Be Proactive! - Intermediate Russian Listening Practice быть|проактивным|промежуточным|русским|слушанием|практикой be|take initiative|intermediate||| كن|استباقيًا|متوسط|روسي|استماع|تمرين Seien Sie proaktiv! - Russisch für Fortgeschrittene - Hörverstehen üben Be Proactive! - Intermediate Russian Listening Practice Sé proactivo - Prácticas de comprensión oral en ruso intermedio Soyez proactifs ! - Pratique de l'écoute du russe intermédiaire Siate proattivi! - Pratica di ascolto del russo intermedio 積極的に！- 中級ロシア語リスニング練習 Seja proativo! - Prática de audição em russo intermédio Var proaktiv! - Lyssningsövningar i ryska på mellannivå Proaktif Olun! - Orta Seviye Rusça Dinleme Pratiği كن استباقيًا! - ممارسة الاستماع للغة الروسية للمستوى المتوسط 主动出击！- 中级俄语听力练习

привет друзья добро пожаловать в россию здесь очень красиво посмотрите это привет|друзья|добро|пожаловать|в|Россию|здесь|очень|красиво|посмотрите|это مرحبا|أصدقاء|حسنًا|مرحبًا بك|في|روسيا|هنا|جدًا|جميلًا|انظروا|هذا |||||||מאוד||| hello friends welcome to Russia look very beautiful here Hei ystävät, tervetuloa Venäjälle, täällä on hyvin kaunista... bonjour les amis bienvenue en russie c'est très beau ici voir ça שלום חברים ברוכים הבאים לרוסיה כאן מאוד יפה תסתכלו על זה こんにちは友人 ロシアへようこそ ここはとても美しいです これを見てください مرحبًا أصدقائي، مرحبًا بكم في روسيا، هنا جميل جدًا، انظروا إلى هذا. 你好朋友们，欢迎来到俄罗斯，这里非常美丽，看看这个

россия это лето это хорошая погода и самое время поговорить о первом навыке |||||the weather||the (with 'время')|||||skill ||||||||||||Fähigkeit ||||||||||||zručnosti Россия|это|лето|это|хорошая|погода|и|самое|время|поговорить|о|первом|навыке روسيا|هذا|الصيف|هذا|جيدة|الطقس|و|أفضل|وقت|التحدث|عن|الأول|المهارة ||||||||||||habilidad Russia this summer is good weather and it's time to talk about the first skill Venäjä tänä kesänä on hyvä sää ja se on hyvä aika puhua ensimmäinen taito La Russie cet été, il fait beau et il est temps de parler de la première compétence רוסיה זה קיץ זה מזג האוויר טוב וזה הזמן הכי טוב לדבר על מיומנות הראשונה روسيا في الصيف، الطقس جميل، وأفضل وقت للحديث عن المهارة الأولى. 俄罗斯的夏天，天气很好，正是谈论第一个技能的好时机

из книги стивена кови этот навык или эта привычка называется проактивность из|книги|Стивена|Кови|этот|навык|или|эта|привычка|называется|проактивность من|الكتاب|ستيفن|كوفي|هذه|المهارة|أو|هذه|العادة|تُسمى|الاستباقية |book|Stephen|Covey||skill|||habit||proactivity ||||||||||proactividad from steven's book covey this skill or this the habit is called proactive Steven Coveyn kirjassa tätä taitoa tai tapaa kutsutaan proaktiivisuudeksi. מהספר של סטיבן קובי מיומנות זו או הרגל זה נקרא יוזמה من كتاب ستيفن كوفي، هذه المهارة أو هذه العادة تُسمى الاستباقية. 来自史蒂芬·柯维的书，这个技能或习惯叫做主动性

проактивность и это не просто активность. это не просто предусмотрительность. 主动性|和|这|不|只是|活动|这|不|只是|预见性 proactivity|||||activity||||foresight الاستباقية|و|هذه|ليس|فقط|النشاط|هذه|ليس|فقط|الاستباقية |||||||||previsión |||||||||זהירות proactivity and it's not just activity. it's not just forethought. ennakoivuus, eikä kyse ole vain ennakoinnista, ei vain varovaisuudesta. פרואקטיביות וזה לא רק אקטיביות. זה לא רק תכנון מראש. 積極的であることは、積極的であることだけではありません。これは単なる予見ではありません。 الاستباقية، وهذا ليس مجرد نشاط. إنها ليست مجرد احتراز. 主动性，这不仅仅是活动。这不仅仅是预见性。

это немножко другое и давайте поговорим о двух моделях поведения людей. о двух |||||||||správania||| 这|有点|不同|和|让我们|谈谈|关于|两种|模式|行为|人|| هذه|قليلاً|مختلف|و|دعونا|نتحدث|عن|نموذجين|سلوك|سلوك|الناس|عن|نوعين ||||||||models|of behavior||about|two ||||||||modelos|comportamiento||| it's a little different and let's talk about two patterns of human behavior. about two on hieman erilainen, ja puhutaan kahdesta ihmisen käyttäytymismallista. kaksi זה קצת שונה ובואו נדבר על שתי דגמי התנהגות של אנשים. על שניים これは少し異なります。人間の行動の 2 つのモデルについて話しましょう。約2 إنها شيء مختلف قليلاً، دعونا نتحدث عن نموذجين من سلوكيات الناس. عن اثنين 这有点不同，让我们谈谈两种人类行为模型。两种

типах поведения людей. первый это реактивный и второй это проактивный. 类型|行为|人|第一|是|反应型|和|第二|是|主动型 of (with 'в')|behaviors||||reactive||||proactive أنواع|||الأول|هذا|الاستجابة|و|الثاني|هذا|الاستباقية |comportamiento||||reactivo||||proactivo |התנהגות|||||||| types of human behavior. first is reactive and second is proactive. Ensimmäinen on reaktiivinen ja toinen proaktiivinen. סוגי התנהגות של אנשים. הראשון הוא ריאקטיבי והשני הוא פרואקטיבי. 人間の行動の種類. 1 つ目はリアクティブで、2 つ目はプロアクティブです。 من أنواع سلوكيات الناس. الأول هو السلوك التفاعلي والثاني هو السلوك الاستباقي. 人类行为类型。第一种是反应型，第二种是主动型。

в чем разница, в чем разница между этими двумя типами? смотрите хороший пример... 在|什么|区别|在|什么|区别|在之间|这两个|两种|类型|看|好|例子 في|ما|الفرق|في|ما|الفرق|بين|هذين|النوعين||انظروا|جيد|مثال ||||||||two|types||| ||||||||dos|tipos||| ||||||||שניים|||| what is the difference what is the difference between these two types? See a good example ... mikä on ero, mikä on ero näiden kahden tyypin välillä? מה ההבדל, מה ההבדל בין שני הסוגים האלה? תראו דוגמה טובה... ما الفرق، ما الفرق بين هذين النوعين؟ انظروا إلى مثال جيد... 这两种类型有什么区别？看一个好的例子...

