015. 买 还是 不 买 ？ 如何 无 痛 对抗 “ 消费 欲 ”

hello 大家 好 ， 欢迎 来到 empty mind 脑袋 空空 ， 我 是 西西 ， 一个 目前 生活 在 上海 的 刚刚 结婚 不久 的 普通 女性 ， 同时 也 是 一个 传媒 专业 的 在读 博士 。

今天 我 想 跟 大家 聊 的 主题 呢 就 是 消费 ， 马上 就要 双十 一 了 嘛 。 其实 现在 好像 已经 就 进入 双十 一 的 这个 周期 里面 了 ， 很多 平台 都 已经 开始 做 各种各样 的 活动 。 我 之前 有 一 期 播客 叫做 到底 什么 叫做 爱 自己 。 那 期 播客 就 是 浅浅 的 讲 到 了 一点点 关于 我 自己 日常 的 这种 消费 观念 和 我 对 消费 这个 事情 有 一些 什么 看法 。 那 期 播客 获得 了 很 大 的 播放 量 很 受 欢迎 ， 引起 了 大家 不少 讨论 。

所以 今天 我 同样 也 是 想 聊 一 聊 关于 消费 或者 说 消费 主义 ， 它 的 本质 是 什么 ？ 它 在 整个 社会 文化 的 运转 当中 起 着 一个 什么样 的 作用 ， 以及 我 个人 对 消费 这 件 事 的 看法 和 我 自己 普通 日常 里面 的 一些 消费 观念 。 首先 呢 我 觉得 消费 主义 这个 词 ， 它 其实 并 不是 一个 负面 的 词汇 。 我 觉得 可能 是 因为 在 社会 文化 研究 的 领域 范围 内 ， 它 经常 会 出现 在 对于 大众 。

对于 资本主义 文化 的 批判 当中 ， 比如说 鲍德里亚 的 消费 社会 这 本 书 ， 我 之前 还 专门 发 了 一个 视频 ， 这 本 书 当然 就 非常 有名 。 包括 还有 一 本 叫做 景观 社会 。 那 其实 在 那个 年代 偏向 批判 学派 的 社会学家 就 已经 用 这种 消费 社会 呀 ， 景观 社会 啊 ， 这种 观念 去 概括 了 我们 现在 的 这种 消费 文化 ， 我 会 把 我 那 篇 关于 消费 社会 的 视频 放 在 show notes 里面 ， 是 两三年 前 我 拍 的 一个 视频 ， 可能 当时 的 讲解 有点 生色 。

但是 大家 感兴趣 的 话 ， 也 可以 点 开 去 看看 。 其实 这 本 书 是 在 说 什么 呢 ？ 就是说 消费 主义 的 出现 就 是 在 工业革命 之后 ， 产能 过剩 ， 越来越 多 的 商品 ， 越来越 多 的 产品 被 批量 化 的 大规模 生产 出来 ， 导致 供大于求 之后 ， 资本 需要 把 这些 过剩 的 产品 都 给 卖 出去 ， 都 给 推销 出去 ， 需要 被 包装 成 一种 某 种 品位 或者 某 种 生活 方式 的 必需品 。 于是 呢 也 出现 了 广告 出现 了 大众 媒介 。

消费 这个 词 它 绝不 是 一个 贬义词 ， 是 因为 我们 每个 人 都 需要 消费 。 这个 社会 的 推动力 ， 这个 市场 的 活力 ， 包括 文化 的 活力 ， 我们 思想 的 活力 都 需要 基于 这些 生产 出来 的 价值 的 运转 。 我 之前 就 有 看 过 一 本 书 。 然后 我 最近 也 把 它 重新 拿 起来 读 。 这 本 书 里 就 说 消费 欲望 及其 所 引发 的 生活 方式 ， 已经 成为 现代 社会 的 一种 驱动力 。 它 促使 人类 文明 告别 传统 。

