Comment rafraîchir son français
Wie man sein Französisch auffrischt
How to refresh your French
Cómo refrescar su francés
Come rinfrescare il vostro francese
フランス語をリフレッシュする方法
Hoe verfris je je Frans
Como atualizar o seu francês
Как освежить свой французский
Fransızcanızı nasıl yenileyebilirsiniz?
如何温习法语
Il y a plein de bonnes raisons de commencer à apprendre une langue
There are plenty of good reasons to start learning a language
mais il y en a aussi beaucoup d'abandonner
but there are also many to abandon
但也有很多人放弃
Peut-être que vous avez appris le français
Vielleicht haben Sie Französisch gelernt
Maybe you've learned French
à l'école ou alors à l'université
at school or university
mais, après vos études
but, after your studies
vous avez eu des choses un peu plus importantes à faire
Sie etwas wichtigere Dinge zu tun hatten
you had a little more important things to do
你还有更重要的事情要做
par exemple
lancer votre carrière ou
launch your career or
开启你的职业生涯或
fonder une famille
start a family
Donc le français est passé au second plan
Also ist das Französische in den Hintergrund getreten
So French has taken a back seat
所以法语退居二线
Maintenant peut-être que vous avez un peu plus de temps libre
Jetzt haben Sie vielleicht etwas mehr Freizeit
Now maybe you have some more free time
现在也许你有更多的空闲时间
et vous voulez recommencer à apprendre la langue de Molière
and you want to start learning Molière's language again
你想再次开始学习莫里哀的语言
Mais le problème, c'est que vous savez pas vraiment comment faire
Aber das Problem ist, dass Sie nicht wirklich wissen, wie Sie es machen sollen
But the problem is, you don't really know how.
但问题是你并不真正知道如何去做。
Justement dans cette vidéo, on va voir quelques techniques
在这个视频中,我们将看到一些技巧
pour rafraîchir son français et faire des progrès
um sein Französisch aufzufrischen und Fortschritte zu machen
温习法语并取得进步
Pour ça, à mon avis, il y a deux choses très importantes
et c'est ce qu'on va voir, dans cette vidéo
and that's what we'll see in this video
这就是我们将在这段视频中看到的
D'abord, le 1er problème, c'est qu'on ne sait pas par où commencer
Das erste Problem ist, dass wir nicht wissen, wo wir anfangen sollen.
First, the 1st problem is that we don't know where to start
首先,第一个问题是我们不知道从哪里开始。
Parfois, on a l'impression d'avoir tout oublié
Manchmal hat man das Gefühl, alles vergessen zu haben
Sometimes we feel like we have forgotten everything
有时我们感觉自己已经忘记了一切
On voit des mots, ils nous disent quelque chose mais
Wir sehen Wörter, sie sagen uns etwas, aber
We see words, they tell us something but
我们看到文字,它们告诉我们一些东西,但是
on est incapable de se rappeler vraiment de ce qu'ils veulent dire
man nicht in der Lage ist, sich wirklich zu erinnern, was sie meinen
you can't really remember what they mean
Et tout ça, c'est une expérience assez frustrante
Und das alles ist eine ziemlich frustrierende Erfahrung
这都是一次非常令人沮丧的经历。
La bonne nouvelle, c'est que c'est plus facile de
Die gute Nachricht ist, dass es leichter ist
The good news is that it's easier to
好消息是,它更容易
réapprendre une chose qu'on connaît déjà
etwas, das man bereits kennt, neu lernen
relearning something you already know
que de l'apprendre à partir de zéro
than to learn it from scratch
而不是从头开始学习
Il y a un couple de chercheurs de l'université de UCLA
qui ont beaucoup étudié la mémoire
die sich intensiv mit dem Gedächtnis beschäftigt haben
who have extensively studied memory
et ils ont fait des découvertes assez intéressantes
and they've made some pretty interesting discoveries
他们有了一些非常有趣的发现
Leur découverte principale, c'est que chaque souvenir a 2 forces
Ihre wichtigste Entdeckung ist, dass jede Erinnerung zwei Stärken hat
Their main discovery is that each memory has 2 strengths
2 composantes, on pourrait dire
2 components, we could say
La force de stockage, c'est une mesure de la façon dont la chose a été apprise
Die Speicherstärke ist ein Maß dafür, wie gut etwas gelernt wurde.
