6 Вещей, Которые Необходимы Вам в Жизни (Базовые Потребности) | Курс Укрощение - Урок 11 6 Dinge, die man im Leben braucht (Grundbedürfnisse) | Der Zähmungskurs - Lektion 11 6 choses dont vous avez besoin dans la vie (besoins fondamentaux) | Cours d'apprivoisement - Leçon 11 6 saker du behöver i livet (grundläggande behov) | Tamingkurs - Lektion 11 6 Things You Need in Life (Basic Needs) | Taming Course - Lesson 11

С вами Таблетка Саморазвития. ||tablet|self-improvement You are with the Self-Development Pill.

Добро пожаловать на 11 урок курса Укрощение. good|welcome|to|lesson|course|Taming Welcome to Lesson 11 of the Taming course.

В предыдущих уроках мы выяснили, как работают ||||avons выяснили|| in|previous|lessons|we|found out|how|work ||||descubrimos|| In the previous lessons, we found out how things work.

наши привычки и сила воли. our|habits|and|strength|willpower ||||de voluntad our habits and willpower.

Но сегодня мы поговорим о том, что поможет нам проблему but|today|we|will talk|about|that|what|will help|us|problem But today we will talk about what will help us solve the problem

в корне. |à la racine in|root |en la raíz at its root.

Мы разберем 6 вещей, которые необходимо иметь в своей we|will analyze|things|that|necessary|to have|in|our |discutiremos|||||| We will discuss 6 things that are necessary to have in your

жизни. life of life.

Вы можете развить в себе пару привычек, можете улучшить you|can|develop|in|yourself|a couple|habits|can|improve You can develop a couple of habits, you can improve

свою силу воли, но без удовлетворения этих 6 фундаментальных |||||satisfaction||fondamentales your|strength|willpower|but|without|satisfaction|these|fundamental |||||satisfacción|| your willpower, but without satisfying these 6 fundamental

человеческих потребностей вы не сможете избавиться |besoins|||| human|needs|you|not|will be able|get rid of |||||deshacerse de human needs, you will not be able to get rid of

от зависимости навсегда. from|dependence|forever ||para siempre from addiction forever.

Эту концепцию предложил Тони Роббинс. |concept|a proposé||Robbins this|concept|proposed|Tony|Robbins ||hat vorgeschlagen|| |||Tony|Robbins This concept was proposed by Tony Robbins.

Давайте приступим! |commençons let's|get started Let's get started!

Первая фундаментальная потребность – это чувство |fondamentale||| first|fundamental|need|this|feeling The first fundamental need is the feeling of

определенности. de la certitude certainty de la certeza certainty.

Людям необходимо иметь хоть какое-то представление ||haben|||| to people|necessary|to have|even|||idea ||||||idea People need to have at least some idea

о будущем. about|the future of the future.

К примеру, работать по 40 часов в неделю, зная, что |||||||sachant| to|for example|to work|for|hours|in|week|knowing|that For example, working 40 hours a week, knowing that

заработаешь за это, скажем, 500 долларов. tu gagneras|||| verdienst|||| earn|for|this|say|dollars ganarás|||| you will earn, say, 500 dollars for this.

Если у нас в жизни нет определенности, это создает огромное количество if|with|us|in|life|no|certainty|this|creates|huge|amount ||||||certeza|||| If we have no certainty in life, it creates a huge amount of

стресса. stress stress.

Представьте, что вы ходите на работу каждый день без imagine|that|you|go|to|work|every|day|without Imagine that you go to work every day without

малейшего представления, сколько вы за это получите slightest|idea|how much|you|for|this|will receive la menor||||||recibirán the slightest idea of how much you will get for this

в конце месяца. at|the end|month at the end of the month.

Насколько вы уверены тогда будете, что сможете оплатить à quel point||||||| how|you|sure|then|will be able|that|will be able|pay How confident will you be then that you can pay

счета или заполнить холодильник? bills|or|fill|refrigerator ||llenar| the bills or fill the fridge?

Когда мы ощущаем недостаток определенности, то мы стремимся |||||||nous nous efforçons when|we|feel|lack|certainty|then|we|strive ||sentimos|falta de|||| When we feel a lack of certainty, we strive

к вещам, которые ее предоставляют. |Sachen||| to|things|that|it|provide for things that provide it.