сейчас хорошая погода тепло солнышко вау просто очень круто и я рад, но если 现在|好的|天气|温暖|太阳|哇|简直|非常|酷|和|我|高兴|但是|如果 الآن|جيدة|الطقس|دافئ|الشمس|واو|فقط|جدا|رائع|و|أنا|سعيد|لكن|إذا ||||the sun||||||||| ||||sol||||||||| good weather now warm sunshine wow just very cool and i'm glad but if sää on mukava nyt auringon lämpöä on wow vain todella viileä ja olen iloinen, mutta jos עכשיו מזג האוויר טוב חם השמש זורחת וואו פשוט מאוד מגניב ואני שמח, אבל אם 今は天気が良いです。太陽が暖かくてとても涼しくて嬉しいです。 الآن الطقس جيد، دافئ، والشمس مشرقة، واو، إنه رائع حقًا، وأنا سعيد، لكن إذا 现在天气很好，温暖，阳光明媚，哇，真是太酷了，我很高兴，但如果

погода плохая если идет дождь то я грущу, я несчастлив. 天气|坏的|如果|下|雨|那么|我|感到难过|我|不快乐 الطقس|سيئة|إذا|تسقط|المطر|فإن|أنا|حزين|أنا|غير سعيد ||||raining|if (with 'если')||feel sad||unhappy |||||||me entristezco|| |||||||עצוב|| the weather is bad if it rains then I am sad, I am unhappy. Sää on huono, jos sataa, olen surullinen, olen onneton. מזג האוויר רע אם יורד גשם אז אני עצוב, אני לא מאושר. 雨が降ると天気が悪くて悲しい、不幸です。 كان الطقس سيئًا، إذا كانت تمطر، فسأكون حزينًا، أنا غير سعيد. 天气不好，如果下雨，我就会感到难过，我不快乐。

другой пример правительство в россии, плохая экономическая ситуация в россии. 另一个|例子|政府|在|俄罗斯|坏的|经济的|情况|在|俄罗斯 مثال|مثال|الحكومة|في|روسيا|سيئة|اقتصادية|وضع|في|روسيا |example(1)|government||||economic||| ||gobierno||||||| another example is the government in Russia, bad economic situation in Russia. toinen esimerkki Venäjän hallituksesta, Venäjän huono taloudellinen tilanne. דוגמה אחרת היא הממשלה ברוסיה, המצב הכלכלי ברוסיה גרוע. 別の例は、ロシアの政府、ロシアの悪い経済状況です。 مثال آخر، الحكومة في روسيا، الوضع الاقتصادي السيئ في روسيا. 另一个例子是俄罗斯的政府，俄罗斯的经济形势不好。

плохое правительство и поэтому я несчастный, поэтому я бедный, у меня нет денег, 坏的|政府|和|所以|我|不快乐|所以|我|穷|有|我|没有|钱 سيء|الحكومة|و|لذلك|أنا|غير سعيد|لذلك|أنا|فقير|عندي|لي|ليس|أموال |||||unhappy|||poor|||| |||||infeliz|||pobre|||| |ממשלה||||||||||| bad government and so I miserable, so I am poor, I have no money huono hallitus, ja siksi olen surkea, siksi olen köyhä, minulla ei ole rahaa, ממשלה רעה ולכן אני אומלל, ולכן אני עני, אין לי כסף, 悪い政府だから私は不幸だ、だから私は貧乏だ、お金がない、 حكومة سيئة، ولهذا أنا غير سعيد، ولهذا أنا فقير، ليس لدي أموال. 糟糕的政府，所以我不快乐，所以我很穷，我没有钱，

поэтому все плохо. да видите как бы реактивный 所以|一切|糟糕|是的|你们看|||反应性的 لذلك|كل شيء|سيء|نعم|ترون|||رد الفعل |||||||reactive so everything is bad. Yes see how to reactive Siksi se on huono. - Niin, katso kuinka reaktiivinen se on. ולכן הכל רע. כן, רואים כמה זה כאילו ריאקטיבי. لذلك كل شيء سيء. نعم، ترون كيف يكون رد الفعل. 所以一切都很糟糕。你看，这就像是反应性

тип поведения это когда... смотрите есть раздражитель |behavior|||is||irritable ||||||podnet 类型|行为|这是|当时|你们看|有|刺激 نوع|سلوك|هذا|عندما|انظروا|يوجد|مثير ||||||estímulo |התנהגות|||||מְעַצְבֵּן type of behavior is when ... see there stimulus Käyttäytymistapa on, kun... näet, että on olemassa ärsyttävä tekijä סוג התנהגות זה כש... תראו יש בעיה מעצבנת 行動のタイプは... 刺激物があるように見えます نوع السلوك هذا هو عندما... انظروا، هناك مثير. 行为类型是当... 看，有一个刺激

какой-то например погода, например правительство или другой человек ||例如|天气||政府|或者|另一个|人 ||على سبيل المثال|الطقس|على سبيل المثال|الحكومة|أو|آخر|إنسان |||||government||| some example, like the weather, like the government or another person jotkut, kuten sää, esimerkiksi hallitus tai joku muu henkilö. איזושהי לדוגמה מזג האוויר, לדוגמה הממשלה או אדם אחר مثلًا، الطقس، مثلًا، الحكومة أو شخص آخر. 比如说天气，比如说政府或其他人

и например другой человек этот раздражитель 和|例如|另一个|人|这个|刺激 و|على سبيل المثال|آخر|إنسان|هذا|مثير |for example||||irritant |||||irritante and for example, another person is this irritant ja esimerkiksi toinen henkilö on se ärsyttävä tekijä. ודוגמה לאדם אחר זה הבעיה המעציבה ومثلًا، هذا الشخص الآخر هو المثير. 比如说另一个人就是这个刺激

он на нас воздействует как-то. например вот тот парень говорит "Макс, ты - козёл!", "Что?" |||vplýva||||||||||koza| 他|在|我们|影响|||例如|这个|那个|男孩|说|马克斯|你|混蛋|什么 he|||influences|||||||||you|goat| هو|على|نحن|يؤثر|||على سبيل المثال|هذا|ذلك|الشاب|يقول|ماكس|أنت|ماعز|ماذا |||influye||||||||||cabrón| he affects us somehow. for example, that guy says "Max, you're a jerk!", "What?" Hän vaikuttaa meihin jollakin tavalla. Kuten se tyyppi, joka sanoi: "Max, olet mulkku!", "Mitä?". הוא משפיע עלינו איכשהו. למשל, אותו בחור אומר "מקס, אתה - תיש!", "מה?" إنه يؤثر علينا بطريقة ما. على سبيل المثال، هذا الشاب يقول "ماكس، أنت - ماعز!"، "ماذا؟" 他对我们有影响。比如那个家伙说：“马克斯，你是个混蛋！”“什么？”

это моя реакция да то есть сразу я быстро реагирую это моя реакция но но но 这是|我的|反应|是的|那|有|立刻|我|快速|反应|这是|我的|反应|但是|| هذه|ردتي|رد فعل|نعم|ذلك|يوجد|فورًا|أنا|بسرعة|أستجيب|هذه|ردتي|رد فعل|لكن|| ||reaction|||||||react|||||| this is my reaction yes that is immediately i quickly react it is my reaction but but but se on minun reaktioni kyllä tarkoitan välittömästi reagoin nopeasti se on minun reaktioni mutta mutta mutta mutta זו התגובה שלי כן זאת אומרת מיד אני מגיב מהר זו התגובה שלי אבל אבל אבל هذه هي ردة فعلي، أي أنني أستجيب بسرعة، هذه هي ردة فعلي، لكن، لكن، لكن 这是我的反应，也就是说我会迅速反应，这是我的反应，但，但，但

но но между раздражителям и между моей реакцией есть что Кови называет свободой ||between|between the irritants||||reaction||that|Covey's concept|calls|freedom |||podnetmi||||||||| 但是||在之间||和|在之间|我的|反应|有|事情|科维|称为|自由 لكن||بين||و|بين|ردتي|رد فعل|يوجد|ما|كوفي|يسمي|حرية |||irritantes||||reacción|||||libertad |||המעצבנים||||||||| but but between irritants and between my reaction is what Covey calls freedom mutta ärsykkeen ja reaktioni välissä on se, mitä Covey kutsuu vapaudeksi. אבל אבל בין הגירויים ובין התגובה שלי יש את מה שקובי מכנה חופש لكن، لكن بين المحفزات وبين ردة فعلي هناك ما يسميه كوفي الحرية 但是在刺激和我的反应之间，有科维所说的自由

выбора. эта свобода выбора друзья и вот номер 2 选择|这个|自由|选择|朋友们|和|这个|号码 choice||freedom||||| الاختيار|هذه|حرية|الاختيار|أصدقاء|و|هذا|رقم of choice. this freedom of choice is friends and here is number 2 valinnanvapaus. tämä valinnanvapaus ystävät ja tässä on numero 2. في الاختيار. هذه الحرية في الاختيار، أصدقائي، وهذه هي النقطة رقم 2 选择。这种选择的自由，朋友们，第二点。

