×

LingQ'yu daha iyi hale getirmek için çerezleri kullanıyoruz. Siteyi ziyaret ederek, bunu kabul edersiniz: cookie policy.


image

Beyhan Budak, Geçmişinin Yükleri Hala Omzunda mı?

Geçmişinin Yükleri Hala Omzunda mı?

Sonradan çok pişman olmana rağmen

ufacık eleştirilerde bile patlamaya

hazır bomba gibisin. Sevdiklerini çok kırıyorsun belki de.

Çok öfkelisin.

Seni sevme kapasitesi olmayan seni

her seferinde hayal kırıklığına uğratan, üzen erkeklere

ya da kadınlara aşık oluyorsun.

Seni koruyacağını düşündüğün, psikopat eğilimleri olan

aşırı baskın erkeklere aşık oluyorsun belki de.

Belki bütün bunların yanlış olduğunu biliyorsun ama

yine de vazgeçemiyorsun bunları yapmaktan.

Öfkelenmekten, sevmekten, aşık olmaktan...

peki

belki bunların arkasında

geçmişte yaşadığın şeyler olabilir mi?

Bu davranışları neden yapıyorsun biliyor musun?

Eskiden bu davranışlar senin için bir işe yarıyordu.

Hayatta kalmana iyi hissetmene

psikolojik sağlığını korumana fayda sağlıyordu.

Ama bu davranışları o kadar çok yaptın ki

sana bunları ilk yaptıran gerçekçi sebepleri unuttun.

Belki ortada ki gerçek tehditlerde kalktı.

Ama sen ilk yapılan şeyi unuttuğun için

hayatında bir kalıp haline geldi.

o kadar sık tekrarladığın için

hep yapmak zorunda hissediyorsun farkında olmadan.

Sanki senin tercihinmiş sanki senin zevklerinmiş

gibi gelmeye başlıyor. ve ister istemez hayatında

başına bela oluyor.

Sevdiklerine karşı bazen aşırı öfke

gösteren danışanlarım var.

Bu insanlar asla kötü niyetli insanlar değil.

Ciddi zararlarda vermiyorlar. Sözel anlamda

öfke patlamaları yaşıyorlar ve sonrasında

ciddi anlamda bir pişmanlık söz konusu.

Bu insanların geçmişine biraz kurcaladığımız zaman

şöyle bir şeyle karşılaşıyorum her seferinde

ciddi bir dışlanma var.

öyle küçük şeyler değil

ölüm kalım meselesi bir insanın varlığını

sorgulatacak kadar ağır eleştiriler

ağır tepkiler... Ve bu insanlar

kendilerini korumak için öfke göstermeyi öğreniyorlar.

Çünkü hayatta kalmak zorundalar.

Ve öfke gösterdikçe bir şekilde kendilerine

koruma sağlıyorlar. O zaman öfke onların

hayatta kalmalarına iyi hissetmelerine yarıyor.

Kendilerini korumalarına yarıyor ama

insan büyüyor zaman geçiyor

bu gerçek tehditler bir süre sonra ortadan kaybolmaya başlıyor.

Ve gerçekten etrafımızda bizi seven destekleyen insanlar

ortaya çıkıyor ama eğer geçmişte böyle bir şey varsa ufacık eleştirilerde

geçmişteki o olayı o dışlanmayı

o ağır eleştirileri sanki tekrar yaşıyormuş gibi oluyor.

Böyle olunca zihin onu

ayırt edemiyor. Çünkü o kadar çok yapmış ki onu

sanki onu tekrar yaşıyormuş gibi aşırı tepki verme

eğiliminde oluyor.

Eğer sen de

böyle şeyler yaşıyorsan belki de öfkenin sebebi

geçmişte yaşadığın travmatik deneyimlerde.

Aşık olduğun birlikte olduğun insanlar bugüne kadar

seni hep hayal kırıklığına mı uğrattı? Aslında

senin sevgini, ilgini hak etmeyecek

ilgisiz ve mesafeli kadınlara ya da erkeklere mi

aşık oldun?

Sence

bunun kökeni de geçmişte olabilir mi?

Çocukluk döneminde belki de annen ya da babandan birisi

belki de her ikisi sana karşı ilgisiz, soğuk

mesafeliydi. Belki kendi dertleriyle

meşguldu ya da sana verebilecek

herhangi bir sevgi kapasitesi barındırmıyordu.

