如何练成超强记忆术？超实用记忆力训练法，考试、职场、生活如鱼得水 每天听本书 听世界#StayHome and Listening book... (2)
我們 接著來 瞭解 一下 技術 的 第二部 動態
聯想
我們 先來 做 一個 實驗
首先 呢
聽 一下 這 兩個 句子
句子 哎
窗戶 邊上 有 一隻 麻雀 句子
B 麻雀 撞 在 了 窗戶上
您 覺得 哪個 句子 讓 您 的 印象 更加 深刻 呢
你 的 回答 一定 是 B
這是 因為 動態 的 事物
能 讓 我們 的 大腦 的 印象 更加 深刻
所以 在 技術 領域
我們 需要 給 一切 物品 賦予 生命
在 我們 的 精神 世界 中
我們 就是 上帝
我們 讓 沒有 生命 的 物品 動 起來
讓 物品 產生 一條 運動 的 軌跡
這條 軌跡 的 能筆 物品 本身
更 深刻 的 印 在 我們 的 腦海中
動態 聯想 的 關鍵點 在於
我們 不能 隨意 的 進行 聯想 動作 中
必須 保存 原 物品 的 關鍵 特徵
筆如 想像 一個 花瓶 可以 是 滾動 的
或者 是 被 打碎 的
但是 不能 讓 花瓶 彈跳 起來
因為 彈跳 這個 動作 呀
不是 花瓶 的 特徵
動態 聯想 是 技術 中 非常 重要 的 一步
它 起到 了 承上 啟下 的 作用
那麼 怎麼樣 去 鍛煉 動態 聯想 能力 呢
其實 答案 非常簡單
與 前面 我們 提到 過的 圖片 冥想 類似
動態 聯想 的 重點 也 在於 細節 部分
盡 可能 的將 一件 物品 在 腦海中 還原
並且 運動 起來
隨著 她 的 運動 與 之 相對 應 的 細節 也 逐漸 的 清晰
我們 要 做 的 是 讓 這個 想像中 的 物品
在 動 起來 的 同時 變得 越來越 清晰
就 像是 看 一場 電影
原來 是 標清 視頻
我們 鍛煉 自己 的 大腦
讓 他 從 標清 視頻 變成 高清 視頻
甚至 變成 超清 視頻
筆如 想像 一隻 小狗 在 您 的 面前 與 他 四目 相對 想像
用手 撫摸 她 柔順 的 毛髮
看著 他 金色 的 尾巴 晃來晃去
聞著 他 身上 淡淡的 毛髮 味道
隨著 動態 聯想 能力 的 不斷加強
這只 想像中 的 小狗 呢
也 會 越來越 清晰
每 一個 細節 都 栩栩如生
作者 無底 得 告訴 我們
世界 記憶 大師 們 甚至 可以 將書 中 的 文字
看成 3D 電影 書中 的 場景
在 記憶 大師 的 腦海中 會 像 3D 畫面 一樣 躍然 眼前
這 就是 技術 基本原理 的 第二部 動態 聯想 接下來 呢
我們 要 瞭解 的 是 技術 的 第三部 特徵 轉化
特徵 轉化 的 原理 非常 的 簡單
作者 無棣 德 呢
在 這裡 用 了 一個 生動 至極 的 例子
為 我們 進行 了 解答
我們 通過 這個 例子 感受一下
什麼 是 特徵 轉化 現在 讓 我們 閉上眼睛
按照 身體 從上到下 的 順序 來 進行 想像
以 你 的 頭上 頂 了 一隻 鵝
二 你 的 眼睛 被 夾子 夾住 了
三 你 的 鼻孔 裡 摳出 麻將
四 你 的 門牙 被 黑色 的 煤炭 熏黑了
唔 你 的 脖子 被 扇 了 一巴掌 好 現在 呢
讓 我們 來 重新 複述 一遍
以 你 的 頭上 頂 了 一隻 鵝
