاق الودودون الذين تحب أجسادنا استيعابهم. 3\. Compagni amichevoli che il nostro corpo è felice di ospitare. 3\. Дружні супутники, яких наше тіло любить приймати. 3. Friendly companions that our body likes to host. 3\. Доброжелательные спутники, которых наше тело охотно принимает. 3\. Barátságos társak, akiket a testünk szívesen befogad. 3\. همراهان دوستانه‌ای که بدن ما به‌خوشی از آنها پذیرایی می‌کند. Die meisten von ihnen sind eine Gemeinschaft a|legtöbb|-tól|őket|vannak|egy|közösség большинство|из них|из|них|являются|сообщество| The|most|of|them|are|a|community the|most|of|them|are|a|community اکثر|بیشتر|از|آنها|هستند|یک|جامعه Більшість з них є спільнотою Most of them are a community Большинство из них составляют сообщество. Többségük egy közösséget alkot. بیشتر آنها یک جامعه هستند.

Sie gehören 5000 verschiedenen Arten an und leben in unserem Darm. |patří|||||||| ők|tartoznak|különböző|fajok|-hoz||élnek|-ban|a mi|bél они|принадлежат|различным|видам|к||живут|в|нашем|кишечнике |||gatunkach|||||| Вони|належать|різним|видам|до|і|живуть|в|нашому|кишечнику you|belong|different|species|to|and|live|in|our|intestine آنها|متعلق به|مختلف|گونه‌ها|به|و|زندگی می‌کنند|در|روده‌ی ما| إنهم ينتمون إلى 5000 نوع مختلف ويعيشون في أمعائنا. Вони належать до 5000 різних видів і живуть у нашому кишечнику. They belong to 5000 different species and live in our intestines. Они принадлежат к 5000 различным видам и живут в нашем кишечнике. 5000 különböző fajhoz tartoznak és a bélrendszerünkben élnek. آنها به ۵۰۰۰ گونه مختلف تعلق دارند و در روده ما زندگی می‌کنند.

Diese Darm-Mikroorganismen helfen uns dabei, ezek|||segítenek|nekünk|abban эти|||помогают|нам|в этом Ці|||допомагають|нам|в цьому these|intestinal|microorganisms|help|us|in this این|||کمک می‌کنند|به ما|در این Ці кишкові мікроорганізми допомагають нам, These gut microorganisms help us, Эти кишечные микроорганизмы помогают нам, Ezek a bélmikroorganizmusok segítenek nekünk, این میکروارگانیسم‌های روده به ما کمک می‌کنند,

Essen zu verdauen und Kalorien aus Lebensmitteln zu holen, ételt|-ni|emészteni|és|kalóriákat|-ból|ételekből|-ni|kinyerni еду|чтобы|переваривать|и|калории|из|продуктов|чтобы|получать їжу|для|перетравити|і|калорії|з|продуктів харчування|для|отримання food|to|digest|and|calories|from|foods|to|to get غذا|به|هضم کردن|و|کالری‌ها|از|مواد غذایی|به|به دست آوردن هضم الطعام والحصول على السعرات الحرارية من الطعام، перетравлювати їжу та отримувати калорії з продуктів, to digest food and extract calories from foods, переваривая пищу и извлекая калории из продуктов, az ételt megemészteni és kalóriát nyerni az ételekből, غذا را هضم کنیم و کالری را از مواد غذایی بگیریم,

die wir selbst nicht verdauen können. ||||digerir| amelyet|mi|magunk|nem|emészteni|tudunk которые|мы|сами|не|переваривать|можем які|ми|самі|не|переварити|можемо the|we|ourselves|not|digest|can که|ما|خود|نه|هضم کردن|می‌توانیم أننا لا نستطيع هضم أنفسنا. які ми самі не можемо перетравити. that we cannot digest ourselves. которые мы сами не можем переварить. amit mi magunk sem tudunk megemészteni. که ما خودمان نمی‌توانیم هضم کنیم.

Leider ist unser Darm auch der perfekte Angriffspunkt |||||||útočný bod |||||||punto de ataque sajnos|van|a mi|bél|is|a|tökéletes|támadási pont к сожалению|является|наш|кишечник|также|идеальный|идеальный|точка атаки |||||||punkt ataku На жаль|є|наш|кишечник|також|той|ідеальний|точка нападу unfortunately|is|our|intestine|also|the|perfect|target point متاسفانه|هست|روده ما|روده|همچنین|نقطه|ایده‌آل|نقطه حمله ولسوء الحظ، فإن أمعائنا هي أيضًا الهدف المثالي На жаль, наш кишечник також є ідеальною ціллю для атак. Unfortunately, our intestines are also the perfect target. К сожалению, наш кишечник также является идеальной мишенью Sajnos a bélrendszerünk a tökéletes támadási pont is متأسفانه روده ما نیز نقطه حمله‌ی کاملاً مناسبی است

für Eindringlinge, deshalb wird er von einer starken Armee geschützt: ||||||||armáda| |intrusos|||||||| для|вторженцы|поэтому|он защищается||от|сильной|сильной|армия|защищен |intruzów|||||||| для|загарбники|тому|буде|він|від|однією|сильною|армією|захищений for|intruders|therefore|is|he|by|a|strong|army|protected للغزاة، ولهذا السبب يحميها جيش قوي: для вторгнень, тому він захищений сильною армією: for intruders, which is why it is protected by a strong army: для захватчиков, поэтому он защищен сильной армией: a behatolók számára, ezért egy erős hadsereg védi: برای مهاجمان، به همین دلیل توسط یک ارتش قوی محافظت می‌شود:

Unserem Immunsystem. Нашою імунною системою. Our immune system. нашей иммунной системой. az immunrendszerünket. سیستم ایمنی ما.

Um das zu überleben, ahhoz|ezt|-ni|túlélni чтобы|это|инфинитивный маркер|выжить Щоб|це|до|вижити to|the|to|survive برای|آن|به|زنده ماندن Щоб вижити, To survive, Чтобы выжить, A túléléshez, برای زنده ماندن,

musste das Mikrobiom sich so an uns anpassen, kellett|a|mikrobiom|magát|úgy|hozzá|nekünk|alkalmazkodni должен был|это|микробиом|себе|так|к|нам|адаптироваться мусив|це|мікробіом|себе|так|до|нас|адаптуватися had to|the|microbiome|itself|so|to|us|adapt باید|آن|میکروبیوم|خود را|اینقدر|به|ما|سازگار شدن كان على الميكروبيوم أن يتكيف معنا мікробіом мусив так адаптуватися до нас, the microbiome had to adapt to us in such a way, микробиом должен был адаптироваться к нам, a mikrobiomnak úgy kellett alkalmazkodnia hozzánk, میکروبیوم باید به گونه‌ای به ما سازگار شود,

Vor allem muss es unser Immunsystem dazu überreden, es nicht zu Töten. před|||||||přemluvit|||| előtt|mindenekelőtt|kell|azt|a mi|immunrendszerünket|ahhoz|rábeszélni|azt|nem|-ni|megölni перед|всем|должен|он|нашу|иммунную систему|для этого|убедить|его|не|инфинитивный маркер|убивать |||||||convincere|||| По-перше|всьому|мусить|воно|наша|імунна система|до цього|переконати|його|не|до|вбивства first|all|must|it|our|immune system|to do so|to persuade|it|not|to|to kill قبل|از همه|باید|آن|سیستم ایمنی ما|سیستم ایمنی|به این|قانع کردن|آن|نه|به|کشتن وقبل كل شيء، عليها إقناع جهاز المناعة لدينا بعدم قتله. Перш за все, потрібно переконати нашу імунну систему не вбивати його. Above all, it must convince our immune system not to kill it. Прежде всего, он должен убедить нашу иммунную систему не убивать его. Főleg meg kell győznie az immunrendszerünket, hogy ne öljön meg. به ویژه باید سیستم ایمنی ما را متقاعد کند که آن را نکشد.