Ama sen çocuk olarak kendini

iyi hissetmen gerekiyordu

hayatta kalman gerekiyordu bunun için de

onların dikkatini çekmen lazım ve böyle bir

yapı sistem oluşuyor. hayatında

soğuk ve mesafeli anne baba var ve sen onlara

kendini ispatlamaya çalışıyorsun.

Bunu o kadar çok yapıyorsun ki sonra ki zamanlarda

annen ve babandan uzaklaşsan dahi hayatında

bu bir yapı haline geliyor.

Ve böyle olunca ileride romantik bir ilişki

yakın bir ilişki kurabileceğin insanlardan

soğuk ve mesafeli insanlar senin

dikkatini çekiyor. Onları daha çekici buluyorsun.

Birisi sana ilgi gösteriyorsa

birisi sana şefkat gösteriyorsa onlar

çok gözünün önüne gelmiyor, dikkatini çekmiyor. Zarar görmene

rağmen bu tür insanları çekici

buluyorsan belki de bunun kökeni

geçmişte bir yerlerde saklı. Soğuk ve mesafeli insanlarla

yaşadığın sorunlar aslında her zaman tekrarlar.

Her seferinde başlarken bu sefer

farklı olacak demen işleri değiştirmez.

Çünkü ben şöyle düşünüyorum soğuk ve masafeli

olan bir insan

öyledir zaten. İçinde

bir yerlerde sana verebileceği bir sevgi yoktur.

Hiç düşünüyor musun ki su neden ıslatır

ateş neden yakar? Doğasında bu var çünkü.

Soğuk mesafeli yüzeysel insanlarda

böyle biraz. Onlardan beklenecek

en son şey sevgi olucaktır.

İnsanoğlunun hayatındaki en önemli şeylerden birisi

korunmadır. Belirsizliklerden

ve tehlikelerden korunma ve insanın çocukluk döneminde

bu korunmayı biz anne ve babadan bekleriz

eğer ki senin

annen ya da baban belki birisi belki her ikisi

senin problemlerinle, dertlerinle ilgilenmiyorsa

ve sen yapayalnız

hissetmişsen çocukluk döneminde hayatında hep

güçlü figürler istersin ki seni korusun

tehlikelerden korusun, belirsizliklerden korusun

ve bundan dolayı güçlü figürler

kalıplı figürler

belki erkekler senin ilgini çeker

sonrasında bu aslında çok hayati ve önemli

bir istektir çünkü korunmayı istiyorsundur çünkü

hayatta kalmayı istiyorsundur. Evet çocuklukta buna

ihtiyacımız var ama yetişkinliğe geçtiğimiz

zamanda

eğer bir kadın olarak

hep güçlü, baskın, maço

aşırı kalıplı bazen de psikopat tipleri

çekici buluyorsan muhtemelen çocukluğunda ki

korunma eksikliğini yetişkinliktede

hala istiyor olabilirsin

ama bunun farkında değilsin. O zaman bir ihtiyaçtı bu çocukluk

döneminde çünkü bunun eksikliğini hissediyordun

ama yetişkinlikte buna ihtiyacın kalmadı

korunmaya ihtiyacın yok artık ama yine de

bu tip erkekleri tercih ediyorsan

ve sonrasında bunlardan zarar görüyorsan

bunun üzerine düşünmeni öneririm.

günümüzde seni olumsuz etkileyen davranışlarını, huylarını

ve seçimlerini bir düşün derim ben.

bu davranışları belirledikten sonra

sana zarar veren davranışları şöyle bir geçmişe dön bakalım

belki de bunların kökeni geçmiştedir.

O zamanlar işe yarayan davranışlar şimdi

işlevini kaybetmiştir ve sana zarar veriyordur. Bunları keşfetmen bile

çözmen noktasında sana çok yardımcı olacaktır.

Eğer anlattıklarımla, paylaştıklarımla hayatına bir katkı sağlıyorsam ne mutlu bana ben işimi yapıyorum demektir.

Bir kişiye bile ulaşsam benim için yeterli aslında

beni dinlediğin için çok teşekkür ediyorum.

