هل تعرف دماغك حقا ؟ ملخص كتاب الدماغ
هل تساءلت يومًا ما الذي يجعل عقلك يعمل؟
اليك سؤالا محيرا بالفعل هل تساءلت يومًا ما إذا كانت شخصيتك موجودة بالفعل أم لا؟
وهنا يأتي دور هذا الكتاب.
من خلال تطبيق البحث العصبي على هذه الأسئلة ،
أنتج إيجلمان سلسلة من الإجابات الرائعة التي ستأخذك في جولة شاملة في دماغك
من خلال مسار هذا الملخص ، سنتعلم: -
لماذا تختلف أدمغة سائقي سيارات الأجرة في لندن من الناحية الفسيولوجية عن الآخرين
كيف تؤثر حاسة الشم لديك على بوصلتك الأخلاقية
ولماذا يمكن أن يجعلك البوتوكس شخصًا سيئًا حرفيًا
الفصل الأول دماغك المتغير هل يمكن للناس حقا أن يتغيروا؟
لكن الحقيقة هي أن الناس يتغيرون دائمًا.
في الواقع ، من الناحية العصبية ، قد يكون هذا التغيير هو العنصر الثابت الوحيد.
وإذا كنت تحمل هذه الفكرة في ضوء تجربتك الشخصية ، فمن المحتمل أنك رأيت ذلك صحيحًا.
بعد كل شيء ، أنت لست نفس الشخص الذي كنت في الثانية من عمرك ، أليس كذلك؟
من المحتمل أنك لست نفس الشخص الذي كنت عليه قبل عامين ،
إذا كنت تأخذ لحظة للتفكير في تطور تفضيلاتك وأذواقك ومواقفك
لكن كيف يحدث ذلك؟ ولماذا نتغير؟ أبسط إجابة هي أن الأمر كله يتعلق بالصلات المتغيرة في دماغك.
ذلك لأن نقاط الاشتباك العصبي - الموصلات التي تنقل المعلومات - تتغير مع تقدمنا في العمر ،
وحتى أننا نفقد تلك التي لا يتم تعزيزها من خلال التكرار.
في مرحلة الطفولة ، تعمل هذه المشابك العصبية على قدرتنا على تعلم الكلام وفهمه ؛
و تبقى معنا لأنها تتكرر لأن الكلام جزء لا يتجزأ من حياتنا
التغيير ينطبق أيضًا على شخصياتنا لأن كل معلومة جديدة نحصل عليها -
كل كتاب جديد نقرأه ، وكل برنامج تلفزيوني جديد نشاهده ، وكل شخص جديد نلتقي به
-كل هذه تشكل روابط وتشكيلات جديدة فينا. أصبحت هذه القدرة ممكنة بفضل اللدونة أو قدرة عقولنا على التعلم من خلال التكرار.
وعلى الرغم من أن أدمغة الأطفال أعلى في اللدونة لأنها جديدة وقابلة للتكيف ،
لا يزال بإمكان أدمغة البالغين تعلم حيل جديدة أيضًا
أجرى الباحثون في كلية لندن اختبارا على بعض سائقي سيارات الأجرة.
بعد فحص أدمغتهم ، وجدوا أن هؤلاء الأفراد يمتلكون بالفعل حصينًا أكبر
- الجزء من الدماغ المسؤول عن ذاكرتنا المكانية -
دماغهم أكبر من الأشخاص العاديين
لأنهم عليهم تذكر25000 شارع في لندن ،
و 20000 معلم ، و 320 طريقًا مختلفًا –
و تم اكتسابها جميعًا خلال سنوات التدريب الأربعة -
هذاعزز هذه المنطقة من أدمغتهم. ولأن هذه المعرفة كانت تُستخدم عمليًا كل يوم في الوظيفة
، كانت أدمغتهم تتمرن بشكل أساسي طوال اليوم في كل يوم من حياتهم العملية هذا التمرين المستمر جعل أدمغتهم حرفياً أكبر
الفصل الثاني: إحساسك بالواقع تحدده أنت
تعرف ما هو الواقع ، أليس كذلك؟.
من المفترض أن يكون الواقع موضوعيًا ومتسقًا وحقيقيًا.