Aber sie haben auch ein großes Interesse daran, ale||||||| de|ők|van|is|egy|nagy|érdeklődés|arra но|они|имеют|также|большое|большое|интерес|к этому Але|вони|мають|також|одне|велике|зацікавлення|в цьому but|they|have|also|a|large|interest|in it اما|آنها|دارند|همچنین|یک|بزرگ|علاقه|به آن Але вони також мають великий інтерес, But they also have a great interest in, Но они также имеют большой интерес к тому, De érdekeltek abban is, اما آنها همچنین به شدت به این موضوع علاقه دارند,

dass unser Darm gesund ist. що|наш|кишечник|здоровий|є that|our|intestine|healthy|is که|روده ما||سالم|است что|наш|кишечник|здоров|есть щоб наш кишечник був здоровим. keeping our gut healthy. чтобы наш кишечник был здоров. hogy a bélrendszerünk egészséges legyen. که روده ما سالم باشد.

Deshalb produzieren manche von ihnen Botenstoffe, |||||signální látky |||||Sustancias mensajeras поэтому|производят|некоторые|из|них|сигнальные молекулы |||||messaggeri |||||substancje sygn Тому|виробляють|деякі|з|них|сигнальні молекули therefore|produce|some|of|them|messenger substances به همین دلیل|تولید می‌کنند|برخی|از|آنها|پیام‌رسان‌ها ولهذا السبب ينتج بعضهم مواد رسولية، Тому деякі з них виробляють сигнальні молекули, That is why some of them produce signaling molecules, Поэтому некоторые из них производят сигнальные молекулы, Ezért egyesek hírvivő anyagokat termelnek, به همین دلیل برخی از آنها مواد پیام‌رسان تولید می‌کنند,

die dabei helfen, das Immunsystem zu erziehen. ||||||to educate که|در اینجا|کمک می‌کنند|سیستم|ایمنی|به|آموزش دادن التي تساعد على تثقيف جهاز المناعة. які допомагають навчити імунну систему. that help educate the immune system. которые помогают обучать иммунную систему. amelyek segítenek az immunrendszer képzésében. که به آموزش سیستم ایمنی کمک می‌کند.

Andere regen eine schnelle Regeneration der Darmzellen an. jiné|podporují|||regenerace||střevní buňky| ||||||células intestinales| mások|ösztönöznek|egy|gyors|regeneráció|a|bélsejtek|ra другие|они побуждают|быструю|быструю|регенерацию|кишечных|клеток|к Інші|стимулюють|швидку|швидку|регенерацію|(артикль)|клітин кишечника| others|stimulate|a|fast|regeneration|of the|intestinal cells|on دیگران|تحریک می‌کنند|یک|سریع|بازسازی|از|سلول‌های روده|به البعض الآخر يحفز التجدد السريع للخلايا المعوية. Інші сприяють швидкій регенерації клітин кишечника. Others stimulate a rapid regeneration of the intestinal cells. Другие способствуют быстрому восстановлению клеток кишечника. Mások a bélsejtek gyors regenerálódását serkentik. دیگران به بازسازی سریع سلول‌های روده اشاره می‌کنند.

In den letzten Jahren sind sogar Beweise dafür aufgetaucht, ||||||pruebas||han surgido -ban|a|legutolsó|években|lettek|még|bizonyítékok|erre|felbukkantak в|последние|последние|годы|они|даже|доказательства|для этого|появились В|артикль|останніх|роках|є|навіть|докази|для цього|з'явилися in|the|last|years|are|even|evidence|for it|appeared در|سال‌های|اخیر|گذشته|هستند|حتی|شواهد|برای آن|ظاهر شده‌اند وفي السنوات الأخيرة، ظهرت أدلة على ذلك В останні роки навіть з'явилися докази того, In recent years, evidence has even emerged, В последние годы даже появились доказательства того, Az utóbbi években még bizonyítékok is megjelentek, در سال‌های اخیر حتی شواهدی برای این موضوع ظاهر شده است,

dass der Einfluss unseres Darm-Mikrobioms |||||mikrobiomu hogy|a|hatás|a mi|| что|влияние|влияние|нашего|| що|цей|вплив|нашого|| that|the|influence|of our||microbiome که|تأثیر|تأثیر|میکروبیوم روده‌امان|| що вплив нашого кишкового мікробіома that the influence of our gut microbiome что влияние нашего кишечного микробиома hogy a bélmikrobiómunk hatása که تأثیر میکروبیوم روده ما

noch viel weiter reicht. |||dosahuje még|sok|tovább|terjed еще|гораздо|дальше|простирается ще|багато|далі|досягає still|much|further|is enough هنوز|بسیار|فراتر|می‌رسد ще набагато ширший. extends even further. значительно шире. még sokkal messzebbre nyúlik. بسیار فراتر می‌رود.

Serotonin, ein wichtiger Botenstoff für Nervenzellen, |||neurotransmiter|| szerotonin|egy|fontos|hírvivő anyag|-ért|idegsejtek серотонин|важный|важный|нейромедиатор|для|нервных клеток Серотонін|один|важливий|нейромедіатор|для|нервових клітин serotonin|a|important|messenger substance|for|nerve cells سروتونین|یک|مهم|پیام‌رسان|برای|سلول‌های عصبی السيروتونين، وهو مادة مهمة للخلايا العصبية، Серотонін, важливий медіатор для нервових клітин, Serotonin, an important messenger substance for nerve cells, Серотонин, важный нейромедиатор для нервных клеток, A szerotonin, egy fontos hírvivő anyag az idegsejtek számára, سروتونین، یک ماده پیام‌رسان مهم برای سلول‌های عصبی,

wird zu 90% in unserem Darm produziert. -t|-ra|-ban|a mi|bélben|termelődik он производится|до|в|нашем|кишечнике|производится буде|до|в|нашому|кишечнику|виробляється is|to|in|our|intestine|produced تولید می‌شود|به|در|روده ما|روده| виробляється на 90% у нашому кишечнику. is produced 90% in our gut. вырабатывается на 90% в нашем кишечнике. a bélrendszerünkben termelődik 90%-ban. 90% آن در روده ما تولید می‌شود.

Manche Wissenschaftler gehen sogar davon aus, ||jdou||| egyes|tudósok|mennek|még|arról|feltételezik некоторые|ученые|идут|даже|от этого|исходят Деякі|вчені|вважають|навіть|з цього|виходять some|scientists|go|even|of it|out بعضی|دانشمندان|می‌روند|حتی|از آن|فرض می‌کنند حتى أن بعض العلماء يفترضون Деякі вчені навіть вважають, Some scientists even assume that Некоторые ученые даже предполагают, Néhány tudós még azt is feltételezi, برخی از دانشمندان حتی بر این باورند که

dass das Mikrobiom dadurch mit dem Vagusnerv, ||||||vagusovým nervem ||||||nervio vago hogy|a|mikrobiom|ezáltal|-val|a|vagus ideg что|микробиом||таким образом|с|вагусным|нервом що|це|мікробіом|таким чином|з|(артикль)|блукаючий нерв that|the|microbiome|thereby|with|the|vagus nerve که|میکروبیوم||از این طریق|با|عصب|واگ що мікробіом таким чином взаємодіє з блукаючим нервом, the microbiome interacts with the vagus nerve, что микробиом таким образом взаимодействует с блуждающим нервом, hogy a mikrobiom így kommunikál a vagus ideggel, میکروبیوم از این طریق با عصب واگ,

der Informations-Autobahn in unserem Nervensystem, kommuniziert. ||dálnice|||nervový systém| цей|||в|нашому|нервовій системі|спілкується the|information|highway|in|our|nervous system|communicates طريق المعلومات السريع في نظامنا العصبي. інформаційною магістраллю в нашій нервовій системі, спілкується. the information highway in our nervous system communicates. который является информационной магистралью в нашей нервной системе. ami az információs autópálya a nervensystemünkben. که بزرگراه اطلاعاتی در سیستم عصبی ماست، ارتباط برقرار می‌کند.

