Beginne jetzt mit dieser Lektion

Dinge Erklärt – Kurzgesagt, Wie Bakterien unseren Körper beherrschen – Das Mikrobiom

Wie Bakterien unseren Körper beherrschen – Das Mikrobiom

. Mikroorganismen sind überall: Auf deinem Handy, in deiner Wasserflasche.

Auf deinen Händen, bevor du sie wäschst.

Auf deinen Händen, nachdem du sie gewaschen hast.

Sie sind buchstäblich überall auf deinem Körper

und es gibt nichts, was wir dagegen tun können.

Vor Millionen Jahren haben wir deshalb einen Pakt geschlossen:

Wir bieten Kost und Logis und dafür arbeiten sie für uns.

Aber je mehr wir über diese Partnerschaft lernen,

desto mehr ähnelt sie einem Kalten Krieg.

*Intro*

Im Mutterleib sind wir erst mal steril.

Wenn wir dann geboren werden,

nehmen wir auf dem Weg durch den Geburtskanal

Milliarden von Bakterien unserer Mutter mit,

die jeden Teil unseres Körpers bedecken.

Das ist ganz essenziell für unsere Gesundheit.

Kinder, die per Kaiserschnitt auf die Welt kommen,

sind anfälliger für Asthma, Immunkrankheiten und sogar Leukämie.

Unser Körper begrüßt diese Invasion der Mikroorganismen also regelrecht.

An unserer Bakterien-Partnerschaft

haben wir Millionen Jahre lang gefeilt.

Muttermilch enthält zum Beispiel einen besonderen Zucker,

der bestimmte Gruppen von Mikroorganismen fördert,

gleichzeitig schädliche Erreger bindet

und außerdem das Immunsystem trainiert.

Es dauert bis zu 2 Jahre,

bis sich eine gesunde Gemeinschaft von Mikroorganismen gebildet hat.

Jeder Mensch hat sein eigenes, einzigartiges Mikrobiom,

das aus Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Organismen besteht.

Wir haben drei Arten von Hausgästen auf und in unserem Körper:

1. Stille Begleiter, die ihr eigenes Ding machen und von uns höflich ignoriert werden.

Durch ihre Anwesenheit

halten sie aggressivere Eindringlinge unter Kontrolle.

2. Gäste, die uns schaden, aber mit denen wir klarkommen. Zum Beispiel Bakterien, die Säure erzeugen, die unsere Zähne auflöst,

wenn wir nicht ordentlich putzen.

Sie wollen am liebsten so viel Platz wie möglich einnehmen,

aber das wollen wir nicht.

Trotzdem werden wir sie nie ganz los.

3. Freundliche Gefährten, die unser Körper gerne beherbergt. Die meisten von ihnen sind eine Gemeinschaft

aus 380.000 Milliarden Bakterien.

Sie gehören 5000 verschiedenen Arten an und leben in unserem Darm.

Diese Darm-Mikroorganismen helfen uns dabei,

Essen zu verdauen und Kalorien aus Lebensmitteln zu holen,

die wir selbst nicht verdauen können.

Leider ist unser Darm auch der perfekte Angriffspunkt

für Eindringlinge, deshalb wird er von einer starken Armee geschützt:

Unserem Immunsystem.

Um das zu überleben,

musste das Mikrobiom sich so an uns anpassen,

dass es mit unserem Körper kommunizieren kann.

Vor allem muss es unser Immunsystem dazu überreden, es nicht zu Töten.

Aber sie haben auch ein großes Interesse daran,

dass unser Darm gesund ist.

Deshalb produzieren manche von ihnen Botenstoffe,

die dabei helfen, das Immunsystem zu erziehen.

Andere regen eine schnelle Regeneration der Darmzellen an.

In den letzten Jahren sind sogar Beweise dafür aufgetaucht,

dass der Einfluss unseres Darm-Mikrobioms

noch viel weiter reicht.

Vielleicht spricht es sogar direkt mit unserem Gehirn.

Wir konnten ein paar interessante Dinge beobachten:

Serotonin, ein wichtiger Botenstoff für Nervenzellen,

wird zu 90% in unserem Darm produziert.

Manche Wissenschaftler gehen sogar davon aus,

dass das Mikrobiom dadurch mit dem Vagusnerv,

der Informations-Autobahn in unserem Nervensystem, kommuniziert.

Außerdem gibt es Bakterien,

die die Immunzellen im Darm so stimulieren,

dass sie eine Art Alarmsignal ans Gehirn schicken.

Dort werden dann Immunzellen aktiviert,

die dem Gehirn bei der Heilung von Verletzungen helfen.

Weil das Gehirn entscheidet, was wir essen,

liegt dem Mikrobiom seine Gesundheit am Herzen.

Eine neues Forschungsgebiet entsteht

und wir beginnen gerade erst zu verstehen,

wie diese komplexen Systeme in unserem Körper interagieren.

Langsam entdecken wir,

wie sehr unser Mikrobiom uns und unser Verhalten beeinflusst.

Depression zum Beispiel.

Gesunde Ratten, denen Mikroorganismen

vom Darm depressiver Menschen verabreicht wurden,

begannen ängstliches Verhalten

und depressionsähnliche Symptome zu zeigen.

2017 konnte eine Studie eine Verbindung zwischen Intelligenz

und Mikrobiom herstellen:

Ein bestimmter Bakteriensatz bei Neugeborenen

trat zusammen mit verbesserten motorischen

und sprachlichen Fähigkeiten auf.

Aber es könnte auch unseren Alltag beeinflussen.

Tests mit Fruchtfliegen zeigten, dass ihr Mikrobiom beeinflusst,

welches Essen sie bevorzugen.

Das könnte bedeuten,

dass deine Mikroorganismen deinem Gehirn sagen können,

welches Essen du ihnen geben sollst.

Aber das gilt auch umgekehrt.

Die Basis für unser Mikrobiom bekommen wir zwar von unserer Mutter,

aber wie es sich entwickelt, hängt von unserer Ernährung ab.

Denn die Darm-Organismen ernähren sich unterschiedlich:

Manche mögen Ballaststoffe, und Blattgemüse,

andere Zucker und Stärke, wieder andere fettige Pommes und Butter.

Unser Darm ist wie ein Garten,

in dem wir uns ständig entscheiden, was wir gedeihen lassen.

Essen wir gesund, dann züchten wir Bakterien, die gesundes Essen mögen.

Essen wir dagegen viel Fastfood, blühen die Fast-Food-Bakterien auf.

Das Leben ist schwer und verleitet uns oft zu einem Teufelskreis:

Du bist gestresst und ernährst dich von Burgern, Fritten und Pizza.

Die Fast-Food-Bakterien freuen sich.

Sie vermehren sich und nehmen den gemüseliebenden Bakterien Platz weg.

Damit nicht genug.

Sie schicken Signale ans Gehirn und sagen ihm: weiter so!

Du willst daraufhin noch mehr Fast Food essen

und die Fast-Food-Bakterien gedeihen weiter,

wodurch du noch mehr essen willst usw.

Diese Spirale könnte eine große Rolle bei Übergewicht spielen.

Aber es ist auch wichtig zu betonen, dass man etwas dagegen tun kann

und durch gesundes Essen gute Bakterien fördern kann.

Unser Mikrobiom steht nicht nur mit Gewichtszunahme,

sondern auch mit anderen Auffälligkeiten und Krankheiten,

wie Autismus, Schizophrenie und Krebs in Verbindung.

Zu frühen Symptome von Parkinson gehören übrigens Darmprobleme.

Wird der Körper von schädlichen Bakterien überwuchert,

gibt es oft nur eine Lösung: man holt sich eine Armee von guten Bakterien.

Und das ist ganz einfach:

Man transplantiert gesunden Stuhl vom Darm einer gesunden Person

in den Darm eines kranken Menschen.