进入 一个 崭新 的 阶段 ， 这 本 书 叫做 打造 消费 天堂 ， 它 其实 是 一个 博士 论文 。 它 研究 对象 是 上海 的 百货公司 ， 它 面向 的 这个 视角 是 近代 的 上海 城市 文化 。 我 当时 买 这 本 书 的 时候 ， 一个 是 我 刚刚 来 上海 ， 就 是 住 在 金安 寺 和 南京 西路 那 一 块 。 大家 都 知道 ， 上海 是 中国 的 商业 和 消费 文化 最 显著 最 发达 的 一个 城市 。 这 本 书 呢 ， 我 觉得 总体 来说 是 比较 学术 的 一个 写作 范式 。 所以 。

可能 不是 那么 的 易读 。 我 其中 印象 很 深 的 是 ， 上海 第一批 百货公司 的 出现 ， 其实 是 一批 从 澳洲 回来 的 华裔 打造 的 。 在 没有 百货公司 之前 ， 人们 都 是 去 一个 一个 的 小 商店 ， 小 店铺 ， 我 买 那个 米面 油 去 哪 家 店 ， 我 买 衣服 去 哪个 裁缝店 。 然后 我 买 这个 雪花 糕 化妆品 ， 去 哪 家 店 。 所以 那 时候 的 店铺 会 依赖 于 这种 常客 ， 某 家 店铺 或者 饭馆 ， 它 的 维持 运转 。

很 大 程度 上 是 依赖 于 他 的 老客 ， 是 依赖 于 顾客 的 忠诚度 。 那 百货公司 出现 了 之后 呢 ， 他 实际上 就 完全 颠覆 了 这种 销售 的 理念 。 比如说 百货公司 里面 的 店家 无法 只 依赖 常客 的 忠诚度 来 维持 生意 ， 而 必须 有 能力 吸引 过路客 ， 这个 就 激发 了 百货公司 越来越 多 的 营销 的 创意 ， 比如说 利用 广告 橱窗 吸引 顾客 ， 比如说 不 满意 ， 还 可以 退货 。

我们 现在 的 消费 和 购物 方式 又 进行 了 一 轮 一 轮 的 革新 ， 尤其 是 近 十年 电商 的 出现 ， 包括 最近 几年 直播 的 出现 。 我们 的 购买 习惯 都 发生 了 越来越 多 的 变化 。 原来 商家 是 靠 广告 是 靠 实体店 吸纳 顾客 。 那 如今 这个 环节 变成 了 自 媒体 变成 了 博主 。 一个 品牌 ， 一个 商家 就 把 一部分 的 这种 吸引 顾客 的 能力 和 这种 忠诚度 链接 到 了 各种各样 不同 的 博主 身上 。 比如说 我 自己 上个星期 刚刚 在 小 红 书 上 做 了 一次 直播 带货 的 买 手 。

小红书 它 又 推出 了 一种 买手 的 概念 嘛 。 其实 我 特别 是 小红 书 上 的 那个 粉丝 也 不 算 多 ， 算是 那种 小 微型 博主 。

还 可以 尝试 一下 自己 去 选品 ， 自己 作为 一个 中间环节 到底 是 什么样 的 一种 感觉 。 大家 一直 都 在 说 这种 带 货 很 赚钱 ， 做 自 媒体 的 重点 就 是 带 货 。 我 也 很 好奇 ， 我 就 想 看 一 看 它 其中 的 所谓 这个 赚钱 的 点 到底 是 什么样 的 一个 感觉 是 什么样 的 概念 。 因为 我 的 粉丝 不 多 。 所以 呢 我 我 也 是 非常 有限 的 根据 找到 我 的 品牌 。 在 我 的 能力 范围 之内 ， 我 一个 人 很 认真 的 去 前前后后 做 了 一 场 直播 ， 做 了 这些 。