да тип 2 это про активное поведение. то есть когда есть какой-то раздражитель ||||active|behavior|something||||||stimulus |||||správanie||||||| 是的|类型|这是|关于|积极的|行为|那么|有|||||刺激 نعم|نوع|هذا|عن|نشط|سلوك|ذلك|يوجد|||||مثير ||||activo|comportamiento|||||||irritante ||||||||||||גירוי yes type 2 is about active behavior. that there is when there is some irritant Kyllä, tyypissä 2 on kyse aktiivisesta käyttäytymisestä, eli kun on olemassa jokin ärsyke. כן, סוג 2 זה על התנהגות פעילה. כלומר, כשיש איזשהו גירוי نعم، النوع 2 يتعلق بالسلوك النشط. أي عندما يكون هناك مثير ما. 是的，类型2是关于主动行为的。也就是说，当有某种刺激时

моя реакция она идет не сразу, я говорю стоп стоп стоп стоп так нет стоп я не 我的|反应|它|来|不|立刻|我|说|停|停|停|停|这样|不|停|我|不 ردتي|فعل|هي|تأتي|لا|فوراً|أنا|أقول|توقف|توقف|توقف|توقف|هكذا|لا|توقف|أنا|لا ||||||||stop|||||||| my reaction doesn't come immediately, I say stop stop stop stop no stop I won't reaktioni ei tule heti, sanon stop stop stop stop stop stop niin ei stop stop stop en minä התגובה שלי לא באה מיד, אני אומרת стоп стоп стоп стоп, לא, стоп אני לא رد فعلي لا يأتي على الفور، أقول توقف توقف توقف توقف لا، توقف، أنا لا. 我的反应不是立刻发生，我会说停停停停，不，停，我不

буду тебя бить стоп. что сделать лучше всего? как поступить лучше? 将要|你|打|停|什么|做|更好|最好|如何|行动|更好 ||hit|||||total|what|act better|better ||||ماذا|أفعل|أفضل|على الإطلاق|كيف|أتصرف|أفضل ||golpear|||||||actuar| |||||||||לנהוג| hit you stop. what is the best thing to do? how to act better? Minä lyön sinua pysäyttämällä. mikä on paras tapa tehdä? אכין אותך лучше. מה לעשות הכי טוב? איך להתנהג הכי טוב? سأضربك، توقف. ماذا يمكنني أن أفعل بشكل أفضل؟ كيف يمكنني التصرف بشكل أفضل؟ 会打你，停。最好的做法是什么？该怎么做才好？

как принять нужное и лучшее решение? вот об этом я думаю 如何|做出|必要的|和|最好的|决定|这就是|关于|这个|我|思考 كيف|أتخذ|الضروري|و|الأفضل|قرار|هنا|عن|هذا|أنا|أفكر |make|right choice|||||||| |||||החלטה||||| how to make the right and best decision? that's what I'm thinking about miten tehdä oikea ja paras päätös? sitä minä ajattelen. איך לקבל את ההחלטה הנדרשת והטובה ביותר? על זה אני חושב كيف أتخذ القرار الصحيح والأفضل؟ أفكر في هذا. 如何做出正确和更好的决定？我在思考这个问题

и кови приводит пример, он говорит что есть такой человек 和|Кови|他给出|例子|他|他讲|说|有|这样|人 و|كوفي|يقدم|مثال|هو|يقول|أن|يوجد|مثل هذا|إنسان |he (with 'и')|gives||||||| ||da||||||| and Covey gives an example, he says that there is such a person ja Covey antaa esimerkin, hän sanoo, että on olemassa sellainen henkilö, - וקובי נותן דוגמה, הוא אומר שיש אדם כזה وكوفي يعطي مثالاً، يقول إن هناك شخصاً ما 科维举了一个例子，他说有这样一个人

его зовут его зовут Виктор Франкл, виктор франкл он психиатр и он еврей 他|叫|||Викtor|Frankl|Виктор|Франкл|他|精神病医生|和|他|犹太人 اسمه|يدعى|اسمه|يدعى|فيكتور|فرانكل|فيكتور|فرانكل|هو|طبيب نفسي|و|هو|يهودي |||is called|Victor|Frankl|Victor|Frankl||is a psychiatrist|||Jewish |||||||||psiquiatra|||judío his name is his name is Victor Frankl, Victor frankl he is a psychiatrist and he is a Jew Hänen nimensä on Viktor Frankl, Viktor Frankl, hän on psykiatri ja hän on juutalainen. קוראים לו ויקטור פרנקל, ויקטור פרנקל הוא פסיכיאטר והוא יהודי اسمه فيكتور فرانكل، فيكتور فرانكل هو طبيب نفسي وهو يهودي 他的名字叫维克多·弗兰克尔，维克多·弗兰克尔是精神科医生，他是犹太人

и Кови рассказывает историю виктора франкла это очень грустная история ||||||||smutná| 和|Кови|他讲述|故事|Викtor|Frankl|这是|非常|悲伤的|故事 و|كوفي|يروي|قصة|فيكتور|فرانكل|هذه|جدا|حزينة|قصة |Kovey|tells||Victor Frankl|Frankl|||sad|story and covey tells the story of victor frankla is a very sad story ja Covey kertoo Victor Franklin tarinan, joka on hyvin surullinen tarina. וקובי מספר את הסיפור של ויקטור פרנקל זו סיפור מאוד עצוב وكوفي يروي قصة فيكتور فرانكل، إنها قصة حزينة جداً 科维讲述了维克多·弗兰克尔的故事，这是一个非常悲伤的故事

потому что виктор франкл был в лагере смерти во время второй мировой войны и ||Викtor|Frankl|他曾经是|在|营地|死亡|在|期间|第二|世界|战争|和 |that||Frankl|||camp|death camp|||||| ||فيكتور|فرانكل|كان|في|معسكر|موت|خلال|زمن|الثانية|عالمية|حرب|و ||||||campo|muerte|||||| because Victor Frankl was in camp deaths during the second world war and koska Viktor Frankl oli kuolemanleirillä toisen maailmansodan aikana ja כי ויקטור פרנקל היה במחנה השמדה בזמן מלחמת העולם השנייה ו 第二次世界大戦中、ヴィクトル・フランクルは死の収容所にいたため、 لأن فيكتور فرانكل كان في معسكر الموت خلال الحرب العالمية الثانية و 因为维克多·弗兰克尔在第二次世界大战期间曾在死亡营中

он виктор франкл пережил огромное количество проблем его жена его 他|维克多|弗兰克尔|经历了|巨大的|数量|问题|他的|妻子|他的 هو|فيكتور|فرانكل|عانى|هائل|عدد|مشاكل|زوجته|زوجته|عائلته ||Frankl|experienced||number of|||| |||vivió|||||| he survived Victor Frankl a huge number of problems his wife Victor Frankl on käynyt läpi valtavan määrän ongelmia vaimonsa kanssa hänen הוא, ויקטור פרנקל, חווה כמות עצומה של בעיות אשתו שלו عانى فيكتور فرانكل من عدد هائل من المشاكل، فقدت زوجته وعائلته جميعًا في غرفة الغاز، فقط شقيقته نجت، لكن فيكتور 他维克多·弗兰克尔经历了巨大的问题，他的妻子和

семья все погибли в газовой камере только его сестра выжила но виктор ||||plynovej|komore|||||| |||在||||他的|||但是| عائلته|جميعهم|لقوا حتفهم|في|الغازية|الحجرة|فقط|شقيقته||نجت|لكن|فيكتور ||died||gas chamber|in||||survived|| ||murieron||de gas|cámara||||sobrevivió|| the family all died in the gas chamber only his sister survived but viktor perhe kaikki kuolivat kaasukammiossa vain hänen sisarensa selvisi, mutta Victor המשפחה כולה נהרגה בתא גזים, רק אחותו נותרה בחיים, אבל ויקטור. 家族全員がガス室で死亡し、妹だけが生き残ったが、勝者 فرانكل، كان كل يوم... كان يعرف أنه في أي لحظة يمكن أن يموت، نعم، أو يُقتل، أو يمكن أن يتعرض للتعذيب، نعم، لكن 家人都在毒气室中遇难，只有他的妹妹幸存，但维克多