Wir benutzen diese Methode bereits, um Menschen von Durchfall zu heilen,

der vom C. difficile-Bakterium verursacht wird.

Aber wir verstehen noch nicht alle Zusammenhänge.

Zum Beispiel konnte eine Transplantation

von einem übergewichtigen Spender zwar den Durchfall einer Frau heilen,

trug aber später zu ihrem Übergewicht bei.

Das sorgte für Aufsehen

und eine weitere Studie wagte den umgekehrten Versuch:

Stuhltransplantationen von schlanken Menschen

verschafften übergewichtigen Menschen ein diverseres Mikrobiom

und machte sie sensibler für Insulin,

zwei häufige Effekte bei Gewichtsverlust.

Wir müssen noch viel forschen, um genau zu verstehen,

wie Mikroorganismen unsere Gesundheit beeinflussen.

Aber ob es uns gefällt oder nicht,

wir brauchen unser Mikrobiom und es braucht uns.

Wir werden unseren Körper niemals für uns alleine haben,

aber dafür haben wir mächtige Verbündete,

wenn wir nur den Frieden wahren.

Untertitel: ARD Text im Auftrag von Funk (2019)

Wie Bakterien unseren Körper beherrschen – Das Mikrobiom как|бактерии|наш|тело|контролируют|микробиом| ||||||microbiome how|bacteria|our|body|control|the|microbiome Як|бактерії|наш|тіло|контролюють|Це|мікробіом jak|||||| ||||kontrolują|| كيف تهيمن البكتيريا على أجسامنا – الميكروبيوم Cómo las bacterias controlan nuestro cuerpo - El microbioma Comment les bactéries dominent notre corps - Le microbiome Come i batteri governano il nostro corpo - Il microbioma バクテリアが私たちの体を支配する -マイクロバイオーム 박테리아가 우리 몸을 지배하는 방법 - 마이크로바이옴 Hoe bacteriën ons lichaam besturen - Het microbioom Como as bactérias governam o nosso corpo - O microbioma Hur bakterier styr vår kropp - Mikrobiomet Bakteriler vücudumuzu nasıl yönetir - mikrobiyom 细菌如何主宰我们的身体 - 微生物组細菌如何控制我們的身體 - 微生物組 Як бактерії контролюють наше тіло – Мікробіом How bacteria control our body – The microbiome Как бактерии управляют нашим телом – Микробиом

. Mikroorganismen sind überall: mikroorganismy|| микроорганизмы|есть|повсюду microorganisms|are|everywhere ||všade Мікроорганізми|є|скрізь . الكائنات الحية الدقيقة موجودة في كل مكان: . Los microorganismos están en todas partes: . Mikroorganizmalar her yerdedir: . Мікроорганізми скрізь: . Microorganisms are everywhere: . Микроорганизмы повсюду: Auf deinem Handy, in deiner Wasserflasche. |||||lahvička na vodu на|твоем|телефоне|в|твоей|бутылке с водой |||||bouteille d'eau on|your|phone|in|your|water bottle На|твоєму|телефоні|в|твоїй|пляшці з водою Cep telefonunuzda, su şişenizde. На твоєму телефоні, у твоїй пляшці з водою. On your phone, in your water bottle. На твоем телефоне, в твоей бутылке с водой.

Auf deinen Händen, bevor du sie wäschst. ||||||umýváš на|твоих|руках|перед тем как|ты|их|моешь ||||||laves on|your|hands|before|you|them|wash На|твоїх|руках|перед тим як|ти|їх|помиєш Yıkamadan önce ellerinize sürün. На твоїх руках, перш ніж ти їх помиєш. On your hands, before you wash them. На твоих руках, прежде чем ты их помоешь.

Sie sind buchstäblich überall auf deinem Körper они|есть|буквально|повсюду|на|твоем|теле you (plural/formal)|are|literally|everywhere|on|your (singular informal)|body ||letteralmente|||| ||doslovne|||| ||literalmente|||| Вони|є|буквально|скрізь|на|твоєму|тілі ||doslovně|||| ||dosłownie|||| Kelimenin tam anlamıyla vücudunuzun her yerindeler Вони буквально скрізь на твоєму тілі They are literally everywhere on your body. Они буквально повсюду на твоем теле

und es gibt nichts, was wir dagegen tun können. и|это|есть|ничего|что|мы|против этого|делать|можем and|it|is|nothing|what|we|against it|do|can і|це|є|нічого|що|ми|проти цього|можемо|зробити ve bu konuda yapabileceğimiz hiçbir şey yok. і немає нічого, що ми можемо з цим зробити. And there is nothing we can do about it. и ничего, что мы можем с этим сделать.

Vor Millionen Jahren haben wir deshalb einen Pakt geschlossen: перед|миллионами|лет|мы||поэтому|один|пакт|заключили |||||||pacte| ago|millions|years|have|we|therefore|a|pact|closed Через|мільйони|років|ми|ми|тому|один|пакт|уклали |||||||pakt| |||||||Pacto| منذ ملايين السنين عقدنا اتفاقًا: Мільйони років тому ми уклали угоду: Millions of years ago, we made a pact for this reason: Миллионы лет назад мы заключили по этой причине пакт:

Wir bieten Kost und Logis und dafür arbeiten sie für uns. мы|предлагаем|питание|и|жилье|и|за это|работают|они|для|нас ||nourriture|||||||| we|offer|food|and|lodging|and|for it|work|they|for|us ||||alloggio|||||| Ми|пропонуємо|харчування|і|проживання|і|за це|працюють|вони|на|нас ||strava||ubytování|||||| ||comida||alojamiento|||||por| نحن نوفر لك المسكن والطعام، ولهذا السبب يعملون لصالحنا. Ми забезпечуємо їжу та житло, а вони працюють на нас. We provide food and lodging, and in return, they work for us. Мы предоставляем питание и жилье, а они работают на нас.

Aber je mehr wir über diese Partnerschaft lernen, ||||||partnerství| но|чем|больше|мы|о|это|партнерство|учим but|the|more|we|about|this|partnership|learn Але|чим|більше|ми|про|це|партнерство|дізнаємося لكن كلما تعلمنا أكثر عن هذه الشراكة، Але чим більше ми дізнаємося про це партнерство, But the more we learn about this partnership, Но чем больше мы узнаем об этом партнерстве,

desto mehr ähnelt sie einem Kalten Krieg. тем|больше|похоже|оно|на|холодный|война the more|more|resembles|it|a|Cold|War ||przypomina|||| тим більше|більше|нагадує|вона|одному|Холодному|війні ||se podobá|||| ||se asemeja a|||Guerra Fría| كلما كانت أشبه بالحرب الباردة. тим більше вона нагадує Холодну війну. the more it resembles a Cold War. тем больше оно напоминает Холодную войну.

*Intro* *Вступ* *Intro* *Интро*

Im Mutterleib sind wir erst mal steril. в|утробе|мы есть|мы|сначала|раз|стерильны |utérus||||| in the|womb|are|we|first|once|sterile |materskom lone||||| |||||na razie| У|матці|є|ми|спочатку|раз|стерильні v||||||sterilní |útero materno||||| في الرحم نكون عقيمين في البداية. У материнській утробі ми спочатку стерильні. In the womb, we are initially sterile. В утробе матери мы сначала стерильны.

nehmen wir auf dem Weg durch den Geburtskanal |||||||porodní kanál берем|мы|на|пути|путь|через|родовой|канал |||||||canal de naissance take|we|on|the|way|through|the|birth canal берем|ми|на|в|шляху|через|родовий|канал دعونا نسلك الطريق عبر قناة الولادة ми проходимо через родовий канал we take on the path through the birth canal мы по пути через родовые пути

die jeden Teil unseres Körpers bedecken. которые|каждый|часть|нашего|тела|покрывают |||||couvre the|every|part|of our|body|cover |||||pokryjú які|кожен|частину|нашого|тіла|покривають |||||pokrývají |||||cubrir التي تغطي كل جزء من جسمنا. які покривають кожну частину нашого тіла. that cover every part of our body. которые покрывают каждую часть нашего тела.

