Dica 3 para melhorar a memória: Método de loci (lugar) |||||||loci| consejo|para|mejorar|la|memoria|método|de|loci|lugar Wskazówka|do|poprawy|pamięć||Metoda|loci||(miejsce) Tipp 3 zur Verbesserung des Gedächtnisses: Loci (Ort)-Methode Tip 3 for improving memory: Method of loci (place) Troisième conseil pour améliorer la mémoire : la méthode Loci 記憶力アップのヒント3：ローチ法 Порада 3 для покращення пам'яті: метод локусів 提升記憶力的秘訣3：Loci（地點）法 Wskazówka 3 dotycząca poprawy pamięci: Metoda loci (miejsca) Consejo 3 para mejorar la memoria: Método de loci (lugar)

A preocupação com a memória vem desde as  civilizações antigas, quando os registros |concern||||||||||| la|preocupación|con|la|memoria|viene|desde|las|civilizaciones|antiguas|cuando|los|registros A|troska|o|pamięć||pochodzi|od|te|cywilizacje|starożytne|kiedy|te|zapisy Zmartwienie o pamięć sięga starożytnych cywilizacji, kiedy zapisy La preocupación por la memoria viene desde las civilizaciones antiguas, cuando los registros

da história eram muito mais frágeis do que os  atuais. Reza a lenda que o poeta grego Simônides ||||||||||says||legend||||| de la|historia|eran|mucho|más|frágiles|que|los||actuales|reza|la|leyenda|que|el|poeta|griego|Simónides z|historia|były|bardzo|bardziej|kruchy|od|niż|ci|współcześni|Mówi|ta|legenda|że|ten|poeta|grecki|Semonides historii były znacznie bardziej kruche niż obecnie. Legenda głosi, że grecki poeta Szymonides de la historia eran mucho más frágiles que los actuales. Se dice que el poeta griego Simónides

de Ceos inventou, por volta do ano 500 antes de  Cristo, uma técnica de memorização logo depois de de|Ceos|inventó|por|alrededor|del|año|antes|de|Cristo|una|técnica|de|memorización|luego|después|de z|Ceos|wynalazł|około|czas|przed|rokiem|przed|przed|Chrystuse|jedną|technikę|do|zapamiętywania|wkrótce|po|od z Keos wynalazł około 500 roku przed naszą erą technikę zapamiętywania zaraz po tym, jak de Ceos inventó, alrededor del año 500 antes de Cristo, una técnica de memorización justo después de

sobreviver a uma tragédia: ele escapou por pouco  do desabamento da casa onde estava jantando. |||||||||collapse|||||dining sobrevivir|a|una|tragedia|él|escapó|por|poco|del|derrumbe|de la|casa|donde|estaba|cenando przeżyć|w|jedną|tragedię|on|uciekł|przez|mało|od|zawalenia|z|domu|gdzie|był|jedząc kolację Surviving a tragedy: he narrowly escaped the collapse of the house where he was dining. ledwo uszedł z życiem z zawalenia się domu, w którym jadł kolację. sobrevivir a una tragedia: él escapó por poco del derrumbe de la casa donde estaba cenando.

E conseguiu ajudar a identificar as vítimas  fatais do banquete porque se lembrava exatamente |||||||||banquet|||| Y|logró|ayudar|a|identificar|las|víctimas|fatales|del|banquete|porque|se|recordaba|exactamente I|managed|to help|to|identify|the|victims|fatal|of|banquet|because|himself|remembered|exactly And he was able to help identify the fatal victims of the banquet because he remembered exactly I udało mu się pomóc zidentyfikować ofiary śmiertelne uczty, ponieważ dokładnie pamiętał Y logró ayudar a identificar a las víctimas fatales del banquete porque recordaba exactamente

onde cada uma delas estava sentada à mesa. Eu sou Paula Adamo Idoeta, da BBC News Brasil donde|cada|una|de ellas|estaba|sentada|a|mesa|Yo|soy|Paula|Adamo|Idoeta|de la|BBC|News|Brasil gdzie|każda|jedna|z nich|była|siedząca|przy|stole|Ja|jestem|Paula|Adamo|Idoeta|z|BBC|News|Brazylia gdzie każda z nich siedziała przy stole. Nazywam się Paula Adamo Idoeta, z BBC News Brasil dónde cada una de ellas estaba sentada en la mesa. Soy Paula Adamo Idoeta, de BBC News Brasil

aqui em São Paulo e trago hoje mais dicas  de memorização. |||||I bring||||| aquí|en|San|Paulo|y|traigo|hoy|más|consejos|de|memorización tutaj|w|Święty|Paweł|i|przynoszę|dzisiaj|więcej|wskazówek|dotyczących|zapamiętywania tutaj w São Paulo i dzisiaj przynoszę więcej wskazówek dotyczących zapamiętywania. aquí en São Paulo y traigo hoy más consejos de memorización.