لكن هل تساءلت يومًا عن مدى واقعية واقعك بالضبط؟
وهل يختلف واقعك عن واقع شخص آخر؟
قد يبدو هذا مخيفًا للتفكير فيه ، لكن عندما تفكك مفهوم الواقع من خلال علم الأعصاب ، يكون الأمر رائعًا حقًا
مثلا الأوهام البصرية. كيف يبدو الشيء الذي كان يشبه البطة قبل دقائق فقط الآن وكأنه أرنب.
هذا مثال رائع على كيف يمكن للدماغ أن يبدو فجأة وكأنه "يغير رأيه"
حول ما هو حقيقي - وكيف يمكنه فعل ذلك في سيناريوهات أكثر من مجرد أوهام بصرية مرحة
تحدث هذه العملية بسبب الطريقة التي يتعامل بها عقلك مع المعلومات الجديدة.
لأن فهمك للواقع لا يعتمد على المنطق وحده ؛
إنه بناء يتم تشكيله بواسطة أعضائك الحسية التي تتحكم في إدراكك للبصر والذوق والشم.
يقدم الكاتب مثال المتزلج مايك ماي.
الذي فقد بصره في سن الثالثة.
وعلى الرغم من خضوعه لعملية جراحية تهدف إلى استعادة بصره في الأربعينيات من عمره ،
إلا أن هذا الإجراء لم يكن بالنجاح الباهر.
نظرًا لأنه قد أمضى بالفعل معظم حياته في التكيف مع كونه أعمى -
وحتى في مهنة التزلج على الجليد ف- فقد عوّضت حواسه الأخرى عن طريق النمو.
ومع ذلك ، عندما استعاد بصره ، تعطل إدراكه الكامل للواقع.
بدلاً من أن يشعر بالإثارة لأنه يستطيع أن يرى الآن ، كما كان يتوقع ،
كان دماغه مثقلًا بالمحفزات البصرية الجديدة
لدرجة أن العالم أصبح مكانًا مخيفًا وساحقًا
. بعد أن تعلم التعرف على عائلته من خلال اللمس والرائحة ، وجد أنه لا يستطيع التعرف على أطفاله بعينيه مما تركه مرتبكًا ومربكًا.
أصبح التزلج أيضًا أكثر ص عوبة حيث كافح للتكيف مع التحفيز البصري.
حدث هذا الارتباك لأن دماغه لم يتعلم بعد أن يرى.
على الرغم من أننا غالبًا ما نميل إلى افتراض أن أعيننا
تعمل ككاميرات فيديو تنقل المعلومات إلى دماغنا ، فقد أثبت التقدم في أبحاث علم الأعصاب أن هذا ليس هو الحال في الواقع.
. بدلاً من ذلك ، البصر هو جهد تعاوني بين أعيننا وأدمغتنا
، والطريقة التي نعالج بها الواقع المرئي تعتمد على طريقة تواصل هذين الاثنين.
إذا تعطل التواصل بين أعيننا وأدمغتنا ، فإن إدراكنا للواقع يتغير وفقًا لذلك.
ولأن مناطق أخرى من دماغ ماي قد تكيفت لمعالجة المعلومات في المقام الأول من خلال حواسه الأخرى ،
كانت عملية تعلم كيفية الرؤية أكثر صعوبة مما كان يتوقع.
هذا مجرد مثال واحد يوضح تعقيدات أدمغتنا ،
هناك العديد من الظروف التي يمكن أن تحدث نتيجة لشيء بسيط مثل سلك في غير مكانه في الدماغ. على سبيل المثال ، الحس المواكب هو ظاهرة إدراكية تحدث عندما تختلط الإدراكات الحسية في الدماغ.
في هذه الحالة ، يمكن أيضًا تنشيط أجزاء الدماغ التي تتفاعل عادةً عندما يعجب شخص ما بشيء مرئي
- مثل الألوان في غروب الشمس -
وهذا يؤدي إلى إبلاغ الأشخاص الذين يعانون من الحس المواكب
مثل القدرة على التذوق كلمات على الصفحة أو سماع الموسيقى كلون. الحس المواكب ليس إعاقة لكنه مثال رائع على كيفية ارتباط قدرة دماغك على معالجة الواقع
ارتباطًا وثيقًا بأعضائك الحسية
الفصل الثالث: تُتخذ معظم القرارات دون وعي
من منظور عصبي ، لديك سيطرة أقل مما تعتقد في جزء دماغك الذي يتحكم في قراراتك اليومية .
يعالج دماغك الكثير دون وعي لأن معظم مهامك اليومية هي مهارات تمارس والتي يمكن لعقلك تشغيلها على الطيار الآلي.