Das ist ganz essenziell für unsere Gesundheit. |||zásadní||| это|есть|совершенно|необходимо|для|нашего|здоровья this|is|completely|essential|for|our|health Це|є|зовсім|суттєво|для|нашої|здоров'я وهذا ضروري جدًا لصحتنا. Це абсолютно необхідно для нашого здоров'я. This is essential for our health. Это совершенно необходимо для нашего здоровья.

Kinder, die per Kaiserschnitt auf die Welt kommen, дети|которые|через|кесарево сечение|на|мир|мир|приходят |||césarienne|||| children|who|by|cesarean section|into|the|world|come |||cesareo|||| |||cisársky rez|||| Діти|які|шляхом|кесаревого розтину|на|світ|світ|приходять |||císařský řez|||| |||cesárea|||| الأطفال الذين يولدون بعملية قيصرية Діти, які народжуються шляхом кесаревого розтину, Children born by cesarean section, Дети, которые рождаются путем кесарева сечения,

sind anfälliger für Asthma, Immunkrankheiten und sogar Leukämie. есть|более подвержены|для|астме|иммунным заболеваниям|и|даже|лейкемии |||asthme|maladies immunitaires|||leucémie are|more susceptible|to|asthma|immune diseases|and|even|leukemia |náchylnejší|||||a dokonca| є|більш схильні|до|астми|імунних захворювань|і|навіть|лейкемії |náchylnější|||||| більш схильні до астми, імунних захворювань і навіть лейкемії. are more susceptible to asthma, immune diseases, and even leukemia. более подвержены астме, иммунным заболеваниям и даже лейкемии.

Unser Körper begrüßt diese Invasion der Mikroorganismen also regelrecht. ||||||||doslova наш|тело|приветствует|это|вторжение|этих|микроорганизмов|таким образом|прямо our|body|welcomes|this|invasion|of the|microorganisms|thus|properly ||acoge||||||literalmente Наш|тіло|вітає|цю|інвазію|(артикль)|мікроорганізмів|отже|справжнім чином يرحب جسمنا حقًا بهذا الغزو للكائنات الحية الدقيقة. Naše tělo vítá tuto invazi mikroorganismů doslova. Наше тіло насправді вітає це вторгнення мікроорганізмів. Our body actually welcomes this invasion of microorganisms. Наше тело действительно приветствует это вторжение микроорганизмов.

An unserer Bakterien-Partnerschaft в|нашем|| in our|our|| До|нашої|| في شراكتنا البكتيريا Na našem partnerství s bakteriemi Ми вдосконалювали наше партнерство з бактеріями We have been refining our bacterial partnership for millions of years. Мы работали над нашим бактериальным партнерством

haben wir Millionen Jahre lang gefeilt. мы имеем|мы|миллионы|годы|в течение|работали |||||travaillé have|we|millions|years|long|filed |||||gefeilt |||||lavorato |||||vylepšovali маємо|ми|мільйони|роки|протягом|шліфували |||||pilovali |||||hemos perfeccionado لقد قمنا بالضبط الدقيق لملايين السنين. jsme pracovali miliony let. протягом мільйонів років. For example, breast milk contains a special sugar, на протяжении миллионов лет.

Muttermilch enthält zum Beispiel einen besonderen Zucker, mateřské mléko|||||| материнское молоко|содержит|для|примера|особый||сахар breast milk|contains|for the|example|a|special|sugar |obsahuje||||špeciálny| материнське молоко|містить|наприклад|приклад|особливий|особливий|цукор Материнське молоко, наприклад, містить особливий цукор, which promotes certain groups of microorganisms, Материнское молоко, например, содержит особый сахар,

der bestimmte Gruppen von Mikroorganismen fördert, |||||podporuje этот|определенные|группы|из|микроорганизмов|способствует the|specific|groups|of|microorganisms|promotes |||||podporuje той|певний|групи|з|мікроорганізмів|сприяє الذي يشجع مجموعات معينة من الكائنات الحية الدقيقة، that promotes certain groups of microorganisms, який сприяє певним групам мікроорганізмів, способствует определенным группам микроорганизмов,

gleichzeitig schädliche Erreger bindet одновременно|вредные|патогены|связывает simultaneously|harmful|pathogens|binds ||patogeni| zároveň|škodlivé pat|patogény|viaže ||patogeny| одночасно|шкідливі|збудники|зв'язує ||patogen| |perjudiciales|agentes patógenos dañinos|"neutraliza" وفي الوقت نفسه يربط مسببات الأمراض الضارة одночасно зв'язує шкідливі збудники simultaneously binds harmful pathogens одновременно связывает вредные патогены

und außerdem das Immunsystem trainiert. ||||posiluje и|кроме того|это|иммунная система|тренирует and|furthermore|the|immune system|trained і|крім того|це|імунна система|тренує وأيضا تدريب الجهاز المناعي. і, крім того, тренує імунну систему. and also trains the immune system. и также тренирует иммунную систему.

Es dauert bis zu 2 Jahre, это|длится|до|2| it|takes|up to|to|years Це|триватиме|до|2|років يستغرق ما يصل إلى 2 سنة Це займає до 2 років, It takes up to 2 years, Это занимает до 2 лет,

bis sich eine gesunde Gemeinschaft von Mikroorganismen gebildet hat. ||||komunita|||| пока|себя|здоровая|здоровая|сообщество|из|микроорганизмов|образованное|имеет until|itself|a|healthy|community|of|microorganisms|formed|has поки|себе|одна|здорова|спільнота|з|мікроорганізмів|утворена|має حتى يتشكل مجتمع صحي من الكائنات الحية الدقيقة. поки формується здорова спільнота мікроорганізмів. for a healthy community of microorganisms to form. пока не образуется здоровое сообщество микроорганизмов.

Jeder Mensch hat sein eigenes, einzigartiges Mikrobiom, каждый|человек|имеет|свой|собственное|уникальное|микробиом every|person|has|his|own|unique|microbiome ||||vlastné|jedinečné| |||||único| Кожна|людина|має|своє|власне|унікальне|мікробіом |||||unikátní| |||||unikalne| كل شخص لديه ميكروبيوم خاص به، Кожна людина має своє власне, унікальне мікробіом, Every person has their own unique microbiome, У каждого человека есть свое собственное, уникальное микробиом,

das aus Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Organismen besteht. ||||houbami|||| который|из|бактерий|вирусов|грибов|и|других|организмов|состоит the|of|bacteria|viruses|fungi|and|other|organisms|consists ||||||||sa skladá що|з|бактеріями|вірусами|грибами|і|іншими|організмами|складається والتي تتكون من البكتيريا والفيروسات والفطريات والكائنات الحية الأخرى. що складається з бактерій, вірусів, грибів та інших організмів. that consists of bacteria, viruses, fungi, and other organisms. состоящее из бактерий, вирусов, грибов и других организмов.

