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Métamorphose - Youtube, #79 Pr Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même ! (4)

#79 Pr Frédéric Saldmann : On n'est jamais mieux soigné que par soi-même ! (4)

vibromasseurs au niveau de la région

clitoridienne produit une jouissance

avant elle n'osait pas les acheter parce

que fallait leur magasin par internet

c'est possible aujourd'hui il ya mieux à

faire en particulier au moment de la

ménopause parce que l'édifice a manca

peu de sécrétion de stimulation c'est

très bien ces jeux je recommande ou est

ce que je veux dire c'est que les ne

s'agit pas c'est pas en bourse euh oui

mais quelque part s'il ya culpabilité

dans le jazz pas du tout la personne se

fait du bien et c'est positif juste il

faut penser à le nettoyer etc

mais comment dire il ne faut dès que

vous commencez à mettre un carcan sur la

sexualité

elles perdent c'est bien fait et comme

l'était étroitement liée à la longévité

en bonne santé

là je suis très vigilant d'accord et

vous dites qu apparaît une augmentation

de la fréquence des rapports mensuels

chez ceux où la femme prend plus

fréquemment l'initiative

les chercheurs ont conclu que c'est la

femme qui a la main et non l'homme qui

ça ça fait vraiment voler en éclats les

idées reçues en matière de sexualité

oui c'est la femme qui vous savez

globalement

dans nos sociétés c'est la femme de

poissons qui commande qui décide qui

drive est - elle signale qu'elle commet

desquels les sites plus elle est

puissante

d'abord on parle de harcèlement de mais

vous savez on s'aperçut une expérience

incroyable que lieu on a pris des gens

c'est aux états unis qui se

connaissaient pas du tout des hommes des

femmes

on leur a juste demandé pendant quatre

minutes de se regarder droit dans les

yeux c'est tout et après il ya plein de

couples se sont formés le regard suffit

à travers un regard qui va rester

quelques secondes de plus un message est

transmis

il va être reçue nous pas reçu on peut

tourner la tête ou souterrains regard et

là tout est dit d'un seul coup ça passe

ensuite il ya comment dire

l'imagination cv pour faire l'amour on

fait l'amour souvent l imagination si

l'imagination n'est pas au rendez vous

ce n'est pas grand chose si con tu sais

pas ce qui est c'est comment l'autre et

emachines et en même temps on n'est plus

dans une forme de réalité on est dans un

fonds dans un autre fantasme et qui est

une espèce de moins fantasmée quelque

part oui on est en 1 une dimension qui

est irrationnelle et qui avaient parfois

le temps de la toute-puissance de

l'enfance et sur lequel il faut oublier

la notion de performance sexuelle ya eu

une une étude très intéressante qui est

sorti sur la durée du rapport sexuel

idéal alors ça donnait que moins de 3

minutes 7 est jugé par les hommes comme

par les femmes trop court 3 7 minutes

correctes 7 à 13 minutes parfait et au

delà 13 tout le monde a déclaré qu'ils

s'ennuyaient j'ai lu ça dans vos petits

mots donc en fait c'est pas la

performance

c'est tout ce qui va accompagner c'est

tout ce qui va c'est la sexualité c'est

un territoire où se mêlent le rêve et la

réalité

ou un individu va se livrer et oser

jouer aussi aie aie puisqu'on est dans

une étude étonnante

c'est une étude qui a été faite toujours

aux états unis sont ceux que les plus

grands moyens ils ont la main là dessus

ils ont vous savez quand il ya des gens

pratiquent à très haut niveau la

méditation des gens comme mature et car

on s'aperçut cas des zones du cerveau

qui sont stimulées qui s'allume et grâce

à l'irm fonctionnelle enlèverait

s'allumer ils ont pris des couple homme

femme qui jouait à se mettre des faits

sertic entre mais attention pas du sado

maso des petits jeux consenti est léger

et bien il faisait ni rem juste après

ces couples eh bien on s'est aperçu

qu'en jouant en lâchant prise par ce jeu

il stimulait les mêmes zones que les

gens qui font de la méditation à haut

niveau à ces fonds alors ça parce qu'on

revient aussi là on parle de jeu un peu