二 你 的 眼睛 被 夾子 夾住 了 三 你 的 鼻孔 裡 摳出 麻將
你 的 門牙 被 黑色 的 煤炭 塗黑 了
嗚嗚 你 的 脖子 被 扇 了 一巴掌 好
現在 的 我們 睜開眼睛
如果 您 記住 了 身體 上 的 這 五個 物品
那麼 恭喜 您
您 已經 進入 了 世界 前 五大 面積 國家 的 排名
他們 分別 是 一
俄羅斯 就是 額二
加拿大 就是 甲子 三
中國
那 就是 麻將 四 美國 那 就是 沒 無 一巴掌
那 就是 巴西
這 就是 特徵 轉化 的 威力
將 抽象 又 無 意義 的 字 和 詞
通過 提取 特徵 的 形式 與 大腦 產生 互動
只要 做到 了 抓住 特徵
並 加以 聯想 呀
我們 的 記憶力 就會 有質 的 飛躍 特徵
轉化 的 練習 呢
需要 我們 從簡 單之處 開始
將 生活 中 遇到 的 抽象名詞
盡 可能 的 轉化成 為 具體 名詞
技術 的 核心理念 其實 就是 藉以 只來 記憶 位置 化
無形 為 有形
好 的 這 就是 技術 基本原理 的 第三部 特徵 轉化
接下來 呢
我們 來 學習 一下 技術 基本原理 的 第四步
創造 連接 那麼 什麼 叫做 創造 連接 呢
簡單 的 說 呢
就是 讓 不相干 的 兩種 以上 的 物品
產生 某種 動態 的 聯繫
例如 一棵 小草 和 一塊 鐵皮
我們 可以 想像 用 小草 努力 生長
從 一塊 鐵皮 中 鑽出來 的 畫面
再 例如 雪山 和魚
我們 可以 想像 魚把 雪山 給吃 了 這 兩種 物品 之間 的 聯繫
魚把 雪山 給吃 了 這 兩種 物品 之間 的 聯繫
也 是 無窮無盡 的
需要 我們 利用 發散 思維 去 盡 可能 的 拓展
以上 的 就是 技術 的 基本原理
我們 再 簡單 的 複述 一遍
當 我們 看到 材料 需要 先 經過 發散 和 抓取 特徵
快速 的將 資訊 進行 轉化 處理
然後 通過 動態 和 連接
將 資訊 牢牢 記住 這 四個 步驟 就是 過目不忘
真正 的 秘密
再 簡單 點說
技術 的 基本思路 就是 將 抽象 變為 形象
藉以 只來 記憶 位置
只要 反 復 的 聯繫 這 四部 基本 技巧
所有 記不住 的 困擾 呢
都 將會 迎刃而解
好 的 以上 為 您 講解 的 呢
就是 本書 的 第二個 重點 內容 技術 的 基本原理
接下來 呢
為 您 講解 本書 的 第三個 重點 內容
運用 提高 學會 三種 伴隨 一生 的 記憶 工具
這 三種 工具 分別 叫做 數位 所戀
記憶
宮殿 以及 思維 導圖
我們 還是 分別 來 進行 瞭解
首先 的 是 數字 所 列
數字 所練 的
可以 說 是 記憶 大師 們 的 核武器
在 我們 的 一生 中
可能 打交道 最多 的 東西 就是 數字 了
我們 用 它 計時 用 它 測量
用 它 存儲 用 它 計算
可以 說 我們 的 一切 都 與 數字 息息相關
而 數字 所練 的 就是 記憶 大師 們
用來 記憶 與 數位 相關 的 工具
那 到底 什麼 是 數字 鎖鏈 呢
數位 鎖鏈 其實 就是 數位 編碼
每 一個 記憶 專家 都 擁有 屬於 自己 的 編碼
用 一個 特定 的 物品 指代 某個 數字
通常 記憶 專家 的 數位 編碼 為 101 位元
也 就是 把 從 零到 一百 的 所有 數字