Wir haben drei Arten von Hausgästen auf und in unserem Körper: |||druhy||domáci hostia||||| мы|имеем|три|вида|из|домашних гостей|на|и|в|нашем|теле we|have|three|types|of|house guests|on|and|in|our|body |||||domácími hosty||||| Ми|маємо|три|види|від|домочадців|на|і|в|нашому|тілі لدينا ثلاثة أنواع من ضيوف المنزل في أجسادنا: У нас є три види домашніх гостей на нашому тілі та в ньому: We have three types of house guests on and in our bodies: У нас есть три типа домашних гостей на нашем теле и в нем:

1\. Stille Begleiter, тихие|спутники silent|companion |Compañeros silenciosos Тихі|супутники ticho|společník Cisza towarz|cichy towarzysz 1\. رفاق الصمت، 1\. Tichí společníci, 1\. Тихі супутники, 1. Silent companions, 1\. Тихие спутники, die ihr eigenes Ding machen und von uns höflich ignoriert werden. ||vlastná||||||zdvorilo|| которые|их|собственное|дело|делают|и|от|нас|вежливо|игнорируемые|становятся the|their|own|thing|to do|and|by|us|politely|ignored|to be ||||||||zdvořile|| які|їхнє|власне|діло|роблять|і|від|нас|ввічливо|ігноруються|будуть الذين يفعلون ما يريدون ويتم تجاهلهم بأدب من قبلنا. kteří si dělají, co chtějí, a my je zdvořile ignorujeme. які займаються своїми справами і ввічливо ігноруються нами. who do their own thing and are politely ignored by us. которые занимаются своими делами и игнорируются нами.

Durch ihre Anwesenheit через|их|присутствие through|their|presence ||presencia Через|їхню|присутність بحضورهم Díky jejich přítomnosti Завдяки їхній присутності Through their presence Своим присутствием

halten sie aggressivere Eindringlinge unter Kontrolle. держат|они|более агрессивные|захватчики|под|контролем keep|them|more aggressive|intruders|under|control |||násilníci|| тримати|їх|агресивніші|вторгнення|під|контролем ||agresivnější||| ||más agresivos|intrusos agresivos|| إبقاء المتسللين الأكثر عدوانية تحت السيطرة. тримайте агресивніших вторгнень під контролем. keep more aggressive intruders under control. они контролируют более агрессивных захватчиков.

2\. Gäste, die uns schaden, aber mit denen wir klarkommen. ||||||||vypořádat se гости|которые|нам|вредят|но|с|которыми|мы|справляемся guests|who|us|harm|but|with|whom|we|get along ||||||||andare d'accordo гості|які|нам|шкодять|але|з|ними|ми|ладнаємо 2\. الضيوف الذين يؤذوننا ولكن يمكننا أن نتعايش معهم. 2\. Ospiti che ci danneggiano, ma che possiamo affrontare. 2\. Гості, які завдають нам шкоди, але з якими ми можемо впоратися. 2. Guests that harm us, but we can deal with. 2\. Гости, которые нам вредят, но с которыми мы можем справиться. Zum Beispiel Bakterien, die Säure erzeugen, die unsere Zähne auflöst, для|примера|бактерии|которые|кислота|производят|которая|наши|зубы|разъедает for|example|bacteria|which|acid|produce|which|our|teeth|dissolves |||||produkujú||||rozpúšťa Наприклад|приклад|бактерії|які|кислота|виробляють|яка|наші|зуби|розчиняє |||které|kyselinu||||| ||||ácido|||||disuelve على سبيل المثال، البكتيريا التي تنتج الحمض الذي يذيب أسناننا، Per esempio, i batteri che producono acido che scioglie i nostri denti, Наприклад, бактерії, які виробляють кислоту, що розчиняє наші зуби, For example, bacteria that produce acid that dissolves our teeth, Например, бактерии, которые производят кислоту, разрушающую наши зубы,

wenn wir nicht ordentlich putzen. if|we|not|properly|to clean якщо|ми|не|належно|прибираємо якщо ми не чистимо їх належним чином. if we do not brush properly. если мы не чистим их должным образом.

Sie wollen am liebsten so viel Platz wie möglich einnehmen, |||||||||занять تريد أن تأخذ أكبر مساحة ممكنة، Вони хочуть зайняти якомога більше місця, They prefer to take up as much space as possible, Они хотят занять как можно больше места,

Trotzdem werden wir sie nie ganz los. přesto|||||| тем не менее|будем|мы|их|никогда|полностью|избавиться nevertheless|will|we|them|never|completely|rid of Тим не менш|будем|ми|їх|ніколи|зовсім|позбутися ومع ذلك، لن نتخلص منهم نهائيًا أبدًا. Проте ми ніколи не позбудемося їх повністю. Nevertheless, we will never completely get rid of them. Тем не менее, мы никогда не сможем избавиться от них полностью.

3\. Freundliche Gefährten, die unser Körper gerne beherbergt. дружелюбные|спутники|которые|наш|организм|охотно|приютит friendly|companions|who|our|body|gladly|hosts |Gefährten||||| |compagni||||| |spoločníci|||||hostí ||||||gości Дружні|супутники|які|наш|організм|охоче|містить ||||||hostí |Compañeros amistosos||||| 3\. الرفاق الودودون الذين تحب أجسادنا استيعابهم. 3\. Compagni amichevoli che il nostro corpo è felice di ospitare. 3\. Дружні супутники, яких наше тіло любить приймати. 3. Friendly companions that our body likes to host. 3\. Доброжелательные спутники, которых наше тело охотно принимает. Die meisten von ihnen sind eine Gemeinschaft большинство|из них|из|них|являются|сообщество| the|most|of|them|are|a|community The|most|of|them|are|a|community Більшість з них є спільнотою Most of them are a community Большинство из них составляют сообщество.

Sie gehören 5000 verschiedenen Arten an und leben in unserem Darm. |patří|||||||| они|принадлежат|различным|видам|к||живут|в|нашем|кишечнике you|belong|different|species|to|and|live|in|our|intestine |||gatunkach|||||| Вони|належать|різним|видам|до|і|живуть|в|нашому|кишечнику إنهم ينتمون إلى 5000 نوع مختلف ويعيشون في أمعائنا. Вони належать до 5000 різних видів і живуть у нашому кишечнику. They belong to 5000 different species and live in our intestines. Они принадлежат к 5000 различным видам и живут в нашем кишечнике.

Diese Darm-Mikroorganismen helfen uns dabei, эти|||помогают|нам|в этом these|intestinal|microorganisms|help|us|in this Ці|||допомагають|нам|в цьому Ці кишкові мікроорганізми допомагають нам, These gut microorganisms help us, Эти кишечные микроорганизмы помогают нам,

die wir selbst nicht verdauen können. которые|мы|сами|не|переваривать|можем the|we|ourselves|not|digest|can ||||digerir| які|ми|самі|не|переварити|можемо أننا لا نستطيع هضم أنفسنا. які ми самі не можемо перетравити. that we cannot digest ourselves. которые мы сами не можем переварить.

Leider ist unser Darm auch der perfekte Angriffspunkt к сожалению|является|наш|кишечник|также|идеальный|идеальный|точка атаки unfortunately|is|our|intestine|also|the|perfect|target point |||||||punkt ataku На жаль|є|наш|кишечник|також|той|ідеальний|точка нападу |||||||útočný bod |||||||punto de ataque ولسوء الحظ، فإن أمعائنا هي أيضًا الهدف المثالي На жаль, наш кишечник також є ідеальною ціллю для атак. Unfortunately, our intestines are also the perfect target. К сожалению, наш кишечник также является идеальной мишенью

für Eindringlinge, deshalb wird er von einer starken Armee geschützt: для|вторженцы|поэтому|он защищается||от|сильной|сильной|армия|защищен for|intruders|therefore|is|he|by|a|strong|army|protected |intrusos|||||||| для|загарбники|тому|буде|він|від|однією|сильною|армією|захищений ||||||||armáda| |intruzów|||||||| للغزاة، ولهذا السبب يحميها جيش قوي: для вторгнень, тому він захищений сильною армією: for intruders, which is why it is protected by a strong army: для захватчиков, поэтому он защищен сильной армией:

Unserem Immunsystem. нашей|иммунной системе our|immune system Нашій|імунній системі Нашою імунною системою. Our immune system. нашей иммунной системой.