Storage strength is a measure of how well the thing was learned
存储强度是衡量事物学习程度的标准
et comment elle est stockée dans notre cerveau
und wie sie in unserem Gehirn gespeichert wird
La 2ème, la force de récupération
c'est la vitesse à laquelle on est capable de mobiliser ce souvenir
ist die Geschwindigkeit, mit der man in der Lage ist, diese Erinnerung zu mobilisieren
is the speed with which we are able to mobilize this memory
这是我们调动记忆的速度
de le retrouver dans notre mémoire
ihn in unserem Gedächtnis wiederzufinden
to find it in our memory
在我们的记忆中找到它
Et ce qui est intéressant
Und was interessant ist
有趣的是
c'est que, quand on apprend quelque chose
ist, dass, wenn man etwas lernt
ça ne disparaît jamais de notre mémoire
it never disappears from our memory
它永远不会从我们的记忆中消失
Autrement dit
la force de stockage d'un souvenir n'est jamais nulle
the storage force of a memory is never zero
内存的存储能力永远不会为零
Elle n'est jamais égale à 0
It is never equal to 0
它永远不等于 0
Donc là, vous vous dites :
所以你对自己说:
"C'est un peu bizarre parce que parfois, moi, ça m'arrive d'oublier des choses"
"Es ist ein bisschen komisch, weil ich manchmal Dinge vergesse".
"It's a bit weird because sometimes I forget things".
“这有点奇怪,因为有时我会忘记事情。”
En fait, quand on oublie quelque chose
c'est la force de récupération qui est nulle
es ist die Wiederherstellungskraft, die null ist
the recovery force is zero
恢复力为零
pas la force de stockage
Autrement dit, cette chose est présente dans votre cerveau
Mit anderen Worten: Diese Sache ist in Ihrem Gehirn vorhanden
In other words, this thing is present in your brain
换句话说,这个东西存在于你的大脑中
mais vous n'êtes pas capable de la retrouver
de la mobiliser
动员它
Et justement
Und eben
并公正地
quand vous allez réviser
当你去复习的时候
quand vous allez réapprendre quelque chose
wenn Sie etwas neu lernen
当你要重新学习某些东西时
vous allez augmenter cette force de récupération
werden Sie diese Erholungskraft erhöhen
你会增加这个恢复强度
Donc ça va devenir plus facile pour vous de faire réapparaître cette chose
Es wird also leichter für Sie werden, dieses Ding wieder auftauchen zu lassen
So it's gonna get easier for you to make that thing reappear
这样你就更容易让这个东西重新出现
En fait, c'est très similaire à ce qui se passe
In fact, it's very similar to what happens
事实上,这与正在发生的事情非常相似
quand on va la salle de sport
when you go to the gym
当我们去健身房时
Pour développer un muscle
增强肌肉
il faut d'abord le détruire
muss es zuerst zerstört werden
it must first be destroyed
你必须先摧毁它
et après il se reconstruit de manière plus solide
and then it rebuilds itself more solidly
然后它会更牢固地重建自己
et on peut continuer à le développer
und man kann es weiter ausbauen
and we can continue to develop it
我们可以继续开发它
C'est la même chose avec les souvenirs
和回忆是一样的
Quand vous avez l'impression d'avoir oublié quelque chose
When you feel you've forgotten something
当你感觉自己忘记了什么时
et que vous faites beaucoup, beaucoup d'efforts pour vous en rappeler
你非常非常努力地去记住它
Une fois que vous vous en rappelez, la connexion dans votre cerveau se renforce
Once you remember it, the connection in your brain strengthens
一旦你记住它,你大脑中的联系就会变得更强
Elle devient plus forte
她变得更强
Et grâce à ça, la fois d'après, la fois suivante
And thanks to that, the next time, the time after that
多亏了这一点,下一次,下一次
c'est plus facile pour vous de retrouver ce souvenir
it's easier for you to find this memory
你更容易找到这段记忆
Autrement dit, c'est bien d'oublier quelque chose et de le réapprendre
In other words, it's good to forget something and relearn it
换句话说,忘记一些事情并重新学习它是件好事
parce que comme ça, ça renforce ce souvenir dans votre tête
because like that, it reinforces this memory in your head
Donc ça, c'est plutôt une bonne nouvelle
Das ist also eher eine gute Nachricht
So that's pretty good news.