Außerdem gibt es Bakterien, Крім того, є бактерії, Additionally, there are bacteria, Кроме того, существуют бактерии, Ezenkívül léteznek baktériumok, علاوه بر این، باکتری‌هایی وجود دارند که

die die Immunzellen im Darm so stimulieren, ||imunitní buňky|||| amelyek|amelyek|immunsejtek|a|bél|úgy|stimulálnak которые|которые|иммунные клетки|в|кишечнике|так|стимулируют артикль||імунні клітини|в|кишечник|так|стимулюють the||immune cells|in the|intestine|so|to stimulate که|که|سلول‌های ایمنی|در|روده|به‌گونه‌ای|تحریک می‌کنند التي تحفز الخلايا المناعية في الأمعاء، які стимулюють імунні клітини в кишечнику так, that stimulate the immune cells in the gut in such a way, которые стимулируют иммунные клетки в кишечнике, az immunsejteket a bélben úgy stimulálják, که سلول‌های ایمنی در روده را به گونه‌ای تحریک می‌کند,

dass sie eine Art Alarmsignal ans Gehirn schicken. ||||alarmový signál||| hogy|azok|egy|fajta|riasztójel|a|agyhoz|küldenek что|они|вид|сигнал|тревожный сигнал|в|мозг|отправляют що|вони|один|вид|сигнал тривоги|до|мозок|відправляють that|they|a|kind|alarm signal|to the|brain|send که|آنها|نوع|علامت|هشدار|به|مغز|ارسال می‌کنند що вони посилають своєрідний сигнал тривоги до мозку. that they send a kind of alarm signal to the brain. чтобы они отправляли своего рода сигнал тревоги в мозг. hogy egyfajta riasztójelet küldenek az agynak. که سیگنال هشداردهنده‌ای به مغز ارسال کنند.

die dem Gehirn bei der Heilung von Verletzungen helfen. |||||uzdravení||zranění| |||||curación||| amelyek|a|agynak|-nál|a|gyógyítás|-tól|sérülések|segítenek которые|мозгу||в||исцелении|от|травмам|помогают які|до|мозку|при|його|лікуванні|від|травм|допомагають the|to the|brain|in|the|healing|of|injuries|to help که|به|مغز|در|به|بهبودی|از|آسیب‌ها|کمک می‌کنند التي تساعد الدماغ على الشفاء من الإصابات. які допомагають мозку в лікуванні травм. that help the brain heal from injuries. которые помогают мозгу в заживлении травм. amelyek segítenek az agynak a sérülések gyógyításában. که به مغز در بهبود آسیب‌ها کمک می‌کنند.

Weil das Gehirn entscheidet, was wir essen, mert|az|agy|dönt|amit|mi|eszünk потому что|это|мозг|решает|что|мы|едим Тому що|це|мозок|вирішує|що|ми|їмо because|the|brain|decides|what|we|eat زیرا|آن|مغز|تصمیم می‌گیرد|چه|ما|می‌خوریم لأن الدماغ هو الذي يقرر ما نأكله، Оскільки мозок вирішує, що ми їмо, Because the brain decides what we eat, Потому что мозг решает, что мы едим, Mert az agy dönti el, mit mit eszünk, زیرا مغز تصمیم می‌گیرد که چه چیزی بخوریم,

Eine neues Forschungsgebiet entsteht egy|új|kutatási terület|kialakul новое||исследовательская область|возникает Одне|нове|дослідження|виникає a|new|research area|is emerging یک|جدید|حوزه تحقیقاتی|در حال شکل‌گیری است Vzniká nová oblast výzkumu Виникає нова галузь досліджень A new field of research is emerging Возникает новая область исследований Egy új kutatási terület alakul ki یک حوزه تحقیقاتی جدید در حال شکل‌گیری است

wie diese komplexen Systeme in unserem Körper interagieren. hogyan|ezek|komplex|rendszerek|-ban|a mi|testünk|kölcsönhatásba lépnek как|эти|сложные|системы|в|нашем|теле|взаимодействуют |||||||interagują як|ці|складні|системи|в|нашому|тілі|взаємодіють how|these|complex|systems|in|our|body|interact چگونه|این|پیچیده|سیستم‌ها|در|بدن ما|بدن|تعامل می‌کنند كيف تتفاعل هذه الأنظمة المعقدة في أجسامنا. як ці складні системи взаємодіють у нашому тілі. how these complex systems interact in our body. как эти сложные системы взаимодействуют в нашем теле. hogyan lépnek interakcióba ezek a komplex rendszerek a testünkben. چگونه این سیستم‌های پیچیده در بدن ما تعامل دارند.

wie sehr unser Mikrobiom uns und unser Verhalten beeinflusst. |||||||chování| hogyan|nagyon|a mi|mikrobiomunk|minket|és|a mi|viselkedésünket|befolyásol как|сильно|наш|микробиом|нас|и|наше|поведение|влияет як|сильно|наш|мікробіом|нас|і|наша|поведінка|впливає how|much|our|microbiome|us|and|our|behavior|influences چگونه|بسیار|میکروبیوم ما|میکروبیوم|ما را|و|رفتار ما|رفتار|تحت تأثیر قرار می‌دهد quanto il nostro microbioma influenzi noi e il nostro comportamento. як сильно наш мікробіом впливає на нас і нашу поведінку. how much our microbiome influences us and our behavior. насколько наше микробиом влияет на нас и наше поведение. mennyire befolyásolja a mikrobiomunk a viselkedésünket. چقدر میکروبیوم ما بر ما و رفتارمان تأثیر می‌گذارد.

Depression zum Beispiel. deprese|| depresszió|-ra|példa депрессия|к|примеру Депресія|наприклад|приклад depression|for example| افسردگی|به عنوان|مثال Депресія, наприклад. Depression, for example. Депрессия, например. Például a depresszió. به عنوان مثال، افسردگی.

Gesunde Ratten, denen Mikroorganismen |Ratas sanas|| egészséges|patkányok|akiket|mikroorganizmusok здоровые|крысы|которым|микроорганизмы Здорові|Щури|яким|Мікроорганізми healthy|rats|to whom|microorganisms سالم|موش‌ها|به آنها|میکروارگانیسم‌ها Zdravé krysy, kterým byly podány mikroorganismy Здорові щури, яким мікроорганізми Healthy rats that are given microorganisms Здоровые крысы, которым были введены микроорганизмы Egészséges patkányok, amelyeknek depressziós emberek bélflórájából származó mikroorganizmusokat adtak, موش‌های سالمی که میکروارگانیسم‌هایی

vom Darm depressiver Menschen verabreicht wurden, od||||podáváno| ||||administrados| ||||verabreicht| -tól|bél|depressziós|emberek|beadott|lettek от|кишечника|депрессивных|людей|введенные|были ||||somministrato| від|кишечника|депресивних|людей|призначених|були of the|intestine|depressive|people|administered|were از|روده|افسرده|انسان‌ها|تجویز شده|شدند ze střev depresivních lidí, викликані кишечником депресивних людей, administered from the intestines of depressed people, из кишечника депрессивных людей, kezdték szorongó viselkedést از روده افراد مبتلا به افسردگی دریافت کردند,

und depressionsähnliche Symptome zu zeigen. |depresivní||| és|depresszióra hasonlító|tünetek|-ni|mutatni и|депрессоподобные|симптомы|к|показывать і|депресивноподібні|симптоми|до|показувати and|depression-like|symptoms|to|to show و|شبیه به افسردگی|علائم|به|نشان دادن وتظهر عليهم أعراض تشبه الاكتئاب. та симптоми, схожі на депресію. and depression-like symptoms. и симптомы, похожие на депрессию. و علائم مشابه افسردگی کردند.

