Torsdag 10 november 2022 Thursday|November Donnerstag, 10. November 2022 Jeudi 10 novembre 2022 Thursday, November 10, 2022

**SJ:s sajt slutade fungera när tågbiljetterna för resor över jul och nyår började säljas under natten mot onsdagen. SJ(1)||||||билеты на поезд||||||Новый год||продаваться||||среда SJ||website|stopped|working|when|train tickets|for|trips|over|Christmas|and|New Year|started|being sold|during|night|towards|Wednesday Die Website von SJ funktionierte nicht mehr, als die Zugtickets für Reisen über Weihnachten und Neujahr in der Nacht zum Mittwoch verkauft wurden. SJ's website stopped working when train tickets for travel over Christmas and New Year started being sold during the night leading to Wednesday. Idag torsdag fortsätter problemen, för att det är så många som vill köpa biljetter. today|Thursday|continues|problems|because|that|it|is|so|many|who|want|to buy|tickets Today, Thursday, the problems continue because so many people want to buy tickets. SJ är ett statligt bolag som kör tåg över hela Sverige. SJ|||государственная|компания|||||| SJ|is|a|state-owned|company|that|operates|trains|across|all|Sweden SJ is a state-owned company that operates trains all over Sweden. **

Sebastian Wiklund åker tåg varje dag. Себастьян|Себастьян Виклунд|||| Sebastian|Wiklund|rides|train|every|day Sebastian Wiklund takes the train every day. Han säger till P4 Dalarna att han inte är förvånad över problemen. |||||||||удивлён|| he|says|to|P4|Dalarna|that|he|not|is|surprised|about|the problems He tells P4 Dalarna that he is not surprised by the problems.

– Det är samma sak varje år så jag är inte förvånad. it|is|same|thing|every|year|so|I|am|not|surprised – It's the same thing every year, so I'm not surprised.

**Nästa jul kommer folk åka buss** eller bil istället för att ta tåget, tror Sebastian Wiklund. next|Christmas|will|people|travel|bus|or|car|instead|for|to|take|the train|think|Sebastian|Wiklund Next Christmas, people will take the bus or car instead of the train, believes Sebastian Wiklund.

– Ja, men folk tänker väl om nästa år när de ska planera sina julresor antar jag. ||||наверное|||||||||рождественские поездки|предполагаю| yes|but|people|think|well|about|next|year|when|they|will|plan|their|Christmas trips|assume|I – Yes, but I suppose people will think differently next year when they plan their Christmas travels. Och väljer buss eller bil istället. |выбирает|||| and|choose|bus|or|car|instead And choose the bus or car instead.

**SJ skulle ha börjat sälja biljetterna** för julen redan i september, men det blev försenat. |||||билеты|к Рождеству||уже||||||с задержкой SJ|would|have|started|sell|the tickets|for|Christmas|already|in|September|but|it|became|delayed SJ was supposed to start selling tickets for Christmas already in September, but it got delayed. Biljetterna släpptes den här veckan istället. Билеты|выпущены|в этом|||вместо этого the tickets|were released|this|here|week|instead The tickets were released this week instead.

**Det är väldigt många människor** som vill åka tåg under jul och nyår. it|is|very|many|people|who|want|to travel|train|during|Christmas|and|New Year There are a lot of people who want to travel by train during Christmas and New Year. Många personer hälsar på släkt och vänner som bor i andra delar av Sverige då. many|people|visit|to|relatives|and|friends|who|live|in|other|parts|of|Sweden|then Many people visit relatives and friends who live in other parts of Sweden then.

**När julbiljetterna släpptes förra året** hade SJ:s sajt 440 000 besökare det första dygnet. |рождественские билеты||||||||||| when|the Christmas tickets|were released|last|year|had|||website|visitors|the|first|day When the Christmas tickets were released last year, SJ's website had 440,000 visitors in the first 24 hours. Igår var det 1,2 miljoner besök. yesterday|was|it|million|visits Yesterday there were 1.2 million visits.