Um das zu überleben, чтобы|это|инфинитивный маркер|выжить to|the|to|survive Щоб|це|до|вижити Щоб вижити, To survive, Чтобы выжить,

musste das Mikrobiom sich so an uns anpassen, должен был|это|микробиом|себе|так|к|нам|адаптироваться had to|the|microbiome|itself|so|to|us|adapt мусив|це|мікробіом|себе|так|до|нас|адаптуватися كان على الميكروبيوم أن يتكيف معنا мікробіом мусив так адаптуватися до нас, the microbiome had to adapt to us in such a way, микробиом должен был адаптироваться к нам,

Vor allem muss es unser Immunsystem dazu überreden, es nicht zu Töten. před|||||||přemluvit|||| перед|всем|должен|он|нашу|иммунную систему|для этого|убедить|его|не|инфинитивный маркер|убивать first|all|must|it|our|immune system|to do so|to persuade|it|not|to|to kill |||||||convincere|||| По-перше|всьому|мусить|воно|наша|імунна система|до цього|переконати|його|не|до|вбивства وقبل كل شيء، عليها إقناع جهاز المناعة لدينا بعدم قتله. Перш за все, потрібно переконати нашу імунну систему не вбивати його. Above all, it must convince our immune system not to kill it. Прежде всего, он должен убедить нашу иммунную систему не убивать его.

Aber sie haben auch ein großes Interesse daran, ale||||||| но|они|имеют|также|большое|большое|интерес|к этому but|they|have|also|a|large|interest|in it Але|вони|мають|також|одне|велике|зацікавлення|в цьому Але вони також мають великий інтерес, But they also have a great interest in, Но они также имеют большой интерес к тому,

Deshalb produzieren manche von ihnen Botenstoffe, поэтому|производят|некоторые|из|них|сигнальные молекулы therefore|produce|some|of|them|messenger substances |||||messaggeri |||||substancje sygn Тому|виробляють|деякі|з|них|сигнальні молекули |||||signální látky |||||Sustancias mensajeras ولهذا السبب ينتج بعضهم مواد رسولية، Тому деякі з них виробляють сигнальні молекули, That is why some of them produce signaling molecules, Поэтому некоторые из них производят сигнальные молекулы,

die dabei helfen, das Immunsystem zu erziehen. которые|при этом|помогают|иммунную|систему|к|воспитывать the|in this|help|the|immune system|to|educate ||||||educare які|в цьому|допомагають|це|імунну систему|навчити|виховувати ||||||vychovat ||||||educar التي تساعد على تثقيف جهاز المناعة. які допомагають навчити імунну систему. that help educate the immune system. которые помогают обучать иммунную систему.

Andere regen eine schnelle Regeneration der Darmzellen an. jiné|podporují|||regenerace||střevní buňky| другие|они побуждают|быструю|быструю|регенерацию|кишечных|клеток|к others|stimulate|a|fast|regeneration|of the|intestinal cells|on ||||||células intestinales| Інші|стимулюють|швидку|швидку|регенерацію|(артикль)|клітин кишечника| البعض الآخر يحفز التجدد السريع للخلايا المعوية. Інші сприяють швидкій регенерації клітин кишечника. Others stimulate a rapid regeneration of the intestinal cells. Другие способствуют быстрому восстановлению клеток кишечника.

In den letzten Jahren sind sogar Beweise dafür aufgetaucht, в|последние|последние|годы|они|даже|доказательства|для этого|появились in|the|last|years|are|even|evidence|for it|appeared ||||||pruebas||han surgido В|артикль|останніх|роках|є|навіть|докази|для цього|з'явилися وفي السنوات الأخيرة، ظهرت أدلة على ذلك В останні роки навіть з'явилися докази того, In recent years, evidence has even emerged, В последние годы даже появились доказательства того,

dass der Einfluss unseres Darm-Mikrobioms |||||mikrobiomu что|влияние|влияние|нашего|| that|the|influence|of our|| що|цей|вплив|нашого|| що вплив нашого кишкового мікробіома that the influence of our gut microbiome что влияние нашего кишечного микробиома

noch viel weiter reicht. |||dosahuje еще|гораздо|дальше|простирается still|much|further|is enough ще|багато|далі|досягає ще набагато ширший. extends even further. значительно шире.

Serotonin, ein wichtiger Botenstoff für Nervenzellen, |||neurotransmiter|| серотонин|важный|важный|нейромедиатор|для|нервных клеток serotonin|a|important|messenger substance|for|nerve cells Серотонін|один|важливий|нейромедіатор|для|нервових клітин السيروتونين، وهو مادة مهمة للخلايا العصبية، Серотонін, важливий медіатор для нервових клітин, Serotonin, an important messenger substance for nerve cells, Серотонин, важный нейромедиатор для нервных клеток,

wird zu 90% in unserem Darm produziert. он производится|до|в|нашем|кишечнике|производится is|to|in|our|intestine|produced буде|до|в|нашому|кишечнику|виробляється виробляється на 90% у нашому кишечнику. is produced 90% in our gut. вырабатывается на 90% в нашем кишечнике.

Manche Wissenschaftler gehen sogar davon aus, ||jdou||| некоторые|ученые|идут|даже|от этого|исходят some|scientists|go|even|of it|out Деякі|вчені|вважають|навіть|з цього|виходять حتى أن بعض العلماء يفترضون Деякі вчені навіть вважають, Some scientists even assume that Некоторые ученые даже предполагают,

dass das Mikrobiom dadurch mit dem Vagusnerv, ||||||vagusovým nervem что|микробиом||таким образом|с|вагусным|нервом that|the|microbiome|thereby|with|the|vagus nerve ||||||nervio vago що|це|мікробіом|таким чином|з|(артикль)|блукаючий нерв що мікробіом таким чином взаємодіє з блукаючим нервом, the microbiome interacts with the vagus nerve, что микробиом таким образом взаимодействует с блуждающим нервом,

der Informations-Autobahn in unserem Nervensystem, kommuniziert. ||dálnice|||nervový systém| the|||in|our|nervous system|communicates цей|||в|нашому|нервовій системі|спілкується طريق المعلومات السريع في نظامنا العصبي. інформаційною магістраллю в нашій нервовій системі, спілкується. the information highway in our nervous system communicates. который является информационной магистралью в нашей нервной системе.

Außerdem gibt es Bakterien, Крім того, є бактерії, Additionally, there are bacteria, Кроме того, существуют бактерии,

die die Immunzellen im Darm so stimulieren, ||imunitní buňky|||| которые|которые|иммунные клетки|в|кишечнике|так|стимулируют the||immune cells|in the|intestine|so|to stimulate артикль||імунні клітини|в|кишечник|так|стимулюють التي تحفز الخلايا المناعية في الأمعاء، які стимулюють імунні клітини в кишечнику так, that stimulate the immune cells in the gut in such a way, которые стимулируют иммунные клетки в кишечнике,

dass sie eine Art Alarmsignal ans Gehirn schicken. ||||alarmový signál||| что|они|вид|сигнал|тревожный сигнал|в|мозг|отправляют that|they|a|kind|alarm signal|to the|brain|send що|вони|один|вид|сигнал тривоги|до|мозок|відправляють що вони посилають своєрідний сигнал тривоги до мозку. that they send a kind of alarm signal to the brain. чтобы они отправляли своего рода сигнал тревоги в мозг.

die dem Gehirn bei der Heilung von Verletzungen helfen. |||||uzdravení||zranění| которые|мозгу||в||исцелении|от|травмам|помогают the|to the|brain|in|the|healing|of|injuries|to help |||||curación||| які|до|мозку|при|його|лікуванні|від|травм|допомагають التي تساعد الدماغ على الشفاء من الإصابات. які допомагають мозку в лікуванні травм. that help the brain heal from injuries. которые помогают мозгу в заживлении травм.