Minha pesquisa se baseia em estudos acadêmicos na área de neurociência,  que estão listadas na minha reportagem da mi|investigación|se|basa|en|estudios|académicos|en|área|de|neurociencia|que|están|listadas|en|mi|reportaje|de Moje|badanie|(zaimek zwrotny)|opiera|na|badania|akademickie|w|dziedzinie|z|neurobiologii|które|są|wymienione|w|moim|raporcie|z Moje badania opierają się na badaniach akademickich w dziedzinie neurobiologii, które są wymienione w moim artykule dla Mi investigación se basa en estudios académicos en el área de neurociencia, que están listados en mi reportaje de

BBC News Brasil e também uma entrevista  com o neurocientista americano Eric Chudler. ||||también|||||||| BBC|Wiadomości|Brazylia|i|również|wywiad|wywiad|z|tym|neurobiolog|amerykański|Eric|Chudler BBC News Brasil oraz w wywiadzie z amerykańskim neurobiologiem Ericiem Chudlerem. BBC News Brasil y también una entrevista con el neurocientífico estadounidense Eric Chudler.

Eu apresento hoje então o método de loci, que  significa “lugar” em italiano. Essa técnica também yo|||||||||||en|||| Ja|przedstawiam|dzisiaj|więc|metoda|loci|loci|loci|który|oznacza|miejsce|w|włoskim|Ta|technika|również Dziś przedstawiam więc metodę loci, która oznacza „miejsce” po włosku. Ta technika również Hoy presento entonces el método de loci, que significa “lugar” en italiano. Esta técnica también

é conhecida como Palácio da Memória. Ela mistura  duas dicas que eu detalho em outros vídeos: es|conocida|como|Palacio|de|Memoria|ella|mezcla|dos|consejos|que|yo|detallo|en|otros|videos jest|znana|jako|Pałac|pamięci||Ona|łączy|dwa|wskazówki|które|ja|szczegółowo opisuję|w|innych|filmach jest znana jako Pałac Pamięci. Łączy dwie wskazówki, które szczegółowo opisuję w innych filmach: es conocida como Palacio de la Memoria. Mezcla dos consejos que detallo en otros videos:

visualizar (no vídeo 1) e conectar as coisas que  você quer memorizar, que eu explico no vídeo dois. visualizar|en|video|y|conectar|las|cosas|que|tú|quieres|memorizar|que|yo|explico|en|video|2 wizualizować|w|wideo|i|połączyć|te|rzeczy|które|ty|chcesz|zapamiętać|które|ja|wyjaśniam|w|wideo|2 wizualizację (w filmie 1) oraz łączenie rzeczy, które chcesz zapamiętać, co wyjaśniam w filmie drugim. visualizar (en el vídeo 1) y conectar las cosas que quieres memorizar, que explico en el vídeo dos.

A técnica é bem antiga: alguns relatos históricos  apontam que ela era usada por oradores da Grécia ||||||reports||||||||orators|| La|técnica|es|muy|antigua|algunos|relatos|históricos|apuntan|que|ella|era|usada|por|oradores|de la|Grecia Ta|technika|jest|dość|stara|niektóre|relacje|historyczne|wskazują|że|ona|była|używana|przez|mówców|z|Grecji Technika jest dość stara: niektóre relacje historyczne wskazują, że była używana przez mówców w Grecji La técnica es bastante antigua: algunos relatos históricos apuntan a que era utilizada por oradores de Grecia