франкл он каждый день... он он знал что он в любой |他|||他|他||||在|任何 Frankl|||||||||| فرانكل|هو|كل|يوم|هو|هو|كان يعلم|أن|هو|في|أي frankl he every day ... he he knew that he was in any frankl hän joka päivä... hän tiesi, että hän oli missään פרנקל הוא כל יום... הוא ידע שהוא בכל רגע 弗兰克尔他每天...他知道自己随时可能会死，

момент может как бы умереть, да, или погибнуть или или его могут пытать да но ||||||||||||torture|| the moment might die like yes or die or can they be tortured yes but hetki voi tavallaan kuolla, kyllä, tai tulla tapetuksi tai kidutetuksi, kyllä, mutta יכול כאילו למות, כן, או להיהרג או או יכולים לדרוש ממנו כן אבל 是的，或者遇难，或者被折磨，是的，但

он начал практиковать вот эту внутреннюю свободу то есть внешне 他|开始|练习|这个|这|内心的|自由|那|是|外在地 هو|بدأ|يمارس|هذه|هذه|الداخلية|الحرية|يعني|يوجد|خارجيًا ||practice|||inner freedom|freedom|||externally |||||interna|libertad|||externamente he started practicing this inner freedom that is outwardly hän alkoi harjoittaa tätä sisäistä vapautta, toisin sanoen ulkoisesti. הוא התחיל לתרגל את החירות הפנימית הזו כלומר חיצונית 彼はこの内的自由、つまり外向きの自由を実践し始めました بدأ يمارس هذه الحرية الداخلية، أي من الخارج. 他开始练习这种内心的自由，也就是说在外表上

да все плохо но его реакция он хотел ее выбирать да он хотел выбирать свою 是的|一切|糟糕|但是|他的|反应|他|想要|她|选择|是的|他|想要|选择|自己的 نعم|كل شيء|سيء|لكن|رد فعله|رد الفعل|هو|أراد|أن|يختار|نعم|هو|أراد|يختار|خاصته |||||||||||||choose| yes everything is bad but his reaction he wanted her choose yes he wanted to choose his kyllä se on huono, mutta hänen reaktionsa hän halusi valita hänet kyllä hän halusi valita hänen はい、すべてが悪いですが、彼の反応 彼は彼女を選びたかったです はい、彼は自分自身を選びたかったです نعم، كل شيء سيء، لكن ردة فعله كانت أنه أراد اختيارها، نعم، أراد اختيار ردة فعله. 是的，一切都很糟糕，但他的反应是他想选择它，是的，他想选择自己的

реакцию и он мысленно он вспоминал своих студентов до вспоминал университет он |||myslene|||||||| 反应|和|他|在心里|他|回忆|自己的|学生|直到|回忆|大学|他 he remembered his students' reaction and mentally recalled his university days||he|in his mind||was remembering|own|students||remembered|| رد الفعل|و|هو|ذهنيًا|هو|تذكر|طلابه||حتى|تذكر|الجامعة|هو |||mentalmente||recordaba|||||| he recalled his students in his mind, he remembered the university reaktio ja hän muistutti henkisesti opiskelijoitaan ennen kuin hän muisti yliopiston, jossa hän opiskeli. 彼は精神的に大学のことを思い出す前に学生のことを思い出した。 وكان يتذكر طلابه في ذهنه، كان يتذكر الجامعة. 反应，他在心里回忆起他的学生，回忆起大学，他

воображал как он будет сидеть в университете и читать лекции он думал о si predstavoval|||||||||||| 想象|如何|他|将要|坐|在|大学|和|讲|课|他|思考|关于 imagined|||||||||lectures||| تخيل|كيف|هو|سيكون|يجلس|في|الجامعة|و|يقرأ|المحاضرات|هو|فكر|في imaginaba|||||||||lecciones||| he imagined how he would sit at the university and read lectures, he thought about kuvitteli istuvansa yliopistossa ja pitävänsä luentoja hän ajatteli 大学で座って講義をする様子を想像して、彼は考えました كان يتخيل كيف سيجلس في الجامعة ويقرأ المحاضرات، كان يفكر في. 想象自己坐在大学里讲课，他在想

хороших вещах. то есть он использовал свое свой мозг свой ум да свое свою 好的|事情|那|是|他|使用了|自己的|自己的|大脑|自己的|思维|和|自己的|自己的 الجيدة|الأشياء|ذلك|هو|هو|استخدم|عقله|عقله|||عقل|و|عقله|عقله |||||used|own||brain mind||mind||own| |||||usó|||||||| good things. That is, he used his brain, his mind, yes, his hyviä asioita. eli hän käytti aivojaan hänen mielensä kyllä hänen 良いもの。つまり、彼は自分の頭脳と精神を使いました。 أشياء جيدة. يعني أنه استخدم عقله وذهنه. 好的事情。也就是说，他使用了自己的大脑和智慧。

возможность ума чтобы принимать решение не быстро. чтобы možnosť||||||| 能力|思维|为了|做出|决定|不|快速| ability|mind||to make|decision||| القدرة|العقل|لكي|اتخاذ|قرار|لا|بسرعة| |||tomar|decisión||| mind opportunity to make a decision is not fast. to mielen kyky tehdä päätös olla nopea. to すぐに決断を下す心の能力。に استخدم قدرته العقلية لاتخاذ القرارات ببطء. 他利用自己的思维能力来做出决策，而不是快速反应。

не быть реактивным. вот и вот в этом и в этом и есть настоящая свобода. да когда ||reaktívnym|||||||||||||| 不|成为|反应性的|这就是|和||在|这个|和||||是|真正的|自由|是的|当 لا|أن تكون|رد فعل|ها هو|و|ها هو|في|هذا|و|في|هذا|و|هو|الحقيقية|الحرية|نعم|عندما ||reactive|||||||||||||| don't be reactive. here and here in this and in this is real freedom. Yes, when ei reagoida. siitä ja siitä todellisessa vapaudessa on kyse. kyllä, kun لكي لا يكون رد فعل سريع. 这样就不会变得反应过度。真正的自由就在于此。是的，当

внешние факторы они как бы они на нас воздействуют да погода все равно ||||||||vplyvajú|||| 外部的|因素|它们|如何|似乎|它们|对|我们|影响|是的|天气|| external|factors||||they|||influence||the weather|still (with 'равно')| الخارجية|العوامل|هم|كما|كأن|هم|على|نحن|يؤثرون|نعم|الطقس|| externos|factores|||||||influyen||||de todas formas external factors they like them to us impact yes the weather doesn't care ulkoiset tekijät ne tavallaan vaikuttavat meihin, kyllä sääkin vaikuttaa. それらが私たちに影響を与えているように見える外的要因はい、天気はすべて同じです وهذا هو المعنى الحقيقي للحرية. نعم، عندما تؤثر علينا العوامل الخارجية مثل الطقس. 外部因素影响我们时，比如天气，依然如此。

воздействует на меня экономика она воздействует на меня она оказывает |||||ovplyvňuje|||| 影响|在|我|经济|它|||||给予 affects|||the economy||affects|on|on me||influences تؤثر|على|لي|الاقتصاد|هي|تؤثر|على|لي|هي|تقدم |||||||||influye the economy affects me she affects me she has Talous vaikuttaa minuun se vaikuttaa minuun se vaikuttaa minuun se vaikuttaa minuun se vaikuttaa minuun se vaikuttaa minuun se vaikuttaa minuun 経済は私に影響を与える それは私に影響を与える تؤثر عليّ الاقتصاد، إنه يؤثر عليّ، إنه يؤثر. 经济对我有影响，它影响着我，它施加影响。

влияние но большая разница в том что я делаю. 影响|但是|很大的|区别|在|那个|什么|我|做 influence|||||||| تأثير|لكن|كبيرة|الفرق|في|ذلك|أن|أنا|أفعل influencia|||||||| influence but the big difference is what i do. mutta suuri ero on siinä, mitä minä teen. لكن هناك فرق كبير في ما أفعله. 但我所做的事情有很大区别。

