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Die Weisheit der Hundertjährigen | Kulturjournal | NDR

Wie werden wir gesund und glücklich alt?

Können wir etwas dafür tun, für ein erfülltes Leben,

bis wir 90 oder 100 sind?

Gibt es ein Patentrezept?

Welche Rolle spielen Ernährung,

Bewegung, Beziehungen, unser Umfeld und unsere Gene?

Auf der Suche nach Antworten haben Ex-"Spiegel"-Chefredakteur

Klaus Brinkbäumer und seine Frau Samiha Shafy die Welt bereist.

Ihre Frage: Warum manche Menschen viel älter werden als andere?

Besuch bei der ältesten Buchhändlerin in Deutschland.

Guten Tag.

Ich suche einen kleinen, günstigen Roman.

Helga Weyhe aus Salzwedel.

Sie ist fast 100 und steht sechs Tage die Woche in ihrem Laden.

Jetzt ist ihr ein Kapitel in einem Buch gewidmet.

Samiha Shafy und ihr Mann Klaus Brinkbäumer interessierten sich

für ihre Geschichte.

Wollten Sie so alt werden? Hatten Sie sich das gewünscht?

Ich wollte, dass ich in ein neues Jahrtausend komme.

Wie alt wollte ich werden irgendwann mit 60? 78?

Das wollte ich werden.

Als junge Frau hatte Helga Weyhe den Traum, die Welt zu sehen.

Doch durch den Krieg und die DDR wurde ihr Leben nicht

durch das Reisen erfüllt, sondern durch die Heimat:

Ihrer kleinen Buchhandlung in Salzwedel.

Der Weisheit der 100-Jährigen auf der Spur.

Die Autoren recherchieren, wo besonders alte Menschen leben.

Sie wollen wissen:

Was ist das Geheimnis eines langen, glücklichen Lebens?

Sie reisen über alle Kontinente, etwa nach Okinawa.

In Japan, Okinawa, gibt es das Zauberwort Ikigai.

Ikigai bedeutet: Du brauchst einen Sinn deinem Tun.

Du brauchst was, was dich morgens aufstehen lässt.

Du brauchst einen Grund zu leben, auch mit 100 Jahren.

Die Menschen auf Okinawa sagen, dass das nicht funktionieren kann,

wenn man mit 63, 65 oder 67 in die Rente geht.

Wenn man den Freundeskreis verliert durch den Ruhestand

und einen wesentlichen Sinn im Leben.

Die Reise geht weiter.

Eine 100-Jährige verschläft das Interview,

andere sprühen vor Lebensfreude wie Hilde Hefti (98) in der Schweiz.

♪ Langsame Musik ♪

Sie tanzt und schreibt noch Gedichte.

Dass sie so alt geworden ist, sei pures Glück.

Hilde Hefti war schon auf einem Viehwaggon Richtung KZ,

als sie ein Soldat aus dem fahrenden Zug schmiss.

Ein bewegtes Leben.

Mein guter Rat lautet:

Gib nie auf, an dich zu glauben und an das Gute im Mitmenschen.

Samiha Shafy und Klaus Brinkbäumer sprachen auch mit Wissenschaftlern.

Von ihnen wissen sie:

Zu 30 % entscheiden die Gene darüber, wer 100 wird.

70 % können wir selbst mit gesundem Lebensstil beeinflussen.

Wie sieht ein gelungenes Leben aus?

Männer sprachen gern von beruflichen Erfolgen.

Sie bedauerten aber zugleich,

Familie und Freunde darüber aus dem Blick verloren zu haben.

Besonders ans Herz gewachsen ist den Autoren Roger Angell,

der letzte Woche 99 geworden ist.

Roger Angell in New York haben wir immer wieder besucht.

Er ist ein tabuloser, frei denkender Intellektueller.

Den haben wir ständig besucht,

weil er uns in neue Bereiche geführt hat.

Er hat über das Altwerden in allen Formen und Facetten

mit uns gesprochen hat.

Den haben wir über fünf Jahre beim Altern begleitet.

"Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste,

glückliche, sehr lange Leben", so der Titel des Buches.

"Roger Angell bestreitet,

dass kurz vor dem Tod die Triebe schwänden."

"Es ist die größte aller Überraschungen des Alters,

dass alte Menschen wie er nach Zärtlichkeit, intimer Liebe

und Nähe dürstete."

Die Recherche führt auch in den Dschungel Thailands.

Dort lebt eine 112-Jährige.

Wie nahezu alle 100-Jährigen betont Pliao Phetphang,

wie wichtig soziale Beziehungen im Leben sind.

Es ist wissenschaftlich bewiesen: Einsamkeit tötet.

Glaubt diese Thailänderin an ein Leben nach dem Tod?

Sie weiß, dass es ein Leben nach dem Tod gibt.

Sie sagt, wir wissen das doch, wir sind doch Buddhisten.

Wieso fragt sie?

Beeindruckt hat mich bei den Frauen dieses Bereuen,

dass sie nicht genug für ihre Wünsche eingestanden sind.