背后 的 工作 。 那 对 我 来讲 ， 也 可以 跟 听众 很 诚实 的 分享 这个 小 微 博 主 在 红书 带 货 的 体验 。 我 觉得 其实 整个 准备 的 环节 ， 包括 前期 的 发 预告 呀 ， 然后 让 大家 起码 知道 有 这么 一些 东西 。 包括 当时 直播 的 时候 ， 因为 只 就 我 自己 嘛 。 我 打 了 两个 光 ， 然后 架 一个 手机 ， 中途 要 去 换 衣服 ， 换 衣服 的 时候 也 没有 人 就是 换 衣服 的 时候 ， 直播 画面 又 是 一个 空镜 ， 也 没有 人 能够 接替 你 助播 ， 包括 那个 打 的 灯 。

后来 没有 电 了 ， 手机 也 没有 电 了 ， 然后 整个 人 就 稍微 有 一些 狼狈 。 其实 后来 我 也 了解 到 ， 即便 是 一些 粉丝 量 比较 大 的 博主 ， 他 仍然 会 遇到 直播 的 时候 ， 没有 人 跟 你 对话 ， 没有 人 评论 。 你 自己 有时候 说 着 说 着 就 这个 镜头 ， 这个 气儿 就 没 了 。 因为 你 也 不 知道 很多 时候 你 没有 一个 实时 反馈 ， 你 又 不 知道 有没有 人 在 看 ， 有没有 人 在 听 ， 然后 你 只能 自己 一个 一个劲 的 嘚 吧 嘚 吧 的 讲 ， 所以 我 就 很 理解 为什么 需要 一个 团队 ， 或者 需要 一些 助播 ， 来 帮 你 去 填 满 一些 空隙 。

缓解 一下 这种 尴尬 。 那 我 觉得 其实 可能 对于 大部分 中 小 博主 而言 。

去 做 带 货 这样 的 一件 事情 。 其实 它 的 投入 要 很 大 。 无论是 物力 和 人力 ， 前期 的 投入 和 消耗 都 是 很 大 的 。 但是 最后 的 购买量 和 其中 的 佣金 可能 并 没有 大家 想象 的 那么 多 。 包括 我 之前 看 一个 主要 是 带 服装 的 一个 博主 ， 他 就 说 其实 服装 的 这个 退货 率 是 很 高 的 ， 甚至 是 50% 的 退货 率 。 啊 ， 最终 平台 还要 去 给 你 分成 。 当然 对于 很多 大 博主 而言 ， 可能 。

又 是 完全 不 一样 的 一个 模式 ， 我 也 不是 特别 了解 。 但是 我 自己 的 体会 就 是 这个 样子 。 所以 说 大家 总是 说 所有 的 事情 的 镜头 就 是 直播 带 货 。 其实 我 感觉 它 并 不是 一个 非常 可 持续 能够 真正 长久 走 下去 的 一个 模式 ， 无论是 对于 消费者 而言 ， 还是 对于 博主 或者 品牌 而言 。 那 其实 前面 这 一部分 都 一直 在 讲 消费 或者 消费 主义 这 件 事情 本身 ， 其实 接下来 这个 部分 呢 ， 我 其实 更 多 的 就 是 想 跟 大家 。

聊 到 我 自己 个人 具体 在 生活 里 的 消费 方式 和 消费 观念 吧 。 其实 这么 多 年 来 ， 我 自己 逐渐 摸索 和 总结 出来 了 一点点 小 的 心得 吧 。

就是 我 觉得 无论是 生活 必需品 还 是 非 必需品 ， 无论是 实体 的 还是 一种 体验型 的 产品 ， 它 都 可以 分为 两个 维度 ， 一个 就 是 功能 价值 ， 一个 就 是 符号 价值 。 啊 ， 我们 说 到 金钱 和 货币 这个 概念 都 会 知道 符号 价值 跟 功能 价值 嘛 。 其实 任何 产品 我 觉得 也 是 一样 。 那 所谓 功能 价值 呢 ， 它 其中 核心 的 概念 就 是 体验 感 。 比如说 一 双 贵 的 鞋 ， 一个 贵价 品牌 的 衣服 。