**Idag är det fortfarande svårt** att boka tågbiljetter för jul och nyår. |||||||билеты на поезд|на||| today|is|it|still|difficult|to|book|train tickets|for|Christmas|and|New Year Today it is still difficult to book train tickets for Christmas and New Year. Man kan inte heller ringa till SJ:s kundtjänst för att boka biljetter. |||тоже не|||||служба поддержки|||| one|can|not|either|call|to|||customer service|to|to|book|tickets Sie können auch nicht den Kundendienst von SJ anrufen, um Tickets zu buchen. You also cannot call SJ's customer service to book tickets. Nu släpper SJ bara in 80 procent av besökarna på sajten, för att det inte ska bli ännu mer problem. |пускает||||||посетителей||сайте||чтобы||||||| now|lets|SJ|only|in|percent|of|visitors|on|the site|for|to|it|not|should|become|even|more|problems Jetzt lässt SJ nur noch 80 Prozent der Besucher auf die Seite, damit es nicht noch mehr Probleme gibt. Now SJ is only allowing 80 percent of visitors on the site, to avoid further problems.

**Karin Rydberg är en av dem** som inte har kunnat köpa någon biljett. |Карин Ридберг||||||||||| Karin|Rydberg|is|one|of|them|who|not|has|been able to|buy|any|ticket Karin Rydberg is one of those who has not been able to buy a ticket. Hon säger till P4 Göteborg att hon var förberedd på problem. ||||||||подготовлена к|| she|says|to|P4|Gothenburg|that|she|was|prepared|for|problems She tells P4 Göteborg that she was prepared for problems. Hon tänkte att SJ:s sajt skulle sluta fungera när alla ville boka biljetter samtidigt. |||||сайт SJ|||работать|||||| she|thought|that|||site|would|stop|working|when|everyone|wanted|book|tickets|at the same time She thought that SJ's website would stop working when everyone wanted to book tickets at the same time.

– Jag tänkte på det igår kväll, att det kommer krascha för att det är så sent inpå så alla är så stressade och ska boka på samma gång. |||||||||развалиться|||||||перед этим|||||встревожены|||||| I|thought|about|it|yesterday|evening|that|it|will|crash|because|that|it|is|so|late|into|that|everyone|are|so|stressed|and|will|book|at|same|time - Ich habe gestern Abend darüber nachgedacht, dass es abstürzen wird, weil es so spät ist, dass alle so gestresst sind und gleichzeitig buchen müssen. – I thought about it last night, that it would crash because it's so late and everyone is so stressed and trying to book at the same time. Så lite väntat kanske. so|little|expected|maybe Vielleicht so wenig erwartet. So little expected perhaps.

**Kriminalvården ska få mer pengar. the Swedish Prison and Probation Service|shall|get|more|money The Swedish Prison and Probation Service will receive more money. Det står i regeringens budget som handlar om hur statens pengar ska användas nästa år. it|stands|in|the government's|budget|that|deals|with|how|the state's|money|shall|be used|next|year It is stated in the government's budget regarding how the state's money will be used next year. Men det kommer inte göra att det blir fler lediga platser på häkten och fängelser, säger Kriminalvårdens chef Martin Holmgren. ||||||||||||тюрмах||тюрмы||Управление уголовной юстиции|||Хольмгрен but|it|will|not|make|that|it|becomes|more|vacant|places|in|remand prisons|and|prisons|says|the Swedish Prison and Probation Service's|director|Martin|Holmgren But it will not result in more available places in remand prisons and prisons, says the head of the Swedish Prison and Probation Service, Martin Holmgren. Det kommer fortsätta vara för fullt där, säger han. it|will|continue|be|too|full|there|says|he It will continue to be very busy there, he says. **

Kriminalvården är en statlig myndighet som sköter Sveriges fängelser och häkten. |||государственная|||||тюрмы||следственные изоляторы the Swedish Prison and Probation Service|is|a|state|authority|that|manages|Sweden's|prisons|and|remand prisons The Swedish Prison and Probation Service is a government agency that manages Sweden's prisons and detention centers. Myndigheten ska få 13 miljarder kronor nästa år, och ännu mer åren efter. |||миллиардов|||||||| the authority|will|receive|billion|kronor|next|year|and|even|more|the years|after Die Behörde wird nächstes Jahr 13 Mrd. SEK erhalten und in den Folgejahren sogar noch mehr. The agency is set to receive 13 billion kronor next year, and even more in the following years.