Dass sie nicht mutig waren und dafür gekämpft haben,

z.B. zur Schule zu gehen.

Oder einen Beruf auszuüben,

obwohl es nicht der Rollenerwartung damals entsprach.

Mutig sein: Davon können wir viel lernen.

Das machen,

was wir machen wollen mit der Zeit, die wir haben, auf dieser Welt.

Das Autorenpaar hat 50 100-Jährigen besucht.

Sie lehren uns,

die Prioritäten im Leben zu überdenken.

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Die Weisheit der Hundertjährigen | Kulturjournal | NDR the|wisdom|of the|hundred-year-olds|culture journal|NDR La|saggezza|dei|centenari|giornale culturale|NDR эта|мудрость|ста|летних|культурный журнал|НДР La sabiduría de los centenarios | Kulturjournal | NDR Mądrość stulatków | Kulturjournal | NDR A sabedoria dos centenários | Kulturjournal | NDR The Wisdom of the Centenarians | Cultural Journal | NDR La saggezza dei centenari | Giornale culturale | NDR Мудрость столетних | Культурный журнал | NDR

Wie werden wir gesund und glücklich alt? how|will|we|healthy|and|happy|old Come|diventiamo|noi|sani|e|felici|anziani как|мы станем|мы|здоровыми|и|счастливыми|старыми ¿Cómo envejecer con salud y felicidad? How do we grow old healthy and happy? Come possiamo invecchiare sani e felici? Как мы можем стать здоровыми и счастливыми на старости?

Können wir etwas dafür tun, für ein erfülltes Leben, can|we|something|for it|do|for|a|fulfilled|life Possiamo|noi|qualcosa|per questo|fare|per|una|piena|vita можем|мы|что-то|за это|сделать|для|полноценной|жизни| Can we do something to lead a fulfilling life, Possiamo fare qualcosa per una vita piena, Можем ли мы что-то сделать для полноценной жизни,

bis wir 90 oder 100 sind? until|we|or|are fino a|noi|o|siamo до|мы|или|станем until we are 90 or 100? fino a quando abbiamo 90 o 100 anni? пока нам не исполнится 90 или 100?

Gibt es ein Patentrezept? is|there|a|patent recipe Ci|è|una|ricetta miracolosa есть|это|рецепт|патентный рецепт Is there a magic formula? C'è una ricetta segreta? Есть ли универсальный рецепт?

Welche Rolle spielen Ernährung, which|role|play|nutrition Quale|ruolo|giocano|alimentazione какую|роль|играют|питание What role do nutrition, Quale ruolo giocano alimentazione, Какую роль играют питание,

Bewegung, Beziehungen, unser Umfeld und unsere Gene? movement|relationships|our|environment|and|our|genes movimento|relazioni|nostro|ambiente|e|nostri|geni движение|отношения|наша|среда|и|наши|гены exercise, relationships, our environment, and our genes play? movimento, relazioni, il nostro ambiente e i nostri geni? движение, отношения, наша среда и наши гены?

Auf der Suche nach Antworten haben Ex-"Spiegel"-Chefredakteur on|the|search|for|answers|have|former|Spiegel|editor-in-chief In|la|ricerca|di|risposte|hanno|ex|Spiegel|direttore responsabile в|поиске|поиске|ответов||имеют||| In search of answers, former "Spiegel" editor-in-chief Alla ricerca di risposte, l'ex direttore del "Spiegel" В поисках ответов бывший главный редактор "Шпигель"

Klaus Brinkbäumer und seine Frau Samiha Shafy die Welt bereist. Klaus|Brinkbäumer|and|his|wife|Samiha|Shafy|the|world|travels Klaus|Brinkbäumer|e|sua|moglie|Samiha|Shafy|il|mondo|viaggia Клаус|Бринкбёмер|и|его|жена|Самиха|Шафи|мир|мир|путешествует Klaus Brinkbäumer and his wife Samiha Shafy travel the world. Klaus Brinkbäumer e sua moglie Samiha Shafy viaggiano per il mondo. Клаус Бринкбёмер и его жена Самиha Шафи путешествуют по миру.

Ihre Frage: Warum manche Menschen viel älter werden als andere? your|question|why|some|people|much|older|become|than|others La sua|domanda|perché|alcuni|persone|molto|più a lungo|vivono|di|altri их|вопрос|почему|некоторые|люди|намного|старше|становятся|чем|другие Their question: Why do some people live much longer than others? La loro domanda: Perché alcune persone vivono molto più a lungo di altre? Их вопрос: почему некоторые люди живут намного дольше других?

Besuch bei der ältesten Buchhändlerin in Deutschland. visit|at|the|oldest|bookseller|in|Germany visita|presso|la|più anziana|libraria|in|Germania визит|к|самой|старейшей|книготорговке|в|Германии Visit to the oldest bookseller in Germany. Visita alla libraia più anziana in Germania. Визит к самой старой книготорговке в Германии.