就是说 你 拥有 它 会 不会 增加 你 对 生活 的 美好 体验 ， 包括 一些 日用品 ， 它 是不是 可以 为 你 的 生活 增加 便利 ？ 你 每次 在 使用 它 的 时候 ， 你 会 不会 觉得 更 便捷 或者 更 顺手 。 我 觉得 这个 就 叫做 功能 价值 。 符号 价值 ， 我 觉得 它 的 核心 关键词 和 核心 概念 叫做 身份 ， 就是说 当 你 拥有 它 或者 体验 它 的 时候 ， 它 让 你 感觉 到 的 是 。

一种 身份 的 象征 。 比如说 往 最 浅 的 层面 来讲 ， 当 你 穿 一些 衬衫 和 西装 的 时候 ， 它 更 多 的 时候 象征 着 一种 正式 场合 和 一种 职业 身份 。 那 比如说 你 买 某个 名牌 包 ， 它 好像 某 种 程度 上 在 代表 着 你 拥有 某 种 经济 实力 。 其实 我 觉得 大多数 的 消费品 ， 它 其实 或多或少 的 包含 着 这 两种 价值 。 有的 是 符号 价值 大 过于 功能 价值 ， 有的 是 功能 价值 大 过于 符号 价值 。 我 觉得 这 两种 价值 ， 它 其实 不 存在 对错 和 好坏 。

应该 和 不 应该 ， 我 觉得 也 不 存在 说 大家 一定 需要 追求 功能 价值 ， 而 需要 摒弃 符号 价值 。 但 只是 说 可能 相对而言 ， 功能 价值 它 更 多 的 是 关乎 自己 的 。 而 符号 价值 呢 ， 它 是 建立 在 个人 与 他人 与 社会 整个 体系 的 互构 上 。 比如说 你 呃 你 用 一 把 厨房 的 刀 ， 你 就是 觉得 这个 刀 非常 快 ， 非常 好用 。 那 这个 功能 价值 就 是 建立 在 你 自己 个体 身上 的 那 之所以 说 符号 价值 和 功能 价值 其实 都 没有 。

没有 高低 对错 ， 是 因为 其实 一个 人 他 是 不 可能 完全 脱离 他人 跟 社会关系 的 ， 你 也 无法 真正 的 完全 规避 消费 理念 的 这种 符号 价值 。 所以 我 觉得 大家 可以 想 一 想 你 生活 中 的 每 一件 物品 。 你 每次 购买 的 一个 消费品 ， 你 都 可以 去 判断 一下 ， 就是 这个 东西 它 对于 你 的 体验 来说 ， 更 多 的 是 给予 了 你 哪 一部分 的 价值 。 是 功能 价值 更 多 一点 ， 还是 符号 价值 更 多 一点 。 小 到 你 的 日用品 。

一 双 鞋 ， 一个 包 带 到 你 的 房子 ， 你 的 车 ， 包括 你 你 的 旅途 上 的 酒店 啊 ， 你 的 出行 方式 啊 等等 ， 都 可以 按照 这个 尺度 来 评判 一下 。 它 对 你 来说 更 多 的 给予 的 是 哪 一部分 的 价值 。 那 从 另 一个 角度 来说 呢 ， 因为 符号 价值 ， 它 是 需要 建立 在 你 跟 他人 的 互购 跟 社会 的 互购 关系 上 才 会 产生 和 发挥 的 一种 价值 。 活 在 这个 社会 体系 下面 的 每 一个 人 ， 每 一个 个体 难以 避免 。

多多少少 的 去 在乎 那些 符号 价值 。 就 像 我 之前 那 期 什么 是 爱 自己 。 当时 聊 到 了 我 的 很多 消费 观念 。 那 我 在 这 一 期 里面 呢 ， 其实 也 想 部分 的 补充 调整 我 之前 的 一些 说辞 和 想法 ， 就 是 符号 价值 的 那 一部分 。 对于 一个 人 的 自我 认可 和 自我 认同 也 是 非常 重要 的 。 尤其 是 对于 一个 年轻 的 女孩 来讲 ， 在 生活 当中 的 某 一些 阶段 ， 一个 符号 价值 所 带来 的 这种 。

