La grâce de l'imperfection. Brené Brown. Livre audio (3)

cul

cinquièmement l'ami qui tient à

maquiller la réalité et qui dans son

propre malaise refuse d'admettre que

vous puissiez parfois être dingue et

faire d'épouvantable choix tu exagères

ce n'est pas si pire tu es pâtes tu es

parfaite tout le monde t'aime

sixièmement l'ami qui confond connexion

avec l'occasion de marquer un point sur

vous

ce n'est rien écoute plutôt ce qui m'est

déjà arrivé

bien sûr nous sommes tous capables

d'être ce genre d'amis en particulier si

quelqu'un nous raconte une histoire qui

se moule à notre propre placard de la

honte nous sommes humains imparfait et

vulnérable il n'est pas facile de

pratiquer la compassion quand on est

soi-même en lutte avec sa propre

authenticité et quand on sent compromise

sa propre dignité

lorsque nous cherchons de la compassion

nous avons besoin d'une personne

solidement enracinée capable de

souplesse et surtout qui accepte autant

nos forces que nos faiblesses nous avons

besoin d'honorer notre histoire en la

partageant avec un être qui a mérité le

droit de l'entendre de la Savoie

lorsque nous cherchons de la compassion

nous avons besoin de connecter avec la

bonne personne au bon moment et au sujet

du bon problème

j'ai appelé ma soeur la dernière fois

que j'avais contacté une de mes soeurs ou

mon frère à la recherche d'une oreille

et d'une voix contre les cyclones de la

honte c'était lors de mon éveil

spirituel en 2007

je suis de 4 ans l'aîné de mon frère et

de huit ans l'aîné de mes soeurs qui sont

jumelles avant 2007 j'avais pourtant

acquis l'habitude d'être la soeur aînée

parfaite conduite exemplaire et

intégrité morale meilleur que et forte

Ashley fut extraordinaire elle a écouté

et réagi avec une totale compassion elle

a eu le courage de puiser dans sa propre

bataille avec dignité afin de pouvoir

intimement comprendre ce que je vivais

alors elle a dit des paroles

merveilleusement empathiques et honnêtes

comme or remets-toi c'est tellement dur

je l'ai déjà vécu je déteste me sentir

comme ça ce n'était peut-être pas ce que

quelqu'un d'autre aurait eu besoin

d'entendre mais pour moi c'était le

meilleur

Ashley ne s'est pas senti désemparé ni

ne s'est laissé entraîner dans ma propre

tempête elle ne sait pas mise non plus à

brandir le marteau du jugement et du

blâme elle n'a pas essayé de me faire

penser à autre chose ou de me faire

sentir mieux elle m'a simplement écouté

et a eu le courage de partager avec moi

quelques-unes de ses propres

vulnérabilités je me suis sentie

complètement exposé mais en même temps

totalement aimer et accepté la

définition même de la compassion selon

moi

croyez moi quand je vous dis que la

honte et la peur ne supporte pas ce

genre de connexion puissante qui surgit

entre deux personnes

c'est la raison pour laquelle nous

devons utiliser les outils que sont le

courage la compassion et la connexion

pour tendre vers une vie sans réserve de

surcroît le fait d'avoir laissé une

personne chère me voir comme étant

imparfaite nous a permis de solidifier

notre relation qui se poursuit encore

aujourd'hui voilà pourquoi je dis que le

courage la compassion et la connexion

sont les grâces de l'imperfection

lorsque nous sommes prêts à accepter

d'être vrai et imparfait c'est grâce

continue de nous combler

la suite rapide de mon histoire

environ une semaine après cette

conférence aux allures de match de lutte

j'ai découvert que l'école en question

était aux prises avec un problème de

rôdeur pour ainsi dire les parents

étaient dans les classes toute la

journée ce qui interférer avec

l'enseignement et la gestion de la

classe

sans me mettre au courant la directrice

et le président de l'association parent

enseignants avait spécifiquement demandé

à ses parents d'assister à ma conférence

en leur précisant que je leur