Guten Tag. good|day Buon|giorno добрый|день Good day. Buongiorno. Добрый день.

Ich suche einen kleinen, günstigen Roman. I|am looking for|a|small|inexpensive|novel Io|cerco|un|piccolo|economico|romanzo я|ищу|один|маленький|дешевый|роман I am looking for a small, inexpensive novel. Sto cercando un romanzo piccolo e economico. Я ищу маленький, недорогой роман.

Helga Weyhe aus Salzwedel. Helga|Weyhe|from|Salzwedel Helga|Weyhe|da|Salzwedel Хельга|Вейе|из|Зальцведель Helga Weyhe from Salzwedel. Helga Weyhe da Salzwedel. Хельга Вейе из Зальцведеля.

Sie ist fast 100 und steht sechs Tage die Woche in ihrem Laden. she|is|almost|and|stands|six|days|the|week|in|her|store Lei|è|quasi|e|sta|sei|giorni|ogni|settimana|nel|suo|negozio она|есть|почти|и|стоит|шесть|дней|в|неделю|в|своем|магазине She is almost 100 and works in her shop six days a week. Ha quasi 100 anni e sta nel suo negozio sei giorni alla settimana. Ей почти 100, и она работает шесть дней в неделю в своем магазине.

Jetzt ist ihr ein Kapitel in einem Buch gewidmet. now|is|her|a|chapter|in|a|book|dedicated Ora|è|le|un|capitolo|in|un|libro|dedicato сейчас|есть|ей|одна|глава|в|одной|книге|посвящена Ahora se le dedica un capítulo de un libro. Now a chapter in a book is dedicated to her. Ora le è dedicato un capitolo in un libro. Теперь ей посвящена глава в книге.

Samiha Shafy und ihr Mann Klaus Brinkbäumer interessierten sich Samiha|Shafy|and|her|husband|Klaus|Brinkbäumer|were interested|themselves Samiha|Shafy|e|suo|marito|Klaus|Brinkbäumer|si interessavano|si Самиха|Шафи|и|её|муж|Клаус|Бринкбёмер|интересовались|себя Samiha Shafy and her husband Klaus Brinkbäumer were interested Samiha Shafy e suo marito Klaus Brinkbäumer erano interessati Самиха Шафи и её муж Клаус Бринкбёмер интересовались

für ihre Geschichte. for|their|history per|la loro|storia для|их|история in their story. alla loro storia. своей историей.

Wollten Sie so alt werden? Hatten Sie sich das gewünscht? wanted|you|so|old|to become|had|you|themselves|that|wished Voleva|Lei|così|vecchio|diventare|Aveva|Lei|si|questo|augurato хотели|вы|так|старым|стать|имели|вы|себя|это|желали Did you want to live this long? Did you wish for that? Volevate arrivare a quest'età? Lo desideravate? Хотели ли вы дожить до такого возраста? Желали ли вы этого?

Ich wollte, dass ich in ein neues Jahrtausend komme. I|wanted|that|I|into|a|new|millennium|come Io|volevo|che|io|in|un|nuovo|millennio|venga я|хотел|чтобы|я|в|новое||тысячелетие|пришёл I wanted to enter a new millennium. Volevo entrare in un nuovo millennio. Я хотел, чтобы я вошёл в новое тысячелетие.

Wie alt wollte ich werden irgendwann mit 60? 78? how|old|wanted|I|to become|someday|with Come|vecchio|volevo|io|diventare|prima o poi|con как|старым|я хотел|я|стать|когда-нибудь|с How old did I want to be someday at 60? 78? Quanti anni volevo avere un giorno con 60? 78? Сколько лет я хотел бы прожить когда-нибудь с 60? 78?

Das wollte ich werden. that|wanted|I|to become Questo|volevo|io|diventare это|я хотел|я|стать That's what I wanted to become. Questo volevo diventare. Вот кем я хотел стать.

Als junge Frau hatte Helga Weyhe den Traum, die Welt zu sehen. as|young|woman|had|Helga|Weyhe|the|dream|the|world|to|see Da|giovane|donna|aveva|Helga|Weyhe|il|sogno|il|mondo|di|vedere когда|молодой|женщиной|я имела|Хельга|Вейе|мечту|мечту|которую|мир|чтобы|увидеть As a young woman, Helga Weyhe had the dream of seeing the world. Da giovane donna, Helga Weyhe aveva il sogno di vedere il mondo. В молодости у Хельги Вейе была мечта увидеть мир.