هذا يعني أننا في الواقع أفضل في القيام بالأشياء عندما لا نفرط في التفكير فيها
أوستن مثلا هو بطل رياضة التكديس.
إنه خبير في التنافس مع الآخرين لتكديس الأكواب والأشكال المختلفة
وكان على استعداد لمنح المؤلف فرصة للحصول على أمواله
في مسابقة ممتعة حيث تم توصيل كلاهما بآلات التي تقيس نشاط الدماغ. أظهرت نتائج الاختبار أنه على الرغم من أن إيجلمان كان ينفق قدرًا كبيرًا من طاقة الدماغ لأداء هذه المهمة غير المألوفة ،
إلا أن دماغ أوستن كان في حالة راحة مثالية أثناء تسابقه في هذه المهمة بسهولة.
بإمكانه المنافسة بفعالية أثناء القيادة الآلية
قد تميل إلى تفسير هذا النقص في المشاركة الواعية على أنه كسل ،
ولكن في الواقع ، تظهر الدراسات أنه بمجرد أن نصل إلى مستوى معين من الكفاءة في مهمة ما
، فمن المرجح أن نرتكب أخطاء عندما ينخرط دماغنا الواعي.
يعمل عقلك الواعي أيضًا من أجلك عندما لا تلعب رياضات تنافسية
على سبيل المثال ، من المرجح أن تكوِّن انطباعًا سلبيًا عن شخص ما إذا كانت هناك رائحة كريهة في الهواء عند مقابلته.
من المرجح كذلك
أن تصف علاقاتك مع الآخرين بحرارة إذا كنت تحمل مشروبًا دافئًا في يدك في ذلك الوقت.
كل هذا يوضح أن أدمغتنا حساسة للغاية لنوع النشاط اللاوعي المعروف باسم "التمهيدي" ،
ونتيجة لذلك ، يتأثر اتخاذ القرار لدينا باستمرار بإدراكنا الحسي ، حتى عندما لا ندرك ذلك
الفصل الرابع: قراراتنا تتأثر أيضًا برغبتنا في الإشباع الفوري
الآن بعد أن درسنا الطريقة التي تتخذ بها أدمغتنا خيارات لاوعية ،
دعنا نلقي نظرة على العوامل التي تؤثر على عملية اتخاذ القرار الواعية لدينا.
الجواب البسيط
هو أن خياراتنا تتشكل عندما
تحفز الإشارات الحسية والعاطفية أجزاء مختلفة من أدمغتنا حتى نتصرف بناءً عليها
يمكن لعملية صنع القرار هذه تنشيط حلقة التغذية الراجعة مع الارتباطات الإيجابية أو السلبية.
إذا اتخذت قرارًا تستمتع به ،
فإن دماغك يفرز مادة الدوبامين
وسيُؤخذ هذا الإحساس الممتع في الاعتبار في اتخاذك
للقرار في المرة التالية التي يُعرض عليك فيها هذا الخيار.
تتمثل إحدى الطرق التي نعزز بها فهمنا للدماغ في دراسة الحالات التي تم فيها قطع الاتصال بين الدماغ والجسد
خذ مثلا حالة تامي مايرز.
بعد تعرضها لحادث دراجة نارية
، تعرضت لأضرار في أجزاء من دماغها أثرت بحالتها الجسدية والعاطفية.
نتيجة لذلك ، لم يعد بإمكانها معرفة متى تكون متعبة ، أو متألمة ، أو عطشانة ، أو حتى سعيدة.
كما أن دماغها غير قادر على مساعدتها في تقييم قيمة خيارين لاتخاذ القرار.
من هذا المثال ، يمكنك أن ترى بوضوح مدى الكارثة عندما لا يعرف الدماغ كيفية التواصل مع جسمك!
لكن أجسادنا تتأثر أيضًا بتفضيل دماغنا للرضا قصير المدى أو الإشباع الفوري
نظرًا لأن أدمغتنا لا تستمتع بانتظار الرضا الذي يصل في المستقبل البعيد ، فإنها تميل إلى منح الامتياز الفوري للمكافآت .
وإذا قمت بالمماطلة أو اتخاذ قرار سيء ،
فقد تكون مهتمًا بتعلم كيفية التخلص من هذه العادة.