если я начинаю как бы подчиняться. если я начинаю говорить что экономика |||||podriadiť sa|||||| 如果|我|开始|像|吧|服从|如果|我|开始|说|什么|经济 إذا|أنا|أبدأ|كما|كأن|أطيع|إذا|أنا|أبدأ|أقول|أن|الاقتصاد ||start|as if||to submit||||||economy |||||obedecer|||||| if i start to obey. if i start saying that economy jos alan tavallaan tottelemaan. jos alan sanoa, että talous - 私が従い始めたら。私が言い始めたら、経済は إذا بدأت كما لو كنت أطيع. إذا بدأت أقول إن الاقتصاد 如果我开始屈从。如果我开始说经济不好，我一切都不好，这不对。

плохая, у меня все плохо, это неправильно. нужно искать решение каких-то проблем, да. 糟糕的|在|我|一切|糟糕|这|不对|需要|寻找|解决方案|||问题|是的 سيء|لي|لي|كل شيء|سيء|هذا|غير صحيح|يجب|أبحث|حل|||مشاكل|نعم bad, everything is bad, it's wrong. need to look for a solution to some problems, yes. huonosti, minulla ei mene hyvin, se ei ole oikein. joihinkin ongelmiin on etsittävä ratkaisua, kyllä. سيء، وأن كل شيء سيء بالنسبة لي، فهذا غير صحيح. يجب البحث عن حلول لبعض المشاكل، نعم. 需要寻找一些问题的解决方案，是的。

вот смотрите есть еще такое понятие как круг нашего влияния, да. |||||concept||circle||influence| |||||pojem||||| 这个|看|有|还有|这样的|概念|像|圈子|我们的|影响|是的 ها|انظروا|يوجد|أيضا|مثل هذا|مفهوم|مثل|دائرة|تأثيرنا|تأثير|نعم |||||concepto||círculo||influencia| |||||||||השפעה| here look there is still such a concept as a circle of our influence, yes. On olemassa myös sellainen asia kuin vaikutuspiirimme, kyllä. انظروا، هناك مفهوم آخر يسمى دائرة تأثيرنا، نعم. 你看，还有一个概念叫做我们的影响圈，嗯。

смотрите есть зона некоторые есть две зоны 2 круга 看|有|区域|一些|有|两个|区域|圈子 انظروا|يوجد|منطقة|بعض|يوجد|اثنتان|منطقتان|دائرتان ||zone|some|||zones|circles |||||||de círculos look there is a zone some there are two zone 2 circles katso, että on olemassa vyöhyke, jossa on kaksi vyöhykettä 2 ympyrää. ゾーンがあるように見える ゾーンが 2 つある 2 つの円がある انظروا، هناك منطقتان، دائرتان. 看，有些区域，有两个区域，两个圈。

первая зона где я могу что-то изменить и вторая зона огромная зона огромный круг, 第一个|区域|在那里|我|能|||改变|和|第二个|区域|巨大的|区域|巨大的|圈子 الأولى|منطقة|حيث|أنا|أستطيع|||تغيير|و|الثانية|منطقة|ضخمة|منطقة|ضخم|دائرة |zone||||||||||||| |||||||cambiar||||||| The first area where I can change something and the second zone is a huge zone a huge circle ensimmäinen alue, jossa voin muuttaa jotain, ja toinen alue on valtava ympyrä, المنطقة الأولى حيث يمكنني تغيير شيء ما، والمنطقة الثانية، منطقة ضخمة، دائرة ضخمة, 第一个区域是我可以改变的地方，第二个区域是一个巨大的区域，一个巨大的圈，

где я не могу ничего изменить. и нам не нужно думать о том, что мы не можем 在那里|我|不|能|什么都|改变|和|我们|不|需要|思考|关于|那个|事情|我们|不|能 حيث|أنا|لا|أستطيع|أي شيء|تغيير|و|لنا|لا|يجب|التفكير|في|ذلك|أن|نحن|لا|نستطيع where I can not change anything. and we do not need to think about what we can not jossa en voi muuttaa mitään. eikä meidän tarvitse miettiä sitä, mitä emme voi muuttaa. حيث لا أستطيع تغيير أي شيء. ولا يجب علينا التفكير في ما لا يمكننا. 在这个区域我无法改变任何事情。我们不需要考虑我们无法改变的事情。

изменить. я не могу изменить правительство, да, я не могу изменить 改变|我|不|能|改变|政府|是的|我|不|能|改变 أغير|أنا|لا|أستطيع|أغير|الحكومة|نعم|أنا|لا|أستطيع|أغير to change. I can not change government yes I can't change En voi muuttaa hallitusta, en voi muuttaa hallitusta. تغيير. لا أستطيع تغيير الحكومة، نعم، لا أستطيع تغيير 改变。我不能改变政府，是的，我不能改变

экономику сейчас. могу я изменить другого человека? нет, я не могу изменить другого 经济|现在|能|我|改变|另一个|人|不|我|不|能|改变|另一个 the economy|||||||||||| الاقتصاد|الآن|أستطيع|أنا|أغير|شخص آخر|إنسان|لا|أنا|لا|أستطيع|أغير|شخص آخر economy now. can i change another man? no i can't change another Voinko muuttaa toista ihmistä? En voi muuttaa toista ihmistä. الاقتصاد الآن. هل يمكنني تغيير شخص آخر؟ لا، لا أستطيع تغيير شخص آخر. 现在的经济。我能改变其他人吗？不，我不能改变其他人。

человека. но я могу изменить себя я могу изменить свои поступки, свои действия. ||||||||||actions||actions ||||||||||pôsobenie|| 人|但是|我|能|改变|自己|我|能|改变|自己的|行为|自己的|行动 إنسان|لكن|أنا|أستطيع|أغير|نفسي|أنا|أستطيع|أغير|أفعالي|أفعالي|أفعالي|أفعالي ||||||||||acciones|| ||||||||||פְּעָלִים|| person but i can change myself i can change your actions, your actions. Mutta voin muuttaa sitä, kuka olen, voin muuttaa sitä, mitä teen, mitä teen. لكن يمكنني تغيير نفسي، يمكنني تغيير أفعالي، أفعالي. 但我可以改变自己，我可以改变我的行为，我的行动。

свою реакцию. вот это все находится в моем круге я в моем круге в этой зоне в 自己的|反应|这|一切|所有|在|在|我的|圈子|我|在|我的|圈子|在|这个|区域| رد فعلي|رد فعلي|هذا|كل|كل|يقع|في|دائرتي|دائرتي|أنا|في|دائرتي|دائرتي|في|هذه|منطقة| |reaction|||||||circle|||my|circle|||area| your reaction. this is all in my circle i'm in my circle in this zone in minun reaktio. tämä on kaikki minun piirissäni olen minun piirissäni tällä alueella vuonna رد فعلي. كل هذا يقع في دائرتي، أنا في دائرتي، في هذه المنطقة. 我的反应。这一切都在我的圈子里，在我的圈子里，在这个区域。

которой я могу действовать. и нужно не быть реактивным когда кто-то крикнул 的|我|能|行动|和|必须|不|是|反应过度|当|||喊了 التي|أنا|أستطيع|أن أتصرف|و|يجب|لا|أن أكون|رد فعل|عندما|||صرخ |||act|||||reactive|when|someone||shouted which I can act on. and need not be reactive when someone shouted Osaan toimia. eikä sinun tarvitse reagoida, kun joku huutaa. 私が行動できること。誰かが叫んだときに反応する必要はありません التي يمكنني التصرف بها. ويجب ألا أكون رد فعل عندما يصرخ أحدهم. 我可以采取行动。 当有人喊叫时，不要反应过度。 "макс ты козёл" да вот раздражитель... так стоп так что сделать лучше я 马克斯|你|混蛋|是的|这就是|刺激|那么|停|那么|什么|做|更好|我 you (informal)||goat|||irritant||||||| ماكس|أنت|أحمق|نعم|ها هو|مثير للإزعاج|إذن|توقف|إذن|ماذا|أن أفعل|أفضل|أنا |||||irritante||||||| "Max you goat" but that's an irritant ... so stop so I better do "max olet kusipää" kyllä se on ärsyttävää... joten odota, minun on parasta tehdä se. "ماكس أنت أحمق" نعم، هذا هو المثير للازعاج... توقف، ماذا يمكنني أن أفعل أفضل؟ "马克斯，你是个混蛋"，这就是刺激...等等，我该怎么做更好呢？