Doch durch den Krieg und die DDR wurde ihr Leben nicht but|through|the|war|and|the|GDR|was|her|life|not Ma|attraverso|il|guerra|e|la|DDR|fu|suo|vita|non но|через|войну|войну|и|ГДР|ГДР|стала|ее|жизнь|не But due to the war and the GDR, her life was not Ma a causa della guerra e della DDR, la sua vita non fu Но из-за войны и ГДР ее жизнь не

durch das Reisen erfüllt, sondern durch die Heimat: through|the|travel|fulfilled|but|through|the|homeland attraverso|il|viaggio|soddisfatto|ma|attraverso|la|patria через|это|путешествие|наполненный|а|через|родину| fulfilled by traveling, but by the homeland: non attraverso i viaggi, ma attraverso la patria: не путешествием, а родиной:

Ihrer kleinen Buchhandlung in Salzwedel. your|small|bookstore|in|Salzwedel della sua|piccola|libreria|a|Salzwedel ее|маленькой|книжной лавке|в|Зальцведеле Your small bookstore in Salzwedel. La vostra piccola libreria a Salzwedel. Вашего маленького книжного магазина в Зальцведеле.

Der Weisheit der 100-Jährigen auf der Spur. the|wisdom|of the|100-year-olds|on|the|trail La|saggezza|dei|centenari|sulla|della|traccia мудрости|мудрости|след|||| Tras la pista de la sabiduría de los centenarios. On the trail of the wisdom of 100-year-olds. Sulle tracce della saggezza dei centenari. В поисках мудрости столетних.

Die Autoren recherchieren, wo besonders alte Menschen leben. the|authors|research|where|especially|old|people|live Gli|autori|ricercano|dove|particolarmente|anziani|persone|vivono авторы|авторы|исследуют|где|особенно|старые|люди|живут The authors research where particularly old people live. Gli autori ricercano dove vivono persone particolarmente anziane. Авторы исследуют, где живут особенно пожилые люди.

Sie wollen wissen: you|want|to know Loro|vogliono|sapere они|хотят|знать They want to know: Vogliono sapere: Вы хотите знать:

Was ist das Geheimnis eines langen, glücklichen Lebens? what|is|the|secret|of a|long|happy|life Che|è|il|segreto|di una|lunga|felice|vita что|есть|секрет|тайна|долгого||счастливого|жизни What is the secret to a long, happy life? Qual è il segreto di una vita lunga e felice? В чем секрет долгой и счастливой жизни?

Sie reisen über alle Kontinente, etwa nach Okinawa. you|travel|across|all|continents|for example|to|Okinawa Loro|viaggiano|attraverso|tutti|continenti|circa|verso|Okinawa они|путешествуют|по|все|континенты|например|в|Окинаву They travel across all continents, for example to Okinawa. Viaggiano attraverso tutti i continenti, ad esempio a Okinawa. Вы путешествуете по всем континентам, например, на Окинаву.

In Japan, Okinawa, gibt es das Zauberwort Ikigai. in|Japan|Okinawa|is|there|the|magic word|Ikigai In|Giappone|Okinawa|c'è|esso|il|parola magica|Ikigai в|Японии|Окинаве|есть|это|волшебное|слово|Икигай In Japan, Okinawa, there is the magic word Ikigai. In Giappone, a Okinawa, c'è la parola magica Ikigai. В Японии, на Окинаве, есть волшебное слово Икигай.

Ikigai bedeutet: Du brauchst einen Sinn deinem Tun. reason for being|means|you|need|a|meaning|of your|action Ikigai|significa|Tu|hai bisogno|un|senso|del tuo|agire Икигай|означает|ты|нуждаешься|в|смысл|твоему|делу Ikigai means: You need a purpose for your actions. Ikigai significa: hai bisogno di un senso per ciò che fai. Икигай означает: тебе нужен смысл твоих действий.

Du brauchst was, was dich morgens aufstehen lässt. you|need|something|which|you|in the morning|to get up|lets Tu|hai bisogno|qualcosa|che|ti|al mattino|alzare|fa ты|нуждаешься|что-то|что|тебя|утром|вставать|заставляет You need something that makes you get up in the morning. Hai bisogno di qualcosa che ti faccia alzare al mattino. Тебе нужно что-то, что заставляет тебя вставать по утрам.

Du brauchst einen Grund zu leben, auch mit 100 Jahren. you|need|a|reason|to|to live|also|with|years Tu|hai bisogno|un|motivo|per|vivere|anche|con|anni ты|нуждаешься|в|причину|для|жизни|даже|с|лет You need a reason to live, even at 100 years old. Hai bisogno di un motivo per vivere, anche a 100 anni. Тебе нужна причина жить, даже в 100 лет.

Die Menschen auf Okinawa sagen, dass das nicht funktionieren kann, the|people|on|Okinawa|say|that|this|not|to work|can I|persone|su|Okinawa|dicono|che|questo|non|funzionare|può эти|люди|на|Окинаве|говорят|что|это|не|работать|может The people of Okinawa say that this cannot work, Le persone di Okinawa dicono che questo non può funzionare, Люди на Окинаве говорят, что это не может сработать,

wenn man mit 63, 65 oder 67 in die Rente geht. if|one|with|or|into|the|retirement|goes quando|si|con|63 65 o 67|in|la|pensione|va если|человек|с|или|в|на|пенсию|идет when one retires at 63, 65, or 67. quando si va in pensione a 63, 65 o 67 anni. когда выходишь на пенсию в 63, 65 или 67 лет.