2017 konnte eine Studie eine Verbindung zwischen Intelligenz mohla|||||| ||||conexión|| tudott|egy|tanulmány|egy|kapcsolat|között|intelligencia смогла|одна|исследование|одна|связь|между|интеллект могла|одна|дослідження|одна|зв'язок|між|інтелектом could|a|study|a|connection|between|intelligence توانست|یک|مطالعه|یک|ارتباط|بین|هوش وفي عام 2017، وجدت دراسة وجود صلة بين الذكاء У 2017 році дослідження змогло встановити зв'язок між інтелектом In 2017, a study was able to establish a connection between intelligence В 2017 году исследование смогло установить связь между интеллектом 2017-ben egy tanulmány kapcsolatot tudott felállítani a intelligencia در سال 2017 یک مطالعه ارتباطی بین هوش

und Mikrobiom herstellen: ||vytvářet és|mikrobiom|létrehozni и|микробиом|установить і|мікробіом|створити and|microbiome|to produce و|میکروبیوم|ایجاد کردن та мікробіомом: and the microbiome: и микробиомом: és a mikrobiom között: و میکروبیوم برقرار کرد:

Ein bestimmter Bakteriensatz bei Neugeborenen ||||novorozencích egy|bizonyos|baktériumkészlet|-nál|újszülötteknél один|определенный|набор бактерий|у|новорожденных Один|певний|набір бактерій|у|новонароджених a|specific|set of bacteria|in|newborns یک|خاص|مجموعه باکتری|در|نوزادان Визначений набір бактерій у новонароджених A specific set of bacteria in newborns Определенный набор бактерий у новорожденных Egy bizonyos baktériumkészlet újszülötteknél مجموعه خاصی از باکتری‌ها در نوزادان

trat zusammen mit verbesserten motorischen trat|||zlepšenými| megjelent|együtt|-val|javított|motoros проявился|вместе|с|улучшенными|моторными |||ulepszonymi| вступив|разом|з|покращеними|моторними stepped|together|with|improved|motor ظاهر شد|همراه|با|بهبود یافته|حرکتی з'явився разом з покращеними моторними occurred alongside improved motor сопровождался улучшенными моторными javult motoros képességekkel jelentkezett. همراه با بهبود مهارت‌های حرکتی ظاهر شد.

Tests mit Fruchtfliegen zeigten, dass ihr Mikrobiom beeinflusst, ||ovocné mušky||||| tesztek|-val/-vel|gyümölcslegyekkel|-ták|hogy|a|mikrobiom|befolyásolja тесты|с|плодовыми мухами|показали|что|их|микробиом|влияет ||muszki owocowe||||| Тести|з|фруктовими мухами|показали|що|їхнє|мікробіом|впливає tests|with|fruit flies|showed|that|their|microbiome|influenced آزمایش‌ها|با|مگس‌های میوه|نشان دادند|که|میکروبیوم آنها||تحت تأثیر قرار می‌دهد Тести з фруктовими мушками показали, що їхнє мікробіом впливає, Tests with fruit flies showed that their microbiome influences, Тесты с плодовыми мухами показали, что их микробиом влияет на то, A gyümölcslegyekkel végzett tesztek azt mutatták, hogy a mikrobiomjuk befolyásolja, آزمایش‌ها با مگس‌های میوه نشان داد که میکروبیوم آن‌ها تحت تأثیر قرار می‌گیرد,

welches Essen sie bevorzugen. |||preferují melyik|ételt|ők|kedvelnek какую|еду|они|предпочитают |||preferiscono яке|їжу|вони|віддають перевагу which|food|they|prefer کدام|غذا|آنها|ترجیح می‌دهند яку їжу вони віддають перевагу. which food they prefer. какую еду они предпочитают. milyen ételeket részesítenek előnyben. که کدام غذا را ترجیح می‌دهند.

welches Essen du ihnen geben sollst. |||||máš melyik|étel|te|nekik|adni|kellene какую|еду|ты|им|давать|должен яке|їжу|ти|їм|дати|повинен which|food|you|to them|to give|should کدام|غذا|تو|به آنها|بدهی|باید яку їжу ти їм повинен дати. which food you should give them. какую еду ты должен им давать. milyen ételt kellene adnod nekik. کدام غذا را باید به آنها بدهی.

Aber das gilt auch umgekehrt. ||||al revés de|ez|érvényes|is|fordítva но|это|относится|также|наоборот Але|це|діє|також|навпаки but|this|applies|also|in reverse اما|این|صدق می‌کند|همچنین|به صورت معکوس Але це також працює і навпаки. But the reverse is also true. Но это также работает и наоборот. De ez fordítva is igaz. اما این موضوع به صورت معکوس نیز صدق می‌کند.

Die Basis für unser Mikrobiom bekommen wir zwar von unserer Mutter, |||||||sice||| a|alap|-ért|a mi|mikrobiom|kapunk|mi|ugyan|-tól|a mi|anyánktól эта|основа|для|нашего|микробиома|получаем|мы|хотя|от|нашей|матери The|basis|for|our|microbiome|receive|we|indeed|from|our|mother the|basis|for|our|microbiome|get|we|indeed|from|our|mother این|پایه|برای|||دریافت می‌کنیم|ما|البته|از|| Базу для нашого мікробіома ми отримуємо від нашої матері, We get the basis for our microbiome from our mother, Базу для нашего микробиома мы получаем от нашей матери, A mikrobiomunk alapját ugyan az anyánktól kapjuk, پایه میکروبیوم ما را هرچند از مادرمان می‌گیریم،

aber wie es sich entwickelt, hängt von unserer Ernährung ab. de|hogy|az|magát|fejlődik|függ|-tól|a mi|táplálkozásunktól| но|как|это|себя|развивается|зависит|от|нашего|питания|зависит але|як|це|себе|розвивається|залежить|від|нашої|харчування| but|how|it|itself|develops|depends|on|our|nutrition|off اما|اینکه|آن|خود را|توسعه می‌دهد|بستگی دارد|به|||بستگی دارد але те, як він розвивається, залежить від нашого харчування. but how it develops depends on our diet. но то, как он развивается, зависит от нашего питания. de hogy ez hogyan fejlődik, az a táplálkozásunktól függ. اما چگونگی توسعه آن به تغذیه ما بستگی دارد.