**Pengarna gör att Kriminalvården kan** fortsätta bygga fler fängelser och anställa mer personal. the money|makes|that|the Swedish Prison and Probation Service|can|continue|to build|more|prisons|and|to hire|more|staff The money allows the Swedish Prison and Probation Service to continue building more prisons and hiring more staff. Men det kommer ändå inte bli fler lediga platser på häkten och fängelser, tror Martin Holmgren. but|it|will|still|not|become|more|vacant|places|in|remand prisons|and|prisons|believes|Martin|Holmgren But there will still not be more available places in remand prisons and prisons, believes Martin Holmgren. Men han hoppas att pengarna ska göra att färre personer behöver dela cell med varandra. ||||||||меньше||||клетка|| but|he|hopes|that|the money|will|make|that|fewer|people|need|to share|cell|with|each other But he hopes that the money will mean that fewer people need to share cells with each other.

– Nej, det förutser jag inte. ||предсказываю||не no|it|predicts|I|not – No, I do not foresee that. Däremot så har ju vi en planering att den utbyggnadstakt som vi nu är inne i ska innebära att vi kan få ner antalet dubbelbeläggningar, alltså att två stycken intagna delar rum. Однако|||||||||темп расширения||||||||означать|||||||двойные размещения|||||заключенные||комната however|so|have|indeed|we|a|planning|that|the|expansion rate|that|we|now|are|inside|in|will|mean|that|we|can|get|down|the number of|double bookings|thus|that|two|pieces|inmates|share|rooms However, we have a plan that the rate of expansion we are currently experiencing should mean that we can reduce the number of double bookings, meaning that two inmates share a room.

**Idag är det väldigt fullt på Kriminalvårdens** häkten och fängelser. today|is|it|very|full|in|the Swedish Prison and Probation Service's|remand prisons|and|prisons Today, the correctional facilities and prisons are very full. Det är så för att många personer har dömts till fängelse de senaste åren. ||||||||||тюремное заключение||последние|годы it|is|so|because|that|many|people|have|been sentenced|to|prison|they|last|years This is because many people have been sentenced to prison in recent years. Många är också misstänkta för brott. |||подозреваемые|| many|are|also|suspected|for|crimes Many are also suspected of crimes. Kriminalvården tar emot fler häktade och dömda personer än det finns plats för. Управление уголовной системы||||подсудимые||осуждённых|||||| the Swedish Prison and Probation Service|takes|in|more|detained|and|convicted|people|than|it|there are|space|for Der Justizvollzug nimmt mehr Inhaftierte und Verurteilte auf, als Platz ist. The Swedish Prison and Probation Service receives more detained and convicted individuals than there is space for. Det är därför två personer ibland kan få dela på en cell. it|is|therefore|two|people|sometimes|can|get|share|on|a|cell That is why two people sometimes have to share a cell. Det är dåligt för säkerheten, enligt Kriminalvården. ||||безопасности|по данным|Управление уголовной системы it|is|bad|for|security|according to|the Swedish Prison and Probation Service This is bad for security, according to the Swedish Prison and Probation Service.