Wenn man den Freundeskreis verliert durch den Ruhestand if|one|the|circle of friends|loses|through|the|retirement Quando|si|il|cerchio di amici|perde|a causa di|il|pensionamento если|человек|круг|друзей|теряет|из-за|на|пенсию When one loses their circle of friends due to retirement. Quando si perde il cerchio di amici a causa della pensione Когда теряешь круг общения из-за выхода на пенсию.

und einen wesentlichen Sinn im Leben. and|a|essential|meaning|in the|life e|un|essenziale|senso|nella|vita и|один|важный|смысл|в|жизни and a significant sense of purpose in life. e un senso fondamentale nella vita. и теряешь важный смысл в жизни.

Die Reise geht weiter. the|journey|goes|further La|viaggio|va|avanti это|путешествие|идет|дальше The journey continues. Il viaggio continua. Путешествие продолжается.

Eine 100-Jährige verschläft das Interview, a|100-year-old|oversleeps|the|interview Una|centenaria|perde|l'|intervista одна|100-летняя|проспала|интервью| Una anciana de 100 años duerme durante la entrevista, A 100-year-old sleeps through the interview, Una centenaria si addormenta durante l'intervista, Сотлетняя женщина проспала интервью,

andere sprühen vor Lebensfreude wie Hilde Hefti (98) in der Schweiz. others|radiate|of|joy of life|like|Hilde|Hefti|in|the|Switzerland altri|sprizzano|di|gioia di vivere|come|Hilde|Hefti|in|la|Svizzera другие|излучают|от|радости жизни|как|Хильда|Хефти|в|Швейцарии| others radiate joy for life like Hilde Hefti (98) in Switzerland. altre sprizzano gioia di vivere come Hilde Hefti (98) in Svizzera. другие полны жизненной радости, как Хильда Хефти (98) в Швейцарии.

♪ Langsame Musik ♪ slow|music Lenta|Musica медленная|музыка ♪ Slow music ♪ ♪ Musica lenta ♪ ♪ Медленная музыка ♪

Sie tanzt und schreibt noch Gedichte. she|dances|and|writes|still|poems Lei|danza|e|scrive|ancora|poesie она|танцует|и|пишет|еще|стихи She dances and still writes poems. Danza e scrive ancora poesie. Она танцует и все еще пишет стихи.

Dass sie so alt geworden ist, sei pures Glück. that|she|so|old|become|is|is|pure|luck Che|lei|così|vecchia|diventata|è|sia|puro|fortuna что|она|так|старая|стала|есть|это есть|чистое|счастье That she has lived to such an old age is pure luck. Che sia invecchiata così tanto è pura fortuna. Что она так долго прожила, — это чистая удача.

Hilde Hefti war schon auf einem Viehwaggon Richtung KZ, Hilde|Hefti|was|already|on|a|cattle car|direction|concentration camp Hilde|Hefti|era|già|su|un|vagone bestiame|verso|campo di concentramento Хильда|Хефти|была|уже|на|одном|товарном вагоне|в направлении|концлагеря Hilde Hefti was already on a cattle car heading to the concentration camp, Hilde Hefti era già su un vagone bestiame diretto al campo di concentramento, Хильда Хефти уже была на товарном вагоне в сторону концлагеря,

als sie ein Soldat aus dem fahrenden Zug schmiss. when|she|a|soldier|from|the|moving|train|threw quando|lei|un|soldato|da|il|in movimento|treno|gettò когда|она|один|солдат|из|поезда|движущегося||выбросил when a soldier threw her out of the moving train. quando un soldato la buttò fuori dal treno in movimento. когда ее выбросил солдат из движущегося поезда.

Ein bewegtes Leben. a|active|life Una|movimentata|vita одна|насыщенная|жизнь A tumultuous life. Una vita movimentata. Движущаяся жизнь.

Mein guter Rat lautet: my|good|advice|is Il mio|buono|consiglio|è мой|хороший|совет|звучит My good advice is: Il mio buon consiglio è: Мой хороший совет:

Gib nie auf, an dich zu glauben und an das Gute im Mitmenschen. give|never|up|to|you|to|to believe|and|in|the|good|in the|fellow human beings Dai|mai|su|a|te stesso|di|credere|e|a|il|bene|nel|prossimo давай|никогда|сдаваться|верить|в себя|в|верить|и|в|доброе|хорошее|в|ближнем Never give up believing in yourself and in the goodness of others. Non smettere mai di credere in te stesso e nel bene negli altri. Никогда не отказывайся верить в себя и в добро в людях.

Samiha Shafy und Klaus Brinkbäumer sprachen auch mit Wissenschaftlern. Samiha|Shafy|and|Klaus|Brinkbäumer|spoke|also|with|scientists Samiha|Shafy|e|Klaus|Brinkbäumer|parlarono|anche|con|scienziati Самиха|Шафи|и|Клаус|Бринкбёмер|говорили|также|с|учеными Samiha Shafy and Klaus Brinkbäumer also spoke with scientists. Samiha Shafy e Klaus Brinkbäumer hanno parlato anche con scienziati. Самиха Шафи и Клаус Бринкбёмер также говорили с учеными.