не могу изменить васю ok значит я могу я могу просто ответить ему 不|能|改变|瓦西|好的|那么|我|能|我|能|只是|回答|他 لا|أستطيع|أن أغير|فاسيا|حسنًا|إذن|أنا|أستطيع|أنا|أستطيع|فقط|أن أجيب|له |||you||||can||||reply| I can not change Vasya ok so i can i can just answer him En voi muuttaa sinua, joten voin vain vastata hänelle. لا أستطيع تغيير فاسيا، حسنًا، يعني يمكنني، يمكنني فقط الرد عليه. 我不能改变瓦西，好的，那我可以，我可以只是回复他。

не грубо и уйти ok отличное решение и я говорю окей Вася пока пока. все. и я 不|粗鲁|和|离开|好的|很好的|决定|和|我|说|好的|瓦西|再见|再见|一切|和|我 لا|بفظاظة|و|أن أذهب|حسنًا|ممتاز|قرار|و|أنا|أقول|حسنًا|فاسيا|وداعًا|وداعًا|كل شيء|و|أنا |roughly||leave||great|the solution|||||||||| |||irse||||||||||||| |לא||||||||||||||| not rude and leave ok great decision and i I say okay, Vasya, bye for now. everything. and I ei epäkohtelias ja jättää ok hyvä ratkaisu ja sanon ok Vasya hei. hei. se on se. ja minä. ليس بوقاحة وأغادر، حسنًا، قرار ممتاز، وأقول حسنًا فاسيا، إلى اللقاء. 不粗鲁地离开，好的，绝妙的解决方案，我说好的，瓦西，再见。就这样。然后我。

ухожу. это его проблема .это не моя проблема. 我走了|这是|他的|问题|这不是||我的|问题 أذهب|هذه|مشكلته|مشكلة|هذه|ليس|مشكلتي| me voy||||||| I am leaving. This is his problem. This is not my problem. Minä lähden. Se on hänen ongelmansa, ei minun. أغادر. هذه مشكلته. هذه ليست مشكلتي. 我走了。这是他的问题。这不是我的问题。

я сделал свой выбор. я принял ответственность за себя, потому что очень 我|做了|我的|选择|我|承担了|责任|对于|自己|||非常 أنا|فعلت|اختياري|خيار|أنا|قبلت|المسؤولية|عن|نفسي|لأن|أن|جدا |||||took|responsibility||||| |||||asumí|responsabilidad||||| I made my choice. I accepted responsibility for myself because very Tein valintani. Otin vastuun itsestäni, koska olen hyvin... 私は自分の選択をしました。自分で責任取ったから لقد اتخذت قراري. لقد تحملت المسؤولية عن نفسي، لأنني كثيراً ما 我做出了我的选择。我为自己承担责任，因为很

часто мы перекладываем, да, мы берем ответственность и перекладываем ее на ||prekladáme|||||||| 经常|我们|转移|是的|我们|承担|责任|并且|转移|它|到 غالبا|نحن|نلقي|نعم|نحن|نأخذ|المسؤولية|و|نلقي|عليها| ||delegate|||take|responsibility||shift responsibility|| ||delegamos||||responsabilidad||delegamos|| often we shift yes we take responsibility and shift it to usein me siirrämme, kyllä, me otamme vastuun ja siirrämme sen eteenpäin. 多くの場合、私たちはシフトします、はい、私たちは責任を負い、それを次のようにシフトします نقوم بإلقاء اللوم، نعم، نحن نأخذ المسؤولية ونلقي بها على 多时候我们会推卸责任，是的，我们承担责任然后把它推给

государство. на правительство, на других людей, на экономику и так далее 国家|到|政府|到|其他|人|到|经济|并且|| state|||||||||| الدولة|على|الحكومة|على|الآخرين|الناس|على|الاقتصاد|و|هكذا|إلخ estado||gobierno|||||||| state. on the government, on other people, on the economy and so on valtioon. hallitukseen, muihin ihmisiin, talouteen ja niin edelleen. 州。政府、他人、経済などについて الدولة. على الحكومة، على الآخرين، على الاقتصاد وهكذا. 国家，政府，其他人，经济等等。

друзья вот и сейчас я хочу вам прочитать 朋友|现在|和|现在|我|想|给你们|读 أصدقائي|ها|و|الآن|أنا|أريد|لكم|أن أقرأ friends here and now I want to read you ystävät, haluan lukea teille nyt seuraavaa... ここにいる友達、今あなたに読みたい الأصدقاء، ها أنا الآن أريد أن أقرأ لكم 朋友们，现在我想给你们读一读

фразы да а вы мне в комментариях можете написать 短语|是的|而且|你们|给我|在|评论中|可以|写 العبارات|نعم|لكن|أنتم|لي|في|التعليقات|يمكنكم|أن تكتبوا phrases yes and you can me in the comments to write lauseita kyllä ja voit kirjoittaa minulle kommentteja عبارات، ويمكنكم أن تكتبوا لي في التعليقات 这些短语，你们可以在评论中告诉我

часто ли вы используете ой сейчас я сижу на дереве вот часто ли 经常|吗|你们|使用|哎呀|现在|我|坐着|在|树上|这就是|经常|吗 كثيرًا|هل|أنتم|تستخدمون|أوه|الآن|أنا|أجلس|على|الشجرة|ها|كثيرًا|هل ||||||I|sit||on a tree||| often do you use oh now i'm sitting in a tree Käytätkö usein oh now I'm sitting in a tree on se usein どのくらいの頻度で使用しますか ああ、私は木の上に座っています それはどのくらいの頻度で كم مرة تستخدمون "أوه، أنا الآن جالس على الشجرة"، كم مرة 你们是否经常使用，比如我现在坐在树上，你们是否经常

вы используете эти фразы хорошо смотрите реактивная речь да я ничего не могу 你们|使用|这些|短语|好|看|反应|语言|是的|我|什么都|不|能 أنتم|تستخدمون|هذه|العبارات|حسنًا|انظروا|تفاعلية|حديث|نعم|أنا|لا شيء|لا|أستطيع ||||||fast (with 'речь')|||||| you use these phrases look good reactive speech yes I can't do anything Käytätte näitä lauseita hyvin katsokaa reaktiivista puhetta, en voi tehdä mitään. あなたはこれらのフレーズを使います 反応的な発話がよさそうです はい 私には何もできません تستخدمون هذه العبارات؟ حسنًا، انظروا، الكلام التفاعلي، نعم، لا أستطيع شيئًا. 使用这些短语，好吧，看看反应式语言，我什么也做不了

сделать про активная речь посмотрим какие есть возможности да то есть 做|关于|主动的|语言|我们看看|有哪些|有|可能性|是的|那|是 to do||active||let's see|what||possibilities|yes|| أن أفعل|عن|نشطة|حديث|سنرى|ما|يوجد|إمكانيات|نعم|ذلك|يوجد make pro active speech let's see what are the possibilities yes that is tehdä noin aktiivinen puhe nähdä, mitä mahdollisuuksia on kyllä sitten on olemassa アクティブなスピーチについてどのような機会があるか見てみましょう لنقم بعمل عن الكلام النشط، دعونا نرى ما هي الفرص المتاحة، نعم، أي أن 做关于主动语言的讨论，看看有哪些可能性，是的，

по-разному мыслям мы дальше реактивная речь вот такой я есть про ||myslíme||||||||| ||思考|我们|进一步|反应的|语言|这就是|这样的|我|是|关于 in|different|think||further|reactive|||such||| ||أفكر|نحن|لاحقًا|رد فعل|حديث|ها هو|هكذا|أنا|يوجد|عن different thoughts we go on reactive speech here such i am about Eri tavoin ajattelemme edelleen reaktiivinen puhe, joka on, miten olen noin さまざまな方法で、私たちはこのようにさらに反応的なスピーチをしています。 نحن نفكر بطرق مختلفة، ثم الكلام التفاعلي، هكذا أنا موجود عن 我们有不同的想法，接下来是反应性语言，我就是这样的，

