“ 我 曾经 可 厉害 了 ！”： 陷于 过去 辉煌 战绩 的 你 ， 该 怎么 走 出来 ？[https：⧸⧸audio

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 ， 我 曾经 可 厉害 了 ， 限于 过去 辉煌 战绩 的 你 该 怎么 走 出来 ？ 限天 晚上 有 一位 听众 向 我 倾诉 ， 说 他 喜欢 回忆 过去 。 比如 ， 他 经常 会 在 同学 好友 耳边 叙述 他 的 曾经 我 当年 中考 成绩 可是 厉害 到 直接 被 a 班 录取 。 我 之前 可 苗条 了 ， 还 不到 一百斤 。 我 曾经 跳绳 一分钟 两百多个 ， 还 拿下 了 跳绳 比赛 第一名 。 一 开始 ， 他 向 同学 诉说 ， 人家 还 能 充当 捧哏 的 角色 ， 夸赞 他 之前 的 优秀 ， 甚 随着 他 越来越 频繁 的 倾诉 。 昨天 好友 开始 越来越 敷衍 ， 甚至 后来 来 都 不 愿意 搭理 他 。 在 和 这位 听众 的 交谈 中 ， 我 发现 他 其实 不是 喜欢 回忆 成人 ， 也许 喜欢 沉浸于 自己 过去 的 成就 中 。 因为 他 向 同学 好友 诉说 的 都 是 他 过去 的 辉煌 战绩 ， 而 不是 过去 所有 的 东西 。 而 像 这位 听众 这样 的 人 ， 其实 有 很多 生活 中 不少 人 都 喜欢 沉浸于 怀念 过去 自己 的 高光 时刻 ， 这是 为什么 呢 ？ 也许 我们 可以 从 他们 现在 的 表现 找到 原因 ， 就 拿 上述 听众 的 案例 来说 ， 沉浸于 过去 优异成绩 的 人 ， 那 他 现在 的 成绩 是否 一样 的 优秀 沉浸于 过去 自己 曼妙 身材 的 人 ， 现在 的 身材 又 是 怎样 的 怀念 过去 拥有 很强 优异 能力 的 人 ， 那 他们 现在 的 运动 能力 又 如何 ？ 我 想 他们 的 现在 应该 是 比 不得 过去 的 所为 。 如果 我们 有 了 新 的 可以 炫耀 的 资本 ， 谁 还 愿意 去 拿 那些 老掉牙 的 辉煌 战绩 来 向 人 炫耀 ， 总是 沉勉于 回忆 过去 的 美好 。 其实 是因为 他们 的 高光 时刻 停留 在 了 过去 。 他们 认为 当下 的 自己 比 不得 过去 的 自己 ， 当下 的 生活 也 比不上 过去 的 生活 。 他们 对 当下 不满 ， 对于 未来 也 没有 把握 ， 没有勇气 去 面对现实 。 所以 把 自己 困在 过去 的 辉煌 中 ， 以此 得到 暂时 的 喘息 。 这个 现象 其实 是因为 巨大 的 心理 落差 导致 的 。 过去 的 我们 阳光 美好 ， 对 未来 无限 憧憬 ， 所以 为 自己 会 成长 为 心目 中 理想 偶像 那样 光鲜 完美 的 人 ， 但 得到 所有 想得到 的 东西 。 然而 长大 后 我们 会 发现 ， 迎接 我们 的 并 不是 光明 美好 的 未来 ， 而是 迷茫 和 挫败 。 比如 你 终于 考上 了 理想 大学 ， 很多 人 都 夸赞 你 能 等 你 进入 大学 后 ， 却 发现自己 只是 沧海一粟 ， 比 你 优秀 。 比 你 厉害 的 人太多 了 ， 你 这时候 会 感到 挫败 ， 自信心 也 就 受到 极大 的 打击 。 有 的 人 可能 会 选择 奋力 追击 ， 有 的 人 则 可能 选择 躺平 放弃 ， 但 行为 上 放弃 了 心理 上 却 还是 不 甘心 ， 毕竟 曾经 的 自己 也 是 那么 的 光芒 闪耀 啊 ， 而 你 的 放弃 又 会 导致 你 的 未来 越来越 糟糕 。 因为 你 当下 的 每 一个 选择 决定 都 会 影响 到 你 的 未来 。 比如 当 你 选择 大吃大喝 、 放弃 运动 的 时候 ， 那 可以 预想 你 的 身材 和 健康 肯定 会 出现 问题 。 当如当 你 选择 宅 在 宿舍 、 打游戏 、 放弃 学习 的 时候 ， 当 也 可以 遇见 你 的 学习成绩 也 不会 多好 。 但 未来 的 某 一天 ， 你 感受 到 这些 糟糕 的 现实 时 ， 内心 对 自己 其实 是 有 埋怨 的 。 但 埋怨 自己 久 了 又 会 难 好 。 这时候 ， 为了 安慰 自己 ， 当然 会 选择 重温 往日 的 辉煌 。 当然 ， 偶尔 怀念 过去 是 可以 激发 人 的 ， 努力 向上 ， 对 生活 也 是 无碍 的 。 但是 如果 深陷 于 过去 而 导致 自己 的 心情 越来越 焦虑 ， 那 我们 就 应该 要 学会 面对现实 ， 尝试 改变 当下 。 但 当下 的 生活 可以 变得 跟 我们 怀念 的 过去 一样 美好 。 你 要 知道 现在 的 生活 全部都是 由 当初 的 选择 而 来 。 如果 我们 想要 更好 的 发展 ， 就要 从 当下 开始 改变 。 所以 现在 就让 自己 忙碌 起来 吧 ， 给 自己 树立 明确 的 规划 ， 想 清楚 自己 想要 的 到底 是 什么 ， 想 做 什么 ， 就 制定 计划 去 行动 在 一件 一件 的 完成 。 比如 有些 人 的 理想 就是 拥有 一家 花店 希 ， 就 可以 在 闲暇 的 时间 学 一些 插花 ， 或者 去 花店 兼职 ， 了解 花店 的 经营 模式 。 虽然 这些 事情 看上去 很小 ， 但是 只要 去 做 了 ， 你 就 会 发现 从 这些 事情 中 获得 的 满足感 和 成就感 是 超乎 想象 的 好 ， 其 沉勉 过去 不如 把握 当下 ， 希望 我们 每 一个 人 的 高光 时刻 都 在 不断 刷新 。 好 了 ， 今天 的 分享 就 到 这里 。 所果 想要 了解 更 多 内容 ， 欢迎 关注 我们 你 的 微信 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 沉浸 过去 就 可以 了 。