Eğer bu videoyu beğendiysen beğenmeyi

ve hala abone olmadıysan

abone olmayı unutma. Kendine çok iyi bak görüşmek üzere.

Müzik


Geçmişinin Yükleri Hala Omzunda mı?

Sonradan çok pişman olmana rağmen

ufacık eleştirilerde bile patlamaya

hazır bomba gibisin. Sevdiklerini çok kırıyorsun belki de.

Çok öfkelisin.

Seni sevme kapasitesi olmayan seni

her seferinde hayal kırıklığına uğratan, üzen erkeklere

ya da kadınlara aşık oluyorsun.

Seni koruyacağını düşündüğün, psikopat eğilimleri olan

aşırı baskın erkeklere aşık oluyorsun belki de.

Belki bütün bunların yanlış olduğunu biliyorsun ama

yine de vazgeçemiyorsun bunları yapmaktan.

Öfkelenmekten, sevmekten, aşık olmaktan...

peki

belki bunların arkasında

geçmişte yaşadığın şeyler olabilir mi?

Bu davranışları neden yapıyorsun biliyor musun?

Eskiden bu davranışlar senin için bir işe yarıyordu.

Hayatta kalmana iyi hissetmene

psikolojik sağlığını korumana fayda sağlıyordu.

Ama bu davranışları o kadar çok yaptın ki

sana bunları ilk yaptıran gerçekçi sebepleri unuttun.

Belki ortada ki gerçek tehditlerde kalktı.

Ama sen ilk yapılan şeyi unuttuğun için

hayatında bir kalıp haline geldi.

o kadar sık tekrarladığın için

hep yapmak zorunda hissediyorsun farkında olmadan.

Sanki senin tercihinmiş sanki senin zevklerinmiş

gibi gelmeye başlıyor. ve ister istemez hayatında

başına bela oluyor.

Sevdiklerine karşı bazen aşırı öfke

gösteren danışanlarım var.

Bu insanlar asla kötü niyetli insanlar değil.

Ciddi zararlarda vermiyorlar. Sözel anlamda

öfke patlamaları yaşıyorlar ve sonrasında

ciddi anlamda bir pişmanlık söz konusu.

Bu insanların geçmişine biraz kurcaladığımız zaman

şöyle bir şeyle karşılaşıyorum her seferinde

ciddi bir dışlanma var.

öyle küçük şeyler değil

ölüm kalım meselesi bir insanın varlığını

sorgulatacak kadar ağır eleştiriler

ağır tepkiler... Ve bu insanlar

kendilerini korumak için öfke göstermeyi öğreniyorlar.

Çünkü hayatta kalmak zorundalar.

Ve öfke gösterdikçe bir şekilde kendilerine

koruma sağlıyorlar. O zaman öfke onların

hayatta kalmalarına iyi hissetmelerine yarıyor.

Kendilerini korumalarına yarıyor ama

insan büyüyor zaman geçiyor

bu gerçek tehditler bir süre sonra ortadan kaybolmaya başlıyor.

Ve gerçekten etrafımızda bizi seven destekleyen insanlar

ortaya çıkıyor ama eğer geçmişte böyle bir şey varsa ufacık eleştirilerde

geçmişteki o olayı o dışlanmayı

o ağır eleştirileri sanki tekrar yaşıyormuş gibi oluyor.

Böyle olunca zihin onu

ayırt edemiyor. Çünkü o kadar çok yapmış ki onu

sanki onu tekrar yaşıyormuş gibi aşırı tepki verme

eğiliminde oluyor.

Eğer sen de

böyle şeyler yaşıyorsan belki de öfkenin sebebi

geçmişte yaşadığın travmatik deneyimlerde.

Aşık olduğun birlikte olduğun insanlar bugüne kadar

seni hep hayal kırıklığına mı uğrattı? Aslında

senin sevgini, ilgini hak etmeyecek

ilgisiz ve mesafeli kadınlara ya da erkeklere mi

aşık oldun?

Sence

bunun kökeni de geçmişte olabilir mi?

Çocukluk döneminde belki de annen ya da babandan birisi

belki de her ikisi sana karşı ilgisiz, soğuk

mesafeliydi. Belki kendi dertleriyle

meşguldu ya da sana verebilecek

herhangi bir sevgi kapasitesi barındırmıyordu.