Weil das Gehirn entscheidet, was wir essen, потому что|это|мозг|решает|что|мы|едим because|the|brain|decides|what|we|eat Тому що|це|мозок|вирішує|що|ми|їмо لأن الدماغ هو الذي يقرر ما نأكله، Оскільки мозок вирішує, що ми їмо, Because the brain decides what we eat, Потому что мозг решает, что мы едим,

Eine neues Forschungsgebiet entsteht новое||исследовательская область|возникает a|new|research area|is emerging Одне|нове|дослідження|виникає Vzniká nová oblast výzkumu Виникає нова галузь досліджень A new field of research is emerging Возникает новая область исследований

wie diese komplexen Systeme in unserem Körper interagieren. как|эти|сложные|системы|в|нашем|теле|взаимодействуют how|these|complex|systems|in|our|body|interact |||||||interagują як|ці|складні|системи|в|нашому|тілі|взаємодіють كيف تتفاعل هذه الأنظمة المعقدة في أجسامنا. як ці складні системи взаємодіють у нашому тілі. how these complex systems interact in our body. как эти сложные системы взаимодействуют в нашем теле.

wie sehr unser Mikrobiom uns und unser Verhalten beeinflusst. |||||||chování| как|сильно|наш|микробиом|нас|и|наше|поведение|влияет how|much|our|microbiome|us|and|our|behavior|influences як|сильно|наш|мікробіом|нас|і|наша|поведінка|впливає quanto il nostro microbioma influenzi noi e il nostro comportamento. як сильно наш мікробіом впливає на нас і нашу поведінку. how much our microbiome influences us and our behavior. насколько наше микробиом влияет на нас и наше поведение.

Depression zum Beispiel. deprese|| депрессия|к|примеру depression|for example| Депресія|наприклад|приклад Депресія, наприклад. Depression, for example. Депрессия, например.

Gesunde Ratten, denen Mikroorganismen здоровые|крысы|которым|микроорганизмы healthy|rats|to whom|microorganisms |Ratas sanas|| Здорові|Щури|яким|Мікроорганізми Zdravé krysy, kterým byly podány mikroorganismy Здорові щури, яким мікроорганізми Healthy rats that are given microorganisms Здоровые крысы, которым были введены микроорганизмы

vom Darm depressiver Menschen verabreicht wurden, от|кишечника|депрессивных|людей|введенные|были of the|intestine|depressive|people|administered|were ||||verabreicht| ||||somministrato| від|кишечника|депресивних|людей|призначених|були od||||podáváno| ||||administrados| ze střev depresivních lidí, викликані кишечником депресивних людей, administered from the intestines of depressed people, из кишечника депрессивных людей,

und depressionsähnliche Symptome zu zeigen. |depresivní||| и|депрессоподобные|симптомы|к|показывать and|depression-like|symptoms|to|to show і|депресивноподібні|симптоми|до|показувати وتظهر عليهم أعراض تشبه الاكتئاب. та симптоми, схожі на депресію. and depression-like symptoms. и симптомы, похожие на депрессию.

2017 konnte eine Studie eine Verbindung zwischen Intelligenz mohla|||||| смогла|одна|исследование|одна|связь|между|интеллект could|a|study|a|connection|between|intelligence ||||conexión|| могла|одна|дослідження|одна|зв'язок|між|інтелектом وفي عام 2017، وجدت دراسة وجود صلة بين الذكاء У 2017 році дослідження змогло встановити зв'язок між інтелектом In 2017, a study was able to establish a connection between intelligence В 2017 году исследование смогло установить связь между интеллектом

und Mikrobiom herstellen: ||vytvářet и|микробиом|установить and|microbiome|to produce і|мікробіом|створити та мікробіомом: and the microbiome: и микробиомом:

Ein bestimmter Bakteriensatz bei Neugeborenen ||||novorozencích один|определенный|набор бактерий|у|новорожденных a|specific|set of bacteria|in|newborns Один|певний|набір бактерій|у|новонароджених Визначений набір бактерій у новонароджених A specific set of bacteria in newborns Определенный набор бактерий у новорожденных

trat zusammen mit verbesserten motorischen trat|||zlepšenými| проявился|вместе|с|улучшенными|моторными stepped|together|with|improved|motor |||ulepszonymi| вступив|разом|з|покращеними|моторними з'явився разом з покращеними моторними occurred alongside improved motor сопровождался улучшенными моторными

Tests mit Fruchtfliegen zeigten, dass ihr Mikrobiom beeinflusst, ||ovocné mušky||||| тесты|с|плодовыми мухами|показали|что|их|микробиом|влияет tests|with|fruit flies|showed|that|their|microbiome|influenced ||muszki owocowe||||| Тести|з|фруктовими мухами|показали|що|їхнє|мікробіом|впливає Тести з фруктовими мушками показали, що їхнє мікробіом впливає, Tests with fruit flies showed that their microbiome influences, Тесты с плодовыми мухами показали, что их микробиом влияет на то,

welches Essen sie bevorzugen. |||preferují какую|еду|они|предпочитают which|food|they|prefer |||preferiscono яке|їжу|вони|віддають перевагу яку їжу вони віддають перевагу. which food they prefer. какую еду они предпочитают.

welches Essen du ihnen geben sollst. |||||máš какую|еду|ты|им|давать|должен which|food|you|to them|to give|should яке|їжу|ти|їм|дати|повинен яку їжу ти їм повинен дати. which food you should give them. какую еду ты должен им давать.

Aber das gilt auch umgekehrt. но|это|относится|также|наоборот but|this|applies|also|in reverse ||||al revés Але|це|діє|також|навпаки Але це також працює і навпаки. But the reverse is also true. Но это также работает и наоборот.

Die Basis für unser Mikrobiom bekommen wir zwar von unserer Mutter, |||||||sice||| эта|основа|для|нашего|микробиома|получаем|мы|хотя|от|нашей|матери the|basis|for|our|microbiome|get|we|indeed|from|our|mother The|basis|for|our|microbiome|receive|we|indeed|from|our|mother Базу для нашого мікробіома ми отримуємо від нашої матері, We get the basis for our microbiome from our mother, Базу для нашего микробиома мы получаем от нашей матери,

Denn die Darm-Organismen ernähren sich unterschiedlich: ||||se živí|| потому что|эти|||питаются|себя|по-разному for|the|||nourish|themselves|differently Бо|ці|||живляться|себе|по-різному Адже кишкові організми харчуються по-різному: Because the gut organisms feed differently: Потому что кишечные организмы питаются по-разному:

Manche mögen Ballaststoffe, und Blattgemüse, некоторые|любят|клетчатку|и|листовые овощи some|like|fiber|and|leafy vegetables ||Ballaststoffe|| Дехто|люблять|клітковину|і|листові овочі ||vláknina|| ||fibra dietética||verduras de hoja Деякі люблять клітковину та листяні овочі, Some like fiber and leafy greens, Некоторые любят клетчатку и листовые овощи,

andere Zucker und Stärke, wieder andere fettige Pommes und Butter. |||škrob|||mastné||| другие|сахар|и|крахмал|снова|другие|жирные|картошка фри|и|масло other|sugar|and|starch|again|other|fatty|fries|and|butter інші|цукор|і|крохмаль|знову|інші|жирні|картопляні фрі|і|масло інші - цукор і крохмаль, а ще інші - жирні картопляні фрі та масло. others sugar and starch, and yet others fatty fries and butter. другие сахара и крахмалы, другие жирные картошки фри и масло.

Unser Darm ist wie ein Garten, наш|кишечник|есть|как|сад| our|intestine|is|like|a|garden Наш|кишечник|є|як|один|сад Наш кишечник схожий на сад, Our gut is like a garden, Наш кишечник как сад,

in dem wir uns ständig entscheiden, was wir gedeihen lassen. в|котором|мы|себя|постоянно|решаем|что|мы|растем|позволяем in|which|we|ourselves|constantly|decide|what|we|to thrive|to let ||||||||gedeihen| в|тому|ми|себе|постійно|вирішуємо|що|ми|процвітає|дозволяємо ||||||co||dařit| ||||||||prosperar| ve kterém se neustále rozhodujeme, co necháme prospívat. в якому ми постійно вирішуємо, що ми хочемо вирощувати. where we constantly decide what we let thrive. в котором мы постоянно решаем, что мы будем выращивать.

