КУРИТЬ ИЛИ НЕ КУРИТЬ
Эксперты во всем мире интенсивно занимаются проблемой курения, потому что все знают, какой вред оно приносит здоровью. Не так давно в разных странах мира были приняты законы, которые ограничивают пространство для курильщиков. И мы уже получили первые положительные результаты.
В 70-е годы двадцатого века 56% всех мужчин и около 30% женщин курили. В настоящее время курят почти 35% мужчин и 20% женщин. Это также очень большое количество курильщиков, но борьба с курением продолжается, и число курильщиков, особенно среди молодежи, медленно, но сокращается.
Почему люди курят? Некоторые курят по привычке, другие курят по легкомыслию, а молодые часто курят из-за любопытства, из-за подражания сверстникам, из-за оппозиции своим родителям или просто по незнанию последствий курения.
Кто-то курит, потому что считает, что от этого он выглядит старше и серьезнее. Другие курят, потому что хотят кому-то понравиться, думая что с сигаретой они выглядят красивее, похожее на любимых киногероев. Наконец, третьи курят, потому что им просто скучно жить. А кто-то думает так: почему я не должен курить, когда все вокруг курят? Или: почему курение не запрещено, если оно такое вредное? Или может возникнуть даже такой вопрос: почему курение, собственно говоря, вредно?
Во-первых, табак вреден, потому что он содержит никотин. Никотин является одним из самых сильных ядов после цианистого калия. От 40 до 60 миллиграмм чистого никотина достаточно, чтобы убить взрослого человека. Во-вторых, в табаке, кроме никотина, содержится еще тысяча других вредных веществ, которые негативно воздействуют на нашу нервную систему, на кровь, легкие, желудок и другие органы.
Поэтому курение приводит часто к тяжелым болезням, например, к раку легких, сердечным болезням, никотиновой гангрене и другим. Научные исследования доказывают: курение является причиной рака легких в 95% всех случаев.
От инфаркта миокарда курильщики страдают в 12 раз чаще, чем не курильщики. От язвы желудка – в 10 раз чаще. Кроме того, курение пагубно влияет на органы речи и дыхания, поэтому оно очень вредно для певцов, артистов и учителей. Водителям и летчикам также не рекомендуют курить, потому что никотин ослабляет скорость реакции в чрезвычайных ситуациях и остроту зрения. Для студентов и научных работников курение вредно, потому что оно влияет на память и быстроту переработки полученной информации.
Исследования ученых в Йельском университете показали: среди успевающих студентов было только 16% курильщиков, а среди студентов, которые имели проблемы в обучении, – 60% курильщиков. И самое важное, что нужно знать человеку, – курильщики живут на 6-8 лет меньше, чем некурящие.
Любители кальянов, электронных сигарет и снусов также попадают в зону риска – они страдают от вредных веществ не намного меньше, чем заядлые курильщики. Даже «пассивное курение», а это значит – просто нахождение в помещении, где кто-то курит, вредно для организма. Такие люди получают от 25 до 50 процентов вредных веществ, которые находятся в табаке и затем содержатся в воздухе помещения, в котором кто-то курил.
Поэтому важно не курить, а если куришь – найти в себе силы и просто отказаться от этой пагубной привычки.
(подготовил и записал Евгений40, 2022)
