在 一起 却 没有 话题 ？ 你 可能 陷入 了 “ 假性 亲密 ”！

有 心事 找 柠檬 心理 ， 用 专业 温暖 你 的 世界 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 ， 在 一起 却 没有 话题 ， 你 可能 陷入 了 假性 亲密 。 在 恋爱 中 ， 你 是否 有 这样 的 感受 ？ 但 周 都 会 和 对方 出来 吃吃喝喝 ， 看上去 很 愉快 。 但 也 仅限于 此 ， 双方 没有 真正 沟通 过 彼此 喜欢 什么 ， 感觉 和 对方 已经 很 熟悉 了 ， 但 始终 觉得 感情 无法 升温 ， 差点 什么 。 但 也 说不出来 ， 对方 看上去 很 关心 自己 ， 经常 安慰 自己 。 但 总是 觉得 这些 安慰 是 浮于 表面 的 ， 没有 触及 自己 在 没有 发现 。 有些 时候 ， 我们 似乎 很难 和 对方 建立 起 真正 的 亲密关系 ， 看上去 形影不离 、 沟通 愉快 ， 却 很 难 找到 真正 的 共鸣点 ， 无法 建立 起 深厚 的 情感 纽带 ， 感受 不到 对方 的 情感 纽带 。 这 类 虚假 的 亲密关系 被 称为 假性 亲密 。 为什么 会 出现 假性 亲密 呢 ？ 可能 有 以下 几种 原因 。 第一 ， 对 亲密关系 的 恐惧 和 焦虑 。 可能 你 在 上 一段 关系 中 付出 了 真心 ， 却 受到 了 伤害 。 在 进入 新 的 一段 关系 时 ， 你 害怕 再 出现 同样 的 结果 ， 所以 只能 表面 装作 开心 ， 看起来 和 对方 相处 的 很 和睦 ， 很 温馨 ， 但 内心 是 排斥 更进一步 的 ， 不敢 付出 ， 但 不敢 承担责任 。 第二 ， 回避 矛盾 。 在 恋爱 中 ， 有时 我们 是 被 对方 的 面容 、 身材 等 表面 因素 吸引 ， 选择 了 在 一起 。 但 实际上 ， 在 性格 、 价值观 和 生活 方式 等 方面 却 存在 很多 的 不同 。 为了 回避 矛盾 冲突 的 发生 ， 假装 不在意 这些 细节 ， 或者 为了 掩饰 自己 的 缺点 不足 ， 让 关系 维持下去 ， 或 就 容易 导致 假性 亲密 的 情况 出现 ， 或是 原生 家庭 的 影响 。 成年 后 ， 我们 对于 爱 的 关情 有 很大 程度 。 来自 于 小时候 父母 的 关系 ， 或些 父母 本身 就是 假性 亲密关系 ， 他们 之间 很少 真挚 的 表达 爱 。 在 这样 的 环境 里 ， 成长 的 孩子 就 会 学习 到 这种 僵化 表达 习惯 ， 压抑 情感 的 流露 在 关系 中 也 缺乏 激情 不温不火 的 相处 着 ， 陷入 假性 亲密 、 假性 亲密 ， 会 让 恋爱 双方 远离 。 真正 的 爱 ， 只是 带 着 面具 在 表演 。 爱是 一场 双方 合谋 的 自我 欺骗 。 长期 如此 ， 会 让 双方 感到 内心 空虚 和 孤独 ， 也 容易 让 恋爱 关系 丧失 活力 。 甚至 是 忽略 对方 的 存在 ， 你 如何 挣脱 假性 ， 亲密 收获 一段 真切 的 感情 呢 ？ 我 给 你 几个 建议 。 第一 ， 勇于 表达 需要 爱 ， 容易 在 恋爱 中 羞于 表达 自身 需要 。 殊不知 ， 这样 的 做法 很 可能 让 对方 误解 ， 导致 双方 关系恶化 。 比如 你 和 对方 吵架 了 ， 对方 摔门 而 去 ， 你 内心 不想 让 他 走 ， 可 说 出口 的 却是 走 就 走 ， 双方 都 害怕 失去 彼此 所 是 呢 ， 都 没有勇气 说 出来 ， 爱 就 在 这样 的 拉扯 中 慢慢 流失 了 。 所以 ， 在 恋爱 关系 中 ， 要 勇于 表达 ， 需要 少 一些 口是心非 ， 多一些 真情实感 。 第二 ， 大好 感情 基础 。 双方 了解 ， 彼此 越 多 ， 感情 基础 也 就 越 扎实 。 对此 ， 你 可以 这么 做 ， 和 恋人 一起 参加 各种 沟通 ， 获得 做饭 、 散步 、 旅行 等等 ， 创造 共同 的 美好 回忆 。 同时 ， 和 对方 多 进行 深入 沟通 ， 了解 对方 的 价值观 、 信念 、 想法 、 未来 规划 这种 深入 的 沟通 ， 会 拉近 双方 的 心理 距离 ， 获得 真正 意义 上 的 亲密 等 。 时 适当 增加 自我 暴露 ， 一段 感情 的 稳定 持久 ， 很大 程度 源于 双方 的 自我 暴露 。 如果 对方 让 你 有所 不满 ， 可以 选择 合适 的 时机 ， 向 对方 说明 这种 双方 的 感觉 和 想法 。 当然 ， 你 也 可以 让 对方 这么 做 互相 了解 ， 并 接纳 对方 的 不 完美 ， 才能 建立 起 真正 意义 上 的 情感 基础 ， 开启 一段 真正 的 亲密关系 。 也许 此刻 的 你 正 感到 迷茫 ， 不 知道 接下来 的 事业 方向 该 怎么 走 。 也许 此刻 的 你 正 深陷 痛苦 ， 父母 和 家庭 的 压力 都 在 你 身上 ， 你 感觉 不堪重负 ， 身心俱疲 的 你 应该 让 自己 休息 一下 ， 我们 组建 了 专业 的 心理 救援队 。 也许 可以 帮到 你 ， 只要 你 关注 心灵 时空 回复 咨询 ， 就 可以 参加 我们 的 心理咨询 活动 了 。