e da Roma Antiga, como o imperador romano Cícero.  Era usada por exemplo para lembrar do que queriam ||||||emperor||||||||||| y|de la|Roma|Antigua|como|el|emperador|romano|Cicerón|Era|usada|por|ejemplo|para|recordar|de lo|que|querían i|z|Rzym|Starożytna|jak|ten|cesarz|rzymski|Cyceron|Była|używana|przez|przykład|aby|przypomnieć|o|co|chcieli i w starożytnym Rzymie, takich jak rzymski cesarz Cyceron. Była używana na przykład do przypominania sobie, co chcieli y de la Roma Antigua, como el emperador romano Cicerón. Se utilizaba, por ejemplo, para recordar lo que querían

dizer em seus discursos, em uma determinada ordem. Eles começavam visualizando o interior do local decir|en|sus|discursos|en|un|determinada|orden|Ellos|comenzaban|visualizando|el|interior|del|lugar powiedzieć|w|ich|przemówienia|w|pewnej|określonej|kolejności|Oni|zaczynali|wizualizując|wewnętrzny|wnętrze|z|miejsca mówić w swoich przemówieniach w określonej kolejności. Zaczynali od wizualizacji wnętrza miejsca decir en sus discursos, en un determinado orden. Comenzaban visualizando el interior del lugar

onde iam fazer o seu discurso - um templo,  por exemplo - e aí associavam, mentalmente, |to go|||||||||||| donde|iban|hacer|su|su|discurso|un|templo|por|ejemplo|y|ahí|asociaban|mentalmente gdzie|mieli|wygłosić|jego||przemówienie|jedna|świątynia|na|przykład|i|wtedy|kojarzyli|mentalnie gdzie mieli wygłosić swoje przemówienie - na przykład w świątyni - a następnie mentalnie donde iban a hacer su discurso - un templo, por ejemplo - y ahí asociaban, mentalmente,

um objeto para cada canto desse templo. Esses objetos podiam ser, por exemplo, uma espada, ||||corner|||||||||| un|objeto|para|cada|rincón|de ese|templo|esos|objetos|podían|ser|por|ejemplo|una|espada jeden|obiekt|do|każdy|kąt|tej|świątyni|Te|obiekty|mogły|być|na|przykład|jeden|miecz kojarzyli obiekt z każdym rogiem tej świątyni. Te obiekty mogły być na przykład mieczem, un objeto para cada rincón de ese templo. Esos objetos podían ser, por ejemplo, una espada,

para ajudar o orador a se lembrar que queria  mencionar no seu discurso uma batalha importante. para|ayudar|al|orador|a|se|recordar|que|quería|mencionar|en|su|discurso|una|batalla|importante aby|pomóc|mówca|mówca|mu|się|przypomnieć|że|chciał|wspomnieć|w|swoim|przemówieniu|jedną|bitwę|ważną aby pomóc mówcy przypomnieć sobie, że chciał wspomnieć w swoim przemówieniu o ważnej bitwie. para ayudar al orador a recordar que quería mencionar en su discurso una batalla importante.

Mas e aí, dá para usar isso nos dias de hoje? Veja que curioso: em um estudo de 2014, pero|y|ahí|da|para|usar|eso|en|días|de|hoy|vea|que|curioso|en|un|estudio|de Ale|i|wtedy|da|do|używać|to|w|dniach|w|dzisiaj|Zobacz|że|ciekawy|w|jednym|badaniu|z But then, can you use it these days? See how curious: in a 2014 study, Ale czy można to wykorzystać w dzisiejszych czasach? Zobacz, jakie to ciekawe: w badaniu z 2014 roku, ¿Pero y entonces, se puede usar esto en la actualidad? Mira qué curioso: en un estudio de 2014,

pesquisadores fizeram estudantes de medicina  usarem o método de loci para lembrar o que investigadores|hicieron|estudiantes|de|medicina|usar|el|método|de|loci|para|recordar|lo|que badacze|zmusili|studentów|z|medycyny|używać|ten|metoda|z|loci|aby|zapamiętać|to|co badacze kazali studentom medycyny używać metody loci, aby zapamiętać, co los investigadores hicieron que los estudiantes de medicina usaran el método de loci para recordar lo que

eles tinham aprendido em uma aula sobre o  hormônio insulina e a diabetes, uma doença ||||||||hormone|||||| ellos|tenían|aprendido|en|una|clase|sobre|el|hormona|insulina|y|la|diabetes|una|enfermedad oni|mieli|nauczyli się|w|jednej|lekcji|o||hormon|insulina|i||cukrzyca|jedna|choroba nauczyli się na lekcji o hormonach insuliny i cukrzycy, chorobie habían aprendido en una clase sobre la hormona insulina y la diabetes, una enfermedad