Denn die Darm-Organismen ernähren sich unterschiedlich: ||||se živí|| mert|a|||táplálkoznak|magukat|különbözően потому что|эти|||питаются|себя|по-разному Бо|ці|||живляться|себе|по-різному for|the|gut||nourish|themselves|differently زیرا|این|||تغذیه می‌کنند|خود را|متفاوت Адже кишкові організми харчуються по-різному: Because the gut organisms feed differently: Потому что кишечные организмы питаются по-разному: Mert a bélorganizmák különbözőképpen táplálkoznak: زیرا ارگانیسم‌های روده‌ای به طور متفاوتی تغذیه می‌شوند:

Manche mögen Ballaststoffe, und Blattgemüse, ||vláknina|| ||fibra dietética||verduras de hoja ||Ballaststoffe|| egyesek|kedvelik|rostokat|és|leveles zöldségeket некоторые|любят|клетчатку|и|листовые овощи Дехто|люблять|клітковину|і|листові овочі some|like|fiber|and|leafy vegetables بعضی|دوست دارند|فیبرها|و|سبزیجات برگ‌دار Деякі люблять клітковину та листяні овочі, Some like fiber and leafy greens, Некоторые любят клетчатку и листовые овощи, Néhányan szeretik a rostokat és a leveles zöldségeket, برخی از آنها فیبر و سبزیجات برگ‌دار را دوست دارند,

andere Zucker und Stärke, wieder andere fettige Pommes und Butter. |||škrob|||mastné||| más|cukrok|és|keményítők|újra|más|zsíros|sültkrumpli|és|vaj другие|сахар|и|крахмал|снова|другие|жирные|картошка фри|и|масло інші|цукор|і|крохмаль|знову|інші|жирні|картопляні фрі|і|масло other|sugar|and|starch|again|other|fatty|fries|and|butter دیگر|شکر|و|نشاسته|دوباره|دیگر|چرب|سیب‌زمینی سرخ‌کرده|و|کره інші - цукор і крохмаль, а ще інші - жирні картопляні фрі та масло. others sugar and starch, and yet others fatty fries and butter. другие сахара и крахмалы, другие жирные картошки фри и масло. más cukrok és keményítők, mások zsíros sültkrumpli és vaj. شکرها و نشاسته‌های دیگر، و برخی دیگر سیب‌زمینی سرخ‌کرده چرب و کره.

Unser Darm ist wie ein Garten, a mi|bél|van|mint|egy|kert наш|кишечник|есть|как|сад| Наш|кишечник|є|як|один|сад our|intestine|is|like|a|garden روده‌ی ما|روده|است|مانند|یک|باغ Наш кишечник схожий на сад, Our gut is like a garden, Наш кишечник как сад, A bélrendszerünk olyan, mint egy kert, روده ما مانند یک باغ است,

in dem wir uns ständig entscheiden, was wir gedeihen lassen. ||||||co||dařit| ||||||||prosperar| ||||||||gedeihen| -ban|amelyben|mi|magunkat|folyamatosan|döntünk|mit|mi|növesztünk|hagyunk в|котором|мы|себя|постоянно|решаем|что|мы|растем|позволяем в|тому|ми|себе|постійно|вирішуємо|що|ми|процвітає|дозволяємо in|which|we|ourselves|constantly|decide|what|we|to thrive|to let در|که|ما|خودمان|به‌طور مداوم|تصمیم می‌گیریم|چه چیزی|ما|رشد می‌کند|می‌گذاریم ve kterém se neustále rozhodujeme, co necháme prospívat. в якому ми постійно вирішуємо, що ми хочемо вирощувати. where we constantly decide what we let thrive. в котором мы постоянно решаем, что мы будем выращивать. amelyben folyamatosan döntünk arról, mit engedünk növekedni. که در آن به طور مداوم تصمیم می‌گیریم چه چیزی را پرورش دهیم.

Essen wir gesund, dann züchten wir Bakterien, die gesundes Essen mögen. ||||pěstovat|||||| ||||criar|||||| ||||züchten|||||| étkezés|mi|egészséges|akkor|tenyésztünk|mi|baktériumok|amelyek|egészséges|ételt|kedvelnek еда|мы|здоровую|тогда|разводим|мы|бактерии|которые|здоровую|еду|любят Їмо|ми|здорову|тоді|розводимо|ми|бактерії|які|здорове|їжу|люблять food|we|healthy|then|breed|we|bacteria|which|healthy|food|like خوردن|ما|سالم|سپس|پرورش می‌دهیم|ما|باکتری‌ها|که|غذای سالم|دوست دارند| Jíme-li zdravě, pěstujeme bakterie, které mají rády zdravé jídlo. Якщо ми їмо здорову їжу, то вирощуємо бактерії, які люблять здорову їжу. If we eat healthily, we cultivate bacteria that like healthy food. Если мы едим здоровую пищу, то мы разводим бактерии, которые любят здоровую пищу. Ha egészségesen étkezünk, akkor olyan baktériumokat nevelünk, amelyek szeretik az egészséges ételeket. اگر غذای سالم بخوریم، باکتری‌هایی را پرورش می‌دهیم که غذای سالم را دوست دارند.

Essen wir dagegen viel Fastfood, blühen die Fast-Food-Bakterien auf. ||||fastfood|||||| |||||proliferan||||| eszünk|mi|ehelyett|sok|gyorsétel|virágoznak|a||||fel есть|мы|наоборот|много|фастфуд|цветут|эти||||на Їмо|ми|натомість|багато|фастфуд|розквітають|ці||||вгору eat|we|on the other hand|a lot|fast food|thrive|the||food||up خوردن|ما|در عوض|زیاد|فست فود|شکوفا می‌شوند|آن||||بر روی Jíme-li naopak hodně rychlého občerstvení, prospívají bakterie rychlého občerstvení. Якщо ж ми їмо багато фастфуду, то бактерії фастфуду розквітають. On the other hand, if we eat a lot of fast food, the fast-food bacteria flourish. Если мы едим много фастфуда, бактерии фастфуда начинают процветать. Ha viszont sok gyorsételt eszünk, a gyorsétterem baktériumai virágoznak. اگر ما به جای آن غذاهای فست فود زیادی بخوریم، باکتری‌های فست فود شکوفا می‌شوند.

Das Leben ist schwer und verleitet uns oft zu einem Teufelskreis: |||||svádí||||| |||||nos induce a|||||círculo vicioso az|élet|van|nehéz|és|csábít|minket|gyakran|-ra|egy|ördögi kör эта|жизнь|есть|тяжелой|и|соблазняет|нас|часто|к|одному|замкнутому кругу Це|життя|є|важке|і|спокушає|нас|часто|до|одного|замкнутого кола the|life|is|hard|and|tempts|us|often|to|a|vicious circle این|زندگی|است|سخت|و|وسوسه می‌کند|ما را|اغلب|به|یک|دور باطل Життя важке і часто спокушає нас на порочне коло: Life is hard and often tempts us into a vicious cycle: Жизнь тяжела и часто приводит нас в замкнутый круг: Az élet nehéz, és gyakran egy ördögi körbe sodor minket: زندگی سخت است و اغلب ما را به یک دور باطل می‌کشاند:

Du bist gestresst und ernährst dich von Burgern, Fritten und Pizza. ||||||||hranolky|| te|vagy|stresszes|és|táplálkozol|magadat|-ból|hamburgerekkel|sültkrumplikkal|és|pizzával ты|есть|напряженным|и|питаешься|себя|от|бургеров|картошки фри|и|пиццы Ти|є|стресований|і|харчуєшся|себе|від|Бургерів|картоплі фрі|і|Піци you|are|stressed|and|nourish|yourself|with|burgers|fries|and|pizza تو|هستی|تحت استرس|و|تغذیه می‌کنی|خودت را|از|برگرها|سیب‌زمینی سرخ‌کرده‌ها|و|پیتزا Ти стресуєш і харчуєшся бургерами, картоплею фрі та піцою. You are stressed and eating burgers, fries, and pizza. Ты в стрессе и питаешься бургерами, картошкой фри и пиццей. Stresszes vagy, és hamburgereken, sültkrumplin és pizzán élsz. شما تحت استرس هستید و از برگر، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و پیتزا تغذیه می‌کنید.