sado maso mais parce qu'on revient aussi

au fait que l'homme ne joue plus ne

danse plus ne chante plus dans la

société occidentale c'est vrai que quand

on va dans certains pays en afrique

ils ont moins mais il danse il chante

c'est de la liquor sont plus libres oui

de l'hyper idée de jouer la sexualité

pour qu'elle fonctionne faut passer du

mode sympatico parasympathique c est ce

qu on lâche prise

on joue mais plus c'est jouer sérieux

culpabilité - ça marche

- les hormones protectrice seront

libérés et à la fin ça ressemble à

n'importe quoi

et le jeu dans le couple et c'est pour

ça que ça va vraiment intéressé c'était

gonflé torse études entre nous oui mais

les couples ont accepté tout se jouait

le jeu c'était volontaire

on était dans des pratiques qui

n'étaient pas du tout sado maso mais

ludique

eh bien c'est exactement les mêmes zones

sont allumés dans les mêmes proportions

ouais c'est fou alors justement pour

faire le lien avec le sujet suivant dans

votre livre qui est le comment comment

rester jeune dans un corps de quarante

ans à 70 ans est ce que c est ce que

c'est possible c'est un autre aspect

vous avez fait d'ailleurs le lien tout à

l'heure en disant ce qu'ils ont douze

rapports sexuels par mois paraissent dix

ans de moins et vivront dix ans de plus

comment rester jeunes à la ronde a parlé

du sport ça c'est important l'activité

physique quotidienne et vous dites

vraiment il faut être absolument

régulier quitte à en faire moins on a

découvert que la restriction calorique

augmenté de 40% l'espérance de vie d'une

souris en bonne santé par exemple

ça c'est un point qui est clé dans votre

nom votre ouvrage vous le vous le

répéter plusieurs fois on mange trop en

trop grosse quantité trop riche

oui aujourd'hui où se verront en suisse

en france âge habitant suisse mme ben on

meurt pas de faim on meurt pas de

carence aux moeurs d'excès donc un

moment donné on s'est mis à beaucoup

trop mangé à la fois en grand nombre de

repas nos ancêtres atau d'heure par

métro cats on sait pas gérer du tout et

des quantités qu'on sait pas gérer du

tout donc au début quand les gens sont

jeunes c'est bien mais quand l'organisme

accès pièces d'origine il a 30 ans 40

ans 50 ans il sait plus filtrer

correctement le chemin est donc c'est là

où une femme maladie vont apparaître

donc restreindre sa quantité calories et

aussi ce jeune séquentiel pour lequel j

attache une très grande importance

augmente la longévité à tous les coins

là il ya un truc intéressant d'ailleurs

sur le jeune séquentielle moi je fais de

la recherche sur le râteau pneus oui

qu'est-ce que c'est une petite souris

que j'ai découvert qu'il veut en afrique

de l'est et qui vit 30 ans alors qu'une

souris d'habitude 8,2 en trois ans grand

maximum

c'est comme si nous humains on vivait

600 ans en bonne santé

en plus cette souris vieillit pas voulu

et 6 ans en mai à l'âge de 18 ans aucun

signe de vieillissement jamais de cancer

quand on implante déçu lé cancéreuses

violente rejet j'amène ma dit

cardiovasculaires jeu mais dès qu'ils

auront d'alzheimer et une sexualité

fertilité intact jusqu'au bout et bien

cette coutume je fais de la recherche là

dessus on a découvert comme un truc ces

petites souris elle à une température

corporelle de 32 degrés et puis on a

pris des souris normales on leur a crié

un petit quelque chose dans

l'hypothalamus c'est le thermostat du

corps elles ont perdu un demi degré

elles sont vécues 20% devient en plus et

alors là ce qui est intéressant quand

vous pratiquez un jeune séquentiel et

une restriction calorique de température

corporelle baisse samedi peut d'ailleurs

on a s'agirait m'a effectivement vous

avez un peu plus froid après un gros

repas en à chaud oui donc on baisse

notre température ce qui peut expliquer

une des voies de longévité à une autre

découverte plus récente a montré que les

centenaires ont un point commun une

température plus basse que le reste des

gens alors ça ça prône pour la méthode

france guillain par exemple dé bain

dérivatif qu'elle a développée chez pas