所以这是个好消息。
mais ça ne nous dit pas exactement
aber es sagt uns nicht genau
but it doesn't tell us exactly
但这并不能准确地告诉我们
comment rafraîchir notre français
wie wir unser Französisch auffrischen können
how to refresh our French
如何温习法语
La 1ère chose à faire, c'est d'analyser pourquoi on a arrêté d'apprendre la 1ère fois
The 1st thing to do is to analyze why you stopped learning the 1st time.
首先要做的是分析为什么你第一次停止学习
Il y a une citation d'Albert Einstein qui illustre bien ça
There's a quote by Albert Einstein that illustrates this well
阿尔伯特·爱因斯坦的一句话很好地说明了这一点。
qui dit
Autrement dit
si vous voulez un résultat différent cette fois
if you want a different result this time
如果这次你想要不同的结果
vous devez adopter une stratégie différente
你需要采取不同的策略
Ça, ça implique de comprendre 2 choses
This implies understanding 2 things
这涉及到理解两件事
La 1ère, c'est pourquoi vous n'avez pas atteint vos objectifs la dernière fois
1. warum Sie Ihre Ziele beim letzten Mal nicht erreicht haben
The 1st is why you didn't achieve your goals last time.
#1 是你上次没有实现目标的原因
Autrement dit, ici
vous allez évaluer l'efficacité de votre méthode
you will evaluate the effectiveness of your method
您将评估您的方法的有效性
Peut-être que la méthode que vous utilisiez à l'école où pendant vos études
Perhaps the method you used at school or while studying
也许是您在学校或学习期间使用的方法
n'était pas efficace
was not effective
Et que, même si vous avez appris le français pendant 5 ou 6 ans
And even if you've been learning French for 5 or 6 years
而且,即使你学了五六年法语
vous n'étiez toujours pas capable d'avoir une conversation avec quelqu'un
Sie immer noch nicht in der Lage waren, mit jemandem ein Gespräch zu führen
you were still unable to have a conversation with anyone
Et la 2ème chose à comprendre, c'est pourquoi vous avez arrêté
Und die 2. Sache, die Sie verstehen müssen, ist, warum Sie aufgehört haben
And the 2nd thing to understand is why you stopped
第二件要理解的事情是你为什么停下来
Et si vous identifiez la cause
如果你找出原因
ça va vous montrer pourquoi votre méthode, votre stratégie, la dernière fois
it will show you why your method, your strategy, last time
它会告诉你为什么你的方法,你的策略,上次
n'était peut-être pas durable
may not have been sustainable
也许不可持续
La 1ère chose importante, à mon avis, c'est d'être actif
Die 1. wichtige Sache ist meiner Meinung nach, aktiv zu sein
The 1st important thing, in my opinion, is to be active
ça veut dire que vous ne devez pas attendre
that means you don't have to wait
这意味着您无需等待
que quelqu'un vous enseigne la langue
someone to teach you the language
有人教你语言
Mais c'est vous qui devez chercher
Aber Sie sind es, der suchen muss
But you're the one who has to look
expérimenter
实验
vous entraîner
Sie trainieren
train
训练自己
pour vraiment vous approprier la langue
Évidemment, ça peut beaucoup vous aider
Natürlich kann es Ihnen sehr helfen
Of course, it can help you a lot
si vous êtes quelqu'un de méthodique, de discipliné
ob Sie eine methodische, disziplinierte Person sind
if you're methodical and disciplined
如果你是一个有条理、有纪律的人
parce que vous êtes capable de faire des exercices
因为你可以做练习
de noter tout le vocabulaire
das gesamte Vokabular zu notieren
write down all vocabulary
写下所有词汇
de vous faire des tests avec des applications, etc.
使用应用程序等进行测试
Ça, ça permet de progresser plus vite
This helps you progress faster
Mais moi personnellement, j'ai une autre méthode
But personally, I have a different method
et c'est une méthode qui est un peu plus "paresseuse"
and it's a method that's a little more "lazy".