Von ihnen wissen sie: of|them|know|they Da|loro|sanno|essi от|них|знать|они From them, they know: Da loro sanno: От них они узнали:

Zu 30 % entscheiden die Gene darüber, wer 100 wird. to|decide|the|genes|about it|who|becomes Fino a|decidono|i|geni|su di essi|chi|vive до|решают|те|гены|об этом|кто|станет Genes determine 30% of who reaches 100. Il 30 % è determinato dai geni su chi raggiunge i 100 anni. На 30 % гены определяют, кто доживет до 100 лет.

70 % können wir selbst mit gesundem Lebensstil beeinflussen. can|we|ourselves|with|healthy|lifestyle|influence possiamo|noi|da soli|con|sano|stile di vita|influenzare можем|мы|сами|с|здоровым|образом жизни|влиять We can influence 70% ourselves with a healthy lifestyle. Il 70 % possiamo influenzarlo noi stessi con uno stile di vita sano. 70 % мы можем контролировать сами, ведя здоровый образ жизни.

Wie sieht ein gelungenes Leben aus? how|looks|a|successful|life|out Come|appare|una|riuscita|vita|fuori как|выглядит|одна|успешная|жизнь|выглядит What does a successful life look like? Come appare una vita riuscita? Как выглядит успешная жизнь?

Männer sprachen gern von beruflichen Erfolgen. men|spoke|gladly|of|professional|successes Uomini|parlavano|volentieri|di|professionali|successi мужчины|говорили|охотно|о|профессиональных|успехах Men liked to talk about professional successes. Gli uomini amavano parlare dei successi professionali. Мужчины охотно говорили о профессиональных успехах.

Sie bedauerten aber zugleich, they|regretted|but|at the same time Loro|si rammaricavano|ma|allo stesso tempo они|сожалели|но|одновременно They regretted, however, Tuttavia, si rammaricavano, Они, однако, одновременно сожалели,

Familie und Freunde darüber aus dem Blick verloren zu haben. family|and|friends|about it|out of|the|sight|lost|to|to have famiglia|e|amici|su di esso|da|il|sguardo|persi|di|avere семью|и|друзей|об этом|из|взгляда||потеряли|чтобы|иметь having lost sight of family and friends. di aver perso di vista la famiglia e gli amici. что потеряли из виду семью и друзей.

Besonders ans Herz gewachsen ist den Autoren Roger Angell, especially|to the|heart|grown|is|to the|authors|Roger|Angell Specialmente|al|cuore|cresciuto|è|al|autore|Roger|Angell особенно|к|сердцу|привязался|стал|авторам||Рожер|Энджел Roger Angell, who turned 99 last week, Particolarmente caro agli autori è Roger Angell, Авторам особенно дорог Рожер Энджел,

der letzte Woche 99 geworden ist. the|last|week|become| il|scorso|settimana|è diventato|è который|прошлой|неделе|стал|стал has become particularly dear to the authors. che la settimana scorsa ha compiuto 99 anni. которому на прошлой неделе исполнилось 99 лет.

Roger Angell in New York haben wir immer wieder besucht. Roger|Angell|in|New|York|have|we|always|again|visited Roger|Angell|a|New|York|abbiamo|noi|sempre|di nuovo|visitato Роджер|Энджел|в|Нью|Йорке|мы имеем|мы|всегда|снова|посетили We have repeatedly visited Roger Angell in New York. Roger Angell a New York lo abbiamo visitato più volte. Роджера Энджела в Нью-Йорке мы постоянно навещали.

Er ist ein tabuloser, frei denkender Intellektueller. he|is|a|unrestrained|free|thinking|intellectual Egli|è|un|senza tabù|libero|pensante|intellettuale он|есть|один|без табу|свободно|мыслящий|интеллектуал He is an uninhibited, free-thinking intellectual. È un intellettuale libero e senza tabù. Он является бескомпромиссным, свободно мыслящим интеллектуалом.

Den haben wir ständig besucht, the|have|we|constantly|visited Lo|abbiamo|noi|costantemente|visitato его|мы имеем|мы|постоянно|посещали We visited him constantly, Lo abbiamo visitato continuamente, Мы навещали его постоянно,

weil er uns in neue Bereiche geführt hat. because|he|us|into|new|areas|led|has perché|lui|ci|in|nuovi|settori|guidato|ha потому что|он|нам|в|новые|области|вел| because he led us into new areas. perché ci ha guidato in nuovi ambiti. потому что он вводил нас в новые области.

