Absolute beginners lessen, les 44 Hardlopen

Mijn lievelingssport is hardlopen.

Ik ga met veel plezier drie keer per week trainen op mijn atletiekvereniging.

We lopen eerst warm op de baan.

Dan doen we intervaltraining, en ten slotte lopen we een rondje door de polder.

Dan lopen we vijf tot tien kilometer.

Ik train om over een jaar een keer mee te doen aan een marathon.