Die Fast-Food-Bakterien freuen sich. |||bakterie|radují| a||||örülnek|maguknak эти||||радуются|себе The||||are happy|themselves the||||are happy|themselves آن||||خوشحال می‌شوند|خود را Бактерії фаст-фуду радіють. The fast-food bacteria are happy. Бактерии фастфуда радуются. A gyorsétterem baktériumai örülnek. باکتری‌های فست فود خوشحال هستند.

Sie vermehren sich und nehmen den gemüseliebenden Bakterien Platz weg. |násobí|||||zeleninovým||| |se reproducen|||||amantes de vegetales||| ők|szaporodnak|magukat|és|elvesznek|a|zöldségkedvelő|baktériumok|hely|el они|размножаются|себя|и|занимают|тем|любящим овощи|бактериям|место|прочь |rozmnażają|||||||| Вони|розмножуються|себе|і|забирають|той|люблячим овочі|бактеріям|місце|геть they|multiply|themselves|and|take|the|vegetable-loving|bacteria|space|away آنها|تکثیر می‌کنند|خود را|و|می‌گیرند|به|سبزی‌دوست|باکتری‌ها|جا|دور Вони розмножуються і займають місце у бактеріях, які люблять овочі. They multiply and take up space from the vegetable-loving bacteria. Они размножаются и занимают место, которое любят овощи. Szaporodnak és helyet foglalnak a zöldséget kedvelő baktériumok elől. آنها تکثیر می‌شوند و جای باکتری‌های دوستدار سبزیجات را می‌گیرند.

Damit nicht genug. ezzel|nem|elég этим|не|достаточно Щоб|не|достатньо so that not|not|enough بنابراین|نه|کافی Tím to nekončí. На цьому не закінчується. That's not all. На этом не заканчивается. Ezzel még nincs vége. به همین جا ختم نمی‌شود.

Sie schicken Signale ans Gehirn und sagen ihm: weiter so! ||signály||||||| ők|küldenek|jeleket|a|agyhoz|és|mondanak|neki|tovább|így они|посылают|сигналы|в|мозг|и|говорят|ему|дальше|так Вони|посилають|сигнали|до|мозку|і|кажуть|йому|далі|так you|send|signals|to the|brain|and|say|it|further|so آنها|ارسال می‌کنند|سیگنال‌ها|به|مغز|و|می‌گویند|به آن|ادامه|اینطور Posílají signály do mozku a říkají mu: pokračuj tak! Вони посилають сигнали до мозку і кажуть йому: продовжуй так! They send signals to the brain and tell it: keep it up! Они посылают сигналы в мозг и говорят ему: продолжай в том же духе! Jeleket küldenek az agynak, és azt mondják neki: folytasd így! آنها سیگنال‌هایی به مغز ارسال می‌کنند و به او می‌گویند: ادامه بده!

und die Fast-Food-Bakterien gedeihen weiter, és|a||||fejlődnek|tovább و|آن||||رشد می‌کنند|بیشتر і бактерії фаст-фуду продовжують розмножуватися, And the fast-food bacteria continue to thrive, и бактерии фаст-фуда продолжают размножаться, és a gyorsétterem baktériumok tovább szaporodnak, و باکتری‌های فست فود همچنان رشد می‌کنند,

wodurch du noch mehr essen willst usw. ami által|te|még|több|enni|akarsz|stb which||||||etc. که به واسطه آن|تو|هنوز|بیشتر|خوردن|می‌خواهی|و غیره внаслідок чого ти хочеш їсти ще більше тощо. causing you to want to eat even more, etc. из-за чего ты хочешь есть еще больше и так далее. ami miatt még többet akarsz enni stb. که باعث می‌شود بیشتر بخواهی و غیره.

Diese Spirale könnte eine große Rolle bei Übergewicht spielen. |spiral||||role||overweight| ez a|spirál|-hat|egy|nagy|szerep|-ban|túlsúly|játszani این|چرخه|می‌تواند|یک|بزرگ|نقش|در|اضافه وزن|بازی کند Ця спіраль може відігравати велику роль у надмірній вазі. This spiral could play a significant role in obesity. Эта спираль может сыграть большую роль в избыточном весе. Ez a spirál nagy szerepet játszhat a túlsúlyban. این چرخه می‌تواند نقش بزرگی در اضافه وزن ایفا کند.

Aber es ist auch wichtig zu betonen, dass man etwas dagegen tun kann ||||important||emphasize|||||| de|ez|van|is|fontos|-ni|hangsúlyozni|hogy|az ember|valamit|ellene|tenni|tud اما|این|است|همچنین|مهم|به|تأکید کردن|که|انسان|چیزی|در برابر آن|انجام دادن|می‌تواند Але також важливо підкреслити, що з цим можна щось зробити. But it is also important to emphasize that you can do something about it. Но также важно подчеркнуть, что с этим можно что-то сделать. De fontos hangsúlyozni, hogy lehet tenni ellene. اما همچنین مهم است که تأکید کنیم که می‌توان کاری در این مورد انجام داد.

Unser Mikrobiom steht nicht nur mit Gewichtszunahme, ||||||přibýváním na váze a mi|mikrobiomunk|áll|nem|csak|-val|súlygyarapodás наш|микробиом|стоит|не|только|с|увеличением веса ||||||aumento di peso Наш|мікробіом|пов'язаний|не|тільки|з|збільшенням ваги our|microbiome|stands|not|only|with|weight gain میکروبیوم|میکروبیوم|قرار دارد|نه|فقط|با|افزایش وزن Наш мікробіом пов'язаний не лише з набором ваги, Our microbiome is not only associated with weight gain, Наш микробиом связан не только с увеличением веса, A mikrobiomunk nemcsak a súlygyarapodással, میکروبیوم ما نه تنها با افزایش وزن,

sondern auch mit anderen Auffälligkeiten und Krankheiten, ||||anomalie|| hanem|is|-val|más|rendellenességek|és|betegségek но|также|с|другими|отклонениями|и|болезнями ||||anomalie|| а також|також|з|іншими|відхиленнями|і|хворобами but also|also|with|other|abnormalities|and|diseases بلکه|همچنین|با|دیگر|اختلالات|و|بیماری‌ها але й з іншими аномаліями та захворюваннями, but also with other abnormalities and diseases, но и с другими аномалиями и заболеваниями, hanem más rendellenességekkel és betegségekkel, بلکه همچنین با دیگر ناهنجاری‌ها و بیماری‌ها,

wie Autismus, Schizophrenie und Krebs in Verbindung. ||schizofrenie|||| ||esquizofrenia|||| mint|autizmus|skizofrénia|és|rák|-ban|kapcsolat как|аутизм|шизофрения|и|рак|в|связь як|аутизм|шизофренія|і|рак|в|зв'язок how|autism|schizophrenia|and|cancer|in|connection مانند|اوتیسم|اسکیزوفرنی|و|سرطان|در|ارتباط такими як аутизм, шизофренія та рак. such as autism, schizophrenia, and cancer. такими как аутизм, шизофрения и рак. mint például az autizmus, skizofrénia és rák, is összefügg. مانند اوتیسم، اسکیزوفرنی و سرطان در ارتباط است.