لفعل ذلك أدعوك لمشاهدة ملخص كتاب قوة العادات الرابط في مربع الوصف
الفصل الخامس: التواصل الإجتماعي و التعاطف
البشر مخلوقات اجتماعية للغاية.
لدرجة أن نشاط دماغنا يعكس رغبتنا في التواصل البشري!
ذلك لأن محاولاتنا لقراءة الآخرين والتواصل معهم يتم تسهيلها من خلال التعاطف
أو القدرة على التواصل مع الآخرين وعواطفهم.
من الناحية العملية ،
نفهم التعاطف على أنه وضع أنفسنا في مكان شخص آخر وفهم ما يشعر به
لكن إذا تعاملنا مع هذا من منظور عصبي ، يمكننا أن نرى أن التعاطف يحدث بالفعل من خلال الانعكاس.
الانعكاس هو عملية عكس تعبيرات وجه شخص آخر لإرشاد أدمغتنا إلى ما يفكر فيه ويشعر به.
أراد إيجلمان أن يفهم مدى أهمية الانعكاس في قدرتنا على التواصل مع الآخرين
ولذا أجرى تجربة تضمنت مجموعة مركزة من الأشخاص الذين خضعوا لحقن البوتوكس ومجموعة أخرى من الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك.
ثم أرفق المشاركين بجهاز يقيس حركة عضلات الوجه
وأظهر لكل مجموعة سلسلة من الصور التي تصور تعابير وجه مختلفة
أظهرت نتائجه أن أعضاء مجموعة البوتوكس
لم يكونوا أقل تعبيرًا فحسب -
بل واجهوا أيضًا مشكلة في تحديد تعابير وجه الآخرين ، مما يشير إلى انخفاض مستويات التعاطف
الفصل السادس: لا يمكن للتكنولوجيا أن تحل محل أدمغتنا
بينما يخشى الكثير من الناس تقدمًا مثل ما بعد الإنسانية ،
فإن الحقيقة هي أنه لا يوجد ما نخاف منه ؛
بدلاً من ذلك ، يرى الكاتب اننا سنتمكن من تسخير قوة الأجهزة الإلكترونية و التكنولوجيا
مثل غرسات القوقعة الصناعية - التي تُستخدم لمساعدة الأشخاص ضعاف السمع -
لتوليد أشكال جديدة من الاتصال.
لفهم هذه العملية بشكل أفضل قليلاً
فكر فقط في كيفية عمل غرسات القوقعة
؛ بكل بساطة ، إنها أجهزة تنقل "إشارة" رقمية إلى الدماغ. قد يكون هذا بمفرده مثل تعلم لغة جديدة
وقد لا يكون له معنى بالنسبة للدماغ.
ولكن عندما يكون متصلاً بحواسك الأخرى ، فإن عقلك قادر على تفسير ذلك على أنه أداة مساعدة على السمع
ويسمح لك بمعالجة الصوت من خلال هذا الجهاز
إن دمج أدمغتنا بتقنية فائقة من شأنه أن يصنع التاريخ ويشكل حدودًا جديدة تمامًا للوجود البشري.
وعلى هذا النحو ، فإنه لن يجعل العقل عفا عليه الزمن - بل سيؤدي ببساطة إلى ترقيته .
لأن أجهزة الكمبيوتر لا يمكن أن تقترب من محاكاة وعي الإنسان.
فمثلا ، عندما تطرح سؤالاً على غوغل ،
فإنه لا يفهمك بالطريقة التي يفهمك بها شخص آخر.
فهو ، يستخدم ببساطة خوارزمية معقدة للعثور على إجابة ،
وهذه القدرة لا يمكن أبدًا أن تحل محل قوة الاتصال البشري
الخلاصة
تُعلم أدمغتنا كل ما نفهمه عن العالم ، لكننا غالبًا لا نفهم الكثير عن أدمغتنا.
يمكن أن يساعدنا فهم المزيد حول مفاهيم مثل اللدونة والتعاطف والعملية الحسية
في التعرف على أدمغتنا وتقدير العمليات المعقدة التي توجه حياتنا اليومية.
يمكن أن تساعدنا هذه المعرفة أيضًا على الشعور بالثقة في تعلم أشياء جديدة ،
وإعادة تدريب أدمغتنا ،
وتنمية التعاطف لتحقيق علاقات أفضل مع الآخرين
كنتم مع ملخص كتاب دماغ لدايفيد إيغلمان
قدمته لكم أوديوتاب