Er hat über das Altwerden in allen Formen und Facetten he|has|about|the|aging|in|all|forms|and|facets Lui|ha|su|il|invecchiamento|in|tutte|forme|e|sfaccettature он|имеет|о|старение|старение|в|всех|формах|и|гранях He spoke with us about aging in all its forms and facets. Ha parlato con noi dell'invecchiare in tutte le sue forme e sfaccettature. Он говорил с нами о старении во всех его формах и аспектах.

mit uns gesprochen hat. with|us|spoken|has con|noi|ha parlato|ha с|нами|говорил|имеет We have accompanied him in aging for over five years. Ci ha parlato di questo. Он говорил с нами.

Den haben wir über fünf Jahre beim Altern begleitet. the|have|we|for|five|years|in the|aging|accompanied Lo|abbiamo|noi|per|cinque|anni|durante|invecchiamento|accompagnato его|мы имеем|мы|о|пять|лет|в процессе|старения|сопровождали "The wise, funny, healthy, unrestrained, Lo abbiamo accompagnato nell'invecchiamento per cinque anni. Мы сопровождали его в старении на протяжении пяти лет.

"Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, the|clever|funny|healthy|unrestrained Il|saggio|divertente|sano|non frenato это|умное|веселое|здоровое|неостановимое "The smart, funny, healthy, unchecked, "Il saggio, divertente, sano, senza freni, "Умное, веселое, здоровое, неостановимое,

glückliche, sehr lange Leben", so der Titel des Buches. happy|very|long|life|so|the|title|of the|book felice|molto|lungo|vita|così|il|titolo|del|libro счастливые|очень|долгие|жизни|так|название|заглавие|книги|книги "happy, very long lives," so the title of the book. "vite felici e molto lunghe", così il titolo del libro. "счастливая, очень долгая жизнь", таково название книги.

"Roger Angell bestreitet, Roger|Angell|denies Roger|Angell|nega Рожер|Энджел|отрицает "Roger Angell argues, "Roger Angell sostiene, "Роджер Энджел утверждает,

dass kurz vor dem Tod die Triebe schwänden." that|shortly|before|the|death|the|drives|diminish che|poco|prima|il|morte|i|impulsi|svanivano что|незадолго|до|смерти|смерти|инстинкты|инстинкты|угасали that just before death the drives diminish." che poco prima della morte gli istinti non svaniscono." что перед смертью влечения ослабевают."

"Es ist die größte aller Überraschungen des Alters, is|is|the|largest|of all|surprises|of the|age È|è|la|più grande|di tutte|sorprese|dell'|età это|есть|величайшая|величайшая|всех|сюрпризов|старения|старения "It is the greatest of all surprises of old age, "È la più grande di tutte le sorprese dell'età, "Это величайшая из всех неожиданностей старости,

dass alte Menschen wie er nach Zärtlichkeit, intimer Liebe that|old|people|like|he|for|tenderness|intimate|love che|anziani|persone|come|lui|dopo|tenerezza|intima|amore что|старые|люди|как|он|к|нежности|интимной|любви that old people like him long for tenderness, intimate love che le persone anziane come lui bramassero tenerezza, amore intimo что пожилые люди, как он, жаждут нежности, интимной любви

und Nähe dürstete." and|closeness|thirsted e|vicinanza|anelava and closeness." e vicinanza." и близости."

Die Recherche führt auch in den Dschungel Thailands. the|research|leads|also|into|the|jungle|of Thailand La|ricerca|porta|anche|nel|la|giungla|della Thailandia The research also leads into the jungle of Thailand. La ricerca porta anche nella giungla della Thailandia. Исследование также приводит в джунгли Таиланда.

Dort lebt eine 112-Jährige. There lives a 112-year-old woman. Lì vive una donna di 112 anni. Там живет 112-летняя женщина.

Wie nahezu alle 100-Jährigen betont Pliao Phetphang, as|nearly|all|100-year-olds|emphasizes|Pliao|Phetphang Come|quasi|tutti|centenari|sottolinea|Pliao|Phetphang как|почти|все|100-летние|подчеркивает|Плиао|Пхетпанг Like nearly all 100-year-olds, Pliao Phetphang emphasizes, Come quasi tutti i centenari, Pliao Phetphang sottolinea, Как и почти все столетние, Плиао Пхетпанг подчеркивает,

wie wichtig soziale Beziehungen im Leben sind. how|important|social|relationships|in the|life|are quanto|importanti|sociali|relazioni|nella|vita|sono как|важно|социальные|отношения|в|жизни|являются how important social relationships are in life. quanto siano importanti le relazioni sociali nella vita. насколько важны социальные связи в жизни.

Es ist wissenschaftlich bewiesen: Einsamkeit tötet. is|is|scientifically|proven|loneliness|kills È|è|scientificamente|provato|solitudine|uccide это|есть|научно|доказано|одиночество|убивает It is scientifically proven: loneliness kills. È scientificamente provato: la solitudine uccide. Научно доказано: одиночество убивает.

Glaubt diese Thailänderin an ein Leben nach dem Tod? believes|this|Thai woman|in|a|life|after|the|death Crede|questa|thailandese|in|una|vita|dopo|il|morte верит|эта|тайка|в|жизнь||после|смерти|смерти Does this Thai woman believe in an afterlife? Crede questa thailandese in una vita dopo la morte? Верит ли эта тайка в жизнь после смерти?