Например, если я выкурю пару сигарет или выпью |||fume||||boirai for example|if|I|smoke|a couple|cigarettes|or|drink |||rauchen|paar|||trinke |||fumo|||| For example, if I smoke a couple of cigarettes or drink

пару бокалов пива, я знаю, что я почувствую себя хорошо. |de verres|bière|||||me sentirai|| |Gläser||||||fühle|| |||I|know|that|I|will feel|myself|good a couple of glasses of beer, I know that I will feel good.

Определенно. definitely definitivamente Definitely.

Отличный способ с этим бороться – завести привычки, excellent|way|with|this|fight|develop|habits |||||adoptar| A great way to deal with this is to develop habits,

которые будут постоянно давать своего рода награду. |||||Art| that|will|constantly|give|one's own|kind|reward |||||tipo|recompensa that will constantly provide some sort of reward.

К примеру, если я медитирую с утра, то я знаю, что я чувствую ||||médite|||||||| for|example|if|I|meditate|in the|morning|then|I|know|that|I|feel For example, if I meditate in the morning, then I know how I feel

себя отлично весь день. yourself|excellent|all|day feels great all day.

Но больше всего определенность нужна нам в отношении работы |||la certitude||||| but|more|all|certainty|needed|us|in|regarding|work |||Sicherheit||||| But most of all, we need certainty regarding work

и безопасности дома. |de sécurité| and|safety|home and home security.

Забудьте о развитии новых полезных привычек, забудьте forget|about|development|new|useful|habits|forget Forget about developing new useful habits, forget

об избавлении от зависимости – без понимания, что у вас |Befreiung||||||| about|getting rid of|from|addiction|without|understanding|that|| |||||compréhension||| |liberación||dependencia||||| about getting rid of addiction - without understanding that you have

есть стабильный источник дохода, что у вас есть крыша have|stable|source|income|that|||have|roof ||fuente|ingresos||||| a stable source of income, that you have a roof

над головой, что у вас есть еда на каждый день, практически ||||||||||practically over your head, that you have food every day, it is practically

невозможно избавиться от зависимости навсегда. impossible|to get rid of|from|addiction|forever impossible to get rid of addiction forever.

Вторая фундаментальная потребность человека – разнообразие. second|fundamental|need|human|variety The second fundamental need of a person is variety.

Знаю, знаю. I know|I know I know, I know.

Неужели это никак не пересекается с тем, о чем мы только что ne... pas||||se croise||||||| really|this|not at all|not|intersects|with|that|about|what|we|just|that ||||se cruza||||||| Does this not intersect at all with what we just

говорили? talked about?

Ну, когда я говорю о разнообразии, я имею в виду, чтобы наша |||||diversité|||||| well|when|I|say|about|diversity|I|mean|in|mind|so that|our Well, when I talk about diversity, I mean that our

жизнь не была скучной. life|not|was|boring lives shouldn't be boring.

Если вы работаете по 8 часов каждый день, выполняя одно ||arbeiten|||||| if|you|work|for|hours|every|day|doing|one |||||||realizando| If you work 8 hours every day, doing the same

и то же, возвращаетесь домой, смотрите один и тот же сериал, |||kehrt zurück||||||| ||||||||||series thing, come home, and watch the same series,

едите одни и те же блюда, то вам будет невероятно eat|one|and|those|same|dishes|then|you|will be|incredibly if you eat the same dishes, it will be incredibly

тяжело избавиться от зависимости. hard|get rid of|from|addiction difficult to get rid of the addiction.

Потому что зависимость часто предлагает нечто ||||bietet| because|that|addiction|often|offers|something ||la dependencia||ofrece|algo Because addiction often offers something

интересное. interesting interesting.

Когда вы пьяны или накурены, весь мир выглядит иначе. ||betrunken|oder|high|||| when|you|are drunk|or|are high|all|world|looks|different ||||highé|||| ||están ebrios||||||diferente When you are drunk or high, the whole world looks different.

Это приносит разнообразие. this|brings|variety It brings variety.

Чтобы бороться с этим, нужно сделать свою жизнь разносторонней. ||||||||variée in order to|fight|against|this|necessary|make|your|life|diverse ||||||||vielfältig ||||||||diversa To combat this, you need to make your life diverse.

Это значит завести увлекательные хобби. |||spannende| this|means|to take up|exciting|hobbies ||iniciar|emocionantes| This means taking up interesting hobbies.

Это значит периодически ездить в захватывающие this|means|periodically|to go|on|exciting |||||emocionantes This means periodically going on exciting

поездки. Reisen trips trips.