Zu frühen Symptome von Parkinson gehören übrigens Darmprobleme. |rané|||Parkinson||| a|korai|tünetek|-ról|Parkinson|tartozik|egyébként|bélproblémák к|ранним|симптомам|болезни|Паркинсона|относятся|кстати|проблемы с кишечником До|ранні|симптоми|від|хвороби Паркінсона|належать|до речі|проблеми з кишечником to|early|symptoms|of|Parkinson's|belong|by the way|intestinal problems به|زودهنگام|علائم|از|پارکینسون|شامل می‌شود|به‌هرحال|مشکلات روده Mezi rané příznaky Parkinsonovy choroby patří mimochodem problémy se střevy. До ранніх симптомів хвороби Паркінсона, до речі, належать проблеми з кишечником. By the way, early symptoms of Parkinson's include gut problems. Ранними симптомами болезни Паркинсона, кстати, являются проблемы с кишечником. A Parkinson korai tünetei közé tartoznak egyébként a bélproblémák. از علائم اولیه پارکینسون می‌توان به مشکلات روده اشاره کرد.

Wird der Körper von schädlichen Bakterien überwuchert, ||||škodlivých|| ||||||invadido por ha válik|a|test|-tól|káros|baktériumok|elborítva будет|тело|организм|от|вредных|бактерий|переполнен ||||||invaso ||||||zarośnięty буде|тіло|тіло|від|шкідливими|бактеріями|переповнений is|the|body|by|harmful|bacteria|overgrown می‌شود|بدن|بدن|توسط|مضر|باکتری‌ها|فراگرفته می‌شود Pokud je tělo přemnoženo škodlivými bakteriemi, Якщо тіло переповнене шкідливими бактеріями, When the body is overrun by harmful bacteria, Если тело поражено вредными бактериями, Ha a testet káros baktériumok lepik el, اگر بدن توسط باکتری‌های مضر اشباع شود,

gibt es oft nur eine Lösung: man holt sich eine Armee von guten Bakterien. ||||||člověk|holt|||||| van|azt|gyakran|csak|egy|megoldás|az ember|hoz|magának|egy|hadsereg|-tól|jó|baktériumok есть|это|часто|только|одно|решение|человек|получает|себе|армию||хороших||бактерий є|це|часто|лише|одна|рішення|людина|приносить|собі|одну|армію|добрих|хороших|бактерій is|there|often|only|one|solution|one|gets|oneself|a|army|of|good|bacteria وجود دارد|آن|اغلب|فقط|یک|راه‌حل|انسان|می‌آورد|خود را|یک|ارتش|از|خوب|باکتری‌ها existuje často jen jedno řešení: pořídit si armádu dobrých bakterií. часто є лише одне рішення: потрібно отримати армію добрих бактерій. there is often only one solution: you get an army of good bacteria. то часто есть только одно решение: нужно привлечь армию хороших бактерий. akkor gyakran csak egy megoldás van: egy jó baktériumokból álló hadsereget kell szerezni. معمولاً تنها یک راه حل وجود دارد: یک ارتش از باکتری‌های خوب به دست می‌آورید.

Man transplantiert gesunden Stuhl vom Darm einer gesunden Person |transplantuje||stolice||||| az ember|átültet|egészséges|széklet|-ból|bél|egy|egészséges|személy он|пересаживает|здоровый|стул|из|кишечника|одного|здорового|человека Людина|трансплантує|здоровий|стілець|з|кишечник|однієї|здорової|особи one|transplants|healthy|stool|from the|intestine|of a|healthy|person کسی|پیوند می‌زند|سالم|مدفوع|از|روده|یک|سالم|فرد Přenášíme zdravou stolici z střeva zdravého člověka Трансплантують здоровий стілець з кишечника здорової людини You transplant healthy stool from the intestines of a healthy person Пересаживают здоровый стул из кишечника здорового человека Egészséges székletet ültetnek át egy egészséges ember béléből مدفوع سالم از روده یک فرد سالم پیوند زده می‌شود

in den Darm eines kranken Menschen. -ba|a|bél|egy|beteg|ember в|кишечник||одного|больного|человека в|кишечник|кишечник|одного|хворого|людини in|the|intestine|of a|sick|person به|روده||یک|بیمار|انسان do střeva nemocného člověka. в кишечник хворої людини. into the intestines of a sick person. в кишечник больного человека. egy beteg ember bélébe. به روده یک فرد بیمار.

Wir benutzen diese Methode bereits, um Menschen von Durchfall zu heilen, ||||||||průjmu|| mi|használunk|ezt|módszer|már|-ért|embereket|-tól|hasmenés|-ni|gyógyítani мы|используем|этот|метод|уже|чтобы|людей|от|диареи|инфинитивный маркер|исцелять ||||||||diarrea|| Ми|використовуємо|цю|метод|вже|щоб|людей|від|діареї|для|лікувати we|use|this|method|already|to|people|from|diarrhea|to|to heal ما|استفاده می‌کنیم|این|روش|قبلاً|برای|انسان‌ها|از|اسهال|به|درمان کردن Tuto metodu již používáme k léčbě lidí s průjmem, Ми вже використовуємо цей метод, щоб лікувати людей від діареї, We are already using this method to cure people of diarrhea, Мы уже используем этот метод, чтобы лечить людей от диареи, Ezt a módszert már használjuk, hogy embereket gyógyítsunk meg hasmenéstől, ما از این روش در حال حاضر برای درمان افراد مبتلا به اسهال استفاده می‌کنیم,

der vom C. difficile-Bakterium verursacht wird. ||||bakterie|| ami|-ból|C|||okoz|lesz который|от|C|||вызываемый|будет який|від|C|||викликаний|буде the|by the|C|difficile|bacterium|caused|is که|از|C|||ایجاد می‌شود|می‌شود яка викликана бактерією C. difficile. which is caused by the C. difficile bacterium. которая вызвана бактерией C. difficile. amit a C. difficile baktérium okoz. که توسط باکتری C. difficile ایجاد می‌شود.

Aber wir verstehen noch nicht alle Zusammenhänge. de|mi|értjük|még|nem|minden|összefüggést но|мы|понимаем|еще|не|все|связи Але|ми|розуміємо|ще|не|всі|зв'язки but|we|understand|still|not|all|contexts اما|ما|می‌فهمیم|هنوز|نه|همه|ارتباطات Але ми ще не розуміємо всіх зв'язків. But we do not yet understand all the connections. Но мы еще не понимаем всех взаимосвязей. De még nem értjük az összefüggéseket. اما ما هنوز همه ارتباطات را درک نمی کنیم.

Zum Beispiel konnte eine Transplantation ||||transplantace például|példa|tudott|egy|transzplantáció для|примера|мог|одна|трансплантация Наприклад|приклад|могла|одна|трансплантація for|example|could|a|transplantation به|مثال|می‌توانست|یک|پیوند Наприклад, трансплантація For example, a transplant Например, трансплантация Például egy túlsúlyos donorral végzett transzplantáció به عنوان مثال، یک پیوند از یک اهداکننده چاق

von einem übergewichtigen Spender zwar den Durchfall einer Frau heilen, |||dárce|||||| -tól|egy|túlsúlyos|donortól|ugyan|a|hasmenés|egy|nő|gyógyítani от|одного|избыточно-ожиревшего|донора|хотя||диарею|одной|женщине|исцелить від|одного|надмірно вагого|донора|хоча|той|пронос|однієї|жінки|вилікувати of|a|overweight|donor|indeed|the|diarrhea|of a|woman|to heal از|یک|چاق|اهداکننده|البته|را|اسهال|یک|زن|درمان کردن від надмірно вагого донора змогла вилікувати діарею жінки, from an overweight donor was able to cure a woman's diarrhea, от человека с избыточным весом могла вылечить диарею у женщины, bár gyógyította egy nő hasmenését, می توانست اسهال یک زن را درمان کند،

trug aber später zu ihrem Übergewicht bei. přispěl|||||| hozzájárult|de|később|-hoz|a|túlsúly|-hoz способствовал|но|позже|к|ее|избыточному весу|способствовал носив|але|пізніше|до|її|надмірна вага|сприяв contributed|but|later|to|her|overweight|to حمل کرد|اما|بعداً|به|چاقی|اضافه وزن|کمک کردن але пізніше це сприяло їхній надмірній вазі. but later contributed to her overweight. но позже способствовала ее избыточному весу. később hozzájárult a túlsúlyához. اما بعداً به اضافه وزن او کمک کرد.