metabólica ligada aos níveis de açúcar no sangue. Os estudantes tinham de visualizar na cabeça o metabólica|ligada|a los|niveles|de|azúcar|en|sangre|||||||| metabolic|related|to the|levels|of|sugar|in|blood|The|students|had|to|visualize|in|head|the metabolicznej związanej z poziomem cukru we krwi. Studenci musieli wizualizować w głowie metabólica relacionada con los niveles de azúcar en la sangre. Los estudiantes tenían que visualizar en su mente el

campus da universidade (a cafeteria, a  entrada do prédio e um laboratório) e campus|de la|universidad|la|cafetería|la|entrada|del|edificio|y|un|laboratorio| kampus|uniwersytetu||a|kawiarnia|wejście||budynku||i|jeden|laboratorium| kampus uniwersytetu (stołówkę, wejście do budynku i laboratorium) i campus de la universidad (la cafetería, la entrada del edificio y un laboratorio) y

associar cada um desses cantos a um conceito  aprendido na aula. Digamos, na cafeteria, asociar|cada|uno|de esos|rincones|a|un|concepto|aprendido|en la|clase|digamos|en la|cafetería skojarzyć|każdy|jeden|tych|kantów|do|jeden|pojęcie|nauczony|na|lekcja|Powiedzmy|w|kawiarni associate each of these corners with a concept learned in class. let's say, in the cafeteria, połączyć każdy z tych zakątków z pojęciem, które poznali na lekcji. Powiedzmy, w stołówce, asociar cada uno de estos rincones a un concepto aprendido en clase. Digamos, en la cafetería,

o aluno podia associar à forma como age a insulina  em um paciente diabético. Na entrada do prédio, |||||||age|||||||||| el|alumno|podía|asociar|a la|forma|como|actúa|a|insulina|en|un|paciente|diabético|en la|entrada|del|edificio (nie tłumaczone)|uczeń|mógł|skojarzyć|z|sposób|jak|działa|(nie tłumaczone)|insulina|w|(nie tłumaczone)|pacjent|cukrzycowy|(nie tłumaczone)|wejście|(nie tłumaczone)|budynku uczeń mógł powiązać sposób działania insuliny u pacjenta z cukrzycą. Przy wejściu do budynku, el alumno podía asociar a la forma en que actúa la insulina en un paciente diabético. En la entrada del edificio,

podia lembrar o que são os níveis de glicose.  E assim por diante. Daí, ao fazer um passeio ||||||||glucose||||||||| podía|recordar|lo|que|son|los|niveles|de|glucosa|y|así|por|delante||||| mógłby|przypomnieć|co||są|poziomy|poziomy|glukozy||I|tak|za|dalszym|Więc|podczas|robienia|jednego|spacer could remember what glucose levels are. And so on. Hence, when taking a tour mógł przypomnieć sobie, czym są poziomy glukozy. I tak dalej. Następnie, podczas spaceru podía recordar lo que son los niveles de glucosa. Y así sucesivamente. Entonces, al hacer un paseo

mental pelo campus da faculdade, os alunos  iam consolidando e recordando os conceitos. mental|por el|campus|de la|universidad|los|alumnos|iban|consolidando|y|recordando|los|conceptos mentalny|przez|kampus|uczelni|uniwersytet|ci|studenci|byli|konsolidując|i|przypominając|te|pojęcia mentalnego po kampusie uczelni, uczniowie utrwalali i przypominali sobie pojęcia. mental por el campus de la universidad, los alumnos iban consolidando y recordando los conceptos.

Nesse estudo, os alunos que usaram o método  do Palácio da Memória tiraram, em média, en este|estudio|los|alumnos|que|usaron|el|método|del|Palacio|de la|Memoria|sacaron|en|promedio W tym|badaniu|ci|uczniowie|którzy|użyli|metodę|metodę|pałacu|Pałac|pamięci|Pamięci|uzyskali|w|średnia W tym badaniu uczniowie, którzy użyli metody Pałacu Pamięci, uzyskali średnio En este estudio, los alumnos que utilizaron el método del Palacio de la Memoria obtuvieron, en promedio,

9.3 na prova que eles fizeram em seguida,  contra nota média de 8,1 dos demais alunos. ||||||||the grade||||| en la|prueba|que|ellos|hicieron|en|seguida|contra|nota|promedio|de|de los|demás|alumnos na|egzamin|który|oni|zrobili|w|następnej|w porównaniu do|ocena|średnia|z|z|pozostałych|uczniów 9,3 na teście, który zrobili później, w porównaniu do średniej 8,1 pozostałych uczniów. 9.3 en el examen que realizaron a continuación, frente a una nota media de 8.1 de los demás alumnos.

