La grâce de l'imperfection. Brené Brown. Livre audio (5)

programmés pour la connexion aurait pu

être jugé un peu mièvre ou nouvel âge

aujourd'hui nous savons que ce besoin de

contact profond dépasse le sentiment ou

l'intuition c'est de la science pure de

la neurosciences pour être exacte

dans son livre cultiver l'intelligence

relationnelle Daniel Goldman analyse

comment les plus récentes trouvailles en

biologie et en neurosciences confirme

que nous sommes configurés pour la

connexion et que nos relations façonnent

notre biologie autant que nos

expériences

Goldman écrit même nos rencontres les

plus routinières agissent comme des

régulateurs dans le cerveau lesquels

amorcent nos émotions certaines

désirables d'autres non plus on est

émotionnellement connecté à quelqu'un

plus la force mutuelle est grande

il est extraordinaire quoique peut-être

pas surprenant que la connexion que nous

vivons dans nos relations est à ce point

un impact sur la manière dont notre

cerveau se développe et fonctionne

notre besoin inné de connexion rend

d'autant plus réel et dangereuse les

conséquences de la déconnexion parfois

nous pensons que nous sommes connectés

la technologie par exemple est devenue

quelque chose comme un imposteur de la

connexion nous faisons croire que nous

sommes connectés quand nous ne le sommes

pas du tout du moins pas de la manière

dont nous avons besoin dans notre monde

qui carbure à la technologie nous avons

confondu la simple communication avec un

sentiment de connexion être branché sur

un objet technologique ne veut pas dire

qu'on se sent vu et entendu en vérité

l'hypercommunication peut vouloir dire

que nous passons sur facebook plus de

temps que nous en passons en face à face

avec les gens qui nous sont chers

je ne saurais vous dire combien de fois

j'ai vu en entrant dans un restaurant

départ en converser chacun au téléphone

cellulaire pendant que leurs enfants

étaient occupés à texter et à jouer à

des jeux vidéos à quoi cela sert-il

alors de s'asseoir ensemble

pendant que nous pensons à la définition

de la connexion et sa facile confusion

avec la technologie il nous faut

également envisager de déconstruire le

mythe de l'autosuffisance un des plus

gros obstacles à la connexion et la

valorisation culturelle qu'on associe au

choix de faire cavalier seul on en est

arrivé à faire rimer le succès avec le

fait de n'avoir besoin de personne

beaucoup d'entre nous sont prêts à

tendre une main aidante mais ils sont

réticents à demander de l'aide quand ils

en ont eux-mêmes besoin quasiment comme

si le monde était divisé en deux groupes

ce qui offre leur aide et ceux qui ont

besoin d'aide la vérité c'est que chacun

appartient aux deux groupes

appris énormément de choses sur la

cohabitation donner recevoir des hommes

et des femmes qui essaient de vivre une

vie sans réserve mais rien de plus

important que ceci tant qu'on ne peut

pas recevoir avec un coeur ouvert on ne

peut jamais réellement donner avec un

coeur ouvert quant aux portes un jugement

sur le fait de recevoir de l'aide on

porte un jugement conscient ou non sur

le fait de donner de l'aide pendant des

années j'ai valorisé mon rôle de celle

qui aidait dans ma famille je voulais

calmer une crise ou prêter de l'argent

ou donner des conseils j'étais toujours

contente d'aider les autres mais jamais

je n'aurais appelé ma famille pour leur

demander de l'aide en particulier du

soutien lors d'un orage de la honte à

l'époque j'aurais catégoriquement nié

que j'assortissais ma générosité d'un

jugement mais maintenant je comprends

comment le fait de n'avoir jamais besoin

d'aide et de toujours en offrir

nourrissait ma perception de ma propre

valeur

pendant ma dépression j'ai eu besoin

d'aide j'ai eu besoin de soutien et de

conseils dieu merci le fait de mettre

tourner vers mon frère et mes soeurs

cadets a totalement modifié la dynamique

de notre famille

j'ai obtenu la permission de tomber et

d'être imparfaites et chacun a pu

partager sa force et son incroyable

sagesse avec moi

si la connexion est l'énergie qui

jaillit entre les personnes nous devons

nous rappeler que ce jaillissement doit

voyager dans les deux directions le

chemin vers une vie sans réserve n'est

pas le moindre des chemins c'est une

route de conscience et de choix et

honnêtement c'est un peu à

contre-culture être prêt à dire son

histoire à ressentir la souffrance des

autres et à rester sincèrement connecté

dans ce monde déconnecté ne se fait pas

du bout des lèvres et à moitié

pratiquez le courage la compassion et la

connexion c'est regarder la vie et les

gens autour de nous puis dire j'y suis

avec tout ce que je suis

chère auditeur nous espérons que vous

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