情绪 价值 是 要 远远 大于 功能 给 自己 带来 的 情绪 价值 。 比如说 我 上班 ， 我 用 我 第一次 工作 攒 下来 的 钱 给 自己 买 了 一个 奢侈品 的 包包 。 然后 这个 包包 呢 给 我 带来 的 那种 自我 认可 的 感觉 ， 它 就 是 一个 自我 和 社会关系 ， 社会 认同 和 自我 认同 相 结合 的 那个 点 上 ， 这种 符号 价值 给 你 自我 带来 的 情绪 价值 是 非常 大 的 ， 不是 功能 价值 所 能 给 你 带来 的 快乐 和 愉悦 。 这种 真实 的 愉悦感 也 是 不 能够 被 否认 的 。

觉得 我们 也 大可不必 去 过度 的 去 反思 这种 真实 的 快乐 。 但是 这种 快乐 和 愉悦感 虽然 是 在 那时 那刻 是 真实 的 ， 但是 它 相对 来说 也 是 比较 脆弱 的 。 就是 比如说 你 在 得到 一个 觉得 自己 曾经 很难 负担 的 奢侈品 的 时候 ， 当时 的 这种 积极 情绪 下 会 暗暗 的 隐藏 着 一些 细微 的 一些 负面 的 感受 。 你 不 确定 这种 快乐 ， 是否 能够 一次 又 一次 的 被 你 延续 下去 。

你 。

但是 不得不 说 呢 ， 某 一些 产品 它 就 是 能够 做到 功能 价值 和 符号 价值 都 很 高 。 一些 品牌 的 或者 一些 比较 奢侈 品牌 的 这种 高跟鞋 ， 它 的 穿 感 它 的 设计 感 确实 会 更 好 ， 让 你 更加 舒适 。 随着 年纪 渐 长 ， 你 就 会 更加 去 想 要 追求 双 价值 的 产品 ， 淘汰 或者 过滤 那种 只有 符号 价值 高 ， 但是 功能 价值 就 很 一般 的 。 比如说 某 种 情况 下 对 我 而言 ， 我 不是 一个 很 喜欢 买 爆 的 人 。

我 比较 喜欢 背 双肩包 或者 帆布袋 ， 因为 我 会 觉得 对 我 来讲 ， 我 要 随时 要 背 电脑 比较 方便 。 而且 很多 时候 我 会 觉得 大 品牌 包包 的 符号 价值 是 远远 高 出于 高过 它 的 功能 价值 。

同样 是 一个 大 品牌 ， 比如说 一件 羊毛 大衣 和 一个 包 ， 我 可能 就 会 更 倾向 于 选择 一件 羊毛 大衣 。 所以 我 觉得 按照 这 两个 维度 去 判断 ， 我 觉得 这 两个 维度 就 可以 把 它 画 一个 XXY 轴 嘛 ， 两个 维度 双 高 的 那个 象限 ， 就 是 可能 是 一个 比较 追求 生活 品质 。 然后 自己 的 这个 物质 实力 也 越来越 强 的 一个 生活 方向 的 一个 选择 ， 符号 价值 高 ， 但 功能 价值 低 的 那些 东西 呢 ， 渐渐 的 我 会 让 这 一部分 的 比例 占 的 要 少 一点点 。 至少 对于 现在 的 我 来说 ， 它 。

肯定 也 会 存在 一部分 功能 价值 很 高 ， 符号 价值 很 低 ， 肯定 同样 是 好 东西 。 而且 这些 东西 日用品 啊 ， 或者 是 那些 生活 必需品 上面 功能性 高 的 东西 会 更 好 。

我 觉得 大家 也 可以 尝试 把 每 一件 东西 用 这个 四项 线 给 它 过滤 一下 ， 或者 说 用 它 来 作为 自己 接下来 购买 和 消费 的 一个 判断 标准 。 它 不 只 是 用 在 这个 具体 的 产品 上 ， 也 可以 用 在 一些 消费 体验 上 啊 ， 比如说 旅行 啊 ， 比如说 坐 飞机 买 商务 舱 这 件 事情 。 对于 有 的 人 来说 ， 他 觉得 特别 值 。 因为 他 觉得 既 给 他 带来 了 符号 价值 也 是 一个 很 高 的 功能 价值 。 那 也 有 一部分 公务舱 ， 这个 体验 ， 就 不是 一 。