Agora, uma dúvida válida: será que a técnica  só ajudou os estudantes naquela prova, |||valid|||||||||| ahora|una|duda|válida|será|que|la|técnica|solo|ayudó|a los|estudiantes|en esa|prueba Teraz|jedna|wątpliwość|uzasadniona|będzie|że|ta|technika|tylko|pomogła|tym|uczniowie|na tamtej|teście Now, a valid question: did the technique only help the students on that test, Teraz, ważne pytanie: czy ta technika pomogła studentom tylko na tym teście, Ahora, una duda válida: ¿ayudó la técnica solo a los estudiantes en ese examen,

ou será que as informações foram realmente retidas  pelos futuros médicos? Segundo Eric Chudler, |||||||retained|||||| o|será|que|las|informaciones|fueron|realmente|retenidas|por los|futuros|médicos|según|Eric|Chudler or|will|that|the|information|were|really|retained|by the|future|doctors|According to|Eric|Chudler czy może informacje zostały naprawdę zapamiętane przez przyszłych lekarzy? Według Erica Chudlera, o realmente se retuvieron las informaciones por los futuros médicos? Según Eric Chudler,

que por sinal não tem relação com esse  estudo, estratégias de memorização como que|por|señal|no|tiene|relación|con|este|estudio|estrategias|de|memorización|como które|z|sygnał|nie|ma|związek|z|to|badanie|strategie|do|zapamiętywania|takie jak który zresztą nie ma związku z tym badaniem, strategie zapamiętywania takie jak que por cierto no tiene relación con este estudio, estrategias de memorización como

essa ajudam a transformar memórias que seriam  de curto prazo em memórias de longo prazo, ou esa|ayudan|a|transformar|memorias|que|serían|de|corto|plazo|en|memorias|de|largo|plazo|o te|pomagają|w|przekształcić|wspomnienia|które|byłyby|z|krótkiego|okresu|w|wspomnienia|z|długiego|okresu|lub ta pomagają przekształcić wspomnienia, które byłyby krótkoterminowe, w wspomnienia długoterminowe, czyli esta ayudan a transformar memorias que serían a corto plazo en memorias a largo plazo, o

seja, ajudam de fato na absorção do conhecimento. Você pode criar o seu Palácio da Memória em |||||absorption||||||||||| sea|ayudan|de|hecho|en|absorción|del|conocimiento|usted|puede|crear|el|su|Palacio|de la|Memoria|en be|help|of|fact|in|absorption|of|knowledge|You|can|create|the|your|Palace|of|Memory|in pomagają faktycznie w przyswajaniu wiedzy. Możesz stworzyć swój Pałac Pamięci w sea, ayudan de hecho en la absorción del conocimiento. Puedes crear tu Palacio de la Memoria en

qualquer lugar que seja familiar para você. Digamos que você esteja estudando a composição |||||||||||||composition cualquier|lugar|que|sea|familiar|para|usted|digamos|que|usted|esté|estudiando|la|composición jakiekolwiek|miejsce|które|jest|znajome|dla|ciebie|Powiedzmy|że|ty|jest|ucząc się|tę|kompozycję jakiekolwiek miejsce, które jest dla ciebie znajome. Powiedzmy, że studiujesz skład cualquier lugar que te sea familiar. Digamos que estés estudiando la composición

do DNA na aula de biologia e queira lembrar,  aquelas quatro letrinhas que representam as de|ADN|en la|clase|de|biología|y|quiera|recordar|aquellas|cuatro|letras|que|representan|las od|DNA|na|lekcji|z|biologii|i|chcesz|przypomnieć|tamte|cztery|literki|które|reprezentują|jako DNA na lekcji biologii i chcesz zapamiętać te cztery literki, które reprezentują del ADN en la clase de biología y quieras recordar, esas cuatro letritas que representan las

chamadas bases nitrogenadas, nesta ordem:  Adenina, Timina, Guanina e Citosina. llamadas|bases|nitrogenadas|en este|orden|Adenina|Timina|Guanina|y|Citosina zwane|zasady|azotowe|w tej|kolejności|Adenina|Tymina|Guanina||Cytozyna tak zwane zasady azotowe, w tej kolejności: Adenina, Tymina, Guanina i Cytozyna. llamadas bases nitrogenadas, en este orden: Adenina, Timina, Guanina y Citosina.