这是一种比较“懒”的方法
En fait, j'utilise la langue pour faire des choses que j'aime
Tatsächlich benutze ich die Sprache, um Dinge zu tun, die mir Spaß machen
In fact, I use the language to do things I like.
事实上,我用语言来做我喜欢的事情
J'écoute des podcasts sur des sujets qui m'intéressent
je regarde des séries, etc.
我看连续剧等等
Avec cette méthode, évidemment les progrès sont un peu plus lents
用这种方法,明显进度慢了一些
qu'une personne qui est très disciplinée
that a person who is very disciplined
Mais ça me permet quand même d'avancer
But it still keeps me going
但它仍然让我继续前进
en faisant des choses qui me donnent du plaisir
doing things that give me pleasure
做让我快乐的事情
Si chaque jour, vous ajoutez une petite dose de français
If every day you add a little dose of French
如果每天添加小剂量的法国
progressivement ça va devenir de plus en plus naturel pour vous d'utiliser cette langue
gradually it will become more and more natural for you to use this language
et vous allez voir que vous allez même commencer à penser en français
and you'll see that you'll even start to think in French.
你会发现你甚至会开始用法语思考
Et puis la 2ème chose essentielle
然后是第二件重要的事情
c'est de trouver des gens avec qui vous allez pouvoir parler français
is to find people with whom you can speak French
这是为了找到可以和你说法语的人
Ça peut être un prof, un partenaire de langue
它可以是老师,也可以是语言伙伴
des amis, des personnes que vous rencontrez sur des forums
friends, people you meet on forums
C'est pas important
这并不重要
Le plus important, c'est vraiment d'avoir ce lien
The most important thing is to have this link
最重要的是真正有这个联系
parce que si vous créez ce lien avec quelqu'un
si vous utilisez la langue
pas simplement pour faire des exercices de français
not just to do French exercises
不仅仅是做法语练习
mais vraiment pour communiquer avec quelqu'un
vous allez créer un lien émotionnel
et c'est ce lien émotionnel qui va vous permettre
und es ist diese emotionale Verbindung, die Sie
and it's this emotional connection that will enable you to
正是这种情感联系会让你
de continuer à apprendre la langue et
继续学习语言并
de ne jamais abandonner
永不放弃
Il y a beaucoup de sites internet pour faire ça
有很多网站可以做到这一点。
peut-être que je ferai une vidéo spéciale pour vous en parler
maybe i will make a special video to tell you about it
也许我会制作一个特别的视频来告诉你这件事
Mais les plus connus c'est par exemple
Aber die bekanntesten sind zum Beispiel
But the best-known are
但最著名的是例如
italki
Conversation exchange
Et puis la dernière chose que je voudrais vous dire
然后我想告诉你的最后一件事
avant de finir cette vidéo, c'est que
apprendre une langue, c'est une compétence complexe
eine Sprache zu lernen ist eine komplexe Fähigkeit
learning a language is a complex skill
学习语言是一项复杂的技能
donc ça demande du temps
also braucht es Zeit
所以需要时间
c'est la même chose qu'apprendre à jouer d'un instrument
it's the same as learning to play an instrument
这就像学习演奏乐器一样
ou c'est peut-être même encore plus compliqué
or perhaps it's even more complicated
或者也许更复杂
Donc soyez patient
Seien Sie also geduldig
donnez-vous du temps
给自己时间
et essayez d'apprécier le voyage
并尝试享受旅程
Ne soyez pas trop focalisé sur la destination
Seien Sie nicht zu sehr auf das Reiseziel fokussiert
不要太专注于目的地
Mais profitez du voyage, du paysage
但享受旅程和风景
Et comme ça, vous allez voir
Und so werden Sie sehen
And just like that, you'll see
que vous allez rafraîchir votre français
你要温习法语
et progresser
sans même vous en rendre compte
ohne dass Sie es merken
without even realizing it
甚至没有意识到
Pour finir, j'ai une question à vous poser
最后,我有一个问题想问你
Écrivez votre réponse dans les commentaires
comme ça, ça pourra peut-être aider et inspirer d'autres personnes
like that, it might help and inspire other people
这样它可能会帮助和激励其他人。