Det är färre äldre som blir sjuka i demens nu än tidigare. ||меньше|пожилых|||болеют||деменция||чем|ранее it|is|fewer|older|who|become|sick|in|dementia|now|than|earlier Heute erkranken weniger ältere Menschen an Demenz als früher. Fewer older people are getting sick with dementia now than before. De senaste trettio åren har risken för att drabbas av demenssjukdom minskat mycket. ||тридцати||||||пострадать от||болезнь деменции|уменьшилась|значительно the|latest|thirty|years|have|the risk|for|to|be affected|by|dementia|decreased|a lot In the last thirty years, the risk of developing dementia has decreased significantly. Ny forskning visar att bland 88-åringar så är det 25 procent som har demens. |исследование|||среди|людей 88 лет||||||| new|research|shows|that|among|88-year-olds|so|is|it|percent|that|have|dementia New research shows that among 88-year-olds, 25 percent have dementia. Och för trettio år sedan var det 40 procent rapporterar Vetenskapsradion. |||||||||Научное радио and|for|thirty|years|ago|was|it|percent|reports|the Science Radio And thirty years ago, it was 40 percent, reports Vetenskapsradion.

Den vanligaste demenssjukdomen är Alzheimers. самое|самая распространенная|болезнь деменции||болезнь Альцгеймера the|most common|dementia disease|is|Alzheimer's The most common form of dementia is Alzheimer's. Symptom är bland annat dåligt minne och att det blir svårt att klara sig själv. Симптом (1)|||||память||||||||| symptoms|are|among|other|bad|memory|and|that|it|becomes|difficult|to|manage|oneself|alone Symptoms include poor memory and difficulty in taking care of oneself. Forskning visar att det går att förebygga demens genom träning, bra mat och att använda hjärnan. Исследование показывает||||||предотвратить|||физической активностью||питание||||мозгом research|shows|that|it|is possible|to|prevent|dementia|through|exercise|good|food|and|to|use|brain Research shows that it is possible to prevent dementia through exercise, good food, and using the brain.

**Maria Arwidson är 74 år** och bor på Lidingö i Stockholm. |Мария Арвидсон||||||Лидингё|| Maria|Arwidson|is|years|and|lives|on|Lidingö|in|Stockholm Maria Arwidson is 74 years old and lives in Lidingö, Stockholm. Hon är med i en grupp som får hjälp att göra sin hälsa bättre. ||||||||||||здоровье| she|is|with|in|a|group|that|receives|help|to|make|her|health|better She is part of a group that receives help to improve her health. Det handlar bland annat om att äta nyttigare och röra på sig mer. |речь идет о|||||есть|более полезно||двигаться||| it|is about|among|other|about|to|eat|healthier|and|move|on|oneself|more Es geht unter anderem darum, sich gesünder zu ernähren und sich mehr zu bewegen. It is about eating healthier and being more active. Det handlar även om att träffa andra personer för att undvika att vara ensam för mycket. ||||||||||избежать|||одиноким|| it|is about|also|about|to|meet|other|people|to|to|avoid|to|be|alone|too|much It is also about meeting other people to avoid being alone too much. Och att använda hjärnan i olika aktiviteter. |||мозг|||активностях and|to|use|the brain|in|different|activities And using the brain in various activities. Maria Arwidson säger till Vetenskapsradion att hon ofta sitter still länge framför tvn eller datorn. ||||Научное радио|||||недвижимо|долго|||| Maria|Arwidson|says|to|the Science Radio|that|she|often|sits|still|long|in front of|the TV|or|the computer Maria Arwidson erzählt Vetenskapsradio, dass sie oft lange still vor dem Fernseher oder dem Computer sitzt. Maria Arwidson tells the Science Radio that she often sits still for a long time in front of the TV or computer. I gruppen har hon fått träna på att röra sig mer och inte sitta still så länge. |группе||||тренироваться|||||больше|||||| in|the group|have|she|gotten|to train|on|to|to move|oneself|more|and|not|to sit|still|so|long In the group, she has been able to practice moving more and not sitting still for so long.

