原生 家庭 丨 是 你 对 父母 的 期待 ， 困住 了 你

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 原生 家庭 ， 是 你 对 父母 的 期待 ， 困住 了 你 每个 人 或多或少 都 会 受到 原生 家庭 的 影响 。 今天 我们 故事 的 主人公 就 因为 原生 家庭 问题 一直 在 黑暗 里 艰难 前行 ， 直到 有 一天 再也 走 不 下去 了 ， 他 选择 了 心理咨询 。 下面 我们 来 听 一 听 他 的 故事 ， 希望 他 的 故事 能 给 有 同样 困扰 的 你 带 去 力量 。 希下 内容 的 公开 也 取得 来访者 的 同意 。 曾经 的 我 自卑 懦弱 、 孤僻 ， 情绪 波动 大 ， 那 使得 我 很 害怕 和 人 交流 ， 也 特别 在意 他人 的 眼光 ， 而 这 一切 都 归因于 我 。 那 让 人 窒息 的 原生 家庭 ， 我 的 父母 在 我 很小 的 时候 就 离异 了 。 我 跟着 妈妈 生活 在 外人 。 看来 我 的 妈妈 是 一个 很 有 文化 修养 的 女人 ， 但是 在 我 的 面前 ， 妈妈 却 不是 这样 ， 只要 我 在 什么 考试 或者 比赛 中 输给 了 别人 ， 她 就 会 对 我 冷嘲热讽 ， 说 什么 早 知道 他 也 晚 投胎 几年 ， 就 能 像 我 这样 做 ， 什么 都 不行 ， 但是 依旧 能 享受 这么 多好 的 资源 。 过 上 好日子 后 ， 得 有 一次 我 兴冲冲 的 告诉 她 ， 我想学 国标舞 ， 她 说 ， 你 看看 你 那 张脸 能 上台 吗 ？ 后来 的 事情 数不胜数 ， 慢慢 的 我 也 觉得 我 就是 我 妈妈 说 的 那样 ， 无能 又 丑陋 ， 但是 她 再婚 生下 了 弟弟 ， 我 的 日子 就 更 艰难 了 。 后来 我 和 弟弟 起 了 热讽 ， 但论 是不是 我 的 问题 ， 但 都 会 顺手 拿 起 身边 的 东西 往 我 身上 砸 ， 在 在 这种 环境 下 成长 起来 的 。 我 没有 办法 积极 乐观 起来 ， 我 讨厌 这个 懦弱 、 自卑 又 孤僻 的 自己 。 可是 我 没 办法 改变 那些 痛苦 的 记忆 ， 一直 在 影响 着 我 ， 我 甚至 找 不到 活着 的 意义 。 然后 我 在 朋友 的 建议 下 开始 了 心理咨询 。 我 还 记得 刚 开始 自询 的 时候 ， 我 总是 急切 的 想要 寻求 解决 我 内心 困扰 的 力量 ， 希望 老师 能够 尽快 帮助 我 摆脱 原生 家庭 的 痛苦 。 但是 老师 并 没有 直接 回应 ， 而是 帮助 我 去 发展 自我 的 自己 。 我 当时 非常 不解 ， 老师 对 我 说 ， 如果 你 想要 去 降低 过去 那些 伤害 的 办法 ， 首先 你 必须 要 有 足够 的 力量 去 面对 那些 创伤 ， 否则 你 有 可能 会 再次 陷入 其中 ， 分不清 现实 和 感受 ， 可 重新认识 自我 ， 说 起来 容易 ， 做 起来 难 。 否则 我 内心 有 一个 非常 顽固 的 信念 ， 那 就是 我 是 失败者 ， 我 不配 ， 我 不会 变 。 好 ， 了解 到 这种 情况 ， 咨询师 对 我 说 ， 很多 原生 家庭 中 施虐 的 养育 者 会 不断 的 向 被 伤害 的 孩子 灌输 一个 信念 ， 都 是因为 你 不好 ， 所以 你 才 被 这样 对待 。 