Essen wir gesund, dann züchten wir Bakterien, die gesundes Essen mögen. еда|мы|здоровую|тогда|разводим|мы|бактерии|которые|здоровую|еду|любят food|we|healthy|then|breed|we|bacteria|which|healthy|food|like ||||züchten|||||| Їмо|ми|здорову|тоді|розводимо|ми|бактерії|які|здорове|їжу|люблять ||||pěstovat|||||| ||||criar|||||| Jíme-li zdravě, pěstujeme bakterie, které mají rády zdravé jídlo. Якщо ми їмо здорову їжу, то вирощуємо бактерії, які люблять здорову їжу. If we eat healthily, we cultivate bacteria that like healthy food. Если мы едим здоровую пищу, то мы разводим бактерии, которые любят здоровую пищу.

Essen wir dagegen viel Fastfood, blühen die Fast-Food-Bakterien auf. ||||fastfood|||||| есть|мы|наоборот|много|фастфуд|цветут|эти||||на eat|we|on the other hand|a lot|fast food|thrive|the||||up |||||proliferan||||| Їмо|ми|натомість|багато|фастфуд|розквітають|ці||||вгору Jíme-li naopak hodně rychlého občerstvení, prospívají bakterie rychlého občerstvení. Якщо ж ми їмо багато фастфуду, то бактерії фастфуду розквітають. On the other hand, if we eat a lot of fast food, the fast-food bacteria flourish. Если мы едим много фастфуда, бактерии фастфуда начинают процветать.

Das Leben ist schwer und verleitet uns oft zu einem Teufelskreis: |||||svádí||||| эта|жизнь|есть|тяжелой|и|соблазняет|нас|часто|к|одному|замкнутому кругу the|life|is|hard|and|tempts|us|often|to|a|vicious circle |||||nos induce a|||||círculo vicioso Це|життя|є|важке|і|спокушає|нас|часто|до|одного|замкнутого кола Життя важке і часто спокушає нас на порочне коло: Life is hard and often tempts us into a vicious cycle: Жизнь тяжела и часто приводит нас в замкнутый круг:

Du bist gestresst und ernährst dich von Burgern, Fritten und Pizza. ||||||||hranolky|| ты|есть|напряженным|и|питаешься|себя|от|бургеров|картошки фри|и|пиццы you|are|stressed|and|nourish|yourself|with||fries|and|pizza Ти|є|стресований|і|харчуєшся|себе|від|Бургерів|картоплі фрі|і|Піци Ти стресуєш і харчуєшся бургерами, картоплею фрі та піцою. You are stressed and eating burgers, fries, and pizza. Ты в стрессе и питаешься бургерами, картошкой фри и пиццей.

Die Fast-Food-Bakterien freuen sich. |||bakterie|radují| эти||||радуются|себе the||||are happy|themselves The||||are happy|themselves Бактерії фаст-фуду радіють. The fast-food bacteria are happy. Бактерии фастфуда радуются.

Sie vermehren sich und nehmen den gemüseliebenden Bakterien Platz weg. они|размножаются|себя|и|занимают|тем|любящим овощи|бактериям|место|прочь they|multiply|themselves|and|take|the|vegetable-loving|bacteria|space|away |rozmnażają|||||||| Вони|розмножуються|себе|і|забирають|той|люблячим овочі|бактеріям|місце|геть |násobí|||||zeleninovým||| |se reproducen|||||amantes de vegetales||| Вони розмножуються і займають місце у бактеріях, які люблять овочі. They multiply and take up space from the vegetable-loving bacteria. Они размножаются и занимают место, которое любят овощи.

Damit nicht genug. этим|не|достаточно so that not|not|enough Щоб|не|достатньо Tím to nekončí. На цьому не закінчується. That's not all. На этом не заканчивается.

Sie schicken Signale ans Gehirn und sagen ihm: weiter so! ||signály||||||| они|посылают|сигналы|в|мозг|и|говорят|ему|дальше|так you|send|signals|to the|brain|and|say|it|further|so Вони|посилають|сигнали|до|мозку|і|кажуть|йому|далі|так Posílají signály do mozku a říkají mu: pokračuj tak! Вони посилають сигнали до мозку і кажуть йому: продовжуй так! They send signals to the brain and tell it: keep it up! Они посылают сигналы в мозг и говорят ему: продолжай в том же духе!

und die Fast-Food-Bakterien gedeihen weiter, і бактерії фаст-фуду продовжують розмножуватися, And the fast-food bacteria continue to thrive, и бактерии фаст-фуда продолжают размножаться,

wodurch du noch mehr essen willst usw. внаслідок чого ти хочеш їсти ще більше тощо. causing you to want to eat even more, etc. из-за чего ты хочешь есть еще больше и так далее.

Diese Spirale könnte eine große Rolle bei Übergewicht spielen. Ця спіраль може відігравати велику роль у надмірній вазі. This spiral could play a significant role in obesity. Эта спираль может сыграть большую роль в избыточном весе.

Aber es ist auch wichtig zu betonen, dass man etwas dagegen tun kann Але також важливо підкреслити, що з цим можна щось зробити. But it is also important to emphasize that you can do something about it. Но также важно подчеркнуть, что с этим можно что-то сделать.

Unser Mikrobiom steht nicht nur mit Gewichtszunahme, ||||||přibýváním na váze наш|микробиом|стоит|не|только|с|увеличением веса our|microbiome|stands|not|only|with|weight gain ||||||aumento di peso Наш|мікробіом|пов'язаний|не|тільки|з|збільшенням ваги Наш мікробіом пов'язаний не лише з набором ваги, Our microbiome is not only associated with weight gain, Наш микробиом связан не только с увеличением веса,

sondern auch mit anderen Auffälligkeiten und Krankheiten, ||||anomalie|| но|также|с|другими|отклонениями|и|болезнями but also|also|with|other|abnormalities|and|diseases ||||anomalie|| а також|також|з|іншими|відхиленнями|і|хворобами але й з іншими аномаліями та захворюваннями, but also with other abnormalities and diseases, но и с другими аномалиями и заболеваниями,

wie Autismus, Schizophrenie und Krebs in Verbindung. ||schizofrenie|||| как|аутизм|шизофрения|и|рак|в|связь how|autism|schizophrenia|and|cancer|in|connection ||esquizofrenia|||| як|аутизм|шизофренія|і|рак|в|зв'язок такими як аутизм, шизофренія та рак. such as autism, schizophrenia, and cancer. такими как аутизм, шизофрения и рак.

Zu frühen Symptome von Parkinson gehören übrigens Darmprobleme. |rané|||Parkinson||| к|ранним|симптомам|болезни|Паркинсона|относятся|кстати|проблемы с кишечником to|early|symptoms|of|Parkinson's|belong|by the way|intestinal problems До|ранні|симптоми|від|хвороби Паркінсона|належать|до речі|проблеми з кишечником Mezi rané příznaky Parkinsonovy choroby patří mimochodem problémy se střevy. До ранніх симптомів хвороби Паркінсона, до речі, належать проблеми з кишечником. By the way, early symptoms of Parkinson's include gut problems. Ранними симптомами болезни Паркинсона, кстати, являются проблемы с кишечником.