Você pode pensar na cozinha da sua casa e  imaginar, por exemplo, o adoçante na mesa, |||||||||||||sweetener|| tú|puedes|pensar|en la|cocina|de|tu|casa|y|imaginar|por|ejemplo|el|edulcorante|en la|mesa Ty|możesz|myśleć|w|kuchnię|twojego|twoja|dom|i|wyobrazić sobie|na|przykład|ten|słodzik|na|stole Możesz pomyśleć o kuchni w swoim domu i wyobrazić sobie, na przykład, słodzik na stole, Puedes pensar en la cocina de tu casa e imaginar, por ejemplo, el edulcorante en la mesa,

para lembrar-se da Adenina; ande mais um  passo e na pia está uma lata de tinta, |||||||||||sink|||||paint para|||de la|Adenina|camina|más|un|paso|y|en la|fregadero|está|una|lata|de|pintura aby|||o|adenina|idź|jeszcze|jeden|krok|i|na|umywalce|jest|jedna|puszka|farby|farba aby przypomnieć sobie o Adeninie; zrób jeszcze krok i w zlewie stoi puszka farby, para recordar la Adenina; da un paso más y en el fregadero hay una lata de pintura,

para lembrar de Timina; ao lado, na geladeira,  está uma garrafa de guaraná (em referência à ||||||||||||guaraná||| para|recordar|de|Timina|al|lado|en la|nevera|está|una|botella|de|guaraná|en|referencia|a aby|pamiętać|o|Timina|obok|lodówki|w|lodówce|jest|jedna|butelka|z|guaraná||| aby przypomnieć sobie o Tyminie; obok, w lodówce, stoi butelka guaraná (w odniesieniu do para recordar a Timina; al lado, en la nevera, hay una botella de guaraná (en referencia a la

Guanina) amarrada com um cinto (a Citosina). Só de preparar esse roteiro, acho que eu nunca |tied|||belt||||||||||| Guanina|atada|con|un|cinturón|la|Citosina|solo|de|preparar|este|guion|creo|que|yo|nunca Guanina|związana|z|jeden|pas|ta|Citosina|Tylko|z|przygotowania|ten|scenariusz|myślę|że|ja|nigdy Guaniny) związana pasem (do Cytozyny). Tylko przygotowując ten scenariusz, myślę, że nigdy Guanina) atada con un cinturón (la Citosina). Solo de preparar este guion, creo que nunca

mais vou me esquecer desses compostos do DNA! Espero que este vídeo tenha sido útil. Não más|voy|me|olvidar|de esos|compuestos|del|ADN|espero|que|este|video|haya|sido|útil| ale|ja|się|zapomnieć|tych|związków|DNA||Mam nadzieję|że|ten|film|miał|był|przydatny|Nie więcej nie zapomnę o tych związkach DNA! Mam nadzieję, że ten film był przydatny. Nie más voy a olvidar estos compuestos del ADN! Espero que este video haya sido útil. No

deixe de conferir os outros, de sugerir  pautas para a gente, deixar perguntas, |||||||topics||||| dejes|de|revisar|los|otros|de|sugerir|temas|para|la|gente||preguntas przestań|od|sprawdzać|innych|innych|od|sugerowania|tematów|dla|nas|nas|zostawianie|pytań zapomnij sprawdzić innych, zasugerować tematy dla nas, zostawić pytania, dejes de revisar los otros, de sugerir temas para nosotros, dejar preguntas,

a gente está sempre de olho. Tchau! la|gente|está|siempre|de|ojo|Adiós my|ludzie|jest|zawsze|na|oku|Cześć zawsze jesteśmy na bieżąco. Cześć! siempre estamos atentos. ¡Adiós!