celui-ci vous la connaissez mais elle

propose de mettre des poches de gel dans

la culotte

alors ça fait noir tout à l'heure je

vous dit en fait on à thermostat au

niveau du cerveau

si il fait d'un seul coup très très

froid vous aurez toujours 37

c'est pas cette température là parce que

heureusement il faut il fait très très

chaud au sauna il fait très froid dehors

toujours 37

oui par contre restriction calorique

jeunes la température va baisser un

petit peu la douche froide par exemple

que je pratique tous les jours

bravo 3 minutes de douche froide en

perte de 150 calories sa vraie free paie

son masseur septembre ou de la graisse

brune

oui tout à fait ensuite qui est un

organe oui on va booster notre immunité

en plus le retour veineux est bien

meilleur mais surtout on fait un choc

d'endorphines on voit la vie en rose

faites l'essai demain vous m'en direz

des nouvelles alors moi je me baigne

dans le léman en ce moment par 5° je

sais pas si c'est très bon pour la santé

parce que 5 degrés ça fait après la

course à pied ça fait quand même un

peut-être un petit choc thermique

mais je suis au fort et que toute la

journée ça rend alors les joyaux voilà

que je connais j'ai chaud je commence la

journée je vois la vie en rose habitué

aux débuts faux paquets de contre

indication médicale et cetera mais quand

on s'habitue à une petite douche froide

moi j'ai pas l'élément à paris et je le

regrettais dans mes mains et la scène

est tellement pollué engageante ans -

les marrons

mais j'aurai halak comme le lait mort

mais ils seraient tous les jours quel

bonheur

bon faut que je passe de une fois par

semaine à tous les jours ça ça va être

ça va être plus dur c'est froid 5 degrés

quand même du coup j'en ai perdu le fil

en parle est effectivement de faire

baisser alors oui vous parler aussi du

système immunitaire décor où ça ça m'a

beaucoup intéressé qui fonctionne en

symbiose tic est ce qu'on pourrait

imaginer je vous laisse expliquer un peu

ce que c'est puis après j'ai une

question à vous poser

donc globalement les coraux d'ailleurs

guy et comment ces deux sauvegardes et

aujourd'hui parce que ils sont très

vulnérables et peuvent rester des

milliers d'années et c'est un système

immunitaire qui fonctionnent très

différemment d'une autre quitte presque

instinctif d'une certaine tension et

communicants l'humanité c'est la clé de

notre longévité

parce que aujourd'hui quand l'immunité

diminue c'est la porte ouverte sur les

cancers les maladies neurodégénératives

les virus une grippe peut tuer un sujet

qui a mauvais si sa mi temps et c'est

pour ça que il est clé de consacrer du

temps avoir un bon système immunitaire

par la nutrition un autre exemple le

sommeil on s'est aperçu que les gens qui

dorment moins de sept heures par nuit à

trappes deux fois plus souvent la grippe

les maladies virales le sommeil

réparateur attention pas le sommeil par

somnifère parce que là on dort en

sommeil lent qui n'est pas récupérateur

mais joue du sommeil paradoxal si vous

n'avez pas dormir je vous donnais de

petites structures est d'abord il faut

le noir complet dans la chambre est

essentielle

si vous n'y arrivez pas met un masque

d'avion parce qu'une petite diode de

rien du tout va perturber le sommeil en

qualité en quantité

ensuite faut dormir nu sans le chauffage

parce que la fraîcheur va aider à dormir


#79 Pr Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même ! (4) #79 Prof. Frédéric Saldmann: Man wird nie besser gepflegt als durch sich selbst! (4) #79 Pr Frédéric Saldmann: Η καλύτερη φροντίδα για τον εαυτό σας είναι η καλύτερη φροντίδα για τον εαυτό σας! (4) #79 Pr Frédéric Saldmann: The best care for yourself is the best care for yourself! (4) #79 Pr Frédéric Saldmann: ¡El mejor cuidado para uno mismo es el mejor cuidado para uno mismo! (4) #79 Pr Frédéric Saldmann: La migliore cura per se stessi è la migliore cura per se stessi! (4) #79 Pr Frédéric Saldmann: Den bästa vården för dig själv är den bästa vården för dig själv! (4) #79 Pr Frédéric Saldmann:对自己最好的关爱就是对自己最好的关爱!(4)