Wird der Körper von schädlichen Bakterien überwuchert, будет|тело|организм|от|вредных|бактерий|переполнен is|the|body|by|harmful|bacteria|overgrown ||||||invaso ||||||invadido por буде|тіло|тіло|від|шкідливими|бактеріями|переповнений ||||škodlivých|| ||||||zarośnięty Pokud je tělo přemnoženo škodlivými bakteriemi, Якщо тіло переповнене шкідливими бактеріями, When the body is overrun by harmful bacteria, Если тело поражено вредными бактериями,

gibt es oft nur eine Lösung: man holt sich eine Armee von guten Bakterien. ||||||člověk|holt|||||| есть|это|часто|только|одно|решение|человек|получает|себе|армию||хороших||бактерий is|there|often|only|one|solution|one|gets|oneself|a|army|of|good|bacteria є|це|часто|лише|одна|рішення|людина|приносить|собі|одну|армію|добрих|хороших|бактерій existuje často jen jedno řešení: pořídit si armádu dobrých bakterií. часто є лише одне рішення: потрібно отримати армію добрих бактерій. there is often only one solution: you get an army of good bacteria. то часто есть только одно решение: нужно привлечь армию хороших бактерий.

Man transplantiert gesunden Stuhl vom Darm einer gesunden Person |transplantuje||stolice||||| он|пересаживает|здоровый|стул|из|кишечника|одного|здорового|человека one|transplants|healthy|stool|from the|intestine|of a|healthy|person Людина|трансплантує|здоровий|стілець|з|кишечник|однієї|здорової|особи Přenášíme zdravou stolici z střeva zdravého člověka Трансплантують здоровий стілець з кишечника здорової людини You transplant healthy stool from the intestines of a healthy person Пересаживают здоровый стул из кишечника здорового человека

in den Darm eines kranken Menschen. в|кишечник||одного|больного|человека in|the|intestine|of a|sick|person в|кишечник|кишечник|одного|хворого|людини do střeva nemocného člověka. в кишечник хворої людини. into the intestines of a sick person. в кишечник больного человека.

Wir benutzen diese Methode bereits, um Menschen von Durchfall zu heilen, ||||||||průjmu|| мы|используем|этот|метод|уже|чтобы|людей|от|диареи|инфинитивный маркер|исцелять we|use|this|method|already|to|people|from|diarrhea|to|to heal ||||||||diarrea|| Ми|використовуємо|цю|метод|вже|щоб|людей|від|діареї|для|лікувати Tuto metodu již používáme k léčbě lidí s průjmem, Ми вже використовуємо цей метод, щоб лікувати людей від діареї, We are already using this method to cure people of diarrhea, Мы уже используем этот метод, чтобы лечить людей от диареи,

der vom C. difficile-Bakterium verursacht wird. ||||bakterie|| который|от|C|||вызываемый|будет the|by the|C|difficile|bacterium|caused|is який|від|C|||викликаний|буде яка викликана бактерією C. difficile. which is caused by the C. difficile bacterium. которая вызвана бактерией C. difficile.

Aber wir verstehen noch nicht alle Zusammenhänge. но|мы|понимаем|еще|не|все|связи but|we|understand|still|not|all|contexts Але|ми|розуміємо|ще|не|всі|зв'язки Але ми ще не розуміємо всіх зв'язків. But we do not yet understand all the connections. Но мы еще не понимаем всех взаимосвязей.

Zum Beispiel konnte eine Transplantation ||||transplantace для|примера|мог|одна|трансплантация for|example|could|a|transplantation Наприклад|приклад|могла|одна|трансплантація Наприклад, трансплантація For example, a transplant Например, трансплантация

von einem übergewichtigen Spender zwar den Durchfall einer Frau heilen, |||dárce|||||| от|одного|избыточно-ожиревшего|донора|хотя||диарею|одной|женщине|исцелить of|a|overweight|donor|indeed|the|diarrhea|of a|woman|to heal від|одного|надмірно вагого|донора|хоча|той|пронос|однієї|жінки|вилікувати від надмірно вагого донора змогла вилікувати діарею жінки, from an overweight donor was able to cure a woman's diarrhea, от человека с избыточным весом могла вылечить диарею у женщины,

trug aber später zu ihrem Übergewicht bei. přispěl|||||| способствовал|но|позже|к|ее|избыточному весу|способствовал contributed|but|later|to|her|overweight|to носив|але|пізніше|до|її|надмірна вага|сприяв але пізніше це сприяло їхній надмірній вазі. but later contributed to her overweight. но позже способствовала ее избыточному весу.

Das sorgte für Aufsehen |||pozornost это|вызвало|для|внимания the|caused|for|attention |||causó sensación Це|спричинило|для|увагу Це викликало сенсацію This caused a stir. Это вызвало сенсацию

und eine weitere Studie wagte den umgekehrten Versuch: |jednu|||odvážila||| и|еще|одна|исследование|осмелилось|тот|обратный|эксперимент and|a|further|study|dared|the|reversed|attempt ||||||intento inverso| і|одна|інша|дослідження|наважилася|той|зворотний|експеримент і ще одне дослідження наважилося на зворотний експеримент: And another study dared to try the reverse: и еще одно исследование решилось на обратный эксперимент:

Stuhltransplantationen von schlanken Menschen ||štíhlých| трансплантации стула|от|стройных|людей stool transplants|of|slim|people трансплантації стільця|від|струнких|людей трансплантації стільця від струнких людей Fecal transplants from slim people Трансплантации стула от стройных людей

verschafften übergewichtigen Menschen ein diverseres Mikrobiom zajistili||||rozmanitější| обеспечили|страдающим от избыточного веса|людям|более|разнообразное|микробиом provided|overweight|people|a|more diverse|microbiome забезпечили|надмірно вагітним|людям|різноманітніше|різноманітніше|мікробіом надали людям з надмірною вагою більш різноманітний мікробіом. provided overweight people with a more diverse microbiome. обеспечили людей с избыточным весом более разнообразным микробиомом

und machte sie sensibler für Insulin, |||citlivější|| и|сделал|их|более чувствительными|к|инсулину and|made|her|more sensitive|for|insulin і|зробив|їх|чутливішими|до|інсуліну і зробив їх чутливішими до інсуліну, and made them more sensitive to insulin, и сделала их более чувствительными к инсулину,

zwei häufige Effekte bei Gewichtsverlust. dvě||||hubnutí два|частые|эффекта|при|потере веса two|common|effects|in|weight loss два|часті|ефекти|при|втраті ваги два поширені ефекти при втраті ваги. two common effects of weight loss. два распространенных эффекта при потере веса.

Aber ob es uns gefällt oder nicht, но|ли|это|нам|нравится|или|не but|whether|it|us|pleases|or|not Але|чи|це|нам|подобається|чи|ні Але подобається нам це чи ні, But whether we like it or not, Но нравится нам это или нет,

aber dafür haben wir mächtige Verbündete, ||||mocné|spojence но|за это|имеем|мы|мощные|союзники but|for that|have|we|powerful|allies але|за це|маємо|ми|могутні|союзники але у нас є потужні союзники, but we have powerful allies, но у нас есть мощные союзники,

wenn wir nur den Frieden wahren. |||||udržíme если|мы|только|этот|мир|сохранять if|we|only|the|peace|to preserve якщо|ми|тільки|мир|мир|збережемо když bychom jen zachovali mír. якщо ми лише збережемо мир. if we just maintain peace. если мы только сохраним мир.

Untertitel: ARD Text im Auftrag von Funk (2019) субтитры|ARD|текст|в|задании|от|Funk subtitles|ARD|text|in the|commission|by|Funk субтитри|ARD|текст|за|замовленням|від|Funk Titulky: ARD Text na objednávku Funk (2019) Підзаголовок: ARD Text за замовленням Funk (2019) Subtitle: ARD Text on behalf of Funk (2019) Субтитры: ARD Text по заказу Funk (2019)

SENT_CWT:AFkKFwvL=3.63 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.42 SENT_CWT:AaQn3dSF=11.05 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.96 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.01 PAR_CWT:AvJ9dfk5=5.37 uk:AFkKFwvL en:AaQn3dSF ru:AvJ9dfk5 openai.2025-02-07 ai_request(all=76 err=1.32%) translation(all=150 err=0.00%) cwt(all=1041 err=9.03%)