Das sorgte für Aufsehen |||pozornost |||causó sensación az|okozott|-t|feltűnést это|вызвало|для|внимания Це|спричинило|для|увагу the|caused|for|attention آن|باعث شد|برای|جنجال Це викликало сенсацію This caused a stir. Это вызвало сенсацию Ez feltűnést keltett این موضوع جنجال به پا کرد

und eine weitere Studie wagte den umgekehrten Versuch: |jednu|||odvážila||| ||||||intento inverso| és|egy|további|tanulmány|merészkedett|a|megfordított|kísérlet и|еще|одна|исследование|осмелилось|тот|обратный|эксперимент і|одна|інша|дослідження|наважилася|той|зворотний|експеримент and|a|further|study|dared|the|reversed|attempt و|یک|دیگر|مطالعه|جرات کرد|به|معکوس|آزمایش і ще одне дослідження наважилося на зворотний експеримент: And another study dared to try the reverse: и еще одно исследование решилось на обратный эксперимент: és egy másik tanulmány megkísérelte a fordított kísérletet: و یک مطالعه دیگر تلاش کرد تا آزمایش معکوس را انجام دهد:

Stuhltransplantationen von schlanken Menschen ||štíhlých| székletátültetések|-ból|vékony|emberek трансплантации стула|от|стройных|людей трансплантації стільця|від|струнких|людей stool transplants|of|slim|people پیوند مدفوع|از|لاغر|افراد трансплантації стільця від струнких людей Fecal transplants from slim people Трансплантации стула от стройных людей Vékony emberek székletátültetései پیوند مدفوع از افراد لاغر

verschafften übergewichtigen Menschen ein diverseres Mikrobiom zajistili||||rozmanitější| biztosítottak|túlsúlyos|emberek|egy|változatosabb|mikrobiom обеспечили|страдающим от избыточного веса|людям|более|разнообразное|микробиом забезпечили|надмірно вагітним|людям|різноманітніше|різноманітніше|мікробіом provided|overweight|people|a|more diverse|microbiome فراهم کردند|دارای اضافه وزن|افراد|یک|متنوع تر|میکروبیوم надали людям з надмірною вагою більш різноманітний мікробіом. provided overweight people with a more diverse microbiome. обеспечили людей с избыточным весом более разнообразным микробиомом többféle mikrobiomot biztosítottak túlsúlyos embereknek به افراد دارای اضافه وزن میکروبیوم متنوع‌تری بخشید

und machte sie sensibler für Insulin, |||citlivější|| és|tette|őket|érzékenyebbé|iránt|inzulin и|сделал|их|более чувствительными|к|инсулину і|зробив|їх|чутливішими|до|інсуліну and|made|her|more sensitive|for|insulin و|ساخت|آنها را|حساس تر|برای|انسولین і зробив їх чутливішими до інсуліну, and made them more sensitive to insulin, и сделала их более чувствительными к инсулину, és érzékenyebbé tette őket az inzulinra, و آنها را نسبت به انسولین حساس تر کرد,

zwei häufige Effekte bei Gewichtsverlust. dvě||||hubnutí két|gyakori|hatás|-nál|fogyás два|частые|эффекта|при|потере веса два|часті|ефекти|при|втраті ваги two|common|effects|in|weight loss دو|رایج|اثرات|در|کاهش وزن два поширені ефекти при втраті ваги. two common effects of weight loss. два распространенных эффекта при потере веса. két gyakori hatás a fogyás során. دو اثر رایج در کاهش وزن.

Aber ob es uns gefällt oder nicht, de|hogy|ez|nekünk|tetszik|vagy|nem но|ли|это|нам|нравится|или|не Але|чи|це|нам|подобається|чи|ні but|whether|it|us|pleases|or|not اما|آیا|آن|به ما|خوش می‌آید|یا|نه Але подобається нам це чи ні, But whether we like it or not, Но нравится нам это или нет, De tetszik nekünk, de nem, اما چه بخواهیم و چه نخواهیم,

wir brauchen unser Mikrobiom und es braucht uns. mi|szükségünk van|a mi|mikrobiomunk|és|ez|szüksége van|ránk мы|нуждаемся|наш|микробиом|и|он|нуждается|в нас ми|потребуємо|наше|мікробіом|і|воно|потребує|нас we|need|our|microbiome|and|it|needs|us ما|نیاز داریم|میکروبیوم||و|آن|نیاز دارد|به ما ми потрібен наш мікробіом, і він потребує нас. we need our microbiome and it needs us. нам нужна наша микробиота, и она нуждается в нас. szükségünk van a mikrobiomunkra, és neki is szüksége van ránk. ما به میکروبیوم خود نیاز داریم و آن نیز به ما نیاز دارد.

aber dafür haben wir mächtige Verbündete, ||||mocné|spojence de|ezért|van|nekünk|erős|szövetségeseink но|за это|имеем|мы|мощные|союзники але|за це|маємо|ми|могутні|союзники but|for that|have|we|powerful|allies اما|برای این|داریم|ما|قدرتمند|متحدان але у нас є потужні союзники, but we have powerful allies, но у нас есть мощные союзники, de ezért hatalmas szövetségeseink vannak, اما برای این کار متحدان قدرتمندی داریم,

wenn wir nur den Frieden wahren. |||||udržíme ha|mi|csak|a|békét|megőrizzük если|мы|только|этот|мир|сохранять якщо|ми|тільки|мир|мир|збережемо if|we|only|the|peace|to preserve اگر|ما|فقط|صلح|صلح|حفظ کنیم když bychom jen zachovali mír. якщо ми лише збережемо мир. if we just maintain peace. если мы только сохраним мир. ha csak megőrizzük a békét. اگر فقط صلح را حفظ کنیم.

Untertitel: ARD Text im Auftrag von Funk (2019) felirat|ARD|szöveg|-ban|megbízás|-tól|Funk субтитры|ARD|текст|в|задании|от|Funk субтитри|ARD|текст|за|замовленням|від|Funk subtitles|ARD|text|in the|commission|by|Funk زیرنویس|ARD|متن|در|سفارش|از|Funk Titulky: ARD Text na objednávku Funk (2019) Підзаголовок: ARD Text за замовленням Funk (2019) Subtitle: ARD Text on behalf of Funk (2019) Субтитры: ARD Text по заказу Funk (2019) Felirat: ARD szöveg a Funk megbízásából (2019) زیرنویس: متن ARD به سفارش Funk (2019)

SENT_CWT:AFkKFwvL=3.63 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.42 SENT_CWT:AaQn3dSF=11.05 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.96 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.01 PAR_CWT:AvJ9dfk5=5.37 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.78 PAR_CWT:B7ebVoGS=6.29 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=17.75 PAR_CWT:B7ebVoGS=7.05 uk:AFkKFwvL en:AaQn3dSF ru:AvJ9dfk5 hu:B7ebVoGS fa:B7ebVoGS openai.2025-02-07 ai_request(all=76 err=0.00%) translation(all=150 err=0.00%) cwt(all=1041 err=7.20%)