原生 家庭 对不起 你 ， 你 也 可以 活 得 很棒

有 心事 找 柠檬 ， 心里 又 用 专业 温暖 你 的 世界 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 原生 家庭 ， 对不起 你 ， 你 也 可以 活 得 很棒 。 我 小时候 跟 爷爷奶奶 一起 生活 ， 其实 我 感觉 相当于 没有 父母 。 我 一岁 的 时候 就 跟 爷爷奶奶 一起 住 ， 然后 他们 是 应该 在 我 一岁 的 时候 离婚 的 ， 离婚 之后 ， 他们 俩 可能 就 把 我 当成 了 一个 奶们 。 我 没见 过 我 妈妈 妈妈 那边 的 亲人 都 没见 过 ， 就 去年 才 加上 他 的 微信 的 。 然当 他 说 叫 我 不要 打扰 他们 ， 父亲 过年 也 没 回来 ， 可能 十八年 的 过年 就 回来 过 三五次 。 在 我 八岁 的 时候 ， 他 就 又 生 了 一个 儿子 。 就 当时 他 的 同事 和 一些 朋友 来 家里 吃饭 ， 他们 问 我 是 谁 ？ 他 说 我 是 我们 村 的 一个 小孩 ， 只是 帮忙 来看 他 儿子 。 这 是 某 综艺 里 一个 男生 的 勇敢 剖白 。 他 叫 黄凯 ， 出生 在 一个 既 普通 又 不 普通 的 家庭 。 正如 上面 所说 ， 他 的 家庭环境 其实 缺失 了 很多 东西 。 但是 他 并 没有 自暴自弃 ， 他 以 优异 的 成绩 考入 了 一所 名牌大学 ， 毕业 后 又 进入 一家 知名 律师 事务所 工作 。 在 这个 节目 里 ， 他 又 通过 自己 的 表现 ， 赢得 了 上级 以及 观众们 的 家庭 庭 。 从 原生 庭庭 这 一 念念 普 普及 后 ， 很多 人 都 会 把 自己 的 不顺 和 痛苦 归咎 到 原生 家庭 ， 是 父母 没有 给 自己 提供 更好 的 环境 ， 是 父母 没有 用 更 正确 的 方式 教育 自己 是 父母 的 思想观念 和 行为 方式 ， 对 自己 产生 了 错误 的 家庭 ， 好像 一切都是 父母 的 错 ， 这 固然 在 一定 程度 上 帮 你 释放 了 一些 压力 ， 解决 了 一些 麻烦 。 但 也 不 能否 否认 它 也 是 一种 推卸 。 你 在 告诉 所有人 ， 包括 你 自己 ， 我 不 需要 为 我 今天 的 人生 负责 ， 一切都是 我 父母 导致 的 。 可以 并 不是 木头人 ， 你 是 有 感知 有 思考 的 。 你 放大 了 那个 最初 环境 对 你 的 影响 ， 同时 缩小 了 你 自己 对 自己 的 影响 。 黄凯 的 原生 家庭 残 不 残酷 ， 但 他 现在 依旧 长成 了 美好 的 样子 ， 温柔 又 有 力量 。 但 以 只要 你 愿意 向前 看 ， 愿意 承担 起 你 的 责任 ， 那 你 就 可以 改变 你 的 人生 。 现在 我们 有 一个 读书会 的 活动 ， 在 这里 你 可以 倾除 你 的 内心 ， 但 可以 跟 我们 的 咨询师 探讨 ， 每周 老师 都 会 直播 分享 ， 还会 有 练习 。 我 相信 ， 只要 你 愿意 ， 那 你 就 可以 成长 。 所 生 。 家庭 的 伤痛 确实 很难 治愈 ， 但 并非 治愈 不了 。 你们 可以 学习 像 黄 还 那样 ， 从 那个 环境 那个 故事 里 抽离 出来 ， 重新 去 看 过去 。 如果 你 总是 自我 代入 ， 那 你 的 角色 永远 是 受害者 ， 只能 被动 承受 那些 伤害 。 每次 回溯 你 都 感觉 自己 无能为力 ， 只有 跳 出来 ， 你 才能 去 思考 。 故事 里 的 每个 角色 各自 都 有着 什么样 的 动机 ， 他们 分别 做 了 什么 ， 哪些 是 你 不 想要 的 ， 哪些 是 你 想要 的 ？ 父母 没有 给 你 的 ， 你 现在 可以 重新 给予 自己 一回 父母 给 错 的 ， 你 也 可以 用 。 你 认为 正确 的 方式 去 覆盖 他们 的 做事 ， 除了 要 重新 叙述 你 的 人生 故事 ， 你 也 要 学着 增强 自己 的 内在 力量 。 第一步 ， 经济 独立 ， 男人 手短 ， 吃 人 嘴软 ， 生活 处处 都 需要 钱 。 而 如果 你 每次 都 要 伸手 要钱 ， 那 你 就 会 觉得 自己 理不直 气 、 不壮 ， 不敢 真正 跟 父母 做 切割 ， 你 甚至 都 不敢 去 表现 真实 的 自己 。 第二步 ， 生活 独立 ， 跟 父母 保持 空间 上 的 距离 ， 最好 是 搬出来 。 一方面 也 减少 你 对 他们 的 依赖 ， 这种 依赖 ， 包括 情感 。 很多 人 一生 都 在 追求 被 父母 肯定 和 认同 。 当 你 穷尽 方法 也 没有 用 的 时候 ， 就 出来 看看 世界 吧 。 第三步 ， 精神 独立 。 你 可以 客观 的 看待 自己 对 自己 所 做 事情 的 价值 ， 有 自己 的 判断 标准 ， 不再 依靠 父母 。 他们 否定 你 之后 ， 你 不用 伤心 ， 不用 委屈 ， 也 不会 气急败坏 的 ， 想要 替 自己 解释 。 因为 你 知道 他 是 错 的 ， 你 是 对 的 ， 你 很 坦然 的 ， 面对 他 的 偏见 ， 也 能 很 从容 的 继续 坚持 自己 过去 的 那些 不是 你 的 责任 。 但是 你 今后 的 生活 是 你 的 责任 ， 你 要 相信 有 能力 让 自己 过得 更好 嗯 。