– Men man sitter framför tvn när man fastnar där, eller framför datorn. ||||телевизором|||зависает|там||| but|one|sits|in front of|the TV|when|one|gets stuck|there|or|in front of|the computer – But you sit in front of the TV when you get stuck there, or in front of the computer. Det det lite nytt för mig. |||новое|| it|it|a little|new|for|me Es ist ein bisschen neu für mich. It's a bit new for me. Det här att avbryta det här stillasittandet. |||прерывать|||сидячем образе жизни it|this|to|to interrupt|the|this|sitting still This thing about interrupting this sedentary behavior.

**Båda Maria Arwidsons föräldrar** fick demenssjukdom när de blev äldre. ||Мария Арвидсон|родители||болезнь деменции|||| both|Maria|Arwidson's|parents|got|dementia|when|they|became|older Both of Maria Arwidson's parents developed dementia as they got older. Därför försöker hon att förbättra sin hälsa för att undvika att själv få demens. |||||||||избежать|||| therefore|she tries|she|to|improve|her|health|to|to|avoid|to|herself|get|dementia Therefore, she is trying to improve her health to avoid getting dementia herself. Hon har stöd av sina barn, säger hon. ||поддержку||||| she|has|support|from|her|children|says|she She has the support of her children, she says.

– Jag tänkte, kan jag förebygga någonting så är glad för det. ||||предотвратить что-то|||||| I|thought|can|I|prevent|something|so|am|happy|for|it – I thought, if I can prevent something, I am happy for that. Jag får bra pepp av mina söner och även omgivningen. |||поддержка|||сыновья||также|окружение I|get|good|encouragement|from|my|sons|and|also|the environment Ich bekomme gute Ermutigung von meinen Söhnen und auch von meinem Umfeld. I get good encouragement from my sons and also from my surroundings.

**Hanna Wetterberg är forskare** vid Göteborgs universitet. |Ханна Веттерберг||исследователь||| Hanna|Wetterberg|is|researcher|at|Gothenburg|university Hanna Wetterberg is a researcher at the University of Gothenburg. Hon säger att bättre vård av högt blodtryck och sjukdomar i hjärtat, plus mer utbildning och bättre hälsa har minskat risken för att äldre får demenssjukdomar. Она||||уход|||||||||||||||||||||болезни деменции she|says|that|better|care|of|high|blood pressure|and|diseases|in|the heart|plus|more|education|and|better|health|has|reduced|risk|for|to|elderly|get|dementia diseases She says that better treatment of high blood pressure and heart diseases, along with more education and better health, has reduced the risk of older people developing dementia.

– En bättre högre levnadsstandard med bland annat högre utbildning och kanske framförallt bättre behandling och kontroll av hjärt- och kärlsjukdomar. |||уровень жизни||||||||||||||сердечно-сосудистых||сердечно-сосудистые заболевания a|better|higher|standard of living|with|among|other|higher|education|and|perhaps|above all|better|treatment|and|control|of|heart|and|vascular diseases – A better higher standard of living with, among other things, higher education and perhaps most importantly, better treatment and control of cardiovascular diseases.

**Miia Kivipelto är forskare** på Karolinska Institutet och hon har gjort liknande upptäckter. Мииа Кивипелто|Мия Кивипелто||исследователь||Каролинский институт|Институт||||||открытия Miia|Kivipelto|is|researcher|at|Karolinska|Institute|and|she|has|made|similar|discoveries Miia Kivipelto is a researcher at Karolinska Institutet and she has made similar discoveries. Hon har låtit patienter både med och utan demenssjukdomen Alzheimers träna, äta hälsosamt och umgås med andra personer. ||позволила|пациенты|как с||||болезнью Альцгеймера|болезнь Альцгеймера|тренироваться||здоровое питание||общаться||| she|has|allowed|patients|both|with|and|without|the dementia disease|Alzheimer's|train|eat|healthy|and|socialize|with|other|people She has allowed patients both with and without Alzheimer's dementia to exercise, eat healthily, and socialize with other people. Resultatet blev att de flesta mådde bättre. Результат (1)|||||чувствовали себя| The result|became|that|they|most|felt|better The result was that most of them felt better.