Diet ダイエット

こんにちは 、チューター の ひとみ です 。

さいきん 、 なんか ふとっちゃ いました 。 りゆう は たべ すぎ と のみすぎ ？ その まんまで すけど 。

エクササイズ も ちょい さぼりぎみ 。 まずい な 。

というわけで 、こんかいは ダイエットに ついて 。

みなさん 、ダイエット は してますか ？ にほんじん は ほそい ひと が おおい です 。

こっかくてき にも こがらです し 、しょくじ も きほんてきに 、おうべい ほど あぶら や さとう を つかわない ため だと おもいます 。 それでも カロリー を とりすぎれば 、もちろん ふとります 。 わたし は モデル に なりたい わけで は 、もちろん なく て 、じぶん にとって の りそうたいじゅう を いじ したい と おもって いる だけ です 。 じぶん が いちばん うごき やすく 、けんこうで いられる たいじゅう です 。 いま は ベストたいじゅう プラス ５ キロ ぐらい 。 ヤバ い です 。

これ から なつ で 、うすぎ の きせつ だ し 、ちょっと ダイエット しよう かな 。

じゃあ とりあえず 、あした から と いう こと で …！