他 只有 一个 符号 价值 ， 对 他 来讲 ， 他 的 感觉 他 并 没有 觉得 这个 功能 价值 有 多么 的 高 。 所以 这个 功能 价值 和 符号 价值 也 是 因人而异 的 。 并 不是 说 有 一个 什么 共通 的 共有 的 判断 标准 。

下面 呢 也 就 到 了 每 一 期 的 方法论 部分 ， 也 是 对 以上 这些 内容 的 一个 小 总结 吧 。 第一 首先 第一个 呢 就 是 给 自己 创建 一个 心里 舒适 的 购买 体系 。 就 像 我 刚刚 前面 讲 到 的 ， 我 自己 就 是 慢慢 在 给 自己 搭建 这个 体系 。 包括 我 刚刚 说 到 的 这个 符号 和 功能 两个 价值 维度 的 四 象限 的 这样 的 一个 框架 。 我 在 进行 消费 决策 的 时候 ， 我 就 会 大概 的 去 过 一下 这个 四 象限 。 就是 你 花 出 的 每 一分钱 ， 或者 你 产生 的 每 一个 消费 的 动作 。 他 在 你 自己 心里 是 处于 一个 什么样 的 位置 。

大概 给 他 有 一个 定位 ， 你 是 有 概念 的 ， 你 是 有 一种 把 控感 的 ， 而 不至于 说 是 完全 没有 一个 主轴 ， 没有 一个 这个 XY 轴 嘛 。 其实 你 就 给 自己 1 个 XY 轴 ， 或者 说 你 的 XY 轴 也 可以 是 其他 的 维度 ， 其他 的 东西 。 那 对于 我 来说 ， 这 两个 维度 我 觉得 是 非常 容易 判断 的 。 然后 比较 实用 的 吧 。

其实 消费 这 件 事情 跟 任何 事情 都 是 一样 的 道理 。 当 你 有 了 一个 这样 的 维度 之后 ， 它 带来 的 效果 就 是 能够 让 你 心理 上 是 舒适 的 ， 是 总体 上 是 一个 很 稳扎稳打 的 状态 ， 就 不会 让 你 说 没有 一个 价值 尺度 ， 你 就 会 今天 看到 人家 说 啊 要 捂 警 钱包 。 女生 不要 被 消费 主义 洗脑 。 明天 又 看到 说 啊 ， 我们 要 及时行乐 。 我们 要 对 自己 好 一点 ， 就是 要 给 自己 最好 的 ， 不至于 在 这些 五花八门 的 话 术 里面 。

迷失 了 方向 ， 就是 这个 心力 不 稳定 。 所以 消费 其实 是 就是 跟 任何 事情 都 是 一样 的 ， 把 自己 心力 稳住 了 。 这些 所有 任何 的 话语 ， 社会 热点 对 你 来讲 其实 都 仅仅 是 一些 浮 在 表面 上 的 一些 只言片语 而已 。 它 影响 不 了 你 稳定 的 内核 和 框架 。 那 我 这里 还是 想 讲 到 一个 前提 。 就 刚刚 说 到 的 这个 消费 能力 和 生活 状态 嘛 ， 买 还是 不 买 ， 我 觉得 这个 东西 还是 需要 建立 在 。

可以 较为 轻松 的 没有 太 多 心理 负担 的 去 支付 他 。 当 你 背后 的 这个 经济 保障 和 你 的 生活 环境 ， 它 能够 承托 得 了 你 这个 框架 。 那么 可能 无论是 你 怎么样 去 消费 ， 你 获得 的 是 一种 轻盈 和 安全感 。 比如说 今年 上半年 我 翻译 了 一 本 关于 时尚 设计 的 书 ， 盘点 了 这种 古往今来 的 非常 知名 的 设计师 ， 它 的 内核 ， 它 的 设计 细节 ， 它 的 版型 ， 其实 之前 我 在 翻译 的 时候 ， 我 就 在 想 。