expliquerai pourquoi il devait cesser de

rôder dans les classes

autrement dit j'assumais sans le savoir

un rôle de parents parachuté mauvais

signe j'ai beau ne pas préconiser le

fait de roder dans les salles de classe

je ne suis pas non plus un tueur à gage

des mauvaises habitudes parentales le

plus ironique c'est que je n'ai pas dit

un seul mot sur ce problème durant ma

conférence puisque je n'avais aucune

idée que cette école vivait ce problème

maintenant à la lumière de ce récit

examinons de plus près chacune des

notions de la vie sans réserve et voyons

comment elle fonctionne ensemble

le courage

le courage est un thème central dans ma

vie soit je prie pour en avoir soit je

suis reconnaissante d'en avoir ne

serait-ce qu'un peu soit je l'apprécie

chez les autres soit je l'étudie je ne

pense pas que ça fasse de moi quelqu'un

d'unique tout le monde peut être brave

tout le monde veut être brave

après avoir interviewé de nombreuses

personnes au sujet des vérités qui

habitent leur vie leur force et leur

faiblesse j'ai pris conscience que le

courage est une des qualités les plus

importantes que les gens qui vivent sans

réserve ont en commun et pas seulement

en importe quel genre de courage je me

suis rendu compte qu'une vie sans

réserve requiert un courage ordinaire

voici ce que je veux dire

la racine du mot courage et corps c'est

le mot latin pour coeur dans une de ces

plus anciennes significations le mot

courage tenait d'une définition fort

différente de celle que nous en avons

aujourd'hui

à l'origine le courage était pour

quelqu'un l'acte de s'ouvrir à l'autre

avec toute la disposition de son coeur au

fil du temps cette définition a changé à

ce point que nous tendons davantage à

l'associer aujourd'hui avec ce qui est

héroïque

l'effet héroïque sont inestimables et

assurément nous avons besoin de héros

mais je pense que nous avons perdu de

vue que parler sincèrement et

ouvertement à propos de qui on est à

propos de ce que l'on sent et au sujet

de nos expériences bonne ou mauvaises

représentent la définition première du

courage être héroïque c'est souvent

risqué sa vie le courage ordinaire c'est

risqué sa propre vulnérabilité dans le

monde actuel c'est une chose assez

extraordinaire

pour peu que nous soyons attentifs nous

voyons du courage tous les jours nous en

sommes témoins lorsque les gens

demandent une écoute telle que je les

fais avec Ashley je le sens aussi dans

mes classes quand une étudiante lève la

main et me dit je suis vraiment perdue

j'ai beaucoup de misère à vous suivre

savez vous à quel point elle est

courageux de dire je n'en ai aucune idée

alors que vous êtes à peu près certain

que tout le monde autour de vous

comprend et suit parfaitement bien sûr

après plus d'une douzaine d'années à

enseigner je sais maintenant que

lorsqu'un étudiant prend son courage à

deux mains pour me dire vous m'avez

perdu il y a probablement au moins 10

autres étudiants qui sont tout aussi

perdus cela ne prendront peut-être pas

le risque de me le dire mais le courage

de l'étudiant qui aura levé la main les

servira grandement

j'ai aussi remarqué le courage de ma

fille Hélène quand elle m'a téléphoné à

22h30 après une soirée pyjama chez une

copine où elle était censée coucher pour

me demander maman peux-tu venir me

chercher je suis allé la chercher elle

est entrée dans l'auto et m'a dit je

suis désolé je n'ai pas été assez brave

je m'ennuyais de chez moi c'était

difficile tout le monde dormait et j'ai

dû me rendre jusqu'à la chambre de la

maman de Libye et la réveiller une fois

devant notre maison j'ai stationné la

voiture j'en suis sorti et j'ai ouvert

la porte arrière pour m'asseoir à côté

d'Hélène je lui ai dit Hélène je pense

que demander ce dont tu as besoin est

une des choses les plus braves que tu

puisses faire j'ai passé de très

mauvaises nuits après des soirées pyjama