Это значит пробовать новые вещи, новую еду, новые идеи this|means|to try|new|things|new|food|new|ideas This means trying new things, new food, new ideas

и даже знакомиться с новыми людьми. ||faire connaissance||| and|even|to meet|with|new|people |||||Menschen and even meeting new people.

Если мы привносим в нашу жизнь приключения, то мы ||apportons|||||| if|we|bring|into|our|life|adventures|then|we ||||||Abenteuer|| ||aportamos||||aventuras|| If we bring adventures into our lives, then we

всё реже и реже обращаемся к тому, что приносит нам ever|less|and|less|turn to|to|that|which|brings|us |menos|||||||| turn less and less to what brings us

зависимость. addiction addiction.

Третья фундаментальная потребность – это значимость. ||||importance third|fundamental|need|is|significance ||||importancia The third fundamental need is significance.

Нам необходимо чувствовать, что мы важны. to us|necessary|to feel|that|we|are important We need to feel that we are important.

Это можно сделать совершенно разными способами. |||||Weisen this|can|do|completely|different|ways This can be done in completely different ways.

Кто-то создает свой бизнес и зарабатывает миллионы. ||creates|their own|business|and|earns|millions Some create their own business and earn millions.

Кто-то развивает свое мастерство ы чем-либо. ||développe|||по|| ||develops|their own|skill|in|| ||||Meisterschaft|in|| ||||maestría|en|| Some develop their skills in something.

А кто-то даже достигает этого, придумывая ненужную ||||||en inventant|inutile and|||even|achieves|this|inventing|unnecessary ||||||erfindend|unnötige And some even achieve this by inventing unnecessary

драму в своей жизни. drame||| drama|in|their|life drama in their lives.

Без источника значимости мы обращаемся к различным without|source|significance|we|turn to|to|various |fuente|fuente de significancia|||| Without a source of significance, we turn to various

зависимостям. à des dépendances Abhängigkeiten dependencies dependencies.

Есть причина, почему люди употребляют такие вещества, ||||utilisent|| there is|reason|why|people|use|such|substances ||||||sustancias There is a reason why people use substances like

как кокаин. like|cocaine cocaine.

Ведь они заставляют себя чувствовать самым важным after all|they|make|themselves|feel|the most|important After all, they make themselves feel like the most important

человеком в окружении. person in their surroundings.

Чтобы бороться с этим нам нужно создавать свою версию in order to|to fight|with|this|us|need|to create|our|version To fight this, we need to create our own version

значимости. significance significancia (1) of significance.

Для каждого человека она будет разной. |||||différente for|every|person|it|will be|different |||||diferente For each person, it will be different.

Но чаще всего, если вы о чем-то мечтаете, то путь ||||||||träumen||Weg but|more often|most of all|if|you|about||then|||the path But most often, if you dream of something, then the path

к осуществлению этой мечты предоставит вам чувство |réalisation|||fournira|| to|the realization|this|dream|will provide|you|feeling |der Verwirklichung||||| |la realización|||proporcionará|| The realization of this dream will give you a sense

значимости. significance of significance.

Четвертая фундаментальная потребность – это любовь Fourth|fundamental|need|this|love The fourth fundamental need is love

и связь. and|connection |conexión and connection.

Мы – то есть люди – социальные существа. we|that|is|people|social|beings |||||seres We – that is, humans – are social beings.

Есть даже исследование, что если мы ни с кем не общаемся ||||||||||parlons there is|even|study|that|if|we|not|with|anyone|not|communicate ||estudio|||||||| There is even research that if we do not communicate with anyone

в течение долгого периода времени, наш мозг уменьшается. in|during|long|period|time|our|brain|shrinks for a long period of time, our brain shrinks.

Нам необходимо установление интимной связи с другими ||l'établissement|intime||| we|necessary|establishment|intimate|connection|with|others ||das Establishment|||| ||establecimiento|||| We need to establish an intimate connection with others.

людьми. people by people.

Нам необходимо заботиться о ком-либо, и чувствовать ||s'occuper||de qui||| to us|necessary|to care for|about|||and|to feel We need to care for someone, and feel

заботу в ответ. soin|| care|in|response cuidado|| care in return.

И это одна из самых распространенных нужд, которую люди удовлетворяют ||||||besoins|||satisfont and|this|one|of|the most|common|needs|that|people|satisfy ||||||Bedürfnisse|||befriedigen |||||comunes|necesidades|||satisfacen And this is one of the most common needs that people fulfill.