比如说 虽然 我 很 喜欢 穿 搭 ， 我 特别 喜欢 时装 。 以前 我 上 大学 的 时候 就 去 时尚 集团 时尚杂志 实习 ， 接触 很多 大牌 啊 ， 包括 很 喜欢 去 研究 衣服 的 版型 啊 。 当 我 辗转 在 各种 时尚 杂志 去 做 助理 做 编辑 的 时候 ， 我 我 其实 是 没有 真正 的 拥有 过 这些 杂志 里面 的 大牌 的 物件 。 那 比如说 对 我 来讲 ， 在 我 现在 这个 阶段 ， 会 尽量 的 在 自己 能够 控制 的 范围 内 去 购买 更 多 这样 的 双 高产 。

经 不 买 多 。 所以 这样 的 一个 消费 策略 ， 也 就 成为 了 我 当下 处于 这样 一个 人生 阶段 里 的 消费 选择 。

第二个 方法论 呢 ， 我 觉得 大家 可以 去 创造 价值 ， 或者 说 是 创造 消费品 ， 去 给 别人 提供 消费 的 渠道 。 比如说 你 通过 创造 自己 的 产品 ， 这个 产品 可以 是 你 去 开 个 服装店 ， 或者 说 这个 产品 也 可以 是 内容 产品 。 你 用 你 自己 产出 的 内容 的 这个 价值 去 换取 别人 消费 你 的 产品 所 产生 的 这种 收入 。 相比 于 拿 固定 收入 ， 每个 月 有 固定 收入 进账 这样 的 形式 。

你 让 他 人 为 你 的 产品 而 买单 和 消费 的 时候 ， 你 在 创造 的 时候 ， 你 就 会 发现 真 的 是 非常 快乐 ， 而且 它 是 一个 源源不断 的 持续 的 快乐 。 我 记得 我 当时 有 一段 时间 一直 在 各种 写稿 ， 然后 各种 兼职 的 时候 ， 我 就 会 以 我 的 稿费 来 判断 这个 东西 我 值 不 值得 买 。 所以 创造 价值 ， 不仅 是 可以 给 自己 带来 持久 的 快乐 ， 也 可以 让 你 产生 节省 的 心态 。

那么 方法论 三 其实 是 一个 非常 躺平 的 方法论 。 我 前面 有 一 期 播客 的 标题 叫做 在 变 好 的 路上 ， 先 对 世界 去 魅 。 正好 我 前 几天 又 看到 一个 帖子 就 说 去 魅 的 最佳 方式 是 拥有 ， 就是 你 实在 是 你 实在 是 特别 特别 想 要 一件 东西 。 然后 特别 觉得 这个 东西 对 你 来说 ， 它 的 光环 太 大 了 。 那么 能够 让 你 对 他 卸下 光环 ， 卸下 防备 的 最 直接 的 方式 就 是 。

干脆 就 拥有 它 大 概率 ， 特别 是 对于 那些 符号 价值 远远 大 过于 功能 价值 的 一些 东西 。 当 你 拥有 之后 ， 你 就 会 发现 确实 不过如此 。 呃 ， 当然 总体 来讲 ， 这 肯定 是 得 是 在 你 总体 能够 承受 的 范围 之内 。 在 这样 的 情况 下 呢 ， 不如 你 就 买 那么 一个 ， 然后 你 再 去 感受 你 自己 的 感受 啊 ， 但是 也 有人 可能 就 会 说 ， 那 万一 我 买 了 之后 ， 我 发现 确实 好 ， 我 确实 还 想 再 有 更 多 ， 那 怎么办 呢 ？