Sie weiß, dass es ein Leben nach dem Tod gibt. she|knows|that|there|a|life|after|the|death|exists Lei|sa|che|esso|un|vita|dopo|il|morte|c'è она|знает|что|это|одна|жизнь|после|смерти|смерти|есть She knows that there is life after death. Sa che c'è una vita dopo la morte. Она знает, что есть жизнь после смерти.

Sie sagt, wir wissen das doch, wir sind doch Buddhisten. she|says|we|know|that|after all|we|are|after all|Buddhists Lei|dice|noi|sappiamo|questo|già|noi|siamo|già|buddisti она|говорит|мы|знаем|что|же|мы|являемся|же|буддистами She says, we know that, we are Buddhists. Dice che lo sappiamo, siamo buddisti. Она говорит, мы же это знаем, мы же буддисты.

Wieso fragt sie? why|asks|she Perché|chiede|lei почему|спрашивает|она Why is she asking? Perché chiede? Почему она спрашивает?

Beeindruckt hat mich bei den Frauen dieses Bereuen, impressed|has|me|among|the|women|this|regret impressionato|ha|me|tra|le|donne|questo|rimpianto впечатлило|имеет|меня|среди|женщин||это|сожаление What impressed me about the women was this regret, Mi ha colpito in queste donne questo rimpianto, Меня впечатлило у женщин это сожаление,

dass sie nicht genug für ihre Wünsche eingestanden sind. that|they|not|enough|for|their|wishes|stood up|are che|essi|non|abbastanza|per|i loro|desideri|realizzati|sono что|они|не|достаточно|за|свои|желания|отстаивали|были that they did not stand up enough for their wishes. che non hanno lottato abbastanza per i loro desideri. что они не отстаивали свои желания достаточно.

Dass sie nicht mutig waren und dafür gekämpft haben, that|they|not|brave|were|and|for it|fought|have Che|loro|non|coraggiosi|erano|e|per questo|combattuti|hanno что|они|не|смелыми|были|и|за это|боролись|имели That they were not brave and did not fight for it, Che non sono stati abbastanza coraggiosi e non hanno combattuto per questo, Что они не были смелыми и не боролись за это,

z.B. zur Schule zu gehen. ||to the|school|to|to go ||a scuola|scuola|a|andare ||в|школу|чтобы|идти e.g. to go to school. ad esempio, per andare a scuola. например, чтобы ходить в школу.

Oder einen Beruf auszuüben, or|a|profession|to practice O|un|lavoro|da esercitare или|профессию|работать|заниматься Or to pursue a profession, O per esercitare una professione, Или чтобы работать по профессии,

obwohl es nicht der Rollenerwartung damals entsprach. although|it|not|the|role expectation|at that time|corresponded anche se|esso|non|la|aspettativa di ruolo|allora|corrispondeva хотя|это|не|ожиданиям|ролей|тогда|соответствовало although it did not correspond to the role expectations at that time. anche se non corrispondeva alle aspettative di ruolo di allora. хотя это не соответствовало ожиданиям роли в то время.

Mutig sein: Davon können wir viel lernen. brave|to be|of it|can|we|much|to learn Coraggioso|essere|Da|possiamo|noi|molto|imparare смелым|быть|от этого|можем|мы|много|учиться Being brave: We can learn a lot from that. Essere coraggiosi: da questo possiamo imparare molto. Быть смелым: мы можем многому научиться.

Das machen, this|to do Questo|fare это|делать Doing, Fare, Делать,

was wir machen wollen mit der Zeit, die wir haben, auf dieser Welt. what|we|want to do|want|with|the|time|the|we|have|in|this|world cosa|noi|fare|vogliamo|con|il|tempo|che|noi|abbiamo|in|questo|mondo что|мы|делаем|хотим|с|временем|время|которое|мы|имеем|на|этом|мире what we want to do with the time we have in this world. quello che vogliamo fare con il tempo che abbiamo, in questo mondo. то, что мы хотим делать с тем временем, которое у нас есть, в этом мире.

Das Autorenpaar hat 50 100-Jährigen besucht. the|author couple|has|100-year-olds|visited Gli|autori|ha|centenari|visitati этот|авторская пара|она|100-летних|посетила The author couple has visited 50 centenarians. La coppia di autori ha visitato 50 centenari. Авторы посетили 50 человек, которым исполнилось 100 лет.

Sie lehren uns, they||us Loro|insegnano|noi они|учат|нас They teach us, Ci insegnano, Они учат нас,

die Prioritäten im Leben zu überdenken. the|priorities|in the|life|to|to reconsider le|priorità|nella|vita|di|riconsiderare приоритеты|приоритеты|в|жизни|инфинитивный союз|переосмыслить to rethink our priorities in life. a riconsiderare le priorità nella vita. пересмотреть приоритеты в жизни.

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