都 找 了 一個 物品 與 之 相對 應
並且 牢牢 記住 相伴 一生
作者 無底 德 在 書 中 分享 了 他 的 數位 編碼
從 零到 十
他 的 編碼 分別 是 靈靈 鎖鏈
零一 綠葉 零二 煙霧 零三 大項 零四
零時 零五 靈符 零六 琉璃 零七 涼席
零八 泥巴 零九 泥鰍 一 靈蛇 聽到 這兒 呢
可能 有些 讀者 會問 了 這些 東西 聽 起來 這麼 麻煩
到底 管 不管 用 呢
您 先 別急
正 所謂 磨刀不誤砍柴工 嘛
數位 編碼 就 像是 小時候 學 的 拼音 一樣
初學 起來 需要 死記硬背 很 吃力
但是 只要 熟練掌握 了 拼音
在 今後 學習 漢字 和 讀音 的 過程 中
都 將會 事半功倍
數位 編碼 也 是 一樣 的
對於 技術 來說 呢
數位 編碼 就是 我們 的 拼音
它將 是 陪伴 我們 一生 的 好 朋友
只要 遇到 關於 數字 的 問題
他們 都 能夠 幫助 我們 牢牢 的 記住 作者 在 這裡 強調
我們 只要 花 兩天 的 時間
將 自己 的 數位 編碼 記住 在 今後 的 人生 中 呢
就 能夠 將 我們 的 記憶 效率 提高 數十倍
那麼
數位 編碼 到底 怎麼 用 呢
當 我們 把 數位 編碼 牢牢 記住 以後
遇到 數字 呢
就 可以 直接 將其 翻譯成 編碼
也 就是 我們 腦海中 的 物品
筆如 遇到 數字 零一
我們 腦海 裡 想到 的 呢
就是 綠葉
遇到 數字 零九 呢
我們 腦海中 想到 的 就是 泥鰍
還 記得 我們 大腦 的 工作 方法 嗎
感性 大腦 才 是 我們 大腦 用來 記憶 的 秘訣
將 抽象 的 數字 轉變成 栩栩如生 的 物品 及 效果 呢
會筆 原來 高出 幾十倍
舉 個例 子
中途島 戰役 發生 在 1942 年
一九 的 數位 編碼 是 1942 的 數位 編碼 的 是 石猴
想要 記住 中途島 戰役 的 發生 時間 記憶 專家 們
會 這樣 進行 聯想
在 一個 被 孤立 的 島上
有 一群 猴子 在 用藥 酒瓶 打仗
我們 的 大腦 很 難記 住 抽象 的 數字
但是 對於 這樣 一幅 栩栩如生 的 畫面 就 會 印象 深刻
產生 這樣 的 聯想 以後 呢
我們 想到 中途島 腦海 裡
就 會 出現 猴子 用藥 酒瓶 打仗 的 畫面
只要 熟記 數位 編碼
就 可以 瞬間 轉化 出 中途島 戰役 發生
在 1942 年
這 就是 數字 所練 的 強大 威力
我們 可以 用 它 來 應對 一切 與 數字 有關 的 記憶
牢記 自己 的 數位 編碼
並 靈活 的 應用 能夠 幫助 我們
在 未來 的 生活 中 事半功倍
好 的 說完 了
數字 所戀 的 我們 再來 說一說 第二個 工具
記憶 宮殿 記憶 宮殿 的 也 叫做 地點 定樁 法
我們 有句 老話 說
一個蘿蔔一個坑 說 的 道理 呢
雨之事
類似 的 主要 是 通過 記憶 中 熟悉 的 地點
與 需要 記憶 的 資料 相連接
從而 幫助 我們 進行 記憶
舉 個例 子
想像 一下 我們 回到 家中 上個 洗手間
我們 可以 按照 這 一路 經過 的 傢俱 進行 排序
筆如 回到 家 上個 洗手間 呢
可以 分成 這 幾個 步驟
首先 推開 房間 的門
然後 脫鞋 放入 鞋櫃
把 背包 放在 沙發 上