vibromasseurs au niveau de la région

clitoridienne produit une jouissance

avant elle n'osait pas les acheter parce

que fallait leur magasin par internet

c'est possible aujourd'hui il ya mieux à

faire en particulier au moment de la

ménopause parce que l'édifice a manca

peu de sécrétion de stimulation c'est

très bien ces jeux je recommande ou est

ce que je veux dire c'est que les ne

s'agit pas c'est pas en bourse euh oui

mais quelque part s'il ya culpabilité

dans le jazz pas du tout la personne se

fait du bien et c'est positif juste il

faut penser à le nettoyer etc

mais comment dire il ne faut dès que

vous commencez à mettre un carcan sur la

sexualité

elles perdent c'est bien fait et comme

l'était étroitement liée à la longévité

en bonne santé

là je suis très vigilant d'accord et

vous dites qu apparaît une augmentation

de la fréquence des rapports mensuels

chez ceux où la femme prend plus

fréquemment l'initiative

les chercheurs ont conclu que c'est la

femme qui a la main et non l'homme qui

ça ça fait vraiment voler en éclats les

idées reçues en matière de sexualité

oui c'est la femme qui vous savez

globalement

dans nos sociétés c'est la femme de

poissons qui commande qui décide qui

drive est - elle signale qu'elle commet

desquels les sites plus elle est

puissante

d'abord on parle de harcèlement de mais

vous savez on s'aperçut une expérience

incroyable que lieu on a pris des gens

c'est aux états unis qui se

connaissaient pas du tout des hommes des

femmes

on leur a juste demandé pendant quatre

minutes de se regarder droit dans les

yeux c'est tout et après il ya plein de

couples se sont formés le regard suffit

à travers un regard qui va rester

quelques secondes de plus un message est

transmis

il va être reçue nous pas reçu on peut

tourner la tête ou souterrains regard et

là tout est dit d'un seul coup ça passe

ensuite il ya comment dire

l'imagination cv pour faire l'amour on

fait l'amour souvent l imagination si

l'imagination n'est pas au rendez vous

ce n'est pas grand chose si con tu sais

pas ce qui est c'est comment l'autre et

emachines et en même temps on n'est plus

dans une forme de réalité on est dans un

fonds dans un autre fantasme et qui est

une espèce de moins fantasmée quelque

part oui on est en 1 une dimension qui

est irrationnelle et qui avaient parfois

le temps de la toute-puissance de

l'enfance et sur lequel il faut oublier

la notion de performance sexuelle ya eu

une une étude très intéressante qui est

sorti sur la durée du rapport sexuel

idéal alors ça donnait que moins de 3

minutes 7 est jugé par les hommes comme

par les femmes trop court 3 7 minutes

correctes 7 à 13 minutes parfait et au

delà 13 tout le monde a déclaré qu'ils

s'ennuyaient j'ai lu ça dans vos petits

mots donc en fait c'est pas la

performance

c'est tout ce qui va accompagner c'est

tout ce qui va c'est la sexualité c'est

un territoire où se mêlent le rêve et la

réalité

ou un individu va se livrer et oser

jouer aussi aie aie puisqu'on est dans

une étude étonnante

c'est une étude qui a été faite toujours

aux états unis sont ceux que les plus

grands moyens ils ont la main là dessus

ils ont vous savez quand il ya des gens

pratiquent à très haut niveau la

méditation des gens comme mature et car

on s'aperçut cas des zones du cerveau

qui sont stimulées qui s'allume et grâce

à l'irm fonctionnelle enlèverait

s'allumer ils ont pris des couple homme

femme qui jouait à se mettre des faits

sertic entre mais attention pas du sado

maso des petits jeux consenti est léger

et bien il faisait ni rem juste après

ces couples eh bien on s'est aperçu

qu'en jouant en lâchant prise par ce jeu

il stimulait les mêmes zones que les

gens qui font de la méditation à haut