недостаточно. nicht genug not enough not enough.

Очень многие люди в наши дни прячутся по ту сторону ||||||se cachent||| very|many|people|in|our|days|hide|on|that|side ||||||verstecken sich||| ||||||se esconden||| Very many people these days hide behind the screen

экрана вплоть до того, что забывают, как выйти в реальность écran||||||||| screen|up to|to|that|that|forget|how|to go out|into|reality |hasta|||||||| to the point that they forget how to step into reality

и устанавливать связь вживую. |||en personne and|establish|connection|in person |establecer conexión|| and establish connections in person.

Если вы не взаимодействуете с кем-то в реальной жизни, if|you|not|interact|with|||in|real|life If you are not interacting with someone in real life,

то тогда вы стремитесь к вредным привычкам, которые |||vous visez||nuisibles|| then|then|you|strive|towards|harmful|habits|that ||||||Gewohnheiten| |||se esfuerzan||perjudiciales|| then you are turning to harmful habits that

восполняют эту потребность. satisfont|| decken|| fulfill|this|need satisfacen esta|| fill that need.

Поэтому так много людей сейчас испытывают зависимость therefore|so|many|people|now|experience|addiction That is why so many people are experiencing addiction now.

к соцсетям и даже к порнографии. |aux réseaux sociaux|||| to|social networks|and|even|to|pornography to social networks and even to pornography.

В особенности молодые парни смотрят порно, потому что in|especially|young|guys|watch|porn|because| Especially young guys watch porn because

оно заставляет мозг ощущать, что куча людей любят вас it|makes|brain|feel|that|a bunch|people|love|you |hace que||sentir||un montón de||| it makes the brain feel like a lot of people love you

беспрекословно. sans conteste bedingungslos unconditionally sin cuestionar unconditionally.

Чтобы с этим бороться нам необходимо работать над in order to|with|this|fight|to us|necessary|work|on To combat this, we need to work on

социальными навыками. social|skills social skills.

Нужно быть способными поддерживать глубокие и значимые разговоры ||||||significatifs| need|be|capable|maintain|deep|and|meaningful|conversations ||||||bedeutende| ||||||significativos| We need to be able to engage in deep and meaningful conversations

с людьми вживую. with|people|in person with people in person.

И если вы испытываете проблемы с этим, на канале есть несколько and|if|you|are experiencing|problems|with|this|on|the channel|there are|several |||tiene||||||| And if you are experiencing problems with this, there are several

видео по теме, на которые я оставлю ссылку в описании. videos|on|the topic|on|which|I|will leave|a link|in|the description videos on the topic on the channel, which I will leave a link to in the description.

Пятая фундаментальная потребность – это развитие. fifth|fundamental|need|is|development The fifth fundamental need is development.

Людям необходимо видеть прогресс и улучшение в people|need|to see|progress|and|improvement|in People need to see progress and improvement in

своей жизни. your|life of our life.

Нам нужно видеть, что если мы работаем над чем-либо ||||||travaillons||| to us|need|see|that|if|we|work|on|| We need to see that if we work on something

каждый день, то мы становимся лучше или получаем лучшие every|day|then|we|become|better|or|get|better every day, we become better or get better

результаты. results results.

Поэтому многие люди с высокооплачиваемой работой в итоге увольняются. ||||bien rémunérée||||se font licencier therefore|many|people|with|high-paying|job|in|eventually|quit ||||hochbezahlten||||kündigen ||||bien remunerada||||renuncian Therefore, many people with high-paying jobs end up quitting.

Ведь они не видят, где им еще можно вырасти. ||||||||grandir after all|they|not|see|where|them|still|can|grow After all, they do not see where they can grow further.

Они не видят, что зарплата может увеличиться, они ||||salaire||augmenter| they|not|see|that|salary|can|increase|they ||||||steigen| They do not see that their salary can increase, they

не видят возможности для профессионального роста, ||||professionnel| not|see|opportunities|for|professional|growth do not see opportunities for professional growth,

поэтому появляется порыв уйти. ||élan| therefore|appears|urge|to leave |surge|impulso| therefore, there is an urge to leave.

Но необязательно видеть прогресс на рабочем месте. but|not necessarily|see|progress|at|work|place But it is not necessary to see progress at work.

Многие люди удовлетворяют эту нужду, стремясь к другим ||||besoin|en s'efforçant|| many|people|satisfy|this|need|striving|towards|other ||satisfacen||necesidad|al aspirar|| Many people satisfy this need by striving for other

целям. goals goals.