嗯 ， 可能 某 一些 东西 就 是 这样 吧 ， 就 比如说 有 的 人 体验 过 头等 舱 之后 ， 你 就 很 难 再 回去 了 。

总而言之 呢 ， 就是 对于 消费 这 件 事情 ， 两个 关键点 可能 需要 把握 一下 ， 一个 就 是 尝试 去 搭建 一个 比较 稳固 的 框架 。 第二个 就 是 心态 上 稍稍 放 轻松 一点点 ， 不用 对 自己 那么 苛刻 。 比如说 我 有 一个 什么 所谓 的 原则 ， 我 一定 要 百分之百 的 贯彻 ， 我 觉得 我 也 我 也 不 可能 是 这 样子 。 所以 包括 其实 我 做 这 整个 播客 ， 我 向来 所有 的 思路 都 是 想 跟 大家 一起 聊天 ， 一起 探讨 。

他 要 把 任何 一个 想法 ， 任何 一个 观点 极端化 或者 两面 化 。 你 觉得 它 不是 在 这 一头 ， 就是 在 那 一头 ， 你 一定 要 选 一头 站 。 这个 世界 上 绝大部分 事情 一定 是 在 一个 光谱 上 游 走 的 。 很多 时候 我们 在 网络 上 吸收 到 的 那些 信息 要 选 边 站 的 都 是 一些 非此即彼 的 极端化 的 东西 ， 但 这 并 不 代表 我们 在 我们 自己 的 生活 里 ， 也 要 用 这种 极端化 的 非此即彼 的 非 黑 即 白 的 心态 去 面对 所有 的 事情 。 这 也 就是 我 。

做 这个 播客 的 很 大 一个 原动力 ， 就 是 希望 大家 跳 出 对立 思维 ， 跳 出 模式 思维 ， 用 尽量 能够 更 平和 、 更 灵动 的 姿态 和 心态 去 面对 各种各样 生活 里 具体 的 问题 ， 也 就 像 我 前 几期 播客 有 一 期 叫 那个 不 自洽 也 可以 。 就 像 那 期 播 客 里 我 讲 到 的 ， 我 会 反复 的 去 询问 我 老公 ， 询问 我 伴侣 ， 询问 我 身边 周围 的 人 怎么办 ？ 我 觉得 我 不 自洽 怎么办 ？ 我 觉得 我 是 一个 好 拧 巴 的 人 。

我 反复 的 把 拧 巴 和 自洽 这样 的 词 去 灌 到 我 自己 身上 。 真正 的 所谓 自洽 ， 可能 就 是 别 去 想 自洽 这个 东西 ， 别 去 不停 的 琢磨 自洽 这个 概念 。 比如说 对待 现在 双十 一 这个 事情 ， 大多数 人 我 觉得 现在 其实 都 明白 ， 就是 这些 消费 节 后面 的 这些 机制 和 小 99 。 但是 呢 很多 人 也 愿意 确实 愿意 在 这个 时节 ， 大家 一起 去 购买 一些 功能 价值 更 高 的 一些 产品 吧 。 比如说 这个 双十 一 ， 我 可能 。

总体 上 我 好像 没有 什么 必须 要 攒 在 这个 时期 买 的 一些 大件 。 那 很多 东西 我 也 确实 没什么 购买欲 的 那 我 就 那 我 也 不会 硬 买 。 一旦 你 不 去 把 一些 执念 和 情绪 投射 在 各种各样 的 事情 和 行为 上 ， 只要 就是 只要 你 慢慢 建立 一些 自己 的 框架 在 那儿 。 然后 呢 ， 在 这个 框架 的 基础 上 给 自己 给 事情 一些 空间 ， 那 可能 不 只 是 消费 这个 事儿 ， 就是 生活 中 任何 事情 。

慢慢 的 就 会 像 一个 齿轮 一样 顺滑 起来 ， 运转 起来 ， 带动 起来 。

那 以上 就 是 这 一 期 我 想 跟 大家 讨论 的 内容 ， 欢迎 大家 多多 在 评论 里 给 我 留言 。 那 这 一 期 就 到 这里 吧 ， 我 是 西七 ， 你 也 可以 在 其他 各种各样 的 平台 找到 我 ， 我们 下 期 见 。