但 事实 是 这样 吗 ？ 你 想想 ， 那 真的 是 你 的 错 吗 ？ 咨询师 的 一番话 把 我 点醒 了 。 于是 我 在 咨询师 的 引导 下 ， 开始 学着 把 母亲 对 我 的 评判 都 放在 一边 ， 然后 想想 我 是 谁 于 想 成为 怎么样 的 人 ， 我 想 过 怎样 的 生活 ， 以及 该 如何 获取 那样 的 伤活 。 这些 思考 让 我 突然 有 了 一种 对 未来 充满 期望 的 感觉 。 在 整个 咨询 过程 中 ， 我 的 咨询师 一直 帮助 我 发觉 我 身上 的 闪光点 。 他 让 我 意识 到 ， 原来 我 也 并 不是 那么 差 ， 于是 我 依旧 无法 释怀 。 母亲 对 我 的 伤害 ， 我 非常 委屈 ， 对 我 的 伤害 同时 还 很 失望 和 无力 。 但是 咨询师 跟 我 说 ， 很多 被 原生 家庭 伤害 的 孩子 ， 总是 期待 着 自己 过去 承受 的 痛苦 被 看到 被 理解 ， 被 承认 认为 只有 父母 知道 了 他们 曾经 错 的 有 多 离谱 ， 并 真诚 弥补 曾经 犯下 的 错 ， 自己 才能 得到 解脱 。 但是 这个 其实 很难 实现 ， 因为 那些 给 你 带来 伤害 的 执念 ， 可能 根本 就 不 懂 什么 是 爱 ， 甚至 压根 意识 不到 自己 的 做法 ， 给 你 带来 过 伤痛 。 所以 只要 你 对 原生 家庭 对 伤害 ， 你 的 父母 还有 所 伤 ， 待 总 在 原 原生 家庭 里 受到 的 伤害 就 永远 也 犯 不了 错 。 根心 的 。 这番话 让 我 我 消化 很 久 ， 确实 我 一直 把 自己 己困 在 让 母亲 之错 的 执念 。 当 但 但 现在 在 我 已经 经父 咨询师 的 帮助 下 ， 放下 了 对 母亲 的 期待 ， 开启 了 对于 亲 的 期待 ， 认 感谢 这 段 咨询 经历 ， 他 解开 了 困扰 我 多年 的 难题 。 如果 没有 我 的 咨询师 ， 我 可能 会 和 过去 母亲 对 我 的 伤害 纠缠 一生 。 还好 ， 现在 我 已经 长出 了 新 的 力量 。 以上 就是 这位 来访者 自我 成长 、 自我 疗愈 的 过程 。 原生 家庭 是 伴随 我们 一生 的 课题 。 如果 你 也 曾 像 这位 来访者 一样 ， 深陷 那些 伤痛 无法自拔 ， 那么 你 可以 关注 我们 的 微信 公众 号 心灵 时空 后台 回复 咨询 ， 就 可以 为 自己 开启 心理 疗愈 的 路程 。 每当 我们 感叹 生活 疗愈 的 过程 ， 现实 却 又 告诉 我们 ， 生活 还 能 更 难 。 工作 事业 、 爱人 、 孩子 、 父灵 、 亲朋 这 一切 的 一切 就 像 一张 大网 一样 ， 把 你 层层 束缚 。 其中 ， 你 经历 了 疲惫 、 辛苦 、 无奈 束缚 、 悲痛 。 如果 你 只是 一个 人 默默 承受 ， 那 你 迟早会 崩溃 。 心灵 时空 组建 了 专业 的 心理 救援队 ， 每位 咨询师 都 拥有 超过 二十年 以上 的 咨询 经验 。 只要 你 需要 ， 我们 就 在 微信 关注 心灵 时 ， 空 后台 回复 咨询 ， 就 可以 体验 十五分钟 心理 听诊 了 。