Человек, который начинает регулярно посещать тренажерный |||||de gym person|who|starts|regularly|to visit|gym A person who starts regularly going to the gym

зал, видит очевидный прогресс в своем теле. ||évident|||| gym|sees|obvious|progress|in|his|body sees obvious progress in their body.

Если же вы нигде не видите позитивного роста в своей |||nulle part|||positif||| if|then|you|nowhere|not|see|positive|growth|in|your If you don't see any positive growth in your

жизни, то будете искать новый источник. |then|will|seek|new|source |||||fuente life, you will look for a new source.

И многие люди находят прогресс в своей зависимости. and|many|people|find|progress|in|their|addiction And many people find progress in their addiction.

Хотя у человека вырабатывается привыкание и зависимость |||se développe|habitude|| although|at|a person|develops|habituation|and|addiction |||se desarrolla||| Although a person develops a habit and addiction

становится хуже и хуже, он все равно продолжает, becomes|worse|and|worse|he|||continues that gets worse and worse, they still continue,

потому что ему нравится видеть, что что-то прогрессирует. ||||||||progresse because|that|to him|likes|to see|that|||progresses ||||||||fortschreitet because they like to see that something is progressing.

Просто так вышло, что этот прогресс не очень полезен. just|so|turned out|that|this|progress|not|very|useful It just so happened that this progress is not very useful.

Чтобы с этим бороться, нам нужно убедиться, что в какой-то in order to|with|this|fight|we|need|make sure|that|in|| ||||||asegurarnos|||| To combat this, we need to make sure that in some

области мы чувствуем позитивный рост. área|||| area we feel positive growth.

Поэтому стремление к саморазвитию, просмотр подобных видео Therefore, the pursuit of self-development, watching such videos

и применение этих советов в жизни настолько мощно. |||||||puissant and|application|these|tips|in|life|so|powerful |la aplicación|||||tan| and the application of these tips in life is so powerful.

Потому что выработка новых привычек и работа над собой because|that|development|new|habits|and|work|on|oneself ||formación|||||| Because the development of new habits and working on oneself

удовлетворяет эту потребность. satisfait|| befriedigt|| satisfies|this|need satisface|| satisfies this need.

Шестая и последняя фундаментальная черта – это вклад. ||||||contribution sixth|and|last|fundamental|trait|this|contribution ||||característica||contribución The sixth and final fundamental trait is contribution.

Исследования показали, что абсолютное большинство |||absolu| studies|showed|that|absolute|majority Research has shown that the vast majority

самых счастливых людей составляют те, кто осуществляет ||||||réalise most|happy|people|make up|those|who|makes |||constituyen|||realizan of the happiest people are those who make

пожертвования. donations.

Если вы предоставляете счастье другим, то и сами ||offrez||||| if|you|provide|happiness|others|then|and|yourself ||vermitteln||||| ||proporcionan||||| If you bring happiness to others, you will also

его испытываете. him|test |lo experimentan you are experiencing it.

Это показывает вам, что вы способны быть ценными |||||||précieux this|shows|you|that|you|capable|to be|valuable This shows you that you are capable of being valuable

для других, что напрямую связано с нуждой значимости. ||||||le besoin|de la signification for|others|that|directly|related|with|need|significance ||||||Bedürfnis| |||||||de importancia to others, which is directly related to the need for significance.

Эту потребность можно удовлетворить рядом способов. |||satisfaire|un certain nombre de| this|need|can|satisfy|a number of|ways |||||von Möglichkeiten |||satisfacer|| This need can be satisfied in a number of ways.

Вы можете выполнять общественные работы, помогать друзьям you|can|perform|community|work|help|friends ||realizar|||| You can do community work, help friends

и семье, если им что-то нужно, и даже работать над собой, ||if||||||||| and family if they need something, and even work on yourself,

если так вы улучшите окружение. |||améliorez| if||you|| |||verbessern| if that improves your environment.

Если вы развиваетесь и становитесь счастливее, If you are developing and becoming happier,

то можете и других делать счастливее при общении. that|can|and|others|make|happier|in|communication then you can make others happier in communication.

Вот и всё. here|and|everything That's all.

Это 6 фундаментальных потребностей, которые нам необходимо this|fundamental|needs|that|to us|necessary These are the 6 fundamental needs that we need to

удовлетворять. satisfaire satisfy satisfy.

