How to talk about your job | Simple Russian video for beginners - YouTube
[музыка]
вы закончили всю работу
вы выключаете компьютер и убираете
документы состава все на сегодня хватит
или нет не думать о работе и не так-то
просто
вы будете думать о рабочих проблемах во
время прогулки с собакой
проверять электронную почту со смартфона
пока стоите в очереди в магазине
искать новые идеи тогда принимаете душ и
если вы трудоголик вы не одиноки
ресурс скорее builder знал что 45
процентов всех офисных сотрудников
продолжают работать свободное время а 49
процентов
отвечают на электронные письма в любое
время дня и ночи
возможно именно поэтому так часто
случается выгорание на работе
профессиональное выгорание
может закончиться очень плохо от
неэффективной работы до тяжелой
депрессии
даже просто мысли о работе могут быть
вредными если их слишком много
как перестать думать о работе
сконцентрируйте свою энергию на чем-то
другом например займитесь йогой
порисуйте
сыграйте в настольную игру с друзьями
или детьми
выбирайте что хотите
напишите план
в конце рабочего дня подумайте и
напишите план работы на следующий день и
оставьте его на работе
это может показаться нелогичным у вас и
так много работы а тут вам надо еще и
написать что нужно делать но наука
показывает что план действительно
помогает
в исследовании государственного
университета ball в индиане часть людей
должна была написать детальный план их
работы
вторая половина людей этого не делала в
результате у тех кто писал план было
меньше стресса и они меньше думали о
работе вечером
проводите меньше времени с гаджетами
благодаря современным технологиям мы
всегда на связи с нашими коллегами и
этот факт не помогает забыть о делах
выходной
так по статистике работник проверяет
свой телефон каждые 12 минут даже в
отпуске
поэтому контролируйте время которая
тратите на смартфон
в русском языке есть отличная фраза
кто хочет хорошо работать должен хорошо
отдыхать а вы согласны с этой фразой
if i want u get мог конфет from
desperion лайкра не вольт марки наняла
селин skills and play with и скрипт join
a wife & her
i can find мама терял свой сталин ваш
инвиз интерактив accessories that will
make ей старец мой фактов о мексике
[музыка]
в оказия вашей он new level
[музыка]