經過 電視機 進 洗手間
找 馬桶 在 這裡 呢
房間 門
鞋櫃
沙發
電視機 和 馬桶
我們 就 可以 按照 順序 排成 一到 五
這 就是 我們 建立 的 一個 記憶 宮殿
那麼 技工 店要 怎樣 運用 的 非常簡單
只 需要 把 需要 記憶 的 資料 轉化
然後 呢
與 我們 記憶 宮殿 的 地點 進行 連結 就 可以 了
筆如 我們 想要 按照 順序 記錄 五個 不 相關 的 名詞
湯圓 明亮
衛生紙
毛線 雞蛋
我們 就 閉上眼睛
在 腦海中 這樣 進行 聯想
推 開門
發現 門把手 上掛 著 一顆 湯圓 換鞋
打開 鞋櫃
發現 鞋櫃 裡 很 明亮
向前走 一步
發現 沙發 上 有 一卷 衛生紙
路過 電視機 發現 電視機 的 畫面 是 一隻 山羊 掀起 馬桶
發現 馬桶 裡有 一隻 碎 雞蛋
我們 回想 一下 是不是 非常容易 的
記住 了 這些 物品 的
如果 您 能夠 非常 清晰 地 複述 剛才 記錄 下 的 五個 物品
那麼 恭喜 您
您 就 記住 了 唐朝 前 五位 皇帝 的 名字
他們 分別 是 湯圓
李淵 明亮
李世民
衛生紙
理智 毛線
李顯 雞蛋 李誕
這 就是 記憶 宮殿 的 神奇 功能
我們 剛剛 小試牛刀
建立 的 宮殿 只有 五個 錨點
或許 呢
還 稱不上 是 一個 記憶 宮殿
只能 叫做 是 記憶 小屋
而 那些 頂級 的 記憶
專家 們 可以 在 想像中 造 出 一個 真正 的 宮殿
宮殿 裡 數十 上 百個 房間
每個 房間 都 有 數百 上 千個 錨點 可以 使用
隨著 我們 運用 的 越來越 熟練
我們 的 記憶 宮殿 的 也 會 越來越 龐大 和 清晰
逐漸 習慣 了 以後 記憶
宮殿 就是 一套 記憶 和 自動 複習 的 有力 工具
好剛 才 呢
給您說 的 就是 作者 吳帝 得
教給 我們 的 第二個 工具 記憶 宮殿
接下來 呢
我們 說一說 作者 交給 我們 的 最後 一個 工具 思維 導圖
許多 聽眾 對 思維 導圖 呢
並不 陌生
在 職場 或者 是 家庭 學習 中 都 親自 使用 過他
但是 您 使用 它 的 方法 真的 是 對 的 嗎
很多 人將 思維 導圖 當成 是 整理 的 工具
喜歡 用 思維 導圖
將 一個 複雜 內容 的 所有 分支 全部 畫 出來
方便 自己 觀看
可 實際上 的 思維 導圖
真正 的 用武之地 在於 創造 他 不是 一個 整理 工具
更 多 的 是 一個 思考 工具
學會 靈活 的 運用 思維 導圖 去 激發 右腦 的 創造力
也 是 我們 鍛煉 技術 的 重要 的 一環
好 了
說 到 這裡 呢
我們 今天 聊 的 內容 就 差不多 了
讓 我們 來回 顧 一下 今天 我們 所說 的 要點
首先
我們 瞭解 了 大腦 用於 記憶 的 基本原理
我們 知道 了 右腦 也 就是 感性 腦才 是 記憶 的 關鍵所在
在 學習 記憶術 之前
我們 應該 做好 充分 的 準備
運用 幾種 冥想 的 方法 向 大腦 調整 到 最佳 狀態
其次
我們 正式 開始 了 技術 的 學習
記憶術 一共 分為 四個 步驟
發散 思維 動態 聯想 特徵 轉化 以及 創造 連接
當 我們 看到 需要 記憶 的 材料 時
先 經過 發散 和 抓取 特徵
快速 的將 資訊 進行 轉化 處理