Если вы чувствуете недостаток хоть в одной из этих областей, if|you|feel|lack|even|in|one|of|these|areas |||falta|||||| If you feel a lack in any of these areas,

то для вас практически невозможно избавиться then|for|you|practically|impossible|get rid of |||||deshacerse then it is practically impossible for you to get rid

от зависимости. from|addiction of the addiction.

А все потому что зависимость удовлетворяет эти нужды |||||befriedigt|| and|all|because|that|addiction|satisfies|these|needs |||||||besoins And that's because addiction satisfies these needs.

за вас. for|you for you.

Это финальный урок курса Укрощение. |finale||| this|final|lesson|course|Taming ||||El curso de Ucrosamiento This is the final lesson of the Taming course.

К этому моменту вы уже знаете всё, что нужно, чтобы избавиться to|this|moment|you|already|know|everything|that|needed|to|get rid of By this point, you already know everything you need to get rid

от вашей зависимости. from|your|addiction of your addiction.

Если вы что-то упустили, то вы можете перейти по if|you||then|||you|can|go|by ||||perdieron||||| If you missed something, you can follow the

ссылке в описании, чтобы пересмотреть некоторые ||||revoir| link in the description to review some

уроки. lessons.

Но я подведу итог нашей стратегии последний раз, But I will summarize our strategy one last time,

чтобы вы понимали, что вы на верном пути. ||||||bon| so that|you|understand|that|you|on|the right|path ||||||richtigen| ||||||camino correcto| so that you understand that you are on the right path.

Чтобы избавиться от своей зависимости нам нужно удовлетворять to|get rid of|from|your|addiction|we|need|satisfy To get rid of your addiction, we need to satisfy

6 фундаментальных потребностей. fundamental|needs 6 fundamental needs.

И делаем мы это, чтобы использовать свои знания о силе воли and|do|we|this|to|use|our|knowledge|about|willpower|willpower ||||||||||voluntad And we do this to use our knowledge of willpower.

и привычках, дабы развить в себе краеугольную привычку. ||pour||||| and|habits|in order to|develop|in|oneself|cornerstone|habit ||||||eckige| ||para desarrollar||||| and habits, in order to develop the cornerstone habit.

Эта краеугольная привычка сделает нас сильнее, и позволит this|cornerstone|habit|will make|us|stronger|and|will allow |||||||nos permitirá This cornerstone habit will make us stronger, and will allow

проще развивать и другие полезные привычки. easier|to develop|and|other|useful|habits |desarrollar hábitos|||| to more easily develop other useful habits.

Поэтому продолжайте работать над краеугольной привычкой, |continuez|||| therefore|continue|work|on|cornerstone|habit Therefore, continue to work on the cornerstone habit,

чтобы довести ее до линии автоматизма, на что может in order to|bring|her|to|line|automatism|for|what|can to bring it to the level of automation, which can take

уйти до 9 месяцев, и начинайте удовлетворять фундаментальные ||||||fondamentales take|up to|months|and|start|satisfy|fundamental salir|||||| up to 9 months, and start meeting the fundamental

потребности. needs needs.

И когда вы естественным образом научитесь их восполнять, |||||||compléter and|when|you|naturally|way|learn|them|replenish |||||||reponerlas And when you naturally learn to fulfill them,

вам станет намного проще держаться подальше от вашей ||||rester||| you|will become|much|easier|to stay|away|from|your it will be much easier for you to stay away from your

зависимости. addiction addiction.

И в итоге она перестанет быть главной проблемой ||||cessera||| and|in|the end|it|will stop|to be|main|problem And in the end, it will stop being the main problem

в вашей жизни. in your life.

Курс Укрощение окончен. ||est terminé course|Taming|finished ||ist beendet The course Taming is over.

Но, возможно, я буду добавлять дополнительные видео, если ||||ajouter|supplémentaires|| but|possibly|I|will|add|additional|videos|if |||||adicionales|| But, I may add additional videos if

наткнусь на новую ценную информацию. je tombe sur|||précieuse| stoße (ich)|||| come across|on|new|valuable|information me encuentro|||valiosa| I come across new valuable information.

Я желаю вам огромное количество удачи и успехов в избавлении I|wish|you|huge|amount|luck|and|success|in|getting rid of I wish you a great deal of luck and success in getting rid of

от ваших вредных привычек и зависимостей. |||||dépendances from|your|harmful|habits|and|addictions |||||Abhängigkeiten ||nocivas||| from your harmful habits and addictions.

Оставайтесь с нами. stay|with|us Stay with us.