niveau à ces fonds alors ça parce qu'on

revient aussi là on parle de jeu un peu

sado maso mais parce qu'on revient aussi

au fait que l'homme ne joue plus ne

danse plus ne chante plus dans la

société occidentale c'est vrai que quand

on va dans certains pays en afrique

ils ont moins mais il danse il chante

c'est de la liquor sont plus libres oui

de l'hyper idée de jouer la sexualité

pour qu'elle fonctionne faut passer du

mode sympatico parasympathique c est ce

qu on lâche prise

on joue mais plus c'est jouer sérieux

culpabilité - ça marche

- les hormones protectrice seront

libérés et à la fin ça ressemble à

n'importe quoi

et le jeu dans le couple et c'est pour

ça que ça va vraiment intéressé c'était

gonflé torse études entre nous oui mais

les couples ont accepté tout se jouait

le jeu c'était volontaire

on était dans des pratiques qui

n'étaient pas du tout sado maso mais

ludique

eh bien c'est exactement les mêmes zones

sont allumés dans les mêmes proportions

ouais c'est fou alors justement pour

faire le lien avec le sujet suivant dans

votre livre qui est le comment comment

rester jeune dans un corps de quarante

ans à 70 ans est ce que c est ce que

c'est possible c'est un autre aspect

vous avez fait d'ailleurs le lien tout à

l'heure en disant ce qu'ils ont douze

rapports sexuels par mois paraissent dix

ans de moins et vivront dix ans de plus

comment rester jeunes à la ronde a parlé

du sport ça c'est important l'activité

physique quotidienne et vous dites

vraiment il faut être absolument

régulier quitte à en faire moins on a

découvert que la restriction calorique

augmenté de 40% l'espérance de vie d'une

souris en bonne santé par exemple

ça c'est un point qui est clé dans votre

nom votre ouvrage vous le vous le

répéter plusieurs fois on mange trop en

trop grosse quantité trop riche

oui aujourd'hui où se verront en suisse

en france âge habitant suisse mme ben on

meurt pas de faim on meurt pas de

carence aux moeurs d'excès donc un

moment donné on s'est mis à beaucoup

trop mangé à la fois en grand nombre de

repas nos ancêtres atau d'heure par

métro cats on sait pas gérer du tout et

des quantités qu'on sait pas gérer du

tout donc au début quand les gens sont

jeunes c'est bien mais quand l'organisme

accès pièces d'origine il a 30 ans 40

ans 50 ans il sait plus filtrer

correctement le chemin est donc c'est là

où une femme maladie vont apparaître

donc restreindre sa quantité calories et

aussi ce jeune séquentiel pour lequel j

attache une très grande importance

augmente la longévité à tous les coins

là il ya un truc intéressant d'ailleurs

sur le jeune séquentielle moi je fais de

la recherche sur le râteau pneus oui

qu'est-ce que c'est une petite souris

que j'ai découvert qu'il veut en afrique

de l'est et qui vit 30 ans alors qu'une

souris d'habitude 8,2 en trois ans grand

maximum

c'est comme si nous humains on vivait

600 ans en bonne santé

en plus cette souris vieillit pas voulu

et 6 ans en mai à l'âge de 18 ans aucun

signe de vieillissement jamais de cancer

quand on implante déçu lé cancéreuses

violente rejet j'amène ma dit

cardiovasculaires jeu mais dès qu'ils

auront d'alzheimer et une sexualité

fertilité intact jusqu'au bout et bien

cette coutume je fais de la recherche là

dessus on a découvert comme un truc ces

petites souris elle à une température

corporelle de 32 degrés et puis on a

pris des souris normales on leur a crié

un petit quelque chose dans

l'hypothalamus c'est le thermostat du

corps elles ont perdu un demi degré

elles sont vécues 20% devient en plus et

alors là ce qui est intéressant quand

vous pratiquez un jeune séquentiel et

une restriction calorique de température

corporelle baisse samedi peut d'ailleurs

on a s'agirait m'a effectivement vous