parce que je n'osais pas demander qu'on

me reconduise à la maison je suis fier

de toi

le lendemain pendant le petit-déjeuner

Hélène s'est ouverte à moi j'ai repensé

à ce que tu m'as dit hier soir puis-je

être brave encore et demander quelque

chose d'autre

j'ai souri

j'ai une autre soirée avec mes amis à la

fin de la semaine prochaine

pourrais-tu venir me prendre avant le

couvre-feu je ne suis pas encore prête

pour dormir ailleurs

voilà ce qu'est le courage le genre que

nous gagnerons tous à vivre plus souvent

je vois aussi du courage en moi-même

quand je prends le risque d'être

vulnérable et déçu pendant des années

lorsque je désirais intensément quelque

chose être invité à parler lors d'une

conférence spéciale recevoir une

promotion faire une entrevue à la radio

je saignais un peu l'indifférence si un

ami ou un collègue me demandait alors

attendu avec impatience cette entrevue à

la télévision je haussais les épaules en

disant pas tant que ça ce n'est pas si

important

naturellement au fond de moi-même je

priais pour que tout fonctionne et

arrive

seulement au cours des dernières années

que j'ai appris que minimiser son

enthousiasme à l'idée d'un truc excitant

n'enlève pas la douleur qu'on éprouve

lorsque nos désirs ne se réalisent pas

cela ne fait que rabaisser la joie

lorsqu'il se réalise cela crée aussi

beaucoup d'isolement car une fois que

vous avez mis en sourdine l'importance

de quelque chose vos amis sont moins

susceptibles de vous appeler pour vous

dire je suis désolé que ça n'est pas

marché je savais à quel point tu y

tenais

désormais quand quelqu'un me met au

courant d'une occasion potentielle qui

m'enchante j'incline davantage à

pratiquer le courage et à dire cette

possibilité me ravit tellement j'essaie

de rester réaliste mais j'espère

vraiment que ça arrivera si ça ne tourne

pas comme prévu je sais pour l'avoir

déjà fait que c'est réconfortant

d'appeler un bon ami pour lui annoncer

tu te souviens de cet événement dont je

t'ai parlé et bien ça ne marchera pas en

fin de compte et je suis tellement déçu

j'ai récemment été témoin d'un autre

exemple de courage à la maternelle de

mon fils Charlie les parents étaient

conviés au spectacle de musique de Noël

préparées par les enfants vous

connaissez probablement le topo 25

enfants chantent devant un auditoire

d'une cinquantaine de parents grands

frères et soeurs tenant 39 caméras vidéos

les parents tendaient les caméras dans

les airs et prenaient des photos au

hasard en s'assurant de se faire voir et

entendre par leurs enfants pour leur

faire savoir qu'ils étaient bien ici et

à l'heure

en plus de toute cette agitation parmi

les spectateurs une petite fille de 3

ans qui était nouvelle dans la classe a

pleuré pendant tout le spectacle parce

qu'elle n'apercevait pas sa mère depuis

la scène improvisée comme de fait sa

maman était coincée dans la circulation

et a raté tout le spectacle lorsque la

mer est finalement arrivée chez tes âges

mouillé près de la porte de la classe

pour dire au revoir à Charlie de mon

point de vue favorable j'ai regardé la

mère de cette fillette se précipitait

dans la pièce et se mettre aussitôt à

balayer la pièce du regard pour trouver

sa petite fille au moment où j'allais me

relever pour lui indiquer le fond de la

classe ou un professeur tenait compagnie

à sa fille une autre mère est passée

près de nous à toiser la femme

visiblement agitée à secouer la tête en

signe de désapprobation et à rouler les

yeux

une fois debout j'ai pris une grande

respiration et j'ai essayé de raisonner

la partie de moi-même qui avait envie de

poursuivre cette mère je suis mieux que

toi et je roule des yeux et de lui

botter son plus que ponctuels derrière

tout à coup deux autres mères sont allés

voir la femme qui s'était mise à pleurer

et lui ont souri l'une d'entre elles a