активная речь я могу выбрать другой подход интересно да опять ||||||prístup||| 主动的|语言|我|能|选择|另一个|方法|有趣|是的|再次 active||||||approach||| نشطة|حديث|أنا|أستطيع|أن أختار|آخر|نهج|مثير للاهتمام|نعم|مرة أخرى active speech I can choose another approach is interesting yes again aktiivinen puhe Voin valita eri lähestymistapa mielenkiintoinen kyllä uudelleen 能動態 私は別のアプローチを選ぶことができます 興味深い はい もう一度 الكلام النشط، يمكنني اختيار نهج آخر، مثير للاهتمام، نعم مرة أخرى 主动语言我可以选择另一种有趣的方法，是的，

реактивная речь он так меня раздражает он меня раздражает 反应的|语言|他|如此|我|让人烦恼|他|我|让人烦恼 reactive|||||irritates|||irritates رد فعل|حديث|هو|هكذا|لي|يزعج|هو|لي|يزعج |||||irrita||| ||||||||מעצבן reactive speech it annoys me so much he annoys me reaktiivinen puhe hän ärsyttää minua niin paljon hän ärsyttää minua 反応的なスピーチ 彼は私をとてもいらいらさせます 彼は私をいらいらさせます الكلام التفاعلي، إنه يزعجني، إنه يزعجني. 反应性语言让我很烦，我很烦。

проактивная речь я контролирую свои чувства 主动的|语言|我|控制|自己的|感情 proactive|||control||feelings استباقية|حديث|أنا|أتحكم|مشاعري|مشاعري proactiva|||controlo|| proactive speech i control my the senses proaktiivinen puhe Hallitsen tunteeni hallintaan خطاب استباقي أتحكم في مشاعري 主动的言语我控制我的感受

и дальше мне придется это сделать да придется то есть как бы что-то меня 和|进一步|我|必须|这|做|是的|必须|那|意思是|如何|似乎|||我 و|بعد ذلك|لي|سيتعين|هذا|أن أفعل|نعم|سيتعين|ذلك|يوجد|كيف|كأن|||لي ||I|have to||||have to||||||| |||||||יהיה צורך||||||| and then I will have to do it yes will have that is something like me ja sitten minun on tehtävä se kyllä minun on tehtävä se kyllä minun on tehtävä se kyllä minun on tehtävä se kyllä minun on tehtävä se kyllä minun on tehtävä se kyllä minun on tehtävä se kyllä minun on tehtävä se kyllä minun on tehtävä se そして、私はそれをしなければなりません、はい、私はしなければなりません。 وعليّ أن أفعل ذلك، نعم، يجب أن أفعل، يعني أن شيئًا ما يجبرني على ذلك 接下来我必须这样做，是的，我必须，也就是说，有什么东西让我

заставляет это делать это не моя воля это не мое желание zostavuje|||||||||| |这|做|这|不|我的|意志|这|不|我的|欲望 makes|||||my|the will||||desire |هذا|أن أفعل|هذا|ليس|إرادتي|إرادتي|هذا|ليس|رغبتي|رغبتي hace||||||voluntad||||deseo makes it do it is not my will it's not my wish それは私の意志ではありません それは私の欲求ではありません هذا ليس إرادتي، هذا ليس رغبتي 去做这件事，这不是我的意愿，这不是我的愿望

да мне придется это сделать это реактивная речь про активная речь я 是的|我|必须|这|做|这|反应的|语言|关于|主动的|语言|我 نعم|لي|سيتعين|هذا|أن أفعل|هذا|تفاعلية|حديث|عن|استباقية|حديث|أنا ||will have to||||reactive|||active|speech| yes i will have to do it reactive speech about active speech i kyllä minun täytyy tehdä se on reaktiivinen puhe aktiivisesta puheesta I はい、私はしなければなりません。 نعم، يجب أن أفعل ذلك، هذا خطاب تفاعلي، خطاب استباقي أنا 是的，我必须这样做，这是反应性的言语，主动的言语我

приму соответствующее решение то есть это мое решение это мое решение вот |zodpovedajúce|||||||||| 我将做出|相应的|决定|那|是|这是|我的|决定|这是|我的|决定|这里 will accept|the corresponding|decision||||||||| سأقبل|المناسب|القرار|هذا|هو|هذا|قراري|القرار||||ها هو tomaré|correspondiente|decisión||||||||| I will take the appropriate decision that is this is my decision this is my decision here tehdä asianmukainen päätös, joten se on minun päätökseni, se on minun päätökseni, tässä... سأتخذ القرار المناسب، أي هذا قراري، هذا قراري هنا. 我会做出相应的决定，也就是说这是我的决定，这是我的决定。

друзья такая вот разница между этими двумя типами поведения 朋友们|这样的|这里|区别|在之间|这些|两种|类型|行为 أصدقائي|هذه|ها هي|الفرق|بين|هذين|النوعين|السلوكين|السلوك ||||||two|types|behavior ||||||||comportamiento such is the difference between friends two types of behavior ystävät, siinä on ero näiden kahden käyttäytymistavan välillä... أصدقائي، هذه هي الفروق بين هذين النوعين من السلوك. 朋友们，这两种行为之间的差异就是这样的。

вот напишите часто ли вы используете реактивные фразы мне очень интересно и 这里|请写|经常|吗|你们|使用|反应式的|短语|我|非常|有趣|和 ها هو|اكتبوا|كثيرًا|هل|أنتم|تستخدمون|ردود الفعل|العبارات|لي|جدًا|مثير للاهتمام|و ||||||reactive||||| here write often do you use reactive phrases are very interesting to me and kirjoita ylös, jos käytät usein reaktiivisia lauseita Olen erittäin kiinnostunut ja اكتبوا لي، هل تستخدمون العبارات التفاعلية كثيرًا؟ أنا مهتم جدًا. 你们写一下，你们是否经常使用反应性短语，我很感兴趣。

друзья как мы можем прокачать как мы можем практиковать нашу проактивность ну ||we||boost||||||proactivity| |||| прокatieren||||||| ||||zlepšiť||||||| 朋友们|如何|我们|能够|提升|如何|我们|能够|练习|我们的|主动性|嗯 أصدقائي|كيف|نحن|يمكننا|تعزيز||||ممارسة|قدرتنا|الاستباقية|حسنًا ||||mejorar||||||| friends how can we pump as we we can practice our pro-activity well ystävät miten voimme pumpata miten voimme harjoitella proaktiivisuutta hyvin どうすれば改善できるでしょうか？ amigos como podemos melhorar como podemos praticar bem nossa proatividade أصدقائي، كيف يمكننا تعزيز، كيف يمكننا ممارسة استباقيتنا؟ 朋友们，我们如何提升，我们如何练习我们的主动性呢？

во первых если вы любите эзотерику какую-то мистику 在|首先|如果|你们|喜欢|神秘学|||神秘主义 في|البداية|إذا|أنت|تحب|علم الغيب|||غموض |||||esotericism|||mysticism |||||esoterismo|||mística firstly if you like esoteric some mystic Ensinnäkin, jos pidät esoteerisuudesta tai mystiikasta, - 第一に、あなたが秘教、ある種の神秘主義が好きなら em primeiro lugar, se você gosta de esoterismo, algum tipo de misticismo أولاً، إذا كنت تحب بعض الغموض أو الروحانيات 首先，如果你喜欢某种神秘的神秘学

до какие-то духовные практики то медитация это отличный вариант 以及||那么||||冥想|这是|很好的|选择 إلى||إذن||||التأمل|هو|ممتاز|خيار |||spiritual|||meditation||| |||espirituales|||meditación||| before some spiritual practices then meditation is a great option jonkinlaiseen hengelliseen harjoitteluun, meditaatio on hyvä vaihtoehto. いくつかの精神的な練習の前に、瞑想は素晴らしい選択肢です أو بعض الممارسات الروحية، فإن التأمل هو خيار ممتاز 或者一些精神实践，那么冥想是一个很好的选择

