你 的 自信 指数 有 多 高 呢

有 心事 找 柠檬 心理 ， 用 专业 温暖 你 的 世界 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 你 的 自信 指数 有 多 高 呢 ？ 你们 没有 说 过 这样的话 ， 就 你 这 水平 还 想 当 摄影师 接单 ， 我用 脚 拍 的 都 比 你好 考 第一名 了不起 啊 ， 我 那 是 没 认真 考 ， 不然 轮 得到 你 第一 学 两年 跳舞 ， 就 这 水平 他 不是 浪费 钱 吗 ？ 不 出 这种 话 的 人 ， 往往 觉得 自己 很 牛 ， 不可一世 。 但 实际上 大多数 普通 的 不能 再 普通 ， 可见 这些 人 对 自己 产生 的 认知 偏差 ， 他们 常常 高估 自己 的 能力 ， 认为 自己 比 实际 表现 的 更 优秀 。 所以 ， 在 评价 自己 时 ， 显得 盲目 自信 ， 看不起 别人 。 在 别人 眼里 ， 他们 很 无知 ， 但 一个 无知 的 人 往往 无知 到 不 知道 自己 无知 。 心理学 上 把 这种 现象 称为 达克 效应 ， 达克 效应 的 产生 可能 和 以下 因素 有关 。 第一 ， 缺乏 外界 反馈 。 当 你 完成 一个 任务 后 ， 没有 外界 反馈 ， 没有 途径 验证 自己 的 能力 时 ， 自我感觉 良好 ， 就 容易 对 自己 的 能力 产生 误判 ， 高估 自己 的 表现 。 比如 你 写 了 一篇 书法 ， 觉得 笔走龙蛇 看上去 很 有 大家风范 ， 但 在 专业人士 眼里 很 稚嫩 ， 甚至 漏洞百出 ， 连 作品 都 称不上 。 第二 ， 确认 偏见 。 人们 有时候 只 相信 自己 愿意 相信 的 ， 只 接受 那些 支持 他们 自身 看法 的 信息 ， 看到 与 自己 观点 相 矛盾 的 信息 ， 只接 忽视 或 拒绝 ， 这种 偏见 会 导致 他们 过分 自信 。 因为 他们 只 看到 了 支持 他们 观点 的 证据 。 比如 你 觉得 自己 很漂亮 ， 把 自 拍发 到 网上 ， 一旦 有 不好 的 评价 ， 你 都 认为 是 对方 嫉妒 你 的 美貌 ， 只 看 那些 夸 你 的 评论 。 久而久之 ， 你 更加 笃信 自己 是 漂亮 的 。 当 你 陷入 了 打客 效应 ， 就 容易 遇到 这些 问题 困扰 。 比如 人际关系 变差 ， 比象 一下 ， 你 总是 觉得 自己 很 牛 ， 习惯 贬低 别人 ， 别人 会 待见 你 吗 ？ 如果 你 与 别人 老是 产生 冲突 ， 自然 很难 有 好 人缘 。 又 或者 你 发现 工作 或者 生活 都 没有 什么 改进 ， 一直 在 原地踏步 。 因为 你 总是 高估 自己 的 能力 ， 全然 看不见 缺点 和 不足 ， 自然 也 不会 想 办法 完善 自己 ， 提升 自己 ， 也 就 失去 了 自我 成长 的 机会 。 如果 你 已经 意识 到 自己 的 问题 想要 改变 ， 我 觉得 有 两个 关键点 往往 保持 一颗 谦卑 的 心 。 大千世界 多 的 是 我们 不 知道 的 是 我们 可以 表达 自己 的 观点 。 但 当 别人 有 不同 的 意见 时 ， 也 要 试着 倾听 ， 保持 一颗 谦卑 的 心态 ， 把 别人 的 意见 和 观点 看成 是 一种 新思路 。 新视角 首为 我们 做 决定 的 时候 ， 往往 受到 过去 的 经验 影响 ， 思维 固化 ， 容易 决策 失误 。 比如 你 牵头 一个 新 项目 ， 你 觉得 自己 经验丰富 ， 能 完美 应对 对 同事 的 善意 提醒 ， 置若罔闻 ， 最终 可能 就 会 导致 项目 失败 。 而 别人 的 建议 或许 能 弥补 你 自身 想法 的 不足 ， 最 次 主动 寻求 反馈 。 我们 总 觉得 自己 很 了解 自己 ， 但 有时候 别人 对 我们 的 评价 跟 我们 自己 认为 的 完全 不 一样 。 所以 我们 不能 一味 的 相信 自己 ， 有些 时候 我们 有 必要 多 听听 别人 的 反馈 。 当 你 在 做 一项 很 重要 的 决策 时 ， 当以 主动 问问 别人 ， 特别 是 那些 比 你 水平 更高 ， 已经 在 目标 领域 内 做出 过 成绩 的 人 ， 他们 的 观点 和 经验 可以 帮助 你 更 客观 的 评估 自己 。 比如 你 想要 自 媒体 创业 ， 按 自己 的 想法 买 了 一堆 设备 ， 结果 钱花 了 还 没 效果 。 已有 过 经验 的 人会 告诉 你 ， 用 最 简单 的 设备 先拍 起来 ， 有起色 后 在 慢慢 添置 设备 ， 提升 作品 品质 ， 这样 就 能够 少 走 一些 弯路 了 。 自信 不是 坏事 ， 但 盲目 自信 就 不 可取 了 嗯 。