Ama sen çocuk olarak kendini

iyi hissetmen gerekiyordu

hayatta kalman gerekiyordu bunun için de

onların dikkatini çekmen lazım ve böyle bir

yapı sistem oluşuyor. hayatında

soğuk ve mesafeli anne baba var ve sen onlara

kendini ispatlamaya çalışıyorsun.

Bunu o kadar çok yapıyorsun ki sonra ki zamanlarda

annen ve babandan uzaklaşsan dahi hayatında

bu bir yapı haline geliyor.

Ve böyle olunca ileride romantik bir ilişki

yakın bir ilişki kurabileceğin insanlardan

soğuk ve mesafeli insanlar senin

dikkatini çekiyor. Onları daha çekici buluyorsun.

Birisi sana ilgi gösteriyorsa

birisi sana şefkat gösteriyorsa onlar

çok gözünün önüne gelmiyor, dikkatini çekmiyor. Zarar görmene

rağmen bu tür insanları çekici

buluyorsan belki de bunun kökeni

geçmişte bir yerlerde saklı. Soğuk ve mesafeli insanlarla

yaşadığın sorunlar aslında her zaman tekrarlar.

Her seferinde başlarken bu sefer

farklı olacak demen işleri değiştirmez.

Çünkü ben şöyle düşünüyorum soğuk ve masafeli

olan bir insan

öyledir zaten. İçinde

bir yerlerde sana verebileceği bir sevgi yoktur.

Hiç düşünüyor musun ki su neden ıslatır

ateş neden yakar? Doğasında bu var çünkü.

Soğuk mesafeli yüzeysel insanlarda

böyle biraz. Onlardan beklenecek

en son şey sevgi olucaktır.

İnsanoğlunun hayatındaki en önemli şeylerden birisi

korunmadır. Belirsizliklerden

ve tehlikelerden korunma ve insanın çocukluk döneminde

bu korunmayı biz anne ve babadan bekleriz

eğer ki senin

annen ya da baban belki birisi belki her ikisi

senin problemlerinle, dertlerinle ilgilenmiyorsa

ve sen yapayalnız

hissetmişsen çocukluk döneminde hayatında hep

güçlü figürler istersin ki seni korusun

tehlikelerden korusun, belirsizliklerden korusun

ve bundan dolayı güçlü figürler

kalıplı figürler

belki erkekler senin ilgini çeker

sonrasında bu aslında çok hayati ve önemli

bir istektir çünkü korunmayı istiyorsundur çünkü

hayatta kalmayı istiyorsundur. Evet çocuklukta buna

ihtiyacımız var ama yetişkinliğe geçtiğimiz

zamanda

eğer bir kadın olarak

hep güçlü, baskın, maço

aşırı kalıplı bazen de psikopat tipleri

çekici buluyorsan muhtemelen çocukluğunda ki

korunma eksikliğini yetişkinliktede

hala istiyor olabilirsin

ama bunun farkında değilsin. O zaman bir ihtiyaçtı bu çocukluk

döneminde çünkü bunun eksikliğini hissediyordun

ama yetişkinlikte buna ihtiyacın kalmadı

korunmaya ihtiyacın yok artık ama yine de

bu tip erkekleri tercih ediyorsan

ve sonrasında bunlardan zarar görüyorsan

bunun üzerine düşünmeni öneririm.

günümüzde seni olumsuz etkileyen davranışlarını, huylarını

ve seçimlerini bir düşün derim ben.

bu davranışları belirledikten sonra

sana zarar veren davranışları şöyle bir geçmişe dön bakalım

belki de bunların kökeni geçmiştedir.

O zamanlar işe yarayan davranışlar şimdi

işlevini kaybetmiştir ve sana zarar veriyordur. Bunları keşfetmen bile

çözmen noktasında sana çok yardımcı olacaktır.

Eğer anlattıklarımla, paylaştıklarımla hayatına bir katkı sağlıyorsam ne mutlu bana ben işimi yapıyorum demektir.

Bir kişiye bile ulaşsam benim için yeterli aslında

beni dinlediğin için çok teşekkür ediyorum.

Eğer bu videoyu beğendiysen beğenmeyi

ve hala abone olmadıysan

abone olmayı unutma. Kendine çok iyi bak görüşmek üzere.

Müzik