я считаю да потому что ты учишься успокаивать ум ты учишься действовать не 我|认为|是的|因为|你|你|学会|平静|思维|你|学会|行动|不 |||||||||||handeln| أنا|أعتقد|نعم|لأن|أن|أنت|تتعلم|تهدئة|عقل|أنت|تتعلم|التصرف|لا ||||||study|to calm|mind|||act| |||||||a calmar||||| I believe so because you are learning to calm the mind, you are learning to act non-reactively. Mielestäni kyllä, koska kun opit rauhoittamaan mieltäsi, opit toimimaan ilman 私はイエスだと思います。あなたは心を落ち着かせることを学ぶからです。 أعتقد ذلك، لأنك تتعلم كيفية تهدئة عقلك، وتتعلم كيف تتصرف بشكل غير 我认为是的，因为你学会了平静心灵，你学会了不

реактивно. другой вариант это использовать свое воображение, как делал 反应性地|另一个|选择|这是|使用|你的|想象力|像|做过 reactively|||this||own|imagination|| رد فعل|آخر|خيار|هو|استخدام|خيالك|خيال|كما|فعلت ||||||imaginación|| ||||||דמיון|| Another option is to use your imagination, as Viktor Frankl did. Toinen vaihtoehto on käyttää mielikuvitusta, kuten minä tein. 反応的。別のオプションは、想像力を働かせることです。 تفاعلي. الخيار الآخر هو استخدام خيالك، كما كنت تفعل. 反应性地行动。另一个选择是利用你的想象力，就像我做的那样

виктор франкл то есть нужно учиться как бы выдерживать паузу до то есть нажимать 维克多|弗兰克尔|那么|是|需要|学习|如何|听起来|忍受|暂停|直到|那么|是|按下 فيكتور|فرانكل|هذا|يعني|يجب|التعلم|كيف|كأن|التحمل|التوقف|حتى|هذا|يعني|الضغط |Frankl|||||||to endure|pause||||to endure ||||||||sostener|||||presionar That is, you need to learn to endure a pause, to press, as it were. Victor Frankl sinun on opittava pitämään tauko ennen, eli paina sitä. فيكتور فرانكل يعني يجب أن نتعلم كيف نتحمل التوقف، أي نضغط 维克多·弗兰克尔就是说需要学习如何忍耐暂停，也就是按下暂停键

на паузу раздражение ... стоп да вот это время 在|暂停|恼怒|停|是的|这就是|这个|时间 على|التوقف|الإحباط|توقف|نعم|ها هي|هذا|الوقت ||irritation||||| ||irritación||||| pause irritation ... stop it! tauko ärsytyksen vuoksi ... Vau, nyt on oikea aika. على التوقف، الإحباط... توقف، نعم هذا هو الوقت 暂停烦恼……停，没错，就是这个时间

стоп и нужно увеличивать это время стоп-стоп-стоп-стоп чтобы подумать чтобы |||zvýšiť||||||||| 停|和|需要|增加|这个|时间|||||为了|思考|为了 توقف|و|يجب|زيادة|هذا|الوقت|||||لكي|التفكير|لكي |||to increase||||||||| |||aumentar||||||||| stop and you need to increase this time stop stop stop stop to think so pysähtyä ja täytyy lisätä tätä pysäytys-pysäytys-pysäytys-pysäytys-pysäytys aikaa ajatella, että توقف، ويجب أن نزيد هذا الوقت، توقف-توقف-توقف-توقف لنفكر لنتمكن من 停，需要增加这个时间，停停停停，思考一下

принять решение, "макс ты дурак" вот пошло раз два три 4 5 5 секунд до ok 做出|决定|马克斯|你|傻瓜|这就是|开始|一次|两次|三次|秒|直到|好的 make||||||went|||||| اتخاذ|القرار|ماكس|أنت|أحمق|ها هو|بدأ|مرة|اثنتين|ثلاث|ثواني|حتى|حسنا ||||||pasó|||||| decide “max you fool” here went time three three 4 5 5 seconds until ok päättää, "max olet typerys" tässä menee yksi kaksi kolme neljä viisi sekuntia ok اتخاذ القرار، "ماكس أنت غبي"، ها قد مضى واحد اثنان ثلاثة أربعة خمسة خمسة ثوانٍ، حسنًا 做出决定，"马克斯，你真傻"，好，开始，一二三四五，五秒，好的

и нужно как бы расширять это время, нужно увеличивать это время пять секунд 10 ||||predlžovať|||||||| 和|需要|像|似乎|扩大|这个|时间|需要|增加|这个|时间|五|秒 و|يجب|كما|أن|توسيع|هذا|الوقت|يجب|زيادة|هذا|الوقت|خمس|ثواني ||||to expand||||to increase|||| and it's necessary to extend this time increase this time five seconds 10 ja sinun täytyy tavallaan pidentää tätä aikaa, sinun täytyy pidentää tätä aikaa viisi sekuntia. 10 ويجب أن نوسع هذا الوقت، يجب أن نزيد هذا الوقت خمس ثوانٍ، عشر ثوانٍ. 我们需要延长这个时间，需要把这个时间增加到五秒、十秒、二十秒都可以。

секунд 20 секунд неважно мы должны практиковать до каждый день осознанно |||||||||vedome 秒||不重要|我们|应该|练习|直到|每天|天|有意识地 ثواني||لا يهم|نحن|يجب|ممارسة|حتى|كل|يوم|بوعي |||||||||mindfully |||||||cada||conscientemente seconds 20 seconds whatever we have to practice till every day consciously sekuntia 20 sekuntia ei ole väliä meidän on harjoiteltava kunnes joka päivä tietoisesti ثوانٍ، عشرين ثانية، لا يهم، يجب أن نتدرب على ذلك كل يوم بوعي. 不管怎样，我们必须每天有意识地练习。

думать об этом и принимать решение правильное которые основаны на наших 思考|关于|这个|和|做出|决定|正确的|这些|基于|在|我们的 التفكير|في|هذا|و|اتخاذ|قرار|صحيح|التي|مبنية|على|مبادئنا ||||make||correct||are based|| |||||decisión|correcto||están basadas|| think about it and make a decision correct which are based on our miettiä asiaa ja tehdä oikea päätös, joka perustuu meidän يجب أن نفكر في ذلك ونتخذ القرارات الصحيحة التي تستند إلى مبادئنا. 思考这个问题，并做出基于我们原则、良知和道德的正确决定。

принципах на совести на морали да на успехи для себя и для другого человека. ||svedomia||||||||||| 原则|在|良心|在|道德|是的|在|成功|为了|自己|和|为了|另一个|人 principles||conscience||morality|||success||||||a person المبادئ|على|الضمير|على|الأخلاق|نعم|على|النجاح|من أجل|نفسي|و|من أجل|الآخر|الشخص ||conciencia||moral|||éxitos|||||| principles on conscience on morality yes on success for yourself and for another person. omantunnon periaatteet moraali kyllä menestys itselle ja toiselle ihmiselle. 道徳上の良心と、自分自身と他の人のための成功の原則。 على الضمير، على الأخلاق، نعم، على النجاح لأنفسنا وللآخرين. 是为了自己，也为了他人的成功。

даже если он поступает нехорошо. на этом с вами друзья я прощаюсь увидимся в 即使|如果|他|行为|不好|在|这个|和|你们|朋友|我|告别|再见|在 حتى|إذا|هو|يتصرف|بشكل سيء|في|هذه|مع|أنتم|أصدقاء|أنا|أودعكم|نلتقي|في |||behaves|badly|||||||goodbye|| |||está actuando|||||||||| even if he does not do well. On this friends with you i say goodbye see you Sanon teille hyvästit, ystäväni, ja nähdään taas vuonna حتى لو تصرف بشكل غير جيد. هنا أود أن أودعكم أصدقائي، نراكم في 即使他做得不好。朋友们，我在这里和你们告别，我们下次见。

следующем видео! и будем говорить о навыке 2. 下一个|视频|和|我们将|说|关于|技能 التالي|فيديو|وسن|سنكون|نتحدث|عن|المهارة ||||||skill next video! and we will talk about skill 2. seuraava video! ja puhumme taidosta 2. الفيديو التالي! وسنتحدث عن المهارة 2. 在下一个视频中！我们将讨论技能2。

пока пока 再见|再见 وداعا|وداعا bye Bye وداعاً وداعاً 再见再见