你 读懂 《 肖申克 的 救赎 》 中 的 老布 了 吗 ？

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时刑 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 你 读懂 肖申克 的 救赎 中 的 老布 了 吗 ？ 在 看 电影 肖申克 的 救赎 时 ， 有 一个 角色 给 我 留下 了 非常 深刻 的 印象 。 他 就是 在 监狱 里 负责管理 图书 的 老布 。 老布 已经 入狱 五十年 了 ， 有 一天 他 被 通知 刑满释放 了 。 得知 这个 消息 的 时候 ， 他 并 不 开心 ， 反而 拿刀 劫持 了 一名 狱友 。 他 想要 通过 这种 方式 来 给 自己 加刑 。 但 最终 ， 老布 还是 在 一众 囚犯 艳羡 的 目光 中 离开 了 肖申克 监狱 。 然而 ， 出狱 没多久 ， 老布 就 在 自己 的 公寓 内 自尽 了 。 相信 不少 看过 这部 电影 的 人 ， 在 看到 老布 自尽 这个 情节 的 时候 ， 多少 会 有 一点 摸不着头脑 。 明明 已经 获得 了 自由 ， 为什么 老布 还要 自尽 呢 ？ 但是 大家 细 想 之后 会 发现 这个 情节 其实 设置 的 非常 合理 。 他 关系 到 我们 常说 的 心理 舒适 区 这个 问题 。 心理学家 将 人 关于 对外部 世界 的 认知 分为 了 三个 区域 ， 分别 是 舒适 区 、 学习 区 和 恐慌 区 。 他 舒适 区 中人会 处于 一种 相对 比较 放松 惬意 的 状态 。 每天 做 着 自己 熟悉 擅长 的 工活 ， 经营 着 自己 已经 拿捏 住 的 人际关系 ， 对人 、 对事 都 很 得心应手 ， 就 像 老布 在 监狱 里面 的 生活 ， 老布 在 监狱 里 生活 了 五十年 。 他 已经 习惯 摸准 了 这里 的 一切 规则 ， 他 有 自己 的 朋友 ， 狱友 们 都 很 尊敬 他 。 他 还有 一份 图书馆 里 的 工作 ， 甚至 还养 了 一只 乌鸦 当 宠物 。 这个 时候 的 老布 是 处于 心理 舒适 区 的 ， 生活 的 ， 非常 的 踏实 。 放松 学习 区则 是 我们 平常 不太 经常 涉及 的 领域 。 在 这个 区域 里 ， 人 的 能力 可以 得到 锻炼 ， 可以 去 接触 一些 以前 从未 接触 过 的 新鲜 事物 ， 学习 新 的 技能 ， 而 恐慌 区则 会 让 人 感到 害怕 、 忧虑 ， 没有 安全感 。 在 这个 区域 里 的 人 承受 着 巨大 的 心理压力 ， 他们 会 面临 很多 挑战 。 但是 因为 内心 的 恐惧 ， 他们 很 难学 进去 东西 ， 所以 对 外界 的 一切 挑力 ， 几乎 都 是 凭借着 本能 处于 这个 心理 区域 的 人 是 脆弱 的 。 而 老布 出狱 ， 其实 就 相当于 被迫 的 从 心理 舒适 区 直接 跳到 了 恐慌 区 。 在 监狱 里 生活 了 五十年 的 老布 ， 显然 已经 适应 了 监狱 的 生活 模式 。 几十年 按部就班 的 生活 ， 让 他 对 监狱 的 日常 有 了 一定 的 掌控 感 。 这种 掌控 感让 他 感觉 到 安全 放松 ， 没有 焦虑 。 所以 尽管 外人 或者 一些 入狱 没多久 的 囚犯 ， 都 认为 肖申克 监狱 是 不 自由 的 ， 但 在 老布 看来 ， 那 就是 他 的 生活 。 他 的 一切 外面 的 世界 虽然 自由 ， 但是 对于 老布 这样 一个 白发苍苍 ， 没有 一技之长 ， 脱离 社会 五十年 的 老人 来说 ， 他 没有 依靠 ， 没有支撑 ， 外面 的 一切 都 脱离 了 他 的 掌控 。 老布 出狱 后 是 被 安排 到 了 超市 工作 ， 但是 因为 他 年纪 比较 大 ， 所以 动作 比较 缓慢 。 客人 经常 等不及 所布 ， 常常 深感 自己 ， 做 不好 事情 。 而且 他 在 监狱 里 养成 的 事事 都 要 糟糕 的 习惯 ， 也 让 他 的 主管 受不了 他 。 他 每天 都 承受 着 巨大 的 心理压力 和 恐惧 ， 所以 最终 走向 了 不归路 。 但 了 这么 多 ， 其实 我 是 想 告诉 大家 ， 舒适 区 虽然 很 舒服 ， 但是 舒适 区 以外 的 东西 随时 可能 会 带给 我们 沉重 的 打击 。 即使 到时候 有人 为 你 提供 帮助 ， 但是 对于 习惯 了 呆 在 舒适 圈 的 你 来说 ， 你 可能 都 不 知道 该 如何 接受 别人 的 帮助 。 就 如 人们 常说 的 那句话 ， 一个 不 努力 的 人 ， 别人 想 拉 你 一把 都 找 不到 你 的 手 在 哪里 。 虽然 我们 每个 人 都 喜欢 避苦 趋乐 ， 即 是 还是 要 适时 的 接触 学习 新 的 知识 技能 。 生活 是 动态变化 的 ， 没有 永远 的 避风港 ， 我们 需要 不断 成长 ， 扩大 自己 的 舒适 圈 ， 这样 才 是 真正 的 安全 。 好 了 ， 今天 的 分享 就 到 这里 。 如果 你 想要 了解 更 多 内容 ， 这样 关注 我们 的 微信 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 生活 掌控 感 就 可以 了 。 虽当 我们 感叹 生活 真难 的 时候 ， 现实 却 又 告诉 我们 ， 生活 还 能 更 难 。 工作 事业 、 爱人 、 孩子 、 父母 、 亲朋 这 一切 的 一切 就 像 一张 大网 一样 ， 把 你 层层 束缚 。 其中 ， 你 经历 了 疲惫 ， 爱苦 无奈 ， 父母 悲痛 。 如果 你 只是 一个 人 默默 承受 ， 那 你 迟早会 崩溃 。 心灵 时空 组建 了 专业 的 心理 救援队 ， 每位 咨询师 都 拥有 超过 二十年 以上 的 咨询 经验 。 只要 你 需要 ， 我们 就 在 微信 关注 心灵 时 ， 空 后台 回复 咨询 ， 就 可以 体验 十五分钟 心理 救诊 了 。