avez un peu plus froid après un gros

repas en à chaud oui donc on baisse

notre température ce qui peut expliquer

une des voies de longévité à une autre

découverte plus récente a montré que les

centenaires ont un point commun une

température plus basse que le reste des

gens alors ça ça prône pour la méthode

france guillain par exemple dé bain

dérivatif qu'elle a développée chez pas

celui-ci vous la connaissez mais elle

propose de mettre des poches de gel dans

la culotte

alors ça fait noir tout à l'heure je

vous dit en fait on à thermostat au

niveau du cerveau

si il fait d'un seul coup très très

froid vous aurez toujours 37

c'est pas cette température là parce que

heureusement il faut il fait très très

chaud au sauna il fait très froid dehors

toujours 37

oui par contre restriction calorique

jeunes la température va baisser un

petit peu la douche froide par exemple

que je pratique tous les jours

bravo 3 minutes de douche froide en

perte de 150 calories sa vraie free paie

son masseur septembre ou de la graisse

brune

oui tout à fait ensuite qui est un

organe oui on va booster notre immunité

en plus le retour veineux est bien

meilleur mais surtout on fait un choc

d'endorphines on voit la vie en rose

faites l'essai demain vous m'en direz

des nouvelles alors moi je me baigne

dans le léman en ce moment par 5° je

sais pas si c'est très bon pour la santé

parce que 5 degrés ça fait après la

course à pied ça fait quand même un

peut-être un petit choc thermique

mais je suis au fort et que toute la

journée ça rend alors les joyaux voilà

que je connais j'ai chaud je commence la

journée je vois la vie en rose habitué

aux débuts faux paquets de contre

indication médicale et cetera mais quand

on s'habitue à une petite douche froide

moi j'ai pas l'élément à paris et je le

regrettais dans mes mains et la scène

est tellement pollué engageante ans -

les marrons

mais j'aurai halak comme le lait mort

mais ils seraient tous les jours quel

bonheur

bon faut que je passe de une fois par

semaine à tous les jours ça ça va être

ça va être plus dur c'est froid 5 degrés

quand même du coup j'en ai perdu le fil

en parle est effectivement de faire

baisser alors oui vous parler aussi du

système immunitaire décor où ça ça m'a

beaucoup intéressé qui fonctionne en

symbiose tic est ce qu'on pourrait

imaginer je vous laisse expliquer un peu

ce que c'est puis après j'ai une

question à vous poser

donc globalement les coraux d'ailleurs

guy et comment ces deux sauvegardes et

aujourd'hui parce que ils sont très

vulnérables et peuvent rester des

milliers d'années et c'est un système

immunitaire qui fonctionnent très

différemment d'une autre quitte presque

instinctif d'une certaine tension et

communicants l'humanité c'est la clé de

notre longévité

parce que aujourd'hui quand l'immunité

diminue c'est la porte ouverte sur les

cancers les maladies neurodégénératives

les virus une grippe peut tuer un sujet

qui a mauvais si sa mi temps et c'est

pour ça que il est clé de consacrer du

temps avoir un bon système immunitaire

par la nutrition un autre exemple le

sommeil on s'est aperçu que les gens qui

dorment moins de sept heures par nuit à

trappes deux fois plus souvent la grippe

les maladies virales le sommeil

réparateur attention pas le sommeil par

somnifère parce que là on dort en

sommeil lent qui n'est pas récupérateur

mais joue du sommeil paradoxal si vous

n'avez pas dormir je vous donnais de

petites structures est d'abord il faut

le noir complet dans la chambre est

essentielle

si vous n'y arrivez pas met un masque

d'avion parce qu'une petite diode de

rien du tout va perturber le sommeil en

qualité en quantité

ensuite faut dormir nu sans le chauffage

parce que la fraîcheur va aider à dormir